https://stand.fm/channels/62c44ba91459d9dde0a45495 stand.fm Thu, 18 Dec 2025 10:12:44 GMT 丸 みず希 〜体の声を聴き、自分らしい健康を育てるヒント〜 花粉症やアレルギー、肌や便秘のお悩みなど、日常で気になる"ちょっとした"体のサイン。 その背景にある「免疫」や「体質」のことを分かりやすくお話しし、自分らしい健康づくりを考えるきっかけになれば嬉しいです。 管理栄養士としての経験や、体質改善に取り組んできた体験も交えて、今日からできるやさしいセルフケアの扉を開いてみませんか？ 🌟ご質問やリクエストは公式LINEから↓ 【公式LINE】 https://lin.ee/x5xjuRb2 【ホームページ】 https://nukumorilife.yokohama/ 丸 みず希 nukumorilife2022@gmail.com no https://stand.fm/episodes/68d9c8565ba2cbdfbae9afb5 https://stand.fm/episodes/68d9c8565ba2cbdfbae9afb5 Mon, 29 Sep 2025 00:00:10 GMT #食養生 #発酵性食物繊維 #ルミナコイド #免疫力 #免疫バランス #食欲の秋 #寒暖差 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c44ba91459d9dde0a45495 no 00:05:46 季節の変わり目に整える、食のヒント https://stand.fm/episodes/68ccbc8bbb9821d9e6336164 https://stand.fm/episodes/68ccbc8bbb9821d9e6336164 Fri, 19 Sep 2025 02:30:02 GMT 季節の変わり目の今、体調を崩しやすかったり、疲れやすかったり、だるかったり…喘息や鼻炎の症状も出やすかったりします。 そんな時にオススメな簡単な方法をお伝えします♨️ #免疫力 #季節の変わり目 #予防 #クレイセラピー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c44ba91459d9dde0a45495 no 00:07:43 季節の変わり目対策〜クレイで整える〜 https://stand.fm/episodes/68b8f024fc1ca353a140c83d https://stand.fm/episodes/68b8f024fc1ca353a140c83d Thu, 04 Sep 2025 02:00:04 GMT バタバタし始めた今の時期にオススメ！ほんの2〜3分でリラックス、リフレッシュのスイッチが入ります♪ 心と体をふっと緩めてみてください🌿 #ワーママ #リラックス #ほっとひといき #おやこじかん #ウェルネス #心と体を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c44ba91459d9dde0a45495 no 00:05:16 かんたんリラックス法〜手のぬくもりで心もほぐす https://stand.fm/episodes/68aa73375d3680dfa6b9a93c https://stand.fm/episodes/68aa73375d3680dfa6b9a93c Sun, 24 Aug 2025 02:04:52 GMT だるい、ダラっとしちゃう、夏バテ気味… そんな時の 「体にやさしい食事のコツ」 #夏バテ #腸内細菌 #おなかにやさしい #食物繊維 #夏休みが終わる #元気にスタート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c44ba91459d9dde0a45495 no 00:07:45 もうすぐ新学期！夏バテだるさ対策☀️おなかにやさしい食事のコツ https://stand.fm/episodes/68a27c76c2ab518f027e12c2 https://stand.fm/episodes/68a27c76c2ab518f027e12c2 Mon, 18 Aug 2025 01:10:02 GMT #はじめまして #健康 #健康 #ワーママ #クレイ #腸内細菌 #こころとからだの健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c44ba91459d9dde0a45495 no 00:07:38 01.始めます！自己紹介♪