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  <title><![CDATA[バリ↔日本｜みちえの視点シフトラジオ]]></title>
  <description><![CDATA[バリ↔日本を行き来しながら、
視点が変わると世界がどう変わるのかを話しています。

同じ出来事でも、見え方ひとつで意味は変わる。
その小さな“シフト”が、日常や選択を少しずつ変えていく。

━━━━━━━━━━━━
広告制作・東京生活からバリ島へ。
現在は日本⇄バリの二拠点で活動中。

・クリエイティブディレクター／プランナー
・Bow's Surf Bali 代表
・バリ島在住15年

━━━━━━━━━━━━
このチャンネルでは
・視点を変えると見えてくること
・日本とバリ、異なる環境で感じた違い
・選び方が変わる瞬間
を記録しています。

━━━━━━━━━━━━
📘 Kindle新刊
『バリ島で出会った少し不思議な話』
https://amzn.asia/d/0irWBydc

バリでの体験や、
言葉にしきれなかった感覚をまとめています。

━━━━━━━━━━━━
レター・メッセージもお気軽に。

]]></description>
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視点が変わると世界がどう変わるのかを話しています。

同じ出来事でも、見え方ひとつで意味は変わる。
その小さな“シフト”が、日常や選択を少しずつ変えていく。

━━━━━━━━━━━━
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現在は日本⇄バリの二拠点で活動中。

・クリエイティブディレクター／プランナー
・Bow&apos;s Surf Bali 代表
・バリ島在住15年

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このチャンネルでは
・視点を変えると見えてくること
・日本とバリ、異なる環境で感じた違い
・選び方が変わる瞬間
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バリでの体験や、
言葉にしきれなかった感覚をまとめています。

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レター・メッセージもお気軽に。

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  <item>
   <title><![CDATA[#121 あなたは大丈夫？この言い訳が一番危ない]]></title>
   <description><![CDATA[いくら良い情報を前にしても、往々にして人は、自分に都合よく解釈しなおてしまう。

無自覚なクセは、自分では見えにくい。

じゃあどうすればいいのか？。

今回は、そんなお話です。

#思考のクセ
#無意識の習慣
#気づき
#自己理解
#認知のクセ
#音声配信
#人生を変えるヒント
#行動心理
#バリ島暮らし

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69eefc2bd3de730bc2e47e76</link>
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   <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 06:03:40 GMT</pubDate>
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無自覚なクセは、自分では見えにくい。

じゃあどうすればいいのか？。

今回は、そんなお話です。

#思考のクセ
#無意識の習慣
#気づき
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#120 向き不向きを見極める3つのポイント]]></title>
   <description><![CDATA[同じ仕事でも、しんどい人とハマる人がいる
その違いは能力ではなく、役割のズレ

今回は「向き不向き」を3つの質問でシンプルに診断。YESかNOで答えるだけで、自分の特性が見える

頑張り方を変える前に、場所が合っているかを見る
その判断のための回

---

#向き不向き
#仕事の悩み
#キャリアの考え方
#自己理解
#働き方
#適職
#視点シフト

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69eda4559e0f0a20269f2cf0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 05:36:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>同じ仕事でも、しんどい人とハマる人がいる
その違いは能力ではなく、役割のズレ

今回は「向き不向き」を3つの質問でシンプルに診断。YESかNOで答えるだけで、自分の特性が見える

頑張り方を変える前に、場所が合っているかを見る
その判断のための回

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#仕事の悩み
#キャリアの考え方
#自己理解
#働き方
#適職
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#119 理不尽な要求こそ、安易な選択は危ない]]></title>
   <description><![CDATA[身代金や賄賂の要求に対して、「払えば終わる」？本当にそうなのか。
善意が通じない前提の場面もある。

#視点シフト
#判断力
#意思決定
#ビジネス思考
#リスク管理
#サイバーセキュリティ
#海外生活
#バリ島生活
#起業
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e8745305032073180e59c9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 07:10:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>身代金や賄賂の要求に対して、「払えば終わる」？本当にそうなのか。
善意が通じない前提の場面もある。

#視点シフト
#判断力
#意思決定
#ビジネス思考
#リスク管理
#サイバーセキュリティ
#海外生活
#バリ島生活
#起業
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#118 言動、考え方、とらえ方‥自分のクセには気付けない]]></title>
   <description><![CDATA[無意識のクセは、自分では認識できない。
だから変わらない。
気づいた瞬間、そこから変化が始まる。 

#視点シフト
#習慣
#無意識
#自己理解
#思考のクセ
#スタエフ
#気づき
#マインドセット
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e5d10ca1cca69f435828b3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 07:09:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>無意識のクセは、自分では認識できない。
だから変わらない。
気づいた瞬間、そこから変化が始まる。 

#視点シフト
#習慣
#無意識
#自己理解
#思考のクセ
#スタエフ
#気づき
#マインドセット
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   <itunes:title>#118 言動、考え方、とらえ方‥自分のクセには気付けない</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#117 継続は力。でも、やり方を間違えていたら逆効果]]></title>
   <description><![CDATA[続けているのに変わらない。 それは努力が足りないわけではない。
やり方を変えるだけで、結果は変わる。

#継続の力 #努力の方向性 #考え方 #人生のヒント #視点を変える
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 08:46:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>続けているのに変わらない。 それは努力が足りないわけではない。
やり方を変えるだけで、結果は変わる。

#継続の力 #努力の方向性 #考え方 #人生のヒント #視点を変える
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   <itunes:title>#117 継続は力。でも、やり方を間違えていたら逆効果</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#116 カカオとココア、何が違うのか]]></title>
   <description><![CDATA[カカオとココア、何が違うのか 

チョコレートが好き。
同じカカオでも、 残すものと削るもので別のものになる。
見えているものの奥に、構造がある。

#チョコレート
#音声配信
#食の話
#日常の気づき
#視点シフト 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69df19830f7b51cb835d4166</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 04:52:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>カカオとココア、何が違うのか 

チョコレートが好き。
同じカカオでも、 残すものと削るもので別のものになる。
見えているものの奥に、構造がある。

#チョコレート
#音声配信
#食の話
#日常の気づき
#視点シフト 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#115 いつも楽しそうに見える人がやっていること]]></title>
   <description><![CDATA[「いつも楽しそうですね」というレターにお答えします

#スタエフ
#音声配信
#前向きになれない
#考え方
#日常の気づき
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   <link>https://stand.fm/episodes/69dd96eecc90df08739dd3b0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 01:23:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「いつも楽しそうですね」というレターにお答えします

#スタエフ
#音声配信
#前向きになれない
#考え方
#日常の気づき
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#114「自分を大切にする」って具体的に何するの？]]></title>
   <description><![CDATA[「自分を大切にする」ってよく聞くけど、具体的に何をすればいいのか。
ヨガやサーフィンの生徒さんに聞かれて答えられなかった問いに、今の自分なりの答えを考えています。
お誕生日の今日、ふと立ち止まって見えたこと。

#自分を大切にする
#誕生日の過ごし方
#習慣と思考
#視点を変える
#みちえラジオ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d6de08621a8773fedc36d6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 23:00:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「自分を大切にする」ってよく聞くけど、具体的に何をすればいいのか。
ヨガやサーフィンの生徒さんに聞かれて答えられなかった問いに、今の自分なりの答えを考えています。
お誕生日の今日、ふと立ち止まって見えたこと。

#自分を大切にする
#誕生日の過ごし方
#習慣と思考
#視点を変える
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#113 「やる気スイッチ」は逆効果だった。動き出せる人のシンプルな習慣]]></title>
   <description><![CDATA[やる気スイッチ、実はあまりうまくいきません。
一瞬は効くけど、続かない。
むしろ、やる気に左右される状態になってしまうこともある。
じゃあどうするか。
やる気を待たずに、動き出す。
そのためのシンプルなやり方をお話ししています。

#スタエフ
#習慣化
#行動力
#継続のコツ
#思考の整理
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d48a75791a5574aafc6cd2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 04:39:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やる気スイッチ、実はあまりうまくいきません。
一瞬は効くけど、続かない。
むしろ、やる気に左右される状態になってしまうこともある。
じゃあどうするか。
やる気を待たずに、動き出す。
そのためのシンプルなやり方をお話ししています。

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#行動力
#継続のコツ
#思考の整理
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#112 頑張ってるのに変われないときに見直したいポイント]]></title>
   <description><![CDATA[頑張ってるのに、なかなか変わらないときってありますよね。
今日は、そういうときに見直してみたいポイントのお話です。

#自己啓発

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d36da69a4cd16ff10d797b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 08:24:51 GMT</pubDate>
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今日は、そういうときに見直してみたいポイントのお話です。

#自己啓発

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#111 「やる気」に頼らない方がいい]]></title>
   <description><![CDATA[やる気が出ない朝、どうするか。
無理に上げようとすると、だいたい動けない。

今朝は、
暖房つける → 水飲む
それだけやった。
そしたら、少し動けた。

やる気があろうがなかろうが、
まず一つ動く。
それで流れは変えられる。

#スタエフ
#音声配信
#習慣
#行動
#思考整理
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d1ce784983f2d588e7698d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 02:52:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やる気が出ない朝、どうするか。
無理に上げようとすると、だいたい動けない。

今朝は、
暖房つける → 水飲む
それだけやった。
そしたら、少し動けた。

やる気があろうがなかろうが、
まず一つ動く。
それで流れは変えられる。

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   <itunes:title>#111 「やる気」に頼らない方がいい</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#110 観光だけではもったいない「テーマのある旅」という選択]]></title>
   <description><![CDATA[ただの観光で終わらない旅、という選択。
昔は、イタリアやハワイ、グアム、韓国など、
いわゆる観光の旅行もしていました。
でもそのあと、
「これって、行って何になるんだろう」と思ったことがありました。
それをきっかけに、
旅のテーマを考えるようになりました。
タイマッサージ、ダイビング、インド滞在など、
何かひとつ、自分の中に残る体験を選ぶように。
ひとりで行ける気楽さと、
でも少しだけ不安がある海外。
その間にあるのが、
“ひとりで来れる、テーマのある旅”でした。
バリでのサーフィンも、
少し体を動かして、少し悔しくて、少しできるようになる。
その時間が、あとに残る。
せっかく時間とお金を使うなら、
何かひとつ、自分の中に残る時間にしたい人へ。

▶ 詳細・相談はこちら
https://bowscolumn.wordpress.com/2026/02/25/surfcamp202603/

#バリ島
#サーフィン
#ひとり旅
#旅のかたち
#体験する旅
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d09dd2b391605b0b6fa015</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 05:13:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ただの観光で終わらない旅、という選択。
昔は、イタリアやハワイ、グアム、韓国など、
いわゆる観光の旅行もしていました。
でもそのあと、
「これって、行って何になるんだろう」と思ったことがありました。
それをきっかけに、
旅のテーマを考えるようになりました。
タイマッサージ、ダイビング、インド滞在など、
何かひとつ、自分の中に残る体験を選ぶように。
ひとりで行ける気楽さと、
でも少しだけ不安がある海外。
その間にあるのが、
“ひとりで来れる、テーマのある旅”でした。
バリでのサーフィンも、
少し体を動かして、少し悔しくて、少しできるようになる。
その時間が、あとに残る。
せっかく時間とお金を使うなら、
何かひとつ、自分の中に残る時間にしたい人へ。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#109 「何ができるかわからない」時に最初にやることは]]></title>
   <description><![CDATA[「何ができるかわからない」
それはスタートとして、いい状態。
必要なのはスキルではなく
どこに身を置くか。
環境が変わると、人は動き出す。

#レター返信 
#人生の転機
#挑戦
#環境
#行動
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 06:00:24 GMT</pubDate>
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それはスタートとして、いい状態。
必要なのはスキルではなく
どこに身を置くか。
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#挑戦
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#108 実際に足を運ぶことの意味; 現場でしか見えないもの]]></title>
   <description><![CDATA[本日は出張先、愛媛県の宇和島より。

昔、電話だけで取材していた市場の話。
行ったことのない場所の記事を書いていた時代。
あの時お世話になった場所を、
時間をかけて、少しずつ訪れています。
宇和島も、そのひとつ。
情報として知っていることと、
実際に行って体験することは、やっぱり違う。

#体験の価値
#仕事の原点
#旅の記録
#編集の仕事
#宇和島
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69cda2b7e2f24c466e3dd394</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 22:57:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本日は出張先、愛媛県の宇和島より。

昔、電話だけで取材していた市場の話。
行ったことのない場所の記事を書いていた時代。
あの時お世話になった場所を、
時間をかけて、少しずつ訪れています。
宇和島も、そのひとつ。
情報として知っていることと、
実際に行って体験することは、やっぱり違う。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#107 自分が生きている世界線を変える方法]]></title>
   <description><![CDATA[同じものを見ても出会っても、
人それぞれ見えてるものは違う。
同じ人物が同じものを見ても違うことも珍しいことではない。
それはなぜなのか、どう活用できるかお話します。

#セルフコントロール
#意識 
#無意識
#概念 
#認知科学 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ccd41c35ee61e3b37570d7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 08:15:40 GMT</pubDate>
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人それぞれ見えてるものは違う。
同じ人物が同じものを見ても違うことも珍しいことではない。
それはなぜなのか、どう活用できるかお話します。

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#意識 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#106 情報の選び方で1日は変わる]]></title>
   <description><![CDATA[どんなニュースを見るかで、
見えている現実は変わる。
朝いちばんに何をインプットするか。
それも、自分で選んでいい。
情報との距離感は、自分で調整できる。むしろすべき。


#視点シフト
#情報との付き合い方
#朝の習慣
#脳と認知
#スタエフ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c8cc2e2b5f12fc067cab6b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 06:52:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>どんなニュースを見るかで、
見えている現実は変わる。
朝いちばんに何をインプットするか。
それも、自分で選んでいい。
情報との距離感は、自分で調整できる。むしろすべき。


#視点シフト
#情報との付き合い方
#朝の習慣
#脳と認知
#スタエフ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#105 行動できない日を抜ける方法]]></title>
   <description><![CDATA[今日は何も進んでないなーなんて時もありますが、実はそういう日も大事だったりする。

#効率 #やる気 #時間 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c763dacda87f729c0354d5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 05:15:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は何も進んでないなーなんて時もありますが、実はそういう日も大事だったりする。

#効率 #やる気 #時間 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#104 「45歳」が「高齢者」って、 そのマーケティング合ってる？]]></title>
   <description><![CDATA[「45歳以上 シニア向け」
「50歳以上 高齢者向け大学」

最近よく見る広告に、少し違和感を感じました。

45歳って、もう“高齢者”なの？

学び直しの機会があること自体はとても良いことだと思うけど。
あと、「年齢」で区切る発想が、今の感覚とは少しズレてきている気がします。

人は年齢ではなく、
「今どういう状態にいるか」
「何を求めているか」で動く。

同じ年齢でも、求めているものはまったく違うから。

もしかするとこのコピー、文化の違いやAI生成による表現の可能性もある。

でも、
受け取る側が違和感を持った時点で、
そのマーケティングは機能しない。

言葉ひとつで、
届くはずの人に届かなくなる。

だからこそ、
人の状態に合わせて、
変化が生まれる場をデザインすることが大切だと感じています。

#マーケティング
#言葉の力
#コピーライティング 
#発信　
#体験設計 #広告 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c641f5b2bfd691965aafb7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 08:38:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「45歳以上 シニア向け」
「50歳以上 高齢者向け大学」

最近よく見る広告に、少し違和感を感じました。

45歳って、もう“高齢者”なの？

学び直しの機会があること自体はとても良いことだと思うけど。
あと、「年齢」で区切る発想が、今の感覚とは少しズレてきている気がします。

人は年齢ではなく、
「今どういう状態にいるか」
「何を求めているか」で動く。

同じ年齢でも、求めているものはまったく違うから。

もしかするとこのコピー、文化の違いやAI生成による表現の可能性もある。

でも、
受け取る側が違和感を持った時点で、
そのマーケティングは機能しない。

言葉ひとつで、
届くはずの人に届かなくなる。

だからこそ、
人の状態に合わせて、
変化が生まれる場をデザインすることが大切だと感じています。

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#言葉の力
#コピーライティング 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#103 お金と時間がどう人生を変えるか]]></title>
   <description><![CDATA[時間もお金も、何をしていてもどうすごしても過ぎ去る。だからこそ、何にどう使うか選ぶことが大事。

#自分の人生を生きる
#人生の選択
#バリ島
#旅の記憶
#お金と時間の使い方 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c49cb769858cf8d5f7add6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 02:44:39 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KMQFJ66HSC934EHEG8V47KAB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>時間もお金も、何をしていてもどうすごしても過ぎ去る。だからこそ、何にどう使うか選ぶことが大事。

#自分の人生を生きる
#人生の選択
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#お金と時間の使い方 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#102 同じことをやっているのに差がつく理由]]></title>
   <description><![CDATA[同じようにやっているのに、
なぜか差がつく。
その違いは、
「才能」や「量」だけじゃなくて、
自分に見えていない部分がある、
と気づいているかどうか。
⁡
「意識しろ」と言われても、
正直、最初はまったく意味がわからなかった。
でも、続けていく中で、
ある瞬間に点と点がつながって、
「ああ、これか」と腑に落ちた経験があります。
⁡
意識するというのは、
何かに集中することではなくて、
“まだ見えていないものがある”と
わかっている状態。
⁡
その状態でいると、
日常の中の小さなヒントを拾えるようになる。
そしてあるとき、
それが一気につながる瞬間が来る。
⁡
すぐに変わらなくても、
点はちゃんと積み重なっている。
そんなお話をしています。


#スタエフ
#音声配信
#自己成長
#気づき
#学び
#継続
#コーチング
#思考整理
#マインドセット
#日々の気づき
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c0fcf67a608a9e6bb94f5b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69c0fcf67a608a9e6bb94f5b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 08:42:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>同じようにやっているのに、
なぜか差がつく。
その違いは、
「才能」や「量」だけじゃなくて、
自分に見えていない部分がある、
と気づいているかどうか。
⁡
「意識しろ」と言われても、
正直、最初はまったく意味がわからなかった。
でも、続けていく中で、
ある瞬間に点と点がつながって、
「ああ、これか」と腑に落ちた経験があります。
⁡
意識するというのは、
何かに集中することではなくて、
“まだ見えていないものがある”と
わかっている状態。
⁡
その状態でいると、
日常の中の小さなヒントを拾えるようになる。
そしてあるとき、
それが一気につながる瞬間が来る。
⁡
すぐに変わらなくても、
点はちゃんと積み重なっている。
そんなお話をしています。


#スタエフ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#101 時間をどう使うかで人生は変わる]]></title>
   <description><![CDATA[【時間は命】

時間って、ただ過ぎていくものじゃなくて、
自分の“命そのもの”だと思っています。

1時間は、命を1時間分使っているということ。

だからこそ、
誰と会うか、何に時間を使うか、
自然と選ぶようになってきました。

この前、合宿で子どもたちと過ごした時間は、
まさに「命が潤う」ような時間でした。

ただ過ごす時間ではなく、
“生きている実感がある時間”。

これからも、
そういう時間を選んでいきたい。

あなたは、
どんな時間に命を使いますか？

#スタエフ #音声配信 #時間は命 #生き方 #価値観
#自分らしく生きる #日々の気づき #ライフスタイル
#大人の学び #人生を考える
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69bf51be459d1ebbc048d713</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69bf51be459d1ebbc048d713</guid>
   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 02:19:51 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KM9NEVMJ3Q156N36EN04HMKE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【時間は命】

時間って、ただ過ぎていくものじゃなくて、
自分の“命そのもの”だと思っています。

1時間は、命を1時間分使っているということ。

だからこそ、
誰と会うか、何に時間を使うか、
自然と選ぶようになってきました。

この前、合宿で子どもたちと過ごした時間は、
まさに「命が潤う」ような時間でした。

ただ過ごす時間ではなく、
“生きている実感がある時間”。

これからも、
そういう時間を選んでいきたい。

あなたは、
どんな時間に命を使いますか？

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   <itunes:title>#101 時間をどう使うかで人生は変わる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#100 人はどんなことを聞きたいか]]></title>
   <description><![CDATA[100回目の放送。
ここまで続けてみて、はっきりわかったことがあります。
うまく話そうとした回よりも、
自分の体験をそのまま話した回のほうが
ちゃんと届いているということ。
実際に一番再生されているのも、
バリに行ったきっかけの話でした。
昨日、母校の発表会に行って、
生徒たちの発表を見ていても同じことを感じました。
うまさよりも、その人の言葉で話しているかどうか。
これからも
自分の言葉で、自分の話をしていこうと思います。


#スタエフ
#standfm
#音声配信
#継続は力なり
#発信
#自己表現
#言葉の力
#ストーリー
#気づき
#日常の記録
#バリ島
#100回記念
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   <link>https://stand.fm/episodes/69bcbbccacd1aadf1e744212</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69bcbbccacd1aadf1e744212</guid>
   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 03:15:36 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KM4X41NE5DM0M1MTBENY8RFE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>100回目の放送。
ここまで続けてみて、はっきりわかったことがあります。
うまく話そうとした回よりも、
自分の体験をそのまま話した回のほうが
ちゃんと届いているということ。
実際に一番再生されているのも、
バリに行ったきっかけの話でした。
昨日、母校の発表会に行って、
生徒たちの発表を見ていても同じことを感じました。
うまさよりも、その人の言葉で話しているかどうか。
これからも
自分の言葉で、自分の話をしていこうと思います。


#スタエフ
#standfm
#音声配信
#継続は力なり
#発信
#自己表現
#言葉の力
#ストーリー
#気づき
#日常の記録
#バリ島
#100回記念
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   <itunes:duration>00:03:32</itunes:duration>
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   <itunes:title>#100 人はどんなことを聞きたいか</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#99 100回手前で思うこと]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフ99回目。

気づいたらここまで続いていました。

毎回しっかり準備して話しているというより、
そのとき思ったことを、そのまま残してきた感覚です。

話すことで、自分の中が整理されること。
特別なことがなくても、
日常の中に話せることがあること。

そんなことを、あらためて感じています。

次は100回。
ここまでのことと、これからのことを
少し整理して話そうと思います。

よかったら、次からも聞いてもらえたら嬉しいです。

#スタエフ
#音声配信
#継続
#習慣
#日々の記録
#気づき
#自分と向き合う
#100回手前
#99回目
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ba54715c877fb5765d4011</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 07:30:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KKZXKVPM7PXZYDCQJ0X32RWS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>スタエフ99回目。

気づいたらここまで続いていました。

毎回しっかり準備して話しているというより、
そのとき思ったことを、そのまま残してきた感覚です。

話すことで、自分の中が整理されること。
特別なことがなくても、
日常の中に話せることがあること。

そんなことを、あらためて感じています。

次は100回。
ここまでのことと、これからのことを
少し整理して話そうと思います。

よかったら、次からも聞いてもらえたら嬉しいです。

#スタエフ
#音声配信
#継続
#習慣
#日々の記録
#気づき
#自分と向き合う
#100回手前
#99回目
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   <itunes:title>#99 100回手前で思うこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#98 成功のカギは小さく続けること]]></title>
   <description><![CDATA[パンを焼きながら、ふと思ったこと。（焼くのはホームベーカリーだけども。）

身近に欲しいものがなくても、
材料を揃えて自分で作ることが、今はずいぶん簡単にできる。

パンも、小さな野菜畑もそんな感覚でやっています。

そこから感じたのは、
うまくいく人は特別なことをしているのではなく、
小さなことを続けている人だということ。

今日はそんなお話です。


#自己啓発
#習慣
#継続
#成長
#スモールステップ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b8dc5ca6f4863cf356a650</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 04:45:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>パンを焼きながら、ふと思ったこと。（焼くのはホームベーカリーだけども。）

身近に欲しいものがなくても、
材料を揃えて自分で作ることが、今はずいぶん簡単にできる。

パンも、小さな野菜畑もそんな感覚でやっています。

そこから感じたのは、
うまくいく人は特別なことをしているのではなく、
小さなことを続けている人だということ。

今日はそんなお話です。


#自己啓発
#習慣
#継続
#成長
#スモールステップ 
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   <itunes:title>#98 成功のカギは小さく続けること</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#97 上達する人が「やらないこと」]]></title>
   <description><![CDATA[今日は「上達する人がやらないこと」というテーマ。
ダンスやサーフィンを通して感じる、上達する人のシンプルな共通点について話しました。

#自己啓発
#成長
#習慣
#挑戦
#上達のコツ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b76b714bc43e4bf61a188b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 02:31:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は「上達する人がやらないこと」というテーマ。
ダンスやサーフィンを通して感じる、上達する人のシンプルな共通点について話しました。

#自己啓発
#成長
#習慣
#挑戦
#上達のコツ
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   <itunes:title>#97 上達する人が「やらないこと」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#96 継続は力。では「続ける」コツとは]]></title>
   <description><![CDATA[前回は「上達する人の共通点」について話しました。
今日はその続きで、「続く人の習慣」について。
ダンスでもサーフィンでも、そして仕事でも、
上達する人には共通点があります。
それは特別な才能や根性ではなく、
自然と続いていること。
では、続く人は何が違うのか。
練習を続けられる人のシンプルな習慣について話しました。

#自己啓発
#習慣
#継続
#成長
#スタエフ
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b4cdf035beb06dfcc72c59</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 02:54:49 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KKNQ1X3RGV5HP7NP18FZAD3A.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>前回は「上達する人の共通点」について話しました。
今日はその続きで、「続く人の習慣」について。
ダンスでもサーフィンでも、そして仕事でも、
上達する人には共通点があります。
それは特別な才能や根性ではなく、
自然と続いていること。
では、続く人は何が違うのか。
練習を続けられる人のシンプルな習慣について話しました。

#自己啓発
#習慣
#継続
#成長
#スタエフ
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   <itunes:title>#96 継続は力。では「続ける」コツとは</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#95 「上達する人」の共通点]]></title>
   <description><![CDATA[ダンスやサーフィンを練習していて感じる「上達する人の共通点」について話します。
努力や根性よりも大事なのは、もしかすると「楽しんで続けること」なのかもしれません。


#自己啓発
#ダンス
#サーフィン
#成長
#挑戦
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b361f9440d5e762d43d696</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69b361f9440d5e762d43d696</guid>
   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 01:02:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KKJBHQ890XM3EDE6TDQXH76W.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>ダンスやサーフィンを練習していて感じる「上達する人の共通点」について話します。
努力や根性よりも大事なのは、もしかすると「楽しんで続けること」なのかもしれません。


#自己啓発
#ダンス
#サーフィン
#成長
#挑戦
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   <itunes:title>#95 「上達する人」の共通点</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#94 「自信」は努力して作るものではない]]></title>
   <description><![CDATA[「自信を持とう」とよく言われますが、
自信は努力して作るものなのでしょうか。
最近感じているのは、自信はむしろ
体験の中で自然に出てくるものということ。
その理由について話しました。


#自己啓発
#自信
#成長
#人生
#気づき
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b22ea98578fadedda0f4c8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 03:10:45 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KKJAST6A0V7RP4X18J93VAVK.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>「自信を持とう」とよく言われますが、
自信は努力して作るものなのでしょうか。
最近感じているのは、自信はむしろ
体験の中で自然に出てくるものということ。
その理由について話しました。


#自己啓発
#自信
#成長
#人生
#気づき
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   <itunes:title>#94 「自信」は努力して作るものではない</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#93 人は努力より「環境」で変わる]]></title>
   <description><![CDATA[人は努力より「環境」で変わる。私が確信した体験

人は努力で変わるのか、それとも環境で変わるのか。
中学時代の塾の特待クラスの体験から、私が確信したことを話しました。
人を変えるのは、意外と努力ではなく「環境」なのかもしれません。


#自己啓発
#環境
#成長
#教育
#人生の気づき
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b0d074d73695a0a3940156</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 02:16:37 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KKDB0VACHN7DRGEWB60T46ES.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>人は努力より「環境」で変わる。私が確信した体験

人は努力で変わるのか、それとも環境で変わるのか。
中学時代の塾の特待クラスの体験から、私が確信したことを話しました。
人を変えるのは、意外と努力ではなく「環境」なのかもしれません。


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#成長
#教育
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   <itunes:title>#93 人は努力より「環境」で変わる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#92 Amazon レビューが嬉しくて楽しい！]]></title>
   <description><![CDATA[『バリ島で出会った少し不思議な話』についてお話ししています。
最近、Amazonのレビューやメッセージをいくつかいただきました。
読んでくださった方がそれぞれの人生の記憶や体験と重ねて感想を書いてくださっていて、本当にありがたいなと思っています。

同じ本でも、読む人によって受け取り方が全然違うのが面白いですね。

スピリチュアルというより、バリの文化の話として受け取ってくださっている方もいて、それもとても嬉しかったです。
レビューやメッセージをくださった皆さま、ありがとうございます。

Kindle はこちら
https://amzn.asia/d/082RFIFX

#バリ島
#バリ文化
#Kindle出版
#本の話
#レビュー

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ae313a7f39b1eba8d2adda</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69ae313a7f39b1eba8d2adda</guid>
   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 02:32:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KK8C32GR8MD7PBRE7B12J0X2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>『バリ島で出会った少し不思議な話』についてお話ししています。
最近、Amazonのレビューやメッセージをいくつかいただきました。
読んでくださった方がそれぞれの人生の記憶や体験と重ねて感想を書いてくださっていて、本当にありがたいなと思っています。

同じ本でも、読む人によって受け取り方が全然違うのが面白いですね。

スピリチュアルというより、バリの文化の話として受け取ってくださっている方もいて、それもとても嬉しかったです。
レビューやメッセージをくださった皆さま、ありがとうございます。

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#バリ文化
#Kindle出版
#本の話
#レビュー

---
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   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
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   <itunes:title>#92 Amazon レビューが嬉しくて楽しい！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#91 最近ちょっと忙しい。この感じけっこう好きなんです]]></title>
   <description><![CDATA[今回は最近のあれこれ、バリ島でのこと、雑談会です。ゆるっとお楽しみいただけたらなと思います。 #バリ島 #最近のこと  #海外生活
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/65c482440a4a74f98fdf0e42]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69a9403e6c66906b030c34b3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69a9403e6c66906b030c34b3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 08:35:31 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KK6MKM31CBWBPDZAFAA5G44T.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今回は最近のあれこれ、バリ島でのこと、雑談会です。ゆるっとお楽しみいただけたらなと思います。 #バリ島 #最近のこと  #海外生活
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   <itunes:duration>00:06:20</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01KGHZYC2VJ34STHPD5D3T9VP2.jpg"/>
   <itunes:title>#91 最近ちょっと忙しい。この感じけっこう好きなんです</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#90 【バリ・サーフィン強化合宿 募集開始】本気で変わりたい人へ]]></title>
   <description><![CDATA[15年前、私はこの合宿に参加しました。
当時はまだ創成期。正直に言えば、迷走もあった。
でも、そこから15年。
世界基準に触れ、
レジェンドと呼ばれるサーファーやボディボーダー、
異分野のトップアスリートから学び、
少しずつ磨いてきた内容が、
いまの“強化合宿”の核になっています。
環境で人は変わる。
誰と出会うかで、スタンダードは変わる。
バリ・チャングーという土地、
杉本コーチの情熱、
そして本気で上手くなりたい人だけが集まる空間。
遊びではありません。
でも、人生が変わる時間になる可能性はある。
ホテルは3ランクから選択可能。
航空券は各自手配。
価格以上の内容だと、私は思っています。
本気で変わりたい人へ。
お待ちしています。
▶ 詳細・申込はこちら
https://bowscolumn.wordpress.com/2026/02/25/surfcamp202603/

※私は今回現地参加しませんが、プログラム設計に関わっています。

#サーフィン
#サーフィン上達
#バリ島
#チャングー
#サーフィン合宿
#強化合宿
#本気で変わる
#設計で上達
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69a6859e1208650da42de357</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69a6859e1208650da42de357</guid>
   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 06:54:52 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KJS8KDMKFAF929ABDD807N4P.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>15年前、私はこの合宿に参加しました。
当時はまだ創成期。正直に言えば、迷走もあった。
でも、そこから15年。
世界基準に触れ、
レジェンドと呼ばれるサーファーやボディボーダー、
異分野のトップアスリートから学び、
少しずつ磨いてきた内容が、
いまの“強化合宿”の核になっています。
環境で人は変わる。
誰と出会うかで、スタンダードは変わる。
バリ・チャングーという土地、
杉本コーチの情熱、
そして本気で上手くなりたい人だけが集まる空間。
遊びではありません。
でも、人生が変わる時間になる可能性はある。
ホテルは3ランクから選択可能。
航空券は各自手配。
価格以上の内容だと、私は思っています。
本気で変わりたい人へ。
お待ちしています。
▶ 詳細・申込はこちら
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※私は今回現地参加しませんが、プログラム設計に関わっています。

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#バリ島
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   <itunes:title>#90 【バリ・サーフィン強化合宿 募集開始】本気で変わりたい人へ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#89 バリで洗濯機は、日本とは違う意味がある]]></title>
   <description><![CDATA[今、新しい洗濯機を待ちながら、
10年前の自分をちょっと思い出しています。

#海外生活 #バリ島生活 #厄落とし #洗濯機
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/699d509cbf85f202360b951d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 07:18:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今、新しい洗濯機を待ちながら、
10年前の自分をちょっと思い出しています。

#海外生活 #バリ島生活 #厄落とし #洗濯機
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#88 Kindle本、書き終わりました。ちょっと不思議な本になります]]></title>
   <description><![CDATA[最近ずっと書いていたKindle本、
やっと原稿を書き終えました。

バリ島で体験した、
ちょっと説明できない出来事や、
お祓い、ブラックマジック、高僧との出会いの話。

スピリチュアルというより、
「なんだったんだろう、あの時間…」みたいな体験記です。

今回は、
・なぜこの本を書こうと思ったのか
・どんな内容なのか
・制作の裏話
をゆるく話してます。

発売は3月5日予定。

また少しずつ進捗も話していきます。

▼本のことはこちら（ブログ）
プロフィールのリンクからどうぞ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/698fe6ee9841f8a536450429</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 03:07:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近ずっと書いていたKindle本、
やっと原稿を書き終えました。

バリ島で体験した、
ちょっと説明できない出来事や、
お祓い、ブラックマジック、高僧との出会いの話。

スピリチュアルというより、
「なんだったんだろう、あの時間…」みたいな体験記です。

今回は、
・なぜこの本を書こうと思ったのか
・どんな内容なのか
・制作の裏話
をゆるく話してます。

発売は3月5日予定。

また少しずつ進捗も話していきます。

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   <title><![CDATA[#87 バリ島の最近の道路交通事情！]]></title>
   <description><![CDATA[バリ島の現在の道路交通事情をお話します！
#バリ島 #GoogleMap #運転 #海外生活 #海外旅行 #海外移住 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6979826bf9120ec8bb27b542</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 03:29:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>バリ島の現在の道路交通事情をお話します！
#バリ島 #GoogleMap #運転 #海外生活 #海外旅行 #海外移住 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#86 AI 最強の活用法!? ビジネスにも人間関係にも！]]></title>
   <description><![CDATA[AI の活用法について話します！
前半は「ビジネスや人間関係にも最強の AI 活用法!? 精神科医が教える AI メンタルケア」（精神科医 増田祐介氏著　翔泳社）のご紹介、後半はグーグルの AI や ChatGPT の特徴や使い方について。
チェックしてみてください。

#AI #メンタルケア #Google #チャットGPT #AI活用 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6976fdd3e1e6964585ac1b67</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 05:39:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>AI の活用法について話します！
前半は「ビジネスや人間関係にも最強の AI 活用法!? 精神科医が教える AI メンタルケア」（精神科医 増田祐介氏著　翔泳社）のご紹介、後半はグーグルの AI や ChatGPT の特徴や使い方について。
チェックしてみてください。

#AI #メンタルケア #Google #チャットGPT #AI活用 
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   <itunes:title>#86 AI 最強の活用法!? ビジネスにも人間関係にも！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#85 あきらめずに続けて結果につなげる究極のコツ]]></title>
   <description><![CDATA[何事も壁にぶつかることがある。けれど途中であきらめたり投げ出したりしては結果につながらない。
やっと次の本の原稿を書き上げました！Kindleで出版予定。想像以上に長くなり根気が必要でした。そんな中、あきらめずに続けるために心がけてやっとここまでこぎつけたコツについてお話します！

#あきらめない #モチベーション #kindle出版 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69744aec3951f7f5c7b6f368</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Jan 2026 04:31:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何事も壁にぶつかることがある。けれど途中であきらめたり投げ出したりしては結果につながらない。
やっと次の本の原稿を書き上げました！Kindleで出版予定。想像以上に長くなり根気が必要でした。そんな中、あきらめずに続けるために心がけてやっとここまでこぎつけたコツについてお話します！

#あきらめない #モチベーション #kindle出版 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#84 少しのことで印象は変えられる]]></title>
   <description><![CDATA[自分がどんな顔、どんな表情をしているか、意識することで人間関係もビジネスも大きく変わる！後半は表情管理の練習です。一緒にやってみてくださいね！
#ビジネス #人間関係 #顔 #表情 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6968b1ed5aa779e576ef3dba</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Jan 2026 09:23:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分がどんな顔、どんな表情をしているか、意識することで人間関係もビジネスも大きく変わる！後半は表情管理の練習です。一緒にやってみてくださいね！
#ビジネス #人間関係 #顔 #表情 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#83 2026年広告マーケティング業界予測、AI 台頭時代に求められるスキル]]></title>
   <description><![CDATA[Webメディア『MarkeZine』【業界人間ベム】2026年・広告マーケティング業界7つの予測という記事のご紹介と、AI が台頭するこれからの時代に求められるクリエイティブ人材のスキルとは、というテーマでお話します。
#マーケティング #AI 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/696354b83fa84605a0af00eb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 07:45:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Webメディア『MarkeZine』【業界人間ベム】2026年・広告マーケティング業界7つの予測という記事のご紹介と、AI が台頭するこれからの時代に求められるクリエイティブ人材のスキルとは、というテーマでお話します。
#マーケティング #AI 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#82 「愚痴」はどうするのがいいか]]></title>
   <description><![CDATA[愚痴は言わない方がいいと思うけれど、どうしてもこぼしたくなる時もある。そんな時、上手に対処できたら、逆にストレス解消や問題解決につながるチャンスにもなる。その具体的な方法について話します！
#コーチング #愚痴 #対処法 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/696203c4a4ac9b07532814df</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Jan 2026 07:46:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>愚痴は言わない方がいいと思うけれど、どうしてもこぼしたくなる時もある。そんな時、上手に対処できたら、逆にストレス解消や問題解決につながるチャンスにもなる。その具体的な方法について話します！
#コーチング #愚痴 #対処法 
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#81 本当の価値を見極める方法]]></title>
   <description><![CDATA[本当におトクなのはどれか？見極めるにはどうすればよいか？バリ島のスーパーマーケットのお買い物での気づきをお話します！
#海外生活 #価値
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/695f12a1037ded5db0937c2f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 02:13:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本当におトクなのはどれか？見極めるにはどうすればよいか？バリ島のスーパーマーケットのお買い物での気づきをお話します！
#海外生活 #価値
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#80 新年に届けたい力強いスピーチ]]></title>
   <description><![CDATA[あけましておめでとうございます！
2026年スタートにあたって、Forbes「世界で最も影響力のある女性」のひとりオプラ・ウィンフリーをご紹介したいと思います。力強く誠意ある彼女の言葉がみなさまに届きますように！
今年も頑張ろう！

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/695dd19fe27d601f090a8112</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Jan 2026 03:23:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あけましておめでとうございます！
2026年スタートにあたって、Forbes「世界で最も影響力のある女性」のひとりオプラ・ウィンフリーをご紹介したいと思います。力強く誠意ある彼女の言葉がみなさまに届きますように！
今年も頑張ろう！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#79 成功するためにはやり過ぎないことも大事！]]></title>
   <description><![CDATA[年末年始いかがお過ごしですか？
各業界で第一線でご活躍のお客様たちと接していて感じたことをお伝えします！
スタンドFM を始めて１年。聴いてくださってありがとうございます！来年もよろしくお願いします😊
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69549ce6cc6bcc62b157eb7d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Dec 2025 03:48:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>年末年始いかがお過ごしですか？
各業界で第一線でご活躍のお客様たちと接していて感じたことをお伝えします！
スタンドFM を始めて１年。聴いてくださってありがとうございます！来年もよろしくお願いします😊
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#78 人生を好転させるヒミツの作戦！]]></title>
   <description><![CDATA[あっという間に年末ですね！つい忙殺されがちですが、そんなときに心がけたい人生を好転させる大作戦をバリ島ライフのひとこまとともにお伝えします！

#バリ島 #人生好転 #海外生活 
---
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https://stand.fm/channels/65c482440a4a74f98fdf0e42]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/694f843f3ed89e8edd465a84</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Dec 2025 07:02:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あっという間に年末ですね！つい忙殺されがちですが、そんなときに心がけたい人生を好転させる大作戦をバリ島ライフのひとこまとともにお伝えします！

#バリ島 #人生好転 #海外生活 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#77 成果を出すためにやるべきことは]]></title>
   <description><![CDATA[バリ島の屋外からお届け！バックにガムランや町の音が聞こえるかな？
バリに戻って波乗り復帰して感じた大切なことなどお送りします！

#サーフィン #海外生活 #バリ島 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6944b0e504e512e02ed25fb9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Dec 2025 01:57:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>バリ島の屋外からお届け！バックにガムランや町の音が聞こえるかな？
バリに戻って波乗り復帰して感じた大切なことなどお送りします！

#サーフィン #海外生活 #バリ島 
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   <itunes:title>#77 成果を出すためにやるべきことは</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#76 雨季のバリ島現地の大雨洪水状況]]></title>
   <description><![CDATA[現在雨季のバリ島から大雨や洪水の状況をお伝えします！
#海外旅行 #海外生活 #大雨 #バリ島 #雨季 
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Dec 2025 01:40:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#75 分かったつもりは失敗のモト！マンゴー選びも謙虚にいこう]]></title>
   <description><![CDATA[バリ島の朝食ではいつもフルーツを食べています。今回はこの時期美味しいマンゴーのお話。ぜひバリ島で美味しいマンゴーを食べてください！
#海外生活 #海外旅行 #バリ島 #フルーツ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/693d047a3ff000f7099c5137</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Dec 2025 06:16:03 GMT</pubDate>
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#海外生活 #海外旅行 #バリ島 #フルーツ 
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  <item>
   <title><![CDATA[#74 小さな成功体験が効く！モロッコからのインフルエンサー・ダンサーと！]]></title>
   <description><![CDATA[バリ島に帰って来ました〜！いきなり予期せず出会ったインフルエンサー美人ダンサーの先生とのセッション！改めて教えられた大切なことなどお話します！
#海外生活 #海外 #移住 #海外移住 #小さな成功体験 
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 06:14:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>バリ島に帰って来ました〜！いきなり予期せず出会ったインフルエンサー美人ダンサーの先生とのセッション！改めて教えられた大切なことなどお話します！
#海外生活 #海外 #移住 #海外移住 #小さな成功体験 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#73 好きとかイヤとか関係なく一歩踏み出す意味！]]></title>
   <description><![CDATA[私が受けているトレーニングの話から大事なエッセンスをお伝えします！
#トレーニング #自分と向き合う #体の使い方 #意識 #継続 
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   <link>https://stand.fm/episodes/693634a8d6ccae0bf00ced79</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Dec 2025 02:15:28 GMT</pubDate>
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#トレーニング #自分と向き合う #体の使い方 #意識 #継続 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#72 新プロジェクト「胸パッド」の企画・商品化]]></title>
   <description><![CDATA[昨年春、思わぬ出来事から始まった新しいプロジェクトについてお話します！ついに公表できるはこびとなり、やっとスタートに立ちました！多くの方のチカラになれるようますます頑張ります！応援よろしくお願いします！
プロジェクトについて note, アメブロに綴っているのでぜひご覧ください！
note
https://note.com/michie92
アメブロ
https://ameblo.jp/michie92


#プロジェクト #乳がん #商品開発 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69292918cc2ba24fd1b8aec0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Nov 2025 04:47:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨年春、思わぬ出来事から始まった新しいプロジェクトについてお話します！ついに公表できるはこびとなり、やっとスタートに立ちました！多くの方のチカラになれるようますます頑張ります！応援よろしくお願いします！
プロジェクトについて note, アメブロに綴っているのでぜひご覧ください！
note
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アメブロ
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#プロジェクト #乳がん #商品開発 
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  <item>
   <title><![CDATA[#71 本物のコーチングとは]]></title>
   <description><![CDATA[「コーチング」といえば、「仕事で成功してお金持ちになりたい」「スポーツの大会で優勝したい」というようなことを実現に導くメソッドだと思われるかもしれません。しかしそれはコーチングのごく一部でしかありません。では、本物のコーチングとはどういうものなの？
認知科学者で日本のコーチングを牽引し続けている苫米地英人先生の新刊「オーセンティック・コーチング　〜本物のコーチング〜」のご紹介しながら、本物のコーチングについてお話します！ #コーチング #本物のコーチング 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6922ad43086f581f2c121224</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Nov 2025 06:46:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「コーチング」といえば、「仕事で成功してお金持ちになりたい」「スポーツの大会で優勝したい」というようなことを実現に導くメソッドだと思われるかもしれません。しかしそれはコーチングのごく一部でしかありません。では、本物のコーチングとはどういうものなの？
認知科学者で日本のコーチングを牽引し続けている苫米地英人先生の新刊「オーセンティック・コーチング　〜本物のコーチング〜」のご紹介しながら、本物のコーチングについてお話します！ #コーチング #本物のコーチング 
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  <item>
   <title><![CDATA[#70 実は危険な"香り"！アロマテラピーの話]]></title>
   <description><![CDATA[人間の五感で唯一大脳辺縁系に直接働きかけるのが、香り。香りの楽しみ方やアロマテラピーのことなどお話します！ #アロマテラピー #アロマ #香り 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69211b9e78eeca02435873cd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Nov 2025 02:11:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人間の五感で唯一大脳辺縁系に直接働きかけるのが、香り。香りの楽しみ方やアロマテラピーのことなどお話します！ #アロマテラピー #アロマ #香り 
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  <item>
   <title><![CDATA[#69 長く帰省している理由]]></title>
   <description><![CDATA[高校卒業以来ほぼ帰ることのなかった実家に、昨年から長期で滞在していることについて、なぜなのか？という質問にお答えします！
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/691fcee36f36349e6ce94b41</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Nov 2025 02:31:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>高校卒業以来ほぼ帰ることのなかった実家に、昨年から長期で滞在していることについて、なぜなのか？という質問にお答えします！
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   <title><![CDATA[#68 色の持つ意味とは]]></title>
   <description><![CDATA[「色」の持つ意味についてお話します！
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/691c2e549368ea2beb4b7cee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Nov 2025 08:30:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#67 クリエイティブな視点とは]]></title>
   <description><![CDATA[クリエイティブな視点について、広告制作の現場からコンセプトの元となったものを例に挙げながら、いちばん大切なものとは何か、お話します！　 #自己啓発 #コンセプト #クリエイティブ #視点
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/691abe0c9368ea2beb4b62ca</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Nov 2025 06:18:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#66 表現する→伝えるテクニック]]></title>
   <description><![CDATA[絵、歌のテクニックから、「伝わる表現」の基本的な考え方をお伝えします #コミュニケーション #伝える #テクニック 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69101ed69c951a11f8beef24</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Nov 2025 04:56:44 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#65 ワクワクが伝わる秘訣！]]></title>
   <description><![CDATA[イラストレーターで絵本作家の「こた」さんのこと、作品や活動から伝わるアツさ！その源は何なのか？！ #イラストレーター #絵本 #鉄道 #古代生物 #好きなことを思いきりやる #ワクワク 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6906ef4a1c509f47e488a202</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Nov 2025 05:44:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#64 バリ島の歯医者さん、日本の歯医者さん]]></title>
   <description><![CDATA[思った以上に大切な歯のメンテナンス。バリ島の歯医者さん事情と日本で今かかっている歯医者さんのこと、また、今日から導入してほしい毎日のケアなどお話します！
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   <link>https://stand.fm/episodes/68ff16c6f6b81ac4af95cbf0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 06:54:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#64 バリ島の歯医者さん、日本の歯医者さん</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#63 なぜ言葉づかいが大切なのか]]></title>
   <description><![CDATA[「自分を大事にするって、具体的にどうすればいいんですか？」という質問がありました。色々あると思うけど、今日、いますぐ実践できる方法をお伝えします！ #自分をたいせつにする #言霊 #言葉 
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 08:20:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「自分を大事にするって、具体的にどうすればいいんですか？」という質問がありました。色々あると思うけど、今日、いますぐ実践できる方法をお伝えします！ #自分をたいせつにする #言霊 #言葉 
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   <itunes:title>#63 なぜ言葉づかいが大切なのか</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#62 尾道・平山郁夫美術館スケッチコンペ 描いた図書館船のことなど]]></title>
   <description><![CDATA[広島県尾道市瀬戸田・平山郁夫美術館の今年のスケッチコンペ入選作品が2025年11月14日（金）まで美術館入口ロビーに展示されています
私の応募作品もあります！
どんな思いを込めた作品か、モチーフの船遺産「図書館船ひまわり」のこと、ぜひ聴いてください‼️
そして機会つくってしまなみ海道で瀬戸田に訪れてみて！素敵なサイクリング&ドライブコースです！ #アート #展示会 #イベント #瀬戸田 #尾道 
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   <link>https://stand.fm/episodes/68f89577495b22a4529362de</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Oct 2025 08:28:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>広島県尾道市瀬戸田・平山郁夫美術館の今年のスケッチコンペ入選作品が2025年11月14日（金）まで美術館入口ロビーに展示されています
私の応募作品もあります！
どんな思いを込めた作品か、モチーフの船遺産「図書館船ひまわり」のこと、ぜひ聴いてください‼️
そして機会つくってしまなみ海道で瀬戸田に訪れてみて！素敵なサイクリング&amp;ドライブコースです！ #アート #展示会 #イベント #瀬戸田 #尾道 
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   <title><![CDATA[#61 モヤモヤ悩んじゃう人へ。アタマの中のゴミを捨てちゃおう！]]></title>
   <description><![CDATA[「アタマの中がゴチャゴチャして気分が晴れない」「すごくイヤな人がいて頭から離れない」「イライラする！」なんて方にぜひ聴いてほしい！そんな悩みにサヨナラ！根本から劇的にスッキリすることができる方法。
『「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める』という認知科学者・苫米地英人先生の本をご紹介します
#イライラ #認知科学 #コーチング 
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   <link>https://stand.fm/episodes/68f04549e72b8555004837e2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 01:08:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「アタマの中がゴチャゴチャして気分が晴れない」「すごくイヤな人がいて頭から離れない」「イライラする！」なんて方にぜひ聴いてほしい！そんな悩みにサヨナラ！根本から劇的にスッキリすることができる方法。
『「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める』という認知科学者・苫米地英人先生の本をご紹介します
#イライラ #認知科学 #コーチング 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#60 魅惑のグルメ・ジビエ料理！初心者にもオススメな鹿肉をご紹介！]]></title>
   <description><![CDATA[鹿肉、そして美味しく食べることができるレストランをご紹介！
「遊ぶ広報」で2週間滞在した鳥取智頭町から足を伸ばし、トンネル抜けてほど近い岡山県西粟倉にある BASE101% さんと、そこで味わえる鹿肉の魅力をお届けします！あーまた行きたいな〜！

BASE101%
https://www.base101.shop/ #ジビエ #グルメ #レストラン #岡山県 #鹿肉 #美味しい 
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   <link>https://stand.fm/episodes/68ec62ec49054d18f6429ee0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Oct 2025 02:25:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿肉、そして美味しく食べることができるレストランをご紹介！
「遊ぶ広報」で2週間滞在した鳥取智頭町から足を伸ばし、トンネル抜けてほど近い岡山県西粟倉にある BASE101% さんと、そこで味わえる鹿肉の魅力をお届けします！あーまた行きたいな〜！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#59 【今すぐ逃げて】「自分のことしか考えていない人」の特徴・ワースト1]]></title>
   <description><![CDATA[ビジネス情報サイト「ダイヤモンド オンライン」書籍オンライン記事で本日最新の記事をご紹介します。　あなたのビジネス、普段の生活にお役に立てると嬉しいです！
引用した記事はこちら: 
https://diamond.jp/articles/-/370590
 #ビジネス 
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   <link>https://stand.fm/episodes/68e9bfa88c2596606f9f2353</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Oct 2025 02:24:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ビジネス情報サイト「ダイヤモンド オンライン」書籍オンライン記事で本日最新の記事をご紹介します。　あなたのビジネス、普段の生活にお役に立てると嬉しいです！
引用した記事はこちら: 
https://diamond.jp/articles/-/370590
 #ビジネス 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#58 「人生の暗号」才能を開花させる科学的知見！]]></title>
   <description><![CDATA[旅先で出会った本「人生の暗号」村上和雄 先生著（筑波大学名誉教授）の中から私が感動したこと、みんなの才能開花に役立つことなどご紹介します！
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   <link>https://stand.fm/episodes/68e8b625c8dbbd1ab8b476fd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Oct 2025 07:32:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>旅先で出会った本「人生の暗号」村上和雄 先生著（筑波大学名誉教授）の中から私が感動したこと、みんなの才能開花に役立つことなどご紹介します！
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#57 大開運の兆し！？すごいことが連続しているお話です！]]></title>
   <description><![CDATA[鳥取県智頭町の「遊ぶ広報」企画での2週間滞在ももうすぐおしまい。すでに名残惜しい！
毎日予期せず面白いことがいっぱいな中、昨夜は驚く出来事が！！！世の中まだまだ知らないことだらけ！大開運の運をおすそわけします！

インスタグラム
https://www.instagram.com/michie_studio
お話に出てくる写真や動画をたくさんアップしています！ぜひフォローしていっぱいご覧くださいね！
#開運  #鳥取 
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   <link>https://stand.fm/episodes/68e460368c6c8b9d2bb40f0f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Oct 2025 00:35:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鳥取県智頭町の「遊ぶ広報」企画での2週間滞在ももうすぐおしまい。すでに名残惜しい！
毎日予期せず面白いことがいっぱいな中、昨夜は驚く出来事が！！！世の中まだまだ知らないことだらけ！大開運の運をおすそわけします！

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  <item>
   <title><![CDATA[#56 海を楽しむために心得ておきたいこと]]></title>
   <description><![CDATA[スノーケル海難事故のニュースを見て、私たちが大切にしていることなどお伝えします！ #旅行 #ダイビング #シュノーケリング #サーフィン #トレーニング 
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   <link>https://stand.fm/episodes/68e1d3fc88aa145937bb672b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 02:12:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スノーケル海難事故のニュースを見て、私たちが大切にしていることなどお伝えします！ #旅行 #ダイビング #シュノーケリング #サーフィン #トレーニング 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#55 鳥取智頭町「遊ぶ広報」企画で来ています！]]></title>
   <description><![CDATA[鳥取県の林業と宿場町で栄えた智頭町（ちずちょう）に来ています！旅の様子などお話します
インスタグラムでたくさん写真や動画でご紹介しています！ぜひこちらもご覧ください😊
https://www.instagram.com/michie_studio
--------------------------------
#遊ぶ広報 #鳥取県智頭町 #智頭町暮らし　
@asobu_koho @chizukikaku　
--------------------------------
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   <link>https://stand.fm/episodes/68e0559146c4f06b308823c5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Oct 2025 23:00:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鳥取県の林業と宿場町で栄えた智頭町（ちずちょう）に来ています！旅の様子などお話します
インスタグラムでたくさん写真や動画でご紹介しています！ぜひこちらもご覧ください😊
https://www.instagram.com/michie_studio
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#遊ぶ広報 #鳥取県智頭町 #智頭町暮らし　
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  <item>
   <title><![CDATA[#54 英語で数字のスラング！]]></title>
   <description><![CDATA[英語のスラング（俗語）のうち、数字で表すものを紹介します！この数字の羅列が何を意味するのか？！考えながら聴いてね！😆 #英語 #英会話 
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   <link>https://stand.fm/episodes/68cfa61f2b23b9ad7eb43778</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Sep 2025 02:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>英語のスラング（俗語）のうち、数字で表すものを紹介します！この数字の羅列が何を意味するのか？！考えながら聴いてね！😆 #英語 #英会話 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#53 可能性を伸ばす秘訣はスグそばにある！]]></title>
   <description><![CDATA[仕事でも生活でも人生をイキイキさせるのに最も大事なことを感じる機会に出会いました。それは特別なことや才能ではなくて誰もがすぐに実践できること。みなさまのヒントになれば幸いです！
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68cf97e6bd6c5361ac3eb3ef</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 06:15:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>仕事でも生活でも人生をイキイキさせるのに最も大事なことを感じる機会に出会いました。それは特別なことや才能ではなくて誰もがすぐに実践できること。みなさまのヒントになれば幸いです！
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   <itunes:title>#53 可能性を伸ばす秘訣はスグそばにある！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#52「さよなら婚活」]]></title>
   <description><![CDATA[認知科学者の苫米地英人先生の著書を自分の経験交えながらご紹介します！ #婚活 #おすすめの本 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68c504ff2093e98799289a29</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Sep 2025 05:46:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>認知科学者の苫米地英人先生の著書を自分の経験交えながらご紹介します！ #婚活 #おすすめの本 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#51 バリ島も大雨大洪水でした]]></title>
   <description><![CDATA[豪雨のニュース、みなさまのご無事お祈りしています！
時を同じくしてバリ島も大変なことに！ #バリ島 #大雨 #天気 #海外生活 #海外 #旅行 #海外旅行 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68c36ca8cbff90eab67e0721</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Sep 2025 00:43:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>豪雨のニュース、みなさまのご無事お祈りしています！
時を同じくしてバリ島も大変なことに！ #バリ島 #大雨 #天気 #海外生活 #海外 #旅行 #海外旅行 
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   <itunes:title>#51 バリ島も大雨大洪水でした</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#50 歯医者さん選び難しい！]]></title>
   <description><![CDATA[帰国して浦島太郎状態で歯医者さんを探した結果ビックリしたことなどお話しします！ #歯医者 #クリニック 
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Sep 2025 04:05:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#49 StrayKids から読み解く人が輝く秘訣とは]]></title>
   <description><![CDATA[K-Pop の枠にとどまらず世界的スターになってかけ続けるグループ Stray Kids の歩みから、人が輝く秘訣を読み解きます
#StrayKids #K-pop #成功の秘訣 #魅力 
---
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Sep 2025 06:19:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#48 AI で楽曲を作る]]></title>
   <description><![CDATA[AI アプリを使って楽曲をつくることにチョットはまってます。どんな感じの曲が作れるのか、聴いてみてね～！
放送中に出てくる曲のフルコーラスを YouTube に投稿しています。こちらも聴いてみてね！
YouTube チャンネル「楽園 LABO」
https://www.youtube.com/@rakuenlabo 
#AI #作曲 #作詞 #音楽 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68b7df046f8dd16657e1a6cc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Sep 2025 06:26:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>AI アプリを使って楽曲をつくることにチョットはまってます。どんな感じの曲が作れるのか、聴いてみてね～！
放送中に出てくる曲のフルコーラスを YouTube に投稿しています。こちらも聴いてみてね！
YouTube チャンネル「楽園 LABO」
https://www.youtube.com/@rakuenlabo 
#AI #作曲 #作詞 #音楽 
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   <title><![CDATA[#47 いま1番興味があること]]></title>
   <description><![CDATA[嬉しいレターありがとうございます！「ミッチーがいま1番気になること、チャレンジしていること、やっていることは？」というお便りに回答いたしまーす！
#チャレンジ 
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Aug 2025 06:09:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>嬉しいレターありがとうございます！「ミッチーがいま1番気になること、チャレンジしていること、やっていることは？」というお便りに回答いたしまーす！
#チャレンジ 
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  <item>
   <title><![CDATA[#46 話すための英語　金融編！]]></title>
   <description><![CDATA[銀行で役立つ！金融関連の単語・表現！一緒に勉強しよう！
#英語学習 #英語 #英会話 
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   <link>https://stand.fm/episodes/68b11455e2530d225dc672f6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Aug 2025 03:00:14 GMT</pubDate>
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#英語学習 #英語 #英会話 
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  <item>
   <title><![CDATA[#45 本が広い世界に連れて行ってくれた時代]]></title>
   <description><![CDATA[広島県瀬戸田の平山郁夫美術館主催スケッチコンペに今年も応募しました！作品のモチーフのこと、世界を知ることの意味などお話します！聴いてね！
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   <link>https://stand.fm/episodes/68b0f4e9e2530d225dc67066</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Aug 2025 00:32:45 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#44 成功の秘訣]]></title>
   <description><![CDATA[いろんな分野で優勝したり偉大な功績・業績を築いた友人知人に聞いた成功の秘訣をご紹介します！
#マインド #マインドセット #成功 
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   <link>https://stand.fm/episodes/68ad67c19260b6dbaeb70acc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Aug 2025 07:53:15 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#43 自分を傷付けない！自分を大切にする方法]]></title>
   <description><![CDATA[自分を大切にするとはどういうことか、その方法をお伝えします！
#開運 #自分をたいせつにする #脳科学 #マインド #マインドフルネス 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68a7b6d384f408dd5393ab0f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Aug 2025 00:16:53 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#42 誰でもできる！人生を好転させる方法！]]></title>
   <description><![CDATA[自分メンテナンスで人生が変わるというお話。
変わりたい方は週1-2回、1つずつエクササイズ続けてみてね！
https://youtube.com/playlist?list=PL9cVn5DwXPr1tbB5jHolBgAfq91ZdmlCW&si=E0fv_c6hfED3nXvN
#人生 #怪我 #エクササイズ #フェルデンクライス #メンタルヘルス 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68a6894b3876a0022cea02ad</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Aug 2025 02:50:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分メンテナンスで人生が変わるというお話。
変わりたい方は週1-2回、1つずつエクササイズ続けてみてね！
https://youtube.com/playlist?list=PL9cVn5DwXPr1tbB5jHolBgAfq91ZdmlCW&amp;si=E0fv_c6hfED3nXvN
#人生 #怪我 #エクササイズ #フェルデンクライス #メンタルヘルス 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#41 年齢は言い訳にならない！秘訣は、筋トレ！]]></title>
   <description><![CDATA[今日からどんどん若々しく素敵になっていきましょう！！そのためのチョットしたコツをお話します！
#アンチエイジング #筋トレ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/689c50d5a8a3e00cc8eaad4e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Aug 2025 02:00:05 GMT</pubDate>
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#アンチエイジング #筋トレ 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#40 逆境にどう対応するか]]></title>
   <description><![CDATA[弊社サイトが乗っ取り被害に合ってしまいました！公式サイトにアクセスしないで、ご予約・お問い合わせはSNSなどからメッセージください‼️よろしくお願いします！

そんな状況の中で改めて思った逆境にどう対応するかについてお話しします！
#インターネット #ハッキング #逆境 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/689d83d6ef37cf82bbcf1f52</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Aug 2025 06:37:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>弊社サイトが乗っ取り被害に合ってしまいました！公式サイトにアクセスしないで、ご予約・お問い合わせはSNSなどからメッセージください‼️よろしくお願いします！

そんな状況の中で改めて思った逆境にどう対応するかについてお話しします！
#インターネット #ハッキング #逆境 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#39 K-Pop から人が輝く過程を紐解く]]></title>
   <description><![CDATA[#K-pop #StrayKids #仲間 #チーム #成長 #学び 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68998ce17389e894abef5b0d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Aug 2025 04:07:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#38 バリ島のFMラジオや音楽のことなど]]></title>
   <description><![CDATA[#バリ島 #ラジオ #音楽 #StrayKids 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/689987922a4c036d6e02d8a5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Aug 2025 02:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#バリ島 #ラジオ #音楽 #StrayKids 
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   <itunes:title>#38 バリ島のFMラジオや音楽のことなど</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#37 なぜ今ダンスを始めたか]]></title>
   <description><![CDATA[#ダンス
---
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Aug 2025 02:00:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#ダンス
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   <itunes:title>#37 なぜ今ダンスを始めたか</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#36 線状降水帯、集中豪雨、ゲリラ豪雨の違いは？]]></title>
   <description><![CDATA[本日のトピックは線状降水帯、集中豪雨、ゲリラ豪雨の違いについて。
雨が激しく降っている地域、災害に見舞われないことをお祈りします
#線状降水帯 #ゲリラ豪雨 #集中豪雨
---
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Aug 2025 05:34:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本日のトピックは線状降水帯、集中豪雨、ゲリラ豪雨の違いについて。
雨が激しく降っている地域、災害に見舞われないことをお祈りします
#線状降水帯 #ゲリラ豪雨 #集中豪雨
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#35 英語でラップ！ここから一緒に始めよう！]]></title>
   <description><![CDATA[「英語でラップしたい！」というリクエストにおこたえして　まずはここから始めよう！

テキスト掲載バージョンをインスタグラムにアップしていますのでテキスト見ながら練習したい方ぜひ！

#英語　#英語学習 
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Jul 2025 06:01:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「英語でラップしたい！」というリクエストにおこたえして　まずはここから始めよう！

テキスト掲載バージョンをインスタグラムにアップしていますのでテキスト見ながら練習したい方ぜひ！

#英語　#英語学習 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#34 不安や心配な気持ちの対応方法]]></title>
   <description><![CDATA[「不安や心配はありますか？どう対応すれば？」というメッセージにおこたえします！
笑顔で過ごすコツをゲットして、毎日ハッピーにいきましょう！
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/687a07fd785910f7c8ebcb13</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Jul 2025 08:53:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「不安や心配はありますか？どう対応すれば？」というメッセージにおこたえします！
笑顔で過ごすコツをゲットして、毎日ハッピーにいきましょう！
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   <itunes:title>#34 不安や心配な気持ちの対応方法</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#33 甲賀、伊賀。忍者修行で見つけたものとは]]></title>
   <description><![CDATA[久々の更新です！帰国して忍者修行行ってきたって話しております！ぜひ聴いてください☆彡
---
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Jul 2025 08:19:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>久々の更新です！帰国して忍者修行行ってきたって話しております！ぜひ聴いてください☆彡
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#32 好きなことを思い切りやる意味]]></title>
   <description><![CDATA[好きなこと、ハマっていることを思い切りやることの意味をプライベート交えて話します！

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#レター返信 #海外生活 #バリ島 #年末年始 #旅行 #海外移住 #海外 #海外旅行 #レター募集中 
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   <link>https://stand.fm/episodes/681c6a3320be61dafcab64af</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 May 2025 08:25:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>好きなこと、ハマっていることを思い切りやることの意味をプライベート交えて話します！

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   <itunes:title>#32 好きなことを思い切りやる意味</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#31 2025春！スタートしたのはなあに？私はコレ!!]]></title>
   <description><![CDATA[この春始めたワクワクすること！みなさんはどんなことを始めましたか？私が始めたこと、ワクワクのモトをお届けします！
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Apr 2025 09:18:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#31 2025春！スタートしたのはなあに？私はコレ!!</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#30 人生のトビラを拓くバリ島キャンプ!!]]></title>
   <description><![CDATA[今回中高生向けに開催したバリ島キャンプのこと、次の企画のことなどお話します！
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 09:17:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今回中高生向けに開催したバリ島キャンプのこと、次の企画のことなどお話します！
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   <itunes:title>#30 人生のトビラを拓くバリ島キャンプ!!</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#29 「海外送金」質問回答！]]></title>
   <description><![CDATA[「海外移住を考えています。日本からの送金はどうしていますか？」というご質問に回答！
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   <link>https://stand.fm/episodes/67c66cdbecf0725e3e3a9942</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Mar 2025 03:58:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「海外移住を考えています。日本からの送金はどうしていますか？」というご質問に回答！
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  <item>
   <title><![CDATA[#27 「イヤな気持ちの対処法」20250226]]></title>
   <description><![CDATA[「イヤな気持ちでいっぱいの時、どうすればよいですか？」に回答！オープニングちょっと噛んじゃった😆💦
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Feb 2025 07:14:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「イヤな気持ちでいっぱいの時、どうすればよいですか？」に回答！オープニングちょっと噛んじゃった😆💦
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#26 バリ島スピリチュアルヒーラーにいつなぜなったの？ 20250223]]></title>
   <description><![CDATA[バリ島のスピリチュアルヒーラーなんですが、いつ、なぜなったの？というご質問にお答えします!!

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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Feb 2025 02:34:01 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#25 感動と学び！スギ先生と姫路行ってきたよ！]]></title>
   <description><![CDATA[姫路城行ってきた～！いろいろ感激したことをお話します！聴いてね！！

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   <link>https://stand.fm/episodes/67b82de8c973e06007612666</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Feb 2025 08:00:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JMKQC8068S2EFK39K1RN3X6G.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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   <title><![CDATA[#24 幸運を引寄せる！京都伏見稲荷大社]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Feb 2025 02:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#23 「うまく話すコツ教えて」20250217]]></title>
   <description><![CDATA[お寄せいただいたお便りから「うまく話すコツを教えてください」に回答！

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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 06:07:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#22 人生ムダなことはない! 焼津編]]></title>
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   <pubDate>Fri, 14 Feb 2025 02:30:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#21 ご縁を大事にしたい 20250207]]></title>
   <description><![CDATA[日本縦断ロングジャーニー終了、「ご縁」が胸にしみる旅でした！
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Feb 2025 11:30:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#20 日本縦断 関西〜名古屋 20250130]]></title>
   <description><![CDATA[ただいま中四国～近畿～名古屋～東京～茨城～栃木～千葉とキャラバン中！そのもようなどお話いたします！
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Jan 2025 10:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#19 「みちえさんから何が学べるの？」20250123]]></title>
   <description><![CDATA[「みちえさんのところに行ったら、何が学べるんですか？」に回答！

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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Jan 2025 14:40:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#18 「おすすめトレーニングは？」2025/1/21 Bow's Surf]]></title>
   <description><![CDATA[「おすすめのトレーニングは？」に回答！

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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Jan 2025 06:06:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#17 「リッチなバリ島旅行の値段は？」2025/1/20 Bow's Surf]]></title>
   <description><![CDATA[「リッチにバリ島旅行を楽しむにはいくら必要？」に回答！

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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Jan 2025 06:00:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#16 バリ島の床屋・ヘアサロン 2025/1/17 Bow's Surf ]]></title>
   <description><![CDATA[バリ島の床屋さん、ヘアサロンについて話します！本日のYouTubeで紹介したシーンの裏話も！ぜひラジオとYouTube、あわせてお楽しみくださいネ！

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   <link>https://stand.fm/episodes/6789ee90c3c187d72a52b478</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Jan 2025 06:24:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#15 バリ島の外食事情 2025/1/16 Bow's Surf ]]></title>
   <description><![CDATA[バリ島の最近のレストラン、食堂事情に回答！
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Jan 2025 09:08:34 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#14 バリ島で家電買えるの？2025/1/15 Bow's Surf]]></title>
   <description><![CDATA[バリ島でパソコンや家電は買えるのか？どこで？
ってお話です！
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Jan 2025 07:07:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#13 バリ島への飛行機 2025/1/14 Bow's Surf ]]></title>
   <description><![CDATA[バリ島と日本の間の航空便についての話題です！
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Jan 2025 06:00:30 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#12 ㊗️ YouTube 1000人‼️SNS施策 2025/1/13 Bow']]></title>
   <description><![CDATA[Bow's Surf の YouTube チャンネル祝フォロワー1000人‼️嬉しい！フォローして視聴してくださる皆様ありがとうございます！
どういうスタンスでYouTube や他のSNSをやっていくのか？！

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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Jan 2025 06:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#12 ㊗️ YouTube 1000人‼️SNS施策 2025/1/13 Bow&apos;</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#11 「家族でバリに移住したい」方へ 2025/1/10Bow'sSurf]]></title>
   <description><![CDATA[「バリ島の学校に子供を通わせたい、家族で移住したい。家やビザはどうすれば？」とのご相談に回答！

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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Jan 2025 07:43:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「バリ島の学校に子供を通わせたい、家族で移住したい。家やビザはどうすれば？」とのご相談に回答！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#10 バリで洗濯物干す時の注意 2025/1/9 Bow'sSurf ]]></title>
   <description><![CDATA[【バリ島Bow's Surf】バリ島生活で驚いた事は？というご質問への回答！衣類やタオルを干したり置いたり掛けたりする時は注意⚠️

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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 07:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#10 バリで洗濯物干す時の注意 2025/1/9 Bow&apos;sSurf </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#9 海外旅行保険は入るべきか？ 2025/1/8 Bow's Surf ]]></title>
   <description><![CDATA[海外旅行保険に入るべき!? というご質問にお答えします！
#企画 #レター返信 #海外生活 #バリ島 #旅行 #海外移住 #海外 #海外旅行 #レター募集中
#海外旅行保険 #保険 
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   <link>https://stand.fm/episodes/677daa76508f8e02eb47a900</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Jan 2025 06:30:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>海外旅行保険に入るべき!? というご質問にお答えします！
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   <itunes:title>#9 海外旅行保険は入るべきか？ 2025/1/8 Bow&apos;s Surf </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#8 バリでも人気！日本アニメ凄い！生成AI の話 2025/1/7 Bow']]></title>
   <description><![CDATA[バリでも世界中から来た旅人の間でも話題にできる！日本のアニメ〜生成AI についてしゃべります！

バリ島Bow's Surf の YouTube はこちら！
フォローして見てみてね！
https://youtube.com/@bowssurfbali2006?si=oSfSxkCpjmBafQ3z

#アニメ #声優 #AI 
#レター返信 #海外生活 #バリ島 #年末年始 #旅行 #海外移住 #海外 #海外旅行 #レター募集中 #お仕事  #クリエイティブ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/677a289cc7c394996b5d32c9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 06:00:02 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#7 バリ島でツラかった事は 2025/1/6 Bow's Surf Bali ]]></title>
   <description><![CDATA[バリ生活でイヤだった事は？バリで人生変えられますか？‥‥というレターにお答えします！

#人生 #人生を変える 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6777821fcfb564bd9966d79c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Jan 2025 07:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>バリ生活でイヤだった事は？バリで人生変えられますか？‥‥というレターにお答えします！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#6 バリ島で企画ツアー！ 2025/1/3: Bow's Surf Bali]]></title>
   <description><![CDATA[バリ島で企画ツアーをなぜしようと思ったか？企画ツアーって何？などお話します！

#企画 #レター返信 #海外生活 #バリ島 #年末年始 #旅行 #海外移住 #海外 #海外旅行 #レター募集中 #お仕事  #クリエイティブ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/67777127cfb564bd9966d69b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Jan 2025 06:00:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>バリ島で企画ツアーをなぜしようと思ったか？企画ツアーって何？などお話します！

#企画 #レター返信 #海外生活 #バリ島 #年末年始 #旅行 #海外移住 #海外 #海外旅行 #レター募集中 #お仕事  #クリエイティブ 
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  <item>
   <title><![CDATA[#5 バリ島のお餅、日焼け対策:バリ島Bow's Surf 2025010]]></title>
   <description><![CDATA[バリ島にもお餅みたいなお菓子があるよ〜！という紹介と、南国の日差しの下でのスキンケアについてのご質問に回答！ 

〇日本で買うならコレ！メディボーテのスキンケア
https://www.mayfel.com/smp/list.php?type=class&mcat=116344

#日焼け止め #お菓子 
#レター返信 #海外生活 #バリ島 #年末年始 #旅行 #海外移住 #海外 #海外旅行 #レター募集中 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6776170d6f4d338169738286</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Jan 2025 06:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>バリ島にもお餅みたいなお菓子があるよ〜！という紹介と、南国の日差しの下でのスキンケアについてのご質問に回答！ 

〇日本で買うならコレ！メディボーテのスキンケア
https://www.mayfel.com/smp/list.php?type=class&amp;mcat=116344

#日焼け止め #お菓子 
#レター返信 #海外生活 #バリ島 #年末年始 #旅行 #海外移住 #海外 #海外旅行 #レター募集中 
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   <itunes:title>#5 バリ島のお餅、日焼け対策:バリ島Bow&apos;s Surf 2025010</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#4 バリ島お正月、StandFM 始めるきっかけは？ 20150101]]></title>
   <description><![CDATA[Happy New Year! バリ島Bow's Surf みちえ社長から、大晦日と元旦のバリ島風景、そしてレターへのお返事「スタンドエフエムを始めたきっかけは？気をつけている事は？」に回答！
#お正月 
#レター返信 #海外生活 #バリ島 #年末年始 #旅行 #海外移住 #海外 #海外旅行 #レター募集中 
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 03:10:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Happy New Year! バリ島Bow&apos;s Surf みちえ社長から、大晦日と元旦のバリ島風景、そしてレターへのお返事「スタンドエフエムを始めたきっかけは？気をつけている事は？」に回答！
#お正月 
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   <itunes:title>#4 バリ島お正月、StandFM 始めるきっかけは？ 20150101</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#3 サーフィン質問回答、企画中案件:バリ島Bow'sSurf 20141231]]></title>
   <description><![CDATA[お便り・メッセージお寄せいただき本当に嬉しいです！今回はサーフィンに関する質問に回答いたします！
2024年も大晦日、みなさま良いお年を！

◎トレーニングの紹介した YouTube 12月28日
https://youtu.be/eq4QTfCKlGs?si=nPjS5fBKVHkym2Rt
世界チャンピオンとの映像あり！ぜひ見てみてくださいネ！

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#サーフィン 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6771055cca0007f3f58d05ba</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Dec 2024 07:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お便り・メッセージお寄せいただき本当に嬉しいです！今回はサーフィンに関する質問に回答いたします！
2024年も大晦日、みなさま良いお年を！

◎トレーニングの紹介した YouTube 12月28日
https://youtu.be/eq4QTfCKlGs?si=nPjS5fBKVHkym2Rt
世界チャンピオンとの映像あり！ぜひ見てみてくださいネ！

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   <itunes:title>#3 サーフィン質問回答、企画中案件:バリ島Bow&apos;sSurf 20141231</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#2 バリの年末年始、夢は叶う！ 【バリ島Bow'sSurf 】20141230]]></title>
   <description><![CDATA[バリ島の年末年始、お寄せいただいた質問メッセージ「私が海外に行ける日は来るでしょうか？」への回答をお届けします！
みなさまからの応援メッセージ、お便り、聞いてみたいことなどぜひお寄せください！お待ちしております❣️😊✨
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   <link>https://stand.fm/episodes/6770fdd0ca0007f3f58d0528</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Dec 2024 07:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>バリ島の年末年始、お寄せいただいた質問メッセージ「私が海外に行ける日は来るでしょうか？」への回答をお届けします！
みなさまからの応援メッセージ、お便り、聞いてみたいことなどぜひお寄せください！お待ちしております❣️😊✨
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   <itunes:title>#2 バリの年末年始、夢は叶う！ 【バリ島Bow&apos;sSurf 】20141230</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#1 バリ島移住のきっかけは 2014.12.27]]></title>
   <description><![CDATA[はじめまして！バリ島移住12年、サーフィン・現地ツアー会社をしているミッチーです！初回バリ島移住のきっかけトーク、X予告にお寄せいただいた質問コーナーをお届けします！
#はじめまして #バリ島 #海外移住 #海外生活 #移住 #レター返信 
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   <link>https://stand.fm/episodes/676e61571ed2047fa11f6f26</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みちえ｜Bow's Surf Bali]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 08:35:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>はじめまして！バリ島移住12年、サーフィン・現地ツアー会社をしているミッチーです！初回バリ島移住のきっかけトーク、X予告にお寄せいただいた質問コーナーをお届けします！
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   <itunes:title>#1 バリ島移住のきっかけは 2014.12.27</itunes:title>
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