https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 stand.fm Wed, 23 Sep 2026 02:17:48 GMT 三空　容子(みそら　ようこ)🦉✨ 【頑張り屋さん】が力を抜いて自分を緩ませ 自分を取り戻していく。 そんな『サードプレイス』です。 【配信曜日】　毎週火曜日・金曜日 【配信時間】　夜7時（19時） ぜひ自分を取り戻すきっかけになれば嬉しいです✨✨✨ 頑張り屋さんほど「疲れた」と言えません。 家でも 職場でも つい“いい人”をやってしまうから。 私も仕事も子育ても必死に頑張り うまくいかず燃え尽きた経験があります。 だからこの放送は頑張りすぎた人が少し力を抜ける場所。 カフェにふらっと立ち寄るような気持ちで 聴いてください。 ☆*:.｡. .｡.:*☆ ☆*:.｡. .｡.:*☆ ☆*:.｡. .｡.:*☆ 『Misoraとのんびりお話ししませんか 〜Talk with me〜』🦉✨ 頑張り屋の神様と言われた三空と話してみたい方 ▷お申し込みは、レターにてお待ちしております✉️ 　・1回　30分　無料 　・顔出し不要のLINE電話にてお話ししま 　　しょう😊 ☆*:.｡. .｡.:*☆ ☆*:.｡. .｡.:*☆ ☆*:.｡. .｡.:*☆ 三空のホームページ🏠 【ごきげん】バランス日和🦉✨ https://yoko-radio.stykfukuokak.workers.dev/ アメブロ 世界はあなたに笑いかけている https://ameblo.jp/beatifulworld1/ Kindle Amazon3冠頂きました👑 「がんばりすぎる私」を卒業する4つのバランス https://amzn.asia/d/0duy8nR7 LISTEN https://listen.style/p/misora?Xk8CPkOn アラ還 関東在住 既婚 味噌作り歴17年 美味しいもの食べるの大好き😋 調理師免許取得 三空　容子(みそら　ようこ)🦉✨ no https://stand.fm/episodes/6aad097c96e0526bdb0d4653 https://stand.fm/episodes/6aad097c96e0526bdb0d4653 Fri, 18 Sep 2026 10:00:06 GMT Ketty🐣☕︎さん 9月1日新装開店🎉「ゆとりカフェへようこそ」 https://stand.fm/channels/671764635f7e8bea6c3992cd 🦉Misoraとのんびりお話ししませんか 　　　〜Talk with me〜 のんびりお茶を飲むような感覚で話しましょう 🌟お申し込みは、レターにてお待 　ちしております✉️ 　・1回　30分　無料 　・顔出し不要のLINE電話にて お話ししましょう😊 #子育て #健康 #英語学習 #勉強法 #ライフスタイル・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタンドFM #相田みつを #就労支援員 #ハローワーク #金木犀 #花 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:12:03 #82 花は新しい枝に。枝は、どこから出る？ https://stand.fm/episodes/6aa90e058c1a2886e38fbf64 https://stand.fm/episodes/6aa90e058c1a2886e38fbf64 Tue, 15 Sep 2026 10:00:10 GMT 小林知樹さん 幸せデリバリー https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a 三空のチャンネルページ https://yoko-radio.stykfukuokak.workers.dev/ 🦉Misoraとのんびりお話ししませんか 　　　　〜Talk with me〜 のんびりお茶を飲むような感覚で話しましょう 🌟お申し込みは、レターにてお待ちしております✉️ 　・1回　30分　無料 　・顔出し不要のLINE電話にてお話し 　　しましょう😊 #子育て #健康 #英語学習 #勉強法 #ライフスタイル・テック #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #スタンドFM #はじめまして #スタエフはじめまして #WAY #予祝 #大嶋啓介 # 出会い #努力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:11:02 #81 【変わったね】は、○○✖︎⬜︎⬜︎⬜︎ https://stand.fm/episodes/6aa3c578fd15d59cb9a33293 https://stand.fm/episodes/6aa3c578fd15d59cb9a33293 Fri, 11 Sep 2026 10:00:16 GMT 🍆ハーティッチファーム🍆さん 【大手企業から農家へポジティブチェンジ！】農業で心も懐も豊かにするチャンネル https://stand.fm/channels/63f5d147390e8c58c62a6397 🟡🍅ごとう農園🍅🟡さん おいしいたのしいを届ける 黄色いトマトはごとう農園 https://stand.fm/channels/61544d54afa93b18fc0550a1 🦉Misoraとのんびりお話ししませんか 　　　　〜Talk with me〜 のんびりお茶を飲むような感覚で話しましょう お申し込みは、レターにてお待ちしております✉️ 　・1回　30分　無料 　・顔出し不要のLINE電話にて お話ししましょう😊 #子育て #健康 #英語 #勉強法 #ライフスタイル・テック #エンタメ #ビジネス #美容 #恋愛 #はじめまして #スタエフはじめまして #スタンドFM #オルゴール #ポジティブモンスターぱん #ちかにゃん #ハーティッチファーム #ごとう農園 #繋がり #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:10:31 #76 行ってきました🚗💨 https://stand.fm/episodes/6a9fcad42d9d8cbfe0d732ac https://stand.fm/episodes/6a9fcad42d9d8cbfe0d732ac Tue, 08 Sep 2026 10:00:17 GMT 🦉Misoraとのんびりお話ししませんか 　　　　〜Talk with me〜 のんびりお茶を飲むような感覚で話しましょう お申し込みは、レターにてお待ちしております✉️ 　・1回　30分　無料 　・顔出し不要のLINE電話にてお話ししましょう😊 #子育て #健康 #英語 #勉強法 #ライフスタイル・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタンドFM #誕生日 #寄せ書き #感謝 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:12:30 スタエフが【人生を変えた】瞬間 https://stand.fm/episodes/6a98ab136e1376972d3082ec https://stand.fm/episodes/6a98ab136e1376972d3082ec Fri, 04 Sep 2026 10:00:13 GMT 🦉Misoraとのんびりお話ししませんか 　　　　〜Talk with me〜 のんびりお茶を飲むような感覚で話しましょう お申し込みは、レターにてお待ちしております✉️ 　・1回　30分　無料 　・顔出し不要のLINE電話にてお話しし ましょう😊 #子育て #健康 #英語学習 #勉強法 #ライフスタイル・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタンドFM #青春 #中高一貫校 #中学校 #高校 #高校生 #文化祭 #中学生 #公立中高一貫校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:11:40 取り戻せ‼️◯◯ https://stand.fm/episodes/6a9127a854e68d05ed9d5839 https://stand.fm/episodes/6a9127a854e68d05ed9d5839 Fri, 28 Aug 2026 10:00:08 GMT 朝活の女王　なゆかさん✨ 『なゆか|4時起きママの再挑戦ラジオ🌅』 https://stand.fm/channels/69af485175c28fe69907b54f 🦉Misoraとのんびり 　　　お話ししませんか〜Talk with me〜 のんびりお茶を飲むような感覚で話しましょう ▷お申し込みは、レターにてお待ちしております✉️ 　・1回　30分　無料 　・顔出し不要のLINE電話にてお話しし 　　ましょう😊 #子育て #健康 #英語学習 #勉強法 #ライフスタイル・テック #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタンドFM #感謝 #気づき #人生 #ご縁 #仕事 #家族 #当たり前じゃない #どん底 #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:13:17 #73 その【当たり前】ホント！？ https://stand.fm/episodes/6a8d537fcaf663fac33a0e02 https://stand.fm/episodes/6a8d537fcaf663fac33a0e02 Tue, 25 Aug 2026 10:00:05 GMT 夏のソラさん マヤタロットラジオ https://stand.fm/channels/65c36e910a4a74f98fe14eb1 朝活の女王　なゆかさん https://stand.fm/channels/69af485175c28fe69907b54f 輝く🦋（あした輝く私）お師匠✨様 https://stand.fm/channels/666c0924b3df431386998f1f 🦉Misoraとのんびりお話ししませんか 　　　　　　〜Talk with me〜 のんびりお茶を飲むような感覚で話しましょう ・お申し込みは、レターにてお待ちしております✉️ ・1回　30分　無料 ・顔出し不要のLINE電話にてお話ししましょう😊 　 #子育て #健康 #英語学習 #勉強法 #ライフスタイル・テック #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタンドFM #情熱的 #頑張り屋 #Misora今日のつぶやき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:13:52 #72 私って、こんな人だったの⁉️ https://stand.fm/episodes/6a878d3a8bc29be7f1cbe270 https://stand.fm/episodes/6a878d3a8bc29be7f1cbe270 Fri, 21 Aug 2026 10:00:15 GMT 🦉Misoraとのんびりお話ししませんか 　　　　　　〜Talk with me〜 のんびりお茶を飲むような感覚で話しましょう ・お申し込みは、レターにてお待ちしております✉️ ・1回　30分　無料 ・顔出し不要のLINE電話にてお話ししましょう😊 　 #子育て #健康 #英語学習 #勉強法 #ライフスタイル・テック #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタンドFM #秋 #食欲の秋 #Misora今日のつぶやき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:12:27 #71 罪悪感よりも【美味しい】を！ https://stand.fm/episodes/6a84128ec1de3c345d64b8af https://stand.fm/episodes/6a84128ec1de3c345d64b8af Tue, 18 Aug 2026 10:00:11 GMT 🦉Misoraとのんびりお話ししませんか 　　　　　〜Talk with me〜 のんびりお茶を飲むような感覚で話しましょう🍵 　・お申し込みは、レターにてお待ちして 　　おります✉️ 　・1回　30分　無料 　・顔出し不要のLINE電話にてお話しし 　　ましょう😊 #子育て #健康 #英語学習 #恋愛 #勉強法 #ライフスタイル ・テック #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタンドFM #断捨離 #手放す #生きづらさ #Misora今日のつぶやき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:09:34 #70 【すっぽん】飼っているでしょ、あなた⁉︎ https://stand.fm/episodes/6a7ecd7b836d14834bf076c0 https://stand.fm/episodes/6a7ecd7b836d14834bf076c0 Fri, 14 Aug 2026 10:00:07 GMT 　🦉Misoraとのんびりお話ししませんか？ 　　　〜Talk with me〜 　のんびりお茶を飲むような感覚で話し 　ましょう☕️ 　・お申し込みは、レターにてお待ちして 　　おります✉️ 　・1回　30分　無料 　・顔出し不要のLINE電話にてお話しし 　　ましょう😊 #子育て #健康 #英語学習 #恋愛 #勉強法 #ライフスタイル・テック #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #スタンドFM #親子 #受験 #大学受験 #オープンキャンパス #感謝 #家族 #Misora今日のつぶやき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:12:06 #69 待って！コレ、私じゃん！！ https://stand.fm/episodes/6a7a88cbeca4366d7d13f6b6 https://stand.fm/episodes/6a7a88cbeca4366d7d13f6b6 Tue, 11 Aug 2026 10:00:05 GMT 輝く🦋（あした輝く私へ）お師匠✨ 輝くの【幸せの連鎖】🦋 https://stand.fm/channels/666c0924b3df431386998f1f あなたは、誰かの言葉に自分の価値を決めさせていませんか？ 生きていれば、嫉妬されることも、誹謗中傷を受けることもあります。 でも、その出来事に振り回されるかどうかは、自分の心と体のコンディション次第。 そして、流した涙は決して無駄にはなりません。 その涙は、あなたを支える「根」となり、いつか大きく成長する力になります。 今日の放送が、誰かの言葉ではなく、自分自身を信じるきっかけになれば嬉しいです。 最後までお聴きいただき、ありがとうございます🦉✨ #子育て #健康 #英語学習 #恋愛 #勉強法 #ライフスタイル・テック #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #スタンドFM #嫉妬 #誹謗中傷 #メンタルケア #心を整える #自分軸 #人生 #Misora今日のつぶやき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:09:48 #68 【◯◯】する・される人の共通点とは？ https://stand.fm/episodes/6a759818e3c8a52a2157e194 https://stand.fm/episodes/6a759818e3c8a52a2157e194 Fri, 07 Aug 2026 10:00:05 GMT 夢を実現させるのに 「行動」「ワクワク」「感謝」「エネルギー」などが大切だと言われます。 もちろん、どれも必要です。 でも今回、ある出来事を通して、私が改めて痛感したことがあります。 この出来事を通して気付いたこととは？ それは… ぜひ最後までお聴きいただき、ご自身の毎日を見つめ直すきっかけになれば嬉しいです。 #健康 #子育て #雑談 #英語学習 #恋愛 #勉強法 #ライフスタイル・生活 #美容・メイク #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #スタンドFM #夢を叶える #自己成長 #マインドセット #行動 #感謝 #ラグビー #教師 #生き方 #人生 #Misora 今日のつぶやき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:08:56 #67 夢の実現に1番必要な【◯◯】とは？ https://stand.fm/episodes/6a7168dd6f5a2c28d156067d https://stand.fm/episodes/6a7168dd6f5a2c28d156067d Tue, 04 Aug 2026 10:00:10 GMT 結城和🍀さん✨ 幸せ案内所🍀チャンネル https://stand.fm/channels/65f4c032c57fdde2ee916236 【放送概要】 「ホチキスの芯がない！」 そう思って何度も引き出しを探したのに、実は目の前にあった赤い箱。 見えていなかったのではなく、自分の「思い込み」が見えなくしていたのかもしれません。 この出来事から、人との関わりや自分の見方について考えてみました。 感情と事実は同じではない。 もし今、誰かにモヤモヤしている方がいたら、心の中でそっと問いかけてみませんか？ 「それって、本当？」 あなたの目の前にも、まだ気づいていない”赤い箱”があるのかもしれません。 #子育て #健康 #雑談 #英語学習 #恋愛 #勉強法 #ライフスタイル・生活 #美容・メイク #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #スタンドFM #思い込み #ものの見方 #気づき #人間関係 #Misora今日のつぶやき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:10:58 #66 【思い込み】を自覚した出来事とは？ https://stand.fm/episodes/6a6b0132e491a296104b97ec https://stand.fm/episodes/6a6b0132e491a296104b97ec Fri, 31 Jul 2026 10:00:09 GMT ごきげんバランス日和🦉✨ 〜人を照らす道しるべ〜 毎週　火曜日・金曜日　夜7時（19時）配信 「もう無理…」 そう思った時、本当に辞めたかったのは仕事だったのでしょうか。 今回お話しするのは、退職を決意した元同僚との出来事です。 話を聴く中で見えてきたのは、怒りの奥にあった「誰にも気づいてもらえなかった寂しさ」。 そして、気持ちを整理したその先で、一緒に未来への一歩を探した時間でした。 もし今、言葉にならないモヤモヤを抱えている方がいたら、この放送が自分の心と向き合うきっかけになれば嬉しいです。 「みそら　今日のつぶやき」では、日々の出来事を通して、心が少し軽くなり、次の一歩につながるヒントをお届けしています。 #子育て #健康 #トーク・雑談 #英語学習 #恋愛 #勉強法 #ライフスタイル・生活 #美容・メイク #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #スタンドFM #人間関係 #退職 #心を整える #次の一歩 #みそら今日のつぶやき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:12:43 #65 本当に【仕事】辞めたかったですか？ https://stand.fm/episodes/6a62891544a5ccb51bfbc77b https://stand.fm/episodes/6a62891544a5ccb51bfbc77b Fri, 24 Jul 2026 10:00:05 GMT 【ぱんジオ】 ポジティブモンスターぱん🍞が人生を全力で楽しむラジオ ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜 https://stand.fm/channels/638158cfb4418c968d5dc105 水音さくらの「声の処方箋」 水音 さくら｜夜職26年目の占い師 https://stand.fm/channels/695f3db16f1e5aedb1f8cb95 夏休みに入った途端、毎日押し寄せてくる「今日のお昼どうしよう」問題。給食のありがたみを噛み締めるお母さん、多いのではないでしょうか。 正直、子どもに料理を教えるのは面倒です。時間はかかるし、キッチンは汚れるし、結局自分でやった方が早い。 でも、そこで少しだけ我慢して教え続けると、いつの間にか子どもは自分でご飯を用意できるようになります。 そしてそれは、お母さんが「手を抜いていい」というサインでもあるんです。 全部やってあげることだけが愛情じゃない。手をかけて、手を抜く。 そんな夏の子育てのすすめを、元給食のおばちゃんがお話しします。 #子育て #健康 #トーク・雑談 #英語学習 #恋愛 #勉強法 #ライフスタイル・生活 #美容・メイク #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして # スタエフ初心者 #スタンドFM #夏休み #手抜き育児 #自立支援 #お昼ごはん #ワンオペ育児 #給食 #おばちゃん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:11:51 #64 【夏休みこそ】　手をかけて、手を抜け！ https://stand.fm/episodes/6a5f29f926b0b6a88f85bdc4 https://stand.fm/episodes/6a5f29f926b0b6a88f85bdc4 Tue, 21 Jul 2026 10:00:09 GMT 緊急速報が鳴った夜、私は無事でした。 たくさんの温かいコメントに救われながら、ふと気づいてしまった自分の傲慢さ。 　 『助かってよかった』で止まっていた自分から、少し前へ進むための気づきをお話しします。 今日も最後までお聴きくださり、ありがとうございます。 　 コメントやご感想もお待ちしています😍 #子育て #健康 #トーク・雑談 #英語学習 #恋愛 #勉強法 #ライフスタイル ・生活 #美容・メイク #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #スタンドFM #気づき #感謝 #傲慢 #災害 #土砂災害警戒情報 #土砂災害警戒区域 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:11:01 #63 【無事の先】にあった気づきとは？ https://stand.fm/episodes/6a58a675d69ff35128e3fefb https://stand.fm/episodes/6a58a675d69ff35128e3fefb Fri, 17 Jul 2026 10:00:05 GMT よっしーさん 1日10分聞くだけで「売れる人」になるラジオ https://stand.fm/episodes/6a54204bdb68fff4adcbf365 今日は少しだけ、ブラック三空のお話です。 【夫婦円満】と聞くと、仲良しな夫婦を思い浮かべる方も多いかもしれません。 　 でも、結婚21年の私がたどり着いた答えは、少し違いました。 　 何度も夫婦の危機を経験し、苦しい時期を乗り越えて気づいたこと。 　 それは、家族は「チーム」であり、夫は人生を共に歩む「戦友」だということでした。 　 もし今、 「会話が少ない…」 「昔のような関係じゃない…」 そんなことで悩んでいる方がいらっしゃったら、この放送が少しでも心を軽くする時間になれば嬉しいです。 今日も最後までお聴きくださり、ありがとうございます。 コメントやご感想もお待ちしています😊 #子育て #健康 #トーク・雑談 #英語学習 #恋愛 #勉強法 #ライフスタイル ・生活 #美容・メイク #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #夫婦 #夫婦関係 #家族 #子育て #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:10:29 #62 教えて！！【夫婦円満の秘訣】 https://stand.fm/episodes/6a5401b3fe092b2023dc5a39 https://stand.fm/episodes/6a5401b3fe092b2023dc5a39 Tue, 14 Jul 2026 10:00:20 GMT 「気の持ちようだから大丈夫。」 そうやって、自分の心の疲れをごまかしていませんか？ 体が疲れたときは素直に休めるのに、 心が疲れたときほど「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでしまう…。 今回は、前回の「頑張ること」の続きとして、「休むこと」について話しました。 心の疲れは、体からの大切なサイン。 休むことはサボることではなく、自分を大切にすること。 もしよかったら今日、5分だけでも自分のための「間（余白）」を作ってみませんか？ あなたは最近、ちゃんと休めていますか？ ぜひコメントで教えてください😊 最後までお聴きいただき、ありがとうございました。 いいね・コメント・フォローも励みになります。 #子育て#健康#トーク・雑談 #英語学習#恋愛#勉強法 #ライフスタイル・生活 #美容・メイク #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #メンタルケア #休むこと #頑張りすぎない #介護 #不登校 #子育て #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:10:50 #61【気の持ちよう】で片付けてませんか？ https://stand.fm/episodes/6a4f932e8516c8ea0e31869f https://stand.fm/episodes/6a4f932e8516c8ea0e31869f Fri, 10 Jul 2026 10:00:05 GMT 元・頑張り屋がんばる子の私が 「頑張ること」を卒業して気づいたことを話します。 「もっと頑張れば、きっとうまくいく。」 昔の私は、そう信じていました。 仕事も家庭も、一生懸命頑張っているのに、なぜか空回り…。 体も心もボロボロになり、家族との関係まで崩れてしまいました。 そんな私が気づいたのは 「頑張りが足りない」のではなく、「頑張り方」が違っていたということ。 自分を追い込む頑張りを手放したとき 少しずつ人生は変わり始めました。 もし今 「頑張っているのに、うまくいかない」 そう感じている方がいたら、この放送が少しでも心を軽くするきっかけになれば嬉しいです。 今日も最後までお聴きいただき、ありがとうございます。 #健康 #トーク・雑談 #英語学習 #子育て #恋愛 #勉強法 #ライフスタイル・生活 #美容・メイク #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #七夕 #がんばらない #がんばりすぎない #がんばらない勇気 #頑張らなくていい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:09:38 #60 人生が変わった【最大の理由】とは？ https://stand.fm/episodes/6a4cb5c127932fb47e8fb37f https://stand.fm/episodes/6a4cb5c127932fb47e8fb37f Tue, 07 Jul 2026 10:00:11 GMT 【放送概要】 今日は七夕🎋 願い事ではなく、「子どもたちへの願い」✨を話しました。 学校へ行ける子も、行けない子も。 発達に凸凹がある子も、ない子も。 どの子も、それぞれの場所で一生懸命生きています。 そして、子育てを頑張っているお父さん、お母さんも、本当に毎日頑張っています。 子育ては決して親だけがするものではなく、家族や学校、地域、社会みんなで支えていくもの。 そんな『チーム日本』の輪が広がり、子どもも親も、誰もが安心して笑顔で過ごせる、優しくてまぁるい世界になりますように…。 七夕に込めた、私の願いです。 最後までお聴きいただき、ありがとうございました🌌✨ #健康 #トーク・雑談 #英語学習 #子育て #恋愛 #勉強法 #ライフスタイル・生活 #美容・メイク #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #七夕 #子育て応援 #発達障害 #不登校 #障害者就労支援 #チーム日本 #みんなで子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:08:08 #59 【七夕に願う🎋まぁるい世界】 https://stand.fm/episodes/6a461d2ad00ce8f0430a0945 https://stand.fm/episodes/6a461d2ad00ce8f0430a0945 Fri, 03 Jul 2026 10:00:08 GMT 子どものために一生懸命だったはずなのに、 気づけば、その愛情が子どもを苦しめてしまっていた…。 高校で不登校になった息子との経験を通して、私が学んだのは「手放す勇気」でした。 手放すことは、決して見捨てることではありません。 子どもを信じて任せること。 そして、お母さん自身の人生も大切にすること。 今、子育てや不登校で悩んでいる方へ。 今日からできる小さな一歩を、この放送でお届けします。 あなたの心が、今日より少しだけ軽くなりますように。 最後までお聴きいただき、ありがとうございました。 #健康 #トーク・雑談 #英語学習 #子育て #恋愛 #勉強法  #ライフスタイル・生活 #美容・メイク #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #不登校 #大学生 #高校生 #中学生 #小学生 #不登校の親 #気づき #手放す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:08:54 【手放す】ことで、親子は救われた https://stand.fm/episodes/6a3ce34f5d69869d3f64f1d5 https://stand.fm/episodes/6a3ce34f5d69869d3f64f1d5 Fri, 26 Jun 2026 10:00:10 GMT なゆか | 4時起きママの再挑戦ラジオ🌅 朝活の女王 なゆか https://stand.fm/channels/69af485175c28fe69907b54f 【今日の放送】 「朝活ルーティンの鬼」と言われていた頃の、ちょっと恥ずかしい黒歴史をお話しします。 人生を変えたくて、毎朝4時半に起き、
素手でトイレ掃除、神社参拝 冷水シャワー… 
とにかく「やれば人生が好転する」と信じて必死でした。 でも今振り返ると、
鬼だったのは朝活の内容ではなく、
人生を何とかしようと必死だった私自身だったのかもしれません。 朝活は決して悪いものではありません。
 ただ、大切なのは「何のためにやるのか」。 朝活の目的と、その先にどんな自分でいたいのか。 そんなことを振り返りながらお話ししています。 みなさんは朝活、されていますか？
ぜひコメントで教えてください😊 #健康 #トーク・雑談 #英語学習 #子育て #恋愛 #勉強法 #ライフスタイル・生活 #美容・メイク #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #朝活 #習慣化 #自己成長 #人生を変える #マインドセット #黒歴史 #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:10:38 #57 【朝活ルーティンの鬼】と言われた理由とは？ https://stand.fm/episodes/6a34fc885740088e6747057e https://stand.fm/episodes/6a34fc885740088e6747057e Fri, 19 Jun 2026 10:00:06 GMT 🍉かよサンハッピーマインド☀️起業lビジネス https://stand.fm/episodes/6a31f0f292f82860b8c86bfb 「あの時こうしていれば…」 誰の人生にも、ひとつやふたつ後悔はあると思います。 実は私も、ずっと後悔を抱えながら生きてきました。 でも本当に苦しかったのは、後悔そのものではなく、自分の人生の舵を誰かや何かに預けていたことだったのかもしれません。 かよサンの配信を聞いたきっかけに、ずっと言葉にできなかったモヤモヤが整理されました。 人生には限りがある。 あと何回、大切な人と会えるのだろう。 そう考えた時、ようやく覚悟が決まりました。 「自分の人生は、自分で選んで生きよう」 今日は、そんな気づきを与えてくれた配信と、私自身の後悔、そしてこれからの決意についてお話しします。 #健康 #トーク・雑談 #英語学習 #子育て #恋愛 #勉強法 #ライフスタイル ・生活 #美容・メイク #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #後悔 #後悔しない人生 #自分軸 #アラカン #アラフィフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:08:24 #56 後悔を通して【人生の舵】を取り戻した日 https://stand.fm/episodes/6a2a7d85eb235d6cc44adc4f https://stand.fm/episodes/6a2a7d85eb235d6cc44adc4f Fri, 12 Jun 2026 10:00:23 GMT 輝く🦋(あした輝く私へ)お師匠✨さま 輝くの【幸せの連鎖】🦋 https://stand.fm/channels/666c0924b3df431386998f1f かめこ🌅さま 朝の不安、消せ。 https://stand.fm/channels/61724286afa93b18fc572014 先日、お師匠と大先輩にリアルでお会いしてきました。 そこで改めて気づいたことがあります。 それは、 「最後まで信じてくれる人との出会いが、自分を信じる力を育てる」 ということ。 よく「自分を信じているから、信じてくれる人に出会える」と言われます。 もちろん、それも一つの真実だと思います。 でも私は今回、 「自分を信じられない時に、先に信じてくれる人が現れることもある」 と感じました。 お師匠の愛ある分析と寄り添い。 大先輩の揺るぎない自分軸。 その姿に触れながら、 「人は信じてもらえた分だけ、自分を信じられるようになる」 ことを学んだ一日でした。 #健康 #トーク・雑談 #英語学習 #子育て #恋愛 #勉強法 #ライフスタイル ・生活 #美容 ・メイク #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ ・テック #エンタメ #ビジネス #はじめまして #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #自分軸 #自己信頼 #最後まで信じる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:09:21 #55【私に足りなかったもの】 https://stand.fm/episodes/6a2149240240708c5a1b5913 https://stand.fm/episodes/6a2149240240708c5a1b5913 Fri, 05 Jun 2026 10:00:08 GMT 佐藤ひらりさん ひらりチャンネル🤘 https://stand.fm/channels/665edfef316143a771703575 佐藤ひらりさんが歌うアメージング・グレイス（公式チャンネルより） https://www.youtube.com/watch?v=1bYo5UMVuWg&list=RD1bYo5UMVuWg&start_radio=1 大人になったひらりさんが歌うアメージング・グレイス（新潟一番ニュースより） https://www.youtube.com/watch?v=tor_92gDFGA&t=16s 【ラグビーを失った娘が前を向けた理由】 中学生時代 女子ラグビーで全国大会を目指していた娘。 しかし肩の故障により、 選手としての道を断たれてしまいました。 「もうラグビー部にいてはいけないのではないか」 そんな葛藤を抱えていた娘の人生を変えたのが、 全盲のシンガーソングライター・佐藤ひらりさん との出会いでした。 夢に向かって歩み続ける姿と歌声から、 娘が受け取った大切なメッセージとは──。 夢を諦めるのではなく、叶え方を変える。 今日はそんなお話です。 最後までお聴きいただけたら嬉しいです。 #スタンドFM #はじめまして #スタエフ #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #佐藤ひらり #アメージンググレイス #ラグビー #マネージャー #夢を叶える #挑戦 #人生を変える出会い #子育て
#人生の転機
#子どもの成長
#前向きに生きる #健康 #トーク・雑談 #英語学習 #子育て #恋愛 #勉強法 #ライフスタイル・生活 #美容・メイク #スポーツ #カルチャー #クリエイティブ・テック #エンタメ #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:10:26 #54【ラグビー🏉】を失った娘が前を向けた理由とは？ https://stand.fm/episodes/6a19519a51aa3314ca57d033 https://stand.fm/episodes/6a19519a51aa3314ca57d033 Fri, 29 May 2026 10:00:06 GMT Route151｜こーきのドライブラジオ こーきさん https://stand.fm/channels/69f5fd8bf09a6dff5f57771e 輝くの【幸せの連鎖】🦋 輝く🦋お師匠✨【輝く🦋(あした輝く私へ)】さま https://stand.fm/channels/666c0924b3df431386998f1f 朝の不安、消せ。 かめこ🌅さん https://stand.fm/channels/61724286afa93b18fc572014 ⭐️配信中の内容はこちら🌟 #51 毎朝しんどかった僕が、寝る前に『これ』やった結果 https://stand.fm/episodes/69cef7a3e2f24c466e3de845 幸せ案内所🍀チャンネル 結城 和🍀（ゆうき かず）さん https://stand.fm/channels/65f4c032c57fdde2ee916236 水音さくらの「声の処方箋」 水音 さくら｜夜職25年目の占い師さん https://stand.fm/channels/695f3db16f1e5aedb1f8cb95 さみ🍊さん さみ🍊チャンネル https://stand.fm/channels/697c3d160a33ca9758666596 内向型のわがまま人生戦略 さこーちゃん🎯 https://stand.fm/channels/69ae7abe75c28fe699065fab ⭐️配信中の内容はこちら🌟 #52 内向型の読書感想③「100%幸せな1%の人々」 https://stand.fm/episodes/6a152f911839067db7a6ea88 こーじ「幸せ講演家」の視点☝️ こーじさん https://stand.fm/channels/695f14db6f1e5aedb1f87aa5 happyプーチャンネル（現在、準備中） プーちゃん❣️🐕‍🦺🌈 https://stand.fm/channels/60d32e1904bb1691c1ada526 天野雫チャンネル 天野雫さん https://stand.fm/channels/6965b9308d01e8272cb2e0be スタエフ西中学校　校歌（天野さん作詞作曲） https://suno.com/s/JPiKAtHjFfUwxllY 今日ご紹介させていただいたスタエフ西中学校の先生、生徒 一覧です。 ありがとうございます。 そして、もし私が朗読している「ザ・マジック」を 聞いてみたいという方、コメントやメッセージ くださると嬉しいです。 #はじめまして #スタエフ #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #スタンドFM #音声配信 #ごきげん #バランス
#感謝
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#ありがとう
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#つながり
#人とのご縁
#ザマジック
#ロンダバーン
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#スタエフ西中学校
#朗読
 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:09:44 #53 スタエフ西中学校【感謝】担当🦉 https://stand.fm/episodes/6a100a88ddc94b8e053041bc https://stand.fm/episodes/6a100a88ddc94b8e053041bc Fri, 22 May 2026 10:00:04 GMT 結城　和🍀さん 幸せ案内所🍀チャンネル https://stand.fm/channels/65f4c032c57fdde2ee916236 こんばんは🌃 今日は 「どん底まで落ち込んだ時に、私を救ってくれた【うさぎと亀】の話」 をお届けします。 人と比べて苦しくなった時、 周りの言葉に心が揺れた時、 本当に見るべきものは何なのか…。 「幸せ案内所」結城和さんの配信から、 私自身が大切な【ゴール】を思い出せたお話です。 そして、スタエフで出会えた温かい仲間のみなさんへの感謝も込めてお話しています。 今ちょっと疲れている方、 落ち込んでいる方の心が、 少しでも軽くなりますように。 #はじめまして #スタエフ #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #スタンドFM #音声配信 #ごきげん #バランス #自己肯定感 #人間関係 #夢を叶える #自分らしく生きる #心を整える #感謝 #うさぎとかめ #ひすいこたろう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:08:03 #52 どん底の私を救った【うさぎと亀】の話 https://stand.fm/episodes/6a05c90502a01ff611fc121b https://stand.fm/episodes/6a05c90502a01ff611fc121b Fri, 15 May 2026 10:00:04 GMT 【放送概要】 こーじさん 「幸せ講演家」の視点☝️ https://stand.fm/episodes/6a011f42a22c7e8ce65ae101 ※紹介した放送「人生の勝ち組になる方法」 MASATOSHIさん スピリチュアル　ラジオ https://stand.fm/channels/69971cdda2689858556f79bc 「いい大学へ行けば幸せになれる」 そんなふうに信じていた時代が、私にもありました。 偏差値重視で息子を進学校へ。 でもそこで、息子の心は折れてしまいました。 “死んだ魚の目”をしていた高校時代。 けれど、 自分で選んだ大学へ進んだ今、 息子は驚くほど生き生きしています。 部屋を綺麗に整え、 自炊をし、 そして初めて送ってくれた「ありがとう」のLINE。 あの時、 親として本当に大切だったものは何だったのか。 今日は、 元・教育ママだった私の「しくじり」と、 そこから気づいた “本当の勝ち組”についてお話しします。 #はじめまして #スタエフ #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #スタンドFM #子育て #教育 #教育ママ #受験 #偏差値 #不登校 #進学校 #大学受験 #親子関係 #生きる力 #音声配信 #子育てママ #勝ち組 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:11:13 #51【いい大学】より【いい顔で生きている】方が勝ち組 https://stand.fm/episodes/69faf8833e3dea168edea86b https://stand.fm/episodes/69faf8833e3dea168edea86b Fri, 08 May 2026 10:00:30 GMT 【83歳の父が、あんなふうに笑ったのを久しぶりに見ました】 正直、 「めんどくさいなぁ…」 と思いながら向かった実家のBBQ。 でもそこで見たのは、 大きな声で笑う83歳の父の姿でした。 レインボーマシュマロを焼いて、 最後は炭の中でネギを焼く父（笑） みんなで笑って、 食べて、 なかなか帰ろうとしなくて。 写真の中の家族の笑顔を見ながら、 「あぁ、こういう時間を繋いできてくれた人たちがいたんだなぁ」 そんなことを思ったゴールデンウィークのお話です。 #スタエフ #はじめまして #スタエフはじめまして #スタエフ初心者 #スタンドFM #家族 #父 #ゴールデンウィーク #ご先祖様 #感謝 #命のバトン #日常 #エッセイ #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:09:00 ♯50 83歳の父があんなふうに笑ったのを久しぶりに見た日 https://stand.fm/episodes/69f4748342ece9f45f1cfc73 https://stand.fm/episodes/69f4748342ece9f45f1cfc73 Fri, 01 May 2026 10:00:05 GMT ハットリの【毎日の思考】🐦 https://stand.fm/channels/65edbce33e0b28cf81ddc4a3 4月29日、娘の学校のPTA総会で 約600人の前で総合司会をしたお話をしました。 正直、「無理かも…」と思うくらい緊張した瞬間もありましたが 最後までやりきれたのは、日々のスタエフ配信のおかげだと感じています。 発信って、すぐに結果が見えるものではないけれど こうして思わぬ場面で“力になっている”と実感できる瞬間があります。 ・うまく話せなくても続けること ・完璧じゃなくても伝えようとすること その積み重ねが、ちゃんと自分を支えてくれる。 もし今、 「これって意味あるのかな？」と感じている方がいたら 今日の話が少しでも背中を押せたら嬉しいです。 #はじめまして #スタエフはじめました #スタエフ初心者 #スタエフ #スタンドFM #音声配信 #発信活動 #継続の力 #アウトプット #自己成長 #伝える力 #話し方 #人前で話す #緊張との向き合い方 #PTA #ワーママ #気づき #今日の学び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:07:22 ♯49スタエフ　まさかの場所で効果出ました‼️ https://stand.fm/episodes/69eb23b459f9e38c705d8a5d https://stand.fm/episodes/69eb23b459f9e38c705d8a5d Fri, 24 Apr 2026 10:00:08 GMT 傷ついた感情、 本当に“今”の出来事だけが原因でしょうか？ 何度も同じことで傷ついてしまうとき、 そこには“過去の自分の記憶”が関係しているかもしれません。 私自身、 「バカにされること」に強く反応してしまう理由に気づいたとき、 初めて過去の自分と向き合うことができました。 そして気づいたのは、 ずっと自分を守ってくれていた存在がいたということ。 もし今、 心が揺れる出来事があるなら—— その奥にある「最初の記憶」を そっと見に行ってみてください。 きっとそこに、 今のあなたを助けるヒントがあります。 #はじめまして #スタエフはじめました #スタエフ #スタエフ初心者 #輝く🦋 #感情との向き合い方 #自己理解 #心の整理 #インナーチャイルド #自分を大切に #気づきの時間 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:07:13 ♯48【その傷】、本当に【今】の出来事で傷つきましたか？ https://stand.fm/episodes/69e884b64f9f8aa1d00e7f8b https://stand.fm/episodes/69e884b64f9f8aa1d00e7f8b Wed, 22 Apr 2026 10:00:06 GMT この放送で紹介した方々の放送です。 まだ聞いたことのない方、ぜひ、聞いてみてくださいね😊 輝く🦋（明日輝く私へ）さん 「輝くの【幸せの連鎖】🦋 」 https://stand.fm/channels/666c0924b3df431386998f1f 輝く🦋さんとなえ🌱さんのコラボライブが 【明日4月23日　お昼12時30分よりライブ】が 輝く🦋さんのチャンネルであります。 楽しみにしていてくださいね😆 ↑ 私、急遽な出張になり、リアルタイムで聴けない可能性大ですが、アーカイブは必ず聞きます‼️ 応援しています😆📣✨ 聞くことができる方、ラッキーですよ❣️ 本当、ぜひ、このチャンスをモノにしてくださいね😆 かめこ🌅さん 「朝の不安、消せ。」 https://stand.fm/channels/61724286afa93b18fc572014 かつ⭐️さん 「「かつ」のセールス心理学」 https://stand.fm/channels/68e90d1371fa3adc9774f4b9 ゆうき⛑️さん 「聴くだけで【暮らしが良くなる】番組」 https://stand.fm/channels/689bd758f95fb125875ca6e7 なえ🌱さん 「マヤ暦で「ごきげん」をつくるラジオ」 https://stand.fm/channels/639ae5627655e00c1c913917 #スタエフ #スタエフはじめました #はじめまして #音声配信 #気づき #輝く🦋 #かめこ🌅 #かつ⭐️ ”ゆうき⛑️ #なえ🌱 #魔法使い #売れない歌手 #陽の当たる場所 #シンデレラ #心の整え方 #自分を大切に #優しさとは #真摯 #丁寧 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:10:15 ♯47暗闇から陽の当たるステージへ。【魔法使い】との出会い https://stand.fm/episodes/69e1fcf8ba6d2e947eecd8c7 https://stand.fm/episodes/69e1fcf8ba6d2e947eecd8c7 Fri, 17 Apr 2026 10:00:06 GMT 今日は、 「パートなのに…」と言われて気づいたこと。 実はその言葉、 昔の自分が誰かに向けていたものかもしれません。 立場が変わったとき、初めて見えること。 あなたは最近、 無意識に誰かをジャッジしていませんか？ #スタエフ #スタエフはじめました #はじめまして #音声配信 #気づき #自己理解 #人間関係 #働き方 #パート主婦 #心の整え方 #自分を大切に #優しさとは #マインドセット #日常の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:48 ♯46【パートなのに…と言われて、気づいてしまったこと】 https://stand.fm/episodes/69df510b0f7b51cb835d4544 https://stand.fm/episodes/69df510b0f7b51cb835d4544 Wed, 15 Apr 2026 10:00:06 GMT 今回は、リニューアル 『ごきげんバランス日和〜頑張りすぎた人が静かに自分を取り戻すサードプレイス〜』 毎週水曜日と金曜日の午後7時より配信します。 この放送を聞くと、毎日頑張って生活している力を緩ませたり、日常の些細なことでも感謝や愛を感じられる話をしていきます。 よろしくお願いします✨✨✨ 放送中、話をしたKindle本 『「がんばりすぎる私」を卒業する４つのバランス』 のリンクです。 https://amzn.asia/d/03x8Ielt ぜひ、読んでみてくださいね😊✨✨✨ #リニューアル #スタエフ #はじめまして #スタエフはじめました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:05:27 ♯45【リニューアル】記念日　三空容子の自己紹介です https://stand.fm/episodes/69d4f44fe26ac8fc9a5c46c3 https://stand.fm/episodes/69d4f44fe26ac8fc9a5c46c3 Tue, 07 Apr 2026 12:11:07 GMT 今日話した「かめこ」さんの放送はこちらです https://stand.fm/episodes/69d45f1a2aa1bdb6fef7754c --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:10:23 ♯44【Live】1年前を振り返って https://stand.fm/episodes/69cfb27d8eded405a59bda28 https://stand.fm/episodes/69cfb27d8eded405a59bda28 Fri, 03 Apr 2026 12:28:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:08:07 ♯43同じ”出費”なのに、幸せになる日とイライラする日の違い https://stand.fm/episodes/69cd12200086bb72bb7b9685 https://stand.fm/episodes/69cd12200086bb72bb7b9685 Wed, 01 Apr 2026 12:40:12 GMT 今日の一言 子どもの巣立ちは、親の卒業式 ここからは、自分の人生を生きていい 頑張っているのに、なぜか心が追いつかない。 そんなふうに感じているあなたへ。 今日は、息子が巣立った日のことをお話しします。 不登校や反抗期で、ほとんど会話がなかった息子。 それでも少しずつ変わり、そして今日、家を出ていきました。 その背中を見送ったあと、 ぽっかりと空いた心と向き合う中で気づいたこと。 それは—— 子どもの巣立ちは、親の「卒業」でもあるということ。 これからは、自分のために生きていい。 そう思えた一日の記録です。 同じように、 誰かのために頑張りすぎてきたあなたへ。 少しでも心が軽くなる時間になりますように。 #子育て卒業 #子離れ #不登校ママ #反抗期 #子どもの成長 #女性の生き方 #自分を大切に #人生の転機 #40代女性 #50代女性 #音声配信 #スタンドFM #心の整理 #頑張りすぎない #サードプレイス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:08:51 ♯42子どもの巣立ちは、親の卒業式 https://stand.fm/episodes/69c66574cda87f729c034720 https://stand.fm/episodes/69c66574cda87f729c034720 Fri, 27 Mar 2026 11:09:49 GMT 2026.3.27 不登校カウンセラー　武藤　めぐみさんとインスタライブをします。 https://www.instagram.com/megumi_support3?igsh=MXNjNzgwaHdpc3h0bg== テーマは、 高校不登校から進路を選び直した親子のリアル です。 ぜひ遊びに来て下さい😊❤️❤️❤️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:09:03 ♯41ごきげんバランス日和　Live 不登校の息子を卒業させて https://stand.fm/episodes/69c3f31046056c2727806a48 https://stand.fm/episodes/69c3f31046056c2727806a48 Wed, 25 Mar 2026 14:37:23 GMT 書籍の紹介です くまくまのはじまり〜君もひとりで抱えないで〜 自分の居場所発見　7DAYS ビジネス部門1位🥇常連の花凛さんの放送を聞き、ハタラクマさんを知りました。ハタラクマさんのメルマガを登録したら、3月18日のメルマガに紹介された本です。 この本、なんと無料配布‼️信じられないです。 1人でも多くの人に読み、助けたい意図があるからだと思いますが… せめてわたしができる事。 この配信を通してたくさんの人に知ってほしいと思い配信しました。 今日は台本なし 思ったことをそのまま伝えています。 カミカミですが😅 #花凛 #アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオ #ハタラクマ #メルマガ #起立性調節障害 #障害者就労支援 #障害者生活支援 #ごきげんバランス日和 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:09:40 ♯40障害のあるないは関係ない　視点を変えるだけだ https://stand.fm/episodes/69bc9f2168ac71f54c4fdbc9 https://stand.fm/episodes/69bc9f2168ac71f54c4fdbc9 Fri, 20 Mar 2026 01:13:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:10:40 ♯39ちゃんと頑張っているのに、もう限界かもしれないあなたへ https://stand.fm/episodes/69b7bc96e0bc6459cb4f8f80 https://stand.fm/episodes/69b7bc96e0bc6459cb4f8f80 Tue, 17 Mar 2026 03:25:01 GMT 頑張りすぎた女性が、 静かに自分を取り戻すサードプレイス。 家族、仕事、人間関係。 人のために頑張りすぎて、 つい自分の気持ちを後回しにしてしまう。 そんな優しい女性が 心を少しゆるめて 自分を取り戻すための時間です。 黒歴史だと思っていた過去も、 本当はあなたを守っていた防具。 過去を癒し、 自分を責める人生から 自分を大切にする人生へ。 頑張り屋さんの心を整えるラジオです。 文字でも頑張り屋さんの心を整えています アメブロ https://ameblo.jp/beatifulworld1/ #頑張りすぎる女性 #自己肯定感 #心を整える #自分を大切にする #メンタルケア #ごきげんバランス日和 #黒歴史を癒す #頑張り屋さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:07:13 ♯38あなたの黒歴史、実は”自分を守る防具”だったとしたら https://stand.fm/episodes/69afd20efc746d86b72f22ef https://stand.fm/episodes/69afd20efc746d86b72f22ef Tue, 10 Mar 2026 08:11:09 GMT 今回は 頑張っても人生がうまくいかない時について 少しお話ししました。 息子の受験をきっかけに 家族でぶつかり合いながら感じた 親としての葛藤や無力感。 「もっと頑張らなきゃ」と思っていた私が 気づいたのは 頑張ることではなく 力のベクトルを変えることでした。 どん底に落ちたように感じる時でも 崖の下には 小さな花が咲いている。 そんな気づきを 午後のサードプレイスからお届けします。 今日の ごきげんバランス言葉 「どん底でも 崖の下には 小さな花が咲いている」 少し心が疲れている方に そっと届きますように☕ #ごきげんバランス日和 #サードプレイス #頑張り屋さん #頑張りすぎない生き方 #子育ての悩み #親の気持ち #人生の気づき #心を整える #応援の力 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:01 ♯37 頑張っても人生がうまくいかないとき〜崖の下に、咲いていた小さな花〜 https://stand.fm/episodes/69ab9ce4092508ab4ff82d7d https://stand.fm/episodes/69ab9ce4092508ab4ff82d7d Sat, 07 Mar 2026 03:35:09 GMT 息子の卒業式に出席してきました。 入学してから、息子は学校へ行けなくなった時期があり、 留年も経験しました。 親として、仕事に追われながら 気づけなかったこと、 向き合えなかったこともありました。 遠回りをしながらも、 なんとか迎えることができた卒業の日。 勉強はできなくても、 学校へ行けるようになったこと。 それだけで大きな前進だと思っています。 「生きているだけで丸儲け」 息子の卒業式で感じた 母としての思いをお話ししました。 同じように子育てで悩んでいる方に 少しでも届いたらうれしいです。 #子育て #卒業式 #不登校 #親の気持ち #子育ての悩み #スタエフ #人生 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:08:43 ♯36 ライブ　学校に行けなかなかった息子が、卒業しました https://stand.fm/episodes/69a261e7d1610a82c23c9d13 https://stand.fm/episodes/69a261e7d1610a82c23c9d13 Sat, 28 Feb 2026 03:33:05 GMT 今朝、仲間から届いた一通のメッセージ。 その「応援」の言葉に、疲れていた心がじんわり温まりました。 応援されること。 そして、応援すること。 それはきっと、家でも職場でもない “もうひとつの居場所”をつくる力なのかもしれません。 今日は、応援がめぐるあたたかさについてお話します。 #ありがとう #感謝 #言葉の力 #やさしさ #元気を届けたい #応援はめぐる #応援の力 #サードプレイス #居場所 #ごきげんバランス日和 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:07:01 ♯35ごきげん　バランス日和　ライブ　応援は、めぐる https://stand.fm/episodes/699da4b28bdc542dc9a8f96b https://stand.fm/episodes/699da4b28bdc542dc9a8f96b Wed, 25 Feb 2026 03:25:01 GMT パートを始めて、 少し変わった日常の中で気づいたこと。 冷蔵庫の奥にあったのは、 食材だけじゃなかったのかもしれません。 今あるものを見ること。 それは、 自分をちゃんと見ることに 少し似ている気がしています。 縁側から、ぽつりと。 お茶を飲みながら… #縁側時間 #今あるもの #暮らしの気づき #自分を整える #小さな気づき #ていねいな暮らし #心を整える #日々のこと #ごきげん #バランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:57 ♯34 今あるものを見る https://stand.fm/episodes/6998f0807837c2644dfb3b25 https://stand.fm/episodes/6998f0807837c2644dfb3b25 Fri, 20 Feb 2026 23:38:47 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:04:40 ♯33 ごきげん　バランス日和　番外編ライブ https://stand.fm/episodes/69971292ca11d2fabb5e6494 https://stand.fm/episodes/69971292ca11d2fabb5e6494 Fri, 20 Feb 2026 03:25:01 GMT 仕事が終わっても、家に帰ってからも、 誰かのために動き続けている私たち。 ふと「このままどこかへ行きたいな」と思う瞬間と、 「待っている人がいるっていいな」と胸があたたかくなる瞬間。 今日はそんな揺れる気持ちについてお話ししました。 ほんの数分でも、 役割を脱いで「わたし」に戻る時間を。 この放送が、 あなたにとってひと呼吸できる時間になりますように。 午後もやさしく整えていきましょう ☀️ #ごきげんバランス日和 #お昼のひととき #ひと呼吸 #自分に戻る時間 #ママの気持ち #誰かのために頑張るあなたへ #心を整える #日常の幸せ #スタエフ #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:08:00 ♯32 このままどこかへ行きたくなる日もある https://stand.fm/episodes/699286f302cf93e3702294a0 https://stand.fm/episodes/699286f302cf93e3702294a0 Mon, 16 Feb 2026 02:54:58 GMT 年に一度だけ集まる、味噌作りの仲間たち。 普段は連絡を取り合わなくても、その日だけは自然と繋がる。 子どもの順調な話も、しんどかった話も、 味噌を仕込みながら話すと、少しやわらかくなる。 味噌の中には、大豆と麹と塩だけじゃなく、 仲間との時間もちゃんと混ざっている。 「あぁ、私はひとりじゃない。」 そんなふうに、そっと“わたしに戻れる場所”についてお話しします。 ごきげんバランス日和、 今日は“繋がりの仕込み”のお話です。 #味噌作り #つながり #子育ての記録 #親の気持ち #年に一度の魔法 #ほっこり時間 #孤独じゃない #大人の居場所 #心が軽くなる話 #ごきげんバランス日和 #わたしに戻る時間 #心のサードプレイス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:31 ♯31 年に一度、味噌とわたしの居場所 https://stand.fm/episodes/698c08d6bc9c0cf348a579ed https://stand.fm/episodes/698c08d6bc9c0cf348a579ed Fri, 13 Feb 2026 03:25:02 GMT 人生で出会った人は、 スパイスなのかもしれない。 でも、渦中にいるときは そんなふうに思えない。 今日は、意味を探さず、 ただ一緒に座る時間です。 今は思えなくてもいい。 それも、あり。 #スタンドFM #人生はスパイス #思えなくてもいい #ただ一緒に #静かな時間 #心の余白 #深呼吸 #自分を責めない #ひとり時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:44 ♯30 人生、出会いはスパイスかもしれない、けれど… https://stand.fm/episodes/698a6cb784dd32a3547ec099 https://stand.fm/episodes/698a6cb784dd32a3547ec099 Tue, 10 Feb 2026 03:25:01 GMT ちゃんと暮らしている。 生活は整っている。 それなのに、なぜか落ち着かない。 今日は、 前向きになる話でも 答えを出す話でもありません。 満たされていない感じや、 言葉にならない違和感を、 無理にどうにかしようとせず、 そのまま置いてみる時間です。 しんどさが消えなくてもいい。 意味が分からなくてもいい。 ただ、 「今ここに来て、聞いている」 その事実だけがあれば十分。 静かに、 少し呼吸をしながら聴いてもらえたら嬉しいです。 #言葉にならない気持ち #なんとなくしんどい #立ち止まる時間 #心の余白 #静かな時間 #自分の感覚 #満たされない #考えすぎない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:05:11 ♯29 満たされているはずなのに、落ち着かない日に https://stand.fm/episodes/6985d7027bfc9bfa5f9ba7f5 https://stand.fm/episodes/6985d7027bfc9bfa5f9ba7f5 Fri, 06 Feb 2026 11:56:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:14 ♯28 ごきげん　バランス日和　　家族が大切だからこそ、家族じゃな https://stand.fm/episodes/6981e8866bed093e38c9cffe https://stand.fm/episodes/6981e8866bed093e38c9cffe Tue, 03 Feb 2026 12:22:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:07:31 ♯27 ごきげん　バランス日より　ライブ　1年生になって、やっとわかったこと https://stand.fm/episodes/697dea74a069c27473f8a45f https://stand.fm/episodes/697dea74a069c27473f8a45f Sat, 31 Jan 2026 11:41:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:11:11 ♯26 ごきげん　バランス日和　心の振り返りカフェライブ https://stand.fm/episodes/697ac29aca2973e1d360f5c8 https://stand.fm/episodes/697ac29aca2973e1d360f5c8 Fri, 30 Jan 2026 03:25:02 GMT 職場と家のあいだにある 自分を取り戻すためのサードプレイス。 今日は 「何もない日が、いちばん幸せ」 そんなお話をしています。 仕事で気持ちが揺れたり、 少し疲れてしまったときに、 ほっと一息つける時間になりますように。 ソファに座っているような感覚で、 静かな音楽を聴くように、 横になる気持ちで聴いてもらえたら嬉しいです。 日常の何気ない暮らしが、 あなたをそっと幸せにしてくれます。 #日常のしあわせ #暮らしを味わう #丁寧な時間 #何もない日が幸せ #心を整える #ほっとひと息 #フラットに戻る #ごきげんバランス日和 #サードプレイス #自分を取り戻す時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:03 ♯25 何もない日が、いちばん幸せ〜職場と家の間にある、サードプレイス〜 https://stand.fm/episodes/6976f0547d2537f0a159fe9f https://stand.fm/episodes/6976f0547d2537f0a159fe9f Tue, 27 Jan 2026 03:25:10 GMT お昼休みの数分間、 午後に戻る前に、ひと息つくための放送です。 無理に元気を出さなくて大丈夫。 前向きにならなくても大丈夫。 今日の午前中を、 ちゃんと生きたあなたへ。 この声が、 午後へ向かう前の小さな休憩所になりますように。 #昼休みの過ごし方 #心が疲れたときに #頑張りすぎない #ひと息つこう #自分を責めない #スタエフ癒し #働く人へ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:24 ♯24 午後に戻る前に　ひと息〜昔の私へ〜 https://stand.fm/episodes/6972c1061850fc95c88c2f97 https://stand.fm/episodes/6972c1061850fc95c88c2f97 Fri, 23 Jan 2026 03:25:02 GMT 最近、心が少し重くなるような出来事に触れて、 あらためて「人とのつながり」や「命の流れ」について 考える時間がありました。 朝日を見て、 ただ「ありがとう」と手を合わせる。 それは、昔祖母がしていた小さな習慣です。 何気ない日常の中にある、 見えないけれど確かに続いているもの。 今日は、 そんな命のつながりと、人とのご縁について 私自身の体験を交えながらお話しています。 少しでも、 あなたの心がやわらぐ時間になりますように。 #ごきげんバランス日和 #命のつながり #人とのご縁 #感謝の気持ち #心に寄り添う #朝のひととき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:04:48 ♯23 朝日と「ありがとう」だけで、今日は十分 https://stand.fm/episodes/696ee275fe65a361614f2b90 https://stand.fm/episodes/696ee275fe65a361614f2b90 Tue, 20 Jan 2026 03:25:01 GMT 体を大切にしたいと思っているのに、 気づけば後回しにしてしまうこと、ありませんか？ 今日は、 「ちゃんとしよう」「改善しよう」ではなく、 自分の体と、少し仲直りする時間のお話です。 健康診断の結果に立ち止まったこと、 最近感じていた体の重さ、 そして、がんばりすぎない整え方。 反省会ではなく、 体からのやさしいサインに耳を澄ませるような、 そんなひとときをお届けします。 今この瞬間、 深呼吸ひとつでも大丈夫。 今日はちょっと、体にやさしく。 ごきげんバランス日和で、 あなたの体と心が、ふっとゆるみますように。 #ごきげんバランス日和 #自分と仲直り #体を大切に #がんばらない健康 #今日はちょっとやさしく #健康診断 #病院 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:25 ♯22自分の体と少し仲直りする時間〜今日はちょっとやさしく https://stand.fm/episodes/6969b13ab6855a5b2a5f2b67 https://stand.fm/episodes/6969b13ab6855a5b2a5f2b67 Fri, 16 Jan 2026 03:32:17 GMT 人と比べて落ち込んでしまう日、ありませんか？ 私自身、比較することに疲れ果てた経験があります。 そんな時に出会った「全部ペンギンにしてしまう」という考え方。 今この一瞬を大切に、自分のごきげんを取り戻すヒントをお話ししています。 #ごきげんバランス日和 #自分を大切に #比べない生き方 #心を整える #がんばりすぎない #今日を大切に #自分らしく生きる #こころのケア #深呼吸の時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:54 ♯21 ごきげんバランス日和　比較に疲れたら、全部ペンギンにしてみよう https://stand.fm/episodes/6965bc8d67088ac4a7f0a001 https://stand.fm/episodes/6965bc8d67088ac4a7f0a001 Tue, 13 Jan 2026 03:31:35 GMT 前向きになれない日。 何かを学ぼうとか、意味を見つけようとか、 そんな気力すら残っていない日。 今日は、 「がんばらなくていい」 「考えられなくてもいい」 そんな日に、そっと寄り添うお話です。 会いたい人に会えたときの 胸の真ん中が、じんわりあたたかくなる感覚や、 何も考えずに、ただ休むことの大切さ。 この放送が、 あなたの心を少しだけゆるめる時間になりますように。 今日をやり過ごした、それだけで、もう十分です。 #前向きになれない日に #ごきげんバランス日和 #心を休める #がんばらなくていい #疲れた心に #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:11 ♯20 ごきげん　バランス日和　ライブ　前向きになれない日に、聴いてほしい話 https://stand.fm/episodes/6960766a4562946afeb72524 https://stand.fm/episodes/6960766a4562946afeb72524 Fri, 09 Jan 2026 03:31:07 GMT 今回の「ごきげんバランス日和」では、 自分を壊さずに働く・生きるための “バランス”と“境界線”についてお話ししています。 以前働いていた職場での出来事や、 私自身が無理を重ねてしまった経験を通して、 「頑張ること」と 「自分を守ること」は 本当は両立できるんじゃないか、という視点をお届けします。 真面目で、責任感が強くて、 つい自分のことを後回しにしてしまう方へ。 仕事、家事、育児、介護の中で、 少し立ち止まるきっかけになれば嬉しいです。 どうか、 あなたがあなたらしくいるための “ごきげんバランス”を思い出す時間になりますように。 #ごきげんバランス日和 #頑張りすぎない #自分を大切に #心の余白 #立ち止まる勇気 #スタエフ #スタエフ配信 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:05:44 ♯19 ごきげん　バランス日和　自分を壊さずに生きるための”バランス”と”境界線 https://stand.fm/episodes/695c81d6a4ddaa9c97c4be17 https://stand.fm/episodes/695c81d6a4ddaa9c97c4be17 Tue, 06 Jan 2026 03:30:36 GMT お正月が終わって、 仕事は始まったけど、 気持ちは追いついていない。 そんな朝を迎えている方いませんか？ 今日はそんな方へのメッセージです。 #仕事 #仕事はじめ #お正月 #気持ちを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:05:48 ♯18 ごきげん　バランス日和　ライブ　お正月明け仕事に気持ちが入らない方への癒 https://stand.fm/episodes/69573ccbbbe5d7ba8e5980ea https://stand.fm/episodes/69573ccbbbe5d7ba8e5980ea Fri, 02 Jan 2026 03:34:45 GMT 結婚して20年。 年上の友人と、17年間続けてきた「おせち作り」。 今年は、初めて一人で 買い出しから、下準備から、全部やってみました。 かかった時間は、24時間以上。 でも、食べるのは45分ほど。 その一瞬のために注がれていた 時間と手間と、そして「愛」に 初めて気づいたお正月でした。 もし、 「当たり前」だと思っているものの裏側に 誰かの時間や想いがあるとしたら—— そんなことを、 おせちを作りながら考えたお話です。 そしていつか私がいなくなっても、 子どもたちの中に、 このおせちの味と記憶が残ってくれたらいいなと思っています。 #おせち料理 #お正月 #家族の記憶 #当たり前に感謝 #時間と愛 #母の想い #暮らしを味わう #声日記 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:09:01 ♯17 おせちは、食べ物じゃなくて記憶だった〜バランス日和 ライブ https://stand.fm/episodes/695311b1384a2f2eadc75631 https://stand.fm/episodes/695311b1384a2f2eadc75631 Tue, 30 Dec 2025 03:25:01 GMT 何気なく食べた、どん兵衛一杯。 その温かさから、 今年支えられてきたこと、 愛や感謝の気持ちを 静かに思い出しました。 頑張れなくても大丈夫。 立ち止まった時間があっても大丈夫。 そんな気持ちで、 年の終わりや、少し疲れた日に 聴いてもらえたら嬉しいです。 #どん兵衛 #日常のしあわせ #感謝の気持ち #心を整える #私も大丈夫 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:07:12 ♯16 どん兵衛一杯から広がった、愛と感謝の話 https://stand.fm/episodes/694df6fa9b4c6278e259d49d https://stand.fm/episodes/694df6fa9b4c6278e259d49d Fri, 26 Dec 2025 03:25:01 GMT お金の話をすると、つい感情まで一緒に動いてしまうこと、ありませんか？ 今日は「お金と感情を少し切り離してみる」という、私なりの小さな工夫についてお話ししています。 心が少しフラットになるヒントになれば嬉しいです。 #お金 #お金の悩み #夫婦喧嘩 #夫婦 #ごきげん #バランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:05:54 ♯15 お金と感情を、少し離してみた話 https://stand.fm/episodes/694a011767efc05bf021a82b https://stand.fm/episodes/694a011767efc05bf021a82b Tue, 23 Dec 2025 03:25:01 GMT 朝の散歩の中で感じた、 心が少し静かになる瞬間のお話しです。 特別なことではないけれど、 日々の中で気づいた小さな変化を そっと言葉にしました。 #ごきげん #ごきげんバランス日和 #ごきげんラヂオ #こころを整える #心の余白 #静かな時間 #ほんの5分の静かな時間 #今日もおつかれさまでした --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:39 ♯14 朝の散歩で、心が少し静かになった話 https://stand.fm/episodes/6944c6ef0f26bfd0abb7234d https://stand.fm/episodes/6944c6ef0f26bfd0abb7234d Fri, 19 Dec 2025 03:31:06 GMT 今の悩みや不安から抜け出したくて、 たくさん学び、たくさん選択してきた私。 でもあるとき、 「私はどこに立って、物事を選んでいるんだろう」 そんな問いが浮かびました。 今日は、その気づきについて 静かにお話ししています。 #がんばらない勇気 #がんばらない #がんばりすぎない #がんばりすぎたあなたへ #がんばらなくていい #がんばらない生き方 #がんばりすぎないで #バランス #ごきげん #ごきげんラヂオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:11 ご機嫌　バランス日和 ライブ　私は、どこに立って選んでいるんだろう https://stand.fm/episodes/6940afc47e38e632d9289791 https://stand.fm/episodes/6940afc47e38e632d9289791 Tue, 16 Dec 2025 03:25:01 GMT 学びや成長も大切だけれど、 ふと立ち止まって「目の前の人」を 大切にしてみたら、 自分の心が少し楽になりました。 そんな気づきをお話ししています。 #がんばりすぎる私 #Kindle本 #無料キャンペーン #不登校 #心のバランス #脱がんばり教 #ごけげん#バランス#がんばりすぎないで#がんばらなくていい#がんばりすぎたあなたへ #がんばらない生き方#がんばらない#がんばらない勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:22 第13回　目の前の人を大切にする、という選択 https://stand.fm/episodes/693b8cbf3ff000f7099c397f https://stand.fm/episodes/693b8cbf3ff000f7099c397f Fri, 12 Dec 2025 03:32:22 GMT しあわせは、人に合わせてつくるものじゃない 自分でそっと選びとるもの。 今日の放送は、そんな気づきをお話ししています。 あなたの一日に、小さな”心地よさ”が見つかりますように。 11月26日に発売したKindle本 「がんばりすぎる私」を卒業する４つのバランス ・ジャーナリング ・生活情報 ・自己改革 の３部門でAmazonランキング1位、3冠を応援してくれるみなさんの おかげさまで獲得❣️ https://amzn.asia/d/6dgI4EA よろしくお願いします🙇‍♀️ #がんばりすぎる私 #Kindle本 #無料キャンペーン #不登校 #心のバランス #脱がんばり教 #ごけげん#バランス#がんばりすぎないで#がんばらなくていい#がんばりすぎたあなたへ #がんばらない生き方#がんばらない#がんばらない勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:49 ♯13 ご機嫌　バランス日和 ライブ〜自分のしあわせは、自分で選んでいく https://stand.fm/episodes/69379518117ad8bdfbed0c64 https://stand.fm/episodes/69379518117ad8bdfbed0c64 Tue, 09 Dec 2025 03:25:01 GMT 今日は、病院で出会った1組のお母さんと小さな男の子の話です。心がホッコリしますよ😊❤️ 現在販売中 「がんばりすぎる私」を卒業する4つのバランス https://amzn.asia/d/6dgI4EA #がんばりすぎる私 #Kindle本 #無料キャンペーン #不登校 #心のバランス #脱がんばり教 #ごけげん#バランス#がんばりすぎないで#がんばらなくていい#がんばりすぎたあなたへ #がんばらない生き方#がんばらない#がんばらない勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:05:38 ♯12 第12回　知らない人とつくる、小さなハッピー https://stand.fm/episodes/6932413d7ac2b7a36bcf47bb https://stand.fm/episodes/6932413d7ac2b7a36bcf47bb Fri, 05 Dec 2025 03:25:01 GMT 朝の光の中でふと気づいたことを、ゆっくり言葉にしました。 頑張りすぎていた心が、そっと元の場所に戻るような… そんな静かな回です。 Kindle本にて現在発売中 Amazonランキング　3部門1位受賞 「がんばりすぎる私」を卒業する4つのバランス https://amzn.asia/d/6dgI4EA #がんばりすぎる私 #Kindle本 #無料キャンペーン #不登校 #心のバランス #脱がんばり教 #ごけげん#バランス#がんばりすぎないで#がんばらなくていい#がんばりすぎたあなたへ #がんばらない生き方#がんばらない#がんばらない勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:05:39 ♯11第11回　あるがままを感謝する朝に、生まれてきてよかったと思えること https://stand.fm/episodes/692e3182094c9c743f6627e4 https://stand.fm/episodes/692e3182094c9c743f6627e4 Tue, 02 Dec 2025 03:25:01 GMT 今日は、子育てで悩んでいるお母さん向けに放送しています。子育てお父さんにも、奥さんの気持ちを感じるためにもぜひ聞いて欲しいです。 #子育て #こどものなやみ相談 #お母さん #お父さん #不登校 #がんばりすぎる私 #Kindle本 #無料キャンペーン #不登校 #心のバランス #脱がんばり教 #ごけげん#バランス#がんばりすぎないで#がんばらなくていい#がんばりすぎたあなたへ #がんばらない生き方#がんばらない#がんばらない勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:05:41 ♯10第10回　お母さん、怒っていい。泣いていい。あなたも人間だから https://stand.fm/episodes/692917e7cc2ba24fd1b8ad71 https://stand.fm/episodes/692917e7cc2ba24fd1b8ad71 Fri, 28 Nov 2025 03:33:02 GMT 今日は 26日にAmazon Kindle本出版した 「がんばりすぎる私」を卒業する4つのバランス ・ジャーナリング部門 ・生活情報部門 ・自己改革部門 3つの部門でAmazonランキング1位、三冠をいただきました。 そしてKindle本全体でも51位❣️ これらの結果はみなさんのおかげで成し得たものです。 今日はみなさんへ感謝の気持ちを込めて、話をさせていただきました。 ありがとうございます💖💖💖 Kindle本 「がんばりすぎる私」を卒業する4つのバランス 現在発売中　 11月26日から11月30日15時59分まで 無料キャンペーン期間🆓 https://amzn.asia/d/4KFP46R お手にとって読んでみてくださいね。 特典 音声オーディオブック付き です😍 #がんばらない勇気 #がんばらない #がんばりすぎない #がんばりすぎたあなたへ #がんばらない生き方 #がんばらなくていい #がんばりすぎないで #バランス #ごきげん #感謝 #ありがとう #Amazonランキング #三冠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:07:34 ♯9第９回　ごきげんバランス日和 ライブ　ありがとうを、ひとつずつ https://stand.fm/episodes/6927c40eae39f8039ba5449c https://stand.fm/episodes/6927c40eae39f8039ba5449c Thu, 27 Nov 2025 11:45:02 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:17:05 #9 第9回　特別回　ゲスト中村育美さんを招いて　ありがとうツアー福岡の感想 https://stand.fm/episodes/69259aaec9d67132456ab531 https://stand.fm/episodes/69259aaec9d67132456ab531 Tue, 25 Nov 2025 12:02:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:16:20 　#8ご機嫌　バランス日和 ライブ　すずもりあやこさんを招いて https://stand.fm/episodes/6924ea4c7077e83ac682cf5d https://stand.fm/episodes/6924ea4c7077e83ac682cf5d Tue, 25 Nov 2025 03:25:01 GMT 今日は、私が“バランス”というテーマを書こうと思った理由をお話ししています。 明日、初著書『「がんばりすぎる私」を卒業する４つのバランス』がひとつ形になります。 その本に込めた「気づき」や「優しさの種」をシェアする回です。 今のあなたに、やさしく届きますように。 「人生がんばればしあわせになれる」と信じていたがんばり教元信者 三空　容子（みそら　ようこ） がんばっているのに・・・なぜ？どうして？ と自問自答の日々。 そんな私が「がんばっていても、人生何かが違う」と 気づいたことがこの本を書くきっかけとなりました。 人生がんばっているのに、うまくいかないと悩んでいる方。 ぜひ、この本を手にとり、読んでみてください。 今いる日常生活の中で、特別なことをしなくても 人生変われる方法が書いてあります。 🌟初めての著書 「がんばりすぎる私」を卒業する４つのバランス Amazon 無料キャンペーン 11月26日16時〜11月30日15時59分まで にご購入の方には無料で、『「がんばりすぎる私」を卒業する４つのバランス』を手に取ることができます。 この期間にぜひ手に取ってみてくださいね。 #がんばらない勇気 #がんばらない #がんばりすぎない #がんばらない生き方 #がんばりすぎたあなたへ #がんばらなくていい #がんばりすぎないで #ごけげん #バランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:05:19 # 7第7回　わたしが”バランス”を書いた理由 https://stand.fm/episodes/691fc5a6353734e8fc241212 https://stand.fm/episodes/691fc5a6353734e8fc241212 Fri, 21 Nov 2025 03:25:01 GMT 「人生がんばればしあわせになれる」と信じていたがんばり教元信者 三空　容子（みそら　ようこ）です。 私の人生「がんばる」しかなかった。 試験も就職も仕事も夫も子供も、人生全てにおいて ずっとがんばってきました。 でも、ちっともうまくいきませんでした。 がんばっているのに・・・なぜ？どうして？ と自問自答の日々。 そんな私が「がんばっていても、人生何かが違う」と 気づいたことがこの本を書くきっかけとなりました。 人生がんばっているのに、うまくいかないと悩んでいる方。 ぜひ、この本を手にとり、読んでみてください。 今いる日常生活の中で、特別なことをしなくても 人生変われる方法が書いてあります。 🌟初めての著書 「がんばりすぎる私」を卒業する４つのバランス が、11/26に発売されます。 この日から、出版無料キャンペーン予定❣️ 詳細が分かり次第、記事をアップします❣️ #がんばらない勇気 #がんばらない #がんばりすぎない #がんばらない生き方 #がんばりすぎたあなたへ #がんばらなくていい #がんばりすぎないで #ごけげん #バランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:06:07 　#6第６回　自分にも優しく、他人にも優しくできる方法 https://stand.fm/episodes/691bb800676515013e5dfc1c https://stand.fm/episodes/691bb800676515013e5dfc1c Tue, 18 Nov 2025 03:25:01 GMT 11月末にKindle本 「がんばりすぎる私」を卒業する4つのバランス がAmazonより出版されます。 無料キャンペーンが5日間ありますので、ぜひその間に読んで見てくださいね。 購入特典として 音声オーディオブック付き となります。 よろしくお願いします🙇‍♀️ #がんばらない勇気 #がんばらない #がんばりすぎない #がんばらない生き方 #がんばりすぎたあなたへ #がんばらなくていい #がんばりすぎないで --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:04:46 　#5 第5回　「がんばりすぎる私」を少し休ませてあげよう https://stand.fm/episodes/691298fc0b1927974abd7a13 https://stand.fm/episodes/691298fc0b1927974abd7a13 Fri, 14 Nov 2025 03:25:01 GMT 放送を聞いて、ホッと一息してみませんか？心にあるモヤモヤを、軽くしましょう😊 #お惣菜 #惣菜 #スーパー #スーパーで買った惣菜 #バランス #ライフワークバランス #感謝 #がんばらない勇気 #がんばらない #頑張らない生き方 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:04:48 　#4 第4回　お惣菜の日だって、ちゃんと愛情ごはん https://stand.fm/episodes/691292360b1927974abd7978 https://stand.fm/episodes/691292360b1927974abd7978 Tue, 11 Nov 2025 03:25:01 GMT 放送を聞いて、ホッと一息してみませんか？ 心にあるモヤモヤを、軽くしましょう😊 #ラーメン #ランチ #佐野ラーメン #夫婦関係 #バランス #感謝 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:05:00 　#3 第３回　丁寧に扱うことが、愛情の味になる https://stand.fm/episodes/69096c437a97fbb78a72c517 https://stand.fm/episodes/69096c437a97fbb78a72c517 Fri, 07 Nov 2025 03:25:01 GMT 放送を聞いて、ホッと一息してみませんか？ 心にあるモヤモヤを、軽くしましょう😊 #がんばらない勇気 #がんばらない #がんばりすぎない #バランス #感謝 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:04:58 #2 第2回　心が疲れた日は体を休めていい https://stand.fm/episodes/6909613e2297fde0ea4ef267 https://stand.fm/episodes/6909613e2297fde0ea4ef267 Tue, 04 Nov 2025 03:25:01 GMT 放送を聞き、ホッコリしあわせをふと感じてみてくださいね😊 がんばりやがんばる子を卒業した叶　容子の経験を通した話をしますね💖 #がんばらない #がんばりすぎない #がんばらない勇気 #バランス #ライフワークバランス #感謝 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:04:31 #1 グランドオープン　第1回　頑張りすぎたわたしへ〜バランスを取り戻す始まり https://stand.fm/episodes/6908236145af17b90f8167f3 https://stand.fm/episodes/6908236145af17b90f8167f3 Mon, 03 Nov 2025 03:37:18 GMT #ごきげん #夢 #予祝 #バランス #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407 no 00:11:40 #0 プレオープン　ごきげんバランス日和　夢を叶えたやすこさんから得たエッセンス