https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 stand.fm Tue, 21 Jan 2025 05:13:33 GMT まりことはんぶんこ こんにちは☘️まりことはんぶんこです☘️ ☘️自己紹介☘️ ・30代後半 ・バリバリのフルタイム正社員 ・家族は旦那さんと猫さん ・子どもはいません ・英語がちょっとペラ ・ハーフ ・最近64キロから50キロになった ☘️好きなもの☘️ ・ラーメン🍜 ・英語🌏 ・メイク💄 ・ストレッチ🙆‍♀️ よろしくお願いいたします🙇‍♀️ まりことはんぶんこ mary.flores1228@gmail.com no https://stand.fm/episodes/678f2534db09b071a32c8660 https://stand.fm/episodes/678f2534db09b071a32c8660 Tue, 21 Jan 2025 04:40:38 GMT サプリメント大事よ😍 #サプリメント #美活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:05:38 サプリメントで美活😍ビタミン＆コラーゲン＆葉酸できれいなお肌に☘️ https://stand.fm/episodes/67885e533ccc5f9c0637297b https://stand.fm/episodes/67885e533ccc5f9c0637297b Thu, 16 Jan 2025 01:18:37 GMT まりこ流自信の持ち方☘️ ダイエット☘️ 勉強☘️ 頑張ろう☘️ #ダイエット #英検 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:07:45 まりこ流自信の持ち方！太ってなくてもダイエットがおすすめ！？毎日コツコツ勉強！ https://stand.fm/episodes/677f254246b3ec4ac4640c27 https://stand.fm/episodes/677f254246b3ec4ac4640c27 Thu, 09 Jan 2025 01:24:38 GMT 2025年もよろしくお願いします🙇‍♀️ #英検 #自炊 #副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:04:56 2025年の抱負！英検！自炊！副業！やりたいこといっぱいあるぞ😍 https://stand.fm/episodes/676b7fd4aef8d08198e97cb5 https://stand.fm/episodes/676b7fd4aef8d08198e97cb5 Wed, 25 Dec 2024 03:45:54 GMT 美肌を保つには外からも中からもメンテナンスだ☘️ #美肌 #美肌作り #美は1日にしてならず #美と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:11:57 美肌作りのためのアイテム！習慣！「お肌きれいになりましたね！」って言われよう☘️ https://stand.fm/episodes/675f78f1e648ac59de334c8c https://stand.fm/episodes/675f78f1e648ac59de334c8c Mon, 16 Dec 2024 00:49:26 GMT ダイエット後半戦です！ #ダイエット #健康ダイエット #ダイエット相談 #ダイエット情報 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:13:36 ダイエット後半戦！体重57キロ→50キロになった食事と運動！ https://stand.fm/episodes/67578b17cebb3751957fd827 https://stand.fm/episodes/67578b17cebb3751957fd827 Tue, 10 Dec 2024 00:28:37 GMT ダイエット前半戦！64キロから57キロへ！ ちなみに今朝の体重は50キロでした^_^ 30代後半会社員サラリーウーマン頑張ってます笑 #ダイエット #健康ダイエット #ダイエット相談 #ダイエット情報 #ダイエッターさんと繋がりたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:13:15 ダイエット前半戦！64キロから57キロまでの道のり！見た目きれいになりたい！ https://stand.fm/episodes/674e725534c02a591ca70e5b https://stand.fm/episodes/674e725534c02a591ca70e5b Tue, 03 Dec 2024 02:52:26 GMT 30代後半フルタイム会社員です☘️ 64キロから50キロの減量に成功しました☘️ #ダイエット #フルタイム #キャリアウーマン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:12:13 30代後半/フルタイム会社員/64キロから50キロのダイエットに成功！ https://stand.fm/episodes/660f5fe51b5cf05fdebc2680 https://stand.fm/episodes/660f5fe51b5cf05fdebc2680 Fri, 05 Apr 2024 02:20:29 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:02:52 【#14】セルフブラック企業からの脱却！ https://stand.fm/episodes/6604a20208ba266a85efd31c https://stand.fm/episodes/6604a20208ba266a85efd31c Wed, 27 Mar 2024 22:47:53 GMT 毎日コツコツ続けることって本当に大変😱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:03:35 【#13】セルフブラック企業で毎日配信が難しいか！？ https://stand.fm/episodes/66039fdcad95fa3db777034c https://stand.fm/episodes/66039fdcad95fa3db777034c Wed, 27 Mar 2024 04:26:19 GMT #ブログ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:05:03 【#12】午後はまったりブログを書きます💻✨ https://stand.fm/episodes/66034ddf9a14fd252e8627f8 https://stand.fm/episodes/66034ddf9a14fd252e8627f8 Tue, 26 Mar 2024 22:36:21 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:05:47 【#11】葉酸グミを食べ始めました☘️ https://stand.fm/episodes/66021807fd49ea44000fca8c https://stand.fm/episodes/66021807fd49ea44000fca8c Tue, 26 Mar 2024 00:34:33 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:05:48 【#10】好きな人を忘れる方法☘️ https://stand.fm/episodes/6600bf941df10a4bab247204 https://stand.fm/episodes/6600bf941df10a4bab247204 Mon, 25 Mar 2024 00:04:55 GMT いくつになっても恋ってしちゃうもんなのかなあ、人間って笑 叶わない恋なら忘れたいのですが、方法わからず笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:07:52 【#9】好きな人いますか？😊 https://stand.fm/episodes/65fcdf79dc7d95b1299599fe https://stand.fm/episodes/65fcdf79dc7d95b1299599fe Fri, 22 Mar 2024 01:31:47 GMT 朝食って大事なんですよー(^^) #朝食 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:05:36 【#8】朝食にクロワッサン🥐☘️ https://stand.fm/episodes/65fb92548f958e09774d0c41 https://stand.fm/episodes/65fb92548f958e09774d0c41 Thu, 21 Mar 2024 01:50:34 GMT またもやラーメン食べに行ってきました笑 今回はラーメン二郎直系店です！ #ラーメン #ラーメン二郎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:06:25 【#7】ラーメン二郎柏店に行ってきました🍜✨ https://stand.fm/episodes/65f8f7e3c6d1e921919dfcd8 https://stand.fm/episodes/65f8f7e3c6d1e921919dfcd8 Tue, 19 Mar 2024 02:26:55 GMT #ラーメン二郎　系って美味しいよね😋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:06:55 【#6】ラーメン鷹の目に行ってきました🍜 https://stand.fm/episodes/65f79d207179f855292d3d12 https://stand.fm/episodes/65f79d207179f855292d3d12 Mon, 18 Mar 2024 01:47:43 GMT 血行を良くしよー☘️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:06:26 【#5】朝にシャワー☘️夜にお風呂🛀 https://stand.fm/episodes/65ee660c361da40adb411866 https://stand.fm/episodes/65ee660c361da40adb411866 Mon, 11 Mar 2024 02:02:16 GMT 香りは人をハッピーにさせます☘️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:04:27 【#4】リフレッシュできる香りをまとってゆるふわ🎵 https://stand.fm/episodes/65e91b3c045fd4e2f4bb58a5 https://stand.fm/episodes/65e91b3c045fd4e2f4bb58a5 Thu, 07 Mar 2024 01:41:30 GMT #ふるゆわ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:05:19 【#3】好きなこととことんしよう🎵 https://stand.fm/episodes/65cadf1b4c83eaa287d0d5b7 https://stand.fm/episodes/65cadf1b4c83eaa287d0d5b7 Tue, 13 Feb 2024 03:17:36 GMT ゆるふわライフスタイルを目指すのも大変ですなあ笑 #ゆるふわ #ブログ #ブロガー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:05:49 【#2】ゆるふわで生きていくためにはスキルが必要？ https://stand.fm/episodes/65a6061fe925a432a9419f01 https://stand.fm/episodes/65a6061fe925a432a9419f01 Tue, 16 Jan 2024 04:29:33 GMT #はじめまして #ふるふわ #ブロガー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6584e22d7376b3f93657fc24 no 00:04:52 【#1】ゆるふわライフスタイル