https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e stand.fm Tue, 14 Apr 2026 04:25:27 GMT ちはる｜”書くこと”に救われたシングルマザー 📖 書くことは【現在地の確認】選択することは【目的地の設定】 ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞに救われたｼﾝｸﾞﾙﾏｻﾞｰのｱｳﾄﾌﾟｯﾄ雑談ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ 会社員、母、1人の人間として綴るように話します 🖋 「ジャーナリングは人生の道しるべ」 子ども２人、任期付き契約社員、別居、離婚… 金銭的にも精神的にも不安定だった私が”書くこと”に出会い現在地を確認し、目的地を設定し、「私は大丈夫」と進めた。 だからこそ、 今不安を抱えている方やモヤモヤしている方へ ジャーナリングを伝えていきたい。あなたも、大丈夫。 私がジャーナリングをする理由 ➤ https://x.gd/OexOB 🖋話していること ・ジャーナリングのこと、書いて出てきたこと ・手帳の使い方 ・仕事や働き方 ・日々の気づきや感じたこと ・ふつうの人インタビュー （私の周りのすごい人のキャリアについてお話を聴きます） 🖋やってること ・読書会（満ちかけ社さんと 毎月第三土曜日） ・毎月を振り返る会（毎月第4土曜日 朝6時〜） ・ジャーナリングWS（不定期） ・ジャーナリングセッション 🖋自己紹介 茨城県在住 高1・小6姉妹の母 2020.11別居→2023.6 離婚 平日はフルタイム会社員 【仕事遍歴】 ◯ドラッグストア時代（正社員・12年） →売上管理・商品管理・本部で新卒採用経験 〇研究機関・大学勤務時代（契約職員・約8年） →雇用形態を変え、実験補助、事務補助など 〇金融機関関連会社(正社員・現在5年目） ヘルプデスク業務・データ入力業務など 🖋好きなもの ・ノート、手帳など書くこと全般 ・文房具 ・aiko ・本 ・憧れの強い北欧のいろいろ 🖋資格・実績 ・保育士 ・整理収納アドバイザー ・クリンネスト1級(ハウスキーピングの資格） ・日経WOMAN 2025年４月号掲載 🖋SNS 【note】文字で私の経験や考えを綴っています🖋 https://x.gd/zvO0S 【Instagram】セッションやWSの詳細や感想もあります❀ https://x.gd/yrbaj ちはる｜”書くこと”に救われたシングルマザー 📖 chihaonk@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69dd4c330fdfbbd7b8c0a900 https://stand.fm/episodes/69dd4c330fdfbbd7b8c0a900 Tue, 14 Apr 2026 04:10:26 GMT 私が細々と行っている、ジャーナリングセッション。 受けてくださる方の変化についてお話しました。 「25mプールでターンする感覚」は受けてくださるAさんのお言葉。 一度立ち止まってまた進んでいける、そんな場所であったら嬉しいです。 話す×書く×聴くでより具体的になり、ぐっと行動が早くなるのを感じています。 ＊＊＊ 🖋️振り返る会ご案内（Instagram） 次回　4/29（水・祝）朝6時から https://x.gd/8fe37 #ジャーナリング #セッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:12:29 ジャーナリンセッション｜25mプールでターンする感覚 https://stand.fm/episodes/69dc10742a817f53750c4e99 https://stand.fm/episodes/69dc10742a817f53750c4e99 Sun, 12 Apr 2026 21:37:11 GMT この週末諸所ありまして、スマホの機種変変更を行いました。この店員さんとのやりとりで、淡々としながらも大事なポイントはしっかり教えてくださり、何度も説明してくださる姿に自分の仕事は大丈夫か？？と振り返るきっかけをいただきました。 いろいろなお客様がいますが…寄り添っていけるようにしたいものです。 #機種変更 #スマホ機種変更 #接客 #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:36 スマホ機種変更で感じた自分の仕事との向き合い方 https://stand.fm/episodes/69daae769ad5459238c198a1 https://stand.fm/episodes/69daae769ad5459238c198a1 Sat, 11 Apr 2026 20:26:46 GMT 長女と行った眼科の帰りに寄ったパン屋さんでのお話。 PayPayの支払いが4桁→5桁で決済されていて、 びっくりしたのと今後自分も気をつけないとなと思いました。（差額は戻ってきました） 私もうっかりさんなのでいけないのですが もし何もなかったら気づかず支払ったままだったかもしれないと思うと全てが奇跡だわ…と思いました。 #PayPay #支払い #奇跡 #気づいてよかった --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:08:33 苦手なものにも感謝🙏PayPay払いで感じた奇跡✨ https://stand.fm/episodes/69d9638f0c8292fdd9b4ea77 https://stand.fm/episodes/69d9638f0c8292fdd9b4ea77 Fri, 10 Apr 2026 20:55:09 GMT 新年度が始まって1週間。 変わったところもあるし、変わらないところもあるけど、振り返ってみました。 思ったより余裕があったような🤭 でも大変になった日もあったような… みなさんはどうでしたか？ #新年度 #1週間 #1週間の振り返り #スケジュール #繁忙期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:46 新年度1週間どうだった？ https://stand.fm/episodes/69d804ff385f800d27c13341 https://stand.fm/episodes/69d804ff385f800d27c13341 Thu, 09 Apr 2026 20:18:09 GMT 最近読んだ本について思ったこと。 ジャーナリングっぽいな…と思って読んでいました。 ほんとうのことって？と思われた方、ぜひお手に取って欲しい一冊です。 書く練習をしていると自分の「芯」みたいなのが出てきて、そこは大きくぶれずにかければいいのかなーと思いました（補足） 📖『本当のことを書く練習』土門蘭　著 https://amzn.asia/d/0cp2H2bN #ほんとうのことを書く練習 #ジャーナリング #もっと自由でいい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:32 『ほんとうのことを書く練習』｜もっと自由に書いていい https://stand.fm/episodes/69d6cbde969b21b60c6664b0 https://stand.fm/episodes/69d6cbde969b21b60c6664b0 Wed, 08 Apr 2026 21:43:10 GMT 今週火曜のあづさんの配信で、勝手ながら共感することが多かったです。 我が家もとても似た状況なので その配信を聴いて今私が思っていることをお話しました。 あづさんの配信をぜひ聴いてください🥹✨ 📖あづさんのスタエフ #337 【子育て】自立心が芽生た10歳と自由を求める15歳 https://stand.fm/episodes/69d3463154a54e8047b668cb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:08:16 自由とはその結果も自分で引き受けること｜あづさんの配信から思うこと https://stand.fm/episodes/69d5d4f6d915eca90692e0ef https://stand.fm/episodes/69d5d4f6d915eca90692e0ef Wed, 08 Apr 2026 04:09:44 GMT 突然降りてきた、「そんな時期もあったなー…」な話。 どうやって乗り越えてきたんだろ。と思ったので少し話してみました。 いろいろあるけど、人生の一部。 全部がダメになったわけじゃないんだよ、と思ってやってきたなと思います。 📖参考スタエフ ちはるってこんな人⑥別居と離婚とジャーナリング https://stand.fm/episodes/6967f3c57803b9ff098f84d0 #こんなはずじゃなかった #シングルマザー #不登校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:13 私の人生こんなはずじゃなかった！と思ってた時もありました https://stand.fm/episodes/69d5699cfcf87bb3a498ffe1 https://stand.fm/episodes/69d5699cfcf87bb3a498ffe1 Tue, 07 Apr 2026 20:40:07 GMT 昨日は高校の入学式だったところが多かったようで 駅で新しい制服に身を包んだお子さんと、親御さんが連れ立ってるのをみました。 いろんな想いがあるかもしれないけど、 長女のこともふまえて、収まるところにおさまるんじゃないかな…と淡く思ったお話。 #入学式 #雑談 #収まるところに収まる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:05:43 雑談｜収まるところに収まるようにできている https://stand.fm/episodes/69d41d87fcf87bb3a498eb4b https://stand.fm/episodes/69d41d87fcf87bb3a498eb4b Mon, 06 Apr 2026 20:54:48 GMT いよいよ新学期が始まりました。 今週バタバタで、何やるんだっけ？何が足りないんだっけ この日どういう流れにするんだっけ…と いろいろあるのでとりあえず話してみました。 （しかもメイクしながら😅） #新学期 #シミュレーション #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:49 4月のシミュレーション｜頭の中にあること https://stand.fm/episodes/69d17a52b391605b0b6fabce https://stand.fm/episodes/69d17a52b391605b0b6fabce Sat, 04 Apr 2026 22:20:03 GMT 4/3 NHKのあさイチのプレミアムトークショーに、俳優の天海祐希さんが出てらっしゃいました。 大好きな俳優さん😍 お話を聞いて、やっぱり憧れるなぁ、こういう風に行きたいなと思いました。 #あさイチ #プレミアムトークショー #天海祐希 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:40 天海祐希さん｜憧れの人 https://stand.fm/episodes/69d01a6146080b43ab6e1804 https://stand.fm/episodes/69d01a6146080b43ab6e1804 Fri, 03 Apr 2026 20:00:45 GMT 会社のお花見に参加してきました。 桜も良かったけど、いろんな人と話せたり、いろんな人の様子が伺えてとても良かったです。 社長も常務も部長も。 お酒を飲んで楽しそうにしてる方々をみてたら、これまでいろいろあったけど、こうして乗り越えてきたのかな、と思ったらなんだかかわいく見えた話です。 （今日はいつも以上に私の口も回ってません😂） #会社員 #飲み会 #お花見 #平社員のたわごと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:35 おじさんたちがかわいく見えた会社のお花見 https://stand.fm/episodes/69cec7ecb1266124faf1a258 https://stand.fm/episodes/69cec7ecb1266124faf1a258 Thu, 02 Apr 2026 19:58:49 GMT 新年度、新しい人が入ってきたり、人が入れ替わったり、環境が変わったり… 知らず知らずのうちにストレスを感じたり、モヤモヤしたりするんじゃないかなと思います。 会社だから組織だから仕方ない、と諦めたり、自分の気持ちに蓋をしたりしてしまうことも多いのかなーと思います。 そんな気持ちはぜひジャーナリングでノートに書き出してみるをやってみてほしい。 今日はそんなお話です。 #ジャーナリング #会社員 #組織で働く #新年度 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:47 ジャーナリング｜4月のこの時期だから組織で働く人がした方がいい理由 https://stand.fm/episodes/69cd79650086bb72bb7b9bb7 https://stand.fm/episodes/69cd79650086bb72bb7b9bb7 Wed, 01 Apr 2026 20:18:47 GMT 先日の『「苦手」って言葉を都合よく使ってない？』という配信に 「私も最近やっと、上手くできなくても出来栄え気にせずやってみようよと思えるようになりました」とコメントをくださったharuさん。 とっても嬉しかったので、今日はそのコメントから感じたことを話してみました。 不完全な私だからこそ伝えられることがあるのかも？と思えました出来事でした。ありがとうございます😊 📖関連スタエフ 『「苦手」って言葉を都合よく使ってない？？』 https://stand.fm/episodes/69cad47c367a77b39defad8f #ジャーナリング #完璧主義 #不完全 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:13 完璧ってなんだ？OKを出すのは結局自分次第 https://stand.fm/episodes/69cc2daf367a77b39defc2e3 https://stand.fm/episodes/69cc2daf367a77b39defc2e3 Tue, 31 Mar 2026 20:25:36 GMT カフェラッテのMt.RAINIERのパッケージに書いてあった言葉。 新生活、新学期、新社会人… 新しくなると頑張りたくなるけど、頑張りすぎずに行きたいですね。 私もついつい子供達にプレッシャーを与えがちなので、一呼吸おけるようにしたいです。 📖うろおぼ絵　HP https://www.mtrainier.jp/urooboe/ #ジャーナリング #春 #新生活 #新学期 #マウントレーニア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:48 『春は一年でいちばん「頑張らなきゃ」と思う人が多い季節』 https://stand.fm/episodes/69cad47c367a77b39defad8f https://stand.fm/episodes/69cad47c367a77b39defad8f Mon, 30 Mar 2026 19:52:49 GMT わたし自身に向けた言葉。 苦手の中には少なくとも2種類あるんじゃないかなと思っていて、 ひとつは「嫌いなこと、好きじゃないこと」もうひとつは「本当はやりたいけど、うまくできない」と思っていること。 前者はともかく、後者の方は自分の言葉で枠を狭めてるんじゃないかな、やりたいならうまくできなくてもやったらいいじゃん、と自分に思った話です。 #ジャーナリング #苦手 #苦手意識 #自分の枠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:32 「苦手」って言葉を都合よく使ってない？？ https://stand.fm/episodes/69c994745ee80a4451518c60 https://stand.fm/episodes/69c994745ee80a4451518c60 Sun, 29 Mar 2026 21:49:30 GMT 4月から参加させていただく、あづさんとMini子さんが主催の「NOOK LOUNGE」 プレオープン期間ですが、バケットリストの書き方をMini 子さんが伝授してくださいました！ 苦手なものの代表格のバケットリスト。 やりたいことなはずがやらなきゃになってしまう…を払拭してくださる講座でした。 いますぐ書き直したい。。そんな気持ちが芽生えてます。 📖 NOOK LOUNGEについてはこちらの配信をどうぞ （申し込み期間は終了しています） AzuMini NOOK 🈵【募集】あづMiniコミュニテイ NOOK LOUNGE 4月スタート https://stand.fm/episodes/69b237c50656fae5e7a18ce2 #手帳 #バケットリスト #NOOKLOUNGE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:41 【NOOK LOUNGE】苦手なバケットリストにワクワクできた✨ https://stand.fm/episodes/69c876992b76e3ed95959793 https://stand.fm/episodes/69c876992b76e3ed95959793 Sun, 29 Mar 2026 01:20:53 GMT 毎月第4土曜日は、振り返る会をオンラインで開催しています。 3月は28日に開催したので、私の3月の振り返り。 「新しいことをやってみる」を目標にしたひと月でした。 📖関連スタエフ アーティスティックな時間を過ごしてきました🎨 https://stand.fm/episodes/69a499e45b07cfdea76faca3 ◯ あっこさんランチ会｜非日常からの副産物 https://stand.fm/episodes/69c046b77a608a9e6bb94334 #3月 #振り返る会 #振り返り #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:00 3月の振り返り｜「新しいことをやってみる」ができたひと月 https://stand.fm/episodes/69c59143757f27ae0f362ae3 https://stand.fm/episodes/69c59143757f27ae0f362ae3 Thu, 26 Mar 2026 20:04:38 GMT 毎度ですが、誰得？な話😇 私が好きなインクの話です。もう一生かかっても使い切らないくらい集めてしまったインクたち。 主にジャーナリングするときに万年筆を使うので、その時に使います🖋️ 季節によって、気分によって、変えられるところも好きです。 各社のネーミングセンスもいいなぁと思っています。 📖参考HP 🖋️パイロット　色彩雫（いろしづく） https://www.pilot.co.jp/promotion/library/010/index.php 🖋️セーラー　四季織（しきおり） https://shikiori.sailor.co.jp/ #ジャーナリング #インク #ただ好きなだけ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:11:21 私の好きなインクの話🖋️ https://stand.fm/episodes/69c43f2869858cf8d5f7a704 https://stand.fm/episodes/69c43f2869858cf8d5f7a704 Wed, 25 Mar 2026 20:02:01 GMT 3月末。職場が繁忙期に入りそうです。 こう言う時は小さなイラモヤが積もってしまって、つい愚痴っぽくなります。 今日はそんな何の得にもならない話です。 #平社員のたわごと #繁忙期 #販管費 #給料 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:11:20 繁忙期に入ってきたのでイラモヤが増えてます https://stand.fm/episodes/69c2f2578e3d1082d3738b21 https://stand.fm/episodes/69c2f2578e3d1082d3738b21 Tue, 24 Mar 2026 20:28:15 GMT スタエフの伴走会でお世話になった、音声コンサルタントのあっこさんが4月から始められる「ママスタ」についての配信を聴いて、私が思ったこと。 〇〇だから…と自分に言い訳してることないですか？ そんな方にもぜひ入ってもらいたいなと感じました。 スタエフの伴走会で感じた、なんか自然とやりたくなるあっこさんのコミュニティ。 誰かの力って借りると一歩が大きくなることがあると思います。 📖あっこさんスタエフ 【本音】講座でもコミュニティでも動かないから https://stand.fm/episodes/69c0e027ce8a2dc87612c90f ▼▼あっこさんのママスタ1期について（あっこさんのページより抜粋）▼▼ "共創型ライフデザインラボ"ママスタ1期 プレママや中高生ママもOK🙆‍♀️ LPはこちら🔽 https://mamasuta01.my.canva.site/ ママスタ詳細🔽 https://note.com/mq_s62/n/n01c3b9c432bc ママスタにかける想い🔽 https://note.com/mq_s62/n/n54f74153aca2 30分無料セッション実施中✨ 「相談」とメッセージ送ってね！ あっこ公式LINE https://lin.ee/7aglhfj --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:11:55 自分で勝手に枠を決めて諦めてることないですか？ https://stand.fm/episodes/69c19b6fce8a2dc87612d287 https://stand.fm/episodes/69c19b6fce8a2dc87612d287 Mon, 23 Mar 2026 20:23:20 GMT ジャーナリングのノートの他に、手帳3冊を今年は使ってるのですが、3冊開けるのが地味に面倒。と思っていることにも気づいていました。 夜の手帳&ジャーナリング時間を15分以内で終わらせる自分なりの方法を模索します。 #手帳 #手帳複数使い #手帳の使い方模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:01 手帳とノートの使い方をどうしようかと思ってる https://stand.fm/episodes/69c046b77a608a9e6bb94334 https://stand.fm/episodes/69c046b77a608a9e6bb94334 Sun, 22 Mar 2026 20:29:19 GMT スタエフの伴走会でもお世話なったあっこさんの東京ランチ会に行ってきました。 もう２度と行くことはないだろうな、と思うホテルの39階でいただく食事と崇高な時間でした。 お会いして話しただけなのに私のやりたいことやこういうことが広げたいんだよなぁ。。ってことがよりクリアになった日でした。 非日常な出来事は思わぬ副産物がありますね。今日からまた日常が始まりますが、心持ちが違う気がします。 📖あっこさんスタエフ https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 📖フユコさんスタエフ https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a 📖エリィさんスタエフ https://stand.fm/channels/6562183b8dfcbf013e6e804e #スタエフの歩き方伴走会 #ランチ会 #非日常 #副産物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:36 あっこさんランチ会｜非日常からの副産物 https://stand.fm/episodes/69be07d1a9f344c8a121fff5 https://stand.fm/episodes/69be07d1a9f344c8a121fff5 Sun, 22 Mar 2026 09:48:07 GMT 私の周りのすごい人のお話を聴く 「ふつうの人インタビュー」 決してふつうではない方々のお話を聴いています。 ３回目の「ふつうの人インタビュー」は 満ちかけ社の石渡はぎ乃さん。 お一人で出版社を立ち上げ、本にまつわるお仕事をされています。 はぎ乃さんと私は月に一度、オンラインで読書会を開催しています。 はぎ乃さんの本に対する思い、本を介して広げたい世界のお話、長尺ですが最後までお聴きいただけると嬉しいです。 ふわっとしたやさしい雰囲気をまといながら、 内側に熱いものをもってらして、どこか体育会系的な感じもする方です。 柔らかい中にしっかりとした芯をお持ちだなといつも思っています。 📖満ちかけ社Instagram https://www.instagram.com/michikakesha 【今日のお話】 00:31 はぎ乃さん自己紹介📖 本はいつから読んでるの？ 図書館に自ら通う小学生時代 09:02 学生時代はどんなことをしてました？ 心理学を志す 人間とは何かに興味を持った 12:02 社会心理学を専攻する 犯罪の抑止力から都市づくりへ 15:05 リーマンショックと就職 18:01 体調を崩して退職、父のアドバイス 明確な基準を武器にする仕事 22:08 東日本大震災、地元で働きたい！ 25:06 働き方再考・仕事に傾いてる軸足を家庭に戻したい 30:44 シェアスペースでの図書室運営 仕事とのバランスを本を読むことでとる 33:10本も好きだし仕事も好き。だからずっとずっと悩んでた 35:47 誰かの声を届ける仕事をしたい　出版社である理由 39:02 表現者になることの怖さとその変化 42:02 誰もが息をしやすい世界を作りたい 45:44 放送後記 #コラボ収録 #ふつうの人インタビュー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:47:56 【ふつうの人インタビュー♯3】満ちかけ社　石渡はぎ乃さん https://stand.fm/episodes/69bf07845c85093a1673ea9e https://stand.fm/episodes/69bf07845c85093a1673ea9e Sat, 21 Mar 2026 21:03:19 GMT 毎月第三土曜日は、満ちかけ社さんとの読書会。 昨日の読書会で読んだ本、土門蘭さんの『ほんとうのことを書く練習』を読んで今感じていることを話しました。 まだ序盤なので、読み進めるのが楽しみです。 📖 ほんとうのことを書く練習 「わたしの言葉」で他者とつながる文章術　土門蘭 著 https://amzn.asia/d/0gqN7EGt 📖休日の読書会案内（満ちかけ社さんInstagram） https://www.instagram.com/p/DTj1cymk24K/?igsh=YXJkamhnMG9vaGNl 4月は18日土曜日の予定です 📖関連note記事 ジャンルは違っても繋がっていると感じる本 https://note.com/comarimo_marimo/n/na468a80f4192 #読書会 #休日の朝の読書会 #土門蘭 #ほんとうのことを書く練習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:50 『ほんとうのことを書く練習』｜私が思うほんとうのこと https://stand.fm/episodes/69bdb0f4c20fd141f8769498 https://stand.fm/episodes/69bdb0f4c20fd141f8769498 Fri, 20 Mar 2026 20:41:42 GMT 茨城県の下妻市というところに今年の1月にオープンした本屋さん。 小さいけれど、素敵な空間とこだわりの選書の本が並んでいました。 店主さんもとても魅力的な方で、ファンになりました😍 📖TOKU BOOKSさんHP https://tokubooks.com/ #茨城県 #下妻市 #本屋さん #カフェ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:08:57 TOKU BOOKSさんに行ってきました｜やりたいことは何歳からでもできる https://stand.fm/episodes/69bc5f46c3924e77952141c1 https://stand.fm/episodes/69bc5f46c3924e77952141c1 Thu, 19 Mar 2026 20:40:55 GMT 私が会社で仕事をしていて、辞めたい、とかもう嫌だ！って思うことはあまりないのだけど、それってなんでかなー…をジャーナリングみたいに話してみました。 着地点ないのですが、何かのヒントになれば幸いです。 #会社員 #平社員のたわごと #ジャーナリング #アウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:11:19 私が組織で働ける理由を考えてみた https://stand.fm/episodes/69bb0423591379413bbfde1f https://stand.fm/episodes/69bb0423591379413bbfde1f Wed, 18 Mar 2026 19:59:50 GMT 次女の卒業式で感じたこと。いろいろあった6年間。彼女のおかげで救われたこともたくさんありました。 小学校の卒業式ではあるけど、どこかでよく育てました、と言われてるようにも感じました。 式自体ももちろん良かったけど、どんなことを思ったかを話しています。 ⚠️訂正 2:20 「義務教育が終了する」と言ってますが、まだ中学生もありますので言い間違いです💦 午後は、オランダ🇳🇱から一時帰国している友人と会いました。海外で暮らすこと、日本との違い、教育について… 楽しい時間でした。 #卒業式 #小学校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:17 次女の卒業式｜よくここまで育ったし、育てました！ https://stand.fm/episodes/69b9b3d2b22f7560edff89cb https://stand.fm/episodes/69b9b3d2b22f7560edff89cb Tue, 17 Mar 2026 20:15:55 GMT 次女の小学校卒業式。私が小学校に行くのも今日で最後になるんだなーと思います。 長女と合わせて10年。長いと思っていましたが あっという間でした。 今思っていること、残しておきます。 #小学校 #卒業式 #次女 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:08:02 次女の小学校卒業式の朝。 https://stand.fm/episodes/69b86e5352d3420d6dbdc6bc https://stand.fm/episodes/69b86e5352d3420d6dbdc6bc Tue, 17 Mar 2026 04:14:27 GMT 『日曜日の初耳学』で芸人の西野さんがお金の話をしていて、それを聴いて考えたこと。 会社の販管費などを減らして、経常利益を上げることが社長の悩みを解決する。だからそういう提案や働きをしよう、という話で私が思っことをつらつら話しました。 経営サイドのことはわからないので、一般社員のたわごととして流してください。 #会社員 #フルタイム会社員 #人件費 #販管費 #平社員のたわごと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:55 平社員のたわごと｜販管費を減らし、経常利益を増やすためには？ https://stand.fm/episodes/69b70e4f4bc43e4bf61a1195 https://stand.fm/episodes/69b70e4f4bc43e4bf61a1195 Sun, 15 Mar 2026 19:54:07 GMT 不思議なご縁で出会った3人で、食事に行った話。 お料理も美味しかったし、会話のテンポ、空気感、全てがすごくいい時間でした✨ 残りの人生誰と出会うか付き合うか。 そんなことを考えました。 #友人との食事 #人の縁 #ご縁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:08:20 残りの人生、誰と出会うか付き合うか https://stand.fm/episodes/69b5cb513ad28b2f66d3f4c8 https://stand.fm/episodes/69b5cb513ad28b2f66d3f4c8 Sat, 14 Mar 2026 20:55:56 GMT 久しぶりに朝、穏やかだなぁ。。こういう日もあるんだなぁ、と思って話ました。 一年に数回あるかないか、もしかしたら数年に一度ペースかもしれません。 有益性はゼロですが（いつもだけど）お付き合いいただける方がいたら嬉しいです。 近所のケーキ屋さんが閉店された寂しいニュースを拝見してそんな話もしました。 #凪のような #穏やか #今週のこと #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:06:49 こんな凪みたいな朝もあるんだ、と思って残します。 https://stand.fm/episodes/69b472bef04b606b23863e51 https://stand.fm/episodes/69b472bef04b606b23863e51 Fri, 13 Mar 2026 20:27:54 GMT 音声配信コンサルタントあっこさん主催の「スタエフの歩き方伴走会」が3/13で幕を閉じました。 このゆるくて濃い1か月を振り返り、感じたことを話しています。 出会ってくださったみなさま、ありがとうございました✨ #スタエフの歩き方 #スタエフの歩き方伴走会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:23 スタエフの歩き方伴走会｜ゆるいけど濃い1ヶ月 https://stand.fm/episodes/69b31da307b60aa4d4872089 https://stand.fm/episodes/69b31da307b60aa4d4872089 Thu, 12 Mar 2026 20:17:56 GMT 先日のこの放送に 【仕事】結局数字が判断材料。わかって欲しいことは別のところなんだけどな... https://stand.fm/episodes/69a741eebd9945cb0f5bd355 フユコさんはアドバイスでアンサー配信してくださり、 その中の一つ、心理的負担を数値化してみるというのをこの1週間やってみました。 この1週間で分かったこと、今後気をつけること。 一回一回を振り返ることで見えてきたことがあるのでお話してみました。 📖関連スタエフ　フユコさんの配信 【アンサー配信】ちはるさんへ https://stand.fm/episodes/69a74a5fbd9945cb0f5bd3ab #仕事 #ヘルプデスク #心理的負担 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:12:45 【仕事】心理的負担を1週間数値化してみて見えたこと https://stand.fm/episodes/69b1c8ade9aabf2d7203c527 https://stand.fm/episodes/69b1c8ade9aabf2d7203c527 Wed, 11 Mar 2026 19:55:42 GMT １年前、長女の中学卒業式と翌日の県立高校発表の日。 2025年で最も感情が動いた日とも言える日を思い出しました。 中3不登校で、県立受験も失敗😔 学校に行く行かないもストレスだったし、ずっと出口のないトンネルの中にいるようでした。 しんどかったけど、とりあえずトンネルは抜けたのかな？と思えます。 ⚠️訂正 4:29 （誤）県立高校に受かったら→（正）県立高校に受からなかったら #高校受験 #不登校 #2025年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:11:09 1年前の今日は2025年で一番右往左往した日！ https://stand.fm/episodes/69af26cc82c9a3c67b56086a https://stand.fm/episodes/69af26cc82c9a3c67b56086a Mon, 09 Mar 2026 20:00:38 GMT いろんな条件が重なり、昨晩は娘たちにキレてしまいました。 もっと伝え方もやり方もあったと思うけど…怒りの条件が揃ってしまったような気がします。 自分の気持ちはまだまだ調整できないときもあるし、 娘たちをコントロールしようとしてる自分にも嫌気がさす。 いつも以上にまとまっておりません。。😅 でもそんな気持ちを残せるのもスタエフのいいところかなぁと、思って残します。 #怒り #焦り #不安 #ならいごと #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:32 封印してもいいけどあえて残す｜娘たちにキレ散らかした夜 https://stand.fm/episodes/69add4339b3495851591a988 https://stand.fm/episodes/69add4339b3495851591a988 Sun, 08 Mar 2026 20:31:53 GMT 昨日行ったカフェでの出来事。 カフェの店主さんが平日は会社員で、休日を利用してご自宅兼店舗でカフェを開いているという人にお会いしました。 組織で働きながらやりたいことをやる人を目の当たりにして、私もこんな風になれたらいいなーと想像しました。ご夫婦の関係性も素敵でした。 #会社員 #自分業 #カフェ #やりたいことをやる #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:59 会社員として働きながら自分のやりたいことをやってる人の話を聴いた！ https://stand.fm/episodes/69ac85cf092508ab4ff8399f https://stand.fm/episodes/69ac85cf092508ab4ff8399f Sat, 07 Mar 2026 20:09:04 GMT 何度も挫折した連用日記。今は5年日記を使っていて、 ようやく3年目まできました。 この日記が続いてる理由と、3年目から楽しくなってきた話。 続けるって間が抜けても自分が続けてればそれでいいんじゃないかなと思います。 #連用日記 #5年日記 #3年目 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:58 連用日記は3年目から面白くなる https://stand.fm/episodes/69ab87f629dea3157d918a81 https://stand.fm/episodes/69ab87f629dea3157d918a81 Sat, 07 Mar 2026 03:04:21 GMT 私の周りのすごい人のお話を聴く「ふつうの人インタビュー」 決してふつうではない方々の話を聴いています。 今回はジャーナリングを通じて、本音で生きたい人の伴走をされているしおりさんにお話を伺いました。 しおりさんとはジャーナリングアドバイザーKanaさんのコミュニティで出会いました。 やりたいことがあふれていて、楽しく迷いなくご自身のやりたいことをやってらっしゃる印象でしたが そのような生き方になる理由があったのだなと思いました。 さわやかに軽やかにご自身の願いに向かって行っているのを感じました。 「やりたいこと」のハードルを下げるのが本当にお上手なんですね。 ジャーナリングとやりたいことの関係もお話しいただきました。 ぜひ最後まで聴いていただけると嬉しいです。 【今日のお話】 00:29 冒頭挨拶 01:25 しおりさん自己紹介 03:06 現在のしおりさんのお仕事・前職のこと 07:40 学生時代はどんなことをしてましたか？ 　　　バックパッカーでヨーロッパを一人旅 12:00 前職をやめるきっかけ 　　　夫さんの転勤で0歳2歳を抱えて大阪へ 20:41 ジャーナリングとしおりさん 　　　小学生のときから自分の気持ちを書いていた 　　　大学時代に将来・就職…いろんな場面で書いた 25:42 一つに絞ることができない、いろんなことをたくさんやりたい！を認める 27:00 自分の大切なものが見つかっていれば大丈夫 28:24 「やりたい」の原動力は感度が鈍いこと？ 　　　行動のスピード感は、ジャーナリングで自分の状態がわかっているから 31:34 先延ばしにしている暇はない。病気になって感じたこと。 35:45 制限がなかったらやりたいこと 　　 やりたいと思ったときにできることの大切さ 39:01 最終的に大事にしたいことは自分でよかったなと思えること、今後の展望・ペンパスについて 49:15 放送後記 しおりさん　Instagram https://www.instagram.com/shiori_iroiro/ しおりさんスタエフ しおりの「ジャーナリングで出た本音」を話すラジオ🤫 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf #コラボ収録 #ふつうの人インタビュー #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:51:27 【ふつうの人インタビュー#2】ジャーナリングを通じて人生に伴走するしおりさん https://stand.fm/episodes/69ab39c129dea3157d91854a https://stand.fm/episodes/69ab39c129dea3157d91854a Fri, 06 Mar 2026 20:42:45 GMT 先日に続き、仕事で違和感を感じた話です。 何かがあったとき、一点だけに働きかけるんじゃなくて、もっと全体に働きかけたほうがいいんじゃないの？と思いました。 木を見て森を見ず。 やりたいのベースアップだなと思いました。 上手くかけないので、よかったら聴いてください。 #仕事 #ヘルプデスク #会社員 #平社員 #違和感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:11:05 【仕事】一点集中じゃなくてベースアップが理想 https://stand.fm/episodes/69aaa1a5de8f26a030a963cd https://stand.fm/episodes/69aaa1a5de8f26a030a963cd Fri, 06 Mar 2026 09:51:02 GMT 昨日の配信 https://stand.fm/episodes/69a94f975f563a98a640c739 デニムが色落ちしたのは、衣料用漂白剤をこぼしたことが原因かと思っていましたが、犯人は別のものでした。 自分の生活のだらしなさを痛感する出来事。 モノは定位置に戻しましょう、を心に刻みました（これでも整理収納アドバイザー持ってます😇）。 #デニム #漂白 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:06:44 真犯人判明｜デニム漂白事件、原因がわかりました。 https://stand.fm/episodes/69a9dff30db0b1c7c6a755cf https://stand.fm/episodes/69a9dff30db0b1c7c6a755cf Thu, 05 Mar 2026 20:10:39 GMT ここ何日か発信しなかったら、なんか「溜まる」という感覚があって、こういうのみんなにはないのかなーと思いました。 SNSで発信しない人もたくさん居るけど、自分の思ったこと、感情、やってみたこと、もっと出してみてもいいのでは、と思った話です。 #雑談 #感情 #実験 #会社員 #平社員 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:37 自分の中の「溜まる」という感覚｜発信しない人はどう消化してる？ https://stand.fm/episodes/69a94f975f563a98a640c739 https://stand.fm/episodes/69a94f975f563a98a640c739 Thu, 05 Mar 2026 09:41:52 GMT 今週も木曜まできました。みなさまおつかれ様です。 今日はこんな時間に失礼します。 朝と違ったテンションとなっております。 お付き合いいただけたら嬉しいです。 AGF ココロヒトイキ https://agf-mall.ajinomoto.co.jp/pages/cocoro-hitoiki #木曜日 #あと1日 #ショックな出来事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:05:53 今週もあと1日！と思って帰宅したら衝撃的なことがありました。 https://stand.fm/episodes/69a741eebd9945cb0f5bd355 https://stand.fm/episodes/69a741eebd9945cb0f5bd355 Tue, 03 Mar 2026 20:18:13 GMT 昨日、職場でのモヤモヤした話。 仕事って数字だけじゃないところもたくさんあるけど、結局相手を説得するなら数字でわかるところになる。 大変なのはそこだけじゃないのに。。そんな話です。 少々愚痴っぽいお話です。 #仕事 #ヘルプデスク #ストレス #モヤモヤ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:08:59 【仕事】結局数字が判断材料。わかって欲しいことは別のところなんだけどな… https://stand.fm/episodes/69a499e45b07cfdea76faca3 https://stand.fm/episodes/69a499e45b07cfdea76faca3 Sun, 01 Mar 2026 20:40:29 GMT 絵心はない、そもそもそういうセンスもない、と思っている私が「ママのためのアート会」に参加してきました。 今回のテーマは「私の宝物」。その意味とは… 話すの忘れたので😅よりさんの放送をお聞きください。 https://stand.fm/episodes/69a4ba29ea7d66dc2ad828be 出来上がった作品はいいも悪いもなく、その時の私自身なんだなぁ、と思うととても親しみが湧きました。 よりさんInstagram https://www.instagram.com/yori_1121?igsh=bDlkeGJ5dmVlbzZq よりさんスタエフ https://stand.fm/channels/601a5ede85b142d0d8cadcb3 Artist hi-koさんInstagram https://www.instagram.com/hi_ko_art?igsh=cDBmdnBnOHZ4b3Np #アート #ママのためのアート会 #ママカフェ時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:33 アーティスティックな時間を過ごしてきました🎨 https://stand.fm/episodes/69a354fd0b3fc3fe997e4b0c https://stand.fm/episodes/69a354fd0b3fc3fe997e4b0c Sat, 28 Feb 2026 20:50:25 GMT 毎月第4土曜日は振り返る会をオンラインで開催しています。2月はキリよく28日の開催でした。 このひと月にタイトルをつけるなら「スタエフとaiko」 久しぶりのaikoのライブ、スタエフでの配信（気がついたら28日中26日配信）・伴走会で世界がまた広がったなぁーと思っています。 #2月 #振り返る会 #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #aiko --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:55 2月の振り返り｜タイトルをつけるなら「スタエフとaiko」 https://stand.fm/episodes/69a1f650dcb20cbecdb97345 https://stand.fm/episodes/69a1f650dcb20cbecdb97345 Fri, 27 Feb 2026 19:59:16 GMT 自己理解チャンネルで平日毎朝配信してくださるフユコさん。昨日の内容の中で気になった「利他」について思ったことを話してみました。 （フユコさんの昨日の配信内容とはリンクしていません😂） 7:00 あたりの「待ち合わせ」についてはフユコさんのお言葉でした（音声ではあっこさん、と言っております…） フユコさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a 2/27のライブ https://stand.fm/episodes/69a0c9bdac17d5a88e80da7c #利己 #利他 #循環 #スタエフの歩き方伴走会 #スタエフ歩き方伴走BOOK --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:48 利他と利己｜相反するようで循環するもの https://stand.fm/episodes/69a0a618ac17d5a88e80d856 https://stand.fm/episodes/69a0a618ac17d5a88e80d856 Thu, 26 Feb 2026 19:59:40 GMT 昨日の朝から体調おかしいなと思ってたので、昨日は最低限の家事をして早めに寝たら少し回復しました、という話と地元の県立高校の入試だったという話。 いつも以上に雑談です😂 #雑談 #体調不良 #高校入試 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:23 体調不良と高校入試と。いつも以上になんでもない話です https://stand.fm/episodes/699f527e1413c5668951b71c https://stand.fm/episodes/699f527e1413c5668951b71c Wed, 25 Feb 2026 19:50:38 GMT 私がジャーナリングする理由。書くだけでは何も変わらないけど、変わることもある。自分の気持ちに気がつくと、行動に移せることもあります。 私にとって穏やかに暮らすことは、何もないことじゃなくて、ここに戻ればいいんだなってことがあることなのかなーと思います。 📖関連過去放送 「ちはるってこんな人⑦私にとってのジャーナリング」 https://stand.fm/episodes/69694619bb781e89c3de7bd8 #ジャーナリング #穏やかに暮らす #自分の気持ち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:00 【ジャーナリング】結局なんのために書いてる？ https://stand.fm/episodes/699e07fa8bdc542dc9a8fd33 https://stand.fm/episodes/699e07fa8bdc542dc9a8fd33 Tue, 24 Feb 2026 20:20:24 GMT 誰にも聞かれてないけど私の好きなものの話。 いつもに増してまとまっていません😂 皆さんの好きなもの、好きなこと、よかったら教えてください。 #好きなもの #好きなこと #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:08:43 好きなもの、ありますか？ https://stand.fm/episodes/699cb2006c0842f035bac071 https://stand.fm/episodes/699cb2006c0842f035bac071 Mon, 23 Feb 2026 20:01:20 GMT 毎月第3土曜日に満ちかけ社さんと開催している、「休日の朝の読書会」 オンラインでありながらどこか温かい会になります。 読書会って本めちゃくちゃ読んでる人が参加してそうですが、この読書会は本を読めない、と感じる方にこそ参加して欲しいなと思います。 📖満ちかけ社さんInstagram https://www.instagram.com/michikakesha?igsh=MXVyN295bTFzNjdhYw== 📖関連note記事 『本と過ごす「幸せな時間」』 https://note.com/comarimo_marimo/n/nabc38e2ee34a --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:37 【読書会】本を読めないと感じる人に参加してほしい https://stand.fm/episodes/699b6b24e555cd5c53f7df8c https://stand.fm/episodes/699b6b24e555cd5c53f7df8c Sun, 22 Feb 2026 20:46:41 GMT 「理想の休日の過ごし方」をジャーナリングしてみた結果、いつもやってることとあまり変わらなかった。。 いつものことを余裕を持ってやれるのが休日。 毎日やりたいことできてるってことなのかなーと思いました。 皆さんの理想の休日の過ごし方はありますか？ #ジャーナリング #休日 #理想の休日の過ごし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:07:37 理想の休日の過ごし方はありますか？ https://stand.fm/episodes/699a377c7dca08c555030c99 https://stand.fm/episodes/699a377c7dca08c555030c99 Sat, 21 Feb 2026 23:02:36 GMT ちまたでよく聞く「設定変更」 苦手意識があったのですが、身近なことから変更していけばいいんじゃない？と思った話。 急に石油王になる、とかにしなくてもいいんだな、きっと。 この苦手っていうのも自分で設定してるんですよねー😅 #設定変更 #苦手意識 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:08:48 小さなことから変更していけばいい。苦手意識のある設定変更について https://stand.fm/episodes/6998bfc96a0dda4625425afa https://stand.fm/episodes/6998bfc96a0dda4625425afa Fri, 20 Feb 2026 20:11:05 GMT ミラノ・コルティナオリンピックの女子フィギュアスケートフリーの演技、みなさん本当に素敵でした✨ 私が想像し得ないこれまでたくさんの努力があったんだろうなぁと思います。 坂本選手が今回の大会で引退すると言う話から、明確なこれが最後がわかるものもあれば、 これっていつが最後だった？？ということもたくさんあるな、と言う話。 今日も話はまとまりませんが今残しておきたいことを話しました。 #ミラノ・コルティナオリンピック #引退 # いつが最後？ #いつのまにか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:48 人生っていつのまにか最後だったということが多いんじゃない？ https://stand.fm/episodes/69976c8963e65eaed08323ba https://stand.fm/episodes/69976c8963e65eaed08323ba Thu, 19 Feb 2026 20:03:35 GMT 音声配信コンサルタントのあっこさんにプロフィールの添削をお願いしました。 ひと目みて、「なんでわかるのー！神なの？」と思いました。 こういうこおを誰かに頼むってどうなの？自分のことなのに。と思っていたけど、誰かからみた自分もいいなということ、何よりあっこさんの観察眼に脱帽でした。 得意があるって素敵。私の得意をあげるとしたら…そんなお話です。 あっこさんのスタエフ あっこ｜子育て奮闘ママの等身大ラジオ📻 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd #音声配信コンサルタントあっこさん #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:30 神がいた✨私のことを私以上に語るプロフィールができました https://stand.fm/episodes/69961bb463e65eaed0830eb3 https://stand.fm/episodes/69961bb463e65eaed0830eb3 Wed, 18 Feb 2026 21:32:20 GMT 高1長女が久しぶりの風邪で近所のクリニックに受診しました。 いつのまにか「小児科」という年代から「内科」へ移っていたことにびっくりした話。 お子さんも大人も受診される方が多かったです。 いろいろ流行ってるようですのでご自愛ください。 #高校1年生 #内科 #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:06:35 【子育て】そっか、内科になるんだね。 https://stand.fm/episodes/6994cab8917fb0f098dae377 https://stand.fm/episodes/6994cab8917fb0f098dae377 Tue, 17 Feb 2026 20:08:39 GMT 先日、ジャーナリングで「テーマから脱線しがちなのでさがいいのでしょうか」と質問をいただきました。 私が考えるテーマを決めてジャーナリングすることについて思うことをお話しました。 #ジャーナリング #テーマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:02 【ジャーナリング】テーマから脱線してもいい？？ https://stand.fm/episodes/6994356f0c9fcbda0fcf234e https://stand.fm/episodes/6994356f0c9fcbda0fcf234e Tue, 17 Feb 2026 09:31:44 GMT 仕事から帰ってきて、なかなかない1人時間に収録しました！ スタエフはじめて、私こんなことがよくなったんではないか、という私調べの話をしています。 ご興味のある方はどうぞ🌈 #スタエフ初心者 #仕事おわり #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:56 家庭内が穏やかになる？スタエフはじめて変わったこと（自分調べ） https://stand.fm/episodes/699224846820f484cad2d3a5 https://stand.fm/episodes/699224846820f484cad2d3a5 Sun, 15 Feb 2026 19:54:55 GMT 私の周りの普通じゃないすごい人（というかみんなすごい人）の話を聴いて形にしたいなーと思っていました。 「ふつうの人」に込めたちょっとした思いを話してみました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:07:47 みんなすごい人なんだけど「ふつうの人インタビュー」 https://stand.fm/episodes/699100866b323c112320d96d https://stand.fm/episodes/699100866b323c112320d96d Sun, 15 Feb 2026 01:45:48 GMT 私がやりたかったことの１つ、私の周りのすごい人のお話を聴く「ふつうの人インタビュー」 決してふつうではないのですが、記念すべき第1回目は 友人でもある笹本綾子さん。 彼女の今がこれまでのことと繋がってるんだなぁ。と改めて実感できました。 【今日のお話】 0:00 自己紹介とキャリアの始まり 3:20 大学時代と就職活動 10:47 インストラクター転身 21:22 結婚、出産、つくばでの活動 26:56 ピラティスとヤムナ®️との出会い 35:22 オンラインでの活動、アプリ移行 40:06 今後のビジョン 笹本綾子さんInstagram https://www.instagram.com/aya_yamuna.pilates_lab?igsh=YXU1bGQzcDgzcDMy 笹本綾子さんHP https://inner-me-studio.com/ #コラボ収録 #ふつうの人インタビュー #キャリア #仕事 #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:43:04 【ふつうの人インタビュー#1】Inner Me Studio笹本綾子さん https://stand.fm/episodes/698f95b2b7184eb5829f5d43 https://stand.fm/episodes/698f95b2b7184eb5829f5d43 Fri, 13 Feb 2026 21:21:08 GMT 先日ドラックストアで出会った店員さん。 入って5ヶ月の彼女をアラフィフの私が応援したくなった話。おせっかいが発動しました。笑 #仕事 #ドラッグストア #接客 #新人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:59 おせっかい発動。新人さんを応援したい📣 https://stand.fm/episodes/698e3594cec41016d34eaa82 https://stand.fm/episodes/698e3594cec41016d34eaa82 Thu, 12 Feb 2026 20:18:49 GMT 4月から始まる私立高校授業料無償化について、今私が思うこと。いつもどおりまとまってません🤣 所得制限や免除の金額等については茨城県と我が家ベースの話でしています。 #高校 #授業料無償化 #モヤモヤ #本音 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:55 4月からの私立高校授業料無償化。私の本音。 https://stand.fm/episodes/698ba5c684dd32a3547ed2eb https://stand.fm/episodes/698ba5c684dd32a3547ed2eb Tue, 10 Feb 2026 21:40:38 GMT 小6次女の学年末懇談会に行ってきました。 学年目標の１つが『自分で自分を語れる子』。 私がこの目標について思うことを話してみました。 5:30くらいのところで「聴く経験がない人って聴けない」といってますが、正しくは「聴かれる経験がないと人って聴けない」でした🙇‍♀️ #小学校 #学年末 #懇談会 #小6 #自己表現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:17 『自分のことを自分で語れる子』 https://stand.fm/episodes/698a3c38df54a99e4221bee4 https://stand.fm/episodes/698a3c38df54a99e4221bee4 Mon, 09 Feb 2026 23:16:18 GMT ジャーナリングについて発信をされているしおりさんの『やりたいことをやるための作戦会議』を受けました。 目標設定ややりたいことを作るとやらなきゃならないことになってしまう私が受講してどうなったのかについてお話しています。 ご興味のある方はぜひしおりさんのSNSをご覧ください✨ 📖しおりさんInstagram https://www.instagram.com/shiori_iroiro?igsh=MTZlZDM2ZzVxMTNodQ== 📖しおりさんスタエフ https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf 📖しおりさんと万年筆について語った回 ついに、万年筆デビュー！初心者は何すればいい？を聞いてみた！ https://stand.fm/episodes/6986a7619fb1f53b9a03e2c6 #やりたいことをやる #やりたいことをやるための作戦会議 #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:11:38 目標設定が苦手な私が「やりたいことをやるための作戦会議」でどうなった？ https://stand.fm/episodes/6988f12345af976cd5dd08a0 https://stand.fm/episodes/6988f12345af976cd5dd08a0 Sun, 08 Feb 2026 20:25:37 GMT 少なくとも6年ぶりにaikoのライブに行ってきました！ 茨城に初めてきてくれたaiko…ありがとう🥹 ひっさびさのライブ、なんと席は前から3列目👀 めっちゃ近くに感じました。 興奮さめやらぬ、まとまりのない話ですが お聞きいただけると嬉しいです。 懐かしいシングル曲で歌ってくれたのは 「桜の時」「アンドロメダ」「初恋」「キラキラ」でした🥹 冒頭でお話ししている、しおりさんのチャンネルにお邪魔した放送はこちらから▼ 📖ついに、万年筆デビュー！初心者は何すればいい？を聞いてみた！ https://stand.fm/episodes/6986a7619fb1f53b9a03e2c6 #aiko #ライブ #茨城 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:11:27 【aikoのライブに行ってきた！】３列目の奇跡✨ https://stand.fm/episodes/69879bbed97161a1bed881f1 https://stand.fm/episodes/69879bbed97161a1bed881f1 Sat, 07 Feb 2026 20:08:43 GMT スタエフで発信されている音声配信コンサルタントあっこさんの「スタエフの歩き方伴走BOOK」にものすごいタイミングで出会えて、発信の心理的ハードルがめちゃくちゃ下がった話。 伴走BOOK購入者向けに、伴走会もあるんですが ここで音声配信に勢いをつけたいので参加しようと思います。よかったら一緒にいかがですか？？ 📖あっこさんスタエフ 【2/11まで】スタエフの歩き方伴走会募集開始👣 https://stand.fm/episodes/697db5cea069c27473f8a09e ※あっこさんの伴走BOOK、正式名称は「スタエフの歩き方伴走BOOK」でした 📖しおりさんのスタエフ https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:13 【スタエフ伴走BOOK】発信の心理的ハードルが下がった！ https://stand.fm/episodes/698647b5b7b64083c7c36723 https://stand.fm/episodes/698647b5b7b64083c7c36723 Fri, 06 Feb 2026 19:57:59 GMT ヘルプデスクで働く私が感じる「ゴネ得」について。素直に聞いてくださるお客様が大半ですが、 ゴネるお客様ががたまにいて対応に困る私。 世の中ゴネたもん勝ちなのか。。 少々語気強めでお送りしております。 愚痴っぽくなりそうなので、苦手な方は華麗に飛ばしてください。 #ヘルプデスク #ヘルプデスクこばなし #仕事 #ゴネ得 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:11:20 【仕事】ゴネ得が結局強いなんてなんかいやだ。 https://stand.fm/episodes/6984fb62cc1f0de4903b0abd https://stand.fm/episodes/6984fb62cc1f0de4903b0abd Thu, 05 Feb 2026 20:20:03 GMT 8年使ったルンバを買い換えました。 8年前とは全然違う！ルンバの進化にびっくりしていま す。 今回の購入の決め手、買えた理由についてお話しています。 📖iRobot公式オンライン（リユース） https://x.gd/LkxhA #掃除機 #ルンバ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:52 二代目ルンバ　8年前からの進化がすごい✨ https://stand.fm/episodes/6983a52e91f9e6cda7c75573 https://stand.fm/episodes/6983a52e91f9e6cda7c75573 Wed, 04 Feb 2026 20:00:29 GMT 昨年の12月20日からリスタートして、1ヶ月半。 続かないと思っていた声での発信が続いている理由を考えてみました。 始めて間もない今だからこそ残しておきます。 #スタエフ続く理由 #自分の声になれる #ジャーナリング #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:48 スタエフを始めて1ヶ月半。続けられる理由3つ https://stand.fm/episodes/698258b8cca0c6e651267dc5 https://stand.fm/episodes/698258b8cca0c6e651267dc5 Tue, 03 Feb 2026 20:21:48 GMT 2/1に「予祝」を体験してきました。 目標やゴールを設定するのが苦手な私が予祝を体験して感じていること。 話の中で言い忘れましたが、達成したときの「感情」先に味わうことで行動がついてくるのかも！と思いました。 📖みんな時間自分時間（yori_1121さんInstagram） https://www.instagram.com/p/DUMuCqvEqQ5/?img_index=6&igsh=OXBsemJubXdhMG1h 📖yoriさんのスタエフ https://stand.fm/channels/601a5ede85b142d0d8cadcb3 📖神モチベーション　「やる気」しだいで人生は思い通り 星渉　著 https://amzn.asia/d/02qMj9Wu #予祝 #ジャーナリング #学び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:50 【学び】苦手だった予祝を体験。予祝ハードルが下がりました。 https://stand.fm/episodes/698100c8cca0c6e651266809 https://stand.fm/episodes/698100c8cca0c6e651266809 Mon, 02 Feb 2026 19:53:59 GMT 今日はちょっと生々しいお話。お付き合いいただける方だけお付き合いください。 毎月元夫から送金される養育費。 振込があってもなくても（←ない時もあるの？）なんとなくモヤモヤしてしまう、そんなお話です。 #ひとり親 #養育費 #モヤモヤ #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:08:49 【ひとり親】養育費、振込があってもなくてもモヤモヤする！ https://stand.fm/episodes/697fafbda069c27473f8bbb9 https://stand.fm/episodes/697fafbda069c27473f8bbb9 Sun, 01 Feb 2026 19:55:56 GMT オフ会での目標設定と予祝、急遽行ったのに誰よりもはしゃいだ二次会… 楽しかった日を振り返りました。 #オフ会 #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:25 【オフ会参加報告②】目標設定とはしゃいだ二次会 https://stand.fm/episodes/697d67c272e6790865ecdc61 https://stand.fm/episodes/697d67c272e6790865ecdc61 Sat, 31 Jan 2026 02:24:13 GMT スタエフで発信をされてるあっこさんの 『スタエフ伴走BOOK』を購入してから1ヶ月。 個別コンサルを受けた直後に興奮しつつ話をしています。 📖あっこさんスタエフ https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 【販売開始】届け！スタエフの歩き方伴走 BOOK https://stand.fm/episodes/694b4f85213c3d72b35bba16 #スタエフの歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:06:23 『生きてりゃ毎日コンテンツ』が実感できたコンサルでした！ https://stand.fm/episodes/697d12fecea7e98e7a10012b https://stand.fm/episodes/697d12fecea7e98e7a10012b Fri, 30 Jan 2026 20:22:42 GMT ジャーナリングアドバイザーKanaさんのオフ会に参加するため那須塩原まで行ってきました。 朝からバタバタでしたが、行くところから全ては決まってた？みたいな采配でした。 📖Kanaさんのジャーナリングマイスター講座の件は💁‍♀️ Kana式ジャーナリングを継承する講座、始めます。 https://note.com/kana30happylife/n/n3bdd6ab208f2 #ジャーナリング #オフ会 #那須塩原 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:01 【オフ会参加報告①】那須塩原まで行ってきました！ https://stand.fm/episodes/697bc00cca2973e1d3610448 https://stand.fm/episodes/697bc00cca2973e1d3610448 Thu, 29 Jan 2026 20:18:27 GMT OURHOMEさんのnote記事を読んで「私もそう思ってるー！」と強く思った言葉があったので、そのことをお話しています。 誰かでもその会社だけでもなく、そういう社会をつくる。 素敵だなと思いました。 📖今回の話の参考にした記事 【note】OURHOME 新聞取材を受けて見えた、Emiの判断軸って？ https://note.com/ourhome/n/n3ca0a76164dd #OURHOME #働き方 #みんなが働きやすい社会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:21 【みんなが働きやすい社会に】OURHOMEさんのnote記事を読んで https://stand.fm/episodes/69791dddab6b95f453a7eacb https://stand.fm/episodes/69791dddab6b95f453a7eacb Tue, 27 Jan 2026 20:20:02 GMT 2025年の11月にしおりさんのチャンネルにお邪魔して「書く習慣が続かない…」についてお話している回のことを話しました。 書くことを習慣化したいけど…習慣化って難しい、毎日って大変…そんなことも思った方がいたらぜひ聞いてみてほしい回です。 また、ジャーナリングについて知りたい！と思った方‼︎ しおりさんが「ジャーナリングの授業」なる講座を開催されるそうです😊 ご興味のある方はぜひこの機会にしおりさんと出会っていただきたいです。 📖しおりさんのスタエフ 【コラボ収録】ちはるさんと語る「書く習慣が続かない」について https://stand.fm/episodes/692a41cfa166fd2f55e39214 「ジャーナリングの授業」をやることになった背景#58 https://stand.fm/episodes/6976fcd01eaef560ff79ffb9 📖しおりさんのInstagram https://www.instagram.com/shiori_iroiro?igsh=MTZlZDM2ZzVxMTNodQ== #ジャーナリング #書く習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:16 【ジャーナリング】書く習慣が続かない…と思ったら　しおりさんとのコラボ回振返り https://stand.fm/episodes/6977c8048598ac73f263baa8 https://stand.fm/episodes/6977c8048598ac73f263baa8 Mon, 26 Jan 2026 20:01:36 GMT 私の人生の目標でもある「おだやかに暮らす」ことが 最近少し叶い初めていないか？？という話。 おだやかってなにもないわけでもなく、なにも感じないわけでもないけど、何かあっても大丈夫と思えることなのかもしれないです。 #おだやかに暮らす #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:07:05 【ジャーナリング】「おだやかに暮らしたい」に近づいてる？ https://stand.fm/episodes/697674fe1eaef560ff79f5ea https://stand.fm/episodes/697674fe1eaef560ff79f5ea Sun, 25 Jan 2026 19:54:52 GMT ジャーナリングのノートがもう数ページでなくなります。 新しくどのノートにしようかな♡と選ぶときも好きです。 次のノートは憧れのノーブルノート！しかも女子文具博士のオンラインショップで買ったもの。 好きなノートのタイプも勝手に話してます。 #ジャーナリング #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:07:54 私が好きなノートの話 https://stand.fm/episodes/697531c9fd1c428ada69efb9 https://stand.fm/episodes/697531c9fd1c428ada69efb9 Sat, 24 Jan 2026 20:55:50 GMT 12/4は1月を振り返る会と次女の発表会。 １日あっという間に過ぎてしまいましたが、そんな中今思うことを話してみました。 #振り返る会 #1月 #発表会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:07:35 振り返る会と次女の発表会。今思うこと。 https://stand.fm/episodes/6973d03c405de06c70461c40 https://stand.fm/episodes/6973d03c405de06c70461c40 Fri, 23 Jan 2026 19:47:24 GMT 私が苦手なハビットトラッカー。その自分なりの付き合い方についてを話しています。 毎日やる・何回やると決めない、項目の中でどれか一つができてたらOK、ハビットトラッカーのページに目印をつける… 何事も休んだ日があっても気にしない。また始めればいいだけ！と思うことにしています。 📖FOCUS EiTO 手帳HP https://focus-eito.com/shop/product_categories/diary 📖振り返る会　ご案内 https://www.instagram.com/p/DTkqCYBkSMx/?igsh=MXI3NzNnamhpZTFldw== #手帳 #ハビットトラッカー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:10 【ハビットトラッカーとの付き合い方】ハードルは低く！心地のいいやり方で https://stand.fm/episodes/697287d1cd542acacebda7a7 https://stand.fm/episodes/697287d1cd542acacebda7a7 Thu, 22 Jan 2026 20:26:07 GMT ドラマ好きな私が今期見ようと思っているドラマについて。 観たいのが多すぎて、作品渋滞中。。 自分の時間との付き合い方を考えないとなりません。 みなさんのおすすめのドラマ、観るポイントなど教えてください🫶 #ドラマ #2026年冬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:54 今期のドラマ何観てます？観たいが渋滞中で困っています。笑 https://stand.fm/episodes/6971303000d8136c120369db https://stand.fm/episodes/6971303000d8136c120369db Wed, 21 Jan 2026 19:59:59 GMT 先日おそらく人生で最後の立哨当番を終えました。 長女の時から10年。年に数回でしたが回ってきていた立哨当番。 登板前には決まってお腹が痛くなってしまうのですが、 そんな当番を終えて今思えことを話してみました。 #立哨当番 #小学校 #バトン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:20 毎日バトンを渡してる。登校の立哨当番を終えて思うこと。 https://stand.fm/episodes/696fe000bb44c0ff3e984137 https://stand.fm/episodes/696fe000bb44c0ff3e984137 Tue, 20 Jan 2026 20:05:34 GMT 主にヘルプデスクの電話対応をしている私が、たまに出る外線電話をとったら、AIっぽい音声の電話だった話。こんなところにもAIになるんですね… 営業の電話が得意ではないのですが、スマートな対応方法を教えてほしいです。 #AI #電話営業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:20 AIが営業の電話をかけてくる？営業の電話のスマートな対応方法が知りたい https://stand.fm/episodes/696e8d33fe65a361614f243d https://stand.fm/episodes/696e8d33fe65a361614f243d Mon, 19 Jan 2026 20:00:17 GMT 省エネ長女16歳の誕生日。自分の関わり方を振り返りました。ブレブレのスタンスに子供達の方が大人になってるような気がします。 お勉強は残念だけど😂精神面ではもしかしたら育ってるものがあるのかもと思った話。 📖関連note記事 「長女の誕生日。自分の子育てのスタンスとは。」 https://note.com/comarimo_marimo/n/nb766f980cbb2 #ジャーナリング #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:36 長女16歳の誕生日。私の子育てのスタンスを振り返る。 https://stand.fm/episodes/696d3adabe8d2e2df889292e https://stand.fm/episodes/696d3adabe8d2e2df889292e Sun, 18 Jan 2026 19:56:24 GMT 自己紹介文が作りたくて、自分のこれまでの振り返っていました。今回が最終回。 これからの密かな野望について、全く具体性はありませんが声に出してみました。 これまでの私について興味のある方はこちらをどうぞ ▶︎▶︎▶︎ #ちはるってこんな人 #自己紹介 #今後のこと #ちはるってこんな人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:08:33 ちはるってこんな人⑨最終回：今後の密かな野望 https://stand.fm/episodes/696bf36aa2d3a94ac75c1325 https://stand.fm/episodes/696bf36aa2d3a94ac75c1325 Sat, 17 Jan 2026 20:39:23 GMT 昨日の土曜日が私としてはなかなかのハードスケジュールになってしまった話。 普段以上に雑談ですが、よくやっなぁーという日になったので残しておきます。 📖休日の朝の読書会（満ちかけ社さんのInstagram） https://www.instagram.com/p/DTj1cymk24K/?igsh=YXJkamhnMG9vaGNl #雑談 #土曜日 #読書会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:12 とりとめのないある土曜日の朝の話 https://stand.fm/episodes/696a97eef3c87d9a390e2fea https://stand.fm/episodes/696a97eef3c87d9a390e2fea Fri, 16 Jan 2026 19:56:48 GMT 自己紹介文が作りたくて、自分のこれまでを振り返っています。今回は今の仕事について。 地元の金融機関で毎日起こるあれこれ、お客様対応で思うこと…時にしんどくなることもありますが 自分のネタにも糧にもなるなと思っています。 #自己紹介 #今の仕事 #ヘルプデスク #ちはるってこんな人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:53 ちはるってこんな人⑧今の仕事のおはなし https://stand.fm/episodes/69694619bb781e89c3de7bd8 https://stand.fm/episodes/69694619bb781e89c3de7bd8 Thu, 15 Jan 2026 19:55:25 GMT 自己紹介文が作りたくて、自分のこれまでをお話しています。 私を救ってくれたジャーナリングの話。 何がよかったのか今も続けている理由についてお話しています。 📖note関連記事 『私がジャーナリングする理由』 https://note.com/comarimo_marimo/n/ne265fb853705 #自己紹介 #ジャーナリング #ちはるってこんな人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:11:05 ちはるってこんな人⑦私にとってのジャーナリング https://stand.fm/episodes/6967f3c57803b9ff098f84d0 https://stand.fm/episodes/6967f3c57803b9ff098f84d0 Wed, 14 Jan 2026 19:51:49 GMT 自己紹介文が作りたくて、自分のこれまでを振り返っています。 今回は人生で一番しんどかった時期、夫との別居、離婚について。ジャーナリングにもこのしんどい時期に出会っています。 今の私をつくる大事な出来事だったなぁと今なら思えますが。 📖note関連記事 『私がジャーナリングする理由』 https://note.com/comarimo_marimo/n/ne265fb853705 #自己紹介 #離婚 #ジャーナリング #ちはるってこんな人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:16 ちはるってこんな人⑥別居と離婚とジャーナリング https://stand.fm/episodes/6966a7ff0d2dcadc781ac95f https://stand.fm/episodes/6966a7ff0d2dcadc781ac95f Tue, 13 Jan 2026 20:16:20 GMT 自己紹介文が作りたくて、自分のこれまでを振り返っています。 12年勤めたドラッグストアを辞めてから約8年は、契約職員として研究機関や大学で働きます。 契約職員としての環境はよかったのですが、もう一度正社員で働きたいと思って活動を始めます。そのときに自分にはキャリアもこれといったスキルもないことに気づいてしまいました。 #自己紹介 #キャリア #仕事 #ちはるってこんな人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:20 ちはるってこんな人⑤キャリアもスキルもないまま40代になってしまった https://stand.fm/episodes/696552045a685d63bc5caa32 https://stand.fm/episodes/696552045a685d63bc5caa32 Mon, 12 Jan 2026 19:57:08 GMT 自己紹介文を作りたくて、自分のこれまでを振り返っています。 当時まだ時短勤務が少なかった時代に、私がやってしまったこと、本当にやらなきゃいけなかったことは… 反省も踏まえてお話しています。 #自己紹介文 #時短勤務 #ちはるってこんな人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:14 ちはるってこんな人④時短勤務だった私がやるべきだったこと https://stand.fm/episodes/6964576ba65956d02f0db770 https://stand.fm/episodes/6964576ba65956d02f0db770 Mon, 12 Jan 2026 02:08:02 GMT 1月12日ジャーナリング体験会を行いました。 無事に開催できたこと、参加されたみなさんのシェアがすごく素敵だったこと。その思いを残したい！と思って話しています。 📖note関連記事 『ジャーナリング体験会開催しました』 https://note.com/comarimo_marimo/n/nf5f183d1c046 #ジャーナリング #体験会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:07:19 【ジャーナリング体験会】無事終了！とても温かな時間と私の小さな野望🤭 https://stand.fm/episodes/69640f093b2699d8e42eaf96 https://stand.fm/episodes/69640f093b2699d8e42eaf96 Sun, 11 Jan 2026 20:59:06 GMT 自己紹介文を作りたくて、これまでの人生を勝手に振り返っています。ご興味のある方はどうぞ😆 新卒で入った最初の会社で私が感じたことやその業務について話しています。 #自己紹介 #ちはるってこんな人 #ドラッグストア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:11:15 ちはるってこんな人③最初に勤めたドラッグストアの話 https://stand.fm/episodes/6962bbe189233bc8ec92811e https://stand.fm/episodes/6962bbe189233bc8ec92811e Sat, 10 Jan 2026 20:52:00 GMT 自己紹介文を書きたくて、自分のこれまでを振り返っています。 ご興味のある方がいらっしゃいましたら🤗 今日は大学時代の話。 ※冒頭でバタバタ言ってるのは網戸ではなく、雨戸でした… #自己紹介 #ちはるってこんな人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:08:32 ちはるってこんな人②大学時代 https://stand.fm/episodes/696163ada4ac9b0753280999 https://stand.fm/episodes/696163ada4ac9b0753280999 Fri, 09 Jan 2026 20:23:27 GMT 自己紹介文を作りたくて、自分を振り返ってみようとお話することにしました。 ご興味のある方はどうぞ！😆 今回は、幼少期から大学生くらいまでをざっとお話しました。 #自分の人生を振り返る #自己紹介 #ちはるってこんな人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:33 ちはるってこんな人①幼少期から大学まで https://stand.fm/episodes/69600cfd158b4edfa767752c https://stand.fm/episodes/69600cfd158b4edfa767752c Thu, 08 Jan 2026 20:01:14 GMT Instagramやブログなどで発信されている古谷しづかさんの2025年感謝100を書いたというのを読んで、 私もやってみたい！と思ってやってみています。 まだ途中なのですが、書いてみて思ったことを話しています。 古谷しづかさんブログ https://ameblo.jp/shian6923/entry-12952737271.html 古谷しづかさんInstagram https://www.instagram.com/shizuka.furuya?igsh=MjNiZjIzdWJuZ2Vw #2025年 #感謝100 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:07:14 2025感謝100を書いてみて今思うこと https://stand.fm/episodes/695d6fb403da56bc7767116b https://stand.fm/episodes/695d6fb403da56bc7767116b Tue, 06 Jan 2026 20:25:36 GMT 1/12にジャーナリングの体験会を行います。 現在準備中なのですが、参加された皆さんと書くテーマについて考えています。 実はテーマ決めが苦手。。新しい年なので、ワクワクできるようなテーマにしたいなと思います。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:05:34 【ジャーナリングの体験会】テーマを決めるのが実は苦手。 https://stand.fm/episodes/695c17390fb8d87624f7b490 https://stand.fm/episodes/695c17390fb8d87624f7b490 Mon, 05 Jan 2026 19:55:50 GMT 年始から悲しいお知らせが届いてしまい、悲しいようなやるせないような悔しいような…一言では表せない感情になりました。 明日がくるのは当たり前ではない。 ここから自分はどう生きるのかを投げかけてもらった出来事。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:07:44 毎日生かされてる。悲しいお知らせから私が今思っていること。 https://stand.fm/episodes/695ac48860eb89009debd035 https://stand.fm/episodes/695ac48860eb89009debd035 Sun, 04 Jan 2026 19:50:44 GMT 年末年始休暇が明けて、今日からまた仕事です。 休み明けってなんだか重たいし、仕事いきたくないなぁって思ってしまいます。 みなさんはいかがでしょうか。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:04:45 今日から仕事始め。今の気持ち。 https://stand.fm/episodes/695977f202a914a0b849c038 https://stand.fm/episodes/695977f202a914a0b849c038 Sat, 03 Jan 2026 20:11:45 GMT 今日も雑談以外の何ものでもない話。 最近かった日めくりカレンダーがとてもいい仕事をしています。 これまでカレンダーはマンスリーと思い込んでいましたが 毎日ぺりっとめくるのもまたいいです。 購入品はこちら💁‍♀️ https://www.543life.com/i/1000000058001 #日めくりカレンダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:36 日めくりカレンダーがいい仕事をする！キッチンのカレンダーを変えた話。 https://stand.fm/episodes/69582585457942be6cde01f8 https://stand.fm/episodes/69582585457942be6cde01f8 Fri, 02 Jan 2026 20:07:44 GMT その時のテーマっぽいのを漢字1字で決めてるのですが、昨年の漢字をすっかり忘れていました… 今年も、忘れてしまうけど決めておこうと思っています。 みなさんは今年のテーマ決めますか？ 📖関連note記事 『2026年の漢字が決まりました』 https://note.com/comarimo_marimo/n/n05873b55dd17 #今年の漢字 #今年のテーマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:06:22 2026年のテーマは決めましたか？ https://stand.fm/episodes/6956e77f8ed9b2c98234076b https://stand.fm/episodes/6956e77f8ed9b2c98234076b Thu, 01 Jan 2026 21:30:58 GMT noteの記事にするために、リスタートしたスタエフ。 気がついたら毎日更新しています。 思ったより手軽で楽しい。 楽しいと思わせてくれた理由は、しおりさんが教えてくださった、あっこさんのコンテンツのおかげでした。 ＊あっこさんのスタエフ 【販売開始】届け！スタエフの歩き方走 BOOK📘 https://stand.fm/episodes/694b4f85213c3d72b35bba16 ＊しおりさんのスタエフ しおりの「ジャーナリングで出た本音」を話すラジオ🤫 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf #スタエフの歩き方伴走ブック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:09:52 【スタエフ伴走BOOK📘】リスタートから2週間！今すごく楽しくできている理由 https://stand.fm/episodes/69558ff95f94abdded89a3b2 https://stand.fm/episodes/69558ff95f94abdded89a3b2 Wed, 31 Dec 2025 21:11:31 GMT かつて小売業で働いてた私が、年末年始に思うこと。 入社以来わかってはいたけど、お正月仕事に行くのがすごく嫌でした。 社員のことを考えて、お正月の三が日休む小売業が現れないかなーと思っている話。 あっこさんのスタエフ https://stand.fm/episodes/694b4f85213c3d72b35bba16 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:11 元日だから思うこと。年始はみんな休みたいよね？ https://stand.fm/episodes/695440b521230bdc1fbe520e https://stand.fm/episodes/695440b521230bdc1fbe520e Tue, 30 Dec 2025 21:14:46 GMT 2025年を色で表すと、どんな色ですか？ 今の気持ち、あったことなどぱーっと思います質問だったなと思ってお話してみました。 今年の初めはどよーん…。とすることが多かったのですが、だんだんと良くなってるのを感じられた1年でした。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:06 2025年を色で表すと？ https://stand.fm/episodes/695303e8afe4e91198c2ee75 https://stand.fm/episodes/695303e8afe4e91198c2ee75 Mon, 29 Dec 2025 22:43:12 GMT 今日が年内最終勤務日。 ほとんど人が歩いてないので、駅まで歩く道すがら やってみたかった「歩きながらしゃべる」をやってみました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:04:16 今日で仕事納め。始めて歩きながらしゃべってみました。 https://stand.fm/episodes/69518b23fda6cd434f9ea7e9 https://stand.fm/episodes/69518b23fda6cd434f9ea7e9 Sun, 28 Dec 2025 19:55:30 GMT 金融機関のヘルプデスクで働く私が、自分もついやってしまってるかもしれないと思う問い合わせするときに注意したいことについて思ったことを話しています。 #ヘルプデスクこばなし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:08 ヘルプデスクに電話するときにはこれを気をつけたい https://stand.fm/episodes/69503e5d32cf529741c15117 https://stand.fm/episodes/69503e5d32cf529741c15117 Sat, 27 Dec 2025 20:15:52 GMT 地元の高校の定期演奏会に長女行ってきました。 もともと吹奏楽は好きなのですが、間近で聴いて心に響くものがあったのでお話してみました。 どこかでの自分の後悔を思い出してるのかもしれないですす。 #吹奏楽 #定期演奏会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:08:57 吹奏楽部の定期演奏会、心に響く理由 https://stand.fm/episodes/694ee7563ed89e8edd4650b2 https://stand.fm/episodes/694ee7563ed89e8edd4650b2 Fri, 26 Dec 2025 19:52:06 GMT 12月の初めに友人と『女性の休日』を観に行きました。 感じたことはたくさんあったのに、今も言葉になかなかできずにいます。 まとまりのない放送ですが、今思ってることを話してみました。 「女性の休日」公式HP https://kinologue.com/wdayoff/ #女性の休日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:10:02 📽️『女性の休日』を観て感じたこと（不平等を都合よく受け入れる私） https://stand.fm/episodes/694d9cae50e3a637d8ffc738 https://stand.fm/episodes/694d9cae50e3a637d8ffc738 Thu, 25 Dec 2025 20:21:14 GMT 2025年をもって、サンタ事業から私が卒業しようと思った話です。 サンタさんって改めて夢があるな、と思いました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:06:12 サンタさんはいつまで来ますか【我が家のサンタ事業】 https://stand.fm/episodes/694c494f79fa85d4a1a352ee https://stand.fm/episodes/694c494f79fa85d4a1a352ee Wed, 24 Dec 2025 20:13:15 GMT 通勤用のリュックを少し前から探していて 紆余曲折ありながら納得のいくものに出会えた話。 #通勤 #リュック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:07:12 最近リュックを購入した話 https://stand.fm/episodes/694af3e6213c3d72b35bb33d https://stand.fm/episodes/694af3e6213c3d72b35bb33d Tue, 23 Dec 2025 19:56:33 GMT 一つ前の「結婚＝大変なこと」という自分の中にあった価値観の続きの話です。 そもそも「大変」とは？ 本当に「大変」なのか、自分の中で大変にしてるだけなのでは…そんなことをアウトプットしてみました。 📖note関連記事 『結婚＝大変？自分の中の価値観に気付いて落ち込んだ話』 https://note.com/comarimo_marimo/n/n7ef7bb646ba4 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:06:41 「大変」という言葉を考えてみた https://stand.fm/episodes/6949a16a8a5e143657295492 https://stand.fm/episodes/6949a16a8a5e143657295492 Mon, 22 Dec 2025 19:52:18 GMT 職場の更衣室で最近の結婚された女性と会って 声をかけた時の話。 思わずでた「大変」という言葉に何が含まれてたのかを考えてみました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:04:42 結婚＝大変なこと？自分の偏った価値観に気づいた言葉 https://stand.fm/episodes/69484e2303db6064f3547d08 https://stand.fm/episodes/69484e2303db6064f3547d08 Sun, 21 Dec 2025 19:44:44 GMT 週末にあったことと、継続でジャーナリングセッションを受けてくださる方の変化について。私が感じたことをお話ししました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:04:03 ジャーナリングセッションで感じたこと https://stand.fm/episodes/694703c29e7372028271c45a https://stand.fm/episodes/694703c29e7372028271c45a Sat, 20 Dec 2025 20:15:08 GMT 図書館で順番が回ってきた本と、購入した本の話。 書店で本を見ていると、自分が今何にアンテナを立てているかわかる気がします。 #本 #読書会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:05:33 図書館で順番が回ってきた本と、書店で購入した本 https://stand.fm/episodes/6945bcdc9e7372028271b102 https://stand.fm/episodes/6945bcdc9e7372028271b102 Fri, 19 Dec 2025 21:01:00 GMT 2年前にアカウントを作ったものの、うまく更新できずにいましたが、この度再開してみようと思いました。 「アウトプット雑談プログラム」と題して 何かのためにはなりませんが、また初めてみようと思います。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:03:50 「アウトプット雑談プログラム」として再開します https://stand.fm/episodes/64765beefc09403755c9441a https://stand.fm/episodes/64765beefc09403755c9441a Tue, 30 May 2023 20:26:33 GMT 我が家の長女は中学2年生。 家ではあまり喋らず、スマホと向き合う彼女ですが、 そんな彼女のちょっと感動したエピソードをお話しました。 #長女 #中2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:06:00 ＃11 長女の行動で感動した最近の話 https://stand.fm/episodes/6473c4814f741888f8cbe4c5 https://stand.fm/episodes/6473c4814f741888f8cbe4c5 Sun, 28 May 2023 21:15:56 GMT スタエフも#10となりました。 自分が話すコンセプトを考え中です。 気づけば今週末には6月ですね。 1日1日を大切にしたいと思いました。 #コンセプト #５月 ＃6月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:04:20 # 10コンセプトを決めたい！ https://stand.fm/episodes/646e0830efcba42411c512d9 https://stand.fm/episodes/646e0830efcba42411c512d9 Wed, 24 May 2023 12:51:26 GMT ドラマは録画して観る派だったのですが この4月から録画せずに配信で観ています。 リアルタイムに近い状態で観るのはまた違った良さがあるなと思ったので そんな話をしてみました。 #ドラマ #今クール #リアルタイム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:06:58 ＃9 ドラマはリアルタイムで観るのもいいと思った話 https://stand.fm/episodes/6464cfbf06cfda46b91144c8 https://stand.fm/episodes/6464cfbf06cfda46b91144c8 Wed, 17 May 2023 12:59:56 GMT 職場の鍵当番で今週は一本早い電車で出社します。 まっすぐ行くには少し早いので、駅のカフェに寄った時のお話です。 一言から元気をもらえることってありますね。 #一本早い電車 #タリーズコーヒー #ほうじ茶ラテ #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:06:04 ＃8 ほうじ茶ラテと店員さんに元気をもらえた朝の話 https://stand.fm/episodes/645f7a73803438dc7d0d004a https://stand.fm/episodes/645f7a73803438dc7d0d004a Sat, 13 May 2023 11:54:46 GMT 今日の出来事について。 文房具は選んでる時間も楽しい。 万年筆のインクで迷いに迷って一色選びました。 #万年筆　 #インク　 #今日のできごと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:06:22 # 7 文房具は選んでる時間も楽しい https://stand.fm/episodes/645b9a07ba8412610cb79b7f https://stand.fm/episodes/645b9a07ba8412610cb79b7f Wed, 10 May 2023 13:20:19 GMT 好きな筆記用具はありますか？ たくさんの種類の筆記用具がある中で、下記心地、持った感じ、書いた感じ…自分の好きな感覚に出会えるツールだなと思います。 たった、200円で幸せになれる？筆記用具の話をしてみました。 #筆記用具 #感覚 #自分の好きなことを話す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:05:11 200円で幸せな気持ちになれる！筆記用具の話 https://stand.fm/episodes/6457a1b67b8dd1a26c728fbd https://stand.fm/episodes/6457a1b67b8dd1a26c728fbd Sun, 07 May 2023 13:04:00 GMT GW最終日の夜。束の間の非日常でした。 連休中より、連休が始まる前が楽しいとよく思います。 また明日からの日常も楽しんでいけますように。 #ゴールデンウィーク #日常と非日常 #今思うこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:02:53 #6 何事も始まる前がいちばん楽しい https://stand.fm/episodes/6453a228ef5660931eed3be0 https://stand.fm/episodes/6453a228ef5660931eed3be0 Thu, 04 May 2023 12:16:55 GMT ずっと書きたかった、ジブン手帳DAYs miniにログを書き始めて1週間。 自分の中で思ったことについてお話ししました。 #ジブン手帳 #ログ #思ったこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:06:00 ＃5 ログを取り始めて感じたこと https://stand.fm/episodes/644fba855e66abafac56594e https://stand.fm/episodes/644fba855e66abafac56594e Mon, 01 May 2023 13:11:43 GMT あっという間に過ぎていった4月ですが、 そんな中で新しい習慣にするべく、これまでの習慣を見直しやめたことについてお話ししています。 #4月 #ゴールデンウィーク #やめたこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:04:23 #4 4月に入ってやめたこと https://stand.fm/episodes/64491d775e37b003a5b70f3c https://stand.fm/episodes/64491d775e37b003a5b70f3c Wed, 26 Apr 2023 12:48:06 GMT 残業ありきの職場。自分は思うように残業もできずモヤモヤします。 そもそも残業しなきゃいけないって… 何か見直さないと永遠に変わらないんじゃないかなと思ったので話してみました。 #仕事 #残業 #残業したくない #バランス #何かを変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:07:34 ＃3 【仕事の話】やっぱり残業はしたくない https://stand.fm/episodes/644341e9c91ef47443cf8cab https://stand.fm/episodes/644341e9c91ef47443cf8cab Sat, 22 Apr 2023 02:10:23 GMT 4月18日に新刊を出された西加奈子さんがあさイチに出演されて、ご自身の闘病のお話やカナダでの生活のお話をされていました。 心に残ったのは、 「この経験はお金に変えないと！」 「自分の体のボスは自分である」（←言い忘れた）というのと。 自分の人生にも置き換えられるなぁ…と思ったので話してみました。 #西加奈子 #NHKあさイチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:07:33 ＃2 あさイチで西加奈子さんの話を聞いて。 https://stand.fm/episodes/643feac5e9de8054450ec6bf https://stand.fm/episodes/643feac5e9de8054450ec6bf Wed, 19 Apr 2023 13:21:22 GMT タイトルにもある「書くこと」について。 書くことが好きになったターニングポイントのお話をしました。 お聞きいただけたら嬉しいです。 #書くこと #書くことが好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:07:16 #1 私と「書くこと」 https://stand.fm/episodes/643d46286c9ca2727bfa773a https://stand.fm/episodes/643d46286c9ca2727bfa773a Mon, 17 Apr 2023 13:14:30 GMT #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e no 00:05:21 初めまして。