https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 stand.fm Wed, 22 Apr 2026 16:16:00 GMT しょーこ. | 和顔クリエイター™︎ 笑顔は健康のバロメーター😊 心と体が整う「ゆるっと健やか」をご提案✨ 毎日をご機嫌に過ごすヒントをお届け🌿 4/3 メンバーシップ始動しました💫 オンラインピラティスレッスン申込み受付中💁‍♀️ 詳細▶️ https://www.wagan-create.com/online/ 🔸事業コンセプト🔸 より多くの人の健やかな生活を実現する 🔸法人・経営者向け 「組織の体温を上げる」伴走型サポート ・離職防止／心身の不調を防ぐ土台づくり ・今日からできる、難しくない健康施策の提案 ・将来的な「健康経営優良法人」認定取得ガイド 🔸子供の体改善プロジェクト 「姿勢と体の使いかた」で未来の可能性を広げる ・体幹、姿勢改善アプローチによる集中力、免疫力、メンタルの強化 ・教員・保護者向け健康セミナー、勉強会講師 🔸個人向け｜ピラティス・セルフケア 「いつまでも、自分らしく」 ・女性限定ピラティススタジオ運営 ・オンライン：心身を整えるピラティス（男性も受講可） ・からだや自律神経を整え、ご機嫌な自分を維持する習慣作り 🔸実績・キャリア ・オムロン健康事業部門にて26年勤務 ・乳がんサバイバー（寛解） ・うつ病からの復職経験 ・ラヂオきしわだFM ゲスト定期出演中 ・小学校教員向け「こどもの体改善」勉強会講師 ・著書：大人のための入眠絵本「月のしずくの森」（いしだえほん出版） 🔻お問い合わせ・詳細 HP：https://www.wagan-create.com/ リンク一覧：https://lit.link/wagan405 #和顔クリエイター #健康経営 #ピラティス #セルフケア #自分を整える 🔻検索用ハッシュタグ🔻 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #ゆるすこケア #しょーこの健康 #しょーこの呟き ※「和顔クリエイター」は独自の呼称です。 しょーこ. | 和顔クリエイター™︎ info@wagan-create.com no https://stand.fm/episodes/69e6fb092663650babd47c87 https://stand.fm/episodes/69e6fb092663650babd47c87 Wed, 22 Apr 2026 04:57:52 GMT あなたは自分の言いたいを ちゃんと言えてますか？ 言いたいことを言うと 自分の想いや考えを伝えるのとでは 少し違う… ただ、変な遠慮はいらないと思うし 伝え方もあると思う そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #思考 #コミュニケーション #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:21:02 あなたは自分の言いたいことちゃんと言えてる？遠慮とは…？ https://stand.fm/episodes/69e6f4940438ff85aec82919 https://stand.fm/episodes/69e6f4940438ff85aec82919 Tue, 21 Apr 2026 03:53:53 GMT この季節、実は脱水を起こしやすい のに気付きにくくて、体が重くなったり しんどかったり… そして、水分補給。 水だけを摂っていませんか？ 汗をかいたら水だけではなくミネラルも出ていく じゃあどうすればいい？ 私が今年手を出した🍯美味しいトライ🍋 一緒にどうですか？ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #脱水 #むくみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:45 水を飲んでも喉の渇きが癒えないあなたへ https://stand.fm/episodes/69db51ec948b007a7ce3dcf6 https://stand.fm/episodes/69db51ec948b007a7ce3dcf6 Fri, 17 Apr 2026 04:11:42 GMT 春本番☘️ 今からの季節に着れる洋服を新調しました🙌 そしてカバン好きのしょーこ.は うっかりキャンバストートも🫣 そんなお買物のことを友人とやり取りしていて ふと思い出したのが、吟味の仕方。 わたしはハンカチを買う時でさえ 持った姿を鏡に映して確認してから買う… 「え？そんなことしたことない」 と言われて、あれ？ みんなどうやって買ってるの？ そんなお話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #買い物 #ファッション #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:17:59 ハンカチを買う時、持った姿を姿見で確認して買う？私だけ？ https://stand.fm/episodes/69e094ed8061054d7857b63d https://stand.fm/episodes/69e094ed8061054d7857b63d Thu, 16 Apr 2026 07:51:39 GMT 想定外の学びが発生している『調味料トーク』 調味料=食 だけではなく その背景を深掘ると見えてくる文化 歴史的背景や地理的背景 食というものが生きていくのに必須だからこそ 調味料という切り口から色々なことが見えてきた こういう角度で世の中に対する 見聞を深めることが出来るなんて なんと素敵なことなんだろう✨ 洋風だしアーカイブ▼ https://stand.fm/episodes/69df13350f7b51cb835d40f0 『調味料トーク』アーカイブ集▼ https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #調味料トーク #学び #ピラティス #歴史 #文化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:54 楽しみながら見聞を広げる -調味料から知る歴史や地理や文化 https://stand.fm/episodes/69df13350f7b51cb835d40f0 https://stand.fm/episodes/69df13350f7b51cb835d40f0 Wed, 15 Apr 2026 04:26:28 GMT 月イチ ひとつの調味料をテーマに きみたまとしょーこ.が送る食いしん坊対談🎙️✨ ゆるゆると続いている 人気番組『調味料トーク』も 早いもので今回が第15回目！ テーマのある配信としては10回目🎉 やるじゃん私たち！ と言うことで、今回も楽しく調味料トーク✨ テーマ:洋風だし 洋風だしの起源は古代ローマ時代にまで 遡るって知ってました？ 5月のテーマは『中華だし』 きみたまさん枠でお待ちしてます🙋‍♀️ 過去のアーカイブ集はこちら▼ https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae #ゆるっと健やか #調味料トーク #健康 #料理 #ゆるすこコラボ #きみたま さん #コラボ収録 #対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:24:50 『調味料トーク』テーマ:洋風だし withきみたまさん https://stand.fm/episodes/69dd20bcfb23cf4699924a0d https://stand.fm/episodes/69dd20bcfb23cf4699924a0d Tue, 14 Apr 2026 02:06:48 GMT 人は経験していないことは理解できない それとよく似ていて 人は頭で具体的にイメージできたことは 現実にできる ピラティスの動きひとつとっても その他の目標、目的に対しても 全く同じ事が言える そんな話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #イメージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:49:46 頭で具体的にイメージ出来ないものは実現できない？ https://stand.fm/episodes/69dc611ea3cd112547af0eb0 https://stand.fm/episodes/69dc611ea3cd112547af0eb0 Mon, 13 Apr 2026 03:21:44 GMT 世の中に溢れかえっている複雑な物や事 もっとシンプルであればいいのに… そう思うけど、シンプルって割と難しい なんで複雑化しちゃうのか そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:18:21 なぜ複雑化してしまうの？シンプル化は難しい？ https://stand.fm/episodes/69d87c7a9ad5459238c177e2 https://stand.fm/episodes/69d87c7a9ad5459238c177e2 Sun, 12 Apr 2026 03:17:54 GMT 『貴女は、もっとスペシャルでいい』 和顔クリエイターしょーこ.が 貴女に届けるメッセージ ホームページ▼ https://www.wagan-create.com/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #メッセージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:58 貴女は、もっとスペシャルでいい https://stand.fm/episodes/69d4e137953a0df4e3f626f0 https://stand.fm/episodes/69d4e137953a0df4e3f626f0 Sat, 11 Apr 2026 02:22:38 GMT ミニマムな生活が出来れば 色々とシンプルで考えなくて良くて ありとあらゆるものがゴチャつかない…はず しかし どうしても私はミニマリストになれない その理由はきっとたった一つ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:15 憧れのミニマリストになれない理由 https://stand.fm/episodes/69d7bd0838cf4d6f971bf3af https://stand.fm/episodes/69d7bd0838cf4d6f971bf3af Fri, 10 Apr 2026 02:54:15 GMT 最近よく耳にする『死亡リスク』 え？どういうこと？ リスク回避したら死亡しないとかあるのん？ となりまして… #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #死亡リスク #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:02 『死亡リスク』ってなに？←違和感しかない単語なんやけど… https://stand.fm/episodes/69d4c314935057d6592e8cbd https://stand.fm/episodes/69d4c314935057d6592e8cbd Wed, 08 Apr 2026 04:36:30 GMT 医療保険加入条件として 健康状態に関する告知があります その告知、がんサバイバーの場合 完治だと入れるけど寛解だとNG🙅‍♀️ もちろん保険料も変わってくる😇 そんな選択肢を突きつけられて それだけを聞きに診察予約を取って 主治医に会ってきました。 健康な時に保険は入ったほうがいいけど 医療制度も変わるのでそれに合わせて 見直しもしたほうがいい。 でも、その時の自分の条件も変化してて… あぁ。悩ましい問題です🥺 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #乳がんサバイバー #医療保険 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:29:39 がんの寛解・完治の違いで入れる保険が限定される😱 -ただいま医療保険見直し中 https://stand.fm/episodes/69d475d2fcf87bb3a498f1e8 https://stand.fm/episodes/69d475d2fcf87bb3a498f1e8 Tue, 07 Apr 2026 03:11:57 GMT せっかくやっているその運動習慣 老けの原因になってませんか？ 良かれとやっている運動 時間帯、やり方次第では逆効果 効果を最大限に享受するためのポイント💡 大人女子のうる艶Labo. https://stand.fm/episodes/69d35a276a2d4b52610e0dc5 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #コラボ #対談 #健康 #運動習慣 #ピラティス #筋トレ #ウォーキング #ジョギング #老化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:20:29 その運動 老けの原因になってませんか？ https://stand.fm/episodes/69d3382c19513c9daee34367 https://stand.fm/episodes/69d3382c19513c9daee34367 Mon, 06 Apr 2026 04:37:06 GMT 忙しい生活の中で 「お昼ご飯を食べる時間なんてない！」 そう過ごしていませんか？ 時間に追われてイライラして なんだかなーもう！💢の解消方法 「自分を大切に扱う」ための 今日からできる簡単なヒント 是非やってみて💫 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #マインドフルネス #食事 #こころ #コントロール #満たす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:32:06 今日から出来る『自分へのおもてなし』 ー心の余裕の作り方 https://stand.fm/episodes/69cfd4908eded405a59bdc60 https://stand.fm/episodes/69cfd4908eded405a59bdc60 Sat, 04 Apr 2026 00:06:01 GMT ロースィーツ専門店petit-lysおぐさんとの対談 結論はいかに我慢をせずに自分を満たすのか？ 誰一人として同じ体を持つ人はいない だからこそ、自分の傾向を知って 我慢をしなくて済む対策を持つ 我慢をしなければストレスにならない ストレスを抱えなければ心にゆとりが出来る コーヒー×はちみつでカフェインの代謝が促進できる その理由からダイエットや食べる時間の話 おぐさんとの対談を振り返る🍫 対談アーカイブはこちら▼ https://stand.fm/episodes/69cf66d3810619dca13e08ab #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #プティリス #ロースィーツ #ローチョコ #栄養 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:41 ガマンをせずに自分を満たす https://stand.fm/episodes/69cf8696a59e1203f13ac49d https://stand.fm/episodes/69cf8696a59e1203f13ac49d Fri, 03 Apr 2026 09:21:58 GMT 本日、メンバーシップを開設いたしました！ standFMで参加いただくことができます✨ フルオープンではお話してこなかった 自分の思考、事業への取り組みや進捗の リアルをお届けしていきます。 不定期配信になりますが、 私に起こる動きと共に 楽しんでいただけると嬉しいです♡ しょーこ.のスタンドエフエムはこちら▼ https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #メンバーシップ #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:06 メンバーシップ開設しました！ https://stand.fm/episodes/69cf66d3810619dca13e08ab https://stand.fm/episodes/69cf66d3810619dca13e08ab Fri, 03 Apr 2026 07:07:16 GMT ロースィーツ専門店 petit-lys店主おぐさん をゲストにお招きして○×△で何が起こるのか？ 食の裏ワザ？についてお話を伺いました🍫 lowスイーツの何がいいのか？ コーヒーのカフェインの作用に対して 何がどう効果的なのか？などなど 止まらない食の摂り方の話😋 内容盛りだくさんで楽しすぎて喋りすぎた😂 おぐさんのリットリンク▼ https://lit.link/petitlys #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #健康 #コラボライブ #ピラティス #プティリス #ローチョコレート #栄養 #おやつ #間食 #カフェイン #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 02:04:32 ○×△で相殺される？食の裏ワザ！ゲスト:おぐさん https://stand.fm/episodes/69ce0cefe2f24c466e3ddaca https://stand.fm/episodes/69ce0cefe2f24c466e3ddaca Thu, 02 Apr 2026 07:53:04 GMT カラダが硬いコトと思考の固さ 関係してるのかしていないのか？ ネバネバ星人のみなさま！ 前屈してみてくださーい🙋‍♀️ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #思考 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:41 体が硬い人は思考も固い(頑固)説は本当なのか！？ https://stand.fm/episodes/69ccca7fdfa0297829287b3b https://stand.fm/episodes/69ccca7fdfa0297829287b3b Wed, 01 Apr 2026 07:35:17 GMT 頭痛で悩んでる人は多いと思います 特に雨の日やその前後 風の強い日など 気圧による頭痛 そしてストレスによる頭痛など 私は自分の頭痛がどうにもならない時 最後の手段として紅茶をがぶ飲みします🫖 まぁこれである程度効果が出るものの ちゃんとした根拠があるし 頭痛の種類によって 飲んだ方がいいものは変わる そんなお話🍵✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #頭痛 #むくみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:30:52 私の最後の手段！頭痛対策は「紅茶のがぶ飲み」 https://stand.fm/episodes/69c15744bedd911fc2f9459c https://stand.fm/episodes/69c15744bedd911fc2f9459c Tue, 31 Mar 2026 00:46:24 GMT リラックスが苦手な方は 筋肉が緊張している可能性が高い なんだか力が入っちゃう🥺 そんなあなたにリラックスする方法をお届け💫 新しい環境に移る時期 何かとストレスを感じてしまうからこその話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:24:33 あなたはリラックスが苦手なタイプ？ https://stand.fm/episodes/69c8b13d5ee80a445151802b https://stand.fm/episodes/69c8b13d5ee80a445151802b Sun, 29 Mar 2026 04:58:28 GMT 人によって成功という結果を導く パターンは異なる ピラミッド型の知恵玩具で気づいた 私の成功パターンは"無" 思考を止めた時にやってくる というわけで いま、自分が無になれる作業を探してます 昨日の夜、寝る前にやった コトバあつ芽 あつコトバさんの 「パズルポエム」がそれかもしれない… コトバあつ芽ライブアーカイブ▼ https://stand.fm/episodes/69c7177151b6f444b6d00fb4 私が再構した詩はこちら▼ 《嫉妬》 いいなぁ シーグラス 越えていく やきもち ぬくぬく 風化 ひとはひと 陶片 座る 目をそらす 小さい穴 思い通り 欲しい 隣の芝生 どんどん掘る 目指す 黒みの強み おんぶのせなか 誘惑がいっぱいの土曜日 憧れ ちりちり あじわう ガラスのはあと おなかに乗せた ジリジリ 味わう 未来の自分 かなわない 捨ててやれ 灰になれ 声に出す #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #知恵玩具 #パズルポエム #コトバあつ芽 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:23:06 無になれる作業を探してます-知恵玩具で気づいた私の法則 https://stand.fm/episodes/69c293d058dd053dff6693f5 https://stand.fm/episodes/69c293d058dd053dff6693f5 Sat, 28 Mar 2026 07:09:26 GMT 人生をあらためる(見直す)期間 後半どう生きていくのか？ 男女問わずカラダの変化を感じたり こころが揺らいだり それが更年期 ネガティヴワードとして捉えられてるけど 実はそうじゃないの… そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #更年期 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:17:48 更年期の更は「あらためる」の意。人生を更める前向きで大きな転換期 https://stand.fm/episodes/69c5e5c1f0f4da56b9ca8e40 https://stand.fm/episodes/69c5e5c1f0f4da56b9ca8e40 Fri, 27 Mar 2026 02:05:13 GMT 月1開催しているコラボライブ きみたま×しょーこ.『調味料トーク』 今回のテーマは「和風だし」 栄養情報や簡単な取りいれ方はもちろん 調味料にまつわる地域性から歴史や地理まで 調味料を知れば知るほど分野関係なく 広く興味深い知識が入ってくる 意図してないけど 毎回そんなコラボ回になってます💫 和風だしアーカイブ▼ https://stand.fm/episodes/69c4b79790b885b93861322b 『調味料トーク』過去のアーカイブ集▼ https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #調味料トーク #料理 #コラボライブ #ゆるすこコラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:31 調味料トーク 調味料から地理・歴史まで話の広がりがヤバすぎた https://stand.fm/episodes/69c2a0bf967cc7ea93b6228f https://stand.fm/episodes/69c2a0bf967cc7ea93b6228f Thu, 26 Mar 2026 05:41:23 GMT 春から何か始めたい💫 ピラティスレッスン 新規お申込みも動き出しました🧘‍♀️ そこで、 関西でもかなり増えてきたピラティススタジオ たくさんありすぎてどうやって選べば？ 同業者から怒られるかもしれないけど あなたに合った運動習慣を見つけて欲しい！ だから、勇気を出して 思っていることをそのままお話します🫣 Pilates studio waganはこちら▼ https://www.wagan-create.com/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #スタジオ選び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:34:03 ピラティススタジオどう選ぶ？同業者から怒られるかもしれない個人的見解 https://stand.fm/episodes/69c0f049d9a2b168284d7deb https://stand.fm/episodes/69c0f049d9a2b168284d7deb Wed, 25 Mar 2026 03:16:43 GMT 春の不具合を軽くする過ごし方後編 花粉症や春の不調で本来のパフォーマンスが 発揮できないのはもったいない！ 難しいことはいいません。 食事や姿勢で少し楽になりませんか？ そんなお話🌿 調味料トーク アーカイブ集はこちら▼ https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #花粉症 #姿勢改善 #パフォーマンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:21:16 食事で花粉症対策！姿勢で不調軽減✨ https://stand.fm/episodes/69c0ea06ce8a2dc87612c9d6 https://stand.fm/episodes/69c0ea06ce8a2dc87612c9d6 Tue, 24 Mar 2026 02:09:23 GMT なんだか重だるい 頭がボーッとする 頭痛が抜けない それ、春の気候のせいです！ キーワードは7℃ 春の不具合を軽減して 本来のパフォーマンスを取り戻しましょ💫 前編です🤗 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #パフォーマンス #ピラティス #春の過ごし方 #寒暖差 #花粉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:22:53 限界は7℃⚠️重だるい、ボーッとするを解消してパフォーマンスUP⤴︎✨ https://stand.fm/episodes/69bac9bf31626aedab734268 https://stand.fm/episodes/69bac9bf31626aedab734268 Mon, 23 Mar 2026 06:50:19 GMT 会社員を辞めて自営業に… その時点で老後を含めた人生プランを 見直さないといけないわけで。 自分がどう生きたいのか？ 改めて考えた結果、 自己資金を移動させたり お金の使い方、置き方を 変えていくことにしました。 やっぱり信頼できる第三者に相談できる そんな環境を自ら作らないと回りませんね😅 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #保険 #ライフプラン #資産設計 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:21:08 人生プランを再試算！保険の見直しと私の生き方 https://stand.fm/episodes/69be29a4c20fd141f8769c2c https://stand.fm/episodes/69be29a4c20fd141f8769c2c Sun, 22 Mar 2026 01:00:16 GMT 先日新調した眼鏡👓 全てmadeinJAPANの逆輸入✈️ 本当のメガネの選び方を2年前に知り 正しいメガネの知識を得たしょーこ.2回目の新調！ 強力な助っ人 眼鏡伝道師SAYAKAちゃんと メガネの師匠 上原さんのお二人に 一緒に選定から納品まで 納品時のフィッティングが1番大切！ 今回はどんなメガネを選んだのか？ そんなお話👓✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #眼鏡 #眼鏡伝道師 #ファッション #メガネ #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:26:37 眼鏡 made in JAPAN逆輸入がヤバい！ https://stand.fm/episodes/69b956bc3b7bae1ca6e4a99c https://stand.fm/episodes/69b956bc3b7bae1ca6e4a99c Sat, 21 Mar 2026 04:09:05 GMT 世界◯大××ってありますよね？ 健康食品にもあるらしく、 世界五大健康食品をご紹介！ 日本の食材も入ってます🇯🇵 何で選ばれたのか？を知っておけば 取り入れるかどうするかの判断もしやすい ちなみに… 私はここに上がっている日本の食材は 好きではありません😂 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #食品 #ピラティス #健康寿命 #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:17:04 世界五大健康食品でゆるっと健やか！ https://stand.fm/episodes/69bac396c3924e7795212a5a https://stand.fm/episodes/69bac396c3924e7795212a5a Thu, 19 Mar 2026 06:48:02 GMT 2021年4月 前職を辞める時に宣言した 「新しいアプローチが出来るようになって ここに返ってきます！」 その有言が実行できた昨日！ いまから私に何が出来るのか？ 中の人だったからこその提案を していきたいと思います 2026年、面白くなりそうです🤗 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #健康経営 #ホワイト500 #夢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:21:44 5年越しの想い！やっと一歩踏み出せた企業での健康増進アプローチ https://stand.fm/episodes/69b97c38df782656df9b9ddf https://stand.fm/episodes/69b97c38df782656df9b9ddf Wed, 18 Mar 2026 02:46:39 GMT 昨日、ラヂオきしわだ おしゃべりカフェsparkling smile しょーこ.の暮らしの中でできるカラダメンテ のコーナー放送が終わりました☘️ このコーナー爆誕から今回で3回目 「春の不調を軽くする呼吸と姿勢」について お話をしてきました。 FM局にレギュラー出演 させていただくようになって いま感じていることをお話してます 暮らしの中でできるカラダメンテ アーカイブはこちら▼ https://stand.fm/episodes/69b908f7805e1686a4300931 #ゆるっと健やか #健康 #和顔クリエイター #しょーこの言わんとするところ #ポッドキャスト #ピラティス #ラヂオきしわだ #ラジオ #コミュニティFM #ラジオパーソナリティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:26:12 ラヂオきしわだでコーナー爆誕から3回目のイマ…🎙️ https://stand.fm/episodes/69b7ec2f4bc43e4bf61a2119 https://stand.fm/episodes/69b7ec2f4bc43e4bf61a2119 Tue, 17 Mar 2026 03:52:19 GMT ポッドキャストを始めて1ヶ月 フィットネス部門で12位にいました！ 本日はラヂオきしわだ出演日！ しょーこ.がいま感じていることなど オンラインピラティスも 新しいメニューを考えてます！ ラヂオきしわだ「聴く」を押してね▼ https://www.radiokishiwada.jp/data/html/index.php/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:18:43 Appleポッドキャスト12位ランクイン中！なぜ？ https://stand.fm/episodes/69b78cd1e0bc6459cb4f8c5e https://stand.fm/episodes/69b78cd1e0bc6459cb4f8c5e Mon, 16 Mar 2026 04:54:22 GMT お茶を淹れる コーヒーを淹れる たった数分のそのひと時が あなたの心を平穏に導いてくれる 不安定を安定に促す魔法🪄 お茶を淹れる🍵🫖 私が激荒みしていた時に 親友が送ってくれたプレゼントがきっかけで その時間の豊かさに気づき そして今もなお大切にしている 【ラヂオきしわだ出演】 3/17 （火）16:00 おしゃべりカフェSparkling Smile 「聴く」からリアルタイムで聴けます🎧 https://www.radiokishiwada.jp/data/html/index.php/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #マインドフルネス #瞑想 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:21:14 親友が教えてくれたお茶を淹れる時間の豊かさが私を救ってくれた話 https://stand.fm/episodes/69b661aa3ad28b2f66d3fe05 https://stand.fm/episodes/69b661aa3ad28b2f66d3fe05 Sun, 15 Mar 2026 07:37:52 GMT リバウンドしない生き方のコツ 短期集中で成し遂げる成果は「借金」に近い 急激な変化を脳は「生命危機」と判断して 結果、強く元に戻ろうとしてリバウンドする 健康もお金もその他も… 仕組みを理解して上手くやっていく 3/17（火）16:00 出演 おしゃべりカフェSparkling Smile ラヂオきしわだ▼ https://www.radiokishiwada.jp/data/html/index.php/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #借金 #医療 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:24:28 その成功、未来の自分から「借金」してませんか？ https://stand.fm/episodes/69b40b69e79da4275a3bb778 https://stand.fm/episodes/69b40b69e79da4275a3bb778 Sat, 14 Mar 2026 00:00:07 GMT 「爺さん婆さんになった時にモテるって最高やな！」 とある配信者さんの枠で出た話題 これがライブ配信の面白いところ 爺さん婆さんって私たちの人生の集大成なわけで その時にめちゃくちゃモテるようになってるとか 考えただけでワクワクする！ 爺さん婆さんのモテ要素も含めながら この粋な目標について嬉々として語ってます🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #老後 #モテ期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:22:52 モテる婆さんになる！人生の集大成に向けて粋な目標みっけた！ https://stand.fm/episodes/69b11c4c8578fadedda0e425 https://stand.fm/episodes/69b11c4c8578fadedda0e425 Fri, 13 Mar 2026 04:52:27 GMT ウェルビーイングという言葉を知らなくても 自分らしく幸せに生きたい全ての方に聞いてほしい ただ長生きするだけじゃもったいない！ これからの「幸せ」の基準 WHOが言う健康の定義や日本の現状 私がこの活動をしている理由まで #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ウェルビーイング #ウェルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:07 日本は遅れてる？世界が考える『本当の健康』 https://stand.fm/episodes/69b240d60656fae5e7a18d5a https://stand.fm/episodes/69b240d60656fae5e7a18d5a Thu, 12 Mar 2026 05:09:09 GMT 老後どれくらいの資金があればいいのか？ 私の漠然とした不安は、 自分の資金が尽きた時、 生活がどうなるのか？生きていけるのか？ そこに対する知識の無さ(不透明さ)だった。 もちろん人によって金額は様々。 必要最低額(概算)が項目別にわかれば 具体的にイメージできるし、見えない部分は イメージすることができない。 そして、貯めたところで切り崩していくと いつかは尽きるであろう資金 尽きたら尽きたでなんとかなるらしい。 ゆるっと健やかに過ごすために できるだけ不安は解消していきたい🌿 そんなコラボライブ▼ https://stand.fm/episodes/69b174c04a7dc772421f08b2 ※Apple Podcast、Spotify、Amazon musicでは ひとつ前の配信よりお聴きいただけます🎧 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #コラボ収録 #健康 #ライフプラン #資金 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:18:34 私の不安は自分の老後資金が尽きた後どうなるのか？だった！ https://stand.fm/episodes/69b174c04a7dc772421f08b2 https://stand.fm/episodes/69b174c04a7dc772421f08b2 Wed, 11 Mar 2026 15:04:10 GMT 一体私たちの老後にかかる 医療費・介護費はいくらなのか？ ライフプランを見直す上で必要な情報を探る！ 医療の現場、介護の現場を知り コーストファイアーをしている 老いをデザインする看護師 かなさんがゲスト ただ、不安になるんじゃなくて ちゃんと検討するための材料を揃えて 今後の自分の人生を設計していく 老後必要になる医療と介護の最低額を探る回✨ かなさんスタエフアカウント▼ https://stand.fm/channels/65d6f11d53b400abe242094b 【タイムスタンプ】 3:05 かなさん自己紹介 9:10 コラボテーマの主旨by.しょーこ. 16:00 老後のお金 -医療費- 36:10 老後のお金 -介護費- 43:00 民間保険絶賛見直し中！精査したこと 55:20 自分のお金の在り方を見直したであろうかなさんの話 1:05:20 老後、貯めたお金を取り崩せるか？ 1:19:30 お金がなくても最悪なんとかなる？ 1:35:00 自分の固定費(生活費)の見直し #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #コラボ収録 #健康 #老後 #人生 #終活 #資産 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:56:23 【タイムスタンプ付】かなさんと老後の医療・介護の最低額を探る！ https://stand.fm/episodes/69b1123c8578fadedda0e394 https://stand.fm/episodes/69b1123c8578fadedda0e394 Wed, 11 Mar 2026 06:57:30 GMT 人生100年時代 人生を走りきるために必要な最低額って 誰も教えてくれない気がする🥺 (私が情報を拾えてないだけ？) 希望する生活水準なんて人それぞれ じゃあ最低額を割り出せば そこにオプションするだけで 自分の老後に必要な資金額がでるやん？ 本当に2000万必要？ 独り身生活に生命保険は必要？ 本当のところ、保険も何が必要なのか？ 見直す時に必要な基本項目ってあると思う。 そのベースになってるのは 自分がどんな人生を送りたいのか？ 働きたい、遊びたい、何もしたくない 〇〇したい=希望 希望はオプション 日本国内での必然はどうなってるのか？ 素人にでもわかるように紐解きたい #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #老後 #コラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:10 FIRE目指す人も必聴🔥老後の医療・介護に必要な最低額を割り出していく！ https://stand.fm/episodes/69acf55b4826843631c76173 https://stand.fm/episodes/69acf55b4826843631c76173 Sun, 08 Mar 2026 04:05:15 GMT 老後2,000万円問題とかありますよね？ でも、本当に老後2,000万円も必要なの？ 自分が本当に必要な最低額を把握したくても 中々情報を掴むことが出来ない現実 最低額からこうしたい、ああしたいで 積み上げていって必要な資産を割り出したい そんなしょーこ.の心の声 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康　 #老後　 #資金 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:18:25 老後資金って最低いくら必要なのかが知りたいの！ https://stand.fm/episodes/69abfc5e29dea3157d9191b3 https://stand.fm/episodes/69abfc5e29dea3157d9191b3 Sat, 07 Mar 2026 10:23:04 GMT 一生懸命伝えようとして熱弁したのに 相手の反応が薄かった… そんな経験はありませんか？ こちらが熱くなればなるほど 相手は冷めていく… 様々なコミュニケーションの場面で使える その理由と対策 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:20:32 熱く語るほど、相手が冷めてしまうのはなぜ？ https://stand.fm/episodes/69a93847f772037efa6839b6 https://stand.fm/episodes/69a93847f772037efa6839b6 Thu, 05 Mar 2026 08:02:07 GMT 祝☆1,000回突破！スタエフ開始から丸3年、 記念すべき1,001目の放送です💫 ポッドキャスト連携とランキング9位が 私の配信への意識をどう変えたのか？ ネタは変えず「伝え方」が深まった そんな新しいフェーズでの視点をお話します✨ 調味料トークアーカイブ集🧂 https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae?sub_rt=share_pw #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ポッドキャスト #スタンドエフエム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:32:20 なぜ配信の意識が変わったのか？ポッドキャスト連携で見えた新しい視点 https://stand.fm/episodes/69a7ef0cbd9945cb0f5bdf65 https://stand.fm/episodes/69a7ef0cbd9945cb0f5bdf65 Wed, 04 Mar 2026 08:37:07 GMT そんな風に思ったことはありませんか？ 私は中学生の頃、本気で思って 役者になればそれが叶うのかな？ そんな風に考えたこともありました🥹 なぜそう思ったのか？ 今はどうなのか？ そんなお話し🌿 🧘‍♀️オンラインピラティス詳細 https://www.wagan-create.com/online/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:30 自分以外の誰かになりたい… https://stand.fm/episodes/69a69000a61afdc847cd4e0c https://stand.fm/episodes/69a69000a61afdc847cd4e0c Tue, 03 Mar 2026 07:39:06 GMT 身を持っていかれるような大波や強風は 突然やってくるわけで… 自分が思っていたより随分早く 大きな波がやってきたら あなたはどうしますか？ ▶︎のってみる のまれてみる にげる わたしは乗ってみるか巻き込まれる← 余程じゃないと逃げる選択はないかなー？ 大波を目の前にしたリアルなかなさんの配信▼ https://stand.fm/episodes/69a52b3e5b07cfdea76fb6dc オンラインピラティス詳細▼(海外からの参加🉑) https://www.wagan-create.com/online/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:41 突然目の前に現れた大波🌊あなたは乗る？乗らない？ https://stand.fm/episodes/69a530ed501b77dbd2a92717 https://stand.fm/episodes/69a530ed501b77dbd2a92717 Mon, 02 Mar 2026 06:43:15 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 02:43:25 少し話そうか☺️ https://stand.fm/episodes/69a30a517c724c9d3b8b5113 https://stand.fm/episodes/69a30a517c724c9d3b8b5113 Sun, 01 Mar 2026 06:22:04 GMT 人は1日に2万回呼吸をしている… といっても、 これは平静時(横になった状態)での計算 ということはもっとしてるよね？ 呼吸は最強のエクササイズ 味方につけるだけで代謝も上がるし 免疫力もその他色々あがる⤴︎ なのに 誰も呼吸の仕方なんて教えてくれなかった きほんの呼吸®︎からの気づき🌿✨ ホームページはこちら▼ https://www.wagan-create.com/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:25:10 あなたは1分間に何回してる？より豊かにご機嫌に過ごす為の呼吸とは https://stand.fm/episodes/69a15f4d1cbc68dd6f56fd93 https://stand.fm/episodes/69a15f4d1cbc68dd6f56fd93 Fri, 27 Feb 2026 09:10:15 GMT オーストラリア アデレード在住 和紙アーティスト 緑野カエルさん🐸 の番組にお邪魔してお話をしてきました✨ 未来に日本の伝統文化を繋いでいきたい そんなカエルさんのお話を伺い 私の想いや活動もお話させていただいた 盛りだくさんの1時間！ 振り返ってみます🤗 🎧カエルさんとのコラボライブアーカイブ https://stand.fm/episodes/69a11b02dcf83c90e75b21a9 🐸緑野カエルさんスタエフアカウント https://stand.fm/channels/6385719b82838c6aa3acafdb 🐸緑野カエルさんInstagram https://www.instagram.com/japanesewashiart310 🐸緑野カエルさんクラウドファンディング https://camp-fire.jp/projects/923300/preview?token=wt82lvbw&utm_campaign=cp_po_share_c_msg_projects_show 🧘‍♀️ピラティスオンラインレッスン詳細 https://www.wagan-create.com/online/ 📱しょーこ.リットリンク https://lit.link/wagan405 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #未来への継承 #緑野カエル さん #ピラティス #姿勢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:32:28 私が未来へ繋いでいこうとしてるもの -緑野カエルさんコラボ振り返り https://stand.fm/episodes/699fcc1cbc3fd97735b6e55c https://stand.fm/episodes/699fcc1cbc3fd97735b6e55c Thu, 26 Feb 2026 04:29:41 GMT 先日ポッドキャストに連携して Apple、Spotify、Amazon musicからも 配信を聴いてもらえるようにしました！ そしたら 今週火曜日に突然ApplePodcastから カテゴリー9位のメールが届いてビックリ🫢 新しい場所でも届き始めてることがとても嬉しい✨ これからも頑張って配信していきます！ そんなお話💫 3月スタート💫オンラインピラティスレッスン申込み受付中💁‍♀️ 詳細▶️ https://www.wagan-create.com/online/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:24 ApplePodcast フィットネス部門9位🥇の報告メールがきた！😳 https://stand.fm/episodes/699eaa3e8786ed29bd0b1816 https://stand.fm/episodes/699eaa3e8786ed29bd0b1816 Wed, 25 Feb 2026 07:53:27 GMT ずっとずっと本が読めなくなっていた 少しずつ読めるようになっても 読む行為を選択せずに本が積読になっている にも関わらず 最近『光と糸』ハン・ガン著の 帯に書かれているコピーに惹かれて 連れ帰ってきた 本を読めなくなる理由と 私が欲しているものが何なのか？ そんなお話📚 ピラティスオンラインレッスン募集中🧘‍♀️ https://www.wagan-create.com/online/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:19:41 自分が欲する刺激の軸は変わっていなかった -本を読むワケ https://stand.fm/episodes/699d7bb58bdc542dc9a8f673 https://stand.fm/episodes/699d7bb58bdc542dc9a8f673 Tue, 24 Feb 2026 11:09:48 GMT 本当に自分に合っためがねを誂えてもらう それがどれほどQOLを引き上げてくれたか。。 眼鏡伝道師SAYAKAちゃんと出会って 初めて自分にフィットしたメガネを手に入れたのが数年前。 あれから約2年。 眼鏡を新調することにしました。 そんなお話👓 眼鏡伝道師SAYAKAちゃんInstagramアカウント👓 https://www.instagram.com/sayakasoul/ 緑野カエルさんスタエフアカウント🐸 https://stand.fm/channels/6385719b82838c6aa3acafdb #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康　＃眼鏡 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:20:06 長年のモヤモヤが解消した！メガネの話 https://stand.fm/episodes/699bdd4302f713695b79433e https://stand.fm/episodes/699bdd4302f713695b79433e Mon, 23 Feb 2026 04:59:43 GMT 先日 フリーランス看護師かなさんを お招きしてコラボをしました お互いにいまどんな感じで活動しているのか？ それぞれの枠で前半後半わけわけして🫶 ▼前半アーカイブ https://stand.fm/episodes/69982bfa49e2f63c1afe0dd0 ▼後半アーカイブ https://stand.fm/episodes/69983fd7399d44e8398da5f6 🧘‍♀️オンラインピラティス開講🧘‍♀️ 詳細はこちら▼ https://www.wagan-create.com/online/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #コラボ #終活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:23:13 人生の最期なんて 今考えろ言われても難しいのよ🥺 https://stand.fm/episodes/699959148823ba562e25e68e https://stand.fm/episodes/699959148823ba562e25e68e Sat, 21 Feb 2026 07:05:23 GMT 大阪 大丸梅田店で開催されている 100人のARTノートと原画展に行ってきました！ お目当てはpamper party 野村朋世ちゃん 彼女の原画を一度見てみたいと思ってたし 昨日はご本人が在廊するとの事で 会いに行ってきた！ 絵のことはよくわからないけど たくさん刺激を受けたし 原画を観ることが出来てよかったなぁ そんなお話🙊 イベントは2/23 まで https://www.instagram.com/p/DUR4-pwEqQL/?igsh=MWNoeTlldjF3MWNiNA== 朋世ちゃんInstagram https://www.instagram.com/pamper_party_tomoyo?igsh=cW10dHdwZDdmaXJ0 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #アート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:01 100人のARTノートと原画展 -アーティスト朋世の刺激が強かったw https://stand.fm/episodes/6997f1a763e65eaed0832cee https://stand.fm/episodes/6997f1a763e65eaed0832cee Fri, 20 Feb 2026 12:07:14 GMT 油が足りないと💩も出ない 昨日の続きが油の話になりました🤭 🔻調味料トーク 油 アーカイブ https://stand.fm/episodes/68a3d6a5f82f1e74362bc0dc #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:20:04 油は敵？ノンオイル生活で出てくるカラダの不具合 https://stand.fm/episodes/69982bfa49e2f63c1afe0dd0 https://stand.fm/episodes/69982bfa49e2f63c1afe0dd0 Fri, 20 Feb 2026 10:44:38 GMT 人生の最後をどうするのか？ 人生会議 ACPを広める活動を行っている フリーランス看護師 かなさんをお迎えして 今どんな状況でどんな活動をしているのか 色々お話を伺いました😊 今後は地元での活動を進めていくらしい 後半はかなさんの枠で 私の今をお話させてもらいました🙌 ▼後半アーカイブ@かなさん枠 https://stand.fm/episodes/69983fd7399d44e8398da5f6 ▼かなさんのアカウント https://stand.fm/channels/65d6f11d53b400abe242094b #ゆるっと健やか #コラボ収録 #ゆるすこコラボ #健康 #終活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:38:10 【コラボライブ】かなさん最近どうですか？ https://stand.fm/episodes/698d7836cec41016d34e9dd1 https://stand.fm/episodes/698d7836cec41016d34e9dd1 Thu, 19 Feb 2026 09:43:23 GMT スタジオのお客さまから ちょこちょこと健康相談を受けます 今回は便秘についてのご相談 何日も続くとしんどいですよね💩 ちょっとしたことだけど解消のヒントになれば✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #便秘 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:34 便秘に悩んでいるあなたへ https://stand.fm/episodes/699554a8ad936a657e7a71e3 https://stand.fm/episodes/699554a8ad936a657e7a71e3 Wed, 18 Feb 2026 05:58:19 GMT スタエフを始めて本日で丸3年を迎えました🎉 これもひとえに皆さまとのご縁あってのこと。 ありがとうございます！ 始めた時のこと 今のこと これからの配信のこと そんなお話🙊 🧘‍♀️3月開講ピラティスオンラインレッスン募集中！ https://www.wagan-create.com/online/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:23:09 スタエフ３周年🎉 過去・現在・未来に向けて https://stand.fm/episodes/69942ccb36f649229e3a19e7 https://stand.fm/episodes/69942ccb36f649229e3a19e7 Tue, 17 Feb 2026 08:55:29 GMT 2年ぶりに健康診断に行ってきて… 12年ぶりに胃カメラ検査をしてきました！ 健康管理のひとつとして 特定健診は必須なのに… 去年サボった自分が後ろめたい🫣 そんなお話🙈 🧘‍♀️3月開講ピラティスオンラインレッスン募集中！ https://www.wagan-create.com/online/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:24 12年ぶりに胃カメラしてきました！ https://stand.fm/episodes/698c5c0409ba1ae9079761f0 https://stand.fm/episodes/698c5c0409ba1ae9079761f0 Mon, 16 Feb 2026 06:26:28 GMT 新しくリフォームしたホームページ🏠 https://www.wagan-create.com/ オンラインレッスン詳細🧘‍♀️ https://www.wagan-create.com/online/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #オンライン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:57 ホームページをリフォームしたけど人の体温がないモデルハウス状態なの🥺 https://stand.fm/episodes/698c586309ba1ae9079761b3 https://stand.fm/episodes/698c586309ba1ae9079761b3 Sun, 15 Feb 2026 02:21:12 GMT ピラティスオンラインレッスン募集中 2026年3月開始 詳細はこちら▶︎ https://www.wagan-create.com/online/ できる事をやっていくのは 私の幸せではなかった… そんなお話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:23 できる・得意・すき あなたはどれを選ぶ？ https://stand.fm/episodes/698d748fcec41016d34e9d7b https://stand.fm/episodes/698d748fcec41016d34e9d7b Fri, 13 Feb 2026 02:00:17 GMT クライアントさまから 懐妊のお知らせをいただくたびに 本当に嬉しくなります💗 うちのスタジオのお客さまは 妊娠を望んでいる方も多く 不妊治療をされている方もいる 将来的に妊娠を望んでいるなら 体を整えて欲しいし 知って欲しいことも沢山ある 彼女たちに 私ができる事は… そんなお話🥰 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #不妊治療 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:20 嬉しいご懐妊報告👶💕 https://stand.fm/episodes/698c14fda8ed4ab67e86b6ca https://stand.fm/episodes/698c14fda8ed4ab67e86b6ca Thu, 12 Feb 2026 05:19:02 GMT ワークライフバランスって… 仕事:プライベートのバランス… ずっと違和感感じてた このワードが流行ってからずっと 会社員してる時はまだ納得してた だがしかし。 いまの私には当てはまんない… てか、このワードって一部の人にしか 当てはまらんのじゃない？ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:23 ワークライフバランスは死語？ https://stand.fm/episodes/698c0ac51a04ff9c272abea1 https://stand.fm/episodes/698c0ac51a04ff9c272abea1 Wed, 11 Feb 2026 04:54:34 GMT 昨日のコラボライブ振り返り おちつ先生のはなちゃんと 「冬の乾燥対策」について話をして ポシくんと「カッコいい大人を考える」で あれこれカッコいい大人の定義を探り 結局、魅力的になるにはどっちも必要やん そう思ったしょーこ.です ビジネスパーソンとして必須事項でもあるんよね ▼「大人女子のうる艶Labo.」アーカイブ https://stand.fm/episodes/698ad06345af976cd5dd27c1 ▼「カッコいい大人を考える」アーカイブ https://stand.fm/episodes/698b2df1cb9b00aaf4596211 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #コラボ収録 #はないちご #ポッシビリティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:17:54 やっぱりカッコいい大人は乾燥対策してる！ https://stand.fm/episodes/698ad06345af976cd5dd27c1 https://stand.fm/episodes/698ad06345af976cd5dd27c1 Tue, 10 Feb 2026 06:30:58 GMT しょーこ.×はないちごの 「大人女子のうる艶Labo.」 今回のテーマは『冬の乾燥対策』 空気が乾燥しまくってる季節 どんな対策をしてる？ アラフォーはなちゃんと アラフィフしょーこ.が 自分たちのリアルをそのままお届け💫 #ゆるっと健やか #コラボライブ #大人女子のうる艶Labo. #はないちご #健康 #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:29:42 「大人女子のうる艶Labo.」冬の乾燥対策✨withはないちご https://stand.fm/episodes/6989bb2bb36148fd5abba255 https://stand.fm/episodes/6989bb2bb36148fd5abba255 Mon, 09 Feb 2026 10:47:27 GMT 魅力的な大人を目指すために… 乾燥対策も必要なの？ 明日2/10は そんな疑問を解消するための コラボライブが2本！ 14時 しょーこ.枠 「大人女子のうる艶Labo」 20時 ポッシビリティーさん枠 「カッコいい大人」 ぜひお耳寄りください🙋‍♀️ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #コラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:42 カッコいい大人は乾燥対策が必須？ https://stand.fm/episodes/69880c24d1300bc8f2448f86 https://stand.fm/episodes/69880c24d1300bc8f2448f86 Sun, 08 Feb 2026 05:25:21 GMT 3月開講 オンラインピラティス(サブスク) 3月受講本日(2/8)受付開始！ 全国・世界各国どこからでも受講いただけます🌏 日時：第2・4水曜日20:00〜(ZOOM) 料金：5,000円(税込) 特典：1週間アーカイブ付 詳細・お申込は以下のリンクをご確認ください オンラインレッスン詳細🔻 https://www.wagan-create.com/online/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #オンライン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:51 【新サービス】オンラインピラティス(サブスク)開始のお知らせ☆ https://stand.fm/episodes/69875722ba165286c7570776 https://stand.fm/episodes/69875722ba165286c7570776 Sat, 07 Feb 2026 15:16:06 GMT ホームページを一新しました！ その作業がやっと終わったよーの 呟き配信です AIが進化したことでかなり楽になった😊 新しくなったお家を見てやってください🏠 https://www.wagan-create.com/ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #ピラティス #ホームページ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:17 ホームページのリフォームおわた🙌 https://stand.fm/episodes/69832de691f9e6cda7c74fc2 https://stand.fm/episodes/69832de691f9e6cda7c74fc2 Thu, 05 Feb 2026 05:32:22 GMT 2/4はワールドキャンサーデー 世界最大の対がん民間組織UICCが 多くの国や公的組織とも連動して活動されてる 日本でもがん治療に関するセッションが 開催されたり、ライトアップがされたり。 普段はついでに話すことはあっても わざわざ自分のがん罹患経験について しゃべることもないけど、 喋りたくないわけではないしょーこ. こういう機会だから過去を振り返って わたし個人の見解も喋ってみた #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #がんサバイバー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:25 13年前 私がガンになった理由 https://stand.fm/episodes/698326f491f9e6cda7c74f5a https://stand.fm/episodes/698326f491f9e6cda7c74f5a Wed, 04 Feb 2026 11:01:43 GMT 自分の家のにおいが良くも悪くもわからない… そんなことないですか？ 自分が他人の家に行くと その人の「家のにおい」を感じるのに 自分のはわからなくなる🥺 なんで？ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:56 ひとは感じる匂いを感じなくなってる… https://stand.fm/episodes/69806fc1f7d446a9dd2d3d26 https://stand.fm/episodes/69806fc1f7d446a9dd2d3d26 Tue, 03 Feb 2026 04:07:56 GMT ついつい「悩むー」って言っちゃう😂 でも、私が言ってる悩むは考えるのことなんだって そんな話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:45 つい「悩む」と言っちゃうけど、悩むと考えるは違うらしい🤔 https://stand.fm/episodes/697ef8baa069c27473f8b238 https://stand.fm/episodes/697ef8baa069c27473f8b238 Sun, 01 Feb 2026 06:55:23 GMT 2/4は立春 まだまだ寒いけど春がやってきます☘️ ということで、 冬のカラダから春へ移行するために どう過ごすのか？ そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:44 もうすぐ春ですね☘️春を迎えてどう過ごす？ https://stand.fm/episodes/697dafd572e6790865ece102 https://stand.fm/episodes/697dafd572e6790865ece102 Sat, 31 Jan 2026 07:32:00 GMT 昨晩 藍桔.さんに2026年を鑑定してもらいました あーちゃんには去年も見てもらってて 今年もお願いをしたわけですが… 2026年今までの努力が報われるかも🥳 わたしは占いを参考情報としてとりいれてる そんなお話🔮 🔮藍桔.さんInstagramアカウント https://www.instagram.com/akitsu_makiron?igsh=MXAyZTQzdW4wemtwMg== #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:18:11 藍桔.さんに今年の私を鑑定してもらったよん🔮 https://stand.fm/episodes/697b48a77bbf8ed14309187d https://stand.fm/episodes/697b48a77bbf8ed14309187d Fri, 30 Jan 2026 05:45:17 GMT どうしても抜けなかった不調 やっぱりオーバーヒートする前に 休憩を入れないとです🥹 自分のキャパとやる気のバランスが 未だに上手くコントロール出来ないのが 悩みのタネ😇 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:18 頭痛の原因は目と脳の使いすぎでしたん🥺 https://stand.fm/episodes/697adade8b19d2724fe412c9 https://stand.fm/episodes/697adade8b19d2724fe412c9 Thu, 29 Jan 2026 03:59:11 GMT 耳が冷えると頭痛や肩こり… 色々と本当に辛くなる🥺 なんでやねん？ そして帽子以外に何かいい方法ないのか？ そんな話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #防寒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:27 頭・耳が冷えるとめちゃくちゃしんどくなるの何故？防寒対策も含めて https://stand.fm/episodes/6979eb9a314b6ebbb564f1b2 https://stand.fm/episodes/6979eb9a314b6ebbb564f1b2 Wed, 28 Jan 2026 10:57:51 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:06 明日21:30クレパンさんと声劇するねん そして今日はHPの更新諦めた https://stand.fm/episodes/69785c587c63e16973c730f6 https://stand.fm/episodes/69785c587c63e16973c730f6 Tue, 27 Jan 2026 06:34:17 GMT 去年末から仙骨調整院に通い始めて 自分の仙骨周りの違和感に敏感な今日この頃。 日頃、椅子に座る時に 変な負担をかけたくないな… と思って正座枕を買ってみました！ 正座は足が痺れるからムリだし 胡座でも座りたいし… これがね、いいかもしれない🥹 そんな話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #姿勢 #腰痛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:46 正座枕で仙骨の歪みが戻るのは阻止出来るか？🤔 https://stand.fm/episodes/6974c0aa34dad27ed06f5dec https://stand.fm/episodes/6974c0aa34dad27ed06f5dec Mon, 26 Jan 2026 06:38:07 GMT 昨日配信のアンサー配信 スタエフ収録で疲れちゃう🥺 そんな私も実践してみようと思う 対策をお話してみました✨ 前回の配信 https://stand.fm/episodes/6974b7493951f7f5c7b6fa4f #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #スタンドエフエム #収録 #配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:29 もう翌日に引きずらない！配信後の疲れを「強制オフ」にする4つのリカバリー術 https://stand.fm/episodes/6974b7493951f7f5c7b6fa4f https://stand.fm/episodes/6974b7493951f7f5c7b6fa4f Sun, 25 Jan 2026 03:50:36 GMT ただ収録してるだけなのに 終わったら疲れちゃって… これ、私がヘタレなんかな？ そう思ってたけど、ちょっと違った🥹 仕事が終わって家に帰って 完全にオフモードになるまで3時間かかるのも どうやら同じ事が理由にあるっぽい #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #スタンドエフエム #収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:57 スタエフ収録、疲れるのは何故？「声を出すだけ」で疲れる理由 https://stand.fm/episodes/6974c8bdfd1c428ada69eb55 https://stand.fm/episodes/6974c8bdfd1c428ada69eb55 Sat, 24 Jan 2026 13:27:42 GMT 最近流行りの 「あなたをどのように扱っていたか画像にして」 に始まって 自分を道具や楽器に例えて聞いてみたら 客観的(チャッピー目線)に見える 自分の色が見えてきた🩵🩷 そんな話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:47 チャッピーから自分を客観視する「私を〇〇に例えると何？」 https://stand.fm/episodes/696e55dc4ec0568b8b9955c4 https://stand.fm/episodes/696e55dc4ec0568b8b9955c4 Fri, 23 Jan 2026 05:57:43 GMT 先日スマホゲームのアプリを削除しました🥹 なんか… あるとやり続けてしまう😑 優先順位低いくせに なんであんなに中毒性があるの？ そんなお話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ゲーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:56 ゲームって何であんなに中毒性があるの！？私がスマホゲームを削除した話😇 https://stand.fm/episodes/69722f27cd542acacebda397 https://stand.fm/episodes/69722f27cd542acacebda397 Thu, 22 Jan 2026 14:14:43 GMT ≪世界中の子供たちへ届けるメッセージ≫ 無料デジタル絵本 【SEMIN】作：ボスっち https://semin2025.org/ 《あとがき》 お願いがあります この物語は 世界中の子供達の手に 届けるために描き上げました 是非どなたか 近くの方へお伝えして頂きたいと願っております #ゆるっと健やか #セミン朗読 #コメBGM #声優 #朗読 #絵本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:22 【朗読】SEMIN／作:ボスっち https://stand.fm/episodes/696e4f2c4ec0568b8b995558 https://stand.fm/episodes/696e4f2c4ec0568b8b995558 Thu, 22 Jan 2026 02:11:22 GMT 冬は複数の理由が重なって 気分が沈みやすくなります🥺 理由があるならそれを解消すれば 少し晴れやかに過ごせるんじゃないの？ そういうわけで 通勤通学時にも使える 目線の話を置いておきます☺️ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:02 冬はいろんな理由で気分が沈みやすいのよ🥺簡単にラクになるヒント💡 https://stand.fm/episodes/69705550ee84433d716fc312 https://stand.fm/episodes/69705550ee84433d716fc312 Wed, 21 Jan 2026 04:26:26 GMT ラヂオきしわだFM79.7MHz おしゃべりカフェSparkling Smile 「暮らしの中でできるカラダメンテ」 2ヶ月に1回の定期コーナーとして 無事に放送を終わらせてまいりました🙋‍♀️ テーマは『冬こそ整えたい腸と免疫』 ぜひ聴いてみてね👇 🔻アーカイブ🔻 暮らしの中でできるカラダメンテ https://stand.fm/episodes/696f35749cba38828f76ef5b 番組最終まとめ https://stand.fm/episodes/696f42dfbb44c0ff3e98386e #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ラジオ #暮らしの中でできるカラダメンテ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:27 ラヂオきしわだ 「暮らしの中でできるカラダメンテ」無事放送が終わりました🙌 https://stand.fm/episodes/696cef7fff0349fd716e2ffd https://stand.fm/episodes/696cef7fff0349fd716e2ffd Tue, 20 Jan 2026 06:09:57 GMT ※1週間後に有料公開にします🙇‍♀️ AIで過去から保留していた想いが昇華 当時の私に何があったのか？ そんなお話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:38:14 会社を辞めたい 当時の上司との会話をAIで客観的に解析してみたら昇華できた https://stand.fm/episodes/696dc09e125dc5b39be59f56 https://stand.fm/episodes/696dc09e125dc5b39be59f56 Mon, 19 Jan 2026 05:27:05 GMT ラヂオきしわだ FM79.7MHz おしゃべりカフェ Sparkling Smile ゲスト出演いたします✨ 「食べて・動いて・休んで整う健康習慣」 -暮らしの中でできるカラダメンテ- テーマ:冬こそ整えたい腸と免疫 👯‍♀️manoronさんアカウント https://stand.fm/channels/605c8ec02b49b926c8b8d968 ラヂオきしわだHP「聴く」から リアルタイムで聴けます🙋‍♀️ https://www.radiokishiwada.jp/data/html/index.php/feature/kikikata テーマソング:「PICNIC」野仲ちえ https://youtu.be/8Qk1iyfexVc?si=VY9k2lO6-0etxxT9 #ゆるっと健やか #健康 #ラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:12 明日1/20（火）16:00ラヂオきしわだ出演いたします🙋‍♀️ https://stand.fm/episodes/696b02d5fef49dcc05797ec3 https://stand.fm/episodes/696b02d5fef49dcc05797ec3 Mon, 19 Jan 2026 04:38:17 GMT 先日ONthe梅田で行ったイベント ワークライフバランスというところで 今回は死ぬちょい手前の介護の話 正直どんな形態になってて どういう状態で何が選べるのか… 全くわからーん😇 という話で始まって どんな話をしたのか？ 私が何を感じて考えたのか？ そんなお話 ON the梅田(イベントページ) https://onthe.osaka/event #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #介護 #終活 #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:17:15 自分や親の老後の事を考える 医療と介護 いざという時の選択肢 https://stand.fm/episodes/696b61b6fef49dcc05798604 https://stand.fm/episodes/696b61b6fef49dcc05798604 Sun, 18 Jan 2026 04:11:45 GMT 日本には一年に4回土用の期間がある。 そして2026年最初の土用期間は 1月17日から2月3日 土用の期間は季節の変わり目 体調を崩しやすくもなるので 養生するに越したことない と、いうわけで 立春までの過ごし方について 土用をメインにお話したよ✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:05 冬の土用期間に入ったyo!季節の変わり目の過ごし方は大切だyo! https://stand.fm/episodes/696afbead082d413c0e27b87 https://stand.fm/episodes/696afbead082d413c0e27b87 Sat, 17 Jan 2026 03:03:56 GMT 昨晩の脱サラふらおさん枠での サヨさんとのコラボライブを受けて 自分が昔、本を読み漁っていた時のことを 思い出しました。 なんであの人の本を読んでいたのか？ どんな本を読んでいたのか？ そして、なぜいま本を読めなくなっているのか そんなお話📚 📚ふらおさん×サヨさんコラボライブ https://stand.fm/episodes/696a5036a6b0ad7b3ae14d4b #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:21:51 むかし貪るように本を読んでいた理由 https://stand.fm/episodes/6969c85af3c87d9a390e22af https://stand.fm/episodes/6969c85af3c87d9a390e22af Fri, 16 Jan 2026 05:12:09 GMT 2026年最初の調味料トークはゲスト回！ ゲスト:世話焼き不動産 さとさん テーマ:チーズ 美味しいチーズの話が沢山出ました🧀 国産チーズも本格的なものがある！ ということで、さとさんのオススメはこちら👇 🧀新札幌乳業 ブルーチーズ https://www.shinsapporo-milk.co.jp/archives/products/145.html 🧀共働学舎 さくらチーズ https://kyodogakusha-online-shop.org/item-detail/775298 🧀チーズ工房 アドナイ フロマージュドサリュ https://adonaicheese.stores.jp/items/61a82d2e7d278d6a5e08fbcb 🧀さらべつチーズ工房 https://share.google/Texu4vrgsNieTcwcw しょーこのオススメはこちら👇 🧀ロビオラボシナ(イタリア 白カビチーズ) https://www.instagram.com/p/C6vwgGIvKDW/?igsh=MW14djA4YmNndGN0Mg== 🏠世話焼き不動産 さとさんアカウント https://stand.fm/channels/67b0896d2bbf21b8e5cdca2a 🇺🇸きみたまさん アカウント https://stand.fm/channels/66240acaf95ea2f8e4bef98d 🧂調味料トーク過去回一覧 https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae #ゆるっと健やか #コラボ収録 #調味料トーク #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:11:12 調味料トーク🧂テーマ🧀 ゲスト:さとさん https://stand.fm/episodes/6968f0f1c66b3749313bebc9 https://stand.fm/episodes/6968f0f1c66b3749313bebc9 Thu, 15 Jan 2026 23:00:09 GMT 本日13時 @しょーこ.枠 新春 調味料トーク ゲスト回✨ ゲストに 元調理師のさとさん をお招きして チーズをテーマに話をしていきます！ ぜひお耳寄りください🙋‍♀️ #コラボ配信 #調味料トーク #健康 #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:02:28 本日13時『調味料トーク』 テーマ:🧀 ゲスト:さとさん https://stand.fm/episodes/69660086ff61dad7e4690b28 https://stand.fm/episodes/69660086ff61dad7e4690b28 Tue, 13 Jan 2026 08:21:45 GMT 昨日たまたま百貨店に行ったら とあるお店でお花をもらった🌹 理由はなんであれ 予期せぬ嬉しい事が起こると 明日からも頑張ろう！ そう思えるよねー♡ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:34 予期せぬギフトに活力をもらった話🎁 https://stand.fm/episodes/69622d9389233bc8ec927942 https://stand.fm/episodes/69622d9389233bc8ec927942 Mon, 12 Jan 2026 05:57:58 GMT 「あったらいいな」 で物や事に溢れる あったらいいなの対象物が 本当に自分に必要なのか？ そしてあったらいいなは なくてもいいと同義語？ そんなお話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:51 「あったらいいな」は なくてもいい？ https://stand.fm/episodes/696316b3a65956d02f0da29c https://stand.fm/episodes/696316b3a65956d02f0da29c Sun, 11 Jan 2026 03:19:35 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:27:02 うぃろー216個 https://stand.fm/episodes/6962285348b460c554928848 https://stand.fm/episodes/6962285348b460c554928848 Sun, 11 Jan 2026 02:41:57 GMT 物事も人間関係も 損得勘定で考えてしまう自分がいて… そんな自分をいやらしいと思うと共に 自分のためにやめようと思う そんな2026 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:07 損得勘定に捉われない自分になる！ https://stand.fm/episodes/695e096de27d601f090a853c https://stand.fm/episodes/695e096de27d601f090a853c Sat, 10 Jan 2026 04:27:28 GMT 日本には現在5つ節句が存在します そもそも節句とは季節と季節の変わり目の日 この日をうまく活用するのもよきかと☺️ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #節句 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:08 節句とは？季節の節目をうまく使う https://stand.fm/episodes/695bc8dabb6de3f69e143933 https://stand.fm/episodes/695bc8dabb6de3f69e143933 Fri, 09 Jan 2026 06:03:14 GMT 女性総理が誕生したりと 社会の環境の変化も目まぐるしい昨今 男女平等って本当のところどういう事なのか？ 今まで触れてこなかった ハレーションを起こすかもしれない話題 私はこう思っている こう感じている そんなことも今年は発信していこうと思います #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:48 それって本当に男女平等なの？平等とは…を話してみた https://stand.fm/episodes/695bac9c9179889d08af4b5d https://stand.fm/episodes/695bac9c9179889d08af4b5d Thu, 08 Jan 2026 03:15:23 GMT みなさんは新年に下着や洋服を新しくしますか？ 私は年末に買ったにも関わらず 初売りでも購入してしまいました😗 ところで 新年に新しい下着に入れ替えるのは 日本だけではなかった！ そんなお話🫣💕 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:55 新年に下着を新調する習慣は日本だけじゃなかったヨ😳 https://stand.fm/episodes/695cb127b40ebe9431ca3a1e https://stand.fm/episodes/695cb127b40ebe9431ca3a1e Wed, 07 Jan 2026 00:31:22 GMT ずっとイメージ出来なかった今年の一文字 やっと降りてきた🙌 そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:30 今年の一字がやっと降りてきた！『舞』 https://stand.fm/episodes/6959f37414555fbcbb3a14bd https://stand.fm/episodes/6959f37414555fbcbb3a14bd Tue, 06 Jan 2026 05:00:02 GMT 元旦に父が自分の最期について説明してきた ゆっくり話す時間があったから。 うちの父には自分が希望する最期がある ひと通り話を聞いて その後、 ところでその直前はどうしたらええの？ 質問をしてみたら… そんな話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #終活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:21 元旦に父と終活について話したら…😂 https://stand.fm/episodes/69593e8002a914a0b849bec4 https://stand.fm/episodes/69593e8002a914a0b849bec4 Mon, 05 Jan 2026 09:06:22 GMT ふと思い出したあの頃の自分 始業開始から戦闘モードに入ってたあの頃 上司は可愛がってくれてたけど 仕事面ではめちゃくちゃ厳しく 完璧じゃないといけないと思ってたし 当時にすれば責任も重かった そんな時代、毎日通勤しながら OFF→ONに切り替えてたなぁ… そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:34 社会人5,6年の頃 毎日通勤でONスイッチを入れてたなぁ(回想録) https://stand.fm/episodes/6959014f02a914a0b849ba9b https://stand.fm/episodes/6959014f02a914a0b849ba9b Sat, 03 Jan 2026 22:15:02 GMT 去年末からスパイスに興味を持ち ちょこちょこいろんな使い方を試してます🫚 年末の大掃除でやってよかったスパイスの使い方 クローブ水のお話をシェアさせてください！ マジでクローブ(丁子)いい仕事をする🥹 そんな話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #スパイス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:19:47 クローブ(スパイス)は食だけじゃなく掃除や消臭にも役立つ話 https://stand.fm/episodes/69580060bbe5d7ba8e598de0 https://stand.fm/episodes/69580060bbe5d7ba8e598de0 Fri, 02 Jan 2026 22:00:21 GMT しょーこ.の2026年はどうなるの？ 割と曖昧な言い方になっちゃったけど 新たに取り組むこともあり 今までも本気やったけど さらに本気モードに入ります そんな話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #健康経営 #経営者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:20:55 2026年 どう過ごす？ https://stand.fm/episodes/6957a9848ed9b2c9823415ad https://stand.fm/episodes/6957a9848ed9b2c9823415ad Fri, 02 Jan 2026 11:18:33 GMT 今年は楽器も楽しみます♪ というわけで オタマトーン初め♪ #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:00:37 「お正月」 オタマトーン初め♪ https://stand.fm/episodes/695692498ed9b2c98234047e https://stand.fm/episodes/695692498ed9b2c98234047e Fri, 02 Jan 2026 01:26:19 GMT 昨年の暮れ 初めて屠蘇散(とそさん)というものをいただき 2026年元旦をお屠蘇(とそ)からはじめました🍶 昔からの風習 自分の身近になかったけど これからも取り入れたい そんなお話😋 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #漢方 #生薬 #新年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:40 お屠蘇(とそ) 2026年新しい試み🍶✨ https://stand.fm/episodes/69551e4bd81e50974b67c503 https://stand.fm/episodes/69551e4bd81e50974b67c503 Thu, 01 Jan 2026 00:00:13 GMT 「元日」 夏目漱石著 青空文庫より https://www.aozora.gr.jp/cards/000148/files/2674_6494.html #ゆるっと健やか #元日 #朗読 #青空文庫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:44 【朗読】「元日」 著:夏目漱石 https://stand.fm/episodes/6954e59bcc6bcc62b157f0a4 https://stand.fm/episodes/6954e59bcc6bcc62b157f0a4 Wed, 31 Dec 2025 08:59:08 GMT 2025年を振り返ったら あまりにも盛りだくさん過ぎて 超長尺になってしまいました😂 沢山の方とのご縁が広がり 自分が解放され 本来のしょーこに戻った一年でした。 今年も1年ありがとうございました✨ そんなお話 🎙️ラヂオきしわだ「調味料トーク」 https://stand.fm/episodes/6954e59bcc6bcc62b157f0a4 🎙️ラヂオきしわだ「からだをあたためる過ごし方」 https://stand.fm/episodes/692561e795ffed5aacef42f9 🎧スタエフ『調味料トーク』アーカイブ集 https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:47:47 2025年振り返り https://stand.fm/episodes/69540437b49c3647beee48c1 https://stand.fm/episodes/69540437b49c3647beee48c1 Wed, 31 Dec 2025 02:47:31 GMT 2025年最終日の健康ネタは「冷え」 体温をあげよう！ そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:30:47 冷えてません？『体温をあげよう🌡️』の話 https://stand.fm/episodes/69539bcfafe4e91198c2f8df https://stand.fm/episodes/69539bcfafe4e91198c2f8df Tue, 30 Dec 2025 09:31:13 GMT 2025年最後のお客様は 同じ流派の養成コース受講生 個人でやっていることもあり 受講生をレッスンする機会はほぼないので スペシャルな時間を過ごすことができました✨ やっぱり何と真摯に向き合う姿はいいですね そんなお話🥹 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:38 2025年レッスン納め！最後は特別なお客さまでした✨ https://stand.fm/episodes/69521090afe4e91198c2e032 https://stand.fm/episodes/69521090afe4e91198c2e032 Mon, 29 Dec 2025 05:25:07 GMT 今日、緑野カエルさんと noteクリエイターとよさんが コラボライブをしていました。 そのアーカイブを聴いてて、なるほど💡 と思った大切なことが一つ。 子供へのアプローチを展開していきたい そう思って動き出した今年 文化継承とは違う観点だけど きっとその話の根本的な部分は一緒 そんなお話 カエルさんコラボ🐸 https://stand.fm/episodes/6951e49cdcee66044622c824 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:19 文化継承はこどもから 緑野カエルさんコラボでの気づき https://stand.fm/episodes/6950b69ffda6cd434f9e9bbf https://stand.fm/episodes/6950b69ffda6cd434f9e9bbf Sun, 28 Dec 2025 06:45:44 GMT 仙骨調整院とやらが存在することを知り 紹介体験に行ってきました！ そしてしばらく通ってみようと思う！ そんなお話🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #仙骨 #肩こり #腰痛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:17:56 仙骨調整院 初挑戦🤩かなりアリだった話 https://stand.fm/episodes/694c170a79fa85d4a1a3513b https://stand.fm/episodes/694c170a79fa85d4a1a3513b Sun, 28 Dec 2025 06:40:43 GMT え？ いま見たらリリースし忘れてた😇 今更だけど、リリースします🎅✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:54 突然目の前に現れたクリスマスプレゼントと家族でクリスマスミサに行った思い出⛪ https://stand.fm/episodes/694f964bcfbe10345fe6fb22 https://stand.fm/episodes/694f964bcfbe10345fe6fb22 Sat, 27 Dec 2025 08:18:46 GMT 「礼には礼をもって尽くす」 その礼の尽くし方を沢山持っていない私は 以前、ハッと気づきを得る出来事がありました そして今回、お世話になった 漢方内科での最終日に 私には何が出来るのか？ やりたいことは「水まわりの掃除」でした 別にやらなくてもいいけど 気持ちの問題 そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:24 礼には礼をもって尽くす 漢方内科のお仕事最後の日に私がやった事 https://stand.fm/episodes/694cd9fdf9f7afad3c275fb8 https://stand.fm/episodes/694cd9fdf9f7afad3c275fb8 Thu, 25 Dec 2025 06:30:36 GMT ホーホッホ🎅 メリークリスマス🎄✨ 2025年もあとわずか クリスマスを迎え、お正月に向けて 色々と準備に入る方も多いのでは？ そんな時のお供におすすめなのが きみたま×しょーこ.の『調味料トーク』 毎回テーマになる調味料を決めて繰り広げる 食いしん坊による食いしん坊のためのトークです😋 前回は「シロップ」をテーマにお話しました✨ https://stand.fm/episodes/6948d36c02b0b9f3c61a004d 過去回のまとめはこちら👇 https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #調味料 #コラボ収録 #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:17 大掃除のお供に♡『調味料トーク』はいかが？ https://stand.fm/episodes/694c2bc115fabc1af6ac526b https://stand.fm/episodes/694c2bc115fabc1af6ac526b Wed, 24 Dec 2025 18:08:05 GMT クリスマスにちなみ ハンス・クリスチャン・アンデルセンの 名作『もみの木』を朗読しました。 クリスマスの華やかさと、過ぎ去った 日々への想いが詰まった、大人にも響く物語です。 著者：ハンス・クリスチャン・アンデルセン 翻訳：楠山 正雄（著作権保護期間満了） 底本：青空文庫（https://www.aozora.gr.jp/cards/000019/files/42379_21526.html） #ゆるっと健やか #朗読 #声優 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:48:39 「もみの木」 アンデルセン作/楠山正雄訳 https://stand.fm/episodes/694abef3213c3d72b35bb18a https://stand.fm/episodes/694abef3213c3d72b35bb18a Wed, 24 Dec 2025 02:48:40 GMT 先日の情熱大陸で 「一流の人達との現場は 良いコミュニケーションだけなんだよね」 そんなような言葉を聞いた。 良いコミュニケーションの現場での仕事は とても心地が良いことをわたしも知っている 一流と言われる人達が 何故そのような空気感を作り出すのか？ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:04 一流はよいコミュニケーションで現場を回し、より良い目標達成を目指す https://stand.fm/episodes/69496fe48a5e14365729530c https://stand.fm/episodes/69496fe48a5e14365729530c Tue, 23 Dec 2025 00:35:46 GMT 朝令暮改😇 ゆず湯はやめます宣言してたのはダレ？ 結局ゆず湯にして良かったついでに ふと浮かんできたのが この季節、「ん」のつく食べ物多くない？ そして大体が体温める系、風邪予防系じゃない？ そんな疑問たち… 確認してみたらやっぱりそうでした🙌 どんなものがあるのか聴いてみてください😋 ゆずに関する過去配信🍊 https://stand.fm/episodes/6759b8fffb6fd9defc733bd3 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:32:42 冬至の七種以外の優秀な運盛り食べものたち🍢 https://stand.fm/episodes/694816e487bd3efd3911ae7b https://stand.fm/episodes/694816e487bd3efd3911ae7b Sun, 21 Dec 2025 22:25:02 GMT 冬至とは一年の中で1番太陽高度が低くなる日で 北半球では日の出から日の入りまでの時間が 一年で1番短い日とされています。 いろんな捉え方がある中で わたしはゆず湯を楽しむ冬至 今年は普段と違う過ごし方をしてみました というお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #冬至 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:40 2026冬至を迎えて 「ある」がたくさんある事に気づいた https://stand.fm/episodes/694672f49e7372028271bd2d https://stand.fm/episodes/694672f49e7372028271bd2d Sun, 21 Dec 2025 06:26:05 GMT 2025年最後の新月が終わり 冬至を迎えようとしています 来年の予定や目標を立てている方も多いのでは？ そして今日は一粒万倍日。 私も夜は来年のイメージを紙に書き出そうかな ということで、2025年末をもって 手放すことがひとつ… そんなお話🎄 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:45 私が2025.12をもって終了することひとつ https://stand.fm/episodes/6939040b798ac25d96b26972 https://stand.fm/episodes/6939040b798ac25d96b26972 Sat, 20 Dec 2025 09:39:02 GMT 寒くなってきたし肩もこりますよね🥺 この季節特に固まってしまう僧帽筋 パーカーのフードのように付いている筋肉 理由と対策を知っておくと 少し楽に過ごせるかも🌿 そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:44 肩周り(特に僧帽筋)が硬くなる理由と対策 https://stand.fm/episodes/693900840f98fe07b5e3efb4 https://stand.fm/episodes/693900840f98fe07b5e3efb4 Fri, 19 Dec 2025 03:24:07 GMT そう。 きっとそれは季節のせい…⛄️ そんなこともあるのよ🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:33 疲れが取れない・やる気が出ないのは冬のせい⛄️ https://stand.fm/episodes/69441517793fb8bdefddedf5 https://stand.fm/episodes/69441517793fb8bdefddedf5 Thu, 18 Dec 2025 15:30:49 GMT 『ツギとハギ』 作:ユッキン様 https://taltal3014.lsv.jp/api-server/public/share/script/6611 ツギ役:クレープパンケーキさん ハギ役:しょーこ. 劇開始: 36:55 声劇と朗読について:1:55:00 #ゆるっと健やか #声劇 #声優 #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 02:20:22 ぱんしゃまと遊ぼう🥞ツギとハギ 作:ユッキン様 https://stand.fm/episodes/69417fa2e9022a99af1df94b https://stand.fm/episodes/69417fa2e9022a99af1df94b Tue, 16 Dec 2025 15:50:00 GMT あっちゃんのWSで作った詩 揚々と羊羹 仕方なくしば漬け うんと笑って ことば遊び 嬉しい コーディネート #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #ワークショップ #偏愛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:00:54 タイトル:詩/テーマ:日+月+星 https://stand.fm/episodes/6940274f2e8dda103f7fb867 https://stand.fm/episodes/6940274f2e8dda103f7fb867 Mon, 15 Dec 2025 21:30:20 GMT 奈良 多門町にある日月星(サンムーンスター) で開催されている偏愛ZINE展 行ってくることができました🙌 たくさんの出展者さまの作品を 実際に手に取って読むことができて 気に入ったら購入できる 日替わりでワークショップが開催されたり 美味しいご飯やドリンク・お菓子があったり とても気の流れの良い素敵な空間で ゆったりとした時間を過ごすことができます✨ 好きの集合体だから 愛おしい温かい気持ちに包まれる 偏愛ZINE展は12/17まで開催 詳細は主催の日月星Instagramまで👇 https://www.instagram.com/p/DP7GoWak_YJ/?igsh=MmNxbWk0cDM1Y3M4 ぜひチェックしてみてください💕 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #偏愛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:23:12 偏愛ZINE展@奈良に行ってきました！ https://stand.fm/episodes/6937c2d3117ad8bdfbed0fdc https://stand.fm/episodes/6937c2d3117ad8bdfbed0fdc Sun, 14 Dec 2025 03:54:19 GMT 様々な学び方がある 私は知らない事を知っていくのが好き！ それが新しい分野なのか既存分野なのか 広くも知りたいけど 今の私のスタイルにあっているのは 既存分野を重ねて理解を深める学び (まなびと打ちたいのにどうしても"なまび"と打ってしまって🍺が出てくる😂) 同じ人から学ぶと過去の延長線で 学びを深める事ができるから 割とすんなりと重ねていくことができる そんなお話📝 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:52 重ねて重ねて深める -今の私にあった学び方- https://stand.fm/episodes/693d3220a1d600ccae73ba9a https://stand.fm/episodes/693d3220a1d600ccae73ba9a Sat, 13 Dec 2025 09:30:36 GMT 今日レッスンに来たクライアントさまと 話をしていて、女子たち本当に頑張ってるなぁ そんな風に思ったリアルな話 #しょーこの呟き #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:07 女子たち、社会で頑張ってるなぁって思った今日 https://stand.fm/episodes/693a9f9e1e1f20a43ae94329 https://stand.fm/episodes/693a9f9e1e1f20a43ae94329 Sat, 13 Dec 2025 02:59:55 GMT 先日上原ひろみちゃんの大阪公演に行ってきました！ 本当に久しぶりのひろみちゃんのライブ。 ここ久しく推し以外のライブには行く事もなく とても自重していて、行ってみて 改めて気づきた事がありました！ なにより最高だったし！ 物販を2点で買い控えた私もエライ！ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:19:26 上原ひろみ SONICWANDER に行ってきたの♪ https://stand.fm/episodes/6937bf3d90746c1cb5193cad https://stand.fm/episodes/6937bf3d90746c1cb5193cad Thu, 11 Dec 2025 23:37:04 GMT ビジネスにしても何をするにしても 計画を立ててそれをスケジュールに落とし込む際 私にはいつもやってしまう癖があることに 気づいて、それを認めてしまいました🤫 自分のルーズさや弱いところを 認めることが出来るようになったのは前進 しかしながら、 この癖がでている事にまだ自分で気付けない😇 クセというか 傾向というか 無自覚でやってる事なので 何か気づくためのトリガーが 今のところ信頼している第三者からの指摘 いずれは自分でコントロール 出来るようになりたい🥹 訓練でクセ(脳みそのパターン)は 変えることはできるけど、時間かかるから😅 そんな話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:21 ビジネススケジュールを考える上で出てきてしまう自分の悪いクセ😇 https://stand.fm/episodes/6937b9dffd3489ed9044d0f5 https://stand.fm/episodes/6937b9dffd3489ed9044d0f5 Thu, 11 Dec 2025 05:42:20 GMT よく笑う人は若い！ その理由をお話してみます☺️ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:12 ゲラ(よく笑う人)が若い理由 https://stand.fm/episodes/6937b76a90746c1cb5193c1d https://stand.fm/episodes/6937b76a90746c1cb5193c1d Wed, 10 Dec 2025 02:20:14 GMT そもそも美魔女って35オーバーらしい 一昔前に一世風靡？した言葉 いまは40後半以降に使われてる気がするけど ところで美魔女ってなんだ？ そんな話🥹 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:25:02 美魔女とそうじゃない人の違いって…🤔 https://stand.fm/episodes/69370600117ad8bdfbed0313 https://stand.fm/episodes/69370600117ad8bdfbed0313 Tue, 09 Dec 2025 02:27:08 GMT 30代までは自分の軸を守るために 軸をガチガチに固めて その周りもガチガチにかためて 他人の介入から守ろうとしていた でもいまはそんな事をしなくても 自分の軸(大切な部分)は侵食されないし 揺るがないと知っている そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:18:53 あなたの自分軸は硬い？しなやか？ https://stand.fm/episodes/6935b004d6ccae0bf00ce58f https://stand.fm/episodes/6935b004d6ccae0bf00ce58f Mon, 08 Dec 2025 02:23:39 GMT 中性脂肪とコレステロール値が高め いつも採血結果を見て なんとかしたいなー なんとかならないかなー？ そう思ってました。 そんな自己実験大好きしょーこ.が 今回の採血に向けて行ったのは… そんなお話🐟 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:27 🐟で中性脂肪の数値がめちゃくちゃ下がったの😳 https://stand.fm/episodes/69345d4255c8cef5b308de38 https://stand.fm/episodes/69345d4255c8cef5b308de38 Sun, 07 Dec 2025 12:06:42 GMT こんな時間のリリースになってしまったけど🥹 みなさまのスケジュール管理は紙派？データ派？ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:26 スケジュール帳みなさまはデジタル派？紙派？📒 https://stand.fm/episodes/6933dfd9c30d0d572fb33084 https://stand.fm/episodes/6933dfd9c30d0d572fb33084 Sat, 06 Dec 2025 07:48:58 GMT 重い荷物を置き配にせず不在通知を入れてくれた🥹 お兄さん本当にありがとう！ そんなお話☺️ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:00 宅配のお兄さんの気遣いが嬉しかった+この冬はスパイスに沼る予定🧂 https://stand.fm/episodes/692d31c625dfdbe3b979774c https://stand.fm/episodes/692d31c625dfdbe3b979774c Mon, 01 Dec 2025 06:13:06 GMT 昨日51歳の誕生日を迎えることができました。 たくさんの人に支えられて 今のわたしがここにあります。 この一年を振り返り いまの私を語ってみる そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:20:26 51歳の誕生日を迎えて… https://stand.fm/episodes/692d268425dfdbe3b9797689 https://stand.fm/episodes/692d268425dfdbe3b9797689 Mon, 01 Dec 2025 05:25:31 GMT 月イチ定例の『調味料トーク』 食いしん坊のきみたまさん×しょーこ.が お届けする今回のテーマは 「はちみつ🍯」 はちみつってなに？ 基本情報はもちろん 国別のはちみつ 食べる以外の使い方など いま、どんな はちみつ食べてる？ 日本では？アメリカでは？ みつばちの扱いまで🐝 過去回はこちらから聴けます👇 https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae #ゆるっと健やか #調味料トーク #コラボ #アメリカ #健康 #料理 #きみたま --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:24:55 調味料トーク テーマ:はちみつ🍯 withきみたま https://stand.fm/episodes/692aa9b455319e8e297cdfe7 https://stand.fm/episodes/692aa9b455319e8e297cdfe7 Sat, 29 Nov 2025 08:07:37 GMT 今期の補助金申請に間に合う！ 気づいたのは商工会議所の書類発行締切日4日前😇 しかも金曜日の夕方だったので とりあえず内容を見て商工会議所に電話して 週明けにアポ取ったらいける！と言われて 2日で事業計画書を考えて入力。 自分の事業計画が具体的に見えているから なんとか間に合ったけど、文章だけじゃなく 表やグラフで見易くした方が良いとアドバイスあり… 結局計画書修正も2日間の合計4時間ほど… 出来るとこまでしかできない← 割り切って取り組んだので申請はそれでよし。 で、今回ちゃんと数字に向き合う機会を得たから 今後3か年の計画を全て盛り込んで作り直そうと 思えているイマココ。 必要性がないと中々数字って見直さないのよね🥹 そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:12 補助金申請作業のお陰で向こう３カ年の計画と具体的に向き合えた🙌 https://stand.fm/episodes/6927cc34fef78ccbe7643a28 https://stand.fm/episodes/6927cc34fef78ccbe7643a28 Thu, 27 Nov 2025 05:31:47 GMT 逆上がりがめちゃくちゃ優秀！ 今日のお客さまが昨日逆上がりに挑戦したらしく😂 筋肉痛だらけでやってきたけど いつもより状態がいい😳 鉄棒がおすすめな理由をお話します！ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:19:47 逆上がり(鉄棒)で体の歪みがかなり整う😳 https://stand.fm/episodes/6925c408957616fb520a99a0 https://stand.fm/episodes/6925c408957616fb520a99a0 Wed, 26 Nov 2025 03:51:17 GMT 昨日ラヂオきしわださんに出演してきました🙌 パーソナリティの弓さんの計らいで 2ヶ月に一度定期的にコーナーを 設けさせていただいております😊 今月は「からだを温める過ごし方」 についてお話をしてきました✨ 冷やさない！← そして番組内でコーナーのBGMの話が😳 次回の放送で明らかになります🙋‍♀️ まずは今回のアーカイブを聴いて 冬本番に備えてくださいませ🤗 https://stand.fm/episodes/692561e795ffed5aacef42f9 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #ラヂオきしわだ #おしゃべりカフェSparklingSmile #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:18 暮らしの中で出来るカラダメンテ -「からだを温める過ごし方- https://stand.fm/episodes/6924896d94fd515b5c865e3f https://stand.fm/episodes/6924896d94fd515b5c865e3f Tue, 25 Nov 2025 01:50:03 GMT 本日16時 ラヂオきしわだ おしゃべりカフェSparkling Smile ゲスト出演します！ 2か月毎に「その時期の過ごし方」を お届けしている健康習慣定期便📦 manoronさん枠でライブ配信されます！ 私の出演は16:30頃 👯‍♀️manoronさんアカウント https://stand.fm/channels/605c8ec02b49b926c8b8d968 ぜひお耳寄りください🤗 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ラジオ出演 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:03:05 本日16時ラヂオきしわだにゲスト出演します！ https://stand.fm/episodes/69214da44b0cfea0f351aeb8 https://stand.fm/episodes/69214da44b0cfea0f351aeb8 Sat, 22 Nov 2025 05:44:39 GMT 先日 大阪産業創造館に事業相談に行ってきました！ 本当に盛りだくさんのアイデアをいただき とても充実した楽しい時間が過ごせた！ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:18:36 事業の相談に行ってすごく楽しかったの！ https://stand.fm/episodes/691d2af5ce3c032847d33152 https://stand.fm/episodes/691d2af5ce3c032847d33152 Wed, 19 Nov 2025 04:19:04 GMT 家計にメスを入れる時 手っ取り早いのが「お父さんのお小遣い」らしい 貰いすぎてるならいいけど わたしは個人的に賛成できないな… なぜって？ そんなこんなを交えて話してみた いきたお金のお話💰✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:39 いきたお金の使い方は心を豊かにもするのだ🌱 https://stand.fm/episodes/691943fb0606a3f39d33d752 https://stand.fm/episodes/691943fb0606a3f39d33d752 Tue, 18 Nov 2025 04:10:01 GMT 自己紹介を更新しました📣 いまの活動をメインにお話しています😊 しょーこ.の活動内容一覧 https://lit.link/wagan405 ラヂオきしわだ放送アーカイブ https://www.wagan-create.com/%E6%B4%BB%E5%8B%95%E6%83%85%E5%A0%B1/%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA%E5%87%BA%E6%BC%94%E6%83%85%E5%A0%B1/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:22:00 自己紹介 2025.11 https://stand.fm/episodes/69169c6857da4707a1bb96a7 https://stand.fm/episodes/69169c6857da4707a1bb96a7 Mon, 17 Nov 2025 04:25:02 GMT 人生の最後のほう 人のお世話になることを 前提に考えてる話が多いなぁと感じます 本当の最期は色んな意味で誰かのお世話になる でもそのギリギリまで自立した生活を送る そうするにはどうすればいいのか？ 今から出来ることはたくさんある そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:17 人生の終わりを人のお世話になる前提で考えている人が多い気がする🤔 https://stand.fm/episodes/69185de70481acbccd75e37c https://stand.fm/episodes/69185de70481acbccd75e37c Sat, 15 Nov 2025 23:20:04 GMT 無意識で 「ごめんなさい」「すいません」を 多用してませんか？ 感謝を伝える言葉を 「すいません」から 「ありがとう」に変えるだけで 相手にも自分にも いい事が沢山あるんです。 実践した私が言うんだから まぁまぁ説得力あると思うんです🤭 そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:17:37 「ごめん」を「ありがとう」に言い変えるだけでたくさんのいい事があるの https://stand.fm/episodes/6916977357da4707a1bb963c https://stand.fm/episodes/6916977357da4707a1bb963c Sat, 15 Nov 2025 04:37:48 GMT #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:39 寝る前に頭を洗わないと疲れが取れにくいと感じるのは私だけ？ https://stand.fm/episodes/6914bfd3371fb851efcfceed https://stand.fm/episodes/6914bfd3371fb851efcfceed Fri, 14 Nov 2025 02:18:46 GMT 先日、ワークライフバランスの 交流イベントに参加しました。 そこでふと出てきたのが、 介護とか相続とか医療とか いろんなものが必要になるのに 事前に全体を把握しておくことが難しくて 当事者になってから、手探りで必要な情報を書き集める。そんな状況に陥ってしまう人がほとんどじゃないかなって思ったんです。 もっと事前に項目としてでいいから、 どういうことが必要なのかというのを把握できると 心構えができるし、自分がしないといけないことの 検討がつくのに、それができなくて困っている人 が多いんじゃないかな。 ならばそういった情報が1回でわかるような イベントとか情報がまとまっているものが ネット上にあればいいのになぁ。 そしてその相談窓口が明確になっていれば、 もっとクリアに老後のことをイメージできるし、 お金のことを含めて自分のライフプランニングに 組み込むことができるのになと思った話。 ライフワークバランスの話 https://stand.fm/episodes/68e3df7f5c39bd1f717b3df0 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #老後 #介護 #お金 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:41:18 介護とか相続とか老後どんな時に何が必要になるのかがわからんの🥺 https://stand.fm/episodes/6913438f0b1927974abd87c1 https://stand.fm/episodes/6913438f0b1927974abd87c1 Thu, 13 Nov 2025 00:30:02 GMT 先日の勉強会。 紹介者さんを経由していただいた感想が めちゃくちゃ嬉しかったんです。 私の発信のポリシーを理解してくださっている🥹 「正確性」と「わかりやすさ」 ここを褒めてもらえて テンションうなぎのぼりです😆 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:38 情報の「正確性」と「わかりやすさ」 https://stand.fm/episodes/69120fb9aad51189ed3993a0 https://stand.fm/episodes/69120fb9aad51189ed3993a0 Wed, 12 Nov 2025 01:08:01 GMT フルーツの美味しい季節です🍎🍋🥝 でも秋のフルーツって体を冷やしちゃう 性質のものも多いのよね🤔 かと言って旬の果物を取り入れない手はない🙄 ほな、どうしたらいいねん？ ちなみにキウイって緑と黄色で 栄養素だとか性質とかが違うって知ってました？ そんなお話🤗 大人女子のうる艶Labo.アーカイブ✨ https://stand.fm/episodes/690062f7fafdf9a700dd7036 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:25:18 秋のフルーツと美容🍎 ヨーグルト+🥝+🍯が最高✨ https://stand.fm/episodes/6912175892eec61d3e5d2b28 https://stand.fm/episodes/6912175892eec61d3e5d2b28 Tue, 11 Nov 2025 04:17:49 GMT 昨日 小学校教員向けの勉強会に 登壇させていただきました🏫 初めて先生向けにお話をさせていただき 私の中では至らない点も沢山ありましたが とても喜んでいただけたとのこと😊 体の使い方はケガだけではなく 集中力やパフォーマンスにも直結します 今後はこうやって 子供たちに対しては教育の場 大人に対しては勤務先企業での健康経営 に直接アプローチしていきます💪 一人ひとりが健やかに笑顔で過ごせる世の中を創る やっと第二歩目を踏み出した報告ができて とても嬉しいです！ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #姿勢改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:22:57 小学校の先生向けに-こどもの姿勢改善大作戦-30分の講義をさせていただきました！ https://stand.fm/episodes/6910c42ab2779825cdce891d https://stand.fm/episodes/6910c42ab2779825cdce891d Mon, 10 Nov 2025 01:06:01 GMT 学校の先生向けに勉強会という形で 30分いただけることになりました。 その30分で何を伝えるのか？ 明日からも現場で実践できるネタを多めに その資料だけを見れば「実践可能」となる そんな資料を作りました。 ただ、今回は説明書きが多い資料になります。 資料に落とす情報量はあまり多くない方がいい。 でも、私はとある理由から 今回の資料をそのように作った。 そう、例えば業務マニュアルに近い形で。 資料というのは文字数や情報は最低限が良い あとは口頭で補足すればいい。 そういうものもあれば そうじゃないものもある。 かっこいい自己満の資料を作るんじゃなくて 相手が1番わかるであろう資料を作る そんな話🙊 #しょーこの呟き #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:20:12 久々にちゃんと資料作りをして思ったこと https://stand.fm/episodes/690b7ddee069075fec2836b0 https://stand.fm/episodes/690b7ddee069075fec2836b0 Thu, 06 Nov 2025 04:08:31 GMT 結局ぐるぐる彷徨って初志に戻る🥹 初志貫徹とはよく言ったもので 引きで見ると相手が偉大すぎて ひよって諦めかけていた← 初志を貫くことになりそう そして最初に意気揚々と掲げた志が なかなかにいい線ついてると 我ながら自分の狙いどころの良さに感心する 今考えるとなんとも大胆な目標ではあるが たぶん決めた時は出来ると思って決めてる← この「自分には出来る」と思った時点で 粛々と進めれば実現できる未来が見えてた そう思うんだなぁ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:31:24 3年前に計画した初志に舞い戻ってきたいま -しょーこ.のビジネス- https://stand.fm/episodes/69089ddf74462613e79597b3 https://stand.fm/episodes/69089ddf74462613e79597b3 Wed, 05 Nov 2025 02:09:34 GMT いまバイト先で話題になっている美容の話 そもそも私がどういう事をしているのか？ そんな話をしたら興味を持ってくれて 歳を重ねてお姉さんになるとどうしても 何らかのお手入れも必要になってくるわけで… というわけで 改めて私のやっている美容の話をしてみる 肌の潤いは男女問わず必要なの✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:31:15 美容-肌のメンテナンス-の話 https://stand.fm/episodes/69077dfc618140bf76d02469 https://stand.fm/episodes/69077dfc618140bf76d02469 Tue, 04 Nov 2025 04:47:35 GMT どうしても学びたい欲が湧いてくるw 新しいこと知りたい！ 知識を得たい！ そんな欲求の塊が自分に課した条件 「コンテンツにする」 そんな話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:47 自分が学びたい事はコンテンツ化してマネタイズを条件にやる事にした https://stand.fm/episodes/690779e4e3d464c88313c39d https://stand.fm/episodes/690779e4e3d464c88313c39d Mon, 03 Nov 2025 03:21:42 GMT 自信がない時 認めたくない自分がいて 自分を肯定しようとして いろんな代償が起こる 意外と認識せずに行っちゃう代償の動き 体の使い方と一緒やな… 私は２種類の代償を行うクセがあると知った そんなお話🙈 #しょーこの言わんとするところ #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:21:33 自分が自信がない事に対しては遠回りもしくはふわふわした物言いをするらしい https://stand.fm/episodes/6906e51f1c509f47e488a138 https://stand.fm/episodes/6906e51f1c509f47e488a138 Sun, 02 Nov 2025 04:59:43 GMT 推しについて… 私の推しは blu-swingと藤井風くん そのうちのblu-swingについて 実は先日の一粒万倍日に藍桔.さんに 推しとの相性をカードで見てもらったの🤭 そんな話🙈💕 🔮藍桔.さん一粒万倍日ライブアーカイブ https://www.instagram.com/reel/DQeiDH5knEC/?igsh=MXkybTljb3VpNDVmeA== 🎸blu-swing 翔くんがわかるリンクw (これが1番わかりやすいw左から2番目の人です) https://www.instagram.com/p/C8ZDlPxRobf/?igsh=MWxtNjR2anc2ODZ2ZA== #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:18:25 推しの話 >実は先日藍桔.さんに相性を見てもらったの🤭💕 https://stand.fm/episodes/68ff9c44fafdc99325118d90 https://stand.fm/episodes/68ff9c44fafdc99325118d90 Mon, 27 Oct 2025 22:10:02 GMT 本日コラボライブ2本のお知らせです📢 ①12:00〜@きみたま枠 「調味料トーク🧂」 テーマ:砂糖 ②14:00〜@はないちご枠 大人女子のうる艶Labo. テーマ:美容とフルーツ🍎 どちらも食いしん坊のお話になります😂 ぜひ遊びに来てくださいね🙋‍♀️ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:03:56 本日12時と14時からコラボライブするよー https://stand.fm/episodes/68ff1bc3592149c91872e435 https://stand.fm/episodes/68ff1bc3592149c91872e435 Mon, 27 Oct 2025 07:15:07 GMT ご無沙汰していたお客さまが脳梗塞で入院した🥺 そんなお話をご本人から聞いて色々考える 人生いつ何時何があるかわからない 私には何が出来るのか？ 昨晩の心療に関する相談も含め 自分が出来ることを考えさせられる今日この頃 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #脳梗塞 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:18:02 人生いつ何が起こるかわからないんやね https://stand.fm/episodes/68fc56867992ee21e4c8ed54 https://stand.fm/episodes/68fc56867992ee21e4c8ed54 Sat, 25 Oct 2025 04:48:32 GMT 体力や筋力がない子供たちが増えている。 気にもなっていたけれども いろいろヒアリングをしていると 思っていた以上に、由々しき事態🥺 今、子供たちが抱えている課題が何なのか 拾いたくて、皆様のお声を聞かせていただきたく お願いの配信とさせていただきます！ 今できることに取り組むことで 少しでも子供たちの健やかな未来につながれば そう思って動くことにしました！ 何ができるかはわからないけど やらないと何もできない。 ぜひご協力お願いいたします🤲💕 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:33 【皆様のお声を聞かせてください】子供達の体を考える https://stand.fm/episodes/68f90d588c931041da50e666 https://stand.fm/episodes/68f90d588c931041da50e666 Fri, 24 Oct 2025 01:45:01 GMT いつも身につけているものは板につく そんなお洋服の話👗 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:10 ブラウス&パンツよりピラティスウェアの方が板についてた件🥹 https://stand.fm/episodes/68f90799789b6aa843b8bc25 https://stand.fm/episodes/68f90799789b6aa843b8bc25 Thu, 23 Oct 2025 03:42:16 GMT 私はやっぱりクラシック音楽が1番好き ノリノリの音楽も大好きだけど 心地よい音の粒子に包まれる その瞬間が何よりも好き そして結局ストラドサミットの話になってしまう🤭 来年はクラシックを聴きに行く年にするぞー✊ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #音楽 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:21:23 ショパンコンクールの演奏を聴いて…やっぱりクラシックが1番好き！って思った話 https://stand.fm/episodes/68f6563174d6f348e88dcdad https://stand.fm/episodes/68f6563174d6f348e88dcdad Tue, 21 Oct 2025 06:01:12 GMT 人はなぜ幸せそうな人に惹かれるのか？ そもそも多幸感って心理学専門用語としては ポジティブな言葉じゃないのが いまでは戦略的にポジティブ用語として 使われるようになり… 演出も含めて「幸せそう」が流行ってる でも、今回自分のプロフ写真に対して 多幸感という言葉をメッセージとしていただいて わたしはとても嬉しいと思った そんな話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:14 多幸感✨ なぜ人は幸せに見える人に惹かれるのか？ https://stand.fm/episodes/68f5135ee690f41247bad05e https://stand.fm/episodes/68f5135ee690f41247bad05e Mon, 20 Oct 2025 01:09:25 GMT 自分のマインドセットは自分で 言葉に出して自分に声かけしてあげると 本当にそうなってくるから！ 嘘だと思って試してみて欲しい☺️ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:29:00 鏡向かって自分に「かわいい」「カッコいい」を口に出して言う https://stand.fm/episodes/68f356380e06e17e088f4525 https://stand.fm/episodes/68f356380e06e17e088f4525 Sat, 18 Oct 2025 08:56:58 GMT 頑張って全力で準備して 撮ってもらった写真が上がってきました🙌 思うところが無いわけではないが、 控えめに言ってめちゃくちゃよい仕上がり✨ せっかくなのでサムネに一枚あげておきます🤭 全部見れるのは今だけ インスタのストーリーズをどぞっ (多分本日0時頃まで見れます) https://www.instagram.com/shoko.healthylife?igsh=a2R3M2doaWJqZGgw&utm_source=qr #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #写真 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:40 プロフィール写真が上がってきました！ https://stand.fm/episodes/68ed2cd16d68194d1f38209f https://stand.fm/episodes/68ed2cd16d68194d1f38209f Tue, 14 Oct 2025 04:14:33 GMT TLC受講開始から1.5ヶ月が経とうとしていて いまの状況をお話してみました。 自分の中での体感はかなり変わったよ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:42:04 TLC受講1.3ヶ月(+1w)経過した今のわたしの状況 https://stand.fm/episodes/68ebca8eccaa19e63f3e142d https://stand.fm/episodes/68ebca8eccaa19e63f3e142d Mon, 13 Oct 2025 03:38:23 GMT 昨日プロフィール写真撮影を 無事に終える事ができました🥹 皆さまのサポートのおかげで とても良い撮影ができたと思う。 準備期間を含めてやっと緊張が解けて とても心地よい疲労感が残っている今日。 眠くて仕方ない😇 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #ブランディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:29:59 プロフィール写真撮影を終えて… https://stand.fm/episodes/68ea316ada95e6255c1be6f0 https://stand.fm/episodes/68ea316ada95e6255c1be6f0 Sat, 11 Oct 2025 10:29:35 GMT 明日はいよいよプロフィール写真撮影 ご縁からご縁が繋がり ありがたい事にいろんな方に全力で めちゃくちゃサポートしてもらってます✨ 二日間ヒールを履き続けて 軽く親指付け根付近を捻挫してます←🔥 それくらい意気込んでますw それとスタエフで仲良くしてくださる 人たちとオフ会をやった話🍻 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:19:25 明日のプロフ撮影準備とスタエフオフ会 https://stand.fm/episodes/68e4156f1bdbea44ccb6c3a4 https://stand.fm/episodes/68e4156f1bdbea44ccb6c3a4 Thu, 09 Oct 2025 04:00:30 GMT さてさて。 新しい事に取り組む事になりました。 先月の変化が多すぎてついていけてないまま そのままどんどん突き進もうと思ってます。 粛々としか進めることできないけど 1日一つは何かアクションを必ず起こす そう決めた3ヶ月間。 2ヶ月目がスタートしてます。 そんなしょーこ.に何が起こってるのか？ オブラートに包みまくってますが 可能な限りお話してみた🤭 天才性のカケラ▼ https://www.instagram.com/p/DPQateikqdo/?igsh=ZnVoY2xsZ2FhcjY5 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #ビジョン #新規事業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:26:13 今月から新しいことに取り組む。TCL受講2ヶ月目スタート https://stand.fm/episodes/68e3e7c61bdbea44ccb6c207 https://stand.fm/episodes/68e3e7c61bdbea44ccb6c207 Wed, 08 Oct 2025 02:23:30 GMT 定性的なものに対する評価って 難しいよねぇ… 例えば家事はできてて当たり前とかさ できて当たり前業務に対する正当な評価 ちゃんとされたらモチベーションも上がるのよ そんな話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:22:18 数字や形で見えないもの(定性的なもの)に対する評価って難しい https://stand.fm/episodes/68e3df7f5c39bd1f717b3df0 https://stand.fm/episodes/68e3df7f5c39bd1f717b3df0 Tue, 07 Oct 2025 01:07:01 GMT 日本でもまた大きな変化があり その中でライフワークバランスという 言葉を耳にしました。 馬車馬のように働く 正直、私はそれでも良いと思ってます。 でも何でもかんでもそれで良いわけではなく… じゃあワークライフバランスの考え方や ポイントとなる項目ってなんなの？ 10年前といまでは何が違うの？ そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:19:52 ワークライフバランスについて考える-10年前といま- https://stand.fm/episodes/68e14a3d88aa145937bb5fac https://stand.fm/episodes/68e14a3d88aa145937bb5fac Sun, 05 Oct 2025 04:58:00 GMT 自分のわくわくのタネを一緒に面白がって 同じ世界線で膨らませてくれる そんな人が1人でもいるのってこんなに 嬉しい事で楽しい事なんだ✨ そんなお話☺️ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:38 わくわくを同じ世界線で共有出来るって嬉しいし楽しい！ https://stand.fm/episodes/68de7b8def22c227839cc2f3 https://stand.fm/episodes/68de7b8def22c227839cc2f3 Thu, 02 Oct 2025 13:19:05 GMT 10/6Kindle出版 『世界一簡単なデリケートゾーンケア』 関根彩子著 https://lit.link/aya_Kindle オマタ美容家あやこさんがKindle本を出版されます！ ブラジリアンワックスサロン12年のあやこちゃんが 人様のオマタと向き合ってきた数は1万人以上。 自分のデリケートゾーンケアについて考えたこともない人も多く、デリケートゾーン専用ソープが存在することも知らずにいる方も多いとか。 基本・必要最低限の情報をまとめた一般向けのデリケートゾーンケアの本ってないんです。 発売日初日限定価格99円！ 予約販売の今からこのお値段で購入できます。 この機会にぜひぜひゲットしてみてくださいね☆ #ゆるっと健やか #コラボライブ収録 #ゆるすこコラボ #デリケートゾーンケア #健康　♯フェムケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:16:34 【コラボ】デリケートゾーンケアKindle出版！ゲスト:あやこさん https://stand.fm/episodes/68ddeff07ec3fdbe1e899269 https://stand.fm/episodes/68ddeff07ec3fdbe1e899269 Thu, 02 Oct 2025 03:22:57 GMT 大人女子の洋服選びって難しい🥺 若い頃には、似合ってた服が 加齢とともに体型が変わってきて それはそれで柔らかさとか、 いろんなものがにじみ出てくるんだけど 最近、キレイめのコーディネートを探すこともなかったので、とても難航しております！ いくら腕のいいプロが撮ってくれるといえども 雑誌やその他を見ているといいなと思う洋服は それなりのお値段がする。 という事はプロのモデルさんが洋服を着て、 プロのカメラマンさんが写真を撮って、そこに修正が加わってても良いものはいいとわかるということで それを身にまとっている自分の雰囲気にも影響するんじゃないか？そう思えてならない。 出費は抑えたいけど、 でも納得いかない。悔いの残るような 写真も撮りたくないので、短期間で腹決めて 納得いくお洋服を探します。 そんなお話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #写真 #洋服 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:21:53 本日21時集合してね！そしてプロフィール写真の衣装選び難航中😇 https://stand.fm/episodes/68dd591f9293b9abfa2762a1 https://stand.fm/episodes/68dd591f9293b9abfa2762a1 Wed, 01 Oct 2025 21:55:02 GMT オマタ美容家のあやこちゃんが Kindle本を出版する！ ！ と言うわけで、 あやこちゃんを私の枠にお招きして、 本日21時からKindle本について 色々とお話を伺います🤭 私も街に待っていたあやこちゃんの本！ どんな内容になっているのかとても楽しみです☆ そして、本の出版日、10月6日は 綾子ちゃんのハーフバースデー🎉 というわけで、少し先に50代になった。 お姉さんのしょーこ、からあやこちゃんへ 50歳を迎えるにあたっての心構えを伝授するよ！ ぜひ遊びに来てね🤗 #ゆるっと健やか #コラボライブ #フェムケア #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:03:28 本日21時 コラボライブやるよ😚 https://stand.fm/episodes/68d93844eb087ffa887067b3 https://stand.fm/episodes/68d93844eb087ffa887067b3 Mon, 29 Sep 2025 05:22:27 GMT 来月プロフィール写真を 撮り直すことになりました。 そのご縁が繋がりすぎて サポート体制が整いすぎて ヤバいのです… そしてビジネスで使う写真はケチったらダメ そんなお話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:24:36 プロフィール写真を撮り直すの(ご縁のサポートが繋がりすぎてヤバい) https://stand.fm/episodes/68d830ec7c4d29b2b59b7c06 https://stand.fm/episodes/68d830ec7c4d29b2b59b7c06 Sun, 28 Sep 2025 05:15:35 GMT 2023年にオープンしたピラティススタジオ 自分のお城となるスタジオを造る際に 私の想いとこだわりを込めてます。 そんなこだわりを3年目半ばのいま Instagramで公開していってる。 ひとつずつストーリーがあるので 切り分けになってますが、ぜひチェックしてほしい スタジオホームページ▼ https://www.wagan-create.com/ Instagram▼ https://www.instagram.com/shoko.healthylife?igsh=a2R3M2doaWJqZGgw&utm_source=qr そんなお話🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:04 自分のピラティススタジオのこだわりを公開していくのが意外と楽しい https://stand.fm/episodes/68d2277c613a716be39ce57a https://stand.fm/episodes/68d2277c613a716be39ce57a Tue, 23 Sep 2025 04:52:29 GMT 先程終えたコラボライブ きみたま×しょーこ.の調味料トーク🧂✨ コーヒーに入れる調味料をテーマに コーヒーインフルエンサーしょーへいさんを ゲストに迎えてお届けしました！ めちゃめちゃ楽しかったので ぜひアーカイブも聞いてみてください😊 調味料トーク 特別編▼ https://stand.fm/episodes/68d220f950374939e916a0f9 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:34 コーヒーに入れる調味料 あなたは何を入れますか？ https://stand.fm/episodes/68d220f950374939e916a0f9 https://stand.fm/episodes/68d220f950374939e916a0f9 Tue, 23 Sep 2025 04:25:20 GMT きみたま×しょーこ.の『調味料トーク』 今月はゲストをお招きしての特別編 テーマ:コーヒーに入れる調味料 ゲスト:コーヒーインフルエンサー しょーへいさん コーヒーに入れる以外な調味料にびっくり👀 そしてどんどん広がる食いしん坊きみたまさんの妄想w そもそも調味料を入れる発想ってどこからきてる？ コーヒーってどうやって世界に広まった？ 日本のデカフェ事情やらなんやらかんやら 今回もゆるっと盛りだくさんの内容で 楽しい1時間20分でした✨ しょーへいさんアカウント▼ https://stand.fm/episodes/68d01059b3df515c3be0fd6b オープンチャット「スタエフコーヒー部☕️」▼ https://line.me/ti/g2/dKcaTxlrNmDKXcqH_dlOVVjjt8q_VtwfpkaDog?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 10/25開催イベント Filter stories▼ https://lit.link/filterstories きみたまさんアカウント▼ https://stand.fm/channels/66240acaf95ea2f8e4bef98d #ゆるっと健やか #調味料トーク #健康 #コラボライブ #スタエフコーヒー部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:24:48 【コラボ】調味料トーク🧂「コーヒーに入れる調味料」ゲスト:しょーへいさん https://stand.fm/episodes/68d01fa1963088d0b420dec8 https://stand.fm/episodes/68d01fa1963088d0b420dec8 Mon, 22 Sep 2025 02:05:02 GMT もやしって栄養ないよ？ と聞いて育ってきませんでした？ でも、最近ふと思って調べてみたら 栄養の宝庫すぎてビビった😳 最近のお気に入りレシピまで もやしを活用しない手はない！ そんなお話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:28 もやしは栄養のかたまりだった！ https://stand.fm/episodes/68c998057f805f3eaf0d73bb https://stand.fm/episodes/68c998057f805f3eaf0d73bb Thu, 18 Sep 2025 05:36:47 GMT いい子でいたい できる子でいたい 自己評価が低い(自信がない) わたしが出来上がった理由がまたひとつ判明 企業の個人評価って難しいよね🤨 目標未達成はマイナス 出来てない出来てない… そんな風に自分を評価して提出した書類を元に 半年に一度上司と面談をする。 自分がつけた自己評価を上方修正してくれる 上司もいたけど、多くは出来てないを突きつけられてたのかな？ そんな話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:40 私の自己評価が低い理由がまた一つ… https://stand.fm/episodes/68c98a463ec34bb32689c9d7 https://stand.fm/episodes/68c98a463ec34bb32689c9d7 Wed, 17 Sep 2025 06:32:15 GMT 昨日ラヂオきしわだに出演 秋バテ知らずの体を作る方法について お話してきました！ わかりやすい具体的なお話なので ぜひ実践してみてください🙋‍♀️ 同時にスタエフでコラボライブさせていただいて 私がマイクをミュートにしていなかったせいで こだま現象が起こってます… が、大切なことは2度言います🫡 ということでご勘弁を🤭 アーカイブは下のリンクから▼ https://stand.fm/episodes/68c918c4f8f5ba33b5247a33 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ラヂオきしわだ #ラジオ出演 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:59 ラジオ出演「秋バテ知らずの体を作る」について喋ってきたよ🍁 https://stand.fm/episodes/68c4e235a9d8e7a7f5a86839 https://stand.fm/episodes/68c4e235a9d8e7a7f5a86839 Tue, 16 Sep 2025 02:00:04 GMT 先日、お肉の方がお魚よりパワーが出る気がする話をしました。 でも、魚でもパワー出したいやん？ というわけで、魚でパワーを出すコツをシェア🐟 ちょっとした違いやポイントも🤗 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:54 魚でパワーを出すコツ🐟調理方法による違いなど https://stand.fm/episodes/68c830993ec34bb32689b310 https://stand.fm/episodes/68c830993ec34bb32689b310 Mon, 15 Sep 2025 22:00:28 GMT 本日16時 ラヂオきしわだ おしゃべりカフェ Sparkling Smileに出演いたします！ 今月からシリーズで始まる 『食べて・動いて・休んで整う生活習慣』 〜暮らしの中でできるカラダメンテ〜 2ヶ月に1回その季節のメンテ情報をお届けします✨ リアルタイム・アーカイブは manoronさんアカウントから聴けます🌿 https://stand.fm/channels/605c8ec02b49b926c8b8d968 #ゆるっと健やか #ラヂオきしわだ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:03:20 本日16時 ラジオ生出演します！「秋バテ知らずの体を作る」 https://stand.fm/episodes/68c6bc3a7ef4bccf15edc4aa https://stand.fm/episodes/68c6bc3a7ef4bccf15edc4aa Mon, 15 Sep 2025 00:44:10 GMT 日本語の響きって なんかかわいいの そしてたまに それらの成り立ちを知りたくなるの #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:23 大阪弁の「ようけ」と「ようさん」と標準語の「余計」 https://stand.fm/episodes/68c6edee53ca451f2800a2fd https://stand.fm/episodes/68c6edee53ca451f2800a2fd Sun, 14 Sep 2025 16:44:10 GMT とある日の 自分のnote記事を読んでみた その時のその状況が微笑ましすぎて ことばに残したかった瞬間 スタエフライブのアーカイブは 消してしまうから ここには残ってへんけど それでもあの時一緒に過ごしてくれた 人たちがここに居るから この記事もここに残しておきたい たまにこういうnoteの使い方するの ええね🤭 https://note.com/shokohealthylife/n/nf62843e18492 #ゆるっと健やか #朗読 #note --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:01:47 音声配信とひとりごと https://stand.fm/episodes/68c4e9b82093e98799289864 https://stand.fm/episodes/68c4e9b82093e98799289864 Sun, 14 Sep 2025 02:36:46 GMT いろんな集団の形があり 取りまとめ役としてリーダーや管理者が存在します そのリーダー・管理者に必要なことってなんだろ？ 世の中に存在する1番小さい集団は家族 家族でも会社組織でもコミュニティでも どこでも結局必要なものは信頼関係 そのために必要なもの… そんなお話。 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #リーダー #コミュニティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:26 リーダー・管理者に必要なもの -信頼を維持するため https://stand.fm/episodes/68c4de64a9d8e7a7f5a867ed https://stand.fm/episodes/68c4de64a9d8e7a7f5a867ed Sat, 13 Sep 2025 03:01:27 GMT 魚を食べた時よりも、肉を食べたときの方が なんだか自分が元気になる気がするし。 食べた！と言う満足感に包まれることが多い気がする。 何か理由があるのかなと思って調べてみたら、 科学的な根拠があった！ そんなお話🐟🍖 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:38 お魚よりお肉を食べた方がすぐ元気になる理由 https://stand.fm/episodes/68c188776f53cefe2b561638 https://stand.fm/episodes/68c188776f53cefe2b561638 Thu, 11 Sep 2025 04:34:13 GMT ほんまに心は壊したらあかん 壊す前のような耐久性が心身ともになくなるし 年齢を重ねたことで体力も少し落ちてゆきやすい 体力はどうにでもなるけど 心と体が連動してることで 本当に踏ん張れなくなってる自分🥹 心壊してなかったらまだ踏ん張れてたと思う (心を壊してもええや！と売られたケンカを 買うようなことを絶対にしてはいけません🤫) アクセルはベタ踏みNG スピードも高速は80〜90キロ程度で そんな感じで運転しないとオーバーヒートする 気持ちとは裏腹な自分への制御 そんなお話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:54 開始10日目にして疲れちゃいました😇 https://stand.fm/episodes/68bff1d012dabf948c3f1020 https://stand.fm/episodes/68bff1d012dabf948c3f1020 Tue, 09 Sep 2025 09:23:02 GMT 改めてチャレンジを始めました！ 私にとってチャレンジとは チャレンジ出来る今があることに感謝してる そんなお話✨ ライフコーチなつこさんコラボアーカイブ▼ https://stand.fm/episodes/6888c82d04c44f55a6617c49 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:28 9/1からチャレンジスタート！進捗の見える化準備中です🙋‍♀️ https://stand.fm/episodes/68b70bcaa36cc91fcfe804ae https://stand.fm/episodes/68b70bcaa36cc91fcfe804ae Sun, 07 Sep 2025 03:58:56 GMT 習慣化するのは難しい… そう感じることも少なくないです 〇〇しよう！ 2日坊主で挫折😇 あるあるよね？ 〇〇する目的はなに？ 目標はなに？ 自分が手に入れたいものを具体的に 明確にしないとなんか違うと感じた時点で ゲームセット☠️ 裏を返せば目的がハッキリしてれば やってみたことがなんか違うなら 他の手段を検討すればいい 行動変容とか習慣化とか 結局は自分のメリットとやり方が 一致した時に定着する そんな話🌱 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:45 習慣化も結局は目的目標設定なのよ https://stand.fm/episodes/68baf651d2798998ae9f13e0 https://stand.fm/episodes/68baf651d2798998ae9f13e0 Sat, 06 Sep 2025 00:00:04 GMT 会社員をやっていたからか 肩書に捉われ、 ほぼ準備万端な状態じゃないとリリース出来ない (むしろ、中途半端にしたらいけない) 2週間ほど前までそう思い込んでました。 でも、そんなことないと気づきたイマ。 なんでそんな風に思い込んでたんだろう？ 振り返ってその起点を自分の中に探してみた そんなお話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:56 肩書きやカタチが出来上がらないとやってはいけないと思い込んでいた理由 https://stand.fm/episodes/68b9b724ca81902bcb9d5611 https://stand.fm/episodes/68b9b724ca81902bcb9d5611 Thu, 04 Sep 2025 23:10:01 GMT 何か自分が予想しなかったショックな出来事 「なぜ自分だけ？」って思うことがありますよね？ 「なぜ自分だけ？」 そう思う人も思わない人も その理由と対処法を知っておくと いいんじゃないかな？ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #メ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:46 「なぜ自分だけ？」思う人と思わない人-いいも悪いもないの https://stand.fm/episodes/68b7099aa36cc91fcfe8047f https://stand.fm/episodes/68b7099aa36cc91fcfe8047f Thu, 04 Sep 2025 03:28:37 GMT 中の人のものを見る基準と 外の人(全く関わってない人)の捉え方は 全く違って… 無駄に自分に課そうとしてる何か… それ、ホンマにいる？ それ、ホンマに無いとあかんの？ その事に気付いた そんなお話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:19:53 中の人と外の人の感覚の違いに気付いた https://stand.fm/episodes/68b703fd7423f0fece2b02d5 https://stand.fm/episodes/68b703fd7423f0fece2b02d5 Wed, 03 Sep 2025 05:52:56 GMT 先日コワーキングスペースONthe UMEDAの ギャラリーBOX出展満杯祝賀会に出席してきました！ ON the UMEDA Instagram▼ https://www.instagram.com/ontheumeda?igsh=aXZrbW4xaXVsYnI4 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:33 ONthe UMEDA ギャラリーオーナーで集合しました！ https://stand.fm/episodes/68b5ae2f53666f29eaf2e661 https://stand.fm/episodes/68b5ae2f53666f29eaf2e661 Mon, 01 Sep 2025 14:36:14 GMT 🏨🏖️🌊 🫣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:00:10 素晴らシーサイドホテル あつコトバ作 https://stand.fm/episodes/68b51eb2c359a6b81d708d94 https://stand.fm/episodes/68b51eb2c359a6b81d708d94 Mon, 01 Sep 2025 04:20:22 GMT 9月1日今日は防災の日です。 防災備品とか備蓄品を備えてくださいと言われるもののそれが本当に自分にとって必要なものなのか。 被災した際に有効的なものなのか。 今日は食料について、私が備蓄しているものと その理由と、考え方をお話しいたします☺️ 非常時だからこそ、普段の生活と変わらない そんな食事ができると良いですよね。 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:28:14 防災の日 現実的な備蓄品(食料)を考える https://stand.fm/episodes/68b32f1b5ad5ecfcb29c242f https://stand.fm/episodes/68b32f1b5ad5ecfcb29c242f Sun, 31 Aug 2025 00:33:58 GMT そろそろベースのしょーこ.に 戻していこうと思います🙋‍♀️ そんなお話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:44 そろそろふわふわからカッコいいに戻ろうと思います https://stand.fm/episodes/68afd9a3a19d2e64ad6c2af3 https://stand.fm/episodes/68afd9a3a19d2e64ad6c2af3 Thu, 28 Aug 2025 05:01:23 GMT 2日前の配信で止めおくことを決めたら 次のモヤモヤも整える思考に入り それも心の中で答えを出したら いきなり現実も動き出した…🥹 (そうなるべくして半強制的に動くの) タイミングってそんなもんで その為に今までずっと考えてきたし 準備してきたし… 転換期？ わたしはいつもものすごいスピードで変わるから 今回もかな？とその流れに乗りつつも かなりワクワクしてる そんなお話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #変化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:17:27 ひとつ動かしたらいきなりどんどん動き始めたここ3日の話 https://stand.fm/episodes/68aea556988c24684329bb2d https://stand.fm/episodes/68aea556988c24684329bb2d Wed, 27 Aug 2025 06:27:52 GMT 笑ってひなとも！ しょーこ.ゲスト回▼ https://stand.fm/episodes/68abb2a4ff5032cfda1f62a1 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #笑ってひなとも --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:34 笑ってひなともに出演して絵本と調味料トークの話をしたよ！ https://stand.fm/episodes/68ad55429b9da9788dba03be https://stand.fm/episodes/68ad55429b9da9788dba03be Tue, 26 Aug 2025 06:33:57 GMT 昨日、自分の中では結構大きめの決断をしました でもスッキリしたの🥹 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #決断 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:19 昨日辞める(止めおく)決断をしたこと https://stand.fm/episodes/68ac3a6555e69f8943f6ef3b https://stand.fm/episodes/68ac3a6555e69f8943f6ef3b Mon, 25 Aug 2025 10:26:59 GMT 0→1ってよく言いますよね この0って本当に何もない状態なんでしょうか？ なんだかとてもそのことに違和感を覚えたので ちょっと喋ってみました #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:09 0→1 の0ってほんまに0なん？っていう話 https://stand.fm/episodes/68aa8aa9aaf6a65dc41c39b1 https://stand.fm/episodes/68aa8aa9aaf6a65dc41c39b1 Sun, 24 Aug 2025 03:45:10 GMT 先月の『調味料トーク』できみたまさんがオススメしていた無濾過オーガニックりんご酢を使ってみた！ マイルドで米酢の代用として使える！と思ったので 無濾過りんご酢を使うメリットを調べてみました。 今回紹介したリンゴ酢はこちら▼ https://room.rakuten.co.jp/room_405sco/1700325336369299 りんご酢を紹介した調味料トークアーカイブ▼ https://stand.fm/episodes/687dc2f2276f6fcf34a62587 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #調味料 #栄養 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:21 無濾過リンゴ酢が使える！米酢と同じように使える上に栄養価+α✨ https://stand.fm/episodes/68a952cb3ba98b9640d11ea6 https://stand.fm/episodes/68a952cb3ba98b9640d11ea6 Sat, 23 Aug 2025 05:34:32 GMT 2025年6月25日出版 大人のための入眠絵本「月のしずくの森」 現物を見て購入してくださる方がいる！ そんな情報を耳にしてめっちゃ喜んでます🙌🙌 手に取って見てもらえるのは現在4カ所 その中でも東梅田にあるコワーキングスペース ONthe UMEDAは営業時間8:30-21:00であれば エントランスにあるギャラリーで閲覧即購入が 可能となってます！ https://onthe.osaka/access お近くにお越しの際は ぜひお立ち寄りくださいませ🐰✨ 絵本『月のしずくの森』詳細▼ https://note.com/shokohealthylife/n/n10c4d7ad90f3 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #絵本 #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:25 絵本『月のしずくの森』の購入情報が続いてて嬉しい🙌 https://stand.fm/episodes/68a56a745ea0f0aaf6699879 https://stand.fm/episodes/68a56a745ea0f0aaf6699879 Wed, 20 Aug 2025 06:26:19 GMT 月例で行っているアメリカゆる暮らしきみたまさん とのコラボライブ『調味料トーク』 今月は油をテーマにお喋りしました。 いつもながらに話題は尽きず…🤭 ぜひアーカイブを聴いてみてくださいね✨ 🧂調味料トークアーカイブ集▼ https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #調味料 #料理 #きみたま --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:58 昨日の調味料トーク(テーマ:油)を振り返る https://stand.fm/episodes/68a437a9a1bb0da79fea09c5 https://stand.fm/episodes/68a437a9a1bb0da79fea09c5 Tue, 19 Aug 2025 08:37:34 GMT 昨日お邪魔していたスタエフライブで出た話題。 長年わたし自身自分の中でそっと横に置いてた違和感。 自分の感じているこの感覚はなんなのか？ そんなことをチャッピーと話してみた。 『調味料トーク』アーカイブはこちら▼ https://stand.fm/episodes/68a3d6a5f82f1e74362bc0dc #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #博愛 #愛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:21:13 博愛(はくあい)と薄愛(はくあい)は似て非なるもの https://stand.fm/episodes/68a35e87f82f1e74362bb973 https://stand.fm/episodes/68a35e87f82f1e74362bb973 Mon, 18 Aug 2025 17:10:41 GMT さて！ 月1開催の『調味料トーク』 本日9:00〜 @きみたま枠 今月のテーマは『油』 どんな楽しいトークになるのか？ 油の情報量がエグすぎて どこまで話せるか？私たち😂 ぜひ遊びに来てね🤗 #ゆるっと健やか #調味料トーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:01:43 【告知】本日9:00 『調味料トーク』"油"@きみたまさん枠 https://stand.fm/episodes/68a2c81d97da37c452ece380 https://stand.fm/episodes/68a2c81d97da37c452ece380 Mon, 18 Aug 2025 06:29:39 GMT 職場でのお昼ごはん お味噌汁を合わせたら少しは体にいいよね？ と言うことでずっとインスタント味噌汁を 常備していたのですが… 大体1,2週間に一度購入してる🥺 面倒くさいし、何よりも添加物が… と言うわけで、色々考えたの。 ▼オススメ乾燥野菜▼ https://room.rakuten.co.jp/room_405sco/1700331554862204 ▼液味噌▼(化学調味料無添加) https://amzn.asia/d/7dyUiUy ※液味噌は参考までに貼ってるだけなので 近くのスーパーで買ってくださいね #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:26 ランチに添えるお味噌汁を液体味噌+乾燥野菜にしてみた結果が良すぎた✨ https://stand.fm/episodes/68a194b65c28158df3761649 https://stand.fm/episodes/68a194b65c28158df3761649 Sun, 17 Aug 2025 08:37:42 GMT わたしは ピラティスにしてもなんにしても 自分の中で一回消化して馴染ませないと 相手に届くアウトプットができないのよね そんな話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:30 自分が感じて取り込んだことしか私は相手に届く形でアウトプットできない https://stand.fm/episodes/689ec7beafdc321c83715c6d https://stand.fm/episodes/689ec7beafdc321c83715c6d Sat, 16 Aug 2025 04:07:53 GMT お盆休み最終日なので 会社員を辞めても生きていけるかも？ そう思ったあたりの話を 私の心境をメインにゆるゆる話してみます。 取り留めない長話。 良ければ聞いてみてください🤗 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:38:04 会社員を辞めても生活が出来るかもと思った前後のいろんな話 https://stand.fm/episodes/689ebc952842354ed643b461 https://stand.fm/episodes/689ebc952842354ed643b461 Fri, 15 Aug 2025 04:51:03 GMT 買っても全く減らなかったマヨネーズ 昔から使ってもちょっとつければ良かった 自分で調味料を買うようになって もちろん大手のものも使ってきたけど どうしても期限切れても余ってた🥹 それがね、 今使ってるマヨネーズはちょうどいい感じに 使い切ることができるんです😆 たぶん、自分の好きな風味なんやと思う ついでだからマヨネーズの違いとかも 一緒に調べて盛り込んでみました🤤 夏野菜ってマヨネーズ合うものが多いよね✨ 月1できみたまさんと『調味料トーク』やってます🧂 過去回はnoteにまとめてるから是非聴いてみてね。 そして次回は8/19 9:00am @きみたま枠ダヨ 調味料トークアーカイブ集▼ https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #ゆるすこケア #健康 #調味料 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:23:09 お気に入りマヨネーズ見つけた！ https://stand.fm/episodes/689ab99ba8a3e00cc8ea9156 https://stand.fm/episodes/689ab99ba8a3e00cc8ea9156 Tue, 12 Aug 2025 03:49:48 GMT いわゆるインバウンドと呼ばれる人が多い 電車も街中も… 海外から来た人たちでわりとごった返してる この人たちの事を観光客って呼んでるけど なんで観光者じゃないの？という疑問がふと湧いた 疑問が湧いたから調べたら じゃあ海外でforeignerって呼んだりしてるのは 何がどう違うの？ そんな事を芋づる式に調べていった 結果の発表会🤭 観光客←お金のにおいが強い言葉に感じたのは間違いではなかったのよね💰 健やかどころか夏休みの自由研究的な 雑学でしかない話🌻🍉 #しょーこの呟き #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:32 なんで観光者って言わないで観光客って言うの？色々調べてみた https://stand.fm/episodes/689994700b8eb1e2e4dd038d https://stand.fm/episodes/689994700b8eb1e2e4dd038d Mon, 11 Aug 2025 06:58:23 GMT 寝苦しい日も続く夏の夜 それでなくても眠れない人が多い現代 ラヂオきしわださんでは伝えきれなかった 睡眠に関するお話を「連載」という形で note記事にしました。 眠りと絵本のこと▼ https://note.com/shokohealthylife/m/mc6c0609d2e73 いまは調味料について書いています。 また仕上がったらシェアさせてください🧂 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #note #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:06 "眠り"にまつわる連載をnoteのマガジンに収納しました！ https://stand.fm/episodes/68977d821db9a20abc448799 https://stand.fm/episodes/68977d821db9a20abc448799 Sun, 10 Aug 2025 02:15:46 GMT 過去３回呼んでいただいたラヂオきしわだ おしゃべりカフェSparkling Smile 直近２回ほどテーマを決めて 健康のお話をさせてもらいました そこで… 今後も定期的にゲストで呼んでもらいたい🥹 そんなことを申し入れてみたところ… 快諾いただきました🎉 フライングになっちゃうけど 嬉しかったのでご報告させてください😆🙌 📻ゲスト初回放送アーカイブ https://stand.fm/episodes/67175b318806e06d92c6f070 📻２回目調味料トーク https://stand.fm/episodes/6822fbc263406e5072a22bab 📻３回目睡眠と入眠絵本 https://stand.fm/episodes/686ccfbf81ccdf379c145764 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ラヂオきしわだ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:22 ラヂオきしわださんに定期的に呼んでもらうことになりました🎉 https://stand.fm/episodes/68960b2a9e88236766f1ab66 https://stand.fm/episodes/68960b2a9e88236766f1ab66 Sat, 09 Aug 2025 08:47:43 GMT 後にも先にもこの一回しか本人から 実体験の話を聞いたことがない そんな話をふと思い出した夏🌻 地元で花火が上がってたからかなぁ？ この話を聞いたのも花火の日でした🎆 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:45 ふと思い出したおじいちゃんの話 https://stand.fm/episodes/6893736299b0fd76109cd363 https://stand.fm/episodes/6893736299b0fd76109cd363 Thu, 07 Aug 2025 08:40:29 GMT 7月の絵本販売報告が出版社より上がってきました！ この本をきっかけに入眠コンテンツの作り込みを 進めていきたいと思います！ ぜひ感想などをお聞かせください！ よろしくお願いします🤲💕 【月のしずくの森詳細】 https://note.com/shokohealthylife/n/n10c4d7ad90f3 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #絵本 #朗読 #読み聞かせ #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:29 7月度 絵本「月のしずくの森」販売部数のご報告とお願い https://stand.fm/episodes/6891952915112fc3d2146da7 https://stand.fm/episodes/6891952915112fc3d2146da7 Tue, 05 Aug 2025 05:23:09 GMT 職場であるスタジオの更衣室 カーペットをコロコロ掃除してて 「ここで昼寝できるなぁ」そう思う。 と同時に昔、夏休みに(母の実家に)帰省した時 叔母のお店の更衣室で遊んでたことを思い出した そんな夏の日のはなし🌻 ▶︎本日16時ラヂオきしわだ おしゃべりカフェ sparkling smileに 脱サラ料理家ふらおさんが出演されます✨ ▼ここから聴けるよ 📻ラヂオきしわだホームページ https://www.radiokishiwada.jp/data/html/index.php/ 📻manoronさんアカウント(アーカイブアリ) https://stand.fm/channels/605c8ec02b49b926c8b8d968 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:04 小さい頃の夏の思い出 ~更衣室~ https://stand.fm/episodes/688ed09c8cec16c840c76b10 https://stand.fm/episodes/688ed09c8cec16c840c76b10 Sun, 03 Aug 2025 02:59:58 GMT 当事者意識を持つって… 簡単じゃないよね🥹 病気にしても 怪我にしても 防災にしても 未然に意識高く自分事として捉えるのは難しい でも、ことが起きてからでは遅い どうしたらいいのか🤔 優先順位が高くないと後回しになる 何が自分にとって重要なのか？ わたしは… 恥ずかしながら今回の津波の件 他人事として済ませていました😣 そんな話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #防災 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:29:07 当事者意識… https://stand.fm/episodes/688d9dab8ee1ed2f8aa55d0d https://stand.fm/episodes/688d9dab8ee1ed2f8aa55d0d Sat, 02 Aug 2025 05:10:26 GMT 7/31 大阪 梅田で小さな本屋さんをはじめました！ 東梅田にあるコワーキングスペース On the UMEDA エントランスにあるギャラリーの１区画をお借りしています。 そのコワーキングスペースにあるギャラリーということから わたしがいま考えている導線が構築できるのか？ やってみる価値はあるかなぁ。。 そんなお話 ▼Instagram投稿 https://www.instagram.com/p/DMy-HYtzAW6/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA== #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #入眠絵本　♯本屋　♯コワーキングスペース #導線構築 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:53 大阪 梅田で小さな本屋さんを始めました！ https://stand.fm/episodes/6889b8b304c44f55a6618be7 https://stand.fm/episodes/6889b8b304c44f55a6618be7 Thu, 31 Jul 2025 07:36:26 GMT スタジオのクライアントさまが購入した絵本を その先に繋がっている方がそのままスライドで 購入してくださったというお話🥹 落ち着きのないお子様にいいと思うって😭💕 私がコンテンツを作る目的が達成できた 小さなお話だけど、めっちゃ感動したー✨ 原価回収できるか？というと 正直厳しすぎる今回の絵本制作 でも、これからも自分を信じてやっていける！ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #月のしずくの森 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:31 絵本が身内以外にも届き始めた！購入理由も聞けたよ https://stand.fm/episodes/6888d2f69e7c13a884ef2161 https://stand.fm/episodes/6888d2f69e7c13a884ef2161 Wed, 30 Jul 2025 02:34:40 GMT 昨日スタエフコラボ２件 ①はないちごさん 「大人女子うる艶Labo. 」日焼け・シミ編 ②ライフコーチなつこさん 「チャレンジャーマインド」 ①に関しては私の2個前の配信アーカイブを聴いてもらえると嬉しいです✨ 実際に使用しているコスメなどのリンクあり〼 ②に関しては私も自分の思考を振り返る 素晴らしい時間になりました！ 今回はその振り返りについて喋ってます☀️ アーカイブも聞いてみてね👇 ▶︎なつこさんコラボアーカイブ チャレンジャーマインド https://stand.fm/episodes/6888c82d04c44f55a6617c49 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #チャレンジ #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:39 私のチャレンジャーマインドを振り返る https://stand.fm/episodes/68886a5ff2499fc98bd6f8bd https://stand.fm/episodes/68886a5ff2499fc98bd6f8bd Tue, 29 Jul 2025 06:30:06 GMT 本日21時 ライフコーチなつこさんの枠で 「チャレンジャーマインド」コラボライブをします 私からどんな話が引き出されるのか？ なつこさんの質問に答えるスタイル そして、命の危険を感じるこの暑さ🫠 そんな環境で生きてること自体がチャレンジやん？ そんなお話🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:16 この暑さの中生きてる…それだけでもうチャレンジしてるやん？ https://stand.fm/episodes/68883b9cf2499fc98bd6f554 https://stand.fm/episodes/68883b9cf2499fc98bd6f554 Tue, 29 Jul 2025 03:11:07 GMT しょーこ.xはないちご "大人女子のうる艶Labo." テーマ：日焼け・シミ 【本日紹介した商品】 ▶KAHI日焼け止め https://www.koreatech-jp-shop.com/c/cosmetics/sunscreen_base/8800252158571 ▶オルビスリンクルブライトUVプロテクター https://www.orbis.co.jp/small/1161018/ ▶オルビスサンスクリーンパウダー https://www.orbis.co.jp/small/1301021/ ▶LEDフェイスマスク https://currentbody.jp/products/currentbody-skin-led-light-therapy-mask ▶ラロッシュポゼ https://www.laroche-posay.jp/product/toneup-uv.html ▶オルビスｘポーラ　ショットプラス https://pr.orbis.co.jp/shotplus/ ▶無印良品　日焼け止めミルク https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550584464959 #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #大人女子のうる艶Labo. #健康　#美容　#日焼け対策　#シミ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:08:54 【コラボ】大人女子のうる艶Labo. withはないちご https://stand.fm/episodes/68872e0bc4d88599539f6fd2 https://stand.fm/episodes/68872e0bc4d88599539f6fd2 Mon, 28 Jul 2025 08:00:22 GMT 本日23時 皐月健太さま枠で声劇やります 皐月健太×さりあ×しょーこ. 「ずっ友」まりおん(村長)さま作 会場はこちら👇 https://stand.fm/channels/640734615676c6fba8545a79 明日11時 大人のうる艶Labo. テーマ:日焼け&しみ @しょーこ.枠 お耳寄りくださいませ🙋‍♀️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:01:13 今晩23時声劇&明日11時大人のうる艶Labo.やるよー！ https://stand.fm/episodes/68860389c1395d30bfa6e8c5 https://stand.fm/episodes/68860389c1395d30bfa6e8c5 Sun, 27 Jul 2025 10:46:54 GMT 意外と気づいていない方も多い口呼吸 自覚がない方も多くいらっしゃいます 夏の猛暑☀️ 暑すぎてどうしても口で息しちゃいますよね🥹 でも それ、マジで危険だから改善して欲しい なぜなら… その半端ない暑さを伴う外気を そのままの温度で気管に送り込むのヤバくない？ そして夏も乾燥してるんだよー 乾燥したままの空気で喉を痛めちゃうよ？ 元々口呼吸だった私も意識してたら 鼻呼吸に切り替えできた← 喉がイガイガするって人 周りに多いから鼻呼吸をお勧めしてみます🐽 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:24 猛暑☀️口呼吸でノドをやられてる人多いよ😱 https://stand.fm/episodes/6884e5eee6dcad4466e94c19 https://stand.fm/episodes/6884e5eee6dcad4466e94c19 Sat, 26 Jul 2025 14:28:08 GMT 『ぼくとラテ 〜小さな手とあたたかい鼻〜』 こるさん作 https://note.com/kind_gnu38/n/n4ec7b1aa851c #ゆるっと健やか #こるさん #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:29 【朗読】「ぼくとラテ 〜小さな手とあたたかい鼻〜」こるさん作 https://stand.fm/episodes/68845daa7c72f7b1363e8d90 https://stand.fm/episodes/68845daa7c72f7b1363e8d90 Sat, 26 Jul 2025 06:35:08 GMT 私はベース積み上げ型 積み上げ型は数年後の目標を設定するのが苦手？ 今を生きる積み上げ型と 数年後の目標を設定して生きる逆算型 積み上げ型がなぜ理解されず自信を失うのか？ そんなお話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:07 あなたは積み上げ型？逆算型？ https://stand.fm/episodes/68824048ed4325d87631d845 https://stand.fm/episodes/68824048ed4325d87631d845 Thu, 24 Jul 2025 14:18:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 02:15:10 【コラボ】Londonランウェイ🇬🇧with satomielbe https://stand.fm/episodes/68820f38f6f75cfa69a62b0c https://stand.fm/episodes/68820f38f6f75cfa69a62b0c Thu, 24 Jul 2025 10:47:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:06 今晩21時 サトミエルベソ 公美さんとコラボライブするよー🇬🇧 https://stand.fm/episodes/687f62541d9ce1770011783d https://stand.fm/episodes/687f62541d9ce1770011783d Tue, 22 Jul 2025 10:05:29 GMT 暑い日が続いて夏も本番☀️ 腕が出るお洋服を着ますよね？ 腕が出る… ひじも出る せっかく可愛い格好してるのに 肘が黒ずんでるの…勿体なくない？ 机に肘をつくクセがあったしょーこ.は 子供の頃から肘が黒かった← 20代途中で気づいて改善したのよ そして今は黒くないのよ 簡単にできるケアをお伝えします🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:28 肘の黒ずみ 気になりません？腕を出す季節だからケアしたい！ https://stand.fm/episodes/687e6b841d1d0bdd57af8ca7 https://stand.fm/episodes/687e6b841d1d0bdd57af8ca7 Mon, 21 Jul 2025 16:38:27 GMT 作者:ミクロマコさまnote https://note.com/makodaihon/n/n271aaa1e4339 ふらおさんの朗読があまりにも良かったので 私もつい関西風に読んでしまいました🤭 まこしゃま、ふらおさん キッカケをありがとうございます✨ #ゆるっと健やか #朗読 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:44 【朗読】「ネコが、来た。」 ミクロマコ作 https://stand.fm/episodes/687ca82ed71d30b08f4e97be https://stand.fm/episodes/687ca82ed71d30b08f4e97be Mon, 21 Jul 2025 05:51:11 GMT モチベーションの提供が私のリピーター獲得のカギ そんな話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:27 モチベーションを提供できるか？がカギ https://stand.fm/episodes/687dc2f2276f6fcf34a62587 https://stand.fm/episodes/687dc2f2276f6fcf34a62587 Mon, 21 Jul 2025 04:34:02 GMT 好評企画！きみたま×しょーこ.「調味料トーク」 今回のテーマは三大調味料の最後『酢』 とても優秀な「酢」の力を確認すると共に 美味しい使い方やその効果までを楽しくお話しました✨ 次回は8月きみたまさん枠での開催となります！ こんなテーマを取り扱って欲しい！などありましたら ぜひ、コメント欄に書き込んでくださいませ☆ きみたまさんオススメりんご酢🍎 https://room.rakuten.co.jp/room_405sco/1700325336369299 ※いま楽天マラソンで7％OFFチケットが出ています！ しょーこ.オススメホワイトバルサミコ酢✨ https://oroverde.theshop.jp/items/16886309 #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #調味料トーク #健康 #コラボライブ #ゆるすこケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:29:23 【コラボ】調味料トーク🧂✨テーマ:酢 withきみたまさん https://stand.fm/episodes/687ca9cf7b244b2974882706 https://stand.fm/episodes/687ca9cf7b244b2974882706 Sun, 20 Jul 2025 22:00:23 GMT 大好評コラボライブ きみたま×しょーこ.『調味料トーク』 今月は三大調味料シリーズ第3回目 テーマ:「酢」 酢、どうやって使ってる？ すき？きらい？ いつからあるの？ 効果は？ などなど 食べるの大好きコンビがお送りする 美味しくてちょっとタメになる番組🧂 本日正午(12時) しょーこ.枠にてお待ちしてます🙋‍♀️ オススメの酢がある人は是非教えてね！ 皆さまのお耳寄りをお待ちしております🤗 #ゆるっと健やか #調味料トーク #ゆるすこコラボ #健康 #コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:01:51 本日12時！『調味料トーク』テーマは"酢" https://stand.fm/episodes/687c54cdfa54474172180136 https://stand.fm/episodes/687c54cdfa54474172180136 Sun, 20 Jul 2025 03:56:38 GMT 自分の活動に合わせて ネットワークでの媒体を更新していく… 必須なんだけど中々手をつけることなく 今回やっと更新作業が完了しました🙌 今年中にもう少し手直しするかもだけど 先の活動を見越してどう魅せるのか？ なんとなく見当がついたので作業して 完了して、少し様子をみようと思います ホームページはちょこちょこ改訂してるけど リットリンクは2年以上そのまま 雰囲気はあまり変えず 見た目は一新 ぜひチェックしてくださいませ🤗 【ホームページ】 https://www.wagan-create.com/ 【スタジオ用リットリンク】 https://lit.link/wagancreateshokosukoyaka 【和顔クリエイター活動リットリンク】 https://lit.link/wagan405 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #導線 #リットリンク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:05 ホームページとリットリンク計3つの更新完了っ✨ https://stand.fm/episodes/687b728ed71d30b08f4e83e3 https://stand.fm/episodes/687b728ed71d30b08f4e83e3 Sun, 20 Jul 2025 00:31:59 GMT 漢方内科の先生のご配慮で待合室に 置いてもらっている「月のしずくの森」 とある患者さまから嬉しいお言葉をいただいたと スタッフの1人から報告がありました🤭 🐰絵本『月のしずくの森』🐰 ▶︎ハードカバー 1,600円(税別) ▶︎Kindle版(電子書籍) 980円(税込) 📕いしだえほん直販サイト販売ページ（送料無料） https://ishidaehon.official.ec/items/110864854 📕Amazon販売ページ（ハードカバー&Kindle版） https://amzn.asia/d/gAlQzlO 🎥読み聞かせYouTube動画 https://youtu.be/cVjriSoNFYg #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #絵本 #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:48 嬉しいことがあったの☆ https://stand.fm/episodes/687b4c2bd71d30b08f4e80b0 https://stand.fm/episodes/687b4c2bd71d30b08f4e80b0 Sat, 19 Jul 2025 07:41:59 GMT 先月実施した発酵玄米デトックス 途中で私が離脱した理由が 小さい頃からの好き嫌いとつながった そんなお話🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:55 食べ物の好き嫌いはワガママだけが理由じゃない！ https://stand.fm/episodes/6877cff165475e6e7e6a6442 https://stand.fm/episodes/6877cff165475e6e7e6a6442 Thu, 17 Jul 2025 02:30:51 GMT 昨日レイトショーで観てきました！ 『国宝』 いやいや。 レイトショーで観る長さの映画ではないね😅 でも観に行ってよかった。 そんな話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #国宝 #映画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:31 『国宝』観てきたっ！ https://stand.fm/episodes/687674e40d7d653131beafd9 https://stand.fm/episodes/687674e40d7d653131beafd9 Wed, 16 Jul 2025 05:44:20 GMT あのね、 つい先日やりたい夢がひとつ増えたのー！ やりたい！ 叶えたい！ ってことが出来ると断然モチベあーーーーっぷ⤴️ そんな話🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #夢 #モチベーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:45 新しい夢ができたのー！ https://stand.fm/episodes/6874de79536b9208d0317a2e https://stand.fm/episodes/6874de79536b9208d0317a2e Tue, 15 Jul 2025 05:27:51 GMT 4月末からずっと考え続けている 自分のこれから 実際には会社員を辞める前から考えているけど その中身もより具体的にアップデートしていきたい そして自分の行動や活動もアップデートする そんなタイミングに来ているのでは？ でも、いま、ぐずぐずしている自分もいて しかし、いまの自分の立ち位置には違和感しかない そんなしょーこ.の呟き 個人活動用リットリンク https://lit.link/wagan405 スタジオおよび企業向け？リットリンク https://lit.link/wagancreateshokosukoyaka #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #個人事業主 #リットリンク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:54 自分がこれから何をしていくのか？を呟いてみる https://stand.fm/episodes/68748b869e9c4659681ace03 https://stand.fm/episodes/68748b869e9c4659681ace03 Mon, 14 Jul 2025 04:46:30 GMT わたしの推しblu-swing もう何年もゆるゆると推してます わたしの推し活はガツガツではないけど 今回彼らの楽曲"Ukiyo"のリリースが わたしの絵本出版と同じ6月25日🌕 自分の絵本の誕生日が 推しの楽曲の誕生日と同じだなんて🤩 ご縁あってラヂオきしわださんに 出演させていただくこととなり そこで自分の好きな曲をリクエストさせていただける その場で推しの楽曲を流していただける 自分の発信の中でお伝えできる推しの存在 こんなに最高な推し活はない そんなお話🤭 ✨blu-swing Ukiyo✨ https://youtu.be/8lKMtmWM9VQ?si=_7Q6-U0MXj7lpxHI ▼ラジオ放送アーカイブ▼ https://stand.fm/episodes/686ccfbf81ccdf379c145764 🐰絵本『月のしずくの森』🐰 ▶︎ハードカバー 1,600円(税別) ▶︎Kindle版(電子書籍) 980円(税込) 📕いしだえほん直販サイト販売ページ（送料無料） https://ishidaehon.official.ec/items/110864854 📕Amazon販売ページ（ハードカバー&Kindle版） https://amzn.asia/d/gAlQzlO 🎥読み聞かせYouTube動画 https://youtu.be/cVjriSoNFYg #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #推し活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:56 同じ誕生日🎉 絵本と楽曲-わたし流の最高の推し活 https://stand.fm/episodes/6873381e17bf250c3f889bea https://stand.fm/episodes/6873381e17bf250c3f889bea Sun, 13 Jul 2025 04:38:18 GMT 昨日アップした「月のしずくの森」朗読配信 実はYouTubeの朗読を録った時と また違うポポの世界が自分の中に広がっていて 聴き比べたらその違いも楽しんでもらえると思います なぜ違うのか？ それは作品がわたしに馴染んできたから 自分が作った物語が他人事ではなく 自分事になってきた今、 感じている世界観も少し変わりつつあります ぜひ聴き比べをしてみてください😊 🎥読み聞かせYouTube動画 https://youtu.be/cVjriSoNFYg 🎙️朗読配信@stand.FM https://stand.fm/episodes/687258a0092a7e70940b62bf #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #月のしずくの森 #健康 #絵本 #朗読 #読み聞かせ #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:54 いま、自分の作品を朗読してみて想うこと https://stand.fm/episodes/687258a0092a7e70940b62bf https://stand.fm/episodes/687258a0092a7e70940b62bf Sat, 12 Jul 2025 12:44:36 GMT 2025年6月25日出版 自作「月のしずくの森」を改めて朗読しました YouTubeにも読み聞かせ動画をアップしていますが 絵本ができた当初とはまたどこか違った いまのわたしが感じるポポの冒険をお伝えします🐰 今回はわたしの想いもお伝えしたかったので あとがきまで読んでいます。 わたしの声でその想いが伝われば嬉しいです✨ 🤲お願い🤲 朗読・読み聞かせに関しては 読み聞かせガイドラインをご確認ください https://note.com/shokohealthylife/n/n316676548238 🐰絵本『月のしずくの森』🐰 ▶︎ハードカバー 1,600円(税別) ▶︎Kindle版(電子書籍) 980円(税込) 📕いしだえほん直販サイト販売ページ（送料無料） https://ishidaehon.official.ec/items/110864854 📕Amazon販売ページ（ハードカバー&Kindle版） https://amzn.asia/d/gAlQzlO 🎥読み聞かせYouTube動画 https://youtu.be/cVjriSoNFYg #ゆるっと健やか #月のしずくの森 #AI #健康 #朗読 #声劇 #入眠絵本 #絵本 #読み聞かせ #コメBGM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:30 【朗読】「月のしずくの森」 しょーこ. 作/アポロ絵 https://stand.fm/episodes/686fe56afb0b2ecb85e99e9b https://stand.fm/episodes/686fe56afb0b2ecb85e99e9b Sat, 12 Jul 2025 07:05:01 GMT あなたには夢や叶えたい事はありますか？ もし、あるのなら 「いつの日か…」なんて言ってないで すぐ取りかかりましょ☺️ だって明日の未来には何があるかわからない 有限だからこそやり始めるタイミングは"いま" あぁやっておけば良かったな。 そう思いたくないから 今すぐにでも取りかかるようにしてます そんな話🌼 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #夢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:52 夢や叶えたいことはすぐ取り掛かって叶えよう https://stand.fm/episodes/686f4f6ada6437d42f39f757 https://stand.fm/episodes/686f4f6ada6437d42f39f757 Fri, 11 Jul 2025 04:34:12 GMT いま大阪で開催されている安藤忠雄展 予定よりも早く時間が作れたので行ってきました 私にとって、超一流の何かに触れると言う時間は かけがえのない自分の財産になると思っていて できる限り直に接する機会を設けるようにしています 今回は、世界で活躍されている建築家、安藤忠雄さん 彼のテレビ番組を見て、彼の思考に触れ もう少し深く知ってみたいと思っていました 自分がその専門に通じている通じていないは 関係なくて、わからないなりにも直接感じる そうすることによって、自分の感性や思考は ブラッシュアップされて、自分の視野も広がる そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #思考 #安藤忠雄 #一流 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:32 一流に触れる機会は逃さない -安藤忠雄展 https://stand.fm/episodes/686f5c76b9d0343cd5d5cb6b https://stand.fm/episodes/686f5c76b9d0343cd5d5cb6b Thu, 10 Jul 2025 06:24:25 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:53:31 本日21:00から かなさん枠でコラボライブ🐰🌙 https://stand.fm/episodes/686e7bb2779b5674254715ea https://stand.fm/episodes/686e7bb2779b5674254715ea Thu, 10 Jul 2025 04:55:09 GMT 先日のラジオ生放送への出演は3回目 1回目はただ初めての体験に緊張 2回目は上手く喋れるか？で緊張 ※どちらも収録 3回目は生放送で保護者なしで緊張 緊張するし新しいことをするのは怖いけど それに対して自分に何ができるのか？ 自分に自信を持って安心できる状態を作るために わたしが事前にやったこと… そんなお話🌼 ▼ラジオ放送アーカイブ▼ https://stand.fm/episodes/686ccfbf81ccdf379c145764 🐰絵本『月のしずくの森』🐰 ▶︎ハードカバー 1,600円(税別) ▶︎Kindle版(電子書籍) 980円(税込) 📕いしだえほん直販サイト販売ページ（送料無料） https://ishidaehon.official.ec/items/110864854 📕Amazon販売ページ（ハードカバー&Kindle版） https://amzn.asia/d/gAlQzlO 🎥読み聞かせYouTube動画 https://youtu.be/cVjriSoNFYg #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #絵本 #ラジオ #睡眠 #入眠絵本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:21 わたしがラジオ出演に際してやったこと https://stand.fm/episodes/686d3419a03c4758bec639e2 https://stand.fm/episodes/686d3419a03c4758bec639e2 Wed, 09 Jul 2025 04:06:56 GMT 昨日 ラヂオきしわだFM79.7MHz おしゃべりカフェSparkling Smileに ゲスト出演してきました！ 6月25日出版 『月のしずくの森』の宣伝を 含めて"睡眠"についてお話をしてきました💤 睡眠が削られていたり 眠れない人が増えたりと 現代では社会的な課題となっている睡眠 どうして眠れないのか？ 対策方法はあるのか？ ガッツリ根拠を持ってしっかり喋ってきたので ぜひ放送のアーカイブを聴いてみてください😊 ▼ラジオ放送のアーカイブ▼ https://stand.fm/episodes/686ccfbf81ccdf379c145764 🐰絵本『月のしずくの森』🐰 ▶︎ハードカバー 1,600円(税別) ▶︎Kindle版(電子書籍) 980円(税込) 📕いしだえほん直販サイト販売ページ（送料無料） https://ishidaehon.official.ec/items/110864854 📕Amazon販売ページ（ハードカバー&Kindle版） https://amzn.asia/d/gAlQzlO 🎦読み聞かせYouTube動画 https://youtu.be/cVjriSoNFYg #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #睡眠 #入眠絵本 #朗読 #読み聞かせ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:55 ラジオ生放送出演してきました！ラヂオきしわだ FM79.7MHz https://stand.fm/episodes/686ba6fa79a5eb935fc067e8 https://stand.fm/episodes/686ba6fa79a5eb935fc067e8 Mon, 07 Jul 2025 22:32:01 GMT 本日7/8（火）16:00〜 ラヂオきしわだ 79.7MHz おしゃべりカフェsparkling smileに ゲスト出演いたします！ 睡眠事情・入眠コンテンツなどについて お話しする予定です😴 出演は16:30前後を予定してます🙋‍♀️ 再放送は22:00〜 👯‍♀️manoronさんアカウント👯‍♀️ https://stand.fm/channels/605c8ec02b49b926c8b8d968 📻ラヂオきしわだ ホームページ📻 https://www.radiokishiwada.jp/data/html/index.php/ 右上の『聴く』をタップして聴いてくださいね ぜひお耳寄りくださいませ🥰 前回の放送 テーマ『調味料』 https://stand.fm/episodes/6822fbc263406e5072a22bab #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #月のしずくの森 #絵本 #健康 #睡眠 #ラヂオきしわだ #入眠絵本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:42 本日16:00！ラヂオきしわだ 生出演いたします！ https://stand.fm/episodes/686a9057893320b4b6e7c785 https://stand.fm/episodes/686a9057893320b4b6e7c785 Mon, 07 Jul 2025 02:26:17 GMT 自分のクライアントのお店にお世話になってみた。 お互いに個人事業主 今回お世話になって良かったなぁ なぜそう思ったのか？ 多分信頼関係も少し深まった気がする… そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:37 お互いにクライアントである関係性っていいね https://stand.fm/episodes/686a3706893320b4b6e7c136 https://stand.fm/episodes/686a3706893320b4b6e7c136 Sun, 06 Jul 2025 08:43:29 GMT 現代の社会的課題にもなっている「睡眠」 ASMRやおやすみボイスをはじめ 入眠コンテンツが注目されてます。 なぜ聴覚からのコンテンツが注目されているのか？ そんなお話✨ 読み聞かせ動画は1番下のリンクから聴けます🌙 🐰絵本『月のしずくの森』🐰 ▶︎ハードカバー 1,600円(税別) ▶︎Kindle版(電子書籍) 980円(税込) 📕いしだえほん直販サイト販売ページ（送料無料） https://ishidaehon.official.ec/items/110864854 📕Amazon販売ページ（ハードカバー&Kindle版） https://amzn.asia/d/gAlQzlO 🎥読み聞かせYouTube動画 https://youtu.be/cVjriSoNFYg #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #睡眠 #絵本 #月のしずくの森 #ストレス #睡眠障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:14 今週はラジオ・コラボ三昧！聴覚的スキンシップが注目されている理由！ https://stand.fm/episodes/6868d63d893320b4b6e7aad1 https://stand.fm/episodes/6868d63d893320b4b6e7aad1 Sat, 05 Jul 2025 07:38:02 GMT 機械にできることは機械に任せればいい 我々は人間にしか出来ないことをやるのだ そんな事を前職の会社の創業者が言っていました 私はその方がいいと思って過ごしてきたから いまAIを使うことに対しても違和感がありません これも役割分担かな？と思ってる 物語の作り方を教えてもらった際に AIの活用を提案いただき その通りにやってみたら絵本ができた🐰 その他にもAIを活用してネタを拾ったり 情報を集めたり… その用途は私の中で広がりつつあります。 便利すぎる弊害もあるのかもだけど うまく付き合っていくとより良くなるんじゃ？ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:11 機械にできることは機械に任せればいい https://stand.fm/episodes/68675bc80c231d220e0e8761 https://stand.fm/episodes/68675bc80c231d220e0e8761 Fri, 04 Jul 2025 04:43:13 GMT 6月25日出版『月のしずくの森』 ご注文いただいた皆さまのお手元に 届き始めております📕✨ そこで改めてお願いがあります🐰 1.朗読・読み聞かせについて →ガイドラインをご一読のうえご活用ください 2.絵本の感想について →着荷報告も含め、ご感想をいただけると嬉しいです！ 特にAmazonレビューにご感想を書き込んでいただけると泣きながら小躍りして喜びます🥹 ご自身のSNSなどでシェアいただける場合は 私をメンションいただくか"#月のしずくの森"を 入れていただけると幸いです🙏 今後生み出していく入眠コンテンツを どのようにブラッシュアップするか？ 検討材料にもさせていただきたいと考えてます。 ▼読み聞かせガイドライン(note記事)▼ https://note.com/shokohealthylife/n/n316676548238 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #月のしずくの森 #絵本 #朗読 #読み聞かせ #健康 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:18 皆さまにお願いがあります🙏絵本の朗読と感想について https://stand.fm/episodes/68637f3780132be0f25532d9 https://stand.fm/episodes/68637f3780132be0f25532d9 Tue, 01 Jul 2025 06:25:18 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:36:34 乳がん術後12年目検診無事終了🌿さぎょちゅ https://stand.fm/episodes/6862bb4fe929f66fa2508530 https://stand.fm/episodes/6862bb4fe929f66fa2508530 Mon, 30 Jun 2025 22:15:04 GMT 本日 7:30AM 絵本『月のしずくの森』読み聞かせ動画リリース✨ 入眠コンテンツとして作られた物語を 作者のしょーこ.の声でお届け🤲 月のしずくの森の絵本を読むように 見て聴けるコンテンツです🐰 ヒーリング効果のあるしょーこ.の声で ほっこりするもよし 安心するもよし 眠るもよし お好きな使い方をしてくださいませ🥰 【YouTube動画】 https://youtu.be/cVjriSoNFYg 【購入サイト】 🌕ハードカバー 1,600円(税別) 🌕Kindle版(電子書籍) 980円(税込) 📕いしだえほん直販サイト販売ページ（送料無料） https://ishidaehon.official.ec/items/110864854 📕Amazon販売ページ（ハードカバー&Kindle版） https://amzn.asia/d/gAlQzlO #ゆるっと健やか #月のしずくの森 #健康 #AI #絵本 #読み聞かせ #朗読 #入眠 #睡眠 #癒し #ヒーリング #子育て #育児 #絵本作家アポロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:36 本日7:30 読み聞かせ動画リリースのお知らせ🐰🌕🌿 https://stand.fm/episodes/6862b3db92a8586c118da9b1 https://stand.fm/episodes/6862b3db92a8586c118da9b1 Mon, 30 Jun 2025 15:59:25 GMT イラスト担当の絵本作家アポロさんと 絵本制作時の裏話を赤裸々に🫣 🕐タイムスタンプ 2:30 絵本爆誕のキッカケ 17:55 kindle出版じゃない理由 21:55 絵本作りは出版社選びから 30:05 挿絵選びと左右配置の理由 42:25 物語の改ページと全体の配置バランス 51:40 手紙風手書きあとがきへの挑戦 01:01:01 頁数・販売価格 どうする？ 01:10:36 アポロがしょーこのビジネスを考える 01:18:37 朗読動画をYouTubeでリリースします！ 01:28:21 アポロさんの朗読動画制作方法 01:36:20 今後AIアート絵本は増えるのか？ 01:50:00 迷えるAI伝道師アポロ 　　　　 AIと同人誌と高齢者とkindleと… 02:16:20 自費出版事情 02:31:20 アポロworld（コミュニティ）について 02:41:15 グッズ要望の声があがってるはなし 🐰絵本『月のしずくの森』🐰 ▶︎ハードカバー 1,600円(税別) ▶︎Kindle版(電子書籍) 980円(税込) 📕いしだえほん直販サイト販売ページ（送料無料） https://ishidaehon.official.ec/items/110864854 📕Amazon販売ページ（ハードカバー&Kindle版） https://amzn.asia/d/gAlQzlO 🎥読み聞かせYouTube動画 https://youtu.be/cVjriSoNFYg 📚読み聞かせガイドライン https://note.com/shokohealthylife/n/n316676548238 #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #月のしずくの森 #絵本 #AI #デザイン #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 02:55:26 【コラボ】絵本「月のしずくの森」制作裏話withアポロさん https://stand.fm/episodes/6860bb0e32b0979172a8eeb7 https://stand.fm/episodes/6860bb0e32b0979172a8eeb7 Mon, 30 Jun 2025 05:30:02 GMT 今夜の絵本制作裏話コラボはしょーこ.枠開催です🐰 私の事業方針 「ひとりでも多くの人が より健やかな生活を送れる世界の実現」 なぜこのコンセプトなのか？ どこからやってきたのか？ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:01 私のビジネスコンセプトの基礎になっているもの https://stand.fm/episodes/686009831d449c805e09fc5d https://stand.fm/episodes/686009831d449c805e09fc5d Sun, 29 Jun 2025 00:37:15 GMT 6/25出版 絵本『月のしずくの森』 作:しょーこ./絵:アポロ 出版社:いしだえほん ピラティスインストラクターの私が 何故いきなり絵本を出版したのか？ 確かに絵本は爆誕したけれど… 経緯やコンセプトは「いきなり」ではなくて ピラティスも入眠絵本も 「ひとり1人の笑顔ある健やかな生活をつくる」 自分のやっていきたいことの一部なのです。 そんなお話✨ 🐰絵本『月のしずくの森』🐰 🌕ハードカバー 1,600円(税別) 🌕Kindle版(電子書籍) 980円(税込) 📕いしだえほん直販サイト販売ページ（送料無料） https://ishidaehon.official.ec/items/110864854 📕Amazon販売ページ（送料400円） https://amzn.to/3HVbjIu 📕Amazon Kindle販売ページ https://amzn.to/4kc0QWC #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #月のしずくの森 #入眠絵本 #睡眠 #健康 #朗読 #読み聞かせ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:19 なぜピラティスインストラクターがいきなり入眠絵本を出版したのか？その理由 https://stand.fm/episodes/68596496c115eeb3b20042e9 https://stand.fm/episodes/68596496c115eeb3b20042e9 Thu, 26 Jun 2025 08:14:44 GMT 2025.6.25発売「月のしずくの森」を 手に取っていただいた皆さまへ♡ 読み聞かせに関するルールをご確認のうえ、 この物語を広めていただけましたら幸いです✨ 同じ内容をnote記事にしております。 https://note.com/shokohealthylife/n/n316676548238 #ゆるっと健やか #月のしずくの森 #朗読 #声劇 #絵本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:15 「月のしずくの森」読み聞かせガイドライン https://stand.fm/episodes/685d010559f9b9a5022ceac1 https://stand.fm/episodes/685d010559f9b9a5022ceac1 Thu, 26 Jun 2025 08:13:09 GMT 2025年6月25日 新月の日にわたしの初めての絵本が生まれました✨ 『月のしずくの森』 作:しょーこ. /絵:アポロ 出版社:いしだえほん 入眠コンテンツとして生まれた物語が こうやって絵本という形でお届けできることを とても嬉しく思っております✨ 子どもから大人まで手に取っていただける 絵本として、必要な方のお手元に届きますように🐰 ▼購入はこちらから▼ ■いしだえほん直販サイト販売ページ（送料無料） https://ishidaehon.official.ec/items/110864854 ■Amazon販売ページ（送料400円） https://amzn.to/3HVbjIu ■Amazon Kindle販売ページ https://amzn.to/4kc0QWC ▼読み聞かせガイドライン▼ https://note.com/shokohealthylife/n/n316676548238 #ゆるっと健やか #絵本 #AI #しょーこの言わんとするところ #健康 #入眠絵本 #睡眠 #ゆるすこケア #月のしずくの森 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:40 絵本『月のしずくの森』出版いたしました！ https://stand.fm/episodes/685cd83f53ba53e260f7aeba https://stand.fm/episodes/685cd83f53ba53e260f7aeba Thu, 26 Jun 2025 05:19:52 GMT 月イチ恒例のゆるすこビューティトーク✨ 美容ディーラー営業のあべゆさんを迎えて 髪の毛に関する美容をメインにお話しているシリーズです。 今回は『頭皮』 すでに汗ばむ季節でもあり エアコンなどで乾燥する季節でもあります。 頭皮を良い状態にしないと何が起こるのか？ 頭皮環境の基本的なことから対策まで 今回も興味深いトークになりました💫 #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #ゆるすこケア #ビューティトーク #健康 #美容 #ヘアケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:16:56 【コラボ】頭皮は大切！ケアの基本を学ぶwithあべゆさん https://stand.fm/episodes/685c0441e6467fcc6f473893 https://stand.fm/episodes/685c0441e6467fcc6f473893 Wed, 25 Jun 2025 14:15:33 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:13:38 『月のしずくの森』出版ご報告ライブ🐰🌕 https://stand.fm/episodes/685ab6445a343f62e3b0c972 https://stand.fm/episodes/685ab6445a343f62e3b0c972 Tue, 24 Jun 2025 14:29:36 GMT 明日 6/25 私が初めて本を出版します 絵本「月のしずくの森」 出版前日に少しだけ 感謝の気持ちと今思ってることを 残してみました🐰 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #月のしずくの森 #絵本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:03:38 『月のしずくの森』出版前日のひとりごと https://stand.fm/episodes/6856d4679879d3b68b6a09e4 https://stand.fm/episodes/6856d4679879d3b68b6a09e4 Mon, 23 Jun 2025 08:22:51 GMT いよいよ明後日発売となる 私の初めての絵本『月のしずくの森』 入眠絵本というカテゴリーのものです。 読み聞かせというと子ども向け… そんな風に思われるかもしれません。 でも、大人に対しても効果はある！ そんなお話🐰🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 #絵本 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:03 入眠絵本は大人に対しても効果はあるの？ https://stand.fm/episodes/6858df23e42394f8a97a21b6 https://stand.fm/episodes/6858df23e42394f8a97a21b6 Mon, 23 Jun 2025 05:00:03 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:15:35 5日間酵素玄米生活スタート✨ https://stand.fm/episodes/6857a3f1706a72642b860501 https://stand.fm/episodes/6857a3f1706a72642b860501 Sun, 22 Jun 2025 06:36:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:54:26 あと3日 ご飯食べながら絵本発売前の気持ちを喋る https://stand.fm/episodes/6856d11e9879d3b68b6a09bf https://stand.fm/episodes/6856d11e9879d3b68b6a09bf Sun, 22 Jun 2025 02:27:34 GMT 睡眠って大切なのはわかってる でも寝ようとしてもなかなか眠れなくて… そんな大人が多い現代 なぜ寝つきの悪さに困っている人が多いのか？ その理由と改善方法について お話してみました🌙✨ 【スポンサー】 かなの「まいにち終活」 https://stand.fm/channels/65d6f11d53b400abe242094b 📌 Zoomイベント タイトル：片付け・終活「気になる人全員集合!」 開催日時：2024年6月29日(日)13:00〜15:00(Zoom) 概要： 片付けや終活が気になっている40〜50代の方へ向けた無料オンラインイベント。 整理収納アドバイザーをゲストに迎え、「片付けから始める終活」を気軽に学び 合える交流の場です。 申込Peatix：https://shukatu-kataduke.peatix.com/ 📚 Kindle出版(6/29イベント同日出版予定) タイトル(仮)： 「片付けから始まる終活 エンディングノートを書くより身体を動かせ」 📚出版著書（kindle出版） 介護はもうはじまっている https://amzn.asia/d/8vqsIEp #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #終活 #片づけ #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:17:58 睡眠 寝つきが悪くなる理由と改善方法 https://stand.fm/episodes/685583ed31d5d2af7cc90173 https://stand.fm/episodes/685583ed31d5d2af7cc90173 Sat, 21 Jun 2025 05:46:05 GMT 絵本発売まであと4日✨ 今回の絵本は入眠絵本🐰 やさしい眠りにつくための物語です🌙 睡眠は心身の健康に大きな影響を与えます。 絵本発売日まで睡眠について 何回かに分けてお話ししていきます。 【スポンサー】 かなの「まいにち終活」 https://stand.fm/channels/65d6f11d53b400abe242094b 📌 Zoomイベント タイトル：片付け・終活「気になる人全員集合!」 開催日時：2024年6月29日(日)13:00〜15:00(Zoom) 概要： 片付けや終活が気になっている40〜50代の方へ向けた無料オンラインイベント。 整理収納アドバイザーをゲストに迎え、「片付けから始める終活」を気軽に学び 合える交流の場です。 申込Peatix：https://shukatu-kataduke.peatix.com/ 📚 Kindle出版(6/29イベント同日出版予定) タイトル(仮)： 「片付けから始まる終活 エンディングノートを書くより身体を動かせ」 📚出版著書（kindle出版） 介護はもうはじまっている https://amzn.asia/d/8vqsIEp #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #睡眠 #終活 #ACP #介護 #絵本 #月のしずくの森 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:49 睡眠とは？必要性・メリット・デメリット https://stand.fm/episodes/68512fda2fef3ace22c4c08d https://stand.fm/episodes/68512fda2fef3ace22c4c08d Wed, 18 Jun 2025 07:14:25 GMT 寝る前の読み聞かせ 実際に効果はあるのか？ 子供の年齢別絵本の選び方も📗 【スポンサー】 かなの「まいにち終活」片づけ編 https://stand.fm/channels/65d6f11d53b400abe242094b 📌 Zoomイベント タイトル：片付け・終活「気になる人全員集合!」 開催日時：2024年6月29日(日)13:00〜15:00(Zoom) 概要： 片付けや終活が気になっている40〜50代の方へ向けた無料オンラインイベント。 整理収納アドバイザーをゲストに迎え、「片付けから始める終活」を気軽に学び 合える交流の場です。 申込Peatix：https://shukatu-kataduke.peatix.com/ 📚 Kindle出版(6/29イベント同日出版予定) タイトル(仮)： 「片付けから始まる終活 エンディングノートを書くより身体を動かせ」 📚出版著書（kindle出版） 介護はもうはじまっている https://amzn.asia/d/8vqsIEp #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #絵本 #入眠絵本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:24 寝る前の読み聞かせ どんな効果があるの？ https://stand.fm/episodes/684fc548d7d0f68466c15e37 https://stand.fm/episodes/684fc548d7d0f68466c15e37 Mon, 16 Jun 2025 22:30:08 GMT 本日17日 14:00- @はないちごさん枠 アラフォー・アラフィフ女子のための 『大人女子のうる艶Labo.』がスタートいたします！ 40代・50代になっても 健康的にキレイでいられる 具体的な方法を知りたくないです？ いろんなコトを自己実験してきた(抗ってきた？) はないちご×しょーこ.のぶっちゃけトーク キレイも元気も艶っぽも！ 欲張り女子必聴です🫡 ぜひ、お耳寄りくださいませ💗 ---【weeklyスポンサー】--- かなの「まいにち終活」片づけ編 https://stand.fm/channels/65d6f11d53b400abe242094b 📌 Zoomイベント タイトル：片付け・終活「気になる人全員集合!」 開催日時：2024年6月29日(日)13:00-15:00(Zoom) 概要： 片付けや終活が気になっている40〜50代の方へ向けた無料オンラインイベント。 整理収納アドバイザーをゲストに迎え、「片付けから始める終活」を気軽に学び 合える交流の場です。 申込Peatix：https://shukatu-kataduke.peatix.com/ 📚 Kindle出版(6/29イベント同日出版予定) タイトル(仮)： 「片付けから始まる終活 エンディングノートを書くより身体を動かせ」 📚出版著書（kindle出版） 介護はもうはじまっている https://amzn.asia/d/8vqsIEp #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #アラフォー #アラフィフ #美容 #大人女子 #うる艶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:40 大人女子のうる艶Labo.始まります✨ https://stand.fm/episodes/684ff539953b18304591d54f https://stand.fm/episodes/684ff539953b18304591d54f Mon, 16 Jun 2025 10:44:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:36:38 月のしずくの森の話をすこし…する🐰🌕🌿 https://stand.fm/episodes/684ee984e1cc78f70706100b https://stand.fm/episodes/684ee984e1cc78f70706100b Mon, 16 Jun 2025 06:57:33 GMT 終活に最も必要なことは 自分がなぜそう思っているのか？を 周りの人に知っておいてもらうこと。 かなさんとのコラボでそんな話が出てきた。 そして それって終活だけじゃなくて 普段の生活にもビジネスにも必要なこと。 自分が何故そう思っているのか？ 自分と向き合い、言語化する この習慣化がおそらく… 自分の強みになることは間違いないと思う そんなお話 👇話の中に出てきた配信アーカイブ https://stand.fm/episodes/684bba64fab15030369c80f 【スポンサー】 かなの「まいにち終活」片づけ編 https://stand.fm/channels/65d6f11d53b400abe242094b 📌 Zoomイベント タイトル：片付け・終活「気になる人全員集合!」 開催日時：2024年6月29日(日)13:00〜15:00(Zoom) 概要： 片付けや終活が気になっている40〜50代の方へ向けた無料オンラインイベント。 整理収納アドバイザーをゲストに迎え、「片付けから始める終活」を気軽に学び 合える交流の場です。 申込Peatix：https://shukatu-kataduke.peatix.com/ 📚 Kindle出版(6/29イベント同日出版予定) タイトル(仮)： 「片付けから始まる終活 エンディングノートを書くより身体を動かせ」 📚出版著書（kindle出版） 介護はもうはじまっている https://amzn.asia/d/8vqsIEp #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #終活 #人生 #介護はもうはじまっている #片付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:16 自分の価値観の言語化は終活だけじゃなくてビジネススキルにもなる https://stand.fm/episodes/684d06a739540dbf972d0022 https://stand.fm/episodes/684d06a739540dbf972d0022 Sun, 15 Jun 2025 00:00:20 GMT とある記事を目にして 『身の丈にあった大きさで事業を進めてます』 という言葉を目にした。 その基準を持って『身の丈にあった』という 捉え方もあるんだね…ほほーぅ あの時の私の選択肢も 悪くなかったのかもね🤔 そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:31 身の丈にあった事業規模 https://stand.fm/episodes/6842ef8d49616f1f9a4eb41a https://stand.fm/episodes/6842ef8d49616f1f9a4eb41a Sat, 14 Jun 2025 04:45:57 GMT レイキヒーラーのたくやさんが タントラヒーリングを受けた後 いつもとは違って数日間に渡って熱弁してた🔥 修造熱を燃やすテーマではないのに 一体なのが起こったの？？ 世の中では検索すると色々と情報が出てくるけど 実際受けてみて『良かった！受けるべき！』と 言っていたたくやさん自身は何をどう感じたのか？ 自分らしくあるために… そんなヒーリングの手法としてあり！ 言語化しきれないたくやさんのリアルな 反応もあわせて2回目3回目も感想を聞く コラボをすることにした 仙人を目指すたくや タントラヒーリングへの道 第一回目です✨ #ゆるっと健やか #健康 #ゆるすこコラボ #タントラヒーリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:08:45 【コラボ】タントラヒーリングってなに？withたくやさん https://stand.fm/episodes/684cef18b5f45eda48218362 https://stand.fm/episodes/684cef18b5f45eda48218362 Sat, 14 Jun 2025 04:07:15 GMT 昨日の看護師かなさんとのコラボライブ振り返り かなさんが実際に自分の終活をしようと思ったら 不確定要素も多いし、難しすぎて出来なかった😅 そんな話からスタートしました 厚労省はACP(人生会議)と言って 自分の最期に関する医療に対して 何を希望するのか？何を希望しないのか？ を家族や医療従事者にシェアしておきましょう！ なんて活動を推進してるけど 正直… 自分の最期がどんな形でやってくるかもわからない のに今から選択しておくのなんて無理ゲーやん？ 終活が大切なことは頭では理解できる でも、いま起こっていることじゃないから 後回しになる←これが現実だと思う じゃあ、いまの自分にメリットがあって 終活につながるアクションをすれば良くない？ そんなわけでかなさんが 以下詳細でイベントとKindle出版を予定してます！ 🌟zoomイベント🌟 　内容:片付けやりたくなる会 Peatix 　予定日:6/29 日 13:00-15:00 　参加費:無料 お申込み→https://shukatu-kataduke.peatix.com/ ※申込者全員に録画アーカイブ配布あり 🌟Kindle本🌟 　内容:終活、片付け関連（後日詳細発表） 　出版予定日:6/29 　価格:発売日限定 99円 【コラボアーカイブ】 🌟とりあえず終活、まずは何をやればいい？ https://stand.fm/episodes/684c360b5c98b79270ea28f5 🌟人生の最期、どこでどう過ごす？ https://stand.fm/episodes/672cc1fa2890564183f558ac #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #終活 #人生 #ライフプラン #整理整頓 #かたづけ #価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:23:17 終活って正直難しくない？まずは部屋の片付けから始めましょ🧹 https://stand.fm/episodes/684c360b5c98b79270ea28f5 https://stand.fm/episodes/684c360b5c98b79270ea28f5 Fri, 13 Jun 2025 14:32:11 GMT 看護師 かなさんをゲストに迎えてのコラボライブ 終活に関する活動を行っているかなさんが 実際に自分で終活に取り組んでみたらとん挫して… 「終活」難しいなぁ… そう思って取り組んでみたのが「片づけ」 人はリアルに想像できる未来にしかアクション出来ない そんなことに気づいたかなさんの次のアプローチについて 色々とお話を伺いました。 そもそも終活が必要なわけ それは「自分がより快適に生き抜くため」 前半は終活の実情についてお話いただいています。 なぜ『片づけ』なのか？については46:43から 🌟zoomイベント 　内容:片付けやりたくなる会 Peatix 　予定日:6/29 日 13:00-15:00（入退室自由） 　参加費:無料 　申込み:https://shukatu-kataduke.peatix.com/ 　※申込者全員にアーカイブ付 🌟Kindle本 　内容:終活、片付け関連です。 　出版予定日:6/29 　価格:発売日限定 99円 🌟かなさんアカウント https://stand.fm/channels/65d6f11d53b400abe242094b #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #終活 #健康 #kindle出版 #イベント #片づけ #整理収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:28:58 【コラボ】とりあえず終活何をすればいい？教えて！かなさん https://stand.fm/episodes/684bba64fab15030369c80f8 https://stand.fm/episodes/684bba64fab15030369c80f8 Fri, 13 Jun 2025 05:43:21 GMT 本日22:00- @しょーこ.枠 看護師のかなさんをゲストにお迎えして 終活って本当のところ何がポイントなん？ エンディングノートを書く📝とか 大切かもしれないけど じゃあなんでその結論に至ったん？ 人生想定内通りに物事が進むことの方が少なくて… 違う形で起こる現実にも対応できる未来を どうやったら残せるのか？ 自分じゃなくて他人に委ねる判断 仕事と同じで自分の判断基準がどこにあるのか？ その根拠をシェアすることの大切さ そしてまず取り組めそうなこと… そんなお話を聞いていきます🙋‍♀️ ライフプランにおいて必ず訪れる終末期 あなたはどう備える？ ぜひお耳寄りくださいませ🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:02 終活に大切なことは『何故そう思うのか？』を伝えること https://stand.fm/episodes/6849ab7563a81056b162adc9 https://stand.fm/episodes/6849ab7563a81056b162adc9 Thu, 12 Jun 2025 04:14:05 GMT 絵本作家デビュー✨ 初出版『月のしずくの森』2025.6.25発売！ 今回絵本出版にあたり、 各SNSでの拡散や店頭展示などたくさんの方々に 周知のご協力をいただいております🥹 改めてお礼を申し上げたく 配信にて言葉に残してみました。 販売サイトのURLは当日のお知らせとなります。 発売までの期間は絵本の内容などを少しずつ ご紹介していきますので楽しみながら 発売日を待っていただけると嬉しいです♡ うさぎのポポ🐰とお月さまのお話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #絵本 #出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:43 絵本初出版に関して皆様のご協力が有り難すぎるの🥹💕 https://stand.fm/episodes/6846762c8db2c356805a0d0d https://stand.fm/episodes/6846762c8db2c356805a0d0d Mon, 09 Jun 2025 05:50:58 GMT 今日開催したコラボライブ アメリカゆるぐらし きみたまさんとの 『調味料トーク』テーマ:味噌 とても楽しく知らないことだらけの 学び多いコラボライブでした🧂✨ そこから抜粋してお届けします🙋‍♀️ お味噌は栄養の宝箱💫 加熱すると乳酸菌や酵母が死滅する😵 オススメ冷たいお味噌汁 『調味料トーク』アーカイブ https://stand.fm/episodes/684639594f1257759893e2bb #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 #調味料 #味噌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:26 調味料トークより抜粋『味噌』栄養価とオススメ冷たいお味噌汁の作り方 https://stand.fm/episodes/68445537914817b76ecf3189 https://stand.fm/episodes/68445537914817b76ecf3189 Sun, 08 Jun 2025 00:49:46 GMT いま作っている絵本の製本サンプルが届きました！ データで見るのと印刷されてきた物と いい意味で違う！ まだ実感はないけど これから発売日の最終決定をして 決まったら詳細についてもお伝えしていきます！ 楽しみにしててください🐰🌕🌳 #月のしずくの森 #絵本 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:06 絵本の製本サンプルが届いた！ https://stand.fm/episodes/684179c8e9882ab4c6363e5a https://stand.fm/episodes/684179c8e9882ab4c6363e5a Thu, 05 Jun 2025 11:05:45 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:18:11 下鴨神社→北野天満宮ついでに☕️ https://stand.fm/episodes/683fd1a2e9882ab4c63620fb https://stand.fm/episodes/683fd1a2e9882ab4c63620fb Wed, 04 Jun 2025 04:55:22 GMT 『相手のために』と思ってやっていることは それは本当に相手が望んでいること？ 相手に必要なこと？ 日本には 『大きなお世話』 『おせっかい』 という言葉があります これは気遣いに似て非なるものです お世話とお節介も全く違う その人の為に！と思ってやっていることに対する 見返りをやっている人はどうしても求めてしまう でも、それが相手に必要じゃないことだとしたら… お互いに辛いよね😇 そういうのは卒業しようと決めました！ そんなお話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:13 相手のためにやってる≠相手が必要としている を卒業する https://stand.fm/episodes/683bdadcd29fa393f5c87601 https://stand.fm/episodes/683bdadcd29fa393f5c87601 Sun, 01 Jun 2025 05:03:35 GMT 最近出たラジオのアーカイブを聞いて いただいたフィードバックと スタンドFMでの配信を聞いていただくお声と インド占星術の結果で出てきた私の特性 がシンクロを起こしていました。 言葉を『伝える』と『届ける』では、 アクションのゴールが異なるようで、 リアルでいただく感想と占いの結果で 具体的に見えた自分の強みがとても嬉しかった。 伝えると届けるの違いも話してます。 そんなお話🍀 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #情報 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:29 言葉を『届ける』ことが出来る？ 『伝える』との違い https://stand.fm/episodes/683a87f3836cdfeaf41f51c2 https://stand.fm/episodes/683a87f3836cdfeaf41f51c2 Sat, 31 May 2025 04:40:35 GMT ひょんなことから 絵本作家デビューすることになりました📕 製本会社さんとの契約書を締結したので 少しずつ情報解禁させてください🙋‍♀️ 『月のしずくの森』 作:しょーこ. 絵:アポロ 石田製本株式会社さまより 2025年6月末発売予定 やさしい眠りにいざなう物語🌕🐰 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #絵本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:41:01 絵本作家デビューします！『月のしずくの森』6月末発売予定 https://stand.fm/episodes/68388273506607bc288b3dc3 https://stand.fm/episodes/68388273506607bc288b3dc3 Fri, 30 May 2025 06:00:05 GMT 以前人を信じる時に 信頼・信用 どっちの順序で人芸関係を作りますか？ そんな配信をしたことがあります。 で、そこで話した私の結論は 『信用』しないけど『信頼』はしたい そんな奇抜な発言でした🤭 その時根拠は話したのですが 今回はそもそも 「人を信じる」ってワードが 一般的にどっちを意味してるのか？ 導き出てきた簡単な結論を シェアしてみたいと思います🫡 あなたはどちらの『信じる』を使いますか？ ------------ﾟ+｡:.ﾟஐ♡ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:34 貴方にとって『人を信じる』って信用・信頼のどっち？ https://stand.fm/episodes/6837f6746b7e497e0bbdaefd https://stand.fm/episodes/6837f6746b7e497e0bbdaefd Thu, 29 May 2025 05:54:28 GMT 粘土作家ゆみさんJapan Expo Parisクラファン コラボリターン『ピラティスグループレッスン』の 提供が昨日完了いたしました！ 全4回のオンラインレッスンということで 参加いただいた皆さま、ありがとうございました！ ピラティスってどんな感じなんだろう？ そんな方に受けていただける初級編を お届けいたしました。 お家で受けていただけることで 体を動かすことへのハードルを下げることができ 例えば定期的な運動へのきっかけに繋がるのかな？ 改めてそんな風に感じました。 そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #クラウドファンディング #運動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:45 粘土作家ゆみさんクラファンコラボリターン提供完了のご報告🇫🇷 https://stand.fm/episodes/6832c01b97c011965b393f22 https://stand.fm/episodes/6832c01b97c011965b393f22 Sun, 25 May 2025 07:01:00 GMT コーヒーや紅茶🫖 お店によって出される向きが違ったりする お客さまに出す時はどっちが正解なん？ そもそも左向きに取っ手があると左手で 持って飲むのがマナーなん？ 幾度となく疑問に思ったので ちゃんと調べてみたの そしたらどっちでもよかった😅 でも、相手を想って出すなら… そんな判断基準も一緒にお伝えしちゃいます☕️✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #マナー #コーヒー #紅茶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:38 珈琲・紅茶 カップの取っ手の向きはどっちが正解？ https://stand.fm/episodes/682e9d66177ff6a93660fd91 https://stand.fm/episodes/682e9d66177ff6a93660fd91 Thu, 22 May 2025 04:16:59 GMT 喉が痛い… ちょっとダルい… え？風邪？ そんな時風邪の市販薬飲んだら眠くなりますよね？ でもね、何もしなくても眠くなるんです🥹 私たちが思っているよりカラダは頑張ってる💪 無理をしがちな現代人 自分の体は自分で回復するように動いてる だから自力回復しようとしているカラダを そのメッセージを受け取って そっとサポートしてあげてみませんか？ その方が少し楽に生きれるかも☺️ そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #ゆるすこケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:46 喉が痛いだけでも眠くなる？風邪の引き始めの眠気の理由 https://stand.fm/episodes/682cbc0200b112798ef84e9d https://stand.fm/episodes/682cbc0200b112798ef84e9d Wed, 21 May 2025 05:00:01 GMT 仲間って一体なんなんやろ？ 最近この言葉がテイのいい言葉として 使われてるんじゃないか？と思ったりもする。 自分が感じている仲間の定義と 実際にいろんな運用の中で存在する 仲間の定義は違うかもしれない… 度々自分の認識がズレているのかどうか？ 検証することがあります。 今回は仲間について。 AIとやり取りをしてみて 自分の思ってる仲間とは… を言語化してみました👭 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #仲間 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:25:01 『仲間』っていったいなんなんやろね？ https://stand.fm/episodes/682c11c37ab72ae3e64ba308 https://stand.fm/episodes/682c11c37ab72ae3e64ba308 Tue, 20 May 2025 05:24:12 GMT 月一コラボのビューティトーク✨ 美容ディーラーあべゆさんをお迎えして 梅雨対策(ヘアケア)について教えてもらいました！ ぜひ参考にしてみてください💫 #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #ゆるすこビューティトーク #健康 #ヘアケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:21:33 【ビューティトーク】梅雨対策withあべゆさん https://stand.fm/episodes/682b0592be56d93c1e9811e7 https://stand.fm/episodes/682b0592be56d93c1e9811e7 Mon, 19 May 2025 23:00:22 GMT 本日13:00- @しょーこ.枠にて 月イチコラボライブ『美容トーク』をやります！ 美容大好きなしょーこ.があべゆさんにテーマを決めて 「髪の毛」をメインとした質問をしていきます。 今月は『梅雨対策』☔ 毎年梅雨時期 ヘアケアで悩みを抱える方も多いかと🥺 そんなヘアケアのあれこれを髪の毛のスペシャリストがわかりやすく教えてくださいます✨ 🔻過去回🔻 シャンプー＆トリートメント https://stand.fm/episodes/676429e23fa12f214b878f3d ヘアカラー https://stand.fm/episodes/6791c39867beeeb66bfbd4d6 縮毛矯正＆パーマ https://stand.fm/episodes/67adfed7f02df093b3d8e027 サロン専売品ベストアイテム https://stand.fm/episodes/67cff5b9fc51295b2301d659 UV対策 https://stand.fm/episodes/67fe197bde2e70016985aedf #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 ♯美容 ♯ヘアケア #コラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:40 月イチ ヘアケア美容トークの日！テーマは『梅雨対策』 https://stand.fm/episodes/682ae1b3045fe92ed4cbbd6a https://stand.fm/episodes/682ae1b3045fe92ed4cbbd6a Mon, 19 May 2025 07:46:36 GMT 『言葉って逃げるよ』 たくやさんのアーカイブを聴いて 今朝残したその配信こそがたくやさんの良さが そのまま伝わってくるやん！ そうご本人にもお伝えした言葉に乗る熱量の話 私は「生もの」だと感じてます🔥 どの伝え方が自分の良さを伝えれるのか？ そんなお話🙊 たくやさんのライブアーカイブ https://stand.fm/episodes/682a6e6da33ed9f66e0865e3 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:24 熱量は生ものだよ https://stand.fm/episodes/6826ccc1cf04a53b763b8efe https://stand.fm/episodes/6826ccc1cf04a53b763b8efe Sat, 17 May 2025 05:29:44 GMT 学ぶことが嫌いなわけではない でも「勉強が好き…」と言われて その時は何も思わなかったけど 後日違和感を覚えて… なんかしっくりこないのは 気持ち悪くて自分の中で ゆるゆるパズルのピース探し 結局わたしはどうなのか？ そんなどうでもいい話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:18:47 『勉強が好きだね』と言われて後々モヤッてた話 https://stand.fm/episodes/6826c1ef6177064ca4c31dfb https://stand.fm/episodes/6826c1ef6177064ca4c31dfb Fri, 16 May 2025 04:41:37 GMT 脱サラ料理家ふらおさんとコラボライブを通して いま感じていることをそのままお話してみる回 ふらおさんの念願だった レシピ本初出版✨を叶えての今 私も感じることがたくさんあって 刺激を受けています コラボアーカイブはこの放送の前に 残っているので是非聞いてみてくださいませ🤗 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #料理 #夢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:38 脱サラ料理家ふらおさんコラボを振り返る https://stand.fm/episodes/6826ba6b266501f5b9f69fe7 https://stand.fm/episodes/6826ba6b266501f5b9f69fe7 Fri, 16 May 2025 04:10:00 GMT 脱サラ料理家 ふらおさんをお招きして レシピ本初出版&グッズ発売について 色々とお話を伺いました！ 自分の夢を叶えるためにコツコツと 積み上げてきたふらおさん 発売するレシピ本 ハコヤショップさんとのコラボアイテム これからのふらおさん いろんなことをふらおさんご自身に お話いただいております☺️ ふらおさんを知っている方も 知らない方も推している方も 必聴案件ですよー☕️))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｯ ふらおさんの自己紹介 37:15 📕初書籍『なにもしたくない日のひらめきレシピ』 https://x.com/furafurafufu/status/1922253209755619457?s=46&t=EMY-OGBm1nyToomfuxv76g 🍱ふらお×Hakoyaコラボfufufuシリーズ https://x.com/furafurafufu/status/1914212468295143486?s=46&t=EMY-OGBm1nyToomfuxv76g ☕️脱サラ料理家ふらお「食の知恵袋」LINE公式 https://line.me/R/ti/p/@053ildbb ☕️ふらおさんアカウント https://stand.fm/channels/6478fa46590eb774d1296226 #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #健康 #脱サラ料理家ふらお #料理 #出版 #コラボ #コラボ収録 #レシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:08:39 【コラボ】ふらおさん『㊗️レシピ本出版とグッズ発売』 https://stand.fm/episodes/6825c28c6177064ca4c30d9e https://stand.fm/episodes/6825c28c6177064ca4c30d9e Thu, 15 May 2025 10:32:25 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:02:52 明日12:00-ふらお氏とコラボライブします☕️ https://stand.fm/episodes/682371a43a3949c38d6f25e0 https://stand.fm/episodes/682371a43a3949c38d6f25e0 Wed, 14 May 2025 02:31:03 GMT 5/13（火） 16:00- ラヂオきしわだ FM79.7MHz おしゃべりカフェ Sparkling Smile ゲスト出演させていただきました！ 今回のテーマは『調味料』 このスタエフで月イチ開催している きみたま×しょーこ.のコラボライブ 『調味料トーク』が公共の電波に 進出してしまいました🫣💕 どんな準備をしてどんな気持ちで挑んだのか？ そして放送時に温かく包み込まれながら おしゃべりできたその状況など 楽しかったラジオ出演を振り返ります 🧂放送のアーカイブはこちら🧂 https://stand.fm/episodes/6822fbc263406e5072a22bab #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ラジオ #ラヂオきしわだ #おしゃべりカフェ #調味料 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:25:13 FMラジオ局で『調味料』の話してきた！公共電波で発信するにあたって…の話 https://stand.fm/episodes/6821ef4e63406e5072a21a5e https://stand.fm/episodes/6821ef4e63406e5072a21a5e Mon, 12 May 2025 22:45:02 GMT 本日 16:00- ラヂオきしわだ FM79.7MHz おしゃべりカフェSparkling Smileに ゲスト出演します！ 本日のテーマは『調味料』 調味料とは？から 選び方まで このスタエフでも人気コラボの『調味料トーク』が 公共の電波に進出いたします💫 私(withあつコトバさん)の出演は16:25頃 リンク👇右上の『聴く』ボタンより どのエリアからでもリアルタイムで 聴いていただけます📻 https://www.radiokishiwada.jp/data/html/index.php/ ぜひお耳寄りくださいませ🤗 アーカイブはmanoronさんアカウントより 聴いていただけます！ リアルタイムを逃した方はこちらをどうぞ！ https://stand.fm/channels/605c8ec02b49b926c8b8d968 🔻去年出演した際のアーカイブ🔻 和顔クリエイターってなに？ https://stand.fm/episodes/67175b318806e06d92c6f070 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ラヂオきしわだ #調味料 #おしゃべりカフェSparklingSmile --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:46 本日ラヂオ出演します！『調味料トーク』が公共の電波に進出🧂✨ https://stand.fm/episodes/6822086863406e5072a21c30 https://stand.fm/episodes/6822086863406e5072a21c30 Mon, 12 May 2025 14:43:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:43:59 明日ラジオに出ます！ちょいと作業しながら https://stand.fm/episodes/6820c58a330f8a1618369f3c https://stand.fm/episodes/6820c58a330f8a1618369f3c Mon, 12 May 2025 01:00:12 GMT 美容室でのスタイリストさんへの質問 相手に似合うスタイルを創り出すことができる センスはどこからきてるの？ ほんまに毎回確実に新鮮さを盛り込みながら 可愛く仕上げてくれる私の担当さん 彼女、実力と実績の持ち主ではあるんやけど そのセンスは何が根拠になってるんやろ？ そんな疑問をそのまま本人にぶつけてみた 色々と説明してくれた後 自分を魅せることは出来るのに 相手を魅せあげることができない美容師もいると。 何故出来ないのか？ それはおそらく… そんなお話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:24 自分を上手く魅せれるけど同じクオリティで他人を仕上げることができない美容師の話 https://stand.fm/episodes/681cab79d29e15866c1d1dbc https://stand.fm/episodes/681cab79d29e15866c1d1dbc Sun, 11 May 2025 04:29:33 GMT 安藤忠雄 青春トーク2025 私が好んでチェックしているテレビ番組です📺 5/5放送の櫻井翔さんとの対談 都市開発構想に携わっている安藤さんが どのような考えで街づくりを提案するのか？ そこには健康への想いも含まれていました☘️ 番組を観てそのメッセージを受けて… 子どもたちにどんな日本を残していくのか？ そんなお話🌿 今回の番組はこちら👇 https://dizm.mbs.jp/program/seisyuntalk ※TVerでも観れます #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:04 都市開発と健康と感動と-安藤忠雄 青春ﾄｰｸ2025より https://stand.fm/episodes/681cbabd7d5d5a2c4b9346ab https://stand.fm/episodes/681cbabd7d5d5a2c4b9346ab Sat, 10 May 2025 04:28:32 GMT 魅せ方を間違ってた！🫣 自分が魅せ方を勘違いしていて 思惑と違うふうに伝わってる😨 ここにも気づいたしょーこ.です🤫 さて、私は何をしたいのか？ 目的目標をいま一度見つめた時に そこじゃないやん？となっているイマココ どうしていこうと思ってるのか？ そんなお話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ブランディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:50 私は何をしたいのか？魅せ方の勘違いに気づいてからのブランディングの見直しについて https://stand.fm/episodes/6819957c4bd4aff06db7a51e https://stand.fm/episodes/6819957c4bd4aff06db7a51e Fri, 09 May 2025 06:15:59 GMT 本当にお恥ずかしい話🫣 👇過去の栄光を語ってる直近の配信 https://stand.fm/episodes/680f9dd41debbd63b2f261da #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:22 過去の栄光を引きずってるのは私でした😅 https://stand.fm/episodes/681991f759e1a3ccd8260ab2 https://stand.fm/episodes/681991f759e1a3ccd8260ab2 Thu, 08 May 2025 06:16:27 GMT ゆるゆると自分が傷つかない環境に 身を置いてたことが自分の停滞の理由だった 自分が虚勢を張っていると ハッキリ指摘してくれる人が居なくなる 改めてハッキリ(でも優しく) 指摘してもらえたことで 自分がどういう状況にあるのかを知る 🙈 ↑ 心の中はこんな状態になるけど そこからどうするのか？は自分次第 ゆるっとぬるま湯に浸かってる自分をみて わたしがどう感じるのか？どうしたいのか？ 選ぶ言葉があってるかどうかはわからないけど わたしが今持っている言葉で感じたことを ここに残してみる #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:37 自分の感度と視座の低下と停滞の理由を認識した話 https://stand.fm/episodes/68197dd6f55116225ec7ce24 https://stand.fm/episodes/68197dd6f55116225ec7ce24 Wed, 07 May 2025 04:19:52 GMT わたしの推しblu-swing 今はめちゃくちゃゆるくでも熱く推してます Billboard Live TOKYOの舞台に立つ 彼らの演奏を生で聴きに行きたい気持ちを グッと抑えて、推しの活躍を心から嬉しく思う そんなしょーこ.の推し活について 少し語ってみる 🔻blu-swing YouTube🔻 https://youtu.be/8WKFRmRkrf8?si=wxivdjW-1VZ8mNsr #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:30 ゆるっと推し活 https://stand.fm/episodes/68188342d9a95b88a676c3e3 https://stand.fm/episodes/68188342d9a95b88a676c3e3 Mon, 05 May 2025 23:30:03 GMT 月イチで開催しているきみたまさんとの 「調味料トーク」コラボライブ たくさんのリスナーさまにお越しいただき アーカイブも聴いていただいております🫶 今回のテーマは三大発酵調味料のひとつ『醤油』 昔から使われている馴染み深い醤油 興味深い回となりました💫 先人の知恵もあり 発酵食品や発酵調味料は私たちの カラダも整えてくれる優れもの✨ 美味しく楽しく健やかに そんな生活が送れたらステキだと思うんです ぜひ一度アーカイブを聴いてみてください☺️ https://stand.fm/episodes/68183fbdd9a95b88a676bf0f きみたまさんアカウント🌿 https://stand.fm/channels/66240acaf95ea2f8e4bef98d #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 #調味料 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:08 醤油の健康効果に驚いた！調味料トークはエンドレス💫 https://stand.fm/episodes/68183fbdd9a95b88a676bf0f https://stand.fm/episodes/68183fbdd9a95b88a676bf0f Mon, 05 May 2025 04:35:02 GMT きみたまさんとの月イチコラボライブ 「調味料トーク🧂」第4回目💫 今回から3回に渡るシリーズとして 三大発酵調味料のお話です シリーズ第一回は『醤油』 日本の食卓には欠かせない醤油 世界の食卓でも定番になっているようです 発酵調味料の健康効果をはじめ 醤油の効果、種類、地域性など アメリカで「たまり醤油」というと…？ リスナーの皆さまからのコメントを交えて あっという間の1時間半✨ 日頃から使っている調味料をうまく活用して 美味しく健康に過ごせると最高！ そんなゆるすこトークです🌿 🧂調味料トーク過去回🧂 【第一回目】調味料について https://stand.fm/episodes/67bd252ec1b7857f6a1cd385 【第二回目】テーマ『しお』 https://stand.fm/episodes/67d7a45871d37f530bf2f9f5 【第三回目】ゲスト:コーヒーインフルエンサー しょーへいさん(元シェフ) https://stand.fm/episodes/67ee9e83c7351cffb68b2130 #ゆるっと健やか #ゆするこケア #ゆるすこコラボ #調味料トーク #コラボ収録 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:33:42 【コラボ】調味料トーク🧂『醤油』withきみたま https://stand.fm/episodes/6817715039f5f7999ce59f31 https://stand.fm/episodes/6817715039f5f7999ce59f31 Sun, 04 May 2025 23:00:10 GMT 世界三大調味料(三大発酵調味料)には魅力がいっぱい 本日正午 しょーこ.枠できみたまさんと コラボライブ「調味料トーク」 毎月食いしん坊のしょーこ.ときみたまさんが 調味料のあれこれをいろんな角度から 好き勝手トークするコラボライブです🎧 今月から三大発酵調味料シリーズがスタート！ 発酵調味料の効果も含めてお話していきます 初回のテーマは『醤油』 日本でも古くから使われている調味料 コメントも受け付けながら楽しく美味しい情報を✨ ぜひ遊びに来てくださいね🧂 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:25 三大発酵調味料ってなに？ =味噌・醤油・酢= https://stand.fm/episodes/6813068e6096732991a209b7 https://stand.fm/episodes/6813068e6096732991a209b7 Thu, 01 May 2025 05:29:47 GMT 「使えない社員」 割と耳にする言葉 この言葉って誰目線なのか？ そもそも雇用した時点から その人の育成に対して 責任を持つのは誰なのか？ そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:39 「使えない社員」というフレーズについて思うこと https://stand.fm/episodes/6810ed3077280bb6aaa77b09 https://stand.fm/episodes/6810ed3077280bb6aaa77b09 Wed, 30 Apr 2025 01:31:56 GMT 人生100年時代って言ってるけどさ 軽く捉えてるけどさ 100年って1世紀なんだよね？ 100年のうちに時代は変わり いろんなことがあって 歴史の教科書とかにも載っちゃう年月 てことは… ぼんやりしててもなかなか死なないってことで 何かするにしても十分に時間が取れるってことじゃ？ 自分の人生これでいいのか？ これからどう生きていこう？ そう考える機会も増えるんじゃないかな？ そんな1世紀を自分らしく ラクに生きる(怠けるではない)ために 自分のことをもっと知ったほうが 自分をいい状態でキープできる術を見つけたほうが いいよね？ そんな話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:22 人生100年時代って1世紀なんだよね もう歴史が作れるよ😳 https://stand.fm/episodes/680f9dd41debbd63b2f261da https://stand.fm/episodes/680f9dd41debbd63b2f261da Tue, 29 Apr 2025 02:24:08 GMT 志 誇り 自覚 自負 ここをちょっとおサボりしてたなぁ… 誇りを持って物事を進める姿勢を忘れてた そんな事に気づいて 反省して 改めて自分を仕切り直す そんな宣言 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:29 誇りと自覚を持ちなおす決意 https://stand.fm/episodes/680f29e73ce3927140b176fd https://stand.fm/episodes/680f29e73ce3927140b176fd Mon, 28 Apr 2025 07:11:03 GMT 4月24日-27日 東京へ行っていろんな方々にお会いしてきました！ そして私にとってある意味 本来の自分を取り戻す旅でした そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:22 東京での4日間は私に必要な旅でした✈️🗼 https://stand.fm/episodes/68047d6e54abe86a057a7c27 https://stand.fm/episodes/68047d6e54abe86a057a7c27 Sun, 20 Apr 2025 07:04:01 GMT 導線構築landプロデュースVoice Act部 📣応援企画 『挑戦してる人、夢に向かってがんばってる人へエールを送ろう！』 朗読：『あなたの笑顔をこれからも』 作者：皐月健太さま 台本：https://taltal3014.lsv.jp/web-app/?sid=1227&fromUserPage=true&uid=2356 📣Voice Act部では挑戦する人、夢に向かってがんばってる人を応援しています！ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ 　　　#ゆみさんをパリへ 　　　Japan Expo Paris 　　　和菓子の魅力を広めたい . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ 　　　 クラウドファンディング 【 2025年4月30日 】まで実施中 ここからチェック⤵︎ https://x.com/yumix11ps/status/1896516097203200053?s=46&t=SdU_ZRM0V7lzDS21RkV4gA いいね・リポスト・引用・歓迎！ むしろお願いしますっ！！！ Japan Expo Paris 2025密着DVDにマミヨバンドと罵尻ロマ子参戦決定！豪華版50枚完売で都内大型ビジョンに映像が1ヶ月間放映！ クラウドファンディング応援 〜売上を支援へ循環中〜 ・リターンに気にいるものがない ・初回登録がめんどう そんな方はこちらがおすすめ⤵︎ https://lit.link/tohutupari 売上をクラファンの支援にまわします！ つまり、あなたが学ぶとクラファンの支援になるんです！ さらに！ 特典として、SNSやコミュニティ運営などさまざま相談ができる、【相談件数1,000件以上】の実績がある、あでぃさんのzoom個別相談が付いてきます！ (＊購入画面をスクショしてね) #導線構築land #VoiceAct部 #朗読 #ゆみさんをパリへ #エール #声優 #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:17 【朗読】あなたの笑顔をこれからも 作:皐月健太さま https://stand.fm/episodes/6803a43100fbb54093d76076 https://stand.fm/episodes/6803a43100fbb54093d76076 Sat, 19 Apr 2025 13:26:11 GMT 粘土作家ゆみさんのクラファン コラボリターンに『点描曼荼羅』を出品したゆりさん 現在はマインドコーチを含めたビジネスサポート Canva・Instagramのサムネイル制作指導も。 ０→１をサポートされています。 主要なお客様は主婦や会社員で副業を考えられている方々。 点描曼荼羅アーティストとしての活動を3年行った後 2年間のブランクを経て今回クラファン応援をキッカケに活動を再開。 点描曼荼羅との出会いはFacebookのコミュニティ。 たまたま見かけた作品が美しく興味を持ったことから コロナ禍、オンラインで講座を受講。 オーダーメイドでの受注などを受けてアーティスト活動を行ってらっしゃいました。 今回の再開をキッカケにしばらくアーティスト活動を行うというゆりさん。 🔻過去作品はゆりさんのInstagramをチェック🔻 https://www.instagram.com/toyama_yuri/ #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #コラボ収録 #クラウドファンディング #点描曼荼羅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:23:58 【コラボ】ゆりさん🇫🇷ゆみちゃんクラファンコラボリターン何出した？ https://stand.fm/episodes/6800a533a9afa1c4c5f9f8ce https://stand.fm/episodes/6800a533a9afa1c4c5f9f8ce Thu, 17 Apr 2025 06:52:56 GMT 私には才能がないから…🥹 そんなひとことでやりたい事を諦めてませんか？ 不器用なしょーこ.は才能がなくても 自分の興味を持ったことはやるし 目的に向かっても地味に積み重ねて達成してます なぜ出来るのか？ それは目標に対して強い意志があるから 心折れる時もあれば 失敗を繰り返すこともある でも諦めずにコツコツ積み上げる 自分には「要領よくやる」という技がないから だから時間と労力はかかるけど 確実に前に進む方法を知っている そして糧を途中で拾いまくれるメリットは かなり強い武器になるのよ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:50 才能がなくても成し遂げれることは沢山あるのだ https://stand.fm/episodes/67ff4da373489fc8812117fd https://stand.fm/episodes/67ff4da373489fc8812117fd Wed, 16 Apr 2025 06:27:19 GMT 子育てを味わう会をやっている コトバあつ芽 あっちゃん 彼女をキッカケに私のリアルでの人間関係が 点から線で繋がっていき面になる ちょっとした備忘録 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:01 世間は狭いね 必然的に繋がっている人とのご縁なのかしら？ https://stand.fm/episodes/67fe197bde2e70016985aedf https://stand.fm/episodes/67fe197bde2e70016985aedf Tue, 15 Apr 2025 08:33:34 GMT あべゆさんとの月イチコラボ『美容トーク』✨ 今回のテーマは『UV対策』 梅雨前の晴れの日が多い5月と8月が紫外線MAX！ お顔のUV対策は気にしても髪の毛や頭皮は…？ UV（ウルトラヴァイオレット）に関する基礎知識から その影響や対策などをあべゆさんが分かりやすく 詳しくレクチャーしてくださいました！ 知ってると得する知識ライブです☆ ちなみに・・ 紫外線の影響を強く受ける夏は髪の毛のダメージを 減らすためにNGブリーチです🤫 #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #健康 ♯美容 #ヘアケア #コラボ収録 #ゆるすこビューティトーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:30:59 【ビューティトーク】『UV対策』withあべゆさん https://stand.fm/episodes/67fcb2c5839c867dfee81719 https://stand.fm/episodes/67fcb2c5839c867dfee81719 Mon, 14 Apr 2025 07:01:53 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:28:35 よっちゃんの🌽便がヤバかった🥹 https://stand.fm/episodes/67fca8c0839c867dfee81642 https://stand.fm/episodes/67fca8c0839c867dfee81642 Mon, 14 Apr 2025 06:19:33 GMT よっちゃんの挑戦✨ とうきび創造実現便🌽 ～4/30までのお申込み全員に対応！ ※利益はすべて粘土作家ゆみさんのクラファン支援へ 🌽朝採れとうきび便（6本＋1本＋よっちゃんのお裾分け）　15,000円（送料・税込み） 🌽豪華セット便（とうきび7本＋旬の野菜＋果物）30,000円（送料・税込み） よっちゃんの熱い想いが詰まった応援企画✨ 収穫本数も少ない北海道の朝採れとうきび 農家さんが収穫したその日のうちに発送。 2日以内にお届けするというよっちゃんのこだわり便✈ ⚠️鮮度重視でお届けするため離島は受注対象外となります⚠️ 原点は「充ちていく」「あるということ」にあると考えるよっちゃん。 今回の応援企画検討にあたり設けたキーワードは 🌟みんなで楽しめるもの 🌟大切な人 🌟支払う・お金の使い方を子供たちに伝える お届けは7月頃 とうきびが美味しく育ったタイミングでお届けします。 よっちゃんはよっちゃん自身が推す農家さんのおいしいとうきびを 「大切な人たちと」 「みんなで美味いねと言って食べながら」 「このとうきび代はある人の夢の応援に繋がってるんだよ」 そんな会話をしながら大切なお金をどう使うか？ 子どもたちに道徳として伝え、学んでほしい そんなよっちゃんの温かい想いが詰まった企画💫 🔻詳細はこちら🔻 https://lit.link/toukibibeihaidao #ゆるっと健やか #ゆするこコラボ #とうきび現実創造便 #健康 #クラウドファンディング #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:16:46 【コラボ】よっちゃん🇫🇷クラファン応援企画商品何出したの？🌽 https://stand.fm/episodes/67fbe66f0b50d1860148a148 https://stand.fm/episodes/67fbe66f0b50d1860148a148 Mon, 14 Apr 2025 02:39:04 GMT 和菓子粘土作家ゆみさんのクラファン応援ということで 今回ピラティスのレッスンをコラボリターン提供しています！ リターン品と言えばお買い得ものがある！ ということでこの商品も皆さまに活用して欲しい✨ オンライングループレッスンはお家でご夫婦やお子様と一緒に♡ 対面プライベートレッスンはその方に合わせたプログラムで提供できるので 産前産後の奥様や母の日のプレゼントにも♡ グループレッスン＠オンライン　3,000円（税込） マシンピラティスプライベート@対面　8,000円（税込） グループレッスンに関しては4回開催するので 可能ならば最大4回受講いただけます☆ 昨日なつこさんの枠で商品についてお話させていただきました。 アーカイブを参考にしてもらえると嬉しいです🥰 https://stand.fm/episodes/67fb882d0b50d18601489ade 質問などはお気軽にコメントもしくはレターで📩 ▼▼お申し込みはこちらから▼▼ https://x.com/yumix11ps/status/1896516097203200053?t=U8bTaqWPXlFoNXgVMN94Jg&s=19 ※Ⅹに記載のリンクからリターンを購入いただけます💫 🍡リットリンク https://lit.link/yumiswork 🍡Japan Expo Paris 動員数25万人超！世界最大級の日本文化総合博覧会 https://www.japanpromotion.org/wabisabi/ 🍡ハンドメイドコミュニティGOUP(2/14open) https://lit.link/yumiswork 🍡作品について 「ときめく粘土和菓子の世界」をモットー https://yumi0101.wixsite.com/pinksoda01 🍡ハンドメイドとの出会いから、作家になって、ブランドコンセプトを変更するまでのストーリー https://yumi0101.wixsite.com/pinksoda01/story #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 #クラウドファンディング #クラファン #ゆみさんをパリへ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:22:06 【お得】クラファンリターンにてピラティスレッスン提供中☆ https://stand.fm/episodes/67fb7a350b50d18601489a0b https://stand.fm/episodes/67fb7a350b50d18601489a0b Sun, 13 Apr 2025 10:34:33 GMT クラファンやmakuakeの出品から お得にお買い物をする！ そんな賢い使い方をしては？ という昨日の配信の続きでいま購入できる リターン品をご紹介😊 今回リアルでご紹介するリターン品も 特別価格提供の商品ばかり✨ 自信をもってご紹介できる品質だからこそのお届け🥰 🍡ゆみさんクラファンプロジェクトページ🍡 https://x.com/yumix11ps/status/1896516097203200053 【今回ご紹介したリターン品】 🍡音声配信文字起こし🍡 https://stand.fm/episodes/67f2368324d79a1a7ad6add8 🍡単発コーチングセッション🍡 https://stand.fm/episodes/67f68468ca3149ed92fdc922 🍡壁打ちセッション60分🍡 https://lit.link/tohutupari 🍡ぬり絵セット＆推し活セット🍡 https://stand.fm/episodes/67f8a2160670ae2330a2dd7f 🍡マクラメブレスレット🍡 https://stand.fm/episodes/67f51ee8af13cdb76f9b14e3 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #クラウドファンディング #健康 #ゆみさんをパリへ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:24:59 オススメ☆使えるクラファンリターン品のご紹介 https://stand.fm/episodes/67fb7fefc2ce9c515571d08e https://stand.fm/episodes/67fb7fefc2ce9c515571d08e Sun, 13 Apr 2025 09:12:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:22:00 自分のコラボリターン品の紹介もするの https://stand.fm/episodes/67f9ede7dc942c2e44f7c5a7 https://stand.fm/episodes/67f9ede7dc942c2e44f7c5a7 Sat, 12 Apr 2025 04:37:28 GMT クラファンやmakuake まだ抵抗感がある方もいるかもしれません が、これらの提供品(リターン)を使って 上手くお得に自分に必要なものを手に入れる そんなことも出来るツールである！ と私は考えてます。 調理器具やビジネスサービスなど 色んなものが並んでいるこれらのサイト その中に自分が検討しているものがあって それがお得に買えるなら？ もちろんその品質を検討することは大切です その内容を確認した上でお得に購入する 良いないですか？ こういうことも ゆるっと健やかに過ごすために使えるんだよ🌿 【コラボリターン】 ・ちゃんみぃぬり絵セット(2冊/対象:3歳以上) ・ちゃんみぃ推し活セット(SNS風アクリルカード) ・ピラティスグループレッスン(オンライン) ・マシンピラティスパーソナルレッスン(対面) ・リットリンク制作代行 ・ジュエルキャンドル&サシェセット ・マクラメブレスレット(シンプル・ゴージャス) ・ビジネスアドバイス(60分) ・音声配信文字起こし(音源60分程度) ・単発コーチングセッション(60分) ・点描曼荼羅アート 🔻オススメリターン紹介配信🔻 https://stand.fm/episodes/67fb7a350b50d18601489a0b 🔻ここから購入できます🔻 🍡ゆみさんクラファンプロジェクトページ https://x.com/yumix11ps/status/1896516097203200053?s=46&t=EMY-OGBm1nyToomfuxv76g #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #クラウドファンディング #クラファン #ゆみさんをパリへ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:02 クラファンリターンを活用してお得に商品を手に入れる！ https://stand.fm/episodes/67f8a2160670ae2330a2dd7f https://stand.fm/episodes/67f8a2160670ae2330a2dd7f Fri, 11 Apr 2025 05:02:07 GMT 粘土和菓子作家🍡ゆみさんのクラファン応援📣 デフォルトでのリターン品に加え 仲間たちがコラボリターンを提供中✨ 様々な業界で活躍するメンバーが それぞれの専門を活かして提供するリターン こんなに多岐に渡るリターンの提供が出来るのは ゆみさんが所属するあでぃコミュが 複合型コミュニティだから！ プロジェクトページでは 内容を十分にお伝えしきれないため 気になるリターン内容を提供者ご本人から 聞き出すというコラボ企画を爆誕させました💫 第４回目は コンテンツクリエイターみぃさんご提供の 『ちゃんみぃぬり絵セット』（2冊セット） 『ちゃんみぃ推し活セット(SNS風アクリルカード)』 番外編：『壁打ちセッション60分』（クラファン支援商品） 終活をキッカケに『価値観』の大切さを実感しているみぃさん。 普段からハンドメイド作家・イラストレーターの方々とつながり 何かサポートできないか？そんなことをいつも考えている中 今回のゆみさんのクラファンのリターン品を彼女たちに協力してもらうことで 世の中に送り出し認知を促していく応援の相乗効果の意味も含まれています。 『ぬり絵セット』 ＊リリィのゆめクレヨン 　楽しいことが大好きな少女が楽しいことを探しに森へ冒険に出ます。 　そこで友達に出会い、森を迷う中大きな塔にたどり着く。 　そこにあったクレヨンで… ＊くだもののあじは？ 　みんなはなにがすき？ 　しゃくしゃく 　とまらないよ 自分や相手の「価値観に気づく」ことが一番大切なこと。 みぃさんは考えています。 ぬり絵はひらがな・カタカナで書かれた絵本になっていて お子さまが好きなように色を塗ることで親がその子の価値観に気づく。 物語をキッカケにその人の価値観や考えを引き出して知ることができるコミュニケーションツール。 すきの理由。きらいの理由。 使う色や描き出す模様。 対象は子どもだけではなく大人でも楽しめます☆ 色塗りをしながら自分の価値観を問うてみたり‥ そんな使い方もできるぬり絵セット。 もちろん高齢者の方と一緒に楽しみながらの終活も！ 1セット購入ごとにオマケが付いてくるサプライズ☆ 初回10セット　尻ーずコースター　←終了 2回目10セット　あみぐるみぱんだチャーム https://x.com/happyworld_mii/status/1910536697835626789?s=53&t=EMY-OGBm1nyToomfuxv76g 3回目10セット　おたのしみ(^^♪ ※現在はあみぐるみぱんだがランダムで付いてくるーっ🐼！ 『ちゃんみぃ推し活セット(SNS風アクリルカード)』 今話題の推し活グッズ！ 作りたいものを作ろーっ！ そんなみぃさんがご自身オリジナルのアクリルカードを作るタイミングで 偶然（いや、必然⁉）ゆみさんリターンの話が！ これは限定商品を作るしかないやーん🤩 そんなわけでゆみさんの作品とちゃんみぃキャラがギュッと詰まった 超絶かわいい限定アクリルカード2種類が爆誕✨ あざとかわいすぎるちゃんみぃとゆみさんの和菓子作品であなたの推しを推しませんか？ もしかしたら投稿をみた推しがアクリルカードいいじゃん！ って自分のアクリルカードをグッズで作るかもしれない😍 楽しいことやりたいことやろうよ！ ただ純粋に作りたいものを作った！そんなみぃさんの推し活グッズです🐼 番外編『壁打ちセッション』60分＠オンライン 「話すことでアイデアが整理され、動くための“次の一歩”が見えてくる」 そんな 壁打ちセッション『ひらめきロードマップ』 100件以上の壁打ち実績を持つみぃが、あなたの「ひらめき」を“行動”へ変えるお手伝いをします✨ 🐼ちゃんみぃからのお知らせ🐼 ・アクリルカード（クラファンリターン品） ・DVD豪華版（クラファンリターン品） ・壁打ちセッション（下記リットリンク掲載） 　https://lit.link/tohutupari 上記3点の内1点をご購入の方には6月から始まるオンラインセミナー1回分（2,000円）をプレゼント🎁 ※そしてこのコラボリターンをご購入いただいた方にはもれなく あでぃPのzoomミーティング60分がついてきます！（支援画面のスクショをあでぃさんまで） コラボ内容を聴いて、このサービスがご自身に必要だと思った方は 下記リンクのクラファンプロジェクトページリンクよりお申込みくださいませ☆ そして和菓子粘土作家ゆみさんのクラウドファンディングについては以下リンクをチェック👇 🍡クラファン☆プロジェクトページ https://x.com/yumix11ps/status/1896516097203200053?t=U8bTaqWPXlFoNXgVMN94Jg&s=19 🍡リットリンク https://lit.link/yumiswork 🍡Japan Expo Paris 動員数25万人超！世界最大級の日本文化総合博覧会 https://www.japanpromotion.org/wabisabi/ 🍡ハンドメイドコミュニティGOUP(2/14open) https://lit.link/yumiswork 🍡作品について 「ときめく粘土和菓子の世界」をモットー https://yumi0101.wixsite.com/pinksoda01 🍡ハンドメイドとの出会いから、作家になって、ブランドコンセプトを変更するまでのストーリー https://yumi0101.wixsite.com/pinksoda01/story #ゆるっと健やか #ゆみさんをパリへ #クラファン #クラウドファンディング #コラボ収録 #絵本 ♯推し活 #子育て #終活 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:00:06 【コラボ】みぃさん🇫🇷コラボリターン『ぬり絵セット』『SNS風アクリルプレート』 https://stand.fm/episodes/67f68468ca3149ed92fdc922 https://stand.fm/episodes/67f68468ca3149ed92fdc922 Wed, 09 Apr 2025 14:30:55 GMT 粘土和菓子作家🍡ゆみさんのクラファン応援📣 デフォルトでのリターン品に加え 仲間たちがコラボリターンを提供中✨ 様々な業界で活躍するメンバーが それぞれの専門を活かして提供するリターン こんなに多岐に渡るリターンの提供が出来るのは ゆみさんが所属するあでぃコミュが 複合型コミュニティだから！ プロジェクトページでは 内容を十分にお伝えしきれないため 気になるリターン内容を提供者ご本人から 聞き出すというコラボ企画を爆誕させました💫 第３回目は ライフコーチなつこさんご提供の 『単発コーチングセッション（60分）』 （限定3枠） クライアントが抱える悩みや達成したい目標について、コーチが様々な角度から質問をしてクライアントの主体的な取り組みをサポートします。 誰かから与えられたのではなく、 自分の中から出てきた答えや道筋であり、 さらにコーチが伴走するので悩みの解決や 目標達成のスピードが格段に上がります。 そしてコーチングには3つの哲学があります。 ①答え・能力はすでにその人に備わっている ②その人の気づきを引き出す ③その人の主体的な取り組みをサポートする この哲学を軸に時にはコンサル・アドバイザー・カウンセラー・ティーチングの要素を求められた場合に持ち合わせている技能であれば提供することもあります。 1テーマ30分で完結させるという目安で行われる コーチング。 今回の60分セッションはいろんな使い方が できると思います。 ＜セッションのテーマの例＞ ・やりたいことが分からない ・思考を整理したい ・人間関係のお悩み ・もっと自分らしく生きたい ・子育てとやりたいことのバランス ・好きなことや得意なことを仕事にしたい etc… なつこさんは寄り添い型で対応してくださいます。 ☆特にこんな方におすすめ☆ ・起業を考えているけど、どうしたらいいかわからない。 ・子育てしていて自分も何かしたいけど何をしていいかわからない。 ・やりたいことがありすぎて頭の中が整理できずにどうしようもなくなっている。 ・自分が好きなものややりたいことがわからない。 なつこさんのコーチング補足配信🌻 https://stand.fm/episodes/67f6fe022f6b3e9cfdf5e02f ※そしてこのコラボリターンをご購入いただいた方にはもれなく あでぃPのzoomミーティング60分がついてきます！（支援画面のスクショをあでぃさんまで） 通常12,000円で提供されているセッションが リターン特別価格となっているため、 もし、自分のスキややりたいを見つけたい。 とりあえずコーチングとやらを受けてみたい！ そんな方にはこの機会をご活用いただくチャンスです！ コラボ内容を聴いて、このサービスがご自身に必要だと思った方は 下記リンクのクラファンプロジェクトページリンクよりお申込みくださいませ☆ そして和菓子粘土作家ゆみさんのクラウドファンディングについては以下リンクをチェック👇 🍡クラファン☆プロジェクトページ https://x.com/yumix11ps/status/1896516097203200053?t=U8bTaqWPXlFoNXgVMN94Jg&s=19 🍡リットリンク https://lit.link/yumiswork 🍡Japan Expo Paris 動員数25万人超！世界最大級の日本文化総合博覧会 https://www.japanpromotion.org/wabisabi/ 🍡ハンドメイドコミュニティGOUP(2/14open) https://lit.link/yumiswork 🍡作品について 「ときめく粘土和菓子の世界」をモットー https://yumi0101.wixsite.com/pinksoda01 🍡ハンドメイドとの出会いから、作家になって、ブランドコンセプトを変更するまでのストーリー https://yumi0101.wixsite.com/pinksoda01/story #ゆるっと健やか #ゆみさんをパリへ #クラファン #クラウドファンディング #コラボ収録 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:58:03 【コラボ】なつこさん🇫🇷コラボリターンは『単発コーチングセッション(60分)』 https://stand.fm/episodes/67f51ee8af13cdb76f9b14e3 https://stand.fm/episodes/67f51ee8af13cdb76f9b14e3 Tue, 08 Apr 2025 13:05:41 GMT 粘土和菓子作家🍡ゆみさんのクラファン応援📣 デフォルトでのリターン品に加え 仲間たちがコラボリターンを提供中✨ 様々な業界で活躍するメンバーが それぞれの専門を活かして提供するリターン こんなに多岐に渡るリターンの提供が出来るのは ゆみさんが所属するあでぃコミュが 複合型コミュニティだから！ プロジェクトページでは 内容を十分にお伝えしきれないため 気になるリターン内容を提供者ご本人から 聞き出すというコラボ企画を爆誕させました💫 第二回目は ハウオリさん　ご提供の マクラメブレスレットゴージャス＆シンプル （いずれも限定４）※ユニセックス ハウオリさんはマクラメのハンドメイド作家さん。 マクラメとは紐や糸を手で結んで模様や形を作る編み方の技法で、 アラビア語の「ムクラム（格子柄）」が語源で、 「交差して結ぶ」という意味があるそうです。 今回のコラボリターンでは２種類の作品を出品されてます。 そのコンセプトは「日本の伝統ｘパリのアンティーク」 ゆみさんの作られる作品の和菓子は日本で古くから親しまれ、 様々なシーンで取り入れられてきた伝統文化。 その日本の伝統文化を手に取りやすいフェイクスィーツとして 今回は世界に乗り込んで売り込むことで日本のファンを増やす！ そんな役割を担っていると思う！と胸熱にハウオリさん。 そんなゆみさんの想いと勇気と行動を一緒に行けないけど気持ちは一緒に！ということで どのよう回に表現しようかと悩んだところ、 『日本の沖縄のホタルガラスとフランスのアンティークビーズを併せよう！』 「だから私は今回、コンセプト（想い）を作品にするために普段使っている天然石を使わないと決めたの」 そんなデザインイメージが降ってきたハウオリさんはこのリターン用に使用するアンティークビーズとホタルガラスを探して調達しました。 実際の商品はハウオリさんのインスタから見ていただけます。 https://www.instagram.com/p/DHX_GsQvbpK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ちなみにアンティークというのは100年以上前の物。 ビンテージはそれ未満の物の事を言います。 ご注文いただいた方個別に腕のサイズを確認の上 マクラメで使う紐の色などもご本人と相談の上決めます。 ちなみに水や汗で切れるものでもなく、 付けながらガシガシと水仕事などもしていただけ また、アウトドアでの使用にも全く問題なし！ 原価含めて丸々売り上げを由美さんにお渡しするとのことです。 気になった方はとにかくハウオリさんの商品を見てみてください☆ そして和菓子粘土作家ゆみさんのクラウドファンディングについては以下リンクをチェック👇 🍡クラファン☆プロジェクトページ https://x.com/yumix11ps/status/1896516097203200053?t=U8bTaqWPXlFoNXgVMN94Jg&s=19 🍡リットリンク https://lit.link/yumiswork 🍡Japan Expo Paris 動員数25万人超！世界最大級の日本文化総合博覧会 https://www.japanpromotion.org/wabisabi/ 🍡ハンドメイドコミュニティGOUP(2/14open) https://lit.link/yumiswork 🍡作品について 「ときめく粘土和菓子の世界」をモットー https://yumi0101.wixsite.com/pinksoda01 🍡ハンドメイドとの出会いから、作家になって、ブランドコンセプトを変更するまでのストーリー https://yumi0101.wixsite.com/pinksoda01/story #ゆるっと健やか #ゆみさんをパリへ #クラファン #クラウドファンディング #コラボ収録 #ハンドメイド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:04:16 【コラボ】ハウオリさん🇫🇷コラボリターンは『マクラメブレスレット2種』 https://stand.fm/episodes/67f4c540d9b7011afe95199f https://stand.fm/episodes/67f4c540d9b7011afe95199f Tue, 08 Apr 2025 06:42:27 GMT どうしても発生する衣類のパチパチくん⚡️ 特にピラティスのウェアは化繊メインのものが多く まとわりつくし肌も乾燥するし なんならパチって痛い思いをする😇 柔軟剤を使わずに静電気を抑制できないか？ と調べていたらクエン酸に辿り着き 投入してみたらなんだか仕上がりが変わったよ😀 本当に静電気が抑制出来てるかどうか わかんないけど、私の中ではおぉー！😳 という結果が出てたのでひとまずシェアしてみます！ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:48 洗濯物の静電気防止にクエン酸突っ込んだら仕上がりが変わった！ https://stand.fm/episodes/67f35599a5a4f6d7861a3c30 https://stand.fm/episodes/67f35599a5a4f6d7861a3c30 Mon, 07 Apr 2025 04:33:59 GMT 『若者の自殺者をなくしたい』 ひろのぶさんの働く大学の「学生支援センター」への 相談数は年間のべ3000件 居場所がなく、自分の存在意義を見出せず どうしようもなくなり命を断つ若者の数も少なくない そんなひろのぶさんの活動に対する 応援ソングの歌詞を 朗読させていただきました🌿 【平田ひろのぶさんアカウント】 https://stand.fm/channels/66494459316143a77167a073 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #朗読 #声優 #クラウドファンディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:36 若者の自殺者をなくしたい！平田ひろのぶさん応援ソングを朗読 https://stand.fm/episodes/67f2368324d79a1a7ad6add8 https://stand.fm/episodes/67f2368324d79a1a7ad6add8 Sun, 06 Apr 2025 08:09:38 GMT 粘土和菓子作家🍡ゆみさんのクラファン応援📣 デフォルトでのリターン品に加え 仲間たちがコラボリターンを提供中✨ 様々な業界で活躍するメンバーが それぞれの専門を活かして提供するリターン こんなに多岐に渡るリターンの提供が出来るのは ゆみさんが所属するあでぃコミュが 複合型コミュニティだから！ プロジェクトページでは 内容を十分にお伝えしきれないため 気になるリターン内容を提供者ご本人から 聞き出すというコラボ企画を爆誕させました💫 第一回目は おのみちゆきこさん ご提供の 『あなたの発信を記事にします』 (音声配信文字起こし) 実際には配信じゃなくても60分程度の音声を 文字に起こしてくれるサービス✨ 様々な業界での経験を活かして 専門的な知識をもっているからこそ 専門性の高い文字起こし対応もできるゆきこさん 例えばセミナーや会議、自分の配信など 音声で録ったものを必要な形で文字にして提供 アウトプットの形式も打合せながら決めるので どうまとめたらいいのか… まだ欲しい形が定まってない方にもオススメです！ 近日アウトプットの具体例を公開しますので お楽しみに‼︎ 👇リターン詳細はプロジェクトページをチェック👇 🍡クラファン☆プロジェクトページ https://x.com/yumix11ps/status/1896516097203200053?t=U8bTaqWPXlFoNXgVMN94Jg&s=19 🍡リットリンク https://lit.link/yumiswork 🍡Japan Expo Paris 動員数25万人超！世界最大級の日本文化総合博覧会 https://www.japanpromotion.org/wabisabi/ 🍡ハンドメイドコミュニティGOUP(2/14open) https://lit.link/yumiswork 🍡作品について 「ときめく粘土和菓子の世界」をモットー https://yumi0101.wixsite.com/pinksoda01 🍡ハンドメイドとの出会いから、作家になって、ブランドコンセプトを変更するまでのストーリー https://yumi0101.wixsite.com/pinksoda01/story #ゆみさんをパリへ #ゆるっと健やか #クラウドファンディング #健康 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:07:25 【コラボ】おのみちゆきこさん🇫🇷コラボリターンは『音声配信文字起こし』 https://stand.fm/episodes/67f21c8bfe2cb6e3d4bbe568 https://stand.fm/episodes/67f21c8bfe2cb6e3d4bbe568 Sun, 06 Apr 2025 06:18:31 GMT トップダウン経営はワンマン経営と違います 年度始めということもあり いろんなところで今年度の方針を耳にします そんな中で分散型からトップダウンに変えます という話を聞きました 大企業内でいろんな形でのアプローチを みて経験して携わって… そんなしょーこの持論も含めて お話してみた #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #経営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:17:41 トップダウン・ワンマン・分散型裁量経営の違いと私が考えるスタイルの落とし所 https://stand.fm/episodes/67f0e5124c901a3c343ac14c https://stand.fm/episodes/67f0e5124c901a3c343ac14c Sat, 05 Apr 2025 08:09:56 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:38:14 クラファンリターンにピラティス追加されたよー🧘‍♀️ https://stand.fm/episodes/67f009c85617397c39b7cd01 https://stand.fm/episodes/67f009c85617397c39b7cd01 Sat, 05 Apr 2025 00:35:33 GMT 先日きみたまさん枠で開催した 4月の調味料トーク🧂 ゲストに コーヒーインフルエンサー しょーへいさん にお越しいただきいろんなお話を伺いました✨ その中でしょーこ.注目のトピック🧂 元シェフのオススメ調味料🧑‍🍳 家庭でこそいい調味料を使うべき！ そうするだけで普段のご飯がグレードアップ💫 満たされるおうちごはんの参考に🍽️ 🧂調味料トークアーカイブ🧂 https://stand.fm/episodes/67ee9e83c7351cffb68b2130 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:22:18 元シェフのオススメ調味料✨ https://stand.fm/episodes/67ee0ec7ecff890d9dbad786 https://stand.fm/episodes/67ee0ec7ecff890d9dbad786 Thu, 03 Apr 2025 04:30:30 GMT 動く瞑想と言われる『ピラティス』 「生きるのが楽になった」 という人が多い理由として マインドフルネス 体が整う が挙げられるけど クライアントさまと話をしている中で もうひとつ気づいたの！ (どこかで既に言われてるかもだけどね) 自分が間違えているかもしれない そういう場面に直面した時 人は自分が正しいことを否定するのに とても強いストレスを感じる でもね、 ピラティスってその修正を繰り返すの そうしているうちに自分が間違えていることもある ということが当たり前になって それを正しいものに置き換える という事をする訓練の積み重ねになっている だから 動きだけではなくて 自分を取り巻く環境全てにおいて 間違いや違いを受け入れる それがストレスなく出来るようになる それがピラティスをやってて生きるのが楽になる 理由のひとつじゃないかな？ そんな話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:55 ピラティスで生きるのが楽になるのは思考を置き換える訓練にもなってるから！ https://stand.fm/episodes/67eb9323e3010a7cc67e7e4f https://stand.fm/episodes/67eb9323e3010a7cc67e7e4f Tue, 01 Apr 2025 07:19:22 GMT ロースイーツ専門店プティリス オーナーおぐさんをゲストに 花粉症と食事の関係についてお話しました。 口から摂取するものを変えたら花粉症が緩和した🤧 そんなおぐさんとご家族のリアル体験をもとに 花粉症やアレルギー緩和のヒントを探ります！ 🔻おぐさんアカウント🔻 https://stand.fm/channels/612c61317de6f0a0e0bc474a 🔻腸内環境コラボ ゲスト:きよえさん🔻 https://stand.fm/episodes/668e98fef30316eb26da91ae #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #健康 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:15:39 【コラボ】花粉症と食事の関係 ゲスト:おぐさん https://stand.fm/episodes/67eb80d9e3010a7cc67e7ce7 https://stand.fm/episodes/67eb80d9e3010a7cc67e7ce7 Tue, 01 Apr 2025 06:00:30 GMT 4年前の４月 私は会社員を辞めました 26年働いた企業 一部上場ということもあり 社員であることでいろんな恩恵があり それを全部手放すのか…？ いろんなことを考えて決断するのに2年 会社員であるメリットと 独立するメリット そしてその逆も そんなお話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:24:32 私が会社員を辞めたタイミング 収入の算段は付いてからがいい https://stand.fm/episodes/67e81b2c2c562853b919fe0b https://stand.fm/episodes/67e81b2c2c562853b919fe0b Sun, 30 Mar 2025 01:40:14 GMT 昔から抱いていた疑問 理由は忘れていたのかもだけど 改めて調べてみて… なるほど💡 TPOに合わせた服装は 相手への敬意の表れだから外せない その中でも自分らしさ出したいよね そんなお話👔🧦👞 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:16 スーツに合わせる靴下はなぜ同系色がセオリーなん？ https://stand.fm/episodes/67e77577cafe1f515153946b https://stand.fm/episodes/67e77577cafe1f515153946b Sat, 29 Mar 2025 04:22:44 GMT 『丁寧な暮らし』 よく目や耳にするけど… その「ていねい」って何を示してるの？ 丁寧であることの意味や重要性 具体的に何をするのか？まで。 なんとなく理解したくて 調べてみたゆるゆる情報🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:45 丁寧な暮らしの「ていねい」ってなんなん？ https://stand.fm/episodes/67e2d5d5112286365a400b06 https://stand.fm/episodes/67e2d5d5112286365a400b06 Thu, 27 Mar 2025 06:56:36 GMT 春本番🌸 どんどん暖かくなって 冬から春へと移りゆく時期 体や心も変化します 季節の変わり目では1番負担もかかるこの季節 ゆるっと健やかに🌿 春の食養生と健康管理 そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:29 楽に生きる　春の食養生と健康管理 https://stand.fm/episodes/67e2d26c112286365a400ad3 https://stand.fm/episodes/67e2d26c112286365a400ad3 Wed, 26 Mar 2025 04:01:18 GMT 花粉や黄砂が飛びまくってて アレルギー反応が出てなくても 鼻水やくしゃみが出る🤧 そんな症状緩和のための養生や対策を お話してみたよ✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:16 花粉と黄砂 症状緩和のための養生と対策 https://stand.fm/episodes/67dfc05fd14fab5b76dd2c91 https://stand.fm/episodes/67dfc05fd14fab5b76dd2c91 Sun, 23 Mar 2025 08:03:56 GMT 旅に出たい… どこかへ行きたい… 現場から離れたどこかへ行きたい そんな自分の呟きは 実はSOSなんだよーって話♨️ #ゆるっと健やか #ゆるすこケア #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:51 旅に出たい…私の中から出てきたこの呟きは自分のSOSなのだ https://stand.fm/episodes/67de5c3031c44d949f0b5a07 https://stand.fm/episodes/67de5c3031c44d949f0b5a07 Sat, 22 Mar 2025 06:44:26 GMT 今日来られた新規のお客さま 大阪市内のピラティススタジオ紹介サイトから 選んできてくださったらしく… 事前に連絡相談が来て知ってる案件も 知らないうちに掲載されてる案件も 増えてきている中(特に後者) 載せてもらうに越したことない← そんな風にしか思ってなかったんですが そこからの集客がリアルに発生して ほほぅ😳と驚いております 店舗や商品を比較するのに手間がかからないし 確かに私も活用する… そんな新しいルートからの集客のお話☘️ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #集客 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:52 どうやらオススメ店舗のまとめサイトから集客ができるっぽい https://stand.fm/episodes/67dc609fb36d1cf505807568 https://stand.fm/episodes/67dc609fb36d1cf505807568 Thu, 20 Mar 2025 18:38:38 GMT 作:しょーこ. 元ネタは全て昨晩ライブに来てくださった 方々のコメントです。 #声優 #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:41 【朗読】みかん太郎と鬼ヶ島の剛毛伝説🍊♨️ https://stand.fm/episodes/67db93475715bb3aa9c2efa3 https://stand.fm/episodes/67db93475715bb3aa9c2efa3 Thu, 20 Mar 2025 04:02:34 GMT 春分の日 いよいよ春本番ですね🌸 とは言え三寒四温が続いて まだまだ寒い日も多い🥶 気温差や忙しさで体調を崩してる方も たくさんお見受けします そこで今の時期にできそうな養生🌿 食べ物と呼吸についてお話をしました ぜひ参考にしてみてください🤗 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:04 今日は春分の日 春の過ごし方 食べ物と呼吸についてのお話 https://stand.fm/episodes/67d941054e6cc2588e7bfe3a https://stand.fm/episodes/67d941054e6cc2588e7bfe3a Wed, 19 Mar 2025 04:09:49 GMT 昨日の『歩く習慣のある人は若見えする』配信で ボリュームの関係上お話できなかった内容。 歩くことで得れるメリット 割と詳しく話してまーす🙋‍♀️ 昨日の若見え配信🎧 https://stand.fm/episodes/67d925f5f562164f4891be05 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:33 昨日の続き 歩くことによるメリットを具体的にしゃべる https://stand.fm/episodes/67d925f5f562164f4891be05 https://stand.fm/episodes/67d925f5f562164f4891be05 Tue, 18 Mar 2025 07:51:48 GMT 今日のポシさんの配信を聴いて 『歩く習慣のある人が若く見える』 というパワーワードが気になりすぎて その根拠を調べてみました。 歩く速度も若見えに貢献するらしい😳 (歩くスピードの速い大阪人は若見えするのか？🤔) 科学的根拠をお話してみたよ✨ イケオジマインドインストール中ポシさんの配信😎 https://stand.fm/episodes/67d8d0ec856220c07db461fb #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:40 歩く習慣のある人が歩かない人に比べて若見えする理由 https://stand.fm/episodes/67d7a45871d37f530bf2f9f5 https://stand.fm/episodes/67d7a45871d37f530bf2f9f5 Mon, 17 Mar 2025 04:27:05 GMT きみたま×しょーこ. 月例コラボライブ 『調味料トーク』 今回のテーマは『しお』 いろんな塩の話から 日本人の味覚、感覚の繊細さのお話まで 沢山の方にもご参加いただき うっかり1時間半の塩トークとなりました😂 塩の食べ比べをしたラインナップは以下の通り🧂 ①高知なかとさ 漁師町ソルト 海塩 ②京丹後 絹塩(旧太郎塩 粗塩) 海塩 ③フランス カマルグ フルールドセル 海塩 ④フランス ゲランド セルファン(粗塩) 海塩 ⑤ヒマラヤピンクソルト(岩塩) ⑥アメリカ リアルソルト(岩塩) ⑦イタリア シチリア島(岩塩) みなさんのおすすめのお塩🧂 コメント欄にて教えてください💡 おすすめの食べ方も一緒だとなお嬉しいです🤤 来月は4/3(木)22:00〜@きみたまさん枠の予定です きみたまさんアカウント🌿 https://stand.fm/channels/66240acaf95ea2f8e4bef98d #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #ゆするこケア #コラボ収録 #健康 #調味料トーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:25:08 【コラボ】調味料トーク🧂『しお』 withきみたま https://stand.fm/episodes/67d70ded5848be20f64ded9a https://stand.fm/episodes/67d70ded5848be20f64ded9a Mon, 17 Mar 2025 01:03:02 GMT なんや沢山リクエストしてくるお客さま 自分が希望する時間帯のサービス提供が 受けれないからと言って 「もっと頑張って働きなさいよ」と言ってみたり 予約の時間も大幅に遅れてそれでも あれもこれもして欲しい でも15分後には出ないといけない 安くして 無理難題をふっかけてくる方々 この人たちは本当に貴女のお客さまですか？ 自分のサービスをどのような方に提供するのか？ そのイメージをハッキリ持ってますか？ 自分のサービス価値を自負してますか？ 先にあげたお客さまは 決して質の良いお客さまでは無いと思います。 ではどうするのか？ そんなお話🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:13 【サービス提供者に告ぐ】お客さま(顧客)はちゃんと選んでください https://stand.fm/episodes/67d5979c006464d46e68e404 https://stand.fm/episodes/67d5979c006464d46e68e404 Sun, 16 Mar 2025 02:21:19 GMT オノマトペが豊富な日本語。 Dr.スランプ アラレちゃん 『キーン！』や『うっほほーぃ』 懐かしくないですか？ そして擬音語や擬態語、擬声語ってかわいい！ なぜ日本語にオノマトペが多いのか？ そして最近新しいオノマトペも増えてるらしい🤔 そんなお話も含めて 私が大好きなオノマトペについて お話してみました🌿 大人も子どももオノマトペで 音遊びしよーょ😊 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #言語 #表現 #日本語 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:26 オノマトペ(擬音語・擬態語・擬声語)を楽しめる日本語って豊かよね https://stand.fm/episodes/67d52420f90950c1a71ceb7a https://stand.fm/episodes/67d52420f90950c1a71ceb7a Sat, 15 Mar 2025 06:59:43 GMT また急に寒くなりました🥺 こんな日はゆっくり湯船に浸かって 冷えた体を温めてリラックス🌿 入浴剤を添えて✨ というわけで 最近エプソムソルトからデッドシーソルトに 切り替えたけどこれで良かったのか？ と思いはじめた今日この頃🤔 どっちもいいと思うからこそ 違いを調べてみたの🥹 なるほど💡 使い分けするかなぁ？ そんな結論🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:16 入浴剤で冷え取り促進！エプソムソルトとデッドシーソルトどっちがいいの？ https://stand.fm/episodes/67d31205dff9a9188a8e846c https://stand.fm/episodes/67d31205dff9a9188a8e846c Fri, 14 Mar 2025 04:53:39 GMT 最近見かけるA2ミルク🥛 何も知らずに買って美味しいからリピしてます が、A2ってなんやの？ そんな疑問をちゃんと調べてみたよー 今注目されているA2ミルクと いままでのミルクとの違い そんなお話🐮 #ゆるっと健やか #ゆるすこケア #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:45 A2ミルクってなに？飲んでみたら美味しくてリピしてる牛乳 https://stand.fm/episodes/67d1b57d076f137e6621198c https://stand.fm/episodes/67d1b57d076f137e6621198c Thu, 13 Mar 2025 05:10:46 GMT 会社員時代 自分のon timeと会社の就業時間にズレがあった 私は夕方から調子が出てくるタイプ 職場は9時始業 自分の調子良い時間に 求められている結果を出せればいいんちゃうん？ 雇用されている以上ルールには従う お金(給料)も貰えている それで問題ない けど自分の中に抱えるモヤモヤ… そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:12 会社員時代の就業時間に対して夜型人間の私が抱いていたモヤモヤ https://stand.fm/episodes/67d1268bd40feefe06dda8d0 https://stand.fm/episodes/67d1268bd40feefe06dda8d0 Wed, 12 Mar 2025 06:16:07 GMT 月例開催のあべゆさんコラボ 『ゆるすこビューティトーク』 3月は🥇あべゆアワード🥇 全10部門のベストアイテムを あべゆさんが紹介するという なんとも楽しすぎる回となりました！ とても丁寧な説明と共に気になる商品が 概要欄から確認できるリンク付き✨ 是非聴いてみてください💫 🥇あべゆアワードアーカイブ🥇 https://stand.fm/episodes/67cff5b9fc51295b2301d659 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #美容 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:25 ゆるすこ美容トーク あべゆアワード🥇ベストアイテムがヤバい https://stand.fm/episodes/67cff5b9fc51295b2301d659 https://stand.fm/episodes/67cff5b9fc51295b2301d659 Tue, 11 Mar 2025 08:36:11 GMT 今月の美容ディーラー営業あべゆさんとの ビューティトークは『あべゆアワード』 あべゆさん厳選のイチオシ商品を 10部門にわたってご紹介💫 聴いててテンション上がりまくりの1時間半w 楽しすぎてお買い物モードに入りそうになる始末😂 タイムスタンプ付きなので必要な部分だけ 聴きに行くこともできます🎧✌️ 聴きたいテーマや掘り下げて欲しいテーマなど あればお気軽にコメント欄に記入ください✏️ 🥇あべゆアワード🥇 各アイテムのリンクはメーカー公式のWEBサイト、美容師さんのInstagram、通販サイトのページなどから最も特長が伝わりやすいものを選んで貼っています。（あべゆ） 12:25 ①シャンプートリートメント部門 ディープレックスシリーズ（LOWBAL） https://www.instagram.com/p/DFBhNTEzXng/?igsh=cXM1YXRzd2w2N20x 22:04 ②アウトバストリートメント部門 ケラφヒートエマルジョン（コスメック） https://www.instagram.com/reel/DF9TPBBvg1x/?igsh=amc5ZzY0ZHB0cmNq 30:28 ③育毛部門 ペロリコシリーズ（クレシオ） https://creatiocorp.jp/services/pelorico/ 38:54 ④美容雑貨部門 テラヘルツパドルブラシ（大阪ブラシ） https://www.adva-shop.net/shop/g/g4957552908307/ 45:05 ⑤美容機器部門 ゾーガンキンスカルプ（クルールラボ） https://www.zogankin.com/scalp 50:14 ⑥ドライヤー部門 エクステラドライヤー2G（大阪ブラシ）　 ⚠️お詫びと訂正 ライブ内で「1400w」とお話ししましたが、改めて調べると「1500w」でした🙇‍♂️大変失礼いたしました🙏 https://store.album-hair.com/products/4957552910942?srsltid=AfmBOooXKuVgzpcwT0eb4bYcgGlQOp1UNDD4v_CmRkM4Du2alI-jddvb 56:18 ⑦ストレートアイロン部門 エクステラアイロン2G（大阪ブラシ） https://online.five-hair.shop/products/detail/10543 01:03:54 ⑧化粧水部門 ルリークナノスパークリングミスト（ウィルエー） https://will-a.co.jp/lureaqu-nanosparklingmist/ 01:10:51 ⑨洗顔部門 ルリークナノスパークリングウォッシュ（ウィルエー） https://will-a.co.jp/lureaqu-nanosparklingwash/ 01:17:30 ⑩サプリメント部門 IZM burnアセロラテイスト（T-Conception） https://t-conception-online.jp/izm/ あべゆさんのリットリンク💫 https://lit.link/abeyulifeworkharmony #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #ゆるすこビューティトーク #健康 #美容 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:34:49 【ビューティトーク】あべゆアワード🏅ベストアイテム💫 https://stand.fm/episodes/67cbcc7196062e5c9c3dd68a https://stand.fm/episodes/67cbcc7196062e5c9c3dd68a Sat, 08 Mar 2025 06:29:39 GMT 空腹… 悩ましいですよね🥹 お腹が空いた時に食べる← これ、現実的じゃないやん？と思ったしょーこが じぶんの空腹と向き合ってみました だってお腹が好きすぎると 胃が痛くなる 気持ち悪くなる くらくらする 寒くなる いろんなことが起こるんだもの😇 出来る範囲で対策していきたいなぁ そんな風に思ったので 仕入れた情報をシェアします🌿 Instagramライブアーカイブ👇 https://www.instagram.com/reel/DGzehBSzsnX/?igsh=MWtrb283OWgwNmxuZQ== #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:12 空腹管理って？しょーこ.が空腹と向き合って仕入れた知識をシェア✨ https://stand.fm/episodes/67c9c02503e5aa4c02e525a0 https://stand.fm/episodes/67c9c02503e5aa4c02e525a0 Fri, 07 Mar 2025 09:29:18 GMT レイキヒーラーたくやさんの配信を受けて。 怪我する子がいるから〇〇をやめる 負担がかかる子が出てくるから〇〇しない 問題が解けない子がいるから〇〇しない コミュニケーションにおける学校の対応で たくやさんの話と似たようなことを 友人から聞いたばかりだったから 正直危惧してしまった… 準備運動が出来なくなる理由って😳 成長期の子供が 体を動かすことの大切さ 陽に当たることの大切さ 食や生活が大きく影響していることを 親が正しく認識できていない場合もある さらに認識していても対応できない… ただ、子育てにおいて 親の負担が大きい今の時代 親だけが追い詰められるのも違うし 学校や学びの場が成長過程で起こる 問題に関して責任を問われるのもなんか違う 大人が 社会全体が その未来と向き合う義務がある そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:00 準備運動が出来ない子供が増えてる！？ https://stand.fm/episodes/67c87fb53e006a527a490731 https://stand.fm/episodes/67c87fb53e006a527a490731 Thu, 06 Mar 2025 08:53:08 GMT 色々悩んで 結局ティンシャをお迎えしました♡ チーン✨✨✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:22 ティンシャ買ったの！お鈴とシンギングボウル・線香とお香の違いと一緒に https://stand.fm/episodes/67c5ba0533643b7364b6871e https://stand.fm/episodes/67c5ba0533643b7364b6871e Tue, 04 Mar 2025 02:00:03 GMT 3/3 (月) 20:00 JAPAN EXPO in Paris出展 和菓子粘土作家ゆみさんの クラファンがスタートしました！ 大人になって自分の夢を追いかける 私の周りには素敵な同年代の方がたくさんいます！ 大人になるにつれ諦めがちになる夢 誰かの夢に乗っかることもできるし 自分の夢を追いかけることもできる あなたはどれを選びますか？ 開始1時間で17万円超 開始2時間で10%達成✨ 驚くべき初動で幕を開けたクラファン 3/1〜4/30 毎日20時にライブを開催されます 気になった方はぜひゆみちゃんのアカウントを チェックしてみてください🍡🇫🇷 和菓子粘土作家ゆみさんアカウント🍡 https://stand.fm/channels/5fb7a753c646546590a6cd6e #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #クラウドファンディング #ゆみさんをパリへ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:25 大人が夢を叶えると言うこと 和菓子粘土作家ゆみさんクラファンスタート！ https://stand.fm/episodes/67c33fcff557f5d0d084939a https://stand.fm/episodes/67c33fcff557f5d0d084939a Mon, 03 Mar 2025 06:46:53 GMT 「その人は本当に友達なの？ 知り合いの事を友だちと思ってるんじゃないの？」 15年以上も前に言われたひと言 これが衝撃すぎて 今でもモヤモヤとして残ってる 友だちってそんなに稀な存在なの？ 友だちと知り合いの違いについて 今さら調べて… そして私の心の中を語ってみた🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:20 友だちと知人の違いってなに？ https://stand.fm/episodes/67c30d680b83e1ccd59c022e https://stand.fm/episodes/67c30d680b83e1ccd59c022e Sun, 02 Mar 2025 00:00:14 GMT 「自分に優しくする」というワードを目にして ？？？ となりました🤔 自分に優しくって難しくないですか？ その理由は「優しくする」というのは 相手に対して行う言葉だからじゃないかな？ なんとなくどういう事なのか…は 伝わってくる言葉なので 私の中でしっくりくる言葉に置き換えて お話してみました🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:48 自分に優しくするってどゆこと？ 「自分を大切にする」がしっくりくる https://stand.fm/episodes/67c2aad10b83e1ccd59bfa89 https://stand.fm/episodes/67c2aad10b83e1ccd59bfa89 Sat, 01 Mar 2025 06:36:21 GMT #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:35 3月start 弥生の他に月の呼び名があるんだって🌸 https://stand.fm/episodes/67c146ec021afdabc631ed17 https://stand.fm/episodes/67c146ec021afdabc631ed17 Fri, 28 Feb 2025 05:18:31 GMT メンタルの不調を抱えている人が急増中 年齢も関係なく全体的に増えていて それは誰にでも突然降りかかってくる (信じてもらえないけど) そしてこころが完全に壊れちゃうと 助けてということさえできなくなる 壊れる前に手を打ちましょう 自分の変化に気づける程度には 自分を大切にしましょう 身近な人にそんな人がいる場合 「側にいる」があなたに出来ること そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:19:08 完全にこころ壊れたらSOSは自己発信できなくなる https://stand.fm/episodes/67c0331c6e66c1d483781fb7 https://stand.fm/episodes/67c0331c6e66c1d483781fb7 Thu, 27 Feb 2025 10:11:31 GMT わたしが経験してきた 組織崩壊時に起こっていた事象 最近たくさん考えることあり… ふと思い出した事象たち 全て共通してたなぁって 私の備忘録かつ私見なのでご参考まで☺️ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:19:49 組織が崩壊する時に起こりがちな事象 https://stand.fm/episodes/67bc8a0bbaef8a5520aa2dfe https://stand.fm/episodes/67bc8a0bbaef8a5520aa2dfe Wed, 26 Feb 2025 02:37:21 GMT わたし低血圧だから♪ なんて油断は禁物⚠️ 年齢を重ねると血管は細く脆く硬くなる そうすると多かれ少なかれ血圧は上がる これは自然なことなので致し方のないこと 「基本加齢とともに血圧は上がる」 という知識を念頭に そして更に加齢とともに血圧が上がる理由はある そんな理由をお届け🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:59 加齢と共に血圧はあがる！低血圧だった人も注意が必要なの https://stand.fm/episodes/67bc61f0c05375c45cc97a26 https://stand.fm/episodes/67bc61f0c05375c45cc97a26 Tue, 25 Feb 2025 04:28:29 GMT コロナが流行って特に聞くのが除菌殺菌 常在菌で成り立っている私たちのからだ 除菌殺菌ってそこまで必要なの？ 悪い(？)菌を殺せるってことは 良い菌も死んじゃうかもだよね？ デリケートゾーンソープの宣伝で ふと疑問がわきました🤔 みんなはどう思う？ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #フェムケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:13 除菌・殺菌ってよい菌も殺しちゃうよね？見かけたソープに疑問を感じた https://stand.fm/episodes/67bd32a3baef8a5520aa384b https://stand.fm/episodes/67bd32a3baef8a5520aa384b Tue, 25 Feb 2025 03:02:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:56:24 ちょいと🧂アフタートーク https://stand.fm/episodes/67bc9fbabaef8a5520aa2f52 https://stand.fm/episodes/67bc9fbabaef8a5520aa2f52 Mon, 24 Feb 2025 16:37:27 GMT 本日10:00〜 きみたまさん枠でコラボだよー🙋‍♀️ https://stand.fm/channels/66240acaf95ea2f8e4bef98d --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:01:11 【コラボライブ告知】本日10:00 @きみたまさん枠 https://stand.fm/episodes/67ba57083400ebc283ad0c73 https://stand.fm/episodes/67ba57083400ebc283ad0c73 Sun, 23 Feb 2025 02:04:09 GMT 自分では見ることの少ない後ろ姿 あなたは自分の背中に自信がありますか？ なーんて 背中なんて気にしたことないわよ😗 という方も多いはず 私もピラティスに出会うまではその1人でした🤭 でもね、よく考えてみると 後ろ姿って自分以外の人からは かなりの確率で見られてる 特に女性はブライダル前に「やばっ！」 となるケースも少なくなく… 気にするキッカケがあるのはとても良き☺️ じゃあ背中を鍛えて！ となる気持ちもわかるけどちょ待てよ🫷 ホンマに背中だけ鍛えたら 理想の背中が手に入るの？ 後ろ姿が美しいことで得する事は沢山あります まぁそんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:27:32 美しい背中ってなんだ？後ろ姿は人に見られてる👀 https://stand.fm/episodes/67b49ab2af37db7b9137542a https://stand.fm/episodes/67b49ab2af37db7b9137542a Tue, 18 Feb 2025 14:36:27 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:25:32 【ゆるすこコラボ】しょーこの声をコンテンツ化 作戦会議 https://stand.fm/episodes/67b2e76c7f8d469bd6d75dc7 https://stand.fm/episodes/67b2e76c7f8d469bd6d75dc7 Mon, 17 Feb 2025 07:38:38 GMT 先日ヘアサロンに行った際に 良さそう！と思って連れ帰った商品のご紹介✨ ドライシャンプーって普段使いじゃなくて 防災グッズや病気の時に使うんじゃ…？ と思っていた← そしてドライシャンプーを買おうと思ったまま 優先順位が低いので後回しにしてた← 市販品も買って使ってみないと 良し悪しがわからないから手を出せなかった← そんなこんな理由で今回仕上げのドライ前に 使ってくれたドライシャンプーがとても気になり 連れ帰ってきました☺️ 香りの心身への影響って大切だから✨ よければ参考にしてみてくださいませ🫶 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #防災グッズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:57 癒される✨ドライシャンプー買ってみた！ https://stand.fm/episodes/67b0c9874d31481f6ecc6357 https://stand.fm/episodes/67b0c9874d31481f6ecc6357 Sun, 16 Feb 2025 00:30:28 GMT あなたはしっかりと呼吸が出来ていますか？ …ってさ、 しっかりした呼吸ってどう言うこと⁉︎ って思いません？ ピラティスは『背骨』なんだけど そこを動かすにも『呼吸』が重要 寒いし スマホさわるし 座りっぱなし そして家事でもなんでも 体の前で行う作業 多いですよね？ 背中と肩と首と腰と… ガッチガチ😱 呼吸を使って緩めていきませんか？ 今年に入って『呼吸』と体の連動を キーワードにしてレッスンをしているしょーこ どんなことをしているのか？ それで何が変わるのか？ 途中一緒に呼吸してみましょ🧘 そんな日曜日のお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:36:44 【呼吸】 みんな浅くなっているけど大丈夫🙆‍♀️しっかりした呼吸の方法ってなに？ https://stand.fm/episodes/67b01f8cc67f54e3274a117b https://stand.fm/episodes/67b01f8cc67f54e3274a117b Sat, 15 Feb 2025 08:14:52 GMT 今朝、起きた時に寝汗かいた感が… 湿度が高かった？ 暑かった？ 塗る湿布たくさん塗って寝た？ 色々考えたけど スマートリングが答えを教えてくれました🥹 緊張状態(リラックス出来ていない)状態にあって 体温が高めだったらしい… オーラリングのメッセージ 結構役立つのよね🌿 後ほど『大人の保健室』(無料コミュニティ)に オーラリングの情報をシェアします🙋‍♀️ https://discord.gg/rZvf4kWE #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:56 カラダやココロが疲れている時 たくさん寝汗をかくらしい https://stand.fm/episodes/67ae094079e1783e5fe5678f https://stand.fm/episodes/67ae094079e1783e5fe5678f Fri, 14 Feb 2025 00:15:01 GMT お味噌汁を飲んだらホッとしません？ 温かいからかな？と考えるも 他のスープとは違う何かがある気がする🤔 そんなこんなで調べてみたよー💡 お味噌汁=ホッとする=リラックス効果 この根拠を説明します💁‍♀️ めちゃくちゃ優秀じゃん！ という事で1日1杯はお味噌汁を飲んだ方がいい そんなお話🍽️ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:21 お味噌汁を飲んだら『ホッと』する根拠はあるんだよー https://stand.fm/episodes/67adfed7f02df093b3d8e027 https://stand.fm/episodes/67adfed7f02df093b3d8e027 Thu, 13 Feb 2025 14:17:44 GMT 月イチでお送りしている 美容ディーラー営業 あべゆさんとの美容トーク✨ 一般の私たちが知っておきたいネタを 美容ディーラーをやってるからこそ その知識を共有してくださるあべゆさんに質問🙋‍♀️ 毎回テーマを決めてお届けしております。 今月のテーマ『縮毛矯正やパーマ』 各種のパーマの違いや種類による特性 アフターケア・トレンドなどなど めちゃくちゃわかりやすく あべゆさんが説明してくれました🥹 パーマがすぐ取れちゃう「猫毛ストレート族」 が来てくれてたのでリアルにQAしています😆 来月のテーマ(予定)は 『おすすめ商品とおすすめしない商品』 ぜひ聴いてみてくださいね☆ あべゆさんアカウント https://stand.fm/channels/62b12f780984f586c21e6d50 🚧タイムスタンプ工事中🚧 【過去配信】 第一回テーマ『シャンプー・トリートメント』 https://stand.fm/episodes/676429e23fa12f214b878f3d 第二回テーマ『ヘアカラー』 https://stand.fm/episodes/6791c39867beeeb66bfbd4d6 #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #美容 #コラボ収録 #ゆるすこビューティトーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:16:24 【ビューティトーク】教えて！あべゆさん 『縮毛矯正やパーマ』のこと https://stand.fm/episodes/67acbbb0537e9a400bf7f2d4 https://stand.fm/episodes/67acbbb0537e9a400bf7f2d4 Thu, 13 Feb 2025 00:33:58 GMT 本日22時 あべゆさんとの月イチ美容トーク✨ 教えて！あべゆさん シリーズを開催します！ 本日のテーマは『縮毛矯正とパーマ』 ちょっと知ってると役に立つそんな内容です😊 そして今日は私がなんで 健康分野の発信で美容についても喋るのか？ ちゃんと意図があるんです💡 あなたは自分を大切に出来てますか？ そんなお話🌷 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:26 男女問わず美容は自分を大切にする為のお手入れだと思うの https://stand.fm/episodes/67ac0799feac83b67ad5293c https://stand.fm/episodes/67ac0799feac83b67ad5293c Wed, 12 Feb 2025 02:30:40 GMT ひさしぶりの生きるヒント💡 発酵白菜と乾燥生姜についてお話してみたよ ライブではコメントをいただきながら 楽しくゆるっとお話してます🍀 発酵食品を取り入れるって🤔 腸活頑張りたいけど… 色々迷っている方はぜひお味噌汁やお漬物から🫶 昔からの食文化って 結局はその土地の人たちの カラダに合ってるんだと思う そんなお話も含めて 最後は割と私の想いを語った回❤️‍🔥 【タイムスタンプ⏰】 6:37 白菜と発酵白菜 12:50 発酵食品と腸内環境 28:20 乾燥生姜がいい仕事するの 36:40 しょーこの想い(目指しているところ) #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #生きるヒント #健康 #発酵食品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:50:13 ⏰付『生きるヒント』白菜と乾燥生姜と…ゆるっとライブ https://stand.fm/episodes/67a97f79e4c3a5035d4ddec7 https://stand.fm/episodes/67a97f79e4c3a5035d4ddec7 Mon, 10 Feb 2025 04:30:59 GMT オマタ美容家 あやこさんをお迎えして おパンツの選び方とフェムケアについて✨ ブラジリアンワックスサロン経営 フェムケアの専門家でもあるあやこさん オマタソープとオイルのメーカーとして 事業継承からの会社設立✨ より一層フェムケアを専門領域として活躍する あやこちゃんとのフェムケアトークが止まらない🤭 楽しくフェムケアについて触れていただく 神回ライブとなりました💫 (あやこちゃんとのコラボはいつも神回w) 男女問わず潤いとツヤは大切😌 ぜひ聴いてみてくださいね☆ 🍑あやこちゃんアカウント https://stand.fm/channels/63d8da754cdcce3e253e4f76 ※フェムケアセミナー(オイル付)のURLはこちら よっちゃん🍑ブツブツが無くなった力説トーク https://stand.fm/episodes/676d300075844d79d85bd020 【あやこちゃん過去回コラボ】 🍑VIO脱毛コラボ https://stand.fm/episodes/65af2ee46fb88fcd59f70e6d 🍑膣ケアコラボ https://stand.fm/episodes/65b86b2111f39c71d83511b7 🍑正しいオマタの拭き方コラボ https://stand.fm/episodes/66a869f0eee6b52695715963 🍑40代最後どうするどうだったコラボ https://stand.fm/episodes/67357a6bc201a52b1a042d02 🍑キラキラあやこコラボ https://stand.fm/episodes/676cdaba31ef1391f91b64cb #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #コラボ収録 #健康 #美容 #フェムケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:24:16 【コラボライブ】おパンツの選び方とフェムケア ゲスト:あやこさん https://stand.fm/episodes/67a8e0b4ae2af60160c0c6c3 https://stand.fm/episodes/67a8e0b4ae2af60160c0c6c3 Sun, 09 Feb 2025 17:07:14 GMT 私がこれからやろうとしていること2つ✌️ ①あやこちゃんとフェムケアについて 色々と発信していくのだ もちろん自分のクライアント様に向けても♡ 【コラボ】2/10（月）12:00- @しょーこ枠 ②しょーこボイスは需要があるのか？ with整体師ちゃくや どうやらしょーこの声には安定作用 もしくは安眠作用が含まれている様子… どうやったら需要を取れるのか？ そんな公開ミーティング🤭 【コラボ】2/18 22:00- @しょーこ枠 皆様ぜひお耳寄りくださいませ🥰 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:23:53 【告知あり】私がこれからやろうとしてること2つ✌️ https://stand.fm/episodes/67a83433293e5409dcb0f814 https://stand.fm/episodes/67a83433293e5409dcb0f814 Sun, 09 Feb 2025 05:47:08 GMT よく使う薬味のひとつ「しょうが」🫚 どうやら生のものと乾燥させたものでは その効果がちと違うらしい… 最近 乾燥生姜にハマり始めた しょーこの生姜雑学 そして乾燥タイプに出会ったら ぜひ生姜湯を試してみて欲しいです🥹 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:53 ［生姜］生と乾燥 効果が違うらしいよ https://stand.fm/episodes/67a6068c281162a32c69aaca https://stand.fm/episodes/67a6068c281162a32c69aaca Fri, 07 Feb 2025 13:12:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:40:22 おぱチャレ🩲報告会✨ https://stand.fm/episodes/67a2391d03d4b633e171eceb https://stand.fm/episodes/67a2391d03d4b633e171eceb Wed, 05 Feb 2025 05:56:35 GMT いま流行っている腸活✨ このワードを見ない日は無いくらい みんなやっているイメージですよね でもいざ始めようと思うと あれもダメ これもダメ あれを食べなさい これ食べなさい どれが良いの？ そう思うことはないでしょうか？ 情報が沢山あるからこそ 自分にとって必要なものがわからなくなる… あるある 玄米がいいから食べてる！ と言いつつたまに食べる白米の方が カラダが楽なんです… それもあるある あなたにとって本当に必要な腸活なの？ そんなお話✨ 🦠腸内細菌の話コラボ https://stand.fm/episodes/668e98fef30316eb26da91ae #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 #腸活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:30:22 《腸活》 その方法は自分に合ってる？ https://stand.fm/episodes/67a1a44f03d4b633e171e1b0 https://stand.fm/episodes/67a1a44f03d4b633e171e1b0 Tue, 04 Feb 2025 05:23:54 GMT 自分の経験を通して得るものは大きい 楽しい事 嬉しい事 悲しい事 苦しい事 いろんな経験があるし 時には目を背けたくなるようなものもある でも、その時に自分が感じた事や気づいた事 疑問に思ったことなどは全て自分事として 取り入れることができるチャンスでもある 私のモットーのひとつ 『転んでもただでは起きない』は やり過ぎかもしれない でも経験したからこそ得るもの それは尊い自分の財産であり 糧になると思う そんなお話🍀 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:48 自分の経験は全て糧になる https://stand.fm/episodes/679f30784cb55ac71cd0a8ad https://stand.fm/episodes/679f30784cb55ac71cd0a8ad Mon, 03 Feb 2025 08:52:11 GMT 生きているといろんなことが起こります 時には強烈なショックやストレスも… そんな時起こるのが食欲の低下😇 食べ物が喉を通らない… 食べる気がしない… しかし 生きるのに必要なエネルギーや栄養🍽️ 遠い昔 ストレスからの拒食で 身長166センチのしょーこは42kgを切ったことも😱 そうなると日常生活を送ることさえ大変に💦 何故そうなるの？ そんな時はどうしたらいいの？ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:32 ストレス(ショック)で食欲がなくなる理由と対策 https://stand.fm/episodes/679f63592e1d036597e4bd16 https://stand.fm/episodes/679f63592e1d036597e4bd16 Sun, 02 Feb 2025 12:22:41 GMT 【下にタイムスタンプあり】 粘土和菓子作家 ゆみさん クラウドファンディング応援コラボ📣 同級生ゆみちゃんがフランスで行われる 世界最大級のジャパンエキスポに出展を決意❤️‍🔥 今アラフィフ女性が熱い🔥 私の気持ちも熱い💪 とはいえ何のクラファン？ ゆみさんってだれ？ 何してるの？ そんな話をあれこれ聞いちゃいました🤭 ぜひ聞いてみてくださいね☆ 🍡ゆみちゃんの作品はこちら https://lit.link/pinksoda01 🍡Japan Expo Paris 動員数25万人超！世界最大級の日本文化総合博覧会 https://www.japanpromotion.org/wabisabi/ 🍡ハンドメイドコミュニティGOUP(2/14open) https://lit.link/yumiswork 🍡ゆみさんの作品について 「ときめく粘土和菓子の世界」をモットー https://yumi0101.wixsite.com/pinksoda01 🍡ハンドメイドとの出会いから、作家になって、ブランドコンセプトを変更するまでのストーリー https://yumi0101.wixsite.com/pinksoda01/story 【タイムスタンプ】 03:05 ゆみさん自己紹介 06:10 ハンドメイド界のサラブレッドゆみ 09:00 ゆみが音楽を作れる理由 11:55 スタエフを始めた理由 13:20 料理も出来るんや😳 14:40 いま1番何が好き？→ゲーム 17:30 割と機械に強いゆみ 19:38 ちゃんみぃ大量発生w 20:10 好きな事を選んできた人生 22:40 高校で何を学んだ？選んだ理由 25:10 短大で何を学んだ？選んだ理由 26:30 専門学校で何を学んだ？選んだ理由 29:00 社会人になってやってきたこと 31:00 粘土作家デビューについて 33:00 和菓子へ転向したキッカケ 39:20 いろんなイベントにも挑戦したこと 39:44 Japan Expo Paris 出展のキッカケ 42:00 Japan Expo Parisへの憧れと先輩方 46:00 クラファンをする目的 53:45 出品数と生菓子の四季を感じさせる情緒 58:45 ハンドメイドコミュニティGO UP 1:08:05 まとめ 1:15:35 ゆみから皆様へのメッセージ #ゆみさんをパリへ #クラウドファンディング #クラファン #ハンドメイド #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:21:20 クラファン応援コラボライブ🇫🇷粘土和菓子作家ゆみさん https://stand.fm/episodes/679cedc6d0e66e28c8219a28 https://stand.fm/episodes/679cedc6d0e66e28c8219a28 Sat, 01 Feb 2025 07:28:23 GMT 何かを始める時 上手くなりたい時 自分が目指しているワンランク上の道具を選ぶ もしかしたら 少しお金のかかることかもしれない 例えば数千円、数万円違うかも でもトータルで考えると 無駄にコスト(お金・時間)をかけない ことに繋がる… そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:57 ワンランク上の道具を選ぶ理由 -上達への近道- https://stand.fm/episodes/679a58e180ad5d94e163f64a https://stand.fm/episodes/679a58e180ad5d94e163f64a Fri, 31 Jan 2025 06:02:01 GMT バレンタインやホワイトデー ちょっとしたプレゼント… 何しよう？？？ そんな時に激推し出来るお品を発見！ まずは女子ウケほぼ間違いナシ！ そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:34 激推し！プレゼントに使えるRefa ヘアドライタオル https://stand.fm/episodes/679a556b80ad5d94e163f617 https://stand.fm/episodes/679a556b80ad5d94e163f617 Thu, 30 Jan 2025 06:13:22 GMT 1月29日は和暦(旧暦)元旦 旧正月を迎えてから 本格的に一年をスタートさせる 毎年の事だけど どうにもこうにも 1月はよーいどんっ！とならない💦 なので旧暦1/2の今日 今年の一文字についてお話してみます☺️ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:14 和暦元旦を迎えて…2025年の一文字『学』 https://stand.fm/episodes/67985dffaf0bba0f97164604 https://stand.fm/episodes/67985dffaf0bba0f97164604 Tue, 28 Jan 2025 05:32:34 GMT 『成功への一本道を進んでいる』 今朝のふらおさんの配信に出てきた言葉です。 私の中にはあまり失敗を恐れる感覚がありません なぜなら何事も失敗を繰り返して 出来るようになると思っているから 最初からなんでも出来る人なんていない みんな練習するでしょう？ それだと思っているのです 失敗するのが怖い… そう思って踏み出せないあなたに 少し耳を傾けてみてほしい そんなお話🫶 もとネタふらおさんの配信 https://stand.fm/episodes/679818e58042306c807d6eb3 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:37 失敗は全て経験 怖がらなくていい理由 https://stand.fm/episodes/6797094230098343ee04bb57 https://stand.fm/episodes/6797094230098343ee04bb57 Mon, 27 Jan 2025 04:19:50 GMT スマートリングを使い始めて3年 3年使ってるからこそ 自分が参考にしてる数値が何か？ そんなお話ができると思って☺️ 私がチェックするのは 生理周期に関する数値と 睡眠に関するデータ 正直アクティブに関しては ピラティスをやったところで心拍数上がらず そんなに認識されないのでスルーしてますw あ、歩数は見てる！ だってずっと身に付けてるから 歩数に関しては1番正確なはず 健康管理はしないといけないってわかってる 婦人体温計や健康管理に関する自社商品を アイテムを販売して使ってきたからこそ 余程の状況に置かれないと その習慣も続きにくい事もわかってる ものぐさでもズボラでも できる健康管理ってなんだ？ そんな話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:22 スマートリング・ウォッチでズボラ健康管理のススメ https://stand.fm/episodes/6793164267beeeb66bfbec14 https://stand.fm/episodes/6793164267beeeb66bfbec14 Sat, 25 Jan 2025 05:23:18 GMT しんどい時まで頑張らなくていいやん？ 家族のためにご飯を考えて作って… 献立を思いつく日 元気がある日はいい でも 身も心もしんどい時 時間がない時 うぅぅあああああああ！ってなりません？ そんな時に役立つのが ふらおさんの爆速レシピ✨✨✨ 家計にも労力的にも優しいふらおレシピ ぜひチェックしてみてね🍳 ☕️食の知恵袋(LINE公式) https://line.me/R/ti/p/@053ildbb ☕️フーディストノート連載記事 https://foodistnote.recipe-blog.jp/foodist/furafurafufu-r/ ☕️ふらおさんスタエフアカウント https://stand.fm/channels/6478fa46590eb774d1296226 ☕️ふらおさんYahoo!ニュース(レシピ) https://news.yahoo.co.jp/expert/creators/furaokosodateryorika #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #推し活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:56 めっちゃ使えるふらおさんレシピでゆるっと健やか生活を実現する✨ https://stand.fm/episodes/679312a3d73e1890c09f2fdd https://stand.fm/episodes/679312a3d73e1890c09f2fdd Fri, 24 Jan 2025 04:11:18 GMT 昨日あべゆさんとの美容コラボ VOL.2『ヘアカラー』を終えて… 美容の話は本当に楽しい！ 意外と髪の毛の困り事はみんな抱えてる お困り事解消のキッカケ そしてコレ知っておいたら 自己努力なしで綺麗でご機嫌になれる✨ そんなネタをテーマに月イチ 使える知識をあべゆさんに根掘り葉掘り聞く👂 なんでこの企画をするのか？ そんな私の想いもお話してみました🫶 🧴VOL.1 『シャンプー&トリートメント』 https://stand.fm/episodes/676429e23fa12f214b878f3d 🧴VOL.2『ヘアカラー』 https://stand.fm/episodes/6791c39867beeeb66bfbd4d6 ☕️冒頭に案内したふらおさん公式LINE 「食の知恵袋」はこちら👇 https://line.me/R/ti/p/@053ildbb #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #ゆるすこコラボ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:21 あべゆさんコラボ振り返り 私が美容コラボをする理由 https://stand.fm/episodes/6791c39867beeeb66bfbd4d6 https://stand.fm/episodes/6791c39867beeeb66bfbd4d6 Thu, 23 Jan 2025 04:21:29 GMT あべゆさんとの月イチ 美容トーク✨ いろんな美容がある中で髪の毛について 美容ディーラー営業のあべゆさんに アレコレ教えてもらうライブです❤️‍🔥 今回のテーマは『ヘアカラー』 ヘアカラーのアレコレについて あべゆさんに盛りだくさん答えてもらいました！ 春に向けて人と会う機会も増えてきます！ 髪の毛は意外とその人の印象に大きく影響します。 洋服やメイクと同じように さらに自分を綺麗に見せることが出来るパーツ✨ 基本知識を得ることで 確実にスタイルアップしませんか？ ゆるっとながら聴いていただけるので是非🥰 【タイムスタンプ】 05:00 ヘアカラーの種類 06:50 ①アルカリカラー 09:00 ②脱色剤(ブリーチ・ライトナー) 10:15 ③ヘアマニキュア 12:04 ④カラートリートメント 14:30 ⑤ヘナ 18:20 昔あった酸性カラーって今もあるの？ 19:20 カラーの後処理の酵素ってなに？ 23:15 ヘアカラーと白髪染めの違い 31:30 ホームカラーとサロンカラーの違い 45:13 SNS画像(ブリーチなし)を提示した時のイメージ通りにならない理由 50:20 お顔が綺麗に見えるヘアカラーとは 【前回コラボ(シャンプー&トリートメント)】 https://stand.fm/episodes/676429e23fa12f214b878f3d #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #コラボ収録 #健康 #ゆるすこビューティトーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:20:49 【ゆるすこビューティトーク(⏰付)】教えてあべゆさん！『ヘアカラー』アレコレ https://stand.fm/episodes/67910d2167beeeb66bfbc980 https://stand.fm/episodes/67910d2167beeeb66bfbc980 Thu, 23 Jan 2025 00:22:02 GMT ハグって絶大な効果をもってる 昨日、何年ぶりかにあった大切な人とハグした その時に感じた沢山のこと 毎日ハグするだけで お肌ツルツルになるんじゃない？ そんなお話🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:18 ハグでカラダも心も満たされた話 https://stand.fm/episodes/67907c2670f31d4356bca5e0 https://stand.fm/episodes/67907c2670f31d4356bca5e0 Wed, 22 Jan 2025 05:04:05 GMT 明日12:00- @しょーこ枠 美容ディーラーあべゆさんとコラボライブします 実家が美容ディーラーのしょーこと 現役美容ディーラーのあべゆさんのコラボ 髪の毛のあれこれを月一コラボしていきます✨ 今回のテーマは「ヘアカラー」 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:27 明日あべゆさんとコラボライブするよー テーマはヘアカラー https://stand.fm/episodes/678c8777f6808b223404b56b https://stand.fm/episodes/678c8777f6808b223404b56b Mon, 20 Jan 2025 04:55:45 GMT 2025年1月20日は大寒 一年で1番寒い時期 1番寒い時期だから 季節の変わり目だから 行事や食べ物に関して お話してみました✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 #食養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:21 大寒 一年の最後の季節 1番寒い時期の行事や食べ物 https://stand.fm/episodes/678dcc365296a83336f8cb98 https://stand.fm/episodes/678dcc365296a83336f8cb98 Mon, 20 Jan 2025 04:08:46 GMT 経験は財産 自分の最高の強みである とはいえ 内容によってはトラウマでもあり 活用したいと思っているけど その方法や形によっては 「いや」と自分が拒絶することもある 罹患経験に関しては 私の中でかなりこれを感じていて 自分がやりたいことでありながら それに関わる関わり方を選ばないと 心がしんどい… だからこそ どういう形が自分に合っているのか？ 提供できるのか？を考える そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:50 経験は強味 されど トラウマでもある -自分に合うアプローチを見つける- https://stand.fm/episodes/6789ceac868f027bfabc9122 https://stand.fm/episodes/6789ceac868f027bfabc9122 Sun, 19 Jan 2025 04:33:38 GMT ご飯作るの面倒くさい… 野菜が足りないけどあれこれ考えれない… そんな日だらけの毎日🌀 何ならレトルトのミートソースに このモロヘイヤヌードルを パスタに置き換えるだけで 簡単に野菜を補える🥬 丁寧な暮らし✨ なんて言っても毎日できるわけではないし 気が向かない時には楽したっていい そんな罪悪感のない手抜きのために 常備してるモロヘイヤヌードルは👇 https://room.rakuten.co.jp/room_405sco/1700285813404149 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:40 しょーこの鬼リピ👹おすすめ！モロヘイヤヌードル https://stand.fm/episodes/67893371db0a77c1255c3bbd https://stand.fm/episodes/67893371db0a77c1255c3bbd Sat, 18 Jan 2025 00:40:57 GMT この年末年始 初めて4連休をいただきました！ 気づいたのが3日と4日では 段違いに回復がちがう！ カレンダーの連休は働く日なので ３連休もあまり取ってこなかったし その間まぁまぁ仕事してて… 今回の4日間はゆるゆると 過ごすために充てたら 気持ちにも余裕がでて 休み明けのスッキリが違う😳 ほぉ。こんなにも違うものか😳😳😳 そんなお話✨ #しょーこの健康 #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:02 4日間を休みに充てたら回復度合いがハンパなかった！ https://stand.fm/episodes/67890709db0a77c1255c38cd https://stand.fm/episodes/67890709db0a77c1255c38cd Fri, 17 Jan 2025 06:16:33 GMT 去年から… いや、その前から思ってた 最近の洋服って襟ぐり狭くない？ 最近の人たちの頭や顔が小さくなってるから？ それとも年齢を重ねるとともに 私の顔や頭が大きくなってるのか？😇 胴回り細身とかではないのに なんで襟周りだけ窮屈なの？ しょーこのぼやき配信🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:37 最近の洋服(特にTシャツ)襟周り小さくない？ https://stand.fm/episodes/67889fd3db0a77c1255c3132 https://stand.fm/episodes/67889fd3db0a77c1255c3132 Thu, 16 Jan 2025 05:58:26 GMT 今日のあべゆさんの配信を受けて… ついつい「これをやって！」とだけ伝えて 相手にお願いすることはないですか？ それをやってもらえればいい… そうかもしれないけど受け側はどうだろう？ 営業でも仕事でも家でもどこでも 目的を伝えて依頼することにあるメリット そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:08 全体像(目的)を見せながら相手に伝えるメリット https://stand.fm/episodes/67860c9be47eacdc0bac69e6 https://stand.fm/episodes/67860c9be47eacdc0bac69e6 Tue, 14 Jan 2025 07:05:19 GMT お昼ごはん問題… お弁当を持って出て来れない日 外食するのか？？？ 私にとっては由々しき問題なんです🥺 だって外食、飽きるんだもの 飽きないものは高いんだもの😇 というわけで 最近コンビニ惣菜を導入中 主菜が足りないかもだけど カラダが気分じゃないものを 食べるよりはいい気がする 冷食とか惣菜とか 必要な時には使えるものを 使って快適に暮らせばいい そんな話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:27 コンビニのお惣菜が使える！ 割と添加物少なめのものがあるねん https://stand.fm/episodes/67849ee3ded3f3cd2e7b49fe https://stand.fm/episodes/67849ee3ded3f3cd2e7b49fe Mon, 13 Jan 2025 05:18:25 GMT お気に入りのグラスフェッドバターが 店頭から消えたの🥲 WEST GOLDの250gサイズのバターに 出逢えなくなってから数ヶ月… いま、発酵バターを使ってます←とても美味しい でもでも！ 栄養価も違うのよ🥹 普通のバター 発酵バター グラスフェッドバター 一体何が違うん？ どれを選べばいいのかの参考に💡 そんなお話🐮 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:34 大好きバター🧈 種類別風味と栄養価の違いとは！？ https://stand.fm/episodes/67828b668d1b242690ef039a https://stand.fm/episodes/67828b668d1b242690ef039a Sun, 12 Jan 2025 06:23:46 GMT サプリメントは賛否両論ありますが 私は補完としてはいいと思っていて… いま飲んでるサプリメント💊 アスコルビン酸 ルテイン ビタミンD3 なんで飲んでるのか？ どうなのか？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:53 【サプリメント中】アスコルビン酸・ルテイン・ビタミンD3など https://stand.fm/episodes/678121335cdff30a558be72f https://stand.fm/episodes/678121335cdff30a558be72f Sat, 11 Jan 2025 02:29:48 GMT なんで1日の日照時間が1番短い冬至より いまの時期(小寒)の方が寒いの？ ふとそんなことを疑問に思って調べてみました🔍 やっぱり地球(地表)に蓄積される熱と 気候や日照時間の変化にはタイムラグがある 二十四節気の冬至・小寒・大寒の説明を併せて お話してみました✨ 連休明け、1週間ぶっ通しで頑張った方多いから これくらい緩い話題が良いよね🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #ゆるすこケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:38 冬至より小寒や大寒が寒い理由 https://stand.fm/episodes/675af04d1ad197f26dfc34ec https://stand.fm/episodes/675af04d1ad197f26dfc34ec Tue, 07 Jan 2025 15:10:08 GMT 年末にURL限定にしていた配信を 全体公開に切り替えました😊 新しい年が来て、何かやろう… そんな方の参考になりますように✨ 2025.1.8 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ------------ 最近質問を受ける ピラティスを受ける際の服装について ≫鏡を見て正しい体の位置を自分が把握できるもの ≫正しい体の使い方を阻害しないもの ≫動きやすく伸縮性のあるもの ピラティスを継続していかれる際 最大のメリットを享受するために 適切なウェアを選んでいただきたく もし、スタジオが寒い、暑すぎるなどあれば 無理せずトレーナーに申し入れてくださいね😊 具体的にどこがおすすめか？などのご相談は レターやSNSのDMでお伺いします🥰 ザクっと基準になることを お話してみました✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #ピラティス #ゆるすこヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:23 ピラティス受講時はどんな格好をすればいいの？ https://stand.fm/episodes/677a57b0c7c394996b5d3661 https://stand.fm/episodes/677a57b0c7c394996b5d3661 Tue, 07 Jan 2025 09:45:02 GMT 限られた中でやらなければいけない だからこそ 自分が何をやりたいのか？ 何が必要なのか？ たくさんの情報の中から 考えて 考えて 吟味して 選ぶ だからこそより具体的にその先を描き そこに辿り着くために必要なものを明確にする カツカツで回してる私のリアルダダ漏れ😂 まぁそんな自分もさらけ出していこうか そう思った2025年の始め #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:55 有限だからこそ選び抜く力が育まれる https://stand.fm/episodes/677628c0cfb564bd9966c287 https://stand.fm/episodes/677628c0cfb564bd9966c287 Sun, 05 Jan 2025 02:31:47 GMT あなたにとっての幸せって何なんですか？ お金があれは幸せなんですか？ いくらあれば幸せなんですか？ 1億ですか？2億ですか？ 自分の幸せをちゃんと考えたことがあるんですか？ 去年聞いたドラマのセリフです。 自分にとっての幸せとは… 具体的にすぐ口に出せるのか？ 幸せとは自分が満たされる状態だと思ってます じゃあ自分が何をもって満たされるのか？ それを具体的に考えないと いつまでも幸せを追いかけることになるのでは？ 自分にとっての 大切なもの 大切なこと いろんな幸せの条件があるはず ゆるっとでも感じて欲しい 自分にとっての幸せって何なんだろう？ それは自分の変化にも気づくキッカケになるから そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:31 あなたにとっての幸せって何ですか？ https://stand.fm/episodes/677624676f4d338169738367 https://stand.fm/episodes/677624676f4d338169738367 Sat, 04 Jan 2025 02:34:11 GMT 健康とは… WHOの定義は世界中で基準となるもの とは別に健康と向き合う研究者の定義とは… 山中伸弥教授の健康とは… その言葉になるほどな🧐 そう思ったしょーこの話 いろんな角度から健康とは？を捉えたい #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:55 健康とは？ -山中教授の言葉を受けて- https://stand.fm/episodes/67761f82cfb564bd9966c203 https://stand.fm/episodes/67761f82cfb564bd9966c203 Fri, 03 Jan 2025 03:30:23 GMT 元日の親との会話で思ったこと… 言葉を渡すときは根拠も一緒に渡そう。 意図あって言葉だけを渡すことはあるけど その対象や比率は少ない気がする 悶々とするのはゆるっとと相反している気がする ならば先に渡した根拠をもとに 伝えたことを理解、習得してもらった方がいい (結局自分に落とし込めるかはその人次第) 根拠とはそのベースとなる部分だと思うから 自律して物事を考えていける人を作るために 私は基本、理由を一緒に渡していこう そう思った元日の話🌅 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:18 渡す言葉 その理由(根拠)も併せて伝える大切さ https://stand.fm/episodes/67761844cfb564bd9966c192 https://stand.fm/episodes/67761844cfb564bd9966c192 Thu, 02 Jan 2025 04:38:53 GMT 2025年はどんな年にするのか？ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:38 2025年の抱負 https://stand.fm/episodes/6774ceff6d988cd38b265125 https://stand.fm/episodes/6774ceff6d988cd38b265125 Wed, 01 Jan 2025 05:13:42 GMT 明けましておめでとうございます🎍✨ 2025年がスタートしました！ 今年の抱負と共に新年のご挨拶✨ みなさまにとってもよい一年となりますように🙏 #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:03:06 新年のご挨拶 https://stand.fm/episodes/67738dd2f1a03f9cefad1d6e https://stand.fm/episodes/67738dd2f1a03f9cefad1d6e Tue, 31 Dec 2024 06:24:08 GMT 映画 「BLUE GIANT」を観終えて 昔、サックスを鬼練してた頃の熱い感じ この映画を勧めてくれていた友人との出逢い 私の感性を揺さぶる音楽 憧れのセルマーはやっぱりいい音だと思うけど 自分が必要としてはいない楽器だった ショボンヌな経験 あの頃の熱い感じを思い出したしょーこが 喋りたいままにゆるっとお話🌿 いやぁ。 サックス吹きたいっ🎷 久々にカラオケボックス行こかな？ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:26:02 映画「BLUE GIANT」を観て色々思い出して感じた話とご挨拶 https://stand.fm/episodes/677013052bb438f0a563263c https://stand.fm/episodes/677013052bb438f0a563263c Sun, 29 Dec 2024 06:32:21 GMT どうしても老化=老い できたことが出来なくなって… あの頃は… しょーこの親世代になると更に出来ないことが増えて 当事者はショボンヌすることが増えます ショボンヌしてても仕方ないやん？ そう思うしょーこはショボンヌ中の親に対して それは嘆いても仕方のないこと いまその年齢で割と健やかに過ごせてることが 幸せなんだよーとマインドの置き換えをしている そんなお話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:35 親が老化で感じるショボンヌを私が上書きしてるという話 https://stand.fm/episodes/676e26a6f454918a7e5ccab6 https://stand.fm/episodes/676e26a6f454918a7e5ccab6 Sat, 28 Dec 2024 06:07:24 GMT 2024年はどうだったかな？ 2025年はどうするのかな？ そんなしょーこのお話🤫 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:52 2024年ふりかえりと今後の一年 https://stand.fm/episodes/676e20b7a84e04a238e900c8 https://stand.fm/episodes/676e20b7a84e04a238e900c8 Fri, 27 Dec 2024 03:36:47 GMT さりあちゃんが本日Kindle本を出版しました🎉 「発達障害&グレーゾーン夫と楽しく過ごすコツ」 カサンドラ症候群にも陥った30代主婦さりさり 一時は壊滅的危機にまで陥ったさりさり いまはうまく楽しく暮らしている そのコツが詰め込まれた本！ コミュニケーションという角度からも 読んでて何か参考になることがあるかも⁉︎ そして出版日の今日、明日は99円！ しかも驚きの購入者特典が付いてきます😳 (音声配信者にはめちゃくちゃ嬉しいやつ！) こちらからチェックしてね👇 https://lit.link/sariarakurecipe #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #Kindle #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:34 ㊗️さりさりKindle本出版🎉本日明日購入特典にビックリ😳 https://stand.fm/episodes/676cdaba31ef1391f91b64cb https://stand.fm/episodes/676cdaba31ef1391f91b64cb Thu, 26 Dec 2024 04:26:24 GMT 数秘カウンセラー あやこさんコラボライブ✨ スタエフ1周年を迎え ほぼ同じタイミングで法人設立したあやこさん あやこさん、最近キラキラしてるよね？ そう思ってたしょーこがあやこさんに色々質問🙋‍♀️ 企業してなにするのー？ スタエフ1年やってみてどぉ？ あやこさんのキラキラの根拠は 「やりたいこと」に向かって進んでるから！ お話を伺って確信しました😌 そんなあやこと仲間達の楽しいトーク💕 2025年が楽しみです🥰 #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #コラボ収録 #健康 #美容 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:24:36 【コラボライブ】キラキラあやこさんに質問しまくるっ！ https://stand.fm/episodes/676aee308da6480cfd3b10d4 https://stand.fm/episodes/676aee308da6480cfd3b10d4 Tue, 24 Dec 2024 18:20:54 GMT 昔のクリスマスの記憶… やっぱり中高生の時のクリスマスの印象が強い そして聖書の時間も好きだったなぁ サンタさんからは欲しいものと違うものを プレゼントでもらった微妙な思い出もあり その他親の独断で贈られた誕生日の マリオネットの話まで…😂 ゆるっと聴いてくださいまし🎄✨🎁 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #クリスマス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:22:14 🎄昔体験したクリスマスにまつわるお話⛪️✨ 汗の蒸発が妨げられ、蒸し暑くなる >体の熱が奪われて寒くなる >カビや臭いが発生する >ダニが繁殖する 人は体温を下げて深く眠るために、 一晩で300～500ccほどの汗をかくと 言われています。 その汗をもっとも吸収するのが敷き寝具。 湿気を含んでジメジメしていると、 夏は汗の蒸発を妨げるので蒸し暑く、 冬は必要以上に体の熱が奪われて寒くなり、 睡眠の妨げになります。 というわけで、体の熱が奪われないようにする 起きたら掛け布団を折り畳んで寝ていた場所を 空気にさらすなど。 そんなお話🍀✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1]]> https://stand.fm/episodes/676182cfec7bb22f0dbe4743 https://stand.fm/episodes/676182cfec7bb22f0dbe4743 Mon, 23 Dec 2024 04:32:32 GMT 寒くなってきたらお布団を干す機会が少なくなって… そんな方もいらっしゃるのでは？ 布団やシーツを変えなくても 乾燥機を使うだけで 洗い立てのタオルを敷くだけで 乾燥した快適な寝床を作ることができる時代！ 逆に寝具の湿気には以下のようなデメリットが🥺 >汗の蒸発が妨げられ、蒸し暑くなる >体の熱が奪われて寒くなる >カビや臭いが発生する >ダニが繁殖する 人は体温を下げて深く眠るために、 一晩で300～500ccほどの汗をかくと 言われています。 その汗をもっとも吸収するのが敷き寝具。 湿気を含んでジメジメしていると、 夏は汗の蒸発を妨げるので蒸し暑く、 冬は必要以上に体の熱が奪われて寒くなり、 睡眠の妨げになります。 というわけで、体の熱が奪われないようにする 起きたら掛け布団を折り畳んで寝ていた場所を 空気にさらすなど。 そんなお話🍀✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:20 寝る時に身を包むものは乾燥してる方が眠れるのよ https://stand.fm/episodes/675ff3ff28e306e4d520a4fc https://stand.fm/episodes/675ff3ff28e306e4d520a4fc Sat, 21 Dec 2024 00:34:56 GMT 普段から回旋(体を縦軸で横に回す)の動きを 取り入れている人って 背骨一個ずつが固まることなく 動ける状態を保つためか 同じ年齢の方の中でも筋力があって 比較的背骨も動く。 要は体が若い気がするのよね😌 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:46 回旋運動をしているヒトは体が若い気がする https://stand.fm/episodes/67643812be9ed1bfe000ea94 https://stand.fm/episodes/67643812be9ed1bfe000ea94 Fri, 20 Dec 2024 06:16:50 GMT 美容ディーラー あべゆさん🍊とのコラボ振り返り 美容室に関連するアレコレ ディーラー業の方が1番よく知ってるはず！ と言うことで、 メーカー経験もあり今はディーラー業をしている あべゆさんにアレコレ聞いてみることにしました！ 物がたくさん溢れかえる中 自分の選択肢の基準になればいいなぁと 月1開催も決定✨ 今後もアレコレ聞いていくよ🙋‍♀️ 教えて！あべゆさん 美容のアレコレ https://stand.fm/episodes/676429e23fa12f214b878f3d #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #美容 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:09 あべゆさんコラボ振り返り 美容(髪周り)についてコラボ継続決定！ https://stand.fm/episodes/676429e23fa12f214b878f3d https://stand.fm/episodes/676429e23fa12f214b878f3d Thu, 19 Dec 2024 14:13:34 GMT 美容ディーラー あべゆさんとのコラボ✨ 美容メーカーを経て美容ディーラーの お仕事をされてるあべゆさん🍊 なんで美容業界で働いてるの？ メーカーとディーラーの違いってなに？ どっちが大変？ 多岐にわたる商材を扱う美容ディーラー業 アレコレ知ってるあべゆさんに いろんな商材の違いについても聞いちゃおう！ サロン専売商品と一般販売商品って何が違うの？ シャントリはセットで使った方がいいの？ など タイムスタンプは後日…🙏 かっこいい営業マンあべゆさんアカウント🍊 https://stand.fm/channels/62b12f780984f586c21e6d50 #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #美容 #健康 #コラボ収録 #ゆるすこビューティトーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:11:13 【ビューティトーク】『シャンプー&トリートメント』withあべゆさん https://stand.fm/episodes/675d98f7eb1428eec8be3e56 https://stand.fm/episodes/675d98f7eb1428eec8be3e56 Wed, 18 Dec 2024 04:27:05 GMT 若い 50歳には見えないよ？ たくさん言っていただき嬉しい限りです☺️ なんで？何してるの？ と質問されたら「お肌に投資をしてきた」 とは答えるものの、多分これだけじゃない🤔 先日ふと気づいたんです… わたし、実年齢に対する自覚がまるで無い😂 そんなお話🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:06 しょーこにはおばちゃんの自覚がないｗ https://stand.fm/episodes/676120d71b5d1b1bf606559f https://stand.fm/episodes/676120d71b5d1b1bf606559f Tue, 17 Dec 2024 06:57:54 GMT ジョニーの記憶出版クラウドファンディング Campfire award2024ノミネートを記念して ジョニーの記憶を朗読させていただきました🎉 本当に頑張っていたアポロさん そしてこの素敵な作品を再度読ませていただくことで 当時とは私の受け取り方も変化して 違った表現でお伝えできるかな？と思っております☺️ アポロさんはジョニーの記憶の出版後にも Kindle出版で「ぞうとねずみのお話」を出版済み 気になった方はぜひ絵本作家アポロさんを チェックしてみてください✨ 🤖アポロさんのアカウント https://stand.fm/channels/640a92985676c6fba84bb0cd #ゆるっと健やか #朗読 #ジョニーの記憶 #クラウドファンディング #絵本 #コメBGM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:27 【朗読】㊗️アポロさんCampfire awardノミネート　ジョニーの記憶 https://stand.fm/episodes/675efb01c261fa426076f24a https://stand.fm/episodes/675efb01c261fa426076f24a Mon, 16 Dec 2024 06:48:54 GMT 疲れ抜けないわー🙃 ってなってませんか？ 寝ても何しても疲れが抜けなーい！ そんな時に試してほしいアクティブレスト 体の回復も積極的に💫 そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #ゆるすこケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:11 能動的休息(アクティブレスト)で疲労回復を促す！ https://stand.fm/episodes/675dbbe1a12c28be98f1c2d7 https://stand.fm/episodes/675dbbe1a12c28be98f1c2d7 Sun, 15 Dec 2024 01:58:17 GMT 昨日予定外にアウターを買いました🥹 そこそこ大きな買い物🛒 ちゃんと迷って一旦場を離れて またお店に戻ったよねw 最後の決め手は店員さんとのやりとり 先日の営業の話に続いて おまけみたいな感じで話てます🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #営業ラボ #あでぃコミュ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:20:47 アウター買っちゃった理由 店員さんとのやりとりが楽しすぎた← https://stand.fm/episodes/675a8a2d7227aa7ee45e0fc2 https://stand.fm/episodes/675a8a2d7227aa7ee45e0fc2 Fri, 13 Dec 2024 02:41:59 GMT 昨日 あでぃコミュ 営業ラボコラボ 所長ゆきこさん×数秘カウンセラーあやこさん ライブを聴いていて営業とは… そんなことを考える時間になりました⏰ そういえば私も受け入れる営業と お断りする営業があるな…と。 実際に個人で商売を始めて 一度だけ売り込みを受け入れたことがあります その営業担当者がどういうアプローチをしてきたのか？ リアルにあったお話✨ 👩‍⚕️昨日のアーカイブ👩🏻‍🦰 https://stand.fm/episodes/675a714f21ceb3d51f5f38a7 営業ラボ無料のコミュニティです。 ディスコードをご案内いたしますので お三方へレターでお知らせください📩 👩‍⚕️営業ラボ所長ゆきこさんアカウント https://stand.fm/channels/638881e182838c6aa31f4352 ※訂正ゆきこさんのコラムはnoteではなく ディスコードの営業ラボ内でチェックできます💡 👨‍💼営業ラボ部長 ポッシビリティさん https://stand.fm/channels/65c158590a4a74f98f5f1977 🧑‍💼営業ラボ社員 あべゆさん https://stand.fm/channels/62b12f780984f586c21e6d50 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #あでぃコミュ #営業ラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:21 相手にお金を出させる営業とは… https://stand.fm/episodes/6759b8fffb6fd9defc733bd3 https://stand.fm/episodes/6759b8fffb6fd9defc733bd3 Thu, 12 Dec 2024 05:20:43 GMT もうすぐ冬至 一年で1番夜が長い日がやってきます⭐️ 冬至といえば かぼちゃを食べたり ゆず湯に入ったり… なぜそんな風習が出来たのか？ 続いているのか？ ゆず湯に関する理由とメリット そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 #冬至 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:33 もうすぐ冬至！ゆず湯に入る理由とメリット https://stand.fm/episodes/6758648be2dcf7425780b0f4 https://stand.fm/episodes/6758648be2dcf7425780b0f4 Wed, 11 Dec 2024 07:04:20 GMT 新しく買ったダッカール グリップ力 型のつかなささ 半端なく良いと言う話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:48 ダッカール(ヘアクリップ)が優秀すぎる https://stand.fm/episodes/6753182b7d7ebe4c071bd721 https://stand.fm/episodes/6753182b7d7ebe4c071bd721 Sat, 07 Dec 2024 00:49:45 GMT お空を見上げるといい事ある？ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:58 スマホを持って空を見上げるススメ https://stand.fm/episodes/67527aa4de41febb4802b115 https://stand.fm/episodes/67527aa4de41febb4802b115 Fri, 06 Dec 2024 06:03:41 GMT 人生100年って言ってるけど 100年生きるために 不安を抱え続けてる人 多いんちゃう？ そんなたくやさんの今朝のライブ配信 人生100年時代だからこその不安 確かにあるなぁ そもそも本当に100年生きるの？ 平均寿命は84歳とかだけど… 人生100年時代をどう捉えてるのか？ しょーこの個人的見解 そんなお話✨ たくやさんの配信 https://stand.fm/episodes/675254745b30d3604b364ace #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:36 人生100年時代ってホンマなん？ https://stand.fm/episodes/67515155139347bad3ff96ed https://stand.fm/episodes/67515155139347bad3ff96ed Thu, 05 Dec 2024 07:36:36 GMT なんで害を与えないとわかってるのに サイズが大きいだけであんなに恐怖を感じるのか？ 子供の頃は触れていたものも 大人になると触るのも恐怖😭 硬い触感… きゃー😱 深夜にバッタと(勝手に)格闘した話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:28 バッタでも大きいと怖いんだいっ😱 https://stand.fm/episodes/674ff3a321828dd130e60787 https://stand.fm/episodes/674ff3a321828dd130e60787 Wed, 04 Dec 2024 06:16:29 GMT 痩せたいから糖質を摂らないと よく聞きます🥺 私は痩せるだけのダイエットは賛成できない 何故なら 生きるために必要なエネルギー量が 足りなくなるから 生きるためのエネルギー量がたりないと 何が起こるのか？ 簡単にお話してみました☺️ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:39 痩せるだけのダイエットはしないで https://stand.fm/episodes/674433ff28c78d0965264aa5 https://stand.fm/episodes/674433ff28c78d0965264aa5 Tue, 03 Dec 2024 05:00:55 GMT 布ナプ購入をキッカケに繋がらせていただいた 作家さん親子のやりとりが素敵すぎる🥹 男女問わず こういうやり取りが 自然に出来る親子が増えたらいいし 生理のネガティブな印象を払拭できる そんな伝え方が出来ればいいな… そんなお話🫶 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:35 生理がくるのが楽しみな娘ちゃんとお母さんの話 https://stand.fm/episodes/674d9ae709195685fe086612 https://stand.fm/episodes/674d9ae709195685fe086612 Mon, 02 Dec 2024 11:33:15 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:29:36 スタエフコーヒー部イベントとお誕生日🎂 https://stand.fm/episodes/674aa833baf947aedc7ba125 https://stand.fm/episodes/674aa833baf947aedc7ba125 Sat, 30 Nov 2024 09:57:55 GMT 昨夜しょーこ50歳カウントダウンLiveに たくさんの方にお越しいただき 本当にありがとうございましたっ！ 皆さまに囲まれながら しわあせな50代のスタートを切り やっと人間らしくなってきたし 人生を楽しめるようになってきたかな？ 人生折り返し地点 50歳、50代の抱負をお話いたします🥰 #しょーこの言わんとするところ #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:26 50歳カウントダウンLiveのお礼と抱負 https://stand.fm/episodes/6749dd03d94bf33f46778ecd https://stand.fm/episodes/6749dd03d94bf33f46778ecd Fri, 29 Nov 2024 15:26:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:24:47 しょーこ50th カウントダウンLive✨ https://stand.fm/episodes/67494d34111bc3672f12c0cb https://stand.fm/episodes/67494d34111bc3672f12c0cb Fri, 29 Nov 2024 05:12:46 GMT コツコツ コツコツ 自分のペースで積み上げていくと 最後には形になる 継続は裏切らない そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:06 コツコツはいつか形になるのだ-折花中級コースが終了したよ- https://stand.fm/episodes/67457c6f5ad70f85a4f23ca8 https://stand.fm/episodes/67457c6f5ad70f85a4f23ca8 Wed, 27 Nov 2024 01:30:03 GMT 11/29 23:00start 自主企画 50th誕生日カウンドダウンLiveやります🫡 みんな遊びに来てね🥹 そして！ 50になる前にちょっと振り返りをしてみたよ🤗 何もない時はなかった！ でも各年代でステージは違った ゆるーく振り返ったらこうだった そんなお話🤗 あやこさんとのコラボアーカイブ💓 40代最後！どうする？どうだった？ https://stand.fm/episodes/67357a6bc201a52b1a042d02 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:38 50歳カウントダウン！ライブ告知と自分の半世紀を振り返る https://stand.fm/episodes/673df70a9985745075a1037a https://stand.fm/episodes/673df70a9985745075a1037a Tue, 26 Nov 2024 07:29:34 GMT 自分の体験、経験がサービス提供の武器になる 人は経験していないコトは 想像するに限界がある 返せば経験したことは より具体的にアプローチできる 乳がんやらうつやら罹患経験は 喜ばしいことではないけど それでも経験したからこそ 結果に落とせるアプローチを見出すことができる ただでは転ばない 自分の経験は全て有効活用する そんなしょーこの実例の話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:20 自己体験はより具体的に使える武器になる https://stand.fm/episodes/6742b05d303694ab8a93d94b https://stand.fm/episodes/6742b05d303694ab8a93d94b Sun, 24 Nov 2024 04:50:04 GMT 急に寒くなりました🥶 ということで 背中が 痛い… 固い… 動かしにくい… そんな方が急増しております 「ストレッチするために伸ばしてみるんですけど…」 あなたはどの方向に伸ばしてますか？ お家でも簡単にできる 背中のリリース お伝えしていきます✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:33 寒さで固まった背中をリリースしよう https://stand.fm/episodes/673df2a7fa1a1da45447527f https://stand.fm/episodes/673df2a7fa1a1da45447527f Sat, 23 Nov 2024 10:07:15 GMT 先日 胸腰筋膜の勉強をしてきました📚 トレーナーとしての資格をもらったものの 情報量が多すぎて ガッツリ復習しまくらないと使えない🥺 なんでもそうだけど 資格試験ってそれまでも勉強 でも、取得してからが本当のスタートよね🤔 無駄になる知識は無いとは言え 自分に必要ない資格は割とある🥹 そして 維持するのにお金や時間 労力が必要なものも結構ある そうなると 取得する資格は吟味する必要がある… そんな風にも思うのよね #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:04 資格は取得した時からがスタートなのだ https://stand.fm/episodes/673b41682809034c531fe175 https://stand.fm/episodes/673b41682809034c531fe175 Thu, 21 Nov 2024 02:10:16 GMT 愛してやまなかったinouiが復活してた😍 そりゃすぐ買いに行くよね🤭 そしてこの冬私が使う アイブロウはペンシルとマスカラ まつげ用マスカラ チークのお話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #美容 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:16 大好きinoui復活！この冬用に買ったアイブロウペンシルとマスカラとチークの話 https://stand.fm/episodes/673b46ba0831b6b7828b89c9 https://stand.fm/episodes/673b46ba0831b6b7828b89c9 Wed, 20 Nov 2024 04:00:16 GMT 必要な時に 必要な石と 出会うよねー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:41 ステキな天然石ピアスに出逢っちゃった♡フローライト✨ https://stand.fm/episodes/673b2db9d004a0e1b0124b4d https://stand.fm/episodes/673b2db9d004a0e1b0124b4d Mon, 18 Nov 2024 23:31:02 GMT 脳神経系とカラダの関係 「痛い」ばかり発したり考えたりしてると 脳もカラダの細胞もそれで定着してしまう 例えば体が硬い人が運動をする際 「もう無理！硬いから無理！」 そう思いながら動くのと 「しなやかに」「気持ちよく」「伸びやかに」 と思いながら動くのとでは 後の変化が違います。 これは多分体においてだけの話ではないと思う そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:17 自分に対してこうなりたいを持たないとカラダに変化は起こらない https://stand.fm/episodes/673890c8094ade76ae935bc7 https://stand.fm/episodes/673890c8094ade76ae935bc7 Mon, 18 Nov 2024 04:48:32 GMT 周りの仲間が色々ブラッシュアップしてる！ ついつい私もやりたい！って思っちゃう🥹 でも、いまはコレをやる！ そう決めて進めてるから… そうは言いつつ うっかり儲けに走りたくなったりさ🤫 そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:38 自分の目的を見失うな！欲に目が眩みそうになるうぅぅ https://stand.fm/episodes/67359197b748ff35d9c15e5b https://stand.fm/episodes/67359197b748ff35d9c15e5b Sun, 17 Nov 2024 04:59:58 GMT 少し背伸びをするくらいのものを 選びたい… ヒトも モノも 質の良いものは 自分を引き上げてくれる そして一緒にいると心地よい そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:29 質の良いものを選ぶということ https://stand.fm/episodes/6734d2777eabf0a4cb94c230 https://stand.fm/episodes/6734d2777eabf0a4cb94c230 Sat, 16 Nov 2024 00:30:53 GMT もう15年くらい続けているお肌の課金 何をしてるのか？ 何故してるのか？ そんなお話🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #スキンケア #ゆるすこケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:26:49 お肌への課金 継続しているものとその遍歴 https://stand.fm/episodes/6735944d7eabf0a4cb94ce5e https://stand.fm/episodes/6735944d7eabf0a4cb94ce5e Fri, 15 Nov 2024 04:29:11 GMT 40代最後を迎えたあやこさんとのコラボ いろんな「いま」をおしゃべりしたよ☺️ わたし、あやこさん好きなのよねぇ🤫 人生半分！ いま、どう？ 今からどうする？ いろんな事を喋った振り返り 49歳コラボアーカイブ💫 https://stand.fm/episodes/67357a6bc201a52b1a042d02 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:08 49歳同士✨あやこさんとのコラボがめちゃくちゃ楽しかった！ https://stand.fm/episodes/6732f47c0dba502535d6a940 https://stand.fm/episodes/6732f47c0dba502535d6a940 Thu, 14 Nov 2024 08:57:27 GMT 歳をとると共に減る骨密度🦴 20歳をピークに減少すると言われています いつどれだけ減るの？ 減り続けるしかないの？ 骨折しやすくなったり 姿勢が悪くなったり いつまでもイキイキと過ごすために どうすればいいのか？ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:53 年齢と共に減る骨密度 どう対策したらいい？ https://stand.fm/episodes/67357a6bc201a52b1a042d02 https://stand.fm/episodes/67357a6bc201a52b1a042d02 Thu, 14 Nov 2024 04:21:04 GMT 40代最後の歳を迎えたばかりの 数秘カウンセラー あやこさんをお迎えして あと数日で40代を終えるしょーこと2人 49歳ってどうなん？そんな話をしてみたよ🥰 2人とも50代が楽しみで楽しい！ そんな話から 今後どうしたい？ 衰えを感じる？ 考え方や過ごし方 更年期や潤い ゆるゆる〜んと楽しくお話してます♡ 聴いてみてね🥰 あやこさんアカウント💫 https://stand.fm/channels/63d8da754cdcce3e253e4f76 #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #コラボ収録 #健康 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:19:13 【コラボライブ】ゲスト:あやこさん 40代最後 どう過ごす？どうだった？ https://stand.fm/episodes/6732f65680e79ae06f9ca77e https://stand.fm/episodes/6732f65680e79ae06f9ca77e Wed, 13 Nov 2024 02:34:25 GMT コロナ禍、在宅ワークが増えたり 運動不足が加速したり… コロナ前とコロナ禍が落ち着いた2022年の ドライアイ有病率は20%→60%へ増加！ ドライアイの原因は PCなどの画面に向き合う時間が長い 睡眠不足が大きなものと言われています。 そんな中 女性にだけその差異が確認された改善策が！ そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:21 女性必聴！ ドライアイは運動と睡眠で軽減される！ https://stand.fm/episodes/6732f0d49a2ca0b7390cb2fe https://stand.fm/episodes/6732f0d49a2ca0b7390cb2fe Tue, 12 Nov 2024 06:08:39 GMT 筋力つけなきゃなぁ… 運動しなきゃなぁ… そう思っている方々にちょっとした情報を🤗 筋肉はぐーんと伸ばすときのほうが より力が発揮されるんですって🤭 日頃からちょっと意識するだけで 体の使い方も変わると思う そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #ゆるすこケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:40 筋トレの新常識⁉︎ 曲げるより伸ばす！伸長性収縮が有効 https://stand.fm/episodes/67318bb85188ed4567ebf8a9 https://stand.fm/episodes/67318bb85188ed4567ebf8a9 Mon, 11 Nov 2024 04:44:58 GMT たまに多様性について考えることがある 多様性だのダイバーシティだの いろんなところで頑張って取り組んでいるけど そもそも違いがあるのが普通 だって 男性の肋骨って女性のそれより めちゃくちゃ大きいんだよ？ いろいろ違って当たり前じゃんね そんなお話🙊 ※ライブが話途中で落ちました🥲 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:27:18 多様性のお話…男性の骨格って大きいのよね https://stand.fm/episodes/673035a94f43462175c3e03c https://stand.fm/episodes/673035a94f43462175c3e03c Sun, 10 Nov 2024 04:25:32 GMT 昨日は母の誕生日でした🎂 昔はケーキを買ってお祝いしてたけど 自分で事業を始めてからはやっておらず… プレゼントを気持ち渡す程度にしてます そんな今回の誕生日 私は何をしようか？と考えて メッセージを送ることにしました⭐️ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:34 母の誕生日 私が送ったメッセージ📩 https://stand.fm/episodes/672ef2ac98870363ee6abd62 https://stand.fm/episodes/672ef2ac98870363ee6abd62 Sat, 09 Nov 2024 06:05:22 GMT 立冬がやってきて いよいよ暦の上では冬！ 急に寒くなったり 寒暖差も激しく 風邪をひいちゃう季節🥹 そんないまのおすすめ食材をご紹介🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #生きるヒント #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:11 寒暖差に負けない・咳や痰におすすめの食材 https://stand.fm/episodes/672dad9ef71bb0918b845cba https://stand.fm/episodes/672dad9ef71bb0918b845cba Fri, 08 Nov 2024 06:20:52 GMT 昨日のかなさんとのコラボを振り返る 生活形態が変わってしまって あれもこれも特別視されて… そんなの違うんじゃない？ 昨日の感想をそのままお話します🌿 コラボアーカイブ https://stand.fm/episodes/672cc1fa2890564183f558ac 11/30 かなさんイベント https://x.com/tube_kana/status/1848601475024622058?s=46 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:54 終活はライフプランの一部 かなさんコラボを振り返る https://stand.fm/episodes/672cc1fa2890564183f558ac https://stand.fm/episodes/672cc1fa2890564183f558ac Thu, 07 Nov 2024 13:36:00 GMT 「人生の最期」 シビアに考えすぎてませんか？ 最期を考えるってライフプランの一部なのにね🥹 いまを生きている私たちにとって 自分はどんな人生を送るのか？ どう駆け抜けるのか？ 「いま」の選択を積み重ねた先 その先(ゴール)が人生の最期 自分が立てた計画は 家族や周りの人たちにも 伝えておかないと実行されない事がある 施設でたくさんのご家族の最期に接してきた かなさんをゲストに迎えて ゆるっと真面目にお話しました🌿 序盤、私たちのリアルな話も🤫 11/30 かなさんイベント✨ お申し込みや詳細はこちらから https://x.com/tube_kana/status/1848601475024622058?s=46&t=SdU_ZRM0V7lzDS21RkV4gA #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #コラボ収録 #健康 #人生 #終活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:34:56 【コラボライブ】人生の最期 どこでどう過ごす？ゲスト:かなさん https://stand.fm/episodes/672b094b7775d7091be87393 https://stand.fm/episodes/672b094b7775d7091be87393 Wed, 06 Nov 2024 06:14:49 GMT イベント詳細はこちら！ https://lit.link/furaoshohey #スタエフコーヒー部 #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:01 12/1 ふらお&しょーへいイベント下見に行ってきた！ https://stand.fm/episodes/6727413235d43f2a818db82c https://stand.fm/episodes/6727413235d43f2a818db82c Mon, 04 Nov 2024 22:16:20 GMT 大好きな推しがピラティスを始めたっ🙌 多分きっとそれは 私キッカケ🤗 こんな嬉しいことないよね？ そんなお話🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:05 推しが私キッカケでピラティスを始めたのだっ！ https://stand.fm/episodes/6725be4450e779e6ef07579f https://stand.fm/episodes/6725be4450e779e6ef07579f Mon, 04 Nov 2024 02:01:36 GMT 我らがポシくん(possibilityさん)が 初のセミナー開催！ 会場はなんとメタバース空間💫 とてもタメになるセミナーでした！ そんなお話😚 ポシくんのアカウント https://stand.fm/channels/65c158590a4a74f98f5f1977 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #メタバース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:05 ポシさんセミナー@メタバースを振り返る https://stand.fm/episodes/6727739d5462dba569401d2a https://stand.fm/episodes/6727739d5462dba569401d2a Sun, 03 Nov 2024 13:00:07 GMT 絵本作家 アポロさんの新作絵本✨ ぞうとねずみのおはなし Kindle出版 ペーパーバッグも持ち歩きやすい大きさ 出産祝いにも喜ばれます←喜ばれましたw 🐘Kindle本はサンプルもみれます🐭 https://amzn.asia/d/30URUSr アポロさんアカウント🤖 https://stand.fm/channels/640a92985676c6fba84bb0cd ※本作の朗読は絵本作家アポロさんの許可を得ています #ゆるっと健やか #朗読 #絵本 #コメBGM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:21 【朗読】ぞうとねずみのおはなし 作:アポロ https://stand.fm/episodes/672663e04c7352055fb13f13 https://stand.fm/episodes/672663e04c7352055fb13f13 Sun, 03 Nov 2024 04:45:18 GMT 11/2 箱推ししてるBlu-swingの ライブに行ってきました！ 先日亡くなった友人と一緒に推してたアーティスト メンバーの方々も私たちのことは 認識してくださっていて いつもフレンドリーに接してくださいます🥹 彼からのギフトなのか ステージ前にボーカルのyu-riさんと 控え室でゆっくりお話することができ 彼を想う気持ちと共にステージに 上がってもらえたよろこび✨ ファンを大切にするとは 人とは 命とは 想いを馳せるそんな一夜になった そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #推し活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:28:03 推しのLIVEに行ってきた！いろんな想いが詰まった夜 https://stand.fm/episodes/6720d5bceec4b0aec0dc1e7a https://stand.fm/episodes/6720d5bceec4b0aec0dc1e7a Thu, 31 Oct 2024 07:29:34 GMT 日本語というのは難しい… そしてビジネス用語も…😇 普段からの言葉選びはもちろん ビジネスで肝になるのが言葉選び むやみに意味を理解してない言葉を使ってると 「無知」というフラグを立てられて 信頼を得る事さえできなくなる (ぜんぜんゆるっとじゃないけど…) そんなお話🙈 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:43 ビジネスにおける言葉選びには特に注意が必要 https://stand.fm/episodes/67209e532dfa83b3aac068ba https://stand.fm/episodes/67209e532dfa83b3aac068ba Wed, 30 Oct 2024 05:49:55 GMT 絵本作家 アポロさん🤖 前回のクラウドファンディングを 見事オーバーラン💫 今日も香川で「ジョニーの記憶」の原画展開催中🚀 そんなアポロさんが新しい絵本を出版🌟 Kindle本として 絵本「ぞうとねずをのおはなし」を出版されました！ そのペーパーバッグを手に入れたしょーこ😎 アポロ愛が止まらない🥰 出産祝いでプレゼントしたら めちゃくちゃ喜ばれたよ♡ 「かわいいいいいいぃ🥹💕 ファーストBOOK、なににしようかな？ と思ってたので本当に嬉しい😊」 だって🤭 そんなアポロさんの絵本のご紹介✨ ここから買えます👇 https://amzn.asia/d/974M1Pa #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #Kindle #絵本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:15 絵本作家アポロさんの新しい絵本 出版されました！ https://stand.fm/episodes/67209a6b7a210918c41a3e13 https://stand.fm/episodes/67209a6b7a210918c41a3e13 Tue, 29 Oct 2024 08:19:08 GMT 今朝のまえけんさんとのコラボライブ… テーマに関係なく まえけんさん枠でまえけんさんのことを 根掘り葉掘り聴いてしまった🤣 でもちゃんと色々考えてるんだよ？ そんなお話🤭 コラボアーカイブはこちら👇 https://stand.fm/episodes/672052c12435f6a596d4c505 #ゆるっと健やか #コラボ収録 #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:19 Kindle出版アリかも！ まえけんさんコラボを振り返る https://stand.fm/episodes/671e3f6e4fc064f66565d33f https://stand.fm/episodes/671e3f6e4fc064f66565d33f Mon, 28 Oct 2024 06:29:39 GMT 先日コラボさせていただいた 整体師たくやさん 人間をまるっと見て健康を考えるという 同じ方向をみて違う領域で活動してる2人が どんな話をしたのか？ いやぁ。。割と濃い時間だった🥹 ゆるっと振り返ってみました🌿✨ アーカイブはこちら👇 https://stand.fm/episodes/671a5e53e50ae79d6e5a62dd #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:57 整体師たくやさんコラボ　健康について熱く語るを振り返る https://stand.fm/episodes/671a5e53e50ae79d6e5a62dd https://stand.fm/episodes/671a5e53e50ae79d6e5a62dd Thu, 24 Oct 2024 14:53:09 GMT スタエフ人気配信者のたくやさんをゲストに招いて ホリスティック視点で健康を語ってみました。 ホリスティック医療って？ そんな話から たくやとしょーこがそれぞれ感じていること いま取り組んでいることを 現場での簡単な事象を踏まえて まぁまぁぶっちゃけて真剣に話してますw 日本の医療体制、保険体制が充実してるから 予防意識も薄いひとが多い とか お金をかけても課金してるだけで満足してる とか 壊してからじゃ遅いんだよー！ しょーこは体も心もぶっ壊した経験者で 取り返しがつかないことをしたと思ってる🥹 だから声を大にして言いたい！ ゆるっと聴いて欲しい そんなコラボライブです🌿 前回のコラボ https://stand.fm/episodes/65d8a756ab5711fe7a939f3d たくやさんアカウント https://stand.fm/channels/5f676a00f04555115d3566ab #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #健康 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:49:09 ゆるすこコラボ　ゲスト:たくやさん　ホリスティックに健康を語る https://stand.fm/episodes/67190ca24e5e268b74c4b9f0 https://stand.fm/episodes/67190ca24e5e268b74c4b9f0 Thu, 24 Oct 2024 05:03:17 GMT 初めてのラジオ出演のオンエアが無事終了しました！ ドキドキの収録とOA💓 たくさんの方が聴いてくださり アーカイブないの？と言ってくださる🥹 初めての試みというものは めちゃくちゃ緊張するもので… 本当にあっちゃんが付き添ってくれて良かった😭 緊張したけど超楽しかった経験✨ もっと自分をブラッシュアップして いろんなことを発信できる人になりたい！と思った そんなお話💕 📻放送アーカイブ https://stand.fm/episodes/67175b318806e06d92c6f070 ＊Special thanks＊ パーソナリティmanoronさん https://stand.fm/channels/605c8ec02b49b926c8b8d968 ご縁を繋げてくれたあつコトバさん https://stand.fm/channels/619e2efc68a05f77c0420f48 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:06 ラジオ出演オンエア終了！初めてのラジオ出演を振り返る https://stand.fm/episodes/671891e82298e1a7559caa62 https://stand.fm/episodes/671891e82298e1a7559caa62 Wed, 23 Oct 2024 06:04:55 GMT 温活を考えた時に 2日目の経血量で使うものを悩む… そんなお言葉もいただきました 経血量も人によりけり 多い人もいれば少ない人もいる いろんな選択肢がある中で 天然素材がいいのはわかるけど 心地よく継続出来ないのは違うと思います🥹 無理なく快適に過ごせる選択肢… そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:23 温活について語る 布ナプその他 継続できる選択を♡ https://stand.fm/episodes/67187a6a2298e1a7559ca8a5 https://stand.fm/episodes/67187a6a2298e1a7559ca8a5 Wed, 23 Oct 2024 04:24:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:49 駅からスタジオまでちょこっと https://stand.fm/episodes/671477d76f7551d8cc9b0c76 https://stand.fm/episodes/671477d76f7551d8cc9b0c76 Tue, 22 Oct 2024 04:59:46 GMT 温活について語る回3回目！ 今回は生理用ナプキンのポリマー有無について🤓 ポリマーってなんなん？ アリとナシがあるけど何が違うの？ 冷えと何か関係あるの？ どっちがいいの？ そんなお話🫶🏻 #ゆるっと健やか #ゆるすこケア #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:39 温活について語る 生理用ナプキン ポリマー有無の違い https://stand.fm/episodes/6714752a6f7551d8cc9b0c53 https://stand.fm/episodes/6714752a6f7551d8cc9b0c53 Mon, 21 Oct 2024 07:35:25 GMT おりものシートと布ライナー どちらかを使ってる方も多いかと🥹 何がどう違うの？ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #ゆるすこケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:23 温活について語る おりものシートと布ライナー https://stand.fm/episodes/6715229c30f997e9cb8e284a https://stand.fm/episodes/6715229c30f997e9cb8e284a Sun, 20 Oct 2024 15:32:53 GMT みんなの仲間に入って 一緒にわちゃわちゃしたい症候群発動中🥹 まずは自分のことをやって 整えてからわちゃわちゃに参加←これ正解 心の中もわちゃわちゃ タスクもクローゼットもパンパンマン 🟠🟥💨 まずは生活空間を整えることから始めよ… あと2.25ヶ月！ やりきるぞー！ ゾワゾワゾワ #ゾワボイス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:42 ゾワボイスで心のうちを吐き出す😂 https://stand.fm/episodes/6714b718a01a2d73f4e5ea15 https://stand.fm/episodes/6714b718a01a2d73f4e5ea15 Sun, 20 Oct 2024 07:54:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:30 アポロさん絵本 ぞうとねずみのお話出版したよー🎉 https://stand.fm/episodes/6714717d6f7551d8cc9b0c20 https://stand.fm/episodes/6714717d6f7551d8cc9b0c20 Sun, 20 Oct 2024 06:09:04 GMT 肌に密着する部分の素材 体を冷やしたり チクチクしたり… 出来れば心地よいものがいいけど 実際のところ違いはどうなの？ 温活を始め デリケートゾーンの衛生面 気になることを数回に分けてお話します🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:51 温活について語る 素材による体への影響 https://stand.fm/episodes/671269b0a37ef662f6d96f5f https://stand.fm/episodes/671269b0a37ef662f6d96f5f Sat, 19 Oct 2024 00:33:14 GMT 毎日どこかで鏡で自分の顔をみますよね？ 鏡を見るだけで気づける自分の健康状態 疲れていても 気が張っていても… 簡単にできるセルフチェック✨ 一度ご自身の左右の目を チェックしてみてくださいませ👀 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:30 目でわかる！自分の今の健康状態 https://stand.fm/episodes/670de0a9b1e8f281e035b12c https://stand.fm/episodes/670de0a9b1e8f281e035b12c Fri, 18 Oct 2024 06:20:20 GMT 人によって異なる更年期症状😮‍💨 季節の変わり目のせいもあり 体温調節がうまくいかない🥹 汗かくと体が冷えるけど からだの中は暑い…とか 寝付けない…とか そんなお話😇 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:10 更年期あるある 体温調節ができん😮‍💨 https://stand.fm/episodes/670d26fb726968be52165092 https://stand.fm/episodes/670d26fb726968be52165092 Thu, 17 Oct 2024 04:37:41 GMT ライブ配信でのコミュニケーションで得る ヒントやインスピレーション✨ めちゃくちゃ大切やし すぐに実行できるヒントもたくさん！ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:42 ライブ配信 リアルタイムでのコミュニケーションで気づくこと https://stand.fm/episodes/670d236995aa5c38c5aa1648 https://stand.fm/episodes/670d236995aa5c38c5aa1648 Wed, 16 Oct 2024 06:13:21 GMT 先日届いた腸内細菌検査結果に基づき さっそく始めた事があります🤗 気が向かないことはやらない← そんなしょーこが何を始めたのか？ 気が向かない 好きではない この２つの要素を含むものは続かず 行動変容にも繋がらない← 自分もそうだし 何百人もの社員の健康増進に取り組んでも 同じ結果を見てきたからこそ思う 取り入れやすいことからコツコツと🤭 そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:56 腸内環境を整えるためにゆるっと始めたこと https://stand.fm/episodes/670d2d2cb1e8f281e035a676 https://stand.fm/episodes/670d2d2cb1e8f281e035a676 Tue, 15 Oct 2024 00:35:12 GMT 店頭から消える前に急いでシェア💨 今出てるananのフェムケア特集がわかりやすい！ フェムケアってなに？ 女性性についていろんなことが 簡潔にわかりやすくまとめられてる☺️ 婦人科系疾患についてまで 記載があるから基礎知識はここからでOK！ いろんなところでフェムケア特集が組まれてるけど 情報過多だったり、アイテムだけを紹介してたり… 店頭で一度チェックしてみて欲しい一冊 そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:55 フェムケア特集 10/9発売のananがわかりやすい！ https://stand.fm/episodes/670cdaeb726968be52164afd https://stand.fm/episodes/670cdaeb726968be52164afd Mon, 14 Oct 2024 09:34:27 GMT 2025年のスケジュール帳を買いにハンズへGO! そこで出会ったのは様々な新製品の文房具達✏️ たまに文房具を更新する私は 売り場を2時間ウロウロ 熟考しまくって新しい筆記用具類を 連れ帰ってきました！ 持った時の馴染み方の好みが その時によって少しずつ変わる 心地よいが自分をあげる🫶 そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:08 心地よいが気分を上げる⤴︎ 私が文房具を更新する理由 https://stand.fm/episodes/670b5e8454a7d413df715268 https://stand.fm/episodes/670b5e8454a7d413df715268 Sun, 13 Oct 2024 05:46:45 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:10:17 Sundayゆるすこ🌿サムネについて考えてみる… https://stand.fm/episodes/6707e6256358e065e929098e https://stand.fm/episodes/6707e6256358e065e929098e Sat, 12 Oct 2024 00:45:23 GMT 腸内細菌(腸内フローラ)の検査結果が戻ってきました！ 腸内年齢は実年齢の+2歳😇 理想は実年齢− 15歳だそう🥹 栄養管理指導で行っていた実践と 自分の持っている腸内細菌を照らし合わせると 抱いていたモヤモヤが少しスッキリ！ 検査をして良かったのか？ 今回の結果をどう生かすか！？ そんなお話🌿✨ きよえさんとの腸内細菌ライブ🦠 https://stand.fm/episodes/668e98fef30316eb26da91ae #ゆるっと健やか #ゆるすこケア #健康 #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:18 腸内細菌DNA検査の結果が届いた！フィードバックを受けた感想を赤裸々に語る https://stand.fm/episodes/6707ee1c2fd048e0d480e385 https://stand.fm/episodes/6707ee1c2fd048e0d480e385 Fri, 11 Oct 2024 04:20:10 GMT どう死ぬか？を考える… タブーな事だと捉える方もいらっしゃるかも🤔 でもね 最期を考えることはとても大切な事で 自分の大切な人たちのためでもあり 何よりも自分のため😌 ご自身のライフプランを考える時 ゴールは最期の時になるわけで… どう死にたいか？はどう生きるか？ を考えること。 タブーでもなくとても前向きなこと。 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:29 死生観 どんな最期を迎えるかはどう生きるのか？を考えること https://stand.fm/episodes/67055b8626db7bf4ccbce5bb https://stand.fm/episodes/67055b8626db7bf4ccbce5bb Thu, 10 Oct 2024 06:29:55 GMT ラヂオきしわだ おしゃべりカフェsparkling smileに 出演させていただく事が決まりました！ というわけで 先日、岸和田に行ってきました🚃 岸和田と言えばこの方！ キシワダーゼ あっちゃん😘 https://stand.fm/channels/619e2efc68a05f77c0420f48 とりあえずは収録に行ってきたよー！って話 放送に関しては改めてお知らせいたします📢 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:22 ラヂオきしわだ初出演決定✨ 収録してきましたん🤭 https://stand.fm/episodes/6707422cf023f7f23139a932 https://stand.fm/episodes/6707422cf023f7f23139a932 Thu, 10 Oct 2024 02:56:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:24:01 ちらっとだけ https://stand.fm/episodes/670400898fac3c1fcb602051 https://stand.fm/episodes/670400898fac3c1fcb602051 Wed, 09 Oct 2024 01:00:12 GMT 自分が本気で取り組んでいて その取り組みがその人に本当に必要なものなら その先にあるものが自ずと繋がっていく… 必然とも言える そんな経験が続いております ある意味この現象が起こっているうちは 「自分が行くべき方向に進めている」 そう確信できる そんなお話✨ (実は宇陀で出会った時から じわじわさんのアンバサダーを させていただくお話も進んでる←) #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:35 本気で取り組んでいるもので自分に必要なものは必然と繋がっていく不思議 https://stand.fm/episodes/6704b00cd5c084cea7386315 https://stand.fm/episodes/6704b00cd5c084cea7386315 Tue, 08 Oct 2024 04:07:46 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:06 あっちゃんとランチしてます https://stand.fm/episodes/6702a72d98426139d36d6edc https://stand.fm/episodes/6702a72d98426139d36d6edc Tue, 08 Oct 2024 02:24:15 GMT 先週から来日されているカエルさん🐸 11月半ばまで日本ツアーをされるとのことで スタートになる大阪のWSに参加してきました！ 本当の目的はカエルさんに会って カエルさんの作品を直に観ること！ いやぁ 本物に触れるって大切よね🥹 作品からカエルさんのお人柄が伝わってきて ご本人から作品の説明を聞くと更に広がる世界✨ 今回は長期滞在となられるので ぜひカエルさんに会いに行って欲しい このご縁に感謝したいし カエルさんから沢山のパワーをいただいて 帰ってきた… そんなお話💗 🐸緑野カエルさんアカウント🐸 https://stand.fm/channels/6385719b82838c6aa3acafdb #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #アート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:34 緑野カエルさん来日🐸 和紙アートWSに行ってきた！ https://stand.fm/episodes/67029b6c248b9d7e8f89ad84 https://stand.fm/episodes/67029b6c248b9d7e8f89ad84 Mon, 07 Oct 2024 08:25:33 GMT わらしべ長者が元になって出来た #わらしぶ それぞれの藁を持ち寄って交換する コミュニティです🌾 自分が快く差し出せる藁を探したい… そんな私に声をかけてくださったのが 夏のソラさん🫶 マヤ暦鑑定を通して 私を客観的にみることによって 生まれた一つの藁 そんなコラボを振り返ってみました☺️ 藁探しコラボ🔮 https://stand.fm/episodes/66fe9eec39ec02729fc97ad0 夏のソラさんアカウント https://stand.fm/channels/65c36e910a4a74f98fe14eb1 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #わらしぶ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:22 マヤ暦で自分の素質を客観的に把握してみた！ https://stand.fm/episodes/67035374a49bf88fe31c983f https://stand.fm/episodes/67035374a49bf88fe31c983f Mon, 07 Oct 2024 03:21:25 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:22:22 余韻を広めていくぜ！ https://stand.fm/episodes/66feb5da67c162daed4eb504 https://stand.fm/episodes/66feb5da67c162daed4eb504 Fri, 04 Oct 2024 06:03:15 GMT Kindle本出版プロデューサーまえけんさんとのコラボライブを振り返ってみた Kindle出版に関しては 今後の参考になりそうなことも たくさん話してくださり 売る(売れる)ための 仕組み作りの大切さを 改めて考える機会になりました コラボアーカイブ📗 https://stand.fm/episodes/66fe0b14d231bd32b38abba9 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:18:23 Kindle本出版なぜ？ まえけんさんコラボを振り返る https://stand.fm/episodes/66fe0b14d231bd32b38abba9 https://stand.fm/episodes/66fe0b14d231bd32b38abba9 Thu, 03 Oct 2024 03:11:12 GMT まえけんさんとのコラボライブ Kindle本出版の魅力 なぜ本？ そもそも何故今の仕事をしてるの？ 誰でも書けるの？ そんなお話をたくさん伺いました！ Kindle本出版に興味ある方もない方も ぜひ一度聴いていただきたいコラボです☆ 【10/20まえけんさんリアル登壇】 https://peatix.com/event/4066674 まえけんさんアカウント📗 https://stand.fm/channels/63003e974c0953984adce58c #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #Kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:08:58 【ゆるすこコラボ】教えて まえけんさん！Kindle本について https://stand.fm/episodes/66faace937f10bc8b5810a38 https://stand.fm/episodes/66faace937f10bc8b5810a38 Tue, 01 Oct 2024 06:26:03 GMT 趣味で続けている折花🪷 先日折花の受講の日に 前日亡くなった友人に会いに行き 自分の作ったハスの折花を一輪捧げました あぁ、こういう気持ちの伝え方も出来るんだ☺️ 折花は一級建築士のおじさん 三谷基さんが考案された新しい日本の文化です 折花の利便性、簡易性と共に 人を笑顔にできるお花をその場でお渡しできる ワークショップ開催は老後の楽しみ… と思ってたけど、割と早く始めてもいいかも💡 どこにでも手軽に持ち歩ける趣味が欲しい そう思ってる私にはぴったりかも！ そんなお話✨ 折花の詳しいことはこちらからどうぞ🪷 https://www.instagram.com/orihana_com?igsh=MWszaXRwMzVpeTF3Zg== #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #折花 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:02 折花をやってて良かったと思った話 https://stand.fm/episodes/66f8db5d321945cb2e1d7ab0 https://stand.fm/episodes/66f8db5d321945cb2e1d7ab0 Sun, 29 Sep 2024 04:45:39 GMT 最近夜中に途中で目が覚めちゃって… そんなクライアントさまの一言で ふと思い出したアスコルビン酸の効果✨ アスコルビン酸とはビタミンCです。 アスコルビン酸を摂り始めてから 私の睡眠の質が向上したのを思い出して お話してみました🥰 もちろんビタミンCと睡眠の関係も！ 参考にしてみてください🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:22 ビタミンCで睡眠改善！アスコルビン酸でよく眠れるようになった話 https://stand.fm/episodes/66f108fa8b66ba79754b65c4 https://stand.fm/episodes/66f108fa8b66ba79754b65c4 Sat, 28 Sep 2024 03:58:39 GMT 探究心 好奇心 なぜなに？がわかるからこそ その先に積み上げて応用していける そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:45 探究心　基礎を理解する事がクリエイティブな未来を生む https://stand.fm/episodes/66f43f3d625f5db1c41c1fcb https://stand.fm/episodes/66f43f3d625f5db1c41c1fcb Thu, 26 Sep 2024 00:41:01 GMT 大切な友人がお空に召された つい数時間前に連絡があって 私にとってはとても大切なことだから… いまの自分の感じていることを残そうと そっと立ち上げたライブです #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:01:04 友人の訃報連絡を受けていま… https://stand.fm/episodes/66a386d13080b46e450cc64f https://stand.fm/episodes/66a386d13080b46e450cc64f Thu, 26 Sep 2024 00:31:35 GMT マインドフルネスはよく耳にするけど マインドレスネスってなに？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:03 マインドレスネスとマインドフルネスってなに？ https://stand.fm/episodes/66f11154f19c1d50817c84cb https://stand.fm/episodes/66f11154f19c1d50817c84cb Wed, 25 Sep 2024 05:26:58 GMT 健康増進が求められるイマ どうやって取り組む？ 興味あるけど高くて取り組めない… そんな壁にぶち当たっている方も少なくないのでは？ 地域で行われるウォーキングイベント 健康診断 ある程度無料で参加できるものもある でもこれって一過性よね？ 個々人で習慣化するにはどうしたらいい？ 税金を使うなら公平性が求められるなど 課題があるのはわかるけど 申請すればみんなが一律で 公平に補助を受けれる制度があればいいのに🥹 流行りのものに手を出してみてもいい 健康増進につながるものを定義して 上限額や回数を決めて補助が受けれるなら 一度トライしてみることが出来るんじゃ？ やらないよりやった方がいい ずっと何年も思ってること そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:35 健康増進　広範囲で活用できる助成体制が出来ればいいな https://stand.fm/episodes/66f1011edffc48fb5ebbc9c7 https://stand.fm/episodes/66f1011edffc48fb5ebbc9c7 Tue, 24 Sep 2024 00:39:35 GMT チャクラおぱんつチャレンジ🩲✨ #おぱチャレ 7日間、一周しました！ ひと通りやってみてどうだったのか？ いま感じてること 思ってること 正直アリだと思ってる そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #おぱチャレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:07 チャクラおぱんつチャレンジ一周目の感想 https://stand.fm/episodes/66f0f477dffc48fb5ebbc911 https://stand.fm/episodes/66f0f477dffc48fb5ebbc911 Mon, 23 Sep 2024 04:54:33 GMT 昨日、百貨店のコスメカウンターを覗いてみた 気になっていたチークをお試しすべく BAさんにタッチアップをお願いしたところ… 心が潤った そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:27 コスメカウンターでタッチアップしてもらって心潤った話✨ https://stand.fm/episodes/66ee4d29717a12068adc2d1c https://stand.fm/episodes/66ee4d29717a12068adc2d1c Sat, 21 Sep 2024 04:36:14 GMT チャクラおぱんつチャレンジ✨ 5日目はブルー🩵 それはそうと… ぱんつ探索の旅に出ているしょーこは Ｈ＆Ｍのサイトで見つけたおぱんつが とても気になりまして…🥹 昨日リアル店舗にて購入して来た😂 おそらく悪くない 耐久性はわからない そんな感じです🤭 履いてみて、他のメーカーのおぱんつとも 比べてみたいと思います！ パンツまみれしょーこ…🩲 そんなお話🤣 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #おぱチャレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:54 どんだけおぱんつ買うねん⁉︎ #おぱチャレ5日目！ https://stand.fm/episodes/66ebe4863deea7d490a5edcc https://stand.fm/episodes/66ebe4863deea7d490a5edcc Fri, 20 Sep 2024 08:42:59 GMT #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:20:10 予定日5日前までレッスン受けてたクライアントさまの赤ちゃんが産まれたって👶💕 https://stand.fm/episodes/66ecf430ca48dfbb6341a89a https://stand.fm/episodes/66ecf430ca48dfbb6341a89a Fri, 20 Sep 2024 04:05:11 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:42:03 ゆるっと健やかラジオ ライブ https://stand.fm/episodes/66e960b3dede9dae16ae1977 https://stand.fm/episodes/66e960b3dede9dae16ae1977 Thu, 19 Sep 2024 05:51:11 GMT 1泊2日のスローアルファ派フェス@宇陀 みちさんとえび子ちゃんの WSも体験してきました！ 心のままに 無心に 手作業ってなんでこんなに楽しいんやろ? そんなお話🌿✨ 生まれてきた作品達✨ https://www.instagram.com/p/DAFTuhbz-Nm/?igsh=MTIybTc3Z3JqZDM4Nw== #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #ワークショップ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:51 【スローアルファ波フェス】言葉のコラージュ・縄ないWS https://stand.fm/episodes/66eb815e3deea7d490a5e64b https://stand.fm/episodes/66eb815e3deea7d490a5e64b Thu, 19 Sep 2024 01:42:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:36 #おパチャレ 3日目 ☕️飲みながら少し https://stand.fm/episodes/66e95a26ae50a3a84f1e384a https://stand.fm/episodes/66e95a26ae50a3a84f1e384a Wed, 18 Sep 2024 08:23:31 GMT #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:51 【スローアルファ波フェス】お寺さんでしか出来ない体験 https://stand.fm/episodes/66e922f1e841aa98195aacde https://stand.fm/episodes/66e922f1e841aa98195aacde Tue, 17 Sep 2024 06:34:36 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:18 おパチャレ開始🩲🌈 https://stand.fm/episodes/66e837a3e905413291eab7a0 https://stand.fm/episodes/66e837a3e905413291eab7a0 Tue, 17 Sep 2024 01:44:31 GMT 9/15-16 スローα波フェス@奈良 大宇陀🧠 無事に終了いたしました！ (スタッフちゃうけど🤣) 2日間もり盛りだくさんの内容で 頭で受け取る知識 体で感じる体験 心で感じる自分 五感… いや、六感をフルに使って 満たされた時間🌿✨ お世話になったお寺さんの居心地の良さ 参加されたみなさんのお人柄 自分との向き合い ご縁 本当に素敵な時を過ごせた そんなお話🫶 ゆっかさんのフェスについての配信🧠 https://stand.fm/episodes/66e8c9555de98bd22381e7a1 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #リトリート #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:59 スローアルファー波フェスが楽しすぎた！ https://stand.fm/episodes/66e6e96472739dd2e3572d8c https://stand.fm/episodes/66e6e96472739dd2e3572d8c Sun, 15 Sep 2024 14:05:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:13:57 脳波フェス@宇陀アフタートーク https://stand.fm/episodes/66e51aaba3079480eb0bb0da https://stand.fm/episodes/66e51aaba3079480eb0bb0da Sat, 14 Sep 2024 05:10:20 GMT 昨晩帰りの電車で起こった ビックリするような出来事😳 珍しくムキー💢 ってなりましたよ そして謝ることができない人 なんでなん？ そんなお話🤫 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:59 謝れないってどういうことやねん⁉︎ムキー💢ってなった話 https://stand.fm/episodes/66e317a12648e0ba18491c78 https://stand.fm/episodes/66e317a12648e0ba18491c78 Fri, 13 Sep 2024 06:04:32 GMT チャクラおパンティー検討会！ という事でおぱんちゅ🩲ライブ✨ パンツを連呼しておりますが 気にせず聞いてやってください🥹 🩲チャクラおパンティー検討会アーカイブ https://stand.fm/episodes/66e29be3d4725a1b36e5dd34 🩲はなさんおぱんつコラボ神回✨ https://stand.fm/episodes/66bf0872e6b6c710184a7596 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:29 チャクラおパンティー 検討会議 を振り返る https://stand.fm/episodes/66e29be3d4725a1b36e5dd34 https://stand.fm/episodes/66e29be3d4725a1b36e5dd34 Thu, 12 Sep 2024 07:45:15 GMT あなたはどんなパンツを履いてますか？ おぱんつの捨てどきがわからず はなさんが教えてくれた神回コラボから 約1ヶ月… もしかして おパンティー×チャクラ 成立するんじゃない？ そんなたくやさんの一言から爆誕した チャクラおパンティーコラボ企画🤩 まずは3人で話してみたら…😳 盛り上がり2位のコラボライブ✨ おぱんつ神回🩲✨ https://stand.fm/episodes/66bf0872e6b6c710184a7596 👇ゲストのおふたりのアカウントはこちら 🌿超マニアック整体師 たくやさん https://stand.fm/channels/5f676a00f04555115d3566ab 🌸おちつ先生 はないちごさん https://stand.fm/channels/600ba9832b4a4592fe426367 #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #コラボ収録 #健康 #おパチャレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:45:54 チャクラおパンティーを考える コラボライブ🩲 https://stand.fm/episodes/66df0ecbdc96fe5ec1026602 https://stand.fm/episodes/66df0ecbdc96fe5ec1026602 Mon, 09 Sep 2024 15:05:56 GMT #ゾワボイス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:01:28 【ゾワボイス】明日は名古屋でモーニング食べるぞぅ https://stand.fm/episodes/66dd5ede472cdb97eb15d208 https://stand.fm/episodes/66dd5ede472cdb97eb15d208 Sun, 08 Sep 2024 08:24:07 GMT レッスン中や終わったあと 必ずクライアントさんに 気づいた事、感じている事を聞きます そこでよく出てくる言葉が まだわからない… 見つからない… できない… それでいいやん！ 見つけよう、探そうとしていることが大切！ 続ければ見つかるし 出来る日がくるの！ そしてその先の可能性が広がるの！ そんなお話🌿✨ おぺんちゃんリットリンク🐧 https://lit.link/sapen #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:20 今わからない・出来ないは可能性でしかない！ https://stand.fm/episodes/66db0c5d36893a91e6b72c06 https://stand.fm/episodes/66db0c5d36893a91e6b72c06 Sat, 07 Sep 2024 00:30:48 GMT 先日BASEのとあるショップで 布ライナーを購入しました！ 🛍️購入shop https://www.instagram.com/toma.ma_nap?igsh=MW9sOTMyeTgzdjB5Ng== その商品が届いて開封したら 全てが程よく可愛くてとても丁寧✨ おぱんつの話から 布ライナーの物色に至り 総合して使い心地良いものを 探しているいま← あぁ、こういうところから 自分の体を大切にするってのは 始まるんだなぁと思った そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:47 手作り布ライナー届いた！作家さんの丁寧な仕事にトキメいた✨ https://stand.fm/episodes/66d9b6a4a182d31a92b52bb5 https://stand.fm/episodes/66d9b6a4a182d31a92b52bb5 Thu, 05 Sep 2024 13:48:37 GMT タイミングが合って友人のいる施設に遊びに行ってきた！ 前回配信した通り余命1か月を切っている友人 5時間程喋って遊んで… 気がついたらめっちゃスッキリした自分がいます 今わたしが思っている事を残すための備忘録 ライブ形式で録ったのはゆるゆる喋りたかったから😊 #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:29:29 余命わずかな友人としっかり遊んでスッキリした話 https://stand.fm/episodes/66d54e786ccb7e11691271b4 https://stand.fm/episodes/66d54e786ccb7e11691271b4 Thu, 05 Sep 2024 05:03:28 GMT 令和の米騒動🌾 もれなく私も巻き込まれてます😇 そうこうしているうちに お米屋さんには新米が並び始めました スタートは「七夕コシヒカリ」🎋 お米は出来るだけ分つき米を食べたい私 玄米、分つき・白米 何がどう違うのか？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこヘルス #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:18 新米の季節到来！玄米・分つき・白米の違い https://stand.fm/episodes/66d2a9e436fc08fb9f283d1f https://stand.fm/episodes/66d2a9e436fc08fb9f283d1f Wed, 04 Sep 2024 02:36:31 GMT いのちをいただくと言うこと いま自分たちが食しているものが どうやって生まれて運ばれて 食卓にあがってるのか？ 動物も植物もいのちがあり その尊いいのちをいただいて 私たちは自分の血肉にしている いただきます ごちそうさま どんな言葉なのか？ そんなお話🌿✨ しょーへいさん×まささんコラボ🐮☕️ https://stand.fm/episodes/66d1d0d336fc08fb9f28314a #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:29 いただきます・ごちそうさま 命をいただくということ https://stand.fm/episodes/66d5cb14d52670462fd445d6 https://stand.fm/episodes/66d5cb14d52670462fd445d6 Tue, 03 Sep 2024 02:00:06 GMT コーヒーインフルエンサー しょーへいさんとのコラボライブ✨ ゲストにお招きいただき コーヒー×健康 についてお話させていただきました！ 健康効果も多いコーヒー☕️ 聞きたいことが山ほどある！ ありすぎて健康じゃないことも たくさん聞いてしまったけど😂 少なくとも以下のことは質問したので 是非アーカイブ聴いてみてね😆 ・ドリップとティバッグの味の出かたの違い ・なぜ子ども向け最強のコーヒー牛乳を作りたいのか？(食育など) ・カフェイン摂取の目安時間 ・カフェインレスコーヒーの安全性 ☕️コラボアーカイブ☕️ https://stand.fm/episodes/66d5baa4458476edce3eb1d1 ☕️スタエフコーヒー部☕️ (余韻もここから買えるよ☺️) https://lit.link/sfcoffeeclub #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #スタエフコーヒー部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:57 コーヒー×健康☕️しょーへいさんコラボ振り返り 食育・カフェインとか… https://stand.fm/episodes/66d549871bfed7dee29c2794 https://stand.fm/episodes/66d549871bfed7dee29c2794 Mon, 02 Sep 2024 05:14:07 GMT 余命宣告を受けた友人に8月頭に会ってきた それから数週間 彼の病魔は猛威をふるい、一時は意識不明に🥺 危篤状態から復活した彼とやり取りをして 明日、再度会いに行ってきます 11月のLIVEに行かない？ そう声がけをした私 行けるかどうかわかんないけど それまで生きてて数分でも滞在できるなら行こう！ そんないまの私が感じていることなど そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:32 容態が急変しつつある友人と私のいまの想いとスタンス https://stand.fm/episodes/66d468e86ccb7e1169126258 https://stand.fm/episodes/66d468e86ccb7e1169126258 Sun, 01 Sep 2024 13:16:39 GMT アイデア出し倶楽部 プレゼンツ コラボマッチング✨ ハウオリさん🐳とコラボしました！ 自分を笑顔にするためにしてるもの・こと ゆるゆるーっと話してみました🥹 ハウオリさんのマクラメとの出会い の話も聞けるよ✌️ ハウオリさんアカウント🐳✨ https://stand.fm/channels/660f83c3f95ea2f8e4bc35ff #アイデア出し倶楽部 #コラボマッチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:13:31 コラボマッチング　ハウオリさん×しょーこ https://stand.fm/episodes/66d2a656bfb88e9ae73f5dd6 https://stand.fm/episodes/66d2a656bfb88e9ae73f5dd6 Sun, 01 Sep 2024 02:02:45 GMT フィッシュゼラチンの摂取を始めました🐟 肌に弾力が出るか？ そして今回のゼラチンメーカーさん 大阪の会社で国内シェア60%！ 思わず応援したくなる📣 飲んでみて、良ければ 勝手に推し活しようかと☺️ ゼラチン(コラーゲン)摂取は 意味がないと言われたりもしますが… アンチエイジング フレイル予防 はてさて どうなんでしょう？ 自分を使った人体実験スタート そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:08 フィッシュゼラチン摂取始めたよ！ゼラチン企業のステキな活動 https://stand.fm/episodes/66d0a49d283702d338fd430e https://stand.fm/episodes/66d0a49d283702d338fd430e Sat, 31 Aug 2024 08:06:48 GMT 定年したら 大学院で勉強するんだ😆 そう夢を語ってくれた 素敵なおじさんの話です✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #老後 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:41 定年後、大学院で勉強する！と夢を語ってくれたおじさんの話 https://stand.fm/episodes/66d09fc4e5265f0ad791be5e https://stand.fm/episodes/66d09fc4e5265f0ad791be5e Fri, 30 Aug 2024 05:44:46 GMT 組織の中で 「面倒臭い・わけわからん」 そんなタグ付けをされてる人たち 私を可愛がってくれた人たちは そういうカテゴリーに組み込まれてる人が 多かったのですが そんな人たちこそ 仲良くなって味方につけると とても力強い協力者になることが多い そう 彼らは地頭がいいケースが多い 私がどんなコミュニケーションを取っていたのか？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:55 組織の中で面倒臭い奴扱いされてる人は仲良くなると意外と強い https://stand.fm/episodes/66cdd413cb84163b26fbc58e https://stand.fm/episodes/66cdd413cb84163b26fbc58e Wed, 28 Aug 2024 06:09:50 GMT 久々の生きるヒント！ 暑さで疲れが溜まってたり 台風の気圧でしんどかったり… そんな今の時期におすすめの料理が ヤムウンセン🍳 タイの温かいまま食べるサラダです🥗 レシピが気になる方はぜひ チェックしてみてね👇 https://note.com/29jackie29/n/n068fefa41006 #ゆるっと健やか #生きるヒント #ゆるすこヘルス #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:15 生きるヒント　気を巡らせてストレス発散✨ヤムウンセンがおすすめ！ https://stand.fm/episodes/66cab563e9fd80327f5dab38 https://stand.fm/episodes/66cab563e9fd80327f5dab38 Sun, 25 Aug 2024 04:39:20 GMT 昨日の風くんライブ胸熱だったなぁ🥹 2daysの初日を生中継とかある？ そんな話💓 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:33 藤井風くん　日産スタジアムLIVE 胸熱🔥 https://stand.fm/episodes/66c96d8f6369156903dcf1ed https://stand.fm/episodes/66c96d8f6369156903dcf1ed Sat, 24 Aug 2024 05:20:48 GMT おぺんちゃんリットリンク https://lit.link/sapen #夏のおぺん祭り #クラウドファンディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:33:34 ゆるりと夏のおぺん祭り🐧 https://stand.fm/episodes/66c964e56369156903dcf143 https://stand.fm/episodes/66c964e56369156903dcf143 Sat, 24 Aug 2024 04:44:08 GMT 首の付け根 大椎というツボ この付近がめちゃくちゃ冷える🥶 冬は対策できるけど 肌の露出の多い夏が😇 汗をかいたら拭く 手のひらで温める お風呂で温める あずきカイロで温める でも冷えて浮腫んで僧帽筋も硬くなり 首から上の循環も悪くなって頭まで浮腫む😑 どなたか夏場の良い対策法をご存知ではないですか？ アドバイス欲しいよう🥺 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:11 大椎の冷え対策教えてほしい🥹 https://stand.fm/episodes/66c76168fdfb7e67589f47b5 https://stand.fm/episodes/66c76168fdfb7e67589f47b5 Fri, 23 Aug 2024 04:09:48 GMT シンガポールのお茶とコーヒーを お土産でもらいました😆 自分が海外に行かなくても その土地の風を感じることができる そして知らなかった新しい発見！ 今回はBACHA coffeeという素敵な コーヒーに出会うことができました💕 シンガポールに行って サロンでコーヒーを嗜みたい✨ そんな夢も出来ました💫 スタエフコーヒー部☕️ https://lit.link/sfcoffeeclub #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #スタエフコーヒー部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:41 お土産で海外を味わう✨ 素敵なコーヒーみっけ☕️ https://stand.fm/episodes/66c6d6e2ea10746d368fde12 https://stand.fm/episodes/66c6d6e2ea10746d368fde12 Thu, 22 Aug 2024 06:13:06 GMT とうとう夏風邪ひいてしまいました🥹 猛暑だった今年の夏 立秋をすぎて夏の疲れが出る時期 しっかりと流行を取り入れた様子😇 幸いにもバイト先の先生に 風邪対策の漢方を処方してもらい 怠すぎる後期に入る前に対策できました😆 夏の疲れ 寒暖差 乾燥 などなど みなさまくれぐれもご自愛くださいませ🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:35 夏風邪ひきましたん😇 https://stand.fm/episodes/66c4660d94c1f4edfeccdac6 https://stand.fm/episodes/66c4660d94c1f4edfeccdac6 Wed, 21 Aug 2024 04:27:53 GMT そう言えば… 私が本格的にピラティスを 始めたのは40歳をすぎてから 起業したのは48歳 趣味でやってたサックスを始めたのは 社会人5年生を過ぎてから… きっとこれからスタートすること たくさん出てくると思う 年齢は始めない理由にならない その歳に見合ったやり方があるから そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:07 何歳からでもスタートできるのだ！ https://stand.fm/episodes/66c07c663a4afeded9d9e6ad https://stand.fm/episodes/66c07c663a4afeded9d9e6ad Sun, 18 Aug 2024 00:35:24 GMT 出産予定日1週間前 妊娠前から通っていただいている クライアントさまのレッスンが ひと段落しました☺️ 不妊治療中から体を整え 不定愁訴を緩和することで 変化に戸惑いながらも レッスンを楽しんでくださった ずっと寄り添うことができて←イマココ そして産後も1ヶ月すぎて お医者さまの許可がおりたら 今度はベビと2人で来てくれる👶 いまの私の気持ちをお話しました✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:20 出産予定日1w前までピラティスで寄り添うことが出来て感じていること https://stand.fm/episodes/66bf271b9c50085d21508a31 https://stand.fm/episodes/66bf271b9c50085d21508a31 Sat, 17 Aug 2024 00:33:15 GMT おちつ先生 はな＊いちごさんを ゲストにお招きして おパンツライブをしました！ 切っても切り離せないおパンツ🩲 とても大切なものであり パンツの交換時期の定義が 腑に落ちまくった✨ 男性のパンツについても少しお話してます そんなはなさんとのコラボを 振り返る… そんなお話🤭 おぱんちゅライブ🩲 https://stand.fm/episodes/66bf0872e6b6c710184a7596 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:02 はな＊いちごさんとのコラボライブを振り返る https://stand.fm/episodes/66bf0872e6b6c710184a7596 https://stand.fm/episodes/66bf0872e6b6c710184a7596 Fri, 16 Aug 2024 08:06:51 GMT 必需品のおパンツ、みんな一体いつ買い替えてるの？ そんなしょーこの疑問にはな＊いちごさんが答えてくれました！ 下着は体に合っているものをつけないと ボディラインが崩れる… そんな大切な下着の選び方や交換時期！ はなさんの金言と共にぜひ聴いてみてください🥰 【タイムスタンプ】 1:20　おパンツは大切 3:25　産後を期に下着の新調が疎かにされがち 5:20　下着を変えるだけで運気もUP！ 7:53　下着は何枚どれくらいの期間使う？ 9:00　ブラとパンツは揃える？ 14:25 試着できないおパンツのサイズ… 16:00 パンツの種類 19:00 下着の選び方のポイント！ 22:15 お腹のお肉はどう収める？ 24:00 素材について 28:00 パンツの交換時期は〇〇になった時！ 35:30 パンツが綿でもおりものシートはプラだとね 38:30 男性のパンツ事情 48:00 パンツの所有数 50:50 ブラの交換時期 52:30 下着のラインうつりについて 1:00:35 まとめ #ゆるっと健やか #ゆするこライブ #コラボ収録 #健康 #コメBGM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:06:04 【コラボLive：タイムスタンプ付】おパンツの交換時期 ゲスト:はな＊いちごさん https://stand.fm/episodes/66bd7f4dcc4f778af9d03317 https://stand.fm/episodes/66bd7f4dcc4f778af9d03317 Fri, 16 Aug 2024 02:35:00 GMT 会社の仕組みを変えていくのは 簡単なことではない ましてやボトムアップの申し入れ その昔、女子社員の申し入れは 本当に通りにくかった… そんな中連続休暇をめぐって 上司と対決したことがあったなぁ… 上司によって許されたり許されなかったり そんなことがまかり通っていた時代 そんなお話🌿✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:09 その昔 上に意見具申して権利を勝ち取った女子社員の話 https://stand.fm/episodes/66bcb18f93201ddd10259c57 https://stand.fm/episodes/66bcb18f93201ddd10259c57 Thu, 15 Aug 2024 05:13:01 GMT 8/16 16:00- はな＊いちごさんをお迎えして コラボライブをいたします🍓 テーマはおぱんつの交換時期🩲😙 みなさま是非遊びに来てくださいね🥰 そして今日はゆるっと夏の思い出☀️ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:59 【告知あり】お盆の思い出 https://stand.fm/episodes/66bb9242d66a4594e81da3b8 https://stand.fm/episodes/66bb9242d66a4594e81da3b8 Wed, 14 Aug 2024 05:10:09 GMT 大会に出したコーヒーを いただいてきました！ めちゃくちゃ美味しかったです🤤 というのも コーヒーインフルエンサー しょーへいさん のコミュニティで色々と教わって 少しでも知識を持つことができたから 今回のスペシャルな珈琲に出会って 愉しむことができたのだと🫶 そんなお話🌿 スタエフコーヒー部☕️ https://lit.link/sfcoffeeclub #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #コーヒー #スタエフコーヒー部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:58 unirさんのJBC2024大会使用コーヒーを飲んできた☕️ https://stand.fm/episodes/66b864bbf31609f0fb63d6fe https://stand.fm/episodes/66b864bbf31609f0fb63d6fe Sun, 11 Aug 2024 07:14:20 GMT しょーこの代わりにナっピーがお知らせ🎀 スタエフコーヒー部からオリジナルブレンド発売！ 気になる人はこちら👇 https://lit.link/sfcoffeeclub #ゆるっと健やか #スタエフコーヒー部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:46 🍌ナっピーからのお知らせ🎀　スタエフコーヒー部オリジナルブレンド珈琲登場☕️ https://stand.fm/episodes/66b594b11093ea2fff3c6f02 https://stand.fm/episodes/66b594b11093ea2fff3c6f02 Fri, 09 Aug 2024 04:02:35 GMT 昨日大切な友人に会ってきました 余命宣告を受けて一か月。 やっと会えた今の気持ちを残します #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:37 余命宣告を受けて施設に入った友人と会ってきた https://stand.fm/episodes/66b23f83fa18d85d2ebceebe https://stand.fm/episodes/66b23f83fa18d85d2ebceebe Thu, 08 Aug 2024 04:02:26 GMT 乳がん術後の10年目の経過観察を終え 11年目の定期検診 クリニックで目にした 「キャンサーギフト」 なにそれ！？ と思って検査待ちの間に色々調べた🔍 ギフトってそもそも… は？ ガン罹患者が得たものが贈り物だと⁉︎ 過酷な闘病経験はキッカケにはなるけど そこから得たもの、見えたもの 実際に私もガン罹患を通して 色々見えたし変わったさ でも！ 全部経験からの産物なのにさ 苦しみの中で掴み取ったものは 贈り物として処理(納得)できない ブラックしょーこ登場😈 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:29 乳がん11年目の定期検診で キャンサーギフトという言葉に出会った😳 https://stand.fm/episodes/66b2371c462b7bb6b8d56730 https://stand.fm/episodes/66b2371c462b7bb6b8d56730 Wed, 07 Aug 2024 00:41:34 GMT オーストラリア アデレードにお住まいの 和紙アーティスト 緑野カエルさんと コラボさせていただきました😊 カエルさんの作品 とても素敵なんです💓 たくさんお話させていただいた1時間 どんな内容で何を感じたのか？ そんなお話✨ コラボライブアーカイブ🐸 https://stand.fm/episodes/66b1923ce120f9f85b7ce428 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #コラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:08 緑野カエルさんコラボを振り返る https://stand.fm/episodes/66af0b62c9f9285d72beb0f4 https://stand.fm/episodes/66af0b62c9f9285d72beb0f4 Mon, 05 Aug 2024 23:58:43 GMT 日焼け？ お顔と腕のお肌がピリピリ 日に日に赤みも増して… 色素沈着とかしたら嫌だな🙄 そう思って 皮膚科に行ってきました🥹 日焼け止めは塗ってるのにね とりあえず炎症と肌荒れはお薬で治りましたん 太陽光には紫外線だけじゃないんだよ そんな話を先生に言われて 直射日光の当たり方？を考えた そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:15 日焼けは紫外線だけじゃない お肌がピリピリ治らず病院に行った話 https://stand.fm/episodes/66b0dd2e0d8ffa7f3f933552 https://stand.fm/episodes/66b0dd2e0d8ffa7f3f933552 Mon, 05 Aug 2024 14:32:44 GMT ピラティスってどんなことするの？ ヨガとピラティスの違いはなに？ きよえさんの質問にお答えする回✨ その他ピラティスの質問はレターでお送りください📩 配信でお答えいたします🫶🏻 【タイムスタンプ】 11:00 ピラティスはジムでやってましたby.きよえさん 15:00 しょーこは元々どこで教えてたの？ 18:10 ピラティスとヨガの違い 26:05 ピラティスのいいところ 30:18 ピラティスのマシンの話 34:23 どんな人がやってるの？ 37:40 レッスン時間は？ 42:25 そもそも体の主が使い方を知らない問題 48:00 ヨガとピラティス　どう選ぶ？ 52:40 スタジオの選び方 01:02:22 お肉があっても動いてる人はカッコいい！ 01:07:10 どれくらいの頻度で通うの？ 01:10:30 インストラクターも多種多様 01:17:25 初めてならマシンピラティスがオススメ #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #ピラティス #健康 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:38:27 【コラボLive】ピラティスってなに？コラボゲスト:きよえさん https://stand.fm/episodes/66af96fa1f664f768fb927ff https://stand.fm/episodes/66af96fa1f664f768fb927ff Mon, 05 Aug 2024 05:00:07 GMT 20年以上前の経験が 今ごろふと蘇る✨ 手描きのPOPが目に入るのは 今も変わってないと思うんだよね🥹 そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:52 私が病院設置POPを手描きで作る理由 https://stand.fm/episodes/66af05191f664f768fb91d81 https://stand.fm/episodes/66af05191f664f768fb91d81 Sun, 04 Aug 2024 04:35:57 GMT 【告知】 8/5(月) 21:30- コラボライブ@しょーこ枠 フリーエステティシャン きよえさん ピラティスってどんなことするの？ 遊びに来てくださいね♡ ピラティスを通して提供出来るアプローチ 知識と技術を向上させて より多くの方のQOL向上に繋げたい そう思って勉強や自己実践の努力を惜しまない そんなインストラクター達が私の周りに沢山います なぜピラティスをやっているのか？ 「流行り」だけではない理由 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:18 【冒頭告知あり】解消できるお悩み QOLを引き上げるキッカケをお届けしたいのだ https://stand.fm/episodes/66ab5b8302af4f7ae7cd6fd1 https://stand.fm/episodes/66ab5b8302af4f7ae7cd6fd1 Thu, 01 Aug 2024 09:55:21 GMT おぺんちゃんのクラファンがいよいよスタートしました！ 初日19時現在10%達成✨ これから2ヶ月間！ 暑い夏を突っ走るおぺんちゃんを応援するよ📣 おぺんちゃんのクラファン投稿を チェックしてね👇 https://x.com/hayako250tr?s=21&t=EMY-OGBm1nyToomfuxv76g #クラウドファンディング #クラファン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:02:01 おぺんちゃん🐧クラファンstart！ https://stand.fm/episodes/66ab002d3903d8fb131281ac https://stand.fm/episodes/66ab002d3903d8fb131281ac Thu, 01 Aug 2024 03:25:53 GMT 先日　皐月健太さん枠で 寿瀬さん、あでぃさんの4人で声劇をやりました 私も何度目かの声劇 いつもアーカイブを聴いて振り返ってます 声劇自体はとても楽しくやるんだけど 感じる課題は昔から変わらない🥹 如何に伝えるか？ 配信やってても音楽やってても声劇でも 私が自分の中で伸ばしていきたいのは表現力 それは中学生の時に感じていた 自分の想いを表現力(伝達)出来る人になりたい そのまま変わらずいまに至る そんなお話🌿✨ 今回の声劇アーカイブ https://stand.fm/episodes/66a8e2b8b28da7063204e191 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #声劇 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:18 声劇を通じて再確認→学生時代から課題は変わっていなかった https://stand.fm/episodes/66a8eaa79e1a5b18620b520d https://stand.fm/episodes/66a8eaa79e1a5b18620b520d Wed, 31 Jul 2024 02:06:07 GMT しょーこの教えてシリーズ！ 今回は 教えてあやこさん！ という事でゲストにあやこさんをお迎えして「おまたの正しい拭き方」についてお話させていただきました☺️ 正しい知識を楽しく学ぶ 情報発信が出来ればいいな そう思ってスタエフをやってるのですが そこで出てきた疑問に リスナーさんが回答をくださったり いろんな人が集まるからこそ より充実した内容になる 相乗効果を体感したコラボ回だった そんなお話🌿 正しいおまたの拭き方コラボ🍑 https://stand.fm/episodes/66a869f0eee6b52695715963 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:09 あやこさんコラボライブを振り返る https://stand.fm/episodes/66a869f0eee6b52695715963 https://stand.fm/episodes/66a869f0eee6b52695715963 Tue, 30 Jul 2024 06:19:25 GMT ゆるすこコラボ　教えてシリーズ！ 今回はゲストにあやこさんをお招きして 正しいオマタの拭き方についてお話しました✨ オマタ、ガシガシ拭いてませんか？ 本当はどうやって拭いた方がいい？ しょーこの疑問にあやこさんが快く答えてくれる😆 💩の後は男女問わず必聴！ 女性は生理中の拭き方も気になるよね？ 楽しく正しい知識を取り入れましょ♪ そんなコラボ回です☆ お話の中で出てきたソープとシートはこちら💁‍♀️ 【デリケートゾーン用ソープ】 https://room.rakuten.co.jp/room_405sco/1700258675046363 【デリケートゾーン用ウエットシート】 https://room.rakuten.co.jp/room_405sco/1700258675791309 #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #しょーこの教えてシリーズ #健康 #コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:19:18 【コラボLive】教えてあやこさん！正しいオマタの拭き方！ https://stand.fm/episodes/66a61c965dd4ec6a85bad4fb https://stand.fm/episodes/66a61c965dd4ec6a85bad4fb Tue, 30 Jul 2024 05:21:32 GMT 酷暑がひどくなっている夏☀️ 外気温と室内温度の差も激しく 汗をかいて冷房で冷えて… そんな毎日が続いてます🥹 素足だとどうしても冷える 靴下履いてても短いと足首が冷えてる ふと思って履く靴下の丈を変えてみた…🧦 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 #冷え --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:55 しょーこの冷え対策 -くつした選び- https://stand.fm/episodes/66a6274e5dd4ec6a85bad5df https://stand.fm/episodes/66a6274e5dd4ec6a85bad5df Mon, 29 Jul 2024 00:37:13 GMT 先日の養成コースに遅れて行った件 空白の午前中の内容+α ここの内容に自分の中で見当をつけつつ 前に進んでいるコースに合流した時に 私の脳みそがフル回転🧠 自分の中にないものとあるものを混ぜて 求められている今にたどり着く訓練を 今までのプライベートレッスンで 何年も行ってきたからこそ 2時間くらいでやっていることには 追いつくことができた 過去の考える訓練は本当に無駄にならない そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:44 難易度の高い事を必死で理解する訓練は無駄にならない https://stand.fm/episodes/66a5e2f988e251f4f723fd74 https://stand.fm/episodes/66a5e2f988e251f4f723fd74 Sun, 28 Jul 2024 06:19:50 GMT 二日間側湾症ピラティスのコースを受講 私が側弯を持っているクライアントさまに ちゃんとアプローチできないものか？ という想いがキッカケで受講したコース 受講終了のSNS投稿を見て 知人が側弯に悩んでいると連絡をくれた 今回自分が行動したことで SNSで知らせる行動に至り その情報が必要な人に届いた 今回のことは小さな事例だけど 私は必要な人に 健康に関する必要な情報をお届けしたい 自分が今後 何をどうやって進めていくのか？ 改めて考える具体例になった 備忘録として配信に残しておきたい そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:59 自分の行動と発信が誰かの助けになる話 https://stand.fm/episodes/66a3a49ed89339d29851c3cc https://stand.fm/episodes/66a3a49ed89339d29851c3cc Sat, 27 Jul 2024 06:33:43 GMT 昨日今日 側湾症ピラティスの勉強に来てます 学ぶって本当に楽しい！ 朝リリースしようと思ったけど こんな時間になっちゃった🥹 そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:53 学ぶって楽しい！ https://stand.fm/episodes/66a258151f15e48f31dfedcc https://stand.fm/episodes/66a258151f15e48f31dfedcc Fri, 26 Jul 2024 02:48:39 GMT 先日のポシさんとのコラボライブ。 いろんなお話をした中で 核になるテーマはマインドセット 実はポシさん イケオジになる！に挑戦中🔥 自分を変える… 自分が変わる… 実行するまでの葛藤や スタート時の副作用 1ヶ月で現れてきた変化 など 実話だからこそ興味深い そんなコラボ回になりました🤭 アーカイブはこちら👇 (マインドの話は24分から) https://stand.fm/episodes/66a113c1756302066e069d7c #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:32 コラボマッチング　ポシさんコラボを振り返る https://stand.fm/episodes/66a1cd24a5e73333bdabc388 https://stand.fm/episodes/66a1cd24a5e73333bdabc388 Thu, 25 Jul 2024 05:06:42 GMT 今日は月1の折花と3週毎のメンテナンスデー✨ そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:59 月1の折花講座受講と3週毎のメンテナンス https://stand.fm/episodes/66a0979e756302066e069451 https://stand.fm/episodes/66a0979e756302066e069451 Wed, 24 Jul 2024 05:57:12 GMT 【告知】 本日22:00〜 コラボマッチングでポッシビリティさんとコラボします！ テーマは「マインドセット」 ぜひポシさん枠に遊びに来てくださいね🌿 ポシアカウント👇 https://stand.fm/channels/65c158590a4a74f98f5f1977 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:09 暑いと眠いの？眠気がなくならない理由を探る https://stand.fm/episodes/669e73c5be70beb1892875c4 https://stand.fm/episodes/669e73c5be70beb1892875c4 Tue, 23 Jul 2024 00:35:30 GMT 質問力って意外と普段の生活でも重要 回答力に長けてるのはもちろんだけど 素人の質問力って割と広がらない😇 なのに、知りたいことを十分に知るには 質問力が必要になってくる (特に病院とか) 経験や知識がベースになる それに加えて想像力！ 連想ゲームのように質問ができると 多分いろんな判断がしやすくなる みんなどうやって質問力を磨いてるの？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:27 質問力って大切！　みなさまどうやって磨いてるの？ https://stand.fm/episodes/669e01119560b29fdbb138b8 https://stand.fm/episodes/669e01119560b29fdbb138b8 Mon, 22 Jul 2024 06:50:11 GMT 夏だから汗かいてカラダが冷える… 暑すぎる毎日 外に出たら汗が吹き出し 冷房の効いた空間でひんやり🤤 助かった…とさえ思ってしまうひんやり空間 が、しかし！ 空調の効いた空間で吹き出た汗は冷えて 体の熱を必要以上に奪ってしまう 熱くなった体を冷ますために 汗をかいているわけなのに その汗が冷えのもとにもなってるよね？ 運動をしてる汗だくになることがあるからこそ どうにかならんか？とアレコレ模索してきた 発汗後の冷え問題 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:27 夏こそ体が冷える気がするんよね… しょーこの対策 https://stand.fm/episodes/669bd17a742c12234f906252 https://stand.fm/episodes/669bd17a742c12234f906252 Sun, 21 Jul 2024 04:03:25 GMT アポロさん原画展 本日最終日です！ 🖼️アイギャラリーInstagramアカウント https://www.instagram.com/aigallery1117?igsh=MTR2aDB4bjhtcnM0eg== 🚀原画展詳細記事 https://note.com/twins_mama/n/nbb9c1927af59 #ゆるっと健やか #ジョニーの記憶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:03 アポロさん絵本原画展@大阪に行ってきたよー https://stand.fm/episodes/669c5b7e742c12234f906967 https://stand.fm/episodes/669c5b7e742c12234f906967 Sun, 21 Jul 2024 00:51:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:04 スタジオまでテクテク 原画展を振り返る https://stand.fm/episodes/669b0f172884c90fb928b632 https://stand.fm/episodes/669b0f172884c90fb928b632 Sat, 20 Jul 2024 01:13:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:13 原画展に向かってます https://stand.fm/episodes/66991e6a6a50d4bcc32822a3 https://stand.fm/episodes/66991e6a6a50d4bcc32822a3 Fri, 19 Jul 2024 02:45:20 GMT コーヒー沼 しょーへいさんに勧めてもらった カカオのお店 大阪 北区 中津にあるモンプチ 初めて伺って店主とたくさんお話してきました カカオに対する本気度❤️‍🔥 めちゃくちゃ刺激を受けて楽しかった🍫 そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:27 カカオと本気で向き合ってる人に出逢った話 https://stand.fm/episodes/6698f8e9fe48f8f5e39d59fd https://stand.fm/episodes/6698f8e9fe48f8f5e39d59fd Thu, 18 Jul 2024 11:13:56 GMT 昨晩0時過ぎ 洗濯機が壊れました😇 エラーコードを調べてみると 発火の恐れがあるので云々… 何度か試してみたけど さすがに火が出たら怖いので諦めました🥲 そして今日 昼休みに急いで家電量販店に行って 新しい洗濯機の配達設置依頼まで済ませて 配達待ち←イマココ 当日配達可能って本当にありがたい🥹 そして今日のお昼前にはアポロさんが来阪！ いま、前夜祭をしていると思われます🍻 いよいよ原画展！ 南船場にあるアイギャラリーで アポロさんがお待ちしております🤖💕 #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:57 洗濯機壊れましたからのアポロさん原画展in大阪の話 https://stand.fm/episodes/66939399a6cc3f196b46f763 https://stand.fm/episodes/66939399a6cc3f196b46f763 Tue, 16 Jul 2024 08:25:55 GMT 絵本「ジョニーの記憶」出版 クラウドファンディング135%達成💫 絵本作家 アポロさんとのコラボライブを振り返る ということで… 想いが入りすぎて結局この収録も 大阪原画展の告知になりました😂 本物に触れる事ができる機会を逃す… そんな勿体無いこと、私はできない🥹 🤖アポロさんとのコラボライブ🤖 https://stand.fm/episodes/668f8854d8ceafcf192edbe6 🤖原画展詳細🤖 https://note.com/twins_mama/n/nbb9c1927af59 #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #コラボ #クラウドファンディング #絵本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:35 今週末開催！絵本原画展@大阪 アポロさんとのコラボ振り返り https://stand.fm/episodes/66936d6bccf37b04ddad798e https://stand.fm/episodes/66936d6bccf37b04ddad798e Sun, 14 Jul 2024 08:01:12 GMT 先日きよえさんをお招きして腸内細菌をテーマに たくさんお話をさせていただきました🌿✨ 私の素朴な疑問から成立するコラボ いつもいろんな方を質問攻めにしてます🥹 今回も盛りだくさんの内容でお届けしました💫 ぜひアーカイブを聴いてみてください🎧 教えてきよえさん！腸内細菌 https://stand.fm/episodes/668e98fef30316eb26da91ae #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:17 きよえさんとの腸内細菌コラボライブを振り返る https://stand.fm/episodes/668e98fef30316eb26da91ae https://stand.fm/episodes/668e98fef30316eb26da91ae Sat, 13 Jul 2024 02:19:54 GMT 若返りマインド伝道師 きよえさんとのコラボLive🌿✨ 腸内細菌検査ってなに？😳 というしょーこの素朴な疑問から生まれたコラボです💫 きよえさんは何してる人なの？ しょーこは何してるの？ 腸内細菌を説明できるってどういうこと？ そもそも腸内細菌ってなに？ 検査してどうなるの？ 腸活って実際どう思う？　など 盛りだくさん喋ったけど喋り足りない🥹 そんなコラボライブなので続編やろうと思ってます😎 まずは入口として… ゆるっと聴いてもらえると嬉しいです🥰 ⏰タイムスタンプ 10:10 きよえさん自己紹介 14:40 しょーこのお仕事のこと 19:20 企業だから出来ないこともある 21:50 きよえさんが腸内細菌を学んだキッカケ 29:50 みんな自分のこと、知らないよね？ 32:00 腸内細菌は増やせるの？実は属性があるのよね 40:30 腸活ってどう思う？ 52:50 デブ菌痩せ菌 56:40 腸内細菌検査、みんなしてるの？何がわかるの？ 1:03:00 自分を知らないのは危険！ 1:14:10 検査したい人はどうすればいい？ 1:20:00 今後のコラボテーマ？膣内細菌と腸内細菌！？ 1:27:45 情報過多ゆえに迷うよね… 🌿きよえさんアカウント https://stand.fm/channels/65c709560a4a74f98fa5cdcd #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #健康 #コラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:51:21 　【タイムスタンプ付】教えてきよえさん！腸内細菌のこと　guest:kiyoeさ https://stand.fm/episodes/668f8854d8ceafcf192edbe6 https://stand.fm/episodes/668f8854d8ceafcf192edbe6 Thu, 11 Jul 2024 14:24:06 GMT クラウドファンディング135%達成した 絵本作家アポロさん🤖 クラウドファンディングの目的のひとつ 原画展がいよいよ大阪で開催されます🚀 先月6月に東京での原画展を大成功で納め 大阪の原画展ではさらにパワーアップした 内容で展開されるとのこと 東京の原画展はどうだったのか？ 大阪はどんな原画展になるのか？ 盛りだくさんでアポロさんに お話いただきました🌏 なぜアポロさんがクラウドファンディングをしようと思ったのか？ そのキッカケから大阪原画展の詳細まで 作業のお供にでもゆるっと聴いてください☺️ 🤖絵本「ジョニーの記憶」原画展@大阪🤖 【日程】 7月19日(金) 12:00-18:00 7月20日(土) 10:00-18:00 7月21日(日) 10:00-16:00 【場所】 アイギャラリー 大阪市中央区南船場2-10-17 地図：https://maps.app.goo.gl/cmied82SnxLLm3FGA 🤖原画展詳細🤖 https://note.com/twins_mama/n/nbb9c1927af59 #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #コラボライブ #クラウドファンディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:20:39 【コラボ】絵本「ジョニーの記憶」原画展@大阪 guest:アポロさん🚀 https://stand.fm/episodes/66877bfdb37bb34307be400b https://stand.fm/episodes/66877bfdb37bb34307be400b Fri, 05 Jul 2024 06:19:54 GMT 自分にとって大切なものって？ 「満たすものと こなすものは違うのよ」 あきつさんの このひと言がとても響いた そんなお話🌿✨ 🔮藍桔.さんアカウント🔮 https://stand.fm/channels/65e812d33e0b28cf8128864e #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:45 自分にとって大切なもの 満たすものとこなすものは違うということ https://stand.fm/episodes/6683ce81617fb22c5ab7fb02 https://stand.fm/episodes/6683ce81617fb22c5ab7fb02 Wed, 03 Jul 2024 06:35:18 GMT いま体感してます 正しい知識により 正しい価値観を持つことで 自分にとって正しい判断をすることが できるようになってきた！←イマココ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:46 正しい知識が自分なりの価値観を構築して判断力が増す！ https://stand.fm/episodes/668242e222b2b6aa041f901e https://stand.fm/episodes/668242e222b2b6aa041f901e Mon, 01 Jul 2024 05:47:35 GMT 先日知人のダンスの舞台を見てきました。 同い年の知人の最後の舞台。 胸に込み上げてくるものがあり 涙腺緩みっぱなしで観続けた1時間。 人の琴線に触れる表現ができることの凄さ 今までの彼女の経験と努力と想い たくさんのことを感じて 今後自分がどうなりたいのか？ いま、改めて目標を設定した。 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:18 相手の琴線に触れる表現　私が改めて設定した目標 https://stand.fm/episodes/6680da963c61908e19469d50 https://stand.fm/episodes/6680da963c61908e19469d50 Sun, 30 Jun 2024 04:49:08 GMT 10年前のFacebookの投稿が上がってきた。 そこにはyes/andについて書かれていた。 10年前の私はyes/andを使える人間になりたいと思っていたらしい… 今の自分はそんな人間になれたのだろうか？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:41 Yes/and と No/but　10年後の今の私は… https://stand.fm/episodes/667d788ec9a2f53c7de2d5f7 https://stand.fm/episodes/667d788ec9a2f53c7de2d5f7 Fri, 28 Jun 2024 02:51:30 GMT 昨日行ったロースイーツ通販店 店主おぐさんとのコラボライブ🍫 ロースイーツやローチョコについて 一般的なスイーツとの違いはもちろん カカオの栄養価の話 生産農家さんの話 ゆくゆくはこうなっていけば！の夢の話💫 超盛りだくさんの充実したコラボになりました！ おぐさんが 何故ローチョコ初級講座を開設したのか？ その先に見ているもの などなど タイムスタンプも付けているので 気になる部分から聞いてみてください🍫 一緒にお話してる私もわくわくした！ そんなお話🌿✨ 🍫おぐさんコラボ🍫 https://stand.fm/episodes/667d34153f21ac0304be94ce #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #コラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:52 ロースイーツの専門家おぐさんとのコラボを振り返る https://stand.fm/episodes/667d34153f21ac0304be94ce https://stand.fm/episodes/667d34153f21ac0304be94ce Thu, 27 Jun 2024 13:36:49 GMT ロースイーツ通販店プティリス 店主 おぐさんを迎えての質問攻めライブ🤭 ロースイーツって何？ ローチョコって何？ カカオの栄養価 ココアはチョコと違うの？ ローチョコは夫婦円満の媚薬？ おぐさんの想い💫 おぐさんの魅力が詰め込まれた 盛りだくさんの内容でお届けしたLIVEでした！ 長いのでタイムスタンプを付けます お好きな内容だけでも聞いていただけると⭕️ 4:10 ロースイーツって何なん？ 14:29 ロカボとの違い 20:30 ローチョコと生チョコって違うの？ 32:10 普通のチョコレートとローチョコの違い 49:10 やっぱりお高いよね？価格のこと 55:50 おぐさんは何故ローチョコでチョコ依存を脱したの？ 59:10 ローチョコは夫婦円満の媚薬？ 1:02:15 プティリスローチョコ初級講座について 1:14:10 おぐさんの想い #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #健康 #スイーツ #コラボ #プティリス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:41:21 【タイムスタンプ付き】ゆるっとコラボLIVE guest:おぐさん https://stand.fm/episodes/667cfda51254e20e929a541a https://stand.fm/episodes/667cfda51254e20e929a541a Thu, 27 Jun 2024 05:50:48 GMT 街中での人間ウォッチング 思うんです🥹 背中や腰が丸く固まってる人 すごいガニ股で歩いてる人 子鹿のような震え方をして歩いてる人 多いなぁ…って。 昔の自分がひどい猫背だったからこそ思う。 姿勢ひとつで第一印象めちゃくちゃ良くなる💫 いつからでも遅くないから 対策や改善ができたらいいなぁ… 小学校や中学校の体育の授業で 正しい体の使い方を教えたらいいのに… 誰も正しい体の使い方なんて教えてくれなかった リハビリはあるけど、それは悪くなった後の話 物差し📏を背中に当てて 姿勢が良くなるわけないやん←された人の実感 姿勢で見た目の印象も変わる✨ そして生活が楽になる✨ 自分が経験してきたからこそわかる必要性 正しい体の使い方を少しでも理解してたら 健康寿命はそれだけで伸びると思う そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:30 若いのに背中や腰が曲がって固まってる人が多い🥺勿体ないし将来が心配なの https://stand.fm/episodes/667a51932e10669bf7d00b09 https://stand.fm/episodes/667a51932e10669bf7d00b09 Tue, 25 Jun 2024 05:12:29 GMT もう4年前の話 上司に退職を決めた旨を報告したら こう言われたんだよね🥺 わたし、責任転嫁するような人間じゃないし 全て自分の責任のもとに悩んで決めたんだけどな… でも当時、わたしの意地悪な心が働いて 「会社のために辞めます」的なトーンで伝えたのかもしれない 今でも引っかかっている上司のひと言 (たぶん言われて残念だったんだよね) 吐き出してしまおうと思います #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:41 前職退職決断の報告につき上司に言われた残念なひと言 https://stand.fm/episodes/667838f608e8b3f446d5d5ad https://stand.fm/episodes/667838f608e8b3f446d5d5ad Mon, 24 Jun 2024 07:47:09 GMT 半年間週1で通い続けてくださったお客様 海外にお引越しされるとのことで 最終レッスンを終了 私がお渡ししたいと思っている サービスの特性を ちゃんと受け取ってくださっていた😊 そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:52 自分の目指してるサービス提供がお客様の声で返ってきた！嬉しい！ https://stand.fm/episodes/6667fbc1940537e2f8f25ee5 https://stand.fm/episodes/6667fbc1940537e2f8f25ee5 Sun, 23 Jun 2024 06:31:29 GMT いろんな第三者情報を使って 自分を深掘りしていく… 占いや統計学 いろんな手段があるけど まさきさんから受けたピーチスノウもそのひとつ🍑 まさきさんピーチスノウ公開セッション https://stand.fm/episodes/664b4bf87bb15ac5bae19fa2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:38 第三者情報をもとに自分を知る -まさきさんピーチスノウセッション- https://stand.fm/episodes/666bdfaad107575ea3a19f31 https://stand.fm/episodes/666bdfaad107575ea3a19f31 Sat, 22 Jun 2024 06:19:54 GMT 先日雰囲気補正の話をしました。 その雰囲気補正を実行する人が出現！ なんと！ ポッシビリティさんが イケおじマインドを 自分にインストール😳 さて、その効果たるものや ちょっとマインドを放り込むだけで 早々に素敵な変化が現れた そんなお話🌿✨ イケおじマインドをインストールした ポッシビリティさんの配信👇 https://stand.fm/episodes/6667bd82940537e2f8f25a4f #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:28 マインドセットで自分は変わる！ https://stand.fm/episodes/6671a0a06252d6b51346cd0f https://stand.fm/episodes/6671a0a06252d6b51346cd0f Wed, 19 Jun 2024 00:25:05 GMT 初めての試みって 人に魅せるの難しいですよね…🥹 誰もやってないから 自分が本当に欲しいと思ったことを形にした 初回は散々 2回目は参加者が増え 次回に対してアプローチを始める←イマココ やってみて気づくこともたくさん 内容を具体的にイメージ出来ないと それが自分にとって必要なのかも判断できない 誰もやってないことをやるんだから 実績を作って魅せていくしかないよね 今回の取組みは個人事業主になって 他者を巻き込んでの初めての取組み どうやってアプローチしていくのがいいのか？ 試行錯誤が面白いし 参加者さんに「続けてほしい」と 言ってもらえた事が自分の確信へと繋がった そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:01 初めての試みを魅せるために試行錯誤してます! https://stand.fm/episodes/667059772d3d94386aed6ff6 https://stand.fm/episodes/667059772d3d94386aed6ff6 Mon, 17 Jun 2024 22:00:31 GMT 昔、父を連れて80歳のソニーロリンズの 演奏を聴きに行ったことをふと思い出した 2010年のこと というのもBRUTUSの記事に 渡辺貞夫さん91歳の記事 80歳のロリンズ 凄かったなぁ… そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:15 大好きなサックスの想い出と年齢の重ね方 https://stand.fm/episodes/66701311ad1ac3de949f654e https://stand.fm/episodes/66701311ad1ac3de949f654e Mon, 17 Jun 2024 10:42:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:33:57 日頃いかに真剣に動いてないかって話😇 https://stand.fm/episodes/666bc62d605d82034fa65f7b https://stand.fm/episodes/666bc62d605d82034fa65f7b Sat, 15 Jun 2024 03:53:09 GMT シゴトーク第30回目記念🎉 guestあでぃさん ということで アイデア出し倶楽部の企画のひとつ シゴトークも今年1月のスタートから 30回を迎えました！ ということで、日頃ひとのお世話ばかりしている アイデア出し倶楽部管理人あでぃさん をゲストにあでぃさん枠で配信するという 超レア回😂 しょーこもMC頑張りました！ ということで、コラボを振り返ってみた そんなお話🌿 シゴトーク！30回目アーカイブ🥸 https://stand.fm/episodes/6669ace2a55d375507a28122 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #アイデア出し倶楽部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:58 あでぃさんコラボ　シゴトーク！30回目記念回振り返り https://stand.fm/episodes/666baee9605d82034fa65da9 https://stand.fm/episodes/666baee9605d82034fa65da9 Fri, 14 Jun 2024 02:46:24 GMT 世界を相手に事業を展開している会社で働いていたら 世界を市場対象として見ることが当たり前となっていた 環境がそんな私を作ってくれた有り難さ 自分の活動エリアを絞り込む話ではなく 物の見方や判断が視野の広さに影響するという話 簡単にいうと柔軟性・選択肢が桁違いに増す その感覚を当たり前にするには そういう人たちの近くで過ごすのが良い 人は井の中の蛙に陥りやすい 理解しているからこそ自分に刺激を与え続けたい そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:22 他力で広い世界を知る！ https://stand.fm/episodes/66584a634cf1095c306243be https://stand.fm/episodes/66584a634cf1095c306243be Thu, 13 Jun 2024 03:43:11 GMT 「女心を知るブプレ」 オハリコットさん企画で爆誕したシリーズ✨ 正直、女心って難しい…🥹 初回はコミュニケーションをテーマに 話をスタートしてみました コラボする方によっても 聞ける内容が変わっていく女心シリーズ 本当はどんな事を思ってるの？ そんな話を赤裸々に語ってみた振り返り そんなお話🤭 ≫第一回アーカイブ https://stand.fm/episodes/664999fc53f4ea9cbf39ca4f ≫第二回アーカイブ https://stand.fm/episodes/66503e15febc64a19ca39593 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #女心を知るブプレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:04 女心知るブプレ　オハリコットさんコラボを振り返る https://stand.fm/episodes/666085031736833d09abdc1b https://stand.fm/episodes/666085031736833d09abdc1b Wed, 12 Jun 2024 06:17:37 GMT #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:09 自分と向き合う が1番大切なんじゃないかな？ https://stand.fm/episodes/6667ea56940537e2f8f25daa https://stand.fm/episodes/6667ea56940537e2f8f25daa Tue, 11 Jun 2024 06:10:52 GMT 育菌ってなに？ クライアントさんに教えてもらった 4月にオープンしたらしいスタジオ近所の量り売り屋さん 有機醤油の製造過程で出た油をアップサイクルした石鹸 育菌ecoソープ🦠 醤油も発酵食品ということで そこから出た油を使っている石鹸は 常在菌のバランスを整えたり なんならそれを使うことで腸内環境まで良くなる⁉︎ 気になっていたので少し買ってみました☺️ 手の常在菌って口から入るから 腸まで影響するってのもわからなくもない ストレスなく使えたらいいなぁ そんなたわいもないお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 #サステナブル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:50 ウワサの育菌ecoソープとクリーナーを量り売りで買ってみた https://stand.fm/episodes/66668cc4a6f2fb822d4ce4e0 https://stand.fm/episodes/66668cc4a6f2fb822d4ce4e0 Mon, 10 Jun 2024 05:19:21 GMT 雰囲気補正って何？ 私は雰囲気補正スキルを持ち合わせていることにより リアル対面が強いのです😎 どんな魅力を魅せるのかは自分次第！ その雰囲気が板につくことで 自分が纏っているオーラ(魅力)にもなります 思っていたよりステキ(可愛い・カッコいい)やん😍✨ そう思わせる為に自分の雰囲気を補正することで 第一印象の評価を爆上げしてる そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:13 雰囲気補正でリアルの自分の第一印象をあげる↑ https://stand.fm/episodes/665ec945611cb2c07efeb48c https://stand.fm/episodes/665ec945611cb2c07efeb48c Fri, 07 Jun 2024 15:00:13 GMT #あでたん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:41 あでぃさん お誕生日おめでとう！ https://stand.fm/episodes/666315dc2afcde3871443e59 https://stand.fm/episodes/666315dc2afcde3871443e59 Fri, 07 Jun 2024 14:43:44 GMT アイデア出し倶楽部プレゼンツ コラボマッチング企画 マトリカリアさん×しょーこの初コラボライブです！ マトリカリアさんがしょーこに迫る🧐 そんなコラボ回になりました！ 何をやってる人なの？ なんでピラティスなの？ なんで外郎売読んでるの？ なんで独立したの？ なんで和顔クリエイターなの？ などなどw わりとしっかりとした内容だけど 始終和やかトークをお楽しみください🥰 🌼マトリカリアさん🌼 https://stand.fm/channels/6601780233dbc9cdffb2bd9c 🥸あでぃさん@アイデア出し倶楽部オーナー🥸 https://stand.fm/channels/638f0191df23c210099e5935 #ゆるっと健やか #アイデア出し倶楽部 #コラボマッチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:14:22 【LIVE】コラボマッチング 🌼マトリカリア×しょーこ🌼 https://stand.fm/episodes/6661ce7b60479661600dc841 https://stand.fm/episodes/6661ce7b60479661600dc841 Fri, 07 Jun 2024 05:55:48 GMT やってみたい！ 楽しそう！ この感覚に従順である理由 そしてとりあえず手を出してみる理由 やるやらないなんて 後から決めればいいのだ！ そんな話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:25 面白そう！に私が片っ端から触れていく理由 https://stand.fm/episodes/66606e981736833d09abda50 https://stand.fm/episodes/66606e981736833d09abda50 Thu, 06 Jun 2024 05:59:39 GMT 昨日のお昼お味噌汁を飲んだら すごく体が癒された… 温かいお味噌汁が 体の中を流れて温まっていく それとともに優しい気持ちになれるのは 気のせい？ 何か理由があるのかなぁ？ そう思って調べてみたら やっぱり精神的にも作用する栄養素が！ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:48 お味噌汁飲んだらホッとする…何故？ https://stand.fm/episodes/666000e6a56b0e8465646d2a https://stand.fm/episodes/666000e6a56b0e8465646d2a Wed, 05 Jun 2024 06:08:53 GMT 6/7（金）22:00〜 しょーこ枠にてコラボライブを行います！ ゲストはマトリカリアさん🌿 どんなコラボになるんでしょう？ ぜひ遊びに来てくださいね🤗 #ゆるっと健やか #コラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:51 【告知】コラボマッチングライブ&最近のしょーこ https://stand.fm/episodes/665ecd0ece0119cd196a20ed https://stand.fm/episodes/665ecd0ece0119cd196a20ed Tue, 04 Jun 2024 08:15:21 GMT 最近 紙媒体から情報を収集する時間がない🥺 そうすると私の心はカサカサする なんでかよくわからないけど そんなことを呟いてみました #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:45 紙の本から情報を収集すると心が潤う？ https://stand.fm/episodes/665d62b1e56779374611a61b https://stand.fm/episodes/665d62b1e56779374611a61b Mon, 03 Jun 2024 07:53:20 GMT 梅の季節到来✨ いろんな効果が望める梅 今年もシロップを作ろうと思とりますぅー そして梅シロップの効果もお伝えしたいっ ゆるく美味しく健やかに✨ 最高の食材です🤗 #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:36 梅仕事の季節が来た！シロップ作るよー https://stand.fm/episodes/665b4aa1100c0a1fbb58e19e https://stand.fm/episodes/665b4aa1100c0a1fbb58e19e Sun, 02 Jun 2024 04:31:47 GMT 収録配信 伝えたい事をめちゃくちゃ力んで 語ってるんですよねー🥺 冷静にその熱さを伝える 表現者に必要なスキルなのですが それを実践していきたい… そう思う今日この頃 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:53 伝えたい事を力まずに語っていきたい(憧れ https://stand.fm/episodes/6658178e1cb7ba93560a59e4 https://stand.fm/episodes/6658178e1cb7ba93560a59e4 Sat, 01 Jun 2024 00:00:08 GMT 質の良いものを選んで食す ただ食べるだけとは 栄養素の吸収率や満足度も違うような気がして 調べてみました← 栄養素の吸収率はわからなかったけど 満足度や心の健康には大きく結びつく様子 栄養やカロリー、バランスも重要だけど 五感を使って食する事の豊かさの必要性 厚労省が出してるサイトの記載内容をシェアする そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:35 食事のとり方が心の健康にも影響を与えるのだ https://stand.fm/episodes/66543b96ed08ccd76ee38c24 https://stand.fm/episodes/66543b96ed08ccd76ee38c24 Fri, 31 May 2024 06:20:30 GMT 今年1月にご新規様の受付を完全にストップ その後5ヶ月での顕在顧客の増加が止まらず… 月20名以上のペースで増えてます なんでなん？ 顧客心理を調べてみて 少しわかったことをシェア #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #集客 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:09 新規ストップ後も顕在顧客が急増中！その理由を探る https://stand.fm/episodes/66580c6098a046b1da2fe427 https://stand.fm/episodes/66580c6098a046b1da2fe427 Thu, 30 May 2024 05:29:43 GMT いまが旬！ えんどう豆の栄養価の高さ故… 脱サラ料理家ふらおさんに コッソリ時短レシピを相談たんです🤭 そしたらね 爆誕しておりました🤩 スナップえんどうと卵のマヨ和え🥚✨ 10分ほどで出来上がる 副菜レシピとなっております🍳 栄養価的にも 見た目にも美味しい ふらおレシピはこちら👇 https://note.com/furafurafufu/n/n4926b3a7d915 旬の食材 えんどう豆がめちゃくちゃ優秀なの https://stand.fm/episodes/6649be56fe41dd2c04e2f81c #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #脱サラ料理家ふらお --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:21 いまが旬！10分でできるスナップえんどう レンチン時短レシピ爆誕！ https://stand.fm/episodes/6656c6c6d75f9ae4343c6777 https://stand.fm/episodes/6656c6c6d75f9ae4343c6777 Wed, 29 May 2024 06:12:14 GMT 昨日 絵本作家アポロさん来阪！ 原画展の会場、ランチ会お店の下見に ご一緒させていただきました！ 脱サラ料理家ふらおさんも合流しての 3人でのランチはめちゃくちゃ癒された🌿 いいエネルギーって循環して 心を元気にするんだなぁと思った そんなお話😉 アポロさんリットリンク🚀 https://lit.link/ap11 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:43 アポロさんと会ったよ！良いエネルギーは心を元気にする♡ https://stand.fm/episodes/66541199ed08ccd76ee388f7 https://stand.fm/episodes/66541199ed08ccd76ee388f7 Tue, 28 May 2024 01:48:24 GMT たられば… あなたは考えますか？ 私は ふと思うことはあっても あまり考えることがない なぜなら… 習慣化しない方が良い理由など そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:56 「たられば」思考 前に進みにくくなる理由 https://stand.fm/episodes/66540eda5575c195a8de4654 https://stand.fm/episodes/66540eda5575c195a8de4654 Mon, 27 May 2024 04:41:15 GMT 稼ぐため 儲けるため これらの言葉に違和感があったので調べてみました 言葉の意味を理解すると 自分のやっている事に対する認識も深まる 稼ぐためにやっている部分は否めない ただ、儲けるためにやってるわけではない 何のために稼ぐのか？ 無駄に稼ぐことを選ばず 焦りや欲に包み込まれることなく 自分の目標・目的に向かって 進んでいきたい そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:23 稼ぐと儲けるは違うのね　何のために事業をしてる？ https://stand.fm/episodes/66529cfedd39c048fc1b04a1 https://stand.fm/episodes/66529cfedd39c048fc1b04a1 Sun, 26 May 2024 02:23:21 GMT すでに収録配信で使っている しょーこのジングル♪ 爆誕のご報告です💗 私の雰囲気とキーワードを駆使して ちゃちゃっと仕上げてしまう ゆみさんがすごすぎる🥹 あえてBGM無しでお届けしているので 一度聴いてみてください🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #ジングル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:08 ジングル爆誕！作詞作曲:ゆみ https://stand.fm/episodes/664d7250e7204a3c28972fd1 https://stand.fm/episodes/664d7250e7204a3c28972fd1 Sat, 25 May 2024 08:06:50 GMT 先日umiさん枠にお伺いして コラボさせていただきました♡ 自分からは積極的には発信していない 前職でのアレコレ 私が休職したリアル理由の 割とギリギリな発言まで🫣 しょーこのプロフが「賑やか」と言って 興味を持ってくださったumiさんとの初コラボ ひとつの会社で多くの事を学んできた 何でも屋しょーこの一面を 楽しんでもらえる時間になりました⏰ 【umiさんコラボアーカイブ】 https://stand.fm/episodes/664afa2cfe7d655ceb18e7d0 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #コラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:42 初公開！会社員時代のアレコレ umiさんコラボ振り返り https://stand.fm/episodes/664ea8b433246269a587b9ec https://stand.fm/episodes/664ea8b433246269a587b9ec Thu, 23 May 2024 04:53:10 GMT いくつになっても泣くんだよw 私が定期的に涙する理由 それは昔から変わらないみたい😅 ついでに涙することの効果も🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:45 じつは昨日ポロポロ泣いてました😂 https://stand.fm/episodes/664c6767fe7d655ceb190140 https://stand.fm/episodes/664c6767fe7d655ceb190140 Wed, 22 May 2024 02:32:59 GMT 自分の長所や短所を把握してますか？ 長所は知りたいけど 短所は見たくない そんな風に思いますよね？ でもどっちも知っておくと めちゃくちゃやりやすくなるんです そんなお話✨ まさきさん公開セッション🔮 https://stand.fm/episodes/664b4bf87bb15ac5bae19fa2 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:12 自分の長所や短所を知っておくと生きやすくなる https://stand.fm/episodes/6649623825f2fd8f561473bf https://stand.fm/episodes/6649623825f2fd8f561473bf Tue, 21 May 2024 03:34:14 GMT お客さまのひと言 「このエクササイズ好き！」 「あ！できた😆」 「気持ちよかった」 「楽しくなってきた」 そんな小さなわくわくが 継続に繋がり… やがては行動変容(習慣化)に変わるのだと 改めてそう感じた先日のレッスン後。 大きく出なくていい 少しの楽しいや嬉しいでいい そんなお話🌻 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #スモールステップ #成功体験 #行動変容 #マインド #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:57 楽しい×スモールステップの成功体験が継続から行動変容に繋がる！ https://stand.fm/episodes/6649be56fe41dd2c04e2f81c https://stand.fm/episodes/6649be56fe41dd2c04e2f81c Mon, 20 May 2024 08:30:55 GMT いま店頭に並んでいるえんどう豆 先日いただいたので豆ごはんを炊きました🍚 そこで気になった栄養価… 調べてみたらめちゃくちゃ優秀すぎた😳 みなさま！ えんどう豆食べませんか？ (私は豆が好きじゃないのは内緒です🤫) #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:36 いまが旬！えんどう豆がめちゃくちゃ優秀過ぎる報告 https://stand.fm/episodes/6649fefbb2c5b6f51b5eec20 https://stand.fm/episodes/6649fefbb2c5b6f51b5eec20 Mon, 20 May 2024 03:19:42 GMT 外郎売100回記念劇🎉🎉 しょーこの外郎売100回達成を記念して 寿瀬さんが一緒に声劇をやってくださいました🥰 大好きなことさまと 本当に素敵な作品を演らせていただき しょーこは幸せ者です💗 これからも外郎売は続けます😎 200回記念 300回記念の企画もやりたいな🤭 本編は52:53から📚🦉☕️ 「オウル書店のとある一ページ〜〜奇妙なワタリビト編」 砂糖シロ様作 https://taltal3014.lsv.jp/app/public/script/detail/1109 オウル役……しょーこ ありす役……寿瀬 #ゆるっと健やか #声劇 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 02:29:36 【声劇】「オウル書店のとある一ページ〜奇妙なワタリビト編」 砂糖シロ様作 https://stand.fm/episodes/66253085e46c9a1b3715c819 https://stand.fm/episodes/66253085e46c9a1b3715c819 Sun, 19 May 2024 00:28:04 GMT 勉強は人の倍しないと同じレベルに到達しない 吸収するのに時間がかかる そんな私ですが 応用力には自信があります😎 なぜ？ ちょっと自己解析してみた そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:07 頭はそんな良くないけど応用力には長けてるんだよね https://stand.fm/episodes/66484575390d03ca35ff98cb https://stand.fm/episodes/66484575390d03ca35ff98cb Sat, 18 May 2024 06:49:43 GMT ずっと美味しい珈琲が淹れたくて 豆含めて迷子になっていた私の前に！ あのコーヒー沼で泥遊びの しょーへいさんが現れました✨ という事で、しょーへいさんに教えてもらった 初の手動ミルをGET😎 なんと！ ライブ配信を通じてリアルタイムで 珈琲の淹れ方サポートまでしてもらいました🥹 いやぁ… 私が豆を殺してたんやろな😇 そう思えるほどに美味しかった 真夜中のコーヒー☕︎ コーヒーの健康効果と一緒にお届けする そんなお話🌿✨ 【しょーへいさんのスタエフアカウント】 https://stand.fm/channels/5f508b026a9e5b17f720a7c7 #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #スタエフコーヒー部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:34 手動ミル最高☆コーヒーにハマり出した☕️ オメガ6>オメガ9 私も米油は酸化しないと思って使ってました😱 じゃあどの油を使えばいいの？ そんなお話です🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1]]> https://stand.fm/episodes/6642f0edfb528a00bae9768c https://stand.fm/episodes/6642f0edfb528a00bae9768c Thu, 16 May 2024 04:36:16 GMT 昨日に引き続き油のお話 https://stand.fm/episodes/6642ec90ac83d5ed2b35c524 加熱すると酸化されやすい油 オメガ3>オメガ6>オメガ9 私も米油は酸化しないと思って使ってました😱 じゃあどの油を使えばいいの？ そんなお話です🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:09 どんな油を摂るのがいいの？ https://stand.fm/episodes/6642ec90ac83d5ed2b35c524 https://stand.fm/episodes/6642ec90ac83d5ed2b35c524 Wed, 15 May 2024 02:38:41 GMT 脂質過多が気になる方も多いと思います。 かくいう私も摂取栄養比率では 脂質の比率が理想の倍！😱 こんなにも食べ物に気を遣っているのに🫠 という事で始めた栄養改善 足りない栄養素をしっかり摂って 全体の比率を変えていくと共に 調理法を少し工夫することにしました 蒸したり焼いたりするのと 油を使った調理をした場合 どれだけ脂質量が変わってくるのか？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:32 脂質過多が気になる場合の油の摂り方 https://stand.fm/episodes/66430a191325fd3dc3706a69 https://stand.fm/episodes/66430a191325fd3dc3706a69 Tue, 14 May 2024 06:52:56 GMT 先日クラウドファンディングを達成終了された 絵本作家アポロさんの絵本が届きました！ 今回はクラウドファンディング特典での朗読です💫 拙い朗読ですが その世界を少しでも感じていただけたら嬉しいです🌏 絵本朗読 1:20 絵本は5/15より発売！ 原画展その他詳細はアポロさんの リットリンクよりご確認ください☆ ※Amazonでの取扱に関してはURL確定後 追加掲載いたします✨ 【アポロさんリットリンク】 https://lit.link/ap11 【いしだえほん販売URL】 https://ishidaehon.official.ec/items/86136736 #ゆるっと健やか #朗読 #絵本 #クラウドファンディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:20:58 【朗読】ジョニーの記憶　作:アポロ https://stand.fm/episodes/664046993213c2a25db3f913 https://stand.fm/episodes/664046993213c2a25db3f913 Sun, 12 May 2024 06:26:17 GMT ピラティスといえばセレブ💫 なんてイメージを持たれがち🥹 いやいや。 年齢問わず始めることができる ラジオ体操を丁寧に行うレベルの運動なんです。 先日のインスタライブで ピラティスってハードル高い！ というコメントをいただいたので 改めて配信でもお伝えします。 中級、上級とステップアップすると ハードにもなるし難しくもなるけど 基本カラダの正しい使い方を学ぶもの。 日頃の生活を不定愁訴なく よりよく過ごすためにあるメソッド それがピラティスです🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #ピラティス #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:47 ピラティスはラジオ体操を丁寧に行う程度のエクササイズなの https://stand.fm/episodes/663efc5c7ff8bed8d13d8112 https://stand.fm/episodes/663efc5c7ff8bed8d13d8112 Sat, 11 May 2024 05:04:57 GMT スタエフで出逢った人たちが スタエフ以外のSNS活動も応援してくれる それが活力になって 私も頑張れる☺️ この繋がりを大切にしていきたい そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:33 スタエフで出逢った方々がとても温かいのだ https://stand.fm/episodes/663b17bacbb2b082b28f9f09 https://stand.fm/episodes/663b17bacbb2b082b28f9f09 Wed, 08 May 2024 06:12:27 GMT 立夏を過ぎたいまがチャンス💫 旬の「甘夏」を使って 潤いアンチエイジングしましょう！ #ゆるっと健やか #ゆるすこヘルス #生きるヒント #食養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:54 【生きるヒント】梅雨前のいま！うるおいアンチエイジング！ https://stand.fm/episodes/66399f21e01cc9366dd24111 https://stand.fm/episodes/66399f21e01cc9366dd24111 Tue, 07 May 2024 03:25:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:49:23 父が入院して思うこと (親孝行) https://stand.fm/episodes/6634ee7da1bb0bc6e5461bb9 https://stand.fm/episodes/6634ee7da1bb0bc6e5461bb9 Mon, 06 May 2024 00:34:02 GMT 見聞きしたことだけを伝えても 受け取り側はピンときていない そんな経験ありませんか？ 受け売りで横流しするのは勿体無い せっかく学んだ知識だからこそ 自分の経験をとおす 受け売りのままシェアしたい時はどうする？ そんな話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:45 アウトプットは受け売りだけではダメ🙅‍♀️ 自分の経験を通せ https://stand.fm/episodes/6634eae846b53332daa2e562 https://stand.fm/episodes/6634eae846b53332daa2e562 Sun, 05 May 2024 00:28:29 GMT 音声配信者たるもの… と言うわけでご自身の声を 気にかけてらっしゃる方は多いのでは？ 自分の声が気になって仕方がない 理想の声を求め続けているしょーこが ボイストレーナーみかさんの 声の診断を受けてみました！ むかーしむかし 「うるさい」と言われて 通る声を出さなくなったしょーこ どうやら今の声の出し方に 「躊躇」が反映されている様子🥺 私が理想の声を手に入れるため いまの声を理解したくて受講した そんなお話🌿✨ 🎙️ボイストレーナーみかさん 「声の診断リリース」アーカイブ https://stand.fm/episodes/657935b432ba7e62d366ac50 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:44 理想の声を手に入れる！声の診断を受けてみたよ♪ https://stand.fm/episodes/6634e5936c85c76b07ed356e https://stand.fm/episodes/6634e5936c85c76b07ed356e Sat, 04 May 2024 00:34:59 GMT 4月とある日 Voice scan診断を受けました♪ Voicescanとは 声の周波数を波形と色に置き換えて 見える化するツール✨ たった6秒で今の私がだだ漏れた🫣 何がわかるのか？ 何を感じたのか？ そんなお話です🌿✨ 【こじらぼさん】 https://stand.fm/channels/6103f8ae04bb1691c1c0266d #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:08 私のいまがダダ漏れたボイススキャン診断🫣 https://stand.fm/episodes/66347ceb7813a8f13343d51f https://stand.fm/episodes/66347ceb7813a8f13343d51f Fri, 03 May 2024 05:58:29 GMT 出る杭は打たれる それは能力の低い上司の下で働く場合に 多発する現象です 国内企業で26年間 出る杭のまま働いてきたしょーこが 出る杭で生き残る術を体感のままお話します 雇い主にうまく使ってもらって 自分も成長できて… それが出来るか出来ないか？ そんなお話🤫 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:13 出る杭が国内企業組織の中で生き残る術 https://stand.fm/episodes/6633061cc48bc3a14b10931d https://stand.fm/episodes/6633061cc48bc3a14b10931d Thu, 02 May 2024 03:19:15 GMT 男女の脳の差？ 過ごしてきた環境の差？ 父と母が私に投げかけてくる言葉 彼らの観点が全く違うんですよね…🥹 母の方が喋る回数多いから うっかり仕事のことを話してしまうと 早くゴールの状態を安定させなさい！とな😅 同じ心配でも理解や観点がこうも異なるのか😇 そんなお話🤫 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:05 娘に対する父と母の心配の観点？論点？全然違うんですよね… https://stand.fm/episodes/6631c07bc48bc3a14b107d99 https://stand.fm/episodes/6631c07bc48bc3a14b107d99 Wed, 01 May 2024 04:09:52 GMT 声でお届けする生きるヒント🌿✨ 2024年の八十八夜は5/1 新茶の季節到来です🍵 「緑茶」も多才な作用を持っています！ その作用をご紹介💫 そして簡単な緑茶レシピもお届け📣 身近にある食べ物を活用して健やかに過ごしませんか？ 【ジャッキーの生きるヒント】 https://note.com/29jackie29/n/n435381a2777c #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #生きるヒント #食養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:41 今日は八十八夜🍵　「緑茶」のススメ https://stand.fm/episodes/6630791ebe7bc61c5d6c2bc9 https://stand.fm/episodes/6630791ebe7bc61c5d6c2bc9 Tue, 30 Apr 2024 04:53:02 GMT いま行われているアポロさんリレーライブ中に発覚した 破格すぎるクラファンリターンです😳 絵本作家を目指している方のメリット最大！ (絵本作家登録案件) 企業様や事業の宣材としても重宝する リアルな本として出版できるからこそ使える！ 超お得案件となります🉐 できるだけ具体的に説明しているので 詳しくは配信を聴いてください💫 お問合せはアポロさんまで https://lit.link/ap11 #ゆるっと健やか #クラウドファンディング #絵本 #出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:03 【緊急配信】本日23:59:59迄！やばいリターンの詳細が発覚しました！ https://stand.fm/episodes/662e2e792c6a29c1b2b54cfd https://stand.fm/episodes/662e2e792c6a29c1b2b54cfd Sun, 28 Apr 2024 11:09:58 GMT あなたは100年後、200年後 地球や人類がどうなっているのか？ その未来を考えたことがありますか？ 漫画を見て未来を思い描いていたこどもの頃 宇宙で過ごす人類が描かれているものも沢山ありました🚀 そして実際に地球温暖化や宇宙開発 ロボット開発も進んでいる現在 100年後の未来はそんなに遠くない そんな事を改めて考えさせられた絵本が 絵本作家アポロさんが出版される 「ジョニーの記憶」です📘 どんな絵本なんだろう？と 興味を持ってもらうだけでいいです← アポロさんのリットリンクから 地球の未来を覗き見てみてください🫣 https://lit.link/ap11 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #クラウドファンディング #SDGS #環境問題 #絵本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:54 あなたは100年後の人類や地球の未来を考えたことがありますか？ https://stand.fm/episodes/662cc5b81de420b5df7fc585 https://stand.fm/episodes/662cc5b81de420b5df7fc585 Sat, 27 Apr 2024 10:42:31 GMT 「適当でいい」ではなくて「適当がいい」 適当の本当の意味 適当である過ごし方がよい理由 やり過ぎたがる自分を持つしょーこが 適当を推奨いたします🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:22 「適当がいい」 適当推奨の巻 https://stand.fm/episodes/66291c4039d71916da425ff6 https://stand.fm/episodes/66291c4039d71916da425ff6 Thu, 25 Apr 2024 00:36:50 GMT 絵本作家アポロさんが あなたのオリジナル絵本を作ってくれる！ 本格的な出版社製本 温かみあるケント紙を使った手作り製本 あなただけのストーリーを絵本にできる ビッグチャンス到来！ 自叙伝を作るもよし お子さまの成長記録を作るもよし 想いを形にするもよし クラファンリターンだからこその商品です！ ご購入は4/30 23:59まで アポロさんリットリンクから クラファンサイトをチェックしてね✅ 🤖アポロさんlit.link🚀 https://lit.link/ap11 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #絵本 #クラウドファンディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:34 【朗報】絵本を作ってみたかった方へビッグチャンス！出版社製本もアリ〼 https://stand.fm/episodes/6627c268b1033a16170f260f https://stand.fm/episodes/6627c268b1033a16170f260f Wed, 24 Apr 2024 00:34:16 GMT 絵本作家アポロから直に学べるのお知らせ👩🏻‍🎨 🎨水彩色鉛筆講座 📗手作り絵本ワークショップ どちらも絵本作家アポロさんから 直接学べる全3回の講座となります✨ 実際にどちらも対面講座では大好評のこの企画 アポロさんのクラウドファンディングのリターンに登場いたしました🚀 おひとりでの受講はもちろん 親子での受講もOKとのことで お子様の長期休暇の自由研究などにも最適✌️ 水彩色鉛筆を持ってない方は 普通の色鉛筆でもOK🙆‍♀️ ちょっとした絵を描けるといいな… 自分の想いを残しておきたい… 趣味を探してる… いろんな方におすすめの講座をご紹介💫 価格もめちゃくちゃお手頃なので とりあえず一度聴いてみてください🌿✨ 🤖アポロさんのリットリンク https://lit.link/ap11 ※画面トップの画像から詳細が見れます🚀 🤖アポロさんアカウント https://stand.fm/channels/640a92985676c6fba84bb0cd #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #絵本 #えほん #水彩画 #色鉛筆 #ワークショップ #クラウドファンディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:44 【必聴！購入は4/30まで】オンライン親子でも受講できる水彩色鉛筆講座&手作り絵 https://stand.fm/episodes/662764c1bf4f3ffdb84bea3f https://stand.fm/episodes/662764c1bf4f3ffdb84bea3f Tue, 23 Apr 2024 08:45:26 GMT スタエフで出会った方々とリアルでお会いしたり リアルで知ってたあの人とスタエフで再開したり… 昨日も4名の方とお会いしてきました🥰 オンラインでもリアルでも 人と人のコミュニケーションは同じ 素敵なご縁に感謝🥹 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:02:03 スタエフからのリアルへのご縁 https://stand.fm/episodes/662495c9e46c9a1b3715bc9c https://stand.fm/episodes/662495c9e46c9a1b3715bc9c Sun, 21 Apr 2024 04:28:35 GMT 特にこの2週間 いろんな興味深い事がたくさんありました🥹 モニター2件 セミナー受講 講座受講 クラファン応援ライブ出演 勉強会(講座)準備←主催 自分のメンテナンス などなど ゆるっと聞いてくださると嬉しいです🌿 🚀アポロさんリレーライブ https://stand.fm/episodes/661fd560a2982ef7b42f1271 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:46 興味深い内容が盛りだくさんすぎた2週間！ https://stand.fm/episodes/661e2a9cefcedc7133be1051 https://stand.fm/episodes/661e2a9cefcedc7133be1051 Wed, 17 Apr 2024 04:16:41 GMT 後輩が栄養士としての活動をスタートさせるため 今回パーソナル栄養指導のモニターをすることになりました 普段の食事を1日分ありのまま写真で伝え 血液検査の結果とヒアリングシート2枚を提出 ここでいい格好しても仕方ないので 日頃の中であり得る割と良くないパターンの食事を提示 自分の意識と実際の食事には乖離が😳 摂取エネルギーが足りなさすぎるが故の代謝不良😱 自分の課題が正しく理解できると おそらくいま抱えてる不定愁訴も 改善されない理由が理解できた。 今回どんな結果が出たのか？ 今後どうするのか？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #食事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:09 パーソナル栄養指導を受けました！第一回目の指導感想 https://stand.fm/episodes/661dec364c1ad73fe6202e71 https://stand.fm/episodes/661dec364c1ad73fe6202e71 Tue, 16 Apr 2024 04:00:02 GMT 自分には関係ないや… そう思って取り入れてない知識はないでしょうか？ 学生の頃 この教科、本当に必要なの？ 必要無いならやらなくていいのでは？ そう思ったことはありませんか？ 私は不要な知識は無いと思ってます。 知識は持っていると 意外なところで繋がる。 豊かな思考を得るためにも必要なものだと考えてます。 今回は私が自分の職種には関係ないのに 勉強をして得たファイナンシャルプランナーの知識が 数年後の実務を助けてくれたお話です。 本当にどこでどう繋がって役に立つかわからない そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #ファイナンシャルプランナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:54 知らなくていいなんてない！持ってる知識は実践で活かせる！ https://stand.fm/episodes/6617821ed789d0e340f1dbee https://stand.fm/episodes/6617821ed789d0e340f1dbee Mon, 15 Apr 2024 04:09:01 GMT 自分が持ち合わせていないスキル もしくは物理的に時間が取れない いろんな理由で自分では手が回らないことも 日常生活で割と多く発生してませんか？ そんな時 自分がなんとかしなきゃ！と頑張るのもよし 自分以外の力を借りるのもよし 私は割と後者を選びます ただ、その時の注意点や お願いするだけにとどまらない… そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #他力活用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:40 自分にないものは他力を利用して埋める https://stand.fm/episodes/6609718cad0538e7b5af9186 https://stand.fm/episodes/6609718cad0538e7b5af9186 Sat, 13 Apr 2024 07:46:32 GMT お店や一人暮らしの防犯対策 女子ひとりの場合 みんなどうしてるのかな？ 男女平等なんていう世の中でも 物理的に女性は男性に力負けします🥺 みなさまがどのような備えをしているのか？ 良ければコメント欄などで教えていただけると嬉しいです🥹 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #防犯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:23 防犯対策 みんなどうしてるの？ https://stand.fm/episodes/66178a6f09c1f99d0832d965 https://stand.fm/episodes/66178a6f09c1f99d0832d965 Fri, 12 Apr 2024 02:34:17 GMT しょーこ激推し調味料のご紹介✨ 少しお高いけど質の良い調味料を使うだけで 料理の味はもちろん、栄養価や食事の満足度もあがる⤴︎⤴︎ 今回はオリーブオイルとホワイトバルサミコ おそらくこのクオリティでこのお値段なら コスパはかなり良いと思われる…🤔 店舗に行くとオリーブオイルの試飲も させてもらえるよ🤗 プレゼントしてもガチで喜ばれるお品 聴いていただける方だけにお伝えしちゃいます🤭 【Oro verde】 https://oroverde.jp/ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #調味料 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:32 私の推し調味料をご紹介！オリーブオイル&ホワイトバルサミコ https://stand.fm/episodes/6617798bd789d0e340f1db27 https://stand.fm/episodes/6617798bd789d0e340f1db27 Thu, 11 Apr 2024 05:48:12 GMT 全部綺麗に揃っている状態が良いと思ってた 頭では理解していることも 実際には心に受け入れていなかったであろうデコボコ ある時期のある行動をきっかけに 受け入れることが出来始めた 思い込みがかなり強めの私がゆるっと思考の今に至った もしかしたら最初のタイミングかもしれないお話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #多様性 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:03 デコボコしててもいいやん　多様性ってそういうことよね？ https://stand.fm/episodes/660a8aa3ad0538e7b5afa325 https://stand.fm/episodes/660a8aa3ad0538e7b5afa325 Wed, 10 Apr 2024 02:28:16 GMT 皆さまは4月何か始めた事はありますか？ このスタエフを始めた方も多いかもですよね☺️ 私はひとつ始めた事があります。 フレッシュスタート効果とは？ 何もない日にスタートするのとどう違うの？ 実際に新しく何かを始めようと お問合せや店舗を検索いただく数も増えます。 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #ブログ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:09 4月私は〇〇を始めました！ https://stand.fm/episodes/660003befd02005c87e8b0e3 https://stand.fm/episodes/660003befd02005c87e8b0e3 Tue, 09 Apr 2024 04:09:44 GMT 2023年1月ピラティス スタジオオープン 2023年12月には運営を軌道にのせた しょーこが何をしてきたのか？ なぜ成功したのか？ その理由を #しょーこのビジネス シリーズとして 数回に分けてお送りします。 ご質問などあればコメント欄に お気軽に書き込んでください😊 このシリーズ(全6回)を聴きたい方は #しょーこのビジネス 👈クリック 🌿しょーこのリットリンク🌿 https://lit.link/wagan405 🥸SNSマーケティングやその他については あでぃさんアカウントをチェックしてね🥸 https://stand.fm/channels/638f0191df23c210099e5935 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #しょーこのビジネス #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:06 1年でスタジオを軌道に乗せるために何をしたのか？集客編 https://stand.fm/episodes/661341b21df4c4b51b29a5fb https://stand.fm/episodes/661341b21df4c4b51b29a5fb Mon, 08 Apr 2024 03:26:18 GMT クラファン素人のしょーこが この一年弱いろんな方のクラファンを見ていて そして今アポロさんのクラファンを近くで見ていて 感じていることを私の主観でお話します。 (アポロさんの意図と違ったらごめんなさい💦) 結局のところ クラファンって主催者の熱量に対して 周りの人たちや第三者の 「こころが動くか？」 そこにかかってるような気がする🥹 【アポロさんのクラファンページ】 https://camp-fire.jp/projects/view/725045 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #クラウドファンディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:35 絵本作家アポロさんのクラファンを通して私が感じていること https://stand.fm/episodes/66128b1f2f68710e1660d923 https://stand.fm/episodes/66128b1f2f68710e1660d923 Sun, 07 Apr 2024 12:02:21 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:27:52 お布団のこと追加でちょっと喋るよ https://stand.fm/episodes/6612261ce50ebb27e9af4954 https://stand.fm/episodes/6612261ce50ebb27e9af4954 Sun, 07 Apr 2024 07:50:17 GMT 布団は干した方が気持ちよく寝れる そこでふとわいてきた疑問を AIくんにぶつけてみました😎 そもそも干した布団の方が眠れるって本当？ しょーことAIくんのやり取りの始まりです…🏕️ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:46 布団は天日干し？乾燥機？どっちが睡眠の質が上がるのか？AI君を質問攻めにしてみた https://stand.fm/episodes/6610e976d7adb3e1ea15afa8 https://stand.fm/episodes/6610e976d7adb3e1ea15afa8 Sat, 06 Apr 2024 06:32:35 GMT VIO脱毛事情の話 とうとうブラジリアンワックスデビューしました！ 体験できる身で良かった！(毛がなかったらできない🥹) 私の自分自身に対する脱毛問題のモヤモヤも払拭✨ かるーく感想をお話ししてみる🫣💕 男女問わず聴いてみてくださいませ🌿 【あやこさんコラボ(VIO脱毛事情)】 https://stand.fm/episodes/65af2ee46fb88fcd59f70e6d #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 #脱毛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:15 ブラジリアンワックスデビューしたの！感想を述べてみる https://stand.fm/episodes/65fffe5e5002fc31ec2f0ac9 https://stand.fm/episodes/65fffe5e5002fc31ec2f0ac9 Fri, 05 Apr 2024 05:57:56 GMT 2023年1月ピラティス スタジオオープン 2023年12月には運営を軌道にのせた しょーこが何をしてきたのか？ なぜ成功したのか？ その理由を #しょーこのビジネス シリーズとして 数回に分けてお送りします。 ご質問などあればコメント欄に お気軽に書き込んでください😊 このシリーズを聴きたい方は #しょーこのビジネス 👈クリック 🌿しょーこのリットリンク🌿 https://lit.link/wagan405 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #しょーこのビジネス #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:04 とにかく欲張らない！ https://stand.fm/episodes/65fff8d3fd02005c87e8b02f https://stand.fm/episodes/65fff8d3fd02005c87e8b02f Thu, 04 Apr 2024 06:11:36 GMT 2023年1月ピラティス スタジオオープン 2023年12月には運営を軌道にのせた しょーこが何をしてきたのか？ なぜ成功したのか？ その理由を #しょーこのビジネス シリーズとして 数回に分けてお送りします。 ご質問などあればコメント欄に お気軽に書き込んでください😊 このシリーズを聴きたい方は #しょーこのビジネス 👈クリック 🌿しょーこのリットリンク🌿 https://lit.link/wagan405 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #しょーこのビジネス #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:54 豊富な知識と相談者を活用してます https://stand.fm/episodes/660bc846726b6b779d5b945a https://stand.fm/episodes/660bc846726b6b779d5b945a Tue, 02 Apr 2024 08:56:55 GMT 2024年 新年度を迎え 私も自己紹介を更新したいと思います！ よろしくお願いいたします😊 🌿しょーこの活動はこちら https://lit.link/wagan405 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #自己紹介 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:47 自己紹介 https://stand.fm/episodes/6609750aa3d7dce190265c61 https://stand.fm/episodes/6609750aa3d7dce190265c61 Mon, 01 Apr 2024 02:01:28 GMT 4月になりました！ 春到来！と言えども肌寒い日も多い🥹 ゆるっと取り入れることができる この時期の過ごし方をお話します🍀 #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 #中医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:18 ゆるっと取り入れる 春の過ごし方 https://stand.fm/episodes/65fff48b5002fc31ec2f0a0e https://stand.fm/episodes/65fff48b5002fc31ec2f0a0e Sun, 31 Mar 2024 06:22:36 GMT 2023年1月ピラティス スタジオオープン 2023年12月には運営を軌道にのせた しょーこが何をしてきたのか？ なぜ成功したのか？ その理由を #しょーこのビジネス シリーズとして 数回に分けてお送りします。 ご質問などあればコメント欄に お気軽に書き込んでください😊 このシリーズを聴きたい方は #しょーこのビジネス 👈クリック 🌿しょーこのリットリンク🌿 https://lit.link/wagan405 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #しょーこのビジネス #企業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:49 わりと具体的に計画的に物事を進めてます https://stand.fm/episodes/65fff08ffd02005c87e8af91 https://stand.fm/episodes/65fff08ffd02005c87e8af91 Sat, 30 Mar 2024 04:35:38 GMT 2023年1月ピラティス スタジオオープン 2023年12月には運営を軌道にのせた しょーこが何をしてきたのか？ なぜ成功したのか？ その理由を #しょーこのビジネス シリーズとして 数回に分けてお送りします。 ご質問などあればコメント欄に お気軽に書き込んでください😊 このシリーズを聴きたい方は #しょーこのビジネス 👈クリック 🌿しょーこのリットリンク🌿 https://lit.link/wagan405 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #しょーこのビジネス #企業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:54 実家が自営業ゆえ得たタフさ https://stand.fm/episodes/65ffeeb65002fc31ec2f0990 https://stand.fm/episodes/65ffeeb65002fc31ec2f0990 Fri, 29 Mar 2024 05:19:02 GMT 2023年1月ピラティス スタジオオープン 2023年12月には運営を軌道に乗せた しょーこが何をしてきたのか？ なぜ成功したのか？ その理由を #しょーこのビジネス シリーズとして 数回に分けてお送りします。 ご質問などあればコメント欄に お気軽に書き込んでください😊 👉第一回目はこちら https://stand.fm/episodes/65f3b211f3dc2955c431a7c4 🌿しょーこのリットリンク🌿 https://lit.link/wagan405 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #しょーこのビジネス #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:56 私には夢と志がある！ https://stand.fm/episodes/6603bf93ad95fa3db77705ac https://stand.fm/episodes/6603bf93ad95fa3db77705ac Thu, 28 Mar 2024 02:05:29 GMT 「しょーこさんってみんなに愛されてるよね」 とある日のライブ配信で そんなお言葉をいただきました🥹 めちゃくちゃ嬉しい！ ところで… 愛されてるって そもそもどういう状態のことを言うんだろうね？ そんな話にもなった ネットで調べ AIくんにも聞いてみました😎 さて 愛されるということは… そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:53 愛されてるって 一体どういう状態？？ https://stand.fm/episodes/6601a430bc67b552ee9808d1 https://stand.fm/episodes/6601a430bc67b552ee9808d1 Tue, 26 Mar 2024 07:47:11 GMT 昔からみんなが良くなるように動いてきた 社会人になって数年の時 上司からお前の考えは甘いと言われた🥺 その後も全体が良くなるように… そうやって職場でもアプローチをしてたら 数年後上司が前言撤回？をしてきた… そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:00 みんながより良く過ごせる環境は作れると思うんだな https://stand.fm/episodes/66017a32a6fd994418972e8c https://stand.fm/episodes/66017a32a6fd994418972e8c Mon, 25 Mar 2024 14:15:13 GMT 絵本作家アポロさんの 絵本「ジョニーの記憶」出版 クラウドファンディング応援ライブ📣 クラウドファンディングを通して アポロさんは何がしたいのか？ クラウドファンディング資金の使い道 その先に目指しているもの 絵本を作ることの意味と魅力 そこに何があるのか？ アポロさんが 何を見ているのか？ 何を感じているのか？ 何をしたいのか？ 盛りだくさんの内容を アポロさんにお話いただきました😆 クラファンを通して自分の夢を実現して 実現した後は絵本というツールを通して いろんな方の夢を後押ししたい ぜひ聴いてみてください 応援していただけると幸いです🤲💕 【アポロさんのクラファンサイト】 https://camp-fire.jp/projects/view/725045 【アポロさんアカウント】 https://stand.fm/channels/640a92985676c6fba84bb0cd 【ジョニーの記憶読み聞かせ動画】 https://youtu.be/15AY7HWttXM?si=fn3Zd_IImhQsy7K- #ゆるっと健やか #ゆるすこコラボ #コラボ収録 #クラウドファンディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:20:25 ゆるっと健やかコラボライブ　ゲスト:アポロさん https://stand.fm/episodes/65fe7a696905ae3a7575a536 https://stand.fm/episodes/65fe7a696905ae3a7575a536 Mon, 25 Mar 2024 06:04:52 GMT 今回もごっちゃんCEOさんネタです🤭 先日 和顔クリエイターという私の肩書き？ について褒めていただきました🤩 なんで褒められたのか？ どうしてこの肩書きを名乗っているのか？ そんなお話🌿✨ 👇私のリットリンク https://lit.link/wagan405 👇気になるごっちゃんアカウントはこちら https://stand.fm/channels/6113cd6075cffe5545cf3ca0 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #ブランディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:18 NICE！と褒められた私のブランディング https://stand.fm/episodes/65ffe663c76b3b9b8fd121e4 https://stand.fm/episodes/65ffe663c76b3b9b8fd121e4 Sun, 24 Mar 2024 23:15:01 GMT 昨日の「すき」配信を引きずって 今日は私の大好きな筆記用具をご紹介💫 文房具めちゃくちゃ好きなんですが 特に筆記用具が好きw 一時期万年筆に魅せられて カリグラフィ用のペンやらなんやら買うてました そんな中で今も普段使いしているのが エルバンのローラーボールペン🖊️✨ インクの種類もたくさんあって 万年筆より扱いやすく 何よりそこまで高くない←重要！ ちょっと短いけど 持ち運び便利やし 真鍮製の方はその重さもよき 先日3本目を買いましたん😋 好きなものに関しては 胸熱で何時間でも喋れるw プレゼントにもいいよってお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #文房具 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:26 私が大好きな筆記用具　HERBINコンバーター付きボールペン https://stand.fm/episodes/65fe5a166905ae3a7575a312 https://stand.fm/episodes/65fe5a166905ae3a7575a312 Sat, 23 Mar 2024 04:47:48 GMT 2024年3月21日 提供サービスの価格を一部改定しました。 その理由をお話してみます🤗 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #価格設定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:22 サービスの価格を一部改定しました！その理由 https://stand.fm/episodes/65fd198709e3cee680c83c6b https://stand.fm/episodes/65fd198709e3cee680c83c6b Fri, 22 Mar 2024 06:20:06 GMT 何もする気にならない… カラダもアタマも回らなくて… 今日何もしてない… そんな自分がダメダメだぁ😣 って思ってませんか？ 何もする気にならないのには理由がある 無理をしようとするのは逆効果 理由の説明と私からのアドバイス🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:38 何もする気にならないんだよね…そんな自分を責めずに労わる理由 https://stand.fm/episodes/65fba5c725cb672fe57d86ed https://stand.fm/episodes/65fba5c725cb672fe57d86ed Thu, 21 Mar 2024 03:22:18 GMT 目指せイケボ！と言う事で… 今年に入って1日1回外郎売を読んでます。 なぜ毎日読んでいるのか？ 外郎売で何を得ているのか？ 滑舌も大切だけど 他にも大切なことや気づきがある 実は自己の体調管理にまで外郎売を利用しています そしてもう一つ大きな理由があるんです 私が外郎売を読み続ける理由 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:04 リアルでも役立つ！発信の技術を磨く　-私が外郎売を読み続けるワケ https://stand.fm/episodes/65f937c387b4ae3ca90aecd0 https://stand.fm/episodes/65f937c387b4ae3ca90aecd0 Wed, 20 Mar 2024 04:32:30 GMT 相手に伝えるためのツールを作るとき 私は仕上がったものをその事に詳しくない人に見てもらいます 中身を理解している人が わからないと思っているラインと 実際に知らない人がわからないラインは異なる 教育・説明資料もそうだし イベントなどの案内もそう 使うことば 伝える内容 コミュニケーションをうまく取るために 初見の意見を聞くメリット そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:42 やらないと損！初見の意見を聞く https://stand.fm/episodes/65f93024c6d1e921919e0101 https://stand.fm/episodes/65f93024c6d1e921919e0101 Tue, 19 Mar 2024 06:36:22 GMT 相手の好意を素直に受け取れてますか？ 若い頃の私は「いやいや…」と受取渋ること多々 謙遜を誤解した失礼をしていました🥺 相手の気持ちの大きさは その方にしかわかりません ならばその気持ちを踏みにじるより 素直にそのまま受け取る方が良くないですか？ 要らぬ好意は別ですが 褒め言葉、お礼、お祝いなど 前向きな気持ちは素直に受け取って 自分がいただいた分 また循環させていけば良い その方が健全なんじゃないかな？ リアルな恩師とのやり取りを含めた そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:46 相手の好意は素直に受け取るがよき https://stand.fm/episodes/65f3b211f3dc2955c431a7c4 https://stand.fm/episodes/65f3b211f3dc2955c431a7c4 Sun, 17 Mar 2024 04:52:07 GMT 3年前までは製造業の会社員だった私 2023年1月にピラティススタジオをオープンさせ、その年のうちに軌道に乗せました！ どうやって軌道に乗せたのか聞きたい そんな嬉しいお言葉をいただいたので 軌道に乗せるためにやった事や理由を ちょこちょこと小分けにして お送りしていきます☺️ まずは私のベースの部分 そんなお話🌿✨ 【ごっちゃんCEOさん】 https://stand.fm/channels/6113cd6075cffe5545cf3ca0 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #しょーこのビジネス #企業 #個人事業主 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:42 スタジオの垂直立ち上げに成功！私が持つ最大の強み https://stand.fm/episodes/65eed9c47927e0ef4e607b10 https://stand.fm/episodes/65eed9c47927e0ef4e607b10 Sat, 16 Mar 2024 01:00:17 GMT ポジティブ思考に切り替える！ 世の中ではそんな風な事を言われることが多くなりました。 かく言う私も 激落ち君の時代に言われた1人です🥲 ポジティブな角度から物事を見なさい！ って無理ありません？ 普段から細かい事を気にしないで (本当は気になることは山ほどあるけど) それとなく、なんとなく やり過ごせるんじゃないかなぁ？ 私は割と最悪の事態を想定して生きている ダークしょーこがいつも心の中にいます😈 だからこそ、その状況じゃない今が 少し楽天的で幸せに捉えることが 出来ているのでは？ 完全に自己実験と経験による しょーこ独自の見解を出しまくってますw そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:28 私の中の超ネガティヴがポジティブを生み出すキッカケになる！ https://stand.fm/episodes/65f298daecf42279f292c8cf https://stand.fm/episodes/65f298daecf42279f292c8cf Fri, 15 Mar 2024 06:19:51 GMT 新しく2個目のリットリンクを作りました！ そもそもリットリンクに全く興味がなかった理由 今回別にリットリンクを作った理由 そのコンセプトについて なんで制作を外注したのか？ そんなお話🌿✨ 🥸リットリンク極めてるあでぃさん🥸 https://stand.fm/channels/638f0191df23c210099e5935 📱リットリンクその①(企業ウケ狙いバージョン) https://lit.link/wagancreateshokosukoyaka 📱リットリンクその②(等身大の私バージョン) https://lit.link/wagan405 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #リットリンク #ブランディング #コンセプト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:41 新しいリットリンク(2個目)が出来ました！ https://stand.fm/episodes/65f27c38dff2ae5cdfa2888d https://stand.fm/episodes/65f27c38dff2ae5cdfa2888d Thu, 14 Mar 2024 04:25:48 GMT 2023年1月ピラティス スタジオopen 2023年12月には目標売上達成 その後収益を安定化し軌道に乗せた いま私がやるコト 次にやっていく事が具体的に目の前にやってきた！ そんなお話🌿✨ 【ごっちゃんCEOさんアカウント】 https://stand.fm/channels/6113cd6075cffe5545cf3ca0 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:20 スタジオ運営 1年で軌道に乗せました！次にやっていく事 https://stand.fm/episodes/65ee6775f68c58c657e4915b https://stand.fm/episodes/65ee6775f68c58c657e4915b Wed, 13 Mar 2024 06:04:45 GMT 挨拶の心理学的効力✨ 知っている方も知らない方も 私は何度でもお伝えしたいテーマです！ 自分が挨拶をしていると 相手にも変化が生まれるんです！ という話は別にお送りするとして 1番取り込みやすいコミュニケーションツール 「あいさつ」 その心理学的効力について お話してみました🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #コミュニケーション #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:09 一言で世界が変わる！あいさつ　心理学的効力を解説 https://stand.fm/episodes/65ee61502bcd740f0e7ae5f4 https://stand.fm/episodes/65ee61502bcd740f0e7ae5f4 Tue, 12 Mar 2024 09:43:22 GMT 朝アップしたと思ってたのに 何故か手元で寝てた配信🥹 今回の挨拶追加とハッシュタグを変更した理由 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #ショーコ的思考 #理由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:49 冒頭の挨拶追加とハッシュタグの変更の理由 https://stand.fm/episodes/65ee595302f980b6f26b7de0 https://stand.fm/episodes/65ee595302f980b6f26b7de0 Mon, 11 Mar 2024 01:24:59 GMT ひとから 「無理じゃない？」と言われることについて 無理の判断基準って？ 心配して言ってくれてる？ 私は無理だと思われている事を カタチにするのが好き← 喋っていて最後はここに行きつきました🥹 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:42 「無理じゃない？」と言われることについて https://stand.fm/episodes/65eb202dd83406919efcb23e https://stand.fm/episodes/65eb202dd83406919efcb23e Sat, 09 Mar 2024 07:02:26 GMT いま私の頭の中は あれやこれやわんさか溢れかえり いっぱいいっぱい状態で通常運転🚃 あれもしたい これもしたい でもこれが目の前にあって… そんな呟きですぅ🙊 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:45 しょーこの頭の中 いっぱいいっぱいになっとりますー https://stand.fm/episodes/65eb0cb56c11974481580140 https://stand.fm/episodes/65eb0cb56c11974481580140 Fri, 08 Mar 2024 13:04:03 GMT ふと私の目の前に現れた ミクロマコさんの短文朗読📖 とても素敵だったので読ませていただきました😌✨ 題名:きみの声は特効薬 作者:ミクロマコさま URL: https://note.com/makodaihon/n/n4bc3ff5bd6ce #ゆるっと健やか #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:00:57 【朗読】きみの声が特効薬 作:ミクロマコ https://stand.fm/episodes/65e9306a04eaf9eec38a6591 https://stand.fm/episodes/65e9306a04eaf9eec38a6591 Thu, 07 Mar 2024 03:45:58 GMT 先日あでぃさん枠でアイデア出し倶楽部の コラボライブを開いていただきました💡 お題は「ゆるっと健やか」を略してオリジナルハッシュタグを作りたい！ 自分の配信コンセプトを残したまま その中身をカテゴライズして行く為の オリジナルハッシュタグ 自分で考えててもたくさん案は出てこないし ライブにきてくださった皆さまから たくさんの素敵アイデアをいただきました✨ 出たアイデアはサムネを見てくださいね☺️ そして当日のアーカイブはこちら👇 https://stand.fm/episodes/65e717aad7b7d118aa028a31 💡アイデア出し倶楽部👇 https://lit.link/ideadashikurabu #ゆるっと健やか #アイデア出し倶楽部 #ハッシュタグ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:51 アイデア出し倶楽部 コラボライブにてハッシュタグを考えてもらうの巻 https://stand.fm/episodes/65e809e5f0c50b2267eaba90 https://stand.fm/episodes/65e809e5f0c50b2267eaba90 Wed, 06 Mar 2024 06:23:40 GMT 入浴のベストタイミングって 睡眠の1〜2時間前って言うけど… ほんと？ 自分のベストタイミングを考えてみた そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:41 私の入浴ベストタイミング　睡眠との関係を考えてみた https://stand.fm/episodes/65e40de72513a219b150ecc6 https://stand.fm/episodes/65e40de72513a219b150ecc6 Mon, 04 Mar 2024 04:08:35 GMT コミュニケーションの基本 「あいさつ」 日本では一般的に おはよう こんにちは こんばんは が使われていますが、切り替えるのは何時？ 調べてみたらとくに決まりはないけど 一応基準みたいなものが出てきました！ スマートにコミュニケーションをとるためにも 知識としては持っておくほうがよさそう☺️ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #あいさつ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:26 あいさつ　切り替える時間帯について調べてみた！ https://stand.fm/episodes/65e4013a2513a219b150ec11 https://stand.fm/episodes/65e4013a2513a219b150ec11 Sun, 03 Mar 2024 06:04:40 GMT 去年あたりから特に酷くなってきていた頭痛 漢方内科の先生に言うと更年期によく現れる症状とのことでした🥹 煎じ薬を処方してもらい 症状が楽になってご機嫌なところ 血液検査ではホルモン数値正常… 西洋医学の先生の反応やいかに？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:52 血液検査の結果 東洋医学と西洋医学の違いについて感じたこと https://stand.fm/episodes/65e14742f02d4395b70b10d0 https://stand.fm/episodes/65e14742f02d4395b70b10d0 Sat, 02 Mar 2024 05:45:52 GMT 先日のホリスティック整体師たくやさんとのコラボライブを振り返り… 正直興味深い内容となりました✨ 何故にいま健康を生業としているのか？ なぜ健康なのか？ なぜホリスティックなのか？ 健康に対してどのように考えているのか？ ほんの入口ではありますが 今後テーマを設けてコラボ配信したいね！ そんなお話🌿✨ 【しょーこの健康ラボ】 アーカイブはこちら👇 https://stand.fm/episodes/65d8a756ab5711fe7a939f3d #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこコラボ #コラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:01 ホリスティック整体師たくやさんとのコラボを振り返る https://stand.fm/episodes/65e14c54f02d4395b70b114d https://stand.fm/episodes/65e14c54f02d4395b70b114d Fri, 01 Mar 2024 04:28:48 GMT 昨日いきなり開催された 1分間自己紹介大会 急に振られて人前で1分の自己紹介をする そんな練習枠ライブが爆誕😳 オンラインでの交流が増えつつある昨今 リアルはもちろん人前で自己紹介をする機会は増えています🤓 いきなりやってみたから見えた課題 そんなお話🌿✨ 🥸あでぃさんライブアーカイブ🥸 https://stand.fm/episodes/65e045a6e0a40034d8d0a5ff #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:07 1分間自己紹介　いきなり振られてうまく喋れますか？ https://stand.fm/episodes/65e027b6f02d4395b70afe37 https://stand.fm/episodes/65e027b6f02d4395b70afe37 Thu, 29 Feb 2024 07:10:49 GMT 自己肯定感の引き上げ いま流行りですよね？ 自己肯定感で満たされるのって必要なことなの？ とある方のインタビュー動画より そんな疑問を感じた私のいまの見解 言葉ひとつとってもいろんな捉え方がありますね そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:01 いま流行り！自己肯定感 自己を肯定しきることは本当に必要？ https://stand.fm/episodes/65de991441b4a38d57f32edc https://stand.fm/episodes/65de991441b4a38d57f32edc Wed, 28 Feb 2024 06:17:18 GMT お雛様の季節ですね🎎 四季のある日本 季節の節目 母の影響か私は節目を感じるのがとても好き 私の20年以上の付き合いになる ちいさなちいさなお雛様 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #季節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:36 季節を感じる 私の可愛いお雛様🎎 https://stand.fm/episodes/65dafbf4b8da1e5ba4427c4e https://stand.fm/episodes/65dafbf4b8da1e5ba4427c4e Tue, 27 Feb 2024 01:36:31 GMT 手術でできた瘢痕組織(キズ跡) 硬くなってませんか？ 場所によってはその硬さ故に可動域が制限されて 従来のように体を十分に使えなかったり… プチストレスを抱えつつも 「そんなもん」と諦めている方も多いのでは？ 傷跡を動かすのが怖い← 無意識のうちに思い込んでる事も多いのですが むしろ動かさないとどんどん動かなくなります そして術前より動かせる範囲が狭まってしまって… QOL(生活品質)が低下している事も🥺 かく言う私も瘢痕組織の硬直の違和感と共に過ごしているひとりです。 しかも腋窩(わきの下) その影響は腕、背中にまで及びます😇 腕が上がらないと上のものが取れない 硬さが進むと萎縮感による違和感を感じる 体の左右差がありとあらゆるところで出る まぁ色々ありますが それを軽減させているのがメンテナンス 特にストレッチは慣れると意外と気持ち良い 気持ち取り入れるだけでQOLも気持ちも上がる そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #生活品質 #QOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:55 手術の瘢痕組織 保湿やストレッチメンテナンスで快適に過ごす https://stand.fm/episodes/65daf6b0135302e4c2f75651 https://stand.fm/episodes/65daf6b0135302e4c2f75651 Sun, 25 Feb 2024 10:50:02 GMT 1年前と今とではクラウドファンディングに対する知識も認識も変化しました。 私の捉え方がどう変わったのか？ そんなお話🌿✨ 🤖アポロさんクラウドファンディング https://camp-fire.jp/projects/725045/preview?token=zl9qc9iu&utm_campaign=cp_po_share_c_msg_projects_preview 🤖クラファン特別企画 読み聞かせ動画 https://youtu.be/15AY7HWttXM #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #クラウドファンディング #読み聞かせ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:26 今と昔　クラウドファンディングに対する私の認識の変化 https://stand.fm/episodes/65d819b4ab5711fe7a939533 https://stand.fm/episodes/65d819b4ab5711fe7a939533 Sat, 24 Feb 2024 05:00:04 GMT 12/21から外郎売を読みはじめて… やっと50回目を迎えました！(たぶん) 1日1ウィロー！ 読み続けることにより感じたこと、思ったこと いまだから見えていることを少し残してみます #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #外郎売 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:20:40 1日1回外郎売って50回！いま感じていること https://stand.fm/episodes/65d8a756ab5711fe7a939f3d https://stand.fm/episodes/65d8a756ab5711fe7a939f3d Fri, 23 Feb 2024 14:12:31 GMT ホリスティック整体師　たくやさんをお招きして 健康談義　コラボライブ 略して「健康ラボ」 第1回目テーマ 『ホリスティックってなに？』 ホリスティックとは全体的な、総体的なという意味で、その考え方は今のWHOの健康の定義にも含まれていて、日本でもその考え方は徐々に浸透されつつあります😌 今回はホリスティック整体師　たくやさんが整体師になった経緯、健康をホリスティックで考えるようになった所以など。 なぜホリスティックなのか？ たくやさんとしょーこが 今に至る自らの経緯を踏まえてお話しております☺️ ココロとカラダだけではなく環境も 至っては思考まで全て連動してる そんなお話🌿✨ 🔸日頃の生活の中で取り入れ可能な情報を発信しているホリスティック整体師　たくやさん 👇アカウントはぜひチェックです！ https://stand.fm/channels/5f676a00f04555115d3566ab #ゆるっと健やか #コラボライブ #健康 #ゆるすこコラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:39:50 ゆるっと健やかコラボライブ　ゲスト:たくやさん https://stand.fm/episodes/65d755d7686e041d436b9509 https://stand.fm/episodes/65d755d7686e041d436b9509 Fri, 23 Feb 2024 04:39:11 GMT ゆるゆる続けている趣味の『折花』 折花って何？ そんなお話をしてみました🪷 🪷折花の世界YouTube🪷 https://youtu.be/8UPke8POUZc?si=Vh3m-mj4P_sr9vYb https://youtu.be/Ch5sNFvlRbs?si=C-sEHbbu-A6qiEP- #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #趣味 #アート #折花 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:45 趣味の折花についてゆるっと語る https://stand.fm/episodes/65d208dc9037b363f4752b23 https://stand.fm/episodes/65d208dc9037b363f4752b23 Wed, 21 Feb 2024 02:00:39 GMT 「しょーこさんのピラティスセッションを受けると癒される」 そう言われて 喜んでいいのか？ ちょいと複雑な気持ちになってました🥹 でも、その理由がひとつ この感想をくださったクライアントさまから聴くことが出来ました💫 そして、納得。 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:48 私のセッションが癒し…と言われる根拠がひとつわかった https://stand.fm/episodes/65d4b350d410739cf552872d https://stand.fm/episodes/65d4b350d410739cf552872d Tue, 20 Feb 2024 14:12:48 GMT 2/23（金）21:30〜 ホリスティック整体師 たくやさんとコラボLiveをいたします テーマ:ホリスティックってなに？ たくやさんがホリスティックを掲げた経緯など 健康のお話を含めて色々とお伺いしていきます💫 ぜひ遊びにきてくださいね！ #ゆるっと健やか #コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:02:20 【告知】2/23（金）21:30〜コラボlive ゲスト:たくやさん https://stand.fm/episodes/65d20484b0e71ba2d1000125 https://stand.fm/episodes/65d20484b0e71ba2d1000125 Mon, 19 Feb 2024 04:16:20 GMT かれこれ10年以上支えてくれてる友人 何だかんだと救われてて 先日スタジオオープンから1年経過した旨 などを報告して思ったこと。 こういう人の存在って本当に有難いし どこでどう繋がるかわからない人のご縁 大切にしていきたいなぁ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:20 10年以上支えてくれてる友人に感謝なのです https://stand.fm/episodes/65d174a9b0e71ba2d1fff6d0 https://stand.fm/episodes/65d174a9b0e71ba2d1fff6d0 Sun, 18 Feb 2024 03:13:11 GMT 何か体現したい事がある時 具体的なイメージを描いてますか？ 仕事でもピラティスのムーブメントでも自分の夢でも… どんな事でも体現したい(実現したい)なら 具体的にイメージを描く必要があります そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:40 やりたいことがあるなら具体的イメージを描く https://stand.fm/episodes/65d08ff559eaaef89c4b70bc https://stand.fm/episodes/65d08ff559eaaef89c4b70bc Sat, 17 Feb 2024 10:52:55 GMT 漢方薬を本格的に飲み始めて約2カ月 今の経過を報告してみました🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #漢方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:14 漢方　その後の変化 https://stand.fm/episodes/65ccd88751b26557b8f7850c https://stand.fm/episodes/65ccd88751b26557b8f7850c Fri, 16 Feb 2024 04:00:45 GMT ピラティスセッションをしていてよく思うこと 「頑張り屋さんほど カラダが過緊張を起こしている」 気がついたら力んでる事がありませんか？ 何かをしようとした時にすぐにお腹を固める 肩に力が入ってしまう 呼吸が浅い事にさえ気づいていない… 子供から大人まで いろんなストレスを抱えながら 脳みそをフル回転させながら過ごしている今日。 まずは不要に力まずにカラダを使う そこからはじめて それができるようになっている時には 心の緩ませることも出来るようになっている すぐには出来ないけど カラダを自分の意思でコントロール出来ると 思考もコントロール出来ていくんです そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:16 頑張ってるからこそカラダが過緊張に🥶固めずに使えると心も緩む https://stand.fm/episodes/65ccec1f2b052c5955acccb2 https://stand.fm/episodes/65ccec1f2b052c5955acccb2 Thu, 15 Feb 2024 00:29:47 GMT 人身事故による電車の運行見合せ たまにぶち当たります 電車に乗っている時 乗ろうとした時 電車が動いてなかったら… 人身事故の場合、 時間が経てば運行は再開するので そんな時に取る行動を私は決めてます そんな話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #時間の使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:40 電車が運行を見合わせてる⁉︎その時私が取ると決めている行動 https://stand.fm/episodes/65cc481d63de13d72d5ee591 https://stand.fm/episodes/65cc481d63de13d72d5ee591 Wed, 14 Feb 2024 06:07:08 GMT 搾取って皆さんはどういう事をイメージしますか？ 知らないうちに そんな気はなかったけど 相手から搾取していた… そんな可能性も含めて 思うことをチラリと話してます #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #搾取 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:34 搾取について考えてみた https://stand.fm/episodes/65cb4c034c83eaa287d0ddfb https://stand.fm/episodes/65cb4c034c83eaa287d0ddfb Tue, 13 Feb 2024 11:02:05 GMT 2024.1.1 能登沖地震 火事のあった輪島朝市エリアに2023春 オープンしたばかりのアートギャラリーがありました 被災により全てを失ってしまった畠中ご夫妻 ご夫妻は同じ場所での再建を決意して クラウドファンディングを立ち上げられました https://readyfor.jp/projects/atrelierYo-Ku その再建を支援したいと個人的にPJを立ち上げたricoさん その企画に私も参加させていただきました。 企画に賛同することにより 私がいま感じていること 思っていることをお話します #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #応援仕方について --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:21 能登沖地震 支援の手段について私が思っていること https://stand.fm/episodes/65c9c56a40aa7a276030f129 https://stand.fm/episodes/65c9c56a40aa7a276030f129 Mon, 12 Feb 2024 07:16:01 GMT 声でお届けする生きるヒント🌿✨ 立春到来！ 春の過ごし方や食材をお届け💫 季節を感じながら ゆるゆるのびのび過ごしましょ♪ #ゆるっと健やか #声でお届け生きるヒント #中医学 #養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:54 生きるヒント　春はゆるゆる　志を誕生させよう！ https://stand.fm/episodes/65c460db50d468b7b43b1c33 https://stand.fm/episodes/65c460db50d468b7b43b1c33 Sun, 11 Feb 2024 00:28:38 GMT 最近父が私に遥か昔のことを謝って？きた件 長い人生だもの あの時こうしてたら… こうしたかったのに… あるかもしれない でもね そんな事を思ったところで過去は変わらない なんなら生まれた時に持ち合わせた 自分のカード 親ガチャ 「たられば」 悔しいとか羨ましいとか そんな感情は持つかもしれない でもね いまがリアルなら 先をどうするか？を考える方が可能性が広がる 人生もビジネスもなんでも同じ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:46 過去は変わらない　今から先をどうするか？なのだよ https://stand.fm/episodes/65c4d56650d468b7b43b2569 https://stand.fm/episodes/65c4d56650d468b7b43b2569 Sat, 10 Feb 2024 07:57:26 GMT 幾度となく悩まされてきた 原因不明の「眼精疲労らしき頭痛」 漢方内科で先生に伝えたら… 典型的な更年期症状よ👩‍⚕️💕 と明るく言われて対応出来るように 漢方の煎じ薬を処方してもらった そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこのヘルスケア #健康 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:45 正体不明の頭痛…更年期症状だった件 https://stand.fm/episodes/65b4f7086d2e9f6370e0ce6d https://stand.fm/episodes/65b4f7086d2e9f6370e0ce6d Fri, 09 Feb 2024 00:32:23 GMT 更年期WSアウトプット いよいよ最終回！ 菌との共存共栄🦠 菌ってなくてはならない存在なのだなぁ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこのアウトプット #健康 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:49 【更年期WSアウトプット】菌との共存共生 https://stand.fm/episodes/65b4f4b916d6a5c1c070fa26 https://stand.fm/episodes/65b4f4b916d6a5c1c070fa26 Thu, 08 Feb 2024 06:07:02 GMT 更年期WSからのアウトプット 今回は自律神経を整える 健やかに穏やかに過ごすために… 知って欲しいことをお話してます🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこのアウトプット #更年期 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:57 【更年期WSアウトプット】自律神経を整えるために大切なこと https://stand.fm/episodes/65c0d99a9cfe30e2514f552c https://stand.fm/episodes/65c0d99a9cfe30e2514f552c Tue, 06 Feb 2024 00:35:23 GMT 声でお届けする生きるヒント 春間近！ 春を迎える体づくりとして 冬のおすすめ食材をお届けします🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこがお届け生きるヒント #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:01 生きるヒント　冬はこれを食べよう！オススメ食材 https://stand.fm/episodes/65bf9ffb64eba8a6c46dd61d https://stand.fm/episodes/65bf9ffb64eba8a6c46dd61d Sun, 04 Feb 2024 22:00:46 GMT 2/2,3 東京原宿で開催された Satomi,el beso & NOBU展 POPUP store 大盛況に終わったと聞いて嬉しく思っております🥹 さとみさん！ のぶさん！ 今回のイベントに携わった皆様方！ 本当にお疲れ様でした❤️‍🔥 そして、今回は現地に行かなかったからこそ 得る事が出来た私のふんわりとした感想を残します。 プロ集団ってこう言う事やろな💫 そう言う話です。 それぞれのエキスパート(結構畑も違ったりする)が 必要に応じて集まり そこにエネルギーを注ぎ 達成させて それぞれの場所に帰っていく… これね、めちゃくちゃカッコいいなぁと いろんな方のフィルターを通して見聞きする事で 感じた不思議な感覚 固定されたチームは必要なようで必要でない 長年会社員というチームプレイをしてきたからこそ 私にはそう言うふうに見えたな また新しい興味深い気づきを得ることができました。 これは皆様の準備・当日の動向 後日談を聞く事ができるから 外から今回のイベントを自分の想いを横に置いて 見えた世界🌍 面白い 私はこういう関係性 めちゃくちゃ好きだしカッコいいと思います✨ 備忘録みたいだけど きっと私の中のどこかで繋がるものだから 聞いてもらえたら嬉しいな そんなお話🌿✨ 💋Satomi,el besoスタエフアカウント https://stand.fm/channels/6475c189590eb774d1e135a7 💅NOBUスタエフアカウント https://stand.fm/channels/64c64652d4e2cbde266001fe #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #サトミエルベソ #デザイナー #nyfw #ネイル #ネイルデザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:00 バラバラに活動してる人達が集まって、一つの事を成し遂げて去っていく世界 https://stand.fm/episodes/65b4f25e6d2e9f6370e0ce1b https://stand.fm/episodes/65b4f25e6d2e9f6370e0ce1b Sun, 04 Feb 2024 07:05:53 GMT 更年期WSからのアウトプット 今回は食事について…🍽️ 食事、気になりますよね🥹 ちょこっと参考にしていただけると🫶 #ゆるっと健やか #しょーこのアウトプット #健康 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:48 【更年期WSアウトプット】食事で気にかけること https://stand.fm/episodes/65b4eb5716d6a5c1c070f96f https://stand.fm/episodes/65b4eb5716d6a5c1c070f96f Fri, 02 Feb 2024 06:18:11 GMT 更年期WSからのアウトプット 今回は特にいたわること 更年期をどう過ごしてあげればいいのか？ 自分がご機嫌であるように 特にいたわること #ゆるっと健やか #しょーこのアウトプット #健康 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:09 【更年期WSアウトプット】更年期とくに労わるべきこと https://stand.fm/episodes/65b4e5c66d2e9f6370e0cd24 https://stand.fm/episodes/65b4e5c66d2e9f6370e0cd24 Thu, 01 Feb 2024 00:56:53 GMT 更年期WSからのアウトプット 今回はお股のケアについて ちょっとした正しい知識を得るだけで ゆるっと快適に✨ #ゆるっと健やか #しょーこのアウトプット #健康 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:25 【更年期WSアウトプット】お股ケアについて https://stand.fm/episodes/65b4e1586d2e9f6370e0ccd8 https://stand.fm/episodes/65b4e1586d2e9f6370e0ccd8 Wed, 31 Jan 2024 04:15:49 GMT 更年期WSからのアウトプット 今回はなんで更年期にイライラなどが生じるのか？ 簡単にお話してます🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #しょーこのアウトプット #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:11 【更年期WSアウトプット】視床下部と子宮・卵巣の関係 https://stand.fm/episodes/65b86b2111f39c71d83511b7 https://stand.fm/episodes/65b86b2111f39c71d83511b7 Tue, 30 Jan 2024 03:22:00 GMT ブラジリアンワックス あやこさんとの第二弾コラボ💫 テーマ「膣ケア」 前回の脱毛事情をテーマにしたコラボと同じく 楽しく盛りだくさんのライブになりました☆ そもそも フェムテック・フェムケア・膣ケアってなに？ ケアするとどんないい事があるの？ ケアは必要なの？ 素朴な疑問から 何をどうしたらいいのか？まで 今回も割とガッツリお話しちゃいました🤗 女性も男性もぜひ聴いて欲しい内容となっております❤️‍🔥 次回もテーマは決まったので まずは前回、今回の配信を聴いてみてくださいね🌿✨ 【第一回コラボ　脱毛事情】 https://stand.fm/episodes/65af2ee46fb88fcd59f70e6d #ゆるっと健やか #健康 #ゆるっと健やかコラボライブ #膣ケア #骨盤底筋 #フェムケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:20:46 【ゆるっと健やかコラボライブ】　ゲスト:あやこさん https://stand.fm/episodes/65b7cc4e24aac7db2219578d https://stand.fm/episodes/65b7cc4e24aac7db2219578d Tue, 30 Jan 2024 01:37:05 GMT ライブ(リアル)に触れるとは… 何かの媒体を通して触れるのと どう違うのか？ 私がライブに触れることを大切にしている理由と 本物と触れることができる機会をご案内してます ぜひこの機会に！ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:31 私がリアルに触れたがる理由 https://stand.fm/episodes/65b4dcf56d2e9f6370e0cc8f https://stand.fm/episodes/65b4dcf56d2e9f6370e0cc8f Mon, 29 Jan 2024 00:35:59 GMT 更年期WSからのアウトプット 今回は ホルモン分泌量 更年期・閉経の定義 #ゆるっと健やか #健康 #しょーこのアウトプット #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:46 【更年期WSアウトプット】ホルモン分泌量の変化と閉経・更年期の定義 https://stand.fm/episodes/65b5d9e816d6a5c1c0710530 https://stand.fm/episodes/65b5d9e816d6a5c1c0710530 Sun, 28 Jan 2024 06:14:16 GMT 先日お客さまからいただいたひと言 それがなんで嬉しかったのか？ そんな話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:55 ピラティス　お客様の声で嬉しかったこと https://stand.fm/episodes/65b2107247a599985d7be018 https://stand.fm/episodes/65b2107247a599985d7be018 Sat, 27 Jan 2024 00:40:52 GMT 動物の中でも1番妊娠しにくい動物 「人間」 その妊娠率を知っていますか？ そもそもの人間の妊娠する確率と その妊娠の継続率 20歳男子の生殖機能状況 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #更年期 #しょーこのアウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:30 人間の妊娠率と出産に至るまでの確率の話 https://stand.fm/episodes/65b20d78b54ddd36c3c05bf9 https://stand.fm/episodes/65b20d78b54ddd36c3c05bf9 Fri, 26 Jan 2024 06:27:28 GMT 先日受けてきたワークショップのアウトプット 情報が多いので少しずつ小分けで お届けいたします まずはイントロダクションとして 基礎体温のこと #ゆるっと健やか #健康 #更年期 #基礎体温 #しょーこのアウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:00 【更年期WSアウトプット】基礎体温 二層になってますか？ https://stand.fm/episodes/65b1e35566dee13886b3394f https://stand.fm/episodes/65b1e35566dee13886b3394f Thu, 25 Jan 2024 04:55:47 GMT 先日のあやこさんとのコラボライブを通して 感じたことを色々喋りました。 大切な事を知らないってあかんやん そして第二弾は1/30(火) 11:00〜 「膣ケア」について 男女問わずデリケートゾーンや骨盤底筋 おまた周りはとても大切な部分でケアが必要 なのに日本人は未だにタブー視している傾向が強い 自分ゴトとして知って欲しいから いろんな方といろんな事を話していきたい そんな2024❤️‍🔥 【あやこさんコラボ　脱毛アーカイブ】 https://stand.fm/episodes/65af2ee46fb88fcd59f70e6d #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:39 脱毛事情　コラボライブを通して感じていること https://stand.fm/episodes/65af2ee46fb88fcd59f70e6d https://stand.fm/episodes/65af2ee46fb88fcd59f70e6d Tue, 23 Jan 2024 03:14:39 GMT ブラジリアンワックス脱毛　あやこさんをお招きして VIO脱毛事情について根掘り葉掘りお話いただきました！ 自己処理 エステ 医療 なにが違うのか？ どれくらいのお値段で出来るのか？ どの手段を選べばいいのか？ 女子の脱毛事情 男子の脱毛事情 あやこさんの息子さんの脱毛事情まで🫣💕 デリケートゾーンは男女問わず 清潔な環境と保湿力が必要🥹 脱毛や今回の放送を聴いてのご質問などありましたら お気軽にコメント欄にご記入ください✨ 少しでも快適な生活に繋がる発信を💫 あやこさんの配信はこちらをチェック👇 https://stand.fm/channels/63d8da754cdcce3e253e4f76 #ゆるっと健やか #ゆるっと健やかコラボライブ #ブラジリアンワックス #脱毛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:13:02 【ゆるっと健やかコラボライブ】　ゲスト:あやこさん https://stand.fm/episodes/65adf3852b18736f081213b7 https://stand.fm/episodes/65adf3852b18736f081213b7 Mon, 22 Jan 2024 23:00:13 GMT 前回の放送で 晩ごはんを食べる時間の話をしました。 そして今日は 1日の中でご飯を食べる時間の話。 決まった時間にしか食事がとれなかった 会社員時代 自分が欲しているタイミングで 摂取できるようある程度融通が効くいま。 どう違うのか？ 体感的に感じていることをお話してます🍽️ #ゆるっと健やか #健康 #食事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:01 自分が欲する時に食事が摂れるようになって変わった事 https://stand.fm/episodes/65ac9fa3ffa1998b775332d8 https://stand.fm/episodes/65ac9fa3ffa1998b775332d8 Sun, 21 Jan 2024 22:00:41 GMT 自炊のご飯の方が好きだけど それよりも時間を優先して考えて 晩ごはんを食べるようにしてます なぜそうしているのか？ そんなお話🍚 #ゆるっと健やか #健康 #晩ごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:33 夜ごはんを食べる時間帯を優先的に考えています https://stand.fm/episodes/65ac9ab4ffa1998b7753327e https://stand.fm/episodes/65ac9ab4ffa1998b7753327e Sun, 21 Jan 2024 07:46:19 GMT 先日あでぃさんの枠で始まった シゴトーク！ 第一号ゲストとしてピラティスのお話を させていただきました☺️ そこで私がいま募集したいアイデアやご意見を 聞いていただいたのがこちら！ ぜひコメント欄にもご意見いただく よろしくお願いいたします🥰 【第1回目シゴトーク アーカイブ】 https://stand.fm/episodes/659bf2113b35212edb397a42 【アイデア出し倶楽部】 https://lit.link/ideadashikurabu #ゆるっと健やか #健康 #シゴトーク #アイデア出し倶楽部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:25 【募集中】健康のためにやったけど続かなかった事例求む！ https://stand.fm/episodes/65ab5358ffa1998b77531fc4 https://stand.fm/episodes/65ab5358ffa1998b77531fc4 Sat, 20 Jan 2024 07:01:54 GMT 昨晩やらかした事が 今朝になっても解消せず… そのまま仕事に出てきました🥹 家に帰って解消してなかったらどうしよう😱 そう思いながらも とりあえずポジティブに発想転換してみた そんなお話😇 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:10 自分のやらかしを発想の転換で前向きに置換えた今朝の話 https://stand.fm/episodes/65a691b1e925a432a941a879 https://stand.fm/episodes/65a691b1e925a432a941a879 Fri, 19 Jan 2024 00:26:28 GMT 自分が知ってる、知らないに関わらず いろんな分野のパイオニアや第一線で活動されている方の話を聞くのが面白い！ なぜならその人が持っている 自分の哲学 経験、背景などなど いろんなことを知ることができるから。 自分とは関係ないから… そうやって自分でシャットアウトして 受け取らないのは勿体無いよ？ 何がその先の自分に繋がるかわからない そんなお話☺️ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:41 一流の方の話を聞くのが大好きな理由 https://stand.fm/episodes/65a8e3db0e8b63650eb34950 https://stand.fm/episodes/65a8e3db0e8b63650eb34950 Thu, 18 Jan 2024 08:42:46 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 04:22:52 NOBUコレ報告会についてゆるっと https://stand.fm/episodes/65a69576e925a432a941a8c7 https://stand.fm/episodes/65a69576e925a432a941a8c7 Wed, 17 Jan 2024 00:27:31 GMT 1/14 大阪に一同が会したリアルインスタライブ✨ いやぁ 想定内にわちゃわちゃでした😂 そんなお話😆 ⭐️IUGリアルライブアーカイブ https://www.instagram.com/reel/C2KVdsqSWAM/?igsh=bnJlczVidGp3N2pt ⭐️IUGリットリンク(活動コンセプトなど) https://lit.link/Instaunderground #ゆるっと健やか #いんすたあんだーぐらうんど #IUGしょーこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:51 IUGリアルライブやったよー！って話 https://stand.fm/episodes/65a60d93493e548399b1c327 https://stand.fm/episodes/65a60d93493e548399b1c327 Tue, 16 Jan 2024 09:54:48 GMT 久しぶりにクレンジングを変えてみましたん☺️ やや乾燥肌 アラフィフが選んだクレンジングは！？ オイルではなくクリームを選んだ理由など そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #美容 #クレンジング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:16 新しいクレンジングはクリームタイプにしたよ！ https://stand.fm/episodes/65a51e52f0bae41568740401 https://stand.fm/episodes/65a51e52f0bae41568740401 Mon, 15 Jan 2024 12:01:05 GMT 1/14 NOBUコレ報告会に行って来ました！ NOBUコレ報告会で 私が体験したこと 感じたこと をお話いたします❤️‍🔥 【NOBUCollection大槻能楽堂ムービー】 https://m.youtube.com/watch?si=-h00xJKXHSNINauy&v=Dx0coowwHfM&feature=youtu.be #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #NOBUコレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:42 NOBUコレ報告会に行って来たよー！ https://stand.fm/episodes/65a36dcf95df2bb1f3f04aa1 https://stand.fm/episodes/65a36dcf95df2bb1f3f04aa1 Sun, 14 Jan 2024 05:15:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:06 いんすたあんだーぐらうんどリアルライブ中！ https://stand.fm/episodes/65a34da492a53103ad2a73e5 https://stand.fm/episodes/65a34da492a53103ad2a73e5 Sun, 14 Jan 2024 02:57:47 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:02 いよいよこの後大阪集合！ https://stand.fm/episodes/65a24da692a53103ad2a65cd https://stand.fm/episodes/65a24da692a53103ad2a65cd Sat, 13 Jan 2024 08:45:46 GMT 奇跡の配信💫 1/14@大阪 いんすたあんだーぐらうんど初期メンバーが集合します😎 当日14時頃からInstagramにてライブ配信決定❗️ あでぃさんのInstagramアカウントから配信するので 皆さまリアタイで遊びに来てね❤️‍🔥 【あでぃさんInstagramアカウント】 https://www.instagram.com/take.it.easy23?igsh=cnV5azc4MmQwbW4z #ゆるっと健やか #いんすたあんだーぐらうんど #iug --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:03:24 【告知】1/14 14時 IUG初期メンバー全員でインスタライブします！ https://stand.fm/episodes/65a16a5bf78dea1332e95323 https://stand.fm/episodes/65a16a5bf78dea1332e95323 Sat, 13 Jan 2024 00:30:45 GMT 作品名:Jazzy night 作者名:ミクロマコさま 掲載URL: https://note.com/makodaihon/n/n31bff5c765b8 拙いながらも読ませていただきました🥹 ミクロマコさま、素敵な作品をありがとうございます💓 #ゆるっと健やか #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:01:29 【短文朗読】Jazzy night/作:ミクロマコ https://stand.fm/episodes/659fdb6cc2d8cca8ffa7978b https://stand.fm/episodes/659fdb6cc2d8cca8ffa7978b Sat, 13 Jan 2024 00:23:19 GMT 使ってたサーキュレーターが ダメになってきたので 新しく買い替えてみた！ 最近はDCモーターが当たり前になってるのね😳 どんどん進化する家電 サーキュレーターなしの生活は考えられない そしていつかはボルネードのサーキュレーターを買うぞぉぉぉ！ そんな話😊 #ゆるっと健やか #健康 #サーキュレーター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:32 新しいサーキュレーターきた！ https://stand.fm/episodes/65a0ad89e8cd3bfbe00fc633 https://stand.fm/episodes/65a0ad89e8cd3bfbe00fc633 Fri, 12 Jan 2024 03:10:24 GMT 明日1/13 足上げコーデのわしさんが大阪前乗り ということで… ネイルデザイナー　NOBUさん 足上げコーデ　僕とわし。さん メガネモデル　SAYAKAちゃん 和顔クリエイター　しょーこ の4人で前夜祭(晩ごはん食べるだけ)を開催することになりました🥹 そして1/14はIUG初期メンバーがリアルに大阪集結！ 14時頃からインスタライブ配信を予定してます💫 あと、2/2,3はSatomi,el besoとNOBUさんが 原宿でPOPUPを同日同ビル開催💫 盛りだくさんの内容となっていますが、 告知を含めたそんなお話☺️ #ゆるっと健やか #いんすたあんだーぐらうんど #NOBUコレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:42 【告知】1/13 NOBUコレ報告会前夜祭✨IUGと2/2,3原宿POPUP！ https://stand.fm/episodes/659f729820516b581098485a https://stand.fm/episodes/659f729820516b581098485a Thu, 11 Jan 2024 04:46:35 GMT 自分の声が好きじゃない人は多いのでは？ かく言う私もそうでした🥹 自分の声は毎日何十回、何百回と耳にします。 そんな自分の声を受け入れてあげる そこから育まれる自己肯定もあるのでは？ 私が自分の声に対して思ったりやったりしてること そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #声 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:17 あなたは自分の声は好きですか？どんな声を出したいですか？ https://stand.fm/episodes/659ce8d125b3619b1b51e06b https://stand.fm/episodes/659ce8d125b3619b1b51e06b Tue, 09 Jan 2024 06:34:16 GMT メガネの扱い方など 正しい知識を皆さまご存知ですか？ 私は知らない事が沢山ありました🥹 2023年メガネモデルのSAYAKAちゃんに出逢い その活動を強く推していこうと決めた2024! まずはメガネって医療機器なんだよー メガネ自体もめちゃくちゃオシャレになってるよー そんなお話❤️‍🔥 【福袋開封の儀インスタライブ】 https://www.instagram.com/reel/C1rU61TPXKE/?igsh=MTFueWl5NjQyOTN3bw== 【SAYAKAちゃんインスタアカウント】 https://www.instagram.com/sayakasoul?igsh=MTk2djBkYzZ1eml1bQ== #ゆるっと健やか #健康 #ファッション #メガネ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:49 メガネはファッションとして使える唯一の医療機器なのだ！ https://stand.fm/episodes/659cdb2182187f0257f2b1ba https://stand.fm/episodes/659cdb2182187f0257f2b1ba Tue, 09 Jan 2024 05:35:37 GMT 2024年初の朗読です🥹 成人の日に想いを馳せて読ませていただきました✨ 作品名:またいつか膝を突き合わせて 作者名:皐月健太さま 作品URL:https://note.com/satsuki_kenta/n/na720c061ef8d #ゆるっと健やか #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:03:08 【朗読】またいつか膝を突き合わせて 作:皐月健太 https://stand.fm/episodes/659b99ee1f5b5f43688ea236 https://stand.fm/episodes/659b99ee1f5b5f43688ea236 Mon, 08 Jan 2024 06:45:24 GMT あたまいたーい 肩こり、眼精疲労、その他の理由により 頭痛に悩まされているしょーこです🥺 と言うわけで 私の最終手段である温かい紅茶をわんさか飲む🫖 これで頭痛を弾き飛ばそうとしてる… そんなお話😇 #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:30 頭痛対策 紅茶をがっつり飲んで体の巡りを促す https://stand.fm/episodes/6598bdcb8bbbe12387dcd756 https://stand.fm/episodes/6598bdcb8bbbe12387dcd756 Sat, 06 Jan 2024 02:41:32 GMT 今朝、いんすたあんだーぐらうんど しょーこモデルのアパレルが届きました！ 可愛いしテンション爆上げ↑↑ いんすたあんだーぐらうんどって何？ 2024から始まる新しい活動 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #いんすたあんだーぐらうんど #アイデア出し倶楽部 #IUGしょーこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:40 IUGアパレル届きました！2024新しい活動していくよ！ https://stand.fm/episodes/65952703f1e3392ab1c21d57 https://stand.fm/episodes/65952703f1e3392ab1c21d57 Thu, 04 Jan 2024 00:39:26 GMT 突然起こる危機的状況 その時あなたは何ができるのか？ 変化のスピードも早まっている今 定型の対応が出来るだけでは生き残っていけない そんな現在に必要な フレキシブルな対応能力 どうやって身につける？ そんな話✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:31 フレキシブルな対応能力を身につける https://stand.fm/episodes/6594f6b92d1710b30ee9da99 https://stand.fm/episodes/6594f6b92d1710b30ee9da99 Wed, 03 Jan 2024 05:55:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:31 外郎売　8th 目指せイケボ！2024☆ https://stand.fm/episodes/659227f7bd9e8ba1893c6e59 https://stand.fm/episodes/659227f7bd9e8ba1893c6e59 Tue, 02 Jan 2024 22:30:03 GMT あなたの今年の漢字一文字は何ですか？ 私は 「頼」 です。 なぜ頼なのか？ どんな想いがこもってるのか？ そんなお話💫 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #2024 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:20 わたしの今年の一文字は 「頼」 https://stand.fm/episodes/6592c61fbd9e8ba1893c7795 https://stand.fm/episodes/6592c61fbd9e8ba1893c7795 Mon, 01 Jan 2024 22:35:00 GMT 昨日起こった石川県の地震 被災地の皆さまのご安全を願いつつ 私が普段から行ってる防災対策をお話します 少しでもどなたかの参考になればいいな そんな想いを乗せて… #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #地震 #防災対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:42 わたしが普段からしてる防災対策 https://stand.fm/episodes/65922395bd9e8ba1893c6e0e https://stand.fm/episodes/65922395bd9e8ba1893c6e0e Mon, 01 Jan 2024 02:29:56 GMT 2024年もよろしくお願いいたします💫 #ゆるっと健やか #2024 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:07 新年のご挨拶 https://stand.fm/episodes/65912e0851a24fd4a1120aae https://stand.fm/episodes/65912e0851a24fd4a1120aae Sun, 31 Dec 2023 09:02:25 GMT 一年の振り返り配信をしたあと 別の方法で振り返るキッカケをいただきました 柔らかく温かい未来を迎えることができるよう 私は頑張っていきたいなぁ そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #大晦日 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:25 大晦日の今日 思ふ… https://stand.fm/episodes/6509311234f6163a375e1d4f https://stand.fm/episodes/6509311234f6163a375e1d4f Fri, 29 Dec 2023 00:21:00 GMT 秋に録ったままアップしてなかった配信🤫 睡眠って何時必要なの？ 人によって異なる必要な睡眠時間 どうやらいろんな理由で7〜8時間必要らしい あなたの睡眠時間は何時間ですか？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:49 睡眠 どうやらいろんな理由で7〜8時間必要らしい https://stand.fm/episodes/658a890ec8e26ba524b42882 https://stand.fm/episodes/658a890ec8e26ba524b42882 Thu, 28 Dec 2023 03:38:45 GMT 2023年は特濃の1年だったなぁ 1年を振り返ってみた そんなお話❤️‍🔥 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #2023年 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:45 2023年の振り返り https://stand.fm/episodes/658a8477c8e26ba524b4282d https://stand.fm/episodes/658a8477c8e26ba524b4282d Wed, 27 Dec 2023 01:30:03 GMT 今年最後となるはじめての経験は 漢方の煎じ薬を処方してもらったこと！ 個包装になってるエキス剤は飲んだことある 煎じ薬を処方してる先生は割と少なく… お世話になっている漢方内科の先生に処方をお願いしました🤲 家で煎じようかどうかも悩みつつ とりあえず鍋で煎じてみた… そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #漢方 #更年期 #PMS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:34 今年ラストのはじめて 漢方煎じ薬 https://stand.fm/episodes/65896266dc33c5815f1493c2 https://stand.fm/episodes/65896266dc33c5815f1493c2 Mon, 25 Dec 2023 22:25:54 GMT 今年のクリスマスはサンタさん来ないかなぁ？ そんな風に思ってたら… 25日の夕方に最高のプレゼントが届きました🎁 そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #クリスマス #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:36 私がもらった最高のクリスマスプレゼント☆ https://stand.fm/episodes/658932480a7ebc6975d360fe https://stand.fm/episodes/658932480a7ebc6975d360fe Mon, 25 Dec 2023 07:42:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:31:15 外郎売 2nd https://stand.fm/episodes/658929ddc39738c83b003411 https://stand.fm/episodes/658929ddc39738c83b003411 Mon, 25 Dec 2023 07:06:25 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:19:42 ゆるっとクリスマスの想い出2 https://stand.fm/episodes/6589096cc39738c83b00320a https://stand.fm/episodes/6589096cc39738c83b00320a Mon, 25 Dec 2023 04:47:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:43 クリスマスとかプレゼントの思い出ちょこっと https://stand.fm/episodes/6562f31fd726674b040de0ef https://stand.fm/episodes/6562f31fd726674b040de0ef Mon, 25 Dec 2023 02:02:47 GMT 先日久々にピラティスのグループレッスンを受けてきました☺️ 久々に受けたからこそ気づいたこと マシンとマットの違い プライベートとグループレッスンの違い そんなお話✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:21 ピラティス グループレッスン受けてきた！マシンとマットの違い https://stand.fm/episodes/6562f831d726674b040de167 https://stand.fm/episodes/6562f831d726674b040de167 Fri, 22 Dec 2023 00:24:42 GMT 私はマグロ あなたは何タイプ？ そんなお話🙈💕 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:55 私はマグロ🐟 https://stand.fm/episodes/6583b7140357903b8d203796 https://stand.fm/episodes/6583b7140357903b8d203796 Thu, 21 Dec 2023 03:55:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:05 外郎売 やってみる https://stand.fm/episodes/6583add26079da5d38a9c0f1 https://stand.fm/episodes/6583add26079da5d38a9c0f1 Thu, 21 Dec 2023 03:16:05 GMT #アイデア出し倶楽部 から派生した #いんすたあんだーぐらうんど アイデア出し倶楽部とIUGの説明と 今の進捗？をお話ししました☺️ 【アイデア出し倶楽部】 https://lit.link/ideadashikurabu 【アイデア出し倶楽部プレゼント企画🎁】 https://lit.link/lijlincardadi 【いんすたあんだーぐらうんど】 https://lit.link/Instaunderground #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:30:50 いんすたあんだーぐらうんどについてゆるっと https://stand.fm/episodes/65805c172caa00005a046b5a https://stand.fm/episodes/65805c172caa00005a046b5a Thu, 21 Dec 2023 02:30:18 GMT しょーこの疑問を呟いてみた💬 タオルとおパンツ 替え時はいつ？ もう何年も前からずっと答えが見つからなくて🥹 年末年始で買い替える方も多いかなぁ？と思ってからの質問です🙋‍♀️ くたびれた下着は運気を落とす…とか 色々言われたりしてるけど みんなどれくらいの枚数を どれくらいの頻度で買い替えてるの？ そんな話🤣 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:38 入れ替え時期はいつ？タオルとパンツ https://stand.fm/episodes/657fe5b38a272c26ad2587f7 https://stand.fm/episodes/657fe5b38a272c26ad2587f7 Tue, 19 Dec 2023 22:15:01 GMT 昔から得意だった社内営業 自分の目標を果たすために 社内にいる専門家を巻き込んできた会社員時代 今ではいろんなスペシャリストとのご縁を広げてます 自分の強みだった💡 そう再確認した自分のコミュニケーションスキルについてゆるっとお話してみました😊 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:52 信頼関係の構築 専門家と繋がれる私のコミュニケーションスキル https://stand.fm/episodes/65805fdf8a272c26ad2591a1 https://stand.fm/episodes/65805fdf8a272c26ad2591a1 Tue, 19 Dec 2023 05:30:01 GMT みんなが10億円をどう使うのか？ そんな事を喋っていたので私も考えてみた☺️ やっぱり自分のやりたい事を突き進めたいよねー そんな話☺️ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:04 10億円をどう使う？わたしはこう使いたい🥹 https://stand.fm/episodes/658059cdd5c584cb75f57267 https://stand.fm/episodes/658059cdd5c584cb75f57267 Tue, 19 Dec 2023 00:31:23 GMT 私の周りで今話題になっているイケボ❤️‍🔥 2024年はイケボを目指す！ ところで… イケボってどんな声？ そんなお話☺️ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #イケボ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:03 2024年はイケボを目指す！あなたの思うイケボはどんな声？ https://stand.fm/episodes/657eb03e16e6c705ab99a980 https://stand.fm/episodes/657eb03e16e6c705ab99a980 Mon, 18 Dec 2023 03:45:43 GMT たくさんのクライアントさまとのセッションの中で気になること… 無自覚の口呼吸 自分では鼻で息を吸ってるつもり… でも鼻呼吸出来ていない🥹 それではこの寒くて乾燥する時期 リスクを自分から取り入れているようなもの😱 そんな方が多くてお伝えしたくなった そんなお話😊 #ゆるっと健やか #健康 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:51 自覚ないかも⁉︎ 口呼吸の人が多いんです🥺 https://stand.fm/episodes/657d8b0416e6c705ab999939 https://stand.fm/episodes/657d8b0416e6c705ab999939 Sun, 17 Dec 2023 00:00:10 GMT 生きるヒント 二十四節気では「大雪」を過ぎました この季節に外食なども増え 胃腸が重く感じることもあるのでは？ そんな時期には消化の救世主！ だいこん 大根食べて年末年始を楽しみましょ🎄🎍✨ #ゆるっと健やか #生きるヒント #健康 #養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:06 生きるヒント　消化の救世主食材！だいこん https://stand.fm/episodes/657bccc94cc776fb40b42f78 https://stand.fm/episodes/657bccc94cc776fb40b42f78 Sat, 16 Dec 2023 00:31:32 GMT 珍しくファッションについて 自分が身につけるもの どんな人でも選んでますよね？ 歳をとると自分を大切にする上でも ちょっと考慮したい内容です その選び方と取り入れ方の考え方 私の場合… 個人的見解ですが、参考になれば良いな🥹 そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:16 ファッション 身につけるものを選ぶ 清潔感と上質感 https://stand.fm/episodes/657b18d921ba46fa0f675216 https://stand.fm/episodes/657b18d921ba46fa0f675216 Fri, 15 Dec 2023 01:15:01 GMT いんすたあんだーぐらうんどチャンネル 正式に始動のお知らせ！ 昨日あでぃさんがインスタでライブしたのを皮切りに少しずつ活動を進めていく 「いんすたあんだーぐらうんどチャンネル」 略してIUGチャンネル😎 初回ライブで喋りにあがったのは… しょーこですん🥳 (中盤25′30″頃から参加しております) アパレルも超可愛い！ ガンちょろを生み出したさりあちゃん最高やな🤩 【インスタライブ】 https://www.instagram.com/reel/C01ZVVXyX0O/ 【アイデア出し倶楽部リットリンク】 https://lit.link/ideadashikurabu #アイデア出し倶楽部 #いんすたあんだーぐらうんど #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:21 【始動！】「いんすたあんだーぐらうんど」って何？ https://stand.fm/episodes/656f3d6bb4854c3336eb1259 https://stand.fm/episodes/656f3d6bb4854c3336eb1259 Thu, 14 Dec 2023 00:36:36 GMT 先日の美術家Limoさんの配信に呼応 私は発信億劫になります😇 でも、そんな時は無理しない事にしてる そんなお話🌿✨ 【Limoさん過去配信】 https://stand.fm/episodes/656e75fbb4854c3336eb023b #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:54 発信が億劫になりませんか？Limoさん配信に呼応してみた https://stand.fm/episodes/656f3c16343e81195ace0928 https://stand.fm/episodes/656f3c16343e81195ace0928 Wed, 13 Dec 2023 05:57:33 GMT あなたは自分の配信 聞き直す？ 聞かない？ 私は聞き直す派です☺️ なぜ？って話をしてます🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:31 自分配信 聴く？聴かない？ https://stand.fm/episodes/657293ff5610e35d9964d7bf https://stand.fm/episodes/657293ff5610e35d9964d7bf Tue, 12 Dec 2023 01:40:01 GMT 3回に分けて配信して来たサードプレイス その配信を通してあれ？と気づきました🥳 アイデア出し倶楽部ってサードプレイスだわ✨ そんなお話🌿✨ え？わたし、今回はかなりいい話してる🥹 【アイデア出し倶楽部詳細】 https://lit.link/ideadashikurabu #ゆるっと健やか #アイデア出し倶楽部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:44 【アイデア出し倶楽部】自分のサードプレイスの条件と一致してるやん😳 https://stand.fm/episodes/6576ae32877bc705ffc6a866 https://stand.fm/episodes/6576ae32877bc705ffc6a866 Mon, 11 Dec 2023 06:40:53 GMT 昨日、初の乳がんリカバリーピラティスを受けてくださるクライアントさまがご来店されました。 いまや女性の9人に1人が患うと言われている乳がん。 乳がん患者全体のうち2%が男性なので男性の患者数も増えているわけです。 クライアントさまとの話の中で 今回自分が感じた事など 私自身の備忘録としてお話してみました🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #乳がん #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:34:34 初 乳がんリカバリーピラティス！ 男女問わず増えてる乳がん いま思うこと https://stand.fm/episodes/657290c15610e35d9964d76d https://stand.fm/episodes/657290c15610e35d9964d76d Mon, 11 Dec 2023 01:20:01 GMT サードプレイス第三弾！ 最終回です。 日本におけるサードプレイスやその課題について そしてしょーこの持論を含めて お話してます🌿✨ 【サードプレイスってなに？】 https://stand.fm/episodes/6572872f5610e35d9964d6c2 【サードプレイスの効果】 https://stand.fm/episodes/65728a90898ce8cd0a9b2dd6 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:30 あなたのサードプレイスを探してみませんか？ https://stand.fm/episodes/65728a90898ce8cd0a9b2dd6 https://stand.fm/episodes/65728a90898ce8cd0a9b2dd6 Sun, 10 Dec 2023 00:25:34 GMT サードプレイス第二弾 前回配信の続編です その効果と日本のサードプレイスとは？ そんなお話🌿✨ 【前回の配信】 https://stand.fm/episodes/6572872f5610e35d9964d6c2 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #ビジネス #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:16 サードプレイス その効果と日本のサードプレイスとは？ https://stand.fm/episodes/657461c96babe90d768633bd https://stand.fm/episodes/657461c96babe90d768633bd Sat, 09 Dec 2023 12:47:39 GMT スタエフバトン #309 脱サラ料理家ふらおさんから受け取ったバトン 309回目の今回はしょーこの事を たくさんお話させていただきました🥰 前職で何をやってたか？ いま、何をやってて、何故やってるのか？ まぁ総じて楽しいという話です😊 次回のバトンはラビアンローズさんが受け取ってくださいました🌹 私の作ったメタバース空間は このリットリンクの1番下から行けます https://lit.link/en/elbesonewyrok #スタエフバトン #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:46:31 スタエフバトン #309 しょーことは… https://stand.fm/episodes/6572872f5610e35d9964d6c2 https://stand.fm/episodes/6572872f5610e35d9964d6c2 Sat, 09 Dec 2023 06:52:29 GMT コロナの影響で急激にメジャーに なってきたサードプレイス このサードプレイスについて話をしていきます😎 まずは… そもそもサードプレイスってなに？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:15 いま流行り？サードプレイスってなに？ https://stand.fm/episodes/6572750a898ce8cd0a9b2c55 https://stand.fm/episodes/6572750a898ce8cd0a9b2c55 Fri, 08 Dec 2023 01:45:02 GMT アイデア出し倶楽部 本格始動したわけですが… すでに参加者18名😳 面白そう！と入ってみて実際どうなの？ そんな話💡 【アイデア出し倶楽部詳細】 https://lit.link/ideadashikurabu #アイデア出し倶楽部 #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:00 【アイデア出し倶楽部】入ってみた感想💡 https://stand.fm/episodes/656f4148343e81195ace0971 https://stand.fm/episodes/656f4148343e81195ace0971 Wed, 06 Dec 2023 01:20:00 GMT 寒さ厳しくなってきた今日この頃 手足が冷えてたりしませんか？ そしてカラダも思いの外冷えてる🥶 足湯がいいと言われても中々… そんなあなたに朗報です✨ 私が実践してきた 外でも簡単に実践できる温浴方法 そしてその他の温め方法をお話いたします🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #冷え対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:00 意外と冷えてる！簡単に体を温める技 https://stand.fm/episodes/656d5d71ad953ee24484e242 https://stand.fm/episodes/656d5d71ad953ee24484e242 Mon, 04 Dec 2023 05:03:33 GMT 人に愛を注ぐ よい言葉です ただ、その背景は自己犠牲を伴っていることも少なくない。 昔の私がそうでした。 いまは…？ そんな話🤗 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #こころ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:31 愛に溢れる人 自分を大切にしてる人と自己犠牲を払ってる人 https://stand.fm/episodes/656b164d03cfcc67a027d761 https://stand.fm/episodes/656b164d03cfcc67a027d761 Sat, 02 Dec 2023 11:43:58 GMT ネイルデザイナーNOBUさんの配信を聴いて 自分を一言で表すと何かなぁと考えてみた。 そしたらLimoさんもそれに関して配信してた。 自分を見直すきっかけにもなるし 来年を考えるキッカケにもなるのでは？ そう思いながらお話してます✨ 【NOBUさん配信】 https://stand.fm/episodes/656af78603cfcc67a027d532 【Limoさん配信】 https://stand.fm/episodes/656b0e3a03cfcc67a027d6e4 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:02 自分を一言で表す…NOBUさんとLimoさん配信に呼応して https://stand.fm/episodes/6566a25f934f4c9ea150e8dd https://stand.fm/episodes/6566a25f934f4c9ea150e8dd Wed, 29 Nov 2023 02:31:28 GMT 脱サラ料理家 ふらおさん 激推しキャンペーン実施中😎 というわけで 昨日作った「カルボナーラ風」と「玉子と豆腐の中華スープ」の話をしていたら さりさりがリアタイで「柿と豚バラ」レシピを作り出したよ🍳 かんたん時短美味しいレシピ 大きく事故ることなく美味しく出来るレシピばかりの優れもの✨ ふらおさんが気になる方は是非チェックしてフォローしてください💫 ☕️ふらおさんアカウント https://x.com/furafurafufu?s=21&t=EMY-OGBm1nyToomfuxv76g 🍳柿と豚バラ炒め https://x.com/furafurafufu/status/1728971748534820996?s=46&t=EMY-OGBm1nyToomfuxv76g 🍳カルボナーラ風 https://x.com/furafurafufu/status/1729334100044255608?s=46&t=EMY-OGBm1nyToomfuxv76g 🍳中華スープ https://x.com/furafurafufu/status/1610748133709078528?s=46&t=EMY-OGBm1nyToomfuxv76g #ゆるっと健やか #料理 #レシピ #コラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:54:55 【ふらおさんレシピ】柿と豚バラ炒めリアル調理ライブ✨ https://stand.fm/episodes/6562f127d726674b040de0db https://stand.fm/episodes/6562f127d726674b040de0db Mon, 27 Nov 2023 23:00:20 GMT 生きるヒント 中医学的食養生の考え方から 今の季節の過ごし方ヒントを お伝えいたします🌿✨ 喉の痛み、咳、痰に困っている方必聴！ #ゆるっと健やか #生きるヒント #中医学 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:52 生きるヒント 喉の痛みや咳、痰にはこの食材！ https://stand.fm/episodes/6562f5630652a1fcd4354bda https://stand.fm/episodes/6562f5630652a1fcd4354bda Mon, 27 Nov 2023 08:31:39 GMT アイデア出し倶楽部 始動いたしました！ 誰かの悩みごとに対して参加メンバーがアイデアを出しまくるコミュニティ💡 💡アイデア出し倶楽部詳細 https://lit.link/ideadashikurabu 💡ガンちょろが生まれたライブ https://stand.fm/episodes/6554e0d8d4797e298b2537b2 💡ともりんさん 漫画のテーマコラボライブ https://stand.fm/episodes/654ce4be05ea7d3a76fb11f1 #アイデア出し倶楽部 #ガンちょろ #コミュニティ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:16 【本格始動】アイデア出し倶楽部ってなに？ https://stand.fm/episodes/6562cd6d3b6c1ccc96eeee8f https://stand.fm/episodes/6562cd6d3b6c1ccc96eeee8f Sun, 26 Nov 2023 04:46:02 GMT 喉がカサカサ 風邪も流行るこの季節 いま、しょーこが気に入って飲んでいるドリンクをご紹介いたします✨ 風邪対策できるハーブティなど 美味しく温かく過ごしましょ🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:33 風邪対策！ この季節のお気に入りドリンク https://stand.fm/episodes/65609746865f6af3b7d0a62e https://stand.fm/episodes/65609746865f6af3b7d0a62e Sat, 25 Nov 2023 00:32:28 GMT 昨日「石橋を叩く」話を配信している あでぃさん https://stand.fm/episodes/65604f9db3da5432ba005bf2 NOBUさん https://stand.fm/episodes/65607f0ece0c38a633c4b64f の話を聞いて気づいたこと！ 私は橋を渡るために叩いてる😳 これは今まで気付いてなかったことですが 気付いたことで自分のスタンスがハッキリ客観視出来ました🥸 石橋を叩く理由も人それぞれなのね… そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:39 【続編】 石橋を叩く理由も人それぞれ… https://stand.fm/episodes/655efdf5b9c898b953822bd2 https://stand.fm/episodes/655efdf5b9c898b953822bd2 Fri, 24 Nov 2023 06:10:37 GMT 物事に取り組む時に 石橋を 叩く人、叩かない人 渡る人、渡らない人 いろんなパターンがあると思います。 先日NOBUコレ翌日に集った4人はどのタイプ？ そんなお話☺️ 👇元ネタLIVE配信アーカイブはこちら https://stand.fm/episodes/655c4869627850215691599b #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:27 あなたは何派？石橋は叩く？叩かない？叩いて割る？ https://stand.fm/episodes/655ed66d9d14bc4563dd1422 https://stand.fm/episodes/655ed66d9d14bc4563dd1422 Thu, 23 Nov 2023 04:35:08 GMT さりあちゃんが描いてくれた似顔絵 「ガンちょろ」 描いてもらったサムネの3人が あでぃさん枠で今夜23時から LIVE配信いたします！ ゆるっと楽しめるライブになると思うので ぜひ遊びに来てください🥰 💡あでぃさんアカウントはこちら https://stand.fm/channels/638f0191df23c210099e5935 💡アイデア出し倶楽部の詳細はこちら https://lit.link/ideadashikurabu #ゆるっと健やか #ガンちょろ #アイデア出し倶楽部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:02:57 【告知】本日23:00 ガンちょろLIVEいたします！ https://stand.fm/episodes/6559bddb6d6244ab6a05182d https://stand.fm/episodes/6559bddb6d6244ab6a05182d Thu, 23 Nov 2023 01:15:01 GMT 前回の配信 体温が上がると免疫力も上がる？の続編💫 https://stand.fm/episodes/6559babe6d6244ab6a0517e7 現代人の低体温の原因と脱出方法 いくつかお伝えいたします🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #免疫力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:21 低体温の原因と脱出方法 https://stand.fm/episodes/6559babe6d6244ab6a0517e7 https://stand.fm/episodes/6559babe6d6244ab6a0517e7 Wed, 22 Nov 2023 05:00:04 GMT 体温が上がると免疫力もあがるの？ スタジオでクライアントさまとお話した内容を スタエフでもシェアいたします😊 体温を上げるといい事アルヨ👍✨ #ゆるっと健やか #健康 #体温 #免疫力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:02 体温が上がると免疫力も上がる？ https://stand.fm/episodes/655d74d3ce67d59975b7346d https://stand.fm/episodes/655d74d3ce67d59975b7346d Wed, 22 Nov 2023 03:27:05 GMT NOBUCollection 翌日のランチ やっと会えたチームベッソの皆さま 濃すぎる2日間で私の語彙力がやばいけど とりあえずいま感じていることを残しておきます🥹 #NOBUコレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:22:20 NOBUコレとel besoと…めちゃくちゃ濃い2日間でした🥹 https://stand.fm/episodes/6559933996ef49197f7c8894 https://stand.fm/episodes/6559933996ef49197f7c8894 Sun, 19 Nov 2023 04:47:09 GMT 冬、暖房を使っている部屋で加湿が必要な理由 加湿のメリットなどをお話ししてみました🌿✨ 潤いある環境づくりで健やかに過ごしましょう🥰 #ゆるっと健やか #健康 #加湿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:19 乾燥の季節 加湿対策してる？ https://stand.fm/episodes/6556456ddfabdfdf2d117c5c https://stand.fm/episodes/6556456ddfabdfdf2d117c5c Fri, 17 Nov 2023 05:00:04 GMT 言葉の意味は時代を過ぎる事で変化していきます。 ただ、簡素化してしまい、ひとつの言葉にたくさんの意味が含まれる場合、使われる言葉は簡素化されます。 例えばひとつの言葉だけを使うようになる。 それは悪いことでは無いけど 沢山ある言葉の存在を知ること そのルーツ(本来の意味)を知ること それによってたくさんの表現方法を持っている人の感性はとても豊かになっていく そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:26 たくさんの日本語の表現を使えるようになる事は感性も豊かになるという事 https://stand.fm/episodes/654d0f8b05ea7d3a76fb1440 https://stand.fm/episodes/654d0f8b05ea7d3a76fb1440 Thu, 16 Nov 2023 06:45:08 GMT 日本人成人の仕事以外の時間を 学びにあててる人は47% 世界の中ではとても低い率です ただ、本当に学びに当ててる時間は無いのか？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:16 日本の大人 仕事の時間外で学ぶ時間を取っている人は47% https://stand.fm/episodes/654e4628418bd35f0f658fce https://stand.fm/episodes/654e4628418bd35f0f658fce Wed, 15 Nov 2023 05:00:06 GMT たまにご質問いただく「和顔クリエイター」 私が作った造語なのですが (割と長い時間かけて生まれましたん🥹) 何それ？ 何で名乗ってるの？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #和顔クリエイター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:41 和顔クリエイターってなんやの？ https://stand.fm/episodes/6550a3520be53d0387ca8259 https://stand.fm/episodes/6550a3520be53d0387ca8259 Mon, 13 Nov 2023 03:38:15 GMT 出張中にピラティスを受けたくて… そう言って来てくださるクライアント様が増えて来ました😊 かくいう私もその土地でピラティスが受けれるのであれば受ける派 移動での疲れ、旅の疲れなども 積極的疲労で解消できるのもあるし いつもと違うスタジオで違うイントラから学ぶ 全てが新鮮で楽しみが増えます♪ そんな方が増えてきたよという話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #しょーこの呟き #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:06 出張先・旅先でピラティスを受ける方が増えてきた！ https://stand.fm/episodes/65509e5c0be53d0387ca820c https://stand.fm/episodes/65509e5c0be53d0387ca820c Sun, 12 Nov 2023 09:44:07 GMT Pilates studio waganに設置している NOBUコレのフライヤー クライアントさまがどんな反応をしえいるのか？ そんなことをお話してみました🙊💕 今回は行けないけど… そんなお声もありながらも繋がりそうなものは繋げるご縁∞ 無理なく興味を持たれた方とのやり取りです❤️‍🔥 #ゆるっと健やか #NOBUコレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:15 NOBUコレ 店頭でのリアルな反応😎 https://stand.fm/episodes/654e41367fdb36fdbd7d2ad0 https://stand.fm/episodes/654e41367fdb36fdbd7d2ad0 Sun, 12 Nov 2023 00:31:34 GMT 音声でお届けする生きるヒント 今回は「血」を増やそう！ キーワードは「にんじん」です🥕 暦の上では冬到来⛄ まずは「血」を増やしましょう✨ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #生きるヒント #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:05 生きるヒント 「血」を増やそう！ ニンジン🥕 https://stand.fm/episodes/654e3ed4418bd35f0f658f57 https://stand.fm/episodes/654e3ed4418bd35f0f658f57 Sat, 11 Nov 2023 00:41:35 GMT 音声でお届けする生きるヒント 秋の過ごし方⑤ キーワードはカブです 旬の食材を使っておいしく楽しく 冬に向けての体づくりをしましょ♪ そんなお話🌿✨ 【里芋編】 https://stand.fm/episodes/6517a151087ad78e251e8c24 #ゆるっと健やか #健康 #生きるヒント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:55 生きるヒント 秋の過ごし方⑤ カブ https://stand.fm/episodes/6548565851edb2c3e503555e https://stand.fm/episodes/6548565851edb2c3e503555e Fri, 10 Nov 2023 04:01:48 GMT 白黒ハッキリさせようとする そんなシチュエーションって多くないですか？ でも、ちょっと待って🖐️ それ、極論で選択しなければならないものですか？ これ！って決めないといけない時以外は 意外といいとこどり出来るものが沢山あるよ そんな話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:23 極論を選ばなくても良いんじゃない？ https://stand.fm/episodes/65461497576f7aad6ecfe63b https://stand.fm/episodes/65461497576f7aad6ecfe63b Thu, 09 Nov 2023 04:27:02 GMT 今回の生きるヒント音声配信は 生きるヒント配信者のジャッキーからのメッセージ✨ 食養生って苦い、面倒くさいではないんです🥹 美味しく、安く、カンタンに楽しく養生する事で未病予防ができる💡 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #生きるヒント #健康 #食養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:46 生きるヒント 中医学食養生でカンタン未病予防 https://stand.fm/episodes/6545e4a8f63da949ed9f346f https://stand.fm/episodes/6545e4a8f63da949ed9f346f Mon, 06 Nov 2023 16:08:19 GMT カラダとココロは繋がってる 体の中身も全部繋がってる それって全部連動しているって事 という事は… 一部に対するアプローチで解消できる事もあるけど、そうじゃない場合もある そんなお話🌿✨ 🌿前々回:整体やマッサージはダメなの？ https://stand.fm/episodes/6545d694576f7aad6ecfe199 🌿西洋医学 東洋医科 どちらが正解？ https://stand.fm/episodes/6545e126576f7aad6ecfe229 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:09 カラダとココロ 体の中身は独立していなくて 全部繋がってるのよ https://stand.fm/episodes/6545e126576f7aad6ecfe229 https://stand.fm/episodes/6545e126576f7aad6ecfe229 Mon, 06 Nov 2023 05:00:07 GMT 西洋医学と東洋医学 どちらが良いとか悪いとかありません 治療方法を選ぶのは患者様ご本人ですが 病院での検査が必要になる事は間違いない どう使えば良いのか？ ほんの少し参考になればと お話してみました🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:02 西洋医学 東洋医学 どちらが正解なの？ https://stand.fm/episodes/6545d694576f7aad6ecfe199 https://stand.fm/episodes/6545d694576f7aad6ecfe199 Sun, 05 Nov 2023 00:30:01 GMT スタジオでクライアントさまからよく受ける質問 マッサージや整体と運動のどちらが… という話ではなく どちらにもメリットがあって 上手く使っていくのが良い そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:31 【よくある質問】マッサージよりも運動で整えるべきですか？ https://stand.fm/episodes/6545c334f63da949ed9f3246 https://stand.fm/episodes/6545c334f63da949ed9f3246 Sat, 04 Nov 2023 04:06:30 GMT 先日実家に半日帰って いわゆる親孝行をしてきました この親孝行 実は自分のために行ってるんだよね… (それでいいのだ) そう思ってるしょーこの内側を ちらっとお話☺️ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:54 親孝行は自分が後悔しないための行為 https://stand.fm/episodes/6541e934871e76f806e746dc https://stand.fm/episodes/6541e934871e76f806e746dc Fri, 03 Nov 2023 01:15:02 GMT 女性に対して超甘いしょーこ。 私がなぜ女性に対して甘いのか？ キレイになっていく女性たちを目の当たりにして いま感じている事をお話してみました☺️ #ゆるっと健やか #健康 #キレイ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:55 女性がキレイになっていくのがめちゃくちゃ嬉しい！ https://stand.fm/episodes/6541cca69aec916b357b8e6e https://stand.fm/episodes/6541cca69aec916b357b8e6e Thu, 02 Nov 2023 06:15:18 GMT 5、6年前から11月末に自分の中で何かが起こる 今年も何かが起こるのだろうか？ そんなお話😊 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:19 11月末 私の中できっと何かが起こる！ https://stand.fm/episodes/65433badb79b65406b0fd6a3 https://stand.fm/episodes/65433badb79b65406b0fd6a3 Thu, 02 Nov 2023 06:03:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:34:12 井の中の蛙 https://stand.fm/episodes/6541199029b5293378728734 https://stand.fm/episodes/6541199029b5293378728734 Wed, 01 Nov 2023 02:28:55 GMT 11月もスタート！ 今年も残り2ヶ月となりました。 寒くなってしまう前に 運動習慣を身につけてみませんか？ その為の回数などについてお話してます☺️ #ゆるっと健やか #運動習慣 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:55 11月スタート！冬が来る前に運動習慣を身につける https://stand.fm/episodes/65407975ade4097714af4b00 https://stand.fm/episodes/65407975ade4097714af4b00 Tue, 31 Oct 2023 05:24:15 GMT 11/20（月）18:00 大阪・大槻能楽堂にて行われる NOBU Collection💫 この舞台を見逃す手は無いよ？ 客観的にもそう思ってるしょーこが 勝手に熱く宣伝いたします❤️‍🔥 関西にお住まいの方！ お越しいただけると嬉しいです🥰 そして、拡散だけでも協力いただけると嬉しいです🥹 💅NOBUさんオリジナルメッセージ動画💅 https://www.instagram.com/reel/CzN3n9xJTiY/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 💅NOBUコレ特設サイト💅 https://soukashi.com/NOBU_Collection/hana/ 💅NOBUさんInstagram💅 https://instagram.com/nobu_nail?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA== #NOBUコレ #応援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:34 NOBUコレ勝手に宣伝いたします！ https://stand.fm/episodes/6540748dade4097714af4ab7 https://stand.fm/episodes/6540748dade4097714af4ab7 Tue, 31 Oct 2023 03:29:33 GMT あなたは誰かを応援する時 なぜ応援しようと思いますか？ 絵本作家アポロさんとコラボ配信しました アポロさんは今度絵本を出版するための クラファンを予定されています。 そもそも人が誰かを応援する時 何をもって応援しようと思うのか？ そんな話を含めて1時間お喋りいたしました！ 👇アーカイブはこちら https://stand.fm/episodes/654069d2af98bc05b3df5aca そして今誰よりも推しているイベント❤️‍🔥 👇NOBU Collection特別サイト https://soukashi.com/NOBU_Collection/hana/ NOBU Collectionのプレスリリース 👇Satomi,el besoバージョンはこちら https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000004.000125058.html?fbclid=PAAabAK3CfqiWqkDJMyAlVui3ZtJRYSZ3Oyq7zBnCCpR5tdz2gG3b360fIZT0_aem_AUOFK0W2K9MUPYfDxa7DTwr9ZN9uf4udkLKNfABOMpf3vF3xfWvB8brr5lMtqQhU1EQ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #しょーこの呟き #推し活 #応援 #クラファン #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:21 誰かの夢を応援する その根拠 https://stand.fm/episodes/653f84d4ab08739c62ff3ded https://stand.fm/episodes/653f84d4ab08739c62ff3ded Mon, 30 Oct 2023 11:36:47 GMT 後輩のあの一言が 今でも支えになってる… そんなお話❤️‍🔥 #ゆるっと健やか #健康 #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:34 あなたの様になりたいと言われて嬉しかった話 https://stand.fm/episodes/653cb38663f199292586edfb https://stand.fm/episodes/653cb38663f199292586edfb Sat, 28 Oct 2023 07:09:09 GMT 自己実験大好きは昔から なぜ自己実験が好きなのか？ 色々自分を使って試してみると 割とちょっと楽しく過ごせるかも⁉︎ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:32 自分を使って実験 検証する癖は抜けない話 https://stand.fm/episodes/653b23cf822f0e96d82c9b24 https://stand.fm/episodes/653b23cf822f0e96d82c9b24 Fri, 27 Oct 2023 02:43:55 GMT 先日美術家Limoさんのライブで 「しょーこさんにはビジネスのメンターがいるの？」と質問いただきました。 というのは、起業して一年足らず にも関わらず安定感がある… 何故？と思ったからだそう。 質問をされて考えてみると 多分、私には自分の事業のスタイルに対する軸がある。 その価値観がどこから来ているのか？ 私のバックボーンを振り返ってみました そんなお話🌿✨ 🎧世界中を旅してるLimoさんの配信はこちら https://stand.fm/channels/5f55c4706a9e5b17f75fadbd #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:21 ビジネスのメンターはいるの？と質問された話 https://stand.fm/episodes/653a1ca0822f0e96d82c8a2a https://stand.fm/episodes/653a1ca0822f0e96d82c8a2a Thu, 26 Oct 2023 08:00:47 GMT 笑顔をコンセプトにしていて 和顔クリエイターを名乗っているしょーこが 何故、笑顔で過ごし続けようとしたのか？ そのきっかけをお話してみました😊 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #笑顔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:03 私が笑顔を絶やさないように努力している理由 https://stand.fm/episodes/6535dab4b71a6ae4b205a3b5 https://stand.fm/episodes/6535dab4b71a6ae4b205a3b5 Wed, 25 Oct 2023 01:15:02 GMT 相手が具体的にイメージ出来る言葉 要は相手が伝えたい内容を正しく理解出来る言葉を伝えることの大切さ 実際になかなか難しいことであり 自分の引き出しにない事は相手に伝わらない ただ、それが出来た時 それは事業においても育成においても どんな場面においてもとてつもない強みとなる だから日々勉強なんだけど… そんなお話です🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:26 相手が具体的にイメージできる言葉を届けるということ https://stand.fm/episodes/6535deee84194b5dca71087f https://stand.fm/episodes/6535deee84194b5dca71087f Tue, 24 Oct 2023 02:00:02 GMT スケジュールはデジタル管理した方がいい 本当にそうなの？ アナログ→デジタル→アナログと一周してきた その訳をゆるっと話してみました😊 #ゆるっと健やか #健康 #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:59 私がアナログでスケジュール管理する理由 https://stand.fm/episodes/6535c4f784194b5dca7106a9 https://stand.fm/episodes/6535c4f784194b5dca7106a9 Mon, 23 Oct 2023 00:57:46 GMT NOBU Collection 日時:11/20 18:00〜 場所:大阪・大槻能楽堂 特別サイト👉 https://soukashi.com/NOBU_Collection/hana/ 先日Satomi,el beso 髙倉公美さんと 勝手にNOBUコレ応援隊！コラボライブをいたしました！ 公美さんからたくさんの質問をいただき、 勝手に今後の展開を妄想させたり…笑 公美さんから見えるNOBUさんの魅力など ふんだんに盛り込まれた1時間半(長っ💦)となっておりますw 是非1.5倍速で聴き流してください😆 アーカイブ👉 https://stand.fm/episodes/6535c4f784194b5dca7106a9 今日は私がNOBUコレに対して感じていることをお話しております🤗 本日22時より勝手にNOBUコレ応援隊！ 第二回目コラボライブがあります🎧 僕とわし。さんのアカウントにて 👉 https://stand.fm/channels/64c50ac5d4e2cbde26bed953 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #推し活 #nyfw #NOBUコレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:14 勝手に宣伝！NOBUコレ何これ？アレコレ🤭 https://stand.fm/episodes/6533d262a681f517eb6d3917 https://stand.fm/episodes/6533d262a681f517eb6d3917 Sat, 21 Oct 2023 13:31:08 GMT ネイルデザイナーNOBUさんによる NOBU Collection 11/20 18:00〜　大阪・大槻能楽堂 盛り上げたい想いが溢れて 勝手にNOBUコレ応援隊！活動開始いたしました！ Satomi,el beso 公美さんから見たNOBUさん どうやったらもっとNOBUコレを周知出来るか？ NOBUコレの魅力 などなど たくさん喋っておりまする🥹 👇NOBUコレ特別サイト https://soukashi.com/NOBU_Collection/hana/ #ネイル #NOBUコレ #ファッション #nyfw --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:29:49 【コラボライブ】勝手にNOBUコレ応援隊 https://stand.fm/episodes/65335f50023a3607d4f86d12 https://stand.fm/episodes/65335f50023a3607d4f86d12 Sat, 21 Oct 2023 05:19:38 GMT 経営者になると多かれ少なかれ アウトソーシングする業務が出てきます。 特にお金 (お金以外もだけど) アウトソースしようが自分で処理をしようが 事業に関する全責任は経営者にある あなたはグレーゾーンの判断を把握してますか？ リスク管理を高める反面 委託している業務に関しても判断の自由度を高めることができるのが基礎知識を持っているかどうか？ 知識がないなら専門家から得ればいい そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #しょーこの呟き #知識 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:31 【経営者に伝えたい】基礎知識を持つことの大切さ https://stand.fm/episodes/6530d8815fea62840c3962f4 https://stand.fm/episodes/6530d8815fea62840c3962f4 Fri, 20 Oct 2023 01:30:02 GMT Aesopのハンドクリーム 少しお高いですよね？ でもあのクリーム。 実は少量でかなり伸びる！ そしてなんといっても一晩で踵が潤う！ 手にもボディにも踵にも使えてしっかり潤うクリームって割と無いんです🥺 高いように見えて割とコスパがいい事実💫 知人のかかとでも検証出来たからこそ← 今日、ここでお話いたします🥹 #ゆるっと健やか #健康 #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:43 Aesopのハンドクリームが踵に対して最強なのよ https://stand.fm/episodes/6530a9c1215b3ac54a4faf8a https://stand.fm/episodes/6530a9c1215b3ac54a4faf8a Thu, 19 Oct 2023 06:45:01 GMT 10/21(土) 21:00〜 Satomi,elbeso 公美さんと コラボライブをします！ 11/20（月）18:00〜 大阪・大槻能楽堂で行われる NOBU Collectionに衣装で参加される公美さん 能舞台で繰り広げられるNOBUさんと公美さんのコラボは一体どのような世界になるのか！？ NOBUコレを盛り上げるために 応援隊もあちこちでコラボライブを開催します☆ そしてNOBUコレについて NOBUさんご本人に最初にお伺いした 【NOBUさんとのコラボライブ】 https://stand.fm/episodes/651c1cbc08e7804856b91ce1 #ゆるっと健やか #コラボ #ファッション #ネイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:03:23 【告知】勝手にNOBUコレ応援隊 コラボライブ！ https://stand.fm/episodes/6530a482e1ebce5b0b3dd0e9 https://stand.fm/episodes/6530a482e1ebce5b0b3dd0e9 Thu, 19 Oct 2023 03:38:04 GMT たとえ途中間が空いてしまったとしても 継続するとそれなりに結果はついてくる そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:24 継続は結果につながる これホント https://stand.fm/episodes/652e1d4074e119f5e3c78576 https://stand.fm/episodes/652e1d4074e119f5e3c78576 Tue, 17 Oct 2023 05:36:30 GMT 子供の頃 親に褒めてもらいたくて 期待に応えれるように頑張ってた 大人になってもそれは続き… それはまぁまぁ大きなプレッシャーでもあった 会社員を辞めてから あれはプレッシャーだったんだよ？ と本人に話をしたら 「そうなったら面白いのになぁ」と思って言ってたと😳 え？そんな軽いノリだったの？😳😳😳 肩透かしを食らった そんな私のリアルな話😇 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:17 子供は親の言葉を意外と真摯に受け止めてるんだ https://stand.fm/episodes/652cd09c7a724b57cf243ee0 https://stand.fm/episodes/652cd09c7a724b57cf243ee0 Mon, 16 Oct 2023 05:56:55 GMT 昨晩ふと自分の機嫌が悪い事に気づいた😳 あらら。どうしたもんかね？ 何かに怒ってるわけでもなく おそらく体調が万全じゃなくて疲れが取れない そのイライラなのかな？ そんなお話🌱✨ #ゆるっと健やか #健康 #ショーコ的思考 #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:33 疲れ？何だか虫の居所が悪いのよ https://stand.fm/episodes/6528b7641422a206a972595d https://stand.fm/episodes/6528b7641422a206a972595d Fri, 13 Oct 2023 06:21:59 GMT お天気も良く 風も気持ち良いこの季節 私も類にもれなく動こうかな？と思えて 急遽弟の打ちっぱなしについて行きました🏌️‍♀️ もれなく父もついてきてw ボールを思いっきりしばき ストレス発散して 気分転換になった夕方 やっぱりいま時期が何か始めたり 再開したりするのに良くて それによって身も心もリフレッシュできる✨ そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #健康 #運動の秋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:50 気候が良いと動きたくなる 1年ぶりに打ちっぱなし行ってきた！ https://stand.fm/episodes/6526148eada034b01fa795c4 https://stand.fm/episodes/6526148eada034b01fa795c4 Thu, 12 Oct 2023 00:40:30 GMT この秋の連休を利用して 週2回レッスンに来れた方のリアルな声 同じ日にお二方から同じ感想をいただきました☺️ 体を動きやすくなる秋 ちょっとだけ体を動かす回数と間隔を詰めてみる そんな自己実験のオススメです✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #運動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:02 【リアル】連休を活用して運動回数を増やしたお客様の声 https://stand.fm/episodes/6524d54f247452b869c4a99f https://stand.fm/episodes/6524d54f247452b869c4a99f Tue, 10 Oct 2023 05:40:06 GMT よく聞かれる質問 どれくらいの頻度でピラティスをすれば良いですか？ オススメは週2〜3回 実際に1番多いのは週1回 その理由をお話してます🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:34 トレーニングの頻度はどれくらいで設定すれば良い？ https://stand.fm/episodes/651f80005325371899945d11 https://stand.fm/episodes/651f80005325371899945d11 Sat, 07 Oct 2023 08:13:07 GMT 久々に趣味の時間を持ったら めちゃくちゃ満たされましたん☺️ 人日常にはない事をする時間を導入するって とても大切なんですよね そんな話🌿✨ Instagram折花記事 https://www.instagram.com/p/CyBSVDYyiG7/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:54 趣味の時間は必要だと再確認 https://stand.fm/episodes/651e28a7431ade9f16b1a52d https://stand.fm/episodes/651e28a7431ade9f16b1a52d Fri, 06 Oct 2023 05:00:07 GMT 昔から女の子である事が気恥ずかしかった そんなしょーこの少女時代🥹 今もその感覚は抜けきれず… 生理学的にある事実は 男女問わず理解しておく事 知らないから わからないから そんな時代は終わったんだよー 正しく理解した上で補完しあう 慮るってそういう事だよね みんなが個々に必要な事を知っておいて欲しい そう思いながら発信していきます🙋🏻‍♀️ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:51 女性である事が気恥ずかしいと思っていたのよね https://stand.fm/episodes/651e23e5d528dc4f69f36910 https://stand.fm/episodes/651e23e5d528dc4f69f36910 Thu, 05 Oct 2023 02:48:27 GMT 生理前って怠いし浮腫むし…🥺 そして風邪をひきやすくなるんだよね😇 見事に私は今回このタイミングで 風邪をひきました🤧 なんで免疫力下がるの？ どうすれば良いの？ そんなゆるっとした話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #和顔クリエイター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:20 生理前 免疫力が下がる その理由 https://stand.fm/episodes/651cc8041eb099baa5fffed5 https://stand.fm/episodes/651cc8041eb099baa5fffed5 Wed, 04 Oct 2023 02:04:04 GMT 昨日、ネイルデザイナー永田のぶ子さんと コラボライブをさせていただきました💫 のぶさんってどんな人なの？ アレコレ聴きたかった私の質問に快く答えてくださったNOBUさん🥹 自分が体験できない世界のお話を 体験している方から伺える機会はとても貴重✨ そんなお話🤗 👇コラボライブアーカイブはこちら https://stand.fm/episodes/651c1cbc08e7804856b91ce1 👇NOBUさんアカウントはこちら https://stand.fm/channels/64c64652d4e2cbde266001fe #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #コラボ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:23 ネイルデザイナー永田のぶ子さんとのコラボライブが楽しすぎた！ https://stand.fm/episodes/651c1cbc08e7804856b91ce1 https://stand.fm/episodes/651c1cbc08e7804856b91ce1 Tue, 03 Oct 2023 13:55:41 GMT 9月にNYFW Satomi,el besoの一員として そして先日、姫路レザーコレクションの舞台を終えたばかり✨ そんな世界で活躍されているネイルデザイナーNOBUさんをお迎えしてのコラボLive💫 とってもチャーミングなNOBUさん まだまだ私たちの知らない部分を たくさんお伺いしてみました💓 NYFWの裏話など 👇NOBUさんのスタエフはこちら💁‍♀️ https://stand.fm/channels/64c64652d4e2cbde266001fe #ゆるっと健やか #コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:51:45 【コラボLive】ゲスト:ネイルデザイナーNOBUさん https://stand.fm/episodes/651ac80c0b72fbaa80a05026 https://stand.fm/episodes/651ac80c0b72fbaa80a05026 Mon, 02 Oct 2023 13:39:29 GMT 明日 10/3 21:00〜 ネイルデザイナーNOBUさんをゲストに迎え コラボライブ配信をいたします💫 NYFW後もガンガン活躍されているNOBUさん 姫路レザーコレクションの感想 11月開催のNOBUコレ 色々お伺いします！ ぜひ遊びに来てください💅✨ #ゆるっと健やか #コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:01:30 【告知】10/3 21:00 コラボライブ ゲスト:ネイルデザイナーNOBUさん https://stand.fm/episodes/65198e5a45141adf2a9e8343 https://stand.fm/episodes/65198e5a45141adf2a9e8343 Mon, 02 Oct 2023 02:44:37 GMT 10月が始まり… 私の中で今年やろうと思ってたけど まだ出来てないこともあります。 そこで！ 10月入ったし、取り掛かろう！ そうやって出来なかった事実を過去において 心新たにここからスタートしようと思っている今。 一年の中で意外とスタートを切り直すタイミングがある事に気づきました。 それは四季がはっきりしている日本ならでは そしてロングバケーションではなく、 ちょこちょこ区切りや連休のある日本ならでは そんな環境をうまく利用すれば 出来てない事をいつまでも引きずる事なく 割と身軽に過ごせるのでは？ そんなお話😊 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:40 日本にはリスタートする為のタイミングがあちこちに転がってる https://stand.fm/episodes/6519331aed4b83eb7a1466d8 https://stand.fm/episodes/6519331aed4b83eb7a1466d8 Sun, 01 Oct 2023 08:52:00 GMT 10月がスタートしました なんだか秋スタート！って感じなんですよね🥹 私のあれこれをゆるっとお話します🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:51 10月スタート！私のあれこれ https://stand.fm/episodes/6517a151087ad78e251e8c24 https://stand.fm/episodes/6517a151087ad78e251e8c24 Sat, 30 Sep 2023 04:17:55 GMT 生きるヒントを音声配信でお届け 昨日は綺麗な中秋の名月を眺めることができました🌕 そんな今日この頃 咳や喉の不調を感じている方も多いのでは？ かくいう私も喉風邪にやられた1人です🥺 しかも乾燥による咳ではなく 痰が絡んだような咳の方が多い。 今回は秋の過ごし方④ということで 胃腸の働きを助け、痰の排出をする里芋についてお話しいたします🌿✨ #ゆるっと健やか #生きるヒント #養生 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:07 生きるヒント 秋の過ごし方④ 里芋 https://stand.fm/episodes/65162e3ba423879eed170902 https://stand.fm/episodes/65162e3ba423879eed170902 Fri, 29 Sep 2023 01:54:31 GMT 泣く ネガティブなことに見えるかもしれないけど 実はとても大切なことです 時には我慢せずに泣いてみて☺️ 涙の種類と泣くことによる効果 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:43 泣くということ-涙の種類と健康的効果 https://stand.fm/episodes/65154927c43179c9c8074e2e https://stand.fm/episodes/65154927c43179c9c8074e2e Thu, 28 Sep 2023 09:41:30 GMT 能動的なマインドを育てる なかなか難しいですよね… 能動的と受動的なマインド どちらもバランスよく使えると生きやすくなる 今回は能動的マインドを育むために ピラティスは有効ツールである そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #ピラティス #健康 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:40 ピラティスは能動的マインドを育むのに有効 https://stand.fm/episodes/65119ada5dd34f5f50f1fdf8 https://stand.fm/episodes/65119ada5dd34f5f50f1fdf8 Tue, 26 Sep 2023 01:15:03 GMT 市販で売られている果汁100%ジュース 濃縮還元 ストレート の2種類タイプがあります 一見同じように見える両者 何がどう違うのか？ そんなお話☺️ #ゆるっと健やか #健康 #和顔クリエイト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:31 果汁100%ジュースには2種類あるのよ https://stand.fm/episodes/6511003c2e88f9df602ce57d https://stand.fm/episodes/6511003c2e88f9df602ce57d Mon, 25 Sep 2023 03:36:41 GMT 生きるヒント音声配信 秋の過ごし方について第3回目のお届けです😊 「気」を補う まずは夏の疲れを取り除いてから😎 オススメ食材なども🍄 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #生きるヒント #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:55 生きるヒント 秋の過ごし方③ 秋分 https://stand.fm/episodes/650ea1f5ebcff9d7926e1025 https://stand.fm/episodes/650ea1f5ebcff9d7926e1025 Sat, 23 Sep 2023 08:30:13 GMT 今日、半年ぶりくらいにレッスンに来てくれた友人に「板についてきたね」と言われて嬉しかった そんな話です☺️ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:32 板についてきたねと言われて嬉しかった https://stand.fm/episodes/650d07ce180a4ab18b92ccfd https://stand.fm/episodes/650d07ce180a4ab18b92ccfd Fri, 22 Sep 2023 03:19:53 GMT ゆるっと〇〇 ここ数日いろんな場面でゆるっとを連呼してるなぁと思ったので、その理由を… そして喋りながら気づいた 私の中にあるゆるっとの定義は 一部がしなやかさと同義語であること そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:05 ゆるっとを連呼する理由 https://stand.fm/episodes/65093bf578621f712b04aac5 https://stand.fm/episodes/65093bf578621f712b04aac5 Thu, 21 Sep 2023 01:30:01 GMT 体幹を鍛えたい 呼吸がそれをサポートする事を前回の配信でお話しました。 今回は腹腔内圧が体幹をサポートするという話 腹腔内圧をキープしながら呼吸する… 「お腹に力を入れながら⁉︎」と思ってるアナタ 違います😎 筋肉を使う≠カラダを固める というわけで、固めずに腹腔内圧をキープ(腹筋を使い)しながら呼吸をする練習の方法をお伝えします🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #呼吸 #体幹 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:22 体幹と呼吸の関係 腹腔内圧をキープする呼吸 https://stand.fm/episodes/650b0de1a08a0c412c2831fa https://stand.fm/episodes/650b0de1a08a0c412c2831fa Wed, 20 Sep 2023 15:22:26 GMT いま、InstagramやThreadsで流行りつつある足上げ投稿 おしゃれ番長×足上げ隊長の僕とわしさん をゲストにアレやコレや聴いてみました😎 #ファッション #コラボライブ #足上げ隊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:46:53 足上げコラボLive ゲスト:僕とわしさん https://stand.fm/episodes/6509385a240a71947a262816 https://stand.fm/episodes/6509385a240a71947a262816 Wed, 20 Sep 2023 01:30:41 GMT 体幹を鍛えたい時にどうしてますか？ まずは呼吸から始めてみましょう🌿✨ いつもは気にしていないであろう肋骨 しっかり動いてますか？ 呼吸で肋骨をしっかり動かしていくと 体幹に関わる深層筋を鍛えることができます まずは肋骨の可動域のチェックからはじめましょ #ゆるっと健やか #健康 #呼吸 #体幹 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:47 体幹と呼吸は深く関係してる あなたの肋骨しっかりと動いてますか？ https://stand.fm/episodes/65093f617b0b8a848dffb129 https://stand.fm/episodes/65093f617b0b8a848dffb129 Tue, 19 Sep 2023 06:27:55 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:43 SABON 久々のDEAD SEA MASK開封します https://stand.fm/episodes/6507cf11a5d428cbbaf0ab04 https://stand.fm/episodes/6507cf11a5d428cbbaf0ab04 Mon, 18 Sep 2023 04:18:33 GMT 自分の概念の枠を広げるためには 今までに知らなかった世界を知る必要がある 人は基本自分の経験と知識に基づいて 「枠」を作ってます その枠の中で生きていくことももちろん悪くない でも、その枠が広がるのであれば 広がった方がより豊かに生きていけるのでは？ 豊かに生きていくということは 選択肢が多く、より楽に生きていける事に繋がる… そんなお話🌿✨ 👇Limoさんの配信 https://stand.fm/episodes/65073c0ea5d428cbbaf0a2ac #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:52 自分の枠を広げるには体験したことのない世界を知る https://stand.fm/episodes/6506af5eb35ed5bdbe2fefe7 https://stand.fm/episodes/6506af5eb35ed5bdbe2fefe7 Sun, 17 Sep 2023 07:51:30 GMT ピラティスを実践していて 体幹がしっかりしてきました 体幹が安定すると心も安定する… そんな事あるの？ と思う方もいらっしゃるかもしれませんが あるんです😎 体幹を鍛える事による精神面でのメリットと理由をお届け🌿 #ゆるっと健やか #健康 #体幹 #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:02 体幹軸が安定すると精神面も安定する！？ https://stand.fm/episodes/650114729a54cf66534741b4 https://stand.fm/episodes/650114729a54cf66534741b4 Sat, 16 Sep 2023 00:05:01 GMT 今では男女問わず訪れると言われている更年期 特に女性の場合、10代の成長期から50代の閉経に至るまでホルモンに振り回されて生活を送ってます🥹 その中でアラウンドフィフティのしょーこが直面している更年期 何が起こってるのか？ どういうものなのか？ 実は私にとって2回目！の更年期でも わからないことはたくさんあります😇 そんなしょーこの今をお話します🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #更年期 #アラフィフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:28 更年期⁉︎アラフィフの健康事情 https://stand.fm/episodes/65011c692e62169c28bd71ec https://stand.fm/episodes/65011c692e62169c28bd71ec Fri, 15 Sep 2023 05:30:01 GMT 自分の得意を思う存分発揮する そんな風に生きていければ良いよな🥹 そう思う人も少なくないのでは？ 苦手を頑張りきるより 得意を活かした方が断然効率も効果もあがる 各々適材適所で役割を担えば その方が世の中うまく回るんじゃない？ そんなお話🌿 👇あでぃさんともりこさんコラボ配信 https://stand.fm/episodes/65006152664be4783b70d700 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #適材適所 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:39 自分の適性に合わせて生きていけばいいんじゃない？ https://stand.fm/episodes/650111982e62169c28bd712a https://stand.fm/episodes/650111982e62169c28bd712a Thu, 14 Sep 2023 06:09:30 GMT 何らかの活動を継続する際 対価が発生しないと人はその活動を継続し難い それが見える物であれ見えない物であれ 単発的な物であれば成立したとしても 継続しなければ成し得ない事も世の中には多い それがどういう事なのか？ もう無償奉仕の時代は終わり そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #ボランティア #対価 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:46 対価が発生しないと継続は難しい https://stand.fm/episodes/65010d294c08c676efdcbf22 https://stand.fm/episodes/65010d294c08c676efdcbf22 Wed, 13 Sep 2023 01:15:35 GMT 大人になると物質的な見返りがないものを選ばなくなる… 側から見たら無駄だと思われることに時間を割かなくなる… 無駄って何でしょう？ 今回私がSatomi,el beso NYFWクラウドファンディングに関わらせていただいて、無事にショーが終わった今だから残しておきたい 目に見えない財産 たくさん増えたよ? そんな話😎 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #エルベソニューヨーク #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:13 お金にならないことは無駄なこと？ https://stand.fm/episodes/64feab6e4051d0734442328f https://stand.fm/episodes/64feab6e4051d0734442328f Mon, 11 Sep 2023 05:54:12 GMT いよいよ今夜 日本時間12日午前2時 ニューヨークファッションウィーク(NYコレクション) Satomi,el beso ランウェイデビューです💫 怒涛の2ヶ月を駆け抜けた公美さんのNYFWに向けてのチャレンジがとうとうその日を迎えます💋 0時よりTwitterスペースで応援観覧配信を行います🗽 みんなで一緒にその瞬間を見届けましょう🥰 💋YouTubeLIVE配信はこちら(2時から) https://youtube.com/@globalfashioncollective?si=e_TdPj1qqHd-yPu8 💋Twitterスペース応援配信はこちら(0時から) https://x.com/hopemj23adi/status/1701000624383664617?s=46&t=ioFbH82O8Wq4z7GzmYHj2g #エルベソニューヨーク #心は一緒にニューヨークへ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:02:29 今夜2時！💋NYFWランウェイデビュー！スペースもやるよ😎 https://stand.fm/episodes/64fdbbc0bd956ef41ee62a8e https://stand.fm/episodes/64fdbbc0bd956ef41ee62a8e Sun, 10 Sep 2023 22:30:07 GMT 音声で聴く生きるヒント 秋の過ごし方②です。 季節は白露を過ぎ、 朝晩も涼しくなってきました。 秋分に向けて、気を補うため オススメレシピをご紹介🍽️ 秋本番に向けて少しずつ体を整えていきましょう🌿 #ゆるっと健やか #健康 #生きるヒント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:41 生きるヒント 秋の過ごし方② レンコン https://stand.fm/episodes/64fd569aaa46e6f95721e667 https://stand.fm/episodes/64fd569aaa46e6f95721e667 Sun, 10 Sep 2023 05:40:07 GMT Satomi,el beso ニューヨークコレクション ランウェイデビューまで あと２日！ 現地入りしたメンバーから続々とNYの情報が各SNSでアップされてます🗽🇺🇸 昨夜はアーティスト撮影という事で ブルックリンにあるスタジオでの撮影風景がインスタライブで配信されていました🤩 めちゃくちゃcoolなオフショットなどは 公美さんのInstagramから見ていただけます💋 ランウェイ当日はXのスペースにて観覧配信予定💫 詳細は決まり次第お知らせいたします🥰 💋公美さんInstagram https://instagram.com/satomielbeso?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 💋龍さんInstagram https://instagram.com/waltlily2018?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 💋LimoさんInstagram https://instagram.com/limopiece?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 💋松隈ケンタさんInstagram https://instagram.com/kentamatsukuma?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 💋NOBUさんInstagram https://instagram.com/nobu_nail?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 💋公美さんスタエフ配信 https://stand.fm/channels/6475c189590eb774d1e135a7 💋Limoさんスタエフ配信 https://stand.fm/channels/5f55c4706a9e5b17f75fadbd 💋NOBUさんスタエフ配信 https://stand.fm/channels/64c64652d4e2cbde266001fe #エルベソニューヨーク #心は一緒にニューヨークへ #nyfw --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:04 エルベソニューヨーク ランウェイデビューまであと2日！ https://stand.fm/episodes/64f9dcbedd9934cbc811fdd0 https://stand.fm/episodes/64f9dcbedd9934cbc811fdd0 Fri, 08 Sep 2023 02:00:03 GMT 今まで触った事もないし知らない分野のこと 世の中の変化がどんどん早くなる昨今 どうやって新しいものを取り入れていますか？ 取り入れるぞー！ 勉強するぞー！ 目的がないとなかなか難しいですよね🥹 では、どうやって新しい情報やスキルを身につけるのか？ そのキッカケは「好き」や「気になる」 もしくは「欲しい」とかでいいと思うんです。 ついでをキッカケに気分がそっちに向いている時に、ほんの少し取り入れてみる そんな導入方法なら 無理なく新しい環境を取り入れる事が できるのでは？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #エルベソニューヨーク #NFTコラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:31 新しいものを取り入れるには趣味や興味から始めるのがいい https://stand.fm/episodes/64f9e5077d373c0b8749fc2b https://stand.fm/episodes/64f9e5077d373c0b8749fc2b Thu, 07 Sep 2023 21:00:42 GMT Satomi,el besoNYFW限定商品 SUZURIでの販売は今日が最終日‼️ 9/11 13時(現地時間)ランウェイデビュー を迎えるSatomi,el besoの記念すべき 限定商品となります💋 👇迷ってる方は急いでチェックです！ https://suzuri.jp/Satomielbeso #エルベソニューヨーク #心は一緒にニューヨークへ #nyfw --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:01:49 Satomi,el beso NYFW限定商品販売最終日！！ https://stand.fm/episodes/64f7fc08dd9934cbc811dc12 https://stand.fm/episodes/64f7fc08dd9934cbc811dc12 Wed, 06 Sep 2023 04:12:04 GMT 季節は白露に向かってます まだまだ暑い日が続くものの 季節は秋に向かい、そして冬へ… いま、どのように過ごすのが良いのか？ オススメ食材と過ごし方のワンポイントアドバイスをお届け🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #生きるヒント #白露 #温燥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:31 生きるヒント 秋の過ごし方① 温燥 https://stand.fm/episodes/64f4c61abe926cbef6a99d78 https://stand.fm/episodes/64f4c61abe926cbef6a99d78 Sun, 03 Sep 2023 22:20:05 GMT 精神科のお医者様と ゆっくり話をする機会がありました。 もちろん体や心の話になるのですが メンタル不調もフィジカルな不調も 外科的手術を除いて 結局のところ、自分で解消しないといけない そんな結論に至りました🥺 医師、家族、友人、同僚… 周りにいる人たちは親身になってサポートをしてくれるでしょう。 しかし、サポートやフォローは出来ても 自分が抱えている課題や不具合を他人が解消する事は出来ません。 あくまで自分を改善するのは自分自身 そのために必要なフォローは 周りの人に求める事ができます。 言われたことをすんなり受け入れて実行する人 頑なに受け入れる事が出来ない人 変化があるのはどっちでしょう？ そんな話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:21 メンタル・フィジカル 結局自分で解消するしかない https://stand.fm/episodes/64f416b764979d654d52071c https://stand.fm/episodes/64f416b764979d654d52071c Sun, 03 Sep 2023 08:25:53 GMT 生み出せる人って耳にしますが… 何をどこから生み出せるか？は人それぞれ そして生み出されたものを運用するのが得意な人もいて… そうやって世の中は成り立っている そんな話🥹 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:13 生み出せるものは人それぞれ 0→1の0が人によって異なる話 https://stand.fm/episodes/64f4110e64979d654d5206a0 https://stand.fm/episodes/64f4110e64979d654d5206a0 Sun, 03 Sep 2023 04:52:55 GMT 私は自分の知識をどうやって広げてるんだろう？ ふと、そんな疑問が湧いてきました。 読書やインターネットで得る知識はある 学校などで学ぶ知識もある 大人になると自分の知識を広げるには 自分から取りに行く必要があり… 私は一体どういうキッカケで知識を得ているのか？ 他愛もない自分の疑問に対するアウトプット 皆さんは何をキッカケに知識を得てますか？ そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:08 自分の知識 どうやって広げてますか？ https://stand.fm/episodes/64f33bb2be926cbef6a98663 https://stand.fm/episodes/64f33bb2be926cbef6a98663 Sat, 02 Sep 2023 13:42:22 GMT Satomi,el besoのニューヨークファッションウィークランウェイデビューが正式に決定しました！ 現地時間 9月11日13時start (日本時間9月12日午前2時) YouTubeにて配信予定です (後日SNSなどでURLなどをシェア致します) 【プレスリリース】 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000002.000125058.html 【リットリンク】 https://lit.link/elbesonewyrok (suzuriへはこちらからいけます) 【Limoさんスタエフ】 https://stand.fm/channels/5f55c4706a9e5b17f75fadbd 【NOBUさんスタエフ】 https://stand.fm/channels/64c64652d4e2cbde266001fe #エルベソニューヨーク #nyfw #心は一緒にニューヨークへ #ファンベッソ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:33 #エルベソニューヨーク NYFWランウェイデビュー詳細決定！ https://stand.fm/episodes/64f005c9c85b213611900a0e https://stand.fm/episodes/64f005c9c85b213611900a0e Thu, 31 Aug 2023 03:57:45 GMT なんだか上手くいかない… そんな日があると 気が抜けてるのかなぁ もっとシッカリしないと！ そう思いがちのそこのあなたにお伝えしたい それは自分の落ち度ではなく 心と体のSOSである事が多いというコト いまの時期(季節の変わり目) 夏の疲れは思った以上に自分の中に残っていて 本来のパフォーマンスを発揮するには エネルギーが枯渇しているのです🥺 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #メンタル #リセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:03 それは自己の落ち度ではなく体と心のSOSなんだよ？ https://stand.fm/episodes/64ed7ae5cf88e3b8ed489ac3 https://stand.fm/episodes/64ed7ae5cf88e3b8ed489ac3 Tue, 29 Aug 2023 04:58:42 GMT 8/27に大阪 熊取町にて食育イベント 早寝早起き朝ごはん の講演を行いました 当日はやなせたかしさん作の紙芝居 「早寝早起き朝ごはん」を上映 なぜ朝ごはんを食べるのか？ 夜寝ている間に体の中で起こっていること 朝ごはんを食べたらどうなるのか？ いいうんち💩はいつ出るのか？ などなど 子どもたちにもわかりやすく 参加型で聴いていただける講演内容でお届け 現場関係者の参加メインのイベントとなりましたが、実際の講演内容を知っていただき 実際に子供達でもわかりやすく使えるツールとして認識いただけたと思います☺️ ぜひ親子で参加いただきたく 「孫を連れてくればよかった…」 などのお声も🥰 過去の講演内容からは一新しての コロナ明け食育の活動再開 子ども達の健やかな成長に少しでも貢献できれば そんな想いで進めてまいります🌿✨ #ゆるっと健やか #食育 #健康 #早寝早起き朝ごはん #大阪府健康管理士会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:29 早寝早起き朝ごはん イベントを終えて https://stand.fm/episodes/64e9c9ef3a83fc1f59941c50 https://stand.fm/episodes/64e9c9ef3a83fc1f59941c50 Sat, 26 Aug 2023 09:46:49 GMT むかしむかし とあるお店のおばちゃんに注意された お支払時の現金の渡し方🥺 気遣いがなってなかったと猛省した経験から お金の扱い方に気をつけるようになりました 現金支払い時のマナーについて ちょっとした事でその人の品位が垣間見える… そんなお話🥹 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:52 お支払い あなたは現金をどう扱っていますか？ https://stand.fm/episodes/64e7fa0c7de2a62ff41a6d62 https://stand.fm/episodes/64e7fa0c7de2a62ff41a6d62 Fri, 25 Aug 2023 00:47:25 GMT 二十四節気では「処暑」を迎えました まだまだ暑い時間が長い日々が続きますが 季節は確実に秋に移り変わる… そんな時期だからこそ 夏の疲れも出てきます🥺 健やかに秋冬へ向けて準備を整える方法 いま時期は夏野菜で涼を取るのがオススメ✨ 超簡単なゴーヤレシピも一緒にお伝えします🌿 #ゆるっと健やか #生きるヒント #健康 #ゴーヤ #夏野菜 #処暑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:09 生きるヒント 残暑お見舞い-ゴーヤ- https://stand.fm/episodes/64e5676bc2ce0f387370d880 https://stand.fm/episodes/64e5676bc2ce0f387370d880 Wed, 23 Aug 2023 01:57:20 GMT 今朝 minaさんのライブ配信にお邪魔して そうだよなーと思った事 自分のステージを引き上げるツールとして 質の良いジュエリーを身につける それは、今の自分の身の丈にあったものではなく まぁまぁ背伸びをしたものである事が重要 自己体験を含めてのお話🌿✨ 💎minaさんの今日の配信 https://stand.fm/episodes/64e559348fcb26a59e4494fb #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #ランクアップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:28 自分のステージを引き上げる方法-ジュエリーの話- https://stand.fm/episodes/64c8bb3822bb077d8cf69163 https://stand.fm/episodes/64c8bb3822bb077d8cf69163 Mon, 21 Aug 2023 01:31:06 GMT 肌の衰え 由々しき問題ですよね🥹 私が肌に向き合うようになったのが32の頃 いま、どう向き合っているのか？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #美容 #肌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:51 きれいな肌を保つには… https://stand.fm/episodes/64e187b8334d21c2a05adac5 https://stand.fm/episodes/64e187b8334d21c2a05adac5 Sun, 20 Aug 2023 03:26:08 GMT 相手の経験を具体例として物事を説明する これ程相手に落とし込みやすく 短い時間で具体的にイメージして 取り入れてもらえる方法は無いのでは？ ピラティスのレッスンをするようになって さらにそれを感じています どのように活用しているか？ あらゆる場面で使える 相手の経験に合わせた説明 その有効性をお話してみました☺️ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #経験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:36 経験を具体例として提示するメリット https://stand.fm/episodes/64dec95b52d3ba167f2dc57f https://stand.fm/episodes/64dec95b52d3ba167f2dc57f Fri, 18 Aug 2023 01:29:29 GMT 昨日来た営業くんからの質問 お店をはじめられて「こんなことがあるんだ！」と思った出来事は何ですか？ そんな質問をされました 私「想定できない事が起こる事が想定内ですw」 ものは捉えよう どうしたら物事をそのように捉える事が出来るのか？ そんなお話💫 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:15 想定外も想定内 捉え方は自分でコントロールできる https://stand.fm/episodes/64dad92241bb3ab1f84ee3f4 https://stand.fm/episodes/64dad92241bb3ab1f84ee3f4 Wed, 16 Aug 2023 23:10:01 GMT 私がなぜ「ゆるっと」を推すのか？ 人々の行動変容を促し それに至るには 何が必要なのか？ ひとりでも多くの方に 笑顔ある生活を送って欲しい ただ、特段困った状態に陥らない限り 多くの人が生活習慣を変えたり 取り入れたりすることがとても難しく 行動変容にまで至らないことが多い 色々経験して体験して出た答えと 私の想いを少し言葉に落としてみました 聴いていただけると嬉しいです🥰 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:35 「ゆるっと」を推奨する理由 https://stand.fm/episodes/64db71be743ff74ace4894d3 https://stand.fm/episodes/64db71be743ff74ace4894d3 Wed, 16 Aug 2023 00:53:56 GMT 生きるヒント 立秋を過ぎ 暑い日が続くこの季節 みなさま 夏バテしてませんか？ 夏バテになる理由と この時期のおすすめ食材をお伝えします 蓄積した夏の疲れを取り除きながら 秋に向けてゆるっと体を整えていきましょう🌿✨ #ゆるっと健やか #生きるヒント #健康 #中医学 #養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:51 生きるヒント 夏バテの理由とおすすめ食材 https://stand.fm/episodes/64dacade6c6ad9459392b2c3 https://stand.fm/episodes/64dacade6c6ad9459392b2c3 Tue, 15 Aug 2023 00:51:04 GMT エアコンの冷気にやられてませんか？ 猛暑、台風🌀 エアコンとは切っても切れない生活 冷えたお部屋で体を冷やさない方法 ショートパンツで過ごしても末端が冷えない そんな私の実践していることも含めて お話します🥰 #ゆるっと健やか #健康 #温活 #冷え対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:40 温活　３首+くびれを温める https://stand.fm/episodes/64d9943b1b301b6558323ffc https://stand.fm/episodes/64d9943b1b301b6558323ffc Mon, 14 Aug 2023 02:41:20 GMT 人を育てる時 みなさまはどうされてますか？ 人を育てると言うこと それは自律させると言うことではないか？ 私はそう考えてます その為に基本としている私のスタンス これね、対象は大人こども関係ないと思ってます そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #育成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:46 人を育てる 私のスタンス https://stand.fm/episodes/64d6e7474c658a5110636e40 https://stand.fm/episodes/64d6e7474c658a5110636e40 Sat, 12 Aug 2023 23:00:07 GMT 昨日の配信の追い配信 名前を呼ぶ心理的効果と脳科学的効果 そんなことをお話してます🌿✨ 昨日の配信はこちら👇 https://stand.fm/episodes/64d6de6d4c658a5110636dc4 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:23 名前を呼ぶ事による 心理的・脳科学的効果 https://stand.fm/episodes/64d6de6d4c658a5110636dc4 https://stand.fm/episodes/64d6de6d4c658a5110636dc4 Sat, 12 Aug 2023 01:21:17 GMT あなたは相手の名前を呼んでますか？ 名前を呼んでから用件を伝える ただ、用件を伝える 前者と後者ではどのような違いがあるのか？ 名前という自分にとって特別なワード その効果についてお話します🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #名前 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:06 相手の名前を呼んで用件を伝える効果 https://stand.fm/episodes/64d44ed51b399d8d736f8583 https://stand.fm/episodes/64d44ed51b399d8d736f8583 Thu, 10 Aug 2023 22:11:01 GMT みなさん カーテンは遮光ですか？ それとも透過性のあるものですか？ 朝、起きて日の光を浴びる ただそれだけで睡眠に必要なメラトニンの分泌が止まります。 体内時計が崩れるとしんどくなります 日の光を浴びるだけで体内時計が整う そんなプチ情報をお話しました🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #体内時計 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:38 体内時計を整えるということ https://stand.fm/episodes/64d443611b399d8d736f8489 https://stand.fm/episodes/64d443611b399d8d736f8489 Thu, 10 Aug 2023 01:54:55 GMT 先日配信した 早寝早起き朝ごはんが出来なかった話😂 配信を聴いていただき ご自身の配信スタンスに落とし込んでいただきました😭 早起きできたら配信しよう… こんな嬉しい話ないよ？ そんなお話🌿✨ 👇採用いただいたゆかわ氏の配信👇 https://stand.fm/episodes/64d0bbaf0ac84efd3918a7b4 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #早寝早起き朝ごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:51 自分の配信内容をタイトルに採用いただき涙 https://stand.fm/episodes/64d0f24f0ac84efd3918ab9d https://stand.fm/episodes/64d0f24f0ac84efd3918ab9d Mon, 07 Aug 2023 22:35:02 GMT 更年期っていつからいつまで？ 女性のカラダには必ず訪れる更年期🥹 乳がん治療の影響で一度ガッツリ経験した更年期 更年期2週目のしょーこから 何かお伝えできればと思ってお話しました😁 基本的なことをお伝えしているので 参考にしていただけると嬉しいです🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:24 更年期症状⁉︎不安定なお年頃 どうやって過ごす？ https://stand.fm/episodes/64ce66a52571f4183e4b5468 https://stand.fm/episodes/64ce66a52571f4183e4b5468 Sun, 06 Aug 2023 23:10:03 GMT 心がどん底まで堕ちた時期と その原因に強く関係してる時期の記憶 自分にとって不要になった情報(記憶) どちらも脳が思い出さないように封印してしまうらしいのです🥹 おそらく 前者は自己防衛本能 後者は自分にとって必要ではないから 人間の脳ってよく出来てるなぁ🤔 ちなみに… 前者は自分の心がその事実に耐えうる状態になると記憶が少しずつ復活してきます← そんなお話😊 #ゆるっと健やか #健康 #心 #自己防衛 #記憶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:52 本当に辛かった時期や自分にとって不要になった記憶は封印されるらしい https://stand.fm/episodes/64c89d30c4c6734a145cdefe https://stand.fm/episodes/64c89d30c4c6734a145cdefe Sun, 06 Aug 2023 01:00:09 GMT 毎月初めにスタートを切り直す いろんな目的や目標に向かって走る際 少しずつ生じる誤差をリセットするために… 身軽に走りたいですよね🥹 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:55 月初めにスタートを切り直す https://stand.fm/episodes/64cdcf0110c6c6e690b5e837 https://stand.fm/episodes/64cdcf0110c6c6e690b5e837 Sat, 05 Aug 2023 04:25:18 GMT 早寝早起き朝ごはん 子供達に伝える側の人間なのに 数日夜更かし早起きノー朝ごはんになってしまった私の話です😇 いやぁ… これやってたら一気に夏バテするよ そんなお話🙈 #ゆるっと健やか #健康 #早寝早起き朝ごはん #夏バテ対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:59 早寝早起き朝ごはん 実践しなかった日の私の話w https://stand.fm/episodes/64c9e261d058bba618e5d178 https://stand.fm/episodes/64c9e261d058bba618e5d178 Wed, 02 Aug 2023 22:12:02 GMT 暑い日々が続いておりますが みなさま しっかりと呼吸は出来てますか？ かくいう私は気付けば息を止めてます😇 そう！ 外が暑いとその暑い空気を体内に 入れたくないのか、気付けば息を止めている😱 そして意識しないと呼吸の深さは回復しないし 呼吸が浅いと伴う弊害は山ほど⛰️ どうしたら良い？ そんな話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:56 死活問題！暑いと呼吸は浅くなる🥺 https://stand.fm/episodes/64c8b33ac4c6734a145ce09c https://stand.fm/episodes/64c8b33ac4c6734a145ce09c Wed, 02 Aug 2023 02:23:37 GMT 暑すぎて体調の不調を訴える子どもたち 喉が熱い 胸が熱い その子供達の多くは口呼吸🥺 地面に近い距離で過ごしているからこそ 本当に注意してあげたい呼吸 暑い時期の口呼吸の危険性と 鼻呼吸に切り替える必要性を お話してます🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #口呼吸 #鼻呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:08 夏も注意！鼻呼吸の必要性 https://stand.fm/episodes/64c8972622bb077d8cf68e82 https://stand.fm/episodes/64c8972622bb077d8cf68e82 Tue, 01 Aug 2023 05:25:06 GMT 明日は満月🌕 満月が近づくと不調を感じる方もいるのでは？ どういう人が影響を受けやすいのか？ そんなお話です🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #満月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:06 満月の影響 サワサワ・ソワソワ どう過ごす？ https://stand.fm/episodes/64c7265ac4c6734a145cc618 https://stand.fm/episodes/64c7265ac4c6734a145cc618 Mon, 31 Jul 2023 03:11:46 GMT 立ち姿が美しい ここ数年言われるようになった褒め言葉です💕 猫背・疲労姿勢・X脚… 姿勢は私の最大のコンプレックスでした😣 そのコンプレックスから解放されたここ数年 ピラティスのお陰です←断言！ 結局美しい立ち姿とはどう言うこと？ ピラティス・操体が考案された背景を含め 少しお話しました☺️ とにかく 美しい立ち姿=正しい骨格の使い方=eco🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:00 立ち姿が美しいということ https://stand.fm/episodes/64c7141c2fb6f68109710f96 https://stand.fm/episodes/64c7141c2fb6f68109710f96 Mon, 31 Jul 2023 01:53:48 GMT Satomi,elbesoのクラウドファンディング 18日間走り切りました！ クラファン100%達成✨ ご縁あって今回のクラファンに関わることになり 大人の本気を目の当たりにした2023夏☀️ 今の気持ちを語ります🥹 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #大人の本気 #クラファン #クラウドファンディング #心は一緒にニューヨークへ #エルベソニューヨーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:27 satomielbeso クラファン達成！大人の本気☆ https://stand.fm/episodes/64c5ee56a04404205d23c935 https://stand.fm/episodes/64c5ee56a04404205d23c935 Sun, 30 Jul 2023 05:00:24 GMT 今日は熱く語っておりますw 私の推し活✨ Satomi elbeso クラウドファンディングが最終日を迎えました！ NYファッションウィークのランウェイ終了後 確実にすごい人になるSatomiさんをガチで推せるのは今日まで！ 限定の返礼品も一部を除いて今日23:59まで🥺 全てがセンス良くSatomiさんならではのデザインとこだわりの詰まった返礼品💫 チェックするなら今です！ 【クラファンサイト】 https://satomielbeso.stores.jp/ 【公美さんが何故NYに挑もうとしてるのか？】 https://youtu.be/Yyx7TGrcVl8 【NYFW挑戦の為のリットリンク】 https://lit.link/elbesonewyrok #エルベソニューヨーク #nyfw #心は一緒にニューヨークへ #satomielbeso #クラウドファンディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:04 Satomi,el beso クラファン最終日！今日で終わる返礼品🥹 https://stand.fm/episodes/64c4e81f6bbf0e0804ac1e45 https://stand.fm/episodes/64c4e81f6bbf0e0804ac1e45 Sat, 29 Jul 2023 10:22:45 GMT 7/30は土用の丑の日 土用って年4回あるんです そんな土用の話とうなぎの話 市販のうなぎを美味しくいただくカンタンな方法 そんなお話🥰 #ゆるっと健やか #健康 #土用の丑の日 #うなぎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:53 生きるヒント 土用の丑の日 https://stand.fm/episodes/64c289b3d169f810adbb3e4e https://stand.fm/episodes/64c289b3d169f810adbb3e4e Thu, 27 Jul 2023 22:15:04 GMT 今回 Satomi,el besoさんのNYFWクラウドファンディングをお手伝いさせていただき (まだ終わってません←クラファン7/30まで！) とても沢山得るものがあり 自分の可能性が確実に広がりました☆ 何がどう広がったのか？ なぜ広がったのか？ そして一見関係なく見えるかもしれない新しいものへの取り組みもその先の糧になるということ そんな事を喋ってます😊 【Stomi,elbesoクラファンサイト】 https://satomielbeso.stores.jp/ SNS向上委員会 あでぃさん https://stand.fm/channels/638f0191df23c210099e5935 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #エルベソニューヨーク #心は一緒にニューヨークへ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:08 自分の可能性を広げる https://stand.fm/episodes/64c2029ecca3ea726908e2a5 https://stand.fm/episodes/64c2029ecca3ea726908e2a5 Thu, 27 Jul 2023 05:44:28 GMT チャレンジするってハードルが高いと思ってませんか？ 確かに大きな決断や挑戦など ハードルの高いリスクを伴う チャレンジもあります でもね 普段からみんな何らかのチャレンジを 繰り返して生きてるんです💫 もう生きてることすらチャレンジw そんな自分を労って欲しい🥹 そんなお話🌿✨ 👇ビックリするようなチャレンジに臨んでる人 【satomielbesoクラウドファンディング】 https://satomielbeso.stores.jp/ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #エルベソニューヨーク #心は一緒にニューヨークへ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:43 みんな普段からチャレンジしてるんだよ？ https://stand.fm/episodes/64bfbe5d39868e8414db2190 https://stand.fm/episodes/64bfbe5d39868e8414db2190 Tue, 25 Jul 2023 22:10:01 GMT 自分の顔をみて、自分の状態を把握出来たら… 気づけない自分の出してるサインに気づけるかも💡 と言うわけで、私が普段から行なっている 自分を客観視する物差しの使い方 顔の左半分と顔の右半分では 何が読み取れるのか？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:44 顔の左右差を利用して自分を客観視する https://stand.fm/episodes/64be3638baa3eeb71cdacf2d https://stand.fm/episodes/64be3638baa3eeb71cdacf2d Mon, 24 Jul 2023 22:05:02 GMT 自分が本当はどうしたいのか？ 何を求めてるのか？ 何を大切に思っているのか？ その想いに耳を傾けて拾い上げ いろんな選択肢から自分が心地良いと思える選択をする それが出来るようになると後悔は少なくなる 私はそう感じています ただし、ガチで自分と向き合わないと 本当の自分の望んでいる事は見えてこない😇 より健やかに過ごすため 何をどう選ぶのか？ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:55 自分に素直であること https://stand.fm/episodes/64bdfc7d476c5167d6e62a9a https://stand.fm/episodes/64bdfc7d476c5167d6e62a9a Mon, 24 Jul 2023 07:18:47 GMT みなさんは悔いのない選択をしてますか？ 悔いのない人生なんて無いかもしれません。 が、できるだけ悔いのない選択をする事は出来るのではないでしょうか？ ほんの些細な自分選択 今日はそんなお話😊 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:58 悔いのない選択 https://stand.fm/episodes/64bcd45077f50037521f43de https://stand.fm/episodes/64bcd45077f50037521f43de Sun, 23 Jul 2023 07:19:04 GMT あなたは 自分に興味がありますか？ 自分と向き合ってますか？ 自分を大切にするって どこから始めたらいいの？ 私も昔は自分を無視してました🥺 その結果いろんな事が起こったわけで… そんなお話😇 #ゆるっと健やか #健康 #自分を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:44 あなたは自分と向き合えてる？ https://stand.fm/episodes/64bb77f01cf88a04587b1920 https://stand.fm/episodes/64bb77f01cf88a04587b1920 Sat, 22 Jul 2023 06:32:52 GMT 中医学養生士 ジャッキーとの連携企画です 夏の養生 夏野菜を食べよう ということで 今日はナスについてお話します🍆 簡単レシピも付いてるので是非聴いてみてね🥰 【ジャッキー「生きるヒント」】 https://note.com/29jackie29/n/n320b41b47a76 #ゆるっと健やか #健康 #生きるヒント #中医学 #養生 #薬膳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:28 生きるヒント 夏野菜を食べよう-ナス- https://stand.fm/episodes/64b94a1970fa6ddd70c1b017 https://stand.fm/episodes/64b94a1970fa6ddd70c1b017 Thu, 20 Jul 2023 22:00:36 GMT 幸せホルモン 愛情ホルモン と言われるオキシトシン ストレス除去や多幸感を与えてくれます💕 それに加えてコロナにも有効 という話があるようです😳 どうやったらオキシトシンを たくさん分泌出来るのか？ 何故コロナに有効と言われているのか？ そんなことをお話してます☺️ #ゆるっと健やか #健康 #オキシトシン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:48 幸せホルモン オキシトシンがコロナにも有効⁉︎ https://stand.fm/episodes/64b8e52d70fa6ddd70c1a899 https://stand.fm/episodes/64b8e52d70fa6ddd70c1a899 Thu, 20 Jul 2023 07:41:58 GMT 昨日のインスタライブでsatomielbesoNYクラファンを応援する人たちとお話をさせていただきました。 お顔を見てお話するのは初めましてのお二人 楽しすぎるLiveと同時に受け取った勇気と確信と希望💫 上手く喋りきれていませんが 聴いてもらえると嬉しいです☺️ 【初夏のファン祭】アーカイブ動画 https://www.instagram.com/reel/Cu4RUWXJjPT/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #satomielbeso #サトミエルベソ #エルベソニューヨーク #心は一緒にニューヨークへ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:03 新しい出逢いと志 https://stand.fm/episodes/64b4dfb82b3d4e486ea35e90 https://stand.fm/episodes/64b4dfb82b3d4e486ea35e90 Tue, 18 Jul 2023 22:10:01 GMT 個人で事業をする上で最初の悩みごと 開業するのか？法人化するのか？問題 開業する事を前提に私も悩みました🥹 ではどの辺りを基準に考えたのか？ そんなお話をしております☺️ 【Satomi elbesoさんの配信】 https://stand.fm/episodes/64b46951f714b7453fa5be8a #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #事業形態 #エルベソニューヨーク #心は一緒にニューヨークへ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:53 自分の事業 法人化する？ その判断 https://stand.fm/episodes/64b4c3262331d07166283157 https://stand.fm/episodes/64b4c3262331d07166283157 Tue, 18 Jul 2023 03:15:03 GMT AEDの使い方 知ってますか？ 倒れてる方を見つけて ①倒れている本人に声をかけて意識確認する ②周りに協力を求める ③AEDを持ってきてもらう様に指示する ④119に連絡する ⑤心マッサージをする ⑥AEDを使う ⑦救急隊に繋ぐ あなたならどこまで出来ますか？ 声をかけるのも、助けを呼ぶのも 心臓マッサージをするのもAEDを使うのも… めちゃくちゃ勇気のいる事かもしれません🥺 でも、その勇気で助かる命があるんです！ わかってるけどわからない← そんなAEDの話をゆるっとどうぞ🌿✨ 【AEDの使い方】 https://twitter.com/smart119_jp/status/1544534336568901632?s=46&t=EMY-OGBm1nyToomfuxv76g #ゆるっと健やか #健康 #AED --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:42 AEDは躊躇せず使って欲しい！ https://stand.fm/episodes/64b4af922b3d4e486ea35b49 https://stand.fm/episodes/64b4af922b3d4e486ea35b49 Mon, 17 Jul 2023 03:03:57 GMT いま、私は Satomi elbeso さんのクラファンを応援してます✨ 【クラファンサイト】 https://satomielbeso.stores.jp/ 【プレスリリース】 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000125058.html 沢山の専門家がそれぞれの分野でさとみさんのクラファンを応援してる中、皆様との出逢いと繋がり、広がり… 日々のコラボライブで毎回のように起こる奇跡💫 応援するって自分からのgiveは勿論だけど それ以上のたくさんの享受がある！ ぜひ！クラファンのプロ 廣川なおさんの スタエフ配信も聴いてください！ https://stand.fm/episodes/64b4054b2b3d4e486ea3524e 人は1人では生きてなくて 持ちつ持たれつ 共生、共創して成り立ってる♡ 応援ってそう言うことだよね？ そんなお話🥰 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #応援 #エルベソニューヨーク #心は一緒にニューヨークへ #satomielbeso --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:05 応援≠give 享受しまくりの事実 https://stand.fm/episodes/64b36ba6f714b7453fa5afec https://stand.fm/episodes/64b36ba6f714b7453fa5afec Sun, 16 Jul 2023 04:01:55 GMT 三連休！ 外出される方も多いと思います。 そこで気をつけたいのが熱中症と脱水症状 水分だけでは不十分 塩分もしっかり摂っていきましょう！ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #熱中症対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:02:20 熱中症注意⚠️水分はもちろん塩分も摂ってね https://stand.fm/episodes/64b20947f5abe80090340639 https://stand.fm/episodes/64b20947f5abe80090340639 Sat, 15 Jul 2023 07:04:44 GMT みなさまには推しがいますか？ 推しってアイドルや役者さん、キャラクターとかガチ表向きで出てる人達が対象だと思ってたんですよね…無意識に🥹 でも、いま私が応援してるクラファンのさとみさんはデザイナー👗 彼女が今NYでのファッションショーに挑もうとしているのをお手伝いさせてもらって、頑張れーって思ってる気持ち… あれ？ これって推し活じゃ？ と思った次第 みなさまも何か応援しているのであれば それは推し活と言ってもいいのでは？ 誰かを推すって楽しいね😆 そんなお話🙈💕 #ゆるっと健やか #推し活 #エルベソニューヨーク #nyfw #心は一緒にニューヨークへ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:04 推し活してる事にさっき気づきましたw https://stand.fm/episodes/64ad104ad37635590b123494 https://stand.fm/episodes/64ad104ad37635590b123494 Fri, 14 Jul 2023 00:27:03 GMT みなさんは 自分の好きなこと 好きなもの 気概を持ってやってる仕事 そんな事についてうっかり熱く語ってしまう なんてことはないでしょうか？ 私はそうやって熱弁しちゃう人も大好きだし 自分も熱弁しちゃいます😂 幾つになってもそんな大人でありたいなぁ そんなお話☺️ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:03:49 好きなことをうっかり熱く語れる大人になれ！ https://stand.fm/episodes/64abc1ba6a10ec17c1536e78 https://stand.fm/episodes/64abc1ba6a10ec17c1536e78 Mon, 10 Jul 2023 22:10:04 GMT 先月末から掲載を始めた ホットペッパービューティ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000654110/ リクルート担当者の営業活動に同行する新人営業 私の中では会いに来てくれた人たちには それなりの敬意をもって対応する 特に頑張っている若手に対しては 頑張れよー！とエールの意味を込めて話をする これらは私の当たり前 が、世の中にはそんな人が多くないらしい🥺 私の当たり前がどこから来たのか？ ふと気づいたのが親の背中 自分の親がやっていた事を今の自分がやっている その事に気づいた そんなお話☺️ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:40 子は親の背中を見て育つ 自分の中にある親の背中 https://stand.fm/episodes/64aa38c780e5e4921283566c https://stand.fm/episodes/64aa38c780e5e4921283566c Sun, 09 Jul 2023 22:25:01 GMT 失敗って嫌ですよね🥺 でも、避けていたら何も出来なかったりする 失敗は成功のもと とはよく言ったもので 次に進む為の気づきになり 道標になるのだから 原因を割り出して解消すればいいだけ 失敗なんてたくさんしてしまえ！ くらいの気持ちで色々取り組んでみると きっと人生の選択肢は増える💫 そんなお話🤭 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:03:26 失敗なんかたくさんすればいい https://stand.fm/episodes/64aa31ed80e5e492128355eb https://stand.fm/episodes/64aa31ed80e5e492128355eb Sun, 09 Jul 2023 04:05:14 GMT 昨日ふと思い出した美容室の活用方法✨ リラクゼーションとして シャンプー&ブローだけで利用🌿✨ 温かいお湯と人の手による指圧で あーら不思議✨ スッキリお家に帰れます🏠 お家に帰って頭も洗わなくていいし 贅沢活用だけど、仕事帰りとかにオススメ！ そんなお話☺️ #ゆるっと健やか #健康 #リラクゼーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:29 オススメ！美容室の意外な利用方法☆ https://stand.fm/episodes/64a82a89390631e516c562fd https://stand.fm/episodes/64a82a89390631e516c562fd Sat, 08 Jul 2023 06:00:08 GMT なりたい自分に近づくために 美容室に行っている人は少なく無いと思う 最終的にヘアスタイルは 美容師に任せるわけだが どういう自分になりたいのか？ それを服装だとかメイクだとかで 作った上で彼らに投げかけることをお勧めします リクエストに対して もちろん技術で補えるだろうが ただ、ほぼ目の前にイメージが具現化したもの があるのと、想像の中でしか無いのとでは 仕上がりは異なります 〇〇のようにしてください！ と言っても無理があるかもしれない が、自分に似合う求めている仕上がりに より近づきたいのであれば、それ以外のところは 見た相手に伝わるように準備していくのだ 満たされたいなら 満たされるための準備は 怠らない まぁそんな話 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #美容室 #身なり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:02:39 美容室行く時身なりは整えるべし https://stand.fm/episodes/64a81785f345d1e512de324e https://stand.fm/episodes/64a81785f345d1e512de324e Fri, 07 Jul 2023 13:48:00 GMT 今日は七夕🎋 皆さんは短冊に願い事を書きましたか？ かくいう私は短冊に願い事を書くタイミングを逸したので、夢について軽く語らせてもらいます☺️ 大きくも小さくても 夢があるって素敵な事だと思います✨ ちょっとした時間で自分の願い事に 思いを馳せてみませんか？ そんなお話🎋✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #七夕 #願い事 #夢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:53 みんなの夢はなんですか？ https://stand.fm/episodes/64a6492040dfc81b36205655 https://stand.fm/episodes/64a6492040dfc81b36205655 Thu, 06 Jul 2023 04:55:17 GMT あなたは 音のある生活を好みますか？ 静かな音のない生活を好みますか？ この好みだけでも 「自分の興味の方向性」がわかる そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #興味の方向性 #性格 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:03:57 音ある生活？静かな生活？ 興味の方向性 https://stand.fm/episodes/64a3d73d160f1cb06845891b https://stand.fm/episodes/64a3d73d160f1cb06845891b Wed, 05 Jul 2023 01:00:17 GMT 酵素生活を始めて2ヶ月 どんな変化があったのか？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #酵素 #サプリメント #ゆるすこケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:20 酵素生活2ヶ月←イマココ 経過報告② https://stand.fm/episodes/64a255c00d9a34da0ed49b2d https://stand.fm/episodes/64a255c00d9a34da0ed49b2d Tue, 04 Jul 2023 05:00:03 GMT 万田酵素を摂り始めて2カ月 その経過について全2回に渡りお話します まずは酵素の効果説明から 酵素を摂れ！ 発酵食品を摂れ！ そう言われている理由は？ そもそも酵素ってなんなん？ 改めて基本的な部分から簡単にご説明 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #酵素 #美肌 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:23 酵素生活2ヶ月←イマココ① 酵素の効果について https://stand.fm/episodes/649fb36363dc2d8d14bfee29 https://stand.fm/episodes/649fb36363dc2d8d14bfee29 Sun, 02 Jul 2023 22:11:01 GMT 漢方内科のドクターと話をしていて 乳がんは牛乳や小麦を減らさないとね と言われたけど… 自分の経験から細胞の育成期間？と その時期の環境を振り返ってみても ちょっとしっくりこなかった🥺 私の場合ストレスと睡眠不足が がん細胞を育ててしまったのだと そんな自覚(ほぼ確信)があるだけに 今回感じた違和感について話してみました🌿 ※怖い話ではないよw #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #乳がん #原因 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:11 乳がんの原因 牛乳や小麦を減らせ？ https://stand.fm/episodes/649fadabcc18ca0567268045 https://stand.fm/episodes/649fadabcc18ca0567268045 Sat, 01 Jul 2023 23:05:01 GMT 2023年上半期 みなさまどうでしたか？ やり切った方、やり残した事がある方 それぞれかと思います☺️ 私も自分の上半期をザックリ振り返ってみました やれたら良かった事は沢山あるけど やれる事はやった！ そんな上半期でした☺️ じゃあ下半期どうする？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #上半期 #棚卸し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:08 2023年 上半期を振り返ってみた！ https://stand.fm/episodes/649e5e4d0cbc3a1833664db7 https://stand.fm/episodes/649e5e4d0cbc3a1833664db7 Fri, 30 Jun 2023 22:30:05 GMT いま大阪府健康管理士会に所属してます 会の活動の一環で行なっている食育 こどもたち向けのものが多いのですが その内容を一新している最中です✨ 朝ごはんを食べていないこどもが多いとこは 教育の現場でも課題視されていて どうにかして改善をしたいと思っているらしい 小学生になる前には習慣づけたい 「早寝早起き朝ごはん」 そんなお花です☺️ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #食育 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:49 食育！朝ごはんを食べないこどもが多いらしい https://stand.fm/episodes/649d999c45ca954a414bf968 https://stand.fm/episodes/649d999c45ca954a414bf968 Thu, 29 Jun 2023 22:05:03 GMT WEBメディア取材で記事を書いていただき オンリーワンである事の強さを感じました 他と比べて明確に色が出る！ 勝手に差別化されてる😳 良い意味で異色だと感じた自分のスタジオ紹介 オンリーワンであると隣の同業者とも共創出来る世界も作れる ナンバー1を目指さないといけない世界もあるけど オンリーワン最強！って思った そんなお話☺️ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #オンリーワン #差別化 #共創 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:05 ナンバーワンよりオンリーワン 競争から共創へ https://stand.fm/episodes/649d22bf45ca954a414befa0 https://stand.fm/episodes/649d22bf45ca954a414befa0 Thu, 29 Jun 2023 06:20:59 GMT 1ヶ月前に初めて受けたメディア取材 体験記事という事でライターさんに第三者目線で自分のスタジオ紹介書いていただきました！ なにを伝えたいのか？ 熱く語った私の話を 熱く受け取ってくださり ほぼ同じ熱量で生地に落としてくださり 本当に嬉しい！のひと言につきます☺️ ピラティススタジオを検討されている方は こちらのサイトでスタジオの違いや 雰囲気などを把握していただけるのでは？ 第三者評価ってこんなに嬉しいものなのですね✨ そんなお話😊 【リリースされた記事】 https://gaooblog.com/2023/06/16/pilates-wagan/ 【YOGA PILA LAB】 https://gaooblog.com/ 【取材を受けた過去配信】 https://stand.fm/episodes/64670738d84c9baf38fba113 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #ピラティス #取材 #webメディア #YOGAPILA LAB --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:50 WEBメディア取材 記事がリリースされました！ https://stand.fm/episodes/649aa760e66a7e315393245c https://stand.fm/episodes/649aa760e66a7e315393245c Tue, 27 Jun 2023 14:07:12 GMT #朗読 #スタエフ #鵠更紗 #便り #創作詩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:01:00 【朗読】便り https://stand.fm/episodes/649931b3e66a7e31539309c1 https://stand.fm/episodes/649931b3e66a7e31539309c1 Mon, 26 Jun 2023 22:10:02 GMT 生きるヒント 梅雨のすごし方 中医学の観点・古くから伝わる養生などをお伝えする「生きるヒント」 その季節に合わせた養生をお伝えしております 今回は梅雨のすごし方 旬の食材 ズッキーニについて 体を冷やしてくれ、利尿作用があるズッキーニ カンタンなレシピと共にお話してます🌿✨ #ゆるっと健やか #生きるヒント #養生 #梅雨 #中医学 #旬の食材 #ズッキーニ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:23 生きるヒント 梅雨のすごし方 ズッキーニ https://stand.fm/episodes/649927e3cc4fb6e12bbde47d https://stand.fm/episodes/649927e3cc4fb6e12bbde47d Mon, 26 Jun 2023 05:53:55 GMT 数値を可視化することが有効的である いろんなところで聞く言葉ですが これは自己の体調管理に関しても同じです ダイエットはもちろん 自分がどういう状態にあるのか？ 何をしたらどうなるのか？ どういう時にそうなるのか？ 可視化する事でその傾向が見えてきて 原因を特定する事に役立ちます 現在ではスマートフォンのアプリなど 健康管理ツールがたくさん出ています そんなツールを使ったり 自分で記録したり 自分に合った方法を取り入れて まずは「自分のことを知る」事から始めましょう そんなお話です🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #自己管理 #ダイエット #可視化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:17 体重の可視化 理由とメリット https://stand.fm/episodes/649850950e0a791e2a186292 https://stand.fm/episodes/649850950e0a791e2a186292 Sun, 25 Jun 2023 14:36:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:29:51 まるちゃんコラボ　ゆるっとプランクするライブだよ🐮 https://stand.fm/episodes/6495b5d9e45d4d4a41eda50c https://stand.fm/episodes/6495b5d9e45d4d4a41eda50c Sun, 25 Jun 2023 02:11:04 GMT 取り組んでいる事を途中で諦めそうになること ありませんか？ 舵を切り直す話は別 そうじゃなくて無理かも… と諦めそうになった時 諦めるか諦めずに完走するかで その人のその後の人生は大きく変わってきます やり切った事実が自信と自己肯定に変わり 何かあった時に乗り越えるための糧になる そんなお話🤗 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #自信 #自己 肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:34 目標は途中で諦めずに最後までやりきるのだ！ https://stand.fm/episodes/6493d7455e33db868d5252e0 https://stand.fm/episodes/6493d7455e33db868d5252e0 Sat, 24 Jun 2023 00:00:16 GMT 近しい友人に言われます 「転んでまで周りのものを抱えて立ちあがろうとするな」 私の場合に限ってのお話です ストレスコーピングとポジティブ思考に切り替えるために行ってる事が、結果活用できる ぶっ壊れた状態の私の前後を知っているからこその助言ですが、根性論に聞こえるのかも🥺 根性だけで生きていけるほど強くない そんなお話 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #ポジティブ転換 #ストレスコーピング #健康 #心 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:35 辛い時の経験を活かす それは自己犠牲じゃないのよ https://stand.fm/episodes/6493d15a6345052855da22ec https://stand.fm/episodes/6493d15a6345052855da22ec Fri, 23 Jun 2023 01:00:10 GMT 40代直前から今までの10年間 私は大きな人生の転機というものを味わってます 前回お話しした不惑の定義 半ばを前にして大きく舵を切った私の人生 人生って面白いなぁ(めちゃくちゃ大変だけど) そんなお話☺️ 【不惑について考えてみた】 https://stand.fm/episodes/6493cbdf5e33db868d5251e6 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #四十路 #不惑 #人生の転機 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:20 四十路 わたしの人生の転機 https://stand.fm/episodes/6493cbdf5e33db868d5251e6 https://stand.fm/episodes/6493cbdf5e33db868d5251e6 Thu, 22 Jun 2023 04:20:00 GMT 四十にして惑わず 40代に入ってから惑うてばかりなんですけど？ 度々考える不惑とのギャップ😇 今朝もそんな話になり 不惑について喋ってみました なるほど💡 と私が納得した情報も含めてお話します☺️ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #不惑 #四十路 #惑う #健康 #論語 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:49 四十路 不惑について考えてみた https://stand.fm/episodes/6490800f4a703b4f7bd4a55b https://stand.fm/episodes/6490800f4a703b4f7bd4a55b Tue, 20 Jun 2023 22:20:03 GMT 自分の持ってる能力やスキル ガッツリアピール出来てますか？ 誰かに認められるのを待つ 私なんて…なんて謙虚な姿勢で生きていく そんな時代は終わりました 風の時代 これからは自分をアピールしなければ生き残れない時代に突入しています 無駄にアピールする必要はないけど いつでも自分をプレゼンできる！ そんな準備してますか？ 少しずつ、時代の大きな変化に対応できるよう 自分の弱みと強みはしっかり把握する。 それが出来たら遠慮なく打ち出していきましょう✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #能力 #スキル #自己プロデュース #風の時代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:15 自分の能力やスキル ガッツリアピールせなあかん！ https://stand.fm/episodes/649073ef6e6700c77e10aaa5 https://stand.fm/episodes/649073ef6e6700c77e10aaa5 Mon, 19 Jun 2023 22:40:01 GMT SNS・音声配信…その他いろいろな媒体があって どこにいてもどんな人とも繋がれる時代に コロナきっかけでいきなり突入した今。 現地でしか受けることができなかった講義を 遠隔でも受けることができるようになり 私はとても可動性が広がったと思っています。 みなさんはその環境を使ってコミュニケーションを広げることができてますか？ 誰かが後押しをしてくれる時代 これを学びなさいと差し出してくれる時代は終わりました 別にビジネスの話だけではなく 片付けだったり、子供の教育について 自分のライブプランニングの考え方や 投資について… どんなことでも自分に必要なものを自分で取りに行く世界に変化しているのは確かです。 日本人が得意な謙虚さは ここでは必要ありません。 だからこそ、いろんな可能性を取り込み 自分が思う自分を創っていける。 ぜひ、貪欲になりましょう🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #コミュニケーション #情報 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:15 コミュニケーションと情報は貪欲に取りに行け！ https://stand.fm/episodes/649021ac9ac4b92f0cb462ed https://stand.fm/episodes/649021ac9ac4b92f0cb462ed Mon, 19 Jun 2023 09:40:12 GMT 梅雨本番！ 湿度のせいで体が重だるかったり 気分が晴れなかったり… 少しでもごきげんに過ごせるように 中医学の観点から簡単な対策法をお伝えします🌿 【過去配信】 梅雨のすごし方① 痰湿ってなに？ https://stand.fm/episodes/647f0c4526e7f72b12b34dca #ゆるっと健やか #生きるヒント #中医学 #養生 #健康 #湿気対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:16 梅雨のすごし方② 湿邪対策 https://stand.fm/episodes/648db7326b351a9ac8e895d0 https://stand.fm/episodes/648db7326b351a9ac8e895d0 Sat, 17 Jun 2023 13:38:11 GMT #朗読 #鵠更紗 #スタエフ #ママはペガサス #童話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:23 【朗読】ママはペガサス https://stand.fm/episodes/648bce7a0ed1248d50f4022f https://stand.fm/episodes/648bce7a0ed1248d50f4022f Fri, 16 Jun 2023 22:00:33 GMT ダイエットトーク最終話です！ 今回は1〜6を通して超短縮版でお送りしました。 私個人としてはボディメイクの定義が健康的なダイエットに近いのかな？と思っています。 美しいとされる容姿も時代によって変わります。 そして検索をかけるとたくさんの回答が出てきます。 溢れかえっている情報から自分が何を選ぶのか？ 魅力的な内面も外見もゆるっと健やかに作っていきたいものです🌿✨ 過去配信はこちら👇 【第一弾】定義 https://stand.fm/episodes/647c0b093f7a2bfa4b4a73c2 【第二弾】体重編 https://stand.fm/episodes/64848a3afa3ea643082c9f00 【第三弾】ダイエット≠減量 https://stand.fm/episodes/648a7acd12b4b98923c81476 【第四弾】間違ったダイエットのリスク https://stand.fm/episodes/648a8779290fcd49671035db 【第五弾】健康的なダイエット https://stand.fm/episodes/648bc6f907d882ba0093e36d #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #ダイエット #食事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:35 健康的なダイエット？食事編 https://stand.fm/episodes/648bc6f907d882ba0093e36d https://stand.fm/episodes/648bc6f907d882ba0093e36d Fri, 16 Jun 2023 02:30:01 GMT ダイエット第5弾！ 健康的なダイエットってなに？ 目標設定と運動についてお話しします。 過去配信はリンクから聴いてみてくださいね🌿✨ 【第一弾】定義 https://stand.fm/episodes/647c0b093f7a2bfa4b4a73c2 【第二弾】体重編 https://stand.fm/episodes/64848a3afa3ea643082c9f00 【第三弾】ダイエット≠減量 https://stand.fm/episodes/648a7acd12b4b98923c81476 【第4弾】間違ったダイエットのリスク https://stand.fm/episodes/648a8779290fcd49671035db #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #ダイエット #生活習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:25 健康的なダイエット？ 目標設定・運動編 https://stand.fm/episodes/648ae55d07d882ba0093d42a https://stand.fm/episodes/648ae55d07d882ba0093d42a Thu, 15 Jun 2023 10:19:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:24:22 🍌のアト https://stand.fm/episodes/648a8779290fcd49671035db https://stand.fm/episodes/648a8779290fcd49671035db Thu, 15 Jun 2023 07:00:05 GMT ダイエットトーク第4弾！ 間違ったダイエットのリスクについてお話しました 過去配信でもお話したように 細すぎるが為に不妊に陥る 低体重児が産まれる可能性を高めるなど その他痩せにくい体になる 栄養不足に陥る…など 数字だけを追ってしまうと陥りやすいリスクをお伝えします 過去配信も聴いてみてね 【第一弾】定義 https://stand.fm/episodes/647c0b093f7a2bfa4b4a73c2 【第二弾】体重編 https://stand.fm/episodes/64848a3afa3ea643082c9f00 【第三弾】ダイエット≠減量 https://stand.fm/episodes/648a7acd12b4b98923c81476 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:30 間違ったダイエットのリスク https://stand.fm/episodes/648a7acd12b4b98923c81476 https://stand.fm/episodes/648a7acd12b4b98923c81476 Thu, 15 Jun 2023 02:43:35 GMT ダイエットトーク第三弾！ みんなが気になるダイエットについてお話してます 今回は減量とダイエットの違い そして新しい言葉「ボディメイク」とは？ 👇過去配信も参考にしてくださいね 【第一弾】定義 https://stand.fm/episodes/647c0b093f7a2bfa4b4a73c2 【第二弾】体重編 https://stand.fm/episodes/64848a3afa3ea643082c9f00 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:21 ダイエット 減量とダイエットの違いとボディメイク https://stand.fm/episodes/64893c242c96bd4632e38ffb https://stand.fm/episodes/64893c242c96bd4632e38ffb Wed, 14 Jun 2023 04:04:01 GMT 占いって信じる信じないだけじゃない もちろん信じて活用するのもいいと思う！ 信じなくてもいいと思う！ 最近占いが更に身近になって感じたこと 占いは自分を客観視するためのツールとして 「使える」 要は第三者意見として取り入れることで 自分を知るキッカケにもなるという事。 いろんな占いがあるし 今はネットで簡単に占えたりもする 当たるとか当たらないとかじゃなくて そういう使い方もあるなーと感じた そんな話です 占いを生業にされている方でもし気を悪くされてしまったらすみません💦 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #占い #健康 #自分を知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:38 占いは自分を客観視する為の優秀ツールでもある https://stand.fm/episodes/648857caf891061a9249fee4 https://stand.fm/episodes/648857caf891061a9249fee4 Tue, 13 Jun 2023 11:50:27 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:03:19 あまりにも可愛いの届いたからライブしちゃう！ https://stand.fm/episodes/64882c37e8b14f57ec7363c2 https://stand.fm/episodes/64882c37e8b14f57ec7363c2 Tue, 13 Jun 2023 08:44:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:21:32 ちょこっと作業ライブ https://stand.fm/episodes/648695d4c09c6acda1a2243d https://stand.fm/episodes/648695d4c09c6acda1a2243d Mon, 12 Jun 2023 03:50:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:32:32 準備中 ちょいとライブ https://stand.fm/episodes/64848a3afa3ea643082c9f00 https://stand.fm/episodes/64848a3afa3ea643082c9f00 Sun, 11 Jun 2023 22:00:53 GMT ダイエットで気になるのは体重 いろんな体重が基準値として示されています どんな基準があるのか？ そして、 全ての基準値を経験した私が今思うこと その時に思っていたことをお話します 【ダイエットに関する前回配信はこちら】 ダイエットの定義しってる？ https://stand.fm/episodes/647c0b093f7a2bfa4b4a73c2 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #ダイエット #健康 #免疫力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:23 ダイエット(体重編) 標準・美容・シンデレラ・モデル 全て経験して今思う https://stand.fm/episodes/648473e5d3a859d811331e37 https://stand.fm/episodes/648473e5d3a859d811331e37 Sat, 10 Jun 2023 22:00:43 GMT 物事を相手に伝える時 皆さんはどの様な伝え方をしていますか？ リアルでもスタエフでも使える 自分の想いを言語化する 言語化する際にフォーカスするための 簡単なポイントをお話しています オリジナリティと相手の興味を掛け合わせて 自分のファンを増やしていきましょう！ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #言語化 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:32 物事を相手に伝える 自分の想いを言語化するということ https://stand.fm/episodes/64844d9c644bd9bb9493577e https://stand.fm/episodes/64844d9c644bd9bb9493577e Sat, 10 Jun 2023 10:17:33 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:47:57 少しだけ喋る https://stand.fm/episodes/6484022e767d73f950744fd4 https://stand.fm/episodes/6484022e767d73f950744fd4 Sat, 10 Jun 2023 05:05:29 GMT 声が出る様になったのが嬉しくて (低音カスッカスですが…) 調子のっちゃって← あかぺらで歌ってみた🙈 #楽曲申請済 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:23 アカペラん♪ 水彩の月 https://stand.fm/episodes/64833cec7d2cd633e2dcb131 https://stand.fm/episodes/64833cec7d2cd633e2dcb131 Fri, 09 Jun 2023 23:00:12 GMT 30歳過ぎたころに入った保険が役立った まさか38歳で乳がんになるとも思わず 不幸中の幸い 実際にその保険のおかげでどうだったか？ 私のリアルな感想 保険の掛け方のめちゃくちゃ基本的な考え方も一緒にお伝えします☺️ 👇健康なうちに検討すべき保険の配信はこちら https://stand.fm/episodes/644676bf977cb1b6c97ed125 #ゆるっと健やか #健康 #ショーコ的思考 #保険 #乳がん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:15 乳がんになった時入っててよかった保険とその考え方 https://stand.fm/episodes/6482c27e767d73f950743b88 https://stand.fm/episodes/6482c27e767d73f950743b88 Fri, 09 Jun 2023 06:12:16 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:04:56 少しだけ作業しながら喋る https://stand.fm/episodes/6481a770767d73f95074285e https://stand.fm/episodes/6481a770767d73f95074285e Thu, 08 Jun 2023 22:00:29 GMT 二十四節気では芒種に入りました 体内の水分が溜まりやすくなる梅雨の季節 旬の食材を取り入れる養生を行いながら ゆるっと健やか生活しませんか？ 今回の食材はとうもろこし🌽 とうもろこしご飯の簡単レシピもご紹介しています #ゆるっと健やか #健康 #養生 #生きるヒント #とうもろこし #健康管理 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:52 梅雨のすごし方③ 旬の食材 とうもろこし🌽 https://stand.fm/episodes/647ffdf6171f476cac7dc0e3 https://stand.fm/episodes/647ffdf6171f476cac7dc0e3 Thu, 08 Jun 2023 07:00:04 GMT 先の配信 ポジティブである為に… https://stand.fm/episodes/647ff2e27119be2c11e22fdc の追い配信です。 具体的にポジティブな発想ってどんな？ と思われる方も居らっしゃるのではないでしょうか。 ポジティブシンキングはぶっ飛んでていいんです☺️ 私が実際に人に投げたポジティブシンキングをお話します。 脳みそって思い込みの激しい🧠器官だから その思い込みを上書きしちゃうのも一苦労 だからたまには他者からのぶっ込みも切替材料になります ポジティブな発想や妄想って人を傷つけることがほぼ無いのでガンガン実践してみてください☺️ 自分に向けては難しくても他人に対してならできる！そんな人も少なくないはず。 他人に対してポジティブ提案をぶっ込んでいるうちに自分の意識もポジティブに置き換わっていきます✌️ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #ヘルシーライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:36 追い配信 ポジティブ ぶっ飛んだアイデア具体例 https://stand.fm/episodes/647ff2e27119be2c11e22fdc https://stand.fm/episodes/647ff2e27119be2c11e22fdc Wed, 07 Jun 2023 22:00:33 GMT 物事は全て表裏一体 世の中でポジティブシンキングという言葉が溢れかえってるけど、ポジティブだけに傾倒する事は出来ません。 それは、リスク管理が出来ていないのに安心してポジティブに邁進できるわけがないから 全てバランスの上に成り立つという前提で ポジティブシンキングについてお伝えします #ゆるっと健やか #健康 #ショーコ的思考 #ヘルシーライフ #ビジネス #ポジティブ思考 #リスクマネジメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:15 ポジティブである為に最悪の事態を考える https://stand.fm/episodes/647f0c4526e7f72b12b34dca https://stand.fm/episodes/647f0c4526e7f72b12b34dca Tue, 06 Jun 2023 22:00:28 GMT いよいよ梅雨到来！ 湿度も高く体の中の水分も停滞する季節 気圧の変化で頭が痛い、体が重い 雨が降ると体調が悪くなる… そんな方も少なくないと思います🥺 梅雨にはどんな症状が出やすいのか？ まず出来る対処は？ 何回かに分けてお届けします 生命育む季節🌿✨ 無理なく、透明感ある緑を感じ 雨音を楽しみながら過ごしていきましょう💫 #ゆるっと健やか #健康 #生きるヒント #梅雨 #中医学 #養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:50 梅雨のすごし方① 痰湿ってなに？ https://stand.fm/episodes/647ec123bd6d4ac8ccf9839b https://stand.fm/episodes/647ec123bd6d4ac8ccf9839b Tue, 06 Jun 2023 05:16:29 GMT 喉の違和感がある時にすぐに舐めると効果的な プロポリスキャンディ🍬 今回の風邪をきっかけにオススメが一つ増えました😊 ガチおすすめ！ プロポリスキャンディ2選🍬 をお届けします♡ 普通の飴より少し高いけど 手元にあるとすぐに対処出来るので便利です💫 #ゆるっと健やか #健康 #プロポリス #のど飴 #風邪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:48 ガチおすすめ プロポリスキャンディ2選 https://stand.fm/episodes/647dacb789034232ed20ff22 https://stand.fm/episodes/647dacb789034232ed20ff22 Mon, 05 Jun 2023 09:37:18 GMT たかが風邪 されど風邪 熱が出るとコロナとインフルの検査必須とされる今日この頃 コロナが5類落ち？したため検査代の負担も大きくなってお財布へのダメージハンパない😱 そしてその風邪のおかげで私は結膜炎になり、軽い気管支炎に至っております🥺 季節の変わり目 新年度の疲れ 睡眠不足などでお疲れ出やすく 免疫力も下がりやすくなってます というわけで、皆様免疫力あげていきましょう！ #ゆるっと健やか #のど風邪 #はやり #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:21 流行りの喉風邪 本当に気をつけて🥺 https://stand.fm/episodes/647c0b093f7a2bfa4b4a73c2 https://stand.fm/episodes/647c0b093f7a2bfa4b4a73c2 Sun, 04 Jun 2023 03:55:02 GMT ダイエットの気になる季節 はて、ダイエットとはどういう事なのか？ どうやら日本と海外とでは意味合いが異なるようです。 まずはダイエットとについて 昨日Dr.から聞いた話を踏まえて 大枠でお話します☺️ #ダイエット #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:46 ダイエット 定義知ってる？ https://stand.fm/episodes/6476ce39a65a00cfb4d00bfa https://stand.fm/episodes/6476ce39a65a00cfb4d00bfa Wed, 31 May 2023 22:00:58 GMT 手抜き基礎工事の建物は地震でペシャンコになります😣 基礎がしっかりしている建物はびくともしない それと同じでゴールに向かう過程を疎かにしていませんか？ ベース(基礎)は大切 その後の柔軟性や応用にも役立ちます 学業・仕事・カラダ…その他にも同じ事が言える そんなお話 #健康 #基礎 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:03 基礎は大切 焦らず構築してる？ https://stand.fm/episodes/6477642a09785264de71f552 https://stand.fm/episodes/6477642a09785264de71f552 Wed, 31 May 2023 15:13:51 GMT #テンミミ爆誕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:00:08 テンミミさん おめでとう🎊 https://stand.fm/episodes/6476bc67fc09403755c94bf9 https://stand.fm/episodes/6476bc67fc09403755c94bf9 Wed, 31 May 2023 03:18:09 GMT 見落としがちな肘のお手入れ しっかりとケア出来ていますか？ 腕を出す季節になり、肘は意外と他人の視界に入る部分！ 潤いは清潔感に繋がります 他の部分のお手入れついでで良いので しっかり保湿していきましょう💫 #ゆるっと健やか #健康 #保湿 #肘 #見た目 #清潔感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:08 ひじ 潤ってる？ https://stand.fm/episodes/6474c19cfc09403755c92a35 https://stand.fm/episodes/6474c19cfc09403755c92a35 Mon, 29 May 2023 15:16:21 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:06:16 ほんの少しだけ復活したよーライブ https://stand.fm/episodes/64741814259a4f4c46ff72ef https://stand.fm/episodes/64741814259a4f4c46ff72ef Mon, 29 May 2023 03:12:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:10 手術の待ち時間少しだけライブ https://stand.fm/episodes/647413b976e006f2d718f9e9 https://stand.fm/episodes/647413b976e006f2d718f9e9 Mon, 29 May 2023 02:54:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:24:31 落ちちゃった😣もう少しライブする https://stand.fm/episodes/64740a188503fbbeeaad970e https://stand.fm/episodes/64740a188503fbbeeaad970e Mon, 29 May 2023 02:13:29 GMT 相手をリスペクトしながらコミュニケーションを取ることが当たり前になってきた今日この頃。 個々の違いを認めて受け入れることでどのような効果がもたらされるのか？ 多様性の時代と言われている現代 さらに重要なコミュニケーションの要素となるリスペクトについてお話しいたします。 詳しくはnoteもご覧ください☺️ https://note.com/shokohealthylife/n/n25f1ca756092 #ゆるっと健やか #健康 #ショーコ的思考 #コミュニケーション #多様性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:06 リスペクトが信頼関係を深める https://stand.fm/episodes/6472c787dd3063cef8315806 https://stand.fm/episodes/6472c787dd3063cef8315806 Sun, 28 May 2023 03:16:39 GMT 二十四節気では小満を迎え いよいよ季節は梅雨に向かってます！ 寒暖差が大きいこの季節、外の陽気を少しずつ取り入れ、体の中に溜まる湿を排出できるように準備していきましょう🌿✨ この時期の養生が夏バテ防止にもなります！ 今日お伝えする旬の食材は「ハト麦」 簡単に摂取できるのはハト麦茶や食べるハト麦 そのほか茹でるのも使い勝手がいいです！ ぜひ参考にしてくださいね！ #ゆるっと健やか #健康 #生きるヒント #養生 #ハト麦 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:53 梅雨前の過ごし方①旬の食材はハト麦 https://stand.fm/episodes/64718a68dd3063cef83143a5 https://stand.fm/episodes/64718a68dd3063cef83143a5 Sat, 27 May 2023 04:44:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:21:37 30分くらい作業ライブ https://stand.fm/episodes/647174f7d91ddbc89eec9b11 https://stand.fm/episodes/647174f7d91ddbc89eec9b11 Sat, 27 May 2023 03:12:02 GMT 父が自分の手術を前にしてガチ終活開催中😎 終活って老後間際になってするものだと思っていませんか？ 死と向き合うことは生と向き合うこと🌿✨ ライフプランニングの一部に終活が存在します。 死を考えることは決してネガティブではなく むしろ自分の人生をどのように生きるか？ ポジティブに考えるキッカケとなります💫 ライフプランニング=人生設計 ファイナンシャルプランナーでもあるしょーこが自己実践の話と共にお伝えします☺️ #終活 #健康 #ゆるっと健やか #ライフプランニング #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:36 終活とライフプランニング 今をどう生きるか？ https://stand.fm/episodes/645534410a432305ad6c3b89 https://stand.fm/episodes/645534410a432305ad6c3b89 Fri, 26 May 2023 05:21:04 GMT #朗読 #鵠更紗 #ミツバチのおひっこし #スタエフ #童話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:02:48 【朗読】ミツバチのおひっこし https://stand.fm/episodes/64703622fc4380eb11c5be99 https://stand.fm/episodes/64703622fc4380eb11c5be99 Fri, 26 May 2023 04:57:35 GMT 20年ぶりに骨密度を測ってみました！ 結果は 20代に比べて約120% 同年代に比べて約130% 幼い頃からご飯と一緒に牛乳生活をしてきた結果がここでも現れてると思う！ 小魚摂取効果もあると思う！ 母よありがとう🥰 そして骨密度を落とさないために 骨に刺激を与えること、ビタミンDを生成することが大切💫 とりあえず楽しく牛乳に関する情報を入手するにはこのコミュニティを覗いてみてね👇 https://lit.link/shiborunjaaa #健康 #ゆるっと健やか #骨密度 #カルシウム #食生活 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:47 骨密度を測ってみたよ！ https://stand.fm/episodes/646ee4e51b0e9402f8e0f4da https://stand.fm/episodes/646ee4e51b0e9402f8e0f4da Thu, 25 May 2023 06:38:32 GMT 牛乳や乳製品に関心のある方なら誰でも参加可能！ 牛乳を活用した簡単レシピ、みんなのオススメ商品など情報を収集するだけの参加でも可👀 2023.4発足 ミルク戦隊 シボルンジャー 早々に参加者50人達成！ 2ヶ月をまえにすでに約80人に急成長中😳 消費者も酪農家もいろんな人が参加しているコミュニティです！ 50人達成イベントを開催いたします！ 開催期間:6/1〜6/14 詳細はイベントのリンクよりご確認ください🥰 【ミルク好き集まれ！】 ミルク戦隊シボルンジャー👇 https://weclip.link/c/milklove ※iOS WeClipアプリをダウンロード ※Android ブラウザより閲覧 ※フォローするだけでメンバーになれます🙋🏻‍♀️ 【50人達成イベント】 👇詳細はこちら👇 https://lit.link/shiborunjaaa #シボルンジャー #ゆるっと健やか #健康 #牛乳 #乳製品 #イベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:17 シボルンジャー知ってる？あっという間に50人突破記念イベントのお知らせ📢 https://stand.fm/episodes/646efa501b0e9402f8e0f6cd https://stand.fm/episodes/646efa501b0e9402f8e0f6cd Thu, 25 May 2023 06:05:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:26:06 事務職バイトを始めてみて改めて思ふ https://stand.fm/episodes/646d78f4ea6012429345f421 https://stand.fm/episodes/646d78f4ea6012429345f421 Wed, 24 May 2023 03:27:28 GMT 苦しくても辛くても悲しくても 弱音をひとに見せるもんじゃない😑 それを美学としてきた時代もありました 確かにあれもこれも弱音ばかり吐いてると この人大丈夫か？と思われて 信用に影響を与える事もあるのは事実🤫 とはいえ、心に溜め込んでいくと それが積もって重さに耐えれなくなった時 心は崩壊してしまいます🫠 そうなる前に 溜め込む前に 自分の外に吐き出してみて！ これは歴としたストレスコーピング 独り言でもいい 紙に書くでも良い 外に出す事で心は軽くなります💫 ひとに聞いてもらうだけが吐き出すではない 簡単にできるセルフケアの方法 そんなお話🌿✨ #健康 #ゆるっと健やか #ストレス #セルフケア #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:02:54 つらい・くるしい は言葉に出していいの https://stand.fm/episodes/646b057fd1d3722c0016e838 https://stand.fm/episodes/646b057fd1d3722c0016e838 Mon, 22 May 2023 22:00:34 GMT 例えば何かを本気でやるなら いい道具を使ってください いい道具は値段が張るかもしれません それでもそれ以上の結果を出してくれます。 いい道具は使い手の伸び代を引き上げてくれ その道具を長く使っていくことが出来るので 最終的にコスパがいい 何よりいい道具は使っててストレスがない！ 私が自作のリーフレットを褒められた理由 スタジオの空間を褒められる理由 併せてお話します☺️ #道具 #ビジネス #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:07 本気でするならいい道具を使え https://stand.fm/episodes/646afbb517e75b26270ecae0 https://stand.fm/episodes/646afbb517e75b26270ecae0 Mon, 22 May 2023 05:21:05 GMT 自分で情報を取りに行かないと誰も教えてくれない行政が行っている助成金や補助金の制度 生活ではもちろん ビジネスでも同じことが言えます 私は起業6ヶ月間の事務所家賃半額を補助してもらいました！ 助成金は完全にいただけるお金になるので 事業的には純利益✨ 使わない手はありません！ 日本の事業活性化を促進するために 国・地方行政でさまざまな取り組みが行われています。 ネットで簡単に検索できる現代 事業の立ち上げ・新規事業拡大・採用拡大など 対象と条件は地区によって異なりますが ぜひチェックして欲しい！ そんなお話です☺️ #ビジネス #ゆるっと健やか #起業 #開業 #事業 #助成金 #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:48 助成金・補助金 活用してる？ https://stand.fm/episodes/6469a3bbbaf13bc75ff1b293 https://stand.fm/episodes/6469a3bbbaf13bc75ff1b293 Sun, 21 May 2023 04:54:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:58:29 洗濯物干してからの筍ご飯の準備の間だけ https://stand.fm/episodes/64689c9ad9a6f5c72ab070e5 https://stand.fm/episodes/64689c9ad9a6f5c72ab070e5 Sat, 20 May 2023 10:10:45 GMT 今週から新しくお世話になることになった医療機関。 何かの資格を取得する学びではなく 業務を学ぶのは何年ぶりだろうか🤔 自分が学ぶ立場になって改めて感じた 根拠を伝えるということの大切さ。 「この紙にハンコを2箇所押してください」 そう言われて先輩の押したところに押してたら 「これ、あかん！」って違う先輩に指摘された🤣 ⚠️How toだけでは間違いが起こる⚠️ その根拠を説明してくれたからこその気づき。 再確認ではあるけど、自分が経験する事の尊さ✨ そんなお話です。 #ビジネス #健康 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #根拠 #新人教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:18 根拠を伝える事の大切さ https://stand.fm/episodes/64670738d84c9baf38fba113 https://stand.fm/episodes/64670738d84c9baf38fba113 Fri, 19 May 2023 05:21:17 GMT 昨日WEBメディアの記事掲載(スタジオ紹介)の取材を受けました！ 事業を起こしてから初の取材。 ドキドキしながら楽しく受けさせていただいたお話を聞いてください☺️ そしてここでも重要なカギとなるブランディング✨ 何を訴求するのか？ 相手に伝えていきたいメッセージ 自分の強み リアルに質問いただき、重要性を再確認👀 そのブランディングも事業が進化するとともに更新していく事を感じながら、私の今のブランドをお伝えしました。 そんなこんなをゆるっと聴いていただけると嬉しいです☺️ 記事のリリースはおそらく1ヶ月後 客観的にどのように見てもらえたのか？ とても楽しみです！ #ピラティス #取材 #ブランディング #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #初体験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:58 WEBメディアの取材初体験！ https://stand.fm/episodes/6464e3c3bbe49e1fb680474e https://stand.fm/episodes/6464e3c3bbe49e1fb680474e Wed, 17 May 2023 22:00:35 GMT おはよう！ 皆さんは自分から挨拶をしていますか？ 挨拶の効果は絶大です😊 清々しい！ 1日を気持ちの良くスタートできる！ 相手からの印象がよくなる！ しかもコミュニケーションが得意じゃない方の口下手も改善されると😳 挨拶は一種の化学反応です。 その効果についてお話します🍀✨ #健康 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #挨拶 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:08 挨拶の効果 自分からする事が大切！ https://stand.fm/episodes/6461dc59e362aaae4fabe6de https://stand.fm/episodes/6461dc59e362aaae4fabe6de Mon, 15 May 2023 22:00:59 GMT 何かを捨てないと新しいものは入ってこない… 捨てないと入ってこない？ なんだか、その言い方はしっくりこない🥺 自分のキャパが物理的にも精神的にもパンパン そうなると必然とそこにかかる労力で1日が終わる だからこそ余白を作って自分の余力をつくる そうすると自分の意識も新しいものに向けることができて、物理的にも新しい事にかける労力や時間も生まれる 精神的に余力が生まれると気づきも増えて 知らなかったことを知る事ができる 知ると興味が湧くから次に展開していく そんなお話☺️ #ビジネス #ゆるっと健やか #余白 #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:46 自分が動くと自分の周りも動き出す https://stand.fm/episodes/6461c77c79786001a3784012 https://stand.fm/episodes/6461c77c79786001a3784012 Mon, 15 May 2023 05:48:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:33:18 急遽キャンセルが出たので作業しながらちょこっとライブ https://stand.fm/episodes/6460c6618bd9ac90b2a271b4 https://stand.fm/episodes/6460c6618bd9ac90b2a271b4 Sun, 14 May 2023 22:00:43 GMT 仕事でも家庭でも一般的になってきた アウトソーシング(業務委託) 専門家に依頼が出来る分野も増えてきた昨今。 あなたは業者に丸投げしてませんか？ わからないから… お願いしている🥺 そんな方も多いと感じるからこそのお話。 自分もその成果物に対して何が起こっているのか？ 把握していますか？ わからないから依頼するのであれば 専門家に頼むからこそ そこで何が起こっているのかを学ぶチャンス💫 何かが起こった時に困らないよう リスク管理も含めてご留意いただければ🙏 #ビジネス #アウトソース #外注 #リスク管理 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:30 アウトソーシング 相手に丸投げしてませんか？ https://stand.fm/episodes/645f74a1874c3e30700c10e1 https://stand.fm/episodes/645f74a1874c3e30700c10e1 Sat, 13 May 2023 23:00:11 GMT 去年から急増している撥水加工の衣類 雨の日対策でワンピースを購入したのですが これがかなりいい！😆 みなさん雨の日グッズのオススメありますか？ 日曜日の配信ということもあり ゆるっとしたお話🍀✨ #雨の日グッズ #雨の日対策 #撥水加工 #洋服 # 梅雨 #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:26 雨の日対策 撥水加工ワンピース最高💫 https://stand.fm/episodes/645f32da85bd4b341a75736b https://stand.fm/episodes/645f32da85bd4b341a75736b Sat, 13 May 2023 06:49:22 GMT 色に対して固定概念を持ってる方 少なくないと思います。 同系色しか合わせれない 同じ色しかトライできない 反対色を合わせたコーディネート 差し色を使ったコーディネート 私の配色に対する感覚が広がった理由は 切花を買い続けていた何年もの月日 お花は反対色を合わせても いろんな色が混ざってても 束ねてみたらとっても可愛い💗 あれこれ組み合わせて買い続けるうちに 自分の感性も広がって遊び心も広がった💐 ちょっとした事で自分の概念は広げることが出来る そんなお話☺️ ※今回は移動中収録のため 聞き取りにくい部分もあり 申し訳ありません🙇🏻‍♀️💦 #概念 #感性 #切花 #ビジネス #健康 #ゆるっと健やか #豊かに生きる #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:34 切花を利用して自分の固定概念を押し広げてみる https://stand.fm/episodes/645d0aed6510538b595cebf8 https://stand.fm/episodes/645d0aed6510538b595cebf8 Thu, 11 May 2023 15:34:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:49:44 家に着くまで 5分くらい https://stand.fm/episodes/645c731c6c611e14e34c4244 https://stand.fm/episodes/645c731c6c611e14e34c4244 Thu, 11 May 2023 14:43:16 GMT 酵素が良いと聞いて取り入れてみました 2週間ほど続けたところ 確かに良い✨💫 何を取り入れたのか？ なぜ取り入れたのか？ そんな事をお話してます😊 #健康 #ゆるっと健やか #酵素 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:04:56 酵素生活 はじめました☺️ https://stand.fm/episodes/645ba495f8571683addc7add https://stand.fm/episodes/645ba495f8571683addc7add Wed, 10 May 2023 22:10:02 GMT コロナの影響もあり 声がけの習慣も薄くなりがちな今日この頃 組織やチーム、はたまた家族内での声がけはいかがでしょう？ 緊急事態宣言時の隔離状態 直接人と接して話をする機会が激減しました。 声がけはコミュニケーションの基本 声がけの減少はコミュニケーションの低下を示します。 コロナ前ではありましたが 前職で職場の声がけ活性化に成功した わたしの簡単な事例を紹介いたします。 #コミュニケーション #活性化 #ビジネス #ゆるっと健やか #健康 #組織力 #チーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:39 コミュニケーションの活性化 どうする？ https://stand.fm/episodes/645a69d73219154f8eb1f1d2 https://stand.fm/episodes/645a69d73219154f8eb1f1d2 Tue, 09 May 2023 22:30:07 GMT クラヴィコードという楽器の演奏を聴きに行ってきました🌿✨ 演奏者は内田輝さん 元サックス奏者。調律師でもあり、クラヴィコード製作者兼奏者でもある内田さんは音の調律からみる「音のワークショップ」を開催されています。 14世紀ヨーロッパで考案されたクラヴィコードと現代楽器であるピアノとサックスの聴き比べ その音の波を感じ、そのまま受け止め 自分の心と体をもリセットされる なんとも豊かな時間を過ごすことができました✨ 関西では5/13 清水寺にて https://www.instagram.com/p/CrTBYhAv9oY/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 5/14 以降は関東にて演奏会をされるとのこと クラヴィコードや内田輝さんに興味を持たれた方は ぜひ、以下のリンクよりその世界観を覗いてみてください🌿 HP: https://akira-uchida.jp/ 清水の舞台板で作ったクラヴィコード奉納演奏 https://youtu.be/S_7CcJNZ3-8 #クラヴィコード #内田輝 さん #cravicode #uchidaakira #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:52 クラヴィコード演奏 14世紀と現代の聴き比べ♪ https://stand.fm/episodes/64587c7b0c81ee0b805f6b02 https://stand.fm/episodes/64587c7b0c81ee0b805f6b02 Mon, 08 May 2023 22:00:36 GMT そばで見守ってくれてる感じがする 心地良い距離感で接してくれる 会うと安心する あなたは 相手からそんな言葉をもらったことはありますか？ フィジカルなプライベート空間とは別に 心のプライベート空間も人それぞれ。 ビジネスの場ではもちろん、家族・友だち・パートナーとの間でも必ず必要となる距離感。 相手を尊重するからこそ留意したいそんな話 #ビジネス #距離感 #健康 #パーソナルスペース #人間関係 #家族関係 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:09 人と人の心地良い距離感 あなたはどう測っていますか？ https://stand.fm/episodes/645663fa80d3b906c191fd88 https://stand.fm/episodes/645663fa80d3b906c191fd88 Sun, 07 May 2023 22:00:37 GMT マスクも解禁✨ あなたは浅くなった呼吸・口呼吸になってませんか？ 呼吸を制する人は全てを制する 決して誇大広告ではありません🌿✨ 綺麗なものだけ吸って 要らんもん全部吐き出して…♡ #健康 #自律神経 #免疫力アップ #筋力アップ #新型コロナ #呼吸 #ゆるっと健やか #深呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:22 呼吸のススメ 深くゆっくり呼吸をするだけで😳 https://stand.fm/episodes/6457c5ba80d3b906c19214be https://stand.fm/episodes/6457c5ba80d3b906c19214be Sun, 07 May 2023 15:39:21 GMT お風呂を入れながらコーヒーを淹れて ☕️飲み終わるまで喋ろうと思ったら うっかり2時間以上喋ってたゆるトーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 02:26:05 コーヒー飲み終わるまで https://stand.fm/episodes/64572cefb451f5cbcfa91d66 https://stand.fm/episodes/64572cefb451f5cbcfa91d66 Sun, 07 May 2023 04:45:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:17:00 職場に着くまで10分ほど https://stand.fm/episodes/64564269a10e6678f13ff3f0 https://stand.fm/episodes/64564269a10e6678f13ff3f0 Sat, 06 May 2023 23:00:25 GMT 小さい頃、サインの練習しませんでしたか？ (私はしてましたw) 署名をデザインしてくれるサービスがあって 簡単にネットオーダーできる時代✨ ビジネスのシーンはもちろん 日常でもささっと署名が出来るとスマートですよね🥰 ワンランクアップした自分を演出できると 振る舞いも雰囲気も引き上げることができます✨ 今回プレゼントしてもらった署名作成 もらうと嬉しいプレゼント🎁 参考にしていただけるかな？ そんな話です😊 #ビジネス #署名 #サイン #健康 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:02 myサインを作りました😆🙌 https://stand.fm/episodes/644e8579cd1fd4535cf3735a https://stand.fm/episodes/644e8579cd1fd4535cf3735a Fri, 05 May 2023 23:00:15 GMT 2年前の4月。 26年勤めた会社を退職しました。 もうそろそろ少しずつ話していってもいいかな？ その理由のひとつをお話します。 #退職 #理由 #選択 #ゆるっと健やか #人生 #卒業 #志 #脱サラ #ビジネス #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:55 わたしが会社を辞めた理由 https://stand.fm/episodes/645530c50a432305ad6c3b73 https://stand.fm/episodes/645530c50a432305ad6c3b73 Fri, 05 May 2023 16:37:31 GMT #朗読 #鵠更紗 #もっと #スタエフ #創作詩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:01:25 【朗読】もっと https://stand.fm/episodes/6454c3e7399e9b047fb0c5b6 https://stand.fm/episodes/6454c3e7399e9b047fb0c5b6 Fri, 05 May 2023 08:54:25 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 02:16:01 ちょこっとゆるっと https://stand.fm/episodes/644e76733c8f22916b1eb067 https://stand.fm/episodes/644e76733c8f22916b1eb067 Thu, 04 May 2023 23:00:27 GMT 修行 言葉を聞くだけで「辛い」と決めつけてませんか？ 同じ事象に対して向き合い方は人それぞれ。 どうすると楽しく感じれるの？ 捉え方次第で楽しみが無限大に広がる！ そんなお話🥰 #修行 #捉え方 #向き合い方 #能動的 #受動的 #ゆるっと健やか #ビジネス #ショーコ的思考 #認知行動療法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:13 修行は辛い？向き合い方で全てが変わる！ https://stand.fm/episodes/64533b03b1c0e38eb77845a8 https://stand.fm/episodes/64533b03b1c0e38eb77845a8 Thu, 04 May 2023 04:57:33 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:53:35 レッスン終わってちょこっと雑用☕️ https://stand.fm/episodes/644e72ab3c7d9911c3a59c59 https://stand.fm/episodes/644e72ab3c7d9911c3a59c59 Wed, 03 May 2023 23:00:07 GMT 自分の経験はこれっぽっちも無駄にしたくない そんな勿体無いことしたくない！ ケチケチ精神がネガティブな経験をもポジティブな未来の糧にする✨ 転んでも周りのものを拾えるだけ拾いまくって次に繋げる。 だってネガティブな経験で終わらせたら悔しいもん🥺 自分の持ってる気質は上手く利用するススメ💫 #雑草魂 #ケチ #貧乏性 #ネガティブ #ポジティブ #経験 #糧に繋げる #和顔クリエイター #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:42 #62 ケチケチ精神がネガティブをポジティブに変える https://stand.fm/episodes/644cce23650b3ba7bec3a8e7 https://stand.fm/episodes/644cce23650b3ba7bec3a8e7 Wed, 03 May 2023 00:00:09 GMT スタエフを始めてからたくさんのご縁をいただいて知識や見解が広まってます😊 リアルもネットも基本は同じだということに気づいた… そんな今日この頃🙈 #ブランディング #動線 #ビジネス #思考 #wagancreate #学び #ご縁 #スタエフ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:44 動線やらブランディングやら リアルやらネットやら https://stand.fm/episodes/6450d994b70669bc9db02b47 https://stand.fm/episodes/6450d994b70669bc9db02b47 Tue, 02 May 2023 09:37:59 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 01:54:15 ロッテのCHOCOPIE コラボ商品食べてみるの儀 https://stand.fm/episodes/644a92073feb628397fa7e61 https://stand.fm/episodes/644a92073feb628397fa7e61 Mon, 01 May 2023 22:30:05 GMT 熱い想いはダダ漏れ注意⚠️ 気づかないうちに溢れ出ちゃう想い🥹 相手に伝える場合は特に第三者チェックを受けましょう！ 就活面接とかならダダ漏れでOK🙆‍♀️ 秘めてたいけど溢れちゃうのよね😂 #ビジネス #健康 #資料作成 #第三者目線 #ゆるっと健やか #コミュニケーション #熱い想い #だだ漏れ #wagancreater --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:08 熱い想いダダ漏れ注意⚠️第三者目線の必要性 https://stand.fm/episodes/644cc62cf7904aac79a54b62 https://stand.fm/episodes/644cc62cf7904aac79a54b62 Sun, 30 Apr 2023 23:00:12 GMT ミルク戦隊シボルンジャーに加入して 牛への意識が急上昇⬆︎⬆︎⬆︎ 【ミルク好き集まれ！】 ミルク戦隊シボルンジャー https://weclip.link/c/milklove 新しく買ったAirPodsカバーも牛柄を選ぶことに😂 どんなに牛好きやねん🐮🤭 久々に行ったミスタードーナツでもレアチーズパイを見つけて購入🥧 #シボルンジャー #AirPodsカバー #牛乳 #牛柄 #かわいい #好き #マイブーム #健康 #ゆるっと健やか #wagancreater --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:39 #59 牛柄とともに過ごすことを決意🐮💕 https://stand.fm/episodes/644787e7ed6ecaa2f23754a3 https://stand.fm/episodes/644787e7ed6ecaa2f23754a3 Sat, 29 Apr 2023 23:00:15 GMT #健康 #洗濯 #洗剤 #香り #環境にやさしい #ゆるっと健やか #wagancreater #笑顔創造人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:07 #58 洗濯事情 みんなどんな洗剤使ってますか？ https://stand.fm/episodes/644682ae977cb1b6c97ed23b https://stand.fm/episodes/644682ae977cb1b6c97ed23b Fri, 28 Apr 2023 23:00:14 GMT 皆さんは食器洗い用洗剤は何を使ってますか？ いろんな食器用洗剤を渡り歩いて落ち着いた洗剤 その理由と私の食器洗い事情について #食器用洗剤 #スタエフ #ゆるっと健やか #wagan creater --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:32 #57 食器洗い事情 https://stand.fm/episodes/644b3250f30230928a1f12ce https://stand.fm/episodes/644b3250f30230928a1f12ce Fri, 28 Apr 2023 02:41:59 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:52:54 朝ライブちょこっと☕️ https://stand.fm/episodes/64478d341dc356e96acf32b3 https://stand.fm/episodes/64478d341dc356e96acf32b3 Thu, 27 Apr 2023 22:00:37 GMT 牛乳に関心がある人集まれー！ というコンセプトで生まれたコミュニティ 【ミルク好き集まれ！】ミルク戦隊シボルンジャー https://weclip.link/c/milklove スタエフを始めた事でいただいたご縁💫 ほぼ消費者の私たちが生産現場をみる機会はそうそうないのですが、ダイレクトに繋がる事で色んな現場事情をリアルに知ることが出来ています😊 改めて気づいた事 生産者と消費者の関係 など とても楽しいから皆様にも激推ししたい！ そんなお話です🥛💕 #シボルンジャー #ミルク戦隊 #酪農 #生産者 #消費者 #健康 #コミュニティ #ゆるっと健やか #縁 #繋がり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:40 #56 牛乳に関心ある人必聴！シボルンジャー知ってる？ https://stand.fm/episodes/644a26e4c75d6fc59d2b05ea https://stand.fm/episodes/644a26e4c75d6fc59d2b05ea Thu, 27 Apr 2023 07:42:07 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 02:51:17 AirPods届いた！ちょこっと☕️ https://stand.fm/episodes/644676bf977cb1b6c97ed125 https://stand.fm/episodes/644676bf977cb1b6c97ed125 Wed, 26 Apr 2023 23:00:11 GMT 病気を患うと入れなくなる保険があります🥺 10年前に私が実際にぶつかった保険の壁 検討するなら健康なうちにぜひ！ 入れなくなって悔やんだ保険をご紹介！ #健康 #保険 #生命保険 #医療保険 #ライフプラン #所得保障 #ゆるっと健やか #ファイナンシャルプランナー #スタエフ #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:09 健康なうちに検討すべき保険 https://stand.fm/episodes/6449505227f8e6dccf1a5f41 https://stand.fm/episodes/6449505227f8e6dccf1a5f41 Wed, 26 Apr 2023 16:25:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:52:47 寝る前に10分だけ喋る https://stand.fm/episodes/643bafb9bf3156bf8be0b16a https://stand.fm/episodes/643bafb9bf3156bf8be0b16a Tue, 25 Apr 2023 22:00:29 GMT 得意な人がやればいい それが組織で言う適材適所なんです。 みんなできる事、できない事があるならば その凸凹を補完し合うとスムーズに物事が進んだり ストレスを感じる事なく取り組めたりするもんです。 その考え方って性別以前の話。 ダイバーシティに相当する話で 個々の個性を活かしてお互いを補完し 高め合っていく事に繋がります。 確かに思考や体の作りは男女で違う。 骨格や筋力に関して言うと現実ではあるけど 果たして得意不得意は完全に左右されるのか？ 個々と向き合えば自ずと補完の関係性が出来上がる。 組織においてはそれを見極め配置を決める人達の力量でその組織の成長は大きく左右されるのです。 #適材適所 #得意 #補完 #組織 #ダイバーシティ #役割分担 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:43 #54 出来る人がやればいい〜役割分担の考え方 https://stand.fm/episodes/6447604493a99affeb9554e2 https://stand.fm/episodes/6447604493a99affeb9554e2 Tue, 25 Apr 2023 05:08:42 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:35:05 モッパンライブ ちょこっと最近のこと https://stand.fm/episodes/643b79d7b8ef70d4c5e001b3 https://stand.fm/episodes/643b79d7b8ef70d4c5e001b3 Mon, 24 Apr 2023 22:00:34 GMT 平日なので少しビジネスでも参考になる話を。 誰にでもわかる言葉選びをしていますか？ それは意外と難しいのです。 私も今紙媒体を作っています。 それは一般の方向け… 専門用語や略語をご存知ない方も含まれます。 その事を私は失念していて、修正をかけています。 相手に伝えないといけない時 どんな想定外なことがあったとしても伝えたい時 あなたはどんな手段をとりますか？ 1番有効なのは誰にでも理解できる言葉選びです。 流行りの言葉や専門用語… ニュースでは専門用語で言った後にわかりやすい言葉で言い直しますよね？ あれと似てる。 とある方は言われました。 小学生にでもわかる一枚ものの資料を作れ わかりやすい言葉を使い端的に それが物事を間違いなく伝える本質だと。 #伝える #コミュニケーション #プレゼン #ゆるっと健やか #ビジネス #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:54 わかりやすい言葉選びをしてますか？ https://stand.fm/episodes/6440f3c7bd5c91df70921336 https://stand.fm/episodes/6440f3c7bd5c91df70921336 Sun, 23 Apr 2023 22:00:40 GMT 皆さま どんなパジャマ(いわゆる寝巻き) を着てねてらっしゃいますか？ 昨今 眠りの質‼︎とか言われてますが パジャマ選びもその質を上げるための 大切な要素になります✨ たかがパジャマ されどパジャマ 何を基準に選んだらいいんかえ？🤫 実はめちゃくちゃ大切なので ゆるっとお話しいたします🍀✨ #質の良い睡眠 #パジャマ #パジャマ選び #材質 #生地 #健康管理 #ゆるっと健やか #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:30 #52 パジャマを選ぶ時のポイント💡 https://stand.fm/episodes/6440ef4d96886dc93987fdf9 https://stand.fm/episodes/6440ef4d96886dc93987fdf9 Sat, 22 Apr 2023 23:00:06 GMT 適切な睡眠時間は人によって違います。 睡眠は記憶力・免疫力・感情などに大きな関係を担っています。 お肌の再生ゴールデンタイム✨など 睡眠時間をしっかり確保して健やかに過ごしていきましょう☺️ #睡眠 #健康管理 #経済損失 #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:29 #51 日本人の睡眠時間平均は短過ぎるの？😪 https://stand.fm/episodes/6440e4a796886dc93987fd11 https://stand.fm/episodes/6440e4a796886dc93987fd11 Fri, 21 Apr 2023 23:00:19 GMT 歯医者さんで褒められた口腔内ケア🦷 嗜好品の摂取方法についてもゆるっとした対応策がありました🙋🏻‍♀️ 私が実際にやっている歯科医に褒められた 嗜好飲料の摂取方法をお話してます ぜひご参考ください🍀✨ #歯 #口腔内ケア #歯医者 #嗜好品 #健康管理 #ゆるっと健やか #珈琲 #紅茶 #予防 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:23 #50 歯と向き合う〜歯科医に褒められた嗜好飲料の取り方 https://stand.fm/episodes/6440df4561aa0b31cb48c970 https://stand.fm/episodes/6440df4561aa0b31cb48c970 Thu, 20 Apr 2023 22:00:28 GMT 歯医者さんに褒められた事パート① 歯磨きです🪥 タイミングと対応内容についてお話してます。 2億円の資産価値に相当する歯🦷 どうやったら良い状態で維持できるのか？ 歯科医に褒められた内容を参考にしてもらえれば嬉しいです🥰 #歯磨き #フロス #２度磨き #歯科医 #歯医者 #健康管理 #おすすめ #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:57 #49 歯と向き合う〜歯医者さんに褒められた歯磨き https://stand.fm/episodes/643ba9a4020d5a5e15146a48 https://stand.fm/episodes/643ba9a4020d5a5e15146a48 Thu, 20 Apr 2023 04:49:23 GMT #季節のお菓子 #お菓子 #わり氷 #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:06:35 #48 オススメの可愛いお菓子〜わり氷 https://stand.fm/episodes/64391e96ea4de3c9fa178491 https://stand.fm/episodes/64391e96ea4de3c9fa178491 Tue, 18 Apr 2023 21:15:03 GMT いきいきした体を作るには… 中医学では気・血・水(津液)が体を作り動かしていると考えられています。 今回は「血」の働きや足りなくなった時の症状 血の補い方をお話します🥸 #中医学 #養生 #血 #けつ #食養生 #ジャッキー #生きるヒント #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:44 #47 いきいきした体を作る〜「血」について https://stand.fm/episodes/6438dfbeea4de3c9fa177f8c https://stand.fm/episodes/6438dfbeea4de3c9fa177f8c Mon, 17 Apr 2023 21:45:01 GMT 2ヶ月前に始めた表情筋トレーニングが終了しました！ ほんのちょっとしか宿題をしていなかったのに… 効果が出てるんです😳 どんな効果が出たのかはお話の中で🎧 ちゃんとやればもっと効果が出るハズ！ というわけで今から頑張ります🙋🏻‍♀️ #表情筋トレーニング #美容 #顔 #若返り #健康管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:08 #46 表情筋トレーニングのコース終了！その効果について😎 https://stand.fm/episodes/6438d6d3e787c90b05c2f52a https://stand.fm/episodes/6438d6d3e787c90b05c2f52a Sun, 16 Apr 2023 21:45:01 GMT 珈琲を飲んだらお通じが良くなる人は60%程度(ロバートマーティンデール博士論文より) カフェイン・珈琲オリゴ糖など いろんな説がありますが、牛乳でお腹を壊す乳糖不耐症などの症状とは別物のようです… 珈琲を適量飲むのは便秘対策になるかもですよー😊 #珈琲 #コーヒー #お通じ #健康管理 #カフェイン #オリゴ糖 #適量 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:03 #45 珈琲でお通じが良くなるのは体にとって悪い事なの？ https://stand.fm/episodes/6438cef9c745188b7b757c5c https://stand.fm/episodes/6438cef9c745188b7b757c5c Sat, 15 Apr 2023 23:10:01 GMT アボカドが買いやすいお値段で並び始めました🙌🏻 私が好きなアボカドの食べ方🥑をご紹介します🎧 ①は朝にオススメ ②は追加の一品としてオススメ (倍量だとその日のメインに昇格✨) 良質性タンパク質をしっかり摂っていきましょう！ 【食べ方その①】←マイベストレシピ！ 材料 ・アボカド ・塩 ・胡椒 ・はちみつ 作り方⁉︎ ①アボカドの皮と種を取ってスライスする ②塩胡椒を振りかけ、さらにハチミツをお好み量かける 【食べ方その②】 材料 ・アボカド 1個 ・卵 1個 ・薄切りハム 4枚位 ・めんつゆ 適量 作り方 ①アボカドを小口大に切る ハムを短冊切りに切る ②フライパンに油(分量外)を落とし、①を入れて軽く炒める ③解いた卵とめんつゆを②に入れて絡め合わせる ④スクランブルエッグ程度に火が通れば出来上がり #良質性タンパク質 #アボカド #レシピ #健康管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:02 #44 簡単なアボカドの食べ方2選！ https://stand.fm/episodes/6438c677ea4de3c9fa177d79 https://stand.fm/episodes/6438c677ea4de3c9fa177d79 Fri, 14 Apr 2023 22:10:01 GMT 店頭にズラーッと並び始めたタケノコ 旬の食材 たけのこの効果と超簡単レシピについてお話してます🍳 ぜひお試しください🙋🏻‍♀️ 【たけのこのバター醤油】 材料 ※すべて適量 ・茹でたタケノコ ・片栗粉 ・小麦粉 ・有塩バター ・醤油 作り方 ①茹でたタケノコをスライスする (タケノコご飯に入れる時より少し厚め) ②片栗粉6:小麦粉4 程度の割合の粉を①に薄くまぶす ③フライパンに油(分量外)をひき たけのこの表面がサクッとなる位まで焼く ④バターと醤油を絡め合わせる パセリをふっても美味です🥰 #たけのこ #レシピ #旬の食材 #中医学 #養生 #薬膳 #健康管理 #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:17 #43 旬の食材タケノコ！簡単レシピ付き https://stand.fm/episodes/64383455968eaaad4f81e417 https://stand.fm/episodes/64383455968eaaad4f81e417 Thu, 13 Apr 2023 21:30:08 GMT 昨日15年ぶりの元同僚とご飯に行きました！ 気づけば頭痛がなくなってた😳 私は一緒にご飯に行くだけで気持ちも体調もリセットしてくれる相手が何人かいます。 別に愚痴を聞いてもらったわけでもないのに… 皆さんにもそんな人の存在があるのでしょうか？ #同僚 #仲間 #気の許せる相手 #信頼関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:08:58 #42 身も心もリセットしてくれる相手はいますか？ https://stand.fm/episodes/64361562c23162d6a901e888 https://stand.fm/episodes/64361562c23162d6a901e888 Wed, 12 Apr 2023 02:20:32 GMT 蕁麻疹は突然やってくる… 先日急に襲われた蕁麻疹 数年前に少し様子見(放置)してたら慢性化してしまったので今回は早々に皮膚科へ行ってきましたん #蕁麻疹 #健康管理 #疲れ #ゆるっと健やか #wagancreate --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:46 #41 大変！蕁麻疹でお腹が痒すぎる😭 https://stand.fm/episodes/64320635589661220c6c1904 https://stand.fm/episodes/64320635589661220c6c1904 Mon, 10 Apr 2023 03:25:01 GMT 春の限定文房具✏️ めちゃくちゃ気になるんですが今年は筆記用具を増やすのを控えました😂 私が今使っているお気に入り筆記用具について みなさんのお気に入り筆記用具も コメントやレターで教えてください🙋🏻‍♀️ #文房具 #新年度 #新学期 #季節限定 #筆記用具 #お気に入り #文房具好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:17 #39 文房具〜私の愛用筆記用具たち https://stand.fm/episodes/642fc3ed663786f3a6fa7154 https://stand.fm/episodes/642fc3ed663786f3a6fa7154 Mon, 10 Apr 2023 03:15:01 GMT 新年度も始まりステップアップした方も多いと思います☺️ 背伸びをするのも頑張るのも良い事！ でも自分が作り出した固定概念に捉われないで！ 自分の経験をもとに自分を客観的に把握する方法をお話しします🙋🏻‍♀️ #新年度 #責任感 #ストレス #棚卸し #紙に書く #コーピング #健康管理 #wagancreater --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:25 #40 自分が作り出した固定概念に捉われないために https://stand.fm/episodes/6431f569885f4f8eda534e47 https://stand.fm/episodes/6431f569885f4f8eda534e47 Sat, 08 Apr 2023 23:37:17 GMT 春は店頭に期間限定の文房具がたくさん並びます📏 気分が上がるのは私だけでしょうか？ 今年の文房具売場の変化とこの春買ったノートについて📓 #文房具 #ゆるっと健やかラジオ #新年度 #新学期 #ノート #新生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:04 #38 新しい文房具〜この春選んだノート https://stand.fm/episodes/642fb6fd8284aabc80c95b13 https://stand.fm/episodes/642fb6fd8284aabc80c95b13 Fri, 07 Apr 2023 23:00:11 GMT しとしと春の暖かい雨☂️ 皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 雨が私たちにもたらす効果はたくさんあるので そう言ったものも知るのも楽しいかな？ ちょっとお喋りしてみました🎧 #春の雨 #雨 #健康管理 #ゆるっと健やかラジオ #健康 #癒し #リラックス #集中力 #wagancreater #健やか #効果 #雨音 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:49 #37 雨のもたらす色んな効果 https://stand.fm/episodes/642e46f4726ce3f552c8c998 https://stand.fm/episodes/642e46f4726ce3f552c8c998 Thu, 06 Apr 2023 22:08:01 GMT あれやろう！と思って居たのに 突然何やったっけ？ってなることありませんか？ 原因を調べてみましたん😎 #物忘れ #脳疲労 #忘れもの #すぐ忘れる #マルチタスク #健康管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:08 #36 働き盛り世代が次の瞬間に忘れちゃう理由 https://stand.fm/episodes/642e35967d7f701a5e19c389 https://stand.fm/episodes/642e35967d7f701a5e19c389 Thu, 06 Apr 2023 02:59:59 GMT 寝つきが悪いと思ってたら今日が満月でしたん🌝 みなさんは月の満ち欠けの影響受けてませんか？ 私はめちゃくちゃ影響を受けます🥺 満月についてお話してみました📻 #満月 #月の満ち欠け #体の不調 #健康管理 #呼吸 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:42 #35 満月の影響を受けてませんか？ https://stand.fm/episodes/642cdf85e11ced87d8304ad4 https://stand.fm/episodes/642cdf85e11ced87d8304ad4 Wed, 05 Apr 2023 02:40:32 GMT 新生活という言葉をあちこちで聞きます。 ワクワクドキドキ💓 そう言えば私も4／3入社だった😳 今年のカレンダーがあの年と同じなのをキッカケに温かい思い出を振り返りました🥰 #新生活 #新年度 #入社 #成長 #経験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:26 #34 新生活 失敗は成長の糧だよ！とショウコの思い出話 https://stand.fm/episodes/642a97c65bf83dc00fe878ff https://stand.fm/episodes/642a97c65bf83dc00fe878ff Tue, 04 Apr 2023 06:21:19 GMT 専門家に頼むとある程度のお金はかかるけど 心の余裕や満足感、その後のやりやすさなどの付加価値がついてくる マジ専門家はその道のスペシャリスト💫 日常生活の中でも専門家をうまく活用する そんな選択肢はあると思うんですよね☺️ #委託 #専門家 #付加価値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:21 #33 専門家に頼むという選択肢 https://stand.fm/episodes/6422f21b3e045c349e036a5d https://stand.fm/episodes/6422f21b3e045c349e036a5d Sun, 02 Apr 2023 22:00:28 GMT 前回の放送でお話した自分にとってより良い選択肢 そんなに難しく考えなくてもいい具体例をあげてみました♡ 小さな積み重ねがあなたの健やかな生活に繋がる💫 #健やかな生活 #選択肢 #wellbeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:32 #32 より良い選択肢ってそんなに難しく考えなくていい https://stand.fm/episodes/6422ebfb73e35a3155469e33 https://stand.fm/episodes/6422ebfb73e35a3155469e33 Fri, 31 Mar 2023 23:00:17 GMT 最終的にどうするかを選んでいるのはあなた自身 ならば、自分にとってより良い選択をしませんか？ #選択肢 #自分を大切にする #自分次第 #健やかに過ごす #メッセージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:56 #31 どうするかはあなた次第！より良い選択で自分を大切にする https://stand.fm/episodes/6422d10f2d131f44da7878b7 https://stand.fm/episodes/6422d10f2d131f44da7878b7 Thu, 30 Mar 2023 22:00:26 GMT いい声ってどんな声ですか？ 聞きやすい声と耳心地のいい声はなんか違う気がする いい声ってだけで印象が良いのは人間の本能 いい声で喋れるようになる旅に再出発しました🙋🏻‍♀️ #いい声 #耳心地のいい声 #声で伝える #滑舌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:46 #30 いい声の人を羨ましいと思うんです🥺 https://stand.fm/episodes/64081e6daddf2ff7e093c916 https://stand.fm/episodes/64081e6daddf2ff7e093c916 Wed, 29 Mar 2023 23:00:06 GMT ストイックになるのもいいけど ゆるっと取り入れて進めていく方が ストレスかかったり、逆に体に負担を かけたりしなくていいんじゃないかな？ #ゆるっと #ほどほど #健康管理 #wagancreate --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:56 #29 なんでも程々がいい https://stand.fm/episodes/640827541fe3f9b05a535718 https://stand.fm/episodes/640827541fe3f9b05a535718 Mon, 27 Mar 2023 14:29:24 GMT 行動力があるとかフットワークが軽いとか どういう状態ならそうなれるんだろう？ 少しだけお話してみました☺️ 経験や下準備は全部 行動する時の判断材料になるし 自分のアンテナを磨いてるのと一緒 感度よくしてるんです🥰 #行動力 #フットワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:23 #28 行動力をつける方法 https://stand.fm/episodes/641faf6ab1d57dfcd565f974 https://stand.fm/episodes/641faf6ab1d57dfcd565f974 Sun, 26 Mar 2023 22:15:02 GMT 対処療法だけだとすぐに元の状態に戻るんですよね… 顔のたるみに関しても同じじゃないのかな？ そう思ってハイフに手をつける前に表情筋トレーニングを始めてみました！ なんでも他力と自力のどちらも使うのが良いんじゃない？ そんな話です🙋🏻‍♀️ #表情筋トレーニング #ピラティス #維持できる筋肉をつける #顔のたるみ #美容医療 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:14:35 #27 表情筋トレーニング始めました！ https://stand.fm/episodes/641d4a43cd71f326f5f54cf1 https://stand.fm/episodes/641d4a43cd71f326f5f54cf1 Sun, 26 Mar 2023 00:00:03 GMT 店頭にたくさん並んでいる新玉ねぎ🧅 どんな役割を果たしてくれるのか？ そして超簡単レシピをお届け🍳✨ #中医学 #養生 #薬膳 #旬の食材 #新玉ねぎ #wagan #wagancreate #ジャッキー #簡単レシピ #生きるヒント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:05:57 #26 いまが旬！玉ねぎの効能と簡単レシピをお届けします🧅 https://stand.fm/episodes/64197f73183ef003f8e107eb https://stand.fm/episodes/64197f73183ef003f8e107eb Fri, 24 Mar 2023 22:00:39 GMT #気 #中医学 #養生 #呼吸 #運動 #気の巡らせかた #気虚 #気滞 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:07:27 #25 気ってなんだ？ https://stand.fm/episodes/641d80536b2756aab5da342b https://stand.fm/episodes/641d80536b2756aab5da342b Fri, 24 Mar 2023 10:50:11 GMT 金柑ドレッシングを作るライブ配信… アーカイブ残せなかったと思ってたら 今日ひょっこり出てきました😳 そのまま残します😆 収録版はこちら👇 https://stand.fm/episodes/64083b39fa14c385bb962af3 #金柑 #金柑ドレッシング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:17:54 【ライブ配信アーカイブ生きてた！😳】金柑たまたまを使ったドレッシングをつくります https://stand.fm/episodes/641976c6ad85a9a10a973525 https://stand.fm/episodes/641976c6ad85a9a10a973525 Thu, 23 Mar 2023 23:00:22 GMT なぜ？なに？ 普段から感じている疑問 疑問を持てるってステキな事なんです💫 そこら中に転がってる疑問、あなたは感じてますか？ #疑問 #しょーこの言わんとするところ #発見 #可能性 #豊かさ #健康 #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:29 #24 疑問は私の人生の糧！日頃から疑問を感じてますか？ https://stand.fm/episodes/64085ee1957ab9279f439915 https://stand.fm/episodes/64085ee1957ab9279f439915 Wed, 22 Mar 2023 22:00:31 GMT 年齢を理由に諦めていることはありませんか？ それは諦める理由にならなくて 自分の可能性を自分で潰してしまうことになる🥺 #可能性 #年齢 #チャレンジ #できない理由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:05 #23 何かを始める時期に遅いはない https://stand.fm/episodes/64182124a890d05307069515 https://stand.fm/episodes/64182124a890d05307069515 Tue, 21 Mar 2023 23:00:13 GMT いまお気に入りのドライなつめ 薬膳的にもいろんな効果が満載💫 満足感があって腹持ちも良く美味しいのでオススメです🙋🏻‍♀️ #健康 #健康管理 #薬膳 #なつめ #ドライなつめ #おやつ ##お気に入り#ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:28 #22 最近のお気に入りドライなつめ！ https://stand.fm/episodes/64181a99ba1df101566ac842 https://stand.fm/episodes/64181a99ba1df101566ac842 Mon, 20 Mar 2023 23:00:11 GMT #健康 #美容 #健康管理 #雑誌 #おすすめ #kiitos --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:55 #21 とっても良さそげな雑誌を見つけました！Kiitos. https://stand.fm/episodes/64142e5ac28c4edf2b91288e https://stand.fm/episodes/64142e5ac28c4edf2b91288e Sun, 19 Mar 2023 22:15:03 GMT この季節やる事だらけで頭の中がとっ散らかりませんか？ 私が今まさにその状態です😇 そんな時はどうする？という話です🙋🏻‍♀️ #年度末 #新年度 #新学期 #タスク #リスト化 #可視化 #wagan #wagancreate #ショーコ的思考 #気持ちの整理 #頭の整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:35 #20 頭の中がとっ散らかった時はとりあえず書き出す https://stand.fm/episodes/640858e4957ab9279f43987f https://stand.fm/episodes/640858e4957ab9279f43987f Sun, 19 Mar 2023 00:00:13 GMT サムネは自己公開処刑状態です😂 受け口と鼻の低さが改善されてこれです！ 大人の歯列矯正でもここまでは改善されるけど… そんなお話です😇 #歯列矯正 #平たい顔族 #コンプレックス #健康管理 #歯は財産 #wagan #wagancreate #口内環境 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:36 #19 平たい顔族のコンプレックスは歯列矯正で軽くなった https://stand.fm/episodes/640852ce957ab9279f439806 https://stand.fm/episodes/640852ce957ab9279f439806 Fri, 17 Mar 2023 22:10:01 GMT 就寝時用のマウスピースを作ってみました！ とりあえずその感想です🎧 #歯医者 #マウスピース #健康管理 #健康 #歯 #歯ぎしり #wagan #wagancreate #しょーこの健康 #ゆるすこケア #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:22 #18 歯ぎしり対策！就寝時用マウスピースを作りました https://stand.fm/episodes/64084e44fa14c385bb962cb7 https://stand.fm/episodes/64084e44fa14c385bb962cb7 Fri, 17 Mar 2023 00:00:08 GMT とうとうホームホワイトニングを始めました！ 昨年末、新しい歯医者さんに通い出して リクエストをした事のひとつです💫 昔オフィスホワイトニングをした経験と 今回のホームホワイトニングのお話をどうぞ🫶 #健康管理 #ホワイトニング #ホームホワイトニング #歯医者 #健康管理士 #wagan #wagancreate --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:10 #17 歯のホワイトニングやりました！ https://stand.fm/episodes/64102f92a94b3661417ff484 https://stand.fm/episodes/64102f92a94b3661417ff484 Wed, 15 Mar 2023 23:00:08 GMT 備蓄用のお水を入れ換えるためスーパーに行ったら いつもは山積みされている2Lペットボトルが売り切れてました😳 そして普段の飲料水をブリタに変えたら抱えていたストレスがめちゃくちゃ減りました🙋🏻‍♀️ #防災 #備蓄 #お水 #健やかな生活 #ストレスフリー #ショーコ的思考 #ブリタ #資源ごみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:17 #16 備蓄のお水と普段の飲料水は別管理 https://stand.fm/episodes/640ff81669845c16074ee818 https://stand.fm/episodes/640ff81669845c16074ee818 Tue, 14 Mar 2023 23:00:09 GMT #スタジオ撮影 #写真 #可能性 #客観的 #wagan #wagancreate #ピラティス #ピラティスインストラクター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:04 #15 スタジオ撮影写真が仕上がりました！ https://stand.fm/episodes/64083012957ab9279f4394f5 https://stand.fm/episodes/64083012957ab9279f4394f5 Mon, 13 Mar 2023 23:00:10 GMT 生まれて初めて自分の宣材写真を撮りました！ 自分をどうやって伝えるのか？ どう伝えたいのか？ カメラマン探しから始まり ドキドキワクワクしながら迎えた撮影当日。 アラフィフショーコ 初めての体験を聞いてやってください🥰 #宣材写真 #撮影 #初体験 #ピラティス #ピラティスインストラクター #wagan #wagancreate #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:12 #14 生まれて初めてスタジオ撮影を体験しました！ https://stand.fm/episodes/640c21262b5fd2060b07413b https://stand.fm/episodes/640c21262b5fd2060b07413b Sun, 12 Mar 2023 23:00:12 GMT 呼吸って大切だけど 割と無意識に無視して過ごしてる…😱 今回数年ぶりのBASIピラティス海外ファカルティから学んだ呼吸のワークショップ 正しい呼吸がなぜ必要なのか？ その導入部分をお話します🙋🏻‍♀️ #健康 #健康管理士 #呼吸 #ピラティス #ピラティスインストラクター #BASI #wagan #wagancreate #学び #ショーコ的思考 #息育指導士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:56 #13 海外ファカルティから学んだ呼吸(まずは導入部分) https://stand.fm/episodes/640c12f06b82abc285134052 https://stand.fm/episodes/640c12f06b82abc285134052 Sun, 12 Mar 2023 00:00:44 GMT 少し良い調味料を使うといつもの食事のクオリティがあがるから満足度もあがる。 ドレッシングで野菜を摂取できる。 少し高いように感じるけど、意外とコスパがいいと思うという話です🙋🏻‍♀️ #健康 #健康管理 #調味料 #料理 #ドレッシング #栄養価 #健やか #wagan #wagancreate #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:38 #12 ちょこっと高い調味料と具沢山ドレッシングのススメ https://stand.fm/episodes/640834d6fa14c385bb962a80 https://stand.fm/episodes/640834d6fa14c385bb962a80 Fri, 10 Mar 2023 23:00:11 GMT 暖かくなってきたからか 掃除スイッチ入りましたん☺️ この時期が1番動きたくなる気がします♡ #健康 #健康管理士 #断捨離 #春 #掃除 #wagan #wagancreate #ゆるっと健やか #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:43 #11 暖かくなってきたから⁉︎掃除をやる気になった！ https://stand.fm/episodes/64083b39fa14c385bb962af3 https://stand.fm/episodes/64083b39fa14c385bb962af3 Wed, 08 Mar 2023 22:00:37 GMT 金柑ドレッシング作りましたん🍊 たまたまドレッシングの作り立てだったら お子さまでも食べられる感じです🙋🏻‍♀️ 【材料】 金柑 6個 新玉ねぎ 1/4個 オリーブオイル 大さじ3 酢 大さじ2 オレンジジュース 大さじ2 塩 小さじ1/4 胡椒 適量 金柑の種をとって材料を全部フードプロセッサーで撹拌するだけ💫 #健康管理 #健康管理士 #養生 #春の養生 #中医学 #金柑 #旬の食材 #簡単レシピ #ドレッシング #ショーコ的思考 #生きるヒント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:01 #10 ブランド金柑たまたまで金柑ドレッシングを作ってみた https://stand.fm/episodes/64081ac1957ab9279f439312 https://stand.fm/episodes/64081ac1957ab9279f439312 Wed, 08 Mar 2023 06:17:53 GMT #健康 #健康管理士 #成功体験 # #wagan #wagancreate #いまここ #ゼロから考える #しょーこの言わんとするところ #変化 #進化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:15:20 #9 過去の成功経験がいまの変化や進化を邪魔してるかも⁉︎ https://stand.fm/episodes/6401c8eaac41130c50eea299 https://stand.fm/episodes/6401c8eaac41130c50eea299 Sun, 05 Mar 2023 22:00:53 GMT 自分がマインドフルネスの状態になれる場所 みなさん何個ありますか？ 日々の喧騒から脳を解放して気持ちがリセットできる場所を発見しました！ たまたま寄った楽器店で自分がマインドフルネスの状態になれることに気づいたんです！と言う話。 これってマイパワースポットですよね？ 実は意外と身の回りに沢山あるかもしれません😎 私は花屋さんもパワースポットです💐 #健康 #健康管理 #健康管理士 #マインドフルネス #パワースポット #楽器店 #音楽教室 #ショーコ的思考 #wagan #wagancreate #一念無想 #瞑想効果 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:16:33 #8 実は楽器店がパワースポットだった話 https://stand.fm/episodes/63f8d381f53781c6389001c4 https://stand.fm/episodes/63f8d381f53781c6389001c4 Wed, 01 Mar 2023 23:00:13 GMT ポジティブに物事を捉えることが出来たら… 突然ネガティブなものの考え方しか出来なくなる時がやってくることもあります。 ネガティブな思考を変えていくことができるのか？ 自分の経験をもとに思考の変更方法のキッカケをお話しました💛 #wagan #健康 #健康管理士 #健康管理 #ショーコ的思考 #ストレス耐性 #認知療法 #健やか #wagancreate --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:10:36 #7 ポジティブなものの捉え方に変えていく方法 https://stand.fm/episodes/63f602239e469a7925b1f81e https://stand.fm/episodes/63f602239e469a7925b1f81e Mon, 27 Feb 2023 03:14:22 GMT 音楽が健康アップに繋がるんだよ！の話 先日健康管理士の定例会で学んできた事を皆さまにもシェアさせてください♡ #健康 #健康管理 #健康管理士 #歌 #音楽 #ストレス解消 #健康増進 #wagan #wagancreate #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:10 #6 音楽が健康アップに効果的な話 https://stand.fm/episodes/63fadbc37f6297082e1831ca https://stand.fm/episodes/63fadbc37f6297082e1831ca Sun, 26 Feb 2023 04:11:01 GMT 今日は大阪マラソン🏃‍♂️ 仲間がボランティア参加していて写真を送ってくれました。 以前京都マラソンのボランティアや応援をした時のなんとも言えない体験を少し胸熱に語らせてください😆 #健康管理 #マラソン #大阪マラソン #京都マラソン #ボランティア #体験談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:13 #5 少し胸熱にマラソンボランティア体験談 https://stand.fm/episodes/63f8abc859d406d57261cce3 https://stand.fm/episodes/63f8abc859d406d57261cce3 Fri, 24 Feb 2023 12:22:17 GMT #行動変容 #健康 #健康管理 #健康増進 #wagan #wagancreate #ラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:12:09 #4 ラジオを始めた理由と行動変容について https://stand.fm/episodes/63f1a11e0f46a6c6117f05d3 https://stand.fm/episodes/63f1a11e0f46a6c6117f05d3 Wed, 22 Feb 2023 23:00:09 GMT ジャッキーコラボ企画 春の過ごし方パート② 春の養生オススメ食材についてお話しています。 #春 #養生 #中医学 #春の過ごし方 #wagan #wagancreate #ピラティス #健康 #健康管理 #健康管理士 #健やか #ジャッキー #コラボ企画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:09:47 #3 春の過ごし方パート②〜オススメ食材 https://stand.fm/episodes/63f18ad99b2310f0381d1b91 https://stand.fm/episodes/63f18ad99b2310f0381d1b91 Sun, 19 Feb 2023 23:00:18 GMT ジャッキーさんコラボ企画 中医学の視点からゆったり生きるための 「生きるヒント」から春の過ごし方についてお話してます。 #生きるヒント #健康 #健康管理 #ピラティス #wagan #wagancreate #健やか #春の養生 #春 #立春 #春の過ごし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:11:13 #2 春の過ごしかたパート① https://stand.fm/episodes/63f07db94c5bc8f8aeec25bf https://stand.fm/episodes/63f07db94c5bc8f8aeec25bf Sat, 18 Feb 2023 07:27:19 GMT #はじめまして #健康 #ピラティス #wagan #ゆるっと健やか #自己紹介 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1 no 00:13:10 【自己紹介】wagan create SHOKOです！音声配信はじめます！