https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 stand.fm Thu, 21 May 2026 22:15:23 GMT セラピストSaori 体を整え、心をほぐす🌿 ここは自分の素直な想いを言葉にする場所。今感じていることや変化の過程を大切に残していくポッドキャスト。 セラピストの私が、お客様との対話やリスナーの皆さんのお便りをシェアしながらお話しします。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように𓂃 高評価、励みになります！ コメント、お便り、ご質問も募集中です こちらにお寄せください🤍 https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5A ホームページ https://saoritherapist.wixsite.com/homepage Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ 【よく聴かれている過去放送5つ】 #1 自己紹介 https://stand.fm/episodes/6440fec496886dc93987ff2e #204 フリーランス歴10年目の仕事観 https://stand.fm/episodes/693bbeac4110ed37ae21f263 #174 アーユルヴェーダの定義|健康な人の健康を護る https://stand.fm/episodes/6836d426db79868153098466 #200 人生の軸となる言葉|ミッションステートメント|7つの習慣 https://stand.fm/episodes/68a0341b2af64313952a5b9 #130 尊敬する人の苦労話を聞いて自分の現在地を知る https://stand.fm/episodes/67b861f4605115e210ca7ff4 セラピストSaori shazhi3030@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6a0eaec7c0bdbe3ab01a221a https://stand.fm/episodes/6a0eaec7c0bdbe3ab01a221a Thu, 21 May 2026 22:00:18 GMT 好きな言葉ノートの中の一つ【優しさは伝染する】についてお話ししました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここは自分の素直な想いを言葉にする場所。今感じていることや変化の過程を大切に残していくポッドキャスト。 セラピストの私が、お客様との対話やリスナーの皆さんのお便りをシェアしながらお話しします。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように𓂃 高評価、励みになります！ コメント、お便り、ご質問も募集中です こちらにお寄せください🤍 https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5A ホームページ https://saoritherapist.wixsite.com/homepage Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ 【よく聴かれている過去放送5つ】 #1 自己紹介 https://stand.fm/episodes/6440fec496886dc93987ff2e #204 フリーランス歴10年目の仕事観 https://stand.fm/episodes/693bbeac4110ed37ae21f263 #174 アーユルヴェーダの定義|健康な人の健康を護る https://stand.fm/episodes/6836d426db79868153098466 #200 人生の軸となる言葉|ミッションステートメント|7つの習慣 https://stand.fm/episodes/68a0341b2af64313952a5b9 #130 尊敬する人の苦労話を聞いて自分の現在地を知る https://stand.fm/episodes/67b861f4605115e210ca7ff4 #言葉 #優しさは伝染する #セラピスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:14:26 #259 優しさは伝染する|私の好きな言葉〜 https://stand.fm/episodes/6a0d0af16523272964bd6e15 https://stand.fm/episodes/6a0d0af16523272964bd6e15 Wed, 20 May 2026 01:14:51 GMT チャットGTPにホロスコープを読み込ませて座談会してもらいました笑 ゆこすけさんの放送をアレンジさせていただきました→ https://stand.fm/episodes/6a042f1e8a2d1afdf4d4c1b6 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここは自分の素直な想いを言葉にする場所。今感じていることや変化の過程を大切に残していくポッドキャスト。 セラピストの私が、お客様との対話やリスナーの皆さんのお便りをシェアしながらお話しします。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように𓂃 高評価、励みになります！ コメント、お便り、ご質問も募集中です こちらにお寄せください🤍 https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5A ホームページ https://saoritherapist.wixsite.com/homepage Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ 【よく聴かれている過去放送5つ】 #1 自己紹介 https://stand.fm/episodes/6440fec496886dc93987ff2e #204 フリーランス歴10年目の仕事観 https://stand.fm/episodes/693bbeac4110ed37ae21f263 #174 アーユルヴェーダの定義|健康な人の健康を護る https://stand.fm/episodes/6836d426db79868153098466 #200 人生の軸となる言葉|ミッションステートメント|7つの習慣 https://stand.fm/episodes/68a0341b2af64313952a5b9 #130 尊敬する人の苦労話を聞いて自分の現在地を知る https://stand.fm/episodes/67b861f4605115e210ca7ff4 #星読み #ホロスコープ #西洋占星術 #AI #chatgtp --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:54 #258 AI星読み座談会やってみた|チャッピーと遊ぶ https://stand.fm/episodes/6a043f098a2d1afdf4d4c2c0 https://stand.fm/episodes/6a043f098a2d1afdf4d4c2c0 Thu, 14 May 2026 22:00:17 GMT 長年お世話になっているピラティスの先生から受け取った熱量たっぷりのお話をシェアします。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここは自分の素直な想いを言葉にする場所。今感じていることや変化の過程を大切に残していくポッドキャスト。 セラピストの私が、お客様との対話やリスナーの皆さんのお便りをシェアしながらお話しします。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように𓂃 高評価、励みになります！ コメント、お便り、ご質問も募集中です こちらにお寄せください🤍 https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5A ホームページ https://saoritherapist.wixsite.com/homepage Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ 【よく聴かれている過去放送5つ】 #1 自己紹介 https://stand.fm/episodes/6440fec496886dc93987ff2e #204 フリーランス歴10年目の仕事観 https://stand.fm/episodes/693bbeac4110ed37ae21f263 #174 アーユルヴェーダの定義|健康な人の健康を護る https://stand.fm/episodes/6836d426db79868153098466 #200 人生の軸となる言葉|ミッションステートメント|7つの習慣 https://stand.fm/episodes/68a0341b2af64313952a5b9 #130 尊敬する人の苦労話を聞いて自分の現在地を知る https://stand.fm/episodes/67b861f4605115e210ca7ff4 #ピラティス #セラピスト #健康な体 #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:24:57 #257 外側からのアプローチで変えたいことは、相手の内側だった https://stand.fm/episodes/6a017ed80557958c95ae0e0c https://stand.fm/episodes/6a017ed80557958c95ae0e0c Mon, 11 May 2026 22:00:20 GMT いまのキロクです。 深呼吸を忘れずにいきたいと思います⌇ 体を整え、心をほぐす🌿 ここは自分の素直な想いを言葉にする場所。今感じていることや変化の過程を大切に残していくポッドキャスト。 セラピストの私が、お客様との対話やリスナーの皆さんのお便りをシェアしながらお話しします。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように𓂃 高評価、励みになります！ コメント、お便り、ご質問も募集中です こちらにお寄せください🤍 https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5A ホームページ https://saoritherapist.wixsite.com/homepage Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ 【よく聴かれている過去放送5つ】 #1 自己紹介 https://stand.fm/episodes/6440fec496886dc93987ff2e #204 フリーランス歴10年目の仕事観 https://stand.fm/episodes/693bbeac4110ed37ae21f263 #174 アーユルヴェーダの定義|健康な人の健康を護る https://stand.fm/episodes/6836d426db79868153098466 #200 人生の軸となる言葉|ミッションステートメント|7つの習慣 https://stand.fm/episodes/68a0341b2af64313952a5b9 #130 尊敬する人の苦労話を聞いて自分の現在地を知る https://stand.fm/episodes/67b861f4605115e210ca7ff4 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:06:53 #256 慌しい４〜5月頭に思うこと https://stand.fm/episodes/69f9881463d1f65806b95a85 https://stand.fm/episodes/69f9881463d1f65806b95a85 Thu, 07 May 2026 22:00:24 GMT ピュアライフダイアリーで4月を振り返りました♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここは自分の素直な想いを言葉にする場所。今感じていることや変化の過程を大切に残していくポッドキャスト。 セラピストの私が、お客様との対話やリスナーの皆さんのお便りをシェアしながらお話しします。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように𓂃 高評価、励みになります！ コメント、お便り、ご質問も募集中です こちらにお寄せください🤍 https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5A ホームページ https://saoritherapist.wixsite.com/homepage Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ 【よく聴かれている過去放送5つ】 #1 自己紹介 https://stand.fm/episodes/6440fec496886dc93987ff2e #204 フリーランス歴10年目の仕事観 https://stand.fm/episodes/693bbeac4110ed37ae21f263 #174 アーユルヴェーダの定義|健康な人の健康を護る https://stand.fm/episodes/6836d426db79868153098466 #200 人生の軸となる言葉|ミッションステートメント|7つの習慣 https://stand.fm/episodes/68a0341b2af64313952a5b9 #130 尊敬する人の苦労話を聞いて自分の現在地を知る https://stand.fm/episodes/67b861f4605115e210ca7ff4 #手帳 #purelifediary #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:21:38 #255 4月の振り返りと5月のはじまり https://stand.fm/episodes/69f069f00eb9f8cba5b6aed2 https://stand.fm/episodes/69f069f00eb9f8cba5b6aed2 Mon, 04 May 2026 22:00:18 GMT お母さん、お疲れ様です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここは自分の素直な想いを言葉にする場所。今感じていることや変化の過程を大切に残していくポッドキャスト。 セラピストの私が、お客様との話題やリスナーの皆さんのお便りをシェアしながらお話しします。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 高評価、励みになります！ コメント、お便り、ご質問も募集中です♪ こちらにお寄せください🤍 https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5A ホームページ https://saoritherapist.wixsite.com/homepage Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ #子育て #セラピスト #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:14:45 #254 お母さんは誰も褒めてくれない頑張り屋さん https://stand.fm/episodes/69f063616f79d684162576f7 https://stand.fm/episodes/69f063616f79d684162576f7 Thu, 30 Apr 2026 22:00:23 GMT キムさん、hiroさん、ゆこすけさんからのメッセージをご紹介しました♡︎ありがとうございます꙳ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここは自分の素直な想いを言葉にする場所。今感じていることや変化の過程を大切に残していくポッドキャスト。 セラピストの私が、お客様との話題やリスナーの皆さんのお便りをシェアしながらお話しします。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 高評価、励みになります！ コメント、お便り、ご質問も募集中です♪ こちらにお寄せください🤍 https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5A ホームページ https://saoritherapist.wixsite.com/homepage Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ #セラピスト #フリーランス #コメント返し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:48 #253 これからも考えて、立ち止まって進んでいく https://stand.fm/episodes/69d314c30ba62504aae857b4 https://stand.fm/episodes/69d314c30ba62504aae857b4 Mon, 27 Apr 2026 22:00:17 GMT 2回目の強みを知るワークのシェア♪そして、合わせてオススメの自己理解の方法をお話ししました。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #セラピスト #フリーランス #内省 #自己理解 #アーユルヴェーダ #purelifediary --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:20:03 【内省】#252 強みを知るワークPart2|purelife diary https://stand.fm/episodes/69d1c176ed7b633125320fc1 https://stand.fm/episodes/69d1c176ed7b633125320fc1 Thu, 23 Apr 2026 22:00:15 GMT 心　身体　魂　五感を磨き、自分の感覚に敏感になると自然に自分に合った生き方の方に流れていく気がする𓂃そんなお話しをしました ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #セラピスト #アーユルヴェーダ #自分磨き #自分らしく生きる #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:38 【働き方】#251 合わない場所から自然に離れる時が来る https://stand.fm/episodes/69e5857ed5a40ce177a7582d https://stand.fm/episodes/69e5857ed5a40ce177a7582d Mon, 20 Apr 2026 22:00:27 GMT 中井伸子さんプレミアム放送→https://r.voicy.jp/xAK628NLKba 貴重な機会をいただき、ありがとうございました！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここは自分の素直な想いを言葉にする場所。今感じていることや変化の過程を大切に残していくポッドキャスト。 セラピストの私が、お客様との話題やリスナーの皆さんのお便りをシェアしながらお話しします。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 高評価、励みになります！ コメント、お便り、ご質問も募集中です♪ こちらにお寄せください🤍 https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5A ホームページ https://saoritherapist.wixsite.com/homepage Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ #中井伸子 #モニキチ #自分らしく生きる #フリーランス #セラピスト #Voicy #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:26:47 【ライフとキャリアのデザイン室】#250 中井伸子さんと生放送対談を終えて https://stand.fm/episodes/69ddf27bfb23cf469992571e https://stand.fm/episodes/69ddf27bfb23cf469992571e Thu, 16 Apr 2026 22:00:23 GMT 葛飾区アーユルヴェーダサロン　スワンのキムさんからのお便り紹介です♪ ありがとうございました🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここは自分の素直な想いを言葉にする場所。今感じていることや変化の過程を大切に残していくポッドキャスト。 セラピストの私が、お客様との話題やリスナーの皆さんのお便りをシェアしながらお話しします。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 高評価、励みになります！ コメント、お便り、ご質問も募集中です♪ こちらにお寄せください🤍 https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5A ホームページ https://saoritherapist.wixsite.com/homepage Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ #お便り紹介#podcast #セラピスト #SNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:18:07 【SNS】#249 本当はInstagram辞めたい、仕事と割り切ってやる https://stand.fm/episodes/69ca3a569416b336bb4f71f6 https://stand.fm/episodes/69ca3a569416b336bb4f71f6 Thu, 09 Apr 2026 22:00:33 GMT わたしの弱さ、乱れやすさが根底にあり今の働き方に行き着いています。 ・好きな仕事を好きなまま長く続けたい ・家族との暮らしにフィットさせた働き方をつくりたい ・長時間労働高収入より短時間で安定した収入を実現したい 今回も素直にお話ししています ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） 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https://stand.fm/episodes/69ca44646215452fbadcee5d https://stand.fm/episodes/69ca44646215452fbadcee5d Mon, 06 Apr 2026 22:00:22 GMT お友達に聞かれたことをきっかけに考えてみました。 内省ワークのご感想やシェアをして下さったらとても嬉しいです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #内省 #内省ワーク #モニキチーズ #TOBE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:06:31 【内省】#246 １０年後のありたい私|TOBEを思い描くワーク https://stand.fm/episodes/69cb8ee2367a77b39defba46 https://stand.fm/episodes/69cb8ee2367a77b39defba46 Thu, 02 Apr 2026 22:00:14 GMT pure life diaryを使って、３月のふりかえりと４月のはじまりを考えてみました ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:43 【振り返り】#245 3月の振り返りと4月の目標 https://stand.fm/episodes/69cb2e95702e5490e21cfd82 https://stand.fm/episodes/69cb2e95702e5490e21cfd82 Tue, 31 Mar 2026 22:00:31 GMT 昨日の放送を公開した後の自分の気持ちの変化をお話ししました。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #セラピスト #フリーランス #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:03 【内省】#244 勇気を出して本当の気持ちを言えたら心が軽くなる https://stand.fm/episodes/69ca2cd348c86f12ca4647c9 https://stand.fm/episodes/69ca2cd348c86f12ca4647c9 Mon, 30 Mar 2026 21:00:19 GMT Saoriさんは仕事が第一ってイメージがあると言われたことにびっくりして、そうでない理由をお話ししました。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #フリーランス #働き方 #優先順位 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:13:36 【働き方】#243 私は仕事第一優先の人間じゃない https://stand.fm/episodes/69c24e00ce8a2dc87612deb5 https://stand.fm/episodes/69c24e00ce8a2dc87612deb5 Fri, 27 Mar 2026 11:00:07 GMT ラブランゲージとは五つの愛情表現のことで、言葉、時間、ギフト、サービス、スキンシップがあるそうです。 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #ラブランゲージ #パートナーシップ #愛情表現 #Podcast #セラピスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:14:41 #242 愛情表現の5つのタイプを知る|自分がされて嬉しいことは？ https://stand.fm/episodes/69b25e46507312ea8122e26c https://stand.fm/episodes/69b25e46507312ea8122e26c Thu, 19 Mar 2026 22:00:16 GMT 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #自己信頼 #セルフコンパッション #セラピスト #自分との約束 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:50 #241 自己信頼を養いたい。もっと自分に安心するには？ https://stand.fm/episodes/69aa962fbcd6d9c023eae811 https://stand.fm/episodes/69aa962fbcd6d9c023eae811 Sat, 14 Mar 2026 21:00:15 GMT 中井伸子さんの放送はこちらです| https://r.voicy.jp/Yd9ey1eO9k4 最近このテーマについてよく考えているので、また自分なりに深めてお話ししたいと思ってます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #中井伸子 #モニキチ #voicy #本音 #自分に嘘をつかない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:28 #240 「大丈夫」の口グセ、本当に大丈夫？平気？ https://stand.fm/episodes/6888922afd83b1740bbad7c3 https://stand.fm/episodes/6888922afd83b1740bbad7c3 Wed, 11 Mar 2026 01:33:48 GMT お話ししたのが半年くらい前なので、時系列がおかしく感じる部分があるかもしれません ゆるっとお聞きいただけると嬉しいです ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #仕事 #セラピスト #独立 #フリーランス #完璧主義 #チャレンジ #小さく始める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:44 #239将来どうする？持続可能な働き方ってどんなだろう https://stand.fm/episodes/69aa2b130db0b1c7c6a75b04 https://stand.fm/episodes/69aa2b130db0b1c7c6a75b04 Fri, 06 Mar 2026 01:17:32 GMT 熱の高まり、イライラ、ピリピリ… そんな時におすすめの食のヒントをお話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #アーユルヴェーダ #レシピ #簡単レシピ #ピッタ #鎮静 #落ち着く #クールダウン #養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:54 #238 心と体のクールダウンにおすすめ食材＆簡単レシピ https://stand.fm/episodes/69a3f6a946d8c64119f0fab7 https://stand.fm/episodes/69a3f6a946d8c64119f0fab7 Sun, 01 Mar 2026 08:20:25 GMT 反省多めの二月も、振り返るといいことあったじゃんと気付けたり…😌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #セラピスト #振り返り #自分らしく生きる #purelifediary #手帳 #デトックス #1人時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:20:17 #237 ２月の振り返りと３月の目標|purelife diary https://stand.fm/episodes/69a0ecc7394c7a9f0c137365 https://stand.fm/episodes/69a0ecc7394c7a9f0c137365 Sat, 28 Feb 2026 01:56:51 GMT 過度に頑張ることで自分の最大限のパフォーマンスを発揮し続けるのって難しい。 自分がラクになる言葉を味方につけてやっていきたいなぁと思ったお話しです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #セラピスト #アーユルヴェーダ #エステ #美容・健康 #自分のペース #がんばりすぎない #サステナブル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:14:05 #236 70点を目指す生活を目標にする〜自分取り扱い説明書 https://stand.fm/episodes/699d0b4a862bfb05df72e99d https://stand.fm/episodes/699d0b4a862bfb05df72e99d Tue, 24 Feb 2026 02:22:30 GMT いつも忙しく、寝不足で、キャパオーバーのお仕事に追われ続けていたお客様が、何度も体を壊して学んだことのお話しです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #セルフマネジメント #ライフスタイル #心身の健康 #自己管理 #体調管理 #休む大切さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:31 #235 過労でぶっ倒れた|上司から言われた自己管理の重要性 https://stand.fm/episodes/69992caa399d44e8398db2ef https://stand.fm/episodes/69992caa399d44e8398db2ef Sat, 21 Feb 2026 03:55:59 GMT 今から取り入れられる春の過ごし方のヒントなどをお話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体を整え、心をほぐす🌿 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダのある暮らし #養生 #デトックス #ダイエット #健康 #美容・健康 #セラピスト #心の健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:17:00 #234 揺らぐ季節のデトックス|アーユルヴェーダ的春の過ごし方|肝の養生 https://stand.fm/episodes/69931d1957882d5c22ee6745 https://stand.fm/episodes/69931d1957882d5c22ee6745 Mon, 16 Feb 2026 22:00:28 GMT いっちゃさんのトリファラのページはこちら♪ https://icchastore.myshopify.com/products/ayurveda_triphala_tablet ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ "素直な自分"に帰る場所。体を整え、心をほどく🌿ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダのある暮らし #トリファラ #整腸剤 #デトックス #便秘 #美と健康 #自然派 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:07:53 #233 アーユルヴェーダ整腸剤「トリファラ」のデトックス効果が絶大 https://stand.fm/episodes/698af0827d2663bfc863a171 https://stand.fm/episodes/698af0827d2663bfc863a171 Fri, 13 Feb 2026 10:20:21 GMT お客様の変化をそばでサポート出来ることの１番の喜びについてお話ししました。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #セラピスト #ダイエット #健康 #ダイエット相談 #心と体 #自分を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:30 #232 私にとって1番嬉しいお客様の変化 https://stand.fm/episodes/698ad3c57d2663bfc8639f45 https://stand.fm/episodes/698ad3c57d2663bfc8639f45 Wed, 11 Feb 2026 09:00:05 GMT お客さまとのお話からの気づきをシェアしました♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #健康美 #美容・健康 #セラピスト #シミ #老化 #女性の本音 #自然派 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:13:27 #231 どうする？シミ取り|言葉にして初めて気づく自分の本心 https://stand.fm/episodes/69720d79cd542acacebda139 https://stand.fm/episodes/69720d79cd542acacebda139 Thu, 05 Feb 2026 22:00:23 GMT 人から求められていないのについやってしまう事は？その行動の裏にあるこだわりや欲求は何？ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ 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1月の振り返り2月の目標｜purelifediaryの使い心地 https://stand.fm/episodes/697ea426b76ea36001455c37 https://stand.fm/episodes/697ea426b76ea36001455c37 Sun, 01 Feb 2026 00:54:13 GMT ゆこすけさん、コメントありがとうございます♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #セラピスト #コメント返し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:05:33 #229 コメント返信|意見や価値観が同じでも違っていても対談は楽しい https://stand.fm/episodes/697af9ffca2973e1d360f971 https://stand.fm/episodes/697af9ffca2973e1d360f971 Thu, 29 Jan 2026 06:33:16 GMT 熱苦しい宣伝広告のようなSNSが嫌いな私のinstagramの悩みをお話ししました。 中井伸子さんのプレミアム放送 https://r.voicy.jp/qEm7DB64940 心理セラピストnaokoさんInstagram https://www.instagram.com/naoko61oo?igsh=MTk4aXF1dGFzYmtmNQ== ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #セラピスト #フリーランス #集客 #インスタ集客 #想いを届ける #SNS発信 #独立 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:18:02 #228 立ち止まって何もできてない自分|SNSの悩み https://stand.fm/episodes/6974aba23951f7f5c7b6f997 https://stand.fm/episodes/6974aba23951f7f5c7b6f997 Sat, 24 Jan 2026 22:00:10 GMT アーユルごはんannaさんのワークショップに参加しました♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #アーユルヴェーダ #味噌作り #手仕事 #マインドフルネス #日本の伝統 #日本食 #食文化 #日本文化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:47 #227 人生初の味噌づくり|時間を作ることの大切さ https://stand.fm/episodes/697204c5cd542acacebda09b https://stand.fm/episodes/697204c5cd542acacebda09b Thu, 22 Jan 2026 22:00:32 GMT pure life diary手帳シリーズ。自分の強みってなかなか客観的に見えないけれど、このワークで少し気付くきっかけに役立ちました♪ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #手帳 #purelifediary #強みを知る #自分の強み #フリーランス #セラピスト #独立 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:23:12 #226 自分の強みを知り、深めるワーク|強みの発動条件も考える https://stand.fm/episodes/696f82a3bb44c0ff3e983d07 https://stand.fm/episodes/696f82a3bb44c0ff3e983d07 Tue, 20 Jan 2026 21:00:28 GMT 佐伯ポインティさん生き放題ラジオhttps://open.spotify.com/show/3VFN0WlSL775nmcl2QR4ot?si=55MABIwNTAWI5sWAJOY1Cw あやのさんのnote https://note.com/nonono0503/n/n8cc7e923b076 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #佐伯ポインティ #Podcast #YouTuber --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:44 #227 これからなくなる仕事と生まれる仕事|美味しいポタージュ|ポインティさん https://stand.fm/episodes/696b20f6fef49dcc057980de https://stand.fm/episodes/696b20f6fef49dcc057980de Sat, 17 Jan 2026 08:00:07 GMT なんとなく、たまたま、でもこの放送に出会ってもらえて、聴いてくれる皆さん、ありがとうございます☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #フリーランス#発信活動 #自由な働き方 #安心感 #信頼関係 #ゆるっと雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:46 #226 選ばれる理由は分からないこともあるし、知る必要もないのかも。 https://stand.fm/episodes/696792d1314e098edc2a332a https://stand.fm/episodes/696792d1314e098edc2a332a Fri, 16 Jan 2026 09:00:15 GMT ある美容家と言われているインフルエンサーさんを見ていて感じた違和感から、私が考える本当に綺麗な人ってどんな人だろうと考えてみたお話しです。皆さんにとって「綺麗・美容」はどんな価値観ですか？ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #美容・健康 #美容家 #インフルエンサー #内側から綺麗に #本当の美しさ #美意識 #健康美 #元気 #エネルギー #イキイキ美しく歳を重ねる #自然体 #美容医療 #エステサロン #エステティシャン #美容外科 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:49 #225 美容家インフルエンサーを見て感じた違和感 https://stand.fm/episodes/69678a82baba18e3082aec59 https://stand.fm/episodes/69678a82baba18e3082aec59 Wed, 14 Jan 2026 23:17:32 GMT お客様からいただいた質問を機にお話ししてみました。“気をもらっちゃう”と悩んでる方の参考になれば嬉しいです。 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #マインドセット #メンタルヘルス #メンタルケア #自己犠牲　 #境界線 #自分を整える #自分を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:23:43 #224 セラピストを続ける為のマインドセット|悪い気をもらわないはたらき方 https://stand.fm/episodes/695f38c8037ded5db0937ec9 https://stand.fm/episodes/695f38c8037ded5db0937ec9 Tue, 13 Jan 2026 21:00:27 GMT 趣味.学び.健康美容.暮らし.お金.人間関係.仕事.パートナーシップ・家族…8ジャンルごとに大切な価値観を知るワークのシェアです♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #purelifediary #手帳 #内省 #ノート術 #ジャーナリング #TOBEサークル #価値観 #やりたいこと #挑戦 #目標 #今年の目標 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:13 #223 TOBEサークル|大切にしたい価値観を8項目別に考える https://stand.fm/episodes/695f3450037ded5db0937e87 https://stand.fm/episodes/695f3450037ded5db0937e87 Mon, 12 Jan 2026 21:00:28 GMT pure life diaryの価値観を知るワーク「お金」編とまとめのシェアをお話しました♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #purelifediary #手帳 #内省 #価値観 #お金の話 #自分にとって大切なこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:36 #222 お金とは何か考える、価値観を知るワークまとめ https://stand.fm/episodes/695a3ea106297d19bc17fef2 https://stand.fm/episodes/695a3ea106297d19bc17fef2 Mon, 12 Jan 2026 01:34:16 GMT 理想の1日、どんな場所に住みたいか、何をする時間を大切にしたいか考えてお話ししました 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:06:46 #221理想のくらしを考えてみるのって楽しい https://stand.fm/episodes/695a31b7ffe781187f60fb81 https://stand.fm/episodes/695a31b7ffe781187f60fb81 Sun, 11 Jan 2026 07:00:03 GMT 人生の中で悩みが多かった人間関係について、今の私の価値観をシェアしました。あなたはどんな理想の人間関係を持っていますか？ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #人間関係 #人間関係の悩み #人間関係のストレス #理想の関係 #心地よさ #人との距離感 #信頼関係 #purelifediary #セラピスト #フリーランス #自分に素直に生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:26 #220あなたはどんな人間関係を築けたら最高ですか？ https://stand.fm/episodes/695a3bbb02a914a0b849ce3b https://stand.fm/episodes/695a3bbb02a914a0b849ce3b Fri, 09 Jan 2026 21:00:25 GMT フリーランスセラピスト歴13年の私の仕事の価値観についてお話ししました 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） 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00:12:29 #218 パートナーシップ、仲の良いふたりで居続けるには https://stand.fm/episodes/695a2d5affe781187f60fb39 https://stand.fm/episodes/695a2d5affe781187f60fb39 Wed, 07 Jan 2026 22:00:19 GMT 価値観を知るワーク【学び編】 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #purelifediary #手帳セットアップ #2026 #内省 #価値観 #自己理解 #学び #大人の学び #セラピスト #フリーランス #自営業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:19 #217 学びがもたらしてくれるもの https://stand.fm/episodes/695a2944ffe781187f60faff https://stand.fm/episodes/695a2944ffe781187f60faff Wed, 07 Jan 2026 09:00:07 GMT あなたの楽しいと感じる趣味はなんですか？ よかったらコメント欄で教えてください😊 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #価値観 #価値観を知る #自己理解 #自己分析 #purelifediary #手帳 #自分の気持ちに素直になる #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:07:59 #216 価値観を知るワーク|しゅみ編 https://stand.fm/episodes/695a2538ffe781187f60faae https://stand.fm/episodes/695a2538ffe781187f60faae Mon, 05 Jan 2026 22:49:47 GMT 今年が終わる頃の自分へ伝えたい事はなんですか？ 未来の自分に向けてのメッセージを書いてみたお話です。 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #purelifediary #手帳セットアップ #未来の私へ #伝えたいこと #未来の自分へ #手帳 #じぶんらしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:06:50 #215 2026年12月31日の私へのメッセージ https://stand.fm/episodes/6959af36ffe781187f60f1dd https://stand.fm/episodes/6959af36ffe781187f60f1dd Mon, 05 Jan 2026 03:00:05 GMT pure life diaryのmessageとコンセプト、私が今年この手帳を使う目的についてシェアしました。 pure life diary https://amzn.asia/d/5m2AaSh 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #purelifediary #手帳 #内省 #tobe思考 #ありたい自分 #なりたい自分 #自然体 #自分にやさしく #自分の人生を生きる #自分を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:06:31 #214 pure life diary手帳|ありたい自分・なりたい自分になる https://stand.fm/episodes/6959258da0d4755423ccb5d5 https://stand.fm/episodes/6959258da0d4755423ccb5d5 Sat, 03 Jan 2026 21:00:19 GMT 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #2026年 #年末年始 #お正月の過ごし方 #運動習慣 #旅行計画 #音声配信 #ダイエット #健康的にキレイに痩せる #purelifediary --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:58 #213 年末年始やってよかったこと、今年の目標はTOBEで考える https://stand.fm/episodes/69574195bbe5d7ba8e598125 https://stand.fm/episodes/69574195bbe5d7ba8e598125 Fri, 02 Jan 2026 03:55:30 GMT 発散型が充電型か、自分に合った休み方は？ 【中井伸子さんの放送】https://r.voicy.jp/5qmdBBBpVdP 【芳麗さんの放送】https://r.voicy.jp/079XooElmen 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #休み方 #脳内多動 #アクティブレスト #体育会系 #セラピスト #33歳 #フリーランス #セルフケア #休日の過ごし方 #自営業 #多動 #個人事業主 #モニキチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:01 #212 ベストコンディションを作る休み方は人それぞれ https://stand.fm/episodes/69566e70a332735c6dcf71d6 https://stand.fm/episodes/69566e70a332735c6dcf71d6 Thu, 01 Jan 2026 12:54:24 GMT 皆さん今年もよろしくお願いします꙳ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #2026年 #元旦 #筋トレ女子 #ジム #心身の健康 #きりたんぽ #初詣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:06:22 #211 元旦は初詣とジムときりたんぽ|ウマくいく呪文 https://stand.fm/episodes/6954f2bacc6bcc62b157f1a2 https://stand.fm/episodes/6954f2bacc6bcc62b157f1a2 Wed, 31 Dec 2025 09:54:27 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます꙳ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #2025年 #sunaotalk #セラピスト #フリーランス #発信活動 #自己表現 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:49 #210 今年もありがとうございました✨私の連休の過ごし方 https://stand.fm/episodes/694e3d919b4c6278e259da41 https://stand.fm/episodes/694e3d919b4c6278e259da41 Fri, 26 Dec 2025 07:47:53 GMT アーユルごはんでの学びをシェアしました♪ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #アーユルヴェーダ #セラピスト #幸福な人生 #有益な人生 #セルフケア #自分を労わる #素直に生きる #自分に素直に生きる #ダルマ#アルタ#カーマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:20 #209 アーユルヴェーダ|幸福な人生|有益な人生10項目 https://stand.fm/episodes/694a55d7f11d9dea422c2502 https://stand.fm/episodes/694a55d7f11d9dea422c2502 Tue, 23 Dec 2025 08:42:51 GMT 会社オーナーからの忘年会の誘い…呆れた結末。 皆さんは行きたくない飲み会のお誘いどうしてますか？ よかったら教えて下さい🙇🏻‍♀️ 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #フリーランス #個人事業主 #自営業 #忘年会 #セラピスト #信頼関係#飲み会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:16:26 #208 絶対に行きたくない忘年会 https://stand.fm/episodes/6943a035652cf3d87fbc5afe https://stand.fm/episodes/6943a035652cf3d87fbc5afe Sun, 21 Dec 2025 22:00:36 GMT 「嬉しい・幸せ・楽しい・好き・ありがたいなぁ」としみじみと感じる気持ちは、自分にとって何より大切にしたい価値観。 お客様からいただく言葉の数々が、今の私を支えてくれました。そんな気持ちを大切にし続けたい、数字に囚われずに目に見えない信頼関係をちゃんと感じながらお仕事をしようと思ったお話しです。 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #フリーランス #個人事業主 #自営業 #セラピスト #やりがい #幸せな働き方 #自分にとって大切なこと #優先順位 #信頼関係　#安心感 #売り上げ #数字に囚われない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:17:14 #207 数字だけに目を向けない幸せなはたらき方 https://stand.fm/episodes/69438c089dff5bbc9c0365d1 https://stand.fm/episodes/69438c089dff5bbc9c0365d1 Thu, 18 Dec 2025 22:00:28 GMT 古典書の引用からアーユルヴェーダの病気の捉え方のお話、自分の不調のパターンを知る大切さなどをお話ししました 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #アーユルヴェーダ　 #病気 #病人 #苦しみ #不調のパターン #自分を大切にする #自分を労わる #セラピスト #美と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:26 #206 アーユルヴェーダの病気の定義|今を生きる私たちの健康の守りかた https://stand.fm/episodes/694288fb767ca6a133015524 https://stand.fm/episodes/694288fb767ca6a133015524 Wed, 17 Dec 2025 10:43:04 GMT 10年間お世話になっている先生から学んだこと。自分をより良くする体作りで最も大切な意識。私なりにアーユルヴェーダとの共通点を踏まえてお話ししています。 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #ピラティス #体作り #身体機能改善 #目的意識 #コントロロジー #自分と向き合う #気付き #本質 #心 #体 #精神 #魂 #脳 #セラピスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:21:34 #206 体作りを通して自分と向き合ううえで１番大切なこと https://stand.fm/episodes/69410e222e8dda103f7fc770 https://stand.fm/episodes/69410e222e8dda103f7fc770 Tue, 16 Dec 2025 07:53:32 GMT 年々体の厚みが増してきた、広がってきたとお悩みの方の参考になれば嬉しいです 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #肋骨 #体の厚み #背中の厚み #骨盤矯正 #骨盤の歪み #セラピスト #心身の健康　 #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:18:16 #205 体の厚みと肋骨の開き、骨盤との連動性の話 https://stand.fm/episodes/693bbeac4110ed37ae21f263 https://stand.fm/episodes/693bbeac4110ed37ae21f263 Fri, 12 Dec 2025 11:00:05 GMT ゆこすけさん、miwaさんへのお返事と休日の雑談〜。フリーランス歴10年目セラピストの私の今の仕事への価値観をお話ししました。皆さんの仕事観も聴かせていただけたら嬉しいです🌿 頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #フリーランス #自営業 #仕事観 #価値観 #優先順位 #自分軸 #自分らしく生きる #自由と責任 #セラピスト　 #自分に素直に生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:25:16 #204 フリーランス歴10年目セラピストの仕事観 https://stand.fm/episodes/6937897da5c2a66ccff00d30 https://stand.fm/episodes/6937897da5c2a66ccff00d30 Tue, 09 Dec 2025 09:48:42 GMT 皆さんお久しぶりです、セラピストSaoriです🌿 今日は少し早いですが、今年を振り返って良かったこと、頑張ったこと、辛かったこと、仕事とプライベートについてお話ししました。 皆さんの2025年はどんな一年でしたか？ いろんなことがあったと思います お疲れ様でした🤲🏻 私にとって仕切り直しのキッカケとして、今日の放送を残しておきます。 #2025年の振り返り #イヤーコンパス #ジャーナリング #内省　#自分と向き合う #自分軸　#大切なもの #落ち込んだ時のセルフケア #心と体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:29:51 #203今年の振り返り|好調だった上半期→心折れた下半期 https://stand.fm/episodes/68a995fd68bea28cc4df9677 https://stand.fm/episodes/68a995fd68bea28cc4df9677 Sat, 23 Aug 2025 10:32:04 GMT エステティシャン・セラピストの私の-17kgのダイエット歴史をまるっとお話ししました。心身ともに健康で幸せな人生を𓂃✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】 癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容 ・心と体と食 ・ピラティス.トレーニング ・アーユルヴェーダ ・自分らしさを取り戻す ・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール 美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。 自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す 幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。 ホームページ　 https://saoritherapist.wixsite.com/homepage 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 公式LINE https://lin.ee/Bj3sNTq Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ note https://note.com/saori__kato/ #ダイエット #健康ダイエット #ダイエット相談 #エステティシャン #痩身 #痩身エステ #過食症 #食べ過ぎ #食欲 #アーユルヴェーダ #体質 #体質診断 #体質改善 #予防医学 #美と健康 #自分を知る #自分と向き合う #内省 #心と体 #心と体を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:30:04 #202 【総まとめ】根本的に痩せるには？ー17kg経験の全て https://stand.fm/episodes/68a95641c519585abc177b6e https://stand.fm/episodes/68a95641c519585abc177b6e Sat, 23 Aug 2025 05:49:24 GMT アーユルヴェーダでは病気は毒素（未消化物）の蓄積によって生まれると考えられてます。 毒素がたまる原因・症状・どう解決するか・病気の発生のステップまでお話ししています。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】 癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容 ・心と体と食 ・ピラティス.トレーニング ・アーユルヴェーダ ・自分らしさを取り戻す ・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール 美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。 自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す 幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。 ホームページ https://saoritherapist.wixsite.com/homepage 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 公式LINE https://lin.ee/Bj3sNTq Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ note https://note.com/saori__kato/ #毒素 #未消化物 #不調改善 #病気 #アーユルヴェーダ #セラピスト #美と健康 #健康　 #体質改善 #体調管理 #体作り #自分を大切にする #予防医学 #東洋医学 #食生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:14:04 #201 不調の蓄積が病気を生む|毒素チェックと解決方法 https://stand.fm/episodes/68a0341b2af64313952a5b9b https://stand.fm/episodes/68a0341b2af64313952a5b9b Sat, 16 Aug 2025 21:02:52 GMT 32歳フリーランスセラピストのキャリアを振り返る自己紹介から始まり、自分と向き合うことで見つけた人生の軸になる言葉、想い、ビジョンをお話ししました🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 中井伸子さんのVoicyプレミアム放送|6月・7つの習慣 内省ワーク回 https://r.voicy.jp/LMKxMpJNmyo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】 癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容 ・心と体と食 ・ピラティス.トレーニング ・アーユルヴェーダ ・自分らしさを取り戻す ・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール 美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。 自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す 幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。 ホームページ　 https://www.healtherapy-s.com 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 公式LINE https://lin.ee/Bj3sNTq Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ note https://note.com/saori__kato/ #7つの習慣 #内省ワーク #内省 #自分軸 #じぶんらしく生きる #言葉 #ミッションステートメント #pono #ハワイ語 #セラピスト #エステティシャン #フリーランス #独立 #女性の自立 #幸せな人生 #心身の健康 #愛と調和 #癒し #自分に優しく #自己啓発 #自己投資 #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:16:34 #200 人生の軸となる言葉、ミッションステートメントを決める|7つの習慣 https://stand.fm/episodes/689c842988159e5cd57f31f5 https://stand.fm/episodes/689c842988159e5cd57f31f5 Wed, 13 Aug 2025 12:25:32 GMT 朝昼晩の食事で意識したいアーユルヴェーダ的ヒントをお話ししています。 【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】 癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容 ・心と体と食 ・ピラティス.トレーニング ・アーユルヴェーダ ・自分らしさを取り戻す ・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール 美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。 自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す 幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。 ホームページ　 https://www.healtherapy-s.com 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 公式LINE https://lin.ee/Bj3sNTq Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ note https://note.com/saori__kato/ #アーユルヴェーダ #食生活 #食事 #1日の食事 #料理 #養生 #健康 #美容 #ダイエット #からだを整える #健康的な生活 #美味しく食べて美しく #セラピスト #エステティシャン #自分を知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:06:02 #189 1日の食事と季節の食事のポイント|アーユルヴェーダ的考え方 https://stand.fm/episodes/68972ecc1db9a20abc448206 https://stand.fm/episodes/68972ecc1db9a20abc448206 Sun, 10 Aug 2025 08:00:06 GMT アーユルヴェーダが教える6味とは？ 毎日の食事のヒントになれば嬉しいです♪ 【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】 癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容 ・心と体と食 ・ピラティス.トレーニング ・アーユルヴェーダ ・自分らしさを取り戻す ・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール 美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。 自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す 幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。 ホームページ　 https://www.healtherapy-s.com 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 公式LINE https://lin.ee/Bj3sNTq Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ note https://note.com/saori__kato/ #アーユルヴェーダ #セラピスト #食生活 #健康 #健康ダイエット #体質改善 #ダイエット #糖質制限 #栄養バランスの良い食事 #心身の健康 #幸せに生きる #健康寿命 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:21 #188 健康な心身をつくる6つの味|アーユルヴェーダ|糖質制限は体が弱る https://stand.fm/episodes/6895ba7859937bf62add4a2c https://stand.fm/episodes/6895ba7859937bf62add4a2c Fri, 08 Aug 2025 08:51:35 GMT 自分の心身が満たされる食事ってどんなだろう？と考えるキッカケになれば嬉しいです。 【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】 癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容 ・心と体と食 ・ピラティス.トレーニング ・アーユルヴェーダ ・自分らしさを取り戻す ・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール 美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。 自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す 幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。 ホームページ　 https://www.healtherapy-s.com 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 公式LINE https://lin.ee/Bj3sNTq Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ note https://note.com/saori__kato/ #アーユルヴェーダ #食生活 #ダイエット #体質改善 #健康 #美容 #予防医学 #セラピスト #料理 #栄養 #食事の目的 #幸せに生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:26 #187 アーユルヴェーダ食事の目的|有益な食べ物とは https://stand.fm/episodes/6894938e172336118c4e5ff1 https://stand.fm/episodes/6894938e172336118c4e5ff1 Thu, 07 Aug 2025 23:00:10 GMT 正しい食事が人間を健康にさせる唯一の方法。アーユルヴェーダに学ぶ食事のマナーについてお話ししました🌿 【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】 癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容 ・心と体と食 ・ピラティス.トレーニング ・アーユルヴェーダ ・自分らしさを取り戻す ・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール 美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。 自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す 幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。 ホームページ　 https://www.healtherapy-s.com 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 公式LINE https://lin.ee/Bj3sNTq Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ note https://note.com/saori__kato/ #アーユルヴェーダ #食事 #食生活 #健康 #セラピスト #自然療法 #予防医学 #伝統医学 #食事の8規定 #食事のマナー #自分を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:16:12 #186 食べる規則は自分へのマナー|アーユルヴェーダ食事の8規定 https://stand.fm/episodes/689196ca06827803e603bdf9 https://stand.fm/episodes/689196ca06827803e603bdf9 Tue, 05 Aug 2025 22:00:18 GMT 【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】 癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容 ・心と体と食 ・ピラティス.トレーニング ・アーユルヴェーダ ・自分らしさを取り戻す ・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール 美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。 自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す 幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。 ホームページ　 https://www.healtherapy-s.com 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 公式LINE https://lin.ee/Bj3sNTq Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ note https://note.com/saori__kato/ #セラピスト #アーユルヴェーダ #健康 #デジタルデトックス #心身の健康 #マインドフルネス #いまここ #マッサージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:44 # 185 改めてデジタルデトックス|DMのお礼 https://stand.fm/episodes/6884b9907d5a9367a4f4fd05 https://stand.fm/episodes/6884b9907d5a9367a4f4fd05 Mon, 28 Jul 2025 21:00:28 GMT 夏に増加する火と風（ピッタとヴァータ）エネルギーの鎮静にオススメな食生活についてのお話です、毎日暑すぎますが、無理なく健康に過ごしましょう♪ 【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】 癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容 ・心と体と食 ・ピラティス.トレーニング ・アーユルヴェーダ ・自分らしさを取り戻す ・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール 美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。 自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す 幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。 ホームページ　 https://www.healtherapy-s.com 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 公式LINE https://lin.ee/Bj3sNTq Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ note https://note.com/saori__kato/ #アーユルヴェーダ #セラピスト #夏の養生 #夏の過ごし方 #食生活 #食事 #健康管理 #スパイス #生薬 #美容 #体調管理 #ご自愛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:22 #184 夏の食事のポイントとアーユルヴェーダ的おすすめスパイス＆食材 https://stand.fm/episodes/6884a4d4e6dcad4466e94738 https://stand.fm/episodes/6884a4d4e6dcad4466e94738 Sun, 27 Jul 2025 21:00:31 GMT お世話になってるセラピストさんとの会話で我に返った話。頭より感覚？感覚の中に自分の軸が必ずあると気づいたお話しです。 【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】 癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容 ・心と体と食 ・ピラティス.トレーニング ・アーユルヴェーダ ・自分らしさを取り戻す ・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール 美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。 自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す 幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。 ホームページ　 https://www.healtherapy-s.com 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 公式LINE https://lin.ee/Bj3sNTq Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ note https://note.com/saori__kato/ #言語化 #感覚を研ぎ澄ます #対話 #コミュニケーション #地に足をつける #今を生きる #情報の取捨選択 #自分軸 #自分を大切にする #セラピスト #言葉にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:13:13 #183 見えないエネルギーを感じながら地に足をつけて生きる大切さ https://stand.fm/episodes/68846373e6dcad4466e942c6 https://stand.fm/episodes/68846373e6dcad4466e942c6 Sat, 26 Jul 2025 22:00:40 GMT 体質診断カパ編（ラスト）自己観察、自分に合ったセルフケアを知るポイント♪ 【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】 癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容 ・心と体と食 ・ピラティス.トレーニング ・アーユルヴェーダ ・自分らしさを取り戻す ・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール 美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。 自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す 幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。 ホームページ　 https://www.healtherapy-s.com 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 公式LINE https://lin.ee/Bj3sNTq Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ note https://note.com/saori__kato/ #アーユルヴェーダ #セラピスト #カパ #体質改善 #体質診断 #ドーシャ #自己観察 #自己理解 #じぶんらしく生きる #自分の人生を生きる #本当の自分 #自分に素直に生きる #健康 #美容・健康 #心身の健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:23 #182 体質診断カパ|愛情深いどっしり感、ドーシャチェックのポイント https://stand.fm/episodes/688377974d80130ffcbcc719 https://stand.fm/episodes/688377974d80130ffcbcc719 Fri, 25 Jul 2025 21:00:24 GMT ピッタタイプの特徴や起こりやすい不調についてお話ししました♪ 【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】 癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容 ・心と体と食 ・ピラティス.トレーニング ・アーユルヴェーダ ・自分らしさを取り戻す ・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール 美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。 自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す 幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。 ホームページ　 https://www.healtherapy-s.com 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 公式LINE https://lin.ee/Bj3sNTq Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ note https://note.com/saori__kato/ #アーユルヴェーダ #体質診断 #体質改善 #ピッタ #セラピスト #自分らしく生きる #本来の自分 #健康 #心身の健康 #美と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:06 #181 体質診断ピッタ|情熱的なリーダー|アーユルヴェーダドーシャ理論 https://stand.fm/episodes/6881f65a265bb45618a4e8ee https://stand.fm/episodes/6881f65a265bb45618a4e8ee Thu, 24 Jul 2025 21:00:29 GMT ヴァータタイプの特徴や起こりやすい不調、ドーシャ理論の説明をしました♪ 【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】 癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容 ・心と体と食 ・ピラティス.トレーニング ・アーユルヴェーダ ・自分らしさを取り戻す ・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール 美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。 自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す 幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。 ホームページ　 https://www.healtherapy-s.com 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 公式LINE https://lin.ee/Bj3sNTq Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ note https://note.com/saori__kato/ #アーユルヴェーダ #セラピスト #体質改善 #体質診断 #健康 #健康美 #個性 #生まれ持った質 #自分らしさ #本来の自分 #じぶんらしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:00 #180 体質診断ヴァータ|ドーシャ理論|個性を活かすアーユルヴェーダ https://stand.fm/episodes/687f60b1104240e8b7a02ffc https://stand.fm/episodes/687f60b1104240e8b7a02ffc Wed, 23 Jul 2025 21:00:23 GMT 肩の力を抜いて人生を楽しむ考え方について、ビジョンボードのお話などをしました。 【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】 癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容 ・心と体と食 ・ピラティス.トレーニング ・アーユルヴェーダ ・自分らしさを取り戻す ・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール 美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。 自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す 幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。 ホームページ　 https://www.healtherapy-s.com 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 公式LINE https://lin.ee/Bj3sNTq Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ note https://note.com/saori__kato/ #ビジョンボード #自分らしく生きる #楽しみながら生きる #セラピスト #夢を叶える #リラックス #行動力 #本当の自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:48 #179 気合いと根性を手放す|軽やかに夢を叶える思考 https://stand.fm/episodes/687f1ee67acaa39c28aed502 https://stand.fm/episodes/687f1ee67acaa39c28aed502 Tue, 22 Jul 2025 21:00:41 GMT 自分の五感フィルターのセルフケア5つご紹介しています♪【心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント🌿】 癒しと健康美の知識と経験をお届けします。 ▶︎放送内容 ・心と体と食 ・ピラティス.トレーニング ・アーユルヴェーダ ・自分らしさを取り戻す ・癒しと健康美の為の習慣 ▶︎プロフィール 美容専門の勉強だけでなく、タイ古式マッサージ、骨盤矯正、アーユルヴェーダ食事学、食生活アドバイザーなど様々な知識と施術を学ぶ。 自身の-17kgのダイエットやアトピー性皮膚炎完治の経験から、長年抱えていた容姿コンプレックスから抜け出し、本来の自分らしさを取り戻す 幸せで自分らしい状態でいるためには、心と体と食を整えることが大切だと実感したことから、一人一人に寄り添いトータルビューティーのお手伝いを行っています。 ホームページ　 https://www.healtherapy-s.com 番組へのお便り 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https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #セラピスト #エステティシャン #フリーランス #アーユルヴェーダ #健康美 #癒し #幸せな人生 #自分らしさ #独立 #個人事業主 #風の時代 #幸せな人生 #有益な人生 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:59 #175 【アーユルヴェーダの定義】幸福な人生と不幸な人生 https://stand.fm/episodes/683ea7cb68e9ad865186d8ae https://stand.fm/episodes/683ea7cb68e9ad865186d8ae Tue, 03 Jun 2025 07:44:42 GMT 雑談多めの5月の振り返り放送です♪次回はアーユルヴェーダについてお話ししますね、いつも聴いてくださりありがとうございます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →自由で柔軟で持続可能なはたらき方が目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 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┈┈┈┈┈┈┈┈ #セラピスト #エステティシャン #フリーランス #アーユルヴェーダ #健康 #美容 #癒し #幸せな人生 #自分らしく生きる #メンタルヘルス #ウェルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:34 #174【アーユルヴェーダの目的】健康な人の健康を護る https://stand.fm/episodes/683586213b9050e188ae3a29 https://stand.fm/episodes/683586213b9050e188ae3a29 Tue, 27 May 2025 09:30:38 GMT ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #ずっとやりたかったことをやりなさい #アーティストデート #セラピスト　#アーユルヴェーダ #エステティシャン　#SNS発信 #3goodthings #じぶんらしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:12 #173 【ずっとやりたかったことをやりなさい】モーニングページ1カ月やってみた https://stand.fm/episodes/68230afd0a4dca4fd301c71c https://stand.fm/episodes/68230afd0a4dca4fd301c71c Tue, 13 May 2025 09:04:18 GMT 5/3〜5/12までの振り返りと3goodthings .アーユルヴェーダについて今後私が向き合う姿勢の変化。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #アーユルヴェーダ #セラピスト #美と健康 #エステティシャン #心と体 #振り返り #アウトプット #30代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:11 #172 【アーユルヴェーダの学びを深める】5月はスローペースで https://stand.fm/episodes/6814772d0dc756c3a2d38e3c https://stand.fm/episodes/6814772d0dc756c3a2d38e3c Fri, 02 May 2025 07:41:47 GMT ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #ダイエット #体質改善 #整体 #エステサロン #健康的なダイエット #セラピスト #30日チャレンジ #毎日配信 #30代 #フリーランス #美と健康 #更年期 #口コミ高評価 #ホットペッパービューティー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:05:49 #171 エステサロン口コミ|体質改善ダイエット|整体|痩身 https://stand.fm/episodes/681368436096732991a2113a https://stand.fm/episodes/681368436096732991a2113a Thu, 01 May 2025 12:25:52 GMT ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #痩身 #エステ #エステサロン #セラピスト #お客様の声 #口コミ #健康的に痩せる #ダイエット #ダイエットサポート #セルライト #毎日配信 #30日チャレンジ #30代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:05:49 #170 お客様の声|エステサロン|痩身|体質改善|ご紹介 https://stand.fm/episodes/6811d88f7b72b37fe49f3f58 https://stand.fm/episodes/6811d88f7b72b37fe49f3f58 Wed, 30 Apr 2025 08:37:50 GMT ４月の毎日配信にお付き合いいただいた皆様、いいねをくれた皆様ありがとうございました！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #セラピスト #エステティシャン #フリーランス #毎日配信 #30代 #30日チャレンジ #振り返り #発信 #アウトプット #3goodthings #７００いいね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:13:31 #169 声のアウトプット効果|自分に返ってくる前向きパワー|700いいね♡︎ https://stand.fm/episodes/66eacfc9c233761819a9c971 https://stand.fm/episodes/66eacfc9c233761819a9c971 Tue, 29 Apr 2025 15:18:15 GMT 日付変わってしまいました💦4/29日分放送です/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #30日チャレンジ #毎日配信 #毎日更新 #セラピスト #パーソナルトレーニング #vlog #フリーランス #今日もお疲れ様でした --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:04:54 #168 セラピストの1日vlog https://stand.fm/episodes/680f11f18c078afab54db436 https://stand.fm/episodes/680f11f18c078afab54db436 Mon, 28 Apr 2025 07:08:39 GMT 先週も聞いてくださった皆様ありがとうございます♪ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #3goodthings #1週間の振り返り #アーユルヴェーダ #セラピスト #エステティシャン #30日チャレンジ #毎日更新 #毎日配信 #モーニングメソッド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:07:14 #167 アーユルごはん|1週間の3goodthings https://stand.fm/episodes/680db548c17567c242f88c0b https://stand.fm/episodes/680db548c17567c242f88c0b Sun, 27 Apr 2025 04:40:53 GMT 今後の働き方の目標のお話しです♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #ワーク・ライフ・バランス #持続可能な暮らし #働き方を考える #自由に生きる #自分らしく働く #仕事とプライベート #フリーランス #個人事業主 #セラピスト #エステティシャン #独立 #自立 #毎日更新 #毎日配信 #30日チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:06:41 #166 休日を増やす|ワークライフバランス|持続可能な働き方 https://stand.fm/episodes/680cacd345b5ef6db93e0d0b https://stand.fm/episodes/680cacd345b5ef6db93e0d0b Sat, 26 Apr 2025 09:52:50 GMT お金はかからないけど時間はかかる不便さが、私を幸せにしてくれるんだよなぁと思い出したお話しです ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #セラピスト　 #幸せ #自分らしく生きる #小さな幸せ #ここちよく暮らす #畑 #休日の過ごし方 #理想の未来 #本当にやりたいこと #毎日更新 #毎日配信 #30日チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:40 #165 本気で自分を幸せにしてあげたい|心地いい暮らし https://stand.fm/episodes/680b3c24454940ba179bc096 https://stand.fm/episodes/680b3c24454940ba179bc096 Fri, 25 Apr 2025 09:00:11 GMT 成長を喜び、調子に乗らず、これからもコツコツ地道に頑張っていきたいフリーランスセラピストのつぶやき。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #フリーランス #独立 #個人事業主 #セラピスト #エステティシャン　 #自信をつける #自分らしく働く #幸せにはたらく #毎日配信 #毎日更新 #30日チャレンジ　 #スタエフ毎日配信 #振り返り　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:15:23 #164 上手くいってる時の振り返り|お客様を増やす為にしてきたこと https://stand.fm/episodes/6809c23bd379aff06783c931 https://stand.fm/episodes/6809c23bd379aff06783c931 Thu, 24 Apr 2025 08:00:11 GMT さきみきさん、コメントありがとうございました☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #コメント返し #いいね・コメント・レター大募集 #毎日配信 #毎日更新 #30日チャレンジ #セラピスト #エステティシャン #内省 #自分らしく生きる #自分と向き合う #幸せな人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:05:59 #163 Instagramとスタエフ運用の目的とビジョン|コメント返信 https://stand.fm/episodes/6808aa5bb45c57c504c0e5ea https://stand.fm/episodes/6808aa5bb45c57c504c0e5ea Wed, 23 Apr 2025 08:53:25 GMT ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #毎日配信 #毎日更新 #30日チャレンジ #エステ #エステサロン #エステティシャン #セラピスト #フリーランス　 #音声配信 #発信の意味 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:21:40 #162 口コミ紹介|エステサロン|皆さんの音声配信の目的とゴールが知りたい https://stand.fm/episodes/680792ebaacd556f2d1907f1 https://stand.fm/episodes/680792ebaacd556f2d1907f1 Tue, 22 Apr 2025 13:00:43 GMT 上手くいかないことの次には良いことが起きる。自分のメンタルを安定させておく力が何より大切 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #エステサロン #エステティシャン #エステ #セラピスト　 #フリーランス #個人事業主 # #自分らしく生きる #自分らしく働く #30日チャレンジ #毎日配信 #毎日更新 #メンタルヘルス #メンタルケア #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:06:58 #161 体のプロとしての準備をして焦らず待つ心構えが自分軸 https://stand.fm/episodes/6805fd0405b822a200f0cc42 https://stand.fm/episodes/6805fd0405b822a200f0cc42 Mon, 21 Apr 2025 08:09:04 GMT パートナーと心身共に2人健康に、心地よく生きていきたい。そのために必要なお金は意外と少ない。資産形成はこれから学びます ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #小さな幸せ #ミニマルライフ #2人暮らし #パートナーシップ #お金の管理 #セラピスト #30日チャレンジ　 #毎日配信 #毎日更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:43 #160 無駄なお金の心配は早めに手放す|小さな幸せはお金がかからない https://stand.fm/episodes/6804c15cb9b842f12d168707 https://stand.fm/episodes/6804c15cb9b842f12d168707 Sun, 20 Apr 2025 10:59:05 GMT 今日もお疲れ様でした🌕✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #セラピスト #エステティシャン #フリーランス #骨盤矯正　 #エステ #毎日配信 #毎日更新 #ボイスブログ　 #30日チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:07:11 #159 骨盤矯正エステ初体験|セラピストの1日|ボイスブログ https://stand.fm/episodes/68035f9e00fbb54093d75b3a https://stand.fm/episodes/68035f9e00fbb54093d75b3a Sat, 19 Apr 2025 08:33:03 GMT 2件のコメント返信と今日のお仕事日記をお話ししました。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #コメント返し #コメント返信 #セラピスト #アーユルヴェーダ #ブライダル #痩身 #エステ #エステサロン #エステティシャン #毎日配信 #毎日更新 #30日チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:14:04 #158 私達は自然界の一部|数字で表すと分かりやすい|ブライダル痩身|コメ返 https://stand.fm/episodes/6801f57ee47e6529e19a7e51 https://stand.fm/episodes/6801f57ee47e6529e19a7e51 Fri, 18 Apr 2025 06:47:57 GMT ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #毎日配信 #毎日更新 #30日チャレンジ #30代 #セラピスト #フリーランス #お金の話 #お金の勉強 #日々成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:02 #157 小さな悩みの種は早めに摘んでおく|600いいね感謝です🤍 https://stand.fm/episodes/68006a0316e437e4517dde7e https://stand.fm/episodes/68006a0316e437e4517dde7e Thu, 17 Apr 2025 02:40:37 GMT とても簡単な朝の浄化術を２つオススメしています、今の時期にもとてもピッタリです🌸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #アーユルヴェーダ #セラピスト #鼻うがい #舌磨き #浄化 #デトックス #薬に頼らない #自然療法 #毎日配信　 #30日チャレンジ #30代前半 #素直 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:12 #156 アーユルヴェーダ浄化法|舌磨きと鼻うがいについて https://stand.fm/episodes/67fefeb50f49f0e06ec3b3e5 https://stand.fm/episodes/67fefeb50f49f0e06ec3b3e5 Wed, 16 Apr 2025 08:00:09 GMT 自己紹介後半は深い質問や未来のことをお話ししました。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #自己紹介 #100の質問 #セラピスト #フリーランス #エステティシャン #毎日配信 #30代 #ライフスタイル #美容 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:24:00 #155 自己紹介後半|セラピスト100の質問|仕事と生活 https://stand.fm/episodes/67fe0f5ed2af02e89b4344e3 https://stand.fm/episodes/67fe0f5ed2af02e89b4344e3 Tue, 15 Apr 2025 08:33:56 GMT 改めて自己紹介前半|基本情報→プライベート→価値観→面白い質問→仕事観 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を等身大にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #30日チャレンジ #毎日配信 #100の質問 #自己紹介 #セラピスト #ChatGPT #フリーランス#価値観 #内省 #30代 #ダイエット #体質改善 #エステ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:18:03 #154 自己紹介|セラピスト100の質問|chatGTPで作成 https://stand.fm/episodes/67f9e4910938af0cdc152c91 https://stand.fm/episodes/67f9e4910938af0cdc152c91 Sat, 12 Apr 2025 03:57:13 GMT 二日前から花粉症の症状が急に出始めまして、ものすごく鼻声です。笑 完全に治るまで少しお休みします🤧 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:02:26 #153 ゆらぎの季節|花粉症発動|毎日更新お休み https://stand.fm/episodes/67f762952f6b3e9cfdf5e853 https://stand.fm/episodes/67f762952f6b3e9cfdf5e853 Thu, 10 Apr 2025 21:00:53 GMT スマホの中のアプリと写真フォルダのお片付けをしたお話です 中井伸子さんのVoicy https://r.voicy.jp/wWK8OvOGVB7 芳麗さんのVoicy https://r.voicy.jp/G4VW4nZMKeM ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を素直にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #30日チャレンジ #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #30代　 #セラピスト　 #スマホ #片付け #アプリの整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:46 #152 スマホアプリの片付けをやってみた|必要なものはコレだけだった https://stand.fm/episodes/67f75e4a94b72a16855c9bc4 https://stand.fm/episodes/67f75e4a94b72a16855c9bc4 Thu, 10 Apr 2025 10:00:08 GMT 上手くいかない時は本当にやるべき事なのか考える、やり方を工夫する、どこで自分に⚪︎をあげられるか決める。心が軽く前向きになれば新しいことも挑戦できるはず！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を素直にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #30日チャレンジ #毎日更新 #習慣 #Voicy #中井伸子　 #モニキチ #モニメソ #0秒思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:13:10 #151 習慣化出来ない時は優先順位を見直す|最低限の目標を立てる https://stand.fm/episodes/67f63b572adb8fd680286062 https://stand.fm/episodes/67f63b572adb8fd680286062 Wed, 09 Apr 2025 09:19:05 GMT エッセイスト小川奈緒さんの著書【伝え上手になりたい】を読んでの感想です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を素直にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #小川奈緒 #伝え上手になりたい #Voicyパーソナリティ #30日チャレンジ #毎日更新 #セラピスト #30代 #読書感想 #発信 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:16:04 #150 伝え上手になりたい|小川奈緒|コミュニケーションのポイント https://stand.fm/episodes/67f4ebb36f33bbd7da780649 https://stand.fm/episodes/67f4ebb36f33bbd7da780649 Tue, 08 Apr 2025 09:26:41 GMT 幼少期大好きだった事、憧れの職業、夢はなんでしたか？もしかしたら今の自分の土台にずっとある大切な物かもしれないですね。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を素直にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #30代 #30日チャレンジ #毎日更新 #セラピスト #夢 #なりたかった職業 #変身 #自分の手で人を喜ばせたい #美容師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:57 #149 無邪気なあの頃の夢は何？今も変わらない好きな事を考えてみよう https://stand.fm/episodes/67f37ae99d0921f9c0a592ae https://stand.fm/episodes/67f37ae99d0921f9c0a592ae Mon, 07 Apr 2025 09:00:20 GMT お客様のリアルな声のご紹介|エステサロン|ダイエットサポート|体質改善 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を素直にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #30日チャレンジ #30代女性 #セラピスト #エステ #ダイエット #体質改善　 #フリーランス #自分らしい生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:22 #148 お客様の声|痩身|体質改善|エステ|トータルビューティーサロン https://stand.fm/episodes/67f0cf9b2949dc8480880254 https://stand.fm/episodes/67f0cf9b2949dc8480880254 Sat, 05 Apr 2025 21:00:18 GMT いただいた3つコメントにお返事させていただきました！ありがとうございます😊 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を素直にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #30代 #30日チャレンジ #毎日配信 #毎日更新 #コメント返し #コメントありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:33 #147 コメント返信|仕事の定義|存在価値|レーズンウォーター https://stand.fm/episodes/67ef84395620ceb174259131 https://stand.fm/episodes/67ef84395620ceb174259131 Fri, 04 Apr 2025 22:00:54 GMT アーユルヴェーダのオススメ更年期ケアと対策|簡単な理論|毎日更新中|セラピスト ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を素直にお話しするボイスブログです🎙️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #アーユルヴェーダ #更年期 #更年期対策 #美容と健康 #健康 #セラピスト #体質改善 #30代 #30日チャレンジ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:50 #146 アーユルヴェーダ体質論|更年期ケアのオススメ https://stand.fm/episodes/67ee217fecff890d9dbad8d9 https://stand.fm/episodes/67ee217fecff890d9dbad8d9 Thu, 03 Apr 2025 22:00:25 GMT 2020年の春は緊急事態宣言。あっという間に5年が経ちました、その時を思い返しながらお話ししました。みなさんの思いもぜひお聞かせください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を素直にお話しします。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #2020年 #緊急事態宣言 #振り返り #コロナ #無職 #フリーランス　 #セラピスト #後悔しない生き方 #自分軸 #30日チャレンジ #30代女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:59 #145 5年前緊急事態宣言で無職|あの時決めた事|自分軸 https://stand.fm/episodes/6682506b617fb22c5ab7de7f https://stand.fm/episodes/6682506b617fb22c5ab7de7f Wed, 02 Apr 2025 22:00:21 GMT 発信を頑張っている友人との会話で感じたこと。雑音が混じりお聞き苦しいです。申し訳ありません。 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。 この放送は心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、 自分しい幸せを模索する30代前半の人生を素直にお話しします。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #発信 #30日チャレンジ #30代女性 #フリーランス #セラピスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:15 #144 喋ることと書くことのハードルの違い。 https://stand.fm/episodes/667bff3d92252d827df4d6be https://stand.fm/episodes/667bff3d92252d827df4d6be Tue, 01 Apr 2025 22:00:28 GMT 過去に受けたアーユルヴェーダセミナーのリアルな個人の感想をお話ししました ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 聴くと自分に素直になれる。 セラピストSaoriのsunaotalkです。心と体をヘルシーに変える行動と思考、フリーランス歴10年目の働き方、自分しい幸せを模索する30代前半の人生を素直にお話しします。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #アーユルヴェーダ #セラピスト #健康 #体質診断 #体質改善　 #フリーランスの働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:13:54 #143体質診断|アーユルヴェーダヴェビナーを受けた感想| https://stand.fm/episodes/67eb74ad78dbf0923b73788a https://stand.fm/episodes/67eb74ad78dbf0923b73788a Tue, 01 Apr 2025 06:00:08 GMT 今日から毎日放送！成長を感じた事 友人からの言葉のプレゼント 心身の健康の土台。1ヶ月を振り返る回です。 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長を楽しむ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →おうちサロンオープン目標 「テーマ」 心と体|美と健康|ダイエット|体質改善 フリーランス|セラピスト|癒し|マッサージ|ストレッチ|食生活|アーユルヴェーダ|ピラティス|パートナーシップ|30代|内省|自分らしさ 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #セラピスト　 #30日チャレンジ #30日毎日配信再チャレンジ #30代 #1ヶ月の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:18:25 #142 3月の振り返り3goodthings |4月の30日チャレンジ https://stand.fm/episodes/67df9569d9dee1d1d7a30a24 https://stand.fm/episodes/67df9569d9dee1d1d7a30a24 Sun, 23 Mar 2025 05:00:44 GMT 自分を守る為のメンタルの育て方 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「生きる、働く」ちょっとずつの変化と成長をシェアするボイスブログです。 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →35歳おうちサロンオープン目標 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #メンタル #メンタルヘルス #モラハラ #上司　 #メンタルトレーニング #セラピスト #フリーランス #独立 #エステティシャン #負けないで --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:41 #141 困難をしなやかに乗り越える。すこやかなマインドの育て方 https://stand.fm/episodes/67dd0b13b36d1cf5058080fd https://stand.fm/episodes/67dd0b13b36d1cf5058080fd Fri, 21 Mar 2025 09:00:09 GMT 「自分らしい幸せな人生選択」を大切にしている私なりの日々の思考・気付き・心と体の健康の事などを等身大にお話ししています。 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン →35歳おうちサロンオープン目標 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #モーニングルーティン #モーニングメソッド #習慣化 #0秒思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:22:26 #140 モーニングメソッド3ヶ月継続した結果 https://stand.fm/episodes/67dbdd1ab36d1cf505806d4c https://stand.fm/episodes/67dbdd1ab36d1cf505806d4c Thu, 20 Mar 2025 09:17:32 GMT あやじまさんとねこくらりえさんの対談 https://r.voicy.jp/jpVE5NAYVJ6 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「自分らしい幸せな人生選択」を大切にしている私なりの日々の思考・気付き・心と体の健康の事などを等身大にお話ししています。 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #存在価値　 #自己肯定感 #メンタルヘルス #インフルエンサー #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:51 #139 自分の存在価値は数字では計れない https://stand.fm/episodes/67d0360a74115a362ef00fdd https://stand.fm/episodes/67d0360a74115a362ef00fdd Tue, 11 Mar 2025 13:09:39 GMT なんでもない雑談です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「自分らしい幸せな人生選択」を大切にしている私なりの日々の思考・気付き・心と体の健康の事などを等身大にお話ししています。 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #確定申告 #新年度 #ポンコツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:04:42 #138 ポンコツウィーク｜確定申告終わった〜！ https://stand.fm/episodes/67c94ed93e006a527a4914dc https://stand.fm/episodes/67c94ed93e006a527a4914dc Thu, 06 Mar 2025 09:00:11 GMT 体重管理、食事管理が大変だと言うお客様へのお返事 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「自分らしい幸せな人生選択」を大切にしている私なりの日々の思考・気付き・心と体の健康の事などを等身大にお話ししています。 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #エステ #痩身 #痩せる #ダイエット #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:05:29 #137 痩身エステ口コミ返信|痩せるか不安 https://stand.fm/episodes/67c81986ab85105d0b971738 https://stand.fm/episodes/67c81986ab85105d0b971738 Wed, 05 Mar 2025 09:30:19 GMT #友達 #人間関係 #人間関係の悩み #ストレスフリー #自分らしい生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:05:23 #137 ストレスフリーな人間関係|友達は少なくていい https://stand.fm/episodes/67c6aba59d1df58c809a9228 https://stand.fm/episodes/67c6aba59d1df58c809a9228 Tue, 04 Mar 2025 09:00:15 GMT 言葉にして自分の素直な思いを話す事で、さらに自分の本心が明確になりました。これからも変わらず、今の私のストレートな気持ちをボイスブログとしてお届けしていきます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「自分らしい幸せな人生選択」を大切にしている私なりの日々の思考・気付き・心と体の健康の事などを等身大にお話しするボイスブログです🎙️ 「プロフィール」 32歳|会社員エステティシャン3年→バイト生活1年|タイマッサージ留学 →フリーランスセラピスト歴10年目 →西東京市トータルビューティーサロン 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています𓆸 https://www.instagram.com/saorikato___/ お便りはこちらからお待ちしています𓆸 https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら見れます𓆸 https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #自己理解 #人生の選択 #人生計画 #素直 #自由 #自分らしさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:30 #136 自分らしい幸せな人生選択に納得して生きていきたいだけなんだ https://stand.fm/episodes/67c555fd809cf218eb707e52 https://stand.fm/episodes/67c555fd809cf218eb707e52 Mon, 03 Mar 2025 07:11:19 GMT 幼馴染との会話から励まされた事、思考したことをお話ししました。 ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #低収入 #コンプレックス #自分と向き合う #自分らしく生きる　 #働き方 #フリーランス #セラピスト #自由な生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:26 #135 低収入コンプレックスなピュアな情熱家 https://stand.fm/episodes/67c30bea71329695111e3bb5 https://stand.fm/episodes/67c30bea71329695111e3bb5 Sat, 01 Mar 2025 13:30:29 GMT ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:04:21 #134 雑談会、夏までの目標 https://stand.fm/episodes/67bfd66a90f637ed01fa3efa https://stand.fm/episodes/67bfd66a90f637ed01fa3efa Thu, 27 Feb 2025 03:05:35 GMT 2月が終わります、振り返りはしましたか？ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #振り返り #100日チャレンジ #心身の健康 #デジタルデトックス #内省 #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:19 #133 2月の振り返り、100日チャレンジの結果 https://stand.fm/episodes/67bf085304ca09d8f236e1e3 https://stand.fm/episodes/67bf085304ca09d8f236e1e3 Wed, 26 Feb 2025 12:26:05 GMT ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら 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no 00:08:52 #131 やりたい事が出来るのは生活が安定してから https://stand.fm/episodes/67b861f4605115e210ca7ff4 https://stand.fm/episodes/67b861f4605115e210ca7ff4 Fri, 21 Feb 2025 11:22:53 GMT 人生の先輩方からの学びに日々感謝している、そんなお話しです。 ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #人生の先輩 #苦労話 #現在地を知る #目の前のことを全力で --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:29 #130 尊敬する人の苦労話を聞いて自分の現在地を確認する https://stand.fm/episodes/67b6c931c7cf313440aa5368 https://stand.fm/episodes/67b6c931c7cf313440aa5368 Thu, 20 Feb 2025 06:18:42 GMT #パートナーシップ #バディ #持ちつ持たれつ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:04:30 #129 心強いパートナーと共に生きること https://stand.fm/episodes/67b58e6ff85964a7fcd9d488 https://stand.fm/episodes/67b58e6ff85964a7fcd9d488 Wed, 19 Feb 2025 07:55:51 GMT ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #自己肯定感 #内省 #自分の取説 #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:52 #128 自己肯定感を高めるには自分の取説を作る内省が必要 https://stand.fm/episodes/67b44b69f85964a7fcd9bec6 https://stand.fm/episodes/67b44b69f85964a7fcd9bec6 Tue, 18 Feb 2025 08:59:04 GMT #やりたいことリスト#TODO #自分のご機嫌をとる #すぐやる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:37 #127 さっさと片付ければご機嫌は取り戻せる https://stand.fm/episodes/67b0ab128cfc554cb09a9983 https://stand.fm/episodes/67b0ab128cfc554cb09a9983 Sat, 15 Feb 2025 14:56:32 GMT セラピスト同士の会話から頑固な方、話しが合わない方、困った方を対応する時の会話術のお話しをしました^^ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #人間関係 #会話 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:05:06 #126 自分の意見は曲げずに話しが合わない人と関わる時の対応案を一つ https://stand.fm/episodes/67ae0998e0995adb57c2f2e5 https://stand.fm/episodes/67ae0998e0995adb57c2f2e5 Thu, 13 Feb 2025 15:03:05 GMT #仕事 #働く #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:06:11 #125 自分にとって仕事とは何かを定義してみる https://stand.fm/episodes/67ac0815d217e2d8c47f5135 https://stand.fm/episodes/67ac0815d217e2d8c47f5135 Wed, 12 Feb 2025 02:35:10 GMT お客様との会話から思考を巡らせてお話ししました。 ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #罪悪感 #自分時間 #自分を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:14:51 #124 自分の為にお金と時間を使う贅沢に、罪悪感を感じてしまったんです。 https://stand.fm/episodes/67a9a255cc031740c9e5d913 https://stand.fm/episodes/67a9a255cc031740c9e5d913 Mon, 10 Feb 2025 11:00:07 GMT 人それぞれの価値観・状況・関係・タイミング。どんな生き方も自分で選んで答えを出して進みたい。そんなお話しです。（一個人の今の意見と考えです） ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #結婚 #出産 #独身 #独身女子 #じぶんらしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:22:22 #123 結婚出産願望なし32歳独身女性の価値観 https://stand.fm/episodes/67a5b8aaeaecf52e36fa6c66 https://stand.fm/episodes/67a5b8aaeaecf52e36fa6c66 Fri, 07 Feb 2025 07:39:49 GMT 去年夏から学んでいるアーユルヴェーダ食事学（アーユルごはん）での今日の学びをシェアしました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #アーユルヴェーダ #食事 #食生活 #美と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:05 #122 アーユルヴェーダ食事学｜6味 https://stand.fm/episodes/67a47bdc7edffe27645004e1 https://stand.fm/episodes/67a47bdc7edffe27645004e1 Thu, 06 Feb 2025 09:08:00 GMT サロンの指名のお客様にいただいた口コミにお返事しました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #痩身エステ #エステ #口コミ #コメント返し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:33 #121 痩身エステ｜口コミ返信｜リアルなお客様の声 https://stand.fm/episodes/67a325fc735ec7def2d8d4e0 https://stand.fm/episodes/67a325fc735ec7def2d8d4e0 Wed, 05 Feb 2025 08:50:09 GMT 発信・表現について私が感じてきた事、そこから学んだことをお話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #発信 #sns #表現力 #伝える力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:13:18 #120 自信を持って発信するためのマインド https://stand.fm/episodes/67a20b95469a7df3d1987e2e https://stand.fm/episodes/67a20b95469a7df3d1987e2e Tue, 04 Feb 2025 12:45:52 GMT お客様との日々のやりとりに支え、支えていただいているなぁと感じます。ゆるりと聞いてください♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:13:55 # 119 いくつになっても人生相談していたい https://stand.fm/episodes/67a0ab087e9ea42a3e7bb41b https://stand.fm/episodes/67a0ab087e9ea42a3e7bb41b Mon, 03 Feb 2025 11:40:45 GMT エネルギーチャージするための休日の過ごし方をお話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #スクリーンタイム #デジタルデトックス #100日チャレンジ #休息 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:29 #118 休日の過ごし方を見直してみた https://stand.fm/episodes/679dfddad0e66e28c821aaec https://stand.fm/episodes/679dfddad0e66e28c821aaec Sat, 01 Feb 2025 10:59:02 GMT 2月になりましたね。今日は私がこれから100日間チャレンジを始めることについてお話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #デジタルデトックス #100日チャレンジ #音声配信 #自分に素直に生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:07:31 #117 今日から100日間チャレンジします https://stand.fm/episodes/67930eb3d73e1890c09f2f8c https://stand.fm/episodes/67930eb3d73e1890c09f2f8c Fri, 24 Jan 2025 09:00:17 GMT Voicyの緒方社長とhttps://r.voicy.jp/G4VWoR7yVeM 中井信子さんの対談https://r.voicy.jp/pvmb8ewaVeAを聴いて、お話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #Voicy #人生 #自分の人生を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:47 #116 健康に感謝出来たら人生楽しむしかない https://stand.fm/episodes/6791ef75e302daf95467d7ce https://stand.fm/episodes/6791ef75e302daf95467d7ce Thu, 23 Jan 2025 09:00:09 GMT デジタルのない時代に生まれていたら、の妄想の話です笑 ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #AI #デジタル #デジタルデトックス #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:17:07 #115 もしも違う時代に生まれていたら https://stand.fm/episodes/678f5d7b51afdefc68d3d594 https://stand.fm/episodes/678f5d7b51afdefc68d3d594 Wed, 22 Jan 2025 09:00:15 GMT 2年間かけて20kg痩せたお客様のお話しです ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #ダイエット #体質改善 #エステ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:14:31 #114 -20kg痩せた方法 https://stand.fm/episodes/678f5cbb70f31d4356bc9365 https://stand.fm/episodes/678f5cbb70f31d4356bc9365 Tue, 21 Jan 2025 08:37:30 GMT プロであることの大変さとカッコよさのお話しです♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:07:51 #113 人を惹きつけるプロ意識 https://stand.fm/episodes/678f5bfc70f31d4356bc9345 https://stand.fm/episodes/678f5bfc70f31d4356bc9345 Tue, 21 Jan 2025 08:34:27 GMT ピラティスのゴールを教えていただいたお話です ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #心 #体質改善 #精神 #魂 #ピラティス #pilates --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:49 #112 心・体・精神 https://stand.fm/episodes/6787246ae47eacdc0bac7c42 https://stand.fm/episodes/6787246ae47eacdc0bac7c42 Thu, 16 Jan 2025 09:00:08 GMT 心地良さ・気持ち良さ・私らしさ・好きな私についてのお話しです♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #アーユルヴェーダ #セラピスト #幸せ #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:10 #111 心地よさが私らしい幸せ https://stand.fm/episodes/678660d27d2b34e9e746b6ee https://stand.fm/episodes/678660d27d2b34e9e746b6ee Wed, 15 Jan 2025 09:00:08 GMT 自分にとってのエネルギー回復の術を見つけて、長期的に心身の健康美を叶えることを目指していきたい。そんなお話しです♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:06:11 #110 ストレスを手放せば痩せる https://stand.fm/episodes/67865feb8bdc65a4ed5bc290 https://stand.fm/episodes/67865feb8bdc65a4ed5bc290 Tue, 14 Jan 2025 13:00:51 GMT お客様のダイエットが順調な理由を分析してお話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #ダイエット #エステ #セルライト #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:38 #109２ヶ月で5キロ痩せた理由 https://stand.fm/episodes/67822ed002ccda3c3185d45d https://stand.fm/episodes/67822ed002ccda3c3185d45d Sat, 11 Jan 2025 08:42:07 GMT 生理中の過ごし方をお話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #生理 #生理中の過ごし方 #休憩 #休むことも大事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:05:02 #108 積極的休息 女性のデトックス期 https://stand.fm/episodes/6780cc4a1fca64425f35ecf1 https://stand.fm/episodes/6780cc4a1fca64425f35ecf1 Fri, 10 Jan 2025 07:29:36 GMT 太もも・ふくらはぎのモリッとした筋肉にお悩みの方はぜひ聴いていただけると嬉しいです ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 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https://open.spotify.com/show/46J6Jruc0YVEdlvth5qEXq?si=uQUz6vxYTFablUp6xFw6Dg 気になる方はぜひです☺︎ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #インド #インド占星術 #ジョーティッシュ #セラピスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:20:33 #106 社会的使命と人生のテーマ https://stand.fm/episodes/677bbe44647241ee06f8a9ef https://stand.fm/episodes/677bbe44647241ee06f8a9ef Mon, 06 Jan 2025 11:28:24 GMT ワイヤレスイヤホンでの収録により音質が悪くなってしまいすいません。これからの時代にますます大事にしたい感性や感覚のお話しです♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #人間 #感性 #感覚 #感受性 #AI #デジタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:35 #105 データより大切な人間らしさ https://stand.fm/episodes/677a88943edd2fb4dc7ee878 https://stand.fm/episodes/677a88943edd2fb4dc7ee878 Sun, 05 Jan 2025 13:31:33 GMT snuao talkを聴いてくださる皆様、本当にありがとうございます♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #健康的な生活 #散歩 #自律神経 #ストレス緩和 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:06:48 #104 疲労回復のお散歩習慣 https://stand.fm/episodes/67793844e29d31dbad11c3f2 https://stand.fm/episodes/67793844e29d31dbad11c3f2 Sat, 04 Jan 2025 13:32:12 GMT 綺麗なボディラインを作るための筋トレに欠かせない場所♪ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 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モーニングメソッドについて、のぶこさんのnote https://note.com/gracenana_2019/n/n777be41134e2 モニメソの具体的なやり方Voicy https://r.voicy.jp/RY91bRd7VqG イヤーコンパスについて https://r.voicy.jp/5P9a0b1EmeQ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #自営業 #フリーランス #独立 #内省 #夢 #モーニングメソッド #イヤーコンパス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:53 #101 内省ワークで見えた自分の本心 https://stand.fm/episodes/6774d36db02c0deed5f3ad19 https://stand.fm/episodes/6774d36db02c0deed5f3ad19 Wed, 01 Jan 2025 05:32:38 GMT 今年もよろしくお願いします★今年の漢字、どんな年にしたいかなどお話しました。 ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #今年の漢字#抱負#目標#2025 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:04:23 100 今年の漢字1文字、抱負 https://stand.fm/episodes/677211c3acd5851c78f71a94 https://stand.fm/episodes/677211c3acd5851c78f71a94 Mon, 30 Dec 2024 21:00:33 GMT 一カ月sunao talkを続けることができた気持ちと、来年の自分への思いをお話しました。皆さんはどんな一年でしたか？よかったらコメントお待ちしております…☺️ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #Podcast #standfm #1カ月のスタートライン #毎日配信 #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:03 99 音声配信1カ月毎日続けて思う事、来年のワクワク https://stand.fm/episodes/676a4e1caef8d08198e968ac https://stand.fm/episodes/676a4e1caef8d08198e968ac Sun, 29 Dec 2024 21:00:38 GMT 個性を理解するって大事だなぁというお話しです┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈こんにちは、セラピストのSaoriです꙳セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。“明るく元気に前向きに”日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています放送目安／毎朝6:00お便りはこちらhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7各サイトまとめはこちらhttps://lit.link/SaoriKato #アーユルヴェーダ#魅力 #個性 #自分らしさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:04:49 #98 アーユルヴェーダ個性学に絡めた人それぞれの魅力 https://stand.fm/episodes/676a4d4faef8d08198e9689e https://stand.fm/episodes/676a4d4faef8d08198e9689e Sat, 28 Dec 2024 21:00:31 GMT 人それぞれもつ悩みは、誰かを励まし前に進むエネルギーになれるのでは？と思う気持ちをお話ししました。┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈こんにちは、セラピストのSaoriです꙳セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。“明るく元気に前向きに”日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています放送目安／毎朝6:00お便りはこちらhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7各サイトまとめはこちらhttps://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:54 #97 深く長く悩んだからこそ言葉にしたいことがある https://stand.fm/episodes/676a4b7c8edcce5d786f9010 https://stand.fm/episodes/676a4b7c8edcce5d786f9010 Fri, 27 Dec 2024 21:00:39 GMT 大好きな油のお話をしました┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈スナオトークへようこそ😊こんにちは、セラピストのSaoriです꙳セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。“明るく元気に前向きに”日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています放送目安／月・水・金　6:00〜お便りはこちらhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7各サイトまとめはこちらhttps://lit.link/SaoriKato #アーユルヴェーダ#ギー #ごま油 #油 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:03:40 96 キレイになれる油は大好きな〇〇 https://stand.fm/episodes/676a4a94cc63e7fa5eb82a0b https://stand.fm/episodes/676a4a94cc63e7fa5eb82a0b Thu, 26 Dec 2024 21:00:35 GMT ちょっと疲れ気味、内臓機能落ち気味な時にぴったりな運動のお話しです♪┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈こんにちは、セラピストのSaoriです꙳セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。“明るく元気に前向きに”日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています放送目安／毎朝6:00お便りはこちらhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7各サイトまとめはこちらhttps://lit.link/SaoriKato #運動#お腹 #腹圧 #ピラティス #ストレッチ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:04:55 #95 不調な時におすすめの運動法はコレです https://stand.fm/episodes/676a49aeaef8d08198e96863 https://stand.fm/episodes/676a49aeaef8d08198e96863 Wed, 25 Dec 2024 21:00:25 GMT 体の不調を変える3ステップのお話です。┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。“明るく元気に前向きに”日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています放送目安／月・水・金　6:00〜お便りはこちらhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7各サイトまとめはこちらhttps://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:04:27 #94 体を変える3ステップアプローチ https://stand.fm/episodes/676a489daef8d08198e96850 https://stand.fm/episodes/676a489daef8d08198e96850 Tue, 24 Dec 2024 21:00:20 GMT 何を食べるかよりもどう食べるか。アーユルヴェーダも絡めてのお話しです♪┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈こんにちは、セラピストのSaoriです꙳セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。“明るく元気に前向きに”日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています放送目安／毎朝6:00お便りはこちらhttps://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7各サイトまとめはこちらhttps://lit.link/SaoriKato #アーユルヴェーダ#個性#個性を大事にする #摂食障害#自己開示 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:07:18 #93もう寂しく食べない https://stand.fm/episodes/67612d871b5d1b1bf6065676 https://stand.fm/episodes/67612d871b5d1b1bf6065676 Mon, 23 Dec 2024 21:00:33 GMT SNSを見るのもやるのも好きな私のモチベーションはInstagram・YouTube・Voicy・Podcastを発信して下さる皆さんから毎日良いとこどりさせてもらっています♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら 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https://stand.fm/episodes/6761276aec7bb22f0dbe40a9 Sat, 21 Dec 2024 21:00:25 GMT 半年くらい続けている朝のアーユルヴェーダルーティーンと、サボっていた朝ノート復活と共に始めたゆるゆるモーニングメソッドのお話しです♪ 芳麗さんのVoicy https://r.voicy.jp/7GVlZwPWm0g のぶPさんのスタエフ https://stand.fm/episodes/674badd6c1cf17aa339a87f4 ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:05:43 #90 ご機嫌な1日を始めるルーティーン https://stand.fm/episodes/676125991b5d1b1bf60655ef https://stand.fm/episodes/676125991b5d1b1bf60655ef Fri, 20 Dec 2024 21:00:26 GMT 良いか悪いか、損か得か、効くか効かないか… ぜーんぶ　　自分に合うか合わないか　　だと思うお話し 芳麗さんVoicy https://r.voicy.jp/ybKyN4okmR7 クロノタイプ診断（体内時計） https://sp.i-voce.jp/special/shindan/39/q.html ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #体内時計 #体質改善 #ダイエット #Voicy #自分に合うもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:04:31 #89 どんな時も最優先は自分に合うもの選び https://stand.fm/episodes/67612478ec7bb22f0dbe4065 https://stand.fm/episodes/67612478ec7bb22f0dbe4065 Thu, 19 Dec 2024 21:00:32 GMT 私が私を整えることに必要な声を届けてくださる Podcast番組【ごはんとみそしる】のきょんさん 本当に心地よくて癒される大好きな番組です♡https://open.spotify.com/show/46J6Jruc0YVEdlvth5qEXq?si=oAiLfRFSRkGMl5BVEQnWzw いつもありがとうございます。 ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #ごはんとみそしる #Podcast #気滞 #癒し #癒し系ボイス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:05:05 #88 ごはみそ・気滞・癒し時間 https://stand.fm/episodes/676122c76a33c9c44b5ee006 https://stand.fm/episodes/676122c76a33c9c44b5ee006 Wed, 18 Dec 2024 21:00:28 GMT 停滞感を感じている時に私が試したオススメの行動のお話しです♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #モヤモヤ #ジャーナリング #マインドフルネス #ノート術 #ノート #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:05:20 #87 モヤモヤ期の脱出法 https://stand.fm/episodes/676121831b5d1b1bf60655aa https://stand.fm/episodes/676121831b5d1b1bf60655aa Tue, 17 Dec 2024 21:00:41 GMT こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら 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セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato #自己啓発 #幸せになる方法 #優先順位 #内省 #最高の人生 #Voicy #芳麗 #Voicyパーソナリティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:17:22 #84 自分史上最高について３２歳の私が考えてみたこと https://stand.fm/episodes/675fa6415313e3b1df7c588d https://stand.fm/episodes/675fa6415313e3b1df7c588d Mon, 16 Dec 2024 04:02:22 GMT こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:03:21 #83 甘いものとの付き合い方 https://stand.fm/episodes/675edf6cc261fa426076f071 https://stand.fm/episodes/675edf6cc261fa426076f071 Sun, 15 Dec 2024 13:54:40 GMT こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています 放送目安／毎朝6:00 お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:15:27 #82 過食だった自分の為にしたこと https://stand.fm/episodes/675ede3fc261fa426076f054 https://stand.fm/episodes/675ede3fc261fa426076f054 Sun, 15 Dec 2024 13:49:39 GMT こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています 放送目安／毎朝6:00 お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:23:24 #81 心と体の弱さを変えたい人へ https://stand.fm/episodes/675d2afb5d1d2fd08be6a969 https://stand.fm/episodes/675d2afb5d1d2fd08be6a969 Sat, 14 Dec 2024 06:52:04 GMT こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています 放送目安／毎朝6:00 お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:04 #80 皆んなみたいに可愛くなりたかった https://stand.fm/episodes/675d2aa35d1d2fd08be6a960 https://stand.fm/episodes/675d2aa35d1d2fd08be6a960 Sat, 14 Dec 2024 06:50:30 GMT こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています 放送目安／毎朝6:00 お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:06:45 #79 止まらない食欲の始まり https://stand.fm/episodes/675d2a44eb1428eec8be368e https://stand.fm/episodes/675d2a44eb1428eec8be368e Sat, 14 Dec 2024 06:48:45 GMT こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています 放送目安／毎朝6:00 お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:03:16 #78 体が変わるサインに気づくとき https://stand.fm/episodes/675d29feeb1428eec8be3688 https://stand.fm/episodes/675d29feeb1428eec8be3688 Sat, 14 Dec 2024 06:47:37 GMT こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています 放送目安／毎朝6:00 お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:04:34 #77 自分で作る原因と結果 https://stand.fm/episodes/675d29b7eb1428eec8be3683 https://stand.fm/episodes/675d29b7eb1428eec8be3683 Sat, 14 Dec 2024 06:46:30 GMT こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています 放送目安／毎朝6:00 お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:04:49 #76 感情の観察が肝 https://stand.fm/episodes/675d294b5d1d2fd08be6a93c https://stand.fm/episodes/675d294b5d1d2fd08be6a93c Sat, 14 Dec 2024 06:44:36 GMT こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています 放送目安／毎朝6:00 お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:03:17 #75 自分を見つめ直して知ることから変わり始める https://stand.fm/episodes/675d28afeb1428eec8be366e https://stand.fm/episodes/675d28afeb1428eec8be366e Sat, 14 Dec 2024 06:42:03 GMT 2024.12/1にスタートしたPodcastと同時並行で配信を続けたいと思いスタエフに戻って参りました🙏🏻 どうぞ宜しくお願いします🙂‍↔️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。 日々自分らしく生きていくお手伝いになれば嬉しいです 質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています 放送目安／毎朝6:00 お便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイトまとめはこちら https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:03:55 #74チャンネルリニューアル/体質改善のスタート https://stand.fm/episodes/66e191313d934f1af2815966 https://stand.fm/episodes/66e191313d934f1af2815966 Wed, 11 Sep 2024 12:48:06 GMT #旅行 #海外旅行 #モルディブ #夏の思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:34:17 #73 モルディブ旅行レポート https://stand.fm/episodes/666d0fc71c823c3cf2cbd050 https://stand.fm/episodes/666d0fc71c823c3cf2cbd050 Sat, 15 Jun 2024 03:52:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:15:04 #71 オーラが無いと言われたよ。この気持ちどう消化する？ https://stand.fm/episodes/664572a407a0f46383e194e1 https://stand.fm/episodes/664572a407a0f46383e194e1 Thu, 16 May 2024 02:43:31 GMT #過食症#過食#ダイエット#食べ過ぎ#愛情不足#欲求不満#親との関係#心理学#幼少期の思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:19:54 #70 変わらない自分で自分を守ってる、それを変えるには。 https://stand.fm/episodes/6633488a8b69dba2f1ec4c54 https://stand.fm/episodes/6633488a8b69dba2f1ec4c54 Thu, 02 May 2024 08:02:45 GMT #インプット#アウトプット#情報過多#マインドフルネス#SNSとの付き合い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:01 #69 インプットよりアウトプットを増やすと決める/流れる情報を減らす https://stand.fm/episodes/6630b76a3f09b0aedccb9f89 https://stand.fm/episodes/6630b76a3f09b0aedccb9f89 Tue, 30 Apr 2024 09:18:50 GMT 一時的な快楽（テンションUP！興奮！）と、じんわり感じる心地よさは別物だという考え方。これから持ち続けたいな…☺️ #美容・健康 #エステティシャン#セラピスト#過食#ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:49 #68 快楽と幸せは別モノ。迷ったら思い出したいこと https://stand.fm/episodes/6629dacf9858289637a7fa12 https://stand.fm/episodes/6629dacf9858289637a7fa12 Thu, 25 Apr 2024 22:00:48 GMT 自分磨きで立ち止まった時に思い出したいこと。完璧主義は自分を苦しめるから、長い目をみて今のベストを選べばいい。 #ダイエット#完璧主義#自分磨き#選択する力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:06 #67 変わりたいのか諦めるのか揺れたらどうする https://stand.fm/episodes/6629cc0b9858289637a7f919 https://stand.fm/episodes/6629cc0b9858289637a7f919 Thu, 25 Apr 2024 03:21:10 GMT 自分に合ったダイエットをみんな探し求めてる？仲間はきっと沢山いるよね？これを共有するのって安心するんじゃないかなぁ🙂‍↔️？ #ダイエット#完璧主義#共感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:38 #66 自分の悩みは誰かの悩み。共有したらいいことあるかも https://stand.fm/episodes/662785aaa73fbae4446ad7cd https://stand.fm/episodes/662785aaa73fbae4446ad7cd Tue, 23 Apr 2024 09:56:18 GMT #アーユルヴェーダ#健康的なダイエット#エステティシャン#タイ古式マッサージ#セラピスト#カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:14:03 #65 アーユルヴェーダ体質診断受けてきた！自己理解。 https://stand.fm/episodes/661ce8c64ea5bbfa224b2b02 https://stand.fm/episodes/661ce8c64ea5bbfa224b2b02 Mon, 15 Apr 2024 08:44:17 GMT #アーユルヴェーダ#セラピスト#心と体の健康#タイ古式マッサージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:58 #64 いま興味が止まらないアーユルヴェーダのこと。 https://stand.fm/episodes/65fe77eb89d700db680c18ed https://stand.fm/episodes/65fe77eb89d700db680c18ed Sat, 23 Mar 2024 06:34:39 GMT フリーランス7年目の確定申告を終えてホッとしている今の気持ちをお話ししました。これからも一歩一歩成長していきたいな🚶‍♀️ #確定申告 #フリーランス #セラピスト #エステティシャン #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:07:55 #63 確定申告は自分の成長を喜ぶイベント。7年目の感想 https://stand.fm/episodes/65fba6c525cb672fe57d86fe https://stand.fm/episodes/65fba6c525cb672fe57d86fe Thu, 21 Mar 2024 03:18:42 GMT 働き方、生き方、考え方、言葉選び。ぜーんぶ私の今を作ってくれているのは、憧れの人、尊敬するかっこいい女性が居てくれたから。目指す目標の方のマネをしてこれからも自分らしい自信をつけたい😊 #キャリア #憧れの人 #生き方 #フリーランスの働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:22:58 #62 憧れのあの人の様な生き方を目指してきて今がある https://stand.fm/episodes/65f905b747939c3f795ac349 https://stand.fm/episodes/65f905b747939c3f795ac349 Tue, 19 Mar 2024 03:26:30 GMT パートナーからの言葉で自分が人と違うことを初めて気づき、過去を振り返りながら今と照らし合わせてお話ししました。 #発達障害 #ASD・ADHD・発達障害グレーゾーン #大人の発達障害 #自分らしく生きる #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:23:03 #61 発達特性ADH.ASをもつ私の生き方（発達障害グレーゾーン🩶） https://stand.fm/episodes/65f2b93688b62bf9c6646f5a https://stand.fm/episodes/65f2b93688b62bf9c6646f5a Thu, 14 Mar 2024 08:46:08 GMT 断ることは悪いことじゃないんだと思えた日の声日記。 #フリーランスの働き方 #フリーランス #断る勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:58 #60 勇気を出して上司のお願いを断ってみたら！ https://stand.fm/episodes/65589d4696ef49197f7c7b2f https://stand.fm/episodes/65589d4696ef49197f7c7b2f Sat, 18 Nov 2023 11:17:52 GMT 痩せるのに無茶なダイエットはやめましょう🫷その前に知っておいてほしい身体のことをお話ししました😊 #ダイエット #体脂肪 #減量 #健康 #女性らしさ #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:53 #56 体脂肪の役割🏃‍♀️正しい知識を身につけて体を変えよう♪ https://stand.fm/episodes/654f3985a7ca66b1f76c6f8a https://stand.fm/episodes/654f3985a7ca66b1f76c6f8a Sat, 11 Nov 2023 08:22:22 GMT 15キロ痩せるまでにやってきた運動法Best3🥇✨参考になれば嬉しいです！ #痩せる#運動#ダイエット#健康美#エステティシャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:13:11 #55 痩せる運動法✨今まで効果を感じたBest3🥇 https://stand.fm/episodes/654a09bfd9e7b895ac818e2b https://stand.fm/episodes/654a09bfd9e7b895ac818e2b Tue, 07 Nov 2023 09:56:29 GMT 新規の集客は個人事業主の大きな壁。発信のおかげで出会えた素敵なお客様に感謝です。これからも私なりにコツコツ地道に続けます☺️✨ #ブログ#インスタ#発信#発信活動 #個人事業主 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:07 #54 発信活動をしていて良かったこと。必要としてくれる人に自分のサービスを！ https://stand.fm/episodes/6545fb52576f7aad6ecfe425 https://stand.fm/episodes/6545fb52576f7aad6ecfe425 Mon, 06 Nov 2023 09:00:18 GMT 痩せたいならお風呂に入って下さい！お願いします😂とよくお客さまとお話ししてること… #お風呂#痩せる#温活#ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:05:59 #53 痩せる入浴法はコレ！ヒートショックプロテイン。て知ってる？ https://stand.fm/episodes/6545f6d3576f7aad6ecfe3d9 https://stand.fm/episodes/6545f6d3576f7aad6ecfe3d9 Sun, 05 Nov 2023 09:00:11 GMT サロン（お店）選びの四つのポイント。自分は何を1番求めているかなぁと考えるきっかけになれば嬉しいです。 #個人サロン#フリーランス#エステティシャン#セラピスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:38 #52 お店選びのポイント4選！あなたの優先順位は？ https://stand.fm/episodes/6545e660f63da949ed9f3497 https://stand.fm/episodes/6545e660f63da949ed9f3497 Sat, 04 Nov 2023 09:00:18 GMT 予約のキャンセルや変更。やむを得ない理由の場合はもちろんしょうがないですが、そうでは無く他の予定を優先してキャンセルする場合、一度考える癖を持っていただけたらなぁと思う正直な気持ち。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:01 #51 予約キャンセルについて思う事。相手の立場を考えるやさしさ https://stand.fm/episodes/6540b25daf98bc05b3df5fd0 https://stand.fm/episodes/6540b25daf98bc05b3df5fd0 Thu, 02 Nov 2023 22:00:48 GMT 親がつけてくれた自分の名前を改めて深く理解してみたら温かい気持ちになりました。 名前の様な人になり、生きていきたいなぁ😊 #紗織#親からのプレゼント#感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:07:54 #50 名前の様な人になるってどういう事だろう。親からのプレゼント☺️🎁 https://stand.fm/episodes/6540a93bade4097714af4e0f https://stand.fm/episodes/6540a93bade4097714af4e0f Wed, 01 Nov 2023 21:00:35 GMT ジャーナリングを習慣にしてきて自分自身を客観的に捉えて導き出した答え。 #価値観#幸せ#やりたいこと#好きなこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:17:33 #49 ノート術/ジャーナリングで自分の中身を覗く https://stand.fm/episodes/65409c1ee7d5604188a5230e https://stand.fm/episodes/65409c1ee7d5604188a5230e Wed, 01 Nov 2023 09:00:19 GMT 自分の性質で過去苦労した思い出から、今の自分の環境で安心感を得れている理由が見つかった。 #違和感#選択#行動#キャリアチェンジ#人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:13:15 #48 違和感を感じたら距離感を調節すればいい。自分の性質に合う場所へ𓂃 https://stand.fm/episodes/6537897cd1799963d781888c https://stand.fm/episodes/6537897cd1799963d781888c Tue, 31 Oct 2023 09:00:18 GMT 冷たいものをやめる🧊シンプルな事だけど私は実践してきて体の変化をしっかり感じています🤗 #食事改善#健康美#身体を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:06:11 #47 15kgキレイに痩せた方法/冷たいものをやめた/食事改善その2 https://stand.fm/episodes/65377ee0c443be2b64886d9e https://stand.fm/episodes/65377ee0c443be2b64886d9e Mon, 30 Oct 2023 09:00:06 GMT 体のどこかが痛いとお悩みのお客様へ 私の立場でお伝え出来ること。 #頭痛#腰痛#肩こり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:05:05 #46 体が痛い！頭・首・肩・背中・腰・股関節…お客様のお悩み相談 https://stand.fm/episodes/65377cf44c0ea52895d8b4c6 https://stand.fm/episodes/65377cf44c0ea52895d8b4c6 Sun, 29 Oct 2023 09:00:05 GMT 15kg痩せるためにやってきたこと《食事改善その1》 #食事改善#食生活改善#ダイエット#白砂糖#美肌の秘訣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:33 #45 15kgキレイに痩せた方法/白砂糖をやめた/食事改善その1 https://stand.fm/episodes/653777c9b71a6ae4b205bef7 https://stand.fm/episodes/653777c9b71a6ae4b205bef7 Sat, 28 Oct 2023 09:00:18 GMT 痩せたいけど運動は嫌い。そんなお客様にお伝えしたいことをお話ししました！ #インドア派#ダイエット#ダイエット相談#エステ#痩せたいけど食べたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:52 #44 運動きらいで超インドア派なんです🏠/お客様の悩み https://stand.fm/episodes/653774bab71a6ae4b205bec6 https://stand.fm/episodes/653774bab71a6ae4b205bec6 Fri, 27 Oct 2023 09:00:09 GMT 優先順位を決めてダイエットを継続させる事が大事です😊参考になれば嬉しいです。 #健康ダイエット #ダイエット相談#パーソナルトレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:07:15 #43 15kgキレイに痩せた方法/まず何からやった？ https://stand.fm/episodes/65376cbfb71a6ae4b205be5d https://stand.fm/episodes/65376cbfb71a6ae4b205be5d Thu, 26 Oct 2023 09:00:06 GMT 女性のお悩みトップクラスのむくみについてお話しました！参考になれば嬉しいです☺️ #むくみ解消 #むくみ#美容と健康#エステ#マッサージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:07:32 #42 むくみの原因とケアと対策/お客様の悩み https://stand.fm/episodes/65376586632fd61b4fd8c724 https://stand.fm/episodes/65376586632fd61b4fd8c724 Wed, 25 Oct 2023 09:00:24 GMT お客様のお悩みにお答えしました🎙️ 自分のダイエット取説欲しいですよね。気持ち分かります…🫢！ 少しでも参考になれば嬉しいです。 #ダイエット#エステティシャン#お悩み相談#お客様の声#美容と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:14:49 #41 私の為のダイエット説明書がほしいです！お客様の悩み https://stand.fm/episodes/65376894b71a6ae4b205be1d https://stand.fm/episodes/65376894b71a6ae4b205be1d Tue, 24 Oct 2023 09:00:05 GMT 私が今の身体になるきっかけのお話🎙️ プロの力を借りること、しっかり素直に聞いて実践することで体は必ず素直に変わります。 #ダイエット#美容と健康#パーソナルトレーニング#減量 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:51 #40 15kgキレイに痩せた方法/初めのきっかけ https://stand.fm/episodes/6535e28584194b5dca7108d6 https://stand.fm/episodes/6535e28584194b5dca7108d6 Mon, 23 Oct 2023 11:00:19 GMT #ひうら芳麗の楽女な会　#voicy #オフ会 ずっと楽しみにしていたオフ会の話🎙️ 幸せな経験をありがとうございました！！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:19:00 #39 会いたい人に会いに行く🚶‍♀️🤍楽女な会/オフ会のレポートと感想🤗 https://stand.fm/episodes/65339713023a3607d4f870cf https://stand.fm/episodes/65339713023a3607d4f870cf Sat, 21 Oct 2023 09:17:32 GMT お客様の質問にお答えする放送です🎙️ 大切なことをお伝えして、納得してコースを始めていただけるようにご説明させていただきました。 #お客様の声#質問解答#エステ#痩身エステ#エステティシャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:05:30 #38 忙しくて中々来れないんですがどうしたらいいですか？《お客様の質問》 https://stand.fm/episodes/652680beada034b01fa79e60 https://stand.fm/episodes/652680beada034b01fa79e60 Wed, 11 Oct 2023 11:02:53 GMT 自分自身が素敵な接客サービスとそうでない接客を受けて感じたこと。また行きたい、このお店いいな、素敵だなと思われるには理由があるなと身をもって学びました☕️ #接客業#おもてなし#カフェ#アパレル店員 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:13:01 #36 また行きたい店、もう行きたくない店。 https://stand.fm/episodes/651e5199055d416954eea549 https://stand.fm/episodes/651e5199055d416954eea549 Thu, 05 Oct 2023 22:00:44 GMT 明るく元気に前向きに🏐 高校時代の武訓が今でもわたしの座右の銘です😂 楽しく笑って幸せに生きたい。それだけだなぁって感じてます。#価値観#大切な想い#仕事とプライベート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:03 #35 立ち止まって、振り返って、また戻ってくる自分の芯🤲🏻 https://stand.fm/episodes/651be025d211a50b1496f004 https://stand.fm/episodes/651be025d211a50b1496f004 Thu, 05 Oct 2023 10:00:09 GMT 食べるのが大好きなエステティシャンです😋💕 #グルテンフリー#朝ごはん#健康食 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:05:43 #34 エステティシャンが毎日飽きずに食べてる朝食 https://stand.fm/episodes/651bdd9ec576aca15aa7ca04 https://stand.fm/episodes/651bdd9ec576aca15aa7ca04 Wed, 04 Oct 2023 10:00:08 GMT 体の中身の変化と（筋肉・水分・内臓脂肪・皮下脂肪）と見た目の変化どちらも大事ですよね😊 #美容#健康的なダイエット#エステティシャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:07:34 #33 体重は減らないけど見た目がどんどん痩せる人 https://stand.fm/episodes/651bd9cec576aca15aa7c9b2 https://stand.fm/episodes/651bd9cec576aca15aa7c9b2 Tue, 03 Oct 2023 10:00:07 GMT 変化に敏感になることで、楽しく前向きに綺麗になれます💖 #ダイエット#エステティシャン#捉え方次第#痩せる人の共通点 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:06:30 #32 私は痩せないんですと言う人へ/お客様の相談 https://stand.fm/episodes/651767f2087ad78e251e8898 https://stand.fm/episodes/651767f2087ad78e251e8898 Sat, 30 Sep 2023 10:00:09 GMT ダイエットの成功は、その方が笑顔になって人生を楽しめる様になることなんだなと思えたお話💆🏻‍♀️🫶🏻 #痩身エステ#エステティシャン#ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:14 #31 月2回のエステで10キロ痩せた方法 https://stand.fm/episodes/6514e49eea10a0f9289cf607 https://stand.fm/episodes/6514e49eea10a0f9289cf607 Thu, 28 Sep 2023 02:28:09 GMT 美意識トークは楽しいですね💄 #美意識#美容#エステティシャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:18 #30 美意識について深掘りしてみた。自分基準がなにより大切✨ https://stand.fm/episodes/6514211583401041ce740842 https://stand.fm/episodes/6514211583401041ce740842 Wed, 27 Sep 2023 12:33:46 GMT お久しぶりです！ 決意あらたに、お話ししました。 #乙女座新月#決意#仕事#エステティシャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:36 #29 私の天職はこれ/1番人に寄り添えること https://stand.fm/episodes/647c1fd8f2c8abae96920035 https://stand.fm/episodes/647c1fd8f2c8abae96920035 Wed, 07 Jun 2023 03:00:14 GMT オンとオフの切り替えを意識しないと、常にきになってしまうデジタルデバイス💻 自分時間の確保が心身の健康に欠かせないですよね。そんなお話。 【自分を変えたい】と思う気持ちに素直になることを決めて、15キロのダイエットを経験し学んだこと。 今も日々、もっと自分を好きになれるように 成長を楽しみながら取り組んでいること。 独立2年目の私が 【自分の心の内側と、周りの大切な人達】 を守りながら幸せな生き方、はたらき方を切り拓いていくために何を考え、選んでいくのか。 そんな《思考・行動・仕事・健康》のことに向き合いながら等身大の声をお届けします🎙️🤍 https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:07:02 #28 マインドフルネスな時間持てていますか？ https://stand.fm/episodes/647c17fad5424931d21e008e https://stand.fm/episodes/647c17fad5424931d21e008e Tue, 06 Jun 2023 03:00:21 GMT 健康のため？美容のため？ダイエットのため？なんのためかなんて難しく考えなくていいから、とりあえず自分をお散歩に連れて行ってあげてみては🐕♪？ 【自分を変えたい】と思う気持ちに素直になることを決めて、15キロのダイエットを経験し学んだこと。 今も日々、もっと自分を好きになれるように 成長を楽しみながら取り組んでいること。 独立2年目の私が 【自分の心の内側と、周りの大切な人達】 を守りながら幸せな生き方、はたらき方を切り拓いていくために何を考え、選んでいくのか。 そんな《思考・行動・仕事・健康》のことに向き合いながら等身大の声をお届けします🎙️🤍 https://lit.link/SaoriKato #健康 #健康法 #ダイエット #運動不足 #運動 #習慣 #痩せたい #体力と気力の調整 #セルフケア #セルフメンテナンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:27 #27 人間は動物だから動くのは当たり前🐶！ https://stand.fm/episodes/647c0f90d5424931d21e0021 https://stand.fm/episodes/647c0f90d5424931d21e0021 Mon, 05 Jun 2023 03:00:27 GMT 続けることが大事なのは分かっているけどできない。その根本的な考え方を見直すことがダイエットのスタートでは？ 【自分を変えたい】と思う気持ちに素直になることを決めて、15キロのダイエットを経験し学んだこと。 今も日々、もっと自分を好きになれるように 成長を楽しみながら取り組んでいること。 独立2年目の私が 【自分の心の内側と、周りの大切な人達】 を守りながら幸せな生き方、はたらき方を切り拓いていくために何を考え、選んでいくのか。 そんな《思考・行動・仕事・健康》のことに向き合いながら等身大の声をお届けします🎙️🤍 https://lit.link/SaoriKato #ダイエット #健康ダイエット #健康 #健康法 #セラピスト #タイ古式マッサージ #エステティシャン #リバウンド　 #継続は力なり #続けるコツ #ゆるダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:13:28 #26 リバウンドする人の特徴。ダイエットのコツ。 https://stand.fm/episodes/64759fd2f2644592376d404d https://stand.fm/episodes/64759fd2f2644592376d404d Thu, 01 Jun 2023 09:01:15 GMT #エステティシャン #セラピスト #タイ古式マッサージ #独立 #開業 #フリーランス #フリーランスの働き方 #個人事業主 #副業 #30歳 #独身 #アラサー独身 #アラサー #アラサー女子 #ビジネス #成長記録 #美容と健康 #ダイエット #自分らしく生きる #自分軸 #ありのままの自分 #素直な気持ち #いいね・コメント・レター大募集 #好きなことを仕事にする #好きなことで生きていく #楽しく生きる #ポジティブ #柔軟性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:33 #25 自己開示ってどこまでしてる？安心感を持ってもらうには。 https://stand.fm/episodes/647579f6599976226767939f https://stand.fm/episodes/647579f6599976226767939f Tue, 30 May 2023 04:22:36 GMT 健康美と癒しをテーマに15キロ痩せたエステセラピスト/体・心・食事・運動などに興味のある方、今悩んでいる方へお届けします。 私自身の経験や気づきをもとに素直にお話ししていますので、 気になることやご相談ありましたらお気軽に コメントやいいねやフォローいただけると とっても嬉しく励みになります🤍 #パートナー #パートナーシップ #恋愛 #愛 #優しさ #本当の優しさ #応援 #恩返し #支えたい #稼げる力をつける --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:17 #23 自分が頑張れるエネルギー源✨愛情を受け止めたら余計頑張りたくなりました� https://stand.fm/episodes/646ec39c115e2b3f305daa5e https://stand.fm/episodes/646ec39c115e2b3f305daa5e Thu, 25 May 2023 02:53:53 GMT 健康美と癒しをテーマに15キロ痩せたエステセラピスト/体・心・食事・運動などに興味のある方、今悩んでいる方へお届けします。 私自身の経験や気づきをもとに素直にお話ししていますので、 気になることやご相談ありましたらお気軽に コメントやいいねやフォローいただけると とっても嬉しく励みになります🤍 スタエフをお聴きの方限定꙳ LINEお友達登録していただき一言メッセージいただけますと エステ体験をお得にご招待します↓ https://lin.ee/Bj3sNTq SNSまとめ https://lit.link/SaoriKato #Voicy #音声配信 #普通の人 #勇気づけ #前向きに #安心感 # 可愛い人 #応援 #シンデレラ #私も頑張る　 #やる気スイッチ #継続は力なり #コツコツ #人間力 #魅力 #信頼関係 #安心感のある人 #癒し #癒し系 #ほっこり #好きになる人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:23 #21 人間にしかない安心感はずっと必要なもの。 https://stand.fm/episodes/646ec7874a8243b0e07ce505 https://stand.fm/episodes/646ec7874a8243b0e07ce505 Thu, 25 May 2023 02:27:52 GMT 健康美と癒しをテーマに15キロ痩せたエステセラピスト/ 体・心・食事・運動などに興味のある方 今悩んでいる方へお届けします。 私自身の経験や気づきをもとに素直にお話ししていますので、 気になることやご相談ありましたらお気軽に コメントやいいねやフォローいただけると とっても嬉しく励みになります🤍 スタエフをお聴きの方限定꙳ LINEお友達登録していただき一言メッセージいただけますと エステ体験をお得にご招待します↓ https://lin.ee/Bj3sNTq SNSまとめ https://lit.link/SaoriKato #キャリア #コンサルタント #ビジネス #開業 #フリーランス #独立 #フリーランスの働き方 #エステティシャン #セラピスト #エステセラピスト #タイ古式マッサージ #美容 #健康 #美容と健康 #自己投資 #プロに頼る #安心感 #人で選ぶ #わたしらしく生きる #自分らしく働く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:21 #20 安心できるコンサルタントさんと出会いました。 https://stand.fm/episodes/645edf15369adb7313dd202a https://stand.fm/episodes/645edf15369adb7313dd202a Thu, 18 May 2023 22:00:43 GMT 長所と短所、向き不向きなど考えることを繰り返して気づいたこと、占星術やストレングスファインダーや自己理解ツールを試した話なども。 健康美と癒しをテーマに15キロ痩せたエステセラピスト/ 体・心・食事・運動などに興味のある方 今悩んでいる方へお届けします。 私自身の経験や気づきをもとに素直にお話ししていますので、 気になることやご相談ありましたらお気軽に コメントやいいねやフォローいただけると とっても嬉しく励みになります🤍 サロン https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000450005/?vos=cpahpbprosmaf131118006 スタエフをお聴きの方限定꙳ LINEお友達登録していただき一言メッセージいただけますと エステ体験をお得にご招待します↓ https://lin.ee/Bj3sNTq SNSまとめ https://lit.link/SaoriKato お気軽にどうぞ☺️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:10 #19 月星座から隠れた魅力に気づく🌕 https://stand.fm/episodes/645edc5e803438dc7d0cf52d https://stand.fm/episodes/645edc5e803438dc7d0cf52d Wed, 17 May 2023 22:00:28 GMT 自信がないならマネ上手になればいい♩仕事でもプライベートでもうまくいかない時には素敵な人に出逢いにいく…✨停滞期などに悩んだ時などにもヒントになれば嬉しいです。 健康美と癒しをテーマに15キロ痩せたエステセラピスト/ 体・心・食事・運動などに興味のある方 今悩んでいる方へお届けします。 私自身の経験や気づきをもとに素直にお話ししていますので、 気になることやご相談ありましたらお気軽に コメントやいいねやフォローいただけると とっても嬉しく励みになります🤍 サロン https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000450005/?vos=cpahpbprosmaf131118006 スタエフをお聴きの方限定꙳ LINEお友達登録していただき一言メッセージいただけますと エステ体験をお得にご招待します↓ https://lin.ee/Bj3sNTq SNSまとめ https://lit.link/SaoriKato お気軽にどうぞ☺️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #仕事術 #まねをして成長する #成長 #自己成長 #成長したい #エステティシャン #エステセラピスト #タイ古式マッサージ #セラピスト #キャリア #女性の働き方 #女性の生き方 #ポジティブ #30歳 #アラサー #これからの働き方 #日々の学び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:43 #18 マネ=成長/盗めるものは取り入れる✨ https://stand.fm/episodes/645ee19485bd4b341a756db8 https://stand.fm/episodes/645ee19485bd4b341a756db8 Tue, 16 May 2023 22:01:03 GMT 伸びしろがあるという言葉が好きな理由💛どんな時も考え方、捉え方を柔軟で前向きでいたいなというマインドのお話。 健康美と癒しをテーマに15キロ痩せたエステセラピスト/ 体・心・食事・運動などに興味のある方 今悩んでいる方へお届けします。 私自身の経験や気づきをもとに素直にお話ししていますので、 気になることやご相談ありましたらお気軽に コメントやいいねやフォローいただけると とっても嬉しく励みになります🤍 サロン https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000450005/?vos=cpahpbprosmaf131118006 スタエフをお聴きの方限定꙳ LINEお友達登録していただき一言メッセージいただけますと エステ体験をお得にご招待します↓ https://lin.ee/Bj3sNTq SNSまとめ https://lit.link/SaoriKato お気軽にどうぞ☺️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #健康美 #心と身体 #仕事 #思考 #伸びしろ #ポジティブ #マインド #前進あるのみ #成長あるのみ #東京都西東京市 #西東京 #ひばりヶ丘 #西武池袋線 #エステティシャン #セラピスト #エステセラピスト #タイ古式マッサージ #自分の人生を生きる #自分らしく生きる #自分軸 #トレーニング #筋トレ #パーソナルトレーニング ほ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:17 #17 出来ないことは全て伸びしろだと思えばいい🤗 https://stand.fm/episodes/64638d121ed7900cc6b977f0 https://stand.fm/episodes/64638d121ed7900cc6b977f0 Tue, 16 May 2023 14:03:36 GMT #すたえふ初心者 #声で繋がろう #ありのまま#かっこつけない #かっこつけれない #素直 #等身大の私#初心に戻る #楽しくないと続かない#再スタート　！？ とことん私らしく。ゆるく。ありのままな話笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:12:07 #16 私の取り柄ってこれ？？人からいつも言われることで認識できたこと！ https://stand.fm/episodes/645ed38d85bd4b341a756cbe https://stand.fm/episodes/645ed38d85bd4b341a756cbe Mon, 15 May 2023 22:00:58 GMT ”ととのう”という言葉をよく耳にするようになった今。心より簡単に、身体へアプローチすることでスッと楽になったり、頭がすっきりした経験があるはず。 改めて体に意識を向けることの大切さをお話ししています。 健康美と癒しをテーマに15キロ痩せたエステセラピスト/ 体・心・食事・運動などに興味のある方 今悩んでいる方へお届けします。 私自身の経験や気づきをもとに素直にお話ししていますので、 気になることやご相談ありましたらお気軽に コメントやいいねやフォローいただけると とっても嬉しく励みになります🤍 サロン https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000450005/?vos=cpahpbprosmaf131118006 スタエフをお聴きの方限定꙳ LINEお友達登録していただき一言メッセージいただけますと エステ体験をお得にご招待します↓ https://lin.ee/Bj3sNTq SNSまとめ https://lit.link/SaoriKato お気軽にどうぞ☺️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #身体 #心と身体 #メンテナンス #健康 #健康法 #健康ダイエット #エステティシャン #セラピスト #タイ古式マッサージ #西東京市 #ひばりヶ丘 #西武線 #東京エステ #美意識 #世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか？ #健康美 #癒し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:23 #15 心を整えたいなら、まずは身体から。 https://stand.fm/episodes/645ed17185bd4b341a756c92 https://stand.fm/episodes/645ed17185bd4b341a756c92 Sun, 14 May 2023 22:01:03 GMT 何もできない、無気力なときにまず大切なこと。自分を知ってるのは自分、守るのも大切にするのも…そんなお話し。 健康美と癒しをテーマに15キロ痩せたエステセラピスト/ 体・心・食事・運動などに興味のある方 今悩んでいる方へお届けします。 私自身の経験や気づきをもとに素直にお話ししていますので、 気になることやご相談ありましたらお気軽に コメントやいいねやフォローいただけると とっても嬉しく励みになります🤍 サロン https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000450005/?vos=cpahpbprosmaf131118006 スタエフをお聴きの方限定꙳ LINEお友達登録していただき一言メッセージいただけますと エステ体験をお得にご招待します↓ https://lin.ee/Bj3sNTq SNSまとめ https://lit.link/SaoriKato お気軽にどうぞ☺️ #無気力 #疲れ #疲労回復 #自分の時間 #自分を知る #自分を大切にする #自分を労わる #キャパオーバー #メンテナンス #健康習慣 #体作り #身体を整える #心と身体を整える #マッサージ #エステ #タイ古式マッサージ #リラクゼーション #リラックス #休む #休息 #ゆっくり時間 #心を整える #自分を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:59 #14 無気力なあなたがまずやるべきことは？ https://stand.fm/episodes/645eda340fb7012910cd8b7e https://stand.fm/episodes/645eda340fb7012910cd8b7e Sat, 13 May 2023 22:00:30 GMT 職業的に致命的な《手》の悩み。先輩から言われたひと言で新しい捉え方をもらった話🤲🏻❤️ どんな事にもきっと意味がある。そんなふわふわしたようで考えさせられた瞬間でした。 健康美と癒しをテーマに15キロ痩せたエステセラピスト/ 体・心・食事・運動などに興味のある方 今悩んでいる方へお届けします。 私自身の経験や気づきをもとに素直にお話ししていますので、 気になることやご相談ありましたらお気軽に コメントやいいねやフォローいただけると とっても嬉しく励みになります🤍 サロン https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000450005/?vos=cpahpbprosmaf131118006 スタエフをお聴きの方限定꙳ LINEお友達登録していただき一言メッセージいただけますと エステ体験をお得にご招待します↓ https://lin.ee/Bj3sNTq SNSまとめ https://lit.link/SaoriKato お気軽にどうぞ☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:13:29 #13 私の手を守ってくれるものを先輩が教えてくれた☺️ https://stand.fm/episodes/645ed629369adb7313dd1f8d https://stand.fm/episodes/645ed629369adb7313dd1f8d Sat, 13 May 2023 01:10:08 GMT エステとタイ古式マッサージで独立して一年。 今の気持ちとこれまでの振り返りを…🫣 健康美と癒しをテーマに15キロ痩せたエステセラピスト/ 体・心・食事・運動などに興味のある方 今悩んでいる方へお届けします。 私自身の経験や気づきをもとに素直にお話ししていますので、 気になることやご相談ありましたらお気軽に コメントやいいねやフォローいただけると とっても嬉しく励みになります🤍 サロン https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000450005/?vos=cpahpbprosmaf131118006 スタエフをお聴きの方限定꙳ LINEお友達登録していただき一言メッセージいただけますと エステ体験をお得にご招待します↓ https://lin.ee/Bj3sNTq お気軽にお待ちしています☺️ #独立 #仕事術 #転職 #エステティシャン #美容#健康 #振り返り #30歳#アラサー #ポジティブ #自分らしく生きる #生き方 #自立#感謝の気持ち #手に職#価値を高める #価値提供 #あたたかさ #ぬくもり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:26 #12 手に職をもつ価値/独立１年目の振り返り https://stand.fm/episodes/64531a4fef5660931eed31cc https://stand.fm/episodes/64531a4fef5660931eed31cc Fri, 05 May 2023 22:00:43 GMT 歳を重ねてきて上半身だけ太ってきた。丸く、大きくなってきたとお悩みの方へ。その身体になっている原因とどうしたらいいかお話ししています。 #ダイエット #姿勢 #更年期 #中年太り #減量 #エステティシャン 身体を変えるオーダーメイドエステ/エステセラピストsaori 西東京市ひばりヶ丘/TotalBeauty JEUNESSE ꙳心身に癒しと健康を🤲🏻🤍 ꙳頑張る女性のご褒美エステ💐 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000450005/?vos=cpahpbprosmaf131118006 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:07 #11 背中の丸み・厚みをどうにかしたい！お客様の悩み https://stand.fm/episodes/64531cabb1c0e38eb778436c https://stand.fm/episodes/64531cabb1c0e38eb778436c Thu, 04 May 2023 22:00:38 GMT ストレス社会で戦う私たちが知っておきたい身体の仕組み。痩せたいならストレスを溜めないことがなぜ大事なのかお話しします。 #ダイエット #内臓脂肪 #中年太り #ストレス太り #エステティシャン 身体を変えるオーダーメイドエステ 西東京市ひばりヶ丘/TotalBeauty JEUNESSE ꙳心身に癒しと健康を🤲🏻🤍 ꙳頑張る女性のご褒美エステ💐 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000450005/?vos=cpahpbprosmaf131118006 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:37 #10 ストレスで内臓脂肪が増えるしくみとは？ https://stand.fm/episodes/64531843b1c0e38eb778430e https://stand.fm/episodes/64531843b1c0e38eb778430e Thu, 04 May 2023 07:37:34 GMT 妹の子育てを見て思ったこと、感じたこと、そこからわたしに出来ることを考えました。子育て世代の方、お仕事に一生懸命の方、勉強を頑張っている方…みなさんいつもお疲れ様です。 毎日頑張っている方々に聞いていただきたいです☺️🎙 #子育て #子育てママ #マッサージ #自分を大切にする 西東京市トータルビューティーJEUNESSE https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000450005/?vos=cpahpbprosmaf131118006 ＳＮＳまとめ https://lit.link/SaoriKato --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:09:52 #9 私が出来る社会貢献を考えてみたら今の仕事に繋がった☺️ https://stand.fm/episodes/6450bf1db70669bc9db02915 https://stand.fm/episodes/6450bf1db70669bc9db02915 Tue, 02 May 2023 07:43:44 GMT 学生時代の友達と集まって感じたことをお話ししました。それぞれの人生の選択。自分の道を進めたら幸せ。 #友達#ゴールデンウィーク #友情 #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:16 #8大人になると友達と話が合わなくなる！？ https://stand.fm/episodes/644f4a593c8f22916b1ebdd1 https://stand.fm/episodes/644f4a593c8f22916b1ebdd1 Mon, 01 May 2023 05:13:58 GMT 新社会人の時の過食症の話。1人で悩んでいる人に聞いてほしいです。 #過食症 #過食症の治し方 #エステティシャン #健康 #癒し #ダイエット #健康ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:15:17 #7 過食症だった頃の振り返りPart3 https://stand.fm/episodes/644a15c427f8e6dccf1a6c35 https://stand.fm/episodes/644a15c427f8e6dccf1a6c35 Thu, 27 Apr 2023 06:27:32 GMT 生活の変化で良くも悪くもなる過食。あなたはどうですか？私の経験をお話しする第２回目です。 #過食症 #ダイエット #健康 #栄養 #生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:10:08 #6 過食症だった頃の振り返りPart2 https://stand.fm/episodes/644892a308c8ca8dd6e63442 https://stand.fm/episodes/644892a308c8ca8dd6e63442 Wed, 26 Apr 2023 02:56:00 GMT #過食症 #過食症の治し方 #摂食障害 #ダイエット #健康ダイエット #ダイエット相談 #健康第一 #過去の私 #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:51 #6 過食症だったころの振り返りPart1. https://stand.fm/episodes/64473f9e1dc356e96acf2c29 https://stand.fm/episodes/64473f9e1dc356e96acf2c29 Tue, 25 Apr 2023 02:49:27 GMT #脳内多動 #音声配信 #standFM #発信活動 #自分らしさ #飾らない自分で #ありのままの自分 #かっこつけない #ナチュラル #健康 #癒し #セラピスト #エステティシャン #タイ古式マッサージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:11:03 #5 音声配信を始めた理由/私が感じる魅力と相性の良さ https://stand.fm/episodes/644626601dc356e96acf1890 https://stand.fm/episodes/644626601dc356e96acf1890 Mon, 24 Apr 2023 06:49:37 GMT #エステティシャン#セラピスト#エステセラピスト#開業#独立#価格設定#身体の悩み#カウンセリング #言語化 #想いを伝える話し方 #サポート力 #等身大の自分 #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:14:55 #4 メニューと価格を考えるとき大切にしていること https://stand.fm/episodes/6444b47f87b9f5423df7362c https://stand.fm/episodes/6444b47f87b9f5423df7362c Sun, 23 Apr 2023 04:31:23 GMT #自分らしく生きる #フリーランスの働き方 #フリーランス #小さな成功 #スモールステップ #幸せのヒント #マッサージ #エステ #エステサロン #独立 #業務委託 #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:25 #3私たちには価値がある。お客様との会話で感じたこと https://stand.fm/episodes/64428976c91ef47443cf8287 https://stand.fm/episodes/64428976c91ef47443cf8287 Fri, 21 Apr 2023 13:03:11 GMT #深呼吸 #腹式呼吸 #タイ古式マッサージ #リラクゼーション #リラックス #睡眠導入 #睡眠改善 #一週間お疲れ様でした #おつかれさま #金曜日 #華金 #良い週末を --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:08:36 #2 3分でリラックススイッチオンにする方法 https://stand.fm/episodes/6440fec496886dc93987ff2e https://stand.fm/episodes/6440fec496886dc93987ff2e Thu, 20 Apr 2023 08:58:54 GMT #はじめまして #自分を大切にする #エステティシャン #セラピスト #タイ古式マッサージ #いやし #リラックス #リラクゼーションセラピスト #カフェ #転職 #転職 #過食症 #摂食障害 #ダイエット #standfm #仲良くしてください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 no 00:03:42 #1 自己紹介/エステセラピストsaoriです。