https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 stand.fm Wed, 15 Apr 2026 06:26:06 GMT 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子 "人生になんとなく物足りなさを感じている" "もっと今の自分を好きになって 完全に元気な心と体を取り戻したい" と思うあなたへ 心と体の土台をととのえて、 自分の可能性を最大限に発揮できる人生のヒントを ホリスティックな視点でお届けしています🌿 ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 1988年生まれ 千葉県出身 2児 (8歳・6歳)の母 　 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋無料3大特典🎁 https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ 番組へのお便りはこちら https://form.run/@yukiko-radio 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子 no https://stand.fm/episodes/69df2be506201285ea66790e https://stand.fm/episodes/69df2be506201285ea66790e Wed, 15 Apr 2026 06:11:05 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #幸せになる方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:43 #289 幸せは思考じゃなくて体がつくる https://stand.fm/episodes/69ca5dca367a77b39defa830 https://stand.fm/episodes/69ca5dca367a77b39defa830 Mon, 30 Mar 2026 11:26:25 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 4/9開催 無料オンラインワークショップ 参加ご希望の方は公式LINEから▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:50 #288 今日という日を、どう生きる？ https://stand.fm/episodes/69c1fbbcce8a2dc87612d95e https://stand.fm/episodes/69c1fbbcce8a2dc87612d95e Tue, 24 Mar 2026 04:02:24 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 不足感のループから抜ける！ 評価に振り回されず自分を信じて進める私になる 無料ワークショップ 4/9(木)10:00-11:30 参加ご希望の方は公式LINEから▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #パートナーシップ #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:55 #287 夫婦関係がうまくいかない時に起きていること https://stand.fm/episodes/69b7b4189c5afba4aca3dd43 https://stand.fm/episodes/69b7b4189c5afba4aca3dd43 Mon, 16 Mar 2026 07:41:28 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 『不足感のループから抜ける！ 評価に振り回されず自分を信じて進める私になる 無料ワークショップ』 4/9(木) 10:00-11:30 参加ご希望の方は公式LINEから▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #やりたいこと #自分迷子 #女性のキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:54 #286 やりたいこと迷子になった時に大切なこと https://stand.fm/episodes/69ae70cb7f39b1eba8d2b242 https://stand.fm/episodes/69ae70cb7f39b1eba8d2b242 Mon, 09 Mar 2026 07:04:03 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ ＼4月Start／ ホリスティックヘルスグループコーチング 先行案内は公式𝐿𝐼𝑁𝐸より▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #食欲 #クレービング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:05 #285 食欲と記憶の関係 https://stand.fm/episodes/69a7a0d92ef0bc2de580c0b9 https://stand.fm/episodes/69a7a0d92ef0bc2de580c0b9 Wed, 04 Mar 2026 03:03:04 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 🌸今春開講🌸 ホリスティックヘルス グループコーチング 先行案内の受取は公式LINEから▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #体質改善 #ダイエット #自信をつける --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:05 #284 何をやっても変われない体と自信を、根本から整える方法 https://stand.fm/episodes/699e79cb2b504017451a71b7 https://stand.fm/episodes/699e79cb2b504017451a71b7 Wed, 25 Feb 2026 04:26:22 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #幸せの見つけ方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:25 #283 幸せは探すものじゃなかった https://stand.fm/episodes/6994638c36f649229e3a1d8a https://stand.fm/episodes/6994638c36f649229e3a1d8a Tue, 17 Feb 2026 12:48:33 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自分軸 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:40 #282 自分軸の持ち方 https://stand.fm/episodes/6989b95b08b0f3d3e38eeb0c https://stand.fm/episodes/6989b95b08b0f3d3e38eeb0c Mon, 09 Feb 2026 10:39:43 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #片付け #暮らしを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:19 #281 休まらないのは家のせい？ https://stand.fm/episodes/6982ef48c16a8e2734e265e3 https://stand.fm/episodes/6982ef48c16a8e2734e265e3 Thu, 05 Feb 2026 23:00:02 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ 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摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #食事法 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #美容・健康 #グルテンフリー #栄養学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:59 #277 コーヒーはOK、小麦はダメ？もう迷いたくない人へ https://stand.fm/episodes/695d009fd073e064d120838b https://stand.fm/episodes/695d009fd073e064d120838b Tue, 06 Jan 2026 12:31:53 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:47 #276 「今がいい」と言った父の一言から考えたこと https://stand.fm/episodes/694a64a6f1cde6e646ad5d51 https://stand.fm/episodes/694a64a6f1cde6e646ad5d51 Tue, 23 Dec 2025 09:45:47 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #運動 #運動習慣 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:13 #275 私が運動を続けられるようになった本当の理由 https://stand.fm/episodes/6940e8162e8dda103f7fc488 https://stand.fm/episodes/6940e8162e8dda103f7fc488 Tue, 16 Dec 2025 05:03:35 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #ダイエット #食欲コントロール #過食 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:40 #274 散々ダイエットに失敗してきた人へ。 https://stand.fm/episodes/6937dec693589dd9bdf87929 https://stand.fm/episodes/6937dec693589dd9bdf87929 Tue, 09 Dec 2025 08:33:30 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #人間関係の悩み #夫婦関係の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:55 #273 他人の嫌な部分が見えた時に私がすること https://stand.fm/episodes/692e98346a0ced12265d12c1 https://stand.fm/episodes/692e98346a0ced12265d12c1 Wed, 03 Dec 2025 03:00:10 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:15:06 #272 ホリスティックヘルスコーチとして私が実現したいこと https://stand.fm/episodes/6927c33a1a67f8663460f0bf https://stand.fm/episodes/6927c33a1a67f8663460f0bf Thu, 27 Nov 2025 03:19:49 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #食欲コントロール #過食 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:58 #271 知識は十分。なのに食べ過ぎてしまう理由 https://stand.fm/episodes/691ffbf0e390d663651c8210 https://stand.fm/episodes/691ffbf0e390d663651c8210 Fri, 21 Nov 2025 05:43:31 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Website▽ https://yukikomatsumoto.squarespace.com ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #やりたいことがわからない #やりたいことの見つけ方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:30 #270 やりたいことがわからない、にはちゃんと理由がある https://stand.fm/episodes/6912c4e1e487855793159808 https://stand.fm/episodes/6912c4e1e487855793159808 Tue, 11 Nov 2025 05:09:09 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Website▽ ⁡ https://yukikomatsumoto.squarespace.com Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 三兄弟(9歳・7歳・0歳)の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:17 #269 誰かの幸せを優先するほど、自分が疲れていくのはなぜ？ https://stand.fm/episodes/68cd0fb9eb9504fa7086bbbe https://stand.fm/episodes/68cd0fb9eb9504fa7086bbbe Fri, 19 Sep 2025 08:09:45 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 無料音声プログラム Holistic Steps〜知識から実践へ。わたしを取り戻す6週間〜 9/29公式𝐿𝐼𝑁𝐸より限定配信▽ 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𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 9歳・7歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #人生で大切なこと #やりたいこと #習慣化 #時間の使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:48 #267 本当に大事なことほど、緊急性は低い https://stand.fm/episodes/68b94f65a15cb455e1b17240 https://stand.fm/episodes/68b94f65a15cb455e1b17240 Thu, 04 Sep 2025 08:36:21 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 9歳・7歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自己肯定感 #ポジティブ思考 #変わりたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:39 #266 “不足探し”から抜け出す方法 https://stand.fm/episodes/68ae65c574e186147908a989 https://stand.fm/episodes/68ae65c574e186147908a989 Wed, 27 Aug 2025 01:56:50 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 9歳・7歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自分らしく生きる #自分軸 #生き方 #変わりたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:42 #265 必要なのはこれ以上の「情報」ではなく「統合」 https://stand.fm/episodes/68a5b98737c2c19bde06a101 https://stand.fm/episodes/68a5b98737c2c19bde06a101 Wed, 20 Aug 2025 12:03:48 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 9歳・7歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #理想の自分 #目標設定 #自分らしさ #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:49 #264 どうなりたい？に答えられないあなたへ https://stand.fm/episodes/689d463d73b48ab670fb9909 https://stand.fm/episodes/689d463d73b48ab670fb9909 Thu, 14 Aug 2025 02:13:41 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 9歳・7歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #健康習慣 #習慣化 #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:59 #263 健康習慣、続けられる人はコレをやっている https://stand.fm/episodes/6892735d99b0fd76109cbf76 https://stand.fm/episodes/6892735d99b0fd76109cbf76 Tue, 05 Aug 2025 21:11:14 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 9歳・7歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #不調 #健康情報 #健康ダイエット #変わりたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:24 #262 変わりたいなら、まず「健康の定義」を見直そう https://stand.fm/episodes/68888861dc1f846a4644b8f9 https://stand.fm/episodes/68888861dc1f846a4644b8f9 Tue, 29 Jul 2025 08:38:58 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 9歳・7歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #生き方 #自然体 #心の余裕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:28 #261 ホリスティックに生きている人がやっている５つのこと https://stand.fm/episodes/6880d09cb8eef94fa68e4753 https://stand.fm/episodes/6880d09cb8eef94fa68e4753 Wed, 23 Jul 2025 12:08:19 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ ＼お申込は7/25まで！／ 𝑇ℎ𝑒 30-𝑑𝑎𝑦 𝐻𝑜𝑙𝑖𝑠𝑡𝑖𝑐 𝑆ℎ𝑖𝑓𝑡 「知っているのにできない」から抜け出す ホリスティックリビング30日チャレンジ https://30-days-holistic-shift.my.canva.site/sign-up ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 9歳・7歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #習慣化 #運動習慣 #夏バテ #運動不足 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:13 #260 ダラダラしちゃう夏こそ”自分のために動く理由”を https://stand.fm/episodes/6876eed55ef95edfdce62cae https://stand.fm/episodes/6876eed55ef95edfdce62cae Wed, 16 Jul 2025 00:14:47 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 「知っているのにできない」 から抜け出す ホリスティックリビング30日チャレンジ お申込先行案内は公式𝐿𝐼𝑁𝐸より▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 9歳・7歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #物欲 #自信がない #美容 #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:52 #259 物欲が止まらないあなたへ〜ホリスティックヘルス式アプローチ〜 https://stand.fm/episodes/687175965fa6c2d2fb12e9b0 https://stand.fm/episodes/687175965fa6c2d2fb12e9b0 Fri, 11 Jul 2025 20:35:48 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ ホリスティックリビング30日チャレンジ ご案内の優先受け取りは公式𝐿𝐼𝑁𝐸にて▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 9歳・7歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自信 #習慣化 #三日坊主 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:44 #258 「わかっているのにできない人」が陥りがちな思考 https://stand.fm/episodes/686d7d56a03c4758bec63c69 https://stand.fm/episodes/686d7d56a03c4758bec63c69 Wed, 09 Jul 2025 00:03:20 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ゲストあきつさんのInstagram▽ https://www.instagram.com/akitsunparenting_coach ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 9歳・7歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #子育て #反抗期 #思春期 #親子 #子育て・育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 01:03:53 #257 お互いをリスペクトし合える関係づくりのヒント https://stand.fm/episodes/686754ea42ba96058152fadc https://stand.fm/episodes/686754ea42ba96058152fadc Fri, 04 Jul 2025 04:13:46 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 9歳・7歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #地球環境 #環境問題 #サステナブル #心地よい暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:11 #256 「2040 地球再生のビジョン」を観て感じたこと https://stand.fm/episodes/6864bb8fdce8900a5054eec2 https://stand.fm/episodes/6864bb8fdce8900a5054eec2 Wed, 02 Jul 2025 04:55:01 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 9歳・7歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自分を変える #心と体を整える #セルフケア #自己成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:45 #255 7月、私をリスタートする5つの習慣 https://stand.fm/episodes/68622721eafca0152511366a https://stand.fm/episodes/68622721eafca0152511366a Mon, 30 Jun 2025 05:57:17 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 9歳・7歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #弱み #自己受容 #自己肯定感 #自立 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:36 #254 “甘え下手”が体に出ていませんか？ https://stand.fm/episodes/685ce86c2449285bfb88914c https://stand.fm/episodes/685ce86c2449285bfb88914c Thu, 26 Jun 2025 06:28:23 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます✨ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 質問・番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 9歳・7歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #夏休みの過ごし方 #子どもとの関わり方 #夏休み #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:55 #253 子どもとの夏休みを笑顔で過ごすコツ https://stand.fm/episodes/685a5e6c322e113f7c1a7236 https://stand.fm/episodes/685a5e6c322e113f7c1a7236 Tue, 24 Jun 2025 08:14:51 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #感謝 #ポジティブ思考 #前向きに生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:19 #252 感謝の受け取り方 https://stand.fm/episodes/68550a30316ab912520364f8 https://stand.fm/episodes/68550a30316ab912520364f8 Fri, 20 Jun 2025 07:15:03 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 今回のゲスト: Happy Eco LifeナビゲーターSeikoさん https://www.instagram.com/christina.seiko ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #子育てママ #子どもの未来 #教育 #環境問題 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:46:52 #251 子どもの未来と自分の心。どちらも大切にできる暮らし方 https://stand.fm/episodes/68523de0b9db2ef45864f379 https://stand.fm/episodes/68523de0b9db2ef45864f379 Wed, 18 Jun 2025 04:18:07 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ　 - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #在り方 #じぶんらしく生きる #人生の目的 #幸せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:07 #250 私が「在り方」を大事にする理由 https://stand.fm/episodes/6847c74bbf1b17e27f3e8584 https://stand.fm/episodes/6847c74bbf1b17e27f3e8584 Tue, 10 Jun 2025 23:00:10 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ヘルスコーチちかさんのinstagram ▽ https://www.instagram.com/chika183_health_coach ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #甘いもの #スイーツ #砂糖中毒 #罪悪感なし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:39:05 #249 我慢なしでキレイになる食べ方のヒント https://stand.fm/episodes/68463f244d6d68504bd6cdcd https://stand.fm/episodes/68463f244d6d68504bd6cdcd Mon, 09 Jun 2025 01:56:17 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #ヘルスケア #医療 #高齢化 #保険制度 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:30 #248 これからの時代に必要なヘルスコーチという存在 https://stand.fm/episodes/684245c404b81ccce8b33038 https://stand.fm/episodes/684245c404b81ccce8b33038 Fri, 06 Jun 2025 01:35:24 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 本日のゲスト: クリスタルシンギングボウルアーティスト マインドフルネス瞑想講師 村上亜弥さん Stand.fm▽ https://stand.fm/channels/682c73cdcb60702ebd90b3bf Instagram▽ https://www.instagram.com/aya.leiwelina.333 　 ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #クリスタルシンギングボウル #瞑想 #セルフケア #セルフラブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:34:05 #247 頭がいっぱいで休めないあなたへ。静けさを取り戻すセルフケア実践 https://stand.fm/episodes/684004287f75c27afe5b75d4 https://stand.fm/episodes/684004287f75c27afe5b75d4 Wed, 04 Jun 2025 09:05:09 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ホリスティックヘルスコーチ たまきさんのInstagram▽ https://www.instagram.com/tamaki.innerbalance ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #嗅覚反応分析 #五感 #自律神経 #ホルモンバランス #不調 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:44:29 #246 食事だけでは整わない不調のアプローチ法 https://stand.fm/episodes/683d60defeae15cb11b038d9 https://stand.fm/episodes/683d60defeae15cb11b038d9 Mon, 02 Jun 2025 08:29:48 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #人間関係 #人脈 #人とのつながり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:50 #245 人脈を広げたい…と思った時にまず見直してほしいこと https://stand.fm/episodes/68394a9aeb98e93fdd5c2859 https://stand.fm/episodes/68394a9aeb98e93fdd5c2859 Fri, 30 May 2025 06:30:02 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ #165 私の初めての自己投資 https://stand.fm/episodes/66f8a812321945cb2e1d7737 ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #決断 #行動力 #自己成長 #挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:44 #244 大きな決断ができるようになった理由 https://stand.fm/episodes/68357eacb07c4708cd6a8689 https://stand.fm/episodes/68357eacb07c4708cd6a8689 Tue, 27 May 2025 09:16:33 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自然療法 #ナチュロパシー #ナチュロパス #ハーブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:52:19 #243 薬に頼りすぎず整えるナチュロパシーという選択 https://stand.fm/episodes/68341deee0eadd49b5a651fd https://stand.fm/episodes/68341deee0eadd49b5a651fd Mon, 26 May 2025 07:53:40 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 5/30(金) 10:00-11:30 《オンライン》 「やさしい循環をつくるタイムマネジメント講座」 詳細・お申込はこちら▽ https://kokebee.com/products/5-30-kokebee-vol-2 Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #心の余裕 #心のゆとり #タイムマネジメント #時間管理 #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:14:01 #242 心の余裕を生み出すホリスティックケア 5つのヒント https://stand.fm/episodes/682ebfe6020b5847f773933f https://stand.fm/episodes/682ebfe6020b5847f773933f Thu, 22 May 2025 06:11:05 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 放送でシェアしたTEDトーク『ストレスと友達になる方法』▽ https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend?language=ja ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #ストレス #ストレスマネジメント #感情 #恐れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:59 #241 ストレスと友達になる方法 https://stand.fm/episodes/682ae444972e8eb482d6a9a5 https://stand.fm/episodes/682ae444972e8eb482d6a9a5 Mon, 19 May 2025 07:57:41 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 放送でご紹介したシッターさんのブログ▼ https://ameblo.jp/princessmum/entry-12903102035.html ＼オンライン講座のご案内／ 5/30(金) 10:00-11:30 やさしい循環をつくるタイムマネジメント 〜伝えたい想いをカタチにしよう〜 参加費　¥1,500 ※アーカイブあり 詳細・お申込▼ https://kokebee.com/products/5-30-kokebee-vol-2 ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自己肯定感 #自信 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:17 #240 どんな自分も好きだと言えるようになるまで https://stand.fm/episodes/6825b08bed3568a6eaa2fd47 https://stand.fm/episodes/6825b08bed3568a6eaa2fd47 Thu, 15 May 2025 12:13:36 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #食べ方 #生き方 #自分を大切にする #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:13 #239 食べ方が変わる！心と体が喜ぶ食事環境の整え方5選 https://stand.fm/episodes/68233d24889bbc7b0f63332c https://stand.fm/episodes/68233d24889bbc7b0f63332c Tue, 13 May 2025 12:38:19 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #砂糖 #甘いもの #甘いものがやめられない #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:15:08 #238 ホリスティックヘルスコーチの私が実践している砂糖との付き合い方 https://stand.fm/episodes/681d8b23abe22ea3f6cacd78 https://stand.fm/episodes/681d8b23abe22ea3f6cacd78 Fri, 09 May 2025 04:57:30 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 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ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #人生変えたい #空回り #自己実現 #自己成長 #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:47 #236 努力しているのにうまくいかなかった理由はこれだった https://stand.fm/episodes/68131b6ddcd3b2bf560ce491 https://stand.fm/episodes/68131b6ddcd3b2bf560ce491 Thu, 01 May 2025 07:35:41 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ まいさんのInstagram▽ https://www.instagram.com/recipe.natural ⁡ ＼2025年5月開講／ ホリスティックヘルス基礎講座 2期生募集START 講座説明会のアーカイブ配信は5/2まで▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #布ナプキン #生理痛 #PMS #ナチュラルな暮らし #自分を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:34:30 #235 生理をもっとやさしく心地よく過ごすための布ナプキンのなはし https://stand.fm/episodes/6811ec60f1d1f3bc89b59c3c https://stand.fm/episodes/6811ec60f1d1f3bc89b59c3c Wed, 30 Apr 2025 09:25:15 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ ホリスティックヘルス基礎講座2期生 募集START 5/2(金)まで説明会のアーカイブを配信中▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #モヤモヤ #ストレス #自分迷子 #目標達成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:07 #234 “言葉にする”が持つチカラ https://stand.fm/episodes/680b2a4151124372ba70f0f1 https://stand.fm/episodes/680b2a4151124372ba70f0f1 Fri, 25 Apr 2025 06:53:11 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ YuukaさんのInstagram▽ https://www.instagram.com/yuukafitness \無料・オンライン/ 『ブレない私になる心と体の土台づくりセミナー』 4/28(月) 10:00-11:30 参加申込は公式𝐿𝐼𝑁𝐸より▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #後回し #自分を大切にする #セルフケア #セルフラブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:44:57 #233 後回し癖を解消するコツ https://stand.fm/episodes/68089903a135ab21d6d60a61 https://stand.fm/episodes/68089903a135ab21d6d60a61 Wed, 23 Apr 2025 07:39:07 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ \参加無料・オンライン/ ブレない私になる心と体の土台づくりセミナー 参加お申込は公式LINEより▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #将来の不安 #お金の不安 #女性の生き方 #行動力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:31 #232 行動できない時、まずはここから https://stand.fm/episodes/6807415821a513c7d8a6c2b6 https://stand.fm/episodes/6807415821a513c7d8a6c2b6 Tue, 22 Apr 2025 07:13:08 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 《無料・オンライン》 ブレない私になる心と体の土台づくりセミナー 4/28(月) 10:00-11:30 参加申込は公式𝐿𝐼𝑁𝐸より▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #将来の不安 #自己成長 #自分を好きになる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:28 #231 未来のために我慢するのをやめた話 https://stand.fm/episodes/68009b76a412ba89e16d3109 https://stand.fm/episodes/68009b76a412ba89e16d3109 Thu, 17 Apr 2025 06:11:32 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ ＼無料・オンライン／ ブレない私になる 心と体の土台づくりセミナー 参加申込は公式LINEより▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #習慣化 #三日坊主 #人生を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:00 #230 習慣化できない人が見落としがちな視点 https://stand.fm/episodes/67fddbf908ce5191f3fa22a8 https://stand.fm/episodes/67fddbf908ce5191f3fa22a8 Tue, 15 Apr 2025 04:10:03 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ ＼参加無料・オンライン／ 4/28(月)10:00〜 ブレない私になる 心と体の土台づくりセミナー 参加申し込みは公式𝐿𝐼𝑁𝐸より▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #コンフォートゾーン #人生変えたい #自己成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:35 #229 コンフォートゾーンを越える秘訣 https://stand.fm/episodes/67f5ff4dac0de769f5eb82a5 https://stand.fm/episodes/67f5ff4dac0de769f5eb82a5 Wed, 09 Apr 2025 05:02:28 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #やりたいことがわからない #自分探し #じぶんらしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:35 #228 やりたいことがわからない時まずチェックすべきこと https://stand.fm/episodes/67ef9a99fa95eeab78e57d7d https://stand.fm/episodes/67ef9a99fa95eeab78e57d7d Fri, 04 Apr 2025 08:39:13 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 4/20開催 みつろうエコラップWS お申込▽ https://form.run/@beewaxwrap 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #ホルモンバランス #生理痛 #PMS #環境ホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:06 #227 ホルモンバランスを整えるシンプルな習慣 https://stand.fm/episodes/67e4cc398464df4eda301cf4 https://stand.fm/episodes/67e4cc398464df4eda301cf4 Thu, 27 Mar 2025 03:56:26 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #ネガティブ #ポジティブ思考 #落ち込みやすい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:34 #226 落ち込んでも引きずらない自分になる方法 https://stand.fm/episodes/67dd0044a06b90601ac10460 https://stand.fm/episodes/67dd0044a06b90601ac10460 Fri, 21 Mar 2025 06:00:11 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #起業 #女性の働き方 #女性のキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:53 #225 起業・転職したいのに動けない？そのブレーキの正体とは https://stand.fm/episodes/67d927f074d142f2115cd0c5 https://stand.fm/episodes/67d927f074d142f2115cd0c5 Tue, 18 Mar 2025 08:00:43 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自信 #自己肯定感 #自分磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:09 #224 自信をつくるのはスキルでも経験でもなかった https://stand.fm/episodes/67ce7392f88358833db7dd8b https://stand.fm/episodes/67ce7392f88358833db7dd8b Mon, 10 Mar 2025 05:08:00 GMT 本日のゲスト🌿 草木染めデザイナー Kanakoさん https://www.instagram.com/kanako___sodeyama ⁡------------------------------------------ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #起業 #女性起業家 #働き方 #女性のキャリア #草木染め --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:45:43 #223「やりたい」を仕事にしたい女性のための仕事と生き方のヒント https://stand.fm/episodes/67cbcef2b52a18455092dd5e https://stand.fm/episodes/67cbcef2b52a18455092dd5e Sun, 09 Mar 2025 23:00:09 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 対談させていただいたKannaさんのInstagram▼ https://www.instagram.com/healthcoachkanna Kannaさんの著書▼ ⁡ https://www.amazon.co.jp/心の隙間を過食で埋めているあなたへ-摂食障害の入口にもなる、-エモーショナルイーティングとは-Worthy-Matter-ebook/dp/B0D356L8ZB \4月募集開始/ ホリスティックヘルス基礎講座　先行案内受け取り▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #エモーショナルイーティング #過食 #食べすぎ #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:47:14 #222 ”また食べ過ぎた…”から卒業。自分を責めない過食との向き合い方 https://stand.fm/episodes/67c7988eecf0725e3e3aace4 https://stand.fm/episodes/67c7988eecf0725e3e3aace4 Wed, 05 Mar 2025 00:19:44 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自分に優しく #自分を大切にする #セルフケア #セルフラブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:33 #221 自分に厳しくしてしまう人へ https://stand.fm/episodes/67b8272dc9e208b4e7ba2176 https://stand.fm/episodes/67b8272dc9e208b4e7ba2176 Fri, 21 Feb 2025 08:11:45 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #お金の使い方 #お金のブロック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:21 #220 お金の不安に振り回されない方法 https://stand.fm/episodes/67b43a5eb092ed9d12bf3994 https://stand.fm/episodes/67b43a5eb092ed9d12bf3994 Tue, 18 Feb 2025 07:44:52 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #人間関係 #人に振り回される #感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:14:05 #219 他人に振り回されない自分を作るには https://stand.fm/episodes/67a9af81e9ee317251b9fd46 https://stand.fm/episodes/67a9af81e9ee317251b9fd46 Mon, 10 Feb 2025 07:49:55 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自己成長 #自己表現 #変わりたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:09 #218 「揺らがない安心感の中で生きる」ということ https://stand.fm/episodes/67a548427e323cc8095a16b7 https://stand.fm/episodes/67a548427e323cc8095a16b7 Fri, 07 Feb 2025 08:16:38 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #好きを仕事に #起業 #フリーランス #女性の働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:32:43 #217 好きなことを仕事にするために必要なこと https://stand.fm/episodes/679f26bb0c04efd42941d357 https://stand.fm/episodes/679f26bb0c04efd42941d357 Sun, 02 Feb 2025 08:31:39 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ \2/5(水)20:00募集開始/ ホリスティックヘルスコーチング無料体験セッション 詳細・お申込は公式LINEより▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #ダイエット #食欲 #痩せたいけど食べたい #過食 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:56 #216 ダイエットが続かない時に試してほしい5つの方法 https://stand.fm/episodes/679c507a69e6c68d6963af62 https://stand.fm/episodes/679c507a69e6c68d6963af62 Fri, 31 Jan 2025 04:24:50 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #夫婦関係 #パートナーシップ #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:07 #215 家族やパートナーと分かり合えない時に意識したいこと https://stand.fm/episodes/67943e03c73042581986217f https://stand.fm/episodes/67943e03c73042581986217f Sat, 25 Jan 2025 01:27:48 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #存在価値 #自分らしさ #自己受容 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:05 #214 人生で誰もが知っておくべきたった一つのこと https://stand.fm/episodes/6788790c33bb8030c7aa367c https://stand.fm/episodes/6788790c33bb8030c7aa367c Fri, 17 Jan 2025 04:00:03 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #断捨離 #片付け #丁寧な暮らし #心地よい暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:29 #213 健康になれる家づくりのコツ https://stand.fm/episodes/67862818e47eacdc0bac6bd9 https://stand.fm/episodes/67862818e47eacdc0bac6bd9 Tue, 14 Jan 2025 09:02:48 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自信 #自信がない #自己肯定感 #自己肯定感を高める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:14:22 #212 自信ゼロだった私が変われた5つのこと https://stand.fm/episodes/677f96b21fca64425f35d89b https://stand.fm/episodes/677f96b21fca64425f35d89b Thu, 09 Jan 2025 09:28:43 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ インタビュー記事はこちら▽ 「幸福度マイナス100%を越えてーーホリスティックヘルスコーチ松本雪子さんが見つけた本当の豊かさ」 https://matsumoto-yukiko.com/2025/01/07/interview/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaalm4QZXvvZIp7CCzsr9pKF7Fx7--ttNdpzoRB336iOlamFNQbI56XRLPQ_aem_rB3Q6F5wZqLyGkjwD4I4Vg ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #幸せ #しあわせのヒント #自分を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:02 #211 いつも幸せそうな人の特徴 https://stand.fm/episodes/677b879e21e5b5538e63be9a https://stand.fm/episodes/677b879e21e5b5538e63be9a Mon, 06 Jan 2025 07:35:15 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #新しい自分に出会う #自己成長 #新年の抱負 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:23 #210 2025年、どんな自分で生きる？ https://stand.fm/episodes/6770ea771bdfee3af3b6c817 https://stand.fm/episodes/6770ea771bdfee3af3b6c817 Sun, 29 Dec 2024 06:33:04 GMT ⁡ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #振り返り #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:21:42 #209 今年を振り返る6つの質問 https://stand.fm/episodes/67639b7068f1f2f8adc28acb https://stand.fm/episodes/67639b7068f1f2f8adc28acb Thu, 19 Dec 2024 04:05:31 GMT ⁡ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #セルフケア #心のケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:22 #208 罪を犯す人と健康の関係とは https://stand.fm/episodes/675fc2d81ca116fecbc3fa58 https://stand.fm/episodes/675fc2d81ca116fecbc3fa58 Mon, 16 Dec 2024 06:57:51 GMT ⁡ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #片付け #執着 #心のお片付け #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:23 #207 執着を手放した先に待っていたもの https://stand.fm/episodes/675b798e8d3743ad502e0e56 https://stand.fm/episodes/675b798e8d3743ad502e0e56 Fri, 13 Dec 2024 00:02:51 GMT ⁡ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #感情 #前向き #ポジティブ思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:23 #206 クヨクヨしない主義で生きる https://stand.fm/episodes/6756afbe4de6d9ef3b8ecbf1 https://stand.fm/episodes/6756afbe4de6d9ef3b8ecbf1 Mon, 09 Dec 2024 09:12:24 GMT ⁡ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #食事 #ダイエット #食事管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:13 #205 体が本当に喜ぶ食事とは https://stand.fm/episodes/67527422de41febb4802b073 https://stand.fm/episodes/67527422de41febb4802b073 Fri, 06 Dec 2024 04:55:42 GMT ⁡本日も聴いていただきありがとうございます♡ 郁子さんのInstagramアカウントはこちら⇩ https://www.instagram.com/iku.kitchen_remedy ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #ハーブ #スパイス #ナチュラルな暮らし #自然派 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:43:25 #204 ハーブとスパイスで不調を自然にケアする方法 https://stand.fm/episodes/675129c1de41febb480298c7 https://stand.fm/episodes/675129c1de41febb480298c7 Thu, 05 Dec 2024 05:16:02 GMT ⁡本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に還り、心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - オーストラリア⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #イライラ #夫婦関係改善 #人間関係の悩み #ストレスケア #自分を見つめる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:54 #203 人の嫌な部分ばかり目につく時は https://stand.fm/episodes/674e8ab1e6831587fd0da9ba https://stand.fm/episodes/674e8ab1e6831587fd0da9ba Tue, 03 Dec 2024 04:36:34 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #運動 #運動不足 #習慣化のコツ #運動習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:18:13 #202 無理なく運動を続けるコツ https://stand.fm/episodes/67497b34111bc3672f12c416 https://stand.fm/episodes/67497b34111bc3672f12c416 Fri, 29 Nov 2024 23:00:13 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:16:19 #201 35歳で学んだ6つのこと https://stand.fm/episodes/674698adb73c621e6e9d3c9f https://stand.fm/episodes/674698adb73c621e6e9d3c9f Wed, 27 Nov 2024 04:10:43 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 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#ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #夢を叶える #夢をもつ #願望実現 #自己実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:20 #199 大人になってからの夢が心と体を輝かせる理由 https://stand.fm/episodes/673ffb0c8dfd745940e3a2a6 https://stand.fm/episodes/673ffb0c8dfd745940e3a2a6 Fri, 22 Nov 2024 03:31:57 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ \ 毎週金曜20時 ホリスティックな生き方のヒントを配信中/ 公式LINEご登録はこちら▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #感情の波 #イライラ #ストレス #心の安定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:47 #198 感情の波を受け入れる方法 https://stand.fm/episodes/673d5203ddfb57583d595ad4 https://stand.fm/episodes/673d5203ddfb57583d595ad4 Wed, 20 Nov 2024 03:06:03 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ \ 毎週金曜20時 ホリスティックな生き方のヒントを配信中/ 公式LINEご登録はこちら▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自分軸 #自分軸で生きる #人生の目的 #生きがい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:15 #197 自分軸を取り戻すヒント〜目標だけでは満たされない心に必要なものとは？〜 https://stand.fm/episodes/673af5e3d5910db678447d54 https://stand.fm/episodes/673af5e3d5910db678447d54 Mon, 18 Nov 2024 08:08:22 GMT 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ⁡ \毎週金曜20時 ホリスティックな生き方のヒントを配信中/ 公式LINE▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ⁡ Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach ⁡ 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ⁡ ⁡ 𓍯私について𓍯 ⁡ 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) ⁡ 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 ⁡ 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど ⁡ 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して ⁡ 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 ⁡ - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #心のゆとり #心の余裕 #自分を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:26 #196 心のゆとりを感じる瞬間 https://stand.fm/episodes/6736da5c500aa87c2102187b https://stand.fm/episodes/6736da5c500aa87c2102187b Fri, 15 Nov 2024 23:00:22 GMT ✔︎何をやってもうまくいかない ✔︎失敗やミスが続いてばかり ✔︎物事が思うように進まずイライラ そんなあなたへ。 この３つのこと、ちゃんとできていますか？ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ \11/17申込〆切/ 「ホリスティックヘルス基礎講座」 詳細・お問合せは公式LINEより▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #うまくいかない #人生うまくいく方法 #空回り #負のスパイラル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:02 #195 心も体も軽くなる「負のスパイラル」からの抜け出し方 https://stand.fm/episodes/67353e29c69c4a47124c3c67 https://stand.fm/episodes/67353e29c69c4a47124c3c67 Thu, 14 Nov 2024 02:56:43 GMT 周りにチカラを与える「情熱のある人」について お話ししました☺︎ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ \今週〆切・残席2/ ホリスティックヘルス基礎講座 詳細は公式LINEよりお問合せください▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自分を生きる #情熱 #影響力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:31 #194 あなたの情熱が周りを変える https://stand.fm/episodes/6730173625997c4d8c0232d9 https://stand.fm/episodes/6730173625997c4d8c0232d9 Sun, 10 Nov 2024 03:00:24 GMT ✔︎自分に自信がない ✔︎人と比べてしまう ✔︎将来に漠然と不安 ✔︎やりたいことはあるけどなかなか行動に移せない この悩みを持つ方に共通しているのは 「自分を100%受け入れられていない」 これが理由にあります。 シンプルだけど意外と見落としがちな３つのこと 少しでも参考になれば嬉しいです。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ \11月下旬開講・残席3/ ホリスティックヘルス基礎講座 詳細・申込はLINEより▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自己受容 #自己肯定感を高める #自信をつけたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:19:47 #193 自己受容のためのシンプルな習慣3つ https://stand.fm/episodes/67287b841bc0c1c6f1d145f2 https://stand.fm/episodes/67287b841bc0c1c6f1d145f2 Mon, 04 Nov 2024 09:18:25 GMT 【松本雪子のお悩み相談室] 心と体のお悩み、ご質問 ホリスティックヘルスコーチの雪子がお答えします🕊️ 自分とお金の関係を見つめ直すこと、 自分を包括的に満たすことで お金の不安が解消されるかもしれません ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ \無料・オンライン開催/ 「ホリスティックヘルス入門セミナー」 11/7(木) 10:00-11:00 参加申込はこちら▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #お金の不安 #お金がない #キャリアの悩み #将来の不安 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:20 #193 【松本雪子のお悩み相談室】 お金がない https://stand.fm/episodes/672590144c7352055fb130e5 https://stand.fm/episodes/672590144c7352055fb130e5 Sat, 02 Nov 2024 23:57:06 GMT [松本雪子のお悩み相談室] 心と体のお悩み、ご質問 ホリスティックヘルスコーチの雪子がお答えします🕊️ ・時間がない２つの原因とは？ ・包括的に自分を満たすことで時間に対する感覚が変わる についてお話ししました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ \無料・オンライン開催/ 「ホリスティックヘルス入門セミナー」 11/7(木) 10:00-11:00 参加申込はこちら▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #時間がない #時間管理 #タイムマネジメント #人生変えたい #充実した人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:37 #192 【松本雪子のお悩み相談室】 時間がない https://stand.fm/episodes/67244f7c1548464780b44bf6 https://stand.fm/episodes/67244f7c1548464780b44bf6 Fri, 01 Nov 2024 12:18:08 GMT ［松本雪子のお悩み相談室] 心と体のお悩み、ご質問 ホリスティックヘルスコーチの雪子がお答えします🕊️ ☑︎昔より体調を崩しやすくなった ☑︎子どもの風邪は必ずもらう ☑︎一度風邪を引くとなかなか治らない なんだか免疫力落ちたかも…と感じている方は 人生を取り巻くあらゆる背景を見直していくと きっと改善されることがあるはず❤️‍🩹 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ \無料・オンライン開催/ 「ホリスティックヘルス入門セミナー」 11/7(木) 10:00-11:00 参加申込はこちら▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #予防医学 #風邪 #体質改善 #体調管理 #体調不良 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:01 #191 【松本雪子のお悩み相談室】 風邪をひきやすい https://stand.fm/episodes/67219f3c8beaf7bf5f26cb93 https://stand.fm/episodes/67219f3c8beaf7bf5f26cb93 Wed, 30 Oct 2024 03:27:52 GMT [松本雪子のお悩み相談室] 心と体のお悩み、ご質問 ホリスティックヘルスコーチの雪子がお答えします🕊️ パートナーや子供へのイライラがおさまらない！ とっても多くいただくご相談。 イライラの原因は、パートナーや子どもではなく 自分自身にあるのかもしれません。 相手を変えることはできないから 自分の心身を満たしていきましょう💫 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ \無料・オンライン開催/ 「ホリスティックヘルス入門セミナー」 11/7(木) 10:00-11:00 参加申込はこちら▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #人間関係の悩み #パートナーシップ #夫にイライラ #夫婦関係改善 #育児ストレス #ワンオペ育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:25 #190 【松本雪子のお悩み相談室】 夫やこどもにイライラ https://stand.fm/episodes/67204a7c7a210918c41a37e4 https://stand.fm/episodes/67204a7c7a210918c41a37e4 Tue, 29 Oct 2024 03:08:41 GMT "やりたいこと・好きなことがわからない" このモヤモヤを抱えていくと どんどんネガティブな感情が膨らんでゆき 心と体の健康や人生の幸福度にも影響してきます。 ホリスティック(包括的)に自分を整えていくことで 解決の糸口がきっと見つかるはず。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ \無料・オンライン開催/ 「ホリスティックヘルス入門セミナー」 11/7(木) 10:00-11:00 参加申込はこちら▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #やりたいことがわからない #人生変えたい #自分らしく生きる #自分を知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:26 #189 【松本雪子のお悩み相談室】 やりたいことがわからない https://stand.fm/episodes/671b23379cef6b96c19a2759 https://stand.fm/episodes/671b23379cef6b96c19a2759 Fri, 25 Oct 2024 06:28:43 GMT [松本雪子のお悩み相談室] 心と体のお悩み、ご質問 ホリスティックヘルスコーチの雪子がお答えします🕊️ 今回は ✔︎つい食べ過ぎてしまう ✔︎ストレスが食に向いてしまう ✔︎ダイエットがなかなか成功せず リバウンドを繰り返してしまう そんな方に聴いてもらえたら嬉しいです。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ \無料・オンライン開催/ 「ホリスティックヘルス入門セミナー」 11/7(木) 10:00-11:00 参加申込はこちら▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #食欲 #過食 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:07 #188 【松本雪子のお悩み相談室】食欲がとまらない https://stand.fm/episodes/6716010b6fd713c22222fab2 https://stand.fm/episodes/6716010b6fd713c22222fab2 Mon, 21 Oct 2024 07:53:51 GMT いつもラジオを聴いてくださっている皆様 いいね、コメント、レターをくださる皆様 本当にほんとーうにありがとうございます。 頻度はこれまでより少なくなりますが 引き続きお付き合いいただけたら嬉しいです。 ・心や体の健康に関するお困りごと ・私へのご質問 ・ラジオで取り上げて欲しいテーマ などお気軽にメッセージくださいね🙏 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:08 #187 少しだけ、スローダウンします https://stand.fm/episodes/6713411e5d1da8876f9a2aeb https://stand.fm/episodes/6713411e5d1da8876f9a2aeb Sat, 19 Oct 2024 23:13:38 GMT 子ども、パートナー、親、友人、職場… どんな関係の人にも使える 相手との距離がグッと縮まる 傾聴力を高める２つの方法をシェアしました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #傾聴力 #人見知り #コミュニケーション #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:59 #186 仕事・プライベートに活かせる！傾聴力を高める方法2選 https://stand.fm/episodes/671057d4bedb25a87715b906 https://stand.fm/episodes/671057d4bedb25a87715b906 Fri, 18 Oct 2024 23:00:06 GMT 以前はあらゆる情報を鵜呑みにして これが体にいい！と言われれば そればかり食べていました。 「どんな信憑性の高い情報よりも 自分の体の感覚を1番に信じられるようになった」 ホリスティックヘルスの考え方を学んで 1番大きく変わったこと。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #食事 #ルーティン #食習慣 #美容・健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:33 #185 ヘルスコーチの私が毎日欠かさず食べているもの https://stand.fm/episodes/6710554a266ace4a8a60a258 https://stand.fm/episodes/6710554a266ace4a8a60a258 Thu, 17 Oct 2024 23:00:05 GMT 「料理が楽しくない」 「レシピを見ないと作れない」 「自分の料理に自信がない」 「レシピ通りに作ってもなんだか味がきまらない」 そんな方にぴったりだと思う本を シェアさせていただきました。 毎日家で食べるごはんって もっともっとシンプルで 飾らなくていいんですよね。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #料理 #レシピ #おうちごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:02 #184 料理が楽しくなるおすすめ本 https://stand.fm/episodes/670fb9900daac75925d923ca https://stand.fm/episodes/670fb9900daac75925d923ca Wed, 16 Oct 2024 23:00:04 GMT 心地よく生きる、とは 地球に寄り添って生きること。 自分を大切にし、相手を思いやり 豊かさの輪を広げていくこと。 そのために大切なことを KoKeBeeのインスタライブで気づかせてもらいました 放送でお話ししたKoKeBeeのライブ▽ https://www.instagram.com/reel/DBK-Prwyv66/?igsh=MTF0YW5tb2pwb2V2Mw== ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #エコ #サステナブル #地球に優しく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:36 #183 心地よく生きるためのシンプルなルール https://stand.fm/episodes/670dfc592a9a1d395209a2fd https://stand.fm/episodes/670dfc592a9a1d395209a2fd Wed, 16 Oct 2024 03:00:13 GMT 息子の体調不良で大切な予定を キャンセルせざるを得なくなってしまった日 こんなにも世界は愛であふれていること そして、大切なものを優先していいこと 皆さんから気づかせてもらいました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #愛 #やさしい世界 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:04 #182 ドタキャンからの感動。たくさんの愛に触れた日。 https://stand.fm/episodes/670dfa7b2a9a1d395209a2cb https://stand.fm/episodes/670dfa7b2a9a1d395209a2cb Tue, 15 Oct 2024 09:46:30 GMT 自分に厳しく生きている人 過去の私を含め、たくさんみてきました。 その多くが、その自覚がないとも感じています。 あなたは 自分に厳しく生きていますか？それとも 優しく生きていますか？ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自分に優しく #自己肯定感 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:30 #181 自分に厳しくvs自分に優しく どっちで生きる？ https://stand.fm/episodes/67088af186f32341de8d7a51 https://stand.fm/episodes/67088af186f32341de8d7a51 Sun, 13 Oct 2024 23:00:09 GMT 何をするにも面倒で ダラダラと惰性で過ごす自分を変えたいと思ったら ぜひ、〇〇になることをやってみてくださいね。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自分を変えたい #新しい自分に出会う #人生が変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:03:46 #180 惰性で生きていた自分を変えるためにやったこと https://stand.fm/episodes/670889b286f32341de8d7a37 https://stand.fm/episodes/670889b286f32341de8d7a37 Sat, 12 Oct 2024 23:00:13 GMT 「原因がよくわからないけどなんとなく調子が悪い」 そんな時は カラダからでているサインから ３つの"ドーシャ"のバランスを整えることを 意識してみてくださいね。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #アーユルヴェーダ #不定愁訴 #不調改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:53 #179 不調＝体のバランスの崩れ。アーユルヴェーダの考え方とは？ https://stand.fm/episodes/67076d12f023f7f23139ac94 https://stand.fm/episodes/67076d12f023f7f23139ac94 Fri, 11 Oct 2024 23:00:08 GMT 「自信が持てない」 「まだまだ努力が足りない」 そんな不足感の中で長年の生きていた私が そのまんまの自分を認めて愛せるようになるまでに やった５つのこと。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自信 #自己受容 #人生の満足度 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:37 #178 今の自分に満足できるようになるまでにやった5つのこと https://stand.fm/episodes/6705e7d274854a3ae3fdcb75 https://stand.fm/episodes/6705e7d274854a3ae3fdcb75 Thu, 10 Oct 2024 21:36:39 GMT 心と部屋の状態は密接に関係しています。 体のデトックスも大事ですが 家のデトックスはできていますか？🏠 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #ホームデトックス #片付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:05:01 #177 身も心もクリアに！ホームデトックスの効果 https://stand.fm/episodes/6705e1caceffd0a0233d081c https://stand.fm/episodes/6705e1caceffd0a0233d081c Wed, 09 Oct 2024 21:07:49 GMT ↓こんな思いはありませんか？ 「今の仕事はそこそこ満足しているけど、心からやりたいことではない…」 「好きなことや得意を活かして仕事のしている人を見ると羨ましい」 これまで沢山の方のお話を伺い、感じたことは 【皆、既に素晴らしいものを持っている】ということ。 自分では当たり前だと思っていること、 乗り越えてきたことを もう一度考えてみてくださいね。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #強み #強みを活かす #キャリア #好きを仕事に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:15 #176 強みを仕事に活かすヒント https://stand.fm/episodes/6705d5fe24c45f54951bb83f https://stand.fm/episodes/6705d5fe24c45f54951bb83f Wed, 09 Oct 2024 03:05:08 GMT 自分が普段やっていることや発信していることを みてくださった方にとって 新しい考えや未体験のことだった時 それをやってみたいと思ってもらえる これが今の私の大きな原動力に なっている感じています。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line 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https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #予防医学 #不調 #自己治癒力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:32 #174 自分の身体、信じてる？ https://stand.fm/episodes/67039b3cff8a8229388ec0b1 https://stand.fm/episodes/67039b3cff8a8229388ec0b1 Mon, 07 Oct 2024 09:33:18 GMT 腸内環境の大切さはあちこちで言われていますが その鍵を握っているのは 私たちの腸内に住んでいる細菌です。 プロバイオティクスとプレバイオティクス ぜひ「同時に摂る」ことを意識してみてくださいね。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #腸活 #腸内環境 #ダイエット情報 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:04 #173 ダイエット成功の鍵は腸内環境！ https://stand.fm/episodes/66ff82534d27b3db73c91bfd https://stand.fm/episodes/66ff82534d27b3db73c91bfd Sat, 05 Oct 2024 23:00:18 GMT 自分に正直に生きることが すごく難しいと感じていた私が なるほど、自分らしく生きるって シンプルにこれをするだけのことだったのか！と 気付いたきっかけをお話ししました ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自分らしさ #自分らしく生きる #ありのままの自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:05:48 #172 自分らしく生きるってこういうことか！ https://stand.fm/episodes/66ff6f82a2732f70086b7b50 https://stand.fm/episodes/66ff6f82a2732f70086b7b50 Fri, 04 Oct 2024 23:00:04 GMT 「心の余裕は誰もが手にすることができる？」 これに対する私の考えをシェアしました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #心の余裕 #心の平和 #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:03 #171 心の余裕は誰もが手にすることができるのか https://stand.fm/episodes/66fe92644c6c54dc8dad99bd https://stand.fm/episodes/66fe92644c6c54dc8dad99bd Fri, 04 Oct 2024 06:10:02 GMT 昔の私は 突然訪れる暴走する食欲に振り回されて 過食→自己嫌悪を繰り返していました。 心と体のつながりや食欲のメカニズム、 包括的に自分を満たす方法を知ると 本当に楽に生きられることを伝えたいです。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #食欲コントロール #過食 #食べ過ぎ #ダイエット情報 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:40 #170 止まらない食欲には少しの知識と観察力 https://stand.fm/episodes/66fdeb0c324c729938c26584 https://stand.fm/episodes/66fdeb0c324c729938c26584 Thu, 03 Oct 2024 03:16:55 GMT 自分だけの人生を生きたい 自分にしかできないことで生きていきたい そんなあなたに必要なのは 【主観を表に出すことを恐れない】 ということ。 それの勇気を後押ししてくれるのが ホリスティックヘルスのアプローチだと わたしは確信しています。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ \来月募集START/ ホリスティックヘルス基礎講座 先行案内の受け取りはこちら▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自分軸 #自分らしく生きる #個性を活かす #自分らしさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:17 #169 自分にしかできないことで生きていきたいあなたへ https://stand.fm/episodes/66fc8965324c729938c24d74 https://stand.fm/episodes/66fc8965324c729938c24d74 Wed, 02 Oct 2024 00:05:18 GMT 幸せに健やかに生きていくためには 自己愛(セルフラブ)が不可欠であること ホリスティックヘルスを学んで その意味がようやく理解できるようになりました。 ご紹介した「愛を伝える5つの方法」 文章で読みたい方はこちら▽ https://matsumoto-yukiko.com/2024/09/03/240903blog/ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #セルフラブ #自己愛 #自分を大切にする #自分の人生を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:58 #168 ホリスティックヘルス式 自己愛の深め方 https://stand.fm/episodes/66fb809337f10bc8b58117c2 https://stand.fm/episodes/66fb809337f10bc8b58117c2 Tue, 01 Oct 2024 07:09:45 GMT Limiting belief (制限的な思い込み)は 無意識に働いてしまうことがあります この３つのステップで 思い込みを手放し あなたが夢に向かって進めますように✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #思い込み #諦めない #メンタルブロック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:36 #167 諦めグセを治す3ステップ https://stand.fm/episodes/66f9ee860063ae49b95ee9b8 https://stand.fm/episodes/66f9ee860063ae49b95ee9b8 Mon, 30 Sep 2024 02:54:56 GMT 過去の私は毎日生き急いで 先のことばかり考えていました 今日が何曜日かもわからないまま サラサラと時間が流れていき 今月もやりたいことできなかった…なんて 落ち込んでいましたが ちゃんと振り返ると そこには必ず成長や学びがありました。 みなさんは何を感じた1ヶ月でしたか？🌼 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #振り返り #新しい自分 #目標設定 #自己成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:19 #166 1ヶ月を振り返って次のステージへ進もう https://stand.fm/episodes/66f8a812321945cb2e1d7737 https://stand.fm/episodes/66f8a812321945cb2e1d7737 Sun, 29 Sep 2024 01:43:18 GMT 心から満足のいく人生を送るために必要なこと それは、「内側にある自分自信を育てること」。 それを叶えてくれるのが自己投資だなと 最近改めて感じています。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ ホリスティックヘルスコーチング 無料体験セッション　【残り1席】 公式LINEよりお問い合わせください▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自己投資 #自分磨き #自己実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:16 #165 私の初めての自己投資 https://stand.fm/episodes/66f5d193b0e01e3e8f9fdcc9 https://stand.fm/episodes/66f5d193b0e01e3e8f9fdcc9 Sat, 28 Sep 2024 06:54:18 GMT “Sharing is Caring” シェアすることは思いやり この言葉に込められた意味と そこから得られるポジティブな効果をお話ししました ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #思いやり #自分に優しく #人に優しく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:05:13 #164 シェアすることは思いやり https://stand.fm/episodes/66f5cbf7b0e01e3e8f9fdc51 https://stand.fm/episodes/66f5cbf7b0e01e3e8f9fdc51 Thu, 26 Sep 2024 21:43:31 GMT 「単発のセッションはやっていませんか？」と よくご質問をいただくのですが それをしない理由、私が大切にしている 想いをお話しさせていただきました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ \本日27日20:00募集開始/ ホリスティックヘルスコーチング60分無料体験セッション　 公式LINEよりご案内をお待ちください▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #変わりたい #人生を変える #自分を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:46 #163 私が単発セッションをしない理由 https://stand.fm/episodes/66f4f4e53787ae895c49c10e https://stand.fm/episodes/66f4f4e53787ae895c49c10e Thu, 26 Sep 2024 08:41:45 GMT 気持ちを外に出すことで たくさんのポジティブな変化がある 昔は感情を出すことが大の苦手だった私も 今はその大切さがよくわかります。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自己理解 #感情の整理 #感情コントロール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:42 #162 自分の気持ちを外に出すメリット3選 https://stand.fm/episodes/66f3ad3542402d54c6a6f966 https://stand.fm/episodes/66f3ad3542402d54c6a6f966 Wed, 25 Sep 2024 09:11:47 GMT ✔︎パートナーとすれ違いばかり ✔︎相手の嫌な部分ばかり目についてしまう ✔︎大切にされていないと感じる もしかしたら、その原因は ここにあるのかもしれません。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ \9/27 20:00 無料体験セッション募集開始/ 公式LINEよりご案内をお待ちください▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #夫婦関係 #夫への不満 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:01 #161 パートナーとの関係がうまくいかない人の特徴 https://stand.fm/episodes/66f0c3376488481b09f6a1ae https://stand.fm/episodes/66f0c3376488481b09f6a1ae Mon, 23 Sep 2024 23:00:13 GMT 「とにかく行動にうつさなければ」 「止まっちゃいけない」 過去の私はそうやって がむしゃらに動いていたのですが それが空回りの原因になっていたなんて 当時は気が付きませんでした。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自分の人生を生きる #幸せ #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:37 #160 うまくいかない時こそ立ち止まろう https://stand.fm/episodes/66efb571dffc48fb5ebbb5e7 https://stand.fm/episodes/66efb571dffc48fb5ebbb5e7 Sun, 22 Sep 2024 23:00:06 GMT 旅は心と体に力を与え、 自分の可能性を広げてくれるもの。 あなたは次はどこへ旅に出ますか？✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自分の価値観 #新しい自分に出会う #旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:52 #159 旅が健康と幸せにもたらす5つのこと https://stand.fm/episodes/66e53fd25af235f8f94a8114 https://stand.fm/episodes/66e53fd25af235f8f94a8114 Sat, 21 Sep 2024 23:00:16 GMT 全てのカロリーは同じではありません。 数字に惑わされず、量よりも質を重視しましょう！ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #ダイエット #健康ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:39 #158 すべてのカロリーは同じではない https://stand.fm/episodes/66e4f26b5af235f8f94a7c0b https://stand.fm/episodes/66e4f26b5af235f8f94a7c0b Fri, 20 Sep 2024 23:00:07 GMT 「今の自分を変えたい」 「不満だらけの現状から抜け出したい」 そう悩む方が 変われるか、変われないかは 【〇〇があるかないか】にかかっています。 私もずっと怖かった。 でも、これが自分の中で固まってから 現実が動き出していきました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #変わりたい #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:07 #157 変われる人・変われない人の違い https://stand.fm/episodes/66e3ff13c8489e41a9962d96 https://stand.fm/episodes/66e3ff13c8489e41a9962d96 Thu, 19 Sep 2024 23:00:07 GMT 時間の使い方は 心身の健康や人生の幸福度と 大きく関わっています。 私もこれをやり始めてから 仕事がスムーズに進むようになりました🕐✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #時間の使い方 #時間管理 #ママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:05 #156 仕事が捗る時間の使い方 https://stand.fm/episodes/66e3fc49a3079480eb0b9f06 https://stand.fm/episodes/66e3fc49a3079480eb0b9f06 Wed, 18 Sep 2024 23:00:06 GMT 「母親をやめたい」 そう一瞬でも思ったことはありますか？ 私はあります。 追い詰められていた根本の原因。 今、自分に感謝しながら歩んでいけるようになった これまでのストーリーをお話ししました。 ママの笑顔を 家族は何よりも望んでいる！ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #ワンオペ育児 #子育てママ #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:47 #155 母親をやめたいと思った5年前の私へ https://stand.fm/episodes/66e26f7f3d934f1af28167a9 https://stand.fm/episodes/66e26f7f3d934f1af28167a9 Tue, 17 Sep 2024 23:00:05 GMT ✔︎自分の本音を押さえ込んで相手の期待に応えようとする ✔︎本心とは違っても相手の意見に合わせる ✔︎他者から頼まれると断れない ✔︎世間一般の「正解」を追い求めてしまう ✔︎相手に対してとった行動を後悔する これらはすべて、「自分を守るため」だったんです。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #他人軸 #自分軸 #人に嫌われたくない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:25 #154 相手に合わせるのは自分を守るため？ https://stand.fm/episodes/66e232f599540f3772ca464d https://stand.fm/episodes/66e232f599540f3772ca464d Mon, 16 Sep 2024 23:00:13 GMT ・天気や季節の変化、寒暖差によって起こる頭痛の正体は？ ・天気による頭痛を防ぐための過ごし方のポイント ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #頭痛 #偏頭痛 #体調不良 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:05:15 #153 天気と頭痛の関係 https://stand.fm/episodes/66e131448661c1793391f24b https://stand.fm/episodes/66e131448661c1793391f24b Mon, 16 Sep 2024 11:00:14 GMT ・先の未来に漠然とした不安がある、何から手をつけたらいいかわからない…そんな方はビジョンが思い描けていないから！ ・そもそもビジョンとは？ ・すぐできる！年間ビジョンの立て方 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #ビジョン #目標達成 #自己実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:54 #152 年間ビジョンをたてよう https://stand.fm/episodes/66dff4088661c1793391dd0d https://stand.fm/episodes/66dff4088661c1793391dd0d Sat, 14 Sep 2024 23:00:13 GMT "一流に触れる"ことは 単に豪華な気分になれたり 幸せな気分に浸れるだけではなく もっと大切なことがあると気付いた、 そんな今日この頃🫧 ※息子たちの声でかなり聞き苦しくなっています。 申し訳ありません😭 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #一流 #自己成長 #自分磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:02 #151 一流に触れる大切さ https://stand.fm/episodes/66dfdcfd0a454d313017421a https://stand.fm/episodes/66dfdcfd0a454d313017421a Fri, 13 Sep 2024 23:00:10 GMT 「なんだかやる気が出ない」 「やりたい気持ちはあるのに体がついていかない」 そんな時はまずこれをやってみて！ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ 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摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自己肯定感 #自尊心 #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:14 #147 もっとHugを！ https://stand.fm/episodes/66da9968ef8a1ecf79066625 https://stand.fm/episodes/66da9968ef8a1ecf79066625 Mon, 09 Sep 2024 23:00:13 GMT 「趣味は？」 「休日は何してるの？」 こんな質問が苦手で いつのまにか趣味探しが趣味みたいになっていた過去の私。 今、その理由がよーくわかる。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #趣味 #やりたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:04:52 #146 趣味がないあなたへ https://stand.fm/episodes/66da4d8db37d0b42816bd26d https://stand.fm/episodes/66da4d8db37d0b42816bd26d Sun, 08 Sep 2024 23:00:09 GMT ・油は美容と健康に欠かせない！ ・油を摂る時に気をつけたい３つのポイント ・現代人に不足しがち・過剰になりがちな油とは？ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #油の摂り方 #ダイエット #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:17 #145 油を摂る時に気をつけたい3つのこと https://stand.fm/episodes/66d96a09bbf1dc39fb917299 https://stand.fm/episodes/66d96a09bbf1dc39fb917299 Sat, 07 Sep 2024 23:00:08 GMT 私と同じ千葉県一宮町に住む友人 稲川里恵さんとランチに行って感じた 「夢を叶える人の特徴」を３つお話ししました💐 里恵さんのInstagram⇩ https://www.instagram.com/rie_dowhatulove_ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #夢を叶える #自己実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:40 #144 夢を叶える人の特徴 https://stand.fm/episodes/66d7b0750903ea17245c508b https://stand.fm/episodes/66d7b0750903ea17245c508b Fri, 06 Sep 2024 23:00:13 GMT ゴールに向かって走ってきたと思ったら急に燃え尽きる 一時的に幸せを感じたものの、すぐに虚しさを感じてしまう… それには決定的な理由があるというお話をしました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #幸せ #自己実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:30 #143 幸せが長続きしない理由 https://stand.fm/episodes/66d7a8d3ec4d131f8a89d82c https://stand.fm/episodes/66d7a8d3ec4d131f8a89d82c Thu, 05 Sep 2024 23:00:06 GMT ・価値観、物事の捉え方、日常の行動や習慣、思考の癖…すべて親から影響している！？ ・親子関係のモヤモヤを解消されないとどうなるか ・トラウマを手放して自分の人生の舵を取るために大切な3つのこととは？ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #親子関係 #人間関係 #じぶんらしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:11 #142 自分らしく生きられていない原因は「親との関係」？ https://stand.fm/episodes/66d6a4aa5fa6c0a54ef0a201 https://stand.fm/episodes/66d6a4aa5fa6c0a54ef0a201 Wed, 04 Sep 2024 23:00:27 GMT 私たちが平等に与えられた1日24時間という時間。 これをいかに「やるべきタスク」よりも 「やりたいこと」に多くの時間を割けるかによって 人生の満足度や幸福度が変わってくる。 時間を"まとめる" ぜひ今日からやってみてくださいね！ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #時間管理 #時間の使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:23 #141 時間の"まとめ方" https://stand.fm/episodes/66d6578bec4d131f8a89c1fc https://stand.fm/episodes/66d6578bec4d131f8a89c1fc Tue, 03 Sep 2024 23:00:08 GMT コーチを目指したい 独立したい でも… 実績もないし、まだまだ準備不足だから 仕事になんてできない。 発信するのが怖い。 そう思っていた過去の私は ビジネスがなかなか軌道に乗りませんでした。 今になってその原因がはっきりとわかります。 ▽こちらも聴いてみてくださいね☺︎ #64 行動力が一気に上がるコツは〇〇でGO! https://stand.fm/episodes/6631ac3c1fc791106a0f8d7c ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #行動力 #自信がない #女性起業家 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:50 #140 「まだ準備ができていない」と思う人へ https://stand.fm/episodes/66d52841c20731190482c243 https://stand.fm/episodes/66d52841c20731190482c243 Mon, 02 Sep 2024 23:00:03 GMT メンターから教わった３つの教え: 1. 「今ここ」に集中すること 2. 自分は既に十分であること 3. 全ての出来事には意味があること 私のメンター⇩ https://www.instagram.com/saya.lokahi/ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #気付き #学び #人生を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:46 #139 メンターから学んだ3つの教え https://stand.fm/episodes/66d22faf36fc08fb9f2834e8 https://stand.fm/episodes/66d22faf36fc08fb9f2834e8 Sun, 01 Sep 2024 23:00:11 GMT オーストラリア在住 山暮らしトレーナーYuukaさんの インスタライブのゲストに呼んでいただきました。 ・心を置き去りにして、ただ食べるという「行為」をしていることも多い現代人。どんな問題が出てくる？ ・心が満たされていないと、体にどんなサインが出る？どう対応する？ ・たくさんの情報に振り回される、食事が楽しめない、早く結果を出さなきゃと焦る…そんな時の対処法 ・Q&Aコーナー(砂糖の摂取量を上手にコントロールするには？フルーツって良いor悪い？) Yuukaさんの発信は見ているだけで元気になれます✨ ぜひチェックしてくださいね。 https://www.instagram.com/yuukafitness/ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #運動 #運動習慣 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:43:40 #138 【特別編】食事だけでは栄養は摂れない！？with Yuukaさん https://stand.fm/episodes/66d15b76e206ff19b0664a79 https://stand.fm/episodes/66d15b76e206ff19b0664a79 Sat, 31 Aug 2024 23:00:15 GMT ・パートナーと心の距離を感じた時に大切なのは… ・相手との関係の前に見直すべき関係とは ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #パートナーシップ #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:06 #137 パートナーと心の距離を感じたら https://stand.fm/episodes/66d15594e206ff19b06649e7 https://stand.fm/episodes/66d15594e206ff19b06649e7 Fri, 30 Aug 2024 23:00:15 GMT ・人生のゴールを持つとどんないいことがある？ ・毎日物足りない、自分を変えたいけど動き出せない…そんな方は〇〇〇を確認して #7 目標を持つことのメリットと目標達成のコツ https://stand.fm/episodes/642f8c07a9d6e04ba0daa208 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #自己実現 #目標設定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:34 #136 人生のゴールを見失ったら〇〇〇を確認しよう https://stand.fm/episodes/66cfe960245601996a8122ef https://stand.fm/episodes/66cfe960245601996a8122ef Thu, 29 Aug 2024 23:00:26 GMT 食品の選び方、栄養素、食べ方、量、タイミングetc. 大事なことはたくさんあるけれど 私が食事において 特に大切にしていることをお話ししました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #食事 #食べ方 #健康ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:35 #135 私が食事で実践している2つのこと https://stand.fm/episodes/66cfd8d669e71b28764cc09b https://stand.fm/episodes/66cfd8d669e71b28764cc09b Thu, 29 Aug 2024 02:57:28 GMT ・添加物は悪？何のためにあるの？何が問題？ ・添加物大国の日本に住む上で知っておくべきこと ・ホリスティックヘルス的観点から添加物とうまく付き合うコツ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #添加物 #無添加 #自然派 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:52 #134 ホリスティックヘルス式 添加物との付き合い方 https://stand.fm/episodes/66ccf6fd4007e2c78fb77217 https://stand.fm/episodes/66ccf6fd4007e2c78fb77217 Wed, 28 Aug 2024 00:05:15 GMT ✔︎一日の総摂取カロリーを超えないように必死 ✔︎サラダ、ダイエット食品、春雨ヌードルなどで食欲を紛らわす ✔︎スイーツを食べるために食事を減らす こんなこと、していませんか。 肌や肌がパサパサ、筋肉・代謝も落ちるようなやり方ではなく 全身ツヤツヤでエネルギッシュな体をつくっていきましょう✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 8/30(金)12:00〜 トレーナーのYuukaさんとコラボライブ『食事だけでは栄養は摂れない』 Yuukaさんのアカウントより配信します▽ https://www.instagram.com/yuukafitness?igsh=ejR6MHFqMGV2cnlk 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #ダイエット #なりたい自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:04:33 #134 食べないから痩せない https://stand.fm/episodes/66ccf14f4007e2c78fb77198 https://stand.fm/episodes/66ccf14f4007e2c78fb77198 Mon, 26 Aug 2024 22:07:31 GMT ・これがないと幸せは感じられない！ ・幸せを見落としていた過去の私 ・ホリスティックヘルスの基本理念 　プライマリーフード/セカンダリーフードって？ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 本日も聴いていただきありがとうございます♡ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #幸せ #幸せになる方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:54 #132 幸せを感じやすい人の特徴 https://stand.fm/episodes/66cc290c7ff1a1b35929be60 https://stand.fm/episodes/66cc290c7ff1a1b35929be60 Mon, 26 Aug 2024 07:37:35 GMT ・ストレスの軽減 ・幸福感の向上 ・病気や怪我、災害などの非常時に助け合える ・地域の情報交換ができる ・自尊心や自己肯定感が高まる ・病気のリスクの低減 など、地域とのつながりは 心と体の健康にポジティブな影響を与えます。 もっともっと 助けあえる、甘えられる 地域が増えていくことを願って。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #人間関係 #つながり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:30 #131 地域のつながりは健康に不可欠 https://stand.fm/episodes/66c7ec03f46614c8277ea7a4 https://stand.fm/episodes/66c7ec03f46614c8277ea7a4 Sun, 25 Aug 2024 03:00:14 GMT ・毎日ワンオペ、24時間365日子どもとべったり、夫以外の大人と会話なし…→キャパオーバーになった私の過去 ・オージー(オーストラリア人)ママから教わった「キャパオーバーしない理由」 ・自分時間は家事をしないで！ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #キャパオーバー #産後うつ #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:01 #130 オージーママがキャパオーバーしない理由 https://stand.fm/episodes/66c7e8e9c76c7364d289a26a https://stand.fm/episodes/66c7e8e9c76c7364d289a26a Sat, 24 Aug 2024 03:00:10 GMT ・パートナーとの関係がうまくいっていない時にするべきこと ・バケットリスト(bucket list)って？効果とやり方 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #バケットリスト #死ぬまでにやりたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:05:28 #129 パートナーとの距離が縮まるバケットリスト https://stand.fm/episodes/66c7f46a6369156903dcd8bb https://stand.fm/episodes/66c7f46a6369156903dcd8bb Fri, 23 Aug 2024 03:24:36 GMT ・食事日記をつけることのメリット ・ホリスティックヘルス式食事日記はなにが違う？ ・食後の眠気、便秘/下痢、肌荒れ…マイナートラブルがある方へ \本日23日20時 無料体験セッション募集開始/ https://razjxoc5.autosns.app/line ↑公式LINEよりご案内をお待ちください🌷 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #食事日記 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:53 #128 ホリスティックヘルス式 食事日記のつけ方 https://stand.fm/episodes/66c6e3d01ac4914db30430f2 https://stand.fm/episodes/66c6e3d01ac4914db30430f2 Thu, 22 Aug 2024 09:45:20 GMT 息子とバトルした話と、そこから学んだこと。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:52 #127 自分の利益よりも他人の幸せを願える人 https://stand.fm/episodes/66c5873155a7592a4b7c40e7 https://stand.fm/episodes/66c5873155a7592a4b7c40e7 Wed, 21 Aug 2024 10:51:17 GMT ・余裕のある人は5分のスキマ時間も無駄にしない！？ ・スキマ時間にできる3つのこと ・スキマ時間ができた時、即行動に移しやすくするコツ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、 アイデンティティロスを経験したのち ホリスティック栄養学に出会い 真の健康や幸せを探求。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に還り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア6年⇨ 2022〜千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:28 #126 余裕のある人はスキマ時間をこう使う https://stand.fm/episodes/66c4461355a7592a4b7c2ac9 https://stand.fm/episodes/66c4461355a7592a4b7c2ac9 Tue, 20 Aug 2024 12:14:43 GMT これ、ついやってしまっていませんか。 時間に「追われる」から 時間を「組み立てる」へ シフトしていくと 本来のあなたで 心地よく生きられるよ🌸 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #時間管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:36 #125 時間に追われる人の特徴 https://stand.fm/episodes/66c30351beff7f9c189cbb8f https://stand.fm/episodes/66c30351beff7f9c189cbb8f Mon, 19 Aug 2024 11:06:33 GMT 目の前のタスクをひたすらこなしながら 本当は笑顔でいたいのに眉間にシワ寄せて 幸せを追い求めていた頃の私に 足りていなかったもの。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:39 #124 幸せを感じるのもスキル https://stand.fm/episodes/66bff2fb859f137e81d9de2d https://stand.fm/episodes/66bff2fb859f137e81d9de2d Sun, 18 Aug 2024 11:24:06 GMT 「食事はシンプルに。無駄なく。】 ヘルシーで持続可能な食生活を送る上で 大切なこと🌼 放送内でご紹介した手作り鶏がらスープの素のレシピ⇩ https://matsumoto-yukiko.com/2020/08/26/chickenstockpowder/ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #食事 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:20 #123 シンプルで無駄のない調理のコツ https://stand.fm/episodes/66bfeb56859f137e81d9dd85 https://stand.fm/episodes/66bfeb56859f137e81d9dd85 Sat, 17 Aug 2024 01:12:02 GMT 不安や恐怖に押しつぶされるのではなく 体調を崩してから対処するのではなく 自分の心と体の健康を自ら守ること。 日頃から自分を整えておくことの大切さを 改めて感じています。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:32 #122 心と体の免疫力を上げるには https://stand.fm/episodes/66bd67cecc4f778af9d03155 https://stand.fm/episodes/66bd67cecc4f778af9d03155 Fri, 16 Aug 2024 09:44:26 GMT 瞑想は"無になる"ことが目的だと思って 初めはなかなか習慣にできなかった私が 「やらなきゃ気持ち悪い」とまでになるまでの 私の変化をお話ししました ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #瞑想 #メディテーション #マインドフルネス #マインドフル #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:30 #121 瞑想を3年続けた変化 https://stand.fm/episodes/66bc6a3b5c1a9ae1cbc71b0f https://stand.fm/episodes/66bc6a3b5c1a9ae1cbc71b0f Wed, 14 Aug 2024 23:00:07 GMT "セレンディピティ(幸運な偶然を引き寄せる力)" この力を鍛えていくことで 自分の視野や可能性が広がっていくことを 実感しています ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #セレンディピティ #幸運 #幸せ体質 #引き寄せ #マインドセット #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:17 #120 セレンディピティの鍛え方 https://stand.fm/episodes/66ba80a9d51959df4f505643 https://stand.fm/episodes/66ba80a9d51959df4f505643 Tue, 13 Aug 2024 22:02:36 GMT 人間関係に不満と悩みだらけだった私が 好きな人だけに囲まれるようになったのは このことが1番大きかったと感じています。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #人間関係 #コミュニケーション #対人関係 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #心の栄養 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:53 #119 人間関係の悩みが消える方法 https://stand.fm/episodes/66b6cceac6a64ef93a65bf67 https://stand.fm/episodes/66b6cceac6a64ef93a65bf67 Tue, 13 Aug 2024 03:00:08 GMT やりたいことや将来の夢が ずっとみつからなかった私が 今、心からパッション(情熱)を 注げることが見つかるようになったのは この気づきがきっかけでした。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #情熱 #やりたいこと #ゴール #目標達成 #自分らしく生きる #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:53 #118 パッションの見つけ方 https://stand.fm/episodes/66b4231122fc5f36d790b730 https://stand.fm/episodes/66b4231122fc5f36d790b730 Mon, 12 Aug 2024 03:00:28 GMT ✔︎ランチは外食が多く濃い味ばかり ✔︎しょっぱいスナック菓子がやめられない ✔︎むくみも気になる そんな方へ伝えたい 美味しく減塩するコツ🧑‍🍳 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #減塩 #健康 #食事 #ヘルスコーチ #ホリスティックヘルス #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:09 #117 夏のむくみ改善にも！美味しく減塩するコツ https://stand.fm/episodes/66b4139022fc5f36d790b610 https://stand.fm/episodes/66b4139022fc5f36d790b610 Sun, 11 Aug 2024 03:00:06 GMT 朝、何を食べるかによって メラトニン(睡眠ホルモン)の量、 睡眠の質が変わってきます。 「朝スッキリ起きられない」 「夜中に目が覚めてぐっすり寝れない」 そんな方は朝食を見直してみるといいかもしれません。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #睡眠 #生活リズム #生活習慣 #健康 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:03:59 #116 朝食べたものが睡眠に影響する！？ https://stand.fm/episodes/66b40d1a7bb47da92e7276f6 https://stand.fm/episodes/66b40d1a7bb47da92e7276f6 Sat, 10 Aug 2024 03:00:15 GMT 何か欲しかったものが手に入った時、 その瞬間はもちろん嬉しいし幸せだけど それよりも大事なものがある。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #豊かさ #幸せ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:00 #115 幸せを決めるのは物質的豊かさではない https://stand.fm/episodes/66b409547bb47da92e7276a7 https://stand.fm/episodes/66b409547bb47da92e7276a7 Fri, 09 Aug 2024 03:00:18 GMT なんだか満たされない でも、ぬるま湯からずっと出られない 一歩踏み出すながら怖い これが原因だったりしませんか？ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #満たされない #変わりたい #自己実現 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:08 #114 “なんだか満たされない”原因とは https://stand.fm/episodes/66b3daef443fd4bb5aca738e https://stand.fm/episodes/66b3daef443fd4bb5aca738e Thu, 08 Aug 2024 03:00:07 GMT 元々超ネガティブ人間だった私でも この4つを手放したら 不安や恐れから解放されて 前向きに生きられるようになりました🌼 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #ネガティブ #ポジティブ思考 #前向きに生きる #マインド #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:31 #113 ポジティブな自分でいるために手放すべき4つのこと https://stand.fm/episodes/66b2d700d71e3b58ea01a1c3 https://stand.fm/episodes/66b2d700d71e3b58ea01a1c3 Wed, 07 Aug 2024 02:08:23 GMT 「自分らしさなんて何もない」 「特別なスキルも才能もない」 「もっと自分だけの強みや個性を活かして生きていきたい」 そんな方は 今日からこれをやってほしい🤍 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #強み #じぶんらしく生きる #個性 #自信 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:13 #112 "自分らしさ"を発揮するには https://stand.fm/episodes/66b1d8b5f486791097f42f7d https://stand.fm/episodes/66b1d8b5f486791097f42f7d Tue, 06 Aug 2024 08:03:30 GMT ブレインフード(brain food)ってご存知ですか？ 脳機能を高めるおすすめ食材もご紹介しました🧠✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #脳機能 #集中力アップ #食生活 #健康 #ヘルスコーチ #ホリスティックヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:14 #111 集中力アップ！ブレインフード習慣 https://stand.fm/episodes/66b0420eb5fd8e0772d4b928 https://stand.fm/episodes/66b0420eb5fd8e0772d4b928 Mon, 05 Aug 2024 03:08:17 GMT ✔︎いつも疲れている ✔︎普段は気にならないような小さなことにイライラする ✔︎何をやっても楽しくない それはもしかしたら バーンアウト(燃え尽き症候群)かも。 体のSOSに1番に気付けるのは自分なんだよね。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ホリスティックヘルスコーチング 8月下旬体験セッション募集開始 ▼公式LINEより先行案内をお待ちください▼ https://razjxoc5.autosns.app/line ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #バーンアウト #燃え尽き #疲労 #ストレス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:50 #110 その症状、もしかしたらバーンアウトかも？ https://stand.fm/episodes/66aee050fd4f4eb6905bdeed https://stand.fm/episodes/66aee050fd4f4eb6905bdeed Sun, 04 Aug 2024 02:41:18 GMT 「美しいカラダをキープする」 それが本当に目指すべきゴールでしょうか？ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #ダイエット #健康ダイエット #痩せたい #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #ホリスティック栄養学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:35 #109 ダイエットで自分を見失った私から伝えたいこと https://stand.fm/episodes/66ad95731f664f768fb90646 https://stand.fm/episodes/66ad95731f664f768fb90646 Sat, 03 Aug 2024 03:34:17 GMT 日日是好日(にちにちこれこうじつ) その時の精一杯の自分で 一日一日を大切に 生きていきましょう🫂🤍 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #前向きに #ポジティブ #メンタルヘルス #健康 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:11 #108 どんな日もハナマルをつけよう https://stand.fm/episodes/66a833cb6a6b2b9aa64f22d3 https://stand.fm/episodes/66a833cb6a6b2b9aa64f22d3 Thu, 01 Aug 2024 23:00:07 GMT 毎朝ゆユウウツな気分で目が覚める 変わり映えのない日々に不満 もっと毎日笑って生き生きと人生を輝かせたい！ そんな方にやってほしいこと🌼 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #生き方 #自分の人生 #自分迷子 #大切なもの #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:45 #107 毎日を輝かせるコツ https://stand.fm/episodes/66a8307aea0bc8d430b603f6 https://stand.fm/episodes/66a8307aea0bc8d430b603f6 Wed, 31 Jul 2024 23:00:05 GMT 最高の1ヶ月をつくるために月初めに私がやっていること。 これを習慣にしてから 一歩ずつ前に進んでいる実感がもてたり 自分を丸ごと認めてあげられるようになりました🫂 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #月初め #目標設定 #自分を好きになる #習慣 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:48 #106 【最高の1ヶ月をつくる】私が月初めに必ずやること https://stand.fm/episodes/66a74f20d3f5ffad79eca0df https://stand.fm/episodes/66a74f20d3f5ffad79eca0df Tue, 30 Jul 2024 23:00:34 GMT 「自分はまだ足りない」 「準備ができていない」 「スタート地点に立てていない」 そうやって必死に知識やスキルを積むのは もう終わりにしましょう！ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #自信がない #自分軸 #強み #じぶんらしく生きる #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:55 #105 「自分はまだ足りない」と思っている人へ https://stand.fm/episodes/66a79b5b9e1a5b18620b3be3 https://stand.fm/episodes/66a79b5b9e1a5b18620b3be3 Mon, 29 Jul 2024 21:06:33 GMT ・ぬか漬けって管理が大変じゃない？ ・私がぬか漬け生活をはじめたきっかけ ・ぬか漬けの魅力 ・やり方・管理の方法 私の"ぬか漬け愛"を暑苦しく語ってます。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #ぬかづけ #発酵食品 #腸活 #美肌 #健康 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:15:23 #104 ぬか漬け生活のすすめ https://stand.fm/episodes/66a60371832207404590d96e https://stand.fm/episodes/66a60371832207404590d96e Mon, 29 Jul 2024 04:24:58 GMT 毎月使う生理のアイテムを見直してみると 今よりもっと心地よく過ごせるかもしれません🌼 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #生理 #pms #生理痛 #自分にやさしく #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:30 #103 生理アイテム、何使ってる？ https://stand.fm/episodes/66a5ff99832207404590d920 https://stand.fm/episodes/66a5ff99832207404590d920 Sun, 28 Jul 2024 09:07:49 GMT 子どもの好き嫌いが激しくて せっかく作っても食べてくれない 偏食で困っている そんなお母さんたちへ。 私が大切にしている３つのことをお話ししました☺︎ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #好き嫌い #偏食 #子どもの食 #育児の悩み #健康 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:31 #102 子どもの好き嫌いについて https://stand.fm/episodes/66a490e79f1a7027823146ab https://stand.fm/episodes/66a490e79f1a7027823146ab Sat, 27 Jul 2024 06:17:31 GMT 体に出ている不調を 日々の忙しさから見て見ぬふりしたり 薬を飲んでその時は症状が改善されても 少し経つとまた同じ不調を繰り返している そんな方に知ってもらいたい ホリスティックヘルス式アプローチのお話。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #不調 #不調改善 #体質改善 #健康 #予防医療 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:25 #101 原因は別のところにあったりする https://stand.fm/episodes/66a1fdcb7b9156a20bdd8137 https://stand.fm/episodes/66a1fdcb7b9156a20bdd8137 Thu, 25 Jul 2024 23:34:16 GMT いつも聴いてくださっている皆様のおかげで ここまで続けることができました。 感謝の気持ちと 私が今の活動を通して伝えたいことを、改めて。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #健康 #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:39 #100 私がヘルスコーチを目指したきっかけ https://stand.fm/episodes/66a1f08a3bca9a2233391d88 https://stand.fm/episodes/66a1f08a3bca9a2233391d88 Thu, 25 Jul 2024 10:12:59 GMT 過去の私は失敗することに 無意識に恐れや不安を感じていて 子供がいるから 時間がないから お金がないから 自信がないから こうやって理由をつけて チャレンジすることから逃げてきました。 本当に変わりたい、成長したいと思った時　 心にある障害物を理解することで 見えてくるものがあるかもしれません。 ぜひ大きめの紙とペンを用意して、 ご視聴ください📝 先行募集のご案内・無料プレゼントのお受取り は公式LINEから▽ https://razjxoc5.autosns.app/line #挑戦 #変わりたい #自己成長 #恐れ #自分と向き合う #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:17 #99 心の障害物を取り除く3つの質問 https://stand.fm/episodes/66a0667b756302066e069075 https://stand.fm/episodes/66a0667b756302066e069075 Wed, 24 Jul 2024 02:27:36 GMT なんだかやる気が出ないのも ダイエットがうまくいかないのも いつもイライラしちゃうのも "睡眠の質"が原因かもしれません。 睡眠の質を高める ３つのポイントをお話ししました💫 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #睡眠 #セルフケア #イライラ #ストレス #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:27 #98 やっぱり睡眠が大事なワケ https://stand.fm/episodes/669f20748fc145ad56ea192b https://stand.fm/episodes/669f20748fc145ad56ea192b Tue, 23 Jul 2024 07:51:59 GMT 毎回の食事、心から満足できていますか？ 食事の満足度を上げる３つのポイントをお話ししました🍚 こちらもよかったら聴いてくださいね📻 「よく噛む」が習慣にできない方へ https://stand.fm/episodes/6691acfac0ba951641260fb6 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #満腹感 #痩せたいのに食べたい #ダイエット #心を満たす食事 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:08 #97 食事の満足度を上げるコツ https://stand.fm/episodes/669e28bd71c4d71a968f97aa https://stand.fm/episodes/669e28bd71c4d71a968f97aa Mon, 22 Jul 2024 09:39:29 GMT 「今日は最悪な日だ！なんてついてないだろう！」 何もかもう上手くいかない、空回りばかりな日もありますよね。 この５つのことを意識して そんな最悪な日をひっくり返そう。 \こちらも聴いてね/ 第79回　「スランプから抜け出すために私がやったこと」 https://stand.fm/episodes/668398e0617fb22c5ab7f65d ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #最悪な一日 #空回り #ついてない日 #メンタルヘルス #心の健康 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:57 #96 「今日は最悪な日」と思った時にやってほしい5つのこと https://stand.fm/episodes/669c70ec9aa9262f3adff887 https://stand.fm/episodes/669c70ec9aa9262f3adff887 Sun, 21 Jul 2024 02:22:50 GMT “Heal Yourself by Yourself” あなたには自分で自分を癒す力が備わっています。 「免疫力の上げ方」の情報や サプリメントに手を出す前に まずは自分の体を信じてあげましょう。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #自己治癒力 #不調改善 #体調管理 #免疫力 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:05:53 #95 免疫力は心の持ち方次第で上がる https://stand.fm/episodes/66988a45c6881252ba6f2f99 https://stand.fm/episodes/66988a45c6881252ba6f2f99 Sat, 20 Jul 2024 11:08:07 GMT 皆さんは、感謝日記をつけたことはありますか？ 私はこれを習慣にしてから 「毎日楽しくない…」 ⇩ 「自分の人生、そこまで悪くないかも？」 ⇩ 「生きてるって最高！」 今ではこんな風に思えるようになりました☺︎ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #感謝日記 #感謝 #ジャーナリング #自分らしく生きる #幸福度 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:56 #94 自分と周りへの感謝が溢れ出す「感謝日記」のつけ方 https://stand.fm/episodes/66988184c6881252ba6f2f09 https://stand.fm/episodes/66988184c6881252ba6f2f09 Fri, 19 Jul 2024 10:01:48 GMT 地球と自分の健康のためにはじめたコンポスト。 昔はハードル高そう…と思っていたけれど やってみると意外と簡単！そしていいことだらけ。 ご質問などあればお気軽にメッセージくださいね。 ご紹介した生ゴミ入れ⇩ https://room.rakuten.co.jp/yukiko_healthcoach/items ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #地球に優しく #サステナブル #エコ #コンポスト #丁寧な暮らし #健康 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:00 #94 コンポストのすすめ(メリット、やり方) https://stand.fm/episodes/669876f8d3598b3a94da6138 https://stand.fm/episodes/669876f8d3598b3a94da6138 Thu, 18 Jul 2024 09:54:37 GMT 「便利さ」の意味を履き違えて 毎日バタバタと雑に生きていた私が 暮らしに愛おしさを感じられるようになった 理由をお話ししました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #暮らし #暮らしを楽しむ #丁寧に生きる #ライフスタイル #ナチュラルな暮らし #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:21 #92 毎日が愛おしくなる暮らしのヒント https://stand.fm/episodes/6697503bc49fec6bbdc5e660 https://stand.fm/episodes/6697503bc49fec6bbdc5e660 Wed, 17 Jul 2024 05:02:10 GMT 継続できない原因、そして 継続できる人が必ず持っているたった一つのこととは！？ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #継続 #習慣化 #三日坊主 #ダイエット #健康習慣 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:44 #91 継続できる人が必ずもっているもの https://stand.fm/episodes/66962d728eea5d2eaa8b45c2 https://stand.fm/episodes/66962d728eea5d2eaa8b45c2 Tue, 16 Jul 2024 08:21:22 GMT 父から教わった 不安が吹き飛ぶ魔法の言葉をシェアしました。 前向きに行動に移すヒントに 少しでもなれば嬉しいです。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #不安 #心配 #ネガティブな感情 #不安を取り除く #人生をポジティブに #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:29 #90 不安が吹き飛ぶ魔法の言葉 https://stand.fm/episodes/6694ccb87cc8d303db9f5754 https://stand.fm/episodes/6694ccb87cc8d303db9f5754 Mon, 15 Jul 2024 07:16:26 GMT 今、親として子どものためにできること 幸せに生きるために、子どもたちに伝えたいことを お話ししました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #子どもに伝えたい #子どもたちの未来 #幸せに生きる #教育 #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:16 #89 幸せな大人でいるために子どもたちに伝えたいこと https://stand.fm/episodes/6693904fa6cc3f196b46f735 https://stand.fm/episodes/6693904fa6cc3f196b46f735 Sun, 14 Jul 2024 08:46:21 GMT なんとなく気持ちが晴れない時 空回りばかりな時 真っ先にこれをするようになってから 物事が驚くほど良い方向へ進むようになりました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #気持ちが晴れない #前向き #ポジティブ思考 #ネガティブ #メンタルヘルス #健康 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:37 #88 なんとなく気持ちが晴れない時に私が真っ先にすること https://stand.fm/episodes/6691acfac0ba951641260fb6 https://stand.fm/episodes/6691acfac0ba951641260fb6 Fri, 12 Jul 2024 22:24:22 GMT 「よく噛んでゆっくり食べましょう」 知っているけど噛めないんだよ〜！という方へ。 なかなか習慣にできない理由と 噛めるようになるヒントをお話ししました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #よく噛む #食事法 #食べ方は生き方 #健康 #美容 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:30 #87 「よく噛む」が習慣にできない方へ https://stand.fm/episodes/6690788cac5ddf419c556c17 https://stand.fm/episodes/6690788cac5ddf419c556c17 Fri, 12 Jul 2024 00:28:51 GMT "出ないのが当たり前"だった私が 便秘知らずの体になれたのは ある３つのことを見直したから。 腸内環境が整うと 本当に人生明るくなります。 便秘で悩んでいる方が 少しでも参考になったら嬉しいです。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #便秘 #便秘解消 #腸内環境 #腸活 #健康 #肌トラブル #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:16:20 #86 ホリスティックヘルスを学んだら便秘が解消した話 https://stand.fm/episodes/668f22a7e0e6104956e43a75 https://stand.fm/episodes/668f22a7e0e6104956e43a75 Thu, 11 Jul 2024 00:09:50 GMT コンフォートフード(confort food)は どこかホっとする食べ物。幼い頃よく食べていたもの。 食べ物と記憶、食べ物と心の 深い関係をお話ししました。 みなさんのコンフォートフードはなんですか？☺️ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ 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https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:58 #84 “ダイエットいらず”な人の食べ方 https://stand.fm/episodes/668b5c4ef74421f1f3473d97 https://stand.fm/episodes/668b5c4ef74421f1f3473d97 Mon, 08 Jul 2024 03:26:26 GMT ご紹介したJoshua氏の本「HEAL THE HEALER」 最初のチャプターがこちらから 無料でダウンロードできます⇩ https://www.joshuarosenthal.org ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #ホリスティックヘルス #ホリスティック栄養学 #IIN #自分を癒す #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:32 #83 誰が自分を癒す？ https://stand.fm/episodes/6687bce094d72745c9f757d7 https://stand.fm/episodes/6687bce094d72745c9f757d7 Sat, 06 Jul 2024 01:54:27 GMT あなたはパートナーと “心が通う”コミュニケーションがとれていますか？ 相手のこと、どのくらい理解できていますか？ コミュニケーションの取り方を見直してから 私自身もパートナーシップが驚くほど改善しました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #パートナーシップ #夫婦関係 #夫婦仲 #夫にイライラ #ホリスティック栄養学 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #健康 #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:01 #82 パートナーと心が通うコミュニケーション術 https://stand.fm/episodes/668613784a609a9c3dc7c9ee https://stand.fm/episodes/668613784a609a9c3dc7c9ee Thu, 04 Jul 2024 11:00:08 GMT ホリスティックヘルスの学びのおかげで 私自身、数え切れないほどのよい変化があったけれど 1番はこれかも、と最近思います。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #人生変えたい #人生楽しむ #楽に生きる #自分らしく生きる #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:28 #81 ホリスティックヘルスを学んで1番よかったこと https://stand.fm/episodes/6684e7e0c94b9a52d5653f33 https://stand.fm/episodes/6684e7e0c94b9a52d5653f33 Wed, 03 Jul 2024 06:17:54 GMT 休養には2種類あるってご存知ですか？ この２つの休養がバランスよく取れているか ぜひ見つめ直してみてくださいね。 放送でお話ししたおすすめラジオ▽ 『都丸真由のオーストラリアで食べる』 https://www.sbs.com.au/language/japanese/ja/collection/oz-food-story ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #休養 #セルフケア #自分を労る #メンタルケア #健康 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:55 #80 休養の種類と効果的なセルフケア法 https://stand.fm/episodes/668398e0617fb22c5ab7f65d https://stand.fm/episodes/668398e0617fb22c5ab7f65d Tue, 02 Jul 2024 09:09:00 GMT 頑張っているはずなのに思うようにいかない 空回りばかり、焦りや不安で余計にイライラ そうやってスランプに陥った時は ぜひこれをやってみてほしいです。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #スランプ #自分迷子 #自分らしさ #ホリスティックヘルス #ホリスティック栄養学 #ヘルスコーチ #コーチング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:45 #79 スランプから抜け出すために私がやったこと https://stand.fm/episodes/66823790b67d807f2f24c937 https://stand.fm/episodes/66823790b67d807f2f24c937 Mon, 01 Jul 2024 04:59:11 GMT 自分を成長させたくて 勉強したり、本を読んだり、行動しているはずなのに なんだか前に進めている実感がない そんな方へ伝えたいこと。 冒頭にお話しした郁子さんのInstagramはこちら▼ https://www.instagram.com/ikuko.umemura?igsh=NTIybWhibTQzbXVi ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #自己成長 #自信をつける #挑戦を楽しむ #健康 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:58 #78 自己成長のスピードを早める方法 https://stand.fm/episodes/667e6c9099fee0d89f915317 https://stand.fm/episodes/667e6c9099fee0d89f915317 Fri, 28 Jun 2024 08:51:24 GMT 栄養は食のことを知れば知るほど 特定の食べ物に罪悪感を抱いたり これは身体に良い・悪いのジャッジが働いたりする ホリスティックヘルスにおいて 食べ物を選ぶときに1番大切なことを シェアしました。 ※最後の1分音量が小さくなってしまい 聞きづらいかもしれません。ごめんなさい🙏 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #食事 #食べることは生きること #食生活 #栄養 #健康 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:28 #77 食べ物を選ぶ基準 https://stand.fm/episodes/667d602891121b7d74847c70 https://stand.fm/episodes/667d602891121b7d74847c70 Thu, 27 Jun 2024 12:51:09 GMT 甘えるって迷惑なこと？弱いこと？ 私がずっと人に甘えられなかった原因と 素直になると決めたきっかけを お話ししました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #甘えられない #人に頼るのが苦手 #プライド #セルフイメージ #自信をつける #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:37 #76 「甘える」という強さ https://stand.fm/episodes/667baf7192252d827df4d060 https://stand.fm/episodes/667baf7192252d827df4d060 Wed, 26 Jun 2024 10:45:53 GMT ✔︎周りのママと比べて自分はダメだと落ち込む ✔︎「これは変じゃない？正しい？」と自分の選択に自信が持てない ✔︎相手の期待に応えられる自分でいたくてNoが言えない こうやって人と比べたり 他人の目を気にしてばかりいた私が それを手放した方法をお話ししました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #他人の目 #他人の評価 #他人軸 #自信 #楽に生きる #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:27 #75 他人の目が気にならなくなる方法 https://stand.fm/episodes/667a5924383261c2f01b5e2a https://stand.fm/episodes/667a5924383261c2f01b5e2a Tue, 25 Jun 2024 05:44:24 GMT 突然不安に襲われる 物事を悪い方に考えてしまう ネガティブな考えで頭がいっぱいになる それには２つの理由があること、 それをポジティブな力に変えていくヒントを お話ししました。 —————————————————— 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio —————————————————— #ネガティブ思考 #マイナス思考 #自己肯定感を高める #セルフコンパッション #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:41 #74 悪い方にばかり考えてしまう時は https://stand.fm/episodes/66790d4701d35dece29a1897 https://stand.fm/episodes/66790d4701d35dece29a1897 Mon, 24 Jun 2024 06:08:27 GMT ✔︎疲れている ✔︎朝起きるのが辛い ✔︎考えがまとまらなくて行動に移せない ✔︎明確な理由もなく落ち込む ✔︎口周りにニキビができる このような不定愁訴に悩む方へ その原因と対策についてお話ししました --------------------------------- 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio --------------------------------- #不定愁訴 #プチ不調 #感情コントロール #疲れやすい #セルフケア #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:21 #73 不定愁訴の原因と解決法 https://stand.fm/episodes/66742af46bd0017f064e7765 https://stand.fm/episodes/66742af46bd0017f064e7765 Fri, 21 Jun 2024 21:52:42 GMT みなさんは「恐れているもの」って、ありますか？ 私は何年も抱いていた”ある恐れ”を 最近手放せたのですが、 その時の気付きをシェアしています。 —————————————————— 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio —————————————————— #恐れ #恐怖 #不安 #ネガティブ思考 #強さ #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:51 #72 恐れとの向き合い方 https://stand.fm/episodes/667262ca1c89d9d58da1764b https://stand.fm/episodes/667262ca1c89d9d58da1764b Wed, 19 Jun 2024 04:47:24 GMT 「影響力」について ゴミ拾いからの気づき。 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:09 #71 影響力について思うこと https://stand.fm/episodes/666912d6f6f99f1db8bb9568 https://stand.fm/episodes/666912d6f6f99f1db8bb9568 Sun, 16 Jun 2024 21:00:43 GMT 100ヶ国以上旅をする英語の先生。 数々の挑戦や困難を乗り越えてきた今だから言える 挑戦できない理由と、挑戦力を磨くヒントを 教えてくれました。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ \無料プレゼント/ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりお受け取りください▽ https://razjxoc5.autosns.app/line ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #挑戦 #挑戦力 #自己成長 #自己実現 #ホリスティックヘルス #ホリスティック栄養学 #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:33 #70 100ヶ国以上旅する先生から学んだ「挑戦力」の磨き方 https://stand.fm/episodes/665ff9b57d0bd3890b92bf0c https://stand.fm/episodes/665ff9b57d0bd3890b92bf0c Sun, 09 Jun 2024 21:00:36 GMT あなたは人と会話すること、好きですか。 性別、年齢、国籍関係なく 誰とでもコミュニケーションをとるのは 得意だと感じますか。 人見知りで言葉に詰まってばかりだった私が これを意識したら 相手との距離がぐっと縮まったんです。 よかったらやってみてくださいね♡ ______________________________ 🌿ホリスティックヘルスコーチング3ヶ月/ 6ヶ月コース お一人お一人のお悩み・ゴールに対応した 完全パーソナライズ型1on1プログラム ▹▹体験セッション受付中(残席2) お申込はこちら https://form.run/@yukiko-consultation 🌿ホリスティックヘルス基礎講座0期 ホリスティックヘルスの考え方を5ヶ月間で学ぶ 少人数制グループ講座 ▹▹6月開講 🈵(次回11月頃予定) ______________________________ #会話 #コミュニケーション #コミュニケーションスキル #人間関係の悩み #パートナーシップ #ホリスティックヘルス #ホリスティック栄養学 #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:45 #69 相手との距離がグッと縮まるコミュニケーション術 https://stand.fm/episodes/66568042aa1782121b3b1dcb https://stand.fm/episodes/66568042aa1782121b3b1dcb Sun, 02 Jun 2024 21:00:43 GMT 「恵まれた職場で不満はないけれど 本当にやりたいことではないかも…」 「同期や周りが どんどんキャリアアップして焦る…」 「強みを活かして起業したいけれど 何から手をつけていいかわからない… そもそも自分にできるのだろうか」 これは、私の元へ相談に来てくださる方から よく聞くお悩みです。 仕事やキャリアの不安がある方には ぜひこれをやってほしい！ 一人では難しい場合は、お気軽にご相談くださいね。 ______________________________ 🌿ホリスティックヘルスコーチング3ヶ月/ 6ヶ月コース お一人お一人のお悩み・ゴールに対応した 完全パーソナライズ型1on1プログラム ◼︎オンライン/ 対面 ▹▹体験セッション受付中 🌿ホリスティックヘルス基礎講座0期 ホリスティックヘルスの考え方を5ヶ月間で学ぶ 少人数制グループ講座 ◼︎オンライン ◼︎個別セッション付 ▹▹6月開講 🈵 お申込・お問合せはDMよりお願いいたします ______________________________ #女性のキャリア #ワーママ #ワーママ転職 #専業主婦 #キャリアの悩み #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:16 #68 キャリアの不安を取り除く方法 https://stand.fm/episodes/664e7c4633246269a587b64c https://stand.fm/episodes/664e7c4633246269a587b64c Sun, 26 May 2024 21:00:50 GMT "理想はあるのになかなか現実にならない" "頑張っているのになぜか空回り…" そんな方はコレをしていないか チェックしてみてね。 ______________________________ 🌿ホリスティックヘルスコーチング3ヶ月コース/ 6ヶ月コース お一人お一人のお悩み・ゴールに対応した 完全パーソナライズ型1on1プログラム ◼︎オンライン/ 対面 ▹▹体験セッション受付中 🌿ホリスティックヘルス基礎講座0期 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皆さんは普段の食材をどんなところで買っていますか？ 手に取る野菜、果物、穀物が どのような経路で作られたか、考えたことはありますか？ 慣行栽培、有機栽培、自然栽培の違い そして どんな野菜を購入するか、口にするかによって 自分や大切な人の健康、さらには地球の健康にまで 影響するというお話をしました🌏 🌿ホリスティックヘルス基礎講座 食の栄養だけでなく 心に与える栄養も包括的に考慮した ホリスティックヘルスの考え方が 5ヶ月間で学べます ◼︎オンライン ◼︎少人数グループ制 ◼︎個別セッション付 ※ 0期 6月開講 残席2 詳しいカリキュラム内容は 「詳細希望」とコメント又はメッセージください✨ #買い物の仕方 #地球にやさしい暮らし #自分にやさしく #丁寧な暮らし #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:52 #65 "なんとなく" ではなく "知って" 選ぼう https://stand.fm/episodes/6631ac3c1fc791106a0f8d7c https://stand.fm/episodes/6631ac3c1fc791106a0f8d7c Sun, 05 May 2024 21:00:38 GMT "やりたいことはあるのに一歩が踏み出せない" "挑戦してみたいけど勇気が出ない" そうやってなかなか行動できずにいた私が 挑戦を楽しめるようになった たった一つのヒントをお話ししています☺︎ 　 【ホリスティックヘルス基礎講座】 食の栄養だけでなく 心に与える栄養も包括的に考慮した ホリスティックヘルスの考え方が 5ヶ月間で学べます ◼︎オンライン ◼︎少人数グループ制 ◼︎個別セッション付 ※ 0期 6月開講予定 詳細をご希望の方は 「詳細希望」とコメント又はメッセージください✨ #行動力 #人生は変えられる #挑戦 #完璧主義 #マインドセット #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:21 #64 行動力が一気に上がるコツは〇〇でGo! https://stand.fm/episodes/6629a8ead461d819b81d3f24 https://stand.fm/episodes/6629a8ead461d819b81d3f24 Sun, 28 Apr 2024 21:00:40 GMT チョコ、クッキー、コンビニスイーツ、ドーナツ… 毎日甘いお菓子が欠かせなかった私が 今では自然と欲しなくなるまでに やった３つのこと。 味覚や体は正直だから 根本から整えていけば 必ず変わります👍 🆕6月開講 ホリスティックヘルス基礎講座 モニター募集開始！ 食の栄養だけでなく 生活習慣、運動、セルフケア、メンタルヘルス、 人間関係、キャリア、住環境etc. 人生で大切な知恵をこれひとつで学べます。 詳細はLINEより「モニター」と メッセージください▼ https://razjxoc5.autosns.app/line #甘いもの #食事制限 #健康ダイエット #食習慣 #食欲コントロール #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:15:18 #63 甘いものが食べたい！欲に打ち勝つ最強の方法 https://stand.fm/episodes/6620b3028a76c14ccdb9c0f0 https://stand.fm/episodes/6620b3028a76c14ccdb9c0f0 Sun, 21 Apr 2024 21:00:45 GMT マインドフルネスとは 「"今この瞬間"に注意を向けること」。 目まぐるしいスピードで進化する 現代を生きる私たち、そして これからを担う子どもたちにとって マインドフルに生きる力が不可欠だと 強く感じています。 \いよいよ2日後！/ ホリスティックヘルス式 魂を燃やす生き方・働き方1dayセミナー 4.24(水) 10:00〜 @オンライン ◼︎参加無料 ◼︎アーカイブあり 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それができない自分にイライラ" そう感じていた過去の私を救ってくれた オージーママたちの子育ての極意とは！？ 【「ない」から「ある」へ】 心と体の土台をととのえて、 自分の可能性を最大限に発揮する ホリスティックヘルスコーチングプログラム \まずは体験セッションから/ https://yukikomatsumoto.com/ #子育て #子育ての悩み #育児奮闘中 #育児ストレス #2児のママ #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:43 #60 オージーママから学んだ子育ての極意 https://stand.fm/episodes/660377dead95fa3db77700de https://stand.fm/episodes/660377dead95fa3db77700de Sun, 31 Mar 2024 21:00:37 GMT 夜ご飯は炭水化物を摂らない、 脂質も極力控えて 決められたトレーニングメニューを毎日こなす それができなかった日は、 意志の弱い自分を酷く責めた。 これを意識するようになってから 暴走する食欲に振り回されることがなくなり 何より、罪悪感を手放すことができたから 同じように苦しむ女性に伝えたい。 【「ない」から「ある」へ】 心と体の土台をととのえて、 自分の可能性を最大限に発揮する ホリスティックヘルスコーチングプログラム 4/1体験セッション募集スタート！ ▼公式LINEから「体験」とメッセージください▼ https://razjxoc5.autosns.app/line #食欲が止まらない #食欲コントロール #イライラ #ダイエット #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:11 #59 食欲が止まらない時に知っておきたい〇〇〇〇のこと https://stand.fm/episodes/65fb81a2f420172daa4c0aa9 https://stand.fm/episodes/65fb81a2f420172daa4c0aa9 Sun, 24 Mar 2024 21:10:15 GMT 自信が持てない人ほど 完璧主義な人ほど 自分を解放することが難しくなる だからこそ 自分の中のルールを取っ払って この「悪くなる」をやってほしい。 【「ない」から「ある」へ】 心と体の土台をととのえて、 自分の可能性を最大限に発揮する ホリスティックヘルスコーチングプログラム \まずは体験セッションから/ 3月　🈵 4月　4/1募集開始 公式LINEにご登録いただくと 確実に案内を受け取れます💌 https://razjxoc5.autosns.app/line #自分の人生を生きる #自分らしく生きる #自信をつける #自己理解 #変わりたい #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:06 #58 悪くなれ！！ https://stand.fm/episodes/65f2baa9ecf42279f292cb64 https://stand.fm/episodes/65f2baa9ecf42279f292cb64 Sun, 17 Mar 2024 21:00:44 GMT "何をしても心からワクワクしない" "楽しもう！と思っても楽しめない" その原因は 〇〇〇〇〇を見出すことに ひたすらエネルギーを注いでいたから。 「楽しい、幸せ、嬉しい」 そんな感覚が 心の底から自然と湧き上がるようになるまでに 私がしたことをお話ししました。 【「ない」から「ある」へ】 心と体の土台をととのえて、 自分の可能性を最大限に発揮する ホリスティックヘルスコーチングプログラム \まずは体験セッションから/ https://yukikomatsumoto.com #人生楽しみたい #自己肯定感を高める #今を生きる #ワクワク #ホリスティックヘルス #ホリスティック栄養学 #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:03 #57 私が「何をしても楽しくない」から抜け出せたきっかけ https://stand.fm/episodes/65ea6ca9db9f68b094b12e81 https://stand.fm/episodes/65ea6ca9db9f68b094b12e81 Sun, 10 Mar 2024 21:00:38 GMT あなたは 自分がちっぽけに感じることはありますか？ 過去の私と同じように 自分の価値を見失い 不足感を埋めるように生きている方に 伝えたい二つのこと。 【「ない」から「ある」へ】 心と体の土台をととのえて、 自分の可能性を最大限に発揮する ホリスティックヘルスコーチングプログラム ▼体験セッションはこちらから▼ https://yukikomatsumoto.com #自分の価値 #自己肯定感 #セルフイメージ #自己成長 #自信 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:42 #56 自分がちっぽけに思えたら https://stand.fm/episodes/65dfd395b18b275f7a3ec1fa https://stand.fm/episodes/65dfd395b18b275f7a3ec1fa Sun, 03 Mar 2024 21:00:29 GMT これまでの私は 変わりたいと、もっと自分を磨きたいと 外見を着飾ったり　　 知識や経験を得たり 必死に努力してきました。 だけど、どこかいつも 「まだまだこんなんじゃダメ」 が頭から離れなかったのは ある "たった一つの力" が私になかったから。 これが身についてからは 本当に生きやすくなったので、 一人でも多くの人に伝えたいです。 #変わりたい #自分磨き #自己成長 #自己受容 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:10 #55 現代を生きる女性に必要なたった一つの力 https://stand.fm/episodes/65d696d18fab3af9b2bb318d https://stand.fm/episodes/65d696d18fab3af9b2bb318d Sun, 25 Feb 2024 21:00:46 GMT ◼︎ TED x Ocala 精神的に強くなる秘訣 | The Secrets of Becoming Memtally Strong | Amy Morin https://m.youtube.com/watch?v=TFbv757kup4 ◼︎ 松本雪子ホリスティックヘルスコーチング プログラム詳細はこちら https://yukikomatsumoto.com #心の健康 #思考の癖 #メンタルを整える #強いメンタル #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:40 #54 今すぐ捨てるべき心の習慣 https://stand.fm/episodes/65cd6f6f4176340d2d093678 https://stand.fm/episodes/65cd6f6f4176340d2d093678 Sun, 18 Feb 2024 21:00:37 GMT どんなに忙しくても 充足感を持ちながら 人生を自分の足で歩んでいる人は ここに大きな差がある。 過去の私のように 時間やエネルギーを無駄にして 自分自身を見失ってほしくないから ぜひここをじっくり考えてみてほしい。 【「ない」から「ある」へ】 心と体の土台をととのえて、 自分の可能性を最大限に発揮する ホリスティックヘルスコーチングプログラム \まずは体験セッションから/ https://form.run/@yukiko-consultation #忙しい #自分を見失わない #自分らしく生きる #自分軸 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:35 #53 忙しくても自分を見失わない生き方とは https://stand.fm/episodes/65c18738356e01d92d5afd6e https://stand.fm/episodes/65c18738356e01d92d5afd6e Sun, 11 Feb 2024 21:00:55 GMT 自分の不安や悩みを人に話すことが 昔は苦手だった私が 吐き出せる場所ができたことで 大きく救われ 楽に生きられるようになったこと そんなお話をしています☺︎ #吐き出せる場所 #本来の自分 #本音で生きる #ストレスマネジメント #コーチング #ホリスティックヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:28 #52 吐き出せる場所があるということ https://stand.fm/episodes/65bc8008d41c17479a38f3d7 https://stand.fm/episodes/65bc8008d41c17479a38f3d7 Sun, 04 Feb 2024 21:00:26 GMT 自分の強みを知るためには 「自己分析」や「自己理解」が大切だと言われます。 でも、実は意外なところに 自分の強みを知るヒントがあったり するんですよね☺︎ #自分の強み #自分らしさ #コンプレックス #自分らしく #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:16 #51 意外！？自分の強みを知る方法 https://stand.fm/episodes/65b1c4ce8a224d0bf8016052 https://stand.fm/episodes/65b1c4ce8a224d0bf8016052 Sun, 28 Jan 2024 21:00:31 GMT あなたは 初対面の人と会話をする時 グループの中で発言する時 皆の前で自己紹介する時 緊張したり、嫌だなって思ったりしますか？ 元・超人見知りの私が コミュニケーションがすごーく楽になった たった一つのコツをお話ししました☺︎ #人見知り #自分らしく生きる #自分を好きになる #自分に正直に #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:32 #50 人見知りを克服するたった一つのコツ https://stand.fm/episodes/65a8b1a1db186c52735246b2 https://stand.fm/episodes/65a8b1a1db186c52735246b2 Sun, 21 Jan 2024 21:00:35 GMT これまであらゆるダイエット法に 飛び付いては挫折を繰り返していた私。 続かなかった原因は その大半が「我慢」や「制限」が 伴うものだったからでした。 我慢・制限ばかりのダイエットで 辛い日々を送るのではなく 良い習慣にシフトしながら 今この瞬間を最大限に楽しむ 私がダイエットで 一番大事にしていること。 #ダイエット法 #ダイエット #無理なく痩せる #過食 #食べ過ぎ #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:57 #49 我慢なし！世界一簡単なダイエット法 https://stand.fm/episodes/65a099def454f20ac10d72aa https://stand.fm/episodes/65a099def454f20ac10d72aa Sun, 14 Jan 2024 21:00:39 GMT あなたは不安感に襲われたり ネガティブ思考がとまらなくなったり した経験はありますか？ 先日あるハプニングが起こり その時の自分のリアクションに 「私、不安に強くなったかも！」と 思えたんです。 そうなるまでに 私が意識してきてきた3つのことを お話ししています☺︎ #不安 #不安との向き合い方 #ネガティブ思考 #心身の健康 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:26 #48 不安に強くなる方法 https://stand.fm/episodes/65988458803dd2f396ace9ba https://stand.fm/episodes/65988458803dd2f396ace9ba Sun, 07 Jan 2024 21:00:39 GMT 毎日なんだか物足りなくて 笑うことも少なかった過去の私。 目の前にたくさん落ちている 小さな幸せの種に気付き 自分の人生を心から愛せるようになったのは これらの幸せ習慣を身につけてからでした。 #幸せ #幸せになる方法 #幸せに生きる #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:31 #47 やってよかった幸せ習慣5つ https://stand.fm/episodes/658f7204b6dbaf9aed078651 https://stand.fm/episodes/658f7204b6dbaf9aed078651 Sun, 31 Dec 2023 21:00:42 GMT HELLO 2024! 新年の目標や今年のゴールはもう決めましたか？ 以前は目標を立てても 道半ばで挫折してばかりだった私が 目標に向かって諦めずに 行動し続けられるようになった 3つのコツをお話ししています。 ホリスティックヘルスコーチング体験セッション 詳細・お申込はこちら↓ https://yukikomatsumoto.com #新年の抱負 #新年の目標 #目標設定 #夢を叶える #挫折しない方法 #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:09 #46 「今年の目標」を道半ばで挫折しない3つのコツ https://stand.fm/episodes/65850dff1c2a2ad29f3ea07a https://stand.fm/episodes/65850dff1c2a2ad29f3ea07a Sun, 24 Dec 2023 21:00:38 GMT 自分がコンプレックスだと感じていることは 他人からみたら すっごく羨ましいことだったりする コンプレックスを抱えている方や ありのままの自分が出せない方の ヒントになれば嬉しいです。 ▼ナチュラルライフアドバイザー真紀さんとのLIVE▼ https://www.instagram.com/reel/C1Gi4zVJGH_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MjJkMmIyYzQxYw== ▼ホリスティックヘルスコーチング体験セッションはこちら▼ https://form.run/@yukiko-consultation #コンプレックス #自信を持つ方法 #自分を好きになる #ありのままの自分 #軽やかに生きる #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:58 #45 コンプレックスは最強の武器 https://stand.fm/episodes/657a5a66a0198aff84ad719c https://stand.fm/episodes/657a5a66a0198aff84ad719c Sun, 17 Dec 2023 21:01:01 GMT 昔はいつも余裕がなくて 些細なことでイライラしていた私。 あることをきっかけに 物事の見方がガラリと変わり 幸せは近くにたくさん 転がっていることに気づきました。 幸せのハードルを下げると すごく生きやすくなる。 そんなお話をしています。 #幸せとは #幸せになる方法 #充実した人生 #満たされる #自分と向き合う　 #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:20 #44 幸せのハードルを下げるとすごく生きやすくなる https://stand.fm/episodes/6571400759cd6e07b352ae47 https://stand.fm/episodes/6571400759cd6e07b352ae47 Sun, 10 Dec 2023 21:00:57 GMT "もし、ひとつだけ 特殊能力が持てるとしたら何が欲しい？" わたしの答えは「ユーモアのセンス」でした。 そう感じた理由と ユーモアの力を感じた過去のエピソードを お話ししています。 #ユーモア #特殊能力 #心豊かに生きる #ホリスティックヘルス #ホリスティック栄養学 #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:59 #43 ユーモアは世界を幸せにする https://stand.fm/episodes/657008bf239f22e3ea15fd6e https://stand.fm/episodes/657008bf239f22e3ea15fd6e Wed, 06 Dec 2023 10:06:57 GMT "いつかしよう" "時間ができたら" 親へ感謝や愛を伝えること 後回しになっていませんか。 両親に会いにいった帰り道に感じたことを お話ししています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:14 #42 後悔しないために。親孝行について思うこと https://stand.fm/episodes/6566fc47934f4c9ea150ef6f https://stand.fm/episodes/6566fc47934f4c9ea150ef6f Sun, 03 Dec 2023 23:42:26 GMT 自分の望みを現実化する 多くの人に影響を与え続ける そんな"成功者"たちを見て私が感じた 彼らに共通する3つの特徴について お話ししています☺︎ -------------------------------- \〆切まであと7日！/ 〜地球にやさしい暮らしでもっと素敵な私になる〜 みつろうエコラップワークショップ 12/19(火) 10:00-11:30 @zoom ▼お申込はこちら▼ https://form.run/@beewaxwrap -------------------------------- #成功する人の特徴 #自分磨き #自己成長 #豊かな人生 #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:18 #41 成功する人の3つの特徴 https://stand.fm/episodes/655d595ace67d59975b73227 https://stand.fm/episodes/655d595ace67d59975b73227 Sun, 26 Nov 2023 21:00:50 GMT ダイエット、早起き、運動、勉強etc. 習慣にしたいけれどなかなか続かない そんな方へ。 当たり前のようで見落としがち？な とっておきのヒントをお話ししています☺︎ --------------------------------- ✔︎エコで丁寧な暮らしに憧れる ✔︎環境と人にとって良い選択をしたい ✔︎家族が安心できる暮らしがしたい ✔︎環境問題について学びたい 12/19(火) 10:00-11:30 〜地球にやさしい暮らしで もっと素敵なわたしになる〜 みつろうエコラップワークショップ ▼お申込はこちらから▼ https://form.run/@beewaxwrap --------------------------------- #習慣化 #継続力 #三日坊主 #自分を変える #自分磨き #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:38 #40 習慣化したいなら〇〇〇をプラスしよう https://stand.fm/episodes/6555a23d5a914bcdb492e5cb https://stand.fm/episodes/6555a23d5a914bcdb492e5cb Sun, 19 Nov 2023 21:00:38 GMT 何か新しいことをはじめたり 目標を立てたばかりの頃は やる気に満ち溢れているもの。 ですが、そのモチベーションを 保ち続けるって難しいなと 感じたことはありませんか？ 作業を習慣化したり 継続できる仕組みをつくったり モチベーション維持のために できることはあるかもしれない でも、私は モチベーションを保つ努力よりも 大事なことがあるんじゃないかなって 思うのです。 #モチベーション #モチベーションアップ #目標達成 #生き方 #在り方 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:24 #39 モチベーションはいらない！？ https://stand.fm/episodes/654c75d5952aa79ecf495649 https://stand.fm/episodes/654c75d5952aa79ecf495649 Sun, 12 Nov 2023 21:01:05 GMT インターネットやスマホは 現代の私たちの暮らしに欠かせないものとなりました。 便利な反面、 自分でしっかり線引きをして うまく付き合っていかないと 時間的な余裕、心の余裕が 奪われることになる。 約2週間のプチ・デジタルデトックスをして 感じたこと、ポジティブな変化を お話ししています。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝑾𝒐𝒓𝒌𝒔𝒉𝒐𝒑 『自分の価値観と強みを知る』 ☑︎ ありのままの自分をもっと好きになりたい ☑︎ 自分の"好き"や"強み"を知って自信を取り戻したい ☑︎ 他人と比較する癖を手放して自分の心に正直に生きたい 11月20日(月) 10:00 start 参加費: ¥1,500 アーカイブ参加OK お申し込みはこちらから☟ https://form.run/@workshop1120 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #デジタルデトックス #心の余裕 #時間がない #時間管理 #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:48 #38 プチ・デジタルデトックスを終えてからの私の変化 https://stand.fm/episodes/65449fd96d50d62e7916681d https://stand.fm/episodes/65449fd96d50d62e7916681d Sun, 05 Nov 2023 21:00:46 GMT 誰かの言動や外の世界に イライラしてばかりいるなら 少し視点を変えてみる。 私が子育てから学んだこと。 11/20 10:00〜Workshop 「自分の価値観と強みを知る」 詳細: https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach/ お申し込みフォーム: https://form.run/@workshop1120 #イライラ #自分に向き合う #幸せに生きる #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:51 #37 誰かの言動にイライラしたら https://stand.fm/episodes/6538a82db6ca10318215487e https://stand.fm/episodes/6538a82db6ca10318215487e Sun, 29 Oct 2023 21:00:44 GMT "当たり前のことに感謝する" 頭ではわかっていても、 忙しい日々の中で つい意識が薄れてしまうことがある。 短編映画「The Neighbor’s Window」を観て 感じたことをシェアしています。 The Neighbor’s Window / 2019 ▼YouTube (設定→字幕から日本語に設定できます)▼ https://m.youtube.com/watch?v=k1vCrsZ80M4&list=PLaEsv5Zlzxohm_bmEm3BHcxOrQ-QFmQYT #当たり前ではないこと #感謝 #短編映画 #向かいの窓 #育児 #子育ての悩み #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:30 #36 自分が持っているものに感謝しよう https://stand.fm/episodes/65309a2bbc50168182ff86ba https://stand.fm/episodes/65309a2bbc50168182ff86ba Sun, 22 Oct 2023 21:00:49 GMT 忙しない時こそ、ここが頑張り時という時こそ 大切にしたい健康管理。 ただ、 食事も、運動も、睡眠も 大事なことはわかっているけれど 時間がなくてちゃんとやれていない。 そんな方でもできる 小さなシンプルな習慣をお話ししています。 #健康管理 #習慣化 #生活習慣 #忙しいあなたへ #ホリスティック #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:11 #35 忙しくてもできる！5つのシンプルな健康習慣 https://stand.fm/episodes/6528bcd11422a206a97259c9 https://stand.fm/episodes/6528bcd11422a206a97259c9 Sun, 15 Oct 2023 21:00:40 GMT 食べ物の誘惑が多い季節。 つい食べすぎて太った！という時 糖質・炭水化物を悪者扱いしていませんか？ 糖質の種類を知った上で、 しっかり満足するまで食べて 毎日エネルギッシュに過ごしましょう！ #炭水化物抜きダイエット #糖質制限 #ダイエット法 #ホリスティック栄養学 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:38 #34 食欲の秋に打ち勝つには〇〇糖質を摂ろう https://stand.fm/episodes/651ebcfe04689e6ce833c0a8 https://stand.fm/episodes/651ebcfe04689e6ce833c0a8 Sun, 08 Oct 2023 21:00:32 GMT あなたは本当に繋がりたい人と 繋がっていますか？ 相手のことを信頼し 安心感の中に生きられていますか？ 先日開催したランチ会で私が感じた "繋がりのチカラ"についてお話ししています☺︎ #つながり #人間関係 #豊かな人生 #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:39 #33 人生を豊かにする「繋がり」のチカラ https://stand.fm/episodes/65139c08c0a69cbad65a48ac https://stand.fm/episodes/65139c08c0a69cbad65a48ac Sun, 01 Oct 2023 21:00:47 GMT 毎日のやるべきこと、考え事、不安、心配、恐れ… 次々とでてきて 頭の中がパンク寸前になってありませんか？ 思考がぐちゃぐちゃして 落ち着かない時に試して欲しい 3つの方法をお話ししています☺︎ #思考の整理 #自分にフォーカス #マインドフルネス #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:15:16 #32 思考がぐちゃぐちゃした時にするといい3つのこと https://stand.fm/episodes/650cff78ca24ff0a1b761ea7 https://stand.fm/episodes/650cff78ca24ff0a1b761ea7 Sun, 24 Sep 2023 21:00:50 GMT お菓子を食べ始めると止まらない 食べても食べてもお腹が空く… その食欲はホンモノですか？ 感情的に食べているサインと 食欲をコントロールする6つのヒントを お話ししています☺︎ #エモーショナルイーティング #食べ過ぎ #食欲コントロール #過食 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:19 #31 感情的に食べているサインとは https://stand.fm/episodes/6503e5db483670d62f021af6 https://stand.fm/episodes/6503e5db483670d62f021af6 Sun, 17 Sep 2023 21:00:36 GMT 「ほらね、また今回もできなかった」 「やっぱり自分はダメなんだ」 何度も挫折を繰り返し 上がったり下がったりのモチベーションに 振り回されていませんか？ そんな自分を変えたいあなたへ 3つのヒントをお話ししています☺︎ #挫折 #失敗 #モチベーションアップ #自分を変える #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:17 #30 何度も挫折して落ち込む自分を変える方法 https://stand.fm/episodes/64f92ec1dd9934cbc811f11b https://stand.fm/episodes/64f92ec1dd9934cbc811f11b Sun, 10 Sep 2023 21:17:30 GMT 私たちは幸せになるために 有名な大学を出て大手企業に就職したり 一生懸命仕事をしたり 高い地位を得ようとしたりします。 ゴールは「幸せになるため」 だったはずなのに いつしか目的が 「お金をたくさん稼ぐため」とか 「人からよく思われるため」に変わってしまい 本当の幸せを見失ってしまうことがあります。 100カ国以上旅をしている 英会話の先生から教わった 自分に正直に生きるための大切なヒントを シェアしています。 #自分に正直に #自分らしく #ありのまま #自然体 #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:04 #29 自分に正直に生きるのが難しいあなたへ https://stand.fm/episodes/64f1540314e6d4b2961fefce https://stand.fm/episodes/64f1540314e6d4b2961fefce Sun, 03 Sep 2023 21:00:51 GMT 先日、自分の現在地を見つめ直していて 改めて今の私が伝えたいことを 残したくなりました✍️ 既に自分の中にある素晴らしいものに 気づいて、磨いて 自分を大切にする人が もっともっと増えれば 明るい未来は 必ず、残せる🌏💞 #ヘルスコーチ #ホリスティックヘルスコーチ #ホリスティック栄養学 #人生を楽しむ #自分で自分を幸せにする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:17 #28 ヘルスコーチとして、今伝えたいこと https://stand.fm/episodes/64e7c773d7568275def27af0 https://stand.fm/episodes/64e7c773d7568275def27af0 Sun, 27 Aug 2023 21:00:28 GMT お子さんがいらっしゃる方は、 普段どんなおやつをあげていますか？ 「うちの子ヘルシーなお菓子は食べません…」 「手作りする余裕はなく 市販のものばかりで罪悪感を感じます」 そうやって自分を責める必要はないんです。 私自身ホリスティックヘルスを学び おやつ選びがすごく楽になったこと、 オーストラリアで現地のママに教わった 大切な学びをシェアしています。 　 #子どものおやつ #子どものいる暮らし #子育てママ #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:14:00 #27 子どものおやつ事情。 https://stand.fm/episodes/64e1ca22b869a9434a9daf2b https://stand.fm/episodes/64e1ca22b869a9434a9daf2b Sun, 20 Aug 2023 21:00:50 GMT あなたはこれまでの人生で ブレイクスルーを起こした(突破口を開いた) ことはありますか？ 過去の私が現状に満足できず 長年そこから抜け出せなかった ２つの理由と 私がブレイクスルーを起こしたきっかけを お話ししています☺︎ #ブレイクスルー #壁を乗り越えよう #人生変えたい #自分らしい生き方 #ワクワク #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:04 #26 ブレイクスルーは起こせる！！ https://stand.fm/episodes/64d24172c577a7e668096970 https://stand.fm/episodes/64d24172c577a7e668096970 Sun, 13 Aug 2023 21:00:24 GMT "朝すっきり起きられない" "日中ひどい眠気に襲われる" "1日エネルギーがもたず コーヒーやエナジードリンクが欠かせない" "精神的になんだか不安定" もし、こんなふうに感じていたら 「睡眠の質」に原因があるのかもしれません。 #睡眠の質 #睡眠不足 #体がだるい #疲れが取れない #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチング #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:14:48 #25 ちゃんと眠れてる？睡眠の質を高める9つの方法 https://stand.fm/episodes/64cc600810c6c6e690b5d032 https://stand.fm/episodes/64cc600810c6c6e690b5d032 Sun, 06 Aug 2023 21:00:50 GMT オーガニック(有機栽培)や無農薬、自然栽培。 「そりゃあいいのはわかっているけれど、値段が高い…」 そう感じている方へ オーガニックの本当の価値や選び方のコツをお話ししています🥑 ご紹介したダーティーダズンとグリーン15↓ ▪︎Dirty Dozen™︎ https://www.ewg.org/foodnews/dirty-dozen.php ▪︎Clean Fifteen™︎ https://www.ewg.org/foodnews/clean-fifteen.php #オーガニック #有機野菜 #健康 #美容 #ヘルシーライフ #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:14 #24 オーガニック＝高い？上手に付き合うには https://stand.fm/episodes/64c31c8fc6ea8d692fefe4b0 https://stand.fm/episodes/64c31c8fc6ea8d692fefe4b0 Sun, 30 Jul 2023 21:00:39 GMT "環境問題を解決するため" これだと、なんだか難しそうでハードル高く感じてしまう。 自分はこうなれたよ！とか こんなに暮らしがよくなったよ！って リアルな声を聞いた時に 私たちの考えや行動は 変わると思うんです。 ーーーーーーーーーーーーーーー 8月25日(金) 10:00-12:00 健康×エコ×アートセラピー 『こころと地球にやさしいエコラップ制作体験』 ▽お申込はこちら▽ https://form.run/@0825workshop ーーーーーーーーーーーーーーー #プラスチック問題 #環境問題を考える #地球にやさしい暮らし #自分にやさしい暮らし #健康 #エコ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:23 #23 私が思う「地球を守るために1番大切なこと」 https://stand.fm/episodes/64ba1cb53721192d8d7001d0 https://stand.fm/episodes/64ba1cb53721192d8d7001d0 Sun, 23 Jul 2023 21:00:50 GMT 「なんだかずっとモヤモヤして落ち着かない」 「小さなことでカッとなったり落ち込んだりする」 「感情が抑えきれず、家族に当たってしまう」 あなたはこんなふうに感じた経験はありせんか？ 感情と向き合うために私が意識している 3つのことをお話ししています☺︎ #感情の起伏 #感情コントロール #ストレス #イライラ #モヤモヤ #ヘルスコーチ #ホリスティックヘルス #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:09 #22 私が感情とうまく付き合えるようになった3つの秘訣 https://stand.fm/episodes/64acde7ad37635590b123091 https://stand.fm/episodes/64acde7ad37635590b123091 Sun, 16 Jul 2023 21:00:26 GMT 自分のセルフイメージ、認識していますか？ セルフイメージを必要以上に下げてしまっていること、ありませんか？ セルフイメージが高まると 何か大きなチャンスをつかめたり 行動のスピードがもっと加速するかもしれません✨ #セルフイメージ #自己認識 #思い込み #自己肯定感を高める #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:24 #21 自分に自信がつく！セルフイメージの高め方 https://stand.fm/episodes/64a7722af345d1e512de24bd https://stand.fm/episodes/64a7722af345d1e512de24bd Sun, 09 Jul 2023 21:00:41 GMT ✔︎空腹ではないのに甘いものに手が伸びる ✔︎甘いものを食べないとイライラして落ち着かない ✔︎家にお菓子のストックがないと不安… そんな方はもしかしたら〇〇〇〇かも！？ 甘いものへの欲を断ち切る7つの方法をシェアしています。 無理に我慢しないでね。 ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身　2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを行っています。 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩体験セッションのお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #甘いものがやめられない #ストレス太り #ダイエット #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:50 #20 甘いモノ依存から抜け出す7つの方法 https://stand.fm/episodes/649d1e83e417cd54e0ba4c03 https://stand.fm/episodes/649d1e83e417cd54e0ba4c03 Sun, 02 Jul 2023 21:00:36 GMT これまでの人生で あなたが何か目標を達成した時、 どんな気分になりましたか？ 嬉しい、幸せと感じながらも どこか虚しさを感じたり この先に対して不安を感じたりしていたら その目標はあなたが本当に望むことでは ないのかもしれません。 ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身　2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを行っています。 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩体験セッションのお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #目標 #目標設定 #生き方 #幸せ #人生のヒント #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:06:17 #19 その目標、本当にあなたが望むこと？ https://stand.fm/episodes/6493d75a6345052855da2361 https://stand.fm/episodes/6493d75a6345052855da2361 Sun, 25 Jun 2023 21:00:46 GMT 本日2023年6月26日は 6年間暮らしたオーストラリアから日本に帰ってきて ちょうど一年が経った日。 今感じること 人生観を変えた学び 忘れたくないこと そんなことをゆるりとお話ししています🌷 ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身　2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを行っています。 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩体験セッションのお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #海外暮らし #オーストラリア生活 #人生の学び #幸せに生きる #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:25 #18 [オーストラリア▷日本帰国から1年］感じること。 https://stand.fm/episodes/648bb95a762b7a1eb5e88112 https://stand.fm/episodes/648bb95a762b7a1eb5e88112 Sun, 18 Jun 2023 21:00:32 GMT みなさんは普段の生活の中で やらなきゃいけないのに いざやろうとすると 面倒くさいな… 嫌だな… と思うことはありますか？ そんな感情との向き合い方 乗り越え成長するためのコツを お話ししています🌼 ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身　2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩体験セッションのお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #自分と向き合う #不安 #恐れ #行動する #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:09 #17 嫌なこととどう向き合う？ https://stand.fm/episodes/64812894de8b0b7667015e5e https://stand.fm/episodes/64812894de8b0b7667015e5e Sun, 11 Jun 2023 21:00:28 GMT 世の中には「この食べ物が体に良いor悪い」、 様々な食事、ダイエット法など たくさんの情報で溢れています。 自分に合う食を知ることは 自分自身と向き合うことになり 自分への信頼度が上がり さまざまな価値観や意見があることを 受け入れられるようになります。 安心感の中で生きられ。 人生がさらに豊かになっていきます。 一人一人合うものは違うから、 自分の体で実験しながら 食事と楽しく付き合っていきましょう✨ 朝食実験、やったことのない方は ぜひ試してみてくださいね。 ご感想もお待ちしています！ 〜朝食実験のブログ記事(記録ノートダウンロード)〜 https://matsumoto-yukiko.com/2021/06/02/blog-5/ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身　2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩体験セッションのお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #自分に合う食事 #自分と向き合う #心地よく暮らす #ダイエット #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:26 #16 自分に合う食を見つけよう〜朝食実験のススメ〜 https://stand.fm/episodes/6478333b5f3eef6c2d85f995 https://stand.fm/episodes/6478333b5f3eef6c2d85f995 Sun, 04 Jun 2023 21:00:46 GMT あなたは今 好きな人に囲まれていますか？ 過去の私は、そりゃあもう 苦手な人だらけ 人間関係の悩みだらけ でした😂 でもね、 自分の中の"あること"を変えてから 好きな人だけに囲まれるように なっていったんです。 その"あること"とは…？ 今週の音声もお楽しみいただけたら 嬉しいです🕊️♡ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身　2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩体験セッションのお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #好きな人だけに囲まれる #人間関係の悩み #メンタルヘルス #心の健康 #ホリスティックヘルス #ホリスティック栄養学 #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:15 #15 好きな人だけに囲まれるには https://stand.fm/episodes/646eb73b1b0e9402f8e0f13e https://stand.fm/episodes/646eb73b1b0e9402f8e0f13e Sat, 27 May 2023 21:00:35 GMT 「死ぬ瞬間の5つの後悔」 皆さんはこの本を読んだことはありますか？ 側から見たらきっと幸せな状況にいるのに、なんだか満たされない 仕事が忙しく、今はすべての時間を仕事に集中したい 家族さえいれば、友達はいらないだろう もしあなたや、あなたの大切な人が こんな風に思っていたとしたら ぜひこの5つを自分の生き方に 当てはめて考えてみてほしいです。 ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身　2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩体験セッションのお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #死ぬ瞬間の5つの後悔 #後悔しない人生を #人生のヒント #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #ホリスティック栄養学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:02 #14 死ぬ瞬間の5つの後悔 https://stand.fm/episodes/64670501d84c9baf38fba0e1 https://stand.fm/episodes/64670501d84c9baf38fba0e1 Sun, 21 May 2023 21:00:39 GMT あなたは 「クリエイティブな人」と聞いて どんなイメージを持ちますか？ アーティスト、デザイナー、ライターetc. そんな限られた人が持つ 特別な才能だと思っていませんか？ クリエイティブな力は みんなが既に持っているもの。 健康で幸せに生きるためには クリエイティブに生きることがとっても大切！ 自分の感覚を信じていけば 毎日がもっとワクワクで溢れていくはずです♡ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身　2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩無料個別相談のお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #クリエイティブ #ワクワク生きよう #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #ホリスティック栄養学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:49 #13 人は誰しもがクリエイティブ！ https://stand.fm/episodes/645d611ff3cabce8c9a4b968 https://stand.fm/episodes/645d611ff3cabce8c9a4b968 Sun, 14 May 2023 21:00:40 GMT よく"思考は現実化する"と言われますが 私たちの頭の中にある 考えやアイディアは 行動を起こす大きな原動力となります。 その行動を起こすのに不可欠ななが 「言葉にする力」。 言葉にすることの３つのメリットと すぐ実践できるアクションをお話ししています＾＾ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身　2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩無料個別相談のお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #言語化 #目標達成 #自己実現 #自分を知る #ヘルスコーチング #ホリスティック栄養学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:08:23 #12 「言葉にする」が持つ力。言語化で人生変わる！？ https://stand.fm/episodes/645326bdef5660931eed32aa https://stand.fm/episodes/645326bdef5660931eed32aa Sun, 07 May 2023 21:00:36 GMT ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしたか？ 連休中は日常のルーティーンから離れたり つい食べ過ぎ、飲み過ぎたりして 体調の変化を感じている方も いらっしゃるのではないでしょうか。 この３つの行動、もしやっていたら今すぐストップ！ 食事と上手に付き合う マインドセットから整えていきましょう✨ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身　2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩無料個別相談のお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #食べ過ぎ #健康ダイエット #食事管理 #ヘルスコーチ #ホリスティック栄養学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:37 #11 連休中に食べすぎた後のNG行動3選 https://stand.fm/episodes/6449c38327f8e6dccf1a65dd https://stand.fm/episodes/6449c38327f8e6dccf1a65dd Sun, 30 Apr 2023 21:00:42 GMT あなたは家に帰ってきて、 家のドアを開けた瞬間にどんな気持ちになりますか？ 「あぁ、帰ってきたなぁ」と ほっとリラックスできていますか？ “部屋は心の状態を映す鏡”と言われるように 落ち着かない環境の中で暮らすと やる気も下がり どんどんストレスが溜まっていきます。 反対に、 整った環境で暮らすと 1日の気分もパフォーマンスも 大きく変わってくるんですよね。 今週の音声では 私が普段意識している 『家を心地よい空間にする5つのヒント』 についてお話ししています＾＾ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身　2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩無料個別相談のお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #ストレスケア #整理整頓 #心地よい暮らし #ヘルシーライフスタイル #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:12:31 #10 家が片付かない人はストレスを抱えやすい？ https://stand.fm/episodes/6441fc7396886dc939880f33 https://stand.fm/episodes/6441fc7396886dc939880f33 Sun, 23 Apr 2023 21:00:41 GMT あなたは「自分を大切にしていますか？」と 聞かれた時、 「100%大切にできています！」と 胸を張って言えますか？ 本心ではそう思っていないのに 周りの意見に合わせたり 誰かと比べて 自分の欠点に落ち込んだり 自分の価値を下げるような 思考や行動をしていませんか？ 今回の音声では ◆なぜ自分を大切に扱うことが大事なのか？ ◆自分を大切にすることで得られる感覚とは？ ◆自分を大切にするために私がしている6つのこと についてお話ししています＾＾ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身　2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩無料個別相談のお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #自分を大切にする #自己肯定感を高める #セルフコンパッション #セルフイメージ #ホリスティック栄養学 #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:19:21 #9 自分を大切にするために私がしている6つのこと https://stand.fm/episodes/6434f70f4881d02dbd9389d4 https://stand.fm/episodes/6434f70f4881d02dbd9389d4 Sun, 16 Apr 2023 21:00:46 GMT 皆さんはイラっとすることや 落ち込む出来事があった時、 すぐに切り替えられるタイプですか？ それとも、しばらく悶々と 悩んでしまうタイプですか？ 元々打たれ弱くて傷つきやすい 豆腐メンタルだった私。 (それも、やわやわの絹のほう) 先日、一瞬心がザワついた 出来事があったのですがw、 「あれ？私豆腐メンタルを 卒業できたかも…」 と思えたんです。 今週は、私が心を強く 前向きに保てるようになった 2つの方法についてお話ししています＾＾ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身 2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩無料個別相談のお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #メンタルヘルス #メンタルケア #心の健康 #ホリスティック #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:14:37 #8 メンタルを強くする2つの方法 https://stand.fm/episodes/642f8c07a9d6e04ba0daa208 https://stand.fm/episodes/642f8c07a9d6e04ba0daa208 Sun, 09 Apr 2023 21:00:41 GMT あなたは目標や夢を持っていますか？ 行動に移したい 変わりたい と思う時、 「最初の一歩」が一番勇気がいるし 時に苦しさが伴うこともあります。 だけど 自分は本当はどうしたいのか 理想のイメージを言語化して 明確にすることで 必ずその一歩を 大きく踏み出すことができます。 ・目標を持つ3つのメリットとは？ ・目標がわからない時はどうする？ ・計画、実行の後にするといいこと 今回の音声でお話ししています＾＾ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身 2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ Instagram: https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩無料個別相談のお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line #目標 #目標設定 #理想の自分になる #健康 #ホリスティック #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:11:43 #7 目標を持つことのメリットと目標達成のコツ https://stand.fm/episodes/641d3bf3044be0f10ab1b602 https://stand.fm/episodes/641d3bf3044be0f10ab1b602 Sun, 02 Apr 2023 21:00:30 GMT 健康的な食習慣や生活習慣。 壁にぶつかっても挫けない心ー。 これらをつくるのに重要になるのが 「習慣の力」。 習慣づくりには 自分の性格傾向を知ることが大切だと アメリカのベストセラー作家 グレッチェン・ルービンさんは主張しています。 あなたは４つのうちどのタイプですか？ よかったら教えてくださいね！ ▼4つの傾向を知るテストはこちら▼ The Four Tendencies https://gretchenrubin.com/quiz/the-four-tendencies-quiz/ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身 2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ Instagram: https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩無料体験セッションのお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line #習慣 #習慣化 #健康習慣 #マインド作り #ホリスティック栄養学 #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:09:08 #6 意思の弱さに打ち勝つ！習慣を身につけるコツ https://stand.fm/episodes/641bebe7044be0f10ab19df4 https://stand.fm/episodes/641bebe7044be0f10ab19df4 Sun, 26 Mar 2023 21:00:34 GMT “何をしても痩せない” “痩せたいけど食べたい” “甘いものがやめられない” あらゆるダイエット法を試し 幾度となく挫折を繰り返していた 過去の私がやっていた7つの落とし穴、 そしてダイエットの成功の鍵とは？ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身 2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ Instagram: https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩無料体験セッションのお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line #ダイエット #ダイエット相談 #心と体の健康 #ヘルスコーチ #ホリスティック栄養学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:13:19 #5 ダイエットに失敗してしまう人の7つの落とし穴 https://stand.fm/episodes/6413bdcdc28c4edf2b911f53 https://stand.fm/episodes/6413bdcdc28c4edf2b911f53 Sun, 19 Mar 2023 21:00:23 GMT イライラ・モヤモヤから解放されて 心穏やかに生きたい女性のための ホリスティックヘルスコーチング この音声では、 おだやかに美しく生きるための健康tips、 簡単に日常に取り入れられる自分の癒し方、 日々の気付きや学びをシェアしています🌿 ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを行う 1988年生まれ 千葉県出身 2児の母 Instagram: https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ 『毎日明日の自分にワクワクする振り返りワーク』 公式LINEよりプレゼント💐⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:10:43 #4 自信を育てる第一歩とは https://stand.fm/episodes/64088e5a44b7eaeebba46e2e https://stand.fm/episodes/64088e5a44b7eaeebba46e2e Thu, 16 Mar 2023 04:14:42 GMT イライラ・モヤモヤから解放されて 心穏やかに生きたい女性のための ホリスティックヘルスコーチング この音声では、 おだやかに美しく生きるための健康tips、 簡単に日常に取り入れられる自分の癒し方、 日々の気付きや学びをシェアしています🌿 ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを行う 1988年生まれ 千葉県出身 2児の母 Instagram: https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ 『毎日明日の自分にワクワクする振り返りワーク』 公式LINEよりプレゼント💐⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:50 #3 心の切り替えスイッチ、いくつ持ってる？ https://stand.fm/episodes/64001b10dd67ecabeebed22d https://stand.fm/episodes/64001b10dd67ecabeebed22d Thu, 16 Mar 2023 04:14:12 GMT イライラ・モヤモヤから解放されて 心穏やかに生きたい女性のための ホリスティックヘルスコーチング この音声では、 おだやかに美しく生きるための健康tips、 簡単に日常に取り入れられる自分の癒し方、 日々の気付きや学びをシェアしています🌿 ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを行う 1988年生まれ 千葉県出身 2児の母 Instagram: https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ 『毎日明日の自分にワクワクする振り返りワーク』 公式LINEよりプレゼント💐⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:07:41 #2 モヤモヤするって実はすごくいいこと https://stand.fm/episodes/63f813ee4b1cfd43275b41a0 https://stand.fm/episodes/63f813ee4b1cfd43275b41a0 Thu, 16 Mar 2023 04:13:22 GMT イライラ・モヤモヤから解放されて 心穏やかに生きたい女性のための ホリスティックヘルスコーチング この音声では、 おだやかに美しく生きるための健康tips、 簡単に日常に取り入れられる自分の癒し方、 日々の気付きや学びをシェアしています🌿 ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを行う 1988年生まれ 千葉県出身 2児の母 Instagram: https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ 『毎日明日の自分にワクワクする振り返りワーク』 公式LINEよりプレゼント💐⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310 no 00:05:16 #1 健康はゴールではなく出発地点である