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  <title><![CDATA[ハルの一言話してみよう！のコーナー]]></title>
  <description><![CDATA[ハルです😌
ゆるゆるスタエフ配信しています。
仕事はIT営業のサラリーマン。

アンテナは低めですが、その時々の心情を配信していきます。特化型チャンネルではないので、隙間お耳時間に聴きながしてください。誰かの何かの役に立てれば…という気持ちで喋っています。

【よく話している内容】
･ビジネス
･人との繋がりやコミュニティ
･AI
･NFT
･その他、雑談

【趣味:サウナ】
2022/12～サウナーとして全国のサウナ巡りをしています。年50~60施設なので週1ペース
(サウナは好きですが熱波に強いわけではございません🙇‍♂️)

ということで、本日も 
ハルの一言話してみよう〜のコーナーです！🫰🫰

Linktree🌳
linktr.ee/haru3.eth

Instagram❤︎↝
https://www.instagram.com/haru3eth.sauna

LISTEN✍
https://listen.style/p/haru3?nGsEMq6s

 X（エックス）🙌
https://twitter.com/haru3_Akihityy]]></description>
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  <itunes:summary>ハルです😌
ゆるゆるスタエフ配信しています。
仕事はIT営業のサラリーマン。

アンテナは低めですが、その時々の心情を配信していきます。特化型チャンネルではないので、隙間お耳時間に聴きながしてください。誰かの何かの役に立てれば…という気持ちで喋っています。

【よく話している内容】
･ビジネス
･人との繋がりやコミュニティ
･AI
･NFT
･その他、雑談

【趣味:サウナ】
2022/12～サウナーとして全国のサウナ巡りをしています。年50~60施設なので週1ペース
(サウナは好きですが熱波に強いわけではございません🙇‍♂️)

ということで、本日も 
ハルの一言話してみよう〜のコーナーです！🫰🫰

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LISTEN✍
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 X（エックス）🙌
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   <title><![CDATA[【個人事業主】会計事務所（税理士）と顧問契約します。]]></title>
   <description><![CDATA[#個人事業主
#営業支援
#ビジネス
#小さいことからコツコツと 
#オリンピック 
#会計事務所
#税理士
#動く 
#顧問契約 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/698e5b6774c29599e4477967</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 23:04:14 GMT</pubDate>
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#営業支援
#ビジネス
#小さいことからコツコツと 
#オリンピック 
#会計事務所
#税理士
#動く 
#顧問契約 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ホームページ更新とか。（雑音注意:収録中スマホ落下💦）]]></title>
   <description><![CDATA[
 #ハル
#誰もいないオフィスのモニター前 
#AI
#ホームページ
#寒い
#同年代
#転職 

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/695d8fda3d564d722a1314fe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Jan 2026 23:08:01 GMT</pubDate>
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 #ハル
#誰もいないオフィスのモニター前 
#AI
#ホームページ
#寒い
#同年代
#転職 

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NenGajo Kara Nijimideru OhitoGara]]></title>
   <description><![CDATA[あなたを想ふ。
#年賀状
#筆跡
#字の癖
#癖
#音声 
#オンラインツール 
#想い
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6957a66d8ed9b2c982341572</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Jan 2026 01:10:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あなたを想ふ。
#年賀状
#筆跡
#字の癖
#癖
#音声 
#オンラインツール 
#想い
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[2Soku-no-waraji to Kenkou "AkeOme 2026"]]></title>
   <description><![CDATA[今年もよろしくお願いいたします。
#ハル
#スタエフ
#ビジネス
#2足のわらじ
#法人化
#副業
#転職
#生活習慣
#食事
#運動
#キラキラ
#年代
#50代
#60代
#20代 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6954fd195f94abdded899c35</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Jan 2026 01:10:01 GMT</pubDate>
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#60代
#20代 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[Uma Doshi Ni Kakageru Message "Horse"]]></title>
   <description><![CDATA[ #うま
#馬
#午年
#2026
#ビジネス
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6953bb9821230bdc1fbe4b42</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Dec 2025 01:10:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #うま
#馬
#午年
#2026
#ビジネス
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[Tegaki ga Nonai Wo Seirisurunoni 1Banyoi]]></title>
   <description><![CDATA[#ハル
#思いつき
#定着
#脳内整理
#仕事
#ビジネス
#メモ
#手帳
#カレンダー
#記憶
#考え
#まとめ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/694dc4f19b4c6278e259d029</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Dec 2025 23:13:02 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[Zootopia2 Hitoto Chigatta Kosei 🙆🏻‍♂️]]></title>
   <description><![CDATA[#学んだこと
#映画
#ズートピア2
#何も知らずにチケットポチリ
#波
#ロック魂
#個人事業主 
#人と違う
#個性 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/694c700515fabc1af6ac55f6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Dec 2025 22:58:30 GMT</pubDate>
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#何も知らずにチケットポチリ
#波
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#個人事業主 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[Furikaeri To Houfu Hope!2026]]></title>
   <description><![CDATA[ #ハル
#2025
#2026
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/693b4861a9d1596b0ef7193a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Dec 2025 22:40:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ハル
#2025
#2026
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   <itunes:title>Furikaeri To Houfu Hope!2026</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コロガリハジメタ。]]></title>
   <description><![CDATA[#営業支援
#開業届
#個人事業主
#チャレンジ
#最初の一歩
#諸先輩方
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68e44db729b60220449335cb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Oct 2025 23:16:17 GMT</pubDate>
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#開業届
#個人事業主
#チャレンジ
#最初の一歩
#諸先輩方
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[レスタdeトトノッター。]]></title>
   <description><![CDATA[ #豊島区
#タイムズスパレスタ
#サウナ
#サウナー
#ととのい
#リラックス
#アロマ
#香り
#ラウンジ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68df07121c30a3688fc11de5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Oct 2025 23:13:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>レスタdeトトノッター。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[実は、ミンナサミシガリ。]]></title>
   <description><![CDATA[笑いは大事。
#営業
#笑い
#笑顔
#コンビ
#寂しがり
#ハル
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68db10fc5ba2cbdfbae9c693</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Sep 2025 22:07:02 GMT</pubDate>
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#笑い
#笑顔
#コンビ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[3年のツキヒ。]]></title>
   <description><![CDATA[声でつながるコミュニティ
#スタエフ
#3年
#ハル
#ゆるっと雑談 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68d9bbd7f0c1d8144b600252</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 22:51:13 GMT</pubDate>
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#スタエフ
#3年
#ハル
#ゆるっと雑談 
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  <item>
   <title><![CDATA[イエナイ ナヤミヲ 笑顔ニカエテ]]></title>
   <description><![CDATA[#敢えて聞かない
#相手から話すまで
#秘密
#悩み
#笑顔は魔法
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Sep 2025 10:00:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#敢えて聞かない
#相手から話すまで
#秘密
#悩み
#笑顔は魔法
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   <itunes:title>イエナイ ナヤミヲ 笑顔ニカエテ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ワクワクヲヒキヨセロ！]]></title>
   <description><![CDATA[いつまでも子供です。
#ワクワク
#移動
#出張
#コミュニティ
#オフ会
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Sep 2025 09:18:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いつまでも子供です。
#ワクワク
#移動
#出張
#コミュニティ
#オフ会
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ツタナイキオク。]]></title>
   <description><![CDATA[ #記憶
#脳
#名前

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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 22:10:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #記憶
#脳
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   <itunes:title>ツタナイキオク。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[穴問題]]></title>
   <description><![CDATA[どうも穴の調子が良くないもので。
#耳
#穴
#ゴム
#痒み
#入口
#シリコン
#スタエフ再開
#ワイヤレスイヤホン
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Aug 2025 22:28:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>どうも穴の調子が良くないもので。
#耳
#穴
#ゴム
#痒み
#入口
#シリコン
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#ワイヤレスイヤホン
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[選挙ですね～。]]></title>
   <description><![CDATA[ いろんな政党あるんですよね。
#選挙 
#いろいろ
#大人
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6879d0e4785910f7c8ebc718</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Jul 2025 23:08:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> いろんな政党あるんですよね。
#選挙 
#いろいろ
#大人
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   <itunes:title>選挙ですね～。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[LAMPFES2025]]></title>
   <description><![CDATA[イヤホン等ボリュームに注意してお聴き下さい。
※削除の可能性あり
#サウナ
#野尻湖
#長野
#LAMPFES2025 
#THESAUNA
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68605d5936201caad410dd4b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Jun 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>イヤホン等ボリュームに注意してお聴き下さい。
※削除の可能性あり
#サウナ
#野尻湖
#長野
#LAMPFES2025 
#THESAUNA
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[頼ることは、大事。]]></title>
   <description><![CDATA[出来ないのに、できる素振りをしてしまう。

#不器用
#過去
#人へ甘える
#人を頼る
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6859e38daaffea02a2a1ebb0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Jun 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>出来ないのに、できる素振りをしてしまう。

#不器用
#過去
#人へ甘える
#人を頼る
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   <itunes:title>頼ることは、大事。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[構築と破壊。]]></title>
   <description><![CDATA[上手くこともいかないことも、多々ある。
#構築
#会話
#営業
#サポート
#対人
#伝えること
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6859e0d229d58fc4ad0a6d38</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 22:07:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>上手くこともいかないことも、多々ある。
#構築
#会話
#営業
#サポート
#対人
#伝えること
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   <itunes:title>構築と破壊。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[収録環境を変えてみました。]]></title>
   <description><![CDATA[#スタエフ
#音質
#声
#ノイズ
#リップノイズ
#iPhone
#Android
#収録
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6859de08aaffea02a2a1eb25</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2025 23:06:56 GMT</pubDate>
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#ノイズ
#リップノイズ
#iPhone
#Android
#収録
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サウナイベントに参加します。]]></title>
   <description><![CDATA[ランプフェスに参加します。
https://x.com/lamp_nojiriko/status/1897920249359642732?t=BBDg6ikgudjQ8Uv5MJOKvQ&s=19

#サウナ
#サウナー
#長野 
#LAMPFES2025
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   <link>https://stand.fm/episodes/68549914316ab91252035b52</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Jun 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ランプフェスに参加します。
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#サウナ
#サウナー
#長野 
#LAMPFES2025
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   <itunes:title>サウナイベントに参加します。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[頼りすぎない方が良いかと。]]></title>
   <description><![CDATA[だれかの参考になれば。
#複数社の名刺
#サラリーマン
#働き方
#考え方
#従業員
#個人事業主
#営業
#経営者
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/685492b9abeeec76aa64db70</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Jun 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>だれかの参考になれば。
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#サラリーマン
#働き方
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#営業
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[海外のかたがた。]]></title>
   <description><![CDATA[ふむふむ。観察しないとですね。
ビジネスの話ではないかもです。
#ホテル
#朝食バイキング
#好き嫌い
#お口にあうあわない
#それぞれのスタイル
#ヘアスタイル
#出張
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6853fccc70e69f5f640519be</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Jun 2025 22:07:02 GMT</pubDate>
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ビジネスの話ではないかもです。
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#朝食バイキング
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[乗り物のはなし。]]></title>
   <description><![CDATA[のんびり旅したーい。
#高速バス
#高速道路
#電車
#列車
#あずさ
#長野
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6848065f3ea04cc4fe6774b5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Jun 2025 22:07:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>のんびり旅したーい。
#高速バス
#高速道路
#電車
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#あずさ
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   <itunes:title>乗り物のはなし。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[僕の○○は元気です。]]></title>
   <description><![CDATA[歯はいのち。
#定期検診
#歯科医
#やめて
#わめき
#演技
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/684804f3be7d0ecba75b790c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Jun 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>歯はいのち。
#定期検診
#歯科医
#やめて
#わめき
#演技
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   <itunes:title>僕の○○は元気です。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今更ながら、あの漫画にハマってます。]]></title>
   <description><![CDATA[いいね。シマコー
#漫画
#ビジネス
#島耕作
#シマコー
#学び
#サラリーマン
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6840d18eab046f8a1d4161c9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Jun 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[朝7時(しちじ？ななじ？)]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんの朝はどんな感じでしょうか。
#朝
#エアコン
#エアコン取付工事
#当日連絡
#ハイカラ
#7時
#しちじ
#ななじ
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Jun 2025 22:07:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>皆さんの朝はどんな感じでしょうか。
#朝
#エアコン
#エアコン取付工事
#当日連絡
#ハイカラ
#7時
#しちじ
#ななじ
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   <itunes:title>朝7時(しちじ？ななじ？)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[バリウム検査。。まさかの？！]]></title>
   <description><![CDATA[2年に1度、胃カメラ検査と主治医に言われています。
#定期検診
#生活習慣病予防
#生活習慣病予防検診
#メタボ
#昨年より
#炭酸
#バリウム
#まさかの？！ 
#炭酸おかわり
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   <link>https://stand.fm/episodes/683666b27151119e61e3a4af</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 May 2025 22:07:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2年に1度、胃カメラ検査と主治医に言われています。
#定期検診
#生活習慣病予防
#生活習慣病予防検診
#メタボ
#昨年より
#炭酸
#バリウム
#まさかの？！ 
#炭酸おかわり
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   <itunes:title>バリウム検査。。まさかの？！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[マツモトさん？]]></title>
   <description><![CDATA[しゃーない。

#間違えられた
#何が似てたんだろう
#雰囲気
#スタイル
#待ち合わせ場所
#マツモトさん 
#待ち合わせた人に会えたかな
#なかなか無いこと
#都内某所
#個性
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   <link>https://stand.fm/episodes/6831acfb97c011965b392dc7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 May 2025 22:07:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>しゃーない。

#間違えられた
#何が似てたんだろう
#雰囲気
#スタイル
#待ち合わせ場所
#マツモトさん 
#待ち合わせた人に会えたかな
#なかなか無いこと
#都内某所
#個性
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   <itunes:title>マツモトさん？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[趣味はサウナです。]]></title>
   <description><![CDATA[そうだ！サウナ行こ。
#サウナ
#趣味
#ハル
#ウィスキング
#ととのう
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 May 2025 22:07:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>そうだ！サウナ行こ。
#サウナ
#趣味
#ハル
#ウィスキング
#ととのう
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   <itunes:title>趣味はサウナです。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ストレッチをとりいれよう。]]></title>
   <description><![CDATA[肩、腰、ひざ
よーく伸ばしましょう。
#体力
#バタバタ
#ストレッチ
#宅トレ
#50代
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682e59b4bf400080f9424174</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 May 2025 22:07:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>肩、腰、ひざ
よーく伸ばしましょう。
#体力
#バタバタ
#ストレッチ
#宅トレ
#50代
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   <itunes:title>ストレッチをとりいれよう。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「ミネラルウォーター」って1日どれだけ飲めます？]]></title>
   <description><![CDATA[飲めるコツ。知りたいです。
#1日
#水2リットル
#タイミング
#朝昼晩
#ちょこちょこ飲み
#教えて 
#ハル
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682d02eb3c7e999180c5084f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 May 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>飲めるコツ。知りたいです。
#1日
#水2リットル
#タイミング
#朝昼晩
#ちょこちょこ飲み
#教えて 
#ハル
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   <itunes:title>「ミネラルウォーター」って1日どれだけ飲めます？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[嫌な空気感。]]></title>
   <description><![CDATA[口は災いの元。
#仕事
#少人数
#悪口
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682bb43449188be128c05506</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 May 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>口は災いの元。
#仕事
#少人数
#悪口
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   <itunes:title>嫌な空気感。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[どーでもいい話。]]></title>
   <description><![CDATA[どーでもいい話。
たまにします。
#スクワット
#宅トレ
#肘
#高さ
#バス停
#並びかた
#先頭
#屋根
#ハル
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682a69f069992638a401e097</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 May 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>どーでもいい話。
たまにします。
#スクワット
#宅トレ
#肘
#高さ
#バス停
#並びかた
#先頭
#屋根
#ハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[感極まって。というか、涙もろいというか。]]></title>
   <description><![CDATA[ぐっと来る的な。
#感情
#涙もろい
#込み上げる
#動線
#涙腺
#感動
#唄
#歌詞
#メロディ
#音楽
#アニメ
#ストーリー
#マーケティング
#心理学
#ハル
#歳のせい
#ワンピースエンディングテーマ曲
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6829bb96b09b144db3c53f5e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 May 2025 22:07:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ぐっと来る的な。
#感情
#涙もろい
#込み上げる
#動線
#涙腺
#感動
#唄
#歌詞
#メロディ
#音楽
#アニメ
#ストーリー
#マーケティング
#心理学
#ハル
#歳のせい
#ワンピースエンディングテーマ曲
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   <itunes:title>感極まって。というか、涙もろいというか。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[雨の日の長靴。]]></title>
   <description><![CDATA[素直がいいよね。

#無駄な感情
#余計な思い込み
#素直
#営業なのに例え下手
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68286f5bbf411cc1b0e19fed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 May 2025 22:37:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>素直がいいよね。

#無駄な感情
#余計な思い込み
#素直
#営業なのに例え下手
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   <itunes:title>雨の日の長靴。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[伝え方と伝わり方。]]></title>
   <description><![CDATA[「適切さ」とかって、やっぱ難しいね。
#上司
#求める回答
#欲しい情報
#作文下手
#AI 
#適切さ
#ハル
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682675b16177064ca4c317da</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 May 2025 06:15:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「適切さ」とかって、やっぱ難しいね。
#上司
#求める回答
#欲しい情報
#作文下手
#AI 
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   <itunes:title>伝え方と伝わり方。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分にできることってなんだ？]]></title>
   <description><![CDATA[いろいろ妄想したり、考えたり振り返ったり。
試行錯誤していきましょう。って話
#営業
#上司
#サウナ
#ととのい
#アイデア
#ビジネス
#AI 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6823cb2b3a3949c38d6f2a00</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 May 2025 22:44:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JV5X3NAMZ7TVZWM0JW7903F4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>いろいろ妄想したり、考えたり振り返ったり。
試行錯誤していきましょう。って話
#営業
#上司
#サウナ
#ととのい
#アイデア
#ビジネス
#AI 
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   <itunes:title>自分にできることってなんだ？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[身に覚えのない請求💦]]></title>
   <description><![CDATA[嫌だー。😫
#クレカ
#クレジットカード
#請求
#身に覚えのない請求
#フィッシング詐欺
#巧妙
#いたちごっこ
#許せない 
#便利な世の中 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/681be00034ae4ca574362dae</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 May 2025 22:07:02 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JTPE6ZS0VWH9K4MCR5Y8WS7N.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>嫌だー。😫
#クレカ
#クレジットカード
#請求
#身に覚えのない請求
#フィッシング詐欺
#巧妙
#いたちごっこ
#許せない 
#便利な世の中 
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   <itunes:title>身に覚えのない請求💦</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[誰もいないオフィスからお届けしています。]]></title>
   <description><![CDATA[朝はいい！
#誰もいないオフィスのモニター前
#静かな朝
#ハル
#ずっと前から
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/681a96cb0863e4372133d395</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/681a96cb0863e4372133d395</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 May 2025 22:07:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JTKXTGRS1KPNBVG4CW5Q0BV8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>朝はいい！
#誰もいないオフィスのモニター前
#静かな朝
#ハル
#ずっと前から
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   <itunes:title>誰もいないオフィスからお届けしています。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[100パーセントじゃなくて、いい。]]></title>
   <description><![CDATA[書き出せ！
#タスク
#時間
#効率化 
#目に留まる 
#100パーセントじゃなくていい
#端折り
#端折り方
#仕事
#配送
#営業
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 May 2025 22:07:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>書き出せ！
#タスク
#時間
#効率化 
#目に留まる 
#100パーセントじゃなくていい
#端折り
#端折り方
#仕事
#配送
#営業
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   <itunes:title>100パーセントじゃなくて、いい。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ランプフェス2025に行くよ〜。]]></title>
   <description><![CDATA[ランプフェス2025
https://note.com/lamp_id/n/n681703c2f8db

#野尻湖
#長野
#thesauna 
#土曜日

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6818961cd9a95b88a676c546</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 May 2025 22:07:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ランプフェス2025
https://note.com/lamp_id/n/n681703c2f8db

#野尻湖
#長野
#thesauna 
#土曜日

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スキマスマホ]]></title>
   <description><![CDATA[隙間を、埋めるように触ってしまう。
#中毒
#隙間時間
#仕事
#ビジネス
#スマホ
#便利
#休め
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   <link>https://stand.fm/episodes/6816001cd11b35d255eead2f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 May 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>隙間を、埋めるように触ってしまう。
#中毒
#隙間時間
#仕事
#ビジネス
#スマホ
#便利
#休め
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   <itunes:title>スキマスマホ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スタエフの話。]]></title>
   <description><![CDATA[なぜか続いているプラットフォームです。
#スタエフ
#ゆるゆる 
#ハル
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   <link>https://stand.fm/episodes/6815fec3d4c8c11b6f65df1d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 May 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>なぜか続いているプラットフォームです。
#スタエフ
#ゆるゆる 
#ハル
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   <itunes:title>スタエフの話。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[久々にサウナへ。]]></title>
   <description><![CDATA[やっぱりいいね！
#サウナ
#ホテル
#オプション
#専門店
#相違点
#サウナー
#サウナグッズ
#出張
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   <link>https://stand.fm/episodes/6813f8290dc756c3a2d38352</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 May 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やっぱりいいね！
#サウナ
#ホテル
#オプション
#専門店
#相違点
#サウナー
#サウナグッズ
#出張
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   <itunes:title>久々にサウナへ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[発信は音声媒体が好きです。]]></title>
   <description><![CDATA[そゆことです。
#X
#インスタ 
#スタエフ
#向き不向き
#羨ましい
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   <link>https://stand.fm/episodes/6810b7e4529c851a67cf64b8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 May 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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#X
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#向き不向き
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ハルは、ゆるゆる。]]></title>
   <description><![CDATA[#notebookLM
#ハルはナニモノ
#スタエフ
#すたんどえふえむ 
#音声配信プラットフォーム 
#AI 
#サウナ
#いいね・コメント・レター大募集 
#やってみた
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   <link>https://stand.fm/episodes/6813f0ed0dc756c3a2d3829b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 May 2025 22:09:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#notebookLM
#ハルはナニモノ
#スタエフ
#すたんどえふえむ 
#音声配信プラットフォーム 
#AI 
#サウナ
#いいね・コメント・レター大募集 
#やってみた
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今更？！でもこれから…に思うこと。]]></title>
   <description><![CDATA[仕事にまつわる話。です。
#今更
#とはいえ
#収支 
#経営
#独立
#仕事
#昇進
#役職
#役割
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6810b71977280bb6aaa77765</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Apr 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>仕事にまつわる話。です。
#今更
#とはいえ
#収支 
#経営
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#昇進
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[準備が、すべて。]]></title>
   <description><![CDATA[とはいえ。。やるしかない！
#出張
#準備
#用意周到
#満点でなくとも
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6810b49e77280bb6aaa77723</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Apr 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>とはいえ。。やるしかない！
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[猫のはなし。]]></title>
   <description><![CDATA[おっきい猫。
#ねこのきもち 
#猫
#三毛猫
#女の子
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/680e118eb1d1c9d5abb02e77</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Apr 2025 22:07:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おっきい猫。
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#猫
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[まごわやさしぃ。]]></title>
   <description><![CDATA[栄養をバランスよく。
#まめ
#ごま
#わかめ
#やさい
#さかな
#しいたけ
#黒い食べもの
#健康
#栄養
#バランスよい食事 
#ゴールデンウィーク
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/680cbf91dcb4dcd902173f6f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Apr 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>栄養をバランスよく。
#まめ
#ごま
#わかめ
#やさい
#さかな
#しいたけ
#黒い食べもの
#健康
#栄養
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#ゴールデンウィーク
---
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   <itunes:title>まごわやさしぃ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【合唱】夢をかなえてドラえもん…の巻]]></title>
   <description><![CDATA[第三段！
#THC合唱
#タートル歌
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6809a016bacaf6dde995269a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Apr 2025 21:00:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>第三段！
#THC合唱
#タートル歌
---
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   <itunes:title>【合唱】夢をかなえてドラえもん…の巻</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[Gamma AIでスライド作成。]]></title>
   <description><![CDATA[楽したいし、楽しみたい。
「AI」と発音してますが「エーヤイ」に聴こえてたらごめんなさい。滑舌の問題🤭
#楽
#AI 
#gamma
#スライド作成
#パワポ 
#研究
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/680a2aef014aa89053ee015d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Apr 2025 22:07:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>楽したいし、楽しみたい。
「AI」と発音してますが「エーヤイ」に聴こえてたらごめんなさい。滑舌の問題🤭
#楽
#AI 
#gamma
#スライド作成
#パワポ 
#研究
---
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   <itunes:title>Gamma AIでスライド作成。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[万博に行こうかな？行ってみたくなってきた！]]></title>
   <description><![CDATA[大阪･関西万博
#ほな、万博行きましょか。
#筑波以来
#大屋根リング 
#行けるかな
#大阪万博 
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68096cadbacaf6dde9952205</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Apr 2025 22:42:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大阪･関西万博
#ほな、万博行きましょか。
#筑波以来
#大屋根リング 
#行けるかな
#大阪万博 
---
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   <itunes:title>万博に行こうかな？行ってみたくなってきた！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[年相応。]]></title>
   <description><![CDATA[どーなんでしょ？やはり気にした方がいいんかなと思ってます。
#見た目
#第一印象
#顔
#見られる
#色
#髪
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6806cccd4bff51875a0feba6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Apr 2025 22:55:21 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JSD90A07DTP3QGBCT6E82RVJ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>どーなんでしょ？やはり気にした方がいいんかなと思ってます。
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#髪
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   <itunes:title>年相応。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[気楽に情報交換@群馬]]></title>
   <description><![CDATA[友達って、いうやつですよw
#大学
#バンド
#サークル
#コミュニティ
#なかなか会えない
#誰もいないオフィスのモニター前 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Apr 2025 22:07:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>友達って、いうやつですよw
#大学
#バンド
#サークル
#コミュニティ
#なかなか会えない
#誰もいないオフィスのモニター前 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[処方薬と常備薬。]]></title>
   <description><![CDATA[飲み忘れのないように。
#内服薬
#鎮痛剤
#パッケージ
#薬
#健康
---
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   <pubDate>Thu, 17 Apr 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>飲み忘れのないように。
#内服薬
#鎮痛剤
#パッケージ
#薬
#健康
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[足腰大事。]]></title>
   <description><![CDATA[やっぱりさ、健康でいたいわけよ。
#腰痛
#スクワット
#がに股
#負荷
#太もも
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Apr 2025 22:57:57 GMT</pubDate>
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#腰痛
#スクワット
#がに股
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[環境に対応せよ。]]></title>
   <description><![CDATA[変化にも対応せよ。
#4月
#変化
#価値観
#誰もいないオフィスのモニター前 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Apr 2025 22:24:30 GMT</pubDate>
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#4月
#変化
#価値観
#誰もいないオフィスのモニター前 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[欲望だらけ。]]></title>
   <description><![CDATA[アレも、これも、やりたいんです。
#欲求
#三大欲求
#マズローの5段階欲求 
#がまんしない 
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   <link>https://stand.fm/episodes/67fd8fca150b9329804839b3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 22:44:36 GMT</pubDate>
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#欲求
#三大欲求
#マズローの5段階欲求 
#がまんしない 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[腰痛に悩んでおりまして。。]]></title>
   <description><![CDATA[腰痛やだなぁ。
#腰痛
#ポイント
#自費治療
#お得感 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67fc3dd20b50d1860148a521</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Apr 2025 22:42:38 GMT</pubDate>
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#ポイント
#自費治療
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分を見つめるって、いいな。]]></title>
   <description><![CDATA[無音か、BGM
#1人
#考え事 
#時間の有効活用 
#引きこもり 
#前向き
#やりたいこと 
#いい意味で 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67f658fb6c1a952bb9a0245a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Apr 2025 22:55:02 GMT</pubDate>
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#1人
#考え事 
#時間の有効活用 
#引きこもり 
#前向き
#やりたいこと 
#いい意味で 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ハルの一言話してみよう！のコーナー ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67f506fb7065452a8e3c1567</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 11:22:56 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[腰痛に悩んでおりまして。。]]></title>
   <description><![CDATA[価値観というか、捉え方というか。
#腰痛
#サウナー
#整体
#ボディメンテナンス
#年相応
#お金
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67e1dd2887aa0f61bee7f7a6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Mar 2025 22:31:31 GMT</pubDate>
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#サウナー
#整体
#ボディメンテナンス
#年相応
#お金
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   <itunes:title>腰痛に悩んでおりまして。。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ととのいセミナー。にて]]></title>
   <description><![CDATA[それでも。仕事ですから笑
#サウナ
#ととのい
#神田
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67ce19f8ba1647d2eb6c7945</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Mar 2025 22:45:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>それでも。仕事ですから笑
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#ととのい
#神田
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   <itunes:title>ととのいセミナー。にて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サウナの日はセミナーとともに😊]]></title>
   <description><![CDATA[ #ととのい
#セミナー
#フィンランド
#サウナ
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67c8d825deec443490eec1b9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Mar 2025 23:03:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>サウナの日はセミナーとともに😊</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[早め早めの相談を。]]></title>
   <description><![CDATA[誰だって、ミスや困り事はあるさ。

タケメガネさんの放送
https://stand.fm/episodes/67b924991ac56c2b9182145d

#失敗
#悩み 
 #早め
#タケメガネ 
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67b9ab4a71613ae59e19461f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Feb 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>誰だって、ミスや困り事はあるさ。

タケメガネさんの放送
https://stand.fm/episodes/67b924991ac56c2b9182145d

#失敗
#悩み 
 #早め
#タケメガネ 
---
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   <itunes:title>早め早めの相談を。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[三連休とミニマリスト。]]></title>
   <description><![CDATA[荷造りしてます。
#出張
#関西
#三連休 
#三連休の過ごし方 
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67b84be3210b066c1e8344e9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Feb 2025 22:07:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>荷造りしてます。
#出張
#関西
#三連休 
#三連休の過ごし方 
---
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   <itunes:title>三連休とミニマリスト。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[猫の日という幸せ。]]></title>
   <description><![CDATA[いつまでも🙇‍♂️
#ありがとう
#222
#猫の日 
#愛猫
#飼い猫 
#里親会
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67b848d7b63087e9051431a4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Feb 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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#ありがとう
#222
#猫の日 
#愛猫
#飼い猫 
#里親会
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[The抽選☆]]></title>
   <description><![CDATA[あたれー！🎯🎉
#セミナー
#勉強会
#フィンランド
#第2部
#サウナ
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/67b8458db63087e905143158</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Feb 2025 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あたれー！🎯🎉
#セミナー
#勉強会
#フィンランド
#第2部
#サウナ
#サウナー
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   <itunes:title>The抽選☆</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スタッフさんの心遣い。]]></title>
   <description><![CDATA[アロマに魅せられて。
#SAUNALAND浅草
#スタッフ 
#アウフギーサー 
#ロウリュ
#ココアほうじ茶
#白樺シナモン
#アロマ

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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Feb 2025 23:19:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>アロマに魅せられて。
#SAUNALAND浅草
#スタッフ 
#アウフギーサー 
#ロウリュ
#ココアほうじ茶
#白樺シナモン
#アロマ

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[上も下も気をつけよう。]]></title>
   <description><![CDATA[
# ワイヤレスイヤホン
#プライベート空間
#パーソナルスペース 
#Bluetooth
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Feb 2025 23:14:53 GMT</pubDate>
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# ワイヤレスイヤホン
#プライベート空間
#パーソナルスペース 
#Bluetooth
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[これは、嫌。その2]]></title>
   <description><![CDATA[これは嫌。シリーズ化するかもです笑
#これは嫌。 
#サウナ
#サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Feb 2025 21:37:01 GMT</pubDate>
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#これは嫌。 
#サウナ
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  <item>
   <title><![CDATA[これは、嫌。]]></title>
   <description><![CDATA[施設での出来事
#これは嫌。
#うわぁ
#サウナ
#お互い
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Feb 2025 21:35:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>施設での出来事
#これは嫌。
#うわぁ
#サウナ
#お互い
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夢でみた友人。]]></title>
   <description><![CDATA[元気にしてるんだろか？
#夢
#声
#気になる
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Feb 2025 04:00:51 GMT</pubDate>
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#気になる
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[潜水野郎。]]></title>
   <description><![CDATA[あるあるだけど、、いささか。。
#水風呂
#マナー
#サウナ
#これは嫌。
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   <link>https://stand.fm/episodes/679dffb5d0e66e28c821ab0b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Feb 2025 21:37:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あるあるだけど、、いささか。。
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#マナー
#サウナ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[2月が来たー✨]]></title>
   <description><![CDATA[輝ける自分？
#2月
#サウナ
#露天風呂

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/679c07ff56beef2a51816a26</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Jan 2025 21:45:00 GMT</pubDate>
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#サウナ
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   <itunes:title>2月が来たー✨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ストレス溜まっていませんか？]]></title>
   <description><![CDATA[余裕のある時間をもちたいものです。
#サウナ
#サウナー
#ストレス
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/679ab6df72d839e750a9cfa9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Jan 2025 22:03:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>余裕のある時間をもちたいものです。
#サウナ
#サウナー
#ストレス
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[チェックする3つのポイント☝✨✨❤]]></title>
   <description><![CDATA[個人的に思ってることですけど、割と重要。当たり前なのかもですが。
#サウナー
#視点
#サ室
#水風呂
#清潔感
#アメニティ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67902b6870f31d4356bc9fdf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Jan 2025 23:19:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>個人的に思ってることですけど、割と重要。当たり前なのかもですが。
#サウナー
#視点
#サ室
#水風呂
#清潔感
#アメニティ
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   <itunes:title>チェックする3つのポイント☝✨✨❤</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[オーラを見た！かも？]]></title>
   <description><![CDATA[冬の露天風呂いいよな♨️
#神戸サウナ＆スパ
#湯気
#露天風呂
#水風呂
#スタッフ
#教育
#ホームサウナ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67898ea233bb8030c7aa47c6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Jan 2025 22:57:08 GMT</pubDate>
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#神戸サウナ＆スパ
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#水風呂
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#教育
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[10の付く日だ。銭湯へ行こう♨️]]></title>
   <description><![CDATA[ #サウナ
#銭湯
#温まろ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/678057be1fca64425f35e3ee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 23:12:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #サウナ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[2025年がやってきた！]]></title>
   <description><![CDATA[今年もサ活で楽しみます😊
#2025年
#サウナ
#ハル
#スタエフ
#音声配信プラットフォーム
#あけましておめでとうございます 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6760b148ec7bb22f0dbe3745</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Dec 2024 18:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年もサ活で楽しみます😊
#2025年
#サウナ
#ハル
#スタエフ
#音声配信プラットフォーム
#あけましておめでとうございます 
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   <itunes:title>2025年がやってきた！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[来年もととのって参りましょう😌]]></title>
   <description><![CDATA[やっぱりサウナだ
#銭湯
#サウナ
#イベント
#2025年

---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/676de42d119bd804b6dfa960</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Dec 2024 06:37:00 GMT</pubDate>
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#銭湯
#サウナ
#イベント
#2025年

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   <itunes:title>来年もととのって参りましょう😌</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「ととのう」という自分理解。]]></title>
   <description><![CDATA[サウナと、ととのい
#サウナ
#ととのう
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/676aaca38edcce5d786f97a4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Dec 2024 21:37:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JFXAH9AK7WTJAZP5BDEG6RBW.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>サウナと、ととのい
#サウナ
#ととのう
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   <itunes:title>「ととのう」という自分理解。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サ活について]]></title>
   <description><![CDATA[1人もいいけど、みんなとね。 
#サ活
#イベント
#京都
#TheSAUNA
#会話
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/676b3cac0c35b4695c79075b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 22:37:02 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JFXEBWQPQK8TQTNVE5ZSEX22.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>1人もいいけど、みんなとね。 
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#イベント
#京都
#TheSAUNA
#会話
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   <itunes:title>サ活について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[扉のアレコレ]]></title>
   <description><![CDATA[気をつけよう扉の向こうに誰かいる！
#サ室
#扉
#ドア
#押す
#引く
#出る人優先
#たぶん常識
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6769eb34c0ddbf7e9515c802</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Dec 2024 21:37:01 GMT</pubDate>
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#サ室
#扉
#ドア
#押す
#引く
#出る人優先
#たぶん常識
#サウナー
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   <itunes:title>扉のアレコレ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[冬の外気浴のポイント]]></title>
   <description><![CDATA[外気浴って、気持ちよいー⛅️
#サウナ
#外気浴
#ぽんちよ 
#タオル
#サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Dec 2024 22:51:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>外気浴って、気持ちよいー⛅️
#サウナ
#外気浴
#ぽんちよ 
#タオル
#サウナー
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   <itunes:title>冬の外気浴のポイント</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[カプセルホテルとサウナが好きな私]]></title>
   <description><![CDATA[カプセルに泊まりますか？
#カプセルホテル
#カプセラー
#サウナー
#たかばーす
#神戸サウナ＆スパ
#大東洋
#サウナ好き
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   <link>https://stand.fm/episodes/676204741b5d1b1bf6066311</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Dec 2024 21:11:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>カプセルに泊まりますか？
#カプセルホテル
#カプセラー
#サウナー
#たかばーす
#神戸サウナ＆スパ
#大東洋
#サウナ好き
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   <itunes:title>カプセルホテルとサウナが好きな私</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[銭湯のサウナが好き。]]></title>
   <description><![CDATA[歳のせいかな？
#銭湯
#注意書き
#見間違い
#オシャレ
#スタイリッシュ
#コンパクト
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/6760b371ec7bb22f0dbe3782</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Dec 2024 18:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>歳のせいかな？
#銭湯
#注意書き
#見間違い
#オシャレ
#スタイリッシュ
#コンパクト
#サウナー
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   <itunes:title>銭湯のサウナが好き。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[目標達成しました！]]></title>
   <description><![CDATA[サ活2024も大詰めです。
#サ活
#2024年 
#振り返り
#目標達成
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/675f62e6c81eae50afc0ca8c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Dec 2024 23:15:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サ活2024も大詰めです。
#サ活
#2024年 
#振り返り
#目標達成
#サウナー
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   <itunes:title>目標達成しました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【解放】しゃべりたくなってしまう💦]]></title>
   <description><![CDATA[サウナ室の過ごし方
#サ室
#挨拶
#談話
#近所
#日常
#熱波
#湿度 
#オフ会
#SAUNADAO
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6758c4e6ee0ed37f461d0658</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 22:47:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サウナ室の過ごし方
#サ室
#挨拶
#談話
#近所
#日常
#熱波
#湿度 
#オフ会
#SAUNADAO
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   <itunes:title>【解放】しゃべりたくなってしまう💦</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サウナはじめてみませんか？]]></title>
   <description><![CDATA[順番だけ、ただそれだけ。
#サウナ
#洗う
#温まる
#冷やす
#休む
#ととのい
#周りの目を気にしない 
#サ室
#水風船
#インフィニティチェア
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6756243b0ae1b4be0e7900d3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Dec 2024 21:11:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>順番だけ、ただそれだけ。
#サウナ
#洗う
#温まる
#冷やす
#休む
#ととのい
#周りの目を気にしない 
#サ室
#水風船
#インフィニティチェア
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   <itunes:title>サウナはじめてみませんか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[無邪気なかんじ、ってやつ。]]></title>
   <description><![CDATA[声を掛けられました。
#公園
#無邪気
#声掛けられた
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6753ff166107cc7a56a6d244</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Dec 2024 21:11:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>声を掛けられました。
#公園
#無邪気
#声掛けられた
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[意固地になりつつある。これは反省せねば。。]]></title>
   <description><![CDATA[反省しときます。
#サウナー
#意固地
#ビジネス
#右に習え
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/674e5d5cb544f211ff88b9a4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Dec 2024 00:10:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>反省しときます。
#サウナー
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#ビジネス
#右に習え
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[目標達成にむけて！]]></title>
   <description><![CDATA[今年も残りわずか！どこまで伸ばせるか❓
#サウナ
#サウナ施設巡り
#サ活
#サ旅
#サウナー
#目標設定
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6747a909d5f2a061627c32d4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Nov 2024 21:11:01 GMT</pubDate>
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#サウナ
#サウナ施設巡り
#サ活
#サ旅
#サウナー
#目標設定
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[つながりは大事ですね。]]></title>
   <description><![CDATA[やまちゃそさん！ありがとうございました✨

「やまちゃそ」さんのスタエフ
https://stand.fm/channels/637c78f7b4418c968d9069e9

#人間関係 
#つながり 
#お酒
#楽しみ
#NFT 
#Web3 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6747a5b8baff21dce559f24d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Nov 2024 23:08:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やまちゃそさん！ありがとうございました✨

「やまちゃそ」さんのスタエフ
https://stand.fm/channels/637c78f7b4418c968d9069e9

#人間関係 
#つながり 
#お酒
#楽しみ
#NFT 
#Web3 
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   <itunes:title>つながりは大事ですね。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サウナギフト券]]></title>
   <description><![CDATA[あったまるなぁ。

SUMARU SAUNA（スマルサウナ）
https://sumaru-sauna.jp/
#サウナ
#焼津
#SUMARUSAUNA
#サウナギフト券
#年末
#お歳暮
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6745051128c78d09652656a2</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6745051128c78d09652656a2</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Nov 2024 22:11:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あったまるなぁ。

SUMARU SAUNA（スマルサウナ）
https://sumaru-sauna.jp/
#サウナ
#焼津
#SUMARUSAUNA
#サウナギフト券
#年末
#お歳暮
---
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   <itunes:title>サウナギフト券</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サウナと睡眠💤]]></title>
   <description><![CDATA[今日は1126！良い風呂の日ですね♨️
#枕
#敷布団
#改善
#快眠
#首
#肩こり
#背中 
#サウナ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6743b1535cfdfed4ce0176be</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 21:11:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は1126！良い風呂の日ですね♨️
#枕
#敷布団
#改善
#快眠
#首
#肩こり
#背中 
#サウナ
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   <itunes:title>サウナと睡眠💤</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[少しだけAIの話。]]></title>
   <description><![CDATA[一言でいうと「解放」。
らしいです。

AIのことはyuzさんの配信聴いて下さい。
↓
https://stand.fm/channels/631d0c028b069b4d0f4067ac

#shimayuz
#AI 
#chatGPT 
#サウナー
#ととのう
#解放
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/673fb8d7d465f57a74bb422f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/673fb8d7d465f57a74bb422f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Nov 2024 22:11:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JD8ER9MCPR139VP64NG3QT2N.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>一言でいうと「解放」。
らしいです。

AIのことはyuzさんの配信聴いて下さい。
↓
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#shimayuz
#AI 
#chatGPT 
#サウナー
#ととのう
#解放
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   <itunes:title>少しだけAIの話。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[この時期の悩み。]]></title>
   <description><![CDATA[心も身体も健康に。
#サウナでととのう自分
#サウナー
#忘年会
#お誘い
#お断り
#楽しみ
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Nov 2024 21:21:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>心も身体も健康に。
#サウナでととのう自分
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#忘年会
#お誘い
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   <itunes:title>この時期の悩み。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[五代タスクの物語。]]></title>
   <description><![CDATA[うまく書けてるつもりはありません。
#SAUNADAO
#孤独のサウナ
#ごだいたすく
#サウナー
#久しぶり
#小説
#妄想家
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Nov 2024 21:09:00 GMT</pubDate>
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#SAUNADAO
#孤独のサウナ
#ごだいたすく
#サウナー
#久しぶり
#小説
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   <itunes:title>五代タスクの物語。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[やっぱり人だよね。モヤモヤとサウナ]]></title>
   <description><![CDATA[楽しんだもん勝ち。
#もやもや
#モヤモヤ
#社外
#サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Nov 2024 21:05:02 GMT</pubDate>
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#もやもや
#モヤモヤ
#社外
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   <itunes:title>やっぱり人だよね。モヤモヤとサウナ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[移動とか、電車とか、新幹線とか、みたいな話。]]></title>
   <description><![CDATA[移動もまた然り。
#新幹線
#車内
#遠方
#年末
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Nov 2024 21:55:02 GMT</pubDate>
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#新幹線
#車内
#遠方
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ホッとする瞬間。]]></title>
   <description><![CDATA[ほんの少しの贅沢。

nicoさん
https://stand.fm/channels/636ba6beb4418c968d121b6a

#香舎珈琲
#ホッとする
#誰もいないオフィスのモニター前 
#THC
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   <link>https://stand.fm/episodes/673bc4d1d5910db678448956</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Nov 2024 21:55:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ほんの少しの贅沢。

nicoさん
https://stand.fm/channels/636ba6beb4418c968d121b6a

#香舎珈琲
#ホッとする
#誰もいないオフィスのモニター前 
#THC
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サウナハットのはなし。]]></title>
   <description><![CDATA[個性、出してこ。

#サウナハット
#サウナー
#差別化
#わっか
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/673a775ad5910db678447389</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Nov 2024 21:11:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>個性、出してこ。

#サウナハット
#サウナー
#差別化
#わっか
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「ととのいにくい」条件。]]></title>
   <description><![CDATA[やっぱりスッキリとして欲しいから。
#ととのい
#空腹
#酒飲まない
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/673a734e094ade76ae9377f9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Nov 2024 22:51:06 GMT</pubDate>
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#空腹
#酒飲まない
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【どーでもいい話】新幹線のC]]></title>
   <description><![CDATA[ #どーでもいい話 
#新幹線
#C
#関西出張
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/673475339ba824eb7f50461d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Nov 2024 00:20:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #どーでもいい話 
#新幹線
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#関西出張
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ミニセミナー登壇！？]]></title>
   <description><![CDATA[みんなジャガイモ
みんなジャガイモ
みんな笑顔😊😊

#セミナー
#登壇
#スタエフ
#モニター
#返りの声
#アテンド
#アシスタント
#イベコン
#サウナー
#朝ウナ
#緊張
#チャレンジ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/672eb48898870363ee6ab8fd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Nov 2024 01:02:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>みんなジャガイモ
みんなジャガイモ
みんな笑顔😊😊

#セミナー
#登壇
#スタエフ
#モニター
#返りの声
#アテンド
#アシスタント
#イベコン
#サウナー
#朝ウナ
#緊張
#チャレンジ
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   <itunes:title>ミニセミナー登壇！？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[歌]]></title>
   <description><![CDATA[ 歌、作ってもらいました。

#サウナでととのう自分
#歌
#サウナー 
#suno
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Nov 2024 21:11:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> 歌、作ってもらいました。

#サウナでととのう自分
#歌
#サウナー 
#suno
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サウナ=我慢じゃないよ。]]></title>
   <description><![CDATA[ギリギリなんて、やめようね。
#サウナ
#熱い
#サ活
#サ旅
#おサ法
#マナー
#水風呂
#ととのい
#サウナミュージック
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/672aa2022e9af504e2c7897a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Nov 2024 22:54:05 GMT</pubDate>
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#熱い
#サ活
#サ旅
#おサ法
#マナー
#水風呂
#ととのい
#サウナミュージック
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[悩みゼロへ向けて。]]></title>
   <description><![CDATA[いろいろあるからこそ、しっかりと対策を。
#悩み
#モヤモヤ
#モヤモヤ病
#時間の無駄 
#サウナー
#晴れ渡る
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6727602e5462dba569401bb7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Nov 2024 21:11:01 GMT</pubDate>
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#モヤモヤ
#モヤモヤ病
#時間の無駄 
#サウナー
#晴れ渡る
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サウナは人を幸せにする。]]></title>
   <description><![CDATA[好きであればこそ。
#サウナ
#サウナー
#幸せ
#テレビ放映
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/672611786379798b7aea0581</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/672611786379798b7aea0581</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Nov 2024 21:11:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>好きであればこそ。
#サウナ
#サウナー
#幸せ
#テレビ放映
---
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   <itunes:title>サウナは人を幸せにする。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【合唱】第二回THC音楽会 ～負けないで～]]></title>
   <description><![CDATA[楽しく唄ったメンバー（順不同す）

タートルさん
https://stand.fm/channels/6314af028b069b4d0f05a037

たろなんさん
https://stand.fm/channels/62fe28714c0953984a7c94c3

たかしさん
https://stand.fm/channels/642df9949afdfc28cae55a0f

カブさん
https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5

ニコさん
https://stand.fm/channels/636ba6beb4418c968d121b6a

こわんこさん
https://stand.fm/channels/630fdd5d8b069b4d0f9c1c3f

ぱるおさん
https://stand.fm/channels/62c0f5551459d9dde06c0f41

みゆんさん
https://stand.fm/channels/645b54630b5e6b2d878bb128

#タートルうた
#合唱
#THC
#ミーム 
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6723ff36ebd37bf740542b60</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6723ff36ebd37bf740542b60</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Nov 2024 22:00:22 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JBMRX1XZNX6HB6MK1P74VYK0.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>楽しく唄ったメンバー（順不同す）

タートルさん
https://stand.fm/channels/6314af028b069b4d0f05a037

たろなんさん
https://stand.fm/channels/62fe28714c0953984a7c94c3

たかしさん
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カブさん
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ニコさん
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こわんこさん
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ぱるおさん
https://stand.fm/channels/62c0f5551459d9dde06c0f41

みゆんさん
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#タートルうた
#合唱
#THC
#ミーム 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ととのいの後で。]]></title>
   <description><![CDATA[サウナとダイエットの関係
#ダイエット
#セット
#サウナー
#水分
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Nov 2024 21:11:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サウナとダイエットの関係
#ダイエット
#セット
#サウナー
#水分
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   <itunes:title>ととのいの後で。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今年買って良かったもの。]]></title>
   <description><![CDATA[楽しい思い出はサイコー。
#サウナは人を笑顔にする
#サウナー
#京都
#京都サウナ大作戦2024 
#今年買って良かったもの 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 31 Oct 2024 21:11:00 GMT</pubDate>
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#サウナは人を笑顔にする
#サウナー
#京都
#京都サウナ大作戦2024 
#今年買って良かったもの 
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   <title><![CDATA[ととのってまいりました。]]></title>
   <description><![CDATA[3週間ぶりのサウナは、格別でした✨

川口社長
↓
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#ナイストトノイ
#サウナー
#体調の良い時に
#伴走
#川口社長
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Oct 2024 22:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>3週間ぶりのサウナは、格別でした✨

川口社長
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#サウナー
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   <title><![CDATA[嫌だな、と思うことこそ。チャレンジ！]]></title>
   <description><![CDATA[避けがちなところに、飛び込むと良き👍

川口社長
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10/31 木曜日 16時からコラボライブいたします。
耳隙きで遊びに来てください😊

#セミナー
#嫌だな
#緊張する
#サウナー
#マーケティング
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Oct 2024 00:11:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>避けがちなところに、飛び込むと良き👍

川口社長
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10/31 木曜日 16時からコラボライブいたします。
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#セミナー
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  </item>
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   <title><![CDATA[「初体験」を楽しもう！]]></title>
   <description><![CDATA[緊張もまた良しとしましょう。
#ビジネス
#プレゼン
#セミナー
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/672010fa57a7b55bda8d0ef9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Oct 2024 22:32:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>緊張もまた良しとしましょう。
#ビジネス
#プレゼン
#セミナー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[時間捻出に、遮断が有効？！]]></title>
   <description><![CDATA[集中せずにリラックス😌
#月曜日
#遮断
#SNS
#スマホ
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/671ecb17304983a5346eca90</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Oct 2024 23:22:16 GMT</pubDate>
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#月曜日
#遮断
#SNS
#スマホ
#サウナー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[頼られる、というかご依頼されるというか。]]></title>
   <description><![CDATA[言いやすいんですかね？わたし。
#頼み事
#依頼される
#営業
#ビジネス
#受け身
#そんな時期
#誰もいないオフィスのモニター前 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/671ad3d0af2390462fa08b16</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Oct 2024 21:11:01 GMT</pubDate>
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#頼み事
#依頼される
#営業
#ビジネス
#受け身
#そんな時期
#誰もいないオフィスのモニター前 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[思考の整理は朝☀️]]></title>
   <description><![CDATA[考えたりする時間は、無音が良き👍✨
#朝サウナ
#朝ウナ
#妄想
#思考
#誰もいないオフィスのモニター前 
#サウナ室
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/671984604e5e268b74c4c00f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Oct 2024 21:11:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>考えたりする時間は、無音が良き👍✨
#朝サウナ
#朝ウナ
#妄想
#思考
#誰もいないオフィスのモニター前 
#サウナ室
#サウナー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今年の目標進捗。]]></title>
   <description><![CDATA[あと2ヶ月くらいか。。月日の流れは早いものですね。
#サウナー
#目標達成 
#目標進捗
#振り返り

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67182c374e5e268b74c4a7e9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Oct 2024 21:11:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あと2ヶ月くらいか。。月日の流れは早いものですね。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夢は実現する？！]]></title>
   <description><![CDATA[実現しなくとも、そんな事をおもう今日この頃。
#サウナー
#蛇口
#カラン
#夢 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67182984b5b853cbab6923a6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Oct 2024 21:11:01 GMT</pubDate>
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#蛇口
#カラン
#夢 
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  <item>
   <title><![CDATA[ハル流の温まり方]]></title>
   <description><![CDATA[「しっかり」が基本です。

たかばーすさんのスタエフ
⬇️
https://stand.fm/episodes/671641eee3674767f424022d

#銭湯
#ルール
#湯船
#熱湯
#あつ湯
#サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6716dca7d7affb32ad128c11</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Oct 2024 21:11:00 GMT</pubDate>
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たかばーすさんのスタエフ
⬇️
https://stand.fm/episodes/671641eee3674767f424022d

#銭湯
#ルール
#湯船
#熱湯
#あつ湯
#サウナー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[冷や汗かきました。。見ちゃったんですよアレ]]></title>
   <description><![CDATA[#階段
#見てしまった
#ゾッとした話
#秋
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6716da2a6fd713c222230832</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Oct 2024 02:11:01 GMT</pubDate>
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#見てしまった
#ゾッとした話
#秋
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[風邪のひきはじめにご用心。]]></title>
   <description><![CDATA[体調管理は大事ですね。
#風邪
#体調不良
#サウナ
#温める
#鼻声
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67085a3d242c4f6fb1d03c93</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67085a3d242c4f6fb1d03c93</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Oct 2024 22:50:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>体調管理は大事ですね。
#風邪
#体調不良
#サウナ
#温める
#鼻声
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   <itunes:title>風邪のひきはじめにご用心。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サウナに行く理由的な。]]></title>
   <description><![CDATA[ #1人時間
#五感
#サ活
#サ飯
#サウナ
#サウナー

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   <link>https://stand.fm/episodes/6705bbfd26db7bf4ccbcea3a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Oct 2024 21:11:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #1人時間
#五感
#サ活
#サ飯
#サウナ
#サウナー

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   <itunes:title>サウナに行く理由的な。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【サウナグッズ】タオルの話]]></title>
   <description><![CDATA[サウナアイテムって言ってます笑。ご愛嬌🙇‍♂️
#サウナグッズ
#タオル
#MOKUタオル
#浴用タオル
#フェイスタオル
#SAUNADAO
#.sauna
#サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Oct 2024 22:58:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サウナアイテムって言ってます笑。ご愛嬌🙇‍♂️
#サウナグッズ
#タオル
#MOKUタオル
#浴用タオル
#フェイスタオル
#SAUNADAO
#.sauna
#サウナー
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   <itunes:title>【サウナグッズ】タオルの話</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[公衆浴場の件。]]></title>
   <description><![CDATA[いいよね！銭湯♨️
http://1010meguri.blog.fc2.com/blog-entry-340.html

#公衆浴場
#サウナ
#サウナー
#青森県
#鹿児島県
#大分県
#今日は何の湯
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67031b270c0fefb540f19641</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Oct 2024 21:11:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いいよね！銭湯♨️
http://1010meguri.blog.fc2.com/blog-entry-340.html

#公衆浴場
#サウナ
#サウナー
#青森県
#鹿児島県
#大分県
#今日は何の湯
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[熱波について✨]]></title>
   <description><![CDATA[決して無理はしないこと。
#アウフグース
#オートロウリュ
#バレルサウナ
#色白
#無理は禁物
#サウナ
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/67011d08902ad17b24aef2dd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Oct 2024 21:11:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>決して無理はしないこと。
#アウフグース
#オートロウリュ
#バレルサウナ
#色白
#無理は禁物
#サウナ
#サウナー
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   <itunes:title>熱波について✨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[堀田湯さん♨️和テイスト✨バッチバチ🔥]]></title>
   <description><![CDATA[サ活の話をしています🤩
#サウナ
#堀田湯
#西新井駅
#急須
#熱波
#ゲリラアウフグース
#ととのい
#外気浴
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   <link>https://stand.fm/episodes/66ffd194f72f5043028c41e9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Oct 2024 21:11:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サ活の話をしています🤩
#サウナ
#堀田湯
#西新井駅
#急須
#熱波
#ゲリラアウフグース
#ととのい
#外気浴
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   <itunes:title>堀田湯さん♨️和テイスト✨バッチバチ🔥</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[温冷交代浴しよー！]]></title>
   <description><![CDATA[疲れたけどサウナ施設へ行けないときは、自宅で是非やってみてください。
#温冷交代浴
#サウナ
#水風呂
#自宅
#シャワー
#サウナー
#ととのい
#自律神経
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66ff276467c162daed4ebb2c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Oct 2024 21:11:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>疲れたけどサウナ施設へ行けないときは、自宅で是非やってみてください。
#温冷交代浴
#サウナ
#水風呂
#自宅
#シャワー
#サウナー
#ととのい
#自律神経
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   <itunes:title>温冷交代浴しよー！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[90分は確保したい。]]></title>
   <description><![CDATA[何だかんだお風呂と同じ。
#さっぱり 
#3セット
#サウナ
#ととのい
#2時間
#90分
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66fd021c324c729938c25637</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Oct 2024 21:11:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何だかんだお風呂と同じ。
#さっぱり 
#3セット
#サウナ
#ととのい
#2時間
#90分
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   <itunes:title>90分は確保したい。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サウナにハマってる理由。]]></title>
   <description><![CDATA[回復や趣味なのであります。
#サウナ
#回復
#趣味
#伴奏
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66fc7e00dc742753a15cc4de</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Oct 2024 21:11:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>回復や趣味なのであります。
#サウナ
#回復
#趣味
#伴奏
#サウナー
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   <itunes:title>サウナにハマってる理由。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[予約先の答えは。。サウナの聖地○○]]></title>
   <description><![CDATA[やっぱり聖地だ！
予約できて良かった😊

マグ万平ののちほどサウナで
https://youtu.be/1QsSqAaFH_0?si=8-AIKAUOiQMWSd3p

 #予約
 #北欧
#アウフグース
#アウフグースマスター
#サウナ
#サウナー
#ととのい
#マグ万平 #のちほどサウナで
#鮭山さん
#タケルさん
#聖地
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   <link>https://stand.fm/episodes/66fb2b25f88fbb40a2577c4e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Oct 2024 21:11:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やっぱり聖地だ！
予約できて良かった😊

マグ万平ののちほどサウナで
https://youtu.be/1QsSqAaFH_0?si=8-AIKAUOiQMWSd3p

 #予約
 #北欧
#アウフグース
#アウフグースマスター
#サウナ
#サウナー
#ととのい
#マグ万平 #のちほどサウナで
#鮭山さん
#タケルさん
#聖地
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   <itunes:title>予約先の答えは。。サウナの聖地○○</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夕方配信:寄り添った営業？！]]></title>
   <description><![CDATA[アフターフォローも大切ですね。
#夕方配信
#音声ダイアリー
#営業
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f9de807d277ed88d98296b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Oct 2024 09:11:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>アフターフォローも大切ですね。
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#音声ダイアリー
#営業
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   <itunes:title>夕方配信:寄り添った営業？！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「ふと思ったこと」丸2年経ちました😊]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフを初めて2年経つなんて。早い早い🤣
これからもゆるっと配信しますので、よろしくお願いいたします。
𝕏はこちら👇
https://twitter.com/haru3_Akihityy

#スタエフ
#スタエフ２年生
#ハル
#サウナー
#SAUNADAO
#THC
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f9dc2c7d277ed88d98293e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Sep 2024 21:11:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スタエフを初めて2年経つなんて。早い早い🤣
これからもゆるっと配信しますので、よろしくお願いいたします。
𝕏はこちら👇
https://twitter.com/haru3_Akihityy

#スタエフ
#スタエフ２年生
#ハル
#サウナー
#SAUNADAO
#THC
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   <itunes:title>「ふと思ったこと」丸2年経ちました😊</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夕方配信:テキストコミュニケーションとか。]]></title>
   <description><![CDATA[肩が凝る。目もしばしば。コミュニケーションは人柄を大切に
#夕方配信
#チャット
#音声ダイアリー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f49874b0e01e3e8f9fc89f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Sep 2024 09:11:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>肩が凝る。目もしばしば。コミュニケーションは人柄を大切に
#夕方配信
#チャット
#音声ダイアリー
---
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   <itunes:title>夕方配信:テキストコミュニケーションとか。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「予約」の効果。]]></title>
   <description><![CDATA[楽しみー！
#予約
#サウナ
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f7e2e3db18f5d97279309f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Sep 2024 21:11:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>楽しみー！
#予約
#サウナ
#サウナー
---
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   <itunes:title>「予約」の効果。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自己流サウナの楽しみかた２]]></title>
   <description><![CDATA[人それぞれでいいと思う。
#サウナハット
#タオル
#MOKUタオル
#SAUNADAO
#アイテム
#サウナグッズ 
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f6a7c19657ca8440d602b3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66f6a7c19657ca8440d602b3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Sep 2024 21:11:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J8SQYZ10HA5QVXVRZ79QR4FB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>人それぞれでいいと思う。
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#MOKUタオル
#SAUNADAO
#アイテム
#サウナグッズ 
#サウナー
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   <itunes:title>自己流サウナの楽しみかた２</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自己流サウナの楽しみかた。]]></title>
   <description><![CDATA[新しい施設さん巡りが好き。
#サウナ
#サウナイキタイ
#新しい施設
#ととのい
#地域柄
#ローカルルール
#銭湯
#楽しみ
#サウナー
#振り返り
#目標設定
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f6a5c5f91e01ad0f93587c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Sep 2024 21:11:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>新しい施設さん巡りが好き。
#サウナ
#サウナイキタイ
#新しい施設
#ととのい
#地域柄
#ローカルルール
#銭湯
#楽しみ
#サウナー
#振り返り
#目標設定
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   <itunes:title>自己流サウナの楽しみかた。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[夕方配信:気分によって○○？！]]></title>
   <description><![CDATA[その日その時の気分ってのは、どうだろう？
#夕方配信
#音声ダイアリー
#気分
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f5eb79bfd6ee7d1e751ce7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Sep 2024 09:11:00 GMT</pubDate>
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#音声ダイアリー
#気分
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[アウフグースを受けてみよう。]]></title>
   <description><![CDATA[アウフグース体験は、ライブイベントに似てる。
そしてサウナの醍醐味だったりします。

#アウフグース
#サウナー
#サウナ施設
#アウフグースマスター
#演目
#ライブ
#エンタメ
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f537f546234f97e7f2f23d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Sep 2024 21:11:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>アウフグース体験は、ライブイベントに似てる。
そしてサウナの醍醐味だったりします。

#アウフグース
#サウナー
#サウナ施設
#アウフグースマスター
#演目
#ライブ
#エンタメ
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  <item>
   <title><![CDATA[夕方配信:レスポンスの速さについて]]></title>
   <description><![CDATA[自分も相手に迫りすぎていないだろうか？
#夕方配信
#音声ダイアリー
#レスポンス
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f4960d0cf2112fab4de5ba</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Sep 2024 09:11:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分も相手に迫りすぎていないだろうか？
#夕方配信
#音声ダイアリー
#レスポンス
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   <itunes:title>夕方配信:レスポンスの速さについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ちょこっとだけAIのはなし。(ノイズ多めでゴメンなさーい)]]></title>
   <description><![CDATA[もっともっと使えるようになりたいな😊
#AI 
#Parplexy
#CANVAAI
#Chatgpt
#ググる？
#楽しい
#サウナー
#パープルさん
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f3e22b625f5db1c41c19b2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 21:12:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>もっともっと使えるようになりたいな😊
#AI 
#Parplexy
#CANVAAI
#Chatgpt
#ググる？
#楽しい
#サウナー
#パープルさん
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   <itunes:title>ちょこっとだけAIのはなし。(ノイズ多めでゴメンなさーい)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[行動を起こすための第一歩！]]></title>
   <description><![CDATA[まだまだまだまだこれからだー！🔥
#将来
#サウナ
#メモ
#文字起こし
#アウトプット
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f3480d84422027533e1198</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Sep 2024 23:15:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>まだまだまだまだこれからだー！🔥
#将来
#サウナ
#メモ
#文字起こし
#アウトプット
#サウナー
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   <itunes:title>行動を起こすための第一歩！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[備えすぎたかも知れない。]]></title>
   <description><![CDATA[最小限の持ち物に不安あり。
#タオル5枚
#日焼け対策
#イベント
#京都サウナ大作戦2024 
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f24791e7c93a88c865d6b7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Sep 2024 21:10:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最小限の持ち物に不安あり。
#タオル5枚
#日焼け対策
#イベント
#京都サウナ大作戦2024 
#サウナー
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   <itunes:title>備えすぎたかも知れない。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[企画と導線。]]></title>
   <description><![CDATA[ #導線
#アプローチ
#世代
#思うこと
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f150ee568c89c15f62edeb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 21:10:00 GMT</pubDate>
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#アプローチ
#世代
#思うこと
#サウナー
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   <itunes:title>企画と導線。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[更衣室での出来事。]]></title>
   <description><![CDATA[ #更衣室
#イベント
#旅先
#交流
#たわいも無い会話
#サウナー
#力の湯
#京都サウナ大作戦2024
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66eee541dffc48fb5ebbaa99</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Sep 2024 22:37:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #更衣室
#イベント
#旅先
#交流
#たわいも無い会話
#サウナー
#力の湯
#京都サウナ大作戦2024
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   <itunes:title>更衣室での出来事。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[京都サウナ大作戦へ𝕃𝕖𝕥'𝕤 𝕘𝕠😊]]></title>
   <description><![CDATA[ 駅のホームで収録しちゃダメですね‪𐤔
#疲れ #体力 #イベント #回復 #サウナー #京都 #京都サウナ大作戦2024
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66edea0314f3e98c422de324</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Sep 2024 23:25:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> 駅のホームで収録しちゃダメですね‪𐤔
#疲れ #体力 #イベント #回復 #サウナー #京都 #京都サウナ大作戦2024
---
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   <itunes:title>京都サウナ大作戦へ𝕃𝕖𝕥&apos;𝕤 𝕘𝕠😊</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[大作戦に乗っかれ！]]></title>
   <description><![CDATA[ #サウナ
#京都サウナ大作戦2024
#伏見
#力の湯
#イベント
#サウナー
#ハル
#京都 #竹田駅
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66ecad33ca48dfbb6341a304</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Sep 2024 23:01:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #サウナ
#京都サウナ大作戦2024
#伏見
#力の湯
#イベント
#サウナー
#ハル
#京都 #竹田駅
---
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   <itunes:title>大作戦に乗っかれ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[心のリズム。。Rockです！]]></title>
   <description><![CDATA[ #ELLEGARDEN 
#MANWITHAMISSION 
#リズム
#のり
#波長
#テンポ
#心
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66ea074b849a86b42f28538d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Sep 2024 22:49:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ELLEGARDEN 
#MANWITHAMISSION 
#リズム
#のり
#波長
#テンポ
#心
#サウナー
---
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   <itunes:title>心のリズム。。Rockです！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[とあるサウナ施設さんをご紹介したよ。っていう話し]]></title>
   <description><![CDATA[ほんの少し距離が縮まった気がします😌
#紹介
#サウナ施設
#サウナ
#サウナー
#趣味

---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66e40eddc3b13e8484a5c8bb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Sep 2024 00:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ほんの少し距離が縮まった気がします😌
#紹介
#サウナ施設
#サウナ
#サウナー
#趣味

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   <itunes:title>とあるサウナ施設さんをご紹介したよ。っていう話し</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サウナ需要と、わたし。]]></title>
   <description><![CDATA[来週末はサウナのイベント開催！
温泉（Onsen）とサウナは相性抜群！

京都サウナ大作戦2024
https://chikara-u.com/kyoto-sauna-daisakusen2024/

力の湯
https://chikara-u.com/

もちろん自分も楽しみますが、
年齢層や海外の参加者に注目したいなと思います。

エキナカ沿線サウナキャラバン
 9/6-12品川駅…この放送時は終了しています🙇‍♂️
11/1-11/5横浜駅（ポルタ）開催とのこと。
https://genshoten.com/677/


#サウナ
#サウナー
#京都サウナ大作戦2024
#ととのう
#イベント
#妄想家 
#温泉
#銭湯サウナ
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   <link>https://stand.fm/episodes/66e36ed63e12e4368525492d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Sep 2024 00:50:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>来週末はサウナのイベント開催！
温泉（Onsen）とサウナは相性抜群！

京都サウナ大作戦2024
https://chikara-u.com/kyoto-sauna-daisakusen2024/

力の湯
https://chikara-u.com/

もちろん自分も楽しみますが、
年齢層や海外の参加者に注目したいなと思います。

エキナカ沿線サウナキャラバン
 9/6-12品川駅…この放送時は終了しています🙇‍♂️
11/1-11/5横浜駅（ポルタ）開催とのこと。
https://genshoten.com/677/


#サウナ
#サウナー
#京都サウナ大作戦2024
#ととのう
#イベント
#妄想家 
#温泉
#銭湯サウナ
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   <title><![CDATA[雑魚の右回り]]></title>
   <description><![CDATA[たわいもない話。
#雑魚 #地図 #営業 #飛び込み営業 #街 #探索 #右回り #サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Sep 2024 23:00:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>たわいもない話。
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   <itunes:title>雑魚の右回り</itunes:title>
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   <title><![CDATA[チャレンジしてこー！]]></title>
   <description><![CDATA[悔しいから、もう1回！！
#チャレンジ
#あと少し
#悔しさ
#無駄にしない
#チャンス
#もう1回
#サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Sep 2024 23:10:22 GMT</pubDate>
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#あと少し
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   <title><![CDATA[平凡よりも刺激を求めて。]]></title>
   <description><![CDATA[あえて楽しむためにチャレンジしてきます。
最近「充実してるな」と思えるようになった。
たった1回の人生だ。
楽しんだもん勝ち！

#試験
#平凡
#いつもと違う
#チャレンジ
#刺激
#新しいもの好き
#サウナー
#楽しむ
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Sep 2024 00:30:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あえて楽しむためにチャレンジしてきます。
最近「充実してるな」と思えるようになった。
たった1回の人生だ。
楽しんだもん勝ち！

#試験
#平凡
#いつもと違う
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#刺激
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#楽しむ
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   <title><![CDATA[朝ウナ推奨派です‪🙋‍♂️‬]]></title>
   <description><![CDATA[コスパ良いし。スイッチon！出来ます。
#神戸
#神戸サウナ&スパ 
#朝ウナ
#トトノイ
#スイッチ
#サウナー
#サウナイキタイ
#ハル
#台風 
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   <link>https://stand.fm/episodes/66d0717c283702d338fd3fed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Aug 2024 21:00:26 GMT</pubDate>
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#神戸
#神戸サウナ&amp;スパ 
#朝ウナ
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#スイッチ
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#サウナイキタイ
#ハル
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   <title><![CDATA[オフ会ログ]]></title>
   <description><![CDATA[オフ会は学び。
#オフ会
#THC
#貴重な体験
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66cc68444007e2c78fb76aec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Aug 2024 21:55:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[気持ち良くなるために。]]></title>
   <description><![CDATA[大切なのは、温度。
#サウナ 
#サウナビギナー
#水風呂
#水温
#調い
#トトノウ 
#サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Aug 2024 23:02:26 GMT</pubDate>
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#サウナ 
#サウナビギナー
#水風呂
#水温
#調い
#トトノウ 
#サウナー
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   <itunes:title>気持ち良くなるために。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ダイズonダイズ]]></title>
   <description><![CDATA[健康のこと、もっと知りたい！
#納豆
#大豆
#豆
#発行
#食事
#ダイエット
#健康診断
#栄養価高い 
#教えて 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66c51a49ed6296d52118efa5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Aug 2024 22:36:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>健康のこと、もっと知りたい！
#納豆
#大豆
#豆
#発行
#食事
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#健康診断
#栄養価高い 
#教えて 
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   <itunes:title>ダイズonダイズ</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[「文字起こし」が教えてくれたこと。]]></title>
   <description><![CDATA[rippiさんのスタエフ
⬇
https://stand.fm/channels/62035389eb302d8b48ea461b

#文字起こし
#LISTEN 
#勉強会
#スタエフ
#サウナー
#ハル
#春

---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66c3cb12ba7ccb0a222ad9f4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Aug 2024 22:45:46 GMT</pubDate>
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⬇
https://stand.fm/channels/62035389eb302d8b48ea461b

#文字起こし
#LISTEN 
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#スタエフ
#サウナー
#ハル
#春

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[そうだ！京都行こう🧖🏻‍♀️♨️]]></title>
   <description><![CDATA[オフ会って、いいよな🤫

京都サウナ大作戦2024
https://chikara-u.com/kyoto-sauna-daisakusen2024/

チケットはここから👇
https://t.pia.jp/pia/event/event.do?eventCd=2429463

#サウナ
#京都
#力の湯
#フットサルコート
#サウナー
#オフ会
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66c281f3f7dae5cc2c43f2a4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Aug 2024 23:21:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>オフ会って、いいよな🤫

京都サウナ大作戦2024
https://chikara-u.com/kyoto-sauna-daisakusen2024/

チケットはここから👇
https://t.pia.jp/pia/event/event.do?eventCd=2429463

#サウナ
#京都
#力の湯
#フットサルコート
#サウナー
#オフ会
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   <itunes:title>そうだ！京都行こう🧖🏻‍♀️♨️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[花火と夏。]]></title>
   <description><![CDATA[あー。夏ですねー💦
#8月15日 
#花火
#音
#連想
#過去
#時代
#今日は何の日 
#今 

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66bde9ffcc4f778af9d03a07</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Aug 2024 21:00:31 GMT</pubDate>
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#8月15日 
#花火
#音
#連想
#過去
#時代
#今日は何の日 
#今 

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   <itunes:title>花火と夏。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[僕の夏休み。]]></title>
   <description><![CDATA[楽しみつつ。
#試験
#勉強
#大人の勉強
#自分時間
#夏休み
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66bd2544cc4f778af9d02bf6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Aug 2024 22:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>僕の夏休み。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[1つ習慣を変えたら、付随したこと。]]></title>
   <description><![CDATA[メリットもデメリットも受け入れよう。
#習慣
#朝勉強
#TY
#チャレンジ
#朝活
#サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66b2a976443fd4bb5aca5f2e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Aug 2024 22:53:50 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J4MYC46FMZXZ3V1ZRY2QXQ1A.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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#チャレンジ
#朝活
#サウナー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#ハル]]></title>
   <description><![CDATA[#ハル 
#スタエフ
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66a89b2231d4b5ae9e7664bd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Jul 2024 21:00:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#ハル 
#スタエフ
#サウナー
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[都内の電車事情。]]></title>
   <description><![CDATA[いま思い返しても、考えさせられる一幕だと感じてます。
#都内 #電車 #混雑 #ぎゅうぎゅう詰め #満員電車 #列車 #事情 #思い #配慮 #気遣い #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Jul 2024 23:55:38 GMT</pubDate>
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#都内 #電車 #混雑 #ぎゅうぎゅう詰め #満員電車 #列車 #事情 #思い #配慮 #気遣い #サウナー
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   <title><![CDATA[スタエフ]]></title>
   <description><![CDATA[習慣だったり、頭のなかの整理だったり。
#スタエフ #スタエフやろうぜ #サウナー #ハル #毎日配信でもないです。 #一言話してみよう
---
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   <pubDate>Fri, 28 Jun 2024 21:55:03 GMT</pubDate>
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#スタエフ #スタエフやろうぜ #サウナー #ハル #毎日配信でもないです。 #一言話してみよう
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   <itunes:title>スタエフ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[環境が大事。]]></title>
   <description><![CDATA[オフィスワークやプライベート空間
#誰もいないオフィスのモニター前
#ハル #サウナー #久しぶりの収録 #神経質
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/667debc473f89fcb079474ad</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Jun 2024 22:46:38 GMT</pubDate>
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#誰もいないオフィスのモニター前
#ハル #サウナー #久しぶりの収録 #神経質
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[展示会お疲れ様でした。]]></title>
   <description><![CDATA[営業と説明と人の感情みたいな。

本の紹介
私はどうして販売外交に成功したか https://amzn.asia/d/cg6wvKy

#展示会 #ブース #3日間 #人の流れ #群れ #トレンド #営業 #話し方 #説明の仕方 #リード #コール #フォロー #締切効果 #プレゼン #プロモーション #反省点
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6670c05c41ebe8767257f21d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Jun 2024 23:02:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>営業と説明と人の感情みたいな。

本の紹介
私はどうして販売外交に成功したか https://amzn.asia/d/cg6wvKy

#展示会 #ブース #3日間 #人の流れ #群れ #トレンド #営業 #話し方 #説明の仕方 #リード #コール #フォロー #締切効果 #プレゼン #プロモーション #反省点
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   <title><![CDATA[本を読みましょ！]]></title>
   <description><![CDATA[本は楽しいものです。
#脳が一生忘れないインプット術
#星友啓 #長倉顕太 #本 #脳 #読み始めが楽しい #サウナー #読書
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/666f75641f524f423a957aa6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Jun 2024 23:29:53 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[まだ合唱聴いてないの？！【それが一番大事】THCメンバーが歌ったよ✨]]></title>
   <description><![CDATA[8人揃えば何でも出来る‪🤣‬

#THC
#タートル
#べしゃりのネルチャン
#合唱
#大事MANブラザーズバンド
#パート毎収録
#楽しい公園
#コミュニティ
#順不同
#スタエフ
#紹介
#うたってみた 
#ミュージック

nicoさん
https://stand.fm/channels/636ba6beb4418c968d121b6a

ぱるおさん
https://stand.fm/channels/62c0f5551459d9dde06c0f41

こわんこさん
https://stand.fm/channels/630fdd5d8b069b4d0f9c1c3f

ninninさん
https://stand.fm/channels/62df2f9473ef6bc2493d6cf9

タートルさん
https://stand.fm/channels/6314af028b069b4d0f05a037

たろなんさん
https://stand.fm/channels/62fe28714c0953984a7c94c3

カブさん
https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5



---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/666bbbd7d107575ea3a19c71</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Jun 2024 04:00:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>8人揃えば何でも出来る‪🤣‬

#THC
#タートル
#べしゃりのネルチャン
#合唱
#大事MANブラザーズバンド
#パート毎収録
#楽しい公園
#コミュニティ
#順不同
#スタエフ
#紹介
#うたってみた 
#ミュージック

nicoさん
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ぱるおさん
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こわんこさん
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ninninさん
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タートルさん
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たろなんさん
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カブさん
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  <item>
   <title><![CDATA[タイミングです。]]></title>
   <description><![CDATA[長スキズ、短スキズ。
#サウナ室 #サ室 #トトノイ #サウナ #サウナー #健康 #脈拍 #5秒間
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6667856560fc263792d1681b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jun 2024 21:05:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[AIの件。]]></title>
   <description><![CDATA[淘汰されるかも💦
#AI #カンファレンス #ChatGPT #Gemini #学び #淘汰 #レガシー #今からでも遅くない 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6668dc0fad1a09cf310e5bd2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Jun 2024 23:22:07 GMT</pubDate>
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#AI #カンファレンス #ChatGPT #Gemini #学び #淘汰 #レガシー #今からでも遅くない 
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  <item>
   <title><![CDATA[週2回]]></title>
   <description><![CDATA[中2日～3日
#タイミング
#サウナ #トトノイ #サウナイキタイ #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/666783ac1c51e986fcfbe6a3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Jun 2024 22:52:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>週2回</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[僕は宇宙人なのかも？！しれない。]]></title>
   <description><![CDATA[人はみな同じじゃないですから🤣
#人と違う #個性 #突き抜ける #行動 #景色 #見え方 #味わい方 #感じ方 #宇宙人 #サウナー #妄想家
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6660eeb4ababe48ea90d9ebe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Jun 2024 23:03:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>僕は宇宙人なのかも？！しれない。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[想い出とご飯]]></title>
   <description><![CDATA[香りが脳裏に焼き付いてたり、してなかったり。
#想い出 #幼い頃 #想像 #匂い #香り #連想 #お腹減った #チェーン店 #お肉屋 #珠算教室 #ポイント交換 #思い出 #サウナー #下敷き #メニュー表
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/665f9f0d642bc5a092b58bcb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jun 2024 23:11:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>香りが脳裏に焼き付いてたり、してなかったり。
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---
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   <itunes:title>想い出とご飯</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[マクドナルドに行かなくなった3つの理由]]></title>
   <description><![CDATA[ちょいと引用に近いかも🙇‍♂️

たかばーすさん
https://stand.fm/episodes/665d7ffae56779374611a87f


#マクドナルド #大好き #行けなくなったが正解かも #ビックマック #マック #マクド #3つの理由 #子供 #ハッピーセット #年相応 #サウナー #妄想家
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/665e4e11858f9d51d20dcd47</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jun 2024 23:13:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ちょいと引用に近いかも🙇‍♂️

たかばーすさん
https://stand.fm/episodes/665d7ffae56779374611a87f


#マクドナルド #大好き #行けなくなったが正解かも #ビックマック #マック #マクド #3つの理由 #子供 #ハッピーセット #年相応 #サウナー #妄想家
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   <itunes:title>マクドナルドに行かなくなった3つの理由</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[悪い報告は極力早くすべき。]]></title>
   <description><![CDATA[嫌なことは、隠したくなりがちですよね。。
#悪いこと #報告 #素早さ #対応 #対応力 #姿勢 #考え方 #捉え方 #感じ方 #ビジネス #私生活 #失敗 #フォロー #妄想家 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Jun 2024 22:56:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>嫌なことは、隠したくなりがちですよね。。
#悪いこと #報告 #素早さ #対応 #対応力 #姿勢 #考え方 #捉え方 #感じ方 #ビジネス #私生活 #失敗 #フォロー #妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>悪い報告は極力早くすべき。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【雑音注意】失敗しろ、、]]></title>
   <description><![CDATA[学べ、そして動け！
#ビジネス #経営者 #やり方 #失敗しろ #そこから学べ #やるなきゃわからない #新幹線ホーム #大阪 #新大阪
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Jun 2024 04:17:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>学べ、そして動け！
#ビジネス #経営者 #やり方 #失敗しろ #そこから学べ #やるなきゃわからない #新幹線ホーム #大阪 #新大阪
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   <title><![CDATA[旅行あるあるからの、、方向音痴😵]]></title>
   <description><![CDATA[方向音痴なんですよね。。私💦
#京都 #大阪 #出張 #関西 #地図 #アプリ #ひとひとひと #あるある #旅行 #方向音痴 #妄想家 #サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/6659295506eeb02926b1b4a3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 May 2024 04:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>方向音痴なんですよね。。私💦
#京都 #大阪 #出張 #関西 #地図 #アプリ #ひとひとひと #あるある #旅行 #方向音痴 #妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>旅行あるあるからの、、方向音痴😵</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サウナハットについて]]></title>
   <description><![CDATA[髪を守ろう！
#サウナ #サウナイキタイ #サウナー #サウナパンツ #サウナハット #サウナグッズ #老若男女 #売り場 #ロフト #LOFT #サウナオフ会 #サ飯 #サ活 #妄想家
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   <link>https://stand.fm/episodes/665663b00425bf6e52b7f4e0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 May 2024 23:55:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>髪を守ろう！
#サウナ #サウナイキタイ #サウナー #サウナパンツ #サウナハット #サウナグッズ #老若男女 #売り場 #ロフト #LOFT #サウナオフ会 #サ飯 #サ活 #妄想家
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   <itunes:title>サウナハットについて</itunes:title>
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   <title><![CDATA[個別コンサル受けてみた。]]></title>
   <description><![CDATA[自分のあらたな一面がみえるかも…。
#個別 #個別コンサル #初めて #無料 #ビジネス #兼業 #副業 #お金 #働き方 #生き方 #楽しみ #妄想家 #サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/6656608ed75f9ae4343c5f9b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 May 2024 22:54:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分のあらたな一面がみえるかも…。
#個別 #個別コンサル #初めて #無料 #ビジネス #兼業 #副業 #お金 #働き方 #生き方 #楽しみ #妄想家 #サウナー
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   <title><![CDATA[【再収録】ユニフォームのちから]]></title>
   <description><![CDATA[ #行動 #世間の目 #立ち振る舞い #喫煙 #アルコール #コンビニ #お客さん #店員 #ポイ捨て #ユニフォーム #考え方 #言葉はいらない #妄想家 #サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/6653bfbb55b2cb0fa5f713e4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 May 2024 23:03:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[サウナチャンス✨]]></title>
   <description><![CDATA[やっぱりサウナだ！
#サウナチャンス #サウナ #妄想家 #サウナー #サウナイキタイ
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   <link>https://stand.fm/episodes/664fd17eec5560db5b43437c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 May 2024 23:55:02 GMT</pubDate>
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#サウナチャンス #サウナ #妄想家 #サウナー #サウナイキタイ
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   <itunes:title>サウナチャンス✨</itunes:title>
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   <title><![CDATA[コミュニティの重要性(囲いの中と外)]]></title>
   <description><![CDATA[合う、合わないを知ることが楽しみへの第一歩
#独立 #わ #輪っか #組織 #上下関係 #甘さと辛さ #妄想家 #サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/664f630b00d1180455981c79</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 May 2024 23:55:01 GMT</pubDate>
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#独立 #わ #輪っか #組織 #上下関係 #甘さと辛さ #妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>コミュニティの重要性(囲いの中と外)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「なんだよもう〜💢」解消法？！]]></title>
   <description><![CDATA[口に出す。上をむく。
以上

#大丈夫 #誰にでもある #あんまり気にすんな #解消法 #ストレス解消 #サウナー #妄想家
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   <link>https://stand.fm/episodes/664d2bb9590d791419ec6735</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 May 2024 23:55:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>口に出す。上をむく。
以上

#大丈夫 #誰にでもある #あんまり気にすんな #解消法 #ストレス解消 #サウナー #妄想家
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  <item>
   <title><![CDATA[ボールタップ交換💦]]></title>
   <description><![CDATA[やれば、できる！！
と、思って格闘すること1時間
#トイレ #ボールタップ #組み立て #水まわり #DIY #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/664d29f92fb2f7994aa18c0c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 May 2024 23:11:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やれば、できる！！
と、思って格闘すること1時間
#トイレ #ボールタップ #組み立て #水まわり #DIY #妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>ボールタップ交換💦</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[少し先を読む。(後手にならないために)]]></title>
   <description><![CDATA[返球のしかた。
#納期 #対応 #想定より早く #喜んでいただく #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6646a4c78afb93e07042be70</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 May 2024 00:14:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>返球のしかた。
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   <itunes:title>少し先を読む。(後手にならないために)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[収録とか。]]></title>
   <description><![CDATA[ #スタエフ #ラジオパーソナリティ #妄想家 #サウナー 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/664691b68afb93e07042bc4b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 May 2024 23:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #スタエフ #ラジオパーソナリティ #妄想家 #サウナー 
---
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   <itunes:title>収録とか。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[本の読み方(自己流だけど、オススメ)]]></title>
   <description><![CDATA[ねむくなーる。ねむくなーーる🌀🌀
#読書法 #読み方 #眠くなる #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66468fb373b56316c706880c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 May 2024 23:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ねむくなーる。ねむくなーーる🌀🌀
#読書法 #読み方 #眠くなる #妄想家 #サウナー
---
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   <itunes:title>本の読み方(自己流だけど、オススメ)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スキマ時間活用法。ありきたりな話]]></title>
   <description><![CDATA[予習復習たいせつに✨
#移動 #スキマ時間 #ちょっとだけ #活用法 #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66468e14517f580809c478be</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 May 2024 22:52:13 GMT</pubDate>
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#移動 #スキマ時間 #ちょっとだけ #活用法 #妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>スキマ時間活用法。ありきたりな話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[地道さとコツコツとコミュニケーション]]></title>
   <description><![CDATA[常日頃、小さなことからコツコツと。
#港 #静岡 #挨拶 #営業 #コミュニケーション #妄想家 #サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 May 2024 05:36:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>常日頃、小さなことからコツコツと。
#港 #静岡 #挨拶 #営業 #コミュニケーション #妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>地道さとコツコツとコミュニケーション</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【感想】移動する人はうまくいく。]]></title>
   <description><![CDATA[環境を変えてアップデート。
#長倉顕太 #長倉顕太さん #移動する人はうまくいく #妄想家 #サウナー #働きかた 
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   <pubDate>Sun, 12 May 2024 23:12:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>環境を変えてアップデート。
#長倉顕太 #長倉顕太さん #移動する人はうまくいく #妄想家 #サウナー #働きかた 
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   <itunes:title>【感想】移動する人はうまくいく。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[例の件について自分の意見。]]></title>
   <description><![CDATA[悲しいな。と思ってます。

#NFT #界隈 #自分の意見 #妄想家 #サウナー #新しい技術
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 May 2024 22:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>悲しいな。と思ってます。

#NFT #界隈 #自分の意見 #妄想家 #サウナー #新しい技術
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   <itunes:title>例の件について自分の意見。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【サウナ】銭湯からのととのいは、快眠でした✨]]></title>
   <description><![CDATA[ #平和湯 #妄想家 #妄想ラジオ #サウナ #サウナー #川崎
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 May 2024 23:02:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【サウナ】銭湯からのととのいは、快眠でした✨</itunes:title>
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   <title><![CDATA[寝付きも寝起きもよろしくない。。]]></title>
   <description><![CDATA[妄想家が妄想で悩む。
#寝起き #寝付き #妄想家 #サウナー #よどみ
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 May 2024 23:55:03 GMT</pubDate>
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#寝起き #寝付き #妄想家 #サウナー #よどみ
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   <title><![CDATA[捨てることから始めよう。]]></title>
   <description><![CDATA[断捨離的な話と健康と。
#断る #捨てる #執着から離れる #とりあえずやってみよう #TY #妄想家 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 May 2024 22:34:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>捨てることから始めよう。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[許容範囲…的な。]]></title>
   <description><![CDATA[ちょっと潔癖か、老化か。
#妄想家 #サウナー #許容範囲 #人の手
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/663704539ec3cbe93f580b46</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 May 2024 04:00:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ちょっと潔癖か、老化か。
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   <itunes:title>許容範囲…的な。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[ころあいを見計らってて。「働きかた」考え直そうかな🙌]]></title>
   <description><![CDATA[そろそろ、ころあい。
#働きかた #転職 #妄想家 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 May 2024 02:47:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「健康」大事です嫌い]]></title>
   <description><![CDATA[はやたく さん
https://x.com/hayataku731?t=Iz_lCcdDYgeGv6XZA3d9Dw&s=09

#健康 #50代 #やれること #日頃のケア #毎日 #楽しく #妄想家 #サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6632cc92047692ed70f3ff0f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 May 2024 00:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>はやたく さん
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#健康 #50代 #やれること #日頃のケア #毎日 #楽しく #妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>「健康」大事です嫌い</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[パーソナリティの皆さんと、スタエフ社に感謝を述べる回]]></title>
   <description><![CDATA[日頃からたくさんのパーソナリティさんに助けられてます🙇‍♂️心より御礼申し上げます。
#スタエフ #パーソナリティ #学び #励み #感謝 #救い #妄想家 #サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6632c73d77c9a8674fefd658</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 May 2024 22:50:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日頃からたくさんのパーソナリティさんに助けられてます🙇‍♂️心より御礼申し上げます。
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  <item>
   <title><![CDATA[「年始目標」止めてしまったもの、、耳が痛てー‪𐤔]]></title>
   <description><![CDATA[あれもこれも、やりたいって、言っておきながら。
まぁ人間ですもの。
#年始目標 #諦め #再開 #振り返り #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66317a725120d855156278b5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Apr 2024 23:10:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あれもこれも、やりたいって、言っておきながら。
まぁ人間ですもの。
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  <item>
   <title><![CDATA[バスから始まるストーリー②実際にあった編]]></title>
   <description><![CDATA[ #バス #あるある #実際に会ったこと #妄想家
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/662ce69e48a381269425376b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Apr 2024 00:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>バスから始まるストーリー②実際にあった編</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[バスから始まるストーリー①あるある編]]></title>
   <description><![CDATA[バスにはよく乗るもので。なんかひっかかること多いです。
#バス #あるある #何故そうなる？ #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/662ce4f848a3812694253740</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Apr 2024 00:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>バスにはよく乗るもので。なんかひっかかること多いです。
#バス #あるある #何故そうなる？ #妄想家 #サウナー
---
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   <itunes:title>バスから始まるストーリー①あるある編</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[慣れるもの…だけど。。。]]></title>
   <description><![CDATA[ #20ギガ #ギガ無制限 #もう慣れたけど  #とて
#仕事 #出張 #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/662ae4816ec0246b5c5c3d67</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Apr 2024 23:17:34 GMT</pubDate>
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#仕事 #出張 #妄想家 #サウナー
---
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   <itunes:title>慣れるもの…だけど。。。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[気になるワード4文字に思ったこと。]]></title>
   <description><![CDATA[北陸に来ています。
#海外 #ワード #お姉様 #サリー #幼少期 #気になるワード #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/662836f4b1033a16170f2bf2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Apr 2024 03:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>北陸に来ています。
#海外 #ワード #お姉様 #サリー #幼少期 #気になるワード #妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>気になるワード4文字に思ったこと。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[清々しい挨拶。]]></title>
   <description><![CDATA[ #栃木 #自転車 #挨拶 #チャリンコ #ベル #小学生高学年女子 #ヘルメット #あと2km #妄想家 #サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Apr 2024 22:52:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[帰りの機内にて✈️]]></title>
   <description><![CDATA[あるあるだけど、とある芸能人の方と同じフライトでした。
そしてファーストクラス(VIP席)の大事さに気づいたよ。って話です。 
#芸能人 #飛行機 #関西 #越後製菓 #桃太郎侍 #イケメン #かっこよ #出張 #ファーストクラス #VIP席 #西野亮廣 #妄想家 #サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/662051493063c5afe41a7f59</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Apr 2024 23:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あるあるだけど、とある芸能人の方と同じフライトでした。
そしてファーストクラス(VIP席)の大事さに気づいたよ。って話です。 
#芸能人 #飛行機 #関西 #越後製菓 #桃太郎侍 #イケメン #かっこよ #出張 #ファーストクラス #VIP席 #西野亮廣 #妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>帰りの機内にて✈️</itunes:title>
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   <title><![CDATA[頑張りすぎ(張り切りすぎ)にご用心。]]></title>
   <description><![CDATA[疲れとれにくくなった年齢です。

過去の配信
https://stand.fm/episodes/66171a504c8956cd8ef38460

#出張 #ホテル #疲れ #足 #無理せず #スケジュール #サラリーマン #妄想家 #サウナー #サ活 
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   <link>https://stand.fm/episodes/661efc3e1163d990d4aa7c67</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Apr 2024 23:00:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>疲れとれにくくなった年齢です。

過去の配信
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   <title><![CDATA[悩んだら誰かに話すべき！]]></title>
   <description><![CDATA[そうだ！仲間がいるじゃねーか！！
#悩み #仲間 #留まらない #止まらない #前向き #がんばりすぎない #新社会人 #新入生 #新生活 #妄想家 #サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/661c65fd729e66c0f46a5142</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Apr 2024 00:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>そうだ！仲間がいるじゃねーか！！
#悩み #仲間 #留まらない #止まらない #前向き #がんばりすぎない #新社会人 #新入生 #新生活 #妄想家 #サウナー
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   <title><![CDATA[ブロックの外し方🙌🏻🙌🙌💕]]></title>
   <description><![CDATA[いろいろあると思うけど、思い切りは大事よな✨
#家族ブロック #友達ブロック #批判 #やめとけ #助言 #やりたいこと #やりたいことをやる #妄想家 #サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/66186def46243214d3cb2d9b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Apr 2024 00:54:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いろいろあると思うけど、思い切りは大事よな✨
#家族ブロック #友達ブロック #批判 #やめとけ #助言 #やりたいこと #やりたいことをやる #妄想家 #サウナー
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   <title><![CDATA[何事もスリム化していきたい。]]></title>
   <description><![CDATA[人生の厚み…とかいう話じゃないです。
#リュック #アイテム #スリム化 #財布 #持ち物 #デジタル #キャッシュレス #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6618695e379c5a6369d60ec0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Apr 2024 23:55:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人生の厚み…とかいう話じゃないです。
#リュック #アイテム #スリム化 #財布 #持ち物 #デジタル #キャッシュレス #妄想家 #サウナー
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   <title><![CDATA[【サウナ話】運動後のサウナは回復力高め！]]></title>
   <description><![CDATA[ #加藤容崇先生 #サウナ大全 #159ページ #サウナ #妄想家 #回復 #スポーツジム #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66171a504c8956cd8ef38460</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Apr 2024 23:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #加藤容崇先生 #サウナ大全 #159ページ #サウナ #妄想家 #回復 #スポーツジム #サウナー
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   <title><![CDATA[青春18キップの旅②]]></title>
   <description><![CDATA[旅はいい。
#サ旅 #サウナ #青春18きっぷ #静岡 #静岡県 #GoogleMAP #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6615cf46a0a19ee02705c098</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Apr 2024 00:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>旅はいい。
#サ旅 #サウナ #青春18きっぷ #静岡 #静岡県 #GoogleMAP #妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>青春18キップの旅②</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[晴天が僕を呼んでいる笑🌞]]></title>
   <description><![CDATA[青空っていいよなぁ☀︎

postしてみました😌
https://twitter.com/haru3_Akihityy/status/1777827091360432408?t=1-uMtGlcs4xXofqweqvdsw&s=19

#晴天 #スタエフ #X #post #妄想家 #サウナー #外気浴 #サウナ
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6615cbd5d857611532181176</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Apr 2024 23:54:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>青空っていいよなぁ☀︎

postしてみました😌
https://twitter.com/haru3_Akihityy/status/1777827091360432408?t=1-uMtGlcs4xXofqweqvdsw&amp;s=19

#晴天 #スタエフ #X #post #妄想家 #サウナー #外気浴 #サウナ
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  <item>
   <title><![CDATA[勧められたら、素直に実行🙌🏻]]></title>
   <description><![CDATA[マーケティングの勉強していきます。
妄想家ですが、、実践していこうと考えてます😊
#学び #おすすめ #マーケティング #実践マーケティング戦略 #動画 #気づき #サウナー #妄想家
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6615c7d4b87c8a1a84865f00</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Apr 2024 22:57:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>マーケティングの勉強していきます。
妄想家ですが、、実践していこうと考えてます😊
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   <itunes:title>勧められたら、素直に実行🙌🏻</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[集中できる時間は20分くらいだと思う。]]></title>
   <description><![CDATA[
ようこそ！
ハルの一言話してみよ〜！コーナーへ。
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サウナ好きな僕がサウナのことはもちろん、
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あんなこと、こんなことをゆるっと発信してる、ルンルン♪チャンネルです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/660f35681b5cf05fdebc233c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Apr 2024 23:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>
ようこそ！
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   <itunes:title>集中できる時間は20分くらいだと思う。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[いいね数を非表示したわけ。]]></title>
   <description><![CDATA[ようこそ！
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   <link>https://stand.fm/episodes/660e8f98097a097532e629b1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Apr 2024 23:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>いいね数を非表示したわけ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[青春18キップの旅その①]]></title>
   <description><![CDATA[ようこそ！
ハルの一言話してみよ〜！コーナーへ。

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サウナ好きな僕がサウナのことはもちろん、
妄想家(仮)として毎日の生活からの気づきなどを発信しています。
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#旅行 #青春18きっぷ #電車旅 #Google #Googleマップ #サ旅 #千葉県 #群馬県 
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   <link>https://stand.fm/episodes/660f37001b5cf05fdebc236b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Apr 2024 23:25:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ようこそ！
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   <title><![CDATA[僕の机とサウナストーン。]]></title>
   <description><![CDATA[机の上はキレイにしましょうね。
#サウナストーン #石 #意味 #変な人 #ヤバいやつ #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/660b3c1cad0538e7b5afae0b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Apr 2024 19:44:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>机の上はキレイにしましょうね。
#サウナストーン #石 #意味 #変な人 #ヤバいやつ #妄想家 #サウナー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[字が書けなくなってきたからには、音声入力に頼るべきか否か。]]></title>
   <description><![CDATA[字がヘタクソ。と、いうか書く練習必要かも。
#読めない字 #自分の字 #字ってエモい #言葉 #表現 #カミカミ #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/660b3ab4ad0538e7b5afadf1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Apr 2024 00:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>字がヘタクソ。と、いうか書く練習必要かも。
#読めない字 #自分の字 #字ってエモい #言葉 #表現 #カミカミ #妄想家 #サウナー
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  <item>
   <title><![CDATA[サ旅(サウナと旅をセットにした略称)はどこに行こうかな。]]></title>
   <description><![CDATA[東海か甲信越方面へ
#サ旅 #サ活 #サ飯 #サウナ #妄想家 #せっかくの休日 #満喫 #毎日配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/660b38d0ad2c87a80058db3d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Apr 2024 22:44:50 GMT</pubDate>
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#サ旅 #サ活 #サ飯 #サウナ #妄想家 #せっかくの休日 #満喫 #毎日配信
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   <title><![CDATA[ズバっと、言ってほしいよね。]]></title>
   <description><![CDATA[思いは言わなきゃ、伝わらない。
と、思ってる派です。
#陰口 #対面 #向き合い方 #働き方 #劣等感 #嫌悪感 #人生まだまだこれから #がんばれ俺 #自戒 #妄想家 #サウナー #毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6605f683bac6a0c7dd1cec47</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Apr 2024 00:55:00 GMT</pubDate>
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と、思ってる派です。
#陰口 #対面 #向き合い方 #働き方 #劣等感 #嫌悪感 #人生まだまだこれから #がんばれ俺 #自戒 #妄想家 #サウナー #毎日配信 
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  <item>
   <title><![CDATA[バカなくらい、のめり込んでいい✨]]></title>
   <description><![CDATA[なにごとも、専門性というかオタク感がある方が良い。
「この人=これ」みたいな🫶
#妄想家 #サウナー #サウナ #趣味 #専門性 #専門的 #知識 #プロではなくて #楽しみ方 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6605f48476a8c7651c4fb3eb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Mar 2024 00:55:01 GMT</pubDate>
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「この人=これ」みたいな🫶
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---
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  <item>
   <title><![CDATA[欲望アラワにしてみてたら…。]]></title>
   <description><![CDATA[欲望だらけでした🤣
#頭の中 #欲望 #あれもこれも #割合 #ものとやりたいこと #週末野心手帳 #妄想 #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6604a79713be25d210c8b51d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Mar 2024 00:55:00 GMT</pubDate>
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#頭の中 #欲望 #あれもこれも #割合 #ものとやりたいこと #週末野心手帳 #妄想 #妄想家 #サウナー
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  <item>
   <title><![CDATA[熱量が変わらない仲間たち]]></title>
   <description><![CDATA[久々の🍻
みなのレベルアップがすごい✨置いてかれないように、内心焦りました。
#NFT #界隈 #レベチ #変わらない #仲間たち #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/660358b2fe2e652180974ab2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Mar 2024 00:55:00 GMT</pubDate>
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みなのレベルアップがすごい✨置いてかれないように、内心焦りました。
#NFT #界隈 #レベチ #変わらない #仲間たち #妄想家 #サウナー
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  <item>
   <title><![CDATA[サウナ行ってますかぁ！？]]></title>
   <description><![CDATA[リフレッシュです。ととのい方は人それぞれ。
カタマッタものを、解きほぐす。
そんな感じだと認識してます😌
#サウナ #ととのい #リフレッシュ #ほぐす #血流 #交感神経 #副交感神経 #サウナー #妄想家
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/660205898aae8cafe1618e8b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Mar 2024 00:55:00 GMT</pubDate>
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カタマッタものを、解きほぐす。
そんな感じだと認識してます😌
#サウナ #ととのい #リフレッシュ #ほぐす #血流 #交感神経 #副交感神経 #サウナー #妄想家
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  <item>
   <title><![CDATA[どんな読書習慣ですか？]]></title>
   <description><![CDATA[読みやすいとは、、
#読書 #アウトプット #楽しさ #西野亮廣 #革命のファンファーレ #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/660203a8bc67b552ee980d6e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Mar 2024 00:55:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コンタクトレンズの話。]]></title>
   <description><![CDATA[よく読んで適切な使い方をしましょう🙇‍♂️
#コンタクトレンズ #ソフトレンズ #見えない #視力 #乱視 #近視 #眼科医 #ごめんなさい #サウナー #妄想家
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6602020cfd49ea44000fc886</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Mar 2024 23:00:41 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サウナへの心積り。…的な。]]></title>
   <description><![CDATA[サウナは、いろんな意味で人生。
そうな大層な事言うわけじゃないし、大袈裟かい🤣🤣🤣👍✨ま、その位で聴いてやってくださいね。

#サウナ #体調 #施設へのリスペクト #妄想家 #サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65fd72bc395ea2ac83384082</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Mar 2024 00:55:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サウナは、いろんな意味で人生。
そうな大層な事言うわけじゃないし、大袈裟かい🤣🤣🤣👍✨ま、その位で聴いてやってくださいね。

#サウナ #体調 #施設へのリスペクト #妄想家 #サウナー
---
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   <itunes:title>サウナへの心積り。…的な。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[新しいチャレンジは、このフロー？！]]></title>
   <description><![CDATA[これでいいかは、わかりません。
#始める #春 #スタート #妄想家 #サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65fcc1a09e3f091b57c19e33</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65fcc1a09e3f091b57c19e33</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Mar 2024 01:55:01 GMT</pubDate>
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#始める #春 #スタート #妄想家 #サウナー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【後編】挑戦中…マーケティングを学びたい]]></title>
   <description><![CDATA[恥じることない。やったらいい。
#マーケティング #今の思い #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65fcba17dc7d95b1299596b1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Mar 2024 22:52:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>恥じることない。やったらいい。
#マーケティング #今の思い #妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>【後編】挑戦中…マーケティングを学びたい</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[【前編】挑戦中…(最後みだれます。)]]></title>
   <description><![CDATA[後半につづきます。
(突然、人が来たので、、)
#挑戦 #新しい挑戦 #収録中 #妄想家
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Mar 2024 23:17:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>後半につづきます。
(突然、人が来たので、、)
#挑戦 #新しい挑戦 #収録中 #妄想家
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   <title><![CDATA[一人旅計画しました。]]></title>
   <description><![CDATA[なんだか急に一人旅したくなりまして。
#一人旅 #国内 #理由はない #ただただ… #妄想家 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Mar 2024 00:55:00 GMT</pubDate>
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#一人旅 #国内 #理由はない #ただただ… #妄想家 #サウナー
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   <title><![CDATA[人にどうやって伝えるか。]]></title>
   <description><![CDATA[参考にしないでください。
#伝えかた #言いたいこと #我慢 #両親 #先生 #あの頃 #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65f7797fca90996e7aee36d4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Mar 2024 00:55:00 GMT</pubDate>
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#伝えかた #言いたいこと #我慢 #両親 #先生 #あの頃 #妄想家 #サウナー
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   <title><![CDATA[気兼ねなく「有給」とりましょう🙌✨]]></title>
   <description><![CDATA[いいんです。まわりのことなんて✍️(з_з)
#有給 #消化 #体との向き合い方 #楽しく #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65f37edec301d5dd72d38379</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Mar 2024 23:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いいんです。まわりのことなんて✍️(з_з)
#有給 #消化 #体との向き合い方 #楽しく #妄想家 #サウナー
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   <title><![CDATA[サウナは病気予防に効果あり？！]]></title>
   <description><![CDATA[やっぱりそうなんだ！先生あざす😌
#サウナ #サウナ大全 #加藤容崇先生 #病気予防 #健康長寿 #脳 #アルツハイマー #心筋梗塞 #認知症 #うつ病 #50代 #60代 #サウナー #サウナイキタイ #妄想家
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65f22ab74ed73ee0fc40e2b5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Mar 2024 00:55:02 GMT</pubDate>
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#サウナ #サウナ大全 #加藤容崇先生 #病気予防 #健康長寿 #脳 #アルツハイマー #心筋梗塞 #認知症 #うつ病 #50代 #60代 #サウナー #サウナイキタイ #妄想家
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   <title><![CDATA[見られてるのって…。。シゴトしずらい💦]]></title>
   <description><![CDATA[まぁいろいろですわ。
#仕事 #監視 #見られてる #勝手にそう思っるだけ #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65f22c66ecf42279f292c06b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Mar 2024 00:55:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[スタエフからの音声は安心する😌𓈒𓏸]]></title>
   <description><![CDATA[安心安心😌エモっ！

📍過去放送「bye byeのエモさ」
https://stand.fm/episodes/64b5c77b2b3d4e486ea36bcc

#妄想家 #サウナー #スタエフ #毎日配信
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65f0e0a60907e186896df18e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Mar 2024 00:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>安心安心😌エモっ！

📍過去放送「bye byeのエモさ」
https://stand.fm/episodes/64b5c77b2b3d4e486ea36bcc

#妄想家 #サウナー #スタエフ #毎日配信
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  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】どーでもいいはなし。掛け時計編]]></title>
   <description><![CDATA[ #フリートーク #そういえば #衝動買い #掛け時計 #時計 #席替え #妄想家 #サウナー #アプリ
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65f0db519b959ebe7a04eda9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Mar 2024 23:58:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[議事録まとめるの下手。]]></title>
   <description><![CDATA[聴いたこと、感じたことをすぐアウトプットすると、纏まってないことがめちゃくちゃ多い。。
これは反省💦 
#会議 #議事録 #まとめかた #伝えかた #あとから見返す #妄想家 #サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65ef92232bcd740f0e7afa90</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Mar 2024 23:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>聴いたこと、感じたことをすぐアウトプットすると、纏まってないことがめちゃくちゃ多い。。
これは反省💦 
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  <item>
   <title><![CDATA[ビジネスに効く「オフィスサウナ」？]]></title>
   <description><![CDATA[どーだろ？ホントかな？でも検証したい気がします。資金に余裕のある経営者の方、コメントください😊
#サウナ #サウナ大全 #加藤容崇先生 #経営者 #オフィスサウナ #170ページ #健康 #効果 #サウナー #妄想家
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65ea43eddb9f68b094b12af9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Mar 2024 23:55:00 GMT</pubDate>
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#サウナ #サウナ大全 #加藤容崇先生 #経営者 #オフィスサウナ #170ページ #健康 #効果 #サウナー #妄想家
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   <itunes:title>ビジネスに効く「オフィスサウナ」？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[まずは下段から。]]></title>
   <description><![CDATA[1段で10℃の温度差があるなんて🫨勉強になります。

#サウナ #サウナ大全 #サウナイキタイ #加藤容崇先生 #温度 #サウナ室階段状 #ヒーター #ストーブ #ロウリュ #妄想家
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65e7a42de506c2f2b1561fd7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Mar 2024 23:55:00 GMT</pubDate>
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#サウナ #サウナ大全 #サウナイキタイ #加藤容崇先生 #温度 #サウナ室階段状 #ヒーター #ストーブ #ロウリュ #妄想家
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   <itunes:title>まずは下段から。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[サウナに入ると認知症リスクが軽減！？]]></title>
   <description><![CDATA[え？！そーなんですか✨
#サウナ #サウナ大全 #加藤容崇先生 #サウナイキタイ #サウナー #認知症リスク軽減 #脳内老廃物 #深い睡眠 #サウナと睡眠 #健康 #妄想家
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   <link>https://stand.fm/episodes/65e7a230e506c2f2b1561fa7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Mar 2024 23:55:01 GMT</pubDate>
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#サウナ #サウナ大全 #加藤容崇先生 #サウナイキタイ #サウナー #認知症リスク軽減 #脳内老廃物 #深い睡眠 #サウナと睡眠 #健康 #妄想家
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   <itunes:title>サウナに入ると認知症リスクが軽減！？</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[サウナで肌のシミ予防！？]]></title>
   <description><![CDATA[HSP=傷ついた肌を修復する働きのこと。
#サウナ #サウナ大全 #加藤容崇先生 #115ページ # 修復スイッチ #皮膚の表面温度
#40℃ #サウナー #妄想家
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65e7a0593bae7c9155818ba9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Mar 2024 23:55:00 GMT</pubDate>
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#サウナ #サウナ大全 #加藤容崇先生 #115ページ # 修復スイッチ #皮膚の表面温度
#40℃ #サウナー #妄想家
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   <itunes:title>サウナで肌のシミ予防！？</itunes:title>
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   <title><![CDATA[視覚で「ととのい」方が変わる！？]]></title>
   <description><![CDATA[なるほど。たしかに🤔
#サウナ大全 #加藤容崇先生 #サウナ #サウナイキタイ #ととのい研究家 #サウナー #妄想家
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65e6540226f1abc095f836fb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Mar 2024 23:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>なるほど。たしかに🤔
#サウナ大全 #加藤容崇先生 #サウナ #サウナイキタイ #ととのい研究家 #サウナー #妄想家
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   <title><![CDATA[サウナのサブスクNAPSの話。]]></title>
   <description><![CDATA[是非是非使ってみてください。
NAPS以外のサブスクも知りたいので、コメントシェアお願いします🙏
#NAPS #サブスク #サウナ #サウナイキタイ #サウナー #妄想家
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   <link>https://stand.fm/episodes/65e50469dbfdcec533da5684</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Mar 2024 23:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>是非是非使ってみてください。
NAPS以外のサブスクも知りたいので、コメントシェアお願いします🙏
#NAPS #サブスク #サウナ #サウナイキタイ #サウナー #妄想家
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   <title><![CDATA[オフ会で学んだこと。]]></title>
   <description><![CDATA[楽しかったし、勉強にもなった。
#サウナ #サウナイキタイ #オフ会 #浅草 #個室サウナ #妄想家 #サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Mar 2024 23:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>楽しかったし、勉強にもなった。
#サウナ #サウナイキタイ #オフ会 #浅草 #個室サウナ #妄想家 #サウナー
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   <title><![CDATA[つかれたら、やすも。適度にやるコレだいじ。]]></title>
   <description><![CDATA[わー、つかれた。
無理せずゆっくり休みましょう。そんなときはサウナである、必要はないです。
心落ち着くことが、良き。
#自分向け #つかれた #休め #逃げろ #笑え #寝る #考えない 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65e10fa0f02d4395b70b0c98</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Mar 2024 23:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>わー、つかれた。
無理せずゆっくり休みましょう。そんなときはサウナである、必要はないです。
心落ち着くことが、良き。
#自分向け #つかれた #休め #逃げろ #笑え #寝る #考えない 
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   <title><![CDATA[サウナと姿勢大事です。]]></title>
   <description><![CDATA[姿勢の悪さはガタが来てる証拠？
サウナをおすすめしています✨
#サウナ #サウナイキタイ #サウナー #妄想家 #肩と首 #姿勢 #修行 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65e10d6c7bde67f85d8e35d6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Mar 2024 23:54:03 GMT</pubDate>
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サウナをおすすめしています✨
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   <title><![CDATA[おサ法…的な]]></title>
   <description><![CDATA[それぞれあるだろうけれども。。。出来れば周りの目を気遣う大人であれ。
サウナをおすすめしています✨
#サウナ #サウナイキタイ #サウナー #オススメ #妄想家 #作法 #サ法
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65e10beff02d4395b70b0c36</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Mar 2024 23:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>それぞれあるだろうけれども。。。出来れば周りの目を気遣う大人であれ。
サウナをおすすめしています✨
#サウナ #サウナイキタイ #サウナー #オススメ #妄想家 #作法 #サ法
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   <itunes:title>おサ法…的な</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[今日はサ活ですよ。みなさん。]]></title>
   <description><![CDATA[都内でオフ会企画です。
サウナをおすすめします✨
#サウナ #サウナイキタイ #サウナー #妄想家 #オフ会 #健康
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65e10a72bbe392975bad25f4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Mar 2024 23:54:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>都内でオフ会企画です。
サウナをおすすめします✨
#サウナ #サウナイキタイ #サウナー #妄想家 #オフ会 #健康
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  <item>
   <title><![CDATA[サウナ継続の理由]]></title>
   <description><![CDATA[疲れを癒しストレスを緩和する。
サウナをおすすめしています✨
#サウナ #サウナイキタイ #妄想家 #サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65e1090c7bde67f85d8e3566</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Feb 2024 22:45:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>疲れを癒しストレスを緩和する。
サウナをおすすめしています✨
#サウナ #サウナイキタイ #妄想家 #サウナー
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  <item>
   <title><![CDATA[出張について✈️]]></title>
   <description><![CDATA[頑張っていきましょー！
#出張 #対面 #リモート #テレカン #時間 #同じスタンス #即レス #スピード #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65dfaac63f12e2a77f277c50</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Feb 2024 21:51:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>頑張っていきましょー！
#出張 #対面 #リモート #テレカン #時間 #同じスタンス #即レス #スピード #妄想家 #サウナー
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  <item>
   <title><![CDATA[夢をかたろう]]></title>
   <description><![CDATA[小さいころから、コロコロとやりたいこが増えては消えて。多分、ずっと夢追い人生だな。
って話です。まとまり無くてすみません笑笑
#夢 #幼い頃 #粘土 #ケーキ #大工 #ミュージシャン #これからもよろしくお願いします #妄想家 #サウナー #趣味
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65de6d46c4cdb8ea185fa2f4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 23:16:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小さいころから、コロコロとやりたいこが増えては消えて。多分、ずっと夢追い人生だな。
って話です。まとまり無くてすみません笑笑
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---
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  <item>
   <title><![CDATA[「ポジション」とか…。]]></title>
   <description><![CDATA[こっからここまで😌
#境界 #領域 #仕事 #ポジション #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65dd13348cbd08b065227805</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Feb 2024 22:39:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>「ポジション」とか…。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[短時間集中説２]]></title>
   <description><![CDATA[気になったらやってみよー！
#独り言 #無言禁止 #楽しく仕事 #短時間 #妄想家 #サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65d68309d32e493af79cee86</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Feb 2024 21:55:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>気になったらやってみよー！
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[汗をかこう💦]]></title>
   <description><![CDATA[「サウナに行こうよ」って話。
#汗 #発汗 #健康 #サウナー #妄想家
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65d684ff8fab3af9b2bb2ffa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Feb 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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#汗 #発汗 #健康 #サウナー #妄想家
---
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   <itunes:title>汗をかこう💦</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[パーソナリティの皆様へ]]></title>
   <description><![CDATA[ネタ作りどうされてます？
#すたえふ #スタエフ #スタエフやろうぜ #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65d683c4783096c3f1f7b705</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65d683c4783096c3f1f7b705</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Feb 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ネタ作りどうされてます？
#すたえふ #スタエフ #スタエフやろうぜ #妄想家 #サウナー
---
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   <itunes:title>パーソナリティの皆様へ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[猫の日の出来事。]]></title>
   <description><![CDATA[譲渡会を思い出すんです。
#三毛猫 #うちの子 #里親 #里親募集 #銀座 #ペット
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Feb 2024 22:55:02 GMT</pubDate>
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#三毛猫 #うちの子 #里親 #里親募集 #銀座 #ペット
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   <title><![CDATA[ルーチンは大事よな。]]></title>
   <description><![CDATA[同じ繰り返し、、けどそこに意味はある！
と、勝手に思ってます。
#ルーチン #同じ #妄想家 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Feb 2024 22:55:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[短時間集中説。]]></title>
   <description><![CDATA[今日もセカセカ。

#妄想家 #サウナー #短時間 #集中 #突発的 #仕事
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 22:55:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ファッションセンスゼロ物語2]]></title>
   <description><![CDATA[寒がりで暑がりな私。ワガママ体質？！
#ファッション #寒がり #暑がり #ルーチン #妄想家 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 22:51:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「誓い」的な]]></title>
   <description><![CDATA[ #振り返り #今年も頑張る #プライベート #ビジネス #仕事 #目標を持とう #妄想家 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Feb 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[毎年恒例の…🟡]]></title>
   <description><![CDATA[今年早くない？
#花粉 #薬 #早めの行動 #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65ce98106bc9c53d581a6381</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[まるで「実演販売士」]]></title>
   <description><![CDATA[そっか！そう言うふうに見えてるんですね笑
#恥ずかしい #言われて納得 #まぁいいか #でもちょっと本気で考える #未来 #実演販売 #実演販売士 #展示会 #ブース #新たな自分 #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65ce9735aa95691a437fbd7f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 22:59:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>そっか！そう言うふうに見えてるんですね笑
#恥ずかしい #言われて納得 #まぁいいか #でもちょっと本気で考える #未来 #実演販売 #実演販売士 #展示会 #ブース #新たな自分 #妄想家 #サウナー
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   <title><![CDATA[撮影のあとで…🤫]]></title>
   <description><![CDATA[ めっちゃ緊張しました😳💦

#動画撮影 #緊張 #演歌歌手のマイク位置 #ガチゴチ #5分 #スタエフ #展示会 #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65cde2129da61b5686116078</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 10:06:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> めっちゃ緊張しました😳💦

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  <item>
   <title><![CDATA[元気になって「アリガタミ」をかんじてる。]]></title>
   <description><![CDATA[いやー💦しんどい1週間でした。
皆様、体調管理にご配慮ください🙇‍♂️
#ありがとう #家族 #先生 #お薬 #無理しない #温かくする #妄想家 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Feb 2024 23:15:48 GMT</pubDate>
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皆様、体調管理にご配慮ください🙇‍♂️
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   <title><![CDATA[ヘッドスパ体験③]]></title>
   <description><![CDATA[ #諦める力 #為末大 #美容師 #スタイリスト #継続 #ポイント #ターニングポイント
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65ca030940aa7a276030f5c3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Feb 2024 11:38:10 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ヘッドスパ体験②]]></title>
   <description><![CDATA[トトノウかも？！
#ヘッドスパ #人気でるよね #初体験 #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65c8adee1ed742a9f87afe6e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Feb 2024 11:22:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ヘッドスパ体験②</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[ヘッドスパ体験①]]></title>
   <description><![CDATA[明日以降につづきます。
#ヘッドスパ #妄想家 #サウナー #自宅配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65c771127accb60f1ffb77bc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Feb 2024 12:50:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ヘッドスパ体験①</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[夕方の病院]]></title>
   <description><![CDATA[夕方スイスイ
#朝に集中 #病院 #街のかかりつけ医 #妄想家 #サウナー 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65c55d73a0e1b88554d10e6e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Feb 2024 23:02:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[初めての○○…ウェビナーに登壇します(内緒)]]></title>
   <description><![CDATA[緊張してまーす。
#登壇 #スタエフ #X #zoom #ウェビナー #緊張 #めちゃ緊張 #妄想家 #サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65c40de3a26b75fc7048ee3f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Feb 2024 05:45:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[銭湯の日…、、でしたね]]></title>
   <description><![CDATA[#ハーブ #レモン #牛乳 #リンゴ #しょうが #薬草 #ルイボスティー #ゆず #銭湯 #サウナー #妄想家
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   <pubDate>Tue, 06 Feb 2024 22:47:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#ハーブ #レモン #牛乳 #リンゴ #しょうが #薬草 #ルイボスティー #ゆず #銭湯 #サウナー #妄想家
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   <itunes:title>銭湯の日…、、でしたね</itunes:title>
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   <title><![CDATA[スタエフあるある？]]></title>
   <description><![CDATA[どうでしょー？あるある良かったコメントでシェアしてくださいませ🙇‍♀️
#スタエフ #あるある #リスナー #楽しい #フォロー #妄想家 #サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Feb 2024 21:55:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>スタエフあるある？</itunes:title>
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   <title><![CDATA[アプローチについて]]></title>
   <description><![CDATA[笑顔、トーン、話し方。
学ばせてください🙇‍♀️
#はじまして #アプローチ #ファーストコンタクト #アイスブレイク #妄想家 #サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Feb 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>アプローチについて</itunes:title>
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   <title><![CDATA[2月は僕の月です‪𐤔笑😊]]></title>
   <description><![CDATA[今年も、めでたく歳を重ねます🤣
ちなみに今日は誕生日ではありません(内緒です)
#誕生日 #誕生月 #身近な人 #同じ誕生日の人 #同じ誕生日の有名人 #妄想家 #サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Feb 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年も、めでたく歳を重ねます🤣
ちなみに今日は誕生日ではありません(内緒です)
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   <title><![CDATA[他人と比べなくても、いいじゃない？]]></title>
   <description><![CDATA[比較して、劣っていてもいいじゃん。自分は自分。前向きにレッツゴー🙌
#比較 #人は人 #辛くない #頼ればいい #妄想家 #サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/65b981795a24009d02fe09fb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Feb 2024 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[一人旅計画をしてたら楽しくなった話😌(完全スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[今年の目標は全国のサウナ施設を巡ること60施設♨️
#一人旅 #楽しみ #今年の目標 #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65b8316924aac7db22195b7e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Feb 2024 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【忙しいかたへ】心を温めましょー。]]></title>
   <description><![CDATA[いいじゃないですか、家で入らずとも。
#銭湯 #若旦那さん #嬉しかったこと #SNS #X #サウナ #サウナー #妄想家
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Jan 2024 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ゴールまでのちょっとしたルール]]></title>
   <description><![CDATA[自分だけの目標設定
#スロージョギング #散歩 #ストレッチ #クラピカ #HUNTER × HUNTER #週末 #やると決めたらやる #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65b4284f6d2e9f6370e0c09e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Jan 2024 21:55:01 GMT</pubDate>
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#スロージョギング #散歩 #ストレッチ #クラピカ #HUNTER × HUNTER #週末 #やると決めたらやる #妄想家 #サウナー
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  <item>
   <title><![CDATA[面と向かって「悪口」言えますか？]]></title>
   <description><![CDATA[イチローさんの言葉にグッときました。
#学び #人との付き合い方 #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65b2e63c561e4872b162be56</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Jan 2024 21:55:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[二度見？された経験ありますか？]]></title>
   <description><![CDATA[これからも努力しなきゃな。そして、見られた側の気持ちも理解しないとな。
っていう微妙な話です‪𐤔😅
#二度見 #見た目 #理解し難い #経験 #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65b18e108a224d0bf8015be6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Jan 2024 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>これからも努力しなきゃな。そして、見られた側の気持ちも理解しないとな。
っていう微妙な話です‪𐤔😅
#二度見 #見た目 #理解し難い #経験 #妄想家 #サウナー
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   <title><![CDATA[色々なことにチャレンジしよう！]]></title>
   <description><![CDATA[#サブスク #契約 #継続 #しゅんたまさん #スタエフ #サウナ #妄想家 #スロージョギング
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65ab04706d82ccdcbebe637b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Jan 2024 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>色々なことにチャレンジしよう！</itunes:title>
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   <title><![CDATA[ファッションセンスゼロものがたり🤔]]></title>
   <description><![CDATA[ファッションセンスゼロなんです。
#センス #見た目 #オシャレ #オシャレさんは羨ましい #かっこいい #かっこよ #見た目が大事 #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65ab02c2ffa1998b77531a30</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Jan 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ファッションセンスゼロものがたり🤔</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[紹介から始まる○○]]></title>
   <description><![CDATA[ #紹介 #自己紹介 #つながり #挑戦 #始める #妄想家 #サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65b047938a224d0bf801475a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Jan 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>紹介から始まる○○</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スタエフのパーソナリティさん分析]]></title>
   <description><![CDATA[いつもたくさんのお話ありがとうございます。
#スタエフ #パーソナリティ 
#テーマ #特化 #雑多
#ワードフリートーク #ライブ配信 #対談 #不定期配信 #定期配信 
#仕事 #専門領域 #趣味 
#お役立ち情報 #生活報告
#妄想家 #サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65b046a2703317bd1e8680bd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Jan 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いつもたくさんのお話ありがとうございます。
#スタエフ #パーソナリティ 
#テーマ #特化 #雑多
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#仕事 #専門領域 #趣味 
#お役立ち情報 #生活報告
#妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>スタエフのパーソナリティさん分析</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「やる気スイッチ」どこにあります？]]></title>
   <description><![CDATA[やるもやらぬも己次第。
#やる気スイッチ #僕のはどこにあるんだろ？ #教えてください #妄想家 #サウナー #営業 #毎日配信 #毎日ハッピー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Jan 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やるもやらぬも己次第。
#やる気スイッチ #僕のはどこにあるんだろ？ #教えてください #妄想家 #サウナー #営業 #毎日配信 #毎日ハッピー
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   <itunes:title>「やる気スイッチ」どこにあります？</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[smokingエリアとか。]]></title>
   <description><![CDATA[歩きながらは、やめて欲しい。
#喫煙所 #歩きながら #紙タバコ #棲み分け #お互いに #妄想家 #サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Jan 2024 21:55:01 GMT</pubDate>
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#喫煙所 #歩きながら #紙タバコ #棲み分け #お互いに #妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>smokingエリアとか。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[好きなものは、後回しにしない。]]></title>
   <description><![CDATA[自分が研ぎ澄まされてる？とき？に○○。
#好きなもの #食べ物 #優先順位 #1番 #妄想家 #サウナー #あなたが好きなもの
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Jan 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>好きなものは、後回しにしない。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[持ちつ持たれつな、関係]]></title>
   <description><![CDATA[お互いに思ってること。
#シナジー #相互フォロー #助けあい #優しさ #持ちつ持たれつ #妄想家 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Jan 2024 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[オフ会ですよ🫰]]></title>
   <description><![CDATA[サ活の話。
#サウナイキタイ #SAUNADAO #妄想家 #サウナー #庭の湯 #楽しい #教えてください #今までで1番ハマったこと 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Jan 2024 21:55:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サ活の話。
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  </item>
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   <title><![CDATA[欲望が尽きない🔥🔥]]></title>
   <description><![CDATA[あー！アレもこれも！やりたい🙌
#欲望 #欲求 #やりたいことリスト100 #週末野心手帳 #今年1年 #妄想家 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Jan 2024 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[行動のハヤサ]]></title>
   <description><![CDATA[ #レスポンス #依頼 #すぐやる #計画 #実行 #マネタイズ #妄想家 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jan 2024 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[温かい言葉。]]></title>
   <description><![CDATA[熱いのは、料理だけじゃなく。
#接客 #カウンター #人と人を繋ぐ #ラーメン #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65a5b708a208963d2c4ebc82</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Jan 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[アウトプットしていかねば…。]]></title>
   <description><![CDATA[アウトプットのはなしです。
より多くを吸収するためには、噛み砕きつつ、吐き出す。(食べ物の咀嚼のことじゃないです。)
表現って難しい💦

#妄想家 #サウナー #アウトプット #聞き専 #時間活用
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65a469d0ffa9d83f7f45dc17</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Jan 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>アウトプットのはなしです。
より多くを吸収するためには、噛み砕きつつ、吐き出す。(食べ物の咀嚼のことじゃないです。)
表現って難しい💦

#妄想家 #サウナー #アウトプット #聞き専 #時間活用
---
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  <item>
   <title><![CDATA[時間活用法…的な。]]></title>
   <description><![CDATA[ゼロから積み上げてくようなイメージだったり。
#朝活 #トレーニング #スロージョギング #頭 #スッキリ #時間 #タイパ #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65a3060e92a53103ad2a6f47</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Jan 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>時間活用法…的な。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[聞き上手になろう😌]]></title>
   <description><![CDATA[悩みは誰しもある。ためたらアカン、早め早めをオススメします✨
#悩み #話をきく #うなずく #寄り添う #学び #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65a1b233d9fcecf81d2c9e52</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[サウナのサブスクで、ととのいましょー✨]]></title>
   <description><![CDATA[わー！サウナイキタイ！

NAPS
https://naps-sauna-web.com
#サブスク #サウナ #サウナー #妄想家
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65a074eefac61bac0593d4ac</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Jan 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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NAPS
https://naps-sauna-web.com
#サブスク #サウナ #サウナー #妄想家
---
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   <itunes:title>サウナのサブスクで、ととのいましょー✨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サウナ行けて無さすぎて、ウズウズ。]]></title>
   <description><![CDATA[たぶん、美容と健康にも良いはず🤔
#サウナ #サウナー #気分 #身も心も #しみじみ #アロマ #妄想 #サウナイキタイ #妄想家
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65a071f33763b0c91659fdc2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Jan 2024 22:56:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>たぶん、美容と健康にも良いはず🤔
#サウナ #サウナー #気分 #身も心も #しみじみ #アロマ #妄想 #サウナイキタイ #妄想家
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   <itunes:title>サウナ行けて無さすぎて、ウズウズ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[手ぬぐい、からのタオル]]></title>
   <description><![CDATA[年始の挨拶回りしています。
#お年賀 #年賀タオル #手ぬぐい #妄想家 #サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/659dd08c25b3619b1b51efbe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Jan 2024 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>年始の挨拶回りしています。
#お年賀 #年賀タオル #手ぬぐい #妄想家 #サウナー
---
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   <itunes:title>手ぬぐい、からのタオル</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[やりたいこと100。。]]></title>
   <description><![CDATA[アレコレやりたいこと、あるはずなのにいざ手帳へ書こうとすると手がとまります。
#週末野心手帳 #やりたいこと100 #あれやこれや #妄想家 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Jan 2024 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>アレコレやりたいこと、あるはずなのにいざ手帳へ書こうとすると手がとまります。
#週末野心手帳 #やりたいこと100 #あれやこれや #妄想家 #サウナー
---
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   <itunes:title>やりたいこと100。。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[日記書いてみる。]]></title>
   <description><![CDATA[ #週末野心手帳 #はぁちゅうさん #毎日コツコツ #積み上げ #妄想家 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Jan 2024 21:55:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>日記書いてみる。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[10,000回再生されたんですって😊]]></title>
   <description><![CDATA[若干息切れ中
#スタエフ #再生回数10,000回 #ありがとう 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Jan 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スロージョギング🚶🏻]]></title>
   <description><![CDATA[ #新年の抱負 #スロージョギング #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65987c338bbbe12387dcd2c9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Jan 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>スロージョギング🚶🏻</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[良かれと思ってやったのに。。]]></title>
   <description><![CDATA[ #妄想家 #サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/659739c723b818bf1d888f7b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Jan 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[チャンネル名について(仮)]]></title>
   <description><![CDATA[たいした意味はない、僕の配信ですが。
ほんとに聴いてくださるかたがいるってのは、ありがたい🙏
ありがたや〜ありがたや〜🙇‍♂️

#チャンネル名 #誕生秘話 #秘話ってことでもない。 #楽しけりゃいい #スタエフ #スタエフ野郎 #予約配信 #サウナー #妄想家
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   <link>https://stand.fm/episodes/658cacf6c8e26ba524b448c3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Jan 2024 22:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>たいした意味はない、僕の配信ですが。
ほんとに聴いてくださるかたがいるってのは、ありがたい🙏
ありがたや〜ありがたや〜🙇‍♂️

#チャンネル名 #誕生秘話 #秘話ってことでもない。 #楽しけりゃいい #スタエフ #スタエフ野郎 #予約配信 #サウナー #妄想家
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  <item>
   <title><![CDATA[感動したよ。からの自分鼓舞する的な話。]]></title>
   <description><![CDATA[感動した😭自分もコツコツ積み上げねば。
んむ😌 
#箱根駅伝 #日々の努力 #積み上げ #行動 #鼓舞 #歳のせい？ #たくさんの挑戦 #挑戦 #スタエフ #毎日配信 #妄想家 #サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/659544b72d1710b30ee9df66</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jan 2024 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>感動した😭自分もコツコツ積み上げねば。
んむ😌 
#箱根駅伝 #日々の努力 #積み上げ #行動 #鼓舞 #歳のせい？ #たくさんの挑戦 #挑戦 #スタエフ #毎日配信 #妄想家 #サウナー
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   <title><![CDATA[三が日✨✨]]></title>
   <description><![CDATA[ #お正月 #三が日 #だらだら #ずっとだらだら #チャーシュー #おせち #のんびり 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Jan 2024 23:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>三が日✨✨</itunes:title>
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   <title><![CDATA[初夢とか、眠ってみる夢のはなし。]]></title>
   <description><![CDATA[夢ですねー。
みなさんの初夢、気がむいたら、
コメントでシェアしてください。
#正月 #初夢 #夢 #妄想家 #過去の夢
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Jan 2024 21:55:00 GMT</pubDate>
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みなさんの初夢、気がむいたら、
コメントでシェアしてください。
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  <item>
   <title><![CDATA[あけましておめでとうございます！2024]]></title>
   <description><![CDATA[今年もよろしくお願いしまっす😌
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6578e5e63092d874e394009a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Jan 2024 11:24:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[大晦日配信。ことしもいろんなことありましたね。]]></title>
   <description><![CDATA[1年なんてあっという間！
#大晦日 #ふりかえり #来年もよろしくお願いします 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6588b57649231297a8d91e25</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Dec 2023 22:55:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[楽しみを増やそう！]]></title>
   <description><![CDATA[僕の場合は、サウナ関連で🧖‍♂️
#サウナ #サウナグッズ #妄想家 #サウナー #サウナイキタイ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/658aafbac8e26ba524b42b40</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Dec 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>僕の場合は、サウナ関連で🧖‍♂️
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   <itunes:title>楽しみを増やそう！</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[ダラダラできない。。]]></title>
   <description><![CDATA[しっかり、、しないとな😌 
#妄想家 #サウナー #だらだら 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/658aae5d0a7ebc6975d37a20</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Dec 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[納会あります？]]></title>
   <description><![CDATA[あんまり、興味ないんすよね。こういうの形式ばったやつ。参加しますけど、、(予定いれないでって言われたので)
#納会 #しめ #サウナー #妄想家
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/658aace90a7ebc6975d37a03</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Dec 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>納会あります？</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[ちょっとだけ、嬉しかったこと。]]></title>
   <description><![CDATA[ほんの些細なことでも、嬉しいもんです。
#ノベルティ #年末年始挨拶 #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/658aab67799daed914b682a5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ほんの些細なことでも、嬉しいもんです。
#ノベルティ #年末年始挨拶 #妄想家 #サウナー
---
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   <itunes:title>ちょっとだけ、嬉しかったこと。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[無理しなくていいよ。]]></title>
   <description><![CDATA[仕事は、タッグだと思う。
コミュニケーションは、合う合わないがある。
無理はしなくていい。
#仕事 #営業 #技術職 #マネージャー #話し合わなそう #上から目線 #態度 #行動 #人それぞれ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/658a053871fcbe0d83fa2ee3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Dec 2023 23:55:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>仕事は、タッグだと思う。
コミュニケーションは、合う合わないがある。
無理はしなくていい。
#仕事 #営業 #技術職 #マネージャー #話し合わなそう #上から目線 #態度 #行動 #人それぞれ
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   <itunes:title>無理しなくていいよ。</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[手帳の心得]]></title>
   <description><![CDATA[3年振りに手帳を、買った。
理由は放送のとおりです😌 
#妄想家 #サウナー #手帳 #来年こそは！ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6588b9078a4da39e06131a56</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Dec 2023 22:56:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>3年振りに手帳を、買った。
理由は放送のとおりです😌 
#妄想家 #サウナー #手帳 #来年こそは！ 
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   <itunes:title>手帳の心得</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[記念日の過ごし方。]]></title>
   <description><![CDATA[あー食べた食べた😌
#記念日 #クリスマス #12月24日 #クリスマスイブ #何回目？ #楽しい #それぞれの理解 #楽しみ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6588b75c0a7ebc6975d35840</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Dec 2023 22:57:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あー食べた食べた😌
#記念日 #クリスマス #12月24日 #クリスマスイブ #何回目？ #楽しい #それぞれの理解 #楽しみ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は振り返り回(完全スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[以下、目標と達成率です。ただの自己満🫣
読書66.7%
映画50.0%
美術館50.0%
発信100.0%
小説……0%
散歩258.3%
サウナ358.3%
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6584c427e101b0fb666c9e45</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Dec 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>以下、目標と達成率です。ただの自己満🫣
読書66.7%
映画50.0%
美術館50.0%
発信100.0%
小説……0%
散歩258.3%
サウナ358.3%
---
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   <itunes:title>日曜日は振り返り回(完全スルーでOK👌)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[クリスマスな週末と、年越しの買い出しと💦]]></title>
   <description><![CDATA[あー、あれやこれや。てんやわんや💦💦
#クリスマス #年末 #毎年恒例 #買い出し #ラストスパート #サービス業 #正月くらいゆっくりしよか。 #雑談
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6584c5b7bfb720dd6d796008</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Dec 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あー、あれやこれや。てんやわんや💦💦
#クリスマス #年末 #毎年恒例 #買い出し #ラストスパート #サービス業 #正月くらいゆっくりしよか。 #雑談
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  <item>
   <title><![CDATA[冬のスキンケア]]></title>
   <description><![CDATA[カサカサは、やだー。
#スキンケア #冬 #オールインワン #チューブタイプ #ボディケア #メンズ #おじさん #妄想家 # サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65837ea30357903b8d20334e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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#スキンケア #冬 #オールインワン #チューブタイプ #ボディケア #メンズ #おじさん #妄想家 # サウナー
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   <itunes:title>冬のスキンケア</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[カーシェアレンタル便利になりましたね。]]></title>
   <description><![CDATA[「年末周り」という、雑なフレーズ失礼しました。
きょうも安全運転を心がけましょう♡ 
#年末挨拶 #おもいやり #平穏 #運転 #運転嫌い #遠方 #1日2回レンタカー #レンタカー #カーシェア #便利
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65837c370357903b8d203317</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 23:44:11 GMT</pubDate>
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きょうも安全運転を心がけましょう♡ 
#年末挨拶 #おもいやり #平穏 #運転 #運転嫌い #遠方 #1日2回レンタカー #レンタカー #カーシェア #便利
---
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  <item>
   <title><![CDATA[こわんこさんとの対談で💦挑戦だなぁ〜。って話]]></title>
   <description><![CDATA[やれば出来る〜！！ビビってもやってみるべきだなぁ

🫰こんわこさんとハルの対談
https://stand.fm/episodes/6581937b0357903b8d201511

#対談 
#スタエフ #スタエフ野郎 #こわんこさん #出張帰り #挑戦 #妄想家 #サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6582e108952f9c85169ed943</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 12:43:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やれば出来る〜！！ビビってもやってみるべきだなぁ

🫰こんわこさんとハルの対談
https://stand.fm/episodes/6581937b0357903b8d201511

#対談 
#スタエフ #スタエフ野郎 #こわんこさん #出張帰り #挑戦 #妄想家 #サウナー
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   <title><![CDATA[ハルの一言話してみよう～！ ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6580b9798a272c26ad25949d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Dec 2023 21:28:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ハルの一言話してみよう～！ ライブ</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[【続】定期通院で思うこと。思ってること。]]></title>
   <description><![CDATA[検査です。至って元気です。お酒は程よく飲めません。
#定期通院 #アルコール消毒 #診察 #受付 #進化 #QRコード #二次元バーコード #妄想家 #サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/657fa26516e6c705ab99b7d4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Dec 2023 01:38:04 GMT</pubDate>
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#定期通院 #アルコール消毒 #診察 #受付 #進化 #QRコード #二次元バーコード #妄想家 #サウナー
---
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   <itunes:title>【続】定期通院で思うこと。思ってること。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回(完全スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[ #読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説を書く #サウナ #散歩 #今年の目標 #今年の締めくくり 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/657cf4c48dd4e316c4333a4a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Dec 2023 01:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回(完全スルーでOK👌)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】少し先の未来を話す。(テクノロジー関係ではないです)]]></title>
   <description><![CDATA[お正月の放送(スタエフ)を収録しました😌
#スタエフ #あけおめ #予約配信 #予約収録 #笑い #未来 #雑談 #サウナー #妄想 
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6578e73dfb4b594b262f0218</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Dec 2023 02:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お正月の放送(スタエフ)を収録しました😌
#スタエフ #あけおめ #予約配信 #予約収録 #笑い #未来 #雑談 #サウナー #妄想 
---
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   <itunes:title>【雑談】少し先の未来を話す。(テクノロジー関係ではないです)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[Voicyよりも「スタエフ」寄りになってます。]]></title>
   <description><![CDATA[まとまりのない配信😭すみまへーん。
#スタエフ #スタエフ野郎 #非公式スタエフFES #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/657a3a36be057c3ec22014d8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/657a3a36be057c3ec22014d8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Dec 2023 02:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>まとまりのない配信😭すみまへーん。
#スタエフ #スタエフ野郎 #非公式スタエフFES #妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>Voicyよりも「スタエフ」寄りになってます。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[1人カラオケに行ってみた話。]]></title>
   <description><![CDATA[カラオケは難しすぎて、嫌いです。
#1人カラオケ #新宿 #音程 #半音上げ #バンド #みんな歌好き #忘年会 #サウナ #妄想家
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6577963be07dbcdfe1f8ba89</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 00:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>カラオケは難しすぎて、嫌いです。
#1人カラオケ #新宿 #音程 #半音上げ #バンド #みんな歌好き #忘年会 #サウナ #妄想家
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   <itunes:title>1人カラオケに行ってみた話。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[年末の大掃除やります？]]></title>
   <description><![CDATA[定期的にやるのが、理想。
あ、換気扇の掃除しないとな。。
#ベランダ #菜箸 #キッチングッズ #10月 #12月 #年の瀬 #スタエフやろう #非公式スタエフフェス2023 #しきぶちゃん #しきぶちゃんふるさと納税SBT #たかばーす #サウナ #妄想家
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Dec 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>定期的にやるのが、理想。
あ、換気扇の掃除しないとな。。
#ベランダ #菜箸 #キッチングッズ #10月 #12月 #年の瀬 #スタエフやろう #非公式スタエフフェス2023 #しきぶちゃん #しきぶちゃんふるさと納税SBT #たかばーす #サウナ #妄想家
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   <itunes:title>年末の大掃除やります？</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【教えて笑】突然訪れる合間時間の活用法]]></title>
   <description><![CDATA[アポ、ドタキャンされました💦
微妙な空き時間さて、どーしよ。
#ドタキャン #アポ #1人 #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6573e3296babe90d76862b17</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Dec 2023 04:11:01 GMT</pubDate>
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微妙な空き時間さて、どーしよ。
#ドタキャン #アポ #1人 #妄想家 #サウナー
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   <title><![CDATA[3年ぶりの再会を経て]]></title>
   <description><![CDATA[外見じゃなく、環境の変化に驚きました。
また食事の場があれば参加します🙇‍♂️
#前前職 #3年振り #鉄板焼き #変化 #退職 #本当の想い #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6570fc6f9fc01f6f72e12f34</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Dec 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>外見じゃなく、環境の変化に驚きました。
また食事の場があれば参加します🙇‍♂️
#前前職 #3年振り #鉄板焼き #変化 #退職 #本当の想い #妄想家 #サウナー
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  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は振り返り回(完全スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[ #読書 #美術館 #映画 #発信活動 #小説を書く #サウナ # 散歩 #今年の目標 #振り返り 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65750915c77c17716167027a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Dec 2023 00:41:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>日曜日は振り返り回(完全スルーでOK👌)</itunes:title>
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   <title><![CDATA[完璧を求めすぎる…って、どうなん？]]></title>
   <description><![CDATA[ゆるゆるな自分を許してくださーい🙌
#完璧主義 #主張 #楽しみ #ゆるさ #加減 #妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6570f9ed9fc01f6f72e12ef3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Dec 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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#完璧主義 #主張 #楽しみ #ゆるさ #加減 #妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>完璧を求めすぎる…って、どうなん？</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[カレンダーが真っ黒！？]]></title>
   <description><![CDATA[忙しくとも、挨拶回りはしたりしています。
テレカンのときもありますけど🙆‍♀️
#カレンダー #年末挨拶 #挨拶回り #サウナー #妄想家 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/656fad22b4854c3336eb1773</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Dec 2023 21:55:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>忙しくとも、挨拶回りはしたりしています。
テレカンのときもありますけど🙆‍♀️
#カレンダー #年末挨拶 #挨拶回り #サウナー #妄想家 
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   <itunes:title>カレンダーが真っ黒！？</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[怖いときって、歌っちゃいません？]]></title>
   <description><![CDATA[少年時代から、ビビりでした。
#歌 #夜 #怖い #自転車 #自転車の電気 #サウナー #妄想家 
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/656fab2e6d8208f7ddf63638</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Dec 2023 21:55:02 GMT</pubDate>
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#歌 #夜 #怖い #自転車 #自転車の電気 #サウナー #妄想家 
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   <itunes:title>怖いときって、歌っちゃいません？</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[つい、やっちゃうんだよな〜‪𐤔笑]]></title>
   <description><![CDATA[ #ゴイゴイ #ゴイゴイスー #子供 #無邪気 #リズム #楽しいこと #スタエフ #サウナ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/656fa8876d8208f7ddf635f3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Dec 2023 22:47:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>つい、やっちゃうんだよな〜‪𐤔笑</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[静岡から「旅ぶら」放送？！]]></title>
   <description><![CDATA[旅ぶら、じゃなくて「街ぶら」ですかね……🤔
#静岡県 #ローカル線 #行き交う人 #車 #車社会 #仕事
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/656e82fb822c8786977f3f62</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Dec 2023 01:55:22 GMT</pubDate>
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#静岡県 #ローカル線 #行き交う人 #車 #車社会 #仕事
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   <itunes:title>静岡から「旅ぶら」放送？！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NFT Collection 「THC」 のホルダーになりました🫰]]></title>
   <description><![CDATA[NFT TokenGateでコミュニティにご招待くださいました。皆さん本当にあたたかい！
少しずつ交わって行きますね😊
という、お礼配信です。
#THC
#Thanks Home Community
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/656d0b294e732a9a964f9e3f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Dec 2023 01:47:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>NFT TokenGateでコミュニティにご招待くださいました。皆さん本当にあたたかい！
少しずつ交わって行きますね😊
という、お礼配信です。
#THC
#Thanks Home Community
---
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   <itunes:title>NFT Collection 「THC」 のホルダーになりました🫰</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[モネ展にて。]]></title>
   <description><![CDATA[やっぱり美術館って行くべきだな。と気づかされました。途中、野鳥や外の音も入ってしまいましたが、ご了承ください。
#美術館 #上野 #モネ #モネ展 #光 #人生 #アート #気づき 
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6567def0b1b640611b3a8ff7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Dec 2023 23:03:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やっぱり美術館って行くべきだな。と気づかされました。途中、野鳥や外の音も入ってしまいましたが、ご了承ください。
#美術館 #上野 #モネ #モネ展 #光 #人生 #アート #気づき 
---
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   <itunes:title>モネ展にて。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回(完全スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[ #今年の目標 #読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説を書く #サウナ #散歩 #六本木ヒルズ #モネ展
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/656915c8c7d12c4359c45bd2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Dec 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #今年の目標 #読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説を書く #サウナ #散歩 #六本木ヒルズ #モネ展
---
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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回(完全スルーでOK👌)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[3年振りの再会🤫]]></title>
   <description><![CDATA[何話そうかな？
#お久しぶりです #お元気でしたか？  #またよろしくお願いします #サウナー #外から収録
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6565a97524fe6ddbc98a7302</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Dec 2023 08:30:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何話そうかな？
#お久しぶりです #お元気でしたか？  #またよろしくお願いします #サウナー #外から収録
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   <itunes:title>3年振りの再会🤫</itunes:title>
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   <title><![CDATA[2022年ベストバイ TOP3🙌]]></title>
   <description><![CDATA[サウナーなので‪𐤔
#今年買って良かったなぁと思うもの
#あなたにとって良かったものなんですか？
#サウナー #サウナ #ベストバイ
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Nov 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ケイゾクって、、🫣]]></title>
   <description><![CDATA[コツコツじゃなく。呼吸のように。
#継続 #イケハヤさん #学び #ラジオ #音声配信 #イケハヤさんのメルマガ #スタエフ
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Nov 2023 21:55:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[そこまで高くないものでも使えてる。気がします🤔]]></title>
   <description><![CDATA[本当は高価なものを使ってみたい。
#いいものとは？ #価値観 #ハンズフリー #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Nov 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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#いいものとは？ #価値観 #ハンズフリー #サウナー
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   <title><![CDATA[考え方と解き方。]]></title>
   <description><![CDATA[噛み砕いて飲み込みつつ、上手にストレス解消がビジネスの鍵だと感じました。

ちきりんさんのブログ
https://chikirin.hatenablog.com/entry/20130208

#ちきりんさん #ブログ #学び #サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/656520bdb5b1760c216d1ef1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Nov 2023 23:05:46 GMT</pubDate>
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ちきりんさんのブログ
https://chikirin.hatenablog.com/entry/20130208

#ちきりんさん #ブログ #学び #サウナー
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   <title><![CDATA[誘いが上手い人の特徴。]]></title>
   <description><![CDATA[つい乗りやすいので、注意⚠️
#誘い #楽しみ #リアル #フィジカル #信頼 #人間性 #インフルエンサー #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6563cd7d784d3aaf16b82392</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Nov 2023 22:58:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[日曜日は振り返り回(完全スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[ #今年の目標 #読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説を書く #サウナ #散歩
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/656189a9ce0c38a633c4c589</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Nov 2023 22:50:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[風に飛ばされた洗濯物。]]></title>
   <description><![CDATA[ #マンションのエントランス #掲示板 #ハンガー #タオル #優しいひと 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Nov 2023 00:02:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[え？！時間がない。]]></title>
   <description><![CDATA[自分のマネジメント不足です。
#時間 #やること #サラリーマン #サウナ
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Nov 2023 23:01:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[人の温かさって、いいよね♡]]></title>
   <description><![CDATA[ぬくもり、といつものです🙇‍♂️
感謝感謝🙏
#優しさ #切符 #スタエフ #コメント #コメント返し #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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感謝感謝🙏
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   <title><![CDATA[新潟の出来事。]]></title>
   <description><![CDATA[景色のよいところでした！サイコーです。
#新潟 #商店 #18時 #とんぼ #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/655d361fce67d59975b72eff</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Nov 2023 22:58:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[高速バスあるある。あるある言いたい。]]></title>
   <description><![CDATA[高速バスは快適です。運転手さん、ありがとう🙇🏻‍♀️⸒⸒
#高速バス #新潟 #山 #あるある #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/655c1551fc6a5a039656d471</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Nov 2023 02:26:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[AIに興味あります🤫]]></title>
   <description><![CDATA[これからでも遅くないかな。学んでいこうかな。
AIとか。
#AI #GPT #ソラコム #学び #読書
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/655a940182c2c5751d63b1cd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Nov 2023 23:02:48 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は振り返り回(完全スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[今年も残り43日
#今年の振り返り
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65569bdf2f7f33013bbb223e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Nov 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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#今年の振り返り
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[営業力の高さに圧巻✨✨]]></title>
   <description><![CDATA[すげー！売上1日で数千万。。
#単純接触効果 #スケジュール #トーク #笑顔 #地道さ #心意気 #OTC
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65554e3095b5853d9666ad5c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Nov 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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#単純接触効果 #スケジュール #トーク #笑顔 #地道さ #心意気 #OTC
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  <item>
   <title><![CDATA[セミナーで思うこと。]]></title>
   <description><![CDATA[ #ワード #最新トピックス #傾向 #傾聴 #他分野から学ぶ 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Nov 2023 23:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[デフォ アプデの件。]]></title>
   <description><![CDATA[自分が後進していて、更新頻度は上げて行かないと！
#学び #最新テクノロジー #メタマスク #Metamask #cash #AI 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Nov 2023 00:55:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[なんで規則どおりじゃないん？]]></title>
   <description><![CDATA[関西の方でした。
#順番通りでない #規則性 #部屋番号 #軽井沢 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Nov 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「分析できる人」に憧れる✨]]></title>
   <description><![CDATA[過去を振り返り、次回に備える。
そういうの苦手なんです。。
#自己分析 #分析 #過去 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Nov 2023 04:55:00 GMT</pubDate>
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そういうの苦手なんです。。
#自己分析 #分析 #過去 #サウナー
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   <title><![CDATA[嫌な人との向き合いかた。]]></title>
   <description><![CDATA[笑う門には福来る。
これ、信じようかな。
#嫌な人 #対面 #軽井沢 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Nov 2023 09:50:00 GMT</pubDate>
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これ、信じようかな。
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  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回(完全スルーでOK🙆‍♀️です)]]></title>
   <description><![CDATA[ #読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説をかく #サウナ #散歩
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6550bb8e0be53d0387ca83c5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Nov 2023 11:48:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[あの人が、来てくれました。]]></title>
   <description><![CDATA[声どーしたん？
#トーク #声枯れ #展示会 #覚えてくれていたこと #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/654d64f679c20db562f58173</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Nov 2023 02:11:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[上司には提案されたくない。]]></title>
   <description><![CDATA[微妙なときは、スルーです。
#上司と部下 #決まり事 #稟議 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Nov 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[展示会ブースに立つ。]]></title>
   <description><![CDATA[ #展示会 #プレッシャー #強み
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65496fcad9e7b895ac81827d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Nov 2023 02:55:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[時間がある時に限って○○。]]></title>
   <description><![CDATA[空白をうめよう。…な話。
#時間 #サウナ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65496e03fc4086374e65e9d0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Nov 2023 02:55:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[やっぱりサウナにイキタイ。]]></title>
   <description><![CDATA[サウナは運動と同じ。
#サウナー #サウナ大全 #加藤容崇先生
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6548218e51edb2c3e5035117</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 09:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>やっぱりサウナにイキタイ。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[ネタ探し、みたいな。]]></title>
   <description><![CDATA[いつもキョロキョロ。
#スタエフ #ネタ #笑い #オフィス #外から配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/654376d3f2ac5566a6575264</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Nov 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ネタ探し、みたいな。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は振り返り回(過去最低なので、スルーしてください💦)]]></title>
   <description><![CDATA[鼻声だし、ノドもまだ変です。。絶賛風邪ひき中です🙇‍♂️
#今年の目標振り返り
#読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説を書く #サウナ #散歩
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/654372696d50d62e791655e5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Nov 2023 23:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鼻声だし、ノドもまだ変です。。絶賛風邪ひき中です🙇‍♂️
#今年の目標振り返り
#読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説を書く #サウナ #散歩
---
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   <itunes:title>日曜日は振り返り回(過去最低なので、スルーしてください💦)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[マスク復活。。]]></title>
   <description><![CDATA[マスクエチケット？
咳エチケット？
あれ！？なんて言うんでしたっけ。
#マスク  #予防 #咳 #ゴホゴホ #今日からまた始まった… 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/654374c66d50d62e79165625</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Nov 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>マスクエチケット？
咳エチケット？
あれ！？なんて言うんでしたっけ。
#マスク  #予防 #咳 #ゴホゴホ #今日からまた始まった… 
---
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   <itunes:title>マスク復活。。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[レイアウト変更という、席替え。]]></title>
   <description><![CDATA[四面楚歌。的な。。
#レイアウト変更 #席替え #背後に人がいるのやだ。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/654037395f5f364331a7e922</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Nov 2023 13:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>四面楚歌。的な。。
#レイアウト変更 #席替え #背後に人がいるのやだ。
---
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   <itunes:title>レイアウト変更という、席替え。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[紅葉。]]></title>
   <description><![CDATA[軽井沢の紅葉良いスね😌
#紅葉 #軽井沢 #ノド #喉風邪
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 21:55:04 GMT</pubDate>
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#紅葉 #軽井沢 #ノド #喉風邪
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   <itunes:title>紅葉。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】軽井沢から一言。]]></title>
   <description><![CDATA[いいところッス軽井沢
#紅葉 #シーズン #インバウンド #海外の方 #映えスポット
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 02:01:02 GMT</pubDate>
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#紅葉 #シーズン #インバウンド #海外の方 #映えスポット
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[集団行動は苦手。。]]></title>
   <description><![CDATA[輪の中に入るのが苦手って、話です。
#サラリーマン #皆と同じ行動 #サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/65399c232458bd4e909a62dc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Oct 2023 21:55:02 GMT</pubDate>
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#サラリーマン #皆と同じ行動 #サウナー
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   <itunes:title>集団行動は苦手。。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[キャッチボールの先にあるもの。]]></title>
   <description><![CDATA[長野のお仕事、第2弾
#白馬 #案件 #ありがとうございます #地道に
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6538e026456b9c936d16d402</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Oct 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>キャッチボールの先にあるもの。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は振り返り回(完全スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[ #今年の振り返り
#読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説をかく #サウナ #散歩
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Oct 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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#読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説をかく #サウナ #散歩
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[運転が苦手な理由。]]></title>
   <description><![CDATA[ナビ通りに走れない。。
#ナビゲーション #NAVI #長野 #運転 #空気 #紅葉
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Oct 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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#ナビゲーション #NAVI #長野 #運転 #空気 #紅葉
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スケジュールの企て方。]]></title>
   <description><![CDATA[適度に中休みを設けます。
#仕事 #計画 #アポイント #ゆるく #サウナ
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Oct 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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#仕事 #計画 #アポイント #ゆるく #サウナ
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  <item>
   <title><![CDATA[失敗事例２。]]></title>
   <description><![CDATA[数字に気をつけよう！ね。
#見積 #午後 #ミス #リピート 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6530653659e3b9474127d076</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Oct 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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#見積 #午後 #ミス #リピート 
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  <item>
   <title><![CDATA[失敗事例。]]></title>
   <description><![CDATA[負け戦は、無理をしない。
#営業 #コンペ #悔しい思い 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/653062e7fdbb0f25cac57497</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Oct 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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#営業 #コンペ #悔しい思い 
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   <itunes:title>失敗事例。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ルールと共感。]]></title>
   <description><![CDATA[相手も自分も気持ちよく‪𐤔‪𐤔
#ゆるく #共感 #ルール #コミュニティ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/652f14c0018614112f1ea9e3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Oct 2023 21:55:05 GMT</pubDate>
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#ゆるく #共感 #ルール #コミュニティ
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   <itunes:title>ルールと共感。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[会社の飲み会について。]]></title>
   <description><![CDATA[お酒とタバコ、トイレの人の目。
僕は根暗です。たぶん。
#飲み会 #お酒 #会食 #接待 #好きな人同士 #3人
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/652f1357f3c16afbc35f7a81</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Oct 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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僕は根暗です。たぶん。
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   <itunes:title>会社の飲み会について。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回(完全スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[ #今年の目標 #読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説をかく #サウナ #散歩
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/653063e2fdbb0f25cac574b7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Oct 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #今年の目標 #読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説をかく #サウナ #散歩
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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回(完全スルーでOK👌)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ボールは長く持たない方が良い。]]></title>
   <description><![CDATA[会話のキャッチボール大事です。
#会話 #主導権 #返信 #変化球 #リプ #溜め込まない #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/652f119d4ac7b0de070cdf86</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Oct 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>会話のキャッチボール大事です。
#会話 #主導権 #返信 #変化球 #リプ #溜め込まない #サウナー
---
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   <itunes:title>ボールは長く持たない方が良い。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[移動時間について。]]></title>
   <description><![CDATA[大切な移動時間。どう使いますか？
#甲信越地方 #長野 #空気 #紅葉 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/652dc21332deca71f2a5c632</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Oct 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大切な移動時間。どう使いますか？
#甲信越地方 #長野 #空気 #紅葉 #サウナー
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   <itunes:title>移動時間について。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[タスク管理について。]]></title>
   <description><![CDATA[追い詰められないように、
セルフコントロールしよう！

僕はコレを使ってます。
↓
https://apps.apple.com/jp/app/google-todo-%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88/id1353634006


#タスク管理 #todoリスト #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Oct 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>追い詰められないように、
セルフコントロールしよう！

僕はコレを使ってます。
↓
https://apps.apple.com/jp/app/google-todo-%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88/id1353634006


#タスク管理 #todoリスト #サウナー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[朝活について。]]></title>
   <description><![CDATA[ #読書 #スタエフ #今年の目標
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Oct 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #読書 #スタエフ #今年の目標
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  <item>
   <title><![CDATA[即レスの重要性]]></title>
   <description><![CDATA[営業以外でもやってみるべき。
#信用度 #安心感 #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 22:47:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>営業以外でもやってみるべき。
#信用度 #安心感 #サウナー
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   <title><![CDATA[幸せを感じるとき。]]></title>
   <description><![CDATA[わりと普通でした‪𐤔 
#幸せ #楽しい #サウナ #ぱん
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 22:26:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>わりと普通でした‪𐤔 
#幸せ #楽しい #サウナ #ぱん
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   <title><![CDATA[日曜日は振り返り回(完全スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[ #読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説をかく #サウナ #散歩 #今年の目標
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Oct 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[身の回りの環境]]></title>
   <description><![CDATA[ルーティンほ大事。
#朝活 #ルーティン #サウナ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65294fa92cd9456466f00e54</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Oct 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ルーティンほ大事。
#朝活 #ルーティン #サウナ
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   <title><![CDATA[新幹線の出来事(あるあるですかね😌)]]></title>
   <description><![CDATA[新幹線あるある？教えてくださいー。
#新幹線
#あるある
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/65288df11422a206a9725663</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Oct 2023 02:55:01 GMT</pubDate>
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#新幹線
#あるある
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  <item>
   <title><![CDATA[元気になるコツ 5選]]></title>
   <description><![CDATA[元気！元気！げんき〜✨💪
#元気
#健康
#サウナ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6525d574b97ca68f135275a8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Oct 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>元気！元気！げんき〜✨💪
#元気
#健康
#サウナ
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   <itunes:title>元気になるコツ 5選</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[長野に来てみた！]]></title>
   <description><![CDATA[そうだ旅にでよう！
と、言いたいところですが、出張です。
#長野県 #信州 #そば #味噌 #ウインタースポーツ #スキー #スノーボード #また来る？ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6525d702b97ca68f135275bf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Oct 2023 22:58:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>そうだ旅にでよう！
と、言いたいところですが、出張です。
#長野県 #信州 #そば #味噌 #ウインタースポーツ #スキー #スノーボード #また来る？ 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[優しさは、大事よな。]]></title>
   <description><![CDATA[ふれあいやマナー、、大事だな。
#優しくする #優しいの難しさ #サウナ #秋
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/651f3e892871f647b3e13d01</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Oct 2023 21:55:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ふれあいやマナー、、大事だな。
#優しくする #優しいの難しさ #サウナ #秋
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   <itunes:title>優しさは、大事よな。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[看板を、ここに設置した意味？]]></title>
   <description><![CDATA[サインは受け取り方がそれぞれですよね？
皆さんの意見聞かせて下さい🙇‍♀️
#看板 #広告 #サイン #サウナー #秋
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/651f3c755dd0785d848c2691</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Oct 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サインは受け取り方がそれぞれですよね？
皆さんの意見聞かせて下さい🙇‍♀️
#看板 #広告 #サイン #サウナー #秋
---
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  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は振り返り回(完全スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[今年の目標を毎週振り返ってます。
#読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説を書く
#サウナ #散歩
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/651f3aa153253718999457ad</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Oct 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年の目標を毎週振り返ってます。
#読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説を書く
#サウナ #散歩
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[声だけでも、元気に😄]]></title>
   <description><![CDATA[明るい声は、記憶に残る🤔
#声 #トーン #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/651debcffd2c73c66b61d0cd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Oct 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>明るい声は、記憶に残る🤔
#声 #トーン #サウナー
---
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   <itunes:title>声だけでも、元気に😄</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[朝早くから仕事をする理由。]]></title>
   <description><![CDATA[朝こそいい感じに捗る✨
#朝活
#おはようございます
#朝読書 #脳
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/651b454045141adf2a9e9e5b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Oct 2023 21:56:01 GMT</pubDate>
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#朝活
#おはようございます
#朝読書 #脳
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   <itunes:title>朝早くから仕事をする理由。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[お薬の受け取りかた。]]></title>
   <description><![CDATA[技術の進展とともに、ユーザーも進化しなくては。と思いました。
#お薬 #お薬手帳 #薬局 #調剤薬局 #システム #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/651363d14895f8dad6d2868d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Oct 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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#お薬 #お薬手帳 #薬局 #調剤薬局 #システム #サウナー
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   <itunes:title>お薬の受け取りかた。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[電車のホームで思うこと。]]></title>
   <description><![CDATA[ #電車 #満員電車 #通勤ラッシュ #ドア #アナウンス #サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[スタエフ ケイゾク ノ コツ]]></title>
   <description><![CDATA[継続しましょ。
#スタエフ
#すたえふ初心者 
#継続
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/651210bd645c926c0ba0791f</link>
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   <pubDate>Mon, 02 Oct 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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#すたえふ初心者 
#継続
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   <title><![CDATA[サウナの可能性について]]></title>
   <description><![CDATA[サウナサウナサウナー！
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65117d2a5dd34f5f50f1fc00</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Oct 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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#サウナー
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   <itunes:title>サウナの可能性について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は振り返り回(完全スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[4分の3終了です。あと92日ですね！
#今年の目標
#振り返り 
#読書 #映画鑑賞 #美術館巡り #発信活動 #小説を書く #サウナ #散歩
#残り92日
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6513600ec0a69cbad65a43b3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Sep 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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#今年の目標
#振り返り 
#読書 #映画鑑賞 #美術館巡り #発信活動 #小説を書く #サウナ #散歩
#残り92日
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コミュニティとオフ会]]></title>
   <description><![CDATA[あれから1年はやいもんです。
#コミュニティ
#仕事
#考え方 
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/650cc850f581324ae689f5e0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Sep 2023 21:55:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[身体への投資2✨✨]]></title>
   <description><![CDATA[健康が1番。

#胃カメラ
#鼻から胃カメラ 
#痛くない
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/650cc567d1d7bb16452b8f20</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Sep 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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#胃カメラ
#鼻から胃カメラ 
#痛くない
#サウナー
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  <item>
   <title><![CDATA[失敗を恐れない！]]></title>
   <description><![CDATA[まぁいーじゃん！失敗もするよ。素直にI'm sorry.
#失敗談 
#失敗
#サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Sep 2023 21:53:00 GMT</pubDate>
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#失敗
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  <item>
   <title><![CDATA[おめでとう！を、伝えよう🌞]]></title>
   <description><![CDATA[いいね！頑張れ！よりジーンときた。
#お祝い
#おめでとう
#いってらっしゃい 
#サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Sep 2023 21:14:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[朝活について。]]></title>
   <description><![CDATA[早起きのルーチンは、気持ちイイ1日のスタート！最高です。
#朝活
#サウナー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Sep 2023 21:58:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>朝活について。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[勝手に優勝✨🥇🏆✨ 勝手にTOP5]]></title>
   <description><![CDATA[ケンティさんのパクリ。さぁ始まりました✨勝手にTOP5のコーナーです！
#サウナ

ケンティさんのチャンネル
https://stand.fm/channels/64d97f544cfd06ca8beb97f8
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6508d766fae5ead2700abcd8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Sep 2023 21:15:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ケンティさんのパクリ。さぁ始まりました✨勝手にTOP5のコーナーです！
#サウナ

ケンティさんのチャンネル
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---
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  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は振り返り回(完全スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[ #今年の目標
#振り返り
#読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説を書く #サウナ #散歩
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/650cc979522f67243d530b8f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Sep 2023 21:55:02 GMT</pubDate>
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#読書 #映画 #美術館巡り #発信活動 #小説を書く #サウナ #散歩
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   <title><![CDATA[読書について]]></title>
   <description><![CDATA[朝活に、取り入れてます。
#本 #読書 #少しずつ #読みたい本 #速読 #エッセンス #サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/650239f7df9d3287d378acb9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Sep 2023 21:55:01 GMT</pubDate>
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#本 #読書 #少しずつ #読みたい本 #速読 #エッセンス #サウナー
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   <itunes:title>読書について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[身体への投資✨😊]]></title>
   <description><![CDATA[胃カメラやってきま😫ス
#健康
#胃カメラ #経鼻内視鏡 #投資 #中年 #生活習慣病 #予防 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65023866df9d3287d378ac9b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Sep 2023 21:53:02 GMT</pubDate>
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#健康
#胃カメラ #経鼻内視鏡 #投資 #中年 #生活習慣病 #予防 #サウナー
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   <itunes:title>身体への投資✨😊</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[目薬を指すの、ムズい？？]]></title>
   <description><![CDATA[乱視と近視な私。小さいころからヘタクソ。
#目薬 #目が悪い #メガネ #サウナー
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64ff95772e62169c28bd5713</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 22:56:01 GMT</pubDate>
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#目薬 #目が悪い #メガネ #サウナー
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   <itunes:title>目薬を指すの、ムズい？？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【訂正】朝読書はNGを撤回します🙇‍♂️]]></title>
   <description><![CDATA[読み出すと、やっぱり朝が良い気がしてきた。
#朝活 #朝読書 #朝 #とにかく朝 #サウナー #本
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 21:07:01 GMT</pubDate>
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#朝活 #朝読書 #朝 #とにかく朝 #サウナー #本
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[見た目、大事よな。]]></title>
   <description><![CDATA[差し上げるものへの、気遣い。、これ、ムズい。
#資料 #資料作成 #新しいなにか #パワポ #CANVA #見た目 #印象 #身なり #かっこかわいい #サウナー #毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64fe4aef4051d07344422b4a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 00:20:01 GMT</pubDate>
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#資料 #資料作成 #新しいなにか #パワポ #CANVA #見た目 #印象 #身なり #かっこかわいい #サウナー #毎日配信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今日は天気がいい。折角だから街ブラして探索してみようのコーナーです😌]]></title>
   <description><![CDATA[ #散歩
#霞ヶ関
#日比谷公園
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Sep 2023 03:49:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #散歩
#霞ヶ関
#日比谷公園
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  <item>
   <title><![CDATA[これって、病気ですか？𐤔🙃]]></title>
   <description><![CDATA[クセのはなし
#指さし確認
#サウナー
#クセ
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Sep 2023 23:50:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[勉強イコール体験かな？と🤔]]></title>
   <description><![CDATA[日本の社会人  Ave.13分/1日らしいです。
#勉強
#社会人
#妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/64f65dacb934ef349c40cf80</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Sep 2023 23:16:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日本の社会人  Ave.13分/1日らしいです。
#勉強
#社会人
#妄想家
#サウナー
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  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[ #今年の目標
#読書
#映画
#美術館巡り
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#妄想家
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   <link>https://stand.fm/episodes/64f662cdb934ef349c40d003</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Sep 2023 00:41:01 GMT</pubDate>
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#発信活動
#小説を書く
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#散歩
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   <title><![CDATA[そうだ！歩こう]]></title>
   <description><![CDATA[ #歩く #散歩 #運動不足 #足パンパン #お昼休み
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65041a7637fd55d46bb1d2d1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Sep 2023 03:03:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>そうだ！歩こう</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[やっぱり、お金は欲しいよね？]]></title>
   <description><![CDATA[「福業」本代とサウナ代が欲しいです🙏笑笑 
#お金
#収益 #副業 #複業
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64f905458d877ee598546443</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Sep 2023 00:30:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「福業」本代とサウナ代が欲しいです🙏笑笑 
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#収益 #副業 #複業
#サウナー
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   <itunes:title>やっぱり、お金は欲しいよね？</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[あえて、本の楽しみを話します。]]></title>
   <description><![CDATA[書き方とか、書きぐせ？ 本を開いた時の見た目。選ぶポイントにしてます。
#読書
#本
#赤川次郎
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64f9032bdd9934cbc811ed8a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Sep 2023 23:13:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>書き方とか、書きぐせ？ 本を開いた時の見た目。選ぶポイントにしてます。
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#本
#赤川次郎
#サウナー
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  <item>
   <title><![CDATA[あえて、後日読む本。という楽しみを作りました。]]></title>
   <description><![CDATA[習慣化しようかな🤔
#本
#読書
#サウナー
#楽しみ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64f9016a392bd021be73fd3c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Sep 2023 23:13:01 GMT</pubDate>
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#楽しみ
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   <itunes:title>あえて、後日読む本。という楽しみを作りました。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ヒューマンエラー？]]></title>
   <description><![CDATA[ミスはつきもの。ミスへの向かい方を考える。
#ヒューマンエラー
#ミス
#事故
#妄想家
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64f7ac92113eb1a699e1a76c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Sep 2023 23:18:01 GMT</pubDate>
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#ミス
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#妄想家
#サウナー
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   <itunes:title>ヒューマンエラー？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[あの人に会いに行ってみようかなー？]]></title>
   <description><![CDATA[凸って候。
#会う
#久しぶり #元気 #スケジュール #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64fd3630bd956ef41ee621a5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Sep 2023 22:52:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[振り返りまーす。
#読書
#映画
#美術館巡り
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#今年の目標
#毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64fa5212dd9934cbc8120350</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Sep 2023 23:50:01 GMT</pubDate>
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#映画
#美術館巡り
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#今年の目標
#毎日配信 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[土曜日は晴れて欲しいかも🫣]]></title>
   <description><![CDATA[天気操作って、できるんですかね？
#AI 
#天気
#晴れ
#妄想家
サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64f7aeecb934ef349c40e667</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Sep 2023 23:15:01 GMT</pubDate>
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#AI 
#天気
#晴れ
#妄想家
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#358アプリタイマーについて⚠️]]></title>
   <description><![CDATA[時間は有限。。
#アプリタイマー
#自分時間
#大切なもの
#妄想家
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64f5bff278c8ae1ab5ca9cd3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Sep 2023 23:20:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時間は有限。。
#アプリタイマー
#自分時間
#大切なもの
#妄想家
#サウナー
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   <itunes:title>#358アプリタイマーについて⚠️</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#357方言について、、😊]]></title>
   <description><![CDATA[仙台にて。
#方言
#なまり
#訛り
#妄想家
#サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Sep 2023 23:19:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>仙台にて。
#方言
#なまり
#訛り
#妄想家
#サウナー
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   <itunes:title>#357方言について、、😊</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#356どーでもいい話2😫]]></title>
   <description><![CDATA[腰を痛めました。。
#腰痛
#ぎっくり腰では、ない。
#日頃の行い
#妄想家
#サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Sep 2023 23:24:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>腰を痛めました。。
#腰痛
#ぎっくり腰では、ない。
#日頃の行い
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   <itunes:title>#356どーでもいい話2😫</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#355どーでもいいはなし（雑談:スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[しょーもな！どーでもいいこと、が頭に浮かんだので話しています。
#どーでもいい話 
#妄想家
#サウナー
#ステーショナリー
#カーテン
#青空
#サウナ
#スマホのカメラ
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e7e80e49a19ce2cbef30d0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Sep 2023 23:25:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>しょーもな！どーでもいいこと、が頭に浮かんだので話しています。
#どーでもいい話 
#妄想家
#サウナー
#ステーショナリー
#カーテン
#青空
#サウナ
#スマホのカメラ
#毎日配信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#354仕事に追われない方法？]]></title>
   <description><![CDATA[正解とか、どーでもいいス。
#話したいだけ
#持論
#タスク
#神
#神レベル
#妄想家
#サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Sep 2023 23:24:00 GMT</pubDate>
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#話したいだけ
#持論
#タスク
#神
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   <itunes:title>#354仕事に追われない方法？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[ #今年の目標
#読書
#映画
#美術館巡り
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#振り返り
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64ebd68fa7d66fa3a25af114</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Sep 2023 00:00:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #今年の目標
#読書
#映画
#美術館巡り
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#振り返り
#毎日配信
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   <itunes:title>日曜日は振り返り回（完全スルーでOK👌）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#352あったらいいよな！に出会いました😌]]></title>
   <description><![CDATA[美容院のはなし。
#カット
#スタイル
#維持
#妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e7e3637de2a62ff41a6ba7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Sep 2023 00:02:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>美容院のはなし。
#カット
#スタイル
#維持
#妄想家
#サウナー
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   <itunes:title>#352あったらいいよな！に出会いました😌</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#351モヤモヤの解き方。]]></title>
   <description><![CDATA[人それぞれあるもので。
#モヤモヤ
#解消法
#妄想
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e690f851e2f97d992f68de</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 31 Aug 2023 23:09:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人それぞれあるもので。
#モヤモヤ
#解消法
#妄想
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#350やっぱり朝が好き！]]></title>
   <description><![CDATA[妄想は朝にすべき。
#朝
#朝活
#妄想家
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e68e0886ca9f753332dfdd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Aug 2023 23:23:01 GMT</pubDate>
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#朝
#朝活
#妄想家
#サウナー
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   <itunes:title>#350やっぱり朝が好き！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#349捨てる練習を始めます😌]]></title>
   <description><![CDATA[もったいない思考から脱出劇。
#捨てられない
#断捨離？
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e53c1b8fcb26a59e4492a0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Aug 2023 23:25:01 GMT</pubDate>
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#捨てられない
#断捨離？
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>#349捨てる練習を始めます😌</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#348やりたいことは沢山ある。我慢しすぎは毒。]]></title>
   <description><![CDATA[ #出社前
#子供たち
#やりたいこと
#我慢すること
#妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e3e60faab3d123b898eb05</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Aug 2023 23:05:01 GMT</pubDate>
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#やりたいこと
#我慢すること
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#347自分のスタエフこそ、よく聴くよ🤫]]></title>
   <description><![CDATA[恥ずかしいより、反省を、こめて
#スタエフ
#自分
#反省
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e539e18fcb26a59e44924e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Aug 2023 23:37:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>恥ずかしいより、反省を、こめて
#スタエフ
#自分
#反省
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>#347自分のスタエフこそ、よく聴くよ🤫</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[ #今年の目標
#読書
#映画 
#美術館巡り
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#継続
#妄想家
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e53841995f2a27c81527da</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Aug 2023 23:25:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #今年の目標
#読書
#映画 
#美術館巡り
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#継続
#妄想家
#サウナー
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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#345またまた、やっちまいました💦]]></title>
   <description><![CDATA[立ち読み注意⚠️
#本屋
#立ち読み
#読破
#妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e536ee0ef72b7fea6ea977</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Aug 2023 22:14:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>立ち読み注意⚠️
#本屋
#立ち読み
#読破
#妄想家
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   <itunes:title>#345またまた、やっちまいました💦</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#344自信ないなぁ。。最近😊]]></title>
   <description><![CDATA[落ち込んだりしてませーん笑笑
#自信
#モチベ
#毎日配信
#妄想家
#サウナー
#5分くらい話しています。
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e29cdd334d21c2a05aeb6c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Aug 2023 23:13:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>落ち込んだりしてませーん笑笑
#自信
#モチベ
#毎日配信
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#5分くらい話しています。
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   <itunes:title>#344自信ないなぁ。。最近😊</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#343ネタを書かなくなりました。ので。。]]></title>
   <description><![CDATA[「話す」って大変💦
#話す
#組み立て
#PREP法
#妄想家
#サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Aug 2023 23:22:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「話す」って大変💦
#話す
#組み立て
#PREP法
#妄想家
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   <itunes:title>#343ネタを書かなくなりました。ので。。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#342コミュニティの楽しさと輪っか。]]></title>
   <description><![CDATA[またイベント🎪やりたいなぁ
#コミュニティ
#輪っか
#輪
#楽しさ
#妄想家
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Aug 2023 23:05:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>またイベント🎪やりたいなぁ
#コミュニティ
#輪っか
#輪
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#妄想家
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   <itunes:title>#342コミュニティの楽しさと輪っか。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#341集中力を高めよう🧐]]></title>
   <description><![CDATA[イレブンさんのVoicy
https://r.voicy.jp/0G9JaJEgmg1

#妄想家
#サウナー
#学び
#集中力
#効力
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64deac25d7d22e43d74cd571</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Aug 2023 00:11:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>イレブンさんのVoicy
https://r.voicy.jp/0G9JaJEgmg1

#妄想家
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   <itunes:title>#341集中力を高めよう🧐</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「これは、イイよ✨使ってみて！」って言う理由]]></title>
   <description><![CDATA[最近、もっぱらサウナーな私です🤫
#Chatgpt
#AI
#コミュニケーション
#共感
#幸福
#伝えたい
#話題の作り方 
#妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/64dd53d91c9baa6853d7dbc4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Aug 2023 23:24:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近、もっぱらサウナーな私です🤫
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   <itunes:title>「これは、イイよ✨使ってみて！」って言う理由</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[外からの収録です。
#読書
#映画
#美術館巡り
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#今年の目標
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e047e4acfe055bad96cc7b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Aug 2023 01:29:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>外からの収録です。
#読書
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#サウナ
#散歩
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[まぁ、ｿｳﾀﾞﾖﾈ😅]]></title>
   <description><![CDATA[意固地にならぬように。。。うむ😶
#半世紀
#意固地
#依怙地
#反省
#ビジネス
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64d41c08334e2f0f82d5534d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Aug 2023 00:05:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>意固地にならぬように。。。うむ😶
#半世紀
#意固地
#依怙地
#反省
#ビジネス
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#毎日配信
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   <itunes:title>まぁ、ｿｳﾀﾞﾖﾈ😅</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[仮名と実名の件😌]]></title>
   <description><![CDATA[妄想家兼サウナーのハルです🙌

#会社
#名刺
#名前
#ことだま
#意識
#ビジネス
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64d4180f334e2f0f82d552e1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Aug 2023 23:24:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>妄想家兼サウナーのハルです🙌

#会社
#名刺
#名前
#ことだま
#意識
#ビジネス
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>仮名と実名の件😌</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[収録は、まとめ録り😌]]></title>
   <description><![CDATA[ネタの都合です。
#ネタ 
#環境
#収録
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64d17f7cd03485f1fefa79f3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Aug 2023 23:18:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ネタの都合です。
#ネタ 
#環境
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   <itunes:title>収録は、まとめ録り😌</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[最近、「腰が痛い」と言わなくなったらしい。]]></title>
   <description><![CDATA[健康は大事っす。
#腰痛
#カイロプラクティック
#先生
#医療
#コルセット
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64d02feb4fb5334d15b838e1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Aug 2023 00:18:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>健康は大事っす。
#腰痛
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   <itunes:title>最近、「腰が痛い」と言わなくなったらしい。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[知人の夏便り☀️🏊]]></title>
   <description><![CDATA[アメリカ🇺🇸〜。いいなバカンス
#短期留学
#アメリカ
#ビジネス
#経営者
#旅
#お便り 
#妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/64d17dc80ac84efd3918b309</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Aug 2023 00:35:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>アメリカ🇺🇸〜。いいなバカンス
#短期留学
#アメリカ
#ビジネス
#経営者
#旅
#お便り 
#妄想家
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   <itunes:title>知人の夏便り☀️🏊</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[誘惑に負けない方法💦]]></title>
   <description><![CDATA[きっと、ほかにあるはず！誘惑だらけで困ってます。
#誘惑
#自然
#人間
#楽しみ
#1人になる
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64d02d4bfc544f2aa665d69f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64d02d4bfc544f2aa665d69f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Aug 2023 23:53:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>きっと、ほかにあるはず！誘惑だらけで困ってます。
#誘惑
#自然
#人間
#楽しみ
#1人になる
#妄想家
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   <itunes:title>誘惑に負けない方法💦</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[今年の目標🤜⚡
･感性を鍛える
･健康促進活動

#読書
#映画
#美術館巡り
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#妄想家
#サウナー
#毎日配信 #今年の目標
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   <link>https://stand.fm/episodes/64d41a651b399d8d736f8137</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64d41a651b399d8d736f8137</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Aug 2023 23:45:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年の目標🤜⚡
･感性を鍛える
･健康促進活動

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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[セミが怖い、みたいな（対策編）]]></title>
   <description><![CDATA[鎧や兜も被りたい。。
#セミ
#対策
#箒とちりとり
#防虫スプレー
#殺虫剤
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   <link>https://stand.fm/episodes/64cadd8f8fbfb0f01f0bb148</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Aug 2023 23:12:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鎧や兜も被りたい。。
#セミ
#対策
#箒とちりとり
#防虫スプレー
#殺虫剤
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>セミが怖い、みたいな（対策編）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#330バスのなかで、出会いました🤫]]></title>
   <description><![CDATA[練習してるんだと、思います。え？なんでココで？

#フラダンス
#波
#踊り
#バス
#バス車内
#え、なんの話？
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Aug 2023 23:45:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>練習してるんだと、思います。え？なんでココで？

#フラダンス
#波
#踊り
#バス
#バス車内
#え、なんの話？
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>#330バスのなかで、出会いました🤫</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[810、、ハットの日ということでサウナハットの話します。]]></title>
   <description><![CDATA[ほか何の日あるんだろ？
#ハットの日
#鳩の日
#バイトの日
#罵倒の日
#ハート（心臓）の日
#ハトムギの日
#宿の日
#道の日
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
#今日は何の日 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Aug 2023 23:10:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ほか何の日あるんだろ？
#ハットの日
#鳩の日
#バイトの日
#罵倒の日
#ハート（心臓）の日
#ハトムギの日
#宿の日
#道の日
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
#今日は何の日 
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   <itunes:title>810、、ハットの日ということでサウナハットの話します。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夏休み、、とな。]]></title>
   <description><![CDATA[休みは頂きたいんですが、タイミングも大事。
ちなみに、僕もあなたもナマケモノダトオモッテイマス😌
#夏休み
#自由
#有給休暇 
#妄想家
#サウナー
毎日配信
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Aug 2023 23:16:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>休みは頂きたいんですが、タイミングも大事。
ちなみに、僕もあなたもナマケモノダトオモッテイマス😌
#夏休み
#自由
#有給休暇 
#妄想家
#サウナー
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   <itunes:title>夏休み、、とな。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ショートストーリーの書き方]]></title>
   <description><![CDATA[合ってるとか？正論とか？どーでもいい。たんなる自己満。
#ショートストーリー
#書き方
#自己流
#推考
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c98f82d058bba618e5cb2d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Aug 2023 23:17:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>合ってるとか？正論とか？どーでもいい。たんなる自己満。
#ショートストーリー
#書き方
#自己流
#推考
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>ショートストーリーの書き方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[また、やってしまった💦]]></title>
   <description><![CDATA[朝読書で読んでいるのは、「サウナ大全」
#加藤容崇
#かとうやすたか
#朝読書
#妄想家
#サウナー
毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c83be5300acb4e56847479</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Aug 2023 23:18:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>朝読書で読んでいるのは、「サウナ大全」
#加藤容崇
#かとうやすたか
#朝読書
#妄想家
#サウナー
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   <itunes:title>また、やってしまった💦</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[ #読書
#映画
#美術館巡り
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#今年の目標
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64cddfa12571f4183e4b4b01</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Aug 2023 23:12:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #読書
#映画
#美術館巡り
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#今年の目標
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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[影響受けた人=尊敬する人？🤔]]></title>
   <description><![CDATA[ #尊敬
#影響
#有名人
#インフルエンサー
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c83dfb22bb077d8cf6876e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Aug 2023 00:37:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #尊敬
#影響
#有名人
#インフルエンサー
#妄想家
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   <itunes:title>影響受けた人=尊敬する人？🤔</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[なるほど🤔「ととのう」と「ランナーズハイ」は同じ]]></title>
   <description><![CDATA[強い幸福感で満たされたい。
僕はワガママ😌   んむ。
#走り屋
#ランナーズハイ
#マラソン
#ランナー
#超人
#スーパーサイヤ人
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c839fc22bb077d8cf68716</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Aug 2023 23:12:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>強い幸福感で満たされたい。
僕はワガママ😌   んむ。
#走り屋
#ランナーズハイ
#マラソン
#ランナー
#超人
#スーパーサイヤ人
#妄想家
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#毎日配信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ガマンって、そんなに必要ですか？]]></title>
   <description><![CDATA[やりたいこと、全部やるー！位の勢いでよくね。
#ガマン
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c83fd2300acb4e568474e4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Aug 2023 22:45:01 GMT</pubDate>
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#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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  <item>
   <title><![CDATA[健康診断。。🫥]]></title>
   <description><![CDATA[ナニモナイコトヲイノル
#胃カメラ
#バリウム #妄想家
#サウナー #夏 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c6f25a2fb6f68109710cfa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Aug 2023 23:18:01 GMT</pubDate>
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#バリウム #妄想家
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   <itunes:title>健康診断。。🫥</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日々のたのしみは、コレ🫰]]></title>
   <description><![CDATA[しっかり休もう！
#体調管理 
#快眠
#枕
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c6f060cd460821adc5b383</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 23:18:01 GMT</pubDate>
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#体調管理 
#快眠
#枕
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#320 閉じこもりがち。かも😆]]></title>
   <description><![CDATA[暑いからではなく。。
#妄想家
#サウナー
#部屋
#傍観
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c2f7a2b6d8a8de14a85728</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Jul 2023 23:21:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>暑いからではなく。。
#妄想家
#サウナー
#部屋
#傍観
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[暑中見舞い申し上げます☀️
#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#今年の目標
#振り返り
#毎日配信

#妄想家 #サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c2f3d8ac142d20ffbbb5f7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Jul 2023 17:00:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>暑中見舞い申し上げます☀️
#読書
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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[あの人の声聴きたいな〜😌]]></title>
   <description><![CDATA[肉声のエモさたるや。これは妄想できない。妄想しにくい。
#配信
#懐かしい 
#声
#妄想
#サウナー
#あの人
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c2f5b4b6d8a8de14a856ec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Jul 2023 23:45:01 GMT</pubDate>
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#配信
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#声
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#あの人
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   <itunes:title>あの人の声聴きたいな〜😌</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[暑いときこそ、妄想だ！]]></title>
   <description><![CDATA[バカなのかも、しれない。んむ😌
#サウナ
#ヒーリング
#妄想
#反省
#仕事
#デスクワーク
#テレカン
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c1adbaae77a328550054c8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Jul 2023 23:18:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>バカなのかも、しれない。んむ😌
#サウナ
#ヒーリング
#妄想
#反省
#仕事
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#妄想家
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   <itunes:title>暑いときこそ、妄想だ！</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[ネタ拡張施策をAIと考えてみました😌]]></title>
   <description><![CDATA[週間テーマ設定！これ8月からやろうかな？🤔
#AI 
#ChatGPT 
#テーマ
#思想 
#キャラクター
#設定
#毎日配信
#妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/64bf09a0f68eeecc35cb193d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Jul 2023 22:05:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>週間テーマ設定！これ8月からやろうかな？🤔
#AI 
#ChatGPT 
#テーマ
#思想 
#キャラクター
#設定
#毎日配信
#妄想家
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   <itunes:title>ネタ拡張施策をAIと考えてみました😌</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スケジュールは割と自分で決めたいんす。]]></title>
   <description><![CDATA[出張あるある？ですかね。
#出張
#国内
#プライベート
#妄想家
#サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jul 2023 23:12:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>出張あるある？ですかね。
#出張
#国内
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   <itunes:title>スケジュールは割と自分で決めたいんす。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[セミが怖い😱💦]]></title>
   <description><![CDATA[夏になると出るもの。
#蝉
#蝉・せみ・セミ 
#漢字みるだけでいや
#サウナー
#妄想家
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   <link>https://stand.fm/episodes/64bdb3cb77f50037521f529f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Jul 2023 23:20:01 GMT</pubDate>
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#蝉
#蝉・せみ・セミ 
#漢字みるだけでいや
#サウナー
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   <itunes:title>セミが怖い😱💦</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[音声配信を聴くようになったキッカケ]]></title>
   <description><![CDATA[YouTubeからVoicyへ
#妄想家
#サウナー
#毎日配信 
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   <link>https://stand.fm/episodes/64b9b27570fa6ddd70c1b4f3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Jul 2023 23:25:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>YouTubeからVoicyへ
#妄想家
#サウナー
#毎日配信 
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   <itunes:title>音声配信を聴くようになったキッカケ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[2023年7月も後半。暑い夏も目標達成に向けて頑張んべ👍
#目標振り返り
#今年の目標 
#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説をかく 
#サウナ
#散歩
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64b9b58883ddf599e5c735cd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Jul 2023 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2023年7月も後半。暑い夏も目標達成に向けて頑張んべ👍
#目標振り返り
#今年の目標 
#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説をかく 
#サウナ
#散歩
#毎日配信
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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[【教えて】サウナ中に浮かぶ妄想🙏をカタチにしたい！]]></title>
   <description><![CDATA[なんか良い方法ないかな？
#サウナ
#妄想
#多分何とかなると思う
#毎日配信
#書き留める 
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   <link>https://stand.fm/episodes/64b7206feb50688cfc3e5e04</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Jul 2023 05:03:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>なんか良い方法ないかな？
#サウナ
#妄想
#多分何とかなると思う
#毎日配信
#書き留める 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スクリーンタイムを設定した結果。]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフ収録が途中で途絶えたハプニング🫥
#スタエフ
#スマホ
#スクリーンタイム

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   <link>https://stand.fm/episodes/64b712890584129c917647da</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Jul 2023 23:22:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スタエフ収録が途中で途絶えたハプニング🫥
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#スマホ
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   <itunes:title>スクリーンタイムを設定した結果。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[みんな妄想家。]]></title>
   <description><![CDATA[ショートストーリー書いてます。
妄想したことを文章にしていくと、カタチとして残るので良いかな？と思ってます😌
#みんな妄想家
#ショートストーリー
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64b6759f0584129c91763f02</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Jul 2023 23:14:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ショートストーリー書いてます。
妄想したことを文章にしていくと、カタチとして残るので良いかな？と思ってます😌
#みんな妄想家
#ショートストーリー
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>みんな妄想家。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[bye bye のエモさ🤫]]></title>
   <description><![CDATA[ 切なさ。みたいな

#バイバイ
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64b5c77b2b3d4e486ea36bcc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Jul 2023 23:20:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> 切なさ。みたいな

#バイバイ
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>bye bye のエモさ🤫</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[リアルコミュニティに参加してみた。]]></title>
   <description><![CDATA[拡散の難しさや、聞きたい、聞いて欲しいってのは、リアルならではかも。
#フェス
#リアル会場
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64b5c5afe6b4ac4129fa4b44</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Jul 2023 22:50:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>拡散の難しさや、聞きたい、聞いて欲しいってのは、リアルならではかも。
#フェス
#リアル会場
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>リアルコミュニティに参加してみた。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談回】嬉しい出来事があったので。]]></title>
   <description><![CDATA[田舎あるある？ですかね笑 
夏の日の思い出🌞
#アイス
#アイスキャンデー
#アイスキャンディー
#おかあさん
#偶然
#嬉しい
#猛暑
#酷暑
#夏の日の思い出
#サウナー
#妄想家
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   <link>https://stand.fm/episodes/64b0843323d1735ed3869be0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Jul 2023 23:20:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>田舎あるある？ですかね笑 
夏の日の思い出🌞
#アイス
#アイスキャンデー
#アイスキャンディー
#おかあさん
#偶然
#嬉しい
#猛暑
#酷暑
#夏の日の思い出
#サウナー
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   <itunes:title>【雑談回】嬉しい出来事があったので。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[サウナばっかり、サウナバカ🧖‍♀️な私。
#今年の目標
#読書
#映画
#美術館
#発信活動 
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64b085daa713abb985d48b84</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Jul 2023 23:23:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サウナばっかり、サウナバカ🧖‍♀️な私。
#今年の目標
#読書
#映画
#美術館
#発信活動 
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[同じ価値であればこそ。]]></title>
   <description><![CDATA[同じ価値とは🤔まあまあ難しいですね笑笑
#価値観
#妄想家
#サウナー
#週末
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Jul 2023 23:19:01 GMT</pubDate>
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#価値観
#妄想家
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#週末
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   <title><![CDATA[妄想家は孤独？！]]></title>
   <description><![CDATA[よくよく考えたら、変な人🙋‍♂️
ハルは変な人。
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
#孤独 
#考え方 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Jul 2023 22:18:00 GMT</pubDate>
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ハルは変な人。
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  <item>
   <title><![CDATA[提案上手な人✨]]></title>
   <description><![CDATA[引き上げ上手とでも、いいましょうか。
#コンサル
#相手の気持ち 
#フォロー
#妄想家
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jul 2023 22:18:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[やっぱサウナだ.sauna]]></title>
   <description><![CDATA[暑くて！ホッとw
.saunaなコミュニティ SAUNADAOの提供でお送りしています。
https://discord.gg/Ut2FdKXq

#SAUNADAO
#妄想家 
#サウナー
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#スタンドエフエム 
#Discode
#コミュニティ
#ディスコード 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Jul 2023 22:12:01 GMT</pubDate>
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#SAUNADAO
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   <title><![CDATA[#300 ㊗️今日は何の日]]></title>
   <description><![CDATA[ #継続
#勝手にお祝い
#ハル
#妄想家
#サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Jul 2023 22:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[発信って、大事よな✨]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフがメインです😌
#妄想家
#サウナー
#スタエフ
#毎日配信
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Jul 2023 22:23:01 GMT</pubDate>
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#サウナー
#スタエフ
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   <itunes:title>発信って、大事よな✨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[期待しすぎ？！]]></title>
   <description><![CDATA[なかなか上手く行かないもんです🤭
そんなもんス。

#妄想家
#サウナー
#毎日配信
#期待 
#深読み 
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   <link>https://stand.fm/episodes/64a5fa8e67f962fa830c1f22</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Jul 2023 22:10:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>なかなか上手く行かないもんです🤭
そんなもんス。

#妄想家
#サウナー
#毎日配信
#期待 
#深読み 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[反省しないとアカンよな💦
#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#今年の目標 
#反省
#振り返り 
#妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/64a5f8df25e6a41f2486e1c0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Jul 2023 22:09:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>反省しないとアカンよな💦
#読書
#映画
#美術館
#発信活動
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#サウナ
#散歩
#今年の目標 
#反省
#振り返り 
#妄想家
#サウナー
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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スクリーンタイム設定してみました🫣]]></title>
   <description><![CDATA[マナブさんのVoicy
https://r.voicy.jp/qEm7yEyqV40


#限りある時間の使い方 
#時間創出
#検証
#妄想家
#サウナー 
#マナブさん
#スクリーンタイム
#毎日配信

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   <link>https://stand.fm/episodes/64a4a355f0a99bc963617a0e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Jul 2023 22:16:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>マナブさんのVoicy
https://r.voicy.jp/qEm7yEyqV40


#限りある時間の使い方 
#時間創出
#検証
#妄想家
#サウナー 
#マナブさん
#スクリーンタイム
#毎日配信

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   <itunes:title>スクリーンタイム設定してみました🫣</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[叶う願いごとと、叶わないけど願うこと。]]></title>
   <description><![CDATA[七夕なので🎋
安直でスンマセン‪💦‬
#七夕
#願い
#妄想
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64a358b9cb8854018e024651</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Jul 2023 22:07:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>七夕なので🎋
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#妄想
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[惰性と適当]]></title>
   <description><![CDATA[ぬくぬくと、生きていこー😌
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
#スタエフ
#適当
#惰性
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64a35737cb8854018e024638</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Jul 2023 22:06:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ぬくぬくと、生きていこー😌
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
#スタエフ
#適当
#惰性
---
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   <itunes:title>惰性と適当</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[飽きっぽいのは、昔から。]]></title>
   <description><![CDATA[次へのワクワクへ
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
#飽きる
#飽きっぽい
#NFT
#ワクワク
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64a353cccb8854018e0245ee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jul 2023 23:18:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>次へのワクワクへ
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
#飽きる
#飽きっぽい
#NFT
#ワクワク
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   <itunes:title>飽きっぽいのは、昔から。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[忘れもの。してませんか？]]></title>
   <description><![CDATA[
#妄想家
#サウナー
#わすれもの
#傘
#財布
#スマホ
#夢
#ダイエット
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   <link>https://stand.fm/episodes/64a351f336bc540b3921cb05</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jul 2023 22:55:53 GMT</pubDate>
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#夢
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   <itunes:title>忘れもの。してませんか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[これからについて、考えよう。]]></title>
   <description><![CDATA[ビジネスの話
#妄想家 
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/649e0eb8e417cd54e0ba5beb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Jul 2023 23:15:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ビジネスの話
#妄想家 
#サウナー
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   <itunes:title>これからについて、考えよう。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[ #読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/649e13795d0abfdf8fbfdef8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Jul 2023 23:18:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#290 お互いのために。]]></title>
   <description><![CDATA[学べそして、行動せえ。
#経営者
#事業
#従業員満足 
#妄想家 
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/649cc9aba71c4646a67a2f6b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Jun 2023 23:13:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>学べそして、行動せえ。
#経営者
#事業
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#妄想家 
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   <itunes:title>#290 お互いのために。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[頭がまわらない？！]]></title>
   <description><![CDATA[考えがまとまらない。。かもしれませーん😌
#疲れ
#怠け
#温泉
#サウナー
#妄想家 
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/649a1ef0e66a7e3153931961</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Jun 2023 23:15:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>考えがまとまらない。。かもしれませーん😌
#疲れ
#怠け
#温泉
#サウナー
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   <itunes:title>頭がまわらない？！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[行動をとめない]]></title>
   <description><![CDATA[ #コミュニティ
#コミット #妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/649631aad1693c6f01bf39ac</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Jun 2023 23:15:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #コミュニティ
#コミット #妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>行動をとめない</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[㊗️10ヶ月配信を続けてみた！]]></title>
   <description><![CDATA[毎日ネタは考えてまース😌
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/6494dcd60b7030fec4697ad1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Jun 2023 00:50:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>毎日ネタは考えてまース😌
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>㊗️10ヶ月配信を続けてみた！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談回】これって少数派ですか？お食事話]]></title>
   <description><![CDATA[きっとあなたも少数派な部分あるかも！？
#妄想家
#サウナー
#食べもの
#食事
#少数派
#毎日配信

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6494dac4ccac76b8c85e8550</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Jun 2023 23:13:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>きっとあなたも少数派な部分あるかも！？
#妄想家
#サウナー
#食べもの
#食事
#少数派
#毎日配信

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   <itunes:title>【雑談回】これって少数派ですか？お食事話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[咄嗟（とっさ）に行動できるかな？]]></title>
   <description><![CDATA[学んだなぁ〜。
疑われない行動をとるべきだし、こういうことは、知っておかないと。
咄嗟（とっさ）に行動に移せるか🤔

SHIHOさんのtweet
↓
https://twitter.com/shiho_shigun/status/1671656170396999680?t=lhkJswBKtOxQ1na0F3Z5zg&s=19

#家族へ連絡
#当番弁護士
#調書へ著名しない
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6494d8070b7030fec4697a51</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Jun 2023 23:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>学んだなぁ〜。
疑われない行動をとるべきだし、こういうことは、知っておかないと。
咄嗟（とっさ）に行動に移せるか🤔

SHIHOさんのtweet
↓
https://twitter.com/shiho_shigun/status/1671656170396999680?t=lhkJswBKtOxQ1na0F3Z5zg&amp;s=19

#家族へ連絡
#当番弁護士
#調書へ著名しない
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>咄嗟（とっさ）に行動できるかな？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[目標振り返り回（完全スルーでOK👌）半期だわ〜]]></title>
   <description><![CDATA[半分が過ぎましたね！はやっ！
以下、各目標数の達成度合いです😌

活動項目 ｜目標数  ｜達成率
読書📖´-       7/24         達成率29.1%
映画🎥          3/6           達成率50%
美術館🎨      1/6           達成率16.6%
発信活動🎤  176/365 達成率48.2%
小説 ५✍         0/1　      達成率0% 😈😈😈
サウナ🧖‍♂️♨️ 13/12      達成率108.3%🙌🎉
散歩🚶🏻           14/12      達成率116.6%🙌🎉
---
#今年の目標 
#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#継続
#毎日配信
#妄想家
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/649381745e33db868d524b9b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/649381745e33db868d524b9b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Jun 2023 23:17:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>半分が過ぎましたね！はやっ！
以下、各目標数の達成度合いです😌

活動項目 ｜目標数  ｜達成率
読書📖´-       7/24         達成率29.1%
映画🎥          3/6           達成率50%
美術館🎨      1/6           達成率16.6%
発信活動🎤  176/365 達成率48.2%
小説 ५✍         0/1　      達成率0% 😈😈😈
サウナ🧖‍♂️♨️ 13/12      達成率108.3%🙌🎉
散歩🚶🏻           14/12      達成率116.6%🙌🎉
---
#今年の目標 
#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#継続
#毎日配信
#妄想家
#サウナー
---
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   <itunes:title>目標振り返り回（完全スルーでOK👌）半期だわ〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人によく声掛けられませんか？]]></title>
   <description><![CDATA[山梨で関西弁
#何者でもない
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/649230f98b5d0ec9d8f97058</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/649230f98b5d0ec9d8f97058</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Jun 2023 23:12:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>山梨で関西弁
#何者でもない
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
---
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   <itunes:title>人によく声掛けられませんか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[あの人が、夢に現れた？！]]></title>
   <description><![CDATA[夢は、なにかの前触れなんでしょうか？
#夢
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64922f3d8b5d0ec9d8f97040</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64922f3d8b5d0ec9d8f97040</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Jun 2023 23:17:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>夢は、なにかの前触れなんでしょうか？
#夢
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
---
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   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
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   <itunes:title>あの人が、夢に現れた？！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#280 長続きの秘訣]]></title>
   <description><![CDATA[自分はこれかな？…自己暗示のループ
･報告、振り返り、声に出す
（話す、確認する、紙にかく）
1⃣これやるよ！
2️⃣やってみてどうだったよ！
3️⃣今これ挑戦中だよ！
#長続き
#計画
#目標
#達成
#自己暗示
#妄想家
#サウナー
#禁煙 #脱喫煙者
#毎日配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64922db28b5d0ec9d8f97014</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64922db28b5d0ec9d8f97014</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Jun 2023 23:24:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H3FV4987EX51NK8137SM4DJ9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>自分はこれかな？…自己暗示のループ
･報告、振り返り、声に出す
（話す、確認する、紙にかく）
1⃣これやるよ！
2️⃣やってみてどうだったよ！
3️⃣今これ挑戦中だよ！
#長続き
#計画
#目標
#達成
#自己暗示
#妄想家
#サウナー
#禁煙 #脱喫煙者
#毎日配信
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   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:07:27</itunes:duration>
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   <itunes:title>#280 長続きの秘訣</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[山梨にて]]></title>
   <description><![CDATA[ いつもと違うアプローチいいかも？って話です。

#レンタカー
#違う土地
#脳の活性化 
#アプローチ
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/649126ead8b57512cc2430a4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Jun 2023 02:08:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> いつもと違うアプローチいいかも？って話です。

#レンタカー
#違う土地
#脳の活性化 
#アプローチ
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>山梨にて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コミュニティについて]]></title>
   <description><![CDATA[いつもとは、違う自分専用のリビング
的な
#コミュニティ
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Jun 2023 22:41:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いつもとは、違う自分専用のリビング
的な
#コミュニティ
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>コミュニティについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[企画とイベント]]></title>
   <description><![CDATA[ #東京ふるさと大作戦
#マーケティング
#反省
#物販
#次への準備
#最高のメンバー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Jun 2023 22:15:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #東京ふるさと大作戦
#マーケティング
#反省
#物販
#次への準備
#最高のメンバー
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   <itunes:title>企画とイベント</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[あきる野市は、小和田グラウンドへレッツゴー！
https://www.jaycee.or.jp/kanto/tokyo/2023/convention/

#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説を書く
#やるやるサギ
#サウナ
#散歩
#妄想家
#あきる野市
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Jun 2023 22:03:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あきる野市は、小和田グラウンドへレッツゴー！
https://www.jaycee.or.jp/kanto/tokyo/2023/convention/

#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説を書く
#やるやるサギ
#サウナ
#散歩
#妄想家
#あきる野市
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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[東京ふるさと大作戦]]></title>
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#東京ふるさと大作戦
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   <link>https://stand.fm/episodes/648e157b13aebe8ea6bbeba3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Jun 2023 20:20:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#あきる野市
#東京ふるさと大作戦
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   <itunes:title>東京ふるさと大作戦</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【続】 NFTとサウナ 的な。]]></title>
   <description><![CDATA[あきる野市へレッツゴー！
武蔵五日市駅
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#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/648ba23407d882ba0093e083</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Jun 2023 23:50:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あきる野市へレッツゴー！
武蔵五日市駅
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#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[趣味は？NFTとサウナです。]]></title>
   <description><![CDATA[趣味かぁ🤔
妄想と、言っても伝わらないと思ったので。
#妄想家
#サウナー
#NFT
#Chatgpt
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   <link>https://stand.fm/episodes/648ae24a07d882ba0093d3e7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Jun 2023 01:10:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>趣味かぁ🤔
妄想と、言っても伝わらないと思ったので。
#妄想家
#サウナー
#NFT
#Chatgpt
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   <itunes:title>趣味は？NFTとサウナです。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[足が棒になル。。]]></title>
   <description><![CDATA[展示会はたのしいースけど、足腰きつい💦
週末は、あきる野市へレッツゴー！
小和田グラウンド
https://www.jaycee.or.jp/kanto/tokyo/2023/convention/

#ブース
#展示会
#幕張メッセ
#人混み
#妄想家
#サウナー


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   <link>https://stand.fm/episodes/6488fc67290fcd4967101a1d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Jun 2023 23:27:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>展示会はたのしいースけど、足腰きつい💦
週末は、あきる野市へレッツゴー！
小和田グラウンド
https://www.jaycee.or.jp/kanto/tokyo/2023/convention/

#ブース
#展示会
#幕張メッセ
#人混み
#妄想家
#サウナー


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   <itunes:title>足が棒になル。。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[妄想と企画✨]]></title>
   <description><![CDATA[妄想が楽しい
6/18日曜日 あきる野市で待ってます〜！
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#企画
#妄想
#サウナー
#毎日配信
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Jun 2023 23:13:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>妄想が楽しい
6/18日曜日 あきる野市で待ってます〜！
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#企画
#妄想
#サウナー
#毎日配信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[痒いところに手が届く]]></title>
   <description><![CDATA[サービスの、あり方
#美容院
#トーク
#カット
#やりすぎない姿勢
#毎日配信
#妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/6486588ad9b1f39fefb5b202</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jun 2023 23:07:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サービスの、あり方
#美容院
#トーク
#カット
#やりすぎない姿勢
#毎日配信
#妄想家
#サウナー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[長靴、履くよ〜]]></title>
   <description><![CDATA[梅雨だなぁ。快適さと安全性を重視します。
今はレインブーツって言うんですかね😌
#長靴
#レインブーツ
#梅雨
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64865625e8b14f57ec7340b4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Jun 2023 23:19:01 GMT</pubDate>
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今はレインブーツって言うんですかね😌
#長靴
#レインブーツ
#梅雨
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>長靴、履くよ〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[梅雨の時期を有意義に😌
#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/648263a242aeca37a1f953eb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Jun 2023 23:18:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>梅雨の時期を有意義に😌
#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#妄想家
#サウナー
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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[美容院にて、、]]></title>
   <description><![CDATA[伝わってほしー。新しいスタイリストさんお願いします🙏
#スタイル
#美容院
#美容室
#ヘアスタイル
#つたえる 
# 妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/648261e11d4a68cdf89568f2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Jun 2023 00:20:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>伝わってほしー。新しいスタイリストさんお願いします🙏
#スタイル
#美容院
#美容室
#ヘアスタイル
#つたえる 
# 妄想家
#サウナー
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   <itunes:title>美容院にて、、</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[あなたにとってのご褒美って？なんですか？]]></title>
   <description><![CDATA[自分時間の無駄使いしてますか？😌
#リフレッシュ
#自分時間
#ふらっと旅
#妄想家
#サウナー
#読書
#カフェ
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   <link>https://stand.fm/episodes/64825faa42aeca37a1f95397</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Jun 2023 23:10:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分時間の無駄使いしてますか？😌
#リフレッシュ
#自分時間
#ふらっと旅
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   <itunes:title>あなたにとってのご褒美って？なんですか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ひとり時間の楽しみ方]]></title>
   <description><![CDATA[楽しみ方は、それぞれあるよね？というで。
#時間
#ひとり語り 
#ひとり時間
#アトラクション
#妄想家
#サウナー
#あきる野市
#イベント
#第52回東京ブロック大会あきる野大会
#武蔵五日市駅
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Jun 2023 23:20:01 GMT</pubDate>
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#時間
#ひとり語り 
#ひとり時間
#アトラクション
#妄想家
#サウナー
#あきる野市
#イベント
#第52回東京ブロック大会あきる野大会
#武蔵五日市駅
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   <itunes:title>ひとり時間の楽しみ方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[チャンスはいつある？]]></title>
   <description><![CDATA[参加するイベントです。

「東京ふるさと大作戦」第52回東京ブロック大会あきる野大会
https://www.jaycee.or.jp/kanto/tokyo/2023/convention/

#チャンス
#サウナー
#妄想家
#活動
#コミュニティ
#毎日配信
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Jun 2023 23:17:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>参加するイベントです。

「東京ふるさと大作戦」第52回東京ブロック大会あきる野大会
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#チャンス
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   <itunes:title>チャンスはいつある？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ドラ○もんの絵描き歌〜みたいなw]]></title>
   <description><![CDATA[あなたの絵は、絵描き歌になるかもしれません😌
ドラ○もん絵描き歌
↓
https://www.uta-net.com/song/14518/

#絵描き歌
#6月6日
#妄想家
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#毎日配信
#イラストレーター
#NFT

#同世代
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Jun 2023 21:06:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あなたの絵は、絵描き歌になるかもしれません😌
ドラ○もん絵描き歌
↓
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  <item>
   <title><![CDATA[新規参入の難しさ💦]]></title>
   <description><![CDATA[はじめましてから、なんどもなんども話をする。
仲間を増やすってのは、
広告やマーケ的な感じなのかな？
難しいもんス😆
#影響力
#営業
#新規客 
#学び
#妄想家
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jun 2023 23:11:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>はじめましてから、なんどもなんども話をする。
仲間を増やすってのは、
広告やマーケ的な感じなのかな？
難しいもんス😆
#影響力
#営業
#新規客 
#学び
#妄想家
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   <itunes:title>新規参入の難しさ💦</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[サウナに行くぞー！
#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#今年の振り返り
#今年の目標 
#毎日配信
#妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/647683a4fc09403755c9473e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Jun 2023 23:15:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サウナに行くぞー！
#読書
#映画
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#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#今年の振り返り
#今年の目標 
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  <item>
   <title><![CDATA[「ダイエットをしない」理由（言い訳）を、無くそう〜]]></title>
   <description><![CDATA[他人目線を自分に置き換える、、きっとこう見えてるんだろうな🤫
#ダイエット 
#無理
#40代 
#他人目線 
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64768200fc09403755c94701</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Jun 2023 00:05:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>他人目線を自分に置き換える、、きっとこう見えてるんだろうな🤫
#ダイエット 
#無理
#40代 
#他人目線 
#妄想家
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  <item>
   <title><![CDATA[旅に出よう！（日帰り）]]></title>
   <description><![CDATA[違った空気はうまいうまい。そうだバックレ旅に出よう！
#旅
#神戸
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64754065fc09403755c93137</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Jun 2023 00:11:01 GMT</pubDate>
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#旅
#神戸
#妄想家
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   <title><![CDATA[あ、やっちまった💦💦]]></title>
   <description><![CDATA[朝読書にご用心。。。
#読書
#朝活
#妄想家
#サウナー 
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/646ff12f588c36e64358d4a6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 May 2023 22:13:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>朝読書にご用心。。。
#読書
#朝活
#妄想家
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#毎日配信
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  <item>
   <title><![CDATA[ぷ、プレミアムフライデー🤔]]></title>
   <description><![CDATA[そういえば、ありましたよね。
#月末
#金曜日
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
#プレミアムフライデー
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   <link>https://stand.fm/episodes/646ff37d8aaa119d904d0526</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 May 2023 22:15:04 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[文字起こしをしてみよう👀]]></title>
   <description><![CDATA[Twitterに投稿してみるかも？です。
https://summary.stand.fm/

#文字起こし
#あたらしい自分へ 
#妄想家
#サウナー
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#予約投稿
#スタエフ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/646ff02efc4380eb11c5b87e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 May 2023 22:14:01 GMT</pubDate>
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#文字起こし
#あたらしい自分へ 
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   <title><![CDATA[天気に左右される？🤔]]></title>
   <description><![CDATA[雨って、、センチになりやすい、そんなオッサンですw
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
#雨
#台風
#お仕事 
#センチメンタル
#気遣い 
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   <link>https://stand.fm/episodes/646e9e004a8243b0e07ce181</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 May 2023 22:15:01 GMT</pubDate>
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#妄想家
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  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[本を読み読みしていこー！
#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説をかく
#サウナ
#散歩
#ウォーキング
#今年の振り返り 
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/646e98e949af270c9b370207</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 May 2023 22:18:01 GMT</pubDate>
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#映画
#美術館
#発信活動
#小説をかく
#サウナ
#散歩
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#今年の振り返り 
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   <title><![CDATA[【報告会】嬉しかったので😌]]></title>
   <description><![CDATA[妄想が動画になるなんて。
マジ嬉しい。
#妄想家
#サウナー
#AI
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 May 2023 22:15:01 GMT</pubDate>
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マジ嬉しい。
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   <itunes:title>【報告会】嬉しかったので😌</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コンサマトリーについて😌]]></title>
   <description><![CDATA[コンサマトリー（自己充足的）
尾石晴さんのvoicy
https://r.voicy.jp/wOVL8Yd1Ve2

本もおすすめっぽいので、読んでみまーす
https://www.amazon.co.jp/cart/smart-wagon?newItems=61f1405b-a56b-459a-b8b5-4263614d2287,1&ref_=sw_refresh

#コンサマトリー
#時間
#妄想家
#サウナー
#Voicy 
#プロ
#未来志向 
#現実快楽
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/646d4d26fa1d90d7bd3c6e1b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/646d4d26fa1d90d7bd3c6e1b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 May 2023 22:16:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>コンサマトリー（自己充足的）
尾石晴さんのvoicy
https://r.voicy.jp/wOVL8Yd1Ve2

本もおすすめっぽいので、読んでみまーす
https://www.amazon.co.jp/cart/smart-wagon?newItems=61f1405b-a56b-459a-b8b5-4263614d2287,1&amp;ref_=sw_refresh

#コンサマトリー
#時間
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#250 くりかえし、くりかえし]]></title>
   <description><![CDATA[あれもこれもみなさんのおかげです😌
#毎日配信
#250回♡御礼 
#妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/646aa8508e086952a71956f7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 May 2023 22:17:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あれもこれもみなさんのおかげです😌
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[限りある時間の使い方]]></title>
   <description><![CDATA[https://twitter.com/haru3_Akihityy/status/1658681454698840064?t=vVAmfTII-TEB-4qaCpD9DQ&s=19

大切な時間を楽しく使いましょう。
人生たったの4,000週間です😌
#読書
#妄想家
#サウナー
#限りある時間の使い方 
#エンラジケイさん
#本
#無駄 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6466a99b33e3b73093010c2d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 May 2023 22:14:01 GMT</pubDate>
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大切な時間を楽しく使いましょう。
人生たったの4,000週間です😌
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#妄想家
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#限りある時間の使い方 
#エンラジケイさん
#本
#無駄 
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   <itunes:title>限りある時間の使い方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【役に立たずの戯言】サウナハットのはなし😌]]></title>
   <description><![CDATA[ちゃんとしないとね。
サウナハットのてっぺんの輪っか、なんて言うですかね？
#サウナハット
#サウナー #サウナイキタイ
#妄想家
#プロ意識
#なんちゃって野郎
#裁縫 
#針
#フェルト生地
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   <link>https://stand.fm/episodes/64655c7968403c8244ddd915</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 May 2023 22:22:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ちゃんとしないとね。
サウナハットのてっぺんの輪っか、なんて言うですかね？
#サウナハット
#サウナー #サウナイキタイ
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#裁縫 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[昭和感。（愚痴っぽいのでスルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[昭和世代の上司が集い。
ゴルフの話が飛び交う。

よく飲むよね？    とか、
翌朝3時まで飲んでたとか？
ずっと食ってるとか？
武勇伝祭りの再来か？
「同じ釜の飯食った仲間」的な？

僕も昭和ですけど、
なんか全て同意しませーん。

僕はゴルフやら会食には行かないです。
会社員として、どうなんでしょうか？

ゴルフや会食を
あまり必要と感じてませんので。
これまでそうやって
行きてきたもんですからw

接待費バカになってませんよ。
たぶん。
行きたい人、
そういうコミュニケーション能力のある人、
高い人が存分に発揮していただいたら良き。

たしかに接待は大事かも、しれませんが。。

そして会議において、
数字やらの報告は事前資料だけで良いはず。。

会議は、なにかを決定する場かと思うし。
問は先にくれた方が、
回答しやすい場合も多い。

顔合わせないと不安なんですかね？
まかり間違ってもITの企業ですよ？

定例の会議ってのがクセモノ。
仕方ないっちゃ仕方ないんすけど。

新しいことに
もっとチャレンジしていきましょーよ。

すんません💦
長めに愚痴っぽくなりましたw

#会議
#昭和
#毎日配信
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
#愚痴
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/646413668a18bbedc64d4d5d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 May 2023 22:12:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昭和世代の上司が集い。
ゴルフの話が飛び交う。

よく飲むよね？    とか、
翌朝3時まで飲んでたとか？
ずっと食ってるとか？
武勇伝祭りの再来か？
「同じ釜の飯食った仲間」的な？

僕も昭和ですけど、
なんか全て同意しませーん。

僕はゴルフやら会食には行かないです。
会社員として、どうなんでしょうか？

ゴルフや会食を
あまり必要と感じてませんので。
これまでそうやって
行きてきたもんですからw

接待費バカになってませんよ。
たぶん。
行きたい人、
そういうコミュニケーション能力のある人、
高い人が存分に発揮していただいたら良き。

たしかに接待は大事かも、しれませんが。。

そして会議において、
数字やらの報告は事前資料だけで良いはず。。

会議は、なにかを決定する場かと思うし。
問は先にくれた方が、
回答しやすい場合も多い。

顔合わせないと不安なんですかね？
まかり間違ってもITの企業ですよ？

定例の会議ってのがクセモノ。
仕方ないっちゃ仕方ないんすけど。

新しいことに
もっとチャレンジしていきましょーよ。

すんません💦
長めに愚痴っぽくなりましたw

#会議
#昭和
#毎日配信
#妄想家
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#愚痴
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は、目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[わぁー、本買おう！
#夢と金 
#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説を書く 
#サウナ
#散歩
#毎日配信 #スタエフ #妄想家 #サウナー #西野亮廣
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   <link>https://stand.fm/episodes/64640eecdb43fdb649fefff2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 May 2023 22:13:01 GMT</pubDate>
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#夢と金 
#読書
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#サウナ
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  <item>
   <title><![CDATA[なんだかんだで8ヶ月！？]]></title>
   <description><![CDATA[継続してるんだ。あんま、実感ないすけど。習慣化されたのかも知れません😌
#継続
#毎日配信
#スタエフ
#感謝
#妄想家
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64640caad3cb77dc3fb1ae9d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 May 2023 22:15:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>継続してるんだ。あんま、実感ないすけど。習慣化されたのかも知れません😌
#継続
#毎日配信
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#感謝
#妄想家
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  <item>
   <title><![CDATA[え！？こんなスゲー人だったんだ！！]]></title>
   <description><![CDATA[自分には何ができるんだー？
#ポートフォリオ
#スゲぇヤツ見つけた 
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6462bf3ffd968cdb607fd97c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 May 2023 22:15:01 GMT</pubDate>
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#妄想家
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  <item>
   <title><![CDATA[あ、、伝わってません。か、ね。。]]></title>
   <description><![CDATA[よくある話。私伝えるの下手くそなんです。
想いだけは人一倍あるんすけどねw
「伝え方が9割」読み直そうかな🤔
#伝わらない
#学び
#読書
#発信
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
#美容院
#全体
#俯瞰視点
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6462bd4a4b6627986ffb5a2e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 May 2023 22:14:01 GMT</pubDate>
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想いだけは人一倍あるんすけどねw
「伝え方が9割」読み直そうかな🤔
#伝わらない
#学び
#読書
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  <item>
   <title><![CDATA[誘いに乗りやすい〜💦]]></title>
   <description><![CDATA[良くも悪くもです。何かを始める最初の1歩がそうかもしれない。
#お誘い 
#誘惑 
#生きてく
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/6462bb27fd968cdb607fd904</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 May 2023 22:15:03 GMT</pubDate>
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#お誘い 
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  <item>
   <title><![CDATA[ぬるま湯なんじゃね〜か？]]></title>
   <description><![CDATA[ピリッとしましょーね。
#ぬるま湯
#ダラダラ
#緩み
#ゆるとーく 
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/64616e13e3f7be138c08af28</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 May 2023 22:15:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[思いやる心😌]]></title>
   <description><![CDATA[返報性の原理？なのかもしれない。んむ。
#ありがとう
#聞く姿勢 
#妄想家
#サウナー
#思いやり
#返報性の原理 
#返報性の法則 
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   <link>https://stand.fm/episodes/645d734e6fe476d1046a561b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 May 2023 22:08:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>返報性の原理？なのかもしれない。んむ。
#ありがとう
#聞く姿勢 
#妄想家
#サウナー
#思いやり
#返報性の原理 
#返報性の法則 
#毎日配信
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   <itunes:title>思いやる心😌</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌です）]]></title>
   <description><![CDATA[5月も半ば…。早っ💦
#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説を書く
#散歩
#サウナ
#妄想家
#サウナー
#サウナハット
#サウナイキタイ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6459824c9a6cab2f6873cdf4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 May 2023 22:09:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>5月も半ば…。早っ💦
#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説を書く
#散歩
#サウナ
#妄想家
#サウナー
#サウナハット
#サウナイキタイ 
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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌です）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[定期と不定期の割合]]></title>
   <description><![CDATA[マーケのはなし？かも、しれません🤔んむ。
#マーケティング
#心が動く 
#思い出す
#特別感
#差別感
#ゆるっと 
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/645ad407219bf8a8918601d0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 May 2023 22:08:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>マーケのはなし？かも、しれません🤔んむ。
#マーケティング
#心が動く 
#思い出す
#特別感
#差別感
#ゆるっと 
#妄想家
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#毎日配信
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   <itunes:title>定期と不定期の割合</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[新しい扉を……。]]></title>
   <description><![CDATA[前向きにチャレンジしてこ。そんなことをお話したかったんすけどね。。
話すのって難しい💦
#前向き
#思考
#妄想家
#サウナー
#営業
#ホテルマン
#接客業
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/645980df6b2b8412a040eefa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 May 2023 22:08:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>前向きにチャレンジしてこ。そんなことをお話したかったんすけどね。。
話すのって難しい💦
#前向き
#思考
#妄想家
#サウナー
#営業
#ホテルマン
#接客業
#毎日配信
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   <itunes:title>新しい扉を……。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NFTよりAIか！？]]></title>
   <description><![CDATA[企業が取り組みやすいものは、ど〜れだ！？
#NFT
#AI
#メタバース
#metaverse 
#metamask 
#ChatGPT 
#妄想家
#サウナー
#ニワカ
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   <link>https://stand.fm/episodes/64597ee16b2b8412a040eec4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 May 2023 22:03:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>企業が取り組みやすいものは、ど〜れだ！？
#NFT
#AI
#メタバース
#metaverse 
#metamask 
#ChatGPT 
#妄想家
#サウナー
#ニワカ
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   <itunes:title>NFTよりAIか！？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[挑戦すること、してること。]]></title>
   <description><![CDATA[半歩の勇気🐾大事です。
#営業
#独立
#企業
#振り返り
#あの時 
#サウナー
 #妄想家
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   <link>https://stand.fm/episodes/64597cc66b2b8412a040ee7e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 May 2023 22:08:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>半歩の勇気🐾大事です。
#営業
#独立
#企業
#振り返り
#あの時 
#サウナー
 #妄想家
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   <itunes:title>挑戦すること、してること。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スイッチの入れ方！ON🙌]]></title>
   <description><![CDATA[休んだあとはしっかりcare〜。
#休み明け 
#平日
#毎日配信
#妄想家
#サウナー
#スケジュール管理 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6458331c80d3b906c1921a30</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 May 2023 22:09:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>休んだあとはしっかりcare〜。
#休み明け 
#平日
#毎日配信
#妄想家
#サウナー
#スケジュール管理 
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   <itunes:title>スイッチの入れ方！ON🙌</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[セキュリティの話。]]></title>
   <description><![CDATA[投資とか、保険とか言われますけど。備えあれば的に考えたらいいと思います。

#サイバーテロ
#セキュリティ
# 妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/64548b85399e9b047fb0c13f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 May 2023 01:05:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>投資とか、保険とか言われますけど。備えあれば的に考えたらいいと思います。

#サイバーテロ
#セキュリティ
# 妄想家
#サウナー
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   <itunes:title>セキュリティの話。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は振り返り回（完成スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[今年の目標振り返ります。
貴方の目標達成度はどのくらいですか？
#今年の目標 
#読書
#映画
#美術館巡り 
#毎日配信
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/6454543eef5660931eed457d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 May 2023 04:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年の目標振り返ります。
貴方の目標達成度はどのくらいですか？
#今年の目標 
#読書
#映画
#美術館巡り 
#毎日配信
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#妄想家
#サウナー
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   <itunes:title>日曜日は振り返り回（完成スルーでOK👌）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[GWの過ごし方、その⑤コミュニティについて、みたいな。]]></title>
   <description><![CDATA[出入りは大切。
#ゴールデンウィーク 
#妄想家
#サウナー
#コミュニティ
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   <link>https://stand.fm/episodes/6454505fef5660931eed452f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 May 2023 01:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>出入りは大切。
#ゴールデンウィーク 
#妄想家
#サウナー
#コミュニティ
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   <itunes:title>GWの過ごし方、その⑤コミュニティについて、みたいな。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[GWの過ごし方、その④川からの配信]]></title>
   <description><![CDATA[デジタルデトックスは、自然を感じられるとこがオススメです😌
#ゴールデンウィーク 
#休日の過ごし方 
#川
#水面
#デジタルデトックス
#自然
# 鴨
#妄想家 #サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6451efd4b70669bc9db03d38</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 May 2023 03:07:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>デジタルデトックスは、自然を感じられるとこがオススメです😌
#ゴールデンウィーク 
#休日の過ごし方 
#川
#水面
#デジタルデトックス
#自然
# 鴨
#妄想家 #サウナー
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   <itunes:title>GWの過ごし方、その④川からの配信</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[こどもの日の思い出]]></title>
   <description><![CDATA[こどもの日って、？？何してたかな🤔
幼稚園児のときを思い出してみました。妄想ではないと思います(笑)
#ゴールデンウィーク 
#幼稚園
#粘土作り
#粘土で遊んでた気がする
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6450d21a5e66abafac566c0e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 May 2023 04:08:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GZDWB6WCH6Q2QZGRSHJZJ675.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>こどもの日って、？？何してたかな🤔
幼稚園児のときを思い出してみました。妄想ではないと思います(笑)
#ゴールデンウィーク 
#幼稚園
#粘土作り
#粘土で遊んでた気がする
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>こどもの日の思い出</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[GWの過ごしかた、その③]]></title>
   <description><![CDATA[静かなところで読書は、サイコー😌
サウナ上がりのスッキリした声みたいな✨
#読書
#限りある時間の使い方 
#ゴールデンウィーク 
#妄想家
#サウナー
#サラリーマン
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/6450cfd5b70669bc9db02a93</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 May 2023 04:08:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GZDTRKYBE13YSFHXKY1RYEBF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>静かなところで読書は、サイコー😌
サウナ上がりのスッキリした声みたいな✨
#読書
#限りある時間の使い方 
#ゴールデンウィーク 
#妄想家
#サウナー
#サラリーマン
#毎日配信
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   <itunes:duration>00:05:00</itunes:duration>
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   <itunes:title>GWの過ごしかた、その③</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[GWの過ごしかた、その②]]></title>
   <description><![CDATA[掃除という名の、衣替え的な。。 
#休みは家事手伝い
#ゆっくり
#家族
#猫
#妄想家
#サウナー
#乾燥機 #コインランドリー
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   <link>https://stand.fm/episodes/644ef9efcd1fd4535cf37994</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 May 2023 23:17:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>掃除という名の、衣替え的な。。 
#休みは家事手伝い
#ゆっくり
#家族
#猫
#妄想家
#サウナー
#乾燥機 #コインランドリー
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   <itunes:title>GWの過ごしかた、その②</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[名刺のはなし。]]></title>
   <description><![CDATA[そろそろ紙やめますかね😌
#名刺
#NFC
#妄想家
#サウナー
#ビジネス
#IT
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 May 2023 22:15:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>そろそろ紙やめますかね😌
#名刺
#NFC
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#ビジネス
#IT
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   <itunes:title>名刺のはなし。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[雑談回にします！GWの過ごしかた①]]></title>
   <description><![CDATA[サービス業の皆々様に感謝感謝😊
#ゴールデンウィーク
#GWの過ごし方 
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Apr 2023 22:12:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サービス業の皆々様に感謝感謝😊
#ゴールデンウィーク
#GWの過ごし方 
#妄想家
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#毎日配信
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   <itunes:title>雑談回にします！GWの過ごしかた①</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回(完全スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[アートを観に行きたーい！
#GWの過ごし方 
#今年の目標 
#妄想家
#サウナー
#健康
#感性を磨く 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Apr 2023 22:12:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>アートを観に行きたーい！
#GWの過ごし方 
#今年の目標 
#妄想家
#サウナー
#健康
#感性を磨く 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[チャンスは1度きり！]]></title>
   <description><![CDATA[選別したうえで、ピンと来たら！つまんでみよう
#チャレンジ 
#チャンス
#妄想家
#サウナー
#楽しい 
#幸せはつかみにいこう 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Apr 2023 22:13:01 GMT</pubDate>
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#チャレンジ 
#チャンス
#妄想家
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#楽しい 
#幸せはつかみにいこう 
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  <item>
   <title><![CDATA[欲張りでいいんじゃね？]]></title>
   <description><![CDATA[あれもこれも欲しがったりするのが人間かと😌
#手を挙げる
#欲望
#サウナー #妄想家
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Apr 2023 22:13:01 GMT</pubDate>
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#手を挙げる
#欲望
#サウナー #妄想家
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  <item>
   <title><![CDATA[利益をとるためにできること。(有益性ゼロ)]]></title>
   <description><![CDATA[真似はしないけど、ブレない軸はもつべき。かと。
#利益
#平然とした面構え
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
#スタエフ
#リスナーの皆様 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6445be2f86f1c942d8f37eae</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Apr 2023 22:17:01 GMT</pubDate>
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#平然とした面構え
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#スタエフ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[迷ったら、、まず実行！！]]></title>
   <description><![CDATA[迷っても、やんなきゃわからん😌
#楽勝
#妄想家
#サウナー
#読書週間発動中
#成功や失敗ではなく結果です
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6445bc1086f1c942d8f37e7a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Apr 2023 22:12:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>迷っても、やんなきゃわからん😌
#楽勝
#妄想家
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#読書週間発動中
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NFTマーケについて思うこと]]></title>
   <description><![CDATA[マーケ大事ですよね。
#NFT 
#妄想家
#マーケティング
#自分が思うこと
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   <link>https://stand.fm/episodes/644056ee0a5b05a9db2bf6fe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Apr 2023 22:00:37 GMT</pubDate>
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#NFT 
#妄想家
#マーケティング
#自分が思うこと
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[読書週間発動します！]]></title>
   <description><![CDATA[人の言葉に感化されて、本を読み漁りたくなってしまいました。読書速度は遅いので、まったりと読み進めようと思います😌
#読書
#多読
#回読み
#ショートストーリー 
#小説 #直木賞受賞作家 #芥川賞受賞作家 #本屋さん #本屋さん大賞
# 感化された
#妄想家
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/643f26a8119245545b02d2f7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Apr 2023 22:11:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人の言葉に感化されて、本を読み漁りたくなってしまいました。読書速度は遅いので、まったりと読み進めようと思います😌
#読書
#多読
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#ショートストーリー 
#小説 #直木賞受賞作家 #芥川賞受賞作家 #本屋さん #本屋さん大賞
# 感化された
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[毎週日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK👌です）]]></title>
   <description><![CDATA[読書週間はじめようかな！
マナブさんのツィートをみて。即ポチしました！
https://twitter.com/manabubannai/status/1648209809886560258?t=wYTQ0Brkc1gTJh0LUztLSg&s=19

#妄想家
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#読書
#映画
#美術館
#発信活動
#小説を書く
#サウナ
#散歩
#スタエフ毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/6443796cc91ef47443cf9071</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Apr 2023 22:00:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>読書週間はじめようかな！
マナブさんのツィートをみて。即ポチしました！
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  <item>
   <title><![CDATA[国際母なる地球デー🌍？]]></title>
   <description><![CDATA[知らない記念日って調べると面白いし、学びや自分に出来る事ってなんだ？って考えさせられますね。
私はとりあえず、「妄想」します😌💭
#妄想家
#サウナー
#earth
#国際母なる地球デー 
#学び
#毎日配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/643dd6c933e1fb113286f493</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/643dd6c933e1fb113286f493</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Apr 2023 22:05:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>知らない記念日って調べると面白いし、学びや自分に出来る事ってなんだ？って考えさせられますね。
私はとりあえず、「妄想」します😌💭
#妄想家
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#earth
#国際母なる地球デー 
#学び
#毎日配信
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   <itunes:title>国際母なる地球デー🌍？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ホテルの一室から～いつもの環境とちがう素晴らしさ]]></title>
   <description><![CDATA[全部新鮮。
#妄想がひろがる
#楽しみ
#毎日配信
#妄想家
#サウナー
#大阪
#ショートストーリー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/643dd3f50fab46cba9b9115c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Apr 2023 21:47:01 GMT</pubDate>
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#妄想がひろがる
#楽しみ
#毎日配信
#妄想家
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#ショートストーリー
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   <itunes:title>ホテルの一室から～いつもの環境とちがう素晴らしさ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[なんでNFTやってんだろ？🤔]]></title>
   <description><![CDATA[新しい技術とマイナーな場所。だからかな？
#NFT 
#マイナー
#思考整理 
#妄想家
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#出張
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   <link>https://stand.fm/episodes/643dd2176c9ca2727bfa7e75</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Apr 2023 21:00:19 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GY8QSX0GXC0K7VQB7F1C8QV9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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   <itunes:title>なんでNFTやってんだろ？🤔</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今週も、やりますよ！新宿アジト🍷]]></title>
   <description><![CDATA[お疲れのみなさーん。アジトで乾杯しましょー！
私、行けないんですけどね…ﾄﾎﾎ( ×ω× ;)
#新宿
#新宿御苑
#新宿三丁目
#イベント
#BAR
#楽しい 
#妄想家
#サウナー
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 22:30:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お疲れのみなさーん。アジトで乾杯しましょー！
私、行けないんですけどね…ﾄﾎﾎ( ×ω× ;)
#新宿
#新宿御苑
#新宿三丁目
#イベント
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#楽しい 
#妄想家
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[お金って、いくらあればいいの？]]></title>
   <description><![CDATA[使ってるのが楽しいから、貯まらない派です。
#お金
#貯金 #投資 #投機
#遊び
#人生 #人生設計 #逆人生設計
#妄想家
#サウナー
#サラリーマン
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/643c82aa8a52be72e300b1b0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Apr 2023 22:30:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>使ってるのが楽しいから、貯まらない派です。
#お金
#貯金 #投資 #投機
#遊び
#人生 #人生設計 #逆人生設計
#妄想家
#サウナー
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   <itunes:title>お金って、いくらあればいいの？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コミュニティの善し悪し]]></title>
   <description><![CDATA[あまったれな自分。
#コミュニティ
#妄想家
#サウナー
#ぬるま湯 
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/643c804b2d78b8d4d4c00e44</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Apr 2023 23:10:17 GMT</pubDate>
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#コミュニティ
#妄想家
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#ぬるま湯 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今年の目標振り返り回(完全スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[今週は散歩以外の進捗なし。。。来週は予定つめつめで行動します。行動のあとにあるのは結果です✨だから安心して行動しましょー！💪
#元気
#散歩
#サウナ
#出張
#読書
#美術館
#映画
#ショートストーリー
#毎日配信 #RITA藤田さん
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64388f9fea4de3c9fa1778ec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Apr 2023 22:00:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今週は散歩以外の進捗なし。。。来週は予定つめつめで行動します。行動のあとにあるのは結果です✨だから安心して行動しましょー！💪
#元気
#散歩
#サウナ
#出張
#読書
#美術館
#映画
#ショートストーリー
#毎日配信 #RITA藤田さん
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   <itunes:title>今年の目標振り返り回(完全スルーでOK👌)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[行動の決め方]]></title>
   <description><![CDATA[お金にしばられると、身動きとれなくなりますよね？
#考え方
#ポイント
#課題
#妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/643890fce787c90b05c2ef7f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Apr 2023 22:00:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お金にしばられると、身動きとれなくなりますよね？
#考え方
#ポイント
#課題
#妄想家
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   <itunes:title>行動の決め方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[そんなに実績大事ですか？]]></title>
   <description><![CDATA[古い考えの職場って、こういう感じですよ。 
#実績
#営業
#ショートストーリー
#サウナー
#妄想家
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   <link>https://stand.fm/episodes/6435eace394168b66e14e943</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Apr 2023 22:00:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>古い考えの職場って、こういう感じですよ。 
#実績
#営業
#ショートストーリー
#サウナー
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   <itunes:title>そんなに実績大事ですか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ショートストーリー書います！あ、この話ね(笑)]]></title>
   <description><![CDATA[今年の目標に追加しようかな？挫折するかも？
･短編小説を書いてみる
#小説
#新年度 
#今年の目標
#ライター
#妄想家
#サウナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/6435ee23c23162d6a901e54a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Apr 2023 22:01:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年の目標に追加しようかな？挫折するかも？
･短編小説を書いてみる
#小説
#新年度 
#今年の目標
#ライター
#妄想家
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   <itunes:title>ショートストーリー書います！あ、この話ね(笑)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[水曜日は新宿アジトのご紹介]]></title>
   <description><![CDATA[ひとりは、寂しいんで。みんな来てください😊
#妄想家
#サウナー
#新宿
#新宿三丁目
#新宿御苑
#BAR
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/643498a6c23162d6a901cc79</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Apr 2023 23:00:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ひとりは、寂しいんで。みんな来てください😊
#妄想家
#サウナー
#新宿
#新宿三丁目
#新宿御苑
#BAR
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   <itunes:title>水曜日は新宿アジトのご紹介</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[いつもと違うことの楽しみ]]></title>
   <description><![CDATA[同じことの繰り返しで歳取りたくないなー。
気づきは、体験から😌
んむ。。
#妄想家
#サウナー
#部屋にテレビ
#幼き頃 
#新しい発見 
#日常からの気づき 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64349c7e341835ee28aca845</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Apr 2023 23:32:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>同じことの繰り返しで歳取りたくないなー。
気づきは、体験から😌
んむ。。
#妄想家
#サウナー
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#幼き頃 
#新しい発見 
#日常からの気づき 
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   <itunes:title>いつもと違うことの楽しみ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[待合室では静かに読書📖´-]]></title>
   <description><![CDATA[待ち時間がもったいない。
読書にかぎるね！やっぱり楽しい！
#定期通院
#読書
#毎日配信
#妄想家
#サウナー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/642f5607c924051f786e13a2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Apr 2023 23:00:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>待ち時間がもったいない。
読書にかぎるね！やっぱり楽しい！
#定期通院
#読書
#毎日配信
#妄想家
#サウナー
---
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   <itunes:title>待合室では静かに読書📖´-</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ことしの目標振り返り回(完成スルーでOK👌)]]></title>
   <description><![CDATA[ #妄想家
#サウナー
#今年の目標 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/642f5536a9d6e04ba0da9e0b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Apr 2023 22:00:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #妄想家
#サウナー
#今年の目標 
---
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   <itunes:title>ことしの目標振り返り回(完成スルーでOK👌)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[あれを見ると、その時の人を思い出す😌]]></title>
   <description><![CDATA[おじいちゃんを思い出した話。
#記憶 
#思い出
#楽しい
#妄想家
#サウナー
#CM 
#NFT #PFP
#ファウンダー 
#ハト #トラ
#毎日配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/642f53e3a9d6e04ba0da9de6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Apr 2023 22:00:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おじいちゃんを思い出した話。
#記憶 
#思い出
#楽しい
#妄想家
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#CM 
#NFT #PFP
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#ハト #トラ
#毎日配信
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   <itunes:title>あれを見ると、その時の人を思い出す😌</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[鎌倉で感じたこと。]]></title>
   <description><![CDATA[海外からみた鎌倉はどう見えてるんだろー😌
鶴岡八幡宮で参拝時、海外旅行者が多数見つめるなかで、スーツを着たおじさんが1人、拝礼する姿を見つめられて、背中で圧を、ん、、背中に汗を感じました。
ただの余談です。(私はサボり癖があります)

#鎌倉 
#小町通り
#由比ヶ浜
#仕事
#散歩
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
#海外旅行好きな人
#良い年のとり方
#サボる 
#キャッシュレス決済 
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   <link>https://stand.fm/episodes/642caf42dd4d817381692cec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Apr 2023 22:00:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>海外からみた鎌倉はどう見えてるんだろー😌
鶴岡八幡宮で参拝時、海外旅行者が多数見つめるなかで、スーツを着たおじさんが1人、拝礼する姿を見つめられて、背中で圧を、ん、、背中に汗を感じました。
ただの余談です。(私はサボり癖があります)

#鎌倉 
#小町通り
#由比ヶ浜
#仕事
#散歩
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#毎日配信
#海外旅行好きな人
#良い年のとり方
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   <itunes:title>鎌倉で感じたこと。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[事前準備は大事！]]></title>
   <description><![CDATA[私のスタエフ配信は、日記であり、作品でもあります😌んむ。
#シナリオ 
#ぶっつけ本番 
#妄想家
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/642ca931e11ced87d830467f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Apr 2023 22:00:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私のスタエフ配信は、日記であり、作品でもあります😌んむ。
#シナリオ 
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   <itunes:title>事前準備は大事！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[電話はスルーします。]]></title>
   <description><![CDATA[新宿アジトは毎週木曜19時～！お楽しみにー😌
妄想家にとって自分時間は大切です。
#電話
#スマホ
#iPhone
#着信拒否 
#自分時間
#妄想家
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#毎日配信
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Apr 2023 22:00:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>新宿アジトは毎週木曜19時～！お楽しみにー😌
妄想家にとって自分時間は大切です。
#電話
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   <itunes:title>電話はスルーします。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ゾロ目の小さな喜び]]></title>
   <description><![CDATA[幸せの数字。、だと勝手に思ってます😌

ということでお知らせです。
NFT BAR JAPAN から飲食ユーティリティの付いたNFTがリリース。4月6日〜。

ファウンダー : shimayuzさん
https://stand.fm/channels/631d0c028b069b4d0f4067ac

エンジニア : yasuyasu on fire さん
https://stand.fm/episodes/642adfa4f8d1e77fec6a06eb

#エンジェルナンバー 
#妄想家
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#毎日配信
#NFT 

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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Apr 2023 23:05:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>幸せの数字。、だと勝手に思ってます😌

ということでお知らせです。
NFT BAR JAPAN から飲食ユーティリティの付いたNFTがリリース。4月6日〜。

ファウンダー : shimayuzさん
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エンジニア : yasuyasu on fire さん
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   <itunes:title>ゾロ目の小さな喜び</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[わちゃわちゃタイプ？しっとりタイプ？2:6:2の法則]]></title>
   <description><![CDATA[ぼくは2でした😌
#新年度
#スタート
#コミュニティ
#会えたひと
#楽しい
#繋がり 
#毎日配信 
#妄想家
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Apr 2023 23:16:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ぼくは2でした😌
#新年度
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回！（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[今月も頑張っていこー！
特に美術館に行けてない💦おすすめあったら教え下さいー🍀*゜
#今年の目標
#今年の振り返り
#生活習慣 
#妄想家
#毎日配信
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Apr 2023 22:00:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今月も頑張っていこー！
特に美術館に行けてない💦おすすめあったら教え下さいー🍀*゜
#今年の目標
#今年の振り返り
#生活習慣 
#妄想家
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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回！（完全スルーでOK👌）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[楽しいとは？について]]></title>
   <description><![CDATA[コミュニティ活動やDAO遊びが、いまは楽しみかもしれない😌
あなたの「楽しい」は、なんですか？
#楽しい #DAO #コミュニティ #DAOwork
#妄想家 #ショートストーリー #毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/6424c658d5481cc34868367a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Mar 2023 22:00:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>コミュニティ活動やDAO遊びが、いまは楽しみかもしれない😌
あなたの「楽しい」は、なんですか？
#楽しい #DAO #コミュニティ #DAOwork
#妄想家 #ショートストーリー #毎日配信
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   <itunes:title>楽しいとは？について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[苦手意識とか。。]]></title>
   <description><![CDATA[距離を置くことも大切です。
#自分よがり
#メンタル 
#毎日配信
#妄想家

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   <link>https://stand.fm/episodes/6423700ffeb1420057cbe40b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Mar 2023 23:00:21 GMT</pubDate>
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#自分よがり
#メンタル 
#毎日配信
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   <itunes:title>苦手意識とか。。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[経験が必要です〜。]]></title>
   <description><![CDATA[体験しないと伝わりにくくなりますね🥺
#小説
#ショートストーリー
#妄想
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/6423730f3e045c349e037131</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Mar 2023 21:00:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>体験しないと伝わりにくくなりますね🥺
#小説
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   <itunes:title>経験が必要です〜。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[サウナいきたい！]]></title>
   <description><![CDATA[赤坂にサバスがやってくる。行った人います？ 
Twitterのリンク
↓ ↓
https://twitter.com/akasakasauna
#サウナ
#サウナイキタイ
#赤坂
#イベント
#毎日配信
#妄想家
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   <link>https://stand.fm/episodes/6420d5eef3574fe6d9b6f3fa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Mar 2023 00:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>赤坂にサバスがやってくる。行った人います？ 
Twitterのリンク
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#イベント
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   <itunes:title>サウナいきたい！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[そうだ！機種変しよー🙌]]></title>
   <description><![CDATA[NFTだけじゃないけど。新しい技術の浸透ってまだ時間かかりそうですね。
#スマホ
#機種変更 
#ゆるゆる 
#毎日配信
#桜 
#サウナー
#妄想 
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   <link>https://stand.fm/episodes/642225bb2d131f44da786b8e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Mar 2023 23:25:02 GMT</pubDate>
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#スマホ
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   <itunes:title>そうだ！機種変しよー🙌</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分時間つくろーね。]]></title>
   <description><![CDATA[キーワードは→ひとり、半日、移動する。

#自分軸 #自分時間 
#妄想家 
#サウナー
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/6420d2c09a6821db7f657ef1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Mar 2023 23:18:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>キーワードは→ひとり、半日、移動する。

#自分軸 #自分時間 
#妄想家 
#サウナー
#毎日配信
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   <itunes:title>自分時間つくろーね。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今年の目標振り返り回〜（完全スルーでOK）👌]]></title>
   <description><![CDATA[今年も3分の1終わりマース！みなさんの目標シェアしてみてください😌来年の参考にしますw

#読書
#映画 
#美術館
#毎日配信
#サウナ
#散歩
#今年の目標
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/641cdb5e0672bfb589b3c306</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Mar 2023 00:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年も3分の1終わりマース！みなさんの目標シェアしてみてください😌来年の参考にしますw

#読書
#映画 
#美術館
#毎日配信
#サウナ
#散歩
#今年の目標
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   <itunes:title>今年の目標振り返り回〜（完全スルーでOK）👌</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[雑談回です。そうだ散歩に行こー！]]></title>
   <description><![CDATA[ #デジタルデトックス
#なにも持たない
#ゆるっと雑談 
#まとまりのない話 
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/641ce112cd71f326f5f54460</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/641ce112cd71f326f5f54460</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Mar 2023 00:00:03 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GW8CYVNFKBD9SMVXKSQVNJRE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary> #デジタルデトックス
#なにも持たない
#ゆるっと雑談 
#まとまりのない話 
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   <itunes:title>雑談回です。そうだ散歩に行こー！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NFTに関する想い]]></title>
   <description><![CDATA[新しい技術に触れる楽しみは、きっとまた来る。
資金がたまったらまた買いまーす😌
#NFT
#お金
#投資
#投機
#クリエイター応援
#新しいひとに会ってみる
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Mar 2023 23:20:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>新しい技術に触れる楽しみは、きっとまた来る。
資金がたまったらまた買いまーす😌
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[我慢が正義じゃないよな。]]></title>
   <description><![CDATA[やっぱり感性を大事にしたい。
#読書
#映画
#体験
#音楽
#初めて会う人 
#大きな心
#毎日配信
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Mar 2023 23:25:25 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[転がり続けろ！]]></title>
   <description><![CDATA[同じとこに留まってちゃ、見えるもんも見えん。ぴえん😭
#転職 
#見える景色
#人に会う 
#考えかたをアプデする
#毎日配信
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Mar 2023 22:54:51 GMT</pubDate>
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#転職 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[卒業って？]]></title>
   <description><![CDATA[明るいワードだと思ってます♡
一粒万倍日を「いちりょうまんばいび」って言ってるかもです。ごめん遊ばせ🙇‍♂️
正解:いちりゅうまんばいび
#今日は何の日
#一粒万倍日
#前向き #前向き思考 
#妄想家
#毎日配信
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Mar 2023 00:00:10 GMT</pubDate>
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一粒万倍日を「いちりょうまんばいび」って言ってるかもです。ごめん遊ばせ🙇‍♂️
正解:いちりゅうまんばいび
#今日は何の日
#一粒万倍日
#前向き #前向き思考 
#妄想家
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   <itunes:title>卒業って？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[お金が無くて動けない？！]]></title>
   <description><![CDATA[尻込みか、良き判断か？はさておき。
直感で動くのがいいと思うー😌
#お金 
#尻込み
#いまいま 
#失敗じゃなくて結果
#毎日配信
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Mar 2023 23:22:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>尻込みか、良き判断か？はさておき。
直感で動くのがいいと思うー😌
#お金 
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#失敗じゃなくて結果
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[目標振り返り回（完全スルーでOK👌）]]></title>
   <description><![CDATA[本読みました〜。
知識というより興味本位🙌
↓
まんがでわかるメタバースの世界
https://onl.sc/BTCsNVa

#メタバース
#まんがでわかる！メタバースの世界
#目標振り返り
#今年の目標 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6413a45dc28c4edf2b911c95</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Mar 2023 00:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本読みました〜。
知識というより興味本位🙌
↓
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#メタバース
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#目標振り返り
#今年の目標 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[仲間の存在🙏✨ありがたい。]]></title>
   <description><![CDATA[来週も頑張っていこー！
#毎日配信
#仲間
#コミュニティ
#背中を押してくれる 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6413a84ecaf2c5aa36e9f50b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Mar 2023 00:00:07 GMT</pubDate>
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#毎日配信
#仲間
#コミュニティ
#背中を押してくれる 
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   <itunes:title>仲間の存在🙏✨ありがたい。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[みんな妄想家。わたしは勝手に名乗ってるだけ〜]]></title>
   <description><![CDATA[漫画週刊誌の日らしいっす😅
#少年マガジン
#少年サンデー
#週刊少年ジャンプ 
#妄想家
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/6410fd1d7645d9cf3fe57433</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Mar 2023 00:00:05 GMT</pubDate>
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#少年マガジン
#少年サンデー
#週刊少年ジャンプ 
#妄想家
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夜型よなぁ。。夜型に慣れない私。]]></title>
   <description><![CDATA[やっぱり夜なんだなぁ。。この界隈は。
#そのうち変わるかも
#朝型
 #まぁまぁ朝型ぐらいがいい
#妄想は朝にします
#妄想家
#たのしい #毎日配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/640fad3e3bc39fbbc0ff70b2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Mar 2023 22:30:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やっぱり夜なんだなぁ。。この界隈は。
#そのうち変わるかも
#朝型
 #まぁまぁ朝型ぐらいがいい
#妄想は朝にします
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#たのしい #毎日配信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今週はママです〜。]]></title>
   <description><![CDATA[気軽に楽しめるところですよー。
正確には、ママ役です。
#新宿アジト
#かねりんラボ
#事業部
#新宿駅
#新宿三丁目駅
#新宿御苑駅
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/640fa9b7aec640fe3558e8c3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Mar 2023 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>気軽に楽しめるところですよー。
正確には、ママ役です。
#新宿アジト
#かねりんラボ
#事業部
#新宿駅
#新宿三丁目駅
#新宿御苑駅
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   <itunes:title>今週はママです〜。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[妄想してたら危険な話]]></title>
   <description><![CDATA[注意散漫は良くないです。
#運転むいてない
#妄想家

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/640e5fa86703bb908a27b5bb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Mar 2023 00:00:05 GMT</pubDate>
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#運転むいてない
#妄想家

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   <itunes:title>妄想してたら危険な話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[作家さんってスゴいな。]]></title>
   <description><![CDATA[後半グタグタな、収録です🙇‍♂️
目のかゆみにどーぞ
↓
https://www.kobayashi.co.jp/brand/eyebon/eye/pollen.html
#作家
#妄想 
#妄想家
#花粉症

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/640e5d5265512a724c0aa8c4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Mar 2023 23:16:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>後半グタグタな、収録です🙇‍♂️
目のかゆみにどーぞ
↓
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#作家
#妄想 
#妄想家
#花粉症

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   <itunes:title>作家さんってスゴいな。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK）]]></title>
   <description><![CDATA[歩くの大事！
#今年の目標 
#散歩
#サウナ 
#読書
#映画
#美術館
#毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/640a6562b867efcd8cc54208</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/640a6562b867efcd8cc54208</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Mar 2023 00:00:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>歩くの大事！
#今年の目標 
#散歩
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#読書
#映画
#美術館
#毎日配信
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   <itunes:title>日曜日は目標振り返り回（完全スルーでOK）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[毎日を新鮮に過ごすには？]]></title>
   <description><![CDATA[悲しいことに目を向けがちだけどね。
#遊び
#学び
#チャンス 

#ご冥福をお祈りいたします #災害が起きないことを願う
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   <link>https://stand.fm/episodes/640a6756b867efcd8cc54245</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Mar 2023 00:00:11 GMT</pubDate>
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#遊び
#学び
#チャンス 

#ご冥福をお祈りいたします #災害が起きないことを願う
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   <itunes:title>毎日を新鮮に過ごすには？</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[逃げろ！]]></title>
   <description><![CDATA[自分時間の創出しましょー。
#自分時間
#ながら聞き 
#ちきりんさん 
#自分のフィルター
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Mar 2023 23:30:03 GMT</pubDate>
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#自分時間
#ながら聞き 
#ちきりんさん 
#自分のフィルター
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   <title><![CDATA[コミュニティの面白さ。]]></title>
   <description><![CDATA[いつか入るなら、早い方が良き🙆‍♀️
#コミュニティ
#DAO
#毎日配信
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Mar 2023 02:55:01 GMT</pubDate>
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#コミュニティ
#DAO
#毎日配信
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  </item>
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   <title><![CDATA[新天地とは？]]></title>
   <description><![CDATA[妄想家のハルです。
ライフスタイルの変化が多い春。いかがお過ごしですか？
#がんばろうね 
#新天地 
#毎日配信
#妄想 
#空想 
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   <link>https://stand.fm/episodes/64091d40d309644da20fde39</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Mar 2023 23:42:09 GMT</pubDate>
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ライフスタイルの変化が多い春。いかがお過ごしですか？
#がんばろうね 
#新天地 
#毎日配信
#妄想 
#空想 
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   <title><![CDATA[仲間に会いに行く！ありがとうを伝えよう。]]></title>
   <description><![CDATA[3月って、そんな季節よなー🌸ありがとうを伝えよう、
#桜 
#送別会 #ありがとう 
#ゆるっと雑談 
#毎日配信 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Mar 2023 02:00:02 GMT</pubDate>
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#桜 
#送別会 #ありがとう 
#ゆるっと雑談 
#毎日配信 
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   <title><![CDATA[今週もアジト開催しますよ〜。]]></title>
   <description><![CDATA[3/9サンキュー！の日？
#BAR
#新宿
#新宿御苑
#飲み放題
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   <link>https://stand.fm/episodes/6405235b47698b37ade48533</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Mar 2023 00:00:08 GMT</pubDate>
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#新宿
#新宿御苑
#飲み放題
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   <itunes:title>今週もアジト開催しますよ〜。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[サウナの日、らしいっすょ！]]></title>
   <description><![CDATA[サウナに行って！花粉対策して！今月も頑張ろー！
#今日は何の日 
#サウナ
#サウナイキタイ 
#IHADA
↓
https://medical.shiseido.co.jp/ihada/products/skincare.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=2302_ihada&utm_content=1_1_lst_dihada
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64067760bb10daf0bc9301e7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Mar 2023 02:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サウナに行って！花粉対策して！今月も頑張ろー！
#今日は何の日 
#サウナ
#サウナイキタイ 
#IHADA
↓
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   <title><![CDATA[語録でキュン♡]]></title>
   <description><![CDATA[どうせなら、感動したいし。
 #松下幸之助の名言 
#1人には刺さる 
#勉強 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/640131b1ac41130c50ee9593</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Mar 2023 02:00:09 GMT</pubDate>
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 #松下幸之助の名言 
#1人には刺さる 
#勉強 
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   <itunes:title>語録でキュン♡</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[断捨離が苦手。。]]></title>
   <description><![CDATA[定期的にやろー！
#断捨離
#毎日配信
#ゆるっと雑談 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6405216347698b37ade484f2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Mar 2023 23:10:40 GMT</pubDate>
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#断捨離
#毎日配信
#ゆるっと雑談 
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   <itunes:title>断捨離が苦手。。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[目標振り返り回です（スルーでOK）]]></title>
   <description><![CDATA[･感性を鍛える
･体調を整える
この2軸です😌

#毎日配信
#毎週振り返り
#楽しい 
#１年後の自分 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63fe8c4dfca4e349b5fe3714</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Mar 2023 00:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>･感性を鍛える
･体調を整える
この2軸です😌

#毎日配信
#毎週振り返り
#楽しい 
#１年後の自分 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ショートストーリーに必要なこと]]></title>
   <description><![CDATA[空想に浸りすぎ注意⚠️
#ものがたり 
#物語 
#自由な発送 #自由
#ペルソナ設定
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63fe8a71b63d016da9ee3a45</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Mar 2023 00:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[僕なりのストーリーの書き方]]></title>
   <description><![CDATA[NFTを発売します！
八点鐘の宣伝です！
↓
https://stand.fm/episodes/63fe1d174c701da1a76aae90

空想好きなんです。変なヤツかもです笑
#ショートストーリー 

#映像 #夢 #新しく見つけた楽しみ #文章 

---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64012e2099f50fc3c523c530</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Mar 2023 23:15:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>NFTを発売します！
八点鐘の宣伝です！
↓
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空想好きなんです。変なヤツかもです笑
#ショートストーリー 

#映像 #夢 #新しく見つけた楽しみ #文章 

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   <itunes:title>僕なりのストーリーの書き方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[予定時間までに終わらせる？]]></title>
   <description><![CDATA[急なことにも、対応できるようにするといいかも。
#計画 
#余裕
#心の健康 
#毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63fd3c4272080b419d941c8d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Mar 2023 00:00:05 GMT</pubDate>
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#計画 
#余裕
#心の健康 
#毎日配信 
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   <itunes:title>予定時間までに終わらせる？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今週もアジトやりまーす！]]></title>
   <description><![CDATA[新宿に実在するBARを2時間貸切って、飲み放題〜🎶
#新宿 
#新宿御苑前
#web3 
#DAO 
#Metamask
#metaverse 
#AI 
#BAR
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63fd3787b63d016da9ee217e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Mar 2023 00:00:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>新宿に実在するBARを2時間貸切って、飲み放題〜🎶
#新宿 
#新宿御苑前
#web3 
#DAO 
#Metamask
#metaverse 
#AI 
#BAR
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   <itunes:title>今週もアジトやりまーす！</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[始まりは突然やってくる！]]></title>
   <description><![CDATA[準備運動ばかりじゃ🏃スタートしないからね。
#走りながら考える 
#継続 
#毎日配信
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Feb 2023 23:15:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>準備運動ばかりじゃ🏃スタートしないからね。
#走りながら考える 
#継続 
#毎日配信
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   <itunes:title>始まりは突然やってくる！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[収集しすぎて、動けない？！]]></title>
   <description><![CDATA[体が資本です。無理なく継続できることが重要ですね！
#時間 
#体が資本 
#熱中してること 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Feb 2023 09:00:30 GMT</pubDate>
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#時間 
#体が資本 
#熱中してること 
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   <title><![CDATA[目標振り返り回（スルーでOK）]]></title>
   <description><![CDATA[行動は大事だぁー。
#新しい体験
#継続すること 
#継続するコツ 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Feb 2023 23:15:00 GMT</pubDate>
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#新しい体験
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  </item>
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   <title><![CDATA[ChatGPT？なんじゃそれ！w]]></title>
   <description><![CDATA[きっとあなたもハマります。
#AI
#Chat
#chatGPT 
#使い方
#楽しい 
#毎日配信 
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   <link>https://stand.fm/episodes/63f7f299f53781c6388feeb8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Feb 2023 00:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>きっとあなたもハマります。
#AI
#Chat
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   <title><![CDATA[まだスタエフ配信してないのっ！？w]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフだけじゃないですよね。さーせん💦
#毎日配信 
#感想はコメントしてくださいね 
#楽しい 
#有益な情報なし
#収録は勉強になる 
#ハッシュタグの使い方 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Feb 2023 00:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スタエフだけじゃないですよね。さーせん💦
#毎日配信 
#感想はコメントしてくださいね 
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   <title><![CDATA[強みってなんだ？]]></title>
   <description><![CDATA[#ストレングスファインダー2.0 
#感想はコメントしてくださいね 
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   <link>https://stand.fm/episodes/63f55281e9fdd98ce154ffd3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Feb 2023 00:00:07 GMT</pubDate>
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#感想はコメントしてくださいね 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[集中したいときの行動 3点]]></title>
   <description><![CDATA[籠り好きです。
#作業
#報われなくていい 
#変な人 
#いい意味で 
#感想はコメントしてくださいね 
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   <link>https://stand.fm/episodes/63f54fe81864ad31af3bbc3c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Feb 2023 00:00:11 GMT</pubDate>
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#報われなくていい 
#変な人 
#いい意味で 
#感想はコメントしてくださいね 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[明日新宿アジト営業しまーっす！]]></title>
   <description><![CDATA[毎週木曜日は、皆さんお揃いでアジトへお越し下さいな。
参加フォームはこちら
↓
https://docs.google.com/forms/d/1MHPwus313lKxWDusNCOAh7vFzhhm3mKWUHKY96ajqXc/edit
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63f490947b0d1e25f4733a7d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Feb 2023 00:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>毎週木曜日は、皆さんお揃いでアジトへお越し下さいな。
参加フォームはこちら
↓
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[再考は時間のムダ。]]></title>
   <description><![CDATA[追加や変更ならまだしも。。
#見積
#勘違い
#打ち合わせムダ
#なんてこった 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63f404a38b00173f8e5d5f43</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Feb 2023 23:40:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>追加や変更ならまだしも。。
#見積
#勘違い
#打ち合わせムダ
#なんてこった 
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  <item>
   <title><![CDATA[自分のための発信活動]]></title>
   <description><![CDATA[言わば、挑戦であって、ゆるゆると話しています😌
#継続
#いつもありがとうございます 
#とはいえ 
#リスナーさんに感謝 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63f2a9de7b0d1e25f473172c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Feb 2023 23:01:14 GMT</pubDate>
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#継続
#いつもありがとうございます 
#とはいえ 
#リスナーさんに感謝 
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   <itunes:title>自分のための発信活動</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[今年の目標振り返り回]]></title>
   <description><![CDATA[身勝手に立てた目標ですが、1年後の自分楽しみだなぁ〜😌
#2023年
#今年の抱負 
#今年の目標
#目標設定は、数値となぜ達成したいか？が必要
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63ed6a81e589b64b13e6ebf5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Feb 2023 00:00:07 GMT</pubDate>
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#2023年
#今年の抱負 
#今年の目標
#目標設定は、数値となぜ達成したいか？が必要
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[想像する楽しさを伝えたい。。]]></title>
   <description><![CDATA[形にした方が良いかも🤔
#妄想 
#妄想野郎
#Kindle作家 
#瞑想じゃない
#楽しい 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63ec18ab7d793685099f5bee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Feb 2023 00:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>形にした方が良いかも🤔
#妄想 
#妄想野郎
#Kindle作家 
#瞑想じゃない
#楽しい 
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   <itunes:title>想像する楽しさを伝えたい。。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[アイデアは行動から湧いてくる]]></title>
   <description><![CDATA[相変わらず例えが下手ですみません💦
掛け合わせが重要です。
#アイデア
#妄想
#妄想野郎
#企画
#楽しいこと 
#新しい事にチャレンジ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63ecba99bc55109c90e898d9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Feb 2023 00:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>相変わらず例えが下手ですみません💦
掛け合わせが重要です。
#アイデア
#妄想
#妄想野郎
#企画
#楽しいこと 
#新しい事にチャレンジ 
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   <itunes:title>アイデアは行動から湧いてくる</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[LINE使ってます？]]></title>
   <description><![CDATA[義理の母との連絡ツール

#LINE
#お買い物
#お使い
#2月は整理する月？
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63ec12b51fe9e7081e90965e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Feb 2023 23:05:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>義理の母との連絡ツール

#LINE
#お買い物
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#2月は整理する月？
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   <itunes:title>LINE使ってます？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[明日は新宿アジトの日ですよ〜！]]></title>
   <description><![CDATA[参加フォームはこちらです
👇
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#新宿アジト
#かねりんさん 
#今週はママやります
#企画 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Feb 2023 00:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>参加フォームはこちらです
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#新宿アジト
#かねりんさん 
#今週はママやります
#企画 
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   <itunes:title>明日は新宿アジトの日ですよ〜！</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[レスポンスの速さが、ありがたい！]]></title>
   <description><![CDATA[正解不正解を求めすぎない。
#バレンタイン 
#質より速さ
#毎日配信 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Feb 2023 23:18:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>正解不正解を求めすぎない。
#バレンタイン 
#質より速さ
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   <itunes:title>レスポンスの速さが、ありがたい！</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[早寝早起きの継続法]]></title>
   <description><![CDATA[そうだ！サウナに行こう- ̗̀ 💡  ̖́-

SAUNA DAO ラジオ
↓
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#サウナ #サウナイキタイ 
#目覚まし時計 
#朝活 #朝時間 #朝日 
#自分コントロール
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e9734ec40c235760349ff2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Feb 2023 23:17:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>そうだ！サウナに行こう- ̗̀ 💡  ̖́-

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#サウナ #サウナイキタイ 
#目覚まし時計 
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   <itunes:title>早寝早起きの継続法</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[自分で企てた今年の目標覚えてますか？]]></title>
   <description><![CDATA[わたしの今年の小さな目標達成。それぞれに数値目標あり
1)感性の強化
･読書
･毎日配信
･映画鑑賞
･美術館巡り

2)体調の管理
･サウナ
･散歩

みなさん、もう忘れちゃってませんか？
#年始の目標 
#進捗管理
#毎日配信 
#スタエフ毎日配信 

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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Feb 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>わたしの今年の小さな目標達成。それぞれに数値目標あり
1)感性の強化
･読書
･毎日配信
･映画鑑賞
･美術館巡り

2)体調の管理
･サウナ
･散歩

みなさん、もう忘れちゃってませんか？
#年始の目標 
#進捗管理
#毎日配信 
#スタエフ毎日配信 

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  <item>
   <title><![CDATA[人に会いたいのかな？]]></title>
   <description><![CDATA[展示会は、ひとだらけの巻
#メタバース展示会
#不要なものはスルー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e201910f2c4df9d74fc017</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Feb 2023 01:05:01 GMT</pubDate>
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#メタバース展示会
#不要なものはスルー
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   <itunes:title>人に会いたいのかな？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[Linktree ハジメマシタ😌]]></title>
   <description><![CDATA[タートルさんのlinktree はこちらです！
👇
https://linktr.ee/turtle_thc?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=319673d7-00ec-4871-881b-2ede5189f2a7

メディアをもっと増やそうかな？
#セルフメディア
#linktree
#収録は2月9日です
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e42b41141c4c16d3735694</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Feb 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>タートルさんのlinktree はこちらです！
👇
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メディアをもっと増やそうかな？
#セルフメディア
#linktree
#収録は2月9日です
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  <item>
   <title><![CDATA[新しいことにチャレンジするよ！]]></title>
   <description><![CDATA[小さな1歩は、大きな1歩のはじまりです。ビビってるけど、踏み出してみよう😌
#会話
#はじめまして 
#ドキドキは当たり前
#妄想 
#チャレンジ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e2de34af014983dc8b8331</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Feb 2023 23:00:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小さな1歩は、大きな1歩のはじまりです。ビビってるけど、踏み出してみよう😌
#会話
#はじめまして 
#ドキドキは当たり前
#妄想 
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   <itunes:title>新しいことにチャレンジするよ！</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[みんなでワイワイ🤗木曜日]]></title>
   <description><![CDATA[参加フォームはこちらから
👇
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ご参加お待ちしてまーす😌

 #新宿アジト
#情報共有 
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e2d7476a718b191a3f0ed8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Feb 2023 22:57:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>参加フォームはこちらから
👇
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ご参加お待ちしてまーす😌

 #新宿アジト
#情報共有 
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   <itunes:title>みんなでワイワイ🤗木曜日</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[三毛猫ホームズ読んだことあります？]]></title>
   <description><![CDATA[妄想野郎は、こんなことばかり考えてます。
#赤川次郎 
#三毛猫ホームズの推理
#三毛猫ホームズの騎士道
#三毛猫ホームズの幽霊クラブ
#妄想野郎
#2月29日 
ショートストーリー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e1871e0f2c4df9d74fb551</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Feb 2023 23:03:46 GMT</pubDate>
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#赤川次郎 
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#三毛猫ホームズの幽霊クラブ
#妄想野郎
#2月29日 
ショートストーリー
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  <item>
   <title><![CDATA[忘れたくないことほど、忘れやすい。]]></title>
   <description><![CDATA[老化かな🤔
#雑談
#毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e03b82c47f430dd27a8a02</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Feb 2023 23:28:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>老化かな🤔
#雑談
#毎日配信 
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  <item>
   <title><![CDATA[職場以外のコミュニティに属してますか？]]></title>
   <description><![CDATA[川からの放送です。
仲間のおかげで生きてます🧎‍♂️🧎🧎‍♂️皆さんありがとうーっ。
#コミュニティ 
#職場外
#明確な正解がないから楽しさは無限大 
#妄想野郎
#企画 
#頭ん中 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63ddfc3d833c657ff5c24003</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Feb 2023 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>川からの放送です。
仲間のおかげで生きてます🧎‍♂️🧎🧎‍♂️皆さんありがとうーっ。
#コミュニティ 
#職場外
#明確な正解がないから楽しさは無限大 
#妄想野郎
#企画 
#頭ん中 
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   <itunes:title>職場以外のコミュニティに属してますか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[気にスベキこと2点]]></title>
   <description><![CDATA[インフルエンサーマーケには、注意しましょう✋
ご利用は計画的に。
#イベント
#NFT
#マーケティング
#過去の思い出
#川は良いよなぁ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63ddf80f833c657ff5c23fbb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Feb 2023 00:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>インフルエンサーマーケには、注意しましょう✋
ご利用は計画的に。
#イベント
#NFT
#マーケティング
#過去の思い出
#川は良いよなぁ
---
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   <itunes:title>気にスベキこと2点</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[トランスファーしてます？]]></title>
   <description><![CDATA[NFTに限らず、いろんな技術に触れましょう！
#NFT
#配信活動

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63dc4a6534a7c3d35d19e599</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63dc4a6534a7c3d35d19e599</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Feb 2023 00:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>NFTに限らず、いろんな技術に触れましょう！
#NFT
#配信活動

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   <itunes:title>トランスファーしてます？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[フォロー外しました。]]></title>
   <description><![CDATA[整理して必要なものに注力しよう！
#有馬で思った。
#引きこもり 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Feb 2023 23:34:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>整理して必要なものに注力しよう！
#有馬で思った。
#引きこもり 
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   <itunes:title>フォロー外しました。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[あなたに元気をギブアウェイ！︎💪✨]]></title>
   <description><![CDATA[抽選で選ばせていただきます😌
タケメガネさんをフォロー後、下記フォームからどうぞ✨

フォローをお願いします。
↓
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スタエフ
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✨︎💪応募はこちらから︎💪✨
https://docs.google.com/forms/d/18iSpIiXOLNnpvGrF33vp-kyHTPsc3eZQkVv8sUXfSCI/edit
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#元気くばりオジサン
#抽選です

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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Feb 2023 23:00:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>抽選で選ばせていただきます😌
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#元気くばりオジサン
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  <item>
   <title><![CDATA[新宿アジト？なんじゃそれ？]]></title>
   <description><![CDATA[新宿アジトへの参加フォーム✨
↓
https://docs.google.com/forms/d/1MHPwus313lKxWDusNCOAh7vFzhhm3mKWUHKY96ajqXc/edit 
#アジト
#NFT BAR JAPAN
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d9a635e11e74d162582756</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Jan 2023 23:37:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>新宿アジトへの参加フォーム✨
↓
https://docs.google.com/forms/d/1MHPwus313lKxWDusNCOAh7vFzhhm3mKWUHKY96ajqXc/edit 
#アジト
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[あなたに元気︎💪✨を届けたい！！元気〜〜！]]></title>
   <description><![CDATA[✨こちらからどーぞ✨
↓
https://www.give-and-takemegane.online 
#勝手に告知
#盛り上がれ界隈
#なかなかあの熱量はパクれない
#腹から声だすレベルとともに、恥ずかしがってはならない
#良し！今日もこれで頑張れる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d84a03660879a402ccbdeb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Jan 2023 22:52:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>✨こちらからどーぞ✨
↓
https://www.give-and-takemegane.online 
#勝手に告知
#盛り上がれ界隈
#なかなかあの熱量はパクれない
#腹から声だすレベルとともに、恥ずかしがってはならない
#良し！今日もこれで頑張れる
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[2ヶ月予約の取れないお店のテイクアウトをして感じたこと。]]></title>
   <description><![CDATA[過剰すぎないバランスでサービス提供は、大事だなぁ😌
#価値観 
#毎日配信 
#大事にすべきもの 
#需要と供給 

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d7003c497644c71e42e89e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Jan 2023 23:25:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>過剰すぎないバランスでサービス提供は、大事だなぁ😌
#価値観 
#毎日配信 
#大事にすべきもの 
#需要と供給 

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   <title><![CDATA[本の整理どうしてます？]]></title>
   <description><![CDATA[やっぱりKindleかなー？🤔モヤモヤ
#kindle 
#本の整理 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d30d3313a5aef6a9380b0a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Jan 2023 00:00:12 GMT</pubDate>
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#kindle 
#本の整理 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[聴きやすさとは？]]></title>
   <description><![CDATA[構成からタイミングまで。
おはようからおやすみまで♪みたいな😌
#毎日配信 
#思い出 
#バンド
#作詞作曲 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d1bc25477465f21539c127</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Jan 2023 00:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>構成からタイミングまで。
おはようからおやすみまで♪みたいな😌
#毎日配信 
#思い出 
#バンド
#作詞作曲 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[無から有🐾(インプットはいつしてますか？)]]></title>
   <description><![CDATA[エネルギーがなきゃ、無から有は生まれないなぁ🤔
インプットはいつしてますか？
#毎日配信 
#本 #Twitter #Voicy  #スタエフ #トーク #イベント
#無から有
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63d30aabf04c97e608147f5c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Jan 2023 23:20:36 GMT</pubDate>
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インプットはいつしてますか？
#毎日配信 
#本 #Twitter #Voicy  #スタエフ #トーク #イベント
#無から有
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[妄想癖は企画のいのち？の巻]]></title>
   <description><![CDATA[企画は全て妄想から始まりますw
僕の場合ですが😌
#妄想癖の賜物 
#妄想 
#はじめのいっぽ 
#毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d1b6f740f69c5ddcccd9c6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Jan 2023 23:11:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>企画は全て妄想から始まりますw
僕の場合ですが😌
#妄想癖の賜物 
#妄想 
#はじめのいっぽ 
#毎日配信 
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   <itunes:title>妄想癖は企画のいのち？の巻</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談回】言うべきか言わぬべきか。。これって「あるある」ですか？]]></title>
   <description><![CDATA[完全スルーでOKです😌
今日は気になる出来事が続け様に起きたので、話してみましたw
#毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d06b22d28fe364c07a9c58</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Jan 2023 23:35:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>完全スルーでOKです😌
今日は気になる出来事が続け様に起きたので、話してみましたw
#毎日配信 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[影響をうけたことで自分が変わる？]]></title>
   <description><![CDATA[いろんなことにチャレンジして、自分磨きしていこー！
#雑談からはじまるラジオ
#目的と目標
#感動 
#感化されやすい
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63cf134f72fb8e17c07f35ae</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Jan 2023 23:08:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いろんなことにチャレンジして、自分磨きしていこー！
#雑談からはじまるラジオ
#目的と目標
#感動 
#感化されやすい
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   <itunes:title>影響をうけたことで自分が変わる？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「どこでもドア」はなぜ出来ないの？]]></title>
   <description><![CDATA[リアルが一番だし。働きづめもよくないよな〜適度にリフレッシュは必要🙋
長坂真護展の関連記事です。
https://newscast.jp/news/4768328

#長坂真護展
#伊勢丹立川店
#StillABlackStar
#PlasticBoy
#どこでもドア 
#休みは大事
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63cdc8ab8a9e529350db043a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Jan 2023 23:38:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>リアルが一番だし。働きづめもよくないよな〜適度にリフレッシュは必要🙋
長坂真護展の関連記事です。
https://newscast.jp/news/4768328

#長坂真護展
#伊勢丹立川店
#StillABlackStar
#PlasticBoy
#どこでもドア 
#休みは大事
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   <itunes:title>「どこでもドア」はなぜ出来ないの？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[他力？に頼るべきか？]]></title>
   <description><![CDATA[自己満にならない工夫は、協力または共感が大事かな🤔 
#リソース
#無理しない 
#ゴールの共感
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63c9cf00225c13ef980105a7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Jan 2023 00:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自己満にならない工夫は、協力または共感が大事かな🤔 
#リソース
#無理しない 
#ゴールの共感
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   <itunes:title>他力？に頼るべきか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談回】キータッチが上手くいかない。。]]></title>
   <description><![CDATA[オススメのキーボート教えてくださいな✨
#雑談
#歳のせいか
#パソコン

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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Jan 2023 00:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>オススメのキーボート教えてくださいな✨
#雑談
#歳のせいか
#パソコン

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[時間のつくりかた3点]]></title>
   <description><![CDATA[つくりかたというか、、やりたいことが見つかったら断捨離して、前へススメ！でさーね😌 #
#アジト 
#tokyo
#時間 
#感謝 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Jan 2023 22:54:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>つくりかたというか、、やりたいことが見つかったら断捨離して、前へススメ！でさーね😌 #
#アジト 
#tokyo
#時間 
#感謝 
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   <title><![CDATA[PFPの使いわけしてます？]]></title>
   <description><![CDATA[気に入ってるのをつかってます😌
#中原けい
#SNS
#名刺
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   <link>https://stand.fm/episodes/63c72c76480e2d20e70afff0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Jan 2023 20:00:10 GMT</pubDate>
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#中原けい
#SNS
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   <title><![CDATA[趣味ってなんですか？]]></title>
   <description><![CDATA[NFTは趣味？投資？なんだろー？
#趣味 
#SNS
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Jan 2023 23:01:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[体験は価値？]]></title>
   <description><![CDATA[行動あるのみ！全身前進〜︎💪
😌😌🙃😌😌
アジトの参加方法については、
shimayuzさんのスタエフ
概要欄にURLがありましたのでFWいたします。
😌😌🙃😌😌
https://stand.fm/episodes/63becfe79d4ec4187c4569f3

#サウナ 
#SAUNA DAO
#生活習慣病 

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63c5d833a30c2ddf0bfdbdf8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Jan 2023 01:30:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>行動あるのみ！全身前進〜︎💪
😌😌🙃😌😌
アジトの参加方法については、
shimayuzさんのスタエフ
概要欄にURLがありましたのでFWいたします。
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#サウナ 
#SAUNA DAO
#生活習慣病 

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   <title><![CDATA[考えること、してますか？]]></title>
   <description><![CDATA[インプットで満腹になりすぎて、肥満気味です💨 #考え方 
#時間 
#おうちじかん 
#Twitter
#Discode
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   <link>https://stand.fm/episodes/63c487337c51cf1dbb926a2f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Jan 2023 23:08:05 GMT</pubDate>
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#時間 
#おうちじかん 
#Twitter
#Discode
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   <title><![CDATA[Discodeのサーバ整理も必要だな。]]></title>
   <description><![CDATA[時間は有限🙋
#NFT
#投資家
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   <link>https://stand.fm/episodes/63c2294360a5d6684a4fc471</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Jan 2023 00:00:05 GMT</pubDate>
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#NFT
#投資家
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   <title><![CDATA[NFTで儲けたいですか？]]></title>
   <description><![CDATA[体験とコミュニティは大事やね😌
#NFT
#新しい技術 
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   <link>https://stand.fm/episodes/63c090dc36d06f70e6d59087</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Jan 2023 00:00:06 GMT</pubDate>
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#NFT
#新しい技術 
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   <itunes:title>NFTで儲けたいですか？</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[手書きしてます？]]></title>
   <description><![CDATA[書き出す効果に驚いた！
#ハーバード大学
#字が汚い 
#学びをアウトプット 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Jan 2023 22:49:25 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【雑談回】オークションに参加してみた♪]]></title>
   <description><![CDATA[経験は、大事ですね😌んむ。。 
#オークション
#WETH
#NFT
#自分で調べてやってみよう
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63bf436f9d4ec4187c456fad</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Jan 2023 23:17:16 GMT</pubDate>
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#WETH
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#自分で調べてやってみよう
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   <itunes:title>【雑談回】オークションに参加してみた♪</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[企画をしなくては。。]]></title>
   <description><![CDATA[楽しませたーい、けど、裏切りたーい
みたいな。
#イベント
#企画
#考えると作業
#毎日更新
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63bdf05ce6d1eae29a1c9f53</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Jan 2023 23:10:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>企画をしなくては。。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[Metamaskを作ってもらうために。]]></title>
   <description><![CDATA[勉強というよりも、新しい技術に触れて楽しむですね！
#Metamask
#NFT
#コミュニティ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63bca1fd209390b916b98804</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Jan 2023 23:24:09 GMT</pubDate>
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#NFT
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   <itunes:title>Metamaskを作ってもらうために。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[損するかもしれない？！]]></title>
   <description><![CDATA[スルーするのも、行動のうちですよ〜✨ 
#NFT
#損得勘定 
 #損得感情
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63b75d560deec3cea027bf2a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Jan 2023 00:00:06 GMT</pubDate>
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#損得勘定 
 #損得感情
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   <itunes:title>損するかもしれない？！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[健康について教えてほしー。の回]]></title>
   <description><![CDATA[健康第一！ちゃんと健康診断受けましょうね。もしかするともうどこか？、壊れてるかもしれませんよ。。。 
#定期通院
#健康 
#サウナ
#サウナイキタイ 
#健康ダイエット 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63b75b20a7fbad84436d58c5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Jan 2023 00:00:09 GMT</pubDate>
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#定期通院
#健康 
#サウナ
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#健康ダイエット 
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   <itunes:title>健康について教えてほしー。の回</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ミックスすると生まれること。]]></title>
   <description><![CDATA[1＋1は３✨ですよね？
#NFT
#カクテル
#ハイボールって、カクテルですか？
#変な人 
#だとしたら 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Jan 2023 00:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1＋1は３✨ですよね？
#NFT
#カクテル
#ハイボールって、カクテルですか？
#変な人 
#だとしたら 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[煽りが必要でしょうか？について、3点]]></title>
   <description><![CDATA[いつまで続くんだろー？？ 
#NFT
#AL縛り
#UU数
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Jan 2023 00:00:02 GMT</pubDate>
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#NFT
#AL縛り
#UU数
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   <itunes:title>煽りが必要でしょうか？について、3点</itunes:title>
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   <title><![CDATA[人生が変わったかどうか？を知る方法3点]]></title>
   <description><![CDATA[じみに継続できているかがポイントだと思いますー。あなたはどうですか？
#継続
#NFT
#振り返り
#毎日更新
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Jan 2023 23:12:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>人生が変わったかどうか？を知る方法3点</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[マーケティングについて。その1]]></title>
   <description><![CDATA[まずは本買って読んでこ。
#NFT
#NFT BAR JAPAN
#企画担当からのマーケティング
#学びながら走ろう

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   <link>https://stand.fm/episodes/63b3c25f4280f6f529323293</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Jan 2023 00:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>まずは本買って読んでこ。
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#NFT BAR JAPAN
#企画担当からのマーケティング
#学びながら走ろう

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   <itunes:title>マーケティングについて。その1</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[マーケティングについて]]></title>
   <description><![CDATA[カッコイイこと話すつもりはなくて、少しずつ考えをまとめる為の音声ログです。
なので、軽くスルーでOK🙆‍♀️
#マーケティング
#NFT BAR JAPAN
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   <link>https://stand.fm/episodes/63b1816598d65748c7f23ded</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Jan 2023 00:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>カッコイイこと話すつもりはなくて、少しずつ考えをまとめる為の音声ログです。
なので、軽くスルーでOK🙆‍♀️
#マーケティング
#NFT BAR JAPAN
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   <itunes:title>マーケティングについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[川？河？からのゆるっと放送🦆]]></title>
   <description><![CDATA[雑談 かもでーす。 流れに逆らう何かを伝えられたらいいな。
#川上に向かう鴨
#流れにのらない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63ae64028038bccc56f27efb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Jan 2023 01:00:06 GMT</pubDate>
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#川上に向かう鴨
#流れにのらない
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  <item>
   <title><![CDATA[あけおめっす！🎍㊗️100放送]]></title>
   <description><![CDATA[ほぼ毎日更新を続けまして、100回を迎えることができましたー！
#あけましておめでとうございます 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63ab791c21f2dfcec6b04e58</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Jan 2023 00:00:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[期待と企画]]></title>
   <description><![CDATA[トラブルは受け入れよう
#企画
#毎日更新 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Dec 2022 00:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>期待と企画</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[音声配信、聴く意味3点]]></title>
   <description><![CDATA[ながら聴きサイコー✨
#スタエフ 
#スタエフやろうぜ 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Dec 2022 00:00:10 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ALをもらいました。について]]></title>
   <description><![CDATA[まぁそんなにお金もってませんから。来年はマネタイズを考えようー！ 
#マネタイズ
#NFT
#AllowList
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63ab7b4a126f84b914938c3a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Dec 2022 00:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>まぁそんなにお金もってませんから。来年はマネタイズを考えようー！ 
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#NFT
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   <itunes:title>ALをもらいました。について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NFT BAR JAPANのこと。Part1]]></title>
   <description><![CDATA[ゆるっとしたナカーマ
#NFT
#NFT BAR JAPAN
#コミュニティ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63aa2f13b9200c0bbdee40f9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Dec 2022 00:00:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[心の癒しかた。自己流]]></title>
   <description><![CDATA[ #疲れたら休も
#富士山キレイ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63a8fb22f998230a387ffdbb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Dec 2022 00:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>心の癒しかた。自己流</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[買ったものを勘違いされること？ないですか。]]></title>
   <description><![CDATA[ #NFT
#Metamask
#ポップコーン
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63a8d42e84292a232f81abc5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Dec 2022 22:52:47 GMT</pubDate>
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#ポップコーン
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   <itunes:title>買ったものを勘違いされること？ないですか。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[来年の目標を掲げる回]]></title>
   <description><![CDATA[ #ダンディ坂野
 #ダンディ坂野´ワ｀σσゲッツ!!
#クリスマス 
#目標はケイゾク
#軽率に
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63a394c46ac91feb598815fc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Dec 2022 00:00:11 GMT</pubDate>
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#目標はケイゾク
#軽率に
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   <itunes:title>来年の目標を掲げる回</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[クリスマスイブ🎅？なにします？]]></title>
   <description><![CDATA[イベントとマーケティングは大事だな。勉強しよー。
#クリスマス 
#幼少期の思い出 
#プレゼント
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63a392d96ac91feb598815c8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Dec 2022 00:00:07 GMT</pubDate>
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#幼少期の思い出 
#プレゼント
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   <itunes:title>クリスマスイブ🎅？なにします？</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[セキュリティを担保しよー3点]]></title>
   <description><![CDATA[freeWiFiにご用心
#サイバーセキュリティ 
#たまには真面目な話 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Dec 2022 00:00:03 GMT</pubDate>
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#サイバーセキュリティ 
#たまには真面目な話 
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   <itunes:title>セキュリティを担保しよー3点</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[笑顔の向こう側にあるもの3点]]></title>
   <description><![CDATA[イカレテルほど、
う✨つ✨く✨し✨い✨( ・∇・)
って、思ってます😌 
#Web3
#NFT
#スタエフ
#毎日配信 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Dec 2022 00:00:04 GMT</pubDate>
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う✨つ✨く✨し✨い✨( ・∇・)
って、思ってます😌 
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#NFT
#スタエフ
#毎日配信 
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  <item>
   <title><![CDATA[人に会うと起こるカガクハンノウ3点]]></title>
   <description><![CDATA[なぜか？ドキドキしますよね！(初対面)
#雑談もネタ書いてます。
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Dec 2022 00:00:03 GMT</pubDate>
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#雑談もネタ書いてます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[明晰夢からのスタエフについて思うこと3点っす！]]></title>
   <description><![CDATA[明晰夢って漢字。初めて知りました笑
#夢
#話すの難しい
#話の組み立てできる人ってスゲー
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Dec 2022 23:18:45 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[食う寝る遊ぶからの、笑う泣く発信する！]]></title>
   <description><![CDATA[言葉は、体験価値から生まれる。と思います。 #泣く #笑う #伝える
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/639c43837d77fba6ec5b674b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Dec 2022 00:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[大切にしていること、3選]]></title>
   <description><![CDATA[営業も企画も、継続が大事よな。
#笑い
#継続 
#いろんなやり方
#ギャップ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/639fa21b8e947509a06dce5b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Dec 2022 23:28:53 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分は、ナニモノ！]]></title>
   <description><![CDATA[まあまあ、負けず嫌いです。
悔しくて泣くこともありまーすw
#共感は正義
#断捨離 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/639bac937d77fba6ec5b5b9a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Dec 2022 00:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[制作活動したくなったので、]]></title>
   <description><![CDATA[アートは心！かな？！
#中原けいさん
# ともひこさん
#ライブ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/639baa687d77fba6ec5b5b72</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Dec 2022 00:00:12 GMT</pubDate>
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# ともひこさん
#ライブ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ひさしぶりに、LINE交換しました！]]></title>
   <description><![CDATA[義理の母、大事にしないとな。
#LINEつかってないな。 #テキストコミュニケーション #タブレット 
#今日はなんの日 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/639a5adf58bc194cf99c28f1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Dec 2022 00:00:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ついつい話すぎてしまった失敗談]]></title>
   <description><![CDATA[NFTに興味はあっても、足踏みしてる人多いです。
#NFT #Metamask #Wallet #web3 #コミュニティ #まだまだ勉強不足
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/639947eced161ca532985f80</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Dec 2022 00:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[対面で人と会う良さ]]></title>
   <description><![CDATA[ #営業
#フィジカル
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63993053ed161ca532985d39</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Dec 2022 02:09:43 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[移動中にしていること3つ]]></title>
   <description><![CDATA[やっぱりスタエフ😎✨
#スタエフ
#NFT #web3 #今月の予定
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6399061ded161ca532985928</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Dec 2022 23:09:38 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[役に立つかは、経験の差]]></title>
   <description><![CDATA[情報があるからこそ、体験に価値あり。
#体験 #nft #営業 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6397b5f8d9f88c290f6c4ab4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Dec 2022 23:15:19 GMT</pubDate>
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---
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   <itunes:title>役に立つかは、経験の差</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[みなさんのおかげです！！]]></title>
   <description><![CDATA[いやー。企画って難しいですねw
皆さんありがとうございまーす！
#企画
#岡田大士郎さん
#かねりんさん
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6396b5ef81b61d63f6cdb4b8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Dec 2022 05:03:15 GMT</pubDate>
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皆さんありがとうございまーす！
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#岡田大士郎さん
#かねりんさん
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   <itunes:title>みなさんのおかげです！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[いよいよイベント本番！]]></title>
   <description><![CDATA[ #トークイベント #かねりんさん 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/639547171533f39b1b440664</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Dec 2022 02:57:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #トークイベント #かねりんさん 
---
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   <itunes:title>いよいよイベント本番！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[イベント 再告知！明日ですよー]]></title>
   <description><![CDATA[ #かねりんさん 
#トークイベント
#忍忍さん
#福岡
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Dec 2022 00:44:09 GMT</pubDate>
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#トークイベント
#忍忍さん
#福岡
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   <title><![CDATA[イベント告知っす！]]></title>
   <description><![CDATA[#かねりんさん 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Dec 2022 00:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[NFTはお金かかる〜]]></title>
   <description><![CDATA[よくよく考えて、ethを買おう！
#アローリスト
#計画的 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Dec 2022 23:03:45 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[迷ったら行動する！3選]]></title>
   <description><![CDATA[メモとっておくのもいいですよ。
アウトプット大事！
#大阪 #行動#ゆるく計画 #楽しんだもん勝ち 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63912a02ff67d5d5d962cab5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Dec 2022 00:04:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>メモとっておくのもいいですよ。
アウトプット大事！
#大阪 #行動#ゆるく計画 #楽しんだもん勝ち 
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   <title><![CDATA[【雑談】疲れたら休もうね スルーでOK]]></title>
   <description><![CDATA[川や海を見るのがオススメ
 #ArrowList #コミュニティ #デジタルデトックス 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/638fdd962866a0cab32465de</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Dec 2022 00:26:10 GMT</pubDate>
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 #ArrowList #コミュニティ #デジタルデトックス 
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  </item>
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   <title><![CDATA[突然の雨。。の対応法3つ]]></title>
   <description><![CDATA[雨に例えました🙇🏻‍♀️🙌 #準備 #雨 #ダッシュ #毎日配信 #毎日更新 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Dec 2022 23:29:20 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[お耳が忙しいっす。]]></title>
   <description><![CDATA[情報よりも楽しさを！
#スタエフ #スタエフやろうぜ #音声配信 #楽しい 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/638d2c720f69bea83f32b0a7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Dec 2022 23:25:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[気がのらないひとを楽しませる技術って、ある？]]></title>
   <description><![CDATA[無理は禁物🙋 #セールス #一緒にやる #もの売り
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/638693a37ec342a3a9902eb5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Dec 2022 00:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[あたらしいー！に飛び込もう😌]]></title>
   <description><![CDATA[ #NFT #メタバース #働き方 #インタビュー対談 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6386960ed488e7d537b8709f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Dec 2022 00:00:10 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[企画と打ち合わせ]]></title>
   <description><![CDATA[ひとりよがりは禁止🙋でーす
#オフ会 #企画 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6389390a58ff319e6923c683</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Dec 2022 01:00:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[メモ取るのが下手くそ✍️で。。。んむ。]]></title>
   <description><![CDATA[板書のくせ？ありませんか？
Twitterは是非ブックマークを✨ 
#Twitter #ブックマーク #メモのとり方
#ケーキが食べたい
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6387e472576dadcfb2462829</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Dec 2022 00:00:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[アイデアが薄いなと感じたら。。]]></title>
   <description><![CDATA[そうだ！美術館いこー！ オススメの美術館教えてください #毎日配信 #アイデア 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63854274e6acb5d8ec113c3f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Dec 2022 00:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[師走に思ふこと。。]]></title>
   <description><![CDATA[いつも通りかな。たぶん。
#NFT #年末 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63853d51c4486b56bdd303c7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Nov 2022 00:00:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[Twitterで状況把握してますよね？]]></title>
   <description><![CDATA[仲間からのtweetが嬉しい♡
#Twitter #NFT#Web3.0# #オンラインサロン 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6383ee8b613e0295ff786a4a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Nov 2022 00:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[健康トーク！]]></title>
   <description><![CDATA[4回目のワクチン。お気をつけあれ！
#コロナワクチン #月曜日がきらい #毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6383ebe4ab58fd3bb80d82de</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Nov 2022 23:00:13 GMT</pubDate>
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#コロナワクチン #月曜日がきらい #毎日配信 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今年買って良かったBEST3 の発表です！]]></title>
   <description><![CDATA[体験価値の勝ち👑🏆 
#NFT #ヘッドセットマイク #オフ会 #オンラインサロン #リュック
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/637ff7f2d75857262df768cd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Nov 2022 02:50:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>体験価値の勝ち👑🏆 
#NFT #ヘッドセットマイク #オフ会 #オンラインサロン #リュック
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   <itunes:title>今年買って良かったBEST3 の発表です！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[休日の過ごし方。]]></title>
   <description><![CDATA[体調を、整えるを優先してまーす😌 #健康 #健康法 #毎日配信 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Nov 2022 00:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>体調を、整えるを優先してまーす😌 #健康 #健康法 #毎日配信 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[優先順位の付け方が下手。]]></title>
   <description><![CDATA[ついつい追い調査すると本筋にもどれなくなる現象。あるある？ですか？これ
# 毎日放送 #効率化 #雑談 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Nov 2022 16:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ついつい追い調査すると本筋にもどれなくなる現象。あるある？ですか？これ
# 毎日放送 #効率化 #雑談 
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   <title><![CDATA[想像と夢はリンクする？]]></title>
   <description><![CDATA[慌てず、焦らず。。 #毎日夢で働いてた #夢 #nft #仲間 #元気 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Nov 2022 22:58:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ニュースは見ない派です。]]></title>
   <description><![CDATA[twitter‪𓂃 𓈒𓏸💙🕊でいいかな。 #Twitter #NEWS #楽しい 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Nov 2022 00:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ハンコって？無くなりませんかね。]]></title>
   <description><![CDATA[めんどくさいし。本当に必要？ #ハンコ #PFP #毎日配信 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Nov 2022 00:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[熱中していること？3つ]]></title>
   <description><![CDATA[企画、NFT。それからそれから〜😌 #企画 #NFT #スタエフ #毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/637ab41dc1ac1294954a8d50</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Nov 2022 23:11:46 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[hideplusさんに会いました。]]></title>
   <description><![CDATA[(屋外収録なので、聞き苦しいかもです。)
この瞬間を大事にしてる人だと感じました。 #一期一会 #仲間 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/637866627505b939da78487a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Nov 2022 01:00:02 GMT</pubDate>
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この瞬間を大事にしてる人だと感じました。 #一期一会 #仲間 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[楽しいと感情は、より燃える🔥]]></title>
   <description><![CDATA[セカセカせんと。アクシデントも楽しめばいいんさ！ #企画 #楽しさ #NFT #NFT BAR JAPAN #コミュニケーション #オンラインコミュニティ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6376c1eb610747218359c90d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Nov 2022 00:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[大人が尻込みする理由]]></title>
   <description><![CDATA[挑戦は正義。ときにブレーキは緩めて走る！！ #企画 #ビビり #ボジョレー飲んだよ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6376bdf16631bf2df56e56a9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Nov 2022 01:00:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ご出身どちらですか？って、よく聞かれます。]]></title>
   <description><![CDATA[コミュニケーションのひとつ！です。たぶん😌 #言葉 #コロッケそば #笑い #楽しい #みんなでｽﾀｴﾌ 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Nov 2022 23:29:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[スタエフ配信をするようになって感じた3つのこと。]]></title>
   <description><![CDATA[滑舌は、意識から。コンテンツは準備する。。 # スタエフ #毎日配信 #オンラインコミュニティ #コミュニティ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63741eb09bf6b61269d953fc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Nov 2022 23:20:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[企画って大事よな。]]></title>
   <description><![CDATA[打ち合わせと準備で、日が暮れる
 #毎日配信 #企画 #準備 #アート #出来そうにないことへのチャレンジ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6372cf100f03c98537c049a0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Nov 2022 23:28:38 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[コミュニティに属す価値]]></title>
   <description><![CDATA[モチベ保持、と思ってまーす☝️ #NFT #挑戦 #モチベーション管理 #明るい未来 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/636ae186003e736a159f2063</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Nov 2022 00:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[今更ながら、PayPayデビューしました！？]]></title>
   <description><![CDATA[この放送は
世界をつなぐ、ウォレットで乾杯！
でおなじみの「NFT BAR JAPAN」の提供でお送りしています。 #NFT #PayPay
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63717d368152f025be8d1a9a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Nov 2022 23:27:15 GMT</pubDate>
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世界をつなぐ、ウォレットで乾杯！
でおなじみの「NFT BAR JAPAN」の提供でお送りしています。 #NFT #PayPay
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[打ち合わせ前に出来る、3つのこと]]></title>
   <description><![CDATA[NoPlanじゃ失礼だし、意味がないですから😌 #毎日配信 #企画 #スケジュール #会議
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/636adf8a003e736a159f2031</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Nov 2022 00:00:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夕方にやって欲しいなぁ]]></title>
   <description><![CDATA[早寝体質なので、、夜が辛いっす🥺 #NFT #オンラインイベント #打ち合わせ #自分勝手でごめんなさい
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Nov 2022 00:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[イベントに参加したらすること？]]></title>
   <description><![CDATA[NFT界隈で思うことを喋ってまーす #NFT 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Nov 2022 00:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[読書について。ゆるっと一言]]></title>
   <description><![CDATA[初のスポンサーコール！！😅 #NFT #おうち時間 #毎日配信 #読書 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Nov 2022 22:51:20 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コロナワクチン4回目接種にむけて。]]></title>
   <description><![CDATA[基礎疾患持ちだから、打っとこね。 #毎日配信 #健康 #コロナワクチン #NFTの話しませーん
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Nov 2022 22:46:29 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[実は○○だった話 パート2]]></title>
   <description><![CDATA[ナンパされるの、怖い💦 #音楽 #バンド #ロン毛 #過去の〇〇暴露します 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Nov 2022 22:59:18 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[役割と期日が大事。]]></title>
   <description><![CDATA[チームに属するなら決め事は、しっかりとね。 #NFT 
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   <link>https://stand.fm/episodes/636848fa63e401a4805c62ea</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Nov 2022 00:01:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ブラインド越しの世界。ん？]]></title>
   <description><![CDATA[独りじゃない。繋がりは大事よなぁー。 #NFT #会社員#独立#仲間
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6362f4ff349979dd354a91c8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Nov 2022 23:00:29 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スケジュール組んだのに･･･]]></title>
   <description><![CDATA[時間にルーズと思われないように、スケジュール管理は大事っす💦 #手帳 #毎日配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/636054c45e2ffc4e3358319f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Nov 2022 00:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[皇居を上から見ることができました。]]></title>
   <description><![CDATA[わりと雑談です。スルーでOKです😌 #雑談 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/636448f70961e2c6cea1d0f9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Nov 2022 23:07:46 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[セミナーに参加しよー！]]></title>
   <description><![CDATA[失敗から学ぶもありだけど。。 #毎日配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6357192b57c008553de2fe00</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Nov 2022 00:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[仲間って、サイコーです！]]></title>
   <description><![CDATA[うまく伝えられてないかも。。同じ思考のセッションっていいよねって話。
#毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6361aa53f63ab0a4c2ac0ab7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Nov 2022 23:23:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>うまく伝えられてないかも。。同じ思考のセッションっていいよねって話。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ハロウィンに思うこと笑]]></title>
   <description><![CDATA[昔はなかったので、楽しみたーい。って本音は、思ってます。 #ハロウィン#ロン毛#バンド#オフ会
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/636058c6c045d5ba6d98f54b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Oct 2022 23:23:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[体験から生まれてくるもの！]]></title>
   <description><![CDATA[トライアルから始めよう〜笑 #食欲の秋 #NFT #映画 #毎日配信 #読書
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/635effcd0c7efe6586a3c459</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Oct 2022 22:51:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ENSとってみた！]]></title>
   <description><![CDATA[とったよー。きっと流行るはずENS。
 #NFT 

---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Oct 2022 23:00:11 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[仲間に会いたいー！]]></title>
   <description><![CDATA[ドラえもん いないかな？ #欲だらけの秋
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6351d6077d8c9c9a2cff288b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Oct 2022 00:00:13 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[マスク、そろそろ外せないかな。。]]></title>
   <description><![CDATA[笑顔を損してる気がするー。 #毎日配信 #マスク#笑顔#営業#展示会#元気
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6359c59e28fd701d7236796f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Oct 2022 23:00:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>マスク、そろそろ外せないかな。。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[展示会にて、メタバースエリアで感じたこと。]]></title>
   <description><![CDATA[刺激や体験よりも、出展側の立場で見てしまいました。そんな感想をゆるっと話しています。 #NFT #メタバース #ブロックチェーン#展示会
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/635b0d5e2f3b92ab309d88ec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Oct 2022 22:59:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>刺激や体験よりも、出展側の立場で見てしまいました。そんな感想をゆるっと話しています。 #NFT #メタバース #ブロックチェーン#展示会
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   <title><![CDATA[サウナに行きたい！]]></title>
   <description><![CDATA[整い方をしりたくて。秋🎃2022  サウナーって男性だけなんですか？ #食欲の秋 #サウナイキタイ #毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/6359bf2e47993580d9c5c276</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Oct 2022 23:14:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[セミナーを受講してみたら、考え方がかわったよ！]]></title>
   <description><![CDATA[お金の不安を解消して、新しい働き方に目覚めよう。 #毎日配信 #フリーランス#フリ校
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63586e95d77aedaea504fcee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Oct 2022 23:17:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お金の不安を解消して、新しい働き方に目覚めよう。 #毎日配信 #フリーランス#フリ校
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   <title><![CDATA[健康診断に行ってきたよ！と、いうか。。規則正しい生活のはなし。]]></title>
   <description><![CDATA[たまにはドックに行こうかな？ #毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/635716f5d77aedaea504e52f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Oct 2022 22:51:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>たまにはドックに行こうかな？ #毎日配信 
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   <title><![CDATA[寝坊しました。。]]></title>
   <description><![CDATA[#愛猫#毎朝放送 #秋 #今年の秋にしたいこと 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6351d2ff7d8c9c9a2cff2831</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Oct 2022 00:00:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[かねりんさんと話してみた！]]></title>
   <description><![CDATA[なかなか思いを伝えられなくて。自分人見知りかもです。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/634de05c4b55f00e25948118</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Oct 2022 23:00:16 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[新しい何か？にチャレンジする3つの方法]]></title>
   <description><![CDATA[挫折ありきで、いいと思う。ってか、即行動が吉 #食欲の秋 #毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/634f35ebdd94dcbcdaaa41d7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Oct 2022 23:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[苦手な人と商談するときの思考法、3選！]]></title>
   <description><![CDATA[是非やってみてw #毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6351d129343dddaa26d17a8b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Oct 2022 22:52:36 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[楽しいー！がいいよね？]]></title>
   <description><![CDATA[時間を有効につかおーね 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/634ddbf84d0601d8ba1237cb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Oct 2022 08:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[激ヤバっ！岡本太郎展に行ってきました！]]></title>
   <description><![CDATA[アートに触れて心がめちゃくちゃ動かされました。 #毎日配信 #アートな秋
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/634f2e7f4d0601d8ba124fdf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Oct 2022 22:54:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[早寝早起き継続の3つの方法]]></title>
   <description><![CDATA[これでバッチリおきられまーす！ #朝活 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/634c92de815ec68c9496876b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Oct 2022 23:00:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[一緒にお仕事をした海外の方からの言葉]]></title>
   <description><![CDATA[些細なことも、気になったりしてるんですね😌自分も海外にでたら同じこと思うのかな🤔 #毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/634c9071079ef698d35180e4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Oct 2022 23:15:23 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[メタマスクの話をしてみたよ！]]></title>
   <description><![CDATA[はじめて対面で、会った人にメタマスクを、見せた結果🙋 #毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63490a691cbc913a2e14d443</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Oct 2022 00:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NFT Gatewayについて、話してみた！]]></title>
   <description><![CDATA[やっぱり認証は大丈夫よな？うん。 #NFT #毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63461ac629321889f84a085e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Oct 2022 00:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NFT Gatewayについて、話してみた！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人に思われてるかも？しれない3つのこと]]></title>
   <description><![CDATA[見た目は、印象に大きく左右される…とのこと🤔 #毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63489afe84d63a9e9a3feee9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Oct 2022 23:11:06 GMT</pubDate>
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---
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   <itunes:title>人に思われてるかも？しれない3つのこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[大人になると、出来なくなる3つのこと]]></title>
   <description><![CDATA[虫が怖い〜。。。 #毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63474d0b2242e3d4f8bd212e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Oct 2022 23:26:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>虫が怖い〜。。。 #毎日配信 
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   <itunes:title>大人になると、出来なくなる3つのこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[遂に始まりました！実は〇〇なんですのコーナー！]]></title>
   <description><![CDATA[人見知りというか、恥ずかしがりというか。。 #毎日配信 
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Oct 2022 01:09:07 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[答えが欲しいと思ったときの対処法]]></title>
   <description><![CDATA[誰かに頼って聞いてみる！これです。 #毎日配信 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Oct 2022 23:22:36 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[いろいろやりたい症候群？]]></title>
   <description><![CDATA[時間を大切に！やりたいことやろー。 #朝活 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Oct 2022 00:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ゆるゆるとしたいときは？]]></title>
   <description><![CDATA[知らない土地に行ってみようー！ #毎日配信 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Oct 2022 00:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[手紙って、書きます？]]></title>
   <description><![CDATA[字が書けないー。伝わる感？が違うかもよ。 #手紙 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/633cbfd840bfa97cd9c47a6d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Oct 2022 00:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[眠れなくなってしまった時の対処法]]></title>
   <description><![CDATA[わりと雑談です。 #毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/633a1e4db166a471ca83dbec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Oct 2022 00:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[移動時に気をつけること。]]></title>
   <description><![CDATA[余裕を持った行動をしましょー。上からでしたらごめんなさい🙏 #毎日配信 #アポイント
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/633cbd6bbb527afeeebb2545</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Oct 2022 23:10:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>余裕を持った行動をしましょー。上からでしたらごめんなさい🙏 #毎日配信 #アポイント
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NFTについて、思ってること。]]></title>
   <description><![CDATA[こんなこと思ってます。 #NFT 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/633b6ca605b805841702ddd3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Oct 2022 23:13:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NFTについて、思ってること。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[音声配信をお得に聴く方法]]></title>
   <description><![CDATA[毎日聴くと、インプット量を増やせます。 #勉強 #毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/633a1ac691e87d22b671e76f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Oct 2022 23:12:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>音声配信をお得に聴く方法</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[実はカンペ作って話してます]]></title>
   <description><![CDATA[お題は大切だし、言葉はコトダマだなって思ったはなし。 #毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/633626fe06b2b647fb13900e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Sep 2022 23:00:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お題は大切だし、言葉はコトダマだなって思ったはなし。 #毎日配信 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NFT ART TOKYO2で感じたこと]]></title>
   <description><![CDATA[熱狂してるひとの目は✨キラキラしてるね。 #NFT #
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/633622897c8f3e34fc231abc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Sep 2022 22:56:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NFT ART TOKYO2で感じたこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ハルの一言話してみよう！のコーナーです。お題は朝活のすすめ？]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝活 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6334d2b3e395c95c6f040a7a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Sep 2022 23:03:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #朝活 
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   <itunes:title>ハルの一言話してみよう！のコーナーです。お題は朝活のすすめ？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「ふと思ったこと」シリーズを、ゆるく楽しく話してまーす！稀にNFT話も]]></title>
   <description><![CDATA[#はじめまして
ハルの一言話してみよう～！のコーナーです😌
基本ゆるめに短く話すので、お耳休みにどうぞ😊
NFTの話も少し絡めて話せたらいいな。
#読書の秋 
#NFT 
#朝活 
---
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https://stand.fm/channels/631dbfdc8b069b4d0fd14cea]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63338649ade26d9dfab1fe4b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ハル]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Sep 2022 23:25:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#はじめまして
ハルの一言話してみよう～！のコーナーです😌
基本ゆるめに短く話すので、お耳休みにどうぞ😊
NFTの話も少し絡めて話せたらいいな。
#読書の秋 
#NFT 
#朝活 
---
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  </item>
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