https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 stand.fm Sun, 12 Apr 2026 00:51:22 GMT かいほ⌇ヨガとインスタを楽しく続ける人 ヨガ×発信でママの日常を好循環へ 病院薬剤師10年以上 ⇨仕事育児に忙殺され自分の人生を見失う ⇨三日坊主の私が初めてヨガと発信を習慣にして好循環へ ✔ 自分を後回しにしない生き方 ✔ 発信とヨガで自己理解 ✔ 心と体を整えながら進む リアルタイムで配信していきます ＼初のKindle本／ 『やさしいヨガ哲学』 ▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 🍮プロフィール ・病院薬剤師 ・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ ・東京都在住 ・築古賃貸暮らし ・健康オタクなのにお菓子が好き ・スキンケア情報大好き ・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに ・音楽&ライブが好き(藤井風、ミスチル) ・Instagram代行経験&コンサル業 ヨガ歴 ・2人目産後に毎日の自宅ヨガ開始(YouTubeのB-Flow推し) ・自宅ヨガ1週間で身体の変化に気付く ・自宅ヨガ3週間で心の変化に気付く ・１年継続し、人生そのものが前向きになる ・RYT200を取得 ・ヨガ哲学にハマり書籍を読み漁る ・音声で聴くヨガをスタート ※ 過去の【聴くヨガ】は 👉 #聴くヨガ でまとめています ・2025 Kindle本出版 ・2025年ヨガ哲学指導者認定指導者 取得資格・受講歴 ・RYT200 ・アドラー心理学検定1級 ・コーチング講座 ・ヨガ哲学指導者認定コース 発信歴 ・2022.9 音声配信スタート ・2024.10 Instagram開始 ・2024.12 　└ メンバーシップ100日チャレンジ 　└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成 ・2025.4 初心者向けリール講座 ・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催 ・2025.8 SNSプロフィール作成講座 ・2025.9 Instagram運用代行、インスタコンサル業 ・2026.5 好きを届けるInstagram講座開講(予定) Instagram ママでも「自分時間」を楽しむ暮らし ▶︎ https://00m.in/iDKUw LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp #かいほ かいほ⌇ヨガとインスタを楽しく続ける人 in_the_sea_snow0911@yahoo.co.jp no https://stand.fm/episodes/69dad1710e91c30058f970ad https://stand.fm/episodes/69dad1710e91c30058f970ad Sat, 11 Apr 2026 22:56:09 GMT SBNR(スピリチュアルだけれど宗教的ではない) という概念が世界的に若者を中心に広がっているそう (ニュース記事みたいな書き方) この話を夫から聞いて、 長年の自分のヨガへの捉え方に名前がついたような モヤモヤから解放されたような気持ちになったので、 夫婦で話しましたー！ ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました😊 #夫婦 #夫婦対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:36:25 夫婦でSBNR(無宗教的スピリチュアル)について語る https://stand.fm/episodes/69d821e29ad5459238c17109 https://stand.fm/episodes/69d821e29ad5459238c17109 Thu, 09 Apr 2026 22:15:02 GMT みなさん、衣替えした？ 秋冬にお洋服の相談をさせてもらったちばいずさんに インスタライブで 春夏のお洋服の相談させてもらいます😍👗 初めてのインスタコラボライブなので、どんなふうになるかはわからないですが、 みんなで春夏服の作戦会議しましょう♡ ファッション×ワークアウトトレーナー ちばいずさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8 #インスタ #インスタライブ⁡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:02:13 本日インスタライブでちばいずさんと春夏服の相談するよ👗 https://stand.fm/episodes/69d4c51b789f0a0feb157731 https://stand.fm/episodes/69d4c51b789f0a0feb157731 Wed, 08 Apr 2026 21:54:11 GMT Instagramできないのタイプを思いつきで４つに分類してみました。 台本なしで思いつくのは、全部自分が通ってきたから。 ①いつかやってみたい族 ②やり方分からない族(≒やり方調べるの面倒族) ③思ったんのちゃう族(理想と現実のギャップ族) ④こんなん続けられない族 大切なことは何か？ サービスを届けたいのは誰か ようやく分かったよーというお話です😊 #インスタ #ワーママ #Instagram --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:30 インスタできないあるある🤣 https://stand.fm/episodes/69d199e44983f2d588e76605 https://stand.fm/episodes/69d199e44983f2d588e76605 Sat, 04 Apr 2026 23:08:54 GMT 日曜日の朝に夫婦で新年度や春のこと 引き寄せについて、ゆるっと話しました🍵🍵 🌷タイムスタンプ🌷 02:00 自律神経乱れがちな春 03:15 何となく不調が増えるお年頃 04:30 すぐ重症にしがちな医療職あるある 06:00 想像・思考で病気を治す 08:00 健康ブランディングを自分で作る 09:00 新人と自分との高低差を感じる年齢 11:00 ダニーの転職先の失言 11:30 うちの娘は丈夫なのでと言われて嫁入りしたかいほ 12:00 丈夫だと言ってた割にお腹弱かった夫 16:00 転職後のギャップ 18:00 最終的に引き寄せたいのは2億円の土地と家🤣 22:00 妄想コントごっこは本当に楽しい 24:00 「ザ・シークレット」の内容 26:00 オリンピック選手もやってる 27:30 ぱちぱちさんの競技時代 29:30 ラグビー部時代のビジュアライゼージョン 32:00 ダニーの将来引き寄せたい未来 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:37:31 新生活に夫婦で語ろう https://stand.fm/episodes/69cd039cd4f9124b2b70adad https://stand.fm/episodes/69cd039cd4f9124b2b70adad Wed, 01 Apr 2026 21:34:54 GMT この春から和歌山から長野へ移住された ゆうこさん改めなおこさん😍 4月1日から100日間限定でメンバーシップ開設&100日間チャレンジをやろう！と企画を立ち上げてくれました⇩ 「100日間チャレンジでメンバーシップ開設！ブシュロンが似合う人になる！」 https://stand.fm/episodes/69cc5530009576db0c676d8f 私も宣言してみました🤭💓 その名も 「引き寄せの法則を使ったら 願いは本当に叶うのか？実験です」 参考図書はザ・シークレット📚 これに振り切った100日間を過ごします🥰 これをもとに ・お香作り ・インスタのワークショップ開催 などとにかくワクワクしながらやりたい💓💓 なおこさん、同期のみなさんよろしくお願いします🥰 私の過去の100日間チャレンジの配信と同期のみんなの配信は #100日間チャレンジ で聞けます！ 立ち上げのときの配信はこれ⇩ 「私たちの100日間チャレンジ」 https://stand.fm/episodes/676b474b9f5bdca233b0c337 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:18 私の100日間チャレンジのテーマはこれだぁーー🌷🌷 https://stand.fm/episodes/69cb1554367a77b39defb1eb https://stand.fm/episodes/69cb1554367a77b39defb1eb Tue, 31 Mar 2026 00:32:32 GMT まいこさんの配信 https://stand.fm/episodes/69cb08a4367a77b39defb0fa 概要欄あとからやります --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:50 まいこさんの配信を聞いて https://stand.fm/episodes/69c8958d2b5f12fc067ca87f https://stand.fm/episodes/69c8958d2b5f12fc067ca87f Sun, 29 Mar 2026 06:25:55 GMT 本日オンライン親子ヨガ開催しましたー♪ 当日の様子は24時間限定のストーリーにあげてます⇩ https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr 本当にみなさんがヨガも上手で、一緒に参加してくださったおかげでめちゃ楽しい時間になりました♡ ①おいのっこりーさんと娘ちゃん https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a ②ぱちぱちさんとぺちぺちちゃん https://stand.fm/channels/681977734d20b5ed8883cfac ③もう1人は起業塾でのお友達 おむつ外しの専門家の 杉本知恵子ちゃんと娘ちゃん https://www.instagram.com/chieko.s.cocoro?igsh=MTAwcXB0eWZnbTE1MQ== ありがとうございました🌷🌷 今回のオンラインヨガの企画するきっかけになった 親子料理教室のあんこさんもありがとうございました！ https://stand.fm/channels/6112544975cffe5545050689 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常生活に活かす #親子ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:23 循環だけさせれば人生はうまくまわる https://stand.fm/episodes/69c70369cda87f729c034f14 https://stand.fm/episodes/69c70369cda87f729c034f14 Fri, 27 Mar 2026 22:34:34 GMT みなさんのイベントや声かけをきっかけに 朝起きてすぐ5minites jarnalが日課に✨ ゆるく続いていますが、共通点が見出せたのでシェア😍 きっかけをいただけた ①あづさんとMini子さんのNOOKチャンネル https://stand.fm/channels/67c309bd9dcfb503351231c3 ②バランスボールインストラクターのまりさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 そして、私のヨガ哲学シールがみなさんのノートに出張しているのがとーっても嬉しい🥰✨🌷 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:44 5分ジャーナリングを21日間続けてみたら📘 https://stand.fm/episodes/69be1f30c20fd141f8769b7f https://stand.fm/episodes/69be1f30c20fd141f8769b7f Sun, 22 Mar 2026 22:16:00 GMT 色々手放したら、こんな感じで ポロポロと話したいことが出ております。 どうせ戦略なんてバレてるんだから、 バレてもいいと思えるほど自分に嘘のないまま突き進みたいなぁと思ったので、そんな配信です🌷✨ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:43 戦略はバレる https://stand.fm/episodes/69ba7c5ac3924e7795212562 https://stand.fm/episodes/69ba7c5ac3924e7795212562 Thu, 19 Mar 2026 21:00:33 GMT 最近の変化✨✨ 手放したらゼロになるわけじゃない！ 好きなことだけ残る😍😍 極めてヨガ的な生き方だし断捨離もヨガの考えなので、 こういうことかぁーーと納得してる🤭 本当は苦しい という方はぜひ手放そーー！ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:57 全てを手放したら好きが残った https://stand.fm/episodes/69b89d79b22f7560edff793a https://stand.fm/episodes/69b89d79b22f7560edff793a Tue, 17 Mar 2026 22:06:10 GMT ずっとスタエフで仲良くさせてもらっている ゆうこさん改めなおこさん！ ４月から和歌山から家族で長野に移住して お仕事もスタートするそう🥹💓💓 (あと少しで引越しだって！頑張れー！！) 本編で話し忘れたこと多々ありますが、 私は以前なおこさんにnoteでインタビュー記事書いてもらったの⇩ https://note.com/light_deer992/n/nae01728528e5?sub_rt=share_b そして、私が一年前に#100日間チャレンジ　というものをやっていたんだけれど、 それを、なおこさんもまたやってくれるそう😍😍 詳しくはなおこさんの配信へGO！ https://stand.fm/episodes/69b3bb09f04b606b238634c1 私はやりたいことをすでに決めてて🤭 楽しみだなー♪♪ #100日間チャレンジ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:52 なおこさんを応援しつつ100日間チャレンジに再チャレンジ😍 https://stand.fm/episodes/69b13c74773645bbe6e79908 https://stand.fm/episodes/69b13c74773645bbe6e79908 Thu, 12 Mar 2026 21:00:29 GMT ✨オンライン親子ヨガ開催します✨ お申し込みはこちら ⇩ https://forms.gle/YHWkRYktGGRnYcQm6 新年度に向けエネルギーチャージしませんか？♡ 画面からはみ出しても、いなくなっても 画面いっぱいに顔だけ映してもOK🤣🤣 ・親子の呼吸法 ・クイズ ・ヨガ親子対抗戦 など、親子で触れ合ったりワクワクした企画を混ぜながら ヨガ時間を過ごしたいなーと思っています🥰 もちろん単独参加もOKです🙆‍♀️ (わちゃわちゃを見て楽しむのもエネルギーチャージできます) 私の企画ですが、来てくださる方の時間にしたいと思っています🥰 それぞれの親子のふれあい時間でエネルギーチャージして 新年度元気に出発しませんか？♡ 開催日時 2026年3月29日（日） 10:00〜11:15 開催方法 Zoom（オンライン開催） お申し込み後に、 ZoomのURLをご案内いたします。 ※アーカイブはありません 内容 ・親子でできるやさしいヨガ ・呼吸とストレッチでリフレッシュ 料金 2,000円 （振込み、手数料はご負担お願いいたします) お申し込み後に振込先をご案内します。 対象年齢 未就学児〜小学4年生くらいまで (もちろん、赤ちゃんやお一人参加も大歓迎です) #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:01 【募集】親子ヨガで新年度エネルギーチャージしませんか？🥰 https://stand.fm/episodes/69aff9b34a0dafaee826b993 https://stand.fm/episodes/69aff9b34a0dafaee826b993 Tue, 10 Mar 2026 21:50:42 GMT 本当の自立とは依存先を増やすこと という話がとってもしっくり来る今日この頃。 1人では抱えきれないときに 家族とシェアしたり コーチングを通してコーチとシェアしたり 少人数のコミュニティでシェアしたり LINEで繋がったり 浅くてもいいから 繋がりが多いとそれだけ安定するんだよね🥹 私のコーチやすさんのチャンネル https://stand.fm/channels/60e2f92004bb1691c1b4de8a よーこさんのマス酒理論の会 https://stand.fm/episodes/6993e0e2917fb0f098dad648 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:53 苦しい時こそコーチングと仲間に救われる https://stand.fm/episodes/69a96350f8423ad15be9dbf9 https://stand.fm/episodes/69a96350f8423ad15be9dbf9 Thu, 05 Mar 2026 21:51:11 GMT あまりに言いたい！！ が強すぎて早口&強めです😂😂 バズってもそれ自体には何の価値もない。 Instagramのユーザーさんを馬鹿にするんじゃない！ とモヤモヤ感じたことを話してみました。 SNSの本当に大切なことって、 ″好きから始まる″これだよね。 とそんな当たり前のことを話しました。 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:14:32 【Instagram】今のインスタ界隈に思うこと https://stand.fm/episodes/69a406d146d8c64119f0fb96 https://stand.fm/episodes/69a406d146d8c64119f0fb96 Wed, 04 Mar 2026 21:32:11 GMT 日曜日に あづさんMini子さんのNOOKイベント フラワー手帳カフェに 参加させていただきました🥰 実は正直、以前はお花に時間とお金を使うことに抵抗があったんです。 枯らしてしまうからもったいない お金がもったいない 時間がもったいない そんな私が唯一、以前住んでいた家の目の前でミモザが売られていて、その黄色からとても元気をもらい そこから、一輪だけ買ってみたり ミモザだけは毎年買ってみたり。 でも今はみなさんとフラワーアレンジメントを楽しんでいる自分がいて。 子育てしながら、ずっと走り続けていた自分自身に、 そんな時間を許可してあげられたことが なんだかすごく嬉しかったです🥹💓 主催のお二人とお花の先生なかちさん、 そしてご一緒させていただいたみなさん、 ありがとうございました！🥰💓 あづさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8 Mini子さんのチャンネル https://stand.fm/channels/64f4f6f981469ca10d3bb65c NOOKチャンネル https://stand.fm/channels/67c309bd9dcfb503351231c3 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:15 【あづMiniさんイベント】お花に時間とお金を使う自分を許可できた日 https://stand.fm/episodes/69a2b5a624e51a569551716f https://stand.fm/episodes/69a2b5a624e51a569551716f Sat, 28 Feb 2026 22:30:31 GMT 土曜日の午前中、 スタエフで仲良くさせていただいているあんこさんのオンライン料理教室に参加させていただきました♡ あんこさんのチャンネルはこちら⇩ https://stand.fm/channels/6112544975cffe5545050689 ほんとーーに全部美味しくて、デザートもついて 贅沢な親子時間&みなさんとの時間！ 我が家だけ子供がいたので、ついて行けるか心配でしたが、２画面で映してくださっていたり声かけが優しくてめいっぱい楽しめました！♡ 子供がテレビを見ている時はわたし1人でみなさんと料理できたり集中できましたし、 前日、仕事のことで落ち込み気味だった私の身体に あんこさんとみなさんとの時間のおかげで とっても幸せなお昼ご飯になりました☺️💓 我が家のわちゃわちゃな風景はInstagramのストーリーに載せてます♪笑 (24時間限定)⇩ https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr 本当にありがとうございました😊 #家事代行 #オンライン料理教室 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:30 あんこさんのオンライン料理教室に親子で参加👩‍🍳親子こそオンライン！ https://stand.fm/episodes/69a01c2eac17d5a88e80d152 https://stand.fm/episodes/69a01c2eac17d5a88e80d152 Thu, 26 Feb 2026 22:44:11 GMT 最近、私に集まってくるchatGPTの使い方 今回は子育てに悩むママ友から教えてもらいました🤭 生年月日とこの人はどういう人？と聞いてみて！ そして私も仕事運を聞いてみた！ 家族の生年月日も入れて、 子育てのヒントやパートナーシップのヒントももらう😊 きっと本当の占いはもっと深いと思うし、 ドキドキしたけど、ビックリするぐらい当たってた！ みんなもやってみたら教えてねー🤣 過去の反響がめちゃくちゃ大きかった chatGPTの使い方シリーズ⇩⇩ 🍵第一弾　自己理解におすすめ急遽の心理テスト https://stand.fm/episodes/6825a5916ac9b6d1d3539207 🍵第二弾　chatGPTに″いい人″をやめさせてアドバイスをもらおう https://stand.fm/episodes/695da97b03da56bc7767161d 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ #AI #chatGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:28 chatGPTに自分と家族の生年月日入れてみて😳😳 https://stand.fm/episodes/6998d8b06a0dda4625425c3c https://stand.fm/episodes/6998d8b06a0dda4625425c3c Mon, 23 Feb 2026 23:07:32 GMT うちらが中学のときってそんなに中学受験する子っていなかったですよね。 今や3分の１ぐらいの子が中学受験するらしいです🥹 どうしよう。とただ悩んでる配信です。 みなさんの地域はどうですか？ そして、どんな方針ですかー？🥹🥹 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ #中学受験 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:55 中学受験、する？しない？ https://stand.fm/episodes/69950754e017fb33c325d1d1 https://stand.fm/episodes/69950754e017fb33c325d1d1 Thu, 19 Feb 2026 22:00:30 GMT ぴーろこさんの師匠のFPよーこさんの配信が めちゃ刺さったので、ぜひみんなにも聞いてほしい😭✨ ⇩ 【キャパ超えのススメ】溢れてナンボ！よーこ流、マス酒理論＆尻ペン道場１名募集 https://stand.fm/episodes/6993e0e2917fb0f098dad648 話し終えた後に聞いてみたら、 マス酒ってコップの外にマスがあるんですね😂笑 マスの外にお皿があるのかと思ってましたww ポイントは 本当にやりたい事と大切な人なら 全部欲張っちゃう！ 元気に盛大にキャパオーバーしていこう😍😍笑 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:30 元気に盛大にキャパオーバーしていこう！ https://stand.fm/episodes/69945bc10c9fcbda0fcf25b5 https://stand.fm/episodes/69945bc10c9fcbda0fcf25b5 Tue, 17 Feb 2026 22:23:46 GMT 無事、プレゼン試験を終えて ヨガ哲学認定指導者になれました☺️✨ 息子に邪魔されながらのプレゼン🤣 テーマも子育てのことを用いたり、今の自分らしさでもあるヨガの時間になり 先生にも沢山褒めていただけました🥹💓 少しずつやっていたプチセミナーの経験がめちゃ活かされました！なんでも無駄なことはない。 細くてもいい。止まってもいい。 やらなかったらゼロになるからこそ、少しずつ長く続けることが大切だと 憧れの先生に教えてもらい、私もそうしようと思います！ 最後、子供がお風呂から出てきたので締めの挨拶撮れませんでした🤣 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:37 ヨガ哲学指導者になれました！先生から言われた「続けることが実績になる」 https://stand.fm/episodes/698fc8def750d479b812664f https://stand.fm/episodes/698fc8def750d479b812664f Sat, 14 Feb 2026 01:15:16 GMT 一年前、今の自分は何に繋がってるんだろうと 迷いながら暮らしの発信を続けていたけれど、 不思議なことに ご縁は繋がっていくものですね！ 2月から私自身とおうちの中を少しずつ投稿を作っていくので、フォローしていただけると嬉しいです🥰 ↓ https://www.instagram.com/ouchi_design_official?igsh=anZ1dzNpNXVsOXR4 そしてお風呂バスケット、 山◯実業さんのやつより全然カビもサビもなくておすすめ😍 10ヶ月、一回も手入れしてないけど大丈夫🤣🤣 ↓ 【浴室すっきり】 お風呂 おもちゃ 収納 バスケット 吊り下げ シャンプーラック Ouchi+Design [楽天] #Rakutenichiba https://item.rakuten.co.jp/0uchi-design/b0f1mz36n5/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:19 公式アンバサダーに就任しました😊✨わくわく https://stand.fm/episodes/698834a4a096b9cbda032db0 https://stand.fm/episodes/698834a4a096b9cbda032db0 Sun, 08 Feb 2026 21:40:47 GMT 今日からヨガ習慣化モニターさんの21日間がスタートします♪ 楽しみとドキドキとソワソワと！ 動画と音声をなんとかギリギリで準備し終え、 今日から励まし続けていきます♡ モニター受けてくれた3人とも！ありがとう！♡ ①秋田が生んだ歌もスキーも上手なぱちぱちさん https://stand.fm/channels/681977734d20b5ed8883cfac ②北海道が生んだゲラのオンライン秘書まいこさん https://stand.fm/channels/645d741e0b5e6b2d877896c8 ③仙台からモデルと音声配信コンサルに人生大改革中のあっこさん https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:59 【今日からスタート】ヨガ習慣化サポートモニター開始への想い https://stand.fm/episodes/6983317057288b6b9673709e https://stand.fm/episodes/6983317057288b6b9673709e Wed, 04 Feb 2026 21:00:25 GMT かいほさん、何言ってるんだろうか？ と疑問に思った方もいるかもしれません！🤣 その感情正解です！笑 喋った後に要約してみると --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:17:10 ドラえもんのしずかちゃんは管理職になるべき https://stand.fm/episodes/697ff448a069c27473f8c0fb https://stand.fm/episodes/697ff448a069c27473f8c0fb Mon, 02 Feb 2026 01:04:28 GMT 今年のやりたいことリスト、 さっそく1月最終日に叶えてきました！ ミレーナはPMSには効果が期待できないから、そんなにおすすめしない、ピルの方がおすすめだよ と医師に言われたものの、やっぱりミレーナがいいです！ とお願いしてやってもらいました🥹 ピルは毎月受診が必要ですし、ずっと薬代もかかる。 ミレーナは一回入れたらおしまいで、全身作用ではなく局所作用なのがいいなぁと思って☺️ 生理痛と経血による消耗が変わるだけでも人生変わるはず✨ 保険適応で1万円でした。 まだ入れたばかりで、効果はこれからです！ またレポートしますね😊 今年やりたいことでミレーナと語った配信はこれ⇩ https://stand.fm/episodes/695e400b03da56bc77672132 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ #生理 #生理痛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:43 生理の悩みを解決したくてミレーナ入れました☺️ https://stand.fm/episodes/69793459cabc8120d08dc254 https://stand.fm/episodes/69793459cabc8120d08dc254 Tue, 27 Jan 2026 21:56:03 GMT 先日の我が家のSwitch騒動 子供と大喧嘩をしてしまい、へこみまくっていた週末 月曜日にライブで少し吐きだして(現在はURL限定にしてしまっています) コメントもたくさん頂いて、このおかげで 子供と向き合うことができました。 家族会議、みなさんはやってますか？ やってよかったです🥹 ゲーム依存に使った文部科学省の動画⇩ https://youtu.be/Aacn8oahPPc?si=QibAciUeo0RdldrM 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:10 Switch騒動のその後🎮スタエフやっててよかった😭 https://stand.fm/episodes/6975d31ff510ec3c692ee97b https://stand.fm/episodes/6975d31ff510ec3c692ee97b Sun, 25 Jan 2026 21:37:29 GMT 先日の ストレングスファインダー認定コーチ ゆかりんことユーカリさんとの対談⇩ https://stand.fm/episodes/6974c3e0fd1c428ada69eaf8 私(達)って好きなことを好きなように喋っていい と許可されてる場所って意外と少ないですよね。 この場所では子育てのことを話す この場所では仕事のことを話す 役割に応じて喋る内容を変えている。 でも、もっと自分の好きなことを好きに喋る場所が必要なんですよね☺️💓 相手目線も大切だけど、ただ好きなことをもっと喋っていいんだ😍✨ と気づきました！ ゆかりん、ありがとーー！ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:47 【ユーカリさん対談】私達はもっと好きな事を喋っていいんだ https://stand.fm/episodes/696aa882f3c87d9a390e30b0 https://stand.fm/episodes/696aa882f3c87d9a390e30b0 Sun, 18 Jan 2026 20:56:40 GMT みなさんは何かに困ったら、 他人に聞けますか？ とりあえずやってみる！(=TY) とりあえず言ってみる！(=TI) も大切ですが、私の課題は ″とりあえず聴く″ これだったんだなぁと 最近になって気付きました。 相手の時間を奪いたくない 相手に迷惑をかけたくない そう思って自分で悶々と考えていましたが、 もっと素直に聞いてみよう もっと素直に頼ってみよう そんな風になれたら、 一気に前進できたよーというお話です。 一緒にサービスを作ってくれている ぱちぱちさん⇩ https://stand.fm/channels/681977734d20b5ed8883cfac 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:09 TK(とりあえず聴く)のススメ https://stand.fm/episodes/696c19dea2d3a94ac75c15e4 https://stand.fm/episodes/696c19dea2d3a94ac75c15e4 Sat, 17 Jan 2026 23:23:57 GMT タイムスタンプ 06:30 ぱちぱちさん受賞👑 10:20 子供置いて初外泊した2025年 13:40 ダニーもMSA受賞 14:30 産後乗り越えたら深夜便もいける説 16:30 北海道から日帰り東京まいこさん 17:30 パートナーの外泊、ぶっちゃけどう？ 23:00 パパも後ろめたさはある？ 27:15 Coffe Ticket_さん×セロリ先生受賞👑 37:30 ダニーの今年の夢🎹とかいほへのジュエリー💎 42:50 ハットリさん受賞ですー！👑 52:30 育休中ゆうこさん受賞👑 1:00:00 ぴーろこさん頑張れ ①かいほ部門 ぱちぱちさん「(パートナーシップ)夫に対して遠慮&罪悪感を持ちすぎていた？！」 https://stand.fm/episodes/68e4fce429c62091dc4ee89e Coffee Ticket_ 「好きをはぐくむ味×セロリ先生コラボライブ」 https://stand.fm/episodes/684c36f686c261316a2b7db0 ゆうこさん 「【長野移住】発信ってすごい！驚きの繋がるご縁に感謝」 https://stand.fm/episodes/691e8e592f3ed1a2ab5c6603 ②ダニー ハットリさん 「一番伝わる方法は、この伝え方かも😊」 https://stand.fm/episodes/6969d42e2202dddebf5f4c14 #MSA2025 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 01:08:25 【MSA】夫婦で心に残った配信を語り合うライブ https://stand.fm/episodes/6968c4a9be0b8aea89511e13 https://stand.fm/episodes/6968c4a9be0b8aea89511e13 Thu, 15 Jan 2026 21:53:49 GMT 横須賀で開催される 「ぴーろこさんのお布団直行便イベント」 1,000円から応援できます！ 集まるお母さん達への応援、過去の自分を応援 ぴーろこさんを応援しませんかー📣 ⇩ 支援金はこちらからお願いします https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdu4woyYDjkzcIbULxS8HDLm8xopWXan5PY9RnwDgT9APHO8w/viewform 紹介してるInstagramはこちら https://www.instagram.com/reel/DTfQMJeE2kZ/?igsh=MWViemI0Y2I3a2l6eA== ぴーろこさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/696824187803b9ff098f8861 集客、サービス、すべてのことで 成功は良くて、失敗は悪いもの そうとは限らない。 というのがヨガの教え🧘 目の前のことに一喜一憂せずに淡々と行動する そんな風に日々進めていけたらなぁと思っています。 ちょっと本題と色々話すことがズレていますが 聞いてみてください😂 🌳タイムスタンプ 00:00 学びが楽しい今日この頃 03:30 ぴーろこさんを応援したい気持ちが形にできる 05:50 地域で信頼をためるって本当にすごいよね 06:40 集客に成功も失敗もない【ヨガ哲学】 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:39 成功と失敗はいつも平等！頑張らない夜を応援しよう📣 https://stand.fm/episodes/695f64f93eb921fdeed3d824 https://stand.fm/episodes/695f64f93eb921fdeed3d824 Tue, 13 Jan 2026 21:22:49 GMT 今年はどんなハッシュタグを集めますか？💓 ブランディングから考えたらハッシュタグは少ない方がいい。 だけど、人間はそんな単純なものではなくて 赤ちゃんの頃のハッシュタグから成長するにつれ 好きなものはどんどん増えていっている🥰 人生はハッシュタグ集め#️⃣ 今年、#ヨガというハッシュタグを集めてみてもいいかなって思う方に自分のサービスが届けられたらいいなぁ☺️ と、そんなお話です！ お話に登場したCoffe ticket_さん⇩ https://stand.fm/channels/661b5742f95ea2f8e45a755d 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:12 人生はハッシュタグ集めだ#️⃣ https://stand.fm/episodes/6960e6d57ba652b08710ea3f https://stand.fm/episodes/6960e6d57ba652b08710ea3f Sun, 11 Jan 2026 22:33:31 GMT ①育休中アップデートチャンネルゆうこさん、 ②隙間時間冒険ラジオおいのっこりーさんを紹介しつつ、 やりたい⇨始める⇨続ける このハードルを超えて 続けてくださってるお2人🥹🥹 9,999人は続けられないのに、 この2人がこんな風に軽やかに続くのは 完璧主義を捨て、自分に組み込むためのアレンジが上手だからなのかもしれません☺️✨ ゆうこさんの引き寄せ力が爆発してる配信 https://stand.fm/episodes/69609a4da4ac9b075327fd48 おいのっこりーさんのInstagram https://www.instagram.com/oinokkori1809?igsh=MWpxYnd2c2xmZDgweQ== タイムスタンプ 00:21 99%は怠惰でも1%の習慣で変わる 03:50 ゆうこさんの継続による引き寄せ力 07:30 おいのっこりーさんInstagramでヨガ習慣化してる 私も今年はノートとHIITの習慣化したい！！ 頑張るーー！ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ #習慣 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:33 【感激】やりたい人1万人⇨始める人100人⇨続ける人は？ https://stand.fm/episodes/695e400b03da56bc77672132 https://stand.fm/episodes/695e400b03da56bc77672132 Thu, 08 Jan 2026 21:55:19 GMT 🌳今年やりたい事 １、ミレーナ入れて生理の悩み(PMS,生理痛,貧血)から解放されること ２、お香を作りたいorお香にまつわる仕事したい ３、ヨガの活動を深めて広げる ゆず茶さんがミレーナの体験談の情報をDMで教えてくれた！ ありがとう😭 https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 🌳ミレーナとは？ https://www.shijo-karasuma-lc.com/milena/ 🌳タイムスタンプ 00:30 去年のやりたい事を口にしたら全部叶ってた 01:30 10代から悩んでた生理の悩みから解放されたい 05:51 お香つくりたいなー 06:42 ヨガの講師として深める&広げたい 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ 🌳Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 🌳よく聴かれている配信 「日経woman掲載されました📖次はあなたの番です」 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 「皆頑張っているけど、方向性が違うだけ」 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:07 今年やりたいこと✨ミレーナで生理の悩みから解放される！他 https://stand.fm/episodes/695da97b03da56bc7767161d https://stand.fm/episodes/695da97b03da56bc7767161d Wed, 07 Jan 2026 21:00:17 GMT 衝撃でした。。耳が痛いことばかりなのでぜひやって欲しい！！🤣🤣 皆さん日々活用しているchatGPTにいい人をやめさせて、アドバイスをもらおう！！ これ⇩をchatGPTに入れてみて！ 「いまから完全にいい人をやめて、 肯定と付度するのをやめてください。 これまでのあなたと私のやり取りから、 私の思考の“最大の弱点”と“盲点”を 詳細にまとめてください。」 何を言われたか、どう思ったかなどよければコメント欄で教えてくださいねー🤭🤭 【本題】 02:00 本題へ(途中くしゃみ) りこさんのInstagram投稿はこちら https://www.instagram.com/reel/DRmNrhSk8BG/?igsh=MWV2cG1tcmRlOGk5Yw== 以前配信して、過去一の反響&300回再生以上された放送はこちら chatGPTの究極の心理テストの紹介⇩ 「自己理解におすすめGPTの究極の心理テスト」 https://stand.fm/episodes/6825a5916ac9b6d1d3539207 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 このアカウントでは、 ヨガ×発信を習慣にして 停滞しがちなモヤモヤママの心と身体を好循環に変えよう！ と日々感じたことや学んだことを ありのままアウトプットするチャンネルです。 本業の薬剤師をしながら自分業に奮闘するアラフォーママの裏側も話しています！ Instagramではママの暮らしに役立つ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr いいね・コメントとても嬉しいです♡ DMもお気軽にどうぞ〜✨ ◡̈ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ワーママ #子育てママ #子育て #AI #chatGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:04 chatGPTに″いい人″を辞めさせて2026年のアドバイスをもらおう！ https://stand.fm/episodes/695b8ecb71f1c81a9555ad16 https://stand.fm/episodes/695b8ecb71f1c81a9555ad16 Mon, 05 Jan 2026 21:09:37 GMT 年末年始はとにかく歌をよく聴いていました☺️ 若干、時間を溶かした感はありつつ心が動いたのでシェア！ 美容整形や美容皮膚科がどんどん発達する中、 ある種なりたい顔や体型に誰でも近付きやすくなってきた だけど、根底に自分を認める気持ちがなかったら 永遠にルッキズムの呪いからは解き放たれることはないなぁて。 でも、こんな風な歌が広まって アラフォーの私は嬉しくなった年末年始。 そして、青春ぽい曲たちに再び心震えるお年頃。 頑張るぞー！ HANA https://youtu.be/rGPd0FyjQ9w?si=fwI26riXae5HGHGr オーディションドキュメンタリーまとめ https://youtu.be/1UwAvqTpjgI?si=vNc6zfKO4UiPQ2wX 18祭のMrs.Green Apple https://youtu.be/an1Vcgc94X0?si=XlhuiKS22Zpjj7ss RADWIMPSの正解 https://youtu.be/VnzfOkjMwok?si=ezLs0yBAoXuOrfer #歌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:56 ”青春力”を歌で手に入れた年末年始 https://stand.fm/episodes/6955aec068e631ed2adea353 https://stand.fm/episodes/6955aec068e631ed2adea353 Wed, 31 Dec 2025 23:17:59 GMT 元旦ヨガ&予祝会、無事終わりました♡ 早朝から大好きな皆さんと朝の時間を過ごすことができて、幸せな時間でした🥹✨ 2026年の朝に、すでに夢が叶いました💓 予祝パワー、めちゃくちゃ使えます！！ #元旦ヨガ　#ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:17 【謹賀新年】元旦ヨガ&予祝会の朝🎍予祝パワーで2026年は飛躍するぞぉー https://stand.fm/episodes/694d1ffa15fabc1af6ac633b https://stand.fm/episodes/694d1ffa15fabc1af6ac633b Thu, 25 Dec 2025 22:14:26 GMT なおちゃん先生のInstagramの投稿を作らせていただきました！ 気付いたこと ・お仕事への愛を動画からめちゃくちゃ感じられ、プロの仕事に感動した ・リスペクトできる方だから、より良く見せるにはどうしたらいいかを未熟でも考えやすい ・自分目線と相手目線がやっぱり違う、だからこそ難しさと楽しさが共存する と感じました。 なおちゃん先生、こんなチャンスをありがとうございました🥹✨ なおちゃん先生のチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5fd49189dd3aea937b455b50 なおちゃん先生のインスタアカウントはこちら https://www.instagram.com/nwanclub?igsh=MWV4MWRzbnF3bDR1MA== #インスタ #動画編集 #インスタ運用代行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:40 未熟な私が、なおちゃん先生の投稿を作らせてもらって思ったこと https://stand.fm/episodes/69449bb8bf53996217edc97a https://stand.fm/episodes/69449bb8bf53996217edc97a Sun, 21 Dec 2025 22:51:49 GMT スタエフで仲良くさせてもらっている、ぱちぱちさんに 現在わたしのヨガサービスをアドバイス&監修してもらっています🥹💓 ほんとーーーにありがとうございます！！ ほんとに優しくレスポンスくださるのに毎回感激してます🥹 こんな方に受けてほしいなーと思う方に出会った時、 サービスが出来上がる前に相談することで、めちゃ研ぎ澄まされるし前に進み、本当感謝ですー😭✨ しかもモニターもやりますって言ってくれて😭 ぱちぱちさん忙しいのに、回答も早いし優しすぎて感動が止まらない私でした！ 来年に向けてコツコツ形にしていきます☺️💓 ぱちぱちさん、ありがとうございます！ ぱちぱちさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/681977734d20b5ed8883cfac ぱちぱちさんの人柄が分かる、チーム三昧のお二人の配信♡ maikoさん https://stand.fm/episodes/69472c449e7372028271c6c9 カスミンさん https://stand.fm/episodes/6944eee447d1839bcbba5ce0 【元旦モーニングヨガ&予祝会】 2026年1月1日（元旦） 6:00〜7:00 Zoom（お申し込み後、URLをお送りします） 内容 やさしいストレッチ 太陽礼拝（初心者の方もできるシンプルな流れ） みんなで予祝会（叶えたい未来を楽しくイメージします） 料金 2,000円(振込、もしくはPaypay) 画面オフでもOKです。 お申込みはこちら⇩ https://forms.gle/cqAyVxCGytXnRL6SA #ヨガ #かいほのヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:26 ぱちぱちさんと一緒に現在サービス作成中🥹💓モニター前に直接聞く勇気 https://stand.fm/episodes/6940a5c743bad1e2a72d4b42 https://stand.fm/episodes/6940a5c743bad1e2a72d4b42 Wed, 17 Dec 2025 21:00:29 GMT スタエフで仲良くさせていただいているやすさんの お試しコーチング受け、継続的にお願いすることにしました☺️✨ やすさんのチャンネル ⇩ https://stand.fm/channels/60e2f92004bb1691c1b4de8a 朝早くから対応していただいたこと、そしてずっと悩んでいたことが速攻で解決し、さっそくコーチングのすごさを実感しました🤭 やすさんに、以前インタビューしていただいたこともあり、 そんな出来事のあと、公務員を退職され、こうやって生き生きとされている姿を見れたこともとーっても嬉しい私でした😊💓 やすさんにリクエストを受け、撮った反響が過去一だった配信 ⇩ 爆速する何かとは？ https://stand.fm/episodes/68290fff917e4bf3cb5710c5 やすさんにインタビューしてもらった配信 ⇩ https://stand.fm/episodes/68488c10be7d0ecba75b80c0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:54 やすさんのコーチングでわかった、私が今インスタ投稿できない理由 https://stand.fm/episodes/693dc2e40060ba66f8baa93b https://stand.fm/episodes/693dc2e40060ba66f8baa93b Sat, 13 Dec 2025 20:41:20 GMT 初イベント、無事終わりました🥰 素敵な参加者さんのおかげで、イベントを終えることができました😭💓 すでに２回目リピート開催の声もいただいていて、 とってもとっても嬉しいです☺️ 放課後のような時間を過ごせたかな♡ ありがとうございました。 個別メッセージのタイムスタンプ 07:12 あころさん 08:40 あづさん 10:50 なおちゃん先生 13:25 にこさん 16:30 HIROMI 18:33 まるえりさん 21:50 おいのっこりーさん 22:20 さきみきさん 24:20 ぴーろこさん 🔽あころさん🐢 https://stand.fm/channels/6372f423b4418c968d0eac24  https://youtube.com/@scientific_diet?si=og1yXNyMB1q2eHlI 🔽あづさん☕ https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8  🔽なおちゃん先生🐶 https://stand.fm/channels/5fd49189dd3aea937b455b50  🔽まるえりさん⭐ https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83  🔽にこさん🙂 https://www.instagram.com/niko_diet150?igsh=MTBxZHppbWo0OGI4Yw== 🔽おいのっこりーさん🧶 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a  🔽さきみきさん🌿 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d  🔽ぴーろこさん🤝 https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 #放課後マルシェ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:28:24 初イベント「放課後マルシェ」の振り返りと感謝 https://stand.fm/episodes/693bde123ff000f7099c3f34 https://stand.fm/episodes/693bde123ff000f7099c3f34 Fri, 12 Dec 2025 22:13:40 GMT パチパチさんのヨガの配信と 親子ヨガの写真が素敵すぎて昨日の夜撮りました♡ https://stand.fm/episodes/693ba2114110ed37ae21f03a むしろ私はずっと自分のヨガスタイルにコンプレックスを持っていました。 RYT200の時に、言い出せなかった忙しい中でもなんとかヨガを続ける自分のスタイル。 それが ヨガの先生に教わった、生き方としてのヨーガ につながりました！ これがぱちぱちさんできてるーー！て思って。 配信ありがとうございました😍 そして、ぱちぱちさんのカメラ×親子ヨガイベント いつか実現させたいなぁ♡♡ では、イベント行ってきます！ #ヨガ #聴くヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:01 自分のヨガにずっとコンプレックスがあった話 https://stand.fm/episodes/693a84af1e1f20a43ae94120 https://stand.fm/episodes/693a84af1e1f20a43ae94120 Thu, 11 Dec 2025 08:45:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:20:04 いつだって募集開始の日はドキドキするライブ https://stand.fm/episodes/6938bcf1395a10173b706887 https://stand.fm/episodes/6938bcf1395a10173b706887 Wed, 10 Dec 2025 22:27:44 GMT 未来を祝う！元旦モーニングヨガ&予祝会 来年の始まりに、 やさしいストレッチと太陽礼拝で体を目覚めさせ、 その後は“叶った未来を先に祝う” 予祝会をみんなで行います。(聞くだけ参加ももちろんOK) 開催日時 2026年1月1日（元旦） 6:00〜7:00 開催方法 Zoom（お申し込み後、URLをお送りします） アーカイブ原則なし (万が一寝坊してしまった！という場合はアーカイブを送りますね☺️) 内容 やさしいストレッチ 太陽礼拝（初心者の方もできるシンプルな流れ） みんなで予祝会（叶えたい未来を楽しくイメージします） 料金 2,000円(振込、もしくはPaypay) お申込み後にリンクを送ります。 初心者さん大歓迎！ ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。 画面オフでもOKです。 途中参加・途中退室も自由なので、 お子さんがいる方や朝の準備がある方も気軽にどうぞ。 お申込みはこちら⇩ https://forms.gle/cqAyVxCGytXnRL6SA #聴くヨガ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:48 【募集】元旦の朝に未来を祝おう！ヨガ&予祝会のお知らせ https://stand.fm/episodes/6934f2b055c8cef5b308e627 https://stand.fm/episodes/6934f2b055c8cef5b308e627 Mon, 08 Dec 2025 21:15:56 GMT Coffee Ticket_さんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/69336937daf0a4bb7aa2c250 12月20日、東京の世田谷で行われる ジャーナリングイベントの詳細はこちら https://hagukumukohan.com/3535/ 元旦の朝にヨガやろうと思ってます！ 詳細は今度☺️ 2026年にいいスタート▶️きりたい！という方はぜひ😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:52 伝わるのは情報だけじゃなかったのかぁ〜 https://stand.fm/episodes/6931f2e0bb573489b5bf360c https://stand.fm/episodes/6931f2e0bb573489b5bf360c Thu, 04 Dec 2025 21:47:52 GMT 昨日、子供と喧嘩して 戦争になりそうな夜、 カブさんのKindle本を読んだことを思い出し、 お風呂に入り冷静になり、 カブさんを憑依させ、何とか乗り切ることができました！ カブさん、ありがとうございました。 Kindle本はこちらです⇩ https://amzn.asia/d/92FeJy9 カブさんのスタエフはこちら⇩ https://stand.fm/episodes/6918563b0481acbccd75e2e6 私の有料note 「3年やってわかった、再生数2桁を卒業する音声配信の法則」 12月8日6:00まで期間限定価格になってます ⇩ https://note.com/kaiho_yoga/n/n31d91507b083 #Kindle #子育てママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:10 カブさんのKindle本に救われた子育てピンチの夜 https://stand.fm/episodes/692e31bf094c9c743f6627e9 https://stand.fm/episodes/692e31bf094c9c743f6627e9 Wed, 03 Dec 2025 22:22:44 GMT 少し弱音は吐いてますが元気です😊 【お知らせ】 ・メンバーシップキャンペーンのお知らせ https://note.com/standfm/n/n8b07215fefe0 ・note投稿してます https://note.com/kaiho_yoga/n/n5ff35e1d9eea ヨガはやっぱりいいなぁ✨😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:13 かいほさんと自分のギャップに苦しむ話 https://stand.fm/episodes/692b10aea2034685d52ff5aa https://stand.fm/episodes/692b10aea2034685d52ff5aa Sat, 29 Nov 2025 23:50:21 GMT おすすめ情報✅ 12/1まで(明日まで) ①Amazonの聴く読書 オーディブルは3ヶ月99円キャンペーンだって！ ⇩ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=7471076051&tag=snowman0ee-22 ②Kindle Unlimitedも3ヶ月99円！ ふっつーにおすすめしたくて載せます！♡ 私のKindle本「やさしいヨガ哲学」も読めるよー♪ ⇩ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=snowman0ee-22 Amazon アソシエイト登録済 アラフォーの脇汗問題 これは美容話ではありません🤣 自分が成長する機会を自分で作るって大切🥹🥹 みんな、どんどん脇汗かいていこう！♡ #勉強 #読書感想 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:28 アラフォーは脇汗の数だけ成長できる https://stand.fm/episodes/691904f10606a3f39d33d306 https://stand.fm/episodes/691904f10606a3f39d33d306 Sat, 15 Nov 2025 22:56:22 GMT 日曜日の朝、 転職後の1ヶ月を振り返っていました！ 初めての土日休み、平日ワンオペ、仕事のやりがい などなど雑談してます！ 【タイムスタンプ】 0:00 テンション低めのスタートw 00:10 夫の転職後のタイムスケジュール 05:30 転職後よかったこと 10:20 maikoさんのご親戚は薬剤師！♡意外とすぐ繋がる薬剤師業界 12:00 広がるギター熱！夫がしーたかさんのギター講座出ます 14:00 音の近隣トラブルでギターかき鳴らせない 16:20 初めての週休２日生活。人類に休みは必要 19:00 セロリ先生は忙しいけど仕事に面白さを見出せていてすごい 21:00 社長との距離感が近いからやり甲斐がある 25:00 個人にも組織にも伸び代がある環境って大切 28:00 子供のパフォーマンスに付き合える親になりたい 31:00 パフォーマンス系女子の恋愛 33:30 怒りが悲しみに変わった時を見極める 36:00 ベッドに入ると出られないマザー 40:00 なんで寝る時に限ってお茶飲みたがるん？ 47:00 交渉術の試行錯誤は子供にも必要 50:00 枠組みが必要な子or余白必要な子？夫婦はどっち派？ 55:00 仕事において効率しか考えないかいほ #夫婦雑談 #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 01:01:36 夫婦雑談☕️転職後の生活どうよ？ https://stand.fm/episodes/690ed9c062d0bba438a04e84 https://stand.fm/episodes/690ed9c062d0bba438a04e84 Sat, 15 Nov 2025 00:23:11 GMT ずーっと楽しく喋ってます笑 興味ない人も、覗くだけでもどうぞー♡笑 ①ケンザンスカルプケア(買う予定) https://amzn.to/4p409kM ②フェイスポインター(迷って買ってない) https://amzn.to/4oIaNOE ③リファのシャワーヘッド(シャワーヘッド本当に効果あるん？) https://a.r10.to/hPfmyc ④ネイルシール(とりあえず何からやったらいいか分かんない人は、これだけ貼って！笑) SHEINでも全然よかったよ！ https://x.gd/SZkf6 ⑤PDRN入ってるパック(これが1番おすすめ) PDRNによって肌再生が促される https://a.r10.to/hkpvyg ⑥VTのリードルショット (マイクロニードルによって、小さく肌の組織が壊れて、そこから美容液が浸透する。そしてそれを修復する時に肌が再生される。初回は100がおすすめ) https://a.r10.to/hFg2HM ⑦クリームはアトバリアの365マイクロカプセル入りのクリーム 超乾燥してる人はとにかくこれ使ってみて。リピートしすぎてる https://a.r10.to/h554gB Amazonアソシエイト申請済み みんなのお金で変える美容グッズ、 私にぜひシェアしてください♡ #美容 #スキンケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:18:36 【オタク系発信】お金で買える美容法！ママはお金で解決しちゃお〜 https://stand.fm/episodes/691294b80b1927974abd79b6 https://stand.fm/episodes/691294b80b1927974abd79b6 Tue, 11 Nov 2025 01:43:53 GMT 🫶放課後マルシェ🫶 “好き”　“楽しい”　を心味わった あの頃をもう一度体験しませんか？ 【日時】12/13(土)9:30-11:30 【場所】としま区民センター4階 （池袋駅東口から徒歩5分） 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目20-10 【参加費】2000円 【内容】すべての体験をして頂けます🫶 ・簡単ヨガ&ヨガ哲学🧘 ・今日から使える薬膳知識🌿 ・ハンドリフレ🤝 ・編み物🧶 👇お申し込みはこちら 本日10/27(月)7:00から開始です https://forms.gle/ED4oCgQihhaKUZ548 【タイムスタンプ】 00:04 学校を休ませる時の母の葛藤 04:50 病み上がりのあと一日休ませるか問題 06:00 イベント申し込み締め切り11/13です🌼 07:30 朝活の女王さきみき 08:00 ショートスリーパー疑惑おいのっこりー 08:50 夜勤時代の話 10:40 今のところの参加人数🌼 11:40 かいほが今回感動したエピソード 13:20 直接誘うって緊張するよね 15:00 運営をみんなでやるメリット 15:40 イベントじゃなく豊島区民センターを推すww🌼 17:30 リアルMSDやったら面白そう(妄想) 19:30 今のところ反省点ある？ 20:40 調和性多め、回復志向弱めのチーム 22:40 豊島区民センターをまた推すw 24:40 私達のオンライン講座の集大成 29:30 ぴーろこさんの地域の起業ゼミの話 30:20 サウナにハマってる話 28:38 ぴーろこさんの自分業話 37:40 かいほの自分業話 ばぁばが来るので急に終わりました笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:40:26 ぴーろこさんと放課後マルシェの推しポイントと反省ライブ https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 https://stand.fm/episodes/690db99362d0bba438a03c33 Fri, 07 Nov 2025 22:03:33 GMT 12月7日発売の日経womanに掲載してもらいました！ 自宅まで来てもらって、取材&写真を撮ってもらう経験はワクワクドキドキでした🥰 日経womanのインスタはこちら https://www.instagram.com/nikkeiwoman?igsh=YTBwdWJ0Mjk0dGNw きっかけはスタ友さんが載っていたことと、ライブでかけてもらったひと言です🥹 スタエフやってなかったらこんな事は起こらなかったので、感謝ーー！ 同じ誌面に載っている方もいるみたいで♡ 次はあなたの番かも？！♡ 🫶放課後マルシェ🫶 “好き”　“楽しい”　を心味わった あの頃をもう一度体験しませんか？ 【日時】12/13(土)9:30-11:30 【場所】としま区民センター4階 （池袋駅東口から徒歩5分） 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目20-10 【参加費】2000円 【内容】すべての体験をして頂けます🫶 ・簡単ヨガ&ヨガ哲学🧘 ・今日から使える薬膳知識🌿 ・ハンドリフレ🤝 ・編み物🧶 👇お申し込みはこちら 本日10/27(月)7:00から開始です https://forms.gle/ED4oCgQihhaKUZ548 #日経woman #雑誌掲載 #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:36 日経woman掲載されました📖次はあなたの番です https://stand.fm/episodes/690b156c8b9f0ac22ea9c06c https://stand.fm/episodes/690b156c8b9f0ac22ea9c06c Wed, 05 Nov 2025 21:31:04 GMT 発信に疲れているときは リアルに誰かと会いに行く リアルの自分を磨く これにより一気に低体感やモヤモヤを打開できるようになったと思っています😄 🫶放課後マルシェ🫶 “好き”　“楽しい”　を心味わった あの頃をもう一度体験しませんか？ 【日時】12/13(土)9:30-11:30 【場所】としま区民センター4階 （池袋駅東口から徒歩5分） 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目20-10 【参加費】2000円 【内容】すべての体験をして頂けます🫶 ・簡単ヨガ&ヨガ哲学🧘 ・今日から使える薬膳知識🌿 ・ハンドリフレ🤝 ・編み物🧶 👇お申し込みはこちら 本日10/27(月)7:00から開始です https://forms.gle/ED4oCgQihhaKUZ548 #育児 #ワンオペ育児 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:52 発信に疲れた時はリアルを大切に https://stand.fm/episodes/69071582e3d464c88313bc1c https://stand.fm/episodes/69071582e3d464c88313bc1c Sun, 02 Nov 2025 09:39:34 GMT やや放送事故なのではないかと思ってますが、すみません。 いつも朝にアップするのですが、 朝っぽくないので夜にあげることにします笑 依頼するおいのっこりー氏にプレッシャーしか感じさせない配信です笑 ほんとごめんなさい！ あ、古いTシャツをバッグにするリールはこれです↓ https://www.instagram.com/reel/DQgvF0EgRqv/?igsh=Nnpxbml1NjJybGJw 🫶放課後マルシェ🫶 “好き”　“楽しい”　を心味わった あの頃をもう一度体験しませんか？ 【日時】12/13(土)9:30-11:30 【場所】としま区民センター4階 （池袋駅東口から徒歩5分） 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目20-10 【参加費】2000円 【内容】すべての体験をして頂けます🫶 ・簡単ヨガ&ヨガ哲学🧘 ・今日から使える薬膳知識🌿 ・ハンドリフレ🤝 ・編み物🧶 👇お申し込みはこちら 本日10/27(月)7:00から開始です https://forms.gle/ED4oCgQihhaKUZ548 #育児 #ワンオペ育児 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:32 40代が近付く私が手放せないもの(注意⚠️泣いてます) https://stand.fm/episodes/6904b40b1de4a9fd200cae7a https://stand.fm/episodes/6904b40b1de4a9fd200cae7a Fri, 31 Oct 2025 13:07:48 GMT 探究モンテッソーリ教師 まーりんこと、まりこ先生に 子育ての悩みをお話してます😂 お家でモンテッソーリメソッド取り入れるには？ や まりこ先生が今後考えているオンラインでできるモンテッソーリ教材のお話など 教えてもらいました☺️ まりこ先生のInstagram https://www.instagram.com/mariko.kuwabara_monte?igsh=anp1dnJxbHV2c3J2 まりこ先生のスタエフはこちら https://stand.fm/channels/68e1cbe4036795923c49c622 【タイムスタンプ準備中】 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 01:04:54 【まりこ先生対談】ワーママがおうちでできるモンテッソーリある？ https://stand.fm/episodes/69031a8443300eec0ffe8380 https://stand.fm/episodes/69031a8443300eec0ffe8380 Thu, 30 Oct 2025 21:25:43 GMT 発信は集客のためだけじゃない！ と最近すごく感じてます！ 🫶放課後マルシェ🫶 “好き”　“楽しい”　を心味わった あの頃をもう一度体験しませんか？ 【日時】12/13(土)9:30-11:30 【場所】としま区民センター4階 （池袋駅東口から徒歩5分） 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目20-10 【参加費】2000円 【内容】すべての体験をして頂けます🫶 ・簡単ヨガ&ヨガ哲学🧘 ・今日から使える薬膳知識🌿 ・ハンドリフレ🤝 ・編み物🧶 👇お申し込みはこちら 本日10/27(月)7:00から開始です https://forms.gle/ED4oCgQihhaKUZ548 #自分業 #かいほの自分業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:47 スタエフで出会えるのはお客様じゃない https://stand.fm/episodes/68ff49f6f6b81ac4af95cfad https://stand.fm/episodes/68ff49f6f6b81ac4af95cfad Mon, 27 Oct 2025 21:38:45 GMT 🫶放課後マルシェ🫶 “好き”　“楽しい”　を心味わった あの頃をもう一度体験しませんか？ 主催メンバー4人の“好き”を みなさんにお届けしたいです🎁✨ 【日時】12/13(土)9:30-11:30 【場所】としま区民センター4階 （池袋駅東口から徒歩5分） 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目20-10 【参加費】2000円 【内容】すべての体験をして頂けます🫶 ・簡単ヨガ&ヨガ哲学🧘 ・今日から使える薬膳知識🌿 ・ハンドリフレ🤝 ・編み物🧶 👇お申し込みはこちら https://forms.gle/ED4oCgQihhaKUZ548 ◎かいほさん/ヨガ＆発信でもっと好循環 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 ◎おいのっこりーさん/産後ケア広め隊＆隙あらば編む人 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a ◎ぴーろこさん/3人の母・看護師🌻コミュニティナースへの道 https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 ◎さきみき/2足のわらじでシームレスに働きたい https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:27 【リアルイベント】事件発覚と集まるメンバーにすでにワクワク https://stand.fm/episodes/68fdf084db5ed49db9e179c3 https://stand.fm/episodes/68fdf084db5ed49db9e179c3 Sun, 26 Oct 2025 22:00:19 GMT ヨガ哲学部門を担当するかいほです🙋‍♀️ 私の今回のテーマは「見極め」について 2026年、本当に大切なものにしたいものは？ もう迷わない心をヨガ哲学をヒントに手に入れませんか？ そんな想いで準備していきます😊 🫶放課後マルシェ🫶 “好き”　“楽しい”　を心味わった あの頃をもう一度体験しませんか？ 主催メンバー4人の“好き”を みなさんにお届けしたいです🎁✨ 手ぶら参加でOKです🙆‍♀️ 【日時】12/13(土)9:30-11:30 【場所】としま区民センター4階 （池袋駅東口から徒歩5分） 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目20-10 【参加費】2000円 【内容】すべての体験をして頂けます🫶 ・簡単ヨガ&ヨガ哲学🧘(ヨガマットなしでOK) ・今日から使える薬膳知識🌿 ・ハンドリフレ🤝 ・編み物🧶(持ち物不要、こちらで準備します) 👇お申し込みはこちら 本日10/27(月)7:00から開始です https://forms.gle/ED4oCgQihhaKUZ548 ◎かいほさん/ヨガ＆発信でもっと好循環 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 ◎おいのっこりーさん/産後ケア広め隊＆隙あらば編む人 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a ◎ぴーろこさん/3人の母・看護師🌻コミュニティナースへの道 https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 ◎さきみき/2足のわらじでシームレスに働きたい https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d #放課後マルシェ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:14:36 【募集開始】2025年最後のリアルイベント✨初イベントに参加する価値 https://stand.fm/episodes/68f9e6f2789b6aa843b8cae8 https://stand.fm/episodes/68f9e6f2789b6aa843b8cae8 Thu, 23 Oct 2025 21:33:33 GMT 10月25日(土)21:30〜 あっこさんと初対談します！ ドキドキ💓 あっこさんのチャンネルにて！ https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd あっこさんからはInstagramのご相談 私からはサービスについて ゆるりとお話していきます😊 #あっこさん #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:51 土曜日、ついにあっこさんと初対談しますー！ https://stand.fm/episodes/68f608ad7e9020f8f7f84440 https://stand.fm/episodes/68f608ad7e9020f8f7f84440 Mon, 20 Oct 2025 21:37:23 GMT Instagramのリール↓いいね👍いただけると嬉しいです😭 https://www.instagram.com/reel/DQBzXe_E6Ep/?igsh=MXRhemhscHdhcHFrMA== ここから5日間、私の作った動画を出していきます！ 意識高い系ではなかった私が、 ストーリーに共感したTime toの商品はこちら (私の推しは湯たんぽ。娘の推しは単品はなかった) https://store.timeto.jp #思春期 #思春期の子育て #生理 #性教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:14:31 デビューしました！応援お願いします🥹 https://stand.fm/episodes/68f0d018a6096c0fe582ecb8 https://stand.fm/episodes/68f0d018a6096c0fe582ecb8 Thu, 16 Oct 2025 21:08:28 GMT 【12月13日(土)に開催予定】 リアルイベント「放課後マルシェ」 編み物、薬膳、簡単ヨガ、リフレ、ヨガ哲学 これを おいのっこりー さきみき ぴーろこ かいほ の4人で企画しています。 これのリアルイベント道の裏側を 垂れ流していきます！ #放課後マルシェ #PIKO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:07 【リアルイベント道】会場がとれなかった😭😭 https://stand.fm/episodes/68f0156f2dcfe531864a9f61 https://stand.fm/episodes/68f0156f2dcfe531864a9f61 Wed, 15 Oct 2025 21:53:48 GMT 私、今まで左脳人間でした。 判断基準は ・根拠のあるもの ・1番効果が高いもの それゆえに、好きな香りも選べなかった。 今は好きな香りを選ぶのが大好きに☺️💓 そしてそれの始まりは片付け、ヨガ、朝ごはんでした。 直感力は後天的に身につく！と思っています。 To doリストではなくワクワク夢リストを増やす未来にしていきたい🥰 #直感力 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:45 直感力ゼロだった私が自分業では直感を大切にする理由 https://stand.fm/episodes/68ea7083506faccfd93898da https://stand.fm/episodes/68ea7083506faccfd93898da Sat, 11 Oct 2025 21:00:18 GMT ドキドキしていた初開催のヨガの有料の会 本当にありがとうございました✨ まさかの、始める前に聞いた cofee ticket__さんの配信のテーマが、私の今回の内容と重なっており、とても驚きました ↓ https://stand.fm/episodes/68ea11e7af51b7c07908cdb1 そして、唯一クイズに正解していたあたりもさすがです🤣 アーカイブの方、準備できるまで少しお待ちください😊 #聴くヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:58 ヨガと瞑想の会、無事終わりました☺️22名の方に感謝✨ https://stand.fm/episodes/68e62fe673f66deff6810968 https://stand.fm/episodes/68e62fe673f66deff6810968 Wed, 08 Oct 2025 09:33:48 GMT 速報と雑談です😂みんなどうするーー？ #音声配信　 #Voicy #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:15 【速報】どうする？Voicy、1.2倍速より速く聞くには課金が必要に😱 https://stand.fm/episodes/68e307f18fa86e0348b1ac53 https://stand.fm/episodes/68e307f18fa86e0348b1ac53 Mon, 06 Oct 2025 21:00:33 GMT 10月11日（土）夜21:30〜22:30 ZOOMで ヨガ・瞑想・ヨガ哲学をやろうと思っています。 パジャマでOK 画面オフでもOK 少しスライドも見せつつ、 講義だけではなく、一緒にゆったりとした時間を過ごす これを目標としています。 【お申込みはこちら】 https://docs.google.com/forms/d/1PpP44EatjhWoYJxulvtcKOs2hh0TMQfj7I7ADobx2dU/viewform?edit_requested=true#responses 料金：500円（初回価格） (アーカイブの購入も可) 先日タイ古式マッサージに行って、 お金を払ってゆるめることをしたら、めっちゃ良い！ まだまだ頑張る！と思って他人の手を借りていたんだけど 必要なのは ゆるめること だったのかも！ #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:24 人の手を借りて″頑張る″じゃなく″緩める″ https://stand.fm/episodes/68e19beecfb3d7a8ad0ee46f https://stand.fm/episodes/68e19beecfb3d7a8ad0ee46f Sun, 05 Oct 2025 01:16:46 GMT 10月11日（土）夜21:30〜22:30 発信を聞くのもやるのもちょっぴり疲れているかも？ 他人が羨ましく感じてしまう 自分の生活になんだか満足できずモヤモヤ 瞑想ってよく聞くけど、苦手意識がある そんな方と一緒に ZOOMでヨガ・瞑想・ヨガ哲学をやろうと思っています。 パジャマでOK 画面オフでもOK 少しスライドも見せつつ、 講義だけではなく、一緒にゆったりとした時間を過ごす これを目標としています。 【お申込みはこちら】 https://docs.google.com/forms/d/1PpP44EatjhWoYJxulvtcKOs2hh0TMQfj7I7ADobx2dU/viewform?edit_requested=true#responses 料金：500円（初回価格） (アーカイブの購入も可) ヨガの有料講座は初ですが、応援していただけたら嬉しいです😭(ドキドキ) ※銀行振込（振込手数料はご負担ください）または Paypayの決済リンクを載せます！ ※お申込み後に自動返信で振込先をお伝えします ※キャンセル返金はご遠慮いただいております 自動返信の方法をめっちゃくちゃ試行錯誤して 何とかできるようになりましたーーー！！ ZOOMリンクは近くなったらメールします😊 ヨガのサービスの案内を ずっと恐くてできなかったんです。 需要がないことを知るのも怖い 有名な先生じゃなく、自分がやれることは何？ ずっと考えても考えてもわからなくて。 でも、やっぱり今こそ自分に必要だと感じたので 必要な人が他にもいるかもしれない！と 思いました。 今回の目標は 自分のためにゆったりとした時間を過ごす これです☺️ ヨガには成功も失敗もありません。 私の伝えるヨガも同じだと信じて。 申し込み、お待ちしてます。 #聴くヨガ #ヨガ #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:53 【告知】発信疲れしてませんか？ヨガと瞑想で自分軸を取り戻そう！ https://stand.fm/episodes/68d891ed47b6ab176b9f6f34 https://stand.fm/episodes/68d891ed47b6ab176b9f6f34 Sun, 28 Sep 2025 22:21:17 GMT ずっと、会社員を 今年でやめるか？ 今年度でやめるか？ いつやめるか？ とウジウジ考えていましたが、 ひとまず辞めないことにします。 また考えが変わるかもしれないですが、 自分業と本業の両立を、もうしばらく継続していきます☺️ りっぴーさんの起業副業お話会、 本当にありがとうございました！😊 りっぴーさんの起業副業お話会の振り返り配信はこちら https://stand.fm/episodes/68d8620841ae6dd3207f0386 #副業 #副業初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:51 【決断】会社員、やめません(ひとまず) https://stand.fm/episodes/68d33b690c6eff8c390ed401 https://stand.fm/episodes/68d33b690c6eff8c390ed401 Wed, 24 Sep 2025 20:52:30 GMT おいのっこりーさんが初の編み物ワークショップを開催🧶 わたしも出先から参加させてもらいました‼️ そんな状況でもいいよーと言ってくれたおいのっこりーさんや編み友さんありがとうございました😍 そして、初めの一歩を踏み出す系の講座の価値を感じ、私もとっても勉強になりました♡ 何より、娘がハマってます😍✨講座が終わった後に効果がじわじわ出てる！ #おいのっこりーさん #編み物 #講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:17 編み物講座🧶初心者向け講座の価値は終わってからも広がる https://stand.fm/episodes/68cf53f7eb9504fa7086defa https://stand.fm/episodes/68cf53f7eb9504fa7086defa Sun, 21 Sep 2025 08:29:00 GMT あっこさん会社員卒業おめでとうございます♡ 卒業パーティー参加しました！ その感想を子供がいない隙に早口で喋ってます！ 当日お話してくれたみなさんもありがとうございました😊 #卒パ　 #あっこ卒会参加表明 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:08 あっこさんの卒業パーティーの振り返り https://stand.fm/episodes/68ca6ae6d1081fe59957eece https://stand.fm/episodes/68ca6ae6d1081fe59957eece Wed, 17 Sep 2025 22:25:18 GMT 9月20日土曜日の夜21:00頃から ・おいのっこりーさん ・さきみきさん ・ぴーろこさん ・かいほ の4人でコラボライブしまーす！ この冬、この4人で企画してることがあるのでお楽しみに😍 ぴーろこさんのチャンネルでやるよ⇩ https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 後半は夫と私の生態の違いについて雑談してます プロの受講生に私もなる！ #コラボライブ #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:34 あの4人のコラボライブのお知らせと夫の話 https://stand.fm/episodes/68b558203cdc9d306b09ac37 https://stand.fm/episodes/68b558203cdc9d306b09ac37 Mon, 01 Sep 2025 21:38:22 GMT 成功のイメージをしましょう アファメーションしましょう そんな書籍や発信をたくさん見てきた中で 「未来の失敗のイメージをする」 この考えが衝撃的かつ心に響いたのでシェアします。 未来の失敗を５個考える それぞれ解決策を考える ５個の失敗のうち 成功のための失敗？ 失敗のための失敗？ を振り分けるそうです。 ハットリさんが私の配信を紹介してくださいました⇩ 30代40代50代のやるべきことまで見通せます😊 https://stand.fm/episodes/68b19923e2530d225dc67c3f #起業 #女性起業家 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:14 未来の失敗のイメージをしてみよう https://stand.fm/episodes/68ad7d9d9260b6dbaeb70c7b https://stand.fm/episodes/68ad7d9d9260b6dbaeb70c7b Tue, 26 Aug 2025 21:00:21 GMT Instagramのプロフィール作成方法を大公開！ noteやXでも応用可！ 一回学べば、いつでも自分で修正可能なのでコスパ◎ 8月31日　8:00-9:00 料金　3,500円(メンシプの方は1000円オフ) アーカイブあり お申込みフォームを作りました！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSchmlQ0sVxIgOKrsGjqMzJTEAB40wb9m8wk-ZXfFDLX8-DGqw/viewform?usp=header #Instagram --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:41 Instagramプロフィール作成の前にこれ考えよう🙌 https://stand.fm/episodes/68a9b97e9314fae126130955 https://stand.fm/episodes/68a9b97e9314fae126130955 Sun, 24 Aug 2025 21:00:28 GMT Instagramのプロフィール作成方法を大公開！ noteやXでも応用可！ 一回学べば、いつでも自分で修正可能なのでコスパ◎ 8月31日　8:00-9:00 料金　3,500円(メンシプの方は1000円オフ) アーカイブあり お申込みフォームを作りました！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSchmlQ0sVxIgOKrsGjqMzJTEAB40wb9m8wk-ZXfFDLX8-DGqw/viewform?usp=header 一つ一つ返信しますので、お時間かかってしまうかもしれませんが、頑張ります！ #Instagram --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:01 【ゆる募集】「3秒で価値が伝わるプロフィール作成会」の案内 https://stand.fm/episodes/68aa32e95d3680dfa6b9a43e https://stand.fm/episodes/68aa32e95d3680dfa6b9a43e Sat, 23 Aug 2025 21:30:45 GMT 30代も後半になり、 やってよかったこと、やらずに後悔したことを振り返りました！ みんなのエピソードも知りたい！！ やってよかったこと ①肌課金w ②投資 ③発信 やらずに後悔したこと(もっと早くやりたかった) ①コミュニティに早く入ればよかった ②他人の助言を早く受ければよかった 30代もあと少し、何をやればいいんですかー？ 40代は何をやればいいんですかーー？ 教えてください！ 東原あきさんのYouTubeに めっちゃ共感🥰🥰 https://youtu.be/OWOx3-e--ds?si=gU5DIXUMWkxwZebd #30代女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:30 30代でやってよかったこと・やらずに後悔したことある？ https://stand.fm/episodes/68a64149c5cf735132f01736 https://stand.fm/episodes/68a64149c5cf735132f01736 Thu, 21 Aug 2025 21:02:59 GMT 自分業やりたい人、 こんな風に思わない？ なんで会社員で満足できないわけ？ なんで会社員じゃダメなの？ なんで時間をかけてやるの？ と 朝からボソボソと、心の内面を語りました😂 #自分業 #かいほの自分業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:09 なんで会社員じゃダメなんだろう https://stand.fm/episodes/68a50e78968ed2892240faf1 https://stand.fm/episodes/68a50e78968ed2892240faf1 Wed, 20 Aug 2025 21:00:18 GMT 夫が転職するにあたり 私に対しても、色んな声かけをしてもらいます！ たくさんの価値観に触れて考えたこと こっからやりたいことを後半で話してます！ 私にできることを少しずつ☺️ #Instagram --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:57 我が家の近況と今後考えていること https://stand.fm/episodes/6891bc3706827803e603c0dd https://stand.fm/episodes/6891bc3706827803e603c0dd Tue, 05 Aug 2025 21:43:18 GMT コンセプトの話をしています。 コンセプトは串と一緒だなーと最近思いました。 そして、三方良しの関係が成り立ちやすいなぁって。 フォロワーさんが1000〜1万人に満たない発信者を ナノインフルエンサーというらしくて、 人はより身近な人から物を購入する構造に変化してるらしいです。下のYouTubeで動画見れます MEGUMIさんが司会の NewsPicksの動画⇩ https://youtu.be/eL8uVeqlwMk?si=a_9t08sM-_OqE4G0 つまり、 Instagram×音声配信でナノインフルエンサーは 希望あるかも！って思ったよーというお話でした。 #かいほのInstagram --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:10 コンセプトという串を通せばナノインフルエンサーでも希望がある https://stand.fm/episodes/68908f10d4aa320ed1ab1bdb https://stand.fm/episodes/68908f10d4aa320ed1ab1bdb Mon, 04 Aug 2025 21:38:18 GMT 恥ずかしいので、話すつもりはなかったのですが、 泥臭い部分を露出することにしましたー！ 私、起業したことないのに、ビジネスコンテストに応募しました😂🌻🌻 環境の力ってすごい！ 結果的に、本当にやってよかったです。 チャレンジはノーリスク！！✨✨ 来年はきっともっと夢に大きく近づいてるはず☺️💓 #かいほの起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:39 ビジネスやったことない私がビジネスコンテストに応募して見えたこと https://stand.fm/episodes/688f372850fbf86128c46649 https://stand.fm/episodes/688f372850fbf86128c46649 Sun, 03 Aug 2025 21:29:06 GMT あっこさんの会社員卒業記念パーティーに 参加するので参加表明させてもらいました☺️ こんな大人数の場所緊張するなーと思ったけど、 ソッコーでVIP席買いました🥰 みんなの前でコンサルしてもらえる機会、 めいいっぱい楽しみます！ どうぞよろしくお願いします🌻 【あっこ卒会参加表明】 ①SNS名 　かいほ ②居住・属性 　東京都　5歳7歳フリーランスママ ③あっこ歴(あっこを知ったきっかけ) 　2年ぐらい前のあっこさんが2人目出産の時からスタエフで繋がりました ④卒会で楽しみにしてること 　初のVIP席にドキドキ💓 ⑤最後にひとこと(役割などあればその旨も) 　あっこさーん！会社員卒業おめでとうございます㊗️ よく見たら、住んでるとことか喋ってなかった🤣 楽しみにしてます！ #あっこ卒会参加表明 👆どんな方が参加するかチェック！ \\あっこ会社員卒業を祝う会(卒会)// 9/20(土)13~16時＠東京 池袋 チケット種類： VIP券 13,000円(限定１名) 参加券 5,000円(30名予定) お祝券 2,000円 ※お祝券は枚数制限はありません♡ ▼詳細確認&申込はこちら🎫 https://acco-sotsukai.peatix.com/view #あっこ卒会参加表明 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:04:04 【参加表明】初の大人数パーティー参加でVIP席買った人 https://stand.fm/episodes/688a8e74e16fdfb35615065a https://stand.fm/episodes/688a8e74e16fdfb35615065a Wed, 30 Jul 2025 21:54:22 GMT ＼初のKindle本出版／ 「やさしいヨガ哲学」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 今月のポーズ 「牛の顔のポーズ」 https://yogajournal.jp/pose/3 今日の小話は「AIに代替されないこと」 です 14:00 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:27:05 聴くヨガLIVE最終回(AIに代替されないこと) https://stand.fm/episodes/6887ea3ef2499fc98bd6eeeb https://stand.fm/episodes/6887ea3ef2499fc98bd6eeeb Mon, 28 Jul 2025 21:30:09 GMT 「聴くヨガ」は７月で一旦活動休止に入ります。 (7/30が最終回) 1年間、本当にありがとうございました。 1年間の集大成として、 8月末に、 ヨガ哲学を活かす、マインドデザイン1Day講座 みたいなのを企画します。(アーカイブあり) そして、今後のヨガ哲学の小話は ポッドキャストにお引越ししていこうかと思います。 ここまで支えてくださった皆さん、本当にありがとうございました！ #ヨガ哲学 #聴くヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:52 【大切なお知らせ】聴くヨガに参加してくださった皆さまへ https://stand.fm/episodes/6885ead3b43959d5dc7573c3 https://stand.fm/episodes/6885ead3b43959d5dc7573c3 Mon, 28 Jul 2025 03:51:58 GMT ①あづさんの個別セッション、受けさせて頂きました 0/100思考で苦しんでいた私、手放さなきゃ！やらなきゃ！と勝手に謎の焦燥感があったんですが、落ち着きました。 あづさんにできるって言われて、できる気持ちになりました。メンターやコーチがいるってこういうことなんだなーと本当に実感しました！ さきみきさん、ワークショップやっぱりやろうね！(ここで言う笑) ②おいのっこりーさんと朝カフェ めちゃくちゃかわいい編み物のブックカバーを購入させてもらいました！ クスクスとライブをしながら、おいのっこりータイムを満喫♪おいのっこりーさん、喋って笑いながら泣いてました笑 不思議な身軽さと執着のなさを見ていたら、なんか憑き物がとれました。ありがとうー！ そして、つい最近繋がらせていただいた、はんちゃんが凄すぎて、コメントも活動もすごすぎます！ スタエフの推しが多くて、幸せな日々です。 私も８月頑張りますー！ えいえいおーー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:49 スタ友との個別交流で立ち直った7月末！あづさん&おいのっこりーさんありがとう https://stand.fm/episodes/688577d6b43959d5dc756bdf https://stand.fm/episodes/688577d6b43959d5dc756bdf Sun, 27 Jul 2025 00:50:59 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:30:56 おいのっこりーさんと朝かつライブ https://stand.fm/episodes/687f54051d9ce17700117740 https://stand.fm/episodes/687f54051d9ce17700117740 Thu, 24 Jul 2025 21:00:25 GMT インスタの仕様変更により、 インスタの″万アカ″の壁　の他に インスタ″1000人″の壁 が爆誕しましたね。 私もまさにインスタ後発組の一人です。 そんな私が もし今から0→1000人目指すならどうする？何する？ のロードマップを語ってみました！ 1番大切なことは マインド(まじでこれ)です。 そして、もはや常識ですが フォロワーは数じゃない！ と思っております。 インスタ１万人に達してないけど、今わたしは幸せです← 私のインスタはこちら https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr #インスタ #インスタのフォロワーの増やし方 #インスタ運用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:18:04 インスタ０→1000人へのロードマップ【私ならこうする】 https://stand.fm/episodes/68815372b8eef94fa68e4e03 https://stand.fm/episodes/68815372b8eef94fa68e4e03 Wed, 23 Jul 2025 22:11:02 GMT ＼初のKindle本出版／ 「やさしいヨガ哲学」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 今月のポーズ 「牛の顔のポーズ」 https://yogajournal.jp/pose/3 今日の小話は「自分の声を聞くって何？」 です 10:00 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:24:33 かいほの聴くヨガライブ(自分の声を聞くって何？) https://stand.fm/episodes/687c1147d71d30b08f4e8cb9 https://stand.fm/episodes/687c1147d71d30b08f4e8cb9 Sat, 19 Jul 2025 21:49:32 GMT おいのっこりーさん、娘ちゃん退院おめでとう🎊 そして、ぴーろこさん対談ありがとう (本編で喋るの忘れたのでここに書きます笑) 配信を聞いて号泣してしまった、おいのっこりーさんの配信 子育て奮闘中に出会えて嬉しかった言葉たち https://stand.fm/episodes/681070052d108909e6c27acd あっこさん、企画をありがとうございます！ #MSA2025 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:35 【MSA2025】母心・発信は真空パックで賞 https://stand.fm/episodes/68799759785910f7c8ebc267 https://stand.fm/episodes/68799759785910f7c8ebc267 Fri, 18 Jul 2025 00:39:10 GMT 音がところどころ聞きづらくてすみません。 そしてライブに集まってくださった方たくさんありがとうございます💓✨ コメントすべて拾いきれずでしたが、すべて嬉しかったですー♪ ぴーろこさんとの対談ライブ — 00:03 • 活動の振り返り — 02:36 • 日常の奮闘 — 08:46 • ぴーろこさんの活動と責任 — 13:36 • コミュニティの楽しさとつながり — 15:05 • 人間関係と自己投資の葛藤 — 20:05 • オンラインとリアルのバランス — 26:17 • ボランティア活動の意義 — 28:21 • マネタイズについての考察 — 37:03 • 起業に対する葛藤 — 41:03 • SNSとリアルなつながり — 46:02 • ハンドマルシェの思い — 50:57 • あっこさん卒パ段ボールプレゼンの準備 — 51:37 • 完璧主義とミスの認識 — 54:55 • 地域支援プログラムへの参加 — 57:05 • 夏休みの準備 — 1:04:16 一緒に自分業を模索してきた仲間のぴーろこさん。 お互いの活動を振り返りつつ話しています！ ぴーろこさんのInstagramもチェック✅&フォロー https://www.instagram.com/tetote.reflexology?igsh=ZmMzaTU3aGY4anFx --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 01:05:59 ぴーろこさんと恒例の終業式対談ライブ https://stand.fm/episodes/68789976785910f7c8ebb175 https://stand.fm/episodes/68789976785910f7c8ebb175 Thu, 17 Jul 2025 06:34:39 GMT 7/18金曜日8:30〜9:30 ぴーろこさんと対談します♪ 一年前の終業式にも対談した私たち☺️💓 1年間の活動の振り返りなどもしつつ、今後の展開などもゆるっとお話しできればと思います！ ぴーろこさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:02:28 明日、久々にぴーろこさんと対談します♪ https://stand.fm/episodes/6876131165e3cc05e0489773 https://stand.fm/episodes/6876131165e3cc05e0489773 Tue, 15 Jul 2025 21:02:41 GMT 最近の失敗談を元に 目の前に現れるハードルは 乗り越えるべき課題？ 解決すべき課題？ これに分けられることに気がつきました！ 今繋がってくださる方がみなさんいい方だから 救われていることがたくさんです🥹💓 #リール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:15:28 自分業での失敗から気付く、乗り越えるべき課題と解決すべき課題 https://stand.fm/episodes/68712966c5d7970d6ce7ed5f https://stand.fm/episodes/68712966c5d7970d6ce7ed5f Fri, 11 Jul 2025 15:10:41 GMT 終わった直後に喋ってます‼️ ほんとにほんとに とにかく楽しかったです！ みんな最後まで残ってくれて、 感謝しかないですーー😭😭💓💓 またやりたいなぁ🥹 温かくて笑いもあって、幸せ空間でした♡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:04 お話会が楽しすぎて、気付けば0時まで喋る😂💓 https://stand.fm/episodes/686e262438d7b51603acd73f https://stand.fm/episodes/686e262438d7b51603acd73f Wed, 09 Jul 2025 21:00:37 GMT 【アーカイブ販売のお知らせ】 ＼ リールの初めの一歩講座 ／ 「参加できなかった…！」というお声をいただき、 アーカイブ販売が決定しました🎉✨ 「インスタのリール、気になるけど大変そう」 「どうやってやればいいのかポイントさえわからない」 そんなふうに迷いながらも、 「でも、なにか始めてみたい」 そんなあなたに届けたい内容です。 【申込みフォームはこちら】 https://forms.gle/XiQfzqZerNnbp5oF7 ⇩以下の配信の概要欄に10名受講生の声があるよ！ https://stand.fm/episodes/685cfd2e2449285bfb8892d9 🌱この講座ではこんなことをお話ししました🌱 ✔ リール初心者が最初に知っておきたいこと ✔ スタエフ 発信者こそInstagramで活かせる強み ✔ Instagram×スタエフ はとにかくママにおすすめ ✔ ここだけ抑えればOK のポイント ✔ インスタでの差別化の方法 「最初の一歩の背中を押す」ことにフォーカスした内容です。 📼【アーカイブ詳細】📼 内容：20〜30分の動画×３本　合計約80分の録画 （Zoom録画のため雑音も一部あり。聞き取りは問題ないです） 視聴方法：お申込み後、リンクをお送りします 視聴期限：なし（何度でも見返していただけます） 【特典】 ①事前音声配信 （Instagramの基本とストーリーと投稿の使い分けについて、 必要なアプリ、最低限必要な道具、事前にいただいた質問への回答） ②リール編集の使い方を短時間にまとめた復習用の動画（YouTube） ③リール台本のテンプレート ④練習用の動画素材 ⑤今後予定している「２hrでみんなで自分のリールを完成させようワークショップ」に参加できます（有料） 【30分の個別Zoom相談付き】 自分の場合はどうなんだろう？ どんなアカウントを参考にしたらいい？ あなたの発信に合わせた参考アカウントやコンセプトを一緒に考えます。 予約はお申し込み完了後に予約フォームを送ります。 （基本平日9:30、または夜20時以降になりますが、平日日中希望があれば調整します） Zoom相談期限は2ヶ月(2025年9月10日まで) 【料金】 💰料金：6,600円 Zoom相談なし、動画のみの場合は4,900円 (どちらも音声配信などの特典はつきます) ※銀行振込（振込手数料はご負担ください） ※お申込み後に振込先をお伝えします ※振込後のキャンセル不可 ✨【こんな方におすすめ】✨ ・リールを始めたいけど、何を出せばいいか分からない ・なんとなく投稿しているけど、しっくり来ない ・いつかInstagramもやってみたいけど、勇気が出ない ・かいほのリアルな経験や視点を聞いてみたい！ あなたの「やってみたい」の好奇心の背中を、そっと押す内容になっています。 ぜひアーカイブで一緒にのぞいてみてください☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:51 【5日間限定】リール動画講座、申込み開始！個別相談も特別につけました☺️ https://stand.fm/episodes/686cdf77daf388fa4b7e720e https://stand.fm/episodes/686cdf77daf388fa4b7e720e Tue, 08 Jul 2025 21:00:28 GMT リール講座は7月10日にご案内開始！ そして突如しっくりきた夢をとりあえず語ってみた！ また何か言ってるなーと思って見守っていてください♡ そして、お力を貸してください😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:20 【とりあえず言う】SNS FARMを作りたいという夢🌾 https://stand.fm/episodes/686b160179a5eb935fc05c93 https://stand.fm/episodes/686b160179a5eb935fc05c93 Mon, 07 Jul 2025 21:00:28 GMT 【7月10日よりリール講座販売スタートします！！！】 わたしの会社員として 省エネマインドでした🤣🤣 会社しんどいです。。いがみ合う会議がつらいですー。 フリーランス脳は自分にかかってる！ そう思うと遠慮しなくていいから楽しい😍😍 #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:42 会社員脳とフリーランス脳 https://stand.fm/episodes/68647bfb157735bd3b55f3a9 https://stand.fm/episodes/68647bfb157735bd3b55f3a9 Thu, 03 Jul 2025 21:00:37 GMT お話し会申し込みフォームはこちら 満席のため締め切りました☺️ お話会詳細は⇩ 【開催概要】 日時： 7月11日(金) 21時（Zoom開催） ※途中参加・退出OK 参加費： 1,000円 ※銀行振込（振込手数料ご負担ください） ※お申込み後、振込先をご案内します 【こんな方におすすめ】 ・迷走中で、何かヒントが欲しい ・発信はしているが、迷っている ・未来の妄想を語れる仲間が欲しい ・「妄想＝夢の第一歩」と思えるようになりたい ・高額コンサルを受けるほどではないが、他の人の意見を聞きたい ・かいほと気軽にお喋りしてみたい！(大歓迎w) 【このお話し会で得られること】 ・仲間と一緒に迷走を俯瞰できる ・夢のタネを妄想する楽しさ ・自分らしい発信や行動のヒント ・「今のままでも大丈夫」と思える安心感 ・未来を語る勇気が行動の一歩になる 最低人数3人で開催します🥰 過去のモニターの方も大歓迎です！ 有料のお話会だからこそ、心理的安全性が確保されている場です。 話を聞くだけでもご参加可能✨✨ お待ちしています☺️💓 #お話会 #モヤモヤ解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:22 初のお話し会やります🌈話す事から動き出すは本当だった https://stand.fm/episodes/6865a43e115a608ffcdd2d42 https://stand.fm/episodes/6865a43e115a608ffcdd2d42 Wed, 02 Jul 2025 21:50:31 GMT ＼初のKindle本出版／ 「やさしいヨガ哲学」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 今月のポーズ 「牛の顔のポーズ」 https://yogajournal.jp/pose/3 今日の小話は「悩んだ未来は来ない動いた今が未来になる」 です 14:40 〜です。(タップすれば飛べます) 紹介した西野亮廣さんのVoicyはこちら https://voicy.jp/channel/941/6855913 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:25:45 かいほの聴くヨガライブ(悩んだ未来は来ない動いた今が未来になる) https://stand.fm/episodes/6861daa317cf7db5e2085790 https://stand.fm/episodes/6861daa317cf7db5e2085790 Mon, 30 Jun 2025 09:20:02 GMT リールの初めの一歩講座 7月中旬にご案内予定🗓️ その前に、迷走→ 夢の妄想🌈に変換するお話会をやりたい！ と思っています。 一人で迷走している方いたら一緒にみんなでワクワクに変えませんか？😍 キッカケになった ゆず茶さんの私すごいでしょ講座(6/30締め切り) https://stand.fm/episodes/685ce6504f330869db581244 おいのっこりーさんの編み物の妄想 https://stand.fm/episodes/685dbcf7256d54b662c97a42 みんなに刺激をもらって妄想が広がっています😍 #妄想 #迷走 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:40 迷走→夢の妄想🌈に変換するお話会をやりたい！ https://stand.fm/episodes/685e0c8d191e1e2ed319bbe8 https://stand.fm/episodes/685e0c8d191e1e2ed319bbe8 Fri, 27 Jun 2025 22:12:06 GMT 今日！6月28日土曜日21:30頃から 折り合いチートデーライブやります😂😂 (なべむらさんの代打です！！) テーマは人間関係の失敗談 そしてゆうしろうさんの企画紹介 7月か8月にkindle書籍の出版を企画 テーマが「読書好きに100の質問してみた」 読書好きの方に読書習慣やライフスタイルの質問に回答していただき、1冊のkindle本にまとめます。 ご自身の活動内容をPRできるプロフィール欄も設けております。 アンケートURL🌟 https://docs.google.com/forms/d/11UYo5CPkaYJWiFWYGWw6rrvaMEaF6-PbDAro2YXbKSg/edit 期限は一旦6/30までのようです！ ゆうしろうさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/65a85e08d47b013105253900 #折り合いチートデー #Kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:19 【募集】Kindle本にあなたの読書愛を載せませんか？ https://stand.fm/episodes/685cfd2e2449285bfb8892d9 https://stand.fm/episodes/685cfd2e2449285bfb8892d9 Thu, 26 Jun 2025 21:15:04 GMT 【私のインスタアカウント】 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr モニター生の皆さん😍😍 あづさんの感想(手帳リールがあづさんらしさ120%) https://stand.fm/episodes/683b1390904006730fa19ea5 みゆんさん(目を引く映像の自衛隊モニターリール動画) https://stand.fm/episodes/683be74a556cc9d06122667c 責任感を捨てたいゆうこさん https://stand.fm/episodes/683a20938e7db9470db9e185 ・おいのっこりーさん https://00m.in/TcCNS ・おだねこさん https://00m.in/TZCNO ・ゆうこさん https://00m.in/hJeMX ・ゆーすけさん https://00m.in/khPkp ・なべむらさん https://00m.in/NnZwp 【皆さんのリールはこちら】 おいのっこりーさんの編み物リール https://00m.in/GXQeG ゆうこさんの自然派世界リール https://00m.in/chXZc なべむらさんのチートデー予告リール https://00m.in/Kjnff あっこさんのドキュメンタリーリール https://00m.in/BLiqh ゆーすけさんのお薬ねるねるリール https://00m.in/xVUoB なおちゃん先生のワンちゃんのスリコグッズリール https://00m.in/yxAHl 短縮URLはなべむらさんが教えてくれたものです！ #リール #インスタ発信 #リール動画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:36 【7月募集】リール講座は2プラン＋αでいこうかなぁ(頭の中の垂れ流し) https://stand.fm/episodes/685c68f0fa656013f20152de https://stand.fm/episodes/685c68f0fa656013f20152de Wed, 25 Jun 2025 21:43:26 GMT ＼初のKindle本出版／ 「やさしいヨガ哲学」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 今月のポーズ 「橋のポーズ」 https://yogajournal.jp/pose/66 今日の小話は「小島よしおに学ぶ執着しない」 です 13:10 〜です。(タップすれば飛べます) 紹介した記事はこれ https://dot.asahi.com/aerakids/articles/-/42542 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:23:31 かいほの聴くヨガライブ(小島よしおに学ぶ執着しない) https://stand.fm/episodes/6857bf33284cf432caeb872d https://stand.fm/episodes/6857bf33284cf432caeb872d Sun, 22 Jun 2025 09:41:07 GMT ５日間のKindleキャンペーン最終日！ 皆さん、本当にありがとうございました😭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:02:21 今日までありがとうございました https://stand.fm/episodes/68563c1d31d5d2af7cc90bd1 https://stand.fm/episodes/68563c1d31d5d2af7cc90bd1 Sat, 21 Jun 2025 05:06:25 GMT 📕初のKindle本出ました📕 6月22日(日)まで99円キャンペーン中 今日から始める、心をほどく自分時間 「やさしいヨガ哲学本」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 読んでいただけたらレビューも書いていただけるととっても嬉しいです🥹💓 共同制作したかなさんの暮らしグッズの楽天ショップはこちら 楽天のリンクこちらです⏬ Ouchi＋Design【おうちでざいん】 https://www.rakuten.co.jp/0uchi-design #Kindle #kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:55 あなたのクリックが誰かのクラファンになる https://stand.fm/episodes/68552180293e6d3d25d69952 https://stand.fm/episodes/68552180293e6d3d25d69952 Fri, 20 Jun 2025 09:33:37 GMT 6月21日(土)は国際ヨガデー🧘‍♀️ 6/21に1日2回インスタライブやります(ひえー) 朝６:30〜15分くらい お喋り&軽く太陽礼拝 夜22: 00〜　15分くらい　夜ヨガ 朝のスタエフライブで決まった あー緊張するーーー こっそり応援してもらえたら嬉しいです😭 アカウントはこれ https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr 📕初のKindle本出ました📕 6月22日(日)まで99円キャンペーン中 今日から始める、心をほどく自分時間 「やさしいヨガ哲学本」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 読んでいただけたらレビューも書いていただけるととっても嬉しいです🥹💓 #Kindle #kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:02 【急遽】明日6/21(土)インスタライブやります(国際ヨガデー) https://stand.fm/episodes/6854a7cddc33d79ff65ef5df https://stand.fm/episodes/6854a7cddc33d79ff65ef5df Fri, 20 Jun 2025 00:14:43 GMT 📕初のKindle本出ました📕 6月22日(日)まで99円キャンペーン中 今日から始める、心をほどく自分時間 「やさしいヨガ哲学本」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 読んでいただけたらレビューも書いていただけるととっても嬉しいです🥹💓 かなさんの暮らしグッズの楽天ショップはこちら 楽天のリンクこちらです⏬ Ouchi＋Design【おうちでざいん】 https://www.rakuten.co.jp/0uchi-design #Kindle #kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:40:55 哲学ジャンルで新着3位✨✨(家事・生活ジャンルでも3位だと発覚) https://stand.fm/episodes/68532dfdabeeec76aa64c345 https://stand.fm/episodes/68532dfdabeeec76aa64c345 Wed, 18 Jun 2025 21:52:11 GMT ＼初のKindle本6月18日出版／ 「やさしいヨガ哲学」 6月22日(日)まで99円キャンペーン中 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 今月のポーズ 「橋のポーズ」 https://yogajournal.jp/pose/66 今日の小話は「第一の矢、第二の矢」 です 12:11 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:22:05 かいほの聴くヨガライブ(第一の矢、第二の矢) https://stand.fm/episodes/6852756bb9db2ef45864f74c https://stand.fm/episodes/6852756bb9db2ef45864f74c Wed, 18 Jun 2025 08:14:58 GMT 📕初のKindle本出ました📕 6月22日(日)まで99円キャンペーン中 今日から始める、心をほどく自分時間 「やさしいヨガ哲学本」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 読んでいただけたらレビューも書いていただけるととっても嬉しいです🥹💓 かなさんの暮らしグッズの楽天ショップはこちら 楽天のリンクこちらです⏬ Ouchi＋Design【おうちでざいん】 https://www.rakuten.co.jp/0uchi-design #Kindle #kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:27:49 Kindle出版初日、何人の人に届いたのか？ https://stand.fm/episodes/68520919b9db2ef45864ef5a https://stand.fm/episodes/68520919b9db2ef45864ef5a Wed, 18 Jun 2025 00:33:52 GMT 📕初のKindle本出ました📕 6月22日(日)まで99円キャンペーン中 今日から始める、心をほどく自分時間 「やさしいヨガ哲学本」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 読んでいただけたらレビューも書いていただけるととっても嬉しいです🥹💓 かなさんの暮らしグッズの楽天ショップはこちら 楽天のリンクこちらです⏬ Ouchi＋Design【おうちでざいん】 https://www.rakuten.co.jp/0uchi-design #Kindle #kindle出版 タイムスタンプ作成中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:46:35 【1ヶ月でKindle出版？！】共同制作したカナさんと裏側を語る https://stand.fm/episodes/6851dffcb9db2ef45864eb43 https://stand.fm/episodes/6851dffcb9db2ef45864eb43 Tue, 17 Jun 2025 21:38:11 GMT 📕初のKindle本出ました📕 6月22日(日)まで99円キャンペーン中 今日から始める、心をほどく自分時間 「やさしいヨガ哲学本」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 読んでいただけたらレビューも書いていただけるととっても嬉しいです🥹💓 かなさんの暮らしグッズの楽天ショップはこちら 楽天のリンクこちらです⏬ Ouchi＋Design【おうちでざいん】 https://www.rakuten.co.jp/0uchi-design #Kindle #kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:36:13 初Kindle出版の朝に夫婦で雑談 https://stand.fm/episodes/68507c272fef3ace22c4b18d https://stand.fm/episodes/68507c272fef3ace22c4b18d Mon, 16 Jun 2025 21:00:29 GMT 初のKindle本予約スタートしました！🥹 (キャンペーン価格99円です) https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 coffe ticket_さんとセロリ先生の 教育について熱く語る対談から、好きを仕事にする働き方を学べる対談はこちら https://stand.fm/episodes/684c36f686c261316a2b7db0 ゆうしろうさん、会社員を手放して新たな出発にワクワクをお裾分けしてもらえました https://stand.fm/episodes/683d05f350c6d6fa6e49f86d 夫とゆうしろうさんがシンクロして紹介してくれた書籍 「上京物語」 https://amzn.to/3G1HDbW amazonアソシエイト申請済み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:47 【セロリ先生対談とゆうしろうさんを勝手に紹介】働き方に悩むすべての人へ https://stand.fm/episodes/684a92f263a81056b162bd81 https://stand.fm/episodes/684a92f263a81056b162bd81 Thu, 12 Jun 2025 21:00:36 GMT ＼6月18日(水)Kindle出版決定📚／ 今日から始める心をほどく自分時間 「やさしいヨガ哲学」 発売後5日間はキャンペーンで99円！ その後は500円の予定です！ どうぞよろしくお願いします🙇 Kindle本の宣伝戦略のコメントがかなり有益なので コメント欄覗いてみてください😍 https://stand.fm/episodes/683ed954028e4089b150fa58 #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常生活に活かす #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:52 6月18日Kindle出版決定📖と込めた想い https://stand.fm/episodes/6849f3aa63a81056b162b08e https://stand.fm/episodes/6849f3aa63a81056b162b08e Wed, 11 Jun 2025 21:54:10 GMT ＼初のKindle本6月18日出版決定／ やさしいヨガ哲学 今月のポーズ 「橋のポーズ」 https://yogajournal.jp/pose/66 今日の小話は「ヨガにとって自分探しとは？」 です 11:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:22:04 かいほの聴くヨガLIVE(ヨガにとって自分探しとは？) https://stand.fm/episodes/6844b913dadd465d48dda872 https://stand.fm/episodes/6844b913dadd465d48dda872 Sat, 07 Jun 2025 22:33:32 GMT Kindle本ただいま準備中！ 好きが価値に変わる瞬間に私は感動しています！ 初めの一歩ってすごい！ そして好きのパワーはもっとすごい😍 おいのっこりーさんのインスタアカウントはこれです https://www.instagram.com/oinokkori1809?igsh=MWpxYnd2c2xmZDgweQ== #おいのっこりーさん #インスタ #初めの一歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:23 好きが価値に変わる瞬間 https://stand.fm/episodes/683ed954028e4089b150fa58 https://stand.fm/episodes/683ed954028e4089b150fa58 Tue, 03 Jun 2025 21:26:40 GMT お風呂に入ってる子供の声が🤣🤣 Kindle今月中に発売できそう！ 気軽に読めるヨガ哲学本、まもなく完成です🥹 宣伝すら初体験。どうやってやればいいんだろー とアイディアを思いつくまま喋っております。 #Kindle #kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:41 Kindle宣伝戦略、どうやったらいいんだ？そして新たな夢 https://stand.fm/episodes/683cbece556cc9d0612273cf https://stand.fm/episodes/683cbece556cc9d0612273cf Sun, 01 Jun 2025 21:20:16 GMT 5/30はリール作り始めの一歩講座でした！🥰 ご参加いただいた皆さんありがとうございました♡ ⇩さっそく作ってくださったリール あづさんの手帳リール https://www.instagram.com/reel/DKUV14FSVzM/?igsh=MTdwcTJseWtkejRqdw== みゆんさんの自衛隊リール https://www.instagram.com/reel/DKVqjfezCRo/?igsh=Z2JscWtsZjRpazky 6/1はあづさんMini子さん開催の 手帳Cafeのイベントに参加😊 幾度となく挫折していた手帳ですが、モチベが高まってます😍 インスタのストーリーにおすすめしてもらった 100均のシール載せました🤭 あづさんMini子さんのNookチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/67c309bd9dcfb503351231c3 #手帳術 #リール #講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:55 リール講座と手帳Cafe！スタエフからのご縁で好循環120% https://stand.fm/episodes/68377f547151119e61e3b723 https://stand.fm/episodes/68377f547151119e61e3b723 Wed, 28 May 2025 21:49:12 GMT 冒頭は ドーパミン依存の話してます笑 本編04:45 今月のポーズ 「ネコのポーズ、ネコの伸びのポーズ」 https://yoga-lava.com/yogafull/10743/ https://yogajournal.jp/20538 今日の小話は「人間万事塞翁が馬」 です 12:40 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:24:41 かいほの聴くヨガLIVE(そのものさしを捨てなさい) https://stand.fm/episodes/68350532b5f946689cc559e1 https://stand.fm/episodes/68350532b5f946689cc559e1 Tue, 27 May 2025 21:30:09 GMT 色々あるけど、その時その瞬間本気だったら いつか伏線回収できるよね というお話ですー！ 作ったリールはこれ https://www.instagram.com/reel/DJ_iVM3Tgi6/?igsh=MWVnaWRob2IzYWZ4ZA== 夫のチャンネル https://stand.fm/channels/62f13eb773ef6bc249046a8e #インスタ #リール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:39 頑張ってたら夫が泣いてくれた https://stand.fm/episodes/682e440c949eeb074d20bbce https://stand.fm/episodes/682e440c949eeb074d20bbce Wed, 21 May 2025 22:47:18 GMT 今月のポーズ 「ネコのポーズ、ネコの伸びのポーズ」 https://yoga-lava.com/yogafull/10743/ https://yogajournal.jp/20538 今日の小話は「人間万事塞翁が馬」 です 10:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:22:05 かいほの聴くヨガLIVE(人間万事塞翁が馬) https://stand.fm/episodes/682d1acd00b112798ef8544c https://stand.fm/episodes/682d1acd00b112798ef8544c Wed, 21 May 2025 20:00:14 GMT かいほ、Kindle本出すってよ！ いつかKindle本出したいなぁ〜と思って 1人でコツコツやってたら５年後ぐらいかなぁなんて 構想を練っていましたが、 なななんと、近々お知らせできる日が来そうです🥹✨ とにかく全力で走り切ります！ コメント返しがいつもの通り遅くなっており申し訳ございません😭 #Kindle #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:19 Kindle本を出します！仲間がいれば夢が超特急で叶う https://stand.fm/episodes/682ce7413c7e999180c50642 https://stand.fm/episodes/682ce7413c7e999180c50642 Tue, 20 May 2025 21:00:16 GMT 前回の配信に沢山のいいね、コメントありがとうございました！ 人間ドックを初めて受けてきたら、 再検査になりました(たぶん大丈夫なのでご安心ください) そこから色々考えた話を雑談として話してます！ #人間ドック #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:57 人間ドック受けたら精密検査になった話 https://stand.fm/episodes/68290fff917e4bf3cb5710c5 https://stand.fm/episodes/68290fff917e4bf3cb5710c5 Sun, 18 May 2025 01:43:42 GMT 好きなことを仕事にする 好きなことを発信する 自分の得意や好きを仕事をする 自分の使命は何なのか？ これを永遠と探してきた私の今の答えを話しました☺️ これが決まってる人って本当に100%そうなのかな？ 50:50からスタートしてるんじゃない？ 慎重派の人や物事を俯瞰して見れる人こそ迷いがあるのかもしれません。 やすさんの配信のコメントからリクエストをいただきました！ やすさんありがとうございました！ やすさんの配信はこちら 「爆速する何かとは」 https://stand.fm/episodes/68266418cf04a53b763b870b #自己理解 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:17:42 爆速する何か、とは？を５年探した私の答え https://stand.fm/episodes/682830a9d90e83b22ee2872d https://stand.fm/episodes/682830a9d90e83b22ee2872d Sat, 17 May 2025 21:13:56 GMT スタ友のキョン子さんが我が家に来て 出張アイブロウサービスしてくれましたー😍✨ 自分の顔のパーツのこと、 見てみぬフリして過ごしてたけど、きちんと向き合えてよかった😌 キョン子さんありがとうございました♡ https://stand.fm/channels/64f9d6ae81469ca10d020780 #アートメイク #アイブロウ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:22 スタ友が自宅に来てアイブロウ教室開催してくれた✨ https://stand.fm/episodes/6825a5916ac9b6d1d3539207 https://stand.fm/episodes/6825a5916ac9b6d1d3539207 Thu, 15 May 2025 21:00:30 GMT 心理カウンセラー野口嘉則さんの 急遽の心理テストはこちらから(無料) https://chatgpt.com/g/g-6810db13db1c819195a6a59699d315b3-xin-li-tesuto-anatanoben-zhi-woying-sichu-sujing 野口さんのVoicy https://r.voicy.jp/259DYP5WVNo 野口さんのYouTube https://www.youtube.com/watch?v=5OEwDehkfRU 私の結果 **「風にたなびく一本のしなやかな竹」**です。 この竹は、強風にも倒れず、 時に大地に深くしなるようにして、自らのしなやかさで受け流します。 だけど、その根っこは深く強く、揺るぎません。 あなたもまた、 人の声を受けとめ、時に合わせ、時に応じながら、 けれども決して自分を見失わない“しなる強さ”を持っています。 そして、竹林の中に立つ一本の竹のように、 あなたの存在そのものが「場」を整え、人に安心感を与える力を持っています。 静かに、でも確実に周囲に癒しと信頼を生んでいるのです。 風が吹けばしなり、陽が射せばまっすぐに立ち、 嵐が来ても、根本は折れない―― そんな「生命の知恵と優しさ」を、あなたは体現しています。 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:32 自己理解におすすめGPTの究極の心理テスト https://stand.fm/episodes/6822956263406e5072a22464 https://stand.fm/episodes/6822956263406e5072a22464 Tue, 13 May 2025 21:00:32 GMT 講座に申し込んでいただいた皆様、 シェアにご協力いただいたスタ友の皆様、 みんなみんなありがとうございますー🥹💓💓 アーカイブ講座に関しては また後日ご案内させてください🥰✨ #かいほのリール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:19 満席御礼🈵モニターさんへの向き合い方を考える https://stand.fm/episodes/681db9517d5d5a2c4b935859 https://stand.fm/episodes/681db9517d5d5a2c4b935859 Fri, 09 May 2025 21:00:20 GMT 【🈵申し込み締め切りました🙇】 満席によりお申し込み締め切りました。 みなさまありがとうございました🥹🥹 ゆうこさんの一万回再生リール😍 https://www.instagram.com/reel/DJTSuPJyDHB/?igsh=MXZoc29neXd6eHhwZw== 【リールのはじめの一歩講座のお知らせ】 ・日時：5月30日（金）21:00〜（Zoom開催） ・内容：リールを始めたいけど一歩が踏み出せない方向けの単発入門講座 予習復習のための事前音声配信、事前動画あり ・参加費：モニター価格 3,500円 ・募集人数：若干名（定員になり次第締め切ります） ・対象：リール初心者の方、基礎から学びたい方 【お申し込み方法】 上記Googleフォームからお申し込みください。 いただいたメールアドレスに詳細を順次送ります！ 【私のインスタアカウント】 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:46 【募集開始】リールの初めの一歩講座！そして受講生が5千回(現在１万)再生！ https://stand.fm/episodes/681aa83db636a4371d305056 https://stand.fm/episodes/681aa83db636a4371d305056 Thu, 08 May 2025 21:00:27 GMT 【リールのはじめの一歩講座のお知らせ】 ・日時：5月30日（金）21:00〜（Zoom開催） ・内容：リールを始めたいけど一歩が踏み出せない方向けの単発入門講座 予習復習のための事前音声配信、事前動画あり ・参加費：モニター価格 3,500円 ・募集人数：若干名（定員になり次第締め切ります） ・対象：リール初心者の方、基礎から学びたい方 【お申し込み方法】 5月10日（金）朝6:00に配信される投稿の概要欄にあるGoogleフォームからお申し込みください。 【私のインスタアカウント】 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr 【受講してくれた方の配信】 ・おいのっこりーさん https://00m.in/TcCNS ・おだねこさん https://00m.in/TZCNO ・ゆうこさん https://00m.in/hJeMX ・ゆーすけさん https://00m.in/khPkp ・なべむらさん https://00m.in/NnZwp 【皆さんのリールはこちら】 おいのっこりーさんの編み物リール https://00m.in/GXQeG ゆうこさんの自然派世界リール https://00m.in/chXZc なべむらさんのチートデー予告リール https://00m.in/Kjnff あっこさんのドキュメンタリーリール https://00m.in/BLiqh ゆーすけさんのお薬ねるねるリール https://00m.in/xVUoB なおちゃん先生のワンちゃんのスリコグッズリール https://00m.in/yxAHl 短縮URLはなべむらさんが教えてくれたものです！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:26 【5/10募集開始】リール講座であなたの発信の幅を一歩広げませんか？ https://stand.fm/episodes/681bcf4334ae4ca574362c34 https://stand.fm/episodes/681bcf4334ae4ca574362c34 Wed, 07 May 2025 21:45:40 GMT 今月のポーズ 「ネコのポーズ、ネコの伸びのポーズ」 https://yoga-lava.com/yogafull/10743/ https://yogajournal.jp/20538 今日の小話は「記憶(スムルティ)」 です 12:33 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:24:01 かいほの聴くヨガLIVE(記憶(スムルティ)) https://stand.fm/episodes/6818543a4303a837fdd5ba04 https://stand.fm/episodes/6818543a4303a837fdd5ba04 Mon, 05 May 2025 21:00:13 GMT 言葉を口にするだけで夢は叶う はまじで本当かもしれない。 と思う奇跡的な出来事が、我が子にダブルで起こりました！ (最後の音声聞いて欲しい笑) 最後に言いますが、 これ以外はほぼ喧嘩して過ごしてましたわ(げっそり) GWだもの。。 #旅行 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:29 【我が子から学ぶ】”言葉は現実になる”は本当だった(親バカ音声あり) https://stand.fm/episodes/6817e3dddca90d90e466ddc9 https://stand.fm/episodes/6817e3dddca90d90e466ddc9 Sun, 04 May 2025 22:02:37 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:22:13 【夫婦の朝活】旅行の振り返りライブ(07:00まで) https://stand.fm/episodes/6813291c611446dff1f42e28 https://stand.fm/episodes/6813291c611446dff1f42e28 Thu, 01 May 2025 21:00:28 GMT 2025年4月に Meta社がリリースした インスタ編集アプリ「Edits」 これを触ってみた私の感想です。 無料アプリなのでぜひ触ってみてください！ https://creators.instagram.com/edits?locale=ja_JP VLLOアプリはこちら https://www.vllo.io/?lang=ja メリット、デメリット、 そして編集アプリを使う上で最も大切なことを話しました☺️ #かいほの発信 #インスタ #Instagram --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:41 【最新】インスタ編集アプリ「Edits」を私が触った感想 https://stand.fm/episodes/68129441f1d1f3bc89b5a5fb https://stand.fm/episodes/68129441f1d1f3bc89b5a5fb Wed, 30 Apr 2025 21:39:08 GMT 今月のポーズ 「ネコのポーズ、ネコの伸びのポーズ」 https://yoga-lava.com/yogafull/10743/ https://yogajournal.jp/20538 今日の小話は「ゴミ拾いはヨガの練習」 です 09:27 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:20:40 かいほの聴くヨガLIVE(ゴミ拾いはヨガの練習) https://stand.fm/episodes/6811d7fa6096732991a1f571 https://stand.fm/episodes/6811d7fa6096732991a1f571 Wed, 30 Apr 2025 08:14:43 GMT ①5月の聴くヨガのポーズ キャット&カウ、ねこの伸びのポーズ ②コメント返しをしばらくお休みします😭😭 全て読んでおります！そして絶対また返ってきます！😭 ③リールの初めの一歩講座 5月30日金曜日21時から または ５月31日土曜日21時から モニター価格(今回のみ) 次回以降は未定です。また詳細決まったらお知らせします☺️ #かいほ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:16:39 【お知らせ３つ】コメント返しをしばらくお休みします🙇‍♀️ https://stand.fm/episodes/680d5dbcdc123d9ba65ce26d https://stand.fm/episodes/680d5dbcdc123d9ba65ce26d Sat, 26 Apr 2025 22:27:37 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:31:14 日曜日早朝の夫婦ライブ(07:15まで) https://stand.fm/episodes/6809f0ab994e6b018cf273c5 https://stand.fm/episodes/6809f0ab994e6b018cf273c5 Thu, 24 Apr 2025 21:00:20 GMT おいのっこりーさんとしーたかさんが企画されている 産前産後のトリセツ！ 話してみたら全然産前産後のトリセツじゃなかった🤣 けど、娘に出会った意味を考えていたら じんわり泣けてくる🥲 何やら色んな話をしてます おいのっこりーさんの配信 https://stand.fm/episodes/680963fbbacaf6dde995214d #産前産後のトリセツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:14 【産前産後トリセツ】思い通りにならないから強くなれる https://stand.fm/episodes/68095a1ba679c90b967b899c https://stand.fm/episodes/68095a1ba679c90b967b899c Wed, 23 Apr 2025 23:43:30 GMT 今月のポーズ 「針の糸通しのポーズ」 https://yoganess.jp/pose/needle-threading-pose/ 今日の小話は「本音に気付き、嘘をつかない」 です 10:30 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:21:59 かいほの聴くヨガLIVE(本音に気付き、嘘をつかない) https://stand.fm/episodes/6804b17aa91aac6b83d1580c https://stand.fm/episodes/6804b17aa91aac6b83d1580c Sun, 20 Apr 2025 21:43:41 GMT リール動画講座全4回のうち3回が終わりました！✨ そこで、気付いたことと、 おいのっこりーさんが超特急で作った動画がすごすぎた話 #リール #講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:15 単発講座を開く時、気をつけたいこと https://stand.fm/episodes/6800209061da6c4f50ca2354 https://stand.fm/episodes/6800209061da6c4f50ca2354 Wed, 16 Apr 2025 21:43:25 GMT 今月のポーズ 「針の糸通しのポーズ」 https://yoganess.jp/pose/needle-threading-pose/ 今日の小話は「瞑想が1番苦手でした」 です 10:30 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:25:25 かいほの聴くヨガLIVE(瞑想が1番苦手だった私) https://stand.fm/episodes/67fb3689a11dfc1c27cf61a3 https://stand.fm/episodes/67fb3689a11dfc1c27cf61a3 Sun, 13 Apr 2025 04:34:46 GMT ①リール講座 ②ヨガ講座(瞑想) ③インスタライブ いやぁーー緊張した！！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:16:27 初チャレンジだらけの３日間が終わりました https://stand.fm/episodes/67f8ce391946743e79145961 https://stand.fm/episodes/67f8ce391946743e79145961 Fri, 11 Apr 2025 09:59:27 GMT 生まれて初めての講座を今日やります！ 「リール動画、初めの一歩講座」 初めての試みに胸がドキドキ、 朝からてんやわんやです😂 5月に形にできるように頑張ります🥰 #インスタ #リール #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:03:49 人生初のオンライン講座前の心境 https://stand.fm/episodes/67f6e5a7defb724abd6b5b50 https://stand.fm/episodes/67f6e5a7defb724abd6b5b50 Wed, 09 Apr 2025 21:57:30 GMT 今月のポーズ 「針の糸通しのポーズ」 https://yoganess.jp/pose/needle-threading-pose/ 今日の小話は「イシュワラプラニダーナとバイオリズム」 です 13:05 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:26:32 かいほの聴くヨガLIVE(バイオリズムに身を委ねる) https://stand.fm/episodes/67f315d4a5a4f6d7861a3725 https://stand.fm/episodes/67f315d4a5a4f6d7861a3725 Mon, 07 Apr 2025 04:20:01 GMT ずっとメンタル不調が続いていましたが、 ようやく浮上してきました。 落ち込んでる時は川の流れに逆らわない 父の夢 必要最低限でやり過ごす また元気になった時の自分をいかに信じれるかって その気持ちも大切な気がします #ワーママ #メンタル #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:14:51 春のメンタル不調から浮上、父の夢 https://stand.fm/episodes/67f057fea52269f3dba8a3d2 https://stand.fm/episodes/67f057fea52269f3dba8a3d2 Sun, 06 Apr 2025 02:00:09 GMT 次の配信者さんは 「ryoさん」です😊✨ https://stand.fm/channels/654af59a8dfcbf013e1e9d8d スタエフ感謝祭のタイムスケジュールはこちら https://sumirakataoka.hp.peraichi.com/sukikyari2025/ 主催者の片岡すみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 #スタエフ感謝祭2025 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:12 【スタエフ感謝祭】スタエフというサードプレイスによって毎日に彩りを https://stand.fm/episodes/67edaa4becff890d9dbacfaa https://stand.fm/episodes/67edaa4becff890d9dbacfaa Wed, 02 Apr 2025 21:53:28 GMT 今月のポーズ 「針の糸通しのポーズ」 https://yoganess.jp/pose/needle-threading-pose/ 今日の小話は「幸福になるSNS、不幸になるSNS」 です 11:30 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:19:46 かいほの聴くヨガLIVE(幸福になるSNS、不幸になるSNS) https://stand.fm/episodes/67eb9dade3010a7cc67e7f13 https://stand.fm/episodes/67eb9dade3010a7cc67e7f13 Tue, 01 Apr 2025 09:04:40 GMT エイプリルフール、嘘ではなく エイプリルドリーム 夢を語ろう！ ということで、理想の朝をしゃべっていたら笑えてきました笑 妄想話を聞いてください♡ エイプリルドリーム企画 しーたかさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/67e50b6ae2641eed3eadcd36 #エイプリルドリーム2025 #エイプリルドリーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:27 【エイプリルドリーム】理想の朝を語ってみた https://stand.fm/episodes/67ea6a0f896d393eb1160620 https://stand.fm/episodes/67ea6a0f896d393eb1160620 Mon, 31 Mar 2025 21:21:53 GMT 2024年10月からスタートした本格Instagram 元々スタエフだけ一年半、毎日更新頑張っていました。 そこからインスタを始めた メリット ①拡散される ②スタエフのアナリティクスが気にならない ③スタエフの良さを再認識 デメリット ①時間がなくなる ②批判を受ける可能性がある 結果的に、本当にやってよかった！ たくさんのサードプレイスがあるって本当に心が折れにくくなります☺️ Instagramアカウント https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr #インスタ　#ワーママ #サードプレイス　#Instagram --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:09 スタエフ→インスタをやるメリットデメリット https://stand.fm/episodes/67e4701b5edc1cfb801e6ae4 https://stand.fm/episodes/67e4701b5edc1cfb801e6ae4 Wed, 26 Mar 2025 21:35:17 GMT 今月のポーズ 「三角のポーズ」 https://soelu.com/articles/?p=2728 今日の小話は「シュラッダ、３つの信頼」 です 12:00 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:21:44 かいほの聴くヨガLIVE(シュラッダ、３つの信頼) https://stand.fm/episodes/67e1cc5d112286365a3ff5fb https://stand.fm/episodes/67e1cc5d112286365a3ff5fb Mon, 24 Mar 2025 21:46:10 GMT 今月のポーズ 「三角のポーズ」 https://soelu.com/articles/?p=2728 今日の小話は「早く行きたいなら1人で行け、遠くへ行きたいならみんなでで行け」 です 11:55 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:19:43 かいほの聴くヨガLIVE(早く行きたいなら1人、遠くへ行きたいなら皆) https://stand.fm/episodes/67e0a37b34cad3fb47b64394 https://stand.fm/episodes/67e0a37b34cad3fb47b64394 Mon, 24 Mar 2025 09:10:46 GMT 100日間チャレンジの振り返りと共に、 これから自分の新たなチャレンジに対して考えていることを お話しています。 ネガティブではなく、覚悟と足がすくむ感覚、 これが産後2日目の病室と重なった話です。 #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:37 大切な人が増えるほど恐怖が大きくなる https://stand.fm/episodes/67db37d5f562164f4891df2b https://stand.fm/episodes/67db37d5f562164f4891df2b Wed, 19 Mar 2025 21:52:24 GMT 今月のポーズ 「三角のポーズ」 https://soelu.com/articles/?p=2728 今日の小話は「来年度から大切なお知らせ」 です 14:00 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:31:21 かいほの聴くヨガLIVE(⚠️大切なお知らせ) https://stand.fm/episodes/67d8924674d142f2115cc52b https://stand.fm/episodes/67d8924674d142f2115cc52b Mon, 17 Mar 2025 21:49:22 GMT 今月のポーズ 「三角のポーズ」 https://soelu.com/articles/?p=2728 今日の小話は「AI活用の、その前に」 です 11:05 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:18:55 かいほの聴くヨガLIVE(AI活用の、その前に) https://stand.fm/episodes/67cf583eb5e54095929f390b https://stand.fm/episodes/67cf583eb5e54095929f390b Mon, 10 Mar 2025 21:46:58 GMT ”勝手にスポンサー”始めました🤗🤗🤗 00:35 〜今日の紹介は 「ぴーろこさんの防災講座」です！ チャンネルはこちら https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 本編で話していた紗栄子さんの防災リュックはこれです https://thinktheday.org 今月のポーズ 「三角のポーズ」 https://soelu.com/articles/?p=2728 今日の小話は「防災とアパリグラハ」 です 13:30 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:22:12 かいほの聴くヨガLIVE(防災とアパリグラハ) https://stand.fm/episodes/67cbf273b52a18455092dff5 https://stand.fm/episodes/67cbf273b52a18455092dff5 Sat, 08 Mar 2025 07:49:05 GMT ゆうこさんにインタビューしていただき、 note記事にしていただきました🥰👏👏👏 文章力がとにかくすごい！！ので ぜひ読んでみてください！ https://note.com/light_deer992/n/nae01728528e5 育休中アップデートチャンネルゆうこさんの配信はこちら☺️ https://stand.fm/channels/64b496bfb352effb9d76c762 #かいほの勝手に分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:16:13 ゆうこさんのインタビューコラムの凄さと勝手に分析 https://stand.fm/episodes/67c8c1813e006a527a49098e https://stand.fm/episodes/67c8c1813e006a527a49098e Wed, 05 Mar 2025 21:44:30 GMT 冒頭に紹介したKALDIのHPにサラシア茶なかったので、 同じ商品の楽天リンクを載せておきます！ https://a.r10.to/h57El3 ”勝手にスポンサー”始めました🤗🤗🤗 04:38 〜今日の紹介は 「AI×スピリチュアルのrippiさん」です！ 3月7日21時30分から無料講座予定。 4月から次の期の長期講座もスタートされます！ 気になる方はrippiさんの配信の申し込みフォームから申し込みしてみてください♡ チャンネルはこちら https://stand.fm/channels/62035389eb302d8b48ea461b 今月のポーズ 「三角のポーズ」 https://soelu.com/articles/?p=2728 今日の小話は「心と身体を整えるってそもそも何？」 です 16:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:25:54 かいほの聴くヨガLIVE(心と身体を整えるってそもそも何？) https://stand.fm/episodes/67c61e81d532d5e8bfba4bdb https://stand.fm/episodes/67c61e81d532d5e8bfba4bdb Mon, 03 Mar 2025 22:03:24 GMT 今日は勝手にスポンサーお休みしました☺️ 今月のポーズ 「三角のポーズ」 https://soelu.com/articles/?p=2728 今日の小話は「雑談からのコップの水と雨」 です 18:30 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:25:23 かいほの聴くヨガLIVE(コップの中の水と雨) https://stand.fm/episodes/67c03540ff5ca9468447e584 https://stand.fm/episodes/67c03540ff5ca9468447e584 Thu, 27 Feb 2025 21:18:57 GMT 昨日の聴くヨガに対してのコメント、 本当にありがとうございました😭💓 みなさんのコメントが本当に宝物です。 期間限定3月2日までメンバーシップ配信を公開します。 コメント欄がすごすぎる&有益なので、ぜひコメント欄だけでも見てみてください！ https://stand.fm/episodes/67bd346cc1b7857f6a1cd496 やすさんが私の聴くヨガで後悔と選択について話してくださいました♡ 「選択に後悔する時〜かいほさんのお話から」 https://stand.fm/episodes/67bf9df7a6c6f73e1981021b やすさんの合気道の作文も今の自分には刺さりまくりでした🥹 「自分の軸で生きる」 https://stand.fm/episodes/67be4b8c04ca09d8f236d325 #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:42 昨日の配信に対してのお礼🥹🙏 https://stand.fm/episodes/67bf854986dc4a4f417fe87f https://stand.fm/episodes/67bf854986dc4a4f417fe87f Wed, 26 Feb 2025 21:35:04 GMT ”勝手にスポンサー”始めました🤗🤗🤗 01:15 〜今日の紹介は 「心を整えるラジオ　まりさん」です！ 新年度、キッチンや学用品の収納に悩む方はぜひ相談してみてください😊 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 Instagramはこちら https://www.instagram.com/mari.kurashi_?igsh=YjloaXFnamlhamNz 今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「見極め、後悔と涙」 です 09:00 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 来月は三角のポーズを行います☺️ https://soelu.com/articles/?p=2728 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:19:08 かいほの聴くヨガLIVE(見極め、後悔、最後涙) https://stand.fm/episodes/67bce3cfbaef8a5520aa3171 https://stand.fm/episodes/67bce3cfbaef8a5520aa3171 Mon, 24 Feb 2025 22:13:36 GMT ”勝手にスポンサー”始めました🤗🤗🤗 02:00 〜今日の紹介は 「産後ケア広め隊の隊長、おいのっこりーさん」です！ https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a 今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「40代で手放すべき5つのこと」 です 11:00 〜です。(タップすれば飛べます) 参考動画 https://youtu.be/_IYu68VQvqY?si=9XDh1U36fhY86XuQ 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:25:13 かいほの聴くヨガLIVE(40代で手放すべき5つのこと) https://stand.fm/episodes/67b832d9605115e210ca7c96 https://stand.fm/episodes/67b832d9605115e210ca7c96 Fri, 21 Feb 2025 21:00:22 GMT かいほの勝手に分析シリーズ！ 今回は、クレーム対応スペシャリストなべむらさんです！ チャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6423f043c881d58fc5e2ab62 なべむらさんの魅力を 鬼、ペンギン、中の人、など勝手に色々言いまくってます✨ ファン目線の話まで織り交ぜてます！ みんなで3/1のチートデーライブも楽しみにしよう！♡ 過去の勝手に分析したシリーズ あっこさんを勝手に分析 https://stand.fm/episodes/66c50b6455a7592a4b7c3712 ３児のパパ薬剤師ゆーすけさんを分析 https://stand.fm/episodes/66c7d6c66369156903dcd66f しーたかさんを分析 https://stand.fm/episodes/678852d330fdf8461fb35461 おいのっこりーさんを分析 https://stand.fm/episodes/67a46bfcff0a3c86345ef714 #かいほの勝手に分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:14:44 【勝手に分析】鬼とペンギンとなべむらさん https://stand.fm/episodes/67b64ba52ec1fefd33afc66a https://stand.fm/episodes/67b64ba52ec1fefd33afc66a Wed, 19 Feb 2025 21:23:02 GMT ”勝手にスポンサー”始めました🤗🤗🤗 02:20 〜今日の紹介は 「ゆるワーママ子育てラジオをやっているキョン子さんの アートメイク」です！ https://stand.fm/channels/64f9d6ae81469ca10d020780 東京に住んでいる方で気になる方はぜひお問い合わせしてみてください♡ 今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「スポーツジムで言われた一言」 です 12:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:22:39 かいほの聴くヨガLIVE(スポーツジムで言われた一言) https://stand.fm/episodes/67b3a887a720e800fa668e2e https://stand.fm/episodes/67b3a887a720e800fa668e2e Mon, 17 Feb 2025 21:51:03 GMT ”勝手にスポンサー”始めました🤗🤗🤗 01:00 〜 今日の紹介は 「オンラインコミュニティkoti」です！ 先日カクダケワークショップが開催されて、今後もイベントをやっていく予定みたいです♡ 気になる方はぜひお問い合わせしてみてください☺️ 【案内フォーム】 https://forms.gle/uxEDvoKHVyswvyau7 運営メンバーさっちゃんのkotiのイベント振り返り配信はこちら https://stand.fm/episodes/67b2f712fc849591d4728a5e 運営メンバーかずみさんの振り返り配信はこちら https://stand.fm/episodes/67b2def92ecba1e74e0712ad 今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「アーユルヴェーダの春の過ごし方」 です 10:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:21:32 かいほの聴くヨガLIVE(アーユルヴェーダ的春の過ごし方) https://stand.fm/episodes/67ad11fc4d503e72a386f91a https://stand.fm/episodes/67ad11fc4d503e72a386f91a Wed, 12 Feb 2025 21:33:12 GMT 今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「苦悩の原因」 です 11:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:25:21 かいほの聴くヨガLIVE(苦悩の原因) https://stand.fm/episodes/67ab073fba899001db9e612a https://stand.fm/episodes/67ab073fba899001db9e612a Tue, 11 Feb 2025 21:00:30 GMT お知らせです！ 2月14日21時30分から 100日間チャレンジ折り返しLIVEやります☺️ 振り返りと次の目標などを 雑談しながらゆるぅーっとお喋りします！ アーカイブはメンバーシップ限定の予定です✨ #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:01:56 【お知らせ】2月14日に100日間折り返しLIVEします https://stand.fm/episodes/67aa6d8532d447c2eaabaebb https://stand.fm/episodes/67aa6d8532d447c2eaabaebb Mon, 10 Feb 2025 21:58:54 GMT 今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「仕事のミスと手放し」 です 10:30 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:19:30 かいほの聴くヨガLIVE(心の中のゴミ捨て) https://stand.fm/episodes/67a46bfcff0a3c86345ef714 https://stand.fm/episodes/67a46bfcff0a3c86345ef714 Thu, 06 Feb 2025 21:00:24 GMT みんな大好きおいのっこりーさん！ 一度は諦めかけたおいのっこりーさんの分析ですが、 急激に分析進んだので(笑)載せます！ 勝手にあれこれ喋ってます！♡ シータカファインダーバージョンはこれ笑 https://stand.fm/episodes/67a15f8203d4b633e171dc2a おいのっこりーさんのチャンネルはこれ！ https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a 過去の勝手に分析したシリーズ あっこさんを勝手に分析 https://stand.fm/episodes/66c50b6455a7592a4b7c3712 ３児のパパ薬剤師ゆーすけさんを分析 https://stand.fm/episodes/66c7d6c66369156903dcd66f #かいほの勝手に分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:45 【勝手に分析】おい🫱のっこりーさんを勝手に分析してみた https://stand.fm/episodes/67a402c92240302fd02c1b52 https://stand.fm/episodes/67a402c92240302fd02c1b52 Thu, 06 Feb 2025 00:31:38 GMT webデザイナーでフリーランスのママ しんさんと対談しました！ Instagram副業について、 発信を始めるハードルや伸びない時のマインドセット など 沢山お話聞けました😍 インスタ副業に興味のある方はぜひしんちゃんフォローしてね！ しんちゃんのスタエフはこちら https://stand.fm/channels/62f7928873ef6bc249eb819d しんちゃんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/shin_n_design?igsh=MWx3NTduOG10NHVwNg== 【タイムスタンプ】 02:30　しんちゃんと対談スタート 03:00　しんちゃん自己紹介 03:40　私たちの出会い 05:30　インスタ発信を身近にやっている人に初めて会った 06:20　"始める"ハードルをどうやって乗り越えたか 10:00　インスタの投稿作りはハードルなかった？ 11:30　趣味でインスタ発信は元々やってた？ 13:00　副業インスタは自己流でいけるか 15:00　正しい方向性がわからないと継続できない 15:40　誰にも見られない初期の投稿時代のマインド 17:50　最初の１投稿目に何を投稿するか？の回答 19:45　継続するための時間確保 24:00　Instagramの泥臭さを実感 26:40　マインドの重要性 28:30　しんちゃんのフリーランス初期の苦労 30:00　Instagram運用代行で収入を得ながら学ぶ 34:00　運用代行の探しかた 36:00　インスタ投稿は履歴書代わり 39:00　"やらない理由"と"やるべき理由"は同時に存在してる 40:50　かいほが夫への理解で意識してること 44:00　しんちゃんが旦那さんに伝えてること 47:00　デザインとかフォントで悩んでる方はしんちゃんのインスタ参考にしてね〜 #ワーママ #かいほの対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:48:45 【対談】インスタをお仕事にするフリーランスしんさんとコラボ対談 https://stand.fm/episodes/67a3d6325dcc9757adb829a3 https://stand.fm/episodes/67a3d6325dcc9757adb829a3 Wed, 05 Feb 2025 21:28:59 GMT 今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「仕事のミスと手放し」 です 13:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:21:35 かいほの聴くヨガLIVE(仕事でミスした話と手放し) https://stand.fm/episodes/67a31d5e735ec7def2d8d43a https://stand.fm/episodes/67a31d5e735ec7def2d8d43a Wed, 05 Feb 2025 09:45:49 GMT 明日2月6日朝8時45分から webデザイナーでフリーランスのママ しんさんと対談します！ テーマは 忙しいママが発信を継続するコツは？ です。 Instagramのお仕事についても、あれこれ聞いてみます♪ インスタ副業に興味のある方はぜひしんちゃんフォローしてね！ しんちゃんのスタエフはこちら https://stand.fm/channels/62f7928873ef6bc249eb819d しんちゃんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/shin_n_design?igsh=MWx3NTduOG10NHVwNg== #ワーママ #かいほの対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:03:48 【お知らせ】2月6日朝にフリーランスママしんさんと対談！ https://stand.fm/episodes/67a133324610290c2fb60f89 https://stand.fm/episodes/67a133324610290c2fb60f89 Mon, 03 Feb 2025 21:27:58 GMT 今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「アヒムサと自分株式会社」 です 13:55 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:21:33 かいほの聴くヨガLIVE(アヒムサ(非暴力)と自分株式会社) https://stand.fm/episodes/679ec4a80c04efd42941cc21 https://stand.fm/episodes/679ec4a80c04efd42941cc21 Sun, 02 Feb 2025 01:05:30 GMT 私の音声が安定せずお聴きづらくてすみません。 さきみきさんのチャンネルはこちら☺️💓 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d タイムスタンプ 00:00 導入 01:03　さきみきさん登場＆音声を気にする 04:10　さきみきさん自己紹介 06:00　さきみきさんとの繋がり 07:00　来年度から時短勤務へ 10:00　子供との生活と習慣 13:30　いい習慣と悪い習慣どちらから先に手をつける？ 17:00　一番最初に取り組んだ習慣 18:00　育休中に始めたヨガ動画 20:00　赤ちゃん育児時代とヨガやるタイミング 22:00　挫折したヨガアプリ 23:00　いまやってる習慣に1個ずつくっつける 25:00　さきみきさんの習慣化の推移 27:00　毎回違うと挫折しちゃう 28:00　習慣の３種の神器早起き・運動・片付け 29:00　片付けの習慣について 31:00　使わないもの隠すだけでも脳が疲れない 34:00　衣替えについて 36:00　断捨離は排泄欲。リセットするのが好き 39:00　今、薬膳はどうやって学んでる？ 41:00　スモールステップ最強説 42:30　オンラインは導線短いのがいい 43:50　2025年リアルにイベントやりたい 46:00　コスパ・タイパだけが人生じゃない 48:00　長期目線で考えよう 50:00　楽しい無駄なことのために習慣に固執しない 52:00　マックのお昼ご飯もたまにはOK 53:00　折り合い・バランスとるのがママには大切 54:30　美味しいチョコの話 56:20　スタエフ っていい人ばっかり 58:30　20代の興味は流行り、30代になると興味が変わる 1:02:55　今日のまとめ お集まりいただいたみなさん、ご自愛タイムをもちつつ ウェルネスに向かって一緒に進みましょう！ 話題になった なべむらさんの月1チートデーライブ(期間限定アーカイブ) https://stand.fm/episodes/679e5056062f823bfeb8cb90 聞いたらみんな元気になるはずです☺️ #かいほの対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 01:05:37 【さきみきさん対談】ママが習慣を味方につけるには？ https://stand.fm/episodes/679dc9fda72c3792153496f2 https://stand.fm/episodes/679dc9fda72c3792153496f2 Sat, 01 Feb 2025 07:15:15 GMT 明日の朝さきみきさんと対談します！ テーマは 「忙しいママが習慣を味方につけるには？」 わたしのチャンネルで行いますので、お時間ある方はぜひぜひ遊びにきてください🥰 さきみきさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d #かいほの対談 対談 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:02:19 【告知】2月2日(日)の朝💓さきみきさんと対談します！♡ https://stand.fm/episodes/679a8e3580ad5d94e163f78b https://stand.fm/episodes/679a8e3580ad5d94e163f78b Thu, 30 Jan 2025 21:02:39 GMT 少し長いですが、昨日の1日をVlogとして撮ってみました☺️ 時短ワーママとしての生活、そして泥臭い発信の裏側をぜひ覗いてみてください！🥰 #ワーママ #ワーママの日常 #vlog #声のvlog --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:19:59 【Vlog】時短勤務＋発信を頑張る私のとある1日Vlog https://stand.fm/episodes/679a9d9280ad5d94e163f872 https://stand.fm/episodes/679a9d9280ad5d94e163f872 Wed, 29 Jan 2025 21:40:23 GMT 今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「鉄分摂取と未来からのアドバイス」 です 14:34 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 来月はダウンドッグにチャレンジします！ https://yogajournal.jp/pose/23 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:26:58 かいほの聴くヨガLIVE(鉄分摂取、未来からのアドバイス) https://stand.fm/episodes/6797f94dc7dacb419ae871af https://stand.fm/episodes/6797f94dc7dacb419ae871af Mon, 27 Jan 2025 21:31:59 GMT 本編で話が出た夫のスタエフチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/62f13eb773ef6bc249046a8e 今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「できない理由を探す」 です 11:40 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:23:41 かいほの聴くヨガLIVE(できない理由を探してしまう時) https://stand.fm/episodes/679188e3e0122796bca95f44 https://stand.fm/episodes/679188e3e0122796bca95f44 Fri, 24 Jan 2025 22:43:07 GMT 頂いた温かいレターをご紹介します💌♡ 軽やかに進んでいく姿と、決意に大きな拍手👏👏👏 一緒に進んでいきましょう😆💓 みわさんのInstagram https://www.instagram.com/ymiwa_coaching?igsh=eGZ4NG05bDBqYzBu 100日間チャレンジについての説明はこちら https://stand.fm/episodes/676b474b9f5bdca233b0c337 #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:20 頂いたレターの紹介💌人は頑張る姿を見て頑張れる https://stand.fm/episodes/679161d270f31d4356bcb3a5 https://stand.fm/episodes/679161d270f31d4356bcb3a5 Wed, 22 Jan 2025 21:35:59 GMT 今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「アドラー心理学とヨガ哲学」 です 10:30 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:22:51 かいほの聴くヨガLIVE(アドラー心理学とヨガ哲学) https://stand.fm/episodes/678eeb460175ce19702326a4 https://stand.fm/episodes/678eeb460175ce19702326a4 Tue, 21 Jan 2025 00:33:55 GMT 音声が少し聴きづらいところがあってすみません😭 ぴーろこさんがタイムスタンプ作ってくれました🥹 感動！！ ありがとうございました！ ぴーろこさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 【タイムスタンプ】 0:35 音声を気にするわたしたち 2:33 かいほさんのInstagram やきそばリール94万再生おめでとうー 3:07 キョン子さんのアイコン可愛い。アイコンに悩むぴーろこ。実はこんなパッチリ目ではない。 6:28 どうせ誰も見てない問題 9:15 ぴーろこの防災オンライン講座について 18:00 かいほの発信の軸。（あっこさん、たかしさん武士コンおつかれさま♡）夫婦で夢を共有する葛藤も。 21:00 ぴーろこの思うかいほさんのすごいところ。寝るでリセットもありだよね。 23:24 夫婦観トーク。 ・夫婦の喧嘩、話し合いの方法。 ・かいほさんのInstagramに夫さんはどう思ってる？ ・コーチングスキルが夫婦のコミニケーションに活かされる ・ぴーろこ夫はあつくてドライな男。女の涙はきらい。 ・かいほ夫は共感性、学習力高め。同職だからこそ見えるところ。 ・医療ドラマは見たくないよね。医療界に山Pは存在しない。 ・スタエフやってることを夫にカミングアウト。意外と相手の配信は聴かない。 53:00 壁打ち相手（かいほ→夫、ぴーろこ→やすさん）の効果は絶大。 57:00 今年一緒にやりたいこと。スタエフメンバーでウェルネスイベント 楽しかった！またお話しましょう♡ ！ #対談ワーママ # #対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 01:02:35 ぴーろこさんと医療職ママ対談 https://stand.fm/episodes/678ebeb44e5068ea0671d3fd https://stand.fm/episodes/678ebeb44e5068ea0671d3fd Mon, 20 Jan 2025 22:03:35 GMT 今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「腸と幸せホルモン」 です 12:03 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:21:28 かいほの聴くヨガLIVE(腸と幸せホルモン) https://stand.fm/episodes/678e190af238835290b65107 https://stand.fm/episodes/678e190af238835290b65107 Mon, 20 Jan 2025 10:26:54 GMT スタ友あっこさんの応援される姿や頑張りを見て、 私もとっても勇気が湧いて、 再び、なぜ発信するのか？ ともう一度再認識、そして声に残してみました。 Instagramの発信、 スタエフの発信、 これらは違っているようで実は軸は繋がってる。 また発信に落ち込んだときは、思い出して頑張ります！ あっこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 1月21日火曜日　8時30分-9時30分 ぴーろこさんと私のチャンネルで対談します！ Instagramはこちら https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:20 私の発信の軸と想いを再認識してみる https://stand.fm/episodes/678852d330fdf8461fb35461 https://stand.fm/episodes/678852d330fdf8461fb35461 Thu, 16 Jan 2025 21:00:28 GMT かいほの勝手に分析シリーズ！ 今回はしーたかさんの凄さについて考えてみました🥰 しーたかさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/episodes/678868743ccc5f9c06372a5b まとめるとこんな感じ ・一対一のしーたかさんは肉まん ・他人のママに共感できるパパは日本の上位10%(推定) ・人見知りだけどスタエフで自己開示(下心も含め🤭)してるので、悩み相談したくなる ・主観だけじゃなく、客観的視点も持ってる ・今や未就学児パパとしてのスペック兼ね備えてるように見えて、過去はダメだったことをさらけ出したことで、リスナーに希望を与えた そのうち、DMで夫婦関係相談とかが来るのではないかと個人的には思ってます🥰 紹介したInstagramアカウントはこちら https://www.instagram.com/oto_papapa?igsh=MXI3ZmZmbW9tNmJ5YQ== #かいほのメンバーシップ #かいほの勝手に分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:19:39 【勝手に分析】しーたかさんの魅力を勝手に発掘分析！(全体公開) https://stand.fm/episodes/6788283d456a02513de4f193 https://stand.fm/episodes/6788283d456a02513de4f193 Wed, 15 Jan 2025 21:41:16 GMT 今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「ファスティング振り返り」 です 12:30 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:26:47 かいほの聴くヨガライブ(ファスティング振り返り) https://stand.fm/episodes/678583a84784a063bc5bb2c6 https://stand.fm/episodes/678583a84784a063bc5bb2c6 Mon, 13 Jan 2025 21:24:35 GMT 今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「コンサートと観られる存在」 です 10:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:21:10 かいほの聴くヨガライブ(やりたくない事のその先) https://stand.fm/episodes/67843c9b4784a063bc5b9eff https://stand.fm/episodes/67843c9b4784a063bc5b9eff Sun, 12 Jan 2025 22:05:53 GMT MSA表彰ライブを行いました！(最後音声悪くてすみません) １、「これからの生き方を教えてくれたで賞」 02:00 〜(タップして聞けます) やすさん＠旅好きの人 #955 風の時代へ〜自由族と不自由族 https://stand.fm/episodes/674ba51bbaf947aedc7baf9e 参考 風の時代にやっておくべき３つのこと https://www.youtube.com/watch?v=HUfZWlhTLuo&t=233s 風の時代にやってはいけない３つのこと https://www.youtube.com/watch?v=RcLRwsnOLAg&t=426s ２、「迷ったときに聞きたいで賞」 rippiさん 13:00 〜 【985回目】ハイヤーセルフと宇宙をちょっと現実的に説明してみました https://stand.fm/episodes/66f8732c321945cb2e1d736b ３、ギャップに萌えるで賞 ３児のパパ薬剤師ゆーすけさん 19:13 〜 タメ口トーーク❣️with ゆっこ？【目標スコア達成記念✨】♯132 https://stand.fm/episodes/669b6ebe9db6307b62360c79 番外編 なべむらさんの完璧すぎるMSA表彰ライブ https://stand.fm/episodes/677be7d021e5b5538e63c59a みなさん、いつも心に残る配信ありがとうございます。 企画の概要を説明しているあっこさんの配信 https://stand.fm/episodes/6757e8b69aff5b93431568be #MSA2024下期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:41:23 【MSA2024】かいほのMSA表彰ライブ https://stand.fm/episodes/6781e369268a66dde3925f0b https://stand.fm/episodes/6781e369268a66dde3925f0b Sat, 11 Jan 2025 05:13:58 GMT 仲良しのかなさんとのZOOMセミナー(コンサル)終わりました！ 興奮して最高しか言ってない🤣🤣笑 今後の活動に絶対絶対生かしていきます🥰💓 かなさん、ありがとうございました！ かなさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/65c42a990a4a74f98f418bbe #ワーママ #副業 #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:06 かなさんのコンサル型セミナー最高だった話 https://stand.fm/episodes/678069c7e526945a8da7b3e8 https://stand.fm/episodes/678069c7e526945a8da7b3e8 Fri, 10 Jan 2025 00:29:49 GMT 毎月恒例のかなさんとの対談です♡ 【タイムスタンプ(作成中)】 02:00 カナさんの初セミナー 04:00 広告をメタに回してみた 07:20 FacebookとInstagram、クリック率がいいのはどっち？ 10:00 年末年始に生活リズム崩れる 12:00 朝ははかどるのに夜は無益なYouTubeしか見れない 13:20 リサーチのためにsns開くのに気づけば時間溶けてる問題 15:20 自分のサービスを提供する側になったら余白が必要 18:15 AIや外注、ツールを使って、自分じゃなきゃ出来ない仕事に注力する 19:45 お客さんとのスケジュール管理はタイムレックスおすすめ！ タイムレックスはこちら 22:03 新しいツールは使い始めの期間が大変 24:30 予定を詰め過ぎていっぱいいっぱいになった時の対処法 28:15 カナさんギックリ腰 30:30 100日間チャレンジは健康ジャンル多い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:57:55 在宅で自由に働くカナさんとワーママ対談 https://stand.fm/episodes/677eebba1fca64425f35caff https://stand.fm/episodes/677eebba1fca64425f35caff Wed, 08 Jan 2025 21:23:22 GMT 今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「コンサートと観られる存在」 です 10:45 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:18:10 かいほの聴くヨガLIVE(コンサートと観られる存在) https://stand.fm/episodes/677c492d21e5b5538e63c93b https://stand.fm/episodes/677c492d21e5b5538e63c93b Mon, 06 Jan 2025 21:27:11 GMT 今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「イシュワラプラニダーナ　身を委ねる」 です 12:10 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:21:13 かいほの聴くヨガLIVE(委ねる・イシュワラプラニダーナ) https://stand.fm/episodes/677b01e79ab95f99ba111abf https://stand.fm/episodes/677b01e79ab95f99ba111abf Sun, 05 Jan 2025 22:12:11 GMT 【お知らせ】 聴くヨガは1月7日からスタートします！ 今月は三日月のポーズを行います🌙 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 【現在100日間チャレンジ中！】 ハッシュタグ#100日間チャレンジ でどなたでも参加可能です🥰 その説明の配信はこちらです https://stand.fm/episodes/676b474b9f5bdca233b0c337 今回の配信のきっかけになった あっこさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/677769726f4d3381697397f4 おいのっこりーさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/6778fb497d24c191f30ecd59 暮らしに関するInstagramはこちら https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx #ワーママ #新年の抱負 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:35 【新年】真似っこして、やりたい事を口に出してみた！ https://stand.fm/episodes/6771bc18ca0007f3f58d0fa3 https://stand.fm/episodes/6771bc18ca0007f3f58d0fa3 Sun, 29 Dec 2024 23:56:40 GMT 2024年、繋がってくださった方、 いいねやフォロー、聴いてくださった方、 聴くヨガに参加していただいた皆さん、 そして100日間チャレンジに参加頂いている皆さん、 本当にありがとうございました！😍💓💓 2025年もよろしくお願いします♡ 良いお年をお迎えください🥰 #2024年 #2025年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:21 【2024年の感謝】私の周囲5人の平均は確実に変化している https://stand.fm/episodes/676c76790c35b4695c791add https://stand.fm/episodes/676c76790c35b4695c791add Wed, 25 Dec 2024 21:29:53 GMT 【お知らせ】 年明けは1月7日火曜日　からスタートします！ (来月のポーズはコミュニティ欄でお知らせします💦) 今月のポーズ ①ハッピーベイビーのポーズ https://soelu.com/articles/?p=12941 ②花輪のポーズ https://yogajournal.jp/pose/28 足首が曲がりづらい、痛いと感じる方は↓こちらでも ③ブッダのポーズ https://manabiba.tv/column/pose/%E3%83%96%E3%83%83%E3%83%80%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BA/ ご自身のできるポーズで無理なくやりましょう😊 今日の小話は 09:50 〜「今年一年の感謝」です。 すごくすごく嬉しいレター、そしてご参加いただくみなさん、アーカイブをお聴きの皆さんのおかげで 続けることができています🥹 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:17:07 かいほの聴くヨガLIVE(今年1年ありがとうございました！) https://stand.fm/episodes/676b474b9f5bdca233b0c337 https://stand.fm/episodes/676b474b9f5bdca233b0c337 Wed, 25 Dec 2024 00:28:51 GMT ⚠️本編訂正⚠️ ハッシュタグ100日チャレンジだと、すでに沢山使われていたので 「#100日間チャレンジ」で お願いします🙏🙏🙏 12月26日の一粒万倍日からスタートする 私たちの100日間チャレンジ！ 続々と決意表明をしてくれている同期が♡ キョン子さんの100日間チャレンジ https://stand.fm/episodes/67651612403bf16236b4746e さとさんの100日間チャレンジ https://stand.fm/episodes/6769041ac0ddbf7e9515ba51 メンバーシップじゃない方も、 ハッシュタグ「#100日間チャレンジ」で 参加可能です🥰 みんなで支える、みんなで叶える 私たちのチャレンジをぜひ見守ってもらえると嬉しいです😍 #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:32 【明日から】私たちの100日間チャレンジ(ハッシュタグで誰でも参加◎) https://stand.fm/episodes/6769d36fc0ddbf7e9515c64d https://stand.fm/episodes/6769d36fc0ddbf7e9515c64d Mon, 23 Dec 2024 21:31:58 GMT 【お知らせ】 今年の聴くヨガは12月26日木曜日　が最後、 年明けは1月7日火曜日　からスタートします！ 今月のポーズ ①ハッピーベイビーのポーズ https://soelu.com/articles/?p=12941 ②花輪のポーズ https://yogajournal.jp/pose/28 足首が曲がりづらい、痛いと感じる方は↓こちらでも ③ブッダのポーズ https://manabiba.tv/column/pose/%E3%83%96%E3%83%83%E3%83%80%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BA/ ご自身のできるポーズで無理なくやりましょう😊 今日の小話は 10:05 〜「スノードームから考えるヨガ哲学」です。 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:17:37 かいほの聴くヨガLIVE(スノードームから考えるヨガ哲学) https://stand.fm/episodes/6763ea198335bd1e0dd2d132 https://stand.fm/episodes/6763ea198335bd1e0dd2d132 Thu, 19 Dec 2024 09:42:54 GMT 12月20日朝8:30から Amazon OEMかなさんと対談します！ (お知らせ遅くなってすみません💦) かなさんのチャンネルにお邪魔します♡ https://stand.fm/channels/65c42a990a4a74f98f418bbe お時間ある方、ぜひ遊びに来てくださいね☺️💕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:01:24 明日の朝はAmazonOEMかなさんと対談します！ https://stand.fm/episodes/67633c58bea497399d0ea850 https://stand.fm/episodes/67633c58bea497399d0ea850 Wed, 18 Dec 2024 21:44:56 GMT 【お知らせ】 今年の聴くヨガは12月26日木曜日　が最後、 年明けは1月7日火曜日　からスタートします！ 今月のポーズ ①ハッピーベイビーのポーズ https://soelu.com/articles/?p=12941 ②花輪のポーズ https://yogajournal.jp/pose/28 足首が曲がりづらい、痛いと感じる方は↓こちらでも ③ブッダのポーズ https://manabiba.tv/column/pose/%E3%83%96%E3%83%83%E3%83%80%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BA/ ご自身のできるポーズで無理なくやりましょう😊 今日の小話は 11:50 〜「コントロール権とヨガ」です。 すごくすごく嬉しいレター、そしてご参加いただくみなさん、アーカイブをお聴きの皆さんのおかげで 続けることができています🥹 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:20:44 かいほの聴くヨガLIVE(コントロール権とヨガ) https://stand.fm/episodes/675fe2d4e53b4237551eb462 https://stand.fm/episodes/675fe2d4e53b4237551eb462 Mon, 16 Dec 2024 08:20:42 GMT 体調不良のため12月17日火曜日の聴くヨガはおやすみします。 無理してやることもできたのですが、 身体の声を聞く事を伝えたい私が、無理をするのは違うなぁと思ったので、潔くお休みします。 木曜日は今のところやる予定です！ 申し訳ございません🥹 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:01:33 【お知らせ】明日火曜の聴くヨガお休みします https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 https://stand.fm/episodes/675b83440c92971558061ce6 Fri, 13 Dec 2024 00:58:05 GMT 表面上に見えているものと見えていないもの 現実世界とオンライン 一人一人の発するエネルギーはみんな同じ！ と朝、 夫のつくった研修資料を見て感じたことを話してみました☺️ 影の存在に気づける自分でありたいなぁ #ワーママ #発信　#子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:06 皆頑張ってるけど、方向性が違うだけ https://stand.fm/episodes/675a01bafb6fd9defc733e0c https://stand.fm/episodes/675a01bafb6fd9defc733e0c Wed, 11 Dec 2024 21:25:37 GMT 今月のポーズ ①ハッピーベイビーのポーズ https://soelu.com/articles/?p=12941 ②花輪のポーズ https://yogajournal.jp/pose/28 足首が曲がりづらい、痛いと感じる方は↓こちらでも ③ブッダのポーズ https://manabiba.tv/column/pose/%E3%83%96%E3%83%83%E3%83%80%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BA/ ご自身のできるポーズで無理なくやりましょう😊 今日の小話は 11:53 〜「レター紹介とヨガをやる意味」です。 すごくすごく嬉しいレター、そしてご参加いただくみなさん、アーカイブをお聴きの皆さんのおかげで 続けることができています🥹 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:19:22 かいほの聴くヨガライブ(レター紹介とヨガをやる意味) https://stand.fm/episodes/67575efb9aff5b9343155d81 https://stand.fm/episodes/67575efb9aff5b9343155d81 Mon, 09 Dec 2024 21:28:02 GMT 今月のポーズ ①ハッピーベイビーのポーズ https://soelu.com/articles/?p=12941 ②花輪のポーズ https://yogajournal.jp/pose/28 足首が曲がりづらい、痛いと感じる方は↓こちらでも ③ブッダのポーズ https://manabiba.tv/column/pose/%E3%83%96%E3%83%83%E3%83%80%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BA/ ご自身のできるポーズで無理なくやりましょう😊 今日の小話は 11:55 〜「自分のための時間、他人のための時間」です☺️ 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:20:13 かいほの聴くヨガLIVE(自分のための時間、人のための時間) https://stand.fm/episodes/6750c7b221828dd130e6144f https://stand.fm/episodes/6750c7b221828dd130e6144f Wed, 04 Dec 2024 21:36:42 GMT 今月のポーズ ①ハッピーベイビーのポーズ https://soelu.com/articles/?p=12941 ②花輪のポーズ https://yogajournal.jp/pose/28 足首が硬め、痛いと感じる方は バスタオルやブランケットをカカトの下に置くと 軽減になるので、ご活用ください😊 今日の小話は 13:00 〜「人生は運よりも実力よりも勘違いさせる力で決まっている」です☺️ 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:20:35 かいほの聴くヨガLIVE(勘違いの魔法) https://stand.fm/episodes/674e2511913ae235714414a5 https://stand.fm/episodes/674e2511913ae235714414a5 Mon, 02 Dec 2024 21:35:47 GMT 今月のポーズ ①ハッピーベイビーのポーズ https://soelu.com/articles/?p=12941 ②花輪のポーズ https://yogajournal.jp/pose/28 足首が硬め、痛いと感じる方は バスタオルやブランケットをカカトの下に置くと 軽減になるので、ご活用ください😊 今日の小話は 13:10 〜「風の時代にやってはいけないこと、やるべきこと」です☺️ 話すきっかけになった 旅好きのやすさんの配信はこちら 「風の時代〜自由族と不自由族」 https://stand.fm/episodes/674ba51bbaf947aedc7baf9e 本田健さんのYouTubeはこちら 風の時代にやっておくべき3つのこと https://youtu.be/HUfZWlhTLuo?si=UJoQ_2YKKUhb-4FM 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:23:54 かいほの聴くヨガLIVE(風の時代に完全移行！3つのやるべきこと) https://stand.fm/episodes/67478cd85b42f801af2f1d20 https://stand.fm/episodes/67478cd85b42f801af2f1d20 Wed, 27 Nov 2024 21:24:53 GMT 今月のポーズ 「かんぬきのポーズ」(パリガーサナ)です。 https://ymcschool.jp/blog/kannuki-pose/ 「半円のポーズ」(アルダマンダラアーサナ) https://flareplus.com/73396 バスタオルやブランケットを膝の下に敷くと 膝が痛くなくできるので、ご活用ください😊 今日の話は 「来月のポーズと私と夫の体質」です☺️ 来月のポーズ ①ハッピーベイビー https://soelu.com/articles/?p=12941 ②花輪のポーズ https://soelu.com/articles/?p=2487 初めての方でも行えるよう、 丁寧に説明していくので安心してご参加ください🥰 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:19:52 かいほの聴くヨガLIVE(来月のポーズと私と夫の体質) https://stand.fm/episodes/67469b9cc67e5f493ae621d5 https://stand.fm/episodes/67469b9cc67e5f493ae621d5 Wed, 27 Nov 2024 04:26:14 GMT Voicyフェス、みなさんは今年買いましたか？ 毎年購入して、血眼になりながら 対談を聴きあさっていたはずの私でしたが、 今年は興味が薄れてしまいました。 それよりスタエフの魅力が上回っているなぁと感じています。 病み上がりにも関わらず、すごく幸福感を感じている昼下がり。 思っていることをツラツラと話しています☺️ かいほの暮らしのInstagram https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx #ワーママ #ワーママの日常 #Voicy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:20 スタエフはVoicyを超えるかもしれない https://stand.fm/episodes/6744e9242e92c0eb557d9199 https://stand.fm/episodes/6744e9242e92c0eb557d9199 Mon, 25 Nov 2024 21:22:03 GMT 今朝は「カパラバディ呼吸法」というのをやりました。 今日のお話に通じる呼吸法で、浄化法の一つです☺️ 参考リンクも載せます☺️ https://yogajournal.jp/pose/98 今月のポーズ 「かんぬきのポーズ」(パリガーサナ)です。 https://ymcschool.jp/blog/kannuki-pose/ 「半円のポーズ」(アルダマンダラアーサナ) https://flareplus.com/73396 バスタオルやブランケットを膝の下に敷くと 膝が痛くなくできるので、ご活用ください😊 今日の話は 「呼吸。吸うのと吐くのはどっちが先？吐く」です☺️ 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:16:47 かいほの聴くヨガLIVE(呼吸　吸う・吐くはどっちが先？) https://stand.fm/episodes/673e527baf70dcb4fc2ccebb https://stand.fm/episodes/673e527baf70dcb4fc2ccebb Wed, 20 Nov 2024 21:25:07 GMT 今月のポーズ 「かんぬきのポーズ」(パリガーサナ)です。 https://ymcschool.jp/blog/kannuki-pose/ 「半円のポーズ」(アルダマンダラアーサナ) https://flareplus.com/73396 バスタオルやブランケットを膝の下に敷くと 膝が痛くなくできるので、ご活用ください😊 今日の話は 「サティヤ嘘をやめると発言が事実になる」です☺️ 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:20:09 かいほの聴くヨガLIVE(嘘をやめると発言が事実になる) https://stand.fm/episodes/673c49abddfb57583d5949a4 https://stand.fm/episodes/673c49abddfb57583d5949a4 Tue, 19 Nov 2024 21:01:11 GMT 12月6日から4ヶ月間 期間限定メンバーシップ開始します☺️ 【100日間チャレンジ】 12月26日スタート(一粒万倍日と最強開運日が重なる日) 4月5日まで の100日間のストーリーです。 週休2日未満のワーママ会社員から卒業すべく 月5万円を目標に稼いでいきたい！ その試行錯誤と私の頭の中、 そして現在有料のInstagram講座に入って学んでいる内容 (さらに有名インフルエンサーさんの別の有料教材を購入もしてます) をすべて開示していきます！ 教えるというより 100日間を伴走してくれる皆さん は同期のような存在として、 仕事の悩みの相談をし合ったり 時に子育てや夫婦関係のことを話したり 少しクローズドな場所だからこそ、支え合える同期として 進みたいです♡ 参加してくれる方の楽しみ方は自由✨ ①一緒に目標を設定して一緒に走る ②見守り隊 ③アドバイザー ④フリーダム など😊💓 月額300円で週3回配信 了承が得られれば、私の通常配信内でチャンネル紹介などもさせてもらえたら嬉しいです✨ お待ちしています♪ 10月に開設したかいほのInstagram https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:10 【12/6開始メンバーシップ】皆で支える、皆で叶える100日間 https://stand.fm/episodes/673baf4eddfb57583d593e93 https://stand.fm/episodes/673baf4eddfb57583d593e93 Mon, 18 Nov 2024 21:22:41 GMT 今月のポーズ 「かんぬきのポーズ」(パリガーサナ)です。 https://ymcschool.jp/blog/kannuki-pose/ 「半円のポーズ」(アルダマンダラアーサナ) https://flareplus.com/73396 バスタオルやブランケットを膝の下に敷くと 膝が痛くなくできるので、ご活用ください😊 今日の話は 「タパス苦行」です☺️ 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:20:07 かいほの聴くヨガLIVE(タパス苦行) https://stand.fm/episodes/673518917eabf0a4cb94c466 https://stand.fm/episodes/673518917eabf0a4cb94c466 Wed, 13 Nov 2024 21:29:49 GMT 「かんぬきのポーズ」(パリガーサナ)です。 https://ymcschool.jp/blog/kannuki-pose/ 「半円のポーズ」(アルダマンダラアーサナ) https://flareplus.com/73396 バスタオルやブランケットを膝の下に敷くと 膝が痛くなくできるので、ご活用ください😊 今日の話は 「アーユルヴェーダで考える体質別16時間空腹ダイエット」です☺️ この考え方が全てではないので、一つの意見として捉えていただければと思います😊 アーユルヴェーダ体質診断サイトも貼ります↓ (以前、いずみすみれさんがシェアしてくださったサイト) https://spaceylon.co.jp/user_data/doshacheck/check.php #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:23:25 かいほの聴くヨガLIVE(アーユルヴェーダ体質別16時間空腹ダイエット) https://stand.fm/episodes/6733e97ab748ff35d9c14110 https://stand.fm/episodes/6733e97ab748ff35d9c14110 Wed, 13 Nov 2024 00:55:02 GMT 11月14日　朝8時半から ぴーろこさんた対談します！ 今回はぴーろこさんのチャンネルで行います😊 https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 子育てや自分業のことなど、色々お話します♡ #ワーママ #子育てママと繋がりたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:04:57 明日の朝はぴーろこさんとの対談です！ https://stand.fm/episodes/673274e71e15f2cec5911806 https://stand.fm/episodes/673274e71e15f2cec5911806 Mon, 11 Nov 2024 21:22:16 GMT 今月のポーズ 「かんぬきのポーズ」(パリガーサナ)です。 https://ymcschool.jp/blog/kannuki-pose/ 「半円のポーズ」(アルダマンダラアーサナ) https://flareplus.com/73396 バスタオルやブランケットを膝の下に敷くと 膝が痛くなくできるので、ご活用ください😊 今日の話は 「心を邪魔する9つの原因(ヨーガスートラより)」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:15:40 かいほの聴くヨガLIVE(ヨーガスートラより苦悩の9つの原因) https://stand.fm/episodes/672ef9207df8360380a372fb https://stand.fm/episodes/672ef9207df8360380a372fb Sun, 10 Nov 2024 08:34:02 GMT 詳細は後日お知らせします。 月300円で100日間ということだけ決めています。 (おそらく12月26日にスタート) この日が一粒万倍日の最強開運日です そして収録自体は昨日撮ったものです！ 100日後に月5万円を稼ぐことを目標にして ・インスタ講座の学びを実際のアカウントに落とし込む思考回路 ・自分業への繋げ方 ・自分業模索の過程 など、まさにゼロからスタートする過程を発信します。 もがいている今だからこそ残せることもある 後になったら、もう聞き返せない内容を 1番は自分のためにやろうと思っています。 100日間で一緒に何かのチャレンジをしたい方 (ダイエットや本業、ブログ、インスタ、運動なんでも) も歓迎です☺️ 開始日時は未定なので、またお知らせします！ 最も伝えたいことは、 メンバーシップじゃない私も本物で、 メンバーシップじゃない方も変わらずスタ友さん ということです！ 私の個人的な事情でメンバーシップにする必要があったんです💦 インスタアカウントはこちら https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx #ワーママ #メンバーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:16:43 【お知らせ】100日間限定でメンバーシップ始めます！ https://stand.fm/episodes/672c0f142890564183f54afa https://stand.fm/episodes/672c0f142890564183f54afa Thu, 07 Nov 2024 21:00:27 GMT 本業の仕事についてお話しています！ 仕事をやめたい。。 そんな風に思っていた矢先、新たな仕事を任されました。 適当にこなす？ それとも？ なんて話をしています。 #仕事術 #ワーママ #好きを仕事に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:47 仕事やめるつもりだけどリーダーに任命された！どうする？ https://stand.fm/episodes/672bdd4956daa419b63d071e https://stand.fm/episodes/672bdd4956daa419b63d071e Wed, 06 Nov 2024 21:21:12 GMT 今月のポーズ 「かんぬきのポーズ」(パリガーサナ)です。 https://ymcschool.jp/blog/kannuki-pose/ 「半円のポーズ」(アルダマンダラアーサナ) https://flareplus.com/73396 バスタオルやブランケットを膝の下に敷くと 膝が痛くなくできるので、ご活用ください😊 今日の話は 「コンプレックスは知識では解決しない」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:20:05 かいほの聴くヨガLIVE(コンプレックスは知識では解決しない) https://stand.fm/episodes/67293a3f1bc0c1c6f1d150dd https://stand.fm/episodes/67293a3f1bc0c1c6f1d150dd Mon, 04 Nov 2024 21:41:34 GMT 今月のポーズ 「かんぬきのポーズ」(パリガーサナ)です。 https://ymcschool.jp/blog/kannuki-pose/ 「半円のポーズ」(アルダマンダラアーサナ) https://flareplus.com/73396 バスタオルやブランケットを膝の下に敷くと 膝が痛くなくできるので、ご活用ください😊 今日の話は 「アパリグラハ執着しない」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:20:29 かいほの聴くヨガLIVE(アパリグラハ執着しない) https://stand.fm/episodes/6722a2929e914f5fe148711d https://stand.fm/episodes/6722a2929e914f5fe148711d Wed, 30 Oct 2024 21:26:28 GMT 今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「サントーシャ足るを知る doingとbeing」です☺️ 来月のポーズ 「かんぬきのポーズ」 「半円のポーズ」 この２つを流れるようにまとめてやっていきます☺️ 参考サイトを貼ります かんぬきのポーズ https://ymcschool.jp/blog/kannuki-pose/ 半円のポーズ https://flareplus.com/73396 リクエストがあったハッピーベイビーのポーズを導入でやります🥰 https://yogajournal.jp/pose/63 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:18:08 かいほの聴くヨガLIVE(足るを知るサントーシャdoing&being) https://stand.fm/episodes/671fffc9daa45eef2dfac332 https://stand.fm/episodes/671fffc9daa45eef2dfac332 Mon, 28 Oct 2024 21:24:28 GMT 今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「アーマ未消化物と舌磨き」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:19:52 かいほの聴くヨガLIVE(未消化物アーマと舌磨き) https://stand.fm/episodes/6719687b4e5e268b74c4bd84 https://stand.fm/episodes/6719687b4e5e268b74c4bd84 Wed, 23 Oct 2024 23:10:58 GMT 公開が遅くなりすみません💦 今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「非暴力アヒムサ」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:21:06 かいほの聴くヨガLIVE(非暴力アヒムサ) https://stand.fm/episodes/6716c4fe6d033ffd78779acc https://stand.fm/episodes/6716c4fe6d033ffd78779acc Mon, 21 Oct 2024 21:21:22 GMT 今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「目の前の事への捉え方)」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:19:19 かいほの聴くヨガLIVE(目の前の事への捉え方) https://stand.fm/episodes/6715f5476f7551d8cc9b260d https://stand.fm/episodes/6715f5476f7551d8cc9b260d Mon, 21 Oct 2024 06:32:22 GMT 息子の看病Dayに 最近思っていることをツラツラと話しています。 【Instagramアカウント】 暮らし術を発信していきます😊 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 前回の私の配信をとりあげてくれた ゆーすけさんの配信(コレ聴いたら皆救われると思う) 絶不調な10月前半 https://stand.fm/episodes/670e6fe685aa685ef4645efc ほのさんの配信(本音の配信に絶対みんな心が動かされる) 見つめ直そう。自分のペース https://stand.fm/episodes/670f0f27180297863a3f00a0 ・大人と子供の色眼鏡 ・インスタとスタエフの違い ・自分のサービスを作るのは1人じゃない とりあえずスタエフ最高 #ワーママ #ワーママ応援 #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:14:26 大人と子供の色眼鏡とインスタと自分業は受け取る相手と一緒に作る https://stand.fm/episodes/67102dba6922eba2d9b028f4 https://stand.fm/episodes/67102dba6922eba2d9b028f4 Wed, 16 Oct 2024 21:36:22 GMT 今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「見極め(ヴァイラーギャ)」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:20:57 かいほの聴くヨガLIVE(見極めヴァイラーギャ) https://stand.fm/episodes/670d8b14726968be5216547e https://stand.fm/episodes/670d8b14726968be5216547e Mon, 14 Oct 2024 21:22:08 GMT 今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「受け止める受け入れる」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:22:30 かいほの聴くヨガLIVE(受け止める受け入れる) https://stand.fm/episodes/6708716432e0fc6d3706a1f7 https://stand.fm/episodes/6708716432e0fc6d3706a1f7 Fri, 11 Oct 2024 00:30:44 GMT 今日は過去の自分と重ね合わせて、 どこかに同じ方がいたら、そんな方に向けて配信を撮りました☺️ かいほのインスタ(今日20時に新しいリール出します) https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx #ワーママ #発信 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:50 誰かの行動や発信を見て、辛くなっていた過去の自分 https://stand.fm/episodes/6706f376f023f7f23139a210 https://stand.fm/episodes/6706f376f023f7f23139a210 Wed, 09 Oct 2024 21:23:30 GMT 今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「外側のYES,内側のYES」です☺️ (サティヤの話と通じる) #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:19:51 かいほの聴くヨガLIVE(外側のYES,内側のYES) https://stand.fm/episodes/67045076478942a1a536b891 https://stand.fm/episodes/67045076478942a1a536b891 Mon, 07 Oct 2024 22:11:01 GMT 今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「陰極まれば陽となる」です☺️ 参考になるリンクも貼ります♪ https://www.hana-organic.jp/column/holistic-care/6010/ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:20:09 かいほの聴くヨガLIVE(小話:陰極まれば陽となる) https://stand.fm/episodes/67032bbaa49bf88fe31c9572 https://stand.fm/episodes/67032bbaa49bf88fe31c9572 Mon, 07 Oct 2024 00:31:18 GMT ついにインスタ新規アカウント開設しました〜‼️ https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 今の気持ちを記録しておこうとライブを立ち上げ、 そこで、SNSマスターあでぃさんに SNSの楽しみ方を教えてもらって、すごく気持ちが楽になりました😊 あでぃさんが送ってくれたレターはこちら(許可をとったのでシェアしますね☺️) 【これ聴くとSNS気楽に出来る様になります！】 https://lit.link/livehaishin #ワーママ #インスタ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:27:02 インスタアカウント開設した記念を自分で祝う朝 https://stand.fm/episodes/66ff3749a2732f70086b76c8 https://stand.fm/episodes/66ff3749a2732f70086b76c8 Fri, 04 Oct 2024 00:31:57 GMT カナさんと毎月恒例の対談です😊 ・先月の福元はるさんのセミナーを振り返り ・カナさんの法人化 ・個人事業主は同棲カップル、法人と結婚 ・Instagramやる前のアカウント設計で考えたこと など楽しくお話してます😊 カナさんのチャンネルはこちらです♡ https://stand.fm/channels/65c42a990a4a74f98f418bbe #ワーママ #副業 #対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 01:01:01 【カナさん対談】法人化は結婚と同じ、Instagramはニーズを考える https://stand.fm/episodes/66fb43b2554424282fc73b07 https://stand.fm/episodes/66fb43b2554424282fc73b07 Thu, 03 Oct 2024 07:51:14 GMT 【対談のお知らせ】 10月4日朝8時30分から Amazon OEMカナさんと毎月恒例の対談します！ カナさん法人化のお話や、私のInstagramの話など、 私のチャンネルでゆるっとお話します😄 Instagramを 10月7日に新規開設！(ようやく) アカウント開設は朝行って、初投稿は19時にします😊 【1人ライブのお知らせ】 10月7日の朝9時頃から1人で勝手に記念ライブ配信します🤣笑 #ワーママ #対談 #Instagram --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:30 インスタ10月7日(月)に開設‼️カナさん対談とライブ配信のお知らせ😊 https://stand.fm/episodes/66fdb8fb6bed6fa3ff6278e7 https://stand.fm/episodes/66fdb8fb6bed6fa3ff6278e7 Wed, 02 Oct 2024 21:29:40 GMT 今日は原因不明のトラブルのためBGMなしでお届けしています😭 (終わった後に試したらできたので、次回は大丈夫なはず！) 今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ (今日は軽減法として、片足を伸ばした状態で行います) バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「シャウチャ(清浄)」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:17:57 かいほの聴くヨガLIVE(小話:シャウチャ清浄) https://stand.fm/episodes/66fb16414d645d874a13ba71 https://stand.fm/episodes/66fb16414d645d874a13ba71 Mon, 30 Sep 2024 21:25:42 GMT 今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ (今日は軽減法として、片足を伸ばした状態で行います) バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「理論か？直感か？」です☺️ 紹介したrippiさんのハイヤーセルフのお話はこちらから聞けます😊 https://stand.fm/episodes/66f8732c321945cb2e1d736b #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:22:40 かいほの聴くヨガLIVE(小話:理論か？直感か？) https://stand.fm/episodes/66f47e7b3eca1022df6f3e8b https://stand.fm/episodes/66f47e7b3eca1022df6f3e8b Wed, 25 Sep 2024 21:34:26 GMT 今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 チャレンジポーズ 「アップドッグ」 https://ymcschool.jp/blog/updog/ 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日の話は 「歳を重ねてからの美しさ」です☺️ 来月のポーズは 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ また来月もお会いできるのを楽しみにしています😊💓 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:20:57 かいほの聴くヨガLIVE(小話:30代以降の美しさ) https://stand.fm/episodes/66f1db30cf90e2de6b7907d6 https://stand.fm/episodes/66f1db30cf90e2de6b7907d6 Mon, 23 Sep 2024 21:20:40 GMT 今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 チャレンジポーズ 「アップドッグ」 https://ymcschool.jp/blog/updog/ 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日の話は 「ご縁と運」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 https://ymcschool.jp/blog/updog/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:19:04 かいほの聴くヨガLIVE(小話:ご縁と運) https://stand.fm/episodes/66ed3009476b68f1adec70d8 https://stand.fm/episodes/66ed3009476b68f1adec70d8 Sun, 22 Sep 2024 06:06:55 GMT ただただ不安な気持ちを話しているのと、 8月から準備していたアカウントを一度振り出しに戻そうと思っている不安定な配信です😂 どんな構想を練っていたのか？まで思考の途中まで垂れ流しています。(ドキドキ) 収録後、色々考えた後、やはり振り出しに戻すことにしました🤣 #発信 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:16:06 インスタ開始前の正直な不安とコンセプト設計を振り出しに戻す話 https://stand.fm/episodes/66eb7105b7fa26e81a37e2ba https://stand.fm/episodes/66eb7105b7fa26e81a37e2ba Thu, 19 Sep 2024 00:32:43 GMT (私の声が小さめですみません) 次回はマイクの音量を調節してお話します😭 ぴーろこさんとの対談、楽しくてあっという間の1時間でした😊💓 ぴーろこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 ぴーろこさんのリフレ講座の振り返り 行動して気付いた本当の気持ち ぴーろこさんの軸にしたいこと 私がこれからやろうとしている事 信頼できる人に教わる大切さ マイノート続かない問題 ぴーろこさんの家事ハック(ずっとJOY) 朝顔事件&金魚事件 などなど、とっても濃い話ができました！ ご参加くださった方、ありがとうございました！ コメント拾いきれていない部分もあったかと思います。 すみませんでした！嬉しかったです♪ また2ヶ月後にやりたいですー♡ #対談 #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 01:03:20 【ぴーろこさん対談】夏休みお疲れ様！私たちがこの2ヶ月で行動したこと https://stand.fm/episodes/66eb4388e82aa9a96502810e https://stand.fm/episodes/66eb4388e82aa9a96502810e Wed, 18 Sep 2024 21:59:28 GMT 今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 チャレンジポーズ 「アップドッグ」 https://ymcschool.jp/blog/updog/ 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日のテーマは 「自分の器とカルマ」です #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 https://ymcschool.jp/blog/updog/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:19:26 かいほの聴くヨガLIVE(小話:自分の器とカルマ) https://stand.fm/episodes/66e8c8485de98bd22381e78d https://stand.fm/episodes/66e8c8485de98bd22381e78d Tue, 17 Sep 2024 21:00:35 GMT 子連れで韓国旅行に行ってきました！ 楽しい気持ちと 私は好奇心だけで行動できるタイプではない と再認識した旅🤣 しばらく大人しく過ごします😂😂 #旅行 #ワーママ #子連れ旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:17:42 子連れ韓国旅でストレングスを全弱み使いした話 https://stand.fm/episodes/66e8a0d8ae50a3a84f1e29e7 https://stand.fm/episodes/66e8a0d8ae50a3a84f1e29e7 Mon, 16 Sep 2024 21:38:10 GMT 今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日のテーマは 「気付き」です #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:20:55 かいほの聴くヨガLIVE(今日のテーマ「気付き」 https://stand.fm/episodes/66e234703d934f1af2816317 https://stand.fm/episodes/66e234703d934f1af2816317 Thu, 12 Sep 2024 21:00:23 GMT さちこさんの コーチング講座の学びをひとまず終えました☺️ 残りはコーチングセッションのみになりました！ どんな人にオススメしたい？ その理由は？ どんな風に生かしたい？ など話しています。 本当に有意義な学びの時間でした☺️💓 さちこさんのスタエフチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/628b60f9fd1be6fc46ceaac2 ぴーろこさんの振り返り配信はこちら https://stand.fm/episodes/66d65ae6a4b834047078313f #ワーママ #コーチング #コーチングセッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:03 さちこさんのコーチング講座の振り返り&感情労働の人におすすめ https://stand.fm/episodes/66e209762648e0ba18490945 https://stand.fm/episodes/66e209762648e0ba18490945 Thu, 12 Sep 2024 12:07:25 GMT 全体公開に変更するのを忘れてアップが遅れました😭すみません！ 今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日の小話は 「マインドが先か？行動が先か？をヨガ的に考える」です #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:20:13 かいほの聴くヨガLIVE(今日の小話:行動が先？心が先？) https://stand.fm/episodes/66e160e2c6892d4cc2afe3c0 https://stand.fm/episodes/66e160e2c6892d4cc2afe3c0 Wed, 11 Sep 2024 22:00:19 GMT 昨日は福元はるさんのオフラインセミナーに、参加させていただきました☺️ はるさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f58bcfef04555115daf2c9f セミナー初心者の私ですが、 エネルギー溢れるはるさんと参加者のみなさんととても有意義な時間を過ごすことができました🥰 カナさんが誘っていただいたおかげで当日参加することができ、まさに今までの人生とは全く違う景色の誕生日になりました😆 そして、朝さちこさんのコーチングを受けて感じたことについても話しています🥰 まとまりはないですが、よければ聞いてください！ #福元はるさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:01 9/11、福元ハルさんセミナーとコーチング、そして誕生日 https://stand.fm/episodes/66dffd7f12a2429cd32c8e6e https://stand.fm/episodes/66dffd7f12a2429cd32c8e6e Tue, 10 Sep 2024 21:00:32 GMT Instagramアカウント開設を 9月17日開始から10月(日付未定)に延期します。 簡単に言うとキャパオーバーでした😂 (でも、全部楽しいんです) 本業＋小学生の秋イベント対応＋韓国旅行で もう私はいっぱいいっぱいでした😭 体調も万全にして、 健やかにスタートするつもりなので、もう少しお待ちください😂(そんな待ってないか！) #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:08 キャパオーバーなのでInstagram10月開始に延期します😂 https://stand.fm/episodes/66df65868661c1793391d13d https://stand.fm/episodes/66df65868661c1793391d13d Mon, 09 Sep 2024 21:55:33 GMT 今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日の小話は 「感情の種」です #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:17:46 かいほの聴くヨガLIVE(今日の小話:感情の種) https://stand.fm/episodes/66d507c5c20731190482bf0b https://stand.fm/episodes/66d507c5c20731190482bf0b Thu, 05 Sep 2024 21:00:23 GMT お知らせと、それに対する想いを話しています☺️ 聴くヨガLIVEは継続しつつ、 Instagramへチャレンジします！ (新規アカウント開設予定です) そのために絶賛準備中！ なぜインスタやるの？ スタエフの皆さんが私にくれた勇気 いつか恩返しできる自分になる などなど！ 9月17日からアカウント開設するので、 またお知らせさせてください☺️ #ワーママ #子育て #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:16:06 【お知らせ】Instagramとスタエフの2拠点生活します(9/17開始予定 https://stand.fm/episodes/66d8ce426cbb0b7f41644b6c https://stand.fm/episodes/66d8ce426cbb0b7f41644b6c Wed, 04 Sep 2024 21:20:05 GMT 今日は秋の過ごし方について アーユルヴェーダ的なおすすめ養生法をお話しました☺️ 今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 #聴くヨガLIVE #ヨガ #秋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:17:53 かいほの聴くヨガLIVE https://stand.fm/episodes/66d62b3dc20731190482d345 https://stand.fm/episodes/66d62b3dc20731190482d345 Mon, 02 Sep 2024 21:21:49 GMT 今月から 1ヶ月間、テーマを固定して、やっていきます☺️ 少しずつアレンジを加えたりしながら、同じポーズを深めていきます😊 今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日のヨガ哲学 「サティヤ」(嘘をつかない) #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:16:50 かいほの聴くヨガLIVE https://stand.fm/episodes/66d0509fbdb18d7edea43991 https://stand.fm/episodes/66d0509fbdb18d7edea43991 Fri, 30 Aug 2024 10:30:02 GMT 明日の夜はあづさんとの対談です😊💓 8月31日　22:00-23:00 あづさんのチャンネルでお話していきます♪ あづさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8 あづさんが習慣の原点をお話していたので、 私も思い出して話してみました☺️ あづさんの習慣化の原点についての配信はこちら https://stand.fm/episodes/66cf91fb245601996a811bb6 とっても楽しみです♡ #習慣 #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:59 私の習慣の原点と対談のお知らせ https://stand.fm/episodes/66cf9377283702d338fd2e1e https://stand.fm/episodes/66cf9377283702d338fd2e1e Wed, 28 Aug 2024 21:19:43 GMT 本日もお越しくださりありがとうございます🥰 本日のポーズ 「合蹠のポーズ」 https://soelu.com/articles/?p=2499 「三日月のポーズ」 https://yogajournal.jp/pose/34 来週からは、 より深く集中できるよう、 火曜木曜で同じポーズを行っていく予定です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:16:54 かいほの聴くヨガLIVE https://stand.fm/episodes/66c7d6c66369156903dcd66f https://stand.fm/episodes/66c7d6c66369156903dcd66f Tue, 27 Aug 2024 21:00:36 GMT かいほの勝手に分析 第二弾は！ 3児のパパ薬剤師ゆーすけさんです😆😆 (事前に許可を得て収録してます) チャンネルはこちらです https://stand.fm/channels/610d516675cffe554586521d ゆーすけさんファンのみなさん、 どうか、私もファンの1人ですので お手柔らかにお願いいたします😂笑 第一弾のあっこさん分析はこちら https://stand.fm/episodes/66c50b6455a7592a4b7c3712 #かいほの勝手に分析 #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:14:16 パパ薬剤師ユースケさんを勝手に分析😂 https://stand.fm/episodes/66ccf10d4007e2c78fb7718a https://stand.fm/episodes/66ccf10d4007e2c78fb7718a Mon, 26 Aug 2024 21:18:26 GMT 本日のポーズ 「COT&COW」 https://yoga-lava.com/yogafull/10743/ 「針の糸通しのポーズ」 https://yoganess.jp/pose/needle-threading-pose/ 本日のヨガ哲学 「盗まない(アスティヤ)」 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:20:27 かいほの聴くヨガLIVE https://stand.fm/episodes/66cade6be9fd80327f5dadf5 https://stand.fm/episodes/66cade6be9fd80327f5dadf5 Sun, 25 Aug 2024 21:10:30 GMT マダム麻子さんの価値観ワークを受けました。 マダム麻子さんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f5ab0fff04555115d412fa3 自分の軸にしたい価値観ワードを選んでいく時間は 自分と向き合えたとても貴重な時間でした☺️ ありがとうございました！ #ストレングスファインダー #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:33 マダム麻子さんの価値観ワークを受けました☺️ https://stand.fm/episodes/66c7a8db3ea022197b95a21b https://stand.fm/episodes/66c7a8db3ea022197b95a21b Thu, 22 Aug 2024 21:30:16 GMT 前回途中で言いかけた話の続きを張り切って喋ってます😂 この世を構成する 3つの質(グナ)について 第一弾はこちら 習慣化の話とあっこさんを勝手に分析 https://stand.fm/episodes/66c50b6455a7592a4b7c3712 #ワーママ #アーユルヴェーダ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:09 《続編》この世を構成する3つの質について説明😂(マニアック) https://stand.fm/episodes/66c6589309a887e62910c1c9 https://stand.fm/episodes/66c6589309a887e62910c1c9 Wed, 21 Aug 2024 21:14:06 GMT 本日のポーズ 「かんぬきのポーズ」 「半円のポーズ」 https://yogajournal.jp/10919 またご参加お待ちしてます♪ 今日の小話「断捨離」 本編 08:50〜(タップして飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af #ヨガ #ワーママ #聴くヨガLIVE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:15:27 かいほの聴くヨガLIVE(断捨離) https://stand.fm/episodes/66c50b6455a7592a4b7c3712 https://stand.fm/episodes/66c50b6455a7592a4b7c3712 Tue, 20 Aug 2024 21:32:52 GMT 習慣のお話をしている２つのライブを聞いて、 私が勝手に熱弁しつつ、 あっこさんを勝手に分析する回🤣 (あっこさん、ごめんなさい笑) あづさんとMini子さんの習慣の対談がすごくおすすめ！ https://stand.fm/episodes/66c2c2ff006bd586b83cb379 あっこさんの習慣化のLIVEはこちら https://stand.fm/episodes/66c3d271cf94026eef2a1965 #ワーママ #子育て #習慣 #かいほの勝手に分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:28 習慣のお話と、あっこさんを勝手に分析する笑 https://stand.fm/episodes/66c04c84859f137e81d9e490 https://stand.fm/episodes/66c04c84859f137e81d9e490 Sun, 18 Aug 2024 21:00:38 GMT 最近読んだ書籍を紹介しています！ 道は開ける Dカーネギー #ワーママ #読書記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:40 ぬかるみを見ずに星を見る https://stand.fm/episodes/66bbf98184fe2d30ea7bf8ce https://stand.fm/episodes/66bbf98184fe2d30ea7bf8ce Thu, 15 Aug 2024 21:00:31 GMT 疲れが取れない 夏バテから抜け出せない そんな時に、いつも気軽に見れる動画を見ていたのですが、 なぜか、また疲れが溜まる😂 そんな時にやってみたことをお話してます😊 #ワーママ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:26 疲れた時こそ動画を見ないで〇〇してみた https://stand.fm/episodes/66baaaaab6b3444df2eb935f https://stand.fm/episodes/66baaaaab6b3444df2eb935f Tue, 13 Aug 2024 21:00:32 GMT 潜在意識について最近考えることが多い日々🤔 そういう時は、自然とそれに関する情報が集まってくる(耳にする)ことが多い☺️ ヨガ哲学との親和性も高いと思っています✨ 遠藤さちこさんの配信はこちら 私の潜在意識にあった思い込み https://stand.fm/episodes/66b2efd1dbeaa9b62ea033d0 習慣化コンサルタント古川武志さんのVoicyはこちら 無意識のビリーフ通りに人生は展開していく https://r.voicy.jp/jpVEMYj0VJ6 よしこさんの配信はこちら セルフビリーフセッショという名前に込めた想い https://stand.fm/episodes/66af9449d11bc549ef901d98 #ワーママ #潜在意識 #潜在意識の書き換え #ビリーフ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:24 潜在意識で失敗する人の特徴 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af Mon, 12 Aug 2024 21:00:24 GMT 聴くヨガLIVEを 来週8月20日から 毎週　火曜日　木曜日　 朝6時から10-15分程度 固定で開始することにしました。 私のチャンネルでライブ配信します☺️ #ワーママ #ヨガ #ヨガインストラクター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:07 聴くヨガLIVE、定例(火曜木曜)開催のお知らせ https://stand.fm/episodes/66b765be0236fdb133a86e6b https://stand.fm/episodes/66b765be0236fdb133a86e6b Sat, 10 Aug 2024 21:16:28 GMT キン肉マン　Go fight！ 先月のMSDでスタエフのなべむらさんが歌っていたことをキッカケに、 我が家にキン肉マンブーム到来🤣🤣 なべむらさんのMSD2407はこちら https://stand.fm/episodes/668e81f5342f7ded580704d8 キン肉マンという存在すら知らなかった4歳の息子が この1ヶ月で歌えるようになりました😂😂笑 #MSD2408 #MSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:00:51 【MSD2408】キン肉マン(4歳息子からなべむらさんに捧ぐw) https://stand.fm/episodes/66b486c37bb47da92e727f61 https://stand.fm/episodes/66b486c37bb47da92e727f61 Thu, 08 Aug 2024 21:30:11 GMT 最近、スタエフ界で毎日配信終了のブームメントが！ わたしも一旦平日毎日配信ルールはお休みしてみます☺️ #ワーママ #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:27 私も毎日配信ルールを一旦お休みします🧘 https://stand.fm/episodes/66b01b34ebd9509ebb6e0109 https://stand.fm/episodes/66b01b34ebd9509ebb6e0109 Wed, 07 Aug 2024 21:00:25 GMT 今、さちこさんのコーチング講座を受講しています☺️ 一対一のレッスン、 時間が限られているワーママの私に、予定を分単位で合わせていただいて本当に感謝です🥹 時間差でのアウトプットになりますが、 第一回目の講座を受けた後に感じたことになります。 遠藤さちこさんのチャンネルはこちらです😊 https://stand.fm/channels/628b60f9fd1be6fc46ceaac2 #ワーママ #コーチング #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:55 さちこさんのコーチング講座①を受け、夫婦関係とヨガについて考えた話 https://stand.fm/episodes/66b018670d8ffa7f3f9326d5 https://stand.fm/episodes/66b018670d8ffa7f3f9326d5 Tue, 06 Aug 2024 21:00:38 GMT 夏風邪と疲労で疲れていた私に 叔母から手紙が届いて沁みた話。 色々あるけど頑張ろう！ #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:15 叔母からの手紙と子育て https://stand.fm/episodes/66adf5d1c7ac4eb8065d5a9d https://stand.fm/episodes/66adf5d1c7ac4eb8065d5a9d Sun, 04 Aug 2024 21:09:05 GMT 旅行の一コマで考えたことを話しています #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:43 「泣いた子供は外に出てあやしてください」の貼り紙に考えた事 https://stand.fm/episodes/66ac291ea26077e30aba7c5a https://stand.fm/episodes/66ac291ea26077e30aba7c5a Fri, 02 Aug 2024 00:33:12 GMT AmazonOEMカナさんと 子供に対するお金の教育や 夏休みのこと、家計のことなど お話しました☺️ #ワーママ #子育てママ #夏休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:47:16 AmazonOEM「カナさん」と夏休み&お金の話 https://stand.fm/episodes/66a6e05d5dd4ec6a85bae0fe https://stand.fm/episodes/66a6e05d5dd4ec6a85bae0fe Wed, 31 Jul 2024 21:00:18 GMT 幸せホルモンの使いこなし方をご紹介！ ときどき、私の妄想もありますが(笑)、結構本気です😂 #ワーママ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:11 幸せホルモン「ブシャ〜」と「ジワ〜」を使いこなそう https://stand.fm/episodes/66a986dcb15391da2ddeae18 https://stand.fm/episodes/66a986dcb15391da2ddeae18 Wed, 31 Jul 2024 00:36:56 GMT あやじまさんのプレミアムで出会ったみきさんと対談😊 夫婦経営の難しさや自分の役割、 子育てや習い事の送迎問題などお話してます。 私の音声が聴きづらくてすみません😭 新しいマイクをポチりました。 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:52:35 経営者の妻「みきさん」とママ対談 https://stand.fm/episodes/66a82efe9e1a5b18620b442f https://stand.fm/episodes/66a82efe9e1a5b18620b442f Tue, 30 Jul 2024 09:50:49 GMT 明日の8:45-9:30まで ありあまる、みき　さんと対談です☺️ スタエフのチャンネルはこちら 「人生整えチャンネル」 https://stand.fm/channels/6311dbd58b069b4d0f18d52d あやじまさんのプレミアムVoicyのオフ会で出会った私たち、 タメ口でリラックスしてお話していきまーす😊 そして聴くヨガLIVEの可能性を大きく感じた今日でした。 ただ、マイク問題がずっと気になってて😂 もはや調べてる時間がもったいない😭 解決したい！BGMありでもマイクなしでキレイに聞こえてる方もいたりと、全然カラクリがわからなーーい！ #マイク #対談 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:33 明日は「ありあまる、みき」さんと対談&スタエフマイク問題 https://stand.fm/episodes/66a805a59e1a5b18620b409a https://stand.fm/episodes/66a805a59e1a5b18620b409a Mon, 29 Jul 2024 21:12:16 GMT 初めて！ 朝の聴くヨガライブ🧘 ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。 本日のポーズ CAT&COW https://soelu.com/articles/?p=2223 猫の伸びのポーズ https://yogajournal.jp/9079 ヨガ哲学の小話は 09:00です(タップすると飛べます) #ヨガ #聴くヨガLIVE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:38 かいほの朝の聴くヨガLIVE https://stand.fm/episodes/66a563dd9f1a7027823152d7 https://stand.fm/episodes/66a563dd9f1a7027823152d7 Sun, 28 Jul 2024 21:00:39 GMT MSA2024に滑り込み参加させていただきます☺️ 素敵な企画をありがとうございます✨✨ 発信の本質で賞 企画者のaccoさんですー♡ 「自分らしく発信し続けたいと再認識　謝辞あさひるさん」 https://stand.fm/episodes/661d25cbd2493dea00bac58b と名付けましたが、発信のことは全然わかってない私🤣 でも、とっても心を打たれた配信です☺️✨ 発信迷子の時に、何度も聴きたい配信です♡ 旅行帰りの早朝で呂律が回っていなくて聴きづらくてすみません😂 #MSA2024 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:13 【MSA2024】発信の本質で賞 https://stand.fm/episodes/66a0b46751ac6237152d00fd https://stand.fm/episodes/66a0b46751ac6237152d00fd Wed, 24 Jul 2024 21:00:30 GMT 大きな夢をとりあえず言ってみる (わりと本気) そして、 よく自分業探しの時に 「自分は誰のどんな悩みを解決できるのか？」 「自分は世の中からどんな事が求められているのか？」 というワードを目にしていて、 私は、ずっと 子育てしながら今の本業を頑張る 以外に自分には役割はないと思っていました。 今は、違うかも！ という想いが湧き出ていて、勘違いだとしてもいいから進みたい そんな風に思っています。 皆さんがウェルネスの道を選択できる世の中を目指して☺️ #ワーママ #ヨガ #ヨガインストラクター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:23 【ヨガRYT200合格記念】大きな夢をTI(とりあえず言ってみる) https://stand.fm/episodes/668dd6d3e350f3749429bd64 https://stand.fm/episodes/668dd6d3e350f3749429bd64 Tue, 23 Jul 2024 21:00:27 GMT あっこさんの以前の配信 「愛される人は愛する人」の話を聞いて、納得！ https://stand.fm/episodes/668b98ebf74421f1f3474220 そして、それをさらに深掘りした おいのっこりーさんの配信を聞いて、さらに納得！ https://stand.fm/episodes/668c6e4b6834e7fcef9285a3 そして、それをさらに深掘りして わたしが考えた話がこちらです😂😂😂笑 時間差ですみません😂💦 カリスマ級の方々を眩しく見ながら、 では、凡人はどうしたら幸せになれるのか？と凡人が考えてみました🤣 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:43 2人の「愛される人は愛する人」配信から考えた→凡人はＹ軸を深める https://stand.fm/episodes/6692fe1eccf37b04ddad71ef https://stand.fm/episodes/6692fe1eccf37b04ddad71ef Mon, 22 Jul 2024 21:00:29 GMT 子供の浪費を快く許容できない 器が極小な親はわたしです😂 わたし自身の幼少期、親から受けた教育方針や刷り込みの影響、 あとは自分自身まだまだお金の使い方には課題があるのかもしれません。 子供にはきちんと伝えたい、けれど自分の心はモヤモヤしてしまう。 そんな葛藤です😂 紹介していたちきりんさんのブログはこちら https://chikirin.hatenablog.com/entry/20140101 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:14:25 子供とゲームセンターを楽しめない残念な親 https://stand.fm/episodes/669cb7aa9aa9262f3adffd2c https://stand.fm/episodes/669cb7aa9aa9262f3adffd2c Sun, 21 Jul 2024 21:00:34 GMT 先週の金曜日のぴーろこさんとの対談を振り返ってみました！ 楽しかった💓 そしたら、ぴーろこさん！ また分析ぽいことしてました😂 ぴーろこさんのチャンネルはこちらです💁‍♀️ https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 #ワーママ #子育てママ #自分探し #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:24 ぴーろこさんとの対談の振り返り✨ https://stand.fm/episodes/6698d3a140b05ee5f08ae9dc https://stand.fm/episodes/6698d3a140b05ee5f08ae9dc Fri, 19 Jul 2024 21:00:25 GMT 祝日の月曜日、さきみきさんとリアルにお会いしてきました☺️ とっても嬉しかった、さきみきさんの振り返り配信はこちら https://stand.fm/episodes/66977a2541e2d3972690240d さきみきさんのチャンネルはこちらです🌼 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d そして、今週はわたし史上、最もスタエフ交流があった一週間でした😊 そこから、引き寄せの法則を2倍にする方法を思いついたので(笑)、ぜひ聞いてみてください😂 #ワーママ #さきみき　#子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:25 引き寄せの法則を2倍にする方法🌼さきみきさんと会って💓 https://stand.fm/episodes/6699b3f6f4a726eac72b042a https://stand.fm/episodes/6699b3f6f4a726eac72b042a Fri, 19 Jul 2024 00:32:40 GMT ぴーろこさんと初対談🥰 夏休みの過ごし方や今後やりたいこと、行動したいことを 一緒に考えてお喋りライブしましたー♪ 遊びに来てくれた方、アーカイブ聞いてくださる方もありがとうございました ぴーろこさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 01:02:14 ぴーろこさんとかいほのワーママ対談ライブ https://stand.fm/episodes/669710a0c6881252ba6f15bf https://stand.fm/episodes/669710a0c6881252ba6f15bf Wed, 17 Jul 2024 21:00:28 GMT 7月19日8時30分〜9時30分 対談ライブします☺️ ぴーろこさんと私のチャンネルで行います✨ 夏休み前のお母さん達、よければ遊びにきてください🤣 ぴーろこさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 そして、スタエフフリマ第一弾は 「ポルバンアドバンス(ヒップシート)」 カラー:メランジグレー 値段:1300円(置き配OKの場合) です。 ポルバンアドバンスはこんなやつ(ロゴは旧版です) https://item.rakuten.co.jp/natural-living/u798313/ 6月21日朝6時に投稿する実物写真で、気になる方はコミュニティの方にコメントいただければ、そこからレターします☺️ 収益は次なる循環を生むものに使いたいと思っていますが、ピンとくるものがまだなく！未定です💦 #スタエフフリマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:31 【お知らせ】ぴーろこさん対談&スタエフフリマ投稿の日程 https://stand.fm/episodes/66977ad4c49fec6bbdc5e97e https://stand.fm/episodes/66977ad4c49fec6bbdc5e97e Wed, 17 Jul 2024 09:28:22 GMT 私のストレングスファインダーの資質について ユーカリさんと対談形式で、自己肯定感エンジンを満タンにしていただきました🥹✨✨ 対談ライブはこちら(長編です) https://stand.fm/episodes/66975b6580b63601a61ff505 ユーカリさんのチャンネルはこちら💁‍♀️ https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f 感謝しかないです✨✨ そして、ライブの最後に、勝手にユーカリさんにどうしても伝えたかったことを伝え、うまく言いたいことは言えないけれど想いは受け取ってもらえて嬉しかった というお話です☺️ 心も整い、眉毛も整った7月17日午後です😊笑 #ユーカリさん #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:27 ユーカリさん対談ライブの振り返り☺️ https://stand.fm/episodes/6690772fac5ddf419c556bef https://stand.fm/episodes/6690772fac5ddf419c556bef Mon, 15 Jul 2024 21:00:31 GMT 2024年上半期に買ってよかったもの & お金をかけたもの について話しています。 ① https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700256849597323 ② https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700235446274163 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700256889879203 ③ https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E461053-000/00?colorDisplayCode=15 ④ https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700256850181168 #ワーママ #購入品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:15:48 2024年上半期、買ってよかったもの https://stand.fm/episodes/668f251bbb9e98561f1cad94 https://stand.fm/episodes/668f251bbb9e98561f1cad94 Thu, 11 Jul 2024 21:03:00 GMT 今日は夫婦関係のお話ですー！ 暗黒期を乗り越え(笑)、今はいい感じです☺️ そして、良い妻とは何か？についての夫の回答がすごかった！ (伝説の暗黒期Liveを聞きたい方(笑)、レターいただければ限定URL送ります) #ワーママ #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:25 スタエフで夫婦関係が良くなった話 https://stand.fm/episodes/6682a0d62c3fd6b24846f3ed https://stand.fm/episodes/6682a0d62c3fd6b24846f3ed Wed, 10 Jul 2024 21:00:34 GMT 年少の息子が初めてMSDに参加します☺️ いつも素敵な企画をありがとうございます！ #MSD2407 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:00:34 【MSD2407】おもちゃのチャチャチャby初⭐︎息子 https://stand.fm/episodes/668b309a5b17438ec7cfc352 https://stand.fm/episodes/668b309a5b17438ec7cfc352 Tue, 09 Jul 2024 21:22:12 GMT 夏の予定を決めてみましたー！ 初めての学童で過ごす夏休み🌞 家族の楽しみを作りつつ、頑張るぞー！ そしてスタエフから飛び出して交流していく楽しみも♡ ワクワクの夏の予定達🗓️ #ワーママ #ワーママの日常 #夏休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:49 夏を楽しむかいほ家の予定&スタ友さんとの交流予定✨ https://stand.fm/episodes/668b2c1e5b17438ec7cfc2eb https://stand.fm/episodes/668b2c1e5b17438ec7cfc2eb Mon, 08 Jul 2024 21:00:31 GMT ヨガとスタエフ 点と点が線になった瞬間があって、 あぁーこういうことかぁーと一瞬分かったような気がした体験😌 点で終わらせないために必要なことを２つ考えてみました！ #ワーママ #ヨガ #ヨガインストラクター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:46 点と点を線にするための方法2つ https://stand.fm/episodes/6685e98b4a609a9c3dc7c69a https://stand.fm/episodes/6685e98b4a609a9c3dc7c69a Sun, 07 Jul 2024 21:00:39 GMT 月曜日の朝始まりました！ マウントは今もあるのか？ そして、マウントに対しての考え方などを話してます！ そんなに重い話じゃないので気軽に聞いてね😊 #ワーママ #マウント #保育園 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:47 幼稚園マウントは今も存在するのか https://stand.fm/episodes/6683452edfa2e3597b131894 https://stand.fm/episodes/6683452edfa2e3597b131894 Wed, 03 Jul 2024 21:00:32 GMT ヨガの学びが停滞期を迎えていた時期がありました。 そこから、いよいよ最終レッスンに向けて自分がやった打開策を紹介してます！ そして、宿題と言われるとやる気がなくなる私はやっぱり怠け者でした😂😂 #ワーママ #かいほの好循環ラジオ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:41 やる気が起きない。。そんな時の打開案はこれだった https://stand.fm/episodes/6681f4a0617fb22c5ab7d765 https://stand.fm/episodes/6681f4a0617fb22c5ab7d765 Tue, 02 Jul 2024 21:00:26 GMT 悪循環が止まらないのは、意志が弱いからではない‼️ 自分のせいではないのです。 人間はそんなふうに出来ているから。 つまり それを理解できて、使いこなせば悪循環は止められる！ 紹介した書籍 「小さな習慣」 #ワーママ #かいほの好循環ラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:24 なぜ悪循環は止まらないのか？ https://stand.fm/episodes/6680b32e0cf3d54e3364327a https://stand.fm/episodes/6680b32e0cf3d54e3364327a Mon, 01 Jul 2024 21:00:32 GMT 好循環ラジオに改名したこともあって スタエフでこれからやりたいなーと思っていることを アイディアレベルでツラツラ話してます☺️ ①スタエフフリマ メルカリを使ってリスナーさんにお譲りする！ 匿名配送できるし、いいなぁー。 送料と手数料＋αで、利益はさらに好循環を生むために 子育て系の寄付に回す ②聴くヨガLIVE ライブ配信から生まれたアイディア😄 できるか分かんないけど、面白そう😂 とりあえず聞いてるだけで健康になるかも！笑 #ワーママ #ワーママかいほ #好循環 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:18 【やりたい事】「フタエフフリマ」と「聴くヨガLIVE」 https://stand.fm/episodes/6680b101bf015cba0c7102e3 https://stand.fm/episodes/6680b101bf015cba0c7102e3 Sun, 30 Jun 2024 21:00:41 GMT 7月からまたリニューアル！ ズボラミニマリストかいほの子供と暮らし ↓ ワーママかいほの自分探しラジオ ↓ かいほの好循環ラジオ テーマを「好循環」にして発信していきます☺️ #ワーママ #子育てママ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:37 「かいほの好循環ラジオ」に名前を変えます https://stand.fm/episodes/66807f8f3880c5a0bccb7437 https://stand.fm/episodes/66807f8f3880c5a0bccb7437 Sat, 29 Jun 2024 21:42:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:40:41 朝活ヘルシー夫婦対談 https://stand.fm/episodes/667d5aeec9a2f53c7de2d391 https://stand.fm/episodes/667d5aeec9a2f53c7de2d391 Thu, 27 Jun 2024 21:32:44 GMT 金曜日の子育て雑談でーす #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:25 プールの授業を休みたい、と言う娘を許容するか？ https://stand.fm/episodes/667b571692252d827df4c9dc https://stand.fm/episodes/667b571692252d827df4c9dc Wed, 26 Jun 2024 21:00:38 GMT ないないゲームを終わらせよう😂 あるものを並べてみよう！ 手持ち札の組み合わせで闘いに出よう！ と自己否定の止まらない私が考えたお話☺️ #ワーママ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:06 ないないゲームを終わらせる https://stand.fm/episodes/667a0e977a958e07bb34da59 https://stand.fm/episodes/667a0e977a958e07bb34da59 Tue, 25 Jun 2024 21:00:32 GMT 日曜日の朝6時から 夫婦で早朝ヘルシー夫婦LIVE(笑)やります！ 朝活がてら参加していただけたら嬉しいです☺️ そして、ユーカリさんの活躍ドラマに感動しております。 ユーカリさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f 私もありがたいことに、7月に対談予定です🥹 自分の全てのストレングスの結果を出した感想は。。。 #ワーママ #ストレングス #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:17 日曜の早朝夫婦ライブ‼️とユーカリさん劇場に感動の話🥹 https://stand.fm/episodes/6678bd28b2196a0b0d19e808 https://stand.fm/episodes/6678bd28b2196a0b0d19e808 Mon, 24 Jun 2024 21:00:34 GMT 私の人生を好転させた(と自分では思ってる) 習慣の力。 最近は習慣の奥深さにハマり、本を読んだりVoicy聴いたり☺️ 自分の味方になってくれる仲間達(いい習慣)を身につけていくお手伝いがしたいなぁー 途中、何言ってんだか？となった方も、 私が楽しそうに話してる姿をお楽しみください笑 #ワーママ #習慣 #習慣化 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:32 習慣を味方にするか、敵にするか？は自分次第 https://stand.fm/episodes/6674cd3f7ebe81e05abc2258 https://stand.fm/episodes/6674cd3f7ebe81e05abc2258 Sun, 23 Jun 2024 21:00:26 GMT 人生＝時間 ちきりんさんの昔のブログを読んで考えたことを話しています☺️ https://chikirin.hatenablog.com/entry/20061012 https://chikirin.hatenablog.com/entry/20061014 #ワーママ #子育てママ #時短 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:09 人生を支配する3つの時間の使い方 https://stand.fm/episodes/66737c21cc34882bfd852909 https://stand.fm/episodes/66737c21cc34882bfd852909 Thu, 20 Jun 2024 21:00:32 GMT 悪習慣＝悪循環 睡眠負債 ストレス発散に買い物 ひどい食生活 日頃のマイナスを取り戻すべく休日を過ごす 私にもそんな時代がありますー！ 今はその悪循環から好循環へ変わって行ったなーいう実感があります。 #ワーママ #習慣 #習慣化 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:49 悪習慣だらけだった過去を振り返る😂 https://stand.fm/episodes/6670d26a0376c8f546a7a254 https://stand.fm/episodes/6670d26a0376c8f546a7a254 Wed, 19 Jun 2024 21:00:35 GMT もう、母子ともに元気になったので安心して聞いてくださいね☺️ 今はネガティブモードから抜け出しています。 土曜日に娘と大喧嘩してしまい、 その後読んだアドラー心理学が心に刺さりまくった話。 書籍はこちら 「もし、アドラーが上司だったら」 https://amzn.to/4c708qp 物語調で分かりやすく、読みやすい本でした☺️ 書籍を紹介してくれた、おとんさんありがとうございました！ おとんさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/657a59687376b3f936e3f1d8 #ワーママ #読書感想 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:38 娘との大喧嘩とアドラー心理学 https://stand.fm/episodes/6671661f874f9a89dca308e0 https://stand.fm/episodes/6671661f874f9a89dca308e0 Tue, 18 Jun 2024 21:00:46 GMT 先日の声のイメージを募集した回に沢山のコメントありがとうございました🥹 そこから、マズローの5段階欲求について語り始めています😂 何言ってんだかーと思いながら、聞いてください♡ 感謝☺️☺️ #ワーママ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:04 マズローの5段階欲求はスタエフでほぼ叶う https://stand.fm/episodes/666b8c07f68c66f99dd50c6f https://stand.fm/episodes/666b8c07f68c66f99dd50c6f Mon, 17 Jun 2024 21:00:32 GMT 私がキッカケになって 今もヨガを続けてくれている方からメッセージをもらい感激🥹 その人がたとえ自分のサービスを利用しなくても、 ゴールに到達できれば私は嬉しい☺️ (私のサービスはまだないしね) そして、今や情報のやり取りは双方向に！ 一方通行ではないんだよねー！今っぽいー！ 配信内で紹介したヨガもんさんのアカウントはこちら https://www.instagram.com/mayumi.ikemoto?igsh=MWxmYTEybTR1NTVkeA== #ワーママ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:42 教えるのは私じゃなくてもいい、と思えた話 https://stand.fm/episodes/666b8960605d82034fa65a93 https://stand.fm/episodes/666b8960605d82034fa65a93 Sun, 16 Jun 2024 21:00:31 GMT みなさんにぜひ聞きたいこと‼️‼️✨✨ 私の声のイメージを何でもいいので教えていただけると、今後の活動の参考になります🥹🥹 いつでも大丈夫ですので、気軽にコメント、レターなどで教えてくださいー🥹🥹✨✨ #ワーママ #音声配信 #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:04:34 《募集》私の声のイメージはどんな感じ？ https://stand.fm/episodes/666a3f8ff68c66f99dd4f48a https://stand.fm/episodes/666a3f8ff68c66f99dd4f48a Thu, 13 Jun 2024 21:05:46 GMT 昨日の配信へのお礼です。 そして 母親て家族みんなの健康に気を配る生き物だよね、それってすごいよね！って話してます #ワーママ #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:11 オンラインの繋がりに感謝🥹✨ https://stand.fm/episodes/6668e1753640c61bf3cef6e2 https://stand.fm/episodes/6668e1753640c61bf3cef6e2 Wed, 12 Jun 2024 21:00:30 GMT 小1の娘が学校に行けずに今日はお休みしました。 母としての葛藤と大切にしたいこと、 今感じたことをありのままに話しています。 #ワーママ #子育てママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:00 娘が学校に行けず休むことになった今日、考えた事 https://stand.fm/episodes/66664478ddd3954eececd330 https://stand.fm/episodes/66664478ddd3954eececd330 Tue, 11 Jun 2024 21:00:37 GMT 子供を産んで、行くお店が高校生の頃に逆戻りしたことを実感したお話。 それでも満足できる自分は、まぁそれも良し🤣 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:06 一周回ってサイゼリヤで満足できる30代春 https://stand.fm/episodes/6667a109c6d5b1aa50746cd5 https://stand.fm/episodes/6667a109c6d5b1aa50746cd5 Tue, 11 Jun 2024 00:58:33 GMT 初めての夫婦対談です！ お聞きづらい点が多々あると思いますが、温かいお耳(笑)で聞いていただければと思います😂 #夫婦 #夫婦配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:52:22 初の夫婦対談🎉うちの夫を紹介します！ https://stand.fm/episodes/66658774bd567679abd7630b https://stand.fm/episodes/66658774bd567679abd7630b Sun, 09 Jun 2024 21:00:28 GMT 初対談の感想を話してます☺️ 今まで躊躇していたことも、一歩進んでみると意外と楽しかったりするよね！ そして、明日の朝(たぶん9時頃)、初めて夫を紹介します(たぶん) 結婚記念日だし、ゆるっと30分くらい話そうかと😂 #夫婦 #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:18 初対談の振り返りと明日の朝夫婦対談するよー(たぶん) https://stand.fm/episodes/665fa8c2ce0119cd196a2fcd https://stand.fm/episodes/665fa8c2ce0119cd196a2fcd Thu, 06 Jun 2024 21:00:24 GMT この後の対談ライブ配信はかなさんのチャンネルで行います。 ワーママ雑談会です♪お気楽に遊びにきてね♡ かなさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/65c42a990a4a74f98f418bbe #ワーママ #対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:01:42 この後8:30〜コラボ配信のお知らせ😊 https://stand.fm/episodes/665fa7c7ce49f5cfe647abd6 https://stand.fm/episodes/665fa7c7ce49f5cfe647abd6 Wed, 05 Jun 2024 21:00:37 GMT 育休復帰前にあっこさんのお片付けの伴走をさせてもらっていました😊 これが、非常に学びの多い時間でした🥹 あっこさんが感想を配信してくれています♪ https://stand.fm/episodes/6658243898a046b1da2fe658 本当にありがとうございました！ そして、そこから伴走サービスについて考えています。 そして、金曜日にコラボ配信する、 かなさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/65c42a990a4a74f98f418bbe #ワーママ #お片付け #お片付けサポート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:56 伴走サービスの価値とは？あっこさんに感謝🥹#420 https://stand.fm/episodes/665e57a33c5096f3870d940b https://stand.fm/episodes/665e57a33c5096f3870d940b Tue, 04 Jun 2024 21:00:28 GMT 家事をしながら雑談回ですー！ キッチンにいながらなので雑音多めです。 娘の学校の行き渋りと大泣き。 その後の母のぼやき。 そして収録し仕事に行って、お迎え行ったら、意外と元気でしたわ！ 朝は不安が大きくなるみたい。 信じて見守るしかない。 #ワーママ #小1の壁 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:21 娘が小学校行きたくないと大泣きしてました#419 https://stand.fm/episodes/665d0a0c4a1b57b613f4a0c3 https://stand.fm/episodes/665d0a0c4a1b57b613f4a0c3 Mon, 03 Jun 2024 21:00:31 GMT 自分が思ういいサービスとは？ 自分がこれからサービスを作るなら？ について考えて話しています😊 #ワーママ #じぶんらしく生きる #副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:05 魚を与えるのではなく魚の釣り方を教える#418 https://stand.fm/episodes/6657cc9b98a046b1da2fdf4b https://stand.fm/episodes/6657cc9b98a046b1da2fdf4b Sun, 02 Jun 2024 21:02:35 GMT タイトルは重いですが、内容はそんなことはありません。 笑顔のママでいてね ママの笑顔が1番 と言われるより 今自分が死んだら、子供達から見える私はどんななんだろう？とふと考えた時に 自分の笑顔になれる選択を本気でやろう！と思った話です。 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:36 今私が死んだら子供達が思い出す私は笑顔なのだろうか？#417 https://stand.fm/episodes/6657c6e198a046b1da2fdea4 https://stand.fm/episodes/6657c6e198a046b1da2fdea4 Thu, 30 May 2024 21:05:44 GMT 名著「ずっとやりたかったことをやりなさい」 を読んで、6月から取り組んでみようと思います😊 書籍のリンクはこちら(Amazonアソシエイト登録済み) https://amzn.to/454F15i 本の要約を説明している、 はあちゅうさんのVoicy https://r.voicy.jp/qEm7dWN5940 本の解説動画をあげてるオリラジあっちゃんのYouTube大学 https://youtu.be/wrtj6URZkMs?si=vbt87FJLpLHP0do7 #自己分析 #読書感想 #自分探し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:58 6月から自分探しワークをやります#416 https://stand.fm/episodes/665527010425bf6e52b7dfe5 https://stand.fm/episodes/665527010425bf6e52b7dfe5 Wed, 29 May 2024 21:00:21 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:58 外国人ヨガ講師から学んだ「tolerance(許容範囲)」#415 https://stand.fm/episodes/66552287b00fdb0455bac631 https://stand.fm/episodes/66552287b00fdb0455bac631 Tue, 28 May 2024 21:00:52 GMT 今の自分にそこそこ自信がもてるようになったのはなぜ？ 他人から褒めてもらえるようになったのはなぜ？ そのための 4つのものについて話しています。 #ワーママ #ヨガ #自己分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:38 自分に自信が持てるようになった4つの要因#414 https://stand.fm/episodes/664fda29c8d2bcaef6dc18f2 https://stand.fm/episodes/664fda29c8d2bcaef6dc18f2 Sun, 26 May 2024 21:00:42 GMT ヨガを学びながら、 子供が自分の人生に与えた影響の大きさと苦しさを日々感じます。 だからこそ、私は学ぶ必要があるんだよね。 と振り返ったお話です。 自分の命より大切なものと一緒に生活するって時々とても苦しいよね。 だからこそ成長できる！ #ワーママ #ヨガ哲学 #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:41 子供を産んでいなければヨガは達成できたけど#412 https://stand.fm/episodes/664e86ca33246269a587b73d https://stand.fm/episodes/664e86ca33246269a587b73d Thu, 23 May 2024 21:00:38 GMT みなさん、夏休みの予定は立てていますか？ 私はワンオペで子供2人連れて韓国へ行ってきます！ (若干カラクリあり) 身軽に旅をする。 そして思い出作りを家族の価値観にする。 自分の人生の舵が変わっていっていると実感しております。 #旅行 #夏休み #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:36 かいほ、子2人連れてワンオペ韓国行くってよ#411 https://stand.fm/episodes/664be665fe7d655ceb18f733 https://stand.fm/episodes/664be665fe7d655ceb18f733 Tue, 21 May 2024 21:00:32 GMT 今はヘルス業界にいるけれど、 ウェルネスに自分の存在意義があるんじゃないか？ としっくりきたお話です。 ウェルネスとは？を解説しているサイト https://health-tourism.skr.u-ryukyu.ac.jp/wellness/ もう少し簡略で分かりやすいサイト https://www.mitsui.com/wellness/163/#:~:text=ウェルネスとは、従来の,生き方を表しています%E3%80%82 #ワーママ #キャリア #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:00 私の今後のやりたい軸「ヘルス」から「ウェルネス」へ#409 https://stand.fm/episodes/664a97f60735fee5428cb3d0 https://stand.fm/episodes/664a97f60735fee5428cb3d0 Mon, 20 May 2024 21:00:31 GMT 以前の配信のコメントから考えた、 成功のキャリアについて考えています！ 他人からみたら決して失敗ではないけれど、 今いる場所でモヤモヤしている人は なぜしっくりきてないのか？ 深掘りしてみるといいかも！ #ワーママ #キャリア #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:04 私にとっての成功のキャリアとは？#408 https://stand.fm/episodes/6645552f07a0f46383e19283 https://stand.fm/episodes/6645552f07a0f46383e19283 Sun, 19 May 2024 21:00:27 GMT 最近取り入れた美容アイテム2つご紹介しています。 アイロンコーム https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700249417402226 ボビーブラウンアイクリーム https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700248508944397 収録した後日談ですが、 ボビーブラウンのアイクリームはめっちゃいい！ これは高いけど買ってよかった！！♡ #購入品 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:32 最近取り入れた美容アイテム事情#407 https://stand.fm/episodes/6643f69da3e94c4d0443a9a9 https://stand.fm/episodes/6643f69da3e94c4d0443a9a9 Thu, 16 May 2024 21:00:26 GMT どこにも載っていない イヤイヤ期育児のマル秘テクニックを紹介してます。 嘘だと思って一度お試しください！ 嘘かもしれないけど！笑 #子育て #イヤイヤ期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:11 【斬新】子供が可愛いと思えない時のマル秘テク#406 https://stand.fm/episodes/66446870c52291e955112a7f https://stand.fm/episodes/66446870c52291e955112a7f Wed, 15 May 2024 21:00:40 GMT ミニマリストあやじまさんのプレミアムVoicyから繋がった ぽんこちゃんとミキティ開催のリアル勉強会に参加してきたよ！ 大人の学びと試行錯誤はやっぱり楽しい🥰 本当に勉強になったしあっという間の時間でした！ ぽんこちゃんのInstagramは絶対発信の参考になるよ https://www.instagram.com/shin_n_design?igsh=MWx3NTduOG10NHVwNg== 映像化をしたい方はミキティの会社へどうぞ♡ https://www.instagram.com/ariamaru.miki?igsh=ajU3b3JsdXFrYTZ0 #発信 #Canva #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:51 Voicy友達とリアルCanva＋インスタ勉強会してきたよ#405 https://stand.fm/episodes/6642b57ffb528a00bae97236 https://stand.fm/episodes/6642b57ffb528a00bae97236 Tue, 14 May 2024 21:00:38 GMT 以前の配信にいただいたコメントから、 自分の忍耐力、継続力について 自分の幼少期、思春期、20代について振り返ってます。 自分の生い立ちを振り返る回😂😂 #ワーママ #ブログ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:34 我慢して頑張れば成功すると思ってた#404 https://stand.fm/episodes/6641e152d8b873b5ece13fde https://stand.fm/episodes/6641e152d8b873b5ece13fde Mon, 13 May 2024 21:00:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:03:51 ライブ配信が温かすぎた🥹🥹#403 https://stand.fm/episodes/6640bd853213c2a25db4014a https://stand.fm/episodes/6640bd853213c2a25db4014a Sun, 12 May 2024 21:00:40 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:00:56 この後9時頃からライブ配信します😊 https://stand.fm/episodes/663c16bb2f9d2286777c5aa2 https://stand.fm/episodes/663c16bb2f9d2286777c5aa2 Thu, 09 May 2024 21:00:26 GMT 疲れ切った育児も ヘトヘトになる仕事も 見慣れた窓からの景色も どこかの誰かの憧れだったりする というお話です。 さとさんの配信はこちら😊 https://stand.fm/episodes/6638307471111d9cb1500aaa 紹介したYouTubeショート動画はこちら https://youtube.com/shorts/eAaZKBSjftM?si=3PmezyEi_Sr8PEtd #移住 #ワーママ #夫婦 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:18 自分の暮らしはまた誰かの憧れ#402 https://stand.fm/episodes/663afa046598320effff6be6 https://stand.fm/episodes/663afa046598320effff6be6 Wed, 08 May 2024 21:00:24 GMT 放送も400回を超えたところで、 かいほスタエフの作り方をご紹介！ どうやってテーマを考えてる？ 配信の肉付けはどうやる？ どういう読書(インプット)してる？ インプットとアウトプットのバランスは？ など☺️ #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:58 #401 かいほスタエフの作り方 https://stand.fm/episodes/662d8e012c6a29c1b2b54182 https://stand.fm/episodes/662d8e012c6a29c1b2b54182 Tue, 07 May 2024 22:00:46 GMT 最近モヤモヤしてたことが晴れたお話。 accoさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/661d25cbd2493dea00bac58b #ワーママ #音声発信 #発信 #趣味 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:45 #400 発信の趣味化 https://stand.fm/episodes/662af5aa93899f85c2831a8c https://stand.fm/episodes/662af5aa93899f85c2831a8c Mon, 06 May 2024 21:00:25 GMT 仕事、子育て、発信 自分のためという側面を持つメリット すべてはエネルギーの交換なので 相手のためのエネルギーは自分に返ってくる あなたの今の環境は自分のためになっている側面はありますか？ #ワーママ #ワーママの日常 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:47 #399 自分のためという側面を持つ https://stand.fm/episodes/663188175120d85515627a2c https://stand.fm/episodes/663188175120d85515627a2c Wed, 01 May 2024 21:00:33 GMT 地味すぎる ワーママ的ハック3個紹介しました！ みんなもやってるよね？そうだよね？ そうと言ってー！ ゆるっと聞いてください😊 #ワーママ #ワーママハック #ズボラ子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:26 #398 地味なズボラワーママ的テク3選 https://stand.fm/episodes/6630a65f3f09b0aedccb9e6c https://stand.fm/episodes/6630a65f3f09b0aedccb9e6c Tue, 30 Apr 2024 21:00:30 GMT GW、思い立って 3歳6歳の子供達とワンオペ遊園地に行ってきました！ なぜ1人でも行こうと思ったのか 1人で2人連れて行って思わぬデメリット 子育ての目的 などゆるーっと話してます😊 #ワンオペ #ワンオペ育児 #GW #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:55 #397 ワンオペ遊園地の振り返り https://stand.fm/episodes/662d8b082c6a29c1b2b54143 https://stand.fm/episodes/662d8b082c6a29c1b2b54143 Mon, 29 Apr 2024 21:00:26 GMT ついに！ついに！ カミングアウトしましたー！ 緊張しましたが、スッキリ✨ GWにお仕事のみなさん、お疲れ様です。 GWに子育てのみなさん、本当ーにお疲れ様です😂 身体は痛いですが、仕事に行ってきますー！ #スタエフ最高 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:03:23 #396 ついに夫にカミングアウトしました https://stand.fm/episodes/6625ac2a389d555afdfea992 https://stand.fm/episodes/6625ac2a389d555afdfea992 Thu, 25 Apr 2024 21:01:58 GMT 音声配信→ブログに変換して残していきたいなぁと思って、 試行錯誤を始めました！ 試行錯誤が趣味です。 文字起こしアプリNottaはこちら https://www.notta.ai/?pid=af_banner&c=16454832637&af_channel=google_cpc&af_adset=&af_ad=Cj0KCQjw_qexBhCoARIsAFgBleurvf7wwQEjy0pgmb0sLEPAJhAKBdK3CNZ04GJnHNrQGbpyFani_nkaAkMTEALw_wcB&gad_source=1&gbraid=0AAAAABSsTG1m0ew_TAPZDn0uJ-yCuoX0p&gclid=Cj0KCQjw_qexBhCoARIsAFgBleurvf7wwQEjy0pgmb0sLEPAJhAKBdK3CNZ04GJnHNrQGbpyFani_nkaAkMTEALw_wcB #ワーママ #発信 #文字起こし #ブログ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:04:44 #395 音声配信→ブログに文字起こし https://stand.fm/episodes/6625a9eab04d3c0a6e6d49e3 https://stand.fm/episodes/6625a9eab04d3c0a6e6d49e3 Wed, 24 Apr 2024 21:00:34 GMT 大人になってから習い事はしていますか？ 仕事でもなく母でもなく、1人の人間として存在できる習い事という場所は、また楽しみがあります！ #習い事 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:56 #394 大人の習い事のススメ https://stand.fm/episodes/66270362b1033a16170f171a https://stand.fm/episodes/66270362b1033a16170f171a Tue, 23 Apr 2024 21:00:27 GMT 新生活、子供も疲れているが親も疲れている。 そして、ストレス山は登りすぎると戻れなくなるので要注意というお話です。 みんな日々お疲れ様です #ワーママ #ワーママの日常 #子育てママ #新一年生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:08 #393【子育て】ストレス山は登れば登るほど後戻りできない https://stand.fm/episodes/6625a78cacc31d6a4001145f https://stand.fm/episodes/6625a78cacc31d6a4001145f Mon, 22 Apr 2024 21:00:36 GMT 先週はだいぶ仕事をお休みしました。 木曜日は休めないって言ってたのに、 休んだけど全然大丈夫。 そして、リンクして考えていた サカナクションの山口さんのうつ病のインタビューはこちら https://news.yahoo.co.jp/articles/1cec100ec34a0fdefca6bd2b24b618cabd84c4a0 #ワーママ #子育てママ #夫婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:32 #392 休めないと思ってるのは意外と自分だけ https://stand.fm/episodes/6622eeaf97524fb75984d70e https://stand.fm/episodes/6622eeaf97524fb75984d70e Sun, 21 Apr 2024 21:01:40 GMT 在宅ワーママの方が子育てがしやすい 融通がきく メリットは多数ありますが、 出社ワーママにもメリットがあるなぁーと思った話です。 #ワーママ #出社 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:43 #391 出社ワーママで良かったこと https://stand.fm/episodes/6620bf2597524fb75984b133 https://stand.fm/episodes/6620bf2597524fb75984b133 Thu, 18 Apr 2024 21:15:02 GMT 雑音が多くてすみません😭😭なんでだろう。 ミキティーからリクエストいただきました☺️ 「かいほ家の1日の流れを知りたい」 保育園&小学生と一緒に暮らす 夫婦共働きの我が家。 ・スタエフはいつ撮ってる？ ・夫婦の分担ポイントは家事別ではなく〇〇！ ・時短ポイント ・基本マインド とりあえず、朝のタイムスケジュールをまとめました！ ブログでもまとめましたので、読みながら聞いてもらえると分かりやすいです☺️ https://paddle-sail.com/time-schedule/2111/ #ワーママ #モーニングルーティン #子育てママ #ブログ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:55 #390 ワーママの朝のタイムスケジュールを公開 https://stand.fm/episodes/661e076f3b9b4309989600e2 https://stand.fm/episodes/661e076f3b9b4309989600e2 Wed, 17 Apr 2024 21:00:35 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:50 #389 これからの時代は、なぜ「好き」を知る必要があるのかが分かった https://stand.fm/episodes/661c6da5033bd1a29c5c2db5 https://stand.fm/episodes/661c6da5033bd1a29c5c2db5 Tue, 16 Apr 2024 21:00:40 GMT 休日の美容院で起こった出来事です。 少しずつ自分が変われば、周りも変わっていくことを実感しています。 #ワーママ #子育てママ #自分らしく生きる #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:08 #388言葉はギフト https://stand.fm/episodes/661c703d7e250ba3e9b14b0d https://stand.fm/episodes/661c703d7e250ba3e9b14b0d Mon, 15 Apr 2024 22:00:40 GMT 子育ても家庭も、地球環境も、 同じよね☺️✨ のいうお話です。 #ワーママ #SDGs #子育て #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:55 #387 家庭もSDGsが大切 https://stand.fm/episodes/661883c146243214d3cb2fb1 https://stand.fm/episodes/661883c146243214d3cb2fb1 Sun, 14 Apr 2024 20:58:43 GMT はてなブログやnote、アメブロなど ブログにも色々ありますが、 私が思うワードプレスブログの魅力についてお話しています。 #ブログ #情報発信 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:10 #386 ワードプレスブログの魅力はこれ！ https://stand.fm/episodes/6615e1cca0a19ee02705c243 https://stand.fm/episodes/6615e1cca0a19ee02705c243 Thu, 11 Apr 2024 21:05:25 GMT アウトプットの使い分けについて ブログをぼちぼち再開しようかと！ 最新記事はこちらです 「疲れたワーママを今すぐ救う暮らしのアイディア9つ」 https://paddle-sail.com/wa-mama/2077/ #ワーママ #ブログ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:55 #385 ブログも少しずつ再開することにした https://stand.fm/episodes/6615dab0b87c8a1a848660dc https://stand.fm/episodes/6615dab0b87c8a1a848660dc Wed, 10 Apr 2024 21:00:29 GMT お受験アンサンブルを借りた ハレカリ https://harekari.y-aoyama.jp/?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIr4PI0sS4hQMVRFgPAh1-jw_8EAAYASAAEgIe3fD_BwE 卒園式のセレモニースーツを借りた EDIST.CLOSET(サービス終了) https://closet.edist.jp 入学式のセレモニーワンピースを借りた Carieu https://www.cariru.jp/?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIgvnL98S4hQMVKf5MAh1tFQd_EAAYASAAEgJnBvD_BwE #入学式 #ワーママ #お片付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:11 #384 お洋服のレンタルサービスを3社使った感想 https://stand.fm/episodes/66148bf3795c4cb43811e750 https://stand.fm/episodes/66148bf3795c4cb43811e750 Tue, 09 Apr 2024 21:00:26 GMT 息子とのお風呂で爆笑した母。 そして、大切なことを知る。 とりあえず3歳男子の思考回路は面白い。 そのまま成長してほしい！ いや、こまるか！ #ワーママ #自分探し #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:41 #383 息子から学ぶ「仮説」の大切さ https://stand.fm/episodes/6613be13795c4cb43811da9c https://stand.fm/episodes/6613be13795c4cb43811da9c Mon, 08 Apr 2024 21:00:30 GMT 入学式行ってきましたー！ いやぁつかれた。 そして、式典の最中に眠くなり、妄想を膨らませ始めたお話です。 #ワーママ #入学式 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:32 #382 入学式でヘトヘトになった母がダラダラと喋る回 https://stand.fm/episodes/66111851a7e6f7e4092874a1 https://stand.fm/episodes/66111851a7e6f7e4092874a1 Sun, 07 Apr 2024 21:00:33 GMT イライラした時こそチャンス‼️ 自分が無意識でもできちゃうから得意なことって気付きにくい。 でもその得意は、他人へのイライラに姿を変えてやってくる。 八木仁平さんのXのアカウントもおすすめなので貼ります☺️ https://x.com/yagijimpei?s=21&t=vRluqpMBPUIhHDSSQgVmYA #自分探し #ワーママ #自己理解 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:27 #381 イライラした時こそ自分の得意が見つかる https://stand.fm/episodes/660df3666b59600beeace5cf https://stand.fm/episodes/660df3666b59600beeace5cf Thu, 04 Apr 2024 21:00:27 GMT 娘が学童に通い始めた1週間！ 娘を見ていて感じた事、母として感じた事を話しています。 これから保育園や学童、色んな選択をするママに聞いてほしい！ #ワーママ #保育園 #学童 #学童保育 #新一年生 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:46 #380 学童に通い始めた1週間。最後泣いてます😂 https://stand.fm/episodes/6609fe9d0b35229dfeb03bd9 https://stand.fm/episodes/6609fe9d0b35229dfeb03bd9 Wed, 03 Apr 2024 21:00:29 GMT 今日は無料お試し家計コーチングを受けたお話です☺️ スタエフでも配信されている 家計チューンナップコーチFPよーこさん https://stand.fm/channels/62f64f5573ef6bc24954c5de の60分のお試し家計コーチングを先日受けました！ よーこさん、ありがとうございました😊✨ お金なくして自由なし！笑 家計管理はとても興味がある分野なので、楽しい1時間でした！ そしてよーこさんに元気がもらえる1時間でした♡ #家計 #ワーママ #夫婦 #お金の話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:17 #379 FPよーこさんのお試しコーチング受けたよ https://stand.fm/episodes/660b5409b14a237ebb427368 https://stand.fm/episodes/660b5409b14a237ebb427368 Tue, 02 Apr 2024 21:00:35 GMT 自分探しのヒントになる✨ 普通コンプレックスがあった私。 MBさんのVoicyで 普通じゃない部分で普通の人を喜ばせるのが仕事 と言っていて、納得感がすごかった！ あなたにも普通じゃない部分が存在するはず！ #転職 #ワーママ #キャリア相談 #自分探し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:28 #378 あなたの「普通じゃない」部分こそ価値 https://stand.fm/episodes/6609fd3cad0538e7b5af9927 https://stand.fm/episodes/6609fd3cad0538e7b5af9927 Mon, 01 Apr 2024 21:00:25 GMT 好きな事って何か分からなくなることありませんか？ 子育てしていると、見習わないといけないなぁと感じることも多々あります😂 自分の幼少期を振り返ることにヒントがあるかも！ #ワーママ #子育て #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:06 #377 好きな事は「探す」ではなく「取り戻す」 https://stand.fm/episodes/65fd3d8543ecb080aa4edc55 https://stand.fm/episodes/65fd3d8543ecb080aa4edc55 Sun, 31 Mar 2024 21:00:35 GMT 「ズボラミニマリストかいほ」としてスタートしたスタエフでしたが、 違和感がでできたので「かいほの子供と暮らし」に変更していました。 2024年4月は「かいほの自分探し」という名前にして 発信の内容も少し変えようかと！ とはいえ子育てのことや雑談も発信するので、ゆるりと聞いていただけると嬉しいです。 #ワーママ #キャリア #自己分析 #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:06 #376 チャンネルの方向性を少し変えてみます‼️ https://stand.fm/episodes/65fccca76fa81d4db9bdfc43 https://stand.fm/episodes/65fccca76fa81d4db9bdfc43 Wed, 27 Mar 2024 21:00:17 GMT 子育ての話です。 相対がよく働くことってあるんじゃないか？と話してます！ #ワーママ #子育てママ #子育てママの悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:20 #375 人は相対で出来ている https://stand.fm/episodes/66020f09fd49ea44000fc9d7 https://stand.fm/episodes/66020f09fd49ea44000fc9d7 Tue, 26 Mar 2024 21:00:33 GMT おやつのサブスクサービス、スナックミーのお菓子が届きました〜！ 開けたら宝箱みたいでワクワクしたー😆 コミュニティに写真載せたので、良ければ見てみてください♡ HPはこちら！(初回購入のクーポンあった！) https://cp4.snaq.me/?code=bra_a1&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=GS_BR_snaqme&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI9Lb65_aRhQMVbWQPAh07wgmxEAAYASAAEgIh6PD_BwE クーポン載っていたサイトはこちら！(こっちは500円引きクーポン) https://anahideo.com/snaq-me-189116/ #購入品 #ワーママ #好きなお菓子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:04:48 #374 スナックミー試してみたよ〜 https://stand.fm/episodes/66028116fd49ea44000fd2b1 https://stand.fm/episodes/66028116fd49ea44000fd2b1 Tue, 26 Mar 2024 08:03:18 GMT 会話の中に出てきたレシピです 山本ゆりさんのしょうゆ鷄 https://ameblo.jp/syunkon/entry-12532920866.html ↑これをホットクックのサバの味噌煮モードで作ります 白だしのとろとろ玉ねぎと鷄のスープ https://ameblo.jp/syunkon/entry-12652590514.html これを玉ねぎスープモードで作ります みなさーん、手を抜いて気を抜いて新年度スタートさせましょう😄 #ワーママ #ワーママの日常 #レシピ #ホットクック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:32:02 かいほの節約・家計管理ライブ https://stand.fm/episodes/65fe558043ecb080aa4eedaf https://stand.fm/episodes/65fe558043ecb080aa4eedaf Mon, 25 Mar 2024 21:00:31 GMT 火曜日の夕方配信は今回が最終日です😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:01:45 #373 夕方配信のテーマ「節約・お金」です！ https://stand.fm/episodes/65fcc995dc7d95b12995981e https://stand.fm/episodes/65fcc995dc7d95b12995981e Sun, 24 Mar 2024 21:00:35 GMT なんの役にも立たないことにお金を払うって 実はすごく好きが隠れてるよね！ 仕事に対してそれが言えるようになったら最高！ #ワーママ #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:39 #372【自己分析に】役立たない事にお金を払ってる事はある？ https://stand.fm/episodes/65f8d82cf89f27acc1bc6f30 https://stand.fm/episodes/65f8d82cf89f27acc1bc6f30 Wed, 20 Mar 2024 21:30:10 GMT 卒園式で感じた「先生」という職業について話しています。 キャリアの事を考える事が多い最近の私なので、 先生というキャリアについて考えながら卒園式に参加していました🥹 #卒園式 #キャリア #パラレルキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:33 #371 卒園式で感じた「先生」という職業 https://stand.fm/episodes/65f9466e87b4ae3ca90aede0 https://stand.fm/episodes/65f9466e87b4ae3ca90aede0 Tue, 19 Mar 2024 08:02:15 GMT 会話に出てきたお菓子のサブスクサービス 「スナックミー」はこちらです。 自分にピッタリのお菓子が小分けで届くみたい😊 https://cp4.snaq.me/?code=bra_a1&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=GS_BR_snaqme&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI_dTcr9mBhQMV19IWBR21bwTpEAAYASAAEgIqGPD_BwE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:31:11 かいほの春のダイエット・美容ライブ https://stand.fm/episodes/65f8d4d287b4ae3ca90ae550 https://stand.fm/episodes/65f8d4d287b4ae3ca90ae550 Tue, 19 Mar 2024 00:27:28 GMT 夕方ライブテーマのお知らせです☺️ #お知らせ #ライブのお知らせ #ワーママ #ライブ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:01:13 #370 今日の夕方ライブテーマ「春のダイエット・美容」 https://stand.fm/episodes/65f39317149034c178607f6f https://stand.fm/episodes/65f39317149034c178607f6f Sun, 17 Mar 2024 21:00:40 GMT ほぼ推し活の回ですが、笑 私の中では大切な軸だなぁと思うことを話しています。 #ワーママ #推し活 #ヨガ哲学 #新曲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:35 #369 手放す、軽くなる、満ちてゆく https://stand.fm/episodes/65f15e0bf0d380dd45849d0f https://stand.fm/episodes/65f15e0bf0d380dd45849d0f Wed, 13 Mar 2024 21:01:53 GMT 完全に雑談回です😂 ダラダラ過ごして推しのことだけ応援したいーというくだらない話です。笑 #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:11 #368 雑談　ママのささやかな願望 https://stand.fm/episodes/65eeb8fff68c58c657e497d1 https://stand.fm/episodes/65eeb8fff68c58c657e497d1 Tue, 12 Mar 2024 21:02:37 GMT ランベルのシートマスク https://m.qoo10.jp/gmkt.inc/Goods/Goods.aspx?goodscode=1037790471 ヘラのリップ　スピーチレス https://www.hera.com/jp/ja/products/sensual-nude-gloss.html VTコスメティクスのリードルショット300 https://m.vtcosmetics.jp/product/リードルショット300/653/category/199/display/1/ ボナジュール　ブースター https://m.qoo10.jp/gmkt.inc/Goods/Goods.aspx?goodscode=914123341 #美容 #おすすめ美容 #購入品 #購入品紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:07 #367メガ割で購入した美容アイテム https://stand.fm/episodes/65f00be9f68c58c657e4af73 https://stand.fm/episodes/65f00be9f68c58c657e4af73 Tue, 12 Mar 2024 08:02:11 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:30:00 かいほの家事についての雑談ライブ https://stand.fm/episodes/65ee483fdace6f0416fdec2d https://stand.fm/episodes/65ee483fdace6f0416fdec2d Mon, 11 Mar 2024 21:00:19 GMT 今日の夕方16時30分から17時のライブ配信のお知らせです。 テーマは「苦手な家事の乗り越え方」 です。 お耳の空いてる方、ご参加いただけると嬉しいです😊 #ワーママ #ライブ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:01:25 #366 ライブ配信のお知らせ☀️テーマは「苦手な家事の乗り越え方」 https://stand.fm/episodes/65ed806d188f3a9ce7f90a67 https://stand.fm/episodes/65ed806d188f3a9ce7f90a67 Sun, 10 Mar 2024 21:00:38 GMT いつも素敵な企画をありがとうございます♪ 6歳の娘が歌っています😊 「ねえ」 楽曲申請済み 先月の娘のMSD2402 「ひとりごつ」はこちらです https://stand.fm/episodes/65c80d4f1ed742a9f87af373 企画者のさとうゆうさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7 akkiさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d #MSD2403 #アカペラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:01:26 【MSD2403】「ね」　高瀬麻里子ひまわりキッズ https://stand.fm/episodes/65e5113d2513a219b150fd75 https://stand.fm/episodes/65e5113d2513a219b150fd75 Wed, 06 Mar 2024 21:00:28 GMT 実母の姿を見て感じたことを話しています。 少し雑音があり申し訳ないです💦 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:05 #365 60歳すぎたら推し活を本気で推奨したい https://stand.fm/episodes/65e6f494f24d00d82d3762f4 https://stand.fm/episodes/65e6f494f24d00d82d3762f4 Tue, 05 Mar 2024 21:30:09 GMT 昨日のライブ配信のお礼と月曜日の配信の追加でお話したいことですー 月曜日の配信はこちら https://stand.fm/episodes/65cc74f251b26557b8f77d88 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:25 #364 追加してこれも伝えたい！ https://stand.fm/episodes/65e6d173bc14b9c10f49bda5 https://stand.fm/episodes/65e6d173bc14b9c10f49bda5 Tue, 05 Mar 2024 08:02:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:30:52 かいほの弱みをさらけ出す雑談ライブ https://stand.fm/episodes/65e50e212513a219b150fd35 https://stand.fm/episodes/65e50e212513a219b150fd35 Mon, 04 Mar 2024 21:00:29 GMT 3月の火曜日はライブ配信のため平日6時の配信はお休みです😴 夕方ゆるっと雑談できればと思いますー😊 #ワーママ #ライブ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:01:43 #363 火曜日は夕方ライブ配信のため通常配信はお休みです https://stand.fm/episodes/65e11a1cf02d4395b70b0d9e https://stand.fm/episodes/65e11a1cf02d4395b70b0d9e Fri, 01 Mar 2024 21:00:24 GMT 3月の配信についてのお知らせです。 チャレンジしようと思ったキッカケも含め、聞いてほしい！ ①毎週金曜日　6時 有料配信(1本160円) 大きなテーマは「日常に役立つヨガ哲学」 毎週ガルボのチョコ買う気持ちで(笑)応援していただけたら嬉しいです😋 ガルボのチョコより身体や心に良いはずです♡(無理矢理ですが) ②毎週火曜日　16時30分〜17時 ライブ配信 話す内容は雑談ベースで、 子育てのこと、暮らしのこと、夫婦関係の話などゆるっと！ ママが1番忙しい時間帯ですみません💦 ライブ配信は3月限定で行います。 よろしくお願いします😊 そして、配信内でご紹介した おとんくんのチャンネルはこちらです https://stand.fm/channels/657a59687376b3f936e3f1d8 #ヨガ哲学 #ヨガ #ワーママ #子育てママ #夫婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:35 #361 【お知らせ】3月の配信はチャレンジします🌈 https://stand.fm/episodes/65e051e3af0161567322fefa https://stand.fm/episodes/65e051e3af0161567322fefa Thu, 29 Feb 2024 21:00:25 GMT 今週、子育てにおいて連敗続きです😂 次の春に小学生になる娘。 甘えん坊の娘を見ていて、つい焦るんだけど、 ふと、 この子の自立のタイミングって本当に今なの？ と疑問に感じたお話です。 みんなお疲れ様です☺️ #子育てママ #子育てママの悩み #ワーママ #ワーママの悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:20 #360 子供の自立のタイミングは大人が決めるものなのか？ https://stand.fm/episodes/65de76058cbd08b065229195 https://stand.fm/episodes/65de76058cbd08b065229195 Wed, 28 Feb 2024 21:00:36 GMT はじめての子連れ海外！ 円安もあって、かなり多い荷物で行きました！ よかったもの ユニクロショルダーバッグ https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E461053-000/00 撥水帽子 https://amzn.to/3SZxLlG 防水ショルダーバッグ https://amzn.to/3IfLuQg ※Amazonアソシエイトとして当サイトは適格販売として収入を得ています。 #旅行 #海外旅行 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:24 #359 子連れ海外、持っていってよかった物&不要だった物 https://stand.fm/episodes/65dd26be56f8506a4195a244 https://stand.fm/episodes/65dd26be56f8506a4195a244 Tue, 27 Feb 2024 21:00:47 GMT 旅行の振り返りと旅の目的について そして私が感じた物差しの話をしています #旅行 #海外旅行 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:03 #358 グアム旅行の振り返りと旅行の目的 https://stand.fm/episodes/65dc44a9e84a75c2e1952b67 https://stand.fm/episodes/65dc44a9e84a75c2e1952b67 Mon, 26 Feb 2024 21:00:27 GMT 元音楽プロデューサーでミニマリストの四角大輔さんの著書 「超ミニマルライフ」を読んでいます。 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700238926252155 ミニマルの先にある自由時間こそが目的！ そんなお話と少しアーユルヴェーダの話です。 #ワーママ #ミニマリスト #読書感想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:25 #357 暮らしは小さく、夢は大きく！ミニマルは手段 https://stand.fm/episodes/65dbaa65b8da1e5ba442864c https://stand.fm/episodes/65dbaa65b8da1e5ba442864c Sun, 25 Feb 2024 21:01:27 GMT 帰国しましたー！ ミニマリストあやじまさんのオフ会で出会った メンターのミキティのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6311dbd58b069b4d0f18d52d インスタアカウントはこちら https://www.instagram.com/ariamaru.miki?igsh=ajU3b3JsdXFrYTZ0 #ワーママ #転職 #キャリア #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:18:31 #356 メンターに会って矢印の方向が決まった https://stand.fm/episodes/65d304a0e951a73cf8f77cbd https://stand.fm/episodes/65d304a0e951a73cf8f77cbd Wed, 21 Feb 2024 20:00:11 GMT ミニマルライフシリーズ、 今日は在庫管理と時間管理について！ #旅行 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:36 #355 在庫管理と資産管理は同じ https://stand.fm/episodes/65d30203d3d08aa8c92945fa https://stand.fm/episodes/65d30203d3d08aa8c92945fa Tue, 20 Feb 2024 20:00:05 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:41 #354 最速で痩せる方法とミニマルな暮らしは同じ https://stand.fm/episodes/65d29b6bb7330e5cab3d4323 https://stand.fm/episodes/65d29b6bb7330e5cab3d4323 Mon, 19 Feb 2024 21:00:25 GMT 今日からグアム旅行に行ってきますー！ 今週はミニマルライフで意識していることをシリーズでお話します☺️笑 #ワーママ #ミニマリスト #ゆるミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:39 #353 ものに期限を与える！今月で手放すニット https://stand.fm/episodes/65cf1bd8143d3d5ca46b7b1f https://stand.fm/episodes/65cf1bd8143d3d5ca46b7b1f Sun, 18 Feb 2024 21:02:34 GMT 音声配信を始めて、 広い世界をしりました！ それは果たして幸せなのか？ 正解だったのか？ と考えたお話です。 #ワーママ #転職 #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:22 #352 広い世界を知ることは幸せなのか？ https://stand.fm/episodes/65cd54c1d1a2271a9ae6d5fe https://stand.fm/episodes/65cd54c1d1a2271a9ae6d5fe Thu, 15 Feb 2024 21:00:31 GMT 胃腸炎から回復しました。 回復した翌日、とにかく調子がいい！ そこから考えたことをお話してます。 #ワーママ #健康法 #断食 #16時間断食 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:18 #351 何を入れるかより「何を入れないか」が大事 https://stand.fm/episodes/65cc71785dc5c0ff26c7df42 https://stand.fm/episodes/65cc71785dc5c0ff26c7df42 Wed, 14 Feb 2024 21:00:28 GMT 胃腸炎で休んでいたいのに 午後出勤する私。 保育参観した後も出勤する私。 理由は有給を取っておきたいから。 有給はワーママにとってのお守りであり、切り札である。 紹介したはるさんの配信はこちら https://r.voicy.jp/LMKxqr1Emyo #ワーママ #胃腸炎 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:23 #350 「有給の残り日数＝心の余白」と胃腸炎になりながら考える https://stand.fm/episodes/65c9d9d9dd09df2b26ec6168 https://stand.fm/episodes/65c9d9d9dd09df2b26ec6168 Tue, 13 Feb 2024 21:40:17 GMT 配信内で円高と言っていますが、円安の間違いです😂 すみません💦 レジャー準備に疎い我が家ですが、 少しずつ準備をしています☺️ ミニマルライフは地球単位でみるとどうなのかな？ #旅行 #海外旅行 #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:53 #349 グアム準備は、人からレンタル&メルカリを利用 https://stand.fm/episodes/65c748487accb60f1ffb74bf https://stand.fm/episodes/65c748487accb60f1ffb74bf Mon, 12 Feb 2024 22:00:36 GMT 保育参加を経験して感じた 自分の育児方針 親子関係 自分の幼少期の親子関係 について話しています。 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:28 #348 子供の全てを把握しない https://stand.fm/episodes/65c80d4f1ed742a9f87af373 https://stand.fm/episodes/65c80d4f1ed742a9f87af373 Sun, 11 Feb 2024 07:38:42 GMT ショートバージョンですが、娘が少し歌ってくれました！ 簡易的ですが思い出として😂笑 いつも企画をありがとうございます😊 楽曲申請済み #MSD2402 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:00:26 【MSD2402】ショートver.「ひとりごつ」ちいかわ https://stand.fm/episodes/65c41ab870e25928b2eccccc https://stand.fm/episodes/65c41ab870e25928b2eccccc Thu, 08 Feb 2024 21:00:34 GMT 育児本には書いていない、リアルなテクニック！ みなさん一回は使っているテクニックかな？😂 子育てってもはや演劇ですよね笑 #ワーママ #子育てママ #イヤイヤ期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:18 #347 イヤイヤっ子に動いてもらうための小手先テクニック3選 https://stand.fm/episodes/65c17724356e01d92d5afc17 https://stand.fm/episodes/65c17724356e01d92d5afc17 Wed, 07 Feb 2024 21:00:26 GMT 食器洗いが嫌すぎて、毎日血だらけになってます。 自分でも驚くぐらい、ルーティン系の家事が年々嫌いになってます😂 みなさーん、本当に日々お疲れ様です。 みんな頑張ってる！ みんな偉い！！ #ワーママ #家事 #家事の効率化 #食器洗い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:04:58 #346 食器洗いが嫌すぎて夫と担当をチェンジした話 https://stand.fm/episodes/65c17556926e7bae684406d7 https://stand.fm/episodes/65c17556926e7bae684406d7 Tue, 06 Feb 2024 21:00:43 GMT 転職エージェントの方との面談は キャリア変更や転職予定がない方でも、とってもおすすめです😊 #転職 #転職活動 #ワーママ #ワーママ転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:41 #345 キャリアの軸足は相手が決めること？ https://stand.fm/episodes/65bebbed4f6253b7338967e4 https://stand.fm/episodes/65bebbed4f6253b7338967e4 Mon, 05 Feb 2024 21:00:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:16 #344 「お金」と「時間」と「生きがい」と https://stand.fm/episodes/65beb7c724577350357cc61a https://stand.fm/episodes/65beb7c724577350357cc61a Sun, 04 Feb 2024 21:03:41 GMT ナイトキャップがスタエフの中で導入してくれる方が増えていて、 嬉しいなー♡ 発信の魅力ってこれなのかー！ と喜んでいる会社員です☺️ 以前の私のおすすめ配信はこちら https://stand.fm/episodes/65540e6295b5853d966699b2 yukoさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65a0553bf454f20ac10d6d65 ミヤビハナガシラさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65bc31fbd3fc72714af86628 使っているナイトキャップはこちら https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700218918099331 #ワーママ #発信 #音声発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:43 #343 ナイトキャップが広がっていくのが嬉しい！ https://stand.fm/episodes/65badf47c86e1dc8aaaf76c6 https://stand.fm/episodes/65badf47c86e1dc8aaaf76c6 Thu, 01 Feb 2024 21:00:36 GMT キャリア相談をAIに頼んだら、 予想外の回答と気付きがありました。 アウトプットする事で選択肢が広がっていくのはいつだって一緒 #転職 #ワーママの転職 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:45 #342 chatGPTにキャリア相談してみたら思わぬ回答が！ https://stand.fm/episodes/65b83ddcbd7d2a68e8185649 https://stand.fm/episodes/65b83ddcbd7d2a68e8185649 Wed, 31 Jan 2024 21:00:33 GMT 我が家の子供達、2人とも3歳前後から吃音があります。 娘のその後と 息子の症状の悪化と発達相談 それについて話しています。 以前の配信はこちら 37回目　吃音のある娘にとって必要な環境とは？ https://stand.fm/episodes/635f7b280c7efe6586a3ce4e #吃音 #吃音症 #子育てママ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:45 #341 娘の吃音のその後と息子の吃音 https://stand.fm/episodes/65b6ec9c66b67e19594c36d9 https://stand.fm/episodes/65b6ec9c66b67e19594c36d9 Tue, 30 Jan 2024 21:42:11 GMT 無印良品はやっぱりすごかった！！ #ワーママ #無印良品 #無印良品のある暮らし #収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:34 #340 引越して実感した「無印良品」の凄さ https://stand.fm/episodes/65b6eb49bd7d2a68e8184017 https://stand.fm/episodes/65b6eb49bd7d2a68e8184017 Mon, 29 Jan 2024 21:00:20 GMT キャリア迷子の最近🤔 転職エージェントを利用する？ そもそも一度退職する？ 私自身が経済的価値に固執してる？ 家計は大丈夫？ そんなことをグルグル考え続けてる日々😅 #転職 #転職活動 #ワーママ #ワーママ転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:34 #339 経済的価値を失うのが恐い https://stand.fm/episodes/65b4d71716d6a5c1c070f799 https://stand.fm/episodes/65b4d71716d6a5c1c070f799 Sun, 28 Jan 2024 21:00:21 GMT つのみさん、Voicy合格おめでとうございます㊗️ どんどん羽ばたいていく、つのみさん、本当にすごい！ つのみさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6196463868a05f77c0e42bdc そして、友人の転職。 周りを見ていて、自分はどう生きる？どうしたい？ と自分の中の自分が常に問いかけてきます。 #転職 #ワーママ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:12 #338 仲間のVoicy合格と転職 https://stand.fm/episodes/65b2155847a599985d7be07e https://stand.fm/episodes/65b2155847a599985d7be07e Thu, 25 Jan 2024 21:02:40 GMT 今からどんなインテリアにしようかな？ どんなお家にしようかな？ 考えるとワクワクしつつ、気をつけていることをお話してます！ #インテリア #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:17 #337 お家づくりで気をつけていること https://stand.fm/episodes/65af04f5e05494ebd59f3719 https://stand.fm/episodes/65af04f5e05494ebd59f3719 Tue, 23 Jan 2024 21:00:30 GMT 最近ワンオペ育児に対しての配信を聞いていて 私が考えていることを話しています！ はるさんのVoicyはこちら https://r.voicy.jp/Rp9pawQqVGP https://r.voicy.jp/6MmOw2QDmEG あっこさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65adc4b30d340288a9b3ac9e つのみさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65a9b4def86bbfccead417d5 #子育て #ワンオペ #ワンオペ育児 #Voicy #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:14:49 #335 ワンオペ育児について思うこと https://stand.fm/episodes/65adb399bd92c3d31204be6b https://stand.fm/episodes/65adb399bd92c3d31204be6b Mon, 22 Jan 2024 21:00:30 GMT 話が途切れたり、外で収録していて聞きづらいかもしれませんが、楽しい雰囲気が伝われば😂✨ 昨日、娘と夜にライブを見に新宿に行きました！ 初めての推し活ライブでしたが、オールスタンディングのライブハウスで踏み台持参し、母はヘトヘト😂 ライブ後のルミネエストでの楽しそうな娘との夜の女子会の雰囲気をどうぞ！笑 #推し活 #ライブ #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:02:40 #334 6歳の娘の初めての推し活ライブVLOG https://stand.fm/episodes/65aa3568b631d7b7a8b77b5e https://stand.fm/episodes/65aa3568b631d7b7a8b77b5e Sun, 21 Jan 2024 21:00:29 GMT 今後のキャリアを考えている私が、 現役大学生に質問攻めして色々聞いてみた話です。 #キャリア #転職 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:07 #333 現役大学生に進路の選択方法を聞いてみた https://stand.fm/episodes/65a7882fe434d5162da32ba2 https://stand.fm/episodes/65a7882fe434d5162da32ba2 Thu, 18 Jan 2024 21:00:28 GMT 引越しのTO DOリストにレ点を入れながら ふと、私変わったよなーと思っていたら 夫にもそう言われ、 なぜ変わってしまったのか？ 再びズボラに戻れる日はくる？ なんて考えたお話です。 #ワーママ #ずぼら #ズボラ家事 #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:08 #332 ママになってズボラでいられなくなった？！理由2つ https://stand.fm/episodes/65a719b24196e6c098f782d2 https://stand.fm/episodes/65a719b24196e6c098f782d2 Wed, 17 Jan 2024 21:00:37 GMT 新居で食洗機が使えなくて、 毎日ヒーヒー行ってます(主婦失格) 洗い物ってなんであんなに苦痛なのでしょう(主婦失格) 洗い物を少なくするための活動をひたすら続けています。 #ワーママ #主婦 #時短家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:29 #331 食洗機が使えなくなって改めて家事について考える https://stand.fm/episodes/65a637cbe925a432a941a263 https://stand.fm/episodes/65a637cbe925a432a941a263 Tue, 16 Jan 2024 21:00:30 GMT 今、大変な状況な方も 「大変だけど幸せ」 であれば大丈夫！ 大変と不幸は違う！と気づいたお話。 #ワーママ #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:03 #330 大変だけど不幸じゃない https://stand.fm/episodes/65a5c8323168c7f9f3d60c87 https://stand.fm/episodes/65a5c8323168c7f9f3d60c87 Tue, 16 Jan 2024 00:05:20 GMT 配信が遅くなりすみません💦 ママになっての引越し 仕事をしながらの引越し 初めてですが、大変ですねー！😂😂 #引越し #ワーママ #ワーママのくらし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:59 #329 引越しすると自己理解が進むね https://stand.fm/episodes/65a3a33b92a53103ad2a7952 https://stand.fm/episodes/65a3a33b92a53103ad2a7952 Sun, 14 Jan 2024 21:17:28 GMT 前日のガス漏れ事件 当日の夜の引越し 色々あったけど無事引越しましたーー #引越し #インテリア #ワーママ #移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:04 #328 トラブルあったけど無事引っ越しました！ https://stand.fm/episodes/659e4af0410a24b33154e3e6 https://stand.fm/episodes/659e4af0410a24b33154e3e6 Thu, 11 Jan 2024 21:13:26 GMT 初めての子連れ海外旅行の準備です。 証明写真作成アプリは こちらのサイトの2位のものです。 https://my-best.com/14152 #旅行 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:45 #327 パスポート写真を40円で作りました！ https://stand.fm/episodes/659a1bd9b743f41fec691c83 https://stand.fm/episodes/659a1bd9b743f41fec691c83 Wed, 10 Jan 2024 21:00:38 GMT たくさんの段ボール箱と共に暮らしている今。 それを眺めながら思ったことをお話しています。 #移住 #ワーママ #引っ越し #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:53 #326 使っていない物は果たして不用品なのか？ https://stand.fm/episodes/659bb17ed06fc0dabbc70457 https://stand.fm/episodes/659bb17ed06fc0dabbc70457 Tue, 09 Jan 2024 21:00:34 GMT 夫婦関係や親子関係 職場の人間関係 ヨガ哲学から学んだ弓矢の考え方です #ヨガ哲学 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:23 #325 現在は過去に放った矢の結果 https://stand.fm/episodes/6593e4952d1710b30ee9cbd3 https://stand.fm/episodes/6593e4952d1710b30ee9cbd3 Mon, 08 Jan 2024 21:00:35 GMT 何かやりたい時、本当に必要なものは 知識でもなくお金でもなく 覚悟だ という言葉が刺さったので 覚悟の決め方についてお話してます。 #ワーママ #転職 #夫婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:27 #324 覚悟の決め方3つ https://stand.fm/episodes/659666422d1710b30ee9f096 https://stand.fm/episodes/659666422d1710b30ee9f096 Thu, 04 Jan 2024 21:00:39 GMT 5分の隙間時間で出来ました！ 何かしたい！ けれど時間もないし、どのサイトを使えばいいかわからない！ そんな時にthink the dayのサイトを見てみたら めっちゃ簡単に出来ました☺️ こちらのサイトです https://thinktheday.org think the dayの防災セットもおしゃれでお気に入り♡ #防災 #支援 #募金 #地震 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:04 #323 Apple Payで地震支援募金！めっちゃ便利 https://stand.fm/episodes/6593d00fbd9e8ba1893c84ca https://stand.fm/episodes/6593d00fbd9e8ba1893c84ca Wed, 03 Jan 2024 21:00:32 GMT 色んなことがあるけれど、 今ここ と 今の自分 に目を向けて選んでいくのとも大切 #ワーママ #夫婦 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:25 #322 自分の人生をいきる https://stand.fm/episodes/6593da952d1710b30ee9cb19 https://stand.fm/episodes/6593da952d1710b30ee9cb19 Tue, 02 Jan 2024 09:43:18 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:40:03 ズボラミニマリストかいほのお正月の独り言ライブ https://stand.fm/episodes/658f8703b6dbaf9aed0787ce https://stand.fm/episodes/658f8703b6dbaf9aed0787ce Sun, 31 Dec 2023 21:00:32 GMT あけましておめでとうございます🎍 新年初の放送なので、 とにかく夢を語ってみよう！ と収録😆 子供の時のようなワクワクした気持ちを持ちながら 夢を語りましたー♪ 皆様にとっても素敵な一年になりますように♡ #ワーママ #子育てママ #目標 #あけましておめでとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:52 #321 【2024年スタート！】夢を語ろう！ https://stand.fm/episodes/658cbc4b0aab877c3e2658d3 https://stand.fm/episodes/658cbc4b0aab877c3e2658d3 Sat, 30 Dec 2023 21:00:51 GMT 2023年、私のチャンネルを聞いてくださってありがとうございました😊 感謝の気持ちと振り返り、 私がオンラインで繋がっている方々に、どのように向き合っていきたいか？ そんなことをお話してます☺️ #ワーママ #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:05 #320 2023年、かいほチャンネルを聞いてくださった方へ https://stand.fm/episodes/658bd855fb89c031c125e27a https://stand.fm/episodes/658bd855fb89c031c125e27a Thu, 28 Dec 2023 21:00:28 GMT 朝の夫婦の会話と 昼に聞いたVoicy ヨガ哲学 から考えたことについてお話しています。 はるゆきさんのVoicy https://r.voicy.jp/079X14oZVen #ワーママ #夫婦関係 #夫婦関係改善 #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:09 #319 どちらも犠牲にならない夫婦関係 https://stand.fm/episodes/6588c4d20a7ebc6975d35969 https://stand.fm/episodes/6588c4d20a7ebc6975d35969 Wed, 27 Dec 2023 21:00:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:43 #318 余白を残した生き方を選ぶ https://stand.fm/episodes/65892fa1c39738c83b00347f https://stand.fm/episodes/65892fa1c39738c83b00347f Tue, 26 Dec 2023 21:00:30 GMT 相見積もりから ライバルがいることで 適切なサービス 適切な価格 搾取されない相互の関係性 が生まれると思った話です😊 引越しの相見積もりで利用した 引越し侍のHPはこちら https://hikkoshizamurai.jp/?utm_source=google&utm_medium=cpc&kwd=hikkoshizamurai&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAkKqsBhC3ARIsAEEjuJh3mHZ1-EqoCi-kioCPOudtuprYlkOZDTA4OUUdqf-W4Mo66PaMbkoaAgqNEALw_wcB #ワーママ #ワーママの日常 #引越し #ライバル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:21 #317 相見積もりから考えるライバルの大切さ https://stand.fm/episodes/6589367dc39738c83b003509 https://stand.fm/episodes/6589367dc39738c83b003509 Mon, 25 Dec 2023 21:01:09 GMT ミニマルな暮らし 片付いている家 掃除が行き渡っている家 出来ている人が偉いわけでも、出来てない人がダメなわけでもない。 私は、自分が怠惰で管理ができないから減っていただけなんです！ ミニマリストは偉くない！ というお話。 #ワーママ #ミニマリスト #ゆるミニマリスト #整理収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:59 #316 ミニマリストは偉くない！ https://stand.fm/episodes/6584d1921c2a2ad29f3e9c2a https://stand.fm/episodes/6584d1921c2a2ad29f3e9c2a Sun, 24 Dec 2023 21:00:36 GMT 来年スタエフでやりたい事3つ アウトプットしてみました😊 スタエフでアウトプットを習慣にした一年は自分の中で大きく変化がありました。 2024年は相互にコミュニケーション取っていきたいなぁ〜と思っています♪ そのためには、さらに時間の使い方を工夫しなければ！ #来年の目標 #ワーママ #やりたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:28 #315 2024年にスタエフでやりたい事3つ https://stand.fm/episodes/6583cad76079da5d38a9c2f3 https://stand.fm/episodes/6583cad76079da5d38a9c2f3 Thu, 21 Dec 2023 21:00:30 GMT 買ってよかったものより、手放してよかったものの方がすんなり思い出せたので、配信しました。 できれば、ベスト1まで聞いていただけると、 私が言いたかった事が伝わるかなぁと思います(配信者のエゴ) 2024年も身軽に自由に過ごしていきましょう😊 #ワーママ #片付け #購入品 #夫婦 #毎日配信 #2023年 #インテリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:57 #313 【2023年】手放してよかったものベスト5 https://stand.fm/episodes/65813bdd0c1f75c83cffe038 https://stand.fm/episodes/65813bdd0c1f75c83cffe038 Wed, 20 Dec 2023 21:00:36 GMT コロナワクチンの副反応で身体がダルい！ 娘も微熱なので、ゆるっと過ごしていました☺️ 今日は土曜日の配信に関するお知らせです♪ #ワーママ #毎日配信 #お受験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:04:01 #312 次の土曜日の配信に関するお知らせ🌼 https://stand.fm/episodes/6581972c20e2e4a5a0e898c5 https://stand.fm/episodes/6581972c20e2e4a5a0e898c5 Tue, 19 Dec 2023 21:00:29 GMT 年末のこの時期に、なんと急に引越しが決まりました。 私の脳内タスクが大変なことになっており、 子供との関わり方を反省したのに、 パパとの関わりにも反省が必要だった！！😂😂 我が家の夫婦関係の面白いところ、いいところも含め ちょっと笑い話として聞いてくださーい #ワーママ #ワーママの日常 #夫婦関係 #夫婦 #引越し #移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:34 #311 我が家、究極引っ越すことになりました！ https://stand.fm/episodes/657ec4e307325c25d5cac327 https://stand.fm/episodes/657ec4e307325c25d5cac327 Mon, 18 Dec 2023 21:00:44 GMT 私の悩んでいることに対して 共感して励ましてくださった方が多くて、 正論を振りかざしてくる方は1人もいなくて、本当に救われました🥹 それは娘に対しても同じだなぁと思ったお話です☺️ #ワーママ #子育てママ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:31 #310 正論は薬にもなるし毒にもなる https://stand.fm/episodes/657b98d84cc776fb40b42bb3 https://stand.fm/episodes/657b98d84cc776fb40b42bb3 Sun, 17 Dec 2023 21:00:50 GMT 2023年、読んでよかった本ベスト5 と言っていますが 順位は言っていなくて5冊紹介してるだけになってました😂 社会人になって2020年頃まで読書習慣なんて皆無だった私ですが、 色んなことを引き算した結果、読書が楽しめるようになりました♪ 来年も読書を楽しみたいなー♡ おすすめあれば教えてください♪ https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1800008986347131 放送内で説明した「問いを持つ部族」について書いてある本は アカリリッピーさんが書いた2冊目の本「実践版！アーユルヴェーダ365日こころとからだが整う、人生がきらめく智慧」に書いてある内容でした。 そちらもroomにあります😊 #購入品 #ワーママ #読書 #読書感想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:40 #309 【2023年】読んでよかった本ベスト5 https://stand.fm/episodes/657a47b4ea64a37c01f1ec2e https://stand.fm/episodes/657a47b4ea64a37c01f1ec2e Thu, 14 Dec 2023 21:00:36 GMT 前回の配信に温かいコメントをたくさん頂きまして 本当にありがとうございました！ そのお礼と(語彙力がなさすぎて、申し訳ない)、 我慢について話しています。 世の中のお母さんはすごい！！ #ワーママ #子育ての悩み #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:51 #308 前回の配信のお礼と我慢について https://stand.fm/episodes/6578f97d56379cb40f8ab8fa https://stand.fm/episodes/6578f97d56379cb40f8ab8fa Wed, 13 Dec 2023 08:00:11 GMT ネガティブ回なので、元気のない方は通常回でまたお会いしましょう☺️ 自分がしんどい時に 同じようにしんどい人の発信を受け取ると安心する というタイプ(私もそれ)の方は聞いていただければと思います。 申し訳ないですーー！ #ワーママ #子育ての悩み # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:34 【番外編】子育てしんどい https://stand.fm/episodes/657814c156379cb40f8aaa39 https://stand.fm/episodes/657814c156379cb40f8aaa39 Tue, 12 Dec 2023 21:00:37 GMT ワーママのモーニングルーティンって 朝の短い時間で どれだけ効率的にこなせたか？ どれだけたくさんの家事をこなせたか？ みたいな動画が多くて、かつては素晴らしいママ達を見て尊敬と劣等感を感じていたわたし。 私が大事だと思うのは 「引き算モーニングルーティン」だ！！ #ワーママ #ワーママの日常 #モーニングルーティン #夫婦 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:07 #307 引き算モーニングルーティン https://stand.fm/episodes/65725b55edec97ada2ecb96a https://stand.fm/episodes/65725b55edec97ada2ecb96a Mon, 11 Dec 2023 21:00:40 GMT ミニマルな暮らしになってから 買い物方法が大きく変わりました。 散々失敗してきた経験と、失敗の少ない買い物方法についてお話しています☺️ そして時々私のお腹が鳴ってます笑 #ワーママ #購入品 #ミニマリスト #ゆるミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:55 #306 買い物は「積み上げ思考」ではなく「逆算思考」 https://stand.fm/episodes/654ebf30fafb95b73f3a5f25 https://stand.fm/episodes/654ebf30fafb95b73f3a5f25 Sun, 10 Dec 2023 21:00:43 GMT いつも素敵な企画をありがとうございます♪ 今月は年長の娘が歌ってくれました😆(母は歓喜) 「てをつなごう」 槇原敬之さん 企画者のさとうゆうさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7 akkiさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d 楽曲申請済み #MSD2312 #歌ってみた #ワーママの日常 #アカペラで歌ってみた #槇原敬之 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:00:50 【MSD2312】てをつなごう　槇原敬之 https://stand.fm/episodes/6572cd835610e35d9964dc8c https://stand.fm/episodes/6572cd835610e35d9964dc8c Fri, 08 Dec 2023 21:00:29 GMT 珍しく、子育て関連のニュースをとりあげて意見を述べています☺️ 職場や保育園のママ友のリアルな意見を聞けたので 私の周りはこんな風に話してるよーという話。 #3人子育て #ワーママ #最新ニュース #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:27 #305 子供３人世帯の大学の学費無償化について私が思った事 https://stand.fm/episodes/65710d04f1378aab59e1351d https://stand.fm/episodes/65710d04f1378aab59e1351d Thu, 07 Dec 2023 21:01:11 GMT 〇〇すれば解決するのになぁー と〇〇に自分の価値観をあてはてると自己理解が深まる というお話です♪ #ワーママ #手帳 #ヨガ #音楽 #自己啓発 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:10 #304 〇〇すれば解決するのになぁ〜は自己理解に繋がる https://stand.fm/episodes/656923fcec343a168ebfd200 https://stand.fm/episodes/656923fcec343a168ebfd200 Wed, 06 Dec 2023 21:00:30 GMT 【悲報】娘の機嫌がすこぶる悪い！ 朝晩の不機嫌は秋から始まり、冬も続いております。 痰がらみ、咳、鼻水という身体的な不調も起こりやすいし 日照時間が短くなることによるセロトニン分泌不足でメンタル不調？ 大人も子供もウィンターブルーになりやすい季節！ 不調の波をなるべく小さくできるように、自分の機嫌をとって過ごしていきたい☺️ #ワーママ #ワーママの日常 #子育てママ #子育ての悩み #毎日配信 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:33 #303 秋冬になると子供の機嫌が悪くなる現象について https://stand.fm/episodes/656ed8c9b4854c3336eb09b9 https://stand.fm/episodes/656ed8c9b4854c3336eb09b9 Tue, 05 Dec 2023 21:00:32 GMT スピリチュアルを信じますか？ 理系脳が邪魔して、 なかなか心底信じきれない私。 最近捉え方を変えてみました☺️ こんな自分だからこそ発信する意味があるかもしれないなーなんて思ってます✨ #ワーママ #ヨガ #ヨガ哲学 #アーユルヴェーダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:45 #302 スピリチュアルを邪魔する理系脳 https://stand.fm/episodes/656d180a4e732a9a964f9f8c https://stand.fm/episodes/656d180a4e732a9a964f9f8c Mon, 04 Dec 2023 21:00:36 GMT 娘のお受験が終わって、 振り出しに戻りました☺️ ホッと一安心している気持ちと 自分が変わるきっかけを失って少し寂しい気持ち。 変わりたいなら、きっかけは自分で作っていきたい。 そんなお話でーす。 配信内で紹介している回 268回　その違和感こそ自分軸 https://stand.fm/episodes/652f2143b9ab61c21b5045dc #ワーママ #お受験 #転職 #移住 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:56 #301 みんなキッカケを待ってる https://stand.fm/episodes/65698aece2544f4d28de372d https://stand.fm/episodes/65698aece2544f4d28de372d Sun, 03 Dec 2023 21:00:35 GMT 300回目の配信なので自己紹介✨ 初めましての方も 最近聴き始めた方も いつも聞いてくださっている方も 自己紹介を聞いてもらえたら嬉しいです🌼 改めてかいほってどんな人？ 性格は？ なんでミニマルな生活になったの？ なにを発信したいの？ そんな話をしています☺️ これからもよろしくお願いします #自己紹介 #【改めて】自己紹介☘️ #ワーママ #夫婦 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:20 #300 改めて自己紹介🌼かいほって何者？チャンネルについて☺️ https://stand.fm/episodes/65684cf4ec343a168ebfc4b0 https://stand.fm/episodes/65684cf4ec343a168ebfc4b0 Thu, 30 Nov 2023 21:00:41 GMT いよいよ今年もあと1ヶ月！ 11月の振り返りと反省 12月はどう過ごすか雑談ベースで話しています✨ #ワーママ #手帳 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:06 #299 さくっと11月の振り返りと12月の目標 https://stand.fm/episodes/656448d379b50fc43ceb2493 https://stand.fm/episodes/656448d379b50fc43ceb2493 Wed, 29 Nov 2023 21:00:44 GMT 全然ミニマルになれてないアイテムについて話しています。 だって、全部使うんだもん！ だって、全部一軍なんだもん！ 本音では、もっと減らしたいんだけどなぁー 一台二役のアイテム開発されないかなぁー😫 #ゆるミニマリスト #ワーママ #暮らし #暮らしを楽しむ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:00 #298 我が家で全然減らせないアイテム https://stand.fm/episodes/65644cd1b5b1760c216d12ad https://stand.fm/episodes/65644cd1b5b1760c216d12ad Tue, 28 Nov 2023 21:00:32 GMT 私が目指したい自由の形について話しています。 お話していた以前の配信 #213 ママが一歩自由になるために https://stand.fm/episodes/64ccb2522571f4183e4b3731 #ワーママ #毎日配信 #Voicy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:28 #297 目指したい自由はフリーダムではなくリバティ https://stand.fm/episodes/6563d95826d08fba3788d952 https://stand.fm/episodes/6563d95826d08fba3788d952 Mon, 27 Nov 2023 21:00:41 GMT ずっと楽天経済圏で暮らしていたけれど、 マイルの貯まるクレジットカードにしようか悩み中ー！ 旅を家族の価値観の中に入れ込もうかなー どうしようかなー という雑談です☺️ お得なマイルについての FP関根さんと精神科医kagshun先生の対談はこちら https://r.voicy.jp/pvmbkZrY9eA #旅行 #ワーママ #夫婦 #毎日配信 #Voicy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:51 #296 家族の方針に合わせてクレジットカードを変える https://stand.fm/episodes/6560513bb3da5432ba005c0f https://stand.fm/episodes/6560513bb3da5432ba005c0f Sun, 26 Nov 2023 21:00:34 GMT 手に入れたい 目標のために努力する それは素晴らしいし尊いんだけれど、手放すことも大切 修習(しゅうしゅう)と離欲(りよく)のお話です。 #ワーママ #ヨガ哲学　 #副業 #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:11 #295 手に入れたいから手放す https://stand.fm/episodes/6556ae101562a52194359b10 https://stand.fm/episodes/6556ae101562a52194359b10 Wed, 22 Nov 2023 21:00:23 GMT 年末に向けてのお片付けに「テーマ」をつけてみました！ 我が家のテーマは「引越し」(まだ引越しの予定なし) テーマ設定すると、ゴールが分かりやすいです☺️ 私のやる気スイッチが出たミヤビハナガシラさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/6552ae9a3959d47fcacb581a #大掃除 #年末大掃除 #ワーママ #毎日配信 #年末年始 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:32 #293 年末片付けのテーマを決める https://stand.fm/episodes/655b130aed8d93d132680a48 https://stand.fm/episodes/655b130aed8d93d132680a48 Tue, 21 Nov 2023 21:00:36 GMT 私の読書は仕事の昼休憩中と決まっています。 その時間に 自分に必要な本 本来の自分自身を取り戻せる本 在りたい自分になれる本 を読む事が心にとって非常に効果が高かったお話です。 #ワーママ #読書感想 #毎日配信 #1日5分の自己啓発 #ヨガ哲学 #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:35 #292 毎日昼に5分だけ自己啓発本を読む https://stand.fm/episodes/655aa2ed3e250778bbb8e094 https://stand.fm/episodes/655aa2ed3e250778bbb8e094 Mon, 20 Nov 2023 21:00:28 GMT 私の考えが甘すぎましたーー！ 子供は思った以上に繊細だし、能力以上の環境にチャレンジさせるのは難しい。 親として本当に学びの多い経験でした！ #子育て #ワーママ #子育てママ #お受験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:21 #291 娘がお受験塾を1日で辞めたお話 https://stand.fm/episodes/655720ad1562a5219435a3e6 https://stand.fm/episodes/655720ad1562a5219435a3e6 Sun, 19 Nov 2023 21:00:28 GMT 近道を探しすぎると、魔法が早くとけてしまう。 旅路も楽しもうと思う。 #ワーママ #発信 #発信活動 #学び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:57 #290 カラクリが分かると魔法がとけてしまう https://stand.fm/episodes/65547c19402cbc8b253c0792 https://stand.fm/episodes/65547c19402cbc8b253c0792 Thu, 16 Nov 2023 21:00:40 GMT 最近は自分でもビックリするほど、 周りに助けてもらって子育てをしている今日この頃。 出産後まもなく、 人の力を借りることは禁じ手を使っている という罪悪感に苦しんでいた時代もあったんだけど、 今はそんな罪悪感ごと断捨離‼️‼️ 今は優しさをありがたく受け取って、代わりにその方に何をgiveできるかな？ と循環させていくようにしています♪ #ワーママ #子育てママ #子育ての悩み #トイトレ #育児 #育児の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:44 #289 人の手を借りない事は偉い？🤔罪悪感を断捨離！ https://stand.fm/episodes/65540e6295b5853d966699b2 https://stand.fm/episodes/65540e6295b5853d966699b2 Wed, 15 Nov 2023 21:07:19 GMT 最近取り入れている 手軽にできる美容アイテムを紹介してます☺️ 美容も一増一減で増えすぎないように試してます✨ ナイトキャップはこれ https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700218918099331 リブレッグウォーマーはこれ https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E455781-000/00?colorDisplayCode=30 #ワーママ #美容と健康 #購入品 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:23 #288 冬におすすめな美容アイテム https://stand.fm/episodes/65516a780be53d0387ca8d8a https://stand.fm/episodes/65516a780be53d0387ca8d8a Tue, 14 Nov 2023 21:30:14 GMT ストレスフルな現代社会！ これを乗り越えるために、 ストレスにあだ名を付けることにしました🤭 ユーモアは人間に与えられた大事なスキル✨ わたしも将来ユーモアのあるおばあちゃんになりたい☺️ みんなで笑って乗り越えよう！ #ワーママ #ユーモア #Voicy #会社員 #人間関係 #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:06 #287 ストレスにあだ名をつけて、笑いで乗り越えよう https://stand.fm/episodes/65506f55fafb95b73f3a7923 https://stand.fm/episodes/65506f55fafb95b73f3a7923 Mon, 13 Nov 2023 21:00:39 GMT 私の体験談を話しています☺️ 有料の学びに取り組む前の準備段階が その後の学びにすべて活かされていた！と気付いた話です。 収録した後に、 私の意見を押し付けてないかな？ と少し不安にもなったのですが、 一体験談として聞いてもらえればと思います☺️ #ワーママ #学び #大人の学び #読書感想 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:09 #286 【実体験】大人の有料の学びに、準備が有効だった話 https://stand.fm/episodes/654d746796a5d7165c7f5ec4 https://stand.fm/episodes/654d746796a5d7165c7f5ec4 Sun, 12 Nov 2023 21:00:45 GMT 年末年始がちらつき始めた今日この頃。 私は去年から年賀状をやめてみました！ 代わりにpic collageを利用して挨拶！ https://app-liv.jp/4186/ 何をやめて何を残すのか？ アップデートさせる必要がありますね☺️ 2022年バージョンの配信はこちら 「第38回　年末年始の予定もミニマルでいこう」 https://stand.fm/episodes/636063095e2ffc4e335832e0 #旅行 #年末年始 #ワーママ #夫婦 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:24 #285 年末年始のTO DOはミニマルが花マル💮 https://stand.fm/episodes/654b419927a27e35dddb611e https://stand.fm/episodes/654b419927a27e35dddb611e Thu, 09 Nov 2023 21:00:44 GMT 魅力的なオーラを放つ人について考えてみました。 ①自分がどう見られるかではなく、自分を好きと言ってくれる人のために行動を変える ②他人からの目線を意識orもう一人の自分自身の目線を意識 日々、成長していきたいです♪ #ワーママ #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常生活に活かす #夫婦 #Voicy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:12 #284 魅力的なオーラを放つには？ https://stand.fm/episodes/6549f096d9e7b895ac818c47 https://stand.fm/episodes/6549f096d9e7b895ac818c47 Wed, 08 Nov 2023 21:00:31 GMT 自分の人生のハンドルを握る グリップ感を持つことについて話しています そして配信の中で Voicyの対談をひろゆきさんと言っていますが正しくは はるゆきさんです。 申し訳ございません💦 ちきりんさんの 「未来の働き方を考えよう」 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700225060487110 ゆず茶さんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/6526974626fa8369ea9168b7 #ワーママ #キャリア #転職 #読書感想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:49 #283 自分の人生のハンドルを握る https://stand.fm/episodes/6549e868d9e7b895ac818b9d https://stand.fm/episodes/6549e868d9e7b895ac818b9d Tue, 07 Nov 2023 21:00:19 GMT 我が家、グアム旅行の予約をしましたー！ 勢いで予約して未だにソワソワしてる😂 頑張って働くぞーー！！笑 #旅行 #海外旅行 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:55 #282 グアム旅行の予約をしました〜！ https://stand.fm/episodes/65489d8651edb2c3e5035a85 https://stand.fm/episodes/65489d8651edb2c3e5035a85 Mon, 06 Nov 2023 21:00:38 GMT Voicy fes2023の 精神科医kagshun先生と仏教の大愚元勝さんの対談から ヨガ哲学とつながった事を話してます！ 最後に子育て雑談してます😊 #ヨガ哲学 #ワーママ #子育てママ #Voicy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:21 #281 不安や迷いは思考を変えても消えない https://stand.fm/episodes/65475b6c576f7aad6ecff997 https://stand.fm/episodes/65475b6c576f7aad6ecff997 Sun, 05 Nov 2023 21:00:44 GMT 子育てのしつけについての苦悩と悩みを話してます。 自分の中で、 ここ最近は子育ての方針の最適解が見えてたと思ってたのに、本当は間違ってたのかな？とブレてしまったキッカケ。 自分のエゴやズルい考えに気がついた話です。 #子育てママ #子育ての悩み #受験 #お受験 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:22 #280 お受験の願書出して、母の魂が玉砕した話 https://stand.fm/episodes/6542e82d3d7c4ef5390b5163 https://stand.fm/episodes/6542e82d3d7c4ef5390b5163 Thu, 02 Nov 2023 21:00:35 GMT 頑張っている人の側にいる 成長している人の発信を聞く これは発展途上の国に住んでいるのと同じ気持ちだなぁ と思った話です。 推し活で勇気と元気をもらった私です #推し活 #ライブ #ビーファースト #ワーママの日常 #副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:16 #279 発展途上の環境に身を置くこと https://stand.fm/episodes/654198c2e476ce04485b9cda https://stand.fm/episodes/654198c2e476ce04485b9cda Wed, 01 Nov 2023 21:00:33 GMT 母と 母の好きなアーティストのLIVEに行ってきました‼️😊 プレゼントはもう送らないでほしい と頼まれた事もあり 親孝行について考える回です。 #親子関係 #親孝行 #ワーママ #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:16 #278 親孝行、したい時には親はなし https://stand.fm/episodes/6540b439af98bc05b3df5ff7 https://stand.fm/episodes/6540b439af98bc05b3df5ff7 Tue, 31 Oct 2023 21:00:39 GMT 夫によく すぐ影響されるよね〜と言われるわたし。 最近は 影響されて即行動！ トライアンドエラーの数が多いほど、 自分の好きに気がつく機会も多いはず！♡ と前向きに過ごしてます♪ つのみさんのこちらのお香の放送を聞いた6時間後には お香を購入して持ち帰った私😂😂😂 https://stand.fm/episodes/6535f2d1b71a6ae4b205a597 自分の行動を正当化してまーす笑 #ワーママ #ワーママの日常 #行動力 #お香 #香り #購入品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:37 #277 影響されることって悪くないよね✨ https://stand.fm/episodes/653ef42fab08739c62ff3375 https://stand.fm/episodes/653ef42fab08739c62ff3375 Mon, 30 Oct 2023 21:00:25 GMT 急に夏休みをとることになった私。 どうする？何する？ あれもやる？これもやる？ とソワソワと焦る気持ち。 時短術が大好きな私ですが、 目的は沢山のことをこなす事ではない！ と自分を律する気持ちで配信してます #ワーママ #夏休み #夫婦 #手帳 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:52 #276 沢山の事をこなすために時短するんじゃない https://stand.fm/episodes/653dc243e4f288197f58e440 https://stand.fm/episodes/653dc243e4f288197f58e440 Sun, 29 Oct 2023 21:00:39 GMT Voicyフェスで 私の推しである越川慎司さんの対談を聞いて 感じたことは母親も同じーーっと思ったこと そして最近ハマっている Instagramのはばあみさんのアカウントはこちら https://www.instagram.com/ami_haba/ #子育てママ #ワーママ #ワーママの日常 #キャリア #Voicy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:12 #275 この世に能力ゼロの母親はいない https://stand.fm/episodes/6538c8062ec0157ab1d9d5ba https://stand.fm/episodes/6538c8062ec0157ab1d9d5ba Wed, 25 Oct 2023 21:00:27 GMT 夢を言葉にすると 色々な引き寄せがあるなぁと感じます✨ ぴーろこさんのKindle出版に向けた配信はこちら https://stand.fm/episodes/65387cca867e51ab8c0f96ab 私も最近、夢を何人もの友人に語りました😄 ドキドキしたけど、それだけで前進した気がする！ 偶然を必然に！セレンティビティを味方にしたい！ #ワーママ #手帳 #やりたいこと #夢 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:22 #273 夢は言葉にすると叶う？！セレンティビティも味方にする方法✨ https://stand.fm/episodes/65370a50b71a6ae4b205b764 https://stand.fm/episodes/65370a50b71a6ae4b205b764 Tue, 24 Oct 2023 21:00:35 GMT 2024年度のNHKの放送番組モニターに応募してみました！ 応募ページはこちら https://www.nhk.or.jp/monitor/ 知ったきっかけになった あさき浪漫ラジオさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/652b9b6d69fde57172d2ebe9 #ワーママ #副業 #副業初心者 #在宅副業 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:18 #272 NHKの放送番組モニターに応募してみたよ https://stand.fm/episodes/6536248784194b5dca710d64 https://stand.fm/episodes/6536248784194b5dca710d64 Mon, 23 Oct 2023 21:00:32 GMT 欲望にまみれた母、かいほが欲と戦っています。 本当に必要なものは多くない それを見極める4STEPは 1、努力の見極め 2、さらに見極め続ける 3、本当のことを確信する 4、物と他人にとらわれない 聞き返したけど、自分のお喋り力が低すぎて 話が分かりづらい！！笑 それを流します。お時間のある方だけ又は前半部分だけどうぞお聞きください😂 #ヨガ哲学 #ワーママの日常 #マイホーム #賃貸か持ち家か #移住 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:22 #271 本当に必要なモノを見極めるための4段階ステップ https://stand.fm/episodes/6531c2d7bfe8e9f417dc3554 https://stand.fm/episodes/6531c2d7bfe8e9f417dc3554 Sun, 22 Oct 2023 21:00:34 GMT 二人育児のお話です。 上の子が困った姿で甘えを見せてきたとき、 快く受け入れてあげられない自分に反省する。 二人とも大好きなのに、 上の子にはつい期待してしまう 下の子にはつい赤ちゃん扱いしちゃう これが悩み #ワーママ #子育ての悩み #二人育児 #育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:48 #270 上の子の甘えを快く許容できないジレンマ https://stand.fm/episodes/653072f659e3b9474127d1d4 https://stand.fm/episodes/653072f659e3b9474127d1d4 Thu, 19 Oct 2023 21:00:29 GMT 感情に振り回されずに生きていきたい そこから自由になるための方法が ヨガなんですが、 なんと！認知行動療法の一種ACTと共通していることを発見して一人で大興奮しております。 紹介した書籍 「幸せになる超ライフハック」 精神科医kagshun先生 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700222767647261 #ワーママ #ヨガ哲学 #精神科医 #読書感想 #手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:34 #269 感情(心)＝あなた自身ではないんだよ https://stand.fm/episodes/652f2143b9ab61c21b5045dc https://stand.fm/episodes/652f2143b9ab61c21b5045dc Wed, 18 Oct 2023 21:00:32 GMT 友達との会話 発信の受け取り方 違和感がある＝自分軸 を見つけるチャンス！！ もいうお話です。 #自分軸で生きる #ワーママ #音声配信 #Voicy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:49 #268 その違和感こそが自分軸 https://stand.fm/episodes/652cedd00bce11d605c36ffb https://stand.fm/episodes/652cedd00bce11d605c36ffb Tue, 17 Oct 2023 21:00:49 GMT ありがたいなぁ〜と じんわり感謝する場面が増えているこの頃。 この感謝と祈りは同じ効果がある と気がついたので、そんなお話です。 #ワーママ #ヨガのある暮らし #ヨガ哲学 #祈り #ヨガライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:36 #267 祈りと感謝は同じ効果がある https://stand.fm/episodes/652ce9e1297bd4c47db1ee8d https://stand.fm/episodes/652ce9e1297bd4c47db1ee8d Mon, 16 Oct 2023 21:22:18 GMT 現時点の私の価値観をアウトプットする回です。 家族のファミリーミッション 私自身の価値観 幼少期の事件 など話してます😊 家や暮らしのことばかり考えているわたし #ワーママ #移住 #夫婦 #毎日配信 #住宅ローン #賃貸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:14 #266 ローンを組まない人生を選ぶ？ https://stand.fm/episodes/6527aab8e0bac5b6cac7fdb3 https://stand.fm/episodes/6527aab8e0bac5b6cac7fdb3 Sun, 15 Oct 2023 21:00:33 GMT 今お勉強している ヨガ哲学と お片づけ、ミニマルライフが繋がっているなーと感じたので アウトプットしました😊 #ワーママ #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:44 #265 ヨガ哲学とお片づけは繋がっている https://stand.fm/episodes/652657c7aab67c5c1d5b477d https://stand.fm/episodes/652657c7aab67c5c1d5b477d Thu, 12 Oct 2023 21:00:22 GMT 割と当たり前のことを話してる回です😂笑 ポイントは 自分とう丸◯の周りを囲うように、 沢山のコミュニティの丸があって、自分と少し重なって それが花びらのように見えて、自分が花になる というイメージを伝えたかった 藤井風さんの新曲が 「花」 というタイトルで今日配信スタートされたので、 たまたま話した内容が被っていたので嬉しくて流すことにした という推し活魂です。 #ワーママ #夫婦 #推し活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:10 #264 複数のコミュニティに囲まれて、自分が「花」になる https://stand.fm/episodes/6525e5fa428366401f7c8c42 https://stand.fm/episodes/6525e5fa428366401f7c8c42 Wed, 11 Oct 2023 21:00:40 GMT 子育ての雑談です。 娘はイヤイヤ期時代 自我が爆発していて、じぃじ・ばぁばも こんな大変な子見たことない なんて言ってたぐらいだったんですが、 5歳になると自我→自分軸 に変化しました。 そして下の息子はイヤイヤ期。 子育てって面白いですねー #子育てママ #イヤイヤ期 #ワーママ #こそだてを楽しむ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:54 #263 自我の強い子のイヤイヤ期は投資だと思おう https://stand.fm/episodes/652503b0eb3f4a0cb0cf0811 https://stand.fm/episodes/652503b0eb3f4a0cb0cf0811 Tue, 10 Oct 2023 21:15:12 GMT 5歳の娘が頼んでも歌ってくれなかったので笑、 当時2歳の娘が、夫のギターと共に歌った 「にじのむこうに」 NHKおかあさんといっしょ 作曲作詞　坂田おさむ を選びました☺️ 現在の5歳の娘の歌はこちら https://stand.fm/episodes/64fae83ad8c0aadef92010a4 素敵な企画をありがとうございます♪ 企画社会のさとうゆうさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7 akkiさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d 楽曲申請済み #MSD2310 #歌ってみた #子育てパパ #ギター #ギター弾き語り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:01:50 【MSD2310】にじのむこうに(2歳娘&夫) https://stand.fm/episodes/652112fc842263a54b882f57 https://stand.fm/episodes/652112fc842263a54b882f57 Tue, 10 Oct 2023 21:00:37 GMT 思いがけず利他 で得た学びを3つに絞ってお話しました。 1、利他は受け取る側が決める 2、利他は未来にならないと分からない 3、利他は偶然に起きる 結局今の自分を一生懸命生きるしかない そして、楽しいことこそ続くし伝わる そんなお話になってますー #ワーママ #読書感想 #利他 #夫婦 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:06 #264 書籍「思いがけず利他」で得た3つの学び https://stand.fm/episodes/651f4c635325371899945902 https://stand.fm/episodes/651f4c635325371899945902 Mon, 09 Oct 2023 21:00:25 GMT 「利他」について考え続け、 沼にハマっていた私。 利他的ってなんだろう？ 自分に何ができるんだろう？ という問いに答えが見つからず、 ネットの世界で100%利他って苦しくならないのかな？ なんて考え始めていたんだけど、 「思いがけず利他」というキーワードが頭をずっと巡っていて、 再び読むことにしました😊 「思いがけず利他」 中島岳志　著 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700221332413383 長くなりそうなので、前半後半に分けて話すことにしましたー！ 私の頭の中をよければ聴いていってください😂 #読書感想 #ワーママ #夫婦 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:34 #263 利他的ってなんだろう？「思いがけず利他」にリベンジした理由 https://stand.fm/episodes/6523412eeb3f4a0cb0ceea60 https://stand.fm/episodes/6523412eeb3f4a0cb0ceea60 Sun, 08 Oct 2023 23:54:34 GMT 先輩ママさん、 学童でのトラブルってよくあるのでしょうか？ これから入学を迎える我が家、 学童の噂を聞いては不安になっているんです。 もし経験や聞いた話など情報があれば 教えていただけたら嬉しいです🥹 #子育ての悩み #小学生ママ #入学準備 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:59 #262 【質問】学童でのトラブルってよくありますか？噂を聞いて不安になる母 https://stand.fm/episodes/651dff55d528dc4f69f36677 https://stand.fm/episodes/651dff55d528dc4f69f36677 Thu, 05 Oct 2023 21:01:27 GMT 最近読んでいる本から 自分なりに考えたことをシェアしてみました😊 prime readingで読めるので、Amazon prime会員なら無料で読めます いつも機嫌がいい人の小さな習慣 https://www.amazon.co.jp/いつも機嫌がいい人の小さな習慣-仕事も人間関係もうまくいく88のヒント-有川-真由美/dp/4620326089 #読書感想 #ワーママ #キャリア相談 #転職 #育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:06 #261 自分の経済的価値はいくらだと思いますか？ https://stand.fm/episodes/651d19e1d528dc4f69f35880 https://stand.fm/episodes/651d19e1d528dc4f69f35880 Wed, 04 Oct 2023 21:00:37 GMT 忙しい毎日を過ごしているママに与えられるのは 毎日の無数の細切れ時間。 まとまった時間がないからこそ、 細切れ時間を有効活用！ そして、そのためにはタスクを細かく切り刻むのが大事！ #仕事術 #ワーママ #ワーママの悩み #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:52 #260 タスクは、細かくすればワーママでも実現できる https://stand.fm/episodes/651a6b680b72fbaa80a048cf https://stand.fm/episodes/651a6b680b72fbaa80a048cf Tue, 03 Oct 2023 21:00:34 GMT キャリアの断絶はない！ ママというだけで、すでに新たなキャリア構築が始まっていたという考えに触れて、 安心して納得したわたし☺️ だって、 保育園連れていくまでが仕事、 寝かしつけまでが仕事 一日に何個も仕事をこなしてるーって感覚になるから😂 ビッグロック戦略についても話してますー！ #ワーママ #ワーママのくらし #子育てママ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:16 #259 ママはすでに複業。キャリアの断絶はない！ビッグロック戦略とは？ https://stand.fm/episodes/651a05bd45141adf2a9e89a1 https://stand.fm/episodes/651a05bd45141adf2a9e89a1 Mon, 02 Oct 2023 21:00:32 GMT 朝の身支度しながら収録！ 楽しかった週末の飲み会、飲みすぎて母親業を放棄しメイクも落とさず寝て、翌日二日酔い！笑 子供も大人も楽しい時間、良好な人間関係にただただ感謝しつつ、10月はやる気に満ちてるよーという話！ ちなみに、収録して仕事行ったら、息子の発熱で呼び出し。 うまくはいかないね〜笑 スペアリブのレシピはこちら https://cookpad.com/recipe/4117203 材料はこれで 量は多少自分流に勝手に調節し、 工程無視して、すべてホットクックに入れて、 玉ねぎを半分すりおろして スペアリブモードでスイッチオンしました #ワーママ #夫婦 #手帳 #毎日配信 #子育てママ #飲み会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:36 #258 【雑談】宅飲みで飲みすぎて二日酔い、それでもやる気に満ちてる https://stand.fm/episodes/65161930e0f025ec12e0e3c7 https://stand.fm/episodes/65161930e0f025ec12e0e3c7 Sun, 01 Oct 2023 21:00:39 GMT 学生実習や学生時代のアルバイト経験から 学習意欲について考えたこと さらに 大人の学びについて自分の経験を話してます😊 #英会話 #転職 #ワーママ #学び #大人の学び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:17 #257 好きを軸にすると得をする https://stand.fm/episodes/6514c5a88272814ea0bd2a01 https://stand.fm/episodes/6514c5a88272814ea0bd2a01 Fri, 29 Sep 2023 21:00:25 GMT 大きな声では言えない ラク育児テクニックを4つ話してます。 参考になるかは不明ですが笑、気楽に聞いてください😂 #ワーママ #育児 #ワンオペ育児 #子育ての悩み #イヤイヤ期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:19 #256 【ずぼら育児】ラク育児テクニック4選 https://stand.fm/episodes/6513de2b4895f8dad6d28ffc https://stand.fm/episodes/6513de2b4895f8dad6d28ffc Thu, 28 Sep 2023 21:00:34 GMT 来週から10月！ 毎月の「テーマ」や「キャッチフレーズ」を決めると良いことがたくさん！ ・行動が早まる ・やらない事が決まる ・焦りが消える ・集中力が高まる 今年度もあと半年あるから大丈夫！ 私はやる気に満ちた10月になりそう😊 #旅行 #ワーママ #夫婦 #手帳 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:31 #255 毎月の「テーマ」を決めると、行動が早まり無駄が減る https://stand.fm/episodes/651372ae8e507c311ddcd943 https://stand.fm/episodes/651372ae8e507c311ddcd943 Wed, 27 Sep 2023 21:00:41 GMT 美容皮膚科にちょこちょこ通って2年弱。 やってよかったーと思う施術を3つ紹介してます😊 最後、自分には合わなかった施術もこそっと話してます。 #美容 #美容皮膚科 #スキンケア #肝斑 #シミ #ほくろ #脱毛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:39 #254 【体験談】美容皮膚科でやってよかったメニュー3つ https://stand.fm/episodes/65121c25b34bf5e9e2706a5c https://stand.fm/episodes/65121c25b34bf5e9e2706a5c Tue, 26 Sep 2023 21:00:35 GMT 秋の気配を感じる今日この頃☺️ 昔は衣替えが面倒だなぁーと感じていましたが、 今は衣替えが好き😊 家の中を循環させ、良い気を流す 物を手放してスッキリさせられる 衣替えは暮らしを理想の形へと変えるBIGチャンス！ #衣替え #片付け #整理収納 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:45 #253 衣替えは暮らし方を変える大チャンス‼️ https://stand.fm/episodes/65113e91e3417b11a602f23d https://stand.fm/episodes/65113e91e3417b11a602f23d Mon, 25 Sep 2023 21:42:07 GMT 家事分担でモヤモヤしていた過去の私。 育休中から復帰する予定のある方や、 現状の家事分担にモヤモヤしている方の参考になれば嬉しいです😊 第8回目　家事のメインを受け渡そう https://stand.fm/episodes/631ee25be89aeb73bd8a0e53 #家事 #家事分担 #ワーママ #ワーママの日常 #家事の効率化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:30 #252 家事分担のモヤモヤ解消法 https://stand.fm/episodes/650d4a6cc7363d4c4f6e9ecc https://stand.fm/episodes/650d4a6cc7363d4c4f6e9ecc Sun, 24 Sep 2023 21:00:37 GMT 我が家の3歳児、5歳児の子供に対して やっている身近な性教育について話してます😊 #性教育 #子どもの性教育 #ワーママ #ワーママの日常 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:11 #251 【幼児からできる】我が家の身近な性教育はコレ！ https://stand.fm/episodes/650cdb71c8083b0bc4edad63 https://stand.fm/episodes/650cdb71c8083b0bc4edad63 Fri, 22 Sep 2023 22:48:01 GMT 収益化プログラムを考える上で 私の中で湧き出て来た Googleアドセンス問題。 母数の少ないユーザーにとっては離脱が命取り。 許せる広告と、秒数。 音声メディアで苦手だった広告など ゆるっと話してますー #収益化プログラム #収益化 #スタエフ #ワーママ #アドセンス #ブログ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:52 #250 収益化プログラムとGoogleアドセンス。私の方針 https://stand.fm/episodes/650aa814a08a0c412c282a72 https://stand.fm/episodes/650aa814a08a0c412c282a72 Thu, 21 Sep 2023 21:00:24 GMT 8月から本業で新しいチームに配属されました。 そこでの自分の仕事の仕方に反省したことと、 決わろうとしたキッカケを話しています。 #ワーママ #キャリア #仕事術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:57 #249 自信のバッテリーが満タンになる前に行動できないとチャンスはつかめない https://stand.fm/episodes/65065fe9df9c9e0947805d7a https://stand.fm/episodes/65065fe9df9c9e0947805d7a Wed, 20 Sep 2023 21:00:42 GMT 友人の引越しに伴い、 一緒に捨て活を伴走させてもらいました。 すると、よりスムーズに、より楽しくスッキリした暮らしを手に入れることができた✨✨ 私もとっても楽しかったし、 私もこれからの暮らしに対し前向きになれたという話😊 #片付け #引越し #ワーママ #インテリア #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:07 #248 「捨て活」は誰かと一緒にやると、成功率が高まる https://stand.fm/episodes/6508e58ab07b45ccd0915aec https://stand.fm/episodes/6508e58ab07b45ccd0915aec Tue, 19 Sep 2023 21:00:32 GMT 我が家の光熱費を勝手に公開して あれやこれやと考察してます😊 ママ友の家計簿覗き見する感覚で聞いてください😆 #節約 #ワーママ #夫婦 #電気代 #光熱費 #ドラム式洗濯機 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:55 #247 我が家のガス代電気代を公開‼️ドラム式洗濯機で上がった？ https://stand.fm/episodes/65039d4fb472e50054d9f21b https://stand.fm/episodes/65039d4fb472e50054d9f21b Mon, 18 Sep 2023 21:00:32 GMT 夕飯作りについて話してます😊 私が4年前から試行錯誤を繰り返し、 ようやく自分に合う方法を見つけました✨ 家事をしながらなので、雑音は多めです☺️ #家事 #時短家事 #ワーママ #正社員 #夕飯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:22 #246 正社員ワーママの夕飯作り🍳試行錯誤で辿り着いた方法 https://stand.fm/episodes/65024c55df9d3287d378ae93 https://stand.fm/episodes/65024c55df9d3287d378ae93 Thu, 14 Sep 2023 21:00:43 GMT 3連休はどのように過ごしますか？ 娘との会話で 彼女が本当に求めている休日の過ごし方を知り 心が痛んでます。 #旅行 #ワーママ #転職 #子育て悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:38 #245 5歳の娘が本当に求めていること https://stand.fm/episodes/650019596657c93a31ef6f59 https://stand.fm/episodes/650019596657c93a31ef6f59 Wed, 13 Sep 2023 21:00:29 GMT 保育士さんには足を向けて寝られない！😂 娘の担任の保育士さん 息子の担任の保育士さんに対して 思っていた気持ちが、結局ママ自身も一緒じゃーん ということだった話です #子育て #保活 #保育園 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:59 #244 保育士さんに対して思う事はママ自身にも言える事 https://stand.fm/episodes/64ffaaa50aa096cfcf201371 https://stand.fm/episodes/64ffaaa50aa096cfcf201371 Tue, 12 Sep 2023 21:00:48 GMT 国立小学校とは？ ・自立を目指していた最先端の教育 ・授業料無料 ただ、通学できる範囲(片道30-40分以内など)が決まってます。身軽になったからこそチャレンジしようと思います😊 #教育 #学校教育 #お受験 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:58 #243 我が家、国立小学校にチャレンジします！ https://stand.fm/episodes/64f830fbdd9934cbc811e010 https://stand.fm/episodes/64f830fbdd9934cbc811e010 Mon, 11 Sep 2023 21:00:26 GMT ストレス発散に断捨離祭りやってます。 自分の心の荷物とネガティブを とにかく手放したいので、 粗大ゴミ中心に断捨離してまーす！ #片付け #お片付け #断捨離 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:39 #242 断捨離祭りでストレス発散中！粗大ゴミがおすすめ https://stand.fm/episodes/64fae83ad8c0aadef92010a4 https://stand.fm/episodes/64fae83ad8c0aadef92010a4 Sun, 10 Sep 2023 21:00:30 GMT MSD企画に初めて参加させていただきまーす♪ 私ではなく、 5歳の娘の歌声をお届けします(完全に親バカ配信ですが) MSD企画を知ったきっかけは accoさんのチャンネル https://stand.fm/episodes/64d59d8694369cf319596139 薬剤師ゆーすけさんのチャンネル https://stand.fm/episodes/64c4e7b27103b44a590c40a0 楽曲申請済み にじ-きっと明日はいい天気 #MSD2309 #うたってみた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:01:35 【MSD2309】にじ-きっと明日はいい天気 https://stand.fm/episodes/64fad719f78b4f3a41ac3b44 https://stand.fm/episodes/64fad719f78b4f3a41ac3b44 Fri, 08 Sep 2023 21:00:35 GMT 自分軸手帳を2022年から使っています！ 1人の購入者として、 どんな内容？ 使いこなせる？ など、話しています😊 HPはこちら https://shop.jibunjiku-planner.com #手帳 #手帳術 #自分軸手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:41 #241 自分軸手帳を2年使った感想 https://stand.fm/episodes/64f910a4dd9934cbc811eec6 https://stand.fm/episodes/64f910a4dd9934cbc811eec6 Thu, 07 Sep 2023 21:00:40 GMT 元気がない時にでも 苦痛を感じずに 出来る事 やりたい事 こそが自分の軸になることなのでは？ と思ったので、そんなお話です。 #読書感想 #ワーママ #夫婦 #やりたいことリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:22 #240 やりたい事・好きな事のヒントは元気がない時にこそ見える https://stand.fm/episodes/64f58ace59fa454312c81273 https://stand.fm/episodes/64f58ace59fa454312c81273 Tue, 05 Sep 2023 21:00:33 GMT モノへの執着があまりなかった私。 それなのに、今手放せないものがあります。 これは新生児の肌着を手放せなかった過去と似ている気がします。 #お片付け #おうち時間 #ワーママ #インテリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:43 #238 過去の執着でモノが手放せない https://stand.fm/episodes/64f532a8bbf1335060ed31a2 https://stand.fm/episodes/64f532a8bbf1335060ed31a2 Mon, 04 Sep 2023 21:02:14 GMT 子育てしながら 日々、ちょっとしたアイディアを思いついては試す 例え、教科書通りの育児じゃなくてもいい ママと子供が笑顔でいるのが1番！ #子育ての悩み #ワーママ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:55 #237 上の子にイラッとした時の対処法を編み出した https://stand.fm/episodes/64ed36c62d3cc3e356b8459f https://stand.fm/episodes/64ed36c62d3cc3e356b8459f Sun, 03 Sep 2023 21:06:17 GMT 理不尽なことは あーゲームのルール変更あったのね！ と言いながら、柔軟に対応しよう ゲームを作っているのは自分ではないからこそ、戦わない さらっと社会というゲームを攻略したい #ワーママ #夫婦 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:24 #236 理不尽なことは、ゲームのルールが変わったと思って対応しよう https://stand.fm/episodes/64efd59fad03280369808f8c https://stand.fm/episodes/64efd59fad03280369808f8c Thu, 31 Aug 2023 21:00:46 GMT 9月1日は防災の日 家族が増えると無視できない防災目線。 我が家の見た目が北欧風の防災セットは 紗栄子さんがプロデュースしたものです。 https://thinktheday.org/#top まだまだ完成形ではないですが、 まずは気付くところから そして購入し、買い足していく 一歩ずつ行動 #防災 #防災グッズ #購入品 #ワーママ #インテリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:06 #234 【防災の日】我が家の北欧風の防災リュックはこれ！ https://stand.fm/episodes/64eef532ec2453979790d3a6 https://stand.fm/episodes/64eef532ec2453979790d3a6 Wed, 30 Aug 2023 21:00:28 GMT 過去の自分よりも行動力が付いてきたからこそ ドーパミンがを求めている自分にも気がつく たまには立ち止まってセロトニン・オキシトシン的幸福を感じたい #ワーママ #夫婦 #子育て #困難 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:05 #233 行動するとドーパミンが出る。時々セロトニン補充☺️ https://stand.fm/episodes/64ec4f8a89a3d6fb7617c0c8 https://stand.fm/episodes/64ec4f8a89a3d6fb7617c0c8 Mon, 28 Aug 2023 21:00:33 GMT 以前より興味のあった 体組成測定に行ってきました 健やかな自分を目指すためにパーソナルカウンセリングも受けたのですが、 感動したことがあったので、シェアします☺️ 自分業を目指す方やコンサル業に興味がある方のヒントになりそう 私もとっても学びになりました😊 #ワーママ #夫婦 #転職 #パーソナルトレーニング #トレーニング #体組成 #体組成計 #ダイエット #健康ダイエット #健康法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:20 #231 ジムの体組成測定とパーソナルカウンセリングで感動したこと https://stand.fm/episodes/64e7104edb960ace9b53b0c7 https://stand.fm/episodes/64e7104edb960ace9b53b0c7 Sun, 27 Aug 2023 21:17:16 GMT 軸足を残しながら、 どんどんチャレンジして どんどん失敗して どんどん前に進んでいきたい☺️ #AI #転職 #ワーママ #発信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:39 #230 ピボットしながら前進したい https://stand.fm/episodes/64e7f4bc6e792f1cba370ada https://stand.fm/episodes/64e7f4bc6e792f1cba370ada Fri, 25 Aug 2023 21:00:29 GMT コンプレックス、誰にでもありますよね 私も長年持っているコンプレックスがありますが、 最近、その執着からかなり解放されたんです。 その克服法について話しています。 自分自身に対して 一部欠けた部分ではなく、満たされている部分を見つめていきたいです。 #読書感想 #ワーママ #夫婦 #ダイエット #コンプレックス #産後ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:54 #229 私の外見コンプレックスと克服した方法 https://stand.fm/episodes/64e599e68fcb26a59e4499a9 https://stand.fm/episodes/64e599e68fcb26a59e4499a9 Thu, 24 Aug 2023 22:00:45 GMT 手帳を使いこなせていなかった私ですが、 1週間だけ真面目に取り組んでみたら、 1ヶ月分のやるべき事が1週間で終わりました。 第一領域…重要かつ緊急 第二領域…重要だけど緊急じゃない 第二領域にも手をつけることができました✨ まずは1週間に15分でいいから内省しようと思います。 #手帳術 #ワーママ #毎日配信 #時短 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:02 #228 手帳を1週間使ったら、1ヶ月分のto doリストが1週間で終わった https://stand.fm/episodes/64e559408fcb26a59e4494fd https://stand.fm/episodes/64e559408fcb26a59e4494fd Wed, 23 Aug 2023 21:00:23 GMT わたし、元・じゃない側の人間です。 砂糖取らない方がいいとわかっているけど 砂糖取ってる側の人間 YouTube育児はよくないとわかっているけど YouTube見せてる側の人間 発信をしていると、 じゃない側の人間を否定しているような話し方になってないかな？ と時々不安に思ったり、振り返りをするようにしています。 謙虚かつ、それでも自分の意見は軽やかに出していきたい #夫婦 #筋トレ #ワーママ #毎日配信 #育児 #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:07 #227 発信や人間関係で大切な「じゃない側の人間」の存在 https://stand.fm/episodes/64e3138bfb765a0d07e4828a https://stand.fm/episodes/64e3138bfb765a0d07e4828a Tue, 22 Aug 2023 21:00:27 GMT 読んでいた本から学んだこと ×意識やモチベーションを高めてから行動 ○行動したら意識が変わった 思っていたのと順番が逆だった！！ この本の内容とママというスキルが繋がったので話しました 紹介した書籍トップ5%社員の習慣 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700215585252416 #読書感想 #ワーママ #転職 #主婦 #主婦 #ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:35 #226 意識は変えずに行動する‼️ママというスキルは尊い✨ https://stand.fm/episodes/64e2aa5d12040a735afe0276 https://stand.fm/episodes/64e2aa5d12040a735afe0276 Mon, 21 Aug 2023 21:00:34 GMT モノの手放し方3つ ①売る ②譲る ③捨てる この3つに明確な基準を設けることで、 スムーズに手放すことができるようになった😊 #ワーママ #お片付け #断捨離 #夫婦 #主婦 #主婦 #メルカリ #ジモティー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:06 #225 私のモノの手放し方3つと優先順位 https://stand.fm/episodes/64df271f05647bb1f44801d4 https://stand.fm/episodes/64df271f05647bb1f44801d4 Sun, 20 Aug 2023 21:00:47 GMT 片付く家と片付かない家は何が違うのか？ ミニマルな暮らしとマキシマルな暮らしは何が違うのか？ 自分なりに分析してお話してます😊 循環をとにかく大切にしてるよ #夏休み #片付け #整理収納 #ミニマリスト #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:13 #224 ミニマルな暮らしとそうじゃない暮らしの違いは？ https://stand.fm/episodes/64e0a27bacfe055bad96d256 https://stand.fm/episodes/64e0a27bacfe055bad96d256 Sat, 19 Aug 2023 22:00:34 GMT 日曜更新です🌼 阿波踊りを見に行ったら エネルギーに満ち溢れていて、 めちゃくちゃ元気をもらいました😆 本当に感動したっていう話を興奮気味にしてます笑 最近元気がない人に阿波踊りは本当おすすめ！ そして、わたしも阿波踊りのような発信がしたいって 謎の話をしてます笑 #夏休み #ワーママ #阿波踊り #お祭り #人生をポジティブに --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:41 #223 元気のない人は今すぐ阿波踊りを見に行こう‼️ https://stand.fm/episodes/64df1f69f2ad433153fd08ea https://stand.fm/episodes/64df1f69f2ad433153fd08ea Fri, 18 Aug 2023 21:00:34 GMT わたしが育児でやらかした失敗談 今子育てを頑張ってる人や辛い人が これを聞いて 「こんな不器用でも頑張ろうとしてる人がいるんだー」 「わたし、この人よりマシだわー」 なんて思ってもらえたらいいです☺️ #夏休み #ワーママ #夫婦 #子育ての悩み #子育てに奮闘するママを応援したい #ヨガ的子育て #イヤイヤ期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:14:23 #222 わたしの育児失敗談。やってしまったー https://stand.fm/episodes/64ddd420dba693d2dbefee97 https://stand.fm/episodes/64ddd420dba693d2dbefee97 Thu, 17 Aug 2023 21:00:34 GMT 幼児教育、知育玩具など たくさんありすぎて、どれが正解？予算は？ と迷いますよねー その中で我が家がお金をかけた幼児教育と やめた幼児教育について紹介してまーす！ #夏休み #子育てトーク #英語教育 #幼児教育 #知育玩具 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:07 #221【雑談ウィーク】お金をかけた幼児教育・やめた幼児教育 https://stand.fm/episodes/64dc12a99bcfee02f140c09e https://stand.fm/episodes/64dc12a99bcfee02f140c09e Wed, 16 Aug 2023 21:00:22 GMT これから買う予定の美容アイテム2つ話しています☺️ 化粧水などの消費品は色々試すのが楽しい♪ 流行り物の美容グッズはメルカリで調達予定‼️ 紹介している小川奈緒さんの本はこちら https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700214979328380 #夏休み #購入品 #ワーママ #スキンケアマニア #美容・健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:20 #220 【雑談ウィーク】購入予定のプチプラ美容アイテム2つ https://stand.fm/episodes/64dabf5241bb3ab1f84ee20d https://stand.fm/episodes/64dabf5241bb3ab1f84ee20d Tue, 15 Aug 2023 22:00:38 GMT 赤ちゃんに興味関心が強い娘。 うちにも赤ちゃんが来て欲しい と言われる度に、少し心が揺れ動いては その気持ちをまたそっとしまっています。 自分でも不思議な感覚なのですが、 これが本能というものなのでしょうか？🤔 #トーク・雑談 #夏風邪 #子育ての悩み #夫婦 #2人育児 #赤ちゃんがいる生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:43 #219 【雑談ウィーク】娘に赤ちゃんが欲しいと言われると心が揺れる話 https://stand.fm/episodes/64d9d679be459e69561a02f5 https://stand.fm/episodes/64d9d679be459e69561a02f5 Mon, 14 Aug 2023 21:00:26 GMT 喉を痛めて、声があまり出なくなってしまったので、 今週は雑談ウィークにします♪ 第1回目は「好きなアイス」 近所のママ友と会話してる気分で 聞いていってください😊 これもこれで楽しいなー♡ #好きな○○について語る #アイスクリーム #夏休み #ワーママ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:14 #218 【喉を痛めたので雑談ウィーク】好きなアイスを語る回 https://stand.fm/episodes/64d428de1b399d8d736f8297 https://stand.fm/episodes/64d428de1b399d8d736f8297 Sun, 13 Aug 2023 21:00:17 GMT 夫婦円満の秘訣について考えてみました。 キッカケは少し前の こちらのあっこさんの放送です https://stand.fm/episodes/64cc54a6708f6e073ba0a4d8 我が家の夫婦円満のコツと パパのメンタルヘルス パパの生きづらさ など少し長めですが、聞いていただけたら嬉しいです☺️ #夫婦 #ワーママ #夫婦円満の秘訣 #夫婦円満 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:16:09 #217 うちの夫婦円満の秘訣は〇〇‼️パパのメンタルヘルスと世間の目 https://stand.fm/episodes/64d186e70ac84efd3918b408 https://stand.fm/episodes/64d186e70ac84efd3918b408 Wed, 09 Aug 2023 21:00:25 GMT 暮らしが楽になる家事テクニックが大好きな私😊 私のズボラ家事を紹介しています！ 放送内で紹介したブログ記事はこちら https://paddle-sail.com/hirabosi/1180/ よければ皆さんのラク家事も教えてください♡ #夏休み #夫婦 #都市伝説 #購入品 #ワーママ #ズボラ家事 #家事ラク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:23 #216 暮らしが楽になるズボラ家事を紹介します🤗 https://stand.fm/episodes/64d1f6b316900dcf714ea08d https://stand.fm/episodes/64d1f6b316900dcf714ea08d Tue, 08 Aug 2023 21:26:47 GMT ゆるくグルテンフリー(小麦などの製品)生活をしています。 始めたキッカケは知り合いの口コミ！ 医学的根拠はあるの？ 実際にやって美容効果はあった？ などゆるーく話してます☺️ 放送内で紹介した回 160回　朝ご飯だけは身体の声を聞いて決める https://stand.fm/episodes/64656541d84c9baf38fb817e #朝ご飯 #ファッション #ワーママ #スキンケア #美容と健康 #グルテンフリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:33 #215 ゆるグルテンフリー生活で感じた美容効果 https://stand.fm/episodes/64d0a663d03485f1fefa6c80 https://stand.fm/episodes/64d0a663d03485f1fefa6c80 Mon, 07 Aug 2023 21:16:25 GMT 応援の気持ちって循環する 200回目放送　理念の共感にお金を出すこと https://stand.fm/episodes/64b5cf7d95a9e2acd27dd6e9 を配信した後、 応援したい気持ちが強くなり クラウドファンディングに参加しました。 クラウドファンディングのHPはこちら https://rescuex.jp/project/76096 弱視・斜視の子供の支援などの活動をされている みるみるプロジェクトさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6172ec72afa93b18fc1aa62e 私も誰かに応援してもらっていて、今がある☺️ #推し #ワーママ #クラウドファンディング #弱視 #斜視 #夏休み #購入品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:14:38 #214 誰かを応援する人は誰かから応援される人 https://stand.fm/episodes/64ccb2522571f4183e4b3731 https://stand.fm/episodes/64ccb2522571f4183e4b3731 Sun, 06 Aug 2023 21:00:38 GMT 過去の自分より一歩自由になったことを褒め称えたい 今の自分より一歩自由に向けて行動したい 少しずつ自分の選択や基準が自由に向けてズレていくのが 嬉しい 冒頭真似してる越川さんのチャンネルはこちら https://r.voicy.jp/7GVlpgG7V0g みんな大丈夫！大丈夫なんです！ 自由を連呼しすぎてすみませーん😂 #推し #夏休み #ワーママ #自由に生きる #経済的自由 #時間的自由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:14:44 #213 ママが今より一歩自由になるために https://stand.fm/episodes/64ca04dcd058bba618e5d40b https://stand.fm/episodes/64ca04dcd058bba618e5d40b Thu, 03 Aug 2023 23:27:27 GMT 一見、表面に見えている世界で正義と悪を判断してしまうけれど、 問題の黒幕は別にいる と思うことが多くて、話してみました。 視点を変えるとストレスも減ってご機嫌でいられます☺️ #夫婦 #ワーママ #仕事の悩み #ワンオペ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:50 #212 問題の黒幕は別にいる？！別の視点を持つと世界が変わる https://stand.fm/episodes/64ca0bdcd058bba618e5d492 https://stand.fm/episodes/64ca0bdcd058bba618e5d492 Thu, 03 Aug 2023 00:00:45 GMT 「7つの習慣」に書かれている 第4の習慣win-winを考える これを日常に活かしている夫の姿を見て すご。。と思ったエピソード。 コメントなども豊かさマインドを持っている方なんだろうなーといつも尊敬しています。 #推し #夫婦 #ワーママ #毎日配信 #読書 #読書記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:50 #211 win-winを考える🤔夫を尊敬したエピソード https://stand.fm/episodes/64c8b78c22bb077d8cf69115 https://stand.fm/episodes/64c8b78c22bb077d8cf69115 Tue, 01 Aug 2023 23:52:16 GMT アイコン変えました😂 ファンをもつ側の気持ちについて語ってます。 みんな良いところがあるよね！素敵だよね！ 雑談の中で出てきたキーケースはこちらですー https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700212666441344 #推し #夫婦 #仕事術 #暮らしを楽しむ #ワーママ #家事 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:14:02 #210 たった1人のファンが自分の生き様を変える https://stand.fm/episodes/64c7645c9e7d20de368b6275 https://stand.fm/episodes/64c7645c9e7d20de368b6275 Mon, 31 Jul 2023 21:02:17 GMT 最近、仕事ぶりに感動することができたエピソード 人に感動を与える人とそうじゃない人は何が違うのか？ 最近、越川慎二さんのVoicyを聞いていて、自分なりに分析したことを話してます。 越川さんのVoicy トップ5%社員の習慣ラジオ https://r.voicy.jp/0pvmbQ7gKeA #仕事術 #暮らしを楽しむ #ワーママ #時短術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:53 #209 仕事ぶりに感動を与える人・与えない人の違い https://stand.fm/episodes/64c4c2ec7103b44a590c3e02 https://stand.fm/episodes/64c4c2ec7103b44a590c3e02 Sun, 30 Jul 2023 21:00:30 GMT 実は私の発信活動は3年前からスタートしてます。 失敗続き(失敗とは思ってない、すべて学びw)で、 あっち行ったり こっち行ったり やめたり再開したり 未だに正解がなんなのか分かってないですが、 とにかく楽しいから、もはや自由への旅を楽しもうと思う😂 #仕事術 #暮らしを楽しむ #ワーママ #ブログ #発信活動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:21:14 #208 【長編】私の失敗続きの発信活動3年間を振り返り😂でもとにかく楽しい https://stand.fm/episodes/64c0d320439a19ff5a752a22 https://stand.fm/episodes/64c0d320439a19ff5a752a22 Wed, 26 Jul 2023 23:53:31 GMT 子育ての辛いところは 見ていなきゃいけない(やめられない)というところにある。 仕事が辛くなる原因も 仕事をやめられない というところにある。 選択の多さは心の自由度を高めるよね これとセットで聞いてほしい放送はこちら #139 新生活は選択肢を増やしているだけだよ https://stand.fm/episodes/643c8b22b8ef70d4c5e01417 #仕事術 #ワーママ #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:41 #206 「見ていられる」のと「見ていなきゃいけない」は雲泥の差 https://stand.fm/episodes/64bdb99dbd0fe039a4e8fd62 https://stand.fm/episodes/64bdb99dbd0fe039a4e8fd62 Tue, 25 Jul 2023 21:00:48 GMT 我が家は週休1-2日の仕事をしています。 平日に休みをとれない理由 休んだ後に溜まった仕事をやるのが大変だから。 これでは一生休めない！ 人生を週休3日として組み立て直そう という自論を展開しているお話です笑 #仕事術 #ワーママ #ワーママ応援 #夫婦 #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:55 #205 週休3日と思って人生を組み立てよう https://stand.fm/episodes/64bf1269ca1a4208315403f8 https://stand.fm/episodes/64bf1269ca1a4208315403f8 Tue, 25 Jul 2023 00:21:41 GMT ママ友との付き合い方・作り方について ポイント3つ話してます(^^) #夏休み #ワーママ #暮らしを楽しむ #毎日配信 #ママ友 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:39 #204 わたし的ママ友の作り方・付き合い方のポイント3つ https://stand.fm/episodes/64ae770ad37635590b124dde https://stand.fm/episodes/64ae770ad37635590b124dde Sun, 23 Jul 2023 21:27:18 GMT 私は二人の子供を帝王切開で出産しました！ 一人目の緊急帝王切開の後、後悔があって 二人目はVBAC(帝王切開後の経膣分娩)にチャレンジしようとしたんです。 結果的に二人とも帝王切開で生みましたが、まったく後悔はないし、今は傷も好きになりました。 納得できる行動したこと、時間が癒したこと、子供達が元気でいてくれてること、 色んな傷もいつかは好きになれる日がくる✨ #帝王切開 #緊急帝王切開 #夫婦 #ワーママ #出産 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:51 #203 後悔していた帝王切開の傷を、今は好きと思える https://stand.fm/episodes/64b9c9e97757e4cf9590b169 https://stand.fm/episodes/64b9c9e97757e4cf9590b169 Thu, 20 Jul 2023 23:57:49 GMT 楽天お買い物マラソン中に楽天ふるさと納税やるのがおすすめですー！ 2023.10にふるさと納税返礼品の値上げラッシュ来るみたいなので、我が家は早めに買う予定です😊 おすすめあったら教えてくださーい #夏休み #夫婦 #購入品 #暮らしを楽しむ #ワーママ #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:55 #202 ふるさと納税は10月までにやろう！おすすめ5つ紹介 https://stand.fm/episodes/64b63f6e2b3d4e486ea3750c https://stand.fm/episodes/64b63f6e2b3d4e486ea3750c Wed, 19 Jul 2023 23:49:55 GMT 苦手な人は誰にでもいるもの。 2:6:2の法則。 そして、薄めるのが大事！ 人数で薄める 時間で薄める と話してますー #仕事術 #ワーママ #暮らしを楽しむ #海外生活 #職場の人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:25 #201 苦手な人との付き合い方‼️とにかく薄めよう‼️ https://stand.fm/episodes/64b5cf7d95a9e2acd27dd6e9 https://stand.fm/episodes/64b5cf7d95a9e2acd27dd6e9 Tue, 18 Jul 2023 21:24:06 GMT ap bank fesに行ってきました‼️ そこで学んだ環境問題、社会貢献、教育など イベントの理念に共感してお金を出すということが、 こんなにも大人になると心地よいのだと気付く(今さら) クラウドファンディングで誰かを応援したいと思ってお金を出した時の気持ちと通じるものがありました。 何を選ぶか、何を応援するか、それがこれからの自分を作っていくよね 私が使っている水筒ブランドMiirのHPはこちら https://www.miir.jp #夏休み #ワーママ #購入品 #暮らしを楽しむ #夏フェス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:27 #200 夏フェスで感じた、理念の共感にお金を出すということ https://stand.fm/episodes/64ad0a897fbdc74bacddf16e https://stand.fm/episodes/64ad0a897fbdc74bacddf16e Thu, 13 Jul 2023 21:30:06 GMT キッチングッズって 世の中にありすぎるからこそ、 一生使い続けたい！というものに出会えたら嬉しいですよね♡ 私が一生使い続けると決めた3つのアイテムを紹介してます。 ①サンサンスポンジ https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700211146420384 ②iwakiの保存容器 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700211146560100 ③米びつ https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700211146733152 #ワーママ #夫婦 #主婦 #主婦 #家事 #整理収納 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:39 #198 一生使い続けたいキッチンアイテム👩‍🍳3選 https://stand.fm/episodes/64ae5c7a0e36bb206eab2f62 https://stand.fm/episodes/64ae5c7a0e36bb206eab2f62 Wed, 12 Jul 2023 21:30:15 GMT 子育てに悩んだ時、余裕のない時に わたしが立ち返る詩を紹介します。 実際のブログはこちらです。 https://licomama-kosodate.com/entry-12140029379 毎回ジーンとして涙が出そうになる🥹 愛しい時間を大切に過ごしたいです #ワーママ #子育てママ #主婦 #毎日配信 #産後 #赤ちゃんがいる生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:39 #197 子育てに悩んだ時に、おすすめの『詩』を紹介します。 https://stand.fm/episodes/64ac9f83ebb4ce59d9c76228 https://stand.fm/episodes/64ac9f83ebb4ce59d9c76228 Tue, 11 Jul 2023 22:00:23 GMT 人生のピークについて考えたことはありますか？ 18歳？22歳？ いずれにせよ過去がピークだったと感じていませんか？ いかんいかん！人生のピークは未来にあるよ！😊 #転職 #海外移住 #インテリア #仕事術 #ワーママ #夫婦 #主婦 #目標 #住まいづくり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:11 #196 人生のピークは過去じゃない https://stand.fm/episodes/64a7cae1e0e8b34365c54890 https://stand.fm/episodes/64a7cae1e0e8b34365c54890 Mon, 10 Jul 2023 22:06:26 GMT 【長編です】 私の職業について紹介しています！ ＼病院薬剤師／ 職業体験に来たつもりで聞いてください。 そして、なぜ本業を発信しないのか？ その理由を3つ話しています。 (とはいえ、雑談も多い配信ですが笑) みなさんは、発信内容はどのように決めましたか？ #転職 #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:15:32 #195 私の職業を公開します&私が本業を発信しない3つの理由 https://stand.fm/episodes/64abb1fa3191432db4b2dd52 https://stand.fm/episodes/64abb1fa3191432db4b2dd52 Mon, 10 Jul 2023 08:00:34 GMT 35歳になると ドキドキ、胸キュン、どうしても減っていきますが、 私のときめき補充方法2つ紹介しました。 推し活？ドラマ？ みなさんのおすすめ教えてー！笑 #推し活 #ときめき #ドラマ #韓国ドラマ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:34 #194 皆さんのときめき補充の方法教えてください〜💓 https://stand.fm/episodes/64a600e625e6a41f2486e25b https://stand.fm/episodes/64a600e625e6a41f2486e25b Thu, 06 Jul 2023 22:06:20 GMT デトックスの意味をご存知ですか？ 夏は発散の季節🌼 私は身軽になりたくてウズウズしてるので、扇風機を手放すことにしました😂 山善・羽根のないサーキュレーターはこちら https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700211144985363 一緒に身軽な夏を過ごしましょう♪ #住まいづくり #主婦 #ワーママ #インテリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:36 #193 夏はお家をデトックス‼️身軽な夏にしよう🌼 https://stand.fm/episodes/64a520d7e81badd75105335d https://stand.fm/episodes/64a520d7e81badd75105335d Wed, 05 Jul 2023 23:00:06 GMT 今年も下半期に入りましたね！ やりたい事はありますか？✨ そしてやりたい事を叶える前にやめたい事はありますか？ 余白を作ってから下半期に挑みましょう‼️ #仕事術 #ワーママ #主婦 #目標 #手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:22 #192 上半期振り返り&下半期やりたいことリスト‼️やる前に引き算しよう https://stand.fm/episodes/64a3cd8599cd1f57d051b3a4 https://stand.fm/episodes/64a3cd8599cd1f57d051b3a4 Tue, 04 Jul 2023 22:00:43 GMT 暑いので家族の水分補給は大切‼️ わたしが愛してやまない 無印良品の水出しシリーズを紹介してます♪♪ ベスト1👑ざくろ&ローズヒップ ベスト2🌼マスカット&グリーンルイボス ベスト3👒白桃グリーンティー https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/section/S3000426 #主婦 #整理収納 #住まいづくり #購入品 #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:40 #191 無印良品の水出し茶ベスト3を発表 https://stand.fm/episodes/64a210d1a3662de279fa6e38 https://stand.fm/episodes/64a210d1a3662de279fa6e38 Mon, 03 Jul 2023 23:56:17 GMT 保育園の子育て講演会で 学んだ2つのこと そしてモヤモヤポイント、そこから得た学びについてお話ししてます😊 モンテッソーリあきえ先生の声かけ変換ワークブック https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700210174525104 心に余裕がないからこそ、声かけスキルで子育てしようと思う笑 #ワーママ #子育てママ #仕事術 #主婦 #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:00 #190 子供の自己肯定感を育む講演会で学んだ2つのこととモヤモヤポイント https://stand.fm/episodes/649e2e9fe417cd54e0ba5e92 https://stand.fm/episodes/649e2e9fe417cd54e0ba5e92 Sun, 02 Jul 2023 23:39:51 GMT 根っこがなまけものーなわたし。 習慣の大切さを日々実感してます☺️ 習慣が人生を変えるって最近心に響いた言葉！ おすすめ本 習慣が10割 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700210067154544 kagshun先生とワーママかおさんの対談はこちら https://voicy.jp/channel/1435/525989 わたしの産後ヨガブログはこちら https://35yoga.paddle-sail.com #ワーママ #整理収納 #手帳 #家事 #習慣化 #習慣化のコツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:32 #189 習慣が人生は変える‼️私が成功した3つの方法 https://stand.fm/episodes/649e16ec5d0abfdf8fbfdf3a https://stand.fm/episodes/649e16ec5d0abfdf8fbfdf3a Fri, 30 Jun 2023 00:56:08 GMT 子育ての波ってありますよねー！ 我が家の繊細な5歳児は、最近ぐんと乗り越えた感があります。 そして、その波は下の子へバトンが渡された😂 #子育てママ #ワーママ #整理収納 #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:15 #188 子育ての大きな波って個人差があり、循環していくよね https://stand.fm/episodes/649a90b33f6f19027be63fba https://stand.fm/episodes/649a90b33f6f19027be63fba Wed, 28 Jun 2023 00:00:04 GMT 子供服ってどこで買ってますかー？ とっても可愛いけれど、やはり全部高いものを購入してしまってはお金がかかります。 🌼我が家のルール🌼 下着とパジャマは固定化 靴は少し良いもの 保育園靴はメルカリ 同じ値段出すなら西松屋よりブランド物をメルカリで購入 おすすめネットブランドはペアマノンガーゼワンピース ペアマノンワンピース、2000円ぐらいで買えるよ！ めっちゃ可愛いのでお気に入り♡ https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/items roomに貼ってます #ワーママ #子供服 #子育てママ #ズボラ子育てママ #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:11 #186 我が家の子供服の買い方・ルール・おすすめブランド https://stand.fm/episodes/649940a5e66a7e3153930ac6 https://stand.fm/episodes/649940a5e66a7e3153930ac6 Tue, 27 Jun 2023 00:00:55 GMT 1000円以下で買える おすすめ美容プチプラアイテムを3つ紹介しました。 ①ケイトのパーソナルリップクリーム ②ROSY ROSAのアイシャドウブラシ ③舌磨き ROOMにも貼ってますー♪♪ https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/items おすすめあったら教えてください♡ #ワーママ #プチプラアイテム #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:51 #185 1000円以下で買えるおすすめプチプラ美容アイテム3選 https://stand.fm/episodes/6498d19d0e0a791e2a1869de https://stand.fm/episodes/6498d19d0e0a791e2a1869de Sun, 25 Jun 2023 23:45:48 GMT 先送りにしがちの定期検診。 子供の歯科検診 大人の歯科検診 乳がん検診 子宮がん検診 とにかく定期検診をまとめちゃおう！ 残りの半年は健やかに過ごそうー♪♪ #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:35 #184 定期検診はとにかくまとめて予約、まとめて受けよう！ https://stand.fm/episodes/6492aaad8b5d0ec9d8f979fa https://stand.fm/episodes/6492aaad8b5d0ec9d8f979fa Thu, 22 Jun 2023 23:56:27 GMT 理由も聞かずにただ共感する これが「あなたの味方です」 のサインですよね。 親子関係や友人関係、夫婦関係でも大切！でもむずい！ #仕事術 #ワーママ #夫婦 #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:25 #183 理由も聞かずに受容すると人間関係は大抵うまくいく https://stand.fm/episodes/64923a4e6422651b61d74861 https://stand.fm/episodes/64923a4e6422651b61d74861 Wed, 21 Jun 2023 22:00:49 GMT 我が家は家づくりの真っ最中。 某大手住宅メーカーで建ててるのですが、闇が深い。。 家作るの大変すぎる！！ 愚痴多めの回です😂😂 #マイホーム #マイホーム記録 #インテリア #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:23 #182 マイホーム建築の光と闇(ほぼ愚痴😂) https://stand.fm/episodes/6491599e8b5d0ec9d8f961e1 https://stand.fm/episodes/6491599e8b5d0ec9d8f961e1 Wed, 21 Jun 2023 00:00:12 GMT メイク用品のお片付けのお話です。 アイシャドウって使いきれない！ 最近使ってないものや、何となく残しているものは潔く手放す！ #購入品 #ミニマリスト #ワーママ #ファッション # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:31 #181 メイク用品のお片付け。アイシャドウは使いきれないので潔く手放す https://stand.fm/episodes/64900b4102c37fb682958572 https://stand.fm/episodes/64900b4102c37fb682958572 Tue, 20 Jun 2023 00:00:07 GMT ワーママはるさんのVoicy https://voicy.jp/channel/862/550152 を聞いて、私が考えたこと。 どうやったらリターンを求めずにすむ？ 結果に執着しないって人類には大切ね☺️ コントロールできることにだけ集中だ！ #ワーママ #仕事術 #ミニマリスト #夫婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:01 #180 『頑張ったのにリターンが得られない』子育てや仕事はこれで解決 https://stand.fm/episodes/648c1ab0f0f502eb490f9b0e https://stand.fm/episodes/648c1ab0f0f502eb490f9b0e Sun, 18 Jun 2023 22:00:26 GMT 耳の不調、気になっていませんかー？ 私は片耳イヤホン族なので、仕事以外では基本右耳にずっとイヤホンを入れっぱなし‼️ とあるきっかけで受診することになり、 耳鼻科のお医者さんに片耳イヤホンについて聞いてきたよ #ワーママ #ワイヤレスイヤホン #家事 #主婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:08 #179 片耳イヤホンは難聴の原因？！病院に行って聞いてきたよ https://stand.fm/episodes/648ac87d60d837a4a119ad39 https://stand.fm/episodes/648ac87d60d837a4a119ad39 Thu, 15 Jun 2023 22:25:06 GMT ワンオペの夜ってどうやって乗り切ってますかー？ 私が効果的だと思っている3つのポイントを話してます☺️ みなさん、いつもお疲れ様ですーー！ #梅雨 #ワンオペ #ワンオペ育児 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:59 #178 ワンオペ育児の夜、この3つの心得で乗り切ろう！ https://stand.fm/episodes/64882116eb3c772aef3d777e https://stand.fm/episodes/64882116eb3c772aef3d777e Wed, 14 Jun 2023 22:00:36 GMT 今回の旅行は荷物準備に力を入れました。 どれだけ身軽に行けるか これは未就学児を連れていく旅行では大切！！ ポイント3つ話してます(^^) #梅雨 #海外移住 #国内旅行 #家族旅行 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:52 #177 子連れ旅行の荷物準備で大切なポイント3つ https://stand.fm/episodes/6486cef8e8b14f57ec734a91 https://stand.fm/episodes/6486cef8e8b14f57ec734a91 Tue, 13 Jun 2023 23:18:17 GMT 毎日、なぜか忙しいー！ のどかな地域に旅行に行くと、 この地域は、なぜこんなにゆったりとした時間が流れているんだろう？ と疑問に感じませんか？ 私なりに、その違いを考えてみました。 #ワーママ #ミニマリスト #仕事術 #夫婦 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:06 #176 なぜ私の暮らしは忙しいのか？を考えてみた https://stand.fm/episodes/648660cc08dc376f288d21f5 https://stand.fm/episodes/648660cc08dc376f288d21f5 Mon, 12 Jun 2023 23:56:29 GMT アイコン変えてみました！ 自分らしさを表現するのって難しい😂 自分の発信対象(ペルソナ)を細かく考えてみましたー！ 発信て奥深いなぁー ひうらさとる先生のVoicy https://voicy.jp/channel/1516/539889 ワーママゆかさんのチャンネル https://stand.fm/episodes/64570189b451f5cbcfa91a14 #ミニマリスト #ワーママ #夫婦 #主婦 #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:13 #175 発信について考えてみて、アイコン変えてみました https://stand.fm/episodes/6480e862ea94912d067baab9 https://stand.fm/episodes/6480e862ea94912d067baab9 Mon, 12 Jun 2023 03:19:14 GMT 旅行先の愛媛で収録していたものですー！ 旅行前日は旅ブルーになってたのですが、 とても最高の体験ができています☺️ やっぱり自然はすごい！ #ワーママ #ミニマリスト#子育て#育休中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:41 #174 旅行２日目の愛媛で収録！旅行の前日はブルーになってた😂 https://stand.fm/episodes/647ee708fcb86fe1043717b0 https://stand.fm/episodes/647ee708fcb86fe1043717b0 Tue, 06 Jun 2023 23:00:22 GMT 新しい仕事を任されることになった私。 その仕事を受けることにしました。 新しい事を始める、その時にオススメのマインドを紹介！ #ワーママ #転職 #仕事術 #人間関係 #主婦 #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:41 #173 新しい事を始める時、始めたい時にオススメのマインドはこれ！ https://stand.fm/episodes/647e78abfed84234cec1c0c2 https://stand.fm/episodes/647e78abfed84234cec1c0c2 Tue, 06 Jun 2023 00:07:39 GMT 家計管理パート2ですー☺️ 携帯代と変動費、ママの心を支えるママ娯楽費💓 満足度を下げずに家計管理するのが我が家のモットー！ #家計管理 #ワーママ #購入品 #ミニマリスト #夫婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:15:16 #172 我が家の家計管理part2‼️満足度を下げずに家計を最適化するよ！ https://stand.fm/episodes/647d284710ca7284bdf3cd21 https://stand.fm/episodes/647d284710ca7284bdf3cd21 Mon, 05 Jun 2023 07:14:35 GMT ご機嫌に暮らすための知恵を配信 なはずだけど、超絶子供が不機嫌だった朝😂 そんな日もあるよね！ぼやきですーー😂😂 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:04 #171 ご機嫌じゃない、我が家の壮絶な朝😂😂きっといつかはいい思い出 https://stand.fm/episodes/647931b6e5675e3c82803d15 https://stand.fm/episodes/647931b6e5675e3c82803d15 Fri, 02 Jun 2023 00:03:58 GMT 6月に入り上半期もあと一カ月！ 我が家の家計管理について話してます☺️ #ワーママ #家計簿 #家計管理 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:38 #170 上半期に見直したい、我が家の家計管理‼️part1 https://stand.fm/episodes/6476fcd13da924ee13756a72 https://stand.fm/episodes/6476fcd13da924ee13756a72 Wed, 31 May 2023 23:50:32 GMT 自分の頭で考える 言うのは簡単だけど、実践するのはとても難しい。 子育ても自分育ても、問を持つのが大切ー！ でも心が疲れてる時は、単純作業に救われるのよね #ワーママ #仕事術 #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:35 #169 問いを持つ者は生き残るが答えを持つ者は滅びる https://stand.fm/episodes/64768d88a65a00cfb4d006c2 https://stand.fm/episodes/64768d88a65a00cfb4d006c2 Tue, 30 May 2023 23:58:16 GMT 後輩から学んだ、教える側のスキル。そして器。 心理的安全性を与えることができる一言はこれ！ 私の器の小ささについても話してますー😂 #ワーママ #仕事術 #ミニマリスト #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:33 #168 人に教えるとき、この一言を付け加えるとワンランクアップ！ https://stand.fm/episodes/64745bee5bdee65a1804d26f https://stand.fm/episodes/64745bee5bdee65a1804d26f Tue, 30 May 2023 00:22:29 GMT ネックレスのつけ外しって面倒じゃない？ プチプラはつけっぱなしにすると変色とか錆びで汚く見えがち！ でもサージカルステンレスなら大丈夫ー！ https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/items わたしは24時間つけっぱなしだよー！ #ワーママ #アクセサリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:46 #167 ズボラにおすすめネックレス素材「サージカルステンレス」って何？ https://stand.fm/episodes/6472f64bdd3063cef8315b10 https://stand.fm/episodes/6472f64bdd3063cef8315b10 Mon, 29 May 2023 00:00:06 GMT 仕事で起きた理不尽な出来事に 対処法を4つ行ってみました！ モヤモヤが何日も止まらず、 抜け出せなかったのですが、ようやく元気になってきました😊 ストレスの対処法は沢山持っていると、それだけ軽やかに生きられるのでおすすめー！ #仕事術 #転職 #手帳 #読書 #ワーママ #人間関係 #主婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:46 #166 理不尽なこと・ストレスを感じた時の対処法4つ https://stand.fm/episodes/647071b0107a989208f3fb58 https://stand.fm/episodes/647071b0107a989208f3fb58 Fri, 26 May 2023 09:38:23 GMT 5歳の女、手術が終わり無事退院できました☺️✨ どんな手術を受けたのか、 退院後の姉弟の再会シーンなど話してますー！ 聞いてくださった方、いいねやコメントくださった方、本当にありがとうございました 🌼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:04 #165 5歳の娘、無事退院しました〜🌼健康一番！家族はチームだ！ https://stand.fm/episodes/646d54b5fa1d90d7bd3c6ecb https://stand.fm/episodes/646d54b5fa1d90d7bd3c6ecb Wed, 24 May 2023 00:18:49 GMT 娘を手術室に無事送り出せたそうです(夫が) 今の気持ちを吐き出しています。 もはや、ただの日記です笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:04:12 #164 娘が手術に向かいましたー！頑張れ！！ https://stand.fm/episodes/646d36f33b9d7dedcd720a2a https://stand.fm/episodes/646d36f33b9d7dedcd720a2a Tue, 23 May 2023 22:00:58 GMT 娘が入院中の我が家👧 2歳の末っ子の無邪気さに救われます☺️✨ 家族ってバランスがとれてるよなぁと思った話です😊 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:03:51 #163 家族がピンチの時って、末っ子の存在に救われるよね https://stand.fm/episodes/646c68fffa1d90d7bd3c5f27 https://stand.fm/episodes/646c68fffa1d90d7bd3c5f27 Tue, 23 May 2023 07:28:47 GMT 娘が今日から2泊３日の入院、手術です。 その日の気持ちをただただ話しています😅 #ワーママ #子育てママ #入院 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:04:59 #162 娘が入院しました！メソメソせずに頑張るぞ！ https://stand.fm/episodes/6465d87fd84c9baf38fb8aa5 https://stand.fm/episodes/6465d87fd84c9baf38fb8aa5 Sun, 21 May 2023 23:42:47 GMT 朝にアーユルヴェーダの習慣を取り入れよう！ スピリチュアル苦手な私が、取り入れる新たな習慣。 メンタルを安定させて元気に5月を過ごそう！ #アーユルヴェーダ#朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:29 #161 朝にアーユルヴェーダを取り入れて心を安定させよう https://stand.fm/episodes/64656541d84c9baf38fb817e https://stand.fm/episodes/64656541d84c9baf38fb817e Fri, 19 May 2023 03:18:16 GMT 最近読んだ本アーユルヴェーダのお話です♪♪ 自分が気付かないうちに実践して心も身体も調子がよかった習慣が、実はアーユルヴェーダ的な習慣だった！ 忙しいからこそ、朝だけは自分を大切にしたい☺️ #仕事術 #アーユルヴェーダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:11 #160 朝ご飯だけは身体の声を聞いて決める https://stand.fm/episodes/646487655c4f1c1e674e8fa6 https://stand.fm/episodes/646487655c4f1c1e674e8fa6 Wed, 17 May 2023 23:21:28 GMT 人生初のオフ会に参加してきましたー☺️ ドキドキしたけど楽しかった！ 元気をもらって帰宅後1.5倍速で子供のお風呂とご飯を済ませられた😂😂 帰宅後フワフワしたままの気分で収録していて、ただただ感想を言っている回ですー😂 #オフ会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:18 #159 オフ会というものに初めて参加してきたよ https://stand.fm/episodes/6464208806cfda46b9113629 https://stand.fm/episodes/6464208806cfda46b9113629 Wed, 17 May 2023 01:42:01 GMT 夏はオシャレしたくなる季節ー♪♪ プチプラアイテムを一つプラスすることで 日々のママのコーデがワンランクアップします💓 オシャレを一緒に楽しみましょ〜✨ #ファッション #ワーママ #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:04:39 #158 夏に向けてオシャレをワンランクアップ！プチプラアイテムを紹介！ https://stand.fm/episodes/64635a115c4f1c1e674e7aa9 https://stand.fm/episodes/64635a115c4f1c1e674e7aa9 Tue, 16 May 2023 10:25:29 GMT 時間がないーー！！ けど、意地でも放送したくてアップします😂 来週は娘の入院、手術！ 家族で乗り切るぞーという放送です #手術 #ワーママ #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:02:07 #157 ショート放送‼️来週は娘の手術です https://stand.fm/episodes/6461e4da4b6627986ffb4c86 https://stand.fm/episodes/6461e4da4b6627986ffb4c86 Mon, 15 May 2023 07:53:15 GMT 目指していた上司像と現実のギャップがすごかった笑 結果的にこれが生きやすいし楽しい。 後輩とのエピソードです #ワーママ #仕事術 #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:47 #156 目指していた上司像と現実にギャップがあったが、これでよいのだ https://stand.fm/episodes/645d83666c611e14e34c551e https://stand.fm/episodes/645d83666c611e14e34c551e Fri, 12 May 2023 00:20:57 GMT 時間がないのでショート放送😂 JALのスマイルキャンペーンが激安！ 6月前半の分は、今日から２日間のタイムセール！ 我が家の夏休みはこれで四国旅行😊💓 交通機関はお得にとって現地で贅沢したい😆 #ワーママ #国内旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:04:07 #155 JALのタイムセール‼️今日国内線6600円で取れたよ https://stand.fm/episodes/645b56edba8412610cb7961a https://stand.fm/episodes/645b56edba8412610cb7961a Thu, 11 May 2023 00:01:05 GMT 時間とお金、どっちが大切ですか？ この選択は就活、社会人、結婚後、出産後と常に私の前に2択として現れていました。 育った環境も大きいよね #仕事術 #夫婦 #転職 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:15 #154 時間をとるかお金をとるか？あなたはどっちを選ぶ？ https://stand.fm/episodes/645ae077ba8412610cb78b8f https://stand.fm/episodes/645ae077ba8412610cb78b8f Wed, 10 May 2023 00:08:53 GMT やりたいことの見つけ方 を夢みたことで発見しました😂😂 #転職 #朝活 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:11 #153 誰かに先を越されたら悔しいことが本当にやりたいこと https://stand.fm/episodes/6458a69ef61275619d5b504c https://stand.fm/episodes/6458a69ef61275619d5b504c Tue, 09 May 2023 07:23:18 GMT 紫外線が強くなってきた今！ 紫外線対策として日焼け止めはマスト！ 子供にも大人にも、おすすめの商品を話してますー！ 商品はROOMに貼ってます😊 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7 #日焼け止め #ファッション #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:11 #152 ワーママ的おすすめ日焼け止め4選 https://stand.fm/episodes/6455ff0a8082e342b124499b https://stand.fm/episodes/6455ff0a8082e342b124499b Mon, 08 May 2023 00:04:21 GMT GWお疲れ様でしたーー！ 今日は一般人の私の経験でも誰かの役に立つことってあるんだと気がついた話。 アウトプットって凄いなぁと実感した話ですー #ゴールデンウィーク #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:45 #151 自分の経験が誰かの役に立つ https://stand.fm/episodes/64504f235e66abafac5661aa https://stand.fm/episodes/64504f235e66abafac5661aa Tue, 02 May 2023 00:20:56 GMT 手放すか悩んでいたワンピース 前髪を切ったことで一軍に返り咲きましたー♪♪ 髪型ってすごい！ #ゴールデンウィーク #家計管理 #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:30 #150 似合わないと思ってた洋服も、髪型変えれば似合う https://stand.fm/episodes/644f005800d335101ee46249 https://stand.fm/episodes/644f005800d335101ee46249 Mon, 01 May 2023 00:20:52 GMT GWは人を褒める習慣にしてみよう！ 言葉のギフトは無料だけど、最高のプレゼントだ☺️ 私もさらっと褒められる人になりたい！と強化週間にしてます😊 #ゴールデンウィーク #旅行 #夫婦 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:43 #149 GWは人を褒めよう https://stand.fm/episodes/644b0cf2d8b9583407ed968d https://stand.fm/episodes/644b0cf2d8b9583407ed968d Fri, 28 Apr 2023 00:02:13 GMT 人見知り、自信のない私が なりたい自分、理想の自分に近づく方法は キャラを具体的に決めて演じてみる ということでした。 ファッションも真似すればオシャレになれるし性格もそう。 常に明るくフラットでありたい☺️ みんなを受け入れたい 素敵にツヤッとしていたい そんなキャラをイメージしつつ今日も出勤！笑 #ファッション #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:02 #148 キャラを演じると、理想の自分に近付ける https://stand.fm/episodes/644a2ddfc75d6fc59d2b065b https://stand.fm/episodes/644a2ddfc75d6fc59d2b065b Thu, 27 Apr 2023 08:10:34 GMT ヨガを習慣にしてから1年以上。 毎日5分でもいい、1ポーズでもいい。 大切なのはやめない事。 ヨガマインドが子供達にも伝わってるのが可愛いし嬉しい。 自分を大切にすることを伝えていきたいなぁ #ヨガ #ヨガのある暮らし #運動習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:57 #147 ヨガ習慣が今の私を支えてる！そして子供にも伝わってる https://stand.fm/episodes/6448da1c39cce7ede44167b5 https://stand.fm/episodes/6448da1c39cce7ede44167b5 Wed, 26 Apr 2023 08:00:46 GMT 4月は忙しいので、 初めてつくりおき.jpを頼みました。 幼児もちワーママが頼んで、 どれぐらい食べた？ 何日分ぐらいあった？ と回答しています。 #作り置き #ゴールデンウィーク #夫婦 #家計管理 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:51 #146 つくりおき.jpを試した感想！メリットデメリット https://stand.fm/episodes/644717c71dc356e96acf28b6 https://stand.fm/episodes/644717c71dc356e96acf28b6 Tue, 25 Apr 2023 00:05:16 GMT メイク初心者の私でも使いやすかったコンシーラー！ 肝斑、ソバカスなどを自然にカバーしてくれる☺️ オレンジがポイント！！ コンシーラー初心者でオレンジのコンシーラーを単品で買う勇気のある人いる？笑 セットになってて嬉しい😊 擬音語多めなので、詳しくはROOMに貼ってます笑 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7 #美容 #スキンケア #美容・メイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:12 #145 コンシーラー初心者でもプロの仕上がりぽくできたアイテム https://stand.fm/episodes/6445c75d1dc356e96acf1089 https://stand.fm/episodes/6445c75d1dc356e96acf1089 Mon, 24 Apr 2023 07:29:55 GMT 会社の身だしなみ規定について思うこと 海外はどうだろう？ などツラツラと話してます☺️ #転職 #新年度 #ファッション #ワーママのつぶやき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:46 #144 会社の身だしなみ規定って必要？ https://stand.fm/episodes/6441d3e296252f12658bfdd1 https://stand.fm/episodes/6441d3e296252f12658bfdd1 Fri, 21 Apr 2023 00:08:21 GMT 憧れのインフルエンサーさんはいますかー？ その人も完璧じゃない！ 疲れすぎて、つくりおきを頼んだことで思いついたことを話してますー☺️ #作り置き #シンプルライフ #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:29 #143 あなたの憧れの人は完璧じゃない https://stand.fm/episodes/6440563fe9de8054450ecb42 https://stand.fm/episodes/6440563fe9de8054450ecb42 Wed, 19 Apr 2023 22:00:18 GMT 現在5歳の娘は 3歳で弱視と診断され眼鏡をかけています。 今では眼鏡にも慣れたのですが、 昨日ある事件があり眼鏡を外してしまいました。 そんなお話ですー！ 風邪をこじらせ声が出ません💦すみません #弱視 #弱視治療 #子育ての悩み #子育て日記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:44 #142 娘の眼鏡、弱視についてと、昨日起きた事件 https://stand.fm/episodes/643f2bd6e9de8054450eb86c https://stand.fm/episodes/643f2bd6e9de8054450eb86c Tue, 18 Apr 2023 23:46:49 GMT 夏までにキレイになる！ お肌の強化月間✨ 初めてレーザートーニング行ってきました☺️ #美容 #レーザー治療 #スキンケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:33 #141 【ソバカス肝斑に】初めてレーザートーニング行ってきたよ https://stand.fm/episodes/643e42b7d5c7d112c949c92c https://stand.fm/episodes/643e42b7d5c7d112c949c92c Tue, 18 Apr 2023 07:12:09 GMT ちょっと雑音多めですみません！ ストレスが多い時こそ、 自分を甘やかしていきましょう〜！ #夫婦 #新生活 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:04:33 #140 自分を甘やかすのは上手ですか？ https://stand.fm/episodes/643c8b22b8ef70d4c5e01417 https://stand.fm/episodes/643c8b22b8ef70d4c5e01417 Mon, 17 Apr 2023 07:31:48 GMT 新生活ってストレスを感じたりドキドキするよね。 そんな時、選択肢を増やす旅だと思えば気が楽！ 合わなかったらやめればいいよ！ 辞めちゃ駄目とか、ここ以外に自分の居場所がない なんてことはない！ その時のベストを軽やかに選び続けていこう！ #新年度 #転職 #ミニマリスト #夫婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:55 #139 新生活は選択肢を増やしてるだけだよ https://stand.fm/episodes/6438991cea4de3c9fa1779db https://stand.fm/episodes/6438991cea4de3c9fa1779db Fri, 14 Apr 2023 00:07:11 GMT アンコンシャス・バイアスってご存知ですか？ 無意識の偏見は子供や他人だけでなく、自分自身にも言えるんだって！ 私も今日、脱却して少し踏み出してみたよ‼️ #新年度 #ミニマリスト #年齢に関係なくチャレンジする #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:30 #138 アンコンシャス・バイアス(無意識の偏見)はママ自身にも言える https://stand.fm/episodes/64374527be09938bf2de10b8 https://stand.fm/episodes/64374527be09938bf2de10b8 Wed, 12 Apr 2023 23:56:41 GMT 兄弟の子育てで悩む 上の子との関係性 旅行に行く前は最悪の状態だったんですが、 行った後にガラッと変わりました。 #旅行 #子育てトーク #子育て悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:29 #137 娘との2人旅で娘との関係性がガラッと変わった話 https://stand.fm/episodes/643510ec3ba661899c6f6b85 https://stand.fm/episodes/643510ec3ba661899c6f6b85 Wed, 12 Apr 2023 07:14:21 GMT 近所のレンタルDVD、レンタルCD、レンタル漫画屋が閉店セールをやっていたら、どうしますか？ 物との向き合い方や価値観が、閉店セールになると出るよなって思ったお話です。 #新年度 #ミニマリスト #漫画 #読書 #家計管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:06 #136 閉店セールとの向き合い方に価値観か出る https://stand.fm/episodes/6434a500c23162d6a901cdb7 https://stand.fm/episodes/6434a500c23162d6a901cdb7 Tue, 11 Apr 2023 07:25:26 GMT 子供のトイレトレーニングに ご褒美って必要なのかな？ 迷っております。。 子育てって正解がないけれど、 勉強や生活習慣など、 子供のやる気をかえって奪ってしまう危険もあるから、 恐いよなーと思ってます。 #トイレトレーニング #子育てママ #新年度 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:05 #135 ご褒美を使って子育てするのってあり？ https://stand.fm/episodes/6432638b679fcc2543343f98 https://stand.fm/episodes/6432638b679fcc2543343f98 Mon, 10 Apr 2023 07:51:05 GMT 週末、心の疲れMAXだった私。 そんな時はデリバリーや外食に気持ちが向きません。 体が疲れてるときは外食 心が疲れてるときはカップラーメン これが正解！ #新年度 #夫婦 #家計管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:11 #134 心が疲れてる時に外食やデリバリーに頼らない理由 https://stand.fm/episodes/642f59b0f5db0bf6f8df55a2 https://stand.fm/episodes/642f59b0f5db0bf6f8df55a2 Fri, 07 Apr 2023 08:49:52 GMT 雑談的な話ですー！ わたし貧乏性なもので、 大人になってるのにお金に関しては、結構チマチマケチってしまうんです。 やめたいと思ってもなかなかやめられない💦 そんな場面4つ話してますー #新年度 #節約術 #家計管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:10 #133 貧乏性の私が、お金を使えない場面4つ https://stand.fm/episodes/642d28963cbe6ff7efa833a7 https://stand.fm/episodes/642d28963cbe6ff7efa833a7 Thu, 06 Apr 2023 00:25:39 GMT 変わることを恐れない！ そうなりたいと2年前に思い立って行動するようになりました。 そのままでいるのは退化すること と理解するようになりました。 #新年度 #AI #家計管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:05 #132 変わることを恐れない！ランニングマシーンと同じ。 https://stand.fm/episodes/642bd54194fd5735f434b3ad https://stand.fm/episodes/642bd54194fd5735f434b3ad Tue, 04 Apr 2023 23:41:44 GMT 持ち家か？賃貸か？ この永遠のテーマについて、我が家が出した答えを話してます。 子供の成長は止められないからこそ、 子供の入学前に決断しました。 #賃貸か持ち家か #入学準備 #ワーママのくらし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:12 #131 持ち家か？賃貸か？子供の入学に向けて出した我が家の結論 https://stand.fm/episodes/642b6a2543a1fa374a657df6 https://stand.fm/episodes/642b6a2543a1fa374a657df6 Tue, 04 Apr 2023 00:07:54 GMT 友達のパパとキャリアの話をしていて、 会話の着地点を失敗しました。 なぜ失敗したのか？どうすればよかった？ と自問自答してます笑 #女性のキャリア #ライフキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:46 #130 会話の着地点を間違えてしまう事ってあるよね https://stand.fm/episodes/642a195b449711c7e22a59a7 https://stand.fm/episodes/642a195b449711c7e22a59a7 Mon, 03 Apr 2023 00:10:11 GMT ショート放送です！ 新年度早々、発熱しお休みする息子と、 忘れ物だらけで登園した我が家😂 みなさんも、ゆるっと始めていきましょう！☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:01:54 #129 新年度、肩肘張らずにいこう！ https://stand.fm/episodes/642694e1f8469c5747be738d https://stand.fm/episodes/642694e1f8469c5747be738d Fri, 31 Mar 2023 08:08:17 GMT 明日から新年度なので 2児の母の私が考える 慣らし保育中の心得3つ話してます！ #春休み #夫婦 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:23 #128 慣らし保育中の心得3つ https://stand.fm/episodes/6424cf8cceee828198041537 https://stand.fm/episodes/6424cf8cceee828198041537 Thu, 30 Mar 2023 07:29:34 GMT 今日は漫画家ひうらさとる先生のVoicyが腑に落ちたので、それを受けて感じたことを紹介！ https://voicy.jp/channel/1516/497956 ゆとり世代一期生のわたしが感じる今と昔の仕事のスタイルについて話してますー！ #春休み #夫婦 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:48 #127 ゆとり教育は成功だった？！ゆとり一期生の私が感じる今と昔 https://stand.fm/episodes/64237c273e045c349e037227 https://stand.fm/episodes/64237c273e045c349e037227 Tue, 28 Mar 2023 23:59:33 GMT 最近前髪作りました✨ 30歳以降は中顔面が伸びるので前髪が似合う！ シワが隠せる 最高のアンチエイジングと気づいた話。 #ファッション #春休み #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:36 #126 丸顔なら30代以降は前髪作ると素敵に見える https://stand.fm/episodes/64222d922d131f44da786c54 https://stand.fm/episodes/64222d922d131f44da786c54 Tue, 28 Mar 2023 00:11:47 GMT マンネリ化しているメイク法。 年齢を重ねると変化させる勇気も出づらい。 旅行の時こそ試してみよう！ 歳を重ねたら似合う服も変わるしメイクも変わるから、チャレンジは旅行のタイミングが最適！ #ファッション #ミニマリスト #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:22 #125 旅行の時こそ新しいメイク法を試そう https://stand.fm/episodes/641e7775b1d57dfcd565e54e https://stand.fm/episodes/641e7775b1d57dfcd565e54e Mon, 27 Mar 2023 05:26:41 GMT 姉弟だと上の子と2人のお出かけって少ない。 甘えたいのに、素直に甘えられなくて最近下の子へのイジワルが増えてたんですー。 今回初めて上の娘だけ連れて旅行に行ってみる機会ができたので、目一杯甘えさせてみます☺️ #春休み #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:37 #124 上の子だけ連れて旅行に行ってみます https://stand.fm/episodes/641cf1fa044be0f10ab1afc5 https://stand.fm/episodes/641cf1fa044be0f10ab1afc5 Fri, 24 Mar 2023 01:00:37 GMT オシャレに自信がなかった私を救った一冊の本😆 センスのない人は一体どうしたらオシャレになれるのか分からずファッション迷子だったのです。 めちゃくちゃ分かりやすいルールで、今日からでも実践できる！ 春服を考えるのが楽しすぎて昨日は眠れませんでした笑 #春休み #ファッション #インテリア #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:35 #123 【洋服】センスのない人がオシャレになるルールは実は簡単だった https://stand.fm/episodes/641ba28559f03d4b3d3d0663 https://stand.fm/episodes/641ba28559f03d4b3d3d0663 Thu, 23 Mar 2023 01:26:09 GMT インフルエンザで家族全滅の我が家！ 調子の悪い時こそバカンスの予定を立てましょう。 ドヨーンとした空気がガラッと変わります！😆✨ #夫婦 #アウトドア #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:14 #122 調子の悪い時こそバカンスの予定をたてよう https://stand.fm/episodes/6417a61831d6f104e878b4b5 https://stand.fm/episodes/6417a61831d6f104e878b4b5 Mon, 20 Mar 2023 05:11:46 GMT 我が家はインフルエンザの波に飲まれております。 その場しのぎのご飯でしのいでいるのですが、 健康と食事について考えを話してますー！ #お花見 #夫婦 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:47 #121 健康でいるのってお金がかかるよね https://stand.fm/episodes/64139e29196b4305085ac8cd https://stand.fm/episodes/64139e29196b4305085ac8cd Fri, 17 Mar 2023 00:48:18 GMT 発熱した子供に隠れてこっそり録音😂 今日ホテルランチを予定してましたが、 娘が風邪ひいたので自宅保育となりましたー！ まさかのタイミングーー 娘が早く元気になりますように😭✨ #夫婦 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:02:13 #120 子供はまさかのタイミングで熱を出す https://stand.fm/episodes/64117718e27aa9da044eb8bc https://stand.fm/episodes/64117718e27aa9da044eb8bc Thu, 16 Mar 2023 07:41:12 GMT 出産を機にキャリアがストップしたんだけど、 産後の方が仕事での人間関係ストレスが減ったんです。 その理由について考えてみましたー！ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:54 #119 子供を生んだら仕事の人間関係がよくなった話 https://stand.fm/episodes/641106a4a94b3661418001d0 https://stand.fm/episodes/641106a4a94b3661418001d0 Wed, 15 Mar 2023 00:21:59 GMT 春ですねーー！春服何買いますかー？😆 プチプラブランドからご褒美ブランドまで、春夏狙ってるものを話してますー☺️ #お花見 #美容 #ファッション #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:24 #118 春服なに買う？どこで買う？わたしが狙ってるアイテム https://stand.fm/episodes/640fb88175a92bfcfd3a9032 https://stand.fm/episodes/640fb88175a92bfcfd3a9032 Tue, 14 Mar 2023 00:24:27 GMT わたしは日々5-10秒の時短を見つけるのが好き。 これが仕事も人生も自分が主導権を握ることに繋がるんじゃないかと思ってますー！ 夫にビックリされた時短術も話してます笑 #夫婦 #ミニマリスト #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:28 #117 5-10秒の時短は仕事も人生も変えると思ってる https://stand.fm/episodes/640e6593308031de873c272d https://stand.fm/episodes/640e6593308031de873c272d Mon, 13 Mar 2023 00:07:26 GMT 眉毛の左右差に気付かず生活してる人いません？(わたし) 最近気がついて修正中です！ 気がつく方法。 30代以降は各パーツよりバランスが大事。 #美容 #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:18 #116 眉毛の左右差に気付いてない人いる？バランスを見直す方法 https://stand.fm/episodes/640a724091611e18cded72b5 https://stand.fm/episodes/640a724091611e18cded72b5 Thu, 09 Mar 2023 23:57:12 GMT 3月8日は国際女性デー！ ジェンダー平等について、考えたこと 私たち夫婦の在り方が 職場の上司からどう見えたのか？ 無意識にジェンダー差別してることってあるよね #夫婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:45 #115 ジェンダー平等は夫婦単位での話し合いからスタートでいい https://stand.fm/episodes/6409226d23c4fb47cdf6cae9 https://stand.fm/episodes/6409226d23c4fb47cdf6cae9 Thu, 09 Mar 2023 00:26:00 GMT 時間がないので好きなアイスクリームについて話してます 食器を洗いながら話してるので雑音と共にお届け😂 #夫婦 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:12 #114 雑談　好きなアイスクリーム https://stand.fm/episodes/6407d0ea957ab9279f438d7e https://stand.fm/episodes/6407d0ea957ab9279f438d7e Wed, 08 Mar 2023 00:06:38 GMT 4月になったら新入社員が入ってきますよね。 その時のマインド、アラサーになってから自分の中で変わったことをお話してます #夫婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:29 #113 アラサーは人見知りを言い訳にせずに自分がハードルを引き受けよう https://stand.fm/episodes/64067a790a78eff764dd604d https://stand.fm/episodes/64067a790a78eff764dd604d Mon, 06 Mar 2023 23:46:20 GMT 春になってお花がたくさん出てきましたね！ お花や観葉植物は完全に初心者ですが、 私なりに少しずつ生活に取り入れられるようになってきました。 その方法をお話してます。 #インテリア #アウトドア #ミニマリスト #朝活 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:42 #112 花に興味のなかった私がミモザを手にした理由 https://stand.fm/episodes/64019d8b789f62451bfecc7d https://stand.fm/episodes/64019d8b789f62451bfecc7d Mon, 06 Mar 2023 09:22:05 GMT 自分の顔を客観的に見てますかー？ 当たり前のことだけれど、自分の顔を客観的に見ることと自分で気付くことが大事ですね #ヨガ #美容 #ファッション # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:18 #111 自分の顔を良く見せる方法と気付く方法 https://stand.fm/episodes/64014cf8dd50eb32cba81b80 https://stand.fm/episodes/64014cf8dd50eb32cba81b80 Fri, 03 Mar 2023 06:27:35 GMT 子供に選択をさせる場面はあっても 結果まで請け負わせる場面は少ないですよね。 例えば、 欲しがったから買ったお菓子が全然美味しくなかった サンタさんのプレゼントがつまらないものだった その後、親は 美味しいお菓子を代わりに渡したり サンタさんのプレゼントの代わりに違うおもちゃを買う など。 子供に結果まで請け負わせた経験と、娘の反応について話しました #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:53 #110 子供に結果まで請け負わせよう https://stand.fm/episodes/63ff0bbaea5e7ba6231f761a https://stand.fm/episodes/63ff0bbaea5e7ba6231f761a Thu, 02 Mar 2023 06:09:39 GMT 発熱して自宅でボーっとしてるので、 心のお掃除をすることにしました。 人と会う前にも 外見じゃなく内面をキレイにしてから会う習慣をつけたい。 心のお掃除方法について説明してます #夫婦 #推し活 #美容 #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:27 #109 人と会う前に心をお掃除しておくとよいいう考え方 https://stand.fm/episodes/63fc5effb66cde59658db723 https://stand.fm/episodes/63fc5effb66cde59658db723 Wed, 01 Mar 2023 06:54:03 GMT 義実家の片付けから、 歳を取ってから物を手放すのが難しくなる理由を考えました ①住む人は減るのに家が大きいままだから ②物が増えていくことに人生の充実感を感じる世代だから ③身体が老いていく(失っていくものが多い)から物には変わらないでほしい #インテリア #移住 #ワーママ #おうち時間 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:03 #108 実家片付けから、歳を取る前に物を手放す習慣を身につける大切さを知る https://stand.fm/episodes/63fd43b2b63d016da9ee22ed https://stand.fm/episodes/63fd43b2b63d016da9ee22ed Tue, 28 Feb 2023 04:42:40 GMT 最近、ハマっている藤井風さんの音楽。 歌詞の意味をネタバレ見ずに、自分で導き出せた時に 感動と、本当に自分の人生の道標になった感じがあったんです。 子育ても同じだなぁと思った話ですー！ #夫婦 #ピアノ #推し活 #ワーママ #おうち時間 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:00 #107 子供も大人も、ヒントだけもらって答えは自分で見つけよう https://stand.fm/episodes/63f8658759d406d57261c74e https://stand.fm/episodes/63f8658759d406d57261c74e Mon, 27 Feb 2023 07:09:03 GMT 家族ができると、なかなか自分専用の部屋がなかったり あっても子供が小さいうちはそこで過ごすっていうのは難しいですよね。 キッチンに折りたたみ椅子を置けば、最高の癒し空間になりますよ。 こっそりチョコ食べたりこっそりYouTube見たり、 子供達の気配は感じつつ、視線を感じない場所に とにかく椅子を置こう！！笑 #インテリア #夫婦 #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:08 #106 キッチンに椅子を置けば、そこがあなたの癒しの空間になるよ https://stand.fm/episodes/63ec8e0fb4fce0d792a426c2 https://stand.fm/episodes/63ec8e0fb4fce0d792a426c2 Fri, 24 Feb 2023 06:56:54 GMT 我が家の末っ子男子は すでに生きていく術を身につけている話と 家電を買う時のマインドです。 #ワーママ #おうち時間 #インテリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:38 #105 末っ子男子には誰も勝てない話と家電 https://stand.fm/episodes/63f55bfa9624189278407eb6 https://stand.fm/episodes/63f55bfa9624189278407eb6 Wed, 22 Feb 2023 00:05:00 GMT 今５歳児の娘。 次年度が年長さんなので、ラン活スタート！ 我が家の選び方とほぼ決定しているメーカーはこれです。 https://www.atara-xyl.jp/c/atara #ワーママ #おうち時間 #インテリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:26 #104 ラン活スタート！我が家の選び方と買う予定のメーカーはこれ https://stand.fm/episodes/63f44ea40f873bbb25cfb4ae https://stand.fm/episodes/63f44ea40f873bbb25cfb4ae Tue, 21 Feb 2023 04:55:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:22:01 子供の発熱ライブ！推しについて語る会 https://stand.fm/episodes/63f3639e7b0d1e25f47325c4 https://stand.fm/episodes/63f3639e7b0d1e25f47325c4 Mon, 20 Feb 2023 23:15:23 GMT 情報が溢れる現代。 どこから情報収集するのがよい？ そして、ひねくれマインドになる時は 情報源を変えるべきサインかも！ #映画 #読書 #ピアノ #推し活 #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:03 #103 自分に合った情報収集のコツは？本？映画？音楽？ https://stand.fm/episodes/63f1cc2834dcea48b6e6219f https://stand.fm/episodes/63f1cc2834dcea48b6e6219f Sun, 19 Feb 2023 23:43:00 GMT 出産してから、 自分迷子になって、好きなものを探して自己啓発本読みあさってたんだけど、 元々好きだったものを、置いてきてしまっていただけで、 好きなものはちゃんと好きなままだったことに、 下の子が2歳7ヶ月でようやく気が付く #読書 #夫婦 #ピアノ #ヨガ #推し活 #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:07 #102 子育て中、好きなものは探しても見つからない、戻ってくるよ https://stand.fm/episodes/63eec46e58b81b1a2769ac1e https://stand.fm/episodes/63eec46e58b81b1a2769ac1e Fri, 17 Feb 2023 00:06:12 GMT セルフハイヤーて知っていますか？ セルフハイヤーも トキメキを基準に選ぶことも 実は共通してるのでは？ 人生をより楽しく楽に過ごすために とてもいい考え方です😊 藤井風さんの動画はこちら https://youtu.be/cWmLTlXszrQ #読書 #夫婦 #ピアノ #推し活 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:33 #101 セルフハイヤーとは？セルフハイヤーは自分の中の基準を決めること？ https://stand.fm/episodes/63ed727fa3a959747c7d67cc https://stand.fm/episodes/63ed727fa3a959747c7d67cc Thu, 16 Feb 2023 00:02:18 GMT 自分の中で停滞を感じることないですか？ 懐メロ最高 平成最高 昔の曲はいつ聞いても心に沁みる そうじゃない！ 新しい好きなものを探す旅は どこまでも自分を輝かせるし アップデートしてくれる みなさんも最近新しい曲聞いてますか？😊 #弾き語り #ピアノ #オリジナル曲 #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:38 #100 懐メロばっかり聞いてないで、新しい音楽を取り入れよう https://stand.fm/episodes/63ec20855af49f42f7b47513 https://stand.fm/episodes/63ec20855af49f42f7b47513 Wed, 15 Feb 2023 00:00:34 GMT 日本てイベント行事多すぎじゃない？ どう付き合うか、海外からヒントを得てみました。 主体性を持つの大切！ #バレンタイン #夫婦 #海外生活 #おうち時間 #ワーママ #節約 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:52 #99 日本てイベント行事多すぎじゃない？海外から学ぶイベントの楽しみ方 https://stand.fm/episodes/63e9eb5ca5b4aa11427e097f https://stand.fm/episodes/63e9eb5ca5b4aa11427e097f Mon, 13 Feb 2023 07:48:59 GMT 今日は本のレビュー回です。 八木仁平さんの 世界一やさしいやりたいことの見つけ方 めっちゃ分かりやすくてワークをやりながら読み進めるのがとても面白かった。 読み終わった後に自分への理解が深まります。 #手帳 #読書 #おうち時間 #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:12 #97 世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方レビュー。何が見つかった？ https://stand.fm/episodes/63e354a6af014983dc8b8d3c https://stand.fm/episodes/63e354a6af014983dc8b8d3c Fri, 10 Feb 2023 07:49:43 GMT 難しい悩みを解消する方法について紹介してますー！ 日々悩みは尽きないけれど、 楽しく過ごしたいからこそ、色んな方法を知っておくといいですよね😊 #夫婦 #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:18 #96 難しい悩みを解消する方法２つ https://stand.fm/episodes/63e434b506108206d3824329 https://stand.fm/episodes/63e434b506108206d3824329 Wed, 08 Feb 2023 23:48:19 GMT 20代半ばの子の家族関係を聞いて 目から鱗、自分の思春期とは変わっていたことに気付く。 これからは、家族の関係も友人との関係性もフラットな感じになっていくのかな #夫婦 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:42 #95 職場の20代半ばの子から学んだ家族との距離感 https://stand.fm/episodes/63e2e625d9222fd8d327402a https://stand.fm/episodes/63e2e625d9222fd8d327402a Wed, 08 Feb 2023 06:54:31 GMT ゆるっと好きなお菓子を語る回ですー♪♪ コンビニで買えるお菓子って、 本当ママを救いますよね😂 大好き！！ #バレンタイン #夫婦 #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:41 #94 好きなお菓子を語ろう https://stand.fm/episodes/63e2029caf014983dc8b750a https://stand.fm/episodes/63e2029caf014983dc8b750a Tue, 07 Feb 2023 07:50:06 GMT 母という呪縛娘という牢獄の本のレビューを聞き、 母と娘の距離感について話してます。 ほんと難しいわぁ 答えは出てません笑 #夫婦 #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:11 #93 書籍母という呪縛娘という牢獄のレビューを聞き母と娘の距離感を考える https://stand.fm/episodes/63e043b73d7fbe649f138348 https://stand.fm/episodes/63e043b73d7fbe649f138348 Mon, 06 Feb 2023 07:53:10 GMT 30歳すぎて出てきた肝斑とシミ。 使い始めたアイテムについて話してますー！ #美容 #ワーママ #おうち時間 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:04 #92 今ある肝斑、シミをやっつけるために使い始めたアイテム https://stand.fm/episodes/63dc4d1b195dfed909ba1bb4 https://stand.fm/episodes/63dc4d1b195dfed909ba1bb4 Thu, 02 Feb 2023 23:57:44 GMT パンが高い！ 朝ご飯に菓子パンを食べさせていた我が家ですが、 食費が上がっております。 食パンを美味しく楽しく食べるために借りた絵本。 とっても可愛いし大人でも食べたくなるしおすすめー！ ROOMに貼りますね(^^) https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7 #朝活 #おうち時間 #ワーママ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:39 #91 子供の朝ご飯にトーストを食べて欲しいので、借りた絵本 https://stand.fm/episodes/63da198b0c68b049589205f2 https://stand.fm/episodes/63da198b0c68b049589205f2 Thu, 02 Feb 2023 07:28:57 GMT 今日ご飯作りたくないなぁーー 面倒だなーー という日って誰にでもありますよね？ そんな日に私が食べるメニューを紹介！ https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7 #おうち時間 #ワーママ #節約 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:01 #90 面倒くさい日の夜ご飯レパートリーはあればあるだけ良い https://stand.fm/episodes/63d77611d963eb9ab8211094 https://stand.fm/episodes/63d77611d963eb9ab8211094 Wed, 01 Feb 2023 00:19:45 GMT もう2月！ 4月になると新入社員が増えるよー！ 新人研修でマナー研修とかあったんだけど、それよりもっと教えて欲しかった事があるわ。 そして、それを私がやりたい笑 #ワーママ #節約 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:19 #89 【もうすぐ春】新人研修でマナー研修って不要じゃない？教えて欲しかった事 https://stand.fm/episodes/63d857c8e11e74d162580f25 https://stand.fm/episodes/63d857c8e11e74d162580f25 Mon, 30 Jan 2023 23:52:32 GMT 今話題の育休中のリスキリング。 私は自分の意思で昨年の育休中にリスキリングを試みたのですが… どうだったか、どう考えてるか お話してみましたー #ワーママ #おうち時間 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:38 #88 昨年、育休中にリスキリングを試みた結果と考察 https://stand.fm/episodes/63d70878497644c71e42e974 https://stand.fm/episodes/63d70878497644c71e42e974 Mon, 30 Jan 2023 07:14:09 GMT ビーファーストのライブに行ってきました。 いやぁ、驚きの歌唱力とダンスでした。 そして平成と令和のアーティストの違いについて話してます #弾き語り #韓国 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:06 #87【雑談】Be firstのライブレポ！平成と令和のアーティストの違い https://stand.fm/episodes/63d3119ff04c97e608148001 https://stand.fm/episodes/63d3119ff04c97e608148001 Thu, 26 Jan 2023 23:50:28 GMT ここ最近、 毎朝5歳の娘が癇癪を起こします。 理由は着替えなのですが、 問題の本質はそこではないと思っています。 我が家の解決策はコレにするよーというお話。 #ワーママ #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:56 #86 子供が泣いている時、原因は別のところにあるかも https://stand.fm/episodes/63d0e0670a72f8aee8ee6c81 https://stand.fm/episodes/63d0e0670a72f8aee8ee6c81 Thu, 26 Jan 2023 07:34:04 GMT 大好きなスタバ！ めっちゃかっこいい水筒買ったよ！ しかも買うと社会貢献できるなんて、最高。 毎回見るたびにワクワクするしじんわり温かい気持ちになる。 職場の適当なマグカップも卒業したよ。 ROOMにスタバの同じ商品がなかった💦 スタバのオンラインから探してみてくださいー！ #朝活 #おうち時間 #インテリア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:00 #85 スタバの水筒で社会貢献！適当なマグカップを卒業！ https://stand.fm/episodes/63d0dc2e0a72f8aee8ee6c2e https://stand.fm/episodes/63d0dc2e0a72f8aee8ee6c2e Wed, 25 Jan 2023 07:37:37 GMT 自分のキャパを100%使い切る働き方を 80%に変えたら 心の余裕だけじゃなく節約にもダイエットにも効いたというお話です！ #ファッション #美容 #ワーママ #健康 #節約 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:59 #84 時間の余白は心の余裕だけじゃなく節約にもダイエットにもなる https://stand.fm/episodes/63ce3d48232c88d3ebec8ff3 https://stand.fm/episodes/63ce3d48232c88d3ebec8ff3 Mon, 23 Jan 2023 23:49:37 GMT 子供も大人も 習い事って 習いに行って満足しちゃいがちだけど、 結局自主練しないと何も身につかないと35歳になって気がついた話 #語学 #ピアノ #ヨガ #おうち時間 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:27 #83 習い事は習いに行くより自主練が大事 https://stand.fm/episodes/63cdcdc4605f5f3d7ddee21a https://stand.fm/episodes/63cdcdc4605f5f3d7ddee21a Sun, 22 Jan 2023 23:59:20 GMT 自宅ヨガを始めて1年。 本を読んで理解を深めたいと思って手に取った本。 めっちゃ良かったーー！ 日々のモヤモヤや焦燥感から解放されました #ヨガ #おうち時間 #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:12 #82 「ヨガを楽しむ教科書」を読んだらモヤモヤが晴れた話 https://stand.fm/episodes/63c88957480e2d20e70b18ca https://stand.fm/episodes/63c88957480e2d20e70b18ca Thu, 19 Jan 2023 23:58:01 GMT 今年やりたいことリストの中から ピンと来たものがあったのですが、 なんとお値段50万円でした。 そんな高いお金みんな払えるの？ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:09 #81 【高額】50万円の情報商材を紹介された話 https://stand.fm/episodes/63c732a5480e2d20e70b0090 https://stand.fm/episodes/63c732a5480e2d20e70b0090 Wed, 18 Jan 2023 22:00:28 GMT 新年になり、目標ややりたい事を考えている人も多いと思います。 やりたい事が見つからない人は 理想の一日を書き出してみるのがオススメ！ より具体的にイメージできて楽しいですよ♡ #語学 #手帳 #朝活 #おうち時間 #ワーママ #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:09 #81 理想の一日を書いてみよう！そこに答えがあるはず！ https://stand.fm/episodes/63c5e107d58480fccf0f41dc https://stand.fm/episodes/63c5e107d58480fccf0f41dc Tue, 17 Jan 2023 22:01:03 GMT 最近の流行り、パーソナルカラー診断の体験談です。 資生堂のパーソナルカラー&メイクレッスン！ アラサーにおすすめ！ これが分かればネットショッピングも失敗しない！ #ファッション #美容 #ベストバイ #ワーママ #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:36 #80 資生堂のパーソナルカラー&メイクレッスンは30代にこそオススメ https://stand.fm/episodes/63c50adbd58480fccf0f343b https://stand.fm/episodes/63c50adbd58480fccf0f343b Mon, 16 Jan 2023 23:02:55 GMT コロナ療養から復帰しました！ 今日は仕事柄、がん患者さんと多く接してきた経験や 友人の親ががん闘病中なので、相談を受けて感じたことを ツラツラとお話してますー #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:18 #79 がん患者さんと接する中で気付いたこと https://stand.fm/episodes/63be6cfae6d1eae29a1ca93f https://stand.fm/episodes/63be6cfae6d1eae29a1ca93f Mon, 16 Jan 2023 07:00:05 GMT 家族全員コロナ療養中に収録しました！ ユニクロのベストバイアイテムを紹介しますー。 カミカミで力説しててウケる🤣 ユニクロはママの味方！ #ファッション #朝活 #ベストバイ #美容 #おうち時間 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:09 #78 【今からでも遅くない】ユニクロベストバイアイテム！ https://stand.fm/episodes/63b7f5be569200f93c3a9765 https://stand.fm/episodes/63b7f5be569200f93c3a9765 Tue, 10 Jan 2023 02:37:09 GMT ショート放送ですー。 コロナウイルスに感染しましたー！ 最初私だけだと思っていたのですが、 結局家族全員陽性でした💦 幸い、家族全員かなり症状は軽くて、子供もほぼ無症状です。 子供が心配だったのでよかった😭✨ みなさんも気をつけてくださいねー！ #おうち時間 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:02:39 #77 新年早々コロナに感染しました‼️ https://stand.fm/episodes/63b6154aa7fbad84436d42d6 https://stand.fm/episodes/63b6154aa7fbad84436d42d6 Fri, 06 Jan 2023 00:51:40 GMT 同じ職場の後輩で結婚が決まった男性ー☺️✨ そこから、 今わたしが新婚夫婦に伝えたい3つのこと を考えました。 #新年の抱負 #お正月 #移住 #ワーママ #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:37 #76 新婚夫婦に伝えたい3つのこと https://stand.fm/episodes/63b52d2162da07ea514fd7d3 https://stand.fm/episodes/63b52d2162da07ea514fd7d3 Wed, 04 Jan 2023 23:36:00 GMT もう2023年になりましたが！ ベストバイ「ヘアケアアイテム」を紹介しましたー！ 商品はROOMに載せていますが、 シャンプーのSOKIは楽天で売ってないのでインスタとかで検索してみてくださーい！ https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7 #新年の抱負 # #お正月 #ファッション #ベストバイ #おうち時間 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:12 #75 【2022年】ベストバイ🌸ヘアケアアイテム https://stand.fm/episodes/63b4c25085094921be0ecffa https://stand.fm/episodes/63b4c25085094921be0ecffa Wed, 04 Jan 2023 07:08:05 GMT あけましておめでとうございます😊 新年なので、ポジティブにスタートしたい！ 騙されたと思ってポジティブな言葉を口に出して見ると脳は騙されて元気になりますよー #新年の抱負 #お正月 #おうち時間 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:37 #74 ポジティブな言葉で脳を騙そう！ https://stand.fm/episodes/63ae88dfdf8ea1358c8c3cdb https://stand.fm/episodes/63ae88dfdf8ea1358c8c3cdb Fri, 30 Dec 2022 08:42:31 GMT ミスチルの映画 「GIFT FOR YOU」 観てきたよー 1人忘年会楽しいのでおすすめー♡ #振り返り #映画 #ピアノ #ギター弾き語り # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:20 #73 ミスチルの映画を観てきたよ！1人忘年会楽しいよ！ https://stand.fm/episodes/63aa9fa1c9cac849b7de7be0 https://stand.fm/episodes/63aa9fa1c9cac849b7de7be0 Wed, 28 Dec 2022 00:06:55 GMT おすすめの本を紹介しますーー！ 取り憑かれすぎて2日で読みました😂 年末年始のお供にぜひ！！ #振り返り #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:46 #72「傲慢と善良」がめちゃくちゃ面白かった https://stand.fm/episodes/63a951b16c398a92791cf2ca https://stand.fm/episodes/63a951b16c398a92791cf2ca Mon, 26 Dec 2022 23:31:40 GMT 年末なので、ベストバイアイテムを紹介☺️ 基礎化粧品編ですー！ 自分をケアする時間が好きになったのが 2022年の大きな変化！ 来年も自分を労って過ごしましょうー♪♪ 商品はROOMに載せてます(^^) https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7 #振り返り #大掃除 #ベストバイ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:34 #71 【2022年】ベストバイ基礎化粧品ベスト3 https://stand.fm/episodes/63a8e4f786c4ae1a1d73f2ee https://stand.fm/episodes/63a8e4f786c4ae1a1d73f2ee Mon, 26 Dec 2022 00:04:28 GMT ズボラは、目に入ってくる情報をコントロールすることで 暮らしを制することができる！ というお話ですー♪ #クリスマス #振り返り #おうち時間 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:55 #70 ズボラは目から入ってくる情報がとても大事 https://stand.fm/episodes/63a258e16ac91feb5988023e https://stand.fm/episodes/63a258e16ac91feb5988023e Wed, 21 Dec 2022 05:28:49 GMT 冒頭に特別ゲストが登場してます笑 今日は捨てられない理由 一応取っておこう には沢山のコストがかかっている というお話ですー #ワーママ #ミニマリスト #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:24 #69 【冒頭ゲスト登場】あなたが捨てられない理由はなんですか？ https://stand.fm/episodes/639fafb0665a858750ae6979 https://stand.fm/episodes/639fafb0665a858750ae6979 Tue, 20 Dec 2022 00:22:12 GMT ここ一週間ぐらい 人に助けてもらってばかりの私です。 あっち側の人間とこっち側の人間 わたしもあっち側に行きたいなぁ というお話です。 #今年の振り返り #クリスマス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:04:52 #68 人助けができるあっち側の人間とこっち側の人間 https://stand.fm/episodes/639bb30a77c0c5deda8b2a9f https://stand.fm/episodes/639bb30a77c0c5deda8b2a9f Thu, 15 Dec 2022 23:52:01 GMT 格安SIMや光回線など 営業トークってすごいですよね。 ネットの広告は誇張して書いていても半ば諦めるけど、 直接の営業で誇張されると 信頼関係崩れるよね！ そこから自分の親子関係についても考えた #一年前の私へ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:40 #67 安いとかタダなどの営業トークは信頼関係を壊すよね https://stand.fm/episodes/63991210ed161ca532985a61 https://stand.fm/episodes/63991210ed161ca532985a61 Wed, 14 Dec 2022 21:55:42 GMT 完全に雑談ですー。 肌の調子がいいと毎朝ご機嫌ですー✨✨ 一回顔脱毛したら、保湿剤が浸透しやすい！ 日焼け止めや下地の密着度もいい！ QOL爆上がりした #ファッション #ワーママ #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:04:45 #66 【雑談】顔の毛がないと保湿剤の浸透がいい https://stand.fm/episodes/6397bf93e4e878511fbdae75 https://stand.fm/episodes/6397bf93e4e878511fbdae75 Tue, 13 Dec 2022 22:00:33 GMT 還暦を過ぎた親が老いていくことについて、 考えてみた。 患者さんとの別れの場面はたくさん経験しているけど、 親の老いはやっぱり寂しくなるなぁ。 そして還暦過ぎてからの仕事について考えたお話。 #ワーママ #一年前の私へ #移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:35 #65 親が老いていくこと。還暦過ぎてからの仕事から自分のキャリアを考える https://stand.fm/episodes/6396dbb2d9f88c290f6c3d51 https://stand.fm/episodes/6396dbb2d9f88c290f6c3d51 Mon, 12 Dec 2022 22:00:41 GMT 年末に我が家は お金についての振り返りをやる予定！ 今年のメインテーマを決めて、それについて事前準備するよ。 小さなことでいいから一年に一回見直してみよー #おうち時間 #節約 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:13 #64 年末は、夫婦で家計について話そう！ https://stand.fm/episodes/63967027d9f88c290f6c34cc https://stand.fm/episodes/63967027d9f88c290f6c34cc Mon, 12 Dec 2022 00:05:16 GMT 週末の兄と母との会話から 一人前の大人って何ー？ 子育てって1人で頑張ってる人は本当にすごいけど、 偉いとは違うよね？ と考えていたことを話してみた(^^) #ワーママ #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:10 #63 【子育て】人の助けを借りないのが一人前じゃないよ https://stand.fm/episodes/6392e299af10c7fcf92f831a https://stand.fm/episodes/6392e299af10c7fcf92f831a Fri, 09 Dec 2022 07:24:26 GMT 雑談回ですー！ 35歳で初めて医療脱毛に通い始めました。 1回目ですでに満足度高いんですが！ 30歳過ぎてからの美容が楽しくて仕方がないこの頃。 授乳終えるまでは、一切オシャレや美容に興味出なかったのに、不思議。 楽しいですーー #ファッション #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:17 #62 35歳で初めて医療脱毛に通い始めた理由 https://stand.fm/episodes/638ef10b9b1d99821b2524cd https://stand.fm/episodes/638ef10b9b1d99821b2524cd Wed, 07 Dec 2022 22:00:33 GMT 生理が始まってもう何十年も経つのに いまだに攻略できないんだが😂 フェムテックに関わる商品て増えてきてますよね！ オススメ商品みつけたよー！ 生理の日は全員休みになればいいのにね #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:51 #61 生理が重めの日におすすめの商品見つけた。生理の日は休みたい https://stand.fm/episodes/638c40e1fe9fed81114e7505 https://stand.fm/episodes/638c40e1fe9fed81114e7505 Tue, 06 Dec 2022 22:00:57 GMT 風の時代って聞いたことありますかー？ 2020年から始まってるらしいです(今さら) 生き残れる医療者は？ママは？ 　 と考えてみたよ ちなみに風邪ひいてます(わたしは風邪の時代) さむ #ワーママ #ミニマリスト #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:16 #60風の時代に生き残れるママは？医療者は？ https://stand.fm/episodes/638d56670f69bea83f32b3ec https://stand.fm/episodes/638d56670f69bea83f32b3ec Mon, 05 Dec 2022 22:00:39 GMT 寒がり、冷え性のわたしが 末端冷え性だと思っていたんですが 冷えの原因は足首だった。 そしてユニクロのレッグウォーマーがオススメすぎる。 990円で温かい冬がやってくる。最高！ #ファッション #ワーママ #節約 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:32 【第59回】レッグウォーマーの使い道は足首だけじゃないよ！ユニクロのがオススメ https://stand.fm/episodes/638845650c5b8fb291804d2b https://stand.fm/episodes/638845650c5b8fb291804d2b Sun, 04 Dec 2022 22:00:35 GMT ミニマルな暮らしをしている人って 子育てはどうしてるのー？ と疑問に思うことも多々あると思います。 我が家は子供に無駄なものも無駄な経験も許容しています。 子供の大好きなキャラクターも、 いつか卒業すると分かっても、 一緒に好きになる この経験って大切だと思ってます☺️ #推し活 #ワーママ #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:19 【第58回】子供の無駄を許容する✨ミニマルを押し付けないよ https://stand.fm/episodes/638848375b48c7217eac7803 https://stand.fm/episodes/638848375b48c7217eac7803 Thu, 01 Dec 2022 23:35:11 GMT ダークホース　好きなことだけで生きる人が成功する時代 を読み終わりました📖✨ 楽しみにしてただけあって、 終始ワクワクして既存の価値観が覆してくれるような とても面白い本でした！ これからの自分と、これからの子育て 沢山のことを考えるキッカケになったー✨ #おうち時間 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:25 【第57回】「ダークホース」を読んだ感想📖自分自身とこれからの子育て https://stand.fm/episodes/63869daaba21ad9670779194 https://stand.fm/episodes/63869daaba21ad9670779194 Wed, 30 Nov 2022 22:00:42 GMT 仕事の時のお洋服って何着てますか？ 私、10年ほど職場が支給してくれる 無料の服 を着ていたんです。 を変えたら、世界が変わったよ #ファッション #ワーママ #節約 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:31 【第56回】仕事で着る服を自分に似合う服に変えてみたらモチベ爆上がり https://stand.fm/episodes/63854ddce6acb5d8ec113d69 https://stand.fm/episodes/63854ddce6acb5d8ec113d69 Tue, 29 Nov 2022 21:59:18 GMT 冬服捨てすぎて(笑)冬越せないので お買い物しました🌸 ミニマリストって高い服を長く使うイメージないですか？ 私は結局プチプラを買いました☺️ 今のライフステージに合う服を揃える 着られなくなったら手放す 子供が小さいうちはそれもあり！ #ファッション #ミニマリスト #節約 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:59 【第55回】プチプラ服はママを救う‼️ミニマリストだけど、プチプラ着る理由 https://stand.fm/episodes/63846a027ec342a3a9900886 https://stand.fm/episodes/63846a027ec342a3a9900886 Mon, 28 Nov 2022 23:27:15 GMT 職場での会話から家計管理の話になり、 どちらが家計管理をやるか？ というテーマについて考えました☺️ #節約 #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:14:29 【第54回】家計管理はどちらかがやるもの？お小遣い制にする恐さ https://stand.fm/episodes/637eb0c7c12ac130f26eea52 https://stand.fm/episodes/637eb0c7c12ac130f26eea52 Sun, 27 Nov 2022 22:00:52 GMT アラサーになって変化を感じ始めたお肌。 妊娠出産でさらに加速する肌の老化。。 何から始める？ 今やれば40代で差がつく と聞いてさっそく初めての美容皮膚科へ。(ドキドキ) 気になる効果は？ #ファッション #ワーママ #ミニマリスト #ブラックフライデー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:04 【第53回】アラサーの肌作り。初めての美容皮膚科で何する？ https://stand.fm/episodes/637f24ff9f15d38cd36d3e12 https://stand.fm/episodes/637f24ff9f15d38cd36d3e12 Thu, 24 Nov 2022 23:47:12 GMT 最近仕事のミスが多発しているかいほです。 今まで空気を吸うように出来ていたことが出来ない。 なんなら、子供のう○ちをあそこに捨てようとしていた‼️😂 なぜ頭が悪くなるの？解決策はあるの？ #ワーママ #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:11 【第52回】ミス多発💦ワーママ、頭が悪い現象について。解決法はある？ https://stand.fm/episodes/637c0b722195e93d1f3a35ff https://stand.fm/episodes/637c0b722195e93d1f3a35ff Wed, 23 Nov 2022 22:00:53 GMT 年末大掃除ゼロ企画🌸 お風呂場の大掃除は椅子をこすって終わらせました✨ その理由を説明ー！ 自己肯定感を上げるためだけの年末掃除💓 自分にとって丁度いい掃除を探そう🧹🧽 #おうち時間 #ワーママ #節約 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:46 【第51回】お風呂の大掃除は椅子こすって終了‼️の理由 https://stand.fm/episodes/637b2d84c1ac1294954a9757 https://stand.fm/episodes/637b2d84c1ac1294954a9757 Mon, 21 Nov 2022 22:00:32 GMT わたしはとことん面倒くさいことが苦手。 面倒なことから解放されるには？ 片付けがおすすめ！！ 一見矛盾してるようだけど、片付けると面倒なことが減っていくよ！！ #ワーママ #ミニマリスト #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:34 【第50回】面倒くさいなら片付けよ！ https://stand.fm/episodes/6378f9f8d7eb9dff12a7f016 https://stand.fm/episodes/6378f9f8d7eb9dff12a7f016 Sun, 20 Nov 2022 22:00:50 GMT 癇癪持ちの子供を持つ親(わたし) 何がつらいって？ どこに地雷があるか分からないので回避できないこと 回避できないなら、いっそ受け入れるしかない とはいえ毎日笑顔で全力で認めて受け入れられれば苦労しないわーい🥹 4歳(もうすぐ5歳)になったら、少しは落ち着くよ #クリスマス #ワーママ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:16:46 【第49回】癇癪がつらいのは、どこに地雷があるか分からないことだよね https://stand.fm/episodes/6376453cc63feaf96895d2a1 https://stand.fm/episodes/6376453cc63feaf96895d2a1 Thu, 17 Nov 2022 22:00:32 GMT 30歳前後で出産すると、5年は貧乏マインドにならない？ 金銭感覚が高校生になった理由を考えてみた。 打開策はこれ！！ #節約 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:46 【第48回】30歳前後で出産したら、5年は貧乏？！打開策は？ https://stand.fm/episodes/637340d20077a86d479792f0 https://stand.fm/episodes/637340d20077a86d479792f0 Wed, 16 Nov 2022 22:00:24 GMT 年末大掃除ゼロ企画 掃除の前にまずは片付け！ ヒートテック、今何枚持ってるか把握してる？ 私は3枚にしました。 買ったらすぐに購入日をタグに書こう。 冬入って買い足す前に、まず減らそうー！ #ファッション #おうち時間 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:15 【第47回】年末大掃除ゼロ企画🌸ヒートテック、買い足す前に捨てよう https://stand.fm/episodes/636c3de83d1b43141ce1f198 https://stand.fm/episodes/636c3de83d1b43141ce1f198 Tue, 15 Nov 2022 22:00:29 GMT 年末年始スケジュールもミニマルに🌸 大掃除ゼロ企画を勝手に企画、実行😂 第一弾はおもちゃの整理！ クリスマスプレゼントもらう前に！！ まずは減らそう☺️💓 #クリスマス #ミニマリスト #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:48 【第46回】年末大掃除ゼロ企画！第一弾🌸クリスマスプレゼントの前におもちゃ手放そ https://stand.fm/episodes/6371f5650f03c98537c03c2f https://stand.fm/episodes/6371f5650f03c98537c03c2f Mon, 14 Nov 2022 23:37:23 GMT 幼少期から無意識的にお下がりの洋服を着ていたんだけど、 これって危険！！ 自分軸は見失うし、処理コストもかかる。 一定の歳になったら卒業すべき‼️ そして、部屋着って何枚もいらないよねーというお話。 #ファッション #おうち時間 #節約 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:18 【第45回】お洋服のお下がりは要注意！部屋着は何枚もいらないよ https://stand.fm/episodes/6371868c70f1599e12d590dc https://stand.fm/episodes/6371868c70f1599e12d590dc Mon, 14 Nov 2022 00:06:57 GMT 寒くなったら、何となく身体や胃が重だるくなってる人いませんか？(私) 冬に向けて肥えていこうとする身体をメンテナンスしたくて、オートファジーを試してみてます！ いい感じですー！ #ダイエット #節約 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:45 【第44回】オートファジー(16時間断食)を1週間やってみたよ https://stand.fm/episodes/636b582b575793daf5ee016f https://stand.fm/episodes/636b582b575793daf5ee016f Wed, 09 Nov 2022 22:00:31 GMT 昨日、クリスマスツリーを出しました。 飾り付けも5分で終了！ 平日仕事の後に出せるぐらいパパッと出せるツリーが本当に最高！！✨ そしてスノードーム、めっちゃおすすめです！ 飾り付けが億劫になるぐらいなら大きいツリーは手放してもいいんじゃない？と思ってます☺️ #おうち時間 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:01 【第43回】クリスマスツリーや飾り、5分で出来るぐらいがちょうどいい https://stand.fm/episodes/63699d2facfe9c2410f389b5 https://stand.fm/episodes/63699d2facfe9c2410f389b5 Wed, 09 Nov 2022 00:00:59 GMT アウター探しで迷走中😂 プチプラ？一生もの？ 結局行き着くのは〇〇なのか？！ 物価上昇、円高。 家計がめちゃくちゃ上向きに感じられてる人っているんかな？というお話。 #おうち時間 #節約 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:55 【第42回】アウター探しの旅。家計が上向きに感じられてる人っているの？ https://stand.fm/episodes/6368b5f51f936ffed44ebfec https://stand.fm/episodes/6368b5f51f936ffed44ebfec Mon, 07 Nov 2022 22:00:32 GMT 朝の家族の会話から多様性について考えた話。 左利きって聞いても、 かわいそうーとか そんなのは認めまめせん！ とかいう人はいないですよね。 娘の吃音や弱視など。 すべての多様性を同じテンションで認められるようになればいいのにな✨ と思った話です。 #ワーママ #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:01 【第41回】左利きの人と接するような気持ちで、すべての多様性を認めたい https://stand.fm/episodes/63661151b720b10ba4cf5040 https://stand.fm/episodes/63661151b720b10ba4cf5040 Mon, 07 Nov 2022 00:27:04 GMT 医療者って 自己犠牲型の働き方がドラマ化しすぎて 利他的こそ美徳 みたいな風潮ありませんか？ そこまでになれない自分にコンプレックスを持ってたんですけど、 医療も経営の観点は大事だし効率化も大事だよね と子供が生まれて思えるようになったよ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:09 【第40回】医療者だけど、利他的になりすぎなくてもいいと思えるようになったよ https://stand.fm/episodes/6360cde5c045d5ba6d98fed8 https://stand.fm/episodes/6360cde5c045d5ba6d98fed8 Fri, 04 Nov 2022 00:00:22 GMT 年末調整の時期ですね。 正社員の妻は育休中、夫の扶養に入れるって知らなかったんです。 ご注意をーー！ #節約 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:07 【第39回】年末調整！正社員の妻は育休中も配偶者控除受けられるって知らなかったよ https://stand.fm/episodes/636063095e2ffc4e335832e0 https://stand.fm/episodes/636063095e2ffc4e335832e0 Tue, 01 Nov 2022 22:00:38 GMT 11月に入って年末のバタバタ感がやってきた！ 日々やる事に追われてるなか、さらに追われてませんか？ 年末年始をご機嫌で過ごすために 年末スケジュールを手放そう！！ #おうち時間 #ワーママ #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:07 【第38回】年末年始の予定もミニマルでいこう https://stand.fm/episodes/635f7b280c7efe6586a3ce4e https://stand.fm/episodes/635f7b280c7efe6586a3ce4e Mon, 31 Oct 2022 21:33:02 GMT 4歳の娘の吃音(どもり)についてお話しました〜。 義母との会話から、 子供にとってプラスになる環境ってどういうところ？ 吃音だけじゃなく多様性を認めることができる子になるには？ と考えたことをツラツラお話しています #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:14:05 【第37回】吃音のある娘にとって必要な環境とは？ https://stand.fm/episodes/635b8db62f3b92ab309d92d1 https://stand.fm/episodes/635b8db62f3b92ab309d92d1 Mon, 31 Oct 2022 07:22:11 GMT 仕事場に保険の営業さん来ますか？ 新人の頃から違和感を感じていたのですが、 職場の上司と後輩との会話から それが恐怖に変わった😂笑 みんな狩られないように守りたい！と母心が働いたという雑談です😂😂 #節約 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:57 【第36回】職場に保険の営業さんが来る事に違和感&恐怖を感じる https://stand.fm/episodes/635396a979b63b8117887ee6 https://stand.fm/episodes/635396a979b63b8117887ee6 Wed, 26 Oct 2022 07:47:31 GMT かなり雑音多めの放送です。 子連れで、久々の遠出旅行！ 準備で大失敗したので、教訓や後悔を話している回ですー #海外旅行 #ワーママ #移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:03 【第35回】子連れ旅行の準備、大失敗して後悔した話 https://stand.fm/episodes/6351e0ec343dddaa26d17c08 https://stand.fm/episodes/6351e0ec343dddaa26d17c08 Fri, 21 Oct 2022 00:01:46 GMT 子育てのお話です〜。 子供の乗り越える壁がつい親の壁のように感じて 直さなきゃ こうしてあげなきゃ とか思いがちですが、子供の壁は子供のもの と、いうお話ですー #ワーママ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:46 【第34回】子供の乗り越える壁は子供のものだよね https://stand.fm/episodes/634f3d504d0601d8ba125126 https://stand.fm/episodes/634f3d504d0601d8ba125126 Wed, 19 Oct 2022 23:43:20 GMT 今日は雑談です〜 大して仲良くない人に、第一声に太ったって言われた😂😂笑 それだけじゃない。 一見親しげに見えて、相手を傷つけてくる危険な人っているよね。 距離とるのが1番だけど、そうもいかない時は心の距離を遠くにしよう😊 #食欲の秋 #ダイエット #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:23 【第33回】雑談🌸久々に会った人に第一声太った？て言われたよ https://stand.fm/episodes/634dec7a2dcf2f79c17d4585 https://stand.fm/episodes/634dec7a2dcf2f79c17d4585 Tue, 18 Oct 2022 22:00:34 GMT 保育園、０歳児クラスで入れるか１歳児クラスで入れるか 育休中の人は悩む方も多いはず。 決め方はそれぞれだけど、 私は子供の事を考えたら… いうのはやめて、自分がよりご機嫌でいられる方 を選択したよ〜というお話。 #おうち時間 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:21 【第32回】保育園、０歳で入れる？１歳で入れる？ https://stand.fm/episodes/634d0ecd2dcf2f79c17d370d https://stand.fm/episodes/634d0ecd2dcf2f79c17d370d Mon, 17 Oct 2022 23:46:43 GMT 風邪ひいていて声がお聞き苦しい感じになっております。 なんとなく気分が落ち込んだ時に、どうやって回復させてる？ 落ち込む前に用意しておくのが大切だよねーという話です #おうち時間 #ミニマリスト #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:40 【第31回】気分が落ち込んだ時の回復方法は落ち込む前に用意しよう https://stand.fm/episodes/634c145721df06a85db9c6db https://stand.fm/episodes/634c145721df06a85db9c6db Sun, 16 Oct 2022 22:00:53 GMT 体調が悪いときでも、パパやママはゆっくり休んでいられないですよね😭 やらなきゃいけない家事や育児の中で なるべく休んで、早く回復させたい！ そんな私を救ってくれたもの についてお話しました。 風邪で声がガラガラですみません😭 #おうち時間 #ミニマリスト #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:05:27 【第30回】体調不良の時の家事や暮らしを救ってくれるもの https://stand.fm/episodes/6348a74c84d63a9e9a3feffe https://stand.fm/episodes/6348a74c84d63a9e9a3feffe Fri, 14 Oct 2022 00:17:35 GMT 日々流れてくるニュース、情報。 本当に自分の暮らしを豊かにしてくれるニュースって 1%ぐらいじゃない？ 情報は掴まされるのではなく、掴みにいくもの！ #読書 #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:36 【第29回】ニュースダイエットの効果は絶大 https://stand.fm/episodes/634601bb29321889f84a0607 https://stand.fm/episodes/634601bb29321889f84a0607 Wed, 12 Oct 2022 22:00:42 GMT 日々できてないことに目が向いて、なんだかネガティブになりがち。 実はたくさんのプラス点があるはず。 加点方式で日々過ごせばご機嫌でいられます！ #おうち時間 #ミニマリスト #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:06:20 【第28回】ママは減点方式じゃなく加点方式でいこう https://stand.fm/episodes/63451de8a4b7728213a8acb8 https://stand.fm/episodes/63451de8a4b7728213a8acb8 Tue, 11 Oct 2022 23:36:19 GMT ストレスが溜まったら つい甘いものを暴飲暴食してしまってた。 けど、暴飲暴食ではストレス発散できない理由を知ったら めちゃくちゃ納得！！ ダイエットにも！ #ダイエット #ワーママ #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:56 【第27回】暴飲暴食してもストレスは発散されないよ https://stand.fm/episodes/6344b147e769dc8b987fc64e https://stand.fm/episodes/6344b147e769dc8b987fc64e Mon, 10 Oct 2022 23:57:10 GMT パパも育児に疲れてますよね！ パパもマルチタスクで毎日疲弊しがち。 ひとりの時間が足りてないと思って積極的に1人にさせてあげようと頑張ってたけど、 実は足りてないのは1人時間ではなかった！ というお話です〜 #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:39 【第26回】パパに必要なのは1人時間じゃなく〇〇だったよ https://stand.fm/episodes/633e194a784e37c4d5756245 https://stand.fm/episodes/633e194a784e37c4d5756245 Thu, 06 Oct 2022 22:00:44 GMT 2歳過ぎたらトイレトレーニングは必要？ トイレトレーニング、 子供も大人も気が進まないなら やらなくて大丈夫！ 我が家もトイトレなしでオムツ外れたよー！ いつかはオムツは外れる！！ というお話。 #おうち時間 #ワーママ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:11 【第25回】トイレトレーニングなしでもオムツは外れたよ https://stand.fm/episodes/633cc73e40bfa97cd9c47b2d https://stand.fm/episodes/633cc73e40bfa97cd9c47b2d Wed, 05 Oct 2022 22:00:50 GMT これから ハロウィン クリスマス お正月 イベントや行事がたくさんあります。 ズボラミニマリストのわたしがご機嫌にイベントを過ごすためのルールや気付きをお話してます #おうち時間 #ミニマリスト #ワーママ #節約 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:08:19 【第24回】イベントや行事ってやらなきゃ駄目？ご機嫌に楽しむためには？ https://stand.fm/episodes/633be368674e6fdc17e2ba15 https://stand.fm/episodes/633be368674e6fdc17e2ba15 Tue, 04 Oct 2022 23:08:02 GMT ズボラなわたしが買い物の失敗を防ぐ方法 意志に頼らない お店で素敵に見えるものは自分の自宅で素敵に見えるとは限らない ルール作りを一度してしまえば、ずーーっと買い物が楽になりました！ #節約 #ミニマリスト #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:26 【第23回】意志に頼らないルール作りをしよう https://stand.fm/episodes/633a8e3f05b805841702cf51 https://stand.fm/episodes/633a8e3f05b805841702cf51 Mon, 03 Oct 2022 23:34:39 GMT 気がつくと増えがちなサブスク。 今満足できるものだけに厳選し、 ミニマルにすれば 自分の好きもよくわかるし、無駄な支出は抑えられるし おすすめです〜！ #映画 #おうち時間 #ミニマリスト #ワーママ #ディズニー #音楽 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:22 【第22回】サブスクは、今自分が納得できるものだけにしよう https://stand.fm/episodes/633a206f9960fb5734ba032e https://stand.fm/episodes/633a206f9960fb5734ba032e Mon, 03 Oct 2022 00:21:25 GMT 献立作り、ご飯作りに悩む日々。 情報が多すぎて、つい 健康のためにこうあるべき 成長のためにはこれはダメ と考えすぎてしまいます。 ご飯のルールは自分で決めていいんだよ！ マイルールで生きていこう というお話 #おうち時間 #節約 #ミニマリスト #ワーママ #食レポ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:49 【第21回】毎日のご飯作りのルールは自分で決めていいんだよ https://stand.fm/episodes/6335a3d5ce6482fea7f3c653 https://stand.fm/episodes/6335a3d5ce6482fea7f3c653 Sat, 01 Oct 2022 10:00:14 GMT 子育てに悩んでるときって 正解を求めてSNSや育児書を読み漁ってしまいませんか？ それなのに、キレイゴト(に見えてしまう)を書いてある文章にイライラしちゃったり、 人のアドバイスも素直に聞けない時もある そんな時もあるよね〜 #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:57 【第20回】キレイゴトが書いてある育児書にイライラしちゃう時だってあるよね https://stand.fm/episodes/6334e23dc3c615986662b7e1 https://stand.fm/episodes/6334e23dc3c615986662b7e1 Thu, 29 Sep 2022 22:00:39 GMT マイナポイント、 やらない理由トップ2(私調べ) ①面倒 ②よく分からない 大人になると、よく分かんないことをスルーし続けてたらどんどん貧しくなっていくから恐い。 今更ながら、それに気がついた35歳。 マイナポイント付与されて、ウキウキしながら収録😂笑 #節約 #勉強 #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:48 【第19回】マイナポイント付与でウキウキ。知らない・面倒だからスルーするのやめた https://stand.fm/episodes/6333fad790f80b613fa5cc49 https://stand.fm/episodes/6333fad790f80b613fa5cc49 Wed, 28 Sep 2022 22:00:36 GMT 効率化、生産性をあげる、時短術、時間術 こういったことを重視するあまり、 少し窮屈に感じることはありませんか？ たまには効率的になりすぎずに、ハッピーになれるものを楽しんでいいんじゃない？ というお話ですー #おうち時間 #ミニマリスト #ワーママ #節約 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:29 【第18回】効率的になりすぎなくていいよ https://stand.fm/episodes/6332a7a790f80b613fa5b4af https://stand.fm/episodes/6332a7a790f80b613fa5b4af Tue, 27 Sep 2022 22:55:57 GMT 靴箱にぎゅうぎゅうに詰められた靴達。 すべて一軍ですか？ ライフステージが変わるごとに靴も変わっていくことに気がつきました。 #おうち時間 #ミニマリスト #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:10:47 【第17回】靴の整理について。今のライフステージに合う靴は？ https://stand.fm/episodes/63304221bf68625a2b82ccf7 https://stand.fm/episodes/63304221bf68625a2b82ccf7 Mon, 26 Sep 2022 22:00:51 GMT パパのメンタルヘルスについてのお話！ パパの育児参加が世の中的に当たり前になってきてるこの頃。 パパも仕事・育児・家事で疲れているようです〜！ パパの息抜きやメンタルヘルスをママ目線でお話ししてます。 #ワーママ #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:11 【第16回】パパのメンタルヘルス問題。パパも育児に疲れてる！ https://stand.fm/episodes/632a52f9b40ba11efc3c11fd https://stand.fm/episodes/632a52f9b40ba11efc3c11fd Wed, 21 Sep 2022 22:51:28 GMT つい、自分には無理 自分はその段階にいないから と諦めてしまいがちじゃないですか？ そんなマインドブロックを外して行動してみたら暮らしもマインドも変わりました！ #おうち時間 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:11 【第14回】「ズボラだから無理」というマインドブロックを外そう https://stand.fm/episodes/63296de0bf00bcb38c7fab0a https://stand.fm/episodes/63296de0bf00bcb38c7fab0a Tue, 20 Sep 2022 22:06:47 GMT おもちゃってどんどん増えていきますよね〜 小さな賃貸住宅で子供部屋もない我が家の 快適なおもちゃ収納とポイントについてお話していますー #おうち時間 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:45 【第13回】ズボラだけどスッキリ暮らせる「おもちゃ収納」 https://stand.fm/episodes/6323b8798179f795ac658363 https://stand.fm/episodes/6323b8798179f795ac658363 Tue, 20 Sep 2022 00:51:28 GMT 財布をもつ生活を手放すと、 めちゃくちゃ生活と子育てが楽になりましたよー！ 財布を探したり 子供が財布やお金で遊んでしまったり 不便な生活がガラッと変わりました〜 #節約 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:35 【第12回】ズボラが現金生活をやめて快適に暮らせるようになった理由 https://stand.fm/episodes/6322df104713ed56f800c493 https://stand.fm/episodes/6322df104713ed56f800c493 Thu, 15 Sep 2022 22:33:07 GMT もう少し大きな家に住めたらいいのに 我が家には収納スペースが足りない そう思っていたけれど、 自分が思うより収納スペースってそもそも少なくてよかった それに気付いたら、どんな家でも快適に暮らせるようになります。 #ミニマリスト #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:02 【第11回】限られたスペースを有効活用！する前のマインド https://stand.fm/episodes/632186e42dc667e64e7cb881 https://stand.fm/episodes/632186e42dc667e64e7cb881 Wed, 14 Sep 2022 22:33:30 GMT 運動習慣を身につけたい そう思っているのに、いつも続かない そんな私が運動習慣を身につけることができた ポイントを3つ紹介します！ #ダイエット #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:13:53 【第10回】ズボラが運動習慣を身につけた方法 https://stand.fm/episodes/631fc8c019202bda265935fa https://stand.fm/episodes/631fc8c019202bda265935fa Tue, 13 Sep 2022 22:01:04 GMT マット類の手入れって難しいですよね 玄関マット バスマット トイレマット キッチンマット 手放すことで暮らしが快適に✨ 躊躇するなら、まずは1ヶ月なしで生活してみてもいい。 暮らしはいつだって変えたり戻したりできます。 主導権はいつだって自分。 #おうち時間 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:18 【第9回】ズボラならマットは手放そう https://stand.fm/episodes/631ee25be89aeb73bd8a0e53 https://stand.fm/episodes/631ee25be89aeb73bd8a0e53 Mon, 12 Sep 2022 22:00:43 GMT 家事のシェアって永遠のテーマですよね。 我が家は 何となく家事をシェアして暮らしていましたが、 うまく回らなくなり。 我慢を続けて頑張って失敗。 家事マトリックスを作って失敗。 そして行き着いたのが、 「メイン担当を受け渡す」 ということです。 おすすめです♪ #ミニマリスト #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:11 【第8回】家事のメインを受け渡そう https://stand.fm/episodes/631e73c84efff0c3708965bd https://stand.fm/episodes/631e73c84efff0c3708965bd Mon, 12 Sep 2022 00:02:58 GMT Before 不要なキッチングッズをテトリスのように収納棚に置いていた日々 After 必要なものがさっと取り出せてさっとしまえる 収納に余白が出ると心にも余白ができますね😊 #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:14 【第7回】不要なキッチングッズは手放そう https://stand.fm/episodes/63192edc64bd751c38f60ccc https://stand.fm/episodes/63192edc64bd751c38f60ccc Thu, 08 Sep 2022 22:00:33 GMT 世の中にはやりたいことややった方がいいことが溢れ過ぎてませんか？ やりたくない 面倒くさい そういう事こそ、いっそのこと手放してしまいましょう。 やりたくないを原動力にしてもいいと思う というお話です😊 #ミニマリスト #朝活 #毎日配信 #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:23 【第6回】「やりたくない」が原動力でもいいんじゃない？ https://stand.fm/episodes/6317de191a4bcb0f8dfb9e41 https://stand.fm/episodes/6317de191a4bcb0f8dfb9e41 Wed, 07 Sep 2022 22:01:00 GMT お風呂周りの収納 最近は浮かせる収納がスタンダード ただ、浮かせるボトル自体減らせばもっと楽だよ というお話です😊 #節約 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:11:05 【第5回】お風呂は浮かせるだけじゃなくてボトルの数も大事 https://stand.fm/episodes/6315b3c91325cfa612c9ea87 https://stand.fm/episodes/6315b3c91325cfa612c9ea87 Tue, 06 Sep 2022 22:00:34 GMT ミニマルな暮らしを手に入れる過程で メルカリを多く利用しました。 メルカリが私に与えてくれたのは ①お金 ②市場価値の概念 でした。 自分の買い物の仕方を見直す良いきっかけになったので、本当オススメ！ #節約 #朝活 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:09:59 【第5回】ズボラな私がミニマリストになったら26万円＋α手に入れた話 https://stand.fm/episodes/630ff6b627ccba43ac877aa1 https://stand.fm/episodes/630ff6b627ccba43ac877aa1 Mon, 05 Sep 2022 22:00:27 GMT ズボラミニマリスト 週5日、同じ服を着続ける理由とメリット についてお話しています。 頭がぼーっとしたりバタバタしてしまう朝だからこそ、 洋服を固定化することでご機嫌に過ごせます！ どなたかの参考になれば幸いです🌸 #おうち時間 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:40 【第4回】ズボラミニマリストが週5日同じ服を着ている理由 https://stand.fm/episodes/63130ac72038e2d92999a35b https://stand.fm/episodes/63130ac72038e2d92999a35b Sun, 04 Sep 2022 22:00:30 GMT 私がズボラでいるために 愛する家電を3つご紹介 ①ドラム式洗濯機(洗剤自動投入) ②食器洗い乾燥機(据え置き型) ③ホットクック (どれも定番品すぎますよね) 自分の時間もタダじゃない！ 初期費用はかかるけど、半年で元取れるよね！ と価値観がガラリと変わったお話。 #おうち時間 #ミニマリスト # 毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:15:31 【第3回】ズボラミニマリストが愛する家電3つ https://stand.fm/episodes/630ea45c27ccba43ac8763aa https://stand.fm/episodes/630ea45c27ccba43ac8763aa Thu, 01 Sep 2022 22:00:52 GMT 第2回は、私がズボラ生活からミニマルな暮らしに移行したキッカケと方法についてお話しました！ 「ズボラだけど丁寧な暮らしがしたい」 約2年かけて今の暮らしに変わっていきました。 #おうち時間 #子供 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:12:23 【第2回】ズボラな私がミニマル暮らしに移行するまで https://stand.fm/episodes/630c6c09b42f40ce294d3305 https://stand.fm/episodes/630c6c09b42f40ce294d3305 Wed, 31 Aug 2022 22:00:40 GMT #はじめまして 人生初の音声配信😂 ズボラ×ミニマリスト で暮らしも育児も楽ちんに！ 手放していく過程やノウハウなど、お話していきます！ よろしくお願いします😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 no 00:07:37 【第1回】はじめまして！自己紹介とチャンネルについて