https://stand.fm/channels/64c90db8d4e2cbde26d0b5f7 stand.fm Sat, 22 Aug 2026 08:15:06 GMT Erie 『Vinaka Cafe at 5 PM』へようこそ☕️ この番組は、ライフキャリアコーチのえりかがお届けする音声エッセイです。 番組名にある「Vinaka Cafe」は、私が留学時代に過ごしたカリフォルニア・Carlsbad（カールスバッド）にある、お気に入りのカフェの名前で、そこで過ごす時間が大好きでそこからもらいました。 そして「5 PM」。 昼から夜へと移り変わる夕暮れ時、空の色が刻々と移り変わるこの時間が私は昔からとても好きです。 仕事がひと段落し、家族や大切な人と過ごす時間へとオンからオフに切り替わる時間。 この場所では、日々のたわいもない雑談から、心を整えるマインドセット、旅や本からの気づきまで……カフェの店内に流れるBGMのように、ありのままの私がゆるやかにお話ししていきます。 「毎日がなんとなく過ぎていってしまう」 「自分の本音が求める理想の人生を、もう一度見つめ直したい」 そんな思いを抱えるあなたへ。 リラックスし、自分と対話する優しい時間を一緒に過ごしませんか？ あなたの日常に、彩が加わりますように。 お気軽にフォローやコメントをいただけると嬉しいです🌿 --- ◆ プロフィール ライフキャリアコーチ えりか 「本当の自分との出会いが、世界を広げる 〜Unlock your true self and expand your world〜」をコンセプトに、個別カウンセリングや伴走サポートを行っています。 Instagram：@erika.days111 Erie vinaka.cafe.erika@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6a88bfbbca3046e1c038038a https://stand.fm/episodes/6a88bfbbca3046e1c038038a Sat, 22 Aug 2026 08:00:06 GMT 第3回となる今回は、コーチングを受けて気づいた「執着」との向き合い方についてお話ししました。 ◆ 今回のお話 ・公文の進度をめぐって、手放したいのに手放せなかったモヤモヤ ・「投資として何に価値を置くか」を問われて見えてきたもの ・ジョハリの窓で気づいた、当たり前になっていた息子の頑張り ・ペースダウンを選んだ、私たち親子なりの折り合いのつけ方 コーチングって気になるけれど、どんな話をするの？と気になっている方、あとは実際に公文に悩んでいるママパパに届けたい内容になっています！ 仕事が終わってほっと一息つく時間や、家事・移動のお供に。みなさんにとってのお気に入りのカフェで過ごすような、ゆったりとした時間になれば嬉しいです🌿 ◆ Instagram @erika.days111 (日々の気づきやマインドセット、コーチングのご案内を発信中) #公文 #コーチング #ライフキャリアコーチ #ワーママ #vinakacafe --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c90db8d4e2cbde26d0b5f7 no 00:15:13 #3 コーチングを受けました https://stand.fm/episodes/6a8669b28bc29be7f1cbd107 https://stand.fm/episodes/6a8669b28bc29be7f1cbd107 Thu, 20 Aug 2026 08:00:06 GMT 『Vinaka Cafe at 5 PM』へようこそ☕️ ライフキャリアコーチの えりか です。 第2回となる今回は、私のこれまでの歩みと最近ハマっているマイブームについてお話ししました。 ◆ 今回のお話し ・UCLA卒から一転、内定ゼロの暗黒就活時代 ・ビジネス日本語が話せずトイレで泣いた新卒営業での挫折 ・人生の点と点が線になったコーチングとの出会い ・最近のお気に入りの「やちむんのお皿」と「植物の寄せ植え」 仕事が終わってほっと一息つく時間や、家事・移動のお供に。みなさんにとってのお気に入りのカフェで過ごすような、ゆったりとした時間になれば嬉しいです🌿 ◆ Instagram @erika.days111 (日々の気づきやマインドセット、コーチングのご案内を発信中) #自己紹介 #vinakacafe #ライフキャリアコーチ #コーチング #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c90db8d4e2cbde26d0b5f7 no 00:07:25 #2 私のキャリアとマイブーム https://stand.fm/episodes/6a66753b6112824a312aabfc https://stand.fm/episodes/6a66753b6112824a312aabfc Mon, 27 Jul 2026 08:00:16 GMT 『Vinaka Cafe at 5 PM』へようこそ☕️ ライフキャリアコーチの えりか です。 記念すべき初回となる今回は、自己紹介とこの番組への思いをお話ししました。 ◆ 今回のお話し ・都内の女子大で海外キャリア支援をする私のバックグラウンド ・番組名「Vinaka Cafe」に込めたアメリカ留学時代の思い出 ・夕暮れ時（5 PM）という特別な時間 ・これからこの番組でお届けしていきたいこと 仕事が終わってほっと一息つく時間や、家事・移動のお供に。 みなさんにとってのお気に入りのカフェで過ごすような、ゆったりとした時間になれば嬉しいです🌿 ----------------------------------- ◆ Instagram @erika.days111 （日々の気づきやマインドセット、コーチングのご案内を発信中） ----------------------------------- #はじめまして #vinakacafe #コーチング #ライフキャリアコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c90db8d4e2cbde26d0b5f7 no 00:04:35 #1 はじめまして！Vinaka Cafeへようこそ