https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 stand.fm Mon, 20 Apr 2026 11:04:40 GMT 教員専門ライフコーチ　蒼井櫻子 学校の先生でも、確実に仕事を減らして罪悪感なくサクッと帰り、自分の人生もしっかり楽しもう✨ 【先生のためのプランニング講座】【自己犠牲から抜け出す継続コーチング】を提供するライフコーチ蒼井櫻子が、仕事をストレスフリーに減らすアイディアや、先生たちの「働きすぎる思考」を深掘りする自己理解についてお伝えします。 Instagram（@coach_sakurako_aoi）ではさらに詳しく発信しています！ フォロー嬉しいです😊 ◆元中高教員12年（社会科、生徒指導主任、教育相談） ◆１日16h勤務　→　鬱で４回休職　→　定時退勤&海外留学 ◆銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ（セッションのべ500人以上） 無料プレゼント🎁 「確実に仕事を減らして定時に帰るPDFワークシート」 👇サービス詳細、無料プレゼントはこちら https://subscribepage.io/myprinciple-aoisakurako 教員専門ライフコーチ　蒼井櫻子 info@aoisakurako.com no https://stand.fm/episodes/69e6049dd32c5e3a9e76b15c https://stand.fm/episodes/69e6049dd32c5e3a9e76b15c Mon, 20 Apr 2026 10:49:39 GMT 0:34　今日のテーマ 　　　 3:49　手帳で変化するのは、内面と向き合うから 7:30　私の働き方改革を妨害した信念たち 11:52　手帳に書く前にタスクを精査する・分割する・振り分ける 15:17　働きにくさは「生きづらさ」から来ている 20:22　「原因は、手帳を書いている私か…？」 24:11　私の苦労はショートカットできる 26:26　今日のまとめ＆お知らせ ​ ​ 👇ホームページ https://aoisakurako.com/ ​ 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present ​ 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/service ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） ​ 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） ​ 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ​ ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:30:35 手帳を書いても変わらないなら、自分を疑うこと。ep.125 https://stand.fm/episodes/69dc64ac295a3336f164ee0c https://stand.fm/episodes/69dc64ac295a3336f164ee0c Mon, 13 Apr 2026 03:36:43 GMT 1:06　新しい挑戦に鼻息荒かったのに、失敗しかけた話 4:52　「できる人」に一蹴された思い出 8:36　周りの全員がラオウや王騎将軍に見える 14:32　卑下する癖がある人間（私）はいびられる 16:30　感じた恐怖をどうしたか？ 18:09　「認められたい」には種類がありそう 20:13　心配事は本当に起きないっぽい 22:59　生き方を変えたいなら葛藤と選択を繰り返せ ​ 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog ​ 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present ​ 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/service ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） ​ 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） ​ 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ​ ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:27:07 アウェイで卑下する癖が抜けない話。ep.124 https://stand.fm/episodes/69d3260a19513c9daee34240 https://stand.fm/episodes/69d3260a19513c9daee34240 Mon, 06 Apr 2026 03:19:16 GMT 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog ​ 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present ​ 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/service ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） ​ 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） ​ 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ​ ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:19:18 「授業準備」をルーティンにすると気力・体力の配分が楽になる。ep 123 https://stand.fm/episodes/69ca34939416b336bb4f718f https://stand.fm/episodes/69ca34939416b336bb4f718f Mon, 30 Mar 2026 08:30:35 GMT 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog ​ 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present ​ 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/service ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） ​ 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） ​ 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ​ ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:15:55 先生が異動先でも自分軸を保つ「地図」と「取説」のつくり方。ep.122 https://stand.fm/episodes/69ae89988ca2d386b83209ae https://stand.fm/episodes/69ae89988ca2d386b83209ae Mon, 09 Mar 2026 08:49:55 GMT 1:43　挫折せずに手帳を最強の味方にするルール 3:19　①略字と記号/凡例を残す 5:47　②色のルール/生活の記録からわかる癖・こだわり 9:57　③手帳の枠を取っ払って仕組をつくる/答えに困る質問 11:01　枠を無視した使い方の事例 13:30　日記をサボる曜日に備えて始めたこと 16:16　2025年の手帳の変遷 18:48　新年度の働き方を再設計する ​ 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog ​ 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present ​ 👇サービス詳細 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11:20　先輩・上司の教え＝教科書の例題 12:55　本心を探る３ステップ 17:07　本音で生徒たちと向き合えるようになる 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/service 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:19:15 教科書通りの言葉ばかりを使うと本心が見えなくなる。ep.120 https://stand.fm/episodes/699ec23d1413c5668951af5f https://stand.fm/episodes/699ec23d1413c5668951af5f Wed, 25 Feb 2026 09:35:37 GMT 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/service 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:26:10 心の中の「学級委員」と付き合う。ep.119 https://stand.fm/episodes/6992ebf9f2ea13d4242c4cc1 https://stand.fm/episodes/6992ebf9f2ea13d4242c4cc1 Mon, 16 Feb 2026 10:06:29 GMT 1:04　働きすぎる構造を理解する個別セッションのお話 2:02　学年末の今、来年度の自分に引継ぎをしよう 3:35　手帳は春始まりがおすすめ 6:10　①繁忙期を特定する 10:01　②業務の開始日を確認する 13:16　③やってよかったこと、手放すことを書き出す 16:38　④体調の波を確認する 20:34　「裁量の大きさ」を活用する 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/service 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:24:19 来年度の自分に引継ぎをしよう。ep.118 https://stand.fm/episodes/69883985a096b9cbda032e18 https://stand.fm/episodes/69883985a096b9cbda032e18 Sun, 08 Feb 2026 07:22:13 GMT 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/service 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） / coach_sakurako_aoi ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:28:15 「自分のことは後回し」になる３つの理由。ep.117 https://stand.fm/episodes/6975ee4634dad27ed06f6e59 https://stand.fm/episodes/6975ee4634dad27ed06f6e59 Sun, 25 Jan 2026 10:20:14 GMT 1:48　紙を縦に３分割してみる 4:44　①「やったこと」から「学んだこと・意義のあること」 7:45　②成長・改善のためのアイディア 9:03　③todoリストの素 10:36　「先週できなかったこと」は再検討する 12:21　重要度は個人ではなく「組織運営」で考えてみる 15:38　自分を理解すると、翌週がちょっとずつ楽になる ​ 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog ​ 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る 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2:49　計画が大体うまくいく人の特徴 3:43　①計画はどこまで先まで・細かく立てるの？ 8:47　仮の予定を書くならこの付箋がいい 10:24　学期・週計画のポイントは見積もり 13:38　②手帳を続けるにはどうしたらいいの？ 17:13　手帳に書くためにオーディションがあるらしい 18:50　元気がなくて書けないなら書かなくていい 21:00　一番いいのは「お手本」から抜け出すこと　 ​ ​ 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog ​ 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present ​ 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/service ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） ​ 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） ​ 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ​ ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:24:31 頑張りすぎる先生のために、ゆるい手帳術。ep.115 https://stand.fm/episodes/694791aa1c6e63828c906d48 https://stand.fm/episodes/694791aa1c6e63828c906d48 Sun, 21 Dec 2025 06:20:54 GMT 0:56　2025年の手帳生活で試してよかったこと 4:34　「見返し」を使ってみた 9:07　ウィークリーを「割って」みた 12:04　SNSで時間を溶かしたことを認めたくない 14:56　元ほぼ日ユーザーがバーチカルの「狭さ」を楽しむ 18:59　違和感を放置しないことが自分専用の手帳への近道 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/service 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ◆サービス □継続コーチング（半年～１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:22:05 バーチカル手帳10年の私が2025年に試してよかった使い方。ep.114 https://stand.fm/episodes/6940fd77e9022a99af1df01c https://stand.fm/episodes/6940fd77e9022a99af1df01c Tue, 16 Dec 2025 06:34:47 GMT 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog ​ 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present ​ 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/service ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） ​ 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） ​ 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ​ ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:10:21 先生が余裕をなくす本当の理由。忙しさを生む、心のしくみ。ep113 https://stand.fm/episodes/6935396a3383d2d8a9d34250 https://stand.fm/episodes/6935396a3383d2d8a9d34250 Sun, 07 Dec 2025 08:23:39 GMT 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog ​ 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present ​ 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14:48　ステップ２「結局、何をやればいいのか？」 20:41　ステップ３「自分の仕組みを知る」 23:34　ステップ４「仕事をデザインする」 27:10　自己犠牲が癖の人からすると「普通」は悪である ​ 👇動画の内容を読む（週の半ば更新） https://aoisakurako.com/blog ​ 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present ​ 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/service ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） ​ 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） ​ 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ​ ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:36:29 職員室で倒れた私が自分軸で楽しむ教員になるまで。ep.111 https://stand.fm/episodes/6922d32e32dec863d807941c https://stand.fm/episodes/6922d32e32dec863d807941c Sun, 23 Nov 2025 09:27:39 GMT 1:12 　職員室の人間関係はとにかく濃い 8:35　境界線に関する３分類（うまくやれている人を除く） 13:28　学校、職員室で起こること 22:05　新人いびりにあった私の変な思考　 28:45　境界線を引く行動とは 37:18　自己理解は恥ずかしいが、生き方を変える ​ 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog ​ 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present ​ 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/service ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） ​ 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） ​ 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ​ ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:40:50 他人との間に境界線を引く生き方。ep.110 https://stand.fm/episodes/691d87cb676515013e5e1dd1 https://stand.fm/episodes/691d87cb676515013e5e1dd1 Wed, 19 Nov 2025 09:03:56 GMT 3:42　自分に厳しくして生き抜いてきた 6:52　他人に厳しいから自分にもっと厳しい 10:16　自分に自分で反論してみる ​ 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog ​ 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present ​ 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 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https://stand.fm/episodes/6905b8bf9ecd9247713ecdda Sat, 01 Nov 2025 07:38:02 GMT 👇手帳・ノート術講座My principleの詳細はこちら https://subscribepage.io/myprinciple-aoisakurako ​ 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog ​ 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present ​ 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） ​ 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） ​ 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ​ ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:16:54 手帳習慣を定着させる「面倒くさい！」という感覚。【手帳術講座始動】ep 107 https://stand.fm/episodes/68fdf2845b172d23b3141e4a https://stand.fm/episodes/68fdf2845b172d23b3141e4a Sun, 26 Oct 2025 10:06:20 GMT 1:05　手帳術・ノート術講座モニター募集のお知らせ 4:14　シャワーを浴びているとひらめくことってあるよね？ 7:20　余暇を過ごせるほどアイディアが湧く 14:25　タスクの順番で頭の切り替えをする ​ 👇紹介した本 ジョン・フィッチ 『TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術』(2023) クロスメディア・パブリッシング ​ ​ 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog ​ 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇プレゼントを受け取る https://aoisakurako.com/free-present ​ 👇サービス詳細 https://aoisakurako.com/ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（土曜21:00LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） ​ 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） ​ 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ​ ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:18:56 創造性を発揮するタスクの組み方。ep.106 https://stand.fm/episodes/68f4bba98833c60a885b20d2 https://stand.fm/episodes/68f4bba98833c60a885b20d2 Sun, 19 Oct 2025 10:22:13 GMT 0:17　手帳・ノート講座（仮）構想の進捗報告 2:44　手帳選びに失敗する理由２つ 5:17　ワークが充実している手帳に要注意 9:04　手帳のレイアウトと向き・不向き 24:10　ヒアリングにご協力いただいた方は改善策提案します 24:54　私の手帳へのこだわり（ジェットストリームは使わない） 27:59　無料ワークショップ「みんなでやろう手帳会議」も企画中 👇動画の内容を読む https://aoisakurako.com/blog ▼各社の商品ページ 📒マンスリー コクヨ キャンパスダイアリー マンスリー ブロック 方眼罫 A5 https://www.kokuyo-st.co.jp/stationery/campusdiary/basic/ 📒ウィークリー a.ホリゾンタル マークス　週間レフト B6変型 ストレージイット https://tinyurl.com/2coj5mhk 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https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:28:56 【手帳難民卒業】目的別手帳レイアウト徹底解説。ep.105 https://stand.fm/episodes/68ebaa5b086e88aa3843aa95 https://stand.fm/episodes/68ebaa5b086e88aa3843aa95 Sun, 12 Oct 2025 13:17:49 GMT 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート 👇無料PDFの受け取りはこちら https://aoisakurako.com/free-present 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □先生向け自己理解ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:26:13 【スッキリ手帳術】手書きとデジタルの使い分けは量と数で決める。ep.104 https://stand.fm/episodes/68e1dff888aa145937bb67eb https://stand.fm/episodes/68e1dff888aa145937bb67eb Sun, 05 Oct 2025 03:04:08 GMT 0:56　手帳の書き方にルールはない 3:49　私が手帳に与えた役割２つと理由 10:40　ウィークリーページの使い方 16:08　それ以外は全部ノートに書く 19:57　手帳のルールは自分で決めればいい ​ ​ 🎁無料PDFプレゼント一覧 ・確実に仕事を減らして定時に帰るワークシート ・学期をまるっと見通すプランナー ・自分を大切にして働きたい先生のための自己理解 ・忙しくても「やりたい」を叶える目標達成シート ​ 👇無料PDFの受け取りはこちら https://aoisakurako.com/free-present ​ 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） ​ 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） ​ 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ​ ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:25:21 手帳の役割は２つに絞ればいい。ep.103 https://stand.fm/episodes/68d8a965a66c1d7de154c4ff https://stand.fm/episodes/68d8a965a66c1d7de154c4ff Wed, 01 Oct 2025 02:03:09 GMT 1:47　ようやく「自然体」を実感した話 4:21　リバウンドが怖い理由 7:33　続けることで変化が見える ​ 🎁無料PDFプレゼント ​ ◆確実に仕事を減らしてサクッと定時に帰る PDFワークシートプレゼント＋解説動画 https://subscribepage.io/planning-present2024 ​ ◆働きすぎる理由と自分軸がわかる 先生のための自己理解ワークシート https://subscribepage.io/myprinciple-self-understanding ​ 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） ​ 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） ​ 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ​ ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □先生向け自己理解ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:14:22 【自己理解】変化を呼ぶタフさの見つけ方。ep.102 https://stand.fm/episodes/68d37ab0d41b16d1ba6efff6 https://stand.fm/episodes/68d37ab0d41b16d1ba6efff6 Wed, 24 Sep 2025 04:59:55 GMT 0:41　弱点の定義① 4:49　弱点の定義② 8:31　特性をコントロールするしんどさ ​ 🎁無料PDFプレゼント ​ ◆確実に仕事を減らしてサクッと定時に帰る PDFワークシートプレゼント＋解説動画 https://subscribepage.io/planning-present2024 ​ ◆働きすぎる理由と自分軸がわかる 先生のための自己理解ワークシート https://subscribepage.io/myprinciple-self-understanding ​ 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報） 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08:53:57 GMT 🎁無料PDFプレゼント ​ ◆学期をまるっと見通すプランナー http://subscribepage.io/myprinciple-semester-planner2025 ​ ◆確実に仕事を減らしてサクッと定時に帰る PDFワークシートプレゼント＋解説動画 https://subscribepage.io/planning-present2024 ​ ◆働きすぎる理由と自分軸がわかる 先生のための自己理解ワークシート https://subscribepage.io/myprinciple-self-understanding ​ 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） ​ 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 （夏休みの海外留学（２回）、TOEIC915達成、コーチング認定取得、起業など） ​ 仕事にやりがいを感じながら好きな時間（のち定時）で退勤し、 プライベートも充実させる働き方を先生方にお伝えしています。 ​ ◆サービス □継続コーチング（１年） □プランニング講座（４ヵ月） □先生向け自己理解ワークショップ（単発・毎月開催） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:17:02 【教員という呪い】刷り込まれた価値観に気づくセルフコーチングep.99 https://stand.fm/episodes/68b663e14b38e8b5612f9c16 https://stand.fm/episodes/68b663e14b38e8b5612f9c16 Wed, 03 Sep 2025 08:00:05 GMT ▼あかねさんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/akane__teacher/ ​ 🎁無料PDFプレゼント ​ ◆確実に仕事を減らしてサクッと定時に帰る PDFワークシートプレゼント＋解説動画 https://subscribepage.io/planning-present2024 ​ ◆働きすぎる理由と自分軸がわかる 先生のための自己理解ワークシート https://subscribepage.io/myprinciple-self-understanding ​ 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科・生徒指導主任・教育相談・入試広報） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症。 30代で処方薬のアレルギーと卵巣嚢腫を発症し、病院通いが日常になりました。 寛解後、結婚・妊娠・流産でアイデンティティクライシスに陥り、鬱が再発。 （不妊治療は現在お休み） ​ 闘病中に手帳を使ったプランニングを始め、少しずつ健康的な生活へ転換。 やってみたいことは、仕事もプライベートもどんどん挑戦するように。 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https://stand.fm/episodes/6874b1569e9c4659681ad129 https://stand.fm/episodes/6874b1569e9c4659681ad129 Mon, 14 Jul 2025 07:27:56 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 ​ 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 ​ コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく ​ 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー ​ 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている ​ 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:28:50 教員を辞めたくなったとき、自分を裏切った気がした。ep 96 https://stand.fm/episodes/686a1e7b202f65c40fbdf9d1 https://stand.fm/episodes/686a1e7b202f65c40fbdf9d1 Wed, 09 Jul 2025 02:33:29 GMT 0:43　手を抜けなくても何とかなる 4:22　ヒントは教え子の学校生活 7:32　教員を縛るもの 14:04　こんな妥協もアリかも ​ 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 ​ 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 ​ コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく ​ 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー ​ 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている ​ 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:19:48 「妥協」とは、本気を出す場所を選ぶこと。ep.95 https://stand.fm/episodes/68649ce083b0e21769051ffd https://stand.fm/episodes/68649ce083b0e21769051ffd Wed, 02 Jul 2025 02:44:08 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:17:29 先生の悩み、抜け出す鍵は「視点」にあった。ep.94 https://stand.fm/episodes/685b4f9048e073b218c5e6d9 https://stand.fm/episodes/685b4f9048e073b218c5e6d9 Wed, 25 Jun 2025 01:24:00 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 ​ 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 ​ コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく ​ 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー ​ 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている ​ 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:26:39 教員のバタバタ感を解消。計画が“生きた”スケジュールになる秘密。ep.93 https://stand.fm/episodes/68524b1e491bc5c22fada117 https://stand.fm/episodes/68524b1e491bc5c22fada117 Wed, 18 Jun 2025 05:14:33 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 ​ 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 ​ コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく ​ 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー ​ 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている ​ 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:18:20 なぜあなたは、決めたことができないのか。ep 92 https://stand.fm/episodes/684a392c63a81056b162b63c https://stand.fm/episodes/684a392c63a81056b162b63c Thu, 12 Jun 2025 02:20:23 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） @ coach_sakurako_aoi ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中にはプランニングを研究して定時退勤を実現しつつ海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が自分自身を最優先にすることで穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:31:42 完璧主義には２種類ある？テストが完成しない教員の悩み。ep.91 https://stand.fm/episodes/683ffe2487f9d60c7fd2c86d https://stand.fm/episodes/683ffe2487f9d60c7fd2c86d Wed, 04 Jun 2025 08:05:34 GMT ▼お話の中に出てくるblog 「普通が大嫌い」だった私が「自分はまともだ」と証明したかった話。 https://aoisakurako.com/blog/blog2025... 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） / coach_sakurako_aoi ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:30:14 「ある」に注目するって陰キャの自分には無縁だと思っていた。ep.90 https://stand.fm/episodes/68359b397d9d89a0acc39d5b https://stand.fm/episodes/68359b397d9d89a0acc39d5b Tue, 27 May 2025 11:00:44 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 ​ 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 ​ コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく ​ 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー ​ 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている ​ 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:24:33 ep.89自分に厳しい先生のためのセルフケア https://stand.fm/episodes/682d599800b112798ef8595b https://stand.fm/episodes/682d599800b112798ef8595b Wed, 21 May 2025 04:42:30 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします ​ 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる ​ 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます ​ 職場の事情や行政に関わらず 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 ​ 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 ​ コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく ​ 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー ​ 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている ​ 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:25:50 ep.88【手帳術】働き方が楽になったのにモヤモヤする理由。 https://stand.fm/episodes/681b6f1f7c3e7c18bc643776 https://stand.fm/episodes/681b6f1f7c3e7c18bc643776 Thu, 08 May 2025 08:00:05 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 ​ 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 ​ コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく ​ 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー ​ 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている ​ 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:37:18 ep.87トイレと睡眠くらい自由にやりたい。修学旅行と膀胱炎。 https://stand.fm/episodes/68103c27988a6ed47c0b44d6 https://stand.fm/episodes/68103c27988a6ed47c0b44d6 Tue, 29 Apr 2025 02:42:33 GMT ✨新庄りかさんの情報✨ ▼Instagram https://www.instagram.com/rika_enoar/ ▼LINE https://lin.ee/LqNxSan ▼ホームページ https://enoar.com/ 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 01:07:56 他人優先から抜け出す思考のダイエットwith新庄りかさん https://stand.fm/episodes/6809c023bacaf6dde99528f0 https://stand.fm/episodes/6809c023bacaf6dde99528f0 Thu, 24 Apr 2025 04:38:22 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） / coach_sakurako_aoi ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:23:23 ep.86「計画通り」にいく人は、現実を受け容れている。 https://stand.fm/episodes/67ff752d701c216f5c70c7a3 https://stand.fm/episodes/67ff752d701c216f5c70c7a3 Wed, 16 Apr 2025 09:16:01 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ ​ ​ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ​ ​ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 ​ ​ コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ​ ​ ​ ​ ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします ​ ​ 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる ​ ​ 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます ​ ​ 職場の事情や行政に関わらず 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ​ ​ ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 ​ ​ 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 ​ ​ コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく ​ ​ 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー ​ ​ 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている ​ ​ 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:28:16 ep.85他人軸ゆえに働きすぎる先生の傾向２つ。 https://stand.fm/episodes/67f62eacac0de769f5eb86a1 https://stand.fm/episodes/67f62eacac0de769f5eb86a1 Wed, 09 Apr 2025 08:24:49 GMT 👇サービス詳細はこちらhttps://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ーーーーーーーーーーこのチャンネルでは仕事だけで一日が終わってしまう毎日に漠然とした不安を抱える女性の先生が、働き方そして生き方まで変えていける具体的な方法をお伝えします。 本来の自分を大切にするシンプルなルール【My principle】を生み出し、望んできた人生を自由に楽しめる。 先生自身が充実した暮らしをすることが、女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます。 職場の事情や行政に関わらず、自分を大切にして生きるヒントをお伝えします。 ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には、プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ、海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画。 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し、卒業後も交流がつづく。 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー。 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が、自分自身を最優先にすることで穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている。 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:17:23 ep.84年度始めに夏まで見通す先生の手帳術 https://stand.fm/episodes/67ecc905bbf18fb6c6d25c25 https://stand.fm/episodes/67ecc905bbf18fb6c6d25c25 Wed, 02 Apr 2025 05:20:40 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:24:17 ep.83仕事が終わらない先生は、先に「本質」を考えたほうがいい。 https://stand.fm/episodes/67e4ab93298747c9b5867417 https://stand.fm/episodes/67e4ab93298747c9b5867417 Thu, 27 Mar 2025 01:37:26 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:27:05 ep.82教員が趣味の勉強で「平日３時間」つくった手帳術 https://stand.fm/episodes/67da46aa07f3d8fd71619af6 https://stand.fm/episodes/67da46aa07f3d8fd71619af6 Wed, 19 Mar 2025 04:23:39 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ーーーーーーーーーー このチャンネルでは自信がなくて他者のために尽くしてきた先生でも無理なく、充実感をもって「教員」であることを楽しめる具体的な方法をお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:18:01 ep.81「早く帰る人」になるためのセルフコーチング https://stand.fm/episodes/67d111546fd4c2206aa731c6 https://stand.fm/episodes/67d111546fd4c2206aa731c6 Wed, 12 Mar 2025 04:45:31 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:20:19 ep.80教員は「人間くさい」くらいでちょうどいい。 https://stand.fm/episodes/67c7f803ab85105d0b9714a9 https://stand.fm/episodes/67c7f803ab85105d0b9714a9 Wed, 05 Mar 2025 07:07:25 GMT 👇サービス詳細はこちら https://lit.link/coachsakurakoaoi 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） 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https://stand.fm/episodes/67bacf5bbd59ecd26440f036 Wed, 26 Feb 2025 08:00:10 GMT 👇サービス詳細・ワークショップ申し込み https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:24:56 ep.78【仕事術】時間の見積もりとタスクの細分化。精度を上げるコツ。 https://stand.fm/episodes/67b5a711a201b37e26e348b0 https://stand.fm/episodes/67b5a711a201b37e26e348b0 Wed, 19 Feb 2025 09:41:42 GMT 👇サービス詳細・無料プレゼントはこちら https://aoisakurako.com/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:25:59 ep.77デスクの配置で仕事を減らすアイディア３選 https://stand.fm/episodes/67ab3b64175702fae2205d03 https://stand.fm/episodes/67ab3b64175702fae2205d03 Tue, 11 Feb 2025 11:58:56 GMT 紹介した本 加藤諦三『自分に気づく心理学』（愛蔵版）PHP研究所(2006) 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:21:05 ep.76優しくされると謝ってしまう人の心理。 https://stand.fm/episodes/67ab3af1ac96d4d391145535 https://stand.fm/episodes/67ab3af1ac96d4d391145535 Tue, 11 Feb 2025 11:56:54 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:18:52 ep.75「働きすぎる思考」を手放す初めの一歩。 https://stand.fm/episodes/67ab3a50feac83b67ad51bef https://stand.fm/episodes/67ab3a50feac83b67ad51bef Tue, 11 Feb 2025 11:54:23 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:22:55 ep.74「誰かが喜ぶ仕事」は削って大丈夫な理由。 https://stand.fm/episodes/67ab396ffeac83b67ad51be4 https://stand.fm/episodes/67ab396ffeac83b67ad51be4 Tue, 11 Feb 2025 11:50:39 GMT 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 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コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:25:10 ep.72「嫌いな自分」がとっておきの武器に変わる質問。 https://stand.fm/episodes/676b96b0aef8d08198e97dcc https://stand.fm/episodes/676b96b0aef8d08198e97dcc Wed, 25 Dec 2024 05:23:55 GMT 👇吉留春佳さんのInstagram https://www.instagram.com/haru.english/ 👇無料セッションはこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:30:02 【私はこんなもんじゃない】大人女性をサポートする私たちの生き方。 https://stand.fm/episodes/67595a7854a7859d02090df6 https://stand.fm/episodes/67595a7854a7859d02090df6 Wed, 11 Dec 2024 09:25:41 GMT 👇無料セッションはこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free ※　ご注意ください。 精神疾患をおもちの方や可能性がある方には、コーチングは精神的な負担が大きく、お勧めしません。 少しでも可能性のある方はコーチではなく、専門家（医師・カウンセラー）の支援を受けてください。 コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・無料プレゼント） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:22:35 ep.71自己理解で働き方が変わる理由。 https://stand.fm/episodes/6722d9f7532b786f80734f5c https://stand.fm/episodes/6722d9f7532b786f80734f5c Thu, 31 Oct 2024 01:15:22 GMT 🎧Mitsueさんの出演するラジオ（YouTube版） https://www.youtube.com/@TJSradio 👇無料セッションはこちら（女性限定です） https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free ※　ご注意ください。 コーチングは医療行為ではありません。 精神疾患をおもちの方、その可能性がある方はコーチではなく、専門家（心療内科医・カウンセラー）の支援を早急に受けてください。 また、コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 女性教員や働く女性が 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:42:42 【ママ、ラジオDJになる】（後編）自分のベストバディになればいい。 https://stand.fm/episodes/6718b7a42298e1a7559cad40 https://stand.fm/episodes/6718b7a42298e1a7559cad40 Wed, 23 Oct 2024 08:46:18 GMT 👇無料セッションはこちら（女性限定です） https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free ※　ご注意ください。 コーチングは医療行為ではありません。 精神疾患をおもちの方、その可能性がある方はコーチではなく、専門家（心療内科医・カウンセラー）の支援を早急に受けてください。 また、コメント欄でのご相談は対応いたしかねますことをご容赦ください。 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 女性教員や働く女性が 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:46:07 【ママ、ラジオDJになる】（前編）自分の軌跡が教えてくれること https://stand.fm/episodes/670e7592c07eaf7f491e4d4d https://stand.fm/episodes/670e7592c07eaf7f491e4d4d Wed, 16 Oct 2024 05:39:36 GMT ◆スピーキング力養成コーチ　日野ゆう子さんの情報 👇Instagramはこちら https://www.instagram.com/yuko_kyoenglish/ 👇無料プレゼントはこちら https://www.kyo-english.com/e-book-pr... 👇私が出演したpodcast https://podcasters.spotify.com/pod/sh... ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 👇無料セッションはこちら（女性限定です） https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/... ※　ご注意ください。 コーチングは医療行為ではありません。 精神疾患をおもちの方、その可能性がある方は早急に専門家（心療内科医・カウンセラー）の支援を受けてください。 👇サービス詳細はこちら https://aoisakurako.com/ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・LIVE） / coach_sakurako_aoi ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 女性教員や働く女性が 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代に職場の人間関係を背景に鬱を発症 30代では処方薬のアレルギーで２つの病気を発症 さらに卵巣嚢腫、流産を経験し、鬱が再発 鬱の闘病中には プランニングを研究して定時退勤を実現しつつ 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも参画 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 完璧主義で自己犠牲に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている 現在は、継続の個別コーチングと「先生のためのプランニング講座」を提供中。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:50:04 bonus_episode苦労しなきゃ「頑張る」じゃない？with日野ゆう子さん https://stand.fm/episodes/67023814a49bf88fe31c85f5 https://stand.fm/episodes/67023814a49bf88fe31c85f5 Mon, 07 Oct 2024 07:00:01 GMT 👇無料セッションの予約はこちら（女性限定です） ⁠https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/...⁠ ※　ご注意ください。 コーチングは医療行為ではありません。 精神疾患をおもちの方、その可能性がある方は早急に専門家（心療内科医・カウンセラー）の支援を受けてください。 👇サービスの詳細はこちら ⁠https://aoisakurako.com/⁠ 👇蒼井櫻子のInstagram（最新情報・LIVE） ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/⁠ ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 女性教員や働く女性が 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定コーチ 　 20代で鬱を発症、30代で複数の病気を併発 セルフコーチングを身につけて残業を減らしながら 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも貢献 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 自己犠牲型に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている ～提供中のサービス～ ・継続コーチング ・先生のためのプランニング講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:23:51 ep.70自分軸で生きる人がもちあわせていない思考。 https://stand.fm/episodes/66da8c35dcb0cf7a8a93f853 https://stand.fm/episodes/66da8c35dcb0cf7a8a93f853 Fri, 06 Sep 2024 09:00:12 GMT ▼あまなつさんInstagram 毎月１～５日は先生向けバッグの注文会です！ ぜひご活用くださいね。 https://www.instagram.com/amanatsu_family/ 👇無料セッション予約フォーム https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free 👇ホームページ（サービスの詳細） https://aoisakurako.com/ 👇Instagram（最新情報・LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ 👇音声配信 standfm→https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 Spotify→https://open.spotify.com/show/6KyGyVO8BfAAS2pzPfS7mz?si=neQ9rZpgQrqJ1MQucpwoqw ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 学校の先生や働く女性が 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ 　 20代で鬱を発症、30代で複数の病気を併発 セルフコーチングを身につけて残業を減らしながら 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも貢献 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 自己犠牲型に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 01:17:59 bonus_episode【教員からハンドメイド作家へ】在りたい自分に近づく正解 https://stand.fm/episodes/66d68a59ec4d131f8a89c5dd https://stand.fm/episodes/66d68a59ec4d131f8a89c5dd Tue, 03 Sep 2024 04:03:01 GMT ▶無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free ▶【無料🎁】「確実に仕事が減る！やることリスト」含む５大特典　https://subscribepage.io/KiDn0p ▶Instagram ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ ▶My principle オフィシャルサイト ⁠⁠https://aoisakurako.com/ *** My profile *** ライフコーチ 蒼井櫻子（あおいさくらこ）​ 1986年生 元中学・高校教員 生徒指導主任、教育相談担当 ​ ​ ✔ 完璧主義の心配性、自己犠牲の塊 ✔ 私学教員歴12年 ✔ パワハラ＆モラハラでうつ発症 ⇒ 妊娠・流産で再発 ✔ 処方薬のアレルギー発症 ✔ 婦人科系疾患　手術 ✔ 休職・療養休暇　合計４回 ​ ​ ・１日16時間勤務　⇒　好きな時間・定時に退勤 ・日本史教師でTOEIC915、イギリス留学 ・教員からコーチに転身 ／ 他人のためだけに生きることに疲れた女性が 「自分の人生を生きる喜び」を手に入れる ＼ フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:21:48 ep.69私たちが勝手にハードルを上げている言葉。 https://stand.fm/episodes/66cec841b5370afe3fc8c528 https://stand.fm/episodes/66cec841b5370afe3fc8c528 Wed, 28 Aug 2024 06:49:17 GMT 【紹介した本】 鈴木祐『無（最高の状態）』クロスメディア・パブリッシング（2021） https://book.cm-marketing.jp/books/9784295405801/ バイロン・ケイティ『ザ・ワーク（Loving What Is）』ダイヤモンド社（2011） https://thework.com/sites/nihongo/ ーーーーーーーーーー 女性の先生・働く女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です  ーーーーーーーーーー  ▶無料セッションのご予約はこちら ⁠https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free⁠ ▶【無料🎁】「確実に仕事が減る！やることリスト」含む５大特典　⁠https://subscribepage.io/KiDn0p⁠ ▶Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠⁠ ▶My principle オフィシャルサイト ⁠⁠⁠https://aoisakurako.com⁠/ フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏  ーーーーーーーーーー  ※stand fm,  Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:33:44 ep.68自己否定したときが自己理解のチャンス。 https://stand.fm/episodes/66af596ec9f9285d72beb66e https://stand.fm/episodes/66af596ec9f9285d72beb66e Wed, 07 Aug 2024 07:00:02 GMT ▼ワークショップの詳細はこちら https://subscribepage.io/lwc3Mc ▶無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free ▶【無料🎁】「確実に仕事が減る！やることリスト」含む５大特典　https://subscribepage.io/KiDn0p ▶Instagram ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ ▶My principle オフィシャルサイト ⁠⁠https://aoisakurako.com/ フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:49:09 bonus_episode正反対？私たちの最強の時間管理術with吉田なおこさん https://stand.fm/episodes/66af3e3c1f664f768fb92130 https://stand.fm/episodes/66af3e3c1f664f768fb92130 Sun, 04 Aug 2024 08:42:05 GMT ▼ワークショップの詳細はこちら https://subscribepage.io/lwc3Mc ▶無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free ▶【無料🎁】「確実に仕事が減る！やることリスト」含む５大特典　https://subscribepage.io/KiDn0p ▶Instagram ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ ▶My principle オフィシャルサイト ⁠⁠https://aoisakurako.com/ フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 01:25:35 bonus_episode0.3歩から始まるキャリアチェンジwith東杏美さん https://stand.fm/episodes/669f90d28fc145ad56ea21b0 https://stand.fm/episodes/669f90d28fc145ad56ea21b0 Tue, 23 Jul 2024 11:15:58 GMT 2024ワークショップ ▼「確実に仕事を減らすプランニング」の詳細はこちら https://subscribepage.io/lwc3Mc ※　教員でなくてもご参加いただけます。 ▼liveアーカイブ「ネガティブケイパビリティって知っていますか？」 https://youtu.be/dfZSqAxgE7E 👇無料セッション予約フォーム https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free 👇ホームページ（無料プレゼント🎁・サービスの詳細） https://aoisakurako.com/ 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オフィシャルサイト ⁠⁠https://aoisakurako.com/ フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください *** My profile *** ライフコーチ 蒼井櫻子（あおいさくらこ）​ 1986年生 元中学・高校教員 生徒指導主任、教育相談担当 ​ ​ ✔ 完璧主義の心配性、自己犠牲の塊 ✔ 私学教員歴12年 ✔ パワハラ＆モラハラでうつ発症 ⇒ 妊娠・流産で再発 ✔ 処方薬のアレルギー発症 ✔ 婦人科系疾患　手術 ✔ 休職・療養休暇　合計４回 ​ ​ ・１日16時間勤務　⇒　好きな時間・定時に退勤 ・日本史教師でTOEIC915、イギリス留学 ・教員からコーチに転身 ／ 他人のためだけに生きることに疲れた女性が 「自分の人生を生きる喜び」を手に入れる ＼ #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:28:13 ep.66真面目さんの「空白を埋めたくなる」衝動。 https://stand.fm/episodes/6687d8bcd6a52b638cb57cb5 https://stand.fm/episodes/6687d8bcd6a52b638cb57cb5 Fri, 05 Jul 2024 11:28:21 GMT バイロン・ケイティ、スティーブン・ミッチェル 『ザ・ワーク　人生を変える４つの質問』 ダイヤモンド社（2011） *** My profile *** ライフコーチ 蒼井櫻子（あおいさくらこ）​ 1986年生 元中学・高校教員 生徒指導主任、教育相談担当 ​ ​ ✔ 完璧主義の心配性、自己犠牲の塊 ✔ 私学教員歴12年 ✔ パワハラ＆モラハラでうつ発症 ⇒ 妊娠・流産で再発 ✔ 処方薬のアレルギー発症 ✔ 婦人科系疾患　手術 ✔ 休職・療養休暇　合計４回 ​ ​ ・１日16時間勤務　⇒　好きな時間・定時に退勤 ・日本史教師でTOEIC915、イギリス留学 ・教員からコーチに転身 ／ 他人のためだけに生きることに疲れた女性が 「自分の人生を生きる喜び」を手に入れる ＼ ▶無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free ▶【無料🎁】「確実に仕事が減る！やることリスト」含む５大特典　https://subscribepage.io/KiDn0p ▶Instagram ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ ▶My principle オフィシャルサイト ⁠⁠https://aoisakurako.com/ フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:22:10 ep 65　自らを問い直す勇気「それは100％事実ですか？」 https://stand.fm/episodes/667bfbc1fac35f5cfbf18284 https://stand.fm/episodes/667bfbc1fac35f5cfbf18284 Wed, 26 Jun 2024 11:31:03 GMT ▶無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free ▶【無料🎁】「確実に仕事が減る！やることリスト」含む５大特典　https://subscribepage.io/KiDn0p ▶Instagram ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ ▶My principle オフィシャルサイト ⁠⁠https://aoisakurako.com/ ーーーーーーーーーー 女性の先生・働く女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 自己犠牲に陥りがちで ついつい頑張りすぎる女性が 人生を自分で選んでいくサポートをしています。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:40:22 ep.64自分の人生を生きるためのパワークエスチョン https://stand.fm/episodes/666976388abd17ea7a6b1d71 https://stand.fm/episodes/666976388abd17ea7a6b1d71 Wed, 12 Jun 2024 10:21:08 GMT 🎁無料プレゼントはこちら https://subscribepage.io/KiDn0p 👇無料セッション予約フォーム https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free 👇ホームページ（サービスの詳細） https://aoisakurako.com/ 👇Instagram（最新情報・LIVE） https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ーーーーーーーーーー このチャンネルでは仕事だけで 一日が終わってしまう毎日に 漠然とした不安を抱える女性の先生が 働き方そして生き方まで変えていける 具体的な方法をお伝えします 本来の自分を大切にするシンプルなルール 【My principle】を生み出し 望んできた人生を自由に楽しめる 先生自身が充実した暮らしをすることが 女性の生きやすい社会づくりにつながっていきます 職場の事情や行政に関わらず 学校の先生や働く女性が 自分を大切にして生きるヒントをお伝えします ーーーーーーーーーー ◆蒼井櫻子 □教員歴12年（中高社会科） □銀座コーチングスクール認定コーチ 　 20代で鬱を発症、30代で複数の病気を併発 セルフコーチングを身につけて残業を減らしながら 海外留学・資格取得・習いごとにも挑戦し、学校改革にも貢献 コーチングを生徒たちの生活改善や進路指導にも活用し 卒業後も交流がつづく 「やりたいこと」「やりたくないこと」を我慢しない！がモットー 自己犠牲型に陥りがちな女性教員が 自分自身を最優先にすることで 穏やかで余裕のある生活を送れるようにサポートしている #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:33:19 ep.63超現実的なモチベーションのつくり方。 https://stand.fm/episodes/665d9b34ae2791f052423ffa https://stand.fm/episodes/665d9b34ae2791f052423ffa Mon, 03 Jun 2024 10:30:47 GMT 『スタンフォード大学の超人気講座 実力を100％発揮する方法』 シャザード・チャミン著　田辺希久子訳 ダイヤモンド社（2013年） ▶無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free ▶【無料🎁】「確実に仕事が減る！やることリスト」含む５大特典　https://subscribepage.io/KiDn0p ▶Instagram ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ ▶My principle オフィシャルサイト ⁠⁠https://aoisakurako.com/ ーーーーーーーーーー 女性の先生・働く女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 自己犠牲に陥りがちで ついつい頑張りすぎる女性が 人生を自分で選んでいくサポートをしています。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:20:24 ep.62自分の羅針盤は人生の終わりから見つかる。 https://stand.fm/episodes/664dbd5133246269a587aad3 https://stand.fm/episodes/664dbd5133246269a587aad3 Wed, 22 May 2024 09:40:22 GMT ▼今回ご紹介した本はこちら 『スタンフォード大学の超人気講座 　実力を100％発揮する方法』 シャザード・チャミン著　田辺希久子訳 ダイヤモンド社（2013年） ▶無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free ▶【無料🎁】 「確実に仕事が減る！やることリスト」含む５大特典　https://subscribepage.io/KiDn0p ▶Instagram ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ ▶My principle オフィシャルサイト ⁠⁠https://aoisakurako.com/ ーーーーーーーーーー 女性の先生・働く女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 自己犠牲に陥りがちで ついつい頑張りすぎる女性が 人生を自分で選んでいくサポートをしています。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー ※stand fm, Amazon music, Audible,Spotifyでも配信しています お好きなプラットフォームでお聴きください #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:25:34 ep.61 私の中のマウンティング女子。ジャッジメントとの向き合い方。 https://stand.fm/episodes/6643463cf38885bf5ba05000 https://stand.fm/episodes/6643463cf38885bf5ba05000 Tue, 14 May 2024 11:09:10 GMT ▶無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free ▶【無料🎁】「確実に仕事が減る！やることリスト」含む５大特典　https://subscribepage.io/KiDn0p ▶Instagram ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ ▶My principle オフィシャルサイト ⁠⁠https://aoisakurako.com/ ーーーーーーーーーー 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:17:38 ep.60精神的な親離れと在り方の選択。 https://stand.fm/episodes/66339ad343b2b03531cca6a2 https://stand.fm/episodes/66339ad343b2b03531cca6a2 Fri, 03 May 2024 04:31:51 GMT ▶無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free ▶【無料🎁】「確実に仕事が減る！やることリスト」含む５大特典　https://subscribepage.io/KiDn0p ▶Instagram ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ ▶My principle オフィシャルサイト ⁠⁠https://aoisakurako.com/ ーーーーーーーーーー 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:16:00 ep.59 人生の「前提条件」を受け入れると一気に楽になる。 https://stand.fm/episodes/6628b5f639d71916da4257e9 https://stand.fm/episodes/6628b5f639d71916da4257e9 Sun, 28 Apr 2024 11:00:17 GMT ▶無料セッションのご予約はこちら 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principle オフィシャルサイト ⁠⁠https://aoisakurako.com/ ーーーーーーーーーー 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:20:55 ep.57 辛い記憶と「感情の書き換え」 https://stand.fm/episodes/661b86f6454134fe15945e50 https://stand.fm/episodes/661b86f6454134fe15945e50 Sun, 14 Apr 2024 07:35:05 GMT ▶無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free ▶【無料🎁】「確実に仕事が減る！やることリスト」含む５大特典　https://subscribepage.io/KiDn0p ▶Instagram ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ ▶My principle オフィシャルサイト ⁠⁠https://aoisakurako.com/ ーーーーーーーーーー 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:29:56 ep.56自分にも「無条件の愛」をもつということ。 https://stand.fm/episodes/661b70c1cf43279fc26620e3 https://stand.fm/episodes/661b70c1cf43279fc26620e3 Sun, 14 Apr 2024 06:00:17 GMT 🍀YUKAさんInstagram ・高校生進路コーチ https://www.instagram.com/yuka.educoaching/ ・ライフコーチ https://www.instagram.com/yuka_coaching_lyl/ YUKAさんとお話ししてみたい方はモニターセッションをお試しください。 お気軽にアクセスしてみてくださいね✨ ▶無料セッションのご予約はこちら ⁠https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free⁠ ▶【無料🎁】「確実に仕事が減る！やることリスト」含む５大特典　⁠https://subscribepage.io/KiDn0p⁠ ▶Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠⁠ ▶My principle オフィシャルサイト ⁠⁠⁠https://aoisakurako.com⁠/ ーーーーーーーーーー 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です  ーーーーーーーーーー  人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。  フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏  ーーーーーーーーーー  ※stand fm,  Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:40:41 bonus_episode【YUKAさん】自分の人生を生きる実感をもってほしい。 https://stand.fm/episodes/661b6fc9fd3500518161700f https://stand.fm/episodes/661b6fc9fd3500518161700f Sun, 14 Apr 2024 05:56:17 GMT 🍀薬膳茶を広めたい薬剤師ぐみさん ぐみさんのstand.fm「ぐみの薬膳茶で美味しく健康に」 ▶https://stand.fm/episodes/6530fa83f77fbc41e80b76e2 私のコーチングを受け始めてくれたころの感想をお話ししてくれました。 ▶無料セッションのご予約はこちら ⁠https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free⁠ ▶【無料🎁】「確実に仕事が減る！やることリスト」含む５大特典　⁠https://subscribepage.io/KiDn0p⁠ ▶Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠⁠ ▶My principle オフィシャルサイト ⁠⁠⁠https://aoisakurako.com⁠ ーーーーーーーーーー 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です  ーーーーーーーーーー  人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。  フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏  ーーーーーーーーーー  ※stand fm,  Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:43:40 bonus_episode【ぐみさん】自分にとって一番いい選択をするということ。 https://stand.fm/episodes/660940edc05677241847d8f2 https://stand.fm/episodes/660940edc05677241847d8f2 Mon, 01 Apr 2024 11:00:16 GMT ▶無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free ▶【無料🎁】「確実に仕事が減る！やることリスト」含む５大特典　https://subscribepage.io/KiDn0p ▶Instagram ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ ▶My principle オフィシャルサイト ⁠⁠https://aoisakurako.com ーーーーーーーーーー 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください #先生　#学校の先生　#教員　#教諭　#HSP　#鬱病　#適応障害　#働く女性　#女性の働き方　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:19:16 ep.55 「私だけ変わらなきゃいけないなんてアンフェアだ」の２つの誤解。 https://stand.fm/episodes/6603d06fb428249217e9ff97 https://stand.fm/episodes/6603d06fb428249217e9ff97 Wed, 27 Mar 2024 07:54:07 GMT 👇無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free 👇サービスの詳細はこちら （教員でない方もサポートしていますので、お気軽にどうぞ！） ⁠⁠https://aoisakurako.com 👇Instagram　liveは毎日20:00～　遊びに来てくださいね。 ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー #先生　#学校の先生　#教員　#教諭 #HSP　 #鬱病　#適応障害　 #働く女性　#女性の働き方 #ライフコーチ　#コーチング ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:17:29 ep.54 他人の目に敏感すぎると「妄想」になることがある。 https://stand.fm/episodes/6603cff6b428249217e9ff81 https://stand.fm/episodes/6603cff6b428249217e9ff81 Wed, 27 Mar 2024 07:51:43 GMT 👇無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free 👇サービスの詳細はこちら （教員でない方もサポートしていますので、お気軽にどうぞ！） ⁠⁠https://aoisakurako.com 👇Instagram　liveは毎日20:00～　遊びに来てくださいね。 ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー #先生　#学校の先生　#教員　#教諭 #HSP　 #鬱病　#適応障害　 #働く女性　#女性の働き方 #ライフコーチ　#コーチング ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:19:22 ep.53 「できない自分」を受け止めるところからすべてが始まる。 https://stand.fm/episodes/65f86c5ec6d1e921919df40a https://stand.fm/episodes/65f86c5ec6d1e921919df40a Tue, 19 Mar 2024 07:00:03 GMT 👇無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free 👇サービスの詳細はこちら （教員でない方もサポートしていますので、お気軽にどうぞ！） ⁠⁠https://aoisakurako.com 👇Instagram　liveは毎日20:00～　遊びに来てくださいね。 ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー #先生　#学校の先生　#教員　#教諭 #HSP　 #鬱病　#適応障害　 #働く女性　#女性の働き方 #ライフコーチ　#コーチング ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:25:38 ep.52「自己肯定感」を高める３ステップ。 https://stand.fm/episodes/65f86be6c6d1e921919df405 https://stand.fm/episodes/65f86be6c6d1e921919df405 Tue, 19 Mar 2024 07:00:02 GMT 👇無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free 👇サービスの詳細はこちら （教員でない方もサポートしていますので、お気軽にどうぞ！） ⁠⁠https://aoisakurako.com 👇Instagram　liveは毎日20:00～　遊びに来てくださいね。 ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー #先生　#学校の先生　#教員　#教諭 #HSP　 #鬱病　#適応障害　 #働く女性　#女性の働き方 #ライフコーチ　#コーチング ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:15:48 ep.51「ルール」があると自然体で生きられる。 https://stand.fm/episodes/65eda5677da1f0d4fd4aacc1 https://stand.fm/episodes/65eda5677da1f0d4fd4aacc1 Mon, 11 Mar 2024 07:00:01 GMT 👇無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free 👇サービスの詳細はこちら （教員でない方もサポートしていますので、お気軽にどうぞ！） ⁠⁠https://aoisakurako.com 👇Instagram　liveは毎日20:00～　遊びに来てくださいね。 ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー #先生　#学校の先生　#教員　#教諭 #HSP　 #鬱病　#適応障害　 #働く女性　#女性の働き方 #ライフコーチ　#コーチング ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:14:45 ep.50答えが出なくて困ったら、考えるのをやめてみて。 https://stand.fm/episodes/65e465914edc6a3f1db904d7 https://stand.fm/episodes/65e465914edc6a3f1db904d7 Mon, 04 Mar 2024 07:00:04 GMT 👇無料セッションのご予約はこちら https://www.jicoo.com/t/uAHjd__V1fyM/e/free 👇サービスの詳細はこちら （教員でない方もサポートしていますので、お気軽にどうぞ！） ⁠⁠https://aoisakurako.com 👇Instagram　liveは毎日20:00～　遊びに来てくださいね。 ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー #先生　#学校の先生　#教員　#教諭 #HSP　 #鬱病　#適応障害　 #働く女性　#女性の働き方 #ライフコーチ　#コーチング ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:23:49 ep.49生徒が本音を言わないのは、先生に聴くスキルがないからです。 https://stand.fm/episodes/65c871801ed742a9f87afa26 https://stand.fm/episodes/65c871801ed742a9f87afa26 Sun, 11 Feb 2024 07:05:03 GMT 👇無料セッションのご予約はこちら 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女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー #先生　#学校の先生　#教員　#教諭 #HSP　 #鬱病　#適応障害　 #働く女性　#女性の働き方 #ライフコーチ　#コーチング ※stand fm, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:17:48 ep.45 現状の延長線上に理想の自分はいない。 https://stand.fm/episodes/65b4ed886d2e9f6370e0cdac https://stand.fm/episodes/65b4ed886d2e9f6370e0cdac Thu, 01 Feb 2024 07:00:07 GMT 👇無料セッションのご予約はこちら http://tinyurl.com/ywgqydfa 👇サービスの詳細はこちら （教員でない方もサポートしていますので、お気軽にどうぞ！） ⁠⁠https://aoisakurako.com 👇Instagram　liveは毎日20:00～　遊びに来てくださいね。 ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー #先生　#学校の先生　#教員　#教諭 #HSP　 #鬱病　#適応障害　 #働く女性　#女性の働き方 #ライフコーチ　#コーチング ※stand fm, Google 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https://stand.fm/episodes/65ae20a4255aeceef4953fed https://stand.fm/episodes/65ae20a4255aeceef4953fed Mon, 22 Jan 2024 08:00:50 GMT 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です  ーーーーーーーーーー  人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。  フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏  ーーーーーーーーーー  👇公式LINE登録・個別相談のご予約はこちら （教員でない方もサポートしていますので、お気軽にどうぞ！） ⁠⁠https://aoisakurako.hp.peraichi.com/⁠⁠ 👇インスタ毎日20:00～　遊びに来てくださいね。 ⁠https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi?igsh=bG50Y3ZwaXo5bjh1⁠ #先生　#学校の先生　#教員　#教諭 #HSP　 #鬱病　#適応障害　 #働く女性　#女性の働き方 #ライフコーチ　#コーチング ※stand fm, Google podcast, Amazon music, Spotifyでも配信しています！ お好きなプラットフォームでお聴きください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:11:20 ep.42「対話」のできる先生ほど、後輩を一人前に扱っている。 https://stand.fm/episodes/65a7548804858b11581c72b7 https://stand.fm/episodes/65a7548804858b11581c72b7 Mon, 22 Jan 2024 05:13:01 GMT 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 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Mon, 25 Dec 2023 07:48:13 GMT 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー 👇公式LINE登録・個別相談のご予約はこちら （教員でない方もサポートしていますので、お気軽にどうぞ！） 「自分を大切にする生き方」を手に入れる無料プレゼントをお届けしています🎁 ⁠https://aoisakurako.hp.peraichi.com/⁠ #先生　#学校の先生　#教員　#教諭 #HSP　 #鬱病　#適応障害　 #働く女性　#女性の働き方 #ライフコーチ　#コーチング ※stand fm, Google podcast, Amazon music, Spotify,YouTubeでも配信しています！お好きなプラットフォームでお聴きください ◆stand fm. https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 ◆Spotify https://open.spotify.com/show/6KyGyVO8BfAAS2pzPfS7mz?si=quHu3PDcRKSkrQUXdFA4eQ ◆You Tube https://www.youtube.com/channel/UCxMgiWgsSwCk6ea6dk-eXbA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:24:43 ep.38 女性教員のジレンマ。 https://stand.fm/episodes/657ed4e516e6c705ab99ac06 https://stand.fm/episodes/657ed4e516e6c705ab99ac06 Mon, 18 Dec 2023 07:00:02 GMT 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。 フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー 👇公式LINE登録・個別相談のご予約はこちら （教員でない方もサポートしていますので、お気軽にどうぞ！） ⁠https://aoisakurako.hp.peraichi.com/⁠ #先生　#学校の先生　#教員　#教諭 #HSP　 #鬱病　#適応障害　 #働く女性　#女性の働き方 #ライフコーチ　#コーチング ※stand fm, Google podcast, Amazon music, Spotify,YouTubeでも配信しています！お好きなプラットフォームでお聴きください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:15:39 ep.37あなたは何回でも答えを出していい https://stand.fm/episodes/6573f595b003f4eb2fb51cf5 https://stand.fm/episodes/6573f595b003f4eb2fb51cf5 Mon, 11 Dec 2023 07:00:04 GMT 女性の先生・頑張りすぎる女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です  ーーーーーーーーーー  人に尽くす毎日で自分のことを置いてきぼりにしてきた女性が 自分を大切にするシンプルなルールづくりで 自然体で自由に生きられる方法をお伝えします。  フォロー＆コメント、レビューお願いします🙏  ーーーーーーーーーー  👇公式LINE登録・個別相談のご予約はこちら （教員でない方もサポートしていますので、お気軽にどうぞ！） ⁠https://aoisakurako.hp.peraichi.com/⁠ #先生　#学校の先生　#教員　#教諭 #HSP　 #鬱病　#適応障害　 #働く女性　#女性の働き方 #ライフコーチ　#コーチング ※stand fm, Google podcast, Amazon music, 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#HSP #適応障害 #働く女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:41:16 ep.33【対談】「〇〇してはいけない」という罪悪感with永山ゆうきさん https://stand.fm/episodes/65522eb752416234a95eeba9 https://stand.fm/episodes/65522eb752416234a95eeba9 Mon, 13 Nov 2023 14:14:08 GMT 女性の先生・働く女性の相談相手 ライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 「仕事だけで人生が終わってしまうのは嫌だ」と思う 女性の先生が勤務校の事情や教育行政に関わらず、 自分を優先して生きることで 人生に夢中になれる方法をお伝えします。 フォロー＆コメントお願いします🙏 ーーーーーーーーーー 👇現在のキャンペーン 1⃣無料の単発セッション 2⃣公式LINEのお友達限定でプレゼント🎁お渡ししてます 　・確実に仕事が減る！やることリスト【実践編】+解説動画 　・もう慌てない！大学入試出願サポートセット（13シート） 　・目標実現ロードマップ（15ページ） ▼予約・受け取りはこちら （教員でない方もサポートしていますので、お気軽にどうぞ！） https://lit.link/coachsakurakoaoi 👇ホームページはこちら（サービスのご案内、お客様の声） https://aoisakurako.hp.peraichi.com/ #学校の先生 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 #元高校教師 #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 01:01:57 ep.32 うつ病で休職４回から「やりたいことを何でもやる人」になった理由。 https://stand.fm/episodes/6548866a51edb2c3e50358cd https://stand.fm/episodes/6548866a51edb2c3e50358cd Mon, 06 Nov 2023 07:00:07 GMT 女性の先生・働く女性の相談相手 ライフコーチの 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 「仕事だけで人生が終わってしまうのは嫌だ」と思う 女性の先生が勤務校の事情や教育行政に関わらず、 自分を優先して生きることで 人生に夢中になれる方法をお伝えします。 フォロー＆コメントお願いします🙏 ーーーーーーーーーー 👇無料の単発セッションご予約、公式LINE登録はこちら （教員でない方もサポートしていますので、お気軽にどうぞ！） https://lit.link/coachsakurakoaoi 👇ホームページはこちら（サービスのご案内、お客様の声） https://aoisakurako.hp.peraichi.com/ ※stand fm, Google podcast, Amazon music, Spotify,YouTubeでも配信しています 　お好きなプラットフォームでお聴きください ◆stand fm. https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 ◆Spotify https://open.spotify.com/show/6KyGyVO8BfAAS2pzPfS7mz?si=quHu3PDcRKSkrQUXdFA4eQ ◆You Tube https://www.youtube.com/channel/UCxMgiWgsSwCk6ea6dk-eXbA #先生　#学校の先生　#HSP　#働く女性　#女性の働き方 #元高校教師　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:19:32 ep.31 価値観を180度変えた、たった一言 https://stand.fm/episodes/653c7f1fb14cc2ed83ed146e https://stand.fm/episodes/653c7f1fb14cc2ed83ed146e Mon, 30 Oct 2023 07:00:04 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です(^^)/ ーーーーーーーーーー 人に尽くす自己犠牲ばかりで 自由のない毎日に生きにくさを感じる 女性の先生に向けてコーチングを届けています ーーーーーーーーーー とてもまじめで繊細であるがゆえに このような生きにくさを抱えていませんか？ ■自分のことより他人や仕事を優先してしまう ■人と比較して自分を卑下してしまう ■本来の自分を認めてもらいたいけど、人の目がこわくてできない ■やりたいことをやってはいけないと思ってしまう 足かせになっているようで その繊細さがあなたのよさでもあります 【自分を大切にするシンプルなルールづくり】で あなた自身との付き合い方を身につけ 自然体のままで満たされる生き方を実現するサポート 【自分を大切にするシンプルなルールづくり】は まず【時間と心の余裕】を生み出すところからスタートします 長時間労働、多忙で有名な学校の先生でも 自分時間と、そこから生まれる心の余裕をもつことができます 最初の一歩を踏み出したい方へ 無料プレゼントを【公式LINE限定】でお届けします 内容はこの３つ ①確実に仕事が減る「やることリスト」【実践編】＋解説動画 ②もう慌てない「大学入試出願サポートセット」 ③夢を叶える「目標実現ロードマップ」 ①「やることリスト」【実践編】では 自己犠牲に陥っているあなたの思考の癖や 見直したい自分軸が見つかります ②「大学入試出願サポートセット」は 特に高校の先生が一番しんどさを感じる進路指導を １年生から全面サポートする内容です １年生の進路研究やメンタルケアから ３年生の志望理由書・推薦書の執筆、校内選考の書類作成まで 見通しをもって迷わず、悩まず、探さずに スピーディかつ充実した指導ができるようになっています ③「目標実現ロードマップ」は ①②で時間と心の余裕の生み出し方を掴んだ先生が 「やりたいこと」を実現していくための具体的な方法を 順番に実践する書き込み式のワークシートです 11月にお届けできるよう、鋭意準備中です 公式LINEに登録してお待ちください✨ 登録はこちら ▶https://lin.ee/0wxtxJl ✅無料の単発セッション予約はこちら ▶⁠https://forms.gle/96m8zr1V1iDBrxmi9⁠ ✅ホームページはこちら ▶https://aoisakurako.hp.peraichi.com/ #先生　#学校の先生　#HSP　 #働く女性　#女性の働き方 #元高校教師　#ライフコーチ　#コーチング #教諭　#教師　#教員 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:16:04 ep.30 人の目が気になってしまうあなたへ https://stand.fm/episodes/6533de436a9551d18ff44a9a https://stand.fm/episodes/6533de436a9551d18ff44a9a Mon, 23 Oct 2023 07:00:01 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 「仕事だけで人生が終わってしまうのは嫌だ」と思う 女性の先生が勤務校の事情や教育行政に関わらず、 自分を優先して生きることで 人生に夢中になれる方法をお伝えします。 フォロー＆コメントお願いします🙏 ーーーーーーーーーー 👇無料の単発セッションご予約はこちら （教員でない方もサポートしていますので、お気軽にどうぞ！） https://forms.gle/96m8zr1V1iDBrxmi9 👇ホームページはこちら（サービスのご案内、お客様の声） https://aoisakurako.hp.peraichi.com/ ◆メール（感想・お問い合わせ） info@aoisakurako.com ・質問、相談もお待ちしています 　お一人ずつ　丁寧にお返事しますのでお気軽におくってください(^^) #先生　#学校の先生　#HSP　#働く女性　#女性の働き方 #元高校教師　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:18:40 ep.29 小さな一歩で大きなゴールに向かう https://stand.fm/episodes/652ce3987a724b57cf24407d https://stand.fm/episodes/652ce3987a724b57cf24407d Mon, 16 Oct 2023 07:18:06 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 「仕事だけで人生が終わってしまうのは嫌だ」と思う 女性の先生が勤務校の事情や教育行政に関わらず、 自分を優先して生きることで 人生に夢中になれる方法をお伝えします。 フォロー＆レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー 👇無料の単発セッションご予約はこちら https://forms.gle/96m8zr1V1iDBrxmi9 👇ホームページはこちら（サービスのご案内、お客様の声） https://aoisakurako.hp.peraichi.com/ ◆メール（感想・お問い合わせ） info@aoisakurako.com ・質問、相談もお待ちしています 　お一人ずつ　丁寧にお返事しますのでお気軽におくってください(^^) ※stand fm, Google podcast, Amazon music, Spotify,YouTubeでも配信しています 　お好きなプラットフォームでお聴きください ◆stand fm. https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 ◆Spotify https://open.spotify.com/show/6KyGyVO8BfAAS2pzPfS7mz?si=quHu3PDcRKSkrQUXdFA4eQ ◆You Tube https://www.youtube.com/channel/UCxMgiWgsSwCk6ea6dk-eXbA #先生　#学校の先生　#HSP　#働く女性　#女性の働き方　#元高校教師　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:18:35 ep.28 アイデンティティクライシスとは？ https://stand.fm/episodes/65212f3bc44b68d451cce00f https://stand.fm/episodes/65212f3bc44b68d451cce00f Mon, 09 Oct 2023 07:00:04 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 「仕事だけで人生が終わってしまうのは嫌だ」と思う 女性の先生が勤務校の事情や教育行政に関わらず、 自分を優先して生きることで 人生に夢中になれる方法をお伝えします。 フォロー＆レビューお願いします🙏 ーーーーーーーーーー 👇無料の単発セッションご予約はこちら https://forms.gle/96m8zr1V1iDBrxmi9 👇ホームページはこちら（サービスのご案内、お客様の声） https://aoisakurako.hp.peraichi.com/ #先生　#学校の先生　#HSP　#働く女性　#女性の働き方 #元高校教師　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:15:03 ep.27 「自分軸」は動かせる。 https://stand.fm/episodes/651a77e410fca8d7b8568faa https://stand.fm/episodes/651a77e410fca8d7b8568faa Mon, 02 Oct 2023 07:57:41 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です ーーーーーーーーーー 「仕事だけで人生が終わってしまうのは嫌だ」と不安に思う女性の先生が勤務校の事情や教育行政に関わらず、 自分を優先して生きることで 人生に夢中になれる方法をお伝えします。 フォロー・チャンネル登録お願いします🙏 ーーーーーーーーーー オンライン勉強会を開催しています（無料）✨ 「先生の心と業務の負担を半分にする勉強会」 毎週土日　20:00～21:00 👉　こちらからご予約ください https://lit.link/coachsakurakoaoi ◆メール（感想・お問い合わせ） info@aoisakurako.com ・質問、相談もお待ちしています 　お一人ずつ　丁寧にお返事しますのでお気軽におくってください(^^) ※stand fm, Google podcast, Amazon music, Spotify,YouTubeでも配信しています 　お好きなプラットフォームでお聴きください ◆stand fm. https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 ◆Spotify https://open.spotify.com/show/6KyGyVO8BfAAS2pzPfS7mz?si=quHu3PDcRKSkrQUXdFA4eQ ◆You Tube https://www.youtube.com/channel/UCxMgiWgsSwCk6ea6dk-eXbA #先生　#学校の先生　#HSP　#働く女性　#女性の働き方 #大学受験　#進路　#元高校教師　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:12:05 ep.26 何をやっても早く帰れないのには別の理由がある。 https://stand.fm/episodes/650ffba425c560f7908a9734 https://stand.fm/episodes/650ffba425c560f7908a9734 Mon, 25 Sep 2023 07:00:02 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です オンライン勉強会を開催しています（無料）✨ 「先生の心と業務の負担を半分にする勉強会」 毎週土日　20:00～21:00 👉　こちらからご予約ください https://lit.link/coachsakurakoaoi ◆メール（感想・お問い合わせ） info@aoisakurako.com ・質問、相談もお待ちしています 　お一人ずつ　丁寧にお返事しますのでお気軽におくってください(^^) #先生　#学校の先生　#HSP　#働く女性　#女性の働き方 #大学受験　#進路　#元高校教師　#ライフコーチ　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:17:06 ep.25 目標のない生徒が受験生活を謳歌するまで https://stand.fm/episodes/65042ba771637c2139321c56 https://stand.fm/episodes/65042ba771637c2139321c56 Mon, 18 Sep 2023 07:00:15 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です 夜８時以降に職員室を出る毎日で このままでは病気になって働けなくなるんじゃないか と大きな不安を抱えている先生へ 超ブラックと言われる学校の先生だって 頑張らず、健康的に しかも他の先生への罪悪感もなく 定時１時間以内に帰れるようになります 自分を大切にするマインドを身につけるだけで 病院に何年も通う費用や時間を減らし 心も体も軽くなる生活を送れるとしたら 生きていくのがもっと楽になると思いませんか？ ４カ月間のコーチングで 価値観が何も変わらなかったら その日が来るまで必ず伴走します ＼４カ月間で／ ・先輩や上司より早く帰っても罪悪感のないマインドセット ・仕事を辞める？辞めない？という不安がなくなる ・毎日心にも時間にも余裕のある生活になる ・エナジードリンクに頼らずに１日笑顔でいられる(^^) ・制度や学校が変わらなくても、これ以上頑張らなくて大丈夫！ 働きすぎで息苦しい現状を変えて 心の軽くなる生き方をしていきたい先生は まず「オンライン勉強会」にご参加ください（無料です！） 「先生の心と業務の負担を半分にする勉強会」✨ 毎週土日　20:00～21:00 👉　こちらからご予約ください https://lit.link/coachsakurakoaoi ◆メール（感想・お問い合わせ） info@aoisakurako.com ・質問、相談もお待ちしています 　お一人ずつ　丁寧にお返事しますのでお気軽におくってください(^^) ※stand fm, Google podcast, Amazon music, Spotify,YouTubeでも配信しています 　お好きなプラットフォームでお聴きください #学校の先生 #HSP #働く女性 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:13:20 ep.24 復職の不安と向き合う質問 https://stand.fm/episodes/64fc44b839c2417256fcbef8 https://stand.fm/episodes/64fc44b839c2417256fcbef8 Mon, 11 Sep 2023 07:00:04 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です オンライン勉強会を開催しています（無料）✨ 「先生の心と業務の負担を半分にする勉強会」 毎週土日　20:00～21:00 👉　こちらからご予約ください https://lit.link/coachsakurakoaoi ◆メール（感想・お問い合わせ） info@aoisakurako.com ・質問、相談もお待ちしています 　お一人ずつ　丁寧にお返事しますのでお気軽におくってください(^^) ※stand fm, Google podcast, Amazon music, Spotify,YouTubeでも配信しています 　お好きなプラットフォームでお聴きください ◆stand fm. https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 ◆Spotify https://open.spotify.com/show/6KyGyVO8BfAAS2pzPfS7mz?si=quHu3PDcRKSkrQUXdFA4eQ #学校の先生 #HSP #働く女性 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:22:39 ep.23 休職中、何してた？ https://stand.fm/episodes/64f2fc00f6e75e34cc749733 https://stand.fm/episodes/64f2fc00f6e75e34cc749733 Mon, 04 Sep 2023 07:00:02 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です オンライン勉強会を開催しています（無料）✨ 「先生の心と業務の負担を半分にする勉強会」 毎週土日　20:00～21:00 👉　こちらからご予約ください https://lit.link/coachsakurakoaoi ◆メール（感想・お問い合わせ） info@aoisakurako.com ・質問、相談もお待ちしています 　お一人ずつ　丁寧にお返事しますのでお気軽におくってください(^^) ※stand fm, Google podcast, Amazon music, Spotify,YouTubeでも配信しています お好きなプラットフォームでお聴きください ◆stand fm. https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 ◆Spotify https://open.spotify.com/show/6KyGyVO8BfAAS2pzPfS7mz?si=quHu3PDcRKSkrQUXdFA4eQ #学校の先生 #HSP #働く女性 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 #仕事術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:16:10 ep.22 教員が定時で帰るために初めにすること https://stand.fm/episodes/64eb1bd9fe0a51685ac72476 https://stand.fm/episodes/64eb1bd9fe0a51685ac72476 Mon, 28 Aug 2023 07:00:08 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です オンライン勉強会を開催しています（無料）✨ 「先生の心と業務の負担を半分にする勉強会」 毎週土日　20:00～21:00 👉　こちらからご予約ください https://lit.link/coachsakurakoaoi ◆メール（感想・お問い合わせ） info@aoisakurako.com ・質問、相談もお待ちしています 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Spotify,YouTubeでも配信しています お好きなプラットフォームでお聴きください！ #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 #学校の先生 #HSP #働く女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:21:22 ep.20 教え子から生き方を教わった話。 https://stand.fm/episodes/64cd23e010c6c6e690b5dee2 https://stand.fm/episodes/64cd23e010c6c6e690b5dee2 Mon, 14 Aug 2023 07:00:03 GMT 女性の先生の心と業務の負担を半分にする 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です ◆詳細はこちら（無料相談の予約等） https://lit.link/coachsakurakoaoi ◆ホームぺージ（セミナー、お客様の感想） https://2d8my.hp.peraichi.com/ ◆メール（感想・お問い合わせ） info@aoisakurako.com ・無料プレゼント【勝手に働き方改革ワークシート】をご希望の方は「ワークシート」と一言メッセージくださいね！ ・質問、相談もお待ちしています 　お一人ずつ　丁寧にお返事しますのでお気軽におくってください(^^) ※stand fm, Google podcast, Amazon music, Spotifyでも配信しています 　お好きなプラットフォームでお聴きください #学校の先生 #HSP #働く女性 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:27:04 ep.19 不安なことは、いったん置いておく https://stand.fm/episodes/64c4cf067103b44a590c3efd https://stand.fm/episodes/64c4cf067103b44a590c3efd Mon, 07 Aug 2023 07:00:01 GMT 女性の先生の心と業務の負担を半分にする 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です ◆無料相談の予約はこちら https://forms.gle/jiBSjrhU1bYiyHvA9 ◆ホームぺージ（セミナー、お客様の感想） https://2d8my.hp.peraichi.com/ ◆メール（感想・お問い合わせ） info@aoisakurako.com ・【勝手に働き方改革ワークシート】をご希望の方は 　「ワークシート」と一言メッセージくださいね！ ・質問、相談もお待ちしています 　お一人ずつ　丁寧にお返事しますのでお気軽におくってください(^^) ※stand fm, Google podcast, Amazon music, Spotifyでも配信しています 　お好きなプラットフォームでお聴きください #HSP #働く女性 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 #学校の先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:24:02 ep.18 私が「女性教員専門」のライフコーチである理由 https://stand.fm/episodes/64c4c7a8da860a5c702bc4f7 https://stand.fm/episodes/64c4c7a8da860a5c702bc4f7 Mon, 31 Jul 2023 07:00:01 GMT 女性の先生の心と業務の負担を半分にする 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です ◆無料相談の予約はこちら https://forms.gle/jiBSjrhU1bYiyHvA9 ◆ホームぺージ（セミナー、お客様の感想） https://2d8my.hp.peraichi.com/ ◆youtube https://youtu.be/8f7uEAO8Gtk ◆メール（感想・お問い合わせ） info@aoisakurako.com ・【勝手に働き方改革ワークシート】をご希望の方は 　「ワークシート」と一言メッセージくださいね！ ・質問、相談もお待ちしています 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https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:21:13 ep.16 「暇だから悩む」という言葉に腹が立ったとき。 https://stand.fm/episodes/64b25349d2f1334b58053f2a https://stand.fm/episodes/64b25349d2f1334b58053f2a Mon, 17 Jul 2023 07:00:03 GMT 女性の先生の心と業務の負担を半分にする 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です ◆無料相談の予約やセミナー、SNSはこちらから https://2d8my.hp.peraichi.com/ ◆公式LINE https://lin.ee/HikgTiF ・【勝手に働き方改革ワークシート】をご希望の方は 　「ワークシート」と一言メッセージくださいね！ ・質問、相談もお待ちしています 　お一人ずつ　丁寧にお返事しますのでお気軽におくってください(^^) ※stand fm, Google podcast, Amazon music, Spotifyでも配信しています 　お好きなプラットフォームでお聴きください ◆stand fm. https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 ◆Spotify https://open.spotify.com/show/6KyGyVO8BfAAS2pzPfS7mz?si=quHu3PDcRKSkrQUXdFA4eQ #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 #学校の先生 #HSP #働く女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:17:59 ep.15 先生の人間関係、楽しく変えるコツ https://stand.fm/episodes/64a9419ca36b5c55e107715b https://stand.fm/episodes/64a9419ca36b5c55e107715b Mon, 10 Jul 2023 07:00:03 GMT 女性の先生の心と業務の負担を半分にする 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です ◆無料相談の予約やSNSはこちらから https://2d8my.hp.peraichi.com/ ◆毎週末　無料セミナーを開催しています 「心と業務の負担を半分秘密」 ・18時台に罪悪感なく退勤する方法がわかる ・根本的に残業を減らす方法がわかる ・やりたいことを思い切りできる人生に変える方法がわかる ほかにも　同僚や上司の先生との関係や保護者との関係に悩む先生 好きで就いたのに　教員という仕事に精神的な負担を感じている先生 今すぐ働き方や生き方を変えたい！と思う先生に 具体的なお話をたくさんお届けしています 無料相談の特別招待もありますので、ぜひご参加ください(^^) ◆無料セミナー申込み ⁠⁠https://forms.gle/snpxWEikAragDbcz8⁠⁠ ◆公式LINEでも相談にのっています https://lin.ee/HikgTiF お気軽に「相談したいよ！」と一言送ってください お一人ずつ　丁寧にお返事します ※stand fm, Google podcast, Amazon music, Spotifyでも配信しています 　お好きなプラットフォームでお聴きくださいね ◆stand fm. https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 ◆Spotify https://open.spotify.com/show/6KyGyVO8BfAAS2pzPfS7mz?si=quHu3PDcRKSkrQUXdFA4eQ #学校の先生 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 #元高校教師 #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:19:24 ep.14 「休む」って実は難しいことかもしれない。 https://stand.fm/episodes/6486a613e8b14f57ec73479d https://stand.fm/episodes/6486a613e8b14f57ec73479d Mon, 12 Jun 2023 07:00:04 GMT ＼週末に無料勉強会を開催しています✨／ 「心と業務の負担を減らす1dayセミナー」 ◆申込みはこちらから ⁠⁠⁠https://forms.gle/snpxWEikAragDbcz8⁠⁠⁠ このような先生に向いています 自分時間を確保して健康で余裕のある生活に変えたい先生 人の目を気にせず、やりたいことにチャレンジしたい先生 管理職や上司、同僚との関係を改善したい先生 次のようなメリットが期待できます ・定時１時間で罪悪感なく退勤する方法がわかる ・残業を根本的に減らす方法がわかる ・病気で教員を続けられないかもという不安から解放される zoomで１時間程度 無料相談や継続コーチングのご案内もしています 質問にもお答えしていますので、ぜひご参加ください ◆申込みはこちらから ⁠⁠⁠https://forms.gle/snpxWEikAragDbcz8⁠⁠⁠ ＼今の教員生活をすぐに変えたい！と思う先生／ まずは「無料相談」にお越しください 👉無料相談を予約する ⁠https://forms.gle/syn2Qtccdkx6WPHTA⁠ あなたの現状を細かくお聴きして、お悩みの根本的な要因や解決方法を一緒に見つけます ◇女性教員専門のライフコーチ　蒼井櫻子 元私立中高教員（社会科12年）/銀座コーチングスクール認定講師 自己犠牲型から抜け出せば、先生の働き方は一気に変わります 今、変わることでこの先５年、10年先まで自分を大切にできる生活に変えていきませんか？ 👉詳しくはこちら 　https://2d8my.hp.peraichi.com/ #学校の先生 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 #元高校教師 #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:18:12 ep.13 あなたも「自己犠牲型」かも？ https://stand.fm/episodes/647d78ccd369e47ca932ed34 https://stand.fm/episodes/647d78ccd369e47ca932ed34 Mon, 05 Jun 2023 07:00:14 GMT 女性の先生の心と業務の負担を半分にする 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です ◆無料相談の予約やSNSはこちらから https://2d8my.hp.peraichi.com/ ◆毎週末　無料勉強会を開催しています 「定時で帰る私になる１dayセミナー」 ・18時台に罪悪感なく退勤する方法がわかる ・根本的に残業を減らす方法がわかる ・やりたいことを思い切りできる人生に変える方法がわかる ほかにも　同僚や上司の先生との関係や保護者との関係に悩む先生 好きで就いたのに　教員という仕事に精神的な負担を感じている先生 今すぐ働き方や生き方を変えたい！と思う先生に 具体的なお話をたくさんお届けしています 無料相談の特別招待もありますので、ぜひご参加ください(^^) ◆無料勉強会申込み ⁠⁠https://forms.gle/snpxWEikAragDbcz8⁠⁠ ◆公式LINEでも相談にのっています https://lin.ee/HikgTiF お気軽に「相談したいよ！」と一言送ってください お一人ずつ　丁寧にお返事します #学校の先生 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 #元高校教師 #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:16:30 ep.12 追い詰めるのも癒すのも自分自身 https://stand.fm/episodes/6471778edd3063cef8314275 https://stand.fm/episodes/6471778edd3063cef8314275 Mon, 29 May 2023 07:00:04 GMT 女性の先生の心と業務の負担を半分にする ライフコーチ 蒼井櫻子です ◆詳しくはこちら（HP） https://2d8my.hp.peraichi.com/ ◆毎週末　無料勉強会を開催しています 「定時で帰る私になる１dayセミナー」 ・18時台に罪悪感なく退勤する方法がわかる ・根本的に残業を減らす方法がわかる ・やりたいことを思い切りできる人生に変える方法がわかる ほかにも　同僚や上司の先生との関係や保護者との関係に悩む先生 好きで就いたのに　教員という仕事に精神的な負担を感じている先生 今すぐ働き方や生き方を変えたい！と思う先生に 具体的なお話をたくさんお届けしています 無料相談の特別招待もありますので、ぜひご参加ください(^^) ◆無料勉強会申込み ⁠⁠https://forms.gle/snpxWEikAragDbcz8⁠⁠ #学校の先生 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校の先生 #高校教師 #ライフコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:17:07 ep.11 考えすぎて眠れない日を変える秘密 https://stand.fm/episodes/64683837b35aacbb2bcc2083 https://stand.fm/episodes/64683837b35aacbb2bcc2083 Mon, 22 May 2023 07:00:04 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です 【学校の先生の心と仕事の負担を半分に軽くする方法】をお伝えしています(^^) 毎週月曜日の夕方４時に配信中です 生徒のため、学校のため、という思いで 残業が長引いたり、業務が増えたりして いっぱいいっぱいになっている先生 いませんか？ 「先生が自己犠牲型から抜け出して　 賢く楽しく働いていく方法」について 毎週末に無料勉強会をしています ◆無料勉強会申込み ⁠⁠⁠https://forms.gle/snpxWEikAragDbcz8⁠⁠⁠ ◆無料相談＆インスタグラムはこちらから https://lit.link/coachsakurakoaoi ◆公式LINEでも相談にのっています https://lin.ee/HikgTiF お気軽に「相談したいよ！」と一言送ってください お一人ずつ　丁寧にお返事します #学校の先生 #小学校の先生  #小学校教員  #中学校の先生  #高校教師  #教諭 #教員 #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:17:08 ep.10 「相手に期待しない」ってどういうことなんだろう？ https://stand.fm/episodes/645f3d4e803438dc7d0cfc24 https://stand.fm/episodes/645f3d4e803438dc7d0cfc24 Mon, 15 May 2023 07:00:03 GMT 女性の先生の心と業務の負担を半分にする ライフコーチ 蒼井櫻子です コメント、レターうれしいです(^^) ご感想送ってくださいね！ ※今回、途中マイクをパンチしてしまった音が入ってます(;^_^A　すみません！ ◆毎週末　無料勉強会を開催しています 「残業を賢く減らす働き方の秘密」 ・18時台に罪悪感なく退勤する方法がわかる ・根本的に残業を減らす方法がわかる ・やりたいことを思い切りできる人生に変える方法がわかる ほかにも　同僚や上司の先生との関係や保護者との関係に悩む先生 好きで就いたのに　教員という仕事に精神的な負担を感じている先生 今すぐ働き方や生き方を変えたい！と思う先生に 具体的なお話をたくさんお届けしています 無料相談の特別招待もありますので、ぜひご参加ください(^^) ◆無料勉強会申込み ⁠⁠https://forms.gle/snpxWEikAragDbcz8⁠⁠ ◆無料相談＆インスタグラムはこちらから https://lit.link/coachsakurakoaoi ◆公式LINEでも相談にのっています https://lin.ee/HikgTiF お気軽に「相談したいよ！」と一言送ってください お一人ずつ　丁寧にお返事します #学校の先生 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 #元高校教師 #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:17:59 ep.9 疲れてしまうのは「先生の鑑」だからかも？ https://stand.fm/episodes/6454d3caebffb592b0e51e09 https://stand.fm/episodes/6454d3caebffb592b0e51e09 Mon, 08 May 2023 07:00:01 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です ◆5/12㈮から毎週末　無料勉強会を開催します！ 「残業を賢く減らす働き方の秘密」 ・夜７時までに　罪悪感なく退勤する方法がわかる ・やりたいことを思い切りできる人生に変える方法がわかる ほかにも　同僚や上司の先生との関係や保護者との関係に悩む先生 好きで就いたのに　教員という仕事に精神的な負担を感じている先生 働き方を変えていきたい！と思う先生に 具体的なお話をたくさんお届けしています 無料相談の特別招待もありますので、ぜひご参加ください(^^) ◆詳しくはこちらから https://lit.link/coachsakurakoaoi ◆公式LINEでも相談にのっています https://lin.ee/HikgTiF お気軽に「相談したいよ！」と一言送ってください お一人ずつ　丁寧にお返事します #HSP #コーチング #ライフコーチ #女性教員 #学校の先生 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 #元高校教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:20:56 ep.8 元鬱病でHSPの私が教員を12年続けた理由 https://stand.fm/episodes/6448b11a39cce7ede44164e0 https://stand.fm/episodes/6448b11a39cce7ede44164e0 Mon, 01 May 2023 07:00:05 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です ◆無料勉強会申込み https://forms.gle/snpxWEikAragDbcz8 ◆「定時１時間以内に帰れるようになる方法」 　知りたい方はLINEで「知りたい」と送ってくださいね 　⇒　https://lin.ee/HikgTiF 　　　 ◆Instagram（@coacn_sakurako_aoi） 　https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ ◆コーチングを受けてみたい方は 　まず無料体験セッションからお試しください 　⇒　予約はこちら　 　　　https://forms.gle/syn2Qtccdkx6WPHTA #学校の先生 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 #元高校教師 #教員 #働き方改革 #教員の勝手に働き方改革 #働く女性 #お仕事の話 休職する先生が多い世の中、 そうなる前に今できることをやってみませんか？ ・残業しなきゃやってられない！ ・効率化できる業務なんてもうない ・辛い原因はシステムにある 実は、変えられることがあります それは自分がコントロールできること 教育現場は変えられないと思ってませんか？ 教育行政が変わるまで待てますか？ 今、あなた一人でできるところから始めてみませんか？ 配信しているプラットフォームは次の通りです ご自身の好みにあわせてお聴きくださいね ・standfm ・Spotify ・Google Podcast ・Amazon music --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:16:30 ep7 授業準備が楽になる秘密 https://stand.fm/episodes/643e6ad3fb581fa1ad1c9ab0 https://stand.fm/episodes/643e6ad3fb581fa1ad1c9ab0 Mon, 24 Apr 2023 07:00:03 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です ◆「定時１時間以内に帰れるようになる方法」 　知りたい方はLINEで「知りたい」と送ってくださいね 　⇒　https://lin.ee/HikgTiF 　　　 ◆Instagram（@coacn_sakurako_aoi） 　https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ #学校の先生 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 #元高校教師 #教員 #働き方改革 #教員の勝手に働き方改革 #働く女性 #お仕事の話 休職する先生が多い世の中、 そうなる前に今できることをやってみませんか？ ・残業しなきゃやってられない！ ・効率化できる業務なんてもうない ・辛い原因はシステムにある 実は、変えられることがあります それは自分がコントロールできること 教育現場は変えられないと思ってませんか？ 教育行政が変わるまで待てますか？ 今、あなた一人でできるところから始めてみませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:12:11 ep6 あなたが見習いたい人は誰？ https://stand.fm/episodes/6432dc12bca2da453b3c7e92 https://stand.fm/episodes/6432dc12bca2da453b3c7e92 Mon, 17 Apr 2023 07:00:01 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です ※今回、音が大きめです💦すみません！ ◆「定時１時間以内に帰れるようになる方法」 　知りたい方はLINEで【定時】とコメント送ってください 　⇒　https://lin.ee/HikgTiF 　　　 ◆Instagram（@coacn_sakurako_aoi） 　https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ #学校の先生 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 #元高校教師 #教員 #働き方改革 #教員の勝手に働き方改革 #働く女性 #お仕事の話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:16:03 ep5 休職して気づいた残業の本当の理由 https://stand.fm/episodes/6432d8e4589661220c6c283d https://stand.fm/episodes/6432d8e4589661220c6c283d Mon, 10 Apr 2023 07:00:07 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です ◆「定時１時間以内に帰れるようになる方法」 　知りたい方はLINEでお問い合わせくださいね 　⇒　https://lin.ee/HikgTiF 　　　 ◆Instagram（@coacn_sakurako_aoi） 　https://www.instagram.com/coach_sakurako_aoi/ #学校の先生 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 #元高校教師 #教員 #働き方改革 #教員の勝手に働き方改革 #働く女性 #お仕事の話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:16:23 ep4 生徒には言えるのに自分には言えないこと https://stand.fm/episodes/6424489e3e045c349e03827c https://stand.fm/episodes/6424489e3e045c349e03827c Mon, 03 Apr 2023 07:00:06 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です 休職する先生が多い世の中、 そうなる前に今できることをやってみませんか？ ・残業しなきゃやってられない！ ・効率化できる業務なんてもうない ・辛い原因はシステムにある 実は、変えられることがあります それは自分がコントロールできること 教育現場は変えられないと思ってませんか？ 教育行政が変わるまで待てますか？ 今、あなた一人でできるところから始めてみませんか？ ◇引用元 東洋経済education（2021年8月7日付） 【教員600人調査､約2割が｢退職･転職｣希望の過酷】 👉https://toyokeizai.net/articles/-/444534 （詳しいデータもダウンロードできます） ◆パンフレット https://subscribepage.io/brochuredownload ◆メルマガ登録 https://subscribepage.io/subscribe202210 ◆無料体験セッション予約https://forms.gle/syn2Qtccdkx6WPHTA ◇SNS（Instagram,note） https://lit.link/coachsakurakoaoi #はじめまして #学校の先生 #小学校の先生 #中学校の先生 #高校の先生 #教員 #教師 #高校教師 #働く女性 #女性の生き方 #女性の働き方 #働き方改革 #働き方変えたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:20:49 ep３「勝手に働き方改革」をはじめよう https://stand.fm/episodes/641fcaefb1d57dfcd565fb3a https://stand.fm/episodes/641fcaefb1d57dfcd565fb3a Sun, 26 Mar 2023 04:35:45 GMT 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です 休職する先生が多い世の中、 そうなる前に今できることをやってみませんか？ ・残業しなきゃやってられない！ ・効率化できる業務なんてもうない ・辛い原因はシステムにある 実は、変えられることがあります それは自分がコントロールできること 教育現場は変えられないと思ってませんか？ 教育行政が変わるまで待てますか？ 今、あなた一人でできるところから始めてみませんか？ ◆パンフレット https://subscribepage.io/brochuredownload ◆メルマガ登録 https://subscribepage.io/subscribe202210 ◆無料体験セッション予約https://forms.gle/syn2Qtccdkx6WPHTA ◇SNS（Instagram,note） https://lit.link/coachsakurakoaoi #学校の先生 #小学校の先生 #小学校教員 #中学校の先生 #高校教師 #元高校教師 #教員 #働き方改革 #教員の勝手に働き方改革 #働く女性 #お仕事の話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:13:09 ep.2 余裕がないときに出る２つのサイン https://stand.fm/episodes/641a70229e3c96d314780cb9 https://stand.fm/episodes/641a70229e3c96d314780cb9 Wed, 22 Mar 2023 03:09:42 GMT この番組への思いについてお話しています 先生方が穏やかに、楽しく働ける自分づくりをサポートしていきます(^^) 女性教員専門のライフコーチ 蒼井櫻子です 休職する先生が多い世の中、 そうなる前に今できることをやってみませんか？ ・残業しなきゃやってられない！ ・効率化できる業務なんてもうない ・辛い原因はシステムにある 実は、変えられることがあります それは自分がコントロールできること 教育現場は変えられないと思ってませんか？ 教育行政が変わるまで待てますか？ 今、あなた一人でできるところから始めてみませんか？ ◆パンフレット https://subscribepage.io/brochuredownload ◆メルマガ登録 https://subscribepage.io/subscribe202210 ◆無料体験セッション予約https://forms.gle/syn2Qtccdkx6WPHTA ◇SNS（Instagram,note） https://lit.link/coachsakurakoaoi #はじめまして #学校の先生 #教員 #教師 #高校教師 #働く女性 #女性の生き方 #女性の働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636b05d1b4418c968d419ad4 no 00:13:32 ep1女性教員のための番組、はじめました