https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 stand.fm Sun, 01 Dec 2024 11:36:42 GMT 矢野幸子 宇宙実験コーディネーターでフィットネスインストラクターのSACHIKOが長年の研究開発業から得たノウハウとフィットネスの知識をもとに楽しくお仕事しながら健康的に生きるコツについてお伝えします。 ブログ https://yanosachi.exblog.jp 矢野幸子 yanosck@icloud.com no https://stand.fm/episodes/674c46adb90dd2cb455fe9c2 https://stand.fm/episodes/674c46adb90dd2cb455fe9c2 Sun, 01 Dec 2024 11:21:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:22 ボディステップにかけた情熱 https://stand.fm/episodes/66f93b610063ae49b95edf37 https://stand.fm/episodes/66f93b610063ae49b95edf37 Sun, 29 Sep 2024 11:35:11 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:36 自己理解の大切さ https://stand.fm/episodes/66cc96024007e2c78fb76e04 https://stand.fm/episodes/66cc96024007e2c78fb76e04 Mon, 26 Aug 2024 14:50:04 GMT 1週間の振り返りの中で、レッスンを手放す意味と幸せについてめっちゃいいことを言ったので聴いてください😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:08 手放すことと幸せについて https://stand.fm/episodes/66c30141f7dae5cc2c43fc3c https://stand.fm/episodes/66c30141f7dae5cc2c43fc3c Mon, 19 Aug 2024 08:24:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:56 「無意識がわかれば人生が変わる」書評 https://stand.fm/episodes/66c1d672e5c9b7b307bba763 https://stand.fm/episodes/66c1d672e5c9b7b307bba763 Sun, 18 Aug 2024 11:09:57 GMT 要は色々試して、感じでみるという話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:03 脳をだましてみよう https://stand.fm/episodes/66bdd17ccc4f778af9d0385b https://stand.fm/episodes/66bdd17ccc4f778af9d0385b Thu, 15 Aug 2024 10:00:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:14 家族に感謝、それに尽きる https://stand.fm/episodes/66b4c4440eb7dc0d9ef0ad6c https://stand.fm/episodes/66b4c4440eb7dc0d9ef0ad6c Thu, 08 Aug 2024 13:13:03 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:19 理想の未来を生きている私の現在なら？ https://stand.fm/episodes/66b37dd422fc5f36d790ad1d https://stand.fm/episodes/66b37dd422fc5f36d790ad1d Wed, 07 Aug 2024 14:00:05 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:49 十分な睡眠を取る為に必要なこと https://stand.fm/episodes/66b2202bf486791097f43535 https://stand.fm/episodes/66b2202bf486791097f43535 Tue, 06 Aug 2024 13:08:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:04 あきらめたわけじゃない https://stand.fm/episodes/66b0d60c817cd75b6400b8fb https://stand.fm/episodes/66b0d60c817cd75b6400b8fb Mon, 05 Aug 2024 13:39:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:27 親の一日 https://stand.fm/episodes/66af7f7a2e540d42bf269dc9 https://stand.fm/episodes/66af7f7a2e540d42bf269dc9 Sun, 04 Aug 2024 13:18:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:52 誕生日に際して分かったこと https://stand.fm/episodes/66ae07641f664f768fb90e41 https://stand.fm/episodes/66ae07641f664f768fb90e41 Sat, 03 Aug 2024 10:33:40 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:12 映画「FALL」のコミットメントが凄かった https://stand.fm/episodes/66acf19ff6597e2229495027 https://stand.fm/episodes/66acf19ff6597e2229495027 Fri, 02 Aug 2024 14:48:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:14 すぐ次に行く https://stand.fm/episodes/66ab91f6f807f00017b61ddf https://stand.fm/episodes/66ab91f6f807f00017b61ddf Thu, 01 Aug 2024 13:47:53 GMT 人が自分を騙す理由 https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E3%81%8C%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E3%81%A0%E3%81%BE%E3%81%99%E7%90%86%E7%94%B1-%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%AC%BA%E7%9E%9E%E3%81%AE%E9%80%B2%E5%8C%96%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6-%E3%83%AD%E3%83%93%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%B3/dp/456205638X?dplnkId=cea96f1a-8ca9-4014-becc-b375ebe7fec8&nodl=1 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:05 人は無意識に自分を欺いている https://stand.fm/episodes/66aa2f16b976150331cd969d https://stand.fm/episodes/66aa2f16b976150331cd969d Wed, 31 Jul 2024 12:33:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:09 振り返りの質は人生の質 https://stand.fm/episodes/66a8ee209e1a5b18620b5257 https://stand.fm/episodes/66a8ee209e1a5b18620b5257 Tue, 30 Jul 2024 13:44:15 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:17 法人の1期目終了に際して https://stand.fm/episodes/66a7a79b4496ef0fb25c9044 https://stand.fm/episodes/66a7a79b4496ef0fb25c9044 Mon, 29 Jul 2024 14:31:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:20 おすすめ「奇跡の脳」ジル・ボルト・テイラー著 https://stand.fm/episodes/66a643b9d17069fe90076b1a https://stand.fm/episodes/66a643b9d17069fe90076b1a Sun, 28 Jul 2024 13:12:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:27 夫の言葉から気付かされたこと https://stand.fm/episodes/66a4fd07b8a529bd130df7d9 https://stand.fm/episodes/66a4fd07b8a529bd130df7d9 Sat, 27 Jul 2024 13:58:56 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:32 短く話す訓練をしよう https://stand.fm/episodes/66a35f37280a7c6636d47435 https://stand.fm/episodes/66a35f37280a7c6636d47435 Fri, 26 Jul 2024 08:33:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:35 主体的に行動することって本当に大事 https://stand.fm/episodes/66a24fa03bca9a2233392543 https://stand.fm/episodes/66a24fa03bca9a2233392543 Thu, 25 Jul 2024 13:14:25 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:14 何をイメージするか https://stand.fm/episodes/66a0febe69970a0bb4948ac9 https://stand.fm/episodes/66a0febe69970a0bb4948ac9 Wed, 24 Jul 2024 13:17:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:37 感情の起伏パターンとその対処 https://stand.fm/episodes/669fb4ebff26763db3595057 https://stand.fm/episodes/669fb4ebff26763db3595057 Tue, 23 Jul 2024 13:49:46 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:57 人生の何ゲームをやっていますか？ https://stand.fm/episodes/669e654d99007f0c158d533b https://stand.fm/episodes/669e654d99007f0c158d533b Mon, 22 Jul 2024 13:58:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:39 視点を変えて見てみると https://stand.fm/episodes/669d05d4b21459abe32e2373 https://stand.fm/episodes/669d05d4b21459abe32e2373 Sun, 21 Jul 2024 12:58:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:16 幸せの重要事項を知ってますか https://stand.fm/episodes/669bbce2742c12234f9060c3 https://stand.fm/episodes/669bbce2742c12234f9060c3 Sat, 20 Jul 2024 13:34:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:27 主体性を持つと見方が変わる https://stand.fm/episodes/669a40c12336edbb165312e9 https://stand.fm/episodes/669a40c12336edbb165312e9 Fri, 19 Jul 2024 10:32:51 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:05:26 やっぱり自分が源の話 https://stand.fm/episodes/669909626a50d4bcc32820c9 https://stand.fm/episodes/669909626a50d4bcc32820c9 Thu, 18 Jul 2024 12:24:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:01 どこも痛い所はないけれど…事前対応！客観的視点の大切さ https://stand.fm/episodes/6697d04d6a50d4bcc3280c1a https://stand.fm/episodes/6697d04d6a50d4bcc3280c1a Wed, 17 Jul 2024 14:08:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:18 全て自分が選んだ https://stand.fm/episodes/6696851f110616757f479a28 https://stand.fm/episodes/6696851f110616757f479a28 Tue, 16 Jul 2024 14:35:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:43 自分の気持ちを大事にすると感謝が湧き上がる https://stand.fm/episodes/669532db1074cde97ae8f20b https://stand.fm/episodes/669532db1074cde97ae8f20b Mon, 15 Jul 2024 14:32:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:02 運が良くなる方法 https://stand.fm/episodes/66944b877cc8d303db9f4ed4 https://stand.fm/episodes/66944b877cc8d303db9f4ed4 Sun, 14 Jul 2024 22:05:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:11 2日間のセミナー振り返り https://stand.fm/episodes/6692903cacd7d1ff79a344a3 https://stand.fm/episodes/6692903cacd7d1ff79a344a3 Sat, 13 Jul 2024 14:34:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:18 感情とは何か、に答えられますか？ https://stand.fm/episodes/6690fbcd4ad22aa240e46fa4 https://stand.fm/episodes/6690fbcd4ad22aa240e46fa4 Fri, 12 Jul 2024 09:48:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:27 目標を決める会 https://stand.fm/episodes/668f6e4bd0773dd48c3ae3b4 https://stand.fm/episodes/668f6e4bd0773dd48c3ae3b4 Thu, 11 Jul 2024 05:32:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:59 なりきることの大事さ https://stand.fm/episodes/668e812f342f7ded580704c2 https://stand.fm/episodes/668e812f342f7ded580704c2 Wed, 10 Jul 2024 12:40:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:58 暑さのせいにしてもいいんじゃないかな https://stand.fm/episodes/668d059a34c17156d9e6e56b https://stand.fm/episodes/668d059a34c17156d9e6e56b Tue, 09 Jul 2024 09:41:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:31 期待以上の感動を与える https://stand.fm/episodes/668bf1f8a785c8e55e714b46 https://stand.fm/episodes/668bf1f8a785c8e55e714b46 Mon, 08 Jul 2024 14:04:55 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:25 私の睡眠への先入観を覆す！ https://stand.fm/episodes/668a7d9b2727697426a308d7 https://stand.fm/episodes/668a7d9b2727697426a308d7 Sun, 07 Jul 2024 11:36:20 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:17 リマインドの意味 https://stand.fm/episodes/668926e6d6a52b638cb59300 https://stand.fm/episodes/668926e6d6a52b638cb59300 Sat, 06 Jul 2024 11:14:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:21 イライラしたらどうしますか https://stand.fm/episodes/6687ed76b0f8925e1cc272b8 https://stand.fm/episodes/6687ed76b0f8925e1cc272b8 Fri, 05 Jul 2024 12:56:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:38 私が懸垂を続ける理由 https://stand.fm/episodes/6686855032464878976e49c6 https://stand.fm/episodes/6686855032464878976e49c6 Thu, 04 Jul 2024 11:20:03 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:41 歯を大事にすることは自分を大事にするのと同じ https://stand.fm/episodes/66850daf71848445be5a6afe https://stand.fm/episodes/66850daf71848445be5a6afe Wed, 03 Jul 2024 08:37:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:07 コミュニティの大切さ https://stand.fm/episodes/6683967c5de418ef2d590cf1 https://stand.fm/episodes/6683967c5de418ef2d590cf1 Tue, 02 Jul 2024 05:56:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:04:28 計画には余裕を持とう https://stand.fm/episodes/6681607d3c61908e1946a76b https://stand.fm/episodes/6681607d3c61908e1946a76b Sun, 30 Jun 2024 13:41:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:44 目標設定しよう https://stand.fm/episodes/667fe8793880c5a0bccb6bcb https://stand.fm/episodes/667fe8793880c5a0bccb6bcb Sat, 29 Jun 2024 10:57:16 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:04 思った通りになりますから否定しないで https://stand.fm/episodes/667e754206513f962b39186f https://stand.fm/episodes/667e754206513f962b39186f Fri, 28 Jun 2024 08:33:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:04:47 計画的に生きるのって楽しいよ https://stand.fm/episodes/667d2f4dc9a2f53c7de2d057 https://stand.fm/episodes/667d2f4dc9a2f53c7de2d057 Thu, 27 Jun 2024 09:22:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:37 本当の失敗とは？！ https://stand.fm/episodes/667c16dc7981ad48b4203a92 https://stand.fm/episodes/667c16dc7981ad48b4203a92 Wed, 26 Jun 2024 13:26:10 GMT 強い人間って何だと思いますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:34 あなたにとって強さとは？ https://stand.fm/episodes/667ac6192778aaed400fd534 https://stand.fm/episodes/667ac6192778aaed400fd534 Tue, 25 Jun 2024 13:29:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:49 「無理をしなければならない」からの解放 https://stand.fm/episodes/66797cb65fac0792f69d584d https://stand.fm/episodes/66797cb65fac0792f69d584d Mon, 24 Jun 2024 14:03:59 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:49 素直な心で感じてみて https://stand.fm/episodes/6678235ceb879c3082d6991b https://stand.fm/episodes/6678235ceb879c3082d6991b Sun, 23 Jun 2024 13:30:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:23 レッスンにどう向き合うか https://stand.fm/episodes/6676ac892ba567ac7fa5ede4 https://stand.fm/episodes/6676ac892ba567ac7fa5ede4 Sat, 22 Jun 2024 10:51:05 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:47 お酒に対するコミットメント https://stand.fm/episodes/667575f9cb44697cef8a057f https://stand.fm/episodes/667575f9cb44697cef8a057f Fri, 21 Jun 2024 12:46:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:30 100%でやる https://stand.fm/episodes/6673dfac69deb5acd24a70b3 https://stand.fm/episodes/6673dfac69deb5acd24a70b3 Thu, 20 Jun 2024 07:52:27 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:28 プロセスを楽しもう https://stand.fm/episodes/6672e5c0c7d44d547c98c292 https://stand.fm/episodes/6672e5c0c7d44d547c98c292 Wed, 19 Jun 2024 14:06:15 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:23 過去は変わる https://stand.fm/episodes/66719b806252d6b51346ccae https://stand.fm/episodes/66719b806252d6b51346ccae Tue, 18 Jun 2024 14:37:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:26 基本に忠実にやる https://stand.fm/episodes/667039092d3d94386aed6db1 https://stand.fm/episodes/667039092d3d94386aed6db1 Mon, 17 Jun 2024 13:25:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:30 縁に感謝してます https://stand.fm/episodes/666ecabd6a935afc8bbd31c8 https://stand.fm/episodes/666ecabd6a935afc8bbd31c8 Sun, 16 Jun 2024 11:21:47 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:46 イメージトレーニングしてますか https://stand.fm/episodes/666ce51fa15c1cd21751fcfe https://stand.fm/episodes/666ce51fa15c1cd21751fcfe Sat, 15 Jun 2024 00:50:11 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:04:19 楽なだけではつまらない https://stand.fm/episodes/666c2889d107575ea3a1a4eb https://stand.fm/episodes/666c2889d107575ea3a1a4eb Fri, 14 Jun 2024 11:25:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:00 今あるものに注目してみよう https://stand.fm/episodes/666af5c0f68c66f99dd502c2 https://stand.fm/episodes/666af5c0f68c66f99dd502c2 Thu, 13 Jun 2024 13:36:15 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:05:37 ルールを決めるのが一番大変 https://stand.fm/episodes/666975d88abd17ea7a6b1d66 https://stand.fm/episodes/666975d88abd17ea7a6b1d66 Wed, 12 Jun 2024 10:18:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:24 最後は必ず上手く行く https://stand.fm/episodes/6668031dff33571195a39be4 https://stand.fm/episodes/6668031dff33571195a39be4 Tue, 11 Jun 2024 07:56:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:30 やばいです。どんどん実現してます。 https://stand.fm/episodes/6666c0706200b4012b2681fb https://stand.fm/episodes/6666c0706200b4012b2681fb Mon, 10 Jun 2024 08:59:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:30 月曜日、コントロール出来ることに集中しましたか？ https://stand.fm/episodes/66654f1ea12b94c68661515d https://stand.fm/episodes/66654f1ea12b94c68661515d Sun, 09 Jun 2024 06:44:46 GMT やりたいなら期限を決めてやる。それで実現します。本当にやりたいならば。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:12 全てはやる理由になる https://stand.fm/episodes/6664278a89cb3144ea651070 https://stand.fm/episodes/6664278a89cb3144ea651070 Sat, 08 Jun 2024 09:42:52 GMT パーティーをお手伝いしてら感じたことです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:28 目的を共有することの大切さ https://stand.fm/episodes/66631ad138e1d9facf502259 https://stand.fm/episodes/66631ad138e1d9facf502259 Fri, 07 Jun 2024 14:36:21 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:50 取り越し苦労をどこまでするか https://stand.fm/episodes/66610ecf7c9281f176fb07b6 https://stand.fm/episodes/66610ecf7c9281f176fb07b6 Thu, 06 Jun 2024 01:21:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:13 緊張した時は目の前のことを大切に https://stand.fm/episodes/66600ed8b213d7605ce6f495 https://stand.fm/episodes/66600ed8b213d7605ce6f495 Wed, 05 Jun 2024 07:08:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:36 自分を大事にするのはリスクもある https://stand.fm/episodes/665edf37ce0119cd196a2289 https://stand.fm/episodes/665edf37ce0119cd196a2289 Tue, 04 Jun 2024 09:33:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:39 休息を計画して100%コミットする話 https://stand.fm/episodes/665d8a4d4a1b57b613f4abb0 https://stand.fm/episodes/665d8a4d4a1b57b613f4abb0 Mon, 03 Jun 2024 09:18:21 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:24 鼻毛が出てたら言いますか https://stand.fm/episodes/665c724b244b3b98df0cbac4 https://stand.fm/episodes/665c724b244b3b98df0cbac4 Sun, 02 Jun 2024 13:23:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:40 自信のつけ方 https://stand.fm/episodes/665af0a43f02f1109bdd43ae https://stand.fm/episodes/665af0a43f02f1109bdd43ae Sat, 01 Jun 2024 09:58:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:54 レッスン増やせば良い訳ではない https://stand.fm/episodes/6659d9ad0d05d78a36f172d0 https://stand.fm/episodes/6659d9ad0d05d78a36f172d0 Fri, 31 May 2024 14:08:00 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:00 実家の居心地の変化 https://stand.fm/episodes/665800361cb7ba93560a580f https://stand.fm/episodes/665800361cb7ba93560a580f Thu, 30 May 2024 04:28:07 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:10 目標達成は最後まで諦めない https://stand.fm/episodes/6656fb8bac67d7e10bd2f48e https://stand.fm/episodes/6656fb8bac67d7e10bd2f48e Wed, 29 May 2024 09:55:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:06 コーチングの素晴らしさ https://stand.fm/episodes/665582da0425bf6e52b7e70b https://stand.fm/episodes/665582da0425bf6e52b7e70b Tue, 28 May 2024 07:08:48 GMT 実際更年期には違いない。だからこそ、自分を労われる働き方を選択して良かったんだと思う。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:03 ヤバイ、更年期かも https://stand.fm/episodes/66542a355575c195a8de489c https://stand.fm/episodes/66542a355575c195a8de489c Mon, 27 May 2024 06:38:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:33 自分の状態を把握してますか？ https://stand.fm/episodes/665316971306c279a46f5f29 https://stand.fm/episodes/665316971306c279a46f5f29 Sun, 26 May 2024 11:02:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:56 無意識の力は強い https://stand.fm/episodes/66518c3140986a42ac83d135 https://stand.fm/episodes/66518c3140986a42ac83d135 Sat, 25 May 2024 06:59:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:01 心配あるある https://stand.fm/episodes/66502f42c8d2bcaef6dc1f4a https://stand.fm/episodes/66502f42c8d2bcaef6dc1f4a Fri, 24 May 2024 06:10:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:27 思ってもみなかったことをやってみる https://stand.fm/episodes/664f0e2ccaeb73b7fccc79ec https://stand.fm/episodes/664f0e2ccaeb73b7fccc79ec Thu, 23 May 2024 09:37:08 GMT 子供を助けているつもりが、実は私が助けられていた これまで何度も言われたことがあることなのに 分かろうとしていなかった 今日、一瞬で気づいて世界が変わった --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:57 実は私が助けられていた https://stand.fm/episodes/664d95ede7204a3c2897326f https://stand.fm/episodes/664d95ede7204a3c2897326f Wed, 22 May 2024 06:51:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:05 素直な心が1番大事 https://stand.fm/episodes/664bf0c7086422eaf10884cd https://stand.fm/episodes/664bf0c7086422eaf10884cd Tue, 21 May 2024 00:54:54 GMT 月の途中で振り返りをするの、超絶おすすめです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:04 生活に中間振り返りを加えよう https://stand.fm/episodes/664b0b6a3768dbdf983bf7cc https://stand.fm/episodes/664b0b6a3768dbdf983bf7cc Mon, 20 May 2024 08:36:11 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:19 愛と感謝が幸せ感情を作る https://stand.fm/episodes/6649f8d23768dbdf983be5c3 https://stand.fm/episodes/6649f8d23768dbdf983be5c3 Sun, 19 May 2024 13:04:40 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:37 コーチングの価値 https://stand.fm/episodes/66487c68387649b873c277e5 https://stand.fm/episodes/66487c68387649b873c277e5 Sat, 18 May 2024 10:01:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:57 健康の秘訣 https://stand.fm/episodes/66470181517f580809c481f8 https://stand.fm/episodes/66470181517f580809c481f8 Fri, 17 May 2024 07:04:50 GMT ただただ生きてるだけになりそうなので、私は必ず振り返りしてます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:01 振り返りってすごいよ https://stand.fm/episodes/6645d5d3a44008cb804c5337 https://stand.fm/episodes/6645d5d3a44008cb804c5337 Thu, 16 May 2024 09:46:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:30 全ては計画！ホワイトボードを便利に使う話 https://stand.fm/episodes/66440829e20986a1950d457e https://stand.fm/episodes/66440829e20986a1950d457e Wed, 15 May 2024 00:56:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:53 あいさつちゃんとしてる？！ https://stand.fm/episodes/664300332581b16225f6cbfa https://stand.fm/episodes/664300332581b16225f6cbfa Tue, 14 May 2024 06:10:14 GMT 2024.5.14のセミナーの振り返りをお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:53 FISマインドセットセミナーのアウトプット https://stand.fm/episodes/6641d1a790d9321c9fbd8628 https://stand.fm/episodes/6641d1a790d9321c9fbd8628 Mon, 13 May 2024 08:39:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:05:39 月曜日はしっかり計画する日 https://stand.fm/episodes/6641d0216b5796721a6d786b https://stand.fm/episodes/6641d0216b5796721a6d786b Mon, 13 May 2024 08:32:46 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:05:45 お仕事を進めるコツ、リストを作ろう https://stand.fm/episodes/6640a7d93213c2a25db3ff67 https://stand.fm/episodes/6640a7d93213c2a25db3ff67 Sun, 12 May 2024 11:28:44 GMT めっちゃすごい！5ヶ月にしてものすごく変わった。そして実質的なデメリットはない！ 自分へダメだと思いがちな方に超おすすめです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:31 アファメーションの威力 https://stand.fm/episodes/663f12467ff8bed8d13d8270 https://stand.fm/episodes/663f12467ff8bed8d13d8270 Sat, 11 May 2024 06:38:33 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:27 チャレンジのすすめ https://stand.fm/episodes/663d45ea7bb28f62344e4302 https://stand.fm/episodes/663d45ea7bb28f62344e4302 Thu, 09 May 2024 21:54:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:14 適切な睡眠時間について https://stand.fm/episodes/663c8c07cbb2b082b28fb9c5 https://stand.fm/episodes/663c8c07cbb2b082b28fb9c5 Thu, 09 May 2024 08:41:15 GMT 朝の時間って本当に大事。 特に成功のための思考の癖を刷り込むのには最適です。早起きして、豊かな人生を手に入れましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:27 朝活のすすめ https://stand.fm/episodes/663b33ee6598320effff7019 https://stand.fm/episodes/663b33ee6598320effff7019 Wed, 08 May 2024 08:12:40 GMT あたかも達成したかのような？！これは20年後の私の達成インタビューです！その頃は月で農業、本当にできてるからね！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:03:21 達成インタビュー・宇宙投資家 https://stand.fm/episodes/663b1fa5abf696f12837bc96 https://stand.fm/episodes/663b1fa5abf696f12837bc96 Wed, 08 May 2024 06:46:16 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:41 主婦への偏見返上 https://stand.fm/episodes/6639771a6598320effff4fa3 https://stand.fm/episodes/6639771a6598320effff4fa3 Tue, 07 May 2024 00:34:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:03:34 達成インタビュー、宇宙活動に貢献して賞をもらった https://stand.fm/episodes/663952106598320effff4c32 https://stand.fm/episodes/663952106598320effff4c32 Mon, 06 May 2024 21:56:45 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:06 めんどくさい→行って良かったとなる心理 https://stand.fm/episodes/663871196d9c03314021e665 https://stand.fm/episodes/663871196d9c03314021e665 Mon, 06 May 2024 05:56:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:03:34 達成インタビュー！ボディ大会入賞を果たした矢野幸子選手 https://stand.fm/episodes/6637fec271111d9cb15006f6 https://stand.fm/episodes/6637fec271111d9cb15006f6 Sun, 05 May 2024 21:49:10 GMT インストラクターになって1番感じるのが「人と比べてがっかりする気持ち」動けて楽しい！って気持ちと同じくらいネガティブな感情もあります。だけどそれは全てスパイスだから！と思ったら今日もがんばろうって思えませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:00 悔しい感情は人生を楽しむスパイス https://stand.fm/episodes/663706b49ec3cbe93f580b66 https://stand.fm/episodes/663706b49ec3cbe93f580b66 Sun, 05 May 2024 04:10:44 GMT これは未来の私のインタビューです！2024年12月27日！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:04:49 達成インタビュー！不動産！ https://stand.fm/episodes/663703c69ec3cbe93f580b39 https://stand.fm/episodes/663703c69ec3cbe93f580b39 Sun, 05 May 2024 03:58:15 GMT ネガティブなフィードバックができる仲間を増やしたい だから何がしたいかを言うことにします。そして聞くことにします。腹を割って話せる人を増やしたい。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:44 フィードバックに関して https://stand.fm/episodes/663586a96c85c76b07ed3e30 https://stand.fm/episodes/663586a96c85c76b07ed3e30 Sat, 04 May 2024 00:52:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:00 大人気講演家になった私 https://stand.fm/episodes/6634bcfe46b53332daa2e211 https://stand.fm/episodes/6634bcfe46b53332daa2e211 Fri, 03 May 2024 10:31:46 GMT とうとう！できました！のつもりで達成インタビュー録りました！最高です。必ずやりますよ！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:40 有限実行の「達成インタビュー」 https://stand.fm/episodes/6632b835c48bc3a14b108c3d https://stand.fm/episodes/6632b835c48bc3a14b108c3d Wed, 01 May 2024 21:46:48 GMT 図書館大好きなサチコから、本選びの勧めです。無意識、習慣、願望が現れますね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:28 私の読書術・本の選び方から自分を知る https://stand.fm/episodes/6631680e5120d85515627713 https://stand.fm/episodes/6631680e5120d85515627713 Tue, 30 Apr 2024 21:52:50 GMT 3人娘の3人とも！からの自分（親）の側の矛盾してたことに気づいたのでシェアします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:14:04 子供を車で送ることについての考察 https://stand.fm/episodes/65c9cc96f617d44bc36f705e https://stand.fm/episodes/65c9cc96f617d44bc36f705e Mon, 12 Feb 2024 07:45:55 GMT 本当に、他人かと思うほど記憶もなく行動していることがありました。 普段やっていることは無意識の行動になっている。書き換わることもある。書き換わったことに気づかない。 いやー、ショックでした。 でも、無意識にやってしまっていること、本当に多いんだろうな、自分の成果にかなり影響しているんだろうなと実感する出来事でした。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:07 無意識の自分は他人 https://stand.fm/episodes/65bccc718996eaf1a747573d https://stand.fm/episodes/65bccc718996eaf1a747573d Fri, 02 Feb 2024 11:05:57 GMT スティーブン・コヴィーさんの7つの習慣 やっと読み始めることができました。 本って読もうと思っても全然頭に入ってこない時がありますよね。本を読む目的、そして自分の知識レベル。やっぱり読む準備ができてないと読めないものだなあと分かりました。 同時に、最初に読もうとして読めなかった3年前から、今現在の自分の変化を感じてとっても嬉しくなりました。私は確実に変化した。そして成長を続けている。その実感がとても嬉しい。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:08 読書から自分の変化を感じた話 https://stand.fm/episodes/65b77ba0bd7d2a68e8184b4e https://stand.fm/episodes/65b77ba0bd7d2a68e8184b4e Mon, 29 Jan 2024 10:19:31 GMT 朝起きてすぐの感謝10個書く。これは超おすすめの幸せ習慣です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:06 感謝ワークのすすめ https://stand.fm/episodes/65b21cb2e50f8bc576fd37bf https://stand.fm/episodes/65b21cb2e50f8bc576fd37bf Thu, 25 Jan 2024 08:33:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:35 お茶をこぼしても嬉しい https://stand.fm/episodes/65b0a2338a224d0bf8014e4f https://stand.fm/episodes/65b0a2338a224d0bf8014e4f Wed, 24 Jan 2024 05:38:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:21 愛と感謝の日記の効果最高！ https://stand.fm/episodes/65ae3cacb564da8e18e9a4e3 https://stand.fm/episodes/65ae3cacb564da8e18e9a4e3 Mon, 22 Jan 2024 10:00:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:30 半年ごとにセミナーに出る意味 https://stand.fm/episodes/65a4c3245adaacfcd48c51ee https://stand.fm/episodes/65a4c3245adaacfcd48c51ee Mon, 15 Jan 2024 05:31:33 GMT やりたいこと、将来のためになること、自分を満たすことをスケジュールしているから、体力落ちててもやり切ることができました。また素敵な1週間をお過ごし下さい💓 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:38 体力落ちた時でも大丈夫なスケジュール https://stand.fm/episodes/659e988dfb39ec7af7c95efd https://stand.fm/episodes/659e988dfb39ec7af7c95efd Wed, 10 Jan 2024 13:16:17 GMT できなかったこと。悔しいし、無かったことにしたい。 だけど、それは今できなかっただけで、もう一度やればできるかも知れない。長期目線でみれば、今できてないだけで道の途中かも知れないよ。だから、チャレンジしたことを認めてあげよう。それは負け惜しみじゃない。大切な行動承認です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:37 過程を認める https://stand.fm/episodes/659cb6a8bac72518ecf09e05 https://stand.fm/episodes/659cb6a8bac72518ecf09e05 Tue, 09 Jan 2024 03:00:18 GMT 過去の嫌な経験がずっと記憶に残っている。でもそれは過去のこと。今は変わったことも多い。自分はすごいと声に出して言うことで、今の自分を心から認めて穏やかに行動できます。今日の良かった出来事聞いてください！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:02 自分を認める効果 https://stand.fm/episodes/659b372adc6d802ff8ec9ec1 https://stand.fm/episodes/659b372adc6d802ff8ec9ec1 Sun, 07 Jan 2024 23:44:02 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:36 年始1週間の振り返りをしてみよう https://stand.fm/episodes/6597a40bbaee8b63e63a4214 https://stand.fm/episodes/6597a40bbaee8b63e63a4214 Fri, 05 Jan 2024 06:39:35 GMT 2024年もよろしくお願いします！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:36 コーチングの価値 https://stand.fm/episodes/6590197f572a8ac544f18839 https://stand.fm/episodes/6590197f572a8ac544f18839 Sat, 30 Dec 2023 13:22:29 GMT ありがたいレッスンの感想。うれしいなー。また楽しくレッスン内容考えようって思いました。幸せですね。2023年のレッスンありがとうございました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:18 お客様の言葉から力をもらう https://stand.fm/episodes/658d383ad4a46ec05c4fd0e4 https://stand.fm/episodes/658d383ad4a46ec05c4fd0e4 Thu, 28 Dec 2023 08:56:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:53 自分の気持ちを大事にして！ https://stand.fm/episodes/658ac69bc8e26ba524b42cdc https://stand.fm/episodes/658ac69bc8e26ba524b42cdc Tue, 26 Dec 2023 12:27:30 GMT なかなか変わらない私、それに気づいたのは変わった証拠。 禅問答みたいで難しいけど 爽やかな、いい年末を過ごしてます。 新年が待ちどおしいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:08 変わってない自分と変わった自分 https://stand.fm/episodes/658595299b11935ecc38daa8 https://stand.fm/episodes/658595299b11935ecc38daa8 Fri, 22 Dec 2023 13:55:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:39 歯は大事 https://stand.fm/episodes/658412f91c2a2ad29f3e911f https://stand.fm/episodes/658412f91c2a2ad29f3e911f Thu, 21 Dec 2023 10:27:52 GMT やっぱり「えっ？！」ってなった時のネガティブな感情を受け入れることを意識してから、私変わったな，って思います。感謝大事。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:14:01 考え方の変化を実感する時 https://stand.fm/episodes/6582f4ac0357903b8d202bd7 https://stand.fm/episodes/6582f4ac0357903b8d202bd7 Wed, 20 Dec 2023 14:05:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:33 重要なことを残す勇気 https://stand.fm/episodes/658161c00357903b8d201156 https://stand.fm/episodes/658161c00357903b8d201156 Tue, 19 Dec 2023 09:26:46 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:30 私の近況、不動産事業について https://stand.fm/episodes/657d99d17106a878cca27439 https://stand.fm/episodes/657d99d17106a878cca27439 Sat, 16 Dec 2023 12:36:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:05:54 決めたら早い https://stand.fm/episodes/657c5c4c21ba46fa0f67664f https://stand.fm/episodes/657c5c4c21ba46fa0f67664f Fri, 15 Dec 2023 14:02:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:33 FISグルコンの素晴らしさ https://stand.fm/episodes/657a919b1982d00ed57b41ed https://stand.fm/episodes/657a919b1982d00ed57b41ed Thu, 14 Dec 2023 05:24:59 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:38 週末、月末、年末に思うこと https://stand.fm/episodes/6579acdc56379cb40f8ac5ab https://stand.fm/episodes/6579acdc56379cb40f8ac5ab Wed, 13 Dec 2023 13:09:02 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:01 運転でヒヤッ、からのコーヒーの話 https://stand.fm/episodes/65786a2f3092d874e393fa93 https://stand.fm/episodes/65786a2f3092d874e393fa93 Tue, 12 Dec 2023 14:12:15 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:51 家族を大切にすること https://stand.fm/episodes/6576d97dbfea19b827cfa624 https://stand.fm/episodes/6576d97dbfea19b827cfa624 Mon, 11 Dec 2023 09:42:36 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:33 税の説明会・相談会 https://stand.fm/episodes/65755fa2e07dbcdfe1f8976b https://stand.fm/episodes/65755fa2e07dbcdfe1f8976b Sun, 10 Dec 2023 06:50:23 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:41 サザエさん症候群を吹き飛ばせ https://stand.fm/episodes/657472b4e422d8cfac9a46d1 https://stand.fm/episodes/657472b4e422d8cfac9a46d1 Sat, 09 Dec 2023 13:59:42 GMT T2,バックトゥーザフューチャー、そして下妻物語 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:02 私の好きな映画 https://stand.fm/episodes/65731f53ca0da4057e94eba4 https://stand.fm/episodes/65731f53ca0da4057e94eba4 Fri, 08 Dec 2023 13:51:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:56 身体の組成から2023年を振り返る https://stand.fm/episodes/6571533133ec46a14f26e564 https://stand.fm/episodes/6571533133ec46a14f26e564 Thu, 07 Dec 2023 05:08:20 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:43 自分を満たし幸せになる https://stand.fm/episodes/657079c2ad6608b030cd3219 https://stand.fm/episodes/657079c2ad6608b030cd3219 Wed, 06 Dec 2023 13:40:35 GMT なって欲しくない状況を想像して何通りもシミュレーションをしていた私から、 なりたい状態を想像するように変わった私。 どっちも可愛いサチコですが、どうせならなりたい状態を考えた方が絶対いい。こんなことに気づき変わった私はやっぱり成長している。生きやすくなった。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:16 考え方の変化 https://stand.fm/episodes/656f3023f1ee417ea698c213 https://stand.fm/episodes/656f3023f1ee417ea698c213 Tue, 05 Dec 2023 14:14:22 GMT 穏やかに長期思考。今はちょっとうまくいかなかったけど大丈夫、やろう。って思える。しっかり振り返って、やる。うまくいかなかったことを振り返るのはキツイ。でもそれが今だから。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:17 恐怖や拒絶と仲良くすること https://stand.fm/episodes/656da781903b49c2627b465a https://stand.fm/episodes/656da781903b49c2627b465a Mon, 04 Dec 2023 10:18:52 GMT 自分が満足すると人の批判をするような気がしていたが、全く無関係であることに気づきました。どんな人でも関わってくれることに感謝して、さらに豊かな生き方をしていきます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:28 満足と批判は無関係 https://stand.fm/episodes/656c92004e732a9a964f987f https://stand.fm/episodes/656c92004e732a9a964f987f Sun, 03 Dec 2023 14:34:55 GMT やらなきゃ、って思って手をつけずにいたら、いつまでも終わりません。終わらすためには、まず、始めること！ちょっとでもいいからやれば、手がかりがつかめて、やりやすくなります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:14 めんどくさいことも始めたら終わる https://stand.fm/episodes/656b2e2b10f65fb43de09d3d https://stand.fm/episodes/656b2e2b10f65fb43de09d3d Sat, 02 Dec 2023 13:16:56 GMT 簡単に言えば「楽観的」いつかはうまく行くから、その時のことをワクワクして待つのって楽しい。 今できること全てやったらあとはコントロール外のこと。やり尽くせば良い。私も変わりました。もしくはもともとそうだったのかもね。付き合う人と環境で考えは変わる。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:49 「どうせうまく行く」のチカラ https://stand.fm/episodes/6569dcff371db9b930cffdb8 https://stand.fm/episodes/6569dcff371db9b930cffdb8 Fri, 01 Dec 2023 13:18:09 GMT ものすごく基本的なことで、分かっていたのにあいまいになっていたこと。グルコンにでて、分りました。 FISのグルコンに感謝。いつもありがとうございます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:46 目標を明確にする！！ https://stand.fm/episodes/65687cb1ec343a168ebfc871 https://stand.fm/episodes/65687cb1ec343a168ebfc871 Thu, 30 Nov 2023 12:14:58 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:51 11月、感情を受け止めたひと月でした https://stand.fm/episodes/65670b61ac95b39120cc6d53 https://stand.fm/episodes/65670b61ac95b39120cc6d53 Wed, 29 Nov 2023 09:59:12 GMT 思い通りに行かないなあとがっかりしても、それ自体喜んじゃいましょう。生きてるからこそ、がんばっているからこその悔しい感情です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:31 真剣に取り組むからこそ感情が動く https://stand.fm/episodes/6565eb493f19029edcd3db43 https://stand.fm/episodes/6565eb493f19029edcd3db43 Tue, 28 Nov 2023 13:30:05 GMT 子供や夫がいるから楽しかったのか。頼りにされたらうれしいのか。頼られて嬉しかった時期を経て，母としてもう自立していい時期である。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:55 ちょっと寂しい母親の自立 https://stand.fm/episodes/656492dbb5b1760c216d179f https://stand.fm/episodes/656492dbb5b1760c216d179f Mon, 27 Nov 2023 13:00:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:11 コーチングでの気付き https://stand.fm/episodes/65633e304d8c9319b4a41d04 https://stand.fm/episodes/65633e304d8c9319b4a41d04 Sun, 26 Nov 2023 12:47:16 GMT 今も良いし，未来はもっと良くなる。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:13 最良の幸せをイメージする https://stand.fm/episodes/6561ccbaa35437fe5f4bb1e3 https://stand.fm/episodes/6561ccbaa35437fe5f4bb1e3 Sat, 25 Nov 2023 10:30:25 GMT 土曜日のレッスン後に電車に乗って出かける元気が出てきたとは！ 話したい、集まりたい、という気持ちが強くなったということです！ 早く寝たい，だけだった私。この変化、すごい👍 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:01:32 私の変化！ https://stand.fm/episodes/6560af2a5ecce2f1f32bdb17 https://stand.fm/episodes/6560af2a5ecce2f1f32bdb17 Fri, 24 Nov 2023 14:12:22 GMT 明日の飲み会に備えレッスン準備を計画的に行う。当たり前のことができるようになってきてうれしい。 土曜日の夜に飲み会に行くなんて何年かぶりです。やっと行く気になりました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:23 心から楽しむための厳しい準備 https://stand.fm/episodes/655f21207325f1208aa4a340 https://stand.fm/episodes/655f21207325f1208aa4a340 Thu, 23 Nov 2023 09:53:55 GMT 素敵な祝日でした。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:06 自転車漕いで考える「心の持ち方」 https://stand.fm/episodes/655e00b4215454c9f82a7621 https://stand.fm/episodes/655e00b4215454c9f82a7621 Wed, 22 Nov 2023 13:23:29 GMT 娘は親のことをよく見てますね。 私以上に私を見てる、頼もしい娘です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:14:10 娘からのフィードバック https://stand.fm/episodes/655b24b3b3725d27074e0e70 https://stand.fm/episodes/655b24b3b3725d27074e0e70 Mon, 20 Nov 2023 09:20:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:27 いくつになっても楽しもう https://stand.fm/episodes/655a0c64cc12d6d24cf37976 https://stand.fm/episodes/655a0c64cc12d6d24cf37976 Sun, 19 Nov 2023 13:24:06 GMT 感謝に溢れた日曜日でした💕☀️🔥💪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:53 見てくれている人はいる https://stand.fm/episodes/6558c0c96d6244ab6a050a48 https://stand.fm/episodes/6558c0c96d6244ab6a050a48 Sat, 18 Nov 2023 13:49:11 GMT わまちゃんの呼びかけで実現したインスタライブ、ありがとうございました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:07 コーチングのインスタライブで感じたこと https://stand.fm/episodes/655774d41562a5219435aa47 https://stand.fm/episodes/655774d41562a5219435aa47 Fri, 17 Nov 2023 14:13:09 GMT 10年ぶりくらいに昔お世話になった親戚の家を訪れ、思い出話に花を咲かせました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:09 親戚付き合いも楽しい https://stand.fm/episodes/6555e89c9e158fe8e546045b https://stand.fm/episodes/6555e89c9e158fe8e546045b Thu, 16 Nov 2023 10:02:25 GMT 家族！！疲れ！！イライラ！！こんなときの魔法の言葉 最後には必ず良くなるから！！！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:45 腹が立って仕方ない時の分析と対応 https://stand.fm/episodes/6554c9a8402cbc8b253c0d54 https://stand.fm/episodes/6554c9a8402cbc8b253c0d54 Wed, 15 Nov 2023 13:37:57 GMT レッスン準備に明け暮れていて 人と会う予定は正直あまり入れてなかった。 やっぱり私、寂しかったんだ。 レッスン準備も計画的に進められるようになり、 やっと会うのを楽しめる状況になってきたのが嬉しい！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:34 人と会う予定って楽しい https://stand.fm/episodes/655331943959d47fcacb61ee https://stand.fm/episodes/655331943959d47fcacb61ee Tue, 14 Nov 2023 08:37:01 GMT 意図を捉えられずにがっかりしたり伝わらなかったり。なんだか悲しいことも多いですが、やっぱりコミュニケーションとるのは必要。怖がらずに楽しみます。自分の気持ちは自分で味わって、たまには正直にシェアして、楽しくおしゃべりしたい。だから出かけていきます。やっぱり話したいから！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:07 コミュニケーションを楽しもう https://stand.fm/episodes/655239bd3959d47fcacb52a6 https://stand.fm/episodes/655239bd3959d47fcacb52a6 Mon, 13 Nov 2023 14:59:49 GMT 思い通りにいかないことばかりです。 でも思う気持ちは伝わっていると信じて おやすみなさい💤 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:04:54 家族との関係はやっぱり難しい https://stand.fm/episodes/6550d622a50b1e4306c6ccfe https://stand.fm/episodes/6550d622a50b1e4306c6ccfe Sun, 12 Nov 2023 13:42:33 GMT 自己承認って難しい。やっと分かりました。過去の嫌な自分を後悔したり、変えようとする必要ない。全て今の自分のためになった。そして未来も良くなると決まっている。決めているから。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:10 All OKの本当の意味 https://stand.fm/episodes/654f48f13a8a8532573ed9ee https://stand.fm/episodes/654f48f13a8a8532573ed9ee Sat, 11 Nov 2023 09:27:40 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:09 真の人格者になりたい https://stand.fm/episodes/654e0a47418bd35f0f658b10 https://stand.fm/episodes/654e0a47418bd35f0f658b10 Fri, 10 Nov 2023 10:47:53 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:34 ゼロベースで考えたら楽しい https://stand.fm/episodes/654ce983ea3ab1967d0d5dca https://stand.fm/episodes/654ce983ea3ab1967d0d5dca Thu, 09 Nov 2023 14:15:55 GMT もなちゃんのボイスチャンネルを聴いて気づいたこと！自分の中にドリームキラーがいる！年齢重ねるとこうなる。でも学んだらドリームキラーと仲良くなれる。だから学ぼう。 もなちゃんありがとう😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:44 自分の中のドリームキラー https://stand.fm/episodes/654b90d9476c5231eb1583d6 https://stand.fm/episodes/654b90d9476c5231eb1583d6 Wed, 08 Nov 2023 13:45:44 GMT これ私😆 アドバイスを受けるのにも、心が強く、自分にOKを出している必要があるなあと思った話。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:15:22 アドバイスを受ける準備ができている人は伸びる https://stand.fm/episodes/654a3996a2192de0fc6705b0 https://stand.fm/episodes/654a3996a2192de0fc6705b0 Tue, 07 Nov 2023 13:21:33 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:35 過去の自分にもALL OK出してやる https://stand.fm/episodes/6548baf351edb2c3e5035d28 https://stand.fm/episodes/6548baf351edb2c3e5035d28 Mon, 06 Nov 2023 10:08:07 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:26 良いものを良いって分かってもらえた時の喜び https://stand.fm/episodes/65478b0f576f7aad6ecffca5 https://stand.fm/episodes/65478b0f576f7aad6ecffca5 Sun, 05 Nov 2023 12:31:31 GMT 日曜日が終わるとホッとする。月曜日が楽しみ。そんな気持ちになっているのが嬉しくて仕方ないんです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:20 月曜が楽しみな生活 https://stand.fm/episodes/6545e924f63da949ed9f34d4 https://stand.fm/episodes/6545e924f63da949ed9f34d4 Sat, 04 Nov 2023 06:48:35 GMT 過去のカッコ悪い自分も、頑張っていた自分も、全部OKにしてみる。そしたら資源だと思えるようになった --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:54 オールOK、全てが資源 https://stand.fm/episodes/6544f9446d50d62e79166ea8 https://stand.fm/episodes/6544f9446d50d62e79166ea8 Fri, 03 Nov 2023 13:45:05 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:14:10 なりたい姿をイメージできるか https://stand.fm/episodes/654248a2fe3c87d5a92f95ba https://stand.fm/episodes/654248a2fe3c87d5a92f95ba Wed, 01 Nov 2023 12:46:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:23 できたことに着目しよう https://stand.fm/episodes/6541022e9aec916b357b8261 https://stand.fm/episodes/6541022e9aec916b357b8261 Tue, 31 Oct 2023 13:33:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:47 なぜか気分が良い時の分析 https://stand.fm/episodes/653f6719ab08739c62ff3bcc https://stand.fm/episodes/653f6719ab08739c62ff3bcc Mon, 30 Oct 2023 08:19:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:24 1週間どう過ごしてますか？ https://stand.fm/episodes/653e3dd7e81717ec26874112 https://stand.fm/episodes/653e3dd7e81717ec26874112 Sun, 29 Oct 2023 11:11:45 GMT あえて、の時間をとりましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:01 バランスの大切さ https://stand.fm/episodes/653d078cb14cc2ed83ed1e39 https://stand.fm/episodes/653d078cb14cc2ed83ed1e39 Sat, 28 Oct 2023 13:08:04 GMT 楽しみ、枠を超える恐怖を一旦わきにやっとこう。できるよ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:36 楽しかったら他のことも意外とできる気がしてくる https://stand.fm/episodes/653b6ff0fc9ad3c18974c616 https://stand.fm/episodes/653b6ff0fc9ad3c18974c616 Fri, 27 Oct 2023 08:09:00 GMT 何かをするために飲むのはもう嫌だ！ゆったりしよう。楽しもう。そのためのコーヒーであって欲しい。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:03 コーヒーは楽しみの為に飲もうと決意した話 https://stand.fm/episodes/653a6d1c4d4cd15688936798 https://stand.fm/episodes/653a6d1c4d4cd15688936798 Thu, 26 Oct 2023 13:44:13 GMT いい母になりたいけれどまだまだ修行が足りません💦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:07 母親の苦しみ https://stand.fm/episodes/65391470b6ca103182155026 https://stand.fm/episodes/65391470b6ca103182155026 Wed, 25 Oct 2023 13:13:48 GMT 全ては良くなるために起こっている。私は自分に対してもAll OKを出すことを決めました。思考の癖を認めて，感じて、コーチングマインド100%で生きます。幸せになりたいから。周りの人達に影響を与えたいから。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:46 矛盾さえもAll OK https://stand.fm/episodes/6537d174feb2afaa788c7e34 https://stand.fm/episodes/6537d174feb2afaa788c7e34 Tue, 24 Oct 2023 14:15:35 GMT 動画とって自分の姿見るのも、録音の声を聞き直すのも「直すところを探す」目的だと辛すぎる。「カッコ良いところを探そう」と思えば嬉しい。とにかくかなり上手くできてる、から、もっと良くなるためにあえて直すところをちょい見つける、くらいの気持ちでいい。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:58 もっと良くなるための振り返り術 https://stand.fm/episodes/65352af7b71a6ae4b2059981 https://stand.fm/episodes/65352af7b71a6ae4b2059981 Sun, 22 Oct 2023 14:01:36 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:56 朝一番の感情が幸せを左右する https://stand.fm/episodes/6530efeabc50168182ff8c88 https://stand.fm/episodes/6530efeabc50168182ff8c88 Thu, 19 Oct 2023 08:59:37 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:32 そろそろ振り返りと計画の時期です https://stand.fm/episodes/652fe982b6222d7b6040f4fb https://stand.fm/episodes/652fe982b6222d7b6040f4fb Wed, 18 Oct 2023 14:20:07 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:56 自分に正直になること https://stand.fm/episodes/652e54e974b23979f352c77f https://stand.fm/episodes/652e54e974b23979f352c77f Tue, 17 Oct 2023 09:33:45 GMT やりたいことがわからないとき、やりたくないことをやめてみるのは、めちゃくちゃおすすめ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:46 やりたくないことをやめてみる https://stand.fm/episodes/652b8bdd7a724b57cf24298b https://stand.fm/episodes/652b8bdd7a724b57cf24298b Sun, 15 Oct 2023 06:51:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:33 期待はずれな答えをもらった時の受け取り方 https://stand.fm/episodes/652a7af3fedf4f40a636d05f https://stand.fm/episodes/652a7af3fedf4f40a636d05f Sat, 14 Oct 2023 11:27:06 GMT 秋の日を楽しむ、友人との意見の違いを受け入れる、娘の行動に感情を振り回されてない この3つが幸せを感じた私の大きな変化。 以前の私はイライラ、振り回されてました。 今日は一切イライラを感じなかった。セルフコーチングと自己承認の賜物。心の安定。好きなことを好きという。やりたいことをやってみる。一貫性を生きることによる成果。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:46 幸せを感じるための大きな変化 https://stand.fm/episodes/652918aa2631434d18cb1ba5 https://stand.fm/episodes/652918aa2631434d18cb1ba5 Fri, 13 Oct 2023 10:15:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:34 宇宙の仕事を辞めた時を振り返る https://stand.fm/episodes/652785b6399ddc69ede46bd9 https://stand.fm/episodes/652785b6399ddc69ede46bd9 Thu, 12 Oct 2023 05:36:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:51 15分のススメ https://stand.fm/episodes/6526a0ee9fbe4b4b697fe2d6 https://stand.fm/episodes/6526a0ee9fbe4b4b697fe2d6 Wed, 11 Oct 2023 13:20:33 GMT なぜやりたいと思ったことを後回しにするのか。それは自分の直感を重要視していなかったからです。 人や状況のせいにしないでやりましょう。すると自分が喜びます。だって自分が自分の気持ちを尊重して行動てくれたから。これが一貫性であり、自信になることだってはっきり分かりました。やってみよう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:03 やりたいとピンときたらやろう https://stand.fm/episodes/65251a2067fd8072b23800a3 https://stand.fm/episodes/65251a2067fd8072b23800a3 Tue, 10 Oct 2023 09:32:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:54 100%立ち向かっているか https://stand.fm/episodes/6523d35feb3f4a0cb0cef442 https://stand.fm/episodes/6523d35feb3f4a0cb0cef442 Mon, 09 Oct 2023 10:18:43 GMT 楽しんじゃいけない、苦しまなきゃ成功しない、の考えにさよなら。 楽しく努力もできる！！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:57 理想的な1日の過ごし方 https://stand.fm/episodes/65225042fc45b06f710fd2d9 https://stand.fm/episodes/65225042fc45b06f710fd2d9 Sun, 08 Oct 2023 06:46:48 GMT まずは学びましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:25 幸せとお金、コントロールする実感 https://stand.fm/episodes/652018f87e12559f47176fbd https://stand.fm/episodes/652018f87e12559f47176fbd Fri, 06 Oct 2023 14:26:13 GMT 楽しい予定を入れること！計画を練り、実行すること！当たり前なこと、後回しにしてませんか？友人と会うことって楽しいし、生きる力になりますね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:29 素晴らしい1週間を過ごすために出来ること https://stand.fm/episodes/651e3f2bd528dc4f69f36aea https://stand.fm/episodes/651e3f2bd528dc4f69f36aea Thu, 05 Oct 2023 04:44:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:05:13 セロトニン活動を必ず入れる https://stand.fm/episodes/651d3d73b4e57962aa22fbfb https://stand.fm/episodes/651d3d73b4e57962aa22fbfb Wed, 04 Oct 2023 10:25:03 GMT 最終的には書類もらえたから良かったんだけどね。ずいぶん時間かかったなあ。 イライラ対策は好きな読み物持っていって待ち時間を楽しむ。くらいしか思いつかないわ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:31 たらい回しってやっぱり発生するんだよね https://stand.fm/episodes/651c1fabc576aca15aa7cefe https://stand.fm/episodes/651c1fabc576aca15aa7cefe Tue, 03 Oct 2023 14:06:04 GMT 理想と現在地のギャップに苦しんで疲れた話です。必ず良くなるための必要な過程。素晴らしいことです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:20 疲れの解釈 https://stand.fm/episodes/651a94b545141adf2a9e9443 https://stand.fm/episodes/651a94b545141adf2a9e9443 Mon, 02 Oct 2023 10:00:42 GMT やってしまえばいいことを保留にしておくにも 実はメリットを感じているという話。 だかしかし！やってしまった方が絶対いい！だからやります。明日は必ず。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:39 できていない理由 https://stand.fm/episodes/651916a301e009a323c89fa4 https://stand.fm/episodes/651916a301e009a323c89fa4 Sun, 01 Oct 2023 06:50:46 GMT 自分，親，子供、パートナー。人間関係は諦めずに本当はどうなりたいかイメージするところから。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:04 人間関係、本当はどうなりたい？ https://stand.fm/episodes/6517f157087ad78e251e91a0 https://stand.fm/episodes/6517f157087ad78e251e91a0 Sat, 30 Sep 2023 09:59:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:08 実家の行末と働き方 https://stand.fm/episodes/6514fba14da62adba3373ef4 https://stand.fm/episodes/6514fba14da62adba3373ef4 Thu, 28 Sep 2023 04:06:05 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:29 両親との時間を大切にする https://stand.fm/episodes/650fd9be1ab8ee1c0d3415e6 https://stand.fm/episodes/650fd9be1ab8ee1c0d3415e6 Sun, 24 Sep 2023 06:40:16 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:19 一瞬で自信を得る方法 https://stand.fm/episodes/650e86c435682461992b1b38 https://stand.fm/episodes/650e86c435682461992b1b38 Sat, 23 Sep 2023 06:33:57 GMT 目の前のことに集中したいとき！気になることを横に置いておくための工夫です！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:31 気になることをちょっと棚上げしておく方法 https://stand.fm/episodes/650d1f01a565b58b16c17809 https://stand.fm/episodes/650d1f01a565b58b16c17809 Fri, 22 Sep 2023 04:59:05 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:15:53 手放したから分かったこと https://stand.fm/episodes/650c3acec1559f1db4f2545f https://stand.fm/episodes/650c3acec1559f1db4f2545f Thu, 21 Sep 2023 12:45:35 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:45 会議の疲れない参加法 https://stand.fm/episodes/6509a8a39e044367d6ff0637 https://stand.fm/episodes/6509a8a39e044367d6ff0637 Tue, 19 Sep 2023 13:57:39 GMT 私は何かを生み出さないと生きてる価値がないって思っていた。本当はどうだろうか。 何をしていなくても生きてていい。 そう思えたら、本当にやりたいことが見えてきます。最良願望は、存在承認からだと腑に落ちた日でした。 クタクタなねなると思考が深まる。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:13 何を生み出さなくても良い https://stand.fm/episodes/65085b51fae5ead2700ab690 https://stand.fm/episodes/65085b51fae5ead2700ab690 Mon, 18 Sep 2023 14:15:15 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:25 自分の感情を素直に感じること https://stand.fm/episodes/65045b39b472e50054da0048 https://stand.fm/episodes/65045b39b472e50054da0048 Fri, 15 Sep 2023 13:25:41 GMT 宇宙開発の思い出の話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:20 人の評価はコロコロ変わる https://stand.fm/episodes/65029a1df90da43043be6ac5 https://stand.fm/episodes/65029a1df90da43043be6ac5 Thu, 14 Sep 2023 05:29:23 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:17 大切だけど腹が立つ、娘との関係 https://stand.fm/episodes/6501b190f90da43043be5c61 https://stand.fm/episodes/6501b190f90da43043be5c61 Wed, 13 Sep 2023 12:57:29 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:54 私の一貫性の背景 https://stand.fm/episodes/65005fc8664be4783b70d6e0 https://stand.fm/episodes/65005fc8664be4783b70d6e0 Tue, 12 Sep 2023 12:55:57 GMT スポーツクラブのイベントで、シバムを踊りたい！と言ったら許可され、シャドーをやらせていただくことになりました。ダンスやりたい、楽しく踊りたい！なのに手足が動かない！なんでやるって言っちゃったんだろうと思ってからのコミット100でございます😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:54 イベントレッスンのチャレンジ https://stand.fm/episodes/64fee8e88ce05a229da2d63f https://stand.fm/episodes/64fee8e88ce05a229da2d63f Mon, 11 Sep 2023 10:16:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:59 感謝を伝えに行こう https://stand.fm/episodes/64fdafe3c8ba0aa24390e467 https://stand.fm/episodes/64fdafe3c8ba0aa24390e467 Sun, 10 Sep 2023 12:01:23 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:46 どうせうまくいく https://stand.fm/episodes/64fc172a39c2417256fcbc01 https://stand.fm/episodes/64fc172a39c2417256fcbc01 Sat, 09 Sep 2023 06:57:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:58 みんなの力を借りてやる https://stand.fm/episodes/64fb2dcb589da8bcfcbac29b https://stand.fm/episodes/64fb2dcb589da8bcfcbac29b Fri, 08 Sep 2023 14:21:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:15:21 本当にやりたいことをやるための方法 https://stand.fm/episodes/64f5defc89b7c561986fe240 https://stand.fm/episodes/64f5defc89b7c561986fe240 Mon, 04 Sep 2023 13:44:05 GMT インストラクターとして、人間としての学びと実践をしに3日間の合宿にきています。色々な調整の結果参加できたこの合宿を、最高のものにするために参加度100%です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:03 参加度100%でやってますか？ https://stand.fm/episodes/64f48216be926cbef6a9997b https://stand.fm/episodes/64f48216be926cbef6a9997b Sun, 03 Sep 2023 12:55:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:26 「自信がない」の意味。私の場合 https://stand.fm/episodes/64f2d101f6e75e34cc7493cf https://stand.fm/episodes/64f2d101f6e75e34cc7493cf Sat, 02 Sep 2023 06:07:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:39 感情はコントロールできない https://stand.fm/episodes/64f1f764f6e75e34cc7487b8 https://stand.fm/episodes/64f1f764f6e75e34cc7487b8 Fri, 01 Sep 2023 14:38:47 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:06 「生きてていい」の力 https://stand.fm/episodes/64f03fee72fbe0dd6b38d60a https://stand.fm/episodes/64f03fee72fbe0dd6b38d60a Thu, 31 Aug 2023 07:23:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:57 振り返りの大切さ https://stand.fm/episodes/64ef4168ba28d9bbd1516e3e https://stand.fm/episodes/64ef4168ba28d9bbd1516e3e Wed, 30 Aug 2023 13:17:50 GMT 来週までにこれ出してくださいって20くらいの書類リスト渡されたらどうします？わ、やだな、って思いませんか？ 大丈夫、書類なんて怖くないって話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:26 書類なんて怖くない https://stand.fm/episodes/64edef9c2d3cc3e356b8539e https://stand.fm/episodes/64edef9c2d3cc3e356b8539e Tue, 29 Aug 2023 13:17:26 GMT 体調悪い時、疲れた時、でもやらなきゃいけないことがある時、最大の味方。それは習慣。 今日は私の習慣に助けられてやるべきこと全部終わりました。何とかなるものだ。だけどギリギリはこりごり。前もってやっておこう。それが自分のため。やればできる。 やることを当たり前にする工夫。 習慣は苦しいときこそ自分を助けてくれる。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:01 習慣に助けられている https://stand.fm/episodes/64ec6c77b2d1265f3ce914da https://stand.fm/episodes/64ec6c77b2d1265f3ce914da Mon, 28 Aug 2023 09:44:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:43 誕生日・存在承認・バランス https://stand.fm/episodes/64eb2b888e2fd6a00ea2432d https://stand.fm/episodes/64eb2b888e2fd6a00ea2432d Sun, 27 Aug 2023 10:55:26 GMT ずっとやりたかったスポーツクラブでの有料レッスン、うまくいきました。また開催してほしいの声をいただき、成功認定しました🤣 月会費に加えて払っていただけるのってうれしいし、 さらに運動を好きになって欲しいって心から思います。 またやります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:49 有料レッスン成功 https://stand.fm/episodes/64e9dbd510d1174ebb0e1923 https://stand.fm/episodes/64e9dbd510d1174ebb0e1923 Sat, 26 Aug 2023 11:03:03 GMT 初めてのことはなんでも怖い。うまく行かなかったらどうしようと考えてしまうのは当たり前。でも、やると決めたんだし、必ずうまくいくんだから、うまく行った時のことを考えよう。それから、どうやってそこに到達するかを考える。やること前提。必ずうまく行くんです。期待以上のレッスンにします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:58 必ずうまくいくから。 https://stand.fm/episodes/64e8a8fefe0a51685ac6ff0d https://stand.fm/episodes/64e8a8fefe0a51685ac6ff0d Fri, 25 Aug 2023 13:13:54 GMT 必ずできるし、良いことのためにやっている。ついやりたい、ってことを優先しちゃうんだ。始めると夢中になるんだ。それは悪くない。 でも大事なことからやろう。楽しいことはとっておこう。必ずできるから。ただそれだけ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:10 やることがあってありがたい https://stand.fm/episodes/64e717d7db960ace9b53b156 https://stand.fm/episodes/64e717d7db960ace9b53b156 Thu, 24 Aug 2023 08:42:23 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:15 レッスンの代行を引き受けるかどうかの葛藤 https://stand.fm/episodes/64e5e6849cd17ca35828913d https://stand.fm/episodes/64e5e6849cd17ca35828913d Wed, 23 Aug 2023 10:59:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:34 存在承認が基本 https://stand.fm/episodes/64e4b97ef4fee5679039049e https://stand.fm/episodes/64e4b97ef4fee5679039049e Tue, 22 Aug 2023 13:35:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:58 感謝人間になる https://stand.fm/episodes/64e33b86decf355e0778cc37 https://stand.fm/episodes/64e33b86decf355e0778cc37 Mon, 21 Aug 2023 10:25:30 GMT 毎日大変なことも多い。 けど全ては良くなるために起こっているんです。最後どうなりたいか。最高の生活を過ごすのは決まっているから、その状態になるために、今やってます。そう考えたら楽しい。重要なことは何か。重要でないことをやってる時間はないのです。徹底的に楽しみましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:55 全てはうまくいくために起こっている https://stand.fm/episodes/64e1a47fee1b275b137ff6ed https://stand.fm/episodes/64e1a47fee1b275b137ff6ed Sun, 20 Aug 2023 05:28:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:05 放置でも強制でもない第3の関わり方 https://stand.fm/episodes/64e06215acfe055bad96ce02 https://stand.fm/episodes/64e06215acfe055bad96ce02 Sat, 19 Aug 2023 06:33:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:25 時間管理の覚悟 https://stand.fm/episodes/64ddb5a8dba693d2dbefec97 https://stand.fm/episodes/64ddb5a8dba693d2dbefec97 Thu, 17 Aug 2023 05:52:58 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:47 酒のつまみになる話、の話 https://stand.fm/episodes/64ddb1e2e58e85d371559dd1 https://stand.fm/episodes/64ddb1e2e58e85d371559dd1 Thu, 17 Aug 2023 05:36:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:52 過去の自分に会ったら何を言う？ https://stand.fm/episodes/64dc9dcc1c9baa6853d7d144 https://stand.fm/episodes/64dc9dcc1c9baa6853d7d144 Wed, 16 Aug 2023 09:58:56 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:56 チャレンジと予定日記の効果 https://stand.fm/episodes/64db40396c6ad9459392bab9 https://stand.fm/episodes/64db40396c6ad9459392bab9 Tue, 15 Aug 2023 09:07:34 GMT 自分で受け止めてあげます！！サチコさん、よくやった❤️てね。今日のサチコの感情コントロール実話、聞いてください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:11 感情が動く時 https://stand.fm/episodes/64d9fc361b301b6558324718 https://stand.fm/episodes/64d9fc361b301b6558324718 Mon, 14 Aug 2023 10:04:57 GMT いつもと違う日常がくると途端にネガティブな感情が湧き上がるサチコです。最近は感情との付き合い方が少しずつ分かってきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:30 ネガティブ感情になった時にやること https://stand.fm/episodes/64d87dbb1b301b6558322f4a https://stand.fm/episodes/64d87dbb1b301b6558322f4a Sun, 13 Aug 2023 06:53:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:48 楽観的でOK https://stand.fm/episodes/64d793b1341cc6a52dfd8500 https://stand.fm/episodes/64d793b1341cc6a52dfd8500 Sat, 12 Aug 2023 14:14:39 GMT 実家に帰って分かったこと。私は変わったし、誰でも幾つになっても変われる。大丈夫！感謝して今の幸せに気付こう。 そしたらさらに良くなる。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:01 オールOKの理解と実践 https://stand.fm/episodes/64d57936334e2f0f82d569fa https://stand.fm/episodes/64d57936334e2f0f82d569fa Thu, 10 Aug 2023 23:57:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:13 帰省とコロナの影響 https://stand.fm/episodes/64d33e9b1b399d8d736f7393 https://stand.fm/episodes/64d33e9b1b399d8d736f7393 Wed, 09 Aug 2023 07:22:31 GMT チャンスはつかもう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:03 楽しいお仕事が向こうから来ることがある https://stand.fm/episodes/64d2449fc577a7e6680969ba https://stand.fm/episodes/64d2449fc577a7e6680969ba Tue, 08 Aug 2023 13:35:43 GMT 忙しかった日、最後まで逃げなかった自分を褒めて、全ての出会った人、出来事に感謝です！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:30 感謝しながら振り返り https://stand.fm/episodes/64d07ee8d03485f1fefa6956 https://stand.fm/episodes/64d07ee8d03485f1fefa6956 Mon, 07 Aug 2023 05:20:04 GMT ネガティブな感情は、まず受け止めて、感謝のクッションを挟んで方向転換するのがオススメです！！是非やってみてね💕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:30 感情を受け止めて方向転換！ https://stand.fm/episodes/64cf41e74fb5334d15b82a23 https://stand.fm/episodes/64cf41e74fb5334d15b82a23 Sun, 06 Aug 2023 06:47:56 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:05 自分の中の自分との付き合い方と選び方 https://stand.fm/episodes/64cded6d57d8483c1b6c5ce1 https://stand.fm/episodes/64cded6d57d8483c1b6c5ce1 Sat, 05 Aug 2023 06:34:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:59 時間管理の最大のポイント！ https://stand.fm/episodes/64ccc326693ec266afa68e3d https://stand.fm/episodes/64ccc326693ec266afa68e3d Fri, 04 Aug 2023 09:22:03 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:26 誕生日の存在承認 https://stand.fm/episodes/64cb2d498fbfb0f01f0bb79e https://stand.fm/episodes/64cb2d498fbfb0f01f0bb79e Thu, 03 Aug 2023 04:30:24 GMT 満足したら発展しない？そんなことはありません！ 満足しても、もっとよくなります。幸せを拡大していきます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:48 満足しても大丈夫！ https://stand.fm/episodes/64ca2cf8d058bba618e5d6e3 https://stand.fm/episodes/64ca2cf8d058bba618e5d6e3 Wed, 02 Aug 2023 10:16:55 GMT コミットしないとできない！天使のささやきに聞こえることば。実は悪魔のささやき。そんなときにコミットしていればやれます！決めましょう！楽しくできますよ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:34 健康診断で気づいたこと https://stand.fm/episodes/64c8d23ec90ca7634c6b9d02 https://stand.fm/episodes/64c8d23ec90ca7634c6b9d02 Tue, 01 Aug 2023 09:37:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:26 信頼のおける人ってどんな人 https://stand.fm/episodes/64c7846dc4c6734a145cccd8 https://stand.fm/episodes/64c7846dc4c6734a145cccd8 Mon, 31 Jul 2023 09:53:04 GMT 私がネガティブで不安思考だった理由、、それは自分をかまって欲しかったからなんです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:30 不安思考になっていた理由 https://stand.fm/episodes/64c4457e6bbf0e0804ac13ba https://stand.fm/episodes/64c4457e6bbf0e0804ac13ba Fri, 28 Jul 2023 22:47:47 GMT ぜひとも私の決意、目的を聞いてください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:05:23 コーチング合宿に行く目的 https://stand.fm/episodes/64c3415ad169f810adbb498f https://stand.fm/episodes/64c3415ad169f810adbb498f Fri, 28 Jul 2023 04:17:54 GMT 結構頻繁に落ち込んでる気がします。ただ、その後に良いこともあります。無関係かもしれないけど落ち込む理由は何かはある。 あ、今気分が落ちてるな、と自覚してあげて 自分を分かってあげます。大丈夫、生きてるから、だから頑張りたいんだよね。だから楽しみたいんだよね、だから楽したいんだよぬ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:24 気分が落ち込んだ時の考え方 https://stand.fm/episodes/64c1fefa646c89c48df3c3c0 https://stand.fm/episodes/64c1fefa646c89c48df3c3c0 Thu, 27 Jul 2023 05:22:20 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:36 忙しくしないことの大事さ https://stand.fm/episodes/64c0f300cd6d514593e83076 https://stand.fm/episodes/64c0f300cd6d514593e83076 Wed, 26 Jul 2023 10:19:03 GMT これをいうだけで私は涙が溢れました 「私には価値がある」鏡に向かって3回、毎朝声に出す。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:46 自己肯定感を高める具体的ワーク https://stand.fm/episodes/64bf893295b19ca504a197a6 https://stand.fm/episodes/64bf893295b19ca504a197a6 Tue, 25 Jul 2023 08:35:16 GMT コーチングを受けたら、自分も知らなかった自分に気がつく。自己承認の大切さも、幸せになる覚悟も、改めてはっきりしたからまた行動できます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:35 私はすごい、心から言ってあげよう https://stand.fm/episodes/64be4cdebaa3eeb71cdad0f6 https://stand.fm/episodes/64be4cdebaa3eeb71cdad0f6 Mon, 24 Jul 2023 10:05:44 GMT 過去の記憶が都合よく解釈されていたという話。自分の記憶や印象って結構解釈入ってること多いですね。 で、私はやりたいことを我慢してきた、が、やりたいことは必ず実現してきた。に変わり 私は冷たい人間だ、から情熱的な人間だ、に変わりました。 感情は変わる。解釈は変わる。だから過去は変わる、です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:54 過去は変えられる https://stand.fm/episodes/64b10984a713abb985d49683 https://stand.fm/episodes/64b10984a713abb985d49683 Fri, 14 Jul 2023 08:38:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:20 良い環境に入り、人間関係を自分から作っていく https://stand.fm/episodes/64af7f984d38a901f416baf0 https://stand.fm/episodes/64af7f984d38a901f416baf0 Thu, 13 Jul 2023 04:38:03 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:42 身を置く環境がすごく大事な訳 https://stand.fm/episodes/64ae50bcd37635590b124ae8 https://stand.fm/episodes/64ae50bcd37635590b124ae8 Wed, 12 Jul 2023 07:05:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:49 変わったことしてみる https://stand.fm/episodes/64ad59830e36bb206eab1d82 https://stand.fm/episodes/64ad59830e36bb206eab1d82 Tue, 11 Jul 2023 13:31:03 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:10 感謝は自分からするから信じられる https://stand.fm/episodes/64abbc716a10ec17c1536e19 https://stand.fm/episodes/64abbc716a10ec17c1536e19 Mon, 10 Jul 2023 08:08:45 GMT そんなにすぐにはうまくいきません。それでいいんです。必ずうまくいくから。そう心から言えるようになったのが私の大きな変化です。1年。この1年は長いですか？短いですか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:14:18 必ず良くなる過程を楽しむ https://stand.fm/episodes/64a96bcd7adf371c7ae5a490 https://stand.fm/episodes/64a96bcd7adf371c7ae5a490 Sat, 08 Jul 2023 14:00:12 GMT 感謝されたい、って思っていた一年前の私が 今は感謝することの素晴らしさを実感してます。私も変わったものです。かなり大きな変化。学んで行動して習慣化する、を地道に実践して来た成果です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:13 感謝の大切さ https://stand.fm/episodes/64a7d5fd466d0d0e62bf098a https://stand.fm/episodes/64a7d5fd466d0d0e62bf098a Fri, 07 Jul 2023 09:08:33 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:26 必ずいい所に向かっている https://stand.fm/episodes/64a66997a5b518e2656f647d https://stand.fm/episodes/64a66997a5b518e2656f647d Thu, 06 Jul 2023 07:13:50 GMT 存在承認が基本。 がんばったから、じゃなく普通にマッサージしてもらっていいということがいいたかった😅 それにしても最高に気持ち良いマッサージでした。身体のメンテナンス必要です。ちょっと贅沢な時間を楽しみに生きて行きましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:10 存在承認とマッサージの関係 https://stand.fm/episodes/64a54114b643902899ce9730 https://stand.fm/episodes/64a54114b643902899ce9730 Wed, 05 Jul 2023 10:08:38 GMT ワクワクって何？な状態だった私が、今は毎日ワクワクしてます。この変化についてお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:26 ワクワクしながら毎日生きることはできる！ https://stand.fm/episodes/64a3cb9399cd1f57d051b37c https://stand.fm/episodes/64a3cb9399cd1f57d051b37c Tue, 04 Jul 2023 07:35:05 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:11 得意なこと・楽しいこと・求められることの接点 https://stand.fm/episodes/64a2a0b3057be9845eeecfd1 https://stand.fm/episodes/64a2a0b3057be9845eeecfd1 Mon, 03 Jul 2023 10:19:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:31 チャレンジと恐怖 https://stand.fm/episodes/64a11d0fcc18ca0567269812 https://stand.fm/episodes/64a11d0fcc18ca0567269812 Sun, 02 Jul 2023 06:45:51 GMT 直感って結構当たります。やってみたいなと思ったらチャンス。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:53 何かを学び始めるきっかけ https://stand.fm/episodes/649fefa3cc18ca056726854a https://stand.fm/episodes/649fefa3cc18ca056726854a Sat, 01 Jul 2023 09:19:49 GMT 自分を抱きしめてやる。 「そう感じたんだね」と自分に言っやる。そしたらスッと気持ちが落ちつく。そんな自分に気がつきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:06 自分が自分を大事にするという意味 https://stand.fm/episodes/649eaf4e3f5cf51eef22f7b7 https://stand.fm/episodes/649eaf4e3f5cf51eef22f7b7 Fri, 30 Jun 2023 10:33:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:03 2023年6月、自分の気持ちが分かった月 https://stand.fm/episodes/649d1c8545ca954a414bef20 https://stand.fm/episodes/649d1c8545ca954a414bef20 Thu, 29 Jun 2023 05:54:37 GMT 大きく変化したのは人間関係。特に自分が考えてることが明らかになり、家族との人間関係が良くなったこと。近くの人と仲良く楽しく過ごすことが幸せ感情に大きく影響します。もっと知りたい方はご連絡下さい！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:47 この一年の変化 https://stand.fm/episodes/649c2598e417cd54e0ba3aee https://stand.fm/episodes/649c2598e417cd54e0ba3aee Wed, 28 Jun 2023 12:20:52 GMT 考えてみたらいつも何かやっていて、ぼーっとすることがないなあと思います。ただバラエティを見たり子供とお話ししたり（小言じゃなくて笑笑）ご飯作ったり話すこと考えたりするのもとても楽しいので 全部必要な自由な時間。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:40 自由な時間の過ごし方 https://stand.fm/episodes/649aacca3f6f19027be64255 https://stand.fm/episodes/649aacca3f6f19027be64255 Tue, 27 Jun 2023 09:33:14 GMT これまで私は弱い自分と戦っていた これからは 弱い自分を抱きしめてやる。 そしたらめちゃくちゃ嬉しくなった 自分が自分を大事にする。そこからスタート。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:23 自分を大事にしてやることの意味 https://stand.fm/episodes/64996179e66a7e3153930d91 https://stand.fm/episodes/64996179e66a7e3153930d91 Mon, 26 Jun 2023 09:59:35 GMT 契約書とかちょっと面倒な書類とか。読んでも分からないって思うものも、めんどくさがらずに目を通したら気になるところは浮き上がって見えてきたりします。あれ、って思った部分を流すんじゃなくて、聞いてみる。何が違和感の元なのか考えて、礼儀正しく聞く。そしたら他の疑問も解決したりします。遠慮なく聞きましょう。ルールや礼儀を守ってね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:02 気になったら聞こう https://stand.fm/episodes/6497df1dd1693c6f01bf55e6 https://stand.fm/episodes/6497df1dd1693c6f01bf55e6 Sun, 25 Jun 2023 06:31:13 GMT 数値によるはっきりした目標を立てることは面倒だしキツイ。でもそれをクリアした時すごい自信になる。逆に言うと曖昧な目標は目標とは言わないし、 クリアしたかどうかわからないから自信も持てない。 自信がないと言っている人は、目標たててクリアしてみればいい。 怖いけどすごい効果がある。 人間関係も良くなる。試してみて。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:34 目標をクリアする素晴らしさ https://stand.fm/episodes/6496da8b18ec50bc7afa718b https://stand.fm/episodes/6496da8b18ec50bc7afa718b Sat, 24 Jun 2023 11:59:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:38 睡眠と水分の大事さ https://stand.fm/episodes/64956f300b7030fec4698635 https://stand.fm/episodes/64956f300b7030fec4698635 Fri, 23 Jun 2023 10:09:00 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:56 朝のホットヨガはすごくいい https://stand.fm/episodes/6493ef158cfb9423b4dc89dd https://stand.fm/episodes/6493ef158cfb9423b4dc89dd Thu, 22 Jun 2023 06:50:10 GMT オンラインセミナーで、得すること2つ！必ずやって！いいことあります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:14 必ず得する簡単習慣 https://stand.fm/episodes/6492d6060ef37391e199806b https://stand.fm/episodes/6492d6060ef37391e199806b Wed, 21 Jun 2023 10:51:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:24 資格試験は怖くない！楽しんで覚えるコツ https://stand.fm/episodes/6491656ed8b57512cc2438c5 https://stand.fm/episodes/6491656ed8b57512cc2438c5 Tue, 20 Jun 2023 08:38:25 GMT 振り回されてイライラ 被害者意識で相手を責める いいことなんて無いと分かっているのにやってしまう。 そんな自分さえ認めて「きっと意味があって起こっている」と捉えて生きていきます。 私、偉い。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:01 生きてるからこそ面倒な感情と向き合える https://stand.fm/episodes/649026a2d8b57512cc241ea3 https://stand.fm/episodes/649026a2d8b57512cc241ea3 Mon, 19 Jun 2023 09:58:15 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:24 第二象限の行動を第一に変えること https://stand.fm/episodes/648efb4d45dbecb6c2089592 https://stand.fm/episodes/648efb4d45dbecb6c2089592 Sun, 18 Jun 2023 12:41:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:51 感謝をお伝えする喜び https://stand.fm/episodes/648d9ddd13aebe8ea6bbe5c3 https://stand.fm/episodes/648d9ddd13aebe8ea6bbe5c3 Sat, 17 Jun 2023 11:50:05 GMT 振り返りをしたり、チャレンジを自分に課したりしてから 私って変わったなと感じてます。 すごく楽しいです。気分良く過ごせてます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:03 自分が変わったと思うこと https://stand.fm/episodes/648c325b0ed1248d50f409f3 https://stand.fm/episodes/648c325b0ed1248d50f409f3 Fri, 16 Jun 2023 09:59:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:18 全ては自分の選択である。 https://stand.fm/episodes/648ace370ed1248d50f3f038 https://stand.fm/episodes/648ace370ed1248d50f3f038 Thu, 15 Jun 2023 08:39:35 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:29 成功者の話を聞く https://stand.fm/episodes/648ab90850cb514680c2123c https://stand.fm/episodes/648ab90850cb514680c2123c Thu, 15 Jun 2023 07:09:23 GMT あの人もこんなこと考えてるんだ、って分かってものすごく救われたことありませんか？ 今、成功している人も、苦労して、自分の身を削って作業に向かっているんだ。そう思ったら、自分もがんばろうって思えました。大丈夫、思い描いたことは実現する。本当はどうなりたい？本当はどうしたい？問い続けて行動していきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:02 さらけ出すことは貢献にもなる。 https://stand.fm/episodes/64891d2c1159944906792d77 https://stand.fm/episodes/64891d2c1159944906792d77 Wed, 14 Jun 2023 01:51:59 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:24 優先順位を決めること https://stand.fm/episodes/64884534184f66af6c57f7bf https://stand.fm/episodes/64884534184f66af6c57f7bf Tue, 13 Jun 2023 10:30:34 GMT 家族との関係。シンプルに、「存在してくれる」ことに感謝する。当たり前のようでとても難しい。難しいようで実はシンプル。そんな心境になるのにマインドセットを学んでから2年近くかかりました。それでも変わります。幾つになっても学べるし変われる。経験がある分、変化に時間はかかるが変わってしまえばドラスティック。大丈夫。私でも変われたんだから、あなたも変われます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:51 本心からの存在承認 https://stand.fm/episodes/64867a32c09c6acda1a22227 https://stand.fm/episodes/64867a32c09c6acda1a22227 Mon, 12 Jun 2023 01:52:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:08 自分のことに集中して確信を高めること https://stand.fm/episodes/64856b30fa3ea643082cabd1 https://stand.fm/episodes/64856b30fa3ea643082cabd1 Sun, 11 Jun 2023 06:35:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:49 家族との人間関係改善の過程！ https://stand.fm/episodes/64841946767d73f950745166 https://stand.fm/episodes/64841946767d73f950745166 Sat, 10 Jun 2023 06:33:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:05:46 テスト前の心の持ち方 https://stand.fm/episodes/6483171d767d73f9507441ed https://stand.fm/episodes/6483171d767d73f9507441ed Fri, 09 Jun 2023 12:12:35 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:15 コーチングのすごさ https://stand.fm/episodes/648160ff7dcd00c29cd2ba88 https://stand.fm/episodes/648160ff7dcd00c29cd2ba88 Thu, 08 Jun 2023 05:03:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:03 お弁当作ってますか？ https://stand.fm/episodes/64807f29c98debfa6e60a265 https://stand.fm/episodes/64807f29c98debfa6e60a265 Wed, 07 Jun 2023 12:59:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:04 忙しい毎日のスケジュール術 https://stand.fm/episodes/647f0ba126e7f72b12b34dbe https://stand.fm/episodes/647f0ba126e7f72b12b34dbe Tue, 06 Jun 2023 10:34:27 GMT 目的地を明確にして、仲間を頼ってコツコツ行動。この3拍子で必ず目的地に到着します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:00 自分の行きたい先が見つかれば必ず行ける https://stand.fm/episodes/647db53f23988a5e51fd8f62 https://stand.fm/episodes/647db53f23988a5e51fd8f62 Mon, 05 Jun 2023 10:13:33 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:02 コミュニティの大切さ https://stand.fm/episodes/647c886f3f7a2bfa4b4a7d89 https://stand.fm/episodes/647c886f3f7a2bfa4b4a7d89 Sun, 04 Jun 2023 12:50:11 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:01 子育ての悩みに対する一つの解釈 https://stand.fm/episodes/647b0262d5424931d21def2e https://stand.fm/episodes/647b0262d5424931d21def2e Sat, 03 Jun 2023 09:05:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:57 隙間時間の使い方！ https://stand.fm/episodes/64799393e7cdfc96400e7894 https://stand.fm/episodes/64799393e7cdfc96400e7894 Fri, 02 Jun 2023 07:00:49 GMT 要は「胃で食べずに脳で食べろ」に尽きます。我慢は続かないので、知識を持って無理なく続けられる方法を習慣にしましょう。何はともあれ素敵な自分を思い描くのが一番大切。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:25 体型維持，ダイエットの秘訣 https://stand.fm/episodes/64788a627b0aaf7f651bebab https://stand.fm/episodes/64788a627b0aaf7f651bebab Thu, 01 Jun 2023 12:09:36 GMT 無理して苦しんで，充実感は感じるが 憂さ晴らししないとやってやれないような働き方は、長くは続けられない。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:10 常にプレッシャーを感じながら働くことの苦しさ https://stand.fm/episodes/64773584fe51afa334301c08 https://stand.fm/episodes/64773584fe51afa334301c08 Wed, 31 May 2023 11:55:16 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:03 5月の変化 https://stand.fm/episodes/6475ba07489ea33e9ee77989 https://stand.fm/episodes/6475ba07489ea33e9ee77989 Tue, 30 May 2023 08:56:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:13 仕事に対しての考え方が変わったという話 https://stand.fm/episodes/64746ea24c2431b1bac1135f https://stand.fm/episodes/64746ea24c2431b1bac1135f Mon, 29 May 2023 09:21:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:55 不安を味方にする！ https://stand.fm/episodes/6472f5a5dd3063cef8315b02 https://stand.fm/episodes/6472f5a5dd3063cef8315b02 Sun, 28 May 2023 06:33:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:55 ネガティブな感情が視点変更のきっかけになる https://stand.fm/episodes/6471a31ad91ddbc89eec9e6b https://stand.fm/episodes/6471a31ad91ddbc89eec9e6b Sat, 27 May 2023 06:28:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:26 妄想から始めてみよう https://stand.fm/episodes/6470b997107a989208f400fe https://stand.fm/episodes/6470b997107a989208f400fe Fri, 26 May 2023 13:52:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:26 モチベーションアップの秘訣 https://stand.fm/episodes/646f10104a8243b0e07ceaad https://stand.fm/episodes/646f10104a8243b0e07ceaad Thu, 25 May 2023 07:37:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:25 長期的思考で「必ずできる」と信じる https://stand.fm/episodes/646dcbc0475be9d2637e6d71 https://stand.fm/episodes/646dcbc0475be9d2637e6d71 Wed, 24 May 2023 08:33:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:16 人は弱い。だけど工夫はできる！ https://stand.fm/episodes/646c8efffa1d90d7bd3c623c https://stand.fm/episodes/646c8efffa1d90d7bd3c623c Tue, 23 May 2023 10:02:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:48 コーチングを受けるのは素晴らしい時間である https://stand.fm/episodes/646b247fada1410dea9854f3 https://stand.fm/episodes/646b247fada1410dea9854f3 Mon, 22 May 2023 08:15:09 GMT 今更ですが、おかしいなあと思ったら無視しないで問い合わせましょう。私もグズグズして先延ばしにしてることありました。いいことないです。やって仕舞えばスッキリ。これも習慣！ハードル低めに，誰かに話して励ましてもらってやる！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:10 手続きは怖くない！疑問があれば問い合わせよう！ https://stand.fm/episodes/6469b3eaf88f91d9f1f69fdb https://stand.fm/episodes/6469b3eaf88f91d9f1f69fdb Sun, 21 May 2023 06:02:46 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:47 自分の幸福度に寄与している重要項目を明確にする！ https://stand.fm/episodes/6468b8124321bc0322b3aafe https://stand.fm/episodes/6468b8124321bc0322b3aafe Sat, 20 May 2023 12:08:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:51 探し物を短時間でする工夫！ https://stand.fm/episodes/64674a83b35aacbb2bcc118f https://stand.fm/episodes/64674a83b35aacbb2bcc118f Fri, 19 May 2023 10:08:21 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:41 我慢の食生活は続かない https://stand.fm/episodes/6465d60906cfda46b9115663 https://stand.fm/episodes/6465d60906cfda46b9115663 Thu, 18 May 2023 07:39:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:56 自分を大事にする時間をとる https://stand.fm/episodes/6464a3dfec7e372036bde0c8 https://stand.fm/episodes/6464a3dfec7e372036bde0c8 Wed, 17 May 2023 09:52:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:32 実家に帰省して本当に良かった https://stand.fm/episodes/646388a75c4f1c1e674e7e37 https://stand.fm/episodes/646388a75c4f1c1e674e7e37 Tue, 16 May 2023 13:45:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:50 帰省して気づいた自分の変化 https://stand.fm/episodes/6461bcf4791e0607771b4a86 https://stand.fm/episodes/6461bcf4791e0607771b4a86 Mon, 15 May 2023 05:03:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:38 母の日のプレゼント https://stand.fm/episodes/64605f1ac83a7205bda22746 https://stand.fm/episodes/64605f1ac83a7205bda22746 Sun, 14 May 2023 04:10:23 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:33 母の日に親への感謝に想いを馳せる https://stand.fm/episodes/645f24fc85bd4b341a75726a https://stand.fm/episodes/645f24fc85bd4b341a75726a Sat, 13 May 2023 05:50:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:46 被害者意識になる理由 https://stand.fm/episodes/645e1ffcf9e0be4b4ebba0d2 https://stand.fm/episodes/645e1ffcf9e0be4b4ebba0d2 Fri, 12 May 2023 11:16:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:35 リアルの楽しみ https://stand.fm/episodes/645c74db2647778a667aed9b https://stand.fm/episodes/645c74db2647778a667aed9b Thu, 11 May 2023 04:54:15 GMT 「プロフェッショナル・ファシリテーター」ラリー・ドレスラー著、佐々木薫訳、森時彦監訳の書籍より --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:14:14 会議が炎上した時にファシリテーターが行うべきこととは？ https://stand.fm/episodes/645b4ea4ba8412610cb79572 https://stand.fm/episodes/645b4ea4ba8412610cb79572 Wed, 10 May 2023 07:59:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:37 原動力の変化 https://stand.fm/episodes/645a1483fb258fe6821909ea https://stand.fm/episodes/645a1483fb258fe6821909ea Tue, 09 May 2023 09:38:35 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:10 5月病を吹っ飛ばせ https://stand.fm/episodes/6458af92bff0854f0a4bd4c1 https://stand.fm/episodes/6458af92bff0854f0a4bd4c1 Mon, 08 May 2023 08:15:37 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:02 信じて関わり続けること https://stand.fm/episodes/645768a2ee2e8b55f79fbed9 https://stand.fm/episodes/645768a2ee2e8b55f79fbed9 Sun, 07 May 2023 09:00:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:37 長い連休が終わる時の振り返りとレッスンのこと https://stand.fm/episodes/6455f32c5bdf8ff2b66824b9 https://stand.fm/episodes/6455f32c5bdf8ff2b66824b9 Sat, 06 May 2023 06:27:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:59 決めつけが悲しさを生む https://stand.fm/episodes/6454b002399e9b047fb0c418 https://stand.fm/episodes/6454b002399e9b047fb0c418 Fri, 05 May 2023 07:28:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:15 自分の中の小さな自分との対話 https://stand.fm/episodes/64534476ef5660931eed34aa https://stand.fm/episodes/64534476ef5660931eed34aa Thu, 04 May 2023 05:37:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:30 たった10分で効果抜群のあることとは https://stand.fm/episodes/64524ee0e8bd0b29aa6d85cf https://stand.fm/episodes/64524ee0e8bd0b29aa6d85cf Wed, 03 May 2023 12:09:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:49 キンコン西野さんの本の紹介「夢と金」 https://stand.fm/episodes/6450dfe55e66abafac566ce8 https://stand.fm/episodes/6450dfe55e66abafac566ce8 Tue, 02 May 2023 10:03:32 GMT 自転車に乗ったら、最高に気持ち良かった！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:28 めちゃくちゃ気分が良かったこと。 https://stand.fm/episodes/644f7c365e66abafac5654bf https://stand.fm/episodes/644f7c365e66abafac5654bf Mon, 01 May 2023 08:46:20 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:44 5月を迎えての気持ち、4月の振り返り https://stand.fm/episodes/644e61d6ff3ea2c1ce7c5539 https://stand.fm/episodes/644e61d6ff3ea2c1ce7c5539 Sun, 30 Apr 2023 12:41:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:13 楽しいチャレンジができて幸せ https://stand.fm/episodes/644cbadd3feb628397faa351 https://stand.fm/episodes/644cbadd3feb628397faa351 Sat, 29 Apr 2023 06:36:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:42 まず学ぶこと。諦めないでやる！ https://stand.fm/episodes/644bc2d03feb628397fa9429 https://stand.fm/episodes/644bc2d03feb628397fa9429 Fri, 28 Apr 2023 12:58:06 GMT お客様から嬉しい言葉をいただき、素直に受け取った話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:14 素直さと正直さは鏡のように反射する https://stand.fm/episodes/644a0e70c75d6fc59d2b040c https://stand.fm/episodes/644a0e70c75d6fc59d2b040c Thu, 27 Apr 2023 05:56:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:03 自分で選ぶ幸せ https://stand.fm/episodes/64491ccfc75d6fc59d2af403 https://stand.fm/episodes/64491ccfc75d6fc59d2af403 Wed, 26 Apr 2023 12:45:20 GMT 今日もサチコのセキララボイスです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:30 カッコつけるのが好き、でも多分バレてる https://stand.fm/episodes/6447d28339cce7ede4415651 https://stand.fm/episodes/6447d28339cce7ede4415651 Tue, 25 Apr 2023 13:16:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:45 マッサージボールすごい！ https://stand.fm/episodes/64461b5186f1c942d8f3864a https://stand.fm/episodes/64461b5186f1c942d8f3864a Mon, 24 Apr 2023 06:02:20 GMT いるだけで誰かに認めてもらっている。自分を認めている。これが、全ての土台だと思う。あなたはここにいていい。私も、ここにいていい。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:14 存在承認を感じた時の話 https://stand.fm/episodes/64451c5473364ae243c54012 https://stand.fm/episodes/64451c5473364ae243c54012 Sun, 23 Apr 2023 11:54:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:18 一喜一憂しない https://stand.fm/episodes/6443c4e24adfbe0624d0a5d0 https://stand.fm/episodes/6443c4e24adfbe0624d0a5d0 Sat, 22 Apr 2023 11:28:56 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:14:03 どうやったら出来るかを考えること https://stand.fm/episodes/64428dab9b1ee7f6400db63b https://stand.fm/episodes/64428dab9b1ee7f6400db63b Fri, 21 Apr 2023 13:20:59 GMT 締め切りの1週間前にはちょっとだけ手をつけておく。目処を得て残り仕上げる。自分の出来具合を掴んでおく。その早めのペースが、大好き。結果，また見直すので質も上がるし気分良くできます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:16 ちょっと早めにやるのが好き https://stand.fm/episodes/6440c8230a5b05a9db2bfff4 https://stand.fm/episodes/6440c8230a5b05a9db2bfff4 Thu, 20 Apr 2023 05:05:59 GMT 手段は無限にある、だから大丈夫。本当になりたい姿を思い浮かべて行動しましょう。なりたい姿に向かっているのだから、やっている時も楽しいです。 学び、考え、行動し、分かち合う。振り返ってまた行動する。その繰り返しは、ゆっくりだけど確実に成功に向かっています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:14 本当にやりたいなら手段は無限にある https://stand.fm/episodes/643fe74f4861b81078d6e526 https://stand.fm/episodes/643fe74f4861b81078d6e526 Wed, 19 Apr 2023 13:07:07 GMT やりたいんだけど、とかこのやり方でいいのかなあとか、 迷って行動が止まっていませんか？ 私からのメッセージは「迷っているならまずやってみよう」そしたら必ず開けます。あれこれ考えるより、やりたいならやれば、次の手が見えてくる。大事なのは「目的」やっぱりこれです。やろう。必ずできる。出来ると決めるのは自分です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:59 迷っているならやれ https://stand.fm/episodes/643e90cdbbd6f88142ec5bd6 https://stand.fm/episodes/643e90cdbbd6f88142ec5bd6 Tue, 18 Apr 2023 12:45:25 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:17 人生の目的をイメージする！私の場合 https://stand.fm/episodes/643d1b006c9ca2727bfa73f9 https://stand.fm/episodes/643d1b006c9ca2727bfa73f9 Mon, 17 Apr 2023 10:10:48 GMT 見せ方とか態度とか取り繕ってもバレてしまうってことありますよね。本当に感じたことを出せる場で活躍すると楽しいし最大の効果を出せる気がします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:13 取り繕っても表に現れてしまう https://stand.fm/episodes/643b97a98bd9d04e722e41f1 https://stand.fm/episodes/643b97a98bd9d04e722e41f1 Sun, 16 Apr 2023 06:37:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:27 ネガティブな面を見る意味 https://stand.fm/episodes/643a8823f1da994b345c6630 https://stand.fm/episodes/643a8823f1da994b345c6630 Sat, 15 Apr 2023 11:19:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:27 思い描いたイメージは実現する https://stand.fm/episodes/643910d531c40f980bd11b63 https://stand.fm/episodes/643910d531c40f980bd11b63 Fri, 14 Apr 2023 08:38:11 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:18 コーチングマインドの勧め https://stand.fm/episodes/643794b0c257ce969171d63a https://stand.fm/episodes/643794b0c257ce969171d63a Thu, 13 Apr 2023 05:36:09 GMT 怠けてる？そんなことはないですよ。まず自分を満たして、自分を許して、自分を褒めて、そうすれば心から他人を認めることができます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:05 自分が大好きになる行動を義務付ける https://stand.fm/episodes/643670b2c23162d6a901ef38 https://stand.fm/episodes/643670b2c23162d6a901ef38 Wed, 12 Apr 2023 08:50:29 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:47 幸福感情の土台を作る行動 https://stand.fm/episodes/643527035f832c291cc1b390 https://stand.fm/episodes/643527035f832c291cc1b390 Tue, 11 Apr 2023 09:23:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:40 ネガティブ感情との付き合い方 https://stand.fm/episodes/6433e19c589661220c6c3948 https://stand.fm/episodes/6433e19c589661220c6c3948 Mon, 10 Apr 2023 10:15:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:52 詰め込まない試み https://stand.fm/episodes/6432bdcb7ec02c32f32c3214 https://stand.fm/episodes/6432bdcb7ec02c32f32c3214 Sun, 09 Apr 2023 13:30:05 GMT やりたいこと，叶えたいこと、継続する秘訣！仲間を探してグループに入る、なければ作る！自分の尊敬する人やモデルを探して近くに行きましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:11 仲間を作る！モデルに近づく！ https://stand.fm/episodes/6431714358107e8e29ce32aa https://stand.fm/episodes/6431714358107e8e29ce32aa Sat, 08 Apr 2023 13:51:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:57 家族との関係は幸せ感情に大きく影響する！ https://stand.fm/episodes/642f8e2e5315fa69d4ccdc6c https://stand.fm/episodes/642f8e2e5315fa69d4ccdc6c Fri, 07 Apr 2023 03:30:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:52 信頼して思いやりでものを言うこと https://stand.fm/episodes/642e8bdae783705b5821c61e https://stand.fm/episodes/642e8bdae783705b5821c61e Thu, 06 Apr 2023 09:07:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:36 何かの引き換えじゃない承認 https://stand.fm/episodes/642d3978d297f27fad3f1081 https://stand.fm/episodes/642d3978d297f27fad3f1081 Wed, 05 Apr 2023 09:04:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:58 フィードバックの受け取り方 https://stand.fm/episodes/642be29615e10f75f23bed6a https://stand.fm/episodes/642be29615e10f75f23bed6a Tue, 04 Apr 2023 08:41:33 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:44 重要なことは朝のうちに終わらせてしまおう！ https://stand.fm/episodes/642a8d8443a1fa374a656f89 https://stand.fm/episodes/642a8d8443a1fa374a656f89 Mon, 03 Apr 2023 08:26:06 GMT 新年度始まって希望に燃えてますか？それでも疲れちゃって気分落ち込む時も必ずあります。そんな時の工夫！！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:12 ちょっと元気がない時の工夫 https://stand.fm/episodes/642903bd57b312b20d21f5d6 https://stand.fm/episodes/642903bd57b312b20d21f5d6 Sun, 02 Apr 2023 04:25:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:01 一番欲しい感情を考える https://stand.fm/episodes/6427f5086c19f5d1dcf369e0 https://stand.fm/episodes/6427f5086c19f5d1dcf369e0 Sat, 01 Apr 2023 09:11:03 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:28 目的を考える時間を取ろう https://stand.fm/episodes/6426d98d6acd1546ad0f3df0 https://stand.fm/episodes/6426d98d6acd1546ad0f3df0 Fri, 31 Mar 2023 13:01:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:45 失敗を成功に変える為に最も大切なマインド https://stand.fm/episodes/64254556b87a561bd28347e0 https://stand.fm/episodes/64254556b87a561bd28347e0 Thu, 30 Mar 2023 08:16:45 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:29 必ずできる！木曜日のセキララボイス https://stand.fm/episodes/64242f443e045c349e03808f https://stand.fm/episodes/64242f443e045c349e03808f Wed, 29 Mar 2023 12:30:27 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:54 私のレッスンの意気込み https://stand.fm/episodes/6421a493c886ddd05c5c499e https://stand.fm/episodes/6421a493c886ddd05c5c499e Mon, 27 Mar 2023 14:14:04 GMT オンラインレッスン、リアルのレッスン、どちらも継続的にできているのが本当に嬉しいです。そして参加してくださるお客様のおかげで日々成長してます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:28 レッスンに参加していただける喜び https://stand.fm/episodes/642032d4b27d0c43c79de663 https://stand.fm/episodes/642032d4b27d0c43c79de663 Sun, 26 Mar 2023 11:56:22 GMT レッスンで疲れたらとにかく水分とって下さい！喉が渇かなくてものむ！水分補給で、回復がずいぶん早くなる実感があります！スポーツドリンクもおすすめ。たくさん飲んで、美味しいもの食べて早く寝る！最高ですね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:05 疲れた時の対処法 https://stand.fm/episodes/6411b2ba7645d9cf3fe58210 https://stand.fm/episodes/6411b2ba7645d9cf3fe58210 Wed, 15 Mar 2023 11:58:02 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:16 ドラマ「ブラッシュアップアップライフ」が良かった https://stand.fm/episodes/6411aeb6f58d2fec1f39fd1d https://stand.fm/episodes/6411aeb6f58d2fec1f39fd1d Wed, 15 Mar 2023 11:40:59 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:54 小さい頃からの習慣 https://stand.fm/episodes/64004de6dd50eb32cba809bb https://stand.fm/episodes/64004de6dd50eb32cba809bb Thu, 02 Mar 2023 07:19:28 GMT 瞑想とマッサージ、娘との会話。これらのおかげで最高に気分良くなった子でした。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:14 気分良く生きるのを許す https://stand.fm/episodes/63fc656c390b953bb6f62397 https://stand.fm/episodes/63fc656c390b953bb6f62397 Mon, 27 Feb 2023 08:10:43 GMT 高校生からの質問でめっちゃ考えた。あなたならどうしますか？同じ道を歩みますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:04 高校生に戻るとしたら今の道を選びますか？ https://stand.fm/episodes/63e7a04e8dd93eaf575e90d7 https://stand.fm/episodes/63e7a04e8dd93eaf575e90d7 Sat, 11 Feb 2023 14:04:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:36 お菓子作りから学ぶ https://stand.fm/episodes/63e35df3af014983dc8b8e04 https://stand.fm/episodes/63e35df3af014983dc8b8e04 Wed, 08 Feb 2023 08:32:06 GMT 失敗が怖い。変わりたくない。安全なところにいたい。だけどチャレンジしたい。それができるのは、信頼する仲間がいる時なんでしょうね！この環境に感謝しながらチャレンジしていきます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:18 失敗したくない人が勇気を出す時 https://stand.fm/episodes/63e1e85baf014983dc8b72f7 https://stand.fm/episodes/63e1e85baf014983dc8b72f7 Tue, 07 Feb 2023 05:58:18 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:55 セロトニン・オキシトシンと存在承認 https://stand.fm/episodes/63dcf31c3aadd5eb3025d121 https://stand.fm/episodes/63dcf31c3aadd5eb3025d121 Fri, 03 Feb 2023 11:42:58 GMT なかなか想像もしにくいことですが、考えてみたらそう悪くないなと思いました。最期に持ちたい感情をクリアにイメージしたら生きるのがさらに楽しくなりそうです。いつかは人生が終わる。たったの100年足らず。その短い期間、楽しんだなあと思って終わりにしたいなって感じました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:40 人生最期の時に思うこと https://stand.fm/episodes/63db6f8e0c68b04958921f61 https://stand.fm/episodes/63db6f8e0c68b04958921f61 Thu, 02 Feb 2023 08:09:02 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:08 習慣にすれば楽！ https://stand.fm/episodes/63cd33870d1479df67706535 https://stand.fm/episodes/63cd33870d1479df67706535 Sun, 22 Jan 2023 13:01:05 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:04:28 休みの日の過ごし方・寝る時間の宣言！ https://stand.fm/episodes/63be910ce6d1eae29a1cac75 https://stand.fm/episodes/63be910ce6d1eae29a1cac75 Wed, 11 Jan 2023 10:36:23 GMT レッスンが楽しい、代行引き受けて良かったって思う、工夫をすればできるって思える。そんな時間が増えてきて幸せです。もっと良くなる為に挑戦は怖いけどやる。そしたらもっと幸せになる。最高ですね！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:05 幸せだと感じる時 https://stand.fm/episodes/63bbce246c37bb5b47e7c96e https://stand.fm/episodes/63bbce246c37bb5b47e7c96e Mon, 09 Jan 2023 08:20:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:28 自分が大好きになることをする https://stand.fm/episodes/63b971efefebca69204a0838 https://stand.fm/episodes/63b971efefebca69204a0838 Sat, 07 Jan 2023 13:22:35 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:21 Bさんマインドを実際にやっている https://stand.fm/episodes/63b826c87bee133fae964a0e https://stand.fm/episodes/63b826c87bee133fae964a0e Fri, 06 Jan 2023 13:49:20 GMT 叶った姿を思い浮かべよう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:58 理想を鮮明に思い浮かべる！ https://stand.fm/episodes/63b6816ca7fbad84436d4b65 https://stand.fm/episodes/63b6816ca7fbad84436d4b65 Thu, 05 Jan 2023 07:51:42 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:13 正直になることとは https://stand.fm/episodes/63b2444c728cfe12b3f8ca15 https://stand.fm/episodes/63b2444c728cfe12b3f8ca15 Mon, 02 Jan 2023 02:41:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:15 好きな日本昔話はなんですか https://stand.fm/episodes/63afed03fdd5b8964a826c54 https://stand.fm/episodes/63afed03fdd5b8964a826c54 Sat, 31 Dec 2022 08:04:40 GMT 楽しく平和な大晦日を過ごしています！年賀状、懸垂、娘とランチ、レッスンの新曲練習で普通に過ぎていく日がとても好きで、幸せかも。皆さま2022年、大変お世話になりました。来年もよろしくお願いします！良いお年を！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:28 大晦日の過ごし方 https://stand.fm/episodes/63a00984425baf44c2ca7db1 https://stand.fm/episodes/63a00984425baf44c2ca7db1 Mon, 19 Dec 2022 06:50:01 GMT 毎週のように子育てセミナーに出て自分の変化を感じてます。これまで避けてきたんです。怒られそうだし責められるの嫌だしもう大きい子なのに上手くいかないなんて恥ずかしいし。でめやっぱり私の課題ではあるので向き合おうとしたら、責められることなんかなかった。認定コーチも経験してた子育ての苦労。分かち合って承認してこれからの行動を変えていきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:55 子育ての悩み、共通のあるある https://stand.fm/episodes/639f25f77d16a8e9fdc1ddc9 https://stand.fm/episodes/639f25f77d16a8e9fdc1ddc9 Sun, 18 Dec 2022 14:39:07 GMT 丸一日のセミナーを受けて、ジムに行き…ボイスをとってます。思考がガラッと変わるような学びの時間でした。学んだだけでは変わらない。実践し、習慣化していくのが大切です。まだまだ私は入口にも踏み込んでいない。出来るできないではなくやりたいかやりたくないか。やりたいならやろう…決めたら出来る。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:45 リアル学びの素晴らしさ https://stand.fm/episodes/639d34e314e0bb40ac64c9f3 https://stand.fm/episodes/639d34e314e0bb40ac64c9f3 Sat, 17 Dec 2022 03:18:29 GMT 講演活動をして話を聞いてもらえたらめちゃくちゃ楽しいな、ってことをお話ししました。 講演のコツとかも話せるといいなと思いました。皆さまどうですか？講演の組み立てかた、話し方、興味ありますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:13:11 私と講演活動 https://stand.fm/episodes/639c501c7d77fba6ec5b6835 https://stand.fm/episodes/639c501c7d77fba6ec5b6835 Fri, 16 Dec 2022 11:02:10 GMT 紙のノート基本です。加えてトイレのカレンダーに書き込み、冷蔵庫の扉に貼り付けてあるホワイトボードに1日の予定を書く。3段階でとにかく確認してます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:32 私のスケジュール管理法 https://stand.fm/episodes/639aa5be4b70576a77642131 https://stand.fm/episodes/639aa5be4b70576a77642131 Thu, 15 Dec 2022 04:43:07 GMT 私が「やりたいな」と思いついたことをシェアします。どれだけ情熱があるか。やりたいことならやり方はいくらでもある。本当にやりたいの？今日はふあっと心に浮かんだことを話してみました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:57 できたらいいなと思うこと https://stand.fm/episodes/63990330ed161ca5329858df https://stand.fm/episodes/63990330ed161ca5329858df Tue, 13 Dec 2022 22:57:17 GMT 私の場合、まずは自分を満たし、家族を満たす。その順番なんだなと思いました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:16 まずは自分、そして家族 https://stand.fm/episodes/63983855d9f88c290f6c5553 https://stand.fm/episodes/63983855d9f88c290f6c5553 Tue, 13 Dec 2022 08:31:59 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:25 習慣の力を利用する心地よさ https://stand.fm/episodes/6395787374531db24e93f9b5 https://stand.fm/episodes/6395787374531db24e93f9b5 Sun, 11 Dec 2022 06:28:34 GMT 心配性の人は、ギリギリまで修正したりしてませんか？私がそうでした。でも今は少し変わりました。ちょっと前に最終版にして最後は心のセットアップに時間を使うのです。落ち着いて。楽しく話す、喜ぶ人の顔を楽しみにして。大丈夫だから。そしたらそのプレゼンは成功します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:03 心配性のプレゼン準備の変遷 https://stand.fm/episodes/63948f8af69022b4b67af6d7 https://stand.fm/episodes/63948f8af69022b4b67af6d7 Sat, 10 Dec 2022 13:54:37 GMT 全く意識せずにやっていることが多いです。そんなことばっかり。反射神経みたいに行動してて、いいことも行きづらく感じることもある。自分という大事な存在を理解するために、ただ自分を感じてみるってのは大事です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:19 自分の癖はたくさんある https://stand.fm/episodes/63933ff0d9de7ad6aec6f7b7 https://stand.fm/episodes/63933ff0d9de7ad6aec6f7b7 Fri, 09 Dec 2022 14:02:39 GMT 12月9日。そろそろ一年を振り返る時です。できてないなあと思っても、1年単位で考えたら結構変わったことがあることに気づき、自分、なかなかやるなあと思えました。皆さんはどうですか？是非振り返ってみて下さい！そして来年はどんな年にしたいですか？変化している自分を想像してワクワクしちゃいましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:46 一年を振り返るなら今！振り返りの時間超おすすめです。 https://stand.fm/episodes/639041de37f300d8eb863939 https://stand.fm/episodes/639041de37f300d8eb863939 Wed, 07 Dec 2022 07:34:12 GMT 私が懸垂をするようになった経緯をお話しします。私は続けるのが得意なので、継続の力はどこから湧いてくるかお話しします。私は成長したい、上手くなりたい、カッコよくなりたい、変化を感じたいって欲がめちゃくちゃ強いのです。だから、できるようになるまで続けることができます。 人に見てもらいたい、って気持ちもかなりあります。いいねをもらうと純粋にうれしい。 そして何よりちょっとだけやること。ジムには45分でもいいから行く。行ったらやる。しばらくやらなくても再開したらまた変わるから続ける。そんな感じでやってます。また変わります --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:18 私と懸垂 https://stand.fm/episodes/638aeb4d58ff319e6923e42b https://stand.fm/episodes/638aeb4d58ff319e6923e42b Sat, 03 Dec 2022 06:23:27 GMT 今日、もなちゃんとコーチング練習会をした際に実感したこと。みんな、もうできている。それぞれのコーチになっている。認定のレベルほあるけれど、をした瞬間から、唯一無二ののコーチになるんだ、と思った話です。Be Do Have --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:46 コーチは誰でも唯一無二の存在 https://stand.fm/episodes/6387f4fc24cb1326f6611abb https://stand.fm/episodes/6387f4fc24cb1326f6611abb Thu, 01 Dec 2022 00:27:59 GMT 筋トレを再開して感じたこと。苦しいし。やらなければ戻ってしまう筋トレ。ちょっとミーハーな自分も認めつつ、カッコ良い自分になるため、頑張っている自分が好きなことを認めながら、筋トレの優先度を上げていきます。これは自己投資！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:39 私と筋トレ https://stand.fm/episodes/637df3d13f67d9451b65f061 https://stand.fm/episodes/637df3d13f67d9451b65f061 Wed, 23 Nov 2022 10:20:22 GMT やりたいことをやる、理想の姿を思い浮かべる．好きなように時間を過ごす。そのためにはまず自分の存在を自分が認める。存在承認。全てはそこからなんだなと感じました。 今日も筋トレができて良かった！明日は早朝からのパンプレッスン楽しみます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:34 好きな過ごし方を認めるには存在承認が基本 https://stand.fm/episodes/637cc30d2195e93d1f3a44cb https://stand.fm/episodes/637cc30d2195e93d1f3a44cb Tue, 22 Nov 2022 12:40:10 GMT 言葉はイメージを作り、イメージは行動に影響して言葉通りの人物になる。だからなりたいイメージの言葉を使おう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:51 言葉の力 https://stand.fm/episodes/637b7a3e10e45e660ca9bc5d https://stand.fm/episodes/637b7a3e10e45e660ca9bc5d Mon, 21 Nov 2022 13:17:04 GMT 夜寝る前にその日にあった楽しかったことを3つ、1行ずつ書く。そしてすぐに寝る。スマホ、テレビ、その他見ずにすぐ寝る。これが幸せ感情を脳に覚えさせるコツ。私の体験を交えてお伝えします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:03 幸せの3行日記のすすめ https://stand.fm/episodes/63772db96631bf2df56e5fc7 https://stand.fm/episodes/63772db96631bf2df56e5fc7 Fri, 18 Nov 2022 07:01:35 GMT 金曜日のグルコンはやっぱりすごい。忘れないようにアウトプットします。皆様いつもありがとうございます。 パブロとブルーノの話 早く気づいて良かったの話 仕組みづくりの話 なかなか奥が深い。辛いこともありますが、必ず喜びになる！どうせ考えるなら、楽しいこと考えようって思います。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:53 金曜日のグルコン、パブロとブルーノの話からの気付き https://stand.fm/episodes/6375d8ebf32858487915936d https://stand.fm/episodes/6375d8ebf32858487915936d Thu, 17 Nov 2022 06:47:27 GMT 私が体験した無重力実験の話です。宇宙に行かなくても短時間なら無重力実験ができます。私が経験したのは20秒間のパラボリックフライトによる無重力実験です。身体の重さを感じなくなり、浮きます。無重力になる前に2倍の体重を感じます。飛行機が、急上昇するからです。急上昇した飛行機がエンジンを止めると落下を始めるので、墜落しないようにコントロールできる時まで落ち続けるのです。落ちている間、無重力になります。どちからが上か下か分からないとても不思議な経験でした。でも似たような体験を日時ですることもあります。さて、どんな時でしょうか。最後まで聞いてみて下さい！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:11:03 無重力の話 https://stand.fm/episodes/637482f5df37b05b5b69ef68 https://stand.fm/episodes/637482f5df37b05b5b69ef68 Wed, 16 Nov 2022 06:28:25 GMT やっぱり自分が源。分かっていても意地？頑固な性格？が災いしてたのか、なかなかうまく行かなかったことが、自分が行動することでいきなり変わり始めたという話です。すぐに忘れてしまうので、何度も何度も言って、知っているだけから、行動し習慣にするのをしつこくコツコツやっていきます。これができればきっと私のビジネスもうまくいくことでしょう。娘と私、性格がそっくりなので楽しくできるはず。家族で幸せになるのが最高です。一緒に学びたい。まずは私が娘を理解します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:10 娘との人間関係が良くなり始める https://stand.fm/episodes/6373947c0f03c98537c05954 https://stand.fm/episodes/6373947c0f03c98537c05954 Tue, 15 Nov 2022 13:31:00 GMT レッスンに対する課題、娘に対する不満、自分のビジネスの課題、いくつもの要素はありますが、全て「理想の自分ならどうするか」理想の自分と比べたら今は何%できてるか、と考えると、前向きになれるということを発見しました。人と比較しない。自分を責めることでもない。理想の自分を思い浮かべるのは楽しいだけなので、課題を課題として素直に受け入れられます。前も同じことを思っていましたが、今はなおさら腑に落ちます。悩み苦しんだからこそ、分かるようになったのかもしれません。無駄なことは一つもないですね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:07 理想の自分と比較する https://stand.fm/episodes/63718a0bd5391791c97a8d64 https://stand.fm/episodes/63718a0bd5391791c97a8d64 Mon, 14 Nov 2022 00:22:06 GMT 私がやってた「貢献」は自分を満たすための行為だったのかもなあと気がついた話。ちょっと前の自分を振り返り、これからのことをワクワクして考えようと改めて思いました。 そして、コーチングってすごいです。本当に自分を見つめるのは苦しい。だけど、答えは自分の中にある。幸せになりたければ、苦しくても自分と向き合う時間は必要。長期的な幸せに向かって日々コツコツやりましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:25 貢献の捉え方の変化 https://stand.fm/episodes/63701dbc8152f025be8d034c https://stand.fm/episodes/63701dbc8152f025be8d034c Sat, 12 Nov 2022 22:27:28 GMT セミナー参加の皆様、リハーサルにお付き合い頂きコメント下さったFISの皆様、ありがとうございました！無事に楽しく開催することができました。都合が合わなかった、というかた、来週11/19もやりますので是非ご連絡下さい。やる気になること間違いなしです！楽しく私の宇宙・健康・習慣化の話を聴いてください！ やる気を継続させるのにコーチングは効果的です。やりたいことが分からない方もコーチングを利用して目的を持って後悔ない人生を送りましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:14 11/12矢野セミナー開催のお礼 https://stand.fm/episodes/636edb6790e3403d0999488f https://stand.fm/episodes/636edb6790e3403d0999488f Fri, 11 Nov 2022 23:32:09 GMT 失敗は経験です。その先のワクワクした気分を想像して、今目の前のことも楽しんじゃいましょう。必ず成功しますから！ チャレンジした自分を褒めて、今日もコツコツ練習しましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:45 失敗なんてない https://stand.fm/episodes/636cb9ba2a40b0302b9f0759 https://stand.fm/episodes/636cb9ba2a40b0302b9f0759 Thu, 10 Nov 2022 08:44:11 GMT 噴水活動、今日も約束通り行いました！ちょっと時間が遅くなり、暗い時間帯になりましたら、なんと噴水がライトアップされてました。ちょっと得した気分です。いい気分になることっていいですね。今日も自分との約束が守れていい気分です。こうやってちょっとずつ自分への信頼を高めてます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:25 自分との約束を守ると自信がつく https://stand.fm/episodes/636b7fd8acfe9c2410f3aea9 https://stand.fm/episodes/636b7fd8acfe9c2410f3aea9 Wed, 09 Nov 2022 10:24:39 GMT 皆さま楽しいことはなんですか？私はレッスンのない日は動画学習をしてアウトプットしてセミナーにでて自分のビジネスを考えて子供を送ってご飯を作って。。。とあっという間に過ぎていきます。これも楽しいし、出かける面倒が先に気になってしまい、遠出はしたくありません。 もっと心から楽しめることがあるといいと思いつつ、図書館でゆっくり本が読めることが一番好き。ゆっくり早寝して早起きして毎日レッスンしておしゃべりする生き方が、結構気に入っています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:09:34 プライベートの過ごし方 https://stand.fm/episodes/6367406733de1fd268889c84 https://stand.fm/episodes/6367406733de1fd268889c84 Sun, 06 Nov 2022 05:05:01 GMT 秋の季節にふと思い出したこと。2．3年前の私は変わりたいと言いながら、変わらない自分を楽しんでいたなあと今気づきました。その頃やっていたことも今につながっていて無駄ではない。でもやっぱりもやもやするのを楽しんでいても何も変わらないのも事実。あれから我慢できなくなってインストラクターにチャレンジしてFISに出会いワクワクできる自分を実感してますから、きっと良かったんです。全てはこれからのこと、さらに良い人生にするために行動を続けます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:13 日々変化するのも大変という話 https://stand.fm/episodes/63664780408789f516aa0ecc https://stand.fm/episodes/63664780408789f516aa0ecc Sat, 05 Nov 2022 11:22:57 GMT レッスン前後にするおしゃべりが楽しくて、インストラクターになって良かったと心から思います。レッスンで自己成長と人間関係を満たし、自分のビジネスで経済を満たせる生活が理想です。そんな未来を思い描き、もうかなりかなっているのかな、という気もしてますが、最良を手に入れるためにコツコツ励んでいきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:49 レッスン前後のおしゃべりの楽しさ https://stand.fm/episodes/6364864d8a7d928c6a87a480 https://stand.fm/episodes/6364864d8a7d928c6a87a480 Fri, 04 Nov 2022 03:26:22 GMT グルコン参加の皆様、そして動画視聴の皆様、いつもありがとうございます。皆さまの貴重な時間をいただいてコンサルしていただくことは普通ではく、とてもありがたいことだと身に染みて思います。そして参加度100%で今日も参加したら、胸に響くことがありました。毎日忙しく、あっという間に過ぎていくからこそ、参加度100%で過ごすグルコンは素晴らしい！ また来まで、無事に生きます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:35 FISグルコンの素晴らしさ！ https://stand.fm/episodes/6364410d0961e2c6cea1d041 https://stand.fm/episodes/6364410d0961e2c6cea1d041 Thu, 03 Nov 2022 22:30:53 GMT 心配することが仕事だと思っていた時から、「大丈夫」と思える時間が長くなってきたことについて。行動と習慣、振り返りの繰り返しが大事です。 あとたまに場所を変えて変化を観察してみるといいですね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:37 気分の浮き沈みについて https://stand.fm/episodes/63620b3081f115c3a8788d02 https://stand.fm/episodes/63620b3081f115c3a8788d02 Wed, 02 Nov 2022 06:16:33 GMT 私はずっと被害者でした。だから何をやっても誰に誉められても自分に自信がなかった。実は全て自分が選んできたことをFISの活動を通して気付くことができました。この環境に心から感謝しています。みなさんありがとうございます。 そして私みたいに、もやもやしている人を一人でも多く救いたい。インストラクターじゃ無い人なら私のサービスへ、インストラクターならFISへ、お誘いできるよう、価値観をオープンにしていきます。全て確信を高めるために。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:07 被害者だったことを思い出した https://stand.fm/episodes/635fc9e55e2ffc4e33582a2d https://stand.fm/episodes/635fc9e55e2ffc4e33582a2d Mon, 31 Oct 2022 13:13:25 GMT 曲選び、悩みますよね。私は半分ずつ変えたりしています。今日はボディステップのレッスンの曲選びについてお話しします。お客様の反応を予想したり、難しさの組み合わせを考えたり。それで「楽しかった」と言って貰えると良かった、ってうれしくなります。そんな感じでレッスンが楽しみです。みなさんは曲選びでどんなこだわりがありますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:52 レッスン曲選びの楽しさ https://stand.fm/episodes/635e22263d24e9474b3bcb4c https://stand.fm/episodes/635e22263d24e9474b3bcb4c Sun, 30 Oct 2022 07:08:05 GMT 私はインストラクターだけではやっていけそうもないと早い段階で気がついていました。そう気づいたからこそ、事前対応でFISで学ぶことにしたんだなあと振り返ってみました。私が自慢できるのは、心地よい事をしようと決心出来たこと。FISのマインドセットを学んで1年経ち、やっと自分を肯定できるようになってきました。不思議なものです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:12:50 良い環境に身を置くことの素晴らしさ https://stand.fm/episodes/6359d17247993580d9c5c3f0 https://stand.fm/episodes/6359d17247993580d9c5c3f0 Thu, 27 Oct 2022 00:32:04 GMT セミナーや講演会でいい話を聞くのは大切。でも「いい話だった」で終わらせてはもったいないです。理解して、誰かに教えて、実践して、習慣化する。その過程を繰り返しして自分のものにして初めて学んだ意味がでます。あなたは学んでいますか？学んだことを実践していますか？学びの場に身を置くことは必要です。積極的学びの場に身を置いてみましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:19 学びのステップについて https://stand.fm/episodes/6357bcafd77aedaea504f25d https://stand.fm/episodes/6357bcafd77aedaea504f25d Tue, 25 Oct 2022 12:49:45 GMT 色々試した結果、私のベストはアナログ管理。スケジュール帳と、トイレのカレンダーと、冷蔵庫の前に貼り付けたホワイトボード。この3つで目につくところでスケジュールを常に脳に意識させてます。やったら消す、終わったら赤ペンでチェック、の行為が「やった」という達成感を生み、すごく気持ちがいいです。これで毎日スケジュールを忘れることはないし、達成感を感じながらコツコツ作業ができます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:41 サチコのスケジュール管理法 https://stand.fm/episodes/62b3ca130ef17900069157d7 https://stand.fm/episodes/62b3ca130ef17900069157d7 Thu, 23 Jun 2022 02:04:23 GMT 私にとっての家族は一番近い所にいながら、一番気を使う相手である。幸せになりたいと考えた時、自分一人の幸せでは満足できない。家族の幸せあっでの幸せだと思う。 あなたにとっての家族とはどんなものでしょうか。 https://yanosachi.exblog.jp/32638024/ #幸せ #人間関係 #家族 #パートナー #子供 #子育て #依存 #独立 #思いやり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:10:18 私にとっての「家族」 https://stand.fm/episodes/62b2684f975744000754da29 https://stand.fm/episodes/62b2684f975744000754da29 Wed, 22 Jun 2022 00:54:52 GMT 毎日を楽しく生きたい。でも何が楽しいか分からない。やらなきゃいけないことに追われて今日ももやもやする。そんな生活とはおさらばです。誰でも幸せになれます。そのためには、目的地を決めて、行動すること。大丈夫、あなたは素晴らしい。あなたはできる。 そんなメッセージを込めました。 https://yanosachi.exblog.jp/32637252/ #幸せ #人生の目的 #一度きりの人生を後悔しないため #楽しむ #失敗は学習 #ポジティブ感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:06:50 目的地を決めて、行動する！幸せな毎日のためにできること https://stand.fm/episodes/62b187102885570007bfb26d https://stand.fm/episodes/62b187102885570007bfb26d Tue, 21 Jun 2022 08:53:49 GMT #地球儀 #天球儀 #世界地図 #宇宙 #宇宙 #フィットネスインストラクター # 英語 #多言語 #興味 #好奇心 #ワクワク探し https://yanosachi.exblog.jp/32636255/ 小さい頃好きだったこと、ふと思い出してみたら今の自分に繋がっていました。あなたの場合はどうですか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:08:04 小さい頃好きだったこと、思い出してみて https://stand.fm/episodes/62ae4cb48d34360006950606 https://stand.fm/episodes/62ae4cb48d34360006950606 Sat, 18 Jun 2022 22:08:01 GMT 気持ちよく生きる心の持ち方をお伝えしています。 この音声の内容はブログでも読むことができます。 https://yanosachi.exblog.jp/32634149/ #マインドセット #最良願望 #時間管理 #優先順位 #人間関係 #人生の目的 #理想の姿 #優越感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:07:25 劣等感にさいなまれる理由 https://stand.fm/episodes/62ad06e16f93810006c30011 https://stand.fm/episodes/62ad06e16f93810006c30011 Fri, 17 Jun 2022 22:57:46 GMT ジムのスタジオレッスンは健康のために始めることが多いですが、実は複数の意味を持つもの。あなたにとってはどうでしょうか。 https://yanosachi.exblog.jp/32633180/ #ジム #スポーツクラブ #スタジオレッスン #フィットネスインストラクター #健康 #人間関係 #自己成長 #自尊心 #自由な時間 #幸せのバランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:05:12 あなたにとってのレッスンとは？ https://stand.fm/episodes/62a6c0ccacebf700063ed26f https://stand.fm/episodes/62a6c0ccacebf700063ed26f Mon, 13 Jun 2022 04:45:08 GMT #洗面台 #汚れ #メラミンフォーム #毎日 #洗顔 #ついで #1分 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86 no 00:05:04 気分良く過ごす小さな工夫