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  <title><![CDATA[ミニマリストMINATOのミニラボ]]></title>
  <description><![CDATA[ミニマリストMinatoのミニラボでは、
日々の生活で起きるストレスをミニマリズムで減らしていき、生活が豊かに楽になる情報を発信しています。

週に1、2回継続的に発信予定。

ぜひ聞いてください！]]></description>
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日々の生活で起きるストレスをミニマリズムで減らしていき、生活が豊かに楽になる情報を発信しています。

週に1、2回継続的に発信予定。

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   <title><![CDATA[ミニマリストが住宅を買うとは？]]></title>
   <description><![CDATA["　===========================
「人生なぜか上手く行ってない・・・」 「お金がない」 「本当にこのままの人生でいいのだろうか？」 と思っている方へ
このポッドキャストでは
ミニマリズムを取り入れることで人生を豊かに、自分らしく暮らすための、エッセンスをシェアしています。
聞いていただけると嬉しいです！！
また感想や質問も募集しています。 コメントいただけましたら、この番組内で紹介をさせていただきます！
ぜひコメントをお願いいたします。 
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#ミニマリスト"
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   <pubDate>Tue, 06 Aug 2024 04:32:09 GMT</pubDate>
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「人生なぜか上手く行ってない・・・」 「お金がない」 「本当にこのままの人生でいいのだろうか？」 と思っている方へ
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   <title><![CDATA[ミニマリストが安い物を買わない理由]]></title>
   <description><![CDATA[ちょっと鼻声で、聞き苦しいかもです、、、www

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   <pubDate>Thu, 25 Jul 2024 08:29:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ちょっと鼻声で、聞き苦しいかもです、、、www

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  <item>
   <title><![CDATA[ミニマリストミナトの今とこれから]]></title>
   <description><![CDATA[おやすみしていた期間の話と今後の話をしています！
これからもポッドキャスト頑張るぞ💪
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6698e2d5fe48f8f5e39d5862</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Jul 2024 09:39:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おやすみしていた期間の話と今後の話をしています！
これからもポッドキャスト頑張るぞ💪
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   <title><![CDATA[初めての対談収録！ミニマリストを知って変化はあったのか？]]></title>
   <description><![CDATA[===========================
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   <link>https://stand.fm/episodes/664f001900d11804559814fe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 May 2024 08:39:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリストの重要性をうつ病の私がうつ病から考える]]></title>
   <description><![CDATA[===========================
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 May 2024 02:44:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[みなさんがミニマリストになる意味]]></title>
   <description><![CDATA[===========================
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   <link>https://stand.fm/episodes/66303c5b3f09b0aedccb971d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Apr 2024 00:33:45 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ものを捨てるか考える時に捨てるものの価値を考えない。]]></title>
   <description><![CDATA[「人生なぜか上手く行ってない・・・」
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   <link>https://stand.fm/episodes/6627448aa73fbae4446ad25f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Apr 2024 05:18:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日本人はミニマリストのDNAが入っている？！]]></title>
   <description><![CDATA[日本はもともとミニマリスト大国だったのかもしれません。

歴史や文化をみていると、もともと私たちのDNAの中には色濃くミニマルな生活が刷り込まれているのではと考えるようになりました。
そして、その日本文化が世界から注目されています。

今回は世界から注目をされている日本文「侘び寂び」とミニマリズムについての関係を話したいと思います。

ぜひ最後まで聞いていってください

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#ミニマリスト　
#日本文化　#歴史
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   <link>https://stand.fm/episodes/6614a598769f674ec2a46cf4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Apr 2024 02:19:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日本はもともとミニマリスト大国だったのかもしれません。

歴史や文化をみていると、もともと私たちのDNAの中には色濃くミニマルな生活が刷り込まれているのではと考えるようになりました。
そして、その日本文化が世界から注目されています。

今回は世界から注目をされている日本文「侘び寂び」とミニマリズムについての関係を話したいと思います。

ぜひ最後まで聞いていってください

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   <itunes:title>日本人はミニマリストのDNAが入っている？！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ミニマリストは病気？]]></title>
   <description><![CDATA[「ミニマリストは心の病気」という記事がありました。
心の病気という点でいうと私もちょっと気になることがあり、みてみました。
確かにと思う部分もあったし、自分もその観点からミニマリストについての考察をしてみようと思い、
考えてみたので、そのことについて今回は話しています。

私自身は地球上、人類はあまねくミニマリストになるべきと考えていますが、
ある意味でこの話を聞いてもらうと「こんなミニマリストにはなるな」ということがわかると思います。

ぜひ最後まで聞いて行ってください。

参考記事: https://happymail.co.jp/happylife/characteristic/minimalist-illness/す
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#ミニマリスト

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   <link>https://stand.fm/episodes/660c0ab7e5bfafd856eea68a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Apr 2024 13:40:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「ミニマリストは心の病気」という記事がありました。
心の病気という点でいうと私もちょっと気になることがあり、みてみました。
確かにと思う部分もあったし、自分もその観点からミニマリストについての考察をしてみようと思い、
考えてみたので、そのことについて今回は話しています。

私自身は地球上、人類はあまねくミニマリストになるべきと考えていますが、
ある意味でこの話を聞いてもらうと「こんなミニマリストにはなるな」ということがわかると思います。

ぜひ最後まで聞いて行ってください。

参考記事: https://happymail.co.jp/happylife/characteristic/minimalist-illness/す
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また感想や質問も募集しています。 コメントいただけましたら、この番組内で紹介をさせていただきます！
ぜひコメントをお願いいたします。 
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#ミニマリスト

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   <itunes:title>ミニマリストは病気？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[学び直したいなら「ミニマリスト」になろう ]]></title>
   <description><![CDATA[昨今、学びの重要性が取り上げられています。
それは、時代の激しい今だから。変化に対応していかなければ、仕事も環境も、お金もなくなっていき、その先にあるのは過去への後悔と絶望です。
私たちは未来を生き続けるために、
学び続ける必要があります。
ですが、「時間がない」という人もいるでしょう。
もし、あなたがミニマリストになれば、
少なくとも無駄な時間を断捨離することができ、その時間を学びに当てることはできると確信しています。


今回は学びの重要性と、学ぶための時間を作り出すためのミニマリズムを共有したいと思います。
ぜひ最後まで聞いて言ってください。

===========================
「人生なぜか上手く行ってない・・・」
 「お金がない」
 「本当にこのままの人生でいいのだろうか？」 

と思っている方へ

このポッドキャストでは
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#ミニマリスト　#学び　#勉強　#学び直し #学習
#リスキーリング 
#リスキリング 
#時間術

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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Mar 2024 05:24:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨今、学びの重要性が取り上げられています。
それは、時代の激しい今だから。変化に対応していかなければ、仕事も環境も、お金もなくなっていき、その先にあるのは過去への後悔と絶望です。
私たちは未来を生き続けるために、
学び続ける必要があります。
ですが、「時間がない」という人もいるでしょう。
もし、あなたがミニマリストになれば、
少なくとも無駄な時間を断捨離することができ、その時間を学びに当てることはできると確信しています。


今回は学びの重要性と、学ぶための時間を作り出すためのミニマリズムを共有したいと思います。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ミニマリズムが最強の防災と思う6つの理由]]></title>
   <description><![CDATA[災害大国日本において、防災対策は必須ですよね。
防災をミニマリストと、そうでない方に分けた時に、
ミニマリストの方が防災のメリットがあるのではと考えています！

ではなぜ、そのように思ったのか？
ミニマリズム＝最強の防災かもと思った理由を6っつ紹介しています！
ぜひ聞いてみてください✨

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#ミニマリスト＃防災 #地震
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   <link>https://stand.fm/episodes/65f901db87b4ae3ca90ae8da</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Mar 2024 06:39:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>災害大国日本において、防災対策は必須ですよね。
防災をミニマリストと、そうでない方に分けた時に、
ミニマリストの方が防災のメリットがあるのではと考えています！

ではなぜ、そのように思ったのか？
ミニマリズム＝最強の防災かもと思った理由を6っつ紹介しています！
ぜひ聞いてみてください✨

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「本当にこのままの人生でいいのだろうか？」
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#ミニマリスト＃防災 #地震
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   <itunes:title>ミニマリズムが最強の防災と思う6つの理由</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[Youtube断捨離で、仕事も、心も体も満たされる？！]]></title>
   <description><![CDATA[私はYoutube中毒です。四六時中、動画のことを考えてしまって、集中ができません。
ですが、動画を見ていても、無駄に時間をすごしている感があって、後悔の気持ちを積み上がってきていました。

そこで私はYoutube中毒を解消して、自分のやりたいことに時間を使っていけるようにYoutube断捨離をやりました。

今回の話は、そのYoutube断捨離をやっての実際の効果と、なぜ後悔と感じるかを話しています。

この話はYoutubeだけに関わらず、他のSNSでの中毒症状にも通じる話です。

このYoutubeやSNSによって、時間を無駄に使っているとかんじている方はぜひ聞いてみてください！新たな発見があって、行動が変わるかもしれません。

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#ミニマリスト
#ミニマリズム
#Youtube #時間 #断捨離 #効率化 #マインドフルネス
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   <link>https://stand.fm/episodes/65efb8222bcd740f0e7afdcd</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65efb8222bcd740f0e7afdcd</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Mar 2024 02:05:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私はYoutube中毒です。四六時中、動画のことを考えてしまって、集中ができません。
ですが、動画を見ていても、無駄に時間をすごしている感があって、後悔の気持ちを積み上がってきていました。

そこで私はYoutube中毒を解消して、自分のやりたいことに時間を使っていけるようにYoutube断捨離をやりました。

今回の話は、そのYoutube断捨離をやっての実際の効果と、なぜ後悔と感じるかを話しています。

この話はYoutubeだけに関わらず、他のSNSでの中毒症状にも通じる話です。

このYoutubeやSNSによって、時間を無駄に使っているとかんじている方はぜひ聞いてみてください！新たな発見があって、行動が変わるかもしれません。

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   <itunes:title>Youtube断捨離で、仕事も、心も体も満たされる？！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[本が読めないミニマリストさんへ。本が読めない私の読書の仕方。]]></title>
   <description><![CDATA[本から知識をインプットしたいと思っているのに読めない！

そんな方いませんか？

私はまさにそうでした。でも今は、本の知識を簡単に手に入れることができています。

今回は私が使っているサービスで誰でも本から学ぶことができます！

どんな方法をやっているのか？

ぜひ聞いていってください！

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#ミニマリスト

#読書

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   <link>https://stand.fm/episodes/65e5d44d16f1b04cfe027cbb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Mar 2024 14:02:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本から知識をインプットしたいと思っているのに読めない！

そんな方いませんか？

私はまさにそうでした。でも今は、本の知識を簡単に手に入れることができています。

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   <itunes:title>本が読めないミニマリストさんへ。本が読めない私の読書の仕方。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夫婦ミニマリストだったら一年で余裕で100万円貯蓄できる？！]]></title>
   <description><![CDATA[ミニマリスト夫婦の私たちは年に100万円貯金が簡単にできるようになりました。

やったことはお金の出入りをチェックし、無駄を省く作業をしただけ。

無駄と思うことが意外とあります。

今回はどんなことを無駄だと思ったのか、また方法についても共有しようと思っていますのでぜひ聞いていってください。

〜〜〜〜〜〜

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   <link>https://stand.fm/episodes/65dbd80d602122bc6424b0ee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Feb 2024 00:15:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ミニマリスト夫婦の私たちは年に100万円貯金が簡単にできるようになりました。

やったことはお金の出入りをチェックし、無駄を省く作業をしただけ。

無駄と思うことが意外とあります。

今回はどんなことを無駄だと思ったのか、また方法についても共有しようと思っていますのでぜひ聞いていってください。

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   <itunes:title>夫婦ミニマリストだったら一年で余裕で100万円貯蓄できる？！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[私たちの食事は一種類？！食事のミニマル化]]></title>
   <description><![CDATA[自炊するのがめんどくさい！
そんなこと思ったことありませんか？

私たちは、そんなことを思うミニマリストです。

今回は、そんな私たちの自炊のめんどくささを軽減したメニューの型化について紹介していきたいと思っています！

ぜひ聞いてください！

〜〜〜〜〜〜〜

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「ミニマリストになりたい！」「ミニマリズムをもっと極めたい」「ミニマリストについて知りたい」と思っている方へ向けて、
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   <link>https://stand.fm/episodes/65d3d4a4e951a73cf8f789be</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 22:22:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自炊するのがめんどくさい！
そんなこと思ったことありませんか？

私たちは、そんなことを思うミニマリストです。

今回は、そんな私たちの自炊のめんどくささを軽減したメニューの型化について紹介していきたいと思っています！

ぜひ聞いてください！

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   <itunes:title>私たちの食事は一種類？！食事のミニマル化</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ミニマリストと宗教は相性がいい？！]]></title>
   <description><![CDATA[今回の放送では、ミニマリズムと宗教とのつながりについて話しています。ミニマリストにとって宗教はどのような意味があるのか、自分が考えた宗教を取りげる理由を考えてシェアしていますので、ぜひ聞いていただけるとうれしいです！

また、この放送によって、宗教を勧誘する目的等は一切ございませんので、ご了承いただけるとうれしいです！

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   <link>https://stand.fm/episodes/65c9fbf73f033b83aed2cd0b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Feb 2024 11:07:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今回の放送では、ミニマリズムと宗教とのつながりについて話しています。ミニマリストにとって宗教はどのような意味があるのか、自分が考えた宗教を取りげる理由を考えてシェアしていますので、ぜひ聞いていただけるとうれしいです！

また、この放送によって、宗教を勧誘する目的等は一切ございませんので、ご了承いただけるとうれしいです！

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   <itunes:title>ミニマリストと宗教は相性がいい？！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コミュニケーションをミニマル化する？！]]></title>
   <description><![CDATA[人生において必須と言われるスキルであるコミュニケーション力。

しかしこのコミニケーションによって人生がしんどく感じたり、ストレスに思う人もまた多いと私たちは思っています。

コミュニケーションをミニマル化することによって、私たちはストレスを減らして、人とコミュニケーションをすることができています。

その方法を今回の放送でお伝えをしていますので、
聞いていただき、人生のストレス低減に役立てればうれしいです！

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   <link>https://stand.fm/episodes/65c189c33755a71e5c9b0e76</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65c189c33755a71e5c9b0e76</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Feb 2024 01:22:42 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HNY054ZYP5NG0F09F9G97QN7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>人生において必須と言われるスキルであるコミュニケーション力。

しかしこのコミニケーションによって人生がしんどく感じたり、ストレスに思う人もまた多いと私たちは思っています。

コミュニケーションをミニマル化することによって、私たちはストレスを減らして、人とコミュニケーションをすることができています。

その方法を今回の放送でお伝えをしていますので、
聞いていただき、人生のストレス低減に役立てればうれしいです！

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#ミニマリスト
#コミュニケーション 
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   <itunes:title>コミュニケーションをミニマル化する？！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スマホがいらなくなるかも？【ニュース紹介】]]></title>
   <description><![CDATA[面白いニュースがありましたので紹介しています♪
とうとう、脳をハックできる時代が来ましたか〜

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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Jan 2024 22:07:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>面白いニュースがありましたので紹介しています♪
とうとう、脳をハックできる時代が来ましたか〜

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   <itunes:title>スマホがいらなくなるかも？【ニュース紹介】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ミニマリストが伝える家計管理のメリット]]></title>
   <description><![CDATA[ミニマリストの家計管理についてお話ししています。
家計管理の効果は貯金ができることだけではありません。

貯金以外の素晴らしい効果をぜひ知っていただきたいです！！

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#ミニマリスト #ミニマリズム #家計管理 #お金 #お金の話 #貯金
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   <link>https://stand.fm/episodes/65b84d4e24aac7db22195e27</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Jan 2024 03:04:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ミニマリストの家計管理についてお話ししています。
家計管理の効果は貯金ができることだけではありません。

貯金以外の素晴らしい効果をぜひ知っていただきたいです！！

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   <itunes:title>ミニマリストが伝える家計管理のメリット</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【ミニマリスト】ミニマリストになって1日の動きにどのような変化があったのか？ ]]></title>
   <description><![CDATA[ミニマリストになって、自分の生活が大きく変化してきました。
今日は普段の1日の動きの変化について話したいと思います！

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#ミニマリスト #シンプリスト #ミニマリズム #ミニマルライフ #シンプルライフ #生活改善 #断捨離

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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Jan 2024 06:07:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ミニマリストになって、自分の生活が大きく変化してきました。
今日は普段の1日の動きの変化について話したいと思います！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【ミニマリスト】持たない暮らしの魅力　５選 ]]></title>
   <description><![CDATA[ミニマリストのようなものを持たない暮らしの魅力について選んで5つ紹介します！

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#ミニマリスト #持たない暮らし #シンプリスト #ミニマリズム #整理整頓
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   <link>https://stand.fm/episodes/65adf3732b18736f081213af</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Jan 2024 04:48:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ミニマリストのようなものを持たない暮らしの魅力について選んで5つ紹介します！

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#ミニマリスト #持たない暮らし #シンプリスト #ミニマリズム #整理整頓
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   <itunes:title>【ミニマリスト】持たない暮らしの魅力　５選 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【第2回】捨てることに迷わなくなる！！ミニマリストが教えるものの捨て方 ]]></title>
   <description><![CDATA[今回はものの捨て方について話しています。
「断捨離するぞ！」「ものを捨ててスッキリしたい！」と思っている人は多いんじゃないでしょうか？

でも、なぜだか、いざ捨てるとなった時になかなか作業に進まないという方も、
絶対数いると思っています。

そんな方に、ミニマリストの捨て方を共有したいと思います！
ミニマリストの捨て方をしることで、あなたもどんどん断捨離が進み、部屋や、空間がスッキリしていきます😆

ぜひ聞いてください。

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#ミニマリスト　 #ミニマリズム #断捨離 #ライフスタイル・生活 #シンプルライフ #コミュニティ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/65a69a92c422df5c12b522ec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Jan 2024 15:02:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今回はものの捨て方について話しています。
「断捨離するぞ！」「ものを捨ててスッキリしたい！」と思っている人は多いんじゃないでしょうか？

でも、なぜだか、いざ捨てるとなった時になかなか作業に進まないという方も、
絶対数いると思っています。

そんな方に、ミニマリストの捨て方を共有したいと思います！
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   <itunes:title>【第2回】捨てることに迷わなくなる！！ミニマリストが教えるものの捨て方 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【自己紹介】ミニマルラジオについて]]></title>
   <description><![CDATA[初めましてミニマルラジオです。

第一回はミニマルラジオについての概要をポッドキャストにしています！


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#はじめまして

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   <link>https://stand.fm/episodes/65a4de8a7f2b898870e72e0c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ミナト/ミニマリスト]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Jan 2024 07:28:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>初めましてミニマルラジオです。

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