https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 stand.fm Sat, 11 Apr 2026 04:16:56 GMT 人生の再設定ナビゲーター咲菜 カウンセラー、セラピスト、コーチとして20数年間仕事をしてきてたどり着いた、究極の自愛＝自分の心の闇に光を当てる＝自己受容から、そして、その先の再設定へ！ 私たちは、人生の構造を理解し自分を受け容れると、今までにとらわれずに人生を再設定することができます。 自己受容から再設定へ。 自分らしい新しい生き方を創造していく、そんな人生の楽しみ方をお伝えしていこうと思います。 ⭐️モニター、無料オリエンテーション＆各種セッションのご予約 「人生の再設定メソッド」のモニター、なんでもご質問いただける無料オリエンテーション等のご予約はこちらから https://smart.reservestock.jp/reserve_form/courses/10659 ⭐️Kindleから本を出しました。 『この人生を、この私で、生きていくー自己受容のやさしい旅を今ここからー』 Kindle Unlimitedでもお読みいただけます。 https://amzn.to/4mbuKvu ⭐️メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/82791 ⭐️note https://note.com/limber_swift7666 ⭐️アメブロ https://ameblo.jp/peacefulsakina/ 人生の再設定ナビゲーター咲菜 peacefulsakina@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69d9b6330e91c30058f96071 https://stand.fm/episodes/69d9b6330e91c30058f96071 Sat, 11 Apr 2026 02:47:36 GMT 「なんでこんなに頑張っているのに苦しいんだろう？」 そんなふうに思ったことありませんか？ それって、あなたが間違っているんじゃないし、頑張りが足りないんじゃないんです。 "その頑張りを選ばせている前提"が 今のあなたとずれているだけかもしれないんです。 今日はそんなお話です。 #人生の再設定 #ちゃんと生きてきた #頑張ってきた #前提で生きている #じぶんらしく生きる #本来の自分 #自分の本質 #資質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:11:59 ちゃんと生きてきたのに、なぜか苦しい理由 https://stand.fm/episodes/69d6fca5969b21b60c666898 https://stand.fm/episodes/69d6fca5969b21b60c666898 Thu, 09 Apr 2026 01:11:22 GMT 🌿自分の感覚に意識を向ける✨ 最近の私は、 AとＢ、どっちが軽い感覚かな？ どっちが心地いいかな？と 意識を体感覚に向けるようになりました。 その感覚のいいほうを選択しながら 日常を生きる、 それが再設定メソッドで可能になったんです😊 超頭でっかちだった私でも、 心の構造を理解できたら、そうなりました😃 今日はそんなお話です。 #人生の再設定 #意識の向け先 #意識 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:11:49 日常をどんな感覚を大切に生きていますか？ https://stand.fm/episodes/69d599de789f0a0feb158410 https://stand.fm/episodes/69d599de789f0a0feb158410 Tue, 07 Apr 2026 23:57:56 GMT 今日は、人生の再設定メソッドは、どんな人に向いているのかについてお話ししました。 どんなメソッドにも向き不向きがあるし、万能薬はないと思います。 でも特効薬はある！ そんなお話です😊 #人生の再設定 #本当の自分 #本質の自分 #自分らしく生きる #自分で選択した生き方 #モニターさん募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:14:52 人生の再設定メソッドは、どんな人に向いているのか？ https://stand.fm/episodes/69d1b87d0845822efc07b0f8 https://stand.fm/episodes/69d1b87d0845822efc07b0f8 Sun, 05 Apr 2026 01:19:21 GMT 今日は新考案した「人生の再設定メソッドのゴール」についてお話ししました。 私が長年追い求めていて、でもなかなかたどり着けなくて、右往左往していたのに、 今は画像のような気分です😆 今までなんだったの？と思ってしまう、 あっさりたどり着けちゃうメソッドのゴールとは？ お楽しみください。 #人生の再設定 #ゴール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:11:19 こんなに簡単にたどり着けちゃうの？人生の再設定メソッドのゴール https://stand.fm/episodes/69cf4e33aac64f1d0837802c https://stand.fm/episodes/69cf4e33aac64f1d0837802c Fri, 03 Apr 2026 05:21:09 GMT お久しぶりの配信です。 人生の再設定ナビゲーターとして、またお話ししていきます。よろしくお願いいたします。 #人生の再設定 #自己肯定感 #自己効力感 #自信 #本当の自分 #本来の自分に戻る #自分の本質 #資質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:11:42 お久しぶりです https://stand.fm/episodes/6913d4ea5de956f8e626517e https://stand.fm/episodes/6913d4ea5de956f8e626517e Wed, 12 Nov 2025 00:30:04 GMT 現実がうまくいかない時は、落ち込んだり、色々考えてしまったりするわけですけど、最近は、うまくいかない時って、実はうまく行ってるんじゃないかと思っています。 もちろん、目の前の現実はうまく行っていないわけだけど、それはうまくいく前兆でしかない。 そして、うまくいくいかないとは、何についてうまくいくいかないなのか？ 物質的なものを見ているのか？ 心とか意識とか精神とか目に見えないものを見ているのか？ ここもまた、人それぞれだからおもしろい。 人生の山や谷をどういうものと捉えるか、そんなことを今朝は考えていました😊 #自己受容 #うまくいく #うまくいかない #意識 #心 #人生 #目に見えないもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:21:47 うまくいかない時はうまく行ってるのかも https://stand.fm/episodes/6909b94a293127865a6a9177 https://stand.fm/episodes/6909b94a293127865a6a9177 Tue, 04 Nov 2025 08:29:25 GMT 動けない！前に進めない！発信できない！ そんなお悩みを持っている方は多いかもしれません。 私ももちろんあって、だから今はAIに発信をサポートしでらったりしてますが、それでもなんか混乱してくることが続いていました。 で、自分の頭の悪さに落ち込んだりも😅 そんな中、何が起きているのか、私にとっては目から鱗の気づきがあったんです😊 今日はそんなお話しです。 #自己受容 #発信できない #動けない #進めない #違和感 #感覚 #今ここ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:15:14 発信がうまくいかなかった自分の思いもよらぬ理由に気づいてしまいました。 https://stand.fm/episodes/69070e511c509f47e488a46c https://stand.fm/episodes/69070e511c509f47e488a46c Sun, 02 Nov 2025 08:12:40 GMT 自分は陽気だ！ポジティブだ！という人も、自分は陰気だ！ネガティブだ！と思っている人も、本当はどちらの面もあって、感じ方の得意な面と不得意な面があるだけかなと思います。 クセのようなものかなと……… そして、いろいろ感じられる感受性豊かな自分を育てたら、不得意な面も育つんじゃなかろうか？ そんなお話です。 #自己受容 #陽気 #陰気 #ポジティブ #ネガティブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:23:47 実体験としての感受性育て https://stand.fm/episodes/68ff2ebb0e58415d8016a725 https://stand.fm/episodes/68ff2ebb0e58415d8016a725 Mon, 27 Oct 2025 08:35:26 GMT ずっと誰かから愛されようと頑張ったのですが、その間はなぜか愛されてる感じがなかったんです。 でもそのうち頑張れなくなって……… 誰かから愛されるより、自分で自分を愛してみました。 それが自己受容。 そうしていたら、なぜか愛され出したんです(^^) おもしろいですね〜 これやってみるしかないんですよ(^^) #自己受容 #自愛 #こんな私でもいい #自分を愛すると、愛される法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:09:55 誰かから愛される努力より、自分を愛してみて！ https://stand.fm/episodes/68f0b298672e72ff413af83c https://stand.fm/episodes/68f0b298672e72ff413af83c Thu, 16 Oct 2025 08:54:20 GMT ここのところスマホゲームにハマり込み😆 今朝は9時半まで寝ていたし😆 そしてものすごい罪悪感に気づかせてもらいました。 ありがたやー 今日はそんなお話です。 #スマホゲーム #罪悪感 #自己受容 #朝寝坊 #ありがたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:14:29 罪悪感に気づかせてもらったスマホゲーム https://stand.fm/episodes/68e9b88741845ed43787959d https://stand.fm/episodes/68e9b88741845ed43787959d Sat, 11 Oct 2025 01:53:55 GMT 存在する歓び 存在しているだけでいい 存在しているだけで価値がある これがとんでもなく私には難しくて 全く思えませんでした。 思えないとまずいんだよな〜 でも思えないんだよな〜 赤ちゃんは無力でも愛されるでしょ？ 自分の子育てを思い出せば、その感覚はわかるでしょ？ そんなふうにいろいろ説明され、助けてもらったけれど、私にはどうしても腑に落ちない超難題でした。 人生かけて、その感覚を掴むものなのかな？とか………半ばあきらめムードでした。 そんな頑固で意固地で柔軟性のなかった私でも腑に落ちた！ それは……… 今日はそんなお話しです。 #自己受容 #存在するだけでいい #存在するだけで価値がある #存在する歓び #難題 #腑に落とす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:16:30 長かった〜存在しているだけでいいと思えるまでの道のり https://stand.fm/episodes/68e4d83da0dc4d9619f1aac2 https://stand.fm/episodes/68e4d83da0dc4d9619f1aac2 Tue, 07 Oct 2025 09:07:32 GMT 存在しているだけでいい こんなこと、ぜーーったいに思えなかった私なのですが……… それがなぜか思えてきてる！ 今日はそんなお話です。 #存在するだけでいい #価値 #気づき #役割 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:12:50 存在しているだけでいい？うっそー！ https://stand.fm/episodes/68df0be41c30a3688fc11e60 https://stand.fm/episodes/68df0be41c30a3688fc11e60 Thu, 02 Oct 2025 23:34:09 GMT どんなに情けない自分にも そうだよね〜 そうだよね〜は魔法の言葉です。 #自己受容 #そうだよね〜 #癒される #元気になる #魔法の言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:05:57 今日も、そうだよね〜 https://stand.fm/episodes/68dced059dc5b8c9ff992591 https://stand.fm/episodes/68dced059dc5b8c9ff992591 Wed, 01 Oct 2025 08:58:23 GMT 私は探求好きなのだけれど、探求とは個人の興味を満たすことらしい。 研究は、探究がこうじて、社会に役立つレベルまでなる感じなのかな？ 私の場合は、あくまでも探究者。 そして、その探究したいことを探究しているのが幸せの元😊 腸が動かなくて入院していて、水一滴も飲めない時にも、看護師さんたちにびっくりされながら笑われながら、私はあることを探究していた😆😆 その時、その時の探究したいものを探究できたら、それが私の幸せ。 あなたの興味は何ですか？ やりたくて仕方ないことは何ですか？ やらずにはいられないことは何ですか？ #自己受容 #やりたいこと #やらずにはいられないこと #興味 #関心 #気になる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:21:12 あなたのやりたいこと、やらずにはいられないことは何ですか？ https://stand.fm/episodes/68d8f27936238a138601a568 https://stand.fm/episodes/68d8f27936238a138601a568 Sun, 28 Sep 2025 08:32:19 GMT 私はものすごく探求好きなんです。 だから探求することがある時は元気⤴️😃 でも探求するものがなくなるとエネルギーが落ちて⤵️しまうんです。 そういうのを今までも何度も経験してきて、探求好きとして探究を続けながら生きることが大切なんだな〜と自分を理解しています。 そんな私だけど、「投影」については、探求対象から外していました（無意識に） それはなぜだったの？ それがわかったら、「投影」は探求対象に急浮上⤴️❣️😆 そして、心身ともに元気になってきました😆 あなたにとって大好きなことは何ですか？ それは見つかっていますか？ #探求 #自己受容 #投影 #マイブーム #ゴルフ #大好きなこと #エネルギーが上がる #幸せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:14:57 自分の好きなものに取り組んでいると、やっぱりエネルギーが上がります https://stand.fm/episodes/68d751b9906d2607926b2aec https://stand.fm/episodes/68d751b9906d2607926b2aec Sat, 27 Sep 2025 02:54:29 GMT 今日からは日々の気づきなどをお伝えしておこうと思います。 どうしようどうしようとモヤモヤしながらもある決断をしました！ ところが決断したら見えてきたことがあり……最終的に逆決断！ やめようと思ったことをやめるのをやめました🤣 なぜそんなことが起きたのか？ 今日はそんなお話です。 #自己受容 #気づき #自分理解 #投影 #再決断 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:17:24 やめようと思ったけど、やめるのをやめました🤣 https://stand.fm/episodes/68d215ea50374939e916a036 https://stand.fm/episodes/68d215ea50374939e916a036 Tue, 23 Sep 2025 03:37:56 GMT 朗読配信 「おわりに」 とうとう本の後書きページになりました。 2年数ヶ月の自己受容の旅を綴った本の朗読の最終日です。 人生をより良いものにしていく方法はいろいろありますが、私が私を愛せるようになり、ほんとうの私とつながり、幸せを感じられるようになった決め手はなんだったのか？ エゴ、煩悩まみれの愛すべき私の生き方😊 #自己受容 #自分を愛する #ほんとうの私 #幸せに生きる #決め手 #みんな幸せになってほしい #エゴ #煩悩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:23:15 朗読配信 「おわりに」 https://stand.fm/episodes/68cfa50fbd6c5361ac3eb4e5 https://stand.fm/episodes/68cfa50fbd6c5361ac3eb4e5 Sun, 21 Sep 2025 07:14:07 GMT 朗読配信　7-4 私が、私の人生の創造主になる 最終章最終セクションになりました。 感じることを止めてしまった私 感じられなかった私 そんな私が私のすべてをまるごと受け容れていった末に現れた、新しい私。 自己受容という地味なことをやって、つかんだ確信とワクワクの未来。 そんなことをお話しています。 #自己受容 #すべてを受け入れる #自分を感じる #未来 #新しい私 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:19:07 7-4 私が、私の人生の創造主になる https://stand.fm/episodes/68ccee9684dc11f3505295e3 https://stand.fm/episodes/68ccee9684dc11f3505295e3 Fri, 19 Sep 2025 06:02:46 GMT 朗読配信　7-3 「ほんとうの私」で、人とつながっていく 自分を認め、自分を愛せるようになって、ほんとうの私を生きるようになると、人とのつながり方が自然と変わってきました。 ほんとうの私が顔を出した時、目の前のその人も「ほんとうのその人」になってくれる。そんなつながりを実感中です。 #自己受容 #ほんとうの私 #正直で素直な私 #ほんとうの安心 #人とのつながり #安心してつながる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:16:05 7-3 「ほんとうの私」で、人とつながっていく https://stand.fm/episodes/68cb87aaa3a7282af4a80ad6 https://stand.fm/episodes/68cb87aaa3a7282af4a80ad6 Thu, 18 Sep 2025 04:17:11 GMT 朗読配信　7-2 「これが私」と言える強さとやさしさ 誰かに認められる安心もありますが、自分で自分を認める安心は格別です。 「これが私」「この私でいいんだ」 そんな感覚が腑に落ちてくると、誰に何を言われようと、それはそれと思えて、動じなくなってきます。 そして、相手のことは相手に任せられるようになってきて……… 今日はそんなお話です。 #自己受容 #私は私 #あなたはあなた #尊重し合える関係 #自分を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:17:41 7-2 「これが私」と言える強さとやさしさ https://stand.fm/episodes/68c7b42c85d3b1ae984f5bd3 https://stand.fm/episodes/68c7b42c85d3b1ae984f5bd3 Mon, 15 Sep 2025 06:54:15 GMT 朗読配信　第7章　この人生を、この私で、生きていく 7-1 小さな一歩から、自分らしい歩幅で 今日も取り止めもなくですが🤣 これだけはやりたい！ やり残したくない！ やらずには、人生終わりたくない！ 私にとって、それは何か？ということがわかり、ありがたい気づきの配信になりました。 やっぱり敬老の日だから？ いいことあるわ〜😊 #敬老の日 #自己受容 #自分理解 #やらずには人生終わりたくない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:17:34 7-1 小さな一歩から、自分らしい歩幅で https://stand.fm/episodes/68c670b87ef4bccf15edbf9c https://stand.fm/episodes/68c670b87ef4bccf15edbf9c Sun, 14 Sep 2025 08:01:10 GMT 朗読配信 6-4 過去と今が、あたらしくつながる 今日は何だか取り止めもなくお話ししました🤣 そんな日もあるんだな〜 取り止めもない話を楽しんでいただけたらうれしいけど、こんな話、アホらしい！と思っていただいてもよくて、どんなふうに感じてもOKなのです😊 感じることは自由👍 これ、大切🩷 #自己受容 #過去に手を差し伸べる #今の自分 #未来へのエネルギー #どんな自分もOK --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:19:20 6-4 過去と今が、あたらしくつながる https://stand.fm/episodes/68c3be98355b7cc7cc76a09d https://stand.fm/episodes/68c3be98355b7cc7cc76a09d Fri, 12 Sep 2025 06:47:57 GMT 朗読配信　6-3 その台本は、今から書きかえられる 演じるのがとっても上手だった私。 アカデミー賞ものだったかもしれません😆 そんな私も台本を書き換える時が来ました。 「何者でもない私」を受け容れたら、今までの台本は必要がなくなってきたのです。 本当の私とのズレがどんどんなくなってきて、自分らしい自分の望む世界が現れ出しました。 #自己受容 #台本 は書き換えられる #演じる人生から卒業 #本当の自分を生きる #自分が見ている世界は自分そのもの #自分が望む世界 #本当の自分とのズレがだんだん縮まる #本当の自分に還る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:21:34 6-3 その台本は、今から書きかえられる https://stand.fm/episodes/68c28c73f855c785a01e2968 https://stand.fm/episodes/68c28c73f855c785a01e2968 Thu, 11 Sep 2025 08:47:23 GMT 朗読配信　6-2 「もし、あの家じゃなかったら？」の問いかけ ある日浮かんだ、自分への問いかけから、私はビックリするような自分を発見していきました。 何者かになりたくて、何者かにならなければいけないと思って、頑張ってきて、 でも何者でもない自分を認めた私が、イメージした今まで知らなかった自分。 砂漠の一粒の砂かもしれないけれど、私はこんなふうに自分を生きる！ そんな幸せな自分との関係が始まっていきます。 #自己受容 #新しいセルフイメージ #何者でもない私 #何者かになりたかった私 #何者かにならなければと思っていた私 #砂漠の中の一粒の私 #自分を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:18:13 6-2 「もし、あの家じゃなかったら？」の問いかけ https://stand.fm/episodes/68bfc0b612dabf948c3f0ca4 https://stand.fm/episodes/68bfc0b612dabf948c3f0ca4 Tue, 09 Sep 2025 05:53:24 GMT 朗読配信は第6章 過去に埋もれていた未来の可能性へ入りました。 今日は6-1 記憶の中の「私」と、もう一度出会う 自己受容が進み、自分を理解し、自分との関係性がとても良くなってくると、自分の中に埋もれていたものが少しずつ顔を出し始めます。 未完了の思いや、過去に閉じ込められていた感情が癒やされていくことで起きる奇跡のような、でも自然な変化。 そして、生きやすい世界の出現。 これを楽しめる日が来るなんて！ 以前の私なら、それこそ「奇跡でも起きなきゃ無理」と思っていたかもしれないし、 または、そんな想像すらできませんでした😊 #自己受容 #過去の感情 #未完了の思い #いやし #奇跡 #生きやすい世界 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:19:15 朗読配信　第6章 過去に埋もれていた未来の可能性 https://stand.fm/episodes/68bd7ee7640d16f015714cdb https://stand.fm/episodes/68bd7ee7640d16f015714cdb Sun, 07 Sep 2025 13:10:45 GMT 朗読配信　5-5 これから私は、どんなふうに生きていく？ 感じることができるようになってきた私は、日常のいろいろな場面で、感じることをとても大切にしながら生き始めました。 誰かの期待に応えるわけではなく、誰かの目を恐れるわけでもなく、自分の感覚で決めて、選んでいく。 そんな「私を感じて選び直す」日々。 それは「私を生きる」ということの始まり。 #自己受容 #自分の感覚 #自分で選ぶ #未来を開く #私を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:19:20 5-5 これから、私はどんなふうに生きていく？ https://stand.fm/episodes/68ba81e28b4f51c073d8d3cd https://stand.fm/episodes/68ba81e28b4f51c073d8d3cd Fri, 05 Sep 2025 06:33:09 GMT 朗読配信　5-4 新しい世界は、自分の感覚からはじまる 小さい頃から自分を守るために、感じることをやめていたのかもしれない私でしたが、自己受容を進めていくうちに、「感じられない私」から卒業することができました。 せっかく人間として生まれたのだから、喜怒哀楽の感情を感じ、五感を大切にして生きられるようになってきたことは、とってもうれしい😃 そして、感じることでつらくなるのではなく、感じられるからこその新たな世界、生き方が、始まっていきます✨ #自己受容 #感じる #感情 #喜怒哀楽 #五感 #新しい世界 #新しい生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:21:35 5-4 新しい世界は、自分の感覚からはじまる https://stand.fm/episodes/68b93fa1922b1475fd0f7b76 https://stand.fm/episodes/68b93fa1922b1475fd0f7b76 Thu, 04 Sep 2025 08:14:31 GMT 朗読配信　5-3 ほんとうの私に、信頼される インナーチャイルドとかほんとうの私とか、自分の本音というものをどんどん理解していった私は、日常でも毎日のようにほんとうの私と対話をするようになりました。 そうするとどんどん気づく自分の本音。 それは既成概念や常識、今までの世の中の価値観とはずいぶんと違うものだったりするので、戸惑いながら、新しい自分の生き方を探る毎日。 そして、そうならざるを得ないようになってしまいました😅 体調が悪くなったり、ガーンとエネルギーが落ちてしまうからです💦 でも、その違和感や変化を敏感に感じて、また自分と対話する、本音を聞き出す、そして自分にとっての最善策を探る、そんな新たな楽しみができました😊 #自己受容 #インナーチャイルド #ほんとうの自分 #本音 #新たな楽しみ #新しい生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:16:02 5-3 ほんとうの私に、信頼される https://stand.fm/episodes/68b7dba7fca0f19423462181 https://stand.fm/episodes/68b7dba7fca0f19423462181 Wed, 03 Sep 2025 07:01:56 GMT 朗読配信　5-2 自分のままで、世界とつながる 世界は、こうでなければならなくて、がまんして、耐えて、頑張るところ そんなふうに思って生きてきましたが、 自分を受け容れていくうちに、無理しなくてもいい、自分のままで繋がれる世界が現れました！😊 どなたでも、望めばこの世界に移れると思います。ウェルカムです🩷 #自己受容 #自分のままで生きる #世界 #世界は自分次第 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:19:06 5-2 自分のままで、世界とつながる https://stand.fm/episodes/68b40c1ef22994a931f3f356 https://stand.fm/episodes/68b40c1ef22994a931f3f356 Sun, 31 Aug 2025 11:38:26 GMT 朗読配信　5-1 「ほんとうの私」として立つ やっと子供の頃からの仮面を外して、 どんな私でもいいよ〜 このままの私で大丈夫だよ〜 となってきました。 人生の大半を仮面かぶって、 いい子の台本にそって生きてきて、 もう朝だよ〜目を覚ましていいよ〜って感じです😊 #自己受容 #仮面を外す #新しい台本 #目覚め --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:12:20 第5章5-1 「ほんとうの私」として立つ https://stand.fm/episodes/68b28fbae2530d225dc68ae0 https://stand.fm/episodes/68b28fbae2530d225dc68ae0 Sat, 30 Aug 2025 06:02:09 GMT 朗読配信　4-3 「ふり」の奥にいたラスボスと究極の願い 自己受容を続けて、やっとたどり着いたもの、それはものすごく大きな私へのギフトでした。 自分を無条件に愛し、赦し、そして安心することはできるんだ！ 自分を育て直せるんだ！ この気づきは本当に大きなものでした。 #自己受容 #無条件に愛する #自分をゆるす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:18:42 4-3 「ふり」の奥にいたラスボスと究極の願い https://stand.fm/episodes/68b13c65eac311ea446f57f5 https://stand.fm/episodes/68b13c65eac311ea446f57f5 Fri, 29 Aug 2025 05:46:54 GMT 朗読配信　4-2 「わかっている私」をやめてみたら いい子、できる人でいなければならなかった私は、わかってるフリをせずにはいられなかったのです。 でも、「〜でなければ」という私も、「フリ」をする私も、すべて自己受容するうちに、少しずつ「わかっている私」を手放せるようになっていきました。 わからない私、できない私、の居場所が自分の中にできていくことで、本当の安心を感じ始めていきました。 #自己受容 #居場所 #安心 #わからない #できない #かっこわるい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:12:36 4-2 「わかってる私」をやめてみたら https://stand.fm/episodes/68afb0bcbcb2dbb51a9783df https://stand.fm/episodes/68afb0bcbcb2dbb51a9783df Thu, 28 Aug 2025 01:55:13 GMT 第4章「ふり」をしていた私　に入りました。 今日は4-1です。 なかなか抜けない「できる私でいなければ！」 でもそれでたどり着いた究極の自己受容。 どんな自分も受け入れるってどういうことな の？ そこまで受け入れるのか〜 そんな私が辿った道😆 そしてまた「肌の温もり」の話 「肌の温もり」は、なかなか深いです😊 #自己受容 #なんでも受け入れる # 肌の温もり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:17:00 4-1 「癒された私」でいなければ、というプレッシャー https://stand.fm/episodes/68aea52d988c24684329bb24 https://stand.fm/episodes/68aea52d988c24684329bb24 Wed, 27 Aug 2025 06:31:35 GMT 3-6 その感情に寄り添ったとき、何かが変わり始めた 20数年間、インナーチャイルドを癒すということに取り組んでいたはずが、なかなか難しいことでした。 途中から逃げた感じもありました😅 それでもやっぱりそこに戻ったのは、どんな私も全部認めてあげたかったからかなと思います。 「そうだよね〜」という言葉で、自分の全てを受け容れ、認めてあげるその旅は、もどかしい旅だったけれど、それで得られた満たされた間隔は、物質的な満たされ感とは全く質の違うもの。 そんな感覚を掴みたい方には、とってもオススメです。 #自己受容 #インナーチャイルド #認める #精神 #物質 #満たされる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:13:11 3-6 その感情に寄り添ったとき、何かが変わり始めた https://stand.fm/episodes/68ad7227919126e2ac9c8cb2 https://stand.fm/episodes/68ad7227919126e2ac9c8cb2 Tue, 26 Aug 2025 09:08:59 GMT 3-5 愛が怖かった私　を朗読しました。 愛の受け渡しが怖かったんです。 受け取ることも出すことも、怖かった。 ハグも苦手でした。 そんな自分を思い出しながら、今朝の『あんぱん』の話、ハグのワークの話、愛情で体が整う施術の話まで😆お楽しみください。 #自己受容 #愛 #怖い #ハグ #自分を取り戻す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:18:25 3-5 愛が怖かった私 https://stand.fm/episodes/68abcd40ff5032cfda1f64a8 https://stand.fm/episodes/68abcd40ff5032cfda1f64a8 Mon, 25 Aug 2025 04:57:03 GMT 『この人生を、この私で、生きていくー自己受容のやさしい旅を今ここからー』の朗読配信です。 今日は3-4 怖さが教えてくれたもの 自分と向き合うと、怖いという感覚に直面することがあります。 私には「怖さ」はとても強力で、なかなか大変なものでした。長年、怖さと格闘してきたような気もします。怖すぎて逃げ出した、もの、人、が数々あります。 今日はその怖さの奥に何があるのか？そんなセクション #自己受容 #怖さ #願い #安心 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:16:03 3-4 怖さが教えてくれたもの https://stand.fm/episodes/68a25e16cef5203d2f65c416 https://stand.fm/episodes/68a25e16cef5203d2f65c416 Sun, 17 Aug 2025 23:19:28 GMT 『この人生を、この私で、生きていくー自己受容のやさしい旅を今ここからー』の朗読配信です。 今日は、3-3 「そうだよね〜」がくれた安心感 自己受容を始めた私が何気なく言い始めた「そうだよね〜」 でもそのパワーは凄まじいものでした。 そして自己受容サロンのメンバーさんからはこんな言葉をいただきました。 「そうだよね〜は魔法の言葉」 なぜなら……… この続きは、ぜひスタンドfmで。 #自己受容 #そうだよね〜 #安心感 #安堵する #安心に包まれる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:11:41 3-3 「そうだよね〜」がくれた安心感 https://stand.fm/episodes/689ebf578f97c183d568ba0d https://stand.fm/episodes/689ebf578f97c183d568ba0d Fri, 15 Aug 2025 05:23:03 GMT 朗読配信『この人生を、この私で、生きていくー自己受容のやさしい旅を今ここから』 今日は3-2 感じきれなかった思いが、今も残っていた 今、目の前に起きた出来事に反応しているつもりが、実は昔の感じきれなかった、我慢した思いにリンクして、反応が大きくなっていた！そんなことがあります。 昔の感情に寄り添うと、楽になったりスッキリしたり👍 そしてそれには、「そうだよね〜」はとっても有効でした。 #自己受容 #感情 #感じないように我慢した #寄り添う #そうだよね〜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:14:31 3-2 感じきれなかった思いが、今も残っていた https://stand.fm/episodes/689d506562b24474acc1f413 https://stand.fm/episodes/689d506562b24474acc1f413 Thu, 14 Aug 2025 05:19:01 GMT 『この人生を、この私で、生きていくー自己受容のやさしい旅を今ここからー』の朗読配信 今日から第3章 「怖さの正体と、ほんとうの願い」に入りました。 この章では、怖さの奥にある想いに寄り添い、自分との信頼関係を築いていきます。 #自己受容 #怖さ #怖さの奥にあるもの #自分を信頼する #じぶんと仲良くなる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:11:05 3-1 湧き上がる感情は、敵じゃなかった https://stand.fm/episodes/689aa16aa8a3e00cc8ea8f13 https://stand.fm/episodes/689aa16aa8a3e00cc8ea8f13 Tue, 12 Aug 2025 02:50:09 GMT 『この人生を、この私で、生きていくー自己受容のやさしい旅を今ここからー』 今日は2-5 です。 私はやっと、どんな自分も「このままの私でいい」と無条件にまるごとの私を受け容れられたのですが、 それまでの受け容れと、ここ数年の受け容れは何が違ったのか？ そんなお話をしました。 #自己受容 #無条件 #まるごとのわたしを生きる #ゴール設定なし #目的地は未知 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:11:10 2-5 「私はこれでよかったんだ」と言える日 https://stand.fm/episodes/68983cd7ae912e36376a1249 https://stand.fm/episodes/68983cd7ae912e36376a1249 Sun, 10 Aug 2025 07:14:27 GMT 『この人生を、この私で、生きていく』 2-4 それは「私じゃない私」だった 今日はここを読ませていただきました。 小さい頃に、自分を守るために演じるようになった「私」がいます。 それを「私」と思っていたけれど、実は「私じゃない私」だった。 そして、ほんとうの私はまだ他にいそう。 私だと思っていた私から、ほんとうの私へ。 新しい私との出会いがここから始まります。 #自己受容 #演じていた #自分を守るため #ほんとうの私 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:08:54 2-4 それは「私じゃない私」だった https://stand.fm/episodes/6896d56f172b09e38b43ce1f https://stand.fm/episodes/6896d56f172b09e38b43ce1f Sat, 09 Aug 2025 05:46:28 GMT 今日は2-3 そのために私が決めた「こうでなければ」の朗読と、その背景などをお話ししています。 子供の頃に決めた生き方のルールみたいなものは本当に強力で、その思い込みから抜け出すのはなかなか大変です。 なぜそんなに強力なのか？ そんなお話をしました。 #自己受容 #ねばならない #生き方 #ほんとうの自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:14:16 2-3 そのために私が決めた「こうでなければ」 https://stand.fm/episodes/6895916992915de5da6ef10f https://stand.fm/episodes/6895916992915de5da6ef10f Fri, 08 Aug 2025 06:29:37 GMT 今日は2-2 わかってほしかった、愛されたかった 「そうだよね〜」と自分を受容していくうちに、いろいろなこと、いろいろな感覚を思い出していきました。 小さい頃の切実さは、今の私にはなかなかわかりづらいことでもあるけれど、それでも確実にあった寂しさ、悲しさ、胸が詰まるような感覚、怖さ。 そういうものを感じてあげること、そうだよね〜とわかってあげる、わかってあげようとすることで、固くなっていた私の心の深いところが、少しずつとけていく気がしました。 自己受容の旅は、親を責めるとかではなく、自分を思い出していく旅です。 #自己受容 #悲しさ #寂しさ #怖さ #わかってほしい #とけていく #親 #旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:14:48 2-2 わかってほしかった、愛されたかった https://stand.fm/episodes/6894399199b0fd76109cdfdb https://stand.fm/episodes/6894399199b0fd76109cdfdb Thu, 07 Aug 2025 06:19:31 GMT Kindle本 第2章 いい子をやめるのが怖かった に入りしました。 今日は、2-1 子どもだった私が選んだ「いい子」の仮面　です。 子どもは気づかないうちに、自分なりの役を演じていることがあるみたいです。 私が演じていたのは「いい子」の役。 そして、ずっとそのまま大人になってもそれをやっていました。 よく頑張ったものですね😆 #自己否定 #いい子 #役を演じる #台本を生きる #外せない仮面 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:16:15 2-1 子どもだった私が選んだ「いい子」の仮面 https://stand.fm/episodes/689301f499b0fd76109ccab6 https://stand.fm/episodes/689301f499b0fd76109ccab6 Wed, 06 Aug 2025 07:34:55 GMT 今日はKindle本の第1章1-5 「そうだよね〜」から自己受容が始まる です。 自己受容をやり始めたら自分を否定しまくる自分に気づけて苦笑しましたが、やってみないとわからないものですね(^^) そして、やり続けたのが「そうだよね〜」でした。 そして、そうだよね〜は魔法の言葉でした(^^) #自己受容 #自己否定 #そうだよね〜 #魔法の言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:13:17 1-5 「そうだよね〜」から自己受容が始まる https://stand.fm/episodes/6890524750fbf86128c47a20 https://stand.fm/episodes/6890524750fbf86128c47a20 Mon, 04 Aug 2025 06:45:58 GMT 変わりたいと思ってもなかなか変われない。 そんな自分は、子供の頃に決めた生き方を頑張ってきたのかもしれません。 その自分への理解をまずしてあげること、そしてやさしく受け容れてあげることで、自分と少しずつ仲良くなっていくと思います。 #自己受容 #変わりたいけど変われない #自分理解 #自分と仲良くなっていく #自分を愛する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:10:05 1-4 それでも変われないのはなぜ？ https://stand.fm/episodes/688efe90a801868d1393f3e0 https://stand.fm/episodes/688efe90a801868d1393f3e0 Sun, 03 Aug 2025 06:30:23 GMT 『この人生を、この私で、生きていくー自己受容のやさしい旅を今ここからー』 今日は1-3を読んでみました。 変わりたいのに変われない それは奥に怖さが潜んでいるからかもしれません。 変わってしまったら、今までがんばってきた私ではなくなってしまう。 誰も愛してくれないかも！ そうしたらどうなっちゃうの？？？ そんな怖さは、思いのほか大きな怖さなのです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:11:05 1-3 「変わりたい」の奥にある、本当の願い https://stand.fm/episodes/688d8173838a28fd4a581c40 https://stand.fm/episodes/688d8173838a28fd4a581c40 Sat, 02 Aug 2025 03:09:58 GMT Kindle本『この人生を、この私で、生きていくー自己受容のやさしい旅を今ここからー』 1-2 本当は、誰よりもがんばってきた 頑張らなくちゃ！と思って頑張ってきて、 それでもまだ足りないと思ってきたけど、 本当はものすごく頑張っていた そんな自分を受け容れてあげる 今日はそんなセクションです。 #自己受容 #がんばりやさん #声のブログ #スタエフ朗読 #朗読配信 #耳で聴く読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:13:03 1-2 本当は、誰よりもがんばってきた https://stand.fm/episodes/688c113b4aaeba322107845e https://stand.fm/episodes/688c113b4aaeba322107845e Fri, 01 Aug 2025 00:59:07 GMT Kindleから初出版した『この人生を、この私で、生きていくー自己受容のやさしい旅を今ここからー』をスタンドfmの音声に乗せて読みはじめました。 今日は、 第1章 自分を責めるクセの奥にあるもの　 1-1 頑張っても、報われない私 をお伝えしています。 毎回、この本の背景とか、思い出したエピソードと共に読み進めていきたいと思います。 #自己受容 #Kindle #本 #人生 #がんばり屋さん #自分を愛する #自分を受け容れる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:16:04 第1章 1-1 頑張っても、報われない私 https://stand.fm/episodes/6889bbf7e16fdfb35614f907 https://stand.fm/episodes/6889bbf7e16fdfb35614f907 Wed, 30 Jul 2025 07:01:13 GMT とってもお久しぶりです。 この度、Kindleから本を出しました。 明日7/31 、15：59まで、Amazonで無料ダウンロードしていただけます。 リンクはプロフィール欄から。 自己受容について、そして、「ほんとうの私」へ還る旅を、実体験と共に書いたものです。 今日から、その本の内容をお伝えしていきたいと思います。 よかったらまた聴いてください。 #自己受容 #本を読みながら #ほんとうの自分 #ほんとのわたし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:16:29 お久しぶりです https://stand.fm/episodes/673457ca6369678a57ac7612 https://stand.fm/episodes/673457ca6369678a57ac7612 Wed, 13 Nov 2024 07:40:30 GMT 前回からの続きになります！ 親御さんとの関係が良くなって あ〜よかったなと思っていたら びっくり仰天なことが起きました！ なんと！復縁話が‼️ さてどうなるのでしょう？ #自己受容 #人生の主導権 #離婚 #復縁 #じぶんらしく生きる #自分を大切に生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:18:37 自己受容をしていたら、人生の主導権が戻ってきたPart2 https://stand.fm/episodes/672f279298870363ee6ac106 https://stand.fm/episodes/672f279298870363ee6ac106 Sat, 09 Nov 2024 09:13:35 GMT 【自己受容をすることで得られることってなんだろう？】 何もゴールを決めずに始めた自己受容でしたが、 最近、いろいろな変化を感じています。 今日は自己受容サロン参加者さんの実例を 許可をいただいてお話ししました。 この話、次回に続く予定！ びっくりなことが起こっているのです😆 #自己受容 #得られるもの #人生の主導権を取り戻す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:15:27 自己受容していたら、人生の主導権が戻ってきた https://stand.fm/episodes/6704815f26db7bf4ccbcd552 https://stand.fm/episodes/6704815f26db7bf4ccbcd552 Tue, 08 Oct 2024 00:48:52 GMT 結婚式、披露宴のエネルギーを感じてきました。 高いエネルギー、波動、周波数 そんな世界は好きな時に選んで行ける世界 まさにパラレルワールドなのかもしれません。 人間の潜在能力は私たちの想像を遥かに超えるもの。 どう使いこなすかが、これからの人類の楽しい課題のように感じます。 #結婚式 #披露宴 #エネルギー #波動 #周波数 #世界観 #パラレルワールド #自由自在 #潜在能力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:10:52 どんな世界を生きるか？エネルギーを自由自在に選ぶ https://stand.fm/episodes/66dff4c28661c1793391dd23 https://stand.fm/episodes/66dff4c28661c1793391dd23 Tue, 10 Sep 2024 07:27:37 GMT 今日は素直な人は変化が早い！というけれど………はて🤔 確かにそうなのだけれど、 では、素直じゃないのはどうしてだろう？ そこんとこ大切ですよね。 そんなお話です。 #変化 #進化 #素直な人 #自己受容 #超人脳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:25:26 素直な人は変化が早い！とはいうけれど……… https://stand.fm/episodes/66c06ea89c50085d21509f07 https://stand.fm/episodes/66c06ea89c50085d21509f07 Sat, 17 Aug 2024 09:35:07 GMT 実は誰にでもある邪悪な部分、心の闇 それを受け容れちゃう快感たらありゃしない😆 そしてその快感の後に 大変化していくのです😊 今日はそんなお話しです。 #自己受容 #邪悪も闇も受け容れる #邪悪さに驚かない #快感 #スッキリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:20:18 心の奥の邪悪な部分を受け容れる快感😆と効果 https://stand.fm/episodes/66b3435122fc5f36d790a8b5 https://stand.fm/episodes/66b3435122fc5f36d790a8b5 Wed, 07 Aug 2024 09:50:52 GMT 誰でも子供の頃って薄〜いクリスタルガラスのように心が繊細で、パリッと割れてしまいそうでしたよね。 だから傷ついたし、自分を守るために身につけたこともいろいろあるはず。 だけど、今は残念ながら（笑）少し分厚く育ちました。 心が少し丈夫になってるし、繊細さからくる苦しさも徐々に軽くなってきてるかも。 自己受容をしていると特にこれは加速します。 そしてその先へ行くお話です✨✨✨ #自己受容 #繊細 #心の傷 #自分育て #自分らしい幸せな生き方 へ #ステップバイステップ で行こう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:24:19 ステップバイステップで自分を育てる https://stand.fm/episodes/66a5f43a88e251f4f723fee5 https://stand.fm/episodes/66a5f43a88e251f4f723fee5 Sun, 28 Jul 2024 07:34:08 GMT 前回お話しした自己受容のプチゴールは 自分を受容して許して行くうちに 気になる相手のことも受け入れられて 許せてきましたというところでしたが、 今日はその先のお話です。 プチゴール①が自分の受容と許し ②が他者の受容と許しだとしたら ③は……… ということでお聞き流しください。 #自己受容 #プチゴール #自分を受け容れる #自分を許す #他者を受け容れる #他者を許す #その先は --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:21:11 自己受容のプチゴール②③ https://stand.fm/episodes/66a03b3d756302066e068d28 https://stand.fm/episodes/66a03b3d756302066e068d28 Tue, 23 Jul 2024 23:23:44 GMT 自己受容を始めて1何4ヶ月経ちました。 そもそもゴールを定めずに どこへ辿り着くのか 何を得られるのかわからないけど やってみよう！ということで始めた自己受容ですが、 最近、自分の深い感覚の変化を感じていて もしやこれがゴールの一つなのかな？ プチゴールかな？と感じています。 今日はそんなお話です。 #自己受容 #目的地 #ゴール #深い感覚 #感覚変化 #トラウマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:22:51 自己受容で辿り着くところ、プチゴール https://stand.fm/episodes/66970c7ab3ef72718d0387c8 https://stand.fm/episodes/66970c7ab3ef72718d0387c8 Wed, 17 Jul 2024 00:13:20 GMT 自分て単純だな〜 そしてバカ素直だな〜 そんなことを今更のように気づいたわたくし😆 今日はそんなお話とメッセージです。 内容も単純でわかりやすいです🤣 #単純 #素直 #深読みできない #洞察力とは無縁 #本当の自己肯定感 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:23:32 深読みできない単純な私からのメッセージ(^^) https://stand.fm/episodes/6690db2eb3f6fd3c1d47624f https://stand.fm/episodes/6690db2eb3f6fd3c1d47624f Fri, 12 Jul 2024 07:30:47 GMT ある特定の日の前夜に 眠りが浅くなる時があります。 困ったな〜とずっと思っていたのですが、 夫の優しい一言に、 なぜ眠りが浅くなるのかに気付けました。 子供の頃から不安感が眠りを浅くしていた！ ずっと私が欲しかったのは安心感だった！ それが今もこんな形で現れていた！ 現象っておもしろいですね🤣 #眠りが浅い #欲しかったのは安心感 #夫も私も変わった #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:13:33 眠りの浅い私が欲しかったのは安心感でした https://stand.fm/episodes/6689097db3713de858b8b2a6 https://stand.fm/episodes/6689097db3713de858b8b2a6 Sat, 06 Jul 2024 09:09:56 GMT 何かをするしない やるやらない どれを選ぼうかしら？ こんなことを決める時に 自分の深い感覚をつかめていたら 決めるのがとても楽なんです。 頭の考えだけで決めていた以前の私と 深い感覚がなんとなくつかめてきた今の私と 全然違うので、ビックリします。 自己受容をしていると 自分との信頼関係を取り戻せるのかな と思います。 #自己受容 #自分を信頼する #決断 #選択 #深い感覚 #この人生をどう生きるかを決めてきた #魂の感覚 #生きやすい #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:18:46 何かを決めている深い感覚をつかめたら楽 https://stand.fm/episodes/66826ba4e4c35ce45185f42f https://stand.fm/episodes/66826ba4e4c35ce45185f42f Mon, 01 Jul 2024 08:42:55 GMT 物事を自分のこととしてとらえましょう！ 主体的に考え行動しましょう！ 依存からの脱出！ などなど、 それがいいとはわかるけど、 なかなか難しい🤨 と思う人は多いのではないでしょうか？ もちろん、私もそうでした。 「わかって欲しい〜〜」 がものすごく強かったし、 誰かに賛成してもらえないと 動けないようなところもあった。 ところが、自己受容していくうちに、 なぜか自然と主体的になっていく✨ クライアントさんもカフェの仲間も みんなそんなふうに変わっていく✨ なんで？？？ 今日はそんなお話です。 #自己受容 #主体的 #自然に変わる #無理なく変わる　 #満たされると変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:23:51 あれ⁉️主体的になってきた♪♪ https://stand.fm/episodes/6680ac2cbf015cba0c710291 https://stand.fm/episodes/6680ac2cbf015cba0c710291 Sun, 30 Jun 2024 00:53:26 GMT 理屈抜きに、うれしい！楽しい！ しかもそこになんともいえない喜びがある 自分の深〜いところが打ち震えるような 喜びを感じる こんな時は魂が喜んでいるのかもしれません。 そういう感覚が日常的に感じられたら それこそとても幸せだな〜と思います だんだん少しずつですがそうなってきている そして誰でもそうなれる 今日はそんなお話です。 #自己受容 #魂が喜ぶ #自我 #エゴ #全部受け容れる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:32:59 魂が喜ぶような自分の奥深くが震えるような感覚 https://stand.fm/episodes/667b5fd714e6939f6b020af7 https://stand.fm/episodes/667b5fd714e6939f6b020af7 Wed, 26 Jun 2024 00:25:31 GMT ネガティブな感情や感覚も体で感じてみると なぜか体が緩んだりリラックスしてきます。 頭で理解していると、逆に 体はギュッと硬くなったり固まったり。 感じることを許してあげて ネガティブな感情や感覚を 体で感じてみてください。 そのうち、全てのことの感性 悲しみやつらさだけでなく 喜びや楽しさやうれしさも よみがえります。 感受性豊かだった元通りの自分を取り戻し 世界に色がつき始めます🩷🩵💛 #自己受容 #ネガティブな感情、感覚 #ポジティブ感情、感覚 #感じることを許す #自分を取り戻す #感性が豊かな世界 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:19:22 50年ぶりにピアノを弾いて……体で感じてみると世界は変わる https://stand.fm/episodes/667782a7cd3bb31bc787bb03 https://stand.fm/episodes/667782a7cd3bb31bc787bb03 Sun, 23 Jun 2024 02:05:05 GMT あなたの世界はどんな世界ですか？ どんな現実が展開していますか？ 自分の世界は自分の内面そのものだと 最近は実感しています。 まさにこれが投影ということなのかしら。 だとしたら、 自分の中（内面）に何が起きているのか？ 何が外側に反映しているのか？ に気づくこと、わかること これがめちゃくちゃ大切だということになりますよね。 気づけば、どうしょう？どうしたい？ と自分の内面が動き始めます。 つまり自分の世界は変わり始めるわけです。 この仕組みを使えば、 あなたの世界、現実は、 自動的に変わっていく！ そんな取り組みのお話です(^^) ちなみに過去の私は、 親や周りが怖くて めちゃくちゃいい子していました。 （いい子していないとダメだと思っていた） そして、どうにも嫌なことがあると 病気になっていました。 病気になることで、 やっと嫌なことから逃げる！ そんな現実を生きていました😅 つらかったね😢 アホらしいけどつらかった😂 #自己受容 #癒し #セルフヒーリング #投影 #世界は自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:26:07 あなたの世界はどんな世界ですか？ https://stand.fm/episodes/667232fc1c89d9d58da1729f https://stand.fm/episodes/667232fc1c89d9d58da1729f Wed, 19 Jun 2024 01:24:02 GMT 誰かに支配されたりコントロールされたりは 嫌だなと感じてきました。 とっても嫌でした🤢 でもよくよく観察してみると、 自分も相手をコントロールしている。 へー！そうなんだね 自分はコントロールなんかしない人！ と思っていたけど、とんでもなかった🤣 そんなものすごく単純だけど 深い気づきのお話。 #コラボ収録 #自己受容 #コントロール #思い通りにしたい #みんな同じ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:24:51 相手を思い通りにしたい気持ち　コントロールする人される人 https://stand.fm/episodes/666ced39d107575ea3a1b150 https://stand.fm/episodes/666ced39d107575ea3a1b150 Sat, 15 Jun 2024 01:24:56 GMT 外側に繰り広げられる世界が穏やかだったり楽しかったり平安だったら幸せだけれど 腹立たしいことや、ざわざわモヤモヤすることばかりだったら嫌ですよね。 だけどそのざわざわモヤモヤには まだ気づいていない自分の感情や気持ちが隠れています。 それに気づいてあげると、 それだけで世界は変わっていくんです。 あなたのざわざわやモヤモヤの正体は？ そこに気づいて受け入れるだけで 世界が変わる すげーことだ😆 それをタダで見せてくれる外側😊 ありがたく受け取って 気づきの旅を楽しみませんか？ 人生はそこに気づいていくという壮大な旅なのかもしれません。 #コラボ収録 #外側の世界 #自己受容 #気づき #投影 #ざわざわ #もやもや --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:28:26 タダで見せてくれるものすごい仕組み https://stand.fm/episodes/666ba387f68c66f99dd50e63 https://stand.fm/episodes/666ba387f68c66f99dd50e63 Fri, 14 Jun 2024 01:59:23 GMT 外側の世界は自分の内側とか鏡の法則とか 投影について語られてるけど 頭の理屈ではなんとなくわかるけど、 全然感覚的に受け入れられなかった よくわからなかった私が 最近、投影にハマり始めました😆 今日はそんなお話です。 #コラボ収録 #自己探求 #投影 #人は私？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:27:31 投影って？あれは私の投影なの？わからーん！ https://stand.fm/episodes/6667aa97940537e2f8f258b3 https://stand.fm/episodes/6667aa97940537e2f8f258b3 Tue, 11 Jun 2024 01:41:23 GMT 空とかワンネスとか 全然よくわからない私なのですが、 最近、そんな話題が多いし気になるので、 たまたま出会った本を読んでみました。 本のゴールである悟りの境地のようなものに 至っても至らなくてもいいのですが😆 その過程において自我を確立することが大切なのだと改めて感じて、 自分を観察しています。 昨日も過去のあることを感じていたら 大泣きしました😭😆 人に振り回されてきた私のような人の 自我の確立について今朝はお話ししています。 #コラボ収録 #空 #ワンネス #自我 #自我の確立さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:36:06 人に振り回されてしまう人の自我の確立 https://stand.fm/episodes/6663b8d389cb3144ea650814 https://stand.fm/episodes/6663b8d389cb3144ea650814 Sat, 08 Jun 2024 01:52:04 GMT 愚痴とか不満とか決めつけ的な話し方って 好きですか？嫌いですか？気になりますか？ なぜ？どうして？ 何を感じるから嫌いなんだろう？ 気になるんだろう？ その奥にある感覚って？ 今日はそんな話が広がっていきました。 #コラボ収録 #愚痴 #不満 #決めつけ #気になる #感覚 #波動 #エネルギー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:45:53 愚痴・不満・決めつけは好き？嫌い？からの〜 https://stand.fm/episodes/665fc272a56b0e84656468d9 https://stand.fm/episodes/665fc272a56b0e84656468d9 Wed, 05 Jun 2024 01:42:47 GMT #コラボ収録 #一人一宇宙 #自分の感覚 #自分を大切に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:21:36 一人一宇宙、この感覚がすごい！ https://stand.fm/episodes/665bd2622ae1d454180d347f https://stand.fm/episodes/665bd2622ae1d454180d347f Sun, 02 Jun 2024 02:03:26 GMT 自分が辿り着きたいゴール 理想の愛ある自分とか、 幸せで平安な自分とか、 そこに辿り着くためには、自分を観察して受け容れる（愛する）以外にないのかな〜 観察するって大事！ 漠然とした言い方だけれど、今日はその辺りを語り合いました。 #コラボ収録 ＃自分を観察する #自分を#受け入れる #自分を愛する #ありのままの自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:46:03 理想の自分とか最高の自分に辿り着く方法って、これか？ https://stand.fm/episodes/665a7ca20d05d78a36f17beb https://stand.fm/episodes/665a7ca20d05d78a36f17beb Sat, 01 Jun 2024 01:43:57 GMT 今日は愛についてのトーク 愛とはそもそもどんなもの？ あなたにとって、愛ある関係とはどんな関係ですか？ #コラボ収録 #自己受容 #自分を愛する #愛の循環 #愛するとは？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:40:59 あなたにとって愛とはどんなものですか？ https://stand.fm/episodes/66592c0006eeb02926b1b4e3 https://stand.fm/episodes/66592c0006eeb02926b1b4e3 Fri, 31 May 2024 01:48:40 GMT わかってもらいたいのにわかってもらえない そういう悲しさとか寂しさ、苦しさって感じることありますよね。 なぜわかってもらいたいのか？ なぜわかってもらえないのか？ そんな話から最後は1人小宇宙へ 長々とお話ししましたので、何かやりながら聞き流してくださいませ😊❤️ #コラボ収録 #わかってほしい #わかりあえない #1人小宇宙 #自分理解　#自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 01:03:50 わかってもらいたいのに、わかってもらえないのはなぜか？　1人一宇宙の話 https://stand.fm/episodes/6655273d5575c195a8de59a1 https://stand.fm/episodes/6655273d5575c195a8de59a1 Tue, 28 May 2024 00:43:07 GMT 昨日収録したものです。 日付けが1日ずれていますのがお許しください。 久しぶりにメンチカツを揚げてみて、 気づいたことが！ 自分の内側のぽっかり空いた自分不在感がなくなると、いまここに集中できる感覚が得られるのかもしれません。 #コラボ収録 #メンチカツ #いまここ #自己受容 #自分不在感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:48:03 メンチカツを揚げてみて……… https://stand.fm/episodes/664fe6b1c8d2bcaef6dc1a11 https://stand.fm/episodes/664fe6b1c8d2bcaef6dc1a11 Fri, 24 May 2024 02:52:19 GMT 自分の心や体が今何を感じているのか、 それを感じてあげていると、 あ〜これ感じていて、そしてそれでいいんだと自分は安心します。 安心すると心も体もゆるんできて、 自分を信頼するようになってきて、 いろいろな感じる力がどんどん高まっていきます。 一朝一夕に変わるわけではないけれど、 思考だけに偏らずに、感じる力も必ずアップできます(^^) 日々の積み重ねで確実に変わる、 感じる力✨感じる素晴らしさ✨ #コラボ収録 #自分の今を感じる #感じる #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:37:53 感じるとゆるんで安心して、ますます感じられる https://stand.fm/episodes/664d9945e7204a3c289732b9 https://stand.fm/episodes/664d9945e7204a3c289732b9 Wed, 22 May 2024 07:09:47 GMT 地球に何かを体験しにきた！ これは以前から何度も耳にしてきたけれど、 違和感があった私でした。 それが昨夜の夜中に、なぜかふと腑に落ちてしまいました😊 不思議なものですね。 今日はそんなお話です。 #地球 #体験 #自分らしい幸せ #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:31:49 地球に何かを体験しにきたのだろうか？？ https://stand.fm/episodes/6649652cfe41dd2c04e2f213 https://stand.fm/episodes/6649652cfe41dd2c04e2f213 Sun, 19 May 2024 02:47:13 GMT #コラボ収録 #パラレルワールド #自分の世界 #自己受容 #自分を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:56:42 パラレルワールド移動は誰でもできる簡単なこと https://stand.fm/episodes/6646b3065124ea08d866a23c https://stand.fm/episodes/6646b3065124ea08d866a23c Fri, 17 May 2024 01:36:11 GMT #自分を生きる #私を生きる #オリジナルの自分 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:20:35 私が私を生き始めました https://stand.fm/episodes/6642caf3fb528a00bae973f2 https://stand.fm/episodes/6642caf3fb528a00bae973f2 Tue, 14 May 2024 02:23:39 GMT #コラボ収録 #自己受容 #脳内のゴミ #脳内のノイズ #自分を取り戻す #じぶんらしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:36:37 脳内のゴミやノイズがしーんと静まってきた！ https://stand.fm/episodes/663d7cbef9400353ee44742a https://stand.fm/episodes/663d7cbef9400353ee44742a Fri, 10 May 2024 01:48:16 GMT #旅行 #ゴルフ #ハッピー #不安 #安心 #じぶんらしく生きる #自分を大切にする #これでいいのだ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:19:13 大荷物の私、これでいいのだ😃 https://stand.fm/episodes/66383b4e71111d9cb1500b66 https://stand.fm/episodes/66383b4e71111d9cb1500b66 Mon, 06 May 2024 02:09:09 GMT #コラボ収録 #じぶんらしく生きる #自分を知る #自分を理解する #これでいいのだ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:51:11 タイプ別自己受容の進め方:内容濃いめ(^^) https://stand.fm/episodes/6636ec2471111d9cb14ff651 https://stand.fm/episodes/6636ec2471111d9cb14ff651 Sun, 05 May 2024 02:17:49 GMT #コラボ収録 #自分を知る #安心 #世界が広がる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:30:24 自分を知る（受け入れる）と世界は広がる https://stand.fm/episodes/66344898761282f5408c4b27 https://stand.fm/episodes/66344898761282f5408c4b27 Fri, 03 May 2024 02:15:34 GMT #コラボ収録 #じぶんとの対話 #自己受容 #これでいいのだ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:34:00 自分にはこれが合う！を受け入れる感覚 https://stand.fm/episodes/6632ece477c9a8674fefd9ca https://stand.fm/episodes/6632ece477c9a8674fefd9ca Thu, 02 May 2024 01:32:20 GMT #コラボ収録 #自分に抗わない #自分を大切に #自分を愛する #自然 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:17:59 船酔いに身を任せてみたら……… https://stand.fm/episodes/66304e7bb80cb1cbf745fac0 https://stand.fm/episodes/66304e7bb80cb1cbf745fac0 Tue, 30 Apr 2024 01:51:56 GMT #コラボ収録 #誕生日 #優先席 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:22:13 誕生日❣️実年齢と感覚年齢の差 https://stand.fm/episodes/662efd51a74ce923c08974ce https://stand.fm/episodes/662efd51a74ce923c08974ce Mon, 29 Apr 2024 01:55:22 GMT #コラボ収録 #じぶんらしく生きる #自分を大切にする #自分の心地よさを知る #認識すれば怖くなくなる #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:52:19 自分を大切にしてたら、こうなった！ https://stand.fm/episodes/662da8251de420b5df7fd2d6 https://stand.fm/episodes/662da8251de420b5df7fd2d6 Sun, 28 Apr 2024 01:38:30 GMT #顕在意識と潜在意識 #人にされたこと #人にやってしまったこと #憎しみ #恨み #後悔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:32:57 自分の感情を見ていく順番、これ結構大切かも https://stand.fm/episodes/662c4e04fb6e58361849fc0d https://stand.fm/episodes/662c4e04fb6e58361849fc0d Sat, 27 Apr 2024 07:47:30 GMT #コラボ収録 #親子 #親子関係 #感じること #自己受容 #じぶんらしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:22:12 奥深い親子関係 https://stand.fm/episodes/6628609ad461d819b81d2899 https://stand.fm/episodes/6628609ad461d819b81d2899 Wed, 24 Apr 2024 03:40:13 GMT #コラボ収録 #ありのまま #自然体 #現状の自分を受け入れる #これでいいのだ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:35:22 ありのままの自分て？それを受け容れたら……… https://stand.fm/episodes/6625b804b04d3c0a6e6d4ae9 https://stand.fm/episodes/6625b804b04d3c0a6e6d4ae9 Mon, 22 Apr 2024 01:42:49 GMT #コラボ収録 #欲望 #ワイン #美味しいもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:26:15 食べる飲む欲望のお話 https://stand.fm/episodes/662472b05bdc6f690979c362 https://stand.fm/episodes/662472b05bdc6f690979c362 Sun, 21 Apr 2024 03:17:19 GMT #コラボ収録 #じぶんらしく生きる #宇宙エネルギーとつながる #ソースエネルギーとつながる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:42:44 宇宙（ソース）エネルギーとつながるために心・体・環境を整えよう https://stand.fm/episodes/661f24a71163d990d4aa8021 https://stand.fm/episodes/661f24a71163d990d4aa8021 Wed, 17 Apr 2024 03:23:49 GMT #コラボ収録 #じぶんらしく生きる #自分軸 #自分を取り戻す #それぞれの価値観 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:28:42 やっと親離れ子離れ、そして自分を生きる https://stand.fm/episodes/661b3d97fd35005181616c8b https://stand.fm/episodes/661b3d97fd35005181616c8b Sun, 14 Apr 2024 03:32:46 GMT #コラボ収録 #じぶんらしく生きる #自分を取り戻す#自己受容 #男性性と女性性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:48:35 自分を取り戻す：男性性と女性性の融合 https://stand.fm/episodes/6619da2fd95e36a248c43479 https://stand.fm/episodes/6619da2fd95e36a248c43479 Sat, 13 Apr 2024 01:19:40 GMT #コラボ収録 #こども #潜在意識 #自己受容 #じぶんらしく生きる #自分を取り戻す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:33:22 子供にとって大人（親）はガリバー⁉️どう感じていた？それを感じる簡単ワーク https://stand.fm/episodes/66188932d95e36a248c41d37 https://stand.fm/episodes/66188932d95e36a248c41d37 Fri, 12 Apr 2024 02:19:39 GMT #コラボ収録 #自己受容 #じぶんらしく生きる #自分を受け入れられない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:40:34 絶対に受け容れたくない自分て、ありますよね？ https://stand.fm/episodes/6615e856a0a19ee02705c2eb https://stand.fm/episodes/6615e856a0a19ee02705c2eb Wed, 10 Apr 2024 01:16:53 GMT #じぶんらしく生きる #自己否定 #自律神経 #できない #無能 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:27:12 無能感、できない自分との戦い：咲菜の生い立ち４ https://stand.fm/episodes/6614a550b87c8a1a84864aec https://stand.fm/episodes/6614a550b87c8a1a84864aec Tue, 09 Apr 2024 02:18:47 GMT #コラボ収録 #緊張してしまう #遠足 #運動会 #学校 #仮免 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:36:16 過緊張からのエピソード：咲菜の生い立ち3 https://stand.fm/episodes/6610af559c0f8bbf42c174d4 https://stand.fm/episodes/6610af559c0f8bbf42c174d4 Sat, 06 Apr 2024 02:26:10 GMT #コラボ収録 #後悔 #罪悪感 #カオス #3人収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 01:06:06 後悔、罪悪感について語り合ってみました https://stand.fm/episodes/660f4dc51b5cf05fdebc2550 https://stand.fm/episodes/660f4dc51b5cf05fdebc2550 Fri, 05 Apr 2024 01:03:48 GMT #コラボ収録 #生い立ち #じぶんらしく生きる #自分を取り戻す #自分を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:25:45 小さい頃、どんな毎日を送ってきましたか？：咲菜の生い立ち２ https://stand.fm/episodes/660e0281d8ff77eb87059387 https://stand.fm/episodes/660e0281d8ff77eb87059387 Thu, 04 Apr 2024 02:41:45 GMT #コラボ収録 #我慢しすぎ #自律神経 #札幌生まれ #東京育ち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:31:56 我慢しすぎて生死をさまよった3歳：咲菜の生い立ち１ https://stand.fm/episodes/660d1993e5c413ed2d00c401 https://stand.fm/episodes/660d1993e5c413ed2d00c401 Wed, 03 Apr 2024 08:57:29 GMT #許せない #くやしい #涙 #泣いちゃう #波動をあげる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:23:09 許せなくていい！ https://stand.fm/episodes/660b9ff6e5c413ed2d00a85f https://stand.fm/episodes/660b9ff6e5c413ed2d00a85f Tue, 02 Apr 2024 06:07:38 GMT #じぶんらしく生きる #自分を取り戻す #インナーチャイルドが元気になる #自己受容 #ちょっとしたコツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:24:48 インナーチャイルドとの対話のコツ https://stand.fm/episodes/6608cfbcc45395d56a9ebbbe https://stand.fm/episodes/6608cfbcc45395d56a9ebbbe Sun, 31 Mar 2024 03:30:09 GMT #コラボ収録 #執着 #こだわり #じぶんらしく生きる #自分にリスペクト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:51:05 過去にとことん執着しよう❣️ https://stand.fm/episodes/660776f6c05677241847bb57 https://stand.fm/episodes/660776f6c05677241847bb57 Sat, 30 Mar 2024 02:22:17 GMT #コラボ収録 #これでいいのだ #波動を高く#自律神経を整える #免疫力アップ #チャクラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:34:44 これでいいのだ👍 https://stand.fm/episodes/66061ddb13be25d210c8cff2 https://stand.fm/episodes/66061ddb13be25d210c8cff2 Fri, 29 Mar 2024 09:33:36 GMT #コラボ収録 #インナーチャイルド #自己受容 #がんばってる #じぶんらしく生きる #自分取り戻そう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:28:43 あの虚しさはなんだったのか？ インナーチャイルドと仲良くしてみた https://stand.fm/episodes/6604c60ae4e8360223a3a9a8 https://stand.fm/episodes/6604c60ae4e8360223a3a9a8 Thu, 28 Mar 2024 02:46:46 GMT #コラボ収録 #インナーチャイルド #過去 #じぶんらしく生きる #自分を取り戻す#自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:36:56 過去にこだわるのっていけないの？ 傷ついたインナーチャイルド https://stand.fm/episodes/660374cd395fa3b5b381a644 https://stand.fm/episodes/660374cd395fa3b5b381a644 Wed, 27 Mar 2024 04:17:07 GMT #コラボ収録 #インナーチャイルド #じぶんらしく生きる #本当の自分 #自分を取り戻す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:35:43 この私じゃダメですか？傷ついたインナーチャイルド https://stand.fm/episodes/6602160dfd49ea44000fca56 https://stand.fm/episodes/6602160dfd49ea44000fca56 Tue, 26 Mar 2024 00:39:03 GMT #コラボ収録 #おはよございます #自己受容 #じぶんらしく生きる #本当の自分 #自分を取り戻す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:31:21 自己受容ってどんなことするの？ Part2 https://stand.fm/episodes/6600db1dbc67b552ee97f987 https://stand.fm/episodes/6600db1dbc67b552ee97f987 Mon, 25 Mar 2024 02:14:46 GMT #じぶんらしく生きる #自己受容 #自分を取り戻す #そうだよね #安心 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:24:33 自己受容ってどうするの？ https://stand.fm/episodes/65ff9e50ee3b5e01ecb34ce5 https://stand.fm/episodes/65ff9e50ee3b5e01ecb34ce5 Sun, 24 Mar 2024 07:11:24 GMT #はじめまして #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6494d28ab352effb9ddf2e62 no 00:32:38 はじめまして