https://stand.fm/channels/61e19bc7299c4d5005b0e91b stand.fm Mon, 24 Apr 2023 15:13:06 GMT 西嶋明子ぼうちゃん ニューヨーク在住25年の永遠の田舎者でヨガ・プラクティショナー、ヨガ教師、ダンサー、エッセイストの卵、人間と犬のお母さん、一応妻、平和活動家のぼうちゃんこと西嶋明子の大体はヨガの話。ニューヨークや他の土地で経験した笑える話や悲しい話もご紹介します。 noteも書いてます。ラジオで話したことや話さなかったこともあります。よかったらご覧ください。フォローもしてもらえるとうれしいです。 https://note.com/flyingbocian22 西嶋明子ぼうちゃん no https://stand.fm/episodes/644685d8977cb1b6c97ed297 https://stand.fm/episodes/644685d8977cb1b6c97ed297 Mon, 24 Apr 2023 13:36:46 GMT #むだ活　#思春期はムズイ　#人生のむだ学　#プランB #ニューヨーク　#子どもの気持ち　#家族　#ニューヨークはまだ寒い　#春よ来い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e19bc7299c4d5005b0e91b no 00:07:35 眠れない夜にむだ活 https://stand.fm/episodes/6213b57436007e00062e8aca https://stand.fm/episodes/6213b57436007e00062e8aca Mon, 21 Feb 2022 15:53:39 GMT 今日はまじめにヨガの話❣️ ヨガ教師になってから15年くらい経つ私。これまでたくさんのティーチャートレーニングを受けてきました。でもイマイチしっくり来ず悶々としてきたけど、今は大好きなアイアンガーヨガに出会えて幸せ。アイアンガーヨガの先生になりたい！でも実はかなり厳しいのであーる。。 私の体の歪み、ケガなどの話から、これからどうしたいかという話を数回に渡ってお話しします。 ロス在住のアイアンガーヨガ教師、マーラ・アプトさんのティーチャーズ・エデュケーションを再開しました。 #アイアンガーヨガ　#アイアンガーヨガ教師認定プロセス　#アイアンガーヨガアセスメント　#ヨガ　#ケガ　#体の歪み　#ヒップディスプレーシア　#股関節形成不全　#スコリオシス　#脊柱側湾症　#自分の体と向き合う　#無理しない　#ニューヨーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e19bc7299c4d5005b0e91b no 00:12:49 #9 めっちゃ厳しいアイアンガーヨガの教師資格にまた挑戦〜 https://stand.fm/episodes/62067c0cfedecc0006d47a85 https://stand.fm/episodes/62067c0cfedecc0006d47a85 Fri, 11 Feb 2022 15:09:21 GMT My Funny Valentineを聴きながら昔のバレンタインについて思い出したことをつらつらと話しています。私は特にいい思い出ないかもなので、みなさんのおもしろいバレンタイン経験を教えてください！ #myfunnyvalentine #マイファニーバレンタイン　#バレンタインデー　#バレンタインの思い出　#ニューヨーク　#自分と周りをどう合わせるか　#受験　#自分の気持ちを大切に　#ジャズヴォーカル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e19bc7299c4d5005b0e91b no 00:14:57 #8バレンタインのいい思い出ってある？ https://stand.fm/episodes/61f6c337a3e62b0007ac0dfe https://stand.fm/episodes/61f6c337a3e62b0007ac0dfe Sun, 30 Jan 2022 16:56:41 GMT 今年から幼稚園でこどもたちとヨガをしています。 今回はこどもたちを見ていて感じたことの話。 noteにも違う話ですがキッズヨガについて書いてますので読んでください。 https://note.com/flyingbocian22/n/n111c663aba0f #キッズヨガ　#こどもから学ぶ　#大人もこどもも同じ　#自主練　#なんでも自分でやってみる　#ニューヨーク　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e19bc7299c4d5005b0e91b no 00:11:08 #7 こどもとヨガがたのしくて　何でも1人でやってみることの大切さ https://stand.fm/episodes/61eaffae26958200068c103f https://stand.fm/episodes/61eaffae26958200068c103f Fri, 21 Jan 2022 18:47:35 GMT 「腰痛になっちゃった」とか言う人のことをよく耳にしますが、簡単な動きやストレッチで改善、予防できることがあると思います。私も何か手伝えることがあると思うのですが、パンデミックでなかなか対面クラスができない... 私も怪我をしてきたので、怪我について思うことなどについて話しています。 #腰痛　#膝痛　#怪我　#セラピーヨガクラス　#アイアンガーヨガ　#ヨガ教師　#こういう風に生まれた　#無理せずより良い体作り　#ニューヨーク　#京都　#腰痛クラブ　#肩と首の痛みクラブ　#膝痛クラブ　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e19bc7299c4d5005b0e91b no 00:23:09 #6 こういう風に生まれた　怪我や痛みについて https://stand.fm/episodes/61e8d6fc3b241600066d41a6 https://stand.fm/episodes/61e8d6fc3b241600066d41a6 Thu, 20 Jan 2022 03:44:52 GMT 今までずっといろんなスタイルのヨガを学んだり教えたりしてきたけれど、自分に合ったスタイルを自分に合ったやり方でやれるようになるまで(まだまだだけど)ものすごく時間がかかった。誰のためでもない、自分のためにまずやる、やってあげるというのは大変だなあと思って話してみました。 みなさんの意見も聞かせてください❣️ noteにも今日は違うトピックですが書いてます。よかったらフォローよろしくお願いします🥺 アイアンガーヨガのつよい女たち https://note.com/flyingbocian22/n/nfa662378856d #ヨガ　#自分に合った生き方　#自分がまず満足しなければ　#まずは自己中で　#自分を愛する　#どうやったら伝わるか　#アイアンガーヨガ　#ヨガ教師　#ニューヨーク　#京都 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e19bc7299c4d5005b0e91b no 00:17:09 #5 自分に合ったことやってる？ https://stand.fm/episodes/61e644af1a63ca0006313d0e https://stand.fm/episodes/61e644af1a63ca0006313d0e Tue, 18 Jan 2022 04:40:29 GMT 今日は1/17、阪神淡路大震災の27周年でした。当時のことを思い出しながらまとまりなくも話してみました。 #1月17日　#母の命日　#阪神淡路大震災　#思い出す　#人の想いはどこにいくの　#ラジオで何を話すの　 noteにはもう少し震災のことなどを書いています。よければお読みください。 https://note.com/flyingbocian22/n/n7d89a93bdf58 “1月17日” --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e19bc7299c4d5005b0e91b no 00:11:46 #4 人は亡くなるとどこにいくの？伝え続けることと呼吸の話。 https://stand.fm/episodes/61e452049b36ff0006efd903 https://stand.fm/episodes/61e452049b36ff0006efd903 Sun, 16 Jan 2022 17:13:02 GMT #人生で寒かった思い出　#冬　#アリゾナ　#フラッグスタッフ　#グレイハウンド　#アムトラック　全米横断　#アメリカ一人旅　#ヨガティーチャー　#ニューヨーク　#京都　#寒いの嫌い　#寒波　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e19bc7299c4d5005b0e91b no 00:15:16 #3 人生で寒かった思い出 https://stand.fm/episodes/61e308e0ea02200006dee853 https://stand.fm/episodes/61e308e0ea02200006dee853 Sat, 15 Jan 2022 17:48:40 GMT “最初のヨガクラスはハリクリシュナのアシュラムで100体以上のお仏像に囲まれて” #初めてのヨガ　#ニューヨークでヨガ　#ラジオ配信第2回目　#ハリクリシュナ　#こころの癒しを求めて　#眠れぬ夜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e19bc7299c4d5005b0e91b no 00:12:22 #2 初めてのヨガクラスはハリクリシュナのアシュラムで https://stand.fm/episodes/61e1dc97ea02200006dece99 https://stand.fm/episodes/61e1dc97ea02200006dece99 Fri, 14 Jan 2022 20:27:21 GMT #はじめまして　#起業したい　#やりたいことをして暮らす　#ヨガ　#ダンス　#アート　#エッセイを書く　#ニューヨーク　#世界を旅したい　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61e19bc7299c4d5005b0e91b no 00:11:33 #1 ニューヨークから世界へ　ヨガとダンスで生活する