https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 stand.fm Mon, 27 Apr 2026 07:28:30 GMT 知花いずみ|働くママのための脂肪吸引撲滅隊長 洋服オタクが行き着いたのは、 「ボディメイクして洋服をカッコよく着たい！！」 オシャレしたい40代ママのための ファッション×ボディメイクトレーナー💪です。 【こんな方に聞いてほしい】 ・家事×育児×仕事 に追われて自分時間がない方 ・日常のモヤモヤ・イライラを解消したい方 ・運動を習慣にしたい方 ・ダイエットしたい方 ・理想の自分になって、もう一度輝きたい方 こんなワーママさんが 着たい洋服をカッコよく着て もう一度輝くためのお手伝いをしています。 ⭐️ご提供サービス　各種SNS一覧はこちら⭐️ https://lit.link/izumichibana ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ ⭐️プロフィール⭐️ 知花（ちばな）いずみ ▶︎1980年生まれ ▶︎名古屋市在住/既婚/👦7y ▶︎身長159cm/体重50kg/体脂肪率24.2%/筋肉量36.5kg ▶︎30代前半まで晩年ダイエッター　体脂肪率27〜30% ▶︎フリーランス ▶︎年間330日フルワンオペワーママ ▶︎趣味 ✈️旅・👗ファッション・🏋️ワークアウト ▶︎職歴 アパレル販売員　12年 ∟関西の大手百貨店でレディース店頭販売 コールセンター運営業10年 L業務改善、新規プロジェクト立案　等マネジメントを担当 フリーランス ∟ワークアウトサポート ∟ファッションコンサル ▶︎興味関心 投資/起業 ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/izumichibana?d7s8W7nI 知花いずみ|働くママのための脂肪吸引撲滅隊長 masya309@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69ef07f32ebfdeda0aaa02df https://stand.fm/episodes/69ef07f32ebfdeda0aaa02df Mon, 27 Apr 2026 07:13:29 GMT 目標達成のためのワークアウト報告のための「場」です。ダイエットもボディメイクも、自分が決めた事を淡々と継続した先にしか結果は待っていません。 今日もやった、今週は目標達成できた！！ といったプライベートの勝利をみなさんに共有し合う場として活用して頂けると嬉しいです。 00:18　前回のおさらい 40代の夏に向けたボディメイク「なりたい私」をみんなで宣言しよう!! https://stand.fm/episodes/69ec55a6a14c9b04de9b1a33 00:38　ワークアウト報告の場を作りました!! 01:16　報告する場を作った理由 01:42　余談（コメントにURLを貼り付けてもそこから遷移できない事が判明） 03:02　理想を手に入れる方法は、自分が決めた事をやり続ける　しかない ★おススメの体内組成計はこちら https://amzn.asia/d/0fffHYQM ★無料相談お申込みフォームはこちら 4/30お申込み分まで限定　モニターとして有料サービスを無料でご提供しております。この機会にぜひお申込みくださいませ！！ https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク #知花ボディメイク塾 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:03:48 40代のワーママが「なりたい私」になるための活動報告場ができた!! https://stand.fm/episodes/69ec55a6a14c9b04de9b1a33 https://stand.fm/episodes/69ec55a6a14c9b04de9b1a33 Sat, 25 Apr 2026 06:29:29 GMT 2026年夏こそ、なりたい自分になろう！！ みんなで夏までに○○な自分になりたい　の目標を宣言し合おう！！というお話しです。 理想は口にした方が現実を引き寄せやすい。とよく言われます。ボディメイクの場合は、スピリチュアルな話しは全く通用せず、やるから理想が手に入る　それだけです！！ 目標に向かって行動して、ここで宣言した理想を手にしましょう！！ 00:28　なりたい自分を宣言してください!! 00:45　この取り組みをしようと思った背景 01:57　「夏に向けたボディメイク」についてやりたい事 03:15　「やりたいな」と思った方にやってほしい事 04:58　この取り組みの大事なポイント ★おススメの体内組成計はこちら https://amzn.asia/d/0fffHYQM ★無料相談お申込みフォームはこちら 4/30お申込み分まで限定　モニターとして有料サービスを無料でご提供しております。この機会にぜひお申込みくださいませ！！ https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク #知花ボディメイク塾 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:06:03 40代の夏に向けたボディメイク「なりたい私」をみんなで宣言しよう!! https://stand.fm/episodes/69e47fb6a1cca69f435814e2 https://stand.fm/episodes/69e47fb6a1cca69f435814e2 Mon, 20 Apr 2026 07:14:59 GMT 最近なんだか体重が増えてきた！！気を付けていたのにー！！という時の緊急対策方法についてお話ししてみました。 ★おススメの体内組成計はこちら https://amzn.asia/d/0fffHYQM ★無料相談お申込みフォームはこちら 4/30お申込み分まで限定　モニターとして有料サービスを無料でご提供しております。この機会にぜひお申込みくださいませ！！ https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana 00:42　体重が増えてきた時の緊急対策方法についてお話しします 01:30　私の現在の数値ベースでお話ししていきます 02:09　ここ最近の体重増加状況 04:07　体重増加要因の深堀り 07:25　体重が増えた時の緊急対策方法はコレ 08:44　数値管理のポイント 10:30　まとめ 11:00　お知らせ #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:22 40代ワーママがやり散らかして体重が急に増えた時どうする！？ https://stand.fm/episodes/69e33a79586f7a6ccfbd99fa https://stand.fm/episodes/69e33a79586f7a6ccfbd99fa Sat, 18 Apr 2026 08:11:09 GMT 小学校に上がってから浮上した放置子問題の続きです。春休み以降より一層、放置子くんと仲良くなってしまったようで、今後の生活の仕方を、どうしようかな～という状況です。 記録のための配信です。どなたかのご参考になれば幸いです。 ★関連放送はこちら https://stand.fm/episodes/69beb817c20fd141f876a561 #ワーママ #子育て#子供同士のトラブル #ちばいず節 #放置子 #放置子問題 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:39 公立小学校進学後の終わりなき放置子問題 https://stand.fm/episodes/69dcc9b7a3cd112547af1618 https://stand.fm/episodes/69dcc9b7a3cd112547af1618 Wed, 15 Apr 2026 05:24:29 GMT 元々スレンダーな方で、産後に初めて体型が崩れる経験をされた40代のママさん、体型の戻し方に困っていませんか？ そんな時は、元ぽっちゃりのミドフォーワークアウトトレーナーの私に聞いてね！というお話しをしております。 ★おススメの体内組成計はこちら https://amzn.asia/d/0fffHYQM ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:53 ボディメイクやダイエットは、元ぽっちゃりに聞け!! https://stand.fm/episodes/69d5fd32d23ffc9825ad86d1 https://stand.fm/episodes/69d5fd32d23ffc9825ad86d1 Thu, 09 Apr 2026 06:54:20 GMT 夏に向けたボディメイクのターゲット４か所のうち、最後のターゲットである　お尻　についてお話ししてみました。 ★40代ワーママの夏に向けたボディメイク戦略　ターゲットは4か所!! https://stand.fm/episodes/69bab227c07bc7299ac2c267 ★40代ワーママ、知らぬ間についた背中のハミ肉撃退トレーニング大公開!! https://stand.fm/episodes/69c0dbbdce8a2dc87612c8b7 ★40代ワーママ｜二の腕プルプル～肘のたるみ対策トレーニング https://stand.fm/episodes/69cb5d9b751a6a45d72bca27 ★お腹痩せしたいけど、腹筋だけではクビレは手に入らない理由 https://stand.fm/episodes/69cf4c3de2f24c466e3dee32 00:47　夏に向けたボディメイクターゲット４か所のうち、お尻トレーニングについてお話しします 01:26　お尻は服を着ている方がカタチが分かりやすいのに、自分が一番確認できない場所です 03:27　トレーニング好きは意識するが、気にせず生きていけちゃうのがお尻です 04:09　お尻と言えばの両足スクワットだが、確実にお尻にリーチさせるためには条件がある 05:51　正しいフォームを取りやすいのは片足スクワット 09:18　まとめ 10:09　スクワットをする時の注意点 ★ブルガリアンスクワットはこちら https://youtu.be/AqKiDWd5WDw ★ランジはこちら https://youtu.be/Kba7C-HdDLQ ★おススメの体内組成計はこちら https://amzn.asia/d/0fffHYQM ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:33 40代ワーママ必聴！美尻・くびれ・美脚をまとめて叶える時短トレ https://stand.fm/episodes/69d4de31fcf87bb3a498f89b https://stand.fm/episodes/69d4de31fcf87bb3a498f89b Tue, 07 Apr 2026 12:20:08 GMT 4月6日に五十嵐花凛さんのスタエフメンバーシップ公開コンサルを受けたので感想アウトプットです。 より有益なコンサルにするため、事前にご相談事項を整理した上でアドバイスを頂いたので、具体的にアドバイスを頂く事ができました！！ 事前準備でどんな事をしたのか？実際の質問はどんな内容だったのか？について詳しくお話ししています。 ★公開コンサルはこちら https://stand.fm/episodes/69d332954983f2d588e77f17 00:32　4月6日に五十嵐花凛さんのメンシプ公開コンサルを受けました 03:01　コンサルを受けるために準備した事 04:34　実際にご相談した内容 06:35　頂いたアドバイス 07:52　自分的には振り返りとターゲットの深堀りをしているが、全く不十分だった 11:50　詳細は実際のライブを聞いてみてください ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #コンサル #40代 #ミドフォー #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:37 神コンサルで気づいた、爆速系40代ワーママの盲点と、“正しい事前準備” https://stand.fm/episodes/69cf4c3de2f24c466e3dee32 https://stand.fm/episodes/69cf4c3de2f24c466e3dee32 Fri, 03 Apr 2026 05:51:07 GMT 腹筋が習慣なのにクビれないのはなぜ？？についてお話しします。 00:47　前回までの流れ ★40代ワーママの夏に向けたボディメイク戦略　ターゲットは4か所!! https://stand.fm/episodes/69bab227c07bc7299ac2c267 ★40代ワーママ、知らぬ間についた背中のハミ肉撃退トレーニング大公開!! https://stand.fm/episodes/69c0dbbdce8a2dc87612c8b7 ★40代ワーママ｜二の腕プルプル～肘のたるみ対策トレーニング https://stand.fm/episodes/69cb5d9b751a6a45d72bca27 01:19　ウエスト、気にならない女性って居ますか？？ 02:52　腹筋を習慣にしているのにクビれない　という経験ないでしょうか 05:17　腹筋だけではウエストはクビれない 06:09　お腹を5パートに分けてクビレを考えてみる 0802　お腹を全方位から鍛える事ができる宅トレ動画をご紹介！！ https://youtu.be/GoMnKIwJ4n8?si=c9tlbRmR9vP1O0GL ★おススメの体内組成計はこちら https://amzn.asia/d/0fffHYQM ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:39 お腹痩せしたいけど、腹筋だけではクビレは手に入らない理由 https://stand.fm/episodes/69cb5d9b751a6a45d72bca27 https://stand.fm/episodes/69cb5d9b751a6a45d72bca27 Tue, 31 Mar 2026 05:58:36 GMT 夏に向けたボディメイクターゲット4か所のうち、本日は二の腕にフォーカスしたお話しをしてみました。 00:42　前回までの流れ ★40代ワーママの夏に向けたボディメイク戦略　ターゲットは4か所!! https://stand.fm/episodes/69bab227c07bc7299ac2c267 ★40代ワーママ、知らぬ間についた背中のハミ肉撃退トレーニング大公開!! https://stand.fm/episodes/69c0dbbdce8a2dc87612c8b7 01:30　多くの方が一番気になるのは、二の腕じゃないでしょうか 05:45　二の腕と肘のたるにみ効くトレーニングのご紹介 09:16　ファッション×ワークアウトトレーナ的 二の腕に関するまとめ ★おススメの体内組成計はこちら https://amzn.asia/d/0fffHYQM ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:40 40代ワーママ｜二の腕プルプル～肘のたるみ対策トレーニング https://stand.fm/episodes/69c0dbbdce8a2dc87612c8b7 https://stand.fm/episodes/69c0dbbdce8a2dc87612c8b7 Fri, 27 Mar 2026 08:24:11 GMT 40代ワーママって、知らぬ間にハミ肉がつきがちです。特に、着る物が急に薄手のものになるこの季節。服屋さんのフィッティングルームで合わせ鏡に映った自分の背中を見てギョッとした事はないでしょうか。 私はもちろん、あります（笑） そんな経緯から、毎年この時期には背中をターゲットにしたトレーニングをしておりますので、背中トレーニングについてお話ししてみました。 00:40　夏に向けたボディメイクターゲット4か所について 01:18　今日は背中トレーニングについてお話しします 02:43　現在値と目標値の確認 05:29　背中を引き締めるためのトレーニングってどんなん？？ インスタのリールをご参照ください https://www.instagram.com/izumichibana?igsh=MTJpa3hqNzR6NHJobg%3D%3D&utm_source=qr 07:12　夏に向けたボディメイク、背中をターゲットにした背景 ★関連放送はこちら 40代ワーママの夏に向けたボディメイク戦略　ターゲットは4か所!! https://stand.fm/episodes/69bab227c07bc7299ac2c267 ★まずは自分の現在値の把握から！！おススメの体内組成計はこちら https://amzn.asia/d/0fffHYQM ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:36 40代ワーママ、知らぬ間についた背中のハミ肉撃退トレーニング大公開!! https://stand.fm/episodes/69bab227c07bc7299ac2c267 https://stand.fm/episodes/69bab227c07bc7299ac2c267 Mon, 23 Mar 2026 06:35:21 GMT 夏に向けたボディメイクのターゲット4点についてお話ししています。 今年の夏こそ絞りたい！！デニム×Tシャツのシンプルコーデをカッコよく着たいママさんに聞いて頂けると嬉しいです。 00:51　現在値を把握した上で夏に向けたワークアウト、何をしていくか？という話しをします 01:58　今日はターゲット4か所を上げてみたいと思います 02:24　私の現在値 03:42　現在値を把握したら、スタンスを決める 06:19　今から夏を意識するの早すぎない！？ 07:36　私のボディメイクスタンス 08:19　部分痩せはあり得ない？？ 08:49　絞りたいターゲット4か所 09:57　まとめ ★おススメの体内組成計はこちら https://amzn.asia/d/0fffHYQM ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:12 40代ワーママの夏に向けたボディメイク戦略　ターゲットは4か所!! https://stand.fm/episodes/69beb817c20fd141f876a561 https://stand.fm/episodes/69beb817c20fd141f876a561 Sat, 21 Mar 2026 15:43:31 GMT 放置子問題が意外と深刻です。 そもそも「放置子」という単語自体知らなかったのですが、直近で子供が仲良くしているお友達がまさに放置子なんじゃないか、、と思ってきたので収録してみました。放置子問題のご経験があるママさん、いらっしゃればご意見頂けると嬉しいです。 00:14　今日はワークアウトとは全く違う、子育て問題についてお話しします 01:21　直近で起きている放置子問題 #ワーママ #子育て#子供同士のトラブル #ちばいず節 #放置子 #放置後問題 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:08 放置子問題、意外と深刻。 https://stand.fm/episodes/69b74fb44bc43e4bf61a168f https://stand.fm/episodes/69b74fb44bc43e4bf61a168f Tue, 17 Mar 2026 04:10:32 GMT ダイエットやボディメイクをする前に、数値面での現在地の把握が最重要　という話しをしています。 そうする事によって小さな数値に一喜一憂する事なく淡々と継続する事ができるようになります。 00:45　ダイエットやボディメイクは、現在地の把握が最優先です 01:51　私の現在地 02:43　自分の現在地を把握していますか？ 03:51　女性はリズムを味方につける事が重要 06:43　体内組成のうち　筋肉量　まで把握しておいた方が良い理由 ★おススメの体内組成計はこちら https://amzn.asia/d/0fffHYQM ★無料相談お申込みフォームはこちら 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10:28　まとめ 　 ★見た目年齢を若く保つためにできる事 https://stand.fm/episodes/69a1a78cf2216167c84ef9ba ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:15 体重は変わっていないが体型が変わっていて昔のお気に入りがしっくりこない問題 https://stand.fm/episodes/69aac53e092508ab4ff82196 https://stand.fm/episodes/69aac53e092508ab4ff82196 Mon, 09 Mar 2026 01:30:51 GMT クローゼットに大事に保管してあるお気に入りの洋服、40代のワーママが久しぶりに着たらがなんだかしっくりこない　の正体の2つ目についてお話ししてみました。 ちなみに、なんだかしっくりこない問題の1つ目は ・トレンドがかけ離れている問題 でした。 https://stand.fm/episodes/69aa19fa6c66906b030c4168 00:52　前回までのお話し 02:41　今回は「顔が洋服に追いついていない問題」についてお話しします 03:31　顔が追い付いていない問題が起こりやすいアイテム2つ 05:30　顔が追い付かない問題はなぜ起きるのか 07:10　まとめ ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:44 40代ワーママ　顔が追い付いてこない問題で昔のお気に入りがなんだかしっくりこない https://stand.fm/episodes/69aa19fa6c66906b030c4168 https://stand.fm/episodes/69aa19fa6c66906b030c4168 Fri, 06 Mar 2026 04:32:08 GMT クローゼットに大事に保管してあるお気に入りの洋服、40代のワーママが久しぶりに着たらがなんだかしっくりこない　の正体についてお話ししてみました。 00:44　気に入っている洋服なのになんだかしっくりこない　の正体についてお話しします 02:05　私がオシャレを手放した経緯 04:27　なんかしっくりこない　の正体３つ ①トレンド問題 ②顔の老化問題 ③体脂肪と筋肉量の変化問題 05:46　お気に入りアイテムとトレンドがかけ離れている問題 10:11　まとめ ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら 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02:31　トラブルについて 09:50　まとめ #ワーママ #子育て#子供同士のトラブル #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:44 何が正解？子育てに興味がなくても関わらないわけにはいかない　子供の友達関係 https://stand.fm/episodes/69a1a78cf2216167c84ef9ba https://stand.fm/episodes/69a1a78cf2216167c84ef9ba Mon, 02 Mar 2026 03:55:17 GMT 見た目年齢を決める4要素と、見た目年齢を判定する領域が2か所あるなと思ったので、その事についてお話ししてみました。 00:33　45代にもなってきたら、若く見られたい　って、思うよね？？ 01:25　見た目年齢に差が出る理由 03:47　見た目年齢を決める領域別メンテナンス方法 顔には課金　体にはワークアウト!! 06:24　見た目年齢を若く保つためにも、ワークアウト!! 08:23　まとめ ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:11 40代ワーママが見た目年齢を若く保つためにやるべき事 https://stand.fm/episodes/699d34485c3467b3e300549f https://stand.fm/episodes/699d34485c3467b3e300549f Thu, 26 Feb 2026 02:11:50 GMT 子供の同級生のお父さんから、貴重な世間のご意見を頂いたのでお話ししてみました。 ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana 00:34　このお話しをする背景 02:51　ウォーキングを継続するのってそんなにハードル高いですか？？ 03:47　ウォーキングほどハードルの低いワークアウトはない 07:46　お知らせ #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:43 「ウォーキングが一番ハードル高い」ってホントにそうですか？？ https://stand.fm/episodes/699d322da4fe849008deefda https://stand.fm/episodes/699d322da4fe849008deefda Tue, 24 Feb 2026 06:13:19 GMT 4回目のピラティスを受けてみて感じた事についてお話ししてみました。 体脂肪率25％台後半以上で、効率よく結果出したい40代ワーママにはピラティスよりウォーキングだよ。というお話しをしています。 ★無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7 ★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f ★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります） https://lit.link/izumichibana 00:31　40代ワーママが3か月以内に痩せる事を目的にやるのならピラティスはおススメしない　という話しをします 00:47　雑談（3連休明けの平日は休みにしてるよ） 02:12　本題 05:46　体脂肪率25％台以上の40代ワーママが夏までに着たい洋服をカッコよく着られるようにするためにやるべき事は、ウォーキングです。 08:53　まとめ 09:54　お知らせ #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:58 効率良く結果出したい40代ワーママにピラティスをオススメしない理由 https://stand.fm/episodes/699404ac917fb0f098dad844 https://stand.fm/episodes/699404ac917fb0f098dad844 Tue, 17 Feb 2026 07:23:34 GMT 人生　思考　体　が停滞しているなーと思うママさんへの解決策についてお話ししてみました。 ★知花（ちばな）いずみ　自己紹介ページはこちら https://lit.link/izumichibana 00:33　最近体も気持ちも重いな～と思っているママさんに聞いてもらいたい 01:01　40代ワーママが体、人生、思考が停滞する要因とその影響 04:37　ワークアウトは自己肯定感高めの人だけがやるものではない、生命活動として人類皆やるべき 06:36　行動に対して必ずリターンがあるのはワークアウトだけ 07:26　ファッション×ワークアウトの組合せは最強 09:49　今すぐの運動として、ウォーキングを激推しする理由 11:35　お知らせ ファッションやワークアウトに関する無料相談受付中です!! ↓無料相談お申込みフォームはこちら https://forms.gle/47Y6Z6ARE8cGje9a9 #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:42 人生、思考、カラダ|40代ワーママが停滞から抜け出すための1番シンプルな方法 https://stand.fm/episodes/698abc9c45af976cd5dd263d https://stand.fm/episodes/698abc9c45af976cd5dd263d Tue, 10 Feb 2026 05:23:12 GMT 自分のビジネスの軸について深掘りしてみました。 優秀な40代ワーママには、理想の自分になってもう一度、輝いてほしい⭐️⭐️ ワーママのためのお花見ランチ会概要はこちら⬇️ https://nagoyawamamalunch-4veztxj.gamma.site/ #ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:52 40代のワーママにファッション✖️ワークアウトを提案する理由 https://stand.fm/episodes/698989d13c2e8194d26a521b https://stand.fm/episodes/698989d13c2e8194d26a521b Mon, 09 Feb 2026 07:33:02 GMT ワーママのためのお花見ランチ会＠名古屋を開催しますので、そのお知らせです。 ビジネスセミナー、交流会等、東京や大阪では毎日のように開催されていると思いますが、何故か本州の中心である名古屋は飛ばされがち。 ないなら名古屋でやっちゃおう！！　という事でランチ会を不定期開催しております。 ★詳細はこちら https://nagoyawamamalunch-4veztxj.gamma.site/ ★お申込みはこちら（詳細ページにも申し込みリンクあります） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf5d462Je5mT0Hb2t8Ylu3uMfsqG7nc2kiCnBumZ3nl7HJyw/viewform #ランチ会 #オフ会 #名古屋飛ばし反対 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:04:03 ワーママのためのお花見ランチ会＠名古屋0328のお知らせ https://stand.fm/episodes/698401ba4a3299c12ee1fe95 https://stand.fm/episodes/698401ba4a3299c12ee1fe95 Thu, 05 Feb 2026 13:25:28 GMT 2月4日にワーママのためのマインド爆上げランチ会＠名古屋　開催しました！！ 主催者目線での振り返りを収録してみました。 00:22　会社員経験が結局、糧になっている　という話しをします 03:18　私の働き方の変化について 03:52　ランチ会開催する事になった経緯について 04:49　開催前々日からトラブルが発生して色々な判断を求められた 06:48　会社員時代にムダだと思っていたルールは、やっぱり必要なんだなと思った 08:23　ランチ会実施可否の判断結果 09:55　反省点 12:40　まとめ #名古屋とばし反対 #ランチ会 #名古屋 #ワーママ #40代ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:37 会社員を辞めても結局、会社員マインドに支えられている。 https://stand.fm/episodes/698299c1cca0c6e6512682ab https://stand.fm/episodes/698299c1cca0c6e6512682ab Wed, 04 Feb 2026 07:14:19 GMT フリーランスになって最大の心の負担だった確定申告。 ゆとリストのたまきさんのサポートを受けた事でサクっと終わったよ！！というお話しです。 ★たまきさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/episodes/68dcf0812004ddf1f58da57e #フリーランス #確定申告 #初めての確定申告 #ワーママ #40代ワーママ #働き方 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:23 フリーランス1年目の確定申告|餅は餅屋だよ。 https://stand.fm/episodes/697c2560dd97c5de036e3b7a https://stand.fm/episodes/697c2560dd97c5de036e3b7a Fri, 30 Jan 2026 12:44:12 GMT ワークアウトトレーナー的 40代ワーママのためのダイエット論についてお話ししてみました。 ★アメブロも投稿しています https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12954697516.html 00:24　40代からでも体型は変えられる　というお話しをします 00:50　今の私と20代前半～出産前までの私のスペック 01:30　これまでずっと標準体重×体脂肪率高めの肉付きが良い体型でした 02:17　ウォーキングを始めたきっかけとそれによる効果 04:02　20代の頃の体型と今との比較 05:00　産後にアラフォーが体型を変えた経験からの40代ママのためのダイエット論 07:18　戦略的に有酸素運動と筋トレを日常生活に取り入れる　が理想の自分に近づく最短ルートです 08:10　産後の私がやったトレーニングと当時の私のスペック 09:39　体型改善と数値改善は別物 10:12　無料相談受付中!! 個別に状況をヒアリングさせて頂く方が効率良いトレーニングのアドバイスをさせて頂けます。 お申込みはこちら↓↓ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedZyhehJmcZGbZ6prfRURxQCbJqst567QEIry6_WOBLNebHQ/viewform?usp=header 11:10　単純に数値を下げたいだけなら有酸素運動優先が近道です 12:27　まとめ #ちばいず節 #ワーママ #ワーママの日常 #ストイック #ダイエット#運動 #フィットネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:52 ワークアウトトレーナー的 40代ワーママのための効率重視ダイエット論 https://stand.fm/episodes/6979b55ddf090aedf8ef42a1 https://stand.fm/episodes/6979b55ddf090aedf8ef42a1 Wed, 28 Jan 2026 07:06:42 GMT 2025年9月から11月まで運営していた　ワークアウト習慣化サポートコミュニティHabiwellにご参加くださった　北中香奈江さんに、コミュニティのご感想をシェアして頂きつつ、「ストイック論」についてお話ししてみました。 ★香奈江さんのチャンネル https://stand.fm/channels/6020f38e85b142d0d8b9fca9 ★香奈江さんのkindle本 https://amzn.to/4bjYVyo ★正月太りを解消すべく、知花いずみのワークアウト無料相談受付中です https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12954697516.html タイムスタンプ作成中 00:33　北中香奈江さんとコラボライブする事になった経緯 03:29　香奈江さん自己紹介 04:09　Habiwellのご感想 04:42　ちばいずさんって怖い人だと思ってました 07:20　実際に参加してみたら怖くも厳しくもなかったよ 08:12　実はギャップ売りやってます 10:08　実際参加してみて思ったのは、筋トレと有酸素運動をうまくサポートしてくれるところが良かった 10:50　香奈江さんはストイックに取り組んでちゃんと結果だされてますよね（ストイック論） 13:25　継続するためのマインドセットは資産運用や節約も、ダイエットの継続と同じだよね 15:06　ドライヤーしながらのスクワットはめちゃくちゃ効率良い 17:55　ドライヤー×スクワットは時間の使い方としては良いと思ったけど、最初はきつかった 19:08　ちなみに、今も筋トレ継続していますか？？(今は有酸素運動優先にしています) 23:10　伴走サービスって、あらゆるカテゴリで必要だよね 24:25　ストイックだと言われる事多いけど、ストイック＝我慢　じゃなくてモチベに左右されていないだけ 31:19　ストイックさが裏目に出た経験はありますか？ 40:29　目標達成した後のモチベの保ち方ってどうしてますか？ 48:37　自分に厳しくストイックに生きてきたから、他人に対しても厳しくなってしまう 55:54　香奈江さんの出版の方向性 1:00:13　知花いずみからのお知らせ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12954697516.html #ちばいず節 #ワーママ #ワーママの日常 #ストイック #ダイエット#運動 #フィットネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 01:05:02 habiwellが繋いだご縁　ボディメイク×資産形成の共通思考 https://stand.fm/episodes/697943c97bc0c4d28403f088 https://stand.fm/episodes/697943c97bc0c4d28403f088 Tue, 27 Jan 2026 23:01:37 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:03:20 コラボライブのお知らせ　本日15:00〜 https://stand.fm/episodes/6972f723405de06c70461030 https://stand.fm/episodes/6972f723405de06c70461030 Mon, 26 Jan 2026 06:54:32 GMT 昨年7月末に会社員を卒業して約半年経過しました。 会社員の頃と比較してぶっちゃけどうよ？について、「結局どうなん？」ということで、まとめ配信です。 関連放送はこちら↓ ★働き方編 https://stand.fm/episodes/695ca8b5e27d601f090a6d4d ★収入編 https://stand.fm/episodes/695cabb0e27d601f090a6d74 ★社会保険編 https://stand.fm/episodes/695dc5eb03da56bc7767180b ★ストレス編 https://stand.fm/episodes/695dcc4d03da56bc77671883 ★パートナーシップ編 https://stand.fm/episodes/69682b107803b9ff098f890c 00:25　結局、どうなん？と言う話しをします 00:36　こうゆう人に聞いてほしい 01:25　色々カテゴリ分けて話してみたけど、結局どうなん？ 02:02　会社員を手放した事による良い面と悪い面の凹凸をなめらかにしていく事が今後のミッションだと思っている 03:05　働かなくても生活していける。それでも働きたいと思う理由 05:13　会社員を続けていれば理想は叶うのに会社員を手放した理由 07:38　本当は、会社員として理想のキャリアを手に入れたかった 08:19　私の就業条件では会社で自己実現はできないと気付いた日の事 11:26　退職を決めた当時は「この仕事向いてない」と言っていたけど、それだけが退職理由ではない　と、今は思う 12:26　今の立ち位置とこれからの展望 12:59　まとめ #ちばいず節 #2025年振り返り #ワーママ #働き方 #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:57 40代フリーランスワーママ結局どうなん？|まとめ編 https://stand.fm/episodes/69682b107803b9ff098f890c https://stand.fm/episodes/69682b107803b9ff098f890c Wed, 21 Jan 2026 07:15:51 GMT 昨年7月末に会社員を卒業して約半年経過しました。 会社員の頃と比較してぶっちゃけどうよ？について、「パートナーシップ」にフォーカスしてお話ししてみました。 関連放送はこちら↓ ★働き方編 https://stand.fm/episodes/695ca8b5e27d601f090a6d4d ★収入編 https://stand.fm/episodes/695cabb0e27d601f090a6d74 ★社会保険編 https://stand.fm/episodes/695dc5eb03da56bc7767180b ★ストレス編 https://stand.fm/episodes/695dcc4d03da56bc77671883 00:30　こんな方に聞いてほしい 02:22　パートナーシップにとってめちゃくちゃ大きな変化があった　という事は現状はない 03:03　会社員を手放す前と今の大きな変化 06:39　働き方を変えた事による良い変化があるとしたらもう少し先の見込み 07:35　まとめ #ちばいず節 #2025年振り返り #ワーママ #働き方 #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:28 40代フリーランスワーママぶっちゃけどうなの？| パートナーシップ編 https://stand.fm/episodes/695dcc4d03da56bc77671883 https://stand.fm/episodes/695dcc4d03da56bc77671883 Mon, 19 Jan 2026 10:51:58 GMT 昨年7月末に会社員を卒業して約半年経過しました。 会社員の頃と比較してぶっちゃけどうよ？について、「ストレス」にフォーカスしてお話ししてみました。 次回以降は以下のカテゴリについてお話ししていく予定ですので、聞いて頂けると嬉しいです！！ 「パートナーシップ」 関連放送はこちら↓ ★働き方編 https://stand.fm/episodes/695ca8b5e27d601f090a6d4d ★収入編 https://stand.fm/episodes/695cabb0e27d601f090a6d74 ★社会保険編 https://stand.fm/episodes/695dc5eb03da56bc7767180b 00:29　過去の私と同じく会社で働き続ける事に限界を感じているが会社員を手放す事が怖いと思っているママさんに聞いてほしい 01:00　会社員を手放す事を進めているわけではありません 01:29　個人事業を育てずにフリーランスになるとこうなる　サンプルとして見て頂きたい 01:56　本題 03:39　子供の都合で仕事に穴を開けても後から自分でリカバリーできるのがメリット 04:45　会社員時代の最大のストレス 06:23　今後抱えそうなストレスと対策 07:28　まとめ #ちばいず節 #2025年振り返り #ワーママ #働き方 #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:10 40代フリーランスワーママぶっちゃけどうなの？| ストレス編 https://stand.fm/episodes/696c6443be8d2e2df8891bb5 https://stand.fm/episodes/696c6443be8d2e2df8891bb5 Sun, 18 Jan 2026 04:40:52 GMT MSA2025下半期「ストイックで賞」を発表しました！！ 💝ありがとうの循環企画「MSA」💝 My Stand.Fm Award〜私のスタエフアワード ♡半年の間に心に残った配信をみんなに紹介しよう！ ♡ハッシュタグを押すとみんなの紹介したい配信が見られるよ！ ♡ありがとうを循環させよう！ ★受賞された北中香奈江さんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/691c2542676515013e5e04ee ★香奈江さんのkindle本はこちら https://amzn.asia/d/4l2rMFi ★MSA主催　あっこさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd #MSA2025 #MSA2025下期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:26 MSA2025下半期　ストイックで賞🏆 https://stand.fm/episodes/695dc5eb03da56bc7767180b https://stand.fm/episodes/695dc5eb03da56bc7767180b Tue, 13 Jan 2026 22:35:38 GMT 昨年7月末に会社員を卒業して約半年経過しました。 会社員の頃と比較してぶっちゃけどうよ？について、「社会保険」にフォーカスしてお話ししてみました。 関連放送はこちら↓ ★働き方編 https://stand.fm/episodes/695ca8b5e27d601f090a6d4d ★収入編 https://stand.fm/episodes/695cabb0e27d601f090a6d74 00:18　今日は「フリーランス半年後ぶっちゃけどうなん？」社会保険編についてお話しします 00:29　家事育児を回しながら会社員として働き続ける事に限界を感じている方に聞いてほしい 01:06　ひとつのサンプルとして私の事例を見て頂けると嬉しい 02:44　社会保険について やっぱ、高いよね。。 04:58　個人事業を育てずに会社員を手放すと保険料を払うのがキツい 05:24　国民年金の減額申請をしてみた 06:41　扶養申請をしてみた 08:51　納税は国民の義務　とっとと稼いで払います 09:44　個人事業を育てずに会社員を手放すとこうなる #ちばいず節 #2025年振り返り #ワーママ #働き方 #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:58 40代フリーランスワーママぶっちゃけどうなの？| 社会保険編 https://stand.fm/episodes/695cabb0e27d601f090a6d74 https://stand.fm/episodes/695cabb0e27d601f090a6d74 Mon, 12 Jan 2026 22:33:30 GMT 昨年7月末に会社員を卒業して約半年経過しました。 会社員の頃と比較してぶっちゃけどうよ？について、「収入」にフォーカスしてお話ししてみました。 関連放送はこちら↓ ★働き方編 https://stand.fm/episodes/695ca8b5e27d601f090a6d4d 00:56　本日は収入面についてお話ししてみます 03:15　安定・理想の未来　のどちらを取るか？の選択だよね 04:00　フルタイム会社員に戻る事はできるから、今は挑戦を続けています。 04:55　副業収入がある程度ある状態で会社員を手放したわけではない 06:45　まとめ #ちばいず節 #2025年振り返り #ワーママ #働き方 #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:30 40代フリーランスワーママぶっちゃけどうなの？| 収入編 https://stand.fm/episodes/695ca8b5e27d601f090a6d4d https://stand.fm/episodes/695ca8b5e27d601f090a6d4d Thu, 08 Jan 2026 11:54:44 GMT 昨年7月末に会社員を卒業して約半年経過しました。 会社員の頃と比較してぶっちゃけどうよ？について、「働き方」にフォーカスしてお話ししてみました。 次回以降は以下のカテゴリについてお話ししていく予定ですので、聞いて頂けると嬉しいです！！ 「収入」「社会保険」「ストレス」「パートナーシップ」 00:17　フリーランスになって半年、会社員との比較を「働き方」にフォーカスしてお話ししてみようと思います 01:02　今の働き方になった経緯 01:22　働き方(稼働時間)の変化について 02:03　余裕ある生活ができると思っていたら現実は違った 03:02　稼働時間の見直し2回目 04:03　稼働時間見直しの振り返り 04:24　我が家の事情 年間330日フルワンオペ 05:14　稼働時間を大幅に減らした事による生活の変化 08:02　毎日21時就寝5時起きは健康的な生活だが、自分の意志でしているわけではない　というのが会社員時代にめちゃくちゃストレスでした 08:38　まとめ #ちばいず節 #2025年振り返り #ワーママ #働き方 #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:42 40代フリーランスワーママぶっちゃけどうなの？| 働き方編 https://stand.fm/episodes/695c6b266876e42dfdf78239 https://stand.fm/episodes/695c6b266876e42dfdf78239 Wed, 07 Jan 2026 07:04:12 GMT 2025年の振り返り配信からの、今年やりたい事についてお話ししてみました。 00:28　昨年の振り返りからの続きです 振り返り配信はこちら↓ https://stand.fm/episodes/695c65db659a60f72ec0ef61 00:54　今年やりたい事リスト100を作成中です!! 01:37　やりたい事リストから4個共有してみます 01:57　名古屋でのリアルの活動を拡大していきたい!! 03:06　アートメイクしたい!! 03:46　ピラティスに行きたい!! 05:31　理想の仕事用マンションを探したい!! 07:33　この後も引き続き、やりたい事リスト100あげていきます!! #名古屋とばし反対 #ランチ会 #ちばいず節 #リアルイベント #ワーママ #ワーママの日常 #ストイック #ダイエット#運動 #フィットネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:43 40代ワーママが本気で作るやりたいことリスト100｜名古屋で広げたいリアルな未来 https://stand.fm/episodes/695c65db659a60f72ec0ef61 https://stand.fm/episodes/695c65db659a60f72ec0ef61 Tue, 06 Jan 2026 04:13:38 GMT 2025年はいつの間にか終わりましたが、今更昨年の振り返りをしました！！ 00:33　余談 年始の収録は本日が初めて。年末年始～今日まで、ずっと子供と一緒で疲れた～ 02:45　昨年の振り返りとか、まともにやった事がないけど今年はやってみようと思った 04:08　フリーランスになったからこそ、前年の振り返りと今年の目標設定をした方が良いと思った 06:19　昨年の振り返り手順について 07:00　時間がないと思いつつも結構いろいろやってた2025年 07:40　昨年の移動⇒4回 07:56　サービス提供⇒7件 08:03　愛知県内でのオフ会参加⇒5回 09:00　昨年提供させて頂いたサービスについての記事 ★ワーママのための自己肯定感爆上げミーティング https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12952146234.html ★ワークアウトお話し会 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12951511091.html 09:16　まとめ #ちばいず節 #2025年振り返り #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:36 移動4回、サービス提供7件、オフ会5回｜時間がない40代ワーママの1年を振り返り https://stand.fm/episodes/69550ef45f94abdded899d7e https://stand.fm/episodes/69550ef45f94abdded899d7e Wed, 31 Dec 2025 11:55:37 GMT 体裁を整えてる間に年が明けそうなので、とりあえずこのまま投稿いたします。 聞いて下さる方、ありがとうございます！！ #ワーママ #年越し #2025年 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:18 2025年ありがとうございました！！ https://stand.fm/episodes/694a372bc32186cb59e94cf3 https://stand.fm/episodes/694a372bc32186cb59e94cf3 Tue, 23 Dec 2025 06:43:05 GMT ２０２５年に購入して良かったモノについて紹介してみました。 ★ゆずちゃんの関連配信はこちら https://stand.fm/episodes/694156d1e9022a99af1df69f ★best of モノ殿堂入りアイテム 髪の毛がサラッサラになるアウトバストリートメントオイル　大島椿オイル https://amzn.to/4pcFOd1 ★NO.3 PC台 https://amzn.to/3YMTzE9 外付けキーボード https://amzn.to/3MNG2tv ★NO.2 ストレッチポール https://amzn.to/4qlANQ7 ★NO.1 せいろ https://amzn.to/4qlfHRM 蒸し板 https://amzn.to/4j7XZPq ※PR ※アマゾンアソシエイト登録済 #ちばいず節 #今年のMVP #せいろ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:25 40代ワーママの2025 best of モノ発表 これなくして今年は語れない! https://stand.fm/episodes/6944f45a0f26bfd0abb72624 https://stand.fm/episodes/6944f45a0f26bfd0abb72624 Fri, 19 Dec 2025 06:59:27 GMT 昨日の配信で、「楽しくないと続けられないけど、楽しいだけじゃ結果に繋がらない。 00:32　昨日の収録の概要 02:27　理想の自分を手に入れるためには、自分がトレーニングをするしかない 03:00　サポートする側にできる事は一つしかない 04:12　理想の自分になるためには、自分が動くしかない（ランチ会のお知らせ） 日時：２０２６年２月４日（水）11：00～ 場所：名古屋駅周辺 会費：ランチ代実費（お店予約確定後にご連絡します） 募集人数：１名（既に４名集まっております） 特典：デジタル一眼カメラでの撮影会 ★イベント詳細・申し込みフォームはこちら https://nagoyawamamalunch-4veztxj.gamma.site/ ★ランチ会共同主催の「ゆず茶」さんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 ★ランチ会開催の背景についてのライブはこちら https://stand.fm/episodes/693928bc0f98fe07b5e3f2e5 #名古屋とばし反対 #ランチ会 #ちばいず節 #リアルイベント #ワーママ #ワーママの日常 #ストイック #ダイエット#運動 #フィットネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:02 40代ワーママにできる「結果を引き出すためのワークアウトサポート」とは。 https://stand.fm/episodes/6943836af3c5ab0a18454d1a https://stand.fm/episodes/6943836af3c5ab0a18454d1a Thu, 18 Dec 2025 04:48:53 GMT ワークアウト習慣化サポートサービスに関する葛藤についてお話ししてみました。最後にランチ会のお知らせをしております。 00:19　ワークアウト習慣化サポートサービス構築の葛藤についてお話ししてみます 00:39　今年サービス提供してみて思った事 「楽しい」だけでは結果を引き出す事はできない 「楽しい」がセットでないと続けられない 01:11　今年提供したサービスの振り返り ・入口が楽しそうでないと来てもらえない ・キツさがないと結果には繋がらない ・私が連れて行きたい未来は、「なりたい自分になる」 03:47　「楽しい」を優先させると結果を手にしてもらう事が難しくなる 04:29　私の役割は、求めている結果を手にしてもらう事 05:29　提供サービスの現状とこれからの展望 07:30　ワーママのマインド爆上げランチ会＠名古屋　開催します！！ 日時：２０２６年２月４日（水）11：00～ 場所：名古屋駅周辺 会費：ランチ代実費（お店予約確定後にご連絡します） 募集人数：１名（既に４名集まっております） 特典：デジタル一眼カメラでの撮影会 ★イベント詳細・申し込みフォームはこちら https://nagoyawamamalunch-4veztxj.gamma.site/ ★ランチ会共同主催の「ゆず茶」さんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 ★ランチ会開催の背景についてのライブはこちら https://stand.fm/episodes/693928bc0f98fe07b5e3f2e5 #名古屋とばし反対 #ランチ会 #ちばいず節 #リアルイベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:59 「楽しい」がないと続かない、「楽しい」だけでは欲しい未来は手に入らない https://stand.fm/episodes/693f976dba2955c8e188225d https://stand.fm/episodes/693f976dba2955c8e188225d Mon, 15 Dec 2025 14:17:50 GMT 2026年1月～3月に、名古屋でランチ会を開催予定です。（日程は2/4（水）で確定しました!!） ランチ会タイトル↓↓ 「名古屋とばし反対!! ワーママのマインド爆上げランチ会＠名古屋」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ (12/23時点最新情報) 開催日：２０２６年２月４日（水） 場所：名古屋駅近辺のレストラン 開始時間：11：00～ 特典：知花いずみによるデジタル一眼カメラでのプロフィール写真撮影 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ランチ会開催にあたり、最初にお申込み頂いた方と主催者側でスケジュール調整を行い、日程確定。 という進め方をしており、先日お申込み頂きましたので今後の進め方についてお話ししてみました。 ★ランチ会開催の経緯に関するライブはこちら https://stand.fm/episodes/693928bc0f98fe07b5e3f2e5 00:45　ランチ会開催の背景 01:29　ランチ会のスケジュール決定方法が斬新です 01:56　14日から申し込み開始したところ、お申込み頂けました！！ 02:21　今後の募集の流れ 02:45　日程確定後インスタグラムのストーリーズで再募集告知します!! https://www.instagram.com/izumichibana?igsh=MTJpa3hqNzR6NHJobg%3D%3D&utm_source=qr #名古屋とばし反対 #ランチ会 #ちばいず節 #リアルイベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:03:28 リアルイベント名古屋でないなら作ってしまえばいい!! 震えながら募集してみた。 https://stand.fm/episodes/693d13653ff000f7099c525e https://stand.fm/episodes/693d13653ff000f7099c525e Sun, 14 Dec 2025 07:59:28 GMT 婚活サポーターのえりたろさんの、タロット鑑定モニターサービスを受けたので感想を収録してみました。 ★えりたろさんのタロット鑑定モニターサービス詳細はこちら（お申込みもできますよ） https://ameblo.jp/erinko-0124/entry-12948874312.html ★えりたろさんのスタエフはこちら https://stand.fm/channels/67fc59d487fe90ae17669e9b 00:39　えりたろさんと私の接点 01:20　えりたろさんのタロット鑑定モニターサービスは12月21日（日）まで!! 01:52　以下２つの観点で感想を収録します 鑑定してもらって良かった項目 えりたろさんに鑑定してもらう事をおススメする理由 02:14　タロット鑑定モニターサービスの概要 02:27　個人事業としてやろうとしているカテゴリの仕事運を見てもらいました（鑑定してもらって良かったのはこの項目） 05:49　えりたろさんにタロット鑑定をしてもらう事をおススメする理由 #ワーママ #ワーママの日常 #ちばいず節 #ダイエット#運動 #フィットネス #タロット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:38 えりたろさんタロット鑑定　感想アウトプット https://stand.fm/episodes/69368863d6ccae0bf00cf41d https://stand.fm/episodes/69368863d6ccae0bf00cf41d Mon, 08 Dec 2025 23:55:06 GMT 12/5（金）に新宿歌舞伎町のホストクラブで開催されたオフ会に行ってきたので感想収録をしてみました。 00:19　ワーママが健全にワーママライフをサバイブするためにはママが楽しむための時間確保が必要 01:04　仕事家事育児で日々忙しいのになんだか充足感がない、満たされないと思っているママさんに聞いてもらいたい 01:26　12/5（金）に五十嵐花凛さん主催のスタエフメンバーシップオフ会に参加してきました 03:00　東京のリアルイベントに参加する場合、現地滞在時間は4時間程度 04:23　有益かどうかではなく、ただ「ママが楽しむだけ」のために時間とお金を使う事に価値がある 06:12　オフ会に参加するにあたり、おせっかいファッションコンサルもやりました 06:33　ワーママが自分のためにお金と時間を使う事でワーママライフを健全にサバイブできるようになる 07:40　東海地区にお住まいのワーママさんへ朗報です!! ★参考youtube（軍神が出てきます） https://youtu.be/95wRLu3CNtI ★アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12949238177.html ★12/10 16:00~ コラボライブする「ゆず茶さん」のチャンネル https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 #ワーママ #ワーママの日常 #ストイック#ちばいず節 #ダイエット#運動 #フィットネス #名古屋とばし反対 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:37 メンシプ忘年会@歌舞伎町ホストクラブ 参加レポ https://stand.fm/episodes/6934387433adf6b582266c64 https://stand.fm/episodes/6934387433adf6b582266c64 Sun, 07 Dec 2025 21:40:34 GMT 自己投資界隈のリアルイベントって、東京・大阪ではよくあるものの、その中間の名古屋って開催地として飛ばされがちだよね。という話しから、ないなら作ってしまえばいい　という事で、コラボライブをします。 東海地区のワーママ向けのリアルイベント開催のための作戦会議をライブでやりますのでぜひお越しください。 ★日時 12/10（水）16：00～ ★会場はこちら ゆず茶チャンネル https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 #名古屋とばし反対 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:05:39 【コラボライブのお知らせ】名古屋のリアルイベント ないなら作ってしまえばいい https://stand.fm/episodes/693436f455c8cef5b308dbd3 https://stand.fm/episodes/693436f455c8cef5b308dbd3 Sat, 06 Dec 2025 14:16:22 GMT いつも聞いてくださり、ありがとうございます。 先日あるリアルイベントに参加した際、「ストイックにワークアウトされてますよね」というお声を頂きました。 発信ではストイックにトレーニングしている部分だけを切り取りますが、裏ではお菓子を食べていたり、毎日お酒を飲んでいたり。緩い部分はとことん緩いです（笑） ストイックさは自分に対してだけなので、ご安心ください　という事についてお話ししてみました。 #ワーママ #ワーママの日常 #ストイック#ちばいず節 #ダイエット#運動 #フィットネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:12 ストイックさは、自分自身に対してだけ　で充分 https://stand.fm/episodes/692e2911094c9c743f662741 https://stand.fm/episodes/692e2911094c9c743f662741 Tue, 02 Dec 2025 21:35:33 GMT いつも聞いてくださり、ありがとうございます。 一般的に言われる仲良し夫婦、良好なパートナーシップ像にモヤ付く、私はそこを目指せないな。。と思う方にぜひ聞いて頂きたいです。 理想のパートナーシップ、良好なパートナーシップに正解はなくて、今の自分が正しいと思う事を、正しくしていけばいい。正解は一つじゃないよね　という事について話してみました。 過去のパートナーシップ収録についてはこちら ★めちゃくちゃ楽しかった1日の終わりに事件が起きた https://stand.fm/episodes/68d02497963088d0b420df0c ★ワーママが夢を叶える最短ルートは、夫を味方につけること https://stand.fm/episodes/68d7fa1e47b6ab176b9f67ba ★うまくいかない夫婦関係を戦略的パートナーシップに変えて、人生V字回復させる https://stand.fm/episodes/68e9163341845ed437878bfa ★会話ほぼなし40代夫婦が、ウォーキングでここまで変わった！！ https://stand.fm/episodes/68ebcb31ccaa19e63f3e143a ★夫をファンから応援団長へ。セイムボート理論で築く令和のパートナーシップ https://stand.fm/episodes/68f4f5320221c182a21c1e97 ★【パートナーシップ】産後7年間、土日祝フルワンオペがデフォルトのワーママの絶望 https://stand.fm/episodes/6916dea7438df0e042ec4281 #ワーママ #ワーママの日常 #パートナーシップ #絶望 #戦略的パートナーシップ #ちばいず節 #夫婦 #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:05:53 「良好なパートナーシップ」の正解は、一つじゃない。 https://stand.fm/episodes/692d1b6f260c7f7866e6bd5c https://stand.fm/episodes/692d1b6f260c7f7866e6bd5c Mon, 01 Dec 2025 07:57:22 GMT 11/30（日）寺本奈美江さん初書籍出版記念講演会　名古屋に参加してきましたのでレポを収録しました。 ★奈美江さんの本はこちら https://amzn.to/4rJyp7s 00:28　アウトプット収録3回目のトライです 子供が寝てくれない＆起きなくて良い時間に起きてくるのでなかなか収録できなかった。。 02:33　五十嵐花凛さんからチケットを譲って頂いて、寺本奈美江さんの出版記念講演会に行ってきた 04:38　基本的に読書しないが、奈美江さんの本はサクサク読めた！！ 05:28　講演会の様子 ・講演会の参加者合計240名ほど！！ ・女性の活躍、子育てにフォーカスした話しが多かった ・大人が夢を叶えている姿を子供に見せたい　それも自分の役割である　の考え方から、講演会の子供参加OKにされていた 06:58　奈美江さんの起業までの経緯 既婚女性が詰むタイミングは、「私の人生これでいいのかな」である事が多い 09:13　特別講演会をしてくださったゲストさんの話し 家族のために生きる事が女の幸せだと思わない女性が増えてきた 12:28　講演会で何よりも刺さった話2点 ・愛知県を中心に美容室を経営されている男性経営者のスピーチ https://www.instagram.com/amor.takashi?igsh=NXZ1MGE3ZnY4cWFw →得意な事を伸ばしていけば良い あなたの苦手は誰かの光（ビジネスチャンス）になる →お母さん、ありがとう 家庭でずっと働いてくれていたお母様への感謝 20:00　絶対にマネしようと思った事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:21:58 寺本奈美江さん出版記念講演会レポ https://stand.fm/episodes/69245c6a95ffed5aacef3269 https://stand.fm/episodes/69245c6a95ffed5aacef3269 Mon, 24 Nov 2025 13:50:27 GMT ワークアウト習慣を身に着けて〇kg痩せるぞ！等、目標を掲げても、継続の壁を越えらない方は多いのではないでしょうか。 先日あるライブで聞いた「読後感を意識して発信しましょう」という教えから、「なりたい自分」を意識して行動に落としたら「理想の自分」が手に入りやすくなるのでは！？という気付きがあったので、お話ししてみました。 00:21　「ワークアウト習慣化」「ダイエット」を目標にするよりも、「なりたい未来」を主語にして考えると欲しい未来が手に入りやすくなる　というお話しをします 00:46　モチベーションに左右されて理想の自分になかなか近づけない（ワークアウト習慣化したい・痩せたい）と思っている方に聞いてほしい 01:26　この収録をしようと思ったきっかけのライブがありますが、ライブの中で言われている「読後感」の意味が全然分からなかった ★五十嵐花凛さんの日曜礼拝配信 https://stand.fm/episodes/691b9f8779fbf305eba870d7 03:24　ライブを通しての気付き2点 ①読後感を意識した訴求の完璧なサンプルを見つけて理解度が深まった ②私のサービスにも繋がる話しだなと思った 04:13　ダイエットやワークアウト習慣化を目標にするのではなく、「理想の自分」を目標にして、そのために何をすべきか？と考えると続けやすいのではないか？ 05:09　モチベーションに左右されないためには、主語を「なりたい未来」に設定して、そのためにやるべき事を淡々とやるだけ 05:55　そうは言っても、1人じゃ続けられない問題はあるよね 07:33　「1人じゃできない」の救済措置として個別サポートってありますよね 08:27　私にも、そんなワーママを救うための個別サポートがあります！と言いたいが、本日時点では検討段階です 09:00「読後感」まとめ 10:25　「読後感を意識した訴求」の完璧なサンプル ★【偉人伝：大谷翔平①】奇跡的な出会いの数々が彼を日本の英雄にした！岩手からメジャーの頂点が生まれた理由とは！？【オリラジアカデミー】 https://youtu.be/V292lhsA5v8 ※日ハムの話しは40分頃から 栗山監督は大谷選手に日ハムにきてほしい、大谷選手は高校卒業後は即メジャーに行きたい。 この状況で、「日ハムに来てくれ」でなく、「大谷選手の夢を叶えるためには、日ハムで経験を積むという方法もありますよ」という訴求をされ、見事大谷選手を日ハムに迎え入れられたそうです！！ ★トレーニングの何が良いのか分からない、そんなあなたにおススメの1冊はコレ!!動く前にまずトレーニング脳になりましょう https://amzn.to/4rEdxys ★女性におススメのプロテインはこちら https://amzn.to/3McevS9 ★めちゃくちゃ歩きやすい　おススメのウォーキングシューズはこちら　NIKE モティバ https://amzn.to/3Y5HBoQ ★ウォーキング中の日除け対策としておススメのキャップはこちら　深めに被れるのですっぴん隠しにも◎ https://amzn.to/4pLee7h アマゾンアソシエイト登録済 ※PR #ちばいず節 #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #知花いずみのワークアウトビジネス構築 #ダイエット #40代 #健康 #美容 #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:37 理想の未来が手に入らない理由は、「なりたい未来」を主語にしていないから。 https://stand.fm/episodes/691d5cf6a4aef2c97f3eaf0d https://stand.fm/episodes/691d5cf6a4aef2c97f3eaf0d Wed, 19 Nov 2025 23:57:53 GMT 私が今参加しているママスタで話題になったバイトリレーに参加します。これまでのバイト歴について語る配信です。 ★ママスタってなに？ https://stand.fm/episodes/68d3762fb78d712c55a9d0ab ★ママスタ主催者のあっこさん https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 00:54　私のバイト歴 高校時代⇒6種類 専門学校時代⇒6種類 社会人になってから⇒2種類 02:33　人生初のアルバイトは新聞配達 06:19　水商売をレギュラーとスポットで使い分けしていました 09:44　キャバクラの単発バイトで社会人の基礎を学んだ 12:16　温泉旅館の仲居さん #バイトリレー #ワーママ #ワーママの日常 #ちばいず節 #ママスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:18:59 【バイトリレー】過去のバイト歴を振り返ってみよう https://stand.fm/episodes/691c02702f671fdde19429ab https://stand.fm/episodes/691c02702f671fdde19429ab Tue, 18 Nov 2025 05:29:58 GMT 音声配信コンサルタント兼ママモデルのあっこさんと、ワーママの普段着をちょっと良くするためのコラボライブをします！！ ★あっこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 秋冬の普段着、何に困ってますか？ コメント頂けると嬉しいです！！ #ワーママ #ワーママの日常 #ファッション #アラフォーワーママ #ミドフォーワーママ #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:06:20 40代ワーママの普段着を、ちょっと良くするコラボライブのお知らせ https://stand.fm/episodes/691aa800a11ab454cb52675c https://stand.fm/episodes/691aa800a11ab454cb52675c Mon, 17 Nov 2025 11:56:10 GMT ファッションでもワークアウトでもない、美容おススメアイテムについて語ります。特別美容に興味があったわけではないですが、産後何でもかんでもとにかく「時短命」で、自分に全く手をかけていなかったところ、40歳を過ぎたあたりからさすがに何かやらないと追い付かなくなり。。今に至ります。 ★かいほさんの配信 https://stand.fm/episodes/690ed9c062d0bba438a04e84 ★ゆず茶さんの配信 https://stand.fm/episodes/691825d41b61fd56c00a6f6d 以下おススメアイテムとタイムスタンプです。 00:30　こうゆう方に聞いてほしい 01:25　特に美容に興味があるタイプではないですが、独身の頃はそれなりにやっていました。産後の美容事情は、、、 06:33　①ルルルンシートマスク ハイドラAZ https://amzn.to/4r3m65j ハイドラEX https://amzn.to/3WWLZGn ハイドラV https://amzn.to/47MGkc4 ハイドラPD（最新シリーズ） https://amzn.to/47Uo9Bv 08:25　②メディキューブ AGE-R ブースタープロ https://amzn.to/4o1jGBF 09:24　③大島椿オイル https://amzn.to/3X016ik 10:54　④H2honest　トリートメント https://amzn.to/4p9B7AN 12:28　⑤Panasonicナノケア https://amzn.to/49oQQYq 13:53　⑥BLACK PAINT の WHITE PAINT https://amzn.to/4r5g8AX 16:01　⑦アイメイク落とし用オーガニックキャリアオイル https://amzn.to/4oHFeEm ※Amazonアソシエイト登録済み #ワーママ #ワーママの日常 #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:17:42 40代ワーママにおススメしたい時短美容アイテム https://stand.fm/episodes/6916dea7438df0e042ec4281 https://stand.fm/episodes/6916dea7438df0e042ec4281 Fri, 14 Nov 2025 07:48:11 GMT たった今、パートナーシップ関連で絶望した事があるので残しておきます。 #ワーママ #ワーママの日常 #パートナーシップ #絶望 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:42 【パートナーシップ】産後7年間、土日祝フルワンオペがデフォルトのワーママの絶望 https://stand.fm/episodes/691573d6c8953e13dccecb7e https://stand.fm/episodes/691573d6c8953e13dccecb7e Thu, 13 Nov 2025 06:58:28 GMT 平日8時頃～毎朝アーカイブなしのウォーキングライブをしています。お時間合う方ぜひお越し頂けると嬉しいです!! 01:26　こんな方に聞いてほしい ・簡単にラクに綺麗になりたいな～と思う方 ・標準体型だけど少し気になる所がある、でも運動は嫌だ　と思う方 02:03　なんでこの話しをしようと思ったか 03:08　脂肪を身に着けるにもカネはかかっている。それを、お金を使って吸引するって、バカらしくないですか？ 03:53　脂肪吸引したくなる背景 ・標準体型ほど痩せにくい ・標準体型のボディメイクは一旦しっかり体脂肪を落としてからがスタート 05:24　40代女性に脂肪吸引は、マジで意味がない ・脂肪を取っただけでは、ただ細いだけのたるんだ人になる ・お金を使えば脂肪を削除する事はできるが、筋肉はカネで買う事ができない ・40代以降は有酸素運動と筋トレのセットがマスト 08:01　20代と30代　ぽっちゃりの質の違い 08:24　40代以降は健康の観点でも筋肉量を意識するのはマスト 09:39　着たい洋服をカッコよく着るため　の観点でも40代以降の女性は筋トレと有酸素がマスト ・脂肪量　筋肉量　2軸でボディメイクをする事が大事 11:35　まとめ ・40代の女性に脂肪吸引はマジで意味がない ・洋服をカッコよく着るためには筋トレもマスト ・脂肪を取るだけではただ細いだけのたるんだ人になる #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #アウター #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:23 40代ワーママの脂肪吸引？意味ない、やめとけ。 https://stand.fm/episodes/6912a72a0b1927974abd7b2e https://stand.fm/episodes/6912a72a0b1927974abd7b2e Tue, 11 Nov 2025 06:15:40 GMT 11/7（金）に実施した　ワーママのためのアウターお話し会の振り返りです。 00:23　先週土曜～火曜朝まで、自分時間ほぼなしでした～ 00:55　アウターお話し会振り返りをするので、これから個人事業をしていきたいと思っている方の参考になれば幸いです 01:37　私の現状 　2025年7月末　会社員を辞めた 　2025年8月～　業務委託で月間90時間稼働 　現在　副業育て中（ファッション×ワークアウトトレーナー） 02:23　今年の副業の実績を調べてみました！！ 　合計7種類のサービス提供 　ご参加頂いた方は21名 　有料サービスは1件（ワークアウト習慣化サポートコミュニティ） 03:13　アウターお話し会振り返り 　お申込み　4名 　リアルタイム参加　3名 05:22　やってみて思った事 1対複数で対応できる情報量には限界がある 07:26　今回の挑戦 お話し会の最後に個別有料サービスのご提案をしてみた 08:58　どこまで無料で個別対応するか悩みつつもどこまでもやってしまう葛藤。葛藤しつつも楽しんでいる自分も居る。。 10:42　私は洋服オタクです 何を着るか？考えたり拘ったりする事が楽しくてたまらない 12:03　自分以外の誰かのための洋服を探す楽しみ 13:33　今後のサービス展開の構想については考え中 #知花いずみのワークアウトビジネス構築 #ファッション #アウター #お話し会 #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:07 無料でどこまでやる？ワーママ起業の“サービス設計”でぶつかった葛藤 https://stand.fm/episodes/69095b392297fde0ea4ef1e5 https://stand.fm/episodes/69095b392297fde0ea4ef1e5 Tue, 04 Nov 2025 05:39:49 GMT 全人類に「ついでウォーキング」をおススメする理由についてお話ししています。 01:18　運動習慣を身に着けるには「ついでウォーキング」が最強 02:44　ついでウォーキングをやってみた 03:47　ついでウォーキングのお供におススメの音楽 https://1drv.ms/u/c/16877d2d0c13190d/EZtOzbAlw0VNg_cF3yKcFkYBkgCiy1EJP-2OpuhDlJvziA?e=sEFN5B 05:07　やっぱり、外を歩く方が気持ちが良い 05:31　20代でウォーキングを始めた頃にも外を歩く事で心身に良い影響があった 07:38　ウォーキングを始めた頃の私のメンタル状態 09:02　ワーママに「ついでウォーキング」をおススメできるポイント #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #アウター #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:07 忙しすぎる40代ワーママこそ「ついでウォーキング」で心身共にヘルシーになろう https://stand.fm/episodes/6904e2e4085c17a001e0cd8b https://stand.fm/episodes/6904e2e4085c17a001e0cd8b Fri, 31 Oct 2025 16:26:08 GMT 婚活サポーターえりたろさんとのコラボライブ振り返りです。コラボライブはこちら↓↓ https://stand.fm/episodes/6904af651de4a9fd200cae07 00:40　本日のコラボライブ概要 01:22　過去の失恋黒歴史ベスト２ 01:43　この収録ではベスト１にフォーカスします 「自分が正しい　と思った事が一番正しい」 02:16　ベスト１「34歳の春、彼氏から音信不通の末振られた件」概要 05:58　イケメン年上男性、友達からの評価は悪かった 08:14　人からの評価なんて耳に入らなかったけど、指摘されていた通りの展開になった 09:12　自分がいいと思う方を選択してきて何ひとつ後悔していない 11:42　自分が良いと思った事が一番正しい 15:55　婚活女性にアドバイスするとしたら。。 ★黒歴史ベスト１の記事はこちら https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-11895003501.html?frm=theme ★黒歴史ベスト２の記事はこちら https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-11904609188.html?frm=theme #ワーママ #ワーママ起業 #婚活 #失恋 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:17:26 過去の失恋黒歴史振り返りライブアウトプット https://stand.fm/episodes/690002851cb7176d01e86971 https://stand.fm/episodes/690002851cb7176d01e86971 Thu, 30 Oct 2025 14:16:25 GMT 朝のウォーキングライブで結構いい事お話しできたので公開します。この夏に会社員を手放してみて働き方を大きく変えてみたものの、この働き方、ぶっちゃけどうなん？というお話しをしています。 00:50　業務委託ぶっちゃけどうなん？て話しをします。業務委託という働き方自体は良いと思ってます。 04:36　肝心なのは業務内容 06:17　結局、ファンビジネスしか勝たん 08:37　働き方の選択肢として、「業務委託」はめちゃくちゃいいけど、何をするか？はめちゃくちゃ重要 09:38　電話営業をやってみようと思った理由 10:07　ウォーキングのお供におススメの音楽の紹介 ここからget⇒⇒https://1drv.ms/u/c/16877d2d0c13190d/EZtOzbAlw0VNg_cF3yKcFkYBQRRyj0NSSNMT6JHr-n5scg?e=DdvPBr 11:23　価値説明が上手くなれると思って今の業務を選んだけど実際は違った 13:38　これをやり続ける意味はあるんだろうかと感じだした 20:37　働き方を大きく変えてみたけど、生きてる限り求める働き方は常に変化し続けるもの 25:47　ワークアウトハイ無料ダウンロードのお知らせ ★アウターお話し会やります!! https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12939136710.html #ワーママ #ワーママ起業 #ウォーキング #業務委託 #会社員卒業 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:27:05 40代ワーママ、会社員を捨てて選んだ「業務委託」、ぶっちゃけどうなん？ https://stand.fm/episodes/6901c75b6501805e717f72c9 https://stand.fm/episodes/6901c75b6501805e717f72c9 Wed, 29 Oct 2025 07:51:01 GMT #ワーママ #ワーママ起業 #ナスフェス #リアルイベント #ナスフェス参加表明 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:04:39 ナスフェス参加表明！！ https://stand.fm/episodes/68feedecf6b81ac4af95c8f0 https://stand.fm/episodes/68feedecf6b81ac4af95c8f0 Mon, 27 Oct 2025 05:18:28 GMT ワークアウト継続のポイントは、ワークアウトを手段にして、「なりたい自分になる」をゴールとして設定すると継続しやすくなる。というお話しをしています。 00:29　ワークアウトの目的を体重を減らすとか、ダイエット以外に設定した方が継続しやすいよ　というお話しをします。 02:01　私の現状 ★私がワークアウトを継続する目的 ★ワークアウトを始めたきっかけ ★これまでの体重/体脂肪率遍歴 03:59　20代の私が痩せるために選んだ手段 05:00　着たい洋服をカッコよく着られるようになって思った事 05:44　秋に向けて、この夏からゆるダイエットをしていました 08:15　秋に向けてのダイエットをしていた理由も結局、着たい洋服をカッコよく着たいから 11:10　私はかなりストイックに理想を追い求めてしまいますが、「着たい洋服を着る」が、ハッピーに繋がるワーママさんが多いはず 11:45　11月にアウターに特化したお話し会を計画しています!! 13:18　アウター選びで失敗しまくってきた私の今のベストな回答 15:45　お話し会の内容はこんな感じです ★お話し会スケジュールはこちら 日程： 　11月7日（金）　12時～1時間程度　 　11月9日（日）10時～1時間程度 　11月10日（月）10時～1時間程度 ★アウターお話し会の詳細はアメブロに書いております https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12939136710.html ★すぐお申込みしたい方はこちらからお願いいたします https://forms.office.com/r/JQav2U4iey #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #アウター #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:28 40代ワーママは「痩せたい」じゃなくて、理想の自分をゴールに設定すると続けられる https://stand.fm/episodes/68f986c9bc8a89d5bdce3471 https://stand.fm/episodes/68f986c9bc8a89d5bdce3471 Thu, 23 Oct 2025 01:37:54 GMT 業務委託で、起業向けの電話営業の仕事をしています。そこで感じた事、「やっぱりファンビジネスしか勝たん」についてお話ししています。 00:33　以下2点から、結局「ファンビジネス」しか勝たん！！というお話しをします　 ★アウターお話し会お申込みありがとうございます ★業務委託に絡んだ話し 01:01　〇日募集開始、本日時点で3名の方にお申込み頂けました、ありがとうございます。集客の進捗状況について 03:10　業務委託の仕事でも似たような事をしているが、行動量に対してリターンが全然ない 04:44　結局のところ、ファンビジネスしか勝たん 07:18　アウター無料お話し会募集中です!! 収録中に言っているスケジュールから変更しております。11月7日、9日、10日の日中開催です!! ★詳細はアメブロに書いております https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12939136710.html ★すぐお申込みしたい方はこちらからお願いいたします https://forms.office.com/r/JQav2U4iey #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #アウター #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:26 アウターお話し会お申し込みありがとうございます！からの、結局ファンビジネスだよね https://stand.fm/episodes/68f72b6541f6fd1278097111 https://stand.fm/episodes/68f72b6541f6fd1278097111 Tue, 21 Oct 2025 07:46:26 GMT 朝のライブの音声が聞き取りにくかったので収録Verを投稿いたします。 販売員経験12年、今は40代ワーママのためのワークアウトトレーナの私が、アウターコンシェルジュをします！！ 11月に無料でお話し会をしますのでその件についてお話ししてみました。 ★詳細はアメブロに書いております https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12939136710.html ★すぐお申込みしたい方はこちらからお願いいたします https://forms.office.com/r/JQav2U4iey 00:36　アウターに関するお話し会をします 00:54　ワークアウトトレーナーの私が急にファッションの話を絡めているけど、これは私の原点なんです 04:52　ワークアウト×ファッション（アウター）の観点だと結局のところ、カッコよく着るためにはワークアウトしようぜ！！て話しになります 06:18　ワーママのアウター選びのお手伝いをする目的は、生活感と洗練の境界線を間違えないお手伝いをしたい 07:30　ざっくりとしたzoom会の内容 08:33　私のアウターの黒歴史を本日20時以降アメブロで晒します 09:51　アウターの選択肢は3種類のみ 12:50　アウター選びはウール or 非ウール でまず切り分けできる 13:05　デザイン⇒価格×ライフスタイル　で選択肢を絞る事ができる 13:38　zoom会にご参加頂くとこうなる 14:02　個別サービスも検討中 #ワーママ #ファッション #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:52 忙しい40代ワーママが時短で「冬のあたし」を格上げするお手伝いをするよ!! https://stand.fm/episodes/68f4f5320221c182a21c1e97 https://stand.fm/episodes/68f4f5320221c182a21c1e97 Sun, 19 Oct 2025 14:42:22 GMT 戦略的パートナーシップ活動を通しての気付き、今後の戦略についてお話しします。 過去配信からの続編のためリンクの収録のタイムスタンプだけでも見て頂けると概要を理解して頂けると思います。 ★イベント帰りの事件を収録したのはこちら https://stand.fm/episodes/68d02497963088d0b420df0c ★話し合い後のアウトプットはこちら https://stand.fm/episodes/68d7fa1e47b6ab176b9f67ba ★戦略的パートナーシップのための活動 https://stand.fm/episodes/68e9163341845ed437878bfa ★会話を増やしてからの夫の変化 https://stand.fm/episodes/68ebcb31ccaa19e63f3e143a 00:30　うまくいっていないパートナーシップを見て見ぬ振りをしている人に聞いてほしい 01:18　現状 02:44　令和の今でも夫側の多くは妻には家に居てもらいたい　と本音では思っている方が多いんじゃないだろうか。。。 05:17　恐らくうちの夫ももれなくそのタイプです 07:07　妻が出かける事に対して夫の許可が必要　というのはおかしい 07:51　ここ最近の「戦略的パートナーシップ」活動報告 08:50　戦略的パートナーシップのポイントは、「いかに夫を自分にとって都合の良い相手にするか」 09:53　好きの本質は、自分にとってどれだけ都合の良い相手かどうか 11:03　夫は現在、私のファンではあるが応援のフェーズではない 12:54　まとめ #ワーママ #ワークアウト #ワーママ起業 #ちばいず節 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:28 夫をファンから応援団長へ。セイムボート理論で築く令和のパートナーシップ https://stand.fm/episodes/68f0162b661ac30ada72eb45 https://stand.fm/episodes/68f0162b661ac30ada72eb45 Wed, 15 Oct 2025 21:46:58 GMT 明日16:30〜コラボライブをしますのでお知らせです。 会場はこちら⬇️⬇️ https://stand.fm/channels/5f8d05b337dc4cc7e15500cd #コラボライブ #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:03:41 10/17 16:30〜　コラボライブのお知らせ https://stand.fm/episodes/68ebcb31ccaa19e63f3e143a https://stand.fm/episodes/68ebcb31ccaa19e63f3e143a Tue, 14 Oct 2025 22:57:56 GMT 戦略的パートナーシップによって起きた夫の変化についてお話しします。過去配信からの続編のためリンクの収録のタイムスタンプだけでも見て頂けると概要を理解して頂けると思います。 ★イベント帰りの事件を収録したのはこちら https://stand.fm/episodes/68d02497963088d0b420df0c ★話し合い後のアウトプットはこちら https://stand.fm/episodes/68d7fa1e47b6ab176b9f67ba ★戦略的パートナーシップのための活動 https://stand.fm/episodes/68e9163341845ed437878bfa 00:19　戦略的パートナーシップによって起きた夫の変化についてお話しします 00:29　パートナーシップに課題がある事を知りながらもなんとなく日々を消化してしまっているワーママさんに聞いてほしい 01:00　これまでの経緯 01:48　私と夫それぞれのタスク 03:14　時間がない中で夫婦の会話時間を作るために考えた対策 04:15　会話を増やした事による夫の変化 04:45　コメダ帰りの件 06:43　新しいネックレスでも買う？と言ってきた件 08:19　ウォーキングでどの程度関係再構築できているのか？私の所感 10:07　ワークアウトトレーナー的おススメの夫婦関係再構築方法 #ワーママ #ワークアウト #ワーママ起業 #ちばいず節 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:20 会話ほぼなし40台夫婦が、ウォーキングでここまで変わった！！ https://stand.fm/episodes/68ebc147f9210e3fe57f1831 https://stand.fm/episodes/68ebc147f9210e3fe57f1831 Mon, 13 Oct 2025 01:24:44 GMT 会社員を退職してから、久々に体重と体脂肪を減らす事を目的としたダイエットをしてみて気づいた事をお話ししてみました。 00:18　ダイエットを制すのは摂取カロリーマイナス消費カロリーだよね　っていうお話しをします 00:42　食欲の秋、食べたいけど太りたくない、できればもう少し引き締めたい　という方に聞いてほしい 01:24　私の現状　退職前から体重マイナス2キロ　体脂肪率マイナス２％　達成しました 02:50　ダイエットって基礎代謝ー消費カロリーの引き算でしかない 03:18　退職前の食生活はどうやっても太るループになっていた 04:27　退職後にジムに毎日行っていたら自然とお菓子を食べたいと思わなくなった 05:44　私のワークアウトの癖 09:01　Habiwellでは、それぞれにあったトレーニングメニューのご提案をしています 13:22　まとめ #ワーママ #ワークアウト #ワーママ起業 #ちばいず節 #ダイエット #戦略的ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:27 食べた分以上に動けば痩せる、は本当。でも40代ワーママはのここに注意！ https://stand.fm/episodes/68ea774d168f71e97bcde471 https://stand.fm/episodes/68ea774d168f71e97bcde471 Sat, 11 Oct 2025 23:14:12 GMT 時間は有限、調べたり考えたりしたら自力でできそうな事でも苦手な事ならとっとと他力を使おうぜ！！ というお話しです。 私はこのたび、業務委託で使用するエクセルの管理シートをおやきさんにご依頼しました。 その感想収録です。 ★おやきさんのスタエフ https://stand.fm/channels/65fecfdf33dbc9cdff98f66f 00:22　とっとと他力を使おうぜ　という話しをします 00:51　私の現状 01:42　誰に何をお願いしたのか？ 02:35　私のこれまでやっていた本業について 04:00　今の業務委託内容について 04:53　おやきさんにお願いした内容 06:30　最初は自力で作ろうとしていた 07:15　管理シートを作ろうとした理由 09:09　お願いする時に工夫したポイントと、頂いた成果物の感想 09:44　作成頂いたシートを活用して業務をしたらどうだったのか？ 11:28　こんなお悩みはおやきさんにお願いするといいよ！！ #ワーママ #ワークアウト #ワーママ起業 #ちばいず節 #業務改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:05 苦手な事は自力でやらない、全力で他力を頼るべし。 https://stand.fm/episodes/68e9163341845ed437878bfa https://stand.fm/episodes/68e9163341845ed437878bfa Fri, 10 Oct 2025 14:55:57 GMT 戦略的パートナーシップについて前回の収録からの続きをお喋りしてみました。 ★イベント帰りの事件を収録したのはこちら https://stand.fm/episodes/68d02497963088d0b420df0c ★話し合い後のアウトプットはこちら https://stand.fm/episodes/68d7fa1e47b6ab176b9f67ba 00:23　こんな人に聞いてほしい 00:54　結論（やりたい事をするためには、パートナーシップを良好な状態にしておく　しか方法はない） 01:22　私の現状（パートナーシップ編） 03:00　夫婦関係とは、永遠ではない、そうゆうもの。　と思っている 03:57　夫を都合の良い相手に育てる事が、自分の幸せにそのまま繋がる 04:25　都合の良い相手に育てる　って、ドライに聞こえちゃうよね。。 05:13　令和の時代でも、母親が家事育児を夫に任せてやりたい事をするのは難しいのが現状 06:57　戦略的パートナーシップのための夫のタスク 08:21　戦略的パートナーシップのための私のタスク 09:55　先月の事件から今日までの活動成果 10:19　「コミュニケーションを増やす」が私の目指すゴールではない 11:09　ここまでの話し、だいぶドライに聞こえてるよね。。。 12:28　この活動の未来には、夫の事をめちゃくちゃ好きになる可能性もある 14:17　まとめ みんな、自分の幸せのためやりたい事をやりたいようにするため、戦略的パートナーシップ頑張ってこー！！ #ワーママ #ワークアウト #ワーママ起業 #ちばいず節 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:50 うまくいかない夫婦関係を“戦略的パートナーシップ”に変えて、人生V字回復させる https://stand.fm/episodes/68e4ccb31bdbea44ccb6d19e https://stand.fm/episodes/68e4ccb31bdbea44ccb6d19e Tue, 07 Oct 2025 10:50:33 GMT ファンビジネス講座で一緒だったエリィさんとファッショントークLIVEをしました！！ ★イメージコンサルタントのエリィさん https://stand.fm/channels/6562183b8dfcbf013e6e804e 02:00　エリィさん招待してしばし雑談 ライブにご参加頂いた皆様お料理タイムでした 05:58　エリィさん自己紹介 07:17　知花いずみのアパレル時代に担当していたブランドについて 10:08　販売員って立ちっぱなしで大変なの？ 15:30　ママが着て可愛いファッションってなに？ 18:44　ピンクって若い子向けカラーなの？ 20:34　ママにおススメの小物使い 28:05　ノースリーブが着れない問題の対策は、隠すor鍛える　どっち？？ 38:01　運動が苦手な人におススメなワークアウトってなに？ 44:03　ワークアウトってどのぐらいやってるの？ 46:11　体型問わずオシャレする方法てある？工夫のポイントは？ 54:57　エリィさんの今後のサービスについて #ワーママ #ファッション #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 01:01:09 動いて輝く！ワークアウト×ファッションLIVE https://stand.fm/episodes/68e288c29021257700fb9ad8 https://stand.fm/episodes/68e288c29021257700fb9ad8 Sun, 05 Oct 2025 20:45:49 GMT コラボライブのお知らせです！！ ★自分ビジネスにどう活かす？販売・営業スキル 10月6日14:00～　@すぎたてともこさんチャンネル すぎたてともこさん https://stand.fm/channels/603b66c185b142d0d8a3bf13 ★ファッション迷子のワーママを救いたい!ファッショントーク 10月7日16:15～　＠私のチャンネル エリィさん https://stand.fm/channels/6562183b8dfcbf013e6e804e ★ズルい男たちよ素敵な夢をありがとう～私たちの黒歴史を笑い飛ばす日～ 10月31日20:30～　＠えりたろさんチャンネル えりたろさん https://stand.fm/channels/67fc59d487fe90ae17669e9b #ワーママ #ビジネス講座 #自己投資 #ファンビジネス講座 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:03 コラボライブ3本お知らせ https://stand.fm/episodes/68df6194ea7089dde9d88b64 https://stand.fm/episodes/68df6194ea7089dde9d88b64 Sat, 04 Oct 2025 01:39:56 GMT フリーランスになって2か月経過したところで、今後の働き方について考えてみました。 何にも依存しない働き方をするぞ！！という話しです。 00:37　働き方に迷っているワーママさんに聞いてほしい 00:45　私の現状　 7月末で会社員を辞めてフリーランスとして業務委託の仕事をしています 01:40　時間と場所に縛られて働く事はできないため会社員を手放しました 01:58　最近の働き方　 稼働しているのは火曜～木曜 02:26　収入面について 03:14　業務委託の仕事をしていて感じる事 組織に所属するのは面白い 05:15　会社員は向いてないが、会社というコミュニティは好きだなと、辞めたからこそ思える 05:57　これからの働き方として考えていること 何にも依存しない働き方をしたい 07:33　その時「やりたい」と思った事にもっと気軽に手をつけたい 08:10　もう1回販売員をやりたいと思って手を付けた事 13:40　働き方に迷っているワーママさんへ 働き方は一つじゃない #ワーママ #フリーランス #会社員卒業 #ちばいず節 #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:19 働き方を固定する必要はない！40代ワーママの“依存しない働き方" https://stand.fm/episodes/68df52b5ea7089dde9d88a4e https://stand.fm/episodes/68df52b5ea7089dde9d88a4e Fri, 03 Oct 2025 04:49:40 GMT ワーママが運動習慣を身につけたいだとか、あわよくば体脂肪率を減らしたいだとか、思うのなら、ウォーキングしか勝たん。という話しです。 やっと涼しくなってきたので、寒くなる前にウォーキングから、ワークアウト習慣を身につけるのはめちゃくちゃ良い戦略です🙌 00:18　時間がないけど運動習慣を身に着けたい、あわよくばもうちょっと痩せたいけど方法が分からない　というワーママさんに聞いてほしい 00:40　答えは、ウォーキングしたらいい　です 01:40　宅トレじゃなくてウォーキングを推す理由 05:30　ワークアウト習慣化サポートコミュニティでも脂肪燃焼の優先度が高い段階ではウォーキング（有酸素運動）を推奨しています 07:26　ウォーキングする最大のメリットは「内省」できること 09:20　まとめ　時間のないワーママには「ついでウォーキング」がめちゃくちゃおススメです #ワーママ #ウォーキング #ワークアウト #ちばいず節 #知花いずみのワークアウトビジネス構築 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:00 忙しい40代ワーママのワークアウト習慣化の鍵は、ウォーキングだよ https://stand.fm/episodes/68de20e48d37f9c889e3c650 https://stand.fm/episodes/68de20e48d37f9c889e3c650 Thu, 02 Oct 2025 07:09:55 GMT あっこさん主催のママスタに参加していますので、参加表明です。気になるな～どんなコミュニティなんだろう～と思う方ぜひ聞いてみてください。 00:15　ママスタの参加表明をします 00:31　孤独な家事育児に疲弊してる人に聞いてほしい 00:38　私の現状（働き方＆家庭事情） 02:30　ママスタに参加した理由 04:25　実際参加してみてどうなのか 07:41　子育て関連のトピックに興味がないと思っていたが結局、コミュニティに入っていた事で救われた話し 12:05　まとめ 申し込みはこちら \声で繋がる・拡がるママのサードプレイス// 音声配信×ママコミュニティ「ママスタ」 ※申込は10/5まで〆 ※プレママさんも大歓迎です！ 案内サイトはこちら👇 https://mamasuta.my.canva.site/ すぐに申し込む方はこちら👇 https://ws.formzu.net/sfgen/S689065047/ 🎙ママスタ⭐ ― 声で繋がる、拡がる、ママの人生第2章 ― 「スタ」に込めた意味 1️⃣ スタート … ママの人生第2章の始まり 2️⃣ スタエフ … 音声配信プラットフォーム 3️⃣ スタジオ … 価値提供や表現の練習場所 4️⃣ スタイル … 自分らしさを発揮する 5️⃣ スター … 誰もが誰かの星になれる #ワーママ #ビジネス講座 #自己投資 #ちばいず節 #ママスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:28 孤独な家事育児と戦うワーママには、サードプレイスが必要 https://stand.fm/episodes/68db1cd05ba2cbdfbae9c7d5 https://stand.fm/episodes/68db1cd05ba2cbdfbae9c7d5 Mon, 29 Sep 2025 23:57:44 GMT 2025年4月～9月まで、五十嵐花凛さん主催のファンビジネス講座1期を受講していました。本日で講座が終了しますので、卒業の感想収録です。 01:05　ファンビジネス講座１期を卒業しました 01:37　受講して自分が変わったと思う事　五十嵐花凛さんのビジネス講座　ここがいい！！についてお話しします 02:56　講座を受講して変わった事3点あります 03:36　①とりあえずやってみる　ができるようになった 08:20　②投げられてるボールはそんなに気付けない 10:20　③応援したりされたり　ができるようになった 13:16　五十嵐花凛さんのビジネス講座のココがいいと思う!! 16:52　スキルシェア文化がめちゃくちゃいい!! 19:05　高額講座だけど、受講費回収できるの？？ #ワーママ #ビジネス講座 #自己投資 #ファンビジネス講座 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:20:32 ファンビジネス講座1期卒業アウトプット https://stand.fm/episodes/68d7fa1e47b6ab176b9f67ba https://stand.fm/episodes/68d7fa1e47b6ab176b9f67ba Sat, 27 Sep 2025 16:19:51 GMT 夢を叶えるためには夫を味方につけるのが最短ルートだよね　と思い知らされた話しです。 前々回からの続きです。 00:16　ワーママが夢を叶えるには夫を味方につけるのが最短ルートだよね　という話しをします 00:36　今日の内容は先週の収録からの続きのお話しです。先週の収録はこちら↓ https://stand.fm/episodes/68d02497963088d0b420df0c 01:22　夫との会話を通じて思った事 03:10　生きてる限りパートナーシップからは逃れられない 03:42　パートナーシップがうまく行ってない事に気付いていながらも面倒で放置してしまっている方に聞いてほしい 04:50　前回の収録までのまとめ（夫と私の怒りポイントのずれ） 09:42　2回目の話し合いに向けて考えた事（離婚を求められたら応じるしかないが、本心で求めているわけではなさそう） 11:22　過去のトラウマなんて知らんがな、そんなもんこっちにだってある 12:56　2回目の話し合いで伝えた事 13:36　①産後助けてくれなかったよね問題 15:30　②コミュニケーション問題 16:00　③過去を取り返す事は無理と諦めるか、これから取り返すかはあなた次第 20:36　2回目の会話を通して思った事（夫は結婚に理想を追い求めがち） 23:13　「産後の恨みは一生もの問題」を伝えられて少し満足した部分がある 24:08　今すぐに離婚しないのなら、パートナーシップを良好なものにしておく事が全てをうまく回すための唯一の方法 25:08　「パートナーシップとビジネスは同じ」という話しを無視していたが認めざるを得ないと分かってしまった 25:30　自分にとって都合の悪い人を都合の良い人に変える努力は生きてる限り自分のために必要な事 27:27　収入の不安定さについて突っ込んでみた 30:00　夫はSNS起業に興味を持っているのかもしれない 30:56　夫が発信をするとしたら、夫はめちゃくちゃいいカードを持っている 32:03　今後はコミュニケーションを増やしていく方針 32:33　「都合の良い相手」の定義 34:20　ワークアウトトレーナー的、夫婦のコミュニケーションを増やすための手段 35:39　ワーママが気持ちよく出かけるための認知の書き換えは　自分とパートナー、セットで必要 38:27　まとめ #ワーママ #ワークアウト #ワーママ起業 #ちばいず節 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:39:15 ワーママが夢を叶える最短ルートは、夫を味方にすること https://stand.fm/episodes/68d0e424963088d0b420eb2f https://stand.fm/episodes/68d0e424963088d0b420eb2f Mon, 22 Sep 2025 05:53:07 GMT トレジャーファインダー×ファン（トレファン）に参加した感想収録です。 昨日の事件はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/68d02497963088d0b420df0c 💎Treasure Finder × Fun ~トレファン~ ▼zoom会参加のスポンサーチケットはこちら🎫 https://treasurefun2025.peatix.com/ #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節#トレファン#リアルイベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:33 孤独な家事育児から抜け出してリアルイベントに行く価値 https://stand.fm/episodes/68d02497963088d0b420df0c https://stand.fm/episodes/68d02497963088d0b420df0c Sun, 21 Sep 2025 16:16:25 GMT トレジャーファインダー×ファン（トレファン）イベントに参加した日の帰宅後、夫とバトルしましたので記録を残しておきたいと思います。 00:38　リアルイベント「トレファン」に参加してめちゃくちゃ楽しい日曜日を過ごして帰ってきた後、先ほどまで夫とバトっていました 01:54　夫の怒りの元は「私が何をしているか分からない」 02:38　「結婚」　について私が思う事 04:00　東京に出かける目的の詳細を伝えなかった私が悪いのだけど。。 04:38　夫の主張は「夫婦の会話が少ない」 05:49　私的「夫婦の会話問題の根源」はそんなシンプルなものではない 06:07　「産後の恨みは一生もの」問題がまず先 07:17　夫にとって産後の話しは「過ぎ去った過去の話し」にすぎない 08:20　夫は過去の話しでなく「今日の問題」と「夫婦の会話問題」について議論を進めたがる 08:52　過去のわだかまりを解消してからでないと前に進みたくない私と、今の問題について議論した夫と意見の相違で話しが堂々巡り 09:40　トレファンのアウトプットをしたかったのにこの件についてはき出さなければスタエフ上でも前に進めない 10:02　後日「過去の話し」について話し合う事になっている 10:29　インスタにログインしまくっている事がバレている 11:21　今日1日めちゃくちゃ楽しかったのに帰宅後現実を突きつけられた 12:04　夫は会話をしたがっている 12:32　現実的に考えて、夫婦の会話をする時間を確保するハードルが高い 13:04　夜子供の寝かし付けをした後に会話するために起きてくる事が辛い 13:47　それができていない夫婦の方が多いのではないだろうか 14:39　離婚する・しない話しは今回だけではない 16:23　ワーママにとって夜に夫婦の会話をするための時間を確保する事自体ハードルが高い 17:32　一旦は後日また話す事になりました 17:57　後日会話したところで伝わらないような気がしている 19:07　こうゆう時にカウンセリングって必要なのかなと思ってきた 19:22　「俺も悪いしおまえも悪い」が私は納得がいかない 21:46　夫婦を続けるためにはコミュニケーションを取ろうと努力しなければならないけど、できる人は少数派だと思う 22:36　テラハ出演女性の夫が離婚後にyoutubeチャンネルで残したコメントがめちゃくちゃ刺さっている 23:57　夫から「俺の事好きだと思っているのか？」と聞かれて「好きじゃない」と言ってしまった 24:22　私が夫を好きだと思えない理由は「都合の良い男」じゃないだから 25:03　都合の良い女　の話し 25:59　夫婦にとっての「都合が良い」とは 27:32　都合が良いと思う部分が減っているから好きじゃなくなる　と伝えたが伝わらない 28:10　夫が思う「好きかどうかの基準」 28:36　「好き」の本質は自分にとって都合が良いかどうか？だと思う 30:12　この話しはまだ決着が付いていない 31:14　夫は家事育児に関して「結構やっている」スタンスだから話しがかみ合わない 応援チケットはまだご購入可能です。 Gold Sponsor：5,500円（税込） は10月6日12時～13時のイベント振り返りzoom会にご参加頂けます！！ 💎Treasure Finder × Fun ~トレファン~ ▼詳細ご案内ページはこちら https://trefun.my.canva.site/ ※スマホ閲覧推奨です📱 ▼すぐにお申し込みされたい方はこちら https://treasurefun2025.peatix.com/ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• 【オープンチャット】トレファン公式部屋💎 https://x.gd/j5UFyy ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節#トレファン#リアルイベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:34:20 めちゃくちゃ楽しかった1日の終わりに事件が起きた https://stand.fm/episodes/68cd89eaef9d1ebda723e112 https://stand.fm/episodes/68cd89eaef9d1ebda723e112 Fri, 19 Sep 2025 16:51:19 GMT ワークアウト習慣化サポートコミュニティ「Habiwell」の活動内容についてお話ししてみました。 00:11　Habiwellやってます 00:18　運動を習慣化させる事で　痩せやすく太りにくい体作りをしたい　と思っている方に聞いてほしい 01:00　会社員を卒業してフリーランスになりました。8月に初めての有料コミュニティ「Habiwell」のモニター生さんを募集していました 02:00　現時点の「Habiwell」主な活動 02:21　ディスコードを活用して日々のワークアウト等を共有し合っています 02:58　報告し合う　という環境によって私も意識が変わりました 04:04　お菓子を食べたい欲について見直してみた 05:17　報告し合う　環境に関するメンバーのお声 05:45　どんな風にワークアウトを習慣化していくのか？忙しいワーママは日常生活にワークアウトを組み込むしかない 06:56　痩せるためのワークアウトはジムに行かなくてもできる 08:30　メンバーさんの目的が「ダイエット」でない場合はやる事変わってくるのかなと思っている 09:21　ワーママの普段着をちょっと良くしたい　ワーママのためのファッションコンサルも稼働中です!! 09:57　お知らせ Treasure Finder × Fun ~トレファン~ 日時：2025年9月21日（日）12:00〜14:30 場所：東京（倉庫） ▼詳細ご案内ページはこちら https://trefun.my.canva.site/ ※スマホ閲覧推奨です📱 ▼すぐにお申し込みされたい方はこちら https://treasurefun2025.peatix.com/ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• 【オープンチャット】トレファン公式部屋💎 https://x.gd/j5UFyy ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #知花いずみのワークアウトビジネス構築 #ワーママの普段着をちょっと良くしたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:34 ワーママが変われる！Habiwellの仕組み。 https://stand.fm/episodes/68c89f253fbcf5a872c3f901 https://stand.fm/episodes/68c89f253fbcf5a872c3f901 Mon, 15 Sep 2025 23:55:20 GMT ワーママのみなさん、3連休お疲れ様でした！！ ワンオペの連休が辛すぎたのでその事と、子供会の運営について思う事を吐き出してみました。 01:18　ワーママのみなさん連休お疲れ様でした。2日振りに1人時間です。 01:45　丸２日半ワンオペ家事育児に拘束されていました 05:30　子供会に参加するつもりはなかったけど、結局参加している 07:50　子供会に関する残念なお知らせ 08:44　子供会の役員が自分にも回ってくるかもしれない　と思ったら業務改善脳が働いた 09:25　ママの負担少なく運営できれば子供会はめっちゃいいコミュニティ 09:55　オヤジをもっと稼働させろ！！ 10:50　地域の子供達同士の接点ができる運営をする 11:22　子供会運営資金稼ぎのためのバザーでもっと売り上げを上げるための仕掛けを強化する 12:40　オヤジと今後の子供会運営について語ってみた 13:18　子供会の運営も、会社でのプロジェクトの運営と同じで、キーパーソンを納得させなければ活動を進められない実態がある 15:05　自分が役員になったら今の運営では参加できないから、根回しをしておいた #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #子供会#ワンオペ育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:55 2日半ぶりの1人時間に連休の辛さと、子供会の運営について吐き出します https://stand.fm/episodes/68c1ea66cbff90eab67dec53 https://stand.fm/episodes/68c1ea66cbff90eab67dec53 Wed, 10 Sep 2025 21:20:54 GMT 会社を辞めた人と、辞めると決めた人でお送りするコラボライブのお知らせです！！ ★9月12日（金）14：00～　 ＠さくたひなさんチャンネル 私は今年7月末で会社員を退職して現在フリーランスとして業務委託の仕事をしながらワークアウトビジネスを育ていています。 さくたひなさんから私に、質問形式で退職にまつわるアレコレをお話ししていきたいなと思っています。 ぜひお越しください～ #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節#会社員卒業#退職#業務委託#フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:06:02 働き方模索中ワーママ必見！コラボライブのお知らせ https://stand.fm/episodes/68bc5586ad54d34158c46bbd https://stand.fm/episodes/68bc5586ad54d34158c46bbd Sat, 06 Sep 2025 16:33:19 GMT 現在受講中のビジネス講座のメンバーからお声掛け頂き、ワーママの普段着をちょっと良くしたい！！をコンセプトにワーママのためのファッションコンサルをやってみました。 ★インスタでもストーリーズで今回のサービス内容を投稿しています。 https://www.instagram.com/izumichibana?igsh=MTJpa3hqNzR6NHJobg%3D%3D&utm_source=qr 00:31　ファッション迷子のワーママさんに聞いてほしい 00:56　私の現状　業務委託の仕事をしながらワークアウトビジネスを構築しています 01:43　裏メニューとしてワーママのためのファッションコンサルを検討していた 02:05　ワークアウト×ファッションコンサル　私的にはめちゃくちゃ関わりある２つです 03:30　知花いずみとしての今後のビジネス構想 04:23　なぜこのタイミングで２つのモニターサービスが走っているのか？ 05:20　やってみようと思ったはいいものの、、、ニーズが全く分からなかった 05:44　モニターサービスに繋がる意識もなくコンサルを進めていた 06:16　モニターサービスの進め方 07:10　モニター生さんがめちゃくちゃ喜んでくれた！！ 07:42　素材やファッションに対するマニアックな知識が喜ばれた 09:06　モニター生さんが喜んでいるのが、私も嬉しかった！！ 10:06　ワーママがファッション迷子になるのは当然だよね 12:23　私も、自分以外の誰かの洋服を選ぶのが楽しかった 13:35　アパレルを辞める時に思っていた事 13:49　今思う事 14:05　今後の予定 ★モニターサービスにご協力頂いた方の感想収録 ゆず茶さん https://stand.fm/episodes/68bad3bed2798998ae9f1152 まっきーさん https://stand.fm/episodes/68bd26f575ea7df7c3fa7162 ★今回のモニター生さんが服を買いたかった理由はこちらのイベントに参加するから 💎Treasure Finder × Fun ~トレファン~ 日時：2025年9月21日（日）12:00〜14:30 場所：東京（倉庫） ▼詳細ご案内ページはこちら https://trefun.my.canva.site/ ※スマホ閲覧推奨です📱 ▼すぐにお申し込みされたい方はこちら https://treasurefun2025.peatix.com/ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• 【オープンチャット】トレファン公式部屋💎 https://x.gd/j5UFyy ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #知花いずみのワークアウトビジネス構築 #ワーママの普段着をちょっと良くしたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:52 ワーママの普段着をちょっと良くしたい、ファッション迷子の救世主メニュー爆誕！ https://stand.fm/episodes/68b6a76027b664610068e9c0 https://stand.fm/episodes/68b6a76027b664610068e9c0 Tue, 02 Sep 2025 08:33:39 GMT リアルイベントに行って人生を変えてきたお話しです。 💎Treasure Finder × Fun ~トレファン~ 日時：2025年9月21日（日）12:00〜14:30 場所：東京（倉庫） ▼詳細ご案内ページはこちら https://trefun.my.canva.site/ ※スマホ閲覧推奨です📱 ▼すぐにお申し込みされたい方はこちら https://treasurefun2025.peatix.com/ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• 【オープンチャット】トレファン公式部屋💎 https://x.gd/j5UFyy ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• 00:28　雑談（やっと夏休みが終わったのは嬉しいが相変わらず1人になれる時間がない） 01:46　トレファンのお知らせ 03:19　20代の頃リアルイベントに参加して人生が変わった話し 07:43　ママになって初めて参加したリアルお茶会で人生変えるきっかけがあった 09:01　自分の都合で新幹線に乗って出かける　それだけでめちゃくちゃ楽しかった 09:58　お茶会に参加するための準備も楽しかった 10:30　お茶会に参加したのをきっかけにワークアウト発信をする事を決めた 11:00　その延長線上に会社員を辞める　という決断があった 12:09　聞き専で人生にモヤつき中のワーママさんこそ勇気を出してリアルイベントに参加してみてほしい 13:03　リアルイベントに参加する前後にも楽しみがある 14:39　チケット残数わずか！！ 15:32　当日は「初めまして」の方と沢山お話ししたい。私のビジュアルは、長い髪をしたスーパーフライに似た女性です。（たまに似てると言われます。。） #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節#トレファン#リアルイベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:48 聞き専ワーママ必見！リアルイベントに参加して人生動かそう！！ https://stand.fm/episodes/68b4d6b93cdc9d306b09a273 https://stand.fm/episodes/68b4d6b93cdc9d306b09a273 Sun, 31 Aug 2025 23:39:26 GMT 私の初めての有料コミュニティ「Habiwell」オリエンテーションでの気づきについてお話ししてみました。 ※Habiwellとは　ワークアウト習慣化サポートコミュニティの事です 00:16　ワーママのみなさん夏休み本当にお疲れ様でした 01:01　Habiwellオリエンテーションの実施報告をします 01:26　申し込みしてないけど内容気になってた、ワークアウト習慣化の伴走って何やるの？と思ってる方にこの収録を聞いてほしい 01:39　私の現状(会社員卒業～フリーランス～Habiwellプロモーション) 02:37　Habiwellって何なの？ 03:30　プロモーション結果 04:01　プロモーションに関しての気付き 05:00　告知はしつこいぐらいで丁度良い。ただし、分かりやすく告知するのはマスト 06:33　オリエンテーションの中身　やろうとしていた事と求められている事にはやはりズレがあった 08:32　何気なくしたアドバイスをとても喜んでもらえた 10:34　想定していなかったニーズ（見られている　という環境を作るのもニーズ） 12:37　Habiwell今後のイメージ #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #知花いずみのワークアウトビジネス構築 #Habiwell --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:33 40代ワーママの初めての有料コミュニティ「Habiwell」で得たリアルな気づき https://stand.fm/episodes/68af7d7031b7237c7d6da45c https://stand.fm/episodes/68af7d7031b7237c7d6da45c Wed, 27 Aug 2025 21:55:20 GMT 9月21日に東京池袋で行われる　大人気音声配信コンサルタントあっこさんの会社員卒業を祝う会　の参加表明です。同じ時期に会社員を卒業した者として、今後のご活躍をめちゃくちゃ応援しております。 ①SNS名 ⇒知花いずみ ②居住地・属性 ⇒愛知県・小1男子ママ　フリーランス ③あっこ歴 ⇒1年ぐらい　花凛さんのスタエフで知りました ④当日楽しみな事 ⇒当日行けませんが、沢山の方と交流できるのが楽しそうだな～ ⑤ひとこと ⇒同じ時期に会社員を卒業した者として、陰ながら応援しております。このたびは会社員ご卒業おめでとうございます。 #あっこ卒会参加表明 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:05:54 【リアルイベント参加表明】あっこさん会社員卒業を祝う会 inTOKYO https://stand.fm/episodes/68ad708d8f2009c7b4bc6d67 https://stand.fm/episodes/68ad708d8f2009c7b4bc6d67 Tue, 26 Aug 2025 21:03:24 GMT 世界のよしこさん主催の「資料作成のコツ講座」を8月23日（土）に受講したのでそのアウトプットです ★よしこさんのスタエフ https://stand.fm/channels/648ac3fdb352effb9d3cc0bd 00:50　今日ジム行く事を諦めた理由 01:30　本題 02:04　主催者のよしこさんに関する私の認識 04:00　セミナーを受講して資料作成の概念が覆った 07:10　セミナー内でよしこさんに質問してみたこと 09:09　よしこさん今後のサービス展開 #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #資料作成#プレゼン資料 #世界のよしこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:30 【世界のよしこさん】資料作成のコツ講座アウトプット https://stand.fm/episodes/68ad66718f2009c7b4bc6ca1 https://stand.fm/episodes/68ad66718f2009c7b4bc6ca1 Tue, 26 Aug 2025 08:09:26 GMT これからサービス提供をしたいと思っている方、初めての集客で不安を感じている方に聞いて頂けると嬉しいです。 「好きな事で生きる」「やりたい事で生計を立てる」これができたら最高にハッピーですが、同時に、見たくないものを見る覚悟も背負う事になるなー。でも、そのハードルさえ越えられたら新しい景色が見えるよね。というお話しです。 私は今、初めてのプロモーションを終えて、「生きててよかった！！」と思ってます。 重い（笑） 01:20　私の現状は8月からフリーランスです 03:20　初めての有料コミュニティの集客をしました 04:12　プロモーション期間中実は怖かった 05:17　私的「集客」の概念 05:50　見たくないモノを見ようと思えば見えちゃうのが集客 07:05　「やりたい事で生きていく」とは、見たくないものを見る　事を受け入れる事 07:51　それでも私は、この働き方を選んで良かったと思っている 08:19　こんなにも「嬉しい」って思うんだなと思った 09:01　頂いた受講料は私にとって金額以上の価値がある 10:40　9月からコミュニティを運営する事で背負う覚悟 11:47　今後関わる事の規模が変わっても今の気持ちは忘れてはいけないと思っている 12:18　まとめ #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:59 見たくないものを見る覚悟と引き換えに「頼られる幸せ」を手に入れた40代ワーママ https://stand.fm/episodes/68ab8793c0cd750d2458b48a https://stand.fm/episodes/68ab8793c0cd750d2458b48a Sun, 24 Aug 2025 22:29:21 GMT 9月21日（日）開催のトレファンイベントに参加予定です。時間気にせず楽しむためには夫ブロックを壊すための交渉をしなければならず、同じ環境の方いらしたらぜひ一緒に壁を乗り越えましょう！！というお話しです。 00:36　トレファンってどんなイベント？ 02:16　五十嵐花凛さん主催のイベント前回と今回の違い 04:03　夫ブロックがある方の背中を押したい 04:23　私の状況　365日ほぼワンオペです 07:09　家事育児は妻がやるもの　が夫のスタンス 07:22　平日のイベントなら参加できるからそれでいいやと思ってきた 07:42　本当にそれで良いのか？について考えてみた 08:08　昨年末夫に交渉してみた 08:34　夫に休んでもらうには4段階交渉が必要 09:18　2ステップ目で夫ブロック発動 10:13　この展開を想定してプランBを用意しておいた 10:45　もう1回夫に交渉しようと思っている 12:05　夫ブロックを壊してでも自分のための時間を取りに行く価値はある 13:42　私と同じような状況の方ぜひ当日お話ししたいです 💎Treasure Finder × Fun ~トレファン~ 日時：2025年9月21日（日）12:00〜14:30 場所：東京（倉庫） ▼詳細ご案内ページはこちら https://trefun.my.canva.site/ ※スマホ閲覧推奨です📱 ▼すぐにお申し込みされたい方はこちら https://treasurefun2025.peatix.com/ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• 【オープンチャット】トレファン公式部屋💎 https://x.gd/j5UFyy ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #ウォーキング #インスタ#ファンビジネス講座1期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:14 夫ブロックを壊して自分のために時間を使おう！！ https://stand.fm/episodes/68a6eb032857cf819062488a https://stand.fm/episodes/68a6eb032857cf819062488a Thu, 21 Aug 2025 10:41:39 GMT インスタグラム万アカ目指すぞ！！という収録をしたものの、その価値ってあるのか？というお話しです ※インスタフォローしてね！！ https://www.instagram.com/izumichibana?igsh=MTJpa3hqNzR6NHJobg%3D%3D&utm_source=qr 01:07　万アカ目指す価値あるのか？と思ってきた 01:19　インスタのフォロワー現状60名程度　そんな私が万アカ目指そうと思ったワケ 03:41　インスタが一番投稿直後の閲覧数が多かった 04:56　万アカ目指す価値を疑ったきっかけ 06:27　リアクションをもらえるフォロワーがどれだけいるか？がポイント　にめちゃくちゃ共感した 07:41　私のインスタリールの内容「40代ワーママの人生再起ストーリー」を投稿しています 11:12　ワーママさんには共感してもらえると思うけど、ワーパパさんにも見てもらいたい 11:33　リールを作る時に意識しているポイント 13:26　お知らせ ※Habiwell　申し込み締め切り8月24日（日）です ★アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ★HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #ウォーキング #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:34 数を追うより共感を育てる！40代ワーママのSNS戦略 https://stand.fm/episodes/68a2a96dee90c77106d9dcba https://stand.fm/episodes/68a2a96dee90c77106d9dcba Mon, 18 Aug 2025 20:46:51 GMT 9月21日（日）　トレファンイベントの参加表明です！！ 💎Treasure Finder × Fun ~トレファン~ 日時：2025年9月21日（日）12:00〜14:30 場所：東京（倉庫） ▼詳細ご案内ページはこちら https://trefun.my.canva.site/ ※スマホ閲覧推奨です📱 ▼すぐにお申し込みされたい方はこちら https://treasurefun2025.peatix.com/ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• 【オープンチャット】トレファン公式部屋💎 https://x.gd/j5UFyy ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• 01:47　①どこから参加するか ⇒名古屋から 01:52　②参加理由 ⇒ファンビジ生だから　運営側としてリアルイベントに参加してみたかったから 02:14　③当日の服装と属性 ⇒服装は考え中　属性は　在庫・先生・哲学 04:22　④属性が似てそうなメンバー ⇒すぎひろさん 06:10　⑤当日楽しみなこと ⇒始めましたての方とお話しする事 07:35　⑥当日心配な事 ⇒夫に仕事を休んでもらうよう依頼済だが、1人でワンオペする事を理解しているか？確認が必要だと思っている。 08:31　⑦こんな人と交流したい ⇒初めましての方、私のサイレントリスナー 08:53　⑧ひとこと イベント参加に迷われているワーママさん、ワーママが自分だけのためにお金と時間を使って、家事育児を誰かに託してイベントに参加するだけでもう、勝ちです！！その達成感をぜひ味わいに来てください！！ ⭐️私のインスタはこちら　フォローしてね！！ https://www.instagram.com/izumichibana?igsh=MTJpa3hqNzR6NHJobg%3D%3D&utm_source=qr #ワーママ #フルタイムワーママ #リアルイベント #トレファン #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:02 40代ワーママが子供も夫も置いて、自分のために出かけたらそれだけで勝ち https://stand.fm/episodes/68a257ba97da37c452ecdad8 https://stand.fm/episodes/68a257ba97da37c452ecdad8 Sun, 17 Aug 2025 22:50:15 GMT 40代ワーママの退職後のお金事情についてお話ししています。お金が不安で挑戦できないワーママさんのご参考になれば嬉しいです。 01:00　お知らせ2件 ※Habiwell　申し込み締め切り8月24日（日）です ★アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ★HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ※インスタフォローしてね！！ https://www.instagram.com/izumichibana?igsh=MTJpa3hqNzR6NHJobg%3D%3D&utm_source=qr 03:32　本題(お金が理由で前に進めないワーママさんのご参考になれば嬉しいです) 04:14　今の仕事事情 05:04　お金事情 06:13　数年前は少ない給与すら使いきれず残っていた。余った給与で投資信託を買っていた 07:44　現金資産なしの経済状況でどうするのか？ 08:41　投資信託を売却するのは今回が初めてではない 10:56　明日から業務委託の仕事をします　今回の職探しのポイント　 12:03　退職してみて思う事　お金が理由で前に踏み出せない人に聞いて欲しい　お金は不安要素になり得ない ★収入ゼロの不安よりも怖かった“あの未来”に気付いた｜45歳、退職後のリアル https://stand.fm/episodes/689cf38cef37cf82bbcf154d #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:05 退職金なし・貯金なしで退職したワーママが気づいた“本当に大事なもの” https://stand.fm/episodes/689cf38cef37cf82bbcf154d https://stand.fm/episodes/689cf38cef37cf82bbcf154d Wed, 13 Aug 2025 21:12:36 GMT 会社員を先月末に辞めてみて思うのは、「本当に本当に辞めて良かった！！」です。 フルタイムワーママさんは一度 ⭐️私のインスタはこちら　フォローしてね！！ https://www.instagram.com/izumichibana?igsh=MTJpa3hqNzR6NHJobg%3D%3D&utm_source=qr 00:37　会社を辞めて本当に良かったと思ってます 01:59　これまでずっとフルタイム正社員の働き方が当たり前と思ってきた 03:18　産後職場復帰する時に考えた事 04:30　去年の年末までは働き方を変えるという考えが全くなかった 05:02　会社員を辞めてみて思う事 07:41　会社員としてのゴール設定はこうでした 09:01　会社を辞めて収入がなくなった事に関しての不安はあるが、辞めずに働き続けている事を想像するとそっちの方が不安だと今は思う 10:30　これからの事　ゴールは見えていない 11:38　ビジネスコミュニティに参加するメリット 13:10　まとめ #ワーママ #フルタイムワーママ #帰省 #お盆 #インスタ #退職#会社員卒業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:09 収入ゼロの不安よりも怖かった“あの未来”に気付いた｜45歳、退職後のリアル https://stand.fm/episodes/689c0a0a7ee1d097eaa090cc https://stand.fm/episodes/689c0a0a7ee1d097eaa090cc Wed, 13 Aug 2025 03:44:44 GMT インスタ万アカ目指すぞ！と宣言してはみたものの、やっぱり現実は厳しいよね。。というお話しから、万は難しくても、400ぐらいならいけるよね？その為に何をするか？よ戦略についてお話ししています。 ⭐️私のインスタはこちら　フォローしてね！！ https://www.instagram.com/izumichibana?igsh=MTJpa3hqNzR6NHJobg%3D%3D&utm_source=qr #ワーママ #フルタイムワーママ #帰省 #お盆 #インスタ #インスタ戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:15 ミドフォーワーママがインスタの新規フォロワー獲得するための戦略 https://stand.fm/episodes/689a55f1e4c482717a151d2f https://stand.fm/episodes/689a55f1e4c482717a151d2f Mon, 11 Aug 2025 20:43:59 GMT 昨日、福山でゆるオフ会をしてきましたので、シェアしてみました。参加メンバーは、現在受講中のファンビジネス講座受講生の私含め３名でした！！！ 00:39　昨日広島でゆるオフ会しました!! 02:33　少人数で集まれる楽しさがありました 03:52　子供の友達のママさんとはしない会話ができて楽しかった 05:50　地方開催のオフ会はお店決めが楽 07:52　地方住のママさんは地方組でオフ会開催するのは集客の疑似体験ができるからおススメ ⭐️カナエさん https://ameblo.jp/buchichoromerry/ https://www.instagram.com/k__a__n__a__e__2525?igsh=YjhuYjVxdHlhcGtx ⭐️いずみーなさん https://www.ameba.jp/profile/general/ticu-caco2025/?account_block_token=YqLzfhffNq06XPYxnjRKmWCmesH5WRyB https://www.instagram.com/ticu_caco?igsh=bmxrZzJoMzFreWdl https://stand.fm/channels/6614c63ef95ea2f8e4435bdb #ワークアウト #ウォーキング #ワーママ #40代ワーママ #オフ会#ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:51 大都市開催だけがオフ会じゃない、ワーママが地方でオフ会を開催した方が良い理由 https://stand.fm/episodes/689912970991a8015e635d2e https://stand.fm/episodes/689912970991a8015e635d2e Sun, 10 Aug 2025 22:45:48 GMT ウォーキングだってワークアウトだよ。というお話しです。 インスタ、年内に万アカ目指してます！ 思考停止のアラフォーワーママ再起ストーリを投稿していますので、ぜひフォローしてね。 ⭐️私のインスタはこちら https://www.instagram.com/izumichibana?igsh=MTJpa3hqNzR6NHJobg%3D%3D&utm_source=qr 00:31　やっとウォーキングに来れた！！ 01:11　ただ今帰省中でいつも通りのワークアウトができません 02:13　帰省中はウォーキング中しか1人時間がない 02:42　「運動したくない、でもしなきゃ、、あわよくば痩せたい」こんな人に聞いてほしい 04:09　私もウォーキングから始めました 05:31　時間がないワーママはどうやってウォーキングを習慣化すれば良いのか 08:13　まとめ ⭐️ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生　残席２名募集中です！！ ⭐️アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ⭐️HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ⭐️お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #ウォーキング #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:10 ウォーキングだって立派なワークアウトだよ https://stand.fm/episodes/68965e7859937bf62add5421 https://stand.fm/episodes/68965e7859937bf62add5421 Fri, 08 Aug 2025 21:35:00 GMT 以下２つのサービスが動いていますので、その進捗状況をお話ししてみました ★ワークアウトビジネスのモニターサービス ★ワーママのためのファッションアドバイス 00:52　今２つのサービスが稼働しています 01:25　ワークアウトの伴走サービスお申込み頂きました、ありがとうございます！！ 01:53　リクエストを頂いてファッションコンサルやってます 03:20　ファッションコンサルは過去実務経験があるからノー準備で対応できる 04:15　ワークアウトのサービス提供は初めて 07:14　まとめ 08:11　ワークアウト×ファッション　のサービス今後の構想 ⭐️ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生残席２名募集中です！！ ⭐️アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ⭐️HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ⭐️お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #ウォーキング #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:33 ミドフォーワーマが提供するモニターサービス進捗状況 https://stand.fm/episodes/68950804172336118c4e6609 https://stand.fm/episodes/68950804172336118c4e6609 Thu, 07 Aug 2025 20:10:10 GMT 年内にインスタ万アカ目指すぞ!! 決意表明の収録です。 現在のフォロワー60名から年内に万を目指します!! ⭐️私のインスタはこちら https://www.instagram.com/izumichibana?igsh=MTJpa3hqNzR6NHJobg%3D%3D&utm_source=qr 01:10　見せる努力をしていくよ 01:51　私は声だけの印象と実物にGAPがあります 02:31　過去のエピソード 04:02　直近で頂いた声と実物のGAP 05:08　インスタ万アカまでの過程を見せていくよ！！ 05:37　今やっているSNS 3つについて 08:27　目標達成のタイムリミット 09:17　リール作成が面白い 09:45　投稿内容の構想 ⭐️インスタリール作成の参考にした動画 https://youtu.be/dm6-dQ9hgqw?si=_-KNdfqUsfn4r1Si ⭐️ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生限定3名募集中です！！ ⭐️アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ⭐️HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ⭐️お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #ウォーキング #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:28 ミドフォーワーママがフォロワー60から年内に万アカを目指す!! https://stand.fm/episodes/68926a0d99b0fd76109cbecf https://stand.fm/episodes/68926a0d99b0fd76109cbecf Tue, 05 Aug 2025 20:31:31 GMT 01:30　帰省中につきいつも通りのワークアウトができません。帰省すると毎回３～5歳老ける。 02:15　いつもの帰省期間の過ごし方 04:50　今回は帰省による老化を感じない 05:40　自己肯定感も上がってる！！ 06:52　普段からワークアウトしてない人はどうなの？ 08:21　ワークアウト習慣化のリターンは老化防止・自己肯定感向上だけじゃない 08:51　お知らせ 今ならマンツーマンサポートできます！！ ★ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生限定3名募集中です！！ ★アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ★HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ★お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:07 老化も自己否定も吹き飛ばす！40代から始める“爽快ワークアウト習慣”のススメ https://stand.fm/episodes/68911972d4aa320ed1ab238a https://stand.fm/episodes/68911972d4aa320ed1ab238a Mon, 04 Aug 2025 21:21:39 GMT 早朝walking中に、walkingほど最高のワークアウトはない！と感じたのでお話ししてみました。 00:52　ウォーキングほど最高のワークアウトはない 01:20　「ワークアウト」とは、ジムで有酸素と筋トレの組合せ　だけではない 02:27　今からワークアウトを習慣化したい！方向けにはウォーキングです 03:41　日常生活にウォーキングを取り入れる　が一番手っ取り早い 04:46　高校時代の黒歴史　17歳の春に60㌔あった 05:48　17歳の私が体重を減らすためにやった事 07:09　増えすぎた体重はウォーキングで落とせる 08:16　運動を習慣化したい全ての人に、ウォーキングはめちゃくちゃおススメ 09:32　ウォーキングのスピード確認方法 40代は時速6キロがおススメ ★ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生限定3名募集中です！！ ★アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ★HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ★お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:21 40代から始める最強の運動習慣！「ウォーキング」で体脂肪も心も整える https://stand.fm/episodes/688fc41350fbf86128c46e25 https://stand.fm/episodes/688fc41350fbf86128c46e25 Sun, 03 Aug 2025 20:19:03 GMT 早朝walking中の収録です。現在帰省中で、実家で感じた実親とのモヤモヤについてお話ししています。 ここ10年ぐらいずっと感じていた、「親とはいえ、合わない部分はあるよね」というお話しです。 00:22　帰省中につき自分時間なく、早朝に歩いてます 02:17　親との関わり方について 40代は親との接し方について何かしら感じる事があるよね 03:11　親だからって、それぞれが独立した大人同士だから、相性ってもんがあるよね 04:08　私的、母親と「合わない」部分。価値観のベースはそもそも全然合わない 04:55　母親の価値観は、「子供を預けてまで働きに行かない」。本音は、「働きたい」 07:23　母と私 「母」として生きてきた背景の違い 08:40　孫のお世話を積極的にやりたくはなさそう 09:21　早朝walkingに対して、あまりよく思われてはいない 10:24　母がご飯を作りすぎる 12:16　まとめ ★ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生限定3名募集中です！！ ★アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ★HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ★お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #帰省 #実親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:24 私と母は“違う人生”を生きてきたー40代ワーママが感じる“世代の壁”ー https://stand.fm/episodes/688bddcaecc7adad14fec724 https://stand.fm/episodes/688bddcaecc7adad14fec724 Thu, 31 Jul 2025 22:46:59 GMT 6月からやっていたゆるダイエットの結果報告です。 6月上旬　体重⇒52.2 体脂肪率⇒26.8 7月末時点　体重⇒50.7 体脂肪率⇒25.2 （身長159） ★ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生限定3名募集中です！！ ★アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ★HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ★お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy 00:21　提供 ：音声配信コンサルタント　あさひるさん（https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1） https://amzn.to/3IWJsYO 02:04　ゆるダイエット結果報告 03:24　私的体重管理の考え方 04:16　標準体重と理想体重の考え方 05:06　私の脂肪量推移 05:43　ゆるダイエット私の戦略 06:38　目的によって強化する内容は変わる 07:28　ゆるダイエット今後の戦略 08:11　効率重視の筋トレメニュー 10:19　レディースデー周期を味方につけたダイエット戦略 11:57　Habiwellモニターメンバー募集のお知らせ #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #知花いずみのワークアウトビジネス構築 #ダイエット #ミドフォー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:17:34 ミドフォーワーママが1ヶ月最小コスパで痩せるマル秘テク https://stand.fm/episodes/6889cb72e05d99713f8e4803 https://stand.fm/episodes/6889cb72e05d99713f8e4803 Wed, 30 Jul 2025 08:21:51 GMT 現在受講中のファンビジネス講座の特別講義で、インスタグラムで発信されている「つのみさん」のお話しを聞かせてもらいました！！ 憧れ＋共感＝ファン化　私に足りないのは弱みを見せる事！！と発見があったのでお話ししてみました。 ★ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生限定3名募集中です！！ ★アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ★HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ★お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy 00:35　「つのみさん」の特別講義を受けました 01:34　私が受け取った「ファン化」のポイント 01:59　憧れ要素の見せ方 02:50　「共感」が難しい 03:56　ワークアウトのサービスを提供したい理由 05:00　私がワークアウトをし続ける理由 05:37　共感してもらうためには、自分でも見たくない自分を見せる 06:10　過去に貰った手紙に書いてあった事 07:02　私は陰で努力しがち 08:21　太っている時代の写真を探してみたら、太っているのに、太って見えていなかった 08:55　私は自分を細く見せるための服選びが上手い！！ 10:29　まとめ 10:50　お知らせ「Habiwell」募集開始しています！！ #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #知花いずみのワークアウトビジネス構築 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:21 【つのみさん特別講義レポ】憧れ➕共感＝ファン化　足りないのは弱みを見せる事！！ https://stand.fm/episodes/6888b527ab677fe4696ce759 https://stand.fm/episodes/6888b527ab677fe4696ce759 Tue, 29 Jul 2025 11:49:49 GMT 先日公開したアマゾン欲しいものリストからお祝いを贈ってくださり、ありがとうございました。 お礼と、送ったり受け取ったりする際の気付きと、「私とワークアウト」についてお話ししています。 ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生限定3名募集中です！！ アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy 00:36　今日お話ししようと思っている事3点 01:29　欲しいものリスト公開方法知ってたけどいつ公開するんだ？と思っていたけど、誕生日と会社員卒業と独立のタイミングが重なったから、ここしかない！と思って公開してみた 02:13　昨日でレベル45になりました！！ 02:40　Amazon欲しいものリスト贈ってくださり、ありがとうございました。 03:10　更年期の体調変化ありますか？ 05:14　欲しいものリスト受け取る側としての気付き 05:40　Amazonが出品していない商品をリストに入れて贈ってもらう事ができる 06:20　Amazon以外が出品している商品を贈ってもらうための設定方法 06:52　ギフト配送でも受け取る側に本名は開示される（伝票に送り主の方の本名記載ありました） 07:40　受け取る側は、全力で「ありがとう」と言う 09:41　送る側の気付き（メッセージ付きが嬉しい！！） 13:18　ギフト配送であっても本名はお互いに見える 16:14　私とワークアウト（提供したいサービスの裏側にあるストーリーを語ってみようと思った） 17:47　私がワークアウトに関するサービスを提供したい理由 18:39　どん底から私を救ってくれるのはいつも、ワークアウト！！ 19:40　私のどん底エピソード 21:32　結婚・産後のワークアウト 23:00　運動が習慣化すると、運動できないと気持ち悪くなる 25:41　時間がない人がワークアウト習慣を作る方法（加圧トレーニングのすすめ） 34:47　私の活動に興味をお持ち頂き、とあるzoom会にお呼ばれしました！！ 37:00　本日、ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」の募集開始しました！！ 37:54　将来的にワークアウトのアパレルを作りたい！！ 40:10　「聞く側」と「話す側」のお作法 44:28　まとめ ★欲しいものリスト公開方法についてのゆず茶さんの記事　 https://note.com/yuzu_tea_blog/n/n251086166feb #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #Amazonほしいものリスト #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:48:21 「気を遣わせてごめん」はもう卒業！全力で喜ぶギフト文化のススメ https://stand.fm/episodes/6886ff84c3a921605ce94b24 https://stand.fm/episodes/6886ff84c3a921605ce94b24 Mon, 28 Jul 2025 05:20:57 GMT ゆず茶さん主催の自己肯定感爆上げ講座に参加したアウトプットです。 00:57　お知らせ　29日20時～ライブやります 01:30　自己肯定感爆上げ講座アウトプット　こんな人に聞いてほしい 02:18　私の現状 発信を長くやっていて自己理解できているつもりでした 03:15　ワークの内容 04:04　私が書き出した事 04:50　新たな「あたし凄いでしょ」に気付いた！！ 05:59　さらに掘り下げてみました ⭐️ゆず茶さんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 #私すごいでしょ #自己理解 #自己投資 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:17 【ゆず茶さん私すごいでしょ講座レポ】新たな「あたし凄いでしょ」案件発掘！！ https://stand.fm/episodes/6882aad4ed4325d87631dd1a https://stand.fm/episodes/6882aad4ed4325d87631dd1a Thu, 24 Jul 2025 21:52:04 GMT 先日、誕生日にちなんでAmazon欲しいものリストを公開したところ、沢山の方からプレゼントが届きました。本当にありがとうございます。 本日はそのお礼と、人生の約半分をワークアウトと共に生きてきたらどうなるか？についてお話ししています。 ビッグなイベントが集結している私の夏をお祝いして頂けませんか？ ⭐️関連放送はこちら https://stand.fm/episodes/687ef0031d9ce17700116f38 ⭐️Amazon欲しいものリストはこちら https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/I8RRF35VD3FP?ref_=wl_share ⭐️お送り頂けたらお礼メッセージをお贈りしたいので、送り主が分かるようお名前の記載か、メッセージを頂けると有難いです。 00:39　ナニワの日（7/28）は私の誕生日です！！ 01:12　誕生日・会社員卒業・独立を一緒にお祝いしてくださいとお声掛けしたら沢山リアクションを頂きました。本当にありがとうございます。 02:39　これまでの人生において20年程度ワークアウトをしてきました 03:34　私のワークアウト歴　20代編（ウォーキング） 04:46　30代からのワークアウト（ウォーキング期～ホットヨガ×筋トレ期） 06:35　ワークアウトお休み期 07:12　トレーニング再開（加圧トレーニング期） 07:39　ちょこザップ期（在宅勤務開始時期） 08:05　人生の約半分をワークアウトと共に生きてきてみたらどうなったか？ 08:25　体調が安定する 09:25　メンタルが安定する 10:48　太りにくい 12:00　まとめ 12:24　Amazon欲しいものリスト贈ってくださり、本当にありがとうございました。 #ワーママ #ワークアウト #誕生日 #Amazonほしいものリスト #欲しいものリスト #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:05 ナニワの日は、私の日！誕生日はやっぱり、嬉しい！！ https://stand.fm/episodes/68807dd1b58ab00f1fbf12a8 https://stand.fm/episodes/68807dd1b58ab00f1fbf12a8 Wed, 23 Jul 2025 06:57:40 GMT 実は6月半ばからゆるダイエットしていました。 体重約2キロ減　体脂肪率2％減に成功したところで、40代のダイエットは戦略が9割だなという気付きがありましたので、お話ししてみました。 ビッグなイベントが集結している私の夏をお祝いして頂けませんか？ ⭐️関連放送はこちら https://stand.fm/episodes/687ef0031d9ce17700116f38 ⭐️Amazon欲しいものリストはこちら https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/I8RRF35VD3FP?ref_=wl_share ⭐️お送り頂けたらお礼メッセージをお贈りしたいので、送り主が分かるようお名前の記載か、メッセージを頂けると有難いです。 00:40　Amazon欲しいものリスト公開のお礼 ＜＜ありがとうございました！！＞＞ 02:32　40代のダイエットは戦略が９割 03:15　私のスペック 04:10　レディースデイ付近は体重が増加傾向 05:07　私の身長・年齢に対する標準値 05:30　標準値なのに体重・体脂肪率を減らしたい理由 07:00　なぜこうなった？6月上旬の分析 08:23　満たされないものをお菓子で埋めようとしていたことに気付いた 09:50　40代のダイエットは戦略ありき 10:22　私の戦略 11:29　40代ワーママはムダなダイエットをしている暇はない 12:47　ゆる告知 #ワーママ #ワークアウト #ダイエット #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:11 40代ワーママのダイエットは、戦略が9割 https://stand.fm/episodes/687ef0031d9ce17700116f38 https://stand.fm/episodes/687ef0031d9ce17700116f38 Tue, 22 Jul 2025 02:08:18 GMT 2025年7月24日⇒会社員卒業 2025年7月28日（ナニワの日）⇒誕生日（45歳） 2025年8月　開業届提出 ビッグなイベントが集結している私の夏を一緒にお祝いして頂けませんか？ ⭐️Amazon欲しいものリストはこちら https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/I8RRF35VD3FP?ref_=wl_share ⭐️お送り頂けたらお礼メッセージをお贈りしたいので、送り主が分かるようお名前の記載か、メッセージを頂けると有難いです。 ⭐️7月29日20時～　お礼＆「私のワークアウトストーリー」を語るライブをしますのでぜひお越しください。 #ワーママ #ワーママ起業 #会社員卒業 #開業届 #欲しいものリスト #誕生日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:04:48 ３つの節目を一緒にお祝いしてください。欲しいものリスト公開!! https://stand.fm/episodes/687b22fffa5447417217ecfd https://stand.fm/episodes/687b22fffa5447417217ecfd Sat, 19 Jul 2025 05:12:54 GMT 笹木郁乃さん出版記念講演会に行ってきたので、アウトプット収録です。 今回出版された本はこちら↓↓ https://amzn.asia/d/gAJxsnD 00:42　お知らせ・雑談 01:46　ナニワ（7月28日）の日付近に欲しいものリスト公開します!! 03:06　講演会に参加した理由 04:52　プレスリリースとは 05:55　プレスリリース、書き方のポイント7項目 06:51　プレスリリースを書く時の考え方がある企業の考え方とリンクしている事に気付いた 09:11　読書しない派だけど郁乃さんの本を読んでみたくなってきた 10:40　プレスリリース、私でも出せる 12:48　まとめ #ワーママ #ワーママ企業 #笹木郁乃 #出版記念講演会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:28 【笹木郁乃さん出版記念講演会レポ】やったもん勝ち、プレスリリースを書いてみよう https://stand.fm/episodes/68790be1e7c207e6b283ebb1 https://stand.fm/episodes/68790be1e7c207e6b283ebb1 Thu, 17 Jul 2025 22:36:21 GMT 死にかけながら会社員としていた働いていた日々はムダじゃなかった。と思う出来事があったのでお話ししました。 01:04　会社員として働く未来が見えないと思っているワーママさんに聞いて欲しい 02:16　私の現在地 。来週からフリーランスです 03:00　今日部長から連絡を頂いた 04:05　退職関連の書類到着確認と、送別会のお誘いだった 05:40　社交辞令かどうか区別がつかなかったけど、「行きます」と回答したら上司が喜んでくれた 08:02　部長から、「実は、ちばいずさんの事が人として大好きでした。」と言われた 09:55　「いい上司の条件」とは 10:52　上司から好かれているからといって今後仕事を貰えるわけではないが、これまでの努力を認めてもらえた気がして嬉しかった 11:50　思考停止中のワーママさんにお伝えしたい事 13:10　お金で買えないモノが返ってきた　と思っている 14:10　会社で働く未来がみえないワーママさんへのメッセージ ⭐️職務経歴書のネタ集めとして動いた事が、今の武器に変わった話し https://stand.fm/episodes/6875c630c8e8299837974d12 #知花いずみの退職ストーリー #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:02 未来が見えなかった会社員時代。だけど、あの頑張りは無駄じゃなかった。 https://stand.fm/episodes/6877549d65475e6e7e6a5b82 https://stand.fm/episodes/6877549d65475e6e7e6a5b82 Wed, 16 Jul 2025 08:19:26 GMT ゆず茶さん主催の推し活WSに参加したレポです。 好き　を語るのはただ楽しいだけじゃない。掘り下げる事で唯一無二のサービス提供者になれるんじゃない！？という可能性を感じたのでシェアします。 作成した動画はこちら https://youtu.be/qTgMK8PJuBA 00:51 ワークショップの内容 01:15 このワークショップ、発信初心者さんにいいんじゃない！？（今後の募集有無は未定） 02:05 私の現状 02:35 WSの詳細 03:06 私は海外旅行が好きなので動画を作って共有しました 05:00 動画やアルバム作成も好きなんです 05:41 色々掘り下げた結果自分の「好き」を知って一番熱が乗るものはワークアウトだと気付いた 06:33 似たようなサービスをしている人はいくらでも居るが、人はその裏側のストーリーに魅かれるもの 07:04 明石家さんまさんのエピソード 08:41 好きを掘り下げる事でなぜそれが好きなのか？理由が語れるようになる ⭐️主催者：ゆず茶さん https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 ⭐️参加者： さくひなさん（整理収納アドバイザー） https://stand.fm/channels/6069d093be8d4428b9a25f10 ゆゆさん https://stand.fm/channels/67cee0859dcfb50335e8019c ⭐️ワークアウトが好きな理由 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12874021142.html?frm=theme https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12874325813.html?frm=theme https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12874387831.html?frm=theme https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12874548646.html?frm=theme https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12874785406.html?frm=theme #ワークアウト #ワーママ #ちばいず節 #推し活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:03 【推し活WSレポ】好きを深掘る事で唯一無二のサービス提供者になれる！！ https://stand.fm/episodes/6875c630c8e8299837974d12 https://stand.fm/episodes/6875c630c8e8299837974d12 Tue, 15 Jul 2025 03:08:55 GMT 会社員として働き続ける事に疑問を感じながらも毎日ただ働いて、消耗していたここ数年。ある時からは職務経歴書のネタ集めを目的に会社で働くようにマインドチェンジしたら、狙い通り職務経歴書のネタは沢山集まって、業務委託のお仕事もすぐに頂けました。 00:22　walkingライブの方向性を迷い中 01:06　業務委託の仕事が決まりました 01:40　ワーママさんで働き方に疑問を感じだした方のモチベーションの保ち方 02:56　私の現在地について 04:46　業務委託の仕事が決まりました 05:08　10年前の転職活動はめちゃくちゃ苦戦した 06:44　今回の転職活動は全く苦戦しなかった 07:37　10年前の私の立場は違った 08:00　私の価値を変える事ができた理由 09:06　職務経歴書に書けるような活動　とは？ 10:02　今すぐに退職を決断できないけど会社で働くモチベーションが保てない方にお伝えしたいこと 11:17　働くスタンスを変えた結果どんな経験ができたのか？ 13:05　過去の私、Good Job!! #ワーママ #ワーママ起業 #ワークアウト #ちばいず節 #知花いずみの退職ストーリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:54 職務経歴書のネタ集めとして動いた事が、今の武器に変わった話し https://stand.fm/episodes/687442e5b47750eab5ee5c5f https://stand.fm/episodes/687442e5b47750eab5ee5c5f Sun, 13 Jul 2025 23:36:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:33:43 最近の活動アウトプット② https://stand.fm/episodes/68704f469c395303400e04ba https://stand.fm/episodes/68704f469c395303400e04ba Thu, 10 Jul 2025 23:40:23 GMT 最近の事を色々アウトプットしました。 6項目お伝えしたかったのですが、本日は以下３点でした。 ①HIIT会やったよ ⇒受講中のビジネス講座内でスタエフのBGMに合わせてやるHIITを作ってみんなでやりました！！ ②ワークアウト習慣化伴走サービス始めた ⇒人それぞれワークアウトを習慣化したい目的は違うから、お悩みをヒアリングする事から始めました。 ③人のお悩みを聞いていて、我が身を振り返ったら自分はちょい肥満と知った ⇒自分はどうなんだろう？と思って数値を見てみたら、体脂肪率25％とは、体脂肪多めゾーンの新人でした。 私的ダイエット戦略についてお話ししました。 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 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https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:30:34 コンテンツとかHPができたよ。 https://stand.fm/episodes/686cb21581ccdf379c145521 https://stand.fm/episodes/686cb21581ccdf379c145521 Tue, 08 Jul 2025 05:52:56 GMT 本日時点でまだワークアウトビジネスで1円も稼いでない自分が毎回2時間もジムで時間溶かしていいのかな？という葛藤がありました。 HIIT会のコンテンツ作成中に出会った動画で、そのルーティンを肯定してもらえた気がして、やっぱりワークアウトは全てのワーママがやった方がいい！！と確信しましたのでお話ししてみました。 ⭐️今日出会った動画はこちら https://youtu.be/F64xL9v7Nrs 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※PR ※Amazonアソシエイト登録済み #ワーママ #ワークアウト #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:15 全てのワーママがワークアウトした方が良い理由が分かった https://stand.fm/episodes/686c59cc64d24a35e480d892 https://stand.fm/episodes/686c59cc64d24a35e480d892 Mon, 07 Jul 2025 23:36:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:34:10 祝パ行ってました！！ https://stand.fm/episodes/6869a82bc582b6437b70e2a1 https://stand.fm/episodes/6869a82bc582b6437b70e2a1 Sat, 05 Jul 2025 22:33:29 GMT 7/7 東京 銀座で開催される　五十嵐花凛さん会社設立祝賀パーティーの参加表明です！！ 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※PR ※Amazonアソシエイト登録済み #ワーママ #ワークアウト #ちばいず節 #ウォーキング #祝パ参加表明㊗️ #五十嵐花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:17 五十嵐花凛さん会社設立祝賀パーティー参加表明 https://stand.fm/episodes/68676ffcdd125600951230cf https://stand.fm/episodes/68676ffcdd125600951230cf Fri, 04 Jul 2025 06:10:20 GMT 昨日、想定外の夫婦ランチをしてきました。何かのついで　なら、ストレスなく夫をランチに誘いやすいな〜と思いました。夫婦ランチできたのは良かったのですが、会話をした中でやはり、仕事しながら家事育児してない人には伝わらないに〜と思った部分もあり。 そうは言っても夫婦であるうちは会話は大事なので、何かのついでランチは、誰でもできる簡単な夫婦時間の作り方かなと思いました。 #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:56 夫婦の会話は大事。ストレスなく夫をランチに誘う方法 https://stand.fm/episodes/6865c238dfd9848e66137917 https://stand.fm/episodes/6865c238dfd9848e66137917 Wed, 02 Jul 2025 23:36:26 GMT 2025年7月3日　ウォーキングライブです。 HIITトレーニングを作っています。AIで動画が作れるツールがあって、色々やってたら作れるようにはなったけど、求めるクオリティの物を作るのは難しい　というお話しです。 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※PR 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苦手意識のあったスタエフライブも、大好きなワークアウトとの掛け合わせ。ワークアウトの中でも1番好きな有酸素運動運動との掛け合わせなら、ライブも楽しくできてるな〜という気付きについてお話ししています。 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※PR ※Amazonアソシエイト登録済み #ワーママ #ワークアウト #知花いずみのワークアウトビジネス構築 #知花いずみのwalkingライブ #ちばいず節 #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:34 継続　の鍵は、好きな事との掛け合わせなのかもしれない https://stand.fm/episodes/68631e8980132be0f2552abd https://stand.fm/episodes/68631e8980132be0f2552abd Mon, 30 Jun 2025 23:32:48 GMT 025年７月1日　ウォーキングライブです。 現在受講中のファンビジネス講座内限定で実施中のHIIT会のメニューについてお話ししています。 昨日の加圧トレーニングについても触れています。 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 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2025 23:29:18 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:18:32 ワーママのためのwalkingライブ0626 https://stand.fm/episodes/685b241248e073b218c5e2f2 https://stand.fm/episodes/685b241248e073b218c5e2f2 Tue, 24 Jun 2025 22:18:52 GMT 大阪万博に行く為に滞在した弁天町で、私のワークアウトの原点を振り返りました。 大阪市港区にある「弁天町」という街に住んでいた頃があります。当時はダイエット目的で始めたウォーキングが、すぐに心と身体のリセット習慣として身につきました。 それか、今日までずっと、何かしらのワークアウトを継続しています。 時間がない、運動を続けられない。という方にはまず、ウォーキングから始めるのが最強！色々考える前にまず歩く事で、身体が継続する事を欲してきます。 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※PR ※Amazonアソシエイト登録済み #ワーママ #ワークアウト #会社員卒業 #退職 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:01 ウォーキングは心身を整えてくれる最強のツール https://stand.fm/episodes/68587a41284cf432caeb91f1 https://stand.fm/episodes/68587a41284cf432caeb91f1 Sun, 22 Jun 2025 21:49:22 GMT ワーママライフ過去7年間の手帳を見つけて、中身を見ていて気づいた事についてお話ししています。 １日8時間働いて、次は帰って家事育児。そんなライフスタイルでも敢えて疲れ切ったところにワークアウト習慣を入れる事で、仕事の疲れをワークアウトの疲れで上書きできるのです。そのお陰で、7年間健全に生きてこれたなと改めて確認できました。 つまり、ワークアウト習慣を身につける事でワーママは、過酷なワーママライフを心身共に健全にサバイブできるってホントですよ！！というお話しです。 加圧トレーニングの効果にも触れていますので、関連記事はこちらです⬇️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12877576490.html ⭐️宅トレウエスト痩せワークアウトはこちら https://youtu.be/-IcHwS728tM?si=K1hJKIdtKVn-WTpE ⭐️宅トレ美脚ワークアウトはこちら https://youtu.be/FU9NWIcFgaw?si=9C4kDPYY6xBvhh0F ⭐️amebloでも書いています！ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12907424058.html 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 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業務上とはいえ、むやみやたらにフォローする、サポートする　は、相手を勘違いさせてしまい、そこから社内不倫に発展するんだろうなーと思ったお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ちばいず節 #知花いずみの退職ストーリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:34 こうして、社内不倫は始まるのかもしれない。 https://stand.fm/episodes/6852506750644f0816c0e04d https://stand.fm/episodes/6852506750644f0816c0e04d Wed, 18 Jun 2025 05:36:59 GMT この度の退職によって、自分が認識していない資質に気づく事ができたのでシェアしてみました。 頂いた寄せ書きやチャットのメッセージには共通点があって、今回も、過去も、沢山の方がそれぞれの言葉で似たような事を言ってくださっているなという気づきがありました。 それを、今後のワークアウトビジネスに活かしていく事ができれば、やりたい事は形になる！と思えました。 #ワーママ #ワークアウト #退職 #知花いずみのワークアウトビジネス構築フロー #知花いずみの退職ストーリー #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:29 退職によって見えた私の資質 https://stand.fm/episodes/6850c5522fef3ace22c4b7ff https://stand.fm/episodes/6850c5522fef3ace22c4b7ff Tue, 17 Jun 2025 01:31:24 GMT 本日のワークアウト報告と、ボディーメイクしたいのなら筋トレが先だよ。というお話しです。 本日から退職日までの間、有給消化に入りました。今日からは好きなだけワークアウトできる！！のですが、１日あたりMAX1時間半を自分との決め事として設定しました。 本日の放送では、ボディーメイクしたい人且つ、ウエストを補足して美脚を手に入れたい！という方へのオススメトレーニングの内容となっております。 ⭐️宅トレウエスト痩せワークアウトはこちら https://youtu.be/-IcHwS728tM?si=K1hJKIdtKVn-WTpE ⭐️宅トレ美脚ワークアウトはこちら https://youtu.be/FU9NWIcFgaw?si=9C4kDPYY6xBvhh0F ⭐️amebloでも書いています！ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12907424058.html 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #ワークアウト #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:50 ボディーメイクしたいのなら筋トレが先！！ https://stand.fm/episodes/684ca6a039540dbf972cf94b https://stand.fm/episodes/684ca6a039540dbf972cf94b Fri, 13 Jun 2025 22:31:21 GMT 本業を手放してからのお小遣い稼ぎとして、アルバイトを探してます。10年前の転職活動とは状況が全然違っていて、すぐに内定が貰えます😆これまで頑張ってきた事が確実に武器になってるなーと思ったのでお話ししてみました。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #退職 #会社員卒業 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:49 モチベ保てなくても大丈夫、頑張った事は必ず自分の武器になる。 https://stand.fm/episodes/684bd135e8156077e44b224e https://stand.fm/episodes/684bd135e8156077e44b224e Fri, 13 Jun 2025 07:33:42 GMT 本日稼働最終日でした！過去を振り返っていたら怒りが湧いてきて、女がこんな目に遭うのは国を牛耳ってるのが爺さんだからだ！という話しから、会社で働く事は諦めたけど、自分をコンテンツにしちゃえばいいんじゃないの？というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #退職 #知花いずみの退職ストーリー #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:21:14 結婚出産でキャリアを諦めるのはいつも女性 https://stand.fm/episodes/68494195a7a81c9abcbe6adb https://stand.fm/episodes/68494195a7a81c9abcbe6adb Wed, 11 Jun 2025 11:16:55 GMT 最終出社日が待ち遠しくて、色々考えていたらこれまでも似たようなリスクを取ってきた事に気付いたので収録してみました。 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #退職 #会社員卒業 #ちばいず節 #知花いずみの退職ストーリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:56 不安はあるけど迷いはない。リスクと引き換えに理想の未来を確実に掴んできたから！ https://stand.fm/episodes/684674bf9d9bb5b575ae4f14 https://stand.fm/episodes/684674bf9d9bb5b575ae4f14 Tue, 10 Jun 2025 07:00:01 GMT 先日最終出社を迎えた案件で、チームメンバーから沢山のメッセージを頂きました。全然役に立てていないと思っていた私ですが、結構役に立てていた事に気付いて嬉しかったのでお話ししました。 チームで劣等感を感じていても、だれにでも役割はあるので、誰にでもできる事を誰よりもやる。という役割もめちゃくちゃ大事だなと思いました。 #ワーママ #フルタイムワーママ #知花いずみの退職ストーリー #ワーママ起業 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:17:19 すごくなくていい。劣等感に覆われても私には私の役割があった。 https://stand.fm/episodes/6846785e9d9bb5b575ae4f6a https://stand.fm/episodes/6846785e9d9bb5b575ae4f6a Mon, 09 Jun 2025 06:00:19 GMT 本日のワークアウト報告と、ボディメイクしたい人は筋トレからやって！体脂肪を減らしたい人は有酸素運動からやって！！というお話しです。 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワークアウト #ワーママ #フルタイムワーママ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:06:43 本日のワークアウト報告！！！ https://stand.fm/episodes/6845fb95d396f8204d584353 https://stand.fm/episodes/6845fb95d396f8204d584353 Sun, 08 Jun 2025 21:08:15 GMT 憂鬱な日曜日、憂鬱な公園タイムのはずが、先に自分を満たしてから行く事で気持ちに余裕が持てました！ ⭐️休日用ガッツリHIIT50分 https://youtu.be/Yz-SSeJrRZw 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:17 フルタイム✖️フル出社で疲弊しきったワーママの記録 https://stand.fm/episodes/683f6ae2e9866cfef97e26d2 https://stand.fm/episodes/683f6ae2e9866cfef97e26d2 Wed, 04 Jun 2025 08:00:05 GMT 小1の壁との戦いで惨敗した事と、本業に価値を感じなくなったことをきっかけに退職を決意しました。入社10年目、会社員20年越えの決意です。思考停止中のワーママさん、働き方に迷っているワーママさんのご参考になれば幸いです。 02:00　実は、退職が決まってます 02:29　今年の1月頃から時短勤務か、退職を考えていました 03:20　退職しなくていいように部長が動いてくれた 04:29　部長が動いてくださるのは嬉しいけど気持ちは揺れていた 05:40　会社を辞めたい思いはブレなかった 06:17　状況が変わったのが5月末頃 07:25　部長は当初、私の状況を認知してくれるが、理解はしてくれなかった 08:56　今の状況 10:03　スタオフ会での気づき 10:33　人の話しを聞きたくない　という価値観を肯定できた 13:00　会社員で居る限り上司を選ぶ事はできない. 合わない上司と上手くやる事を考える時間はムダだと思った 13:55　思考が変わったきっかけは「小１の壁」 14:35　隙間時間を積み上げて作った自分時間が「小１の壁」によって一瞬で崩壊した。隙間時間すらなくなった。 15:40　数年前までは維持でもこの会社にしがみ付いて働き続けるのが一番良いと思っていた 16:30　退職が決まって引継ぎを進めているが、それすらもうやりたくないと思っている 18:35　引継ぎのため週４×8時間出社している 19:06　今後の流れ。次のバイトが既に決まっているが、乗り気じゃない。。 21:04　退職に関して今は気持ちに迷いがない。退職が公表された事で周りからのフィードバックを沢山頂けて嬉しかった ⭐️退職するかも　についてお話しした配信 https://stand.fm/episodes/678ec0014e5068ea0671d41b ⭐️ameblo投稿 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12883216599.html #ワーママ #フルタイムワーママ #会社員卒業 #退職 #小1の壁 #知花いずみの退職ストーリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:23:16 小1の壁に勝てなくて退職を決断したミドフォーワーママ https://stand.fm/episodes/683c5c3879e46f142ad0f4bb https://stand.fm/episodes/683c5c3879e46f142ad0f4bb Sun, 01 Jun 2025 13:58:01 GMT 本日参加してきました、スタオフ会in名古屋！！ アウトプット収録です。体は疲れているはずなのに興奮して眠れなくて収録しました。 #ワーママ #フルタイムワーママ #スタオフ会in名古屋 #スタオフ会 #スタオフ会名古屋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:21:38 刺激のない日々を消化するワーママがリアルイベントに参加したら興奮して眠れない！！ https://stand.fm/episodes/683784207151119e61e3b779 https://stand.fm/episodes/683784207151119e61e3b779 Wed, 28 May 2025 21:46:28 GMT BMIが正常なのになんか締まってない感じする。そんな時はぜひ、筋肉量にも着目してください！！ ⭐️アラフォーが見た目を変えるためのルーティン https://youtube.com/playlist?list=PL0no41X_xPKm_O56nWQeGoP2cOo33OxKd&si=mRspDvkwFsLMqn5r 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#ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #ダイエット #知花いずみのダイエット戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:45 【予告】フルタイムワーママのダイエットは根性なんていらない、戦略のみ https://stand.fm/episodes/682f9869949eeb074d20d35a https://stand.fm/episodes/682f9869949eeb074d20d35a Thu, 22 May 2025 21:35:28 GMT 痩せたい、運動しなきゃ。でも続けられない。。。というお悩みは意外と多いみたいですね。継続する事で得られるリターンでなく、目先のリターンに目を向けると続けやすいですよ！というお話しです。 　 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:41 継続の壁を越えるには、目先のリターンに目を向けるべし https://stand.fm/episodes/682d8f2d949eeb074d20b0f3 https://stand.fm/episodes/682d8f2d949eeb074d20b0f3 Wed, 21 May 2025 08:30:52 GMT スタオフ会＠名古屋に参加します！ 今回は参加表明収録です。 申し込みは、本日まで！！ https://asahiru-ampm.com/p/r/h6nN6NfK #ワーママ #フルタイムワーママ #スタオフ会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:05:24 スタオフ会参加表明！ https://stand.fm/episodes/682c7f6c48e54f11cd0afbb8 https://stand.fm/episodes/682c7f6c48e54f11cd0afbb8 Tue, 20 May 2025 13:11:32 GMT フルタイム勤務、週1出社あとは在宅。それでも小1の壁は越えられない。という話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #HIIT #小1の壁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:54 「小1の壁」実はこれからが本番 https://stand.fm/episodes/6826ebb06177064ca4c32136 https://stand.fm/episodes/6826ebb06177064ca4c32136 Fri, 16 May 2025 07:40:06 GMT 本日の、ワークアウト報告！！！ ランニングマシンに乗ると、アイディアが降ってくるルーティンになっていて、今日もまた、新しいアイディアが降ってきました！！！ 私、Kindle本出します！予定では9月末までに。 🌟今出してるのはこれ。 https://amzn.to/4dlbs3C 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 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🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #知花いずみのワークアウトビジネス構築 #HIIT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:51 サクッとHIIT会2回目実施報告！！ https://stand.fm/episodes/68157bed2f0cfc3f5f716312 https://stand.fm/episodes/68157bed2f0cfc3f5f716312 Sun, 11 May 2025 11:52:56 GMT GW帰省中、実家付近の散歩中に息子と歌いました。 こんな大声で道端で歌えるのは田舎だけ！！ ※楽曲申請済 #MSD #MSD2505 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:01:40 【MSD2505】365日の紙飛行機/AKB48 https://stand.fm/episodes/681f2a62237a9a45ff3a08a8 https://stand.fm/episodes/681f2a62237a9a45ff3a08a8 Sat, 10 May 2025 10:29:13 GMT ワーママのためのお茶会的なことをひらめいたので、アウトプットしておきたいと思います！！ #ワーママ #フルタイムワーママ #お茶会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:37 ワーママ＠東海のための強み発見お茶会をひらめいた！！ https://stand.fm/episodes/681de14466d727f650101729 https://stand.fm/episodes/681de14466d727f650101729 Fri, 09 May 2025 11:04:57 GMT 本日のワークアウト報告です！今週は3日続けて行けてます！！昨日と今日は時短トレーニングとはいえ、やはり頻繁にワークアウトできると幸福度が上がる⤴️⤴️ 🌟マイプロテイン　抹茶ラテ ミルクプロテインです。 https://amzn.to/4d9LOOY 🌟私が使ってる加圧ベルトはこれ！！ https://amzn.to/4iV9tUL 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:03:18 本日のワークアウト報告！！ https://stand.fm/episodes/681c7cecbdff8256ab093eb9 https://stand.fm/episodes/681c7cecbdff8256ab093eb9 Thu, 08 May 2025 09:44:39 GMT 本日のトレーニング報告と、トレーニング中にひらめいた　腹斜筋トレーニングのススメ　です。 🌟ローマンチェア https://amzn.to/3ETCD8U 🌟腹斜筋の5分間宅トレはこちら！ https://youtu.be/VPPF5Vw8IME?si=vlnJTVNvfHisPhVR 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #腹斜筋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:04:32 腹斜筋を制する者は、ウエストを制す。 https://stand.fm/episodes/681aed2327f2aceb55a88e6d https://stand.fm/episodes/681aed2327f2aceb55a88e6d Wed, 07 May 2025 05:18:53 GMT 帰省中に出会った女性が、「晩御飯の白米をサラダに置き換えて痩せた！」という話しを聞いて思った事をアウトプットしてみました。 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら 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https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:06:28 AIに私のスタエフを徹底解説してもらって自己肯定感爆上がり！！ https://stand.fm/episodes/6813e61645fdaa83376b716f https://stand.fm/episodes/6813e61645fdaa83376b716f Fri, 02 May 2025 00:36:37 GMT やっと4月が終わったので、少1の壁について言わせてくれよ〜！！という収録です。 小１の壁に備えて購入したおすすめグッズ 🌟まだ靴紐が結べない小１男子におススメのスニーカー。リピ買いしてます！！ https://amzn.asia/d/0pIozs5 🌟机の横に掛けても下につかない水筒はコレ！！ https://amzn.asia/d/dGDqyyQ ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:15 少1の壁について、私にも言わせてくれよ〜 https://stand.fm/episodes/68129b2cc4f905e21509aa5c https://stand.fm/episodes/68129b2cc4f905e21509aa5c Wed, 30 Apr 2025 21:50:57 GMT 本業で、瀕死状態のワーママを救う会を実施しました。アイスブレイクにワークアウトを取り入れて、ちゃっかりワークアウトビジネスを本業に持ち込んじゃいました！！ 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #知花いずみのワークアウトビジネス構築 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:37 瀕死状態のワーママを救う会2回目実施報告 https://stand.fm/episodes/680f2e2d8d73497f50d07ccc https://stand.fm/episodes/680f2e2d8d73497f50d07ccc Mon, 28 Apr 2025 07:29:10 GMT 本日のワークアウト終わりの収録です！ ストレス解消だとかご自愛だとか、色々あります。痩せるために食べたいモノを我慢するだとか、あります。 自分がハッピーで居るため、痩せるためには、ワークアウトしか勝たんから！！というお話しです。 🌟本日のプロテインはこちら ザバス　ミルクプロテイン(フルーツミックス) https://amzn.to/4jouIzn ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR 筋肉を育てるには吸収の早いミルクプロテインがオススメ！ ザバスはコンビニ、ドラッグストア、スーパーどこででも買えるので取り入れやすいです👍 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:04 ストレス解消？ご自愛？？ワークアウトしか勝たんから。 https://stand.fm/episodes/680e0fe6442c599a9c25e080 https://stand.fm/episodes/680e0fe6442c599a9c25e080 Sun, 27 Apr 2025 11:07:38 GMT 昨日、ストレングスコーチのすぎひろさんに資質解説して頂きました！感想アウトプット回です！！ 🌟すぎひろさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/episodes/680c3d7145b5ef6db93e05b9 🌟ストレングスファインダー https://amzn.to/3EFJW3Q ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:14 【すぎひろさん】ストレングス資質解説会のアウトプット https://stand.fm/episodes/680b76f845b5ef6db93dfaae https://stand.fm/episodes/680b76f845b5ef6db93dfaae Fri, 25 Apr 2025 11:50:40 GMT お待たせしました、イケメンネタ続報です！！ 4月26日10:00〜 ストレングスコーチのすぎひろさんとコラボLIVEします！ https://stand.fm/episodes/680c3d7145b5ef6db93e05b9 いつもよりしっかりめに髪を巻くのにオススメなヘアアイロンは、Refa一択！！このアイロンで巻くと髪がツヤツヤになって自己肯定感爆上がり！！ https://amzn.to/3RzAXnK ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:14 顔のいい男は頭がいいし、仕事もできる。そして、女も居る。 https://stand.fm/episodes/6809f7f7994e6b018cf27461 https://stand.fm/episodes/6809f7f7994e6b018cf27461 Thu, 24 Apr 2025 08:36:41 GMT 私は現在、女性起業家　五十嵐花凛さんのファンビジネス講座1期を受講中です。昨日参加したパワーランチ会でのまなひのアウトプットです！！ すぎひろさんと、26日10:00〜コラボLIVEします！！ https://stand.fm/channels/67505a7991a9935db5bd1e4c #ワークアウト #ワーママ起業 #ワーママ #フルタイムワーママ #自己投資 #ファンビジ #ファンビジネス講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:41 ファンビジネス講座パワーランチ会のアウトプット https://stand.fm/episodes/6808b50db45c57c504c0e6e5 https://stand.fm/episodes/6808b50db45c57c504c0e6e5 Wed, 23 Apr 2025 09:38:40 GMT ワークアウト終わりの収録です！ 💪オススメのプロテイン https://amzn.to/4lKgyKj https://amzn.to/3YLwHp2 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:05:53 運動音痴とか知らん。モヤモヤするのならとりあえず、走ればいい。 https://stand.fm/episodes/680754c521a513c7d8a6c42b https://stand.fm/episodes/680754c521a513c7d8a6c42b Tue, 22 Apr 2025 08:35:47 GMT 今日の仕事中に、1秒でマインド爆上がりした事があるので収録しました。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:33 ワークアウトよりもマインド爆上がりするものがある。 https://stand.fm/episodes/680301103a41c1a84b40aa86 https://stand.fm/episodes/680301103a41c1a84b40aa86 Sat, 19 Apr 2025 01:49:47 GMT 先日、会社でワークアウトでHappyなワーママを量産するPJキックオフしました！！そのアウトプットです！ 🌟アメブロでも書いてます https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12894587534.html 💪オススメのプロテイン https://amzn.to/4lKgyKj https://amzn.to/3YLwHp2 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #知花いずみのワークアウトビジネス構築 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:17:58 ワークアウトでHappyなワーママを量産するPJキックオフ報告 https://stand.fm/episodes/67f9ead1dc942c2e44f7c56c https://stand.fm/episodes/67f9ead1dc942c2e44f7c56c Thu, 17 Apr 2025 09:06:47 GMT 1週間振りのワークアウトです！ やっぱりあたし、生きてる！！！ と思えた本日のワークアウトでした。 🌟ワーママはどのプロテインを飲んだらいいの？ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12893561015.html 🌟女性におすすめのソイプロテイン https://amzn.to/3Y15KNV #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:02:46 やっぱりあたし、生きてる！！！ https://stand.fm/episodes/67ff6679f21ee0962a681712 https://stand.fm/episodes/67ff6679f21ee0962a681712 Wed, 16 Apr 2025 08:13:12 GMT 私がこれからまさにやっていきたい活動が、本業でできるかもしれない！？と言う、まさかの展開が起きました！！！ 🌟アメブロでも書いてます https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12894587534.html #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:14 瀕死状態のワーママを救うプロジェクトが、本業で始動するかも！？ https://stand.fm/episodes/67fc1b4c150b932980482104 https://stand.fm/episodes/67fc1b4c150b932980482104 Sun, 13 Apr 2025 20:15:34 GMT 小1関連に振り回されまくっていますが、まだまだ続く、小1の壁問題。メンケアは超重要ポイントだけどめちゃくちゃ面倒くさいよ。というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #小1の壁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:14 小1の壁、最大の課題はメンケア https://stand.fm/episodes/67f99b2edc942c2e44f7c02e https://stand.fm/episodes/67f99b2edc942c2e44f7c02e Fri, 11 Apr 2025 22:44:26 GMT 働きやすさ重視で今の仕事を選択したものの、ずっと違和感を感じていました。今後のワークアウトビジネスの方向性みたいなものが見えたのでシェアします。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #知花いずみのワークアウトビジネス構築フロー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:41 ワーママにとっての働きやすさだけで仕事を選択してもそれが正解とは限らない https://stand.fm/episodes/67f8344d5fa69ec816cb9241 https://stand.fm/episodes/67f8344d5fa69ec816cb9241 Thu, 10 Apr 2025 21:13:07 GMT SNSに落ちている情報はあまりにも抽象的で、完全にナメてました、小1の壁問題！！ 令和のワーママにはあまりにもアンマッチだなというお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #小1の壁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:52 小1の壁を甘く見すぎていた https://stand.fm/episodes/67f47072a5a4f6d7861a4dfd https://stand.fm/episodes/67f47072a5a4f6d7861a4dfd Tue, 08 Apr 2025 00:40:41 GMT 先週金曜〜今日まで、日曜以外ワークアウトできて、幸せです😍小1の壁に絶賛ぶつかり中で、明日以降は自分時間が基本ありません。そんな生活の中、どうやってワークアウトするか？を考えてたらサクッとHIIT会を思いついたよ。というお話しです。 💪オススメのプロテイン https://amzn.to/4lKgyKj https://amzn.to/3YLwHp2 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #小1の壁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:44 サクッとHIIT会をひらめいた！！ https://stand.fm/episodes/67f1b7a03143bc33ba9892c4 https://stand.fm/episodes/67f1b7a03143bc33ba9892c4 Sat, 05 Apr 2025 23:08:04 GMT 昨日、ワーママ同士でワークアウトについて語ろうよ2回目終了しました！！ 誰かとHIIT、めちゃくちゃ楽しい！！ 🌟昨日のお話し会でやったトレーニングはこちら https://youtu.be/ZPAVv2oA9dU?si=Z9LYR62jPNaU0Tuz 🌟前回のトレーニングはこちら https://youtu.be/8mB3BHHz3h8?si=fvu3NpcjhLgYLfxe 🌟休憩なしガッツリHIITはこちら https://youtu.be/F7_4jE1f1zE?si=h-kyV6efgIFBk-iX ワークアウト後は、プロテインで乾杯🍻 女性におすすめのプロテインはこちら ザバスシェイプアンドビューティー　ミルクティー味 ドリンクタイプ　https://amzn.to/42dYGic 粉タイプ　https://amzn.to/3FZvHar --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:13 ワーママ同士でワークアウトについて語ろうよ　2回目振り返り https://stand.fm/episodes/67f0aa042949dc848087ffd9 https://stand.fm/episodes/67f0aa042949dc848087ffd9 Sat, 05 Apr 2025 03:57:10 GMT 今週は3回もワークアウトできて、めちゃくちゃ充実！！ 本日のワークアウト報告です。 💪オススメのプロテイン https://amzn.to/4lKgyKj https://amzn.to/3YLwHp2 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #ワークアウトビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:09 やっぱり、ワークアウトは楽しい！！！ https://stand.fm/episodes/67ef9afd5617397c39b7c530 https://stand.fm/episodes/67ef9afd5617397c39b7c530 Fri, 04 Apr 2025 21:00:20 GMT 忙しいワーママさんこそ、HIITを毎日の習慣として取り入れて欲しい理由についてお話ししています。 #ワーママ #フルタイムワーママ #HIIT #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:23 ワーママにHIITを激推しする理由 https://stand.fm/episodes/67ef9f7b419a40bea8a3be27 https://stand.fm/episodes/67ef9f7b419a40bea8a3be27 Fri, 04 Apr 2025 08:59:55 GMT 本業で、GPTがいつも助けてくれる。GPTのお陰で、自動化フローが組めたよ！というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #チャットGPT #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:38 AIに全く詳しくないワーママが、AIを語る https://stand.fm/episodes/67ef978dfa95eeab78e57d27 https://stand.fm/episodes/67ef978dfa95eeab78e57d27 Fri, 04 Apr 2025 08:26:49 GMT コンビニジムよりもさらに安くジムを利用する方法についてお話ししました！！ 💪オススメのプロテイン https://amzn.to/4lKgyKj https://amzn.to/3YLwHp2 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:29 コンビニジムよりも安くジムを利用する方法 https://stand.fm/episodes/67ed490e54bccfb1865efd75 https://stand.fm/episodes/67ed490e54bccfb1865efd75 Wed, 02 Apr 2025 21:00:31 GMT 健康寿命を長く保つためにも、筋肉はめちゃくちゃ大事だよ。というお話しです。カンタン腸腰筋トレーニングもご紹介しています。 💪オススメのプロテイン https://amzn.to/4lKgyKj https://amzn.to/3YLwHp2 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #筋トレ #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:17:17 筋肉を笑う者は、筋肉に泣く https://stand.fm/episodes/67ed367a418068074c9e7b20 https://stand.fm/episodes/67ed367a418068074c9e7b20 Wed, 02 Apr 2025 13:07:47 GMT 息子の学童保育が始まって感じた、小1の壁についてお喋りしています。 #ワーママ #ワークアウト #フルタイムワーママ #小1の壁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:17:34 私が感じる「小1の壁」 https://stand.fm/episodes/67ed1531418068074c9e7841 https://stand.fm/episodes/67ed1531418068074c9e7841 Wed, 02 Apr 2025 10:45:13 GMT ワークアウト終わりの温度感で、爆上がり感を収録しました！！ 💪オススメのプロテイン https://amzn.to/4lKgyKj https://amzn.to/3YLwHp2 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:03:20 あたし、生きてる！！ https://stand.fm/episodes/67ea819a896d393eb11607ac https://stand.fm/episodes/67ea819a896d393eb11607ac Mon, 31 Mar 2025 11:51:31 GMT 今日が、保育園登園最終日でした！！ 6年間、私も息子も頑張った！！3/31がこんなにも特別だと思ったのは人生初です。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #保育園 #卒園 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:46 特別な年度末 https://stand.fm/episodes/67e89b63d5e18abc1a569b64 https://stand.fm/episodes/67e89b63d5e18abc1a569b64 Sun, 30 Mar 2025 01:22:33 GMT ストレングスコーチすぎひろさんの企画に参加しました！！ 私のストレングスBGM!! 私の資質上位5項目は以下の通りです。 1 最上思考 2 自我 3 着想 4 社交性 5 自己確信 ワークアウトハイはこちらから聞けます https://suno.com/song/d62719ab-930d-48f0-91e9-6787609c589e?sh=zE0v3sylzZaQDxlv ワーママ #ワークアウト #フルタイムワーママ #ストレングスファインダー #私のストレングスBGM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:36 私のストレングスBGM https://stand.fm/episodes/67e79e95cafe1f5151539799 https://stand.fm/episodes/67e79e95cafe1f5151539799 Sat, 29 Mar 2025 07:18:22 GMT 初めての「ワークアウトお話し会」をやりました！！ そこでの気づきや、頂いたフィードバックについてアウトプットしています。 💪オススメのプロテイン https://amzn.to/4lKgyKj https://amzn.to/3YLwHp2 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #ワークアウト #フルタイムワーママ #知花いずみのワークアウトビジネス構築 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:52 ワーママが初めてコンテンツ提供してみたよ！！ https://stand.fm/episodes/67e76a61066767d8f98a5a76 https://stand.fm/episodes/67e76a61066767d8f98a5a76 Sat, 29 Mar 2025 03:35:22 GMT 私の退職ストーリーについて語ってみました。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #私の退職ストーリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:26 私の退職ストーリー https://stand.fm/episodes/67e71b44f1f5e244987dad2a https://stand.fm/episodes/67e71b44f1f5e244987dad2a Fri, 28 Mar 2025 21:57:42 GMT イケメンと取り組んでいるプロジェクトがあって、ドキドキして仕事にならない！！というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:00 イケメンと仕事してドキドキした。 https://stand.fm/episodes/67e5be6fe1bf5593f1351dcc https://stand.fm/episodes/67e5be6fe1bf5593f1351dcc Thu, 27 Mar 2025 21:09:44 GMT 喋り足りなくて、昨日の収録の続きです。 120%の出力で頑張ってみたけど、誰もハッピーじゃないよ。やっぱり、勝てる場所で勝ちに行かないとね。というお話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:19:08 ワーママが本業に120%出力したところで、リターンはマイナスでした https://stand.fm/episodes/67e5135a95fca9ebed825bda https://stand.fm/episodes/67e5135a95fca9ebed825bda Thu, 27 Mar 2025 09:00:29 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:55 苦手を克服　に、意味はない。 https://stand.fm/episodes/67e31f9387aa0f61bee80e03 https://stand.fm/episodes/67e31f9387aa0f61bee80e03 Tue, 25 Mar 2025 21:27:48 GMT 現在受講中のファンビジネス講座第１回目の動画を拝見しましたので、そのアウトプットです。 全社会人が学ぶべき、当たり前の内容でした！！ みんな今日から行動を変えよう！！ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:22:04 ビジネス系講座ではやはり、当たり前の事しか教えてくれない。 https://stand.fm/episodes/67e05fdbd14fab5b76dd35fb https://stand.fm/episodes/67e05fdbd14fab5b76dd35fb Sun, 23 Mar 2025 19:25:08 GMT 自由時間が欲しくてAM3:00起床の収録です。小1の壁に絶賛ぶち当たり中です。フルタイムで働いて、人間らしい生活をしつつ子供を健全に育てる。なんて事、無理だよねー。というお話しです。 1:00　3時起きの鬼スケジュールです 2:12　4連休でも息子のジャマが入って何もできない 5:48　8時間フルタイムで丁寧な暮らしは無理ゲー 9:30　ワーママの時間割は隙間がない！ その中で自己実現するには？ 13:13　隙間時間をつないでもできることら限られる… 17:34　育休中は自分アップデートに最適！ 19:30　小1の壁問題 学童のお迎え時間が思い通りにいかない #ワーママ #フルタイムワーママ #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:26:11 子供との時間を大切に、健全に子供を育てるためにはフルタイム勤務は無理だよね https://stand.fm/episodes/67dfab5b4973b4d36a0911aa https://stand.fm/episodes/67dfab5b4973b4d36a0911aa Sun, 23 Mar 2025 06:34:26 GMT 自分が当たり前にできる事が、他の方にとっても同じように当たり前とは限らない。そこに、自分の商品のヒントがあるかもしれない。というお話しです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:21 自分が思う「当たり前」が他者にとっても当たり前とら限らない https://stand.fm/episodes/67dd061cfafe3d0fb2dde048 https://stand.fm/episodes/67dd061cfafe3d0fb2dde048 Fri, 21 Mar 2025 06:25:35 GMT いろんなビジネススクールがありますが、教えてもらえる事っていつも、当たり前の事ばっかりだなー。その当たり前を、行動に移さないと意味がないよなー。と思ったお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:15 ビジネススクールで教えてもらうのは「当たり前の事」だらけ https://stand.fm/episodes/67dd0222a06b90601ac10482 https://stand.fm/episodes/67dd0222a06b90601ac10482 Fri, 21 Mar 2025 06:07:51 GMT 本日のトレーニング内容報告と、チョコZAPで起きたちょっとした出来事についてお喋りしています。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:58 本日のトレーニング内容報告！！ https://stand.fm/episodes/67dc16dfacb24b5974a7b7be https://stand.fm/episodes/67dc16dfacb24b5974a7b7be Thu, 20 Mar 2025 13:24:36 GMT 退職するどころか、新しい業務を提案されていて揺れている。という話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:19:08 仕事辞めるの辞めないのどっちなの？ https://stand.fm/episodes/67db75d4c44d489c8f0bf305 https://stand.fm/episodes/67db75d4c44d489c8f0bf305 Thu, 20 Mar 2025 02:00:20 GMT AI脳ママの K子さんとコラボライブしました！！ K子さんのインスタ https://www.instagram.com/kko_blog?igsh=MWM2bzdsdmd0dzE5YQ== K子さんのスタエフ https://stand.fm/channels/65d42bf753b400abe279479b --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:55:39 起業したいママと、起業したくないママ https://stand.fm/episodes/67daa54dcfcab0fe6af1009f https://stand.fm/episodes/67daa54dcfcab0fe6af1009f Wed, 19 Mar 2025 11:07:30 GMT 明日10:00〜コラボLINEします！！ 🌟K子さん https://stand.fm/channels/65d42bf753b400abe279479b 今回は、自己投資の選び方、学び方についてお話ししました。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:21:27 自己投資の選び方と、学び方 https://stand.fm/episodes/67d96fb7cfcab0fe6af0ec55 https://stand.fm/episodes/67d96fb7cfcab0fe6af0ec55 Tue, 18 Mar 2025 13:06:21 GMT 今週は全然ワークアウトできなくて、テンションが下がる。。という話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:13 ワークアウト大好きなワーママが、トレーニングできないとどうなるか。 https://stand.fm/episodes/67d62354877f54d47594b847 https://stand.fm/episodes/67d62354877f54d47594b847 Sun, 16 Mar 2025 01:06:22 GMT 昨日、ワークアウトしたい欲が炸裂して、午前も午後も、わーしまくりました！！というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:27 ワークアウトしたい欲が炸裂した日 https://stand.fm/episodes/67d4dcb0f90950c1a71ce6ba https://stand.fm/episodes/67d4dcb0f90950c1a71ce6ba Sat, 15 Mar 2025 01:49:53 GMT ワークアウトをして、食べたい物を食べたいだけ食べてます！！と言うお話しです。 #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:35 好きな物を好きなだけ食べるためにワークアウトをする。 https://stand.fm/episodes/67d196fb6fd4c2206aa73bf3 https://stand.fm/episodes/67d196fb6fd4c2206aa73bf3 Wed, 12 Mar 2025 14:15:42 GMT 集客に対する認知が完全に間違っていた。 というお話しです。過去2回集客して、どちらも完敗。失敗データから学んだ集客の認知についてお話ししました。 ワーママ同士でワークアウトについて語ろうよ　の会を行います！！ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12888973715.html #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #知花いずみのワークアウトビジネス構築 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:26 「集客」に対する認知が間違っていた。 https://stand.fm/episodes/67cfbba76084f1f2233b1dda https://stand.fm/episodes/67cfbba76084f1f2233b1dda Tue, 11 Mar 2025 04:27:40 GMT 爆速ワーママなので、考えるよりも先に動いてしまう事が非常に多いです。今回は、考える前に、スポーツジムのオープニングスタッフに応募してみた。というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:29 爆速系ワーママがまた、やらかしている。 https://stand.fm/episodes/67cfa82253d34468a359bf2b https://stand.fm/episodes/67cfa82253d34468a359bf2b Tue, 11 Mar 2025 03:04:33 GMT ワークアウト終わりの収録です。 インターバルトレーニングをしていたら降ってきたひらめきについておしゃべりしています。 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12888973715.html #ワークアウト #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:03 全ての企業は、社員にワークアウト休憩を与えるべき。 https://stand.fm/episodes/67cd941e8497b0f5b769d38c https://stand.fm/episodes/67cd941e8497b0f5b769d38c Sun, 09 Mar 2025 13:14:35 GMT 土曜日に、AIセミナーに参加してきたアウトプットです。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:47 AIセミナーに参加してきた！！ https://stand.fm/episodes/67cd8f64b5e54095929f1d94 https://stand.fm/episodes/67cd8f64b5e54095929f1d94 Sun, 09 Mar 2025 12:54:23 GMT 久々に大阪に行ったら、めちゃくちゃ楽しかった！ というお話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:17 大阪までお出かけしてきた話し https://stand.fm/episodes/67ca153fd5f736a6f1c6fcf3 https://stand.fm/episodes/67ca153fd5f736a6f1c6fcf3 Thu, 06 Mar 2025 21:36:36 GMT 私は、めちゃくちゃワークアウトが好きなんだ！！ と言うお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウトビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:18:01 いかにワークアウトが好きか　について話してみた。 https://stand.fm/episodes/67ca0ff73e006a527a49200c https://stand.fm/episodes/67ca0ff73e006a527a49200c Thu, 06 Mar 2025 21:13:50 GMT 月末に、ワークアウトについて語ろうよ　の会を実施する予定です。巷で言う「自分ビジネス」に限った事でなく、会社で何かしらのプロジェクトを進める際にでも、現状を把握してから進める　は、マストだよね。というお話しです。 #ワーママ #ワークアウト #フルタイムワーママ #知花いずみのワークアウトビジネス構築フロー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:36 現状を把握してから進める。は、マストだよね https://stand.fm/episodes/67c965ee3e006a527a4916b8 https://stand.fm/episodes/67c965ee3e006a527a4916b8 Thu, 06 Mar 2025 09:08:12 GMT ワークアウト終わりに、仕事でたまったモヤモヤがワークアウトでチャラになる！というお話しをしています。 今日、私を限界の向こうに連れて行ってくれた音楽はこちら。 https://suno.com/song/d7b77cb4-cf4b-4a2e-8567-470923a96912?sh=Yzw63aqaK5kRZhc6 #ワーママ #ワーママ起業 #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:05:54 仕事終わりこそワークアウトした方が良い理由 https://stand.fm/episodes/67c6245c1b7ee20e714cc5f0 https://stand.fm/episodes/67c6245c1b7ee20e714cc5f0 Mon, 03 Mar 2025 21:51:37 GMT 知花いずみのワークアウトビジネス構築フロー　「匂わせは、大事だよ」編です。4月中旬には回収エピソードを収録したいと思います。 #ワークアウト #ワークアウトビジネス #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #知花いずみのワークアウトビジネス構築フロー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:05:54 匂わせ　は、大事だよ。 https://stand.fm/episodes/67c2a65902d1d15fa892557a https://stand.fm/episodes/67c2a65902d1d15fa892557a Sat, 01 Mar 2025 06:17:17 GMT ワークアウトビジネスの構築について考えてみました。今後も、進捗を収録していこうかなと思いますので、楽しんで頂けると嬉しいです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #知花いずみのワークアウトビジネス構築 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:07 ワークアウトビジネスを形にするまで https://stand.fm/episodes/67bf8f1f86dc4a4f417fe92c https://stand.fm/episodes/67bf8f1f86dc4a4f417fe92c Wed, 26 Feb 2025 22:02:35 GMT 今日こそ雑談せず、本題を喋りました！！ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:17:25 「嫌だから辞めました」では、ダメですか？ https://stand.fm/episodes/67befb3904ca09d8f236e0c5 https://stand.fm/episodes/67befb3904ca09d8f236e0c5 Wed, 26 Feb 2025 11:30:19 GMT 「嫌だから辞めました」じゃ、ダメですか？ と言う、若干ネガティブな話しをしようとしていたのに、気持ち良くワークアウトを語っていました。 ワークアウトについて語りたかった理由は、新しく作ったAI音楽が良すぎたから。 ⭐️新曲はこちらです https://suno.com/song/1c7aa179-98d4-4046-ac8d-e0e33d5fca5a https://suno.com/song/498622f5-3d39-41be-9979-1642a96a7c37 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト #AI音楽 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:50 ネガティブな話しをするつもりが、気持ち良くワークアウトを語っていた https://stand.fm/episodes/67b8644cb63087e905143355 https://stand.fm/episodes/67b8644cb63087e905143355 Fri, 21 Feb 2025 11:33:06 GMT 本日の仕事終わり、仕事が終わらなくてジムに行く事を諦めそうになってたけど、マッスルメモリーが発動してジムに行けた。と言うお話しです。 ⭐️参考文献(ワークアウトのバイブル) 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 https://www.amazon.jp/dp/4426608376?ref=ppx_pop_mob_ap_share ⭐️365日の紙飛行機 https://youtu.be/JUbU6VLV6yI?si=h5KXHQh1g18cnAzp ⭐️ワークアウトにオススメの音楽🎵 クセ強な歌詞にもご注目ください！！ https://suno.com/song/955055b7-0e0f-4956-925b-5914ec6f9620 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:36 マッスルメモリーが発動した話し。 https://stand.fm/episodes/67b79cf92ec1fefd33afdca6 https://stand.fm/episodes/67b79cf92ec1fefd33afdca6 Thu, 20 Feb 2025 21:22:23 GMT 昨日の収録で、「上手くいかなかった仕事」の事を話すのを忘れておりました。それによって、めちゃくちゃいいエビデンスが取れた！！というお話しです。 ⭐️筋トレのバイブル 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 https://www.amazon.jp/dp/4426608376?ref=ppx_pop_mob_ap_share ⭐️ワークアウト用テーマソング https://suno.com/song/d62719ab-930d-48f0-91e9-6787609c589e #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:31 「ワークアウトは大体の問題を解消してくれる」という、エビデンスが取れました！！ https://stand.fm/episodes/67b6eb9e1779f817dc42068c https://stand.fm/episodes/67b6eb9e1779f817dc42068c Thu, 20 Feb 2025 08:45:39 GMT https://suno.com/song/d62719ab-930d-48f0-91e9-6787609c589e #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:05:19 上手くいかなかった仕事を、ワークアウトでチャラにする。 https://stand.fm/episodes/67b5522f94c792286d08f1a0 https://stand.fm/episodes/67b5522f94c792286d08f1a0 Wed, 19 Feb 2025 03:38:52 GMT ワークアウトできなくて辛い　というお話しから、最終的にめちゃくちゃ気持ち良く本日の会議中の筋トレメニューを語っていました😅 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:46 今日で4日ワークアウトできなくて辛い。 https://stand.fm/episodes/67b1e7d848fddd1ee04956d8 https://stand.fm/episodes/67b1e7d848fddd1ee04956d8 Sun, 16 Feb 2025 13:28:27 GMT 今ではワークアウトが習慣で基本的にはポジティブな私ですが、20代前半は真逆でした。メンヘラ、ネガティブマインド、依存体質だった当時から、ワークアウトを習慣にした事で心身共にヘルシーになったよ。というお話しです。 ⭐️ワークアウトハイはこちらから聴けます https://suno.com/song/d62719ab-930d-48f0-91e9-6787609c589e #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #AI音楽 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:17:40 筋トレをする人はポジティブな人が多い。は、本当なのか？ https://stand.fm/episodes/67b045910576303b9161474d https://stand.fm/episodes/67b045910576303b9161474d Sat, 15 Feb 2025 07:44:01 GMT 月曜日、10代の頃からの夢が叶います！！ #ワーママ #ワークアウト #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:26 願い続ける事で夢が叶う　は、本当かもしれない。 https://stand.fm/episodes/67b01ffd0576303b916144ce https://stand.fm/episodes/67b01ffd0576303b916144ce Sat, 15 Feb 2025 05:03:21 GMT 東海地区のワーママコミュニティを作りたくて、コミュニティ運営について考えてみました。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #東海 #コミュニティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:38 コミュニティ運営について考える。 https://stand.fm/episodes/67ae67ed0b89fdb237d1da2f https://stand.fm/episodes/67ae67ed0b89fdb237d1da2f Thu, 13 Feb 2025 21:45:44 GMT 2月15日14:00〜 コラボLIVEします！！ https://stand.fm/channels/65d42bf753b400abe279479b チャットGPTにワーママの働き方相談をした結果をアウトプットしてみました。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:50 GPTにワーママの働き方相談をしてみた https://stand.fm/episodes/67ad0fe614aa8728cd50b04a https://stand.fm/episodes/67ad0fe614aa8728cd50b04a Wed, 12 Feb 2025 21:17:45 GMT チャットGPTに相談ができるのは当然で、英会話の練習相手にもなってくれた！！というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #チャットGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:42 チャットGPTが、凄すぎる！！！ https://stand.fm/episodes/67abe4bc4d503e72a386e531 https://stand.fm/episodes/67abe4bc4d503e72a386e531 Wed, 12 Feb 2025 00:01:24 GMT 朝の忙しい時間帯こそ、挨拶はお互いに気持ち良くしたいものですね！！ #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:38 挨拶を無視されるって地味に悲しい。 https://stand.fm/episodes/67a8a688bf413171159bd1fe https://stand.fm/episodes/67a8a688bf413171159bd1fe Sun, 09 Feb 2025 12:59:29 GMT 夫婦の会話が大事とは言うけれど、現実には難しいよねってお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:23:37 夫婦の会話が大事　とは言うけれど。 https://stand.fm/episodes/67a884ada73019d5ee7a1b27 https://stand.fm/episodes/67a884ada73019d5ee7a1b27 Sun, 09 Feb 2025 10:34:53 GMT 退職のタイミングが決まらない　という収録の回収エピソードです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #知花いずみの退職ストーリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:22 退職のタイミングは決まらないが、異動のタイミングは決まりました。 https://stand.fm/episodes/67a7ee6e98326b4513e3c782 https://stand.fm/episodes/67a7ee6e98326b4513e3c782 Sat, 08 Feb 2025 23:54:28 GMT これが、フルタイムワーママの現実。完結編です！！ #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:27:29 これが、フルタイムワーママの現実 https://stand.fm/episodes/67a69c8c164488ef9477ef64 https://stand.fm/episodes/67a69c8c164488ef9477ef64 Fri, 07 Feb 2025 23:51:57 GMT #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:06:10 フルタイムワーママの現状 https://stand.fm/episodes/67a52a3e2240302fd02c2f0b https://stand.fm/episodes/67a52a3e2240302fd02c2f0b Thu, 06 Feb 2025 21:33:44 GMT 前半7分程度、ワークアウトネタに熱が入ってしまいました😅会社員のブランディングのお話しは、7分以後からしております。 ⭐️トレーニング中に見ていた動画はこちら https://youtu.be/hcn8oQfIjRg?si=zzsyIfq991bewvBM #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト #ブランディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:19:38 社内でのファン化を進めるためには、会社員でもブランディングが必要 https://stand.fm/episodes/67a479c42240302fd02c24a6 https://stand.fm/episodes/67a479c42240302fd02c24a6 Thu, 06 Feb 2025 08:58:58 GMT #ワーママ #ワーママ起業 #ワークアウト #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:04:32 トレーニングは、必ずリターンをくれる。とは、どうゆう事なのか？ https://stand.fm/episodes/67a34673eb4abc7e157530cd https://stand.fm/episodes/67a34673eb4abc7e157530cd Wed, 05 Feb 2025 11:08:17 GMT #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #知花いずみの退職ストーリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:38 上司のファン化が後退していて退職日が決まらない。 https://stand.fm/episodes/679fe04e4a8cc4cedc579d0a https://stand.fm/episodes/679fe04e4a8cc4cedc579d0a Sun, 02 Feb 2025 21:15:14 GMT 子供の自転車練習に付き合ってウォーキングするのがいいよ！！と言うお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:11 都会住まいのワーママにオススメの、ながらウォーキング https://stand.fm/episodes/679dab02d0e66e28c821a51d https://stand.fm/episodes/679dab02d0e66e28c821a51d Sat, 01 Feb 2025 05:08:40 GMT 退職タイミングが未確定ではあるものの、ゴールが見えた事で本業さえも楽しくなってきた！世界に色がついた！！と思ったお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:27:52 世界が、グレーからカラーになってきた！！ https://stand.fm/episodes/679d6d691e7512ecf17b67eb https://stand.fm/episodes/679d6d691e7512ecf17b67eb Sat, 01 Feb 2025 00:41:09 GMT #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #英語 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:54 チョコザップでチャンスを拾った！！ https://stand.fm/episodes/679bf03eb87f3d85fc9fe58a https://stand.fm/episodes/679bf03eb87f3d85fc9fe58a Thu, 30 Jan 2025 21:34:47 GMT 退職は少し先ですが、会社員人生を振り返ってみました。 ワーママが毎日通ってフルタイムで働くのは、無理！！という答えが出ました！！ #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #知花いずみの退職ストーリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:32:01 まだ辞めてないけど、会社員人生を振り返る https://stand.fm/episodes/679b408c84e8222ee40531dc https://stand.fm/episodes/679b408c84e8222ee40531dc Thu, 30 Jan 2025 09:04:37 GMT #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:48 やっぽり、トレーニングはいつだって、私のみかた！！ https://stand.fm/episodes/679953aaaf0bba0f971655dd https://stand.fm/episodes/679953aaaf0bba0f971655dd Tue, 28 Jan 2025 22:01:45 GMT 本日、退職タイミングが決まります！！ その前の心境を収録しました。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #会社員卒業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:17 選んだ事を正しくしていけば良い https://stand.fm/episodes/679561cd0e920a1b8e044dae https://stand.fm/episodes/679561cd0e920a1b8e044dae Sat, 25 Jan 2025 22:12:50 GMT 昨日参加した交流会での気付きです。 好きな事を仕事にして、それで本業と同じレベルの収入を得られるのなら、みんなそっちを選びたいと思っている。という気付きがありました〜。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:24 好きな事で本業と同じレベルの収入を得られるのがベストだよね。 https://stand.fm/episodes/67949ffe5f84c387c4bbfb89 https://stand.fm/episodes/67949ffe5f84c387c4bbfb89 Sat, 25 Jan 2025 08:26:54 GMT スーパー運動オンチな私が、いま人生で1番動いてる！！というお話しです。学生時代まともにスポーツをしてこなかった私が、今は週3でジム、月イチで集中トレーニングdayがあったりして。めちゃくちゃ運動してます！！というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:20 今、人生で1番動いている話し。 https://stand.fm/episodes/6792ba2e2867b34b239a22de https://stand.fm/episodes/6792ba2e2867b34b239a22de Thu, 23 Jan 2025 21:53:49 GMT 退職タイミングが1年前倒しになるかも！？と思ってみたら、違う生き方の方にワクワクしてきた。というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:18:26 違う生き方をしてみたいと思ってきた https://stand.fm/episodes/6790b17270f31d4356bca9b4 https://stand.fm/episodes/6790b17270f31d4356bca9b4 Wed, 22 Jan 2025 08:51:13 GMT #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:04:53 あなたが忘れていても、筋肉は覚えている。 https://stand.fm/episodes/678ec0014e5068ea0671d41b https://stand.fm/episodes/678ec0014e5068ea0671d41b Mon, 20 Jan 2025 21:29:00 GMT 4月から時短勤務にするための交渉を進めています。その流れで、3月末で退職する事になるかもしれない。というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #知花いずみの退職ストーリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:22 3末で退職することになるかもしれません。 https://stand.fm/episodes/678dc7271f07020ec98cf485 https://stand.fm/episodes/678dc7271f07020ec98cf485 Mon, 20 Jan 2025 03:47:37 GMT 完全なる外野の立場から、19日に開催された花凛さん主催の　武士コンペティション　の、感想を語ります！！ 私は当日参加しておらず、実際の内容一切知りませんが、感動しました🥹 五十嵐花凛さん https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 あさひるさん https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #武士コン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:25:42 完全なる外野の立場から、武士コン　の感想を語る会 https://stand.fm/episodes/678b8bc490fffc507996725e https://stand.fm/episodes/678b8bc490fffc507996725e Sat, 18 Jan 2025 11:09:40 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:58 インフル陽性てウソなんじゃないか？というお話し https://stand.fm/episodes/678b882d90f0c88185135424 https://stand.fm/episodes/678b882d90f0c88185135424 Sat, 18 Jan 2025 10:54:00 GMT #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:01 資料をゼロから作るなんてやってられない話し https://stand.fm/episodes/67850f58ded3f3cd2e7b5190 https://stand.fm/episodes/67850f58ded3f3cd2e7b5190 Mon, 13 Jan 2025 13:05:10 GMT 先週末参加した、あさひるさん主催の「人生の棚卸し会」のアウトプットです。棚卸しによって、自分を構成するアイデンティティは10個あるな〜という気付きがありました。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:31:59 人生を棚卸してみた感想 https://stand.fm/episodes/6781bdb82e9b731ad039e98d https://stand.fm/episodes/6781bdb82e9b731ad039e98d Sat, 11 Jan 2025 00:39:38 GMT #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:57 限界を越えると、気持ちが良い。 https://stand.fm/episodes/677f94421fca64425f35d86f https://stand.fm/episodes/677f94421fca64425f35d86f Thu, 09 Jan 2025 09:18:16 GMT 年末に旦那と話し合いをしてから、旦那が急に変わった！というお話しです。今日は自ら進んで掃除して、昼ごはんの用意をしてくれました！！続けばいいけど。。。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #旦那 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:48 旦那が変わってきた話 https://stand.fm/episodes/677c75913501723c12483e30 https://stand.fm/episodes/677c75913501723c12483e30 Tue, 07 Jan 2025 00:30:21 GMT 年明けから昨日まで、一切トレーニングできなかったので、今朝は始業時間を2時間遅らせてジムに行ってきました！！ 整ったー！！という内容です。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:05:06 ワークアウト初め、整いました！！ https://stand.fm/episodes/677bcf0120fcd71b2b3f8111 https://stand.fm/episodes/677bcf0120fcd71b2b3f8111 Mon, 06 Jan 2025 12:40:22 GMT 自宅へ戻ったところで、帰省すると5歳老けるなーと思った話しです。アメブロでも記事にしております。 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12881319491.html #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #帰省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:17:02 帰省すると2日で5歳老ける話し https://stand.fm/episodes/677a4637888e0b81372b7dd9 https://stand.fm/episodes/677a4637888e0b81372b7dd9 Sun, 05 Jan 2025 08:44:04 GMT 今年やりたい事についてお話ししてみました。 ①ワークアウトのコンテンツ作り　②最大限家事を手放す、振り分ける　③自分の時間をとりに行く　④東海ワーママ限定コミュニティを作る 今年はこの4つを進めます！！！ #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:17:01 今年やりたい事4つ！！！ https://stand.fm/episodes/67733d0ab847268f83c39827 https://stand.fm/episodes/67733d0ab847268f83c39827 Tue, 31 Dec 2024 00:39:06 GMT #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #チョコザップ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:34 ワーママにチョコザップをオススメする理由 https://stand.fm/episodes/6771e75043eabd5bf350c8d0 https://stand.fm/episodes/6771e75043eabd5bf350c8d0 Mon, 30 Dec 2024 00:20:50 GMT 大殺界ど真ん中の2024年年末に訪れた、夫婦の危機についてサラりとお喋りしてみました。後日原稿を作って詳しくお話ししてみようと思います。取り急ぎの、備忘録です。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #夫婦の危機 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:05:56 年末に、夫婦の危機が訪れました！ https://stand.fm/episodes/676e5de78ec02cac2030cfeb https://stand.fm/episodes/676e5de78ec02cac2030cfeb Fri, 27 Dec 2024 21:00:20 GMT 全人類が、自分の為にワークアウト習慣を身につけたらヘイトがなくなる。そしてそれは世界平和に繋がる。これ、間違いないと確信した！というお話しです。 大丈夫、私、頭おかしくないですよ！！ #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:47 私、息してる！！！ https://stand.fm/episodes/676e427c9e27ebd2121a5908 https://stand.fm/episodes/676e427c9e27ebd2121a5908 Fri, 27 Dec 2024 06:01:02 GMT 職場では案外、いい評価をして頂けた。と言う気付きと、今年最後のワークアウト三昧についての雑談です。 #ワークアウト #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:06 年忘れ収録！！ https://stand.fm/episodes/676dc8fc8ec02cac2030c572 https://stand.fm/episodes/676dc8fc8ec02cac2030c572 Thu, 26 Dec 2024 21:22:25 GMT 4日振りのワークアウトで心身整ったら、ワークアウト習慣を身につけたら世の中からヘイトがなくなるんじゃないか！？と思った　というお話しです。 #ワークアウト #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:37 全人類がワークアウト習慣を身につける事で、世の中からヘイトがなくなる！？ https://stand.fm/episodes/676c77890c35b4695c791aed https://stand.fm/episodes/676c77890c35b4695c791aed Wed, 25 Dec 2024 22:25:06 GMT 実の父親が携帯ショップで電力会社の切り替えをさせられた事からの気づきについてお話ししています。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:09 意図が伝わらない説明に価値はない https://stand.fm/episodes/676abeeed30e54f0a9dfd573 https://stand.fm/episodes/676abeeed30e54f0a9dfd573 Tue, 24 Dec 2024 14:03:09 GMT 今年の振り返りをしてみました。大殺界ど真ん中の今年は、ロクな事なかったなと思いつつも、大きなマインドの変化もあり、長い目で見ると大きなターニングポイントになった1年でした。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:54 今年の振り返り https://stand.fm/episodes/6769d167c0ddbf7e9515c62b https://stand.fm/episodes/6769d167c0ddbf7e9515c62b Mon, 23 Dec 2024 21:09:15 GMT クリスマス直前に振られた最低のクリスマスと、普通のデートを一日中して最高だったクリスマスのお話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #クリスマス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:52 最低のクリスマスと、最高のクリスマス。 https://stand.fm/episodes/676734f45b4f54dba052e100 https://stand.fm/episodes/676734f45b4f54dba052e100 Sat, 21 Dec 2024 21:37:34 GMT 保育園の忘年会を企画しました。そこから、コミュニティ運営の学びがありましたのでおしゃべりしてみました。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #コミュニティ運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:37 保育園の忘年会を企画だ事でコミュニティ運営の学びがありました https://stand.fm/episodes/67665cd35b4f54dba052d3e8 https://stand.fm/episodes/67665cd35b4f54dba052d3e8 Sat, 21 Dec 2024 06:15:26 GMT 本日のトレーニングメニューの紹介をサラりとするつもりが、トレーニングについて熱く語りすぎました。 健康寿命を長く保ちたいのなら、筋トレは全人類やった方が良い。健康に長生きできるだけでなく、見た目も良くなるのだから！！さぁ、みんな、筋トレしよう！！ という、熱いお話しです😁 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #トレーニング #筋トレ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:21:46 健康寿命を長く保ちたいのなら、筋トレは全人類やった方がいい。 https://stand.fm/episodes/676343f3be9ed1bfe000d83d https://stand.fm/episodes/676343f3be9ed1bfe000d83d Wed, 18 Dec 2024 21:52:14 GMT 来年やりたい事についてお話ししています。 ⭐️ワークアウトビジネスをカタチにしたい！ ⭐️名古屋でコミュニティを作りたい！ ⭐️ファッションアドバイスをしたい！ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #コミュニティ #名古屋 #東海 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:56 名古屋でコミュニティを作りたい！！ https://stand.fm/episodes/675f4901e648ac59de33487e https://stand.fm/episodes/675f4901e648ac59de33487e Sun, 15 Dec 2024 21:24:42 GMT 本業でも副業でも、避けてられなくなってきたAI。 知見を増やそうと情報を仕入れてみたら、そういや既に毎日使っている事に気づいた　というお話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:58 AIってどうなん？と考える前に毎日使っていた。 https://stand.fm/episodes/675d2289eb1428eec8be35f1 https://stand.fm/episodes/675d2289eb1428eec8be35f1 Sat, 14 Dec 2024 06:16:05 GMT 背面、鍛えてますか？？ 腕の内側、内もも、お尻、背中。これらは自分じゃ見えないけど、ちゃんと鍛えておかないとカッコ良く洋服を着れないから、ちゃんと鍛えようね。というお話しです。 #ワークアウト #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:05 背面ほど鍛えた方がいいよね。 https://stand.fm/episodes/675b55fc8d3743ad502e0b64 https://stand.fm/episodes/675b55fc8d3743ad502e0b64 Thu, 12 Dec 2024 21:31:07 GMT アメブロでも記事にしましたが、理想の働き方には2つの観点が必要だよねというお話しです。 アメブロの記事はこちら。 episode:1 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12877940585.html episode:2 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12877968811.html #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #理想の働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:18 理想の働き方には2つの観点が必要だよね。 https://stand.fm/episodes/6758b1839abca8e126e270f0 https://stand.fm/episodes/6758b1839abca8e126e270f0 Tue, 10 Dec 2024 21:24:38 GMT 毎日5時起きでフル稼働してるんだから、年末年始はひたすらダラダラしたいよね。というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #年末年始 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:15 ワーママ的年末年始の過ごし方 https://stand.fm/episodes/6756fabccfd39157da8c8314 https://stand.fm/episodes/6756fabccfd39157da8c8314 Mon, 09 Dec 2024 14:12:48 GMT 土曜日に参加した、お茶会のアウトプットです。 shishoeさんの、お茶会で、語学学習についてお話ししました！！ shishoeさん https://stand.fm/channels/65a9008ed47b0131053de9e4 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #英語 #語学スキル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:20:55 語学スキル向上の鍵は、アウトプット一択！！ https://stand.fm/episodes/6756c22b7f926a312a4d9a21 https://stand.fm/episodes/6756c22b7f926a312a4d9a21 Mon, 09 Dec 2024 10:12:08 GMT #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:59 家事育児の当事者意識が薄すぎてモヤつく。 https://stand.fm/episodes/6752201c139347bad3ffa3d6 https://stand.fm/episodes/6752201c139347bad3ffa3d6 Thu, 05 Dec 2024 21:50:33 GMT 外野から見てるだけの時は簡単そうに見えていたのですが実際にやってみて、大失敗しましたので。その要因について考えてみます。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #集客 #HIIT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:05:55 集客失敗の要因を考える https://stand.fm/episodes/674f732017d6e9ae723cfdb1 https://stand.fm/episodes/674f732017d6e9ae723cfdb1 Tue, 03 Dec 2024 21:08:10 GMT やりたくないタスクばかり与えられてモヤモヤしていた昨日。無理矢理仕事を終わらせてジムへ行ったら、やっぱり会社5分でマインドが爆上げになった！！というお話しです。 年末年始心置きなくダラダラするためのHIIT会、お申し込みはアメブロからお願いします⭐️ ※女性限定です。 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12877003556.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:31 やっぱり、トレーニングは私を裏切らないし、いつでも味方をしてくれる。 https://stand.fm/episodes/674e2dae913ae23571441541 https://stand.fm/episodes/674e2dae913ae23571441541 Mon, 02 Dec 2024 21:59:35 GMT 毎年、このぐらいの時期から誰が次に昇格するのか？について、社内がザワついてます。と言うお話しです。 最初にお知らせした、HIIT会についてのアメブロ記事はこちら⬇️⬇️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12877003556.html #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト #年度末 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:32 年度末が近づくと社内がザワつく件 https://stand.fm/episodes/674cd356aa36558fc4807b43 https://stand.fm/episodes/674cd356aa36558fc4807b43 Sun, 01 Dec 2024 21:21:39 GMT 毎月恒例の、フリマサイト11月の売り上げ報告です！！ 不要品販売目的で利用しておりますが、わりと毎月コンスタントに売れています。不要品を捨てるぐらいならまず、フリマサイトに出品しましょう！！ #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #フリマサイト #メルカリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:06:27 フリマサイト11月の売り上げ報告！！ https://stand.fm/episodes/674b827bbaf947aedc7bad11 https://stand.fm/episodes/674b827bbaf947aedc7bad11 Sat, 30 Nov 2024 21:24:38 GMT 現在参加中の無形ビジネス講座「無形クマ」内で開催されていた、「クマルシェ」が終了しました！！私が提供していたサービスは、申し込みゼロでした。が、めちゃくちゃ良い勉強ができたなと思っているので、その振り返り収録です。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #サービス提供 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:09 クマルシェ振り返り https://stand.fm/episodes/67497fa1a30b4c66be1b4b55 https://stand.fm/episodes/67497fa1a30b4c66be1b4b55 Fri, 29 Nov 2024 08:47:46 GMT 業務連絡、質問、相談、誰が読んでも1回で正しく解釈できる書き方をしてくれよー！！と思った。と言うお話しをしております。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:09 日本語から日本語へ翻訳するほど無駄な仕事はない。 https://stand.fm/episodes/67478c4d5b42f801af2f1d1a https://stand.fm/episodes/67478c4d5b42f801af2f1d1a Wed, 27 Nov 2024 21:17:37 GMT 義理の家族がめっちゃ、苦手なんです。というぶっちゃけ話しです。勝手にスケジュールを決めて勝手にやって来るので、もう本当に困ってる。というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #義理家族 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:37 義理家族が苦手なんです。 https://stand.fm/episodes/6747244092b65bc55e0d7ac7 https://stand.fm/episodes/6747244092b65bc55e0d7ac7 Wed, 27 Nov 2024 13:53:24 GMT 上司と面談をしていてモヤついた事を吐き出しております。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:31 なぜ標準的でなければならないのだろう。。 https://stand.fm/episodes/6744ec0f2e92c0eb557d91c6 https://stand.fm/episodes/6744ec0f2e92c0eb557d91c6 Mon, 25 Nov 2024 21:29:04 GMT 2024年度の終わりが見えてきたところで、退職のタイミングについて考えています。小学校関連の情報がネット上になさすぎて、困ってるー。。というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:54 いつ退職するのか？を考える。 https://stand.fm/episodes/67439953ab90fe9104d1be41 https://stand.fm/episodes/67439953ab90fe9104d1be41 Sun, 24 Nov 2024 21:24:02 GMT 現在受講中の、無形ビジネス講座「無形クマ」 女性起業家さんハタラクマさんと、お姉様のバナナさん主催の講座。昨日は最後のzoom会でした！ そこでの気付きを3つにまとめました。 ①ビジネス系講座はHOW TOを教えてくれるものではない ②ビジネス系講座の価格はコンテンツの価格ではなく、受講者の覚悟の値段 ③コミュニティの力を活かせるかどうかは、自分次第 これらについてお喋りしています。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:18:42 ビジネス系の講座を受講してみて学んだ事3つ https://stand.fm/episodes/67424f9a303694ab8a93d31e https://stand.fm/episodes/67424f9a303694ab8a93d31e Sat, 23 Nov 2024 21:57:08 GMT 22日に参加した、リアルクマin Tokyo の感想です。 会場に居らした100名ほどの皆様ほぼ全員、やりたい事を現実のモノにするための行動をガンガン進める方ばかりで。めちゃくちゃ刺激を受けた！というお話しです。 女性起業家さんは、柄物のワンピースを着られている率が高い。素材はポリエステル。と、お話ししておりますが、シルクの場合もあると思います。収録後に気付きましたので、こちらに書かせて頂きます。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #東京 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:43 夢を夢で終わらせない人の近くに居る方がいいよね。 https://stand.fm/episodes/673fc37f8dfd745940e39e1e https://stand.fm/episodes/673fc37f8dfd745940e39e1e Thu, 21 Nov 2024 23:34:46 GMT 今日は、東京に行きます！気合いを入れるため、朝からHIITトレーニングをしたら暑くて暑くて💦 忙しいワーママにHIITは時短で脂肪燃焼効果を長時間維持できちゃう、めちゃくちゃオススメのトレーニングです！ 私はこれから、アフターバーンしながら東京へ行きます！！ ⭐️本日のトレーニングはこちら 全身脂肪燃焼HIIT https://youtu.be/8mB3BHHz3h8?si=s-L5XA6s8hYOWgI7 アフターバーンで脂肪が燃え続ける🔥 https://youtu.be/pJyq_CReq8g?si=PjdyuwKrDqau46uv #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #HIIT #トレーニング #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:44 アフターバーンしながら東京へ行きます！！ https://stand.fm/episodes/673e526cb42d29f40b892916 https://stand.fm/episodes/673e526cb42d29f40b892916 Wed, 20 Nov 2024 21:20:10 GMT 苦手を克服してナンボ、弱みを強みに変える事に価値がある！！みたいな考え方をずっとしていましたが、そうじゃないよね。というお話しをしています。 社会人の基盤を、ゴリゴリの体育会系企業で作ってきた事で、何でも頑張っちゃう精神が手放せずに居ました。 アラフォーにもなれば、自分の才能を正しく活かす場所を探すアンテナを持っておかないと、不毛な時間を過ごすことになるなーと。女性人気配信者の、五十嵐花凛さんの放送を聞いて思いました。 ⭐️花凛さんの放送 https://stand.fm/episodes/673adff1ba5acae04fbe0f96 最後15分ぐらいで、才能を活かす場所　のお話しをされています。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:23 才能を活かす場所は、そこなのか？ https://stand.fm/episodes/673bb52dd5910db6784487ec https://stand.fm/episodes/673bb52dd5910db6784487ec Mon, 18 Nov 2024 21:44:41 GMT 日常で起きたネガティブマインドや、目標など、アウトプットしてますか？日曜日に参加したお話し会で、女性はノート書きがちだよね。と言うお話しがあり、自分は書いてないなーと思っていたら、デジタルで書いてた！！ノート書いた方がいいよ！！というお喋りです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:47 ノート、書いてますか？ https://stand.fm/episodes/673a600fde39ab6ed2ad5f9a https://stand.fm/episodes/673a600fde39ab6ed2ad5f9a Sun, 17 Nov 2024 21:29:32 GMT 昨日参加した、「大人だって友達みたいに喋り隊」についてお喋りしています。 情報とか知識じゃない、「場」を提供するだけでも、めちゃくちゃ価値あるよね。と思いました！！ #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:24 「場」を提供するのも価値だよね。 https://stand.fm/episodes/67391ef4ba5acae04fbdf182 https://stand.fm/episodes/67391ef4ba5acae04fbdf182 Sat, 16 Nov 2024 22:39:00 GMT 今週全くトレーニングできてなかったので土曜日にトレーニングの予定を詰め込みました！ ・ウォーキング40分 ・パーソナル加圧トレーニング30分 ・ホットヨガ1時間 めちゃくちゃ気分がアガって、充実のトレーニングdayでした！！ ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #トレーニング #ワークアウト #加圧トレーニング #ホットヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:21 トレーニング三昧の土曜日、満喫しました！！ https://stand.fm/episodes/6737c237661fefa848e9354f https://stand.fm/episodes/6737c237661fefa848e9354f Fri, 15 Nov 2024 21:51:25 GMT 子育てをしながら会社員を続けるのは難しい。 と、ほとんどのワーママが思ってるよね。というお話しです。が、結局そんな時でもメンタルヘルス保つのにはワークアウトがいいよね　っていうオチです（笑） ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:31 子供を育てながら働き続けるのは、難しい。 https://stand.fm/episodes/6737be1a661fefa848e9350f https://stand.fm/episodes/6737be1a661fefa848e9350f Fri, 15 Nov 2024 21:33:35 GMT 先日、息子のバースデー記念の撮影をしてきました。 大手撮影スタジオよりもめちゃくちゃお勧めの写真スタジオについてお話ししています。 ★スタジオマイハウス https://studio-myhouse.com/ 大手スタジオだと、データだけ購入することは基本的にできなくて、何か商品を購入しないとデータを貰うことはできないシステムが多いように思っていて。 えー、アルバムとか、いらないなーと思って探していた時に出会ったのがこちらのスタジオ。 今年で5回目の利用です、めちゃくちゃおススメ！！ ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #フォトスタジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:20 おすすめのフォトスタジオ https://stand.fm/episodes/673678510611ff4ceb16134e https://stand.fm/episodes/673678510611ff4ceb16134e Thu, 14 Nov 2024 22:23:39 GMT 昨日購入したジャケットについて、またまた熱く語っております。私がこの世で一番好きな生地、「ツイル」。ツイルのジャケットは、めちゃくちゃ使えるよ！！というお話しです。 ★昨日購入したジャケットはこちら。真夏以外、オールシーズン使えてめちゃくちゃめちゃくちゃ、おススメです！！ ウール2WAYストレッチダブルジャケット https://crosset.onward.co.jp/items/JKCYCW0301?cc=005 ★オールシーズン使えるおすすめチノパンはこちら https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E469828-000/00?colorDisplayCode=32&sizeDisplayCode=004 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:59 またまた、ジャケットを買ったよ！というお話し https://stand.fm/episodes/673672837ce4efc1850527e3 https://stand.fm/episodes/673672837ce4efc1850527e3 Thu, 14 Nov 2024 21:59:28 GMT 昨日ついに、大阪で「人に会う」をやってきました！！ アメブロトップブロガー×スタエフ超超人気配信者花凛さん主催のお茶会でした。 ⭐️花凛さん https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 お茶会の様子 https://stand.fm/episodes/67357cdf7eabf0a4cb94cca5 https://stand.fm/episodes/673583d4b748ff35d9c15d5a めちゃくちゃパワフルなお二人にもお会いできました！！ ⭐️青山まゆさん https://stand.fm/channels/5f0aeaa236e4dd5a2defcaa4 ⭐️ぴろさん https://ameblo.jp/pirokoko/ ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:56 お茶に行ってきました！！ https://stand.fm/episodes/673533d5b748ff35d9c15743 https://stand.fm/episodes/673533d5b748ff35d9c15743 Wed, 13 Nov 2024 23:19:05 GMT 子供と生活をしていると、生活全てのタスクにおいて自分と子供の分の対応をしなければならず、自分の時間って、自分だけのものじゃないなー　と思った。というお話しです。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ起業 #ワーママ #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:50 ワーママの自分時間は、自分だけのものではない。 https://stand.fm/episodes/6733c571a388f4044014b0e2 https://stand.fm/episodes/6733c571a388f4044014b0e2 Tue, 12 Nov 2024 21:16:18 GMT 個別コンサルを受けてみて、自分の事って自分が一番分かってないなーと思った。　というお話しです。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #トレーニング #ワークアウト #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:23 自分の事は、自分がいちばん分かってないよね。 https://stand.fm/episodes/673279c81e15f2cec5911875 https://stand.fm/episodes/673279c81e15f2cec5911875 Mon, 11 Nov 2024 21:40:50 GMT 昨日、初めてのコラボしました！！ スタエフ人気配信者さんの、川口社長さんと！！！ 私よりもずっと年下の男性ですが、お喋りがめちゃくちゃ上手で、楽しかったです。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:58 稼働日3日はなかなかキツいのと、昨日のコラボの感想 https://stand.fm/episodes/6731295840454e6578b5a7ec https://stand.fm/episodes/6731295840454e6578b5a7ec Sun, 10 Nov 2024 21:50:05 GMT 昨日、町内会のイベントに参加して、「こうゆうイベントって、子供に仕切らせたら良い経験になると思うんだけどな」と思った事についてお喋りしております。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #町内会 #子供会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:29 町内会のイベントに参加して思った事 https://stand.fm/episodes/6731258ac2f6c6ffc6422f5e https://stand.fm/episodes/6731258ac2f6c6ffc6422f5e Sun, 10 Nov 2024 21:29:23 GMT 今週の予定についてのお喋りをしています。 百貨店って、ワクワクしませんか？私は過去、百貨店で働いていた経験があるためか、百貨店に入るとなんだかワクワクするのです。 そんなネタでお喋りしております。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #百貨店 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:02 百貨店て、ワクワクすると思うのは、私だけ？ https://stand.fm/episodes/672fe4fc98870363ee6acc30 https://stand.fm/episodes/672fe4fc98870363ee6acc30 Sat, 09 Nov 2024 22:41:30 GMT たびたびやってくる町内会のイベントが面倒くさすぎて、もっといい活用の仕方あるよねー？？と思った事についてお喋りしております。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #町内 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:26 町内会って、もっと上手い活用の仕方あるよね。 https://stand.fm/episodes/672eec9598870363ee6abcf7 https://stand.fm/episodes/672eec9598870363ee6abcf7 Sat, 09 Nov 2024 05:01:34 GMT トレーニングは、ダイエットとか健康的な体作りだけじゃなくって、メンタルヘルスにもめちゃくちゃいいよね。というお喋りをしております。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト #ウォーキング #筋トレ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:06 モヤモヤしてる暇あったらとりあえず、歩けば大体の問題は解決する。 https://stand.fm/episodes/672ee2c598870363ee6abc49 https://stand.fm/episodes/672ee2c598870363ee6abc49 Sat, 09 Nov 2024 04:19:33 GMT 土曜日は唯一じっくりトレーニングできる日なので、本日の内容と、楽しみな来週の予定についてお喋りしております。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #トレーニング #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:31 今日のトレーニングと、来週の予定 https://stand.fm/episodes/672d32c1f71bb0918b84530d https://stand.fm/episodes/672d32c1f71bb0918b84530d Thu, 07 Nov 2024 21:36:26 GMT パーソナルトレーニングはめちゃくちゃ良いのだけど、目的に応じての使い分けもできるよね。というお喋りをしております。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワンオペ #トレーニング #加圧トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:48 パーソナルトレーニングした方が良い時と、そうでない時 https://stand.fm/episodes/672d2ed22890564183f55d5a https://stand.fm/episodes/672d2ed22890564183f55d5a Thu, 07 Nov 2024 21:19:27 GMT エクセルが、苦手すぎるので、その事についてお喋りしております。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #フルタイムワーママ #ワンオペ #ワーママ起業 #エクセル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:06:16 エクセルが、嫌すぎる https://stand.fm/episodes/672c3abef71bb0918b8443b0 https://stand.fm/episodes/672c3abef71bb0918b8443b0 Thu, 07 Nov 2024 03:58:12 GMT 最近、全然ファストファッションを買わなくなってからの気づきについてお喋りしております。 大人は、全身ファストファッションで固めるのはダメだよね。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ファッション #大人のファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:18 大人は、ファストファッションで固めちゃダメダメよね https://stand.fm/episodes/672a90a27775d7091be86a2a https://stand.fm/episodes/672a90a27775d7091be86a2a Tue, 05 Nov 2024 21:40:30 GMT ウォーキングとかヨガとかトレーニングを、かれこれ20年ぐらい継続しています。 実はめちゃくちゃトレーニングが好きだと言う事に気付いて、その魅力について語っております。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #トレーニング #ウォーキング #ホットヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:21:43 トレーニングの魅力を語る https://stand.fm/episodes/672a8af82e9af504e2c7876b https://stand.fm/episodes/672a8af82e9af504e2c7876b Tue, 05 Nov 2024 21:16:06 GMT 人生初の、コンサルを受けました！！ そしたら、本当に熱量高く語れる事は何なのか？を見つけることができた。というお話しです。 やはり、自分の事って自分が一番良くわかってないな～と思いました。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #コンサル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:06 人に会ったら色々降ってきた！！ https://stand.fm/episodes/6728c39d1bc0c1c6f1d14b93 https://stand.fm/episodes/6728c39d1bc0c1c6f1d14b93 Mon, 04 Nov 2024 12:53:08 GMT ワーママの皆様、3連休お疲れ様でした！！ 公園で見た外国籍ママを見て、日本人ママって気を使いすぎだよね。と思ったのでお喋りをしてみました。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:02 日本人ママさんはめちゃくちゃ慎重だよね。 https://stand.fm/episodes/6726a2b34c7352055fb140f9 https://stand.fm/episodes/6726a2b34c7352055fb140f9 Sat, 02 Nov 2024 22:09:14 GMT チョコザップと加圧トレーニングを習慣にしています。 加圧トレーニングは効率良くトレーニングができて美容効果も期待できて、めっちゃいいよ！！というお話しをしています。 おすすめ加圧ベルト⬇️⬇️ https://amzn.asia/d/72vhMWa ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #加圧トレーニング #チョコザップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:42 加圧トレーニングとチョコザップはマジで、いいよ！！ https://stand.fm/episodes/672699bd6379798b7aea0be8 https://stand.fm/episodes/672699bd6379798b7aea0be8 Sat, 02 Nov 2024 21:30:19 GMT 会社員に向いていない　と、最近気づいたと思っていたけど、そういえば随分前から思っていた　ということを思い出したのでお喋りしてみました。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:03 会社員に向いてないと、そういえばかなり前から思っていた。 https://stand.fm/episodes/67254f65c8411b6df5dcfb5f https://stand.fm/episodes/67254f65c8411b6df5dcfb5f Fri, 01 Nov 2024 22:01:10 GMT 自分の過去のブログを読み返していて気付いた、今でも思う婚活界の闇についてお話ししてみました。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #婚活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:01 今更婚活界の闇を語る https://stand.fm/episodes/6724d9ff573e0ee9b76ce477 https://stand.fm/episodes/6724d9ff573e0ee9b76ce477 Fri, 01 Nov 2024 13:39:46 GMT マインドマップを使って自分のスキルの棚卸をしていたら、ここ数年のトピックが全然出てこなくて。。。 ここ数年は家事育児仕事に追われて、「それでいいや」って諦めていて、それで良し　にしていたなーと気づいた。ということについてお喋りしております。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:19:43 ここ数年、死んでないけど生きてもなかった。 https://stand.fm/episodes/6724d07d2ac1d8d1814e8e88 https://stand.fm/episodes/6724d07d2ac1d8d1814e8e88 Fri, 01 Nov 2024 12:59:06 GMT 月初恒例の、フリマサイト10月の実績報告です！！ ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #フリマサイト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:11 フリマサイト10月の売り上げ報告！！ https://stand.fm/episodes/6723f3776c24297e6f510504 https://stand.fm/episodes/6723f3776c24297e6f510504 Thu, 31 Oct 2024 21:15:42 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:38 フルタイムワーママの朝活サクっとLIVE③ https://stand.fm/episodes/67237ac5ebd37bf7405424cb https://stand.fm/episodes/67237ac5ebd37bf7405424cb Thu, 31 Oct 2024 12:41:15 GMT 出だしダラダラ喋っちゃったのですが、誹謗中傷のベースには必ず、嫉妬があるよねって事をお喋りしております。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:21:36 誹謗中傷のベースにあるのは、嫉妬だよね。 https://stand.fm/episodes/6722a09e9e914f5fe1487100 https://stand.fm/episodes/6722a09e9e914f5fe1487100 Wed, 30 Oct 2024 21:09:59 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ フルタイムワーママの朝活サクっとLIVE② 特に落ちのないお喋りを、1人LIVEでしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:25 フルタイムワーママの朝活サクっとライブ② https://stand.fm/episodes/6720de507a210918c41a42f7 https://stand.fm/episodes/6720de507a210918c41a42f7 Tue, 29 Oct 2024 13:08:59 GMT 自分の商品をリリースする準備を進める中で、うまくアピールできなかったり、そもそも実績やスキルがなくて自信がないなと思っていたのですが。 これまで新たな挑戦をする時に自信があった事なんて一度もなかったわ！！ということに気付いた。というお喋りをしております。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:25 自信があるから挑戦するわけではない https://stand.fm/episodes/671fff744cd00ee0ca50223c https://stand.fm/episodes/671fff744cd00ee0ca50223c Mon, 28 Oct 2024 21:17:51 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 初めてライブをしてみました。 初ライブということで、改めて自己紹介をしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:09 フルタイムワーママの朝活サクっとライブ https://stand.fm/episodes/671e33ba304983a5346ec312 https://stand.fm/episodes/671e33ba304983a5346ec312 Sun, 27 Oct 2024 12:36:38 GMT 現在参加中の無形ビジネス講座「無形クマ」で商品発表をして、やらかした！！というお喋りをしております。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #クレジットカード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:39 清水の舞台から飛び降りたら、やらかした！！ https://stand.fm/episodes/671ceb6155dec9cc3872cc15 https://stand.fm/episodes/671ceb6155dec9cc3872cc15 Sun, 27 Oct 2024 05:00:01 GMT 講座のプロモーションの練習をしております。 スタエフ内で申し込みをする予定はありませんが、よろしければお聞きください。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #クレジットカード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:18 とりあえず、プロモーション用のコンテンツができた！！ https://stand.fm/episodes/671d71ca2fdd2e42ea7bb640 https://stand.fm/episodes/671d71ca2fdd2e42ea7bb640 Sat, 26 Oct 2024 22:49:12 GMT 出産してから、子供に汚されても気にならない洋服を選ぶようになっていて、自分が着たい物を買うという機会じたい減っておりました。先日ひっさびさに洋服を買ったらめちゃくちゃテンションが上がった！というお喋りです。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:52 久々に洋服を買ってテンション上がった話し https://stand.fm/episodes/671ce38cd5ff4035cb444966 https://stand.fm/episodes/671ce38cd5ff4035cb444966 Sat, 26 Oct 2024 12:42:21 GMT ハロウィンイベントに参加してみたら、分かりにくくて苦労した経験から、　分かりにくいサービスはもはや、罪だよね　と思った事についてお喋りしています。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:43 分かりにくいサービスはもはや、罪だと思った話し。 https://stand.fm/episodes/671c141819f476cca44c0031 https://stand.fm/episodes/671c141819f476cca44c0031 Fri, 25 Oct 2024 21:56:54 GMT 別の事についてお話しするつもりが、前置きが長くなり、クレジットカードを知る講座をなぜしようと思ったのか？　について、熱く語っております。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ # #クレジットカード #お金の教育 #マネーリテラシー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:52 クレジットカードに関する講座をしようと思った理由 https://stand.fm/episodes/671c09cc19f476cca44bff77 https://stand.fm/episodes/671c09cc19f476cca44bff77 Fri, 25 Oct 2024 21:13:20 GMT 0歳児から息子を保育園に入れております。 改めて、0歳から保育園に通わせておいて良かった　と感じましたので、お喋りしてみました。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #育児 #保活 #0歳児入園 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:24 0歳児から保育園に通わせておいて本当に本当に良かった！！ https://stand.fm/episodes/671a2a46d399426dc2e28f13 https://stand.fm/episodes/671a2a46d399426dc2e28f13 Thu, 24 Oct 2024 11:07:11 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ ウォーキングは、マジでいいよ。 という事を熱量高めに語っております。20代の頃ぽっちゃり体型だった私は当時、身長160cm　体重53~55kgをキープしておりました。ウォーキングによって産後も、アラフォーの今も、体重50キロ台前半をキープできています。 時速6.2~3kmで30分以上歩くのがおススメ。ウォーキングのお供にNetflixはマストです！！ ズボラダイエッターさんに超おススメです。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ダイエット #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:53 ウォーキングは、マジでいいよ。 https://stand.fm/episodes/6718162668deb62433f9d48f https://stand.fm/episodes/6718162668deb62433f9d48f Tue, 22 Oct 2024 21:16:42 GMT いろんな方の配信を聞いてみて気づいた事。 個人が発信するのなら、情報＜＜感情　についてお喋りしています。 正しい情報はNHKにお任せしておけば良くって、個人が配信するのなら断然、その人の感情が見える方がめちゃくちゃ共感を産むし、ファンにもなっちゃうよね。というお話しです。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:04 個人が発信するのなら、内容<感情　だと思った。 https://stand.fm/episodes/6716c7d3c11e60bc7227aacd https://stand.fm/episodes/6716c7d3c11e60bc7227aacd Mon, 21 Oct 2024 21:30:38 GMT ただ今絶賛、 「親子で学べるクレジットってなに？講座」のコンテンツを作成中です。 作成している中での気づきについてお喋りしています。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:46 正しい知識を教えるだけなら大企業がやれば良い https://stand.fm/episodes/67164dd16bf6a80fa431dc87 https://stand.fm/episodes/67164dd16bf6a80fa431dc87 Mon, 21 Oct 2024 12:49:58 GMT 仕事中に悔しすぎて泣いてました（笑） こんな事は20年振りぐらいなので、そのことについてお話ししてみました。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:17:23 仕事中、20年ぶりに悔し泣きしました。 https://stand.fm/episodes/671578537ae90cfd03652d4a https://stand.fm/episodes/671578537ae90cfd03652d4a Sun, 20 Oct 2024 21:38:46 GMT つくりおき.jp　のサービスを利用しています。 日曜日の作り置きや、平日仕事終わりでの調理からも解放され、もうこのサービスなしでは生活できない！！という事をお喋りしています。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:04 つくりおき.jpなくては生活できません。 https://stand.fm/episodes/671436727ae90cfd036519f6 https://stand.fm/episodes/671436727ae90cfd036519f6 Sat, 19 Oct 2024 22:45:22 GMT 現在受講中の無形ビジネス講座「無形クマ」で、自分の商品をリリースすることを決定しました！！ ということについてお喋りしています。 ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:23 出店表明を、したぞ！！ https://stand.fm/episodes/6713b9eb5d1da8876f9a3318 https://stand.fm/episodes/6713b9eb5d1da8876f9a3318 Sat, 19 Oct 2024 13:54:28 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ ※マインドマップの画像をトップに貼りたかったのですが、サイズが大きくて貼れませんでした。ごめんなさい。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:24:25 何かが落ち着くのを待っていたら、いくらでも時間は溶ける。 https://stand.fm/episodes/67117de4266ace4a8a60b589 https://stand.fm/episodes/67117de4266ace4a8a60b589 Thu, 17 Oct 2024 21:13:39 GMT #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:16 最上志向が私の資質NO.1 でした！！ https://stand.fm/episodes/671037c80daac75925d92a25 https://stand.fm/episodes/671037c80daac75925d92a25 Wed, 16 Oct 2024 22:02:28 GMT #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:01 特にテーマなく、ツラツラと。。。 https://stand.fm/episodes/670ee73085aa685ef46464d3 https://stand.fm/episodes/670ee73085aa685ef46464d3 Tue, 15 Oct 2024 22:06:14 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 自分の商品をリリースする準備をしています。 私は、クレジットカードのキホンを子供に教える講座を作っています。なぜこの講座をしようと思ったのか？についてお話ししています。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #クレジットカード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:51 自分の商品をリリースする準備をしています！ https://stand.fm/episodes/670d8d36726968be521654b1 https://stand.fm/episodes/670d8d36726968be521654b1 Mon, 14 Oct 2024 21:30:15 GMT ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 来月開催される、とあるお茶会に申し込みしました。 ここから、「人に会いに行く」にフォーカスしたいと思います！！ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:25 次の行動に移してみる。 https://stand.fm/episodes/670d12dfb1e8f281e035a49f https://stand.fm/episodes/670d12dfb1e8f281e035a49f Mon, 14 Oct 2024 12:48:00 GMT ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 先日収録した「セミナーとか講座って、怪しいんじゃないの？」の続編です。 怪しいとか洗脳とか、そもそもそんな事じゃなくって、「選択」でしかない　って事に気付いた！！ というお話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:21 〇〇講座とかセミナーは、怪しいとかでなく、選択肢のひとつ https://stand.fm/episodes/670af51654a7d413df714b1b https://stand.fm/episodes/670af51654a7d413df714b1b Sat, 12 Oct 2024 22:16:19 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 今年から超ハイスペックメンバーに紛れて仕事しています。そんな中からの学びをお話ししてみました。 アメブロでもこのことについて記事にしておりますので、よろしければご覧ください。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:00 ハイスペック集団に、紛れて働いてみて学んだ事 https://stand.fm/episodes/670af09154a7d413df714ac6 https://stand.fm/episodes/670af09154a7d413df714ac6 Sat, 12 Oct 2024 21:57:08 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ これまで色々なダイエットをしてきましたが結局のところ、トレーニングだけはあなたを裏切らないよ。というお話しです。 トレーニング習慣を身に着けることで、好きな物を好きなだけ食べても、太らなくなりました。好きな物を好きなだけ食べていたら痩せはしません（笑） #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:17:52 いろんな方法あるけど結局、トレーニングはあなたを裏切らない。 https://stand.fm/episodes/67099b0e86f32341de8d8b76 https://stand.fm/episodes/67099b0e86f32341de8d8b76 Fri, 11 Oct 2024 21:40:02 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 退職を決めた後の仕事との向き合い方について、まだ身の回りの誰にも退職について伝えていない私がお喋りしています（笑） #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:34 退職を決めた後の仕事との向き合い方 https://stand.fm/episodes/67091af186f32341de8d84b9 https://stand.fm/episodes/67091af186f32341de8d84b9 Fri, 11 Oct 2024 12:33:07 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 退職を決断してもやはり不安になってしまった時、どんな視点で考えたら良いかについてお話ししています。 そんな私はまだ、現時点で身の回りの誰にも退職について伝えておりません（笑）でも私は、退職に迷いはないよ。というお話しをしております。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:00 退職を決断してもやはり不安になってしまう時の答えの出し方 https://stand.fm/episodes/670754e76358e065e928fd7b https://stand.fm/episodes/670754e76358e065e928fd7b Thu, 10 Oct 2024 04:16:12 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 正社員で働き続ける選択肢しか持っていなかった私がなぜ、会社を辞めるまでの思考になったのか？これまでの思考の移り変わりについてお話ししています。 #ワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:24:20 正社員で働き続けるしかないと思っていた私の思考が変わった経緯 https://stand.fm/episodes/6705a84b03c96df6ee5d7478 https://stand.fm/episodes/6705a84b03c96df6ee5d7478 Tue, 08 Oct 2024 21:47:26 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ MTGの取り回しがイケてないぞ　という指摘を受けてからのアウトプットです。 #ワーママ #ワーママ起業 #ワンオペ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:17:59 MTGがイケてないのは進行係の責任です？ https://stand.fm/episodes/6704513a26db7bf4ccbcd197 https://stand.fm/episodes/6704513a26db7bf4ccbcd197 Mon, 07 Oct 2024 21:23:27 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 先週土曜日に行ったマルタイで、進行をさせて頂いた振り返りです。 #ワーママ #ワーママ起業 #ワンオペ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:49 講座をやってみた感想 https://stand.fm/episodes/6702ffe5902ad17b24af0eff https://stand.fm/episodes/6702ffe5902ad17b24af0eff Sun, 06 Oct 2024 21:26:17 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 数年前までずっと、セミナーとか講座って、なんだか怪しいんじゃないの？と思っていた。というお話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 #ワンオペ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:24 セミナーとか講座って、怪しいんじゃないの？ https://stand.fm/episodes/6701c764902ad17b24aefb74 https://stand.fm/episodes/6701c764902ad17b24aefb74 Sat, 05 Oct 2024 23:10:45 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 自分の商品をリリースするための対策講座「マルタイ」の振り返りです。 それなりに生きてきた大人なら、商品はすでに持っているよ！それを形にすれば商品になるし、カタチにしなきゃ商品にはならない。ただそれだけ。というお話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 #ワンオペ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:11 自分の商品それをアナタは、既に持っている。 https://stand.fm/episodes/66ff294d67c162daed4ebb4f https://stand.fm/episodes/66ff294d67c162daed4ebb4f Thu, 03 Oct 2024 23:32:15 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 現在受講中の「マインドマップ講座」についてのお喋りです。 マインドマップを作製する際のポイントをひらめいたので、お伝えしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:52 マインドマップの使い方を理解できた。気がする！！ https://stand.fm/episodes/66fdbe05324c729938c26137 https://stand.fm/episodes/66fdbe05324c729938c26137 Wed, 02 Oct 2024 21:42:12 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 独立を目標に動き出したことで、日々本業に使っている8時間に疑問を感じるようになりました。 さらに、自分はこれまで、家庭と仕事の両立のために、自分のやりたい事に目を向けないようにして、全てを諦めようとしていたのかもしれない。という事に気付いた　という事をお話ししています。 #ワーママ #ワーママ起業 #ワンオペ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:37 家庭と仕事の両立と引き換えに、全てを諦めようとしていた。 https://stand.fm/episodes/66fc69f02aca44e93a254a38 https://stand.fm/episodes/66fc69f02aca44e93a254a38 Tue, 01 Oct 2024 21:30:45 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 毎朝5時起きで、6:30始業もしくは、7時まで自分時間として活用しています。6:30から仕事なんてしたくないのですが、現実はそうせざるをえない日が多い　というお話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 #ワンオペ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:14 5時起き6:30始業している理由 https://stand.fm/episodes/66fc67042aca44e93a254a0c https://stand.fm/episodes/66fc67042aca44e93a254a0c Tue, 01 Oct 2024 21:18:09 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ canvaでアイコンを作成しました。 ビジネスネームは、ビジネスネーム診断サイトを利用し、画数が良さそうな名前を選びました。 https://namedic.jp/fortune/business_name/ #ワーママ #ワーママ起業 #ビジネスネーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:08 ビジネスネームと、アイコンを決めました！！ https://stand.fm/episodes/66fb17214d645d874a13ba8a https://stand.fm/episodes/66fb17214d645d874a13ba8a Mon, 30 Sep 2024 21:25:24 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ フリマサイト9月の売り上げ報告です。 売り上げ実績　20,092円 利益　　13,735円 でした。（放送内でお伝えしている実績は誤りがありましたので、こちらで訂正しております） 販売内容（全て不要品） レゴデュプロ ¥5,580 こどもちゃれんじすてっぷ　エデュトイ2点セット ¥1,880 トミカ自衛隊2台セット 　¥1,160 ルクルーゼお皿2点セット ¥1,980 LEGO ¥3,280 ベビーカー　¥4,880 トミカ　警察車両8台セット　¥1,332 　　　 ベビーカーの梱包資材がなく、おまかせ配送（梱包・集荷全て対応してくれる）を利用予定でしたが、配送員からのアドバイスを頂き自力で梱包してみることに。ダイソーで購入した緩衝材200円×2個でトップ画像のように梱包して配送したことで、送料5000円ぐらい→1770円に節約！！ #ワーママ #ワーママ起業 #フリマアプリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:58 フリマサイト9月の売り上げ報告！！ https://stand.fm/episodes/66f9c7550063ae49b95ee610 https://stand.fm/episodes/66f9c7550063ae49b95ee610 Sun, 29 Sep 2024 21:32:40 GMT #ワーママ #ワーママ起業 #美容室 #憂鬱な月曜日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:10 良い美容師に出会えない。 https://stand.fm/episodes/66f87e358d6cd8974a98cec3 https://stand.fm/episodes/66f87e358d6cd8974a98cec3 Sat, 28 Sep 2024 22:08:08 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 現在受講中の、マインドマップ講座　についてお話ししています。 マインドマップとは、思考を整理するツールです。大谷選手が高校時代に使っていたと言われている、まんだらチャート　のようなものです。 #ワーママ #ワーママ起業　#マインドマップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:25 マインドマップを作ってます！！ https://stand.fm/episodes/66f78b31db18f5d9727929ed https://stand.fm/episodes/66f78b31db18f5d9727929ed Sat, 28 Sep 2024 04:51:17 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 現在受講中の、マインドマップ講座　についてお話ししています。 マインドマップとは、思考を整理するツールです。大谷選手が高校時代に使っていたと言われている、まんだらチャート　のようなものです。 #ワーママ #ワーママ起業 #マインドマップ #マインドマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:06:29 マインドマップを使えるようになりたい！ https://stand.fm/episodes/66f66b178fc555060ded5ee4 https://stand.fm/episodes/66f66b178fc555060ded5ee4 Fri, 27 Sep 2024 08:22:12 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、フルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 本日の収録について、アメブロでも記事にしています。 ★①スタエフ収録中に、泣いていた https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12869235695.html ★②スタエフ収録中に、泣いていた https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12869300830.html 自分を、使い切れてますか？ 情熱を注げる仕事、してますか？ 魂注いで、仕事してますか？？ 達成感だとかやり切った感を、しばらく感じていない事に気付いて。日々生活タスクに追われて分刻みで生活している現状を、「充実している」と錯覚していたけど、そうではないのかもしれない。と疑問を感じてから早数年。 あと数十年は働く人生、まだまだ、「こんなものだ」と諦めるには早すぎる。そんなモヤモヤを語っています。 #ワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:13:31 自分を、使い切れているか？ https://stand.fm/episodes/66f6677e8fc555060ded5e9b https://stand.fm/episodes/66f6677e8fc555060ded5e9b Fri, 27 Sep 2024 08:07:09 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、フルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 旦那が居ると生活リズムを乱されてイライラする！！ というお話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 #ワンオペ #フルタイムワーママ #旦那 #旦那にイライラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:42 【旦那ネタ】生活リズムを乱されてイライラする。 https://stand.fm/episodes/66f47f7c625f5db1c41c21f6 https://stand.fm/episodes/66f47f7c625f5db1c41c21f6 Wed, 25 Sep 2024 21:24:41 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 2008年にオーストラリア　ケアンズへ、一人旅をした事についてお話ししています。 人生初の1人旅、しかも海外で、あの頃のドキドキワクワクは忘れられない。今同じように海外一人旅をしても同じ感情にはならないと思います。 アメブロでも記事にしております。 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12868596427.html #旅行 #海外一人旅 #ケアンズ #ワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:01 海外一人旅をした事がある。 https://stand.fm/episodes/66f32c93c1a7b37841dd88c5 https://stand.fm/episodes/66f32c93c1a7b37841dd88c5 Tue, 24 Sep 2024 21:18:28 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、フルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 上長指示で受講した研修が、新人向けの内容でクソだった。というお話しです。会社員は辛い。。。 #ワーママ　#ワーママ起業　#会社員 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:21 上司から勧められた研修を受講したら、内容がクソだった話し https://stand.fm/episodes/66f1df8dc1a7b37841dd732b https://stand.fm/episodes/66f1df8dc1a7b37841dd732b Mon, 23 Sep 2024 21:38:13 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、フルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 昨日、自分の商品をリリースするために意見出しをするお話し会を開催しました。そこで出たアイディアや、自分はどんな商品をリリースするのか？についてお話ししています。 #ワーママ #ワーママ起業 #クレジットカード #マネーリテラシー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:16:11 自分の商品をリリースする　について考える https://stand.fm/episodes/66f0a9cfe28061a6ec1caafd https://stand.fm/episodes/66f0a9cfe28061a6ec1caafd Sun, 22 Sep 2024 23:36:02 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、フルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 2025年度の独立を目標に活動してはいるものの、「会社を辞めるのは、怖いのか？」について考えてみました。 ・大手企業の正社員　というポジションを手放す怖さ ・安定収入と保障を手放す怖さ 両方手放すことが怖いのか？怖いのは一方なのか？についてお話ししています。 #ワーママ #ワーママ起業 #独立 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:50 会社を辞めるのは、怖いのか？ https://stand.fm/episodes/66ef4162bde799dd2e9c659b https://stand.fm/episodes/66ef4162bde799dd2e9c659b Sat, 21 Sep 2024 21:58:36 GMT ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、フルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。 趣味は、ジムとファッションと、海外旅行。 苦手な事は家事育児。 何事も、「コレだ！」と思う物や事を見つけたら即行動。 今日も、東海地方のどこかで、しがらみの多い会社員フルタイムワーママをサバイブしています。 ⭐️アメブロやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ ハーブピーリングをしてきました！ 加齢とともに気にせずにはいられなくなってきた肌の衰えに抗うべく、ハイフとハーブピーリングを定期的に受けています。金の糸美容術も気になり出していて、、、美容はお金がかかりますね。 #ワーママ #ワーママ起業 #ハーブピーリング #金の糸美容術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:12:52 ハーブピーリングをしてきた話し https://stand.fm/episodes/66ee0aa5476b68f1adec7d99 https://stand.fm/episodes/66ee0aa5476b68f1adec7d99 Fri, 20 Sep 2024 23:53:14 GMT 2010年のスペイン旅行の思い出についてのお喋りです。アメブロでも記事を投稿しましたのでよろしければご覧ください。 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12868386235.html トップ画像は、スペインの「アルハンブラ宮殿」です。 ★旅行スケジュール★ 1日目　AM関空発ーAM台北着 1日目　PM台北発 2日目　 AMパリ着ーPMパリーPMバルセロナ着 3日目　 PMバルセロナ発 4日目　 AMグラナダ着 6日目　 AMグラナダ発ーPMマラガ着 8日目　 AMマラガ発ーPMパリ着 9日目　 PMパリ発 10日目　AM台北着ーPM関空着 ★使用航空会社★ 日本⇔パリ　エバー航空（￥181,543/1人） パリ→バルセロナ　easyjet マラガ→パリ easyjet #ワーママ #ワーママ起業 #海外旅行#スペイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:20:26 旅の思い出〜スペイン編〜 https://stand.fm/episodes/66ec969c4b13718471c13321 https://stand.fm/episodes/66ec969c4b13718471c13321 Thu, 19 Sep 2024 21:24:55 GMT 現在受講中の　無形ビジネス講座　「無形クマ」での課題である、自分の商品をリリースする　という目標達成のため、メンバー内で立ち上げた講座「マルタイ」についてお話ししています。 自分の商品をリリースするだなんて、これまでそんな事を経験した事のないメンバーが集まって、商品のアイデア出し合い、全員がそれぞれの商品をリリースできるようサポートする講座です。 #ワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:06:08 実は既に、講座をやる予定がある。 https://stand.fm/episodes/66eb4343e82aa9a965028103 https://stand.fm/episodes/66eb4343e82aa9a965028103 Wed, 18 Sep 2024 21:17:29 GMT #ワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:15 会社でスキルアップを目指さなくなった理由 https://stand.fm/episodes/66ea5c4eaa831041ced5cff2 https://stand.fm/episodes/66ea5c4eaa831041ced5cff2 Wed, 18 Sep 2024 04:51:47 GMT #ワーママ #ワーママ起業 #強み #強み発掘 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:00 自分の強み、分かってますか？ https://stand.fm/episodes/66e9f33f849a86b42f2851b6 https://stand.fm/episodes/66e9f33f849a86b42f2851b6 Tue, 17 Sep 2024 21:24:00 GMT #ワーママ #ワーママ起業 #10代からの友達 #縁切り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:18:06 縁を切った友達がいる https://stand.fm/episodes/66e9004ae841aa98195aaa70 https://stand.fm/episodes/66e9004ae841aa98195aaa70 Tue, 17 Sep 2024 04:06:53 GMT #ワーママ #ワーママ応援 #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:44 ワーママの皆様、3連休本当にお疲れ様でした！の、続きです。 https://stand.fm/episodes/66e8c947ae50a3a84f1e2d88 https://stand.fm/episodes/66e8c947ae50a3a84f1e2d88 Tue, 17 Sep 2024 00:12:18 GMT #ワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:44 ワーママの皆様、3連休本当にお疲れ様でした！！　と言うお喋り https://stand.fm/episodes/66e506c1a3079480eb0baf72 https://stand.fm/episodes/66e506c1a3079480eb0baf72 Sun, 15 Sep 2024 03:00:11 GMT アメブロのフォローと解除を繰り返して、通知でアピールされる事が何度かありました。 こんな起業家にはなりたくない。というお話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:06:08 こんな起業家にはなりたくない https://stand.fm/episodes/66e504c65af235f8f94a7d65 https://stand.fm/episodes/66e504c65af235f8f94a7d65 Sat, 14 Sep 2024 03:36:54 GMT 胃カメラに行ってきたよ。という、アイスブレイクのつもりで話していたら長くなってしまいました。 これから胃カメラをされる方の参考になれば幸いです。 #ワーママ #ワーママ起業 #胃カメラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:56 胃にカメラが入ってる時間は、7分だよ。 https://stand.fm/episodes/66e4b00092f8c15a462a1e7e https://stand.fm/episodes/66e4b00092f8c15a462a1e7e Fri, 13 Sep 2024 21:35:31 GMT #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:31 見てくれている人は、見ているぞ。 https://stand.fm/episodes/66e358f03e12e43685254777 https://stand.fm/episodes/66e358f03e12e43685254777 Thu, 12 Sep 2024 21:11:33 GMT #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:58 テーマのないおしゃべり https://stand.fm/episodes/66e266fe2648e0ba18491126 https://stand.fm/episodes/66e266fe2648e0ba18491126 Thu, 12 Sep 2024 03:59:18 GMT #夫婦関係 #ワーママ ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:04 夫婦関係について https://stand.fm/episodes/66e20c383d934f1af2815f24 https://stand.fm/episodes/66e20c383d934f1af2815f24 Wed, 11 Sep 2024 21:31:56 GMT #ワーママ #ワーママ起業 #無形ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:37 ここから全てが、始まる。かもしれない。 https://stand.fm/episodes/66e0b9df8661c1793391e92d https://stand.fm/episodes/66e0b9df8661c1793391e92d Tue, 10 Sep 2024 21:28:16 GMT #ワーママ #ワーママ起業 #飲み会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:50 会社の飲み会に参加した気付き https://stand.fm/episodes/66de73c937179c2abf76afd6 https://stand.fm/episodes/66de73c937179c2abf76afd6 Mon, 09 Sep 2024 20:46:05 GMT 今受講している、無形ビジネスの講座(無形クマ)受講後のアウトプットです。自分ビジネスに関する講座をこれから受講しようと考えている方の参考になればと思いました。 #ワーママ #ワーママ起業 #自分ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:18 無形ビジネス講座(無形クマ)zoom会参加後のアウトプット https://stand.fm/episodes/66dcd2a5cb5858d476a64b55 https://stand.fm/episodes/66dcd2a5cb5858d476a64b55 Sun, 08 Sep 2024 21:50:49 GMT アメブロ、スタエフでの発信を始めたきっかけについてお話ししています。 アメブロは、過去の失恋をきっかけに発信を始めました。失恋の傷をいつかお金に変えたいと思ったのがきっかけで、そのための備忘録としてアメブロを始めました。 過去の失恋については、Kindleで出版しております。 音信不通　彼氏 https://amzn.asia/d/ePq3iDo ⭐️アメブロやってます⭐️ https://profile.ameba.jp/me #ワーママ #ワーママ起業 #アメブロもやってます #キンドル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:54 発信を始めたきっかけについて https://stand.fm/episodes/66dccbd10e6829ee8a0d487f https://stand.fm/episodes/66dccbd10e6829ee8a0d487f Sat, 07 Sep 2024 21:55:50 GMT #ワーママ #義理家族 #義理母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:45 義理母をリスペクトしているポイントについて https://stand.fm/episodes/66dbf7fa36893a91e6b739bb https://stand.fm/episodes/66dbf7fa36893a91e6b739bb Sat, 07 Sep 2024 06:51:57 GMT #ワーママ #ワーママ起業 #副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:10 会社員を手放したいと思う理由 https://stand.fm/episodes/66db6b6fa38f81b0026264f5 https://stand.fm/episodes/66db6b6fa38f81b0026264f5 Fri, 06 Sep 2024 20:52:14 GMT 働き方について、上司からのご指摘をきっかけに、時間の使い方を見直しました。理想の人生を実現するため、今後の時間の使い方を見直しました！ #ワーママ #ワーママ起業 #ワンオペ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:09 ワンオペフルタイムワーママ的時間の作り方 https://stand.fm/episodes/66d85fbe82b7d216c2fbed17 https://stand.fm/episodes/66d85fbe82b7d216c2fbed17 Thu, 05 Sep 2024 11:00:13 GMT 少し前に書いたアメブロの記事で、よく読んで頂けるトピックがあるのでスタエフでもお喋りしてみました。 義理実家帰省、どうしてますか？？ アメブロの記事はこちら⬇️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12862130024.html #ワーママ #ワーママ応援 #義理実家 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:56 義理実家帰省、どうしてますか？ https://stand.fm/episodes/66d8d0c972406ed793bb648a https://stand.fm/episodes/66d8d0c972406ed793bb648a Wed, 04 Sep 2024 21:27:59 GMT #ワーママ #フルタイムワーママ #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:56 会社員はルールで縛られている https://stand.fm/episodes/66d7e6040903ea17245c548a https://stand.fm/episodes/66d7e6040903ea17245c548a Wed, 04 Sep 2024 04:46:06 GMT #ウォーキング #ワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:05:58 あんなに心身ともにダルかったのに、歩いただけで快調になった話し https://stand.fm/episodes/66d77f52ec4d131f8a89d491 https://stand.fm/episodes/66d77f52ec4d131f8a89d491 Tue, 03 Sep 2024 21:28:03 GMT #ワーママ #はたらきかた改革 #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:54 今年中にやっておきたい事 https://stand.fm/episodes/66d6894cec4d131f8a89c5ce https://stand.fm/episodes/66d6894cec4d131f8a89c5ce Tue, 03 Sep 2024 03:58:32 GMT 趣味で、不要品をフリマサイトに出品しています。売り上げ報告、こんなの売れたよ報告をしています。 #フリマアプリ #メルカリ #ラクマ #ペイペイフリマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:35 フリマサイト8月売り上げ報告！！ https://stand.fm/episodes/66d538bf8f25db87cb9f3c48 https://stand.fm/episodes/66d538bf8f25db87cb9f3c48 Mon, 02 Sep 2024 22:00:21 GMT #アウトプット #ワーママ #じぶんらしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:09:27 会社員は、アウトプットする事を求められていない https://stand.fm/episodes/66d4daf46ccb7e11691267db https://stand.fm/episodes/66d4daf46ccb7e11691267db Sun, 01 Sep 2024 21:22:17 GMT ワーママの皆様、おはようございます。 max疲れているのに月曜日が始まりました、今週も乗り切りましょう〜⭐️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:30 憂鬱な月曜日の始まりです。 https://stand.fm/episodes/66d2982636fc08fb9f283bcc https://stand.fm/episodes/66d2982636fc08fb9f283bcc Sun, 01 Sep 2024 01:00:05 GMT 息子の健診に行った際、発達障害の疑いをかけられた際の話しです。 #健診 #子育て#こそだてママ 当時書いたブログがこちら⬇️ ⭐️3歳児健診で感じたモヤっと感 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12713414727.html ⭐️発達相談を受けてみた https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12721740008.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:47 発達障害グレー案件により、自治体の健診が大嫌いになった話し https://stand.fm/episodes/66d2439036fc08fb9f28363b https://stand.fm/episodes/66d2439036fc08fb9f28363b Fri, 30 Aug 2024 22:11:43 GMT 婚活ほど自己肯定感が下がる活動はない　と言うお話しです。私も婚活経験者ですので、過去の経験談を語っています。 この放送内でお話ししている、パーティーで知り合った方とのデート中に失礼な事を言われた日もブログを書いてました😅 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12023448464.html #婚活 #アラサー婚活 #アラフォー婚活 #婚活アプリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:11:55 婚活について https://stand.fm/episodes/66d1cddc36fc08fb9f283117 https://stand.fm/episodes/66d1cddc36fc08fb9f283117 Fri, 30 Aug 2024 13:49:33 GMT 半年先の理想像を可視化する事で、欲しい物を手にした！という経験談です。 当時アメブロに投稿した記事がこちら⬇️⬇️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12297612734.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:09 未来予想図　作成のススメ。 https://stand.fm/episodes/66d14d15b878056efc447e77 https://stand.fm/episodes/66d14d15b878056efc447e77 Fri, 30 Aug 2024 04:40:06 GMT 人生最大の失恋をきっかけにブログを始めた話しから、過去の恋愛の事を思い出したのでお話ししてみました。 ⭐️自分史上最高の恋⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12778983426.html #過去の恋 #恋愛 #最後から2番目の恋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:08 過去の恋愛を思い出した https://stand.fm/episodes/66cff53c245601996a8123c1 https://stand.fm/episodes/66cff53c245601996a8123c1 Thu, 29 Aug 2024 04:13:02 GMT ⭐️アメブロもやってます⭐️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/ 初投稿記事はこちら⬇️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-11895003501.html 34歳当時、結婚を意識してた彼氏から、音信不通の末に振られた事をきっかけにアメブロをはじめました。婚活時代の事も全て、赤裸々に書いています😄 #アメブロ #失恋 #婚活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:05:58 アメブロもやってるんです https://stand.fm/episodes/66ce4398f3bb5bba58f716a4 https://stand.fm/episodes/66ce4398f3bb5bba58f716a4 Tue, 27 Aug 2024 21:22:54 GMT #メルカリ #フリマ #不要品販売 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:43 メルカリは趣味で充分 https://stand.fm/episodes/66cd55844007e2c78fb779e6 https://stand.fm/episodes/66cd55844007e2c78fb779e6 Tue, 27 Aug 2024 04:27:02 GMT #習い事 #ワーママ #新1年生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:08:02 子供の習い事、どうしてる？ https://stand.fm/episodes/66ccf5764007e2c78fb771fb https://stand.fm/episodes/66ccf5764007e2c78fb771fb Mon, 26 Aug 2024 21:37:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:06:52 この世は正解で溢れている https://stand.fm/episodes/66cc83b90eb529d5127d2737 https://stand.fm/episodes/66cc83b90eb529d5127d2737 Mon, 26 Aug 2024 13:32:03 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:06:24 チャンネル名の由来 https://stand.fm/episodes/66cc008f8c29285ca56592b9 https://stand.fm/episodes/66cc008f8c29285ca56592b9 Mon, 26 Aug 2024 04:12:19 GMT #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:05:08 おしゃべり(続けられない事がストレス) https://stand.fm/episodes/66c9d90cd4e236c7ae6fcdca https://stand.fm/episodes/66c9d90cd4e236c7ae6fcdca Mon, 26 Aug 2024 00:00:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:07:43 自己紹介(趣味_ジム) https://stand.fm/episodes/66cb9f6fc132cd5083043213 https://stand.fm/episodes/66cb9f6fc132cd5083043213 Sun, 25 Aug 2024 21:17:50 GMT #上司 #会社員 #朝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:20 おしゃべり(上司とウマが合わない) https://stand.fm/episodes/66cb33df8c29285ca5658625 https://stand.fm/episodes/66cb33df8c29285ca5658625 Sun, 25 Aug 2024 13:39:31 GMT #ワーママ #ワンオペ #家事代行 #つくりおき.jp ワーママの皆様、日曜日お疲れ様です。 子供の寝かしつけ後の自分時間、日曜日の過ごし方についてお喋りしてみました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:10:18 おしゃべり(日曜日の過ごし方) https://stand.fm/episodes/66c8b1266369156903dce6de https://stand.fm/episodes/66c8b1266369156903dce6de Sun, 25 Aug 2024 01:00:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:15:21 自己紹介(趣味-海外旅行) https://stand.fm/episodes/66c89c8934b182eec9d6a65f https://stand.fm/episodes/66c89c8934b182eec9d6a65f Sat, 24 Aug 2024 01:00:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:14:16 自己紹介(趣味-ファッション) https://stand.fm/episodes/66c813bfda3f0a8636d48c40 https://stand.fm/episodes/66c813bfda3f0a8636d48c40 Fri, 23 Aug 2024 04:45:16 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:19:10 自己紹介(職歴) https://stand.fm/episodes/66c663d23ea022197b958ba5 https://stand.fm/episodes/66c663d23ea022197b958ba5 Wed, 21 Aug 2024 22:04:13 GMT 自己紹介、出身編です。 #自己紹介 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:18:08 自己紹介（出身） https://stand.fm/episodes/66c5e3dadccaf804cc0f6855 https://stand.fm/episodes/66c5e3dadccaf804cc0f6855 Wed, 21 Aug 2024 12:56:13 GMT #はじめまして。my third place です。本日が記念すべき初めての収録となります。よろしくお願いいたします。 #初収録 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 no 00:03:44 記念すべき初投稿