https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 stand.fm Sat, 27 Jun 2026 07:00:48 GMT しょうこ ２男2女の母で、書くことが大好きなわたしが ・日々の暮らしの中で気づいたこと、感じたこと ・ノートのこと ・不登校の子どもたちのこと などをゆるゆる〜っと配信しています📻 ◯Instagram https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr ◯note https://note.com/shoko_mylife しょうこ shokoineno.mylife@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6a3ce7f9b78798af6e8f6edf https://stand.fm/episodes/6a3ce7f9b78798af6e8f6edf Thu, 25 Jun 2026 08:34:17 GMT カンチャレ部で ザ・マジック26日目のワークをしていて気づいたこと。 「本当のことを言わなかった」 という後悔や心残りは、 相手よりも、 自分のことを傷つけていたのかもしれない。 だから しこりとなってずっと残っていたのかもしれない。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #感謝ワーク #ザ・マジック #後悔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:09:52 #257 「本当のことを言わなかった」という後悔が自分を傷つけていた https://stand.fm/episodes/6a3b26aa5328236d425527de https://stand.fm/episodes/6a3b26aa5328236d425527de Wed, 24 Jun 2026 00:37:19 GMT わが家の中2息子が不登校の話をします🙌 ぜひ聴きにきてください✨ 質問し放題です！ そして、 わたしにどんなだったか感想教えてください🥹🙏 ←母は参加拒否されました😱 『不登校のオレの話』 7/7(火)11:00〜12:00 オンライン、アーカイブ有り 参加費¥500 お申し込みはInstagram DMか公式LINEへ✉️ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #不登校 #不登校児の親 #おはなし会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:52 #256 『不登校のオレの話』開催します！ https://stand.fm/episodes/6a39e2d3d7f9661753d94590 https://stand.fm/episodes/6a39e2d3d7f9661753d94590 Tue, 23 Jun 2026 01:35:41 GMT 「存在しているだけで価値がある」って言葉に ザワッとしたり 違和感を感じる人は、 騙された時思って ザ・マジックやってみたらいいと思うって話🪄 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #ザ・マジック #感謝ワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:46 #255 「存在しているだけで価値がある」って言葉にザワッとするなら https://stand.fm/episodes/6a3884666f4f6e9cabe7acf6 https://stand.fm/episodes/6a3884666f4f6e9cabe7acf6 Mon, 22 Jun 2026 00:40:24 GMT 6月22日のきっかけカレンダーの言葉 「深刻よりも真剣に♡」 から 思いつくことをお喋りしてみました😊 深刻じゃなくて、 真剣に取り組めばうまくいっちゃうもんだよな〜 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #きっかけカレンダー #真剣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:41 #254 深刻よりも真剣に https://stand.fm/episodes/6a34cbcd2b06eaa323a7313c https://stand.fm/episodes/6a34cbcd2b06eaa323a7313c Fri, 19 Jun 2026 04:56:01 GMT いなさんちのルームツアーに参加してきました✨ ほんっとに素敵なお宅で、 たくさんのいいな♡をキャッチしてきました！ インスタで見ていたけれど、 実際にこの目で見せてもらって その空気感を体感すると、 感じることが山ほどある！ 心地いい暮らしのために もっとコツコツと片付けるぞー！ 🏠いなさんInstagram https://www.instagram.com/ina_noie?igsh=ZW1ocDV6emw4NWxh 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #お片付け #ルームツアー #体感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:13 #253 憧れの暮らしぶりを体感する https://stand.fm/episodes/6a31f31892f82860b8c86c30 https://stand.fm/episodes/6a31f31892f82860b8c86c30 Wed, 17 Jun 2026 01:06:57 GMT 昨日の放送を収録したあと ノートを書いていて気づいたこと。 わたしは わたしの経験を雑に扱っていたかもしれない。 今は解消した悩みだったとしても、 それをないがしろにしていい理由にはならないよな 全ての経験がものすごい価値なんだって 言っておきながら、 自分の経験を大切にしていなかったのかも。 発信していて良かった〜 ってはじめて思った！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #経験 #価値 #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:30 #252 自分の経験を雑に扱っていたのかもしれない https://stand.fm/episodes/6a309cad5e098c77faf4ea7e https://stand.fm/episodes/6a309cad5e098c77faf4ea7e Tue, 16 Jun 2026 00:46:05 GMT 「本気で悩んで乗り越えた経験は強みになる」 という話を聞いて 思い出したこと。 わたしの経験はものすごい価値だったんだと 改めて受け取れた🤲🏻 てゆうか これまでちゃんと受け取ってなかったなぁー わたしごめん！ 💡ひうらさとる先生のVoicy💡 https://r.voicy.jp/lY9zEZ2Dm87 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #不登校 #不登校児の親 #悩み #経験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:20:21 #251 本気で悩んで乗り越えた経験は強みになる https://stand.fm/episodes/6a2f8d933fcbe7e0b3fd461b https://stand.fm/episodes/6a2f8d933fcbe7e0b3fd461b Mon, 15 Jun 2026 05:29:27 GMT スタートして約２週間経ったところで カンチャレ部の折り返し会を開催しました。 これまでの感想のシェアや質疑応答に加えて、 魔法のボード（ビジョンボード）を作りました。 わたしのビジョンボードを見て 「しょうこさんは人との繋がりを大切にされているんですね」 と言われ、 人と繋がりたかったってことに 気付かされたり。 夢や理想を語り合うって素敵だな〜 わくわくしちゃう😍 年末までにどこまで辿り着けるか 楽しみだ！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #ザ・マジック #魔法のボード #ビジョンボード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:17:34 #250 人との繋がりを求めている https://stand.fm/episodes/6a2b6bc6eb235d6cc44aea65 https://stand.fm/episodes/6a2b6bc6eb235d6cc44aea65 Fri, 12 Jun 2026 02:15:59 GMT 八専だし、 梅雨だし、 あんまり調子が良くないから の〜んびり過ごさせてもらおうって思っていたら、 結局あれこれ思いついちゃって 普段と同じようにあれこれやってたりする。 リラックスするって いいね〜 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:33 #249 リラックスしてるとあれこれ思いついちゃうよね https://stand.fm/episodes/6a2a0f1399330d7fd296f749 https://stand.fm/episodes/6a2a0f1399330d7fd296f749 Thu, 11 Jun 2026 01:28:07 GMT ひろこさんの朝ヨガに参加し始めて約1ヶ月半🧘 身体への眼差しが変わってきた気がする！ 苦手ポーズのオンパレードだった今朝。 うまくできなくて恥ずかしい、 痛い！という心地悪さと ヨガをしているという心地よさ。 どちらも同時に感じていて とても不思議な感じだった。 時間をかけて 手間暇かけて 自分の苦手なところとも付き合うことって 愛だよな〜 ヨガも書くこともすごく似てる。 🧘ひろこさん朝ヨガコトハジメ 明日の朝、無料体験会やるって📢 https://www.instagram.com/hiroko_bodycare_yoga?igsh=MWgyNDQ1eGpxeW1obQ== 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #心地よさ #心地悪さ #朝ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:37 #248 心地悪さと心地よさが同居する時間 https://stand.fm/episodes/6a28b378b498dc80a23d4d5a https://stand.fm/episodes/6a28b378b498dc80a23d4d5a Wed, 10 Jun 2026 00:44:58 GMT 久しぶりに『喫茶しょうこ』を開店しています☕️ 身近な人には話しにくいけど、 1人で抱えておくには重すぎて、 誰かに聴いてほしいことがある。 そうやって話してみると、 それだけで 心が軽くなったりします。 『喫茶しょうこ』はそんな場所です🤲🏻 ６月のあなたのお席、まだ空いてますよ〜☕️ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #信頼関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:22 #247 誰かに話してみるだけで、心が軽くなったりする☕️ https://stand.fm/episodes/6a278068cfa349c094b2adc4 https://stand.fm/episodes/6a278068cfa349c094b2adc4 Tue, 09 Jun 2026 02:55:04 GMT 2026年も梅仕事の季節がやって参りました🙌 目があっちゃった南高梅を連れて帰ってきて、 急遽さしす梅にチャレンジ！ あまり得意ではない梅雨時期を楽しむために、 梅仕事があるんじゃないかと思うくらい 毎年この手仕事に癒されて、助けられてる🫙 うわ、そもそも 梅 雨って書いて梅雨じゃーん！！ そのまんまだった〜😂 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #梅仕事 #さしす梅 #癒し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:29 #246 梅雨を楽しむための梅仕事 https://stand.fm/episodes/6a2614c9b6768569efadba77 https://stand.fm/episodes/6a2614c9b6768569efadba77 Mon, 08 Jun 2026 01:04:03 GMT 身体にも 心にも 暦にも 自然にも 陰と陽がある。 それが自然のことわり。 逆らわず 委ねて ゆらいで でも元に戻ってこられる。 そんなしなやかな自分で在りたいな〜 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #自然 #陰と陽 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:11:33 #245 陰と陽がある https://stand.fm/episodes/6a22552d87be5e378b38efc1 https://stand.fm/episodes/6a22552d87be5e378b38efc1 Fri, 05 Jun 2026 04:49:07 GMT 家系での役割がわかる 「かずたま術」のイベントに参加しました！ 「だからかーーー！！！！」 と納得してしまうことが盛りだくさんの時間🤭 知っていると知らないとでは大違いだよな〜 と感じた話。 かずたま術公認鑑定士ゆらさん↓ https://www.instagram.com/yur_a2525?igsh=c2xtNnhzM2h0cXJ5 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #かずたま術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:27 #244 かずたま術のイベントに参加したよ！ https://stand.fm/episodes/6a20ee6bacdf9642679244e1 https://stand.fm/episodes/6a20ee6bacdf9642679244e1 Thu, 04 Jun 2026 03:18:36 GMT いなさんの個別セッションを受けました💻 わたしの中に「淋しい」って気持ちがあることを知り、 この気持ちとはあまり面識がなくて、 正直驚いたけれど。 ピンをたてていこう📍 と思った話を。 いなさんとのセッションをご希望の方は 直接いなさんへDMするか、 しょうこにDMください✉️ とっても素敵な時間でした😌 ↓ 💡いなさんのInstagram https://www.instagram.com/ina_noie?igsh=ZW1ocDV6emw4NWxh 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #夫婦関係 #淋しさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:35 #243 わたしの中にある「淋しい」って気持ち https://stand.fm/episodes/6a1f82ab213baf53751891ba https://stand.fm/episodes/6a1f82ab213baf53751891ba Wed, 03 Jun 2026 01:26:23 GMT 人は本来、成長欲というものが備わっていて、 だからこそ、 ジャンプ漫画のようなものに惹かれるんだろうなぁ📚 なんて「ハイキュー」を観ていて思った🏐 目標に向かって、 いまある自分の手持ちのカードを どうして使うか？ どう活かすか？ に頭を働かせて、 実行いくことが大切なんだと改めて感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #ハイキュー #成長欲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:05 #242 ハイキューと成長欲と手持ちのカード https://stand.fm/episodes/6a1e33ab4bfd38548c8996f7 https://stand.fm/episodes/6a1e33ab4bfd38548c8996f7 Tue, 02 Jun 2026 01:36:56 GMT 今日が横浜開港記念日で 学校がお休みってこと すっかり忘れてたよって話🤣 『喫茶しょうこ』 久しぶりに開店しまーす☕️ ご希望の方はタロットもひけますよ🃏 お申し込みは インスタDMか公式LINEからメッセージください✉️ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:07:56 #241 『喫茶しょうこ』久しぶりに開店します☕️ https://stand.fm/episodes/6a1d35d5af45d2397bc7157a https://stand.fm/episodes/6a1d35d5af45d2397bc7157a Mon, 01 Jun 2026 07:34:46 GMT 今日は断捨離dayと決めて実行！ 手や身体を動かすとたくさんのことを感じる。 スッキリ 淋しい 嬉しい もやもや なんかいいな そして お手入れすることの心地よさ。 今年の漢字は「放」。 モノも 時間の使い方も 暮らしと仕事のバランスも お金も 片付けて、 手放すものはどんどん手放していきたい！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #断捨離 #放つ #手放す #お手入れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:17:43 #240 断捨離day https://stand.fm/episodes/6a17873ff3209990698b99f2 https://stand.fm/episodes/6a17873ff3209990698b99f2 Thu, 28 May 2026 00:07:47 GMT 「ジャーナリング疲れ」について。 わたしにとって書くことは ゆるしであり 愛だから 書くことに疲れることはない。 ジャーナリングに疲れてしまう人は、 わざわざ時間作って書いているんだから すぐに答えがほしい！とか このままじゃダメだ！とか 自分に対して見返りを求めているんだと思う。 そういうことの前に ただ、自分の話を聴いてあげるってだけで十分だし、 そうしたら 書くことは癒しでしかなくなるんだけどなぁ〜 　 遠回りな感じがしてみんなイヤなのかな。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #書く #ゆるし #愛 #ジャーナリング疲れ #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:15 #239 ジャーナリング疲れ https://stand.fm/episodes/6a1671d696231f02a0273d17 https://stand.fm/episodes/6a1671d696231f02a0273d17 Wed, 27 May 2026 04:24:14 GMT 高校時代からの友人に 「大変なことなのに、 全然大変そうじゃなく話をするから、 大丈夫な感じがしてしまうよね」 と言われて思ったこと。 わたしは その時々の状況にわたしを明け渡している。 明け渡す＝受け入れる 一度明け渡してしまうと、 そこからどうしたいか？だけが残るから、 やれることをするだけになる。 だからあまり深刻にならなかったのかもしれない。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #ライフ・レッスン #明け渡し #受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:18:00 #238 深刻にならないのは、自分を明け渡していたから https://stand.fm/episodes/6a13fc38a6ac39d43e371376 https://stand.fm/episodes/6a13fc38a6ac39d43e371376 Mon, 25 May 2026 07:37:48 GMT 子どもたちがランドセルを リビングドアすぐのところに放置するから 模様替えしなきゃなーと Instagramストーリーズにあげたら、 石川県の整理収納アドバイザー前川律子さんから 直々にご指南いただきました✨✨ 夫が怒るから模様替えしようって思ったけれど、 その前にまだわたしにやれることがあったことに 気づいて、 心地いい家に帰ってきてもらいたい、とか みんなが心地よく過ごすためにはどうしたらいいか？を 考えるように、頭の中が切り替わって、 今すぐわたしにできることがたくさん見つかった！ 見方一つだな〜 前川さんありがとうございました🫶 【前川律子さんInstagram】 https://www.instagram.com/pinto_maekawa?igsh=Ym1rbm00a21henV0 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #お片付け #見方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:38 #237 ランドセルを放置するから即模様替え！じゃなくてもいい https://stand.fm/episodes/6a1017c8ddc94b8e0530428f https://stand.fm/episodes/6a1017c8ddc94b8e0530428f Fri, 22 May 2026 08:46:28 GMT 大好きなバンドの言葉 「余計なものを探してないか 余計なものを追いかけてないか 何にいちばん幸せを感じるのか 気づけよ」 純度の高い好き、から 何にいちばん幸せを感じるか わかるようになるんだろうな。 📢感謝ワーク完走チャレンジ部 略して『カンチャレ部』 部員募集中🙌 募集は～5/22（金）20:59 お申し込みはこちら🔗 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/share/base/form/ shrjpblefEq8coNp3xjls7pYDmc 【公式LINE】 カンチャレ部の詳細ページなど まとめて確認できます https://lin.ee/kaBRISm 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku? igsh=MWZOMm||M2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylite #ノート #感謝ワーク #ザ・マジック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:36 #236 何にいちばん幸せを感じるのか、気づきたい https://stand.fm/episodes/6a0ebdf010f1b3b895363198 https://stand.fm/episodes/6a0ebdf010f1b3b895363198 Thu, 21 May 2026 08:10:54 GMT 二男が悔しくて悲しくて泣いていた。 大切な子どもを傷つける人に対して 猛烈な怒りを感じた。 だから 感謝ワークをした。 そしたら、 わたしが何を大切にしたいか？ いま何をすべきか？が 自然と見えてきて すっと落ち着いた。 感謝ワークってこういうときに 一番効力を発揮すると思う。 体感してみませんか？ 📢感謝ワーク完走チャレンジ部 略して『カンチャレ部』 部員募集中🙌 募集は～5/22（金）20:59 お申し込みはこちら🔗 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/share/base/form/ shrjpblefEq8coNp3xjls7pYDmc 【公式LINE】 カンチャレ部の詳細ページなど まとめて確認できます https://lin.ee/kaBRISm 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku? igsh=MWZOMm||M2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylite --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:19:08 #235 猛烈な怒りに取り憑かれたときに、わたしがしていること https://stand.fm/episodes/6a0d076f713c5a2f07a0eff1 https://stand.fm/episodes/6a0d076f713c5a2f07a0eff1 Wed, 20 May 2026 00:59:52 GMT 長女が、友だちからの誘いで 苦手な友だちと遊ぶ約束にOKをだしていた。 断るって難しいけれど うまく断る術を身につける練習を 今のうちにたくさん一緒にしたいなと思った話。 📢感謝ワーク完走チャレンジ部 略して『カンチャレ部』 部員募集中🙌 募集は～5/22（金）20:59 お申し込みはこちら🔗 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/share/base/form/ shrjpblefEq8coNp3xjls7pYDmc 【公式LINE】 カンチャレ部の詳細ページなど まとめて確認できます https://lin.ee/kaBRISm 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku? igsh=MWZOMm||M2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylite #ノート #感謝ワーク #ザ・マジック #断る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:50 #234 断るって難しいよね https://stand.fm/episodes/6a0bb55d550d0e9b20d25193 https://stand.fm/episodes/6a0bb55d550d0e9b20d25193 Tue, 19 May 2026 01:06:38 GMT かわい〜 楽しい〜 美味しい〜 よく笑い よく喋るわたし。 そんな、まんまのわたしでいることで、 誰かを喜ばせたり 愛されるなら、 それより幸せなことってあるのか？ 📢感謝ワーク完走チャレンジ部✍️🏃✨ 略して『カンチャレ部』 部員募集中🙌 募集は～5/22（金）20:59 お申し込みはこちら🔗 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/share/base/form/shrjpbIefEq8coNp3xjIs7pYDmc 【公式LINE】 カンチャレ部の詳細ページなどまとめて確認できます。 https://lin.ee/kaBRISm 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku? igsh=MWZOMm||M2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylite #ノート #ザ・マジック #感謝ワーク #そのままの自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:22 #233 そのまんまの自分でいて愛される https://stand.fm/episodes/6a0a8909550d0e9b20d23eee https://stand.fm/episodes/6a0a8909550d0e9b20d23eee Mon, 18 May 2026 03:36:35 GMT わたしだってかわいくなりたい！ まずは 自分の中にある純粋な思いを知ること。 そのあと、 じゃどうする？ どう動く？ そういう練習が 感謝ワークでもできると思う！ 📢感謝ワーク完走チャレンジ部 略して『カンチャレ部！』募集中🙌 募集は〜5/22(金)20:59 お申し込みはこちら🔗 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/share/base/form/shrjpbIefEq8coNp3xjIs7pYDmc 公式LINEからカンチャレ部の詳細ページなど まとめて確認できます📔 https://lin.ee/kaBRISm 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #感謝ワーク #ザ・マジック #メイク #自分を知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:19:41 #232 子どもみたいな気持ちを知る。で、どう動く？ https://stand.fm/episodes/6a068080af4bfff9bb0291e6 https://stand.fm/episodes/6a068080af4bfff9bb0291e6 Fri, 15 May 2026 02:10:45 GMT いい子ちゃんのノートになってしまうのも わかる。 自分の中のイヤな自分、 見たくない部分を見ることになるから。 でも、いい子ちゃんのノートは 面白くないから続かない。 ノートは自分を 自由に表現できる場所🗽✨ 何をどう感じても 表現してもいい 安心安全の場所🏠 「何を感じてもいい」を体感するために、 一緒に、感謝ワークやってみませんか？ ↓↓↓ 📢感謝ワーク完走チャレンジ（カンチャレ部） https://www.instagram.com/p/DYVt65qARhw/?igsh=eXJ4Zms2cmZoMm9t 5/18(月)〜募集開始✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #感謝ワーク #ザ・マジック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:41 #231 いい子ちゃんのノートは続かない https://stand.fm/episodes/6a057da9cb1c2248cd98b04c https://stand.fm/episodes/6a057da9cb1c2248cd98b04c Thu, 14 May 2026 07:46:09 GMT 忙しかったーーーと感じた1日。 でも、 その中身をよくよく見てみると めちゃくちゃ好きなことばかりやっていた！ 「忙しい」 という言葉でひとくくりにしてしまっては 見逃してしまう思いや感情がある。 丁寧に見てあげると 幸福度がぐんとあがると思う😌 それがノートでできる！ 【まいちんさんの、ノートが楽しくなる文具たち】 https://epiphanystore.stores.jp/ 📢感謝ワーク完走チャレンジ（カンチャレ部） 6月にザ・マジック28日間一緒にやろう🙌 6/15 詳細公開 6/18 募集開始 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #感謝ワーク #ザ・マジック #忙しい #時間軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:26 #230 「忙しい」を紐解く https://stand.fm/episodes/6a03d53832b883b3619528e1 https://stand.fm/episodes/6a03d53832b883b3619528e1 Wed, 13 May 2026 01:35:10 GMT ぶどうパンのレッスンに夫婦で参加🥖🍇 同じことをしていても できるようになったことがたくさん出てくるわたしと できるようになったことが全く思いつかない夫。 自分に厳しいってしんどいよなーー でも以前のわたしも 毎日できないことを数えていたから、 気持ちはわかる。 こんな風に できることを数えるようになったのは、 ノートでただただ自分の話を 聞いてきたからだと思う。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #パン教室 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:09 #229 できることを数えるのも、自分をゆるすってこと https://stand.fm/episodes/6a018f435c5a2d6b3ac50c52 https://stand.fm/episodes/6a018f435c5a2d6b3ac50c52 Tue, 12 May 2026 01:00:02 GMT 長男がノートを書き始めた。 （残念ながらわたしの影響ではない笑） 今日の予定 今日の目標 3ヶ月後の目標 1年後の目標 今日の振り返り 今日感謝したこと ↑ ここに書かれていた感謝に泣く😭 ちょろい母は、 張り切ってご飯作っちゃうよ！ 結局、食う寝る遊ぶ環境を 用意してあげるだけで十分なんだなぁ〜 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #感謝ワーク #食う寝る遊ぶ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:50 #228 長男がノートを書き始めた！その内容に… https://stand.fm/episodes/6a018927ff34511db5c6efcf https://stand.fm/episodes/6a018927ff34511db5c6efcf Mon, 11 May 2026 07:46:37 GMT 毎年恒例の長男の富士山チャレンジ🗻🚴 今年もやりきりました🙌✨ 目標を決めて その目標に向かってコツコツと準備し 当日を楽しむ。 その挑戦自体を楽しむ姿勢。 わたしもそう在ろう。 いつも教えられてばかり。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート # 4児ママ #不登校児 #富士あざみライン #ロードバイク #挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:33 #227 子どもに教わる、挑戦への在り方 https://stand.fm/episodes/69fd90639d1116c6493020f4 https://stand.fm/episodes/69fd90639d1116c6493020f4 Fri, 08 May 2026 07:27:52 GMT 「子どもたちの声を代弁できないなら この年で先生をやっている意味はないです」 人として 信頼、尊敬できる先生が 先生としていて下さることに 感謝しかない🥹 これも人としての経験値の高さなのかな。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #別室登校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:27 #226 別室登校先の先生の言葉に感銘を受けた話 https://stand.fm/episodes/69fbf294b633f76ba80f751a https://stand.fm/episodes/69fbf294b633f76ba80f751a Thu, 07 May 2026 02:02:25 GMT GW明けのわが家の登校事情🚶‍♀️ 小1二女、学校へ行くもそのまま帰宅🏠 わたしの美容院の予定はキャンセルになったけれど、 こういうことは引き際の見極めが大事。 自分が何を大切にしたいか？ を知っていれば、 どうしたいか？は自然と見えてくる。 そして、そのあとは 片付けや掃除に没頭しましょ🧹 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #不登校 #行き渋り #不登校児の母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:21:31 #225 「無理矢理行かせるか？」も引き際の見極めが大事 https://stand.fm/episodes/69f3fa25f90790398f404848 https://stand.fm/episodes/69f3fa25f90790398f404848 Fri, 01 May 2026 00:56:26 GMT 誰かのがんばる姿を見て、 応援したくなったり 何かをしてあげたくなるのは その人から何かを受け取っているから。 ではがんばらない人は 応援できないのか？ 交換の考え方や 想像力の話 受け取ろうとする姿勢からの考察。 『世界は贈与でできている』 近内悠太著 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #感謝ワーク #受け取る #与える #想像力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:52 #224 受け取るには想像力が必要 https://stand.fm/episodes/69f2faa6b3aaee9aacbcea24 https://stand.fm/episodes/69f2faa6b3aaee9aacbcea24 Thu, 30 Apr 2026 07:40:19 GMT 『世界は贈与でできている』を読んでの感想📚 受け取ることと与えること 受け取る姿勢のこと 贈与は気づかれてはいけないこと 感謝ワークともつながる素晴らしい本でした。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #感謝ワーク #ザ・マジック #贈与 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:48 #223 贈与は気づかれてはいけない https://stand.fm/episodes/69f024823c71ef1c86ec48eb https://stand.fm/episodes/69f024823c71ef1c86ec48eb Tue, 28 Apr 2026 04:34:04 GMT 昨日大きな虹を見ました🌈 いいことあった〜！ ってカウントするのもとっても素敵だけど、 その虹に「感謝」という言葉をあててみると もっと深くて広くてぐっとくる🥹 そっちがより好みだなと思った話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #虹 #感謝ワーク #ザ・マジック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:14 #222 虹に『感謝』という言葉をあててみる🙏 https://stand.fm/episodes/69ef1445d3de730bc2e48005 https://stand.fm/episodes/69ef1445d3de730bc2e48005 Mon, 27 Apr 2026 07:46:34 GMT 疲れるって ダメなことだと思っていたけれど、 楽しかったあとに疲れたっていいし がんばりすぎて疲れたっていいし なんにもしなかったのに疲れたっていい。 疲れたは疲れたんだからね。 ただ、そういうこと。 てゆうか、 なんにもしなかった日なんてないし。 今日も生きていたからね。 それで十分よ。 そのあとどうしたいかは 考えたいときに考えたらいい！ みなさま 毎日お疲れさまです🍻 【お知らせ📢】 わたしのリアルな ノートの中身を限定公開します！ ご興味ある方は 以下の公式LINEのリンクから 『リアルノート』 とメッセージください✉️ 募集は4/30(木)まで✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #疲れた #今日もお疲れ様でした #聴す #許す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:16 #221 疲れたっていい https://stand.fm/episodes/69eab9bc59f9e38c705d833c https://stand.fm/episodes/69eab9bc59f9e38c705d833c Fri, 24 Apr 2026 00:31:40 GMT 長女が学校で先生に 「我慢強いね」って言われたそう。 嬉しくなかった。 学校で我慢強さを発揮する娘より、 ただただ健やかでいてほしい と思った話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #我慢 #我慢強い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:02 #220 我慢強いってなに？ https://stand.fm/episodes/69e9b50c53dd001fcbf2f267 https://stand.fm/episodes/69e9b50c53dd001fcbf2f267 Thu, 23 Apr 2026 05:59:31 GMT しょうこのリアルなノートの中身を 2週間限定で公開する 『しょうこのリアルノート』 お申し込み受付中です📢 【期間】5/1〜5/14（2週間） 【人数】5名さま 【料金】3,000円 【方法】公式LINE限定配信 ノートを見た感想や メッセージをくださった方には、 できる範囲で個別に返信します✉️ ご希望の方は下記公式LINEリンクから 『リアルノート』 とコメントください😊 みなさまのご参加お待ちしてます♡ 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #ノートの中身 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:17:38 #219 リアルなノートの中身を公開します！ https://stand.fm/episodes/69e816a4d8dbbdfa982ceb29 https://stand.fm/episodes/69e816a4d8dbbdfa982ceb29 Wed, 22 Apr 2026 00:30:53 GMT がんばりすぎていた長男が体調を崩したので、 すばらしい成果（翌日には元気になる！）に 感謝してみたら、 本当にそうなった！ コツは “すばらしい成果“を出すために 自分が何をするか？ どう在るか？ ということ。 今、できることをやったら あとは祈るのみ🙏 その成果がどうであれ、 やることをやった納得感はあるし、 その成果をどんな風に捉えても わたしの自由！ 感謝ゲーム、面白いのですよ♟️ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #ザ・マジック #感謝ワーク #すばらしい成果 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:11 #218 すばらしい成果に感謝するとは🙏 https://stand.fm/episodes/69e6de402663650babd47add https://stand.fm/episodes/69e6de402663650babd47add Tue, 21 Apr 2026 02:18:27 GMT 子どもの頃の経験から、 “わたしが自由にやりたいことをすると 家族に迷惑がかかる。だから我慢する“ をずっと採用していたことに気づいた話。 それは幼いわたしの生きる術だったけれど、 いまはそれを紐づける必要はない。 安心したいなら 今のわたしが安心できることをしたらいい。 まだまだわたしにできることがあった！ やっぱり 全部、今のわたし次第だった！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #感謝ワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:24:18 #217 大切なのは過去の経験じゃなくて、今のわたしがどうしたいか https://stand.fm/episodes/69e18a7a3bbda98835ddcf08 https://stand.fm/episodes/69e18a7a3bbda98835ddcf08 Fri, 17 Apr 2026 01:19:14 GMT しんどいのも 悩むのも 生きているからこそ！ そういう想いが土台にあるから しんどーい、とか 疲れたー、とかも わたしめっちゃ生きてるーーー！！！！ って感じられてる。 その土台ができたのは、 感謝ワークをやっていたから✍️ 6月にはっちゃんと感謝ワークの企画やりますよ〜📢 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #感謝ワーク #ザ・マジック #不登校 #行き渋り #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:17:11 #216 生きているからこそ！ https://stand.fm/episodes/69e032bbbc46625c3cc643cc https://stand.fm/episodes/69e032bbbc46625c3cc643cc Thu, 16 Apr 2026 00:52:49 GMT 二男脱走事件まさかのパート2🏃😇 先生がそれぞれ違うことを言うことに対して どーーしても納得できず 上履きのまま家に帰ってきた二男。 今回は先生間の意思疎通が うまくいっていなかったこともあるけれど、 そういうことが社会ではあるということ、 納得いかないからって 毎回脱走するわけには行かないのだから、 今後どうしていくのか、 二男自身が試行錯誤していくしかない。 それを見守ってやれる母で在ろう。 好きなものを作って食べさせてあげよう。 それくらいしかできないんだろうな、きっと。 美味しいものは世界を救うのだ🌎 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #不登校 #行き渋り #不登校児の母 #別室登校 #新年度 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:21:04 #215 二男脱走事件まさかのパート2 https://stand.fm/episodes/69dedfb85fd763cfecb89daa https://stand.fm/episodes/69dedfb85fd763cfecb89daa Wed, 15 Apr 2026 00:46:05 GMT 新年度が始まって約2週間経ちましたが みなさんいかがですか？ わが家はじわじわっと 疲れがたまってきております😅 喧嘩 体調不良 行き渋り 癇癪などなど 普段にも増して 子どもたちのケアが必要になってきますが、 自分のことを疎かにしない宣言！ じゃなきゃ受け止めきれない😇 ペースが掴めるようになるまで もう少し時間がかかりそうですが、 のんびりやろうと思います。 みなさんお疲れさまです🍻 （わたしは飲めない） 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #４児ママ #不登校 #不登校児の母 #行き渋り #新生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:00 #214 新年度始まって2週間経ったわが家の状況 https://stand.fm/episodes/69dd8b82e0f89e4ef61a4ff5 https://stand.fm/episodes/69dd8b82e0f89e4ef61a4ff5 Tue, 14 Apr 2026 00:34:33 GMT 怒りの先を そーっと辿っていったところにある ほんとうの気持ち。 これを知っているとすごく子育てが楽になる！ （安易に楽になるとかは言いたくないけれど） 人さまの子育てに関して 話せること言えることなんて わたしにはないと思っていたけれど、 子育てにかかわらず、 今ある感情を辿っていっていくという工程は 同じなんだな〜 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #子育て #不登校児の母 #不登校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:20 #213 怒りの先を辿っていった先にあるほんとうの気持ちを知る https://stand.fm/episodes/69dc9398f87676817ebf11ac https://stand.fm/episodes/69dc9398f87676817ebf11ac Mon, 13 Apr 2026 09:08:25 GMT 妹に 「すごく変わったよね」って言われて思ってこと。 何をやったかというと、 わたしはただひたすらノートで 自分の話を聴いていただけ。 書くってすごい。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #変化 #聴す #ゆるす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:24 #212 ひたすらノートで自分の話を聴いてあげていただけ https://stand.fm/episodes/69d8408d621a8773fedc4d07 https://stand.fm/episodes/69d8408d621a8773fedc4d07 Fri, 10 Apr 2026 00:13:22 GMT 昨日はっちゃんのスタエフの放送を聴いて感じたこと。 巡り巡って、人は 誰かの支えになったり 癒しや 勇気や 励ましや 気づきを与えていたりする。 役に立っている。 気づかないところで。 だから、 わたしは誰の役にも立ってない、って思っていても、 みんな誰かの役に立っているんだよな〜 【はっちゃんのスタエフ】 https://stand.fm/episodes/69d76c0c6246e5168cc686b6 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #巡り #役に立つ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:54 #211 巡り巡って、人は誰かの役に立っている https://stand.fm/episodes/69d73e136246e5168cc6834c https://stand.fm/episodes/69d73e136246e5168cc6834c Thu, 09 Apr 2026 05:51:10 GMT お母さんの笑顔が大事！ って言われるけれど、 それよりもっと大切なのは、 お母さん自身のいろんな気持ちを ちゃんと感じさせてあげることだと思う。 情けなくて 不甲斐なくて 小さなことで一喜一憂して、 わかっていても 焦るし 不安だし 悲しくなるし イライラするし 期待したり 途方に暮れたり 突然泣きたくなったり。 そんな自分がいることを知るってことが、 本当に笑うための一歩目なんじゃないかなぁ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #不登校 #不登校の母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:20:36 #210 本当に笑うための一歩目 https://stand.fm/episodes/69d5eb2d5b582edfdf6b324a https://stand.fm/episodes/69d5eb2d5b582edfdf6b324a Wed, 08 Apr 2026 05:44:35 GMT 不登校児や別室登校をする子どもたちの母として 新年度に必ずすることが、 担任の先生に直接ご挨拶すること。 わが子がどんな子か、 何ができて、何が難しいのか、 わたしがどんな想いでいるのか、 「よろしくお願いします」の気持ちと共に 丁寧に伝えることを意識しています。 もはや予祝🙏 どんな先生でも、 お礼を伝えると受け取ってくださるからありがたい🙏 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #新年度 #不登校児の母 #不登校 #行き渋り #別室登校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:27 #209 不登校児の母として新年度に必ずすること https://stand.fm/episodes/69d3579f4983f2d588e7817c https://stand.fm/episodes/69d3579f4983f2d588e7817c Mon, 06 Apr 2026 06:50:37 GMT 心のこもった演技は、心に届く 魂の入った演技は、魂に届く 楽しさ エネルギー 独創性 世界観 たくさんのことを感じたフィギュアスケートのショー⛸️ やっぱり生はいいな〜 わたしも 心や魂のこもった発信をしよう📻 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #フィギュアスケート #表現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:18:02 #208 心で発するものは心に届く https://stand.fm/episodes/69cdd2bce2f24c466e3dd6f0 https://stand.fm/episodes/69cdd2bce2f24c466e3dd6f0 Fri, 03 Apr 2026 01:00:04 GMT ドラム式洗濯乾燥機の糸くずフィルターがつまって 大洪水を起こしたことからの学び🤭 家族が多いからこそ、 お手入れの頻度をもっとあげなくてはならないことを 受け入れます。 学びます。 受け取ります🙏 だって、 わたしは心地よく暮らしたいんだから！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #ドラム式洗濯乾燥機 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:59 #207 わが家の大洪水事件からの学び https://stand.fm/episodes/69cdce13368fe3466ffd5a1f https://stand.fm/episodes/69cdce13368fe3466ffd5a1f Thu, 02 Apr 2026 02:02:26 GMT 出かける前に部屋を整えたくなるのは 帰ってきたときの心地よさのため そこで一人過ごす人のため やっぱりうちっていいな〜って思うため なのかも 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #帰省 #片付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:19 #206 出かける前に部屋を整えたくなる話 https://stand.fm/episodes/69cc7fdb51be422b4551d758 https://stand.fm/episodes/69cc7fdb51be422b4551d758 Wed, 01 Apr 2026 02:16:23 GMT 不登校の長男（中2）が父を走りに誘った🏃 世の中で見かけそうなのとは 違う構図かもしれないけれど、 家族の在り方はそれぞれでいいと感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #家族の在り方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:47 #205 不登校息子が父を連れ出す🏃 https://stand.fm/episodes/69cb56e1367a77b39defb66c https://stand.fm/episodes/69cb56e1367a77b39defb66c Tue, 31 Mar 2026 05:09:44 GMT 今日で大好きなKakuiroサロンが終わります。 わたしの人生を大きく変えてくれたこのサロンと 主催してくださったまいちんさんと、 メンバーさんたちへの感謝回。 今の気持ちを残しておきたくて録りました。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #kakuiroサロン #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:26:36 #204 ありがとうKakuiroサロン https://stand.fm/episodes/69c9ccd75ee80a44515190ad https://stand.fm/episodes/69c9ccd75ee80a44515190ad Mon, 30 Mar 2026 01:07:59 GMT 週末、子どもたちの収納や学用品などを 片付けました✨ やっぱり片づけるとスッキリ気持ちいい！ 時間も お金も 部屋も やりたいことも 片付けていこうと改めて思った話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #片づけ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:48 #203 片づけってやっぱり大事 https://stand.fm/episodes/69c5d4d2f0f4da56b9ca8d27 https://stand.fm/episodes/69c5d4d2f0f4da56b9ca8d27 Fri, 27 Mar 2026 00:53:01 GMT 最近長男と不登校の話になって その当時の話や 今の想い（今も現役の不登校）を まとめたり、誰かに話したいと言い出した。 きっと、 誰かの 何かのきっかけになるよな〜 てゆうか、わたしが一番聴きたい！！ こんな面白い子育てをさせてもらえてることに 感謝ばかり🙏 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #不登校 #不登校児の母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:52 #202 長男が、不登校の話をしたいらしい https://stand.fm/episodes/69c47e0b69858cf8d5f7abb6 https://stand.fm/episodes/69c47e0b69858cf8d5f7abb6 Thu, 26 Mar 2026 00:30:27 GMT 夫の疲れ切った姿を見て 悲しいと感じた。 わたしは、自分の人生を愛しているから、 この身体も心も大切に思ってる ということに、 クタクタな夫を見て気がついた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #夫婦関係 #自分の人生を愛する #自分を愛する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:19:14 #201 わたしは自分の人生を愛している https://stand.fm/episodes/69c38b70d9a970ad9a227c61 https://stand.fm/episodes/69c38b70d9a970ad9a227c61 Wed, 25 Mar 2026 07:15:39 GMT 心が揺れるこの季節、 その揺らぎをそのままノート書いてあげることって 本当に癒し😌✍️ そして！ またやってみたいことが出てました🤭 ・ノート書いてみたいけど何を書いたらいいかわからない人 ・ノートが続かない人 ・何を感じてもいい、何を書いてもいいがピンとこない人 わたしの実際のノート見て 一緒に 思うように書いてみませんか？ 気になる方は InstagramのDMか公式LINEまでメッセージください♡ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #書くこと #出会いと別れ #ゆるし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:20:10 #200 心が揺れたり、気忙しいこの季節こそノート書こう！ https://stand.fm/episodes/69c1e1398e3d1082d3737a6a https://stand.fm/episodes/69c1e1398e3d1082d3737a6a Tue, 24 Mar 2026 00:56:39 GMT はっちゃんのLIVE配信に感化されて 急遽思い立って初LIVE配信してみました！ いつもにも増してぐだぐだですが またやってみます✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #初LIVE配信 #4児ママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:17:37 #199 急に思い立って初LIVE配信🎙️ https://stand.fm/episodes/69c0ce3fce8a2dc87612c7bc https://stand.fm/episodes/69c0ce3fce8a2dc87612c7bc Mon, 23 Mar 2026 05:23:33 GMT スキーをしていて感じたこと⛷️ うるさすぎる頭の声を 黙らせることに成功した方法とは？ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #スキー #今ここ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:34 #198 うるさすぎる頭の声を黙らせることに成功した方法 https://stand.fm/episodes/69bb43e04e98723eaa3b7880 https://stand.fm/episodes/69bb43e04e98723eaa3b7880 Thu, 19 Mar 2026 00:32:12 GMT 昨日はたくさんのお祝いのメッセージ ありがとうございました🥹 やっぱり与えられていることばかりだと 感じた誕生日🎂 今日も間違いなく わたしは幸せ者です🙏 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:07 #197 今日もわたしは幸せ者です🙏 https://stand.fm/episodes/69b9f7b5100202eca3da42bc https://stand.fm/episodes/69b9f7b5100202eca3da42bc Wed, 18 Mar 2026 00:54:44 GMT スタエフ配信１周年を迎えました🙌 あっという間！ いつも聴いてくださり いいねやコメントまでしていただく方もたくさんいて 本当にありがとうございます🥹 3月は特に毎年感じることが多く 感情が溢れがちですが、 その一つ一つと その都度丁寧に向き合っていきたいなと思います。 これからもどうぞよろしくお願いします♡ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #卒園式 #誕生日 #スタエフ配信1周年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:20:52 #196 スタエフ配信１周年🎉 https://stand.fm/episodes/69b75120989a298e22fff691 https://stand.fm/episodes/69b75120989a298e22fff691 Mon, 16 Mar 2026 00:39:25 GMT 実感が持てないわたしは 感じすぎることから 自分を守っているのかもしれない話と 言葉のプレゼントを 与えられてしまっていることに気づいて もうお返ししていくしかないなぁ〜と 感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #実感 #お返し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:18:19 #195 実感とお返しの話 https://stand.fm/episodes/69b21d53507312ea8122de3c https://stand.fm/episodes/69b21d53507312ea8122de3c Fri, 13 Mar 2026 01:00:05 GMT 妹弟家族が集まってタロット引いて遊んだ先週末🃏 タロットって占いではあるけど 自分の内側に潜るきっかけになるから おもしろい！ ふか〜い話をしあえて心ほくほく♡ 素人の遊びですが タロット気になる方は声かけてくださいね〜🤭 『喫茶しょうこ』の中で ゆる〜とおしゃべりしながらやりましょう〜☕️ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #タロットリーディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:20 #194 タロットおもしろーい！ https://stand.fm/episodes/69b2166c507312ea8122ddad https://stand.fm/episodes/69b2166c507312ea8122ddad Thu, 12 Mar 2026 01:27:34 GMT まいちんさんのKakuiroサロンでの “ノートで潜る会“のテーマ 「自分と過ごすことを通して、自分に与えていたこと」 わたしは、書くことを通して わたし自身へ愛を与えていたんだと感じました🥹 あなたは、自分に何を与えていますか？ 良かったらぜひ書いてみてくださいね✍️ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #書くこと #愛 #ゆるし #与える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:18:46 #193 書くことを通して自分に何を与えていたか？ https://stand.fm/episodes/69b0c713e9aabf2d7203b684 https://stand.fm/episodes/69b0c713e9aabf2d7203b684 Wed, 11 Mar 2026 01:36:34 GMT 今日は3月11日 みなさん防災への備え、されてますか？ ここはたモットーの活動はこちらから👇 https://www.instagram.com/kokohata_motto?igsh=d3ZsNjVmMDYyemxt 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #311 #防災グッズ #災害への備え --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:07 #192 備える https://stand.fm/episodes/69af6a48d2d81c2ad5cbcd78 https://stand.fm/episodes/69af6a48d2d81c2ad5cbcd78 Tue, 10 Mar 2026 00:49:11 GMT とびっきりの「おもてなし」を受けた と感じたのはなぜか？ 受け取る姿勢、体勢があったからかも？ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #おもてなし #一人旅 #感じること --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:07 #191 最上級の「おもてなし」を受けたと感じたのはなぜか？ https://stand.fm/episodes/69ae19d7bd010083af255d8a https://stand.fm/episodes/69ae19d7bd010083af255d8a Mon, 09 Mar 2026 00:53:41 GMT 週末に訪れた『じぶんジカン喫茶室』で 溢れんばかりの「おもてなし」を受けて 感動した話。 🔗じぶんジカン喫茶室☕️ https://www.instagram.com/jibunjikan_kissa?igsh=MXI2cXp6anlpejB3eQ== 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #じぶんジカン喫茶室 #大人の一人旅 #おもてなし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:23:14 #190 最上級のおもてなしを受けた話 https://stand.fm/episodes/69aa2a2f0db0b1c7c6a75af9 https://stand.fm/episodes/69aa2a2f0db0b1c7c6a75af9 Fri, 06 Mar 2026 01:13:48 GMT 『さよならの夜食カフェ マカン・マラン　おしまい』古内一絵著 わたしの大好きな人たちがこぞって使う エピファニーという言葉から あれこれ連想して 「孤独だ」と感じていた数年前を思い出しました。 気づけているか、気づけていないか 受け取れているか、受け取れていないか なんだなぁー 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #不登校 #不登校児の母 #エピファニー #マカン・マラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:21:02 #189 エピファニー https://stand.fm/episodes/69a784fc1208650da42df2a8 https://stand.fm/episodes/69a784fc1208650da42df2a8 Wed, 04 Mar 2026 01:04:21 GMT このひと月くらい まいちんさんの効果音スタンプを使っています✨ 時間軸スタンプの隣に今日やったことを 書いているのですが、 夜に、その日一日で書いたノートに 効果音スタンプをポンポン押すのが楽しい✨ スタンプをおすことで、 改めて、感じていたことを確認できて めちゃくちゃ良い！ 効果音スタンプを自分に用意しておくことで 「どんな事を感じてもいいよ」と許すことにつながります。 byまいちんさん ほんと、それな〜！ ご紹介したまいちんさんの効果音スタンプはこちら↓ https://epiphanystore.stores.jp/ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #スタンプ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:52 #188 効果音スタンプが楽しすぎる✨ https://stand.fm/episodes/69a4eb877173b67257670cdd https://stand.fm/episodes/69a4eb877173b67257670cdd Tue, 03 Mar 2026 01:00:07 GMT 先週の金曜日 二男が学校を脱走しました。 それを受けてわたしが思ったこと。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #子どもとの関わり方 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:25:59 #187 二男、脱走事件 https://stand.fm/episodes/69a4e39d7173b67257670c46 https://stand.fm/episodes/69a4e39d7173b67257670c46 Mon, 02 Mar 2026 01:11:29 GMT 2月の28日間で 感謝ワーク月間を開催しました✍️🪄 ぎゅーっと凝縮された時間でした🍊 感謝ワーク、 ぜひみなさんもやってみてください♡ またいつか企画します✨✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #感謝ワーク #ザ・マジック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:19:24 #186 2月感謝ワーク月間を終えて https://stand.fm/episodes/69a0e8699ccc9bf00eec4f5f https://stand.fm/episodes/69a0e8699ccc9bf00eec4f5f Fri, 27 Feb 2026 00:42:43 GMT 『あきらめる』山崎ナオコーラ著 あきらめるとは 明らかに、見ること。 あきらめるも聴すことかー！ と思った話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #あきらめる #ゆるし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:17:56 #185 「あきらめる」もゆるすこと https://stand.fm/episodes/699f9b06bc3fd97735b6e203 https://stand.fm/episodes/699f9b06bc3fd97735b6e203 Thu, 26 Feb 2026 01:00:14 GMT 今朝のまいちんさんのVoicyを聴いていて感じたこと。 https://r.voicy.jp/wOVLzdrrme2 人がもがいている姿って美しい 生きているだけで美しい 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #ザ・マジック #感謝ワーク #生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:08 #184 生きていることって美しい https://stand.fm/episodes/699d209bf40aae2cef2eb9c5 https://stand.fm/episodes/699d209bf40aae2cef2eb9c5 Wed, 25 Feb 2026 01:00:06 GMT 書くことは聴す（ゆるす）こと。 自分の中にある気持ちを ノートにそのまま書くこと＝ゆるすこと これが何より大切。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #ザ・マジック #感謝ワーク #聴す #自分をゆるす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:21:43 #183 自分をゆるすことが先 https://stand.fm/episodes/699d11aae7660dc4af51342b https://stand.fm/episodes/699d11aae7660dc4af51342b Tue, 24 Feb 2026 02:49:40 GMT 体調を崩して、 何もできないときに感じたこと。 頼ることへの罪悪感や感謝、 いろんな気持ちをゆるすこと。 何からでも受け取れて 全ては糧になる🤲🏻 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #家族のかたち #頼る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:51 #182 家族の在り方を考え直すきっかけとなった体調不良 https://stand.fm/episodes/6993e35485eca764f28e4785 https://stand.fm/episodes/6993e35485eca764f28e4785 Tue, 17 Feb 2026 03:41:30 GMT 長男が足の傷みがあり病院へ行ったり、 オリンピックを観ていて思うこと。 身体があってこそ、 素晴らしい表現（滑る、演技するなど）ができている。 練習だけじゃなく、 きっと日々の身体のケアの時間も 大切にしているんだろうと感じる。 スポーツ選手じゃなくてもみんなそう。 身体を後回しにするなんて おかしなことだよなー 自分を最大限活かすために 身体をメンテナンスすることは 最優先事項なのかもしれないと思った話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #4児ママ #ミラノ・コルティナオリンピック #表現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:21 #181 この身体があるからこそ表現できる https://stand.fm/episodes/698e88bdcec41016d34eb61c https://stand.fm/episodes/698e88bdcec41016d34eb61c Fri, 13 Feb 2026 02:43:56 GMT 友人が手土産に持ってきてくれた お菓子の説明書？に 素敵な言葉がたくさん。 一期一会 心をつくす 受け取る姿勢さえあれば、 どれほど与えられているかに気づけるし、 いくらでも 何からでも受け取れる🤲🏻 そうして 心を配ったり 心をつくしていたい。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #感謝ワーク #心をつくす #心を配る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:33 #180 心をつくす https://stand.fm/episodes/698d8a7f74c29599e4476a3a https://stand.fm/episodes/698d8a7f74c29599e4476a3a Thu, 12 Feb 2026 08:08:58 GMT 2月は感謝ワーク月間をやっています✍️🪄 14日目のワークをしていて感じたこと。 大切なのは 今日をどんな態度で過ごすか？ はぁー忙しい💦と思って過ごしてもいいし 素敵な一日にしよう！と思って過ごしてもいい。 人はみんな よりよい人生にするために生きている。 だとしたら、 どうやって今を過ごすのか？ 頭じゃなくて、 心で感じて選んでいきたいと思った話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #感謝ワーク #ザ・マジック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:58 #179 今日をどんな態度で過ごすか？ https://stand.fm/episodes/698bd163bc9c0cf348a5766b https://stand.fm/episodes/698bd163bc9c0cf348a5766b Wed, 11 Feb 2026 00:46:54 GMT まいちんさん主催のKakuiroサロンの 「ノートで潜る会」に参加して感じたこと✍️ 与えることも受け取ることも同じで、 生きていることは愛でしかなくて、 人はみんな愛の化身？権化？なんじゃないかと とてつもなく大きな愛を感じた夜の話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #愛 #生きる #与えることと受け取ること --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:17:00 #178 生きていること自体が愛で、人は愛の化身なのかもしれない https://stand.fm/episodes/698a7bab45af976cd5dd21b8 https://stand.fm/episodes/698a7bab45af976cd5dd21b8 Tue, 10 Feb 2026 02:02:45 GMT オリンピックはたくさんのことを感じさせてくれる。 そこから自分との対話が始まる🎖️ 命を燃やして生きる姿にぐっとくる🥹 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #オリンピック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:48 #177 オリンピックも自分との対話が始まるきっかけ https://stand.fm/episodes/6983f4884a3299c12ee1fda9 https://stand.fm/episodes/6983f4884a3299c12ee1fda9 Thu, 05 Feb 2026 01:38:58 GMT 自分の中の 好き、や 幸せ〜 癒し♡ をキャッチして それを自分から迎えにいくと、 とても豊かだな〜と感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #好きを知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:46 #176 好きを認識して、自分から迎えに行く https://stand.fm/episodes/6982aef3cca0c6e65126842d https://stand.fm/episodes/6982aef3cca0c6e65126842d Wed, 04 Feb 2026 02:30:13 GMT 夫婦で理想の暮らしを語り合った流れで気がづいた わたしが本当に大切にしたいこと 旅とても好きだけど 日常はもっと大切。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #理想の暮らし #夫婦の会話 #立春 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:20:03 #175 夫との会話から気づいた、わたしが本当に大切にしたいこと https://stand.fm/episodes/6981417c55f086e408cc200a https://stand.fm/episodes/6981417c55f086e408cc200a Tue, 03 Feb 2026 00:30:30 GMT アドラー心理学で提唱される『課題の分離』 これができているかどうかで 夫婦の反応や対応、温度差が全く違った話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #課題の分離 #アドラー心理学 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:10 #174 課題の分離ができているかどうかで反応が全く違う https://stand.fm/episodes/697ffa44a069c27473f8c17c https://stand.fm/episodes/697ffa44a069c27473f8c17c Mon, 02 Feb 2026 01:14:00 GMT 週末、小学生時代からの友人たちと会って 美味しいものを食べて 涙が出るくらい大笑いして 素敵な時間を過ごしました。 そのわたしたちのLINEグループ名は “チーム爆笑” 誰かが適当につけたこの名前だけど 名は体を表す、だな〜と感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #素の自分 #パワーチャージ #名は体を表す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:14 #173 名は体を表す https://stand.fm/episodes/697c0379ca2973e1d36108f3 https://stand.fm/episodes/697c0379ca2973e1d36108f3 Fri, 30 Jan 2026 01:04:24 GMT まいちんさん主催のKakuiroサロンで 課題図書の会に参加しました。 『喜びから人生を生きる』 アニータ・ムアジャーニ著 その選択は 愛か恐れか？ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #感謝ワーク #愛 #恐れ #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:20:40 #172 その選択は愛か恐れか？ https://stand.fm/episodes/6979a8743967fccc35fc610f https://stand.fm/episodes/6979a8743967fccc35fc610f Wed, 28 Jan 2026 06:12:03 GMT 自分を素直に表現してみたら 思ってもみなかった反応がかえってきて、 とても嬉しく温かい気持ちになったし 自分のことを知るきっかけにもなった話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #自分を表現する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:43 #171 自分を出していい https://stand.fm/episodes/69780de469f807cffbc821fe https://stand.fm/episodes/69780de469f807cffbc821fe Tue, 27 Jan 2026 00:59:59 GMT 昨日のInstagramのストーリーで イライラしてぐるぐる書いていたら ノートに穴があいたという投稿に たくさんの反応をいただきました。 何があったのか？ いまどう思っているか？ 巻きもどして ゆっくり辿っていった先にあったのは？ そんな話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #夫婦関係 #感謝 #愛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:22:17 #170 感情を辿っていった先にあるもの https://stand.fm/episodes/69772104ef7f646e33658b35 https://stand.fm/episodes/69772104ef7f646e33658b35 Mon, 26 Jan 2026 08:08:56 GMT 芯から冷えきった日に 限られた時間の中で、 自分のために淹れたサマハンが とっても身体と心に沁みた〜 こういう時間大切にしていこう☕️ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #サマハン #ご自愛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:11:45 #169 冷え切った身体に、限られた時間で施したこと https://stand.fm/episodes/6972dd421850fc95c88c317a https://stand.fm/episodes/6972dd421850fc95c88c317a Fri, 23 Jan 2026 02:30:55 GMT 暮らすことは生きること つまりは、どう生きたいかってこと 何を食べ 何をまとい どんな空間で どんな時間を どんな気持ちで過ごしたいか ってこと 全部自分のためにしたらいい それだけ。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:19:20 #168 暮らすことって生きること https://stand.fm/episodes/69703c1bee84433d716fc11a https://stand.fm/episodes/69703c1bee84433d716fc11a Wed, 21 Jan 2026 02:38:43 GMT 学校や幼稚園に行くも行かないも 買い物にどのタイミングで行くかも 今日何をたべるかも 何を着るかも 小さな決断の連続ばかり。 どうしたいか？ なんだけど、迷うこともあるよね〜 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #自分で決める #自分で選ぶ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:02 #167 毎日は小さな決断の連続 https://stand.fm/episodes/696ed22dadc4797c0a0cada2 https://stand.fm/episodes/696ed22dadc4797c0a0cada2 Tue, 20 Jan 2026 00:54:32 GMT 昨夜 『感謝の魔法🪄ザ・マジック28日間伴走ガイド』の 詳細発表と募集をスタートしました！ そのお知らせをしたあとに ノートに溢れた 自分への感謝とねぎらいの言葉たち。 感謝ワークをしていて大きく変わったことは 自分への感謝が溢れるようになったこと。 自分のできないところばかり見つけては落ち込み 自分はダメだと思っていたのに、 だいぶ変わったな〜とまた気がついた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #感謝ワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:22 #166 自分への感謝とねぎらいが溢れる https://stand.fm/episodes/696d7bf04cba3b21f7eb0d44 https://stand.fm/episodes/696d7bf04cba3b21f7eb0d44 Mon, 19 Jan 2026 00:34:20 GMT 週末の公園での気づき。 子どもたちの遊ぶ姿を見ているのが好きすぎて、 空の色が刻々と変化をしていくのを見るのが好きすぎて、 子どもたちの 「あともう一回🙏」 をこの先も 断る気がないことに気がついてしまった話🤣 【お知らせ📢】 2月の28日間 『ザ・マジック』の感謝ワークを伴走し、ガイドします！ 詳細は追ってInstagramストーリーと 公式LINEからお知らせします📢 一緒に感謝の魔法を体感しましょう〜🪄 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #ザ・マジック #感謝ワーク #選ぶ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:44 #165 「あともう一回🙏」を断る気がないことに気づいた話 https://stand.fm/episodes/6969973d350b39f2ea9b6576 https://stand.fm/episodes/6969973d350b39f2ea9b6576 Fri, 16 Jan 2026 01:41:46 GMT 毎年この季節は心が沈みがちになります。 なんともなしに落ち込んだり。 ただ、今年はそれも わたしの心の季節の巡りなんだな〜 と、ゆるく捉えられています。 いまの自分が緩むこと ほっとできることを 可能な範囲でしていけばいい。 自分に厳しくしがちなわたしへの お稽古の時間のような気がしています。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #不登校の親 #季節の巡り #冬 #落ちこむ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:04 #164 心の季節がある https://stand.fm/episodes/69659d170d2dcadc781ab7ee https://stand.fm/episodes/69659d170d2dcadc781ab7ee Wed, 14 Jan 2026 01:00:04 GMT すでに与えられていることに、 気づけているか、気づけていないかで 世界の見え方はガラリと変わるという話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #感謝ワーク #気づく #受け取る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:35 #163 気づけているか、気づけていないか https://stand.fm/episodes/696598c9e3b087e2bc9e988d https://stand.fm/episodes/696598c9e3b087e2bc9e988d Tue, 13 Jan 2026 00:59:16 GMT 弟夫婦とデイキャンプに行って感じたこと🏕️ 経験って目に見えないけれど確実にあって、 自分のためにやってきた経験も 誰かの役に立つことを実感した話。 何度も聞いたことあったけど 実感したことはあまりなかったな〜 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #4児ママ #キャンプ #デイキャンプ #経験値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:19:36 #162 自分のためにやってきた経験が、人の役に立ったりする https://stand.fm/episodes/69608b14c78127e848fe9f4a https://stand.fm/episodes/69608b14c78127e848fe9f4a Fri, 09 Jan 2026 04:59:27 GMT はっちゃん主催の ここはたモットー『お昼の給湯室たいむ』で 「余白がないと創作意欲が湧かない」 とある方がお話されていたことと、 手放す、軽くなる、満ちていく by藤井風 なんやあれこれ繋がって 無駄や没頭の時間をもつことが わたしのテーマだなと感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #余白 #創作意欲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:37 #161 余白がないと創作意欲が湧かない https://stand.fm/episodes/695f10f6158b4edfa767654e https://stand.fm/episodes/695f10f6158b4edfa767654e Thu, 08 Jan 2026 02:06:02 GMT 13歳中1長男の荒れた形跡を見て思ったこと 親子ともども日々成長し、 刻々とかわってゆく今をしっかり見て、 家族それぞれの 心地いい空間や時間を大切にしたい それができれば 焦ることはないと感じた話 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #4児ママ #思春期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:09 #160 刻々と変化し、成長する今をしっかり見ておく https://stand.fm/episodes/695db6c3f4ad60b9e22689dc https://stand.fm/episodes/695db6c3f4ad60b9e22689dc Wed, 07 Jan 2026 01:29:02 GMT アレルギーの薬を飲んで感じたこと。 過去のわたしは薬を飲めばいいと思っていたし、 飲んでも効いてない！！とも思っていた。 体感をいつも無視していた。 この身体があってこそわたしなのだから、 もっと丁寧にメンテして、 ケアしていこうと思った話。 📣『喫茶しょうこ』募集スタートしました☕️ お問い合わせはInstagramのDMか 公式LINEからお願いします✉️ お話できることを楽しみにしています♡ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【公式LINE】 https://lin.ee/kaBRISm #ノート #4児ママ #仮説と検証 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:17:58 #159 この身体があってこそのわたし https://stand.fm/episodes/695c59de6876e42dfdf780de https://stand.fm/episodes/695c59de6876e42dfdf780de Tue, 06 Jan 2026 00:40:17 GMT ノートを書いていて、 自分のことを好きになったかどうかはわからないけれど 自分への愛は深まった。 これは一番大きくて 大切にしたい変化だと思う。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #愛 #変化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:25 #158 自分のことを好きかどうかはわからないけれど、愛がある https://stand.fm/episodes/695b0815660c7d4f1c802b98 https://stand.fm/episodes/695b0815660c7d4f1c802b98 Mon, 05 Jan 2026 00:39:13 GMT あけましておめでとうございます🎍 2026年もどうぞよろしくお願いします✨ 2026年の漢字は 　　　『放』 ・抱えているものを手放す ・言葉や表現を放つ ・わたしを放つ みなさんはどんな漢字にしましたか？ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #今年の漢字 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:33 #157 2026年の漢字 https://stand.fm/episodes/69544d0713440bca6142b698 https://stand.fm/episodes/69544d0713440bca6142b698 Tue, 30 Dec 2025 22:07:36 GMT 石割神社で感じたこと⛩️ しんどくても、怖くても、立ち止まっても 一歩一歩進むだけ。 振り返って見ると、 「こんなところまで来たんだな」とか 「ここまで来れたからこんな景色が見られたんだな」 ってわかるけど、 ほんとに一歩一歩、今を生きるだけ。 言葉にするとありきたりになってしまうけど 本当にそうなんだと感じました。 2026年も、 ゆっくりでもいいから 自分のペースで 自分で選んで一歩一歩進んでいこうと思います！ 2025年3月からスタートした この「しょうこのコトノハRadio」📻も 2025年最終回！ 聴いてくださったみなさん、 本当にありがとうございました♡ 嬉しすぎて言葉になりません🥹 2026年もどうぞゆるりとお付き合いください😌 #感謝 #今を生きる #今ここ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:21:59 #156 今しかないから、一歩一歩進むだけ https://stand.fm/episodes/694ccc6c15fabc1af6ac5d22 https://stand.fm/episodes/694ccc6c15fabc1af6ac5d22 Thu, 25 Dec 2025 05:33:34 GMT 待ちに待っていた すぎこさんとはっちゃんの 四柱推命コラボ鑑定を受けました🙌 外側からのきっかけが 自分の内側と繋がってゆるしになる。 いまの自分のままでいこう！ ということを強く感じました。 お二人のコラボ鑑定とってもオススメなのでぜひ♡ 【すぎこさんとはっちゃんのコラボ鑑定】 https://www.instagram.com/kokohata_motto?igsh=d3ZsNjVmMDYyemxt #ノート #四柱推命 #ゆるし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:25:45 #155 外側からのきっかけが内側と繋がって、ゆるしになる https://stand.fm/episodes/694b38f079fa85d4a1a34190 https://stand.fm/episodes/694b38f079fa85d4a1a34190 Wed, 24 Dec 2025 00:52:37 GMT ひょんなことから ちかさんのタロットセッションを受けることになり、 それが巡り巡って わたしの手放しのきっかけとなった話。 【ちかさんInstagram】 https://www.instagram.com/chara_blink_andthewitch?igsh=MXVmaXJkdG8zaWNzZA== 【ちかさん公式LINE】 https://line.me/R/ti/p/@723hckjo #タロット #4児ママ #手放し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:25:40 #154 タロットをひいてもらって手放したこと https://stand.fm/episodes/694a3b33213c3d72b35ba7f6 https://stand.fm/episodes/694a3b33213c3d72b35ba7f6 Tue, 23 Dec 2025 06:48:54 GMT ことのはsalonを一旦閉じることにしました。 新しい形で再出発しようと思います🕊️ やってみたからこそわかったこと わたしの執着 点と点がつながって 冬至前後に前向きな決断ができたこと 明るい未来しかないなぁ〜 これからのわたしも よろしくお願いします✨✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #手放し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:10 #153 ことのはSalonのこれからのこと https://stand.fm/episodes/6944a0ac92865aa5221f97ff https://stand.fm/episodes/6944a0ac92865aa5221f97ff Fri, 19 Dec 2025 00:48:08 GMT 2025年に体験したこと（出来事や感情など）を 「今ここで受け取りなおす」 ということをしています📖✍️ そこで感じた感謝や 愛おしさ 豊かさ… 受け取りなおし、オススメです♡ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #感謝 #振り返り #受け取る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:11 #152 2025年に体験したことを改めて受けとりなおす https://stand.fm/episodes/69434f50aaf583eceaf212b5 https://stand.fm/episodes/69434f50aaf583eceaf212b5 Thu, 18 Dec 2025 00:48:53 GMT いわゆる「普通」ではないわが子たちに対して わたしが思っていること（設定） 見たいように見ると いいことばかりだ！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【note】 https://note.com/shoko_mylife #設定 #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:22:38 #151 子どもたちへの設定の話 https://stand.fm/episodes/694258c9e9022a99af1e0754 https://stand.fm/episodes/694258c9e9022a99af1e0754 Wed, 17 Dec 2025 07:16:46 GMT 受け取りなおしをしていて見つけた キレ散らかしたノートを Instagramのストーリーにアップしたら たくさんの DMをいただきました。 人のノートを見ることってとても学びになるし なんでも書いていいが伝わると嬉しく思います。 自分の中にあるものを「ある」と認めることが 書くことなのかな。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #書く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:03 #150 書くことは、自分の中にあるものを「ある」と認めること https://stand.fm/episodes/693f5ae548b3fa6e7be1ea34 https://stand.fm/episodes/693f5ae548b3fa6e7be1ea34 Mon, 15 Dec 2025 00:49:08 GMT リライト交流会で、 参加したみなさんや場所からたくさんのヒントを いただいてきました！ ファッション ふるまい 場所 言葉 設定 仕事 健康 などなど 受け取る感度があがったんだなと嬉しくもなり✨ やっぱりこの世界は 受け取り放題なんだと感じた話🤲🏻 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #理想 #ヒント #受け取る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:20:44 #149 ヒントがそこら中にある https://stand.fm/episodes/693b77181e1f20a43ae950d6 https://stand.fm/episodes/693b77181e1f20a43ae950d6 Fri, 12 Dec 2025 02:00:20 GMT 人から見たわたしと わたしが思うわたしが一致しないことがよくある。 意図してやっていなくても そう見えるのなら、 好きにやるだけだな！と思った話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #自己理解 #意図 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:17:32 #148 人から見たわたしと、わたしが思うわたし https://stand.fm/episodes/693a1518cc8895300e7149fb https://stand.fm/episodes/693a1518cc8895300e7149fb Thu, 11 Dec 2025 00:50:02 GMT 昨日でInstagramでの発信を始めて丸一年でした🎉 日付を読み上げて思い出した😂 みなさん いつもたくさんのいいねやコメント ありがとうございます✨✨ とっても励みになっています🥹 これからも等身大のわたしで発信していきます😌 今後ともよろしくお願いします♡ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【note】 https://note.com/shoko_mylife #SNS発信 #1周年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:14 #147 発信を始めて丸1年が経ちました！ https://stand.fm/episodes/6938c641395a10173b706935 https://stand.fm/episodes/6938c641395a10173b706935 Wed, 10 Dec 2025 01:01:22 GMT 参加しているお片付けコミュニティで、 昨日はクローゼットを片付ける回でした。 服はあるのに、着たい服がないのはなぜか？ 理想のクローゼットにするには？ 手を動かすことで体感した話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【note】 https://note.com/shoko_mylife #片付け #理想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:51 #146 着たい服がない、ときめかないクローゼット https://stand.fm/episodes/69376d50232e71f14424e587 https://stand.fm/episodes/69376d50232e71f14424e587 Tue, 09 Dec 2025 00:29:31 GMT 今朝の末娘 ささいなことをきっかけに 「幼稚園行きたい」と「行きたくない」を 全力で繰り返し続けていました。 身体、頭、心 どれもが全力アピールしていて 娘自身が困っていたけれど、 これも表現だな〜と思った話。 成長するにつれて 頭の声でおさえつけるようになるんだろうけれど、 三位一体でうまくやれるといいな。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【note】 https://note.com/shoko_mylife #4児ママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:00 #145 身体と頭と心 https://stand.fm/episodes/693622a1d6ccae0bf00cec1b https://stand.fm/episodes/693622a1d6ccae0bf00cec1b Mon, 08 Dec 2025 00:58:52 GMT Kakuiroサロンの企画で まいちんさんに子育てのインタビューを受けました。 そこで改めて気づいた気持ちと自身の変化の話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #4児ママ #変化 #変容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:24:45 #144 わたしって羽根生えてたのか🕊️ https://stand.fm/episodes/69329570ef064a98d5ab7720 https://stand.fm/episodes/69329570ef064a98d5ab7720 Fri, 05 Dec 2025 08:19:58 GMT 末娘の幼稚園の発表会に行ってきました。 発表会がわたしたちへのおもてなしでしかなかった話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【note】 https://note.com/shoko_mylife #4児ママ #発表会 #おもてなし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:17:34 #143 発表会が「おもてなし」でしかなかった件 https://stand.fm/episodes/6930dbd473a86ac77fe67601 https://stand.fm/episodes/6930dbd473a86ac77fe67601 Thu, 04 Dec 2025 00:55:08 GMT 自分には全く関係のないことだと思っていたことが 自分の身に降りかかり、すごく焦った。 でも同時に 心を寄せてくれる人たちの温かさに触れて 嬉しくなった話。 ⚠️InstagramのDM機能がついて7日間使えません😭 すぐにお返事はできませんが、 読むことはできるので メッセージいつでもお待ちしてます🫶 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:57 #142 InstagramのDM機能制限かかりました😭 https://stand.fm/episodes/692e3e407e1d1158661ed5ea https://stand.fm/episodes/692e3e407e1d1158661ed5ea Tue, 02 Dec 2025 01:18:44 GMT 発信していることを リアルの友だちに初めて伝えたときに感じたこと。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【note】 https://note.com/shoko_mylife #発信 #音声発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:19:11 #141 発信していることをリアルの友だちに伝えてみた https://stand.fm/episodes/692ce7d27e1d1158661ebf46 https://stand.fm/episodes/692ce7d27e1d1158661ebf46 Mon, 01 Dec 2025 00:57:23 GMT 週末の一人旅。 土曜日は行きたい本屋に行き 大好きな人に会い 両親と温かな時間を過ごし、 日曜日はまいちんさん主催のKakuiroサロンの 京都オフ会に参加してきました。 こんなに満ち足りた余韻に浸れるほどの 時間、場所に出会えたことが 本当に嬉しいし、 やっぱりわたしもそんな場を作りたい。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #オフ会 #余韻 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:24:03 #140 週末に感じた忘れたくない気持ち https://stand.fm/episodes/6928f1c5b4833111fc015c26 https://stand.fm/episodes/6928f1c5b4833111fc015c26 Fri, 28 Nov 2025 00:50:41 GMT 頭の中が言葉や想いで溺れそうなので ただゆるゆる話してみた回🫣 ヨガをしたよ🧘 noteでエッセイ描き始めたよ📖 インプットとアウトプットのバランス取りたいよ🤸‍♀️ 12月も健康第一で休みを意識するよ♨️ などなど 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #ゆるっと雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:44 #139 頭の中をただただ喋る回 https://stand.fm/episodes/6927a6001a67f8663460eeb9 https://stand.fm/episodes/6927a6001a67f8663460eeb9 Thu, 27 Nov 2025 01:15:39 GMT あずきさんの月よみシートを記録して気づいた 自分への満足度の評価の低さ。 「やり切ったー！」と言える毎日を過ごしたいし、 「亀の歩みでも、今日できることはやり切ったー！ って言っていいんだよ」と 自分に言ってあげようと思った話🐢 📍あずきさんの月よみシートはこちら↓ https://note.com/yakuzen_kurashi/n/nfdd317756165?sub_rt=share_b 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #満足度 #ログ #暦 #薬膳 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:20:54 #138 日々の満足度を記録して気づいたこと https://stand.fm/episodes/692552f4b86f4b4a85ff14a7 https://stand.fm/episodes/692552f4b86f4b4a85ff14a7 Wed, 26 Nov 2025 01:00:03 GMT 年末3ヶ月実験室の代金を完済しました！ わたしにとっては大きな実験の１つでした🧪 めちゃくちゃ嬉しかったので記録として。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #感謝ワーク #ザ・マジック #お金の話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:18:22 #137 お金を支払える喜び https://stand.fm/episodes/69254d72f578592d2bbaa2ba https://stand.fm/episodes/69254d72f578592d2bbaa2ba Tue, 25 Nov 2025 06:32:37 GMT この三連休、 片付けをしたり 窓拭きをしたり 庭掃除をしたり メルカリ出品したり ずっと目が合うたびに「ん〜🙃」と思いつつ、 目を逸らしていた案件に取り組みました。 こういううっすら苦をしっかり見て手放していくことが 心地いい暮らしに繋がるんだろうな〜 と思った話。 片付けしよ！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #片付け #手放す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:06 #136 うっすら苦を手放す https://stand.fm/episodes/691fb0ab07cff340b5b1a082 https://stand.fm/episodes/691fb0ab07cff340b5b1a082 Fri, 21 Nov 2025 00:22:27 GMT 一田憲子さんのエッセイ 『小さなエンジンで暮らしてみたら』を 引き続き読んでいます📖 その中に “自分が感じられるペースで暮らす” というフレーズがあり、 「あぁ〜わたしはそうしたいんだ」 と思った話。 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #ノート #読書 #エッセイ #朝読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:07 #135 「自分が感じられるペース」で暮らす https://stand.fm/episodes/691e63042f3ed1a2ab5c630a https://stand.fm/episodes/691e63042f3ed1a2ab5c630a Thu, 20 Nov 2025 00:39:09 GMT わが家の子どもたち4人とも インフルエンザにかかりました😷 子どもたちの看病をしていて 普段いかに子どもたちに助けられてるかを実感。 健康第一！ 日頃から心がけたいと思います。 わたしは、かからない！！ 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #4児ママ #子育て・育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:07 #134 子どもたちの看病をしていて感じたこと https://stand.fm/episodes/691bd3999368ea2beb4b7594 https://stand.fm/episodes/691bd3999368ea2beb4b7594 Tue, 18 Nov 2025 02:02:22 GMT インスタグラムのストーリーで 平日毎朝『ことのは便り📮』という ノートを書いたり 自分とのお喋りのきっかけとなる言葉を投稿しています。 もちろんノートのお供にしてもらえたら とーってもうれしけれど、 一瞬止まって自分の中で問うてみる時間にして もらえるだけでも、とてもうれしい。 わたしに一言コメント送ってもらって やり取りするのも超超大歓迎🙌 みなさまの声をお待ちしてます♡ 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #ノート #ノートタイム #書く #対話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:46 #133 ことのは便り📮は自分との対話のきっかけ https://stand.fm/episodes/691a790b303ac37dcf063c8c https://stand.fm/episodes/691a790b303ac37dcf063c8c Mon, 17 Nov 2025 01:23:46 GMT 不登校って見守りとか放置とか甘やかしだとか よく話題にのぼるけれど、 親子の距離感やコミュニケーションが 大切なんだろうって話。 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #4児ママ #不登校 #不登校児の親 #見守り #放置 #甘やかし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:43 #132 見守りと放置と甘やかし https://stand.fm/episodes/69167d89ad7e5cc0cfd0aff7 https://stand.fm/episodes/69167d89ad7e5cc0cfd0aff7 Fri, 14 Nov 2025 00:53:51 GMT 友人のお子さんが 春から全寮制の高校に進学することを聞き いまの環境で暮らせることって 本当に今しかないと思った話。 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #子どもの進路 #今ここ #家族との時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:50 #131 今しかない https://stand.fm/episodes/6915290fa72deec9e06de0aa https://stand.fm/episodes/6915290fa72deec9e06de0aa Thu, 13 Nov 2025 00:41:26 GMT 一田憲子さんのエッセイ 『小さなエンジンで暮らしてみたら』 を一日一節ずつ ちびちび読むことが最近のお気に入り📖 “「手間」の向こう側に、 どんな時間が待っているのかをたくさん知っておくことも、自分にエンジンをかけるコツなのだろうと思います。” ほんとそれ！ 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #ノート #読書のある暮らし #読書メモ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:10 #130 「手間」の向こう側 https://stand.fm/episodes/69129974e4878557931594d0 https://stand.fm/episodes/69129974e4878557931594d0 Tue, 11 Nov 2025 02:03:58 GMT 言葉って難しいなと感じることもあるけれど やっぱり大切にしていきたいんだよな、という話。 あなたの大切にしている言葉はありますか？ 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #ノート #言葉 #好きな言葉 #座右の銘 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:02 #129 言葉に捉われてはいけないけど、言葉がわたしを支えてくれている https://stand.fm/episodes/6911376e06dee0ee69332ded https://stand.fm/episodes/6911376e06dee0ee69332ded Mon, 10 Nov 2025 04:52:17 GMT 今ここを感じると幸せに気づくし ちゃんと自分で選んできたことに気づく。 いつだって自分次第。 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #ノート #4児ママ #不登校 #幸せ #今ここ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:38 #128 心地良さや幸せは自分次第でいつでも感じられる https://stand.fm/episodes/690c0a992cdb0c53642255d3 https://stand.fm/episodes/690c0a992cdb0c53642255d3 Thu, 06 Nov 2025 02:41:03 GMT 長男の自転車が壊れた件からあれこれつながって、 「与える」が わたしを動かす原動力なのかもしれない！ とまた一つたどり着いた✍️ やっぱり書くって面白い✨ 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #ノート #感謝ワーク #書く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:20:22 #127 自転車が壊れた件のその後とわたしを動かす動詞 https://stand.fm/episodes/6909a177873f26d2a12b3149 https://stand.fm/episodes/6909a177873f26d2a12b3149 Wed, 05 Nov 2025 01:00:10 GMT 長男のロードバイクにお友だちが乗っていて 転んで壊れてしまった。 そのとき、どう思ったか？ わたしが何を求めたか？ 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #ノート #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:20:57 #126 友だちが子どもの大切なものを壊してしまったとき、何を思ったか？ https://stand.fm/episodes/69098e0a83ddfa5510938623 https://stand.fm/episodes/69098e0a83ddfa5510938623 Tue, 04 Nov 2025 05:24:58 GMT 書くことは目的じゃなくて手段。 わざわざ書いてみて 気がつくこと、わかることがある。 理想を描くにも 今の自分と向き合わないと 結局しっくりこない。 やっぱり書くって最強じゃん！ 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #ノート #書く #理想を描く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:53 #125 自分と向き合わないと理想は描けない https://stand.fm/episodes/69040a44d41d60e07313b3c6 https://stand.fm/episodes/69040a44d41d60e07313b3c6 Fri, 31 Oct 2025 01:01:29 GMT わたしの10月の振り替えりと ぼーっとする時間を取るのが下手すぎるわたしと 罪悪感 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:11:55 #124 ぼーっとする時間、取れてますか？ https://stand.fm/episodes/69002b0e4c47c3a8ccd2c92c https://stand.fm/episodes/69002b0e4c47c3a8ccd2c92c Wed, 29 Oct 2025 01:00:11 GMT 「どうしよう？」に頭を働かせるんじゃなくて 「わたしはどうしたい？」に頭を使う。 そういう自分と向き合う姿勢が大切。 どうしたい？に基づいた選択は どんな結果でも納得できる。 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #ノート #本当はどうしたい？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:12 #123 どうしよう？じゃなくて、どうしたい？ https://stand.fm/episodes/690025e84c47c3a8ccd2c8be https://stand.fm/episodes/690025e84c47c3a8ccd2c8be Tue, 28 Oct 2025 02:10:04 GMT 誕生日はその人への感謝を書いています。 今日は二女の誕生日🎂 感謝を書いていると、 結局いつも自分が満たされる🥹 そんな話。 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #ノート #感謝ワーク #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:16 #122 誕生日はその人へ感謝をする日 https://stand.fm/episodes/68fee5f6b84f8165d9e4d6b9 https://stand.fm/episodes/68fee5f6b84f8165d9e4d6b9 Mon, 27 Oct 2025 03:25:06 GMT 不登校のことを発信していると特に 誰かを傷つけているかもしれない、と感じる。 でもその時々の最適解を探すより他ないんだよな 罪悪感を感じつつも、 どうしたいか？を選ぶしかないんだよな、 という話。 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #4児ママ #不登校 #不登校児の親 #最適解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:18:21 #121 その時々の最適解を探すしかない https://stand.fm/episodes/68f842af495b22a452935d2d https://stand.fm/episodes/68f842af495b22a452935d2d Wed, 22 Oct 2025 02:36:07 GMT 夏と冬しかないねって言ったりするけれど そんなことはない。 秋に咲く草花 ならではの景色 いただける食材 ちゃんと秋はある🍂 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #感謝ワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:42 #120 夏と冬しかないことない！ https://stand.fm/episodes/68f59647582dfc63664abd5e https://stand.fm/episodes/68f59647582dfc63664abd5e Tue, 21 Oct 2025 01:00:05 GMT 命も出来事も始まりがあるということは 必ず終わりがある。 それだけは決まってあるということを 肝に銘じようという話。 【ことのはサロン】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb #ノート #始まりと終わり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:31 #120 始まりがあれば終わりもある https://stand.fm/episodes/68f591e9a2f4ff7fb54206ea https://stand.fm/episodes/68f591e9a2f4ff7fb54206ea Mon, 20 Oct 2025 01:35:58 GMT さつまいも掘りとマグロ釣りから感じた 命をいただくということと 命のつながり 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #命の循環 #感謝ワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:34 #119 命をいただくということ https://stand.fm/episodes/68f1971fa6096c0fe582f879 https://stand.fm/episodes/68f1971fa6096c0fe582f879 Fri, 17 Oct 2025 01:09:09 GMT 【ことのはSalon】 https://k71n8bdlh40.jp.larksuite.com/docx/Mqvndk1zOo1AvYxLhtjjOsc5pvb 一緒にノート書こう✍️✨ ご参加お待ちしております♡ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #オンラインサロン #書く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:11 #118 ことのはSalon始めました✍️ https://stand.fm/episodes/68eeea942dcfe531864a8c7f https://stand.fm/episodes/68eeea942dcfe531864a8c7f Wed, 15 Oct 2025 00:33:40 GMT 「何を感じてもいい」を 簡単に体感できるのがノートの良さだという話。 みんな一緒にノート書こう✍️✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #書く瞑想 #ジャーナリング #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:51 #117 何を感じてもいい！を体感できるのがノート https://stand.fm/episodes/68edb71bfbb0af72d6a7cbcd https://stand.fm/episodes/68edb71bfbb0af72d6a7cbcd Tue, 14 Oct 2025 02:37:03 GMT Instagramのストーリーであげた 「不登校は腹を括ると自由な時間がたくさんある」 という話。 少し違って伝わっていたかもしれないので補足しました。 伝われ！！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #4児ママ #不登校 #不登校児の親 #行き渋り #覚悟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:18:17 #116 腹を括っているのは「不登校」のことではない https://stand.fm/episodes/68e8943b41845ed4378781d0 https://stand.fm/episodes/68e8943b41845ed4378781d0 Fri, 10 Oct 2025 05:06:25 GMT ポジティブとかネガティブとかどっちでもいいという話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #ポジティブ #ネガティブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:42 #115 ポジティブとネガティブ https://stand.fm/episodes/68e7362663759aabad9b5fc2 https://stand.fm/episodes/68e7362663759aabad9b5fc2 Thu, 09 Oct 2025 04:12:42 GMT 昨日の夕焼けがとてもキレイでした🌇 公園で遊ぶ子どもたちと夕焼け 好き×好きのコラボ 最高の人生だ🙌 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #夕焼け #今ここ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:11 #114 好き×好き＝最高の人生 https://stand.fm/episodes/68e6128f73f66deff68106cf https://stand.fm/episodes/68e6128f73f66deff68106cf Wed, 08 Oct 2025 07:28:44 GMT かとう麻子さんの年末３ヶ月実験に参加しています。 結局大切なのは 在りたいわたしで生きるということ。 ノート書いてると自然と実験することになります✍️ 一緒にノート書こう！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #在りたいわたし #実験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:17:45 #113 在りたいわたしで生きる https://stand.fm/episodes/68e462ce235e2617d44c5c53 https://stand.fm/episodes/68e462ce235e2617d44c5c53 Tue, 07 Oct 2025 00:46:57 GMT 揺れるカーテンを見ていて思ったこと。 わたしは唯一無二の布だ。 どんなでも ただあることだけで、愛おしい。 さて、この先どんな布を織っていこうか。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #縦糸と横糸 #唯一無二 #カーテン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:37 #112 わたしという唯一無二の布を織る https://stand.fm/episodes/68ddd29fbc75e1355e2f1de6 https://stand.fm/episodes/68ddd29fbc75e1355e2f1de6 Thu, 02 Oct 2025 01:17:30 GMT めったに訪れない一人時間。 あらゆる手を止めて満喫させていただきます。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #4児ママ #不登校児の親 #一人の時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:03:59 #112 一人の時間 https://stand.fm/episodes/68dc8ecb2004ddf1f58d9e5b https://stand.fm/episodes/68dc8ecb2004ddf1f58d9e5b Wed, 01 Oct 2025 02:16:06 GMT 不登校や行き渋りを経験している子どもたちって 大人のあいまいな言葉を信じて、 騙されてを繰り返して、 「大丈夫じゃない」を積み重ねていたりする。 疑り深くなった子どもとの信頼関係を築くのは それはそれは時間がかかることだと感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #4児ママ #不登校 #行き渋り #別室登校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:46 #111 「大丈夫じゃない」を積み重ねた子どもたち https://stand.fm/episodes/68db2c382004ddf1f58d854f https://stand.fm/episodes/68db2c382004ddf1f58d854f Tue, 30 Sep 2025 01:03:04 GMT 2ヶ月使ったノートがちょうど終わりを迎えた 9月最終日の今日。 書いてきたノートをパラパラ〜っとめくっていて 感じたこと。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #振り返り #愛おしい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:56 #110 振り返るって自分を愛おしむ時間だ https://stand.fm/episodes/68d49a9fb78d712c55a9e4d4 https://stand.fm/episodes/68d49a9fb78d712c55a9e4d4 Fri, 26 Sep 2025 01:00:11 GMT 青山美智子著『ただいま神様当番』 「怒ってるとか悲しいとか、 そういう気持ちは一番にしっかり伝えなきゃだめよ。 その後にちゃんと笑うためにもね」 この言葉を受けての話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #快と不快 #青山美智子 #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:28 #109 イヤだとか悲しいを伝えることって世界平和かもしれない https://stand.fm/episodes/68d49529890f460a4736a729 https://stand.fm/episodes/68d49529890f460a4736a729 Thu, 25 Sep 2025 01:05:11 GMT 元完全不登校の長男が最近楽しそう！ それってやっぱり 母であるわたしが変わったからだと思う。 まず自分。 ここでもきた。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #不登校児の親 #4児ママ #不登校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:17:40 #108 母が変わると子どもも変わる https://stand.fm/episodes/68d33e3bb78d712c55a9cc51 https://stand.fm/episodes/68d33e3bb78d712c55a9cc51 Wed, 24 Sep 2025 00:41:54 GMT 誰かに言われて嬉しかった言葉から 自然と自分の内側に潜っていくことができる。 ノートっていいな✍️ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:32 #107 誰かに言われて嬉しかった言葉から自分の内側に潜る https://stand.fm/episodes/68d09d0e835ca097415a7018 https://stand.fm/episodes/68d09d0e835ca097415a7018 Mon, 22 Sep 2025 00:49:41 GMT 「え？オレ不登校なの？！」 とビックリしていた長男の話😂 不登校って言葉に捉われなくていい。 学校に行かないこと 教科書に沿った勉強をしないと いま選んでいるだけ。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #不登校 #不登校児の母 #4児ママ #明るい不登校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:14 #106 え？オレ不登校なの？！ https://stand.fm/episodes/68cb9d9fa3a7282af4a80c6b https://stand.fm/episodes/68cb9d9fa3a7282af4a80c6b Thu, 18 Sep 2025 05:50:49 GMT みなさんどんなときに“いいね♡“しますか？ わたし、“いいね♡“のハードルが めちゃくちゃ低いんです😂 だからといって 薄っぺらな“いいね♡“ではなく、 ほんとに“いいね♡“って思ってるんだよな〜 いいね♡も 好き！も かわいい！も 全部ハードル低くって得だよな〜って 自分で思ってたけど、 chat GPTが 共感力が高いからとか 心開いてるからとか いいところ見つける目があるからとか 色々わたしの持ち味かも？と思うところを 教えてくれた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #いいね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:51 #105 ほぼ全部いいね♡しちゃう話 https://stand.fm/episodes/68ca069fc8a1f2102eff0919 https://stand.fm/episodes/68ca069fc8a1f2102eff0919 Wed, 17 Sep 2025 00:54:12 GMT 約束を守らなかった息子にイラッとしてどうしたか？ ノートは思考整理のために書くのではなく 自分の中にあるものを 書いて聴いてあげるところ。 なぜ？とか深掘りするのはそのあと！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #4児ママ #イライラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:49 #104 約束を守らなかった息子にイラッとしてどうしたか？ https://stand.fm/episodes/68c8c01638aca71f16dc8361 https://stand.fm/episodes/68c8c01638aca71f16dc8361 Tue, 16 Sep 2025 01:41:08 GMT 「迷った時は『どっちが楽しいか』で決めなさい」 宇宙兄弟　シャロン博士 この言葉から 先月のKakuiroサロンの課題図書100年カレンダーを やって感じたこととつながって、 わたしはこれまでもちゃんと 自分のために選んできたこと 決めてきたこと ということを受け取って、感慨深くなった話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #4児ママ #宇宙兄弟 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:56 #103 意識して選ぶと人生は楽しい https://stand.fm/episodes/68c6240ce17afb1972391db6 https://stand.fm/episodes/68c6240ce17afb1972391db6 Sun, 14 Sep 2025 02:10:58 GMT 旅先のコテージで 理想の暮らし（環境、空間、時間）に 近い過ごし方をしました。 じゃあとはそれに近づけるように 今できることをするだけ。 シンプルだ。 『空は誰のもんでもない 人生は自分のもんだ 人生はコントロールが効く』 宇宙兄弟　ヤンじいより 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #旅 #理想の暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:17:56 #102 人生はコントロールが効く https://stand.fm/episodes/68c1295ed8ba15c7330d6bc7 https://stand.fm/episodes/68c1295ed8ba15c7330d6bc7 Wed, 10 Sep 2025 07:32:10 GMT ことのは会を開催しました🙌 テーマは 「自分を笑顔にしてくれること」 書いていく中で、 笑顔ってエネルギーだなと感じました。 あなたを笑顔にしてくれることはなんですか？ 良かったら教えて下さいね♡ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #チャレンジ #笑顔 #五感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:57 #101 笑顔ってエネルギーだ https://stand.fm/episodes/68be438b7d42b45d00307366 https://stand.fm/episodes/68be438b7d42b45d00307366 Tue, 09 Sep 2025 01:00:04 GMT 達成感を感じたい でもそれには大きな労力が必要で… じゃどうしたい？ 何を選んだっていい 子どもの価値は変わらないから。 だから見守れる これがわたしの愛のかたち 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #4児ママ #不登校 #不登校児の親 #別室登校 #自分で選ぶ #自分で決める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:20:22 #100 これがわたしの愛のかたち https://stand.fm/episodes/68be3431a2793f08e918cbe0 https://stand.fm/episodes/68be3431a2793f08e918cbe0 Mon, 08 Sep 2025 01:41:36 GMT まいちんさん主催のKakuiroサロンの 葉山オフ会に参加してきました🙌 日々ノートで自分と向き合うお稽古をしている 素敵な方ばかりで、 自分の中にあることも 人のことも否定しない。 だから 何をしてもとっても温かな場になる だから 色々と挑戦できてしまう 書いてて良かった〜という話🤭 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #4児ママ #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:19:09 #99 うまくできなくても楽しさは感じられるし、味でしかない https://stand.fm/episodes/68b7daa66f8dd16657e1a685 https://stand.fm/episodes/68b7daa66f8dd16657e1a685 Wed, 03 Sep 2025 06:05:57 GMT みんな「違う」 ということが みんなの「共通点」だ って認識する人が増えたら、 世界はもっと優しくて、自由になるのになーという話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #多様性 #不登校 #不登校児の親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:06 #98 みんな違うということが、みんなの共通点 https://stand.fm/episodes/68b5509dc359a6b81d709118 https://stand.fm/episodes/68b5509dc359a6b81d709118 Mon, 01 Sep 2025 07:52:26 GMT 今日から本格的に学校や幼稚園がスタートしました。 夏休み明けは親も子もしんどい！ とはいえ、 不登校児がいるわが家は夏休みは明けない😂 あれこれに疲れてたけれど、 やらなきゃいけないことより先に ノート書く時間作ったら落ち着きました✍️ 深呼吸して 地に足つけて ゆっくりじっくり9月を味わいます😊 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #振り返り #予祝 #4児ママ #不登校 #不登校児の親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:51 #97 夏休み明けはしんどい https://stand.fm/episodes/68b258cbe2530d225dc68719 https://stand.fm/episodes/68b258cbe2530d225dc68719 Sat, 30 Aug 2025 01:50:56 GMT ただただ書いて自分と過ごしてきた日々は、 やっぱり自分を聴し（ゆるし）、許してきた証なんだな ＼ことのは会✍️開催します／ 9/10（水）10:00〜11:30 9/28（日）9:00〜10:30 お申し込み、お問い合わせはDMへ📩 みなさまのご参加お待ちしております♡ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #聴す #書く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:17:53 #95 書くことはゆるしだ https://stand.fm/episodes/68b0f22de2530d225dc67028 https://stand.fm/episodes/68b0f22de2530d225dc67028 Fri, 29 Aug 2025 00:20:19 GMT あちゃんとの KAKU to HANASUラジオ📻 https://stand.fm/episodes/68afc086bcb2dbb51a97851b 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ほっとする #4児ママ #不登校 #不登校児の親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:08:28 #95 「ほっとする」を認識する https://stand.fm/episodes/68afa98731b7237c7d6da86a https://stand.fm/episodes/68afa98731b7237c7d6da86a Thu, 28 Aug 2025 00:58:19 GMT 世の中のお母さん、夏休みお疲れさまでした！ お子さんたちの夏休みの宿題終わりましたか？ うちは自由研究はやりませんでした😂 宿題に対して思うこと、の話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #夏休みの宿題 #自由研究 #4児ママ #不登校 #不登校児の親 #行きしぶり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:18:25 #94 夏休みの宿題に思うこと https://stand.fm/episodes/68ad25ed9260b6dbaeb705cf https://stand.fm/episodes/68ad25ed9260b6dbaeb705cf Tue, 26 Aug 2025 03:12:05 GMT 夏休み最後の今日🌻 子どもたちが野球をする姿を見て感じたこと。 勝ちたいと 負けたくないはちょっと違うって話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #夏休み最終日 #勝ち負け #対等 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:22 #93 勝ちたいと負けたくない https://stand.fm/episodes/68abcf6b7c9dc5ab2e580bbb https://stand.fm/episodes/68abcf6b7c9dc5ab2e580bbb Mon, 25 Aug 2025 02:51:01 GMT ひたすら食う寝る遊ぶのキャンプ🏕️ 「ちゃんと生きた！」 という想いがある。 有限であるからこそ 有限を意識するからこそ 今をしっかり味わい尽くせるという話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #キャンプ #4児ママ #生きる #時間は有限 #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:25 #92 キャンプで感じた「生きる」ということ https://stand.fm/episodes/68a188815c28158df3761588 https://stand.fm/episodes/68a188815c28158df3761588 Tue, 19 Aug 2025 01:00:13 GMT 9月1日問題 子どもの自死が一番多い日に対して思うことと わたしもトーキョーコーヒーやります宣言。 トーキョーコーヒー https://www.instagram.com/tokyo_coffee_official?igsh=ZzVveWRhZDlpY29t 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #９月１日 #不登校 #不登校児の親 #行き渋り #4児ママ #トーキョーコーヒー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:22:01 #91 9月1日問題とトーキョーコーヒー https://stand.fm/episodes/68a17c835c28158df3761498 https://stand.fm/episodes/68a17c835c28158df3761498 Mon, 18 Aug 2025 01:00:18 GMT 長男が不登校になってから今年が6回目の夏休み🌻 子どもたちそれぞれ色んな状況を経験してきて、 数年前までは、夏休みが終わることへの めんどくささを感じていました。 が、今年は夏休みが終わることが全く怖くない。 それはなぜか？というお話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #不登校 #不登校児の親 #4児ママ #行き渋り #夏休みが終わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:18:15 #90 夏休みが終わることが怖くない https://stand.fm/episodes/68a13d175c28158df3761073 https://stand.fm/episodes/68a13d175c28158df3761073 Sun, 17 Aug 2025 02:23:44 GMT 国宝をついに観てきました！ とにかく圧巻。 自分の生きる道から目を逸らさず ただひたすら全身全霊で 向き合い続けた結果が国宝。 あらゆる経験から 人としての深みが増す。 そんな話をしています。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #国宝 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:00 #89 国宝観てきた！ https://stand.fm/episodes/689feba1f384edf4aac4bde2 https://stand.fm/episodes/689feba1f384edf4aac4bde2 Sat, 16 Aug 2025 02:23:55 GMT お盆に祖母宅に行き 家族と過ごす中で感じたたくさんの愛。 愛のかたちはそれぞれで、 できるときにできることをしたらいいと感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #4児ママ #帰省 #愛のかたち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:18:00 #88 愛のかたち https://stand.fm/episodes/689eb22999b083acb27e9111 https://stand.fm/episodes/689eb22999b083acb27e9111 Fri, 15 Aug 2025 04:06:27 GMT お盆に祖母宅へ行き、 祖母のことや親戚のことを聴いたり お墓参りの風習を見ていて、 面倒くささもありつつ笑 人とのつながりの温かさを感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #お盆 #お墓参り #ご先祖様 #感謝 #終戦記念日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:18:07 #87 やっぱり生かされている https://stand.fm/episodes/68954c6701e4bfb5ea18fdbd https://stand.fm/episodes/68954c6701e4bfb5ea18fdbd Fri, 08 Aug 2025 01:02:38 GMT 8/4(月)〜8/8(金)の5日間 『感謝ワーク2025夏』と題して 1日10個の感謝を書いてみよう！という企画を Instagramでやっています♪ 今日は５日目最終日🌻 「お金に感謝してみよう」 【お知らせ📢】 8/9(土)9:00〜 ふりかえりおはなし会開催します！ オンライン 参加費無料 ご参加いただける方は InstagramのDMで「参加希望！」と連絡ください😊 みんなで一緒に感謝ワークやってみよう✍️🪄✨ みなさまのご参加お待ちしております！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #感謝ワーク #一緒にやってみよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:24:59 #86 感謝ワーク2025夏５日目 https://stand.fm/episodes/6893cc2599b0fd76109cd6fa https://stand.fm/episodes/6893cc2599b0fd76109cd6fa Wed, 06 Aug 2025 21:42:20 GMT 8/4(月)〜8/8(金)の5日間 『感謝ワーク2025夏』と題して 1日10個の感謝を書いてみよう！という企画を Instagramでやっています♪ 今日は４日目🌻 「食べ物に感謝してみよう」 【お知らせ📢】 8/9(土)9:00〜 ふりかえりおはなし会開催します！ オンライン 参加費無料 参加希望の方はInstagramにDMください！ みんなで一緒に感謝ワークやってみよう✍️🪄✨ みなさまのご参加お待ちしております！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #感謝ワーク #一緒にやってみよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:45 #85 感謝ワーク2025夏４日目 https://stand.fm/episodes/68929f1a0ce8e15c830ecfab https://stand.fm/episodes/68929f1a0ce8e15c830ecfab Wed, 06 Aug 2025 00:18:00 GMT 8/4(月)〜8/8(金)の5日間 『感謝ワーク2025夏』と題して 1日10個の感謝を書いてみよう！という企画を Instagramでやっています♪ 今日は３日目🌻 「健康に感謝してみよう」 【お知らせ📢】 8/9(土)9:00〜 ふりかえりおはなし会開催します！ オンライン 参加費無料 詳細はInstagramのDMで 「参加希望！」と連絡ください！ みんなで一緒に感謝ワークやってみよう✍️🪄✨ みなさまのご参加お待ちしております！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #感謝ワーク #一緒にやってみよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:35 #84 感謝ワーク2025夏３日目 https://stand.fm/episodes/689154f0d4aa320ed1ab285c https://stand.fm/episodes/689154f0d4aa320ed1ab285c Tue, 05 Aug 2025 00:49:15 GMT 8/4(月)〜8/8(金)の5日間 『感謝ワーク2025夏』と題して 1日10個の感謝を書いてみよう！という企画を Instagramでやっています♪ 今日は２日目🌻 「人間関係に感謝してみよう」 【お知らせ📢】 8/9(土)9:00〜 ふりかえりおはなし会開催します！ オンライン 参加費無料 詳細はInstagramをご覧ください。 みんなで一緒に感謝ワークやってみよう✍️🪄✨ みなさまのご参加お待ちしております！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #感謝ワーク #一緒にやってみよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:45 #83 感謝ワーク2025夏2日目 https://stand.fm/episodes/689052f9b1ffabcdd11c0657 https://stand.fm/episodes/689052f9b1ffabcdd11c0657 Mon, 04 Aug 2025 06:28:23 GMT 今日から5日間（8/4〜8/8） 『感謝ワーク2025夏』と題して 1日10個の感謝を書いてみよう！という企画を Instagramでやっています♪ 8/9(土)9:00〜 オンラインでふりかえりおはなし会開催します！ 参加費無料！ ご参加お待ちしております！！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #感謝ワーク #一緒にやってみよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:36 #82 感謝ワーク2025夏1日目 https://stand.fm/episodes/688c5a16ecc7adad14fed119 https://stand.fm/episodes/688c5a16ecc7adad14fed119 Fri, 01 Aug 2025 06:10:21 GMT チャットGPTと占星術やってみた！ 人前に出ること 表現することが自己成長の鍵だと言われ、 人前に出る＝目立つ だと思っていたから抵抗感があったけれど、 「内側にある想いを社会に差し出して伝える」 ということも、 社会に対して公に出すいうことだと教えられ それならスタエフもそうか！ だから楽しいのか！と納得した話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #占星術 #太陽星座 #月星座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:17:55 #81 人前に出る≠目立つ https://stand.fm/episodes/688ab6d9e16fdfb3561509df https://stand.fm/episodes/688ab6d9e16fdfb3561509df Thu, 31 Jul 2025 00:21:36 GMT 『ライフ・レッスン』を読んで感じた 許しや救い、癒しのような感情。 わたしが出来事と不幸を紐づけないのは 自分をその状況に「明け渡す」ことをしていたからで、 そのおかげで厳しい状況下でも それなりに楽しく生きていられたんだな〜と 感じた話。 ぜひ、みなさんにも読んでみてほしい！！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ライフレッスン #明け渡しのレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:18 #80 状況に自分を明け渡すと生きやすくなる https://stand.fm/episodes/68881f64f2499fc98bd6f35f https://stand.fm/episodes/68881f64f2499fc98bd6f35f Tue, 29 Jul 2025 01:10:25 GMT 映画が観て、 「おもしろかったわけではないけど、また観たい」 と言った長女。 今ある手持ちの言葉では表現できないけれど、 そこに簡単に言葉をあてなかった長女の在り方が とても素敵だと感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #夏休みの過ごし方 #映画鑑賞 #言葉にならない想い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:11:31 #79 言葉にならない想いをそのまま持っておく https://stand.fm/episodes/6886e2aef6f09bb53c282059 https://stand.fm/episodes/6886e2aef6f09bb53c282059 Mon, 28 Jul 2025 02:39:14 GMT ザ・マジックの感謝ワークまた始めました🤭 何度やってもその時々で得るものがある。 今回は体調を崩したことで得たことについての話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #感謝ワーク #ザ・マジック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:02 #78 体調を崩して得たこと https://stand.fm/episodes/6882e1cc5030b82e6231ccab https://stand.fm/episodes/6882e1cc5030b82e6231ccab Fri, 25 Jul 2025 01:46:09 GMT わたしがノートを書くのは 思考整理のためではなく、自分に寄り添うため。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #思考整理 #自分に寄り添う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:48 #77 わたしにとってノートとは https://stand.fm/episodes/687f28e77acaa39c28aed5c0 https://stand.fm/episodes/687f28e77acaa39c28aed5c0 Tue, 22 Jul 2025 06:00:23 GMT 毎朝の感謝ワークとともに ノートに書いている 「どんな一日だとしても、わたしは幸せ者です」 という言葉。 もともとは幸せは「仕合わせ」と書いていたそう。 巡り合わせや偶然の成り行き という意味を併せ持つことを知り ますます生きてるだけで幸せ者だな〜と 感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #感謝ワーク #幸せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:58 #76 生きてるだけで幸せ者です https://stand.fm/episodes/6878503b4a674fee6ce0e6f9 https://stand.fm/episodes/6878503b4a674fee6ce0e6f9 Thu, 17 Jul 2025 01:22:22 GMT わたしにとっては人生で初めて 自分たちで企画してやってみたおはなし会の話。 書くことの楽しさ 自分を知ることの面白さ 日常の美しさ 全てが自分とつながるきっかけだと伝わって、 生きやすくなる人が増えればいいな〜 byアンドロメダ星人 あちゃんのInstagram https://www.instagram.com/atsuko.m888?igsh=MWFvaXhsbWI4cmVnNw== 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife 【感謝ワーク伴走ガイド】 https://note.com/shoko_mylife/n/n53bf40a3f35f?sub_rt=share_b #ノート #話すことは放すこと #書くことは聴すこと #生きやすくなる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:56 #75 人生初、おはなし会を開催しました！ https://stand.fm/episodes/687760e044917aa72abd1d41 https://stand.fm/episodes/687760e044917aa72abd1d41 Wed, 16 Jul 2025 08:21:08 GMT 山田マリさん主催のメイ研オフ会に行ってきた話。 お母さんだから 年だから 誰かに見せる訳じゃないから って言い聞かせて 自分の心の中にある、 本当は 「かわいくいたい」 「キレイでいたい」 という気持ちを押し込めていたわたしが メイ研に入ってメイクが楽しくなりました💄 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #オフ会 #メイクレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:36 #74 「キレイになりたい」という想いにエネルギーを注ぐだけ https://stand.fm/episodes/6874be0b5e7d8576d4f12ef2 https://stand.fm/episodes/6874be0b5e7d8576d4f12ef2 Tue, 15 Jul 2025 01:00:07 GMT 長男の不登校などを通して 母としての自信を喪失した経験から、 母としての自信なんかより ずっと欲しかったものを得た話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #不登校 #行き渋り #不登校の親 #喪失 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:47 #73 母としての自信を喪失した経験から得たこと https://stand.fm/episodes/68744ed99e9c4659681ac886 https://stand.fm/episodes/68744ed99e9c4659681ac886 Mon, 14 Jul 2025 00:27:21 GMT 小２長女の葛藤から、 自分で心地よさを選ぶこと、 決めることの大切さを感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #不登校児の親 #行き渋り #不登校 #心の葛藤 #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:10 #72 小２長女の葛藤 https://stand.fm/episodes/686f0713779b567425471e29 https://stand.fm/episodes/686f0713779b567425471e29 Thu, 10 Jul 2025 00:19:52 GMT 夏の過ごし方講座を受けて、 季節のものをいただくことってすごく理にかなっていて、 命や自然の循環だと感じた話。 少しずつ身体の変化を感じることと、 ノートを書いてゆっくりいつのまにか変化していることって 同じだなーと感じています。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #旬の食材 #変化 #生命の循環 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:35 #71 旬のものをいただくことってすごく理にかなってる https://stand.fm/episodes/686c6d9964d24a35e480da5f https://stand.fm/episodes/686c6d9964d24a35e480da5f Tue, 08 Jul 2025 04:35:38 GMT 娘たちが幼稚園や学校でわたしと離れる前に 急に足取りが重くなることについて、 分人主義を用いて考察してみた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #分人主義　 #行き渋り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:38 #70 娘たちがわたしと離れる前の様子を分人主義から考察してみた https://stand.fm/episodes/686b1ec1771bc50f52882d91 https://stand.fm/episodes/686b1ec1771bc50f52882d91 Mon, 07 Jul 2025 01:11:44 GMT 今朝のことのは便り📮『何を願う？』から アンサー回！ 「みんなが幸せであればいい」 というわたしの願いから色々と派生して話をしました。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #ことのは便り #たなばた #願い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:44 #69 ことのは便り📮より、何を願う🎋？ https://stand.fm/episodes/6865ddfe4ad9ec7106c6175e https://stand.fm/episodes/6865ddfe4ad9ec7106c6175e Fri, 04 Jul 2025 01:00:11 GMT 人前で泣くことなんてほとんどなかったわたしが、 ノートを書くようになって いろんな自分を許すようになり、 人前で泣くことが増えた。 カッコ悪いと思ってるけど、それも自分なんだという話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #自分をゆるす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:28 #68 人前で泣くカッコ悪い自分を許す https://stand.fm/episodes/6865d72adfd9848e66137b09 https://stand.fm/episodes/6865d72adfd9848e66137b09 Thu, 03 Jul 2025 01:05:03 GMT 友だちには会いたいけど 学校に足が向かなかった子が超えた山と、 大人に、自分の存在自体を大切にされている子たちの 優しさに涙した話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #不登校 #不登校の親 #4児ママ #特別支援教室 #存在価値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:58 #67 不登校を経験した子どもたちの優しさと超えてきた山 https://stand.fm/episodes/6864ad469466b790ba84175f https://stand.fm/episodes/6864ad469466b790ba84175f Wed, 02 Jul 2025 03:53:55 GMT 2025年上半期の受け取り直し（振り返り）をして、 下半期をどう過ごすかが自然と出てきました。 1日1日を大切に過ごす これに尽きるな〜 目標！じゃないけれど、 どう在りたいかを意識していようと思います。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #2025年下半期 #受け取り直し #ノート #振り返り #在り方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:07:35 #66 2025年下半期、どう在りたいか？ https://stand.fm/episodes/6863308d80132be0f2552c80 https://stand.fm/episodes/6863308d80132be0f2552c80 Tue, 01 Jul 2025 00:49:53 GMT 2025年上半期の受け取り直し（振り返り）をしました。 積み上がったノートを見て、 いろ〜んな感情が書いてあるノートを見て、 わたしが「今ここ」を生きてきた証だと感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #今ここ #振り返り #生きた証 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:32 #65 ノートって「今ここ」を生きた証 https://stand.fm/episodes/6861ed033d5abdbb04d7cd50 https://stand.fm/episodes/6861ed033d5abdbb04d7cd50 Mon, 30 Jun 2025 01:49:19 GMT 『あした死ぬ　幸福の王子』を読んでの感想。 死を意識することで、 いま自分が生きていることのかけがえのなさに気がつく。 気づくからこそ、 今日をどう過ごすか？ 1日1日を大切に過ごそうと思うようになる。 答えのない問いに対して、 悩み苦しむ姿は 人間の尊さや美しさだなと感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #あした死ぬ幸福の王子 #感謝ワーク #かけがえのない存在 #一日一日を大切に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:53 #64 死を意識すると、自分のかけがえのなさに気づく https://stand.fm/episodes/685dec21d489c733bf770974 https://stand.fm/episodes/685dec21d489c733bf770974 Fri, 27 Jun 2025 07:30:54 GMT 一日中眠くて動けず、寝てばかりいた一日のことも 許せるようになったよという話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #新月 #許す #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:11:43 #63 寝てばかりいた1日から感じたこと https://stand.fm/episodes/685b60c138be15df00012608 https://stand.fm/episodes/685b60c138be15df00012608 Wed, 25 Jun 2025 02:37:10 GMT 生きづらいとは感じてはいなかったわたしだけど、 間違いなく生きづらかったよなと思ったと同時に、 ノートを書くようになって 手放せたことがたくさんあることにも気がついた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #4児ママ #生きづらさ #手放す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:23 #62 生きづらかった過去のわたし https://stand.fm/episodes/685a39d3cf5130064a767980 https://stand.fm/episodes/685a39d3cf5130064a767980 Tue, 24 Jun 2025 05:38:50 GMT わからないまま本を読むことの面白さを教えてもらってから、本を読むことがますます好きになりました📖 本だけでなく、絵本、映画、芸術などもみんな同じ。 わからないまま読んだり見たりして感じる。 わからないことは悪いことではなく、 これから先の人生で いつか自分なりの答えにつながったりする。 その面白さを知ってしまった話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #読書 #本が好き #わからない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:24 #61 わからないまま読む https://stand.fm/episodes/6858a69f8a395cf436d9bb12 https://stand.fm/episodes/6858a69f8a395cf436d9bb12 Mon, 23 Jun 2025 00:58:42 GMT 別室登校をしているわが子たちもわたしも、 安心する場所を見つけたから、 自然と動き始めたんだと感じた話。 くちなしの花と香りを初めて認識して、 幸せって本当に今すぐ感じられるってことに 改めて気づいた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #安心 #不登校 #不登校児の親 #4児ママ #くちなしの花 #幸せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:12 #60 安心できる場所を見つけたら、自然と動きだす https://stand.fm/episodes/68551bb72784a7bd9cac2ab7 https://stand.fm/episodes/68551bb72784a7bd9cac2ab7 Sat, 21 Jun 2025 01:00:05 GMT 昨日の続き。 自分を大切にするようになると 子どもたちのことも、より大切に思うようになる。 子どもたちの笑顔を見ることより 大切なことって何だろう？ そう思えば、 何ができてもできなくても、 学校や幼稚園へ行かなくても、 全てのことが加点でしかない。 やっぱり生きているだけで素晴らしいという話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #感謝ワーク #4児ママ #自分を大切にする #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:53 #59 全てが加点になる https://stand.fm/episodes/6854b279316ab91252035da8 https://stand.fm/episodes/6854b279316ab91252035da8 Fri, 20 Jun 2025 07:47:52 GMT なんで子どもたちが学校に通うようになったのか？ 改めて考えてみたら、 やっぱり母であるわたしが、 自分のことを大切にするようになったからだと思う話。 そして、トーキョーコーヒーの活動が気になる。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #4児ママ #不登校 #不登校児の親 #ノート #トーキョーコーヒー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:00 #58 なぜ子どもたちがまた学校に通うようになったのか？考えてみた https://stand.fm/episodes/68521f80b9db2ef45864f129 https://stand.fm/episodes/68521f80b9db2ef45864f129 Wed, 18 Jun 2025 02:08:28 GMT 直感を信じて動いたことが、 巡り巡って何かに繋がっている。 不思議な出会いからのサウンドバス体験と、 初めてちゃんと話をしたとは思えないほどの 深い話をした日の話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #サウンドバス #直感 #ご縁 #繋がる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:11:47 #57 一つ一つの行動が積み重なって、どこかで何かに繋がる https://stand.fm/episodes/684f7b8649a089cf261ddd83 https://stand.fm/episodes/684f7b8649a089cf261ddd83 Mon, 16 Jun 2025 02:04:26 GMT 20年来追い続けているUVERworld。 彼らの何がわたしをそれほど魅了するのか語っています。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #UVERworld #生き様 #在り方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:12 #56 ことのは便り📮から、好きなアーティストについて語る回 https://stand.fm/episodes/684bd86d0418a1234add84e5 https://stand.fm/episodes/684bd86d0418a1234add84e5 Fri, 13 Jun 2025 07:51:34 GMT 今年も梅酒を仕込みました。 とにかく仕込むことやその時間が好きだ！ という話をひたすらしています😂 梅仕事、麹、はちみつ漬け、豆も煮ます笑 暮らしのちょっとしたスパイスになるような、 豊かな時間が流れています。 わたしの幸せはここにあったんだな〜 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #梅仕事 #梅酒 #梅シロップ #麹調味料 #仕込み #好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:46 #55 梅仕事や仕込むことが好きだ！ https://stand.fm/episodes/684a28086dcb94bb993f4e72 https://stand.fm/episodes/684a28086dcb94bb993f4e72 Thu, 12 Jun 2025 01:07:01 GMT 昨日の続き。 「そう思える思えないに関わらず、価値がある」 と教えてくれた、 まいちんさんの言葉を大切にしています。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #存在価値 #不登校 #不登校児の親 #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:47 #54 そう思える思えないに関わらず、価値がある https://stand.fm/episodes/6847a76cbe7d0ecba75b71c4 https://stand.fm/episodes/6847a76cbe7d0ecba75b71c4 Wed, 11 Jun 2025 01:00:07 GMT 学校が辛いお子さんと、そのママへ。 ノートにいま抱えているその想いを 全部書き出してみてほしい。 解決しようとして書くのではなくて、 ただただ今自分の中にある想いを そっとノートに置いていくイメージ。 それだけで 本当は自分が何を感じたいかわかったりします。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #不登校 #行き渋り #不登校児の親 #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:10 #53 「学校に行けてない」という言葉に隠れていること https://stand.fm/episodes/68479b814af1704be6671811 https://stand.fm/episodes/68479b814af1704be6671811 Tue, 10 Jun 2025 02:42:25 GMT 昨日の放送に引き続き、好きについて。 相手に見返りを求めなくなったから、 一人で勝手に「好き」でいられるようになった！ ということに気づいた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #見返りを求めない #好き #自分の気持ち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:05 #52 わたしの「好き」が解放されたのは、見返りを求めなくなったから https://stand.fm/episodes/6846663122d5ce0462df4f22 https://stand.fm/episodes/6846663122d5ce0462df4f22 Mon, 09 Jun 2025 04:42:53 GMT 週末に参加したKakuiroサロンのオフ会の話。 手紙舎文箱 松本十帖本箱 善光寺お戒壇巡りなど 人として人を好きになる気持ちは、 相手がどう思っていても構わなくて、 わたしの大切な気持ちとして持っていていいと 思うようになったから、 大好きな人やことがものすごく増えたという話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #オフ会 #好きという気持ち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:03 #51 長野オフ会と好きという気持ち https://stand.fm/episodes/68427ef1aaa534ae9254d52b https://stand.fm/episodes/68427ef1aaa534ae9254d52b Fri, 06 Jun 2025 05:39:30 GMT かとうさんの『リライト』を受けて感じたこと。 「思い描いた世界が現実になること」の 過去の自分との答え合わせが面白い！ 思い描いた世界が現実になるなら、 もっとわくわくした世界を自由に思い描きたいよね という話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #意図する #見えない世界 #思い描く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:16:09 #50 思い描いた世界が現実になるのなら https://stand.fm/episodes/683f8f5bf9085fc6bed613ea https://stand.fm/episodes/683f8f5bf9085fc6bed613ea Wed, 04 Jun 2025 00:12:24 GMT お外収録2回目✨ 子どもたちを学校へ送って行った帰り道、 帰ったらあれしてこれして…って考えていたけど、 ふと見上げてみると 雨上がりの綺麗な空 鳥のさえずり 優しい風が吹いている。 未来のことで焦ったり不安になったりするけれど、 そうじゃなくて、 今しか感じられない「今のこの心地よさ」を 大切にしたいという話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #今ここ #感じること --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:06:20 #49 感じることと考えることは一緒にできない https://stand.fm/episodes/683d11e3556cc9d061227acf https://stand.fm/episodes/683d11e3556cc9d061227acf Tue, 03 Jun 2025 01:00:06 GMT どんなテーマで過ごすかというのは、 自分の内側から湧いてくるから その通りに実行できるんであって、 きっとその時々の自分の課題なんだという話。 これまでは的外れな目標を立てていたから、 面白くない、叶わないと思っていたんだと 収録後に気づきました🤭 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #答えは自分の中にある #今月のテーマ #自分の課題 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:35 #48 テーマって自分の内側から湧いてくるもの https://stand.fm/episodes/683d06c3556cc9d061227a14 https://stand.fm/episodes/683d06c3556cc9d061227a14 Mon, 02 Jun 2025 02:05:21 GMT 目標を立てるのは苦手だけど、 どんな風に過ごすかというテーマを決めて 6月を過ごしてみることにしました✨ 『思うままに生きる』と どんなことを感じるのか、 この１ヶ月よくよく観察してみようと思います。 みなさんは今月をどんなテーマで過ごしますか？ 良かったら教えて下さいね♪ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #今月のテーマ #暮らしを整える #季節を感じる暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:40 #47 2025年6月のテーマを決めました！ https://stand.fm/episodes/683a71c0969ef028a3172962 https://stand.fm/episodes/683a71c0969ef028a3172962 Sat, 31 May 2025 03:05:04 GMT （重めの話なので元気なときに聴いてください） 1冊の本を通して 自分の深いところにしまっていた気持ちに 気づいてしまった話。 ごめんなさいという気持ちが わたしを奮い立たせていた。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:30 #46 4人の子どもたちの母だということ https://stand.fm/episodes/683935515258cb5b00a2e392 https://stand.fm/episodes/683935515258cb5b00a2e392 Fri, 30 May 2025 04:34:53 GMT 自分の身の回りのこと （空間、食べるもの、身につけるもの、香り、見えるものなど）を整えるとめちゃくちゃ心地いいよね、という話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #整える #お片付け #五感 #身の回りを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:15 #45 自分の身の回りを整える https://stand.fm/episodes/683659447212f54232f222a0 https://stand.fm/episodes/683659447212f54232f222a0 Wed, 28 May 2025 00:31:28 GMT 「ご機嫌でいる」とか 「自分の機嫌は自分でるとる」ってことが いまいちどうすればいいのか よくわかっていなかったけれど、 わたしなりの答えにたどり着いた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #自分の機嫌は自分でとる #ご機嫌 #今ここ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:26 #44 ご機嫌でいる、とは？ https://stand.fm/episodes/68350eb8b5f946689cc55ac1 https://stand.fm/episodes/68350eb8b5f946689cc55ac1 Tue, 27 May 2025 01:00:59 GMT 昨日から、「ことのは便り」として 書くきっかけになるような問いや言葉を Instagramのストーリーズにアップしています📮 書くことの楽しさに気がつくきっかけとなりますように！ ハイライトに「ことのは便り」として残していますので、 お好きなタイミングでご活用ください✍️ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #書くこと #きっかけ #答えは自分の中にある --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:08 #43 ことのは便りのこと📮 https://stand.fm/episodes/682fd1dd55e800b8e1870179 https://stand.fm/episodes/682fd1dd55e800b8e1870179 Sat, 24 May 2025 01:00:11 GMT ノートを書くとどうなるの？ 書く時間がないとか 言われるけど、 全てのことは自分を通してしか感じられないのに、 その誰より何より大切な 自分の感じることを聴いてあげるという行為に、 メリットがどうこうって話じゃないという話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #書く #本音 #自分との時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:33 #42 ノートを書くことは、誰（何）より大切な自分との時間 https://stand.fm/episodes/682fcb69162e6acec78b7b18 https://stand.fm/episodes/682fcb69162e6acec78b7b18 Fri, 23 May 2025 01:12:31 GMT 一日セミナーを受けて感じたこと はぁ〜♡ はぁー😞 はぁー…？？ はぁー😤💢？！ こういう最初に出てくる言葉にならない言葉が、 ほんとうの気持ちにたどり着く糸口だよ！って話。 はっちゃんとのコラボ放送はこちら↓ https://stand.fm/episodes/682e92e800b112798ef86eab 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #書く #ノート #言葉にならない言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:34 #41 書いてみたらいいじゃん！ https://stand.fm/episodes/682be67cc0b7c14a18d24847 https://stand.fm/episodes/682be67cc0b7c14a18d24847 Tue, 20 May 2025 02:19:12 GMT わたしが早寝早起きを始めたら 夫も早寝早起きになって、 わたしがヨガやストレッチをしていたら 夫もストレッチを始めた。 何も言わなくても わたしが変わると周りが変わるんだったら、 わたしは、 わたしが心地いいと思うことを するだけでいいんだなと思った話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #4児ママ #不登校児の母 #自分が変わると周りも変わる #自分を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:09:48 #40 自分にとっていいことをしているだけで、周りも自然と変わっていく https://stand.fm/episodes/682a84550105eada50f505d9 https://stand.fm/episodes/682a84550105eada50f505d9 Mon, 19 May 2025 01:08:09 GMT 小5二男に 考える力が身についてきていることに感動した話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #4児ママ #学習障害 #メダカ飼育 #観察 #仮説と検証 #不登校児の母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:21 #39 興味のあることから考える力は育つ https://stand.fm/episodes/6826b31bcf04a53b763b8d2d https://stand.fm/episodes/6826b31bcf04a53b763b8d2d Fri, 16 May 2025 03:38:39 GMT 子どもたちの喧嘩にムカついた朝。 感情をしっかり感じてみたら、 ただ「気分よく過ごしたかった」だけでした。 無理に深掘りとかしなくても、 本音はふっと湧き上がってくる、そんな話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #4児ママ #不登校児の母 #兄弟喧嘩 #ムカつく #感情を感じる #本音 #本音に気づく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:11:03 #38 しっかり感情を感じたら、自分がどうしたかったかわかる https://stand.fm/episodes/682534a64f9b4aca52ed668b https://stand.fm/episodes/682534a64f9b4aca52ed668b Thu, 15 May 2025 00:26:56 GMT 友人のはっちゃんの放送を聴いて感じたことと、 言葉の定義や見方、捉え方って 心地よく生きるために大事だなと思った話。 はっちゃんの放送はこちら↓ https://stand.fm/episodes/681c7ebaf56f41c3fbea6e06 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #スタエフ繋がり #打席に立つ #言葉の定義 #物事の捉え方 #心地良く生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:09 #37 「生きている限り打席に立っている」としたらどうしたい？ https://stand.fm/episodes/6822a245276568a956893beb https://stand.fm/episodes/6822a245276568a956893beb Tue, 13 May 2025 01:37:27 GMT 自分の大切にしたい在り方と ラジオの倍速再生に違和感を感じてやめた話 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #丁寧に生きる #インプット過多 #自分事にする #倍速再生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:33 #36 倍速で聴くのをやめた理由 https://stand.fm/episodes/68215bbffb45b9291a0a28f0 https://stand.fm/episodes/68215bbffb45b9291a0a28f0 Mon, 12 May 2025 02:24:29 GMT 富士あざみラインをロードバイクでのぼるチャレンジを 誕生日プレゼントに選んだ長男🚴 過酷な挑戦に、 さらっとするっと軽やかに挑む長男から学ぶ 挑戦に対する在り方の話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #挑戦 #富士あざみライン #ロードバイク #自分の在り方 #不登校児 #不登校児の母 #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:15:57 #35 過酷なことにサラッと挑む長男から学ぶ挑戦への在り方 https://stand.fm/episodes/681ebcfb7d5d5a2c4b936890 https://stand.fm/episodes/681ebcfb7d5d5a2c4b936890 Sat, 10 May 2025 02:42:41 GMT 一年前のノートに書いてあった言葉 「あなたたちを楽しませるために 生きてない母であるってことが、 子どもたちが自分の人生を生きられるってこと」 「子どもたちの楽しみも悲しみも奪わない母でいる」 子どもたちがかわいすぎて目が行きがちだけど、 母であるわたしたちが自分の人生に集中してる方が 子どもたちはのびのびと自分の人生を生きられるよな〜 と改めて思った話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #4児ママ #信じて見守る #自分の人生を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:11:41 #34 子どもの楽しみも悲しみも奪わない母でいる https://stand.fm/episodes/681c09fa20901354197a7fbe https://stand.fm/episodes/681c09fa20901354197a7fbe Thu, 08 May 2025 01:34:08 GMT わたしの中に世界があるのなら、 何をどう感じて生きたいかってことに集中して、 そう選んでいくだけだなと感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #愛 #現実は自分が創っている #唯識 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:52 #33 わたしの中に世界がある https://stand.fm/episodes/681ab14cb636a4371d305111 https://stand.fm/episodes/681ab14cb636a4371d305111 Wed, 07 May 2025 01:03:36 GMT 長男の中学校の先生が家庭訪問にきて、 そのときの長男への声かけに感動した話と 人付き合いをする上で大切な姿勢の話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #4児ママ #不登校児の親 #家庭訪問 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:09 #32 中学の先生の息子への姿勢に学ぶこと https://stand.fm/episodes/6819676c4bd4aff06db7a227 https://stand.fm/episodes/6819676c4bd4aff06db7a227 Tue, 06 May 2025 01:35:55 GMT 義実家に遊びに行って感じたこと。 義両親や子どもたちへの気持ちの変化や、 世の中の見方が変わったのは ずっとノートで自分に問いを投げてきたから。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #4児ママ #不登校の親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:56 #31 義両親からの言葉の受け取り方が変わった理由 https://stand.fm/episodes/68142db40dc756c3a2d3884c https://stand.fm/episodes/68142db40dc756c3a2d3884c Fri, 02 May 2025 02:29:07 GMT 眼科でドライアイだと診断されたことから思ったこと 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #身体の声を聴く #ドライアイ #4児ママ #当たり前じゃない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:05 #30 身体からのサインを丁寧に受け取る https://stand.fm/episodes/6811ca28f1d1f3bc89b59995 https://stand.fm/episodes/6811ca28f1d1f3bc89b59995 Thu, 01 May 2025 01:00:08 GMT 自分を信じるとは 自分の価値を認めることなのかもしれないと思った話 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #自分の価値を認める #自分を信じる #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:15 #29 自分を信じるとは https://stand.fm/episodes/68117a556096732991a1ee75 https://stand.fm/episodes/68117a556096732991a1ee75 Wed, 30 Apr 2025 01:18:35 GMT 子どもたちとパン作りやお菓子作りしながら わたしが感じていたことと、 今ここに自分を存在させない時間が 「もったいない」と気づいた話 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #4児ママ #子どもとの時間 #もったいない #今ここ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:11:41 #28 今ここに自分を存在させる https://stand.fm/episodes/680ed9b53a2d7b95ecd34931 https://stand.fm/episodes/680ed9b53a2d7b95ecd34931 Mon, 28 Apr 2025 01:28:54 GMT 「いい妻であり、いい母であり、いい娘でいたい」 と願っていた過去のわたし。 今思うとギョッとするけれど、 これを叶えるためには、 いちいち「感じる」なんてしてられなかったという話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #感謝ワーク #不感症 #感じる #4児ママ #不登校の親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:59 #27 何も感じないようにすることで、わたしの希望を叶えていた過去の話 https://stand.fm/episodes/680b39ff8930461f8a815e38 https://stand.fm/episodes/680b39ff8930461f8a815e38 Fri, 25 Apr 2025 07:30:59 GMT 掃除をしていて気づいたこと 大好きな感謝ワークのこと 自分と向き合うことは日々の暮らしの中でできる そんな話をしています。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #感謝ワーク #思考が現実化する #自分と向き合う #日常が美しい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:11:05 #26　日常の全てが自分と向き合うきっかけになる https://stand.fm/episodes/6808abf3620ae1bd19c241aa https://stand.fm/episodes/6808abf3620ae1bd19c241aa Thu, 24 Apr 2025 01:00:12 GMT 「どんな感情を感じてもいい」と言っておきながら、 ある部分では蓋していたことに気がついてしまった話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #感情に蓋をする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:08:36 #25 相手によって、自分の感情にフタをしていたことに気がついてしまった話 https://stand.fm/episodes/68085da344eb99abcc370b68 https://stand.fm/episodes/68085da344eb99abcc370b68 Wed, 23 Apr 2025 03:25:49 GMT アドラー心理学の「課題の分離」という考え方に出会ったことで、人生が楽になった話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #アドラー心理学 #課題の分離 #不登校の親 #不登校 #子育て #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:59 #24 課題の分離という考え方 https://stand.fm/episodes/6806dbef4bff51875a0fed5a https://stand.fm/episodes/6806dbef4bff51875a0fed5a Tue, 22 Apr 2025 00:00:11 GMT 両手を広げて「生きてるわ〜」って言ってみてください🤭🙌何を感じますか？？ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #4児ママ #今を生きる #感じること --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:09:45 #23 忙しい中でも、自分の一つ一つの行動と心の動きを丁寧に感じる https://stand.fm/episodes/6801b25b3f62c5e1b9ca18e9 https://stand.fm/episodes/6801b25b3f62c5e1b9ca18e9 Fri, 18 Apr 2025 02:01:22 GMT 人生は選択の繰り返しだって頭ではわかってるけど、 小さなことから丁寧に 自分で意図して選ぶようにすると、 きっともっと人生は豊かになると実感した話 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #意図する #人生は選択の連続 #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:48 #22 人生は小さな選択の繰り返し https://stand.fm/episodes/680058ee701c216f5c70d584 https://stand.fm/episodes/680058ee701c216f5c70d584 Thu, 17 Apr 2025 01:27:31 GMT 中学入学したばかりの息子が 早退してきたという出来事から、 わたしの思うこと、 わたしのやれることについてお話しています。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #不登校 #不登校の親 #4児ママ #全肯定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:09:50 #21 子どもたちの選ぶことを全肯定し続ける https://stand.fm/episodes/67fde4fb3511a1799b0a8e89 https://stand.fm/episodes/67fde4fb3511a1799b0a8e89 Wed, 16 Apr 2025 01:00:12 GMT 「自分を大切にする」の第一歩目は、 まずは生理的欲求を満たすこと。 意図して選ぶことから始めよう。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #生理的欲求 #自分を満たす #自分を大切にする #ノート #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:09:43 #20 生理的欲求を満たすのが先 https://stand.fm/episodes/67fddc2a08ce5191f3fa22ad https://stand.fm/episodes/67fddc2a08ce5191f3fa22ad Tue, 15 Apr 2025 04:10:31 GMT 友人の言葉から、改めて、 どんな経験からも得られるものはあり、 大切なのはそれを受け取る姿勢（そこから何を得ようとするか）だと感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #失敗は学び #生き方 #在り方 #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:07:42 #19 どんなことからでも得るものはある。大切なのはその姿勢 https://stand.fm/episodes/67fccd7aea2ee361565aec9f https://stand.fm/episodes/67fccd7aea2ee361565aec9f Mon, 14 Apr 2025 08:56:05 GMT 焦る気持ちも、 一旦立ち止まって、今しっかり感じてから 淡々とすすめると落ち着いて取り組めるし、 いま感じていることを丁寧に感じることが 焦る気持ちがあっても、 自分を満たしていく。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #自分を満たす #今ここ #今ここを生きる #新年度スタート #元不登校 #元不登校の母 #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:11:44 #18 焦る気持ちもちゃんと感じることが、自分を満たしていく https://stand.fm/episodes/67f8c6a90902d58238bc6e8a https://stand.fm/episodes/67f8c6a90902d58238bc6e8a Fri, 11 Apr 2025 07:37:32 GMT 新しい学びが始まった今日。 「自己紹介で想いが溢れて泣くわたし」の考察と、 ノートを書いてるだけじゃ何にも変わらないだなんて、 そんなことはない！と感じた話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #本音で生きる #ほんとうの自分 #自己成長 #自己分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:54 #17 自己紹介で涙…それは〇〇からでした https://stand.fm/episodes/67f7290904fbbe146ec956d3 https://stand.fm/episodes/67f7290904fbbe146ec956d3 Thu, 10 Apr 2025 02:12:42 GMT ちょっと補足 みんながみんな、 学校に行ければいいとか 学校に行っていれば安心だって 思って言っているわけではないことはわかっています。 人が放つ言葉の真意って節々から伝わるものだなと 感じます。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #4児ママ #不登校 #元不登校 #不登校の親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:07:36 #16 「良かったね」と言われることへの違和感 https://stand.fm/episodes/67f5e501ac0de769f5eb80b5 https://stand.fm/episodes/67f5e501ac0de769f5eb80b5 Wed, 09 Apr 2025 04:48:31 GMT どんな感情も感じていいって頭ではわかっていたけど、 突然その優しさに気がついた話。 ノートを書いて自分と過ごしていた時間は 絶対無駄にはならなくて、 いつか必ず大切な何かと繋がるから、 安心してノートを書いていきましょう✍️ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #感謝ワーク #感情 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:19 #15 頭で理解したつもりになっていることが腹落ちするのは、いつも突然 https://stand.fm/episodes/67f47726a5a4f6d7861a4e97 https://stand.fm/episodes/67f47726a5a4f6d7861a4e97 Tue, 08 Apr 2025 01:09:16 GMT 新年度を迎えて揺らぐ母の心と わたし自身が「いま」を生きることで 子どもたちを応援することにした話 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #新年度 #新年度スタート #幼稚園ママ #行きしぶり #不登校の親 #不登校 #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:14 #14 何を感じたとしても、いま自分のすべきことをするしかない https://stand.fm/episodes/67f0a6cea52269f3dba8a929 https://stand.fm/episodes/67f0a6cea52269f3dba8a929 Sun, 06 Apr 2025 01:00:08 GMT 風水掃除を始めて感じた、 自分に時間をかけることの大切さや かけた時間はちゃんと自分に返ってくるという話 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #4児ママ #風水掃除 #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:11:29 #13 かけた時間はちゃんと自分に返ってくる https://stand.fm/episodes/67f0962ca52269f3dba8a81f https://stand.fm/episodes/67f0962ca52269f3dba8a81f Sat, 05 Apr 2025 02:32:25 GMT 久しぶりに家族に爆発しました💥 でも本当の気持ちがわかるとスッと落ち着く🍵 あっという間に自己完結できる✍️ ノートってすごい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #イライラ #怒りの感情 #自己理解 #セルフマネジメント #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:08:52 #12 そのイライラはどこからきたのか？ https://stand.fm/episodes/67edec7a1f2703df12c603d1 https://stand.fm/episodes/67edec7a1f2703df12c603d1 Thu, 03 Apr 2025 02:03:53 GMT 友だちと映画を観に行った長男が取った行動から感じた気づき 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #4児ママ #別室登校 #元不登校 #不登校の親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:08:29 #11 見たいように世界を見る https://stand.fm/episodes/67eb5bffb1d664db3d05c35c https://stand.fm/episodes/67eb5bffb1d664db3d05c35c Tue, 01 Apr 2025 03:22:55 GMT 新年度を迎える子どもたちへのわたしの心構えと 過去の話 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #不登校の親 #不登校 #元不登校 #新年度 #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:10:27 #10 新年度を迎える子どもたちへのわたしの心構え https://stand.fm/episodes/67e9ef794c2840f20eb427c7 https://stand.fm/episodes/67e9ef794c2840f20eb427c7 Mon, 31 Mar 2025 01:27:44 GMT 14歳からの哲学を読んで、 不思議について空想することが好きだった 子ども時代を思い出したことや、 ノートを書いていると、 不思議を認めざるを得ないと感じてしまう不思議について お話しています。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #14歳からの哲学 #不思議 #スピリチュアル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:12:42 #9 認めざるを得ない不思議の話 https://stand.fm/episodes/67e76af8cafe1f51515393c1 https://stand.fm/episodes/67e76af8cafe1f51515393c1 Sat, 29 Mar 2025 03:38:02 GMT モヤモヤが、 いつの間にか深い喜びに繋がっていたことに 気がついて、一人感動した話。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #モヤモヤ #不登校 #不登校の親 #4児ママ #14歳からの哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:13:24 #8 過去のモヤモヤが、いまの深い喜びに繋がっていた話 https://stand.fm/episodes/67e4b3c1b0b55029c118c965 https://stand.fm/episodes/67e4b3c1b0b55029c118c965 Thu, 27 Mar 2025 02:25:24 GMT ・子どもたちがお昼ご飯を自分で用意するようになった経緯 ・小さなことから自分で選ぶ練習をすることは 心地よく生きるために大切という話 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #お昼ご飯 #不登校 #不登校の親 #元不登校 #自分で選ぶ #自分で決める #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:08:52 #7 わが家のお昼ご飯事情part2 https://stand.fm/episodes/67e36b1d6520eb338f8e1eb8 https://stand.fm/episodes/67e36b1d6520eb338f8e1eb8 Wed, 26 Mar 2025 02:49:15 GMT ・風水掃除始めました🧹 ・子どもたちのお昼ご飯のこと🍚 ＊花粉症＆子どもたちの生活音がどうしても入ってしまい、お聞き苦しくてすみません🙇‍♀️💦 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #風水掃除 #春休み #お昼ごはん #不登校 #不登校の親 #元不登校 #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:08:48 #6 風水掃除とわが家のお昼ご飯事情 https://stand.fm/episodes/67e10b0c9b114fe9d70a388a https://stand.fm/episodes/67e10b0c9b114fe9d70a388a Mon, 24 Mar 2025 07:34:50 GMT 長男の卒業式で感じたこと。 （途中子どもたちの声が入っていてすみません💦） 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #元不登校 #不登校の親 #卒業式 #自分で決める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:09:35 #5 元不登校の長男の卒業式で感じたこと https://stand.fm/episodes/67d8dd34a28f49c8af8485ac https://stand.fm/episodes/67d8dd34a28f49c8af8485ac Tue, 18 Mar 2025 02:41:05 GMT これまでの誕生日とは受け取り方が違ったこと、 またその理由について話しています🌿 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #ノート #感謝ワーク #誕生日 #卒業式 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:06:03 #4 誕生日に対する気持ちの変化 https://stand.fm/episodes/67d7ba5d3fcca5926450a476 https://stand.fm/episodes/67d7ba5d3fcca5926450a476 Mon, 17 Mar 2025 06:00:14 GMT 愛情表現が苦手なわたしが最近やっていることとその効果 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #愛情表現 #ハグ #4児ママ #朝の習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:08:28 #3 愛の出し惜しみをしない https://stand.fm/episodes/67d53d8b15e32140fa8c89ec https://stand.fm/episodes/67d53d8b15e32140fa8c89ec Sat, 15 Mar 2025 08:43:38 GMT 長男が不登校になった頃のことと、 いまのわたしの想いをお話しています。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #不登校の親 #元不登校 #卒業 #4児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:14:18 #2 長男の不登校といまの想い https://stand.fm/episodes/67d3c4c0f90950c1a71cd566 https://stand.fm/episodes/67d3c4c0f90950c1a71cd566 Fri, 14 Mar 2025 06:38:45 GMT しょうこのコトノハRadio🎙️ 初配信の今回は 自己紹介や子どもたちのこと、 音声配信を始めたきっかけなどについて お話しています。 【Instagram】 https://www.instagram.com/shoko_kaku?igsh=MWZ0MmllM2wzam5xdg%3D%3D&utm_source=qr 【note】 https://note.com/shoko_mylife #はじめまして #4児ママ #ノート #書く #自己紹介 #初配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65b1d153d47b0131054c7ed0 no 00:03:49 #1 はじめまして！スタエフ始めました🎙️