https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 stand.fm Thu, 15 Oct 2026 21:19:40 GMT ニキータ はじめまして。ニキータです。 「ご縁を味わう日常」では、 自分にとっての日々の印象に残る【出会い】や【出来事】、それらから得た学びや気づき、実践したことを話しています。 収録は仕事終わりの帰宅中にすることが多いので、噛んだり、風の音が入ったりして聞きづらいことが多々あります。 そんな中で、聞いてくれた方にとって、一つでもお役に立てれば嬉しいです。 ニキータ takuya.kitani@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6ad13fd02099dfb6445ec55a https://stand.fm/episodes/6ad13fd02099dfb6445ec55a Thu, 15 Oct 2026 21:04:40 GMT #自転車 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:13:05 3歳の娘が自転車に乗れるようになった話 https://stand.fm/episodes/6abec644e78b2e435c2f2e5a https://stand.fm/episodes/6abec644e78b2e435c2f2e5a Thu, 01 Oct 2026 20:45:12 GMT #掃除 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:08:53 年末に向けての小掃除、始めました https://stand.fm/episodes/6abe2b968e214efe9a9bb084 https://stand.fm/episodes/6abe2b968e214efe9a9bb084 Thu, 01 Oct 2026 09:45:10 GMT #ご縁を味わう日常 #余白 #アンガーマネージメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:07:51 ピリピリしてしまう程、予定を詰め込みすぎない https://stand.fm/episodes/6abac9413ea901a601d8d5f2 https://stand.fm/episodes/6abac9413ea901a601d8d5f2 Mon, 28 Sep 2026 20:09:11 GMT #四角大輔 #超ミニマルライフ #Android生活始めました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:10:48 四角大輔さんの「超ミニマルライフ」を読んで、スマホをAndroidにした話 https://stand.fm/episodes/6ab822a7a6f2d50a2bc93393 https://stand.fm/episodes/6ab822a7a6f2d50a2bc93393 Sat, 26 Sep 2026 19:53:44 GMT #四角大輔 #超ミニマルライフ #自分にとって大切なことを大切にする生き方 #lessismore --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:21:19 四角大輔さんの『超ミニマルライフ』を読んで、理想の生き方へ一歩進めました https://stand.fm/episodes/6aaeff4fbc2be69acf5e46ff https://stand.fm/episodes/6aaeff4fbc2be69acf5e46ff Sat, 19 Sep 2026 21:32:20 GMT #子育て #眼科検診 #ご縁を味わう日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:12:32 3歳娘の目薬をさす眼科検診、無事にできた話 https://stand.fm/episodes/6aa861f9fe2c2eafbc4df12d https://stand.fm/episodes/6aa861f9fe2c2eafbc4df12d Wed, 16 Sep 2026 00:16:49 GMT #負けるが勝ち #てぃ先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:07:01 子どものリクエストには「負けるが勝ち」 https://stand.fm/episodes/6aa3a510141ac9c5fe60b555 https://stand.fm/episodes/6aa3a510141ac9c5fe60b555 Fri, 11 Sep 2026 06:52:21 GMT #子育て #トイトレ #おむつ外し #プールデビュー # 夏休みの思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:10:46 3 歳娘大成長！夏休みにおむつ外れてプールデビュー https://stand.fm/episodes/6a4ab69af960cb61fae0e36f https://stand.fm/episodes/6a4ab69af960cb61fae0e36f Sun, 05 Jul 2026 19:56:13 GMT #子育て　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:09:05 娘が熱を出し食欲がなくなったおかげで、「ただ元気でいてくれたらいい」と思えた話 https://stand.fm/episodes/6a233fc1976c89bce421d6d2 https://stand.fm/episodes/6a233fc1976c89bce421d6d2 Fri, 05 Jun 2026 21:30:12 GMT #トイトレ　#子育て　#習慣づくり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:13:40 トイトレには、出来たを可視化する「ご褒美シール」が効果あり https://stand.fm/episodes/6a1600f7f75fbb8a5892d976 https://stand.fm/episodes/6a1600f7f75fbb8a5892d976 Tue, 26 May 2026 20:22:47 GMT 始発に乗るため、最後、急ぎ足で終わっています。 #気功 #気 #ヒーリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:15:27 気功(気)ヒーリングについて調べた内容をざっくりとまとめてみた話 https://stand.fm/episodes/6a0cc24b0cab8677c4a93d73 https://stand.fm/episodes/6a0cc24b0cab8677c4a93d73 Tue, 19 May 2026 20:05:02 GMT #子育て #体操教室 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:19:08 3歳の子どもを体操教室に通わせて良かったと思うポイント3つ https://stand.fm/episodes/6a0a217b91966cbc5bd6be1d https://stand.fm/episodes/6a0a217b91966cbc5bd6be1d Sun, 17 May 2026 20:14:33 GMT #7号食 #マクロビオティック #玄米 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:11:04 食べ過ぎる癖を抑えたいので7号食(3日間版)試してみました！ https://stand.fm/episodes/69fb24793e3dea168edeab35 https://stand.fm/episodes/69fb24793e3dea168edeab35 Wed, 06 May 2026 11:22:56 GMT #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:13:32 幼稚園に通い始めて1ヶ月。日本語の歌を家で歌うようになったよ https://stand.fm/episodes/69f115156f79d684162580d9 https://stand.fm/episodes/69f115156f79d684162580d9 Tue, 28 Apr 2026 20:14:47 GMT #子育て #アドバイス不要 #失敗から学ぶ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:15:03 子育てにもアドバイスは不要／必要なのは「問い」を立てること https://stand.fm/episodes/69d57196fcf87bb3a4990065 https://stand.fm/episodes/69d57196fcf87bb3a4990065 Tue, 07 Apr 2026 21:05:52 GMT #スマホ依存症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:09:56 依存症からの脱却方法について話してみた https://stand.fm/episodes/69d56e473b21dbd481f2a8ea https://stand.fm/episodes/69d56e473b21dbd481f2a8ea Tue, 07 Apr 2026 20:51:42 GMT #子どもの成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:11:04 3歳になってからの子どもの成長が早い https://stand.fm/episodes/69caf093367a77b39defaf0c https://stand.fm/episodes/69caf093367a77b39defaf0c Mon, 30 Mar 2026 21:52:53 GMT #体操教室 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:16:09 子どもの体操教室の体験会に行ってきた話 https://stand.fm/episodes/69bc6532c3924e7795214220 https://stand.fm/episodes/69bc6532c3924e7795214220 Thu, 19 Mar 2026 21:06:27 GMT #自由研究 #成瀬は信じた道をいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:16:34 仕事中に買い食いしないという自由研究、始めました。 https://stand.fm/episodes/69a5fafd107609accf996e4a https://stand.fm/episodes/69a5fafd107609accf996e4a Mon, 02 Mar 2026 21:03:22 GMT お客様へのカウンセリング(求めているゴールを聞くこと)は、こだわりがありそうな時はオーダーメイドのように詳細に聞く。 こだわりがなさそうなら、ゴール(理想の結果)だけ聞いて、こちらが状況から判断して選択している定番の道のりを伝えて相違ないか確認をするのがいいのかなぁと今のところ思いました。 #カウンセリングについて考えてみた話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:13:08 カウンセリングが丁寧過ぎる美容師さんの話 https://stand.fm/episodes/69a3e583501b77dbd2a91271 https://stand.fm/episodes/69a3e583501b77dbd2a91271 Sun, 01 Mar 2026 07:08:18 GMT #オートエスノグラフィー #40代から人生再始動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:10:44 遂に40代！オートエスノグラフィーを書きはじめます https://stand.fm/episodes/699f65b11413c5668951b80b https://stand.fm/episodes/699f65b11413c5668951b80b Wed, 25 Feb 2026 21:13:00 GMT 仕事終わりの帰宅中、歩きながら収録しているのですが、途中、息が持たなくなっております🙇 1番伝えたかったことは、後半にお話しした「子どもがNo(したくないこと).ではなく、Yes(したいこと)を教えてくれるようになってきたよです。 #やりたいことを言葉にする #今月の振り返り #子どもの成長　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:18:35 2026年2月の振り返り⛄️ https://stand.fm/episodes/69962778677ffb56b3a958f3 https://stand.fm/episodes/69962778677ffb56b3a958f3 Wed, 18 Feb 2026 20:56:54 GMT 強風の中の収録でお聞き苦しい音声になっておりますm(_ _)m #子どもの成長 #親子のコミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:14:02 子どもの記憶力と伝える力が成長しているよという話 https://stand.fm/episodes/699389a4fc56dc310e811c47 https://stand.fm/episodes/699389a4fc56dc310e811c47 Mon, 16 Feb 2026 21:19:17 GMT #家族との時間 #子どもとの時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:12:18 Facebookのアカウントが乗っ取られたお陰で家族との時間を大切にするという話 https://stand.fm/episodes/698a3a58df54a99e4221bed1 https://stand.fm/episodes/698a3a58df54a99e4221bed1 Mon, 09 Feb 2026 19:50:04 GMT #睡眠　#夢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:07:33 眠る前にスマホを見るなら心が悦ぶものにしよう https://stand.fm/episodes/69864bb5b7b64083c7c3673f https://stand.fm/episodes/69864bb5b7b64083c7c3673f Fri, 06 Feb 2026 20:15:29 GMT #歯磨き #子どもの成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:10:43 一年前は歯磨きを嫌がった子どもが上手に磨かせてくれるようになってるよというお話 https://stand.fm/episodes/6983b18f4a3299c12ee1f80d https://stand.fm/episodes/6983b18f4a3299c12ee1f80d Wed, 04 Feb 2026 20:52:50 GMT #子どもの成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:09:56 2歳の子どもも苦い経験から学習して成長してるという話 https://stand.fm/episodes/6983a73491f9e6cda7c7558b https://stand.fm/episodes/6983a73491f9e6cda7c7558b Wed, 04 Feb 2026 20:08:52 GMT #仕事の在り方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:10:06 銀座のタクシー乗り場で運転手に避けられる女性を見た時の話 https://stand.fm/episodes/69811071cafbba92124b88df https://stand.fm/episodes/69811071cafbba92124b88df Mon, 02 Feb 2026 21:01:19 GMT #手作り #創意工夫 #お金の使い方 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:13:16 娘がおもちゃケースを2度壊したので創作魂に火がついた妻の話 https://stand.fm/episodes/697d1acbcea7e98e7a100171 https://stand.fm/episodes/697d1acbcea7e98e7a100171 Fri, 30 Jan 2026 20:56:12 GMT #身の丈に合うものごと #今月の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:10:54 身の丈に合ったモノ・ゴトがいいねというお話 https://stand.fm/episodes/697d0f3e72e6790865ecd6f8 https://stand.fm/episodes/697d0f3e72e6790865ecd6f8 Fri, 30 Jan 2026 20:06:56 GMT #眠る前の声かけ #睡眠儀式 #コミュニケーション #会話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:12:17 眠る前のポジティブな声かけは子どもに良いらしいよというお話 https://stand.fm/episodes/697a7757ca2973e1d360f018 https://stand.fm/episodes/697a7757ca2973e1d360f018 Wed, 28 Jan 2026 21:00:10 GMT #不幸中の幸い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:09:50 自転車で転んで怪我をした80代女性のお話 https://stand.fm/episodes/697a6b67ca2973e1d360ef9b https://stand.fm/episodes/697a6b67ca2973e1d360ef9b Wed, 28 Jan 2026 20:03:10 GMT #親子の会話　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:11:28 「これなぁに？」は子どもから信頼してもらえている証 https://stand.fm/episodes/6977ca778598ac73f263babf https://stand.fm/episodes/6977ca778598ac73f263babf Mon, 26 Jan 2026 20:12:21 GMT #今月の振り返り #obsidian #親とハグ #standfm再開 #シークレット・オブ・シークレッツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:20:52 2026年1月の振り返り https://stand.fm/episodes/6973dfbc405de06c70461cc6 https://stand.fm/episodes/6973dfbc405de06c70461cc6 Fri, 23 Jan 2026 20:53:32 GMT #防寒 #断熱 #寒さ対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:08:57 玄関に遮光カーテンをつけたら廊下が格段に暖かくなった話 https://stand.fm/episodes/69712bd100d8136c120369a9 https://stand.fm/episodes/69712bd100d8136c120369a9 Wed, 21 Jan 2026 19:41:35 GMT #習慣 #Obsidian #運動 #メモ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:10:13 年始から始めている習慣について https://stand.fm/episodes/696e9b364ec0568b8b9957c6 https://stand.fm/episodes/696e9b364ec0568b8b9957c6 Tue, 20 Jan 2026 21:00:21 GMT #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:10:48 外食の時は子どもが新しい料理に挑戦する機会 https://stand.fm/episodes/696e8eeafe65a361614f2449 https://stand.fm/episodes/696e8eeafe65a361614f2449 Mon, 19 Jan 2026 20:07:36 GMT #トイトレ #声かけ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:14:28 遂に子どもがトイレでおしっこに成功したよという話 https://stand.fm/episodes/696aa830f3c87d9a390e30a4 https://stand.fm/episodes/696aa830f3c87d9a390e30a4 Fri, 16 Jan 2026 21:06:11 GMT #靴選び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:09:04 人生で初めて自分の足に合う靴を見つけた話 https://stand.fm/episodes/696801837803b9ff098f856a https://stand.fm/episodes/696801837803b9ff098f856a Wed, 14 Jan 2026 20:50:36 GMT #気分が落ちやすい状況 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:08:07 気分が落ちやすい状況について考えてみました https://stand.fm/episodes/69640fbaa65956d02f0db1d0 https://stand.fm/episodes/69640fbaa65956d02f0db1d0 Tue, 13 Jan 2026 21:00:27 GMT #ダン・ブラウン #シークレット・オブ・シークレッツ　#読書記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:18:52 ダンブラウンの最新作「シークレット・オブ・シークレッツ」読み始めたよという話 https://stand.fm/episodes/69616ac5e07fe13f4bffadfc https://stand.fm/episodes/69616ac5e07fe13f4bffadfc Sun, 11 Jan 2026 20:37:42 GMT ＃失敗 #失敗は成長のもと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:09:58 失敗は新しい方法を発明するきっかけになるという話 https://stand.fm/episodes/6961618ea4ac9b075328097d https://stand.fm/episodes/6961618ea4ac9b075328097d Fri, 09 Jan 2026 20:14:33 GMT #帰省 #ミッション　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:12:46 今年の帰省ミッション、無事に達成したよという話 https://stand.fm/episodes/695c3fe9b1a7a0643985adb2 https://stand.fm/episodes/695c3fe9b1a7a0643985adb2 Mon, 05 Jan 2026 22:56:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:16:31 帰省中、散歩しながらの配信 https://stand.fm/episodes/68b8d09c5aa184e7164de6bb https://stand.fm/episodes/68b8d09c5aa184e7164de6bb Wed, 03 Sep 2025 23:35:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:07:50 「不幸中の幸い」って良い言葉 https://stand.fm/episodes/68a8ee905d3680dfa6b9901c https://stand.fm/episodes/68a8ee905d3680dfa6b9901c Fri, 22 Aug 2025 22:26:56 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:08:31 手段にこだわり過ぎるのは、イヤイヤ期の子どもと同じ https://stand.fm/episodes/68a6386ec5cf735132f016a5 https://stand.fm/episodes/68a6386ec5cf735132f016a5 Wed, 20 Aug 2025 21:07:27 GMT 話が脱線して、長くなりました🙇‍♂️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:20:01 出会う人によって、人生は変わる https://stand.fm/episodes/68a393fef82f1e74362bbb1e https://stand.fm/episodes/68a393fef82f1e74362bbb1e Mon, 18 Aug 2025 20:59:59 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:15:52 娘の成長、おもしろいです。 https://stand.fm/episodes/68a25bb35a8d16ff1f2e717d https://stand.fm/episodes/68a25bb35a8d16ff1f2e717d Mon, 18 Aug 2025 09:24:23 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:05:30 大変な時は、より負荷をかけることで、さっきまでの大変が大変じゃなくなる https://stand.fm/episodes/68a0f4815c28158df3760b90 https://stand.fm/episodes/68a0f4815c28158df3760b90 Sun, 17 Aug 2025 21:00:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:08:53 本当にやりたいことをするために、なんとなくやりたいことをやろうとする https://stand.fm/episodes/68a0f02b5c28158df3760b41 https://stand.fm/episodes/68a0f02b5c28158df3760b41 Sat, 16 Aug 2025 20:56:06 GMT #腹で決める #右脳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:11:11 目的が決まれば、あとは早い https://stand.fm/episodes/68911f8b6d67244cbec760fa https://stand.fm/episodes/68911f8b6d67244cbec760fa Tue, 05 Aug 2025 21:00:21 GMT ひらめいたことは、その瞬間にメモ。 そして、その後のことは考えずいったん放置。 眠らせます。 例えば「海外旅行へ行きたい」と思ったらメモして放置。 考え始めると、 「でも、休みないし…」 「お金ないし…」 「時間ないし…」 「行かなくても生きていけるし…」 と、あれやこれやとネガティヴな考えが浮かんできて、 "海外へ行きたいけど行けない"状態になります。 メモをして、放置。 何度もメモしてしまうものは、なぜかやりたいこと。 理由はシンプル「やってみたい(経験してみたい)から。 具体的な行動はまたひらめくまで待って、とりあえず期間 だけでも決めてみる。 大まかでも、期限を決めると、それについてあれこれ考えなくて済むし、考えすぎなくなると、またひらめきやすくなるし、今のことに集中することができるようになる。 #メモ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:14:58 メモをとって、今に生きる https://stand.fm/episodes/68911152d4aa320ed1ab2326 https://stand.fm/episodes/68911152d4aa320ed1ab2326 Mon, 04 Aug 2025 20:00:47 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:08:36 沖縄にできたテーマパーク「ジャングリア」のレビューを読んだ学び https://stand.fm/episodes/6887e6ffa8d6495055be2204 https://stand.fm/episodes/6887e6ffa8d6495055be2204 Tue, 29 Jul 2025 21:00:21 GMT #子どもの歯磨き #東京ハイジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:10:22 子どもの歯磨き、一歩前進 https://stand.fm/episodes/6887d7b0117e314ddc3b534d https://stand.fm/episodes/6887d7b0117e314ddc3b534d Mon, 28 Jul 2025 20:04:18 GMT #歩く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:10:50 歩きます！ https://stand.fm/episodes/6883f298a2968f348ea26e8b https://stand.fm/episodes/6883f298a2968f348ea26e8b Fri, 25 Jul 2025 21:11:00 GMT 日本の夏☀️暑い日が続きます。 日々、予想外のできごとが起こって肉体的にも精神的にも疲れがみえるかもしれませんが、大好きな飲み物を飲んで、ご機嫌に過ごしていきましょう🥤🍺 #好きな飲み物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:09:28 好きな飲み物は、1日をご機嫌に過ごす必須アイテム https://stand.fm/episodes/68814eb7b8eef94fa68e4da1 https://stand.fm/episodes/68814eb7b8eef94fa68e4da1 Wed, 23 Jul 2025 21:06:21 GMT #考えすぎない練習 #ジョセフ・グエン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:12:34 読書感想『考えすぎない練習』 https://stand.fm/episodes/686ae30ae38ffb925b61ed4f https://stand.fm/episodes/686ae30ae38ffb925b61ed4f Sun, 06 Jul 2025 20:57:40 GMT 火星から来た人と言う人に出会いました。 最初は動揺したのですが、お陰で成長している自分に気づくことができました。 #自己成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:08:24 火星から来た人と出会ったお陰で、成長している自分に気づけた話 https://stand.fm/episodes/686842028f5a59d288b1d516 https://stand.fm/episodes/686842028f5a59d288b1d516 Fri, 04 Jul 2025 21:05:46 GMT 今回は、『精神科医が見つけた3つの幸福』樺沢紫苑 著の感想です。 1つ目はセロトニン(健康・できたことに目を向ける) 2つ目はオキシトシン(つながり。人、動物、植物など) 3つ目はドーパミン(成功・達成・ご褒美) セロトニンが土台。 次にオキシトシン。 最後にドーパミン。 ドーパミンはセロトニン、オキシトシンとの掛け算。 1人で美味しいご飯を食べるより、大切な人と、前向きな会話をしながら、美味しいご飯を食べると、より幸せが持続する。 #読書感想 #樺沢紫苑 #精神科医が見つけた３つの幸福 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:16:00 読書感想『精神科医が見つけた3つの幸福』 https://stand.fm/episodes/68659384dfd9848e66137538 https://stand.fm/episodes/68659384dfd9848e66137538 Wed, 02 Jul 2025 20:16:21 GMT おはようございます！ 今回は、『［禅的］持たない生き方』の感想です。 #読書感想 #禅的持たない生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:08:48 読書感想『［禅的］持たない生き方』 https://stand.fm/episodes/685c65c0256d54b662c96313 https://stand.fm/episodes/685c65c0256d54b662c96313 Wed, 25 Jun 2025 21:10:49 GMT 先程出会った女性が明るく前向きで、とても素敵でした。 落ち込まない、後悔しない生き方をするように心がけているとも言っていました。 私も、今あるものに目を向けて、明るく前を向き、感謝していけるように日々、心がけていきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:07:11 自転車のタイヤがパンクしても前を向いて過ごせば良いことがある https://stand.fm/episodes/6855cde4d4960bf38cf644c9 https://stand.fm/episodes/6855cde4d4960bf38cf644c9 Fri, 20 Jun 2025 21:11:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:14:30 子どもの成長と私の最近の学びの話し https://stand.fm/episodes/6848910cbe7d0ecba75b80e3 https://stand.fm/episodes/6848910cbe7d0ecba75b80e3 Tue, 10 Jun 2025 20:10:11 GMT 今回は『神さまとのおしゃべり』さとうみつろう 著 の感想です。 上手くまとめられていないのに、収録しております。m(_ _)m 半分くらい読んだ時点で、「幸せになるのって簡単なんじゃね？！」と思ってしまいました。 この本は、「夢を叶えるゾウ」「君が生きる意味」「奇跡講座」のように、ある日、男性のもとに神さま(ガネーシャor小さいおじさんorアサンデッドマスター)が現れ、男性に、あなたの世界を生きるうえで大切なことを伝えてくれる、対話形式で物語が進んでいきます。 「現実はすべてあなたの思った通り」 「起こることはすでに決まっている」 「何かが起こったから幸せなのではなく、感謝すると幸せになる」 にわかに信じがたい話がたくさん書かれているのですが、読んでいくうちに「なるほど」と納得できるように書かれています。 田坂広志さん「大いなる何かよ、導きたまえ」 村上和雄さん「サムシンググレートの存在」 フランクルさん「人生に意味を問うのではない。人生があなたに問うている」 それぞれに、大いなる何かの存在を信じて今を生きると伝えていました。 話は全然まとまっていないですが、これまで知っていたことと本の内容がリンクしていて、とても分かりやすい本でした。 #読書感想 #さとうみつろう #神さまとのおしゃべり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:15:35 『神さまとのおしゃべり』を読んだ感想 https://stand.fm/episodes/6843573a4bb9ffe3b4678aed https://stand.fm/episodes/6843573a4bb9ffe3b4678aed Fri, 06 Jun 2025 21:02:01 GMT 豊かさとは、モノを沢山持っているということではない。 豊かさとは、今持っているもののその一部を、誰かにシェアすることができる心。 「はいどうぞ」 「お先にどうぞ」 この言葉を言える人を目指していきます。 #娘からの学び #豊かさ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:07:44 娘から学んだ「豊かさとは、沢山持っているということではない」 https://stand.fm/episodes/6840b84ea4c5fb6e5fb79299 https://stand.fm/episodes/6840b84ea4c5fb6e5fb79299 Wed, 04 Jun 2025 21:19:28 GMT 鼻水が出ても、咳が出ても、元気でいていい！ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:05:54 娘から学んだこと https://stand.fm/episodes/6826404e6177064ca4c3143b https://stand.fm/episodes/6826404e6177064ca4c3143b Sun, 01 Jun 2025 21:31:40 GMT 2025年もあっという間に6月に入りました。 今年に入ってからの変化を振り返ってみました。 あなたは、この数ヶ月間で変化したことは何かありますか？ #振り返り #棚卸し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:14:18 2025年1月〜6月までの変化の振り返り https://stand.fm/episodes/683b83a0d2ef2b0f2453d884 https://stand.fm/episodes/683b83a0d2ef2b0f2453d884 Sat, 31 May 2025 22:33:24 GMT 「イエローハットの創業者」「日本を美しくする会の創設者」鍵山秀三郎さんの著書『すぐに結果を求めない生き方』を読了。彼の凡事徹底(平凡なことを非凡に務める)生き方に触れた。学び3つ。 ①「なんだそんなことか」ということに対して真剣に務める。②大きな努力で小さな結果。③自分にとっての幸せの価値を見失わず、いつもおおらかで生きていく。 #読書感想 #鍵山秀三郎 #すぐに結果を求めない生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:07:11 鍵山秀三郎『すぐに結果を求めない生き方』の感想 https://stand.fm/episodes/682cf00b3c7e999180c506c6 https://stand.fm/episodes/682cf00b3c7e999180c506c6 Tue, 20 May 2025 21:12:00 GMT おはようございます！ 今回は、妻の一言からの気づきです。 何か新しいことを始めようとした時、思わぬ出来事で、事がうまく運ばないことがあります。 それをスピリチュアル的に言うと、「宇宙が本気かどうかを試している」んだそうです。 何か新しいことを始めるときは、同時に、今習慣にしている何かをやめる(手放す)ことを決める。 やめる(手放す)覚悟を持った時、宇宙や天は味方してくれ、後押ししてくれるのかもしれないです。 #やめる覚悟 #新習慣 #選択と集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:11:32 やることをやるために、やめることを決める https://stand.fm/episodes/6826455acf04a53b763b84ed https://stand.fm/episodes/6826455acf04a53b763b84ed Thu, 15 May 2025 19:50:15 GMT おはようございます！ 今回は、最近読んだ本「校則をなくした中学校　たった一つの校長ルール」を読んだ感想をお話ししています。 「平均思考を捨てなさい」著トッド・ローズ の考え方を中学校で実践して、上手くいっているような内容でした。 #読書感想 #校則をなくした中学校たった一つの校長ルール #西郷孝彦 #目の前の人を見る #子育て #教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:16:37 「校則をなくした中学校　たった一つの校長ルール」を読んだ感想 https://stand.fm/episodes/68080575b45c57c504c0d8ef https://stand.fm/episodes/68080575b45c57c504c0d8ef Tue, 22 Apr 2025 21:09:33 GMT おはようございます！ 今回は雨、風で音声がいつも以上に聞きづらくなっております……m(_ _)m 今回の学びは、「下準備をしておこう」です。 今回読んだのは、 精神科医でYouTubeやメルマガで情報発信をしている、樺沢紫苑先生の本「読書脳」 特に印象に残ったのが、「料理の鉄人読書術」。 本日の食材を見せられて、すぐに調理にかかれるのは、既に調理器具や食材の準備が出来ているから。 それを読書に応用。 ざっくり言うと、 今はまだ知らないけれど、きっと今後、必要になりそうな本を事前に読んで知識を得て準備しておく。 そして、いざ必要になった時に、率先して手を挙げられるようになっておこうという読み方。 これは、どんな話を振られてもすぐに自分の考えを話せる人と、話せない人の違いと同じ。 きっと、この下準備が出来ているかどうかの差。 時間がある人と時間がないと言う人の違いも、同じ。 きっと、スキマ時間にやる事を決めているかどうかの差。 下準備が出来ているからこそ、ムダなく行動できる。 スキマ時間は本を読む。 →本を読んだらメモをする。 →学んだことは実践する。 読書とメモは習慣にしていきたい。 #生きてる実感 #ご縁を味わう日常 #読書脳 #読書感想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:09:48 「読書脳」を読んだ感想 https://stand.fm/episodes/68041b9f1f463382c2c01d0c https://stand.fm/episodes/68041b9f1f463382c2c01d0c Sat, 19 Apr 2025 21:55:04 GMT おはようございます！ 今回は新しく習慣にしていきたいことの1つ 「挨拶は、相手の目を見てする」です。 好きな人だと顔や目を見て、明るくできるのに、 好きでない人には、ついつい、無愛想になりがち。 自分がやりたいのに、出来ていないまま10年以上経過しています。😅 意識して挨拶しはじめた結果、 こちらが変われば、周りが変わる。 そんな体験をしました。 相手を変えるより、自分が変わる方が100倍とか1,000倍早いと言われています。 これからも続けて、習慣にしたいと思います。 #生きてる実感 #ご縁を味わう日常 #挨拶 #習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:09:05 挨拶は、相手の目を見てする https://stand.fm/episodes/6802de433a41c1a84b40a7ac https://stand.fm/episodes/6802de433a41c1a84b40a7ac Fri, 18 Apr 2025 23:20:49 GMT おはようございます！ 読書交換っていいですよというお話です。 最近、積極的に本を読むようにしています。 夫婦、それぞれ読んだ本を交換して読むことを、読書交換と呼んでいます。 自分が、いま気になる本。 相手が、いま気になる本。 借りた本のタイトルや作者などを見るだけでも違いが分かります。 二人が同じ本をおもしろいと思うこともあり、楽しいです。 共通のものを読む体験。 その体験から得た感想や印象に残った言葉などをシェアし合うことで、本の内容を理解しやすくなるだけでなく、相手のことよ、より知ることができます。 お互い、自分自身を知り、相手のことを知れるので、小さな衝突は避けられるようになっているハズです😊 #生きてる実感 #ご縁を味わう日常 #読書交換 #交換読書　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:05:13 読書交換、おすすめです https://stand.fm/episodes/67fe5663105deebb13207a76 https://stand.fm/episodes/67fe5663105deebb13207a76 Tue, 15 Apr 2025 20:49:01 GMT おはようございます！ 今回は、最近読んだ本「平均思考は捨てなさい」の感想です。 著者はトッド・ローズ。 心理学者、科学者、作家など、幾つもの分野で活躍している方です。 私自身、学生時代は平均的(平均以下)な人間と思っていました。 しかし、平均的な人は存在しないという衝撃の事実に驚きとともに、感動しました。 空軍のコックピットを平均に合わせて作るのではなく、個々に合わせて調整できるようにすると、多発していた事故の問題が解決。 もし、現在、自分には生きづらいと感じるなら、その平均(多数の意見や価値観)に自分を合わせようとしているからかもしれません。 解決策は、それぞれが平均に合わせることではなく、それぞれが弱みも強みも受け入れ、得意を活かし、支え合っていくことなのかなぁと感じました。 -------------- 「本で紹介されている3つの原理」について、僕の理解。書いておきます。 詳しくは本を読んでみてくださいm(_ _)m 『バラツキの原理』 一人の人間をみても、得意なこともあれば苦手なこともある。 例) 身長が高いけど、足が長い人もいれば、短い人もいる。 サッカーは得意だけど、バレーボールは得意ではない。など。 『コンテクストの原理』 同じ人であっても、状況によって変わる。 例) もし私がよく寝た日なら、機嫌がいい。 もし私が睡眠不足なら、機嫌が悪い。など。 『迂回路の原理』 同じ目的地へ行くにしても、道筋は1つだけではない。 例) 登山のようなもので、どのコースで登っても、頂上にたどり着く。など。 #生きてる実感 #ご縁を味わう日常 #読書感想 #平均思考思考は捨てなさい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:13:16 「平均思考は捨てなさい」を読んだ感想 https://stand.fm/episodes/67f9a5d4dc942c2e44f7c0ee https://stand.fm/episodes/67f9a5d4dc942c2e44f7c0ee Fri, 11 Apr 2025 23:29:37 GMT おはようございます。 最近出会った本「平均思考は捨てなさい」 平均的な人は存在しないという研究がされていることに、驚き、収録しました。 #生きてる実感 #ご縁を味わう日常 #平均思考思考は捨てなさい #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:05:26 「平均思考は捨てなさい」のあらすじを読んで https://stand.fm/episodes/67f49d7d6f33bbd7da78006b https://stand.fm/episodes/67f49d7d6f33bbd7da78006b Tue, 08 Apr 2025 03:52:53 GMT おはようございます！ 今回は「人に会うってやっぱりいい」というお話です。 今の状況。 これまでのこと。 これからのこと。 海外移住する友人の送別会で集まることができた共通の友人たち。 それぞれが近況を今つながっている友人と話し合うことで、思わぬ展開になり、新しいご縁へとつながっていく。 お酒を飲んで近況を話すことだけでなく、 お互いに応援し合えたり、刺激し合えたり、新しい視点を与え合える豊かな送別会でした。 #生きてる実感 #ご縁を味わう日常 #送別会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:08:50 人に会うってやっぱりいい https://stand.fm/episodes/67ef529a5617397c39b7bf72 https://stand.fm/episodes/67ef529a5617397c39b7bf72 Fri, 04 Apr 2025 03:31:53 GMT おはようございます！ 今回は「欲しい情報は取りにいけ」というお話です。 これまで、自分に必要な情報なら、どこかの誰かが何らかの方法で自分の元へと届けてくれると信じていました。 とんだ勘違い野郎です😅 最近本を読むようになり、ようやく読書の面白さに気づきました。 お味噌汁が飲みたい時に、お味噌汁が飲めると、全身で美味しさを味わうことができ、栄養を吸収してエネルギーに変えることができます。 読書もそれと同じなんだと、ようやく気づくことができました。 欲しい情報が書かれている本を読み、理解して実践していくとこで、血肉になり、人生をより良い理想の方向へと進めて行くことができる。 本を読んだ方がいいと何度も聞いたことがありましたが、ようやく本の面白さ、楽しさが分かってきました。 これから読書のある生活を送って、より豊かな日々にしていきたいと思います。 #生きてる実感 #ご縁を味わう日常 #読書 #読書のある暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:05:15 欲しい情報は取りにいけ https://stand.fm/episodes/67edbbd8418068074c9e82e2 https://stand.fm/episodes/67edbbd8418068074c9e82e2 Wed, 02 Apr 2025 22:54:39 GMT おはようございます！ 今回は、「新社会人へ向けた話」を考えてみました。 先日、入社式で新入社員へ向けてお話をする方にお会いしました。 「自分ならどんな話をするんだろう？」 誰かに伝えたいことは、 自分自身に伝えたいこと。 今の自分が大切にしていること。 生きるのに大事だと思っていること。 それを言語化して再認識する良い機会と思い考えてみました。 僕は、個人的に研究している「声」についてでした。 文字数がここに書ける制限の2,500文字を超えたのでひと言にまとめると、 「心の声を指針にして生きてください」 でした。 ---------------------------- もう少し話すと、 声は大きく分けて3つある ・言葉を持つ「口から外へ出す声」「外へ出さない頭の声」 ・言葉を持たない「心・体の声」 ・1番うるさくて、責任を持たない「外野の声」 心の声に耳を傾けて、それを道標にして生きてください。 ---------------------------- でした。 人の目や声を気にして生きてきた人生の前半。 無味乾燥な日々が待っていました。 後半は自分の心の声に耳を傾けて、生きてる実感を取り戻す研究をしていきます。 #生きてる実感 #ご縁を味わう日常 #心の声 #体の声 #新社会人へ向けた話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:10:31 新社会人へ話しをするなら何を話す？ https://stand.fm/episodes/67e9cab812a8c6cbee525f3d https://stand.fm/episodes/67e9cab812a8c6cbee525f3d Sun, 30 Mar 2025 22:50:48 GMT おはようございます！ 今回は「スキマ時間だからこそ集中できる」というお話です。 人が高く集中できる時間は「15分」だそうです。 長くても40分〜45分。 休憩を入れても90分と言われているそうです。 今までは、「自分は器用ではない」「切り替えをするのに時間がかかる」と思い込み、スキマ時間があっても何もせずにいました。 しかし、15分だからこそ集中できると知ったので、スキマ時間だからこそ有効に使ってみようと考えてみたくなりました。 「やりたいことがあるけど時間がない」 「時間があったら、やってみたい」 そんな口癖から 「スキマ時間がある！それなら◯◯をやろう！」 という口癖へ。 まずは話す言葉を変えてみる。 そして、考え方、行動を変えていきたいと思います。 #生きてる実感 #ご縁を味わう日常 #スキマ時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:05:17 スキマ時間を上手に使う https://stand.fm/episodes/67e7de17cafe1f5151539bbd https://stand.fm/episodes/67e7de17cafe1f5151539bbd Sat, 29 Mar 2025 20:55:21 GMT おはようございます！ 今回は「相性の良し悪しって分からないもんだなぁ」というお話です。 今日お会いした男女は、気になる点が違うからこそ相性がいいと言っていました。 「相性が良い」と聞くと、何かを見た時に自分の考えと合う相手を真っ先に想像してしまいます。 しかし、自分とは違う考え方をする相手だからこそ、補え合えるし、支え合うことができる。 違いを責めたり強制することもできるけど、 受け入れて、支え合ったり、手を取り合うこともできる。 そんな素敵な視点に気づかせてくれました。 #人間関係 #相性 #生きてる実感 #ご縁を味わう日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:04:48 相性の良し悪しって分からないもんだなぁ https://stand.fm/episodes/67e729dee1bf5593f135364f https://stand.fm/episodes/67e729dee1bf5593f135364f Fri, 28 Mar 2025 23:00:30 GMT おはようございます！ 乗ろうとした電車が止まっていて、別の路線へ移動中に収録しています。 雨。 出勤に遅れる。 いつもと違ったり、予定通りに事が運ばないと(なんで〜)とイラっとしてしまいます。 そんな時は「再解釈」。 出来事や状況は変えられない。 でも視点は変えられる。 視点を変えれば、状況の受け取り方が変わる。 受け取り方が変われば、世界が変わって見える。 出来事は変えられないけど、視点を変えれば、いろんな味わい方ができます。 「運動不足で運動したいと言ってなかなかできなかったけど、歩くことができた！」 「朝、落ち着いた時間が作れなかったけど、なんだかんだ言いながら全部こなせてる！」 「こんな場所に路線があるのを知れた！めっちゃ綺麗な色の電車でテンション上がる！」 私がはじめて視点を変えることで、世界が変わる経験をしたのは7つの習慣の電車であった家族とのストーリー。 (7つの習慣では再解釈とは言ってなかった気がします) それ以来好きでやっていて、癖みたいになっています。 そして、最近読む本に「再評価」と書かれていて、意識してやりたいと思ったら、電車が止まってしまうという出来事に遭遇。 無事に再評価することができ、さっきまでイラっとしてたはずが、気分良くなっています。 ◯あとがき 「再解釈」「再評価」いろんな言葉で言ってますが、同じ意味で使っています。 #再解釈 #再評価 #生きてる実感 #ご縁を味わう日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:09:05 電車が止まって乗り換え中に再解釈 https://stand.fm/episodes/67e5bb72e2641eed3eadd6fa https://stand.fm/episodes/67e5bb72e2641eed3eadd6fa Thu, 27 Mar 2025 21:21:35 GMT おはようございます！ 今回は、「怒ってしまう理由」と「怒るのをやめる方法」について話させていただきました。 怒るときについて、色々はなしてますが、「何で言ってることが分かんないんだ」という時。 相手に自分の考えや感情を言葉にして伝えることができないとき。 相手に自分の言葉を理解して受け取ってもらえないとき。 など話していますが、「何で分かってくれないんだよー！」という時に、怒りに繋がりやすいです。 怒らないための方法は、「怒りのフレーズ10選を封印する」です。 怒った時に使う言葉を封印すると、怒るのがだいぶ難しくなります。 怒りたくないのに、つい怒ってしまう場面がありましたら試してみてください。 #生きてる実感 #ご縁を味わう日常 #アンガーマネジメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:13:36 「怒ってしまう理由」と「怒るのをやめる方法」 https://stand.fm/episodes/67e1cc6f112286365a3ff600 https://stand.fm/episodes/67e1cc6f112286365a3ff600 Tue, 25 Mar 2025 21:00:23 GMT おはようございます！NIKITAです。 日々の学びや気づきをアウトプットしています。 Ｑ.「時間を作るためにやっていることは？」 A.「SNSアプリをスマホ画面から削除しました」 中毒になっていたSNSアプリ。 スマホ画面から削除して3週間すると、なくても平気になってきました。 お陰様で、有効に使える時間が増えました。 #時間術 #ご縁を味わう日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:06:02 時間を作るためにやっていることは？ https://stand.fm/episodes/67e1bcd8112286365a3ff52e https://stand.fm/episodes/67e1bcd8112286365a3ff52e Mon, 24 Mar 2025 20:40:59 GMT おはようございます！NIKITAです。 今日も聞いていただきありがとうございます。 これまで自分の伝えたいことを英語でも表現できるようになるためにstand fmで配信してきました。 しかし、 5分足らずの収録時間なのに、週一回も配信できず… (音声配信はし続けたい。でも、このままではきっと続けられない) なので、話す内容を変更することにしました。 「英語学習」から 「日々の学びや気づきをアウトプット」するチャンネルへ方向転換。 今後も引き続き宜しくお願いします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:08:34 舵を180度切って、再スタート https://stand.fm/episodes/67d754b95848be20f64df0df https://stand.fm/episodes/67d754b95848be20f64df0df Sun, 16 Mar 2025 22:46:42 GMT おはようございます！NIKITAです。 自分の伝えたいことを英語でも表現できるように勉強しています。 今回は「イヤイヤ期」。 英語でterrible twosらしいのですが、powerful twosと言うことにしました。 ついでに日本語の「イヤイヤ期」のことを「自発期」と言うことにしました。 イヤイヤ期は自己を主張し、自我を伸ばす大切な時期。 植物でいう新芽の時期。 否定したり、止めたりせずに、できる限りすくすくと伸ばしてあげたいです。 自分の主張を抑制することは、「自分が何者なのか」分からなくなっていきます。 好き嫌いが分からなくなり、何がやりたいか分からなくなり、鬱に繋がっていくこともあると言われています。 大人になって主体性を持ち自発して生きていく力を持てるように育ってほしいです。 子どもが好き嫌いを表現できる環境でいられる親でいられるように、子どもと同じように、好き嫌いを表現し、よく遊び、よく食べ、よく寝たいと思います。 #英語学習 #やり直し英語 #ご縁を味わう日常 #イヤイヤ期 #自発期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:07:06 イヤイヤ期(自発期) https://stand.fm/episodes/67c8bc1267f5715fd0c899d1 https://stand.fm/episodes/67c8bc1267f5715fd0c899d1 Wed, 05 Mar 2025 21:18:45 GMT おはようございます！NIKITAです。 自分の伝えたいことを英語でも表現できるように勉強しています。 今回は「人々の親切さに感動した」です。 1月のシンガポール旅行で体験したことを英語で表現しようと思っていたら、気づけば3月に…（笑） 週一回ペースでスタンドfmを配信するのが今年の抱負。 たった5〜6分の内容なのに、後回しにして、気づけば時間が過ぎている。 継続って、簡単ではないですね。 みなさんは今年の抱負に向かって順調に進んでいますか？ 止まっていたとしても、また一歩ずつ、着実に進んでいきましょう！ #英語学習 #やり直し英語 #ご縁を味わう日常 #感動した --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:06:49 人々の親切さに感動した https://stand.fm/episodes/67b99c7495230faa911ae79f https://stand.fm/episodes/67b99c7495230faa911ae79f Sat, 22 Feb 2025 09:44:33 GMT おはようございます！NIKITAです。 自分の伝えたいことを英語でも表現できるように勉強しています。 今日も聞いていただきありがとうございます。 2025年は、stand fmを毎週1回配信すると抱負を立てていたのですが、前回の配信から1ヶ月近く経ってしまいました。 体調を崩し、帰宅時間(朝5:00)の気温が寒くなり、後回しに… 甘さが出ました。 気を取り直し、また配信していきたいと思います。 配信回数を重ねて、話したいことが増えたのですが、それがハードルを高めてしまう結果になっていました。 一旦ハードルを下げ、表現したい英語だけに絞って配信していこうと思います。 #英語学習 #やり直し英語 #ご縁を味わう日常 #時間が経つのはあっという間　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:02:46 時間が経つのはあっという間 https://stand.fm/episodes/679a176906b674a19c7e3009 https://stand.fm/episodes/679a176906b674a19c7e3009 Wed, 29 Jan 2025 20:26:46 GMT おはようございます！NIKITAです。 自分の伝えたいことを英語でも表現できるように勉強しています。 今日も聞いていただきありがとうございます。 今回は「子どもを抱っこする」です。 I carry my baby in my arms. 有難いことに、子どもが順調に大きくなってくれているお陰で、抱っこできる時間が少しずつ短くなってきています（笑） 抱っこを楽しめるように、筋力と体力、体幹をつけていきたいと思います。 -------------- おんぶ、肩車について Piggyback (おんぶ / 肩車) 放送では話せなかったですが、 My baby is sleeping on my back.(背中で眠っている) と言えば、寝ている赤ちゃんをおんぶしている My baby rides on my shoulders.(子どもが肩に乗る) と言えば、肩車をしている と表現できそうです。 #英語学習 #やり直し英語 #ご縁を味わう日常 #抱っこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:03:22 子どもを抱っこする https://stand.fm/episodes/6797f5fc43fa69fe6980eb7f https://stand.fm/episodes/6797f5fc43fa69fe6980eb7f Tue, 28 Jan 2025 05:21:18 GMT おはようございます！NIKITAです。 自分の伝えたいことを英語でも表現できるように勉強しています。 今日も聞いていただきありがとうございます。 今回は「百聞は一見にしかず」「経験に勝るものなし」です。 ネットで簡単に調べることが出来ますが、聞いたり読んだりするより、一回の経験で得られるものは多く、忘れにくいです。 英語学習も本やネットで調べるとその瞬間は分かった気になるのですが、実際に話そうとすると出てこない… 英語も自分が言いたい言葉を調べ、実際に使い、経験を積み重ねて、経験値を上げてレベルアップしていきたいです。 #英語学習 #やり直し英語 #ご縁を味わう日常 #百聞は一見にしかず #経験に勝るものなし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:07:37 百聞は一見にしかず。経験に勝るものなし。 https://stand.fm/episodes/6794007ef81c275f06b03abc https://stand.fm/episodes/6794007ef81c275f06b03abc Fri, 24 Jan 2025 22:03:57 GMT おはようございます！ NIKITAです。 自分の伝えたいことを英語でも表現できるように勉強しています。 今日も聞いていただきありがとうございます。 寒い雨の中での収録でしたが、今週もなんとかアップすることができました。 週一本、年50配信を今年の抱負にしていましたが、海外に行って英語を話したおかげで、英語を学びたい意欲が増してきました。 もう少し投稿頻度を上げたいと思っているので、何かしら方法を考えていきます。 I want abroad for the first time in 9 years. It's been 9 years since I went overseas. I visited Singapore for the first time in my life. ▼海外 go abroad overseas foreign countries -------------- #英語学習 #やり直し英語 #ご縁を味わう日常 #9年ぶりの海外 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:06:05 9年ぶりに海外に行ったよ https://stand.fm/episodes/6782f396823bae68a980c554 https://stand.fm/episodes/6782f396823bae68a980c554 Sat, 11 Jan 2025 22:41:45 GMT おはようございます！ 今日も聞いていただきありがとうございます。 今回は「積み木で遊ぶ」です。 海外にいた時は独身で、積み木という言葉に触れる機会がありませんでした。 いや、日本にいても子どもが誕生するまで積み木という言葉を使わなかったです。 身を置く環境によって使えるようになる語彙が変わると聞いたことがありますが、まさに経験中です。 英語も日本語も、語彙を増やして、伝えたいことを表現できるようになっていきます。 -------------- My daughter is playing with building blocks. 娘が積み木で遊んでいる。 She stacks 7 blocks. 7段積み重ねられる。 一つ一つがバラバラの状態の場合に表現できる。 -------------- layer(重ねる) layer は、全体が一体となっている場合に表現できるようです。 example. 7 layered of brick. -------------- #英語学習 #やり直し英語 #ご縁を味わう日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:03:37 積み木で遊ぶ https://stand.fm/episodes/67784e276f4d33816973a495 https://stand.fm/episodes/67784e276f4d33816973a495 Sun, 05 Jan 2025 20:26:50 GMT あけましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いいたします。 今年初収録が1月6日になってしまいました。 月日が経つのが早い！ 今日は「今年の抱負は何ですか？」です。 日本では1/3までに決めると良いスタートが切れるそうなのですが、他では一週間経ってからでも良い国があるみたいです。 なので、まだの方はこの機会にぜひ今年の抱負を決めてみてください。 -------------- What's your resolution? 今年の抱負はなんですか？ -------------- #英語学習 #やり直し英語 #ご縁を味わう日常 #今年の抱負 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:07:38 今年の抱負は何ですか？ https://stand.fm/episodes/6771ba84ca0007f3f58d0f8e https://stand.fm/episodes/6771ba84ca0007f3f58d0f8e Sun, 29 Dec 2024 21:09:36 GMT last work day of the year / 仕事納め first work day of the year /仕事始め -------------- おはようございます！ 今年もお仕事お疲れさまでした。 放送を聞きに来ていただきありがとうございましたm(_ _)m おかげさまで、配信を続けることができています。 ありがとうございます。 また来年お会いできるのを楽しみにしています。 良いお年をお迎えください。 -------------- #英語学習 #やり直し英語 #ご縁を味わう日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:05:00 仕事納め https://stand.fm/episodes/676f18a78ec02cac2030d9f1 https://stand.fm/episodes/676f18a78ec02cac2030d9f1 Fri, 27 Dec 2024 21:14:29 GMT おはようございます！ 今日も聞いていただきありがとうございます。 昨日が仕事納めだった方、今年も一年お疲れさまでした。 まだ仕事の方、心身を温めてがんばっていきましょう！ (2:36)英語 it feels like / ◯◯のように感じる it feels like -1 degrees Celsius / マイナス1度のように感じる #英語学習 #やり直し英語 #ご縁を味わう日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:04:50 体感温度は−1℃ https://stand.fm/episodes/676c7ac4097bb2271c9a197a https://stand.fm/episodes/676c7ac4097bb2271c9a197a Wed, 25 Dec 2024 21:36:17 GMT おはようございます！ 自分の伝えたいことを英語で表現できるように勉強しています。 この収録は、仕事帰りの駅から家まで歩く最中にしています。(なので風や車の音が入ることがあります) 今回は「寝ぼけながら手を振る」です。 寝ぼけながら。半分寝ながら　half asleep 手を振る　wave hand / wave to someone She waved to me while half asleep this morning. (今朝、彼女は寝ぼけながら手を振ってくれた) #英語学習 #ご縁を味わう日常 #やり直し英語 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:03:21 寝ぼけながら手を振る https://stand.fm/episodes/6768728dfaf57abf69168c4d https://stand.fm/episodes/6768728dfaf57abf69168c4d Mon, 23 Dec 2024 01:24:33 GMT 今回も音声が悪くなっています。m(_ _)m (0:00)日本語。風邪を治すのに10日もかかった。免疫力が落ちてきた。 (7:06)英語で 免疫力　immunity / immune system 落ちる　goes down / weakened 風邪をひいてから10日間　it's been 10days since I had a cold. 始発　first train --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:09:15 免疫力が落ちてきたから運動していく https://stand.fm/episodes/6761ed5e1b5d1b1bf6066168 https://stand.fm/episodes/6761ed5e1b5d1b1bf6066168 Tue, 17 Dec 2024 21:30:44 GMT 風邪で声が枯れている状態での収録ですm(_ _)m (0:00)振り返り (05:13) 喉がイガイガするを英語でどう言う？ ---------------------------- ・喉がイガイガする My throat is scratchy. have a scratchy throat. この3日間、喉が痛い for the past 3 days, my throat has been sore. ・声が枯れている my voice is hoarse. my voice is dead. ・空気が乾燥している the air is dry. ・きっとそのせいで Maybe because of that, ・先延ばしにする Procrastinate in doing something (類)put off the meeting 会議を延期する (対)早く終わらせる precrastination procrastinator(するべき事をすぐにやらない人) precrastinator(期限前に可能な限り早く終わらせる人) ・だからやる that's why I will do this. so what. I will do that. ・白血球がんばれ！ You can do it, white blood cells you have been doing great white blood cells. ・鼻水が垂れる my nose has been running. 鼻をかむ blow my nose. --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:08:47 「喉がイガイガする」「声が枯れている」は英語でどう言う？ https://stand.fm/episodes/674f7e7c59d19d2ba0f67e98 https://stand.fm/episodes/674f7e7c59d19d2ba0f67e98 Tue, 03 Dec 2024 21:56:31 GMT おはようございます！ 今回も聞いて頂きありがとうございます。 前回の放送を自分で聞き直し、スタンドfmでこれからやっていきたいことが見つかりました。 今はかなり聞き苦しい配信になっていますが、諦めずに続けて、自分の伝えたいことを英語で表現できる力をつけていきます。 -------------- (0:00) 挨拶と前回の振り返り (02:03)スタンドfmでやっていくこと (06:35)15年ぶりに英語で話してみた (08:20)締め --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:08:49 日本語を話してから英語を話す https://stand.fm/episodes/67439dad9d289848d36fc153 https://stand.fm/episodes/67439dad9d289848d36fc153 Sun, 24 Nov 2024 21:42:19 GMT はじめまして。NIKITAです。 スタンドfm始めました。 しばらくの間は、仕事帰り(歩きながら)の収録のため、風や車の音が入っています。 お聞き苦しいですが、ご了承ください。 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62556e56be02ac071a90def1 no 00:06:49 【初回】自己紹介