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  <title><![CDATA[ボンパパの子育てチャンネル📣]]></title>
  <description><![CDATA[第一子誕生を機に、
「命を産み出す」ことができる
女性へのリスペクトを感じ、
子どもの存在の素晴らしさを感じ、
そんなこんなで、
育休1年間取得後
公務員を退職したボンパパです👨

子育て奮闘している
全国のママパパさんを
勝手に応援しています📣!!

少しでも
子育てされてる方を助けられる、
そして励みになるような
チャンネルにしていきます✨📻]]></description>
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「命を産み出す」ことができる
女性へのリスペクトを感じ、
子どもの存在の素晴らしさを感じ、
そんなこんなで、
育休1年間取得後
公務員を退職したボンパパです👨

子育て奮闘している
全国のママパパさんを
勝手に応援しています📣!!

少しでも
子育てされてる方を助けられる、
そして励みになるような
チャンネルにしていきます✨📻</itunes:summary>
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  <item>
   <title><![CDATA[車当てられた話🚗💥]]></title>
   <description><![CDATA[「感謝の庭」
というアプリを
是非ダウンロードして
みなさんも
今日から
感謝ワークしてみてください📻

https://apps.apple.com/jp/app/%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%AE%E5%BA%AD-%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E6%97%A5%E8%A8%98-%E3%83%9D%E3%82%B8%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0/id6449351571

#感謝ワーク #感謝]]></description>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Jan 2026 04:25:46 GMT</pubDate>
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というアプリを
是非ダウンロードして
みなさんも
今日から
感謝ワークしてみてください📻

https://apps.apple.com/jp/app/%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%AE%E5%BA%AD-%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E6%97%A5%E8%A8%98-%E3%83%9D%E3%82%B8%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0/id6449351571

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  <item>
   <title><![CDATA[親としてどう人生を生きるか👨]]></title>
   <description><![CDATA[Instagram👨
https://www.instagram.com/p/DR2Bf55EYvj/?igsh=MTJoNzYzcXhqc3Vqdg==

けんちゃんの人生を応援したい
という収録📻]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6965e25990f01fc156c51d7f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 06:12:52 GMT</pubDate>
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けんちゃんの人生を応援したい
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[息子との約束を守った話]]></title>
   <description><![CDATA[#子育て #パパの子育て
ぜひ子育て世代の
みなさんと繋がりたいです🤝

うまくいくこと、うまくいかないこと
すべてを楽しみ尽くしたい🔥

子育てしている
全国のママパパを
全力で応援しています📣]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6960a0ba7205cbabff220175</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 06:31:52 GMT</pubDate>
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ぜひ子育て世代の
みなさんと繋がりたいです🤝

うまくいくこと、うまくいかないこと
すべてを楽しみ尽くしたい🔥

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全国のママパパを
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夜寝れない息子を車に乗せて2人で話した音声記録📻]]></title>
   <description><![CDATA[息子は
なかなか夜寝てくれません。笑

本人に理由を聞くと
「寝るのが面白くないから」と
言っています。笑

が、寝た方が良いし
実際寝れた日の翌日は
とてもご機嫌モード👶

この日も寝れずに
寝かしつけ2時間頑張った
ママはギブアップ😮‍💨

息子を引き取り
車に乗せて
せっかくだから
お互いの言葉を鮮明に残したくて
音声を録ってみました👂

何か子育てに対しての感覚や
参考になることがあれば
幸いです☺️]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/679e312f062f823bfeb8c9c6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Feb 2025 14:35:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>息子は
なかなか夜寝てくれません。笑

本人に理由を聞くと
「寝るのが面白くないから」と
言っています。笑

が、寝た方が良いし
実際寝れた日の翌日は
とてもご機嫌モード👶

この日も寝れずに
寝かしつけ2時間頑張った
ママはギブアップ😮‍💨

息子を引き取り
車に乗せて
せっかくだから
お互いの言葉を鮮明に残したくて
音声を録ってみました👂

何か子育てに対しての感覚や
参考になることがあれば
幸いです☺️</itunes:summary>
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  <item>
   <title><![CDATA[キッザニア初体験ガチレビュー📣]]></title>
   <description><![CDATA[キッザニア甲子園に
初参加して思ったことを
正直に話しています🗣️

ぜひみなさんの経験談も
教えてください☺️ #パパの育て方 #キッザニア
 #キッザニア甲子園]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/678a67eeb29f3162f45e0406</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Jan 2025 14:23:49 GMT</pubDate>
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初参加して思ったことを
正直に話しています🗣️

ぜひみなさんの経験談も
教えてください☺️ #パパの育て方 #キッザニア
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[我が家の食育ってこんな感じ👶]]></title>
   <description><![CDATA[食育って
色々あるけど
細かい小さな
やり取りの連続なのかな〜
と思えることがありました💡

「豆腐ハンバーグには
この豆腐が入ってるんだよ〜」
ていう声かけから
実際に冷蔵庫に向かい
豆腐を取り出し、
豆腐に顔を書いて、
「この子が豆腐さんでーす」
みたいなことをしていたんですが

実際に入っている食材を見せる
食材に感謝の気持ちを伝える
たったそれだけのことだけど
この積み重ねって
大事だな〜と思いました☺️

皆さんのご家庭での
食育はどんな感じですか☺️

#食育 #パパの子育て #子育て]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/677cb9c321e5b5538e63d26d</link>
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   <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 05:21:35 GMT</pubDate>
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色々あるけど
細かい小さな
やり取りの連続なのかな〜
と思えることがありました💡

「豆腐ハンバーグには
この豆腐が入ってるんだよ〜」
ていう声かけから
実際に冷蔵庫に向かい
豆腐を取り出し、
豆腐に顔を書いて、
「この子が豆腐さんでーす」
みたいなことをしていたんですが

実際に入っている食材を見せる
食材に感謝の気持ちを伝える
たったそれだけのことだけど
この積み重ねって
大事だな〜と思いました☺️

皆さんのご家庭での
食育はどんな感じですか☺️

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  <item>
   <title><![CDATA[保育園の先生に言いたいこと🗣️]]></title>
   <description><![CDATA[保育園の先生方には
本当に感謝しかないよねー
ってよく妻と話しています✨

「タイトル」だけ見ると
「え、文句あるんかな、、」みたいに
感じるかもですが
その真逆で、
ぼく自身が改めて気づいたこと、
そして感謝の気持ちを
シェアしてみました✨

体に優しい
美味しいご飯があって
優しい先生と
かわいくて癒される
たくさんの子どもたちがいる
この園を選んで
ほんまよかったなぁ〜
#保育園 #保育園選び #保育士 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/666bc62ad107575ea3a19d5f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Jun 2024 04:25:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>保育園の先生方には
本当に感謝しかないよねー
ってよく妻と話しています✨

「タイトル」だけ見ると
「え、文句あるんかな、、」みたいに
感じるかもですが
その真逆で、
ぼく自身が改めて気づいたこと、
そして感謝の気持ちを
シェアしてみました✨

体に優しい
美味しいご飯があって
優しい先生と
かわいくて癒される
たくさんの子どもたちがいる
この園を選んで
ほんまよかったなぁ〜
#保育園 #保育園選び #保育士 </itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[子宮の勉強会に参加するパパどう思う？]]></title>
   <description><![CDATA[男1人で
子宮について学ぶ、
勉強会に参加してきました✨

それを聞いてどう感じましたか？

「え、、男性が？」
「そんなことする男性いるん？」
みたいに感じましたか？笑

色々あるかと思いますが
ぼくがココに足を運ぶ理由としては
やはり「女性へのリスペクト」があるからです。

続きは、聴いてみてください☺️
#子宮 #子宮の話 #子宮のセルフケア
#子育てパパ #パパ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/663345718b69dba2f1ec4c14</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 May 2024 07:49:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>男1人で
子宮について学ぶ、
勉強会に参加してきました✨

それを聞いてどう感じましたか？

「え、、男性が？」
「そんなことする男性いるん？」
みたいに感じましたか？笑

色々あるかと思いますが
ぼくがココに足を運ぶ理由としては
やはり「女性へのリスペクト」があるからです。

続きは、聴いてみてください☺️
#子宮 #子宮の話 #子宮のセルフケア
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  <item>
   <title><![CDATA[頼れない夫婦関係どないすればええの？]]></title>
   <description><![CDATA[夫婦間の些細な、
他人からすれば
ほんまにどうでもいいような、
そんなことでも！

当事者は
そうは言っても！

うまくいかなかったり、
切り替えれなかったり、
するもんなんですよぉおおおお

ていうことを話してみました🗣️
#夫婦関係 #夫婦 #信頼関係
#子育て ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/663194885120d85515627b4c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 May 2024 01:02:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>夫婦間の些細な、
他人からすれば
ほんまにどうでもいいような、
そんなことでも！

当事者は
そうは言っても！

うまくいかなかったり、
切り替えれなかったり、
するもんなんですよぉおおおお

ていうことを話してみました🗣️
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  <item>
   <title><![CDATA[この歯医者さん、もう行きません。]]></title>
   <description><![CDATA[2歳の息子が
通える歯医者さんを探していて
今日初めて行ってきました！

その時に
納得いかないことがあったので
シェアしました🗣️

みなさんは
どう感じますか？👂

是非感想聞かせてください😌
#子育て #息子 #父と息子
#2歳児]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/663078f26750779abfbbac1d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Apr 2024 04:52:13 GMT</pubDate>
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通える歯医者さんを探していて
今日初めて行ってきました！

その時に
納得いかないことがあったので
シェアしました🗣️

みなさんは
どう感じますか？👂

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  <item>
   <title><![CDATA[しあわせを持続させる6つのワーク②🪄]]></title>
   <description><![CDATA[【今日、だれのために生きる？】
を読んでたくさんの気付きを得たので
それをシェアする回です✨

誰のためでもなく
自分のためにいきましょう❤️‍🔥]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66284d7ed461d819b81d270b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Apr 2024 00:08:55 GMT</pubDate>
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を読んでたくさんの気付きを得たので
それをシェアする回です✨

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  <item>
   <title><![CDATA[子どもを100%信じ切る事👶]]></title>
   <description><![CDATA[子どもが
嘘をついてるのかな？
仮病なのかな？
という時、
みなさんならどう対応しますか？😌

是非コメントで
教えてください☺️☺️☺️
#子育て #子育てパパ # #パパの子育て
#息子 #2歳息子]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/661ca0b2d4903a42bfc8cfd4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Apr 2024 03:36:30 GMT</pubDate>
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仮病なのかな？
という時、
みなさんならどう対応しますか？😌

是非コメントで
教えてください☺️☺️☺️
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  <item>
   <title><![CDATA[電車で泣いた話/子育て最高/中耳炎経過報告]]></title>
   <description><![CDATA[今週、息子と電車に乗っていて
ある事が起きまして…
ぼくはホームで
涙を拭わずに
涙垂れ流して歩いた事件😅

子育て最高すぎる話。
ぼくたちの様子を見て
子どもが欲しくなってくれたら
嬉しいなぁー
出生率上げたいなーという話👶

最後は
中耳炎の経過報告です👂
#中耳炎 #子育て #子育て最高
#感謝をつたえる ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/661bcb37303bbbed241b9a64</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Apr 2024 12:25:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今週、息子と電車に乗っていて
ある事が起きまして…
ぼくはホームで
涙を拭わずに
涙垂れ流して歩いた事件😅

子育て最高すぎる話。
ぼくたちの様子を見て
子どもが欲しくなってくれたら
嬉しいなぁー
出生率上げたいなーという話👶

最後は
中耳炎の経過報告です👂
#中耳炎 #子育て #子育て最高
#感謝をつたえる </itunes:summary>
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   <itunes:title>電車で泣いた話/子育て最高/中耳炎経過報告</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[四国の旅/ドテラアンケート/息子が僕たちを選んだ理由]]></title>
   <description><![CDATA[おばあちゃん家を
従兄弟が改装したお店
高知県香南市
古民家　ココロオドル
https://maps.app.goo.gl/tvsZzs2HWLjkqS9N8

徳島県の素敵なお店
徳島県勝浦郡上勝町
RISE & WIN Brewing Co. BBQ & General Store
https://maps.app.goo.gl/RNcCMEDdEpe3Hftx7

四国の自然に癒されまくった
3日間でした✨
ありがとう四国😭

そしてドテラのことも
色々な方が意見を
言っていただいたので
それもシェアしました🗣️

最後は息子が
僕たちを選んでくれた理由👶
フォロワーさんが言ってくれたことが
ドンピシャ！なるほど！でした！
#旅行 #四国 #アンパンマン #上勝町
#子どもが産まれた理由 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/660ca003491096faf1b23463</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Apr 2024 00:17:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おばあちゃん家を
従兄弟が改装したお店
高知県香南市
古民家　ココロオドル
https://maps.app.goo.gl/tvsZzs2HWLjkqS9N8

徳島県の素敵なお店
徳島県勝浦郡上勝町
RISE &amp; WIN Brewing Co. BBQ &amp; General Store
https://maps.app.goo.gl/RNcCMEDdEpe3Hftx7

四国の自然に癒されまくった
3日間でした✨
ありがとう四国😭

そしてドテラのことも
色々な方が意見を
言っていただいたので
それもシェアしました🗣️

最後は息子が
僕たちを選んでくれた理由👶
フォロワーさんが言ってくれたことが
ドンピシャ！なるほど！でした！
#旅行 #四国 #アンパンマン #上勝町
#子どもが産まれた理由 </itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[しあわせを持続させる6つのワーク①🪄]]></title>
   <description><![CDATA[「今日、誰のために生きる？」
という本が
すごく良くて
自分自身のバイブルになると思えるくらい
すごく良いです(2回目)📕

https://amzn.to/4abJbKy

買わなくていいので
ちょっと覗いてみて👀
#オススメ本 #オススメの本 #しあわせのヒント ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6602529abd36cb945df44e0a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Mar 2024 04:44:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「今日、誰のために生きる？」
という本が
すごく良くて
自分自身のバイブルになると思えるくらい
すごく良いです(2回目)📕

https://amzn.to/4abJbKy

買わなくていいので
ちょっと覗いてみて👀
#オススメ本 #オススメの本 #しあわせのヒント </itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[10周年の過ごし方/ママのマインドがすごい/つむぐの発語]]></title>
   <description><![CDATA[入籍10周年の過ごし方は
人それぞれですが
僕たちは日常の過ごし方+のんびり
みたいな、かんじでした☺️

ママのマインドが
最近また激変しておりまして
常にポジティブ発言していて
それに応じて
ぼくもつむぐも
ポジティブオーラ
まとってきているような気がします😂

つむぐくんの発語を
是非また聴いてあげてください🥹
インスタライブもします🎙️
今しかない
この話し方を共有したい☺️
#子育て #子育てパパ ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65fb7389f420172daa4c095c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Mar 2024 23:39:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>入籍10周年の過ごし方は
人それぞれですが
僕たちは日常の過ごし方+のんびり
みたいな、かんじでした☺️

ママのマインドが
最近また激変しておりまして
常にポジティブ発言していて
それに応じて
ぼくもつむぐも
ポジティブオーラ
まとってきているような気がします😂

つむぐくんの発語を
是非また聴いてあげてください🥹
インスタライブもします🎙️
今しかない
この話し方を共有したい☺️
#子育て #子育てパパ </itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[2歳2ヶ月👶/入籍10周年💍/ぼくの現状👨]]></title>
   <description><![CDATA[早いもので2歳2ヶ月を迎え
現在発語が
爆裂成長中でごさいます🔥

脳内も
きっと活発に動いてるんだなと
想像しておりまして
こちらが発した言葉を
そのまま言ったり！
ビックリなことが続いております！

そして3/15明日は
入籍10周年の日となります。
色々ありましたね〜
10年ってすごいな。

そして今の現状はというと
AI機能を勉強していたり、
転職活動していたり、
色々やること
盛りだくさんではありますが
充実しております✨

#子育て #転職活動 #入籍記念日 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65f28b03dff2ae5cdfa28964</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Mar 2024 05:29:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>早いもので2歳2ヶ月を迎え
現在発語が
爆裂成長中でごさいます🔥

脳内も
きっと活発に動いてるんだなと
想像しておりまして
こちらが発した言葉を
そのまま言ったり！
ビックリなことが続いております！

そして3/15明日は
入籍10周年の日となります。
色々ありましたね〜
10年ってすごいな。

そして今の現状はというと
AI機能を勉強していたり、
転職活動していたり、
色々やること
盛りだくさんではありますが
充実しております✨

#子育て #転職活動 #入籍記念日 </itunes:summary>
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  <item>
   <title><![CDATA[家族はチームだ👨‍👩‍👧/最高に幸せなタイミング✨/2歳1ヶ月卒乳なのか👶]]></title>
   <description><![CDATA[家族はチーム👨‍👩‍👧
支え合いながら
弱い自分をさらけ出しながら
相手を想い助け合う
これがチームですねーという感覚を
改めて感じた今日この頃です💡

幸せなタイミングは
ほんまにたくさんあって
ぼくは最近特に感じるのが
お風呂の場面です♨️

そして
息子はついに卒乳なのか！

 #子育て #卒乳 #家族はチーム 
#幸せ #子育て最高]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65dec5a28cbd08b0652297cf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Feb 2024 05:33:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>家族はチーム👨‍👩‍👧
支え合いながら
弱い自分をさらけ出しながら
相手を想い助け合う
これがチームですねーという感覚を
改めて感じた今日この頃です💡

幸せなタイミングは
ほんまにたくさんあって
ぼくは最近特に感じるのが
お風呂の場面です♨️

そして
息子はついに卒乳なのか！

 #子育て #卒乳 #家族はチーム 
#幸せ #子育て最高</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[感動したこと/息子が野菜食べた/ママの生態]]></title>
   <description><![CDATA[先日ファミリーフォト＆ムービー
撮影させてもらった日の事を
話しました🗣
とても心地よいファミリーで
あっという間の撮影でした✨

そして息子が
野菜をしっかり自ら！
食べるようになりました✨
素晴らしさ👏

最後はママの生態について🗣
今日発信するnoteにも書くので
是非興味ある方は
覗いてみてね👀
#子育て #こそだて #子育てパパ ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65c564f5f5ad66c896e44656</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Feb 2024 23:34:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>先日ファミリーフォト＆ムービー
撮影させてもらった日の事を
話しました🗣
とても心地よいファミリーで
あっという間の撮影でした✨

そして息子が
野菜をしっかり自ら！
食べるようになりました✨
素晴らしさ👏

最後はママの生態について🗣
今日発信するnoteにも書くので
是非興味ある方は
覗いてみてね👀
#子育て #こそだて #子育てパパ </itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[2人時間が貴重だったんだ/幼少期を思い出すメリット]]></title>
   <description><![CDATA[東京のホテルから
収録📻

東京久々来たら
なんか色々懐かしく感じてー…
今を大切に、
生きようと改めて思えました😌

あと、
先日息子と寝る時に
息子がぼくの手を握って
こっちに来て！ていう
仕草をしてくれたので
体を寄せると
両手を繋いでくれたんですね🤝

何か、
その時に
自分の幼少期の事を
思い出すキッカケになって、、
という話をしてます🗣
#子育て #子育てパパ #2人時間]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65bf395117542d19fe46070d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Feb 2024 07:14:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>東京のホテルから
収録📻

東京久々来たら
なんか色々懐かしく感じてー…
今を大切に、
生きようと改めて思えました😌

あと、
先日息子と寝る時に
息子がぼくの手を握って
こっちに来て！ていう
仕草をしてくれたので
体を寄せると
両手を繋いでくれたんですね🤝

何か、
その時に
自分の幼少期の事を
思い出すキッカケになって、、
という話をしてます🗣
#子育て #子育てパパ #2人時間</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[2歳0ヶ月食事＆睡眠事情/タイマー導入してみた/ファミリー動画撮りたいのだ]]></title>
   <description><![CDATA[タイマーを
1/31昨日から導入しましたー！

親のせいで
ダラダラ食べが
定着しつつあるので
(しっかりせえ)
それだけでなく
生活全体にメリハリ！
つけるために！
また近況報告します🗣

食事や睡眠って
本当に生活の
大きい要素なので
大事ですよねーーー

うまくいったり
いかなったり、
模索し続けてます☺️

あと、最後に
ファミリー動画についても話してるので
是非最後まで聴いてねー✨
#子育て #こそだて #子育てパパ 
#2歳児 #2歳0ヶ月 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65bb4aa464bedc518f7bb822</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Feb 2024 07:39:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>タイマーを
1/31昨日から導入しましたー！

親のせいで
ダラダラ食べが
定着しつつあるので
(しっかりせえ)
それだけでなく
生活全体にメリハリ！
つけるために！
また近況報告します🗣

食事や睡眠って
本当に生活の
大きい要素なので
大事ですよねーーー

うまくいったり
いかなったり、
模索し続けてます☺️

あと、最後に
ファミリー動画についても話してるので
是非最後まで聴いてねー✨
#子育て #こそだて #子育てパパ 
#2歳児 #2歳0ヶ月 </itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[けいれん後の疲労感が想像以上/フキゲン病とは/不調時のワンオペ]]></title>
   <description><![CDATA[土曜日→発熱
日曜日→熱性けいれん
月曜日→平熱、疲労感
火曜日→微熱、唇不快(乾燥)
水曜日→平熱、発疹

長い道のりでしたが
なんとか木曜日は登園できました😅

色々ありますね！💦
突発性発疹＝不機嫌病なんて
呼ばれるらしいですが、、、
それって、、

本人への言葉ではなく
対応する大人が
不機嫌になっちゃうから
そう呼ばれてるんちゃうん説🗣

わがままなのか、
不快なのか、なんなのか、
泣いてわめいて
理由が分からない時って
それを見る親御さんも
大変ですよね💦
#子育て #子育ての悩み #子育てパパ ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65b1a4218cf463189e26d085</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65b1a4218cf463189e26d085</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Jan 2024 23:58:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>土曜日→発熱
日曜日→熱性けいれん
月曜日→平熱、疲労感
火曜日→微熱、唇不快(乾燥)
水曜日→平熱、発疹

長い道のりでしたが
なんとか木曜日は登園できました😅

色々ありますね！💦
突発性発疹＝不機嫌病なんて
呼ばれるらしいですが、、、
それって、、

本人への言葉ではなく
対応する大人が
不機嫌になっちゃうから
そう呼ばれてるんちゃうん説🗣

わがままなのか、
不快なのか、なんなのか、
泣いてわめいて
理由が分からない時って
それを見る親御さんも
大変ですよね💦
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[熱性痙攣の反省会/「大変」という言葉を止める/子どもは親の話をめっちゃ聞いてる]]></title>
   <description><![CDATA[数日前に
3回目の熱性痙攣、救急搬送がありました。
もう、ほんとうに
苦しんでる息子の姿を見るのは
イヤですね、、
辛い🥲

その中で
感じたこと、気をつけたことを
共有しています🗣

あとは、
「大変」という言葉を
使わないようにしようと
妻と話したり、

子どもは
ぼくたちが思ってる以上に
大人の会話に
耳を傾けているということ。
聞いてないフリもします。笑
(実際にぼくもそうでしたw)

なので
言葉って大切に
使わないとなーということです👶　
#言葉づかい #子育て #熱性痙攣 #熱性けいれん]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65ae88c8324c99abc23adb10</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Jan 2024 15:25:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>数日前に
3回目の熱性痙攣、救急搬送がありました。
もう、ほんとうに
苦しんでる息子の姿を見るのは
イヤですね、、
辛い🥲

その中で
感じたこと、気をつけたことを
共有しています🗣

あとは、
「大変」という言葉を
使わないようにしようと
妻と話したり、

子どもは
ぼくたちが思ってる以上に
大人の会話に
耳を傾けているということ。
聞いてないフリもします。笑
(実際にぼくもそうでしたw)

なので
言葉って大切に
使わないとなーということです👶　
#言葉づかい #子育て #熱性痙攣 #熱性けいれん</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[息子のノロで気になったこと/トイレ問題/1日30回👶]]></title>
   <description><![CDATA[ノロウイルスになって
食事が色々変わって
大変だったこと、
1日30回続けると
年間10000回越えるということ、
トイレでモヤモヤしたこと、
を喋ってみました🗣]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65a88be344e218ea2597008a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Jan 2024 02:24:51 GMT</pubDate>
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年間10000回越えるということ、
トイレでモヤモヤしたこと、
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[初めて車で帰省してみた🚗]]></title>
   <description><![CDATA[息子が
うまく寝れるように
色々と検討して
夜出発しよう！
となりました🚗

その際、
家のルーティンに
極力近づけたいので
ご飯→お風呂→遊ぶ→寝る

これを実行するために
めちゃ良かったのがココ↓

蔵前温泉 さらさのゆ

https://www.sarasanoyu.com/

子どもにめちゃ優しい場所でした✨

子どもを連れての
長距離移動で
何か気にしてる点や
アドバイスなどあれば
是非教えてください😊
#帰省 #実家帰省 #子どものいる暮らし ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65a4c4865adaacfcd48c5217</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Jan 2024 05:37:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>息子が
うまく寝れるように
色々と検討して
夜出発しよう！
となりました🚗

その際、
家のルーティンに
極力近づけたいので
ご飯→お風呂→遊ぶ→寝る

これを実行するために
めちゃ良かったのがココ↓

蔵前温泉 さらさのゆ

https://www.sarasanoyu.com/

子どもにめちゃ優しい場所でした✨

子どもを連れての
長距離移動で
何か気にしてる点や
アドバイスなどあれば
是非教えてください😊
#帰省 #実家帰省 #子どものいる暮らし </itunes:summary>
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   <itunes:title>初めて車で帰省してみた🚗</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[あいさつって何でするん？ていう話🗣]]></title>
   <description><![CDATA[近隣の方とすれ違う時、
目を逸らしたり、下向いたり、
スマホ触ったりして、
関係を作る機会を減らしてる自分って
子どもが見た時に
「どう思うんやろー？」って思ったり。

「あいさつは大事やで」
って大人や先生は言うけども。

それって
まずは自分を表明することから
始まるんやないかなーっていう話です😌
#あいさつ ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/658a4945a7233a14c95d41f7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 03:32:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>近隣の方とすれ違う時、
目を逸らしたり、下向いたり、
スマホ触ったりして、
関係を作る機会を減らしてる自分って
子どもが見た時に
「どう思うんやろー？」って思ったり。

「あいさつは大事やで」
って大人や先生は言うけども。

それって
まずは自分を表明することから
始まるんやないかなーっていう話です😌
#あいさつ </itunes:summary>
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   <itunes:title>あいさつって何でするん？ていう話🗣</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[我が家の近況報告🗣]]></title>
   <description><![CDATA[◯長野県に行ったこと

◯遅刻するのに、
なぜかみんなから愛される
友だちがいること

◯クリスマスプレゼント悩んでること

◯家族全員、鼻やられてること

◯寝る前のゴールデンタイムのこと

そんな感じで話してます🗣
#近況 #子育て ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6564257e35ad7e5360c21a19</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Nov 2023 05:13:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>◯長野県に行ったこと

◯遅刻するのに、
なぜかみんなから愛される
友だちがいること

◯クリスマスプレゼント悩んでること

◯家族全員、鼻やられてること

◯寝る前のゴールデンタイムのこと

そんな感じで話してます🗣
#近況 #子育て </itunes:summary>
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   <itunes:title>我が家の近況報告🗣</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[結局は自分のためにやってる👨]]></title>
   <description><![CDATA[掃除するのも、
子どもと遊ぶのも、
自分がしたいからやってるわけで、

全部自分に
ベクトルを向けて
過ごしてみると
心地よく過ごせる気がします✨

人と比較せず、
自分を見る。

相手のことを
あーだこーだ言わず
自分のすべき事をする。

どちらも
自分にベクトルを向ける、
ということ。

自分を整えることで
人生の豊かさが
全然変わってきます☺️

#瞑想 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/655af65ce3c7d50b69d51335</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Nov 2023 06:02:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>掃除するのも、
子どもと遊ぶのも、
自分がしたいからやってるわけで、

全部自分に
ベクトルを向けて
過ごしてみると
心地よく過ごせる気がします✨

人と比較せず、
自分を見る。

相手のことを
あーだこーだ言わず
自分のすべき事をする。

どちらも
自分にベクトルを向ける、
ということ。

自分を整えることで
人生の豊かさが
全然変わってきます☺️

#瞑想 </itunes:summary>
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  <item>
   <title><![CDATA[ここ最近の出来事🏡]]></title>
   <description><![CDATA[◯第二子(予定なし)が
男の子か女の子か判明してしまった事件

◯ママとうまく噛み合わない事件

◯気の向くままに行動すれば
良い方向に進む話

◯息子の成長

◯自分のやりたいこと

こんな感じでフラーっと
話しているので
ながら聞きしながら
聞いてくださーい✌️]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6551c50ea50b1e4306c6dc0f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Nov 2023 06:42:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>◯第二子(予定なし)が
男の子か女の子か判明してしまった事件

◯ママとうまく噛み合わない事件

◯気の向くままに行動すれば
良い方向に進む話

◯息子の成長

◯自分のやりたいこと

こんな感じでフラーっと
話しているので
ながら聞きしながら
聞いてくださーい✌️</itunes:summary>
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   <itunes:title>ここ最近の出来事🏡</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[妻に弱音を吐いてみた結果🙋‍♂️]]></title>
   <description><![CDATA[冒頭で話している
堀井みきさんと藤崎さんのトークはコチラ↓↓

https://spotify.link/QzLH6Yy1QDb

そして時間がない方は
ここだけでも聴いてほしい！
という部分↓↓

①11:47-「あばたもえくぼ」
②13:10-「すべての女性を応援したい」

あー素敵なラジオで出会えた✨
妻が教えてくれました😌
ありがとう〜

そしてタイトルにあるように
妻に弱音を吐いてみたら…
とても学びがあったし、心が救われた話です☺️
#フリーランスの働き方 #弱音 #夫婦関係 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6528c7e52631434d18cb1545</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6528c7e52631434d18cb1545</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Oct 2023 04:30:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>冒頭で話している
堀井みきさんと藤崎さんのトークはコチラ↓↓

https://spotify.link/QzLH6Yy1QDb

そして時間がない方は
ここだけでも聴いてほしい！
という部分↓↓

①11:47-「あばたもえくぼ」
②13:10-「すべての女性を応援したい」

あー素敵なラジオで出会えた✨
妻が教えてくれました😌
ありがとう〜

そしてタイトルにあるように
妻に弱音を吐いてみたら…
とても学びがあったし、心が救われた話です☺️
#フリーランスの働き方 #弱音 #夫婦関係 </itunes:summary>
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   <itunes:title>妻に弱音を吐いてみた結果🙋‍♂️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[未就学児は面会できません🙅‍♂️]]></title>
   <description><![CDATA[父親が心筋梗塞で
手術、入院したので
息子と共に面会行ったら

「未就学児は面会できません」
とのこと🥲

よっぽどのことがない限りできない
ということなので、

👨「よっぽどのことって何ですか？」と聞くと、

🏥「もうすぐ亡くなられてしまうとか、
そういった時間が限られた方です」
「お父様は元気ではあるので、
退院後に会えると思いますので
今回は申し訳ありません」
とのこと。

なので
面会に来たものの
帰らざるを得なくなりました👨👶笑

退院後に会えるなんて
当たり前に言うけど
何があるか
分からんのになぁー
と思いながら家に帰りました🚗
]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/651fabbe5dd0785d848c2f04</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Oct 2023 07:33:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>父親が心筋梗塞で
手術、入院したので
息子と共に面会行ったら

「未就学児は面会できません」
とのこと🥲

よっぽどのことがない限りできない
ということなので、

👨「よっぽどのことって何ですか？」と聞くと、

🏥「もうすぐ亡くなられてしまうとか、
そういった時間が限られた方です」
「お父様は元気ではあるので、
退院後に会えると思いますので
今回は申し訳ありません」
とのこと。

なので
面会に来たものの
帰らざるを得なくなりました👨👶笑

退院後に会えるなんて
当たり前に言うけど
何があるか
分からんのになぁー
と思いながら家に帰りました🚗
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   <itunes:title>未就学児は面会できません🙅‍♂️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[大事な時は腹を満たしておくべき🍚]]></title>
   <description><![CDATA[今日は初めての
芋掘り体験をしてきました！

NHKの取材もあったので
後日放送があるかと思いますが
我が息子は
お腹が空いていて
芋掘りしたがらず！
全然撮れ高なし！！笑

たぶんあまり映ってないであろう、、笑

俺の責任だ…

でもでも
芋農家さんたちは
とても優しくて
そんな僕たちにも
タイミング合わせてくれたり
声をかけてくれたり
してくれたおかげで
最後は
すこーし土に触れて、
すこーし芋も掘れて
良い経験になりました✨

是非、覗いてみてください👀

夢シルク🍠↓
https://instagram.com/yumesilk_01?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

優しい芋農家さん↓

https://instagram.com/weekendfarmer_hiro?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== 
#いもほり #さつまいも #農業体験
]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/651ea59e04689e6ce833bee9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Oct 2023 12:02:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は初めての
芋掘り体験をしてきました！

NHKの取材もあったので
後日放送があるかと思いますが
我が息子は
お腹が空いていて
芋掘りしたがらず！
全然撮れ高なし！！笑

たぶんあまり映ってないであろう、、笑

俺の責任だ…

でもでも
芋農家さんたちは
とても優しくて
そんな僕たちにも
タイミング合わせてくれたり
声をかけてくれたり
してくれたおかげで
最後は
すこーし土に触れて、
すこーし芋も掘れて
良い経験になりました✨

是非、覗いてみてください👀

夢シルク🍠↓
https://instagram.com/yumesilk_01?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

優しい芋農家さん↓

https://instagram.com/weekendfarmer_hiro?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== 
#いもほり #さつまいも #農業体験
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[1歳8ヶ月の息子の想いやり👶]]></title>
   <description><![CDATA[最近の息子といえば
何回も言いますが
イヤイヤ期です☺️

でも、
相手に対する、
ぬいぐるみに対する、
おもちゃに対する気持ちが
すごく優しくて✨

そんな話をしています😌
#子育て #子育てパパ #息子 #1歳男の子 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/651d1962d528dc4f69f3585c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Oct 2023 07:51:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近の息子といえば
何回も言いますが
イヤイヤ期です☺️

でも、
相手に対する、
ぬいぐるみに対する、
おもちゃに対する気持ちが
すごく優しくて✨

そんな話をしています😌
#子育て #子育てパパ #息子 #1歳男の子 </itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[HSPママは、夜泣きの時、どう感じるのか🤔]]></title>
   <description><![CDATA[InstagramのDMで、
ママに質問をいただいたので
その返信をしました🗣

HSPの性質を持つ
我が家のママは
本当に、見ていて
「なぜそんなに寛大に対応できるのか」
と思うくらい
丁寧に息子に向き合ってくれます🙇‍♂️

少しでも参考になったら嬉しいです😌
#HSP #繊細さん #HSP気質 #HSPママ ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/651a45ab45141adf2a9e8e57</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 00:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>InstagramのDMで、
ママに質問をいただいたので
その返信をしました🗣

HSPの性質を持つ
我が家のママは
本当に、見ていて
「なぜそんなに寛大に対応できるのか」
と思うくらい
丁寧に息子に向き合ってくれます🙇‍♂️

少しでも参考になったら嬉しいです😌
#HSP #繊細さん #HSP気質 #HSPママ </itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[熱性けいれんについて注意しておくこと⚠️]]></title>
   <description><![CDATA[スターさんからのレターのお返事で、
(遅れて申し訳ありません🙇‍♂️💦)
熱性けいれんについて
質問いただいたので
ぼくなりに回答しました！

ぼくが考える
注意しておくこと
※ワンオペ想定
①音声記録のために、動画を撮る
②心づもりをしておく
③マザーズバックを準備しておく

字面だけだと、
分かりきってることかもですが
経験談とイメージを交えて
話しているので
良かったら聞いてください😌

あと、noteに事例含めた
「熱性けいれん」についての情報
まとめているので
こちらも良かったら✨

https://note.com/bonpapagram/n/na5c757be5a31

#熱性けいれん #子育て #パパの子育て]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/651a41a6ed4b83eb7a14783e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/651a41a6ed4b83eb7a14783e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Oct 2023 04:06:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スターさんからのレターのお返事で、
(遅れて申し訳ありません🙇‍♂️💦)
熱性けいれんについて
質問いただいたので
ぼくなりに回答しました！

ぼくが考える
注意しておくこと
※ワンオペ想定
①音声記録のために、動画を撮る
②心づもりをしておく
③マザーズバックを準備しておく

字面だけだと、
分かりきってることかもですが
経験談とイメージを交えて
話しているので
良かったら聞いてください😌

あと、noteに事例含めた
「熱性けいれん」についての情報
まとめているので
こちらも良かったら✨

https://note.com/bonpapagram/n/na5c757be5a31

#熱性けいれん #子育て #パパの子育て</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[本人が納得行くまで、遊ばせた結果👶]]></title>
   <description><![CDATA[スタンドFM再スタートして
3回目の収録📻

いつも聴いてくれて
ありがとうございます✨
是非、レターやコメント
お待ちしております😌
とても励みになります✨

昨日は
少しピリッとさせるために
息子に注意することがありました🗣

やっぱ今のは
あかんかってんなー
という気持ちに
なってくれたらいいなぁ。

そして、就寝前に
納得行くまで遊ばせた結果、
おもちゃ1つひとつに
バイバイして
すんなり
2階の寝室に向かってくれた息子。

やっぱ納得したら
スッキリしてくれるんや、、
と改めて思わされた出来事でした🤣
#子育て #イヤイヤ期 #イヤイヤ期の捉え方 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6516120bff4e3c2f43c4c9f4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6516120bff4e3c2f43c4c9f4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Sep 2023 23:54:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スタンドFM再スタートして
3回目の収録📻

いつも聴いてくれて
ありがとうございます✨
是非、レターやコメント
お待ちしております😌
とても励みになります✨

昨日は
少しピリッとさせるために
息子に注意することがありました🗣

やっぱ今のは
あかんかってんなー
という気持ちに
なってくれたらいいなぁ。

そして、就寝前に
納得行くまで遊ばせた結果、
おもちゃ1つひとつに
バイバイして
すんなり
2階の寝室に向かってくれた息子。

やっぱ納得したら
スッキリしてくれるんや、、
と改めて思わされた出来事でした🤣
#子育て #イヤイヤ期 #イヤイヤ期の捉え方 </itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夜泣きに対応するメンタル😇]]></title>
   <description><![CDATA[息子が
珍しく夜泣きしたなぁー
と思って調べたら
イヤイヤ期には
夜泣きがあるんですねー💦

ずっも泣き声を聞くと
ちょとメンタルやられます🙇‍♂️

HSPのママは
いつも寛容に
包み込んであげてるので
すごいなぁ、、と思います🙇‍♂️
 #夜泣き #イヤイヤ期 #子育て #子育ての悩み
#ママ応援]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6514df1a5a553283d6fcc5aa</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6514df1a5a553283d6fcc5aa</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Sep 2023 02:04:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>息子が
珍しく夜泣きしたなぁー
と思って調べたら
イヤイヤ期には
夜泣きがあるんですねー💦

ずっも泣き声を聞くと
ちょとメンタルやられます🙇‍♂️

HSPのママは
いつも寛容に
包み込んであげてるので
すごいなぁ、、と思います🙇‍♂️
 #夜泣き #イヤイヤ期 #子育て #子育ての悩み
#ママ応援</itunes:summary>
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   <itunes:title>夜泣きに対応するメンタル😇</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[息子に失礼なことをしてしまった。]]></title>
   <description><![CDATA[息子と病院に行き、
帰ってきて、
朝寝失敗、
昼食うまくいかず、
昼寝失敗、、、

ずっと泣いてしまっている息子🥲
ずっと泣き声を聞いてると
頭がうわーってなってましい
感情的に、
息子に言ってしまった、、

結局、ドライブして
車内で寝てもらえたんですが
また反省🙇‍♂️

前も感情的に
伝えてしまったことがあって
またやってしもうた。 #子育て #パパの子育て 
#子育ての悩み #子育て中 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65122b5c42489a72d0af02a2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Sep 2023 00:53:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>息子と病院に行き、
帰ってきて、
朝寝失敗、
昼食うまくいかず、
昼寝失敗、、、

ずっと泣いてしまっている息子🥲
ずっと泣き声を聞いてると
頭がうわーってなってましい
感情的に、
息子に言ってしまった、、

結局、ドライブして
車内で寝てもらえたんですが
また反省🙇‍♂️

前も感情的に
伝えてしまったことがあって
またやってしもうた。 #子育て #パパの子育て 
#子育ての悩み #子育て中 </itunes:summary>
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   <itunes:title>息子に失礼なことをしてしまった。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分を愛する力を持つこと👨]]></title>
   <description><![CDATA[自分を愛することで
良い波動が生まれて
人生がうまくいって
子どもにも
良い影響を与えられて
って良いことだらけ😳

でも僕たちは
思考があるので
どうしても色々考えたり、否定したり、
うまくいかないことがある。

でも改めて
大切なことは何なのかを
立ち止まって考えることが
必要よねーっていう話です☺️

話の中で出てきた、
スウェーデンの話↓

https://ideasforgood.jp/2021/05/28/little-saturday/

紗栄子さんの話↓

https://s.alterna.co.jp/social-issues/sdgs6-clean-water-and-sanitation/82230

#自分を愛する #自分を大切にする]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/65092b73fae5ead2700ac374</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Sep 2023 05:03:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分を愛することで
良い波動が生まれて
人生がうまくいって
子どもにも
良い影響を与えられて
って良いことだらけ😳

でも僕たちは
思考があるので
どうしても色々考えたり、否定したり、
うまくいかないことがある。

でも改めて
大切なことは何なのかを
立ち止まって考えることが
必要よねーっていう話です☺️

話の中で出てきた、
スウェーデンの話↓

https://ideasforgood.jp/2021/05/28/little-saturday/

紗栄子さんの話↓

https://s.alterna.co.jp/social-issues/sdgs6-clean-water-and-sanitation/82230

#自分を愛する #自分を大切にする</itunes:summary>
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   <itunes:title>自分を愛する力を持つこと👨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[8月6日広島で感じたこと🙏]]></title>
   <description><![CDATA[8月6日は
広島県に行ってきました！
仲間たちと平和公園を走って
黙祷を捧げました。
色々な話を聞いて、色々な話をして、
そんな中で
自分たちが良かれと思っていても
誰かを傷つけてしまうことがある、
そんな経験をしたことがあります。

#当事者意識 #6月8日 #広島]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64d0ca280ac84efd3918a88c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Aug 2023 10:40:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>8月6日は
広島県に行ってきました！
仲間たちと平和公園を走って
黙祷を捧げました。
色々な話を聞いて、色々な話をして、
そんな中で
自分たちが良かれと思っていても
誰かを傷つけてしまうことがある、
そんな経験をしたことがあります。

#当事者意識 #6月8日 #広島</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[息子の食事量が減ってきた原因👶]]></title>
   <description><![CDATA[暑い日が続いてますが
ママパパはもちろん、
お子さんの体調大丈夫ですかー🙇‍♂️💦

ほんまこんな暑かったら
体調維持するだけでも
拍手されるべきだー👏

そんな我が息子も
最近食事の量が
確実に減ってきております💦

心配ではありますが
いたって元気なので
安心していますが
一つは、夏バテなのでは！？
そしてもう一つは、
冷たい飲み物を
飲ませてしまっているからでは！？

というところに
行きつきました😅
#夏バテ #息子 #子育て  ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64ccace12571f4183e4b36b5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Aug 2023 07:47:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>暑い日が続いてますが
ママパパはもちろん、
お子さんの体調大丈夫ですかー🙇‍♂️💦

ほんまこんな暑かったら
体調維持するだけでも
拍手されるべきだー👏

そんな我が息子も
最近食事の量が
確実に減ってきております💦

心配ではありますが
いたって元気なので
安心していますが
一つは、夏バテなのでは！？
そしてもう一つは、
冷たい飲み物を
飲ませてしまっているからでは！？

というところに
行きつきました😅
#夏バテ #息子 #子育て  </itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【泣き虫】という言葉に思うこと🗣]]></title>
   <description><![CDATA[Instagramアカウント
@bonpapagram は、
サブアカだったのですが
自分の素をモロに出してるので
もはや本アカなのでは、、笑
という話や、保育園の先生の話、
息子の成長具合、優しさを数える大切さ、

色々話しているので
聞いてみてください😊

いつでもコメント、フォロー、レター
お待ちしておりますー☺️☺️ 
#泣き虫 #保育園の先生 #保育園]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64c358aeac142d20ffbbbdd9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Jul 2023 05:57:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Instagramアカウント
@bonpapagram は、
サブアカだったのですが
自分の素をモロに出してるので
もはや本アカなのでは、、笑
という話や、保育園の先生の話、
息子の成長具合、優しさを数える大切さ、

色々話しているので
聞いてみてください😊

いつでもコメント、フォロー、レター
お待ちしておりますー☺️☺️ 
#泣き虫 #保育園の先生 #保育園</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[最近の我が家の事情🏠]]></title>
   <description><![CDATA[レター返信📩
癇癪について、保育園選びなど
息子との朝活👶
ママの言動👩

様々なこと、些細なことを
話しました☺️☺️
#我が家の日常 #保育園選び #ママの生き方 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64bf7b0b40f523aacc24cb0e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jul 2023 07:35:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>レター返信📩
癇癪について、保育園選びなど
息子との朝活👶
ママの言動👩

様々なこと、些細なことを
話しました☺️☺️
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[相手に伝える大切さ✨]]></title>
   <description><![CDATA[感じたことを相手に伝える大切さを
保育士の先生から、
小学生から、
中学生から、
教えてもらったこの2日間☺️

涙が出てきて
途中から
鼻すすりだして
ラジオパーソナリティ失格🙅‍♂️笑 
#相手に伝える #小学生 #中学生
]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64b9e25a4425959d92d52361</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Jul 2023 01:42:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>感じたことを相手に伝える大切さを
保育士の先生から、
小学生から、
中学生から、
教えてもらったこの2日間☺️

涙が出てきて
途中から
鼻すすりだして
ラジオパーソナリティ失格🙅‍♂️笑 
#相手に伝える #小学生 #中学生
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[感情が揺さぶられる今日この頃👨‍👩‍👧]]></title>
   <description><![CDATA[最近の感情の揺さぶりを
隠す事なく、たくさん伝えました☺️

そして
話していたnoteの記事
載せておきますので
是非読んでください☺️

たくさん泣いた話🥲
書きながらも泣いた🥲

https://note.com/bonpapagram/n/n80afa7055e72

#子育て #子育ての悩み #癇癪 #父親と息子 
#子育てパパ #１歳半の息子]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64b72799eb50688cfc3e5ee6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Jul 2023 00:00:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近の感情の揺さぶりを
隠す事なく、たくさん伝えました☺️

そして
話していたnoteの記事
載せておきますので
是非読んでください☺️

たくさん泣いた話🥲
書きながらも泣いた🥲

https://note.com/bonpapagram/n/n80afa7055e72

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[新生活スタート3ヶ月！我が家の現状👨‍👩‍👧]]></title>
   <description><![CDATA[息子の成長、
僕たちのルーティンを
シェアしてみました！

それぞれの形があるので
何がいいのかは
探りながらですが
ぼくたちは
大体こんな感じで
今落ち着いています✨

皆さんは夏休みの計画
進んでますかー🌀？
#新生活スタート #我が家の子育て ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64af7c1205d744d1756e1715</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Jul 2023 04:23:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>息子の成長、
僕たちのルーティンを
シェアしてみました！

それぞれの形があるので
何がいいのかは
探りながらですが
ぼくたちは
大体こんな感じで
今落ち着いています✨

皆さんは夏休みの計画
進んでますかー🌀？
#新生活スタート #我が家の子育て </itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[息子の朝活効果があった話👶]]></title>
   <description><![CDATA[まだ仰向けで
寝返りもできない頃
毎日朝活をしていました👶

朝活動画
https://www.instagram.com/reel/CfqqfNapvXv/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

https://www.instagram.com/reel/CeTWyKYpGBo/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

ぼく自身育休を取っていたので
朝しっかり息子と向き合えました！
本読んだり、全身マッサージしたり、
指の運動をしたり、
目で何かを追う練習をしたり、、、

そんな中
先日、保育園の先生から
「足の指しっかり開くよねー」
と言ってもらいました。
そのおかげもあり、
靴からぞうりに
昇格(?)することになりました！

息子の成長を感じると共に
1年前にやっていた朝活の
効果が出たのでは…？？
と嬉しくなりました😊
#息子 #父と息子 #息子の成長]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64ab7a2ae9b7df4bb332b46a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64ab7a2ae9b7df4bb332b46a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Jul 2023 03:25:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>まだ仰向けで
寝返りもできない頃
毎日朝活をしていました👶

朝活動画
https://www.instagram.com/reel/CfqqfNapvXv/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

https://www.instagram.com/reel/CeTWyKYpGBo/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

ぼく自身育休を取っていたので
朝しっかり息子と向き合えました！
本読んだり、全身マッサージしたり、
指の運動をしたり、
目で何かを追う練習をしたり、、、

そんな中
先日、保育園の先生から
「足の指しっかり開くよねー」
と言ってもらいました。
そのおかげもあり、
靴からぞうりに
昇格(?)することになりました！

息子の成長を感じると共に
1年前にやっていた朝活の
効果が出たのでは…？？
と嬉しくなりました😊
#息子 #父と息子 #息子の成長</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[息子の存在が、ぼくたちを導いてくれている話]]></title>
   <description><![CDATA[日々、有難いと思いながら
過ごしていても
常に何事に対しても、
感謝の気持ちをもって
過ごすのって
難しいもんです🙇‍♂️

でもでも、
息子の言動を見ていると
大切なことを
思い出させてくれます✨

息子の存在が偉大すぎて…

親孝行はもうすでに
充分してもらったので
子孝行しないと…😊😊😊😊
 #息子 #父と息子 #息子のいる生活 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6493d74d6345052855da235a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6493d74d6345052855da235a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Jun 2023 05:08:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日々、有難いと思いながら
過ごしていても
常に何事に対しても、
感謝の気持ちをもって
過ごすのって
難しいもんです🙇‍♂️

でもでも、
息子の言動を見ていると
大切なことを
思い出させてくれます✨

息子の存在が偉大すぎて…

親孝行はもうすでに
充分してもらったので
子孝行しないと…😊😊😊😊
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[育児休暇を取得したら100万円😳]]></title>
   <description><![CDATA[タイトルは
全くの「釣り」ではなく、
6/13日付けのニュースで
流れてきたものです😳

大企業にしか
できひんやんー
って思うので
こういったことを
国がしてくれたら
日本は変わるのになぁー

取るだけ育休”にならないために
取得率向上へ報奨金を出す企業も
 (NHK NEWS) 
https://u.lin.ee/YwH65yN?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none 
#育休 #育児休業 #育児休暇 #育児]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/648a50acf791907f054254fc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/648a50acf791907f054254fc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Jun 2023 23:43:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>タイトルは
全くの「釣り」ではなく、
6/13日付けのニュースで
流れてきたものです😳

大企業にしか
できひんやんー
って思うので
こういったことを
国がしてくれたら
日本は変わるのになぁー

取るだけ育休”にならないために
取得率向上へ報奨金を出す企業も
 (NHK NEWS) 
https://u.lin.ee/YwH65yN?mediadetail=1&amp;utm_source=line&amp;utm_medium=share&amp;utm_campaign=none 
#育休 #育児休業 #育児休暇 #育児</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ノルウェーは「必ず父親は育児休暇取る！」法律👍]]></title>
   <description><![CDATA[「3歳まで在宅勤務」を
企業に努力義務を！と
厚労省が発表しましたが…

「努力義務」って言葉は
めちゃ弱いですよね、、
結局何も変わらないような気がします、、

ノルウェーみたいに
法的に強く支援するぞー！
て打ち出してもらわないと
進まない気がします🙇‍♂️

そして、レターをいただいたので
読ませてもらいました！
是非コメントにて
レターについての感想、意見ください✨
そして解決方法も一緒に考えて欲しい🥲


https://news.yahoo.co.jp/articles/f195263fd010b0124bb96c7852576793332ce6e7 #育休 #育児休暇 #男性育児休暇]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6486b910e495a916ba299a8e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jun 2023 06:20:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「3歳まで在宅勤務」を
企業に努力義務を！と
厚労省が発表しましたが…

「努力義務」って言葉は
めちゃ弱いですよね、、
結局何も変わらないような気がします、、

ノルウェーみたいに
法的に強く支援するぞー！
て打ち出してもらわないと
進まない気がします🙇‍♂️

そして、レターをいただいたので
読ませてもらいました！
是非コメントにて
レターについての感想、意見ください✨
そして解決方法も一緒に考えて欲しい🥲


https://news.yahoo.co.jp/articles/f195263fd010b0124bb96c7852576793332ce6e7 #育休 #育児休暇 #男性育児休暇</itunes:summary>
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   <itunes:title>ノルウェーは「必ず父親は育児休暇取る！」法律👍</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[つむぐが不機嫌だった理由]]></title>
   <link>https://stand.fm/episodes/6485e0a3c09c6acda1a218cd</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6485e0a3c09c6acda1a218cd</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Jun 2023 14:56:51 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ボンパパの子育てチャンネル📣 ライブ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Jun 2023 14:03:54 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分の声にコンプレックスあり🙋‍♂️]]></title>
   <description><![CDATA[ずっと自分の声に
違和感を感じて
生きてきましたが
いざ、ラジオ始めてみたら
褒めてくれる人がいるじゃないかぁ！

と、ビックリすることがありました😳

やってみないと
分からへんもんやなぁ〜🤣

そうやって
自分のコンプレックスだと思ってたことを
ポジティブに変換させてくれた
伝えてくれた方々に
心から感謝します🫰

「言葉」って本当に大切やなぁ✨ 
#コンプレックス #自分らしく生きる ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/647937dbcb01e0aaf60282d0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Jun 2023 00:29:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ずっと自分の声に
違和感を感じて
生きてきましたが
いざ、ラジオ始めてみたら
褒めてくれる人がいるじゃないかぁ！

と、ビックリすることがありました😳

やってみないと
分からへんもんやなぁ〜🤣

そうやって
自分のコンプレックスだと思ってたことを
ポジティブに変換させてくれた
伝えてくれた方々に
心から感謝します🫰

「言葉」って本当に大切やなぁ✨ 
#コンプレックス #自分らしく生きる </itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[レター📩に全力で応えます🗣]]></title>
   <description><![CDATA[夫婦関係って
本当に全然みんな違うし、
難しいし、
長年付き添えば付き添うほど
言いづらかったりするし、
なんせ、難しい！

だからこそ
今回いただいたレターは
すごく気持ちが分かるし、
どうにかそれに応えたい！
と思って話してみました🗣
#夫婦 #夫婦関係 #夫婦関係改善 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64773f7502c19596629fa48b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 May 2023 12:37:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>夫婦関係って
本当に全然みんな違うし、
難しいし、
長年付き添えば付き添うほど
言いづらかったりするし、
なんせ、難しい！

だからこそ
今回いただいたレターは
すごく気持ちが分かるし、
どうにかそれに応えたい！
と思って話してみました🗣
#夫婦 #夫婦関係 #夫婦関係改善 </itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[苦手な人に出会ったらどうする？🤔]]></title>
   <description><![CDATA[日々の暮らしの中で
自分の好きな人に囲まれて
過ごしたい！と思っていても
どこかで
出会ってしまう
嫌な人、苦手な人、、
怪しい雰囲気の人、、

そんな人に出会った時
みなさんならどうしますか？🤔
#苦手な人 #嫌な人 #接し方]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64700673107a989208f3f26f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 May 2023 01:08:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日々の暮らしの中で
自分の好きな人に囲まれて
過ごしたい！と思っていても
どこかで
出会ってしまう
嫌な人、苦手な人、、
怪しい雰囲気の人、、

そんな人に出会った時
みなさんならどうしますか？🤔
#苦手な人 #嫌な人 #接し方</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[公務員を辞めて2ヶ月の現状]]></title>
   <description><![CDATA[自分で決めた道だけど
色々考えることはあるよね〜

器用な人間になりたいー
うまくいかないこと
たくさんあるー
そんな自分が嫌になることも
よくあるー🤣

けど、それも楽しんで
1日いちにち過ごしたい😊😊 
#脱公務員 #公務員辞めました #個人事業主]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/646f0bd64a8243b0e07cea5e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/646f0bd64a8243b0e07cea5e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 May 2023 07:19:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分で決めた道だけど
色々考えることはあるよね〜

器用な人間になりたいー
うまくいかないこと
たくさんあるー
そんな自分が嫌になることも
よくあるー🤣

けど、それも楽しんで
1日いちにち過ごしたい😊😊 
#脱公務員 #公務員辞めました #個人事業主</itunes:summary>
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   <itunes:title>公務員を辞めて2ヶ月の現状</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[集中力をうまく使うためには？🤔]]></title>
   <description><![CDATA[集中力は
筋トレ同様、
鍛えないといけない💪

集中力の源は
前頭葉にある「ウィルパワー」

「ウィルパワー」とは？
注意や感情、意欲をコントロールする能力

ウィルパワーを高める練習
①総量を増やす
→意識的にやらないといけない事をする
例:利き手じゃない方で行う、姿勢を正す等

そうすることで、
ウィルパワーを鍛えられることができる！

②習慣化によって節約する
→選択肢を減らして、
意思決定する機会を減らすことで
疲れないようにする
例:朝の着替えを2択にするなど
----------------
HSPとは？
https://kizuki.or.jp/blog/communication/hsc/

HSP診断
https://hsptest.jp

note「HSPに関係ない人にも読んでほしい📕」
https://note.com/bonpapagram/n/n996b34d221ef

note「HSP調べてたら、HSCがあることに気付く👶」
https://note.com/bonpapagram/n/n0eb927988b69

]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/646c27f0fa1d90d7bd3c5a29</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 May 2023 02:42:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>集中力は
筋トレ同様、
鍛えないといけない💪

集中力の源は
前頭葉にある「ウィルパワー」

「ウィルパワー」とは？
注意や感情、意欲をコントロールする能力

ウィルパワーを高める練習
①総量を増やす
→意識的にやらないといけない事をする
例:利き手じゃない方で行う、姿勢を正す等

そうすることで、
ウィルパワーを鍛えられることができる！

②習慣化によって節約する
→選択肢を減らして、
意思決定する機会を減らすことで
疲れないようにする
例:朝の着替えを2択にするなど
----------------
HSPとは？
https://kizuki.or.jp/blog/communication/hsc/

HSP診断
https://hsptest.jp

note「HSPに関係ない人にも読んでほしい📕」
https://note.com/bonpapagram/n/n996b34d221ef

note「HSP調べてたら、HSCがあることに気付く👶」
https://note.com/bonpapagram/n/n0eb927988b69

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   <itunes:title>集中力をうまく使うためには？🤔</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夫婦関係がうまくいく秘訣👨👩]]></title>
   <description><![CDATA[全然うまくいってなかったことの方が
多いぼくたちが
話せる内容ではないかもしれませんが
紆余曲折ありまくった
(離婚危機何度もあったw)
ぼくたちが
ここまでV字回復できたのは
少し参考になるのでは？
と思ったので
話してみました🤣

レターで話した
3つのサイト貼っておきます✨

フリーランスの学校
https://freelance-gakkou.com

人生逃げ切りサロン
https://wonderful-wife.net/salon_lp01/

スマリミ
https://lp.smalimi.com

#夫婦生活 #夫婦関係 #夫婦円満 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6465dd11d84c9baf38fb8b12</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 May 2023 08:09:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>全然うまくいってなかったことの方が
多いぼくたちが
話せる内容ではないかもしれませんが
紆余曲折ありまくった
(離婚危機何度もあったw)
ぼくたちが
ここまでV字回復できたのは
少し参考になるのでは？
と思ったので
話してみました🤣

レターで話した
3つのサイト貼っておきます✨

フリーランスの学校
https://freelance-gakkou.com

人生逃げ切りサロン
https://wonderful-wife.net/salon_lp01/

スマリミ
https://lp.smalimi.com

#夫婦生活 #夫婦関係 #夫婦円満 </itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[息子の行動から学ぶこと👶]]></title>
   <description><![CDATA[息子の一つひとつの行動を
「子どもやから」
「目に見えたものをマネしてるだけやから」
とかで済ますのではなく、

その息子の行動が
自分を見直すキッカケになっていて
息子の方がマジで
シンプルで純粋に生きてるなぁと
人として尊敬している日々です💡

もちろん全然
食べてくれんかったり
うまくいかんかったりしたら
イライラしちゃうけどね！笑

#子育て #子育てパパ #パパとして
]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6461d997a29b3efcbfafe7b8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 May 2023 00:38:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>息子の一つひとつの行動を
「子どもやから」
「目に見えたものをマネしてるだけやから」
とかで済ますのではなく、

その息子の行動が
自分を見直すキッカケになっていて
息子の方がマジで
シンプルで純粋に生きてるなぁと
人として尊敬している日々です💡

もちろん全然
食べてくれんかったり
うまくいかんかったりしたら
イライラしちゃうけどね！笑

#子育て #子育てパパ #パパとして
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ぼくが公務員を辞めることができたキッカケ]]></title>
   <description><![CDATA[この内容は
ほとんど誰にも話してません。笑
一部の友人にしか
伝えてない内容です🙏

色々人生
ネガティブなこともあるけど
常に「自分次第」👍
#自分の人生は自分で決める 
#公務員 #公務員退職 #元公務員 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6461c39779786001a3783fc3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 May 2023 05:31:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この内容は
ほとんど誰にも話してません。笑
一部の友人にしか
伝えてない内容です🙏

色々人生
ネガティブなこともあるけど
常に「自分次第」👍
#自分の人生は自分で決める 
#公務員 #公務員退職 #元公務員 </itunes:summary>
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  <item>
   <title><![CDATA[GW明けの我が家の現状シェアします🏠]]></title>
   <description><![CDATA[保育園に慣れてきたところで
GWに入るから
GW明けは…
どうかなぁーと思っていましたが！

今のところ
いつも通りスムーズに行けてます！

そして！
今日初めて給食完食！👏
素晴らしい！！
帰ってきたら
たくさん褒めよーーーーー✨
]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6459ee607c017a15d2718528</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 May 2023 06:55:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>保育園に慣れてきたところで
GWに入るから
GW明けは…
どうかなぁーと思っていましたが！

今のところ
いつも通りスムーズに行けてます！

そして！
今日初めて給食完食！👏
素晴らしい！！
帰ってきたら
たくさん褒めよーーーーー✨
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ママの言動で自分の言動を改める👨‍👩‍👧]]></title>
   <description><![CDATA[僕たち夫婦は
色々なことがあって
今に至るわけですが
(全国のご夫婦もそうですが🤣)

お互い良い方向に
相乗効果を
生み出したいじゃないですか〜

相手が
イライラしてたら
空気悪なるし、
相手がニコニコしてたら
こっちも良い雰囲気なるし、

だから
ぼくがこうやって
穏やかにいれるのも
ママが穏やかでいてくれるからです✨
#子育て #子育てパパ #息子]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6458b826bff0854f0a4bd56f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6458b826bff0854f0a4bd56f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 May 2023 08:52:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>僕たち夫婦は
色々なことがあって
今に至るわけですが
(全国のご夫婦もそうですが🤣)

お互い良い方向に
相乗効果を
生み出したいじゃないですか〜

相手が
イライラしてたら
空気悪なるし、
相手がニコニコしてたら
こっちも良い雰囲気なるし、

だから
ぼくがこうやって
穏やかにいれるのも
ママが穏やかでいてくれるからです✨
#子育て #子育てパパ #息子</itunes:summary>
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   <itunes:title>ママの言動で自分の言動を改める👨‍👩‍👧</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人生を変える2つの習慣✍️]]></title>
   <description><![CDATA[人生を変えるには
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#読書 #筋トレ #人生を変える #習慣 #ルーティン]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64509594b70669bc9db025dd</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64509594b70669bc9db025dd</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 May 2023 04:46:31 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GZDCH1EYZMW1KMKTT7SD2R2Z.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>人生を変えるには
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「知識は荷物にならない財産」

ぼくの好きな言葉です✨
読書するきっかけになったら
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#読書 #筋トレ #人生を変える #習慣 #ルーティン</itunes:summary>
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   <itunes:title>人生を変える2つの習慣✍️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[目がパリパリで起きてきた息子👶]]></title>
   <description><![CDATA[保育園前に
病院行ってきましたー！
の話🗣

花粉症疑惑が出て
「こんな歳から花粉症なるの!?」
と、先生にツッコんだくらい
びっくりしました🤣

腸内環境の影響もあるのか、
遺伝でそうなるのか、
色々あるかと思いますが
花粉症ではないことを祈るのみ…🙏

日頃、そんな小麦
摂取わけでもないしなぁ〜
何か詰まってるんかなぁ〜
#花粉症疑惑 #花粉症]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/644f6d9be663a0ab97f353b2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 May 2023 07:43:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>保育園前に
病院行ってきましたー！
の話🗣

花粉症疑惑が出て
「こんな歳から花粉症なるの!?」
と、先生にツッコんだくらい
びっくりしました🤣

腸内環境の影響もあるのか、
遺伝でそうなるのか、
色々あるかと思いますが
花粉症ではないことを祈るのみ…🙏

日頃、そんな小麦
摂取わけでもないしなぁ〜
何か詰まってるんかなぁ〜
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  <item>
   <title><![CDATA[「お金に強い子どもに育てる方法」📕]]></title>
   <description><![CDATA[今回は、
「世界最新メソッドでお金に強い子どもに育てる方法」
という本の紹介です📕

みなさん、本読んでますかー！
たくさんの知識を得られて
著者の考えを吸収できる
素敵な勉強ツールなので
是非、読書、オススメします😌

この本に書かれてあることは
自分では考えられない
教育方法でした😅(良い意味で)

気になった方は
覗いてみてください👀
この本のURL貼っておきますね📕
https://amzn.to/3LxwnUH 
#読書 #お金の勉強 #お金の教育 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6449823ac75d6fc59d2af8ac</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Apr 2023 19:58:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今回は、
「世界最新メソッドでお金に強い子どもに育てる方法」
という本の紹介です📕

みなさん、本読んでますかー！
たくさんの知識を得られて
著者の考えを吸収できる
素敵な勉強ツールなので
是非、読書、オススメします😌

この本に書かれてあることは
自分では考えられない
教育方法でした😅(良い意味で)

気になった方は
覗いてみてください👀
この本のURL貼っておきますね📕
https://amzn.to/3LxwnUH 
#読書 #お金の勉強 #お金の教育 </itunes:summary>
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  <item>
   <title><![CDATA[息子が保育園に慣れてきたぁ！]]></title>
   <description><![CDATA[夕方お迎え前の急ぎ収録📻笑]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6448d4d527f8e6dccf1a5639</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Apr 2023 07:38:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[STEAM教育を難しく考えない💻]]></title>
   <description><![CDATA[STEAM教育とは
・S（Science）：科学 ・T（Technology）：技術 ・E（Engineering）：工学 ・A（Art）：芸術や教養 ・M（Mathematics）：数学

むっず！と拒否する前に

大切な部分
それが「好奇心」😌

#STEAM教育 #好奇心
#親の役割 
それは子どもの好奇心をスタートさせてあげること✨]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64477bb786f1c942d8f39ef7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Apr 2023 07:05:41 GMT</pubDate>
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むっず！と拒否する前に

大切な部分
それが「好奇心」😌

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#親の役割 
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  <item>
   <title><![CDATA[疲れてる息子を見て思うこと👶]]></title>
   <description><![CDATA[保育園に預けて
帰ってくると
眠たい、お腹空いた、疲れた、
などなどで
家の中では
笑顔も1人遊びも
減ってるわけですが
そういう息子を見て
僕たち夫婦も働き方を
考えるわけです🤔

どうすれば
一緒にいる時間を
増やせるのか、
収入をどう増やしていくか、
色々模索中な
僕たちです👨‍👩‍👧 
#家族 #保育園 #新生活]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/644601c386f1c942d8f38496</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Apr 2023 04:13:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>保育園に預けて
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眠たい、お腹空いた、疲れた、
などなどで
家の中では
笑顔も1人遊びも
減ってるわけですが
そういう息子を見て
僕たち夫婦も働き方を
考えるわけです🤔

どうすれば
一緒にいる時間を
増やせるのか、
収入をどう増やしていくか、
色々模索中な
僕たちです👨‍👩‍👧 
#家族 #保育園 #新生活</itunes:summary>
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  <item>
   <title><![CDATA[メルシーポットが必要な話🤧]]></title>
   <description><![CDATA[手動鼻水吸引器は持ってるから
ま、いいかなぁーと思ってたけど
みなさんのご意見を聞いて
本日メルシーポット購入します🤧
#鼻水吸引器 #鼻水対策]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6441ea5696886dc939880ddc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Apr 2023 01:44:03 GMT</pubDate>
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ま、いいかなぁーと思ってたけど
みなさんのご意見を聞いて
本日メルシーポット購入します🤧
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  <item>
   <title><![CDATA[新生活スタートして2週間経った現状🏠]]></title>
   <description><![CDATA[4/20(木)
我が家の現状を聞いて
「あ、こういう家庭もあるのかぁー」
「うちの子、一緒一緒！鼻水出るねん〜」
とかとか、
何か些細な情報をシェアできたらいいなぁー
と、思って収録してみました📻
#新生活 #我が家の子育て ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64407b06af4593f9cbb9a78b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Apr 2023 23:36:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>4/20(木)
我が家の現状を聞いて
「あ、こういう家庭もあるのかぁー」
「うちの子、一緒一緒！鼻水出るねん〜」
とかとか、
何か些細な情報をシェアできたらいいなぁー
と、思って収録してみました📻
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ノロけたことはない🫰]]></title>
   <description><![CDATA[手は繋がないし、好きも言わない、
そんなぼくが
妻にたくさん感謝を伝える回🫰

優しさをもらうと
優しくしようと思えるし、
良い循環が生まれるね〜

優しさで溢れる人間になりたい✨ 
#やさしい気持ち #妻に感謝 #やさしさ ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/643e2bb1d5c7d112c949c751</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 10:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>手は繋がないし、好きも言わない、
そんなぼくが
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優しくしようと思えるし、
良い循環が生まれるね〜

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   <itunes:title>ノロけたことはない🫰</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「元教師」から「保護者」へお願い🙏]]></title>
   <description><![CDATA[13年間教育現場で働いてきて
様々なご家庭を見てきて感じること、
自分に子どもができて
自分が保護者の立場になっていくこと、

色々思うことを
まとまりなく話してみました🗣笑 
#教師 #保護者 #学校]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6437944c11b9d6395a5ca2fd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Apr 2023 00:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>13年間教育現場で働いてきて
様々なご家庭を見てきて感じること、
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自分が保護者の立場になっていくこと、

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  <item>
   <title><![CDATA[子どもの好奇心を伸ばせる親になるには？🤔]]></title>
   <description><![CDATA[【前回の復習】
◯図鑑は「好奇心」のスタートボタンだぁ！
◯バーチャルとリアルを繋ぎ合わせたら
脳が活性化するのだぁ！

【今回のテーマ】
◯「何歳から図鑑あったらいい？」
◯「子どもに聞かれても
分からん時はどうしたいい？」

親も日々勉強✍️
アウトプットすることで
ぼくも改めて学び直せます！ 
#図鑑 #好奇心 #教育 #親の影響 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64379a4a13c2ebc5d593f5f2</link>
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   <pubDate>Thu, 13 Apr 2023 05:59:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【前回の復習】
◯図鑑は「好奇心」のスタートボタンだぁ！
◯バーチャルとリアルを繋ぎ合わせたら
脳が活性化するのだぁ！

【今回のテーマ】
◯「何歳から図鑑あったらいい？」
◯「子どもに聞かれても
分からん時はどうしたいい？」

親も日々勉強✍️
アウトプットすることで
ぼくも改めて学び直せます！ 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「脳を育てる」子育て法]]></title>
   <description><![CDATA[今回のキーワード🔑
「図鑑」📕📗📘

小さい頃から
図鑑に慣れ親しんでおくといいよ！
というお話です🗣

なぜ図鑑…？
と、思われた方は
是非聴いてみてください👂
#スタエフ初心者 #図鑑 #子育て #脳科学]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/643644984881d02dbd93a080</link>
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   <pubDate>Wed, 12 Apr 2023 05:42:04 GMT</pubDate>
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「図鑑」📕📗📘

小さい頃から
図鑑に慣れ親しんでおくといいよ！
というお話です🗣

なぜ図鑑…？
と、思われた方は
是非聴いてみてください👂
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[レターの返信をします📩🙋‍♂️]]></title>
   <description><![CDATA[レターの返信遅くなってすみません！💦
これからはこまめに
返信していけるようにするので
また気軽にレターくださーい🙆‍♂️

初めてレター読んでみたけど
「ラジオネーム」というか、
その方のお名前を呼んでいいのか
悩みました…🤔
気持ち的には呼びたいけど
パーソナルな部分もあるし、、

ここらへんが #スタエフ初心者　🤣
#レター #レター募集中 #レターおへんじ ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6434e6434881d02dbd938785</link>
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   <pubDate>Tue, 11 Apr 2023 04:48:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>レターの返信遅くなってすみません！💦
これからはこまめに
返信していけるようにするので
また気軽にレターくださーい🙆‍♂️

初めてレター読んでみたけど
「ラジオネーム」というか、
その方のお名前を呼んでいいのか
悩みました…🤔
気持ち的には呼びたいけど
パーソナルな部分もあるし、、

ここらへんが #スタエフ初心者　🤣
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[弟が男性と結婚した話㊗️]]></title>
   <description><![CDATA[この度、弟が結婚しました㊗️！
#同性婚 なので
少し違和感を感じる方もいるかも？
しれませんが
色々な価値観があっていいし、
人を好きになる事って素晴らしいし、
何か、身近に感じてもらえたら嬉しいです😌

身内に海外の方がいるって新鮮✨
これで海外に行く理由ができたな✈️
家族で絶対会いに行こう🥹

#LGBTQ #多様性社会 #海外移住
#家族]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64331d10589661220c6c2a7c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Apr 2023 20:16:29 GMT</pubDate>
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少し違和感を感じる方もいるかも？
しれませんが
色々な価値観があっていいし、
人を好きになる事って素晴らしいし、
何か、身近に感じてもらえたら嬉しいです😌

身内に海外の方がいるって新鮮✨
これで海外に行く理由ができたな✈️
家族で絶対会いに行こう🥹

#LGBTQ #多様性社会 #海外移住
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  <item>
   <title><![CDATA[「多動力」から教育を考える📕]]></title>
   <description><![CDATA[#堀江貴文 #ホリエモン の著書「多動力」

とても面白い本なので
是非機会ありましたら
読んでみてほしいです📕

結論！
【すきなことはドンドンやらせよう】
【自分の時間を確保しよう】

それについて
アウトプットしています📻

#教育 #新年度 ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6431c02e885f4f8eda534bd6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Apr 2023 19:27:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#堀江貴文 #ホリエモン の著書「多動力」

とても面白い本なので
是非機会ありましたら
読んでみてほしいです📕

結論！
【すきなことはドンドンやらせよう】
【自分の時間を確保しよう】

それについて
アウトプットしています📻

#教育 #新年度 </itunes:summary>
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   <itunes:title>「多動力」から教育を考える📕</itunes:title>
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   <title><![CDATA[自分の弱さを発揮した日😰]]></title>
   <description><![CDATA[1年間育休取得後
公務員退職し、
独立したボンパパです👨

今回は
役立つ情報ではなく、
自分の弱さを露呈するという
放送回となっております😂

子育てしている
全国のママパパさんを
勝手に同志だと思っています！

その子育てママパパを
リスペクト👏!!
と、改めて思える
昨日の出来事について話したので聴いてみてください📻
#新生活 #自分の弱さ #父と息子 
#スタエフ初心者 #スタエフ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/642ebc334c68470a2ffc74f5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Apr 2023 12:34:09 GMT</pubDate>
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公務員退職し、
独立したボンパパです👨

今回は
役立つ情報ではなく、
自分の弱さを露呈するという
放送回となっております😂

子育てしている
全国のママパパさんを
勝手に同志だと思っています！

その子育てママパパを
リスペクト👏!!
と、改めて思える
昨日の出来事について話したので聴いてみてください📻
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   <title><![CDATA[慣らし保育が始まったぞ！👶]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Apr 2023 12:56:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[はじめましてボンパパです🙋‍♂️]]></title>
   <description><![CDATA[#はじめまして
#スタエフはじめました 
#ラジオはじめました 

1.自己紹介
2.職業について
3.なぜラジオをやるのか？
4.やっていきたい事

これから
子育てや教育の情報を
発信していくので
是非、「いいね」「フォロー」
宜しくお願いします🫰😊]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6422e7efd97f8ae9af4974d5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ボンパパ🙋‍♂️]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Mar 2023 23:18:17 GMT</pubDate>
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#ラジオはじめました 

1.自己紹介
2.職業について
3.なぜラジオをやるのか？
4.やっていきたい事

これから
子育てや教育の情報を
発信していくので
是非、「いいね」「フォロー」
宜しくお願いします🫰😊</itunes:summary>
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