https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 stand.fm Sat, 25 Apr 2026 21:45:09 GMT なずな［解きほぐし屋・プロ応援屋］ 🌈水・金・日曜の朝6時30分頃に配信予定🌈 極度のうっかりさん&癌経験者が、生活の工夫を語る番組です。 ✨You Tube発信はじめました✨ https://youtube.com/@nazunacoach?si=r-m5Ae6BF_o_Oanm ・役に立ちそう！と思ったこと ・解決のヒントになりそうなこと ・暮らしの工夫 みんなと共有する空間です。 みんなの工夫や質問募集中✨ 私のビジョンは、 「苦手を委ねて託し、 皆が個性を発揮して夢の実現に注力する」 こんな世界になったらいいなと思っています。 というのも、私自身がとっても苦手なことが多いのです。 発達障がい（ADHD）と2004年に分かり、環境調整と工夫を続けて、なんとかサバイブしてきました。 当初は直そう、改善しようとしていましたが、難しいことに気づきました。 ある程度は目指すけれど、苦手なことを最高の状態になるには難しい。それなら、得意な人にお願いしよう、と。 というわけで、苦手なことを［回避・委託・受容］することを大事にしています。 なずな［解きほぐし屋・プロ応援屋］ kazekawanazuna@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69ecb9ea9e0f0a20269f208e https://stand.fm/episodes/69ecb9ea9e0f0a20269f208e Sat, 25 Apr 2026 21:30:07 GMT 連休にすること、決めてなかった！としたら？ せっかくだから、何かしたい でも、混雑している場所に行くのは嫌だな どうしよう？ ----- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） __https://coconala.com/services/2800710__ ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 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21:30:07 GMT ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） __https://coconala.com/services/2800710__ ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 __https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__ #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:25 【100均で命を守る】私が持ち歩く6つの物。今すぐ作れる「防災ポーチ」 #490 https://stand.fm/episodes/69e3f79c2fbbfbde5c9237c5 https://stand.fm/episodes/69e3f79c2fbbfbde5c9237c5 Sat, 18 Apr 2026 21:40:02 GMT ---- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #デジタル #アナログ #IT #claude #Jemini #AI #手書き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:44 【デジタルとアナログのバランス、どうする？】効率よりも「快」を選ぶ #489 https://stand.fm/episodes/69e0b841029fd3c751f7ff40 https://stand.fm/episodes/69e0b841029fd3c751f7ff40 Thu, 16 Apr 2026 21:30:22 GMT ---- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #春 #準備 #休日 #休み #休みの日 #連休 #土日 #リフレッシュ #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:57 4月の疲れは「脳のフル回転」が原因？頭じゃなく体で。新環境に馴染むコツ #488 https://stand.fm/episodes/69dcb1df81654d7f9ecab973 https://stand.fm/episodes/69dcb1df81654d7f9ecab973 Tue, 14 Apr 2026 21:30:08 GMT 今日のテーマは、ふせんです。 ふせん（ポストイット）、大好きです。 使い方、いろいろ 種類も、いろいろ あなたはどんな風に使っていますか？ ---- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #春 #準備 #休日 #休み #休みの日 #連休 #土日 #リフレッシュ #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:06 【ふせんの効果】ぐちゃぐちゃした頭をポストイットで整理する時間 #487 https://stand.fm/episodes/69dabf430e91c30058f96f6b https://stand.fm/episodes/69dabf430e91c30058f96f6b Sat, 11 Apr 2026 21:45:01 GMT 【紹介した曲】 走れ正直者 作詞：さくらももこさん 作曲：尾田哲郎さん 歌手：西城秀樹さん https://youtu.be/DxGbggj5xso?si=K4NCVhUFPcnM_Dgx ---- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #春 #準備 #休日 #休み #休みの日 #連休 #土日 #リフレッシュ #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:20 人を育てていると、嫌われることってあるよね。いつか、いいことあるさー #486 https://stand.fm/episodes/69d81178385f800d27c133b6 https://stand.fm/episodes/69d81178385f800d27c133b6 Thu, 09 Apr 2026 21:30:17 GMT 春は、味わいたおそう。 暮らしやすく心地よい時期は5月まで、くらいでしょうか。 長く厳しい夏を健やかに乗り切るリサーチもしたいですね。 ---- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #春 #準備 #休日 #休み #休みの日 #連休 #土日 #リフレッシュ #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:28 【今限定】春しか吸えない空気と「夏を越えるための作戦会議」 #485 https://stand.fm/episodes/69d4e337953a0df4e3f6270b https://stand.fm/episodes/69d4e337953a0df4e3f6270b Tue, 07 Apr 2026 21:30:04 GMT 歯医者さん選び、困っていませんか？ 私も、探し中です！ 真面目に定期的にクリーニングしてもらっているけど、なかなか良くならない… なぜなぜ？？ 一緒に考えていきましょう～ ---- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #健康診断 #虫歯 #歯医者 #歯科医 #歯周病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:44 『口の健康の75%はあなた次第』。歯医者さんに言われて、目が覚めた一言 #484 https://stand.fm/episodes/69d187d7b391605b0b6fac7a https://stand.fm/episodes/69d187d7b391605b0b6fac7a Sat, 04 Apr 2026 22:03:24 GMT 壊れる前に、点検して維持したほうが、 道具も体もずっと楽ですよね… 人生、長く生きるといろいろあります。 【おすすめの点検項目】 ・エアコンのフィルター掃除 ・包丁の切れ具合 その他いろいろ、放送で話しています。 ---- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:47 【住まい】暮らす街、働く街、新しい街。引っ越した人も、長く暮らす人も。#480 https://stand.fm/episodes/69c5a19b757f27ae0f362bc2 https://stand.fm/episodes/69c5a19b757f27ae0f362bc2 Thu, 26 Mar 2026 21:32:02 GMT 【放送内で紹介した商品】 DAISO　カビ汚れ防止マスキングテープ（白） https://jp.daisonet.com/products/4550480298399?srsltid=AfmBOoqqz7tBYqlIa9WUqiWI717C7lpyB2ab3LxoYwO1khyml6EWnLG7 ------- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #掃除 #隙間 #スキマ #風呂 #浴室 #キッチン #台所 #壁 #汚れ #コーキング #シーリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:14 【掃除が苦手】な人に！スキマ汚れ『貼り替えるだけ』110円 #479 https://stand.fm/episodes/69c301e68e3d1082d3738c1d https://stand.fm/episodes/69c301e68e3d1082d3738c1d Tue, 24 Mar 2026 21:40:02 GMT 【私が持ってるサブバッグ】 楽天で買いました。A4サイズが入ってマグネット付き、ポケットのファスナー付きです。 「サブバッグ グログラン 日本製 A4対応マチ付 縦横２タイプ 慶弔両用 撥水 はっ水 ブラックフォーマル フォーマルバッグ 結婚式 お受験 入学式 卒業式 入園式 卒園式 謝恩会」2400円くらい https://item.rakuten.co.jp/orora/84b114/?variantId=33032 ------- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #入学式 #卒業 #入学 #葬式 #結婚 #お葬式 #結婚式 #セレモニー #便利グッズ #サブバッグ #エコバッグ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:53 入学式・葬式・結婚式。ひとつ持てば10年困らない万能サブバッグの条件 #478 https://stand.fm/episodes/69bf0dfd5c85093a1673eb1b https://stand.fm/episodes/69bf0dfd5c85093a1673eb1b Sat, 21 Mar 2026 21:40:24 GMT 2月もそろそろ終わり、3月になりますね。 忙しく慌ただしい3月・4月に向けて、 今、準備したいことが今日のテーマです。 ------- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #旅行記 #伊豆大島 #伊豆諸島 #大島 #旅行 #観光 #トラベル #火山 #噴火 #災害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:17 【伊豆大島の話】嫌な出来事が、後に転じて良くなるかも。火山を見て思った #477 https://stand.fm/episodes/69b8b591dd6c97a49944d90c https://stand.fm/episodes/69b8b591dd6c97a49944d90c Thu, 19 Mar 2026 21:30:05 GMT 春分の日！ということで、 春分の時期だからこそ、今できる、5分で終わるチェックをお話しします。 【ご紹介した本】 1週間に1つずつ。 いつも調子がいい人の 体を動かす習慣 休める習慣 単行本（ソフトカバー） 鈴木 知世 (著) ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #散歩 #休日 #三寒四温 #東洋医学 #薬膳 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:41 【春分の日】5分で完了！今の健康度がわかるセルフチェック #475 https://stand.fm/episodes/69b92f71805e1686a4300bb9 https://stand.fm/episodes/69b92f71805e1686a4300bb9 Tue, 17 Mar 2026 21:30:17 GMT 春分の日！ということで、 春分の時期だからこそ、今できる、5分で終わるチェックをお話しします。 【ご紹介した本】 1週間に1つずつ。 いつも調子がいい人の 体を動かす習慣 休める習慣 単行本（ソフトカバー） 鈴木 知世 (著) ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #散歩 #休日 #三寒四温 #東洋医学 #薬膳 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:33 【今すぐできる】石油の不安に振り回されず「備える」買い足し具体プラン。 #475 https://stand.fm/episodes/69b54d0aebe2d95419c43e7e https://stand.fm/episodes/69b54d0aebe2d95419c43e7e Sat, 14 Mar 2026 21:30:10 GMT ------- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #散歩 #休日 #三寒四温 #東洋医学 #薬膳 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:08 お金から距離を置いた観光 #474 https://stand.fm/episodes/69b2024c8578fadedda0f162 https://stand.fm/episodes/69b2024c8578fadedda0f162 Thu, 12 Mar 2026 21:30:08 GMT ------- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #風邪 #風 #三寒四温 #東洋医学 #薬膳 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:59 【春の天気予報】で見るべき数字。強風で体力を削られないための防寒 #473 https://stand.fm/episodes/69affce54a0dafaee826b9d6 https://stand.fm/episodes/69affce54a0dafaee826b9d6 Tue, 10 Mar 2026 21:30:18 GMT 3月11日の東日本大震災の日なので、 防災をテーマに語ります。 いつもと違う生活はストレスフル。 少しでもホッとさせてくれる「心のお守り」何でしょうか？ ------- 【関連放送】 ◆防災関連の過去放送⇨ 【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう！生き延びるためグッズ #147 https://youtu.be/-k0nYtZ6ypY?si=hjVc__rplrGUQ2p5 https://stand.fm/episodes/65afbee603c93c2a93185ce6 【防災】持ち歩きする防災グッズの羊羹（ようかん）#217 https://youtu.be/gsjN30-audg?si=N7N08XM--YatBQNx https://stand.fm/episodes/668fd269c5293308b675a6af 【そのとき！食べ物はある？】食べ物の備蓄の話。お金をかけるか？習慣化か？#148 https://youtu.be/fvYUCnKJCfk?si=NvdnuZSvJQmQ-VY1 https://stand.fm/episodes/65b1d591d9b7355c900db560 【トイレ大事！】災害時のトイレ問題。まずは、簡易トイレセット買おう！ #149 https://youtu.be/yOX4T_EM0vI?si=7gHoUEPgKLU1Mrx3 https://stand.fm/episodes/65b5e79816d6a5c1c0710615 【南海トラフ地震注意】で、追加で買ったもの #229 #防災 https://youtu.be/V3eIdcJgw6k?si=qlVNJEeyPOpgSMO1 https://stand.fm/episodes/66b763abc6a64ef93a65caa4 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #防災 #地震 #災害 #防災グッズ #東日本大震災 #3.11 #準備 #防災袋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:45 【五感で備える防災】非常事態のあなたを救うのは『お気に入りのアレ』かも #472 https://stand.fm/episodes/69ac06e6092508ab4ff833fb https://stand.fm/episodes/69ac06e6092508ab4ff833fb Sat, 07 Mar 2026 21:35:02 GMT 3月11日の東日本大震災の日が近づいてきたので、 防災をテーマに語ります。 日本に住んでいると、いつ、どこで地震が起こってもおかしくないですね。 食料や水も大事だけれど、支給されにくい「あなたが必要なもの」こそ、準備しておきたいです。 ------- 【関連放送】 ◆防災関連の過去放送⇨ 【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう！生き延びるためグッズ #147 https://youtu.be/-k0nYtZ6ypY?si=hjVc__rplrGUQ2p5 https://stand.fm/episodes/65afbee603c93c2a93185ce6 【防災】持ち歩きする防災グッズの羊羹（ようかん）#217 https://youtu.be/gsjN30-audg?si=N7N08XM--YatBQNx https://stand.fm/episodes/668fd269c5293308b675a6af 【そのとき！食べ物はある？】食べ物の備蓄の話。お金をかけるか？習慣化か？#148 https://youtu.be/fvYUCnKJCfk?si=NvdnuZSvJQmQ-VY1 https://stand.fm/episodes/65b1d591d9b7355c900db560 【トイレ大事！】災害時のトイレ問題。まずは、簡易トイレセット買おう！ #149 https://youtu.be/yOX4T_EM0vI?si=7gHoUEPgKLU1Mrx3 https://stand.fm/episodes/65b5e79816d6a5c1c0710615 【南海トラフ地震注意】で、追加で買ったもの #229 #防災 https://youtu.be/V3eIdcJgw6k?si=qlVNJEeyPOpgSMO1 https://stand.fm/episodes/66b763abc6a64ef93a65caa4 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #防災 #地震 #災害 #防災グッズ #東日本大震災 #3.11 #準備 #防災袋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:45 【防災】水と食料だけじゃ足りない？メガネ・コンタクト・持病持ち勢の備え #471 https://stand.fm/episodes/69a9f1310db0b1c7c6a75698 https://stand.fm/episodes/69a9f1310db0b1c7c6a75698 Thu, 05 Mar 2026 21:30:09 GMT プレゼントを選ぶなら、喜んで欲しいものにしたい！ でも、選ぶのって難しいですよね。 私が思うもの、少し周りの人に聞きながら あれこれ考えてみました。 ------- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #卒業 #入学 #転職 #退職 #異動 #プレゼント #贈り物 #お礼 #定年 #祝福 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:32 【喜ばれるプレゼント】って何？選ぶときに考えていること（難しいよね！） #470 https://stand.fm/episodes/69a6b395058ff820d0295c7f https://stand.fm/episodes/69a6b395058ff820d0295c7f Tue, 03 Mar 2026 21:30:08 GMT ------- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:03 【ニュースが不安…】平和に穏やかに暮らすには？自分を守ること #249 https://stand.fm/episodes/69a03ad7c6fba6c853fa2938 https://stand.fm/episodes/69a03ad7c6fba6c853fa2938 Sat, 28 Feb 2026 21:30:06 GMT 買うのは楽しい、 でも、買ったものを自宅に帰ってしまうのは、面倒くさい。 ネットで買うのは楽しい、 でも、買ったものが届くと、興味が薄れてる、面倒で放置。 なんで？？ ------- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:20 買ったものを片付けるの面倒くさい！「あと一歩の壁」　＃468 https://stand.fm/episodes/69a0b9bb394c7a9f0c136f3d https://stand.fm/episodes/69a0b9bb394c7a9f0c136f3d Thu, 26 Feb 2026 21:32:40 GMT 2月もそろそろ終わり、3月になりますね。 忙しく慌ただしい3月・4月に向けて、 今、準備したいことが今日のテーマです。 ------- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #3月 #年度末 #卒業 #入学 #進学 #就職 #異動 #転居 #引っ越し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:46 【2月終わりの棚おろし】3月をラクにする「やることリスト」やってみよ！ ＃467 https://stand.fm/episodes/699e1a8b6c0842f035bad60e https://stand.fm/episodes/699e1a8b6c0842f035bad60e Tue, 24 Feb 2026 21:45:02 GMT 電車によく乗り遅れて、慌てます💦 また、降り忘れることも多いのです… そんな私がしている工夫を話します。 ------- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #遅刻 #電車 #バス #通勤 #通学 #方向音痴 #失敗 #ケアレスミス #発達障害 #ADHD #注意 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:31 【遅刻しないぞ！】電車に乗り遅れない・降り忘れない工夫 https://stand.fm/episodes/699b779f02f713695b793c9b https://stand.fm/episodes/699b779f02f713695b793c9b Sun, 22 Feb 2026 21:55:02 GMT ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #春 #クローゼット #洋服 #服 #ファッション #トレンド #家事 #アパレル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:27 【このタイミング】手持ちの洋服をチェック！捨てる見極め時、春の受け入れ ＃465 https://stand.fm/episodes/6996f4ae1c528dacf1abddb6 https://stand.fm/episodes/6996f4ae1c528dacf1abddb6 Thu, 19 Feb 2026 21:40:20 GMT #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ショック #辛い #悲しい #苦しい #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:48 キツイ言葉を言われた…！でも、意外と中身は宝石かも？事実と雰囲気わける ♯464 https://stand.fm/episodes/6994dc18917fb0f098dae442 https://stand.fm/episodes/6994dc18917fb0f098dae442 Tue, 17 Feb 2026 21:30:44 GMT 2月後半は、爪をチェックしてみよう！ なぜ？ どんなふうにチェックすれば？ ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #春 #2月 #東洋医学 #漢方 #薬膳 #爪 #ネイル #体 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:04 2月後半、爪をチェック！春に向けて体の巡りを整える #463 https://stand.fm/episodes/6990ec6e0cfc8785557b8688 https://stand.fm/episodes/6990ec6e0cfc8785557b8688 Sat, 14 Feb 2026 21:55:02 GMT 少し暖かくなったけど、また寒波がやってくるみたい。 前回の寒波で、我が家は漏水してしまいました。 めったにないけど、発生すると大きな被害が起こるタイプの自然災害を、どこまで準備する？が今日のテーマです。 ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- 【関連する過去の放送】 【トイレ大事！】災害時のトイレ問題。まずは、簡易トイレセット買おう！ #149 https://stand.fm/episodes/65b5e79816d6a5c1c0710615 ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #自然災害 #災害 #防災 #準備 #寒波 #寒い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:46 想定外は起きる。漏水経験から考える災害への備え。ブラックスワン #462 https://stand.fm/episodes/698e4c5974c29599e447772c https://stand.fm/episodes/698e4c5974c29599e447772c Thu, 12 Feb 2026 22:07:36 GMT 明日はバレンタインデー。 日本のバレンタイン文化は、チョコレートですね。 それにしてもチョコレートは数年で、とても高騰しました。どうしてなのでしょう？ 調べたこと、私がしようと思うことをお話しします。 ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- 【関連する過去の放送】 【トイレ大事！】災害時のトイレ問題。まずは、簡易トイレセット買おう！ #149 https://stand.fm/episodes/65b5e79816d6a5c1c0710615 ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #チョコレート #バレンタイン #チョコ #異常気象 #バレンタインデー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:47 【チョコレートが高い！】カカオが高騰している理由。私達はどうする？ #461 https://stand.fm/episodes/698ba309bc9c0cf348a5735c https://stand.fm/episodes/698ba309bc9c0cf348a5735c Tue, 10 Feb 2026 21:40:01 GMT 寒波、大雪‥の翌日に、仕事から帰ってきたら、 庭の水道が漏水していました…！ 初めての漏水、断水を経験しまして、 感じたこと、分かったこと、 勝っておいて良かったグッズをお話しします。 ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- 【関連する過去の放送】 【トイレ大事！】災害時のトイレ問題。まずは、簡易トイレセット買おう！ #149 https://stand.fm/episodes/65b5e79816d6a5c1c0710615 ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #被害 #被災 #断水 #漏水 #寒波 #防災 #地震 #大雨 #災害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:18:48 【漏水・断水に遭いました】被災して分かったこと、買ってよかったもの #460 https://stand.fm/episodes/698732bd19b8f33ec9860e9d https://stand.fm/episodes/698732bd19b8f33ec9860e9d Sat, 07 Feb 2026 21:30:08 GMT 寒波、大雪‥ 寒くて外へ行きづらい、今だからこそ はかどる家事をあつめてみました。 料理、掃除、買い物以外にも、名も無き家事ってたくさんありますよね。 ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #家事 #冬 #寒い #計画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:15:42 【寒い日だからこそ】はかどる家事・生活の整えリスト3選 #459 https://stand.fm/episodes/69850ac5cc1f0de4903b0bcf https://stand.fm/episodes/69850ac5cc1f0de4903b0bcf Thu, 05 Feb 2026 21:35:04 GMT 今、旬の野菜「大根」 リーズナブルで栄養がありそうだけど、 大きくて残ったら困るなぁと。 かんたん大量消費のレシピを、作ってみました！ ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #大根 #野菜 #薬膳 #ヘルシー #ダイエット #レシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:57 【体を内側から整える】根菜のちからと、大根かんたん・ずぼらレシピ#458 https://stand.fm/episodes/69827051cca0c6e651267f47 https://stand.fm/episodes/69827051cca0c6e651267f47 Tue, 03 Feb 2026 22:10:17 GMT 2月前半の立春から始まる2週間に やるといいこと、ちょうどいいタイミングのことは、何でしょうか？？ ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #立春 #節分 #バレンタイン #2月 #運気 #チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:38 【2月前半に】始めたい、やりたい、立春にちょうどイイコト https://stand.fm/episodes/697e7a8272e6790865ecec4c https://stand.fm/episodes/697e7a8272e6790865ecec4c Sat, 31 Jan 2026 22:05:01 GMT なんだかおかしい慢性不調。 本気でいい病院を選ぶにはどうするか、考えてみました。 ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #豆まき #節分 #立春 #2月 #運気 #恵方巻 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:37 【運気が上がる？】豆まきってしないと駄目？？節分って何なの？ #456 https://stand.fm/episodes/697bd194ca2973e1d3610542 https://stand.fm/episodes/697bd194ca2973e1d3610542 Thu, 29 Jan 2026 21:40:01 GMT なんだかおかしい慢性不調。 本気でいい病院を選ぶにはどうするか、考えてみました。 ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #病院 #クリニック　#通院 #病気 #不調 #体調 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:19 【本気で！】病院・クリニックを探すには？選ぶには？喉の痛みは上咽頭炎だった #4 https://stand.fm/episodes/6978a5c47c63e16973c73641 https://stand.fm/episodes/6978a5c47c63e16973c73641 Tue, 27 Jan 2026 21:30:11 GMT ケアレスミスが多い、うっかりさんの私… 少しでもミスを減らして、トラブルを少なくする 小さな習慣は、何でしょうか？ ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害　#うっかり #ケアレスミス #失敗 #受験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:51 【ケアレスミスの多い】私の小さくてパワフルな習慣。一緒にやろう！ #454 https://stand.fm/episodes/69754a8bfd1c428ada69f0e2 https://stand.fm/episodes/69754a8bfd1c428ada69f0e2 Sat, 24 Jan 2026 22:52:03 GMT お金をかけないで楽しめる散歩のテーマ決めを、 どうやってるか、振り返ってみました。 ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:04 1月下旬「大寒」の季節にやるといいこと #452 https://stand.fm/episodes/696f39079cba38828f76efa7 https://stand.fm/episodes/696f39079cba38828f76efa7 Tue, 20 Jan 2026 21:30:10 GMT チクッと嫌なこと、ありませんか？ つい、誰かに気を使って、サポートしましたか？ お疲れ様です！ こまめに自分の傷を癒やす方法を、いっしょに探しませんか？ ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #リカバリー　#回復　#療養 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:00 「人に気を使う」あなたへ。心の傷を癒やすリカバリーの話 ＃451 https://stand.fm/episodes/696b84b7a2d3a94ac75c0e8a https://stand.fm/episodes/696b84b7a2d3a94ac75c0e8a Sat, 17 Jan 2026 21:30:09 GMT 風邪、高熱で寝込んでいました。 配信を再開します！ 気がつけば、なんと450回目でした！ ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #体調不良 #風邪 #インフル #インフルエンザ #コロナ　#熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:52 【配信再開】風邪で寝込んで、気づいた大切なこと#450 https://stand.fm/episodes/6962573b89233bc8ec927cab https://stand.fm/episodes/6962573b89233bc8ec927cab Sat, 10 Jan 2026 21:30:07 GMT 失敗しそうなことを、できれば事前に知って、避けたいですよね。 ADHDの私が、最近頼っているものは？ ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #AI #ADHDライフハック #ADHD #ケアレスミス #ミス #ChatGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:30 【うっかりさん必見】失敗を避けるには？ミスが多い私が最近、してること #449 https://stand.fm/episodes/6960212ba4ac9b075327f3c9 https://stand.fm/episodes/6960212ba4ac9b075327f3c9 Thu, 08 Jan 2026 21:40:02 GMT 二十四節気「小寒」に入りました。 やると、ちょうどいいことは？ ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- 【過去の関連放送】 【冬グッズ】スマホを使える、指あき手袋。今年はワークマンで揃えてみた！ #416https://stand.fm/episodes/68fa9f3943455054949c63a8 ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #寒い #冬 #二十四節気 #小寒 #防寒 #寒さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:38 今の季節「小寒」にやると、ちょうどいいこと！ #448 https://stand.fm/episodes/695d013fd073e064d12083a1 https://stand.fm/episodes/695d013fd073e064d12083a1 Tue, 06 Jan 2026 21:30:02 GMT ワークマン レディースメリノウール100ロングタイツ ※サイズが小さめのようです https://workman.jp/shop/g/g2300018422510/?srsltid=AfmBOoqkFB4BI4mW9-rUlTszEsC6LzBFocX_0_-cfyh0AqX9f4Gf__LY ワークマン レディースメリノウール100長袖クルーネックhttps://workman.jp/shop/g/g2300017950021/ ワークマン　 アクリルストレッチニットグローブ指切ボツ付き ttps://www.workman.co.jp/catalog/2025aw/#page=93 ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- 【過去の関連放送】 【冬グッズ】スマホを使える、指あき手袋。今年はワークマンで揃えてみた！ #416https://stand.fm/episodes/68fa9f3943455054949c63a8 ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 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#不安 #連休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:43 【連休最後の日】にやると、ちょっとラクになること、苦しさが減ること #446 https://stand.fm/episodes/6956747c7673c868f5dd9749 https://stand.fm/episodes/6956747c7673c868f5dd9749 Thu, 01 Jan 2026 21:30:08 GMT 初日の出を待つ30分、初日の出を見てたら、 受け取ったメッセージをシェアします。 「あなたが許可を出して、いいんだよ」 ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #片付け #年末年始 #2026 #正月 #大晦日 #初夢　#不安 #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:42 【メッセージ】自分に許可を出していいんだよ。初日の出のお告げ #445 https://stand.fm/episodes/69546802cc6bcc62b157e78c https://stand.fm/episodes/69546802cc6bcc62b157e78c Wed, 31 Dec 2025 00:15:01 GMT 大晦日・正月に、私がおススメすることは？ 大晦日の朝に、こんなことをしてきました。 ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #片付け #年末年始　#2025 #2026 #正月 #大晦日 #初日の出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:04 【大晦日・正月】に、おススメなこと！心が安らぎ、気持ちよくなるかも #444 https://stand.fm/episodes/694f946a97ed374b0c36a1d6 https://stand.fm/episodes/694f946a97ed374b0c36a1d6 Sat, 27 Dec 2025 21:30:06 GMT ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #片付け #年末年始　#2025 #2026 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:24 【断捨離・整頓】ものがごちゃっとしているのを解決したい #443 https://stand.fm/episodes/694d3af1f9f7afad3c2766e0 https://stand.fm/episodes/694d3af1f9f7afad3c2766e0 Thu, 25 Dec 2025 21:30:11 GMT クリスマス、年末年始におススメの食べ物は？ そのヒントは、クリスマスの時期に近い「冬至」にありました。 ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #反省 #年末年始　#2025 #2026 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:04 自分の後ろ姿を、あなたも私も見ることが出来ないね #442 https://stand.fm/episodes/694b083d213c3d72b35bb458 https://stand.fm/episodes/694b083d213c3d72b35bb458 Tue, 23 Dec 2025 21:35:01 GMT クリスマス、年末年始におススメの食べ物は？ そのヒントは、クリスマスの時期に近い「冬至」にありました。 ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #冬至　#クリスマス　#年末年始 #食べ物 #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:40 【体を整える食べ物】クリスマス・年末年始に効く食材リスト。冬至がヒント？#441 https://stand.fm/episodes/694723ac9e7372028271c63b https://stand.fm/episodes/694723ac9e7372028271c63b Sat, 20 Dec 2025 22:40:26 GMT 年末、やることがありすぎて忙しすぎる… だからこそ、 ・やらないこと ・今年はやらずに来年にすること を決めました。 ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ラジオ体操　#運動　#ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:43 今年もあと10日。やらないこと・来年に延ばすことを決めました #439 https://stand.fm/episodes/6943e7cd17a513dd0bd54909 https://stand.fm/episodes/6943e7cd17a513dd0bd54909 Thu, 18 Dec 2025 21:30:14 GMT ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ラジオ体操　#運動　#ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:37 【馬鹿にならない効果】寒い冬こそ、ラジオ体操 肩こり改善に #438 https://stand.fm/episodes/69415d6f0751153f7e3bfdc6 https://stand.fm/episodes/69415d6f0751153f7e3bfdc6 Tue, 16 Dec 2025 21:30:03 GMT ゆず「サヨナラバス」 https://www.youtube.com/watch?v=Efl0Jj7LlV0 ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ゆず #曲 #流行語 #流行語大賞 #言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:08 【ゆずの名曲】を聴いてハッとする！使わなくなった、この単語。 #438 https://stand.fm/episodes/693de338274be3c025e72673 https://stand.fm/episodes/693de338274be3c025e72673 Sat, 13 Dec 2025 22:15:02 GMT ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #大掃除 #掃除 #片付け #クローゼット #キッチン #玄関 #洗面所 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:16:35 【大掃除】この場所をやると、効果を感じるBest3！時間が無い人にも #437 https://stand.fm/episodes/693a277ecc8895300e714b2d https://stand.fm/episodes/693a277ecc8895300e714b2d Thu, 11 Dec 2025 21:30:06 GMT ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #寒さ #冷え性 #冷え #風邪 #胃腸炎 #冬 #防寒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:22 【大掃除】清掃は苦手ですか？ タイプ別の攻略法 #346 https://stand.fm/episodes/69389501dd210ded976b753a https://stand.fm/episodes/69389501dd210ded976b753a Tue, 09 Dec 2025 21:40:02 GMT ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #寒さ #冷え性 #冷え #風邪 #胃腸炎 #冬 #防寒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:15 【寒さ冷え対策】どうする？体が冷えて胃腸炎になりました # 436 https://stand.fm/episodes/693439ae1fd1a984480a218a https://stand.fm/episodes/693439ae1fd1a984480a218a Sat, 06 Dec 2025 21:30:10 GMT 【紹介した芸人さん】 アトムさん https://www.youtube.com/@atomu_contefanclub ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #12月 #年賀状 #あとむ #アトム #芸人 #漫才 #M1グランプリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:44 【年賀状どうしよう問題】と、今、気になる芸人さんの紹介 #435 https://stand.fm/episodes/6931fd1a266f9b1dbb29290e https://stand.fm/episodes/6931fd1a266f9b1dbb29290e Thu, 04 Dec 2025 21:40:01 GMT 実行する力、継続する力をサポートしてくれそうなアプリ「みんちゃれ」を2か月間、試してみました。 その効果は？？ 【紹介したツール】 みんちゃれ https://minchalle.com/ ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #AI #実行 #行動 #行動力 #やる気 #続かない #仕事 #みんちゃれ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:25 【実行力】を後押ししてくれるツール「みんちゃれ」やってみた！ #434 https://stand.fm/episodes/692aed19d2bb88aebf1baab5 https://stand.fm/episodes/692aed19d2bb88aebf1baab5 Tue, 02 Dec 2025 21:30:11 GMT AI時代は、ますます、実行するチカラが大事だと思いませんか？ 簡単に調べられる、以前には想像しなかったほど簡単に大量に作れる、 でも、それをやる、（と決める）のは人間ですよね。 じゃあ、どうしよう？というわけで… ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #AI #実行 #行動 #行動力 #やる気 #続かない #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:21 【苦手だから分かる】実行力をアップする仕組み（AI時代だからこそ） #433 https://stand.fm/episodes/692a5023cc2ba24fd1b8c028 https://stand.fm/episodes/692a5023cc2ba24fd1b8c028 Sat, 29 Nov 2025 21:30:04 GMT 飽きっぽくて集中力に欠けるADHDの私が 日々困りながらも、タイムマネジメントに苦戦して、 残ってきた工夫が、今日の放送です。 ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #タイムマネジメント #多忙 #勉強 #忙しい #時間 #ADHD #不注意 #集中力 1日前 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:07 【食べると身体を整える果物 】11月・12月に肌に潤いを、消化器助ける #432 https://stand.fm/episodes/6926e42a47dd23b4922c70b2 https://stand.fm/episodes/6926e42a47dd23b4922c70b2 Thu, 27 Nov 2025 21:30:04 GMT 飽きっぽくて集中力に欠けるADHDの私が 日々困りながらも、タイムマネジメントに苦戦して、 残ってきた工夫が、今日の放送です。 ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #タイムマネジメント #多忙 #勉強 #忙しい #時間 #ADHD #不注意 #集中力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:22 飽きっぽい・集中できない…そんな私でも続いてるタイムマネジメント術 #431 https://stand.fm/episodes/6926258495ffed5aacef4e3b https://stand.fm/episodes/6926258495ffed5aacef4e3b Tue, 25 Nov 2025 22:05:01 GMT ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #二十四節気 #筋トレ #勉強 #季節 #体調 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:09 【二十四節気・小雪】今やっておくと、体が整うこと! #430 https://stand.fm/episodes/691f1429b82dbf302964c0df https://stand.fm/episodes/691f1429b82dbf302964c0df Sat, 22 Nov 2025 21:30:12 GMT ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #勤労感謝 #祝日 #休日 #値上げ #米 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:23 【勤労感謝の日に】自然の恵みに感謝の日。まずは豆苗を育ててみない？ #429 https://stand.fm/episodes/691f0f626312f7b600a19f97 https://stand.fm/episodes/691f0f626312f7b600a19f97 Thu, 20 Nov 2025 21:30:12 GMT ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #現金 #キャッシュレス #お金 #発達障害 #障害 #ADHD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:05 【失敗の話】現金を数えるのが苦手…。発達障害の私の“現金トラブル対策” #428 https://stand.fm/episodes/691c50a8229d4bcce45264ab https://stand.fm/episodes/691c50a8229d4bcce45264ab Tue, 18 Nov 2025 21:30:06 GMT ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #勉強 #学び #学習 #読書 #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:15 【秋冬にやるなら】これでしょう！学ぶときのジャンル選びにAIを #427 https://stand.fm/episodes/69187d3f06f3a06adddf981c https://stand.fm/episodes/69187d3f06f3a06adddf981c Sat, 15 Nov 2025 21:30:10 GMT 【メンテナンス候補】 キッチン：焼き網・トースターの部品交換、金継ぎ（食器の修理） 照明：コード・ソケット交換 家具：ぐらつき補修 服飾小物：帽子のリメイク、メガネのネジ・鼻パッド交換 生活雑貨：水筒のパッキン交換、傘の骨・生地の張り替え、スーツケースのキャスター交換 住まい：壁紙の部分補修、網戸の張り替え、蛇口のパッキン交換、換気扇のプロ洗浄 趣味：自転車の定期メンテ、キャンプ用品の撥水再加工 ------ ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #もったいない #リサイクル #メンテ #メンテナンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:47 【私の小さなSDGs】買いなおさずに、「メンテ」お願いしてみた #426 https://stand.fm/episodes/6915bae66bca680e6050705e https://stand.fm/episodes/6915bae66bca680e6050705e Thu, 13 Nov 2025 21:30:13 GMT 【過去の関連放送】 【冷え込む今だから】私の寒さ対策？衣服と筋肉。熱を生んで逃がさない https://stand.fm/episodes/6913326ee48785579315a10e ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ 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https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:45 【冷え込む今だから】私の寒さ対策？衣服と筋肉。熱を生んで逃がさない #424 https://stand.fm/episodes/690fbb7927ecbeb46ccccd63 https://stand.fm/episodes/690fbb7927ecbeb46ccccd63 Sat, 08 Nov 2025 22:00:27 GMT 【紹介したサービス】 寄付の「古着バトン」 https://www.urban-research.co.jp/special/furugibaton/ VALUEBOOKSのお試し査定 https://www.valuebooks.jp/estimate/guide ---- 【過去の関連放送】 捨てられないなら、寄付してみたら、どう？ #410 https://stand.fm/episodes/68e7a9aee5be1991029c508d ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康法 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #美術館 #ゴッホ #美術 #アート #家計簿 #カルチャー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:49 世界一、興味深い家計簿。ゴッホの絵を売却した義妹の戦略 #423 https://stand.fm/episodes/690be4f7b17f54855767f0be https://stand.fm/episodes/690be4f7b17f54855767f0be Thu, 06 Nov 2025 21:30:14 GMT 【紹介したサービス】 寄付の「古着バトン」 https://www.urban-research.co.jp/special/furugibaton/ VALUEBOOKSのお試し査定 https://www.valuebooks.jp/estimate/guide ---- 【過去の関連放送】 捨てられないなら、寄付してみたら、どう？ #410 https://stand.fm/episodes/68e7a9aee5be1991029c508d ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康法 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ストレス #ストレス対処法 #勉強 #ダイエット #人間関係 #家族 #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:22 【断捨離】服を寄付して手放してみた。感じたリアルな気持ち #422 https://stand.fm/episodes/6909fbe6e069075fec281d0c https://stand.fm/episodes/6909fbe6e069075fec281d0c Tue, 04 Nov 2025 21:30:18 GMT ---- 【過去の関連放送】 【ご機嫌リスト最終回】休養の種類を知るとリフレッシュの世界が広がる！ #167 https://youtu.be/UOZZV2Ur6wg ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康法 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ストレス #ストレス対処法 #勉強 #ダイエット #人間関係 #家族 #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:16 【ストレス】心の小さなSOSに気づく方法。頑張っちゃうあなたへ #421 https://stand.fm/episodes/69068865fa47becc8fe45cdf https://stand.fm/episodes/69068865fa47becc8fe45cdf Sat, 01 Nov 2025 22:35:01 GMT ---- 【過去の関連放送】 【ご機嫌リスト最終回】休養の種類を知るとリフレッシュの世界が広がる！ #167 https://youtu.be/UOZZV2Ur6wg ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:04 この夏、サンダルを履いた？ 好みが変わったら、手放そう #419 https://stand.fm/episodes/6900c3604a172fc7e65095ee https://stand.fm/episodes/6900c3604a172fc7e65095ee Tue, 28 Oct 2025 21:30:18 GMT ---- 【過去の関連放送】 【スマホから離れる工夫】スマホ以外のグッズを使う効能 #082https://stand.fm/episodes/6500dd7a2e62169c28bd6c39 ◆note なずな［プロ応援屋］ https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康法 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #スマホ #睡眠 #勉強 #集中 #スマホ依存 #ADHD #発達障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:58 【スマホ置き場】は、ココ！集中力と心を守る小さな習慣 #418 https://stand.fm/episodes/68fd4ee772b5ad83604ba6da https://stand.fm/episodes/68fd4ee772b5ad83604ba6da Sat, 25 Oct 2025 22:35:01 GMT ---- 【過去の関連放送】 https://stand.fm/episodes/6748e395a30b4c66be1b3f24 【冬の愛用品③】脱がなくてもスマホを使える、指あき手袋はありがたい！ #276 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：秋分。転換のとき！気温・湿度が下がって、「秋モードへ切り替え」がテーマ。何をする？ https://youtu.be/uzHOvkIS7l0 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康法 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ハロウィン #イベント #秋 #パーティー #スパイス #香り #10月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:49 【ハロウィンまで】大人だからこそ楽しめる、静かなハロウィン週間 #417 https://stand.fm/episodes/68fa9f3943455054949c63a8 https://stand.fm/episodes/68fa9f3943455054949c63a8 Thu, 23 Oct 2025 21:45:03 GMT ワークマン　 アクリルストレッチニットグローブ指切ボツ付き https://www.workman.co.jp/catalog/2025aw/#page=93 ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ---- 【過去の関連放送】 https://stand.fm/episodes/6748e395a30b4c66be1b3f24 【冬の愛用品③】脱がなくてもスマホを使える、指あき手袋はありがたい！ #276 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：秋分。転換のとき！気温・湿度が下がって、「秋モードへ切り替え」がテーマ。何をする？ https://youtu.be/uzHOvkIS7l0 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康法 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #寒い #秋 #冬 #手袋 #スマホ #衣替え #冷え性 #指あき手袋 #指切り手袋 #指無し手袋 #ワークマン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:34 【冬グッズ】スマホを使える、指あき手袋。今年はワークマンで揃えてみた！ #416 https://stand.fm/episodes/68f6a9bda2f4ff7fb54218c8 https://stand.fm/episodes/68f6a9bda2f4ff7fb54218c8 Tue, 21 Oct 2025 21:30:09 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：秋分。転換のとき！気温・湿度が下がって、「秋モードへ切り替え」がテーマ。何をする？ https://youtu.be/uzHOvkIS7l0 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康法 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #お金 #金 #マネー #運用 #資産運用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:55 【お金】今、10月・11月にやりたい、お金周り整えや事務「3つ」 #415 https://stand.fm/episodes/68f41e1935f0a06233797584 https://stand.fm/episodes/68f41e1935f0a06233797584 Sat, 18 Oct 2025 23:20:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：秋分。転換のとき！気温・湿度が下がって、「秋モードへ切り替え」がテーマ。何をする？ https://youtu.be/uzHOvkIS7l0 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 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ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康法 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #お金 #節約 #支出 #買い物 #ショッピング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:56 無音の断捨離、にぎやかな片付け。心と会話する断捨離、もとに戻す片付け #413 https://stand.fm/episodes/68eec56092bc5943256bb91c https://stand.fm/episodes/68eec56092bc5943256bb91c Tue, 14 Oct 2025 22:05:03 GMT 私がお菓子を買う時期は、1月の福袋です。 それ以外の月は、セーブするよう頑張ってますね。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：秋分。転換のとき！気温・湿度が下がって、「秋モードへ切り替え」がテーマ。何をする？ https://youtu.be/uzHOvkIS7l0 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康法 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #お金 #節約 #支出 #買い物 #ショッピング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:43 【どの月にお金を使う？】お菓子・コーヒー・お酒…。振り返ると見える！ #412 https://stand.fm/episodes/68ead615168f71e97bcde80b https://stand.fm/episodes/68ead615168f71e97bcde80b Sat, 11 Oct 2025 22:20:26 GMT 「月の砂漠」歌詞 月の砂漠を はるばると 旅のらくだが ゆきました 金と銀との くらおいて 二つならんで ゆきました 金のくらには 銀のかめ 銀のくらには 金のかめ 二つのかめは それぞれに ひもで結んで ありました さきのくらには 王子さま あとのくらには お姫さま 乗った二人は おそろいの 白い上衣(うわぎ)を 着てました 広い砂漠を ひとすじに 二人はどこへ 行くのでしょう おぼろにけぶる 月の夜(よ)を 対(つい)のらくだは とぼとぼと 砂丘をこえて ゆきました だまってこえて ゆきました ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：秋分。転換のとき！気温・湿度が下がって、「秋モードへ切り替え」がテーマ。何をする？ https://youtu.be/uzHOvkIS7l0 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康法 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #朗読 #歌 #動揺 #月の砂漠 #想像 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:15:03 【謎解き】不思議な歌「月の砂漠」を読んでみよう。頭が柔らかくなるかも #411 https://stand.fm/episodes/68e7a9aee5be1991029c508d https://stand.fm/episodes/68e7a9aee5be1991029c508d Thu, 09 Oct 2025 21:30:10 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：秋分。転換のとき！気温・湿度が下がって、「秋モードへ切り替え」がテーマ。何をする？ https://youtu.be/uzHOvkIS7l0 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康法 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #クローゼット #服 #ファッション #捨てられない #罪悪感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:11 捨てられないなら、寄付してみたら、どう？ #410 https://stand.fm/episodes/68e58913642aa9276b6b3bff https://stand.fm/episodes/68e58913642aa9276b6b3bff Tue, 07 Oct 2025 21:50:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：秋分。転換のとき！気温・湿度が下がって、「秋モードへ切り替え」がテーマ。何をする？ https://youtu.be/uzHOvkIS7l0 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康法 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #悩み #欠点 #失敗 #短所 #発達障害 #ADHD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:40 【欠点・短所】がチカラを発揮する…かもしれない。今、悩んでいる人へ #409 https://stand.fm/episodes/68e1909ecfb3d7a8ad0ee3ae https://stand.fm/episodes/68e1909ecfb3d7a8ad0ee3ae Sat, 04 Oct 2025 21:40:05 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：秋分。転換のとき！気温・湿度が下がって、「秋モードへ切り替え」がテーマ。何をする？ https://youtu.be/uzHOvkIS7l0 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #勉強法 #けんか #トラブル #部下 #認知 #記憶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:47 【見るとは？】あなたが見ている世界、私の見ている世界。感じ方が全然違う #408 https://stand.fm/episodes/68de01bb9293b9abfa276d46 https://stand.fm/episodes/68de01bb9293b9abfa276d46 Thu, 02 Oct 2025 21:30:09 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：秋分。転換のとき！気温・湿度が下がって、「秋モードへ切り替え」がテーマ。何をする？ https://youtu.be/uzHOvkIS7l0 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #衣替え #秋 #異動 #出勤 #勉強 #学び #自動車 #住宅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:29 【今ちょうどイイ】夏しまいと秋準備。来年のために夏グッズを手入れ、秋服 #407 https://stand.fm/episodes/68db92b18a14ba2ce358766d https://stand.fm/episodes/68db92b18a14ba2ce358766d Tue, 30 Sep 2025 21:30:22 GMT 旅や散歩をするのに、気持ちいい時期になってきましたね！ 秋に旅行や散歩をするなら、混雑に巻き込まれずに楽しみたい！私の工夫を語りました。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：秋分。転換のとき！気温・湿度が下がって、「秋モードへ切り替え」がテーマ。何をする？ https://youtu.be/uzHOvkIS7l0 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #転職 #異動 #出勤 #勉強 #学び #自動車 #住宅 #勉強法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:31 【異動・転職・新学期】新しい環境になったら。新分野を学ぶ勉強する方法 #406 https://stand.fm/episodes/68d85d827c4d29b2b59b7db5 https://stand.fm/episodes/68d85d827c4d29b2b59b7db5 Sat, 27 Sep 2025 22:05:02 GMT 旅や散歩をするのに、気持ちいい時期になってきましたね！ 秋に旅行や散歩をするなら、混雑に巻き込まれずに楽しみたい！私の工夫を語りました。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：秋分。転換のとき！気温・湿度が下がって、「秋モードへ切り替え」がテーマ。何をする？ https://youtu.be/uzHOvkIS7l0 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） 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https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #お金 #資産運用 #節約 #給料 #FP #マネー #サバンナ八木　#八木　さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:09 【おすすめ配信】お金がテーマの配信。サバンナ八木さんのチャンネル #404 https://stand.fm/episodes/68d30f9eb78d712c55a9c7b1 https://stand.fm/episodes/68d30f9eb78d712c55a9c7b1 Tue, 23 Sep 2025 21:30:21 GMT 秋分すぎて、涼しくなりましたね！ 涼しいのは嬉しいけど、夏の疲れがでやすいとき。 ケアする方法をお話しします。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #秋 #風邪 #涼しい #湿度 #気温 #体調不良 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:10 【夏疲れ】のケア方法。体調を崩す前に、涼しくなった今だから #403 https://stand.fm/episodes/68cf1d6ceb9504fa7086dab9 https://stand.fm/episodes/68cf1d6ceb9504fa7086dab9 Sat, 20 Sep 2025 21:35:03 GMT 傾聴、ってどんな聴き方？ 話を聞く時に、次に自分が話す内容に意識が向かっているのでは？ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #秋 #風邪 #涼しい #湿度 #気温 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:55 【人間関係】ただ聴く。評価を手放した聴き方がもたらす安心感 #402 https://stand.fm/episodes/68cbecfc8dd239f4a44fa051 https://stand.fm/episodes/68cbecfc8dd239f4a44fa051 Thu, 18 Sep 2025 21:30:12 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #秋 #風邪 #涼しい #湿度 #気温 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:59 【体調に注意】急に涼しくなったら、気を付ける事！秋は待ち遠しいけど #401 https://stand.fm/episodes/68c9d4843ec34bb32689ccb4 https://stand.fm/episodes/68c9d4843ec34bb32689ccb4 Tue, 16 Sep 2025 21:32:03 GMT たぶん、400回目の放送です！ （数え間違えていなければ） 聞いてくれて、ありがとうございます！ あなたがこの放送を聞いてくれることが、支えになっていますよー。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #継続 #続ける #飽きっぽい #ゴッホ #勉強 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:41 【400回目の配信】続けるヒント。3日坊主の私が継続する秘訣は何だ？ #400 https://stand.fm/episodes/68c6182153ca451f2800945c https://stand.fm/episodes/68c6182153ca451f2800945c Sun, 14 Sep 2025 01:25:02 GMT AIに相談したことある？ このごろ、人間よりもAIに相談していません？ そんな現代でも相談を受けたとしたら？ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #相談 #相談する #悩み #愚痴 #恋愛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:03 【恋愛】と相談。AIに相談したこと、ある？あなたが相談を受けたら？ #399 https://stand.fm/episodes/68c33e6a7cd5d4b3900d7f9c https://stand.fm/episodes/68c33e6a7cd5d4b3900d7f9c Thu, 11 Sep 2025 21:35:01 GMT 相談されやすい人、ってどんな人でしょう？ 相談した人、ってどんな人？ 相談されやすい人の、悩みやとまどいも。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #相談 #相談する #悩み #愚痴 #恋愛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:51 【相談】したくなる人、相談されやすい人。相談のふりして？ #398 https://stand.fm/episodes/68c030b612dabf948c3f14e2 https://stand.fm/episodes/68c030b612dabf948c3f14e2 Tue, 09 Sep 2025 21:30:07 GMT 大きな失敗を招きそうなこと vs 便利なもの 天秤にかけて、あなたはどちらを取りますか？？ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #失敗 #間違え #トラブル #車 #バッテリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:21 【失敗学】便利でも、あえて使わないようにしているコト。 #397 https://stand.fm/episodes/68bc9c7029cfdc73944cd412 https://stand.fm/episodes/68bc9c7029cfdc73944cd412 Sat, 06 Sep 2025 21:30:11 GMT 買いたいものが、でてきました。 今日は、買いたい気持ちについて、想像してみましたよ。 ・エネルギーの補給 ・まといたい ・みたされたい ・ひとりじめしたい ・集めたい ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #買い物 #物欲 #コレクター #ショッピング #買う #絵画 #アート #絵 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:17 【買いたい気持ちの正体】満たされたい？それとも独り占め？ #396 https://stand.fm/episodes/68b9fc432d1e5d80b28954da https://stand.fm/episodes/68b9fc432d1e5d80b28954da Thu, 04 Sep 2025 21:30:09 GMT 防災庁が、2026年度（2026年4月〜2027年3月）中に、政府機関として設置される予定なのです。 その準備として、専門家が話し合っていることを、ピックアップして話してみますね。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #台風 #防災 #地震 #大雨 #災害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:24 【防災】の専門家は、コレを話し合っている。これから防災庁が作られるよ #395 https://stand.fm/episodes/68b7789a6e436749ea3a7dba https://stand.fm/episodes/68b7789a6e436749ea3a7dba Tue, 02 Sep 2025 23:10:01 GMT サムネイル画像は、イメージ画像でして、実際の私の自動車ではありませんが、こんな感じの接触事故でした。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #交通事故 #事故 #トラブル #災害 #保険 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:43 【自動車の接触事故】に遭いまして。軽くです。突然の出来事に、どうする？ #394 https://stand.fm/episodes/68b2ea82f22994a931f3e204 https://stand.fm/episodes/68b2ea82f22994a931f3e204 Sat, 30 Aug 2025 21:30:09 GMT ハマっている飲み物、ありますか？ 私は「サマハン」が大好きになりました！ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ハーブティー #サマハン #飲み物 #ドリンク #スパイス #カレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:02 【ドリンク会】元気が出るハーブティー「サマハン」最近ハマってる飲み物。 ♯393 https://stand.fm/episodes/68af82b8bcb2dbb51a977faf https://stand.fm/episodes/68af82b8bcb2dbb51a977faf Thu, 28 Aug 2025 21:30:09 GMT 何気なく、家族の冬服を見たら、ウールのカーディガンに虫の穴が…💦 暑い今こそ、冬服チェックです。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #省く #省略 #減らす #軽減 #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:22 【頑張りすぎないための】これって本当に必要？「省けるかも」を探そう #391 https://stand.fm/episodes/68ad703b9260b6dbaeb70b6f https://stand.fm/episodes/68ad703b9260b6dbaeb70b6f Tue, 26 Aug 2025 21:30:05 GMT 何気なく、家族の冬服を見たら、ウールのカーディガンに虫の穴が…💦 暑い今こそ、冬服チェックです。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #親 #両親 #家族 #人間関係 #付き合い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:21 【がっかりする前に】冬服を見よう、今だからこそ！夏のうちに準備 ♯391 https://stand.fm/episodes/68a96baec519585abc177cdf https://stand.fm/episodes/68a96baec519585abc177cdf Sat, 23 Aug 2025 21:30:15 GMT 今回の放送は、いただいた、お便りへの返事です。 あられのれれれさん、レターを送っていただきありがとうございました。 概要：過保護、過干渉ぎみな両親と、今は離れて暮らしているけれど、もしも引っ越して近距離で済むことになるとしたら、どうする？ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #親 #両親 #家族 #人間関係 #付き合い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:44 【過干渉な親】と、どう付き合う？（いただいたお便りへの返事）♯90 https://stand.fm/episodes/68a71f0889ae2b32d67a1eed https://stand.fm/episodes/68a71f0889ae2b32d67a1eed Thu, 21 Aug 2025 21:30:26 GMT ずぼらで面倒くさがりの私は、このネイルを使っています。 塗りやすくて、失敗しにくいです。 トップコートを塗る時間はかかるけど、はがれにくくなって、キレイですね。 除光液で取り除けるのも、やはり楽です。 パラドゥ　ミニネイル　虹色幸運 https://www.parado.jp/lineup/nail/nailcolor_mini.html キャンメイク　ジェルボリュームトップコート https://www.canmake.com/item/detail/90 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ネイル #爪 #ジェルネイル #キャンメイク #パラドゥ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:17 【ズボラな私のネイル事情】短時間で清潔感を出したい！わがまま？ #389 https://stand.fm/episodes/68a472c2968ed2892240f1f6 https://stand.fm/episodes/68a472c2968ed2892240f1f6 Tue, 19 Aug 2025 21:30:20 GMT 親戚の人達や地元の友達、旧友と会って、楽しかったけど疲れちゃったとしたら…？ 私は、いつも、こんなことをしています。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #混雑 #人込み #ラッシュ #旅行 #休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:53 人に会った後の「回復時間」の作りかた。ぐったり疲れたら、回復させよう #388 https://stand.fm/episodes/689e6479eb4e8ed7f39ca0d4 https://stand.fm/episodes/689e6479eb4e8ed7f39ca0d4 Sat, 16 Aug 2025 21:30:16 GMT 休みの最終日、だとしたら…？ 私だったら、こんなことをしますね。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:29 【大雨】の気配の感じ方、磨き方。雨の時に役立ったもの #385 https://stand.fm/episodes/68983bcd7389e894abef44d1 https://stand.fm/episodes/68983bcd7389e894abef44d1 Sun, 10 Aug 2025 10:00:11 GMT 外出先の機材トラブルで、アップロードが遅くなってしまいました。あちゃー☺️ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #計画 #長期休暇 #夏休み #休暇 #休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:06 【夏休みにオススメ】いつもはできない、今だからこそ。ひとりでも家族でも！#384 https://stand.fm/episodes/689298f5ef0f0e6ed004b7ef https://stand.fm/episodes/689298f5ef0f0e6ed004b7ef Thu, 07 Aug 2025 21:30:17 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #掃除 #風呂 #風呂掃除 #リラックス #清潔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:48 【暑くて頭が回らない】ケアレスミスが多い私が気を付けているコト #383 https://stand.fm/episodes/6890932788426fe7dfa1d06a https://stand.fm/episodes/6890932788426fe7dfa1d06a Tue, 05 Aug 2025 21:30:06 GMT ■ふろ掃除が嫌いだから、掃除回数ゼロを目指して！しているコト■ ・浴槽の側面を不織布（私は使用済の美容液マスク）で、クルクルと円を描くように拭く ・冷たい温度の水をシャワーで、浴室の壁に掛ける （→室温を下げて、カビの繁殖を抑えるため ・排水溝の髪の毛・せっけんカス等のごみを取り去る。（浴槽の側面を拭き終えた、使用済み美容マスクを使う） ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：大暑 7月下旬・8月上旬におススメの過ごし方、こころえを私の体験を交えて https://youtu.be/fyC98iofk6o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #掃除 #風呂 #風呂掃除 #リラックス #清潔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:09 【ふろ掃除ゼロ】を目指して！「3分だけ」やる小さなコト #382 https://stand.fm/episodes/688d7f2c2d34d5a41c17ed0b https://stand.fm/episodes/688d7f2c2d34d5a41c17ed0b Sat, 02 Aug 2025 21:30:13 GMT ■掃除が嫌いだから、掃除の回数を減らすためにしているコト■掃 ・水を使う場所、油を使う場所で、水と油（とゴミ）を取り去る ・そのために、近くにキッチンペーパー、ウェス等を置いておく ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 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解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：大暑 7月下旬・8月上旬におススメの過ごし方、こころえを私の体験を交えて https://youtu.be/fyC98iofk6o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #思考 #マイナス思考 #習慣 #習慣化 #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:52 大地震があったカムチャツカ半島って、どんな場所？鮭の文化 #381 https://stand.fm/episodes/6888cdc101f9b77df9a0be26 https://stand.fm/episodes/6888cdc101f9b77df9a0be26 Tue, 29 Jul 2025 21:30:15 GMT ■続けるのが苦手な私が、ゆるく続けている小さなこと ・3分間、思ったことを紙に書きまくる ・キッチンタイマーを使って15分間、集中！ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：大暑 7月下旬・8月上旬におススメの過ごし方、こころえを私の体験を交えて https://youtu.be/fyC98iofk6o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #思考 #マイナス思考 #習慣 #習慣化 #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:11 続けるのが苦手な私が、ゆるく続けている小さなこと #380 https://stand.fm/episodes/6885467ba2968f348ea28442 https://stand.fm/episodes/6885467ba2968f348ea28442 Sat, 26 Jul 2025 21:30:16 GMT 私がやらないと決めたこと一覧 ・管理が大変な服を買わない ・裁縫はしない ・長靴は買わない、撥水スニーカーで ・油を使った揚げ物料理をしない ・食器洗浄機で使えない器を買わない ・現金をできるだけ使わない ・自分を責め過ぎない ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：大暑 7月下旬・8月上旬におススメの過ごし方、こころえを私の体験を交えて https://youtu.be/fyC98iofk6o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #思考 #マイナス思考 #ネガティブ #同僚 #部下 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:38 【手放す習慣】思い切って“やらないこと”を決めてみた "379 https://stand.fm/episodes/688235a9f6f75cfa69a62e17 https://stand.fm/episodes/688235a9f6f75cfa69a62e17 Thu, 24 Jul 2025 21:30:14 GMT 暑ーい夏に、私がやって達成感を感じたこと！思考の癖を変える、言葉 ・厚手の布の洗濯 ・パスワード管理　←NEW! ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【解きほぐそうラジオ】二十四節気：大暑 7月下旬・8月上旬におススメの過ごし方、こころえを私の体験を交えて https://youtu.be/fyC98iofk6o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #思考 #マイナス思考 #ネガティブ #同僚 #部下 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:21 暑ーい夏にやってよかったこと。パスワード整理！未来の自分を助けるはず #378 https://stand.fm/episodes/68800b67af040fd9959e6ca5 https://stand.fm/episodes/68800b67af040fd9959e6ca5 Tue, 22 Jul 2025 22:15:01 GMT 思考の癖を変える、言葉 ・○○かもしれない、あるいは‥ ・○○だからこそ、… ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #思考 #マイナス思考 #ネガティブ #同僚 #部下 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:43 【簡単です】思考のクセを変える、1つの言葉 #377 https://stand.fm/episodes/687b96b7fa5447417217f601 https://stand.fm/episodes/687b96b7fa5447417217f601 Sat, 19 Jul 2025 21:30:15 GMT 記憶力、特に短期記憶にお困りの方へ 一緒に歩みましょう ・外部記憶に頼る →紙のメモ、スマホメモ、スマートスピーカー、友達、同僚 ・体調を整える努力をする ・諦める ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #記憶 #記憶力 #短期記憶 #ワーキングメモリ #ADHD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:50 【記憶力】はらはらと消える気がする、はかない記憶。ADHDの私の頭の中 #376 https://stand.fm/episodes/6879630a9d81594db9ab352a https://stand.fm/episodes/6879630a9d81594db9ab352a Thu, 17 Jul 2025 21:30:10 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #洗濯 #クリーニング　#カーテン #ラグ #ダイエット #掃除 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:35 暑い夏だからこそできること。暑さと光線を味方にする工夫。 #375 https://stand.fm/episodes/6875ec16b7a90e50b0878498 https://stand.fm/episodes/6875ec16b7a90e50b0878498 Tue, 15 Jul 2025 21:30:10 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #マインドフルネス #瞑想 #計画 #人生の地図 #思考 #感覚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:38 「つながらない」時間。ひとり時間をもっと深く、深くへ #374 https://stand.fm/episodes/68722713a06d504edd4977ac https://stand.fm/episodes/68722713a06d504edd4977ac Sat, 12 Jul 2025 21:30:15 GMT ジモティーを使っていて、フィッシング詐欺に遭いかけました。 手口をお話しして、注意喚起させてくださいな。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #詐欺 #フィッシング詐欺 #怪しい #公式メール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:40 【詐欺】危なかった…！フィッシング詐欺に引っかかるところでした ♯373 https://stand.fm/episodes/686f7ce498276e112497d663 https://stand.fm/episodes/686f7ce498276e112497d663 Thu, 10 Jul 2025 21:30:02 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:08 【メリット有り】体の感覚「深部感覚」を育てる #372 https://stand.fm/episodes/68687ab48f5a59d288b1d989 https://stand.fm/episodes/68687ab48f5a59d288b1d989 Sat, 05 Jul 2025 21:30:17 GMT 【関連のオススメ放送】 【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう！生き延びるためグッズ #147 https://stand.fm/episodes/65afbee603c93c2a93185ce6 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #料理 #レシピ #ずぼら #家事 #勉強 #自習 #カフェ #コワーキングスペース #フリーランス #図書館 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:30 【地震対策】私が備えてること、家族との連絡手段はOK？ #371 https://stand.fm/episodes/6866f5aa49255216d01474bc https://stand.fm/episodes/6866f5aa49255216d01474bc Thu, 03 Jul 2025 21:30:09 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） 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#減酒 #ハイボール #ウィルキンソン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:18 炭酸水との出会いは、イギリスの寿司屋。そして日本の炭酸の歴史 #369 https://stand.fm/episodes/6860615e74f0b7c44d559605 https://stand.fm/episodes/6860615e74f0b7c44d559605 Sat, 28 Jun 2025 21:50:02 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #料理 #レシピ #ずぼら #家事 #不燃ごみ #燃えないごみ #ごみ #捨てられない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:43 【不燃ごみ】が捨てられないのは、気持ちの整理もあるから。#368 https://stand.fm/episodes/685db61882cb5ec30f13c095 https://stand.fm/episodes/685db61882cb5ec30f13c095 Thu, 26 Jun 2025 21:30:11 GMT ★放送内のレシピ★ ・焼いたナスのつゆ漬け なすを拍子木切り（フライドポテト切り）して、オーブンや魚焼きコンロで軽く焼きます。 焼いたら、皿やタッパーに入れて、市販のつゆをかけます。 ・きゅうりの梅肉和え きゅうりを棒で叩いてから、乱切りします。梅干しの種を取り出したものをスプーンなどで潰して、きゅうりと和えます。 （梅肉ペーストチューブをつかうと、さらにラクです） ・玉ねぎの甘酢漬け 玉ねぎを薄切りにして、水につけます。 水気を切って、、皿やタッパーに入れて、酢と砂糖をあわせたものをかけます。 （「かんたん酢」を使うと、さらにラクです） ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #料理 #レシピ #ずぼら #家事 #きゅうり #玉ねぎ #なす #夏野菜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:19 【夏の簡単料理】火を使わない。考えすぎない。夏を乗り切る[ずぼら飯] #367 https://stand.fm/episodes/685a72f8079fd37d360b8ba0 https://stand.fm/episodes/685a72f8079fd37d360b8ba0 Tue, 24 Jun 2025 21:30:14 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］ https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #自責 #うつ #辛い #ネガティブ #うつ病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:45 【自分を責めるのを減らすには？】考えるは、実は、内なる心の声 #366 https://stand.fm/episodes/68587443284cf432caeb916c https://stand.fm/episodes/68587443284cf432caeb916c Sun, 22 Jun 2025 21:30:06 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］ https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #家事 #夏至 #夏 #暑い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:48 【夏至を過ぎて】やりたいこと。昼の時間が減る、からこそ？」 #365 https://stand.fm/episodes/68547eaaabeeec76aa64d9ea https://stand.fm/episodes/68547eaaabeeec76aa64d9ea Thu, 19 Jun 2025 21:30:04 GMT 空調服を買いました。使い勝手は？向かない人は？ 調味料のフタに書くと、こんなに便利に！ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］ https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #家事 #空調服 #夏 #暑い #暑さ対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:45 【最近買ってよかったもの】と、調味料のしまい方のひと工夫 https://stand.fm/episodes/685095df2fef3ace22c4b374 https://stand.fm/episodes/685095df2fef3ace22c4b374 Tue, 17 Jun 2025 21:30:15 GMT ハインリッヒの法則： 1件の重大事故 29件の軽微な事故 事故にならなかった300件の異常 1件の重大事故の背後には、実は、重大事故に至らなかった29件の軽微な事故が隠れている。 さらにその背後には、事故寸前だった300件の異常、いわゆるヒヤリハット（ヒヤリとしたりハッとしたりする危険な状態）が隠れている。 1：29：300の法則 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］ https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #悩み #行動体力 #防衛体力 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:32 【失敗はこうやって起きる】私の失敗の分岐点はどこだった？現場検証 #363 https://stand.fm/episodes/684e0b6b39540dbf972d100b https://stand.fm/episodes/684e0b6b39540dbf972d100b Sun, 15 Jun 2025 00:00:24 GMT 【お詫び】 今朝、アップした音声内容に、ハプニングで家族の声が入ってしまっていたので、編集して再度後悔します。 既に聞いてくれた方々、再公開してお手数をおかけします… 防衛体力⇔行動体力 グリア細胞→神経細胞（ニューロン）に栄養素を送ったり、掃除をしたりしているそうです。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］ https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #悩み #行動体力 #防衛体力 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:17 【体力】には2種類ある？「防衛体力」と「行動体力」疲れ管理（修正版）#362 https://stand.fm/episodes/684ad37163a81056b162c255 https://stand.fm/episodes/684ad37163a81056b162c255 Thu, 12 Jun 2025 21:30:12 GMT メタ認知とは、「自分の考えや気持ち、行動を一歩引いて客観的に見つめる力」のことです。「今の自分はどうなっているのかを、自分で気づける力」と私は認識しています。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］ https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #人間関係 #苦手 #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:24 【真剣】人の短所をどこまで許せるかな？AIと付き合うようになった変化 #361 https://stand.fm/episodes/684847dbbe7d0ecba75b7e18 https://stand.fm/episodes/684847dbbe7d0ecba75b7e18 Tue, 10 Jun 2025 21:30:15 GMT メタ認知とは、「自分の考えや気持ち、行動を一歩引いて客観的に見つめる力」のことです。「今の自分はどうなっているのかを、自分で気づける力」と私は認識しています。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］ https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #雑談 #マインドフルネス #瞑想 #カレー #煮干し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:57 【カレー雑談】夢中で食べて、気が付いたら食べ終わっていた話 #360 https://stand.fm/episodes/6844bac9490f551879346587 https://stand.fm/episodes/6844bac9490f551879346587 Sun, 08 Jun 2025 22:30:13 GMT メタ認知とは、「自分の考えや気持ち、行動を一歩引いて客観的に見つめる力」のことです。「今の自分はどうなっているのかを、自分で気づける力」と私は認識しています。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］ https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #散歩 #マインドフルネス #瞑想 #元気 #運動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:11 【困ったとき】頭の中を実況中継すると、不思議と落ち着く。メタ認知 #359 https://stand.fm/episodes/68418ce2a9bd03156f691d54 https://stand.fm/episodes/68418ce2a9bd03156f691d54 Thu, 05 Jun 2025 21:30:07 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］ https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #散歩 #マインドフルネス #瞑想 #元気 #運動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:18 【視界を減らして、心がほどけた】夕方の散歩、明け方の散歩 #358 https://stand.fm/episodes/683f689fe9866cfef97e26a5 https://stand.fm/episodes/683f689fe9866cfef97e26a5 Tue, 03 Jun 2025 21:35:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］ https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） 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#プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #更年期 #更年期障害 #エストロゲン #ホットフラッシュ #めまい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:15:26 【更年期障害】の頃に対策した5つのこと。ちょっとラクになった #356 https://stand.fm/episodes/68384c8e506607bc288b39c4 https://stand.fm/episodes/68384c8e506607bc288b39c4 Thu, 29 May 2025 21:35:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］ https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #家事 #在庫 #ストック #ADHD #ケアレスミス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:20 【在庫管理】えっ？無い？が減る、日用品の簡単な在庫術 #335 https://stand.fm/episodes/68358dc3602330fc1d89a8f8 https://stand.fm/episodes/68358dc3602330fc1d89a8f8 Tue, 27 May 2025 21:30:14 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］ https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #指導 #後輩 #部下 #子育て #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:10 【その言葉】、若い頃とは違って聞こえる。年齢を重ねると言葉の重みが。 #354 https://stand.fm/episodes/683259c397c011965b39375b https://stand.fm/episodes/683259c397c011965b39375b Sat, 24 May 2025 23:55:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］ https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #目標 #夏 #夢 #やりたいこと #趣味 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:45 今年の目標、覚えてる？振り返ると夏を変える！ #353 https://stand.fm/episodes/682ec009020b5847f7739341 https://stand.fm/episodes/682ec009020b5847f7739341 Thu, 22 May 2025 21:30:14 GMT 【参考資料】 厚生労働省　熱中症対策ガイド https://www.mhlw.go.jp/content/001103539.pdf 厚生労働省　暑熱順化トレーニング https://www.mhlw.go.jp/content/001103539.pdf ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=CxPsViPEhgNZ3W4o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #夏 #暑い #暑すぎる #梅雨 #蒸し暑い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:33 【暑さ】に負けない体へ。“暑熱順化”トレーニングって、知ってる？ #352 https://stand.fm/episodes/682cf3d600b112798ef850a2 https://stand.fm/episodes/682cf3d600b112798ef850a2 Tue, 20 May 2025 21:35:02 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=CxPsViPEhgNZ3W4o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #親切 #おせっかい #人間関係 #夫婦 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:29 【本気】で上手くなりたかったら？“気合い”じゃなく“仕組み”を作る #351 https://stand.fm/episodes/68290a16d90e83b22ee293bd https://stand.fm/episodes/68290a16d90e83b22ee293bd Sat, 17 May 2025 22:25:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=CxPsViPEhgNZ3W4o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #親切 #おせっかい #人間関係 #夫婦 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:05 それ、親切？それともおせっかい？「ちょうどよさ」の見つけ方 #350 https://stand.fm/episodes/68265df5cf04a53b763b8678 https://stand.fm/episodes/68265df5cf04a53b763b8678 Thu, 15 May 2025 21:45:02 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=CxPsViPEhgNZ3W4o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #不安 #困った #怒り #苦しい #つらい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:21 “嫌なこと”と“起きていること”を分けてみる。苦しいあなたへ届けたい話 ＃349 https://stand.fm/episodes/6823b9f53a3949c38d6f28c8 https://stand.fm/episodes/6823b9f53a3949c38d6f28c8 Tue, 13 May 2025 21:45:03 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=CxPsViPEhgNZ3W4o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #紫外線 #UVカット #UV #日焼け #日焼け止め #美白 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:47 【これは良かった】初夏に役立つ愛用品リスト。紫外線対策グッズ #348 https://stand.fm/episodes/681f60a48a44a57e9416c336 https://stand.fm/episodes/681f60a48a44a57e9416c336 Sat, 10 May 2025 22:26:26 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=CxPsViPEhgNZ3W4o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #先延ばし #コーチ #夢 #目標 #ダイウィズゼロ #DieWithZero #価値観 #ばげっどリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:17 【自分の体】の可能性を信じてあげようと思った。ピラティス体験したよ。 #347 https://stand.fm/episodes/681d21f37d5d5a2c4b934c00 https://stand.fm/episodes/681d21f37d5d5a2c4b934c00 Thu, 08 May 2025 21:40:03 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=CxPsViPEhgNZ3W4o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #先延ばし #コーチ #夢 #目標 #ダイウィズゼロ #DieWithZero #価値観 #ばげっどリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:30 お金より時間。やりたいことを“今”やる意味『DIE WITH ZERO』#346 https://stand.fm/episodes/681a0dcf67424880cd66b39a https://stand.fm/episodes/681a0dcf67424880cd66b39a Tue, 06 May 2025 21:30:31 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=CxPsViPEhgNZ3W4o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #先延ばし #コーチ #夢 #目標 #タスク管理 #タスク #指導 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:47 【断捨離】手放すと、欲しいものが入ってくる。スペースつくる重要さ #345 https://stand.fm/episodes/6816c54939f5f7999ce5938e https://stand.fm/episodes/6816c54939f5f7999ce5938e Sun, 04 May 2025 01:45:02 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆「救急安心センター事業（♯7119）をもっと詳しく！」 ttps://www.fdma.go.jp/mission/enrichment/appropriate/appropriate007.html 【関連放送】 大型連休、なんとなく過ごす前に。テーマ決めして毎日が変わる！ #338 https://stand.fm/episodes/68041508d4d6652bf1b5106e 【今から備える！】病院に行った方がいい？迷うときに電話「#7119」 #216 https://stand.fm/episodes/668d154d77b6d69ce851fc6d ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=CxPsViPEhgNZ3W4o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #先延ばし #コーチ #夢 #目標 #タスク管理 #タスク #指導 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:14 【病気】休日に体調を崩したら？病院が休み、焦る前に“相談先”を知ろう #344 https://stand.fm/episodes/6813e60f45fdaa83376b716c https://stand.fm/episodes/6813e60f45fdaa83376b716c Thu, 01 May 2025 21:35:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【番組内の参考動画】 【メンタリストDaiGoが尊敬する男】【論文10万本読破】鈴木祐さんに「集中力を根本的に伸ばす方法」を教えてもらった https://youtu.be/obg3W2RN4fE?si=ZXDGEmBVw67GPfFL ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=CxPsViPEhgNZ3W4o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #先延ばし #コーチ #夢 #目標 #タスク管理 #タスク #指導 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:31 課金してまで、わざわざ、コーチを頼む理由、ちゃんとあります #343 https://stand.fm/episodes/681143f1e108c4be2f9d75db https://stand.fm/episodes/681143f1e108c4be2f9d75db Tue, 29 Apr 2025 21:35:04 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【番組内の参考動画】 【メンタリストDaiGoが尊敬する男】【論文10万本読破】鈴木祐さんに「集中力を根本的に伸ばす方法」を教えてもらった https://youtu.be/obg3W2RN4fE?si=ZXDGEmBVw67GPfFL ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=CxPsViPEhgNZ3W4o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #先延ばし #ダラダラ #集中 #集中できない ADHD #鈴木祐 #パレオな男 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:40 【先延ばし】の裏にある感情は？探ると、心が軽くなる、かも！ #342 https://stand.fm/episodes/680d5313c17567c242f88522 https://stand.fm/episodes/680d5313c17567c242f88522 Sat, 26 Apr 2025 21:50:02 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【番組内で話した過去放送】 https://youtu.be/CW2Hr4aJbak?si=TUAeh0d7xYw4h1j4 https://youtu.be/CW2Hr4aJbak?si=TUAeh0d7xYw4h1j4 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=CxPsViPEhgNZ3W4o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #忙しい #朝 #出勤 #準備 #遅刻 #慌ただしい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:29 【休みの日】こそ、平日の朝をラクにするチャンス！仕組み化しよう #341 https://stand.fm/episodes/68096a86bacaf6dde99521dc https://stand.fm/episodes/68096a86bacaf6dde99521dc Thu, 24 Apr 2025 21:30:09 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【番組内で話した過去放送】 https://youtu.be/CW2Hr4aJbak?si=TUAeh0d7xYw4h1j4 https://youtu.be/CW2Hr4aJbak?si=TUAeh0d7xYw4h1j4 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=CxPsViPEhgNZ3W4o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #失敗 #不合格 #落ち込む #だめ #心が折れそう #うまくいかない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:34 【失敗】うまくいかない時の“心の整え方”とでも私がやめなかった理由 https://stand.fm/episodes/68081308f2cad98ad7f85a95 https://stand.fm/episodes/68081308f2cad98ad7f85a95 Tue, 22 Apr 2025 22:10:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【番組内で話した過去放送】 https://youtu.be/CW2Hr4aJbak?si=TUAeh0d7xYw4h1j4 https://youtu.be/CW2Hr4aJbak?si=TUAeh0d7xYw4h1j4 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=CxPsViPEhgNZ3W4o ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #雨 #レイングッズ #雨対策 #グッズ #レインコート #穀雨 #面倒 #傘 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:52 【雨の日】がちょっと好きになる？快適グッズ4つと、＋意外なおまけ #339 https://stand.fm/episodes/68041508d4d6652bf1b5106e https://stand.fm/episodes/68041508d4d6652bf1b5106e Sat, 19 Apr 2025 21:30:06 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【番組内で話した過去放送】 https://youtu.be/w0QBGDRM-SI 旬の食べ物は残りの寿命年数分。そして、思い出の食べ物 #259 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと4選。今ちょうどいい行動は？3月をどう過ごす？心や体を整えるためには？二十四節気の立春におススメ https://youtu.be/QOwabGveRrA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #予定 #先延ばし #計画 #スケジュール #スケジューリング #連休 #GW #ゴールデンウィーク #休日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:43 大型連休、なんとなく過ごす前に。テーマ決めして毎日が変わる！ #338 https://stand.fm/episodes/680172f1b7e53f4c73a353b6 https://stand.fm/episodes/680172f1b7e53f4c73a353b6 Thu, 17 Apr 2025 21:35:01 GMT 【Voicyパーソナリティの推薦のお願い】 音声配信Voicy社のパーソナリティへ応募しました。 実は2年前に2度応募していまして、その時は合格しませんでした。 音声配信の回数が300回を超えたことをきっかけに、今回は、再度の応募チャレンジです💪 協力してもいいよ～、という場合は、次のURLで https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf_h-KWwIeu-S60sTxSQnbSfKY0aU6PX-sR9-yNJO2uIi044Q/viewform 推薦する名前のところに、「なずな　プロ応援屋」と書いて送ってくださいな！ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【番組内で話した過去放送】 https://youtu.be/w0QBGDRM-SI 旬の食べ物は残りの寿命年数分。そして、思い出の食べ物 #259 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと4選。今ちょうどいい行動は？3月をどう過ごす？心や体を整えるためには？二十四節気の立春におススメ https://youtu.be/QOwabGveRrA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #予定 #先延ばし #計画 #スケジュール #スケジューリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:52 【効果あったよ】やりたいことは○○に組み込もう！実行できたよ！ #337 https://stand.fm/episodes/67fc3a9e0b50d1860148a4ca https://stand.fm/episodes/67fc3a9e0b50d1860148a4ca Tue, 15 Apr 2025 21:30:07 GMT 【Voicyパーソナリティの推薦のお願い】 音声配信Voicy社のパーソナリティへ応募しました。 実は2年前に2度応募していまして、その時は合格しませんでした。 音声配信の回数が300回を超えたことをきっかけに、今回は、再度の応募チャレンジです💪 協力してもいいよ～、という場合は、次のURLで https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf_h-KWwIeu-S60sTxSQnbSfKY0aU6PX-sR9-yNJO2uIi044Q/viewform 推薦する名前のところに、「なずな　プロ応援屋」と書いて送ってくださいな！ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【番組内で話した過去放送】 https://youtu.be/w0QBGDRM-SI 旬の食べ物は残りの寿命年数分。そして、思い出の食べ物 #259 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと4選。今ちょうどいい行動は？3月をどう過ごす？心や体を整えるためには？二十四節気の立春におススメ https://youtu.be/QOwabGveRrA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #AI #chatGPT #言語化 #報告 #説明 #指示 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:47 【AI時代に必須】言語化？言葉にするってなんだろう？ #336 https://stand.fm/episodes/67fae1661dd5f66898a7d36b https://stand.fm/episodes/67fae1661dd5f66898a7d36b Sat, 12 Apr 2025 22:05:02 GMT 【Voicyパーソナリティの推薦のお願い】 音声配信Voicy社のパーソナリティへ応募しました。 実は2年前に2度応募していまして、その時は合格しませんでした。 音声配信の回数が300回を超えたことをきっかけに、今回は、再度の応募チャレンジです💪 協力してもいいよ～、という場合は、次のURLで https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf_h-KWwIeu-S60sTxSQnbSfKY0aU6PX-sR9-yNJO2uIi044Q/viewform 推薦する名前のところに、「なずな　プロ応援屋」と書いて送ってくださいな！ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【番組内で話した過去放送】 https://youtu.be/w0QBGDRM-SI 旬の食べ物は残りの寿命年数分。そして、思い出の食べ物 #259 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと4選。今ちょうどいい行動は？3月をどう過ごす？心や体を整えるためには？二十四節気の立春におススメ https://youtu.be/QOwabGveRrA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #日記 #記録 #ログ #データ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:19 【日誌】が効果的なジャンルは？ 記憶はあいまい、ガーデニング日誌 #335 https://stand.fm/episodes/67f8386fd9f44de84789d301 https://stand.fm/episodes/67f8386fd9f44de84789d301 Thu, 10 Apr 2025 21:40:01 GMT 【Voicyパーソナリティの推薦のお願い】 音声配信Voicy社のパーソナリティへ応募しました。 実は2年前に2度応募していまして、その時は合格しませんでした。 音声配信の回数が300回を超えたことをきっかけに、今回は、再度の応募チャレンジです💪 協力してもいいよ～、という場合は、次のURLで https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf_h-KWwIeu-S60sTxSQnbSfKY0aU6PX-sR9-yNJO2uIi044Q/viewform 推薦する名前のところに、「なずな　プロ応援屋」と書いて送ってくださいな！ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【番組内で話した過去放送】 https://youtu.be/w0QBGDRM-SI 旬の食べ物は残りの寿命年数分。そして、思い出の食べ物 #259 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと4選。今ちょうどいい行動は？3月をどう過ごす？心や体を整えるためには？二十四節気の立春におススメ https://youtu.be/QOwabGveRrA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #旬 #食べ物 #レシピ #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:08 【旬の食べ物】は、残りの寿命年数分、やっぱりよかった簡単にハッピーに。 #334 https://stand.fm/episodes/67f59732ac0de769f5eb7a37 https://stand.fm/episodes/67f59732ac0de769f5eb7a37 Tue, 08 Apr 2025 21:45:02 GMT 【Voicyパーソナリティの推薦のお願い】 音声配信Voicy社のパーソナリティへ応募しました。 実は2年前に2度応募していまして、その時は合格しませんでした。 音声配信の回数が300回を超えたことをきっかけに、今回は、再度の応募チャレンジです💪 協力してもいいよ～、という場合は、次のURLで https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf_h-KWwIeu-S60sTxSQnbSfKY0aU6PX-sR9-yNJO2uIi044Q/viewform 推薦する名前のところに、「なずな　プロ応援屋」と書いて送ってくださいな！ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと4選。今ちょうどいい行動は？3月をどう過ごす？心や体を整えるためには？二十四節気の立春におススメ https://youtu.be/QOwabGveRrA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #チャレンジ #応援 #voicy #応募 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:57 【再チャレンジ】しよか？春は再開の時期。審査落ちのVoicyに再応募！ #333 https://stand.fm/episodes/67f19f854c901a3c343acbd2 https://stand.fm/episodes/67f19f854c901a3c343acbd2 Sat, 05 Apr 2025 21:35:23 GMT 【紹介した本】 完訳 7つの習慣 人格主義の回復 スティーブン・R.コヴィー (著) https://amzn.asia/d/7EgLb2M ・関心の輪 ・影響の輪 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと4選。今ちょうどいい行動は？3月をどう過ごす？心や体を整えるためには？二十四節気の立春におススメ https://youtu.be/QOwabGveRrA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #不安 #不景気 #トランプ #トランプショック #ニュース #関税 #アメリカ #税金 #税 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:19 【関税トランプショックとは？】言葉を変えてハッピー効果。不安な時代に #332 https://stand.fm/episodes/67ee157aaa1f1c86e2903c27 https://stand.fm/episodes/67ee157aaa1f1c86e2903c27 Thu, 03 Apr 2025 21:30:17 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと4選。今ちょうどいい行動は？3月をどう過ごす？心や体を整えるためには？二十四節気の立春におススメ https://youtu.be/QOwabGveRrA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #メッセージ #入学 #入学し #1年制 #新入生 #入社 #新卒 #新社会人 #新米 #引っ越し #新天地 #転職 #異動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:23 【休み時間の過ごし方】新しい環境で1週間がんばった皆へメッセージ #331 https://stand.fm/episodes/67ebb37b33fbd115e3d85710 https://stand.fm/episodes/67ebb37b33fbd115e3d85710 Tue, 01 Apr 2025 21:30:18 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと4選。今ちょうどいい行動は？3月をどう過ごす？心や体を整えるためには？二十四節気の立春におススメ https://youtu.be/QOwabGveRrA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #災害 #防災 #地震 #タイ #ミャンマー #防災グッズ #大雨 #洪水 #減災 #トイレ #ローリングストック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:52 【幸せアップへ】嬉しい・美味しい、あえて声に出してみよ！ #330 https://stand.fm/episodes/67e86699d5e18abc1a5697b3 https://stand.fm/episodes/67e86699d5e18abc1a5697b3 Sat, 29 Mar 2025 21:40:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆防災関連の過去放送⇨ 【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう！生き延びるためグッズ #147 https://youtu.be/-k0nYtZ6ypY?si=hjVc__rplrGUQ2p5 https://stand.fm/episodes/65afbee603c93c2a93185ce6 【防災】持ち歩きする防災グッズの羊羹（ようかん）#217 https://youtu.be/gsjN30-audg?si=N7N08XM--YatBQNx https://stand.fm/episodes/668fd269c5293308b675a6af 【そのとき！食べ物はある？】食べ物の備蓄の話。お金をかけるか？習慣化か？#148 https://youtu.be/fvYUCnKJCfk?si=NvdnuZSvJQmQ-VY1 https://stand.fm/episodes/65b1d591d9b7355c900db560 【トイレ大事！】災害時のトイレ問題。まずは、簡易トイレセット買おう！ #149 https://youtu.be/yOX4T_EM0vI?si=7gHoUEPgKLU1Mrx3 https://stand.fm/episodes/65b5e79816d6a5c1c0710615 【南海トラフ地震注意】で、追加で買ったもの #229 #防災 https://youtu.be/V3eIdcJgw6k?si=qlVNJEeyPOpgSMO1 https://stand.fm/episodes/66b763abc6a64ef93a65caa4 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと4選。今ちょうどいい行動は？3月をどう過ごす？心や体を整えるためには？二十四節気の立春におススメ https://youtu.be/QOwabGveRrA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #災害 #防災 #地震 #タイ #ミャンマー #防災グッズ #大雨 #洪水 #減災 #トイレ #ローリングストック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:40 【地震に備えよう】防災対策について話した過去回のまとめ！ #329 https://stand.fm/episodes/67e5c408e1bf5593f1351e45 https://stand.fm/episodes/67e5c408e1bf5593f1351e45 Thu, 27 Mar 2025 21:40:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆下に戻して片付ける過去放送⇨ 【ヒント！】きちんと戻す、のが苦手な人へ。ヒントを送ります。 #299 https://stand.fm/episodes/678b0854e6613ce7f99276b6 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと4選。今ちょうどいい行動は？3月をどう過ごす？心や体を整えるためには？二十四節気の立春におススメ https://youtu.be/QOwabGveRrA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #滝 #風 #海 #川 #旅行 #ハイキング #癒し #マインドフルネス #瞑想 #集中 #水 #ホワイトノイズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:45 【効果あり】疲れたら水の音を。海、滝、川を探そう ＃328 https://stand.fm/episodes/67e318c4112286365a400d2e https://stand.fm/episodes/67e318c4112286365a400d2e Tue, 25 Mar 2025 21:30:08 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆下に戻して片付ける過去放送⇨ 【ヒント！】きちんと戻す、のが苦手な人へ。ヒントを送ります。 #299 https://stand.fm/episodes/678b0854e6613ce7f99276b6 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと4選。今ちょうどいい行動は？3月をどう過ごす？心や体を整えるためには？二十四節気の立春におススメ https://youtu.be/QOwabGveRrA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #春 #春一番 #強風 #風 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:46 【気を付けて】急に暖かな強風風の日にすること3選。水分摂取… ♯327 https://stand.fm/episodes/67ddd389f77251230e46d94a https://stand.fm/episodes/67ddd389f77251230e46d94a Sat, 22 Mar 2025 21:30:03 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆下に戻して片付ける過去放送⇨ 【ヒント！】きちんと戻す、のが苦手な人へ。ヒントを送ります。 #299 https://stand.fm/episodes/678b0854e6613ce7f99276b6 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと4選。今ちょうどいい行動は？3月をどう過ごす？心や体を整えるためには？二十四節気の立春におススメ https://youtu.be/QOwabGveRrA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #バッグ #整理整頓 #片付けられない #ADHD #発達障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:30 【片付け苦手な人へ】バッグ内に◯◯を入れたらきれいになった https://stand.fm/episodes/67dc83f4b36d1cf5058076d3 https://stand.fm/episodes/67dc83f4b36d1cf5058076d3 Thu, 20 Mar 2025 21:30:10 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【参考書籍】 『コンサル時代に教わった 仕事ができる人の当たり前』 https://amzn.asia/d/aOQNABt ◆東日本大震災の3月におすすめの過去放送⇨防災 【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう！生き延びるためグッズ #147 https://stand.fm/episodes/65afbee603c93c2a93185ce6 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと4選。今ちょうどいい行動は？3月をどう過ごす？心や体を整えるためには？二十四節気の立春におススメ https://youtu.be/QOwabGveRrA 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #進路 #将来 #迷う #チャレンジ #ルーティーン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:48 【どっち？】新しく始める？vs今までどおり継続する？ #325 https://stand.fm/episodes/67d8adef856220c07db45f2d https://stand.fm/episodes/67d8adef856220c07db45f2d Tue, 18 Mar 2025 21:30:13 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【参考書籍】 『コンサル時代に教わった 仕事ができる人の当たり前』 https://amzn.asia/d/aOQNABt ◆東日本大震災の3月におすすめの過去放送⇨防災 【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう！生き延びるためグッズ #147 https://stand.fm/episodes/65afbee603c93c2a93185ce6 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】三寒四温で揺れ動く2月3月【雨水（うすい）】にちょうどいいこと4選。暖かさと寒さで体調を崩しそう…心身を整えるには？？二十四節気の雨水におススメのこと。 https://youtu.be/gRmgt3-GnXA?si=b-nTSuQlmRxbp9Sz 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #進路 #将来 #迷う #選択 #選択肢 #悩み #決められない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:45 【迷っている時】にコレしてます。進路に迷う時の、私の決め方 ♯324 https://stand.fm/episodes/67d5fa88006464d46e68e7b6 https://stand.fm/episodes/67d5fa88006464d46e68e7b6 Sat, 15 Mar 2025 22:15:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【参考書籍】 『コンサル時代に教わった 仕事ができる人の当たり前』 https://amzn.asia/d/aOQNABt ◆東日本大震災の3月におすすめの過去放送⇨防災 【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう！生き延びるためグッズ #147 https://stand.fm/episodes/65afbee603c93c2a93185ce6 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】三寒四温で揺れ動く2月3月【雨水（うすい）】にちょうどいいこと4選。暖かさと寒さで体調を崩しそう…心身を整えるには？？二十四節気の雨水におススメのこと。 https://youtu.be/gRmgt3-GnXA?si=b-nTSuQlmRxbp9Sz 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #雨 #3月 #暇 #ヒマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:55 【雨の休日に】何をする？→体のケアと部屋のケアをすすめます！ #323 https://stand.fm/episodes/67d239f7076f137e6621218f https://stand.fm/episodes/67d239f7076f137e6621218f Thu, 13 Mar 2025 21:30:07 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【参考書籍】 『コンサル時代に教わった 仕事ができる人の当たり前』 https://amzn.asia/d/aOQNABt ◆東日本大震災の3月におすすめの過去放送⇨防災 【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう！生き延びるためグッズ #147 https://stand.fm/episodes/65afbee603c93c2a93185ce6 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】三寒四温で揺れ動く2月3月【雨水（うすい）】にちょうどいいこと4選。暖かさと寒さで体調を崩しそう…心身を整えるには？？二十四節気の雨水におススメのこと。 https://youtu.be/gRmgt3-GnXA?si=b-nTSuQlmRxbp9Sz 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #仕事 #ビジネス #新入社員 #転勤 #転職 #異動 #ニッシー社長 #悪口 #陰口 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:49 【仕事ができる、の続き】悪口を言う人が近くにいたら？ #313 https://stand.fm/episodes/67d0ac0cd40feefe06dd9f75 https://stand.fm/episodes/67d0ac0cd40feefe06dd9f75 Tue, 11 Mar 2025 21:40:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【参考書籍】 『コンサル時代に教わった 仕事ができる人の当たり前』 https://amzn.asia/d/aOQNABt ◆東日本大震災の3月におすすめの過去放送⇨防災 【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう！生き延びるためグッズ #147 https://stand.fm/episodes/65afbee603c93c2a93185ce6 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】三寒四温で揺れ動く2月3月【雨水（うすい）】にちょうどいいこと4選。暖かさと寒さで体調を崩しそう…心身を整えるには？？二十四節気の雨水におススメのこと。 https://youtu.be/gRmgt3-GnXA?si=b-nTSuQlmRxbp9Sz 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #仕事 #ビジネス #新入社員 #転勤 #転職 #異動 #ニッシー社長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:03 【仕事ができる】5つの「○○しない」。ニッシー社長に学ぶ #321 https://stand.fm/episodes/67ccc71f96062e5c9c3de5a1 https://stand.fm/episodes/67ccc71f96062e5c9c3de5a1 Sat, 08 Mar 2025 22:45:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】三寒四温で揺れ動く2月3月【雨水（うすい）】にちょうどいいこと4選。暖かさと寒さで体調を崩しそう…心身を整えるには？？二十四節気の雨水におススメのこと。 https://youtu.be/gRmgt3-GnXA?si=b-nTSuQlmRxbp9Sz 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #ダイエット #禁酒 #禁止 #タバコ #酒 #病気 #ドクターストップ #やめる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:48 【困ってます】コレを禁止されました…。止めるときのポイントは？ #320 https://stand.fm/episodes/67ca199fa42be4eaae85c3ac https://stand.fm/episodes/67ca199fa42be4eaae85c3ac Thu, 06 Mar 2025 22:05:03 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】三寒四温で揺れ動く2月3月【雨水（うすい）】にちょうどいいこと4選。暖かさと寒さで体調を崩しそう…心身を整えるには？？二十四節気の雨水におススメのこと。 https://youtu.be/gRmgt3-GnXA?si=b-nTSuQlmRxbp9Sz 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #イベント #雑談　#楽しみ　#穴場 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:53 【終わりの楽しみ】祭りのあとの楽しみ方。舞台を降りたモノ達をねぎらう、探す https://stand.fm/episodes/67c6f5c05833202b86e6a929 https://stand.fm/episodes/67c6f5c05833202b86e6a929 Tue, 04 Mar 2025 21:30:24 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】三寒四温で揺れ動く2月3月【雨水（うすい）】にちょうどいいこと4選。暖かさと寒さで体調を崩しそう…心身を整えるには？？二十四節気の雨水におススメのこと。 https://youtu.be/gRmgt3-GnXA?si=b-nTSuQlmRxbp9Sz 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #中毒 #やめられない #tiktok #SNS #ショート動画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:26 【疲れているあなたへメッセージ】止められないSNS・動画視聴・ゲーム… ＃318 https://stand.fm/episodes/67c384b0585c0647f0d4d168 https://stand.fm/episodes/67c384b0585c0647f0d4d168 Sat, 01 Mar 2025 22:10:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】三寒四温で揺れ動く2月3月【雨水（うすい）】にちょうどいいこと4選。暖かさと寒さで体調を崩しそう…心身を整えるには？？二十四節気の雨水におススメのこと。 https://youtu.be/gRmgt3-GnXA?si=b-nTSuQlmRxbp9Sz 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #ダイエット #筋トレ #トレーニング #痩せる #体力 #パーソナル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:09 【ダイエット】に自宅筋トレ！ちょっとキツイけど、短時間でできる！ #317 https://stand.fm/episodes/67c0d91e9609e3605da406c4 https://stand.fm/episodes/67c0d91e9609e3605da406c4 Thu, 27 Feb 2025 21:35:03 GMT 【ズボラレシピ：切干大根とツナ缶を、マヨネーズ（または塩昆布）であえたもの】 ①切干大根を水に浸す。10分から15分置く。 ②切干大根の水を切る。（水を捨てる） ③ツナ缶を切干大根と混ぜる ④マヨネーズ、または塩昆布を少しずつ入れて味見して、味をととのえる。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】三寒四温で揺れ動く2月3月【雨水（うすい）】にちょうどいいこと4選。暖かさと寒さで体調を崩しそう…心身を整えるには？？二十四節気の雨水におススメのこと。 https://youtu.be/gRmgt3-GnXA?si=b-nTSuQlmRxbp9Sz 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #料理 #レシピ #美味しい #時短 #ずぼら #すぐできる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:21 【これだけ】簡単でヘルシーな料理。ズボラなレシピでタンパク質も摂れる！ #316 https://stand.fm/episodes/67be480c8ccb5eeb495d695a https://stand.fm/episodes/67be480c8ccb5eeb495d695a Tue, 25 Feb 2025 22:55:03 GMT 【かさねるハザードマップ】 https://disaportal.gsi.go.jp/maps ※放送内では国土交通省と言いましたが、国土地理院が作成しています。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】三寒四温で揺れ動く2月3月【雨水（うすい）】にちょうどいいこと4選。暖かさと寒さで体調を崩しそう…心身を整えるには？？二十四節気の雨水におススメのこと。 https://youtu.be/gRmgt3-GnXA?si=b-nTSuQlmRxbp9Sz 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #ハザードマップ #引っ越し #新築 #アパート #マンション #進学 #不動産 #地震 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:38 【危険回避！】引っ越す前にハザードマップを。ラクにチェックできるよ #315 https://stand.fm/episodes/67ba4a39f887d3b25f9e3358 https://stand.fm/episodes/67ba4a39f887d3b25f9e3358 Sat, 22 Feb 2025 22:15:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】三寒四温で揺れ動く2月3月【雨水（うすい）】にちょうどいいこと4選。暖かさと寒さで体調を崩しそう…心身を整えるには？？二十四節気の雨水におススメのこと。 https://youtu.be/gRmgt3-GnXA?si=b-nTSuQlmRxbp9Sz 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:17:48 【癌（がん）検査】って、何するの？必要？癌サバイバーが話します。 #314 https://stand.fm/episodes/67b64729520a759c9d057eed https://stand.fm/episodes/67b64729520a759c9d057eed Thu, 20 Feb 2025 21:30:14 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】三寒四温で揺れ動く2月3月【雨水（うすい）】にちょうどいいこと4選。暖かさと寒さで体調を崩しそう…心身を整えるには？？二十四節気の雨水におススメのこと。 https://youtu.be/gRmgt3-GnXA?si=b-nTSuQlmRxbp9Sz 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:11 【ズボラだからこそ！】ズボラによるズボラのための服選び #313 https://stand.fm/episodes/67b4fe8df85964a7fcd9c902 https://stand.fm/episodes/67b4fe8df85964a7fcd9c902 Tue, 18 Feb 2025 21:50:04 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【朗読引用させてもらった書籍】 覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰 (Sanctuary books) (サンクチュアリ出版) https://amzn.asia/d/1WOIo8p ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】三寒四温で揺れ動く2月3月【雨水（うすい）】にちょうどいいこと4選。暖かさと寒さで体調を崩しそう…心身を整えるには？？二十四節気の雨水におススメのこと。 https://youtu.be/gRmgt3-GnXA?si=b-nTSuQlmRxbp9Sz 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #朗読 #三寒四温 #寒波 #風邪 #花粉症 #寒い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:54 【寒波の対策】温暖と寒さの2月・3月に気を付けていること #312 https://stand.fm/episodes/67b0a3050576303b91614e3d https://stand.fm/episodes/67b0a3050576303b91614e3d Sat, 15 Feb 2025 21:30:12 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【朗読引用させてもらった書籍】 覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰 (Sanctuary books) (サンクチュアリ出版) https://amzn.asia/d/1WOIo8p ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】始めるチャンス！2月【立春（りっしゅん）】にやりたいこと4選。春の始まり、旧暦の新年。今にちょうどいい行動は？2月をどう過ごす？... https://youtu.be/ICu9M0s0h1s?si=2QbNmFRhozdUsbBH 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #朗読 #幕末 #吉田松陰 #覚悟の磨き方 #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:58 【しみる言葉】幕末の吉田松陰のメッセージを聞いてみよう。朗読会 #311 https://stand.fm/episodes/67adf42f554147692fa35d41 https://stand.fm/episodes/67adf42f554147692fa35d41 Thu, 13 Feb 2025 21:30:08 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】始めるチャンス！2月【立春（りっしゅん）】にやりたいこと4選。春の始まり、旧暦の新年。今にちょうどいい行動は？2月をどう過ごす？... https://youtu.be/ICu9M0s0h1s?si=2QbNmFRhozdUsbBH 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #ジモティー #引っ越し #家具 #リサイクル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:41 【気を付けて！】風の強い日に気を付けてること（バレンタインデーだったね ♯310 https://stand.fm/episodes/67ab37d2175702fae2205cc5 https://stand.fm/episodes/67ab37d2175702fae2205cc5 Tue, 11 Feb 2025 21:30:08 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】始めるチャンス！2月【立春（りっしゅん）】にやりたいこと4選。春の始まり、旧暦の新年。今にちょうどいい行動は？2月をどう過ごす？... https://youtu.be/ICu9M0s0h1s?si=2QbNmFRhozdUsbBH 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #ジモティー #引っ越し #家具 #リサイクル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:54 【ジモティートラブル】初めて譲ってみたら少し困りごとが発生 #309 https://stand.fm/episodes/67a7d782293e5409dcb0f16b https://stand.fm/episodes/67a7d782293e5409dcb0f16b Sat, 08 Feb 2025 22:25:03 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆参考動画 身近な食材で作れる！笠原流【和風カオマンガイ】矢部さん激推しレシピ② https://youtu.be/_zPKRz_wh7E?si=LgPASoK6yA1icgXe この動画の概要欄から材料を引用しますと… 【材料】 鶏もも正肉 1枚、大根 100g、長ねぎ 1/4本、三つ葉 5本、ミニトマト 4個、レモン 1/2個、米 2合、塩 少々、コショウ 少々、白ごま 少々 A ※ご飯の味付け（水 340cc、酒 30cc、薄口醤油 20cc、オイスターソース 10cc） B ※タレ（醤油 大さじ1、水 大さじ1、砂糖 大さじ1、おろし生姜 小さじ1/2、おろしニンニク 小さじ1/2、味噌 大さじ1、一味唐辛子 少々） ★詳細は笠原さんの動画を見てね。 ◆くろねこブルース（タイ料理店） https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13261909/ ------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】始めるチャンス！2月【立春（りっしゅん）】にやりたいこと4選。春の始まり、旧暦の新年。今にちょうどいい行動は？2月をどう過ごす？... https://youtu.be/ICu9M0s0h1s?si=2QbNmFRhozdUsbBH 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #ジモティー #引っ越し #家具 #リサイクル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:54 【ジモティー】家具を譲るサイトで気を付けたこと。個人情報を守る！ #308 https://stand.fm/episodes/67a4bd7b2240302fd02c29fd https://stand.fm/episodes/67a4bd7b2240302fd02c29fd Thu, 06 Feb 2025 21:30:11 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆参考動画 身近な食材で作れる！笠原流【和風カオマンガイ】矢部さん激推しレシピ② https://youtu.be/_zPKRz_wh7E?si=LgPASoK6yA1icgXe この動画の概要欄から材料を引用しますと… 【材料】 鶏もも正肉 1枚、大根 100g、長ねぎ 1/4本、三つ葉 5本、ミニトマト 4個、レモン 1/2個、米 2合、塩 少々、コショウ 少々、白ごま 少々 A ※ご飯の味付け（水 340cc、酒 30cc、薄口醤油 20cc、オイスターソース 10cc） B ※タレ（醤油 大さじ1、水 大さじ1、砂糖 大さじ1、おろし生姜 小さじ1/2、おろしニンニク 小さじ1/2、味噌 大さじ1、一味唐辛子 少々） ★詳細は笠原さんの動画を見てね。 ◆くろねこブルース（タイ料理店） https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13261909/ ------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】始めるチャンス！2月【立春（りっしゅん）】にやりたいこと4選。春の始まり、旧暦の新年。今にちょうどいい行動は？2月をどう過ごす？... https://youtu.be/ICu9M0s0h1s?si=2QbNmFRhozdUsbBH 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #カオマンガイ #海南ライス #タイ #タイ料理 #鶏肉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:03 【ずぼらレシピ】衝撃のカオマンガイ（チキンライス） 炊飯器で簡単だった #305 https://stand.fm/episodes/67a20f8b6dade8483346ba68 https://stand.fm/episodes/67a20f8b6dade8483346ba68 Tue, 04 Feb 2025 21:30:17 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】始めるチャンス！2月【立春（りっしゅん）】にやりたいこと4選。春の始まり、旧暦の新年。今にちょうどいい行動は？2月をどう過ごす？... https://youtu.be/ICu9M0s0h1s?si=2QbNmFRhozdUsbBH 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #買いすぎた #化粧品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:01 【ヒント！】何かしたいけど、何かが思いつかない人へ。趣味を探す #304 https://stand.fm/episodes/679ea06dc1f80c56ac4af7f8 https://stand.fm/episodes/679ea06dc1f80c56ac4af7f8 Sat, 01 Feb 2025 22:40:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【参考動画】 宋世羅の羅針盤ちゃんねる 趣味がないのに金もない奴の謎。【貯金できない理由と対策】 https://youtu.be/1Vor0Eqnp44?si=F8uyl_S95FvIhSv1 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】2月までにやること。寒い冬に屋内でできること。春の準備、今にちょうどいいことは？二十四節気の【大寒（だいかん）】におススメの行動4つ。 https://www.youtube.com/watch?v=18B_BSBp-hU&t=664s 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #買いすぎた #化粧品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:53 【節約】こだわらない分野を決める。お金と時間をセーブ、満足度もあがる #305 https://stand.fm/episodes/6798db5e1d70e857486b1ada https://stand.fm/episodes/6798db5e1d70e857486b1ada Thu, 30 Jan 2025 21:30:16 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】2月までにやること。寒い冬に屋内でできること。春の準備、今にちょうどいいことは？二十四節気の【大寒（だいかん）】におススメの行動4つ。 https://www.youtube.com/watch?v=18B_BSBp-hU&t=664s 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #買いすぎた #化粧品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:04 【今だ！】節約にも片付けにもなる。手元の消耗品を使おう #304 https://stand.fm/episodes/6798a114af0bba0f97164b5f https://stand.fm/episodes/6798a114af0bba0f97164b5f Tue, 28 Jan 2025 21:30:13 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #IT　#パソコン #スマホ #親 #格差 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:45 【やばい】親にスマホ操作を教えなきゃ…親へのIT教育 #303 https://stand.fm/episodes/67955f686170996088d879a3 https://stand.fm/episodes/67955f686170996088d879a3 Sat, 25 Jan 2025 22:10:04 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #チャレンジ　#健康 #ストレッチポール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:54 【買ってよかった】健康グッズ1選。おススメできるなぁ。ズボラな私も #302 https://stand.fm/episodes/67923a27267f59973995ef3a https://stand.fm/episodes/67923a27267f59973995ef3a Thu, 23 Jan 2025 21:30:13 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:27 【わかった！】人への依頼は、先にする。お願い時に気を付けていること #301 https://stand.fm/episodes/679018bb51afdefc68d3e058 https://stand.fm/episodes/679018bb51afdefc68d3e058 Tue, 21 Jan 2025 22:15:03 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:57 【300回放送!】1日1%の改善が1年後に？70歳で絵を描き始めた画家 #300 https://stand.fm/episodes/678b0854e6613ce7f99276b6 https://stand.fm/episodes/678b0854e6613ce7f99276b6 Sat, 18 Jan 2025 21:30:09 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #苦手 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:52 【ヒント！】きちんと戻す、のが苦手な人へ。ヒントを送ります。 #299 https://stand.fm/episodes/6787c3af765a0a818af48726 https://stand.fm/episodes/6787c3af765a0a818af48726 Thu, 16 Jan 2025 21:30:12 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #レンタル #節約 #買い物 #借りる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:01 【ホント？】きちんと戻す、はクセになる。片付け苦手の私が変わった！ #298 https://stand.fm/episodes/6786e8561a0c5ba2168e4894 https://stand.fm/episodes/6786e8561a0c5ba2168e4894 Tue, 14 Jan 2025 22:50:04 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #レンタル #節約 #買い物 #借りる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:37 【借りるか、買うか？】その基準は？買うことのデメリットもあるよ！ #297 https://stand.fm/episodes/6782f3d58d1b242690ef07f4 https://stand.fm/episodes/6782f3d58d1b242690ef07f4 Sat, 11 Jan 2025 22:50:03 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 #成人 #成人式 #成人の日 #はたちの集い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:32 【成人の日のゆらい】18歳や20歳以外も、やるべきことは？健康キープ！ #296 https://stand.fm/episodes/677fd16353c5810485c116c3 https://stand.fm/episodes/677fd16353c5810485c116c3 Fri, 10 Jan 2025 13:36:02 GMT この亀は、ちびまるこちゃんの作者、 さくらももこさんが飼っていた亀が動物園に寄贈されたそうです。 動物園「iZoo」 http://izoo.co.jp/ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:35 【守備と攻撃】亀たちのバトルを見ながら。守る間はゲットできない？ https://stand.fm/episodes/677d31d78d4032c5820eec06 https://stand.fm/episodes/677d31d78d4032c5820eec06 Tue, 07 Jan 2025 21:30:10 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #モチベーション #継続 #続ける #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:31 【結局、これ？】続けるための「強制力」。強力なのは人との関り #294 https://stand.fm/episodes/6778875a740211279cddf026 https://stand.fm/episodes/6778875a740211279cddf026 Sat, 04 Jan 2025 21:30:09 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #神社 #幸福 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:19 【今こそ】日常へ戻るトレーニング。そろそろ、なだらかに日常へ戻ろう https://stand.fm/episodes/67753c0db02c0deed5f3b3bf https://stand.fm/episodes/67753c0db02c0deed5f3b3bf Thu, 02 Jan 2025 21:30:08 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 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ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #目標 #テーマ #今年の目標 #抱負 #2025 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:35 【今年の目標】を生成AIで作る！意外とおすすめです。 #291 https://stand.fm/episodes/67731f2af1a03f9cefad15b5 https://stand.fm/episodes/67731f2af1a03f9cefad15b5 Mon, 30 Dec 2024 22:40:02 GMT 椅子：イトーキ　アクトチェア https://www.itoki.jp/consumer/products/feature/act/ なにおれさん 【貯金】2025年こそはお金を貯めるためにやるといいこと14個 https://www.youtube.com/watch?v=r_J6kyi_D6I ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） 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https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #連休 #年末年始 #休み #後悔 #計画 #夏が長い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:49 【振り返り】今年2024年が短かった理由。それは〇〇が… #289 https://stand.fm/episodes/676d3dec462c1b72e7bbd52a https://stand.fm/episodes/676d3dec462c1b72e7bbd52a Thu, 26 Dec 2024 21:30:15 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #連休 #年末年始 #休み #後悔 #計画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:42 大型連休を後悔しない方法。テーマの設定と、そのやりかた。 #288 https://stand.fm/episodes/676c8a36fa1e734447865303 https://stand.fm/episodes/676c8a36fa1e734447865303 Wed, 25 Dec 2024 22:50:06 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #冬至 #風邪 #インフルエンザ #コロナ #コロナウイルス #匂いがしない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:40 【嗅覚を失って】匂いの無い世界にいる、私。今の気持ち #287 https://stand.fm/episodes/67674c2d01e70172ae2cb4d4 https://stand.fm/episodes/67674c2d01e70172ae2cb4d4 Sat, 21 Dec 2024 23:20:01 GMT 声が枯れていて、ごめんねー 早く、回復できるよう養生しまーす 応援してね！（笑） ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #冬至 #風邪 #インフルエンザ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:07:24 【昨日は冬至】世界の国の、夜が一番長い日の過ごし方は？ #286 https://stand.fm/episodes/67649712403bf16236b46a5a https://stand.fm/episodes/67649712403bf16236b46a5a Thu, 19 Dec 2024 22:05:02 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #税金 #税制大綱 #税 #所得税 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:06:07 【今日はこれだけ！】税金のニュースを今日はチェックして！税制大綱 #285 https://stand.fm/episodes/676144700ca2bceb34ddc5cd https://stand.fm/episodes/676144700ca2bceb34ddc5cd Tue, 17 Dec 2024 21:30:18 GMT ※この放送はstand.fmのAIテキスト読み上げ機能で作成されています。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #仕事 #作業 #ビジネス #先延ばし #やりたくない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:04:07 【今日はAI音声です】今の時期にあった行動。風邪を引いて、再確認。#284 https://stand.fm/episodes/675c34dbeb1428eec8be27c8 https://stand.fm/episodes/675c34dbeb1428eec8be27c8 Sat, 14 Dec 2024 21:30:11 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #仕事 #作業 #ビジネス #先延ばし #やりたくない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:37 【嫌な仕事を進める】方法を追加の3連発。 挙げてみた！ #283 https://stand.fm/episodes/675ae02950e731b86c11188c https://stand.fm/episodes/675ae02950e731b86c11188c Thu, 12 Dec 2024 21:30:22 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #飲み会 #忘年会 #食事会 #女子会 #疲れちゃう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:26 【飲み会・食事会】巻き込まれてみると、新たな発見がある、かも？ #282 https://stand.fm/episodes/675833e8ee0ed37f461cfedc https://stand.fm/episodes/675833e8ee0ed37f461cfedc Tue, 10 Dec 2024 21:30:12 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】心身をキープするには？慌ただしい、忙しい！今年最後の12月を、どう過ごす？二十四節気の【大雪（たいせつ）】におススメの行動３つ。 https://youtu.be/Ul98ggpmB1w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #仕事 #作業 #ビジネス #先延ばし #やりたくない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:00 【嫌な仕事】を進める方法は？15分間、好きな仕事と組み合わせ #281 https://stand.fm/episodes/6753dcd0d6b1f3af6cbb5df3 https://stand.fm/episodes/6753dcd0d6b1f3af6cbb5df3 Sat, 07 Dec 2024 21:30:11 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】もう今年も終わり？。気候が落ち着いた今こそ、次のステージへの準備を！二十四節気の【小雪（しょうせつ）】におススメの行動４選。 https://youtu.be/tPuxALhfkKg 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #税金 #マイナンバー #病院 #年末年始 #正月休み #休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:52 【ご注意】手続きは早めに！今回の正月休みは長い。行政も会社も #280 https://stand.fm/episodes/67521c40139347bad3ffa377 https://stand.fm/episodes/67521c40139347bad3ffa377 Thu, 05 Dec 2024 21:40:01 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】もう今年も終わり？。気候が落ち着いた今こそ、次のステージへの準備を！二十四節気の【小雪（しょうせつ）】におススメの行動４選。 https://youtu.be/tPuxALhfkKg 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #税金 #扶養 #社会保険 #年金 #106万 #103万 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:53 【要チェック】106万円の壁も？税金・社会保険に要チェックの冬が来た #279 https://stand.fm/episodes/674c2356baf947aedc7bb86f https://stand.fm/episodes/674c2356baf947aedc7bb86f Tue, 03 Dec 2024 21:30:16 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】もう今年も終わり？。気候が落ち着いた今こそ、次のステージへの準備を！二十四節気の【小雪（しょうせつ）】におススメの行動４選。 https://youtu.be/tPuxALhfkKg 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） 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https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #選択 #帰路 #選ぶ #決断 #決める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:42 【過去の選択】もしも、それじゃない選択をしていたら？ #276 https://stand.fm/episodes/6748e395a30b4c66be1b3f24 https://stand.fm/episodes/6748e395a30b4c66be1b3f24 Thu, 28 Nov 2024 21:50:03 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】もう今年も終わり？。気候が落ち着いた今こそ、次のステージへの準備を！二十四節気の【小雪（しょうせつ）】におススメの行動４選。 https://youtu.be/tPuxALhfkKg 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #防寒 #冬 #手袋 #スマホ #指あき手袋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:55 【冬の愛用品③】脱がなくてもスマホを使える、指あき手袋はありがたい！ #276 https://stand.fm/episodes/6745c1f94553ede12d0ae07f https://stand.fm/episodes/6745c1f94553ede12d0ae07f Tue, 26 Nov 2024 21:30:13 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】もう今年も終わり？。気候が落ち着いた今こそ、次のステージへの準備を！二十四節気の【小雪（しょうせつ）】におススメの行動４選。 https://youtu.be/tPuxALhfkKg 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #防寒 #冬 #病院 #風邪 #処方箋 #待ち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:44 【口呼吸を防ぐ】舌の定位置を知ってる？専門家に聞いたよ #275 https://stand.fm/episodes/673e513d9985745075a106bd https://stand.fm/episodes/673e513d9985745075a106bd Sat, 23 Nov 2024 21:30:06 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】もう今年も終わり？。気候が落ち着いた今こそ、次のステージへの準備を！二十四節気の【小雪（しょうせつ）】におススメの行動４選。 https://youtu.be/tPuxALhfkKg 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #防寒 #冬 #病院 #風邪 #処方箋 #待ち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:20 【今コレしよう】新嘗祭（にいなめさい）って知ってる？ #274 https://stand.fm/episodes/673bc69da9dc54267bf24397 https://stand.fm/episodes/673bc69da9dc54267bf24397 Thu, 21 Nov 2024 21:30:08 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】冬の準備へ。二十四節気の【立冬（りっとう）】におススメの行動３選。乾燥＆寒い冬へ。今こそ、体のケアが大事かも。 https://youtu.be/aOIkHwjr98g 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ★モンベル mon-bell メリノウール製　くつしたラインナップ https://webshop.montbell.jp/goods/list.php?category=91300 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #マンネリ #つまらない #新鮮 #フレッシュ #アンチエイジング #老化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:46 【心を柔らかく】使ったことが無い食材を買ってみよう！ #273 https://stand.fm/episodes/673bec1512be9d6815e95216 https://stand.fm/episodes/673bec1512be9d6815e95216 Tue, 19 Nov 2024 21:30:15 GMT ※サムネイル画像は、ワークマン公式サイトの画像を使っています。 ↓ワークマンの商品URLは、説明の下のあたりに記載しました。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】冬の準備へ。二十四節気の【立冬（りっとう）】におススメの行動３選。乾燥＆寒い冬へ。今こそ、体のケアが大事かも。 https://youtu.be/aOIkHwjr98g 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ★ワークマン「ヘヤルームブーツ」 https://workman.jp/shop/g/g2300056369150/?srsltid=AfmBOoqAuY6iOtvGZj9BJo_d6XlY3oKwFzrMZhPJxS5hlpUpBzDNW8Br #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #防寒 #冬 #病院 #風邪 #処方箋 #待ち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:30 20241120【冬の愛用品②】ワークマンの私的に最強アイテム #272 https://stand.fm/episodes/67392116094ade76ae936269 https://stand.fm/episodes/67392116094ade76ae936269 Sat, 16 Nov 2024 22:55:02 GMT ★電子処方箋の使い方（厚生労働省） https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/denshishohousen_kokumin_00013.html ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】冬の準備へ。二十四節気の【立冬（りっとう）】におススメの行動３選。乾燥＆寒い冬へ。今こそ、体のケアが大事かも。 https://youtu.be/aOIkHwjr98g 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ★モンベル mon-bell メリノウール製　くつしたラインナップ https://webshop.montbell.jp/goods/list.php?category=91300 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #防寒 #冬 #病院 #風邪 #処方箋 #待ち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:28 【効率化】待ち時間を減らしたい！薬局での工夫は？ #271 https://stand.fm/episodes/6735d4967eabf0a4cb94d31b https://stand.fm/episodes/6735d4967eabf0a4cb94d31b Thu, 14 Nov 2024 21:30:17 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】冬の準備へ。二十四節気の【立冬（りっとう）】におススメの行動３選。乾燥＆寒い冬へ。今こそ、体のケアが大事かも。 https://youtu.be/aOIkHwjr98g 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ★モンベル mon-bell メリノウール製　くつしたラインナップ https://webshop.montbell.jp/goods/list.php?category=91300 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #防寒 #冬 #冷え性 #寒さ対策 #寒さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:44 【冬の愛用品①】足と足首を温める、メリノウールちゃん ＃270 https://stand.fm/episodes/6733565fa388f4044014ac02 https://stand.fm/episodes/6733565fa388f4044014ac02 Tue, 12 Nov 2024 21:30:15 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】冬の準備へ。二十四節気の【立冬（りっとう）】におススメの行動３選。乾燥＆寒い冬へ。今こそ、体のケアが大事かも。 https://youtu.be/aOIkHwjr98g 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #アイケア #瞳 #目薬 #眼科 #美容 #乾燥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:05 【疲れ対策③】目から疲労をケアすると？え、何をすれば？ #269 https://stand.fm/episodes/672f61d84f43462175c3d4ba https://stand.fm/episodes/672f61d84f43462175c3d4ba Sat, 09 Nov 2024 21:30:07 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】冬の準備へ。二十四節気の【立冬（りっとう）】におススメの行動３選。乾燥＆寒い冬へ。今こそ、体のケアが大事かも。 https://youtu.be/aOIkHwjr98g 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #呼吸 #深呼吸 #呼吸法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:44 【末端ケアの極意】乾燥のシーズンへ。質より頻度アップを https://stand.fm/episodes/672d3188f71bb0918b8452ec https://stand.fm/episodes/672d3188f71bb0918b8452ec Thu, 07 Nov 2024 21:35:03 GMT ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】落ち込み悩む秋に。抑うつ対策。二十四節気の【霜降（そうこう）】の10月・11月に、おススメの行動３選。広い世界を感じよう！ https://youtu.be/9wEXte6yASU 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #呼吸 #深呼吸 #呼吸法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:59 【疲れ対策】当たり前すぎて実行できていない〇〇するだけ #267 https://stand.fm/episodes/672aa2947775d7091be86bb2 https://stand.fm/episodes/672aa2947775d7091be86bb2 Tue, 05 Nov 2024 23:05:02 GMT ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】落ち込み悩む秋に。抑うつ対策。二十四節気の【霜降（そうこう）】の10月・11月に、おススメの行動３選。広い世界を感じよう！ https://youtu.be/9wEXte6yASU 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:07 【疲れ対策①】私の疲れ対策 ＃266 https://stand.fm/episodes/672637536379798b7aea083d https://stand.fm/episodes/672637536379798b7aea083d Sat, 02 Nov 2024 21:30:13 GMT ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】落ち込み悩む秋に。抑うつ対策。二十四節気の【霜降（そうこう）】の10月・11月に、おススメの行動３選。広い世界を感じよう！ https://youtu.be/9wEXte6yASU 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #悩み #赤ちゃん #独身 #子なし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:28 【悩み】赤ちゃんを前に「キャー！カワイイ！」と思えないとき、どうする？ #265 https://stand.fm/episodes/6722b1bdebd37bf740541537 https://stand.fm/episodes/6722b1bdebd37bf740541537 Thu, 31 Oct 2024 21:30:15 GMT ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】落ち込み悩む秋に。抑うつ対策。二十四節気の【霜降（そうこう）】の10月・11月に、おススメの行動３選。広い世界を感じよう！ https://youtu.be/9wEXte6yASU 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #チャレンジ #不安 #転職 #試験 #副業　#11月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:37 【11月。残り２か月】その予定、入れちゃおう。入れれば実行できるはず！ #264 https://stand.fm/episodes/671f94a8304983a5346eda33 https://stand.fm/episodes/671f94a8304983a5346eda33 Tue, 29 Oct 2024 21:30:14 GMT 今日は10 月29日じゃなくて30日ですねー！ 言い間違えちゃいました😹 ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】落ち込み悩む秋に。抑うつ対策。二十四節気の【霜降（そうこう）】の10月・11月に、おススメの行動３選。広い世界を感じよう！ https://youtu.be/9wEXte6yASU 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #チャレンジ #不安 #転職 #試験 #副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:02 【エール】その不安は慣れないことにチャレンジしてる証拠だよ #263# https://stand.fm/episodes/671d745f304983a5346eb569 https://stand.fm/episodes/671d745f304983a5346eb569 Sat, 26 Oct 2024 23:05:01 GMT ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】落ち込み悩む秋に。抑うつ対策。二十四節気の【霜降（そうこう）】の10月・11月に、おススメの行動３選。広い世界を感じよう！ https://youtu.be/9wEXte6yASU 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #選挙 #衆議院 #衆議院選挙 #選択 #選ぶ #ハロウィン #由来 #かぼちゃ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:01 【ハロウィン】の時期に、すぐにひとりでできること！由来を考えながら #262 https://stand.fm/episodes/671a44a8d417166d463706cc https://stand.fm/episodes/671a44a8d417166d463706cc Thu, 24 Oct 2024 21:30:13 GMT ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】落ち込み悩む秋に。抑うつ対策。二十四節気の【霜降（そうこう）】の10月・11月に、おススメの行動３選。広い世界を感じよう！ https://youtu.be/9wEXte6yASU 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #選挙 #衆議院 #衆議院選挙 #選択 #選ぶ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:02 【究極の選択】マシなものを選ぶ、は実は前向きかも。選挙もね。 ＃261 https://stand.fm/episodes/67181e072298e1a7559ca10b https://stand.fm/episodes/67181e072298e1a7559ca10b Tue, 22 Oct 2024 22:00:53 GMT ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】落ち込み悩む秋に。抑うつ対策。二十四節気の【霜降（そうこう）】の10月・11月に、おススメの行動３選。広い世界を感じよう！ https://youtu.be/9wEXte6yASU 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #読書 #癒し #マインドフルネス　 #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:21 【読書】をすると癒される理由は？文字を自在にたどる楽しさ #260 https://stand.fm/episodes/6713abf27ae90cfd036512d4 https://stand.fm/episodes/6713abf27ae90cfd036512d4 Sat, 19 Oct 2024 21:30:06 GMT ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】秋は短い！気を付けて！二十四節気の【寒露（かんろ）】の10月に、おススメのこと３選。いちにち、1日を大事に、秋の空気を吸い込み味わおう。 https://youtu.be/Mg99dT_TBLM?si=4HiHBjkhFwwMG3iO 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:03 旬の食べ物は残りの寿命年数分。そして、思い出の食べ物 #259 https://stand.fm/episodes/67118e520daac75925d941ea https://stand.fm/episodes/67118e520daac75925d941ea Thu, 17 Oct 2024 22:30:02 GMT ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】秋は短い！気を付けて！二十四節気の【寒露（かんろ）】の10月に、おススメのこと３選。いちにち、1日を大事に、秋の空気を吸い込み味わおう。 https://youtu.be/Mg99dT_TBLM?si=4HiHBjkhFwwMG3iO 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:03 嫌なニュースから距離を置こう。心の平穏をキープしよう! #258 https://stand.fm/episodes/670e49c92a9a1d395209a872 https://stand.fm/episodes/670e49c92a9a1d395209a872 Tue, 15 Oct 2024 21:30:13 GMT 「やってみせ　言って聞かせて　させてみせ　ほめてやらねば　人は動かじ」 by 山本五十六（いそろく） ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】秋は短い！気を付けて！二十四節気の【寒露（かんろ）】の10月に、おススメのこと３選。いちにち、1日を大事に、秋の空気を吸い込み味わおう。 https://youtu.be/Mg99dT_TBLM?si=4HiHBjkhFwwMG3iO 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:28 【怒】言ったのに、やってくれない！どうすればいい？建設的ヒントある？ #257 https://stand.fm/episodes/670afeb200762a3944de703b https://stand.fm/episodes/670afeb200762a3944de703b Sat, 12 Oct 2024 23:00:17 GMT ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You 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Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:07 【マインド】素直になれるかな？年上になってきて… #255 https://stand.fm/episodes/6705b45574854a3ae3fdc71c https://stand.fm/episodes/6705b45574854a3ae3fdc71c Tue, 08 Oct 2024 22:38:32 GMT ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:54 【活動コアタイム】を知って、重要なコトを予定に当てはめよう！ #254 https://stand.fm/episodes/670314bb902ad17b24af111c https://stand.fm/episodes/670314bb902ad17b24af111c Sun, 06 Oct 2024 22:53:31 GMT ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:00 【言い換えの魔術①】疲れた～を「がんばったな～」にするだけで？ #253 https://stand.fm/episodes/66fe8e296bed6fa3ff628a2a https://stand.fm/episodes/66fe8e296bed6fa3ff628a2a Thu, 03 Oct 2024 21:30:13 GMT ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:17 【生き方】人生で居場所としての職場時間が増えていく？ #252 https://stand.fm/episodes/66fbf3ae1de86b2f71e93796 https://stand.fm/episodes/66fbf3ae1de86b2f71e93796 Tue, 01 Oct 2024 21:30:17 GMT ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:26 【生活がプチ変化する①】新札をあらかじめ用意して保管しておく #251 https://stand.fm/episodes/66f88c3dad370ae34503efb1 https://stand.fm/episodes/66f88c3dad370ae34503efb1 Sat, 28 Sep 2024 23:15:01 GMT ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:24 【今こそ】夏の小物を手入れして仕舞おう #片付け #250 https://stand.fm/episodes/66f55d95b0e01e3e8f9fd768 https://stand.fm/episodes/66f55d95b0e01e3e8f9fd768 Thu, 26 Sep 2024 21:30:10 GMT ------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:34 【生活が劇的変化する④】ハンドクリームを各所に置く #249 https://stand.fm/episodes/66f1fc38e7c93a88c865d147 https://stand.fm/episodes/66f1fc38e7c93a88c865d147 Tue, 24 Sep 2024 21:30:07 GMT -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:27 【空間を仕分ける】の、続編。更に丁寧に説明。どうしても苦手ならプロへ　#248 https://stand.fm/episodes/66ed6ea3a3b48739d42fce25 https://stand.fm/episodes/66ed6ea3a3b48739d42fce25 Sat, 21 Sep 2024 21:30:14 GMT -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #幸福 #幸せ #幸福感 #ハッピー #自己肯定感 #発達障害 #ADHD #記憶力 #記憶 #記憶術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:37 【生活が劇的変化する③】収納は、空間を小分けに分割する。物のサイズに。 #247 https://stand.fm/episodes/66ea96f96ae671126ec74750 https://stand.fm/episodes/66ea96f96ae671126ec74750 Thu, 19 Sep 2024 21:30:10 GMT -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #幸福 #幸せ #幸福感 #ハッピー #自己肯定感 #発達障害 #ADHD #記憶力 #記憶 #記憶術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:53 【記憶力が低い人】のメリットを挙げるなら…！ ＃246 #記憶力 https://stand.fm/episodes/66ea9170e82aa9a96502774f https://stand.fm/episodes/66ea9170e82aa9a96502774f Wed, 18 Sep 2024 21:30:06 GMT -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #幸福 #幸せ #幸福感 #ハッピー #自己肯定感 #愛 #雑談 #生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:57 【雑談会】小動物を助けながら。最後は愛と情熱なのかなぁ？ #245 https://stand.fm/episodes/66e586aa5af235f8f94a861c https://stand.fm/episodes/66e586aa5af235f8f94a861c Sat, 14 Sep 2024 21:30:04 GMT -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #幸福 #幸せ #幸福感 #ハッピー #自己肯定感 #ライフハック #整理整頓 #収納 #発達障害 #ADHD #汚部屋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:55 【生活が劇的変化する②】油性ペンを各部屋に置いておく #244 #改善 https://stand.fm/episodes/66e362713e12e43685254843 https://stand.fm/episodes/66e362713e12e43685254843 Thu, 12 Sep 2024 21:55:03 GMT -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #幸福 #幸せ #幸福感 #ハッピー #自己肯定感 #ライフハック #整理整頓 #収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:06 【生活が劇的変化する①】玄関にハサミとカッターを置く #243 https://stand.fm/episodes/66e03cc9c7ffe0d3443c4ccb https://stand.fm/episodes/66e03cc9c7ffe0d3443c4ccb Tue, 10 Sep 2024 21:30:13 GMT -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #幸福 #幸せ #幸福感 #ハッピー #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:54 【実は居る！】あなたのサポーターズ、思い出せばハッピーに！ #242 #幸せ https://stand.fm/episodes/66dc54e6bdf8b7000410716d https://stand.fm/episodes/66dc54e6bdf8b7000410716d Sat, 07 Sep 2024 21:30:04 GMT -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #防災 #台風 #大雨 #地震 #災害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:57 【次の台風に備えよう！】防災対策、今のうち。買いやすいはず！ #241 #防災 https://stand.fm/episodes/66d8deb472406ed793bb65a3 https://stand.fm/episodes/66d8deb472406ed793bb65a3 Thu, 05 Sep 2024 21:30:14 GMT -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #秋 #乾燥 #アレルギー #風邪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:11 【今こそ深呼吸】肺を意識しよう！湿潤と乾燥がうつろい揺らぐ秋 #240 https://stand.fm/episodes/66d781c4f4ed2ee249df0e76 https://stand.fm/episodes/66d781c4f4ed2ee249df0e76 Tue, 03 Sep 2024 21:42:49 GMT -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 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#疲労 #二十四節気 #家事 #夏 #夏物 #断捨離 #台風 #防災 #大雨 #災害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:48 【体と心の解きほぐしメッセージ】台風や警報音に疲れた？ https://stand.fm/episodes/66ce51e61614f6996f050a18 https://stand.fm/episodes/66ce51e61614f6996f050a18 Tue, 27 Aug 2024 22:25:02 GMT -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #家事 #夏 #夏物 #断捨離 #台風 #防災 #大雨 #災害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:56 【台風対策】わたしはコレをします。事前の買い出し、他には… #236 https://stand.fm/episodes/66c979b46369156903dcf2bd https://stand.fm/episodes/66c979b46369156903dcf2bd Sat, 24 Aug 2024 21:30:11 GMT 落ち着いて、丁寧に、動作に心を意識を向けると 心身が整ってきそうな気がします。 -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #家事 #夏 #夏物 #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:05 【むしろ動いて疲れをとる】落ち着いて丁寧な時間を確保しよう #235 https://stand.fm/episodes/66c7af4436a36aa4cc93eed1 https://stand.fm/episodes/66c7af4436a36aa4cc93eed1 Thu, 22 Aug 2024 21:36:25 GMT 暑い日が続いていて、夏に飽きたころだからこそ、 夏物の見直しを休日にしてみよう！ -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #家事 #夏 #夏物 #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:20 【今ちょうどいいコト】夏物を見極めよう。暑い夏に飽きた今だからこそ！ #233 https://stand.fm/episodes/66c509eed69f47c6b23ac177 https://stand.fm/episodes/66c509eed69f47c6b23ac177 Tue, 20 Aug 2024 21:30:33 GMT メタ認知： 自分の認知活動を客観的に捉え、制御する能力 ディフュージョン： 心理学における「ディフュージョン」とは、思考や感情と現実を分離することを指します。 -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #大掃除 #運動不足 #だるい #面倒 #達成感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:10 【ラクになる】モヤモヤ夏の疲れには、この言葉を追加してみよう #233 #疲れ https://stand.fm/episodes/66c0638af195eface4ceb622 https://stand.fm/episodes/66c0638af195eface4ceb622 Sat, 17 Aug 2024 21:30:06 GMT ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #大掃除 #運動不足 #だるい #面倒 #達成感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:14 【かなり効く！】暑い夏は、つけ置き掃除で充実感！ #232 https://stand.fm/episodes/66be01c2cc4f778af9d03bfb https://stand.fm/episodes/66be01c2cc4f778af9d03bfb Thu, 15 Aug 2024 21:34:28 GMT ◆本当は書いたかった靴の「建さん」 レディースのサイズが無いのよ～ https://workman.jp/shop/g/g2300051506741/ ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #大掃除 #運動不足 #だるい #面倒 #達成感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:05 【さぁ、ご一緒に！】枕元に靴を置こう。私もこれから買います！ # https://stand.fm/episodes/66bc1aa6a910cde97ae34ae2 https://stand.fm/episodes/66bc1aa6a910cde97ae34ae2 Wed, 14 Aug 2024 02:52:43 GMT ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #大掃除 #運動不足 #だるい #面倒 #達成感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:40 【運動不足解消】暑い日に運動不足を解消する家事。大掃除の前倒しにもなる #230 https://stand.fm/episodes/66b763abc6a64ef93a65caa4 https://stand.fm/episodes/66b763abc6a64ef93a65caa4 Sat, 10 Aug 2024 21:30:08 GMT ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #地震 #南海トラフ #南海トラフ地震 #災害 #防災 #帰省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:32 【南海トラフ地震注意】で、追加で買ったもの #229 #防災 https://stand.fm/episodes/66b299339bad9b77442514a6 https://stand.fm/episodes/66b299339bad9b77442514a6 Tue, 06 Aug 2024 21:45:04 GMT ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #祖母 #祖父 #両親 #父 #母 #帰省 #墓 #雑草 #草むしり #草刈り #掃除 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:41 【やってよかった】お墓の雑草対策に、○○をしてみたら効果があったよ！ #228 https://stand.fm/episodes/66aeea33c9f9285d72beaeb2 https://stand.fm/episodes/66aeea33c9f9285d72beaeb2 Sun, 04 Aug 2024 02:45:02 GMT ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 「【大事な時期「土用」】の7月から8月！二十四節気の【大暑（たいしょ）】におススメのこと3つ」 https://youtu.be/MumJA0dEhkI 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #祖母 #祖父 #両親 #父 #母 #帰省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:26 【歴史を祖先は生きてきた】祖父母にインタビューしてみよう #227 #帰省 https://stand.fm/episodes/66aabfe9bb8ff8170c472588 https://stand.fm/episodes/66aabfe9bb8ff8170c472588 Thu, 01 Aug 2024 21:30:10 GMT ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 「【大事な時期「土用」】の7月から8月！二十四節気の【大暑（たいしょ）】におススメのこと3つ」 https://youtu.be/MumJA0dEhkI 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #自己肯定感 #マインドフルネス #紫外線 #日焼け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:08:45 【忘れ物対策！】忘れ物減らす方法と久しぶりの自己紹介 #226 #ライフハック https://stand.fm/episodes/66a9787ab6104b8da2294c28 https://stand.fm/episodes/66a9787ab6104b8da2294c28 Tue, 30 Jul 2024 23:34:41 GMT ◆関連の放送◆ 【梅雨に備えて】長靴の迷子から脱せられるか？ みんなはどうしてる？ #194 https://stand.fm/episodes/6645f5bf07a0f46383e19ea2 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 「【大事な時期「土用」】の7月から8月！二十四節気の【大暑（たいしょ）】におススメのこと3つ」 https://youtu.be/MumJA0dEhkI 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #自己肯定感 #マインドフルネス #紫外線 #日焼け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:45 【ユニクロ】最近、買ったおススメの服 #225　#ユニクロ https://stand.fm/episodes/66a4a9109f1a702782314884 https://stand.fm/episodes/66a4a9109f1a702782314884 Sat, 27 Jul 2024 21:30:09 GMT ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 「【大事な時期「土用」】の7月から8月！二十四節気の【大暑（たいしょ）】におススメのこと3つ」 https://youtu.be/MumJA0dEhkI 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #自己肯定感 #マインドフルネス #夏だからこそ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:35 【夏におすすめ】解決法は後回しで、気になることと理想を書き出してみる #224 https://stand.fm/episodes/66a2445a3bca9a2233392479 https://stand.fm/episodes/66a2445a3bca9a2233392479 Thu, 25 Jul 2024 21:30:08 GMT ◆過去の会◆ #040 【旅行先で役に立ったグッズ】第1位！透明ジップロック。 https://stand.fm/episodes/64b64e9c0584129c91763c41 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 「【大事な時期「土用」】の7月から8月！二十四節気の【大暑（たいしょ）】におススメのこと3つ」 https://youtu.be/MumJA0dEhkI 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #自己肯定感 #マインドフルネス #旅行 ＃帰省 #旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:44 【旅行者、必聴】旅行の前に準備し忘れたこと！意外と忘れてた。　#222 https://stand.fm/episodes/669fa498bc85879e84694ee9 https://stand.fm/episodes/669fa498bc85879e84694ee9 Tue, 23 Jul 2024 21:30:09 GMT ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 「【大事な時期「土用」】の7月から8月！二十四節気の【大暑（たいしょ）】におススメのこと3つ」 https://youtu.be/MumJA0dEhkI 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #自己肯定感 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:38 【自己肯定感】満足ワードをちゃんと声に出してみよう #自己肯定感 #222 https://stand.fm/episodes/669c50af20e3125ba144ede7 https://stand.fm/episodes/669c50af20e3125ba144ede7 Sun, 21 Jul 2024 00:05:27 GMT 放送内では言いませんでしたが、 今年（2024年）の土用期間の丑の日は、7月24日（水）、8月5日（月）です。 2024年の土用の期間は、7月19日から8月6日までです。 ---- ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 「【大事な時期「土用」】の7月から8月！二十四節気の【大暑（たいしょ）】におススメのこと3つ」 https://youtu.be/MumJA0dEhkI 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #土用 #うなぎ #大暑 #夏 #暑い #熱中症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:56 【土用の過ごし方】力を抜いて、ゆったりと。そして、観察してみよう。 #221 https://stand.fm/episodes/66951106ab6a59d53a16a90b https://stand.fm/episodes/66951106ab6a59d53a16a90b Thu, 18 Jul 2024 21:30:17 GMT 全国へそのまち協議会 https://www.city.shibukawa.lg.jp/shisei/profile/kouryuukatsudou_kokunai/p003337.html 東京のへそ・子育厄除け八幡さま「大宮八幡宮」 https://www.ohmiya-hachimangu.or.jp/ ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【夏こそ健康になろう】季節を味方に。7月21まで！二十四節気の【小暑（しょうしょ）】にやりたいこと3つ https://youtu.be/M5_on455xaw 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 # ヘソ #へその町 #オードリー #TAIGA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:25 【ゆるい会】ヘソを名乗り出る自治体。我こそは日本のヘソだ！ #220 https://stand.fm/episodes/6694b1957cc8d303db9f559a https://stand.fm/episodes/6694b1957cc8d303db9f559a Tue, 16 Jul 2024 21:30:07 GMT ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【夏こそ健康になろう】季節を味方に。7月21まで！二十四節気の【小暑（しょうしょ）】にやりたいこと3つ https://youtu.be/M5_on455xaw 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #夏至 #認知行動療法 #自己肯定感 #掃除 #クエン酸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:11 【効果あり!】手じまいしよう、作業の終わりにクロージング #219 https://stand.fm/episodes/6691e87e89a007552d0afcc2 https://stand.fm/episodes/6691e87e89a007552d0afcc2 Sat, 13 Jul 2024 21:30:05 GMT ◆水道の蛇口掃除 ・「クエン酸」を使った付け置きが効果的らしい！ ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【夏こそ健康になろう】季節を味方に。7月21まで！二十四節気の【小暑（しょうしょ）】にやりたいこと3つ https://youtu.be/M5_on455xaw 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #夏至 #認知行動療法 #自己肯定感 #掃除 #クエン酸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:19 【意外と汚れてた！】一緒に蛇口を掃除しよう #218 #掃除 #断捨離 https://stand.fm/episodes/668fd269c5293308b675a6af https://stand.fm/episodes/668fd269c5293308b675a6af Thu, 11 Jul 2024 21:30:08 GMT ◆過去放送 #023 羊羹（ようかん）への愛を語る。防災グッズとしてのヨウカン！ https://stand.fm/episodes/649053ffd8b57512cc242215 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【夏こそ健康になろう】季節を味方に。7月21まで！二十四節気の【小暑（しょうしょ）】にやりたいこと3つ https://youtu.be/M5_on455xaw 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #夏至 #認知行動療法 #自己肯定感 #大雨 #災害 #防災 #ようかん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:16 【防災】持ち歩きする防災グッズの羊羹（ようかん）#217 https://stand.fm/episodes/668d154d77b6d69ce851fc6d https://stand.fm/episodes/668d154d77b6d69ce851fc6d Tue, 09 Jul 2024 21:30:10 GMT ◆「救急安心センター事業（♯7119）をもっと詳しく！」 https://www.fdma.go.jp/mission/enrichment/appropriate/appropriate007.html ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【夏こそ健康になろう】季節を味方に。7月21まで！二十四節気の【小暑（しょうしょ）】にやりたいこと3つ https://youtu.be/M5_on455xaw 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #夏至 #認知行動療法 #自己肯定感 #在庫管理 #在庫 #料理 #調味料 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:18 【今から備える！】病院に行った方がいい？迷うときに電話「#7119」 #216 https://stand.fm/episodes/6689c52ed6a52b638cb59bce https://stand.fm/episodes/6689c52ed6a52b638cb59bce Sat, 06 Jul 2024 22:29:38 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【夏こそ健康になろう】季節を味方に。7月21まで！二十四節気の【小暑（しょうしょ）】にやりたいこと3つ https://youtu.be/M5_on455xaw 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #夏至 #認知行動療法 #自己肯定感 #在庫管理 #在庫 #料理 #調味料 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:36 【作業用の雑談会】ひとりで入りやすい飲食店、入りにくい飲食店 #215 https://stand.fm/episodes/6687160732464878976e5206 https://stand.fm/episodes/6687160732464878976e5206 Thu, 04 Jul 2024 21:38:04 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れがとれる】7月上旬までに？陽気が極まる！二十四節気の【夏至（げし）】にやりたいこと3つ https://youtu.be/CTujC7WX5MM 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #夏至 #認知行動療法 #自己肯定感 #在庫管理 #在庫 #料理 #調味料 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:08 【在庫管理】はプラス1個が良かった！無くなったとき慌てない。 #214 https://stand.fm/episodes/6683f253421d618b020f17ef https://stand.fm/episodes/6683f253421d618b020f17ef Tue, 02 Jul 2024 21:30:12 GMT 【ご紹介した簡単絶品料理】 ・きゅうり1～2本 ・ミニトマト5～10個 ・乾燥ワカメ　大さじ1杯（普通のスプーン1杯くらい） ・和風か鶏がら（中華）だし顆粒　小さじ1杯 ⇒きゅうりを乱切りに。 ミニトマトを半分に切る。 全部の材料を蓋つきのタッパーに入れる。 蓋をしたらシャカシャカと振る。そのまま冷蔵庫へ。 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れがとれる】7月上旬までに？陽気が極まる！二十四節気の【夏至（げし）】にやりたいこと3つ https://youtu.be/CTujC7WX5MM 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #夏至 #認知行動療法 #自己肯定感 #梅雨　#熱中症 #暑い #夏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:06 新紙幣と料理下手の絶品料理（あぁ、美味しいし簡単！） ＃213 https://stand.fm/episodes/66808e343c61908e19469834 https://stand.fm/episodes/66808e343c61908e19469834 Sat, 29 Jun 2024 22:44:28 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れがとれる】7月上旬までに？陽気が極まる！二十四節気の【夏至（げし）】にやりたいこと3つ https://youtu.be/CTujC7WX5MM 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #夏至 #認知行動療法 #自己肯定感 #梅雨　#熱中症 #暑い #夏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:06 いっそ暑い夏はエアコンかけた室内で断捨離したい #212 https://stand.fm/episodes/667ddc463f21ac0304be9e57 https://stand.fm/episodes/667ddc463f21ac0304be9e57 Thu, 27 Jun 2024 21:42:37 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れがとれる】7月上旬までに？陽気が極まる！二十四節気の【夏至（げし）】にやりたいこと3つ https://youtu.be/CTujC7WX5MM 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #夏至 #認知行動療法 #自己肯定感 #梅雨　#熱中症 #暑い　#夏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:33 【疲れ】疲れたときには行動の引き算をしてみよっかー! #211 https://stand.fm/episodes/667b3ed22de6a4427121f950 https://stand.fm/episodes/667b3ed22de6a4427121f950 Tue, 25 Jun 2024 22:04:37 GMT 参考サイト： 暑熱順化について。熱中症ゼロへ。 https://www.netsuzero.jp/le15-zensen 環境省サイト https://www.env.go.jp/guide/info/ecojin/feature1/20230726.html ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れがとれる】7月上旬までに？陽気が極まる！二十四節気の【夏至（げし）】にやりたいこと3つ https://youtu.be/CTujC7WX5MM 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #夏至 #認知行動療法 #自己肯定感 #梅雨　#熱中症 #暑い　#夏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:04 【熱中症対策】暑さと夏に前向きに友達になろう！暑熱順化って何だ？ #210 https://stand.fm/episodes/66768b3d2ba567ac7fa5eb5c https://stand.fm/episodes/66768b3d2ba567ac7fa5eb5c Sat, 22 Jun 2024 21:30:08 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れがとれる】7月上旬までに？陽気が極まる！二十四節気の【夏至（げし）】にやりたいこと3つ https://youtu.be/CTujC7WX5MM 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #相談 #報告 #コミュニケーション #悩み #夏至 #認知行動療法 #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:12 【自己肯定感】本当に欲しいのは何？と自分に尋ねてみる #209 https://stand.fm/episodes/667434f6c7d44d547c98d9f7 https://stand.fm/episodes/667434f6c7d44d547c98d9f7 Thu, 20 Jun 2024 21:30:16 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【季節に合わせて今これやろう】6月20日までのおすすめは？梅雨と夏。二十四節気の【芒種（ぼうしゅ）】にやりたいこと3つ https://www.youtube.com/watch?v=2_hO5uYljlQ 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #相談 #報告 #コミュニケーション #悩み #夏至 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:58 【夏至】の今日は何をしようか？ 夏至の風習、なにがある？#208 https://stand.fm/episodes/66716eb798ef7ab5a3820c91 https://stand.fm/episodes/66716eb798ef7ab5a3820c91 Tue, 18 Jun 2024 21:30:28 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【季節に合わせて今これやろう】6月20日までのおすすめは？梅雨と夏。二十四節気の【芒種（ぼうしゅ）】にやりたいこと3つ https://www.youtube.com/watch?v=2_hO5uYljlQ 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #相談 #報告 #コミュニケーション #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:47 【サボる家事】シャンプーの詰め替えをラクにしてみた #207 https://stand.fm/episodes/666d9411a15c1cd2175209cb https://stand.fm/episodes/666d9411a15c1cd2175209cb Sat, 15 Jun 2024 21:30:05 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【季節に合わせて今これやろう】6月20日までのおすすめは？梅雨と夏。二十四節気の【芒種（ぼうしゅ）】にやりたいこと3つ https://www.youtube.com/watch?v=2_hO5uYljlQ 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #AI #おしゃべり #Cotomo #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #相談 #報告 #コミュニケーション #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:45 【ケアレスミス対策②】提出前に時間を置くのだ！間違いに気付きやすく！ #206 https://stand.fm/episodes/666b6b70f68c66f99dd50911 https://stand.fm/episodes/666b6b70f68c66f99dd50911 Thu, 13 Jun 2024 21:58:48 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【季節に合わせて今これやろう】6月20日までのおすすめは？梅雨と夏。二十四節気の【芒種（ぼうしゅ）】にやりたいこと3つ https://www.youtube.com/watch?v=2_hO5uYljlQ 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #AI #おしゃべり #Cotomo #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #相談 #報告 #コミュニケーション #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:34 【ケアレスミス対策】うっかりさんの私がしていること #205 https://stand.fm/episodes/6668532ab408144a50609efb https://stand.fm/episodes/6668532ab408144a50609efb Tue, 11 Jun 2024 21:30:24 GMT 【公式サイト】音声会話型おしゃべりAIアプリ https://cotomo.ai/ 【関連する過去放送】 【AI】は話し相手・愚痴聞きになりえる？AIの未来は？GPT-4o #193 https://stand.fm/episodes/66435f4f367d40179346c414 【芸人さんがCotomoを紹介する動画】 かまいたちチャンネル https://www.youtube.com/watch?v=h5qnl81AonE 陣内智則のネタジン https://www.youtube.com/watch?v=g2HDWFIMit0 ダイアン公式チャンネル https://www.youtube.com/watch?v=WIa5PP1V-ds さまぁ〜ずチャンネル https://www.youtube.com/watch?v=PCRhapo7UW0 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【季節に合わせて今これやろう】6月20日までのおすすめは？梅雨と夏。二十四節気の【芒種（ぼうしゅ）】にやりたいこと3つ https://www.youtube.com/watch?v=2_hO5uYljlQ 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #AI #おしゃべり #Cotomo #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #相談 #報告 #コミュニケーション #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:25 AIと放送内で話してみたよ。人間同士の会話に聞こえるかな？ #204 https://stand.fm/episodes/66622cded39acd52917ed3a6 https://stand.fm/episodes/66622cded39acd52917ed3a6 Thu, 06 Jun 2024 21:41:43 GMT 【公式サイト】音声会話型おしゃべりAIアプリ https://cotomo.ai/ 【関連する過去放送】 【AI】は話し相手・愚痴聞きになりえる？AIの未来は？GPT-4o #193 https://stand.fm/episodes/66435f4f367d40179346c414 【芸人さんがCotomoを紹介する動画】 かまいたちチャンネル https://www.youtube.com/watch?v=h5qnl81AonE 陣内智則のネタジン https://www.youtube.com/watch?v=g2HDWFIMit0 ダイアン公式チャンネル https://www.youtube.com/watch?v=WIa5PP1V-ds さまぁ〜ずチャンネル https://www.youtube.com/watch?v=PCRhapo7UW0 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見！】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は？食材は？二十四節気の【小満（しょうまん）】に適したこと3つ選びました！ https://youtu.be/lhMqFPTrNvg?si=RYP1db_HgGUWsDY7 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #AI #おしゃべり #Cotomo #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #相談 #報告 #コミュニケーション #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:41 【AI】コレがおしゃべりのメリット。心配なところは？セキュリティは？ #203 https://stand.fm/episodes/665ee65f3c5096f3870d9fd6 https://stand.fm/episodes/665ee65f3c5096f3870d9fd6 Tue, 04 Jun 2024 21:30:14 GMT 【公式サイト】音声会話型おしゃべりAIアプリ https://cotomo.ai/ 【関連する過去放送】 【AI】は話し相手・愚痴聞きになりえる？AIの未来は？GPT-4o #193 https://stand.fm/episodes/66435f4f367d40179346c414 【芸人さんがCotomoを紹介する動画】 かまいたちチャンネル https://www.youtube.com/watch?v=h5qnl81AonE 陣内智則のネタジン https://www.youtube.com/watch?v=g2HDWFIMit0 ダイアン公式チャンネル https://www.youtube.com/watch?v=WIa5PP1V-ds さまぁ〜ずチャンネル https://www.youtube.com/watch?v=PCRhapo7UW0 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見！】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は？食材は？二十四節気の【小満（しょうまん）】に適したこと3つ選びました！ https://youtu.be/lhMqFPTrNvg?si=RYP1db_HgGUWsDY7 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #AI #おしゃべり #Cotomo #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #相談 #報告 #コミュニケーション #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:50 【AI】と話して癒される時代が来た？音声認識型Cotomoに興味津々 #202 https://stand.fm/episodes/665bc2ab3958459913c9d687 https://stand.fm/episodes/665bc2ab3958459913c9d687 Sun, 02 Jun 2024 00:54:25 GMT あら！？気付いたら200回も放送していた！ ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見！】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は？食材は？二十四節気の【小満（しょうまん）】に適したこと3つ選びました！ https://youtu.be/lhMqFPTrNvg?si=RYP1db_HgGUWsDY7 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【過去放送】 【リフレッシュ法】休む以外の積極的な休み方を見つけよう！ #145 https://stand.fm/episodes/65aa7d07b631d7b7a8b780c1 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 【参考図書】 疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた https://amzn.asia/d/3kTzfLF #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #相談 #報告 #コミュニケーション #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:30 【今これしよう】年初の目標おもいだして、今の目標に置き換えよう。 https://stand.fm/episodes/665570ef0425bf6e52b7e5ab https://stand.fm/episodes/665570ef0425bf6e52b7e5ab Thu, 30 May 2024 21:30:07 GMT あら！？気付いたら200回も放送していた！ ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見！】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は？食材は？二十四節気の【小満（しょうまん）】に適したこと3つ選びました！ https://youtu.be/lhMqFPTrNvg?si=RYP1db_HgGUWsDY7 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【過去放送】 【リフレッシュ法】休む以外の積極的な休み方を見つけよう！ #145 https://stand.fm/episodes/65aa7d07b631d7b7a8b780c1 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 【参考図書】 疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた https://amzn.asia/d/3kTzfLF #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #相談 #報告 #コミュニケーション #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:40 【雑感】求められるレベルが上がり、人生も長くなっている #200 https://stand.fm/episodes/665653266c0c5e29b0ab9356 https://stand.fm/episodes/665653266c0c5e29b0ab9356 Tue, 28 May 2024 21:57:15 GMT ・台風に役立った雨対策グッズ ・人の目が気になる人、気にしすぎる人は、実は「他の人はみんな自分に注目している」尊大な心が根底にある…らしい。 ■関連する過去の放送■ 【梅雨に備えて】長靴の迷子から脱せられるか？ みんなはどうしてる？ #194 https://stand.fm/episodes/6645f5bf07a0f46383e19ea2 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見！】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は？食材は？二十四節気の【小満（しょうまん）】に適したこと3つ選びました！ https://youtu.be/lhMqFPTrNvg?si=RYP1db_HgGUWsDY7 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 【参考図書】 「気にしい」のもやもやが消える方法 https://amzn.asia/d/8JzhnaU #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #相談 #報告 #コミュニケーション #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:22 【台風】に役立った雨対策グッズ＆人の目が気になるときに、実は…！ ＃199 https://stand.fm/episodes/66529d5d685a0e697dd30707 https://stand.fm/episodes/66529d5d685a0e697dd30707 Sun, 26 May 2024 02:24:49 GMT クレームを言おうと思うのです。 近所のアパートのごみ置き場がカラスに荒らされやすいのです。 さてさて、どんな風に伝えたら目的は達成させるかしら。 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見！】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は？食材は？二十四節気の【小満（しょうまん）】に適したこと3つ選びました！ https://youtu.be/lhMqFPTrNvg?si=RYP1db_HgGUWsDY7 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【過去放送】 【リフレッシュ法】休む以外の積極的な休み方を見つけよう！ #145 https://stand.fm/episodes/65aa7d07b631d7b7a8b780c1 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 【参考図書】 疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた https://amzn.asia/d/3kTzfLF #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #相談 #報告 #コミュニケーション #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:50 【クレーム】言うとき、どうしよか？近所のアパートのごみ置き場問題 #198 https://stand.fm/episodes/664fb0585ed029ea87ee26e2 https://stand.fm/episodes/664fb0585ed029ea87ee26e2 Thu, 23 May 2024 21:30:10 GMT 人から相談や報告を受けて、うまくコミュニケーションが進まないことがありませんか？ その話は、事実だけが語られているのではありません。実は、感情や想像がかなり含まれています。 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見！】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は？食材は？二十四節気の【小満（しょうまん）】に適したこと3つ選びました！ https://youtu.be/lhMqFPTrNvg?si=RYP1db_HgGUWsDY7 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【過去放送】 【リフレッシュ法】休む以外の積極的な休み方を見つけよう！ #145 https://stand.fm/episodes/65aa7d07b631d7b7a8b780c1 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 【参考図書】 疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた https://amzn.asia/d/3kTzfLF #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #相談 #報告 #コミュニケーション #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:38 その話は、事実と想像と感情がミックスされている https://stand.fm/episodes/664c9bf9c114b382fca5b6fb https://stand.fm/episodes/664c9bf9c114b382fca5b6fb Tue, 21 May 2024 21:30:11 GMT 【お気に入りのペン】 ユニボール シグノ RT1 0.5mm　ブルーブラック https://www.mpuni.co.jp/products/ballpoint_pens/gel/signo/rt1/umn_155.html ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見！】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は？食材は？二十四節気の【小満（しょうまん）】に適したこと3つ選びました！ https://youtu.be/lhMqFPTrNvg?si=RYP1db_HgGUWsDY7 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【過去放送】 【リフレッシュ法】休む以外の積極的な休み方を見つけよう！ #145 https://stand.fm/episodes/65aa7d07b631d7b7a8b780c1 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 【参考図書】 疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた https://amzn.asia/d/3kTzfLF #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #疲れ #疲労 #二十四節気 #文房具 #マウス ＃キーボード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:44 【小さな幸せ】指の触感で幸せを感じる！文房具のススメ #196 https://stand.fm/episodes/6648a8430d93e4b256eaa0ad https://stand.fm/episodes/6648a8430d93e4b256eaa0ad Sat, 18 May 2024 21:30:11 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見！】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は？食材は？二十四節気の【小満（しょうまん）】に適したこと3つ選びました！ https://youtu.be/lhMqFPTrNvg?si=RYP1db_HgGUWsDY7 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【過去放送】 【リフレッシュ法】休む以外の積極的な休み方を見つけよう！ #145 https://stand.fm/episodes/65aa7d07b631d7b7a8b780c1 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 【参考図書】 疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた https://amzn.asia/d/3kTzfLF #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:04 【疲労感と疲労は違う】疲労に効果的な食材？ 暑い夏に向けて体を整えたい #195 https://stand.fm/episodes/6645f5bf07a0f46383e19ea2 https://stand.fm/episodes/6645f5bf07a0f46383e19ea2 Thu, 16 May 2024 21:30:15 GMT 【参考までに】アサヒシューズ「トップドライ」 ゴアテックスを使った、雨の日に嬉しい靴のシリーズ。 普段使いもできます。 私は足幅のサイズが合わなくて断念… https://www.asahi-shoes.co.jp/brand/tdy/ ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【体調を崩しがちな人へ】5月にやりたい行動は？おススメ食材は？二十四節気の【立夏】に適したこと3選 https://www.youtube.com/watch?v=WUoq8SDQDbk 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 #梅雨 #長靴 #レインシューズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:33 【梅雨に備えて】長靴の迷子から脱せられるか？ みんなはどうしてる？ #194 https://stand.fm/episodes/66435f4f367d40179346c414 https://stand.fm/episodes/66435f4f367d40179346c414 Tue, 14 May 2024 21:30:11 GMT ★参考にさせていただいた記事 【まるで魔法】GPT-4o(オムニ)が登場。ChatGPTアップデートまとめ https://chatgpt-lab.com/n/n76506c052dfa ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【体調を崩しがちな人へ】5月にやりたい行動は？おススメ食材は？二十四節気の【立夏】に適したこと3選 https://www.youtube.com/watch?v=WUoq8SDQDbk 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 #AI　#chatGPT #チャットGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:02 【AI】は話し相手・愚痴聞きになりえる？AIの未来は？GPT-4o #193 https://stand.fm/episodes/663ef3a07ff8bed8d13d8074 https://stand.fm/episodes/663ef3a07ff8bed8d13d8074 Sat, 11 May 2024 21:30:07 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【体調を崩しがちな人へ】5月にやりたい行動は？おススメ食材は？二十四節気の【立夏】に適したこと3選 https://www.youtube.com/watch?v=WUoq8SDQDbk 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:08:39 【メモ術】近未来への自分への手紙。忘れっぽいあなたにも#192 https://stand.fm/episodes/663cdc0a2126601fe7b76ad6 https://stand.fm/episodes/663cdc0a2126601fe7b76ad6 Thu, 09 May 2024 21:30:10 GMT 【引用した本】 私の財産告白 (実業之日本社文庫) 文庫 　本多 静六 (著) ttps://amzn.asia/d/6p2Oa9Y ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【体調を崩しがちな人へ】5月にやりたい行動は？おススメ食材は？二十四節気の【立夏】に適したこと3選 https://www.youtube.com/watch?v=WUoq8SDQDbk 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:28 【叱り方】良い注意の仕方、良い叱られ方を本田静六に学ぶ #191 https://stand.fm/episodes/663aa2fc6598320effff64d9 https://stand.fm/episodes/663aa2fc6598320effff64d9 Tue, 07 May 2024 21:54:24 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【体調を崩しがちな人へ】5月にやりたい行動は？おススメ食材は？二十四節気の【立夏】に適したこと3選 https://www.youtube.com/watch?v=WUoq8SDQDbk 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:31 【続けるコツ？】 なんと！放送開始から1年が経ちました！ #190 https://stand.fm/episodes/6636cf5771111d9cb14ff492 https://stand.fm/episodes/6636cf5771111d9cb14ff492 Sun, 05 May 2024 00:16:02 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【体調を崩しがちな人へ】5月にやりたい行動は？おススメ食材は？二十四節気の【立夏】に適したこと3選 https://www.youtube.com/watch?v=WUoq8SDQDbk 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #健康 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:00 【失敗した!】ズボラさん向け★お金の管理・整理でうまくいかなかったこと #189 https://stand.fm/episodes/663381d47813a8f13343c685 https://stand.fm/episodes/663381d47813a8f13343c685 Thu, 02 May 2024 21:30:11 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【絶対これ試して！】4月後半にするべきコトは？おススメ食材は？二十四節気の穀雨に適したこと3選 https://youtu.be/uP9nfzYIu4w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:53 【休みのうちに】お金周りの整理しておこう。後で生活が楽になる #188 https://stand.fm/episodes/6631abbbb16b6c787eb2c9a7 https://stand.fm/episodes/6631abbbb16b6c787eb2c9a7 Wed, 01 May 2024 02:45:01 GMT 【過去の関連放送】 【休日だからこそ！】夏服のお気に入りランキングしておこう 衣替え準備 #083 https://stand.fm/episodes/65059db0b35ed5bdbe2fe067 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【絶対これ試して！】4月後半にするべきコトは？おススメ食材は？二十四節気の穀雨に適したこと3選 https://youtu.be/uP9nfzYIu4w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:00 【衣替えしよう！】服を残す判断基準は冬に20回以上、着たかどうか？ #187 https://stand.fm/episodes/662d76a31de420b5df7fcef7 https://stand.fm/episodes/662d76a31de420b5df7fcef7 Sat, 27 Apr 2024 22:06:35 GMT 【過去放送】 【リフレッシュ法】休む以外の積極的な休み方を見つけよう！ #145 https://stand.fm/episodes/65aa7d07b631d7b7a8b780c1 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【絶対これ試して！】4月後半にするべきコトは？おススメ食材は？二十四節気の穀雨に適したこと3選 https://youtu.be/uP9nfzYIu4w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:11 【疲労回復！】休みをデザインしてみよう #186 https://stand.fm/episodes/662a3bdb39d71916da4272cf https://stand.fm/episodes/662a3bdb39d71916da4272cf Thu, 25 Apr 2024 21:30:16 GMT 【過去放送】 #040 【旅行先で役に立ったグッズ】第1位！透明ジップロック。 https://stand.fm/episodes/64b64e9c0584129c91763c41 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【絶対これ試して！】4月後半にするべきコトは？おススメ食材は？二十四節気の穀雨に適したこと3選 https://youtu.be/uP9nfzYIu4w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #年度末 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:48 【便利だった！】旅行・外出に持っていって、コレは役に立った！ （既出）#185 https://stand.fm/episodes/66258d94b04d3c0a6e6d474e https://stand.fm/episodes/66258d94b04d3c0a6e6d474e Tue, 23 Apr 2024 21:30:16 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【絶対これ試して！】4月後半にするべきコトは？おススメ食材は？二十四節気の穀雨に適したこと3選 https://youtu.be/uP9nfzYIu4w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #年度末 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:34 【慣れること】見分けがついた実体験。理解が進む休日 #184 https://stand.fm/episodes/662395e76c3660878988cc33 https://stand.fm/episodes/662395e76c3660878988cc33 Sat, 20 Apr 2024 21:30:05 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【絶対これ試して！】4月後半にするべきコトは？おススメ食材は？二十四節気の穀雨に適したこと3選 https://youtu.be/uP9nfzYIu4w 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #年度末 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:39 GWはマイテーマを設定！私はコレに決めたよ。　#183 https://stand.fm/episodes/66212aa733d8d71e0a0084ed https://stand.fm/episodes/66212aa733d8d71e0a0084ed Thu, 18 Apr 2024 21:30:08 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【これ試して！】4月前半にするべきコトは？おススメ食材は？二十四節気の清明（せいめい）に適したこと4選 https://youtu.be/FECHT-FtAHw 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #年度末 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:13 【コツは？】暑くなってきた！半袖を出してこよう！コツは？ #182 https://stand.fm/episodes/661e60791163d990d4aa72f9 https://stand.fm/episodes/661e60791163d990d4aa72f9 Tue, 16 Apr 2024 21:30:07 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【これ試して！】4月前半にするべきコトは？おススメ食材は？二十四節気の清明（せいめい）に適したこと4選 https://youtu.be/FECHT-FtAHw 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #年度末 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:00 【回復力】新しい生活で疲れたとき、回復するには？お気に入りを探そう! #181 https://stand.fm/episodes/661b4235fac69f5f1c2ebf20 https://stand.fm/episodes/661b4235fac69f5f1c2ebf20 Sun, 14 Apr 2024 02:42:37 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【これ試して！】4月前半にするべきコトは？おススメ食材は？二十四節気の清明（せいめい）に適したこと4選 https://youtu.be/FECHT-FtAHw 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #年度末 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:46 【結論？】新しい仕事、学校、生活、環境。早く慣れるためには？ #180 https://stand.fm/episodes/66185b103bc66284f8c5019f https://stand.fm/episodes/66185b103bc66284f8c5019f Thu, 11 Apr 2024 21:50:58 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【これ試して！】4月前半にするべきコトは？おススメ食材は？二十四節気の清明（せいめい）に適したこと4選 https://youtu.be/FECHT-FtAHw 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #年度末 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:00 【新生活】慣れない環境。脳の自動運転モードとは？どう休む？ #179 https://stand.fm/episodes/661541b5dd909834fd5e638e https://stand.fm/episodes/661541b5dd909834fd5e638e Tue, 09 Apr 2024 21:30:09 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【これ試して！】4月前半にするべきコトは？おススメ食材は？二十四節気の清明（せいめい）に適したこと4選 https://youtu.be/FECHT-FtAHw 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #年度末 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:04 新しく人と会う時期。イライラしたら？モヤモヤしたら？ #178# https://stand.fm/episodes/6611d8a82f68710e1660cd1a https://stand.fm/episodes/6611d8a82f68710e1660cd1a Sat, 06 Apr 2024 23:20:27 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【これ試して！】4月前半にするべきコトは？おススメ食材は？二十四節気の清明（せいめい）に適したこと4選 https://youtu.be/FECHT-FtAHw 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #年度末 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:04 【4月前半はコレを試して！】二十四節気の「清明」に心と体にいいことは？#177 https://stand.fm/episodes/660ea442097a097532e62b4b https://stand.fm/episodes/660ea442097a097532e62b4b Thu, 04 Apr 2024 21:30:09 GMT 【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう！生き延びるためグッズ #147 https://stand.fm/episodes/65afbee603c93c2a93185c e6 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは？おススメ食材は？元気の力をチャージしよう！○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #年度末 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:09 【自己紹介のポイント？】自己紹介が苦手な人へ＆地震に備えよう #176 https://stand.fm/episodes/660c76f5491096faf1b2306c https://stand.fm/episodes/660c76f5491096faf1b2306c Tue, 02 Apr 2024 21:30:14 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは？おススメ食材は？元気の力をチャージしよう！○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #年度末 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:21 【うまくできた方法】新しいコトを始めて続けるには？ #175 https://stand.fm/episodes/660898863f39c2baf0416685 https://stand.fm/episodes/660898863f39c2baf0416685 Sat, 30 Mar 2024 22:56:26 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは？おススメ食材は？元気の力をチャージしよう！○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #年度末 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:55 【今日はコレ！】ふし目の日。振り返りをして未来を見よう！ #174 https://stand.fm/episodes/660564b613be25d210c8c3fc https://stand.fm/episodes/660564b613be25d210c8c3fc Thu, 28 Mar 2024 21:30:08 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは？おススメ食材は？元気の力をチャージしよう！○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #年度末 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:52 【年度末、おつかれ！】みんな、毎日、よくやってる！Good Work!　#173 https://stand.fm/episodes/66020057fd49ea44000fc857 https://stand.fm/episodes/66020057fd49ea44000fc857 Tue, 26 Mar 2024 21:30:09 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは？おススメ食材は？元気の力をチャージしよう！○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #年度末 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:36 【不安について】不安な気持ちを観察・実況中継してみよう #172 https://stand.fm/episodes/65fed4ea6f66100cc5319ea6 https://stand.fm/episodes/65fed4ea6f66100cc5319ea6 Sat, 23 Mar 2024 21:30:05 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月後半に】するべきコトは？おススメ食材は？元気の力をチャージしよう！○○の感情をうまく扱おう。二十四節気の春分に適したこと4選 https://youtu.be/XC0SyitZSis 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け #断捨離 #年度末 #整理 #整頓 #異動 #転職 #疲れ #疲労 #二十四節気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:24 【4月3日まで春分】春のエネルギーチャージを！雨の日は？食べ物は？ #171 https://stand.fm/episodes/65fca6aadc7d95b129959508 https://stand.fm/episodes/65fca6aadc7d95b129959508 Thu, 21 Mar 2024 21:29:52 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け ＃断捨離 ＃年度末 #整理 ＃整頓 #異動 ＃転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:10 【片付け第3弾】未来の片付け日をあらかじめ決めてカレンダーに記入！ #170 https://stand.fm/episodes/65f92d9487b4ae3ca90aec0e https://stand.fm/episodes/65f92d9487b4ae3ca90aec0e Tue, 19 Mar 2024 21:30:11 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け ＃断捨離 ＃年度末 #整理 ＃整頓 #異動 ＃転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:33 スペースを空けるんだ！学校・会社からモノがやってくる前に。#169 https://stand.fm/episodes/65f590a2f594489c5595818c https://stand.fm/episodes/65f590a2f594489c5595818c Sat, 16 Mar 2024 21:30:05 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！ https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 #片付け ＃断捨離 ＃年度末 #整理 ＃整頓 #異動 ＃転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:03 【3月の片付け】外から家にモノが持ち込まれやすい年度末。片付け先手必勝 #168 https://stand.fm/episodes/65f2d858dff2ae5cdfa28f40 https://stand.fm/episodes/65f2d858dff2ae5cdfa28f40 Thu, 14 Mar 2024 21:30:14 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は？自分の体と心を振り返ろう！おススメ食材は？二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fjzc20 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆休養学基礎: 疲労を防ぐ! 健康指導に活かす https://amzn.asia/d/1Sd1igg #リフレッシュ ＃期限 ＃好きなこと #気分 ＃ご機嫌リスト #ストレス ＃ストレス対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:06 【ご機嫌リスト最終回】休養の種類を知るとリフレッシュの世界が広がる！ #167 https://stand.fm/episodes/65f042122bcd740f0e7b089e https://stand.fm/episodes/65f042122bcd740f0e7b089e Tue, 12 Mar 2024 21:30:09 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は？自分の体と心を振り返ろう！おススメ食材は？二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fjzc20 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆休養学基礎: 疲労を防ぐ! 健康指導に活かすhttps://amzn.asia/d/1Sd1igg --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:43 【休養って何？】ご機嫌になるリスト続編と休養学 #166 https://stand.fm/episodes/65ecf095b37b96ebfa74ea18 https://stand.fm/episodes/65ecf095b37b96ebfa74ea18 Sat, 09 Mar 2024 23:28:41 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【春の心得】春に避けた方がよい行動は？寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちな春に止めること。避けるべき動きをテーマに話します。 https://youtu.be/CZKNW8lw5yw 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は？自分の体と心を振り返ろう！おススメ食材は？二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fjzc20 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法 https://amzn.asia/d/efn6bbO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:24 一緒に！「ご機嫌になるリスト」を作ろう！自分を機嫌良くするスキル準備。 #165 https://stand.fm/episodes/65ea3918a588387ce2a5d104 https://stand.fm/episodes/65ea3918a588387ce2a5d104 Thu, 07 Mar 2024 22:01:19 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は？自分の体と心を振り返ろう！おススメ食材は？二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fjzc20 【雨の日に】春に片付けがオススメな4つの理由。本、コンテンツ、アプリの整理。雨で外に行けない春の日にピッタリ！体や頭の準備運動になるし、心がスッキリするよ。やりたいことが見つかるかも！ https://youtu.be/6UEQ0qQ4Vr4 【健康に！】今に合った行動は？水分補給と○○の手入れ。春が始まる準備運動の期間！寒さがゆるんで暖かさを感じる3月4日までに適したこと。 https://youtu.be/5fJNiLZaEKg この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法 https://amzn.asia/d/efn6bbO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:01 【お仕事論】メールなど文章を読んで返信するときに、気を付けていること #164 https://stand.fm/episodes/65e71cd73bae7c91558184fd https://stand.fm/episodes/65e71cd73bae7c91558184fd Tue, 05 Mar 2024 21:30:11 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は？自分の体と心を振り返ろう！おススメ食材は？二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fjzc20 【雨の日に】春に片付けがオススメな4つの理由。本、コンテンツ、アプリの整理。雨で外に行けない春の日にピッタリ！体や頭の準備運動になるし、心がスッキリするよ。やりたいことが見つかるかも！ https://youtu.be/6UEQ0qQ4Vr4 【健康に！】今に合った行動は？水分補給と○○の手入れ。春が始まる準備運動の期間！寒さがゆるんで暖かさを感じる3月4日までに適したこと。 https://youtu.be/5fJNiLZaEKg この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法 https://amzn.asia/d/efn6bbO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:22 【運動神経トーク】無意識にモノをつかむまでには、細かい段階がある #163 https://stand.fm/episodes/65e3b1ad6c0854d1bccf9cc8 https://stand.fm/episodes/65e3b1ad6c0854d1bccf9cc8 Sat, 02 Mar 2024 23:09:52 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【3月前半に】自律神経が乱れやすい、暖かさと寒さがやってくる春の日に。今に合った行動は？自分の体と心を振り返ろう！おススメ食材は？二十四節気の啓蟄に適したこと。 https://youtu.be/xCap-fjzc20 【雨の日に】春に片付けがオススメな4つの理由。本、コンテンツ、アプリの整理。雨で外に行けない春の日にピッタリ！体や頭の準備運動になるし、心がスッキリするよ。やりたいことが見つかるかも！ https://youtu.be/6UEQ0qQ4Vr4 【健康に！】今に合った行動は？水分補給と○○の手入れ。春が始まる準備運動の期間！寒さがゆるんで暖かさを感じる3月4日までに適したこと。 https://youtu.be/5fJNiLZaEKg この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法 https://amzn.asia/d/efn6bbO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:16 コロナ罹患して、復活しました＆3月前半に食べるとイイもの #162 https://stand.fm/episodes/65ddc2c38cbd08b0652286b0 https://stand.fm/episodes/65ddc2c38cbd08b0652286b0 Tue, 27 Feb 2024 21:30:11 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【雨の日に】春に片付けがオススメな4つの理由。本、コンテンツ、アプリの整理。雨で外に行けない春の日にピッタリ！体や頭の準備運動になるし、心がスッキリするよ。やりたいことが見つかるかも！ https://youtu.be/6UEQ0qQ4Vr4 【健康に！】今に合った行動は？水分補給と○○の手入れ。春が始まる準備運動の期間！寒さがゆるんで暖かさを感じる3月4日までに適したこと。 https://youtu.be/5fJNiLZaEKg この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法 https://amzn.asia/d/efn6bbO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:20 【知ってる？】うるう年って何なの？時間のヒントと工夫 #161 https://stand.fm/episodes/65da6800b442bfa07df27921 https://stand.fm/episodes/65da6800b442bfa07df27921 Sat, 24 Feb 2024 22:05:12 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【雨の日に】春に片付けがオススメな4つの理由。本、コンテンツ、アプリの整理。雨で外に行けない春の日にピッタリ！体や頭の準備運動になるし、心がスッキリするよ。やりたいことが見つかるかも！ https://youtu.be/6UEQ0qQ4Vr4 【健康に！】今に合った行動は？水分補給と○○の手入れ。春が始まる準備運動の期間！寒さがゆるんで暖かさを感じる3月4日までに適したこと。 https://youtu.be/5fJNiLZaEKg この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法 https://amzn.asia/d/efn6bbO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:14 【春の雨の日に】やるといいことは、片付け一択かも！ ＃160 https://stand.fm/episodes/65d7ce78cea411848b426dca https://stand.fm/episodes/65d7ce78cea411848b426dca Thu, 22 Feb 2024 22:45:53 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【健康に！】今に合った行動は？水分補給と○○の手入れ。春が始まる準備運動の期間！寒さがゆるんで暖かさを感じる3月4日までに適したこと。 https://youtu.be/5fJNiLZaEKg この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法 https://amzn.asia/d/efn6bbO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:07 【大事だな～】自分の機嫌を取る方法。どんな言葉や方法が自分に合ってる？＃159 https://stand.fm/episodes/65d4a36de65fd07f58ff4913 https://stand.fm/episodes/65d4a36de65fd07f58ff4913 Tue, 20 Feb 2024 21:30:13 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【健康に！】今に合った行動は？水分補給と○○の手入れ。春が始まる準備運動の期間！寒さがゆるんで暖かさを感じる3月4日までに適したこと。 https://youtu.be/5fJNiLZaEKg この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:35 【春の寒暖差】落ち込んだら…実況中継しよう。友達みたいに話しかけよう #158 https://stand.fm/episodes/65cfe536a3efff6227213fa7 https://stand.fm/episodes/65cfe536a3efff6227213fa7 Fri, 16 Feb 2024 22:45:06 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は？2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間！やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:08 【服のタグ管理】服を買い替える人、着心地や効能を求める人には合うかも！ #157 https://stand.fm/episodes/65cbf435383a8e5eb1727df0 https://stand.fm/episodes/65cbf435383a8e5eb1727df0 Tue, 13 Feb 2024 22:59:17 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は？2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間！やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:13 【ちょっと雑談】リンツチョコ販売と脳科学の報酬系ネットワーク #156 https://stand.fm/episodes/65c8ca581ed742a9f87b0080 https://stand.fm/episodes/65c8ca581ed742a9f87b0080 Sun, 11 Feb 2024 21:30:09 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は？2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間！やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:45 【意外とよかった】テーマ設定のススメ。今年やりたいことを見つける、絞る #155 https://stand.fm/episodes/65c6baa396bf31157f2bf195 https://stand.fm/episodes/65c6baa396bf31157f2bf195 Fri, 09 Feb 2024 23:57:10 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は？2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間！やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:24 【人間関係】イライラ・怒りは、ある意味チャンス！大事な価値観かも。 #154 https://stand.fm/episodes/65c21ec94497009b28fb740c https://stand.fm/episodes/65c21ec94497009b28fb740c Tue, 06 Feb 2024 21:30:18 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は？2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間！やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:35 「時間」をつくるには？やりたいことを始めるための時間確保ヒント #153 https://stand.fm/episodes/65ba41b0736d43a75b843738 https://stand.fm/episodes/65ba41b0736d43a75b843738 Sun, 04 Feb 2024 21:30:13 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は？2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間！やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆防災ポーチは、備え防災アドバイザーの高荷智也さんの教えを参考に、真似させてもらっています。 持ち歩き防災ミニセット超解説！予算と用途に合わせた選び方・考えかた［そなえるTV・高荷智也］ https://www.youtube.com/watch?v=44eXHDKikCo ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:56 夢と実行の間にあるもの。って何だ？？ #152 https://stand.fm/episodes/65b9a0ddd690fd760483bc65 https://stand.fm/episodes/65b9a0ddd690fd760483bc65 Fri, 02 Feb 2024 21:30:07 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【今、やるべき】立春の今に合った行動は？2月18日までに適したこと。冬から春へと歩き出すウォームアップの期間！やりたいことを少し始めてみよう。 https://youtu.be/ocfnYAjU_HY この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆防災ポーチは、備え防災アドバイザーの高荷智也さんの教えを参考に、真似させてもらっています。 持ち歩き防災ミニセット超解説！予算と用途に合わせた選び方・考えかた［そなえるTV・高荷智也］ https://www.youtube.com/watch?v=44eXHDKikCo ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:33 【身体を整える】2月に食べるとイイ食べ物。立春の時期に. #151 https://stand.fm/episodes/65b88e0824aac7db22196325 https://stand.fm/episodes/65b88e0824aac7db22196325 Tue, 30 Jan 2024 21:30:07 GMT 地震対策シリーズを、複数回に分けて行いました。 今回は最終回です。 ・寝室で命を落とさない ・持ち歩きミニマムポーチ ・食料はどうする備蓄 ・トイレ大事 ・ペットどうする問題 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆防災ポーチは、備え防災アドバイザーの高荷智也さんの教えを参考に、真似させてもらっています。 持ち歩き防災ミニセット超解説！予算と用途に合わせた選び方・考えかた［そなえるTV・高荷智也］ https://www.youtube.com/watch?v=44eXHDKikCo ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 https://youtube.com/@nazunacoach?si=UZkCWyEhYhAMnFNe ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 1日前 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:27 【災害時のペット】犬・猫などペットと暮らす人への災害対策 #150 https://stand.fm/episodes/65b5e79816d6a5c1c0710615 https://stand.fm/episodes/65b5e79816d6a5c1c0710615 Sun, 28 Jan 2024 21:30:10 GMT 地震対策シリーズを、 複数回に分けて行っていきます。 ・寝室で命を落とさない ・持ち歩きミニマムポーチ ・食料はどうする備蓄 ・トイレ大事 ・ペットどうする問題 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆防災ポーチは、備え防災アドバイザーの高荷智也さんの教えを参考に、真似させてもらっています。 持ち歩き防災ミニセット超解説！予算と用途に合わせた選び方・考えかた［そなえるTV・高荷智也］ https://www.youtube.com/watch?v=44eXHDKikCo ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 https://youtube.com/@nazunacoach?si=UZkCWyEhYhAMnFNe ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 1日前 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:27 【トイレ大事！】災害時のトイレ問題。まずは、簡易トイレセット買おう！ #149 https://stand.fm/episodes/65b1d591d9b7355c900db560 https://stand.fm/episodes/65b1d591d9b7355c900db560 Fri, 26 Jan 2024 21:30:10 GMT 地震対策シリーズを、 複数回に分けて行っていきます。 ・寝室で命を落とさない ・持ち歩きミニマムポーチ ・食料はどうする備蓄 ・トイレ大事 ・ペットどうする問題 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆防災ポーチは、備え防災アドバイザーの高荷智也さんの教えを参考に、真似させてもらっています。 持ち歩き防災ミニセット超解説！予算と用途に合わせた選び方・考えかた［そなえるTV・高荷智也］ https://www.youtube.com/watch?v=44eXHDKikCo ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 https://youtube.com/@nazunacoach?si=UZkCWyEhYhAMnFNe ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:11 【そのとき！食べ物はある？】食べ物の備蓄の話。お金をかけるか？習慣化か？#148 https://stand.fm/episodes/65afbee603c93c2a93185ce6 https://stand.fm/episodes/65afbee603c93c2a93185ce6 Tue, 23 Jan 2024 21:30:11 GMT 地震対策シリーズを、 複数回に分けて行っていきます。 ・寝室で命を落とさない ・持ち歩きミニマムポーチ ・食料はどうする備蓄 ・トイレ大事 ・ペットどうする問題 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆防災ポーチは、備え防災アドバイザーの高荷智也さんの教えを参考に、真似させてもらっています。 持ち歩き防災ミニセット超解説！予算と用途に合わせた選び方・考えかた［そなえるTV・高荷智也］ https://www.youtube.com/watch?v=44eXHDKikCo ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 https://youtube.com/@nazunacoach?si=UZkCWyEhYhAMnFNe ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:11 【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう！生き延びるためグッズ #147 https://stand.fm/episodes/65ad0290255aeceef4952dd4 https://stand.fm/episodes/65ad0290255aeceef4952dd4 Sun, 21 Jan 2024 21:30:14 GMT 地震対策シリーズを、 複数回に分けて行っていきます。 ・寝室で命を落とさない ・持ち歩きミニマムポーチ ・食料はどうする備蓄 ・トイレ大事 ・ペットどうする問題 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 https://youtube.com/@nazunacoach?si=UZkCWyEhYhAMnFNe ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:17 【私の地震対策】寝室で命を落とさない！頭に落下されない！倒さない！ #146 https://stand.fm/episodes/65aa7d07b631d7b7a8b780c1 https://stand.fm/episodes/65aa7d07b631d7b7a8b780c1 Fri, 19 Jan 2024 21:30:11 GMT アクティブレスト（積極的休養）を見つけよう！ ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 https://youtube.com/@nazunacoach?si=UZkCWyEhYhAMnFNe この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:18 【リフレッシュ法】休む以外の積極的な休み方を見つけよう！ #145 https://stand.fm/episodes/65a65f36e925a432a941a523 https://stand.fm/episodes/65a65f36e925a432a941a523 Tue, 16 Jan 2024 21:30:06 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 https://youtube.com/@nazunacoach?si=UZkCWyEhYhAMnFNe この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:05 【冬眠いナゼ？】1月の「日の出時刻」は、ほぼ動かない。けど、春は俊足 #144 https://stand.fm/episodes/65a1d4220ba709216b379aea https://stand.fm/episodes/65a1d4220ba709216b379aea Mon, 15 Jan 2024 22:36:13 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 https://youtube.com/@nazunacoach?si=UZkCWyEhYhAMnFNe この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:58 【断捨離】モノを持つ基準、モノを買う基準 #143 https://stand.fm/episodes/65a1c00092a53103ad2a5c42 https://stand.fm/episodes/65a1c00092a53103ad2a5c42 Fri, 12 Jan 2024 22:43:51 GMT ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 https://youtube.com/@nazunacoach?si=UZkCWyEhYhAMnFNe この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:22 【1月に合った行動】冬だからこそ、の準備期間。 https://stand.fm/episodes/659d43bcbac72518ecf0a865 https://stand.fm/episodes/659d43bcbac72518ecf0a865 Tue, 09 Jan 2024 21:30:11 GMT 1月に身体によい食べ物 ・煎り大豆 ・バラ茶 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 www.youtube.com/@nazunacoach この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:23 1月の過ごし方、食べると身体に良さそうなもの。東洋医学の観点から。 #141 https://stand.fm/episodes/6599e787b743f41fec6918c7 https://stand.fm/episodes/6599e787b743f41fec6918c7 Sun, 07 Jan 2024 21:30:06 GMT ◆You Tube「なずなの解きほぐそうラジオ」 https://www.youtube.com/watch?v=KvWMbK0lrg8 【音声ラジオ】忙しい12月、1月にやるべきこと 慌ただしくて、しなきゃならないことがたくさんある人へ」 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:19 【地震と心の対策】人を助けるためにも自分が元気になろう #140 https://stand.fm/episodes/6594eb6bbd9e8ba1893c9421 https://stand.fm/episodes/6594eb6bbd9e8ba1893c9421 Wed, 03 Jan 2024 06:04:01 GMT ◆You Tube「なずなの解きほぐそうラジオ」 https://www.youtube.com/watch?v=KvWMbK0lrg8 【音声ラジオ】忙しい12月、1月にやるべきこと 慌ただしくて、しなきゃならないことがたくさんある人へ」 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:13 【私が健やかになろう】震災や飛行機事故の悲しいニュースに苦しくなったら #139 https://stand.fm/episodes/6591fec8bd9e8ba1893c6bc1 https://stand.fm/episodes/6591fec8bd9e8ba1893c6bc1 Sun, 31 Dec 2023 23:53:06 GMT 前編が、通信環境の不調で切れてしまったので、究極、後編をやりました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:25:07 元旦 ライブ【後編】目標の続け方と、片付けは究極的には分類だー #138 https://stand.fm/episodes/6591f88d51a24fd4a11215e6 https://stand.fm/episodes/6591f88d51a24fd4a11215e6 Sun, 31 Dec 2023 23:26:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:05:26 元旦 ライブ【前編】　目標の続け方と、片付けは究極的には分類だー #138 https://stand.fm/episodes/658bf82afb89c031c125e4a6 https://stand.fm/episodes/658bf82afb89c031c125e4a6 Thu, 28 Dec 2023 21:30:10 GMT ◆You Tube「なずなの解きほぐそうラジオ」 https://www.youtube.com/watch?v=KvWMbK0lrg8 【音声ラジオ】忙しい12月、1月にやるべきこと 慌ただしくて、しなきゃならないことがたくさんある人へ」 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:50 ケアレスミスの多い私のメール整理方法。最近の失敗談も。 #137 https://stand.fm/episodes/658ad70dc8e26ba524b42e18 https://stand.fm/episodes/658ad70dc8e26ba524b42e18 Tue, 26 Dec 2023 21:30:17 GMT ◆You Tube「なずなの解きほぐそうラジオ」 https://www.youtube.com/watch?v=KvWMbK0lrg8 【音声ラジオ】忙しい12月、1月にやるべきこと 慌ただしくて、しなきゃならないことがたくさんある人へ」 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 2日前 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:44 年末年始の食べ方はこうするよ。パーティーシーズンの食事管理 #136 https://stand.fm/episodes/6588a4b349231297a8d91cea https://stand.fm/episodes/6588a4b349231297a8d91cea Sun, 24 Dec 2023 21:38:12 GMT ◆You Tube「なずなの解きほぐそうラジオ」 https://www.youtube.com/watch?v=KvWMbK0lrg8 【音声ラジオ】忙しい12月、1月にやるべきこと 慌ただしくて、しなきゃならないことがたくさんある人へ」 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:19 年内にこれだけは！1つだけ、やりたいことを決めよう。残りは来年に。#135 https://stand.fm/episodes/65869a7949231297a8d8ffc2 https://stand.fm/episodes/65869a7949231297a8d8ffc2 Sat, 23 Dec 2023 21:30:11 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:29 昨年のクリスマス覚えてる？コロナ禍にケーキをどこで食べたアンケート結果 #134 https://stand.fm/episodes/65843d761c2a2ad29f3e944a https://stand.fm/episodes/65843d761c2a2ad29f3e944a Thu, 21 Dec 2023 21:30:17 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:41 冬至の日にしたいこと。陰極まれば陽に転ずる #133 https://stand.fm/episodes/65818ba6931e4f4a9c827f0e https://stand.fm/episodes/65818ba6931e4f4a9c827f0e Tue, 19 Dec 2023 21:30:06 GMT ◆キュビズム展 https://cubisme.exhn.jp/ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:15 行きたいところに明かりをともす。実際に照明を着ける。 #131 https://stand.fm/episodes/657eec362caa00005a0452af https://stand.fm/episodes/657eec362caa00005a0452af Sun, 17 Dec 2023 21:30:09 GMT ◆キュビズム展 https://cubisme.exhn.jp/ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:08 【効果あり】細分化はパワフルなテクニックだよ！#131 https://stand.fm/episodes/657e2ff807325c25d5cab966 https://stand.fm/episodes/657e2ff807325c25d5cab966 Sat, 16 Dec 2023 23:17:32 GMT ◆キュビズム展 https://cubisme.exhn.jp/ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:09 美術館って楽しいの？アートの面白がり方。キュビズム展について　#130 https://stand.fm/episodes/657b7a3ec0b65d07160a3ba7 https://stand.fm/episodes/657b7a3ec0b65d07160a3ba7 Thu, 14 Dec 2023 21:57:38 GMT ◆キュビズム展 https://cubisme.exhn.jp/ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:27 100年前に大流行したアート。キュビズム展。美と歴史の話 #129 https://stand.fm/episodes/65785d0a5f38b828980853e9 https://stand.fm/episodes/65785d0a5f38b828980853e9 Tue, 12 Dec 2023 21:30:14 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:02 骨折のギブスカッター初体験＆捨てることの大切さ #128 https://stand.fm/episodes/6575c30ae07dbcdfe1f89eb0 https://stand.fm/episodes/6575c30ae07dbcdfe1f89eb0 Sun, 10 Dec 2023 21:39:43 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:03 忙しい！忙しい！忙しいあなたへ。師走12月の進め方は？ #127 https://stand.fm/episodes/6574f9d4b003f4eb2fb52b60 https://stand.fm/episodes/6574f9d4b003f4eb2fb52b60 Sat, 09 Dec 2023 23:36:03 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:26 12月に食べると身体にイイ食材。東洋医学の本から。#126 https://stand.fm/episodes/6571c336648b11d580e9e662 https://stand.fm/episodes/6571c336648b11d580e9e662 Thu, 07 Dec 2023 21:30:16 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:51 値上げする側の心境。値段を付ける #125 https://stand.fm/episodes/656fa1aa6d8208f7ddf6355c https://stand.fm/episodes/656fa1aa6d8208f7ddf6355c Tue, 05 Dec 2023 22:27:33 GMT ★サーバーにつながりにくく、アップが少し遅れました★ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:09 ひとりで行けるもん！焼肉店へひとりで行ってみた。初めてチャレンジ #124 https://stand.fm/episodes/656c86aafb8e83280f52ea4e https://stand.fm/episodes/656c86aafb8e83280f52ea4e Sun, 03 Dec 2023 21:30:15 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆家計簿アプリ「マネーフォワード」 https://moneyforward.com/ ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:04 12月にやると身体にイイこと。東洋医学の観点から。#123 https://stand.fm/episodes/65688bbdc7d12c4359c45479 https://stand.fm/episodes/65688bbdc7d12c4359c45479 Thu, 30 Nov 2023 21:30:14 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆リベシティ公式サイト「価値観マップ」 https://site.libecity.com/content/valuesmap ◆八木仁平さんが提案する「価値観マインドマップ」とは？ https://mindmeister.jp/posts/values-mindmap ◆家計簿アプリ「マネーフォワード」 https://moneyforward.com/ ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:22 【お金の整えシリーズ7】お金のハッピーな使い方。価値観を知る。#122 https://stand.fm/episodes/6565a80993e122740158fa35 https://stand.fm/episodes/6565a80993e122740158fa35 Tue, 28 Nov 2023 21:30:10 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ※12月から価格改定を予定しています。 　ピン！ときたら、お早めにどうぞ！ ◆家計簿アプリ「マネーフォワード」 https://moneyforward.com/ ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:12 【お金の整えシリーズ6】家計簿。その先の未来にあるもの。#121 https://stand.fm/episodes/65633cdad726674b040de5f7 https://stand.fm/episodes/65633cdad726674b040de5f7 Sun, 26 Nov 2023 21:30:11 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ※12月から価格改定を予定しています。 　ピン！ときたら、お早めにどうぞ！ ◆家計簿アプリ「マネーフォワード」 https://moneyforward.com/ ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:16 支出は記録から。続かないなら家計簿アプリ #121 https://stand.fm/episodes/65614a58ce0c38a633c4c146 https://stand.fm/episodes/65614a58ce0c38a633c4c146 Sat, 25 Nov 2023 21:30:10 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ※12月から価格改定を予定しています。 　ピン！ときたら、お早めにどうぞ！ ◆家計簿アプリ「マネーフォワード」 https://moneyforward.com/ ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:18 お金の整えシリーズ前半まとめ！と軽〜いコラム「投資ばあちゃんと幼少の私」#120 https://stand.fm/episodes/655ebbabb9c898b953822767 https://stand.fm/episodes/655ebbabb9c898b953822767 Thu, 23 Nov 2023 21:30:07 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ※12月から価格改定を予定しています。 　ピン！ときたら、お早めにどうぞ！ ◆家計簿アプリ「マネーフォワード」 https://moneyforward.com/ ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:03 【お金の整えシリーズ5】入ってくる水の多さを知ろう。給与明細を見よう。 #119 https://stand.fm/episodes/655cb5fcce67d59975b728e9 https://stand.fm/episodes/655cb5fcce67d59975b728e9 Tue, 21 Nov 2023 21:30:10 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ※12月から価格改定を予定しています。 　ピン！ときたら、お早めにどうぞ！ ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:43 【お金の整えシリーズ4】預金額をチェックして一覧表にしてみよう。#118 https://stand.fm/episodes/655a1c61ed8d93d13267fadf https://stand.fm/episodes/655a1c61ed8d93d13267fadf Sun, 19 Nov 2023 21:30:08 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ※12月から価格改定を予定しています。 　ピン！ときたら、お早めにどうぞ！ ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr #新nisa #片付け　#整理　#財布 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:20 【お金の整えシリーズ3】まだ続くバッグを整理の話。投資したいなら。#117 https://stand.fm/episodes/6558c9d26d6244ab6a050ad6 https://stand.fm/episodes/6558c9d26d6244ab6a050ad6 Sat, 18 Nov 2023 21:30:08 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ※12月から価格改定を予定しています。 　ピン！ときたら、お早めにどうぞ！ ◆note「私の投資ヒストリーを振り返る」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nf5a93ded51a0 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr #新nisa #片付け　#整理　#財布 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:15:58 【お金の整えシリーズ2】バッグを整理してみよう。投資したいなら。#117 https://stand.fm/episodes/65568e44dfabdfdf2d117eed https://stand.fm/episodes/65568e44dfabdfdf2d117eed Thu, 16 Nov 2023 21:49:20 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ※今、満枠です。御礼申し上げます！ ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr #新nisa #片付け　#整理　#財布 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:19 【お金の整えシリーズ1】財布を整理してみよう。投資したいなら。 #116 https://stand.fm/episodes/65536a6a3959d47fcacb6620 https://stand.fm/episodes/65536a6a3959d47fcacb6620 Tue, 14 Nov 2023 21:30:13 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ※今、満枠です。御礼申し上げます！ ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:21 力士「千代の富士」の言葉とリハビリ。継続と信念って？？　#115 https://stand.fm/episodes/654f70a1fafb95b73f3a6be3 https://stand.fm/episodes/654f70a1fafb95b73f3a6be3 Sat, 11 Nov 2023 21:30:08 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:42 準備が8割？　「構図に始まり構図に終わる」と聞いて #113 https://stand.fm/episodes/654d565b05ea7d3a76fb170d https://stand.fm/episodes/654d565b05ea7d3a76fb170d Thu, 09 Nov 2023 22:02:39 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:21 他人に期待する、他人に依頼する。実は、お願いするのって疲れるよね。 #112 https://stand.fm/episodes/654a325f7149353760fc66b8 https://stand.fm/episodes/654a325f7149353760fc66b8 Tue, 07 Nov 2023 21:30:06 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:44 骨折中の欲望...そして、良かったこと・できたことを振り返る #111 https://stand.fm/episodes/65480aae51edb2c3e5034f73 https://stand.fm/episodes/65480aae51edb2c3e5034f73 Sun, 05 Nov 2023 21:36:06 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:46 11月にやるといいこと。東洋医学の観点から。#110 https://stand.fm/episodes/65422a44c31e8e71a84c5a29 https://stand.fm/episodes/65422a44c31e8e71a84c5a29 Thu, 02 Nov 2023 21:30:10 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:33 文化の日に人生をデザインする。生活をデザインする。 #1098 https://stand.fm/episodes/6540f4e8bb55bec8ccbd16f7 https://stand.fm/episodes/6540f4e8bb55bec8ccbd16f7 Tue, 31 Oct 2023 21:30:15 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 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https://stand.fm/episodes/653d150063f199292586f580 Sat, 28 Oct 2023 21:30:09 GMT なかなか取りかかれなかったことを もしも、実行できたら！ 絶対にやってほしいことは、 自分を褒めること。 いい気分になって、 今後も続けられるように変わっていくよ！ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:46 【自己肯定感】実行できたら、いちいち大げさに自分を褒める #106 https://stand.fm/episodes/653a4e01822f0e96d82c8da8 https://stand.fm/episodes/653a4e01822f0e96d82c8da8 Thu, 26 Oct 2023 21:30:13 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:09 20231027先延ばし。スタートダッシュが苦手なのよ～の対策3選 #105 https://stand.fm/episodes/65370618b71a6ae4b205b707 https://stand.fm/episodes/65370618b71a6ae4b205b707 Tue, 24 Oct 2023 21:30:04 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:14:45 先延ばししてる作業の第一歩。紙とフセンを使って。 https://stand.fm/episodes/65350fe66551b25db3750c49 https://stand.fm/episodes/65350fe66551b25db3750c49 Sun, 22 Oct 2023 21:30:07 GMT 先延ばしていること、 取り掛かっていない手作業、 今週いっしょにやりませんか？ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=q --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:34 【ご一緒に】手を動かす朝作業・夜作業週間のお誘い。一緒にやろ？ #103 https://stand.fm/episodes/6533cdc693e4fe45416857e8 https://stand.fm/episodes/6533cdc693e4fe45416857e8 Sat, 21 Oct 2023 21:30:06 GMT 【ごめんなさい！】 今回の放送からマイクを変えたところ、 声が割れてしまっています、、 お聞き苦しく、申し訳ありません💦 公開前の音声チェックでは、特に問題なさそうでしたが、、 今後に調整をしてみます！ JR東日本「どこかにビューン」 https://dokokani-eki-net.com/ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr #旅行 #旅 #新潟県長岡市 #新幹線 #今年の秋にしたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:03 偶然の出会いと自律と選択 JR東日本「どこかにビューン」 102 https://stand.fm/episodes/65330e13751aeb85944499ff https://stand.fm/episodes/65330e13751aeb85944499ff Fri, 20 Oct 2023 23:32:59 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:31:48 一緒に片づけ・朝活しよ！解きほぐそうライブ https://stand.fm/episodes/65311ac5215b3ac54a4fb806 https://stand.fm/episodes/65311ac5215b3ac54a4fb806 Thu, 19 Oct 2023 21:30:04 GMT 【ご案内】 みんなでそれぞれ朝活・片付け・作業！ 解きほぐそうライブ✨します。 10月21日（土曜日）8時から8時30分まで この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:22 モノの整理で問う質問3つ メンタリストDaiGoさんの本より #100 https://stand.fm/episodes/652e60c803c06f7e29cae35a https://stand.fm/episodes/652e60c803c06f7e29cae35a Tue, 17 Oct 2023 21:30:05 GMT 部屋がとても乱雑だった私が、 整理整頓を続けてきてヨカッタこと3つ ✅自己肯定感があがった ✅心と暮らしに余裕ができた ✅決断力が磨かれた！ 詳しい内容は本編で〜👐 【ご案内】 みんなでそれぞれ朝活・片付け・作業！ 解きほぐそうライブ✨します。 10月21日（土曜日）8時から8時30分まで この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:44 【汚部屋だった私が】整理整頓を続けてきてヨカッタこと3つ #099 https://stand.fm/episodes/652bce02bd7abf72eaaf7ed9 https://stand.fm/episodes/652bce02bd7abf72eaaf7ed9 Sun, 15 Oct 2023 21:30:09 GMT 【ご案内】 みんなでそれぞれ朝活・片付け・作業！ 解きほぐそうライブ✨します。 10月21日（土曜日）8時から8時30分まで こちらのstand.fmにて！ さて、今日の放送は、、 10月に片付けると変化を感じやすい場所を3つ選んでみました！ ✅クローゼットの洋服 ✅靴箱の靴 ✅食品庫　 理由は？ 放送内で、説明しますね！ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:22 【効果的】10月に片付けると変化を感じやすい場所3選 #098 https://stand.fm/episodes/652a8f28c056ff5083cccf31 https://stand.fm/episodes/652a8f28c056ff5083cccf31 Sat, 14 Oct 2023 21:30:06 GMT モヤモヤしたら、 やらなきゃー！なことがいっぱいでこんがらがってきたら、 思いつくことをぜーーんぶ、紙に書いてみよう！ もう、それだけ！ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆FPみさきさんとのコラボライブ https://www.instagram.com/misaki_fp1/?utm_source=qr ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】 （「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:13 【おすすめ】やらなきゃ！な項目をぜーーんぶ紙に書き出してみよう〜 #097 https://stand.fm/episodes/65286b931422a206a9725316 https://stand.fm/episodes/65286b931422a206a9725316 Thu, 12 Oct 2023 21:56:51 GMT 人前でお話するときに、 どんなことに気をつけているか、がテーマです。 【ライブのご案内】 Instagramにて、 FPみさきさんとインスタライブをしました。 みさきさんのInstagramアカウントにて！ お金やライフプラン、 やりたいことを応援する2人の共通点をふまえて、 一歩踏み出すをテーマに対談しました！ https://www.instagram.com/p/CyJAKPFJCio/?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:57 人前で話すときに、気をつけ始めたこと。尾石晴さんから学んで　#096 https://stand.fm/episodes/6525c322247452b869c4b917 https://stand.fm/episodes/6525c322247452b869c4b917 Tue, 10 Oct 2023 21:33:45 GMT 洋服の見直しのときの、 評価する項目を挙げてみます！ ✅デザイン ✅トレンド ✅体型 ✅快適さ、着心地の良さ ✅管理のしやすさ ✅生活の場面に合っているか 🪙価格 【ライブのお知らせ】 10月12日（木曜日）21時から、 FPみさきさんとインスタライブをします。 みさきさんのInstagramアカウントにて！ https://www.instagram.com/p/CyJAKPFJCio/?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:05 夏服を見直すときの、今後に役立つ評価項目は？ #095 https://stand.fm/episodes/65229af2fc45b06f710fd7b5 https://stand.fm/episodes/65229af2fc45b06f710fd7b5 Sun, 08 Oct 2023 21:30:11 GMT 昨年に役にたった防寒対策の服について。 ヒートテック？ それとも、、？？ ◆モンベル　スーパーメリノウール M.W. タイツ https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107660 ◆シルクリストウォーマー リストバンド （楽天市場店） https://item.rakuten.co.jp/841t/m37/?variantId=33941&scid=af_pc_etc&sc2id=af_113_0_10001868&icm_cid=18637836868&gclid=Cj0KCQjwpompBhDZARIsAFD_Fp-9S2-QnpgMveaQRgNzAOOLE8z6cDzViBZtB3cI9ezAe_J2g5qI-QEaApunEALw_wcB&iasid=wem_icbs_&icm_agid=&icm_acid=255-776-8501 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 #冬 #冬服 #防寒 #メリノウール #ヒートテック #寒い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:45 【防寒の服】昨冬にホントに役立った寒さ対策の服たち #094 https://stand.fm/episodes/651ea9cee506a6fd186c4d3e https://stand.fm/episodes/651ea9cee506a6fd186c4d3e Thu, 05 Oct 2023 21:30:04 GMT この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:13 今こそ、夏服を見直してオーディションする時期だ！ #093 https://stand.fm/episodes/651c8eacd528dc4f69f34e21 https://stand.fm/episodes/651c8eacd528dc4f69f34e21 Tue, 03 Oct 2023 22:00:29 GMT 今日の小さな習慣が、今後の人生50年間に複利効果のように効いてくるかも、と気付きました！ 東洋医学の時期にあった生活スタイルを 取り入れたきっかけと、スタエフで話す理由についても、話します。 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 #習慣 #習慣化 #東洋医学 #健康 #人生100年時代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:08 今日の小さな習慣が、今後の人生50年間に効いてくる #092 https://stand.fm/episodes/65194dcaed4b83eb7a1468b8 https://stand.fm/episodes/65194dcaed4b83eb7a1468b8 Sun, 01 Oct 2023 21:30:19 GMT 10月に食べると良いものを 東洋医学の本を読みながら、ピックアップしてみます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:08:33 【10月に食べると良いもの】東洋医学の本を読みながら、ピックアップ #092 https://stand.fm/episodes/65179fca42be8365fa50ae17 https://stand.fm/episodes/65179fca42be8365fa50ae17 Sat, 30 Sep 2023 21:30:05 GMT 10月に入りました！ 残り3ヶ月、やりたいことは何ですか？ 少し時間をとって、思いを馳せてみましょうよ！ ✅これだけは、今年にやっておきたい！ ✅こんなことを始めてみたい！ ✅来年にコレをしたいから、少しずつ調べておきたい ✅来年に旅行へ行きたいから、リサーチしたい！ #旅行 #アウトドア #英会話 #ファッション #映画 #移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:23 【残り3ヶ月】今年やりたいことを3つ挙げてみよう！#091 https://stand.fm/episodes/65135b134895f8dad6d285eb https://stand.fm/episodes/65135b134895f8dad6d285eb Thu, 28 Sep 2023 21:30:12 GMT ひとりぐらしの親が急に入院して、 意外とちょっとだけ大変だったことについて。 ✅サブスク止める ✅期限に迫った支払い ✅自治会、回覧板 などなど。 #救急車 #病院 #病気 #通院 #健康 #健康保険 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:22 【ひとり暮らし親の急な入院②】やらなきゃ！な意外と気付きにくいこと #090 https://stand.fm/episodes/651357d24895f8dad6d285b6 https://stand.fm/episodes/651357d24895f8dad6d285b6 Tue, 26 Sep 2023 22:15:08 GMT ひとりぐらしの親が急に入院して、 意外とちょっとだけ大変だったことについて。 ✅食材の取捨選択、廃棄 ✅家の掃除、特に水回り ✅服の洗濯 #介護 #看護 #親 #高齢 #入院 #入院生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:13:10 【ひとり暮らし親の急な入院】意外とちょっと大変だったお世話 #089 https://stand.fm/episodes/65102ea2b77dbdca9f6b5b1f https://stand.fm/episodes/65102ea2b77dbdca9f6b5b1f Sun, 24 Sep 2023 21:30:07 GMT 病院での医師への説明について。 通院って、エネルギー使うし、体調が悪いときだし、かなり疲れますよね。 同年代の中では、病院に通院することが多かった私が ・医師への病状説明 ・痛みの数値化 を話してみます！ #救急車 #病院 #病気 #通院 #健康 #健康保険 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:58 【患者自身の病状説明】痛みの度合いを数値化して伝える#088 https://stand.fm/episodes/650ee9f508ef9c6f5bab553c https://stand.fm/episodes/650ee9f508ef9c6f5bab553c Sat, 23 Sep 2023 21:30:13 GMT 病院への通院って、エネルギー使うし、体調が悪いときだし、かなり疲れますよね。 同年代の中では、病院に通院することが多かった私が ・病院へ持っていくモノ ・医師とスムーズに会話するために気をつけていること を話してみます！ #救急車 #病院 #病気 #通院 #健康 #健康保険 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:59 【患者の持ち物】便利な通院時アイテムは？病院ヘビーユーザーな私の持参品 #087 https://stand.fm/episodes/650cb58ac5a29c88fb08b92a https://stand.fm/episodes/650cb58ac5a29c88fb08b92a Thu, 21 Sep 2023 21:30:05 GMT 救急車を呼ぶか迷うくらいの、体の不調。 そもそも、病院に、行ったほうが良いのかな？迷うとき。 自分や家族の病気で、選択に迷うときの相談先 ① #7119 へ電話 消防庁がやっている電話サービス。 特に、救急車を呼ぶか迷うときに使えます。 ②24時間 医療電話相談サービス 加入している健康保険組合や任意加入している生命保険会社が、サービスを提供していることがあります。 結果的に、私の家族の場合は血栓により血流がほぼ止まってしまっていて緊急手術となったので、これらの電話相談をして良かったです。 #救急車 #病院 #病気 #通院 #健康 #健康保険 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:12 【救急車を呼ぶ？様子を見る？】緊急なのか迷うとき。体の不調 #086 https://stand.fm/episodes/650a05a729b2fc99bd4e95f9 https://stand.fm/episodes/650a05a729b2fc99bd4e95f9 Tue, 19 Sep 2023 21:30:10 GMT 暑い9月。 ・体の整え方 ・今の時期におすすめの食材 を、東洋医学の本から紹介します。 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 #9月 #東洋医学 #東洋医学で世界を変える #健康 #健康法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:18 【続・9月にやると体にイイこと】暑い今年だからこそ、身体を整えよう #085 https://stand.fm/episodes/65059db0b35ed5bdbe2fe067 https://stand.fm/episodes/65059db0b35ed5bdbe2fe067 Sat, 16 Sep 2023 21:30:09 GMT 休みの日だからこそできること！ 夏服のお気に入りランキングをしておこう。 まだ暑いけど、 たぶん、数週間後には夏服の出番は少なくなってるはず！（と、信じたい☀） 涼しくなったら、 外出したい日が増えるよね。 今のうちに、衣替えの準備として、 考えだけでも、まとめておきましょー！ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 #衣替え #秋服 #服 #ファッション #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:47 【休日だからこそ！】夏服のお気に入りランキングしておこう 衣替え準備 #083 https://stand.fm/episodes/65011cbf2e62169c28bd71f4 https://stand.fm/episodes/65011cbf2e62169c28bd71f4 Thu, 14 Sep 2023 21:30:08 GMT MEGUMIさんの大人気の美容本から学んだ 習慣化したいことのコツ シートマスクを洗面所（脱衣所）以外にも、 リビングやキッチンなど複数箇所に置くアイディア MEGUMIさんのアイディアをもとに、 展開してみました。 この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 #スキンケア #MEGUMI #習慣化のコツ #習慣化 #習慣 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:55 【MEGUMIさんの美容本から学んだ】習慣化したいことのコツ #083 https://stand.fm/episodes/6500dd7a2e62169c28bd6c39 https://stand.fm/episodes/6500dd7a2e62169c28bd6c39 Tue, 12 Sep 2023 21:52:09 GMT いろいろな機能がスマートフォンに集約されて スマホひとつ持っていれば、 様々なことを済ませられるようになりました。 それだけに、 なにかのきっかけにスマホを見ると 他のアプリの通知を見て、 時間を使ってしまいがち さて、どうしましょう？ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 #スマホ #スマホ依存 #スマホ脳 #スマートフォン #工夫 #イフゼン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:09 【スマホから離れる工夫】スマホ以外のグッズを使う効能 #082 https://stand.fm/episodes/64fd7fdbfaebdd440e2bd589 https://stand.fm/episodes/64fd7fdbfaebdd440e2bd589 Sun, 10 Sep 2023 21:30:05 GMT ✅キッチンタイマーを使った時間管理テクニック ✅それぞれ各自でできるアレンジ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 #時間術 #勉強 #勉強法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:07:17 【集中続けるコツ】キッチンタイマー（ポモドーロ）テクニックのアレンジ #081 https://stand.fm/episodes/64fc6c5cbd956ef41ee61648 https://stand.fm/episodes/64fc6c5cbd956ef41ee61648 Sat, 09 Sep 2023 21:30:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:23 【今年の春は、何してた？】2023年を3月4月のニュースを振り返ってみよー https://stand.fm/episodes/64fa4727dd9934cbc812025b https://stand.fm/episodes/64fa4727dd9934cbc812025b Thu, 07 Sep 2023 21:57:14 GMT 2023年1月2月のニュースを振り返って、 みんなの暮らしも思い出そう！ そして、残り3ヶ月半にやりたいことをピックアップしよう！ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です #手帳 #2023年 #9月に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:32 【残り3ヶ月半】2023年1月2月を振り返る、みんなの思い出は？#079 https://stand.fm/episodes/64f709d6108fb599661d4336 https://stand.fm/episodes/64f709d6108fb599661d4336 Tue, 05 Sep 2023 21:30:05 GMT ひとり外食、好きです。 楽しいです。 料理と、自分と向き合う時間です。 コロナ禍を経て、ひとりでの食事がしやすい環境になってきた部分もありますね。 どんなふうに店を選ぶか、話してみます！ -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 #孤独のグルメ #雑談　 #食事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:14 ひとり外食の店選び、私が気にしていること（誰トク？（笑））#078 https://stand.fm/episodes/64f400005cce263d24040ddb https://stand.fm/episodes/64f400005cce263d24040ddb Sun, 03 Sep 2023 21:30:14 GMT 暑いけど朝晩、少し涼しい風を感じるようになってきました。 9月にやると体に良いこと。 ・身体を休めることにシフトしていく ・余裕を持った予定を組む ・食べ物は 根菜、トウモロコシ、梨、ハチミツ等 #東洋医学 #体 #健康 #健康法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:08:51 【9月にやると体にいいこと！】長い夏と秋の間に#077 https://stand.fm/episodes/64f32598f6e75e34cc749a20 https://stand.fm/episodes/64f32598f6e75e34cc749a20 Sat, 02 Sep 2023 21:30:11 GMT 防災グッズの話、第3段！ 今回は、 トイレについてです！ #防災 #地震 #台風 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:46 【防災グッズ第3段】トイレ対策。食べ物以上に我慢できないから大事かも！ https://stand.fm/episodes/64ef3af9ec2453979790d8d0 https://stand.fm/episodes/64ef3af9ec2453979790d8d0 Thu, 31 Aug 2023 21:30:15 GMT 【現代ならではの防災グッズ】 スマホを使い続けるために！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:38 【現代ならではの防災グッズ】スマホを使い続けるために！#075 https://stand.fm/episodes/64edb15dcf88e3b8ed489ef1 https://stand.fm/episodes/64edb15dcf88e3b8ed489ef1 Tue, 29 Aug 2023 21:30:12 GMT 防災の日がもうすぐなので、 ✅食料備蓄品の賞味期限チェック ✅試食してみよー ✅持っていない人は、賞味期限の長い食材を買っておこう 関東大震災の被害は、こんなに大きかったのかー！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:50 【カルディ サバカレー美味しい！】我が家の防災備蓄品を試食してみた。#074 https://stand.fm/episodes/64eb57239a3e0ce70586b292 https://stand.fm/episodes/64eb57239a3e0ce70586b292 Sun, 27 Aug 2023 21:30:11 GMT 手持ちの服を着て、 自宅でひとり試着→撮影→試着→撮影を繰り返して、分かった！ 「こんな服、持ってたんだ、、」 数を少なく絞って持ってるのに、 季節が移り変わると、 いろいろ忘れますよね。 秋服を買う前に見て、よかったわーー #ファッション #秋服 #服 #トレンド #断捨離 #ミニマリスト #シンプリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:08:07 【秋服が欲しくなる前に】手持ちの服を着て、自宅でひとり試着してわかった #073 https://stand.fm/episodes/64e9ae28fe0a51685ac70ead https://stand.fm/episodes/64e9ae28fe0a51685ac70ead Sat, 26 Aug 2023 21:30:13 GMT 人生100年時代、ってことは、 身体を100年使い続ける、ってことですよね。 歯、目、耳のケアしてますか？ 忙しいけど、時間を確保して定期的に病院へ行こうー お子さんを預かってくれるクリニックもあるし、 土日にオープンしてる病院も探せばあるかもしれないし、 まずは通院を習慣にしませんか？ #健康 #ワーママ #体 #歯 #歯磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:51 【替えが効かない！】歯、目、耳は100年間も使い続けるからメンテしよ！ https://stand.fm/episodes/64e7d1ba48fb258c01a25d8f https://stand.fm/episodes/64e7d1ba48fb258c01a25d8f Thu, 24 Aug 2023 21:55:25 GMT この季節にやったこと、感じたことをメモして1年後に見る設定をしてます。 すぐ、忘れる私にはホントに便利でした！ 自分にとって ・夏にやってよかったこと ・税金の支払い ・お年玉やお祝いの額 それぞれ、どんなふうにしてるか、お話ししてみます。 #備忘録 #プレゼント #税金 #夏 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:54 【便利です】1年後の私へ備忘録メモを「夏は暑いので室内活動」#071 https://stand.fm/episodes/64e4a05ef4fee5679039027e https://stand.fm/episodes/64e4a05ef4fee5679039027e Tue, 22 Aug 2023 21:30:08 GMT 頭を使う作業で疲れたら、、 休息もいいけど、 ダラダラし過ぎて困っちゃうとき ・頭を使う作業 ・体を使う作業 交互にやってみると、意外とバランスとれるかも！ #仕事 #疲労 #疲れ #作業 #筋トレ #仕事術 #ライフハック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:14 #070 頭が疲れたときは、体を使う作業を交互にやってみる！ https://stand.fm/episodes/64e2158a729e9c13667c76e3 https://stand.fm/episodes/64e2158a729e9c13667c76e3 Sun, 20 Aug 2023 21:25:01 GMT ✅好きなこと、興味があることのイベントに出てみよう ✅思い切って、参加者に話しかけてみよう やっと開けるようになってきた、対面のイベントだからこそ、 打ち解けるのが早い、話が盛り上がりやすい！ ということを観察できました。 #夏休み #趣味 #イベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:08:25 #069 【当たり前のことだけど】勇気を出して話しかけてみよ！楽しいよ！ https://stand.fm/episodes/64df744f1cc8e33ad3f91b12 https://stand.fm/episodes/64df744f1cc8e33ad3f91b12 Fri, 18 Aug 2023 22:10:01 GMT プロ応援屋を名乗る、私のお仕事の話。 ふざけた名前で活動し、 全力応援するための土台は、 ・コーチング ・脳科学 なのです。 #目標 #目標達成 #三日坊主 #夏休み #筋トレ #転職 #ダイエット #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:08:04 #068【プロ応援屋って何よ？】メールで全力応援してるんです！ https://stand.fm/episodes/64de8e2605647bb1f447f661 https://stand.fm/episodes/64de8e2605647bb1f447f661 Thu, 17 Aug 2023 21:16:38 GMT 夏の暑さで諦めたこと、 諦めようと思ってること。 何を基準に 何を諦めると決めるましょうか いっしょに考えましょうか😄 #暑い #夏休み #夏 #毎日配信 #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:52 #067 【夏に諦めること】前向きにあきらめよう！それも大事〜 https://stand.fm/episodes/64dd408ddba693d2dbefe43f https://stand.fm/episodes/64dd408ddba693d2dbefe43f Wed, 16 Aug 2023 21:33:27 GMT 8月の「長夏」の時期は、内蔵を整えよう！ 脾と言われる要素が不調になりがちなんだって。 ざっくり言うと、脾は内蔵。 避けたほうが言い食べ物、 接種すると整う食べ物を、お伝えします。 1週間に1つずつ。いつも調子がいい人の 体を動かす習慣 休める習慣 https://amzn.asia/d/bAHTehT より、引用。私も実践してます！ #夏休み #ワーママ #筋トレ #毎日配信 #夏バテ #ストレス #ストレッチ #東洋医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:31 #066 【8月に避ける食べ物】内蔵を整える、東洋医学の考えから https://stand.fm/episodes/64dc00c44a7f66e3ca89f1f9 https://stand.fm/episodes/64dc00c44a7f66e3ca89f1f9 Tue, 15 Aug 2023 22:48:58 GMT 暑く湿度の高い8月に、 体を整える方法を、東洋医学の本からシェアしますね。 どんな運動が、体を整えるのでしょうか？ #夏休み #筋トレ #夏バテ #だるい #体調不良 #体調管理 #東洋医学 #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:51 #064 【8月の体のために！】今月にちょうど良い、体を整える運動は？ https://stand.fm/episodes/64da2b651b301b6558324a89 https://stand.fm/episodes/64da2b651b301b6558324a89 Mon, 14 Aug 2023 21:40:01 GMT 終戦記念日の今日に 戦争状態へ突入しないために、 ちょっとマジメに想像してみた。 サクッと明快に解きほぐされない話ですねー うーん、、ってうなりながら考えながら話して スラスラ言葉が出ない、、 リアルで真剣な言葉 #終戦記念日 #戦争 #平和 #真面目な話 #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:08:12 #063【解きほぐされない話】戦争に突入しないためには？？ https://stand.fm/episodes/64d94e00b40d842d13da7381 https://stand.fm/episodes/64d94e00b40d842d13da7381 Sun, 13 Aug 2023 21:41:36 GMT 目標を実行し続けるコツ 今まで読んだ本や、試してみたことから、 ヨカッタこと3つを挙げてみます！ 1、完璧に！ではなく、ゆるゆると、、 続けられない日があっても、 「まぁ、また再開するかー」の心持ちで。 あとの2つは、放送で〜 #夏休み #筋トレ #毎日配信 #目標 #目標達成 #継続 #片付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:25 #061 【続けるコツ3選】継続って難しいよね、、 https://stand.fm/episodes/64d6c767f0acf9b07a8ace87 https://stand.fm/episodes/64d6c767f0acf9b07a8ace87 Sat, 12 Aug 2023 21:30:09 GMT 先延ばしにしそうなことは、 3つの行動ステップに 分けてみようー #夏休み #インテリア #ワーママ #毎日配信 #断捨離 #整理 #片付け #台風 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:05 #061 【スッキリ！】ステップを分ける効果！私も先延ばしにしちゃうんです。 https://stand.fm/episodes/64d6381e7f6e2b34f112eb6d https://stand.fm/episodes/64d6381e7f6e2b34f112eb6d Fri, 11 Aug 2023 14:00:04 GMT 休みだけど、 暑すぎたり☀、台風接近で🌀 家🏡に、こもってます？ せっかく時間⌚があるなら、 やらなきゃなーと思っていることを ぜーんぶ、紙に書き出してみませんか？🖊 いきなり行動、の前に、まずは すべて気になってることを書き出してみると、 一覧になって見えてスッキリしますよー ステップ1 やらなきゃと思ってることを、 ぜーんぶ書き出す！ ペンを止めないと、でてくるよ！ ステップ2 重要度と緊急度で分ける それを実行したら、自分の生活がとてもよくなるものをさがす ステップ3 実際にやることを3つのステップに分ける 細かいことは、放送を聞いてね！ #夏休み #インテリア #ワーママ #毎日配信 #転職 #筋トレ #片付け #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:07:50 #060 【休みのときこそ！】やらなきゃなーとモヤモヤしてることを書き出そう！ https://stand.fm/episodes/64d4d10f3157b5361bd83ab0 https://stand.fm/episodes/64d4d10f3157b5361bd83ab0 Thu, 10 Aug 2023 21:25:01 GMT 料理がとても苦手な私がつくる、ミニマム料理。 （料理以下かも） ポン酢があれば、生き延びられる そんな気がします。 夏の野菜を、生で または、軽く焼いて、 あとはポン酢をかける #夏休み #料理 #ポン酢 #玉ねぎ #野菜 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:08:11 #059【かんたん料理以下】料理のド下手が作る、夏の最低限食べ物 https://stand.fm/episodes/64d40b55334e2f0f82d551b2 https://stand.fm/episodes/64d40b55334e2f0f82d551b2 Wed, 09 Aug 2023 21:55:51 GMT 帰省、旅行に持っていくもの、忘れると困るもの ✅スマホ ✅新幹線、飛行機のチケット ✅薬、サプリ ✅メガネ、サングラス 加えて、ご祝儀関連で、私はコレが必要なんですー #夏休み #帰省 #旅行 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:36 #058 【忘れられない】ふるさとへの帰省で持っていくモノ https://stand.fm/episodes/64d21a630ac84efd3918bf49 https://stand.fm/episodes/64d21a630ac84efd3918bf49 Tue, 08 Aug 2023 21:20:01 GMT ◆うっかりやさん、のための旅行準備術 目的：忘れ物を減らす。 特に、現地で買えないものを忘れない。😭 ・旅行に持って行くもの箱を置いておく ・メモ紙とペンを入れる　 （不要な封筒を使っている。紙固いから良い） 当日まで入れられないものを書いておく ・予約している飛行機や電車のチケットを今一度チェックする。 全然違う日付を予約していることが、ある！ 悲しい〜😓 ・帰省する場合は、 みやげ、お祝い（ファミリーの雰囲気による） ・親戚の人の名前を、事前に思い出す（笑） #夏休み #旅行 #夫婦 #毎日配信 #帰省 #ADHD #うっかり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:49 #057 【必須！】うっかりやさん、のための旅行準備術。 https://stand.fm/episodes/64d11978d03485f1fefa74ba https://stand.fm/episodes/64d11978d03485f1fefa74ba Mon, 07 Aug 2023 21:20:01 GMT 台風7号になる？ 台風がお盆の時期に関東へ上陸？ 帰省する予定なのだけど、どうしよう、、 台風や大雨のときに、アンダーパスに注意！ 事前にアンダーパスがどこにあるか、調べておいてねーー！ #台風 #大雨 #防災 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:58 #056 【お盆に台風直撃？】熱帯低気圧が台風7号に？帰省どうする？ https://stand.fm/episodes/64cf3d02718c49ba78624189 https://stand.fm/episodes/64cf3d02718c49ba78624189 Sun, 06 Aug 2023 21:20:01 GMT 台風が沖縄から九州へと向かってますね。 秋までの台風シーズンが終わるまで、 洪水や突風、高潮対策が必要ですね。 私がおススメする対策をお伝えします！ 1、外出予定を減らす、リスケジュール 2、ハザードマップの確認 　　かさねるハザードマップ 3、停電対策 #毎日配信 #夏休み #台風 #台風14号 #防災 #防災グッズ #災害 #洪水 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:50 #055 【台風対策】これをやっておこう！停電対策も！ https://stand.fm/episodes/64ce0fe24fb5334d15b8182a https://stand.fm/episodes/64ce0fe24fb5334d15b8182a Sat, 05 Aug 2023 21:25:02 GMT 投資って、何？ 投資信託とは？ ファンドって何なの？ 最近よく聞くけど、結局、何なの？ 解説してもらっても、よけい難しい言葉が出てきてよくわからん。という人へ、説明してみます！ ---------------------------------- ◆証券口座を開きたいけど、ひとりだとなかなか進まない方へ◆ スキルマッチングサービス「ココナラ」 「とりあえず【証券口座を作りたい】あなたの応援します 【投資や新NISAを、始めたいけど先延ばししてるあなたへ】」 https://coconala.com/services/2810416 ---------------------------------- #投資 #インデックス #インデックス投資 #NISA # #投資信託 #つみたてNISA #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:30 #054【ざっくり解説】投資信託とファンドって何？ https://stand.fm/episodes/64cc2b3810c6c6e690b5cbf7 https://stand.fm/episodes/64cc2b3810c6c6e690b5cbf7 Fri, 04 Aug 2023 21:30:11 GMT インデックス投資って、何？ 最近よく聞くけど、結局、何なの？ 解説してもらっても、よけい難しい言葉が出てきてよくわからん。という人へ、説明してみます！ ---------------------------------- ◆証券口座を開きたいけど、ひとりだとなかなか進まない方へ◆ スキルマッチングサービス「ココナラ」 「とりあえず【証券口座を作りたい】あなたの応援します 【投資や新NISAを、始めたいけど先延ばししてるあなたへ】」 https://coconala.com/services/2810416 ---------------------------------- #投資 #インデックス #インデックス投資 #NISA # #投資信託 #つみたてNISA #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:40 #053【ざっくり解説】インデックス投資って、最近よく聞くけど、結局、何なの？ https://stand.fm/episodes/64cb6e0f10c6c6e690b5c0af https://stand.fm/episodes/64cb6e0f10c6c6e690b5c0af Thu, 03 Aug 2023 21:25:01 GMT ①変えられそうなこと、できそうなこと ②変えられそうなこと、できなそうなこと モヤモヤを区分けして、 ①の、変えられそうなことに集中しよう！ #夏休み #毎日配信 #夫婦 #ワーママ #転職 #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:05 #052 【今年は残り何日？】変えられそうなこと、できそうなことに取り組もう！ https://stand.fm/episodes/64cacbc32a5d1b60a4c69179 https://stand.fm/episodes/64cacbc32a5d1b60a4c69179 Wed, 02 Aug 2023 21:34:10 GMT がん検査に行ってきます。 がんサバイバーなので、定期的に検査を受けてます。。 信頼できる主治医に会えたのは大きいな。 【私の考え方】 自分にとって できそうなこと→取り組む！ できなそうなこと→できる人を探す！信じる！ 自分の問題ではないこと→そっとそのままにしておく。 （↓勝浦涼しい情報） https://getnews.jp/archives/3424913/gate https://news.yahoo.co.jp/articles/9ea2e6bb6bacb82053220065a969bb8fe9ef3762 ※サムネイル画像は、病院から見える海 #癌 #毎日配信 #病気 #検査 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:48 #051 【がん検査】今日は定期検査に行ってくる、できない分野は人を信頼する https://stand.fm/episodes/64c902832b52fd95d81e37be https://stand.fm/episodes/64c902832b52fd95d81e37be Tue, 01 Aug 2023 21:50:01 GMT 【妄想】今後の夏の過ごし方 千葉県の◯◯市が、涼しいらしい、、！ 平均健康寿命まで、 あと30回、夏を経験するとして、 6月下旬から10月中旬。 1年間で112日程度。1年間の30％。 112日×30年＝3,360日！ 危険な暑さ、しのぐ、なんとか生き延びる、、、 作業効率が落ちたり体調崩して やりたいことを制限されることが多い。 ↑これが一番イヤ！もどかしい💦 夏季の過ごし方を実現可能か気にせず想像。 ・避暑地で暮らす ・南半球で暮らす ・室内で暮らす、夜に外出 　⇒高性能のエアコンへ買い替え ・草刈り等の景観をキレイに整えることは諦める ・希少な外出適切期の 　3月下旬～5月、11月の予定を死守する！ #夏 #暑い #暑い日を楽しく過ごす方法 #毎日配信 #暮らしを楽しむ #夏休み #妄想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:12:30 #050【避暑】来年からの夏を乗り切るか、妄想してみた https://stand.fm/episodes/64c84650f5029703c5a60663 https://stand.fm/episodes/64c84650f5029703c5a60663 Mon, 31 Jul 2023 23:40:18 GMT コメント返信と過去の放送の補足説明〜 yoo3gouさんと、 しろまやぐゎーさんに コメントをいただきました！ ありがとー!! 北海道を旅行に選んだ理由 もともと、海外旅行へ行こうとしていたのです。 プレミアム商品券。ポイント還元。 宣伝やプロモーションは派手じゃないから気付かないこともある行政のキャンペーン。 でも、還元率は高いのよー #暮らしを楽しむ #おトク #お得 #キャンペーン #毎日配信 #プレミアム商品券 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:59 #049市町村のプレミアム商品券、北海道を旅行先に選んだ理由【コメント返信&補足 https://stand.fm/episodes/64c6dc2ec4c6734a145cbff5 https://stand.fm/episodes/64c6dc2ec4c6734a145cbff5 Sun, 30 Jul 2023 21:55:06 GMT 喉（のど）の痛み&咳（せき）で、お休みしてました。 また今日から再開したよ。よろしくね。 今日は雑談会です。 体調を崩した経緯を振り返ってます。 体力が無い人あるあるだと思いますが、 体力なくても、 体調を崩しがちでも、 旅行に行きたいか？？この食事会に行きたいか？ 悩むことが多いのではないですか？ 自分の選択をお話しました。 #健康 #40代 #暮らしを楽しむ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:06:26 #048 【再開したよ】声が出るようになってきた。夏の寒暖差はどう対策しよう？ https://stand.fm/episodes/64c19bfdb9c6fa87ee914890 https://stand.fm/episodes/64c19bfdb9c6fa87ee914890 Wed, 26 Jul 2023 22:20:02 GMT オトクな商品券、ポイント還元などのキャンペーンについて、です。 市町村や都道府県が行う、プレミアム付き商品券やポイント還元のキャンペーンは、6月から8月くらいにスタートすることが多いです！ ですので、お住まいの市町村や都道府県名と「商品券」で検索してみよう！ （だめモトで） コロナ禍を経て、こういうキャンペーンも、今年で最後かもしれない、です。 どうしてこの時期なの？の理由とともに、お話しまーす。 #夏休み #暮らしを楽しむ #毎日配信 #お得 #キャンペーン #商品券　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:07 #047 【オトクな商品券、ポイント還元】行政がやるキャンペーン事業は今！ https://stand.fm/episodes/64bfa7a4f68eeecc35cb259f https://stand.fm/episodes/64bfa7a4f68eeecc35cb259f Tue, 25 Jul 2023 21:40:02 GMT 身体の弱い部位との付き合い方を、 見直してまとめてみました。 私は、この部分が、、 ・のど ・口唇ヘルペス ・疲れやすい 【短期】 ・即効性の効果がある、自分にあった薬を持ち歩く 【長期】 生活を工夫？ #40代 #毎日配信 #頭痛 #腹痛 #風邪 #病気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:13 #046 【身体の弱い部位との付き合い方】薬？サプリ？習慣？ https://stand.fm/episodes/64bef123d6796bacfce93de1 https://stand.fm/episodes/64bef123d6796bacfce93de1 Mon, 24 Jul 2023 21:46:55 GMT 都会の美術館もいいけど、郊外・地方の美術館や博物館もなかなか面白いよ！ 都心の美術館のように大賑わいで派手じゃないけど、意外と意外なアートを所蔵していたりします。 そして、心配なのは、いつまでその美術館がオープンしてるか、ってこと。 維持するお金や見にくる人が少なくなったら、 いつか、閉館してしまうかも💦 （これは、抗えない、今のうちに行こう、ってのが私の考え） 夏休みに、雨の日に、暑すぎる日に、 クールな美術館へ行ってみませんか？ #夏休み #美術館 #美術館巡り #毎日配信 #暮らしを楽しむ #休み #台風 #暑い #暑い日を楽しく過ごす方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:47 #045 【地方の美術館のススメ】今あるものが閉館・売却される前に、、 https://stand.fm/episodes/64bdaa3b21f51821374dbd49 https://stand.fm/episodes/64bdaa3b21f51821374dbd49 Sun, 23 Jul 2023 22:31:36 GMT 今日は雑談会です。 喉が痛くて声が出なくなって、まざまざと思い知った、話すことの楽しさ！ 思ってることを伝えられないもどかしさ😅 #40代 #毎日配信 #病気 #体調 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:05:03 #044 【復活したよ】のどが痛くなって話すことの楽しさを思い知ったよ https://stand.fm/episodes/64b896d370fa6ddd70c1a30c https://stand.fm/episodes/64b896d370fa6ddd70c1a30c Thu, 20 Jul 2023 21:40:03 GMT 旅行に持っていく服を、少なくしてみた！ 【少ない服のメリット】 ・移動しやすい。 体もココロもラク！ （自動車の旅は、荷物多くても影響少ない） とにかく、コレ！ 【服を少なくしなくても、いい旅】 ・自動車での旅行 ・ホテル滞在が長い時間 ・快適さを求める ・お子さんがいる 【旅行の状況】 ・ひとり旅、国内旅行 ・5泊6日の旅程 ・荷物を少なくしたい、でも快適に過ごしたい ・飛行機、新幹線、レンタカーの組み合わせ ・ホテルも相部屋ホステルもいろいろの組み合わせ 【関連放送】 第34回、第35回も、旅の持ち物の話です。 #夏休み #暮らしを楽しむ #整理収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:08 #043 【旅の服問題】旅行の服を極限まで減らしたら？ https://stand.fm/episodes/64b84a0eeb50688cfc3e7218 https://stand.fm/episodes/64b84a0eeb50688cfc3e7218 Wed, 19 Jul 2023 21:40:02 GMT 旅行に持っていって、 本当に役に立ったグッズを紹介します。 今回から何回かに分けて、 シリーズで紹介しますね。 今日は、身体の快適さを保つグッズ👑 ・のど飴 ・マウスウォッシュ などなど、、 【旅行の状況】 ・ひとり旅、国内旅行 ・5泊6日の旅程 ・荷物を少なくしたい、でも快適に過ごしたい ・飛行機、新幹線、レンタカーの組み合わせ ・ホテルも相部屋ホステルもいろいろの組み合わせ 【関連放送】 第34回、第35回も、旅の持ち物の話です。 #夏休み #暮らしを楽しむ #整理収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:12 #042【旅行先で役に立ったグッズ③】身体の快適さを保つグッズ https://stand.fm/episodes/64b69e1beb50688cfc3e5754 https://stand.fm/episodes/64b69e1beb50688cfc3e5754 Tue, 18 Jul 2023 21:40:04 GMT 旅行に持っていって、 本当に役に立ったグッズを紹介します。 何回かに分けて、シリーズで紹介しています。 日焼け止め関係のグッズをいくつか。 美白のためだけじゃなく、日射対策をすると旅で疲れにくくなります。 【旅行の状況】 ・ひとり旅、国内旅行 ・5泊6日の旅程 ・荷物を少なくしたい、でも快適に過ごしたい ・飛行機、新幹線、レンタカーの組み合わせ ・ホテルも相部屋ホステルもいろいろの組み合わせ 【関連放送】 第34回、第35回も、旅の持ち物の話です。 #夏休み #暮らしを楽しむ #整理収納 #ミニマリスト #毎日配信 #旅行 #旅 #スタエフ旅部 #国内旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:32 #041【旅行先で役に立ったグッズ②】日焼け対策グッズ https://stand.fm/episodes/64b64e9c0584129c91763c41 https://stand.fm/episodes/64b64e9c0584129c91763c41 Tue, 18 Jul 2023 08:35:23 GMT 旅行に持っていって、 本当に役に立ったグッズを紹介します。 今回から何回かに分けて、 シリーズで紹介しますね。 第1位！👑 透明色チャック付きフリーザーパック！ ジップロックと言われる、あのビニール袋です。 どんなことに使えたかというと、、？？ 【旅行の状況】 ・ひとり旅、国内旅行 ・5泊6日の旅程 ・荷物を少なくしたい、でも快適に過ごしたい ・飛行機、新幹線、レンタカーの組み合わせ ・ホテルも相部屋ホステルもいろいろの組み合わせ 【関連放送】 第34回、第35回も、旅の持ち物の話です。 #夏休み #暮らしを楽しむ #整理収納 #ミニマリスト #毎日配信 #旅行 #旅 #スタエフ旅部 #国内旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:31 #040 【旅行先で役に立ったグッズ】第1位！透明ジップロック。 https://stand.fm/episodes/64b1e2f600087e5b50471683 https://stand.fm/episodes/64b1e2f600087e5b50471683 Sun, 16 Jul 2023 21:45:01 GMT 投資について、第34回（だったかな？）で話しました。 追加でお伝えしたいことがありました。 投資の目的。 なにのためにやるの？ってこと。 Twitterでコメントをしてくれたしかさんへの返信も含んでます。 ありがとう！ 【訂正します】 金融庁の投資について説明したサイトは「知るぽると」でした。 「トウシル」と言ってしまいましたが、「トウシル」は、楽天証券のサイトでしたね。 【ネット証券の例】 ・楽天証券 ・SBI証券 #毎日配信 #レター返信 #投資 #ニーサ #NISA #つみたてNISA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:08:26 #039 【投資は何のために、するの？】私が思うこと。しかさんへの返信も。 https://stand.fm/episodes/64b3244ef714b7453fa5aaef https://stand.fm/episodes/64b3244ef714b7453fa5aaef Sat, 15 Jul 2023 22:57:52 GMT 気持ちいいなぁ、幸せだなぁ 不快じゃないなぁ、、 快適に感じる要素を 試してみて気付いたら、 覚えておこう！ この項目が自分にとって必要だったんだーー！と 再現性が高まるかも☺ #幸せ #毎日配信 #家事 #夫婦 #整理収納 #ファッション #インテリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:05 #038 【快適さの要素はな～に？】気持ちいいなぁと思うポイントをメモしよう！ https://stand.fm/episodes/64b13431d0786fbbb91befc2 https://stand.fm/episodes/64b13431d0786fbbb91befc2 Fri, 14 Jul 2023 21:50:01 GMT 暑い日だからこそ、 今やると冬にラクになる。 大掃除の分散化はどうでしょう？ ・ベランダ掃除 ・大きな布類の洗濯 今日は晴れてない日かもしれないけど、 心の準備と、モノの準備をしておくと スムーズですよー #整理収納 #毎日配信 #家事 #夏休み #40代 #掃除 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:05:21 #037 【暑い夏だからこそ、の掃除】大掃除の分散化、前倒し https://stand.fm/episodes/64b07193d88523b01cd177e5 https://stand.fm/episodes/64b07193d88523b01cd177e5 Thu, 13 Jul 2023 21:50:27 GMT 旅先で役立ったものパート2 ・300ミリリットルくらいの小さなペットボトル （サムネイル画像のものです） ・それ以外は放送をお楽しみに！ 5泊6日の荷物が、全てサムネイル画像のリュックサックに入ってます。 そんな厳選した荷物の中でも、役に立ったなぁと思うものは？？ #毎日配信 #整理収納 #国内旅行 #旅行　 #パッキング #荷物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:06:18 #036 【旅先で役立ったモノ】荷物少ない旅行でも、あって良かったと思うグッズ https://stand.fm/episodes/64aea19db1986c8d58457017 https://stand.fm/episodes/64aea19db1986c8d58457017 Wed, 12 Jul 2023 21:40:02 GMT 旅行の荷物をとにかく減らす実験をしてみました。 5泊6日の分を、40×30×15センチの画像のリュックサックにパッキングしました。 何を減らして、 何を残したのか？ どんな持ち物は便利なのか？さて？ #毎日配信 #整理収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:25 #035 旅行の持ち物、減らしてみた。それでも便利で持参したものは？ https://stand.fm/episodes/64ad53e6d37635590b123a41 https://stand.fm/episodes/64ad53e6d37635590b123a41 Tue, 11 Jul 2023 13:07:21 GMT 新NISAとかつみたてNISAとか、 雑誌で特集されてたり、SNSで話題になってたり。 そろそろ、なにかしたほうがいいのかなぁ？ 実は私は、けっこう長く細々と投資をしてるんです。 何からやればいいの？ の話をします。 ◆証券口座の開設をメッセージで応援するサービスをしています◆ やりたいけど、なかなか一歩が踏み出せない人へ。 FP2級、投資歴20年の私が応援します。 https://coconala.com/services/2810416?ref=profile_top_service #投資 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:11:15 #034 【そろそろ気になる？】投資・資産運用の第一歩、何からするの？ https://stand.fm/episodes/64ac16ccc5743a9249ab1b43 https://stand.fm/episodes/64ac16ccc5743a9249ab1b43 Mon, 10 Jul 2023 21:20:04 GMT 音声を毎日配信でお届けします。 もっと音声配信をしたい！ 実を言うとVoicyでも発信したい！ 学生のころ、ベッドに潜って家族に隠れて聴いていた、憧れの赤坂泰彦さんがパーソナリティしてるVoicyでも話したい野望があります。 毎日配信をして、経験を積み重ねていきたいです。 応援してくれると、嬉しいな。 #目標 #毎日配信 #Voicy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:06:17 #032 【毎日配信します】私の思いと野望と今後の展望。 https://stand.fm/episodes/64ab219f6a10ec17c153610b https://stand.fm/episodes/64ab219f6a10ec17c153610b Sun, 09 Jul 2023 21:20:01 GMT 今すぐに、捨てられない書類は、どうしたらいい？ ・学校から配布されたプリント ・市役所からのイベント情報 ・オトクなキャンペーンチラシ、クーポン ・ねんきん定期便、保険のお知らせ 捨てるタイミングと行動を大きく書いておくのがポイントです！ #仕事術 #ワーママ #整理収納 #住まいづくり #家事 #毎日配信 #書類整理 #書類 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:24 #032【書類の整理術】今、捨てられない書類は、どうする？ https://stand.fm/episodes/64aa5f5a80e5e4921283596d https://stand.fm/episodes/64aa5f5a80e5e4921283596d Sun, 09 Jul 2023 07:19:13 GMT リアルで会う機会が増えてきましたね。 人と会うときに私がしていることをお話しします！ 2020年からのコロナ禍では、オンラインでのやりとりが爆発的に増え、オンラインでしかやりとりしたことが無い人が私も増えました。 初めて対面でお会いするときに、実はしていることを話してみます～ ・テーマ決め ・テーマを達成するために ・アフター #仕事術 #目標 #パーティー #食事会 #飲み会 #友達 #コミュニティ #オンライン #オフライン #対面 #リアル #リアルイベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:46 #031 リアル対面で会うときに実はしていること。対面で会う時間は貴重！ https://stand.fm/episodes/64a6a79de0e8b34365c533c1 https://stand.fm/episodes/64a6a79de0e8b34365c533c1 Thu, 06 Jul 2023 21:25:01 GMT 苦手なことを直そうとしてることも、えらい。 そして、苦手なことを、他の人に頼んでしまおう。 他の人は、あなたが苦手なことを得意かもしれない。 あなたが得意なことは、手助けを言い出してみよう。 苦手な人がいたら、手伝ってみよう。 そんな、助け合いの世界になったらいいな。 七夕の日に。 #七夕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:07:50 #030 七夕の日に思いを。こんな世界になったらいいなぁ。 https://stand.fm/episodes/64a3fa05cb8854018e0252ce https://stand.fm/episodes/64a3fa05cb8854018e0252ce Tue, 04 Jul 2023 21:35:03 GMT 【7月、カラダにイイこと】 ✨しっかり身体を動かす 「陽」のパワー全開！ 秋冬のために、今、動こう！ ✅汗をしっかりかいて、こまめな水分、しっかり休息 ✅早朝ウォーキング、雨の日は室内で運動 ✅好きなことに集中して取り組んでみる #7月 #健康 #ストレッチ #ダイエット #運動 #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:06:47 #029【今月はコレ！】7月にやるといいこと。体を整える習慣。 https://stand.fm/episodes/64a1eafcbf211a5d0ea668ba https://stand.fm/episodes/64a1eafcbf211a5d0ea668ba Sun, 02 Jul 2023 21:40:01 GMT 今年1月から6月まで嬉しかったことは、何ですか？ 嬉しかったこと、楽しかったこと、習慣化できたこと、達成できたことを思い出してみてね！ 次に。 今年の12月にどんなふうになっていたい？ そのためには、どんな行動をしたらいい？ 7月は、東洋医学によると、1年で1番身体を動かすのに適している時期だそうです。 しかも、今日は満月！なんだか特別な日ですね！ #仕事術 #勉強 #計画 #7月 #満月 #未来 #健康 #東洋医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:10:00 #028 【2023年下半期】6月まで嬉しかったことは？12月どうなってたい？ https://stand.fm/episodes/649f612f05bc7fe5226b5f6a https://stand.fm/episodes/649f612f05bc7fe5226b5f6a Fri, 30 Jun 2023 23:45:01 GMT カフェで友達とお茶🍵していたら、 突然お客さん達が「キャー！」の叫び声！ 私の後ろ側を指さしているじゃありませんか！ え？どうなる！？ さて、関連した話題。 市役所の防災セミナーに行ってきました。 「タイムライン」とは、、、 大雨洪水等被害に備えて、例えば、台風大雨が近づいてきたらその時にどんな行動をするか【事前に決めておくこと】！ 災害が起きたら、トラブルが起きたら、とっさの時にどうする？ ときどき、シミュレーションしておくと、ちょっとは本番でマシかもしれないな。 ※破裂音ノイズがところどころ入ってしまっていて、ゴメンナサイ！ マイクのスポンジ等を替えてみる予定です。 ノイズ対策のいい案をご存知でしたら、コメントで教えてくださると助かります！ #災害 #台風 #梅雨 #防災 #カフェ #避難 #トラブル #事件 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:07:40 #027 【その時、どうする⁉】店内で「キャー！」の叫び声がしたとき。 https://stand.fm/episodes/649aa02be66a7e31539323be https://stand.fm/episodes/649aa02be66a7e31539323be Tue, 27 Jun 2023 21:35:04 GMT 食材の入れ物、タッパーの話。 紆余曲折ありましたが、、、 食材管理が得意じゃない私が選んだタッパーは、 このカタチ。 ・透明色　⇔（NG）中身が見えない色 ・四角型　⇔（ちょっとNG）円柱型 ・同じカタチを複数　⇔（NG）違う形を複数 何故か？の理由は、放送内で～。 関連note記事： https://note.com/nazuna727nazuna/n/n1a60dd3fee21 #冷蔵庫 #整理 #節約 #食材 #食べ物 #管理 #断捨離 #掃除 #生活 #やりくり #買い物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:55 #026 【梅雨だ！食材管理だ！】タッパーは、透明色・同じものを複数。 https://stand.fm/episodes/64982cb04f9daecee075c6e0 https://stand.fm/episodes/64982cb04f9daecee075c6e0 Sun, 25 Jun 2023 21:52:01 GMT 今日は、ちょっと雑談会。 持ち歩きに重宝する防災グッズとしてのヨウカンの続編です。 また、自宅で常備する防災備蓄食品についても。 参考動画（Kevin's English Room)： 海外で嫌われてる日本のお菓子が意外すぎる！ https://www.youtube.com/watch?v=nd9Mm3EBcr4 #防災 #災害 #備蓄 #ようかん #和菓子 #あんこ #English #ケビン #イングリッシュルーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:07:22 #025 持ち歩き食品の帝王ようかんの弱点。コメント返信と防災食品あれこれ。 https://stand.fm/episodes/6496278bd1693c6f01bf3894 https://stand.fm/episodes/6496278bd1693c6f01bf3894 Sat, 24 Jun 2023 00:07:28 GMT 「断捨離したらラクになった」 「モノを減らしたら、暮らしやすくなった」 よく聞く話だけど、ほんとかな？ 私にとっては、「本当」でした。 特に、すごく好きではないジャンル、こだわりないジャンルは、がっつり減らすと管理が楽になりました。 逆に、好きなジャンルのお気に入りのモノは残したらいいと思います。 「たくさんあるけど、どれもイマイチ、、、」と感じるのは、選ぶ基準が決まっていないから。 ✅気に入っていて、手に取りやすいのは、どれですか？ ✅それは、どんなトコロが理由ですか？ 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1664554948070178818 #整理 #節約 #片付け #管理 #断捨離 #掃除 #生活 #工夫 #コツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:09:32 ＃024【モノ減らし体験&選ぶ基準】モノを減らして生活が楽になったなぁ https://stand.fm/episodes/649053ffd8b57512cc242215 https://stand.fm/episodes/649053ffd8b57512cc242215 Tue, 20 Jun 2023 21:27:02 GMT 和菓子の羊羹（ようかん）をとにかく、賛美する回です。 羊羹は、持ち歩き携帯食の防災グッズとして優れてます。 ・コンパクト ・高カロリー ・高温や低温に耐えうる ・雑に扱ってもボロボロに崩れない ・入手しやすい ・美味しい ・香りが強くない 災害や電車の運行停止に備えて、いつも持ち歩いてます。 ようかんの防災スペックの高さを、備え防災アドバイザー、高荷智也さんのこの動画で知りました↓↓↓↓↓ 関連動画： 羊羹(ようかん)…携帯に優れた最強非常食！7つの利点とおすすめ商品［そなえるTV・高荷智也］ https://www.youtube.com/watch?v=EF21G6i7FXQ #防災 #地震 #台風 #洪水 #災害 #菓子 #出張 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:05:41 #023 羊羹（ようかん）への愛を語る。防災グッズとしてのヨウカン！ https://stand.fm/episodes/648f00a6d8b57512cc240a0f https://stand.fm/episodes/648f00a6d8b57512cc240a0f Sun, 18 Jun 2023 21:40:01 GMT 周囲からのアドバイスやフィードバックを、素直に受け入れてみよう。 素直に受け入れるのが苦手な私のチャレンジ！ あと、アウトプットをするからこそ、フィードバックをもらえるのだなぁとも思ったり。 #仕事術 #勉強 #アウトプット #アドバイス #フィードバック #学習 #語学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:06:21 ＃022【アドバイスは金言】フィードバックを、受け入れてみよう！ https://stand.fm/episodes/648b96d52ab90fcb8cfd20cc https://stand.fm/episodes/648b96d52ab90fcb8cfd20cc Fri, 16 Jun 2023 23:53:01 GMT 結論。 支払方法をどんなふうに整えるか。 私達それぞれが心地いい環境を作っていこう～。 私の場合は、支払い忘れしちゃうことが多いので、「自動化」を最優先にしてます。 というわけで、現在は銀行口座の自動引き落としを選んでます。 「できるだけオトクに暮らしたいし、支払い忘れなんてしない、私はマメです！」 それなら、ペイ払いでオッケーだと思います😊 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1662649874117181443 #整理 #管理 #掃除 #生活 #やりくり #税金 #節約 #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:07:05 ＃021 【休日に取り組もう】払い忘れは無い？公共料金や税金の支払いの設定 https://stand.fm/episodes/64884e1ce8b14f57ec736669 https://stand.fm/episodes/64884e1ce8b14f57ec736669 Tue, 13 Jun 2023 21:34:01 GMT 置きっぱなしになっているものと、モノの置き場所について、です。 この道具がココに置いてあったら、困りごとが解消した！ ちょっとした工夫で魔法のように解決することもありました。 道具をわざわざ遠くから持ってこなくて良いから、すぐに動けるから、先延ばしがぐっと減りました。 関連ツイート https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1663097846764306432 #整理 #節約 #片付け #管理 #断捨離 #掃除 #生活 #工夫 #コツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:07:20 ＃020 それは、そこにあったほうがいい。一時置きの吹き溜まりを見つけよう。 https://stand.fm/episodes/6485accfc09c6acda1a214ae https://stand.fm/episodes/6485accfc09c6acda1a214ae Sun, 11 Jun 2023 21:38:01 GMT 雨の日で家の中にいる時間が多そうな6月は、アウトプットをすることに意識してみませんか？ アウトプットは、学習や経験での学びを自分の発言や活動に取り入れること。 「知ってる」から「やってる」へ、ステップアップしてみよう～。 私自身もこの放送を通してアウトプットを始めて、学びの深みと広がりに少しだけ、気付いたなぁ。 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1661568268677840897 #仕事術 #勉強 #アウトプット #リツイート #ノート #学習 #語学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:05:56 ＃019【今月は勝手にアウトプット月間】知ったことを行動に取り入れてみよう！ https://stand.fm/episodes/648318a6c8073337a155abfc https://stand.fm/episodes/648318a6c8073337a155abfc Fri, 09 Jun 2023 22:40:03 GMT 私と家族がやってる、冷蔵庫内の食材管理法について、最初の一歩をお話しします。 大枠で言うと、食材をグループ分けして、冷蔵庫内でエリア分けして収納しています。 今回は、画像を見てもらった方が、イメージしやすいと思います。 ↓こちらのTwitterの関連ツイート画像をご覧くださいませ～ 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1667085371698475009 #冷蔵庫 #整理 #節約 #食材 #食べ物 #管理 #断捨離 #掃除 #生活 #やりくり #買い物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:07:41 ＃018 【冷蔵庫攻略法！】食材を腐らせない、無駄にしないぞ、今夏こそ！ https://stand.fm/episodes/647f0703bd6d4ac8ccf98a14 https://stand.fm/episodes/647f0703bd6d4ac8ccf98a14 Tue, 06 Jun 2023 21:11:02 GMT 在宅勤務の時に息抜きにと思って、休憩時間にお菓子を食べすぎちゃう、、。 お菓子を食べすぎかなぁ？ 私の解決法。 息抜き・休憩メニューに、「歯磨き」「草むしり」「掃除」を設定しています。 歯磨きは、今回の息抜きはフロス、次の息抜きは歯間ブラシ、のように変化を付けると心地よく面白いです。 「休憩は、それまでしていたことと違う種類の作業をする」 1.クリエイティブ・発想を広げる、頭を使う 2.データを入力する等の単純作業。実行したことが確実に達成されること 3.体を使う（運動、草むしり） 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1661568268677840897 #健康 #ダイエット #テレワーク #在宅勤務 #リモートワーク #仕事術 #生活術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:05:17 ＃017 在宅勤務の休憩時間。お菓子と距離を置くには？ https://stand.fm/episodes/647b2754d5424931d21df1e6 https://stand.fm/episodes/647b2754d5424931d21df1e6 Sun, 04 Jun 2023 21:39:01 GMT 食べ物を食べるときに、気を付けていることは「孤独のグルメの」主人公、井之頭五郎から学びました！ 孤独のグルメは、ドラマ化される前の2004年頃に漫画の単行本を読んでいました。 そして、ドラマは、コロナ禍の2020年に過去のドラマを一気に見ることに。 #健康 #食事 #ダイエット #グルメ #孤独のグルメ #痩せたい #整理 #体調 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:05:58 「孤独のグルメ」が変えた、私の行動。食べ物を、食べる。 https://stand.fm/episodes/6479224de5675e3c82803bbe https://stand.fm/episodes/6479224de5675e3c82803bbe Fri, 02 Jun 2023 21:55:02 GMT 身体の整えために、6月にやるとイイことを東洋医学の本に習いながら、話してみます！ 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1664189288773296128 #6月 #健康 #フィットネス #あじさい #ダンス #東洋医学 #standfmデビュー #生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:06:05 ＃015 【6月にやるとイイこと】私達の体の整えのためには？ https://stand.fm/episodes/6475e22ffcf90a543d7a960f https://stand.fm/episodes/6475e22ffcf90a543d7a960f Tue, 30 May 2023 21:42:01 GMT ・noteに初めて記事を書いてみた！ ・行動したら、自分を褒めまくる ・梅雨の時期に、創作やアウトプットは最適じゃない？？ ◆noteで初めて記事を書いたよ！ 「先延ばししがちなタスクは、翌日の仕事道具をデスクに置いたら、解消！」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nce8b138d73f0 関連放送： ＃013 朝からやる気が起きないよう、の解決法。モチベーションを自然にあげるには？ https://stand.fm/episodes/646c8949fa9a6f8048460537 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1659117620082212866 #仕事術 #勉強 #アウトプット #ハンドメイド #創作 #梅雨 #standfmデビュー #雨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:05:15 ＃014 雨の時期だからこそ！家で創作（アウトプット）をしよう。 https://stand.fm/episodes/646c8949fa9a6f8048460537 https://stand.fm/episodes/646c8949fa9a6f8048460537 Sun, 28 May 2023 21:32:01 GMT やるべき作業を、朝からやる気にならない、、 「だけど、やらなきゃ」焦って空回り。 モチベーションを自然と高めるヒントについてお話しします。 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1659117620082212866 #仕事術 #書類 #整理#片付け #モチベーション #standfmデビュー #やる気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:04:08 ＃013 朝からやる気が起きない、の解決法。モチベーションを自然にあげるには？ https://stand.fm/episodes/64714a56dd3063cef8313f47 https://stand.fm/episodes/64714a56dd3063cef8313f47 Sat, 27 May 2023 00:20:01 GMT 今年の目標を覚えていますか？ 今の進み具合はいかがですか？ 忘れちゃっていませんか？ 私も以前は、5月頃になると忘れていました。 夏頃には、今年の目標を話す人が減るような気がします。 忘れにくくするコツもお話ししました。私が実行しているものです。 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1662244473706012672 例）Android用壁紙アプリ https://play.google.com/store/apps/details?id=org.artsplanet.android.paintmemo&hl=ja&gl=US&pli=1 #仕事術 #書類 #整理 #目標 #豊富 #進捗 #夢 #行動 #standfmデビュー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:04:25 ＃012 今年の目標を覚えてる？目標を忘れないで進めるコツ。 https://stand.fm/episodes/646fd488fc4380eb11c5b5af https://stand.fm/episodes/646fd488fc4380eb11c5b5af Thu, 25 May 2023 21:50:03 GMT 私も、「整理・収納・片付け」「モノと考えの解きほぐし」は、今も道の途中です。みなさんと一緒に考えて整えていきたいです！ なずなtwitterはこちら： https://twitter.com/nazuna727nazuna #片付け #収納 #整理 #掃除 #standfmデビュー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:04:05 ＃011 【雑談会】片付けは、今も道の途中。一緒に整えていきましょ。 https://stand.fm/episodes/646c6d90ea4ffed047709e8a https://stand.fm/episodes/646c6d90ea4ffed047709e8a Tue, 23 May 2023 21:35:01 GMT つい溜まりがちな郵送物やチラシの整理方法を考えてみました。 ダイニングテーブルに山積みになってしまってから整理するのは、労力が必要ですね。 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1658752967372156930 #書類 #整理 #standfmデビュー #片付け #郵便 #仕事術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:05:28 ＃010 郵送物・チラシがダイニングテーブルに山積みになる前に、、。 https://stand.fm/episodes/6465e524d84c9baf38fb8bea https://stand.fm/episodes/6465e524d84c9baf38fb8bea Sun, 21 May 2023 21:39:01 GMT 趣味を次々に始めるのが好き！ だけど、すぐ飽きて、大量の趣味道具が収納家具やクローゼットに押し込まれてる。 どうすればいい？？私はこうしています。 今日の話題に関連するTwitterツイートはこちら： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1657545007945924609 #片付け #整理 #趣味 #道具 #収納 #standfmデビュー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:04:28 ＃009　趣味の道具に圧迫されてるかも？だけど、新しいことしたい！どうする？ https://stand.fm/episodes/6463fabb5c4f1c1e674e838f https://stand.fm/episodes/6463fabb5c4f1c1e674e838f Fri, 19 May 2023 22:20:01 GMT 海外旅行へ行けなかったのは、部屋の散らかりのせい？ 部屋が汚すぎて失敗してしまったことを、恥ずかしながらもお話しします。 #standfmデビュー #片付け #整理 #旅行 #汚部屋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:04:43 ＃008【失敗談】部屋が片付けられなくて海外旅行へ行けなかった話。あ～、、 https://stand.fm/episodes/646347570fb2dcc223a2a9ec https://stand.fm/episodes/646347570fb2dcc223a2a9ec Tue, 16 May 2023 10:00:18 GMT 私がしている朝活、朝活を続けるコツをお話しました。 #standfmデビュー #片付け #整理 #朝活　#朝活チャレンジ #仕事術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:03:46 #007 私がしている朝活。ジャーナリングのパワー。 https://stand.fm/episodes/6462a16a4b6627986ffb5796 https://stand.fm/episodes/6462a16a4b6627986ffb5796 Mon, 15 May 2023 21:27:31 GMT 毎日使うバッグやランドセルは、家のどこに置いていますか？ もしかして、散らかりやすくありませんか？ 通勤用・通学用バッグの定位置を探ってみましょう。 【置き場所ポイント】 1.玄関から座るまでの動線上にあると、便利だと思います。 2.置き場所は、「置きやすい形」をしていますか？ 関連ツイート（なずな）： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1657182116847779844 #standfmデビュー #片付け #整理 #ランドセル #バッグ #片付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:06:08 #006 バッグ置き場のポイントは？毎日使うバッグの定位置は「置きやすく」（再） https://stand.fm/episodes/645ecc2d803438dc7d0cf40d https://stand.fm/episodes/645ecc2d803438dc7d0cf40d Fri, 12 May 2023 23:36:47 GMT 【5月にやるとイイこと】 5月にたくさん歩くと、夏を乗り切る体へ育っていくらしい、と東洋医学の本に書かれていました。 体のある部分を起点にして歩くことを意識するといいらしいです。 今年の夏は元気に乗り切りたいです！ 関連ツイート（なずな）： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1656937504711512065 参考書籍： 「1週間に1つずつ。 いつも調子がいい人の 体を動かす習慣 休める習慣」鈴木 知世さん (著) https://amazon.co.jp/dp/4799328786?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_3C3ZM4EJA1FGSVY5TJ4K #standfmデビュー #片付け #整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:04:37 #005　【5月にやるとイイこと】たくさん歩く。ココを意識して歩くと良いみたい。 https://stand.fm/episodes/645acc3eba8412610cb789a4 https://stand.fm/episodes/645acc3eba8412610cb789a4 Wed, 10 May 2023 21:49:08 GMT 「区切る」と、ハッピーを味わえる3つの理由を話しますね。 作業終えたら、区切って振り返る、ものを戻す。 一見、面倒に思える「区切る」ことが、実は幸せ感をアップさせることにつながりました！ #片付け #整理 #仕事術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:05:33 #004　「区切る」とハッピーを味わえる3つの理由。 https://stand.fm/episodes/64598024c5a8e44cd72ab677 https://stand.fm/episodes/64598024c5a8e44cd72ab677 Mon, 08 May 2023 23:05:23 GMT やらなきゃならないことが、たんまり溜まってるとき。混乱しちゃいませんか？ そんなときに私は、いきなり着手せず、時間を確保して、3つに分けてます。 ・「今すぐ」 ・「今日中」 ・「明日以降」 慣れてきたら予想される所要時間も一緒に書くと、なお良きです！ 3つに分けるフセンの方法画像： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1655350548101730305 作っていただいたアイコンのクリエイター「こずまも」さん https://coconala.com/services/371240?ref=top_histories&ref_kind=home&ref_no=1 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:07:03 【3つ分けの術】やらなきゃいけないことが、たんまり溜まってるとき。 https://stand.fm/episodes/6455cd945bdf8ff2b6682204 https://stand.fm/episodes/6455cd945bdf8ff2b6682204 Sun, 07 May 2023 00:35:01 GMT 小さな整え、小さな決断。 休みの最後に、財布を整理してみませんか。 「区切り」を付けよう。 支払ったお金の対価を思い出してハッピーを感じよう。 ・緊急地震速報を聞いて、「机の上」に隠れた、とか、トンチンカンなこと言ってますね。 ・音声が小さくてゴメンナサイ。外部マイクを取り入れる予定ですー。 #002 #ライフハック #整理収納 #片付け #ゴールデンウィーク #休み #最終日　#解きほぐし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:04:43 【雨の日に】休みの最後に、財布を整理してみませんか。 https://stand.fm/episodes/6454969f0a432305ad6c2fb7 https://stand.fm/episodes/6454969f0a432305ad6c2fb7 Fri, 05 May 2023 05:39:59 GMT 【考えとモノの解きほぐし屋】をしている、なずなです。 この活動を始めてみよう、と思うようになったきっかけをお話しします。 キーワードは、私の汚部屋からの脱却と、友人宅の整理収納&片付けです^_^ #はじめまして #整理収納　#片付け　#汚部屋 #掃除 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6 no 00:06:22 【はじめまして、なずなです】汚部屋からの脱却、モノの片付けと考えの整理は似ている