<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
 <channel>
  <title><![CDATA[中西康朗の引き取りラジオ(仮)]]></title>
  <description><![CDATA[初めまして、中西康朗と申します！
普段は廃棄物処理業で創業経営者のアトツギとして、修行を積んでおります！

仕事後はITFテニスマスターズの選手として活動をしております！！直近の目標は2年後ITFテニスマスターズの世界選手権で日本代表として再度出場し、金メダルをとることです。

コミュニティの界隈ではオージ！と読んでいただいております。

仕事やテニスを通じて、感じたことや気づいたこと
また、日頃思ったことを伝えております。

よかったらフォローしてください！

皆様からいただいたコメントは週末の配信で
声にてお返事させていただいております✨]]></description>
  <link>https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</link>
  <generator>stand.fm</generator>
  <lastBuildDate>Wed, 08 Apr 2026 14:32:26 GMT</lastBuildDate>
  <author><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></author>
  <language><![CDATA[ja]]></language>
  <itunes:author>中西康朗(やすあき)</itunes:author>
  <itunes:summary>初めまして、中西康朗と申します！
普段は廃棄物処理業で創業経営者のアトツギとして、修行を積んでおります！

仕事後はITFテニスマスターズの選手として活動をしております！！直近の目標は2年後ITFテニスマスターズの世界選手権で日本代表として再度出場し、金メダルをとることです。

コミュニティの界隈ではオージ！と読んでいただいております。

仕事やテニスを通じて、感じたことや気づいたこと
また、日頃思ったことを伝えております。

よかったらフォローしてください！

皆様からいただいたコメントは週末の配信で
声にてお返事させていただいております✨</itunes:summary>
  <itunes:owner>
   <itunes:name>中西康朗(やすあき)</itunes:name>
   <itunes:email></itunes:email>
  </itunes:owner>
  <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
  <itunes:category text="Sports"/>
  <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/watermarked/png/01JDDAH546TJWASQA8FEVTWKJG.png"/>
  <item>
   <title><![CDATA[【#551】コメント返信会！！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます！
◎ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309 

◎mamiさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

２　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

３　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69d66363969b21b60c6660aa</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69d66363969b21b60c6660aa</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 14:17:24 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KNPQBPN7MSYRN0RZ6J0RJDJS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます！
◎ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309 

◎mamiさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

２　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

３　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:46</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KFHGA0FFBF40KSFXBYWQ0S8P.jpg"/>
   <itunes:title>【#551】コメント返信会！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#550】コメント返信会＆サムライ講演会報告]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
◎ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309 

◎akoakoさん

◎こだまっちさん
https://stand.fm/channels/696c942d8d01e8272cc06bea

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69cd1584ebc6237864bb60e7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69cd1584ebc6237864bb60e7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 12:54:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KN4HWMW8BSCQRCZX2FBMA2SE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
◎ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309 

◎akoakoさん

◎こだまっちさん
https://stand.fm/channels/696c942d8d01e8272cc06bea

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:08</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KFHGA0FFBF40KSFXBYWQ0S8P.jpg"/>
   <itunes:title>【#550】コメント返信会＆サムライ講演会報告</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#549】コメント返信会&サムライ講演会予選所感＋楽しむとは‥]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
決断と行動のWAVE RUNNER 植田武司@マインドTU
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

ゆるゆるアラ還アスリートまさみん
https://stand.fm/channels/6892839eb09e6a462aa5efa8

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69c29c2d1ec9c71fb9952511</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69c29c2d1ec9c71fb9952511</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 21:08:41 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KMG3N7EPK2ZV7VBWQ05SSF3E.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
決断と行動のWAVE RUNNER 植田武司@マインドTU
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

ゆるゆるアラ還アスリートまさみん
https://stand.fm/channels/6892839eb09e6a462aa5efa8

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:18</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KMG3MDGR67D4YB30G23RC3E1.jpg"/>
   <itunes:title>【#549】コメント返信会&amp;サムライ講演会予選所感＋楽しむとは‥</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#548】コメント返信会＆サムライ講演会に向けて]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
◎ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69bb1a2fc3924e7795212def</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69bb1a2fc3924e7795212def</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 21:41:37 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KM1E6R379Z2FFR0B3CZZ69DJ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
◎ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:31</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KFHGA0FFBF40KSFXBYWQ0S8P.jpg"/>
   <itunes:title>【#548】コメント返信会＆サムライ講演会に向けて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#547 】コメント返信会＆ITFマスターズ結果報告→サムライ講演会]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69b1728ba3e9640aafa4e7f5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69b1728ba3e9640aafa4e7f5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 14:00:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KM1E5FSF9J1ZZSZ299RVB3Z0.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:51</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KFHGA0FFBF40KSFXBYWQ0S8P.jpg"/>
   <itunes:title>【#547 】コメント返信会＆ITFマスターズ結果報告→サムライ講演会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#546】ITFマスターズ沖縄に行ってきます！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
◎ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

◎決断と行動のWAVE RUNNER 植田武司@マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69a841b6bd9945cb0f5be503</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69a841b6bd9945cb0f5be503</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 14:29:23 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KJWM54G1RJ00GYR0NHHVJZT5.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
◎ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

◎決断と行動のWAVE RUNNER 植田武司@マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:06:10</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KFHGA0FFBF40KSFXBYWQ0S8P.jpg"/>
   <itunes:title>【#546】ITFマスターズ沖縄に行ってきます！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#545】直近の私⋯]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
◎ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/699ef379f435d09629c28e84</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/699ef379f435d09629c28e84</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 13:11:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KJAES2E9VQABTXM3DZWV0SXX.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
◎ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:06:01</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KFHGA0FFBF40KSFXBYWQ0S8P.jpg"/>
   <itunes:title>【#545】直近の私⋯</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#544】コメント返信会＆SBTアスリートメンタルコーチの所感]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
◎決断と行動のWAVE RUNNER 植田武司@マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69946eb76081f504b45d4c5b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69946eb76081f504b45d4c5b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 20:00:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KHNX3KZFAM9WYM0EFGJQ5N2W.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
◎決断と行動のWAVE RUNNER 植田武司@マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:25</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KFHGA0FFBF40KSFXBYWQ0S8P.jpg"/>
   <itunes:title>【#544】コメント返信会＆SBTアスリートメンタルコーチの所感</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#543】コメント返信会＆サムライ講演会に向けて]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
◎えちごやさん

◎アスリートまさみん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/698c892984dd32a3547ee2fd</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/698c892984dd32a3547ee2fd</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Feb 2026 14:00:47 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KH6FZPE3J70SHYNRYT2P1W4W.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
◎えちごやさん

◎アスリートまさみん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:21</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KH6FZGWSKR32CA913KQT1EAW"/>
   <itunes:title>【#543】コメント返信会＆サムライ講演会に向けて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#542】軽やかに生きるっ！！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6981fe816aa27ca7bf002729</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6981fe816aa27ca7bf002729</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 20:55:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KGHWQTB1EMK794D8XW392C87.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KFHGA0FFBF40KSFXBYWQ0S8P.jpg"/>
   <itunes:title>【#542】軽やかに生きるっ！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#541】コメント返信会＆大事なお知らせ！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
🍁AAA_chan PURPLE LAND(あーちゃん)
https://stand.fm/channels/62dc53dd73ef6bc24994088a

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/697e053c814eef49a532945f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/697e053c814eef49a532945f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Jan 2026 14:00:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KGA54AMFMAG7KXRMY5AP1ZX6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
🍁AAA_chan PURPLE LAND(あーちゃん)
https://stand.fm/channels/62dc53dd73ef6bc24994088a

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:56</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KGA53XV3YYS1185KKD06BP5D"/>
   <itunes:title>【#541】コメント返信会＆大事なお知らせ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#540】声のvlog（ITF大阪結果報告収録済）]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/697a0c5bb2d4672f4948d704</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/697a0c5bb2d4672f4948d704</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 13:17:23 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KG45MG77PEYME8KB6FDKTNDH.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:03:34</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KFHGA0FFBF40KSFXBYWQ0S8P.jpg"/>
   <itunes:title>【#540】声のvlog（ITF大阪結果報告収録済）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#539】ITFマスターズ大阪に出場します！]]></title>
   <description><![CDATA[私は木曜日から試合に出場予定です！
場所はコスパ神崎川になります！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6977789ce84f783a9eb10a77</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6977789ce84f783a9eb10a77</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 14:22:27 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KFXAYDKVRX8587TYETTNY0V0.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>私は木曜日から試合に出場予定です！
場所はコスパ神崎川になります！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KFHGA0FFBF40KSFXBYWQ0S8P.jpg"/>
   <itunes:title>【#539】ITFマスターズ大阪に出場します！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#538】目標振り返り会＆コメント返信会！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
🍁ひろぴょんさん

🍁こだまっちさん


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に２回以上、月に２回シングルス実践練習、月１０回以上練習をする→〇

４　毎回、テニスを練習する際は事前にやるべきことをアウトプットし、うまいくことをイメージしてからコートに入る→△

５　プラス感情、プラスイメージの時に１日１０回以上No1ポーズをする→△

６　テニスの試合（シングルス）に月１回以上出る→〇

７　テニスをした日はお風呂で体のストレッチをする→△


学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、毎日いいイメージを潜在意識につけ、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　オーラリングで睡眠スコアを80以上にする→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→✖

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P049】最近の私⋯うまくいかないことも、そうでないことも
https://stand.fm/episodes/696f8bd8bb44c0ff3e983dae

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69757081e8096342f27dfd59</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69757081e8096342f27dfd59</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Jan 2026 01:30:55 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KFSBZRKTFNFN0Y1T2KMGGKX6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
🍁ひろぴょんさん

🍁こだまっちさん


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に２回以上、月に２回シングルス実践練習、月１０回以上練習をする→〇

４　毎回、テニスを練習する際は事前にやるべきことをアウトプットし、うまいくことをイメージしてからコートに入る→△

５　プラス感情、プラスイメージの時に１日１０回以上No1ポーズをする→△

６　テニスの試合（シングルス）に月１回以上出る→〇

７　テニスをした日はお風呂で体のストレッチをする→△


学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、毎日いいイメージを潜在意識につけ、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　オーラリングで睡眠スコアを80以上にする→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→✖

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P049】最近の私⋯うまくいかないことも、そうでないことも
https://stand.fm/episodes/696f8bd8bb44c0ff3e983dae

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KFHGA0FFBF40KSFXBYWQ0S8P.jpg"/>
   <itunes:title>【#538】目標振り返り会＆コメント返信会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#537】SBTアスリートメンタルコーチへチャレンジします！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18開催）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P049】最近の私⋯うまくいかないことも、そうでないことも
https://stand.fm/episodes/696f8bd8bb44c0ff3e983dae

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6970d4c1ce0b4d2df5fabc56</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6970d4c1ce0b4d2df5fabc56</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Jan 2026 13:37:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KFGCDJ8VVQDQ8Q3219KC9EZP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18開催）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P049】最近の私⋯うまくいかないことも、そうでないことも
https://stand.fm/episodes/696f8bd8bb44c0ff3e983dae

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:46</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KDPG3F70Y7YKQN12EQX048RA.jpg"/>
   <itunes:title>【#537】SBTアスリートメンタルコーチへチャレンジします！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#536】井上敬一先生の自分とのコミュニケーションを再受講してのアウトプット]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
伝説のホスト！井上敬一さん「魅力大學～お金儲けは人儲け～」自分磨き編の受講はこちらから↓↓
（アーカイブあり）
https://www.reservestock.jp/events/1104347

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18開催）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/696d55acdbbd202d7d27e745</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/696d55acdbbd202d7d27e745</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 21:50:59 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KF9HP5TTR8C438VBZ406VV79.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
伝説のホスト！井上敬一さん「魅力大學～お金儲けは人儲け～」自分磨き編の受講はこちらから↓↓
（アーカイブあり）
https://www.reservestock.jp/events/1104347

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18開催）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:56</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KDPG3F70Y7YKQN12EQX048RA.jpg"/>
   <itunes:title>【#536】井上敬一先生の自分とのコミュニケーションを再受講してのアウトプット</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#535】コメント返信会＆目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
🍁AAA_chan PURPLE LAND（あーちゃん）
https://stand.fm/channels/62dc53dd73ef6bc24994088a

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に２回以上、月に２回シングルス実践練習、月１０回以上練習をする→〇

４　毎回、テニスを練習する際は事前にやるべきことをアウトプットし、うまいくことをイメージしてからコートに入る→〇

５　プラス感情、プラスイメージの時に１日１０回以上No1ポーズをする

６　テニスの試合（シングルス）に月１回以上出る→〇

７　テニスをした日はお風呂で体のストレッチをする→〇


学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、毎日いいイメージを潜在意識につけ、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　オーラリングで睡眠スコアを80以上にする→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/696b3779e9ad472d0ed08306</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/696b3779e9ad472d0ed08306</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Jan 2026 07:17:34 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KF5D8G2V96G67BQ1P2TQ9AT3.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
🍁AAA_chan PURPLE LAND（あーちゃん）
https://stand.fm/channels/62dc53dd73ef6bc24994088a

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に２回以上、月に２回シングルス実践練習、月１０回以上練習をする→〇

４　毎回、テニスを練習する際は事前にやるべきことをアウトプットし、うまいくことをイメージしてからコートに入る→〇

５　プラス感情、プラスイメージの時に１日１０回以上No1ポーズをする

６　テニスの試合（シングルス）に月１回以上出る→〇

７　テニスをした日はお風呂で体のストレッチをする→〇


学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、毎日いいイメージを潜在意識につけ、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　オーラリングで睡眠スコアを80以上にする→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェス（4/18）の実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:10</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KDPG3F70Y7YKQN12EQX048RA.jpg"/>
   <itunes:title>【#535】コメント返信会＆目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#534】Oura Ringを買いました！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6967a49c314e098edc2a3463</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6967a49c314e098edc2a3463</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 14:14:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KEYDS6FPNVRW265943XB5SGC.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
 https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:28</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KEYDP0X57GNXRT071SJM3A83.jpg"/>
   <itunes:title>【#534】Oura Ringを買いました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#533】コメント返信会＆目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
🍁あべゆ🐻‍❄️@ライフワークハーモニー系美容ディーラーさん
https://stand.fm/channels/62b12f780984f586c21e6d50


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に２回以上、月に２回シングルス実践練習、月１０回以上練習をする→〇

４　毎回、テニスを練習する際は事前にやるべきことをアウトプットし、うまいくことをイメージしてからコートに入る→〇

５　テニスの試合（シングルス）に月１回以上出る→〇

６　テニスをした日はお風呂で体のストレッチをする


学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、毎日いいイメージを潜在意識につけ、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→〇
　
健康編
１　オーラリングで睡眠スコアを80以上にする

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
 https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6963a416a65956d02f0dacf5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6963a416a65956d02f0dacf5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 20:30:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KEPM4QY76HAD9YSTE94CCF2G.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
🍁あべゆ🐻‍❄️@ライフワークハーモニー系美容ディーラーさん
https://stand.fm/channels/62b12f780984f586c21e6d50


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に２回以上、月に２回シングルス実践練習、月１０回以上練習をする→〇

４　毎回、テニスを練習する際は事前にやるべきことをアウトプットし、うまいくことをイメージしてからコートに入る→〇

５　テニスの試合（シングルス）に月１回以上出る→〇

６　テニスをした日はお風呂で体のストレッチをする


学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、毎日いいイメージを潜在意識につけ、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→〇
　
健康編
１　オーラリングで睡眠スコアを80以上にする

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
申し込みはこちらから↓↓
https://pro.form-mailer.jp/fms/239ac7a4344485

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
 https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:10</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KDPG3F70Y7YKQN12EQX048RA.jpg"/>
   <itunes:title>【#533】コメント返信会＆目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#20【MSD2601】Squall／福山雅治]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD18回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2601　#福山雅治　#Squall 　#久々に歌った
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69637ed2a65956d02f0daa2a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69637ed2a65956d02f0daa2a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 10:46:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KEPAF433RRVA52FTN2SKQ5GN.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD18回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2601　#福山雅治　#Squall 　#久々に歌った
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:05:23</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KEPAMN46Y20MJEXDC0JRZ3FY"/>
   <itunes:title>#20【MSD2601】Squall／福山雅治</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#532】今はステージが変わる前兆なのか⋯。]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
 https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/695e6bba436f18ea0f50de35</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/695e6bba436f18ea0f50de35</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Jan 2026 14:20:58 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KECDB17JS6YXYAGZ4NZ4XPGS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
 https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:54</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KDPG3F70Y7YKQN12EQX048RA.jpg"/>
   <itunes:title>【#532】今はステージが変わる前兆なのか⋯。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#531】《気づき》自分を許すということ]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/695a7238ffe781187f610056</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/695a7238ffe781187f610056</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 20:55:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KE5S9BE0NQ237NNBDCSS3J4B.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:38</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KDPG3F70Y7YKQN12EQX048RA.jpg"/>
   <itunes:title>【#531】《気づき》自分を許すということ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#530】目標振り返り会＆コメント返信会！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁えちごやさん


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に２回以上、月に２回シングルス実践練習、月１０回以上練習をする

４　毎回、テニスを練習する際は事前にやるべきことをアウトプットし、うまいくことをイメージしてからコートに入る

５　テニスの試合（シングルス）に月１回以上出る→〇

６　テニスをした日は体のメンテナンスをする→✖



学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、毎日いいイメージを潜在意識につけ、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴する→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→✖

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
 https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/695a64e502a914a0b849d152</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/695a64e502a914a0b849d152</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 13:02:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KE5EX4PWZVGZFF9HQ619CYT3.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁えちごやさん


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に２回以上、月に２回シングルス実践練習、月１０回以上練習をする

４　毎回、テニスを練習する際は事前にやるべきことをアウトプットし、うまいくことをイメージしてからコートに入る

５　テニスの試合（シングルス）に月１回以上出る→〇

６　テニスをした日は体のメンテナンスをする→✖



学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、毎日いいイメージを潜在意識につけ、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴する→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→✖

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
 https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:38</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KDPG3F70Y7YKQN12EQX048RA.jpg"/>
   <itunes:title>【#530】目標振り返り会＆コメント返信会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#529】Adios!2025！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&t=1s

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6954cefa21230bdc1fbe5b78</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6954cefa21230bdc1fbe5b78</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Dec 2025 07:21:47 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KDSMJVZRBMMQT58BQ1P9C2P8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;t=1s

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:01</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KDPG3F70Y7YKQN12EQX048RA.jpg"/>
   <itunes:title>【#529】Adios!2025！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#528】コメント返信会＆目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
🍁えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

🍁えちごやさん


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に２回以上、月に２回シングルス実践練習、月１０回以上練習をする

４　テニスの試合（シングルス）に月１回以上出る

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のメンテナンスをする

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴する

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69528c73e9b17efe0603a267</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69528c73e9b17efe0603a267</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Dec 2025 14:19:39 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KDN7CWZQ427R2WJBD7HAYAF1.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
🍁えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

🍁えちごやさん


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に２回以上、月に２回シングルス実践練習、月１０回以上練習をする

４　テニスの試合（シングルス）に月１回以上出る

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のメンテナンスをする

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴する

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;list=LL

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:44</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KDN7CEBCQRX6NV9W0MPSCSZD"/>
   <itunes:title>【#528】コメント返信会＆目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#527】マインドTUさん、そんじんさんとLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/695133c6dcee66044622bdf6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/695133c6dcee66044622bdf6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Dec 2025 13:43:29 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KDJK65TT0JAK494AKYJEE6RR.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:59:57</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01K5JF6YN8RFEZVRY1EZ352ZKF.jpg"/>
   <itunes:title>【#527】マインドTUさん、そんじんさんとLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#526】2025年ITFマスターズにチャレンジしての所感]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
12/28（日）21：30～
マインドTUさん、そんじさんと！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&t=1s

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/694c003d79fa85d4a1a34fcc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/694c003d79fa85d4a1a34fcc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Dec 2025 15:01:43 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KD8E4X13G7TDYZR9W4MHG0WA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
12/28（日）21：30～
マインドTUさん、そんじさんと！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
 https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;t=1s

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:41</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01K5JF6YN8RFEZVRY1EZ352ZKF.jpg"/>
   <itunes:title>【#526】2025年ITFマスターズにチャレンジしての所感</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#525】桂春蝶師匠の創作落語を聞きに行ってきました！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
note記事
【#778】三代目桂春蝶師匠の創作落語を聞きに行ってきました！
https://note.com/tennisberserker/n/n6d132ba9e0aa

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
12/28（日）21：30～
マインドTUさん、そんじさんと！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&t=1s

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69475ec303db6064f3546e1b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69475ec303db6064f3546e1b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 21:41:34 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KD1DQX21P8QRXZN9680341F4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
note記事
【#778】三代目桂春蝶師匠の創作落語を聞きに行ってきました！
https://note.com/tennisberserker/n/n6d132ba9e0aa

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
12/28（日）21：30～
マインドTUさん、そんじさんと！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
https://www.youtube.com/watch?v=Vc_rlJWPfzQ&amp;t=1s

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:14</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KD1DRKTGQZ8TNKTPB2ZXDMFA.jpg"/>
   <itunes:title>【#525】桂春蝶師匠の創作落語を聞きに行ってきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#524】目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
12/28（日）21：30～
マインドTUさん、そんじさんと！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に２回以上、月に２回シングルス実践練習、月１０回以上練習をする。

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→△

６　テニスをした日は体のケアを行う→✖

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6947510903db6064f3546cf8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6947510903db6064f3546cf8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 02:49:33 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KCZCRRDEEVMHFRPZK0CMD59D.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
12/28（日）21：30～
マインドTUさん、そんじさんと！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に２回以上、月に２回シングルス実践練習、月１０回以上練習をする。

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→△

６　テニスをした日は体のケアを行う→✖

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
 https://peatix.com/event/4528999/view

３　井上敬一先生のYoutubeに出演しました！

４　有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:10</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KCZCZT14G1CPR5R3AFMT1RKH"/>
   <itunes:title>【#524】目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#523】井上敬一先生の志経営塾で学んだこと！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6942d0d996dd54b8e1f1d8b5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6942d0d996dd54b8e1f1d8b5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Dec 2025 15:49:49 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KCPG1H903T7DP5PDXT61MNK4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:49</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01K5JF6YN8RFEZVRY1EZ352ZKF.jpg"/>
   <itunes:title>【#523】井上敬一先生の志経営塾で学んだこと！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#522】グローバリッシュ講師 高橋アキさんとコラボLIVE！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6940000b7bc4edfdefb84248</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6940000b7bc4edfdefb84248</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Dec 2025 12:34:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KCH01M6RM1DNHRX49TS31CWS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>01:02:49</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01K5JF6YN8RFEZVRY1EZ352ZKF.jpg"/>
   <itunes:title>【#522】グローバリッシュ講師 高橋アキさんとコラボLIVE！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#521】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
12/15（月）20：30～
高橋アキさんと
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁千花子さん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→✖

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
https://peatix.com/event/4528999/view


３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P047】近況報告、自分の魅力とは‥。
https://stand.fm/episodes/6936c106d29fc51288176237

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/693d5b033ffeda14e2a77eea</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/693d5b033ffeda14e2a77eea</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Dec 2025 12:32:16 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KCBV48GB37WWE7JGA60KD92Y.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
12/15（月）20：30～
高橋アキさんと
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁千花子さん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→✖

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。

２　第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
https://peatix.com/event/4528999/view


３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P047】近況報告、自分の魅力とは‥。
https://stand.fm/episodes/6936c106d29fc51288176237

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:00</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KCBV3Y46AG5P5GRV8CG8VNGQ"/>
   <itunes:title>【#521】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#19【MSD2512 】夢の外へ/星野源]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD18回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/


#MSD　#MSD2512　#星野源　#実は初めて歌った
#けど練習は1回した　#夢の外へ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6939867a798ac25d96b273b6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6939867a798ac25d96b273b6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 20:55:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KC4BDPZ9ZP66XGDESV5G5XT3.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD18回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/


#MSD　#MSD2512　#星野源　#実は初めて歌った
#けど練習は1回した　#夢の外へ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:03:44</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KC4BDK8BWY3AW0NXTX2S4HPT"/>
   <itunes:title>#19【MSD2512 】夢の外へ/星野源</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#520】コメント返信会＆目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
12/15（月）20：30～
高橋アキさんと
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁中繁佳代さん
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16
 
🍁植田武史＠マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁えちごやさん

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→△

６　テニスをした日は体のケアを行う→△

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。1/9（金）に兵庫県のアオノテニスクラブです。

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P046】ずっと黙っていました、私の苦手なこと‥。
https://stand.fm/episodes/69245fdb95ffed5aacef32a0

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6936b74e117ad8bdfbecfe28</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6936b74e117ad8bdfbecfe28</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Dec 2025 11:44:43 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KBYWCRR93SKT6DPVMD5KF1WX.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
12/15（月）20：30～
高橋アキさんと
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁中繁佳代さん
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16
 
🍁植田武史＠マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁えちごやさん

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→△

６　テニスをした日は体のケアを行う→△

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。1/9（金）に兵庫県のアオノテニスクラブです。

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P046】ずっと黙っていました、私の苦手なこと‥。
https://stand.fm/episodes/69245fdb95ffed5aacef32a0

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:14</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KBYWC4X5RJMF444XPTXQFZ7T"/>
   <itunes:title>【#520】コメント返信会＆目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#519】ITFマスターズ愛知声の記録]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6934dbee0a38ca4a754340bd</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6934dbee0a38ca4a754340bd</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 10:11:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KBW4RTPS6QMM41F4F85RETR5.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:02</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KBW4NW5J0AREGWV2J9GSG373.jpg"/>
   <itunes:title>【#519】ITFマスターズ愛知声の記録</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#518】ITFテニスマスターズ愛知に出場してきます！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
12/15（月）20：30～
高橋アキさんと
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。12/7（日）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P046】ずっと黙っていました、私の苦手なこと‥。
https://stand.fm/episodes/69245fdb95ffed5aacef32a0

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69303e0c213efb8e10c98a14</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69303e0c213efb8e10c98a14</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Dec 2025 14:26:28 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KBJ762D74WRV87Z52J80PRW9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
12/15（月）20：30～
高橋アキさんと
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。12/7（日）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P046】ずっと黙っていました、私の苦手なこと‥。
https://stand.fm/episodes/69245fdb95ffed5aacef32a0

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:32</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KBJ9PZDG8J2YD0PCJRV4RQDE"/>
   <itunes:title>【#518】ITFテニスマスターズ愛知に出場してきます！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#517】〈気づき〉結果を出している人がやっている共通点！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
12/15（月）20：30～
高橋アキさんと
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。12/7（日）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P046】ずっと黙っていました、私の苦手なこと‥。
https://stand.fm/episodes/69245fdb95ffed5aacef32a0

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/692d9d8f609d45464ed788a0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/692d9d8f609d45464ed788a0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 13:57:14 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KBD36VZ2FY879GYR60CR5ZFD.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
12/15（月）20：30～
高橋アキさんと
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。12/7（日）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P046】ずっと黙っていました、私の苦手なこと‥。
https://stand.fm/episodes/69245fdb95ffed5aacef32a0

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01K5JF6YN8RFEZVRY1EZ352ZKF.jpg"/>
   <itunes:title>【#517】〈気づき〉結果を出している人がやっている共通点！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#516】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→△

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。12/7（日）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P046】ずっと黙っていました、私の苦手なこと‥。
https://stand.fm/episodes/69245fdb95ffed5aacef32a0

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/692c65a47e1d1158661eb784</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/692c65a47e1d1158661eb784</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 15:41:43 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KBAQ0F1SFHEJKJV5GGGX48HZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→△

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。12/7（日）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P046】ずっと黙っていました、私の苦手なこと‥。
https://stand.fm/episodes/69245fdb95ffed5aacef32a0

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:05:23</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KBAQ060EVTYSNAHTSY8EE6QK"/>
   <itunes:title>【#516】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#515】自分が譲れないモノ！！それは‥]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6927037338c23da2e10ecde1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6927037338c23da2e10ecde1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Nov 2025 13:41:45 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KB06BNXXNXGQWVTR03N646B5.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:12</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01K5JF6YN8RFEZVRY1EZ352ZKF.jpg"/>
   <itunes:title>【#515】自分が譲れないモノ！！それは‥</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#514】学びの多かった週末を振り返る！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。
12/6（日）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P046】ずっと黙っていました、私の苦手なこと‥。
https://stand.fm/episodes/69245fdb95ffed5aacef32a0

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69245c65bd1a32723b9e3a81</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69245c65bd1a32723b9e3a81</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Nov 2025 13:24:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KAV1GD8A6GS3KE43QBXJFPNZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。
12/6（日）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P046】ずっと黙っていました、私の苦手なこと‥。
https://stand.fm/episodes/69245fdb95ffed5aacef32a0

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:16</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01K5JF6YN8RFEZVRY1EZ352ZKF.jpg"/>
   <itunes:title>【#514】学びの多かった週末を振り返る！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#513】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁中繁佳代さん
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→✖

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。12/7（日）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P045】最近、上手くいっていること、いっていないこと
https://stand.fm/episodes/690e85ca62d0bba438a0485f

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69229b32d792abdae41069ed</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69229b32d792abdae41069ed</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Nov 2025 05:36:25 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KAQJX8HNC1H2CRVDFN0WJWTG.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁中繁佳代さん
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→✖

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。12/7（日）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P045】最近、上手くいっていること、いっていないこと
https://stand.fm/episodes/690e85ca62d0bba438a0485f

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:26</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KAQKD7T3TBQCB12J3V28MTD9"/>
   <itunes:title>【#513】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#512】ITFマスターズ名古屋総括！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/691dcec62f3ed1a2ab5c5a25</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/691dcec62f3ed1a2ab5c5a25</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Nov 2025 14:06:14 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KAE6ZTSJ72V2VDACVJKSTC57.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:29</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01K5JF6YN8RFEZVRY1EZ352ZKF.jpg"/>
   <itunes:title>【#512】ITFマスターズ名古屋総括！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#511】ITFマスターズ1年ぶりの勝利！！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/691bcb3a9368ea2beb4b74e2</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/691bcb3a9368ea2beb4b74e2</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Nov 2025 01:27:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KAA94VDRW440J1VH6GK94SFA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:03:22</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01K5JF6YN8RFEZVRY1EZ352ZKF.jpg"/>
   <itunes:title>【#511】ITFマスターズ1年ぶりの勝利！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#510】コメント返信会＆目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁みにちさん
https://stand.fm/channels/67263f4a5f7e8bea6cb20342
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→✖

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。11/17（月）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P045】最近、上手くいっていること、いっていないこと
 https://stand.fm/episodes/690e85ca62d0bba438a0485f

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69182c72cd79370ad230f786</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69182c72cd79370ad230f786</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 07:35:35 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KA36VP79N4S8H5TPAE6Q23WF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁みにちさん
https://stand.fm/channels/67263f4a5f7e8bea6cb20342
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→✖

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。11/17（月）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P045】最近、上手くいっていること、いっていないこと
 https://stand.fm/episodes/690e85ca62d0bba438a0485f

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:15</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KA371NCACRQ7STGHV3JFCEC9"/>
   <itunes:title>【#510】コメント返信会＆目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#18【MSD2511】Shangri-La/電気グルーヴ]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD18回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2511　#電気グルーヴ　#Shangri-La
#朝気付いて収録　#忘れていた
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69125dc00b1927974abd7501</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69125dc00b1927974abd7501</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 21:51:14 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K9QVWK3NSNE84Z3RHNWWTC23.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD18回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2511　#電気グルーヴ　#Shangri-La
#朝気付いて収録　#忘れていた
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:04:20</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K9QW0TZMZ1W2SZ74AW449PPB"/>
   <itunes:title>#18【MSD2511】Shangri-La/電気グルーヴ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#509】プロのテニスの試合から感じたこと！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6911d3132b7d6f32a46380b1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6911d3132b7d6f32a46380b1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 11:57:23 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K9PT1DV99A5PGQM26FE6903K.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:26</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01K5JF6YN8RFEZVRY1EZ352ZKF.jpg"/>
   <itunes:title>【#509】プロのテニスの試合から感じたこと！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#508】目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→✖

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。11/17（月）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P045】最近、上手くいっていること、いっていないこと
https://stand.fm/episodes/690e85ca62d0bba438a0485f

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/690e815586908cc05055e3ec</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/690e815586908cc05055e3ec</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Nov 2025 00:07:35 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K9GAK34GE3M788S3TMJWR2ZX.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→✖

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。11/17（月）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P045】最近、上手くいっていること、いっていないこと
https://stand.fm/episodes/690e85ca62d0bba438a0485f

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:06:35</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K9GCMBCC9YV5JFW411Y486Z9"/>
   <itunes:title>【#508】目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#507】自分の人生観とテニスを一致させる！！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。11/17（月）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P044】混ぜるな危険！？ちえのさんのコラボ配信！
https://stand.fm/episodes/68dfd322ebe3e5cf61e9e8ea

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/690b5e1ee069075fec2834b4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/690b5e1ee069075fec2834b4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Nov 2025 14:24:46 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K9A6J7GTGKH180YSCRR94D78.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。11/17（月）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P044】混ぜるな危険！？ちえのさんのコラボ配信！
https://stand.fm/episodes/68dfd322ebe3e5cf61e9e8ea

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:17</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01K5JF6YN8RFEZVRY1EZ352ZKF.jpg"/>
   <itunes:title>【#507】自分の人生観とテニスを一致させる！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#506】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます
🍁おけいこさん
 
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→△

６　テニスをした日は体のケアを行う→△

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。11/17（月）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P044】混ぜるな危険！？ちえのさんのコラボ配信！
https://stand.fm/episodes/68dfd322ebe3e5cf61e9e8ea

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6908b77fd39a7fdfc372607d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6908b77fd39a7fdfc372607d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Nov 2025 14:12:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K950T5J8VPQCVRE6XANXYG5F.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます
🍁おけいこさん
 
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→△

６　テニスをした日は体のケアを行う→△

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　ITFテニスマスターズの試合に出場予定です。11/17（月）から名古屋の名城庭球場で！

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P044】混ぜるな危険！？ちえのさんのコラボ配信！
https://stand.fm/episodes/68dfd322ebe3e5cf61e9e8ea

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:29</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K950Z776P5TWSZBS0J5E6P3A"/>
   <itunes:title>【#506】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#505】鹿児島の麹発酵ホテルに来てます！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69077508618140bf76d023b5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69077508618140bf76d023b5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Nov 2025 15:14:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K92J2CTZ1J17S4HG2V8Q2B8M.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:00:40</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K92J51NS9TQ7HNB85MQR8KXP.jpg"/>
   <itunes:title>【#505】鹿児島の麹発酵ホテルに来てます！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#504】プロ保健師中繁佳代さんと自分軸について語る！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69021a706c7b83fa8a6da918</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69021a706c7b83fa8a6da918</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 13:45:57 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K8R3FK92G797P07X1227JXTD.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:59:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01K5JF6YN8RFEZVRY1EZ352ZKF.jpg"/>
   <itunes:title>【#504】プロ保健師中繁佳代さんと自分軸について語る！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#503】もっと自分に素直に生きるっ！！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブのお知らせ
１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　１０月にジョージさんのスタンドFMでマンスリースポンサーをさせていただいております！
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P044】混ぜるな危険！？ちえのさんのコラボ配信！
https://stand.fm/episodes/68dfd322ebe3e5cf61e9e8ea
 
４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68ff7bd1fafdc99325118ba0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68ff7bd1fafdc99325118ba0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 14:10:35 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K8K03322KGZHTAYV7YNPEGSF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブのお知らせ
１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　１０月にジョージさんのスタンドFMでマンスリースポンサーをさせていただいております！
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P044】混ぜるな危険！？ちえのさんのコラボ配信！
https://stand.fm/episodes/68dfd322ebe3e5cf61e9e8ea
 
４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:04</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K8K02NJ6S45DDMSN510KMWF9"/>
   <itunes:title>【#503】もっと自分に素直に生きるっ！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#502】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます
🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁えちごやさん

🍁千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

🍁中繁佳代さん
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→△

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　１０月にジョージさんのスタンドFMでマンスリースポンサーをさせていただいております！
 https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P044】混ぜるな危険！？ちえのさんのコラボ配信！
https://stand.fm/episodes/68dfd322ebe3e5cf61e9e8ea

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68fe2ec25509919c7d5bbf67</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68fe2ec25509919c7d5bbf67</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Oct 2025 14:30:39 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K8GEDT1M2EK5AS85Y2BEMQF9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます
🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁えちごやさん

🍁千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

🍁中繁佳代さん
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→△

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う→△
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　１０月にジョージさんのスタンドFMでマンスリースポンサーをさせていただいております！
 https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P044】混ぜるな危険！？ちえのさんのコラボ配信！
https://stand.fm/episodes/68dfd322ebe3e5cf61e9e8ea

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:58</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K8GEVAN2CRKJ9C5KTE9FA3KB"/>
   <itunes:title>【#502】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#501】リーダーの本気とは…]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　１０月にジョージさんのスタンドFMでマンスリースポンサーをさせていただいております！
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P044】混ぜるな危険！？ちえのさんのコラボ配信！
https://stand.fm/episodes/68dfd322ebe3e5cf61e9e8ea
 
４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68f8e0898c931041da50e44f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68f8e0898c931041da50e44f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Oct 2025 13:55:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K862V298KW1GJX8PFZBD6GR1.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　１０月にジョージさんのスタンドFMでマンスリースポンサーをさせていただいております！
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P044】混ぜるな危険！？ちえのさんのコラボ配信！
https://stand.fm/episodes/68dfd322ebe3e5cf61e9e8ea
 
４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:21</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K86375XTCN25X4WM0SPA8SVP"/>
   <itunes:title>【#501】リーダーの本気とは…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#500】祝500回！！いつもの4人で記念ライブ！]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフ５００回記念ライブのアーカイブです！

マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68f7720fef4f9a08e3753d0f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68f7720fef4f9a08e3753d0f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Oct 2025 11:45:22 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K8491D6RPKDX93FADECW3EEY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>スタエフ５００回記念ライブのアーカイブです！

マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:59:15</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K848VEBZ4NGFKS4SN3KP12FX"/>
   <itunes:title>【#500】祝500回！！いつもの4人で記念ライブ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#499】500回目前！コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます

🍁あさきかずや🎹毎朝4時ピアノLIVE ２３日は岐阜に行く
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ

スタエフ５００回記念ライブ開催決定！
１０月２１日（火）１９時４５分から
いつもの４人で行います！
マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→△

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う（New）
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　１０月にジョージさんのスタンドFMでマンスリースポンサーをさせていただいております！
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P043】自民党総裁選に思うこと
https://stand.fm/episodes/68e1cb1b88aa145937bb6683

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68f42941e690f41247bac056</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68f42941e690f41247bac056</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Oct 2025 00:02:18 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K7WW338BMMV2H6GSDY323W87.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます

🍁あさきかずや🎹毎朝4時ピアノLIVE ２３日は岐阜に行く
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ

スタエフ５００回記念ライブ開催決定！
１０月２１日（火）１９時４５分から
いつもの４人で行います！
マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→△

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇

７　毎日ボイトレの復習を行う（New）
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　１０月にジョージさんのスタンドFMでマンスリースポンサーをさせていただいております！
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P043】自民党総裁選に思うこと
https://stand.fm/episodes/68e1cb1b88aa145937bb6683

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K7WWC9JR337D01NGWVZ7CGWE"/>
   <itunes:title>【#499】500回目前！コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#498】三連休で色々体験経験してきました！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブのお知らせ

スタエフ５００回記念ライブ開催決定！
１０月２１日（火）１９時４５分から
いつもの４人で行います！
マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68efae276791546c85618dd9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68efae276791546c85618dd9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 14:23:37 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K7M42APYT1F5DVB94GT9YKD6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブのお知らせ

スタエフ５００回記念ライブ開催決定！
１０月２１日（火）１９時４５分から
いつもの４人で行います！
マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:05:37</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K7M423JWZ9KTSW4E8CSY61ES"/>
   <itunes:title>【#498】三連休で色々体験経験してきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#497】目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブのお知らせ

スタエフ５００回記念ライブ開催決定！
１０月２１日（火）１９時４５分から
いつもの４人で行います！
マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→△

６　テニスをした日は体のケアを行う→✖

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→✖

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　１０月にジョージさんのスタンドFMでマンスリースポンサーをさせていただいております！
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P043】自民党総裁選に思うこと
https://stand.fm/episodes/68e1cb1b88aa145937bb6683

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68ed05a8bb8599738f649f0d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68ed05a8bb8599738f649f0d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Oct 2025 14:06:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K7EXWPM7T5536DWRPAPYADM2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブのお知らせ

スタエフ５００回記念ライブ開催決定！
１０月２１日（火）１９時４５分から
いつもの４人で行います！
マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→△

６　テニスをした日は体のケアを行う→✖

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１２月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→✖

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　１０月にジョージさんのスタンドFMでマンスリースポンサーをさせていただいております！
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P043】自民党総裁選に思うこと
https://stand.fm/episodes/68e1cb1b88aa145937bb6683

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:48</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K7EY944AWVA4PSWS86S1VM4W"/>
   <itunes:title>【#497】目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#17【MSD2510】魔法のコトバ／スピッツ]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD16回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2510　#スピッツ　#魔法の言葉　#ハチミツとクローバー　#最近はゆったりとした音楽が好きなのか　#心境の変化　#知らんけど
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68e92d8469bda4bb2848b608</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68e92d8469bda4bb2848b608</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Oct 2025 20:55:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K77DSXDJ9JX8TDF2B7N0T1V2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD16回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2510　#スピッツ　#魔法の言葉　#ハチミツとクローバー　#最近はゆったりとした音楽が好きなのか　#心境の変化　#知らんけど
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:04:05</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K77DSNRFNCT8AJ7HEF74P716"/>
   <itunes:title>#17【MSD2510】魔法のコトバ／スピッツ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#496】自分の想いに蓋をしない！やりたいことを宣言！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブのお知らせ

スタエフ５００回記念ライブ開催決定！
１０月２１日（火）１９時４５分から
いつもの４人で行います！
マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　１０月にジョージさんのスタンドFMでマンスリースポンサーをさせていただいております！
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P043】自民党総裁選に思うこと
https://stand.fm/episodes/68e1cb1b88aa145937bb6683

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68e67a36880a7e68afecc9d1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68e67a36880a7e68afecc9d1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Oct 2025 14:52:03 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K724V80SH9ED1FSNPFM9Y0VH.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブのお知らせ

スタエフ５００回記念ライブ開催決定！
１０月２１日（火）１９時４５分から
いつもの４人で行います！
マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　１０月にジョージさんのスタンドFMでマンスリースポンサーをさせていただいております！
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P043】自民党総裁選に思うこと
https://stand.fm/episodes/68e1cb1b88aa145937bb6683

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:04</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K724XJKG1H60GC2PGNQ9726G"/>
   <itunes:title>【#496】自分の想いに蓋をしない！やりたいことを宣言！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#495 】創業経営者48年の父から学んだ人をまとめる力！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブのお知らせ

スタエフ５００回記念ライブ開催決定！
１０月２１日（火）１９時４５分から
いつもの４人で行います！
マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
https://note.com/shibata10

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　１０月にジョージさんのスタンドFMでマンスリースポンサーをさせていただいております！
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P043】自民党総裁選に思うこと
https://stand.fm/episodes/68e1cb1b88aa145937bb6683

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私のnoteです！
https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68e3a8a1d6660f35898654bf</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68e3a8a1d6660f35898654bf</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Oct 2025 11:54:17 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K6WMP39PTTN4NKKD2ZZRR7PQ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブのお知らせ

スタエフ５００回記念ライブ開催決定！
１０月２１日（火）１９時４５分から
いつもの４人で行います！
マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
https://note.com/shibata10

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　１０月にジョージさんのスタンドFMでマンスリースポンサーをさせていただいております！
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P043】自民党総裁選に思うこと
https://stand.fm/episodes/68e1cb1b88aa145937bb6683

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私のnoteです！
https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:10</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K6WNYM2K58BRJCMMFM4Z06PP"/>
   <itunes:title>【#495 】創業経営者48年の父から学んだ人をまとめる力！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#494】目標振り返り会(ショートver.)]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68e28b619021257700fb9b05</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68e28b619021257700fb9b05</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 15:14:51 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K6TF2Q38TR5CHKDRE7585B55.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:36</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K6TF2KZDW0YJMAV9SFSE9JF3"/>
   <itunes:title>【#494】目標振り返り会(ショートver.)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#493】ITFマスターズ大阪総括]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブのお知らせ

スタエフ５００回記念ライブ開催決定！
１０月２１日（火）１９時４５分から
いつもの４人で行います！

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16



★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P042】《ホンネ》JuRiさんのスタエフスポンサーを2ヶ月やって思ったこと
https://stand.fm/episodes/68d888ed7c4d29b2b59b810e

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68dbeb2c464c3e38bed0a8f3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68dbeb2c464c3e38bed0a8f3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Sep 2025 21:00:23 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K6DH5RSJP6Z90ADAA7CQ2N71.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブのお知らせ

スタエフ５００回記念ライブ開催決定！
１０月２１日（火）１９時４５分から
いつもの４人で行います！

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16



★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P042】《ホンネ》JuRiさんのスタエフスポンサーを2ヶ月やって思ったこと
https://stand.fm/episodes/68d888ed7c4d29b2b59b810e

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:54</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K6DH5DFHBMBNQWGF4HB7Y0FW"/>
   <itunes:title>【#493】ITFマスターズ大阪総括</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#492】オージ的！習慣化のコツ３選]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
文字で読みたい方はこちらで↓↓
https://note.com/tennisberserker/n/ndf95a0933983

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ

スタエフ５００回記念ライブ開催決定！
１０月２１日（火）１９時４５分から
いつもの４人で行います！

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16



★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P042】《ホンネ》JuRiさんのスタエフスポンサーを2ヶ月やって思ったこと
https://stand.fm/episodes/68d888ed7c4d29b2b59b810e

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68d8fc8b8e7c78b525894bed</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68d8fc8b8e7c78b525894bed</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 21:45:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K67SNSRHDHFNYW6ERMAD1QW9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
文字で読みたい方はこちらで↓↓
https://note.com/tennisberserker/n/ndf95a0933983

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ

スタエフ５００回記念ライブ開催決定！
１０月２１日（火）１９時４５分から
いつもの４人で行います！

１０月２９日（水）２１時４５分から
中繁佳代さんと
https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16



★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P042】《ホンネ》JuRiさんのスタエフスポンサーを2ヶ月やって思ったこと
https://stand.fm/episodes/68d888ed7c4d29b2b59b810e

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:19</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01K5JF6YN8RFEZVRY1EZ352ZKF.jpg"/>
   <itunes:title>【#492】オージ的！習慣化のコツ３選</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#491】コメント返信会&目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます✨
🍁前田悦子さん


🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
10月も予定しております！
もうすぐ500回なのであのライブもありますよ！


目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→〇

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１０月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P042】《ホンネ》JuRiさんのスタエフスポンサーを2ヶ月やって思ったこと
https://stand.fm/episodes/68d888ed7c4d29b2b59b810e

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68d8ebb057185c900d18b9d4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68d8ebb057185c900d18b9d4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 08:25:14 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K67NZBC99KHD0DB2BAW7F7G5.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます✨
🍁前田悦子さん


🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
10月も予定しております！
もうすぐ500回なのであのライブもありますよ！


目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→〇

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１０月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P042】《ホンネ》JuRiさんのスタエフスポンサーを2ヶ月やって思ったこと
https://stand.fm/episodes/68d888ed7c4d29b2b59b810e

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:00</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K67PT3DDR8XAJ5F9H6JSN8WC"/>
   <itunes:title>【#491】コメント返信会&amp;目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#490】前田悦子さんとコラボLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[11月1日（土）予祝ランウェイイベント！

チケットの申し込み先
👠 https://onelove2025.peatix.com

👠ランウェイ主催者　こだまなおこさん
https://www.instagram.com/na.o.co12?igsh=MWM3ZTIzbW1wdGw0bQ==
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68d2a0f69e496963c6eb4957</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68d2a0f69e496963c6eb4957</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Sep 2025 13:31:24 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K5VCHGX65K18RMS9VW4XWK22.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>11月1日（土）予祝ランウェイイベント！

チケットの申し込み先
👠 https://onelove2025.peatix.com

👠ランウェイ主催者　こだまなおこさん
https://www.instagram.com/na.o.co12?igsh=MWM3ZTIzbW1wdGw0bQ==
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:44:15</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K5VCDMPVN9FP73KMRAYVWT4T"/>
   <itunes:title>【#490】前田悦子さんとコラボLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#489】資格を取得することで気づいた成功するために必要なこと]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P041 】サムライ講演会に出ようと思った理由
https://stand.fm/episodes/68caafe898c2f900d246e25c

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68d14ff950374939e9169484</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68d14ff950374939e9169484</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Sep 2025 13:35:29 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K5RT76MFFMNY1JPXPHWNXRSX.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P041 】サムライ講演会に出ようと思った理由
https://stand.fm/episodes/68caafe898c2f900d246e25c

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:10</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K5RT6JMBFGBR4F4870X082AT"/>
   <itunes:title>【#489】資格を取得することで気づいた成功するために必要なこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#488】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます✨
🍁fusionさん

🍁REIKOさん
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁井上敬一先生
https://inouekeiichi.net/

🍁kakoさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→〇

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１０月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！

直近はこちら
【P041 】サムライ講演会に出ようと思った理由
https://stand.fm/episodes/68caafe898c2f900d246e25c

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68cf8f93b3df515c3be0f3f7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68cf8f93b3df515c3be0f3f7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 05:45:22 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K5RQTX7MAS9QFYKH6EBCXWWP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます✨
🍁fusionさん

🍁REIKOさん
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁井上敬一先生
https://inouekeiichi.net/

🍁kakoさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う→〇

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１０月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！

直近はこちら
【P041 】サムライ講演会に出ようと思った理由
https://stand.fm/episodes/68caafe898c2f900d246e25c

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:05</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K5NCWA0QQMTJNEZ97GJNPRXR"/>
   <itunes:title>【#488】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#487】知覧立志合宿最速アウトプット]]></title>
   <description><![CDATA[井上敬一先生主催の知覧立志合宿の申し込みはこちらから↓↓
https://keiichi-jinsei.com/#form

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブ配信します！
9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P040】年内にチャレンジすること
https://stand.fm/episodes/68b2229c452a33379bf8ae0a

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68c961c157f0c4989ae0f0b5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68c961c157f0c4989ae0f0b5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Sep 2025 13:10:43 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K59DH10KZDSYJHXH8BY4T4SW.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>井上敬一先生主催の知覧立志合宿の申し込みはこちらから↓↓
https://keiichi-jinsei.com/#form

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブ配信します！
9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P040】年内にチャレンジすること
https://stand.fm/episodes/68b2229c452a33379bf8ae0a

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:23:41</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K59ABPYGCWE9AEH81KQH3ZSA.png"/>
   <itunes:title>【#487】知覧立志合宿最速アウトプット</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#486】コメント返信会&目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます✨
🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁S’ay la zy. 🏯 saylazy3さん
https://stand.fm/channels/606e36c6be8d4428b947c1dd

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う（New）

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる（New）
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１０月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P040】年内にチャレンジすること
 https://stand.fm/episodes/68b2229c452a33379bf8ae0a

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68c6b981fe40b9f37fe23de5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68c6b981fe40b9f37fe23de5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Sep 2025 20:00:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K547ZBWS50EVRNPRMXW7S0KA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます✨
🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁S’ay la zy. 🏯 saylazy3さん
https://stand.fm/channels/606e36c6be8d4428b947c1dd

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

６　テニスをした日は体のケアを行う（New）

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

６　１日１回AIに触れる（New）
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（１０月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P040】年内にチャレンジすること
 https://stand.fm/episodes/68b2229c452a33379bf8ae0a

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:06:22</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K547Z0Q728Y84S5MKENH5P5F"/>
   <itunes:title>【#486】コメント返信会&amp;目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#485】そんじんさんとコラボLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68c4a3bbe17afb197239043e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68c4a3bbe17afb197239043e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Sep 2025 22:51:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K5025QFVDPB278WBB25Z7475.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:49:34</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K5024VTSMWHBS63H2PQHE09T"/>
   <itunes:title>【#485】そんじんさんとコラボLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#16【MSD2509】高嶺の花子さん/back number]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD16回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2509　#高嶺の花子さん　#backnumber　#一発撮り #なぜこの選曲　#心境の変化か　#知らんけど
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68c19a39cbff90eab67de901</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68c19a39cbff90eab67de901</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Sep 2025 15:33:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K4TP3AX0A9EYZZHR46S94K3T.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD16回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2509　#高嶺の花子さん　#backnumber　#一発撮り #なぜこの選曲　#心境の変化か　#知らんけど
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:04:52</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K4T4AATQJNX5VJ39Y2ZBB3SF"/>
   <itunes:title>#16【MSD2509】高嶺の花子さん/back number</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#484】明日は資格試験合格します！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
9/13（土）7：00～
そんじんさんと

9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P040】年内にチャレンジすること
https://stand.fm/episodes/68b2229c452a33379bf8ae0a

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68bee4797d42b45d00307fc5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68bee4797d42b45d00307fc5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Sep 2025 14:29:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K4MVFJJNTXCHP00P94EHAMXE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
9/13（土）7：00～
そんじんさんと

9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P040】年内にチャレンジすること
https://stand.fm/episodes/68b2229c452a33379bf8ae0a

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:51</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K4MVPDR5F3DCT20Z08S126WQ"/>
   <itunes:title>【#484】明日は資格試験合格します！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#483】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます✨
🍁えちごやさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
9/13（土）7：00～
そんじんさんと

9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（８月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P040】年内にチャレンジすること
https://stand.fm/episodes/68b2229c452a33379bf8ae0a

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68bcfbf375ea7df7c3fa6e3b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68bcfbf375ea7df7c3fa6e3b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Sep 2025 03:53:47 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K4H50KD1BH4KTCWAR0HY3MYP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます✨
🍁えちごやさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
9/13（土）7：00～
そんじんさんと

9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（８月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

６　週に１回サウナに行く→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P040】年内にチャレンジすること
https://stand.fm/episodes/68b2229c452a33379bf8ae0a

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:06:24</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K4H4XXT1BG1MQ70PAA9Q55S3"/>
   <itunes:title>【#483】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#482】準優勝から学んだ「慢心の怖さ」とメンタルの壁]]></title>
   <description><![CDATA[【参考記事】
note
https://note.com/tennisberserker/n/n3e26be5a0326

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
9/13（土）7：00～
そんじんさんと

9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P040】年内にチャレンジすること
https://stand.fm/episodes/68b2229c452a33379bf8ae0a

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68b779f7cd84674f6c13edc5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68b779f7cd84674f6c13edc5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Sep 2025 23:15:38 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K46B9SDMQGWBHWT915AG6Z0E.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【参考記事】
note
https://note.com/tennisberserker/n/n3e26be5a0326

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
9/13（土）7：00～
そんじんさんと

9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P040】年内にチャレンジすること
https://stand.fm/episodes/68b2229c452a33379bf8ae0a

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:30</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K46BDRGZ28VDJE2EEC87P0B8"/>
   <itunes:title>【#482】準優勝から学んだ「慢心の怖さ」とメンタルの壁</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#481】目標振り返り会！！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
9/13（土）7：00～
そんじんさんと

9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（８月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く（New）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P040】年内にチャレンジすること
https://stand.fm/episodes/68b2229c452a33379bf8ae0a

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68b5a2fee75adf615ec1c72e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68b5a2fee75adf615ec1c72e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Sep 2025 13:46:42 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K42R9QZZJG4VGA0Y5ZF8X4A0.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
9/13（土）7：00～
そんじんさんと

9/23（火）21：45～
前田悦子さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（８月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→〇

６　週に１回サウナに行く（New）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P040】年内にチャレンジすること
https://stand.fm/episodes/68b2229c452a33379bf8ae0a

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:17</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#481】目標振り返り会！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#480】実は同い年のだいさんとコラボLIVE！！]]></title>
   <description><![CDATA[だいさんのだいチャンネル
https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P040】年内にチャレンジすること！
https://stand.fm/episodes/68b2229c452a33379bf8ae0a

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68b29e05262f6ec4666e3043</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68b29e05262f6ec4666e3043</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Aug 2025 06:46:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K3WWW3S0R69K3GMZQAX4FNM5.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>だいさんのだいチャンネル
https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P040】年内にチャレンジすること！
https://stand.fm/episodes/68b2229c452a33379bf8ae0a

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:45:10</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K3WWKXQYV3YRVQ5BXC6YMR5J"/>
   <itunes:title>【#480】実は同い年のだいさんとコラボLIVE！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#479】ネガティブな経験が自分を強くする！]]></title>
   <description><![CDATA[参考記事
 https://note.com/tennisberserker/n/nc53befd1a8c8

【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/30（土）15：00～
だいさん（貴島大輔さん）と

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P039】会社経営者の方と対話で気づいたこと
 https://stand.fm/episodes/689720858983e11e6a5f6e49

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68af13694f0ff7b05099b67e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68af13694f0ff7b05099b67e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 14:18:49 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K3NY89JGDYHCJ2QEQW8M5EQD.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>参考記事
 https://note.com/tennisberserker/n/nc53befd1a8c8

【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/30（土）15：00～
だいさん（貴島大輔さん）と

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P039】会社経営者の方と対話で気づいたこと
 https://stand.fm/episodes/689720858983e11e6a5f6e49

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:49</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K3NYAFXZKK7HNCJVAEF7670K"/>
   <itunes:title>【#479】ネガティブな経験が自分を強くする！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#478】朝倉先生京都講演会所感&自信は才能じゃなくトレーニングで作れる]]></title>
   <description><![CDATA[参考記事
https://note.com/tennisberserker/n/nd470121756f4

【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/30（土）15：00～
だいさん（貴島大輔さん）と

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P039】会社経営者の方と対話で気づいたこと
https://stand.fm/episodes/689720858983e11e6a5f6e49

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68ac62da6cd395b78548ac37</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68ac62da6cd395b78548ac37</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Aug 2025 13:23:46 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K3GP4ZGT2CVDF2BXCHDYJ1SR.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>参考記事
https://note.com/tennisberserker/n/nd470121756f4

【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/30（土）15：00～
だいさん（貴島大輔さん）と

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P039】会社経営者の方と対話で気づいたこと
https://stand.fm/episodes/689720858983e11e6a5f6e49

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:30</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K3GPC8HDTBF5G2FT8VA5CGY2"/>
   <itunes:title>【#478】朝倉先生京都講演会所感&amp;自信は才能じゃなくトレーニングで作れる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#477】目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/30（土）15：00～
だいさん（貴島大輔さん）と

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（８月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P039】会社経営者の方と対話で気づいたこと
https://stand.fm/episodes/689720858983e11e6a5f6e49

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68aae7cde56574361d8a214f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68aae7cde56574361d8a214f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Aug 2025 10:25:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K3DSKNPATX2A4F05JF235S88.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/30（土）15：00～
だいさん（貴島大輔さん）と

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（８月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P039】会社経営者の方と対話で気づいたこと
https://stand.fm/episodes/689720858983e11e6a5f6e49

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:07</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K3DSRCEEF7WYMHHNYJAMPQAG"/>
   <itunes:title>【#477】目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#476】SBTオンラインサロンでの気付き]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68a5e489c9028a652d2e3cf0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68a5e489c9028a652d2e3cf0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Aug 2025 15:09:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K3409RHSC9JFHGV4384P5KFG.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:21</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K340DKH8C5SFHMX3KMAGRBXE.jpg"/>
   <itunes:title>【#476】SBTオンラインサロンでの気付き</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#475】ITF大阪（8月）総括]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/30（土）15：00～
だいさん（貴島大輔さん）と

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
同級生が出ていたpivot
【良いマネジメント、悪いマネジメント】マネジメントができている状況とは？
https://www.youtube.com/watch?v=WNGPSuJAjIU&t=338s

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P039】会社経営者の方と対話で気づいたこと
https://stand.fm/episodes/689720858983e11e6a5f6e49

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68a33d23f82f1e74362bb794</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68a33d23f82f1e74362bb794</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Aug 2025 14:51:40 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K2YTNF5FWRSGGZ24CZ6Q481T.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/30（土）15：00～
だいさん（貴島大輔さん）と

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
同級生が出ていたpivot
【良いマネジメント、悪いマネジメント】マネジメントができている状況とは？
https://www.youtube.com/watch?v=WNGPSuJAjIU&amp;t=338s

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P039】会社経営者の方と対話で気づいたこと
https://stand.fm/episodes/689720858983e11e6a5f6e49

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:22</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K2YTMWKYSKZAJNKFAQ7DDRRM"/>
   <itunes:title>【#475】ITF大阪（8月）総括</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#474】コメント返信会&目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/30（土）15：00～
だいさん（貴島大輔さん）と

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます✨
🍁千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

🍁S’ay la zy. 🏯 saylazy3さん
https://stand.fm/channels/606e36c6be8d4428b947c1dd

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁あさきかずや🎹毎朝4時ピアノLIVE乙女シリーズ500曲完成さん
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→△

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレイントレーニングを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（８月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P039】会社経営者の方と対話で気づいたこと
 https://stand.fm/episodes/689720858983e11e6a5f6e49

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68a1e3210e7970abc816d4dc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68a1e3210e7970abc816d4dc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Aug 2025 14:16:30 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K2W62DDYV473ZVXFSX6DMP4N.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/30（土）15：00～
だいさん（貴島大輔さん）と

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます✨
🍁千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

🍁S’ay la zy. 🏯 saylazy3さん
https://stand.fm/channels/606e36c6be8d4428b947c1dd

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁あさきかずや🎹毎朝4時ピアノLIVE乙女シリーズ500曲完成さん
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→△

学び編
１　毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレイントレーニングを毎日書く→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（８月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P039】会社経営者の方と対話で気づいたこと
 https://stand.fm/episodes/689720858983e11e6a5f6e49

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:42</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K2W5ZDAT0FQ17KKYH6H9S4W6"/>
   <itunes:title>【#474】コメント返信会&amp;目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#473】No.2は説明屋さんであるということ]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/30（土）15：00～
だいさん（貴島大輔さん）と

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
参考記事
note
【#646】シン・ゴミヤ次期社長の奮闘記（No2は説明屋さんであるということ）
https://note.com/tennisberserker/n/n5e03a59e6446

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P039】会社経営者の方と対話で気づいたこと
https://stand.fm/episodes/689720858983e11e6a5f6e49

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/689bb601a8a3e00cc8eaa1e2</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/689bb601a8a3e00cc8eaa1e2</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Aug 2025 21:48:57 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K2G42DA5ENRD8R29T1X0W959.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/30（土）15：00～
だいさん（貴島大輔さん）と

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
参考記事
note
【#646】シン・ゴミヤ次期社長の奮闘記（No2は説明屋さんであるということ）
https://note.com/tennisberserker/n/n5e03a59e6446

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P039】会社経営者の方と対話で気づいたこと
https://stand.fm/episodes/689720858983e11e6a5f6e49

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:16</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K2G421RPFEBPGW94XV0HJHPV"/>
   <itunes:title>【#473】No.2は説明屋さんであるということ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#15【MSD2508】君に、胸キュン。/YMO]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD15回目のチャレンジ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2508　#君に胸キュン　#YMO　#一発撮り
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6897e014172b09e38b43de4c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6897e014172b09e38b43de4c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 20:55:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K28MH75XSZK2NTXEJCQEJHNZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD15回目のチャレンジ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2508　#君に胸キュン　#YMO　#一発撮り
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:04:14</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K28MGK7GKZD7098RSD813Q8J"/>
   <itunes:title>#15【MSD2508】君に、胸キュン。/YMO</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#472】コメント返信会&目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/30（土）15：00～
だいさん（貴島大輔さん）と

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます✨
🍁めぐみさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレイントレーニングを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（８月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P039】会社経営者の方と対話で気づいたこと
https://stand.fm/episodes/689720858983e11e6a5f6e49

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68971ccf8983e11e6a5f6dfe</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68971ccf8983e11e6a5f6dfe</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Aug 2025 10:26:36 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K275W76EW92W8R79WFHN9HTE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/30（土）15：00～
だいさん（貴島大輔さん）と

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます✨
🍁めぐみさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレイントレーニングを毎日書く→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（８月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P039】会社経営者の方と対話で気づいたこと
https://stand.fm/episodes/689720858983e11e6a5f6e49

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:24</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#472】コメント返信会&amp;目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#471】松本恵美さんとマネージャー職についてコラボLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68935af9668e47c177d3b98a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68935af9668e47c177d3b98a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Aug 2025 13:39:45 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K1ZST8NN7GJ68QQEJPJ0D3VV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:52:51</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K1ZSS6JB2VJTTY15AT0PRD1Y.jpg"/>
   <itunes:title>【#471】松本恵美さんとマネージャー職についてコラボLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#470】目標振り返り会&SBT特別講座を受けた所感]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/9（水）21：45～
松本恵美さんと
初めてのマネージャー職について

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する（New）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレイントレーニングを毎日書く（New）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（８月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P038】やっと落ち着いたのでいろいろあったことをお話します！
https://stand.fm/episodes/6877a9fe802f85426e87f59b

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/688fcfe950fbf86128c46eed</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/688fcfe950fbf86128c46eed</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Aug 2025 21:13:39 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K1RWMCDRJTDVXNK4D6DZX0J1.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/9（水）21：45～
松本恵美さんと
初めてのマネージャー職について

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

５　テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する（New）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTのアプリを毎日聞き、ブレイントレーニングを毎日書く（New）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（８月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P038】やっと落ち着いたのでいろいろあったことをお話します！
https://stand.fm/episodes/6877a9fe802f85426e87f59b

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:48</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K1RW89V0VJZ7NTH37WRQ0QQJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#470】目標振り返り会&amp;SBT特別講座を受けた所感</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#469】コメント返信会&今週のインプット！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます✨
🍁imakokoさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/9（水）21：45～
松本恵美さんと
初めてのマネージャー職について
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P038】やっと落ち着いたのでいろいろあったことをお話します！
 https://stand.fm/episodes/6877a9fe802f85426e87f59b

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/688e94828cec16c840c76687</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/688e94828cec16c840c76687</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Aug 2025 22:43:33 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K1PGF0ZFZWN7KM74121VGEJY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます✨
🍁imakokoさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信します！
8/9（水）21：45～
松本恵美さんと
初めてのマネージャー職について
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P038】やっと落ち着いたのでいろいろあったことをお話します！
 https://stand.fm/episodes/6877a9fe802f85426e87f59b

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:52</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K1PGEK4WM20BXCZ5DXB3J5AB"/>
   <itunes:title>【#469】コメント返信会&amp;今週のインプット！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#468】目標振り返り会&ITF大阪振り返り]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブ配信のお知らせ
８月６日（水）２１：４５～松本恵美さんとコラボライブします！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５

テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTの学びを毎日実践行動する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→〇

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（８月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P038】やっと落ち着いたのでいろいろあったことをお話します！
https://stand.fm/episodes/6877a9fe802f85426e87f59b

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68893db204c44f55a6618260</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68893db204c44f55a6618260</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Jul 2025 21:35:55 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K1C1JHVRS368AF5KE44EDHNW.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブ配信のお知らせ
８月６日（水）２１：４５～松本恵美さんとコラボライブします！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５

テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTの学びを毎日実践行動する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→〇

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（８月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P038】やっと落ち着いたのでいろいろあったことをお話します！
https://stand.fm/episodes/6877a9fe802f85426e87f59b

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:42</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#468】目標振り返り会&amp;ITF大阪振り返り</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#467】コメント返信会！！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます✨
🍁imakokoさん

🍁千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁松浦和子さん

🍁中繁佳代さん

🍁走るパワースポットアスリートまさみん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
朝倉千恵子先生のオンラインサロン
おとな美サロン
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4881/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P038】やっと落ち着いたのでいろいろあったことをお話します！
 https://stand.fm/episodes/6877a9fe802f85426e87f59b

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6887ee05cc5100e2dab4972c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6887ee05cc5100e2dab4972c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Jul 2025 21:43:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K19FWW9R8MMCECMPST228036.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます✨
🍁imakokoさん

🍁千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁松浦和子さん

🍁中繁佳代さん

🍁走るパワースポットアスリートまさみん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
朝倉千恵子先生のオンラインサロン
おとな美サロン
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4881/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P038】やっと落ち着いたのでいろいろあったことをお話します！
 https://stand.fm/episodes/6877a9fe802f85426e87f59b

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:59</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K19FWCGQ0JS99SY83CT0FJM0.jpg"/>
   <itunes:title>【#467】コメント返信会！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#466 】〈結果について追加収録済み〉ITF大阪に来てます！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6885a54fb43959d5dc756eaf</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6885a54fb43959d5dc756eaf</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Jul 2025 04:05:38 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K16ZHBSK0WGXMM3PBT2V0Z3T.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:33</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K150VEJG1BGZZ9V9XYXEPVN3.jpg"/>
   <itunes:title>【#466 】〈結果について追加収録済み〉ITF大阪に来てます！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#465】imakokoさんとコラボLIVE！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
朝倉千恵子先生のオンラインサロン
おとな美サロン
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4881/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P038】やっと落ち着いたのでいろいろあったことをお話します！
 https://stand.fm/episodes/6877a9fe802f85426e87f59b

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6880e6e9b8eef94fa68e4926</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6880e6e9b8eef94fa68e4926</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Jul 2025 13:43:43 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K0WVY0S1ZMGD7Q3A9494H2AY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
朝倉千恵子先生のオンラインサロン
おとな美サロン
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4881/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P038】やっと落ち着いたのでいろいろあったことをお話します！
 https://stand.fm/episodes/6877a9fe802f85426e87f59b

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:57:06</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K0VRBZT3VQYQYMCBMYTNN2SF.png"/>
   <itunes:title>【#465】imakokoさんとコラボLIVE！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#464】目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/687e5b631d1d0bdd57af8bc7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/687e5b631d1d0bdd57af8bc7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Jul 2025 15:23:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K0PSA28XN232T48B8XGMCXFA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:03:06</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K0PS9YFRDPBCK9EFPP4K74M6.jpg"/>
   <itunes:title>【#464】目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#463】選挙について思うこと…]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
7/23（水）21：45～
imakokoさんと業務改善についてコラボライブします！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
朝倉千恵子先生のオンラインサロン
おとな美サロン
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4881/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P038】やっと落ち着いたのでいろいろあったことをお話します！
 https://stand.fm/episodes/6877a9fe802f85426e87f59b

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/687cf666416174b31c4e9ee2</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/687cf666416174b31c4e9ee2</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Jul 2025 14:15:34 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K0M27S4BFZAZJXP2TV7J719J.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
7/23（水）21：45～
imakokoさんと業務改善についてコラボライブします！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
朝倉千恵子先生のオンラインサロン
おとな美サロン
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4881/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P038】やっと落ち着いたのでいろいろあったことをお話します！
 https://stand.fm/episodes/6877a9fe802f85426e87f59b

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:40</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K0M24TET1J2BKDQWZBJGMP9Q.jpg"/>
   <itunes:title>【#463】選挙について思うこと…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#462】朝倉先生のおとな美フォーラムで感じたこと]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
7/23（水）21：45～
imakokoさんと業務改善についてコラボライブします！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
朝倉千恵子先生のオンラインサロン
おとな美サロン
https://www.asakurachieko.com/event/limited/4881/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P038】やっと落ち着いたのでいろいろあったことをお話します！
https://stand.fm/episodes/6877a9fe802f85426e87f59b

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6877afbb65475e6e7e6a6247</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6877afbb65475e6e7e6a6247</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 14:08:54 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K09RXNGNWMESCKR366Y3M93D.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
7/23（水）21：45～
imakokoさんと業務改善についてコラボライブします！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
朝倉千恵子先生のオンラインサロン
おとな美サロン
https://www.asakurachieko.com/event/limited/4881/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P038】やっと落ち着いたのでいろいろあったことをお話します！
https://stand.fm/episodes/6877a9fe802f85426e87f59b

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:04:37</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K09RCX0054X90932W6X4E973.jpg"/>
   <itunes:title>【#462】朝倉先生のおとな美フォーラムで感じたこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#461 】井上舞さんの自己開示に思うこと&目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
7/23（水）21：45～
imakokoさんと業務改善についてコラボライブします！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

井上舞さんの自己開示！
https://voicy.jp/channel/2074/6890305

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTの学びを毎日実践行動する→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P037】自分のステージが変わっているなと感じる
 https://stand.fm/episodes/6869b780893320b4b6e7b8c7

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6874fb533ab7dcd8bd2cacdc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6874fb533ab7dcd8bd2cacdc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 12:49:19 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K04FNKBZC5WM732AGGF776CP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
7/23（水）21：45～
imakokoさんと業務改善についてコラボライブします！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

井上舞さんの自己開示！
https://voicy.jp/channel/2074/6890305

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBTの学びを毎日実践行動する→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P037】自分のステージが変わっているなと感じる
 https://stand.fm/episodes/6869b780893320b4b6e7b8c7

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:06:33</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01K04FBEWB700MTA3F9PAFKH5Z.jpg"/>
   <itunes:title>【#461 】井上舞さんの自己開示に思うこと&amp;目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#14【MSD2507】熱帯夜/RIP SLYME]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD14回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2507　#熱帯夜　#RIPSLYME　#一発撮り
#めちゃくちゃ眠い　#深夜１時収録
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/686fe3d56336ad18f2745ba8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/686fe3d56336ad18f2745ba8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Jul 2025 20:55:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JZTH9GMSCRG95EGJJPF4CB3J.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD14回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2507　#熱帯夜　#RIPSLYME　#一発撮り
#めちゃくちゃ眠い　#深夜１時収録
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:04:46</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JZTH9DQRH296GA290XE8V6P1"/>
   <itunes:title>#14【MSD2507】熱帯夜/RIP SLYME</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#460】千花子🌹さんとコラボLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[千花子さんのスタエフ！！是非フォローしてください！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/686e70ae779b567425471506</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/686e70ae779b567425471506</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 13:38:35 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JZQQ4RP2VF9H0DG7QDMMMF7T.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>千花子さんのスタエフ！！是非フォローしてください！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:52:01</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JZQQ09D1A2MZ9N62NCY5XJXH.jpg"/>
   <itunes:title>【#460】千花子🌹さんとコラボLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#459】7/9水曜日21:45〜千花子さんとコラボLIVEしまっせ！！]]></title>
   <description><![CDATA[千花子さんのスタエフのチャンネル！！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/686bde176998f50bf5cc17ef</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/686bde176998f50bf5cc17ef</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Jul 2025 14:49:26 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JZJP93WW33MY3FVA02AQWBGV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>千花子さんのスタエフのチャンネル！！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:40</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JZJNSXX81TDN1QM3AK0WVE30.jpg"/>
   <itunes:title>【#459】7/9水曜日21:45〜千花子さんとコラボLIVEしまっせ！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#458】目標振り返り会&コメント返信会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます✨
🍁がたろさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→◯
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT学びを毎日実践行動する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P037】自分のステージが変わっているなと感じる
https://stand.fm/episodes/6869b780893320b4b6e7b8c7

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6869cd2e3382fd47d209e7cc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6869cd2e3382fd47d209e7cc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 01:18:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JZEMKQS4XM2H9472T5WSEZ2P.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます✨
🍁がたろさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→◯
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT学びを毎日実践行動する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P037】自分のステージが変わっているなと感じる
https://stand.fm/episodes/6869b780893320b4b6e7b8c7

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:05</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#458】目標振り返り会&amp;コメント返信会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#457】自宅で筋トレをするぞ！！]]></title>
   <description><![CDATA[☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P036】創業経営者４７年父からの帝王学①
 https://stand.fm/episodes/6861405774f0b7c44d55a569

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68653d2e88f02dc4596904f6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68653d2e88f02dc4596904f6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Jul 2025 14:21:42 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JZ5R744WCZA3Q6YX03XH2VS0.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P036】創業経営者４７年父からの帝王学①
 https://stand.fm/episodes/6861405774f0b7c44d55a569

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:07</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JZ5QDYYZ2QE8T98ADWTHVM4G.jpg"/>
   <itunes:title>【#457】自宅で筋トレをするぞ！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#456】ショート！人生色々あるよね（笑）]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6862b57592a8586c118da9c4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6862b57592a8586c118da9c4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Jun 2025 16:04:53 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JZ0S9QP04VZBG67CFND53TKY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:00:48</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#456】ショート！人生色々あるよね（笑）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#455】SBT1級メンタルコーチ合格しました&目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→◯
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT学びを毎日実践行動する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P036】創業経営者４７年父からの帝王学①
https://stand.fm/episodes/6861405774f0b7c44d55a569

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/686147af426eee2674f3fe69</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/686147af426eee2674f3fe69</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Jun 2025 14:08:34 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JYY0B983EQ033YQQJV78CMTR.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供契約：株式会社トアルソン様】 
http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→◯
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT学びを毎日実践行動する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
直近はこちら
【P036】創業経営者４７年父からの帝王学①
https://stand.fm/episodes/6861405774f0b7c44d55a569

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:06:15</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#455】SBT1級メンタルコーチ合格しました&amp;目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#454】ITF函館振り返り]]></title>
   <description><![CDATA[☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ

◆加藤京子さん応援オープンチャット
👇こちらから参加👇
 https://line.me/ti/g2/vSwLn2x-ywXkcqG5EIyqk8WsamaWlKcL_4tK2g
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
お知らせ
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P035】40代からの転職はオススメしません！！
https://stand.fm/episodes/684406cddadd465d48dd9ec1

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/685bfe862449285bfb888240</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/685bfe862449285bfb888240</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Jun 2025 13:51:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JYKNN3W99ZRMQZ61FJ4NSDVQ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ

◆加藤京子さん応援オープンチャット
👇こちらから参加👇
 https://line.me/ti/g2/vSwLn2x-ywXkcqG5EIyqk8WsamaWlKcL_4tK2g
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
お知らせ
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P035】40代からの転職はオススメしません！！
https://stand.fm/episodes/684406cddadd465d48dd9ec1

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:20</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JYKNPPAY3QQPXCB79XHXQCJB"/>
   <itunes:title>【#454】ITF函館振り返り</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#453】青山ゆみさんとLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6859500799b20fe16e30578b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6859500799b20fe16e30578b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2025 13:01:51 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JYEEDJ554WPYHPHEDER8WARW.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:59:26</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JYEE9BYMGH6FFE44768ZYCKR.jpg"/>
   <itunes:title>【#453】青山ゆみさんとLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#452】目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P035】40代からの転職はオススメしません！！
https://stand.fm/episodes/684406cddadd465d48dd9ec1

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68574edc664976ccff648b4c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68574edc664976ccff648b4c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Jun 2025 01:00:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JYANPVNPCFY520RKCTDT0C7D.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P035】40代からの転職はオススメしません！！
https://stand.fm/episodes/684406cddadd465d48dd9ec1

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:36</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JYAGR2PHQWSQ2ZPEYMSRH7WJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#452】目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#451】加藤京子さんの本が出版されます&木曜日からITF函館です！]]></title>
   <description><![CDATA[☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
６月２３日（月）２１：００～
青山ゆみさんと

◆加藤京子さん応援オープンチャット
👇こちらから参加👇
 https://line.me/ti/g2/vSwLn2x-ywXkcqG5EIyqk8WsamaWlKcL_4tK2g
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
お知らせ
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P035】40代からの転職はオススメしません！！
https://stand.fm/episodes/684406cddadd465d48dd9ec1

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6852c066cbb7080c1b1cfd8a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6852c066cbb7080c1b1cfd8a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Jun 2025 13:37:35 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JY1KZVW1Z6D3R9EHTCY18MFR.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
６月２３日（月）２１：００～
青山ゆみさんと

◆加藤京子さん応援オープンチャット
👇こちらから参加👇
 https://line.me/ti/g2/vSwLn2x-ywXkcqG5EIyqk8WsamaWlKcL_4tK2g
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
お知らせ
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P035】40代からの転職はオススメしません！！
https://stand.fm/episodes/684406cddadd465d48dd9ec1

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:43</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JY1KZ3SWC0ETV4R7JK6X40JG.jpg"/>
   <itunes:title>【#451】加藤京子さんの本が出版されます&amp;木曜日からITF函館です！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#450】コメント返信会&目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
６月２３日（月）２１：００～
青山ゆみさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます🙏
🍁中繁佳代さん

🍁たかやまちえさん

🍁キャプテン
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁あさきかずや🎹毎朝４時ピアノLIVE さん
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→◯
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT学びを毎日実践行動する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→◯

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P035】40代からの転職はオススメしません！！
https://stand.fm/episodes/684406cddadd465d48dd9ec1

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/684e722fc2478794874b606a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/684e722fc2478794874b606a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Jun 2025 20:00:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JXS79371AKS26R3XQ7ZWMTBR.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
６月２３日（月）２１：００～
青山ゆみさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます🙏
🍁中繁佳代さん

🍁たかやまちえさん

🍁キャプテン
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁あさきかずや🎹毎朝４時ピアノLIVE さん
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→◯
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT学びを毎日実践行動する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→◯

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P035】40代からの転職はオススメしません！！
https://stand.fm/episodes/684406cddadd465d48dd9ec1

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:37</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JXS6W29F905PJW8B6E4RPHDR.jpg"/>
   <itunes:title>【#450】コメント返信会&amp;目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#449】高山さんとそんじんさんとスタエフ3周年LIVE！！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/684cfa8739540dbf972cff6a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/684cfa8739540dbf972cff6a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Jun 2025 04:29:39 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JXPB9428S3K165ZVBW6NV2Z0.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:57:22</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JXPB588NT742V8HSB1TX7E6Z.png"/>
   <itunes:title>【#449】高山さんとそんじんさんとスタエフ3周年LIVE！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#13【MSD2506】ドラえもん/星野源]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD13回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2506　#ドラえもん　#星野源　#来月はripslyme歌います　#咳がやはりとまらない　#一発撮り
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/683c4b04556cc9d061226dc0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/683c4b04556cc9d061226dc0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Jun 2025 20:55:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JWNRHK1Z7F5JW3PGB3WRAZJJ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD13回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2506　#ドラえもん　#星野源　#来月はripslyme歌います　#咳がやはりとまらない　#一発撮り
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:03:56</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JWNRH9GX1Z36YDDTJKT4KYGM"/>
   <itunes:title>#13【MSD2506】ドラえもん/星野源</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#448】自分の思考のクセについて話してみる]]></title>
   <description><![CDATA[☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
６月１４日（土）１２：３０～
そんじんさんと高山智恵さんと

６月２３日（月）２１：００～
青山ゆみさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P035】40代からの転職はオススメしません！！
https://stand.fm/episodes/684406cddadd465d48dd9ec1
４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68440b4759c661b089edc076</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68440b4759c661b089edc076</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Jun 2025 20:00:16 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JX4WZJVP54GMQXEWHGRSFZDK.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
６月１４日（土）１２：３０～
そんじんさんと高山智恵さんと

６月２３日（月）２１：００～
青山ゆみさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P035】40代からの転職はオススメしません！！
https://stand.fm/episodes/684406cddadd465d48dd9ec1
４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:01</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JX4WR3374XHXXW3G8RKQ9H8P.jpg"/>
   <itunes:title>【#448】自分の思考のクセについて話してみる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#447】コメント返信回&目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
６月１４日（土）１２：３０～
そんじんさんと高山智恵さんと

６月２３日（月）２１：００～
青山ゆみさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます🙏
🍁REIKOさん
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

🍁植田武史@マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁Chikako千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→◯
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→✕
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✕

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→◯

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P034】月刊シン・ゴミ屋《2025年5月号》〜父の後継者として～
https://stand.fm/episodes/68310215163f97e76cc88feb

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6843a20259c661b089edb8f8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6843a20259c661b089edb8f8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 03:11:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JX4WX7BVSSBQR5BBJCQEG1P6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
６月１４日（土）１２：３０～
そんじんさんと高山智恵さんと

６月２３日（月）２１：００～
青山ゆみさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます🙏
🍁REIKOさん
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

🍁植田武史@マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁Chikako千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→◯
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→✕
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✕

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→◯

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P034】月刊シン・ゴミ屋《2025年5月号》〜父の後継者として～
https://stand.fm/episodes/68310215163f97e76cc88feb

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:44</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JX44P4ABMSE275F14EEMP6PF.jpg"/>
   <itunes:title>【#447】コメント返信回&amp;目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#446】SBT１級試験まであと１週間必ず合格します🔥]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
６月１４日（土）１２：３０～
そんじんさんと高山智恵さんと

６月２３日（月）２１：００～
青山ゆみさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P034】月刊シン・ゴミ屋《2025年5月号》〜父の後継者として～
 https://stand.fm/episodes/68310215163f97e76cc88feb

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68401d04e9882ab4c63626ce</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68401d04e9882ab4c63626ce</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Jun 2025 10:24:57 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JWX7HF1EQX3TH9E1DP5ZGGZA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
６月１４日（土）１２：３０～
そんじんさんと高山智恵さんと

６月２３日（月）２１：００～
青山ゆみさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P034】月刊シン・ゴミ屋《2025年5月号》〜父の後継者として～
 https://stand.fm/episodes/68310215163f97e76cc88feb

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:06:42</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JWX7H7BAEB4ATHPY9T0Q0EQP"/>
   <itunes:title>【#446】SBT１級試験まであと１週間必ず合格します🔥</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#445 】自己開示する勇気]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
６月１４日（土）１２：３０～
そんじんさんと高山智恵さんと

６月２３日（月）２１：００～
青山ゆみさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P034】月刊シン・ゴミ屋《2025年5月号》〜父の後継者として～
 https://stand.fm/episodes/68310215163f97e76cc88feb

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/683db5710663bb3a058480bc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/683db5710663bb3a058480bc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Jun 2025 14:33:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JWRGTG6BZA6V46JE8Y0PR6EW.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブのお知らせ
６月１４日（土）１２：３０～
そんじんさんと高山智恵さんと

６月２３日（月）２１：００～
青山ゆみさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P034】月刊シン・ゴミ屋《2025年5月号》〜父の後継者として～
 https://stand.fm/episodes/68310215163f97e76cc88feb

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:06</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#445 】自己開示する勇気</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#444】明日でスタエフ4周年突入！コメント返信&目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
🍁走るパワースポットアスリートまさみん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁Chikako千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P034】月刊シン・ゴミ屋《2025年5月号》〜父の後継者として～
https://stand.fm/episodes/68310215163f97e76cc88feb

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/683ad1f48ff1195bf2479d0e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/683ad1f48ff1195bf2479d0e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 May 2025 10:02:50 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JWJWC6PN318S46QPNVH2SGZA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
🍁走るパワースポットアスリートまさみん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁Chikako千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P034】月刊シン・ゴミ屋《2025年5月号》〜父の後継者として～
https://stand.fm/episodes/68310215163f97e76cc88feb

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:19</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#444】明日でスタエフ4周年突入！コメント返信&amp;目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#443】来週でスタエフ4周年突入！近況報告など]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68371f5a88b2f55004c04a7a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68371f5a88b2f55004c04a7a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 May 2025 14:36:46 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JWBN57JPG9CJ4CREYN8QTJWB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:44</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#443】来週でスタエフ4周年突入！近況報告など</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#442】五十嵐睦浩さんとコラボLIVE！！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68346f089fce9db20d44bf5f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68346f089fce9db20d44bf5f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 May 2025 13:40:03 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JW6G3WDR1VJYRX01VWN0A8TM.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:53:26</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JW6G2EHRK57H4VSR1VFX6280.jpg"/>
   <itunes:title>【#442】五十嵐睦浩さんとコラボLIVE！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#441】来週でスタエフ4年目突入！コメント返信回&目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
5/25（日）第９回サムライ講演会
エントリーNo.3   坂入大輔さん（キャプテン）

◆オープンチャット
【キャプテン応援団☆勝手に応援し隊📣】
 https://line.me/ti/g2/wBwq8I4sUizhvOXkyZE0gVeMmVsoJAqi_Z6IzA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

◉第九回サムライ講演会　決勝大会詳細ページ
 https://ameblo.jp/kirakirajosei-0920/entry-12889899361.html

◉第九回サムライ講演会決勝大会　参加申し込みフォーム
 https://pro.form-mailer.jp/fms/5e0ef294325901
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブ配信のお知らせ
５月２６日（月）２１時４５分～　五十嵐睦浩さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P034】【P034】月刊シン・ゴミ屋《2025年5月号》〜父の後継者として～
https://stand.fm/episodes/68310215163f97e76cc88feb

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/683172ef56baf2d96fa52af9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/683172ef56baf2d96fa52af9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 May 2025 07:24:52 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JW0JXFCNH0FA7GX8KV2GYYXB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
5/25（日）第９回サムライ講演会
エントリーNo.3   坂入大輔さん（キャプテン）

◆オープンチャット
【キャプテン応援団☆勝手に応援し隊📣】
 https://line.me/ti/g2/wBwq8I4sUizhvOXkyZE0gVeMmVsoJAqi_Z6IzA?utm_source=invitation&amp;utm_medium=link_copy&amp;utm_campaign=default

◉第九回サムライ講演会　決勝大会詳細ページ
 https://ameblo.jp/kirakirajosei-0920/entry-12889899361.html

◉第九回サムライ講演会決勝大会　参加申し込みフォーム
 https://pro.form-mailer.jp/fms/5e0ef294325901
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブ配信のお知らせ
５月２６日（月）２１時４５分～　五十嵐睦浩さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　宇波育代さんのpodcast「人生の転機はチャンス」に出演しました！
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/159-%E4%B8%AD%E8%A5%BF%E5%BA%B7%E6%9C%97%E3%81%95%E3%82%93-%E5%BC%98%E4%BC%B8%E5%95%86%E4%BA%8B%E6%A0%AA%E5%BC%8F%E4%BC%9A%E7%A4%BE-%E4%BA%8B%E6%A5%AD%E6%9C%AC%E9%83%A8%E9%95%B7-%E3%83%86%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%86%E7%8E%8B%E5%AD%90/id1603603984?i=1000709030274

３　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P034】【P034】月刊シン・ゴミ屋《2025年5月号》〜父の後継者として～
https://stand.fm/episodes/68310215163f97e76cc88feb

４　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

５　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:38</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JW0JWVVMMVNG0ZYQ8SY4HSQ8"/>
   <itunes:title>【#441】来週でスタエフ4年目突入！コメント返信回&amp;目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#440】サムライ講演会を控えたキャプテンの言葉を聞いて]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
宇波さんのpodcast「人生の転機はチャンス」
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%AE%E8%BB%A2%E6%A9%9F%E3%81%AF%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%82%B9/id1603603984


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
５月２６日（月）２１時４５分～　五十嵐睦浩さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
5/25（日）第９回サムライ講演会
エントリーNo.3   坂入大輔さん（キャプテン）

◆オープンチャット
【キャプテン応援団☆勝手に応援し隊📣】
 https://line.me/ti/g2/wBwq8I4sUizhvOXkyZE0gVeMmVsoJAqi_Z6IzA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

◉第九回サムライ講演会　決勝大会詳細ページ
 https://ameblo.jp/kirakirajosei-0920/entry-12889899361.html

◉第九回サムライ講演会決勝大会　参加申し込みフォーム
 https://pro.form-mailer.jp/fms/5e0ef294325901
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/682de31b4b0506ab2770ea16</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/682de31b4b0506ab2770ea16</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 May 2025 14:29:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JVSKYM3FHE2W8HW4D3MKB6AJ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
宇波さんのpodcast「人生の転機はチャンス」
 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%AE%E8%BB%A2%E6%A9%9F%E3%81%AF%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%82%B9/id1603603984


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
５月２６日（月）２１時４５分～　五十嵐睦浩さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
5/25（日）第９回サムライ講演会
エントリーNo.3   坂入大輔さん（キャプテン）

◆オープンチャット
【キャプテン応援団☆勝手に応援し隊📣】
 https://line.me/ti/g2/wBwq8I4sUizhvOXkyZE0gVeMmVsoJAqi_Z6IzA?utm_source=invitation&amp;utm_medium=link_copy&amp;utm_campaign=default

◉第九回サムライ講演会　決勝大会詳細ページ
 https://ameblo.jp/kirakirajosei-0920/entry-12889899361.html

◉第九回サムライ講演会決勝大会　参加申し込みフォーム
 https://pro.form-mailer.jp/fms/5e0ef294325901
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:05:18</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JVSKZ94A3YAE4H607KGNKEHG"/>
   <itunes:title>【#440】サムライ講演会を控えたキャプテンの言葉を聞いて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#439】宇波さんのポットキャストに明日出演します！！]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
宇波さんのpodcast「人生の転機はチャンス」
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%AE%E8%BB%A2%E6%A9%9F%E3%81%AF%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%82%B9/id1603603984


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
５月２６日（月）２１時４５分～　五十嵐睦浩さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
5/25（日）第９回サムライ講演会
エントリーNo.3   坂入大輔さん（キャプテン）

◆オープンチャット
【キャプテン応援団☆勝手に応援し隊📣】
 https://line.me/ti/g2/wBwq8I4sUizhvOXkyZE0gVeMmVsoJAqi_Z6IzA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

◉第九回サムライ講演会　決勝大会詳細ページ
 https://ameblo.jp/kirakirajosei-0920/entry-12889899361.html

◉第九回サムライ講演会決勝大会　参加申し込みフォーム
 https://pro.form-mailer.jp/fms/5e0ef294325901
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/682b26f3d8d2b4534b551356</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/682b26f3d8d2b4534b551356</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 May 2025 12:45:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JVM960P0X0W20B56NJFSX9ED.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
宇波さんのpodcast「人生の転機はチャンス」
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%AE%E8%BB%A2%E6%A9%9F%E3%81%AF%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%82%B9/id1603603984


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
５月２６日（月）２１時４５分～　五十嵐睦浩さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
5/25（日）第９回サムライ講演会
エントリーNo.3   坂入大輔さん（キャプテン）

◆オープンチャット
【キャプテン応援団☆勝手に応援し隊📣】
 https://line.me/ti/g2/wBwq8I4sUizhvOXkyZE0gVeMmVsoJAqi_Z6IzA?utm_source=invitation&amp;utm_medium=link_copy&amp;utm_campaign=default

◉第九回サムライ講演会　決勝大会詳細ページ
 https://ameblo.jp/kirakirajosei-0920/entry-12889899361.html

◉第九回サムライ講演会決勝大会　参加申し込みフォーム
 https://pro.form-mailer.jp/fms/5e0ef294325901
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:36</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JVM95TBTDQR6ADXVADV96Z2F"/>
   <itunes:title>【#439】宇波さんのポットキャストに明日出演します！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#438】コメント返信回&目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
5/25（日）第９回サムライ講演会
エントリーNo.3   坂入大輔さん（キャプテン）

◆オープンチャット
【キャプテン応援団☆勝手に応援し隊📣】
https://line.me/ti/g2/wBwq8I4sUizhvOXkyZE0gVeMmVsoJAqi_Z6IzA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

◉第九回サムライ講演会　決勝大会詳細ページ
 https://ameblo.jp/kirakirajosei-0920/entry-12889899361.html

◉第九回サムライ講演会決勝大会　参加申し込みフォーム
 https://pro.form-mailer.jp/fms/5e0ef294325901
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁🍫🧸🍓ちょこち🍓🧸🍫さん
https://stand.fm/channels/673ee9de69bc2015d06fb382

🍁植田武司@マインドTU
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁あさきかずや🎹毎朝４時ピアノ16時半〜男フェスさん
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68

🍁えちごやさん
https://stand.fm/channels/5fcabf37674c8600a67f2060

🍁かずこさん
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
５月２６日（月）２１時４５分～　五十嵐睦浩さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→✖
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P033】ITF山梨ウラ話
https://stand.fm/episodes/68102d3c5c94dd38dd5058df

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68286818d90e83b22ee28b1b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68286818d90e83b22ee28b1b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 May 2025 10:51:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JVEXPD6KTBNZH7NCMJ74CCKJ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
5/25（日）第９回サムライ講演会
エントリーNo.3   坂入大輔さん（キャプテン）

◆オープンチャット
【キャプテン応援団☆勝手に応援し隊📣】
https://line.me/ti/g2/wBwq8I4sUizhvOXkyZE0gVeMmVsoJAqi_Z6IzA?utm_source=invitation&amp;utm_medium=link_copy&amp;utm_campaign=default

◉第九回サムライ講演会　決勝大会詳細ページ
 https://ameblo.jp/kirakirajosei-0920/entry-12889899361.html

◉第九回サムライ講演会決勝大会　参加申し込みフォーム
 https://pro.form-mailer.jp/fms/5e0ef294325901
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁🍫🧸🍓ちょこち🍓🧸🍫さん
https://stand.fm/channels/673ee9de69bc2015d06fb382

🍁植田武司@マインドTU
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁あさきかずや🎹毎朝４時ピアノ16時半〜男フェスさん
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68

🍁えちごやさん
https://stand.fm/channels/5fcabf37674c8600a67f2060

🍁かずこさん
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
５月２６日（月）２１時４５分～　五十嵐睦浩さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　
５　週に１回新しいモノにふれる→✖
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（７月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P033】ITF山梨ウラ話
https://stand.fm/episodes/68102d3c5c94dd38dd5058df

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:36</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JVEXNQ9R1RWE0WYEY2SMFFP2"/>
   <itunes:title>【#438】コメント返信回&amp;目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#437】キャプテンをよろしくっ！]]></title>
   <description><![CDATA[5/25（日）第９回サムライ講演会
エントリーNo.3   坂入大輔さん（キャプテン）

◆オープンチャット
【キャプテン応援団☆勝手に応援し隊📣】
 https://line.me/ti/g2/wBwq8I4sUizhvOXkyZE0gVeMmVsoJAqi_Z6IzA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

◉第九回サムライ講演会　決勝大会詳細ページ
 https://ameblo.jp/kirakirajosei-0920/entry-12889899361.html

◉第九回サムライ講演会決勝大会　参加申し込みフォーム
 https://pro.form-mailer.jp/fms/5e0ef294325901
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6824a1ccdd8b920017905a67</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6824a1ccdd8b920017905a67</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 May 2025 14:32:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JV7K9H2G7NS53GS383FQ614Y.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>5/25（日）第９回サムライ講演会
エントリーNo.3   坂入大輔さん（キャプテン）

◆オープンチャット
【キャプテン応援団☆勝手に応援し隊📣】
 https://line.me/ti/g2/wBwq8I4sUizhvOXkyZE0gVeMmVsoJAqi_Z6IzA?utm_source=invitation&amp;utm_medium=link_copy&amp;utm_campaign=default

◉第九回サムライ講演会　決勝大会詳細ページ
 https://ameblo.jp/kirakirajosei-0920/entry-12889899361.html

◉第九回サムライ講演会決勝大会　参加申し込みフォーム
 https://pro.form-mailer.jp/fms/5e0ef294325901
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:51</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JV7KBJY4KKJX3PQF2JFRF9CX"/>
   <itunes:title>【#437】キャプテンをよろしくっ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#436】中繁佳代さんとコラボLIVE！！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6821fcabfe95f17a8078c91d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6821fcabfe95f17a8078c91d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 May 2025 13:51:30 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JV2CCBM8ZYTAB5BPAQP8F48Y.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>01:04:17</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JV2C96EP4K859M7N6AV73Y7A.jpg"/>
   <itunes:title>【#436】中繁佳代さんとコラボLIVE！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#12【MSD2505】ズルい女/シャ乱Ｑ]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD12回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#シャ乱Q　#ズルい女　#声でない　#咳がひどくてごめんなさい　#さくら　#MSD2505　#ripslymeはそのうち歌います
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/681f417b776f06d4d3cf04a0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/681f417b776f06d4d3cf04a0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 May 2025 20:55:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JWNRCA37S80N8C9RK3QRTD7A.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD12回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#シャ乱Q　#ズルい女　#声でない　#咳がひどくてごめんなさい　#さくら　#MSD2505　#ripslymeはそのうち歌います
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:04:05</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JTX1M4Z3YXP570N3N9QJZYA9"/>
   <itunes:title>#12【MSD2505】ズルい女/シャ乱Ｑ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#435】社長から新たなミッションをいただきました！]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
５月１２日（月）２１時４５分～　中繁佳代さんと

５月２６日（月）２１時４５分～　五十嵐睦浩さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P033】ITF山梨ウラ話
https://stand.fm/episodes/68102d3c5c94dd38dd5058df

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/681b5366a2c95ee25bc836a1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/681b5366a2c95ee25bc836a1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 May 2025 12:38:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JTNBZEH5QQE3870A800W0G35.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
５月１２日（月）２１時４５分～　中繁佳代さんと

５月２６日（月）２１時４５分～　五十嵐睦浩さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P033】ITF山梨ウラ話
https://stand.fm/episodes/68102d3c5c94dd38dd5058df

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:13</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JTNBVHSQP9B9XP1XA17C9935.jpg"/>
   <itunes:title>【#435】社長から新たなミッションをいただきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#434】変える勇気]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6818d603d9a95b88a676c9e5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6818d603d9a95b88a676c9e5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 May 2025 15:20:35 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JTGG8AH6BXZ69481X2SG4E92.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:05:35</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JTGGHNX76DKDGHTP5KCDDC6N.jpg"/>
   <itunes:title>【#434】変える勇気</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#433】目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
５月１２日（月）２１時４５分～　中繁佳代さんと

５月２６日（月）２１時４５分～　五十嵐睦浩さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→✖

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P033】ITF山梨ウラ話
https://stand.fm/episodes/68102d3c5c94dd38dd5058df

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68161e1e21744e01cd6a5985</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68161e1e21744e01cd6a5985</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 May 2025 13:50:27 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JTB6BMHZP0KTEC42N64EJF6W.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
５月１２日（月）２１時４５分～　中繁佳代さんと

５月２６日（月）２１時４５分～　五十嵐睦浩さんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→✖

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P033】ITF山梨ウラ話
https://stand.fm/episodes/68102d3c5c94dd38dd5058df

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:05</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JTB6K70W1G0P04KHWTQAJKYQ"/>
   <itunes:title>【#433】目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#432】目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→✖
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→✖

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→✖

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→✖

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
 【P031】4月にたくさんやらかした話 https://stand.fm/episodes/6804da75a91aac6b83d15b1b

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6812261886f392c9291e5e10</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6812261886f392c9291e5e10</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Apr 2025 13:33:33 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JT3EDA51F6PD0J6QV03WR8VW.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→✖
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→✖

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→✖

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→✖

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→✖

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
 【P031】4月にたくさんやらかした話 https://stand.fm/episodes/6804da75a91aac6b83d15b1b

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:03:04</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#432】目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#431】ITF山梨振り返り]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
 【P031】4月にたくさんやらかした話 https://stand.fm/episodes/6804da75a91aac6b83d15b1b

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/681029f1bef6fbb7aa85e184</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/681029f1bef6fbb7aa85e184</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Apr 2025 01:24:39 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JSZJ9AAP58WQ2CNPVXVQ5CQK.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
 【P031】4月にたくさんやらかした話 https://stand.fm/episodes/6804da75a91aac6b83d15b1b

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:33</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#431】ITF山梨振り返り</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#430】ITF山梨Day1所感&まさみんの応援に行って感じたこと]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/680cab37dcb4dcd902173de3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/680cab37dcb4dcd902173de3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Apr 2025 09:47:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JSRQVZRP4H576C6XQHVRQ3M7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:20</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#430】ITF山梨Day1所感&amp;まさみんの応援に行って感じたこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#429】SANAEさんとコラボライブ！！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6808eeb4d379aff06783bba8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6808eeb4d379aff06783bba8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Apr 2025 13:45:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JSJBAWFSZERHNWTJ3PAQEGP1.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:56:12</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JSJB9T3CCZ6E95KZ7BEXBPHA.jpg"/>
   <itunes:title>【#429】SANAEさんとコラボライブ！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#428】ITF山梨を迎えて‥]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
 【P031】4月にたくさんやらかした話https://stand.fm/episodes/6804da75a91aac6b83d15b1b

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68064ec111521a8be70272fb</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68064ec111521a8be70272fb</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Apr 2025 14:12:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JSCA83TD1KFSXBJ2Q9J59A85.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
 【P031】4月にたくさんやらかした話https://stand.fm/episodes/6804da75a91aac6b83d15b1b

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:33</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JSCB29YZCNT38K8S18PS6WTM"/>
   <itunes:title>【#428】ITF山梨を迎えて‥</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#427】最近思うこと&目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇（今日します。）

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→✖

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇（今日します。）
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
 https://stand.fm/episodes/67f28f7ff0511745ca7cdcc1

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/680419e800fbb54093d7651b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/680419e800fbb54093d7651b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Apr 2025 22:00:17 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JS8BJJ94G9X203NN755GQJDH.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇（今日します。）

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→✖

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇（今日します。）
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
 https://stand.fm/episodes/67f28f7ff0511745ca7cdcc1

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:37</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JS8BJ456XNRCE1ZXKG4MRC9G"/>
   <itunes:title>【#427】最近思うこと&amp;目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#426】コメント返信会&目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
https://stand.fm/episodes/67f28f7ff0511745ca7cdcc1

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67ffbc73897791255d92341a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67ffbc73897791255d92341a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Apr 2025 14:38:48 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JS818HYNDGDJE7D3CNPW2WCV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
https://stand.fm/episodes/67f28f7ff0511745ca7cdcc1

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JS8182CR95SVTV28QAQ0WX0X"/>
   <itunes:title>【#426】コメント返信会&amp;目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#425】プロ保健師とメンタルヘルスについてコラボライブ]]></title>
   <description><![CDATA[現役の保健師である中繁佳代さんとコラボライブさせていただきました！

メンタルヘルスについてです！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67fd106c6bb1fa8872d27f9a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67fd106c6bb1fa8872d27f9a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 13:42:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JRT915FDEGY046WTT1VXJR65.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>現役の保健師である中繁佳代さんとコラボライブさせていただきました！

メンタルヘルスについてです！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>01:08:59</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JRT8ZBWR5JTK5SB3H4EV5M56"/>
   <itunes:title>【#425】プロ保健師とメンタルヘルスについてコラボライブ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#11【MSD2504】さくら／ケツメイシ]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD10回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#ケツメイシ　#寝起きで取った　#ギリギリ間に合った　#声カスカス　#さくら　#MSD2504
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67f82ecb37fcea1809da7363</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67f82ecb37fcea1809da7363</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Apr 2025 20:55:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JRGQGWWBADWE4SFCV54MNCN4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD10回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#ケツメイシ　#寝起きで取った　#ギリギリ間に合った　#声カスカス　#さくら　#MSD2504
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:05:28</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JRGQGS9XZSGQ9Q4S5ZW2GW28"/>
   <itunes:title>#11【MSD2504】さくら／ケツメイシ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#424】毎日の振り返りが新しい自分をつくる！]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ

４月１４日（月）２１時３０分～
中繁佳代さんとメンタルヘルスについて

４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと（あのことについて‥）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P031】衝撃のカミングアウト！ずっと黙っていてごめんなさい。
 https://stand.fm/episodes/67f28f7ff0511745ca7cdcc1

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67f687502c1fbdea0c849a79</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67f687502c1fbdea0c849a79</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Apr 2025 14:42:33 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JRDG5DJ7FRCMY80H2ER9NNT6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ

４月１４日（月）２１時３０分～
中繁佳代さんとメンタルヘルスについて

４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと（あのことについて‥）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P031】衝撃のカミングアウト！ずっと黙っていてごめんなさい。
 https://stand.fm/episodes/67f28f7ff0511745ca7cdcc1

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:04:18</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#424】毎日の振り返りが新しい自分をつくる！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#423】キングコング西野さんのバックストーリーを見て感じたこと]]></title>
   <description><![CDATA[西野さんのBack Story
https://youtu.be/itIBc3ndEfs
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ

４月１４日（月）２１時３０分～
中繁佳代さんとメンタルヘルスについて

４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと（あのことについて‥）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P031】衝撃のカミングアウト！ずっと黙っていてごめんなさい。
https://stand.fm/episodes/67f28f7ff0511745ca7cdcc1

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67f3e5cc81beb8190040ea02</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67f3e5cc81beb8190040ea02</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Apr 2025 14:51:57 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JR8BW6X5ZAZ6KY39R5GZNMX3.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>西野さんのBack Story
https://youtu.be/itIBc3ndEfs
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ

４月１４日（月）２１時３０分～
中繁佳代さんとメンタルヘルスについて

４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと（あのことについて‥）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P031】衝撃のカミングアウト！ずっと黙っていてごめんなさい。
https://stand.fm/episodes/67f28f7ff0511745ca7cdcc1

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:15</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#423】キングコング西野さんのバックストーリーを見て感じたこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#422】目標振り返り会&コメント返信会]]></title>
   <description><![CDATA[コメントありがとうございます。

🍁sanaeさん
https://stand.fm/channels/63412a648fc92d08baada2fd


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ

４月１４日（月）２１時３０分～
中繁佳代さんとメンタルヘルスについて

４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと（あのことについて‥）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P030】人手不足と言っている経営者のホンネ
 https://stand.fm/episodes/67de040a31c44d949f0b5333

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67f20a4890444f87e1dd8bdf</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67f20a4890444f87e1dd8bdf</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Apr 2025 05:14:33 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JR4R9YBCJ8DJ7HGP3KKJNRW5.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>コメントありがとうございます。

🍁sanaeさん
https://stand.fm/channels/63412a648fc92d08baada2fd


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ

４月１４日（月）２１時３０分～
中繁佳代さんとメンタルヘルスについて

４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと（あのことについて‥）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P030】人手不足と言っている経営者のホンネ
 https://stand.fm/episodes/67de040a31c44d949f0b5333

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:26</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#422】目標振り返り会&amp;コメント返信会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#421】新年度に向けての報告&決意]]></title>
   <description><![CDATA[①4月1日から社長の後継者としてナンバー2になりました
②ITFテニスマスターズ山梨40歳の部（シングルス、ダブルス）に出ます（4月26日スタート）
③もう1社スポンサー契約を結ぶ（今回はテニスウェア）
2年後の世界大会に向けて、テニスウェア提供をしてくださる法人企業様を募集しております！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67ed5816ecff890d9dbacbfe</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67ed5816ecff890d9dbacbfe</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Apr 2025 15:30:36 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JQVJ19M5DH97SPGJQMJXBYYR.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>①4月1日から社長の後継者としてナンバー2になりました
②ITFテニスマスターズ山梨40歳の部（シングルス、ダブルス）に出ます（4月26日スタート）
③もう1社スポンサー契約を結ぶ（今回はテニスウェア）
2年後の世界大会に向けて、テニスウェア提供をしてくださる法人企業様を募集しております！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:59</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#421】新年度に向けての報告&amp;決意</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#420】コメント返信会&目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[コメントありがとうございます。

🍁千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

🍁Izumiさん
 https://www.instagram.com/hado_holic/

🍁貴生さん
 
🍁えちごやさん

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁人の心を動かす男　だいさん
https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f

🍁キャプテン
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ

４月１４日（月）２１時３０分～
中繁佳代さんとメンタルヘルスについて

４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと（あのことについて‥）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→スキップ

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→スキップ

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P030】人手不足と言っている経営者のホンネ
https://stand.fm/episodes/67de040a31c44d949f0b5333

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67e94901f499dcca34329013</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67e94901f499dcca34329013</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Mar 2025 20:00:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JQKRQBTWDED9H73W8R0Z9ZBS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>コメントありがとうございます。

🍁千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

🍁Izumiさん
 https://www.instagram.com/hado_holic/

🍁貴生さん
 
🍁えちごやさん

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁人の心を動かす男　だいさん
https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f

🍁キャプテン
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ

４月１４日（月）２１時３０分～
中繁佳代さんとメンタルヘルスについて

４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと（あのことについて‥）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→スキップ

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→スキップ

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P030】人手不足と言っている経営者のホンネ
https://stand.fm/episodes/67de040a31c44d949f0b5333

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:13:37</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JQKRA3XX8664C22E5FR43FQG.jpg"/>
   <itunes:title>【#420】コメント返信会&amp;目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#419】生体波動鑑定士福田いずみさんとコラボLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[生体波動鑑定士の福田いずみさんとコラボライブさせていただきました！
https://www.instagram.com/hado_holic/

４月５日、６日に高知県でイベントをされます！
https://www.instagram.com/p/DHiKA-myy1Z/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67e6a5a7e1bf5593f1352fdb</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67e6a5a7e1bf5593f1352fdb</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Mar 2025 13:36:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JQFS56KG65RFBXZCD68VSKK8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>生体波動鑑定士の福田いずみさんとコラボライブさせていただきました！
https://www.instagram.com/hado_holic/

４月５日、６日に高知県でイベントをされます！
https://www.instagram.com/p/DHiKA-myy1Z/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>01:04:28</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JQFR9Z7DAHN806EEJPJT4ZH9.jpg"/>
   <itunes:title>【#419】生体波動鑑定士福田いずみさんとコラボLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#418】金曜日に行うコラボLIVE配信&オススメ動画の紹介]]></title>
   <description><![CDATA[３月２８日（金）夜２１時３０分～
生体波動鑑定士　福田いずみさんとコラボライブします！
いずみさんのインスタURL
https://www.instagram.com/hado_holic/

岡田メソッドについて
【教養/聞き流し】自分で判断し行動できる人材はどう育てていくのか？ビジネスにも通ずる岡田メソッドを学ぶ
https://www.youtube.com/watch?v=LSb0MjJrGRs
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67e418f1298747c9b5866bfb</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67e418f1298747c9b5866bfb</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Mar 2025 15:14:02 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JQ9G336KMRP98QAB0Y1KKGXF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>３月２８日（金）夜２１時３０分～
生体波動鑑定士　福田いずみさんとコラボライブします！
いずみさんのインスタURL
https://www.instagram.com/hado_holic/

岡田メソッドについて
【教養/聞き流し】自分で判断し行動できる人材はどう育てていくのか？ビジネスにも通ずる岡田メソッドを学ぶ
https://www.youtube.com/watch?v=LSb0MjJrGRs
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:08</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JQ9G8XH45QJNM583W4WRS6EM"/>
   <itunes:title>【#418】金曜日に行うコラボLIVE配信&amp;オススメ動画の紹介</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#417】人生初のVIP体験をしました！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67e07bf0ba022c918f0b173e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67e07bf0ba022c918f0b173e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Mar 2025 20:59:24 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JQ4ZBEQMSTS5D05JFXTNYS53.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:13:53</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JQ4Z790Q0HEN5WHPYWKSYY4K.jpg"/>
   <itunes:title>【#417】人生初のVIP体験をしました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#416】目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ

３月２８日（金）２１時３０分から
生体波動鑑定士の福田いずみさんとコラボライブ配信します！

４月１４日（月）２１時３０分～
中繁佳代さんとメンタルヘルスについて

４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと（あのことについて‥）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→スキップ

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→スキップ

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P029】ITF沖縄振り返り&大事なご報告（有料版）
 https://stand.fm/episodes/67d445194a30ea5d9e163415

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67de015a31c44d949f0b5312</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67de015a31c44d949f0b5312</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Mar 2025 00:45:29 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JPXMZMVK8N9NEWHYAXGZT18H.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ

３月２８日（金）２１時３０分から
生体波動鑑定士の福田いずみさんとコラボライブ配信します！

４月１４日（月）２１時３０分～
中繁佳代さんとメンタルヘルスについて

４月２３日（水）２１時４５分～
sanaeさんと（あのことについて‥）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→スキップ

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→スキップ

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P029】ITF沖縄振り返り&amp;大事なご報告（有料版）
 https://stand.fm/episodes/67d445194a30ea5d9e163415

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:12</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#416】目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#415】朝倉先生のお話と西野さんのお話がエグかった！]]></title>
   <description><![CDATA[朝倉千恵子先生のおとな美サロン
https://www.asakurachieko.com/event/limited/4881/

【Back Story特別編】Blueprint 〜 イベントづくりの教科書 〜 #01
https://chimneytown.net/products/backstory-blueprint-01y
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67db4c5ab36d1cf5058062dc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67db4c5ab36d1cf5058062dc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Mar 2025 23:24:56 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JPRBB8MHTKJW04NE80HQGHX2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>朝倉千恵子先生のおとな美サロン
https://www.asakurachieko.com/event/limited/4881/

【Back Story特別編】Blueprint 〜 イベントづくりの教科書 〜 #01
https://chimneytown.net/products/backstory-blueprint-01y
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:39</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JPRBJS18X72YSMSMA84E4WGB.jpg"/>
   <itunes:title>【#415】朝倉先生のお話と西野さんのお話がエグかった！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#414】現在学んでいるSBTについて]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
３月１８日（火）２１：３０～
アスリートまさみんとコラボライブ配信します
まさみんのチャンネルで！
 https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

３月２８日（金）２１時３０分から
生体波動鑑定士の福田いずみさんとコラボライブ配信します！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P029】ITF沖縄振り返り&大事なご報告（有料版）
https://stand.fm/episodes/67d445194a30ea5d9e163415

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67d6ded57a24f29005d4c4d6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67d6ded57a24f29005d4c4d6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 19:00:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JPFNVV0D72ZJT13X6R033GTY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
３月１８日（火）２１：３０～
アスリートまさみんとコラボライブ配信します
まさみんのチャンネルで！
 https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

３月２８日（金）２１時３０分から
生体波動鑑定士の福田いずみさんとコラボライブ配信します！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P029】ITF沖縄振り返り&amp;大事なご報告（有料版）
https://stand.fm/episodes/67d445194a30ea5d9e163415

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:00</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JPFNN4Z0VKQGP2C0X56W4ZA0.jpg"/>
   <itunes:title>【#414】現在学んでいるSBTについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#413】コメント返信会&目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
３月１８日（火）２１：３０～
アスリートまさみんとコラボライブ配信します
まさみんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

３月２８日（金）２１時３０分から
生体波動鑑定士の福田いずみさんとコラボライブ配信します！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます。
🍁植田武司@マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁あさきかずや🎹毎朝４時ピアノLIVEさん
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68

🍁カズオ☆W【スタエフ感謝祭2025】4月6日19:20〜さん
https://stand.fm/channels/603b7d3285b142d0d8e96fb4

🍁kakoさん

🍁えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→スキップ

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→スキップ

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→△

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P029】ITF沖縄振り返り&大事なご報告（有料版）
https://stand.fm/episodes/67d445194a30ea5d9e163415

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67d62c5905cc8ab1d5633361</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67d62c5905cc8ab1d5633361</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 01:52:47 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JPEA3BA4GQ1HJ53G787S8SDV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
３月１８日（火）２１：３０～
アスリートまさみんとコラボライブ配信します
まさみんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

３月２８日（金）２１時３０分から
生体波動鑑定士の福田いずみさんとコラボライブ配信します！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます。
🍁植田武司@マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁あさきかずや🎹毎朝４時ピアノLIVEさん
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68

🍁カズオ☆W【スタエフ感謝祭2025】4月6日19:20〜さん
https://stand.fm/channels/603b7d3285b142d0d8e96fb4

🍁kakoさん

🍁えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→スキップ

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→スキップ

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→△

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P029】ITF沖縄振り返り&amp;大事なご報告（有料版）
https://stand.fm/episodes/67d445194a30ea5d9e163415

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JPEA2XTK24WMYYZ0G71R1WKG"/>
   <itunes:title>【#413】コメント返信会&amp;目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#412】いつも応援してくださる皆様へお知らせ！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67d181b26fd4c2206aa73a48</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67d181b26fd4c2206aa73a48</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 12:44:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JP565G8JQTB71SD9RJP1ZYW1.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:36</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#412】いつも応援してくださる皆様へお知らせ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#10【MSD2503】アンバランス/KICK THE CAN CREW]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD10回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2503　#今回もラップ　#もうラップのネタがない　#そろそろ転向する　#アンバランス　#KICKTHECANCREW
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67cef3a43a54dfb6774a63cb</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67cef3a43a54dfb6774a63cb</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Mar 2025 20:55:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JP06QBP2668VWS1FKMZVY4KQ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD10回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2503　#今回もラップ　#もうラップのネタがない　#そろそろ転向する　#アンバランス　#KICKTHECANCREW
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:05:10</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JP06N9B3M12EDN5YYA29Q3HG"/>
   <itunes:title>#10【MSD2503】アンバランス/KICK THE CAN CREW</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#411】食事管理をしてわかったこと]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
３月１３日（木）２１時４５分から
えってぃーさんとコラボライブ配信します。
 https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

３月１８日（火）２１：３０～
アスリートまさみんとコラボライブ配信します
まさみんのチャンネルで！
 https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

３月２８日（金）２１時３０分から
生体波動鑑定士の福田いずみさんとコラボライブ配信します！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P028】ITF沖縄を迎えての自分の気持ち、そして裏目的‥
 https://stand.fm/episodes/67c3c266914d4b30594c16bc

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67cda4e18497b0f5b769d4ca</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67cda4e18497b0f5b769d4ca</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Mar 2025 14:14:48 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JNXN6N0BPEMGM45EAJGWDPY4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
３月１３日（木）２１時４５分から
えってぃーさんとコラボライブ配信します。
 https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

３月１８日（火）２１：３０～
アスリートまさみんとコラボライブ配信します
まさみんのチャンネルで！
 https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

３月２８日（金）２１時３０分から
生体波動鑑定士の福田いずみさんとコラボライブ配信します！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P028】ITF沖縄を迎えての自分の気持ち、そして裏目的‥
 https://stand.fm/episodes/67c3c266914d4b30594c16bc

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:09</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JNXN5WZHVASZWC73QW5NR5CD.jpg"/>
   <itunes:title>【#411】食事管理をしてわかったこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#410】コメント返信会&目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
３月１３日（木）２１時４５分から
えってぃーさんとコラボライブ配信します。
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

３月１８日（火）２１：３０～
アスリートまさみんとコラボライブ配信します
まさみんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

３月２８日（金）２１時３０分から
生体波動鑑定士の福田いずみさんとコラボライブ配信します！


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます。
🍁kakoさん

🍁千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→✖

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→✖

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
（３月は４試合出場予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P028】ITF沖縄を迎えての自分の気持ち、そして裏目的‥
 https://stand.fm/episodes/67c3c266914d4b30594c16bc

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67cd9c5f560dee7ac4fb410d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67cd9c5f560dee7ac4fb410d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Mar 2025 13:53:03 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JNXJNZN4W6B7PTRVW0HB4B31.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
３月１３日（木）２１時４５分から
えってぃーさんとコラボライブ配信します。
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

３月１８日（火）２１：３０～
アスリートまさみんとコラボライブ配信します
まさみんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

３月２８日（金）２１時３０分から
生体波動鑑定士の福田いずみさんとコラボライブ配信します！


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます。
🍁kakoさん

🍁千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→✖

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→✖

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
（３月は４試合出場予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P028】ITF沖縄を迎えての自分の気持ち、そして裏目的‥
 https://stand.fm/episodes/67c3c266914d4b30594c16bc

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:01</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JNXJNMQQVH5M0B6STSW2NK5C.jpg"/>
   <itunes:title>【#410】コメント返信会&amp;目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#409】沖縄に着きました！明日から試合です！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67c85fcf67f5715fd0c895c8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67c85fcf67f5715fd0c895c8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Mar 2025 14:29:40 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JNKBCKSF35WRKNQM1DW6BWJ4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:01</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#409】沖縄に着きました！明日から試合です！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#408】悩んでいる暇がないから悩まないということ]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブ配信のお知らせ
３月１３日（木）２１時４５分から
えってぃーさんとコラボライブ配信します。
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P028】ITF沖縄を迎えての自分の気持ち、そして裏目的‥
https://stand.fm/episodes/67c3c266914d4b30594c16bc


３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67c456f40b83e1ccd59c1639</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67c456f40b83e1ccd59c1639</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 20:30:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JNBFJ3WP1906ZAQNFMT39Z8C.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コラボライブ配信のお知らせ
３月１３日（木）２１時４５分から
えってぃーさんとコラボライブ配信します。
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P028】ITF沖縄を迎えての自分の気持ち、そして裏目的‥
https://stand.fm/episodes/67c3c266914d4b30594c16bc


３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:27</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JNBF9PJCDMTX159G6XR5EHEK.jpg"/>
   <itunes:title>【#408】悩んでいる暇がないから悩まないということ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#407】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
３月１３日（木）２１時４５分から
えってぃーさんとコラボライブ配信します。
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます。
🍁kakoさん

🍁みーちゃんさん
（初コメントありがとうございます！）
 
🍁えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
（３月は４試合出場予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P028】ITF沖縄を迎えての自分の気持ち、そして裏目的‥
https://stand.fm/episodes/67c3c266914d4b30594c16bc

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67c3dc2f0b83e1ccd59c0dce</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67c3dc2f0b83e1ccd59c0dce</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 10:24:49 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JNB5TA222G45RD49B5W9EAA1.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ
３月１３日（木）２１時４５分から
えってぃーさんとコラボライブ配信します。
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます。
🍁kakoさん

🍁みーちゃんさん
（初コメントありがとうございます！）
 
🍁えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニングする→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
（３月は４試合出場予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P028】ITF沖縄を迎えての自分の気持ち、そして裏目的‥
https://stand.fm/episodes/67c3c266914d4b30594c16bc

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:35</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JNB663RWF3JFH1EBMJBANYFC"/>
   <itunes:title>【#407】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#406】西野さんのvoicy回がすごすぎた！！]]></title>
   <description><![CDATA[西野さんのvoicy
暇な人間はなぜ悩むのか
https://r.voicy.jp/gJmZ1XXyKBP
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67bf25fadb3cfe01fd19f953</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67bf25fadb3cfe01fd19f953</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Feb 2025 14:34:42 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JN1AVMKRF3S1V8ZAQ8Q5MZ18.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>西野さんのvoicy
暇な人間はなぜ悩むのか
https://r.voicy.jp/gJmZ1XXyKBP
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:08</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JN1AVD36D73JSFMJDXC966AB.jpg"/>
   <itunes:title>【#406】西野さんのvoicy回がすごすぎた！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#405】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。
🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁ピース青山ゆみさん
 
🍁えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
（２月は３試合出場予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１１時には布団に入る（昼寝含む）→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P027】西田先生の著書「命と脳」を読んでの自分の結婚感
https://stand.fm/episodes/679f8ba9180a37dea906aee7

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67bc7f87d31ac4b54035d413</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67bc7f87d31ac4b54035d413</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Feb 2025 14:33:51 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JMW60TJBM52RBKR658CHPX38.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。
🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁ピース青山ゆみさん
 
🍁えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
（２月は３試合出場予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　SBT１級合格に向けて毎日SBTの学びを復習する→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１１時には布団に入る（昼寝含む）→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P027】西田先生の著書「命と脳」を読んでの自分の結婚感
https://stand.fm/episodes/679f8ba9180a37dea906aee7

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:36</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JMW60F51TG7W8P45DV1V4M3B"/>
   <itunes:title>【#405】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#404 】㊗️400回突破記念、いつも４人でLIVE！！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67b88898605115e210ca82c0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67b88898605115e210ca82c0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Feb 2025 14:08:26 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JMMDD1C6D168KJP4WNPCXR69.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>01:35:28</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#404 】㊗️400回突破記念、いつも４人でLIVE！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#403】久々にゆうた先生と対談！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67b5d6ac2ec1fefd33afc128</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67b5d6ac2ec1fefd33afc128</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Feb 2025 13:05:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JMF55NWZ8ME85PNBAAY6HH4Q.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>01:31:56</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#403】久々にゆうた先生と対談！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#402】目標振り返り会（2月3週目）]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ！！
２月２１日　夜９時３０分から
コラボライブ配信を行います。
参加者はいつもの４人です。
マインドTUさん
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

コラボライブ配信のお知らせ！！
２月１９日（水）夜８時３０分から
ゆうた先生と私のチャンネルで！
（２月２１日の作戦会議）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
（２月は３試合出場予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１１時には布団に入る（昼寝含む）→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P027】西田先生の著書「命と脳」を読んでの自分の結婚感
https://stand.fm/episodes/679f8ba9180a37dea906aee7

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67b33876f85964a7fcd9ac73</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67b33876f85964a7fcd9ac73</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 13:27:58 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JMA1EJFMSF5031YWPF13W2PG.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ！！
２月２１日　夜９時３０分から
コラボライブ配信を行います。
参加者はいつもの４人です。
マインドTUさん
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

コラボライブ配信のお知らせ！！
２月１９日（水）夜８時３０分から
ゆうた先生と私のチャンネルで！
（２月２１日の作戦会議）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
（２月は３試合出場予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１１時には布団に入る（昼寝含む）→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P027】西田先生の著書「命と脳」を読んでの自分の結婚感
https://stand.fm/episodes/679f8ba9180a37dea906aee7

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:05:45</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#402】目標振り返り会（2月3週目）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#401】コメント返信会&6000いいね！ありがとうございます🙇‍♀️]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
kakoさんから好感力トレーナーの案内です
https://koukanryoku.com/trainer/

コメントありがとうございます。
🍁kakoさん

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁Chikako千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁fusionさん

🍁ふじいなおこさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ！！
２月２１日　夜９時３０分から
コラボライブ配信を行います。
参加者はいつもの４人です。

マインドTUさん
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

コラボライブ配信のお知らせ！！
２月１２日（水）夜９時３０分から
井上敬一先生の私設秘書（？）のカーコさんと
私のチャンネルで！

２月１９日（水）夜８時３０分から
ゆうた先生と私のチャンネルで！
（２月２１日の作戦会議）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P027】西田先生の著書「命と脳」を読んでの自分の結婚感
https://stand.fm/episodes/679f8ba9180a37dea906aee7

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67b0a4f46e6e1a37a32fbd0a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67b0a4f46e6e1a37a32fbd0a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Feb 2025 14:47:42 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JM50WP2QW4560KF1V82DCVSD.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
kakoさんから好感力トレーナーの案内です
https://koukanryoku.com/trainer/

コメントありがとうございます。
🍁kakoさん

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁Chikako千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁fusionさん

🍁ふじいなおこさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ！！
２月２１日　夜９時３０分から
コラボライブ配信を行います。
参加者はいつもの４人です。

マインドTUさん
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

コラボライブ配信のお知らせ！！
２月１２日（水）夜９時３０分から
井上敬一先生の私設秘書（？）のカーコさんと
私のチャンネルで！

２月１９日（水）夜８時３０分から
ゆうた先生と私のチャンネルで！
（２月２１日の作戦会議）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P027】西田先生の著書「命と脳」を読んでの自分の結婚感
https://stand.fm/episodes/679f8ba9180a37dea906aee7

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:14:50</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JM50VQR3SP6MQ5WD88S1RNEY.jpg"/>
   <itunes:title>【#401】コメント返信会&amp;6000いいね！ありがとうございます🙇‍♀️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#400】コラボLIVE with kakoさん]]></title>
   <description><![CDATA[★知覧立志合宿LP★
https://keiichi-jinsei.com/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67aca14b537e9a400bf7f0df</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67aca14b537e9a400bf7f0df</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Feb 2025 13:26:30 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JKXAJTZBNE2BNZ3864N8G4KY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★知覧立志合宿LP★
https://keiichi-jinsei.com/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:54:45</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JKXAGXR6HXHC6WY4HJ90SN3X.jpg"/>
   <itunes:title>【#400】コラボLIVE with kakoさん</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【MSD2502】くればいいのに feat.草野マサムネ from SPITZ]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD8回目のチャレンジ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2502　#KREVA　#スピッツ　#くればいいのに　#意味深　#草野マサムネ　#今回は１回練習しての１発撮り　#最近声出にくくなってる
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67a763ef4267473e96da0679</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67a763ef4267473e96da0679</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Feb 2025 20:55:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JKJY5XDKKBWF863TTAHQR52H.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD8回目のチャレンジ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2502　#KREVA　#スピッツ　#くればいいのに　#意味深　#草野マサムネ　#今回は１回練習しての１発撮り　#最近声出にくくなってる
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:04:59</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JKJY0DFA4HHBDX2T3K9KJERN"/>
   <itunes:title>【MSD2502】くればいいのに feat.草野マサムネ from SPITZ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#399】澤円さんの講演会に参加してきました！！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
文字派の方はこちら↓↓
【#460】澤円さんの講演会に参加してきました！！
https://note.com/tennisberserker/n/nd1b1b79a4082

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ！！
２月２１日　夜９時３０分から
コラボライブ配信を行います。
参加者はいつもの４人です。

マインドTUさん
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

コラボライブ配信のお知らせ！！
２月１２日（水）夜９時３０分から
井上敬一先生の私設秘書（？）のカーコさんと
私のチャンネルで！

２月１９日（水）夜８時３０分から
ゆうた先生と私のチャンネルで！
（２月２１日の作戦会議）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P027】西田先生の著書「命と脳」を読んでの自分の結婚感
 https://stand.fm/episodes/679f8ba9180a37dea906aee7

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67a7f4be293e5409dcb0f3b9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67a7f4be293e5409dcb0f3b9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Feb 2025 20:00:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JKP8AXGEZVTCVKQTWJSP9AC7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
文字派の方はこちら↓↓
【#460】澤円さんの講演会に参加してきました！！
https://note.com/tennisberserker/n/nd1b1b79a4082

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ！！
２月２１日　夜９時３０分から
コラボライブ配信を行います。
参加者はいつもの４人です。

マインドTUさん
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

コラボライブ配信のお知らせ！！
２月１２日（水）夜９時３０分から
井上敬一先生の私設秘書（？）のカーコさんと
私のチャンネルで！

２月１９日（水）夜８時３０分から
ゆうた先生と私のチャンネルで！
（２月２１日の作戦会議）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P027】西田先生の著書「命と脳」を読んでの自分の結婚感
 https://stand.fm/episodes/679f8ba9180a37dea906aee7

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:14:15</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JKM8YMKNH6EF0SQMKAHEV8FK.jpg"/>
   <itunes:title>【#399】澤円さんの講演会に参加してきました！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#398】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます。
🍁キャプテン
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

新たな名刺のデザインをお願いしたJuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ！！
２月２１日　夜９時３０分から
コラボライブ配信を行います。
参加者はいつもの４人です。
マインドTUさん
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

コラボライブ配信のお知らせ！！
２月１２日（水）夜９時３０分から
井上敬一先生の私設秘書（？）のカーコさんと
私のチャンネルで！

２月１９日（水）夜８時３０分から
ゆうた先生と私のチャンネルで！
（２月２１日の作戦会議）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
（２月は３試合出場予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１１時には布団に入る（昼寝含む）→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P027】西田先生の著書「命と脳」を読んでの自分の結婚感
https://stand.fm/episodes/679f8ba9180a37dea906aee7

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67a7f201146c7856f39d5ac3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67a7f201146c7856f39d5ac3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Feb 2025 00:32:26 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JKM1DG4AS1SMA0HZ8CA38SP4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます。
🍁キャプテン
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

新たな名刺のデザインをお願いしたJuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ！！
２月２１日　夜９時３０分から
コラボライブ配信を行います。
参加者はいつもの４人です。
マインドTUさん
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

コラボライブ配信のお知らせ！！
２月１２日（水）夜９時３０分から
井上敬一先生の私設秘書（？）のカーコさんと
私のチャンネルで！

２月１９日（水）夜８時３０分から
ゆうた先生と私のチャンネルで！
（２月２１日の作戦会議）

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
（２月は３試合出場予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　夜１１時には布団に入る（昼寝含む）→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→〇

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P027】西田先生の著書「命と脳」を読んでの自分の結婚感
https://stand.fm/episodes/679f8ba9180a37dea906aee7

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:03</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JKM1YBH00JQQ74K4ADG3TAHH"/>
   <itunes:title>【#398】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#397】自分の夢を叶えるためユニフォームを飾ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

コラボライブ配信のための作戦会議開催！！
２月５日（水）夜９時３０分から
マインドTUさんとマインドTUさんのチャンネルで！
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

西田先生の著書「憶聴の法則」がkindleで特別価格に！
https://www.amazon.co.jp/dp/B0D4MLNS66
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67a2867403d4b633e171efd2</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67a2867403d4b633e171efd2</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Feb 2025 21:33:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JK9E1PJ9S1WKQ9DJQCJ5EKVY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

コラボライブ配信のための作戦会議開催！！
２月５日（水）夜９時３０分から
マインドTUさんとマインドTUさんのチャンネルで！
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

西田先生の著書「憶聴の法則」がkindleで特別価格に！
https://www.amazon.co.jp/dp/B0D4MLNS66
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:23</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JK9DTDH2D0F7H0CTS00FE1YC.jpg"/>
   <itunes:title>【#397】自分の夢を叶えるためユニフォームを飾ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#396】テニモテ的やらないこと基準！！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ！！
２月２１日　夜９時３０分から
コラボライブ配信を行います。
参加者はいつもの４人です。
マインドTUさん
 https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

そんじんさん
 https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

コラボライブ配信のための作戦会議開催！！
２月５日（水）夜９時３０分から
マインドTUさんとマインドTUさんのチャンネルで！
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

２月１９日（水）夜８時３０分から
ゆうた先生と私のチャンネルで！

New！！
２月１２日（水）井上先生の秘書（？）のカーコさんと２１時３０分からコラボライブします！
私のスタンドFMのチャンネルで！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）直近はこちら
【P026】会社に入ってまだ間もない頃の辛かった話
https://stand.fm/episodes/6794368bf94cd9c0862b21c3

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/679fe477180a37dea906b272</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/679fe477180a37dea906b272</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Feb 2025 21:35:24 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JK499EYD557E4RN7RMZJ3BAZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ！！
２月２１日　夜９時３０分から
コラボライブ配信を行います。
参加者はいつもの４人です。
マインドTUさん
 https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

そんじんさん
 https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
 https://note.com/shibata10

コラボライブ配信のための作戦会議開催！！
２月５日（水）夜９時３０分から
マインドTUさんとマインドTUさんのチャンネルで！
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

２月１９日（水）夜８時３０分から
ゆうた先生と私のチャンネルで！

New！！
２月１２日（水）井上先生の秘書（？）のカーコさんと２１時３０分からコラボライブします！
私のスタンドFMのチャンネルで！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）直近はこちら
【P026】会社に入ってまだ間もない頃の辛かった話
https://stand.fm/episodes/6794368bf94cd9c0862b21c3

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:49</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JK498WBB8XEZ5T8YCG6S3Z0S.jpg"/>
   <itunes:title>【#396】テニモテ的やらないこと基準！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#395】目標振り返り会（２月１週目）]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ！！
２月２１日　夜９時３０分から
コラボライブ配信を行います。
参加者はいつもの４人です。
マインドTUさん
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
https://note.com/shibata10

コラボライブ配信のための作成会議開催！！
２月５日（水）夜９時３０分から
マインドTUさんとマインドTUさんのチャンネルで！
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

２月１９日（水）夜８時３０分から
ゆうた先生と私のチャンネルで！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△
（２月は２試合出場予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　１日７時間以上睡眠をとる（昼寝含む）→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P026】会社に入ってまだ間もない頃の辛かった話
https://stand.fm/episodes/6794368bf94cd9c0862b21c3

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/679dbf600f945413304ddba6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/679dbf600f945413304ddba6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Feb 2025 07:00:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JK04PCSSZ4GCE8CF5BS43ERZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信のお知らせ！！
２月２１日　夜９時３０分から
コラボライブ配信を行います。
参加者はいつもの４人です。
マインドTUさん
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

そんじんさん
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

ゆうた先生
https://note.com/shibata10

コラボライブ配信のための作成会議開催！！
２月５日（水）夜９時３０分から
マインドTUさんとマインドTUさんのチャンネルで！
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

２月１９日（水）夜８時３０分から
ゆうた先生と私のチャンネルで！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△
（２月は２試合出場予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　１日７時間以上睡眠をとる（昼寝含む）→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P026】会社に入ってまだ間もない頃の辛かった話
https://stand.fm/episodes/6794368bf94cd9c0862b21c3

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:54</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JK04NSQD7YZ0AR4NS0KTX73S.jpg"/>
   <itunes:title>【#395】目標振り返り会（２月１週目）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#394】400回記念コラボLIVE配信のお知らせ＆作戦会議のお知らせ！]]></title>
   <description><![CDATA[４００回記念コラボライブ配信のお知らせ！

２月２１日　夜９時３０分から
コラボライブ配信を行います。
参加者はいつもの４人です。

今回は最近調子にのっている〇〇さんに勝つため、マインドTUさんとゆうた先生とそれぞれ作戦会議を行います。

２月５日夜９時３０分から
マインドTUさんとマインドTUさんのチャンネルで！
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

２月１９日夜８時３０分から
ゆうた先生と私のチャンネルで！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/679a36288cce3e4ebab8751e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/679a36288cce3e4ebab8751e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Jan 2025 14:11:56 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JJS70XC4Y5RB411VKF0YSQKT.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>４００回記念コラボライブ配信のお知らせ！

２月２１日　夜９時３０分から
コラボライブ配信を行います。
参加者はいつもの４人です。

今回は最近調子にのっている〇〇さんに勝つため、マインドTUさんとゆうた先生とそれぞれ作戦会議を行います。

２月５日夜９時３０分から
マインドTUさんとマインドTUさんのチャンネルで！
https://stand.fm/episodes/679858e94554170ee7059a39

２月１９日夜８時３０分から
ゆうた先生と私のチャンネルで！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:24</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JJS6EZ3BPPNYSWX9KWHZ978G"/>
   <itunes:title>【#394】400回記念コラボLIVE配信のお知らせ＆作戦会議のお知らせ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#393】テニモテ的継続術]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信
１月２８日（火）２１：４５～
ひのたけさんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

２月２１日（金）２１：３０～
㊗スタエフ４００回突破記念！
いつもの４人でのコラボライブ配信決定しました！
お楽しみに！！


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！（各回160円）
直近はこちら
【P025】ITFテニスマスターズ兵庫を終えて率直な気持ちを話します
https://stand.fm/episodes/678ae314e6613ce7f9927411

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67963b5f9b53a450d26bedf1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67963b5f9b53a450d26bedf1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Jan 2025 20:00:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JJHERKT4HEQ28ZY2ZCZYCGCM.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信
１月２８日（火）２１：４５～
ひのたけさんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

２月２１日（金）２１：３０～
㊗スタエフ４００回突破記念！
いつもの４人でのコラボライブ配信決定しました！
お楽しみに！！


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！（各回160円）
直近はこちら
【P025】ITFテニスマスターズ兵庫を終えて率直な気持ちを話します
https://stand.fm/episodes/678ae314e6613ce7f9927411

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:56</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JJHEGQ59G6XAS402SS6N1XE0.jpg"/>
   <itunes:title>【#393】テニモテ的継続術</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#392】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信
１月２８日（火）２１：４５～
ひのたけさんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（1/2、1/3、1/11、1/16～17　1/18）

５　テニスをやった日はマッサージガンをする→✖
仕組みを見直します

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　１日７時間以上睡眠をとる（昼寝含む）→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P025】ITFテニスマスターズ兵庫を終えて率直な気持ちを話します
https://stand.fm/episodes/678ae314e6613ce7f9927411

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6794c0dff81c275f06b04863</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6794c0dff81c275f06b04863</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Jan 2025 10:48:49 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JJEH5SE8KKXKJWNFHSZFXGWB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信
１月２８日（火）２１：４５～
ひのたけさんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（1/2、1/3、1/11、1/16～17　1/18）

５　テニスをやった日はマッサージガンをする→✖
仕組みを見直します

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　１日７時間以上睡眠をとる（昼寝含む）→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（３月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P025】ITFテニスマスターズ兵庫を終えて率直な気持ちを話します
https://stand.fm/episodes/678ae314e6613ce7f9927411

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:54</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JJEH2SPVWQPCMGXA0JZMF377.jpg"/>
   <itunes:title>【#392】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#391】初めて私の試合の動画がアップされます！]]></title>
   <description><![CDATA[１月２３日（木）午後８時から私の試合の動画が初公開（笑）
chaincupのyoutubeです。左利きが私です↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=W9bryCtiWTk
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6790f3ab1d4015a367826dca</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6790f3ab1d4015a367826dca</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Jan 2025 13:36:38 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JJ73FSJCRG5N1QVDYB35TCR8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>１月２３日（木）午後８時から私の試合の動画が初公開（笑）
chaincupのyoutubeです。左利きが私です↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=W9bryCtiWTk
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:36</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JJ73FMVEM0A0HDEPGYWQMYG3.jpg"/>
   <itunes:title>【#391】初めて私の試合の動画がアップされます！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#390】テニモテ的時短術（とにかく家事のアウトソーシング）]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２週連続コラボライブ配信
１月２３日（木）２１：４５～
千花子さんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

１月２８日（火）２１：４５～
ひのたけさんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！（各回160円）
直近はこちら
【P025】ITFテニスマスターズ兵庫を終えて率直な気持ちを話します
https://stand.fm/episodes/678ae314e6613ce7f9927411

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/678e44f989af35af2cd57730</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/678e44f989af35af2cd57730</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Jan 2025 12:46:38 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JJ1VZH69KFEHWC0YX50V2HSQ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２週連続コラボライブ配信
１月２３日（木）２１：４５～
千花子さんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

１月２８日（火）２１：４５～
ひのたけさんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！（各回160円）
直近はこちら
【P025】ITFテニスマスターズ兵庫を終えて率直な気持ちを話します
https://stand.fm/episodes/678ae314e6613ce7f9927411

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:06</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JJ1W0B577JHP4F1A8SC0XPMN.jpg"/>
   <itunes:title>【#390】テニモテ的時短術（とにかく家事のアウトソーシング）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#389】第3回ジョージ杯ボーリング大会参加の所感＆目標振り返り回]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２週連続コラボライブ配信
１月２３日（木）２１：４５～
千花子さんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

１月２８日（火）２１：４５～
ひのたけさんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（1/2、1/3、1/11、1/16～17　1/18）

５　テニスをやった日はマッサージガンをする→✖
仕組みを見直します

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　１日７時間以上睡眠をとる（昼寝含む）→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P025】ITFテニスマスターズ兵庫を終えて率直な気持ちを話します
https://stand.fm/episodes/678ae314e6613ce7f9927411

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/678c8b40f6808b223404b5c1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/678c8b40f6808b223404b5c1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Jan 2025 05:45:26 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JHYHFMTV6J3TR59PSPNTXQRT.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２週連続コラボライブ配信
１月２３日（木）２１：４５～
千花子さんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

１月２８日（火）２１：４５～
ひのたけさんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（1/2、1/3、1/11、1/16～17　1/18）

５　テニスをやった日はマッサージガンをする→✖
仕組みを見直します

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　１日７時間以上睡眠をとる（昼寝含む）→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→〇

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P025】ITFテニスマスターズ兵庫を終えて率直な気持ちを話します
https://stand.fm/episodes/678ae314e6613ce7f9927411

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:15</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JHYH6ZW7T5M2Y7XGC41T902J.jpg"/>
   <itunes:title>【#389】第3回ジョージ杯ボーリング大会参加の所感＆目標振り返り回</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#388】ITFマスターズ兵庫大会に出場してきます！！]]></title>
   <description><![CDATA[明日からITFマスターズ兵庫大会に出場してきます！
１月１６日（木）から４０歳シングルス
１月１７日（金）から３５歳ダブルス

場所はこちらになります↓↓
兵庫 ：アオノスポーツホテル・テニスクラブ
住所:兵庫県加西市油谷町639-3
URL :https://www.aonoundoukouen.com/access/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２週連続コラボライブ配信
１月２３日（木）２１：４５～
千花子さんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

１月２８日（火）２１：４５～
ひのたけさんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/678793228bdc65a4ed5bd6c4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/678793228bdc65a4ed5bd6c4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Jan 2025 10:58:45 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JHMSPMPZZCNFT9G27SHKQH5T.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>明日からITFマスターズ兵庫大会に出場してきます！
１月１６日（木）から４０歳シングルス
１月１７日（金）から３５歳ダブルス

場所はこちらになります↓↓
兵庫 ：アオノスポーツホテル・テニスクラブ
住所:兵庫県加西市油谷町639-3
URL :https://www.aonoundoukouen.com/access/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２週連続コラボライブ配信
１月２３日（木）２１：４５～
千花子さんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

１月２８日（火）２１：４５～
ひのたけさんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:48</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01JGCXQYDPBVCBDQ2TCWPMVYBK.jpg"/>
   <itunes:title>【#388】ITFマスターズ兵庫大会に出場してきます！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#387】いつもありがとうございます！コメント返信＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２週連続コラボライブ配信
１月２３日（木）２１：４５～
千花子さんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

１月２８日（火）２１：４５～
ひのたけさんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
🍁JOJIさん
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁あさきかずや🎹MSD全聴取が趣味 毎朝4時ピアノLIVEさん
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68

🍁ひろぴょんさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（1/2、1/3、1/11出場済）

５　テニスをやった日はマッサージガンをする→✖

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　１日７時間以上睡眠をとる（昼寝含む）→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　（目標設定見直し中）

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P024】2025年の目標設定
https://stand.fm/episodes/6779e7537d24c191f30eda87

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67850f3d547d8b21d446b2ef</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67850f3d547d8b21d446b2ef</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Jan 2025 13:36:45 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JHFY66ZDB1YS07WZ71V4JNRV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２週連続コラボライブ配信
１月２３日（木）２１：４５～
千花子さんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

１月２８日（火）２１：４５～
ひのたけさんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます！
🍁JOJIさん
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁あさきかずや🎹MSD全聴取が趣味 毎朝4時ピアノLIVEさん
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68

🍁ひろぴょんさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（1/2、1/3、1/11出場済）

５　テニスをやった日はマッサージガンをする→✖

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　１日７時間以上睡眠をとる（昼寝含む）→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　（目標設定見直し中）

５　毎日シートマスクをする→△

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
1　㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
 https://voicy.jp/channel/818815/6349390

２　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P024】2025年の目標設定
https://stand.fm/episodes/6779e7537d24c191f30eda87

３　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

４　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:18:41</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JHFXBZQM29N04XH334PNNN9C.jpg"/>
   <itunes:title>【#387】いつもありがとうございます！コメント返信＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#386】㊗ジョージさんにvoicyで私のことを紹介していただきました！]]></title>
   <description><![CDATA[㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
https://voicy.jp/channel/818815/6349390

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【大好評！通常の２倍の再生回数！】
千花子さんとのコラボライブ配信
https://stand.fm/episodes/677e88e1bdd38c062c42693c
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２週連続コラボライブ配信

１月２３日（木）２１：４５～
千花子さんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

１月２８日（火）２１：４５～
ひのたけさんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P024】2025年の目標設定
https://stand.fm/episodes/6779e7537d24c191f30eda87

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67831ecc8d1b242690ef0abc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67831ecc8d1b242690ef0abc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Jan 2025 01:52:19 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JHC3P1ZREH310XGXVFP5KJVB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>㊗Voicyでジョージさんに私のことをご紹介いただきました。
https://voicy.jp/channel/818815/6349390

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【大好評！通常の２倍の再生回数！】
千花子さんとのコラボライブ配信
https://stand.fm/episodes/677e88e1bdd38c062c42693c
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２週連続コラボライブ配信

１月２３日（木）２１：４５～
千花子さんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

１月２８日（火）２１：４５～
ひのたけさんのチャンネルで！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P024】2025年の目標設定
https://stand.fm/episodes/6779e7537d24c191f30eda87

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:13</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JHC338SG8NF9R4E3KK9AYMBB.jpg"/>
   <itunes:title>【#386】㊗ジョージさんにvoicyで私のことを紹介していただきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#8【MSD2501】メリッサ／ポルノグラフティ]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD7回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2501　#メリッサ　#今回は収録４回目でOK　#ポルノグラフティ　#前日の夜にMSDと気づく　#２月も何を歌うかあんまり考えていない　#winter,again1を練習したが息が持たない
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67812e46fb7d56be4b5313f7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67812e46fb7d56be4b5313f7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Jan 2025 20:55:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JH8A9CVCNF8WRB1SJT69T9PT.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD7回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2501　#メリッサ　#今回は収録４回目でOK　#ポルノグラフティ　#前日の夜にMSDと気づく　#２月も何を歌うかあんまり考えていない　#winter,again1を練習したが息が持たない
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:04:33</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JH8A95Z499HGMPBW1TYFEM81"/>
   <itunes:title>#8【MSD2501】メリッサ／ポルノグラフティ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#385】千花子さんとコラボLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[ChikaOと千花子の 🌼千の花ラジオ🌼です。
是非聞いてみてください！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/677e88e1bdd38c062c42693c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/677e88e1bdd38c062c42693c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Jan 2025 14:18:28 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JH9JSZWAM2CP3CXH5P6VAA4W.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>ChikaOと千花子の 🌼千の花ラジオ🌼です。
是非聞いてみてください！
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>01:16:35</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JH34DC5QB696MWRAKH4SAMF1.png"/>
   <itunes:title>【#385】千花子さんとコラボLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#384】結果を残すために重要なこと]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

２０２５年１月８日（水）夜１０時～
同じコミュニティの千花子さんとコラボライブしま～す。是非お越しください。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
参考記事
【#424】《試合で勝つために重要なこと：ビジネス転用可》テニスに関するアウトプット（20250104パーソナルレッスン振り返り）
https://note.com/tennisberserker/n/n69664b4982b3?from=notice

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知

１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P024】2025年の目標設定
https://stand.fm/episodes/6779e7537d24c191f30eda87

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/677a0cd36f3d9084e21a92ce</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/677a0cd36f3d9084e21a92ce</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Jan 2025 20:00:16 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JGV4E8SHC9AFZK41GK0CBJJQ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

２０２５年１月８日（水）夜１０時～
同じコミュニティの千花子さんとコラボライブしま～す。是非お越しください。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
参考記事
【#424】《試合で勝つために重要なこと：ビジネス転用可》テニスに関するアウトプット（20250104パーソナルレッスン振り返り）
https://note.com/tennisberserker/n/n69664b4982b3?from=notice

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知

１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P024】2025年の目標設定
https://stand.fm/episodes/6779e7537d24c191f30eda87

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:38</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JGV406BB9PF05E5E7F5PAJSY.jpg"/>
   <itunes:title>【#384】結果を残すために重要なこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#383】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

２０２５年１月８日（水）夜１０時～
同じコミュニティの千花子さんとコラボライブしま～す。是非お越しください。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁えちごやさん

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

🍁ひろぴょんさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（1/2、1/3出場済）

５　テニスをやった日はマッサージガンをする→△

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　１日７時間以上睡眠をとる（昼寝含む）→〇

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　
５　毎日シートマスクをする→〇
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P024】2025年の目標設定
https://stand.fm/episodes/6779e7537d24c191f30eda87

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6779df907d24c191f30ed9d5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6779df907d24c191f30ed9d5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Jan 2025 04:18:16 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JGTAJCHGZR0EMFR9NCD86ZGB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

２０２５年１月８日（水）夜１０時～
同じコミュニティの千花子さんとコラボライブしま～す。是非お越しください。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます
🍁えちごやさん

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁千花子さん
https://stand.fm/channels/6660d693316143a771dbe276

🍁ひろぴょんさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

目標振り返り２０２５
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（1/2、1/3出場済）

５　テニスをやった日はマッサージガンをする→△

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　１日７時間以上睡眠をとる（昼寝含む）→〇

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　
５　毎日シートマスクをする→〇
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P024】2025年の目標設定
https://stand.fm/episodes/6779e7537d24c191f30eda87

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:42</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JGTAHP8X1FHFRVD7BADKVWAZ.jpg"/>
   <itunes:title>【#383】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#382】2025年は「止揚」する]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

２０２５年１月８日（水）夜１０時～
同じコミュニティの千花子さんとコラボライブしま～す。是非お越しください。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P023】私が人を信頼する大事な基準
 https://stand.fm/episodes/67680b865b4f54dba052f091

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67754bf5cfb564bd9966b6f1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67754bf5cfb564bd9966b6f1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 14:07:39 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JGH32AH24CNW5D8P9PZ6MZBV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

２０２５年１月８日（水）夜１０時～
同じコミュニティの千花子さんとコラボライブしま～す。是非お越しください。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P023】私が人を信頼する大事な基準
 https://stand.fm/episodes/67680b865b4f54dba052f091

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　私の発信活動のリンク集です
 https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:38</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JGH31A813C6KD7VECVPWTWRP.jpg"/>
   <itunes:title>【#382】2025年は「止揚」する</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#381】コメント返信会＆愛国心について]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

２０２５年１月８日（水）夜１０時～
同じコミュニティの千花子さんとコラボライブしま～す。是非お越しください。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントいつもありがとうございます
🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁ひろぴょんさん

🍁千花子さん


告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P023】私が人を信頼する大事な基準
https://stand.fm/episodes/67680b865b4f54dba052f091

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　私の発信活動のリンク集です
https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6772b1f5f1a03f9cefad10fd</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6772b1f5f1a03f9cefad10fd</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Dec 2024 14:46:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JGC0V8BQQ4QM0AMV0V15B38E.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

２０２５年１月８日（水）夜１０時～
同じコミュニティの千花子さんとコラボライブしま～す。是非お越しください。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントいつもありがとうございます
🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁ひろぴょんさん

🍁千花子さん


告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P023】私が人を信頼する大事な基準
https://stand.fm/episodes/67680b865b4f54dba052f091

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　私の発信活動のリンク集です
https://lit.link/tenimote
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:18:07</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JGC0GBF3TQNX15X5BC0A1AAA.jpg"/>
   <itunes:title>【#381】コメント返信会＆愛国心について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#380】目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[体調が優れないため、コメント返信会は明日します！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67714b8c15953b244fbbaf57</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67714b8c15953b244fbbaf57</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Dec 2024 13:16:03 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JG98ZH8MN7P2TJH5QJGACJYA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>体調が優れないため、コメント返信会は明日します！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:57</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JG98Y6XK9BNYDAX25J9HEM86.jpg"/>
   <itunes:title>【#380】目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#379】鴨頭さんのバースデーライブの話がエグすぎた！！]]></title>
   <description><![CDATA[鴨頭さんのバースデーライブのアーカイブはコチラから
https://www.kamofunding.com/projects/2024birthday
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/676c1cb9c3199c4ea788c70a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/676c1cb9c3199c4ea788c70a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Dec 2024 14:56:28 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JFZ51X0KVYVW7KVNHWKPEHK8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>鴨頭さんのバースデーライブのアーカイブはコチラから
https://www.kamofunding.com/projects/2024birthday
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:53</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JFZ50CV5QF1TC4FQBDA4FABD.jpg"/>
   <itunes:title>【#379】鴨頭さんのバースデーライブの話がエグすぎた！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#378】自分のステージが変わったわけ〜結局量だったという話〜]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P023】私が人を信頼する大事な基準
https://stand.fm/episodes/67680b865b4f54dba052f091

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/676973139cb2af00e8b63502</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/676973139cb2af00e8b63502</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Dec 2024 14:29:33 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JFSYW68SKKS05055V4401VV9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P023】私が人を信頼する大事な基準
https://stand.fm/episodes/67680b865b4f54dba052f091

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:12</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JFSYV5Y2YBCKQVDYNRN77D5X"/>
   <itunes:title>【#378】自分のステージが変わったわけ〜結局量だったという話〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#377】コメント返信会＆目標振返会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントいつもありがとうございます
🍁貴生さん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△
　（12/7、12/22エントリー済）

５　テニスをやった日はマッサージガンをす【New】

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　
５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P022】有料放送だから渦中を語ってみる
https://stand.fm/episodes/67504f3121828dd130e60ec1

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6767921d5b4f54dba052e77c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6767921d5b4f54dba052e77c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Dec 2024 04:20:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JFP9EEFSDYQFKJFGP9Y84GB9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントいつもありがとうございます
🍁貴生さん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△
　（12/7、12/22エントリー済）

５　テニスをやった日はマッサージガンをす【New】

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　
５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P022】有料放送だから渦中を語ってみる
https://stand.fm/episodes/67504f3121828dd130e60ec1

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:23</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JFP9DZYHYW7H12BDXBT9DSXE"/>
   <itunes:title>【#377】コメント返信会＆目標振返会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#376】久々のオススメチャンネル〜BAKUNEの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[BAKUNE パジャマ(リカバリーウェア)
https://tential.jp/night-conditioning/recovery-wear?srsltid=AfmBOorpYOgQE79-3U4LjCCZVuhjmqsMQPF1Ou72-xjAUDgvn3CCmooJ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6762d9ef1b5d1b1bf606732a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6762d9ef1b5d1b1bf606732a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 14:22:47 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JFD2AFHZGB2GD2KAXF6NE8TB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>BAKUNE パジャマ(リカバリーウェア)
https://tential.jp/night-conditioning/recovery-wear?srsltid=AfmBOorpYOgQE79-3U4LjCCZVuhjmqsMQPF1Ou72-xjAUDgvn3CCmooJ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:02</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JFD2CMKAMWQJNPKD6E79MVSY.jpg"/>
   <itunes:title>【#376】久々のオススメチャンネル〜BAKUNEの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#375】目標振り返り会＆西田先生の講演会の所感]]></title>
   <description><![CDATA[おススメの動画チャンネル

LIMIT BREAKER

https://www.youtube.com/@lim-breaker

今、人生と仕事でぶつかっている壁を壊したり、いつの間にか、自分で自分につくってしまっている制限・制約・ブロックを外して、突き抜けた人間的成長と社会成果の両方を実現していくために仕事、技術、健康、運動、食、美容などのありとあらゆる分野で、圧倒的に振り切っているリミットブレイカー（達人やプロフェッショナル）たちに、その秘訣やブレイクポイントをインタビューしていくチャンネル。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

西田文郎先生　憶聴の法則　※電子書籍です
https://misatopub.com/the-law-of-inner-voice-by-professor-fumio-nishida-is-currently-in-production/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△
　（12/7、12/22エントリー済）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　
５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P022】有料放送だから渦中を語ってみる
https://stand.fm/episodes/67504f3121828dd130e60ec1

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67602b976214c2c7ea6c0bdd</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67602b976214c2c7ea6c0bdd</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Dec 2024 13:38:16 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JF8NPD80SSBD33DHHEB822NN.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>おススメの動画チャンネル

LIMIT BREAKER

https://www.youtube.com/@lim-breaker

今、人生と仕事でぶつかっている壁を壊したり、いつの間にか、自分で自分につくってしまっている制限・制約・ブロックを外して、突き抜けた人間的成長と社会成果の両方を実現していくために仕事、技術、健康、運動、食、美容などのありとあらゆる分野で、圧倒的に振り切っているリミットブレイカー（達人やプロフェッショナル）たちに、その秘訣やブレイクポイントをインタビューしていくチャンネル。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

西田文郎先生　憶聴の法則　※電子書籍です
https://misatopub.com/the-law-of-inner-voice-by-professor-fumio-nishida-is-currently-in-production/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△
　（12/7、12/22エントリー済）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　
５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P022】有料放送だから渦中を語ってみる
https://stand.fm/episodes/67504f3121828dd130e60ec1

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:37</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JF7V8M0PW0QPZ8XMH49J5C9B"/>
   <itunes:title>【#375】目標振り返り会＆西田先生の講演会の所感</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#374】いつもありがとうございます！コメント返信会]]></title>
   <description><![CDATA[目標振り返り会は月曜日の配信で行います！

【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントいつもありがとうございます

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁JuRi | 二男児オカンさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁えちごやさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P022】有料放送だから渦中を語ってみる
https://stand.fm/episodes/67504f3121828dd130e60ec1

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/675cbeb37f77636d300106aa</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/675cbeb37f77636d300106aa</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Dec 2024 23:16:59 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JF14Z51418VDQD1C00NX9EHF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>目標振り返り会は月曜日の配信で行います！

【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントいつもありがとうございます

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁JuRi | 二男児オカンさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁えちごやさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P022】有料放送だから渦中を語ってみる
https://stand.fm/episodes/67504f3121828dd130e60ec1

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:14:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JF14HVFW41RNHWXW1X65SAW4.jpg"/>
   <itunes:title>【#374】いつもありがとうございます！コメント返信会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#373】青山ゆみさんと2024年の学びを振り返ってみる]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/675ae9f450e731b86c111953</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/675ae9f450e731b86c111953</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Dec 2024 13:50:41 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JEXJ8PK9X4G1JR9N3X0S6DZD.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>01:06:36</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JEXJ75FGW72FS17YMAED37F2.jpg"/>
   <itunes:title>【#373】青山ゆみさんと2024年の学びを振り返ってみる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#7【MSD2412】クリスマス・イブRap／KICK THE CAN CREW]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD7回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2411　#クリスマスイブRap 　#今回は収録３回目でOK　#今回もラップは甘噛み　#KICKTHECANCREW　#１月は何を歌うかあんまり考えていない
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/675847f59abca8e126e26c4a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/675847f59abca8e126e26c4a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 20:55:03 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JERDXFHHH4FBM4NFS9RT501G.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD7回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2411　#クリスマスイブRap 　#今回は収録３回目でOK　#今回もラップは甘噛み　#KICKTHECANCREW　#１月は何を歌うかあんまり考えていない
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:05:52</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JERDVPDBSY9D7VHHV67M58F8"/>
   <itunes:title>#7【MSD2412】クリスマス・イブRap／KICK THE CAN CREW</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#372】怪我をしてわかったこと]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
怪我をしてわかったこと
①食事を摂りすぎていたこと

②ご飯をたべるありがたみ

③物事の考え方が重要（学びに感謝）

 
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信の告知
１２月１２日（木）２１：４０～
虎ファミリーのVIPの青山ゆみさんとこの１年で学んだことの振り返りを行います。

是非遊びに来てください。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P022】有料放送だから渦中を語ってみる
https://stand.fm/episodes/67504f3121828dd130e60ec1

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6755aa4a42273923fc7e948f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6755aa4a42273923fc7e948f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Dec 2024 20:00:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JEKAB4VYGDZZRFS76CQZ6B40.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
怪我をしてわかったこと
①食事を摂りすぎていたこと

②ご飯をたべるありがたみ

③物事の考え方が重要（学びに感謝）

 
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信の告知
１２月１２日（木）２１：４０～
虎ファミリーのVIPの青山ゆみさんとこの１年で学んだことの振り返りを行います。

是非遊びに来てください。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P022】有料放送だから渦中を語ってみる
https://stand.fm/episodes/67504f3121828dd130e60ec1

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:59</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JEKA2CN5R0XN2C5A0AA45WK2.jpg"/>
   <itunes:title>【#372】怪我をしてわかったこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#371】目標振り返り会(12月2週目)]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
 
コラボライブ配信の告知
１２月１２日（木）２１：４０～
虎ファミリーのVIPの青山ゆみさんとこの１年で学んだことの振り返りを行います。

是非遊びに来てください。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△
　（12/7、12/22エントリー済）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　
５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P022】有料放送だから渦中を語ってみる
https://stand.fm/episodes/67504f3121828dd130e60ec1

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67555974939517a89e128cc9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67555974939517a89e128cc9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Dec 2024 08:36:22 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JEJPBDE41M3X9QVGD1NG2T0M.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
 
コラボライブ配信の告知
１２月１２日（木）２１：４０～
虎ファミリーのVIPの青山ゆみさんとこの１年で学んだことの振り返りを行います。

是非遊びに来てください。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△
　（12/7、12/22エントリー済）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　
５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P022】有料放送だから渦中を語ってみる
https://stand.fm/episodes/67504f3121828dd130e60ec1

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:12</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JEJPAV9BA8Q977V0Z2YSPB2Q.jpg"/>
   <itunes:title>【#371】目標振り返り会(12月2週目)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#370】Voicyフェス買いましたか？の巻]]></title>
   <description><![CDATA[Voicyフェスの購入はこちらから↓↓
https://voicy.jp/channel/2159/all
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6750683c6c2676064666c56c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6750683c6c2676064666c56c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 14:36:37 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JE91MV2FQCPPYHAFJS7J2TPZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>Voicyフェスの購入はこちらから↓↓
https://voicy.jp/channel/2159/all
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:41</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JE91KX00B8ZTZ5B4GBVC2XNV"/>
   <itunes:title>【#370】Voicyフェス買いましたか？の巻</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#369】管理職として心がけていること]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
管理者として心がけていること
①１つのアクシデントが起こっても感情的にならないこと

②正しい判断をするためにスケジュールをキツキツにしないこと

③本業第一優先主義を貫くこと

 
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信の告知
１２月１２日（木）２１：４０～
虎ファミリーのVIPの青山ゆみさんとこの１年で学んだことの振り返りを行います。

是非遊びに来てください。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/674ba1bdbaf947aedc7baf5f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/674ba1bdbaf947aedc7baf5f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Dec 2024 20:00:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JDZQ9V19EA08A5NXH0FJ2F22.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
管理者として心がけていること
①１つのアクシデントが起こっても感情的にならないこと

②正しい判断をするためにスケジュールをキツキツにしないこと

③本業第一優先主義を貫くこと

 
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信の告知
１２月１２日（木）２１：４０～
虎ファミリーのVIPの青山ゆみさんとこの１年で学んだことの振り返りを行います。

是非遊びに来てください。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:24</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JDZPZJWRM0K7J7NMX7Z9B06P.jpg"/>
   <itunes:title>【#369】管理職として心がけていること</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#368】コメント返信会＆目標振り返り会(12月1週目)]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。
🍁悦子さん
 
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信の告知
１２月１２日（木）２１：４０～
虎ファミリーのVIPの青山ゆみさんとこの１年で学んだことの振り返りを行います。

是非遊びに来てください。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇【今日やります】
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇【今日やります】

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△
　（12/7、12/22エントリー済）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　
５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P021】《辛口配信》勝負の世界に入るということ
https://stand.fm/episodes/6741ad94fb2af09230c3f844

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/674b9c8cbaf947aedc7baf06</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/674b9c8cbaf947aedc7baf06</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Nov 2024 23:38:56 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JDZNYWKC3VQ7CW4ST30PPW0H.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。
🍁悦子さん
 
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信の告知
１２月１２日（木）２１：４０～
虎ファミリーのVIPの青山ゆみさんとこの１年で学んだことの振り返りを行います。

是非遊びに来てください。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇【今日やります】
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇【今日やります】

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→△

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△
　（12/7、12/22エントリー済）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→〇
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　
５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P021】《辛口配信》勝負の世界に入るということ
https://stand.fm/episodes/6741ad94fb2af09230c3f844

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:39</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JDZNQ0QZ1XGRAP8N2ZNTGST5.jpg"/>
   <itunes:title>【#368】コメント返信会＆目標振り返り会(12月1週目)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#367】スーパーブレイントレーニング２級受講完了しました！]]></title>
   <description><![CDATA[スーパーブレイントレーニング
https://sbt-trainers.com/sbtabout/

noteの記事です。
【#385】シン・ゴミヤ次期社長の奮闘記（私の学びの履歴書）
https://note.com/tennisberserker/n/nf8f399778ace
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67463c214553ede12d0ae630</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67463c214553ede12d0ae630</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Nov 2024 21:27:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JDQ04C69BM2PR16W4B4NE9X2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>スーパーブレイントレーニング
https://sbt-trainers.com/sbtabout/

noteの記事です。
【#385】シン・ゴミヤ次期社長の奮闘記（私の学びの履歴書）
https://note.com/tennisberserker/n/nf8f399778ace
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:25</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JDN5RQWPD9XGRQR0H0B784D4.jpg"/>
   <itunes:title>【#367】スーパーブレイントレーニング２級受講完了しました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#366】最近やっている時間の作りかた]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P021】《辛口配信》勝負の世界に入るということ
https://stand.fm/episodes/6741ad94fb2af09230c3f844

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserke
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/674487f328c78d09652650f0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/674487f328c78d09652650f0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 14:28:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JDHVDY7A6KSHQNKSSYPX5FCK.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P021】《辛口配信》勝負の世界に入るということ
https://stand.fm/episodes/6741ad94fb2af09230c3f844

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserke
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:15</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JDHVJ9SFD6JT581AQ9FHJ8G7"/>
   <itunes:title>【#366】最近やっている時間の作りかた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#365】㊗️5500イイネ！コメント返信会＆目標振り返り会(11月4週目)]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。
🍁悦子さん
 
🍁あさきかずや🎹毎朝４時ピアノLIVE 毎日新曲をアップさん
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68

🍁えちごやさん

🍁えみりんさん
https://stand.fm/channels/6281a04bfd1be6fc464a065e

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
大好評配信のご紹介！！
【#357】広橋さんとコラボLIVE『朝倉先生との出会いで変化したこと』
https://stand.fm/episodes/67261733ca929356d7923a73

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（11/3、11/10、11/16、11/30エントリー済）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　
５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P021】《辛口配信》勝負の世界に入るということ
https://stand.fm/episodes/6741ad94fb2af09230c3f844

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6741c32ffb2af09230c3f993</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6741c32ffb2af09230c3f993</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Nov 2024 12:22:36 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JDCF92MJFCQ03Q6XEGR2H5K5.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。
🍁悦子さん
 
🍁あさきかずや🎹毎朝４時ピアノLIVE 毎日新曲をアップさん
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68

🍁えちごやさん

🍁えみりんさん
https://stand.fm/channels/6281a04bfd1be6fc464a065e

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
大好評配信のご紹介！！
【#357】広橋さんとコラボLIVE『朝倉先生との出会いで変化したこと』
https://stand.fm/episodes/67261733ca929356d7923a73

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→△

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（11/3、11/10、11/16、11/30エントリー済）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　勤務日は１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　毎日SBTの学びを復習する→△

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　
５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら

【P021】《辛口配信》勝負の世界に入るということ
https://stand.fm/episodes/6741ad94fb2af09230c3f844

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:30</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JDCF7PR2WARWSA9B8KCR23H5.jpg"/>
   <itunes:title>【#365】㊗️5500イイネ！コメント返信会＆目標振り返り会(11月4週目)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#364】note有料化記事にチャレンジ！！]]></title>
   <description><![CDATA[現在noteをやっております。
２１日のnoteで初の有料化にチャレンジします！

有料記事はこちら↓↓
【#379】シン・ゴミヤ次期社長の奮闘記（上手く進むことが怖い）
https://note.com/tennisberserker/n/n365279702bec

シン・ゴミヤ次期社長の奮闘記
https://note.com/tennisberserker/m/mb6cca31a5101

ITFテニス世界選手権（2024ポルトガル）
https://note.com/tennisberserker/m/ma9d0970d1292

ITFテニスマスターズチャンレジへの道
https://note.com/tennisberserker/m/m30563e6693b8

自分の現在地の振り返り
https://note.com/tennisberserker/m/md0cd5bb64fc1

山田達也さんからの学び
https://note.com/tennisberserker/m/mc19687661ec6

テニスの振り返りシリーズ
https://note.com/tennisberserker/m/mf25764be3497

読書感想文シリーズ
https://note.com/tennisberserker/m/mdb1645595108
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/673dda42af70dcb4fc2cc943</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/673dda42af70dcb4fc2cc943</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Nov 2024 12:52:16 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JD5NZ314EPQZ9V1YW1HAX0PK.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>現在noteをやっております。
２１日のnoteで初の有料化にチャレンジします！

有料記事はこちら↓↓
【#379】シン・ゴミヤ次期社長の奮闘記（上手く進むことが怖い）
https://note.com/tennisberserker/n/n365279702bec

シン・ゴミヤ次期社長の奮闘記
https://note.com/tennisberserker/m/mb6cca31a5101

ITFテニス世界選手権（2024ポルトガル）
https://note.com/tennisberserker/m/ma9d0970d1292

ITFテニスマスターズチャンレジへの道
https://note.com/tennisberserker/m/m30563e6693b8

自分の現在地の振り返り
https://note.com/tennisberserker/m/md0cd5bb64fc1

山田達也さんからの学び
https://note.com/tennisberserker/m/mc19687661ec6

テニスの振り返りシリーズ
https://note.com/tennisberserker/m/mf25764be3497

読書感想文シリーズ
https://note.com/tennisberserker/m/mdb1645595108
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:22</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JD4SS4C4BBRTYEEYGMNV8SJR.jpg"/>
   <itunes:title>【#364】note有料化記事にチャレンジ！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#363 】㊗グランプリ！！えみりんのキラキラ女性講演会を聞いて思ったこと]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信の紹介
１１月１９日（火）２１：４５～
ひのたけ先生とコラボライブをします！
voicyフェスについて！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
えみりんがグランプリをとったキラキラ女性後援会
https://ameblo.jp/kirakirajosei-0920/

えみりんのスタンドFMのチャンネル
皆さんの毎日にちょこっと＋♪  えみりんチャンネル
https://stand.fm/channels/6281a04bfd1be6fc464a065e
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6739ca28ba5acae04fbdfce8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6739ca28ba5acae04fbdfce8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Nov 2024 20:00:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JD5NYCEW95ET5MPW640PD2AJ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信の紹介
１１月１９日（火）２１：４５～
ひのたけ先生とコラボライブをします！
voicyフェスについて！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
えみりんがグランプリをとったキラキラ女性後援会
https://ameblo.jp/kirakirajosei-0920/

えみりんのスタンドFMのチャンネル
皆さんの毎日にちょこっと＋♪  えみりんチャンネル
https://stand.fm/channels/6281a04bfd1be6fc464a065e
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:13:17</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JCWW3BG9HC5PD5K738YC3C9V"/>
   <itunes:title>【#363 】㊗グランプリ！！えみりんのキラキラ女性講演会を聞いて思ったこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#362】コメント返信会＆目標振り返り会(11月3週目)]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信の紹介
１１月１９日（火）２１：４５～
ひのたけ先生とコラボライブをします！
voicyフェスについて！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁キャプテン
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
大好評配信のご紹介！！
【#357】広橋さんとコラボLIVE『朝倉先生との出会いで変化したこと』
https://stand.fm/episodes/67261733ca929356d7923a73

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（11/3、11/10、11/16、11/30エントリー済）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　【追加】毎日SBTの学びを復習する

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　
５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P020】実録！朝倉先生を企業講演に呼べたワケ！ https://stand.fm/episodes/672e1ac82890564183f56f5e

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67393837ba52535efef2710c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67393837ba52535efef2710c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Nov 2024 00:37:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JD5NXEA3FWY99R9SKFAGFN5Y.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コラボライブ配信の紹介
１１月１９日（火）２１：４５～
ひのたけ先生とコラボライブをします！
voicyフェスについて！
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁キャプテン
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
大好評配信のご紹介！！
【#357】広橋さんとコラボLIVE『朝倉先生との出会いで変化したこと』
https://stand.fm/episodes/67261733ca929356d7923a73

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（11/3、11/10、11/16、11/30エントリー済）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　【追加】毎日SBTの学びを復習する

６　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　
５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P020】実録！朝倉先生を企業講演に呼べたワケ！ https://stand.fm/episodes/672e1ac82890564183f56f5e

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:30</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JCVR8GZ80FDBGYM9YDSEYJ8E.jpg"/>
   <itunes:title>【#362】コメント返信会＆目標振り返り会(11月3週目)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#361】みんなチャレンジしている！！すごい！！]]></title>
   <description><![CDATA[１１月１９日（火）２１：４５～
ひのたけ先生とコラボライブしま～す。
Voicy Fes'24について
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

そんじん、ちーちゃんの人モテ研究所
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

笑顔と感動、学びのマインドTUチャンネル
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

ゆうた先生のnote
https://note.com/shibata10

たかやまちえさんのインスタ
https://www.instagram.com/p/DCS3Z2byZ6c/?hl=ja

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6734a9de6369678a57ac7c86</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6734a9de6369678a57ac7c86</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Nov 2024 14:01:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JCJX838FFTF5BXAG1GY8VVPV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>１１月１９日（火）２１：４５～
ひのたけ先生とコラボライブしま～す。
Voicy Fes&apos;24について
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

そんじん、ちーちゃんの人モテ研究所
https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f

笑顔と感動、学びのマインドTUチャンネル
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

ゆうた先生のnote
https://note.com/shibata10

たかやまちえさんのインスタ
https://www.instagram.com/p/DCS3Z2byZ6c/?hl=ja

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:36</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JCJX7VEV0C1STM48CZNZZ9EX.jpg"/>
   <itunes:title>【#361】みんなチャレンジしている！！すごい！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#6【MSD2411】if…/DA PUMP]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD6回目のチャレンジ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2411　#DAPUMP　#今回も一発収録　#高音が出ない　#ラップは甘噛み　#個人的にはPurple the Orionが好き　#来月は１２月なのであの曲で決定
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/673038ab4f43462175c3e07f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/673038ab4f43462175c3e07f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Nov 2024 20:55:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JCA6126Q6V1RYEFJYD5WB653.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD6回目のチャレンジ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2411　#DAPUMP　#今回も一発収録　#高音が出ない　#ラップは甘噛み　#個人的にはPurple the Orionが好き　#来月は１２月なのであの曲で決定
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:03:41</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JCA60YD8EZ274SJ519GE6KP3"/>
   <itunes:title>#6【MSD2411】if…/DA PUMP</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#360】コメント返信会＆目標振り返り会(11 月2週目)]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。

🍁choirさん
 
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
大好評配信のご紹介！！
【#357】広橋さんとコラボLIVE『朝倉先生との出会いで変化したこと』
https://stand.fm/episodes/67261733ca929356d7923a73

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（11/3、11/10、11/16、11/30エントリー済）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　　２キロ痩せました。

５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P020】実録！朝倉先生を企業講演に呼べたワケ！https://stand.fm/episodes/672e1ac82890564183f56f5e

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67303e77193e269e68524567</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67303e77193e269e68524567</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Nov 2024 05:08:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JCA78SNE8BBRTW5BZ49T1V4S.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。

🍁choirさん
 
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
大好評配信のご紹介！！
【#357】広橋さんとコラボLIVE『朝倉先生との出会いで変化したこと』
https://stand.fm/episodes/67261733ca929356d7923a73

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（11/3、11/10、11/16、11/30エントリー済）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日５分以上読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　
健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（1月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　　２キロ痩せました。

５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P020】実録！朝倉先生を企業講演に呼べたワケ！https://stand.fm/episodes/672e1ac82890564183f56f5e

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:49</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01HYW5G31TBNSBG0ENKE38EEXM.jpg"/>
   <itunes:title>【#360】コメント返信会＆目標振り返り会(11 月2週目)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#359】朝倉先生の企業講演で学んだこと]]></title>
   <description><![CDATA[私のfacebookの記事です
https://www.facebook.com/yasuaki.nakanishi

【#357】広橋さんとコラボLIVE『朝倉先生との出会いで変化したこと』
https://stand.fm/episodes/67261733ca929356d7923a73
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/672b71b82e9af504e2c79947</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/672b71b82e9af504e2c79947</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Nov 2024 13:42:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JC0V9DZ1PK10BJ7AF1SY306Z.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>私のfacebookの記事です
https://www.facebook.com/yasuaki.nakanishi

【#357】広橋さんとコラボLIVE『朝倉先生との出会いで変化したこと』
https://stand.fm/episodes/67261733ca929356d7923a73
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:01</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JC0V8E32CAMHNSS8KNKQ14Q3.jpg"/>
   <itunes:title>【#359】朝倉先生の企業講演で学んだこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#358】コメント返信会＆目標振り返り回（11月1週目）]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。

🍁たかやまちえさん
https://stand.fm/channels/62bd9fd61459d9dde0b18364

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

限定URL配信の紹介
【#357】広橋さんとコラボLIVE『朝倉先生との出会いで変化したこと』
https://stand.fm/episodes/67261733ca929356d7923a73

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（11/3、11/16、11/30エントリー済）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　週に３時間読書をする→△（１冊読み終えました）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✕
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　朝倉先生の企業講演会を11/30に実施しました

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（11月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　　１キロ痩せました。

５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P019】大難を小難にする方法＆管理職としての進捗状況
https://stand.fm/episodes/671cb0d1d5ff4035cb444608

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6727ee035462dba569402271</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6727ee035462dba569402271</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Nov 2024 23:33:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JBSZMEK1P7HC31VNAG9SYXME.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。

🍁たかやまちえさん
https://stand.fm/channels/62bd9fd61459d9dde0b18364

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

限定URL配信の紹介
【#357】広橋さんとコラボLIVE『朝倉先生との出会いで変化したこと』
https://stand.fm/episodes/67261733ca929356d7923a73

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（11/3、11/16、11/30エントリー済）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　週に３時間読書をする→△（１冊読み終えました）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✕
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　朝倉先生の企業講演会を11/30に実施しました

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（11月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　　１キロ痩せました。

５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P019】大難を小難にする方法＆管理職としての進捗状況
https://stand.fm/episodes/671cb0d1d5ff4035cb444608

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JBSZKF84XJ5M8VF29XMGAS5M.jpg"/>
   <itunes:title>【#358】コメント返信会＆目標振り返り回（11月1週目）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#357】広橋さんとコラボLIVE『朝倉先生との出会いで変化したこと』]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67261733ca929356d7923a73</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67261733ca929356d7923a73</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Nov 2024 12:13:59 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JBYC7ADSAGR78XTE14WM8YF2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>01:11:12</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JBPCN87WR8BMNY4PK1YNK8DD.png"/>
   <itunes:title>【#357】広橋さんとコラボLIVE『朝倉先生との出会いで変化したこと』</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#356】衆議院選挙で思った大事なこと]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
《お知らせ》
１０月３０日（水）夜８時半から「才女」高山智恵さんとコラボライブします。テーマは「恋」と「金」の話です。本音バキバキなのでアーカイブ無しでいきます。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P019】大難を小難にする方法＆管理職としての進捗状況
https://stand.fm/episodes/671cb0d1d5ff4035cb444608

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/671f90ec7a210918c41a2d62</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/671f90ec7a210918c41a2d62</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Oct 2024 13:31:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JB9N76S46E3BTY13PM1RM9RP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
《お知らせ》
１０月３０日（水）夜８時半から「才女」高山智恵さんとコラボライブします。テーマは「恋」と「金」の話です。本音バキバキなのでアーカイブ無しでいきます。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P019】大難を小難にする方法＆管理職としての進捗状況
https://stand.fm/episodes/671cb0d1d5ff4035cb444608

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:51</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JB9N5GN5R3T0C46EA6A8W6R5"/>
   <itunes:title>【#356】衆議院選挙で思った大事なこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#355】コメント返信会＆目標振り返り会（10月4週目）]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。

🍁おうみんさん
https://stand.fm/channels/608bee7626f6f56b243941cf

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
《お知らせ》
１０月３０日（水）夜８時半から「才女」高山智恵さんとコラボライブします。テーマは「恋」と「金」の話です。本音バキバキなのでアーカイブ無しでいきます。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は基礎練習３回、実践練習１回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（10/12～ITF山梨、10/20シングルスの試合）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　週に３時間読書をする→△（１冊読み終えました）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　高校３年生の子が職場見学に来ました

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（11月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　　１キロ痩せました。

５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P019】大難を小難にする方法＆管理職としての進捗状況
https://stand.fm/episodes/671cb0d1d5ff4035cb444608

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/671cbb4a19f476cca44c0bf7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/671cbb4a19f476cca44c0bf7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Oct 2024 10:05:51 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JB44D1JZ2XKR2GPVNQ6DR98V.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。

🍁おうみんさん
https://stand.fm/channels/608bee7626f6f56b243941cf

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
《お知らせ》
１０月３０日（水）夜８時半から「才女」高山智恵さんとコラボライブします。テーマは「恋」と「金」の話です。本音バキバキなのでアーカイブ無しでいきます。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は基礎練習３回、実践練習１回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（10/12～ITF山梨、10/20シングルスの試合）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　週に３時間読書をする→△（１冊読み終えました）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　高校３年生の子が職場見学に来ました

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（11月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　　１キロ痩せました。

５　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P019】大難を小難にする方法＆管理職としての進捗状況
https://stand.fm/episodes/671cb0d1d5ff4035cb444608

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:10</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JB44CGG80WAMZD78C0S2Y2TB.jpg"/>
   <itunes:title>【#355】コメント返信会＆目標振り返り会（10月4週目）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#354】バリキャリ高山さんと銭ゲバ王子🇯🇵のアーカイブ無し対談の告知！]]></title>
   <description><![CDATA[《お知らせ》
１０月３０日（水）夜８時半から「才女」高山智恵さんとコラボライブします。テーマは「恋」と「金」の話です。本音バキバキなのでアーカイブ無しでいきます。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6718fa5b781e773b5e139e51</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6718fa5b781e773b5e139e51</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Oct 2024 13:32:19 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JAWSA8GF1MSMQ4QM8KEZVZSG.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>《お知らせ》
１０月３０日（水）夜８時半から「才女」高山智恵さんとコラボライブします。テーマは「恋」と「金」の話です。本音バキバキなのでアーカイブ無しでいきます。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:38</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JAWS79YWEE347VQHDDJHETCF.jpg"/>
   <itunes:title>【#354】バリキャリ高山さんと銭ゲバ王子🇯🇵のアーカイブ無し対談の告知！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#353】かずマックスさんからの配信から学んだ大事なこと]]></title>
   <description><![CDATA[学びになったかずマックスさんの配信会

お上手ですね！って言われている間はアマチュアだ
https://stand.fm/episodes/670481dbfdd32de51ecde286

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
《お知らせ》
１０月３０日（水）夜８時半から「才女」高山智恵さんとコラボライブします。テーマは「恋」と「金」の話です。本音バキバキなのでアーカイブ無しでいきます。

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P018】激動の10月！めちゃくちゃ動いている！！
https://stand.fm/episodes/671389be7ae90cfd03651096

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67166664fd6284617ce160f4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67166664fd6284617ce160f4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Oct 2024 14:40:28 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JAQRAN5ACG4ZHCZ4BP6Y3N0Z.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>学びになったかずマックスさんの配信会

お上手ですね！って言われている間はアマチュアだ
https://stand.fm/episodes/670481dbfdd32de51ecde286

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
《お知らせ》
１０月３０日（水）夜８時半から「才女」高山智恵さんとコラボライブします。テーマは「恋」と「金」の話です。本音バキバキなのでアーカイブ無しでいきます。

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P018】激動の10月！めちゃくちゃ動いている！！
https://stand.fm/episodes/671389be7ae90cfd03651096

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:54</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JAQR8W0SGMPD4YE7D297XKEX.jpg"/>
   <itunes:title>【#353】かずマックスさんからの配信から学んだ大事なこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#352】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。

🍁あさきかずや🎹毎朝4時ピアノLIVE 17時半男女フェスさん
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68

🍁悦子さん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
《お知らせ》
１０月３０日（水）夜８時半から「才女」高山智恵さんとコラボライブします。テーマは「恋」と「金」の話です。本音バキバキなのでアーカイブ無しでいきます。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　週１回　１０キロ走りました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は基礎練習１回、実践練習２回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（10/12～ITF山梨、10/20シングルスの試合）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→△

２　週に３時間読書をする→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→△

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　松尾先生とロジスピの仲間達と会いました

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（11月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　　１キロ痩せました。

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→△

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P018】激動の10月！めちゃくちゃ動いている！！
https://stand.fm/episodes/671389be7ae90cfd03651096

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6713bc035d1da8876f9a3338</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6713bc035d1da8876f9a3338</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Oct 2024 14:48:31 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JAJMBJ4Z675A5D3RC9KHW3WF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。

🍁あさきかずや🎹毎朝4時ピアノLIVE 17時半男女フェスさん
https://stand.fm/channels/5f8b814a37dc4cc7e143be68

🍁悦子さん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
《お知らせ》
１０月３０日（水）夜８時半から「才女」高山智恵さんとコラボライブします。テーマは「恋」と「金」の話です。本音バキバキなのでアーカイブ無しでいきます。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　週１回　１０キロ走りました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は基礎練習１回、実践練習２回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（10/12～ITF山梨、10/20シングルスの試合）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→△

２　週に３時間読書をする→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→△

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　松尾先生とロジスピの仲間達と会いました

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（11月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　　１キロ痩せました。

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→△

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P018】激動の10月！めちゃくちゃ動いている！！
https://stand.fm/episodes/671389be7ae90cfd03651096

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:03</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JAJM028BJWX3Y163G4Y26HA5.jpg"/>
   <itunes:title>【#352】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#351】新たな学びを始めます！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/670fbf3c6922eba2d9b023e4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/670fbf3c6922eba2d9b023e4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Oct 2024 13:28:17 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JAAR66217CN99Z1TCXJ6DCWP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:57</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01JAAR60WHMD7NKCSD1N177K47.jpg"/>
   <itunes:title>【#351】新たな学びを始めます！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#350】コメント返信会＆目標振り返り会（10月2週目）]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。

🍁おうみんさん
https://stand.fm/channels/608bee7626f6f56b243941cf

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁カズオ☆Wさん
https://stand.fm/channels/603b7d3285b142d0d8e96

🍁JOJIさん
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

🍁もっchanさん
https://stand.fm/channels/647fb421590eb774d125a840

🍁ひろぴょんさん

🍁AAA_chan(あーちゃん)
https://stand.fm/channels/62dc53dd73ef6bc24994088a

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
《お知らせ》
１　今週、日曜日ITFテニスマスターズ山梨大会に出場します。４０歳シングルス、３５歳ダブルス出場予定です。

場所はHotel＆Tennis Resort Club Verde
山梨県北杜市須⽟町若神⼦2852-7
 https://club-verde.com/access/

２　１０月３０日（水）夜８時半から「才女」高山智恵さんとコラボライブします。テーマは「恋」と「金」の話です。本音バキバキなのでアーカイブ無しでいきます。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　週２回　２０キロ走りました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は基礎練習２回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（10/12～ITF山梨、10/20シングルスの試合）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　週に３時間読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　高卒新人採用で新しいイベントが発生しました。

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（11月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　　１キロ痩せました。

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇

６　毎日シートマスクをする→〇

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【#017】鴨さんの講演会でのウラ話
https://stand.fm/episodes/66f7fe2ddb18f5d972793290

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6709a6823d822269b92e28b3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6709a6823d822269b92e28b3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Oct 2024 22:40:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J9YW3XNVS1NX8EY4NG6C7ARZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

コメントありがとうございます。

🍁おうみんさん
https://stand.fm/channels/608bee7626f6f56b243941cf

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁カズオ☆Wさん
https://stand.fm/channels/603b7d3285b142d0d8e96

🍁JOJIさん
https://stand.fm/channels/6313ef068b069b4d0f3298cf

🍁もっchanさん
https://stand.fm/channels/647fb421590eb774d125a840

🍁ひろぴょんさん

🍁AAA_chan(あーちゃん)
https://stand.fm/channels/62dc53dd73ef6bc24994088a

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
《お知らせ》
１　今週、日曜日ITFテニスマスターズ山梨大会に出場します。４０歳シングルス、３５歳ダブルス出場予定です。

場所はHotel＆Tennis Resort Club Verde
山梨県北杜市須⽟町若神⼦2852-7
 https://club-verde.com/access/

２　１０月３０日（水）夜８時半から「才女」高山智恵さんとコラボライブします。テーマは「恋」と「金」の話です。本音バキバキなのでアーカイブ無しでいきます。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　週２回　２０キロ走りました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は基礎練習２回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（10/12～ITF山梨、10/20シングルスの試合）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　週に３時間読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　高卒新人採用で新しいイベントが発生しました。

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（11月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
　　１キロ痩せました。

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇

６　毎日シートマスクをする→〇

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【#017】鴨さんの講演会でのウラ話
https://stand.fm/episodes/66f7fe2ddb18f5d972793290

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:11</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J9YV4TMN6KXN2YD16BZ9X9ZG.jpg"/>
   <itunes:title>【#350】コメント返信会＆目標振り返り会（10月2週目）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#5【MSD2410】ショック！/サカナクション]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD5回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2410　#ショック！　#サカナクション　#実はサカナクション好き　#PVが良い　#個人的にはAoiが好き　#今回は１回練習しました　#収録は一発撮り
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6707d0bf36c26c7626c72e5e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6707d0bf36c26c7626c72e5e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Oct 2024 20:55:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J9V8MNYP9V9502DD6JA02YMA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD5回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2410　#ショック！　#サカナクション　#実はサカナクション好き　#PVが良い　#個人的にはAoiが好き　#今回は１回練習しました　#収録は一発撮り
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:05:06</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J9V8MJRHSABYPRYGF97ETCX7"/>
   <itunes:title>#5【MSD2410】ショック！/サカナクション</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#349】３点告知で～す。]]></title>
   <description><![CDATA[１　ガタロさんが１０月１０日電話応対コンクール静岡大会に挑まれます、県の代表になって、全国制覇や！

２　今週、日曜日ITFテニスマスターズ山梨大会に出場します。４０歳シングルス、３５歳ダブルス出場予定です。

場所はHotel＆Tennis Resort Club Verde
山梨県北杜市須⽟町若神⼦2852-7
https://club-verde.com/access/

３　１０月３０日（水）夜８時半から「才女」高山智恵さんとコラボライブします。テーマは「恋」と「金」の話です。本音バキバキなのでアーカイブ無しでいきます。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/670687ff5f48eaa63816d910</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/670687ff5f48eaa63816d910</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Oct 2024 14:00:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J9RRKG3YK3GAZARCF6ZNBV6A.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>１　ガタロさんが１０月１０日電話応対コンクール静岡大会に挑まれます、県の代表になって、全国制覇や！

２　今週、日曜日ITFテニスマスターズ山梨大会に出場します。４０歳シングルス、３５歳ダブルス出場予定です。

場所はHotel＆Tennis Resort Club Verde
山梨県北杜市須⽟町若神⼦2852-7
https://club-verde.com/access/

３　１０月３０日（水）夜８時半から「才女」高山智恵さんとコラボライブします。テーマは「恋」と「金」の話です。本音バキバキなのでアーカイブ無しでいきます。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:47</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J9RRKBX2YVZM757MFA99G89X.jpg"/>
   <itunes:title>【#349】３点告知で～す。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#348】《気づき》自分が持っていた意外な長所]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆《お知らせ》
ITFテニスマスターズに出場します。
シングルスは１０月１３日（日）スタート
ダブルスは１０月１４日（月）スタートの予定です。

場所はHotel＆Tennis Resort Club Verde
山梨県北杜市須⽟町若神⼦2852-7
https://club-verde.com/access/

【告知】
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【#017】鴨さんの講演会でのウラ話
 https://stand.fm/episodes/66f7fe2ddb18f5d972793290

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6703e7c426db7bf4ccbcccef</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6703e7c426db7bf4ccbcccef</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Oct 2024 13:53:55 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J9KMB4TNRHZJF1G4049J4JJ4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆《お知らせ》
ITFテニスマスターズに出場します。
シングルスは１０月１３日（日）スタート
ダブルスは１０月１４日（月）スタートの予定です。

場所はHotel＆Tennis Resort Club Verde
山梨県北杜市須⽟町若神⼦2852-7
https://club-verde.com/access/

【告知】
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【#017】鴨さんの講演会でのウラ話
 https://stand.fm/episodes/66f7fe2ddb18f5d972793290

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:58</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J9KM2NCJSQWS652GZ27TPNRB.jpg"/>
   <itunes:title>【#348】《気づき》自分が持っていた意外な長所</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#347】コメント返信会＆目標振り返り会（10月1週目）]]></title>
   <description><![CDATA[用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます。

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁ユッキーさん
https://stand.fm/channels/6200b6aa299c4d5005e2adee

🍁おうみんさん
https://stand.fm/channels/608bee7626f6f56b243941cf

🍁がたろさん

🍁貴生さん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【お知らせ】
ほめほめドッグトレーナー由香さんがクラファンをしています。是非ご支援よろしくお願いします。
https://camp-fire.jp/projects/786373/view


電話応対コンクール静岡県大会１０月１０日（木）に行われます！ガタローさんを応援しよう！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　今から１０キロ走ります。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は基礎練習３回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△
　（10/12～ITF山梨）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　週に３時間読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　１０月２日西田先生と朝倉先生のコラボ講演会行ってきました。

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（11月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇（今からジムにいってきます）

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【#017】鴨さんの講演会でのウラ話
 https://stand.fm/episodes/66f7fe2ddb18f5d972793290

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6701c229902ad17b24aefafc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6701c229902ad17b24aefafc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Oct 2024 23:06:56 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J9FESQKD5YT0DR3QZ69X79BE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
コメントありがとうございます。

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁ユッキーさん
https://stand.fm/channels/6200b6aa299c4d5005e2adee

🍁おうみんさん
https://stand.fm/channels/608bee7626f6f56b243941cf

🍁がたろさん

🍁貴生さん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【お知らせ】
ほめほめドッグトレーナー由香さんがクラファンをしています。是非ご支援よろしくお願いします。
https://camp-fire.jp/projects/786373/view


電話応対コンクール静岡県大会１０月１０日（木）に行われます！ガタローさんを応援しよう！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　今から１０キロ走ります。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は基礎練習３回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△
　（10/12～ITF山梨）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　週に３時間読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　１０月２日西田先生と朝倉先生のコラボ講演会行ってきました。

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（11月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇（今からジムにいってきます）

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【#017】鴨さんの講演会でのウラ話
 https://stand.fm/episodes/66f7fe2ddb18f5d972793290

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:13:34</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J9FE7PCBEKJF3P5PMTQPGNS8.jpg"/>
   <itunes:title>【#347】コメント返信会＆目標振り返り会（10月1週目）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#346】電話応対コンクール全国優勝目指すガタロさんを応援するLIVE！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66fff161a2732f70086b84c9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66fff161a2732f70086b84c9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Oct 2024 13:45:59 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J9FEA5KKPP1P9JR06121VF6Z.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:44:41</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J9BWDSA1CZHMJK05VMSPQ6WT.png"/>
   <itunes:title>【#346】電話応対コンクール全国優勝目指すガタロさんを応援するLIVE！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#345】オススメ動画の紹介！まずはイシューから始めよ！]]></title>
   <description><![CDATA[【『イシューからはじめよ』データサイエンティストの生き方の授業】若手と仕事する理由／大きすぎる問題は忘れろ／無人島で生きられるように育てられた／やりたいことより食べること
https://www.youtube.com/watch?v=Vf6nD3KL3T0
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66fc82b3324c729938c24cbb</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66fc82b3324c729938c24cbb</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Oct 2024 23:19:36 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J9560V02CTGNJCN12BNRD31T.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【『イシューからはじめよ』データサイエンティストの生き方の授業】若手と仕事する理由／大きすぎる問題は忘れろ／無人島で生きられるように育てられた／やりたいことより食べること
https://www.youtube.com/watch?v=Vf6nD3KL3T0
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:40</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J9560QBN5N0SKMKVBT9PZDFT.jpg"/>
   <itunes:title>【#345】オススメ動画の紹介！まずはイシューから始めよ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#344】日本アマチュアトップの方と練習しました！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【お知らせ】
１０月４日（金）２２時～
ガタローさんとコラボライブ配信します。
私のチャンネルまでお越しくださいませ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
大崎浩さんのブログ
ビジネスにも活用できる話がたくさんあります！
https://gto771109.com/

大崎浩さんVS杉村太蔵さんの対戦動画
https://www.youtube.com/watch?v=LpPFzsdBW8I
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66faa7fddfe0522ba6973f58</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66faa7fddfe0522ba6973f58</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Sep 2024 13:44:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J91J7WYDDHMF6WP3MDA52H8F.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【お知らせ】
１０月４日（金）２２時～
ガタローさんとコラボライブ配信します。
私のチャンネルまでお越しくださいませ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
大崎浩さんのブログ
ビジネスにも活用できる話がたくさんあります！
https://gto771109.com/

大崎浩さんVS杉村太蔵さんの対戦動画
https://www.youtube.com/watch?v=LpPFzsdBW8I
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:51</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J91J0CEZRF1A1DWJTQNP0BGT.jpg"/>
   <itunes:title>【#344】日本アマチュアトップの方と練習しました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#343】目標振り返り会（コメント欲しいな…）]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【お知らせ】
１０月４日（金）２２時～
ガタローさんとコラボライブ配信します。
私のチャンネルまでお越しくださいませ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　
３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は実践練習３回、基礎練１回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（9/1、9/7済、9/29予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　週に３時間読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　井上先生のオンラインサロンに入りました

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✕

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（11月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→〇

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【#017】鴨さんの講演会でのウラ話
https://stand.fm/episodes/66f7fe2ddb18f5d972793290

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66f80351db18f5d972793307</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66f80351db18f5d972793307</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Sep 2024 13:33:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J8WD4CGATJ1Z1JXHD4HC8DZX.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【お知らせ】
１０月４日（金）２２時～
ガタローさんとコラボライブ配信します。
私のチャンネルまでお越しくださいませ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　
３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は実践練習３回、基礎練１回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（9/1、9/7済、9/29予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　週に３時間読書をする→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　井上先生のオンラインサロンに入りました

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✕

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（11月に予約をいれました。）

４　アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→〇

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【#017】鴨さんの講演会でのウラ話
https://stand.fm/episodes/66f7fe2ddb18f5d972793290

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:27</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J8WDBRJZ8S6K1FD3HDFBAT6P.jpg"/>
   <itunes:title>【#343】目標振り返り会（コメント欲しいな…）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#342】ジムで半年間筋トレした結果です！]]></title>
   <description><![CDATA[３月下旬から９月下旬（約半年間）週２回ジムで筋トレした結果を報告します。

●やったこと（毎回）
１０キロランニング　約１時間
筋トレ（全て１０回×３セット）
【スミスマシン】
ベンチプレス（２種類）、デッドリフト、スクワット
バタフライマシン（肩甲骨）、内ももを鍛えるマシン

体重：73.9kg→74.6kg（+0.6kg)
体脂肪率：24.2%→22.5%（－1.7%）
筋肉量：53.1kg→54.7kg(＋1.6kg)
基礎代謝：1561kcal→1607kcal（＋46kcal)
体脂肪率判定：肥満型→筋肉質
部位で言うと右腕、右足の筋力がアップしている。
やはり筋トレは大事です。

最近、アプリで食事管理を始めたので年内に７２キロ台にします！まずは９月は７４キロ台で安定すること。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66f4188140709629f5d422ee</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66f4188140709629f5d422ee</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 14:06:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J8MQZMVSFQ7JXGD1DZ1Z2ZYM.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>３月下旬から９月下旬（約半年間）週２回ジムで筋トレした結果を報告します。

●やったこと（毎回）
１０キロランニング　約１時間
筋トレ（全て１０回×３セット）
【スミスマシン】
ベンチプレス（２種類）、デッドリフト、スクワット
バタフライマシン（肩甲骨）、内ももを鍛えるマシン

体重：73.9kg→74.6kg（+0.6kg)
体脂肪率：24.2%→22.5%（－1.7%）
筋肉量：53.1kg→54.7kg(＋1.6kg)
基礎代謝：1561kcal→1607kcal（＋46kcal)
体脂肪率判定：肥満型→筋肉質
部位で言うと右腕、右足の筋力がアップしている。
やはり筋トレは大事です。

最近、アプリで食事管理を始めたので年内に７２キロ台にします！まずは９月は７４キロ台で安定すること。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:53</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J8MQZEA9XWNC99ESMNTFEAY4.jpg"/>
   <itunes:title>【#342】ジムで半年間筋トレした結果です！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#341】週末からの学び（朝倉先生、井上先生に感謝！）]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P016】今後のテニバカ戦略について
 https://stand.fm/episodes/66dd3e4bb9d6e20b2557b16d

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66f1dde1c1a7b37841dd7302</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66f1dde1c1a7b37841dd7302</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 21:31:29 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J8GCQ20GQ0YGB738VYK3CKTE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P016】今後のテニバカ戦略について
 https://stand.fm/episodes/66dd3e4bb9d6e20b2557b16d

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:03</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J8GCNDC51JHFGJCJYFX9064H.jpg"/>
   <itunes:title>【#341】週末からの学び（朝倉先生、井上先生に感謝！）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#340】コメント返信会＆目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→✕
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　週１回のランニング１０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→△
　　今月は実践練習１回、基礎練１回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（9/1、9/7済、9/29予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　　変更します。
　　週３時間読書時間を作る
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　朝倉先生の講演会で札幌まで行ってきました。

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✕

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→△

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→△

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P016】今後のテニバカ戦略について
 https://stand.fm/episodes/66dd3e4bb9d6e20b2557b16d

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66f02353dffc48fb5ebbbd8c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66f02353dffc48fb5ebbbd8c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Sep 2024 14:02:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J8EPKNYB9FA1MTRPKZ652Y19.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→✕
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　週１回のランニング１０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→△
　　今月は実践練習１回、基礎練１回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（9/1、9/7済、9/29予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　　変更します。
　　週３時間読書時間を作る
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　朝倉先生の講演会で札幌まで行ってきました。

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✕

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→△

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→△

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P016】今後のテニバカ戦略について
 https://stand.fm/episodes/66dd3e4bb9d6e20b2557b16d

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:36</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J8D13N0Q5NK7V4BCQJMS3N6Z.jpg"/>
   <itunes:title>【#340】コメント返信会＆目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#339】パラレルワーカーJさんはやはり天使だった！]]></title>
   <description><![CDATA[パラレルワーカーJさんことJuRiさんのスタエフ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

私のnote
https://note.com/tennisberserker/n/n4ea34785f072

#JuRiさんありがとう　#知らん間にスタエフのタイトル変わってる　#サムネはnote用とスタエフ用の2つ作ってもらいました　#知らん間にオカン推しになってる　#JuRiさんはwebデザイナーの勉強もしている　#JuRiさんはデコ巻き寿司もやっている　#JuRiさんは整理収納アドバイザーもしている　#整理収納ネタの配信は熱量高くなりがち　#JuRiさんあるある　#JuRiさんあるある早く言いたい　#ハッシュタグが長い
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66eadfcc3deea7d490a5dcff</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66eadfcc3deea7d490a5dcff</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Sep 2024 14:19:55 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J82R1T0H48RXP2R535DFT8PY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>パラレルワーカーJさんことJuRiさんのスタエフ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

私のnote
https://note.com/tennisberserker/n/n4ea34785f072

#JuRiさんありがとう　#知らん間にスタエフのタイトル変わってる　#サムネはnote用とスタエフ用の2つ作ってもらいました　#知らん間にオカン推しになってる　#JuRiさんはwebデザイナーの勉強もしている　#JuRiさんはデコ巻き寿司もやっている　#JuRiさんは整理収納アドバイザーもしている　#整理収納ネタの配信は熱量高くなりがち　#JuRiさんあるある　#JuRiさんあるある早く言いたい　#ハッシュタグが長い
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:28</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J82QMDQKRE8GHNFME56Y0KZ7.jpg"/>
   <itunes:title>【#339】パラレルワーカーJさんはやはり天使だった！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#338】鴨さんの講演会のアウトプット＆2024年末までにやること]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


㊗満席御礼！！
㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P016】今後のテニバカ戦略について
 https://stand.fm/episodes/66dd3e4bb9d6e20b2557b16d

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66e837b0ae50a3a84f1e2580</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66e837b0ae50a3a84f1e2580</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Sep 2024 13:52:32 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J7XHKX6116RABZF1570W6TQX.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


㊗満席御礼！！
㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P016】今後のテニバカ戦略について
 https://stand.fm/episodes/66dd3e4bb9d6e20b2557b16d

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:03</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J7XHK1FD9G7S9P82TBP4F01F.jpg"/>
   <itunes:title>【#338】鴨さんの講演会のアウトプット＆2024年末までにやること</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#337】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


㊗満席御礼！！
㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

9/16神戸で開催されるyoutube講演家の鴨頭さんの講演会、満席になりましたが追加で席が決定しました！
私も参加します。
主催は日本一たい焼きでおなじみの山本隆司社長
（通常：ジョージさん）です。
 https://kamo20240916.peatix.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　週１回のランニング１０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は実践練習２回、基礎練２回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（9/1、9/7済、9/29予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→△

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇

６　毎日シートマスクをする→〇

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P016】今後のテニバカ戦略について
https://stand.fm/episodes/66dd3e4bb9d6e20b2557b16d

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66e4d9b6a3079480eb0bac1a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66e4d9b6a3079480eb0bac1a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Sep 2024 06:19:56 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J7QJZKZV21Z4WX20KW2BNX2W.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


㊗満席御礼！！
㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

9/16神戸で開催されるyoutube講演家の鴨頭さんの講演会、満席になりましたが追加で席が決定しました！
私も参加します。
主催は日本一たい焼きでおなじみの山本隆司社長
（通常：ジョージさん）です。
 https://kamo20240916.peatix.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　週１回のランニング１０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は実践練習２回、基礎練２回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（9/1、9/7済、9/29予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→△

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇

６　毎日シートマスクをする→〇

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P016】今後のテニバカ戦略について
https://stand.fm/episodes/66dd3e4bb9d6e20b2557b16d

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:04</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J7QJZ1D0H0DWZ2D9D4EYWSE6.jpg"/>
   <itunes:title>【#337】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#4【MSD2409】ナンダカンダ／藤井隆]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD4回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2409　#藤井隆　#ナンダカンダ　#歌詞が良い　#なんとか間に合った　#一発撮り　#前日にMSDだと気づいた
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66e059788661c1793391e50f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66e059788661c1793391e50f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Sep 2024 20:55:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J7E6634T7ZXXMTXSDFZM4TXH.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD4回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

#MSD　#MSD2409　#藤井隆　#ナンダカンダ　#歌詞が良い　#なんとか間に合った　#一発撮り　#前日にMSDだと気づいた
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:03:24</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J7E65ZJKJAGR3S3QYDRDW23R"/>
   <itunes:title>#4【MSD2409】ナンダカンダ／藤井隆</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#336】えっ！？あのTSL塾生とタイマンで話できます！]]></title>
   <description><![CDATA[【無料体験】グルコン形式★調和型コーチングで楽に成功して幸せになる
https://peatix.com/event/4125179

毎週開催：9月半額体験キャンペーン【管理職の悩みを吹き飛ばす】なんでも個別相談＠調和型コーチング
https://peatix.com/event/4124948
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66e0606ca28585a6731fffc9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66e0606ca28585a6731fffc9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Sep 2024 20:30:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J7E83PFCC332G6XREHW290B7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【無料体験】グルコン形式★調和型コーチングで楽に成功して幸せになる
https://peatix.com/event/4125179

毎週開催：9月半額体験キャンペーン【管理職の悩みを吹き飛ばす】なんでも個別相談＠調和型コーチング
https://peatix.com/event/4124948
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:03</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J7E7HA08APZSTM9HV1CDTJE4.jpg"/>
   <itunes:title>【#336】えっ！？あのTSL塾生とタイマンで話できます！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#335】フードリボンプロジェクトのYoutubeを見ての所感]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

フードリボンプロジェクト3周年記念イベント〜キミと「いただきます」で繋がる日〜
https://www.youtube.com/watch?v=YGQI4obhYSY

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

㊗満席御礼
㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

残席わずか！
9/16神戸で開催されるyoutube講演家の鴨頭さんの講演会、お早めに！
私も参加します。
主催は日本一たい焼きでおなじみの山本隆司社長
（通常：ジョージさん）です。
 https://kamo20240916.peatix.com/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
 【P016】今後のテニバカ戦略について
https://stand.fm/episodes/66dd3e4bb9d6e20b2557b16d

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66de8691bfc535b71458c4f9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66de8691bfc535b71458c4f9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Sep 2024 05:32:38 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J7AM79SR7EWH0BFPX77TSKFX.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

フードリボンプロジェクト3周年記念イベント〜キミと「いただきます」で繋がる日〜
https://www.youtube.com/watch?v=YGQI4obhYSY

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

㊗満席御礼
㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

残席わずか！
9/16神戸で開催されるyoutube講演家の鴨頭さんの講演会、お早めに！
私も参加します。
主催は日本一たい焼きでおなじみの山本隆司社長
（通常：ジョージさん）です。
 https://kamo20240916.peatix.com/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
 【P016】今後のテニバカ戦略について
https://stand.fm/episodes/66dd3e4bb9d6e20b2557b16d

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:46</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J7AM9Z6DPV64M8CJXG1C06D7.jpg"/>
   <itunes:title>【#335】フードリボンプロジェクトのYoutubeを見ての所感</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#334】目標振り返り会2024]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


㊗満席御礼！！
㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

9/16神戸で開催されるyoutube講演家の鴨頭さんの講演会、満席になりましたが追加で席が決定しました！
私も参加します。
主催は日本一たい焼きでおなじみの山本隆司社長
（通常：ジョージさん）です。
 https://kamo20240916.peatix.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　週１回のランニング１０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は実践練習２回、基礎練２回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（9/1、9/7済、9/29予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→〇

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→△

６　毎日シートマスクをする→〇

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P016】今後のテニバカ戦略について
https://stand.fm/episodes/66dd3e4bb9d6e20b2557b16d

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66dd787db9d6e20b2557b572</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66dd787db9d6e20b2557b572</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Sep 2024 10:15:36 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J78HY1875WF3M17XR9M678S7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


㊗満席御礼！！
㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

9/16神戸で開催されるyoutube講演家の鴨頭さんの講演会、満席になりましたが追加で席が決定しました！
私も参加します。
主催は日本一たい焼きでおなじみの山本隆司社長
（通常：ジョージさん）です。
 https://kamo20240916.peatix.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　週１回のランニング１０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は実践練習２回、基礎練２回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　（9/1、9/7済、9/29予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→〇

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→△

６　毎日シートマスクをする→〇

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P016】今後のテニバカ戦略について
https://stand.fm/episodes/66dd3e4bb9d6e20b2557b16d

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:05:54</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J78HXA6ZEBX01ZAV6T36AJ7C.jpg"/>
   <itunes:title>【#334】目標振り返り会2024</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#333】週3回333回目の配信だぜッ！JuRiさんの配信のご紹介！]]></title>
   <description><![CDATA[#1108【再び】人に教えるというお仕事との向き合い方
https://stand.fm/episodes/66d6f510c20731190482e33d
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66d8717fc95f3f4009146037</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66d8717fc95f3f4009146037</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Sep 2024 14:42:57 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J6YQRC9K88TVETRK9ZWWNEN9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>#1108【再び】人に教えるというお仕事との向き合い方
https://stand.fm/episodes/66d6f510c20731190482e33d
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:57</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J6YQT4EKPHE1SMN69992S88H.jpg"/>
   <itunes:title>【#333】週3回333回目の配信だぜッ！JuRiさんの配信のご紹介！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#332】過去は変えられない、まだ自分の中でモヤモヤしていること]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

9/16神戸で開催されるyoutube講演家の鴨頭さんの講演会、残席わずかです！お早めに！
私も参加します。
主催は日本一たい焼きでおなじみの山本隆司社長
（通常：ジョージさん）です。
 https://kamo20240916.peatix.com/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
 【P015】無名の私が用具提供を勝ち取れた裏話
 https://stand.fm/episodes/66c926876369156903dcecdd

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66d69956ec4d131f8a89c710</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66d69956ec4d131f8a89c710</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 05:09:34 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J6V4J61NA7461VCXMNA5PD8T.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

9/16神戸で開催されるyoutube講演家の鴨頭さんの講演会、残席わずかです！お早めに！
私も参加します。
主催は日本一たい焼きでおなじみの山本隆司社長
（通常：ジョージさん）です。
 https://kamo20240916.peatix.com/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
 【P015】無名の私が用具提供を勝ち取れた裏話
 https://stand.fm/episodes/66c926876369156903dcecdd

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:59</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01HYW5G31TBNSBG0ENKE38EEXM.jpg"/>
   <itunes:title>【#332】過去は変えられない、まだ自分の中でモヤモヤしていること</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#331】コメント返信会＆目標振り替り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

9/16神戸で開催されるyoutube講演家の鴨頭さんの講演会、残席わずかです！お早めに！
私も参加します。
主催は日本一たい焼きでおなじみの山本隆司社長
（通常：ジョージさん）です。
https://kamo20240916.peatix.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます。
🍁がたろさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　週１回のランニング１０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は実践練習１回、基礎練２回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△
　（9/1済、9/29予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　（9/16　ジョージさん主催の鴨頭さんの講演会のボラスタします）

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→△

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→△

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
 【P015】無名の私が用具提供を勝ち取れた裏話 https://stand.fm/episodes/66c926876369156903dcecdd

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66d4192328cff41255988858</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66d4192328cff41255988858</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Sep 2024 07:52:28 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J6P8VXT66EJVJBAZ1QBSBQG7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

9/16神戸で開催されるyoutube講演家の鴨頭さんの講演会、残席わずかです！お早めに！
私も参加します。
主催は日本一たい焼きでおなじみの山本隆司社長
（通常：ジョージさん）です。
https://kamo20240916.peatix.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます。
🍁がたろさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　週１回のランニング１０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は実践練習１回、基礎練２回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→△
　（9/1済、9/29予定）

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　（9/16　ジョージさん主催の鴨頭さんの講演会のボラスタします）

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→△

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→△

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→△

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
 【P015】無名の私が用具提供を勝ち取れた裏話 https://stand.fm/episodes/66c926876369156903dcecdd

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:40</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J6P84BBGRYMSBWAM0MSARRZ0.jpg"/>
   <itunes:title>【#331】コメント返信会＆目標振り替り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#330】5000いいね！感謝！サカナクションさんからの学び]]></title>
   <description><![CDATA[サカナクションさんからの学び！
https://youtube.com/@sakanactionchannel?si=RDXzvsbDyV4EW96Q
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66cf8c86283702d338fd2d92</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66cf8c86283702d338fd2d92</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Aug 2024 21:00:19 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J6DC17D8X9DH3JFNKQ6SMZX9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>サカナクションさんからの学び！
https://youtube.com/@sakanactionchannel?si=RDXzvsbDyV4EW96Q
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:00</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J6DBZYWNP0T5A75WVM1DDMXG.jpg"/>
   <itunes:title>【#330】5000いいね！感謝！サカナクションさんからの学び</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#329】鴨さんコミュニティのVIPジョージさんに会ってきました！]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
①９月２１日
朝倉千恵子後援会in札幌
㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

②9月16日㊗️・月
鴨頭嘉人講演会in神戸
講演会参加&ボラスタ参加お待ちしております！！！
チケット購入はこちらからお願いします💕
 https://kamo20240916.peatix.com?openExternalBrowser=1
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
 【P015】無名の私が用具提供を勝ち取れた裏話 https://stand.fm/episodes/66c926876369156903dcecdd

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66ccf8a44007e2c78fb77239</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66ccf8a44007e2c78fb77239</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Aug 2024 21:55:54 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J68AWA8MSJCWSHBWSYPWQYQ2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
①９月２１日
朝倉千恵子後援会in札幌
㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

②9月16日㊗️・月
鴨頭嘉人講演会in神戸
講演会参加&amp;ボラスタ参加お待ちしております！！！
チケット購入はこちらからお願いします💕
 https://kamo20240916.peatix.com?openExternalBrowser=1
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
 【P015】無名の私が用具提供を勝ち取れた裏話 https://stand.fm/episodes/66c926876369156903dcecdd

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:39</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J68APFTVBPES34ZFJB6FF8NZ.jpg"/>
   <itunes:title>【#329】鴨さんコミュニティのVIPジョージさんに会ってきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#328】コメント返信会＆目標振り替り会]]></title>
   <description><![CDATA[【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます。
🍁がたろさん

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁えちごやさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→○
　　週３回のランニング２０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→△
　　今月は実践練習１回、基礎練１回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　（管理職として新たな経験をしました）

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→〇

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
 【P015】無名の私が用具提供を勝ち取れた裏話https://stand.fm/episodes/66c926876369156903dcecdd

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66c93afd28586061f063e762</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66c93afd28586061f063e762</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Aug 2024 01:50:29 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J610YT3C2NGYGGZYR1SVA3FS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【用具提供：株式会社トアルソン様】
 http://www.toalson.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
 https://www.kamofunding.com/projects/oumi

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます。
🍁がたろさん

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

🍁えちごやさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→○
　　週３回のランニング２０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→△
　　今月は実践練習１回、基礎練１回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→△
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　（管理職として新たな経験をしました）

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→〇

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
 【P015】無名の私が用具提供を勝ち取れた裏話https://stand.fm/episodes/66c926876369156903dcecdd

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:38</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J610WT2PBAQ21JMMDDQRADTH.jpg"/>
   <itunes:title>【#328】コメント返信会＆目標振り替り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#327】テニスの世界選手権まとめ]]></title>
   <description><![CDATA[【#279】テニスに関するアウトプット（世界選手権に出場してその１）
https://note.com/tennisberserker/n/n7f7d77f07f8c

【#281】テニスに関するアウトプット（世界選手権に出場してその２）
https://note.com/tennisberserker/n/n335dc374e61a

【#282】テニスに関するアウトプット（世界選手権に出場してその３）
https://note.com/tennisberserker/n/n86b2e7c0b46d

【#283】テニスに関するアウトプット（世界選手権に出場してその４）
https://note.com/tennisberserker/n/nd933760abbb9

【#284】テニスに関するアウトプット（世界選手権に出場してその5）
https://note.com/tennisberserker/n/n3966bb11f296

【#285】テニスに関するアウトプット（世界選手権に出場してその6）
https://note.com/tennisberserker/n/n085f5b97df2a

【#286】テニスに関するアウトプット（世界選手権に出場してその7）
https://note.com/tennisberserker/n/n221bdea2d25c

最終結果はこちらから
https://www.itftennis.com/.../s-gc1.../draws-and-results/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66c5e90185a0e982545095b1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66c5e90185a0e982545095b1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Aug 2024 13:25:32 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J5THQN5TE0D55XSYPVFCK169.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【#279】テニスに関するアウトプット（世界選手権に出場してその１）
https://note.com/tennisberserker/n/n7f7d77f07f8c

【#281】テニスに関するアウトプット（世界選手権に出場してその２）
https://note.com/tennisberserker/n/n335dc374e61a

【#282】テニスに関するアウトプット（世界選手権に出場してその３）
https://note.com/tennisberserker/n/n86b2e7c0b46d

【#283】テニスに関するアウトプット（世界選手権に出場してその４）
https://note.com/tennisberserker/n/nd933760abbb9

【#284】テニスに関するアウトプット（世界選手権に出場してその5）
https://note.com/tennisberserker/n/n3966bb11f296

【#285】テニスに関するアウトプット（世界選手権に出場してその6）
https://note.com/tennisberserker/n/n085f5b97df2a

【#286】テニスに関するアウトプット（世界選手権に出場してその7）
https://note.com/tennisberserker/n/n221bdea2d25c

最終結果はこちらから
https://www.itftennis.com/.../s-gc1.../draws-and-results/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:13</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J5THT8PVK8JHFGT8NXC6YZZX.jpg"/>
   <itunes:title>【#327】テニスの世界選手権まとめ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#326】鴨Bizライブに初参加してきました！]]></title>
   <description><![CDATA[㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
https://www.kamofunding.com/projects/oumi

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P014】世界選手権に出て率直に思ったこと（理不尽の中で戦う）
 https://stand.fm/episodes/66bca7de126e22d603d7cc0b

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66c356a9510b09ffae24d2b2</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66c356a9510b09ffae24d2b2</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Aug 2024 14:35:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J5NH01GQ9QAVC1REC1DWHT8Q.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>㈱新規開拓20周年特別記念　朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい！　9/21札幌講演会です！
私も行きます！
https://www.kamofunding.com/projects/oumi

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P014】世界選手権に出て率直に思ったこと（理不尽の中で戦う）
 https://stand.fm/episodes/66bca7de126e22d603d7cc0b

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:17</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J5NGYAQ69X508G5E55HGJA0S"/>
   <itunes:title>【#326】鴨Bizライブに初参加してきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#325】コメント返信回＆ちょっとした話]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます。

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁咲🌷いいね🩷ﾎﾟﾁｯ☝️さん
https://stand.fm/channels/60027ff3fc3475e2c830c98b

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁REIKOさん
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

🍁S’ay la zy. 🏯 saylazy3さん
https://stand.fm/channels/606e36c6be8d4428b947c1dd

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P014】世界選手権に出て率直に思ったこと（理不尽の中で戦う）
https://stand.fm/episodes/66bca7de126e22d603d7cc0b

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66c13eeff7dae5cc2c43dda4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66c13eeff7dae5cc2c43dda4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Aug 2024 00:34:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J5HE3YYGYE688Y1C0S95851C.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます。

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁咲🌷いいね🩷ﾎﾟﾁｯ☝️さん
https://stand.fm/channels/60027ff3fc3475e2c830c98b

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁REIKOさん
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

🍁S’ay la zy. 🏯 saylazy3さん
https://stand.fm/channels/606e36c6be8d4428b947c1dd

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P014】世界選手権に出て率直に思ったこと（理不尽の中で戦う）
https://stand.fm/episodes/66bca7de126e22d603d7cc0b

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:15:13</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J5HDVN0M1GDC9VJ5YKKDDBQB.jpg"/>
   <itunes:title>【#325】コメント返信回＆ちょっとした話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#324】久々のおすすめの品のコーナー！]]></title>
   <description><![CDATA[たためる撥水ボストンバッグ大　2990円（無印良品）
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583529444?sc_cid=google_pla_pj_direct_cp_14797768044_adg_147618046502_cr_none_opt_none&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwq_G1BhCSARIsACc7Nxrq9SOUgI09wwVORaVvCN8yNZhlqOci-JGzcFOLZRjERv-i6gDw-S8aAqx2EALw_wcB
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66bcb0e5b6b3444df2ebb579</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66bcb0e5b6b3444df2ebb579</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Aug 2024 13:29:57 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J58H7MBCADDY15K7TP06F0B4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>たためる撥水ボストンバッグ大　2990円（無印良品）
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583529444?sc_cid=google_pla_pj_direct_cp_14797768044_adg_147618046502_cr_none_opt_none&amp;gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQjwq_G1BhCSARIsACc7Nxrq9SOUgI09wwVORaVvCN8yNZhlqOci-JGzcFOLZRjERv-i6gDw-S8aAqx2EALw_wcB
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:39</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J58H5ZNR9H6R8NEGTET0YV37.jpg"/>
   <itunes:title>【#324】久々のおすすめの品のコーナー！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#323】世界戦で戦って感じたこと（テニス実践編）]]></title>
   <description><![CDATA[告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P013】人手不足時代に勝つ！シン・ゴミヤ的採用戦略その後
 https://stand.fm/episodes/66a4443788e251f4f723e398

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66ba18019d3bf77d994b2c87</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66ba18019d3bf77d994b2c87</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Aug 2024 14:11:43 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J53EZ1A10YTC031GA5F5HRYR.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P013】人手不足時代に勝つ！シン・ゴミヤ的採用戦略その後
 https://stand.fm/episodes/66a4443788e251f4f723e398

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:15</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J53EVH3FBMG0ZXSD3F7WCXYJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#323】世界戦で戦って感じたこと（テニス実践編）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#3【MSD2408】怪獣の花唄/Vaundy]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD3回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

◆曲のご紹介【楽曲申請済】

#MSD #MSD2408 #歌ってみた #Vaundy #歌っちゃ王 #怪獣の花唄　#テニス日本代表　#今日帰国してすぐ歌った　#なんとか間に合った
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66b8c7bee27a8f10c7447364</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66b8c7bee27a8f10c7447364</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Aug 2024 14:19:29 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J50XDWR21JXWQ263K3KCQNYQ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD3回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

◆曲のご紹介【楽曲申請済】

#MSD #MSD2408 #歌ってみた #Vaundy #歌っちゃ王 #怪獣の花唄　#テニス日本代表　#今日帰国してすぐ歌った　#なんとか間に合った
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:03:47</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J50WXVYX2TQPG5RS0WY56D3Z"/>
   <itunes:title>#3【MSD2408】怪獣の花唄/Vaundy</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#322】帰国したので、コメント返信など]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66b8a36fc6a64ef93a65df9e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66b8a36fc6a64ef93a65df9e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Aug 2024 11:41:53 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J50M6HF3ERS44864TAEXD0YS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:18</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J50M0HNHCHR2BRC3KV3PDY69.jpg"/>
   <itunes:title>【#322】帰国したので、コメント返信など</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#321】ポルトガル便りその3（テニス世界選手権）]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66b3a5ce22fc5f36d790afd8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66b3a5ce22fc5f36d790afd8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Aug 2024 16:51:51 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J4PW3SCZ3SM9D4BSNG34BMQ3.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:29</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J4PW1ZXRP2H860G6PC9CRSTY.jpg"/>
   <itunes:title>【#321】ポルトガル便りその3（テニス世界選手権）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#320】ポルトガル便りその2（テニス世界選手権）]]></title>
   <description><![CDATA[結果はこちらからみれます！
日本はグループBです。
https://www.itftennis.com/en/tournament/wtmt-italia-cup-(m35)/por/2024/s-gc1-por-02a-2024/draws-and-results/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66b077b0b4a15766ea252e68</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66b077b0b4a15766ea252e68</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Aug 2024 07:00:23 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J4GNEWTMP6DJMM5RZ4RA1AE3.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>結果はこちらからみれます！
日本はグループBです。
https://www.itftennis.com/en/tournament/wtmt-italia-cup-(m35)/por/2024/s-gc1-por-02a-2024/draws-and-results/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:05:01</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J4GN71Q649E73S6VCMKSF2V1.jpg"/>
   <itunes:title>【#320】ポルトガル便りその2（テニス世界選手権）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#319】ポルトガル便りその1（テニス世界選手権）]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66adeabcc7ac4eb8065d59de</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66adeabcc7ac4eb8065d59de</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Aug 2024 08:34:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J4BNT7CECH6DYFDQ3XDVX77S.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:03:49</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J4BNSTZ0SXEYDAPNXNMW0EDP.jpg"/>
   <itunes:title>【#319】ポルトガル便りその1（テニス世界選手権）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#318】本日クラファン最終日！ご支援のほどよろしくお願いします🙇]]></title>
   <description><![CDATA[☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66a9938bb6104b8da2294e7c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66a9938bb6104b8da2294e7c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Jul 2024 01:31:46 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J436M027VKEWC5WQGJ92S0P9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:42</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J436GNQTMHW0RRZ9K0SN4DQD.jpg"/>
   <itunes:title>【#318】本日クラファン最終日！ご支援のほどよろしくお願いします🙇</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#317】クラファンは明後日まで！本日は最強開運日ですよ！]]></title>
   <description><![CDATA[☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


7月29日は一粒万倍日と天赦日！財布を買うのに向いている？！/100日マラソン続〜1204日目〜
https://www.youtube.com/watch?v=pSlOsjkCp_Q

【緊急警告⚠️】7月29日 ４つの吉日が重なる。こんなチャンスは二度と来ない。常識が崩壊します。《開運マスター櫻庭露樹》
https://www.youtube.com/watch?v=_IPRuvtwxKs&t=248s

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P013】人手不足時代に勝つ！シン・ゴミヤ的採用戦略その後
 https://stand.fm/episodes/66a4443788e251f4f723e398

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66a7896e5dd4ec6a85baeceb</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66a7896e5dd4ec6a85baeceb</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Jul 2024 12:32:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J3Z7GM32QHAGWBNK7TG59QVP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


7月29日は一粒万倍日と天赦日！財布を買うのに向いている？！/100日マラソン続〜1204日目〜
https://www.youtube.com/watch?v=pSlOsjkCp_Q

【緊急警告⚠️】7月29日 ４つの吉日が重なる。こんなチャンスは二度と来ない。常識が崩壊します。《開運マスター櫻庭露樹》
https://www.youtube.com/watch?v=_IPRuvtwxKs&amp;t=248s

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P013】人手不足時代に勝つ！シン・ゴミヤ的採用戦略その後
 https://stand.fm/episodes/66a4443788e251f4f723e398

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:40</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J3Z7KQHEZHBSY3WGKQA3HG79"/>
   <itunes:title>【#317】クラファンは明後日まで！本日は最強開運日ですよ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#316】クラファン締切まであと4日！コメント返信回！]]></title>
   <description><![CDATA[☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→○
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→○
　　週２回のランニング２０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は実践練習２回、基礎練２回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→✖
　７月は２大会のみです。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　　２冊は読み終えました。
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇

　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　（日本代表メンバーで練習しました）

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖
　　（１１時半までに布団に入るに変更します。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（７月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→△

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇（日曜日やります）

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P013】人手不足時代に勝つ！シン・ゴミヤ的採用戦略その後
https://stand.fm/episodes/66a4443788e251f4f723e398

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66a4e8ea9f1a702782314d37</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66a4e8ea9f1a702782314d37</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Jul 2024 12:37:56 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J3T31M1GF3346BWYT5CVJNV5.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→○
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→○
　　週２回のランニング２０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は実践練習２回、基礎練２回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→✖
　７月は２大会のみです。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　　２冊は読み終えました。
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇

　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　（日本代表メンバーで練習しました）

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖
　　（１１時半までに布団に入るに変更します。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（７月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→△

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇（日曜日やります）

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P013】人手不足時代に勝つ！シン・ゴミヤ的採用戦略その後
https://stand.fm/episodes/66a4443788e251f4f723e398

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:06:35</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J3T2VMCJCNZH3Q21W8AQJ5HD.jpg"/>
   <itunes:title>【#316】クラファン締切まであと4日！コメント返信回！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#315】新時代のvoicyオヤジ登場！！ひのたけさんすごすぎます！の巻]]></title>
   <description><![CDATA[いつも応援いただいているひのたけ先生のスタエフ

#121 ひのたけ、Voicyでネタにされる
https://stand.fm/episodes/669ec21871c4d71a968fa0c8

失敗には必ず理由がある＠Voicyオヤジ編 - ノンフィクションライター｜中村淳彦 @atu_nakamura https://voicy.jp/channel/2962/1121129
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/669fbb3ee8a05dfbfd6a75c5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/669fbb3ee8a05dfbfd6a75c5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Jul 2024 20:48:34 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J3FZEKX9YKDHJH2J8CZ0PE9Z.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつも応援いただいているひのたけ先生のスタエフ

#121 ひのたけ、Voicyでネタにされる
https://stand.fm/episodes/669ec21871c4d71a968fa0c8

失敗には必ず理由がある＠Voicyオヤジ編 - ノンフィクションライター｜中村淳彦 @atu_nakamura https://voicy.jp/channel/2962/1121129
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:02</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J3FZED42EBV9MK6QG533K6HQ.jpg"/>
   <itunes:title>【#315】新時代のvoicyオヤジ登場！！ひのたけさんすごすぎます！の巻</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#314】世界選手権があったからこそ成長できた！]]></title>
   <description><![CDATA[☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P012】シン・ゴミヤの奮闘記（新体制がスタートすることの率直な思い）
https://stand.fm/episodes/669b5e5b20e3125ba144df43

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/669e6f6971c4d71a968f9d7a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/669e6f6971c4d71a968f9d7a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Jul 2024 14:41:25 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J3DEE56JJY4W6NJFBC1906N8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P012】シン・ゴミヤの奮闘記（新体制がスタートすることの率直な思い）
https://stand.fm/episodes/669b5e5b20e3125ba144df43

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:33</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J3DE6CEQQMAYPHQ6MJJ8RXSP.jpg"/>
   <itunes:title>【#314】世界選手権があったからこそ成長できた！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#313】コメント返信回&目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます。

🍁そんじんさん
https://stand.fm/channels/61f68783299c4d5005f5de3c
 
🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁小野田よしみさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→○
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→○
　　週２回のランニング２０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は実践練習１回、基礎練２回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→✖
　７月は２大会のみです。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→△

２　１日１分以上読書する→✖
　　１冊は読み終えました。
　　もう１冊読み終えそうです。
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　１回配信済みです。
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　（富士登山しました）

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖
　　（１１時半までに布団に入るに変更します。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（７月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→△

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→△

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P012】シン・ゴミヤの奮闘記（新体制がスタートすることの率直な思い）
https://stand.fm/episodes/669b5e5b20e3125ba144df43

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/669b58aaf4a726eac72b205a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/669b58aaf4a726eac72b205a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Jul 2024 07:04:46 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J37EXNZFPJZH4ZGDEPR7JH7F.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます。

🍁そんじんさん
https://stand.fm/channels/61f68783299c4d5005f5de3c
 
🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁小野田よしみさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→○
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→○
　　週２回のランニング２０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は実践練習１回、基礎練２回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→✖
　７月は２大会のみです。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→△

２　１日１分以上読書する→✖
　　１冊は読み終えました。
　　もう１冊読み終えそうです。
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　１回配信済みです。
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　（富士登山しました）

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖
　　（１１時半までに布団に入るに変更します。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（７月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→△

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→△

６　毎日シートマスクをする→△

告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）

直近はこちら
【P012】シン・ゴミヤの奮闘記（新体制がスタートすることの率直な思い）
https://stand.fm/episodes/669b5e5b20e3125ba144df43

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:13:06</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J37DV57WS6JZVM5DZ3R2SFAS.jpg"/>
   <itunes:title>【#313】コメント返信回&amp;目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#312】そんじんさんお誕生日おめでとうございます💪]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/669834fac6881252ba6f2850</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/669834fac6881252ba6f2850</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jul 2024 21:18:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J318Y3584ST5CP5N226E3DR9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:45</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J318YMRPPZH93CHWYJX2SJQ9"/>
   <itunes:title>【#312】そんじんさんお誕生日おめでとうございます💪</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#311】〈アーカイブ〉富士山登頂所感&コメント返信&目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/669530fb9ea6b1474a3d2f44</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/669530fb9ea6b1474a3d2f44</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Jul 2024 14:24:21 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J2VCRDK3QPNKB3T3MKZ7DCN2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:29:32</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J2VCM1P5N62NNKPN77225XVY.jpg"/>
   <itunes:title>【#311】〈アーカイブ〉富士山登頂所感&amp;コメント返信&amp;目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#310】🗻今から富士登山行ってきます！🗻]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6692f5aed6a9ff692af48bd6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6692f5aed6a9ff692af48bd6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Jul 2024 21:47:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J2Q0ZJ137KA468P96P1MBZ4X.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:19</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J2Q0ZBCWBZ6BGRS8MDMTGTSY.jpg"/>
   <itunes:title>【#310】🗻今から富士登山行ってきます！🗻</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#309】初のインスタライブに出演しまーす！]]></title>
   <description><![CDATA[村城香さんインスタライブに出まーす！
7/16火曜日　夜9時からです！
https://www.instagram.com/shine_your_light_3?igsh=MTBuNW56cW9mYno0dA==
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/668e9adaf30316eb26da91db</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/668e9adaf30316eb26da91db</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Jul 2024 14:31:58 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J2EGSW7MPF6FKDZM4VZ0G3SE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>村城香さんインスタライブに出まーす！
7/16火曜日　夜9時からです！
https://www.instagram.com/shine_your_light_3?igsh=MTBuNW56cW9mYno0dA==
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:09</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J2EGSRX8MPQQ6T1B1QYM069P.jpg"/>
   <itunes:title>【#309】初のインスタライブに出演しまーす！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#2【MSD2407】摩訶不思議アドベンチャー/高橋洋樹]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD２回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

◆曲のご紹介【楽曲申請済】

#MSD #MSD2407 #歌ってみた #アニソン #ドラゴンボール #歌っちゃ王 #高橋洋樹　#テニス日本代表　#クラファン挑戦中
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/668dac358ecc89d1f6dc6ab1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/668dac358ecc89d1f6dc6ab1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Jul 2024 21:31:40 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J2F6XP9QE6YGJV6WW7J47FZ6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
JuRiさんのご紹介でMSD２回目のチャレンジ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

◆曲のご紹介【楽曲申請済】

#MSD #MSD2407 #歌ってみた #アニソン #ドラゴンボール #歌っちゃ王 #高橋洋樹　#テニス日本代表　#クラファン挑戦中
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:04:09</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J2CPXX6DHW95XPTNGQG8FHP1"/>
   <itunes:title>#2【MSD2407】摩訶不思議アドベンチャー/高橋洋樹</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#308】㊗クラファン支援者数１００名突破！運も実力のうち？]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P011】シン・ゴミヤの奮闘記（覚悟を決めろ！）
 https://stand.fm/episodes/6677e543f11824868008e1bc

【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
 https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
 https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
 https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
 https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/668beee8f1d43d7b248bf2b1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/668beee8f1d43d7b248bf2b1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Jul 2024 13:57:40 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J29A52D5AH41PKWYCZSC2M2Q.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P011】シン・ゴミヤの奮闘記（覚悟を決めろ！）
 https://stand.fm/episodes/6677e543f11824868008e1bc

【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
 https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
 https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
 https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
 https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:18</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J299TEK4GY7JX6AAM8Y3S8ZR.jpg"/>
   <itunes:title>【#308】㊗クラファン支援者数１００名突破！運も実力のうち？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#307】《クラファン挑戦中》コメント返信回＆目標振返会]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

スタエフ３周年突入！３週連続コラボライブ配信
第３弾
  7/7　朝6時から高橋アキさんのチャンネルで
　　本音の辛口トーク第３弾を行いました。
　　高橋アキさんのチャンネルになります。
https://stand.fm/episodes/6689bef174e5ac07a0b34943

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます。

🍁おあさん（初コメントありがとうございます！）
https://stand.fm/channels/63b66a5a7655e00c1c7c63b2
 
🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→○
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→○
　　週２回のランニング２０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は基礎練３回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→✖
　７月は２大会のみです。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　　１冊は読み終えました
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　今週中に１回配信します。
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
（高卒の新人採用活動を行い、学校訪問しました。）

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖
　　（１１時半までに布団に入るに変更します。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（７月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→△

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→○

６　毎日シートマスクをする→△

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P011】シン・ゴミヤの奮闘記（覚悟を決めろ！）
https://stand.fm/episodes/6677e543f11824868008e1bc

【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6689d65674e5ac07a0b34b32</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6689d65674e5ac07a0b34b32</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Jul 2024 23:50:29 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J256VNFC2JBQVNAZVFSTA4CD.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

スタエフ３周年突入！３週連続コラボライブ配信
第３弾
  7/7　朝6時から高橋アキさんのチャンネルで
　　本音の辛口トーク第３弾を行いました。
　　高橋アキさんのチャンネルになります。
https://stand.fm/episodes/6689bef174e5ac07a0b34943

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます。

🍁おあさん（初コメントありがとうございます！）
https://stand.fm/channels/63b66a5a7655e00c1c7c63b2
 
🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→○
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→○
　　週２回のランニング２０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は基礎練３回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→✖
　７月は２大会のみです。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　　１冊は読み終えました
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　今週中に１回配信します。
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
（高卒の新人採用活動を行い、学校訪問しました。）

健康編
１　平日は１１時３０分までに布団に入る→✖
　　（１１時半までに布団に入るに変更します。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（７月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、twitterに投稿する→△

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→○

６　毎日シートマスクをする→△

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P011】シン・ゴミヤの奮闘記（覚悟を決めろ！）
https://stand.fm/episodes/6677e543f11824868008e1bc

【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:13:25</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J256TFSSP63F7EHYR1V0AZQ8.jpg"/>
   <itunes:title>【#307】《クラファン挑戦中》コメント返信回＆目標振返会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#306】コラボ配信は7/7（日）朝6時からです！]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフ３周年突入！３週連続コラボライブ配信
第３弾
  7/7　朝6時から高橋アキさんのチャンネルで
　　本音の辛口トーク第３弾を行います。
　　高橋アキさんのチャンネルになります。
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6685b8054a609a9c3dc7c287</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6685b8054a609a9c3dc7c287</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jul 2024 20:50:27 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J1X5SKK9EBJM8D65XYZ0N6WQ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>スタエフ３周年突入！３週連続コラボライブ配信
第３弾
  7/7　朝6時から高橋アキさんのチャンネルで
　　本音の辛口トーク第３弾を行います。
　　高橋アキさんのチャンネルになります。
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
３５歳のテニスの日本代表チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:50</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J1X5DMGCXGVR4DH9WFHEBB98.jpg"/>
   <itunes:title>【#306】コラボ配信は7/7（日）朝6時からです！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#305】スタエフ2周年突破記念ライブ！]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフ2周年突破記念でライブをしました！

マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

そんじんさん
https://stand.fm/channels/61f68783299c4d5005f5de3c
ゆうた先生
https://note.com/shibata10
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66800b90e4680fda396eca00</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66800b90e4680fda396eca00</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Jul 2024 13:49:16 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J1Q8WZAQE7PPTZJCBTXTRX4Y.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>スタエフ2周年突破記念でライブをしました！

マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

そんじんさん
https://stand.fm/channels/61f68783299c4d5005f5de3c
ゆうた先生
https://note.com/shibata10
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>01:16:10</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J1J2TB112S40C52VNFCCPQR0.png"/>
   <itunes:title>【#305】スタエフ2周年突破記念ライブ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#304】クラファン１次目標達成しました！コメント返信回＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[皆様のおかげでテニスの日本代表になれました
35歳以上の部として世界選手権（団体戦）に出場します！
チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
スタエフ３周年突入！３週連続コラボライブ配信
１　6/22（土）Cottyさんのチャンネルでお金についてのコラボ配信を行いました。
　アーカイブはこちら↓↓
 https://stand.fm/episodes/6675f9f7cb44697cef8a0c7a

２　6/29（土）夜9時から
　　マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
　　２周年＆配信３００回記念コラボライブしました
　　アーカイブは明日配信予定です。

３　7/6　朝6時から高橋アキさんのチャンネルで
　　本音の辛口トーク第３弾を行います。
　　高橋アキさんのチャンネルになります。
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます。

🍁kawaguchi CEOさん（初コメントありがとうございます！）
https://stand.fm/channels/618b8b4a3db982af5230d1cd
 
🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85
 
🍁人の心を動かす男　だいさん
https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁ゆうたさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→○
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→○
　　週２回のランニング２０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は基礎練７回、実践練習５回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　6/2、6/8、6/23、6/29出場しました。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　　何とか３冊読み終えました
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→○
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
（ボキ友さんのバーベキューに参加しました）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（７月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、まさみんダイエットクラブに投稿する→✖

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→○

６　毎日シートマスクをする→✖

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P011】シン・ゴミヤの奮闘記（覚悟を決めろ！）
https://stand.fm/episodes/6677e543f11824868008e1bc

【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66814f3f0cf3d54e33643d81</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66814f3f0cf3d54e33643d81</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Jun 2024 12:50:03 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J1MK0QBGPFJ75E2Z9NX3KF6B.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>皆様のおかげでテニスの日本代表になれました
35歳以上の部として世界選手権（団体戦）に出場します！
チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
 https://readyfor.jp/projects/eight0810

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
スタエフ３周年突入！３週連続コラボライブ配信
１　6/22（土）Cottyさんのチャンネルでお金についてのコラボ配信を行いました。
　アーカイブはこちら↓↓
 https://stand.fm/episodes/6675f9f7cb44697cef8a0c7a

２　6/29（土）夜9時から
　　マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
　　２周年＆配信３００回記念コラボライブしました
　　アーカイブは明日配信予定です。

３　7/6　朝6時から高橋アキさんのチャンネルで
　　本音の辛口トーク第３弾を行います。
　　高橋アキさんのチャンネルになります。
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます。

🍁kawaguchi CEOさん（初コメントありがとうございます！）
https://stand.fm/channels/618b8b4a3db982af5230d1cd
 
🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85
 
🍁人の心を動かす男　だいさん
https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁ゆうたさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→○
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→○
　　週２回のランニング２０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は基礎練７回、実践練習５回でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　6/2、6/8、6/23、6/29出場しました。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　　何とか３冊読み終えました
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→○
　　
５　週に１回新しいモノにふれる→〇
（ボキ友さんのバーベキューに参加しました）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（７月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、まさみんダイエットクラブに投稿する→✖

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→○

６　毎日シートマスクをする→✖

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P011】シン・ゴミヤの奮闘記（覚悟を決めろ！）
https://stand.fm/episodes/6677e543f11824868008e1bc

【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:36</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J1MJDADGSNG8ABPEF9706N0K.jpg"/>
   <itunes:title>【#304】クラファン１次目標達成しました！コメント返信回＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#303】年齢別のテニスの日本代表になりました！！]]></title>
   <description><![CDATA[皆様のおかげでテニスの日本代表になれました🇯🇵
35歳以上の部として世界選手権（団体戦）に出場します！
チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
https://readyfor.jp/projects/eight0810

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/667c200f3f21ac0304be8291</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/667c200f3f21ac0304be8291</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Jun 2024 14:15:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J1ADTNMAH2FHFP3VTMVS78BK.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>皆様のおかげでテニスの日本代表になれました🇯🇵
35歳以上の部として世界選手権（団体戦）に出場します！
チームでクラウドファンディングにも挑戦中です！
ご支援のほど、よろしくお願いします🙇
https://readyfor.jp/projects/eight0810

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:00</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J1ADTFB2SK2MQ75T4F9NEY59.jpg"/>
   <itunes:title>【#303】年齢別のテニスの日本代表になりました！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#302】Cottyさんとのコラボライブを終えての所感]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
スタエフ３周年突入！３週連続コラボライブ配信
１　6/22（土）Cottyさんのチャンネルでお金についてのコラボ配信を行いました。
　アーカイブはこちら↓↓
 https://stand.fm/episodes/6675f9f7cb44697cef8a0c7a

２　6/29（土）夜9時から
　　マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
　　２周年＆配信３００回記念コラボライブします！
　　皆様、ぜひお越しください！

３　7/6　朝6時から高橋アキさんのチャンネルで
　　本音の辛口トーク第３弾を行います。
　　高橋アキさんのチャンネルになります。
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P011】シン・ゴミヤの奮闘記（覚悟を決めろ！）
https://stand.fm/episodes/6677e543f11824868008e1bc

【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/667980cd5fac0792f69d589f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/667980cd5fac0792f69d589f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Jun 2024 14:29:29 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J15ADP86B7RPGEADSG8EAEMH.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
スタエフ３周年突入！３週連続コラボライブ配信
１　6/22（土）Cottyさんのチャンネルでお金についてのコラボ配信を行いました。
　アーカイブはこちら↓↓
 https://stand.fm/episodes/6675f9f7cb44697cef8a0c7a

２　6/29（土）夜9時から
　　マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
　　２周年＆配信３００回記念コラボライブします！
　　皆様、ぜひお越しください！

３　7/6　朝6時から高橋アキさんのチャンネルで
　　本音の辛口トーク第３弾を行います。
　　高橋アキさんのチャンネルになります。
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P011】シン・ゴミヤの奮闘記（覚悟を決めろ！）
https://stand.fm/episodes/6677e543f11824868008e1bc

【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:17</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J159Y8EG5SXBFFMV7063T18G.jpg"/>
   <itunes:title>【#302】Cottyさんとのコラボライブを終えての所感</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#301】300回配信超！コメント返信＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
スタエフ３周年突入！３週連続コラボライブ配信
１　6/22（土）Cottyさんのチャンネルでお金についてのコラボ配信を行いました。
　アーカイブはこちら↓↓
https://stand.fm/episodes/6675f9f7cb44697cef8a0c7a

２　6/29（土）夜9時から
　　マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
　　２周年＆配信３００回記念コラボライブします！
　　皆様、ぜひお越しください！

３　7/6　朝6時から高橋アキさんのチャンネルで
　　本音の辛口トーク第３弾を行います。
　　高橋アキさんのチャンネルになります。
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます。

🍁yukichiさん（初コメントありがとうございます）
https://stand.fm/channels/62e49be173ef6bc249c78e5e

🍁JuRi |アラフィフのキャリア形成さん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁貴生さん

🍁えちごやさん

🍁ひろぴょんさん

🍁がたろさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→○
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→○
　　週２回のランニング２０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週２基礎練習週１の実践練習でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　6/2、6/8、6/23出場済です。6/29出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖（今週は週3）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→○
　　今日中に配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
（とあるVIPな経験をしました）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（７月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、まさみんダイエットクラブに投稿する→✖

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→○

６　毎日シートマスクをする→〇

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
 https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
 https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
 https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
 https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6677cc14eb879c3082d6927b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6677cc14eb879c3082d6927b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Jun 2024 08:08:25 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J121Q369B9DCBGK521AV9X03.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
スタエフ３周年突入！３週連続コラボライブ配信
１　6/22（土）Cottyさんのチャンネルでお金についてのコラボ配信を行いました。
　アーカイブはこちら↓↓
https://stand.fm/episodes/6675f9f7cb44697cef8a0c7a

２　6/29（土）夜9時から
　　マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
　　２周年＆配信３００回記念コラボライブします！
　　皆様、ぜひお越しください！

３　7/6　朝6時から高橋アキさんのチャンネルで
　　本音の辛口トーク第３弾を行います。
　　高橋アキさんのチャンネルになります。
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもコメントありがとうございます。

🍁yukichiさん（初コメントありがとうございます）
https://stand.fm/channels/62e49be173ef6bc249c78e5e

🍁JuRi |アラフィフのキャリア形成さん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁貴生さん

🍁えちごやさん

🍁ひろぴょんさん

🍁がたろさん

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→○
　　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→○
　　週２回のランニング２０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週２基礎練習週１の実践練習でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　6/2、6/8、6/23出場済です。6/29出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖（今週は週3）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→○
　　今日中に配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
（とあるVIPな経験をしました）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（７月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、まさみんダイエットクラブに投稿する→✖

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→○

６　毎日シートマスクをする→〇

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
 https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
 https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
 https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
 https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:52</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J121B590T2FQB63EVQHTFAKC"/>
   <itunes:title>【#301】300回配信超！コメント返信＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#300】㊗300回配信！やることは変わりません【凡事徹底】]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
スタエフ２周年！３週連続コラボライブ配信
１　6/22（土）朝６時から
　　Cottyさんとお金についてコラボライブします。
　　Cottyさんのチャンネルへどうぞ！
 https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

こちらのURLから質問してもらえたら時間の許す限りお答えます！【締切は6/19日（水）まで】
 https://docs.google.com/forms/d/13CIwWxcrTgn0Bz5Iaxzjj4Fuu6o_C-0wGSybVwPrDZk/edit

２　6/29（土）夜9時から
　　マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
　　２周年＆配信３００回記念コラボライブします！
　　皆様、ぜひお越しください！

３　7/7（土）朝６時から
　　高橋アキさんのチャンネルでコラボ配信
　　本気の辛口トーク第３弾を行います！

高橋アキさんのチャンネルで行います　　https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6672ef56c7d44d547c98c330</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6672ef56c7d44d547c98c330</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Jun 2024 14:57:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J0RG278PM7QN8WNM2GWAVDGG.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
スタエフ２周年！３週連続コラボライブ配信
１　6/22（土）朝６時から
　　Cottyさんとお金についてコラボライブします。
　　Cottyさんのチャンネルへどうぞ！
 https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

こちらのURLから質問してもらえたら時間の許す限りお答えます！【締切は6/19日（水）まで】
 https://docs.google.com/forms/d/13CIwWxcrTgn0Bz5Iaxzjj4Fuu6o_C-0wGSybVwPrDZk/edit

２　6/29（土）夜9時から
　　マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
　　２周年＆配信３００回記念コラボライブします！
　　皆様、ぜひお越しください！

３　7/7（土）朝６時から
　　高橋アキさんのチャンネルでコラボ配信
　　本気の辛口トーク第３弾を行います！

高橋アキさんのチャンネルで行います　　https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:58</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J0RFDT99SR5P9A8QTKF29YAP.jpg"/>
   <itunes:title>【#300】㊗300回配信！やることは変わりません【凡事徹底】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#299】次で３００回配信！バリキャリの人から聞いた裏話]]></title>
   <description><![CDATA[《男性限定講座実施》
【令和版】45歳を過ぎて事業成長と夫婦円満を両立させる秘訣〜女性の気持ちが分からないビジネスマンの末路とは!?
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4526/

１　日時
    2024年6月20日（木）11:00〜13:00
２　費用
　3,300円（税込）
３　オンライン開催（zoom)
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
スタエフ２周年！２週連続コラボライブ配信
１　6/22（土）朝６時から
　　Cottyさんとお金についてコラボライブします。
　　Cottyさんのチャンネルへどうぞ！
 https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

こちらのURLから質問してもらえたら時間の許す限りお答えます！【締切は6/19日（水）まで】
 https://docs.google.com/forms/d/13CIwWxcrTgn0Bz5Iaxzjj4Fuu6o_C-0wGSybVwPrDZk/edit

２　6/29（土）夜9時から
　　マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
　　２周年＆配信３００回記念コラボライブします！
　　皆様、ぜひお越しください！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/667045389dc874f86dc9fac0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/667045389dc874f86dc9fac0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Jun 2024 14:30:25 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J0K9KPY3NTWK16W0J20ZNZ0T.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>《男性限定講座実施》
【令和版】45歳を過ぎて事業成長と夫婦円満を両立させる秘訣〜女性の気持ちが分からないビジネスマンの末路とは!?
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4526/

１　日時
    2024年6月20日（木）11:00〜13:00
２　費用
　3,300円（税込）
３　オンライン開催（zoom)
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
スタエフ２周年！２週連続コラボライブ配信
１　6/22（土）朝６時から
　　Cottyさんとお金についてコラボライブします。
　　Cottyさんのチャンネルへどうぞ！
 https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

こちらのURLから質問してもらえたら時間の許す限りお答えます！【締切は6/19日（水）まで】
 https://docs.google.com/forms/d/13CIwWxcrTgn0Bz5Iaxzjj4Fuu6o_C-0wGSybVwPrDZk/edit

２　6/29（土）夜9時から
　　マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
　　２周年＆配信３００回記念コラボライブします！
　　皆様、ぜひお越しください！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:51</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J0K9JH3R6GJ6F7BFGZ0EFS22.jpg"/>
   <itunes:title>【#299】次で３００回配信！バリキャリの人から聞いた裏話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#298】大反響！コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[《男性限定講座実施》
【令和版】45歳を過ぎて事業成長と夫婦円満を両立させる秘訣〜女性の気持ちが分からないビジネスマンの末路とは!?
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4526/

１　日時
    2024年6月20日（木）11:00〜13:00
２　費用
　3,300円（税込）
３　オンライン開催（zoom)
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
スタエフ２周年！２週連続コラボライブ配信
１　6/22（土）朝６時から
　　Cottyさんとお金についてコラボライブします。
　　Cottyさんのチャンネルへどうぞ！
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

こちらのURLから質問してもらえたら時間の許す限りお答えます！【締切は6/19日（水）まで】
https://docs.google.com/forms/d/13CIwWxcrTgn0Bz5Iaxzjj4Fuu6o_C-0wGSybVwPrDZk/edit

２　6/29（土）夜9時から
　　マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
　　２周年＆配信３００回記念コラボライブします！
　　皆様、ぜひお越しください！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→○
　　今日やります！
　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→○
　　週２回のランニング２０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週１基礎練習週２の実践練習でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　6/2、6/8出場済です。6/22、6/23、6/29出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖（今週は週４）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　先週１回配信しました。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
（いつもお世話になっている人のパーティーに出席しました。）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（７月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、まさみんダイエットクラブに投稿する→✖

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→○

６　毎日シートマスクをする→〇

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/666eacfa47c7e744aa38b972</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/666eacfa47c7e744aa38b972</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Jun 2024 09:31:02 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J0G5XE907S0DFYW3WTFYRJ8G.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>《男性限定講座実施》
【令和版】45歳を過ぎて事業成長と夫婦円満を両立させる秘訣〜女性の気持ちが分からないビジネスマンの末路とは!?
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4526/

１　日時
    2024年6月20日（木）11:00〜13:00
２　費用
　3,300円（税込）
３　オンライン開催（zoom)
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
スタエフ２周年！２週連続コラボライブ配信
１　6/22（土）朝６時から
　　Cottyさんとお金についてコラボライブします。
　　Cottyさんのチャンネルへどうぞ！
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

こちらのURLから質問してもらえたら時間の許す限りお答えます！【締切は6/19日（水）まで】
https://docs.google.com/forms/d/13CIwWxcrTgn0Bz5Iaxzjj4Fuu6o_C-0wGSybVwPrDZk/edit

２　6/29（土）夜9時から
　　マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
　　２周年＆配信３００回記念コラボライブします！
　　皆様、ぜひお越しください！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→○
　　今日やります！
　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→○
　　週２回のランニング２０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週１基礎練習週２の実践練習でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　6/2、6/8出場済です。6/22、6/23、6/29出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖（今週は週４）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　先週１回配信しました。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
（いつもお世話になっている人のパーティーに出席しました。）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（７月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、まさみんダイエットクラブに投稿する→✖

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→○

６　毎日シートマスクをする→〇

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:14:56</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J0G5WTJ447F52GBP0EVQ2DS8.jpg"/>
   <itunes:title>【#298】大反響！コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#297】㊗復活！コッテーさん祭り！！]]></title>
   <description><![CDATA[祝！復活！コッテーさんチャンネル！

6/22土曜日朝の６時からCottyさんのチャンネルで
コラボライブします！
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

今回はお金についてです！
こちらのURLから質問してもらえたら時間の許す限りお答えます！【締切は6/19日（水）まで】
https://docs.google.com/forms/d/13CIwWxcrTgn0Bz5Iaxzjj4Fuu6o_C-0wGSybVwPrDZk/edit
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66699e89a55d375507a27fe7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66699e89a55d375507a27fe7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jun 2024 13:12:26 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J0696N5A0H2V2EWCG5K3MPCF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>祝！復活！コッテーさんチャンネル！

6/22土曜日朝の６時からCottyさんのチャンネルで
コラボライブします！
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

今回はお金についてです！
こちらのURLから質問してもらえたら時間の許す限りお答えます！【締切は6/19日（水）まで】
https://docs.google.com/forms/d/13CIwWxcrTgn0Bz5Iaxzjj4Fuu6o_C-0wGSybVwPrDZk/edit
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:26</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01J0696HCAX4DERX6RASCHG2XP.jpg"/>
   <itunes:title>【#297】㊗復活！コッテーさん祭り！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1【MSD2406】幸せな結末／大滝詠一]]></title>
   <description><![CDATA[JuRiさんのご紹介で初チャレンジしました！
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

◆曲のご紹介【楽曲申請済】

#MSD #MSD2406 #歌ってみた #大滝詠一 #ラブジェネ #歌っちゃ王 #一発撮り
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66657cc2a6f2fb822d4cd1ab</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66657cc2a6f2fb822d4cd1ab</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Jun 2024 20:55:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J01ZBENR8M4JPAEZA321TSN9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>JuRiさんのご紹介で初チャレンジしました！
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

◆無料公開の音源使用
◆楽曲申請済
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◆Monthly Song Day（#MSD）とは？
 https://akki-mgs.net/monthly-song-day/

◆曲のご紹介【楽曲申請済】

#MSD #MSD2406 #歌ってみた #大滝詠一 #ラブジェネ #歌っちゃ王 #一発撮り
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:04:52</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HZY7E5Y7P2J81VJMF1AG4SEP"/>
   <itunes:title>#1【MSD2406】幸せな結末／大滝詠一</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#296】反省！目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[《男性限定講座実施》
【令和版】45歳を過ぎて事業成長と夫婦円満を両立させる秘訣〜女性の気持ちが分からないビジネスマンの末路とは!?
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4526/

１　日時
　2024年6月12日（水）11:00〜13:00
　2024年6月20日（木）11:00〜13:00
２　費用
　3,300円（税込）
３　オンライン開催（zoom)

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→✖
　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→✖
　　週１回のランニング１０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週３回の基礎練習でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　6/2、6/8出場済です。6/22、6/23、6/29出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖（今週は週２）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　先週１回分配信しました。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（６月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、まさみんダイエットクラブに投稿する→〇

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→✖　

６　毎日シートマスクをする→〇

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6665a7a92f7dbf86cbd55e7e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6665a7a92f7dbf86cbd55e7e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Jun 2024 21:07:22 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HZZD4C7A9GA5SAB019TTTFCN.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>《男性限定講座実施》
【令和版】45歳を過ぎて事業成長と夫婦円満を両立させる秘訣〜女性の気持ちが分からないビジネスマンの末路とは!?
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4526/

１　日時
　2024年6月12日（水）11:00〜13:00
　2024年6月20日（木）11:00〜13:00
２　費用
　3,300円（税込）
３　オンライン開催（zoom)

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→✖
　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→✖
　　週１回のランニング１０キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週３回の基礎練習でした

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　6/2、6/8出場済です。6/22、6/23、6/29出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖（今週は週２）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　先週１回分配信しました。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（６月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、まさみんダイエットクラブに投稿する→〇

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→✖　

６　毎日シートマスクをする→〇

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！ https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:14</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HZZCEMS17QJ27AW5EYVKVS00.jpg"/>
   <itunes:title>【#296】反省！目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#295 】いつもありがとうございます✨コメント返信会！]]></title>
   <description><![CDATA[《男性限定講座実施》
【令和版】45歳を過ぎて事業成長と夫婦円満を両立させる秘訣〜女性の気持ちが分からないビジネスマンの末路とは!?
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4526/

１　日時
　2024年6月12日（水）11:00〜13:00
　2024年6月20日（木）11:00〜13:00
２　費用
　3,300円（税込）
３　オンライン開催（zoom)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
コメントした方のご紹介
いつもありがとうございます。

🍁たかやまちえさん
 https://www.youtube.com/@5mins-book-review

🍁JuRi |アラフィフのキャリア形成さん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁REIKOさん
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁ひろぴょんさん

🍁えちごやさん


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/666573b5a12b94c686615448</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/666573b5a12b94c686615448</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Jun 2024 09:39:52 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HZY5J7Q8GVZ4X306PHF1P5BP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>《男性限定講座実施》
【令和版】45歳を過ぎて事業成長と夫婦円満を両立させる秘訣〜女性の気持ちが分からないビジネスマンの末路とは!?
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4526/

１　日時
　2024年6月12日（水）11:00〜13:00
　2024年6月20日（木）11:00〜13:00
２　費用
　3,300円（税込）
３　オンライン開催（zoom)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
コメントした方のご紹介
いつもありがとうございます。

🍁たかやまちえさん
 https://www.youtube.com/@5mins-book-review

🍁JuRi |アラフィフのキャリア形成さん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁REIKOさん
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁ひろぴょんさん

🍁えちごやさん


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P010】《速報》いつも応援してくださる皆様へご報告！https://stand.fm/episodes/66646dc9a6f2fb822d4cc083

【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:17:47</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HZY54K3WQEFJGA04P94JKF40.jpg"/>
   <itunes:title>【#295 】いつもありがとうございます✨コメント返信会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#294】テニスの市代表になって2年！私が思うこと]]></title>
   <description><![CDATA[《男性限定講座実施》
【令和版】45歳を過ぎて事業成長と夫婦円満を両立させる秘訣〜女性の気持ちが分からないビジネスマンの末路とは!?
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4526/

１　日時
　2024年6月12日（水）11:00〜13:00
　2024年6月20日（木）11:00〜13:00
２　費用
　3,300円（税込）
３　オンライン開催（zoom)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
 https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
 https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
 https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
 https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66605cfea56b0e846564748d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66605cfea56b0e846564748d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Jun 2024 13:12:58 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HZM8F022RGWJWRH7TTT8WJYG.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>《男性限定講座実施》
【令和版】45歳を過ぎて事業成長と夫婦円満を両立させる秘訣〜女性の気持ちが分からないビジネスマンの末路とは!?
 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4526/

１　日時
　2024年6月12日（水）11:00〜13:00
　2024年6月20日（木）11:00〜13:00
２　費用
　3,300円（税込）
３　オンライン開催（zoom)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
 https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
 https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
 https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
 https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:22</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HZM8D0QZZZJRY7P9MXBR3VJC.jpg"/>
   <itunes:title>【#294】テニスの市代表になって2年！私が思うこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#293】オススメチャンネル～えっ！？朝倉先生、男性限定講座やるの？の巻～]]></title>
   <description><![CDATA[《男性限定講座実施》
【令和版】45歳を過ぎて事業成長と夫婦円満を両立させる秘訣〜女性の気持ちが分からないビジネスマンの末路とは!?
https://www.asakurachieko.com/event/limited/4526/

１　日時
　2024年6月12日（水）11:00〜13:00
　2024年6月20日（木）11:00〜13:00
２　費用
　3,300円（税込）
３　オンライン開催（zoom)
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/665dcbbbce0119cd196a0f52</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/665dcbbbce0119cd196a0f52</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jun 2024 14:06:55 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HZF6S7DG1AGQA6GD237HG353.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>《男性限定講座実施》
【令和版】45歳を過ぎて事業成長と夫婦円満を両立させる秘訣〜女性の気持ちが分からないビジネスマンの末路とは!?
https://www.asakurachieko.com/event/limited/4526/

１　日時
　2024年6月12日（水）11:00〜13:00
　2024年6月20日（木）11:00〜13:00
２　費用
　3,300円（税込）
３　オンライン開催（zoom)
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:07</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HZF69G5CE6EAJGHTMRZAC3F4.jpg"/>
   <itunes:title>【#293】オススメチャンネル～えっ！？朝倉先生、男性限定講座やるの？の巻～</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#292】祝スタエフ2周年！コメント返信＆目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→✖
　　週２回のランニング１３キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週２回の基礎練習、週２回の実践練習をし
　　ました

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　5/3、5/4、5/26出場済です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖（今週は週２）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　来週に１回配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（SNS用に新しいアイコンを外注しました）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（６月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、まさみんダイエットクラブに投稿する→〇

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇　

６　毎日シートマスクをする→〇

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
 https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/665b253d57b2d18ccb332abc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/665b253d57b2d18ccb332abc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Jun 2024 13:59:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HZA1JWYZFE06H6RH3V70PR1D.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→✖
　　週２回のランニング１３キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週２回の基礎練習、週２回の実践練習をし
　　ました

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　5/3、5/4、5/26出場済です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖（今週は週２）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　来週に１回配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（SNS用に新しいアイコンを外注しました）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（６月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（9月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、まさみんダイエットクラブに投稿する→〇

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇　

６　毎日シートマスクをする→〇

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
 https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） 
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:49</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HZA198AH707H7F9YQ5BH7EKT.jpg"/>
   <itunes:title>【#292】祝スタエフ2周年！コメント返信＆目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#291】こそこそオススメチャンネル〜ダイエットのお話の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[ボキ友さんの配信です！
#661 ダイエットが成功する人、成功しない人の特徴
https://r.voicy.jp/6MmOzYgnKEG
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6657945998a046b1da2fd9e3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6657945998a046b1da2fd9e3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 May 2024 20:50:16 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HZ31Q8EZHR1RQ3THMXQ0EWW8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>ボキ友さんの配信です！
#661 ダイエットが成功する人、成功しない人の特徴
https://r.voicy.jp/6MmOzYgnKEG
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HZ31W908B1S1R55KHKQJSH7W.jpg"/>
   <itunes:title>【#291】こそこそオススメチャンネル〜ダイエットのお話の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#290】改めて思う！第一印象はめっちゃ大事！]]></title>
   <description><![CDATA[【コラボライブのお知らせ】
アスリートまさみんとみんなが気になる「アレ」について対談します。
５月２７日（月）２１時３０分からアスリートまさみんのチャンネルで行います。
 https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66529978dd39c048fc1b0476</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66529978dd39c048fc1b0476</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 May 2024 20:00:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HYSC0QNAHS8GJMQT20X4X9MB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【コラボライブのお知らせ】
アスリートまさみんとみんなが気になる「アレ」について対談します。
５月２７日（月）２１時３０分からアスリートまさみんのチャンネルで行います。
 https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:06</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HYSBZVED27VHHMVGSY033WDC.jpg"/>
   <itunes:title>【#290】改めて思う！第一印象はめっちゃ大事！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#289】気づけばもうすぐスタエフ開始２周年！目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【コラボライブのお知らせ】
アスリートまさみんとみんなが気になる「アレ」について対談します。
５月２７日（月）２１時３０分からアスリートまさみんのチャンネルで行います。
 https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　週２回のランニング２０キロ達成しました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週２回の基礎練習、週１回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　5/3、5/4出場済　5/26の試合に出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→△（今週は週５）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（北海道へ視察へ行ってきました）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→△（布団には入れています）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（６月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、まさみんダイエットクラブに投稿する→〇

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇　

６　毎日シートマスクをする→〇

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6652a1df95e610136edb044b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6652a1df95e610136edb044b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 May 2024 02:52:31 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HYSD4AB6AJA65MDZ4WSHPX4E.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【コラボライブのお知らせ】
アスリートまさみんとみんなが気になる「アレ」について対談します。
５月２７日（月）２１時３０分からアスリートまさみんのチャンネルで行います。
 https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　
２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　週２回のランニング２０キロ達成しました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週２回の基礎練習、週１回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　5/3、5/4出場済　5/26の試合に出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→△（今週は週５）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（北海道へ視察へ行ってきました）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→△（布団には入れています）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（６月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、まさみんダイエットクラブに投稿する→〇

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇　

６　毎日シートマスクをする→〇

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P009】シン・ゴミヤの奮闘記（ピンチはピンチ！！）
https://stand.fm/episodes/6652941d78f52cadd9efffcc

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:06:07</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HYSCV8JK96N75YYW7GPX7CCG.jpg"/>
   <itunes:title>【#289】気づけばもうすぐスタエフ開始２周年！目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#288】こそこそオススメチャンネル〜松尾先生はやはりすごすぎますの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[コミュニケーションコーチの松尾由紀子先生の
スタエフです！大変学びになります！
https://stand.fm/episodes/662867b42178971e5cc14a1a
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/664e0970e7204a3c28973af3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/664e0970e7204a3c28973af3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 May 2024 15:07:14 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HYGDPXYTMC10VKAGV094XHNG.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>コミュニケーションコーチの松尾由紀子先生の
スタエフです！大変学びになります！
https://stand.fm/episodes/662867b42178971e5cc14a1a
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:53</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HYGD9QGX6SRYDCJ4G2DR04GY.jpg"/>
   <itunes:title>【#288】こそこそオススメチャンネル〜松尾先生はやはりすごすぎますの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#287】鴨頭さんの神動画からの学び！ホンマにエグい！！]]></title>
   <description><![CDATA[大絶賛された伝説の企業講演【2時間フル】現代最強の講演家・鴨頭嘉人の本当に面白い講演 Best of 2023 #採用 #育成 #組織づくり 鹿島東北事業協同組合50周年記念講演
https://www.youtube.com/watch?v=6oZbs8YRn2U&t=6s
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/664b58c436921990a53224cb</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/664b58c436921990a53224cb</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 May 2024 14:10:57 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HYB5HRKNK5VJJNK7871M7BHH.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>大絶賛された伝説の企業講演【2時間フル】現代最強の講演家・鴨頭嘉人の本当に面白い講演 Best of 2023 #採用 #育成 #組織づくり 鹿島東北事業協同組合50周年記念講演
https://www.youtube.com/watch?v=6oZbs8YRn2U&amp;t=6s
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:14:08</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HYB5EKY585HKC0YFH7HZE40E.jpg"/>
   <itunes:title>【#287】鴨頭さんの神動画からの学び！ホンマにエグい！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#286】コメントください！コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントありがとうございます】
🍁ひろぴょんさん

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！第２弾！アーカイブは数日のみです。

５月２６日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

アスリートまさみんとみんなが気になる「アレ」について対談します。
５月２７日（月）２１時３０分からアスリートまさみんのチャンネルで行います。
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　週２回のランニング２０キロ達成しました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週１回の基礎練習、週２回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　5/3、5/4出場済　5/26の試合に出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→△（今週は週６）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　すでに１回は放送しました。来週中にもう１回配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（大切な人との別れがありました。）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（まったくできていない）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（６月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、まさみんダイエットクラブに投稿するに変更します。

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇　

６　毎日シートマスクをする（追加）

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
 https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
 https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6649a0a4fe41dd2c04e2f621</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6649a0a4fe41dd2c04e2f621</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 May 2024 07:00:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HY7TR9GDTDQ1PRVEC1QAD79J.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【コメントありがとうございます】
🍁ひろぴょんさん

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！第２弾！アーカイブは数日のみです。

５月２６日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

アスリートまさみんとみんなが気になる「アレ」について対談します。
５月２７日（月）２１時３０分からアスリートまさみんのチャンネルで行います。
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　週２回のランニング２０キロ達成しました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週１回の基礎練習、週２回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　5/3、5/4出場済　5/26の試合に出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→△（今週は週６）
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　すでに１回は放送しました。来週中にもう１回配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（大切な人との別れがありました。）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（まったくできていない）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（６月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、まさみんダイエットクラブに投稿するに変更します。

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇　

６　毎日シートマスクをする（追加）

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
 https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
 https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:33</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HY7T585V6WMT1N3ZR4B06HEM.jpg"/>
   <itunes:title>【#286】コメントください！コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#285】こっそり挑戦チャンネル～汚いおじさんにはならないゾの巻～]]></title>
   <description><![CDATA[ルルルンプレシャス
GREEN（バランス）
https://lululun.com/shop/products/pg4fb-2111

【西野亮廣×MEGUMI】俳優業・美容・プロデューサー・海外進出…あらゆる挑戦をし続けるMEGUMIさんに一流の思考を学ぶ！
https://www.youtube.com/watch?v=jhIcui80p68
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6644b10207a0f46383e18921</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6644b10207a0f46383e18921</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 May 2024 13:06:59 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HXY5V58YTAW53GN27W4K2EY2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>ルルルンプレシャス
GREEN（バランス）
https://lululun.com/shop/products/pg4fb-2111

【西野亮廣×MEGUMI】俳優業・美容・プロデューサー・海外進出…あらゆる挑戦をし続けるMEGUMIさんに一流の思考を学ぶ！
https://www.youtube.com/watch?v=jhIcui80p68
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:16</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HXY5V1Q88WCZ1SKEAMQZ212G.jpg"/>
   <itunes:title>【#285】こっそり挑戦チャンネル～汚いおじさんにはならないゾの巻～</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#284】久々にブチ切れした話]]></title>
   <description><![CDATA[【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！第２弾！アーカイブは数日のみです。

５月２６日（日）朝６時３０分から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
 https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
 https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6640d2df0d4fc8e21656068a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6640d2df0d4fc8e21656068a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 May 2024 20:00:17 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HXPKJKJBNS9MKJ4VZBJH10J6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！第２弾！アーカイブは数日のみです。

５月２６日（日）朝６時３０分から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
 https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
 https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:29</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HXPKFEB0W99E6MYF0QDG0R1K.jpg"/>
   <itunes:title>【#284】久々にブチ切れした話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#283】目標振り返り会＆コメント返信会]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントありがとうございます】
🍁たかやまちえさん
https://www.youtube.com/@5mins-book-review

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！第２弾！アーカイブは数日のみです。

５月２６日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　週２回のランニング２０キロ達成しました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週１回の基礎練習、週３回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　5/3、5/4出場済　5/26の試合に出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　すでに１回は放送しました

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（新しい仕事、新しい飲み屋に行きました。）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（まったくできていない）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（６月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、７２～７３キロの体重を維持する→✖（まずは来週までに７３キロ台に戻します。）

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇　

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66406d4a38d1fb7b3183a642</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66406d4a38d1fb7b3183a642</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 May 2024 07:30:45 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HXNV8CZ1FNXP6B0Y63P5RMQ8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【コメントありがとうございます】
🍁たかやまちえさん
https://www.youtube.com/@5mins-book-review

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！第２弾！アーカイブは数日のみです。

５月２６日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　週２回のランニング２０キロ達成しました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週１回の基礎練習、週３回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　5/3、5/4出場済　5/26の試合に出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　すでに１回は放送しました

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（新しい仕事、新しい飲み屋に行きました。）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（まったくできていない）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（６月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、７２～７３キロの体重を維持する→✖（まずは来週までに７３キロ台に戻します。）

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇　

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:58</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HXNVC1WR2Y7NDCFJT2JHQ378.jpg"/>
   <itunes:title>【#283】目標振り返り会＆コメント返信会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#282】ITFテニスマスターズ山梨大会総括]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/663b7535cbb2b082b28fa676</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/663b7535cbb2b082b28fa676</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 May 2024 12:51:25 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HXC48J2E846NFBPBDS7V535Z.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:35</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HXC47YY9EQ8RZJTFCBCZTSE4.jpg"/>
   <itunes:title>【#282】ITFテニスマスターズ山梨大会総括</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#281】こそこそオススメチャンネル〜酸素カプセル入ってみましたの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[https://o2-capsule.com/product/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6638e34b5f31e6c8c26d224c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6638e34b5f31e6c8c26d224c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 May 2024 14:06:18 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HX73G300K6C54VSK7C5BN3YJ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>https://o2-capsule.com/product/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:57</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HX73FQP70D1F1FGJNQ8SM3V0.jpg"/>
   <itunes:title>【#281】こそこそオススメチャンネル〜酸素カプセル入ってみましたの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#280】目標振り返り会＆コメント返信会]]></title>
   <description><![CDATA[【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！第２弾！アーカイブは数日のみです。

５月２６日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　週２回のランニング２０キロ達成しました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週１回の基礎練習、週２回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　5/3、5/4出場済　5/26の試合に出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　すでに１回は放送しました

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（山梨へ遠征に行きました。）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（まったくできていない）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（５月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、７２～７３キロの体重を維持する→✖（７３キロ台に戻します。）

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇　

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66377611271555e62be981e2</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66377611271555e62be981e2</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 May 2024 12:37:29 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HX4BWYG8N1ENVM85BMRDJ1HV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！第２弾！アーカイブは数日のみです。

５月２６日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　週２回のランニング２０キロ達成しました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週１回の基礎練習、週２回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　5/3、5/4出場済　5/26の試合に出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　すでに１回は放送しました

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（山梨へ遠征に行きました。）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（まったくできていない）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（５月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、７２～７３キロの体重を維持する→✖（７３キロ台に戻します。）

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→〇　

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P008】〈㊗世界デビュー〉ITF山梨シニアツアーVlog
https://stand.fm/episodes/66331a5e77c9a8674fefdd42

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:33</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HX4BW48FF8N2GPNKT0XW77XM.jpg"/>
   <itunes:title>【#280】目標振り返り会＆コメント返信会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#279】大失敗チャンネル！やらかしてしまいました！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/663159c2c48bc3a14b10753f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/663159c2c48bc3a14b10753f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Apr 2024 20:56:49 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HWRCEN8E84HW2C94MX7BVHAN.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:56</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HWRCQD4MGPGDYZSARJ53JHMD.jpg"/>
   <itunes:title>【#279】大失敗チャンネル！やらかしてしまいました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#278】フォームは最適化されるということ]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/662f9d82410ed527607dff7b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/662f9d82410ed527607dff7b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Apr 2024 13:33:58 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HWN0XMT9V1M8JK6R3EFF65R8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:48</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HWN0ZTJWZ19SG1109EC3TR8D.jpg"/>
   <itunes:title>【#278】フォームは最適化されるということ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#277】いざ！山梨へ！目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【お知らせ】
５月３日～５日（勝ち残れば５月５日まで）
ITF山梨大会に出場します
４０歳シングルス、３５歳ダブルスに出場予定。
世界基準の選手になります！！
https://www.joptennis.com/V/games/one/gid/1004200

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！第２弾！アーカイブは数日のみです。

５月２６日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　週２回のランニング２０キロ達成しました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週１回の基礎練習、週２回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　出場からエントリーに変更します。
　4/7出場済　4/21（雨天中止）4/28の試合に出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（新しいお店へ外食へ行きました。）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（まったくできていない）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（５月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、７２～７３キロの体重を維持する→✖（７３キロ台に戻します。）

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→✖　週に１回でした。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/662dee9ff2947fe8e5279a99</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/662dee9ff2947fe8e5279a99</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Apr 2024 07:00:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HWHQHBP33F2KKZAPGMVSD0Y5.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【お知らせ】
５月３日～５日（勝ち残れば５月５日まで）
ITF山梨大会に出場します
４０歳シングルス、３５歳ダブルスに出場予定。
世界基準の選手になります！！
https://www.joptennis.com/V/games/one/gid/1004200

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！第２弾！アーカイブは数日のみです。

５月２６日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
　

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　週２回のランニング２０キロ達成しました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週１回の基礎練習、週２回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
　出場からエントリーに変更します。
　4/7出場済　4/21（雨天中止）4/28の試合に出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（新しいお店へ外食へ行きました。）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（まったくできていない）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（５月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、７２～７３キロの体重を維持する→✖（７３キロ台に戻します。）

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→✖　週に１回でした。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び
https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b

【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:58</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HWHPR75PWHXXS6RY3C3BVNN8.jpg"/>
   <itunes:title>【#277】いざ！山梨へ！目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#276】こそこそオススメチャンネル〜チムニーコーヒーホンマに美味い！の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[チムニーコーヒー　カフェ・オ・レベース
https://chimney-coffee.com/products/cafeaulaitbase?variant=40491163156658
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66292b0dd461d819b81d3790</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66292b0dd461d819b81d3790</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Apr 2024 15:57:47 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HW8D5BPX4KZ4NN5PE6AEZNKE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>チムニーコーヒー　カフェ・オ・レベース
https://chimney-coffee.com/products/cafeaulaitbase?variant=40491163156658
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:53</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HW8D7J23Z6KTBD7M73GZDQNZ.jpg"/>
   <itunes:title>【#276】こそこそオススメチャンネル〜チムニーコーヒーホンマに美味い！の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#275】父からの教え！自分の体に責任を取ること！！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6626785917c7d1fba7a7b2f9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6626785917c7d1fba7a7b2f9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 14:50:17 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HW34EHH8BVR6EG14TQBB5QAA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:03</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HW34JEJJMGSM4GXSD0D10N5M.jpg"/>
   <itunes:title>【#275】父からの教え！自分の体に責任を取ること！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#274】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h/

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！アーカイブは数日のみです。

4月２１日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→✖
　

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　週１回のランニング１０キロ達成しました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週２回の基礎練習、週２回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→〇
　4/7出場済　4/21、4/28の試合に出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
あと１回を今週中に行います。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（店員さんにお勧めのパスタ（新しいモノ）を食べました）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（今週は残業続きでリズムが大崩れしました。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（５月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、７２～７３キロの体重を維持する→〇（７３キロ台キープできました。）

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→△　週に１回はできたのであと１回日曜日にします。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6623c99d2f9c54673d8a4559</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6623c99d2f9c54673d8a4559</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Apr 2024 14:10:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HVXXTF3EWXTK01GPT1NG6KEN.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h/

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！アーカイブは数日のみです。

4月２１日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→✖
　

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　週１回のランニング１０キロ達成しました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週２回の基礎練習、週２回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→〇
　4/7出場済　4/21、4/28の試合に出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖
　
３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
あと１回を今週中に行います。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（店員さんにお勧めのパスタ（新しいモノ）を食べました）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（今週は残業続きでリズムが大崩れしました。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（５月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、７２～７３キロの体重を維持する→〇（７３キロ台キープできました。）

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→△　週に１回はできたのであと１回日曜日にします。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:23</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HVXXEFDGAJKMV0DY10QJY851.jpg"/>
   <itunes:title>【#274】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#273】こそこそオススメチャンネル〜必殺技伝授しますの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/661fce00cc92cb44cfbb3205</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/661fce00cc92cb44cfbb3205</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Apr 2024 13:27:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HVP3SKK35W4074TK1A8RE7CS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:14</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HVP3SCRJ2SK1XN5BQNW31AKE.jpg"/>
   <itunes:title>【#273】こそこそオススメチャンネル〜必殺技伝授しますの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#272】改めて感じたJuRiさんのスゴさ！]]></title>
   <description><![CDATA[夢を叶えるJuRiラジオ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！アーカイブは数日のみです。

4月２１日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/661d57b9d2493dea00bac8f4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/661d57b9d2493dea00bac8f4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Apr 2024 16:37:31 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HVHA7M9CYZ74B49RZ7DGH0WF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>夢を叶えるJuRiラジオ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！アーカイブは数日のみです。

4月２１日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
 https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:44</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HVH9Z8AJZDTNT1HRTA42XWGG.jpg"/>
   <itunes:title>【#272】改めて感じたJuRiさんのスゴさ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#271】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！アーカイブは数日のみです。

4月２１日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　今日やれば達成です。

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　週１回のランニング１０キロ達成しました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→△
　　今週は週１回の基礎練習、週１回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→〇
　4/7出場済　4/21、4/28の試合に出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→△（土日やれば目標達成です。）
　

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
このあと有料配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（土曜日新しいイベントに参加します。）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（今週は残業続きでリズムが大崩れしました。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（５月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、７２～７３キロの体重を維持する→✖（７４キロ代なので７３キロ台に戻します。）

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→△　週に１回はできたのであと１回日曜日の夜にします。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6619c180c8a03519773a45d5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6619c180c8a03519773a45d5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Apr 2024 23:46:39 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HVAB3NQKQ52G253RKZQ0SG8Y.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！アーカイブは数日のみです。

4月２１日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　今日やれば達成です。

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　週１回のランニング１０キロ達成しました

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→△
　　今週は週１回の基礎練習、週１回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→〇
　4/7出場済　4/21、4/28の試合に出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→△（土日やれば目標達成です。）
　

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
このあと有料配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（土曜日新しいイベントに参加します。）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（今週は残業続きでリズムが大崩れしました。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（５月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、７２～７３キロの体重を維持する→✖（７４キロ代なので７３キロ台に戻します。）

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→△　週に１回はできたのであと１回日曜日の夜にします。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について）
https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:34</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HVA9QQA19QDN6A0VJAXJXTQH.jpg"/>
   <itunes:title>【#271】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#270】こそこそオススメチャンネル～優しい人を怒らせてはいけないぞの巻～]]></title>
   <description><![CDATA[高山さんの動画です
https://www.youtube.com/watch?v=xvn_OPYYKbQ

さらにもう１本
https://www.youtube.com/watch?v=nI5hrOEUbXM
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6619bcfd14863111734faf19</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6619bcfd14863111734faf19</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Apr 2024 23:05:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HVA8SDE2SPV5PEYP826Z6G44.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>高山さんの動画です
https://www.youtube.com/watch?v=xvn_OPYYKbQ

さらにもう１本
https://www.youtube.com/watch?v=nI5hrOEUbXM
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:36</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HVA8XH8VYXMJ4RYXTRMV2X76.jpg"/>
   <itunes:title>【#270】こそこそオススメチャンネル～優しい人を怒らせてはいけないぞの巻～</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#269】市民大会を終えて…]]></title>
   <description><![CDATA[【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！アーカイブは数日のみです。

4月２１日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6613fe25afb21dc86c218a1a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6613fe25afb21dc86c218a1a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Apr 2024 14:27:49 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HV5MHE6TG5HQY5T96KRBDZDK.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！アーカイブは数日のみです。

4月２１日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:45</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HTZ1N1ABNMC3FNKFX305PSED.jpg"/>
   <itunes:title>【#269】市民大会を終えて…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#268】目標振り返り会＆コメント返信会]]></title>
   <description><![CDATA[【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）

🍁ひろぴょんさん

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！アーカイブは数日のみです。

4月２１日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　明日やれば達成です。

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→✖
　　今週は試合のため走りませんでした。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週２回の基礎練習、週１回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→△
　4/7、4/28の試合は出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖（週に１回できませんでした。）

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
市民大会が終わってから率直な思いを有料配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（新しいお店で外食しました。）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（週２回はできましたのでもう少し頻度を上げていきます。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（５月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、７２～７３キロの体重を維持する→〇

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→✖　テニスの試合のためパスしました。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66112829d7adb3e1ea15b436</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66112829d7adb3e1ea15b436</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Apr 2024 10:53:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HV7GXG466HE1Q82AQS5KE6EA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）

🍁ひろぴょんさん

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！アーカイブは数日のみです。

4月２１日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
　　明日やれば達成です。

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→✖
　　今週は試合のため走りませんでした。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は週２回の基礎練習、週１回の実践練習をしました

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→△
　4/7、4/28の試合は出場予定です。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖（週に１回できませんでした。）

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
市民大会が終わってから率直な思いを有料配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（新しいお店で外食しました。）

健康編
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（週２回はできましたのでもう少し頻度を上げていきます。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（５月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

４　体重を毎日測り、７２～７３キロの体重を維持する→〇

５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする
　　→✖　テニスの試合のためパスしました。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:07</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HTSGKTMFBJ9NKYFPSRTE4NRB.jpg"/>
   <itunes:title>【#268】目標振り返り会＆コメント返信会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#267】こそこそオススメチャンネル〜やなせたかしさんスゲーの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[【48-1】それいけ！やなせたかしとアンパンマン 〜心優しきヒーローに託された愛と勇気〜【COTEN RADIOショート やなせたかし編1】
https://voicy.jp/channel/1361/752302

【48-2】ひとりの兵士が見た戦争と飢餓 〜あやふやな正義に潰されたいくつもの夢〜【COTEN RADIOショート やなせたかし編2】
https://voicy.jp/channel/1361/754488

【48-3】生きているから悲しいんだ！器用貧乏な下積み生活がくれた名刺代わりの代表作【COTEN RADIOショート やなせたかし編3】
https://voicy.jp/channel/1361/757239


【48-4】電話のベルがりんりんりん！アンパンマン誕生前夜 〜神様 手塚治虫からの一報〜【COTEN RADIOショート やなせたかし編4】
https://voicy.jp/channel/1361/759562

【48-5】愛と勇気だけが友達？ダサかっこいいヒーローが僕たちに教えてくれた正義【COTEN RADIOショート やなせたかし編5】
https://voicy.jp/channel/1361/763279
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/660d5982e5c413ed2d00c94d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/660d5982e5c413ed2d00c94d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Apr 2024 13:32:54 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HTJ3DAGXQRYA2V069ZTGABER.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【48-1】それいけ！やなせたかしとアンパンマン 〜心優しきヒーローに託された愛と勇気〜【COTEN RADIOショート やなせたかし編1】
https://voicy.jp/channel/1361/752302

【48-2】ひとりの兵士が見た戦争と飢餓 〜あやふやな正義に潰されたいくつもの夢〜【COTEN RADIOショート やなせたかし編2】
https://voicy.jp/channel/1361/754488

【48-3】生きているから悲しいんだ！器用貧乏な下積み生活がくれた名刺代わりの代表作【COTEN RADIOショート やなせたかし編3】
https://voicy.jp/channel/1361/757239


【48-4】電話のベルがりんりんりん！アンパンマン誕生前夜 〜神様 手塚治虫からの一報〜【COTEN RADIOショート やなせたかし編4】
https://voicy.jp/channel/1361/759562

【48-5】愛と勇気だけが友達？ダサかっこいいヒーローが僕たちに教えてくれた正義【COTEN RADIOショート やなせたかし編5】
https://voicy.jp/channel/1361/763279
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:19</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HTJ2CYQQ218PBNSVTD0DC80S.jpg"/>
   <itunes:title>【#267】こそこそオススメチャンネル〜やなせたかしさんスゲーの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#266】April Dream知ってますか？]]></title>
   <description><![CDATA[April Dreamとは
https://aprildream.jp/

自分の夢を記したサムネが作れます！
https://aprildream.jp/generator/

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！アーカイブは数日のみです。

4月２１日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/660966927e93cd0dbb7a5ef9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/660966927e93cd0dbb7a5ef9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Mar 2024 20:00:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HTACFYVW4B5APB4Z9ZA7NF64.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>April Dreamとは
https://aprildream.jp/

自分の夢を記したサムネが作れます！
https://aprildream.jp/generator/

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！アーカイブは数日のみです。

4月２１日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:54</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HTABRFRAT1KHE2P1RSAC6BY0"/>
   <itunes:title>【#266】April Dream知ってますか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#265】目標振り返り会＆コメント返信会]]></title>
   <description><![CDATA[【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）

🍁宇波育代さん
https://stand.fm/channels/5fb4d89bc646546590c06bbe

🍁西村和美さん

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！アーカイブは数日のみです。

4月２１日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　通算８１キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上出場する→✖
　　3/3、3/9出場済、
　　3/24の試合は雨天中止でした。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（トレーニングジムに通っています。）

健康編
【項目変更】
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（スマホの持ち込みはやめました。あとは睡眠時間を確保するためのスケジュール）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（４月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

【項目変更】
４　体重を毎日測り、７２～７３キロの体重を維持する

【項目追加】
５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6609304f522e714a596239e1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6609304f522e714a596239e1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Mar 2024 09:54:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT9YWKFMCCZADGSR2TTFTWBP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）

🍁宇波育代さん
https://stand.fm/channels/5fb4d89bc646546590c06bbe

🍁西村和美さん

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/65fdf00133dbc9cdff601949

【コラボライブのお知らせ】
高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！アーカイブは数日のみです。

4月２１日（日）朝６時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　通算８１キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に２回以上出場する→✖
　　3/3、3/9出場済、
　　3/24の試合は雨天中止でした。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（トレーニングジムに通っています。）

健康編
【項目変更】
１　平日は１１時までに布団に入る→✖（スマホの持ち込みはやめました。あとは睡眠時間を確保するためのスケジュール）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（４月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

【項目変更】
４　体重を毎日測り、７２～７３キロの体重を維持する

【項目追加】
５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:15:34</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HT9Y9DANZX6XBBES6J4EN72Z.jpg"/>
   <itunes:title>【#265】目標振り返り会＆コメント返信会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#264】こそこそオススメチャンネル〜西村和美さんのすごさ聞いての巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[宇波育代さんのpodcast
人生の転機はチャンス

西村和美さん

前編
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby9mZWVkL3BvZGNhc3Qv/episode/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby8_cD02NjM?ep=14


後編
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby9mZWVkL3BvZGNhc3Qv/episode/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby8_cD02NjU?ep=14

西村和美さんのnote
https://note.com/witty_impala411
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/660341989a14fd252e86270f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/660341989a14fd252e86270f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Mar 2024 22:00:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HSYBX4Y2TFQZFAP5WY2J7XF4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>宇波育代さんのpodcast
人生の転機はチャンス

西村和美さん

前編
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby9mZWVkL3BvZGNhc3Qv/episode/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby8_cD02NjM?ep=14


後編
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby9mZWVkL3BvZGNhc3Qv/episode/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby8_cD02NjU?ep=14

西村和美さんのnote
https://note.com/witty_impala411
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:01</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HSYBQGHS3T38XSBAMHJFE4SP.jpg"/>
   <itunes:title>【#264】こそこそオススメチャンネル〜西村和美さんのすごさ聞いての巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#263 】テニバカの夢叶うラジオ ライブwithまさみん]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6602cccf9a14fd252e862121</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6602cccf9a14fd252e862121</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Mar 2024 13:26:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HSXF645H46HN7T1WPQQ48DPR.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:54:43</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HSXF02MEEXJ3SBKZ43BWM43M.png"/>
   <itunes:title>【#263 】テニバカの夢叶うラジオ ライブwithまさみん</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#262】テニバカ的読書感想文〜大谷翔平の成信力〜]]></title>
   <description><![CDATA[本日紹介する本
大谷翔平の成信力　西田一見著
https://www.amazon.co.jp/dp/4909979581


【コラボ配信のお知らせ】
24日に広島湾岸トレイルラン（108キロ）に励むアスリートまさみんの激励、4月7日市民大会に挑む私のためにコラボLive配信を行うことになりました！

3月20日（水）21:30〜
3月26日（火）21:30〜

20日はまさみんのチャンネル
 https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c
26日は私のチャンネル
で行いますので是非お越しください！

高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！
アーカイブは限定公開です！

4月7日（日）夜8時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話）
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66002fbe3acf6ff5982096b7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66002fbe3acf6ff5982096b7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Mar 2024 20:00:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HSRBX0SQQAYQFZ1KBM27DTNW.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日紹介する本
大谷翔平の成信力　西田一見著
https://www.amazon.co.jp/dp/4909979581


【コラボ配信のお知らせ】
24日に広島湾岸トレイルラン（108キロ）に励むアスリートまさみんの激励、4月7日市民大会に挑む私のためにコラボLive配信を行うことになりました！

3月20日（水）21:30〜
3月26日（火）21:30〜

20日はまさみんのチャンネル
 https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c
26日は私のチャンネル
で行いますので是非お越しください！

高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！
アーカイブは限定公開です！

4月7日（日）夜8時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）
【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話）
https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:44</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HSRBMZZN2Z5TDHKQMPRAJ9BA.jpg"/>
   <itunes:title>【#262】テニバカ的読書感想文〜大谷翔平の成信力〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#261】週の終わりなので目標振り返り会です！]]></title>
   <description><![CDATA[【コラボ配信のお知らせ】
24日に広島湾岸トレイルラン（108キロ）に励むアスリートまさみんの激励、4月7日市民大会に挑む私のためにコラボLive配信を行うことになりました！

3月20日（水）21:30〜
3月26日（火）21:30〜

20日はまさみんのチャンネル
 https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c
26日は私のチャンネル
で行いますので是非お越しください！

高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！
アーカイブは限定公開です！

4月7日（日）夜8時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　今週は２０キロ、通算８１キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→△
　　今週は実践練習３回やりました。

４　テニスの試合に月に２回以上出場する→〇
　　3/3、3/9出場済
　　3/24に大会出場予定

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　あと、１回今週中に配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（北大阪急行延伸のイベントに参加しました）

健康編
１　６時間以上睡眠をとる→△（スマホの持ち込みはやめました。あとは睡眠時間を確保するためのスケジュール）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（４月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）✖　現在７３キロ台安定させます。


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65fee0e643ecb080aa4ef87f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65fee0e643ecb080aa4ef87f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Mar 2024 14:05:41 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HSNSYMN01KH4SRRAK5TM71T2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【コラボ配信のお知らせ】
24日に広島湾岸トレイルラン（108キロ）に励むアスリートまさみんの激励、4月7日市民大会に挑む私のためにコラボLive配信を行うことになりました！

3月20日（水）21:30〜
3月26日（火）21:30〜

20日はまさみんのチャンネル
 https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c
26日は私のチャンネル
で行いますので是非お越しください！

高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！
アーカイブは限定公開です！

4月7日（日）夜8時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
 https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　今週は２０キロ、通算８１キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→△
　　今週は実践練習３回やりました。

４　テニスの試合に月に２回以上出場する→〇
　　3/3、3/9出場済
　　3/24に大会出場予定

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　あと、１回今週中に配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（北大阪急行延伸のイベントに参加しました）

健康編
１　６時間以上睡眠をとる→△（スマホの持ち込みはやめました。あとは睡眠時間を確保するためのスケジュール）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（４月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）✖　現在７３キロ台安定させます。


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
 https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:43</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HSNSX0V0MFF2ZEQGAHP9EA9V.jpg"/>
   <itunes:title>【#261】週の終わりなので目標振り返り会です！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#260】祝 開業 北大阪急行電鉄南北線延伸！]]></title>
   <description><![CDATA[北大阪急行電鉄電鉄南北線延伸
箕面（みのお）萱野（かやの）駅
箕面船場阪大前駅が3月23日からオープン！
https://www.kita-kyu.co.jp/enshin/index2.html

梅田から箕面萱野駅まで25分、新大阪駅まで19分です！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65fabc519d0ff48b98817dbc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65fabc519d0ff48b98817dbc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Mar 2024 10:39:22 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HSDPZFQ11REZ0FMJHNYA9N46.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>北大阪急行電鉄電鉄南北線延伸
箕面（みのお）萱野（かやの）駅
箕面船場阪大前駅が3月23日からオープン！
https://www.kita-kyu.co.jp/enshin/index2.html

梅田から箕面萱野駅まで25分、新大阪駅まで19分です！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:01</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HSDPZ73XMAEFAJQ3BQY05GYJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#260】祝 開業 北大阪急行電鉄南北線延伸！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#259】木下大サーカスを見てきました！]]></title>
   <description><![CDATA[【コラボ配信のお知らせ】
24日に広島湾岸トレイルラン（108キロ）に励むアスリートまさみんの激励、4月7日市民大会に挑む私のためにコラボLive配信を行うことになりました！

3月20日（水）21:30〜
3月26日（火）21:30〜

20日はまさみんのチャンネル
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c
26日は私のチャンネル
で行いますので是非お越しください！

高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！
アーカイブは限定公開です！

4月7日（日）夜8時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65f851d0c6d1e921919df28d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65f851d0c6d1e921919df28d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Mar 2024 14:44:38 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HS909N3AX0250PZ6YKZHED4T.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【コラボ配信のお知らせ】
24日に広島湾岸トレイルラン（108キロ）に励むアスリートまさみんの激励、4月7日市民大会に挑む私のためにコラボLive配信を行うことになりました！

3月20日（水）21:30〜
3月26日（火）21:30〜

20日はまさみんのチャンネル
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c
26日は私のチャンネル
で行いますので是非お越しください！

高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！
アーカイブは限定公開です！

4月7日（日）夜8時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！
（各回160円）（P004のみ650円）

【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました）
https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:13:06</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HS8ZZ4Z8532DE84M72F23GPF.jpg"/>
   <itunes:title>【#259】木下大サーカスを見てきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#258】週末目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[【コラボ配信のお知らせ】
24日に広島湾岸トレイルラン（108キロ）に励むアスリートまさみんの激励、4月7日市民大会に挑む私のためにコラボLive配信を行うことになりました！

3月20日（水）21:30〜
3月26日（火）21:30〜

20日はまさみんのチャンネル
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c
26日は私のチャンネル
で行いますので是非お越しください！

高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！
アーカイブは限定公開です！

4月7日（日）夜8時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　今週は２３キロ、通算６１キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は基礎練習１回、実践練習２回やりました。

４　テニスの試合に月に２回以上出場する→〇
　　3/3、3/9出場済
　　3/24に大会出場予定

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　配信内容が決まりました。週末に配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（西野さんのマーケティング講座２０２４を「見ました。）

健康編
１　６時間以上睡眠をとる→△（スマホの持ち込みはやめました。あとは睡眠時間を確保するためのスケジュール）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（４月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）✖　現在７３キロ台安定させます。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！（各回１６０円）

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65f4d7ebc3f9a02e8e408870</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65f4d7ebc3f9a02e8e408870</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Mar 2024 23:29:23 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HS27369QGTQT85M9SKE278KV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【コラボ配信のお知らせ】
24日に広島湾岸トレイルラン（108キロ）に励むアスリートまさみんの激励、4月7日市民大会に挑む私のためにコラボLive配信を行うことになりました！

3月20日（水）21:30〜
3月26日（火）21:30〜

20日はまさみんのチャンネル
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c
26日は私のチャンネル
で行いますので是非お越しください！

高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！
アーカイブは限定公開です！

4月7日（日）夜8時から
高橋アキさんのチャンネルで行います！
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　今週は２３キロ、通算６１キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は基礎練習１回、実践練習２回やりました。

４　テニスの試合に月に２回以上出場する→〇
　　3/3、3/9出場済
　　3/24に大会出場予定

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　配信内容が決まりました。週末に配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　　（西野さんのマーケティング講座２０２４を「見ました。）

健康編
１　６時間以上睡眠をとる→△（スマホの持ち込みはやめました。あとは睡眠時間を確保するためのスケジュール）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（４月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）✖　現在７３キロ台安定させます。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！（各回１６０円）

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:06</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HS26RFB4KQKB6KWVGBYN63WY.jpg"/>
   <itunes:title>【#258】週末目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#257】《告知》2週連続コラボ配信するよ！]]></title>
   <description><![CDATA[2週連続コラボ配信のお知らせ！
24日に広島湾岸トレイルラン（108キロ）に励むアスリートまさみんの激励、4月7日市民大会に挑む私のためにコラボLive配信を行うことになりました！

3月20日（水）21:30〜
3月26日（火）21:30〜

20日はまさみんのチャンネル
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c
26日は私のチャンネル
で行いますので是非お越しください！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65f189621323586eb2b63a4a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65f189621323586eb2b63a4a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Mar 2024 11:11:33 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HRVR3RZ6NYW9G5J911PBV7XP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>2週連続コラボ配信のお知らせ！
24日に広島湾岸トレイルラン（108キロ）に励むアスリートまさみんの激励、4月7日市民大会に挑む私のためにコラボLive配信を行うことになりました！

3月20日（水）21:30〜
3月26日（火）21:30〜

20日はまさみんのチャンネル
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c
26日は私のチャンネル
で行いますので是非お越しください！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:25</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HRVR19RMGMYY7DJQRBJEK5AF.jpg"/>
   <itunes:title>【#257】《告知》2週連続コラボ配信するよ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#256】なんとかして継続した今日の配信]]></title>
   <description><![CDATA[【#126】アウトプット番外編（読書感想：幸せになる生き方、働き方）
https://note.com/tennisberserker/n/n66f76ae1d63e

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！（各回１６０円）

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65ef0fa92bcd740f0e7af3fe</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65ef0fa92bcd740f0e7af3fe</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Mar 2024 14:06:58 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HRPXFV4DFNKVY160FHN1ESQY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【#126】アウトプット番外編（読書感想：幸せになる生き方、働き方）
https://note.com/tennisberserker/n/n66f76ae1d63e

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！（各回１６０円）

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:18</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HRPXF4AD2SWTR1KCDYZNME9B.jpg"/>
   <itunes:title>【#256】なんとかして継続した今日の配信</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#255】乗っかるよ！目標振り返り会！]]></title>
   <description><![CDATA[目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　今週は１１キロ、通算２６キロ
　　今日１０キロ走ります。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は基礎練習３回やりました。

４　テニスの試合に月に２回以上出場する→〇
　　3/3、3/9出場済
　　3/24に大会出場予定

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　配信内容が決まらない。とにかくやります。

５　週に１回新しいモノにふれる→✖
　　（新規の仕事は２件いただきました）

健康編
１　寝室ににスマホを持ち込まない（６時間以上睡眠をとる）→△（スマホの持ち込みはやめました。あとは睡眠時間を確保するためのスケジュール）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（４月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）✖　現在７４キロ、７３キロ台安定させます。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！（各回１６０円）

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65ecee336c11974481581dea</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65ecee336c11974481581dea</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Mar 2024 23:21:48 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HRJR5AFH1C82MPQBHPR7J4W6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　今週は１１キロ、通算２６キロ
　　今日１０キロ走ります。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は基礎練習３回やりました。

４　テニスの試合に月に２回以上出場する→〇
　　3/3、3/9出場済
　　3/24に大会出場予定

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→✖

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　配信内容が決まらない。とにかくやります。

５　週に１回新しいモノにふれる→✖
　　（新規の仕事は２件いただきました）

健康編
１　寝室ににスマホを持ち込まない（６時間以上睡眠をとる）→△（スマホの持ち込みはやめました。あとは睡眠時間を確保するためのスケジュール）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（４月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）✖　現在７４キロ、７３キロ台安定させます。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！（各回１６０円）

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:06:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HRJR4XRMZKZZDVMA9M5XBRMQ.jpg"/>
   <itunes:title>【#255】乗っかるよ！目標振り返り会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#253】MBさんと鴨頭さんの対談から学んだこと！]]></title>
   <description><![CDATA[MBさんと鴨頭さんの対談です！
https://youtu.be/jxtmQYYevBg?si=3QzmujV2siHy-cK2

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！（各回１６０円）

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65e5d02116f1b04cfe027c76</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65e5d02116f1b04cfe027c76</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Mar 2024 13:50:47 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HR4VJ40GTVH1J72F1ZDMAR6N.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>MBさんと鴨頭さんの対談です！
https://youtu.be/jxtmQYYevBg?si=3QzmujV2siHy-cK2

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！（各回１６０円）

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
 https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:51</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HR4VH8Q3PZPYH4R3M4MYD7EZ.jpg"/>
   <itunes:title>【#253】MBさんと鴨頭さんの対談から学んだこと！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#252】乗っかるよ！目標振替会＆コメント返信会]]></title>
   <description><![CDATA[【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b
 

目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→✖
　　１回で１５キロ走りました。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は基礎練習２回、実践練習３回練習やりまし
　　た。

４　テニスの試合に月に２回以上出場する→✖
　　3/3、3/24に大会出場予定

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　配信内容決めていません。来週までに１度配信し
　　ます。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　（新しい排水口を買いました。）

健康編
１　寝室ににスマホを持ち込まない（６時間以上睡眠をとる）→△（スマホの持ち込みはやめました。あとは睡眠時間を確保するためのスケジュール）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（３月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）✖　現在７３．６キロ、今週中に７２キロ代にします。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！（各回１６０円）

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65e33568caf7665a77739b51</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65e33568caf7665a77739b51</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Mar 2024 14:44:46 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HQZSZDMA25KDCK1ZHXYRT2RT.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b
 

目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→✖
　　１回で１５キロ走りました。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は基礎練習２回、実践練習３回練習やりまし
　　た。

４　テニスの試合に月に２回以上出場する→✖
　　3/3、3/24に大会出場予定

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
　　配信内容決めていません。来週までに１度配信し
　　ます。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇
　（新しい排水口を買いました。）

健康編
１　寝室ににスマホを持ち込まない（６時間以上睡眠をとる）→△（スマホの持ち込みはやめました。あとは睡眠時間を確保するためのスケジュール）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（３月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）✖　現在７３．６キロ、今週中に７２キロ代にします。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！（各回１６０円）

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:22</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HQZSJ0SFTEV5YXANJAMPYNSW.jpg"/>
   <itunes:title>【#252】乗っかるよ！目標振替会＆コメント返信会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#251】こそこそ応援チャンネル〜珠美さんもnoteやってんの？の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[珠美さんもnote始めてました！
皆様、フォローお願いします🙇
https://note.com/lively_elk506

《LIVE配信、アーカイブ無し》
そんじんさんを救いたい！ということで虎ファミリーのそんじんさんとLIVE配信をします。
２月２９日（木）１９時～
ガチの悩み相談なので、アーカイブ無しです。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65df2f39b18b275f7a3eb80e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65df2f39b18b275f7a3eb80e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Feb 2024 13:07:17 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HQQZQ6XMAEQK1K6YF1SZWYFQ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>珠美さんもnote始めてました！
皆様、フォローお願いします🙇
https://note.com/lively_elk506

《LIVE配信、アーカイブ無し》
そんじんさんを救いたい！ということで虎ファミリーのそんじんさんとLIVE配信をします。
２月２９日（木）１９時～
ガチの悩み相談なので、アーカイブ無しです。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:39</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HQQX0X58JVAMTJAECZJYSZ2J.jpg"/>
   <itunes:title>【#251】こそこそ応援チャンネル〜珠美さんもnoteやってんの？の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#250】劇団四季（バケモノの子）を見てきました！]]></title>
   <description><![CDATA[劇団四季のミュージカル「バケモノの子」を観てきました。そのアウトプットです。

１　歌とダンスのレベルが圧倒的
２　舞台の場面転換、ストーリーがすごい
３　感性を磨く意味がわかった

《LIVE配信、アーカイブ無し》
そんじんさんを救いたい！ということで虎ファミリーのそんじんさんとLIVE配信をします。
２月２９日（木）１９時～
ガチの悩み相談なので、アーカイブ無しです。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！

有料配信のURLです（各回１６０円です。）

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65dab59db442bfa07df27e54</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65dab59db442bfa07df27e54</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Feb 2024 20:00:14 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HQF6RAP14VHVKA72P7WMXFHC.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>劇団四季のミュージカル「バケモノの子」を観てきました。そのアウトプットです。

１　歌とダンスのレベルが圧倒的
２　舞台の場面転換、ストーリーがすごい
３　感性を磨く意味がわかった

《LIVE配信、アーカイブ無し》
そんじんさんを救いたい！ということで虎ファミリーのそんじんさんとLIVE配信をします。
２月２９日（木）１９時～
ガチの悩み相談なので、アーカイブ無しです。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！

有料配信のURLです（各回１６０円です。）

【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） 
https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:20</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HQF5AW3SWZJYVCV7XJBSFCMQ.jpg"/>
   <itunes:title>【#250】劇団四季（バケモノの子）を見てきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#249】コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[《LIVE配信します》
そんじんさんを救いたい！ということで虎ファミリーのそんじんさんとLIVE配信をします。
２月２９日（木）１９時～
ガチの悩み相談なので、アーカイブ無しです。

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）

🍁えちごやさん

🍁そんじんさん
 

目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　８回で８３キロ走りました。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は基礎練習１回やりました。週末に２回練習
　　します。

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→〇
　　2/3、2/11、2/17に試合出場済
　　2/24に1大会出場予定

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　１回目の配信終了、２回目の配信は明日行いま
　　す。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇（劇団四季のミュージカルを観てきました。）

健康編
１　寝室ににスマホを持ち込まない（６時間以上睡眠をとる）→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（３月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）✖（全くできていません）
実行項目
お腹がすいた時しかご飯を食べない‥✖
１日１お菓子厳守‥✖
食事の管理を徹底する‥△
冷凍食品食べない‥✖

お菓子の量置き換えチャレンジ中。


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！

有料配信のURLです（各回１６０円です。）
【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65d99237b91c32ae9edb5d8c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65d99237b91c32ae9edb5d8c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Feb 2024 07:08:27 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HQCZ360GE52Z80Y2HB69A78D.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>《LIVE配信します》
そんじんさんを救いたい！ということで虎ファミリーのそんじんさんとLIVE配信をします。
２月２９日（木）１９時～
ガチの悩み相談なので、アーカイブ無しです。

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）

🍁えちごやさん

🍁そんじんさん
 

目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
　　８回で８３キロ走りました。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は基礎練習１回やりました。週末に２回練習
　　します。

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→〇
　　2/3、2/11、2/17に試合出場済
　　2/24に1大会出場予定

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　１回目の配信終了、２回目の配信は明日行いま
　　す。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇（劇団四季のミュージカルを観てきました。）

健康編
１　寝室ににスマホを持ち込まない（６時間以上睡眠をとる）→✖

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（３月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）✖（全くできていません）
実行項目
お腹がすいた時しかご飯を食べない‥✖
１日１お菓子厳守‥✖
食事の管理を徹底する‥△
冷凍食品食べない‥✖

お菓子の量置き換えチャレンジ中。


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！

有料配信のURLです（各回１６０円です。）
【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:15:39</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HQCYSBY05ET3WZJNEMQ2Z0PC.jpg"/>
   <itunes:title>【#249】コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#248】こそこそオススメチャンネル〜宇波姫のpodcastの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[《LIVE配信、アーカイブ無し》
そんじんさんを救いたい！ということで虎ファミリーのそんじんさんとLIVE配信をします。
２月２９日（木）１９時～
ガチの悩み相談なので、アーカイブ無しです。


人生の転機はチャンス！
#104　飛沢尚子さん（前編）
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby9mZWVkL3BvZGNhc3Qv/episode/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby8_cD02NDg?sa=X&ved=0CAUQkfYCahcKEwiIvaGqqbyEAxUAAAAAHQAAAAAQNg&hl=ja

#105　飛沢尚子さん（後編）
後編の１３：３０～からはホンマに聞いてください
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby9mZWVkL3BvZGNhc3Qv/episode/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby8_cD02NTA?sa=X&ved=0CAUQkfYCahcKEwiIvaGqqbyEAxUAAAAAHQAAAAAQNg&hl=ja
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65d5dabac1781787fe7d9a10</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65d5dabac1781787fe7d9a10</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Feb 2024 11:23:16 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HQ5PEF90KX02X82HX5VDBSJV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>《LIVE配信、アーカイブ無し》
そんじんさんを救いたい！ということで虎ファミリーのそんじんさんとLIVE配信をします。
２月２９日（木）１９時～
ガチの悩み相談なので、アーカイブ無しです。


人生の転機はチャンス！
#104　飛沢尚子さん（前編）
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby9mZWVkL3BvZGNhc3Qv/episode/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby8_cD02NDg?sa=X&amp;ved=0CAUQkfYCahcKEwiIvaGqqbyEAxUAAAAAHQAAAAAQNg&amp;hl=ja

#105　飛沢尚子さん（後編）
後編の１３：３０～からはホンマに聞いてください
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby9mZWVkL3BvZGNhc3Qv/episode/aHR0cHM6Ly9pa3V5by5rb2VsYWIuaW5mby8_cD02NTA?sa=X&amp;ved=0CAUQkfYCahcKEwiIvaGqqbyEAxUAAAAAHQAAAAAQNg&amp;hl=ja
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:04</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HQ5NWSKVFQTTSD0QT6KGNQ2E.jpg"/>
   <itunes:title>【#248】こそこそオススメチャンネル〜宇波姫のpodcastの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#247】noteを100日以上投稿してわかったこと！]]></title>
   <description><![CDATA[《LIVE配信、アーカイブ無し》
そんじんさんを救いたい！ということで虎ファミリーのそんじんさんとLIVE配信をします。
２月２９日（木）１９時～
ガチの悩み相談なので、アーカイブ無しです。

告知
１　有料配信始めました！

有料配信のURLです（各回１６０円です。）
【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65d1fecd9037b363f4752a2b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65d1fecd9037b363f4752a2b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Feb 2024 20:00:16 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HPY5BBYPS6DR97D8BK6FVZ11.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>《LIVE配信、アーカイブ無し》
そんじんさんを救いたい！ということで虎ファミリーのそんじんさんとLIVE配信をします。
２月２９日（木）１９時～
ガチの悩み相談なので、アーカイブ無しです。

告知
１　有料配信始めました！

有料配信のURLです（各回１６０円です。）
【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:34</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HPY4PMTSEWDSHWX8W55B67TJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#247】noteを100日以上投稿してわかったこと！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#246】目標振り返り会＆コメント返信会！]]></title>
   <description><![CDATA[《LIVE配信します》
そんじんさんを救いたい！ということで虎ファミリーのそんじんさんとLIVE配信をします。
２月２９日（木）１９時～
ガチの悩み相談なので、アーカイブ無しです。

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）

🍁taryuaさん（初コメントありがとうございます🎊）

🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h/

🍁インタビュアー宇波育代 元局アナウンサーさん
https://stand.fm/channels/5fb4d89bc646546590c06bbe

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　６回で６３キロ走りました。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は基礎練習２回やりました。週末に１回練習
　　します。

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→〇
　　2/3、2/11の試合出場済
　　2/17に2大会、2/24に1大会出場予定

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　１回目の配信終了、２回目の原稿もできたので来
　　手中に収録し、配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇（今まで行った　　
　　ことのないファミリーレストラン　ブロンコビリ　　
　　ーに行きました。）

健康編
１　１日６時間以上睡眠をとる→✖（スマホ持ち込みません）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（３月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）✖（全くできていません）
実行項目
お腹がすいた時しかご飯を食べない‥△
１日１お菓子厳守‥△
食事の管理を徹底する‥△
冷凍食品食べない‥〇

お菓子の量減らします！


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！

有料配信のURLです（各回１６０円です。）
【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65cfe3b2a3efff6227213f89</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65cfe3b2a3efff6227213f89</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 23:11:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HPT327GFQBTPFF02V78CKAGC.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>《LIVE配信します》
そんじんさんを救いたい！ということで虎ファミリーのそんじんさんとLIVE配信をします。
２月２９日（木）１９時～
ガチの悩み相談なので、アーカイブ無しです。

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）

🍁taryuaさん（初コメントありがとうございます🎊）

🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h/

🍁インタビュアー宇波育代 元局アナウンサーさん
https://stand.fm/channels/5fb4d89bc646546590c06bbe

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
　　６回で６３キロ走りました。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は基礎練習２回やりました。週末に１回練習
　　します。

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→〇
　　2/3、2/11の試合出場済
　　2/17に2大会、2/24に1大会出場予定

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→△
　　１回目の配信終了、２回目の原稿もできたので来
　　手中に収録し、配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇（今まで行った　　
　　ことのないファミリーレストラン　ブロンコビリ　　
　　ーに行きました。）

健康編
１　１日６時間以上睡眠をとる→✖（スマホ持ち込みません）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（３月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（４月に予約をいれました。）

４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）✖（全くできていません）
実行項目
お腹がすいた時しかご飯を食べない‥△
１日１お菓子厳守‥△
食事の管理を徹底する‥△
冷凍食品食べない‥〇

お菓子の量減らします！


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！

有料配信のURLです（各回１６０円です。）
【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） 
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
 https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:19:04</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HPT1YSV8GDRSBT5DZ2CPBA31.jpg"/>
   <itunes:title>【#246】目標振り返り会＆コメント返信会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#245】こそこそオススメチャンネル〜超絶刺さったぜ！この配信の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[キングコング西野さんの配信が超絶刺さりました！
チャプター２も１３分ぐらいからお聞きください。
https://voicy.jp/channel/941/727533

西野さんの記事「反撃ですよ！」
https://chimney.town/8150/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65cc93db5dc5c0ff26c7e207</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65cc93db5dc5c0ff26c7e207</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Feb 2024 10:21:52 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HPKJ7D1MK21H94TJQK0GTXB7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>キングコング西野さんの配信が超絶刺さりました！
チャプター２も１３分ぐらいからお聞きください。
https://voicy.jp/channel/941/727533

西野さんの記事「反撃ですよ！」
https://chimney.town/8150/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:13</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HPKJ33CSDN8Z47W5J502HWFS.jpg"/>
   <itunes:title>【#245】こそこそオススメチャンネル〜超絶刺さったぜ！この配信の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#244】テニバカ的優秀な営業の見極め方三選！]]></title>
   <description><![CDATA[優秀な営業の見極め方三選
１　レスポンスが早い
２　受け答えがはっきりしている
３　他社のサービスをおススメする

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！

有料配信のURLです（各回１６０円です。）
【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65c9a00cdd09df2b26ec5d6b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65c9a00cdd09df2b26ec5d6b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Feb 2024 09:33:30 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HPEAM56XFGF7QYHKYF6E19FW.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>優秀な営業の見極め方三選
１　レスポンスが早い
２　受け答えがはっきりしている
３　他社のサービスをおススメする

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
告知
１　有料配信始めました！

有料配信のURLです（各回１６０円です。）
【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 

【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ）
https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0

２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

３　毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:54</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HPE36GHF48KA3Q978DWHDYCC"/>
   <itunes:title>【#244】テニバカ的優秀な営業の見極め方三選！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#243】自分の不甲斐なさに腹が立つ、減量！減量！減量！]]></title>
   <description><![CDATA[今回はかなり感情的な配信になりました。
ごめんなさい。

目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
日曜日トレーニングして、目標達成となります。

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
３回で３１キロ走りました。日曜日１０キロ走ります

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→△
　　今週は基礎練習１回、実践練習１回やりました。

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→△
　　2/3の試合に出場済。２月１１日の試合に出場予定

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
今から原稿作成し、来週中に配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇（火曜日虎ファミリーの方と飲み会をしました。）

健康編
１　１日６時間以上睡眠をとる→✖（スマホ持ち込みません）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（３月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

項目追加
４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）✖（全くできていません）
実行項目‥お腹がすいた時しかご飯を食べない、
１日１お菓子厳守、食事の管理を徹底する、冷凍食品食べない。

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁echigoyaさん

有料配信始めました！

有料配信のURLです
シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について）
１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 


テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65c778bb96bf31157f2c002e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65c778bb96bf31157f2c002e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Feb 2024 13:28:39 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HP9K929D07CNTKAHH0XG2J95.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回はかなり感情的な配信になりました。
ごめんなさい。

目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→△
日曜日トレーニングして、目標達成となります。

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
３回で３１キロ走りました。日曜日１０キロ走ります

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→△
　　今週は基礎練習１回、実践練習１回やりました。

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→△
　　2/3の試合に出場済。２月１１日の試合に出場予定

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
今から原稿作成し、来週中に配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇（火曜日虎ファミリーの方と飲み会をしました。）

健康編
１　１日６時間以上睡眠をとる→✖（スマホ持ち込みません）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（３月に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

項目追加
４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）✖（全くできていません）
実行項目‥お腹がすいた時しかご飯を食べない、
１日１お菓子厳守、食事の管理を徹底する、冷凍食品食べない。

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁echigoyaさん

有料配信始めました！

有料配信のURLです
シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について）
１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 


テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:54</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HP9JZ6MM1BHMNWPTMKMFRGT0.jpg"/>
   <itunes:title>【#243】自分の不甲斐なさに腹が立つ、減量！減量！減量！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#242】ただただ楽しかったことを伝えるチャンネル]]></title>
   <description><![CDATA[さかいやみちさんが
スタンドFMで配信していただいています！
https://stand.fm/episodes/65c3620713e22c5b3ea70947
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65c37e3b6e6a54a2b614920a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65c37e3b6e6a54a2b614920a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Feb 2024 13:02:03 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HP1TCBR4FZ767XSB72JTP36R.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>さかいやみちさんが
スタンドFMで配信していただいています！
https://stand.fm/episodes/65c3620713e22c5b3ea70947
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:02</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HP1TJC7YZW0GZ2JCJZ48TXYK.jpg"/>
   <itunes:title>【#242】ただただ楽しかったことを伝えるチャンネル</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#241】アウトプットをし続けることで気づいたこと！]]></title>
   <description><![CDATA[有料配信始めました！

有料配信のURLです
シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について）
１６０円になります。
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 


テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65b59293a527461763c458aa</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65b59293a527461763c458aa</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Feb 2024 20:00:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HNSKQ3QF9CDWZ9KZJY1AGHWB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>有料配信始めました！

有料配信のURLです
シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について）
１６０円になります。
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 


テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:29</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HNSKCE4T3MD2KM2RFQ2WYN02.jpg"/>
   <itunes:title>【#241】アウトプットをし続けることで気づいたこと！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#240】目標振り返り会（2024年2月1週目）＆コメント返信会]]></title>
   <description><![CDATA[目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→✖
２回で２１キロ走りました。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は基礎練習３回、実践練習１回やりました。

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→〇
　　2/3の試合に出場しました。今月は毎週出ます。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
１月はなんとか達成、２月も来週中に収録します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇（日曜日、崔先生の講演会に行ってきました。）

健康編
１　１日６時間以上睡眠をとる→✖（昔の目覚ましい時計を発見したので、スマホを持ち込まず運用してみます。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（２月７日に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

項目追加
４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁ひろぴょんさん

有料配信始めました！

有料配信のURLです
シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について）
１６０円になります。
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 


テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65bf3eb517542d19fe460771</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65bf3eb517542d19fe460771</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Feb 2024 07:48:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HNSH8CH47H67CWJVE9229EAW.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→✖
２回で２１キロ走りました。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今週は基礎練習３回、実践練習１回やりました。

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→〇
　　2/3の試合に出場しました。今月は毎週出ます。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
１月はなんとか達成、２月も来週中に収録します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇（日曜日、崔先生の講演会に行ってきました。）

健康編
１　１日６時間以上睡眠をとる→✖（昔の目覚ましい時計を発見したので、スマホを持ち込まず運用してみます。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（２月７日に予約入れました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）

項目追加
４　体重を２月中に７２キロ台前半にする（あと１キロやせる）

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁ひろぴょんさん

有料配信始めました！

有料配信のURLです
シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について）
１６０円になります。
https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e 


テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:15:23</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HNSGSX43GTKEX9FTGJY06FNP.jpg"/>
   <itunes:title>【#240】目標振り返り会（2024年2月1週目）＆コメント返信会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#239】こそこそおすすめチャンネル〜朝倉先生の本のレビューの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[べっくさんの素敵なサムネイルをお借りしました。
べっくさんご承諾ありがとうございます。
べっくさん文字起こしURL↓↓
https://shinkikaitaku.blogspot.com/

noteで朝倉千恵子先生の
「運を整える。」の読書感想文を書きました。
https://note.com/tennisberserker/n/nccfe926737a9

本著書の購入はこちらから↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/4862576893
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65b9666ed690fd760483b795</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65b9666ed690fd760483b795</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Jan 2024 03:51:26 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HNET96JVB9VX20ZHEG8Q5MKP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>べっくさんの素敵なサムネイルをお借りしました。
べっくさんご承諾ありがとうございます。
べっくさん文字起こしURL↓↓
https://shinkikaitaku.blogspot.com/

noteで朝倉千恵子先生の
「運を整える。」の読書感想文を書きました。
https://note.com/tennisberserker/n/nccfe926737a9

本著書の購入はこちらから↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/4862576893
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:57</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HNESYBFK4AQ0BBKZ60HQ2026.jpg"/>
   <itunes:title>【#239】こそこそおすすめチャンネル〜朝倉先生の本のレビューの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#238】崔燎平先生の講演会に行ってきました！]]></title>
   <description><![CDATA[本日は崔燎平先生の講演会に行った話をアウトプットさせていただきます！

アーカイブ聞けますよ！カレンダー付きです！
正直聞いたら絶対得します！
https://smart.reservestock.jp/inquiry_form/inquiry_form/105529

有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708


テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65b7b16cbd7d2a68e8184f4d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65b7b16cbd7d2a68e8184f4d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Jan 2024 14:12:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HNASA0QMQW5SJZXG27121YE1.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日は崔燎平先生の講演会に行った話をアウトプットさせていただきます！

アーカイブ聞けますよ！カレンダー付きです！
正直聞いたら絶対得します！
https://smart.reservestock.jp/inquiry_form/inquiry_form/105529

有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708


テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:30</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HNART3V9F4CVGSBVBD4TWNRG.jpg"/>
   <itunes:title>【#238】崔燎平先生の講演会に行ってきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#237】乗っかるよ！目標振り返り会＆コメント返信会]]></title>
   <description><![CDATA[目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
８回で８０．３９キロ走りました。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は基礎練習を７回、実践練習を９回します。

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→〇
　　1/3、1/20、1/21の試合に出ました。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
まだできていません。原稿はできました。1/31までに配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇（木曜日、新たなお店に行ってきました）

健康編
１　１日６時間以上睡眠をとる→✖（寝室に入りますが、スマホを見てしまいます。寝室にスマホを持ち込まないことにします。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（水曜日にカイロプラクティックへ行ってきました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）


【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁ゆうた先生
  https://note.com/shibata10

🍁貴生さん

有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708


テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65b588ed6d2e9f6370e0d4c1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65b588ed6d2e9f6370e0d4c1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Jan 2024 23:06:21 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HN6JS0FC6D7AWNTKHBRP6VBG.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→〇
８回で８０．３９キロ走りました。

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇
　　今月は基礎練習を７回、実践練習を９回します。

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→〇
　　1/3、1/20、1/21の試合に出ました。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
まだできていません。原稿はできました。1/31までに配信します。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇（木曜日、新たなお店に行ってきました）

健康編
１　１日６時間以上睡眠をとる→✖（寝室に入りますが、スマホを見てしまいます。寝室にスマホを持ち込まないことにします。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（水曜日にカイロプラクティックへ行ってきました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）


【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁ゆうた先生
  https://note.com/shibata10

🍁貴生さん

有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708


テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:13</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HN6JDT7VQ9PV1XR74FPC1BWD.jpg"/>
   <itunes:title>【#237】乗っかるよ！目標振り返り会＆コメント返信会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#236】こそこそおすすめチャンネル〜ゆうた先生noteやってたの？〜の巻]]></title>
   <description><![CDATA[虎ファミリーのイケメン、イケボのゆうた先生が
noteやってました！是非ともフォローよろしくお願いします🙇‍♀

https://note.com/shibata10
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65b0317b8a224d0bf801457f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65b0317b8a224d0bf801457f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Jan 2024 21:39:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HMW42PSJQSYPGQSK9SEQZ1YY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>虎ファミリーのイケメン、イケボのゆうた先生が
noteやってました！是非ともフォローよろしくお願いします🙇‍♀

https://note.com/shibata10
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:48</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HMW46AYAJCHWD1GTW2E7XGS7.jpg"/>
   <itunes:title>【#236】こそこそおすすめチャンネル〜ゆうた先生noteやってたの？〜の巻</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#235】初チャレンジ！ベテランJOPに出場してきました！]]></title>
   <description><![CDATA[
有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708


テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65ae48db23d39b9cc54e6cf9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65ae48db23d39b9cc54e6cf9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Jan 2024 11:00:03 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HMRMGN9FSGDS62HT02HEEXFX.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708


テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:36</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HMRCS6F1YFKVBSQSXWXCQFJP.jpg"/>
   <itunes:title>【#235】初チャレンジ！ベテランJOPに出場してきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#234】乗っかるよ！コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
現在、５回で５４キロ走りました。残り２６キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→〇
1/20と1/21に出場してきます。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
まだできていません。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇（月曜日の配信でアウトプットします。）

健康編
１　１日６時間以上睡眠をとる→✖（寝室に入りますが、スマホを見てしまいます。寝室にスマホを持ち込まないことにします。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（水曜日にカイロプラクティックへ行ってきました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）


【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁雪華さん(初コメントありがとうございます！）
https://stand.fm/channels/64f057c181469ca10d0e9a19


🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h/

有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708


テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65ac511e1f707e5c6094b1ef</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65ac511e1f707e5c6094b1ef</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Jan 2024 23:39:38 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HMMM15ZV7XWG9Q6R90S9KMQD.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△
現在、５回で５４キロ走りました。残り２６キロ

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する→〇

４　テニスの試合に月に３回以上出場する→〇
1/20と1/21に出場してきます。

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する→〇

２　１日１分以上読書する→〇

３　stand fmを週に３回以上配信する→〇

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✖
まだできていません。

５　週に１回新しいモノにふれる→〇（月曜日の配信でアウトプットします。）

健康編
１　１日６時間以上睡眠をとる→✖（寝室に入りますが、スマホを見てしまいます。寝室にスマホを持ち込まないことにします。）

２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（水曜日にカイロプラクティックへ行ってきました。）

３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）


【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁雪華さん(初コメントありがとうございます！）
https://stand.fm/channels/64f057c181469ca10d0e9a19


🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h/

有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708


テニスプロテインで広告デビューしました㊗
 https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:20:18</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HMMK9C5GWFBSS5CE3GQR3VN1.jpg"/>
   <itunes:title>【#234】乗っかるよ！コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#233】こそこそ購入チャンネル〜乾燥機購入したぜ！の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[パナソニック乾燥機
https://www.amazon.co.jp/dp/B06XZV8LQM
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65a7c4e60faf21455bbb3013</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65a7c4e60faf21455bbb3013</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jan 2024 12:21:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HMBNT4TC25S6P2CHN748AR8X.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>パナソニック乾燥機
https://www.amazon.co.jp/dp/B06XZV8LQM
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:00</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HMBNW42VK9DNN1EQZXP18G69.jpg"/>
   <itunes:title>【#233】こそこそ購入チャンネル〜乾燥機購入したぜ！の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#232】広告デビューしました！]]></title>
   <description><![CDATA[テニスプロテインで広告デビューしました㊗
https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09

有料配信はじめました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65a5105bf0bae415687402e6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65a5105bf0bae415687402e6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Jan 2024 11:06:47 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HM6CQHWC74GH1NXTE8A0455F.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>テニスプロテインで広告デビューしました㊗
https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&amp;s=09

有料配信はじめました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:38</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HM6CNVX8AXTX8B08YTVG9D1M.jpg"/>
   <itunes:title>【#232】広告デビューしました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#231】乗っかるよ！コメント返信会＆目標振り返り会]]></title>
   <description><![CDATA[目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する

４　テニスの試合に月に３回以上出場する

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する

２　１日１分以上読書する

３　stand fmを週に３回以上配信する

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する

５　週に１回新しいモノにふれる

健康編
１　１日６時間以上睡眠をとる

２　月に１回体のメンテナンスを行う

３　ヒゲ脱毛を継続する


【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁ひろぴょんさん


有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65a277d7332058ea9980c57c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65a277d7332058ea9980c57c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 12:00:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HM1AMPQMKZZJY9XJ84TWXBX2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>目標振り返り２０２４
テニス編
１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする

２　ランニングを月６回、８０キロ以上する

３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
　　実戦練習を月に６回以上する

４　テニスの試合に月に３回以上出場する

学び編
１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント
　　等）する

２　１日１分以上読書する

３　stand fmを週に３回以上配信する

４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する

５　週に１回新しいモノにふれる

健康編
１　１日６時間以上睡眠をとる

２　月に１回体のメンテナンスを行う

３　ヒゲ脱毛を継続する


【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁ひろぴょんさん


有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:47</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HM1A88J270R6HKV087Z3WPX0.jpg"/>
   <itunes:title>【#231】乗っかるよ！コメント返信会＆目標振り返り会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#230】読書感想文話すよ！こそこそオススメちゃんねる！]]></title>
   <description><![CDATA[私のnoteです！読書感想文です！
https://note.com/tennisberserker/n/nb5171e7e1629
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/659eb13c032981d60ae0e56a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/659eb13c032981d60ae0e56a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Jan 2024 15:04:41 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HKSYCH5ZHQNQ6VNXHRQN2G33.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>私のnoteです！読書感想文です！
https://note.com/tennisberserker/n/nb5171e7e1629
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:12</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HKSYEVP4KBTY3N62H4CF3M33.jpg"/>
   <itunes:title>【#230】読書感想文話すよ！こそこそオススメちゃんねる！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#229】乗っかるよ！目標振り返り設定を行いました！]]></title>
   <description><![CDATA[1月7日キャプテンチャンネルで夢叶う新年会の
アフターパーティー会を配信しております。
https://stand.fm/episodes/659aa7771f5b5f43688e948a


有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/659bc963db09fc232e5373cc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/659bc963db09fc232e5373cc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Jan 2024 10:17:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HKM95JZMAMQENM3VWS63DDHP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>1月7日キャプテンチャンネルで夢叶う新年会の
アフターパーティー会を配信しております。
https://stand.fm/episodes/659aa7771f5b5f43688e948a


有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:46</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HKM90H2Q5TGPTYPP3WQS6ZC7.jpg"/>
   <itunes:title>【#229】乗っかるよ！目標振り返り設定を行いました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#228】〇〇の見える営業は強い！！]]></title>
   <description><![CDATA[１月７日（日）キャプテンチャンネルのキャプテンとコラボライブを配信します。
夜９時スタートです。
キャプテンのスタンドFMのチャンネルで行います。
URLはこちら↓↓
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/659972fb882b0a2f8357a08e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/659972fb882b0a2f8357a08e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Jan 2024 15:46:51 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HKFQ5MADCX40FN8EN3HFEAZ1.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>１月７日（日）キャプテンチャンネルのキャプテンとコラボライブを配信します。
夜９時スタートです。
キャプテンのスタンドFMのチャンネルで行います。
URLはこちら↓↓
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
 https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:14:06</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HKFQ0BGW3852K3MWVGGC9N84.jpg"/>
   <itunes:title>【#228】〇〇の見える営業は強い！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#227】こそこそ宣言ちゃんねる〜2キロ減量しますの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65951a842d1710b30ee9dcb6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65951a842d1710b30ee9dcb6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jan 2024 08:31:39 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HK7702B16MNZ8TCN9XC18GPZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:16</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HK77652MTC9N781VGH9WW81Z.jpg"/>
   <itunes:title>【#227】こそこそ宣言ちゃんねる〜2キロ減量しますの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#226】有料配信やることに決めた！]]></title>
   <description><![CDATA[有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/659202ddbd9e8ba1893c6c0c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/659202ddbd9e8ba1893c6c0c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Jan 2024 00:18:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HK169XJD74DT0ZXM0516BHJ4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>有料配信始めました！

有料配信のURLです
私に彼女ができない理由　１６０円になります。
https://stand.fm/episodes/658c1760fb89c031c125e708

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:03:57</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HK15PC0875ANQZKW85Z6PQ41.jpg"/>
   <itunes:title>【#226】有料配信やることに決めた！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#225】大晦日の日に煩悩の数だけ筋トレをするLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/659154cd6773855f9bc787d3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/659154cd6773855f9bc787d3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Dec 2023 11:47:39 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HJZVC7H5H02WRHP65DNBM1AE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:18:15</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HJZVAKVX3YX8QF1BTWYB048N.jpg"/>
   <itunes:title>【#225】大晦日の日に煩悩の数だけ筋トレをするLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#224】こそこそ報告チャンネル〜今年のテニス総括の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/658c12e2e452077a9eeb38cd</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/658c12e2e452077a9eeb38cd</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Dec 2023 12:04:56 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HJNJKMSJVX6QGJ05XW2H4YZ2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:34</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01GP1YBNKBGK59HPM6BGXD4WNJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#224】こそこそ報告チャンネル〜今年のテニス総括の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#223】ハーフマラソンにチャレンジしました！]]></title>
   <description><![CDATA[本日12月25日(月)21:30〜
スタンドFMでLIVE配信をします！

高橋アキさんとで株式会社新規開拓様主催の
朝倉千恵子からの営業ロープレのアウトプット会をします！
URlはこちらです↓↓
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6588402dc17659e48e43d881</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6588402dc17659e48e43d881</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Dec 2023 20:00:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HJE3SZQA4B02B4DA40Y16ZRY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日12月25日(月)21:30〜
スタンドFMでLIVE配信をします！

高橋アキさんとで株式会社新規開拓様主催の
朝倉千恵子からの営業ロープレのアウトプット会をします！
URlはこちらです↓↓
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:23</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HJE3NCCMR1W68323KE9XMF73.jpg"/>
   <itunes:title>【#223】ハーフマラソンにチャレンジしました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#222】コメント返信会ライブ＆営業ロープレ所感(ちょっとだけ)]]></title>
   <description><![CDATA[【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h/

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁ユッキーさん
https://stand.fm/channels/6200b6aa299c4d5005e2adee

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁ひろぴょんさん

🍁echigoyaさん

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65868b473289a0e3e70025b5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65868b473289a0e3e70025b5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Dec 2023 07:25:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HJNJXEY45SFGARNJPD3B4N0S.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h/

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁ユッキーさん
https://stand.fm/channels/6200b6aa299c4d5005e2adee

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁ひろぴょんさん

🍁echigoyaさん

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:19:38</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HJAS8NYFNC7CXBCSGSHT2ZKF.jpg"/>
   <itunes:title>【#222】コメント返信会ライブ＆営業ロープレ所感(ちょっとだけ)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#221】こそこそ挑戦チャンネル〜ハーフマラソンに挑戦の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[こっそりハーフマラソンにチャレンジします！
https://riverside-marathon.jimdofree.com/%E7%8C%AA%E5%90%8D%E5%B7%9D%E5%A4%A7%E4%BC%9A/

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6582f0a60357903b8d202b8d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6582f0a60357903b8d202b8d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 13:49:55 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HJ3QWABKVG4J2WTGZECRP1QX.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>こっそりハーフマラソンにチャレンジします！
https://riverside-marathon.jimdofree.com/%E7%8C%AA%E5%90%8D%E5%B7%9D%E5%A4%A7%E4%BC%9A/

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:08</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HJ3QTW63JEG4977PEZBDQ433.jpg"/>
   <itunes:title>【#221】こそこそ挑戦チャンネル〜ハーフマラソンに挑戦の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#220】«ネガティブ配信»自分にがっかりした話]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/657efba72caa00005a0453c7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/657efba72caa00005a0453c7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Dec 2023 20:00:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HHW0SX554NVYF8271DWTFXBF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:04</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HHW0MV5JFWEGZHVZSP969W11.jpg"/>
   <itunes:title>【#220】«ネガティブ配信»自分にがっかりした話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#219】いつもコメントありがとうございます返信会＆雑談]]></title>
   <description><![CDATA[本日はコメント返信会（ライブ）です。
いつもコメントいただきありがとうございます。

ライブに参加いただいたキャプテン、がたろさん
高山さんありがとうございます。
🍁キャプテンチャンネル
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

🍁高山智恵さん
https://www.youtube.com/@5mins-book-review

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド／英会話講師高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁echigoyaさん

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker

【告知】
朝倉千恵子からの挑戦状！
営業ロープレ１８０分！

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！
私は12月23日に参加します！

 https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&e=172E7B2&c=104BB9&t=0&l=1671029A&email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/657d5abe07325c25d5caae45</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/657d5abe07325c25d5caae45</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Dec 2023 08:07:43 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HHRVC4ZNMEKJ83DKN392KQDA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日はコメント返信会（ライブ）です。
いつもコメントいただきありがとうございます。

ライブに参加いただいたキャプテン、がたろさん
高山さんありがとうございます。
🍁キャプテンチャンネル
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

🍁高山智恵さん
https://www.youtube.com/@5mins-book-review

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド／英会話講師高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁echigoyaさん

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker

【告知】
朝倉千恵子からの挑戦状！
営業ロープレ１８０分！

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！
私は12月23日に参加します！

 https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&amp;e=172E7B2&amp;c=104BB9&amp;t=0&amp;l=1671029A&amp;email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&amp;seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:19:41</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HHRTRJBKJ1WSY30788BKFGWH.jpg"/>
   <itunes:title>【#219】いつもコメントありがとうございます返信会＆雑談</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#218】こそこそ活動チャンネル〜まだ読んでないけど、読みますの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[シークレット婚活塾
井上敬一著
https://www.amazon.co.jp/dp/4815618445
まだ、読んでないので読みます！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/657935a23092d874e39406d5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/657935a23092d874e39406d5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Dec 2023 04:43:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HHGQTNERCXRY3YYR4375JE5D.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>シークレット婚活塾
井上敬一著
https://www.amazon.co.jp/dp/4815618445
まだ、読んでないので読みます！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:32</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HHGQK0KGGDC189TR4EAKTNYK.jpg"/>
   <itunes:title>【#218】こそこそ活動チャンネル〜まだ読んでないけど、読みますの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#217】テニスから学んだ正しい引き出しの使い方]]></title>
   <description><![CDATA[毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker

【告知】
朝倉千恵子からの挑戦状！
営業ロープレ１８０分！

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！
私は12月23日に参加します！

 https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&e=172E7B2&c=104BB9&t=0&l=1671029A&email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/657705333092d874e393e2a3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/657705333092d874e393e2a3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Dec 2023 13:06:32 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HHCFVA7ZVG05F6MV19895DJX.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker

【告知】
朝倉千恵子からの挑戦状！
営業ロープレ１８０分！

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！
私は12月23日に参加します！

 https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&amp;e=172E7B2&amp;c=104BB9&amp;t=0&amp;l=1671029A&amp;email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&amp;seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:53</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HHCFRXJPDYN62DHD98394RSH.jpg"/>
   <itunes:title>【#217】テニスから学んだ正しい引き出しの使い方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#216】いつも感謝のコメント返信会＆どーでもいい話]]></title>
   <description><![CDATA[本日はコメント返信会です。
いつもコメントいただきありがとうございます。

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド／英会話講師高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁Izumiさん
https://www.instagram.com/hado_holic/

🍁がたろさん

🍁echigoyaさん


毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker

【告知】
朝倉千恵子からの挑戦状！
営業ロープレ１８０分！

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！
私は12月23日に参加します！

 https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&e=172E7B2&c=104BB9&t=0&l=1671029A&email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）
6日前
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6573f232b003f4eb2fb51cb4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6573f232b003f4eb2fb51cb4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Dec 2023 04:54:03 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HH6EXJXEZE33MN72VK9ZBVMN.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日はコメント返信会です。
いつもコメントいただきありがとうございます。

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド／英会話講師高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁Izumiさん
https://www.instagram.com/hado_holic/

🍁がたろさん

🍁echigoyaさん


毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker

【告知】
朝倉千恵子からの挑戦状！
営業ロープレ１８０分！

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！
私は12月23日に参加します！

 https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&amp;e=172E7B2&amp;c=104BB9&amp;t=0&amp;l=1671029A&amp;email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&amp;seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）
6日前
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:16:45</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HH6EM4YXHQ7A9HQD7ES9MHS1.jpg"/>
   <itunes:title>【#216】いつも感謝のコメント返信会＆どーでもいい話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#215】がっつりうぬぼれチャンネル〜SANAEさん紹介ありがとうの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[SANAEちゃんネル
#266素敵な経営者
https://stand.fm/episodes/656cf469523ee84b8a994acc

めちゃくちゃ嬉しいです✨
ホンマに嬉しいです✨

さぁ、今から商談行ってきます！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/656f9e8cb4854c3336eb1644</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/656f9e8cb4854c3336eb1644</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Dec 2023 22:07:28 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HGY0712C04J9HE1TAYFP2VEQ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>SANAEちゃんネル
#266素敵な経営者
https://stand.fm/episodes/656cf469523ee84b8a994acc

めちゃくちゃ嬉しいです✨
ホンマに嬉しいです✨

さぁ、今から商談行ってきます！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:25</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HGY06MAXZEQ4HFF2Q0FQTSY0.jpg"/>
   <itunes:title>【#215】がっつりうぬぼれチャンネル〜SANAEさん紹介ありがとうの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#214】私が鴨Bizに入会した3つの理由]]></title>
   <description><![CDATA[今回、社会的実験のため鴨Bizに入会しました！

鴨BizのURL
https://kamogashira.com/kamobiz/

入会のきっかけとなった放送
マインドTUさんのスタンドFM
https://stand.fm/episodes/656a67d3ec343a168ebfe60e

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserke

本気の営業ロープレ180分！
～朝倉千恵子からの挑戦状～
https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&e=172E7B2&c=104BB9&t=0&l=1671029A&email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）

場所オンライン開催（Zoom）
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/656c9303523ee84b8a99473e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/656c9303523ee84b8a99473e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Dec 2023 20:00:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HGR27KGTGBF2FFN3QFH194VT.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回、社会的実験のため鴨Bizに入会しました！

鴨BizのURL
https://kamogashira.com/kamobiz/

入会のきっかけとなった放送
マインドTUさんのスタンドFM
https://stand.fm/episodes/656a67d3ec343a168ebfe60e

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserke

本気の営業ロープレ180分！
～朝倉千恵子からの挑戦状～
https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&amp;e=172E7B2&amp;c=104BB9&amp;t=0&amp;l=1671029A&amp;email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&amp;seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）

場所オンライン開催（Zoom）
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:28</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HGR1WHNRABKFQTQT7JB9QACR.jpg"/>
   <itunes:title>【#214】私が鴨Bizに入会した3つの理由</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#213】コメント返信会＆最近思うこと]]></title>
   <description><![CDATA[本日はコメント返信会です。
いつもコメントいただきありがとうございます。

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド／英会話講師高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker

【告知】
朝倉千恵子からの挑戦状！
営業ロープレ１８０分！

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！
私は12月23日に参加します！

 https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&e=172E7B2&c=104BB9&t=0&l=1671029A&email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/656ba62403cfcc67a027de59</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/656ba62403cfcc67a027de59</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Dec 2023 21:48:30 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HGP8P6K4EJPNMGTAW790JBPB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日はコメント返信会です。
いつもコメントいただきありがとうございます。

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド／英会話講師高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker

【告知】
朝倉千恵子からの挑戦状！
営業ロープレ１８０分！

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！
私は12月23日に参加します！

 https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&amp;e=172E7B2&amp;c=104BB9&amp;t=0&amp;l=1671029A&amp;email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&amp;seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:13:32</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HGP8A2MD16BX854ABRMQ7X5E.jpg"/>
   <itunes:title>【#213】コメント返信会＆最近思うこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#212】こそこそオススメチャンネル〜結ばなくていい靴紐の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[私たちのコミュニティがランニングブームなので
結ばなくていい靴紐のご紹介をさせていただきます。

結ばなくていい靴紐
https://coolknot.co.jp/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6566564524fe6ddbc98a7c30</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6566564524fe6ddbc98a7c30</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Nov 2023 21:07:36 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HGBW26G0H99B3B0HHA2CK0JT.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>私たちのコミュニティがランニングブームなので
結ばなくていい靴紐のご紹介をさせていただきます。

結ばなくていい靴紐
https://coolknot.co.jp/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:43</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HGBW1ZJFV5WJXEZ78SB75Y77.jpg"/>
   <itunes:title>【#212】こそこそオススメチャンネル〜結ばなくていい靴紐の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#211】父がクリエーターなら、私は〇〇〇〇〇]]></title>
   <description><![CDATA[本日はアウトプット会です。
私と父の違いについてアウトプットしてみました！


毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker

【告知】
朝倉千恵子からの挑戦状！
営業ロープレ１８０分！

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！
私は12月23日に参加します！

 https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&e=172E7B2&c=104BB9&t=0&l=1671029A&email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）

場所オンライン開催（Zoom）


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65641fc335ad7e5360c219c8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65641fc335ad7e5360c219c8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Nov 2023 04:57:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HG7J9JDASJ7R1H1KHZMD4CWG.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日はアウトプット会です。
私と父の違いについてアウトプットしてみました！


毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker

【告知】
朝倉千恵子からの挑戦状！
営業ロープレ１８０分！

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！
私は12月23日に参加します！

 https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&amp;e=172E7B2&amp;c=104BB9&amp;t=0&amp;l=1671029A&amp;email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&amp;seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）

場所オンライン開催（Zoom）


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:28</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HG7J4DWY5FTMTGPRKGSQ4JGY.jpg"/>
   <itunes:title>【#211】父がクリエーターなら、私は〇〇〇〇〇</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#210】いつもありがとうございます！コメント返信会です✨]]></title>
   <description><![CDATA[【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁まつうらかずこさん

🍁ひろぴょんさん


毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserke

本気の営業ロープレ180分！
～朝倉千恵子からの挑戦状～
https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&e=172E7B2&c=104BB9&t=0&l=1671029A&email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）

場所オンライン開催（Zoom）
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6561f1eb189fd2cff3f4b2d4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6561f1eb189fd2cff3f4b2d4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Nov 2023 13:12:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HG39JDZ6VNBA0QXRHWX6JKGV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁まつうらかずこさん

🍁ひろぴょんさん


毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserke

本気の営業ロープレ180分！
～朝倉千恵子からの挑戦状～
https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&amp;e=172E7B2&amp;c=104BB9&amp;t=0&amp;l=1671029A&amp;email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&amp;seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）

場所オンライン開催（Zoom）
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:48</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HG39J055WBMKE58GYA931E6P.jpg"/>
   <itunes:title>【#210】いつもありがとうございます！コメント返信会です✨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#209】こそこそオススメチャンネル〜からあげクンを超えるLから？の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[Ｌ(エル)から　4個
2023年10月31日(火) 発売！
ローソン標準価格 260円(税込)
※2個入(税込130円)、8個入(税込519円)も同時発売いたします。
https://www.lawson.co.jp/lab/tsuushin/art/1475437_4659.html
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/655e079a655f1426d8146279</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/655e079a655f1426d8146279</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 13:55:41 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HFVMYTK8RVA2FDXF1SGJM83F.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>Ｌ(エル)から　4個
2023年10月31日(火) 発売！
ローソン標準価格 260円(税込)
※2個入(税込130円)、8個入(税込519円)も同時発売いたします。
https://www.lawson.co.jp/lab/tsuushin/art/1475437_4659.html
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:45</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HFVMVC8Q6A83RD75AGYBSZPH.jpg"/>
   <itunes:title>【#209】こそこそオススメチャンネル〜からあげクンを超えるLから？の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#208】ゴジラ－1.0を見てきました！]]></title>
   <description><![CDATA[ゴジラ－1.0(マイナスワン)を見てきました！
公式サイトです↓↓
https://godzilla-movie2023.toho.co.jp/

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker

【告知】
朝倉千恵子からの挑戦状！
営業ロープレ１８０分！

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！
私は12月23日に参加します！

 https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&e=172E7B2&c=104BB9&t=0&l=1671029A&email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）

場所オンライン開催（Zoom）

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/655a1870f217472e4315196b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/655a1870f217472e4315196b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Nov 2023 20:00:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HFKZ71PTHMP8XGP63HAZSWAF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>ゴジラ－1.0(マイナスワン)を見てきました！
公式サイトです↓↓
https://godzilla-movie2023.toho.co.jp/

毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker

【告知】
朝倉千恵子からの挑戦状！
営業ロープレ１８０分！

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！
私は12月23日に参加します！

 https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&amp;e=172E7B2&amp;c=104BB9&amp;t=0&amp;l=1671029A&amp;email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&amp;seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）

場所オンライン開催（Zoom）

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:09</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HFKYYXPZQS1DTF5KHGXAHHEA.jpg"/>
   <itunes:title>【#208】ゴジラ－1.0を見てきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#207】コメント返信会＆JuRiさんのコメントからの深掘り]]></title>
   <description><![CDATA[毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker

【告知】
朝倉千恵子からの挑戦状！
営業ロープレ１８０分！

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！
私は12月23日に参加します！

 https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&e=172E7B2&c=104BB9&t=0&l=1671029A&email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）

場所オンライン開催（Zoom）

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁JuRiさん【夢を叶えるJuRiラジオ】
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん【可能性の向こうに行くToolを、あなたへ】
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁ひろぴょんさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/655835d3e4b38f2b59a946c5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/655835d3e4b38f2b59a946c5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Nov 2023 04:10:38 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HFG9Z3KWYTWZJJW8S8XJZMDT.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker

【告知】
朝倉千恵子からの挑戦状！
営業ロープレ１８０分！

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！
私は12月23日に参加します！

 https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&amp;e=172E7B2&amp;c=104BB9&amp;t=0&amp;l=1671029A&amp;email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&amp;seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）

場所オンライン開催（Zoom）

【Special Thanks】
（コメントありがとうございます）
🍁JuRiさん【夢を叶えるJuRiラジオ】
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん【可能性の向こうに行くToolを、あなたへ】
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁ひろぴょんさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:17:34</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HFG94GHCPH4VF5X5ZAYP37BF.jpg"/>
   <itunes:title>【#207】コメント返信会＆JuRiさんのコメントからの深掘り</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#206】こそこそ挑戦チャンネル〜挑戦状受けて立つぜ！の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[団長！受けて立ちますよ！
皆さん、参加して本番に向けて
応酬話法の練習しませんか？

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！私は12月23日に参加します！

https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&e=172E7B2&c=104BB9&t=0&l=1671029A&email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）

場所オンライン開催（Zoom）

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6554ae6adb06904793ab48f4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6554ae6adb06904793ab48f4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Nov 2023 11:47:30 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HF9CW0HYRHQ4SEC7SF293B4D.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>団長！受けて立ちますよ！
皆さん、参加して本番に向けて
応酬話法の練習しませんか？

練習相手されたい方
コメント、メッセージお待ちしてます！

申し込みはこちらから！私は12月23日に参加します！

https://shinkikaitaku.benchurl.com/c/l?u=105C4C26&amp;e=172E7B2&amp;c=104BB9&amp;t=0&amp;l=1671029A&amp;email=iVssczmCfRzF8No%2BXnviQ5q4wOJ2jUnu&amp;seq=1

2023年12月12日（火）18:30～21:30
2023年12月23日（土）13:00～16:00
クリスマス特別価格　24,000円（税込）

場所オンライン開催（Zoom）

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:30</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HF9CRZMZGAK8CTHTSDW2XANY.jpg"/>
   <itunes:title>【#206】こそこそ挑戦チャンネル〜挑戦状受けて立つぜ！の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#205】テニバカ的社会実験報告]]></title>
   <description><![CDATA[今回、いろんな社会実験をやってみましたので報告します。

①キンコン西野さんの真似をして、事前告知を徹底的にやってみました
②あえて、自薦をやってみました
③お金を投資しました

応援していただいた皆様、本当にありがとうございました。来年の春、大きな花を咲かせるためこの秋冬でたくさん実験をやります！

【Special Thanks】
JuRiさん【夢を叶えるJuRiラジオ】
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

福田いずみさん
 https://instagram.com/hado_holic?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

mamiさん【日々のWowチャンネル】
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734


毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/655097d1a544e807b4de992c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/655097d1a544e807b4de992c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Nov 2023 20:00:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HF1EPYTRH7JMDV72PXCM65G1.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回、いろんな社会実験をやってみましたので報告します。

①キンコン西野さんの真似をして、事前告知を徹底的にやってみました
②あえて、自薦をやってみました
③お金を投資しました

応援していただいた皆様、本当にありがとうございました。来年の春、大きな花を咲かせるためこの秋冬でたくさん実験をやります！

【Special Thanks】
JuRiさん【夢を叶えるJuRiラジオ】
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

福田いずみさん
 https://instagram.com/hado_holic?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

mamiさん【日々のWowチャンネル】
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734


毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
 https://twitter.com/tennisberserker

note
 https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:28</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HF1DQRCZS4MX1BNK26YA7X8K.jpg"/>
   <itunes:title>【#205】テニバカ的社会実験報告</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#204】皆様のおかげで3500イイネ！をいただきました＆コメント返信会]]></title>
   <description><![CDATA[告知
今年もvoicyfes23行いました！
3900円税込（アーカイブ11/30まで聞けます）
    購入はこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

週末はコメント返信会になります。
いつもコメントをいただきありがとうございます。

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁まつうらかずこさん


毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
https://twitter.com/tennisberserker

note
https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65501453306c94bd2f33ca9c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65501453306c94bd2f33ca9c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Nov 2023 00:05:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HF0X0KV5RH58D2XBY7XJXCTZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>告知
今年もvoicyfes23行いました！
3900円税込（アーカイブ11/30まで聞けます）
    購入はこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

週末はコメント返信会になります。
いつもコメントをいただきありがとうございます。

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁まつうらかずこさん


毎日テニスに関するアウトプットをしています

twitter
https://twitter.com/tennisberserker

note
https://note.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:19</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HF0CYS5AQ64GWG5ZXYYKQSYF.jpg"/>
   <itunes:title>【#204】皆様のおかげで3500イイネ！をいただきました＆コメント返信会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#203】こそこそオススメチャンネル〜全ての凡人に伝えたい〜]]></title>
   <description><![CDATA[本日はオススメ動画の紹介です！
【天才と戦うな】「天才に憧れるより先に、僕らにはすべきことがある」“自分らしさは必要か？”の一問から『凡人・つんく♂』が見せた凄まじさ【前編】
https://youtu.be/G_xg7PP63Pw?si=SWk2ClUNSWEejaqG
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/654b6ea127a27e35dddb6457</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/654b6ea127a27e35dddb6457</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Nov 2023 11:22:41 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HEQAHQWQZ92WSJVFHRANHD3T.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日はオススメ動画の紹介です！
【天才と戦うな】「天才に憧れるより先に、僕らにはすべきことがある」“自分らしさは必要か？”の一問から『凡人・つんく♂』が見せた凄まじさ【前編】
https://youtu.be/G_xg7PP63Pw?si=SWk2ClUNSWEejaqG
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:01</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HEQAG9D5ANRA185VYJFDMCAK.jpg"/>
   <itunes:title>【#203】こそこそオススメチャンネル〜全ての凡人に伝えたい〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#202】《ネタバレ有》踊るハロウィンナイトのオンライン配信見ました]]></title>
   <description><![CDATA[【告知】
①今年もvoicyfes23行いました！
3900円税込（アーカイブ11/30まで聞けます）
    購入はこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

②えんとつ町の踊るハロウィンナイトの
配信チケットはこちら↓↓
https://odoru-halloween.jp/

これで３０００円でお釣りがくるのは安い！

公式ページの投稿です！
https://prtimes.jp/story/detail/rQq8WNuqAwr
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/654785bb576f7aad6ecffc47</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/654785bb576f7aad6ecffc47</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Nov 2023 20:00:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HEFQFM2ZKQMQRETYZXXCPXA1.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【告知】
①今年もvoicyfes23行いました！
3900円税込（アーカイブ11/30まで聞けます）
    購入はこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

②えんとつ町の踊るハロウィンナイトの
配信チケットはこちら↓↓
https://odoru-halloween.jp/

これで３０００円でお釣りがくるのは安い！

公式ページの投稿です！
https://prtimes.jp/story/detail/rQq8WNuqAwr
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:46</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HEFPNQZ8FZRD98SS6MWX4S31.jpg"/>
   <itunes:title>【#202】《ネタバレ有》踊るハロウィンナイトのオンライン配信見ました</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#201】200回ライブの御礼＆コメント返信会、11月3日の試合の報告]]></title>
   <description><![CDATA[告知
①今年もvoicyfes23行いました！
3900円税込（アーカイブ11/30まで聞けます）
    購入はこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

週末はコメント返信会になります。
いつもコメントをいただきありがとうございます。

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/654501660bf41dcbf006b757</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/654501660bf41dcbf006b757</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Nov 2023 20:00:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HEASVYJ779GWGGTQ82CAV6VG.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>告知
①今年もvoicyfes23行いました！
3900円税込（アーカイブ11/30まで聞けます）
    購入はこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

週末はコメント返信会になります。
いつもコメントをいただきありがとうございます。

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:14:08</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HEARTXZ8TWN60T4N0Z86YJKV.jpg"/>
   <itunes:title>【#201】200回ライブの御礼＆コメント返信会、11月3日の試合の報告</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#200】㊗️200回テニバカの夢叶うラジオLive]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65424eb9f9279768148d903d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65424eb9f9279768148d903d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 13:13:24 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HE5GBF5TTQRQDGWBWW9GJ5EC.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>01:10:53</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HE5GA3MMXFM815FC6MTQRVXX.jpg"/>
   <itunes:title>【#200】㊗️200回テニバカの夢叶うラジオLive</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#199】<アウトプット>「得意」と「好き」と「続ける」の違いについて]]></title>
   <description><![CDATA[【本日はアウトプット会】
（１）得意‥自分が好き嫌いは別で、周りの人が評価してくれること
（２）好き‥周りの人が評価してくれるのは別で、自分が好きなこと
（３）続ける‥自分の好き嫌い、周りの評価は別で、苦も無く作業のように続けられること、そこにモチベーションはない。


告知
①今年もvoicyfes23行いました！
3900円税込（アーカイブ11/30まで聞けます）
    購入はこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

②スタエフ200回記念LIVE配信を行います！
    11月1日(水)夜の9時から
    マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
    4人で行います！

③なみはや国体メモリアル 第26回大阪府知事杯に
    市の代表として出場が決定しました！
    11月3日大阪府の靭公園テニスコートで行います！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/653e6da255aa8d099e3762a9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/653e6da255aa8d099e3762a9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Oct 2023 20:00:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HDXXY21P9GCP0WHV4353B8J2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【本日はアウトプット会】
（１）得意‥自分が好き嫌いは別で、周りの人が評価してくれること
（２）好き‥周りの人が評価してくれるのは別で、自分が好きなこと
（３）続ける‥自分の好き嫌い、周りの評価は別で、苦も無く作業のように続けられること、そこにモチベーションはない。


告知
①今年もvoicyfes23行いました！
3900円税込（アーカイブ11/30まで聞けます）
    購入はこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

②スタエフ200回記念LIVE配信を行います！
    11月1日(水)夜の9時から
    マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
    4人で行います！

③なみはや国体メモリアル 第26回大阪府知事杯に
    市の代表として出場が決定しました！
    11月3日大阪府の靭公園テニスコートで行います！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:13:18</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HDXXRGPM2GVBF2K5W2WB1KHM.jpg"/>
   <itunes:title>【#199】&lt;アウトプット&gt;「得意」と「好き」と「続ける」の違いについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#198】200回目前です！いつも感謝のコメント返信会です！]]></title>
   <description><![CDATA[週末はコメント返信会になります。
いつもコメントをいただきありがとうございます。

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁福田いずみさんの生体波動鑑定のURLです↓↓
 https://instagram.com/hado_holic?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁ダイエッターまさみん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁たかやまちえさん
https://youtu.be/lNfd3rTJnAA?si=aMc11lvlxW00kSUL

🍁まつうらかずこさん

🍁がたろさん

🍁貴生さん

告知
①今年もvoicyfes23行いました！
3900円税込（アーカイブ11/30まで聞けます）
    購入はこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

②スタエフ200回記念LIVE配信を行います！
    11月1日(水)夜の9時から
    マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
    4人で行います！

③なみはや国体メモリアル 第26回大阪府知事杯に
    市の代表として出場が決定しました！
    11月3日大阪府の靭公園テニスコートで行います！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/653d864ab14cc2ed83ed23da</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/653d864ab14cc2ed83ed23da</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Oct 2023 22:14:18 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HDW5A90V901TBQZTA6P5M92K.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>週末はコメント返信会になります。
いつもコメントをいただきありがとうございます。

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁福田いずみさんの生体波動鑑定のURLです↓↓
 https://instagram.com/hado_holic?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁ダイエッターまさみん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁たかやまちえさん
https://youtu.be/lNfd3rTJnAA?si=aMc11lvlxW00kSUL

🍁まつうらかずこさん

🍁がたろさん

🍁貴生さん

告知
①今年もvoicyfes23行いました！
3900円税込（アーカイブ11/30まで聞けます）
    購入はこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

②スタエフ200回記念LIVE配信を行います！
    11月1日(水)夜の9時から
    マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
    4人で行います！

③なみはや国体メモリアル 第26回大阪府知事杯に
    市の代表として出場が決定しました！
    11月3日大阪府の靭公園テニスコートで行います！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:18:28</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HDW594H5VP11B5G0CH6N3Y80.jpg"/>
   <itunes:title>【#198】200回目前です！いつも感謝のコメント返信会です！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#197】こそこそ応援チャンネル〜いずみさんの波動鑑定すげーの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[福田いずみさんの生体波動鑑定のURLです↓↓
https://instagram.com/hado_holic?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65391b97867e51ab8c0fa28e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65391b97867e51ab8c0fa28e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Oct 2023 13:46:52 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HDKH7PK8NDMXW3FW9C77DR1P.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>福田いずみさんの生体波動鑑定のURLです↓↓
https://instagram.com/hado_holic?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HDKHCYG7X49NXFSP8R727YDX.jpg"/>
   <itunes:title>【#197】こそこそ応援チャンネル〜いずみさんの波動鑑定すげーの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#196】<アウトプット回>下半期の学び、自分と向き合うこと]]></title>
   <description><![CDATA[下半期の学びとして自分と向き合ってみました。
私のアイデンティティ
「自分発信で縁ある人達とつながり、ともに幸せになる人」

アウトプット
①自分の思考は過去の体験、経験から来ている
②アウトプットは重要である
③もっとわがままになっていい、自分を表現していい


告知
①今年もvoicyfes23行います！3900円税込
    申し込みはこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

②スタエフ200回記念LIVE配信を行います！
    11月1日(水)夜の9時から
    マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
    4人で行います！

③なみはや国体メモリアル 第26回大阪府知事杯に
    市の代表として出場が決定しました！
    11月3日大阪府の靭公園テニスコートで行います！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65352248a6a947619cf90ce2</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65352248a6a947619cf90ce2</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Oct 2023 20:00:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HDBSAZRY303RG6RDMPPYTQ1F.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>下半期の学びとして自分と向き合ってみました。
私のアイデンティティ
「自分発信で縁ある人達とつながり、ともに幸せになる人」

アウトプット
①自分の思考は過去の体験、経験から来ている
②アウトプットは重要である
③もっとわがままになっていい、自分を表現していい


告知
①今年もvoicyfes23行います！3900円税込
    申し込みはこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

②スタエフ200回記念LIVE配信を行います！
    11月1日(水)夜の9時から
    マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
    4人で行います！

③なみはや国体メモリアル 第26回大阪府知事杯に
    市の代表として出場が決定しました！
    11月3日大阪府の靭公園テニスコートで行います！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:16:21</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HDBSA0BAPSWBQ97DH6FK2E7F.jpg"/>
   <itunes:title>【#196】&lt;アウトプット回&gt;下半期の学び、自分と向き合うこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#195】優しいコメントありがとうございます！コメント返信会どうぇす！！]]></title>
   <description><![CDATA[週末はコメント返信会になります。
いつもコメントをいただきありがとうございます。

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】

🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁貴生さん

私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

告知
①今年もvoicyfes23行います！3900円税込
    申し込みはこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

②スタエフ200回記念LIVE配信を行います！
    11月1日(水)夜の9時から
    マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
    4人で行います！

③なみはや国体メモリアル 第26回大阪府知事杯に
    市の代表として出場が決定しました！
    11月3日大阪府の靭公園テニスコートで行います！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65330c41751aeb85944499cd</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65330c41751aeb85944499cd</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Oct 2023 23:38:57 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HDBQW60NJRX5E1VNQREAP334.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>週末はコメント返信会になります。
いつもコメントをいただきありがとうございます。

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】

🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁貴生さん

私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

告知
①今年もvoicyfes23行います！3900円税込
    申し込みはこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

②スタエフ200回記念LIVE配信を行います！
    11月1日(水)夜の9時から
    マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
    4人で行います！

③なみはや国体メモリアル 第26回大阪府知事杯に
    市の代表として出場が決定しました！
    11月3日大阪府の靭公園テニスコートで行います！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:16:02</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HD7PFQYGWWXM1XV8XARCNY83.jpg"/>
   <itunes:title>【#195】優しいコメントありがとうございます！コメント返信会どうぇす！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#194 】こそこそ応援チャンネル〜スタンドFMオススメの会の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[マインドTUさんの放送
#091 朝礼はめちゃくちゃ大事＆コメント返信会
https://stand.fm/episodes/652f2ac54ac7b0de070ce1c2
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6531a48dbfe8e9f417dc32ae</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6531a48dbfe8e9f417dc32ae</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Oct 2023 21:52:33 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HD4YNPXT5P3HPDP1SQT9D0GJ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>マインドTUさんの放送
#091 朝礼はめちゃくちゃ大事＆コメント返信会
https://stand.fm/episodes/652f2ac54ac7b0de070ce1c2
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:33</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HD4YNJ33HFGK2M2SQEN20W30.jpg"/>
   <itunes:title>【#194 】こそこそ応援チャンネル〜スタンドFMオススメの会の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#193】《アウトプット回》経営者になるということ…]]></title>
   <description><![CDATA[今回はアウトプット会です！
経営者になるということについてアウトプットさせていただきました！

サムネは研修先の野口英世記念館で
自分に刺さった言葉です！

私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

告知
①今年もvoicyfes23行います！3900円税込
    申し込みはこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

②スタエフ200回記念LIVE配信を行います！
    11月1日(水)夜の9時から
    マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
    4人で行います！

③なみはや国体メモリアル 第26回大阪府知事杯に
    市の代表として出場が決定しました！
    11月3日大阪府の靭公園テニスコートで行います！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/652d44c9895ba58cc92264a0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/652d44c9895ba58cc92264a0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 14:14:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HCWDBTA2P93HER20MXNEF1AK.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回はアウトプット会です！
経営者になるということについてアウトプットさせていただきました！

サムネは研修先の野口英世記念館で
自分に刺さった言葉です！

私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

告知
①今年もvoicyfes23行います！3900円税込
    申し込みはこちらから⤵⤵
     https://voicy.jp/channel/2159

②スタエフ200回記念LIVE配信を行います！
    11月1日(水)夜の9時から
    マインドTUさん、そんじんさん、ゆうた先生と
    4人で行います！

③なみはや国体メモリアル 第26回大阪府知事杯に
    市の代表として出場が決定しました！
    11月3日大阪府の靭公園テニスコートで行います！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:59</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HCWD9CKVKN79H75C7M2D6ZR6.jpg"/>
   <itunes:title>【#193】《アウトプット回》経営者になるということ…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#192】久々のLIVE配信＆お知らせ会]]></title>
   <description><![CDATA[久々にLIVE配信やりました！

11月1日(水)午後９時から
私のチャンネルで200回記念LIVE配信やります！

マインドTUさん
そんじんさん
ゆうた先生に来ていただきます！

皆様、お楽しみに〜！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/652bc8104cfd17982a20392c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/652bc8104cfd17982a20392c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 11:08:14 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HCSGFQ148EXQTQKAS24Q49PX.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>久々にLIVE配信やりました！

11月1日(水)午後９時から
私のチャンネルで200回記念LIVE配信やります！

マインドTUさん
そんじんさん
ゆうた先生に来ていただきます！

皆様、お楽しみに〜！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:37</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HCSGF5P32FJQKSCHKBM37SZA.jpg"/>
   <itunes:title>【#192】久々のLIVE配信＆お知らせ会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#191】こそこそオススメチャンネル〜99％成功する法則？の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[成功確率を1％から99％に高める方法
https://youtu.be/9E_rCBVNlB4?si=BLILFnE-OhnZcr8O


逆張り思考 戦わずに圧倒的に勝つ人生戦略[本/雑誌] (単行本・ムック) / 成田修造/著
https://www.kadokawa.co.jp/product/322209001133/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65267259efa09857305b1f29</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65267259efa09857305b1f29</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Oct 2023 10:05:16 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HCF342N5B9D0Q884HRPDJ244.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>成功確率を1％から99％に高める方法
https://youtu.be/9E_rCBVNlB4?si=BLILFnE-OhnZcr8O


逆張り思考 戦わずに圧倒的に勝つ人生戦略[本/雑誌] (単行本・ムック) / 成田修造/著
https://www.kadokawa.co.jp/product/322209001133/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:54</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HCF2XAW9G3EF8YN3VNMAM84Q.jpg"/>
   <itunes:title>【#191】こそこそオススメチャンネル〜99％成功する法則？の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#190】☺笑顔とお金の共通点💰]]></title>
   <description><![CDATA[今回は笑顔とお金の共通点についてお話させていただきました！


私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

💛今年もやります！voicyfes 10/25-10/27💛
3900円（税込）購入はこちらから↓↓
https://voicy.jp/channel/2159
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6522880cfc45b06f710fd67c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6522880cfc45b06f710fd67c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Oct 2023 02:00:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HC7ESH8BM4YYAG3633SDDCQP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回は笑顔とお金の共通点についてお話させていただきました！


私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

💛今年もやります！voicyfes 10/25-10/27💛
3900円（税込）購入はこちらから↓↓
https://voicy.jp/channel/2159
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:52</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HC7ES3FJWF0QXCBNXS1FJW31.jpg"/>
   <itunes:title>【#190】☺笑顔とお金の共通点💰</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#189】コメント返信会＆虎ファミリー(メンズ)の集いについて]]></title>
   <description><![CDATA[私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

💛今年もやります！voicyfes 10/25-10/27💛
3900円（税込）購入はこちらから↓↓
https://voicy.jp/channel/2159

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁ひろぴょんさん

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65227aa8ff3dd11cc68fd81d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65227aa8ff3dd11cc68fd81d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Oct 2023 09:52:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HC7B6HATQ2S6SPFPHGYVDFSK.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

💛今年もやります！voicyfes 10/25-10/27💛
3900円（税込）購入はこちらから↓↓
https://voicy.jp/channel/2159

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁ひろぴょんさん

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:58</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HC7AY8DPMBA0YRNT91YVV7V8.jpg"/>
   <itunes:title>【#189】コメント返信会＆虎ファミリー(メンズ)の集いについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#188】こそこそ応援チャンネル〜年齢はタダの数字？の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[【杭州アジア大会】ソフトボール前人未到の６連覇！４１歳・上野由岐子が圧巻の投球で中国に４―０で勝利
https://hochi.news/articles/20231002-OHT1T51301.html

#同じ1982年生まれ #41歳で初めてテニスの市代表になりました #秋も大阪府の大会に市の代表として出場します #補欠からの繰り上がり #来年は繰り上げなしで出場する
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/651cc276d528dc4f69f3525f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/651cc276d528dc4f69f3525f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Oct 2023 01:45:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HBW5QV7FN3FAPBMKS7RS79BH.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【杭州アジア大会】ソフトボール前人未到の６連覇！４１歳・上野由岐子が圧巻の投球で中国に４―０で勝利
https://hochi.news/articles/20231002-OHT1T51301.html

#同じ1982年生まれ #41歳で初めてテニスの市代表になりました #秋も大阪府の大会に市の代表として出場します #補欠からの繰り上がり #来年は繰り上げなしで出場する
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:57</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HBW5F71T9C2N2780HMZPHPEM.jpg"/>
   <itunes:title>【#188】こそこそ応援チャンネル〜年齢はタダの数字？の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【＃187】<アウトプット会>やらない後悔よりやった経験]]></title>
   <description><![CDATA[今回初めて市の祭りでブースを出店し
ブースの責任者を務めさせていただきました。
そのアウトプット会になります。

①当たり前ですが、事前準備が大事
②イベントをすることで人の本質がわかる
③朝礼朝改が大事
④リーダーの役割(全体を見つつ、誰よりも動く)
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6519740bed4b83eb7a146bc6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6519740bed4b83eb7a146bc6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Oct 2023 20:00:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HBNQ301ZVRPHNA00PGZEG7SR.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回初めて市の祭りでブースを出店し
ブースの責任者を務めさせていただきました。
そのアウトプット会になります。

①当たり前ですが、事前準備が大事
②イベントをすることで人の本質がわかる
③朝礼朝改が大事
④リーダーの役割(全体を見つつ、誰よりも動く)
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:16:08</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HBNQ2ESWZBK0V9YR3PDDKDXD.jpg"/>
   <itunes:title>【＃187】&lt;アウトプット会&gt;やらない後悔よりやった経験</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#186 】10月になりましたね、いつも感謝のコメント返信会✨]]></title>
   <description><![CDATA[私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁キャプテン
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

🍁小野田よしみさん

🍁がたろさん 

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6518b123ed4b83eb7a145eb5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6518b123ed4b83eb7a145eb5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Oct 2023 00:07:02 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HBM8YHRRE21QFN2E38GWVT6Q.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁キャプテン
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

🍁小野田よしみさん

🍁がたろさん 

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:14:45</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HBM84EGBVSW6450AJNN8YHHJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#186 】10月になりましたね、いつも感謝のコメント返信会✨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#185】ただただ伝えたかったこと(声の記録です)]]></title>
   <description><![CDATA[今日は大したことは話していません。
ただ声の記録として残しておきたかった放送です。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6513bc9d4895f8dad6d28d70</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6513bc9d4895f8dad6d28d70</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Sep 2023 05:27:24 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HBAHHZCJZ7CGY34DTCS3HWK3.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今日は大したことは話していません。
ただ声の記録として残しておきたかった放送です。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:04:43</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HBAHPB07R2QSV19X5QENN11A.jpg"/>
   <itunes:title>【#185】ただただ伝えたかったこと(声の記録です)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#184】<アウトプット会>聞ききることの重要性！]]></title>
   <description><![CDATA[アウトプット会になります。
聞ききることの重要性についてアウトプットさせていただきました。

①相手の話を聞ききることで信頼関係を築ける
②相手の話を聞ききることで自分の余計な話をする必要がなく、自分を守ることができる
③相手の話を聞ききることで感情と出来事を切り離すことができ、正しい判断や対応ができる
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/651037bd9c1415599e60823e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/651037bd9c1415599e60823e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Sep 2023 20:00:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HB3P6CMAWW51195ZNS0XYPDK.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>アウトプット会になります。
聞ききることの重要性についてアウトプットさせていただきました。

①相手の話を聞ききることで信頼関係を築ける
②相手の話を聞ききることで自分の余計な話をする必要がなく、自分を守ることができる
③相手の話を聞ききることで感情と出来事を切り離すことができ、正しい判断や対応ができる
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:13:03</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HB3P5HEKMXSAKGQTAF9TYT0R.jpg"/>
   <itunes:title>【#184】&lt;アウトプット会&gt;聞ききることの重要性！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#183】いざ決戦の地へ！感謝のコメント返信会！]]></title>
   <description><![CDATA[私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁キャプテン
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/650f5f5911dcc6597b8f2529</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/650f5f5911dcc6597b8f2529</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Sep 2023 22:01:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HB20XH0CEWD3402RKGMG1PKR.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁キャプテン
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:10</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HB20RWV76VTW041GVYD9SC40.jpg"/>
   <itunes:title>【#183】いざ決戦の地へ！感謝のコメント返信会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#182 】こそこそ応援チャンネル〜虎ファミYouTubeライブやるでの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[高橋アキと一緒に学ぶ！
YouTubeLive with Experts
インドネシアのコスメ事情を教えてください！
9月30日土曜日 夜8時半〜
https://www.youtube.com/live/5Od77VV1ZTQ?si=wlcD4GRDuTl9dU6O
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/650af798407928e363c80782</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/650af798407928e363c80782</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 13:46:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HATBN9180WNCCH88GEYCCD38.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>高橋アキと一緒に学ぶ！
YouTubeLive with Experts
インドネシアのコスメ事情を教えてください！
9月30日土曜日 夜8時半〜
https://www.youtube.com/live/5Od77VV1ZTQ?si=wlcD4GRDuTl9dU6O
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:58</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HASDEAJEQJ533XJB2TNN4XD2.jpg"/>
   <itunes:title>【#182 】こそこそ応援チャンネル〜虎ファミYouTubeライブやるでの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#181】〈アウトプット回〉パーソナルカラー診断を受けてきました！]]></title>
   <description><![CDATA[自分のことを知りたくて
パーソナルカラー診断を受けてきました！

夢を叶えるJuRiラジオ
#727【学び】パーソナルカラー診断を受けての所感
https://stand.fm/episodes/64e4c4d78fcb26a59e448ccc
 
受けた理由
①自分がどんな色、どんな服が似合うのかを知りたかった
②自分が未来の経営者として色んな方と逢うので、第一印象を良くしたかった
③コーポレートカラーをどういう色にしたいかも含めて考えたかった

感想
①男性は絶対受けた方が良い
年齢を越えても色は変わらない、服選びに迷わなくなる
自分をより魅力的に魅せることができる
②眉メイクのアドバイスもいただき、眉の印象で第一印象が変わる⇒眉メイクを毎日練習します！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/650678a8b35ed5bdbe2fec56</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/650678a8b35ed5bdbe2fec56</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Sep 2023 20:00:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HAGND3R4BCW5PAJN2632CKSY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>自分のことを知りたくて
パーソナルカラー診断を受けてきました！

夢を叶えるJuRiラジオ
#727【学び】パーソナルカラー診断を受けての所感
https://stand.fm/episodes/64e4c4d78fcb26a59e448ccc
 
受けた理由
①自分がどんな色、どんな服が似合うのかを知りたかった
②自分が未来の経営者として色んな方と逢うので、第一印象を良くしたかった
③コーポレートカラーをどういう色にしたいかも含めて考えたかった

感想
①男性は絶対受けた方が良い
年齢を越えても色は変わらない、服選びに迷わなくなる
自分をより魅力的に魅せることができる
②眉メイクのアドバイスもいただき、眉の印象で第一印象が変わる⇒眉メイクを毎日練習します！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:59</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HAGMVX35W0CD4GD495RVHKHY.jpg"/>
   <itunes:title>【#181】〈アウトプット回〉パーソナルカラー診断を受けてきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#180】皆様のおかげで180回を迎えました！感謝のコメント返信会！]]></title>
   <description><![CDATA[私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁JuRiさん（毎日スタエフ更新）
夢を叶えるJuRiラジオ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832
メンバーシップ始められました！
超潜入！リスペクトRabo
【前編】
https://stand.fm/episodes/64ff274fb4919a57dbcfb3ee
【後編】
https://stand.fm/episodes/64ff28648ce05a229da2da77

🍁だいさん
だいさんの学びをアウトプットするチャンネル https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁ひろぴょんさん
 

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6505c8f1b35ed5bdbe2fe33f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6505c8f1b35ed5bdbe2fe33f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Sep 2023 15:30:56 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HAF9STKP6FZQPVAMPJNRYQRM.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁JuRiさん（毎日スタエフ更新）
夢を叶えるJuRiラジオ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832
メンバーシップ始められました！
超潜入！リスペクトRabo
【前編】
https://stand.fm/episodes/64ff274fb4919a57dbcfb3ee
【後編】
https://stand.fm/episodes/64ff28648ce05a229da2da77

🍁だいさん
だいさんの学びをアウトプットするチャンネル https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁ひろぴょんさん
 

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:17:29</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HAF9HV4Z3J30ER6ZF8T4AY9T.jpg"/>
   <itunes:title>【#180】皆様のおかげで180回を迎えました！感謝のコメント返信会！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#179】こそこそおーじさんチャンネル〜JuRiさんメンバーシップ始めたよの巻]]></title>
   <description><![CDATA[JuRiさんがメンバーシップ動画を始めました！
最初の1週間は無料です！
よかったら是非聴いてください！

超潜入！リスペクトLabo!
https://stand.fm/episodes/64ff274fb4919a57dbcfb3ee
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6501ba30df9d3287d378a658</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6501ba30df9d3287d378a658</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Sep 2023 13:37:02 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HA7C2VX89813HJ1RWDWD5896.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>JuRiさんがメンバーシップ動画を始めました！
最初の1週間は無料です！
よかったら是非聴いてください！

超潜入！リスペクトLabo!
https://stand.fm/episodes/64ff274fb4919a57dbcfb3ee
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:49</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HA7C2NJHJGK9MYMMSCJMAAMF.jpg"/>
   <itunes:title>【#179】こそこそおーじさんチャンネル〜JuRiさんメンバーシップ始めたよの巻</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#178】<アウトプット会>佰食屋中村朱美さんの講演会に行ってきました！]]></title>
   <description><![CDATA[佰食屋で有名な中村朱美さんの講演会に参加しました！

1 仕組みを作るのがリーダーの仕事
2 誰にでもできることを誰にでもできない程度やること
3 実践すること、学び続けることが大事

佰食屋さんのホームページ
https://www.100shokuya.com/menu/

中村朱美さんの書籍
売上を減らそう
https://www.amazon.co.jp/dp/4909044221
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64fba9038195cc776ea9a31a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64fba9038195cc776ea9a31a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Sep 2023 20:00:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H9YDVP8T9CT5QSYW9F9EQK2V.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>佰食屋で有名な中村朱美さんの講演会に参加しました！

1 仕組みを作るのがリーダーの仕事
2 誰にでもできることを誰にでもできない程度やること
3 実践すること、学び続けることが大事

佰食屋さんのホームページ
https://www.100shokuya.com/menu/

中村朱美さんの書籍
売上を減らそう
https://www.amazon.co.jp/dp/4909044221
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:00</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H9VH7Y6E3F4SXY2EYP334H19.jpg"/>
   <itunes:title>【#178】&lt;アウトプット会&gt;佰食屋中村朱美さんの講演会に行ってきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#177】２回目の収録、感謝のコメント返信会です！]]></title>
   <description><![CDATA[✨田中慶子さんのVoicyです✨
夢を叶える英語術
https://voicy.jp/channel/1622

私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁「才女」たかやまちえさん（毎日Youtube更新）
https://www.youtube.com/@5mins-book-review

🍁JuRiさん（毎日スタエフ更新）
夢を叶えるJuRiラジオ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁だいさん
だいさんの学びをアウトプットするチャンネル
https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f

🍁キャプテン
キャプテンチャンネル
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

🍁ひろぴょんさん
 

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64fd1b3dbd956ef41ee61fe3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64fd1b3dbd956ef41ee61fe3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Sep 2023 01:46:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H9YDNHE2Q0TPDBD42J0HDZ24.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>✨田中慶子さんのVoicyです✨
夢を叶える英語術
https://voicy.jp/channel/1622

私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁「才女」たかやまちえさん（毎日Youtube更新）
https://www.youtube.com/@5mins-book-review

🍁JuRiさん（毎日スタエフ更新）
夢を叶えるJuRiラジオ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁だいさん
だいさんの学びをアウトプットするチャンネル
https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f

🍁キャプテン
キャプテンチャンネル
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

🍁ひろぴょんさん
 

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:17:10</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H9YCMWD1R68HDJA6T5ZH0804.jpg"/>
   <itunes:title>【#177】２回目の収録、感謝のコメント返信会です！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#176】JuRiさんを勝たせたい！皆様清き一票を！]]></title>
   <description><![CDATA[JuRiさんを勝たせたい！

voicyフェス'23 10/25~10/27（3900円税込）
Voicyフェス 投票権つきチケット先行販売チャンネル
 https://voicy.jp/channel/3919

是非ともJuRiさんを推薦してください！
夢を叶えるJuRiラジオ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

＃JuRiさんを勝たせたい ＃JuRiさんは誰よりも応援する人 ＃応援される人が最も応援される人 ＃JuRiさんがスタエフで使っているBGMはボサノヴァ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64f87d62001295de8d9737ad</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64f87d62001295de8d9737ad</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Sep 2023 13:30:35 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H9NAPMVMCA9FSQJPYSNM8EXT.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>JuRiさんを勝たせたい！

voicyフェス&apos;23 10/25~10/27（3900円税込）
Voicyフェス 投票権つきチケット先行販売チャンネル
 https://voicy.jp/channel/3919

是非ともJuRiさんを推薦してください！
夢を叶えるJuRiラジオ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker

＃JuRiさんを勝たせたい ＃JuRiさんは誰よりも応援する人 ＃応援される人が最も応援される人 ＃JuRiさんがスタエフで使っているBGMはボサノヴァ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:02</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H9NAKHYE67NG9VNBCQ35ES98.jpg"/>
   <itunes:title>【#176】JuRiさんを勝たせたい！皆様清き一票を！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【＃175】<アウトプット>テニスで夢を叶えた人と出会った話]]></title>
   <description><![CDATA[voicyフェス'23 10/25~10/27（3900円税込）
Voicyフェス 投票権つきチケット先行販売チャンネル
 https://voicy.jp/channel/3919

是非ともJuRiさんを推薦してください！
夢を叶えるJuRiラジオ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64f44c304406c1928b57023a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64f44c304406c1928b57023a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Sep 2023 20:00:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H9D5AWDGG7VXK7KYF082RKJ6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>voicyフェス&apos;23 10/25~10/27（3900円税込）
Voicyフェス 投票権つきチケット先行販売チャンネル
 https://voicy.jp/channel/3919

是非ともJuRiさんを推薦してください！
夢を叶えるJuRiラジオ
 https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
 https://twitter.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:50</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H9D4TKENKX7FYPTZTQG8KWHZ.jpg"/>
   <itunes:title>【＃175】&lt;アウトプット&gt;テニスで夢を叶えた人と出会った話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【＃174】いつもたくさんのコメントありがとうございます！コメント返信会✨]]></title>
   <description><![CDATA[voicyフェス'23 10/25~10/27（3900円税込）
Voicyフェス 投票権つきチケット先行販売チャンネル
 https://voicy.jp/channel/3919

是非ともJuRiさんを推薦してください！
夢を叶えるJuRiラジオ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
https://twitter.com/tennisberserker

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁「おもしろセレブ」藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁キャプテン
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

🍁マインド「絶好調」TUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁ひろぴょんさん
 

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64f2614814e6d4b2962000db</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64f2614814e6d4b2962000db</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Sep 2023 22:22:37 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H99DH2RBTQAMR23XMMPQY1W1.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>voicyフェス&apos;23 10/25~10/27（3900円税込）
Voicyフェス 投票権つきチケット先行販売チャンネル
 https://voicy.jp/channel/3919

是非ともJuRiさんを推薦してください！
夢を叶えるJuRiラジオ
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

私のtwitterです。テニスに関して３６５日連続アウトプット目指してやっています。
https://twitter.com/tennisberserker

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁英語学習者と世界を繋ぐキューピッド/英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁「おもしろセレブ」藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁キャプテン
https://stand.fm/channels/64225d34c881d58fc584b6cc

🍁マインド「絶好調」TUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁ひろぴょんさん
 

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:20:03</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H99CR02DWTN7EZPXGHYM7YSS.jpg"/>
   <itunes:title>【＃174】いつもたくさんのコメントありがとうございます！コメント返信会✨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#173】<増刊号>こそこそおじさんチャンネル〜松尾先生スタエフやってるの巻]]></title>
   <description><![CDATA[松尾由紀子先生がスタエフやってました！

スタンボイス松尾由紀子チャンネル
https://stand.fm/channels/62acb6280984f586c2b4a6cd

松尾由紀子先生のインスタ
毎週火曜日やってます！
https://www.instagram.com/yukiko_matsuo_/

松尾由紀子先生のHP
https://www.stancommunications.com/about-us/

ロジカルスピーチ講座体験セミナー
https://www.asakurachieko.com/event/speech/3841/

ぜひ、皆様フォローのほどよろしくお願いします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64ef4a97e0e76d6941537483</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64ef4a97e0e76d6941537483</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Aug 2023 14:10:36 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H93CG737WNHG80H6YF4CMWR5.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>松尾由紀子先生がスタエフやってました！

スタンボイス松尾由紀子チャンネル
https://stand.fm/channels/62acb6280984f586c2b4a6cd

松尾由紀子先生のインスタ
毎週火曜日やってます！
https://www.instagram.com/yukiko_matsuo_/

松尾由紀子先生のHP
https://www.stancommunications.com/about-us/

ロジカルスピーチ講座体験セミナー
https://www.asakurachieko.com/event/speech/3841/

ぜひ、皆様フォローのほどよろしくお願いします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:42</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H93C117G32ZEZW5M4DVFQX0R.jpg"/>
   <itunes:title>【#173】&lt;増刊号&gt;こそこそおじさんチャンネル〜松尾先生スタエフやってるの巻</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#172】こそこそおじさんチャンネル〜オススメチェアの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[ヘリノックス チェアワン
https://www.helinox.co.jp/type/chair/chair_one

オススメポイント3つ
1 軽くてコンパクト(800g)
2 組み立て簡単(慣れれば1分で組み立て可能性)
3 座り心地最高(座ってみてください)
 
たしかに値段はしますが、それ以上の価値は絶対にあります！私はテニスの試合の時によく使ってます。
これあるかないかで疲労度がぜんぜん変わります！

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64ee0224ec2453979790c436</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64ee0224ec2453979790c436</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Aug 2023 14:41:19 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H90VGZJ25YSZNRA133283H45.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>ヘリノックス チェアワン
https://www.helinox.co.jp/type/chair/chair_one

オススメポイント3つ
1 軽くてコンパクト(800g)
2 組み立て簡単(慣れれば1分で組み立て可能性)
3 座り心地最高(座ってみてください)
 
たしかに値段はしますが、それ以上の価値は絶対にあります！私はテニスの試合の時によく使ってます。
これあるかないかで疲労度がぜんぜん変わります！

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:09</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H90VVQ2V7EYC3DCMMF5FDZHC.jpg"/>
   <itunes:title>【#172】こそこそおじさんチャンネル〜オススメチェアの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#171】<反省>自分のテニスに思うこと]]></title>
   <description><![CDATA[voicyフェス'23 10/25~10/27（3900円税込）
Voicyフェス 投票権つきチケット先行販売チャンネル
 https://voicy.jp/channel/3919

是非ともJuRiさんをvoicyフェスに推薦してください。
JuRiさんのスタエフのURL
【JuRiラジオ／アラフォーの挑戦！】
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

私のtwitterURL
これから毎日365日連続投稿します（テニスに関して）
https://twitter.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64eb52defaa10b002fd91f96</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64eb52defaa10b002fd91f96</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Aug 2023 20:00:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H8VM8X34JMSAKK9P7R6T2XPT.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>voicyフェス&apos;23 10/25~10/27（3900円税込）
Voicyフェス 投票権つきチケット先行販売チャンネル
 https://voicy.jp/channel/3919

是非ともJuRiさんをvoicyフェスに推薦してください。
JuRiさんのスタエフのURL
【JuRiラジオ／アラフォーの挑戦！】
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

私のtwitterURL
これから毎日365日連続投稿します（テニスに関して）
https://twitter.com/tennisberserker
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:54</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H8VM8GP6PYK1N3CXXV3CBY21.jpg"/>
   <itunes:title>【#171】&lt;反省&gt;自分のテニスに思うこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#170】200回配信へ！いつも感謝のコメント返信会です。]]></title>
   <description><![CDATA[voicyフェス'23 10/25~10/27（3900円税込）
Voicyフェス 投票権つきチケット先行販売チャンネル
 https://voicy.jp/channel/3919


🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】

🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁たかやまちえさん
 https://www.youtube.com/@5mins-book-review

🍁マインド「絶好調」TUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64ea0ad4fe0a51685ac7156a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64ea0ad4fe0a51685ac7156a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Aug 2023 14:26:36 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H8S3NY8AXRJ0CMNGYEQZ69KY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>voicyフェス&apos;23 10/25~10/27（3900円税込）
Voicyフェス 投票権つきチケット先行販売チャンネル
 https://voicy.jp/channel/3919


🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】

🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁たかやまちえさん
 https://www.youtube.com/@5mins-book-review

🍁マインド「絶好調」TUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:13:45</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H8S3MJTJ0VS0480EX9V4RXRV.jpg"/>
   <itunes:title>【#170】200回配信へ！いつも感謝のコメント返信会です。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#169】こそこそおじさんチャンネル〜熱中症対策教えますの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[ネタ元のリンクです！
https://www.nhk.or.jp/minplus/0012/topic041.html

#熱中症対策 #対策よりも予防 #体が熱くなったらバケツに手と足をつける #熱い男絶好調マインドTUさん #マインドTUさんも試してみて #水分補給もきっちりね
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64e41fa48fcb26a59e448034</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64e41fa48fcb26a59e448034</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Aug 2023 20:00:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H8DHS7PXDN00W4PSGB7RE4DH.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>ネタ元のリンクです！
https://www.nhk.or.jp/minplus/0012/topic041.html

#熱中症対策 #対策よりも予防 #体が熱くなったらバケツに手と足をつける #熱い男絶好調マインドTUさん #マインドTUさんも試してみて #水分補給もきっちりね
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:34</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H8DHQ692DTQ6VHXQ760NCPVN.jpg"/>
   <itunes:title>【#169】こそこそおじさんチャンネル〜熱中症対策教えますの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#168】テーラーバードン(オンライン)を見てきました！]]></title>
   <description><![CDATA[テーラーバートンを冒頭２０分オンライン公開しています。↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=ZvBe1Ol22pQ

テーラーバートンのオンライン配信チケットはこちら↓↓
https://chimneytownusa.zaiko.io/e/tayler-burton

voicyフェス'23 10/25~10/27（3900円税込）
Voicyフェス 投票権つきチケット先行販売チャンネル
 https://voicy.jp/channel/3919
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64e23924729e9c13667c78ed</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64e23924729e9c13667c78ed</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Aug 2023 20:00:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H89V8H2D06DWG53CYR3PKH3D.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>テーラーバートンを冒頭２０分オンライン公開しています。↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=ZvBe1Ol22pQ

テーラーバートンのオンライン配信チケットはこちら↓↓
https://chimneytownusa.zaiko.io/e/tayler-burton

voicyフェス&apos;23 10/25~10/27（3900円税込）
Voicyフェス 投票権つきチケット先行販売チャンネル
 https://voicy.jp/channel/3919
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:05</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H89TYDDJT4RS1ACGBD7Z75W6.jpg"/>
   <itunes:title>【#168】テーラーバードン(オンライン)を見てきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#167】3000イイネありがとうございます✨＆コメント返信会]]></title>
   <description><![CDATA[いつもコメントありがとうございます。
コメント返信会でございます。
気づけば3000イイネいただきました。
これも皆様のおかげでございます。
感謝申し上げます。

voicyフェス'23 10/25~10/27（3900円税込）
Voicyフェス 投票権つきチケット先行販売チャンネル
https://voicy.jp/channel/3919


🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】

🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁たかやまちえさん
 https://www.youtube.com/@5mins-book-review

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
 https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309
 https://homehomehome.jp.net/dog-trainer/

🍁貴生さん

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64e164a3334d21c2a05ad899</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64e164a3334d21c2a05ad899</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Aug 2023 01:16:39 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H88K307HCF6AHYCFJYTC47AD.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつもコメントありがとうございます。
コメント返信会でございます。
気づけば3000イイネいただきました。
これも皆様のおかげでございます。
感謝申し上げます。

voicyフェス&apos;23 10/25~10/27（3900円税込）
Voicyフェス 投票権つきチケット先行販売チャンネル
https://voicy.jp/channel/3919


🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】

🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁たかやまちえさん
 https://www.youtube.com/@5mins-book-review

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
 https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309
 https://homehomehome.jp.net/dog-trainer/

🍁貴生さん

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:15:18</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H88726YC2A6W6P8MD3NQH104.jpg"/>
   <itunes:title>【#167】3000イイネありがとうございます✨＆コメント返信会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#166】こそこそおじさんチャンネル〜才女たかやまちえさんオメデトウの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[虎ファミリーの才女こと
たかやまちえさんのYouTubeチャンネルが
登録者数500人越えました！
おめでとうございます🎊🎉㊗️

たかやまちえさんのYouTubeチャンネル↓
是非登録お願いします！
https://youtube.com/@5mins-book-review

プログレブログ
https://progreblog.com/

才女とは…
https://www.weblio.jp/content/%E6%89%8D%E5%A5%B3


次は1000人登録ですね！

#たかやまさんは毎日投稿
#動画本数通算616本
#読書家
#実践行動がすごすぎる
#正気の沙汰ではありません 
#私のサムネが下手 
#サムネは練習します 


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64dc36f09bcfee02f140c352</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64dc36f09bcfee02f140c352</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Aug 2023 03:00:14 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H7Y4GM4TMVJRSY1JAWKV6VKK.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>虎ファミリーの才女こと
たかやまちえさんのYouTubeチャンネルが
登録者数500人越えました！
おめでとうございます🎊🎉㊗️

たかやまちえさんのYouTubeチャンネル↓
是非登録お願いします！
https://youtube.com/@5mins-book-review

プログレブログ
https://progreblog.com/

才女とは…
https://www.weblio.jp/content/%E6%89%8D%E5%A5%B3


次は1000人登録ですね！

#たかやまさんは毎日投稿
#動画本数通算616本
#読書家
#実践行動がすごすぎる
#正気の沙汰ではありません 
#私のサムネが下手 
#サムネは練習します 


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:54</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H7Y47TKK05K8Q8S10ZKF0C2M.jpg"/>
   <itunes:title>【#166】こそこそおじさんチャンネル〜才女たかやまちえさんオメデトウの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#165】《失敗談》親しき仲にも礼儀あり]]></title>
   <description><![CDATA[今回は私の失敗談をお話させていただきます。

【指摘いただいたこと】
人と話す時は自己満足で話をしすぎではいけない
ということ。相手の立場も考えて話をすることが大事。
仲のいい人であればあるほど、それが忘れがちになる。
 
【そこからの学び】
①親しき仲にも礼儀あり
②知っているとできているは違う
③指摘する時は誤解のないように丁寧に伝えること
 

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64d832021b301b6558322aac</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64d832021b301b6558322aac</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Aug 2023 20:00:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H7P873VFBDAB4P61S2ZPKDBM.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回は私の失敗談をお話させていただきます。

【指摘いただいたこと】
人と話す時は自己満足で話をしすぎではいけない
ということ。相手の立場も考えて話をすることが大事。
仲のいい人であればあるほど、それが忘れがちになる。
 
【そこからの学び】
①親しき仲にも礼儀あり
②知っているとできているは違う
③指摘する時は誤解のないように丁寧に伝えること
 

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:30</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H7P86P44CF20TF97G9ZYJVAP.jpg"/>
   <itunes:title>【#165】《失敗談》親しき仲にも礼儀あり</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#164】いつもたくさんのコメントありがとうございます。コメント返信会です✨]]></title>
   <description><![CDATA[週末コメント返信会です。
朝倉千恵子先生のVoicy
（世界はあなたの仕事でできている）
https://voicy.jp/channel/2074

田中慶子さんのVoicy（田中慶子の夢を叶える英語術）
https://voicy.jp/channel/1622

MBさんのVoicy(もっと幸せに働こう）
https://voicy.jp/channel/1723

WANDS世界中の誰よりもきっと（第５期ver.)
https://music.youtube.com/watch?v=Q1n6eCmIpko&feature=share

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】

🍁たかやまちえさん
https://www.youtube.com/@5mins-book-review

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309
https://homehomehome.jp.net/dog-trainer/

🍁だいさん
https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f

🍁tinkleさん

🍁キャプテン

🍁貴生さん

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64d80b157f6e2b34f11305ed</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64d80b157f6e2b34f11305ed</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Aug 2023 23:13:58 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H7P019RXMKE5EQH43T4FKM00.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>週末コメント返信会です。
朝倉千恵子先生のVoicy
（世界はあなたの仕事でできている）
https://voicy.jp/channel/2074

田中慶子さんのVoicy（田中慶子の夢を叶える英語術）
https://voicy.jp/channel/1622

MBさんのVoicy(もっと幸せに働こう）
https://voicy.jp/channel/1723

WANDS世界中の誰よりもきっと（第５期ver.)
https://music.youtube.com/watch?v=Q1n6eCmIpko&amp;feature=share

🐯コメントされた方のご紹介🐯
【✨いつもありがとうございます✨】

🍁たかやまちえさん
https://www.youtube.com/@5mins-book-review

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309
https://homehomehome.jp.net/dog-trainer/

🍁だいさん
https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f

🍁tinkleさん

🍁キャプテン

🍁貴生さん

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:23:50</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H7NYPJWC0ND1R2KRC34X4R9B.jpg"/>
   <itunes:title>【#164】いつもたくさんのコメントありがとうございます。コメント返信会です✨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#163】こそこそおじさんチャンネル〜WANDS第5期の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[私たちスラムダンク世代にとっての思い出の曲
WANDSの世界が終わるまではのPVが上がっていたのでご紹介します！

https://youtu.be/1Bk9YpwWEsg

現在はWANDSは第5期
メンバーチェンジを繰り返しながらも現在も活動中！
 
#ボーカルがイケメン #虎ファミリーで例えるならキャプテンぐらいイケメン #WANDSの名曲 #もっと強く抱きしめたなら #時の扉 #恋せよ乙女 #錆びついたマシンガンで今を撃ち抜こう #世界中の誰よりもきっと #果てしない夢を
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64d392663e737b496958680f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64d392663e737b496958680f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Aug 2023 13:21:21 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H7D77WQK30W4W0W3WNF3NSP0.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>私たちスラムダンク世代にとっての思い出の曲
WANDSの世界が終わるまではのPVが上がっていたのでご紹介します！

https://youtu.be/1Bk9YpwWEsg

現在はWANDSは第5期
メンバーチェンジを繰り返しながらも現在も活動中！
 
#ボーカルがイケメン #虎ファミリーで例えるならキャプテンぐらいイケメン #WANDSの名曲 #もっと強く抱きしめたなら #時の扉 #恋せよ乙女 #錆びついたマシンガンで今を撃ち抜こう #世界中の誰よりもきっと #果てしない夢を
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:59</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H7D77QH6ABGWDAX4YVHDAJFR.jpg"/>
   <itunes:title>【#163】こそこそおじさんチャンネル〜WANDS第5期の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#162】私が田中慶子さんのプレミアムリスナーになったのかを真剣に考えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[今日はいつもお世話になっている田中慶子さんとそのコミュニティである「他力本願クラブ」の皆様についてお話してみました。

プロフィール
【田中慶子プロフィール】
●Art of Communication代表
https://artofcommunication.work/

●著書
📗「新しい英語力の教室〜同時通訳者が教える本当に使える英語術」
https://amzn.to/3qOEiFk
📕「不登校の女子高生が日本トップクラスの同時通訳者になれた理由」
https://amzn.to/3zL2Tfv

【ダイヤモンドオンライン連載】
https://diamond.jp/articles/-/323252

【noteブログ】
https://note.com/keiko_artofcomm

【Twitterコミュニティ】
「他力本願クラブ」でもいろいろお知らせしていますhttps://twitter.com/i/communities/1497081084995321856
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64d008d94fb5334d15b835c4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64d008d94fb5334d15b835c4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Aug 2023 21:05:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H76AQZZAX1YYN750NQN8C0B0.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今日はいつもお世話になっている田中慶子さんとそのコミュニティである「他力本願クラブ」の皆様についてお話してみました。

プロフィール
【田中慶子プロフィール】
●Art of Communication代表
https://artofcommunication.work/

●著書
📗「新しい英語力の教室〜同時通訳者が教える本当に使える英語術」
https://amzn.to/3qOEiFk
📕「不登校の女子高生が日本トップクラスの同時通訳者になれた理由」
https://amzn.to/3zL2Tfv

【ダイヤモンドオンライン連載】
https://diamond.jp/articles/-/323252

【noteブログ】
https://note.com/keiko_artofcomm

【Twitterコミュニティ】
「他力本願クラブ」でもいろいろお知らせしていますhttps://twitter.com/i/communities/1497081084995321856
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:13:00</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H76A87PXVT9RNS6M39VRXTZJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#162】私が田中慶子さんのプレミアムリスナーになったのかを真剣に考えてみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#161】テンション上がりすぎて喋りすぎた、コメント返信会です。感謝！！]]></title>
   <description><![CDATA[コメント返信会です。いつもコメントありがとうございます。

🐯コメントされた方のご紹介🐯

🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁Izumiさん
https://instagram.com/quality_of_life03?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

🍁マインド「絶好調」TUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁ラル　バハドゥール　やまもとさん
https://stand.fm/channels/629977d70984f586c20b376f

🍁ひろぴょんさん

🍁貴生さん

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64cdbb3b10c6c6e690b5e727</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64cdbb3b10c6c6e690b5e727</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Aug 2023 03:12:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H71TW6JFQMX52H4EE2JF59EM.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>コメント返信会です。いつもコメントありがとうございます。

🐯コメントされた方のご紹介🐯

🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁Izumiさん
https://instagram.com/quality_of_life03?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

🍁マインド「絶好調」TUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁ラル　バハドゥール　やまもとさん
https://stand.fm/channels/629977d70984f586c20b376f

🍁ひろぴょんさん

🍁貴生さん

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:28:39</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H71T6MT47KBWK521SKE371YT.jpg"/>
   <itunes:title>【#161】テンション上がりすぎて喋りすぎた、コメント返信会です。感謝！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#160】こそこそおじさんチャンネル〜オススメシューズキーバーの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[無印良品 レッドシダーシューキーパー2990円(税込)
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4549738935957
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64c976632b52fd95d81e3d85</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64c976632b52fd95d81e3d85</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Aug 2023 21:24:50 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H6SFTFS06ZQTRPYHJTEK18SA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>無印良品 レッドシダーシューキーパー2990円(税込)
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4549738935957
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:57</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H6SFJ0Q0BNSTDZM22EMZM30C.jpg"/>
   <itunes:title>【#160】こそこそおじさんチャンネル〜オススメシューズキーバーの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#159】《実録》１ヶ月苦手なことに向き合ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[1ヶ月間と10日(6月7日から7月17日)
苦手な応酬話法に向き合ってみました！

もし、よろしければ一緒に練習しませんか？

朝倉先生の応酬話法YouTubeチャンネル↓↓
【営業ロープレ】お客様のイエスを絶対に引き出す応酬話法
https://www.youtube.com/watch?v=UuuKQbOfBBU&list=PLtny0TGQQSMWfZnFzdbRibJW060Vjzgx1&index=1&t=15s

【営業話法】お客様の断り文句への切り返し6つのポイント
https://www.youtube.com/watch?v=biC89iXbnq0&list=PLtny0TGQQSMWfZnFzdbRibJW060Vjzgx1&index=2

【営業トーク】お客様の断り言葉への切り返し方6つのポイント
https://www.youtube.com/watch?v=P4HyBOTYomU&list=PLtny0TGQQSMWfZnFzdbRibJW060Vjzgx1&index=3

【実演付き】営業トークに最適！良い会話のキャッチボールを続けるためには「クッション言葉」を使おう
https://www.youtube.com/watch?v=_pc4-3EwAcU&list=PLtny0TGQQSMWfZnFzdbRibJW060Vjzgx1&index=4

【営業テクニック】お客様との距離をぐっと近づける方法は？
https://www.youtube.com/watch?v=5Gbf-GkTCWQ&list=PLtny0TGQQSMWfZnFzdbRibJW060Vjzgx1&index=5
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64c7a863c4c6734a145ccfc5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64c7a863c4c6734a145ccfc5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 12:39:50 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H6NZ7V35G9FWWVABQY2JC252.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>1ヶ月間と10日(6月7日から7月17日)
苦手な応酬話法に向き合ってみました！

もし、よろしければ一緒に練習しませんか？

朝倉先生の応酬話法YouTubeチャンネル↓↓
【営業ロープレ】お客様のイエスを絶対に引き出す応酬話法
https://www.youtube.com/watch?v=UuuKQbOfBBU&amp;list=PLtny0TGQQSMWfZnFzdbRibJW060Vjzgx1&amp;index=1&amp;t=15s

【営業話法】お客様の断り文句への切り返し6つのポイント
https://www.youtube.com/watch?v=biC89iXbnq0&amp;list=PLtny0TGQQSMWfZnFzdbRibJW060Vjzgx1&amp;index=2

【営業トーク】お客様の断り言葉への切り返し方6つのポイント
https://www.youtube.com/watch?v=P4HyBOTYomU&amp;list=PLtny0TGQQSMWfZnFzdbRibJW060Vjzgx1&amp;index=3

【実演付き】営業トークに最適！良い会話のキャッチボールを続けるためには「クッション言葉」を使おう
https://www.youtube.com/watch?v=_pc4-3EwAcU&amp;list=PLtny0TGQQSMWfZnFzdbRibJW060Vjzgx1&amp;index=4

【営業テクニック】お客様との距離をぐっと近づける方法は？
https://www.youtube.com/watch?v=5Gbf-GkTCWQ&amp;list=PLtny0TGQQSMWfZnFzdbRibJW060Vjzgx1&amp;index=5
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:50</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H6NZ7CMMQGAQSC5M4WJSM107.jpg"/>
   <itunes:title>【#159】《実録》１ヶ月苦手なことに向き合ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#158】コメント返信会＆西宮講演会の感想です！]]></title>
   <description><![CDATA[いつもありがとうございます。
コメント返信会＆７月２９日の西宮講演会の感想です。

コメント返信者のご紹介
いつもありがとうございます。

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64c66699fc1fca20646e9876</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64c66699fc1fca20646e9876</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Jul 2023 13:40:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H6KG82NX5WJAW65GYZS97K8B.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつもありがとうございます。
コメント返信会＆７月２９日の西宮講演会の感想です。

コメント返信者のご紹介
いつもありがとうございます。

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:15:57</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H6KG7DBESGG7HYCMPF1E71JF.jpg"/>
   <itunes:title>【#158】コメント返信会＆西宮講演会の感想です！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#157】こそこそおじさんチャンネル〜ドリカムの曲紹介の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[DREAMS COME TRUE
さぁ鐘を鳴らせ
https://youtu.be/uiAT9ZuKFl4

生きるということは辛い
けど、過去も巻き戻すことはできない。
鐘を鳴らし続けるしかない。
生きると誓え！

歌詞のリンクはこちら↓↓↓
https://www.uta-net.com/song/148192/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64c12807cd6d514593e83452</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64c12807cd6d514593e83452</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Jul 2023 14:11:59 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H698KYTTQ4ZS0GGFD2E92FH3.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>DREAMS COME TRUE
さぁ鐘を鳴らせ
https://youtu.be/uiAT9ZuKFl4

生きるということは辛い
けど、過去も巻き戻すことはできない。
鐘を鳴らし続けるしかない。
生きると誓え！

歌詞のリンクはこちら↓↓↓
https://www.uta-net.com/song/148192/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:52</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H698G35M9QP4P3FH0RHQ3NH7.jpg"/>
   <itunes:title>【#157】こそこそおじさんチャンネル〜ドリカムの曲紹介の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#156】《アウトプット》ドリカムワンダーランドに行ってきました！]]></title>
   <description><![CDATA[史上最強の移動遊園地ドリカムワンダーランド2023に行ってきました！リンクはこちら↓↓↓
https://dreamscometrue.com/dwl2023/

⚫告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/...
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64bc63d377f50037521f3c26</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64bc63d377f50037521f3c26</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Jul 2023 20:00:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H604A8J016M1C0C3TY2GJ341.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>史上最強の移動遊園地ドリカムワンダーランド2023に行ってきました！リンクはこちら↓↓↓
https://dreamscometrue.com/dwl2023/

⚫告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/...
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:39</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H6049G9Y5WSWG0DXPT4JKP8M.jpg"/>
   <itunes:title>【#156】《アウトプット》ドリカムワンダーランドに行ってきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#155】皆様に感謝！コメント返信会です！]]></title>
   <description><![CDATA[いつもありがとうございます。
週末ですのでコメント返信会になります。

●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/...


コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64bc5c4f675ec291dcef3916</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64bc5c4f675ec291dcef3916</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Jul 2023 22:48:22 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H5ZWHVPXGATKJCS0K8SXZGRV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつもありがとうございます。
週末ですのでコメント返信会になります。

●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/...


コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:35</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H5ZWH5QQD4A8RGC8JXRF097H.jpg"/>
   <itunes:title>【#155】皆様に感謝！コメント返信会です！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#154】こそこそおじさんチャンネル〜ナンダカンダ叫んだっての巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[まさかのオープニングの放送事故(笑)
見てほしいのはこれ↓↓
THE FIRST TAKE ナンダカンダ 藤井 隆
https://youtu.be/FouCNSHG7-w

歌詞のリンクはこちら↓↓
Utanetさん歌詞
https://www.uta-net.com/song/12359/
いい歌詞ですよ、ホンマ


#藤井隆さんの気遣いがすごい #パフォーマンスも素敵 
#虎ファミリーの藤井さんも素敵 #常にお美しくなられている
#浅倉大介さんの変化も楽しみ #朝倉先生は常に進化されている 

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64b33dd1f714b7453fa5accc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64b33dd1f714b7453fa5accc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Jul 2023 20:00:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H5E356R540PPGHXR7J2FE44A.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>まさかのオープニングの放送事故(笑)
見てほしいのはこれ↓↓
THE FIRST TAKE ナンダカンダ 藤井 隆
https://youtu.be/FouCNSHG7-w

歌詞のリンクはこちら↓↓
Utanetさん歌詞
https://www.uta-net.com/song/12359/
いい歌詞ですよ、ホンマ


#藤井隆さんの気遣いがすごい #パフォーマンスも素敵 
#虎ファミリーの藤井さんも素敵 #常にお美しくなられている
#浅倉大介さんの変化も楽しみ #朝倉先生は常に進化されている 

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:13</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H5E2ZNT7H2X1MM0HZN7YRKKG.jpg"/>
   <itunes:title>【#154】こそこそおじさんチャンネル〜ナンダカンダ叫んだっての巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#153】思い出の名刺入れ]]></title>
   <description><![CDATA[今日は思い出の名刺入れのお話をさせていただきました。
皆様にとって、思い出の品はありませんか？
是非とも教えてください。


⚫告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64b454b6f714b7453fa5bd69</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64b454b6f714b7453fa5bd69</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Jul 2023 20:54:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H5G7H5DXMVQA1BAGPZ0HDH0T.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今日は思い出の名刺入れのお話をさせていただきました。
皆様にとって、思い出の品はありませんか？
是非とも教えてください。


⚫告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:59</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H5G7PNR5EHWRGS3ZG0Q06V7Z.jpg"/>
   <itunes:title>【#153】思い出の名刺入れ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#152】いつもありがとうございます！コメント返信会です✨]]></title>
   <description><![CDATA[いつもありがとうございます。
週末ですのでコメント返信会になります。

●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/...


コメント返信者のご紹介✨
🍁よっしーさん（初コメントありがとうございます。）🎉🎊

🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁アスリートまさみん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64b32a316e68221461ff9716</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64b32a316e68221461ff9716</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Jul 2023 23:43:40 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H5DZ39VXKY1JHTHWTDV1PYY4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつもありがとうございます。
週末ですのでコメント返信会になります。

●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/...


コメント返信者のご紹介✨
🍁よっしーさん（初コメントありがとうございます。）🎉🎊

🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁アスリートまさみん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:14:23</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H5DXSK0P8592X6VQATKRNXNG.jpg"/>
   <itunes:title>【#152】いつもありがとうございます！コメント返信会です✨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#151】こそこそおじさんチャンネル〜夢叶う名刺入れ買っちゃったの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[朝倉千恵子のパワーアップ名刺入れ
https://www.shinkikaitaku.jp/cardcase.html

これで夢叶うの確定！！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64ae9929b1986c8d58456f53</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64ae9929b1986c8d58456f53</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jul 2023 12:19:54 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H550CRBFB32VXXWGZG7HX37C.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>朝倉千恵子のパワーアップ名刺入れ
https://www.shinkikaitaku.jp/cardcase.html

これで夢叶うの確定！！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:42</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H550P9VGFB76AAQ5G7G1WBZQ.jpg"/>
   <itunes:title>【#151】こそこそおじさんチャンネル〜夢叶う名刺入れ買っちゃったの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#150】《気づき》人の本性が見えた瞬間]]></title>
   <description><![CDATA[
●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64ac04bb3ca69d14e2ac0875</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64ac04bb3ca69d14e2ac0875</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Jul 2023 13:42:33 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H500DRRXY9D2CQJ1ZCV87FM8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:25</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H500DK4SBQ9Q4DJZSPDYC4SC.jpg"/>
   <itunes:title>【#150】《気づき》人の本性が見えた瞬間</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#149】コメント返信会＆杉村太蔵さんのテニス再チャレンジの話]]></title>
   <description><![CDATA[毎日テニストーナメント(40歳以上男子シングルス)
杉村太蔵さんVS安田智昭さん
ダイジェスト動画です！めっちゃ素敵な試合です！
https://youtu.be/0LPxIqcje0U

●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/...


コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

🍁akoakoさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64aa22ed80e5e492128354f7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64aa22ed80e5e492128354f7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Jul 2023 03:26:41 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H4WAW0980VS34VXP4NVZQWM5.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>毎日テニストーナメント(40歳以上男子シングルス)
杉村太蔵さんVS安田智昭さん
ダイジェスト動画です！めっちゃ素敵な試合です！
https://youtu.be/0LPxIqcje0U

●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/...


コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

🍁akoakoさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:14:31</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H4WAVC5NKWBH2Q15PTH3BK6F.jpg"/>
   <itunes:title>【#149】コメント返信会＆杉村太蔵さんのテニス再チャレンジの話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#148】こそこそおじさんチャンネル〜まかせてチョンマゲって何の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[まかせてチョンマゲ！チョンマゲ娘
https://youtu.be/b5g7Qtb2htI

#まかせてチョンマゲの由来がわからない
#ご存知の方コメント待ってます
#語呂合わせなのかな
#そういえば昔古文をゴロで覚えた記憶がある
#マドンナ古文
#今思うとマドンナ古文ってよく意味がわからない
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64a48593cb8854018e025a85</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64a48593cb8854018e025a85</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jul 2023 20:51:16 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H4HAKQ0CXEEXY2Y8JV78THY3.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>まかせてチョンマゲ！チョンマゲ娘
https://youtu.be/b5g7Qtb2htI

#まかせてチョンマゲの由来がわからない
#ご存知の方コメント待ってます
#語呂合わせなのかな
#そういえば昔古文をゴロで覚えた記憶がある
#マドンナ古文
#今思うとマドンナ古文ってよく意味がわからない
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:02</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H4HAKH9F7JX3TQ55XMHJP3NY.jpg"/>
   <itunes:title>【#148】こそこそおじさんチャンネル〜まかせてチョンマゲって何の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#147】噂のchatGPT勉強会に参加してみた！]]></title>
   <description><![CDATA[今回はキングコング西野さんのChatGPTのオンライン勉強会に参加してみました。

【西野と学ぶ！ChatGPT勉強会】今すぐ使える！仕事や日常で差がつくChatGPT活用術
https://chimneytown.net/products/nisino-chatgpt-webinar

●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/...
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64a1ea2dcc18ca056726a4f4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64a1ea2dcc18ca056726a4f4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Jul 2023 21:21:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H4C7VG74ZVA8GJFWFQ2TJ15M.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回はキングコング西野さんのChatGPTのオンライン勉強会に参加してみました。

【西野と学ぶ！ChatGPT勉強会】今すぐ使える！仕事や日常で差がつくChatGPT活用術
https://chimneytown.net/products/nisino-chatgpt-webinar

●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/...
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:07</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H4C7NFZ4TWSMPZPJKJ8QTYDR.jpg"/>
   <itunes:title>【#147】噂のchatGPT勉強会に参加してみた！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#146】コメント返信会＆社長の覚悟のスピーチ]]></title>
   <description><![CDATA[いつも私の配信を聞いていただき感謝申し上げます。

今回はコメント返信会と社長の覚悟のスピーチの紹介です。覚悟を決めた人間は強い！

コメント返信をいただけること
当たり前ではありません。
お聞きいただけること、イイネやコメントを
いただけることに本当に感謝しております。
いつもありがとうございます。


●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/...


コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁貴生さん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/649f6b11a4efa4d82eb59dfb</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/649f6b11a4efa4d82eb59dfb</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Jul 2023 00:00:26 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H47BZ1C41PRZBV7N6W8HED3F.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつも私の配信を聞いていただき感謝申し上げます。

今回はコメント返信会と社長の覚悟のスピーチの紹介です。覚悟を決めた人間は強い！

コメント返信をいただけること
当たり前ではありません。
お聞きいただけること、イイネやコメントを
いただけることに本当に感謝しております。
いつもありがとうございます。


●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/...


コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁貴生さん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:14:56</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H47BMEMS5BSQBRAW9J2XPMFY.jpg"/>
   <itunes:title>【#146】コメント返信会＆社長の覚悟のスピーチ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#145】こそこそおじさんチャンネル〜オススメ日傘の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[今回はオススメの日傘の紹介です。
もちろん雨の日の雨傘としても使えます！

montbellサンブロックアンブレラ
https://webshop.montbell.jp/sp/goods/disp.php?product_id=1128560

メリット
1 男女兼用で使えるデザイン
2 軽い(200g)、そしてコンパクト(27cm)
3 脅威のUVカット90パーセント以上


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/649b52fd3f6f19027be64c0a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/649b52fd3f6f19027be64c0a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Jun 2023 21:27:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H3ZC30TD17P36V526M5H258Q.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回はオススメの日傘の紹介です。
もちろん雨の日の雨傘としても使えます！

montbellサンブロックアンブレラ
https://webshop.montbell.jp/sp/goods/disp.php?product_id=1128560

メリット
1 男女兼用で使えるデザイン
2 軽い(200g)、そしてコンパクト(27cm)
3 脅威のUVカット90パーセント以上


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H3ZBWKV4BP56T5SKQR65AVP7.jpg"/>
   <itunes:title>【#145】こそこそおじさんチャンネル〜オススメ日傘の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#144】いいテニスをするといい出会いが広がる、そのために必要なのは…]]></title>
   <description><![CDATA[今日は2023年の上半期のテニスに関する振り返りをやりました。
市代表になったことで見れない世界を見ることができました！こうなれたのも日々皆様が私を応援していただけるおかげです！
引き続き目標達成しますので、よろしくお願いいたします。

●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/...
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64983d450e0a791e2a18611e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64983d450e0a791e2a18611e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Jun 2023 20:00:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H3SC52P64BFDZRYW83BRN7NJ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今日は2023年の上半期のテニスに関する振り返りをやりました。
市代表になったことで見れない世界を見ることができました！こうなれたのも日々皆様が私を応援していただけるおかげです！
引き続き目標達成しますので、よろしくお願いいたします。

●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
 https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
 https://rpxvl.hp.peraichi.com/...
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:39</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H3SBRE9YJ81F5B76NVR3Z10A.jpg"/>
   <itunes:title>【#144】いいテニスをするといい出会いが広がる、そのために必要なのは…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#143】学びに終わりなし、コメント返信会です！]]></title>
   <description><![CDATA[いつも私の配信を聞いていただき感謝申し上げます。

今回はコメント返信会です。

コメント返信をいただけること
当たり前ではありません。
お聞きいただけること、イイネやコメントを
いただけることに本当に感謝しております。
いつもありがとうございます。


●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
https://rpxvl.hp.peraichi.com/...


コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁マインド「絶好調」TUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/649611ded1693c6f01bf36da</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/649611ded1693c6f01bf36da</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Jun 2023 22:00:31 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H3SBZRX5CXN5KRY6A6MP4PWY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつも私の配信を聞いていただき感謝申し上げます。

今回はコメント返信会です。

コメント返信をいただけること
当たり前ではありません。
お聞きいただけること、イイネやコメントを
いただけることに本当に感謝しております。
いつもありがとうございます。


●告知　朝倉千恵子先生講演会のご案内
日時:2023年7月29日(土)
13:00開場　14:00開演16:00終了
参加費用:一般3,000円
Special席もご用意しています♪
会場:兵庫県西宮市勤労会館大ホール
◆お申込み・詳しい内容は
こちら
またはコメント欄から🍀
↓
【申し込みフォーム】
↓
https://t.livepocket.jp/e/ag4w8
【詳細はこちらから】
↓
https://rpxvl.hp.peraichi.com/...


コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
 https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
 https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁マインド「絶好調」TUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:14:49</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H3N3BK2A6EF7J7W3AHAEQJYM.jpg"/>
   <itunes:title>【#143】学びに終わりなし、コメント返信会です！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#142】こそこそおじさんチャンネル〜オススメボトルの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[本日はオススメのボトルを説明します。
ナルゲンボトル１リットル
https://highmount.jp/brands/nalgene/top/

オススメする理由3点
1 機能性が高い
　−20℃から100℃までオッケー
　密封性が高い、全く漏れない。
　間口が広いので洗いやすい

2 デザインがカワイイ
　色のパターンがたくさんあるので
　自分の好みの色のボトル選びを楽しめる。

3 便利
　目盛りがついているので、どれだけ水を飲んだか
　確認ができる。毎日の水を飲む目標にめちゃくちゃ
　役立ちます。
　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64921b6123f8b0bc8b0246c5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64921b6123f8b0bc8b0246c5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Jun 2023 21:37:03 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H3DBP1EV71QJVKGT69JHEERN.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日はオススメのボトルを説明します。
ナルゲンボトル１リットル
https://highmount.jp/brands/nalgene/top/

オススメする理由3点
1 機能性が高い
　−20℃から100℃までオッケー
　密封性が高い、全く漏れない。
　間口が広いので洗いやすい

2 デザインがカワイイ
　色のパターンがたくさんあるので
　自分の好みの色のボトル選びを楽しめる。

3 便利
　目盛りがついているので、どれだけ水を飲んだか
　確認ができる。毎日の水を飲む目標にめちゃくちゃ
　役立ちます。
　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:28</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H3DBTNPWW2M0KSVQJB4BJSXC.jpg"/>
   <itunes:title>【#142】こそこそおじさんチャンネル〜オススメボトルの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#141】くら寿司さんに行って学んだこと]]></title>
   <description><![CDATA[本日はくら寿司さんに行って学んだことについてお話させていただきました。

1 くら寿司さんのエンタメ感
2 徹底したIT化
3 115円とは思えないクオリティー

【お詫びと訂正】
7/29土曜日の朝倉千恵子先生の講演会ですが
主催者の青山裕美さんの会社名を
株式会社ラゴマジョーレとお伝えしましたが
有限会社ラゴマジョーレの間違いでした。
こちらにて訂正します。
申し訳ありませんでした。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/648ef93e45dbecb6c208956a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/648ef93e45dbecb6c208956a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Jun 2023 20:00:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H37862WJXXCSDPG6M9C309N7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日はくら寿司さんに行って学んだことについてお話させていただきました。

1 くら寿司さんのエンタメ感
2 徹底したIT化
3 115円とは思えないクオリティー

【お詫びと訂正】
7/29土曜日の朝倉千恵子先生の講演会ですが
主催者の青山裕美さんの会社名を
株式会社ラゴマジョーレとお伝えしましたが
有限会社ラゴマジョーレの間違いでした。
こちらにて訂正します。
申し訳ありませんでした。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:54</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H377V6TNFFXAVW6X8DP4H8SV.jpg"/>
   <itunes:title>【#141】くら寿司さんに行って学んだこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#140】いつも感謝のコメント返信会です、ありがとうございます。]]></title>
   <description><![CDATA[いつも私の配信を聞いていただき感謝申し上げます。
今回はコメント返信会です。
こうやって日々皆さんにお聞きいただけること
イイネやコメントをいただけることは当たり前ではありません。いつもありがとうございます。


コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/648cf61013aebe8ea6bbd8c8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/648cf61013aebe8ea6bbd8c8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Jun 2023 00:17:32 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H33B9PXNQE3PZKVQD4V24YE5.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつも私の配信を聞いていただき感謝申し上げます。
今回はコメント返信会です。
こうやって日々皆さんにお聞きいただけること
イイネやコメントをいただけることは当たり前ではありません。いつもありがとうございます。


コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:18:54</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H33B3RTVRVWQ374R9Y6B7PDJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#140】いつも感謝のコメント返信会です、ありがとうございます。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#139】こそこそおじさんチャンネル〜目標達成するぞの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[今回はただの決意表明回です。

先々週からチャンスボールを
30球連続決めるという練習に取り組んでいます。

6/6火曜日　600球打つも目標達成ならず（最大連続28球）
6/13火曜日　900休憩打つも目標達成ならず（最大連続29球）

次こそは目標達成するぞ！
ずっと球出しをしてくれる山田コーチに感謝！

来週必ず乗り越え
来年、満場一致のテニスの市代表になり
そして北大阪大会優勝に向けて
取り組みます！

さぁやるぞやるぞやるぞ！！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6488757c290fcd496710120d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6488757c290fcd496710120d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Jun 2023 20:00:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H2TGNZHX2CBHYAN9B87A3Z4B.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回はただの決意表明回です。

先々週からチャンスボールを
30球連続決めるという練習に取り組んでいます。

6/6火曜日　600球打つも目標達成ならず（最大連続28球）
6/13火曜日　900休憩打つも目標達成ならず（最大連続29球）

次こそは目標達成するぞ！
ずっと球出しをしてくれる山田コーチに感謝！

来週必ず乗り越え
来年、満場一致のテニスの市代表になり
そして北大阪大会優勝に向けて
取り組みます！

さぁやるぞやるぞやるぞ！！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:44</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01GP1YBNKBGK59HPM6BGXD4WNJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#139】こそこそおじさんチャンネル〜目標達成するぞの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#138】ドッキリは好きですか！？]]></title>
   <description><![CDATA[今回はちょっとチャレンジした企画。
ドッキリは好きですか！？
というお題でお話をさせていただきました！


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6485cf2fc09c6acda1a21778</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6485cf2fc09c6acda1a21778</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Jun 2023 21:03:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H2P4CCZB6ER75EZJ6J6647BR.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回はちょっとチャレンジした企画。
ドッキリは好きですか！？
というお題でお話をさせていただきました！


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:34</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H2P49ZZ2C3V9X1W5HWCEX090.jpg"/>
   <itunes:title>【#138】ドッキリは好きですか！？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#137】コメント返信会＆【辛口意見】昨今のテニスに関する件について]]></title>
   <description><![CDATA[いつも私の配信を聞いていただき感謝申し上げます。
今回はコメント返信＆昨今のテニスに関する件についてお話させていただきました。
昨今のテニスに関する件は、辛口意見なのでご不快な方は聞くのをご遠慮いただければ幸いです。

私のコメント返信会は14分までになります！

コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁アスリートまさみん「向き不向きよりも断然前向き」
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁珠美さん「笑顔は人を幸せにする」
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6483ba63f13705ced37adf1f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6483ba63f13705ced37adf1f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Jun 2023 00:11:43 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H2HA4VDKRMPG680HPQY4X98V.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつも私の配信を聞いていただき感謝申し上げます。
今回はコメント返信＆昨今のテニスに関する件についてお話させていただきました。
昨今のテニスに関する件は、辛口意見なのでご不快な方は聞くのをご遠慮いただければ幸いです。

私のコメント返信会は14分までになります！

コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁アスリートまさみん「向き不向きよりも断然前向き」
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁珠美さん「笑顔は人を幸せにする」
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:23:23</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H2H9KTX45WGP5P57TNZTZDPV.jpg"/>
   <itunes:title>【#137】コメント返信会＆【辛口意見】昨今のテニスに関する件について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#136】こそこそおじさんチャンネル〜立腰効果知ってますか？の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[今回は立腰効果についてのお話です。
森信三先生が唱えた立腰でございます。

美と健康と学びに興味のあるリスナーの皆様オススメ！！
立腰効果のメリット
①やる気が起こる
②集中力がつく
③持続力がつく
④頭脳が明晰になる
⑤勉強が楽しくなる
⑥成績がよくなる
⑦行動が俊敏になる
⑧バランス感覚が鋭くなる
⑨内臓の働きがよくなる
⑩スタイルがよくなる
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64807874ea94912d067ba543</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64807874ea94912d067ba543</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Jun 2023 12:30:50 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H2AXEXRC4VNE4P3VBBSNXPCP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回は立腰効果についてのお話です。
森信三先生が唱えた立腰でございます。

美と健康と学びに興味のあるリスナーの皆様オススメ！！
立腰効果のメリット
①やる気が起こる
②集中力がつく
③持続力がつく
④頭脳が明晰になる
⑤勉強が楽しくなる
⑥成績がよくなる
⑦行動が俊敏になる
⑧バランス感覚が鋭くなる
⑨内臓の働きがよくなる
⑩スタイルがよくなる
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:46</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H2AXD1BNRPX94BH2470HH5FE.jpg"/>
   <itunes:title>【#136】こそこそおじさんチャンネル〜立腰効果知ってますか？の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#135】2023年北大阪テニス大会総括]]></title>
   <description><![CDATA[テニスの市代表として、初めて北大阪大会に出場してきました！
学んだこと
1  夢に期日をつけると目標になる
2  正しい努力を積み重ねると複利の力で劇的に成長する
3  物事をやりとげるのは良い習慣が必要
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/647de0f5bd6d4ac8ccf97443</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/647de0f5bd6d4ac8ccf97443</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Jun 2023 13:25:14 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H25VJ616D2N88NCBVAVSNBXB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>テニスの市代表として、初めて北大阪大会に出場してきました！
学んだこと
1  夢に期日をつけると目標になる
2  正しい努力を積み重ねると複利の力で劇的に成長する
3  物事をやりとげるのは良い習慣が必要
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:15:15</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H25VDEQDDF9FTSE7NTE19VZC.jpg"/>
   <itunes:title>【#135】2023年北大阪テニス大会総括</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#134】いつもありがとうございます！コメント返信会です。]]></title>
   <description><![CDATA[いつもコメントいただきまして感謝申し上げます。
コメント返信会になります！

コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁JuRiさん「パラレルワーカーJuRiスタジオ」
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁mamiさん「日々のWow!チャンネル」
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁珠美さん「笑顔は人を幸せにする」
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/647c48d6f9ebc5a0d40076d0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/647c48d6f9ebc5a0d40076d0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jun 2023 09:36:14 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H22W3NBGWQ4NDYBDFHTKJ0DG.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつもコメントいただきまして感謝申し上げます。
コメント返信会になります！

コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁JuRiさん「パラレルワーカーJuRiスタジオ」
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁mamiさん「日々のWow!チャンネル」
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁珠美さん「笑顔は人を幸せにする」
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:03</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H22VNDYZQ9DJ476NKFKPVABF.jpg"/>
   <itunes:title>【#134】いつもありがとうございます！コメント返信会です。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#133】こそこそおじさんチャンネル〜牛タンしぐれオススメだよの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[本日おすすめしたいのは
業務スーパーさんの牛タンしぐれ（山椒入り）🐂
https://www.gyomusuper.jp/product/detail.php?go_id=6571

✨オススメする理由✨
1 単品でおかずになる（お酒のツマミとしても◎）
2 アレンジ料理もできる（和食との相性◎）
3 コスパ最強（160グラムで税込200円）

#業務スーパーの瓶詰めが好き　#冷蔵庫が瓶詰めだらけでした　#びんだらけ　#教師びんびん物語 　#トシちゃん　#ただそれが言いたかっただけ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6476612f830fb59b2ead24b7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6476612f830fb59b2ead24b7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 May 2023 20:52:30 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H22QK0Y49K4N7MCE8G2XYFWE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日おすすめしたいのは
業務スーパーさんの牛タンしぐれ（山椒入り）🐂
https://www.gyomusuper.jp/product/detail.php?go_id=6571

✨オススメする理由✨
1 単品でおかずになる（お酒のツマミとしても◎）
2 アレンジ料理もできる（和食との相性◎）
3 コスパ最強（160グラムで税込200円）

#業務スーパーの瓶詰めが好き　#冷蔵庫が瓶詰めだらけでした　#びんだらけ　#教師びんびん物語 　#トシちゃん　#ただそれが言いたかっただけ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:39</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H1Q6TWR5GRFZK80ZEK9DDSRY.jpg"/>
   <itunes:title>【#133】こそこそおじさんチャンネル〜牛タンしぐれオススメだよの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#132】コメント返信会＆一周記念LIVEの御礼]]></title>
   <description><![CDATA[
いつもコメントいただきまして感謝申し上げます。
コメント返信会と一周年記念ライブの御礼です。

当日登壇していただいた
ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309
小野田よしみさん
本当にご登壇いただきありがとうございました。

そして、ライブに参加していただいた皆様。
コメントで盛り上げていただき感謝しかありません。
本当に本当にありがとうございます。

コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁tamiko@健康美アドバイザー®さん
https://stand.fm/channels/603f95d185b142d0d8e77ce1
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6473c6524f741888f8cbe4fc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6473c6524f741888f8cbe4fc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 May 2023 21:31:24 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H8WF5V6CPYD0DF53MM4RAAJZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
いつもコメントいただきまして感謝申し上げます。
コメント返信会と一周年記念ライブの御礼です。

当日登壇していただいた
ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309
小野田よしみさん
本当にご登壇いただきありがとうございました。

そして、ライブに参加していただいた皆様。
コメントで盛り上げていただき感謝しかありません。
本当に本当にありがとうございます。

コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁tamiko@健康美アドバイザー®さん
https://stand.fm/channels/603f95d185b142d0d8e77ce1
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:50</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H1J3XCK7HT8Q32X7VHQKHGP3.jpg"/>
   <itunes:title>【#132】コメント返信会＆一周記念LIVEの御礼</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#131】祝一周年　テニバカの夢叶うライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6470acb0fc4380eb11c5c800</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6470acb0fc4380eb11c5c800</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 May 2023 12:57:56 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H1C2AMSJ1MH0WKSPVTQMA13S.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:38:58</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01GP1YBNKBGK59HPM6BGXD4WNJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#131】祝一周年　テニバカの夢叶うライブ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#130】こそこそおじさんチャンネル〜live配信告知の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[live配信のお知らせ！

5/26金曜日
21:15金曜日live配信を行います！
私のスタエフ一周年記念です！
皆様とお話できればと思いますので
是非ご参加くださいませ！

#告知が遅れた　#事前準備が大事　#これからはちゃんと告知の時間を作る　#ライブで皆さんとお話したい　#サムネ写真は西野さんのえんとつ町のcandy

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/646d2f7dfa1d90d7bd3c6b13</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/646d2f7dfa1d90d7bd3c6b13</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 May 2023 21:34:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H158GYRXZA9DGJ4ADBEEV3B6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>live配信のお知らせ！

5/26金曜日
21:15金曜日live配信を行います！
私のスタエフ一周年記念です！
皆様とお話できればと思いますので
是非ご参加くださいませ！

#告知が遅れた　#事前準備が大事　#これからはちゃんと告知の時間を作る　#ライブで皆さんとお話したい　#サムネ写真は西野さんのえんとつ町のcandy

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:17</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H158GVMQM98P24V9MPX2NA6Q.jpg"/>
   <itunes:title>【#130】こそこそおじさんチャンネル〜live配信告知の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#129】〈父からの教え〉新規開拓後の営業はガツガツしない方がいい]]></title>
   <description><![CDATA[本日は父からの教えシリーズ
新規開拓後の営業はガツガツするな！です。

理由
1 自分のサービスを安売りしないこと
2 まずは信頼を得ることに注力すること
　待つことが大事！
　相手から待てるようになるには自社のサービスが
　誇れることが前提条件。
　そのために日々自社のサービスを磨くこと。
　それには学びが不可欠！！


最後にlive配信のお知らせ！
私のスタエフチャンネルが
6月1日で一周年を迎えます！

これを祝して、5/26 金曜日21:15から
久々のlive配信を行います！
皆様とお話できればと思いますので
是非ご参加くださいませ！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/646b51c13a9e972ecc016c4e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/646b51c13a9e972ecc016c4e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 May 2023 11:51:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H11M9M88SMJ7B63X0AS7GS0F.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日は父からの教えシリーズ
新規開拓後の営業はガツガツするな！です。

理由
1 自分のサービスを安売りしないこと
2 まずは信頼を得ることに注力すること
　待つことが大事！
　相手から待てるようになるには自社のサービスが
　誇れることが前提条件。
　そのために日々自社のサービスを磨くこと。
　それには学びが不可欠！！


最後にlive配信のお知らせ！
私のスタエフチャンネルが
6月1日で一周年を迎えます！

これを祝して、5/26 金曜日21:15から
久々のlive配信を行います！
皆様とお話できればと思いますので
是非ご参加くださいませ！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H11MS45DXNSBA355BN4Q6VW9.jpg"/>
   <itunes:title>【#129】〈父からの教え〉新規開拓後の営業はガツガツしない方がいい</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#128】いつも感謝のコメント返信＆西野さんの講演会に行ってきました！]]></title>
   <description><![CDATA[いつもコメントいただきまして感謝申し上げます。
コメント返信会になります！

コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁ガンイーさん
https://stand.fm/channels/6147502e9ccb419e5fd26669

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

西野亮廣全国講演会
https://kouenkai.chimney.town/

最後にlive配信のお知らせ！
私のスタエフチャンネルが
6月1日で一周年を迎えます！

これを祝して、5/26 金曜日21:15から
久々のlive配信を行います！
皆様とお話できればと思いますので
是非ご参加くださいませ！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6468ba344321bc0322b3ab2e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6468ba344321bc0322b3ab2e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 May 2023 12:40:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H0WK0V4RKE6AZH65B2V3WMG3.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつもコメントいただきまして感謝申し上げます。
コメント返信会になります！

コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁ガンイーさん
https://stand.fm/channels/6147502e9ccb419e5fd26669

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

西野亮廣全国講演会
https://kouenkai.chimney.town/

最後にlive配信のお知らせ！
私のスタエフチャンネルが
6月1日で一周年を迎えます！

これを祝して、5/26 金曜日21:15から
久々のlive配信を行います！
皆様とお話できればと思いますので
是非ご参加くださいませ！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:14:43</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H0WJS0ZVXSBZ79TWXGZDFZSC.jpg"/>
   <itunes:title>【#128】いつも感謝のコメント返信＆西野さんの講演会に行ってきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#127】こそこそおじさんチャンネル〜税金も電子マネーで払えるよの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[税金が電子マネーで支払える時代に！
https://www.itmedia.co.jp/news/spv/2304/17/news104.html

皆様お住まいの市役所に納付書払いにしてください！
と手続きをしたら、後日納付書が届きました！

特に楽天カードを持っている方は0.5%ポイント還元があります（楽天キャッシュからのチャージ）が必須です。

お金の話といえば‥
一生学び、一生成長、税理士のたまご
Cotty'sチャンネル
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf


#税金のコソコソネタ　#一生学び一生成長　#Cottyさんの配信を聞いてお金を学ぼう　#Cottyさん6月から配信楽しみにしてます　#実は私も公務員なので税金のことは少し知ってる　#意外と法律も得意です　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6464bfcd37ddfb157fbd3348</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6464bfcd37ddfb157fbd3348</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 May 2023 12:06:33 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H0MSQE82Q5RQ0C7K5YX6K4XN.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>税金が電子マネーで支払える時代に！
https://www.itmedia.co.jp/news/spv/2304/17/news104.html

皆様お住まいの市役所に納付書払いにしてください！
と手続きをしたら、後日納付書が届きました！

特に楽天カードを持っている方は0.5%ポイント還元があります（楽天キャッシュからのチャージ）が必須です。

お金の話といえば‥
一生学び、一生成長、税理士のたまご
Cotty&apos;sチャンネル
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf


#税金のコソコソネタ　#一生学び一生成長　#Cottyさんの配信を聞いてお金を学ぼう　#Cottyさん6月から配信楽しみにしてます　#実は私も公務員なので税金のことは少し知ってる　#意外と法律も得意です　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:28</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H0MS1X1EZFP3TVYWR9QW8K7Q.jpg"/>
   <itunes:title>【#127】こそこそおじさんチャンネル〜税金も電子マネーで払えるよの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#126】テニバカ的読書感想文〜自分の会社を作るということ（後編）]]></title>
   <description><![CDATA[読書感想会の後編です。

前編はこちらです！
https://stand.fm/episodes/645796f57b8dd1a26c728eb8

自分の会社をつくるということ
経沢香保子著
本のURL↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/B00TQC8X02
　
経沢香保子さんのvoicy
仮想銀座高級クラブ「かほこ」
https://r.voicy.jp/OGQVQ6QvKkW

最後に限定配信のお知らせ

URL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6460d5ab5d7f174ba14aa1a9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6460d5ab5d7f174ba14aa1a9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 May 2023 20:00:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H0D4F4M7X4A200ZNNP9X4ZT9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>読書感想会の後編です。

前編はこちらです！
https://stand.fm/episodes/645796f57b8dd1a26c728eb8

自分の会社をつくるということ
経沢香保子著
本のURL↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/B00TQC8X02
　
経沢香保子さんのvoicy
仮想銀座高級クラブ「かほこ」
https://r.voicy.jp/OGQVQ6QvKkW

最後に限定配信のお知らせ

URL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:34</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H0D4598HRD8JCP99ADBA1Q97.jpg"/>
   <itunes:title>【#126】テニバカ的読書感想文〜自分の会社を作るということ（後編）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#125】コメント返信会＆少し怪我をしました。]]></title>
   <description><![CDATA[おすすめYシャツ販売店
スーツセレクト
https://www.suit-select.com/

いつもコメントいただきまして感謝申し上げます。
コメント返信会になります！

コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁tamiko@健康美アドバイザーさん
https://stand.fm/channels/603f95d185b142d0d8e77ce1

🍁がたろさん

5/20土曜日
西野さんの講演会【川西】にいきます！
良かったら一緒に行きませんか？
終わってからのバーベキュー会も参加します！
URLです↓↓
https://kouenkai.chimney.town/


最後に限定配信のお知らせ

URL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/645ee8f0803438dc7d0cf620</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/645ee8f0803438dc7d0cf620</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 May 2023 02:15:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H09DNDXHJVJA3B69QXS7GMXQ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>おすすめYシャツ販売店
スーツセレクト
https://www.suit-select.com/

いつもコメントいただきまして感謝申し上げます。
コメント返信会になります！

コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁tamiko@健康美アドバイザーさん
https://stand.fm/channels/603f95d185b142d0d8e77ce1

🍁がたろさん

5/20土曜日
西野さんの講演会【川西】にいきます！
良かったら一緒に行きませんか？
終わってからのバーベキュー会も参加します！
URLです↓↓
https://kouenkai.chimney.town/


最後に限定配信のお知らせ

URL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:13:12</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H09CX4B9HS18ZYW31BGVKCT0.jpg"/>
   <itunes:title>【#125】コメント返信会＆少し怪我をしました。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#124】ミッドナイトこそこそおじさんチャンネル〜オススメYシャツの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[本日はオススメのYシャツのご紹介

コスバ最強シャツ
あの、ユニクロの柳井会長も愛用！
メーカーズシャツ鎌倉さん（通称　鎌倉シャツ）
https://www.shirt.co.jp/

一度お店に行ってください！
そして、シャツのサイズを一度測ったらそのあと通販で買ったらオッケー！

おすすめ理由
1 デザインがシンプルでおしゃれ
2 品質が最強、ボタンがめちゃくちゃ良い
3 コスパ最強原価率60%

#おすすめシャツ　#ホンマにおしゃれ　#女性用もありますよ　#品質がいい　#私は3年以上着ているシャツもあります　#お金は一銭ももらってません　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/645b9eba53783ac07561883f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/645b9eba53783ac07561883f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 May 2023 13:47:48 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H02YWTT2GQKDEB8AYCP4JRKB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日はオススメのYシャツのご紹介

コスバ最強シャツ
あの、ユニクロの柳井会長も愛用！
メーカーズシャツ鎌倉さん（通称　鎌倉シャツ）
https://www.shirt.co.jp/

一度お店に行ってください！
そして、シャツのサイズを一度測ったらそのあと通販で買ったらオッケー！

おすすめ理由
1 デザインがシンプルでおしゃれ
2 品質が最強、ボタンがめちゃくちゃ良い
3 コスパ最強原価率60%

#おすすめシャツ　#ホンマにおしゃれ　#女性用もありますよ　#品質がいい　#私は3年以上着ているシャツもあります　#お金は一銭ももらってません　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:06</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01H02YNXQ3DCM556KB7XG9SRVP.jpg"/>
   <itunes:title>【#124】ミッドナイトこそこそおじさんチャンネル〜オススメYシャツの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#123】テニバカ的読書感想文〜自分の会社を作るということ（前編）〜]]></title>
   <description><![CDATA[本日は久々の読書感想会です！

自分の会社をつくるということ
経沢香保子著
本のURL↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/B00TQC8X02
　
経沢香保子さんのvoicy
仮想銀座高級クラブ「かほこ」
https://r.voicy.jp/OGQVQ6QvKkW

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/645796f57b8dd1a26c728eb8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/645796f57b8dd1a26c728eb8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 May 2023 20:00:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GZV2SQPAF93657FYGRBCJ84C.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日は久々の読書感想会です！

自分の会社をつくるということ
経沢香保子著
本のURL↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/B00TQC8X02
　
経沢香保子さんのvoicy
仮想銀座高級クラブ「かほこ」
https://r.voicy.jp/OGQVQ6QvKkW

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:53</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GZV2S8F17K2DPKQ1W71B8TS8.jpg"/>
   <itunes:title>【#123】テニバカ的読書感想文〜自分の会社を作るということ（前編）〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#122】コメント返信会＆西野さんの講演会に行きます！]]></title>
   <description><![CDATA[いつもコメントいただきまして感謝申し上げます。
コメント返信会になります！

コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

【由香さんの書籍】重版おめでとうございます🎊
言うことを聞かない愛犬がベストパートナーになる本
https://www.amazon.co.jp/dp/4434301187

🍁さかいやみちさん
https://stand.fm/channels/6226129262fdf0d80043225e

【さかいやみちさんの素敵なお店エレナフローラさん】
年内に絶対に会いに行きます！！
https://elenaflora.com/

🍁echigoyaさん


5/20土曜日
西野さんの講演会【川西】にいきます！
良かったら一緒に行きませんか？
終わってからのバーベキュー会も参加します！
URLです↓↓
https://kouenkai.chimney.town/


最後に限定配信のお知らせ

URL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64556de10a432305ad6c3d08</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64556de10a432305ad6c3d08</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 May 2023 21:30:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GZQ530JGWZG7T2ZG7H6QFCED.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつもコメントいただきまして感謝申し上げます。
コメント返信会になります！

コメント返信者のご紹介✨
🍁福田日出男さん
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

【福田日出男さんの電子書籍】
「また、あなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」: なぜ、あなたは嫌われてしまうのか？
素敵な書籍です、是非！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

【由香さんの書籍】重版おめでとうございます🎊
言うことを聞かない愛犬がベストパートナーになる本
https://www.amazon.co.jp/dp/4434301187

🍁さかいやみちさん
https://stand.fm/channels/6226129262fdf0d80043225e

【さかいやみちさんの素敵なお店エレナフローラさん】
年内に絶対に会いに行きます！！
https://elenaflora.com/

🍁echigoyaさん


5/20土曜日
西野さんの講演会【川西】にいきます！
良かったら一緒に行きませんか？
終わってからのバーベキュー会も参加します！
URLです↓↓
https://kouenkai.chimney.town/


最後に限定配信のお知らせ

URL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:15:26</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GZPVADZMAC93JHPT9RQH1VZQ.jpg"/>
   <itunes:title>【#122】コメント返信会＆西野さんの講演会に行きます！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#121】こそこそおじさんチャンネル〜西野さんの習慣すげーの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[本日はオススメ動画の紹介です。

新R25チャンネルでキンコン西野さんが
習慣についてお話しています。
それぞれ30分程度の動画です。

今のプロジェクトが終わりそうなときに次のプロジェクトを入れるとかを聞くと、たしかに！と思いました。
そして、会議を効率的に終わる方法めちゃくちゃ使えますよ！

前編
https://youtu.be/eRPc2T_iPtU

後編【会議の効率的に終わる方法の会はこちら】
https://youtu.be/3vWcWXcJgNE

能力の差は習慣力の差
改めて西野さんの習慣力を感じました。

#習慣の差は能力の差　#7つの習慣　#現在新たな習慣を身につけるため特訓中　#新たな習慣ができたら報告します

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64518071e86224a4a7779970</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64518071e86224a4a7779970</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 May 2023 21:35:45 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GZF68M995307960XNQSDX170.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日はオススメ動画の紹介です。

新R25チャンネルでキンコン西野さんが
習慣についてお話しています。
それぞれ30分程度の動画です。

今のプロジェクトが終わりそうなときに次のプロジェクトを入れるとかを聞くと、たしかに！と思いました。
そして、会議を効率的に終わる方法めちゃくちゃ使えますよ！

前編
https://youtu.be/eRPc2T_iPtU

後編【会議の効率的に終わる方法の会はこちら】
https://youtu.be/3vWcWXcJgNE

能力の差は習慣力の差
改めて西野さんの習慣力を感じました。

#習慣の差は能力の差　#7つの習慣　#現在新たな習慣を身につけるため特訓中　#新たな習慣ができたら報告します

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GZF5VE1W56TAMBD1KNZB8T5Y.jpg"/>
   <itunes:title>【#121】こそこそおじさんチャンネル〜西野さんの習慣すげーの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#120】父からの教え、飲み会で出世するのってホンマ！？]]></title>
   <description><![CDATA[今回の配信で再生回数が10000回に到達しました🎉
これも日々聞いていただいる皆様のおかげです。
本当に本当にありがとうございます🙇‍♀

本日は父からの教えということでお話をさせて
いただきました。

URL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/644fb8b45e66abafac56593d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/644fb8b45e66abafac56593d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 May 2023 13:04:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GZBPP7B0GG4X2RS0QBDFWA4Z.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回の配信で再生回数が10000回に到達しました🎉
これも日々聞いていただいる皆様のおかげです。
本当に本当にありがとうございます🙇‍♀

本日は父からの教えということでお話をさせて
いただきました。

URL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:28</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GZBPJYZQRZKGVM3GQ97CZHWN.jpg"/>
   <itunes:title>【#120】父からの教え、飲み会で出世するのってホンマ！？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#119】〈コメント返信会〉テニバカの夢叶うラジオ ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/644bbcfc3feb628397fa93a5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/644bbcfc3feb628397fa93a5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Apr 2023 12:33:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GZ3Y2KHHC8YR80RZV8JRXR4H.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:43</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GZ3XQ364FMAC9Z0Z3JN6PJ7Q.jpg"/>
   <itunes:title>【#119】〈コメント返信会〉テニバカの夢叶うラジオ ライブ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#118】こそこそおじさんチャンネル〜YouTubePremiumの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[YouTubePremium入ってますか？
オススメですよー！

月額1180円　1日換算400円
無料トライアル1ヶ月あります！

#YouTubePremium　#私はグーグルの回し者ではありません　#お金を一銭ももらってません　#とはいってもお金は大事　#アフラックのCMを思い出す　#よーく考えようお金は大事だよー　#夢と金も読んでます

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6448442d39cce7ede4415b71</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6448442d39cce7ede4415b71</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Apr 2023 21:23:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GYX4MWFRK85QTBVPVZ7FEMYV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>YouTubePremium入ってますか？
オススメですよー！

月額1180円　1日換算400円
無料トライアル1ヶ月あります！

#YouTubePremium　#私はグーグルの回し者ではありません　#お金を一銭ももらってません　#とはいってもお金は大事　#アフラックのCMを思い出す　#よーく考えようお金は大事だよー　#夢と金も読んでます

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:57</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GYX4MM1NB0XN8GWZ6MZVYXEC.jpg"/>
   <itunes:title>【#118】こそこそおじさんチャンネル〜YouTubePremiumの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#117】キンコン西野さんの言葉から学んだ同業他社とうまくやる方法]]></title>
   <description><![CDATA[本日はキングコング西野さんの言葉から学んだことを
実践の現場で応用した話をお伝えします！

夢と金[本/雑誌] / 西野亮廣/著
[楽天] https://item.rakuten.co.jp/neowing-r/neobk-2812847/?scid=wi_ich_androidapp_item_share #Rakutenichiba

URL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6443e41d06247ca1ee0dca71</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6443e41d06247ca1ee0dca71</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Apr 2023 20:00:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GYPNEY6ZD36BYH1D7H03DHK7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日はキングコング西野さんの言葉から学んだことを
実践の現場で応用した話をお伝えします！

夢と金[本/雑誌] / 西野亮廣/著
[楽天] https://item.rakuten.co.jp/neowing-r/neobk-2812847/?scid=wi_ich_androidapp_item_share #Rakutenichiba

URL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:42</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GYPN7SC58BWJHXSF6NF34BDM.jpg"/>
   <itunes:title>【#117】キンコン西野さんの言葉から学んだ同業他社とうまくやる方法</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#116】〈目標達成報告会〉テニバカの夢叶うラジオ ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64451e1573364ae243c5403b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64451e1573364ae243c5403b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Apr 2023 12:01:35 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GYPZV974F452095A45NZA4DP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:34</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01GP1YBNKBGK59HPM6BGXD4WNJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#116】〈目標達成報告会〉テニバカの夢叶うラジオ ライブ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#115】こそこそおじさんチャンネル〜オススメ動画の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[News Picksさんの動画

大事な場面で結果を出せる人だけが知っている法則
https://youtu.be/pNmiDHBaTgY

動画が50分程度で長いですがすごく学びになりました。
一体感の作り方、運を味方にする方法について
話しています。是非ご覧くださいませ🙇‍♀

#岡田監督　#そういえば阪神の監督も岡田監督だった　#実は広島ファンです　#誰もそんなに興味ない　#今日のシングルスの試合筋肉痛　#ベストを尽くすことが大事　#とにかく楽しむ


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/643f09e81ae73209f73b3896</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/643f09e81ae73209f73b3896</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 21:26:19 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GYB3XG65EEHCJBHBHH62JCFC.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>News Picksさんの動画

大事な場面で結果を出せる人だけが知っている法則
https://youtu.be/pNmiDHBaTgY

動画が50分程度で長いですがすごく学びになりました。
一体感の作り方、運を味方にする方法について
話しています。是非ご覧くださいませ🙇‍♀

#岡田監督　#そういえば阪神の監督も岡田監督だった　#実は広島ファンです　#誰もそんなに興味ない　#今日のシングルスの試合筋肉痛　#ベストを尽くすことが大事　#とにかく楽しむ


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:36</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GYB45Q7KW02VR4KWRVQR9AG1.jpg"/>
   <itunes:title>【#115】こそこそおじさんチャンネル〜オススメ動画の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#114】引っ越しをして気づいた学び]]></title>
   <description><![CDATA[今回引っ越しをして気づいた学びを3点アウトプットします。

1 引っ越しがない、いわゆる転勤がないということは会社での採用活動において強みになること
2 個人のお客さんから引っ越しに伴う廃棄物の見積もりを受けるときは、簡潔に伝えるほうがもっと大事ということ
3 引っ越しを社員に手伝ってもらったが、社員のレベルの高さに感動したこと

最後にURL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/643bc22d8a52be72e300a5c5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/643bc22d8a52be72e300a5c5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Apr 2023 20:00:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GY4QCWSTNSJGSCN15NQ9KBBD.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回引っ越しをして気づいた学びを3点アウトプットします。

1 引っ越しがない、いわゆる転勤がないということは会社での採用活動において強みになること
2 個人のお客さんから引っ越しに伴う廃棄物の見積もりを受けるときは、簡潔に伝えるほうがもっと大事ということ
3 引っ越しを社員に手伝ってもらったが、社員のレベルの高さに感動したこと

最後にURL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:41</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GY4QA8G8J0CY2F3KQZ9YTG3T.jpg"/>
   <itunes:title>【#114】引っ越しをして気づいた学び</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#113】ほろ酔いボツンとテニバカの夢叶うラジオ ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/643be9f88a52be72e300a8e6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/643be9f88a52be72e300a8e6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Apr 2023 12:28:58 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GY50MCFYA6PDD94BCVYGNHPX.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:26:41</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01GP1YBNKBGK59HPM6BGXD4WNJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#113】ほろ酔いボツンとテニバカの夢叶うラジオ ライブ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#112】ミッドナイトこそこそおじさんチャンネル〜突然の報告の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[明日引っ越します！
ただ、それだけです！

パートナーが新たにできたわけではありませんので
ご安心ください（笑）

#久々の引っ越し　#といっても同じ市内です　#エアコンついてない　#テレビ買わないと　#オススメのテレビ教えてください
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6436a8e4c76a5499418d0963</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6436a8e4c76a5499418d0963</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Apr 2023 12:55:28 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GXTRQMEW2T8M8SGA90NRF26J.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>明日引っ越します！
ただ、それだけです！

パートナーが新たにできたわけではありませんので
ご安心ください（笑）

#久々の引っ越し　#といっても同じ市内です　#エアコンついてない　#テレビ買わないと　#オススメのテレビ教えてください
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:12</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GXTRJ0ZDRQEAVTYY3FDV9SYD.jpg"/>
   <itunes:title>【#112】ミッドナイトこそこそおじさんチャンネル〜突然の報告の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#111】市民大会を終えて振り返ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[本日は4/2の市民大会が終わって一週間が経ったので
振り返りをしてみました。

良かったこと
1 優勝チームとの距離がわかったこと
2 自分の通じる武器がわかったこと
3 自分の進んでいる道に間違いがないこと

今後の目標設定
真の市代表になるため、市代表になって北大阪大会優勝します。
↓
そのために年内の目標設定
上半期‥北大阪大会、地区大会でベスト4以上
下半期‥秋の市民大会2連覇、引き続き市代表になり、秋の大阪府大会でベスト4以上。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6432bee4589661220c6c264d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6432bee4589661220c6c264d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Apr 2023 20:00:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GXK3V4FCWKK6F17NF5R04PTY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日は4/2の市民大会が終わって一週間が経ったので
振り返りをしてみました。

良かったこと
1 優勝チームとの距離がわかったこと
2 自分の通じる武器がわかったこと
3 自分の進んでいる道に間違いがないこと

今後の目標設定
真の市代表になるため、市代表になって北大阪大会優勝します。
↓
そのために年内の目標設定
上半期‥北大阪大会、地区大会でベスト4以上
下半期‥秋の市民大会2連覇、引き続き市代表になり、秋の大阪府大会でベスト4以上。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:03</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GXK3TMWVN7B9WP5S3JM54GVW.jpg"/>
   <itunes:title>【#111】市民大会を終えて振り返ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#110】やっぱり大好き！コメント返信会✨]]></title>
   <description><![CDATA[いつも皆様、いいねやコメントありがとうございます。
週末です！コメント返信会です！
よろしくお願いいたします。

最後にURL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。

SpecialThanks（いつもコメントありがとうございます。）

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁さかいやみちさん
https://stand.fm/channels/6226129262fdf0d80043225e

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁しなもんさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64313976885f4f8eda534443</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64313976885f4f8eda534443</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Apr 2023 10:03:16 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GXG53TBQ4WJMC7WCJTMFN632.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつも皆様、いいねやコメントありがとうございます。
週末です！コメント返信会です！
よろしくお願いいたします。

最後にURL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。

SpecialThanks（いつもコメントありがとうございます。）

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁さかいやみちさん
https://stand.fm/channels/6226129262fdf0d80043225e

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁しなもんさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:20:56</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GXG4GWYRBV00QESSFBMX62RT.jpg"/>
   <itunes:title>【#110】やっぱり大好き！コメント返信会✨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#109】こそこそおじさんチャンネル〜オススメ動画の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[近畿大学卒業式でのゲストスピーチ
本田圭佑さん
「欲望を解放しろ、環境にこだわれ！」
15分ぐらいの動画です。是非ご覧ください
https://youtu.be/fLV84AZ14_A

#本田圭佑さんは有言実行　#言葉の重みを感じる　#環境にこだわる　#私は冷凍チャーハンへのこだわり　#あー冷凍チャーハン食べたい　#今日は人間ドックなので食べられない　#今からバリウム検査に向き合ってきます
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/642c95a294fd5735f434c01d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/642c95a294fd5735f434c01d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Apr 2023 21:33:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GX72X61PJX1VCZD6CVS2DTHY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>近畿大学卒業式でのゲストスピーチ
本田圭佑さん
「欲望を解放しろ、環境にこだわれ！」
15分ぐらいの動画です。是非ご覧ください
https://youtu.be/fLV84AZ14_A

#本田圭佑さんは有言実行　#言葉の重みを感じる　#環境にこだわる　#私は冷凍チャーハンへのこだわり　#あー冷凍チャーハン食べたい　#今日は人間ドックなので食べられない　#今からバリウム検査に向き合ってきます
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:08</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GX730763X8RY4EFGEN2C76AM.jpg"/>
   <itunes:title>【#109】こそこそおじさんチャンネル〜オススメ動画の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#108】覚悟してはじめて真の楽しさがわかる]]></title>
   <description><![CDATA[【私のことを応援してくださる親愛なる皆様へ御報告】
市民大会の結果です。
第3位で市代表の補欠になりました。
ワンチャンあるかもしれません（笑）

自分のできること、やれることを準備し
地道にコツコツ正しい努力を積み重ねます。

本日はそこから学んだことについてアウトプットさせていただきます。よろしければ、最後までお聞きくださいませ。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6429eadc5bf83dc00fe86ab3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6429eadc5bf83dc00fe86ab3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Apr 2023 21:01:49 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GX1VV8X2R2CDR1D1MAAY3RRN.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【私のことを応援してくださる親愛なる皆様へ御報告】
市民大会の結果です。
第3位で市代表の補欠になりました。
ワンチャンあるかもしれません（笑）

自分のできること、やれることを準備し
地道にコツコツ正しい努力を積み重ねます。

本日はそこから学んだことについてアウトプットさせていただきます。よろしければ、最後までお聞きくださいませ。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GX1WDC696SVHXTZ99K6QXPR9.jpg"/>
   <itunes:title>【#108】覚悟してはじめて真の楽しさがわかる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#107】決戦前夜コメント返信会です！]]></title>
   <description><![CDATA[週末ですのでコメント返信会になります！
4/2の市民大会に向けて全力を尽くし
自分の持っているものを出し切ることをここに誓います！
そして、この大会で結果を残し、必ずテニスの市代表になることを約束します！
私は必ずやります！
それが応援してくださる皆様への恩返しです。

最後にURL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。

SpecialThanks（いつもコメントありがとうございます。）

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁がたろさん

🍁私のことを見守り、応援してくださる皆様


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/642822edc832c94d4c108979</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/642822edc832c94d4c108979</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Apr 2023 12:37:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GWYD4HH2D2NEEP6PA4CD89DC.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>週末ですのでコメント返信会になります！
4/2の市民大会に向けて全力を尽くし
自分の持っているものを出し切ることをここに誓います！
そして、この大会で結果を残し、必ずテニスの市代表になることを約束します！
私は必ずやります！
それが応援してくださる皆様への恩返しです。

最後にURL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。

SpecialThanks（いつもコメントありがとうございます。）

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁がたろさん

🍁私のことを見守り、応援してくださる皆様


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:15:01</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GWYCZECJK4XBSKVWF7RYKN6B.jpg"/>
   <itunes:title>【#107】決戦前夜コメント返信会です！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#106】こそこそおじさんチャンネル〜オススメの冷凍チャーハンの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[本日は冷凍チャーハンの紹介です！

21年連続売上ナンバーワン🏅

ニチレイ本格炒め炒飯🍚🇨🇳
https://www.nichireifoods.co.jp/brand/honkakuitame/
スギ薬局で買うと税抜260円くらいかな。

#冷凍チャーハン　#CMは深キョン　#実は深キョンと同い年　#イギリスのウィリアム王子も同い年　#実は三船美佳さんと生年月日が一緒　#僕も再婚して幸せになる　#最後は全く関係ない話
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6422f44473e35a3155469ee5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6422f44473e35a3155469ee5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Mar 2023 20:00:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GWM8R7XN0RJ35TSY9MFJ2622.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日は冷凍チャーハンの紹介です！

21年連続売上ナンバーワン🏅

ニチレイ本格炒め炒飯🍚🇨🇳
https://www.nichireifoods.co.jp/brand/honkakuitame/
スギ薬局で買うと税抜260円くらいかな。

#冷凍チャーハン　#CMは深キョン　#実は深キョンと同い年　#イギリスのウィリアム王子も同い年　#実は三船美佳さんと生年月日が一緒　#僕も再婚して幸せになる　#最後は全く関係ない話
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:41</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GWM8MAJ9S8EJ8KQY6QTMH92C.jpg"/>
   <itunes:title>【#106】こそこそおじさんチャンネル〜オススメの冷凍チャーハンの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#105】ヒゲ脱毛をしてよかったこと！]]></title>
   <description><![CDATA[本日はがたろさんからのリクエストで
ヒゲ脱毛をやってよかったことについて
お話させていただきました！

市民大会（4/2）まで一週間を切りました！
すべての力を出し切り、いいプレーをすることを
ここに誓います！！
そして、市代表の座を必ず勝ち取ります！！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/642197cec886ddd05c5c489b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/642197cec886ddd05c5c489b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Mar 2023 13:25:29 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GWHKJEW7WXJ2XZ616VWXT0PN.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日はがたろさんからのリクエストで
ヒゲ脱毛をやってよかったことについて
お話させていただきました！

市民大会（4/2）まで一週間を切りました！
すべての力を出し切り、いいプレーをすることを
ここに誓います！！
そして、市代表の座を必ず勝ち取ります！！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:33</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GWHKXFTPP6EV588ES5VX4D5F.jpg"/>
   <itunes:title>【#105】ヒゲ脱毛をしてよかったこと！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#104】コメントいつもありがとうございます＆ひとりごと]]></title>
   <description><![CDATA[いつも配信を聞いていただきありがとうございます🙇‍♀
週末ですのでコメント返信会＆ひとりごとです。
よろしくお願いいたします。

最後にURL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。

SpecialThanks（いつもコメントありがとうございます。）

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁マインド「絶好調」TUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁貴生さん

🍁しなもんさん（初コメントありがとうございます🙇‍♀）

🍁がたろさん

🍁ひろぴょんさん

🍁応援団員echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/641e392a5f1c39ec54f9c32a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/641e392a5f1c39ec54f9c32a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Mar 2023 00:15:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GWB1GWDD6WR7NMSX6PME79P7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつも配信を聞いていただきありがとうございます🙇‍♀
週末ですのでコメント返信会＆ひとりごとです。
よろしくお願いいたします。

最後にURL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。

SpecialThanks（いつもコメントありがとうございます。）

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁マインド「絶好調」TUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁貴生さん

🍁しなもんさん（初コメントありがとうございます🙇‍♀）

🍁がたろさん

🍁ひろぴょんさん

🍁応援団員echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:22:41</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GWB0YKD2ZZE67DBWMVPBHH0X.jpg"/>
   <itunes:title>【#104】コメントいつもありがとうございます＆ひとりごと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#103】こそこそおじさんチャンネル〜オススメ洗米器の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[本日はオススメの商品の紹介です。

象印さんがご飯を美味しくするために作った洗米器
https://www.zojirushi.co.jp/syohin/rice/other/dk-sa/

使い方の動画です
https://youtu.be/qgsMwoCv6k4

#象印　#ご飯が美味しくたけます　#ご飯が美味しいと毎日がハッピー　#お布団も温かいとさらにハッピー　#布団って大事　#枕も大事　#睡眠も大事　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/641a214709aad76d3ce924f5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/641a214709aad76d3ce924f5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Mar 2023 21:36:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GW31DH2EKSYWTH4YP45RDRFG.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日はオススメの商品の紹介です。

象印さんがご飯を美味しくするために作った洗米器
https://www.zojirushi.co.jp/syohin/rice/other/dk-sa/

使い方の動画です
https://youtu.be/qgsMwoCv6k4

#象印　#ご飯が美味しくたけます　#ご飯が美味しいと毎日がハッピー　#お布団も温かいとさらにハッピー　#布団って大事　#枕も大事　#睡眠も大事　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:00</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GW313YWMP52T0TFG0MTKYMR6.jpg"/>
   <itunes:title>【#103】こそこそおじさんチャンネル〜オススメ洗米器の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#102】市民大会まで2週間、今の気持ちを率直に声に残しました。]]></title>
   <description><![CDATA[今回はショートバージョンでお伝えします！
と言っておきながらテンションが上がってしまい
結構長い配信となってしまいました。
　
4/2の市民大会に向けて残り2週間やれることをしっかりやり、結果成果を残すことで皆様へ恩返しします。
よろしくお願いいたします。

お知らせ
URL限定配信始めました！
【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。
限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/641866dfcefc4dffe5ed5b00</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/641866dfcefc4dffe5ed5b00</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Mar 2023 14:00:26 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GVZNB6ZF8XHM4T62TXGE19DM.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回はショートバージョンでお伝えします！
と言っておきながらテンションが上がってしまい
結構長い配信となってしまいました。
　
4/2の市民大会に向けて残り2週間やれることをしっかりやり、結果成果を残すことで皆様へ恩返しします。
よろしくお願いいたします。

お知らせ
URL限定配信始めました！
【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。
限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:11</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01GP1YBNKBGK59HPM6BGXD4WNJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#102】市民大会まで2週間、今の気持ちを率直に声に残しました。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#101】コメント返信は続くよどこまでも＆限定配信のお知らせ]]></title>
   <description><![CDATA[いつも聞いていただきましてありがとうございます！
週末なのでコメント返信会です！

最後にURL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。

SpecialThanks（いつもコメントありがとうございます。）

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁英語学習者と世界をつなぐキューピッド
英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/episodes/640e729f65512a724c0aaaf0

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁ラルバハドゥール　やまもとさん
（初コメントありがとうございます🙇‍♀）
https://stand.fm/channels/629977d70984f586c20b376f

🍁貴生さん

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64169fc83f89ce7ecabeb109</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64169fc83f89ce7ecabeb109</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Mar 2023 06:27:56 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GVW8TYGPEBKAT730ETTZK7JD.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつも聞いていただきましてありがとうございます！
週末なのでコメント返信会です！

最後にURL限定配信を始めました。
今回は【廃棄物と不用品の違いについて】
お話しております。限定配信を聞きたい方は
この放送のコメント欄に【URL限定配信希望】
と書いていただければ個別で限定配信のURLを
レターで送りますので
よろしくお願いいたします。

SpecialThanks（いつもコメントありがとうございます。）

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁英語学習者と世界をつなぐキューピッド
英会話講師・高橋アキさん
https://stand.fm/episodes/640e729f65512a724c0aaaf0

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁ラルバハドゥール　やまもとさん
（初コメントありがとうございます🙇‍♀）
https://stand.fm/channels/629977d70984f586c20b376f

🍁貴生さん

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:26:45</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GVW84KCMGT3C7PRC4HQF86W0.jpg"/>
   <itunes:title>【#101】コメント返信は続くよどこまでも＆限定配信のお知らせ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#100】100回目の配信を迎えることができました！感謝しかありません✨]]></title>
   <description><![CDATA[ついに100回目の配信を迎えることができました！
聞いてくださる皆様
応援してくださる皆様
いいねやコメントをいてくださる皆様

本当に本当にありがとうございます🙇‍♀
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/641065b9c009ba5008cd8af4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/641065b9c009ba5008cd8af4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Mar 2023 20:00:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GVG11FCZBTPX594B09CT055V.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>ついに100回目の配信を迎えることができました！
聞いてくださる皆様
応援してくださる皆様
いいねやコメントをいてくださる皆様

本当に本当にありがとうございます🙇‍♀
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:17:25</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GVG10S820HQB0WG853G07XNW.jpg"/>
   <itunes:title>【#100】100回目の配信を迎えることができました！感謝しかありません✨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#099】ミッドナイトこそこそおじさんチャンネル〜オススメ動画の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[今回はオススメのYou Tube動画をお知らせします！
中田敦彦さんと堀江貴文さんの対談動画です！
https://youtu.be/UNFUxsq2kI0

#記念すべき99回　#次で100回　#よくがんばった
#自分で自分を褒める　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/640f2d13a94b3661417fe2f1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/640f2d13a94b3661417fe2f1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Mar 2023 14:08:21 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GVDMHW3YQCZ3NC86TF6PE5CE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回はオススメのYou Tube動画をお知らせします！
中田敦彦さんと堀江貴文さんの対談動画です！
https://youtu.be/UNFUxsq2kI0

#記念すべき99回　#次で100回　#よくがんばった
#自分で自分を褒める　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:50</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GVDMSXGRBNJ59BV45FC3NSVV.jpg"/>
   <itunes:title>【#099】ミッドナイトこそこそおじさんチャンネル〜オススメ動画の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#098】皆様に支えていただき感謝です＆コメント返信会です]]></title>
   <description><![CDATA[ここまで配信を続けられるのも皆様のおかげです！
感謝しかありません！ホンマにありがとうございます🙇‍♀
もうすぐ100回の配信になります！

コメントをいただいた皆様
いつもありがとうございます🙇‍♀

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁だいさん
https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/640c7d4320af4d75cda6c075</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/640c7d4320af4d75cda6c075</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Mar 2023 13:36:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GV8E7YC8HEKWR1TSM7P0926F.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>ここまで配信を続けられるのも皆様のおかげです！
感謝しかありません！ホンマにありがとうございます🙇‍♀
もうすぐ100回の配信になります！

コメントをいただいた皆様
いつもありがとうございます🙇‍♀

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁だいさん
https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:18:26</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GV8DSM7Y9SB598PTT5FMBVQ6.jpg"/>
   <itunes:title>【#098】皆様に支えていただき感謝です＆コメント返信会です</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#097】こそこそおじさんチャンネル〜表情筋を鍛えようの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[本日は表情筋を鍛える体操をお知らせします！

松尾由紀子先生直伝
ウイウイワオ体操です。
1日30秒やるだけでも全然違いますよ！

マスクがなくなる生活がやってきました！
表情筋を鍛えて、素敵な笑顔でみんなを幸せにしましょう✨

#1日30秒やってください　#微差が大差を生む　#最近ピザ食べてないな　#ピザは一人暮らしで出前取るの恥ずかしい　#出前と言わないのか　#出前と言わなければ今はなんというのか　#皆さん教えてください
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6407ac9ffa14c385bb961f61</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6407ac9ffa14c385bb961f61</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Mar 2023 21:29:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GTYZMTSP0M0T2E5YBWEEY28W.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日は表情筋を鍛える体操をお知らせします！

松尾由紀子先生直伝
ウイウイワオ体操です。
1日30秒やるだけでも全然違いますよ！

マスクがなくなる生活がやってきました！
表情筋を鍛えて、素敵な笑顔でみんなを幸せにしましょう✨

#1日30秒やってください　#微差が大差を生む　#最近ピザ食べてないな　#ピザは一人暮らしで出前取るの恥ずかしい　#出前と言わないのか　#出前と言わなければ今はなんというのか　#皆さん教えてください
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:09</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GTYZMK4ATFFP0HCQEJ2JB476.jpg"/>
   <itunes:title>【#097】こそこそおじさんチャンネル〜表情筋を鍛えようの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#096】自分を受け容れるということ]]></title>
   <description><![CDATA[今日は自分を受け容れるということについて
お話させていたいただきました。

①voicyでコメントをすることで認めてもらえた
②standFMで自分をもっと出すことで皆様からいいねやコメントをしていただき、もっと自分を受け容れるようになった。


株式会社新規開拓様主催
井上敬一先生の新時代の戦略的コミュニケーション講座です。ホンマにめっちゃいい講座です！是非！！
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/640505d947698b37ade482ac</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/640505d947698b37ade482ac</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Mar 2023 21:23:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GTSSY34ZD1BZWA4G5K8VDDEC.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今日は自分を受け容れるということについて
お話させていたいただきました。

①voicyでコメントをすることで認めてもらえた
②standFMで自分をもっと出すことで皆様からいいねやコメントをしていただき、もっと自分を受け容れるようになった。


株式会社新規開拓様主催
井上敬一先生の新時代の戦略的コミュニケーション講座です。ホンマにめっちゃいい講座です！是非！！
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:09</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GTSTGMR42TJ5FPA268Y1KVBF.jpg"/>
   <itunes:title>【#096】自分を受け容れるということ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#095】色々あったけど素敵な出会いがありました＆コメント返信会]]></title>
   <description><![CDATA[皆様！いつもいいねやコメントありがとうございます✨
週末、コメント返しさせていただきました！

皆様のおかげで2000いいね！行きました！
感謝申し上げます🙇‍♀

スペシャルサンクス！！
コメントありがとうございます🙇‍♀

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁かみじまあいさん
創業86年茶舗若草園🍵
https://wakakusaen.com/

🍁REIKOさん
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

🍁だいさん
https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f

🍁ピース青山ゆみさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6401fa95eb9fd25e7b2cabc4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6401fa95eb9fd25e7b2cabc4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Mar 2023 22:24:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GTMSGZ4M1CMQQDRAY1TBV6VY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>皆様！いつもいいねやコメントありがとうございます✨
週末、コメント返しさせていただきました！

皆様のおかげで2000いいね！行きました！
感謝申し上げます🙇‍♀

スペシャルサンクス！！
コメントありがとうございます🙇‍♀

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁かみじまあいさん
創業86年茶舗若草園🍵
https://wakakusaen.com/

🍁REIKOさん
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

🍁だいさん
https://stand.fm/channels/62cb60411459d9dde02dd04f

🍁ピース青山ゆみさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:23:18</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GTMSG3G4H809ZW5B0BB3JN8K.jpg"/>
   <itunes:title>【#095】色々あったけど素敵な出会いがありました＆コメント返信会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#094】こそこそおじさんチャンネル〜ワイヤレススピーカーオススメですの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[本日はワイヤレススピーカーの紹介です！
https://www.amazon.co.jp/dp/B089YTQ58Z

コンパクトでペットボトルサイズ
持ち運び便利で防水、防塵機能もついていて
バッテリーの持ちも良い！
オススメです！

#ソニーワイヤレススピーカー　#私はワイヤレスよりテニス　#色々と悩んでいたけどなんとかなりそう　#最近オーバートレーニング気味なので水曜日は休む　#スイスイ水曜日　#オチが見つからないので終わります
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63fe0473b63d016da9ee32de</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63fe0473b63d016da9ee32de</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Feb 2023 20:00:14 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GTC48VEGHRNGE682SQ4P8Q9M.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日はワイヤレススピーカーの紹介です！
https://www.amazon.co.jp/dp/B089YTQ58Z

コンパクトでペットボトルサイズ
持ち運び便利で防水、防塵機能もついていて
バッテリーの持ちも良い！
オススメです！

#ソニーワイヤレススピーカー　#私はワイヤレスよりテニス　#色々と悩んでいたけどなんとかなりそう　#最近オーバートレーニング気味なので水曜日は休む　#スイスイ水曜日　#オチが見つからないので終わります
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:52</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GTC42QZBG8ZN2PNWSTX73FDS.jpg"/>
   <itunes:title>【#094】こそこそおじさんチャンネル〜ワイヤレススピーカーオススメですの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#093】テニバカの夢叶うラジオ ライブ（仕事基礎力強化研修シェア会）]]></title>
   <description><![CDATA[株式会社新規開拓主催の仕事基礎力強化研修の
シェア会をしました！

次回の仕事基礎力強化研修の案内です。
https://www.shinkikaitaku.jp/seminar/seminar09.html
時間は10-17時（昼食付）
費用33000円（税込）です。

5月11日(木）東京開催：ビジョンセンター品川
5月12日(金）名古屋開催：名古屋駅 オフィスパーク名駅花車デザイン会議室
5月23日(火）大阪開催：TKP新大阪ビジネスセンター　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63fa8b6186778af5dcae86bc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63fa8b6186778af5dcae86bc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Feb 2023 22:28:28 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GT5CQAPGSFA2DRF2E1J2X8JD.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>株式会社新規開拓主催の仕事基礎力強化研修の
シェア会をしました！

次回の仕事基礎力強化研修の案内です。
https://www.shinkikaitaku.jp/seminar/seminar09.html
時間は10-17時（昼食付）
費用33000円（税込）です。

5月11日(木）東京開催：ビジョンセンター品川
5月12日(金）名古屋開催：名古屋駅 オフィスパーク名駅花車デザイン会議室
5月23日(火）大阪開催：TKP新大阪ビジネスセンター　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:57:46</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GT5BZ9MVQP5H0EQX3FSMR24N.jpg"/>
   <itunes:title>【#093】テニバカの夢叶うラジオ ライブ（仕事基礎力強化研修シェア会）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#092】コメント返信会です！皆さんの応援に感謝しかありません！]]></title>
   <description><![CDATA[週末です！コメント返信会です！
皆さんに感謝しかありません。
いつもいいね！やコメントありがとうございます🙇‍♀

【告知】
2/26（日）の朝の６時半からLIVE配信をします。
テーマ：仕事基礎力強化研修のシェア会

貴生さん、ほめほめドッグトレーナー由香さん
とお話します！
皆様是非、お越しください。

いつもコメントありがとうございます✨

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁ともちんさん
https://stand.fm/channels/6295b9090984f586c2986e4f

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁Upさん

🍁ひろぴょんさん

🍁ゆうた先生

🍁貴生さん

🍁echigoyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63f94f42e372385787dabae1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63f94f42e372385787dabae1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Feb 2023 00:26:57 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GT2ZEASM3QGJYYF32P2HJTN6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>週末です！コメント返信会です！
皆さんに感謝しかありません。
いつもいいね！やコメントありがとうございます🙇‍♀

【告知】
2/26（日）の朝の６時半からLIVE配信をします。
テーマ：仕事基礎力強化研修のシェア会

貴生さん、ほめほめドッグトレーナー由香さん
とお話します！
皆様是非、お越しください。

いつもコメントありがとうございます✨

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁ともちんさん
https://stand.fm/channels/6295b9090984f586c2986e4f

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁Upさん

🍁ひろぴょんさん

🍁ゆうた先生

🍁貴生さん

🍁echigoyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:31:49</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GT2YTEE3SVGXJGEFQAXA825Z.jpg"/>
   <itunes:title>【#092】コメント返信会です！皆さんの応援に感謝しかありません！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#091】こそこそおじさんチャンネル〜噂のchatGPTをやってみたの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[噂のchatGPTをやってみました🖥
https://chat.openai.com/chat

chatGPTはアプリはないので要注意です。
ブラウザからやってくださいね！

みんながハッピーになれる
✨おもしろセレブチャンネル✨
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc


#藤井布美子さんは1日3回配信　#すでに真のセレブになっている　#これからの藤井さんが楽しみ　#みんな聞いてね元気もらえるから　#私はいつも元気もらってます　#ありがとう
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63f4c6b41864ad31af3bb4cd</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63f4c6b41864ad31af3bb4cd</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Feb 2023 20:00:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GST2RY67CFA17J6WE7AGJ4CQ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>噂のchatGPTをやってみました🖥
https://chat.openai.com/chat

chatGPTはアプリはないので要注意です。
ブラウザからやってくださいね！

みんながハッピーになれる
✨おもしろセレブチャンネル✨
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc


#藤井布美子さんは1日3回配信　#すでに真のセレブになっている　#これからの藤井さんが楽しみ　#みんな聞いてね元気もらえるから　#私はいつも元気もらってます　#ありがとう
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:40</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GST2K458N66S32A2GS8EQK9R.jpg"/>
   <itunes:title>【#091】こそこそおじさんチャンネル〜噂のchatGPTをやってみたの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#090】20代の私を振り返ってみる]]></title>
   <description><![CDATA[本日はキンコン西野さんの配信（2/19付若いときに生まれた差が埋まらない理由）を聞いて感じた、20代の私を振り返ってみました。

西野さんのvoicy
2/19付　ホンマに聞いてください！
めっちゃ刺さりますよ！

7:50あたりです。
https://r.voicy.jp/DAVj2qW0VX8

【告知】
2/26（日）の朝の６時半からLIVE配信をします。
テーマ：仕事基礎力強化研修のシェア会

貴生さん、ほめほめドッグトレーナー由香さん
とお話します！
皆様是非、お越しください。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63f35f2f7b0d1e25f4732572</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63f35f2f7b0d1e25f4732572</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Feb 2023 12:04:18 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GSQBA8GVZPSM03QGCKCSG1XY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日はキンコン西野さんの配信（2/19付若いときに生まれた差が埋まらない理由）を聞いて感じた、20代の私を振り返ってみました。

西野さんのvoicy
2/19付　ホンマに聞いてください！
めっちゃ刺さりますよ！

7:50あたりです。
https://r.voicy.jp/DAVj2qW0VX8

【告知】
2/26（日）の朝の６時半からLIVE配信をします。
テーマ：仕事基礎力強化研修のシェア会

貴生さん、ほめほめドッグトレーナー由香さん
とお話します！
皆様是非、お越しください。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:13:46</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GSQB84FZ2B2Z5P9909VXBHQY.jpg"/>
   <itunes:title>【#090】20代の私を振り返ってみる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#089】コメント返信会やりまっせ〜＆ご提案]]></title>
   <description><![CDATA[週末ですよ！コメント返信会です！
いつもいいね！やコメントありがとうございます🙇‍♀

【告知】
2/26（日）の朝の６時半からLIVE配信をします。
テーマ：仕事基礎力強化研修のシェア会

貴生さん、ほめほめドッグトレーナー由香さん
とお話します！
皆様是非、お越しください。

いつもコメントありがとうございます✨

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁ガンイーさん
https://stand.fm/channels/6147502e9ccb419e5fd26669

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁ゆうた先生

🍁貴生さん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63eff9ff2870cf20bc724033</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63eff9ff2870cf20bc724033</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Feb 2023 22:46:36 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GSGRQ2S4Y2G4FMMM308H0JXY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>週末ですよ！コメント返信会です！
いつもいいね！やコメントありがとうございます🙇‍♀

【告知】
2/26（日）の朝の６時半からLIVE配信をします。
テーマ：仕事基礎力強化研修のシェア会

貴生さん、ほめほめドッグトレーナー由香さん
とお話します！
皆様是非、お越しください。

いつもコメントありがとうございます✨

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁ガンイーさん
https://stand.fm/channels/6147502e9ccb419e5fd26669

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁ゆうた先生

🍁貴生さん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:32:17</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GSGR79VVP0Z7RCZWGMT5AHRY.jpg"/>
   <itunes:title>【#089】コメント返信会やりまっせ〜＆ご提案</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#088】こそこそおじさんチャンネル〜オススメ家電の紹介の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[今回はオススメ家電の紹介です。
ヘルシオホットクック
↓↓
シャープ ヘルシオ ホットクック 
電気調理鍋 無水鍋 2.4L 2~6人用 
[楽天] https://item.rakuten.co.jp/fullbase/rk-07v32hchx-243/?scid=wi_ich_androidapp_item_share #Rakutenichiba

メリット
1 時短になり自分の時間が増えること　
2 料理のクオリティが安定すること

今はレンタルもやっているので、一度お試しでやってみてもいいかもしれませんよ！
URlです↓
https://mall.air-closet.com/brands/sharp/items/102/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=ad_hotcook&gclid=CjwKCAiA_6yfBhBNEiwAkmXy54JlaKIvxWxA4eAgPc6VS1ibL6psNPGoD2mkBL13fbZi8G6diybxrhoCq8IQAvD_BwE

#神様仏様ホットクック様　#ホットクックを買うなら釜を2つ揃えるのをオススメします　#釜を2つもっていると1つ調理している最中にもう一品準備ができるからさらに時短になる　#これぞ付加価値　#目の付け所がシャープ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63ebfa691fe9e7081e909406</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63ebfa691fe9e7081e909406</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Feb 2023 21:20:31 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GS8WPQTHA9SWFXSR2M8BJ322.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回はオススメ家電の紹介です。
ヘルシオホットクック
↓↓
シャープ ヘルシオ ホットクック 
電気調理鍋 無水鍋 2.4L 2~6人用 
[楽天] https://item.rakuten.co.jp/fullbase/rk-07v32hchx-243/?scid=wi_ich_androidapp_item_share #Rakutenichiba

メリット
1 時短になり自分の時間が増えること　
2 料理のクオリティが安定すること

今はレンタルもやっているので、一度お試しでやってみてもいいかもしれませんよ！
URlです↓
https://mall.air-closet.com/brands/sharp/items/102/?utm_source=google&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=ad_hotcook&amp;gclid=CjwKCAiA_6yfBhBNEiwAkmXy54JlaKIvxWxA4eAgPc6VS1ibL6psNPGoD2mkBL13fbZi8G6diybxrhoCq8IQAvD_BwE

#神様仏様ホットクック様　#ホットクックを買うなら釜を2つ揃えるのをオススメします　#釜を2つもっていると1つ調理している最中にもう一品準備ができるからさらに時短になる　#これぞ付加価値　#目の付け所がシャープ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:02:00</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GS8WMAQC6QPA6T1GB87YMQ56.jpg"/>
   <itunes:title>【#088】こそこそおじさんチャンネル〜オススメ家電の紹介の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#087】自分を表現するということ]]></title>
   <description><![CDATA[本日は自分を表現するということについて
話ししてみました。

自分を表現をすることでわかったこと
1 自分を出すことで自分を知ることができる
2 自分を出すことで自分が納得する

【告知】
2/26日曜日
朝の6時半からLIVE配信します！
株式会社新規開拓様主催の仕事基礎力強化研修の
アウトプット会を貴生さんとほめほめドッグトレーナー由香さんと行いますので、是非遊びにきてくださーい✨
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63e93eddc40c235760349c65</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63e93eddc40c235760349c65</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Feb 2023 19:52:39 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GS3JPSWPZQQ3F8NYQ8379Q5F.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日は自分を表現するということについて
話ししてみました。

自分を表現をすることでわかったこと
1 自分を出すことで自分を知ることができる
2 自分を出すことで自分が納得する

【告知】
2/26日曜日
朝の6時半からLIVE配信します！
株式会社新規開拓様主催の仕事基礎力強化研修の
アウトプット会を貴生さんとほめほめドッグトレーナー由香さんと行いますので、是非遊びにきてくださーい✨
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:24</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GS3JZGBMZPS8P430GP1MY3D1.jpg"/>
   <itunes:title>【#087】自分を表現するということ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#086】週末ですよ！コメント返信会＆研修の感想等]]></title>
   <description><![CDATA[週末なのでコメント返信会です！
いつもコメントありがとうございます！

【告知】
2/26（日）の朝の６時半からLIVE配信をします。
テーマ：仕事基礎力強化研修を受けて
貴生さんとお話する予定です！
皆様是非、お越しください。

いつもコメントありがとうございます🙇‍♀

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁REIKOさん
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

🍁ともちんさん
https://stand.fm/channels/6295b9090984f586c2986e4f

🍁貴生さん

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63e645b471ba463cc31030a6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63e645b471ba463cc31030a6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Feb 2023 23:12:28 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GRYSKV4Z95VNN8HVF5YCBXZS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>週末なのでコメント返信会です！
いつもコメントありがとうございます！

【告知】
2/26（日）の朝の６時半からLIVE配信をします。
テーマ：仕事基礎力強化研修を受けて
貴生さんとお話する予定です！
皆様是非、お越しください。

いつもコメントありがとうございます🙇‍♀

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁REIKOさん
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

🍁ともちんさん
https://stand.fm/channels/6295b9090984f586c2986e4f

🍁貴生さん

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:26:38</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GRYRTD0WV2VQP1H08AEMXXEG.jpg"/>
   <itunes:title>【#086】週末ですよ！コメント返信会＆研修の感想等</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#085】こそこそおじさんチャンネル〜いざ名古屋への巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[2/8水曜日
株式会社新規開拓様主催の仕事基礎力強化セミナーに
行ってきます！講師は福田日出男先生です✨
お会いできるのを楽しみにしております！！

仕事基礎力強化セミナーのURLです↓↓
https://www.shinkikaitaku.jp/seminar/seminar09.html

５月も開催されますよ！
大阪でも開催やりまっせ！！
近畿圏の虎ファミリーの方朗報ですよ！

#福田日出男さんいつもコメントありがとうございます。
#福田日出男さんは移動中は昭和歌謡を聞いているのでしょうか　#先生いづこにおられますでしょうか　#私は久々の新幹線で新幹線に乗るのに緊張してます　#講義の緊張より新幹線乗れるかの緊張のほうが強い

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63e2b872141c4c16d3733d50</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63e2b872141c4c16d3733d50</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Feb 2023 20:54:52 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GRPTHTF0MFRE0TNGKYN7GGC7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>2/8水曜日
株式会社新規開拓様主催の仕事基礎力強化セミナーに
行ってきます！講師は福田日出男先生です✨
お会いできるのを楽しみにしております！！

仕事基礎力強化セミナーのURLです↓↓
https://www.shinkikaitaku.jp/seminar/seminar09.html

５月も開催されますよ！
大阪でも開催やりまっせ！！
近畿圏の虎ファミリーの方朗報ですよ！

#福田日出男さんいつもコメントありがとうございます。
#福田日出男さんは移動中は昭和歌謡を聞いているのでしょうか　#先生いづこにおられますでしょうか　#私は久々の新幹線で新幹線に乗るのに緊張してます　#講義の緊張より新幹線乗れるかの緊張のほうが強い

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:13</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GRPT0ZY5HPZTN6NEGTDA98KN.jpg"/>
   <itunes:title>【#085】こそこそおじさんチャンネル〜いざ名古屋への巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#084】私自身が泣くときのポイント]]></title>
   <description><![CDATA[本日は私自身と向き合う配信です。
自分自身が泣くときのポイントについてお話させていただきました。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63e0f33b1fd89f38a2fe63f7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63e0f33b1fd89f38a2fe63f7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Feb 2023 12:32:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GRKBCM05MJCJF8PHPWHHB98A.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日は私自身と向き合う配信です。
自分自身が泣くときのポイントについてお話させていただきました。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:18</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GRKBC7JCA6QP29WSH3NB8ZVM.jpg"/>
   <itunes:title>【#084】私自身が泣くときのポイント</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#083】ゆうた先生ありがとう！コメント返信会＆ひとりごと]]></title>
   <description><![CDATA[週末なのでコメント返信会です！
いつもイイネやコメントありがとうございます✨

いつもコメントありがとうございます🙇‍♀

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁REIKOさん
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

🍁えみりんさん
https://stand.fm/channels/6281a04bfd1be6fc464a065e

🍁ゆうた先生

🍁貴生さん

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63dd9c45e947e02f86b623b4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63dd9c45e947e02f86b623b4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Feb 2023 23:55:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GRCV8XTQY8ZQ70FFT7H3PSCB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>週末なのでコメント返信会です！
いつもイイネやコメントありがとうございます✨

いつもコメントありがとうございます🙇‍♀

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁REIKOさん
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

🍁えみりんさん
https://stand.fm/channels/6281a04bfd1be6fc464a065e

🍁ゆうた先生

🍁貴生さん

🍁echigoyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:27:32</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GRCTMVMWV1TT51PY12GBZS14.jpg"/>
   <itunes:title>【#083】ゆうた先生ありがとう！コメント返信会＆ひとりごと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#082】こそこそおじさんチャンネル〜REIKOさんスタエフおめでとうの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[虎ファミリーのREIKOさんがスタエフ始められましたー
🍾🍾🍾🍾🐅🐅🐅

レイチェルチャンネル
比べるのは人ではなく「昨日の自分！！」
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

#REIKOさんスタエフ開始おめでとうございます
#虎ファミリーはバレーボールしている人が多い
#朝倉先生も石まみさんも　#実は私も中学時代弱小バレーボール部でした　#虎ファミリーの人のチャンネル名は朝倉先生の名言がヅラり　#毎日勉強になります　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63da3cfc236e9993d89bd405</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63da3cfc236e9993d89bd405</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Feb 2023 10:25:48 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GR7DC9QHZFBB6T7GF14A2TS6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>虎ファミリーのREIKOさんがスタエフ始められましたー
🍾🍾🍾🍾🐅🐅🐅

レイチェルチャンネル
比べるのは人ではなく「昨日の自分！！」
https://stand.fm/channels/632ad6178fc92d08ba2edaec

#REIKOさんスタエフ開始おめでとうございます
#虎ファミリーはバレーボールしている人が多い
#朝倉先生も石まみさんも　#実は私も中学時代弱小バレーボール部でした　#虎ファミリーの人のチャンネル名は朝倉先生の名言がヅラり　#毎日勉強になります　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:27</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GR67Z2ZYBN8G80FR97F4R2R8.jpg"/>
   <itunes:title>【#082】こそこそおじさんチャンネル〜REIKOさんスタエフおめでとうの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#081】テニバカの夢叶うラジオ ライブ（夢、目標2023について）]]></title>
   <description><![CDATA[虎ファミリーのゆうた先生とLIVE対談しました！
夢や目標について話しをしました！

途中、電波が悪く聞きにくいところがあります。
ご了承ください。申し訳ありません。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63d519bc4ebbe38f3973a48a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63d519bc4ebbe38f3973a48a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Jan 2023 12:49:37 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GQW998HH87JEYGK1T8DP8XGE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>虎ファミリーのゆうた先生とLIVE対談しました！
夢や目標について話しをしました！

途中、電波が悪く聞きにくいところがあります。
ご了承ください。申し訳ありません。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:46:02</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01GP1YBNKBGK59HPM6BGXD4WNJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#081】テニバカの夢叶うラジオ ライブ（夢、目標2023について）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#080】コメント返信会＆少し思うこと]]></title>
   <description><![CDATA[週末なのでコメント返信会となります！
よろしくお願いいたします。

【告知】
1/28土曜日夜９時からLIVE配信を３０分程度行います。
テーマは夢や2023年の目標についてお話します。

SPECIAL THANKS（コメントありがとうございます！）

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁ともちんさん
https://stand.fm/channels/6295b9090984f586c2986e4f

🍁さかいやみちさん
https://stand.fm/channels/6226129262fdf0d80043225e
　さかいやみちさんのお店エレナフローラです！
　🌹https://elenaflora.com/

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63d4792e05834d6df301dfeb</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63d4792e05834d6df301dfeb</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Jan 2023 02:04:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GQV1V20WGYVKYGA6M9961M8M.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>週末なのでコメント返信会となります！
よろしくお願いいたします。

【告知】
1/28土曜日夜９時からLIVE配信を３０分程度行います。
テーマは夢や2023年の目標についてお話します。

SPECIAL THANKS（コメントありがとうございます！）

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁ともちんさん
https://stand.fm/channels/6295b9090984f586c2986e4f

🍁さかいやみちさん
https://stand.fm/channels/6226129262fdf0d80043225e
　さかいやみちさんのお店エレナフローラです！
　🌹https://elenaflora.com/

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:21:58</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GQV1CF5CD1FAS8ZKDAHJQGCD.jpg"/>
   <itunes:title>【#080】コメント返信会＆少し思うこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#079】こそこそおじさんチャンネル〜マイナポイントゲットしたよの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[今日はマイナポイントのお知らせです。
期限は2月末ですので、忘れずに！

マイナンバーカードの取得で5000ポイント
健康保険証の利用で7500ポイント
公金受取口座の利用で7500ポイント

最大20000ポイントもらえます！

私はペイペイにチャージして
明日から優雅なpaypayセレブになります！
　
やり方がわからなかったら市役所に
いったらすぐにできますよ！
丁寧に教えてくださります！

【告知】1/28土曜日21時から30分程度LIVE配信します。
テーマは夢と2023年の目標についてお話します。
みなさん、是非お越しくださいませ！

#マイナポイント　#私はペイペイポイントに交換　#ワオンポイントや楽天ポイントもできます　#物価高の今だからこそ利用しよう　#JuRiさんの優しさ思いやりはずっとストップ高
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63cfdb4bd28fe364c07a93f3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63cfdb4bd28fe364c07a93f3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Jan 2023 20:00:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GQT4BAPYEGTKAA1BRQ269957.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今日はマイナポイントのお知らせです。
期限は2月末ですので、忘れずに！

マイナンバーカードの取得で5000ポイント
健康保険証の利用で7500ポイント
公金受取口座の利用で7500ポイント

最大20000ポイントもらえます！

私はペイペイにチャージして
明日から優雅なpaypayセレブになります！
　
やり方がわからなかったら市役所に
いったらすぐにできますよ！
丁寧に教えてくださります！

【告知】1/28土曜日21時から30分程度LIVE配信します。
テーマは夢と2023年の目標についてお話します。
みなさん、是非お越しくださいませ！

#マイナポイント　#私はペイペイポイントに交換　#ワオンポイントや楽天ポイントもできます　#物価高の今だからこそ利用しよう　#JuRiさんの優しさ思いやりはずっとストップ高
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:25</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GQHZ172V6SYQ4TD0Q3MQB8HP.jpg"/>
   <itunes:title>【#079】こそこそおじさんチャンネル〜マイナポイントゲットしたよの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#078】なぜ私が仕事を好きなのか考えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[今日はなぜ自分が仕事が好きなのかを考えてみました。

【告知】
1/28土曜日　夜９時からLIVE配信します
３０分程度でアーカイブ有りです。
自分の夢、2023年の目標について話をします。

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63cd3829b242c7510506b6cd</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63cd3829b242c7510506b6cd</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Jan 2023 20:00:16 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GQCTJFRDT0DY8RVGV4CFMC3H.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今日はなぜ自分が仕事が好きなのかを考えてみました。

【告知】
1/28土曜日　夜９時からLIVE配信します
３０分程度でアーカイブ有りです。
自分の夢、2023年の目標について話をします。

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:13</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GQCTJ02VMPEQHQF5EQ44WB9A.jpg"/>
   <itunes:title>【#078】なぜ私が仕事を好きなのか考えてみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#077】週末ですよ！コメント返信会です！]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんいつもありがとうございます！
今回はコメント返信会です！
よろしくお願いいたします。

1/28土曜日21時から（30分程度）LIVE配信をします。
よろしければ是非来てくださいませ🙇‍♀
夢や2023年の目標について話します！


SPECIAL THANKS（コメントありがとうございます！）

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁Izumiさん
（娘さんの受験、うまくいくことを祈ってます🛐）
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁アラ還まさみんさん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁ユッキーさん
https://stand.fm/channels/6200b6aa299c4d5005e2adee

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁貴生さん

🍁echiioyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63cb11885ba8edc8bda82b42</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63cb11885ba8edc8bda82b42</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Jan 2023 23:03:03 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GQ8PPMS8CBXX9FXPPT7JB3FY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>皆さんいつもありがとうございます！
今回はコメント返信会です！
よろしくお願いいたします。

1/28土曜日21時から（30分程度）LIVE配信をします。
よろしければ是非来てくださいませ🙇‍♀
夢や2023年の目標について話します！


SPECIAL THANKS（コメントありがとうございます！）

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁Izumiさん
（娘さんの受験、うまくいくことを祈ってます🛐）
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁アラ還まさみんさん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁ユッキーさん
https://stand.fm/channels/6200b6aa299c4d5005e2adee

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁貴生さん

🍁echiioyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:37:29</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GQ8P0871ZTGP3D9WT6477D9D.jpg"/>
   <itunes:title>【#077】週末ですよ！コメント返信会です！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#076】ミッドナイトこそこそおじさんチャンネル〜オススメ配信の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[voicyパーソナリティ
同時通訳者、英語コーチ
田中慶子さんの配信↓
チャプター2の3:00ぐらいから聞いてください！
https://r.voicy.jp/abmw5yyyVGA

「やる気」よりも「仕組み」
1 習慣化
2 初めの一歩は軽やかに
3 予定を入れて自分を予約する
4 挫折のコストを上げる

#ミッドナイト配信　#ミッドナイトシャッフル　#天使のような悪魔の笑顔 　#しっかり読むと結局は悪魔　#田中慶子さんはもちろん天使
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63c7fe89bbe32e6f4585a612</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63c7fe89bbe32e6f4585a612</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Jan 2023 14:18:56 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GQ2M42HQTY9TWA55KYPVK8VF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>voicyパーソナリティ
同時通訳者、英語コーチ
田中慶子さんの配信↓
チャプター2の3:00ぐらいから聞いてください！
https://r.voicy.jp/abmw5yyyVGA

「やる気」よりも「仕組み」
1 習慣化
2 初めの一歩は軽やかに
3 予定を入れて自分を予約する
4 挫折のコストを上げる

#ミッドナイト配信　#ミッドナイトシャッフル　#天使のような悪魔の笑顔 　#しっかり読むと結局は悪魔　#田中慶子さんはもちろん天使
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:15</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GQ2KYG1K4NNXHN68RV8T87X0.jpg"/>
   <itunes:title>【#076】ミッドナイトこそこそおじさんチャンネル〜オススメ配信の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#075】筋を通すということ]]></title>
   <description><![CDATA[今回は筋を通すということについて
お話させていただきました！

私なりの筋を通す考え方
①相手に１つしてもらったら1つ返すこと
②顧客（主体者）は誰なのかを考えること

告知
1/28土曜日　21時からLIVE配信します！（30分程度）
テーマは目標達成報告会です。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63c4067e7c51cf1dbb9263c6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63c4067e7c51cf1dbb9263c6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Jan 2023 21:00:28 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GPTW31B748PAJXW82DH8XE4X.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回は筋を通すということについて
お話させていただきました！

私なりの筋を通す考え方
①相手に１つしてもらったら1つ返すこと
②顧客（主体者）は誰なのかを考えること

告知
1/28土曜日　21時からLIVE配信します！（30分程度）
テーマは目標達成報告会です。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:48</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GPTVVXGTCXQNNBJXV60CE1D8.jpg"/>
   <itunes:title>【#075】筋を通すということ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#074】コメント返信会＆部下の成長について]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんいつもありがとうございます！
今回はコメント返信会です！
よろしくお願いいたします。

1/28土曜日21時から（30分程度）LIVE配信をします。
よろしければ是非来てくださいませ🙇‍♀

スタエフのアイドルJuRiさん
500回目の配信おめでとうございます🍾🍾🍾🍾🍾
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832


🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁アラ還まさみんさん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁がたろさん

🍁echiioyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63c14acdd422763f26e5e344</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63c14acdd422763f26e5e344</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Jan 2023 21:00:19 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GPNK9Y2EHXHSVV16CHKR7DX4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>皆さんいつもありがとうございます！
今回はコメント返信会です！
よろしくお願いいたします。

1/28土曜日21時から（30分程度）LIVE配信をします。
よろしければ是非来てくださいませ🙇‍♀

スタエフのアイドルJuRiさん
500回目の配信おめでとうございます🍾🍾🍾🍾🍾
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832


🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁アラ還まさみんさん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁がたろさん

🍁echiioyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:29:32</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GPNJCZ1TXP9FF9KS2BSHFWS3.jpg"/>
   <itunes:title>【#074】コメント返信会＆部下の成長について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#073】こそこそおじさんチャンネル〜LIVE配信するよの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[【告知】1/28土曜日夜の9時からLIVE配信（30分程度）をします。
2023年の目標、目標の進捗状況について
話し合えたらなと思います。
アーカイブ残します！

対談相手募集中です！
我こそはという方がいらっしゃれば
コメントまたはメッセージくださいませ。

よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63beb0b05d35923c53afd4a7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63beb0b05d35923c53afd4a7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Jan 2023 12:51:02 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GPGE4G7AJZWZ9ZARATJT6ATA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【告知】1/28土曜日夜の9時からLIVE配信（30分程度）をします。
2023年の目標、目標の進捗状況について
話し合えたらなと思います。
アーカイブ残します！

対談相手募集中です！
我こそはという方がいらっしゃれば
コメントまたはメッセージくださいませ。

よろしくお願いいたします。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:14</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01GP1YBNKBGK59HPM6BGXD4WNJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#073】こそこそおじさんチャンネル〜LIVE配信するよの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#072】夢叶う新年会2023に参加してきました！]]></title>
   <description><![CDATA[2023年1月9日株式会社新規開拓主催の
夢叶う新年会に参加してきました！
　
ちなみに来年は2024年1月7日とのことです。

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63bab3bc6c37bb5b47e7b79d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63bab3bc6c37bb5b47e7b79d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Jan 2023 20:00:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GP8PDRDJKPBETY0SXQQJY7KX.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>2023年1月9日株式会社新規開拓主催の
夢叶う新年会に参加してきました！
　
ちなみに来年は2024年1月7日とのことです。

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:40</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GP8N199F2GKDXVPAFZMFATFN.jpg"/>
   <itunes:title>【#072】夢叶う新年会2023に参加してきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#071】コメント返信会＆ちょっとしたモヤモヤ]]></title>
   <description><![CDATA[いつもいいね！そしてたくさんのコメント
ありがとうございます🙇‍♀
皆様の応援のおかげで1500いいね達成しました🎊🎊
ホンマにありがとうございます。

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁ともちんさん
https://stand.fm/channels/6295b9090984f586c2986e4f

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁マインド「絶好調」TUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁がたろさん

🍁貴生さん

🍁明るいマークさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63b957851cb3b1ea2019fe57</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63b957851cb3b1ea2019fe57</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Jan 2023 12:22:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GP62VNCCGA77PN0RD28G6K4K.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつもいいね！そしてたくさんのコメント
ありがとうございます🙇‍♀
皆様の応援のおかげで1500いいね達成しました🎊🎊
ホンマにありがとうございます。

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁ともちんさん
https://stand.fm/channels/6295b9090984f586c2986e4f

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁マインド「絶好調」TUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁がたろさん

🍁貴生さん

🍁明るいマークさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:33:00</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GP623REG46YH3A2E54PDPEYD.jpg"/>
   <itunes:title>【#071】コメント返信会＆ちょっとしたモヤモヤ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#070】こそこそおじさんチャンネル〜糸ようじ使ってますか？の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[小林製薬 糸ようじ 60本入り
[楽天] https://item.rakuten.co.jp/yamada-denki/9616152011/?scid=wi_ich_androidapp_item_share #Rakutenichiba

#歯のケア　#1日1回1分でできます　#毎日の習慣　#7つの習慣　#実は読んだことがない　#こっそり告白　#女の子に体育館に呼ばれて告白されるのが１つの憧れでした
#そんな話誰も興味ない
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63b49d6f85094921be0ecd01</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63b49d6f85094921be0ecd01</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Jan 2023 21:33:39 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GNWRX47KPJV042DBN8QJPXZV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>小林製薬 糸ようじ 60本入り
[楽天] https://item.rakuten.co.jp/yamada-denki/9616152011/?scid=wi_ich_androidapp_item_share #Rakutenichiba

#歯のケア　#1日1回1分でできます　#毎日の習慣　#7つの習慣　#実は読んだことがない　#こっそり告白　#女の子に体育館に呼ばれて告白されるのが１つの憧れでした
#そんな話誰も興味ない
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:40</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GNWRVPV060Q342907M83AWWH.jpg"/>
   <itunes:title>【#070】こそこそおじさんチャンネル〜糸ようじ使ってますか？の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#069】テニスバカ的読書感想文〜ツキの大原則〜]]></title>
   <description><![CDATA[今回は西田文郎先生のご著書
ツキの大原則のアウトプットします！
https://amzn.asia/d/cwb7c55

ツキをつかむには「行動」するしかない。
1 「出会う」行動をすることでツキをつかむ
2  「心がワクワクする」行動をすることでツキをつかむ

🍁大人気！おもしろセレブチャンネル！
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

この配信を聞いていれば、2023年開運間違いない！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63b2100098d65748c7f24429</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63b2100098d65748c7f24429</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Jan 2023 23:45:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GNSA2R1P2J7VWCPHG4BG592X.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回は西田文郎先生のご著書
ツキの大原則のアウトプットします！
https://amzn.asia/d/cwb7c55

ツキをつかむには「行動」するしかない。
1 「出会う」行動をすることでツキをつかむ
2  「心がワクワクする」行動をすることでツキをつかむ

🍁大人気！おもしろセレブチャンネル！
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

この配信を聞いていれば、2023年開運間違いない！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:59</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GNQVK0Z8WG2PCEA28089JHCT.jpg"/>
   <itunes:title>【#069】テニスバカ的読書感想文〜ツキの大原則〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#068】コメント返信会＆皆様へ感謝。それしかありません。]]></title>
   <description><![CDATA[2022年ギリギリ間に合いました！
皆様には感謝しかありません。
ホンマにありがとうございます👏

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁ともちんさん
https://stand.fm/channels/6295b9090984f586c2986e4f

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁だいさん

🍁貴生さん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63b031a79d9ef8f65b52ffa5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63b031a79d9ef8f65b52ffa5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Dec 2022 13:06:43 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GNM4N7TJY1H7QMM40PASYSWS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>2022年ギリギリ間に合いました！
皆様には感謝しかありません。
ホンマにありがとうございます👏

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁ともちんさん
https://stand.fm/channels/6295b9090984f586c2986e4f

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁だいさん

🍁貴生さん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:22:17</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GNM43XHM34RFJ118AHS2V51E.jpg"/>
   <itunes:title>【#068】コメント返信会＆皆様へ感謝。それしかありません。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#067】こそこそおじさんチャンネル〜今年のMVP発表の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[今年の買ってよかったもののMVPを発表します🎊

ルックプラス　バスタブクレンジング
https://item.rakuten.co.jp/r-kojima/4903301302421/?scid=wi_ich_androidapp_item_share

#今年買ってよかったもの　#お風呂掃除が楽　#時短　#時短家事をしてその時間を自己投資にあてる #次点はホットクック　#今年1年こそこそおじさんチャンネルを聞いていただき感謝申し上げます　#31日まで仕事　#大晦日にコメント返しをしたい　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63ac1c0ca7e393cb268e7105</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63ac1c0ca7e393cb268e7105</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Dec 2022 10:38:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GNC4V8JN6FBGC5T1ZGPPDQM8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今年の買ってよかったもののMVPを発表します🎊

ルックプラス　バスタブクレンジング
https://item.rakuten.co.jp/r-kojima/4903301302421/?scid=wi_ich_androidapp_item_share

#今年買ってよかったもの　#お風呂掃除が楽　#時短　#時短家事をしてその時間を自己投資にあてる #次点はホットクック　#今年1年こそこそおじさんチャンネルを聞いていただき感謝申し上げます　#31日まで仕事　#大晦日にコメント返しをしたい　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:24</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GNC4V483P64J7NBJVTBNJJWQ.jpg"/>
   <itunes:title>【#067】こそこそおじさんチャンネル〜今年のMVP発表の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#066】（父からの教え）何をやってもうまくいかないときは…]]></title>
   <description><![CDATA[本日は父からの教え
何をやってもうまくいかないときの対応策についてお話させていただきました。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63a991926cfd4294aea5e5ab</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63a991926cfd4294aea5e5ab</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Dec 2022 12:20:47 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GN761KGMR9RQAKQP3VSF8GS6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日は父からの教え
何をやってもうまくいかないときの対応策についてお話させていただきました。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:30</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GN7618YVDH1QN5HYJM21204T.jpg"/>
   <itunes:title>【#066】（父からの教え）何をやってもうまくいかないときは…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#065】コメント返信会＆独り言]]></title>
   <description><![CDATA[週末はコメント返信会です。
コメント返信会（20分）と独り言（10分）です。

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁ともちんさん
https://stand.fm/channels/6295b9090984f586c2986e4f

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁貴生さん

🍁echiioyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63a6ff5684292a232f819042</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63a6ff5684292a232f819042</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Dec 2022 13:38:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GN25NYXVKFNBXA4BM8C9X722.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>週末はコメント返信会です。
コメント返信会（20分）と独り言（10分）です。

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁ともちんさん
https://stand.fm/channels/6295b9090984f586c2986e4f

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁貴生さん

🍁echiioyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:32:12</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GN25ATAW8DTXWRAQHR31KJHR.jpg"/>
   <itunes:title>【#065】コメント返信会＆独り言</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#064】こそこそおじさんチャンネル〜聞いてほしい配信の回の巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[今回はオススメの配信の紹介の回です。
朝10分だけで後天的ポジティブになれるラジオ
ワーママかおさん
https://r.voicy.jp/GYd9eok1Kk4

#724手に入れたい成功は毎日の泥臭い継続から生まれる。

このチャプター3。ホンマにいいですよ！
5分ぐらいなので是非聞いてください！
https://r.voicy.jp/Gw9rzWNw9j3

#かなり刺さった　#ワーママかおさんは私達と距離が近いとすごく感じる　#継続こそ力　#継続の差がすごい差を生む　#私も才能はないが継続する才能だけはあった　#だからこそ夢を叶えたい　#2023年はテニスで世界戦へ行く
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63a2234883332b0216acad01</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63a2234883332b0216acad01</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Dec 2022 21:14:49 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GMRPB1SMRW7QDBNJNZRVVVXW.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回はオススメの配信の紹介の回です。
朝10分だけで後天的ポジティブになれるラジオ
ワーママかおさん
https://r.voicy.jp/GYd9eok1Kk4

#724手に入れたい成功は毎日の泥臭い継続から生まれる。

このチャプター3。ホンマにいいですよ！
5分ぐらいなので是非聞いてください！
https://r.voicy.jp/Gw9rzWNw9j3

#かなり刺さった　#ワーママかおさんは私達と距離が近いとすごく感じる　#継続こそ力　#継続の差がすごい差を生む　#私も才能はないが継続する才能だけはあった　#だからこそ夢を叶えたい　#2023年はテニスで世界戦へ行く
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:37</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GMRP09TZ2JSFKKWZG93F0GRW.jpg"/>
   <itunes:title>【#064】こそこそおじさんチャンネル〜聞いてほしい配信の回の巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#063】新時代の戦略的コミュニケーション講座アウトプット⑥]]></title>
   <description><![CDATA[12/18日曜日
株式会社新規開拓様主宰
新時代の戦略的コミュニケーション講座
第6講（最終講）を受講しましたのでアウトプットします。

✏️アウトプット
1 自他満足
　自分がしてほしいことを他人にする

2 応援と声援の違い
　自分の時間を作って相手のためにする行動→応援
　
3 成功とは免許制
　その道の一流から素直に実践する
　→それが成功の免許

幸せに生きるために大事なこと
🍁毎日ワクワクご機嫌に生きる
🍁毎日誰かを喜ばせようと生きる

株式会社新規開拓様主催
新時代の戦略的コミュニケーション講座
講座のURLです↓
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/

講師の井上敬一先生のTwitter
https://twitter.com/keiichi_inoue?t=TNyb_jDxxJoLPqT3wU2EmA&s=09

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/639f221e425baf44c2ca6ef5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/639f221e425baf44c2ca6ef5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Dec 2022 20:00:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GMJTAC7GBGBW04GPS5EF0T5E.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>12/18日曜日
株式会社新規開拓様主宰
新時代の戦略的コミュニケーション講座
第6講（最終講）を受講しましたのでアウトプットします。

✏️アウトプット
1 自他満足
　自分がしてほしいことを他人にする

2 応援と声援の違い
　自分の時間を作って相手のためにする行動→応援
　
3 成功とは免許制
　その道の一流から素直に実践する
　→それが成功の免許

幸せに生きるために大事なこと
🍁毎日ワクワクご機嫌に生きる
🍁毎日誰かを喜ばせようと生きる

株式会社新規開拓様主催
新時代の戦略的コミュニケーション講座
講座のURLです↓
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/

講師の井上敬一先生のTwitter
https://twitter.com/keiichi_inoue?t=TNyb_jDxxJoLPqT3wU2EmA&amp;s=09

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:09</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GMJSTGXXVDBV54FZ9A0MW0QX.jpg"/>
   <itunes:title>【#063】新時代の戦略的コミュニケーション講座アウトプット⑥</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#062】コメント返信会＆自分と向き合ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[今回はコメント返信会（20分）と自分と向き合った話（10分）です。
残りの10分は完全独り言です。
ぼそぼそと話しております。

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁ともちんさん
https://stand.fm/channels/6295b9090984f586c2986e4f

🍁echiioyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/639d0ce71d701bcd4ffd190d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/639d0ce71d701bcd4ffd190d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Dec 2022 00:37:27 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GMER77TRXN1P0PNSFD5NCDKT.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回はコメント返信会（20分）と自分と向き合った話（10分）です。
残りの10分は完全独り言です。
ぼそぼそと話しております。

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁ともちんさん
https://stand.fm/channels/6295b9090984f586c2986e4f

🍁echiioyaさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:29:35</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GMEQMSCHEMX6N9NNJ2541STA.jpg"/>
   <itunes:title>【#062】コメント返信会＆自分と向き合ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#061】こそこそおじさんチャンネル〜推しのvoicyパーソナリティの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[今回は推しのvoicyパーソナリティのご紹介です

キンコンニセ野さんの終礼
https://r.voicy.jp/poKMgrNl9NQ

言い方ホンマに本家西野さんにそっくりです〜！

#本家に似ている#こそこそおじさんチャンネルは本家ショート音声のセレブ布美子さんの公認済み#次はJuRiさんの弟分公認を狙う#来週平日にテニスの試合だ#年末忙しいのに大丈夫なのか#大事なのは睡眠時間#朝倉先生の言葉#朝倉先生に２日連続で褒められて有頂天#有頂天ホテル#私はザ・マジックアワーの方が好き
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6399d1308b9f0de2cd9ec141</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6399d1308b9f0de2cd9ec141</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Dec 2022 13:43:17 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GM8DZSV118447BXY63YFVBTV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回は推しのvoicyパーソナリティのご紹介です

キンコンニセ野さんの終礼
https://r.voicy.jp/poKMgrNl9NQ

言い方ホンマに本家西野さんにそっくりです〜！

#本家に似ている#こそこそおじさんチャンネルは本家ショート音声のセレブ布美子さんの公認済み#次はJuRiさんの弟分公認を狙う#来週平日にテニスの試合だ#年末忙しいのに大丈夫なのか#大事なのは睡眠時間#朝倉先生の言葉#朝倉先生に２日連続で褒められて有頂天#有頂天ホテル#私はザ・マジックアワーの方が好き
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:16</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GM8DJ9F96N3TBR18T2Y2RW5F.jpg"/>
   <itunes:title>【#061】こそこそおじさんチャンネル〜推しのvoicyパーソナリティの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#060】新時代の戦略的コミュニケーション講座アウトプット⑤]]></title>
   <description><![CDATA[12/12日曜日
株式会社新規開拓様主宰
新時代の戦略的コミュニケーション講座
第5講を受講しましたのでアウトプットします。

✏️アウトプット
1 自己受容
　自分の好きなことを100個書く
　そうすることで今の自分を受け入れることができる
　自分の苦手なことはリフレーミングし、ポジティブに変　
　換する

2 真のプラス思考
　楽観的に考え、悲観的に計画し、楽観的に行動する
　常に最悪のことを想定し、備えていれば安心して行動で　　
　きる。

株式会社新規開拓様主催
新時代の戦略的コミュニケーション講座
講座のURLです↓
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/


講師の井上敬一先生のTwitter
https://twitter.com/keiichi_inoue?t=TNyb_jDxxJoLPqT3wU2EmA&s=09

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6395e130d9f88c290f6c2de5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6395e130d9f88c290f6c2de5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Dec 2022 20:00:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GM0QSSW5THE6JCR2WYX52775.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>12/12日曜日
株式会社新規開拓様主宰
新時代の戦略的コミュニケーション講座
第5講を受講しましたのでアウトプットします。

✏️アウトプット
1 自己受容
　自分の好きなことを100個書く
　そうすることで今の自分を受け入れることができる
　自分の苦手なことはリフレーミングし、ポジティブに変　
　換する

2 真のプラス思考
　楽観的に考え、悲観的に計画し、楽観的に行動する
　常に最悪のことを想定し、備えていれば安心して行動で　　
　きる。

株式会社新規開拓様主催
新時代の戦略的コミュニケーション講座
講座のURLです↓
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/


講師の井上敬一先生のTwitter
https://twitter.com/keiichi_inoue?t=TNyb_jDxxJoLPqT3wU2EmA&amp;s=09

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:20</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GM0QF8V6J5Y283M9WA2JMAEJ.jpg"/>
   <itunes:title>【#060】新時代の戦略的コミュニケーション講座アウトプット⑤</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#059】コメント返信会と自己紹介（#055〜#059）]]></title>
   <description><![CDATA[今回はコメント返信会です！

私のTwitterです。
テニスのトレーニング風景をあげてます。
https://twitter.com/tennisberserker?t=8NTh0JUSfryjmDGXx7mnIw&s=09

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁宇波育代さん
https://stand.fm/channels/5fb4d89bc646546590c06bbe

🍁アラ還まさみんさん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁yukkyさん
https://stand.fm/channels/6200b6aa299c4d5005e2adee

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁ひろぴょんさん

🍁echiioyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/639448f56ca5946fcbd9af59</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/639448f56ca5946fcbd9af59</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Dec 2022 09:25:34 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GKXNN83QWYZHXHQE9AQANMYF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回はコメント返信会です！

私のTwitterです。
テニスのトレーニング風景をあげてます。
https://twitter.com/tennisberserker?t=8NTh0JUSfryjmDGXx7mnIw&amp;s=09

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁宇波育代さん
https://stand.fm/channels/5fb4d89bc646546590c06bbe

🍁アラ還まさみんさん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁yukkyさん
https://stand.fm/channels/6200b6aa299c4d5005e2adee

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁ひろぴょんさん

🍁echiioyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:20:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GKXKY117A4CKY46ZSMN1G9BA.jpg"/>
   <itunes:title>【#059】コメント返信会と自己紹介（#055〜#059）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#058】こそこそおじさんチャンネル〜自分のコメントを編集する方法は？の]]></title>
   <description><![CDATA[【結論】
投稿したコメントは編集できません！
削除して再度投稿してください！

削除方法
投稿した自分のコメントを左にスライド
ゴミ箱のアイコンをクリック


スタンドFMで投稿したコメントを削除する方法
↓↓
https://itwn.jp/archives/5883/

#これでマインドTUさん現象解決できます
#マインドTUさん水分補給してますか
#マインドTUさんの配信で私のことを陰褒めしてくれたHごやさんに感謝
#マインドTUさんの素敵な声で読み上げていただいたので喜び3割増し
#元気ですか
#今週のアメトーークはアントニオ猪木すごいぞ芸人です
#Izumiさんアメトーークのこの会忘れずに見てくださいね
#HごやさんはIzumiさんに卍固めをかけられたい
#収拾がつかなくなったので終わります
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/638f4ee0cb8b723ef7e591e6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/638f4ee0cb8b723ef7e591e6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Dec 2022 20:00:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GKMNAM0MBDYNNGHD7CGWGZDJ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【結論】
投稿したコメントは編集できません！
削除して再度投稿してください！

削除方法
投稿した自分のコメントを左にスライド
ゴミ箱のアイコンをクリック


スタンドFMで投稿したコメントを削除する方法
↓↓
https://itwn.jp/archives/5883/

#これでマインドTUさん現象解決できます
#マインドTUさん水分補給してますか
#マインドTUさんの配信で私のことを陰褒めしてくれたHごやさんに感謝
#マインドTUさんの素敵な声で読み上げていただいたので喜び3割増し
#元気ですか
#今週のアメトーークはアントニオ猪木すごいぞ芸人です
#Izumiさんアメトーークのこの会忘れずに見てくださいね
#HごやさんはIzumiさんに卍固めをかけられたい
#収拾がつかなくなったので終わります
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:12</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GKKWR77C075ANZBM2XMEGKHS.jpg"/>
   <itunes:title>【#058】こそこそおじさんチャンネル〜自分のコメントを編集する方法は？の</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#057】振り幅が自分のテニスを強くする]]></title>
   <description><![CDATA[いつもいいね！やコメントありがとうございます。

12/4のツナガル望年会でべっくさんとお話した
べっくさんおすすめのイタリアンのお店についての
配信です↓↓
https://stand.fm/episodes/6319ba2e0ec8163012b032ef

本日は振り幅について話しました。

水曜日はショート音声
週末にコメント返信をさせていただきます！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/638d09d419ad449dc0c75059</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/638d09d419ad449dc0c75059</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Dec 2022 21:04:52 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GKFEX7819T0ERK1ADEJX9ACM.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつもいいね！やコメントありがとうございます。

12/4のツナガル望年会でべっくさんとお話した
べっくさんおすすめのイタリアンのお店についての
配信です↓↓
https://stand.fm/episodes/6319ba2e0ec8163012b032ef

本日は振り幅について話しました。

水曜日はショート音声
週末にコメント返信をさせていただきます！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:09</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GKFEWS0ZCNZTTNNRK45ZSHJD.jpg"/>
   <itunes:title>【#057】振り幅が自分のテニスを強くする</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#056】コメント返信会（#053〜#055）＆雑談]]></title>
   <description><![CDATA[
ツナガル望年会
12/4日曜日20時から（zoom開催です）

詳細はえみりんさんのココロ磨きチャンネルにて↓↓
https://stand.fm/episodes/63886caf0bc3a7b5855bdcbd

岡田武史さんと本田圭佑さんとの特別対談
（2022ワールドカップ日本対スペイン戦直後の対談）
6分程度です。「運」についてお話してます。↓↓
https://youtu.be/U7Bk5b6QDPc

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁宇波育代さん
https://stand.fm/channels/5fb4d89bc646546590c06bbe

🍁アラ還まさみんさん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁echiioyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/638b100b58ff319e6923e75a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/638b100b58ff319e6923e75a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Dec 2022 09:31:23 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GKBQ2E7P4RAEVF7BWKQX8MKE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
ツナガル望年会
12/4日曜日20時から（zoom開催です）

詳細はえみりんさんのココロ磨きチャンネルにて↓↓
https://stand.fm/episodes/63886caf0bc3a7b5855bdcbd

岡田武史さんと本田圭佑さんとの特別対談
（2022ワールドカップ日本対スペイン戦直後の対談）
6分程度です。「運」についてお話してます。↓↓
https://youtu.be/U7Bk5b6QDPc

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁宇波育代さん
https://stand.fm/channels/5fb4d89bc646546590c06bbe

🍁アラ還まさみんさん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁echiioyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:22:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GKBN2M328D26NY3QZQ58MF47.jpg"/>
   <itunes:title>【#056】コメント返信会（#053〜#055）＆雑談</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#055】こそこそおじさんチャンネル〜骨伝導イヤホンの巻〜]]></title>
   <description><![CDATA[毎週水曜日はこそこそおじさんチャンネルの日

今回は私が愛用している骨伝導イヤホンの紹介です。
Shokz OPENRUN ワイヤレス骨伝導ヘッドホン ブラック/グレー/ブルー…
[楽天] https://item.rakuten.co.jp/akkyone/1237/?scid=wi_ich_androidapp_item_share #Rakutenichiba

メリット4点
1 耳が疲れない
2 外の音も聞こえるので安全
3 軽くて（26グラム）、コンパクト（手のひらサイズ）
4 耐水性があるため、アウトドアにおすすめ

#藤井さん333回配信おめでとう　#ワーママはるさん愛用　#株式会社新規開拓の中林さんも愛用
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6385fadf7ec342a3a99025f4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6385fadf7ec342a3a99025f4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Nov 2022 20:00:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GK1NZQ3X7K1T96GW95PAE8C8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>毎週水曜日はこそこそおじさんチャンネルの日

今回は私が愛用している骨伝導イヤホンの紹介です。
Shokz OPENRUN ワイヤレス骨伝導ヘッドホン ブラック/グレー/ブルー…
[楽天] https://item.rakuten.co.jp/akkyone/1237/?scid=wi_ich_androidapp_item_share #Rakutenichiba

メリット4点
1 耳が疲れない
2 外の音も聞こえるので安全
3 軽くて（26グラム）、コンパクト（手のひらサイズ）
4 耐水性があるため、アウトドアにおすすめ

#藤井さん333回配信おめでとう　#ワーママはるさん愛用　#株式会社新規開拓の中林さんも愛用
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:18</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GK1NQXRBSZ35YH6HKYYX7BGD.jpg"/>
   <itunes:title>【#055】こそこそおじさんチャンネル〜骨伝導イヤホンの巻〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#054】小バナシ＆婚活パーティーに行ってきました！！]]></title>
   <description><![CDATA[11/26のLIVE配信に参加していただきありがとうございました！

アーカイブはこちら↓↓
https://stand.fm/episodes/6382090ce03aeab11c00d2ca

参加者の皆様（発信者の方にはURL掲載してます。）

マインドTUさん
「笑顔と感動、学びのマインドTUチャンネル」
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

mamiさん「日々のWow!チャンネル」
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

貴生さん

コメント返信は週末にします！！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63835f29e03aeab11c00e8a0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63835f29e03aeab11c00e8a0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Nov 2022 20:00:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GJWK1ZDBNVWKMSY6EPS8KQ0T.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>11/26のLIVE配信に参加していただきありがとうございました！

アーカイブはこちら↓↓
https://stand.fm/episodes/6382090ce03aeab11c00d2ca

参加者の皆様（発信者の方にはURL掲載してます。）

マインドTUさん
「笑顔と感動、学びのマインドTUチャンネル」
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

mamiさん「日々のWow!チャンネル」
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

貴生さん

コメント返信は週末にします！！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:51</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GJWJQE5YX57V1487SKQSXN0Y.jpg"/>
   <itunes:title>【#054】小バナシ＆婚活パーティーに行ってきました！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#053】LIVEでコメント返信会にチャレンジ（#050〜#052）]]></title>
   <description><![CDATA[いつもいいね！やコメント
本当にありがとうございます!
今回はLIVE配信（告知なし）でコメント返信を
やってみました！

告知
11/26土曜日20:30から
マインドTUさんのチャンネルでLIVE配信を行いまーす！
マインドTUさんのチャンネルはこちら↓↓
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁かみじまあいさん
【創業86年　若草園】
https://wakakusaen.com/

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁宇波育代さん
https://stand.fm/channels/5fb4d89bc646546590c06bbe

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁JuRiさん(弟分の公認お願いいたします🙇‍♀️)
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁貴生さん

🍁明るいマークさん

🍁echigoyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6380d921b3500bc2f12a5cac</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6380d921b3500bc2f12a5cac</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Nov 2022 15:03:24 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GJRHDVDT7XHMS8VR12TK6VS0.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつもいいね！やコメント
本当にありがとうございます!
今回はLIVE配信（告知なし）でコメント返信を
やってみました！

告知
11/26土曜日20:30から
マインドTUさんのチャンネルでLIVE配信を行いまーす！
マインドTUさんのチャンネルはこちら↓↓
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁かみじまあいさん
【創業86年　若草園】
https://wakakusaen.com/

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁Cottyさん
https://stand.fm/channels/62c82f261459d9dde07072bf

🍁宇波育代さん
https://stand.fm/channels/5fb4d89bc646546590c06bbe

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁JuRiさん(弟分の公認お願いいたします🙇‍♀️)
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁貴生さん

🍁明るいマークさん

🍁echigoyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:23:51</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GJQN2KMD20SRKBB4TS5XNG7P.jpg"/>
   <itunes:title>【#053】LIVEでコメント返信会にチャレンジ（#050〜#052）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【＃052】こそこそおじさんチャンネル大復活！〜急遽予定の空いた日は〜]]></title>
   <description><![CDATA[急遽予定が空いた日は何しようかなと考えますよね。
それなら、先に予定空いたとき、何やるかリストを作ったらと思いました！

コメントのお返事は週末にします！！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/637d864b46ff2ba2787707d5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/637d864b46ff2ba2787707d5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Nov 2022 02:32:48 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GJH598T0DFCYDRP6H12CW914.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>急遽予定が空いた日は何しようかなと考えますよね。
それなら、先に予定空いたとき、何やるかリストを作ったらと思いました！

コメントのお返事は週末にします！！
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:06</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01GJ9814KJEYWG8CVCNNVS99BY.jpg"/>
   <itunes:title>【＃052】こそこそおじさんチャンネル大復活！〜急遽予定の空いた日は〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#051】新時代の戦略的コミュニケーション講座アウトプット④]]></title>
   <description><![CDATA[11/20日曜日
株式会社新規開拓様主宰
新時代の戦略的コミュニケーション講座
第4講を受講しましたのでアウトプットします。

✏️アウトプット
1 自信を持つには２段階ある
　(1)このままの自信
　(2)これからの自信

2 自分の勝ちパターン、負けパターンを知ること

3 運は単なる思い込み

株式会社新規開拓様主催
新時代の戦略的コミュニケーション講座
講座のURLです↓
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/


講師の井上敬一先生のTwitter
https://twitter.com/keiichi_inoue?t=TNyb_jDxxJoLPqT3wU2EmA&s=09

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/637a32d32c3e65ec57cff7de</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/637a32d32c3e65ec57cff7de</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Nov 2022 20:00:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GJANM2BSJC9304HS7HHK9CBZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>11/20日曜日
株式会社新規開拓様主宰
新時代の戦略的コミュニケーション講座
第4講を受講しましたのでアウトプットします。

✏️アウトプット
1 自信を持つには２段階ある
　(1)このままの自信
　(2)これからの自信

2 自分の勝ちパターン、負けパターンを知ること

3 運は単なる思い込み

株式会社新規開拓様主催
新時代の戦略的コミュニケーション講座
講座のURLです↓
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/


講師の井上敬一先生のTwitter
https://twitter.com/keiichi_inoue?t=TNyb_jDxxJoLPqT3wU2EmA&amp;s=09

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:59</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GJAND1MHB0S9T9R8P51F7CPY.jpg"/>
   <itunes:title>【#051】新時代の戦略的コミュニケーション講座アウトプット④</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#050】㊗️50回目の配信をして思うこと&配信変更のお知らせ]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんのおかげで5000再生突破しました！
本当にありがとうございます㊗️

概要
　オープニング～0:52
　告知～2:14
　本題～11:39
　コメント返信～17:14

【配信方法の変更】
11/21から配信方法を変更します
週2→週3配信へ(月曜、水曜、週末)

月:アウトプット会(10分以内)
水:ショート音声会(90秒以内)
週末:コメント返信会

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

【告知1】
11/26のlive配信(20:30~)はマインドTUさんの
チャンネルで行います。
フォローお願いいたします。
🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

【告知2】
【フェス終了後も買えます！】
voicy fes'22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)
【アーカイブは11月末まで】

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&utm_medium=lp&utm_campaign=voicyfes22#premium-profile
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63781d60d7eb9dff12a7e086</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63781d60d7eb9dff12a7e086</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Nov 2022 00:18:46 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GJ6P5QT6FDH009SS6BX1F03N.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>皆さんのおかげで5000再生突破しました！
本当にありがとうございます㊗️

概要
　オープニング～0:52
　告知～2:14
　本題～11:39
　コメント返信～17:14

【配信方法の変更】
11/21から配信方法を変更します
週2→週3配信へ(月曜、水曜、週末)

月:アウトプット会(10分以内)
水:ショート音声会(90秒以内)
週末:コメント返信会

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

【告知1】
11/26のlive配信(20:30~)はマインドTUさんの
チャンネルで行います。
フォローお願いいたします。
🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

【告知2】
【フェス終了後も買えます！】
voicy fes&apos;22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)
【アーカイブは11月末まで】

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&amp;utm_medium=lp&amp;utm_campaign=voicyfes22#premium-profile
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:17:14</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GJ6K5FZ0FW3VKCCSSW51Z1CQ.jpg"/>
   <itunes:title>【#050】㊗️50回目の配信をして思うこと&amp;配信変更のお知らせ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#049】やっと気づいた 私の部屋が片付かなかった理由]]></title>
   <description><![CDATA[概要
　オープニング～0:55
　告知～1:57
　本題～4:50
　コメント返信～16:00
    

11/26のlive配信(20:30~)はマインドTUさんの
チャンネルで行います。
フォローお願いいたします。
🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁やまもとみちこさん【初コメントありがとうございます㊗️】
https://stand.fm/channels/5f6f5422f04555115ddb26ee

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

📣告知【フェス終了後も買えます！】
voicy fes'22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)
【アーカイブは11月末まで】

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&utm_medium=lp&utm_campaign=voicyfes22#premium-profile
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/637389b665bb86f5bded8712</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/637389b665bb86f5bded8712</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Nov 2022 20:00:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GHXS7NB8Y30D5W3RZ035AC19.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>概要
　オープニング～0:55
　告知～1:57
　本題～4:50
　コメント返信～16:00
    

11/26のlive配信(20:30~)はマインドTUさんの
チャンネルで行います。
フォローお願いいたします。
🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁やまもとみちこさん【初コメントありがとうございます㊗️】
https://stand.fm/channels/5f6f5422f04555115ddb26ee

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

📣告知【フェス終了後も買えます！】
voicy fes&apos;22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)
【アーカイブは11月末まで】

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&amp;utm_medium=lp&amp;utm_campaign=voicyfes22#premium-profile
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:16:10</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GHXRM40PEJW1XP1EFRWTY12X.jpg"/>
   <itunes:title>【#049】やっと気づいた 私の部屋が片付かなかった理由</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#048】やらないことを決めるのは重要。でもやらないことを決めるには…]]></title>
   <description><![CDATA[皆様のおかげで1000いいね！達成しました！
ホンマにありがとうございます。

概要
　オープニング～0:55
　本題～2:38
　コメント返信～15:08
    ドヤ話～19:07

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁かみじまあいさんの城🏯【創業86年】
高知県若草園
https://wakakusaen.com/

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁echiioyaさん

📣告知【フェス終了後も買えます！】
voicy fes'22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)
【アーカイブは11月末まで】

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&utm_medium=lp&utm_campaign=voicyfes22#premium-profile
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63702e4b90e3403d09995f2b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63702e4b90e3403d09995f2b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Nov 2022 23:57:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GHQ4CYNPRWV4N0HXKT4T3SYB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>皆様のおかげで1000いいね！達成しました！
ホンマにありがとうございます。

概要
　オープニング～0:55
　本題～2:38
　コメント返信～15:08
    ドヤ話～19:07

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁かみじまあいさんの城🏯【創業86年】
高知県若草園
https://wakakusaen.com/

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁echiioyaさん

📣告知【フェス終了後も買えます！】
voicy fes&apos;22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)
【アーカイブは11月末まで】

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&amp;utm_medium=lp&amp;utm_campaign=voicyfes22#premium-profile
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:19:07</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GHQ39MYH0TC5N9S3XBH5SGC5.jpg"/>
   <itunes:title>【#048】やらないことを決めるのは重要。でもやらないことを決めるには…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#047】新時代の戦略的コミュニケーション講座アウトプット③ｰ2]]></title>
   <description><![CDATA[概要
　オープニング～0:45
　本題～6:50
　コメント返信～19:00

株式会社新規開拓様主催
新時代の戦略的コミュニケーション講座
講座のURLです↓
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/

✏️アウトプット内容
1 ストローク(相手を認め、尊重するサイン)
人より長けているところを誉める
自分では出来ていない、不足していることを誉める

2 人を叱る時は自分の失敗を引き合いにして叱ること

3 イエスバット法
「ハイ」といった後に「無理でした」もオッケー。

4 謝罪
瞬時に対応
会えるか電話する
自分の原因だけ伝える
相手の不快を聞いて言葉にする
お詫びが終わったらいつも通り明るく

講師の井上敬一先生のTwitter
https://twitter.com/keiichi_inoue?t=TNyb_jDxxJoLPqT3wU2EmA&s=09

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁貴生さん

📣告知【フェス終了後も買えます！】
voicy fes'22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)
【アーカイブは11月末まで】

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&utm_medium=lp&utm_campaign=voicyfes22#premium-profile
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/636ac5a42cd81d8561d65edd</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/636ac5a42cd81d8561d65edd</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Nov 2022 10:00:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GHDWNSJC64JM1JB8TTV8YJ85.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>概要
　オープニング～0:45
　本題～6:50
　コメント返信～19:00

株式会社新規開拓様主催
新時代の戦略的コミュニケーション講座
講座のURLです↓
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/

✏️アウトプット内容
1 ストローク(相手を認め、尊重するサイン)
人より長けているところを誉める
自分では出来ていない、不足していることを誉める

2 人を叱る時は自分の失敗を引き合いにして叱ること

3 イエスバット法
「ハイ」といった後に「無理でした」もオッケー。

4 謝罪
瞬時に対応
会えるか電話する
自分の原因だけ伝える
相手の不快を聞いて言葉にする
お詫びが終わったらいつも通り明るく

講師の井上敬一先生のTwitter
https://twitter.com/keiichi_inoue?t=TNyb_jDxxJoLPqT3wU2EmA&amp;s=09

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁貴生さん

📣告知【フェス終了後も買えます！】
voicy fes&apos;22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)
【アーカイブは11月末まで】

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&amp;utm_medium=lp&amp;utm_campaign=voicyfes22#premium-profile
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:19:04</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GHCJYRCPMDXV3R7C397J48VB.jpg"/>
   <itunes:title>【#047】新時代の戦略的コミュニケーション講座アウトプット③ｰ2</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#046】新時代の戦略的コミュニケーション講座アウトプット③ｰ1]]></title>
   <description><![CDATA[概要
　オープニング～0:49
　告知～1:44
　本題～10:21
　コメント返信～31:49

株式会社新規開拓様主催
新時代の戦略的コミュニケーション講座
講座のURLです↓
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/

✏️アウトプット内容
1 性格は入力と出力によって作られる
出力だけプラスを考える

2 マイナス言葉は上書きする
脳は最後に行ったことを覚えている

3 脳は現実と仮想の区別がつかない

4 アファメーションは過去完了形
ないたい自分になるための思い込みは断定的、肯定的、そして一人称で。

講師の井上敬一先生のTwitter
https://twitter.com/keiichi_inoue?t=TNyb_jDxxJoLPqT3wU2EmA&s=09

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁echiioyaさん

🍁ともちんさん

📣告知【フェス終了後も買えます！】
voicy fes'22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)
【アーカイブは11月末まで】

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&utm_medium=lp&utm_campaign=voicyfes22#premium-profile
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6365f084b720b10ba4cf4da2</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6365f084b720b10ba4cf4da2</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Nov 2022 11:26:55 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GH6CMNHBZ3QWRN1Q2VNTNFQ7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>概要
　オープニング～0:49
　告知～1:44
　本題～10:21
　コメント返信～31:49

株式会社新規開拓様主催
新時代の戦略的コミュニケーション講座
講座のURLです↓
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/

✏️アウトプット内容
1 性格は入力と出力によって作られる
出力だけプラスを考える

2 マイナス言葉は上書きする
脳は最後に行ったことを覚えている

3 脳は現実と仮想の区別がつかない

4 アファメーションは過去完了形
ないたい自分になるための思い込みは断定的、肯定的、そして一人称で。

講師の井上敬一先生のTwitter
https://twitter.com/keiichi_inoue?t=TNyb_jDxxJoLPqT3wU2EmA&amp;s=09

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁echiioyaさん

🍁ともちんさん

📣告知【フェス終了後も買えます！】
voicy fes&apos;22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)
【アーカイブは11月末まで】

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&amp;utm_medium=lp&amp;utm_campaign=voicyfes22#premium-profile
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:31:59</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GH6B302QC5CGNZ51NADPMD16.jpg"/>
   <itunes:title>【#046】新時代の戦略的コミュニケーション講座アウトプット③ｰ1</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#045】ちょっとした話&コメント返信]]></title>
   <description><![CDATA[📣告知
voicy fes'22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&utm_medium=lp&utm_campaign=voicyfes22#premium-profile

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁もにさん【初コメントありがとうございます㊗️】
https://stand.fm/channels/61ff1921299c4d5005f23fb7

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁JuRiさん(弟分の公認お願いいたします🙇‍♀️)
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁貴生さん

🍁明るいマークさん

🍁echiioyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63603f28c045d5ba6d98f2e3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63603f28c045d5ba6d98f2e3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Nov 2022 20:01:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GGTCH120KVJ53GHYGHPS7S0P.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>📣告知
voicy fes&apos;22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&amp;utm_medium=lp&amp;utm_campaign=voicyfes22#premium-profile

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁もにさん【初コメントありがとうございます㊗️】
https://stand.fm/channels/61ff1921299c4d5005f23fb7

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁中嶋美由紀さん
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁JuRiさん(弟分の公認お願いいたします🙇‍♀️)
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁貴生さん

🍁明るいマークさん

🍁echiioyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:43:33</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GGSR6J8DYEWGYYVWQAG0JDRD.jpg"/>
   <itunes:title>【#045】ちょっとした話&amp;コメント返信</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#044】<アーカイブ>月イチ定例報告会live(2022年10月)]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/635e66533d24e9474b3bd11d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/635e66533d24e9474b3bd11d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Oct 2022 11:57:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GGMEVA6TAQ8EPE7SCFE7PRQA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:53:00</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GGMBZDSDVKXYBJW09M4ZBZW0.png"/>
   <itunes:title>【#044】&lt;アーカイブ&gt;月イチ定例報告会live(2022年10月)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#043】<増刊号>新時代の戦略的コミュニケーション講座アウトプット②]]></title>
   <description><![CDATA[概要
　オープニング～0:52
　告知～2:40
　本題～12:23

コメント返信は次回の配信で行います！！

株式会社新規開拓様主催
新時代の戦略的コミュニケーション講座
講座のURLです↓
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/

✏️アウトプット内容
1 男女の加点方法の違い
男…ポイントは変動制
女…ポイントは１点

2 質問と承認はセット
質問したら必ず承認する(深掘りをする)

3 相手を常に勝たせること
勝たすことで相手の居場所を作る

講師の井上敬一先生のTwitter
https://twitter.com/keiichi_inoue?t=TNyb_jDxxJoLPqT3wU2EmA&s=09

📣告知【フェス終了後も買えます！】
voicy fes'22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)
【アーカイブは11月末まで】

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&utm_medium=lp&utm_campaign=voicyfes22#premium-profile
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/635d33533d24e9474b3bbcb8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/635d33533d24e9474b3bbcb8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Oct 2022 21:00:17 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GGJ32BQEFAXQPHTK741CD4CJ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>概要
　オープニング～0:52
　告知～2:40
　本題～12:23

コメント返信は次回の配信で行います！！

株式会社新規開拓様主催
新時代の戦略的コミュニケーション講座
講座のURLです↓
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/

✏️アウトプット内容
1 男女の加点方法の違い
男…ポイントは変動制
女…ポイントは１点

2 質問と承認はセット
質問したら必ず承認する(深掘りをする)

3 相手を常に勝たせること
勝たすことで相手の居場所を作る

講師の井上敬一先生のTwitter
https://twitter.com/keiichi_inoue?t=TNyb_jDxxJoLPqT3wU2EmA&amp;s=09

📣告知【フェス終了後も買えます！】
voicy fes&apos;22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)
【アーカイブは11月末まで】

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&amp;utm_medium=lp&amp;utm_campaign=voicyfes22#premium-profile
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:33</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GGJ1AVXRN71RCHDWE7AMYS7Z.jpg"/>
   <itunes:title>【#043】&lt;増刊号&gt;新時代の戦略的コミュニケーション講座アウトプット②</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#042】女性活躍は男性活躍だ！！]]></title>
   <description><![CDATA[概要
　オープニング～0:55
　告知～3:43
　本題～10:51
    コメント返信～24:17

📣告知
voicy fes'22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&utm_medium=lp&utm_campaign=voicyfes22#premium-profile

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁mamiさん
【live配信の告知ありがとうございます🙇‍♀️】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁がたろさん

🍁echiioyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63585be9d77aedaea504fb51</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63585be9d77aedaea504fb51</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Oct 2022 22:39:22 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GG8MSPZV70Q3PP46MDE9TDRG.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>概要
　オープニング～0:55
　告知～3:43
　本題～10:51
    コメント返信～24:17

📣告知
voicy fes&apos;22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&amp;utm_medium=lp&amp;utm_campaign=voicyfes22#premium-profile

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁mamiさん
【live配信の告知ありがとうございます🙇‍♀️】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁がたろさん

🍁echiioyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:24:27</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GG8KF5FQ6FJW32H1943JB6DG.jpg"/>
   <itunes:title>【#042】女性活躍は男性活躍だ！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#041】ファッションを知ることで自分の役にたったこと]]></title>
   <description><![CDATA[概要
　オープニング～0:54
　告知～2:59
　本題～12:03
    コメント返信～20:11

📣告知
voicy fes'22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&utm_medium=lp&utm_campaign=voicyfes22#premium-profile

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁echiioyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/635296c679b63b8117886f25</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/635296c679b63b8117886f25</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Oct 2022 20:00:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GFXCTPD9Q576SDNYJ5C39YNT.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>概要
　オープニング～0:54
　告知～2:59
　本題～12:03
    コメント返信～20:11

📣告知
voicy fes&apos;22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&amp;utm_medium=lp&amp;utm_campaign=voicyfes22#premium-profile

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁echiioyaさん

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:20:21</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GFXCSQ10V3BMN2JJ8H2S5GKA.jpg"/>
   <itunes:title>【#041】ファッションを知ることで自分の役にたったこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#040】書類整理は仕事を進めて行く上で大事！！]]></title>
   <description><![CDATA[概要
　オープニング～0:55
　告知～2:19
　本題～6:50
    コメント返信～15:35

📣告知
voicy fes'22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&utm_medium=lp&utm_campaign=voicyfes22#premium-profile

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁ガンイーさん
https://stand.fm/channels/6147502e9ccb419e5fd26669

🍁中嶋美由紀さん
【初コメントありがとうございます】
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/634eaae6dd94dcbcdaaa3ab4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/634eaae6dd94dcbcdaaa3ab4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Oct 2022 20:36:53 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GFPD09Q4Q9KBGVSHM8EG0W9J.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>概要
　オープニング～0:55
　告知～2:19
　本題～6:50
    コメント返信～15:35

📣告知
voicy fes&apos;22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&amp;utm_medium=lp&amp;utm_campaign=voicyfes22#premium-profile

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁ガンイーさん
https://stand.fm/channels/6147502e9ccb419e5fd26669

🍁中嶋美由紀さん
【初コメントありがとうございます】
https://stand.fm/channels/6111963575cffe55451370cf
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:15:35</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GFNP9DZ96J0ZCP63XSPF3RZC.jpg"/>
   <itunes:title>【#040】書類整理は仕事を進めて行く上で大事！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#039】私が失敗した2つの出来事]]></title>
   <description><![CDATA[概要
　オープニング～0:47
　告知～1:46
　本題～5:24
    コメント返信～21:35

📣告知
voicy fes'22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&utm_medium=lp&utm_campaign=voicyfes22#premium-profile

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁うしがえる紀子さん
【初コメントありがとうございます✨】
https://stand.fm/channels/60123c7e2b4a4592fe5f37c4

🍁アラ還まさみんさん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁がたろさん
【初コメントありがとうございます✨】

🍁ともちんさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/634be1c4bac37174b3af1a68</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/634be1c4bac37174b3af1a68</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Oct 2022 11:08:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GFG7MVP90GXA10FTK21SSTZ8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>概要
　オープニング～0:47
　告知～1:46
　本題～5:24
    コメント返信～21:35

📣告知
voicy fes&apos;22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&amp;utm_medium=lp&amp;utm_campaign=voicyfes22#premium-profile

SpecialThanks!
【発信者の方にはURLを貼っております】

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁うしがえる紀子さん
【初コメントありがとうございます✨】
https://stand.fm/channels/60123c7e2b4a4592fe5f37c4

🍁アラ還まさみんさん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁がたろさん
【初コメントありがとうございます✨】

🍁ともちんさん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:21:35</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GFG6KS9P550EH9RHZVGE1EE1.jpg"/>
   <itunes:title>【#039】私が失敗した2つの出来事</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#038】Voicy fes'22を応援しよう👊😄📢]]></title>
   <description><![CDATA[概要
　オープニング～0:55
　告知～1:22
　本題～8:19
    コメント返信～24:47

📣告知
voicy fes'22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&utm_medium=lp&utm_campaign=voicyfes22#premium-profile

SpecialThanks!

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁もにさん
https://stand.fm/channels/61ff1921299c4d5005f23fb7

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63457927c74e1af6e164a571</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63457927c74e1af6e164a571</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Oct 2022 21:23:19 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GF4ESRN64PG96YF66G9BJAM1.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>概要
　オープニング～0:55
　告知～1:22
　本題～8:19
    コメント返信～24:47

📣告知
voicy fes&apos;22開催
詳細はこちら
https://event.voicy.jp/voicyfes22

日程:10/27(木)～10/29(土)
時間:14時～22時の2ステージ制
料金:3800円(税込)

チケット購入はこちら
https://voicy.jp/channel/2159?utm_source=voicy&amp;utm_medium=lp&amp;utm_campaign=voicyfes22#premium-profile

SpecialThanks!

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁もにさん
https://stand.fm/channels/61ff1921299c4d5005f23fb7

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:19:21</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GF4E0MC97F3JS25VRJQRJWGP.jpg"/>
   <itunes:title>【#038】Voicy fes&apos;22を応援しよう👊😄📢</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#037】テニス馬鹿的TTP～その１～]]></title>
   <description><![CDATA[概要
　オープニング～0:59
　告知～1:37
　本題～7:17
    コメント返信～24:37

📣告知
10/8土曜日夜20時から
mamiさんのチャンネルでJuRiさんとコラボlive配信を行います！
よろしければ、是非ご参加くださいませ！
https://stand.fm/episodes/633f4eb7533be4ce36d9652b

SpecialThanks!

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁yukkyさん
https://stand.fm/channels/6200b6aa299c4d5005e2adee

🍁アラ還まさみんさん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6340328b94de80599549b2a7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6340328b94de80599549b2a7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Oct 2022 20:00:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GESFTJXVAGP5A4X1DSVAGZ8F.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>概要
　オープニング～0:59
　告知～1:37
　本題～7:17
    コメント返信～24:37

📣告知
10/8土曜日夜20時から
mamiさんのチャンネルでJuRiさんとコラボlive配信を行います！
よろしければ、是非ご参加くださいませ！
https://stand.fm/episodes/633f4eb7533be4ce36d9652b

SpecialThanks!

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁yukkyさん
https://stand.fm/channels/6200b6aa299c4d5005e2adee

🍁アラ還まさみんさん
https://stand.fm/channels/62f2fb6e73ef6bc2493b674c

🍁hinotakeさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:24:47</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GESEE67PVZG3XPMCBD76ETV4.jpg"/>
   <itunes:title>【#037】テニス馬鹿的TTP～その１～</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#036】<配信時間長>JuRiさんの凄さを分解してみる]]></title>
   <description><![CDATA[○概要
 オープニング～1:05
 告知～1:38
 本題～11:37
 コメント返信～47:08

SpecialThanks!

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁なおぴんさん【スタンドFM始められました！】
https://stand.fm/channels/62f439d873ef6bc249fb5de1

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁yukkyさん
https://stand.fm/channels/6200b6aa299c4d5005e2adee
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/633ca39240bfa97cd9c47833</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/633ca39240bfa97cd9c47833</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Oct 2022 21:44:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GEJF077ACFSZ2S3J5XYG3CE8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>○概要
 オープニング～1:05
 告知～1:38
 本題～11:37
 コメント返信～47:08

SpecialThanks!

🍁JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🍁なおぴんさん【スタンドFM始められました！】
https://stand.fm/channels/62f439d873ef6bc249fb5de1

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee

🍁Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

🍁yukkyさん
https://stand.fm/channels/6200b6aa299c4d5005e2adee
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:47:13</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GEJDXWH1WM8SGMKJPY0S6R58.jpg"/>
   <itunes:title>【#036】&lt;配信時間長&gt;JuRiさんの凄さを分解してみる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#035】<増刊号>新時代のコミュニケーション講座アウトプット①]]></title>
   <description><![CDATA[株式会社新規開拓様主催
新時代のコミュニケーション講座を受講したのでアウトプットします。
講座のURLです↓
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/

1 人生の成功のキー
「人望」と「運」

2 男性脳と女性脳の違い
男性は称賛、女性は共感

3 無言のコミュニケーション
①笑顔…最初と最後の10秒は最高の笑顔
②頷き…相手の感情に頷く
③リアクション…リアクションは承認
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63385a477c8f3e34fc2344d8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63385a477c8f3e34fc2344d8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Oct 2022 21:00:17 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GEA2R5TQ0VQM8NSGWY0RHDEH.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>株式会社新規開拓様主催
新時代のコミュニケーション講座を受講したのでアウトプットします。
講座のURLです↓
https://www.asakurachieko.com/event/communication/3166/

1 人生の成功のキー
「人望」と「運」

2 男性脳と女性脳の違い
男性は称賛、女性は共感

3 無言のコミュニケーション
①笑顔…最初と最後の10秒は最高の笑顔
②頷き…相手の感情に頷く
③リアクション…リアクションは承認
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:16:26</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GEA25VM4HX3SFAFSMA4KYYH5.jpg"/>
   <itunes:title>【#035】&lt;増刊号&gt;新時代のコミュニケーション講座アウトプット①</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#034】年内市民大会優勝できた3つの理由]]></title>
   <description><![CDATA[放送内容
○スタート～１:03 オープニング
○1:04～11:18　　本題
○11:19～28:58　 コメント返信

私のTwitterアドレスです
https://twitter.com/tennisberserker?t=_ZPk-omUmI7yvgUNddIInw&s=09

SpecialThanks!

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁上島愛さんの城🏯【創業86年】
高知県若草園
https://wakakusaen.com/

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/633832717c8f3e34fc2341e9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/633832717c8f3e34fc2341e9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Oct 2022 13:16:29 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GEAPQG9QFSSY00HY6WB3087D.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>放送内容
○スタート～１:03 オープニング
○1:04～11:18　　本題
○11:19～28:58　 コメント返信

私のTwitterアドレスです
https://twitter.com/tennisberserker?t=_ZPk-omUmI7yvgUNddIInw&amp;s=09

SpecialThanks!

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁上島愛さんの城🏯【創業86年】
高知県若草園
https://wakakusaen.com/

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:28:58</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GE9RJW627RY4H92N255BG9HB.jpg"/>
   <itunes:title>【#034】年内市民大会優勝できた3つの理由</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#033】live配信の感想&コメント返信大会]]></title>
   <description><![CDATA[SpecialThanks!

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁上島愛さんの城🏯【創業86年】
高知県若草園
https://wakakusaen.com/

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/633361fb90f80b613fa5c000</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/633361fb90f80b613fa5c000</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Sep 2022 22:00:24 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GE0DXM9F6WCQW6EXD9XR4T08.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>SpecialThanks!

🍁福田日出男さん
https://ameblo.jp/fukuda-h

🍁上島愛さんの城🏯【創業86年】
高知県若草園
https://wakakusaen.com/

🍁ひのたけさん
https://stand.fm/channels/5f1607df36e4dd5a2de58e84

🍁ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:25:50</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GE0D0CVVAX332M0FBT692E7E.jpg"/>
   <itunes:title>【#033】live配信の感想&amp;コメント返信大会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#032】<アーカイブ>月イチ定例報告会]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6330430e1f5a5d0ee2b5695b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6330430e1f5a5d0ee2b5695b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Sep 2022 12:02:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GDT8MM7Q15GB5S15T62EV5A8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:59:48</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01G42M8APSNZZHPMG72SQCHRK8.jpg"/>
   <itunes:title>【#032】&lt;アーカイブ&gt;月イチ定例報告会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【仮称】こそこそおじさんチャンネル～その弐～]]></title>
   <description><![CDATA[今回紹介した商品はこちら↓↓
日本茶ティーバック🍵【ほうじ茶5袋】
幸せな気分になれますよ✨
https://www.amazon.co.jp/dp/B08X2JLZB8

上島愛さんの城🏯【創業86年】
高知県若草園
https://wakakusaen.com/

住所
〒780-0870
高知県高知市本町5丁目6-38
9:00～18:00（日曜9:00～17:00）
年中無休

【本家】藤井布美子さん
おもしろセレブチャンネル
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

#若草園　#創業86年　#企業の寿命が20年と言われているなか創業86年はすごすぎます　#老舗　#ほうじ茶 　#勝手に応援　#PRではありません　#素直な気持ちを伝えました　#おもしろセレブチャンネル
#本家から公認をいただいていない　#公認してほしい　#どうしよう　#モジモジしてしまう　#モジモジ君　#あのころのテレビはすごくお金かかっているなと感じる　#やはりオチが見つからない
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/632ce27bd4f3ce3cd47c362f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/632ce27bd4f3ce3cd47c362f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Sep 2022 23:01:32 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GDKPYJ9HXZG3VV0ABNVA54TT.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回紹介した商品はこちら↓↓
日本茶ティーバック🍵【ほうじ茶5袋】
幸せな気分になれますよ✨
https://www.amazon.co.jp/dp/B08X2JLZB8

上島愛さんの城🏯【創業86年】
高知県若草園
https://wakakusaen.com/

住所
〒780-0870
高知県高知市本町5丁目6-38
9:00～18:00（日曜9:00～17:00）
年中無休

【本家】藤井布美子さん
おもしろセレブチャンネル
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

#若草園　#創業86年　#企業の寿命が20年と言われているなか創業86年はすごすぎます　#老舗　#ほうじ茶 　#勝手に応援　#PRではありません　#素直な気持ちを伝えました　#おもしろセレブチャンネル
#本家から公認をいただいていない　#公認してほしい　#どうしよう　#モジモジしてしまう　#モジモジ君　#あのころのテレビはすごくお金かかっているなと感じる　#やはりオチが見つからない
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:04</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GDKP13C6RQAKDT90MAQH8HYH.jpg"/>
   <itunes:title>【仮称】こそこそおじさんチャンネル～その弐～</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#031】感想「またあなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」]]></title>
   <description><![CDATA[🍁今回紹介しました福田日出男先生の書籍です。
Kindleです！おすすめです✨
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁福田日出男先生のアメブロです
https://ameblo.jp/fukuda-h

SpecialThanks!【チャンネルのご案内です】

🍁宇波育代さん
https://stand.fm/channels/5fb4d89bc646546590c06bbe

🍁えみりんさん
https://stand.fm/channels/6281a04bfd1be6fc464a065e

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

#読書感想　#毎月4冊目標　#読書は新たな自分との出会い　#ゆふさんのおすすめ本はテッパン　#そういえば鉄板焼食べていない　#久々にいきたいなー　#それよりもテニス上手くなりたい　#日々トレーニング　#オチが見つからない
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/632848dbbf00bcb38c7f96e8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/632848dbbf00bcb38c7f96e8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Sep 2022 21:30:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GDF16568459NKXXT3V8GRT57.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>🍁今回紹介しました福田日出男先生の書籍です。
Kindleです！おすすめです✨
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G8RMQ9X

🍁福田日出男先生のアメブロです
https://ameblo.jp/fukuda-h

SpecialThanks!【チャンネルのご案内です】

🍁宇波育代さん
https://stand.fm/channels/5fb4d89bc646546590c06bbe

🍁えみりんさん
https://stand.fm/channels/6281a04bfd1be6fc464a065e

🍁珠美さん
https://stand.fm/channels/62dccf1273ef6bc249dcd24b

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

#読書感想　#毎月4冊目標　#読書は新たな自分との出会い　#ゆふさんのおすすめ本はテッパン　#そういえば鉄板焼食べていない　#久々にいきたいなー　#それよりもテニス上手くなりたい　#日々トレーニング　#オチが見つからない
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:29:52</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GDF150VQAM234XTB6QCVZWEH.jpg"/>
   <itunes:title>【#031】感想「またあなたと会いたい」と言わせる「魔法の言葉」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#030】お金の使い方って大事ですね！]]></title>
   <description><![CDATA[写真は始球式に向けてピッチング練習をしている
父(社長)と弟です。

SpecialThanks!

Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

福田日出男さんのアメブロ
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

#弟は平成生まれ　#Hey! Say! JUMP　#ジャニーズのグループはシンプルで覚えやすい　#シンプルイズベスト　#伊豆には昔行ったことがあるセレブなイメージ　#おもしろセレブチャンネルは今後もっとすごいことになる　#藤井さんは天下をとるますかけ線の手相が両手にある　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/632584488179f795ac65a23d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/632584488179f795ac65a23d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Sep 2022 09:00:20 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GD59G35TBZQN00FA7P2CAPCP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>写真は始球式に向けてピッチング練習をしている
父(社長)と弟です。

SpecialThanks!

Izumiさん
https://stand.fm/channels/631dc36e8b069b4d0fdf4409

ほめほめドッグトレーナー由香さん
https://stand.fm/channels/62c371ca1459d9dde0bc9309

JuRiさん
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

福田日出男さんのアメブロ
https://profile.ameba.jp/ameba/fukuda-h

#弟は平成生まれ　#Hey! Say! JUMP　#ジャニーズのグループはシンプルで覚えやすい　#シンプルイズベスト　#伊豆には昔行ったことがあるセレブなイメージ　#おもしろセレブチャンネルは今後もっとすごいことになる　#藤井さんは天下をとるますかけ線の手相が両手にある　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:20:39</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GD58SEJAY0N4V3CT15T9Y51S.jpg"/>
   <itunes:title>【#030】お金の使い方って大事ですね！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#029】live配信の感想&コメント返信]]></title>
   <description><![CDATA[Special Thanks

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

#自己犠牲　#giveの精神　#利他の心　#自分が幸せ　#しあわせになろうよ　#長渕剛　#筋トレ　#昔の長渕さんはすごく細かった　#ピーピーピーピーピーピー
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6320f0dcf9e21ae2eadf4105</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6320f0dcf9e21ae2eadf4105</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Sep 2022 21:33:38 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GCWCB416TC7Z63SPAVJNPCAK.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>Special Thanks

🍁高橋アキさん
https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc

🍁マインドTUさん
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

🍁藤井布美子さん
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

🍁mamiさん
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

#自己犠牲　#giveの精神　#利他の心　#自分が幸せ　#しあわせになろうよ　#長渕剛　#筋トレ　#昔の長渕さんはすごく細かった　#ピーピーピーピーピーピー
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:19:02</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GCWBPQGSZ820N5FRDM17AAQ4.jpg"/>
   <itunes:title>【#029】live配信の感想&amp;コメント返信</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#028】テニスの師匠との出会いについて]]></title>
   <description><![CDATA[藤井布美子さん
おもしろセレブちゃんねる
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

mamiさん
日々のWowチャンネル
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/631c1b060ec8163012b05c9f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/631c1b060ec8163012b05c9f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Sep 2022 10:06:37 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GCKDWCFHRVQ7BX8VMWFHW6GQ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>藤井布美子さん
おもしろセレブちゃんねる
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

mamiさん
日々のWowチャンネル
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:26:16</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GCKDTFF6XR0N6TTAGN0AHKTB.jpg"/>
   <itunes:title>【#028】テニスの師匠との出会いについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【仮称】こそこそオジさんチャンネル]]></title>
   <description><![CDATA[べっくさんオススメのお店mushroom
https://mushroom-minoh.com/

私が参考にしている
【本家】藤井布美子さんおもしろセレブチャンネル
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

#イタリアン　#接客最高　#もちろん味も最高　#店の雰囲気も最高　#藤井布美子さん　#１日三回の配信はすごすぎる　#目指せ真のセレブ　#私はセレブよりサブレ　#鳩サブレ　#オチがみつからない
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6319ba2e0ec8163012b032ef</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6319ba2e0ec8163012b032ef</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Sep 2022 10:25:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GCEA3EBKXQKD8V3SETBHXBAE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>べっくさんオススメのお店mushroom
https://mushroom-minoh.com/

私が参考にしている
【本家】藤井布美子さんおもしろセレブチャンネル
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

#イタリアン　#接客最高　#もちろん味も最高　#店の雰囲気も最高　#藤井布美子さん　#１日三回の配信はすごすぎる　#目指せ真のセレブ　#私はセレブよりサブレ　#鳩サブレ　#オチがみつからない
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:01:00</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GCE7YH4FX0ZCT25FGGKXHFTD.jpg"/>
   <itunes:title>【仮称】こそこそオジさんチャンネル</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#027】「心配」を「信頼」に変換するために必要なこと]]></title>
   <description><![CDATA[朝倉先生のvoicy
「世界はあなたの仕事でできている」
https://r.voicy.jp/r5pVgN0p9DZ

#コメント返し 　#リーダーシップ　#汗を流す　#焦り　#コミュニケーション　#心配ないからね　#愛は勝つ　#KANさんの衣装がユニーク
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6317b78263e137fa058c6dea</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6317b78263e137fa058c6dea</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Sep 2022 21:25:19 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GCAABXGMR64F7ZK99EAX77X0.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>朝倉先生のvoicy
「世界はあなたの仕事でできている」
https://r.voicy.jp/r5pVgN0p9DZ

#コメント返し 　#リーダーシップ　#汗を流す　#焦り　#コミュニケーション　#心配ないからね　#愛は勝つ　#KANさんの衣装がユニーク
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:29:56</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GCAB2WP15C2K9WGE3JP6HCZG.jpg"/>
   <itunes:title>【#027】「心配」を「信頼」に変換するために必要なこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#026】白木夏子さんの配信を聞いて思った自分の仕事感]]></title>
   <description><![CDATA[白木夏子さんのvoicy配信
#526 20年間にわたる私の仕事感の変化&今日からレベル41
https://r.voicy.jp/ybKyWvEx9R7

mamiさんのスタンドFMチャンネル
日々のWow！チャンネル
https://stand.fm/episodes/631345622038e2d92999a7cf

#仕事感　#白木夏子　#voicy #コメント返し 
#感謝心　#KANSHAして　#SMAP　#SMAPは6人だった　#脱退した森さんはオートレーサー　#オートレースは経済産業省の管轄
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6312c47b29e085ed4b101cae</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6312c47b29e085ed4b101cae</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Sep 2022 22:50:58 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GC2RSHY8N2EQ7VSXV0TFXXPZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>白木夏子さんのvoicy配信
#526 20年間にわたる私の仕事感の変化&amp;今日からレベル41
https://r.voicy.jp/ybKyWvEx9R7

mamiさんのスタンドFMチャンネル
日々のWow！チャンネル
https://stand.fm/episodes/631345622038e2d92999a7cf

#仕事感　#白木夏子　#voicy #コメント返し 
#感謝心　#KANSHAして　#SMAP　#SMAPは6人だった　#脱退した森さんはオートレーサー　#オートレースは経済産業省の管轄
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:20:50</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GC2RGHXM6SSAYBMEKDDH499K.jpg"/>
   <itunes:title>【#026】白木夏子さんの配信を聞いて思った自分の仕事感</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#025】live配信の御礼&コメント返信大会]]></title>
   <description><![CDATA[私のTwitterアカウントです。
月1回のlive配信是非参加してくださいませ！
https://twitter.com/tennisberserker?t=8WQouPkF7pH2qHuEzhd0eA&s=09

#LIVE 　#目標達成　#振り返り 　#市民大会年内優勝　#夢は必ず叶う 
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/630e1bb4528d3f16ba1a4b29</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/630e1bb4528d3f16ba1a4b29</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Aug 2022 20:30:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GBQKT0YPHE37JAQS6DY9QVJ3.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>私のTwitterアカウントです。
月1回のlive配信是非参加してくださいませ！
https://twitter.com/tennisberserker?t=8WQouPkF7pH2qHuEzhd0eA&amp;s=09

#LIVE 　#目標達成　#振り返り 　#市民大会年内優勝　#夢は必ず叶う 
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:27:06</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GBQKG5BTAN7R6HDN1E3CG7EA.jpg"/>
   <itunes:title>【#025】live配信の御礼&amp;コメント返信大会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#024】<live配信アーカイブ>目標の進捗状況について語る会]]></title>
   <description><![CDATA[出演していただいた皆様
コメントしていただいた皆様
盛り上げていただいてありがとうございました。

SpecialThanks!

藤井布美子さん　
おもしろセレブチャンネル
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

マインドTUさん　
笑顔と感動、学びのマインドTUチャンネル
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

mamiさん　
日々のwow！チャンネル
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

中嶋美由紀さん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/630b669413c481b5a1f9c38b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/630b669413c481b5a1f9c38b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Aug 2022 12:59:42 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GC0676RKWASQ1DRKHVPR71AZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>出演していただいた皆様
コメントしていただいた皆様
盛り上げていただいてありがとうございました。

SpecialThanks!

藤井布美子さん　
おもしろセレブチャンネル
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

マインドTUさん　
笑顔と感動、学びのマインドTUチャンネル
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

mamiさん　
日々のwow！チャンネル
https://stand.fm/channels/62366bb07cd2c7432840d734

中嶋美由紀さん
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:58:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01G42M8APSNZZHPMG72SQCHRK8.jpg"/>
   <itunes:title>【#024】&lt;live配信アーカイブ&gt;目標の進捗状況について語る会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#023】質と量どっちが大事？]]></title>
   <description><![CDATA[こんばんは！
本日は質と量について話させていただきました。

voicyチャンネル
「世界はあなたの仕事でできている」
朝倉千恵子先生
https://r.voicy.jp/r5pVgN0p9DZ

過去放送
【#014】パーソナルコーチと出会い
https://stand.fm/episodes/62d6bd346bd956a6be1360ae

#感謝　#朝倉千恵子 　#テニス　#量が大事　#次は質が大事　#量をこなしてぶっちぎる　#コメント返信 
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/630615cf3794ed3c35e566db</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/630615cf3794ed3c35e566db</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Aug 2022 12:16:36 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GB7WBETGPN943D0JZ2M19J4A.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>こんばんは！
本日は質と量について話させていただきました。

voicyチャンネル
「世界はあなたの仕事でできている」
朝倉千恵子先生
https://r.voicy.jp/r5pVgN0p9DZ

過去放送
【#014】パーソナルコーチと出会い
https://stand.fm/episodes/62d6bd346bd956a6be1360ae

#感謝　#朝倉千恵子 　#テニス　#量が大事　#次は質が大事　#量をこなしてぶっちぎる　#コメント返信 
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:20:48</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GB7WAC5YC4PQ8PF8573JZXV1.jpg"/>
   <itunes:title>【#023】質と量どっちが大事？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#022】お墓参りしてますか？]]></title>
   <description><![CDATA[今日はお墓参りについてお話させていただきました。

藤井布美子さん「おもしろセレブチャンネル」
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

#お盆　#お墓参り 　#おもしろセレブチャンネル 　#先祖への感謝　#命のバトン 
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63005c947f453d876c75524b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63005c947f453d876c75524b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Aug 2022 04:40:17 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GAWRPW6V0NPJGYSGKXYTRDY4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今日はお墓参りについてお話させていただきました。

藤井布美子さん「おもしろセレブチャンネル」
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

#お盆　#お墓参り 　#おもしろセレブチャンネル 　#先祖への感謝　#命のバトン 
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:24:07</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GAWPZKN1AZC2763ER64SYXKM.jpg"/>
   <itunes:title>【#022】お墓参りしてますか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#021】<体験談・失敗談>ヒヤリ・ハットは神様からのサイン！]]></title>
   <description><![CDATA[写真は紛失したEneKey(エネキー)です。

たかやまちえさんプログレブログ
https://progreblog.com/

たかやまちえさんYouTube
https://youtube.com/channel/UC0fEbzBLLbTAp2oMitgopIQ

#ヒヤリハット 　#財布紛失　#改善　#コメント返信 　#おもしろセレブチャンネル　#EneKey　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62fce8dcecea3ca1d31af413</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62fce8dcecea3ca1d31af413</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Aug 2022 14:00:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GANZQFBGEEEKBE4DZVN6QGKN.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>写真は紛失したEneKey(エネキー)です。

たかやまちえさんプログレブログ
https://progreblog.com/

たかやまちえさんYouTube
https://youtube.com/channel/UC0fEbzBLLbTAp2oMitgopIQ

#ヒヤリハット 　#財布紛失　#改善　#コメント返信 　#おもしろセレブチャンネル　#EneKey　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:21:44</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GANZB7BTSQ9HKC3BEVSJDEN7.jpg"/>
   <itunes:title>【#021】&lt;体験談・失敗談&gt;ヒヤリ・ハットは神様からのサイン！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#020】live配信の感想&コメント返信大会]]></title>
   <description><![CDATA[Voicyパーソナリティー田中慶子さんのチャンネル
「夢を叶える英語術」
https://r.voicy.jp/y7GVlJnAm0g

藤井布美子さんのスタンドFMのチャンネル
「おもしろセレブチャンネル」
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

　
#リフレーミング　#コメント返信 　#ご縁に感謝　#Voicy #朝倉千恵子 #井上敬一 #おもしろセレブチャンネル　#おもしろセレブチャンネルはハッシュタグもおもしろい
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62f757e91c3f88983506a9b3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62f757e91c3f88983506a9b3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Aug 2022 08:30:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GAB4RVY9Y62E80AGERQ195ZR.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>Voicyパーソナリティー田中慶子さんのチャンネル
「夢を叶える英語術」
https://r.voicy.jp/y7GVlJnAm0g

藤井布美子さんのスタンドFMのチャンネル
「おもしろセレブチャンネル」
https://stand.fm/channels/628855c4fd1be6fc460d3bcc

　
#リフレーミング　#コメント返信 　#ご縁に感謝　#Voicy #朝倉千恵子 #井上敬一 #おもしろセレブチャンネル　#おもしろセレブチャンネルはハッシュタグもおもしろい
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:22:17</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GAB3RYDG63RD2VBSV65Z67FN.jpg"/>
   <itunes:title>【#020】live配信の感想&amp;コメント返信大会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【アーカイブ】朝倉先生と井上先生のコラボliveについて感想を語る会]]></title>
   <description><![CDATA[朝倉千恵子先生と井上敬一先生のコラボlive配信【男と女のコミュニケーション】について感想を語る会を行いました！

コラボlive配信YouTube
https://youtu.be/6CvuHGkHqNA

コラボlive配信voicy
https://r.voicy.jp/5pVg2NWp9DZ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62f25cba7c22276bdeff9631</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62f25cba7c22276bdeff9631</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Aug 2022 13:11:21 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GA1CKQJQVS4B1GG1ZJZEF4PB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>朝倉千恵子先生と井上敬一先生のコラボlive配信【男と女のコミュニケーション】について感想を語る会を行いました！

コラボlive配信YouTube
https://youtu.be/6CvuHGkHqNA

コラボlive配信voicy
https://r.voicy.jp/5pVg2NWp9DZ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:40:05</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01GA1BMEMG8CC3HBNX1RTH59KP.png"/>
   <itunes:title>【アーカイブ】朝倉先生と井上先生のコラボliveについて感想を語る会</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#019】団長のvoicy配信の後夜祭live配信&発信者も歯が命！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62edb0a397b98c2593cf1210</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62edb0a397b98c2593cf1210</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Aug 2022 01:30:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G9RBPT9TCK275HH9XT64AQGM.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:18:46</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01G9RBMFHGV5VQ0VQADE2JA9VA.jpg"/>
   <itunes:title>【#019】団長のvoicy配信の後夜祭live配信&amp;発信者も歯が命！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#018】テニス馬鹿的読書感想文～新しい英語力の教室～]]></title>
   <description><![CDATA[今回は読書感想文です。
田中慶子さんの新しい英語力の教室です。
よろしければ、是非
新しい英語力の教室
https://www.amazon.co.jp/dp/4295014923/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_S3DSC1SNTBN2KVP3WM6Q?linkCode=ml1&tag=keiko8306-22
田中慶子さんのvoicyチャンネル
https://r.voicy.jp/y7GVlJnAm0g
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62e98cf1a6433f622402f3cb</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62e98cf1a6433f622402f3cb</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Aug 2022 21:30:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G9G6Z98M42VS8MX37M5YW2W6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回は読書感想文です。
田中慶子さんの新しい英語力の教室です。
よろしければ、是非
新しい英語力の教室
https://www.amazon.co.jp/dp/4295014923/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_S3DSC1SNTBN2KVP3WM6Q?linkCode=ml1&amp;tag=keiko8306-22
田中慶子さんのvoicyチャンネル
https://r.voicy.jp/y7GVlJnAm0g
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:19:59</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01G9G5R2005TZT1RRPX244PP3Z.jpg"/>
   <itunes:title>【#018】テニス馬鹿的読書感想文～新しい英語力の教室～</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#017】現場で学んだ繁盛している店の絶対条件]]></title>
   <description><![CDATA[いつも配信を聞いていただきありがとうございます！今日は現場から学んだ商売繁盛している店の条件についてお話しさせていただきました。
よろしければ、いいね！やコメントいただけると嬉しいです✨

#ゴミ　#SDGs  #廃棄物　#不法投棄はアカン　#ゴミの分別 　#見えないところをキレイにする　#商売繁昌
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62e52500b25f3d640eb2d618</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62e52500b25f3d640eb2d618</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Jul 2022 13:30:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G97M0PPFF3TEKWFAWDWBCK6V.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつも配信を聞いていただきありがとうございます！今日は現場から学んだ商売繁盛している店の条件についてお話しさせていただきました。
よろしければ、いいね！やコメントいただけると嬉しいです✨

#ゴミ　#SDGs  #廃棄物　#不法投棄はアカン　#ゴミの分別 　#見えないところをキレイにする　#商売繁昌
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:19:21</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01G97JQ28H5GF7KMAA91SDCD1R.jpg"/>
   <itunes:title>【#017】現場で学んだ繁盛している店の絶対条件</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#016】キョリをとる勇気を持とう！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62e056130cca9cb7c261c378</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62e056130cca9cb7c261c378</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Jul 2022 21:30:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G8Y67WT0QJP6VJCDMVXM78MF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:24:30</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01G8Y672FGJ214N98580DV8JBR.jpg"/>
   <itunes:title>【#016】キョリをとる勇気を持とう！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#015】ランニングを継続する仕組み作り]]></title>
   <description><![CDATA[今日はランニングを継続する仕組み作りについてお話しさせていただきました！
よろしければ、いいね！やコメントいただければ嬉しいです✨

#夢を叶える　#テニス　#ランニング　#テニスで恩返し　#アシックス　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62db646104f71b0f8e4ef6c4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62db646104f71b0f8e4ef6c4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Jul 2022 03:05:54 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G8MG191BSSK8W7C02CTBJ307.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今日はランニングを継続する仕組み作りについてお話しさせていただきました！
よろしければ、いいね！やコメントいただければ嬉しいです✨

#夢を叶える　#テニス　#ランニング　#テニスで恩返し　#アシックス　
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:17:01</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01G8MG9FSRHJPKVF308K37ATNB.jpg"/>
   <itunes:title>【#015】ランニングを継続する仕組み作り</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#014】パーソナルコーチとの出会い]]></title>
   <description><![CDATA[本日は、テニスのパーソナルコーチについてお話しをさせていただきます。

コーチの山田さんのTwitter
https://twitter.com/conditioningymd?t=XjPt9lnAs6oDx3xaf5UYDw&s=09

いつもいいね！やコメントありがとうございます！


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62d6bd346bd956a6be1360ae</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62d6bd346bd956a6be1360ae</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Jul 2022 21:38:51 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G8C3QWGFH05CWDX7M3PSJZ1J.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日は、テニスのパーソナルコーチについてお話しをさせていただきます。

コーチの山田さんのTwitter
https://twitter.com/conditioningymd?t=XjPt9lnAs6oDx3xaf5UYDw&amp;s=09

いつもいいね！やコメントありがとうございます！


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:26:11</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01G8BDEA3C1D3AM14PB9R3R38P.jpg"/>
   <itunes:title>【#014】パーソナルコーチとの出会い</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#013】テニス馬鹿的読書感想文～大物になる頭の使い方～]]></title>
   <description><![CDATA[みなさん、こんにちは！
今回は読者感想文の回になります。
よろしければ、いいね！やコメントをいただけると幸いです🙇‍♀️

#見山敏　#Voicy #朝倉千恵子 　#読書感想文　#成功　#大物　#テニス
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62d3711bcf18d75671be1910</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62d3711bcf18d75671be1910</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Jul 2022 02:17:33 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G84Z4MQ6DFA259WT7Q7N3K1Z.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>みなさん、こんにちは！
今回は読者感想文の回になります。
よろしければ、いいね！やコメントをいただけると幸いです🙇‍♀️

#見山敏　#Voicy #朝倉千恵子 　#読書感想文　#成功　#大物　#テニス
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:19:36</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01G84Z3MSHBNSY0385EWSY2DJY.jpg"/>
   <itunes:title>【#013】テニス馬鹿的読書感想文～大物になる頭の使い方～</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#012】思いを込めてコメント返信会！！]]></title>
   <description><![CDATA[おはようございます！
今回はコメント返信回です。
よろしければ、いいね！やコメントいただければ幸いです。

#コメント返信　#テニス　#Voicy  #夢は口にすると叶う 
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62cd6ba0ae019316ebc454cf</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62cd6ba0ae019316ebc454cf</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Jul 2022 21:00:18 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G7SCCYC3JPFHQ7P5APSWV846.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>おはようございます！
今回はコメント返信回です。
よろしければ、いいね！やコメントいただければ幸いです。

#コメント返信　#テニス　#Voicy  #夢は口にすると叶う 
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:17:52</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01G7SB47WDZB5PM9GZATJCNYSF.jpg"/>
   <itunes:title>【#012】思いを込めてコメント返信会！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#011】ライブ配信(自分への誓い)]]></title>
   <description><![CDATA[7/9土曜日、テニスの試合で戦意喪失するプレイをし、応援してくださる皆様を裏切るような行動をとりました。次に同じようなプレーをしたら、私はテニスを引退します。これは自分への誓いです。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62c990e873ebb50006ec731b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62c990e873ebb50006ec731b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Jul 2022 14:30:23 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G7HP1W79N9VQE07HH5VFQ0BP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>7/9土曜日、テニスの試合で戦意喪失するプレイをし、応援してくださる皆様を裏切るような行動をとりました。次に同じようなプレーをしたら、私はテニスを引退します。これは自分への誓いです。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:14</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01G42M8APSNZZHPMG72SQCHRK8.jpg"/>
   <itunes:title>【#011】ライブ配信(自分への誓い)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#010】コラボライブ配信の感想&コメント返信]]></title>
   <description><![CDATA[コラボ配信のアーカイブはこちら↓↓
https://stand.fm/episodes/62c823c0dead400006b62e72

コラボ配信メンバーのご案内🍀
🔹フリーアナウンサー 宇波育代さん 
stand.fmチャンネル 
https://stand.fm/channels/5fb4d89bc646546590c06bbe 

🔹スーパーサラリーマン マインドTUさん stand.fmチャンネル 
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85 

🔹パラレルワーカー　JuRiさん
stand.fmチャンネル
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🔸『世界はあなたの仕事で出来ている』
 朝倉千恵子先生のVoicyチャンネル 
https://r.voicy.jp/LpoKM7J59NQ 

🔸オンライン版TSL （トップセールスレディー育成塾） 無料体験セミナーのご案内
 https://www.asakurachieko.com/event/online-tsl/1752/ 

#コラボ配信　#朝倉千恵子　#宇波育代 #JuRi #マインドTU #コメント欄盛り上がりすぎ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62c8b87c3ad5720006cde31e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62c8b87c3ad5720006cde31e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Jul 2022 23:33:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G7G2HZ9NTGZMZG7K8JFZCAMJ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>コラボ配信のアーカイブはこちら↓↓
https://stand.fm/episodes/62c823c0dead400006b62e72

コラボ配信メンバーのご案内🍀
🔹フリーアナウンサー 宇波育代さん 
stand.fmチャンネル 
https://stand.fm/channels/5fb4d89bc646546590c06bbe 

🔹スーパーサラリーマン マインドTUさん stand.fmチャンネル 
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85 

🔹パラレルワーカー　JuRiさん
stand.fmチャンネル
https://stand.fm/channels/5fcf4d73dd3aea937b417832

🔸『世界はあなたの仕事で出来ている』
 朝倉千恵子先生のVoicyチャンネル 
https://r.voicy.jp/LpoKM7J59NQ 

🔸オンライン版TSL （トップセールスレディー育成塾） 無料体験セミナーのご案内
 https://www.asakurachieko.com/event/online-tsl/1752/ 

#コラボ配信　#朝倉千恵子　#宇波育代 #JuRi #マインドTU #コメント欄盛り上がりすぎ
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:57</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01G7G2D6G1P947F2M8WCAQEVN8.jpg"/>
   <itunes:title>【#010】コラボライブ配信の感想&amp;コメント返信</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#009】私の推しのvoicyパーソナリティーを分解してみた！]]></title>
   <description><![CDATA[こんにちは！
テニス馬鹿です。
今回は私が推しているvoicyパーソナリティを分解してみました。分解してみるといろんな発見があって、自分は今こういうところにアンテナがはってるんだなと気づくことができます！
よろしければ、いいね！やコメントをいただけると幸いです。

#コミュニティ　#Voicy #朝倉千恵子　#白木夏子　#田中慶子　#木下斉　#企業分析ハック　#大手町のランダムウォーカー 　#MB #西野亮廣　#ワーママはる　#大河内薫 　#DJNobby 
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62c4ab64cc53970007bf37ce</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62c4ab64cc53970007bf37ce</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Jul 2022 21:42:56 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G7851V5R1KK511PN2HETZN4D.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>こんにちは！
テニス馬鹿です。
今回は私が推しているvoicyパーソナリティを分解してみました。分解してみるといろんな発見があって、自分は今こういうところにアンテナがはってるんだなと気づくことができます！
よろしければ、いいね！やコメントをいただけると幸いです。

#コミュニティ　#Voicy #朝倉千恵子　#白木夏子　#田中慶子　#木下斉　#企業分析ハック　#大手町のランダムウォーカー 　#MB #西野亮廣　#ワーママはる　#大河内薫 　#DJNobby 
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:16:33</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01G7850HDDBBHPFYFKQHW1PRCA.jpg"/>
   <itunes:title>【#009】私の推しのvoicyパーソナリティーを分解してみた！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#008】テニスから学んだ準備の重要性]]></title>
   <description><![CDATA[今回はテニスに関する準備の重要性について話をしました！
よかったら、いいね！やコメントをいただければ嬉しいです✨

#テニス　#コーチ　#準備　#トレーニング　#ビジネス　#夢を叶える
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62bf6f477ce7cd000675541a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62bf6f477ce7cd000675541a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Jul 2022 23:00:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G6XXMWXXC2E537SNBQXYC96Z.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回はテニスに関する準備の重要性について話をしました！
よかったら、いいね！やコメントをいただければ嬉しいです✨

#テニス　#コーチ　#準備　#トレーニング　#ビジネス　#夢を叶える
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:13:58</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01G6XXM9NB0HCD7764NQKQS9BD.jpg"/>
   <itunes:title>【#008】テニスから学んだ準備の重要性</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#007】基礎練習が必要な理由]]></title>
   <description><![CDATA[おはようございます！
今回は基礎練習が必要な理由についてお話しさせていただきました。

#基礎練習　#テニス　#いいクセ　#考える力
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62bb03eb857b6d0007f3eb51</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62bb03eb857b6d0007f3eb51</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Jun 2022 21:00:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G6N9CGNNEXEDJMTKGR7K9DPB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>おはようございます！
今回は基礎練習が必要な理由についてお話しさせていただきました。

#基礎練習　#テニス　#いいクセ　#考える力
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:09:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01G6N8QMERCA239D4EW64VNN1A.jpg"/>
   <itunes:title>【#007】基礎練習が必要な理由</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#006】テニスを通じて学んだ結果の重要性]]></title>
   <description><![CDATA[いつも、いいね！やコメントありがとうございます🙇‍♀️
今回は結果の重要性について、お伝えさせていただきました。

SpecialThanks!
マインドTUさんのチャンネルです。
笑顔と感動、学びのマインドTUチャンネル
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

#テニス　#小さなことからコツコツと　#西川きよし　#結果の重要性
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62b675432c7ed20006d07ce3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62b675432c7ed20006d07ce3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Jun 2022 03:13:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G6CDKPFN5XP64J3ZY62RE1W2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いつも、いいね！やコメントありがとうございます🙇‍♀️
今回は結果の重要性について、お伝えさせていただきました。

SpecialThanks!
マインドTUさんのチャンネルです。
笑顔と感動、学びのマインドTUチャンネル
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee85

#テニス　#小さなことからコツコツと　#西川きよし　#結果の重要性
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:47</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01G6CC3K4PQBBM48KDH48AA91N.jpg"/>
   <itunes:title>【#006】テニスを通じて学んだ結果の重要性</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#005】もっと自分に投資しよう！]]></title>
   <description><![CDATA[今回は自分の投資するものについてお話をさせていただきました！そして、初めてのコメント返しも音声でしました✨
冒頭雑談がありますので、雑談不要な方は2:34から聞いてください

#テニス　#自己投資　#ホットクック　#自己肯定感
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62b1cd70975744000754d052</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62b1cd70975744000754d052</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Jun 2022 21:30:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G639MAEVGQ93MJM66401REWR.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回は自分の投資するものについてお話をさせていただきました！そして、初めてのコメント返しも音声でしました✨
冒頭雑談がありますので、雑談不要な方は2:34から聞いてください

#テニス　#自己投資　#ホットクック　#自己肯定感
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:12:15</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/assets/unsplash/bg_89.jpg"/>
   <itunes:title>【#005】もっと自分に投資しよう！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#004】私が実行していく上で大事にしている3つの基準]]></title>
   <description><![CDATA[今回は私がものごとを実行していく上で大事にしている3つの基準をお話したいなとおもいます。
よろしければ、いいね！やコメントをいただければ嬉しいです。

ストレングスファインダーのリンクです。
https://www.gallup.com/cliftonstrengths/ja/253634/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0.aspx
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62ae99e88d34360006950be0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62ae99e88d34360006950be0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Jun 2022 03:42:53 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G5X0WRX3RFS0G0NNAJ36QQ65.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回は私がものごとを実行していく上で大事にしている3つの基準をお話したいなとおもいます。
よろしければ、いいね！やコメントをいただければ嬉しいです。

ストレングスファインダーのリンクです。
https://www.gallup.com/cliftonstrengths/ja/253634/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0.aspx
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:06:38</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/assets/unsplash/bg_68.jpg"/>
   <itunes:title>【#004】私が実行していく上で大事にしている3つの基準</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#003】カンヅメ合宿で気づけたこと]]></title>
   <description><![CDATA[３回目の配信は
カンヅメ合宿で気づけたことを
３つお知らせしたいなと思います。

いつもと違う環境にいることで
意外なことがわかったりしました。

#交通誘導警備員　#テニス　#夢を叶える　#努力は裏切らない　#集中法
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62a91342c09ce800068d7a64</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62a91342c09ce800068d7a64</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Jun 2022 23:05:36 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G5J76ZHCVC495S0W6A7H9CTG.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>３回目の配信は
カンヅメ合宿で気づけたことを
３つお知らせしたいなと思います。

いつもと違う環境にいることで
意外なことがわかったりしました。

#交通誘導警備員　#テニス　#夢を叶える　#努力は裏切らない　#集中法
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:11:43</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01G5J76F3WMPGSQFGCWZYN4HT6.jpg"/>
   <itunes:title>【#003】カンヅメ合宿で気づけたこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#002】テニス馬鹿的読書感想文(99%の人生を決める1%の運の開き方)]]></title>
   <description><![CDATA[今回は読書感想文を放送させていただきました！

今の自分を愛せてますか？
そんな人に読んでもらいたい本です。

99%の人生を決める 1%の運の開き方 
崔燎平著
https://www.amazon.co.jp/dp/4862573525/ref=cm_sw_r_awdo_G8K6YBF4FB35C0K40AC2

Special Thanks

Voicyパーソナリティー
田中慶子(同時通訳者、英語コーチング)
「夢を叶える英語術」
https://r.voicy.jp/y7GVlJnAm0g

朝倉千恵子
(株式会社新規開拓代表取締役、働くあなたの応援団長)
「世界は貴方の仕事でできている」
https://r.voicy.jp/r5pVgN0p9DZ

よろしければ、いいね！やコメントいただければ幸いです。


#田中慶子　#朝倉千恵子　#読書感想文　#崔燎平
#占い　#開運　#築運
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/629ee81979131a00062594a0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/629ee81979131a00062594a0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Jun 2022 21:00:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G4Z40KEY1P1BW2S8FQDA75T2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回は読書感想文を放送させていただきました！

今の自分を愛せてますか？
そんな人に読んでもらいたい本です。

99%の人生を決める 1%の運の開き方 
崔燎平著
https://www.amazon.co.jp/dp/4862573525/ref=cm_sw_r_awdo_G8K6YBF4FB35C0K40AC2

Special Thanks

Voicyパーソナリティー
田中慶子(同時通訳者、英語コーチング)
「夢を叶える英語術」
https://r.voicy.jp/y7GVlJnAm0g

朝倉千恵子
(株式会社新規開拓代表取締役、働くあなたの応援団長)
「世界は貴方の仕事でできている」
https://r.voicy.jp/r5pVgN0p9DZ

よろしければ、いいね！やコメントいただければ幸いです。


#田中慶子　#朝倉千恵子　#読書感想文　#崔燎平
#占い　#開運　#築運
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:18</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01G4YBZEMH05QN4KW23HRJCMA0.jpg"/>
   <itunes:title>【#002】テニス馬鹿的読書感想文(99%の人生を決める1%の運の開き方)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#001】私がスタンドFMを始めた3つの理由]]></title>
   <description><![CDATA[#はじめまして　#Voicy  #白木夏子 　#田中慶子　#朝倉千恵子 　#パラレルワーカーJuRiスタジオ　#アウトプット 　#テニス 
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6297564f670ea10006b22d9e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6297564f670ea10006b22d9e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[中西康朗(やすあき)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Jun 2022 14:18:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01G4G3F4QBHM4ASS1C1YMF0H8S.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>#はじめまして　#Voicy  #白木夏子 　#田中慶子　#朝倉千恵子 　#パラレルワーカーJuRiスタジオ　#アウトプット 　#テニス 
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6221fe2f62fdf0d800e29b9e</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:06:13</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01G42M8APSNZZHPMG72SQCHRK8.jpg"/>
   <itunes:title>【#001】私がスタンドFMを始めた3つの理由</itunes:title>
  </item>
 </channel>
</rss>