https://stand.fm/channels/63db92e54cdcce3e253be493 stand.fm Tue, 11 Aug 2026 07:09:07 GMT メンタルコンディションニングコーチ　ごとうゆういち スポーツで本番になると力を発揮できない。 緊張して身体が動かない。 ミスを引きずってしまう。 自信が持てない。 そんな悩みを持つ10代アスリートと、その選手を支える保護者の方に向けた「スポーツメンタル」のチャンネルです。 このチャンネルでは、メンタルを単純に「強い・弱い」で考えるのではなく、 心と身体の状態を整え、本来持っている力を発揮しやすくすること を大切にしています。 インナーゲーム、アドラー心理学、自律神経、セルフコンパッション、瞑想などの考え方も取り入れながら、 ・試合前の緊張との付き合い方 ・ミスを引きずらない方法 ・集中力の整え方 ・自信について ・保護者の声かけ ・本番で力を発揮するためのコンディショニング などを、できるだけわかりやすくお話ししていきます。 「もっとメンタルを強くしなきゃ」ではなく、 自分らしくプレーできる状態をつくる。 選手にも、保護者にも、少し心が軽くなるようなヒントを届けていきます。 メンタルコンディションニングコーチ　ごとうゆういち no https://stand.fm/episodes/6a7ab6b30bc1c6da7fa99c56 https://stand.fm/episodes/6a7ab6b30bc1c6da7fa99c56 Tue, 11 Aug 2026 05:44:40 GMT 試合後、お子さんに最初に何て声をかけていますか？ 「なんであそこでミスしたの？」 「もっと積極的にいけばよかったのに」 良かれと思ってかけた言葉が、選手にとってはプレッシャーになってしまうことがあります。 今回の放送では、試合後の「最初の一言」をテーマに、 すぐに反省会を始めるのではなく、まず安心できる時間をつくること についてお話ししています。 大切なのは、親が答えを教えることよりも、 「自分ではどうだった？」 「どこが良かった？」 「次はどうしたい？」 と、選手自身が考えられるように関わること。 勝っても負けても、結果に関係なく安心して戻れる場所があることは、選手が思い切ってチャレンジするための大きな土台になります。 子どもの成長を応援したい保護者の方に、ぜひ聴いてほしい内容です😊 #スポーツメンタル #部活動 #中学生 #高校生 #ジュニアアスリート #保護者 #子育て #声かけ #親子関係 #メンタルコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63db92e54cdcce3e253be493 no 00:06:42 #3試合後、最初に何て声をかけていますか？ https://stand.fm/episodes/6a799f024c63a574a8423780 https://stand.fm/episodes/6a799f024c63a574a8423780 Mon, 10 Aug 2026 09:51:11 GMT 試合中にミスをしたあと、 「切り替えろ！」 「次、次！」 と言われても、なかなか頭から離れない…。 そんな経験はありませんか？ 今回の放送では、 ミスを無理に忘れようとするのではなく、 「切り替える」より「今に戻す」 という考え方についてお話ししています。 ミスした直後に、 ボールを見る、足の裏の感覚を感じる、一度息を吐くなど、 注意を「今、この瞬間」に戻すことが次のプレーにつながります。 さらに、自分だけの「リセット動作」を決めておく方法や、 保護者の方が試合後にどんな声をかけるとよいかについてもお話ししています。 ミスをしない選手ではなく、 ミスをしても戻ってこられる選手になる。 ミスを引きずりやすい選手や、 そんな選手を支える保護者の方にぜひ聴いてほしい内容です。 #スポーツメンタル #部活 #中学生 #高校生 #アスリート #保護者 #メンタルコーチング #ミス #集中力 #インナーゲーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63db92e54cdcce3e253be493 no 00:04:55 #2ミスしたあと、どう切り替える？ https://stand.fm/episodes/6a781495ea1b5b5c8d1274fd https://stand.fm/episodes/6a781495ea1b5b5c8d1274fd Sun, 09 Aug 2026 05:48:16 GMT 「メンタルが弱いから、本番で力を出せない」 本当にそうでしょうか？ 今回の配信では、 試合で緊張してしまう理由や、ミスを引きずってしまうときに起きていることを、「メンタルの強い・弱い」だけで判断せずに考えていきます。 大切なのは、メンタルを無理に強くすることではなく、自分の力を発揮しやすい状態に整えること。 10代のアスリートはもちろん、 「うちの子はメンタルが弱くて…」と感じている保護者の方にも、ぜひ聴いてほしい内容です。 #スポーツメンタル #部活 #中学生 #高校生 #アスリート #子育て #保護者 #メンタルコーチング #緊張 #インナーゲーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63db92e54cdcce3e253be493 no 00:04:53 #1メンタルが強い選手って、本当にいるの？