https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 stand.fm Sat, 07 Nov 2026 00:17:30 GMT 32_radio トコトコの森 のお話 ようこそ、トコトコの森のアトリエへ。 ここは、忙しい日常から少しだけ離れて、自分の心と静かに向き合うための音声空間です。 普段は革小物の制作やアート表現をしているクリエイター（公認心理師）が、手仕事の合間に、声と音で心にそっと寄り添うお便りをお届けしています。 「諸行無常」の言葉のように、変化し続ける毎日だからこそ、ここでは無理に頑張る必要はありません。 ・おやすみ前のリラックスタイムに ・作業や読書のお供に ・心を少し軽やかにしたいときに 画面を見ずに「声とながら聴き」で楽しめるラジオです。どうぞ、ごゆっくりお過ごしください。 32_radio no https://stand.fm/episodes/6aee6a45a7693a2cdc5ba6b0 https://stand.fm/episodes/6aee6a45a7693a2cdc5ba6b0 Sat, 07 Nov 2026 00:02:29 GMT 今日はグリム童話ガチョウ版の娘をテーマに誰かのために尽くしすぎる自分を手放し、本当の自分の声を取り戻す心理学についてお話ししました お話の中に出てくる。🌳森のことば便はこちらです https://taiken.hempeisoku.com/items/128154315 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:29:19 誰かのために尽くしすぎて、疲れたあなたへ心理学「ガチョウの娘の教え」 https://stand.fm/episodes/6ae851e5485b8c5d8ace47b2 https://stand.fm/episodes/6ae851e5485b8c5d8ace47b2 Mon, 02 Nov 2026 09:03:58 GMT 今日はグリム童話ブレーメンの音楽隊をテーマに役に立たなきゃと言う焦りを手放し、本当の自分らしさに出会う心理学をお話しします --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:17:33 本当の自分らしさを取り戻す、夜。役割を脱ぎ捨てて役に立つを手放す心理学 https://stand.fm/episodes/6ae5d434485b8c5d8ace23c1 https://stand.fm/episodes/6ae5d434485b8c5d8ace23c1 Sat, 31 Oct 2026 11:43:33 GMT 「勇気を出そう」「自信を持とう」と言われても、足がすくんで動けない夜はありませんか？ 今回は『オズの魔法使い』に登場する「臆病なライオン」を心理学の視点から深掘りします。 百獣の王でありながら「勇気がない」と嘆き、それでも仲間を守るために吠え続けたライオン。 心理学では「勇気が湧いたから動ける」のではなく、「震えながら動いた後で、心がそれを勇気と名付ける」と考えます。 怖がっている自分を責める必要はありません。 足が震えている状態のまま、ドアノブに手をかけることこそが、すでに勇気そのものです。 【キーワード】 ・ジェームズ＝ランゲ説（情動の身体反応） ・行動活性化療法 ・自己スキーマ 明日へ向かう前に、少し肩の力を抜いて聴いていただけたら嬉しいです。 感想やレターもお待ちしています！ #心理学 #オズの魔法使い #マインドセット #自己肯定感 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:21:50 勇気が出ないのは当たり前？オズの魔法使いの臆病ライオンの心理学。 https://stand.fm/episodes/6ae1dc218efe2a63a9ea5776 https://stand.fm/episodes/6ae1dc218efe2a63a9ea5776 Wed, 28 Oct 2026 11:28:03 GMT 今日は、民話の死神のろうそくをテーマに人生の有限に気がつく瞬間についてお話をしてみました。ゆったりと聞いていただけたらうれしいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:20:50 「死神の蝋燭」で気がつく今を生きること https://stand.fm/episodes/6adbf0343c46b7f8726e67e6 https://stand.fm/episodes/6adbf0343c46b7f8726e67e6 Fri, 23 Oct 2026 23:39:48 GMT 秋の森の枯葉、散る際でこれからのことを少し考えてみました。自分自身に戻る時間についてポツポツと語っています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:09:43 窓際で雨の森を眺めながらこれからのことをポツリと語ります https://stand.fm/episodes/6adab32f99fc977f5e3b197c https://stand.fm/episodes/6adab32f99fc977f5e3b197c Fri, 23 Oct 2026 01:07:16 GMT 今日はAIの進歩によって、インターネットの世界が大きく変わって、世界中が混乱に陥った話を自分のことと絡めて叶ってみました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:10:31 AIの世界の怖さを語る https://stand.fm/episodes/6ad7d8192012e85b27e6804d https://stand.fm/episodes/6ad7d8192012e85b27e6804d Tue, 20 Oct 2026 21:07:57 GMT 今日はペロー童話3つの願いをテーマに目先の欲望や焦りを手放し、自分を満たす心理学をとぼとぼと語っています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:13:05 「3つの願い」に学ぶ。目先の欲と焦りの手放し方 https://stand.fm/episodes/6ad3f323bf56f76c6c7bc339 https://stand.fm/episodes/6ad3f323bf56f76c6c7bc339 Sat, 17 Oct 2026 22:14:16 GMT おはようございます。まだ暗いうちに目が覚めちゃって、なんだか気持ちが焦ってトリエに来てみたんだけど、そんな時にふと私の脳ってずっとパニコ起こしてたんじゃない？ってことに気がついた。 📚 作品情報 『TOKOTOKO: A Summer Day by the Sea (Vol. 1)』 👉 プロフィール：https://linktr.ee/tokotoko 👉 Amazonで読む：https://amzn.to/46bfEjD 👉️作者ページ：https://amzn.to/4yhDMwW 🌙🌿 トコトコの森｜案内板🌙 公式ショップにて、ポストカードや革小物も公開しています。 日常の癒しにどうぞ。 ✅森のことば便　https://taiken.hempeisoku.com/categories/7077196 ✅みぃラジ 公式ショップ https://taiken.hempeisoku.com/ いつでも、どこでも、あなたのための静かなひとときに。 ✅トコトコの森｜インスタグラム https://www.instagram.com/meemori32/ ✅幸せになるワークブック 3 good things book ▶　https://amzn.to/3PIQkda --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:15:17 猫が早起きだったから起きた朝🐈‍⬛脳の暴走パニックに気がついた https://stand.fm/episodes/6ad2a76a8df1862010b11c8d https://stand.fm/episodes/6ad2a76a8df1862010b11c8d Fri, 16 Oct 2026 22:39:19 GMT 感想など、お気楽にコメントにいただけたらうれしいです。 長い間YouTubeと言う戦場で戦ってきましたが、自分の生き方を変えるタイミングがやってきたのかなあと思っています。 朝起きて、急にそんなふうに思いが巡ったことをつらつらと話しています。 ゆっくり楽しんでいただけたらうれしいです --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:12:30 朝からの本音トーク🦋気合い入れすぎて生きてたなぁと感じた朝 https://stand.fm/episodes/6ad1d9e47d40330c5b3ee2a3 https://stand.fm/episodes/6ad1d9e47d40330c5b3ee2a3 Fri, 16 Oct 2026 08:02:38 GMT 【※睡眠導入用】ベッドに入り、目を閉じてそのまま寝落ちしながらお聞きください。 公認心理師みいが、疲れ切ったあなたの脳と心をリラックスさせ、心地よい眠りへと誘導します。 今夜は『アルプスの少女ハイジ』をテーマに、都会のストレスから解放され自分を取り戻す「サードプレイス（心の居場所）の心理学」と「認知シャッフル睡眠法」をお届けします。 📚 作品情報 『TOKOTOKO: A Summer Day by the Sea (Vol. 1)』 👉 プロフィール：https://linktr.ee/tokotoko 👉 Amazonで読む：https://amzn.to/46bfEjD 👉️作者ページ：https://amzn.to/4yhDMwW 🌙🌿 トコトコの森｜案内板🌙 公式ショップにて、ポストカードや革小物も公開しています。 日常の癒しにどうぞ。 ✅森のことば便　https://taiken.hempeisoku.com/categories/7077196 ✅みぃラジ 公式ショップ https://taiken.hempeisoku.com/ いつでも、どこでも、あなたのための静かなひとときに。 ✅トコトコの森｜インスタグラム https://www.instagram.com/meemori32/ 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毎月、手触りのある作品とお手紙、そして購入者様限定の秘密の音声ラジオをお届けしています。 作品や詳細はこちらから： https://linktr.ee/tokotoko #YouTube収益化停止 #諸行無常 #心理学 #マインドフルネス #手仕事 #おやすみラジオ #心のセルフケア #心理的柔軟性 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:20:51 YouTube の収益化停止と、諸行無常のおはなし https://stand.fm/episodes/6666725961d46940931b7b52 https://stand.fm/episodes/6666725961d46940931b7b52 Mon, 10 Jun 2024 03:26:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:02:43 ダウンして何もできなかった https://stand.fm/episodes/662f9cff3f09b0aedccb8e2f https://stand.fm/episodes/662f9cff3f09b0aedccb8e2f Mon, 29 Apr 2024 13:14:08 GMT ご質問、取り上げてほしい内容など、是非お寄せください。 #みぃラジ　#みぃぶぅのココロTV ✅エッセイ本出ました♪ https://amzn.to/3UBRSbq 「頭の中で猫たちが大暴れ」ADHD　脳がざわつく世界。小難しい話でも学問的でもなく、みぃワールド全開の軽いテンポのエッセイです。Kindle Unlimitede & Amazon Primeメンバーの方は無料でお読みいただけます。空想好きなみぃの頭の中をちょっと覗いてみてね♪ ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 ✅みぃぶぅ Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 https://www.youtube.com/@cocoon_32 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関にーの心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。 ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングオフィス オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 自分らしく生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:12:41 【020】「エッセイ出版」大した人間じゃないんだから表現ぐらい好きにしよう https://stand.fm/episodes/661f18c861ef0286bbd3ef54 https://stand.fm/episodes/661f18c861ef0286bbd3ef54 Wed, 17 Apr 2024 00:33:32 GMT ご質問、取り上げてほしい内容など、是非お寄せください。 #みぃラジ　#みぃぶぅのココロTV 内科医たけお（Youtube) https://www.youtube.com/@naikaitakeo ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 ✅みぃぶぅ Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 https://www.youtube.com/@cocoon_32 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関にーの心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。 ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングオフィス オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 自分らしく生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 3月17日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:08:18 ●●●を辞めました。幽霊部員からの休部みたいな感じ。 https://stand.fm/episodes/65f692e73c1d1f41636ab204 https://stand.fm/episodes/65f692e73c1d1f41636ab204 Sun, 17 Mar 2024 06:51:49 GMT ご質問、取り上げてほしい内容など、是非お寄せください。 #みぃラジ　#みぃぶぅのココロTV ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 ✅みぃぶぅ Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 https://www.youtube.com/@cocoon_32 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関にーの心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。 ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングオフィス オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 自分らしく生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:10:42 【019】猫が教えてくれた「今を生きること」 https://stand.fm/episodes/65e721b6f24d00d82d3766b3 https://stand.fm/episodes/65e721b6f24d00d82d3766b3 Tue, 05 Mar 2024 13:44:37 GMT ご質問、取り上げてほしい内容など、是非お寄せください。 #みぃラジ　#みぃぶぅのココロTV ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 ✅みぃぶぅ Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 https://www.youtube.com/@cocoon_32 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関にーの心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。 ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングオフィス オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 自分らしく生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:07:08 【018】銀歯がキラリの後の恐怖 https://stand.fm/episodes/65e11a00f02d4395b70b0d97 https://stand.fm/episodes/65e11a00f02d4395b70b0d97 Thu, 29 Feb 2024 23:58:02 GMT ご質問、取り上げてほしい内容など、是非お寄せください。 #みぃラジ　#みぃぶぅのココロTV ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 ✅みぃぶぅ Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 https://www.youtube.com/@cocoon_32 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関にーの心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。 ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングオフィス オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 自分らしく生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:03:37 【017】大雪で今日もお家から出られません https://stand.fm/episodes/65df48f0b18b275f7a3eba0f https://stand.fm/episodes/65df48f0b18b275f7a3eba0f Wed, 28 Feb 2024 14:53:50 GMT ご質問、取り上げてほしい内容など、是非お寄せください。 #みぃラジ　#みぃぶぅのココロTV ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 ✅みぃぶぅ Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 https://www.youtube.com/@cocoon_32 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関にーの心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。 ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングオフィス オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 自分らしく生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:07:51 【016】ソルマックとズンバが救ってくれた https://stand.fm/episodes/65d35448720d5e7a49cc74be https://stand.fm/episodes/65d35448720d5e7a49cc74be Mon, 19 Feb 2024 13:15:04 GMT ご質問、取り上げてほしい内容など、是非お寄せください。 #みぃラジ　#みぃぶぅのココロTV ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 ✅みぃぶぅ Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 https://www.youtube.com/@cocoon_32 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関にーの心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。 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✅みぃぶぅのカウンセリングオフィス オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 自分らしく生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:11:47 【014】数とお金のこと。数に惑わされる脳の話 https://stand.fm/episodes/65c9fe8840aa7a276030f579 https://stand.fm/episodes/65c9fe8840aa7a276030f579 Mon, 12 Feb 2024 11:18:52 GMT ✅ミーアキャットのイラスト描きました。 https://x.com/Cocoon_32/status/1756990212251787606?s=20 ご質問、取り上げてほしい内容など、是非お寄せください。 #みぃラジ　#みぃぶぅのココロTV ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 ✅みぃぶぅ Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 https://www.youtube.com/@cocoon_32 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関にーの心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。 ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングオフィス オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 自分らしく生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:07:26 【013】物事を遠くから眺めるミーアキャット https://stand.fm/episodes/65c6c45196bf31157f2bf256 https://stand.fm/episodes/65c6c45196bf31157f2bf256 Sat, 10 Feb 2024 00:34:00 GMT レターからのご質問への回答です。 ご質問ありがとうございます。 ご質問、取り上げてほしい内容など、是非お寄せください。 #みぃラジ　#みぃぶぅのココロTV 是非チェックしてね♪ 今気に入ってるイラスト↓↓ ✅https://x.com/Cocoon_32/status/1755154431035797777?s=20 ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 ✅みぃぶぅ Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 https://www.youtube.com/@cocoon_32 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関にーの心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。 ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングオフィス オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 自分らしく生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:11:53 【012】質問への回答「イラストについて」 https://stand.fm/episodes/65be660f4f6253b733896524 https://stand.fm/episodes/65be660f4f6253b733896524 Sat, 03 Feb 2024 21:00:16 GMT #みぃラジ　#みぃぶぅのココロTV 是非チェックしてね♪ ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 ✅みぃぶぅ Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 https://www.youtube.com/@cocoon_32 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関にーの心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。 ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングオフィス オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 自分らしく生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:06:11 【011】2日と5日に要注意。みぃぶぅのパニック日記 https://stand.fm/episodes/65bbb1c1d559ff48f35e3ecd https://stand.fm/episodes/65bbb1c1d559ff48f35e3ecd Thu, 01 Feb 2024 14:59:27 GMT #みぃラジ　#みぃぶぅのココロTV 是非チェックしてね♪ ✅一年前に隠し作っていた瞑想動画チャンネル NENGTEN Relax&Meditation https://www.youtube.com/@relax-and-meditation ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 ✅みぃぶぅ Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 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https://twitter.com/Cocoon_32 ✅Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 https://www.youtube.com/@cocoon_32 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関にーの心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。 ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングオフィス オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 自分らしく生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:04:26 【009】めちゃくちゃ慌てた話。まさかの停電 https://stand.fm/episodes/65b0bc71b8b341153bffcff9 https://stand.fm/episodes/65b0bc71b8b341153bffcff9 Wed, 24 Jan 2024 07:30:03 GMT #みぃラジ　#みぃぶぅのココロTV 是非チェックしてね♪ ✅一年前に隠し作っていた瞑想動画チャンネル 瞑想やリラックス動画はコチラに集約したよ♪ NENGTEN Relax&Meditation https://www.youtube.com/@relax-and-meditation ✅みぃのイラストでメンタルケア 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https://www.youtube.com/@relax-and-meditation ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 ✅みぃぶぅ Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 https://www.youtube.com/@cocoon_32 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関にーの心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。 ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングオフィス オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 自分らしく生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:14:58 【007】継続は力なり…でもキツイ-Youtube活動の苦悩 https://stand.fm/episodes/65aa6eceb0db93effc1a0596 https://stand.fm/episodes/65aa6eceb0db93effc1a0596 Fri, 19 Jan 2024 12:45:26 GMT 【006】秘密の瞑想動画チャンネル「NEMGTEN」の紹介とコンテンツの整理 是非チェックしてね♪ ✅一年前に隠し作っていた瞑想動画チャンネル NENGTEN Relax&Meditation https://www.youtube.com/@relax-and-meditation ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 ✅みぃぶぅ Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 https://www.youtube.com/@cocoon_32 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関にーの心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。 ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングオフィス オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 自分らしく生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:08:58 【006】秘密の瞑想動画チャンネル「NENGTEN」の紹介とコンテンツの整理 https://stand.fm/episodes/65a8eb4ef86bbfccead40c46 https://stand.fm/episodes/65a8eb4ef86bbfccead40c46 Thu, 18 Jan 2024 09:11:57 GMT 【005】ADHDみぃぶぅの日常－歯医者編 みぃぶぅ Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 https://www.youtube.com/@cocoon_32 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関にーの心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。 ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングオフィス オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 自分らしく生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:08:30 【005】ADHDみぃぶぅの日常－歯医者編 https://stand.fm/episodes/65a605d1e925a432a9419efc https://stand.fm/episodes/65a605d1e925a432a9419efc Tue, 16 Jan 2024 04:28:15 GMT #みぃラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:07:02 【003】標高1300mの森の家のペレットストーブと冬の暮らし https://stand.fm/episodes/65a3dcd66f7fc10e80ada33a https://stand.fm/episodes/65a3dcd66f7fc10e80ada33a Mon, 15 Jan 2024 09:00:15 GMT みぃぶぅ Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 https://www.youtube.com/@cocoon_32 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関にーの心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。 ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングオフィス オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 自分らしく生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:09:11 【003】笑顔の知られざる魔法 https://stand.fm/episodes/65a3326a688eeadc328c324b https://stand.fm/episodes/65a3326a688eeadc328c324b Sun, 14 Jan 2024 01:01:50 GMT 今回の放送内容 不健康であると、体調が悪いために、仕事や勉強に集中できなかったり、趣味や遊びを楽しむことができなかったりします。 また、病気やけがで入院や休職余儀なくされた場合、経済的にも大きな負担となります。 さらに、不健康は精神的な問題を引き起こすこともあります。ストレスや不安、うつなどの精神的な問題があると、集中力が低下したり、判断力が鈍ったりして、仕事や勉強の効率が落ちてしまいます。 また、人間関係にも悪影響を及ぼし、周囲の人々とのコミュニケーションがうまくいかなくなることもあります。 このように、不健康は身体的にも精神的にもさまざまな問題を引き起こし、人生の効率を下げてしまういます。 ✅みぃ＆トーフのLINEスタンプ https://line.me/S/sticker/25299544 ✅トーフのよく使うことば https://line.me/S/sticker/25349524 ✅その他のスタンプ https://line.me/S/shop/sticker/author/4436871 その他のスタンプ https://line.me/S/shop/sticker/author/4436871 ✅幸せになるワークブック 3 good things book ▶　 https://amzn.to/3PIQkda 3 good things book（猫ver) ▶　 https://amzn.to/45Uxeqo 3 good things book（パンダver) ▶　 https://amzn.to/3PXxqzG 3 good things book（海の世界ver) ▶　 https://amzn.to/45aCEML ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングを受けるには オンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまう など、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。 人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅みぃの著書　kindle unlimitedで無料で読めます。 オススメ▶「幸せの魔法　イラストでわかるマインドフルネス」 マインドフルネスをマスターするための必須ガイド https://amzn.to/42Zxfah ✅「本当の自分に出会う本」セルフケアのイラスト本です。 kindle unlimitedで無料で読むことができます。 https://amzn.to/3Cr6X5J ✅塗り絵でマインドフルネス 何かに夢中になることで脳の疲れを回復させることができます。 みぃのイメージを塗り絵にしました。 https://amzn.to/46WDHlr ✅【このチャンネルについて】 こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、 心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。 人の心理、自分の心理を知ることで、物事の捉えが豊かになって生きやすくなります。 自分を生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。 ぜひ、チェックしてね。 フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 ●免責事項● ・放送内で提供する情報は、医療的なアドバイス・治療ではありません。また、動画内の一般的情報は、全ての方にあてはまる訳ではありません。一情報としてご了承の上、ご視聴ください。 ・所属する施設・団体・組織とは関係なく、あくまでも国家資格「公認心理師」「キャリアコンサルタント」 　「社会福祉士」を持つ個人として情報を発信しております。 ・発信には、十分な注意を心がけておりますが、情報の有用性・正確性・完全性についての責任を負うものではありません。万一情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じる事になっても、責任は負いかねます。 　重要：説明に訂正等が生じることがあります。その場合は，概要欄に訂正・追記などを記載します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:10:13 【002】不健康は人生のコストパフォーマンスを下げる https://stand.fm/episodes/65a1e063d9fcecf81d2ca145 https://stand.fm/episodes/65a1e063d9fcecf81d2ca145 Sat, 13 Jan 2024 00:59:43 GMT 世の中には、自分に無関心な人や、自分を否定する人がたくさんいます。そんな人たちに囲まれて生きていると、自分自身も無価値な存在に思えてしまうかもしれません。そして、自信を失い、生きづらさを感じてしまうこともあるでしょう。 今回は、そんな状況に置かれている人たちに、自分を褒めることの大切さをお伝えできたらと思います。 ・自分を褒めることの大切さ ・自分を褒める方法 ・自分を褒める習慣をつけるためのコツ ✅みぃ＆トーフのLINEスタンプ https://line.me/S/sticker/25299544 ✅トーフのよく使うことば https://line.me/S/sticker/25349524 ✅その他のスタンプ https://line.me/S/shop/sticker/author/4436871 その他のスタンプ https://line.me/S/shop/sticker/author/4436871 ✅幸せになるワークブック 3 good things book ▶　https://amzn.to/3PIQkda 3 good things book（猫ver) ▶　https://amzn.to/45Uxeqo 3 good things book（パンダver) ▶　https://amzn.to/3PXxqzG 3 good things 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・所属する施設・団体・組織とは関係なく、あくまでも国家資格「公認心理師」「キャリアコンサルタント」 　「社会福祉士」を持つ個人として情報を発信しております。 ・発信には、十分な注意を心がけておりますが、情報の有用性・正確性・完全性についての責任を負うものではありません。万一情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じる事になっても、責任は負いかねます。 　重要：説明に訂正等が生じることがあります。その場合は，概要欄に訂正・追記などを記載します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:08:16 【001】自分は無価値であると感じるときに自分を大切にする第一歩 https://stand.fm/episodes/65a12e19f78dea1332e94f4e https://stand.fm/episodes/65a12e19f78dea1332e94f4e Fri, 12 Jan 2024 12:19:16 GMT 人間関係リセットしたくなる理由と隠された深層心理 #人間関係リセット　#みぃラジ　#みぃぶぅ 今回は人間関係をリセットしたくなる気持ちについて解説しています。 ストレスやネガティブな感情の蓄積、自己評価の低下、逃避願望などが人間関係のリセット欲求の背景に存在します。 リセットの方法として、関係の頻度を減らす、SNSのアカウントを削除する等があります。 ただし、リセットは必ずしも問題の解決にはなりません。自分の気持ちを整理し、メリットとデメリットを考えることが大切です。 人間関係をリセットしたくなったら以下のことを考えてみましょう ●人間関係のストレスが溜まったときの自分の対処方法を振り返る。 ●リセットする理由を自分の中で明確化する。 ●リセットのメリットとデメリットを考え、適切な方法を選ぶ。 ✅みぃ＆トーフのLINEスタンプ https://line.me/S/sticker/25299544 ✅トーフのよく使うことば https://line.me/S/sticker/25349524 ✅その他のスタンプ 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https://stand.fm/episodes/65a126bbf78dea1332e94ead Fri, 12 Jan 2024 11:47:22 GMT はじめまして。YoutubeみぃぶぅのココロTV https://www.youtube.com/@cocoon_32 みぃぶぅです。 心のセルフケアのラジオをお届けします。みぃラジです。 今日は、StandFM、生まれて始めて挑戦してみました。おやすみの日のリラックスについてお話してみました。 みぃラジ、これからどんな感じになっていくのか自分でも全く想像がつきませんが、お聴きいただけたら本当に嬉しいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:05:39 はじめまして、心のセルフケア　みぃぶぅRADIO「みぃラジ」です https://stand.fm/episodes/65a012ef3763b0c91659f9cb https://stand.fm/episodes/65a012ef3763b0c91659f9cb Thu, 11 Jan 2024 16:11:26 GMT この動画は、幸せを引き寄せる5つの習慣について説明しています。 感謝の気持ちを忘れないこと 自分を大切にすること 笑顔を忘れないこと ポジティブな言葉を口にすること 新しいことに挑戦すること これらの習慣を実践することで、ポジティブな気持ちになり、幸せを引き寄せやすくなります。 #幸せ法則　#幸福になる習慣　#みぃぶぅ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62672f18fd1be6fc4663ea41 no 00:18:42 幸運を引き寄せる５つの習慣