https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 stand.fm Fri, 10 Apr 2026 21:15:24 GMT まり｜感じる沖縄タコス屋さん🌺🌮 虐待、産後うつ、うつ退職…から始めたノート習慣📒 真っ暗で見えない“自分の気持ち”にそっと光を照らします🌿 ー過去のわたしのように、ひとりで抱えこまないでほしいからー ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 公式LINE登録者さん限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より家族や周りを優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹お酒大好き35歳｜沖縄出身,南部在住 🔹パート🌮＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 【文字起こしサービスLISTEN】 https://listen.style/p/marikurashi_?4Aey2 まり｜感じる沖縄タコス屋さん🌺🌮 mari.kurashi@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69d8aafb9ad5459238c17b0a https://stand.fm/episodes/69d8aafb9ad5459238c17b0a Fri, 10 Apr 2026 21:00:23 GMT シドだいすきで、昔よく歌ってました♡ 旅先ホテルからのMSD🥹🎤うるさかったはずw 楽しく歌うことができてよかった〜❤️ ▼ 音源お借りしました https://youtu.be/vc_kJoIgqBA?si=Z69UuR5nEl_60cw6 #MSD #MSD2604 #歌ってみた #カラオケ #シド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:03:23 【MSD2604】嘘／シド https://stand.fm/episodes/69cc8ad3009576db0c677154 https://stand.fm/episodes/69cc8ad3009576db0c677154 Wed, 01 Apr 2026 03:17:44 GMT 3ヶ月間、息子と付きっきりが終了😭😭👏🏻 新小2発達グレー息子の成長を言葉にしてみました🌱 振り返るからこそ行動が形になり、よく頑張ったなと自分を認められることにも気づきました✨ 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:51 3ヶ月やり切った！行動の言語化が自己承認のスイッチになる https://stand.fm/episodes/69c4ba2890b885b93861325f https://stand.fm/episodes/69c4ba2890b885b93861325f Thu, 26 Mar 2026 21:23:06 GMT 途中涙ぐんで何を伝えたいのか分からなくなっちゃった🤣💦 でもこれが「感情を感じる」ってことだと思ってそのまま垂れ流していきまーす🙋‍♀️ 連日コラボライブのアーカイブ😍 ゆずちゃん ▼ 慎重なのに爆速！密かな夢も公開！？ まりさんの魅力を語りたい https://stand.fm/episodes/69c34fabd9a970ad9a2278c4 あっこさん ▼ 軽やかに行動できる自分へ 慎重内省型ママが軽やかに行動な経緯を紐解く！ https://stand.fm/episodes/69c4b01790b885b9386131c2 ▼ フユコさんの配信 【絶叫案件】頑張ってるのに前に進まない人に起こっていること https://stand.fm/episodes/69c46323229d2b288261c867 【1ヶ月限定】無料オプチャ10名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:18 考えるだけじゃない。感情を感じるってどういうこと？ https://stand.fm/episodes/69c22257ce8a2dc87612dbd2 https://stand.fm/episodes/69c22257ce8a2dc87612dbd2 Tue, 24 Mar 2026 22:00:31 GMT 今日3/25(水)11時〜ゆずちゃんとコラボライブします🍊 ゆずちゃんを知ったきっかけとか4月からのゆずステについて話します！ぜひ遊びに来てね💓 ▼ ゆずちゃんのチャンネルでやるよ🫶🏻 https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 【1ヶ月限定】無料オプチャ10名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:27 マルチタスクが苦手だと思い込んでいた。働く環境とこころの変化 https://stand.fm/episodes/69bba86dc3924e7795213811 https://stand.fm/episodes/69bba86dc3924e7795213811 Sun, 22 Mar 2026 22:00:42 GMT 最近、インスタがリア友にバレた🤯 今までだったら恥ずかしさ満載だったんだけど、自分優先させて、自分の気持ちに気づいて、それを人に伝えるって言うことを小さくやってきたから、ここまで辿り着けた✨ 【1ヶ月限定】無料オプチャ9名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:46 【慎重さ代表】こうして他人の目が気にならなくなりました https://stand.fm/episodes/69bb68c8c3924e7795213408 https://stand.fm/episodes/69bb68c8c3924e7795213408 Thu, 19 Mar 2026 22:00:25 GMT ストレングス認定コーチゆかりんにライフビジョン×ストレングスの解説をしてもらいました❤️ ストレングス資質に違和感を感じて受け直そうか悩んだんだけど、今の資質ちゃんがあるから、ここまで来れたんだなぁと思うと、変わらずこの資質を愛していこうと思えた🫶🏻💓 ▼ ゆかりんのチャンネル https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f ▼ ゆかりんのビビっと来た配信💡 知らないと危険⁉️ストレングスの『盲点』の話⚠️ https://stand.fm/episodes/69bb68ef03722b96672062b9 【1ヶ月限定】無料オプチャ9名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:19 【ストレングス】自分の資質に違和感を感じた瞬間 https://stand.fm/episodes/69bb4a66c3924e77952131e3 https://stand.fm/episodes/69bb4a66c3924e77952131e3 Thu, 19 Mar 2026 03:24:36 GMT みこさんとのコラボライブで、どうしてここまで変化できたんだろう？って考えてみたときにフユコさんの配信聞いてて「これかも！」って感じたのでシェア✨ この手の話、いろんな角度から出来そうだなぁ✍️ ▼ 【カウンセリング✖️ノート】自分らしく生きるためのメンタルケア https://stand.fm/episodes/69ba158659596f02c4d2e06c ▼フユコさん｜自己理解チャンネル https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a 【1ヶ月限定】無料オプチャ9名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:57 【自己理解】OSがアップデートされるまでの過程 https://stand.fm/episodes/69ba158659596f02c4d2e06c https://stand.fm/episodes/69ba158659596f02c4d2e06c Wed, 18 Mar 2026 03:02:23 GMT 産業カウンセラーみこさんとコラボライブしました💓 産業カウンセラーのお仕事や、カウンセラーが必要な方ってどんな人？など、ためになる学びがたくさんでした✨ 最後は涙涙でうるるっとしました🥹💓💓 みこさんありがとうございました❤️ ▼ みこさんのチャンネル🎈 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ ▼ タイムスタンプ🌺 2:49 一般のカウンセラーと産業カウンセラーの違いは？ 3:35 会社の人に相談したことがバレたりしない？ 4:55 外部のカウンセラーさんに不信感を抱いた 6:36 カウンセリングに来られる方はこんな人👤 8:46 カウンセリングは2種類ある 10:19 メンタル不調になる人の特徴❤️‍🩹 15:48 我慢する人は伝えるのが下手 18:49 出すのが下手な人はノートから始めよう 21:36 ノートとAIの違いは？🤖 24:32 カウンセラーみこさんのノート事情📓 28:05 様々な背景を持つ相談者。そのサンプルが溜まる面白さ 31:26 【驚き】全然うまくいかない！みこさんの子育て 35:18 カウンセリングがきっかけでノートを始めた 38:00 自分を出せるってすごく幸せなこと 41:35 皆涙😭😭😭 41:40 acco涙😭❤️ 44:49 ママスタのおかげて「楽しい」を感じられた 49:49 ㊗️35歳でようやく楽しさを知る 55:51 違和感をキャッチしてNoを伝える勇気 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #カウンセリング #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 01:00:50 【カウンセリング✖️ノート】自分らしく生きるためのメンタルケア https://stand.fm/episodes/69b502fe7f5d15b95144e0a4 https://stand.fm/episodes/69b502fe7f5d15b95144e0a4 Sun, 15 Mar 2026 22:00:25 GMT 人に話したいけど、うまく言語化ができない どうしても聞き役に回ってしまい会話が楽しくない🌀 そんな心優しい大真面目さんほどノートやったほうが良い✨ 産業カウンセラー春本みこさんと コラボライブします❤️ 3/18(水)11:00〜@まりチャンネル 🎈産業カウンセラーみこのこころ保健室 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c 【1ヶ月限定】無料オプチャ9名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:36 聞き役ばかりで疲れてしまう人ほどノートが大切 https://stand.fm/episodes/69ae13dd8a883ec812c5eb35 https://stand.fm/episodes/69ae13dd8a883ec812c5eb35 Mon, 09 Mar 2026 00:27:22 GMT 朝の登校時お友達に挨拶したけど、無視されちゃった話。 心が痛すぎてこっちがつらすぎたーー😭😭 親としての声かけ最適解はなんだったんだろう。　 【1ヶ月限定】無料オプチャ9名参加中❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:26 お友だちに無視されたのを見て胸が痛い😭【涙&鼻水配信】 https://stand.fm/episodes/69a902ecaf8b260e48765a2c https://stand.fm/episodes/69a902ecaf8b260e48765a2c Sun, 08 Mar 2026 21:40:46 GMT 自分の好きを深掘ると新たな気づきが😮✨ 安心して話せる場所でめちゃくちゃ楽しかった！ （懐かしワード盛り盛りで、好きがたくさん浮かんできた🎀） ゆずちゃんありがとう〜❤️ ゆすちゃんのコミュニティ【ゆずステ】詳細はこちら👇🏻 https://stand.fm/episodes/69ad5d3e9b3495851591a3dd ゆずちゃんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 【1ヶ月限定】3/8〜無料オプチャ開設❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #好きなこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:53 【ゆずちゃんWS】過去の「好き」がいまに繋がってる🤝🏻💌 https://stand.fm/episodes/69a8ea99cb6329b366a96ebb https://stand.fm/episodes/69a8ea99cb6329b366a96ebb Thu, 05 Mar 2026 22:00:24 GMT コミュニティだけど配信型なので発言や返信は不要🙆‍♀️ もちろん聞きたいことあれば遠慮なく質問してね🤤💕 自分のペースで習慣化していきましょう🌱 【1ヶ月限定】3/8〜無料LINEオプチャ始めます❣️ 週1回配信のジャーナリング便📕✍🏻 ノート習慣をつけたい方はお気軽にご参加ください📝 ▶︎ https://x.gd/8KZEz 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 ▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt 【ワーク】と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🔴 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 ノート習慣化コミュニティ準備中📓 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:03 【ノート習慣】1ヶ月限定の無料オプチャ始めます！ https://stand.fm/episodes/69a7c1a2bd9945cb0f5bdc6a https://stand.fm/episodes/69a7c1a2bd9945cb0f5bdc6a Wed, 04 Mar 2026 05:23:11 GMT 幼少期の頃の自分と重ねてしまい、寂しさや不安から自分の子どもには同じ思いをさせたくない！大切で大好きだからこそ感じた話🌱 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🔴 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 ノート習慣化コミュニティ準備中📓 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:12:06 【執着】子どもをより良く育てたい！‥が苦しさにもつながる https://stand.fm/episodes/69965ed33d3df3109b92eff7 https://stand.fm/episodes/69965ed33d3df3109b92eff7 Thu, 19 Feb 2026 22:00:32 GMT パニックを起こしてしまいましたが、自分の状態をよく観察することで落ち着いて行動できました✨ これもインストラクター養成講座を学んできたからこそ😎 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🔴 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 ノート習慣化コミュニティ準備中📓 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:15 突然の地震‥体調不良で見えたあたらしいわたし https://stand.fm/episodes/699508d90c9fcbda0fcf2f2e https://stand.fm/episodes/699508d90c9fcbda0fcf2f2e Wed, 18 Feb 2026 22:00:32 GMT 会社もきっと早く辞めてほしいと思ってたんだろうな。申し訳ない気持ちでいっぱい😂💦 これは、自己理解不足&どんな自分でもオッケー！って自分を認めてあげることができたらさっさと辞める決断ができただろうな🥹 公式LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🔴 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 ノート習慣化コミュニティ準備中📓 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:34 合わない会社はさっさと辞めるのがお互いのため https://stand.fm/episodes/6992ac5302cf93e370229751 https://stand.fm/episodes/6992ac5302cf93e370229751 Mon, 16 Feb 2026 22:00:27 GMT 最近友人との飲み会で、自分の活動を胸張って言えなかった。 でもそれってほんとに言いたかったのかな？って考えたときに言わなくてもいいやって思ってこころがラクになりました❤️ LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分より相手を優先してしまう ・他人の機嫌取りに疲れてきた 🌺オススメ放送🌺 ▼ ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員になるものの苦手意識 2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験 2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。 ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得 2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🔴 現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、 ノート習慣化コミュニティ準備中📓 🌺プロフィール🌺 🔹35歳｜沖縄出身,在住 🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立） 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺保有資格🌺 🟠バランスボールインストラクター 🧺整理収納アドバイザー1級 🌺SF資質TOP10🌺 ①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性 ⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari_yukui #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:38 【発信】自分の活動を胸張って言えなかった https://stand.fm/episodes/699160ed0cfc8785557b8dee https://stand.fm/episodes/699160ed0cfc8785557b8dee Sun, 15 Feb 2026 22:00:33 GMT 合格通知が来た時めちゃくちゃ嬉しい！！と同時に、これからの活動をどうしていこうかなぁとワクワクと不安が入り混じっております🥳✨ LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺オススメ放送🌺 ▼ 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分よりも他人を優先してしまう ・なんとなく将来に不安を感じる 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 バランスボールインストラクター 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:04 バランスボールインストラクター試験🔴無事合格しました😭✨ https://stand.fm/episodes/6987b46b17aa1890e7305354 https://stand.fm/episodes/6987b46b17aa1890e7305354 Sun, 08 Feb 2026 21:00:25 GMT 2/7バランスボールインストラクター認定試験が終わりました🔴 試験管の指示でパニックになりながらも、どうにか乗り切ったわたし、頑張った😭✨ LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺オススメ放送🌺 ▼ 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分よりも他人を優先してしまう ・なんとなく将来に不安を感じる 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:19 【ハプニング】今できることをやる！緊張の中ピンチを乗り越えるコツ https://stand.fm/episodes/6982d5eb6aa27ca7bf00340d https://stand.fm/episodes/6982d5eb6aa27ca7bf00340d Thu, 05 Feb 2026 21:00:36 GMT 習慣化のコツ、そして朝活を始めて良かったことを話しています☀️🐓 あ、あと朝活始めてから音声配信の更新頻度が上がりました！ジャーナリングの時間が増えて、話したい欲も増してる😍❣️ LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺オススメ放送🌺 ▼ 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分よりも他人を優先してしまう ・なんとなく将来に不安を感じる 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:59 【朝活習慣】毎日10時間睡眠の私が5時起きはじめました https://stand.fm/episodes/69828e5c57288b6b96736543 https://stand.fm/episodes/69828e5c57288b6b96736543 Wed, 04 Feb 2026 22:00:28 GMT モヤモヤからの相手にこうして欲しい！という自分の願い🌟 そこに気づいたとき、じゃあ自分はできているのか？考えさせられる日でした🥹🪞 LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺オススメ放送🌺 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分よりも他人を優先してしまう ・なんとなく将来に不安を感じる 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:19 【モヤモヤ】怒りの中にある願いがグサリときた🔪❤️‍🩹 https://stand.fm/episodes/69818a00cca0c6e651267183 https://stand.fm/episodes/69818a00cca0c6e651267183 Tue, 03 Feb 2026 22:00:41 GMT 以前は「お客様を待たせたら申し訳ない」ってばかり考えて仕事もうまくいかず、泣いて出勤してた😂 でも自分と向き合って、気持ちを外に出すことで自分やお店全体の立ち位置を把握することができた✨ いまはほぼノーストレスでタコス作ってる🌮笑 LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺泣きべそ放送🤣🌺 ▼ 予期不安。責任感捨てたい https://stand.fm/episodes/684a2627b07a8f91118bc6fa 🌺オススメ放送🌺 ▼ 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 ▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分よりも他人を優先してしまう ・なんとなく将来に不安を感じる 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:20 【働きかた】責任感を上手に使う！自分を客観的に見る力 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42 Sun, 01 Feb 2026 22:00:42 GMT あっこさんとの個別伴走がもう少しで終了🥹🥹 最後のコンサルが終わったので感想と今後の活動や届けたい人が明確になったのでお話しました💓 あっこさんだから本音で話せたし、ノートで向き合ってきたからこころの違和感に気づけた😭😭 自分より他人を優先してしまう人こそノートやってほしいな🌱 LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺オススメ放送🌺 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル について日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・想いを言語化することが苦手 ・自分よりも他人を優先してしまう ・なんとなく将来に不安を感じる 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #あっコンサル #コンサル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:13:37 ノートを通して本当に伝えたい人 https://stand.fm/episodes/697c433bca2973e1d3610d24 https://stand.fm/episodes/697c433bca2973e1d3610d24 Fri, 30 Jan 2026 09:38:45 GMT つい頑張っちゃう人わたしでーす🙋‍♀️🤣 頑張りすぎて無理しがち、気を張りすぎて上手くいかない、これって発信とかにも関わってくるんじゃないかな？って思った✨ LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺関連放送🌺 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・自分よりも他人を優先してしまう ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:37 つい頑張っちゃう人🙋‍♀️肩の力抜くだけでうまくいく🔴 https://stand.fm/episodes/6976b4a0b2af8b54556f9ba7 https://stand.fm/episodes/6976b4a0b2af8b54556f9ba7 Mon, 26 Jan 2026 00:26:27 GMT 自分の気持ちを置き去りにしていたことに気づいた⚠️ 体のサインをしっかりキャッチして認める✨ これ言うの恥ずかしいけどそのままの気持ち撮りたいと思ってアウトプットしてみました🌱 あー自分よくやってる‼️ お母さんたち全員よくやってる‼️ 自分でヨシヨシしていこう👏🏻✨ できない人はわたしがヨシヨシする💓 LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺関連放送🌺 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:12:25 小1息子の笑顔が増えてうれしい！だけど… https://stand.fm/episodes/6971bcb100d8136c1203745f https://stand.fm/episodes/6971bcb100d8136c1203745f Thu, 22 Jan 2026 22:00:31 GMT 個別セッションさせていただきました〜😭❤️ 至らないところばかりでしたが、お時間いただいたこと、少しでも気づきになっていたらうれしい限りです💓 そして、私自身も気づきがあったのでアウトプット〜❣️ \\ 個別ノートセッション開始📓✍🏻💚 // 対話しながら問いに沿ってノートに書き、 自分の内側にある気持ちを 少しずつ言葉にしていくセッションです✨ セッション後には あなただけに向けた専用の音声メッセージを プレゼントします🎁 ・なんとなくモヤモヤする ・イライラして自分を責めてしまう ・つい周りに当たってしまって後悔する そんな方におすすめです✨ こころをスッキリ整えて、 2026年を軽やかな気持ちで過ごしましょう❤️ ￣￣￣￣ 【モヤモヤ片づけノートセッション】 日程：個別調整（1時間） 価格：5,000円 → モニター価格 3,000円（3名限定🌺） ▼ お申し込みフォーム https://forms.gle/BDz4aQxCGdQKcEGV9 ￣￣￣￣ LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺関連放送🌺 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:52 自分って出さなきゃ見えない🫥 https://stand.fm/episodes/6968f9d0bb781e89c3de78f2 https://stand.fm/episodes/6968f9d0bb781e89c3de78f2 Fri, 16 Jan 2026 22:00:22 GMT MSA2025下期受賞者は‥ はんちゃんのカラダとココロを育むラジオのはんちゃんでーす🏆❤️ 繋げ屋のはんちゃん、この配信はまさに才能が開花しております🌸🌸 そして私の活動のきっかけにもなっているので、はんちゃんには感謝しかありません❣️ 「やってみたいことはあるけど、わたしなんかが地域活動なんて…」 って思っている方は、はんちゃんにレターやコメントを❣️ きっとはんちゃんの才能たちが大喜びします🥹💕 ▼ 好きな事、やってみたい事を、地域・社会課題に紐づけます https://stand.fm/episodes/68806d7b732743876e89058a ▼ はんちゃんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f00239536e4dd5a2d73677b このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #MSA2025 #MSA2025下期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:20 【MSA2025】なんでも地域活動に結びつけるで賞🏆❤️ https://stand.fm/episodes/6968f0eabb781e89c3de782a https://stand.fm/episodes/6968f0eabb781e89c3de782a Thu, 15 Jan 2026 22:00:29 GMT 昔の私は人と比べるの大好きだったので、 自分ができてないところ探しまくっては落ち込んで🌀誰も何も言ってないのに責められた気持ちになって忙しかった😂 いまは楽しく過ごす‼︎をモットーに、 常に自分の心地良さを探してます❤️ \\ 個別ノートセッション開始📓✍🏻💚 // 対話しながら問いに沿ってノートに書き、 自分の内側にある気持ちを 少しずつ言葉にしていくセッションです✨ セッション後には あなただけに向けた専用の音声メッセージを プレゼントします🎁 ・なんとなくモヤモヤする ・イライラして自分を責めてしまう ・つい周りに当たってしまって後悔する そんな方におすすめです✨ こころをスッキリ整えて、 2026年を軽やかな気持ちで過ごしましょう❤️ ￣￣￣￣ 【モヤモヤ片づけノートセッション】 日程：個別調整（1時間） 価格：5,000円 → モニター価格 3,000円（3名限定🌺） ▼ お申し込みフォーム https://forms.gle/BDz4aQxCGdQKcEGV9 ￣￣￣￣ LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺関連放送🌺 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:13:35 配信できてないなー、ノート書けてないなぁと思う時期もあったけど https://stand.fm/episodes/695b3b3960eb89009debd8bc https://stand.fm/episodes/695b3b3960eb89009debd8bc Mon, 05 Jan 2026 22:00:29 GMT お正月やお盆で親戚周りするんですが、毎年気が重く帰るときには疲労感すごかった😭 今年はあることに気をつけて行動することでかなりラクに過ごすことができました🫶🏻 \\ 個別ノートセッション開始📓✍🏻💚 // 対話しながら問いに沿ってノートに書き、 自分の内側にある気持ちを 少しずつ言葉にしていくセッションです✨ セッション後には あなただけに向けた専用の音声メッセージを プレゼントします🎁 ・なんとなくモヤモヤする ・イライラして自分を責めてしまう ・つい周りに当たってしまって後悔する そんな方におすすめです✨ こころをスッキリ整えて、 2026年を軽やかな気持ちで過ごしましょう❤️ ￣￣￣￣ 【モヤモヤ片づけノートセッション】 日程：個別調整（1時間） 価格：5,000円 → モニター価格 3,000円（3名限定🌺） ▼ お申し込みフォーム https://forms.gle/BDz4aQxCGdQKcEGV9 ￣￣￣￣ LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺関連放送🌺 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:34 こころが重い🫠イヤなことを最小限に抑えるコツ https://stand.fm/episodes/695b2d8eae8a1571373fecb6 https://stand.fm/episodes/695b2d8eae8a1571373fecb6 Mon, 05 Jan 2026 03:18:58 GMT あっこさんのスタエフの歩き方伴走BOOKを読んで、音声配信の始めてからいままでを振り返りました✨ 私は書いて話す派です🙋‍♀️こうすることで話す内容がより深まります💓 話しながら整理できる人すごいって思います。でも人それぞれ特性があるので無理に合わせる必要ないんです。 ▼ あっこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd \\1/8までキャンペーン価格👀🉐// 販売サイトはこちら👇 https://puv1b.hp.peraichi.com/ あっこの想い&コンテンツ詳細👇 https://x.gd/LOREo 購入者の声👇 https://x.gd/yLPIr ①スタエフの歩き方 伴走ブック 🎁12/25～1/8年末年始キャンペーン ▶︎5,500円（税込） ※1/9以降は大幅値上げして販売予定 🌱こんな人におすすめ ・スタエフを始めたい&始めたばかり ・続けていてもなかなか反応がもらえない ・他のSNSで発信中＆音声配信もやりたい 【特典】 ・生きてりゃ毎日コンテンツネタ帳 ・先着5名限定 個別セッション(11,000円/60分) ②スタエフアップデート解説動画3本セット 価格:3,300円/3本セット 🌱こんな人におすすめ ・伴走ブックを読了し、更に深めたい方 ・スタエフ発信をアップデートしたい方 ・提供するサービスを持っている方 \\お問い合わせはこちらから// あっこ公式LINE⏬ https://lin.ee/7aglhfj ￣￣￣￣￣￣￣ \\ 個別ノートセッション開始📓✍🏻💚 // 対話しながら問いに沿ってノートに書き、 自分の内側にある気持ちを 少しずつ言葉にしていくセッションです✨ セッション後には あなただけに向けた専用の音声メッセージを プレゼントします🎁 ・なんとなくモヤモヤする ・イライラして自分を責めてしまう ・つい周りに当たってしまって後悔する そんな方におすすめです✨ こころをスッキリ整えて、 2026年を軽やかな気持ちで過ごしましょう❤️ ￣￣￣￣ 【モヤモヤ片づけノートセッション】 日程：個別調整（1時間） 価格：5,000円 → モニター価格 3,000円（3名限定🌺） ▼ お申し込みフォーム https://forms.gle/BDz4aQxCGdQKcEGV9 ￣￣￣￣ LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺関連放送🌺 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:23 慎重派な私が音声配信で自分らしく話せる理由 https://stand.fm/episodes/6955379621230bdc1fbe6339 https://stand.fm/episodes/6955379621230bdc1fbe6339 Wed, 31 Dec 2025 22:00:34 GMT 今年の漢字は「調」です✨ バランス、調和、流れを大切にしていきたい💓 あと年女なので調子乗りたいと思います🐎🔥 \\ 個別ノートセッション開始📓✍🏻💚 // 対話しながら問いに沿ってノートに書き、 自分の内側にある気持ちを 少しずつ言葉にしていくセッションです✨ セッション後には あなただけに向けた専用の音声メッセージを プレゼントします🎁 ・なんとなくモヤモヤする ・イライラして自分を責めてしまう ・つい周りに当たってしまって後悔する そんな方におすすめです✨ こころをスッキリ整えて、 年末年始を軽やかな気持ちで過ごしましょう❤️ ￣￣￣￣ 【モヤモヤ片づけノートセッション】 日程：個別調整（1時間） 価格：5,000円 → モニター価格 3,000円（3名限定🌺） ▼ お申し込みフォーム https://forms.gle/BDz4aQxCGdQKcEGV9 ▼ お問い合わせはこちら https://lin.ee/HKBpzxt ￣￣￣￣ 🌺関連放送🌺 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #2026年 #今年の漢字 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:07 【年女🐴】今年の漢字と2026年やりたいこと https://stand.fm/episodes/6955310fd81e50974b67c61b https://stand.fm/episodes/6955310fd81e50974b67c61b Wed, 31 Dec 2025 14:20:30 GMT 前半落ちたけれど後半からぐぐっと上昇🐍✨ 苦しい自分の気持ちを認めてゆるめる、を繰り返したおかげで落ち切らずに過ごせました💓 \\ 個別ノートセッション開始📓✍🏻💚 // 対話しながら問いに沿ってノートに書き、 自分の内側にある気持ちを 少しずつ言葉にしていくセッションです✨ セッション後には あなただけに向けた専用の音声メッセージを プレゼントします🎁 ・なんとなくモヤモヤする ・イライラして自分を責めてしまう ・つい周りに当たってしまって後悔する そんな方におすすめです✨ こころをスッキリ整えて、 年末年始を軽やかな気持ちで過ごしましょう❤️ ￣￣￣￣ 【モヤモヤ片づけノートセッション】 日程：個別調整（1時間） 価格：5,000円 → モニター価格 3,000円（3名限定🌺） ▼ お申し込みフォーム https://forms.gle/BDz4aQxCGdQKcEGV9 ▼ お問い合わせはこちら https://lin.ee/HKBpzxt ￣￣￣￣ 🌺関連放送🌺 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 📝保有資格 整理収納アドバイザー1級 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:18:10 【2025年振り返り】人生のステージが上がったような年でした💎 https://stand.fm/episodes/694d2ab015fabc1af6ac63f4 https://stand.fm/episodes/694d2ab015fabc1af6ac63f4 Thu, 25 Dec 2025 12:14:54 GMT 2025年最後のノートLIVE✍🏻❤️ 4ヶ月続けられているのもリスナーさんのおかげ✨本当にありがとうございます！来年のノートLIVEは1/8(木)です🙂‍↕️ ▼ 本日のワーク内容 ①自分が取り組んできたことを書く ポイント→スケジュール帳、手帳を普段付けている人は見ながら書いていく。 月単位で振り返っていると振り返りやすい。 例：パートを始めた 音声配信 バランスボールインストラクター養成講座 読書 ②数値化していく 例えば、その取り組んだものにかかった金額 1日何時間取り組んだか どのぐらいの量をこなしたか 例：パートを始めた→ 1日6時間 音声配信→ 137配信 ③数値化したことでどう感じるか、 来年どうしたいかを書く 例：1日6時間パートしたのが長く感じるな。もうちょっとゆるめて自分業にコミットしたいな 音声配信こんなに撮ったんだ。シンプルにすごい！来年も続けたい！ \\ 個別ノートセッション開始📓✍🏻💚 // 対話しながら問いに沿ってノートに書き、 自分の内側にある気持ちを 少しずつ言葉にしていくセッションです✨ セッション後には あなただけに向けた専用の音声メッセージを プレゼントします🎁 ・なんとなくモヤモヤする ・イライラして自分を責めてしまう ・つい周りに当たってしまって後悔する そんな方におすすめです✨ こころをスッキリ整えて、 年末年始を軽やかな気持ちで過ごしましょう❤️ ￣￣￣￣ 【モヤモヤ片づけノートセッション】 日程：個別調整（1時間） 価格：5,000円 → モニター価格 3,000円 ▼ お申し込みフォーム https://forms.gle/BDz4aQxCGdQKcEGV9 ▼ お問い合わせはこちら https://lin.ee/HKBpzxt ￣￣￣￣ 🌺関連放送🌺 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP #こころの観察ノート #ノート #書く習慣 #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:14:04 【振り返り】今年どんなことに取り組んだ？ https://stand.fm/episodes/694cd07f15fabc1af6ac5d70 https://stand.fm/episodes/694cd07f15fabc1af6ac5d70 Thu, 25 Dec 2025 07:00:08 GMT 書く習慣がない人でも大丈夫です✨ モヤモヤを片づけて軽やかな2026年を過ごしましょう🐴❤️ 内容の詳細はこちら👇🏻 \\ 個別ノートセッション開始📓✍🏻💚 // 対話しながら問いに沿ってノートに書き、 自分の内側にある気持ちを 少しずつ言葉にしていくセッションです✨ セッション後には あなただけに向けた専用の音声メッセージを プレゼントします🎁 ・なんとなくモヤモヤする ・イライラして自分を責めてしまう ・つい周りに当たってしまって後悔する そんな方におすすめです✨ こころをスッキリ整えて、 軽やかな気持ちで過ごしましょう❤️ ￣￣￣￣ 【モヤモヤ片づけノートセッション】 日程：個別調整（1時間） 価格：5,000円 → モニター価格 3,000円（3名限定🌺） ▼ お申し込みフォーム https://forms.gle/BDz4aQxCGdQKcEGV9 ￣￣￣￣ LINE登録者限定❤️ 毎月ワークを配布中🎁 https://lin.ee/HKBpzxt →ワーク と送ってくださいね📝 🌺関連放送🌺 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #セッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:57 【3名限定】個別セッションで頭の中を言葉にするお手伝い📓 https://stand.fm/episodes/694219ac18fe260512c0d52d https://stand.fm/episodes/694219ac18fe260512c0d52d Thu, 18 Dec 2025 22:00:40 GMT ㊗️12/19誕生日迎えました〜🎉✨ 父がいなければいまのわたしはいない！産まれてきて良かったと思えるような人生を過ごします😎心は常に前を向いてるよ❣️ お祝いコメント待ってまーす❤️❤️ \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // （リクエストにお応えして第2弾開催決定！） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/25(木) 13時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 申込み後、前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #誕生日 ←いらんw --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:00 父子家庭で育ったわたしが35歳になって感じること🎂 https://stand.fm/episodes/69440809e6218bb21e5c5882 https://stand.fm/episodes/69440809e6218bb21e5c5882 Thu, 18 Dec 2025 13:56:49 GMT ねぇ聞いて〜🍺って感じで初めて雑談LIVEしました👏 酒飲んだらけっこういけるぞ！！ よし、この調子でまたやっちゃうぞ🍺 \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // （リクエストにお応えして第2弾開催決定！） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/25(木) 13時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 申込み後、前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:37:24 夫に裏切られたのでうっぷん晴らすぜ🍺 https://stand.fm/episodes/6943ee9fb178c1781531a9b5 https://stand.fm/episodes/6943ee9fb178c1781531a9b5 Thu, 18 Dec 2025 12:08:18 GMT ワンオペでLIVEできず😭急遽収録です！ \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // （リクエストにお応えして第2弾開催決定！） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/25(木) 13時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 申込み後、前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #こころの観察 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:09 【振り返り】今年何にお金使った？ https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78 Wed, 17 Dec 2025 22:00:26 GMT 頭の中がぐじゃぐじゃしている人は部屋も汚くなりがち！🤣 頭の中→紙に書き出して出す、部屋→あるものを出す 可視化するっていうのがポイントになります✨ \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // （リクエストにお応えして第2弾開催決定！） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/25(木) 13時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 申込み後、前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #整理収納 #片付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:23 【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする https://stand.fm/episodes/69420d9003bcf0c94071199d https://stand.fm/episodes/69420d9003bcf0c94071199d Wed, 17 Dec 2025 01:55:48 GMT 書くことで本当に人生加速しております🥹💓💓 苦手を受け入れてからの行動力が止まらない🤤 10分じゃ語れないことに気づいた！！笑 \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // （リクエストにお応えして第2弾開催決定！） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/25(木) 13時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 申込み後、前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:25 苦手なことに30年気づけなかったわたしが人生激変した話 https://stand.fm/episodes/6940a8ff2e8dda103f7fbfab https://stand.fm/episodes/6940a8ff2e8dda103f7fbfab Tue, 16 Dec 2025 00:34:21 GMT 今朝の夫とのやりとりでイライラした🤣 でもかつてのわたしもそうだったなぁ〜 と思いながら振り返りつつお話ししました💓 \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // （リクエストにお応えして第2弾開催決定！） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/25(木) 13時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 申込み後、前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:36 【怒】無理すると逆に迷惑かかるからやめとけ！ https://stand.fm/episodes/693ab56fbc52160e463d1ae8 https://stand.fm/episodes/693ab56fbc52160e463d1ae8 Thu, 11 Dec 2025 12:13:48 GMT 幸せってなんだろう？ 深く考えたことのない方はこの機会にぜひ一緒に考えてみてほしいです❤️ ▼本日の内容 ①心が動いたり、ワクワクするワードを思いつくままに書いてみよう。 (好きなもの、状態、あり方) → 例:お風呂、歌う、コーヒー、静か、楽しい、家族、各、ゆっくり、話す、海、山 ② ワードをつなげてみる 例:お風呂で歌う 静かな場所でコーヒーを飲む 家族で海を楽しむ 楽しい会話 ③書いてみてどう感じた？ 私これ好きなものだったんだ！とか意外なワードが出てきた？ 私の場合→幸せってお金かからない。 幸せ=お金じゃないことが再認識できた。 人と関わることが欲求としてあるかも？ もともと1人で淡々と仕事するのが向いていると思っていたが、人が好き！関わり方がわからないだけ？環境次第で変わりそう。 ─────── \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // （リクエストにお応えして第2弾開催決定！） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/25(木) 13時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 申込み後、前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 #こころの観察ノート #ノート #書く習慣 #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:12:20 幸せについて考えてみよう https://stand.fm/episodes/6938d9090f98fe07b5e3eca7 https://stand.fm/episodes/6938d9090f98fe07b5e3eca7 Wed, 10 Dec 2025 22:00:30 GMT 1人で淡々と仕事をこなしていくことに喜びを感じていたはずだったんですが、今では人との関わりがすごく大好きになりました！ ママスタありがとう❤️ \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // （リクエストにお応えして第2弾開催決定！） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/25(火) 13時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 申込み後、前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣　 #ママスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:54 【納豆事件】1人が好き思っていたけどそんなの大間違いだった話 https://stand.fm/episodes/69377ed1d6ccae0bf00d0424 https://stand.fm/episodes/69377ed1d6ccae0bf00d0424 Wed, 10 Dec 2025 21:00:35 GMT 今回は冬らしい曲をチョイス♐️💫 歌詞が読めず途中グダったw 噛み噛みマリィもお楽しみください🥹🥹 🔻楽曲お借りしました https://youtu.be/-xX0qco8jM0?si=erNf9HhsC8MEwV0l #歌ってみた #MSD #米津玄師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:04:18 【MSD2512】ORION／米津玄師 https://stand.fm/episodes/6938c4d26027dcf681860c97 https://stand.fm/episodes/6938c4d26027dcf681860c97 Wed, 10 Dec 2025 00:55:01 GMT 長男（7）今月いっぱいで放デイ卒業🌸 いままで頼りきりだった分不安はありますが、家庭が安心の土台！腹決めて向き合っていきます✨ 🌺関連放送🌺 【働く母の苦悩】小1グレーゾーン男子！放課後の居場所が無い！ https://stand.fm/episodes/6925004b95ffed5aacef3c4b \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // （リクエストにお応えして第2弾開催決定！） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/25(木)13時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 申込み後、前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #療育 #放課後等デイサービス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:39 【子育て】療育卒業に向けて感じること&これからについて https://stand.fm/episodes/69377446117ad8bdfbed09d6 https://stand.fm/episodes/69377446117ad8bdfbed09d6 Tue, 09 Dec 2025 00:59:08 GMT お金で何かを得てリフレッシュするのも良いけど、それよりも大切なのは休息&自分と向き合うってことが根本解決になる✨ 現在のわたしのイライラを実例にお話ししました！ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #心の健康 #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:35 【人生は修行】心のセルフケアを身につける https://stand.fm/episodes/693255e9a9ad3a55870257e0 https://stand.fm/episodes/693255e9a9ad3a55870257e0 Fri, 05 Dec 2025 03:48:17 GMT 自分に不都合があったとき。 イライラすることがありましたが、ものごとを客観的にみて、受診の目的を再確認して心を落ち着かせました💓 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:46 総合病院でのモヤつき。なんで患者を振り回すの？！ https://stand.fm/episodes/692e660a094c9c743f662bf1 https://stand.fm/episodes/692e660a094c9c743f662bf1 Tue, 02 Dec 2025 22:00:46 GMT 結論→片づけ（断捨離）です！ これ別に無くてもよくない？困ったらまた考えよ！という感覚が養われていきます🫶🏻 ものを捨ててスッキリ年越しましょう❤️ 🌺関連放送🌺 片づけは思考力を鍛える！ https://stand.fm/episodes/67a0684ec92e42bb23735e7b ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #片付け #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:52 思い込みを外す方法1選 https://stand.fm/episodes/692d8d6291b90800f409f083 https://stand.fm/episodes/692d8d6291b90800f409f083 Mon, 01 Dec 2025 22:00:22 GMT めちゃくちゃ楽しかったけど眠い〜💤 何回撮り直したことか🤣途中何話してるか分からない。とりあえずモチベーションはドーパミン🧠 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:31 【モチベーションは脳である】キンコン西野さん講演会行ってきた！ https://stand.fm/episodes/69291bcab4833111fc015f37 https://stand.fm/episodes/69291bcab4833111fc015f37 Fri, 28 Nov 2025 05:26:48 GMT 頭が回らない中での雑談回🫶🏻 家族5人中3人インフル🤒加えて発達遅滞長女(4)ゾフルーザ拒否‼️まぁいいか、飲まなくても治るし。 …それぐらいの心持ちがちょうどいいかもね🌿‬ \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // （すでに2名様申込あり💓） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/2(火) 10時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 申込み後、前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #インフルエンザ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:11:52 インフル療養中で思うこと。人生は瞬きレベルで早い🧚‍♀️💫 https://stand.fm/episodes/6925524bb86f4b4a85ff149e https://stand.fm/episodes/6925524bb86f4b4a85ff149e Tue, 25 Nov 2025 22:00:35 GMT スマホいじりすぎて頭おかしくなりそう〜！ スマホポイしたいけど出来ない‥これを聞いてるあなたも経験ないですか？そんな方は試してみて❤️↓ ①スマホと物理的距離を取る ②風呂入ってさっさと寝る ③ノート習慣を取り入れる \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // （すでに2名様申込あり💓） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/2(火) 10時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 申込み後、前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #スマホ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:32 ムダに情報を取らない！不安にならないためにできること https://stand.fm/episodes/6925004b95ffed5aacef3c4b https://stand.fm/episodes/6925004b95ffed5aacef3c4b Tue, 25 Nov 2025 01:03:25 GMT 長男が放デイ卒業間近🥲⚠️1月からの居場所がない件についてお話ししました。仕事できなくなるし1人時間減るなぁ。息子と向き合う時期なのかもね🥹 \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // （すでに2名様申込あり💓） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/2(火) 10時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 申込み後、前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #ワーママ #発達 #放課後等デイサービス #放デイ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:41 【働く母の苦悩】小1グレーゾーン男子！放課後の居場所が無い！ https://stand.fm/episodes/691fb4e6c69fa425a600b450 https://stand.fm/episodes/691fb4e6c69fa425a600b450 Sun, 23 Nov 2025 22:00:43 GMT 若い頃は低賃金で1日15時間労働、マルチタスクが苦手なことに気づけず身を粉にして3年も働いた🏪 他にも時給が良いから、を理由に色々経験しました🥃 共通点などあったら教えて❣️ \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // （すでに2名様申込あり💓） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/2(火) 10時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 申込み後、前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #バイトリレー #ママスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:03 【バイトリレー】いろんな経験を経て大人になるんだなァ🌃🥃 https://stand.fm/episodes/691ec778680ae7854f5a523c https://stand.fm/episodes/691ec778680ae7854f5a523c Thu, 20 Nov 2025 22:00:30 GMT って過去は思っていましたが、いまでは自分がそちら側にいきつつある…！ なぜ元々マイナス思考な人間なのか、 どうして楽観的になれたかをお話しました🥰 話がぶっとびまくってますが聞いてもらえると嬉しい❤️ \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // （すでに2名様申込あり💓） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/2(火) 10時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 申込み後、前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:58 ポジティブな人を見てるとモヤるんだよなー https://stand.fm/episodes/691f06036f36349e6ce93e4e https://stand.fm/episodes/691f06036f36349e6ce93e4e Thu, 20 Nov 2025 12:14:06 GMT 認知行動療法（CBT）に基づいたワークです✨ 自分なりにアレンジして作ってみました🫶🏻イライラした感情のまま動いてしまう方、必聴です❣️ 🔻本日のワーク🔻 ①最近腹立った事は？ 例：息子が宿題するのが遅い ②内側の声を聞く 例：早くしろ、私の時間を奪うな 問い方の例としては、何々しなければならない。こうあるべきに置き換えて考えてみよう。 ▶︎宿題は帰ってきたらさっさとするもの ③どんな感情だった？その感情に対してどんな行動をした？ 例：イライラした、息子を急かした 時間を奪うなと言った ④ ②に着目して問いを立てる ・他の人だったらどう声かけをする？ ▶︎優しく言うかもしれない。息子だったから、甘えて強く言ってしまった。 ・本当はどうしたかった？ ▶︎落ち着いた環境で一緒に宿題したかった ⑤行動を変えるためにどうする？ ・〇分と時間を決めて宿題をする ・整った環境を作ってみる ▶︎ 2階でやる、宿題の間下2人は旦那さんに預ける ─────── 【過去配信はこちら👇🏻】 #こころの観察ノート \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // （すでに2名様申込あり💓） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/2(火) 10時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 申込み後、前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 【無料ワーク】 ▶️わたしの”ちょうどいい働きかた”を考えるワーク https://x.gd/4YZUx 🆕ちょっと一息。こころを感じる5つの問いかけ https://x.gd/FjRnS 👆🏻10分で簡単にできます🌈 🌺このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #聴くジャーナリング #書く習慣 #認知行動療法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:12:24 【怒りと向き合う】自分の内側にある信念（思い込み）を見つける https://stand.fm/episodes/691d524c676515013e5e191f https://stand.fm/episodes/691d524c676515013e5e191f Wed, 19 Nov 2025 05:15:22 GMT ジャーナリングの大大先輩😍💓 しおりさんとジャーナリングを通してやりたいこと決めました❣️ わたしは「感情に左右されない自分でありたい」です！ 決してキラキラしているものではありませんが🤣💦 やはりマインドが人生を決めるなと思ったので✨ 泥臭いですが引き続き自分と向き合っていきます✍🏻 しおりさんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf \\ ジャーナリングおしゃべり会します🌺 // ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 日時：12/2(火) 10時〜（30-40分程度） 場所：オンライン（zoom） 内容：ジャーナリングについて説明、 書く習慣についての悩みなどお話しましょう✨ 料金：無料 前日までにzoomURL送らせていただきます🌈 🔻申し込みフォーム🔻 https://forms.gle/BVon5sTaQU5znJ8x5 🔻お問い合わせはこちら🔻 https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:09 【ジャーナリング】やりたいことをやるための作戦会議に参加しました✍🏻🌈 https://stand.fm/episodes/69152bb6fc9449de7f62213b https://stand.fm/episodes/69152bb6fc9449de7f62213b Thu, 13 Nov 2025 12:00:06 GMT 🔹本日収録にてお届けしております🙇‍♀️🔹 毎日忙しいと自分の身体とこころの状態に気づけないことが多い！疲れ・モヤモヤを上手くキャッチする練習をしました✍🏻✨ ①身体の状態を見る ・目をつぶって深呼吸しながら、 足先〜頭までスキャンするように「どこか違和感はない？」と意識を向ける ・何か痛みや違和感を感じたら動かしたり、伸ばしたりするのも◎ ②こころの状態を見る ・「いまどんな感じ？」と自分に聞いてあげる なんかだるい、モヤモヤ、イライラが出てきたら、 なんで？と聞いてあげるのも良い✨ 「なんとも感じない」なら、それでOK！ 自分の気持ちをキャッチするには、 回数を重ねていくとスムーズになります。 ─────── 【過去配信はこちら👇🏻】 #こころの観察ノート 🌺近日中にジャーナリングおしゃべり会開催！ ▼気になる方はこちら登録してね▼ https://lin.ee/LD0Ly7e 【無料ワーク】 ▶️わたしの”ちょうどいい働きかた”を考えるワーク https://x.gd/4YZUx 🆕ちょっと一息。こころを感じる5つの問いかけ https://x.gd/FjRnS 👆🏻10分で簡単にできます🌈 🌺このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #聴くジャーナリング #書く習慣 #心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:21 いまの身体とこころの声を聞いてみよう https://stand.fm/episodes/691286a30b1927974abd789d https://stand.fm/episodes/691286a30b1927974abd789d Tue, 11 Nov 2025 22:00:40 GMT ズバリ【コントロールできないことは考えない】 これを頭の片隅に入れておくとぐるぐるループから抜け出せる！愚痴や文句を紙に書くのもおすすめです🥳❤️ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #書く瞑想 #お悩み相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:12 【ぐるぐる思考】悩んだときの心得 https://stand.fm/episodes/690ec335547f92ff62d166b2 https://stand.fm/episodes/690ec335547f92ff62d166b2 Mon, 10 Nov 2025 22:00:49 GMT CHEMISTRY歌い上げました😎 念願❣️ゆーすけさんとのコラボ🌈 ゆーすけさんのGarageBand講座を受けてMSDにハマりました✨ コラボ引き受けてくださり感謝です！！ 堂珍💎ゆーすけさん 川畑🕶️まり ￣￣￣￣￣￣ ゆーすけさんのチャンネルでは「硝子の少年」を歌いました✨ こちらも合わせて聞いてほしい👇🏻💕 https://stand.fm/episodes/690ed17527ecbeb46cccc011 コラボご協力いただいたゆーすけさんのチャンネル👇🏻 3児のパパ薬剤師ゆーすけのお薬箱💊 https://stand.fm/channels/610d516675cffe554586521d 音源お借りしました▼ https://youtube.com/watch?v=DS9tfVJAROQ&si=6sf3Hmm0T4dwm6mv #MSD #MSD2511 #歌ってみた #CHEMISTRY #ゆーすけMSD #ゆーすけの歌 #ゆーまり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:04:56 【MSD2511】ゆーすけさんコラボ❣️PIECES OF A DREAM https://stand.fm/episodes/690c0f138b9f0ac22ea9d122 https://stand.fm/episodes/690c0f138b9f0ac22ea9d122 Sun, 09 Nov 2025 22:00:25 GMT 自分と他者のバウンダリー（境界線）をしっかり引くことが 自己受容であり、他者も受け入れられる！包括的性教育の土台を知ることができました✨ はんちゃんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/5f00239536e4dd5a2d73677b 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #包括的性教育 #バウンダリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:16 自分と他者との境界線（バウンダリー）を引くことが自己受容のカギ🔑 https://stand.fm/episodes/690ad5b827ebb05d4806c4f4 https://stand.fm/episodes/690ad5b827ebb05d4806c4f4 Thu, 06 Nov 2025 22:30:08 GMT 他人と比べるんじゃなくて過去の自分と比べる✨ いまできていることが必ずある！そこが「あるを見る」に繋がるんだと思います🌺 2025年チャレンジしたことは？👇🏻 https://stand.fm/episodes/690c908668701a03e8c75b81 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 ▼お問い合わせはこちら▼ https://lin.ee/LD0Ly7e 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:51 「私なんてどうせ‥」と言う前に！ないない地獄から抜け出す方法 https://stand.fm/episodes/690c908668701a03e8c75b81 https://stand.fm/episodes/690c908668701a03e8c75b81 Thu, 06 Nov 2025 21:39:35 GMT 2025年チャレンジしたことはなに？ 今年も残りわずかになってきたので、 年末にかけて振り返りをメインに行っていこうと思います✨ 年明け良いスタートを切るために振り返っていきましょう🍊 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ①チャレンジしたことを箇条書きで出していく ・資格勉強 ・パートの面接 ・子どもと一緒に習い事 ・ワークショップに参加 目的：こんなに挑戦したんだ、わたしってすごいぞ！と認める練習になる 見つからないとき：googleカレンダーなどスケジュールアプリを見返す ②いまも続けていることにチェックを入れる →それはやっていて楽しいか？ （苦しいと感じるなら手放す選択肢もある） →来年も続けていきたい？どうありたい？ ─────── 【過去配信はこちら👇🏻】 #こころの観察ノート 【無料ワーク】 ▶️わたしの”ちょうどいい働きかた”を考えるワーク https://x.gd/4YZUx 🆕ちょっと一息。こころを感じる5つの問いかけ https://x.gd/FjRnS 👆🏻10分で簡単にできます🌈 🌺このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 ▼お問い合わせはこちら▼ https://lin.ee/LD0Ly7e #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #聴くジャーナリング #書く習慣 #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:58 2025年チャレンジしたことはなに？ https://stand.fm/episodes/690bffd1b50672a5531fc35a https://stand.fm/episodes/690bffd1b50672a5531fc35a Thu, 06 Nov 2025 01:54:43 GMT だいすきなはんちゃんが沖縄にーーー😍🌺 悪天候の中でしたが、めちゃくちゃ楽しめた♡ そして何より軽いエネルギーを浴びることができて幸せ💫✨来てくれてありがとう！！ はんちゃんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/5f00239536e4dd5a2d73677b 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 ▼お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/LD0Ly7e このチャンネルでは 🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #沖縄 #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:25 自己開示のおかげでまたひとつ軽くなれた【はんちゃんin沖縄】 https://stand.fm/episodes/690aba5ee069075fec28288a https://stand.fm/episodes/690aba5ee069075fec28288a Wed, 05 Nov 2025 02:46:22 GMT お酒やお菓子だけではいつまでたっても満たされない😶‍🌫️ あなたの心地良い状態はどんなときですか？ 自分に聞いてあげる時間をとってほしい✨ 毎週木曜【聴くジャーナリング】過去配信はこちら👇🏻 #聴くジャーナリング 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #ご自愛 #自分を満たす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:18 ものを買ったりチョコ食べて満足してない？ https://stand.fm/episodes/6904793a098cea7e13619c59 https://stand.fm/episodes/6904793a098cea7e13619c59 Fri, 31 Oct 2025 22:00:25 GMT 最後の特別価格枠勝ち取ったのはこの私です🤤🔥 自分のやりたい！に素直になる決意をしました！自分のため、ひいては家族円満のため💓 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #あっコンサル #音声コンサル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:11:24 【脱！慎重派】あっこさんの個別伴走受けることにしました！ https://stand.fm/episodes/68fe24415509919c7d5bbe86 https://stand.fm/episodes/68fe24415509919c7d5bbe86 Mon, 27 Oct 2025 22:00:33 GMT まさに私がそうだった😇😭 余計な荷物は捨てて、いま自分がどう感じているか、感じたままを素直に行動する人が増えてほしい💓 新生児仮死で産まれた4歳長女のエピソードとともに当時感じたことをお話しました✨ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #内省 #出産 #常位胎盤早期剥離 #新生児仮死 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:06 我慢する人って結局自分のことしか考えてない説 https://stand.fm/episodes/68fc6d767992ee21e4c8eec6 https://stand.fm/episodes/68fc6d767992ee21e4c8eec6 Sun, 26 Oct 2025 22:00:33 GMT ユーカリさんの講座卒業しました〜😭🌸 ストレングスは全人類必ず受けた方がいい！ 自分を知るツールだし、人間関係も良くなる🫶🏻 ユーカリさんのチャンネル👇🏻🐨🌿‬ https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:32 【ストレングス基礎講座】あなたにもある才能💎受容することで人生変わる！ https://stand.fm/episodes/68fc683a7992ee21e4c8ee59 https://stand.fm/episodes/68fc683a7992ee21e4c8ee59 Sat, 25 Oct 2025 06:04:21 GMT なべむらさんにお話聞いてもらいました！ いつか使いたい！と思っていたのでうれしい〜✨ そして私の不安もほぐしてくれて感謝です🫶🏻 なべむらのおりあいラジオ👇🏻 https://stand.fm/channels/6423f043c881d58fc5e2ab62 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #なべむら相談室 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:45 【なべむら相談室】活動の本質を考える！違った視点からの新たな気づき👀 https://stand.fm/episodes/68f98e78789b6aa843b8c469 https://stand.fm/episodes/68f98e78789b6aa843b8c469 Thu, 23 Oct 2025 02:10:29 GMT てんかん持ちである4歳娘のお話💫 発作が起きたらどうしよう?!座薬切れてるし… って不安になるけど、自分を責めず今できることを🫶🏻 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #てんかん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:12:45 正直いまめっちゃ怖い。最悪な未来しか見えないときの心構え https://stand.fm/episodes/68f5e6ad74d6f348e88dc55b https://stand.fm/episodes/68f5e6ad74d6f348e88dc55b Mon, 20 Oct 2025 22:00:22 GMT インスタリール更新しました〜！ 良かったらチラ見してほしいし、まり頑張れ！応援してるぜ！って人はぜひフォローお待ちしてます🙂‍↕️ リール動画👇🏻 https://www.instagram.com/reel/DQB_ZlhE5eV/?igsh=MW13c2xwN2puMGg0bw== インスタ👇🏻 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:48 自分を押し殺すことが美徳だと思っていた https://stand.fm/episodes/68f5bbbba2f4ff7fb54209ff https://stand.fm/episodes/68f5bbbba2f4ff7fb54209ff Mon, 20 Oct 2025 04:34:17 GMT 飲食業やってての一コマ🌮 ここまでキッパリ言われたの初めてだったから驚いたけど、最終的にはオススメのタコス屋聞いた🤣💓 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺自分を https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #クレーム対応 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:58 【クレーム】不味い！と言われたら何て返す？否定的な言葉から生まれた会話 https://stand.fm/episodes/68f0e21ea6096c0fe582ee11 https://stand.fm/episodes/68f0e21ea6096c0fe582ee11 Thu, 16 Oct 2025 12:16:42 GMT ちゃんと書こうとしないでOK❤️ キレイに書かなくていいんです！思ったままの感情出しましょう✨ 【本日のワークの内容】 ①イライラしたことを書き出す →なぜイライラしているか分からない場合は 「なんか知らないけどイライラする」でもOK ＊今回は簡単なイラストを描きました 人の絵を描いて心をぐじゃぐじゃした。 クモの巣に絡まったようなネバネバしたやつが心にある→「お風呂に入りたい」と欲求が出てきた🛀 ②大きく円を書いてドーナツのようにもう1つ円を書きます ドーナツの部分が「外側」 中心が「内側」で分けて書いていきます ☝🏻分けることで自分と他人の境界線が引けるようになり、イライラすることがかなり減ります✨ 💡何を書く？ 【外側】イライラ、モヤモヤしていること 【内側】自分の欲求、どうしたい？と内なる声を聞く ─────── 関連配信はこちら👇🏻 #こころの観察ノート 【無料ワーク】 ▶️わたしの”ちょうどいい働きかた”を考えるワーク https://x.gd/4YZUx 🆕ちょっと一息。こころを感じる5つの問いかけ https://x.gd/FjRnS 👆🏻10分で簡単にできます🌈 🌺このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #感謝 #聴くジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:14:44 外側と内側を分けてイライラを落ち着かせる https://stand.fm/episodes/68edd21792bc5943256ba9f1 https://stand.fm/episodes/68edd21792bc5943256ba9f1 Tue, 14 Oct 2025 04:32:21 GMT バランスボールインストラクター講座受けての気づき✨ 最初は無理だよ😭って一瞬思ったけれど、安心安全な環境＋自分を認め信じることがやる！！に繋がる🔴 10/15(水)12:00〜 ユーカリさんのチャンネルにてLIVEします👇🏻 https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari358_ #ストレングスファインダー #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:18 【慎重ささん】できない…をやる！！に変える2つの力 https://stand.fm/episodes/68e8daecb0d7f8334d525dc3 https://stand.fm/episodes/68e8daecb0d7f8334d525dc3 Fri, 10 Oct 2025 22:00:24 GMT 天国のおじいが好きなKiroro🌺 素敵な曲ばっかりだよねー！！ 久しぶりに聴いて歌いたくなりました🫶🏻 🎤音源お借りしました！ https://youtu.be/tOUwIi5-9Zo?si=MTHqwcMftCs-yQyg #MSD #MSD2510 #歌ってみた #カラオケ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:04:37 【MSD2510】Best Friend／Kiroro https://stand.fm/episodes/68e6202563759aabad9b4d42 https://stand.fm/episodes/68e6202563759aabad9b4d42 Thu, 09 Oct 2025 22:00:32 GMT 趣味もないし楽しい感覚がよく分からなかったんだけど、 いまなら分かる！バランスボール🔴で気づけた✨ 感情を感じ切る練習にジャーナリングおすすめ✍🏻 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:33 【自己理解】心から楽しい！を感じられたきっかけがジャーナリング https://stand.fm/episodes/68e7a75d41845ed43787720b https://stand.fm/episodes/68e7a75d41845ed43787720b Thu, 09 Oct 2025 12:15:44 GMT 季節の変わり目🍃 身体も心も変化があるかと思います🙂‍↕️ そんな時ぜひやってほしいワーク👇🏻 【本日のワークの内容】 ①いま不安やモヤモヤに感じていることは何？ ・仕事に行きたくない なぜ？→上司に気を遣うことに疲れた ・子どもにキツくあたった自分にイラつく なぜ？→なぜか分からない。生理前？ ＊point＞不安を形にして見ること。 言葉にしなくて良い。 ペンで塗りつぶしたり、単語でもOK ②リラックスして目を閉じます いまモヤモヤしていることをイメージします そこに小さい頃のあなたが目の前に現れて 「そうだよね、大変だったよね。疲れたね。でもよく頑張っているよ」 と声をかけてくれるのをイメージします ＊point＞苦しいと感じた場合はゆっくり深呼吸 ③呼吸を整え、自分自身に「ありがとう」と声をかけます ─────── 関連配信はこちら👇🏻 #こころの観察ノート 【無料ワーク】 ▶️わたしの”ちょうどいい働きかた”を考えるワーク https://x.gd/4YZUx 🆕ちょっと一息。こころを感じる5つの問いかけ https://x.gd/FjRnS 👆🏻10分で簡単にできます🌈 🌺このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #感謝 #聴くジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:14:50 いま感じている不安やモヤモヤを出して癒す https://stand.fm/episodes/68e5f69c63759aabad9b49f5 https://stand.fm/episodes/68e5f69c63759aabad9b49f5 Wed, 08 Oct 2025 22:00:31 GMT 寝室できゅうり🥒食べたり、 子どもトイレの便座に頭突っ込んだり自由な末っ子！ 怒り通り越して笑ってたら良い影響が😍❣️ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:29 好奇心旺盛の3歳娘。手がかかるどころか家族全体が良くなった https://stand.fm/episodes/68e25ebb60e60ac1ab0854a5 https://stand.fm/episodes/68e25ebb60e60ac1ab0854a5 Sun, 05 Oct 2025 22:00:45 GMT 親知らず抜いて激痛〜‼️ これ1人で耐えるのしんど！って思ったので 迷わず助けを求めた！声に出すって大事✨ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:17 辛い！苦しい！を声に出すって大事😭支えてくれる人が必ずいる！ https://stand.fm/episodes/68df4e7e1c30a3688fc123ce https://stand.fm/episodes/68df4e7e1c30a3688fc123ce Fri, 03 Oct 2025 11:52:15 GMT 局所麻酔で手術時間は15分でした💉 先生によると私の歯は比較的簡単な生え方だったそう🦷 早くビール飲んで美味しいご飯食べたい🍺 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari358_ #歯医者 #抜歯 #親知らず --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:26 【抜歯レポ】親知らず抜いてきました‼️術後の痛みや金額はいくら？ https://stand.fm/episodes/68de6c6a8b4b0a8470c5c2d8 https://stand.fm/episodes/68de6c6a8b4b0a8470c5c2d8 Thu, 02 Oct 2025 12:13:49 GMT 10月に入りましたー🎃🍁 残りもあと3ヶ月！あなたはどう過ごす？ 一緒に考えてシェアしてくれたら嬉しい🍄 【ジャーナリング内容】 ★軸にしたいことを決める ・人との繋がりを大切に ・心の豊かさを感じられる自分 ★そのためにできることは何かを考える ・人との繋がりを大切に →積極的に行動する 行動ってなに？ →発信活動、マルシェやワークショップ参加 ・心の豊かさを感じられる自分 →身近な人に感謝の気持ちを伝える 感謝ワークを引き続き行う ありがとうを感じる ─────── 関連配信はこちら👇🏻 #こころの観察ノート 【無料ワーク】 ▶️わたしの”ちょうどいい働きかた”を考えるワーク https://x.gd/4YZUx 🆕ちょっと一息。こころを感じる5つの問いかけ https://x.gd/FjRnS 👆🏻10分で簡単にできます🌈 🌺このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #感謝 #聴くジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:12:42 残りの2025年どう過ごす？ https://stand.fm/episodes/68dcb373c0926e2246f74668 https://stand.fm/episodes/68dcb373c0926e2246f74668 Wed, 01 Oct 2025 22:00:26 GMT オンラインコミュ二ティ「ママスタ」に加入しました✨ いままでだったら1人グルグル考えてただろうなぁ… 2025年下半期のテーマが「繋」な私にピッタリ❤️ 【ママスタ】主宰あっこさんチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd \\声で繋がる・拡がるママのサードプレイス// 音声配信×ママコミュニティ「ママスタ」 ※申込は10/5まで〆 ※プレママさんも大歓迎です！ 案内サイトはこちら👇 https://mamasuta.my.canva.site/ すぐに申し込む方はこちら👇 https://ws.formzu.net/sfgen/S689065047/ 🎙ママスタ⭐ ― 声で繋がる、拡がる、ママの人生第2章 ― 「スタ」に込めた意味 1️⃣ スタート … ママの人生第2章の始まり 2️⃣ スタエフ … 音声配信プラットフォーム 3️⃣ スタジオ … 価値提供や表現の練習場所 4️⃣ スタイル … 自分らしさを発揮する 5️⃣ スター … 誰もが誰かの星になれる #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ママスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:11:24 慎重さ代表の私が新たな環境に飛び込めた理由 https://stand.fm/episodes/68dc9dcf9e9a9efc637d8f39 https://stand.fm/episodes/68dc9dcf9e9a9efc637d8f39 Wed, 01 Oct 2025 03:20:02 GMT 私はストレングスの青色&紫色資質が上位にあって、 最近は紫の実行力資質が暴走してるな〜と感じます😭 強みが出すぎると弱みになるので、調整していきます✨ ストレングスファインダー認定コーチ／ユーカリさん🐨 https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f ストレングスおしゃべりコーチングしてもらいました👇🏻 https://stand.fm/episodes/67a43c3f2240302fd02c1fc8 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari358_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #ストレングス #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:48 見切り発車くらいがちょうどいい！自分に厳しいガンコちゃん🌳 https://stand.fm/episodes/68d88a05dfd893f98104636c https://stand.fm/episodes/68d88a05dfd893f98104636c Mon, 29 Sep 2025 22:00:26 GMT ふつーに3人育てるのしんどい時ある！ でも、いかに「楽しい」と思える日になるかを考えて行動することでカチカチになった頭がゆるんできました💓 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:59 【子育て】ワンオペを乗り切るために必要なこと https://stand.fm/episodes/68d7d22c47b6ab176b9f64a6 https://stand.fm/episodes/68d7d22c47b6ab176b9f64a6 Sun, 28 Sep 2025 22:00:30 GMT 女性の健康専門家🌳はんちゃんの生理講座 めちゃくちゃ勉強になりました！！✨ 女性の身体ってほんとすごい💎 自分の生理、妊娠〜出産を振り返ると、 私の子宮頑張ってきた！！偉いぞ！って思えてきて 改めて自分を労わらなきゃなと感じました💓 はんちゃんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/5f00239536e4dd5a2d73677b 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #生理 #性教育 #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:40 【働く女性の生理講座】改めて自分を大切にしようって思えた https://stand.fm/episodes/68d5e4c1890f460a4736be9b https://stand.fm/episodes/68d5e4c1890f460a4736be9b Fri, 26 Sep 2025 06:31:52 GMT ママにジャーナリングを広めたい！！！ そんな気持ちはいっちょ前にあるんだけど、 仕事が忙しいとか3人子育てで時間がない‥ 言い訳ばかりして全然インスタできてない😭 なぜ進まないか言語化できたので、 あとは一歩ずつ歩いていくだけだなぁ〜 【聴くジャーナリング】 感謝できることを数えてみよう https://stand.fm/episodes/68d53208735379e4bdf83953 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:11 ジャーナリング広めたいのに言い訳ばっかりしてるなぁ https://stand.fm/episodes/68d53208735379e4bdf83953 https://stand.fm/episodes/68d53208735379e4bdf83953 Thu, 25 Sep 2025 12:14:13 GMT さっそく感謝ワークやってみた✍🏻💕 最初は全然出てこなかったけれど、 途中からスラスラ出てきました☺️✨ 良かったら一緒にやりましょーう🙌🏻 【感謝ワーク】 ①いま感謝できることを10個書く ▶︎ 私は〇〇があることに感謝します。なぜなら〇〇だからです。 ②声に出して読む、または心の中で読む。 「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と言う ───── 【参考書籍】ザ・マジック／ロンダ・バーン https://amzn.asia/d/hX1xGCR 関連配信はこちら👇🏻 #こころの観察ノート 【無料ワーク】 ▶️わたしの”ちょうどいい働きかた”を考えるワーク https://x.gd/4YZUx 🆕ちょっと一息。こころを感じる5つの問いかけ https://x.gd/FjRnS 👆🏻10分で簡単にできます🌈 🌺このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #感謝 #感謝ワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:13:12 感謝できることを数えよう https://stand.fm/episodes/68d3fdb4545c72364abbec78 https://stand.fm/episodes/68d3fdb4545c72364abbec78 Wed, 24 Sep 2025 22:00:31 GMT 新たな投資のために130万が欲しい🦷✨ でもそんな大金ないし…💸お金稼げないし💸 ͗ ͗ そう考えた私は感謝ワークをしてみます！ ありがとうを心から言えるようになりたい‥ 【ある】に目を向ける習慣をつけたい🥺✨ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #お金 #感謝ワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:12:15 【ザ・マジック】130万の自己投資！受け取るために必要なのは感謝？！ https://stand.fm/episodes/68cdfc4ceb9504fa7086c995 https://stand.fm/episodes/68cdfc4ceb9504fa7086c995 Sat, 20 Sep 2025 00:59:12 GMT 父子家庭で育ってきた私🌺 今まで甘えることが分からず周りの目ばかり気にしては、 環境のせい、人のせいにしまくってたなぁ… でもいまは自分を認めることで 物事の捉え方がいっきに変わりました✨ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:30 どの方向から物事を見るか。もう環境のせいにしない！ https://stand.fm/episodes/68cca7f7ef9d1ebda723d0f8 https://stand.fm/episodes/68cca7f7ef9d1ebda723d0f8 Fri, 19 Sep 2025 00:47:06 GMT 話すの怖すぎて声震えてるけど、自分のために💓 自分で決めることで心が強くなる気がする！ いまの環境に改めて感謝の気持ちを込めて✨ 【聴くジャーナリングLIVE】 ✍🏻手放したいものはなに？ https://stand.fm/episodes/68cbf7d3753a675e7926cd33 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:32 【本音】嫌われるかもしれない。でも決断しました https://stand.fm/episodes/68cbf7d3753a675e7926cd33 https://stand.fm/episodes/68cbf7d3753a675e7926cd33 Thu, 18 Sep 2025 12:15:27 GMT 今夜は開催できましたー😭💓💓 私はいまスマホをめっっちゃ手放したいので、 ⬇️の流れにそって10分ジャーナリング✍🏻 ①ノート左上にテーマを書く （例：手放したいものはなに？） ②テーマに対して箇条書きで出す （例：・スマホ時間 ・甘いもの食べる） ③箇条書きしたもの（ワード）から、 └⑴なぜ？（現状を書き出してみる） └⑵どうありたい？（手放したあとの私をイメージ） └⑶そのために出来そうなことはなに？と問う ほかのテーマでも使えると思うので、 まずはこの流れでチャレンジしてみてください✨ 関連配信はこちら👇🏻 #こころの観察ノート 【無料ワーク】 ▶️わたしの”ちょうどいい働きかた”を考えるワーク https://x.gd/4YZUx 🆕ちょっと一息。こころを感じる5つの問いかけ https://x.gd/FjRnS 👆🏻10分で簡単にできます🌈 🌺このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:14:15 手放したいものはなに？ https://stand.fm/episodes/68ca4bec40d919fd9f57f0ff https://stand.fm/episodes/68ca4bec40d919fd9f57f0ff Wed, 17 Sep 2025 07:14:43 GMT 若い子と働くって最初はかなり抵抗あった💦 でも会社員に比べて精神的にかなりラク❣️ 「まぁいいや」とゆるむ大切さを日々教わってます✨ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:28 10代の子達と働いてて感じること https://stand.fm/episodes/68c4ce0be17afb197239079c https://stand.fm/episodes/68c4ce0be17afb197239079c Sat, 13 Sep 2025 01:51:43 GMT 最近目の奥、首の後ろがモヤモヤする🌀 耳もなんだか疲れてて、、、これってSNS疲れ？ たった1時間だけど、スマホから離れてみた！ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #スマホ #SNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:54 【スマホ断ち】どうやらSNSに疲れてしまったようだ https://stand.fm/episodes/68c107725c8f82d6364e7bdb https://stand.fm/episodes/68c107725c8f82d6364e7bdb Wed, 10 Sep 2025 22:00:29 GMT 最近初めてちゃんと聴いたんだけど、 こころがほっこりして思わず涙出た曲です🥹✨ 自分にやさしくなれた今だからこそ染みた🫶🏻 楽曲お借りしました⬇️ https://youtu.be/8taClypyCMQ?si=EPB1M6ECTRfAp925 #MSD2509 #MSD #うたってみた #ユーミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:03:08 【MSD2509】やさしさに包まれたなら／荒井由実（松任谷由実） https://stand.fm/episodes/68be33aba2793f08e918cbd8 https://stand.fm/episodes/68be33aba2793f08e918cbd8 Mon, 08 Sep 2025 01:39:13 GMT なにも考えずにお金使う＝無関心😐 なので、痛みを伴いましたがしっかり向き合った❣️ そして旦那さんにも報告し共有できました🤝 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 # #家計簿 #お金 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:05 【家計】8万マイナス！お金の不安を解消するためにやったこと https://stand.fm/episodes/68b9837d2d1e5d80b2894f4e https://stand.fm/episodes/68b9837d2d1e5d80b2894f4e Thu, 04 Sep 2025 12:18:48 GMT 初回LIVEワキ汗かきながらやってみた😤💦 ネガティブなことは紙に書き出しやすいので、 はじめてのジャーナリングには持ってこいテーマ🌿 関連配信はこちら👇🏻 #こころの観察ノート 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育児 自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:16:52 イヤなことから願望を探す https://stand.fm/episodes/68b5495a147b5f21d863165e https://stand.fm/episodes/68b5495a147b5f21d863165e Mon, 01 Sep 2025 07:21:09 GMT 元々勉強に苦手意識があった私。 9月から新たな学びをしているんですが、 これがめちゃくちゃ楽しい🤤❣️この違いはなに？ 【バランスボール講師】はんちゃんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/5f00239536e4dd5a2d73677b 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺1日10分で出来るジャーナリング術 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #バランスボー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:48 【バラボ養成講座】勉強＝苦痛だったけど、今楽しく学べる理由 https://stand.fm/episodes/68b5412586afda803738c572 https://stand.fm/episodes/68b5412586afda803738c572 Mon, 01 Sep 2025 06:46:11 GMT かっこつけ発信やめます‼️ お片づけ→ジャーナリングアカに舵切ります🔥 やる気を引き出してくれたかいほさん♡ 本当に楽しい講座ありがとうございました🌺 かいほさんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 かいほさんのInstagram👇🏻 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=MTc5YmVzNXEzeWRleg%3D%3D&utm_source=qr 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #Instagram #発 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:44 【Instagram】かいほさんのインスタプロフ講座を受けてガチることにした https://stand.fm/episodes/68b25e11e2530d225dc6878c https://stand.fm/episodes/68b25e11e2530d225dc6878c Sun, 31 Aug 2025 22:00:27 GMT 4歳長女の療育施設を増やそうか悩んだ話🌿 結果！いまは増やさず様子を見ることにしました✨ そう思えたのも"今"の娘をしっかり見る👀 という原点に立ち返ることができたから❣️ *音声聞き取りにくい＆支離滅裂な内容すみません🙇💦 【紹介本】リハビリの夜／熊谷 晋一郎 https://x.gd/pH4xY 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #発達障害 #療育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:11:54 【子育て】療育は必要？娘の"いま"をしっかり見る https://stand.fm/episodes/68b255eee2530d225dc686db https://stand.fm/episodes/68b255eee2530d225dc686db Sat, 30 Aug 2025 01:38:04 GMT 落ち込んだことがイライラに変換🔀 そうなる前に会話できてたら良かったなぁ〜と 自戒を込めた配信🔥 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #夫婦関係 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:41 【パートナーシップ】そりゃ言わないと分からないさ https://stand.fm/episodes/68abddafff5032cfda1f65e8 https://stand.fm/episodes/68abddafff5032cfda1f65e8 Mon, 25 Aug 2025 22:00:27 GMT 9月開始❣️毎週木曜日21:00〜定期LIVE "聴くジャーナリング" やっていきます✍️ どなたでも参加🆗！お気軽に来てください✨ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #聴くジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:14 【音声配信×書く習慣】 "聴くジャーナリング" 定期LIVE始めます！ https://stand.fm/episodes/68abd44f55e69f8943f6e7f7 https://stand.fm/episodes/68abd44f55e69f8943f6e7f7 Mon, 25 Aug 2025 03:11:24 GMT お金のブロック外したい人必聴🙋‍♀️❣️ 今まで周りの目ばかり気にしていた私が、 なぜ波に乗れているのかをお話しました🏄‍♂️🌊 9月〜バランスボール養成講座受講します✨ はんちゃん、同期メンバーと学べるワクワク💓 あわせて聴きたい👇🏻 やりたいこと探し？そんなのしなくていい。 https://stand.fm/episodes/68a554cd42fe2e498ee09563 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サービスの夢を語る https://x.gd/m6UW4 このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:22 【たったこれだけ】新たな挑戦！お金のブロックを外せた理由 https://stand.fm/episodes/68a8092889ae2b32d67a2da0 https://stand.fm/episodes/68a8092889ae2b32d67a2da0 Fri, 22 Aug 2025 06:07:52 GMT 2回目のあっコンサル受けた感想をシェア💎 受けて良かったことは、 ①フォロワーがいっきに増えた！ （70人→93人） ②自己開示が楽しすぎる🥺💕 ③伴走サービスがしたい！✨ →ワークのシェア会や「聴くジャーナリング」やってみる？ あっこさんのチャンネルはこちら👇🏻 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 🌺無料ワーク🌺 ▶️わたしの”ちょうどいい働きかた”を考えるワーク https://x.gd/4YZUx 🆕ちょっと一息。こころを感じる5つの問いかけ https://x.gd/FjRnS 👆🏻どなたでもお気軽にどうぞ🌈 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #あっコンサル #コンサル #あっこさん #しゃべコン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:33 【しゃべコン】あっコンサルで人生変わります！伴走サポートの夢を語る https://stand.fm/episodes/68a72a2f8554fb13843aa03d https://stand.fm/episodes/68a72a2f8554fb13843aa03d Thu, 21 Aug 2025 22:00:38 GMT 会社員を続けていたけど、うつになり退職。 意見が言えない私→自分の気持ちを優先できる私へ 自分と向き合い続けてよかった👏🏻✨ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #うつ病 #休職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:33 あー。うつになってよかったー https://stand.fm/episodes/68a554cd42fe2e498ee09563 https://stand.fm/episodes/68a554cd42fe2e498ee09563 Wed, 20 Aug 2025 22:00:28 GMT 何者かになろうと必死だった私へ🗣️❣️ まじで何もしなくていい。 さっさと自分を認めてダラダラしよう。 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:39 やりたいこと探し？そんなのしなくていい。 https://stand.fm/episodes/68a550c4a1bb0da79fea1ca6 https://stand.fm/episodes/68a550c4a1bb0da79fea1ca6 Wed, 20 Aug 2025 04:36:44 GMT いままで隠してきたことがついに…！ 中学時代からの友人にインスタばれた😇 最初は恥ずかしかったけど、良い気づきがありました！ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #インスタ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:29 【恥】リア友に発信してるのバレた🫣 https://stand.fm/episodes/689ec3422842354ed643b4ed https://stand.fm/episodes/689ec3422842354ed643b4ed Sun, 17 Aug 2025 22:00:34 GMT 相談することができる自分、 イヤなことをイヤと言えている自分があるのは、 傷だらけの中、夢中でジャーナリングをやってきたから。 はんちゃんとのコラボライブでの大きな気づき🌈 めちゃくちゃ楽しい時間ありがとうです🥹💓 はんちゃんとの初コラボ👇🏻 https://stand.fm/episodes/689eb2dcafdc321c83715b11 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:42 【ジャーナリング】虐待を経て身につけた相談スキル https://stand.fm/episodes/689e94b41d5a8aec445535e3 https://stand.fm/episodes/689e94b41d5a8aec445535e3 Fri, 15 Aug 2025 22:00:21 GMT 3歳にもなって夜中ギャンギャン起きる😇 夫婦ともに体力的・精神的にも限界。 夜驚症と診断を受け、途方に暮れていましたが… 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #夜驚症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:31 【夜驚症】3歳娘が全然寝ない！小児科へ相談してみた結果 https://stand.fm/episodes/689eb2dcafdc321c83715b11 https://stand.fm/episodes/689eb2dcafdc321c83715b11 Fri, 15 Aug 2025 04:09:47 GMT めちゃくちゃ楽しかったー！ 看護師、助産師、バランスボールインストラクターなどの 資格＆経験豊富な はんちゃんとおしゃべり☺️💕 自分の楽しい♡に目を向けてお仕事されていて こっちまでワクワク楽しく話すことができました！ 本当にありがとうございましたー🌺💓 はんちゃんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/5f00239536e4dd5a2d73677b 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 01:08:41 はんちゃんと【わたしらしい働き方】についておしゃべり💓 https://stand.fm/episodes/689e8ecc978bc6c6fdbf76d8 https://stand.fm/episodes/689e8ecc978bc6c6fdbf76d8 Fri, 15 Aug 2025 01:36:16 GMT 最近小1息子にSwitchを買ってあげた🥹 目悪くなるし、宿題しないし、依存したらどうしよ😭 ゲーム否定派の私が買ってみたら意外と…?! －－－ 8/15(金) 12:00〜 はんちゃんとコラボライブします💓 良かったらあそびに来てください✨ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #ゲーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:19 【ゲーム否定派】小1息子に買ってみたら意外な気づきが！ https://stand.fm/episodes/689a8cb7a8a3e00cc8ea8da7 https://stand.fm/episodes/689a8cb7a8a3e00cc8ea8da7 Tue, 12 Aug 2025 00:37:26 GMT おいのっこりーさんとお喋りしました🥰 初めてコラボライブをして得られるものがたくさん❣️ またやりましょーね✨ おいのっこりーさんとのライブ（アーカイブ）👇🏻 https://stand.fm/episodes/6899986f0b8eb1e2e4dd03d1 そして、8/15(金) 12:00〜 皆だいすき！はんちゃんとコラボライブしまーす😍💓 私のチャンネルです！ランチのお供にどうぞ〜🌺 はんちゃんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/5f00239536e4dd5a2d73677b 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:46 【初コラボライブ】私が楽しむだけで周りもほっこりー🫣💕 https://stand.fm/episodes/68945fa299b0fd76109ce2c7 https://stand.fm/episodes/68945fa299b0fd76109ce2c7 Thu, 07 Aug 2025 22:00:21 GMT 毎日紙に望みを書くだけ❣️ ポイントは具体的に書くこと📝 怪しいと思いながらやってほしい🤣✨ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #スピリチュアル #願望実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:57 【願望実現】紙に書くだけで叶う！おすすめのジャーナリング法 https://stand.fm/episodes/6891bc0c06827803e603c0da https://stand.fm/episodes/6891bc0c06827803e603c0da Tue, 05 Aug 2025 22:00:22 GMT ワンオペつらいー！って話したらスタッフ増えたし、 まさかの時給上がった🥹❣️ 何でも言ってみるもんだなぁ、と実感した話。 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:56 【こころのフタ解放】イヤなことを伝えたらラッキーなことが起きた！ https://stand.fm/episodes/688db679aff30c9f7e35f357 https://stand.fm/episodes/688db679aff30c9f7e35f357 Sun, 03 Aug 2025 22:00:32 GMT 今年もあと5ヶ月❣️ 出遅れましたが、下半期の目標立てました🌈 キーワードは【繋】です✨ あづさんのチャンネルはこちら👇🏻 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:48 【あづさんワーク】2025年上半期振り返りと下半期の目標 https://stand.fm/episodes/6889a19ce16fdfb35614f6e4 https://stand.fm/episodes/6889a19ce16fdfb35614f6e4 Wed, 30 Jul 2025 22:00:22 GMT フォロワー506人→497人に減少😇 フォ、フォロワーは数じゃないっ！！w そんな私のインスタはこちら👇🏻 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #発信 #Instagram #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:58 【Instagram】更新したらフォロワーが減っちゃいました😇 https://stand.fm/episodes/68899c71092d80ad1bf45c62 https://stand.fm/episodes/68899c71092d80ad1bf45c62 Wed, 30 Jul 2025 04:16:08 GMT やりたいことは見つかったんだけど、 具体的にどんなことをすれば良いか分からなかった😭 それをよっさんが拾い上げてくれました🥹💓 　　 よっさんの温かい話し方や、問いかけ 「よっさんに話したい！」という気持ちが加速して めちゃくちゃ話長くなってしまいました🤣🙏🏻 楽しい時間をありがとうございました✨ よっさんのチャンネルはこちら🧚‍♂️✨ https://stand.fm/channels/6604bb0e33dbc9cdff73d612 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #キャリアグラム #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:39 【キャリアグラム】カードコーチングを受けました🧚‍♂️🫧 https://stand.fm/episodes/6888394857e722b96916dd2d https://stand.fm/episodes/6888394857e722b96916dd2d Tue, 29 Jul 2025 03:00:41 GMT 遊ぶなら全力で遊びたかったのに、 できなかった自分にイライラしてました🥹 そこ気づけたのも普段からの内省力あってこそ👏🏻 気づけた自分、引っ張らず収録に持ってこれた自分偉い！ 最後まで聞いてくれた人ありがとうね🥹💓 夏休み、乗り切ろうね🥹🥹 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:54 【モヤモヤ】子どもが邪魔に感じた、そんな日。 https://stand.fm/episodes/68862ea0163d9de1b0f6de99 https://stand.fm/episodes/68862ea0163d9de1b0f6de99 Sun, 27 Jul 2025 22:00:44 GMT 先日作ったワークが好評でした😳💓 この成功体験で、やりたいこと見つかった❣️ はんちゃんありがとう〜😭✨ そんな はんちゃんのチャンネルはこちら👇🏻 https://stand.fm/channels/5f00239536e4dd5a2d73677b ”ちょうどいい働きかたを考えるワーク”📙 https://drive.google.com/file/d/100Cp0O0aUpKj0eUQBeH-kgVR9JVYGAnG/view?usp=drivesdk このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #産後ケア #産後ケア広め隊 隊 #ジャーナリング #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:03 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://stand.fm/episodes/688070521d9ce17700118ac7 https://stand.fm/episodes/688070521d9ce17700118ac7 Wed, 23 Jul 2025 05:17:31 GMT まりです🌺アイコン変えました✨ 音声配信からどうサービスに繋げるか。 あっこさんからたくさんのアドバイス受け取りました🥺💓 あっこさんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 🌺過去の人気放送🌺 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！ https://x.gd/sPmkP このチャンネルでは 🔸ジャーナリング/内省を通して変化した”こころ”の話 🔸理想の暮らしに近づける考え方のヒント 🔸様々な特性を持つ子育てのリアル などについて日々配信しています！ \\こんな人に聴いてほしい// ・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう ・毎日時間やこころに余裕がない ・「このままの人生でいいのかな」と思う お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 🌺まりの歴史🌺 3歳：両親離婚、父子家庭で育つ 小学〜高校：虐待を受ける 2015年：会社員（医療事務）になるものの苦手意識 2018年：長男出産。仕事と家事育児の両立に悩む 2021年：長女出産。常位胎盤早期剝離で脳室内出血。産後うつ発症。 2022年：次女出産。寝ない次女＆年子育児に追われる。 2023年：2年の育休復帰。ﾏﾙﾁﾀｽｸやｽﾋﾟｰﾄﾞ感のある仕事に忙殺。 2024年：うつになり会社員退職。ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞをきっかけに内省開始。 整理整頓AD1級取得。 現在：自分のことが分からないお母さんに伴走したい！ ジャーナリングの内省サポートに向けて奮闘中🔥 🌺プロフィール🌺 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹沖縄出身,在住 🔹長男小1（ASD,ADHD特性） 長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅延） 次女3歳（自然派🦍） 🌺Instagram🌺おうち×こころのお片づけを発信！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #スタエフ #音声配信 #あっコンサル #しゃべコン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:47 【しゃべコン】あっこさんに相談！やる気がモリモリあふれてきた https://stand.fm/episodes/6876f285b45bf2d88a24a70b https://stand.fm/episodes/6876f285b45bf2d88a24a70b Wed, 16 Jul 2025 00:37:51 GMT 画像は静岡の小國神社⛩️🪷 自然を感じてエネルギー充電完了☑️ 旅行に行って感じたことを話しました！ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解　 #一人旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:51 【ひとり旅】やっぱり人と話すのは楽しい！今後のやりたいこと https://stand.fm/episodes/68705e564b5ef9899f5cff57 https://stand.fm/episodes/68705e564b5ef9899f5cff57 Fri, 11 Jul 2025 00:44:20 GMT 子ども置いてひとり旅？！✈️ そんな勝手な親がここにいます😂😂 でも、その自由さが子どもの好奇心に繋がると信じています🌈 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #好奇心 #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:24 子どもに好奇心を持ってほしい！そのためには自分が動くしかない✈️ https://stand.fm/episodes/686fa4281b7e0f50f12be827 https://stand.fm/episodes/686fa4281b7e0f50f12be827 Thu, 10 Jul 2025 22:00:42 GMT 1発撮り成功👍🏻⭐️ 息が詰まるような日々なので、 来週ひとり旅行ってきます✈️ 楽曲お借りしました👇🏻 https://youtu.be/GfP_FC3GH5A?si=r4GUXx22kWfZvNiz #MSD #MSD2507 #歌ってみた #Mrs.GREENAPPLE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:01:09 【MSD2507】ビターバカンス／Mrs.GREEN APPLE https://stand.fm/episodes/6868ca688f5a59d288b1de9b https://stand.fm/episodes/6868ca688f5a59d288b1de9b Mon, 07 Jul 2025 22:00:24 GMT やりすぎは良くないね〜🤣🤣 モノを捨てまくった末路をお話しましたw ゆうきさんのチャンネルはこちら👇🏻 https://stand.fm/channels/68252187cb60702ebd0b9d1f ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ミニマリスト #失敗 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:45 【ミニマリスト】捨てることだけに囚われていた過去 https://stand.fm/episodes/6868c73f1e77a54247b69935 https://stand.fm/episodes/6868c73f1e77a54247b69935 Sun, 06 Jul 2025 22:00:43 GMT 焦ることはわたしの仕事じゃない！ そう思うと、かなり心が軽くなりました💓 ”ちょうどいい働きかた”ワークシートはこちら👇🏻 https://drive.google.com/file/d/14fG0n0M7jFX7-dbNQqEMu4Dy96AKcLGV/view?usp=drivesdk －－－ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:49 【ワーク付き】わたしの”ちょうどいい働きかた”について考える https://stand.fm/episodes/6861dd64c7f31e7988306182 https://stand.fm/episodes/6861dd64c7f31e7988306182 Mon, 30 Jun 2025 00:55:56 GMT 同じあいさつ苦手民いませんか？🤣 今まで自分のことしか考えてなかった...🥺🥺 発信を始めて心がふわふわ柔らかくなるのを感じます💓 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #あいさつ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:28 自分のためにあいさつしたら心がほっこりした https://stand.fm/episodes/685e5991d489c733bf77110b https://stand.fm/episodes/685e5991d489c733bf77110b Fri, 27 Jun 2025 08:43:15 GMT 苦手なことを見て見ぬフリしていましたが、😭 今は苦手を認めて克服するのを諦めました✨ 才能をお借りするため、あっコンサル受けます🤲🏻💓 あっこさん｜子育て奮闘ママの等身大ラジオ👇🏻 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #あっコンサル #しゃべコン #あっこさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:11:06 【しゃべコン】苦手は克服しない！才能をお借りして夢に近づく✨ https://stand.fm/episodes/685b6302390e0322fb99a0a0 https://stand.fm/episodes/685b6302390e0322fb99a0a0 Wed, 25 Jun 2025 02:46:37 GMT イライラしている自分が許せない、認めたくない できない母親だと思われたくない... そんなプライド🦍声に出したらどうでもよくなる🙌🏻✨ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:35 あーイライラしてるわーと言うだけ。ただそれだけ https://stand.fm/episodes/6859f4a3aaffea02a2a1ed7a https://stand.fm/episodes/6859f4a3aaffea02a2a1ed7a Tue, 24 Jun 2025 01:18:57 GMT 入院ってストレスが溜まりがちですが、 普段から心をほどく時間を作ってきたからこそ、 精神的負担を最小限に抑えて乗り越えられました🍒 かいほさんのKindle本はこちら👇🏻 「今日から始める、心をほどく自分時間／やさしいヨガ哲学」 https://amzn.asia/d/7eK6TUh かいほさんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 －－－ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ヨガ #ヨガ哲学 #入院 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:49 心地良い習慣づくりで周りの目が気にならなくなった！ https://stand.fm/episodes/6858fdd3e42394f8a97a23da https://stand.fm/episodes/6858fdd3e42394f8a97a23da Mon, 23 Jun 2025 07:12:26 GMT 4人部屋で全然収録できませんでした😭😭 心配してくれた方ありがとうございました🍎 スタエフで皆の声を聞けたから乗り切れました！ #付き添い入院 #入院 #てんかん #熱性痙攣 #育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:03 5日間の入院を経て無事帰ってきました！カスカス声でお届け🍂🙂‍↕️ https://stand.fm/episodes/68526d3150644f0816c0e219 https://stand.fm/episodes/68526d3150644f0816c0e219 Wed, 18 Jun 2025 07:39:37 GMT てんかん発作起こして119番📞 今回2回目の痙攣になります 今のところ脳症等の心配はありません✨ #てんかん #脳出血 #痙攣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:03:58 娘が痙攣起こして救急搬送🚑付き添い入院が始まる https://stand.fm/episodes/68520ecfb9db2ef45864efcc https://stand.fm/episodes/68520ecfb9db2ef45864efcc Wed, 18 Jun 2025 00:57:01 GMT 無理すると誰のためにもならない🥹 自分が辛いだけでなく、周りに悪影響を及ぼす その意味がやっと理解できました🍎 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:54 どうでもいい！諦めることでラクに生きられる https://stand.fm/episodes/684b969cca1825592f55f216 https://stand.fm/episodes/684b969cca1825592f55f216 Fri, 13 Jun 2025 03:10:45 GMT 自己理解のための内省、とても良いこと✨ 一方で自分の感情に敏感になりがち。 自分探しでグルグルしがちな人は方聞いてみてね💓 ▼仕事前に泣いた恥ずかし放送 予期不安。責任感捨てたい https://stand.fm/episodes/684a2627b07a8f91118bc6fa ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:52 【自己理解】内省の罠とその対策 https://stand.fm/episodes/684a2627b07a8f91118bc6fa https://stand.fm/episodes/684a2627b07a8f91118bc6fa Thu, 12 Jun 2025 00:58:34 GMT あー仕事が怖い。 怖さや不安を受け入れる余裕なし🤣🤣 行ってきます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:23 予期不安。責任感捨てたい https://stand.fm/episodes/68424eba04b81ccce8b330f8 https://stand.fm/episodes/68424eba04b81ccce8b330f8 Tue, 10 Jun 2025 21:00:24 GMT 心が響いたアニメ「 -チ。地球の運動について-」OP🎶 MSD初参加！楽しく歌いました！！ 聞いてもらえると嬉しいです🎙✨ ▼音源お借りしました https://youtu.be/W1zgcrHod9I?si=ayaNljDdHhdJ-v0z #MSD #MSD2506 #歌ってみた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:02:19 【MSD2506】怪獣／サカナクション🌟初参加🌎 https://stand.fm/episodes/68439c64dadd465d48dd9770 https://stand.fm/episodes/68439c64dadd465d48dd9770 Sat, 07 Jun 2025 01:57:05 GMT 初めてのことに不安を感じている🌮 その不安、そのまま感じてみたらスッと眠れた😴 自分に正直でいよう💓💓 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:43 不安や恐れはそのまま感じちゃってOK！すぐ眠れるよ https://stand.fm/episodes/6842446ab31f0b49ee174c71 https://stand.fm/episodes/6842446ab31f0b49ee174c71 Fri, 06 Jun 2025 01:43:14 GMT 夫にストレングスやってもらいました✨ まさかの似たもの同士でビックリです😂 似ているからこそどう接するか見えてきました👀 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:31 【夫婦ストレングス】夫の資質がまさかの結果になりました😂 https://stand.fm/episodes/683d00b2556cc9d06122797f https://stand.fm/episodes/683d00b2556cc9d06122797f Wed, 04 Jun 2025 01:45:01 GMT ゆーすけさんの段取り力が素晴らしい👏🏻✨ 細やかなサポートまでしていただきありがとうございます！ ガレバン講座の詳細はこちら👇🏻 https://stand.fm/episodes/6837e02e4e3827ff76837305 【まりについて】 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ガレバン講座 #GarageBand #歌ってみた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:14 ガレバン講座からの歌ってみた！藤井風／帰ろう https://stand.fm/episodes/68369007894ef4016fc34d92 https://stand.fm/episodes/68369007894ef4016fc34d92 Wed, 28 May 2025 21:00:36 GMT 自分が満たされた状態じゃないと価値提供無理ゲー説 じゃあどうすれば良いか？ 「自分に関心を持つ」👈ここ大切🌳✨ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #自分業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:39 皆やってるから…ってそれ正しい？仕事が苦しくなる理由 https://stand.fm/episodes/6836fd7788b2f55004c047ef https://stand.fm/episodes/6836fd7788b2f55004c047ef Wed, 28 May 2025 12:11:53 GMT 喧嘩してプチ家出中🚗³₃ モヤモヤした正直な気持ちを吐き出します レッツ自己開示！ ……そろそろ帰ろっと🤣🤣 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #自己開示 #パートナーシップ #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:59 違う、そうじゃない。〜夫婦間のズレ〜 https://stand.fm/episodes/6831700b56baf2d96fa52ab2 https://stand.fm/episodes/6831700b56baf2d96fa52ab2 Sun, 25 May 2025 22:00:56 GMT 私のビジョンは、 "旅をしながら自然を楽しみつつ、自由に表現できる場所で人に勇気を与え、ありのままで生きられる女性を増やす" →そのためには自己開示必須だ〜!! 苦手民だけど、少しずつ出していくよ🌈 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #自己開示 #ドリームデザイン #夢を叶える #夢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:14 公言して夢を叶える！ドリームデザイン🌈 https://stand.fm/episodes/681ab870aa0535b74c7a3d6b https://stand.fm/episodes/681ab870aa0535b74c7a3d6b Wed, 07 May 2025 01:33:49 GMT 自分という土台を作って他人をサポートしていく！ 体調崩して気づいたことを話しました✨ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:08 自己犠牲になりがちな人の働き方 https://stand.fm/episodes/68008f3a701c216f5c70d911 https://stand.fm/episodes/68008f3a701c216f5c70d911 Thu, 17 Apr 2025 21:00:23 GMT 自分の気持ちを優先して「今」大切だと思うことをする✨ 本質に立ち返りました🫡 収録して良かった〜！お話聞いてくれて感謝です🌺 きむらえみ（みかん🍊）さん 凹凸ラボ『明日は明日の風がふく』👇🏻 https://stand.fm/channels/601bf27585b142d0d896b32a 【障害】受け入れたら楽だけど抵抗している自分。👇🏻 https://stand.fm/episodes/67ffa710f21ee0962a681bc8 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #発達障害 #障害児子育て #療育手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:17 全て認める必要はない https://stand.fm/episodes/67ffa710f21ee0962a681bc8 https://stand.fm/episodes/67ffa710f21ee0962a681bc8 Wed, 16 Apr 2025 21:00:33 GMT 発達遅滞の3歳9ヶ月娘のお話🌼 療育手帳作ったほうが便利なのは頭では分かっている。 でも踏み切れない…背中押して？🥹 【産後のトリセツ】脳出血で産まれた娘が教えてくれたこと👇🏻 https://stand.fm/episodes/67fc58a90b50d1860148a79f ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #脳出血 #脳室内出血 #障害児育児 #発達障害 #自閉症スペクトラム #療育手帳 #療育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:03 【障害】受け入れたら楽だけど抵抗している自分。 https://stand.fm/episodes/67fda9f76bb1fa8872d288f8 https://stand.fm/episodes/67fda9f76bb1fa8872d288f8 Tue, 15 Apr 2025 00:36:24 GMT 今まで在宅ワークにこだわっていましたが、 納得できる働き方に出会えました✨ ゆとりを持てる働き方を望むならパートの選択肢もアリ👍🏻 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #在宅ワーク #在宅ワークママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:36 【働き方】パート＋自分業が最高！在宅ワークにこだわっていた過去 https://stand.fm/episodes/67fc58a90b50d1860148a79f https://stand.fm/episodes/67fc58a90b50d1860148a79f Mon, 14 Apr 2025 00:57:31 GMT 出産時の後悔と自分が変われたきっかけをお話しました！ 出産前から自己理解必須だと感じています✨ おいのっこりーさんのチャンネル👇🏻 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #産前産後のトリセツ #産後ケア #産後ケア広め隊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:12 【産前産後のトリセツ】脳出血で産まれた娘が教えてくれたこと https://stand.fm/episodes/67f7619504fbbe146ec95b29 https://stand.fm/episodes/67f7619504fbbe146ec95b29 Thu, 10 Apr 2025 06:14:01 GMT 会社員の頃だったら這ってでも出勤してた。 でも今は違う！しっかりと自分の状態を把握して その時ベストな選択をすることができました🧺 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,人混み 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #スタエフ感謝祭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:08 自分の状態を無視せず仕事を休みました！よくやった💮 https://stand.fm/episodes/67f08ef1095b559902a68838 https://stand.fm/episodes/67f08ef1095b559902a68838 Sat, 05 Apr 2025 06:30:01 GMT スタエフ感謝祭初参加💓 もし興味を持っていただけましたら 仲良くしてもらえると大喜びです🥹❤️ 4/5(土)15：20ご担当 📷はりの写心日和 写真・終活・日々のコト https://stand.fm/channels/64e55b534cfd06ca8b2bb275 4/5(土)15：40ご担当 ヒカさん🍺の40代から生き方変える！DIYラジオ https://stand.fm/channels/5f4ed5046a9e5b17f7a21775 全体のタイムスケジュールはこちら👇🏻 https://sumirakataoka.hp.peraichi.com/sukikyari2025 －－－－－－－－－－－－－－－－ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,4人以上の飲み会 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #スタエフ感謝祭2025 #スタエフ感謝祭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:05 【スタエフ感謝祭2025】自己開示が巡り巡って自分のためになる https://stand.fm/episodes/67f09f4ba52269f3dba8a896 https://stand.fm/episodes/67f09f4ba52269f3dba8a896 Sat, 05 Apr 2025 03:11:20 GMT エネルギー落ちまくってます 今は充電の時期？ 弱音吐けないのでここで失礼します ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,4人以上の飲み会 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:17 【雑談】悪循環加速中。よわよわ配信 https://stand.fm/episodes/67e6257e2c562853b919dc44 https://stand.fm/episodes/67e6257e2c562853b919dc44 Fri, 28 Mar 2025 04:40:52 GMT 人間だし落ち込むこともある。 無理に心を保とうとしなくて良いし、気持ちに蓋をしないで良いと思った話。 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,4人以上の飲み会 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:37 いつも良い気分でいる必要はない https://stand.fm/episodes/67e0c510ba022c918f0b1d46 https://stand.fm/episodes/67e0c510ba022c918f0b1d46 Mon, 24 Mar 2025 21:00:30 GMT 書くメリット①頭と心がスッキリする 書くメリット②考えがまとまる 書くメリット③イライラを繰り返しにくくなる ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,4人以上の飲み会 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:34 【自己理解】書いて心を整理する習慣 https://stand.fm/episodes/67de18536b2814027396d483 https://stand.fm/episodes/67de18536b2814027396d483 Sun, 23 Mar 2025 21:00:37 GMT ゆったりとした子に育ってほしい、そう願っていたのに いつの間にか自分のイライラを作り出していた😢 理由は親からの影響だった！ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：ジャーナリング,カラオケ,お酒🍻 🔹苦手：マルチタスク,4人以上の飲み会 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ 思考の整えかたや自己理解について発信📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:58 親からの影響が子育ての価値観を作る https://stand.fm/episodes/67d91435f562164f4891bcb5 https://stand.fm/episodes/67d91435f562164f4891bcb5 Wed, 19 Mar 2025 21:00:25 GMT やりたいことをやろう！って言われるけど まずなにからしよう？ 自分のことよく分からない！って人は聞いてね✨ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜フリーランス+パート｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,ビール🍺,星野源 🔹苦手：マルチタスク,臨機応変,大勢の飲み会 🔹整理収納アドバイザー1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:33 自分が分からない人へ https://stand.fm/episodes/67d9061e3cfbdfc331d947bd https://stand.fm/episodes/67d9061e3cfbdfc331d947bd Tue, 18 Mar 2025 21:00:36 GMT 考え込むのやめて今を生きるだけ！ これだけで今毎日がめちゃくちゃ楽しい✨ 簡単すぎるからやってみてほしい ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜フリーランス+パート｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,ビール🍺,星野源 🔹苦手：マルチタスク,臨機応変,大勢の飲み会 🔹整理収納アドバイザー1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #スピリチュアル #幸せ #引き寄せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:40 【幸せの感じ方】これだけで人生イージーモード https://stand.fm/episodes/67d904e174d142f2115cce47 https://stand.fm/episodes/67d904e174d142f2115cce47 Tue, 18 Mar 2025 05:30:40 GMT このポスター見て救われる命どれくらいあるんだろう。 もう少しお母さん目線に立ってほしいと思った話 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜フリーランス+パート｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,ビール🍺,星野源 🔹苦手：マルチタスク,臨機応変,大勢の飲み会 🔹整理収納アドバイザー1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #虐待 #虐待防止 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:18 虐待防止のポスターを見て違和感を感じた話 https://stand.fm/episodes/67cba91db52a18455092dab5 https://stand.fm/episodes/67cba91db52a18455092dab5 Sun, 09 Mar 2025 21:00:44 GMT パートはじめて数日たった今の気づき✨ 過去の働き方に共通する部分が見えました！ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜フリーランス+パート｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,ビール🍺,星野源 🔹苦手：マルチタスク,臨機応変,大勢の飲み会 🔹整理収納アドバイザー1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:28 仕事の楽しさとやりがいの見つけかた https://stand.fm/episodes/67cb9e2b96062e5c9c3dd361 https://stand.fm/episodes/67cb9e2b96062e5c9c3dd361 Sat, 08 Mar 2025 01:32:41 GMT 地元の友人と話したあとにモヤついた… 自分の感情拾いに行きました！ 涙涙､､感情揺さぶられた話🥹🥹 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜フリーランス+パート｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,ビール🍺,星野源 🔹苦手：マルチタスク,臨機応変,大勢の飲み会 🔹整理収納アドバイザー1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #フリーランス #パート #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:02 モヤモヤこそ自分を知るサイン https://stand.fm/episodes/67c692f869940f706bdc08ca https://stand.fm/episodes/67c692f869940f706bdc08ca Tue, 04 Mar 2025 21:00:44 GMT ※ノイズ入っており聞きづらい点ご了承ください 神経質で完璧主義な私ですが、 子育てしてきてやったよかったこと話しました😌✨ ものまねメイクが最高！しのさん⬇️ https://www.instagram.com/sheknow_earrings?igsh=bzdqdGM2ZnR4dnU= ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜フリーランス+パート｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,ビール🍺,星野源 🔹苦手：マルチタスク,臨機応変,大勢の飲み会 🔹整理収納アドバイザー1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #フリーランス #パート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:04 子育てに行き詰まった時にやってよかったこと https://stand.fm/episodes/67c51b50c051ddb2225190b0 https://stand.fm/episodes/67c51b50c051ddb2225190b0 Mon, 03 Mar 2025 03:00:45 GMT どの道選んでもOK！ 自分に許しを出して心向くままに行動していい！ って何回も言ってるわ🤣🤣 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜フリーランス+パート｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,ビール🍺,星野源 🔹苦手：マルチタスク,臨機応変,大勢の飲み会 🔹整理収納アドバイザー1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #フリーランス #パート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:33 自分で決めた道は全て正解 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 https://stand.fm/episodes/67c27385585c0647f0d4c115 Sat, 01 Mar 2025 02:40:17 GMT かっこつけるのやーめた！ 今月から肩の力抜いて生きます😊 mika宇宙CH⬇️ https://youtube.com/@mikachannelch3561?si=kaj_YIcFM9_dGQ_T ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜フリーランス+パート｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,ビール🍺,星野源 🔹苦手：マルチタスク,臨機応変,大勢の飲み会 🔹整理収納アドバイザー1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹泣きやまない娘にイライラ…母としてできること https://stand.fm/episodes/676b57bfaef8d08198e979ff 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #フリーランス #パート #人間関係 #仕事 #スピリチュアル #引き寄せの法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:02 ぐるぐる思考を止めるたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/67bfc56886dc4a4f417fed85 https://stand.fm/episodes/67bfc56886dc4a4f417fed85 Thu, 27 Feb 2025 01:52:54 GMT 3月からパートとフリーランスの両立が始まります！ そこで、私が考える幸せな働き方について話しました✨ 新生活が始まる今、働きかたを一緒に考えてみませんか？ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜フリーランス+パート｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,ビール🍺,星野源 🔹苦手：マルチタスク,臨機応変,大勢の飲み会 🔹整理収納アドバイザー1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹泣きやまない娘にイライラ…母としてできること https://stand.fm/episodes/676b57bfaef8d08198e979ff 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #フリーランス #パート #働き方 #新生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:00 ライスワークとライフワークを両立する働きかた https://stand.fm/episodes/67b68dcf2ec1fefd33afcbf6 https://stand.fm/episodes/67b68dcf2ec1fefd33afcbf6 Thu, 20 Feb 2025 21:00:35 GMT できないことだけ目を向けるんじゃなくて、 小さな成長に気づく！これが大切だと感じています🫶🏻 ＼ プロフィール ／ 🔹34歳｜在宅フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,ビール🍺,星野源 🔹苦手：マルチタスク,臨機応変,大勢の飲み会 🔹整理収納アドバイザー1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ －－－－－－【 note 】－－－－－ https://note.com/mary_kurashi このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹泣きやまない娘にイライラ…母としてできること https://stand.fm/episodes/676b57bfaef8d08198e979ff 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:26 #51 振り返りが大切な理由 https://stand.fm/episodes/67b52fa01bf8cc4b93bbb10c https://stand.fm/episodes/67b52fa01bf8cc4b93bbb10c Wed, 19 Feb 2025 01:11:18 GMT 仕事辞めたいけど怖い、転職したいけど不安 悩み、迷うことたくさんあります。 悩んでいい。迷っていい。でも自分で決めることが大切です✨ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜在宅フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,ビール🍺,星野源 🔹苦手：マルチタスク,臨機応変,大勢の飲み会 🔹整理収納アドバイザー1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹泣きやまない娘にイライラ…母としてできること https://stand.fm/episodes/676b57bfaef8d08198e979ff 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #フリーランス #独立 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:54 #50 自分で決めるために大切なこと https://stand.fm/episodes/67a9a99d2244b8f39f60a74f https://stand.fm/episodes/67a9a99d2244b8f39f60a74f Mon, 10 Feb 2025 21:00:23 GMT 無料モニター募集した結果と今後の方針についてお話しました！ まだまだ時間あるので頑張っていきましょ☺️✨ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜在宅フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,ビール🍺,星野源 🔹苦手：マルチタスク,臨機応変,大勢の飲み会 🔹整理収納アドバイザー1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹泣きやまない娘にイライラ…母としてできること https://stand.fm/episodes/676b57bfaef8d08198e979ff 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #フリーランス #独立 #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:15 #49【100日間チャレンジ】無料モニターの結果と今後の方針 https://stand.fm/episodes/67a0684ec92e42bb23735e7b https://stand.fm/episodes/67a0684ec92e42bb23735e7b Mon, 03 Feb 2025 06:55:23 GMT お片づけ無料モニター募集しました☺️✨ zoomを通して90分一緒にお片づけしていきます！ 詳しくはこちらをチェック👇🏻 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ 2/6(木)12:00〜 ユーカリさんとストレングスおしゃべり🐨🌿‬ ユーカリさんのチャンネルより👇🏻 https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜在宅フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,金麦🍺,星野源 🔹苦手：高圧的な人,臨機応変,4人以上の飲み会 🔹整理収納アドバイザー1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹泣きやまない娘にイライラ…母としてできること https://stand.fm/episodes/676b57bfaef8d08198e979ff 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #フリーランス #独立 #整理収納アドバイザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:25 #48 片づけは思考力を鍛える！忙しい人こそやってほしい https://stand.fm/episodes/6798269fc7dacb419ae87620 https://stand.fm/episodes/6798269fc7dacb419ae87620 Tue, 28 Jan 2025 21:00:36 GMT インスタ、自分業いろいろやってるけど うまく進まなくて焦ってる😭😭 誰に届けたいかより、自分がどうありたいか ビジョンがブレブレだとそりゃ届かないわ🥹 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜在宅フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,ビール🍺,星野源 🔹苦手：高圧的な人,急かされること,4人以上の飲み会 🔹整理収納アドバイザー1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹泣きやまない娘にイライラ…母としてできること https://stand.fm/episodes/676b57bfaef8d08198e979ff 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #フリーランス #独立 #インスタ #インスタ集客 #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:29 #47 その焦りはどこから？根本原因を探ってみた https://stand.fm/episodes/6798217643fa69fe6980ef20 https://stand.fm/episodes/6798217643fa69fe6980ef20 Tue, 28 Jan 2025 00:15:07 GMT 毎日時間に追われていませんか？ 時間であそぼう！ って聞いただけでワクワクしたので共有します☺️ OURHOME／Emiさんのvoicy⬇️ https://r.voicy.jp/xAK6RG2JKba ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜在宅フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,ビール🍺,星野源 🔹苦手：高圧的な人,急かされること,4人以上の飲み会 🔹整理収納アドバイザー1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹泣きやまない娘にイライラ…母としてできること https://stand.fm/episodes/676b57bfaef8d08198e979ff 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #フリーランス #独立 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:53 #46 時間であそぶ！やらねばならないを手放す https://stand.fm/episodes/678b5237e6613ce7f9927bb1 https://stand.fm/episodes/678b5237e6613ce7f9927bb1 Sat, 18 Jan 2025 07:03:32 GMT 久しぶりの体調不良。 時間や気力体力も限られているのであれこれできない。 優先順位をつけないとなーと気づかされました。 ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜在宅フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：内省,ビール🍺,星野源 🔹苦手：高圧的な人,急かされること,4人以上の飲み会 🔹整理収納アドバイザー準1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹泣きやまない娘にイライラ…母としてできること https://stand.fm/episodes/676b57bfaef8d08198e979ff 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #フリーランス #独立 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:59 #45 挑戦は優先順位をつけることから https://stand.fm/episodes/67871fc08bdc65a4ed5bce67 https://stand.fm/episodes/67871fc08bdc65a4ed5bce67 Wed, 15 Jan 2025 02:39:15 GMT 有益な情報は当たり前…！ 発信者としてできることは？ 今後どうしていきたいかについてお話しました😌 なにおれさんの放送🍋 https://r.voicy.jp/YQm4Oew6K2W －－－－－ ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜在宅フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて実は内向的 🔹好き：考えること,飲むこと,歌うこと,星野源 🔹苦手：高圧的,急ぐこと,4人以上の飲み会 🔹整理収納アドバイザー準1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 こちらもあわせてどうぞ⬇️ 🔹泣きやまない娘にイライラ…母としてできること https://stand.fm/episodes/676b57bfaef8d08198e979ff 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #フリーランス #独立 #ビジネス #SNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:02 #44 【今後のキャリア】有益な情報の先にあるもの https://stand.fm/episodes/67821cc3ab9a94b5a58f1ace https://stand.fm/episodes/67821cc3ab9a94b5a58f1ace Sun, 12 Jan 2025 21:00:45 GMT #100日間チャレンジ の一環としてインスタライブしました！ そこで感じたことや気づきをお話しました😌 ⬇️インスタライブ https://www.instagram.com/reel/DEqs0q0SfgW/?igsh=MXU1bGQzaGszYmUybw== ＼ まりについて ／ 🔹34歳｜在宅フリーランス｜3人の母 🔹明るく見えて内向的な女 🔹好き：考えること,飲むこと,歌うこと,星野源 🔹苦手：高圧的,急ぐこと,4人以上の飲み会 🔹整理収納アドバイザー準1級 🔹沖縄出身,在住 －－－－【SF資質TOP5】－－－－ 🌿‬親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 －－－－－【 Instagram 】－－－－ ラク家事やお片づけ方法を発信中📣 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ このチャンネルでは 🔸内省を通して感じたこころの話 🔸少しでも理想の暮らしに近づける思考 🔸子育てのリアル について日々更新していますので、 お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓 －－－－【好評だった放送】－－－－ 🔹泣きやまない娘にイライラ…母としてできること https://stand.fm/episodes/676b57bfaef8d08198e979ff 🔹今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 #スタエフ #ワーママ #フリーランス #子育て #子育てママ #年子育児 #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:34 #43 過去の経験は必ず活かされる！無駄なことなど1つもない https://stand.fm/episodes/6780bf2509563363dfa980b5 https://stand.fm/episodes/6780bf2509563363dfa980b5 Fri, 10 Jan 2025 21:00:17 GMT 本日10:00〜インスタライブします！ ⬇️遊びに来てください😊 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:04 #42 感じた怒りは「願い」に繋がる https://stand.fm/episodes/677e256b75490457ed5981dc https://stand.fm/episodes/677e256b75490457ed5981dc Thu, 09 Jan 2025 21:00:41 GMT かいほさんの企画 #100日間チャレンジ で 「お片づけサービス開始する！」と決めたものの、 これで良いのかと挫けております。 自分のやりたい気持ちにブレーキをかけているのは何なのか？ 気持ちに気づくことの大切さを話しました😊 かいほさんのラジオ⬇️ https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 #お片付けサポート #お片付けサービス #ワーママ #スタエフ初心者 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:26 #41【100日間チャレンジ】挑戦したいけど不安な理由 https://stand.fm/episodes/677df7d4508f8e02eb47af10 https://stand.fm/episodes/677df7d4508f8e02eb47af10 Wed, 08 Jan 2025 21:00:41 GMT 怒涛の9連休… めっちゃしんどかったー😭心の声を出しました！ と同時にありがたみを感じた話 ⬇️インスタ遊びに来てください😊 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #子育て #ワーママ #年子育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:03 #40 3人育児に疲弊…しんどいと言ってはいけませんか？ https://stand.fm/episodes/677b7a89647241ee06f8a51f https://stand.fm/episodes/677b7a89647241ee06f8a51f Mon, 06 Jan 2025 21:00:27 GMT 相談してほしいんだけど、相談されない悩み😂 それって自分を出していないからだと気づきました！ あなたのお悩み聞きます☺️レターお待ちしてます笑 #スタエフ初心者 #お悩み相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:04 #39 あなたの「好き」をもっと自由に伝えよう https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 https://stand.fm/episodes/677b73f7647241ee06f8a476 Mon, 06 Jan 2025 06:11:20 GMT 今年の漢字についてお話しました！ #今年の漢字 #今年の抱負 #やりたいこと #2025年 #スタエフ初心者 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:41 #38 今年の漢字は「認」まずは自分を認め許すことから https://stand.fm/episodes/676e57ffa84e04a238e90475 https://stand.fm/episodes/676e57ffa84e04a238e90475 Mon, 30 Dec 2024 21:00:33 GMT 今年1年お世話になりました！ スタエフ始めたばかりの初心者ですが、 来年も引き続き喋っていきます❤️‍🔥 ⬇️インスタ遊びにきてください https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #子育て #子育てママ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:18 #37 音声配信が楽しすぎる！スタエフ愛を語る回 https://stand.fm/episodes/676e53f85aeeaee104a04803 https://stand.fm/episodes/676e53f85aeeaee104a04803 Sun, 29 Dec 2024 21:00:35 GMT 遅くなりましたが #100日間チャレンジ の 決意表明をしました！ お互い切磋琢磨していきましょう😌💕 ⬇️インスタ遊びにきてください https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #整理収納アドバイザー #お片付け #お片付けサポート #子育て #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:28 #36 【決意表明】100日間チャレンジ決めました！ https://stand.fm/episodes/676b7175aef8d08198e97be3 https://stand.fm/episodes/676b7175aef8d08198e97be3 Thu, 26 Dec 2024 21:00:36 GMT 先日、初のインスタライブをしました！ そこでの反省や振り返りもしつつ、 自分を知ることで今の行動に繋がっていると感じたので そのお話をしました😌✨ ⬇️本編で話したインスタライブ https://www.instagram.com/reel/DD8O2S5Tii1/?igsh=ZG1qcjBzM3J2Njhj ⬇️インスタ遊びにきてください https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #ライブ配信 #コラボライブ #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:58 #35 欲求と行動をセットにすると人生は好転する https://stand.fm/episodes/676b5faa0c35b4695c790a5d https://stand.fm/episodes/676b5faa0c35b4695c790a5d Wed, 25 Dec 2024 21:00:25 GMT 今年の振り返りをしました！ 前半落ちたけど、その反動で後半生き生きとしています✨ この勢いで2025年飛躍の年にしたい🐍 ⬇️たけしさんのラジオ https://stand.fm/channels/60811146eeca46c0abe6d85b ⬇️インスタ遊びにきてください！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #2024年 #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:11:29 #34 【怒涛の1年】2024年を振り返る会 https://stand.fm/episodes/676b57bfaef8d08198e979ff https://stand.fm/episodes/676b57bfaef8d08198e979ff Wed, 25 Dec 2024 00:54:41 GMT メリークリスマス🎄 なんですけど、娘が体調不良でしばらく家におりました。 グズグズも体調不良からなんだよね。 でも母さんはイライラしちゃうんだよ そんな理由を深堀りして、対策も考えました😌 ⬇️インスタ遊びにきてください✨ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #子育てママ #クリスマス #スタエフ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:00 #33 泣きやまない娘にイライラ…母としてできること https://stand.fm/episodes/67637605c080a92c7354c8cd https://stand.fm/episodes/67637605c080a92c7354c8cd Thu, 19 Dec 2024 21:00:31 GMT ▼おいのっこりーさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a スキマ時間に収録してみたけど、 何話してるか分かんなくなっちゃった😂 おいのっこりーさんすごいです🥺✨ ▼Instagram遊びにきてください！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #一人旅 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:25 #32 自分の「心地良い」を探す！ママこそ大切なひとり時間 https://stand.fm/episodes/67628a03effe470ef1b29504 https://stand.fm/episodes/67628a03effe470ef1b29504 Wed, 18 Dec 2024 21:00:40 GMT ▼Instagram遊びにきてください✨ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ 人間、見えるところでしか判断できないけど 実は皆頑張っています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:23 #31 【許す大切さ】自分の正しさが相手にとって最良ではない https://stand.fm/episodes/6762ca167acf14671cf04075 https://stand.fm/episodes/6762ca167acf14671cf04075 Wed, 18 Dec 2024 13:12:16 GMT 資質top5 親密性,調和性,共感性,最上志向,公平性 #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:14:55 #30 【ストレングスファインダー】自分の強み、弱みを知る https://stand.fm/episodes/67611f591b5d1b1bf606558d https://stand.fm/episodes/67611f591b5d1b1bf606558d Tue, 17 Dec 2024 21:00:43 GMT 良いスタートダッシュを切るために、 今で目標設定していきましょう！ ▼かいほさんのInstagram https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=MTc5YmVzNXEzeWRleg== ▼ゆりさんのInstagram https://www.instagram.com/mamayuuri?igsh=MXB3dTk5aHp2ZnRnOQ== ▼2.4万回再生のリール動画 https://www.instagram.com/reel/DDeZszUyP0e/?igsh=MXR0MTRkb3FqbGlobg== #目標 #お片付け #音声発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:55 #29 来年の目標立てた？12月で目標設定をする理由 https://stand.fm/episodes/675f868de648ac59de334d96 https://stand.fm/episodes/675f868de648ac59de334d96 Mon, 16 Dec 2024 21:00:47 GMT ▼Instagram遊びにきてください😊 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ 圧をかけられて意見が言いにくい… 思ったことが伝えられない… そんな方は「アイメッセージ」を使うと良いよ🙆‍♀️ 私は圧をかけてる側だから、 そこを反省にしつつ 上手くアイメッセージ使っていきたいと思います！ #子育て #人間関係 #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:09:28 #28 変わってくれない相手にモヤモヤ。人間関係に必須のスキル https://stand.fm/episodes/675b79299c814fcb9a2c8a01 https://stand.fm/episodes/675b79299c814fcb9a2c8a01 Sun, 15 Dec 2024 21:00:39 GMT ▼Instagramやってます！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ 今日は自分への言い聞かせ回！ #完璧主義 #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:28 #27 完璧主義を手放す！さっさと諦めよう https://stand.fm/episodes/6757a58a9e582886750dcfac https://stand.fm/episodes/6757a58a9e582886750dcfac Wed, 11 Dec 2024 21:00:27 GMT ▼Instagram遊びにきてください😊 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ #断捨離 #ミニマリスト #暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:55 #26 ものを捨てるって結局何が良い？ https://stand.fm/episodes/6757a14893074692e14b85a9 https://stand.fm/episodes/6757a14893074692e14b85a9 Tue, 10 Dec 2024 21:00:42 GMT ▼Instagram遊びにきてください✨ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ 仕事辞めたいけど不安。 やりたいことはあるんだけど、現実を考えると踏み切れない。 そんな方は聞いてみてください😊 #不安 #やりたいこと #自己実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:12 #25 仕事辞めたら生きられない…不安をコントロールする力 https://stand.fm/episodes/674ffcef28e6145a68b66e1d https://stand.fm/episodes/674ffcef28e6145a68b66e1d Wed, 04 Dec 2024 21:00:29 GMT ▼Instagram遊びにきてください！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ 何事も難しく、深く考えすぎて行動できない。そんな悩みを相談させていただきました。 貴重なお時間ありがとうございました😌 #自信 自己肯定感 #自己効力感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:08:10 #24 行動が先か、考えることが先か。自信がないあなたへ https://stand.fm/episodes/674d5169c119f305aa7d07ec https://stand.fm/episodes/674d5169c119f305aa7d07ec Mon, 02 Dec 2024 21:00:42 GMT ▼Instagramやってます！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ マイナスと思えることも素敵な才能！ 2歳の次女が呼び出され、面談を行ったときの気づきを話しました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:09 #23 いろんな特性があって良い！視点を変える力 https://stand.fm/episodes/67455c032e92c0eb557d9acb https://stand.fm/episodes/67455c032e92c0eb557d9acb Tue, 26 Nov 2024 21:00:35 GMT ▼ミニマルな暮らしを発信 https://www.instagram.com/mari.kurashi_ 仕事について考えてみました。 自分にとって納得感を持って相手を貢献することが仕事！ だと感じています😌 #仕事 #ビジネス #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:30 #22 お金が稼げないと仕事じゃない？仕事について考える https://stand.fm/episodes/673e8aa89985745075a10b95 https://stand.fm/episodes/673e8aa89985745075a10b95 Sun, 24 Nov 2024 21:00:36 GMT ▼Instagram遊びにきてください！ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ 幼稚園の先生に言われてモヤった話と解決方法 #子育て #モヤモヤ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:28 #21 モヤモヤを置いてけぼりにしない！自分と対話する大切さ https://stand.fm/episodes/673e8294b7d66d62df4c68ee https://stand.fm/episodes/673e8294b7d66d62df4c68ee Thu, 21 Nov 2024 21:00:39 GMT Instagram遊びに来てください！ ▶︎ https://www.instagram.com/mari.kurashi_ 仕事辞めて気づいたことをシェアしました🤗 #才能 #ネガティブ #退職 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:03 #20 ネガティブな部分こそ才能になる https://stand.fm/episodes/67173b2e2298e1a7559c9304 https://stand.fm/episodes/67173b2e2298e1a7559c9304 Tue, 22 Oct 2024 21:00:41 GMT 母さんより父さんが良いと言われてへこんだ。 自分が子どものためにやっていると思っているからへこむ。 自分が心からやりたいことは何？ 見直すきっかけになりました☺️ #子育て #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:01 #19 子どもは親をよく見ている！やりたいことを見失いそうになった話 https://stand.fm/episodes/6711e3b952ffedd2aa0eec51 https://stand.fm/episodes/6711e3b952ffedd2aa0eec51 Sun, 20 Oct 2024 21:00:38 GMT 相談事なんて気が引ける… 相手に申し訳ない…なんて思ってたらもったいない！ ぜひ声を上げることをおすすめします🥺 私が話聞きます☺️笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:57 #18 抱えてばかりじゃもったいない！苦しいときこそ声を上げよう https://stand.fm/episodes/66f76a11db18f5d9727927b1 https://stand.fm/episodes/66f76a11db18f5d9727927b1 Fri, 18 Oct 2024 01:23:23 GMT 会社を辞めることを決意しました！ その時の心境、言うためにやったことについてお話しました🤗 #仕事 #ワーママ #退職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:36 #17 これで怖くない！言いたいことをハッキリ言う方法 https://stand.fm/episodes/66e0ea3b8661c1793391ed52 https://stand.fm/episodes/66e0ea3b8661c1793391ed52 Wed, 11 Sep 2024 21:00:31 GMT しおりInstagram https://www.instagram.com/shiori_mom #ミニマリスト #お片付け #自己実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:13 #16 求められていることを実現するには https://stand.fm/episodes/66d9520872406ed793bb6e6f https://stand.fm/episodes/66d9520872406ed793bb6e6f Sun, 08 Sep 2024 21:00:35 GMT 毒親カウンセリングを受けました！ 6回目終了した今の感想を話しています🤗 #毒親 #カウンセリング #キャリア しおりInstagram https://www.instagram.com/shiori_mom --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:07:29 #15 ノーと言う勇気を持つ〜カウンセリングを受けて〜 https://stand.fm/episodes/66d92f8bf7d7cdc6f4ae5743 https://stand.fm/episodes/66d92f8bf7d7cdc6f4ae5743 Thu, 05 Sep 2024 21:00:29 GMT アウトプットの大切さに改ためて気づかされました😌 めちゃくちゃ有意義な時間だったので共有します🙌🏻✨ #アウトプット しおりInstagram https://www.instagram.com/shiori_mom --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:34 #14 上手く話せないのは環境のせいだった https://stand.fm/episodes/66c82d8351ed761273542cab https://stand.fm/episodes/66c82d8351ed761273542cab Fri, 23 Aug 2024 06:34:56 GMT しおりのInstagram https://www.instagram.com/shiori_mom 心療内科へ定期診察行ってきました！ 仕事のことは考えず、やりたいことで今自分ができることをやっていくのみです✨ #うつ病 #キャリア #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:23 #13 うつになって感じた今後のキャリア https://stand.fm/episodes/66c56c7b55a7592a4b7c3f1c https://stand.fm/episodes/66c56c7b55a7592a4b7c3f1c Wed, 21 Aug 2024 21:00:43 GMT しおりのInstagram https://www.instagram.com/shiori_mom #イライラ解消法 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:28 #12 おうちで手軽にできる！イライラ解消法 https://stand.fm/episodes/66b2fa33443fd4bb5aca6580 https://stand.fm/episodes/66b2fa33443fd4bb5aca6580 Wed, 07 Aug 2024 21:00:32 GMT 仕事辞めたいって毎日思っていましたが、 いきなり辞めるんではなくて、まずは冷静にかんがえる必要があると私は思います😌 私のように休職という手段もあるので、白黒ベースは止めて考えすぎずにいきましょう！ #仕事 #休職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:02 #11 仕事を辞めたいときに考えたこと https://stand.fm/episodes/66ace026f6597e2229494ef2 https://stand.fm/episodes/66ace026f6597e2229494ef2 Fri, 02 Aug 2024 21:00:30 GMT 「努力」自体ははむしろ必要だし大切なこと。 しかし努力する方向を間違えると上手くいきません。 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:04:42 #10 人はいくら努力しても変わらない https://stand.fm/episodes/66a88f3731d4b5ae9e7663f0 https://stand.fm/episodes/66a88f3731d4b5ae9e7663f0 Tue, 30 Jul 2024 21:00:37 GMT 自分の適正を知ろう！ 今いる環境も適正かどうか自ずと分かってきます。 #自己理解 #やりたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:43 #9 今いる環境は自分を活かせてる？ https://stand.fm/episodes/66a06f84756302066e069134 https://stand.fm/episodes/66a06f84756302066e069134 Thu, 25 Jul 2024 21:00:39 GMT ぐるぐる悩みがちな方へお話しました！ ①事実と感情を分けて考える ②考えなくて良い事は考えない #自分らしく生きる #他人軸 #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:29 #8 なんでもかんでも悩むな！時間は有限である https://stand.fm/episodes/669f46f651fbec3b3eb22d83 https://stand.fm/episodes/669f46f651fbec3b3eb22d83 Wed, 24 Jul 2024 21:00:36 GMT うつになり休職中。 自分のことは自分で守る！誰も責任は取ってくれません。 #うつ病 #休職 #保育園 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:10 #7 休職したキッカケは？保育園退園になる？ https://stand.fm/episodes/669f3db18fc145ad56ea1b5a https://stand.fm/episodes/669f3db18fc145ad56ea1b5a Tue, 23 Jul 2024 21:00:30 GMT 参考著書 「自分の中に毒を持て／岡本太郎」 https://amzn.to/3WjJ4H1 #自己肯定感 #自己受容 #じぶんらしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:06:53 #6 出来ない自分を認めよう！自己肯定よりも先に必要なこと https://stand.fm/episodes/6652043a1f12a0c74d74a65e https://stand.fm/episodes/6652043a1f12a0c74d74a65e Mon, 27 May 2024 22:00:34 GMT 指示の通らない息子へ有効な言葉かけ ①端的にひとつずつ言う ②顔を見て話す 「親の手を止めて」話かけることが大事 できていそうで、意外とできていない。 #子育て #男の子ママ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:59 #5子どもに指示が通りやすくなる方法 https://stand.fm/episodes/66518e4e8bb4ecaeddb9c063 https://stand.fm/episodes/66518e4e8bb4ecaeddb9c063 Sat, 25 May 2024 08:47:23 GMT 子育ても仕事も上手くいかない。 内省を深めていけばいくほど自分が分からなくなり、限界を迎えた。 そんなとき毒親育ちのカウンセラーさんに出会い、自分を客観視できる機会を作りました。 【自分にOKを出す】 簡単なようで、毒親育ちの私にとっては至難の業です。 少しずつ、身近なところから始めていきます #毒親 #カウンセリング #育児 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:10:17 #4【毒親育ち】カウンセリング受けてきました！ https://stand.fm/episodes/64ee76ccb157af49f5f59145 https://stand.fm/episodes/64ee76ccb157af49f5f59145 Wed, 30 Aug 2023 23:13:44 GMT 嫌なことがあってもサラッと視点を変えられるって大事！ まだ私も未熟なので精進します！ #自分軸 #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:04:48 #3 生きやすくなる近道は「自分を知る」こと https://stand.fm/episodes/64ea13318e2fd6a00ea2345c https://stand.fm/episodes/64ea13318e2fd6a00ea2345c Sun, 27 Aug 2023 21:00:33 GMT ひとり時間作れたとはいえ、なんやかんや家族のこと考えてしまう。 無になる時間って大事！というお話。 #ワーママ #時間管理 #ひとり時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:25 #2ワーママこそひとり時間がたいせつ https://stand.fm/episodes/64e9fdabfe0a51685ac71486 https://stand.fm/episodes/64e9fdabfe0a51685ac71486 Sat, 26 Aug 2023 21:00:27 GMT しおりです！ 簡単な自己紹介と、配信内容についてお話しました。 宜しくお願いします^^ #はじめまして #自己紹介 #音声配信 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 no 00:05:27 #1自己紹介