https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 stand.fm Wed, 03 Jun 2026 20:15:14 GMT 野良トレランナーのシンバ 「トレイルランは、冒険だ。」 シャモニーに憧れる野良トレランナー・シンバが、レースや山遊びで体験したトレイルランニングのオモロさをしゃべくるラジオです。放送を聞けば「トレランってええやん」と思えるかも？ さあ、あなたもオモロい冒険の世界へ！ 【追記】アイコンイラスト更新してもらいました♪ https://muillust.myportfolio.com/ https://listen.style/p/cymba?hF3fVKGm 野良トレランナーのシンバ shin12480@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6a1f6d73e3236d8cd3c3f83e https://stand.fm/episodes/6a1f6d73e3236d8cd3c3f83e Wed, 03 Jun 2026 20:00:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:32:46 #201 初サイラー挑戦の勢い余って…優勝！板橋黎華さんの彩の国100マイル https://stand.fm/episodes/6a1f6868a2e49f6c7b399c7f https://stand.fm/episodes/6a1f6868a2e49f6c7b399c7f Tue, 02 Jun 2026 23:37:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:40:03 #200 キリ番のゲストは、安定の清田さん！ICT100優勝とTGT160 4位 https://stand.fm/episodes/6a1a43ab04fac4d72d505cb0 https://stand.fm/episodes/6a1a43ab04fac4d72d505cb0 Mon, 01 Jun 2026 20:00:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:59:40 #199 シンバの命の恩人？Ms彩の国？奥武蔵ロングのモデル！？澤田由紀子さん！ https://stand.fm/episodes/6a1d6bffaf45d2397bc718b4 https://stand.fm/episodes/6a1d6bffaf45d2397bc718b4 Mon, 01 Jun 2026 11:26:42 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:04:43 #198 広島へ帰るまでがTGT！準優勝フェニ造さんの東京回遊 後編 https://stand.fm/episodes/6a1960329f52b484e643baba https://stand.fm/episodes/6a1960329f52b484e643baba Sat, 30 May 2026 20:00:15 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:06:45 #197 広島の不死鳥、東京へ！準優勝フェニ造さんのTGT！前編 https://stand.fm/episodes/6a15bd99f75fbb8a5892d7ab https://stand.fm/episodes/6a15bd99f75fbb8a5892d7ab Fri, 29 May 2026 20:00:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:40:21 #196 西の比叡山・東の彩の国 連戦を準優勝制覇！クーミンさん無双の神回 https://stand.fm/episodes/6a18c196ea7d26f682ee05be https://stand.fm/episodes/6a18c196ea7d26f682ee05be Thu, 28 May 2026 22:30:42 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:36:17 #195 彩の国100マイル年代別2位3位！マイラーズ東京の奥田さん上島さん後編 https://stand.fm/episodes/6a15b8c1ef410689826383e3 https://stand.fm/episodes/6a15b8c1ef410689826383e3 Wed, 27 May 2026 20:00:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:38:08 #194 奥田さん上島さんサイラーへの道！マイラーズ東京のバディ結成秘話 前編 https://stand.fm/episodes/6a1476f7c077623193d829cf https://stand.fm/episodes/6a1476f7c077623193d829cf Tue, 26 May 2026 20:00:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:22:47 #193 ノブヲさんの2年連続サイラー物語後編、粘りのSouth1＆2！ https://stand.fm/episodes/6a14769445121308fd17a869 https://stand.fm/episodes/6a14769445121308fd17a869 Mon, 25 May 2026 16:21:32 GMT 新緑が目に染みる5月、埼玉の山中で行われた「彩の国100マイル」。完走率の世知辛さで知られるこのドMレースで、2年連続快挙を成し遂げた男が今回のゲストです。爽やか笑顔の皮をかぶった体力お化け、ノブヲさん！ 悪名高き「逆走コース」かつ酷暑という中で【総合4位・年代別1位】をかっさらっていかれました。 タイムは驚愕の29時間28分。完走するだけだけでも「サイラー」として崇められる世界で、サブ29時間半をもぎ取るという、まさに修羅の領域の走りです。 しかし、この男の本当の恐怖はレースの「あと」にありました。160キロを激走し、新幹線に飛び乗り、我が家に辿り着いたのは午前0時。行き着く間もなく、翌日には「会議があるから」と2時間前倒しで職場へ出勤。ノース、サウスを越えて、現実社会の「ウエスト」へ新幹線で移動し、そのまま仕事の宿直エイドへチェックイン。これぞ真の彩の国「完全完走」でございます。 そんなノブヲさんの強さの秘密が、前編からこれでもかと溢れ出ています。 レース直前には、京都西山から愛宕山への50kmピストン、さらに鈴鹿セブンマウンテンで4900mの累積を「淡々と」消化。その変態的な積み上げには、同じタイミングにロードへ逃げていた私も、開いた口が塞がりません。 そして何より洒落が効いているのが、その胃腸対策。 一般的なジェルを一切捨て、彼が懐に忍ばせたのは「高級南高梅100%の梅チューブ」。レジェンドの金言を信じ、塩分補給は梅一筋。過酷なレースを「うめぇこと」コントロールするその姿は、梅の花のごとく高潔…ということにしときましょう。 今回は、彼がなぜそこまで過酷な「攻めの走り」に挑んだのか、その胸に秘めた熱いモチベーションに迫ります。時計の画面を捨て、己の心拍と野生の勘だけを頼りに、ノースを7時間39分という爆速で駆け抜けたノブヲさん。しかし、サウスの入り口で彼を待ち受けていたのは、「やってもうた……」という深い絶望の影でした。 栄光の裏にある、泥臭くも美しい人間のドラマ。自販機の誘惑を横目で睨みつけ、欲望と戦い抜いた男の矜持の物語を、どうぞお腹を温かくしてお聴きください！ ※今回の紹介文は、Geminiさんの作品でした。 #彩の国100マイル #トレイルランニング #野朗会 #サイラー #梅チューブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:05:25 #192 彩の国総合4位、年代別1位！ノブヲさんの2年連続サイラー物語、前編 https://stand.fm/episodes/6a10cef8ddc94b8e05304ba4 https://stand.fm/episodes/6a10cef8ddc94b8e05304ba4 Fri, 22 May 2026 21:49:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:28:21 #191 比叡山ITR50mile3位🥉加藤さんの比叡山振り返り https://stand.fm/episodes/6a0dbe02c1b5970c6a091966 https://stand.fm/episodes/6a0dbe02c1b5970c6a091966 Wed, 20 May 2026 14:01:01 GMT まいどシンバです。 今回は、比叡山インターナショナルトレイルラン50マイルをめぐる、汗と笑いと、人生の反省会でございます。 ゲストは服部淳さんこと、ジュンさん。 作業療法士として身体を見つめ、ランナーとして山に揉まれ、低酸素ジムで自分を実験台にしながら、「ほんまに強くなるって何なんやろう」を探し続ける人です。 話はまず、大和盆地周遊100マイル。 転職活動、給与交渉でドタバタの中、レース中も98円プロテインバーで失敗し、胃腸トラブル、中殿筋の怪我と、まあ色々ありましたな笑 ジュンさんの面白いところは、ただ速いだけやないところです。 身体の専門家でありながら、自分の身体には何度も裏切られる。 低酸素トレーニングの可能性を信じながら、本番ではハードフラスクが肋骨に刺さる。 2年連続で完走してきた比叡山で、今年はまさかの関門ファイター。 けれど、そこで終わらへんのです。 「2回連続DNFはありえへん」 「歩くために来たんちゃうやろ」 そんな言葉を、自分で自分に投げつけながら、足を前へ出す。 周りのランナーと声を掛け合い、ギリギリの関門をくぐり抜け、最後は制限時間との戦いを終えてゴール！ 3年連続で関門突破！ …と思ったら、ほんまの最終関門は、京都駅行きのバスやったという、比叡山ITRオチまでついております。 この回には、まさにトレイルランが詰まっています。 準備しても失敗する。失敗しても立て直せる。 理論だけでは足りず、根性だけでも足りない。 強さとは速さだけではなく、もう一歩先に進む技術なのだと。 そして何より、山のレースはひとりで走っているようで、決してひとりではない。 エイドの人、応援の声、同じ関門に追われる仲間。 そういう人のぬくもりが、しんどい坂道の途中で、ふっと背中を押してくれる。 でも、一番大事なのは、車で山科駅まで送ってくれる救世主の存在ですね。 比叡山を走った人も、これから走りたい人も、この放送を聞いたらきっと思うはずです。 「しんどそうやけど…ちょっと出てみたいな」 そんな、危ない魔法みたいな回です。 山と人生の関門劇場、開幕です！ (紹介文は生成AI劇場でした) #比叡山ITR #比叡山インターナショナルトレイルラン #関門ファイター #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:47:58 #190 比叡山ITR50マイル3年連続完走！今年は己の限界に挑んだジュンさん https://stand.fm/episodes/6a09976e91966cbc5bd6b7ec https://stand.fm/episodes/6a09976e91966cbc5bd6b7ec Sun, 17 May 2026 10:28:26 GMT まいどシンバです。 彩の国道中シリーズもいよいよ最終回です。 2023年は、自分自身が100マイルで胃も脚もメンタルも壊しながらサイラーに。 2024年は、猪鹿熊＋蝶というジビエなチームで駅伝4位に。 2025年は、アミちゃんのペーサーとしてサイラー誕生に立ち会いました。 そして2026年。 今年はリサさんのペーサーとして、奥武蔵の里山へ。 ※今回も車中収録につき、音質は荒いです。あと応援しすぎて声も枯れてます。 結果から言うと、今回はゴールまで届きませんでした。 サウス1の後半、90キロ後半あたり。 kinokaでタイムアップ、DNFになりました。 今回は胃腸トラブルに始まり、右膝の痛み、次いで左膝の痛み。 ロングレース特有の負のスパイラルに入りましたね。 いや～一緒にゴールゲートをくぐりたかったので、悔しさはあります。 でも100マイル、こと彩の国は、気合いだけでは押し切れず。 その難しさを、今年もまた彩の国に教えていただきました。 今年はまず、暑かったですね。 日中の熱が身体にこもって、夜になっても思ったほど抜けない。 風が通りにくく、空気がこもる感じ。低山里山特有の、または奥武蔵特有かな？ 表立った熱中症の症状ではなくても、内臓にきているのか食べられない。 そんな選手が多かったように感じました。 リサさんは胃が張って、その苦しさと気持ち悪さからペースダウンをしたのだけど、 胃がしっかり働けない環境はやはり、暑さが引き金だったのかなと。 コースレイアウトは相変わらずキツかったですが、 マーキングとエイドとボラは、優しかったですね！ 竹寺のトマト、kinokaのうどん、高山不動のクリームシチュー。 乳酸菌飲料まで揃った充実のドリンク勢。 フルーツたっぷり和菓子たっぷり。 夜の山で、顔を上げた先に見える赤いライトのマーキング。 厳しさと優しさが同居する、それが彩の国の魅力ですな。 サンピアに帰ってくる選手は、みんな本当にかっこよかった。 順位や、同じチームかどうかや、知り合いかどうかや、そんなのは関係なく。 みんなめちゃくちゃええ顔してるもんだから、自然と「おかえり！」と言えましたね。 ここが彩の国一番の良さやなと思いました。 あと今回、ポッドキャストを聞いてくれている方にたくさん声をかけてもらえたのも嬉しかったです！ 私かどうかは笑い方で分かるらしく…そんな特徴的な笑い方ですかね笑 ステッカーを受け取ってくださった皆さん、ありがとうございました。 イラストめちゃくちゃかわいいので、ぜひどこかに貼って可愛がってやってください。 2026年、彩の国。 結果の悔しさをはじめ、改めてこの大会の厳しさと温かさ、トレランコミュニティの良さを感じた週末でした。 まずは相方のリサさん！そして出場された選手たち、スタッフ・ボラの皆さん、応援・サポーターの皆さん！ 本当にお疲れさまでした。ありがとうございました。 また来年、お会いしましょう！ #彩の国100 #彩の国100マイル #ペーサー #トレラン #トレイルランニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:55:02 #189 彩の国2026お疲れ様でした！楽しかったですね！な雑談回 https://stand.fm/episodes/6a072c48e61cee55d59d423f https://stand.fm/episodes/6a072c48e61cee55d59d423f Fri, 15 May 2026 14:23:38 GMT 越生へ向かう車中から、一人語り回の続きです。 話題は、最近開設した「野良トレランナー シンバの冒険」インスタアカウントについて。 これまでSNS投稿に少し苦手意識があった私が、なぜ番組用の別アカウントを作ろうと思ったのか。 ポッドキャストの先輩たちの発信を参考にしながら、リスナーさんとのコミュニケーションや、お便り・質問募集にも挑戦してみたい、という話をしています。 今後はインスタでも、放送のお知らせや収録の裏側、レース・トレランに関する話題、質問募集などをゆるく発信していく予定です。 番組への感想、質問、「こんな話を聞きたい！」というメッセージも大歓迎ですので、ぜひインスタのフォロー＆DM・コメントをお願いします。 Instagramアカウントは、@cymba_trail https://www.instagram.com/cymba_trail?igsh=cXh6ZnVhZnhxNm4w&utm_source=qr でぜひチェックしてみてください！ トレラン系ポッドキャスター同士のつながりや、今後のコラボへの期待も少し語っています。 車中ならではのゆるさで、これからの展開を考えています。 #ポッドキャスト #トレラン系ポッドキャスト #トレイルランニング #トレラン #インスタグラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:14:18 #188 シンバの冒険、インスタのアカウント作りました。 https://stand.fm/episodes/6a071138ea0280a7b4183ae2 https://stand.fm/episodes/6a071138ea0280a7b4183ae2 Fri, 15 May 2026 12:30:32 GMT またまた彩の国の思い出を掘り返す回です。 続いては2025年。 この年の主役は、私ではなく、アミちゃんこと網田さん。 彼をサイラーにするために、私はペーサーとして走りました。 ※ちなみに今回は伊勢湾岸道を安全運転しながら喋りました。観覧車はクリアに見えましたが、音質はノイジーです。 2025年彩の国は記念すべき10回。 網ちゃんが挑んだのは、いつもの100マイルではありません。 約165km、累積標高約11000mと、全体的に5%増。 そして第一回完走率0％をたたき出した、悪名高き彩の国「逆走」100マイルです。 そのうち私は、110km、累積7000mを一緒に走らせてもらいました。 いやあ冷静に考えたら、本戦ですよね。 彩の国のペーサー業務は、労基法の適用除外です。 でも網ちゃんをサイラーにするには、それほどの本気(マジ)体制が必要でした。 彼のすごいところは、とにかく準備。 試走は、North3回、South8回。 TJARの距離と累積やん。 サウナ、サウス、サウナ、サウス。 身体も絞って、筋トレもして、暑さ対策も睡眠対策もして、必要なサポートも組んで。 自分に足りないピースを一つずつきっちり埋めていきます。 その一つとして、私というペーサーを選んだわけです。ありがたい話ですね～！ まあ実際「網ちゃんペーサー選手権」があったら、私はけっこう上位にいけると思ってます。 というのも、私と網ちゃんは、リズムが合う。 前向きな感じが合うし、気を遣わなさもお互い合う。カラオケで歌う曲も、多分合う。 それ以上に、山でのテンポが合う。 登りの出力、下りの間合い、ちょうどいい。 ペーサーは、速くて強い、だけではなく、その人の波長に合わせられるか。 必要なときに引っ張って、アホなことを言って、黙って、必要なときに叱咤できるか。 網ちゃんは、そこを見て選んでくれたんちゃうかと思います。 さて、そんな名網ちゃんペーサーの私ですが、今回も「胃」関連でちゃんとやらかしました。 一周目、まだ40kmのkinokaエイド。 私は普段、彩の国ではダメな胃がまだ元気なことで調子に乗り… うどんを食べました。その量「おかわり5回」。 結果、トレイルで見事にマーライオン。 サイラーへ導くペーサー、自らの補給のペーシングは出来ず。 ペーサーが胃腸トラブルって…関西から埼玉へ、何をしに来たんでしょうね。 桂木観音からは何とか復活しましたよ笑 網ちゃん、その節はホントすみませんでした。 一方で、網ちゃんは本当に強かった。 特に印象に残っているのは、子ノ権現の登り。 あの長い登りを淡々と、一定の出力で登っていく。 崩れない。安定。本当に強かった。 一緒に走っていた選手たちも、あの登りのペースに耐えた人は完走し、耐えらえなかった人はDNFでした。 彩の国の山は、脚の掘削場。登りの脚が削れてなくなったら終わり。 終盤の登りを一定で進めるかどうかは、彩の国では完走への大きな分かれ目になると思いました。 その中で、網ちゃんは崩れず、暑さにもやられず、眠気にも飲まれず。 私は熱中症になったり吐いたりしていたので、正直ペーサーより安定していました。 淡々と、確実にサイラーへ近づく網ちゃん。 最後の最後は登りの脚が削り切られていましたが、それでもロードは全走り。 3度目の藍ちゃんに挨拶し、見事サイラーになりました！ いやあ本当に嬉しかったですね。 自分が完走した2023年とは違う嬉しさ。 駅伝で仲間とゴールした2024年とも違う嬉しさ。 2025年は、誰かの夢に伴走させてもらった年でした。 100マイルは、基本的には孤独な競技です。 でも、完全に一人では辿り着けない瞬間がある。 エイドの人、サポートの人、仲間の声、そしてペーサー。 いろんな人の力が少しずつ重なって、一人のランナーをゴールへ運んでいく。 もちろん走るのは本人。苦しむのも本人。 最後にサイラーになるのも本人。 でも、その道中に少しだけ関われたこと。 しんどいときに横にいられたこと。 一緒に山を越えられたこと。 それはペーサーにとっても、めちゃくちゃ大きな経験でした。 そしてこの網ちゃんペーサーをきっかけに、私は思ったわけです。 ペーサー業務、けっこうエエぞと。 人の挑戦に本気で関われるのは、めちゃくちゃおもろい。 主役の真横にいるからこそ、見える景色がある。 自分のタイムではなく、相手のゴールを考え続けるからこそ、得られる経験がある。 ペースを作り、声をかけ、時には黙って横にいて、最後まで一緒に進む。 これはこれで、トレランの楽しみ方の一つやなと思いました。 2023年、自分がサイラーになった。 2024年、駅伝で仲間と戦った。 2025年、網ちゃんをサイラーにするお手伝いをした。 こうして振り返ると、彩の国には毎年違う側面で関わらせてもらっています。 毎年しんどい。 毎年胃がぶっ壊される。 でも毎年、「また行きたいな」と思ってしまう。 彩の国、ほんまに恐ろしい大会です。 よかったら聞いてください。 #彩の国100マイル #彩の国100 #ペーサー #サイラー #トレイルランニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:24:07 #187 彩の国100マイルの思い出 2025 サウナー網ちゃんのペーサー！ https://stand.fm/episodes/6a070a7d6492a3106c137f71 https://stand.fm/episodes/6a070a7d6492a3106c137f71 Fri, 15 May 2026 11:59:41 GMT まいどシンバです。 埼玉へ向かう車中で、またしても過去の彩の国を掘り返す回です。 今回は2024年。 彩の国100mileリレー、通称「彩の国駅伝」に出場したときの振り返りです。 ※今回も土砂降りトレイルのような荒れた音声コンディションですが、そんな時のトレイルも面白いということで(どういうことで！？)広い心でお楽しみください笑 2024年彩の国駅伝に、我々はチーム名「猪鹿熊」で出場しました。 本来なら「猪鹿蝶」といきたいところでしたが、彩の国の山に「蝶」が舞うこと叶わず、現れたのは「熊」。 花札というより、ジビエなチームとなりました。 第1走Northは、頼れる兄貴分の「猪」イノさん。 普段は山でもレースでも優しく、補給食も分けてくれるナイスガイ！ しかしレースになると、名の猪のごとく強く前へ進む漢です！ 第2走South1は、「鹿」担当の私。 性格も走りも実は猪寄りですが、まあ奈良県民です。鹿として走りました。 せんべいは要りません。 そして第3走South2は、当初予定していた「蝶」のなつきさんがサポートに。 代わりに登場したのが「熊」の草薙さん。 ワイルドな風貌、GPX不要な野性味、激しくタフな走り、まさに熊。 トレイルでガサガサッと音がしたら、熊か草薙さんか。それほどの山との親和性！ 特に30キロ前後のレースでは無類の強さを誇る、まさに最終走者にふさわしい熊でした。 というわけで『猪鹿熊』で、競合ひしめく駅伝に挑みました。 結果は、合計24時間25秒。 39チーム中、4位。 惜しくも表彰台には届かなかったけど、めちゃくちゃ熱い展開でした！ 第1走のいのさんは、灼熱のNorth。 いのさんも私も、暑さにめっぽう弱いタイプ。 日差しに当たると、ランナーとしての機能が停止するタイプです。 そんな中、いのさんはなんと区間3位で帰ってきました！ 頼れる兄貴、ほんまに頼れすぎる！ しかしこれはこれでプレッシャーが。 正直、個人100マイルより怖い。 自分が潰れるだけならまだしも、駅伝は仲間が待ってますからね。 ということで私の番。 頑張っていると、後ろから迫りくるヘッドライト…これは強い選手(スイタカの望月さん)！ 何とか抜かれるまいと、夜のトレイルで「キツツキ戦法」。 ライトが見えたら一気にペースを上げて人の視界から消える。また来たら突き放す！ ということで掴みどころのない背中に体力と精神を消耗させる作戦を敢行しました。 …が、そんな小細工が望月さんに通用するはずはなく、高山不動尊でちゃんと抜かれました。 しかも自分がキツツキ戦法の反動にやられ笑、高山不動エイドでうどんを食べたら胃がびっくりしてしまい… ムカつきを抑えるために、5分ぐらい寝てしまいました… 私の胃、2023年に引き続き相変わらずですな。 それでもなんとか粘って、第3走の草薙さんへタスキを渡します。 この瞬間の解放感といったら！個人レースにはないものでした。 「頼みます！」 山へ放たれた熊は、恐ろしく強かったです。 5位で受け取ったタスキを、草薙さんは一気に3位まで押し上げます。 速報サイトにみんなで張りつきながら、「表彰台あるんちゃう？」と大興奮。 速報の数字に一喜一憂し、誰かが脚本を書いていたんちゃうかというぐらい、迫って、抜いて、抜かれて、耐えて！ いや～彩の国駅伝、エンタメとして完成度が高かった。 最終的にはラスボス「海くん」に抜かれて4位、表彰台にはあと一歩届かず。 でも、草薙さんがサンピアに帰ってきて、いのさんと私、なつきさんと一緒に迎えたゴールは、 自身の100マイルゴールとは、また別の感動がありました。 自分が走っている時間は、しんどい。 タスキは重いし、ミドルはキツイし、抜かれたら悔しいし、シビアで辛い！ でもタスキが繋がると、その苦しさは達成感に変わります。 そして仲間が山で戦っているときは、その速報を祈るように見る。 自分の番やなくても、心拍数が下がる区間はありません。 これが駅伝のおもろさですね！ 結果は4位で悔しかったですが、 それ以上に楽しく盛り上がった、2024年彩の国駅伝。 この大会の別の魅力に気づき、どっぷり浸かった一日でした。 そういえば繋いだトリコロールのタスキを紐にして、チームカウベルを作り、 居酒屋「猪鹿蝶」で打ち上げをしましたね！ そういうアフターも楽しめた彩の国駅伝でした。 彩の国は、ひとりで走ってもキツイ。チームで走ってもキツイ。 でもそのキツさの中に、貴重な取れ高が。 そんな「猪鹿熊＋蝶」のハラハラドキドキ駅伝回。 音声が荒れてますが、レース展開もまあまあ荒れてます。 よかったら聞いてください。 #彩の国駅伝 #彩の国100 #猪鹿熊蝶 #トレラン #トレイルランニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:17:33 #186 彩の国100マイルの思い出 2024 チーム猪鹿熊蝶の駅伝！ https://stand.fm/episodes/6a0704dfbd4fa199d0d0e00e https://stand.fm/episodes/6a0704dfbd4fa199d0d0e00e Fri, 15 May 2026 11:37:22 GMT まいどシンバです。 今回の放送は、関西で仕事を終えた野良トレランナーが、埼玉へ向かう車中で、ひとり過去の地獄を掘り返す回です。 向かう先は、彩の国。 100マイルと100キロの猛者たちが、埼玉の里山をぐるぐる回される、あの大会です。 ※クソ音声ですみません笑！ 彩の国100は、最高標高だけを見たらまあ、大したことないんです。 ただ彩の国の真の怖さは、その里山を登って、下って、また登って、また下って… 大盛わんこそば延々おかわり強制コースなのです…！ 今回は、そんな彩の国に初めて挑んだ2023年の一人語り回。 Northを予定より1時間早く通過して、あれ、いけんちゃう？と勘違いした男が、ちゃんとしばかれた話です。 胃が終わり、脚が終わり、頭も(もともと終わってるけどさらに)終わり、山中の切り株に座り込む。 矢吹丈のように真っ白に燃え尽きて、ヘッドライトを消したら、そこには暗闇と絶望だけ。 暴飲暴食にも耐えてきた自慢の胃は、何も語らず、ただ静かに佇む。 「もうやめよ」心に誓った瞬間です。 ただし、ここからが彩の国100マイル。 やめるために進む。 進むために胃を揉む。 胃を揉んだら、少し立てるようになる。 豆乳スープを飲んだら、少し走れるように。 飴ちゃんを舐めたら、脳みそが少し動く。 ホットコーラを飲み、温フラスクをオンストマックし、もう何の競技か分からん状態で、前へ進みました。 人は追い込まれると知恵が出るのか。それともただ変なことを始めるだけなのか。 その両方な1日でしたね。 そして何より、このレースで私を救ってくれたのは、根性だけではありませんでした。 竹寺手前でフラフラの私に声をかけてくれて、パック走をしてくれた野口さん(今年MF100、8位でしたね！) わざわざ止まってくれて飴ちゃん「金のミルク」をくれた澤田さん(今年の彩の国では100kダントツ優勝でした) エイドで根拠不明ながら「何も食べなくてもあと50キロ行けるよ」「大丈夫！」と励ましをくれた藤井さん。 「続けたら苦しいのは今だけだけど、やめたらずっと苦しいよ」と金言をくれた内山さん(この年はその後優勝！)。 2度目の竹寺で胃を再生してくださったボラの方々。 3回やめると決めて、3回撤回しました。 苦しいのは、続けているあいだだけ。でも、やめた苦しさは、そのあとも残る。 そんな言葉に背中を押されて、気づけばゴール。 32時間49分42秒。 目標には届いたけど、身体は、完全に終わりました。 ゴール後は低体温とハンガーノックで震えまくり、OS-1が一番うまい飲み物に感じる始末。 でも、この日の完走がなかったら、今の私はいなかったと思います。 強かったから、諦めが悪かったから、いや、 いろんな人に助けられて、何度も立たせてもらったから、辿り着いた100マイルでした。 彩の国は、日本一過酷な100マイルかもしれません。 でも同時に、日本一温かさが染みる100マイルかもしれません。 胃は壊れ、脚は壊れ、メンタルは三度折れ、それでも山の中には光がありました。 ヘッドライトの光に混じって、人の励ましとか、エイドの湯気とか、飴ちゃんの甘さとか。 トレランって難しいけど、ほんまにおもろいと身に染みた経験でした。 2023年、彩の国100マイル。 やめるために進んだ男が、なぜかゴールしてしまった話。 よかったら、ゆるっと聞いてください。 #彩の国100マイル #彩の国100 #トレラン #トレイルランニング #金のミルク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:54:59 #185 彩の国100マイルの思い出 2023年、シンバが3度棄権を決めた日 https://stand.fm/episodes/6a04909ccb1c2248cd98a308 https://stand.fm/episodes/6a04909ccb1c2248cd98a308 Wed, 13 May 2026 14:57:26 GMT シガウマラの超新星、長谷怜信さん回です！ 23歳、初100マイル、日本一の国際的100マイルレースMt.FUJI100で総合6位、タイムは20時間2分台。 「初めての100マイルで日本トップテンに突っ込んでみた」 異世界転生モンのタイトルですかね？ 普通の初100マイルってもっとこう…例えば夜に魂を置いてきたり、後半は胃薬や幻覚と仲良くしたり、エイドの椅子と婚約しかけたりするもんなんですが、長谷さんの場合は違います。 霧に巻かれ、脚に違和感を抱え、120km以降で右脚が棒になりながらも、20時間でまとめてくる。 片脚棒なら、両脚そろったらどうなるんですか。こわいこわいこわい。 長谷さんのバックボーンは、幼少期からのクロスカントリースキー。 岐阜の雪で鍛えられ、全国大会、インターハイ、国体まで経験！ そこから大学時代にトレイルランニングと出会い、最初のレースでは下りでバカスカ抜かれ、ラストはハンガーノックで歩いてゴールという、トレラン初心者の洗礼をフルコースできっちり履修！ でも「負けたままでは終われない」 その一念で山へ戻り、気づけばシガウマラへご入族！おめでとうございます。 そこからの伸びが、また凄まじい。 志賀高原100でいきなり上位。奥信濃100で優勝。そして信越五岳110kmでの優勝！ スカイのユース日本代表としてイタリアへ渡り、世界の走り、特に登りにおける『歩きと走りの中間』という奥深い領域における海外勢の凄まじさを、肌で学ばれました。 また、彼は若いのに、ただ勢いで走るだけじゃないんです。 科学的に考え、栄養を考え、補給をたくさん試し、データを検証する。 でも、最後は気持ちで押すという、理系と根性のハイブリッド。 トレラン界の金次郎。論文を読みながら山を駈けるタイプです。 補給の話も面白く、カロリーメイト、甘酒、アンドゥ、和菓子がお好みなのですが、大事なのは「味」。 そう、どれだけ成分が良くても、美味しくなかったら身体が喜ばないとのことです。 サプリガブガブタイプと思っていたので、意外… さらには、パンと米の話では「パンの方が胃の中で振られにくい」という独自の視点も登場。 これは新しい。胃袋の流体力学。 米派トレイルランナーたちに激震です。 そして何より印象的なのは、長谷さんは既に『世界』を見ていること。 Mt.FUJI100で6位に入りながら、満足よりも悔しさ、海外選手との差、日本トップとの差、経験値の差。 それを冷静に見つめて、次に何を積むべきかを考えている。 まだ23歳。でも話している内容は、もう完全にトップアスリートです。 長谷さん、社会人2年目でその落ち着きは何なんですか。 こっちは社会人を何年やっても、月曜の朝をDNSしたがっているというのに。 怪我、補給、トレーニング、世界との差、そして将来の展望。 若さの勢いと、静かな分析力。その両方を持ったシガウマラの新星は、これからどんな山を越えていくのでしょう。 聴き終わる頃には、きっとこう思うはずです。 長谷怜信選手、ただの有望株ではない。その枝の先はもう、稜線まで届きかけている、と。 #MtFUJI100 #マウントフジ100 #100マイル #初100マイル #奥信濃100 #信越五岳110km #トレイルランニング #トレラン #理系トレイルランナー #パンか米か問題 #胃袋の流体力学 #シガウマラ #超新星 ※一部音声が乱れておりますが、ご了承下さい！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:45:01 #184 Mt.Fuji100を総合6位！長谷怜信さん、シガウマラの新星！ https://stand.fm/episodes/69ffcef0453e3abd089b3ab5 https://stand.fm/episodes/69ffcef0453e3abd089b3ab5 Sun, 10 May 2026 21:00:49 GMT フェニ造さん回、後編です！ まずは2025年の彩の国100マイル。 「低山なめるな」 その一言がフォッサマグナを越えて、関東まで鳴り響いた日。 フェニ造さんこと木村さんが、26時間40分台でまさかの、いや実力通りの優勝！ 荒川さんと並走し、間野さんと交錯し、天覚山の登りで前を捉え、「とりあえずkinokaで1位でピロンしたい」という欲望を燃料にして、そのまま勝ち切るという。 優勝の動機がピロンて。 でも確かに彩の国のロマンはだいたい、ピロンで始まりピロンで終わる気がします。 そして2026年、広島トレイル！ 序盤は熱中症気味で苦しみながらも、38kmの白木山で告げられた「前と30分差」という呪文に取り憑かれ、そこから70kmずっと「30分」という数字を背負ってしまったフェニ造さん。 追ってるのか、追われてるのか。走る。登る。うどんをすすってまた走る。 最後は地元広島でロストする。人生もトレイルも、知っているはずのものほど見失うものですね。 ゴール後、前との差はやはり「30分」。さすが、ロストで調整されたわけですね、お疲れさまでした。 彩の国100マイル優勝、球磨川リバイバル100マイル圧勝、そして広島トレイル3位。 強い！でもただ強いだけじゃない。 エイド飯を楽しみに走り、家族との折り合いに悩み、ノーマーキングを不安がり、それでも山に向かう姿は、少し不器用で、とても真っ直ぐ。 疲労骨折から不死鳥のように戻ってきたフェニ造さん。名前に偽りなしでした！ 本回は、レースのしんどさ、面白さ、そして家族持ちトレイルランナーの切実さまで語ってます。100マイルを走る人も、これから走りたい人も、走らんけど山の話は好きな人も、ぜひ聴いてください。 聴き終わる頃には、きっとこう思うはずです。 『低山、なめたらあかん』 #低山なめるな #彩の国100マイル #広島トレイル #球磨川100マイル #トレイルランニング #ウルトラトレイル #100マイル #トレラン #家族持ちトレイルランナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:09:16 #183 フェニ造さん後編は、彩の国2025優勝と広島トレイル2026振返り！ https://stand.fm/episodes/69ffcdeb453e3abd089b3aa5 https://stand.fm/episodes/69ffcdeb453e3abd089b3aa5 Sun, 10 May 2026 00:16:53 GMT 今回のゲストは、広島が誇る不死鳥ランナー。 その名も、フェニックス正造……通称フェニ造さん！ 潰れても復活。しんどくても復活。トレイルで出会ったら最後、笑顔で上りを追い回してくるという、伝説の生き物寄りの強豪ランナーです。 前編となる今回は、まずはフェニ造さんの自己紹介から。 走り始めたきっかけは、会社の同僚に誘われた昼ランと、若手社員を震え上がらせる社内駅伝、通称「エキハラ」。 そこからトレイルの扉を開け、恐羅漢、UTMF、広島湾岸、阿蘇、FTR、比叡山へと、気づけばガチガチのロングトレイル沼へ一直線。 さらに話は、広島のトレイルコミュニティへ。 「低山なめるな」から派生する謎の強者集団、牛田ぐるぐるず。 広島駅の裏山をぐるぐるして100km。 他にも、広島南アルプスを往復して30km3000mアップ。それを2往復して60km6000mアップ。 …練習のクセが強いぃ！ そんな環境で鍛えられたフェニ造さんの、100マイル初挑戦、奥さんのLINEで涙したUTMF、疲労骨折からの復活、比叡山50mileでの反省まで、今回も私が根掘り葉掘り聞いております。 強い人は、やっぱりちゃんと理由がある。でも普通の人にはマネしにくいかも…伝説の生き物側にならんと笑 広島トレイルロスの方も、ロングレースに興味ある方も、フェニ造さんの不死鳥っぷりを知りたい方も、ぜひお聴きください！ #トレイルランニング #トレラン #広島トレイル #フェニ造 #フェニックス正造 #低山なめるな #インナーファクト #100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:25:47 #182 フェニックス正造…フェニ造さんこと木村さん登場！まずは自己紹介の前編 https://stand.fm/episodes/69ff3764ec4348cc89dbaf9a https://stand.fm/episodes/69ff3764ec4348cc89dbaf9a Sat, 09 May 2026 13:33:27 GMT 究極の雑談会です。それでもよければお聴きください笑！ 以下は生成AIの要約です。 比叡山IT50mile！昨年は20㎞でDNF。 あれから1年…この日のためにボリュームを積んで、レース計画を組んで、リベンジしました！ 結果は… 10時間32分57秒で完走しました！総合13位 トップ10まではあと30分短縮が必要…それ縮めるんは普通にしんどいやろ！ そんな振り返りから、比叡山ならではの応援の温かさ、エイドの充実っぷり、金色ゼッケンへの声援、そして今後のポッドキャスト構想まで、帰り道の車内からゆるっと熱くしゃべっております。 今回は、結果発表と比叡山ITの魅力紹介…の皮をかぶった、ほぼ究極の雑談回です。 比叡山に出た人、応援した人、来年ちょっと気になってる人、そしてシンバラジオを「聞いてますよ」と言ってステッカーを狙いたい人。 ぜひお聴きください！ 完走できてよかったぁ。 ほんでやっぱり比叡山、ええ大会ですわ。 #トレイルランニング #トレラン #比叡山インターナショナルトレイルラン #比叡山50マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:27:34 #181 比叡山IT50mileリベンジの結果発表〜！ https://stand.fm/episodes/69f9c6982020bc5131dde22a https://stand.fm/episodes/69f9c6982020bc5131dde22a Tue, 05 May 2026 10:31:58 GMT ランボーズ、チー100のコーチを務めるマッキーのMt.Fuji100を振り返っていただきました！ 補給、ギア、トレーニングと研究に研究を重ね、マッキーよって最適化されて行ったその内容をふんだんに語って頂きました！特に補給は摂る中身だけではなく、レースでどう摂ると良いかが今回のMF100でかなり洗練されたようですよ。 100マイルを目指す方も、パフォーマンスを上げたい方も、マッキー先生のご講義笑は、参考になることがたくさん！ぜひお聴きください♪ #トレイルランニング #トレラン #MF100 #MtFuji100 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:55:09 #180 マッキーのMt.Fuji100！トルデジアンへ向けた積み上げAレース！ https://stand.fm/episodes/69f7f7b37577e3e8495af22f https://stand.fm/episodes/69f7f7b37577e3e8495af22f Mon, 04 May 2026 01:36:41 GMT 高松山グルグルクラブ、厚木大学の阿部さんに、今年2026年のMt.Fuji100を振り返って頂きました。 2025年に25:23の34位と輝かしい結果を残している阿部さん！1年前にこちらのポッドキャストでも振り返っていただきました。そちらもぜひお聴きください。 ということでその去年の自分を超えるだけでも難しいところ、なんとまあ24時間19分、24位と自己ベスト更新！お仕事、ご家庭を持ちながらも過去一を更新し続ける秘訣に迫りました。 以下は生成AIの紹介文です。 【🎙️今回の野良トレランナーシンバの冒険は…？】 高松山グルグルクラブ、厚木大学でおなじみの阿部さんがカムバック！今年2026年のMt.Fuji100（100マイル）を根掘り葉掘り振り返っていただきました。 2025年に「25:23の34位」と輝かしい結果を残し、1年前の当番組でもたっぷりお話しいただいた阿部さん。「去年の自分を超えるだけでも難しい…」のが100マイルの常識ですが、なんと今年は「24時間19分、総合24位（年代別5位）」と驚異の自己ベスト大更新！！ お仕事やご家庭を持ちながら、「史上最強の阿部さん」を更新し続けるその秘訣とは…！？ 比叡山50mileを目前に「山禁生活」中でフラストレーション爆発寸前のシンバが、あり余ったエネルギーのすべてをぶつけて聞き出しました！ 🔥今回の聴きどころ🔥 💪 振れ幅がバグってる！？ バックヤード415km（62ラップ）を走った後に、5000mのタイムトライアル！？ 月間660km＆ガチ筋トレで鍛え上げられた「史上最強の肉体」の作り方。 🍡 補給は基本「適当」！？ ジェルよりお菓子？わらび餅と、今回の秘密兵器「完全栄養ドリンク（飲むヨーグルト風）」の謎に迫る。 🏃‍♂️ まさかの和製コートニー？ 通勤はすべて自分の足！ストレスゼロで毎日確実に積み上げる、阿部流「自分という船の乗りこなし方」。 🗣️ エイド爆速＆メンタル最強！ 夜のガスガス区間もなんのその。エイドを数分で駆け抜け、周りに声をかけまくる「勝手に応援もらおう大作戦」とは？ 限界突破のガチなヒントから、「房総半島灼熱ジャーニーラン」への挑戦まで。聴けばあなたも走り出したくなる（そして無性に山に行きたくなる）こと間違いなし！ 1年前の振り返りエピソードと併せて、ぜひぜひお聴きください！ 以上生成AIの紹介でした。 #MF100 #MtFuji100 #トレイルランニング #トレラン #高松山グルグルクラブ #厚木大学 #過去一を更新し続ける阿部さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:32:21 #179 阿部さんのMF100！79位⇒34位⇒24位と過去一を更新し続ける秘訣 https://stand.fm/episodes/69f6918786cff228706e5556 https://stand.fm/episodes/69f6918786cff228706e5556 Sun, 03 May 2026 00:08:35 GMT 安定の清田さん、今回もやりました！ 日本最大のトレイルランニングレース、Mt.Fuji 100 を、前年2025年激走21位23時間47分を、さらに上回る快走。 14位22時間2分！ その快走の秘訣に迫りましたが、今回もほぼいつも通り笑　さすが安定の清田さん。 ただ２点意識したことがありましたので、ぜひ放送をお聴きください。 #安定の清田　#トレイルランニング　#トレラン　#MtFuji100　#フジ100 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:02:40 #178 安定の清田さん！Mt.Fuji 100 2026を前年越え14位ゴール https://stand.fm/episodes/69f28b54986c4ef9f25cd34f https://stand.fm/episodes/69f28b54986c4ef9f25cd34f Thu, 30 Apr 2026 01:00:35 GMT ※生成AIによる生成感想です ■はじめに 「鈴鹿一撃」 この一言で、風化したザレ場、容赦ない急登、そして果てなく続く稜線が脳裏に浮かびます。 今回の山行は、鈴鹿山地を南から北まで一気に駆け抜ける、距離100km、累積標高9,700mという途方もないチャレンジ。相棒は、どんな過酷な状況でもクールでイケメンな大先輩・コウヘイさん。そして、この無謀な挑戦を神サポートで支えてくれたのが、キョウコさんとゴリさんのお二人です。 この記録は、ただの山行記録ではなく、眠気と疲労の中で見つけた人生の進み方のレポートです。鈴鹿の美しさと恐ろしさ、そしてドMな皆様が少しでもこのルートに挑戦したくなるようなエピソードを綴ります。 ■Day1 【スタート〜武平峠】 4月25日朝8時、余野公園を出発。天気は良好、体調も万全。こんな最高のコンディションで鈴鹿の一番きつい山域に行けるなんてと、無邪気なノリで飛び出しました。 前半の油日岳から那須ヶ原山にかけては、まるでハイキングのように和気あいあい。仕事や人生観を語り合いながら進みます。鈴鹿峠（A1）では、キョウコさんがフルーツや炭酸飲料が並ぶ超豪華エイドを展開してくれており、完全にVIP待遇の山行が幕を開けました。 しかし、安楽峠（A2）を越えたあたりから、いよいよ鈴鹿の核心部が牙を剥きます。仙ヶ岳、宮指路岳（犬帰しノ剣！）、そして水沢岳からの鎌尾根。運動場の砂のような滑りやすい白亜のトレイルと、ヒヤリとする岩場。アルプスを疑似体験できるこの荒々しさこそが、鈴鹿の醍醐味です。 日も落ちかけ、長い長い平坦な砂場を武平峠（A3）へ向かって下っていた時のこと。谷の奥から「ピュイッ！ピュイッ！」と鋭い音が。なんと、はるか下のエイドからゴリさんが鳴らす「指笛」が山にこだましていたのです。あの響きを聞いた時の安心感と笑いは忘れられません。武平峠では、メスティンで食べる牛丼でエネルギーをフルチャージしました。 ■Night 【武平峠〜鞍掛峠】 夜の帳が下り、御在所岳へ。ここで猛烈なガスに包まれました。ヘッドライトの光が乱反射して何も見えない中、腰につけたルーメン600が大活躍。足元をくっきりと照らし出してくれました。 深夜1時、強風が吹き荒れる石榑峠（A4）に到着すると、そこには車の陰でゴリさんが「焚き火」を熾して待ってくれていました！極寒の中で啜るうどんの旨さたるや。一方、コウヘイさんはシーフードカレーを食べていましたが、胃腸のコンディション的にこれが後々響いたのかも… そして、深夜2時〜4時。魔の時間帯に立ちはだかったのが藤原岳へのアタックです。容赦のない直登、不明瞭なルート。最後は岩を腕力（上腕二頭筋）でゴリゴリ引き寄せて登るような展開に、二人の体力はゴリゴリと削られました。 藤原山荘に着く頃には、強靭なコウヘイさんもついに目を閉じて瞑想状態に。私も天狗岩の分岐でついに耐えきれず3分間寝。これで少し持ち直しましたが、続く御池岳への登りでは、ついにコウヘイさんの目が完全に「死んだ魚」になっていました。人間、極限状態になると自律神経が強制シャットダウンを要求してくるんですね。 ■Day2 【鞍掛峠〜ゴール】 朝8時過ぎ、予定より遅れて鞍掛峠（A5）に到着。なんとここ、キョウコさんとゴリさんが2人で荷物をボッカして上がってきてくれていたのです！10分間の仮眠と、白米に梅干しという「日本の朝ご飯」で人間性を取り戻しました。 さらに五僧峠（A6）では、この旅のハイライトとも言える出汁醤油の卵かけご飯（TKG）が登場。塩分とアミノ酸が枯渇した体に染み渡り、死んだ魚の目だったコウヘイさんも完全復活！サポートの力は偉大です。 いよいよ最後のボス、霊仙山。しかし、ここへのアプローチが最恐でした。645mピーク付近の痩せ尾根と、切れ落ちた岩場。「ここルート合ってんの？」と悪態をつきながら、滑る岩にしがみつきます。 そこを抜けると、霊仙山特有のカルスト地形が広がっていました。ジブリの「コダマ」のようにも、墓標のようにも見える奇岩群。避難小屋付近では爆風が吹き荒れていましたが、最高到達点に足を踏み入れた瞬間… ピタッ 嘘のように風が止み、目の前の景色がスーッと開けたのです。「ああ、山に歓迎されている」。100km、累積9000m以上を乗り越えてきた者への、山からのご褒美でした。山頂でコウヘイさんと交わした固い握手。まさに戦友の瞬間でした。 下山時、またしても下から「ピュイッ！」と指笛が。キョウコさんとゴリさんが標高差800mを登って迎えに来てくれていたのです。道中には「立てば芍薬、座れば牡丹」の言葉通り、凛とした白い芍薬の花が咲き誇り、私たちのゴールを祝ってくれているようでした。 ■おわりに 醒ヶ井駅でのゴールタイムは33時間27分。 この鈴鹿一撃を通じて改めて思ったのは、「やっぱりロングジャーニーが好きだ」ということです。 立ちはだかる急坂や岩場を、ブツブツ文句を言いながらも一つ一つ乗り越えていく。そうすると、確実に前に進んでいる自分がいる。これって、人生そのものだと思いませんか？ 一人で黙々と自問自答する時間も良いですが、今回のように友と過去や未来を語り合い、最高のサポートチームと笑い合える旅は、何にも代えがたい宝物です。 鈴鹿山地の一撃は、週末の土日で挑戦でき、100kmで累積1万mを稼げる国内屈指のハードコースです。絶景、岩場、ふかふかのトレイル、カルスト地形。山の要素がすべて詰まったこのルートに、皆さんもぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか？ 最後に、苦楽を共にしたコウヘイさん、そして神サポートのお二人に心から感謝を。次はぜひ、天気の良いお昼の竜ヶ岳で会いましょう！ 総距離: 約102km 累積標高: 約9,700m 総時間: 33時間27分（移動 約30時間 / 休憩 約3時間30分） #大シガイチ #鈴鹿一撃 #トレイルランニング #ウルトラハイキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:10:12 #177 鈴鹿一撃！大シガイチ https://stand.fm/episodes/69eb5f153565fdded76fc1c2 https://stand.fm/episodes/69eb5f153565fdded76fc1c2 Sat, 25 Apr 2026 21:00:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:47:13 #176 第2の故郷・広島凱旋レース！谷川さん後編はヒロシマトレイルの振返り https://stand.fm/episodes/69eb5e0689b3419287376ee1 https://stand.fm/episodes/69eb5e0689b3419287376ee1 Fri, 24 Apr 2026 21:00:36 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:26:28 #175 笑顔の爆速トレイルランナー！24年LB100王者、谷川さん前編 https://stand.fm/episodes/69eb6d0b433081b91c075dad https://stand.fm/episodes/69eb6d0b433081b91c075dad Fri, 24 Apr 2026 13:17:37 GMT 大シガイチについてしゃべくりました！ #大シガイチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:32:31 #174 大シガイチと鈴鹿一撃 https://stand.fm/episodes/69e6199c8e571a7dae36992a https://stand.fm/episodes/69e6199c8e571a7dae36992a Mon, 20 Apr 2026 21:00:36 GMT 神奈川県の大山や塔ノ岳を拠点とする「丹沢組」が広島にやってきた！ということでHIROSHIMA TRAILで入賞を果たした清田さん、番長こと吉田さん、私の3人で広島トレイルを振り返りました。私は奈良に引っ越してしまったけど、SC丹沢秦野に属しているので、おまけで秦野組にしていただきました笑 いやあ「シンバの冒険」のレギュラーゲストでお馴染みの清田さん、番長と一緒に表彰台に立つことができるなんて…そしてそれを３人でポッドキャストで振り返りができるなんて…ちょっと感慨深いですね！ いつも通り大きなやらかしをしない安定の清田さんと、いつものルーティンを崩さず後半に追い上げてくる番長と、いつも通り途中で一度崩れちゃう私と笑 それぞれの視点で振り返ったHIROSHIMA TRAILを、ぜひお聴きください！ #HIROSHIMATRAIL #SC丹沢秦野 #丹沢組 #安定の清田 #ギラギラ番長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:43:39 #173 丹沢組が広島で大健闘！清田さん番長シンバの広島トレイル https://stand.fm/episodes/69e4a23ea1cca69f435816dc https://stand.fm/episodes/69e4a23ea1cca69f435816dc Sun, 19 Apr 2026 21:00:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:21:42 #172 天ヶ瀬100優勝、KOUMI100優勝の加藤さん！ https://stand.fm/episodes/69e16121dec83e625a5e78ba https://stand.fm/episodes/69e16121dec83e625a5e78ba Sat, 18 Apr 2026 21:00:27 GMT 9位10位で滑り込み入賞笑！2026年4月11日〜12日に開催され、ノブヲさんとランデブーしましたHIROSHIMA TRAILの本編です。張り切ってどうぞ！ #トレイルランニング #トレラン #HIROSHIMATRAIL #低山なめんな #野朗会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:39:23 #172 ノブヲさんと振り返るHIROSHIMA TRAIL！後編 https://stand.fm/episodes/69e1607e32ad315fb338675d https://stand.fm/episodes/69e1607e32ad315fb338675d Fri, 17 Apr 2026 21:00:36 GMT 今回は「野朗会のノブヲ」こと岡本順央さんがゲストです！ 2025年は大阪府チャレンジ登山大会2位。那岐ピークス タフトレイルチャレンジ(66k)で、あのTJAR王者、レコードホルダー土井選手をおさえて堂々優勝。 続くナタショウトレイルも優勝し、2026年に入っても新城トレイルダブルを完走するなど、絶好調のノブヲさん！ そして4月11-12日に開催されたHIROSHIMA TRAILでも10位入賞と、大活躍中です！ 今回はノブヲさんのトレイルランニング歴に迫り、今シーズン絶好調の秘訣を探りましたよ！ ノブヲさんと私との出会い、2022年の信越五岳も振り返っております。懐かしい～ 良かったらぜひお聴きください！ #トレイルランニング #トレラン #HIROSHIMATRAIL　#那岐ピークスタフトレイルチャレンジ #大阪府チャレンジ登山大会 #ナタショウトレイル #新城トレイル #信越五岳 #野朗会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:31:07 #171 那岐ピークス・ナタショウ優勝、新城ダブル完走と絶好調！岡本順央さん前編 https://stand.fm/episodes/69dfeaa0bc46625c3cc63e78 https://stand.fm/episodes/69dfeaa0bc46625c3cc63e78 Thu, 16 Apr 2026 21:00:55 GMT 前回に引き続き、板垣渚さんと山本さん(ゴリさん)をゲストにお招きし、大和盆地周遊の後編をお送りします。 大和盆地周縁の山々を周遊するセルフ100マイルチャレンジ企画の誕生秘話、山と標高にこだわる私によるルート作りのミソ、板垣渚さんによるオリジナルルートである『YYTアルティメット100参る※』試走紹介、そして実際のチャレンジの内容について、しゃべくりました。大和盆地周遊100マイル、広めて行きたいと意気込んでいますので、興味ある方はぜひお聴き頂き、チャレンジしてみて下さい！ ※YTT…Yamato Traditional Trail 大和トラディショナルトレイル。音羽三山、高取城趾をはじめ飛鳥や吉野の山々を中心に、ランイベントやトレイルワーク、十津川村境トレイル探索・開拓の活動をされている、素晴らしい先輩方！ケンちゃんをはじめYTT Podcastも開設されています。 #トレイルランニング #トレラン #YTT #YTTアルティメット100参る #大和盆地周遊100マイル #奈良盆地一周 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:35:34 #170 大和盆地周遊100マイルのルート詳細と挑戦結果！板垣渚さんゴリさん後編 https://stand.fm/episodes/69dfe5e9bc46625c3cc63e60 https://stand.fm/episodes/69dfe5e9bc46625c3cc63e60 Wed, 15 Apr 2026 21:00:42 GMT 最初に…「ピンポンを打つトレイルランナー」に興味がある方は、コメント下さい笑 さてみなさん、大変長らくお待たせしました！奈良が産んだ激剛トレイルランナー、板垣渚さんに来て頂きました！また、前回のKGRマーシャル回で話題に上がっておりましたジャーニー大好きトレイルランナー、ゴリさんをゲストにお迎え致しました！ 今回は2026/3/28-29に繰り広げられましたセルフチャレンジ、大和盆地周遊、YTTアルティメット100参るに挑戦したお二人に、まずは自己紹介をして頂きました。なぎなぎの強さの秘密とレースの遍歴、ゴリさんのロングジャーニーの歴史を、ぜひお聴きください！ ■主なトピックス ・山の下りを強くするのは、テーブルテニス ・ランナーズハイはなくても強くなれるし、長く走れる ・やり切るために、自分を追い込む環境を作って逃げられなくする ■要約 このエピソードでは、トレイルランナーのシンバが、ゲストに板垣渚さんと山本さん（ゴリさん）を迎え、最近参加した「大和盆地YTTアルティメット100マイル」という壮大なイベントについて語り合います。板垣さんは、学生時代に陸上経験がなく、社会人になってからマラソンを始め、その後トレイルランニングに出会った経緯を語ります。意外にも、彼のトレイルランニングのきっかけは、ランネットで偶然見つけた大会へのエントリーでした。一方、山本さんは、学生時代に中長距離の陸上経験がありましたが、長い距離を走ることは好きではなく、得意だからやっているというスタンスを明かします。また、ランナーズハイを感じたことがないという意外な一面も語られました。二人のゲストは、それぞれ異なるアプローチでトレイルランニングの世界に深く関わっており、その経験や価値観が共有されました。特に、板垣さんが自身の成長を語る中で、かつては雲の上の存在だったランナーに追いつき、追い越すようになった経緯は興味深いです。山本さんは、自身のトレイルランニングの経験として、滋賀県一周のセルフイベントや、過酷なツールド桃太郎100マイルへの挑戦について語り、そのストイックさと楽しむ姿勢のバランスが語られました。番組の後半では、ボランティア業務への貢献や、それぞれのランニングに対する哲学について深く掘り下げられました。特に、夜間のマーシャルやスイーパーといった過酷な役割を担うことへの姿勢や、データに基づいたランニングスタイル、そして自分を追い込むための環境作りなど、多岐にわたる話題が展開されました。この対談は、トレイルランニングの多様な楽しみ方と、それを支えるランナーたちの情熱を浮き彫りにしました。 #トレイルランニング #トレラン #比叡山インターナショナルトレイルラン #シガイチ #大シガイチ #ツールド桃太郎 #大和盆地周遊 #YTTアルティメット100参る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:59:38 #169 満を持して！板垣渚さんゴリさん初登場回！大和盆地YTT100参る前編 https://stand.fm/episodes/69d794ffd33d3bda31256678 https://stand.fm/episodes/69d794ffd33d3bda31256678 Thu, 09 Apr 2026 12:04:19 GMT 今回のゲストは、トレイルフェスト・カメラ部の3人――マスターさん、ミッチーさん、ビーンズさん！ 今回は撮る側が主役です。しかもただのカメラマンじゃない。自分たちも走れる、撮れる、そして写真に魂を込めすぎて編集沼にハマる人たちです。 このエピソードでは、 「なんでそんな場所で待ち構えてるん？」 「その一枚にどんだけ時間かけてるん？」 「フォトブックって、もはや作品というより執念では？」 みたいな話を、笑いあり、共感あり、ちょいマニアックありで深掘りしています。 3人ともラン歴もカメラ歴もバラバラ。 でも共通しているのは、ランナー目線で“あの瞬間”を残したいという熱さ。 選手の苦悶、歓喜、風景との一体感、そして「うわ、この顔あとで見たら自分でもビビるやつ」みたいな瞬間をどう切り取るのか。 それぞれの撮影スタイルの違いもめちゃくちゃ面白くて、 マスターさんは表情ハンター。感情の限界点を狙う男。 ミッチーさんは“みんなが撮らへん写真”を狙う、しれっと攻める実験派。 ビーンズさんは風景とランナーを溶け合わせる、情景派の職人。 と、同じレースを撮ってるのに、見てる世界が全然違うのがたまらん回です。 さらに後半では、トレイルフェストのカメラ部がどうやって結成されたのか、そしてフォトブック制作の裏側にも突入。 写真の選定、編集、構成、全員をできるだけ載せたいというこだわり、そして「データの時代に、あえて“紙で残す”意味」とは何か――。 聞けば聞くほど、フォトブック1冊の向こうに、撮る人たちの執念と愛情と寝不足が見えてきます。 レースの主役は選手。 でもその主役たちの物語を、別の角度から支えている人たちがいる。 そんな“裏方なのにめちゃくちゃ熱い人たち”にフォーカスした今回、トレイルランニングの魅力がまたひとつ、ぐいっと深くなるはずです。 「写真って、ただの記録ちゃうねんな」 そう思わされる、笑えて沁みるカメラ部回。 レースに出たことがある人も、写真を撮る人も、撮られるとついピースしちゃう人も、ぜひどうぞ！ #Trailfest #トレイルフェストカメラ部 #トレイルランニング #トレラン 今回も生成AI紹介文ですが、比較的エエ感じ！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 02:00:00 #168 TrailFestカメラ部ヒアリング！フォトブック裏話 https://stand.fm/episodes/69d18388ed7b633125320b6c https://stand.fm/episodes/69d18388ed7b633125320b6c Sat, 04 Apr 2026 21:35:27 GMT 清田さんファンの皆さま、お待たせしました！清田さんです。 今回は毎年20回以上レースをしていて、初のやらかし！？X-trail by UTMBのお話。また、日本最難関レースと言っても過言ではない、新城トレイルダブル64kについてお話を伺いました。 #トレイル #トレイルランニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:05:39 #167 お待ちかね清田さん回ですよ！Xtrailと新城ダブル https://stand.fm/episodes/69cef468f6da99988ffaac5b https://stand.fm/episodes/69cef468f6da99988ffaac5b Thu, 02 Apr 2026 23:00:23 GMT 走るという行為は、突き詰めればただ足を前に出すだけの単純なもの。 しかし、そこにどれほどの情熱を注げるかで、人の一生はかくも数奇で面白いものになります。 今回は、ドイツ出身のランナー、ラブロウ・セーニャさんをお迎えしました。 中学生の頃、ライン川沿いで走る楽しさに目覚め、日本の文学に憧れて来日。第1回神戸マラソンでの感動を原点に、今やフルマラソン完走68回以上という規格外の足跡を残しています。 特筆すべきは、その常軌を逸したレーススケジュール。 別大マラソンでの自己ベスト（3時間10分2秒）を皮切りに、京都、大阪、東京、名古屋ウィメンズとフルマラソン4連戦をすべてサブ3.5で駆け抜けました。さらにそのわずか6日後、超ウルトラマラソン「小江戸・大江戸200km（206km）」をも無事に完走。 常人には計り知れないこの過酷な行程を、彼女は「楽しい思い出作り」と朗らかに語ります。 【今回の聴きどころ】 ライン川から木津川へ： ランナー・セーニャの誕生と、神戸マラソンでの目覚め 常識破りの鍛錬： インターバルを含めて42km…スピード強化とロング体制の両立 怒涛の連戦： マラソン4連発からの小江戸大江戸200k 200kmレース：深夜の東京観光と「マカダミア＆味噌汁」補給術 「走ることは生きること」： 彼女の底抜けに明るいランニング哲学 競う相手は過去の自分。純粋に走ることを愛するその言葉の端々から、私たちが忘れがちな「楽しむ心」の原点が見えてきます。 徒然なるままに足を運ぶ日々のジョグの、良きお供としてぜひお聴きください。 #トレラン #トレイルランニング #ウルトラマラソン #神戸マラソン #鯖街道ウルトラマラソン #サロマ湖ウルトラマラソン #別府大分毎日マラソン #京都マラソン #大阪マラソン #東京マラソン #名古屋ウィメンズマラソン #小江戸大江戸200k #フルマラソン #サブ315 #走ることは生きること #ランニングの魅力 ※今回も生成AI頼りな紹介文ですが、ハッシュタグも含めて何だかちょっと文学的でした✏️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:18:58 #166 ランが好きすぎるドイツレディ🇩🇪セーニャさんの4連続マラソン＋200k https://stand.fm/episodes/69c5c523f0f4da56b9ca8bdb https://stand.fm/episodes/69c5c523f0f4da56b9ca8bdb Thu, 26 Mar 2026 23:49:12 GMT 230kmのレースを5位で走り切って「自分の中で反省ばっかりでさ」と真顔で言う人、世の中に何人いるでしょう。 今回のゲストは“番長”こと吉田さんです！ 茨城100kmを9時間15分で完走し、そのわずか5日後に小江戸大江戸230kmをスタート。そして総合5位。 ——数字だけ見ても、どうやって達成したのか、想像できない。 話を聞いてみると、出てきたのは 「禁酒して、よく寝て、しっかり風呂に入って、あとは日曜10時間のトレイル」 なるほど普通だが、しかし再現性の高い習慣ばかり。 その積み重ねが強さを生むのだろうか。 このエピソードでは、 連戦の裏側、フラット100kmの罠、夜の東京を走る楽しさ、 そして“最後に上げて終わる”という、番長なりの美学まで、じっくり掘り下げます。 強さは、積み重ね。 でも、真似できるかと言われると—— 番長の強さが伺える回です。 ウルトラを走る人も、走らない人も、ぜひお聴きください。 「人はなぜ、走るのか？」その答えのヒントが、ここにあります。 #ウルトラマラソン #小江戸大江戸 #茨城100k #トレイルランニング #ロングジャーニー #番長 ※今回も生成AI様様です！エモい系に仕上げてもらいました笑 📷石山匠さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:36:28 #165 小江戸大江戸230k5位入賞！前週に茨城100k！タフガイ番長限界突破 https://stand.fm/episodes/69c28663967cc7ea93b620d8 https://stand.fm/episodes/69c28663967cc7ea93b620d8 Wed, 25 Mar 2026 11:00:06 GMT 前回に引き続き、超変態レース「小江戸大江戸200kmウルトラマラソン」で23時間34分52秒（総合4位！）という歴史的快挙を成し遂げた網田さん（通称：網ちゃん）のインタビュー後編をお届けします。 前編でお聞きした「狂気のサウナ＆コンディショニング」と、順調に飛び出した前半の小江戸ループ。しかし、本当のドラマは夜の東京を駆け抜ける後半戦「大江戸ループ」に待っていました。 200kmの長丁場で起きた「約20分の痛恨のロスト」という絶望的な状況から、いかにしてメンタルを立て直し、猛追を仕掛けたのか。限界を超えた先にある、超人たちの熱すぎるドラマをお聴き逃しなく！ 【今回の主なトピック】 深夜の大江戸ループの罠：順調なペースから一転、暗闇の市街地で起きた「約20分のロスト」。タイムロスと焦りの中で、どうやって心を折らずに走り続けたのか？ TJAR戦士とのデッドヒート：あの「トランスジャパンアルプスレース（TJAR）」に出場した猛者・塚田選手との手に汗握る死闘。極限状態での駆け引きと、競り合いが引き出した脅威のペースアップ！ 3位までわずか5分差のフィニッシュ：目標タイムの25時間半を大幅に削り落とし、23時間34分52秒で歓喜のゴール！表彰台まであと一歩に迫った、怒涛のラストスパートを振り返る。 「諦めなければ、人間はここまで走れるのか」と思わず胸が熱くなる後編です。週末のロングランや、レースに向けたモチベーションアップのお供にぜひお聴きください！ ※今回の紹介文ももちろん生成AIに作ってもらいました。 #トレラン　#トレイルランニング　#ウルトラマラソン　#トレニックワールド #小江戸大江戸200k　#サウナー #プロサウニスト #トレランサウナ部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:53:46 #164 総合4位！網ちゃんに訊く小江戸大江戸200k激走の裏側後編大江戸ループ https://stand.fm/episodes/69c28497ce8a2dc87612e30b https://stand.fm/episodes/69c28497ce8a2dc87612e30b Tue, 24 Mar 2026 12:35:04 GMT 今回のゲストは、3月14日〜15日に開催された超変態レース「トレニックワールド小江戸大江戸200k」で見事23時間34分52秒を叩き出し、426人中4位（！）という驚異的なリザルトを残した網田さん（通称：網ちゃん）をお迎えしました！ 目標タイム（25時間30分）を2時間も上回る大躍進。その圧倒的な強さの秘密は、レースが始まるずっと前から隠されていました。 今回はインタビューの前編として、誰も真似できない（？）「事前準備」から、前半戦の「小江戸ループ」までの道のりをお届けします。 【今回の主なトピック】 狂気のコンディショニング：2月だけでサウナ45回！？「サウナへ行くために35km走る」という常人離れしたメンタルと脚力作り。 完璧なピーキング：1ヶ月のストイックな禁酒と、ドリエルを活用して確実に8時間睡眠を確保する執念。 小江戸ループ攻略と補給戦略：500ml飲むたびにソルトスティックを補充し、2時間ごとのBCAA投入。さらに長丁場のケアとして「TENGUローション」をどう活用したのか？ まずは前半戦、川越を中心とした小江戸区間を網ちゃんがどう攻略し、あの過酷な大江戸区間へと繋いだのか。ウルトラマラソンやロングトレイルに挑むランナー必聴のメソッドが詰まっています！ 次回、後編（大江戸ループでのロスト劇＆TJAR戦士との熱すぎるデッドヒート編）もお楽しみに！ ※紹介文はAI要約です。 📷石山匠さん #トレニックワールド #小江戸大江戸200k #サウナー #プロサウニスト #トレランサウナ部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:12:17 #163 小江戸大江戸200k総合4位！網田さん初ウルトラで快挙の秘訣！ https://stand.fm/episodes/69b4982052a93f41add58c4f https://stand.fm/episodes/69b4982052a93f41add58c4f Fri, 13 Mar 2026 23:07:35 GMT 東北の新星！？2回目を迎えました東北唯一の100マイルレース「女川100」を2年連続完走し、2026年度で3位入賞を果たしました、鈴木誠人さんにお話をお聞きしました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:19:08 #162 女川100マイルで3位！東北のニュースター誠人さんに突撃インタビュー https://stand.fm/episodes/69ad695de3984af830ff5fa4 https://stand.fm/episodes/69ad695de3984af830ff5fa4 Sun, 08 Mar 2026 12:21:35 GMT 今日は2026年2月21日-22日に京都で開催された【大文字100】で見事優勝！の奥田さんゲストに来ていただきました！ が、今回は夜の山の中からお送りしまして…というのも、今日3月8日に17時まで国家試験があり、でもどうしても山に登っておきたく！無理くり比叡山に登りました。 結局少し間に合わず、瓜生山辺りを下山中に収録しました笑！ 糖質オンリーチャレンジで、2時間回しで、どこまで行けたか！？ぜひお聞きください！ #コラボ収録 #トレイルランニング #トレラン #トレラン #大文字100 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:00:59 #161 大文字100優勝の奥田さんに、比叡山から下山中にお話を聴きました笑 https://stand.fm/episodes/69abefac092508ab4ff83290 https://stand.fm/episodes/69abefac092508ab4ff83290 Sat, 07 Mar 2026 09:29:52 GMT 今回は「丹波篠山ABCマラソン」の振り返りと、幕を開けるトレランシーズンのスケジュールを一挙公開します。 京都マラソンから2週間。体に残る「芯の疲労」とどう向き合ったか。レース中の目標変更など、市民ランナーのレースマネジメントと練習の反省を語りました。そして後半は春〜夏トレラン・ウルトラ計画をしゃべくりました。 ジョグのお供にお楽しみください～ 【マラソン編】中2週のリアルと「目標変更」の決断 京都マラソンから2週間、体の重さ スタート直後の「サブエガ」から「PB狙い」へ下方修正したコントロール 前半（1:25:59）から後半（1:27:42）への粘り。PBに30秒届かずも実力は出し切りました。 丹波篠山ABCマラソン、累積264mもあるのに、京都231mより緩く感じたコースの体感マジック。 参加賞のタンクトップがカッコよすぎた問題。着用率が高すぎて知り合いが見つからず「ウォーリーを探せ状態」 【トレラン編】春夏スケジュール一挙公開！スピードからスタミナへ。頭と体の切り替え開始です。 新城32kから始まり、大和盆地160k、広島100k、比叡山80k、彩の国ペーサー110k、奈良ウルトラマラソン100k… 「大シガイチ 450k」「VOLCANO72 200k」「TJAR応援 北アルプス100k」など、野良トレランナーならではの山遊び計画が楽しみです！ 今回も生成AIが紹介文を作りました～ #丹波篠山ABCマラソン　#フルマラソン　#トレイルランニング　#トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:34:44 #160 丹波篠山2:53でマラソンは完了。いよいよトレイルシーズンイン！ https://stand.fm/episodes/699e35906c0842f035bad83e https://stand.fm/episodes/699e35906c0842f035bad83e Tue, 24 Feb 2026 23:35:31 GMT そこそこのタイムに終わった、京都マラソンのご報告です🤭ロング練が必要だったのかしら…そろそろフルマラソンキロ4が、実力的にまだ早かったんでしょうね。次は丹波篠山ABCマラソン！ 写真@mako_spo #京都マラソン #丹波篠山ABCマラソン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:15:02 #159 京都マラソン2:54でした。次は丹波篠山ABC！ https://stand.fm/episodes/6991a6566820f484cad2cd60 https://stand.fm/episodes/6991a6566820f484cad2cd60 Sun, 15 Feb 2026 10:59:45 GMT 今回のゲストは、トレイルランナーなら誰もが知るトップアスリートであり、「世界一過酷」と言われるTAMBA100の主催者、中谷亮太さんが登場！ 「最初から強かったんでしょ」と思いきや、実は下りが苦手すぎて「３歩で捻挫」というあだ名をつけられていた衝撃の過去が発覚。野球少年がどうやって山の猛者になったのか、師匠・田口さんとの運命的な出会いから、そのルーツを紐解きます。 そして話題は、中谷さんのキャリアを決定づけた「2022年のどん底」へ。全てを懸けたUTMFでの挫折、引退の危機…。そこから這い上がるために彼が選んだ手段は、「毎日30km走って脳の感覚をバグらせる」という常人離れした荒療治でした。 ・330kmの旅「トルデジアン」で優勝するためのマインドセット ・なぜ丹波100はあんなに過酷なのか？主催者の「愛あるS心」 ・コーチとしての顔、そして超過密スケジュール 「感覚をバグらせるのが正解」と言い切る中谷さんの言葉には、ランナーだけでなく、何かに挑戦する全ての人の背中を押すパワーがあります。 聴き終わった後、あなたもきっと走り出したくなる（あるいはTAMBA100にエントリーしたくなる！？）こと間違いなし！ ぜひ最後までお楽しみください！ ※今回もAI要約を使いました！ #トレイルランニング #中谷亮太 #丹波100 #トルデジアン #トレラン 以下はAI要約続き 本エピソードは、トレイルランナー・コーチ・丹波100主催者として活躍する中谷亮太（なかたに りょうた）さんをゲストに迎え、彼のルーツから世界への挑戦、そして人生観に至るまでを深掘りした回です。 【主なトピック】 ■意外なルーツと「３歩で捻挫」時代 大学時代、地元・丹波の「田口スポーツ」の田口穣師匠との出会いが全ての始まり。当初は野球一筋だったが、田口さんに山へ連れて行かれ、下りが苦手すぎて「３歩で捻挫」というあだ名をつけられるほどだった。 初レース（OSJ氷ノ山77km）ではほぼ最下位だったが、1年間の猛練習（片道20kmの山越え通勤など）を経て、翌年同レースで年代別優勝。「努力が可視化される」トレランの魅力にハマる。 ■栄光、そして2022年のどん底 2018年UTMF（現Mt.FUJI）でニューヒーロー賞を受賞し、プロへの道を志す。 しかし2022年、「UTMFで優勝してスポンサーを獲得しプロになる」というすべてを懸けた挑戦で惨敗。怪我やスポンサー話の白紙化が重なり、引退を考えるほどのどん底を味わう。 周囲の応援に支えられ、UTMBへ挑戦。世界のレベル（スピード）に衝撃を受けつつも完走。ここで「感覚をバグらせる」ために毎日30km走るという荒行を開始し、LAKE BIWA 100での優勝につなげる。 ■「トルデジアン（TOR）」への愛と野望 世界最高峰のレースUTMBのスピード勝負に対し、330kmを走るイタリアの巨人の旅「トルデジアン」に自身の適性と魅力を見出す。 TORは「レースではなく旅」。全完走者をリスペクトする温かい文化に感銘を受け、「ミスター・トルデジアン」を目指して優勝（5回優勝したい！）を公言。2025年は70時間切りでの優勝を狙う。 ■丹波100（TAMBA100）への想い 「世界一過酷」を謳う自身の主催レース。自身の世界への挑戦と、地域経済の活性化（応援と挑戦の循環）をリンクさせ、日本の精神性を世界に発信することを目指している。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 02:00:04 #158「３歩で捻挫」から世界へ！プロトレイルランナー中谷亮太さん登場！ https://stand.fm/episodes/699061d171e928e441980121 https://stand.fm/episodes/699061d171e928e441980121 Sat, 14 Feb 2026 11:52:09 GMT イラスト更新してもらいました！muさんありがとう！ 京都マラソン2026は最高気温18℃予想。別府大分毎日マラソン2026は最高気温9℃。10℃違うのか。そしたら以下論文によると、パフォーマンスで1.6%、差が出ちゃうな～！サブエガ付近で約2:40、サブスリー付近で約2:50変わるんだな～！つまり京都マラソン2:52で、別府大分ではサブエガだな～！よって2:52でもサブエガ級…ということにしてもらいたい笑 という言い訳的お話でした。 #トレイルランニング　#トレラン　#京都マラソン　#サブスリー #サブエガ　#フルマラソン　#マラソン Impact of weather on marathon-running performance Matthew R. Ely他 要約：マラソンのパフォーマンスは温暖な気候条件で低下 目的：様々なランナー集団における天候がマラソンパフォーマンスに与える影響を定量的に評価 方法：ボストン、ニューヨーク、ツインシティーズ、グランマズ、リッチモンド、ハートフォード、バンクーバーの各マラソンで36年、29年、24年、23年、6年、12年、10年のマラソン成績と天候データを入手。コース記録と比較した後、天候と対比。 概要：WBGTが5℃から25℃に上昇するにつれて、マラソンのパフォーマンスは徐々に低下。特に遅いランナー集団のパフォーマンスはより悪影響 詳細：男子上位者のマラソンパフォーマンスは、コース記録に対し、 Q1 5.1-10℃、Q2 10.1-15℃、Q3 15.1-20℃、Q4 20.1-25℃でそれぞれ、 1.7 ± 1.5、2.5 ± 2.1、3.3 ± 2.0、4.5 ± 2.3% (平均±SD) Q4とQ1、Q2、およびQ3とQ1の差は統計的に有意(P<0.05) 女子上位者も同傾向 https://experts.umn.edu/en/publications/impact-of-weather-on-marathon-running-performance/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:12:02 #157 明日は京都マラソン！暑いけど頑張ろう〜暑さとパフォーマンス低下について https://stand.fm/episodes/6985ed34993f124111bd8d00 https://stand.fm/episodes/6985ed34993f124111bd8d00 Fri, 06 Feb 2026 13:34:21 GMT 今回のゲストは、真冬の奈良・明日香村で行われた「石舞台100」120㎞の部で、見事総合2位に輝いた廣瀬さんと、総合3位の清田さんをお迎えしました 。 昨年の優勝者である廣瀬さんと、第1回から皆勤賞の“ミスター石舞台”こと清田さん 。互いに意識し合う二人のライバル関係は、もはや石舞台の「風物詩」となりつつあります 。 番組では、レース展開の振り返りはもちろん、ここだけの裏話が満載！ 〇まさかの前日遭遇：連絡を取り合っていないのに、前泊のホテルもチェックインのタイミングも全く同じだった奇跡 。 〇“勝田ペーサー迷子事件”：廣瀬さんがレース直前の勝田マラソンで、ペーサーをするはずが相手を見つけられず。結局一人で走り、サブ3もギリギリ逃してしまった抱腹絶倒のエピソード 。 〇極寒の心理戦：1周目で転倒し戦意喪失しかけた清田さんと 、風邪気味で弱気な発言で心理戦を仕掛けつつ先行する廣瀬さん 。深夜の極寒パートでの二人の駆け引きとは？ その他、 ・廣瀬さんが語る、雪山登山経験が生きる「冬のトレラン術」 ・清田さんがエイドで「雑炊」をおかわりしまくりタイムロス？グルメ堪能エピソード ・トップを独走する中谷選手を追う中で生まれた、二人の熱いライバル関係 トップランナーの強さの秘訣と、人間味あふれる失敗談が交差する、聴きごたえ抜群の回です！ ※今回の紹介文は生成AIが作ってくれました。 #トレイルランニング　#トレラン　#石舞台100 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:52:19 #156 石舞台100風物詩！？廣瀬さんvs清田さん真冬の熱戦！ライバル激突！ https://stand.fm/episodes/697ecccfad410c26c15c1ecb https://stand.fm/episodes/697ecccfad410c26c15c1ecb Sun, 01 Feb 2026 03:48:23 GMT 引き続き通常回。2/1本日のシガウマラの練習と、水曜「おとわ」練タイツと、stand FMレターへの返信と。 ポッドキャストを初めて1周年ということで、配信用アプリのstandFMを見返していると、ある通知を発見しまして…その時に初めて、レター機能ってのがあることに気づきました… その最新が、師匠の回、三番弟子さんより…と言うことは、大槻先生の回、大槻塾の一員、私の(一方的)ライバル笑！の板本さん！？身に余る光栄です！何より板本さんにレターをもらわなけば、レター機能にも一生気づかなかったかも🤭ありがとうございました！ ということで1年間溜め込んだレターの返信を…と思ったら4通だけだったので笑、あっという間に終わりましたとさ。 これからもみんなからのお便り、待ってるぜ！！(来ない #トレイルランニング #トレラン #standfm #レター返信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:13:05 #155 1年分のレターに返事致しました！今更笑！ https://stand.fm/episodes/697d444972e6790865ecd9e6 https://stand.fm/episodes/697d444972e6790865ecd9e6 Fri, 30 Jan 2026 23:53:15 GMT 1年154回ありがとうございました。これからもよろしくお願いします！ 今日は久しぶりの通常会。主催する水曜音羽練のロゴがオリジナルプリンされたウェアの話と、その水曜音羽練の話をしゃべくりました。しかしまあインナーファクトさん…1/29に発注したのに1/30にはプリントアウトされたオリジナルタイツが届くという笑！さすがガレージブランド…というかさすが首藤さん笑！ありがとうございます。モノが良いのでこれで4着目の6ポケットタイツですが、大切に履きまくります！ 練習会は水曜18時半頃にJR大津駅で開催してますので、ぜに遊びに来て下さいね笑！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:14:15 #154 1周年のシンバラジオと水曜音羽練と6ポケットタイツ https://stand.fm/episodes/69776edcef7f646e33659070 https://stand.fm/episodes/69776edcef7f646e33659070 Tue, 27 Jan 2026 09:00:10 GMT 【KGR2025裏話】極寒難関トレランレースを支える黒子たちのリアル『マーシャル＆スイーパー』密着31時間　後編です！ ・「えっ？キロ5で峠を逆走爆走？」 深夜のトレイルで目撃された驚きの光景とは？ ・通信途絶の危機！繋がらぬ無線、必死の指笛、現場ならではのトラブル密着31時間 ・「そんな手があったとは！」地図アプリオールチェックを掻い潜ってロストする『裏ワザ』 統括の岩崎さんと現場スタッフが語る、トラブル対応の「虎の巻」 。レースに出る人も、支える人も必聴の「安全に楽しむためのヒント」が詰まっています。これを聞けば、次のKGRがもっと面白くなること間違いなし！ 【訂正】番組内でレースカテゴリ『GT』を「グレートトラバース」と言っておりますが、正しくは「グレートトリップ」でした。 #トレイルランニング　#トレラン　#KGR　#マーシャル　#スイーパー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:25:09 #153 KGR2025マーシャル・スイーパー座談会 トラブル対応『虎の巻』後編 https://stand.fm/episodes/69776e05ef7f646e33659060 https://stand.fm/episodes/69776e05ef7f646e33659060 Mon, 26 Jan 2026 13:38:52 GMT 年末、雪舞う京都を舞台にした過酷なノンマーキングトレランレース「京都グレートラウンド(KGR)」。その裏側で、選手の安全を見守り続けた「マーシャル＆スイーパー(M&S)」の座談会をお届けします。 ・安全管理の生命線！GPSトラッカー「IBUKI」の真実：運営側はこうやって選手を見守っている！意外な弱点も暴露 ・見張りはつらいよ…スタートゴールから一歩も動けない統括を襲う、琵琶湖畔の寒さ 統括の岩崎さんと現場スタッフが語る、トラブル対応の「虎の巻」 。レースに出る人も、支える人も必聴の「安全に楽しむためのヒント」が詰まっています。これを聞けば、次のKGRがもっと面白くなること間違いなし！ 【KGR2025裏話】極寒難関トレランレースを支える黒子たちのリアル 『マーシャル＆スイーパー』密着31時間 ■参加者：担当　KGRレース歴 ・岩崎さん：3年連続でM&S全体統括　実はレース自体は未出走 ・川地さん：スタート～嵐山までのM&S　過去130km2回、80km1回完走 ・北村さん：スタート～嵐山までのM&S　過去に130km完走 ・西山(MC)：嵐山～ゴールまでのM&S　過去に130km、160km完走 #トレイルランニング　#トレラン　#KGR　#マーシャル　#スイーパー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:59:14 #152 KGR2025マーシャル・スイーパー座談会 トラブル対応『虎の巻』前編 https://stand.fm/episodes/69737e80fd1c428ada69d93a https://stand.fm/episodes/69737e80fd1c428ada69d93a Sat, 24 Jan 2026 09:00:08 GMT 『ランニングの処方箋』著者で整形外科医の大槻文悟先生ゲスト回の後編です。※大槻先生は写真右の方です。 過去のレースを振り返っていると、2022年シーズンは出場する全てのレースで入賞。那岐では優勝！そして錚々たる強豪ランナーが揃う信越五岳110kmは、なんとヴェイパーフライを履いて準優勝！ 2022年の“大槻無双”を支えたのは何だったのか？その秘密に迫りました。トピックスは以下の通り。 ・執筆のための知識がトレーニングに展開 ・HIIT、SIT ・『大槻塾』メンバーとのチーム練習、Straveのセグメント狩り、ロングインターバル ・林道では厚底カーボンが最強　※ただし滑るし足首は危険 またチーム『大槻塾』メンバーは全員がマラソンやトレラン大会で大活躍。その理由についても聴いてみましたので、ぜひ！ #トレイルランニング　#トレラン　#信越五岳　#HIIT　#大槻塾　#ヴェイパーフライ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:31:08 #151 信越五岳準優勝の大槻先生 無双した2022年シーズンは何があった！？ https://stand.fm/episodes/69737b815e161c9cb9e1fac8 https://stand.fm/episodes/69737b815e161c9cb9e1fac8 Fri, 23 Jan 2026 13:47:47 GMT 今回のゲストは、ウルトラランナーのバイブル『ランニングの処方箋: 医者の僕が走る理由』の著者で、京都大学 医学研究科 医学専攻感覚運動系外科学講座整形外科学 准教授(2026年1月現在)の大槻文悟先生。 整形外科医として、飲まず食わず8時間の手術をされるなど、タフなお仕事を日々なされている傍らで、ウルトラランナー、トレイルランナーとして数々の有名レースで勝利している、凄いお方です！ 今回は前半戦で、大槻先生が走り始めた理由、トレイルに目覚めた瞬間、夢であるUTMB完走を叶えた物語までをお聴きしました。 ・大嫌いだったランニングを、負けず嫌いの性格とリディア―ド理論で克服し、サブスリーした話 ・ロードからトレイルへ踏み出すきっかけの鯖街道と「下りの楽しさ」 ・TVで見たUTMBの景色から、次の日強行した「剣山」で山の洗礼を浴びるも、ドハマり テレビの中、夢の世界『UTMB』が現実的な目標に、そして現実に…いやあ、シャモニーに憧れる私には、聴きごたえ抜群でしたね！奇しくもヒヤリングした日は、2026年UTMB抽選発表の日でした。 ロードあるある、トレランあるあるも含めて、先生のランニング半生を語って下さいました笑　ぜひお聴きください！これを聴くと「ランニングの処方箋」も倍楽しめるかも #トレイルランニング　#トレラン　#ランニングの処方箋　#UTMB　#鯖街道　#信越五岳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:32:39 #150『ランニングの処方箋』の大槻文悟先生ご登場！ロードからトレランへ…前編 https://stand.fm/episodes/6967a91895b34a6890d8fdcd https://stand.fm/episodes/6967a91895b34a6890d8fdcd Thu, 15 Jan 2026 08:00:12 GMT 前回に引き続き、トレイルランナーかつ「冒険家」の徳本順子さんにお話をうかがいました！ 後半は2025年彼女のベストレースであるトルデジアンをメインに、スイスピークスとTGTを少々…ただしトルデジアンはIBUKIステーションにて近藤さんととっても詳しく話しているので、そちらもゼヒ！僕も楽しんで聴いています笑！ 『日本人女性史上最高タイム！徳本順子のトルデジアン 』https://listen.style/p/ibuki/ceqaocwq さて、数々の100マイルレースだけでなく、200マイルレースのトルデジアンにスイスピーク、アドベンチャーレースやオリエンテーリングと、幅広く活躍する徳本さん。今年2026年は、どんな冒険を紡いでくれるのでしょうか。健康と安全第一に、順子さんの更なる飛躍が楽しみですね！ #トレイルランニング #トレラン #トルデジアン #スイスピークス #OMM #TGT #KGR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:06:42 #149 徳本順子さん冒険譚#2トルデジアン94時間の偉業！ https://stand.fm/episodes/6967a6c4314e098edc2a348d https://stand.fm/episodes/6967a6c4314e098edc2a348d Wed, 14 Jan 2026 14:24:49 GMT 「順子さん半端ないって～！シンバの目指す冒険全部出るもん！そんなんできひんやん普通…」 とロッカールームで叫びたくなる笑、トレイルランナーというよりは「冒険家」の徳本順子さんが遊びに来てくださいました～！ おそらく本ポッドキャスト史上、最も支離滅裂な司会進行となってしまいましたが笑、それもそのはず…OMM、VOLCANO72、スイスピークス、トルデジアンと、順子さんに聴きたいことがピレネー山脈ほどある！！ 今回は前編ですが、区切りよく切るんじゃなくて、とりあえず時間的にちょうど真ん中で、前編後編に分けました。連続で聴いてもらえたら幸いです！ 前半はざっくりいうと、徳本さんが冒険家になったきかけと、2025年のタイの国100マイルをはじめ、OMM、KGRといったイベントやレースについて、話しているはずです。 聴きたいことが多すぎてひっちゃかめっちゃかなインタビューですが、ぜひ皆さんもたくさん聴いて、順子さんの冒険譚に胸躍らせましょう〜！ ※徳本順子さんは、写真右の方です。 #トレイルランニング #トレラン #アドベンチャーレース #トルデジアン #スイスピークス #KyotoGreatRound --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:07:40 #148 徳本順子さんの半端ない冒険譚#1トルデジアン、タイの国、OMM全部聴く https://stand.fm/episodes/6964e66a980600633a714f23 https://stand.fm/episodes/6964e66a980600633a714f23 Mon, 12 Jan 2026 12:20:55 GMT 私と同じ奈良盆地の生駒山域に住む下平真平さんは、トレイルランニング歴3年。しかも100マイルレースは未踏破だった2025年12月…制限時間31時間で165km+8,400mという強烈なタイムレースKyoto Great Round 100マイルを、見事完走されました！いつも柔和でほんわかした真平さん、去る9月の信越五岳110kmも見事完走し、やる時はやる方とは思っていましたが、ここまでとは…その成功の秘訣をヒヤリングしました！ …けど真平さんは天然キャラのため笑、どこまで掘り込めたのかはわかりません笑！！ぜひ聴いて確かめてみてください！ #トレイルランニング　#トレラン　#KyotoGreatRound　#100マイルレース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:15:26 #147 国内最難関100マイルのKGRを初マイル下平さん一撃走破！ https://stand.fm/episodes/6962dce2208a6db56c223175 https://stand.fm/episodes/6962dce2208a6db56c223175 Sun, 11 Jan 2026 08:00:09 GMT 新年明けまして荒川純さん回の続きです！ 相変わらず話が盛り上がりすぎて、2時間以上しゃべくりましたが、今回はオマケの2026年レース計画と2025年の振り返りをしました。 はじめたてホヤホヤのポッドキャストもチェック☑️走りながらよう収録できるなあ… https://open.spotify.com/show/1wdmJMRBLTXeKc7Eb5GyAR?si=mGaOnKo3SQC7KV_5DlfnJA #トレイルランニング #トレラン #おやまでかけっこ #kyotogreatround #100マイルレース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:32:41 #146 おやまでかけっこの荒川純さんの、2025年と2026年 https://stand.fm/episodes/6962539a89233bc8ec927c5c https://stand.fm/episodes/6962539a89233bc8ec927c5c Sat, 10 Jan 2026 13:29:07 GMT 新年からポッドキャストをスタートさせた、おやまでかけっこの荒川純さん(じゅんじゅん)が遊びにきてくれました！ ポッドキャスト「おやまでかけっこ」 https://open.spotify.com/show/1wdmJMRBLTXeKc7Eb5GyAR?si=fuGOkkiJTHS2UTmVAsybRg Kyoto Great Round 2025年で、なんと80kmと70kmのコンバインド(複数種目出場)にチャレンジ。結果…80kmは優勝！70kmは9位とトップテン！面白さだけでなく実力も発揮した荒川さんに、実際レースで何が起こっていたか？と、KGR裏話などを聴きました！ 相変わらず話が盛り上がりすぎて、2時間以上しゃべくりましたが、今回はメインのKGRについてです。 #トレイルランニング #トレラン #おやまでかけっこ #kyotogreatround #100マイルレース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:37:50 #145 ポッドキャスト始めた荒川純さんがKGR2025で面白いことしてたよ！ https://stand.fm/episodes/6959f07d02a914a0b849c895 https://stand.fm/episodes/6959f07d02a914a0b849c895 Sun, 04 Jan 2026 21:00:39 GMT 冬の天下一武道会こと『Izu Trail Journy』で、雨の過酷な条件下、見事7時間前半の総合9位入賞！マッキーにミドルレースのトレーニング方法を中心に、ITJ準備のイロハとレース展開を根掘り葉掘り聞きました！ 個人的なハイライトは、マッキーと秋山選手とのランデブーラン笑。というのも、私がトレイルランニングにハマったきっかけである2020年のITJで、ハンガーノックになった吉住選手を抜いて見事女子1位になったのが秋山選手。私はその時からずっと秋山選手ファンでして、今回マッキーはその秋山選手とバチバチしたとのこと…すごい！！(羨ましい) 練習方法は、ベース走力アップの重要ポイントを聴くことができましたよ！強くなりたい人はぜひ、お聴きください。 #トレイルランニング #トレラン #ITJ #IzuTrailJourny --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:16:28 #144 ITJ9位！マッキーが2025年に積み上げたミドルレース対策！ https://stand.fm/episodes/6959ef3047b90008aaf716c0 https://stand.fm/episodes/6959ef3047b90008aaf716c0 Sun, 04 Jan 2026 04:41:45 GMT トレーニング方法、補給内容、最適なギア、トラブルの原因…トレイルランニングのアレコレを、様々な視点から自分で研究し、形にしてきたマッキーの2025年を振り返ってもらいました！ 今回は特にトレーニング方法の振り返りに学びがありました。いわゆるBack To Backについては、理論から構成するメニューまで一工夫もふた工夫も感じられました。さらにITJで成果に結びついていて、私も今年試してみたい！と思えるものでした。 そんな試行錯誤の成果をサラッと共有してもらえて、いいのでしょうか笑！？　いいんです！！(ムムッ！) 優しいマッキーに大感謝の回。聴かれたリスナーの皆さん、練習方法を参考にする時は、「マッキー式BtoB」って触れ込み、お願いしますよ〜笑！ photo by mako_spo #トレイルランニング #トレラン # BackToBack #トレーニング #補給 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:54:45 #143 練習内容・補給・ギアetc…探求家マッキーの2025年振り返り！ https://stand.fm/episodes/6955af543b4c90e2c60ee7fb https://stand.fm/episodes/6955af543b4c90e2c60ee7fb Wed, 31 Dec 2025 23:19:49 GMT 信貴山から新年のご挨拶とKGRの感想をお送りします。本年もどうぞよろしくお願い致します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:10:32 #142 2026年明けましておめでとうございます。 https://stand.fm/episodes/6950cf0f48f2b5139c64dad2 https://stand.fm/episodes/6950cf0f48f2b5139c64dad2 Tue, 30 Dec 2025 08:00:11 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:29:05 #141 ペヤングこと河内さん2025年は色々ありましたね〜の回 https://stand.fm/episodes/6950c54ae8d391a3cbfe8fd3 https://stand.fm/episodes/6950c54ae8d391a3cbfe8fd3 Mon, 29 Dec 2025 08:00:05 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:49:14 #140 華麗なるトレラン一族！板橋美紀さん黎華さんの2025年振り返り！後編 https://stand.fm/episodes/695071af89f53fcc19082ec7 https://stand.fm/episodes/695071af89f53fcc19082ec7 Sun, 28 Dec 2025 08:00:07 GMT 年末年始スペシャルゲスト回！第二弾は大人気トレラン練習会の「ミキティ練」でお馴染みの元気印、「ミキティ」こと板橋美紀さんと、Mt.Fuji100の女子10位＆ハセツネカップ女子2位と大活躍の2025年大活躍だった「レイティ」こと板橋黎華さんです！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:21:09 #139 親子でレース大活躍！トレランシーンをときめく板橋美紀さん＆黎華さん https://stand.fm/episodes/694f9ce11ecd19c0d345d14e https://stand.fm/episodes/694f9ce11ecd19c0d345d14e Sat, 27 Dec 2025 08:49:48 GMT シンバの年末年始スペシャルゲスト回シリーズ！ 今回のゲストは「安定の清田」こと、レギュラーメンバー清田さんです！ さて清田さん、2025年に年間何レース出てたと思いますか？……答えは◯◯(本編で笑) その安定感を生む練習方法、調整方法、補給食、メンタル。2025年の振り返りの中で、情報を根掘り葉掘り聴いて皆さんに年末大還元・大奉仕いたします！ レースでは、国内外の100マイル級の挑戦を振り返り。Mt.FUJIでの激走、TGTでの優勝、KagaSpaTrailの酷暑レースを耐え抜いた話から、海外はレシャップベル。珍しいDNS、肩の怪我など厳しかったことも。 レースで出会ったライバルとの関係も聞いてみました！ 「なぜ諦めない？なぜ折れない？上位で完走しようとする意志が！なぜブレない！？」 清田さんの秘密に迫ったポッドキャストが聴けるのは、ここだけ！！(知らんけど) #トレイルランニング　#トレラン　#安定の清田　#SC丹沢秦野 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:50:54 #138 清田さんの2025年！ブレない成績の秘訣は出場レース年間◯◯？ https://stand.fm/episodes/6947c5a58a5e14365729361f https://stand.fm/episodes/6947c5a58a5e14365729361f Sun, 21 Dec 2025 10:02:45 GMT トレイルランニングをさまざまな視点で研究する私が得た成果を皆さんに共有する、トレランラボのコーナーへようこそ笑 4回目は「塹壕足」とその対策について。皮膚保護クリーム重ね塗りをして、定期的に靴下を交換して乾かして、乾燥パウダーに足をうずめて、ふやけた足を乾燥させて、乗り切りましょう！足裏の乾燥が完走に繋がるということで、どうでしょう笑 #トレイルランニング　#トレラン　#トレランラボ　#足裏ケア　#塹壕足　#皮膚保護クリーム　#乾燥パウダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:12:51 #137 トレランラボ#4 足裏ふやけ…いわゆる「塹壕足」対策 https://stand.fm/episodes/694660fd3a3043c3de8ff50a https://stand.fm/episodes/694660fd3a3043c3de8ff50a Sat, 20 Dec 2025 21:00:24 GMT FTR100マイルを10位完走された奥田さんの、レース本編をお送りします。絶好調で積極的な前半から、苦しくもキープできた中盤、アキレス腱を痛めて過酷だった後半を、作成したタイムテーブルと対比しながら進みました。補給の状況やチームメイトの応援・サポートについて、また関門や目標タイムとの差と、どんな心境でレースを展開したか、根掘り葉掘り聴きましたので、ぜひお聴きください！ 個人的に教訓になったのは、「下り基調は登りと思え！」トレイルレースのマインドセットとしては、まさにその通り笑 ちなみに収録後、なんと＋30分雑談しましたが笑、その中で大事にしていたのは「睡眠時間」とのこと。トレーニング後、レース前にしっかり睡眠時間を確保することが、走力アップと完走に大きく寄与したとのことです！私も最近あまり寝ていないレースは悲惨なことが多いので笑、納得感ありあり。みなさんも睡眠、大切にしましょうね！ ということで、後編です！ #トレイルランニング　#トレラン　#FTR100マイル　#100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:52:36 #136 2本目の100マイルで難関FTR160を攻略！「徹底力」奥田さん本番編 https://stand.fm/episodes/694621c5f1f9c640c6913e61 https://stand.fm/episodes/694621c5f1f9c640c6913e61 Sat, 20 Dec 2025 04:12:39 GMT 32時間制限！160km+9,847m！『FunTrails Round 秩父＆奥武蔵』の100マイル。その国内屈指の難関レースに、チームメイトの奥田さんが挑みました！ 準備段階からレースを絶対に完走するという姿勢を徹底されており、すごかった！ 限られた時間の中での練習捻出方法、アドバイスを自分に必要なモノに落とし込み、取捨選択する実行力、何より『決めたからには完走する』覚悟…見習うところが沢山あり、完走されたらポッドキャストに呼ぼうと虎視眈々と狙っていました笑 その内容はまさに、この準備編を聴いて頂いたらお分かりの通り！2回目の100マイルで、FTRを一撃で仕留めるのは並大抵なことではないです。成し遂げられたのは、奥田さんの理論整然とした原理原則の追求と、実直な行動力、何より『覚悟』がありました。 「覚悟」とは！！暗闇の荒野に！！進むべき道を切り開くことだッ！！ https://fun-trails.com/race/100k/ #トレイルランニング #トレラン #100マイル #FTR100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:27:53 #135 覚悟とは！！国内最難関FTR100マイルを一撃で仕留めた奥田さん準備編 https://stand.fm/episodes/6941683e0af832f2f8471989 https://stand.fm/episodes/6941683e0af832f2f8471989 Thu, 18 Dec 2025 10:00:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:20:55 #134 チェンマイ by UTMB ゴール後おまけの観光話 ゾノ＆芦谷さん https://stand.fm/episodes/6941674c9d84c01143615fd2 https://stand.fm/episodes/6941674c9d84c01143615fd2 Wed, 17 Dec 2025 10:00:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:40:55 #133 観光ついでに石集め！シンバ＆ゾノ＆芦谷さんのChangDao160本番 https://stand.fm/episodes/694165be9d84c01143615fad https://stand.fm/episodes/694165be9d84c01143615fad Tue, 16 Dec 2025 14:01:53 GMT 25/12/5から6にかけて、タイはチェンマイbyUTMBの100マイルレースChiang Dao 160に出てきましたよ！ そこで一緒に長い時間トレインさせて頂いた日本人のお二人、ゾノこと宮園さんと、芦谷さんにゲストに来ていただきました。 前編となる今回は、出会いからトレイルランニング歴、レース歴、タイに向けての準備、刺激レースについてお伺いしました。経歴が異なれば得意分野も異なりますが、なぜタイの100マイルに出ることになったのか？それぞれのスタイルの違いも楽しみながら、ぜひご視聴下さい！ #トレイルランニング #トレラン #OMM #Mt.Fuji100 #富士登山駅伝 #チェンマイ #chiangmaibyutmb #100マイル #100マイルレース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:21:36 #132 タイの国100マイルにチャレンジ！ゾノこと宮園さんと、芦谷さんをご紹介 https://stand.fm/episodes/693cad1f3ff000f7099c4b73 https://stand.fm/episodes/693cad1f3ff000f7099c4b73 Sat, 13 Dec 2025 22:00:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:27:34 #131 軍ちゃん準優勝！の甲州アルプスクレーシャ2025などなど https://stand.fm/episodes/693ca6953ff000f7099c4b02 https://stand.fm/episodes/693ca6953ff000f7099c4b02 Fri, 12 Dec 2025 23:36:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:54:12 #130 onigunso練の軍曹が満を持して初登場！自己紹介と2025年振返り https://stand.fm/episodes/692f0c434556e3ac860b982a https://stand.fm/episodes/692f0c434556e3ac860b982a Wed, 03 Dec 2025 21:00:47 GMT ロングジャーニー好きのヤスさん、番長、私による2025年振り返り後半と、ヤスさんのセルフ100マイルチャレンジについてです！ #TrailCastAdvent #トレイルランニング #トレラン #ロングジャーニージャンキーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:56:42 #129 ロング大好き3人の2025年振り返り後半＋ヤスさんセルフ100マイル https://stand.fm/episodes/692f0a91094c9c743f663753 https://stand.fm/episodes/692f0a91094c9c743f663753 Tue, 02 Dec 2025 23:11:00 GMT IBUKI STATIONの近藤さん、桑原さん、中川さん主催のイベント、TrailCast Advent2025の12/4スロットに参加しました！『野良トレランナーのシンバの冒険』ですが、今回も平常運転のゲスト回。ヤスさんと番長をお呼びして、みんなで楽しく1年を振り返りました。が、2時間では足りず笑、それもまた平常運転で、後半へ続く。 【訂正】参詣道ファイナルはお盆ではなくゴールデンウィーク開催でした！ #TrailCastAdvent #トレイルランニング #トレイルラン #ロングジャーニージャンキーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:46:18 #128 ロングジャーニージャンキーズ 2025年トレイルシーンを振り返り！前編 https://stand.fm/episodes/692ae2d238ac71166fcb532f https://stand.fm/episodes/692ae2d238ac71166fcb532f Sun, 30 Nov 2025 13:00:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:17:13 #127 OMM本番！蔵野さん＆西さんペアのストレートEliteへの挑戦！本番編 https://stand.fm/episodes/692ae0aea2034685d52ff220 https://stand.fm/episodes/692ae0aea2034685d52ff220 Sat, 29 Nov 2025 12:03:38 GMT 今回は説明文をAIに叩き台をお願いしてみました。 今回のエピソードでは、蔵野さんと西さんがオリジナルマウンテンマラソンこと、OMMストレートEliteに参加した経験について詳しく話しています。彼らのランニング歴や成長の過程、共通の出会いがOMMにどのように繋がっているのかが紹介されており、トレランコミュニティの魅力が伝わります。エピソードにはOMMの正式名称や歴史、ストレートとスコアという二つのカテゴリーについての説明も含まれています。また、難易度の異なるエリートカテゴリーでの挑戦や過去の経験を振り返りながら、地図読みや戦略についても深く掘り下げています。OMMストレートEliteの完走を目指す蔵野さんと西さんの準備過程が描かれ、地図の読み方や戦略について語られます。那須塩原の美しい紅葉やコースの特徴が紹介され、二人の大会に向けた意気込みが感じられます。OMMストレートEliteの完走に向けて、蔵野さんと西さんが事前の準備や注意点について話します。彼らはルート選定や植生、地形の把握が競技の成功にどのように影響するかを深く考察します。 …説明文、お堅い笑！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:55:23 #126 OMM ストレートEliteを完走！蔵野さん＆西さんの準備編 https://stand.fm/episodes/6929b29cee38453aa956a71a https://stand.fm/episodes/6929b29cee38453aa956a71a Fri, 28 Nov 2025 14:36:28 GMT 今回のゲストは国内最難関級の100マイルレース『FTR100マイル』を見事6位で完走した、番長こと吉田さんです！ 昨年は後半に眠気に襲われ、フラフラなところをイノさんに拾われ、完走はできたものの宿題が残ってしまったという番長。禁酒、カフェイン抜き、睡眠貯めの重要性に気づき、1年間の学びの成果を再びこのレースで披露しました！ ウェアリングから補給、レース戦術、トラブル対応まで、余すところなく聴きましたよ！ ポイントはやはり昼間のコーラを我慢し、ここぞというときにカフェインを摂取したという、徹底した眠気対策。夜間はワンプッシュタイプの保温ボトルに入れたコーヒーで、しっかりカフェインを摂り、昨年のような眠気は全く生じなかったとのこと！これは真似しなければ。 それでも開始20kmでまさかのトラブルが…！知識経験と現場の工夫、友人の励まし、そして恩返しの強い気持ちで完走した、100マイル物語をどうぞ！ #トレイルランニング #トレラン #FTR100マイル #肋骨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 02:00:07 #125 宿題を完全履修！FTR100マイルを2時間更新し6位完走した番長 https://stand.fm/episodes/691c6db29368ea2beb4b81c8 https://stand.fm/episodes/691c6db29368ea2beb4b81c8 Tue, 18 Nov 2025 12:59:55 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:16:36 #124 ごっつええトレイル 仙台近くのトレイルスポット紹介 https://stand.fm/episodes/6919964c4c4b15e9482be8d0 https://stand.fm/episodes/6919964c4c4b15e9482be8d0 Mon, 17 Nov 2025 08:00:08 GMT 今回は2025年11月2日に私が出場したスカイレース、魚沼スカイラン(26km、±2,200m)についてしゃべくりました。ペヤングが相手してくれたので相変わらずラフな言いまわしですが、ご容赦くださいね。 ここでしゃべり尽くせませんでしたが、道中の湯沢にある定食屋で食べた魚沼産コシヒカリの新米は、めちゃくちゃ美味くておかわり3杯しちゃいました。あと、ゴール後に食べたキッチンカーの魚沼産コシヒカリおにぎりとキノコ汁も最高でしたよ。 さて、今回のシンバ＆ペヤング話は以下のお品書きです。 ・魚沼アルプス最高、小幡さんコースディレクトありがとう話 ・スカイ最終戦で選手権選考レースだから、めちゃレベル高い話 ・あの安定の清田さんに…やったぜな話 ・結局ショートレースは攻め方がわからんって話 ・Over40-44カテゴリは ・同級生部屋はめちゃくちゃ居心地いいよねって話 #トレイルランニング #トレラン #魚沼アルプス #魚沼スカイラン #世界選手権選考レース #JSA #絶景 #絶品おにぎり #ペヤング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:27:34 #123 魚沼スカイレース2025！世界選手権選考レースのレベルの高さを実感 https://stand.fm/episodes/6919952e66f474866647474a https://stand.fm/episodes/6919952e66f474866647474a Sun, 16 Nov 2025 09:14:34 GMT 今回のゲストは2025年11月2日に開催された、甲州アルプスオートルート、最長距離＆最難関のクレーシャ(108km ±7,000m)を完走し、見事年代別1位に輝いた「ペヤング」こと河内さんです！実はピアノとカホンでユニットも組んでいて、トレラン始めたてからの間柄なので、砕けた口調ですが許してくださいね。 今回のシンバ＆ペヤング話は以下のお品書きです。 ・LakeBiwa100後もちゃんと練習した話 ・軽いし揺れないしマグネットバックルが優秀、レース特化ザックFume6の話 ・前日と当日朝に明らかにから揚げを食べすぎた話 ・胃腸トラブルの治し方を語っているけど治ってない話 ・ペーサの大塚さんが超絶優秀すぎてフラグ全回収した話 ・トレランってやっぱりメンタルスポーツだなって話 張り切ってどうぞ！ #トレイルランニング #トレラン #甲州アルプス #甲州アルプスオートルートチャレンジ #クレーシャ #富士山ビュー #シャインマスカット #ペヤング #Fume6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:38:55 #122 煩悩よ消えろ―ッ！甲州アルプス『クレーシャ』年代別1位完走のペヤング氏 https://stand.fm/episodes/6913329d0b1927974abd8682 https://stand.fm/episodes/6913329d0b1927974abd8682 Wed, 12 Nov 2025 09:00:13 GMT トルデジアン出走権に加え、上位3名は賞金レースにもなっている釜山のレース『UTNP』を、見事準優勝した「マッキー」こと牧野さんにお話を伺いました！ 後編は実際のレース展開について。120㎞±8,800mの山岳系レイアウトに、9つあるエイドステーション。その区間やエイドでの選手やスタッフとのやりとり、マッキー自身に起きた幾多の事件(！)がエピソードを盛り立てます。今日本の山々で話題のあの動物が韓国でも！？ 一つネタバレをすると、いつも胃腸トラブルを抱えがちなマッキーですが、今回は補給とギアの創意工夫もあり、なんと「ノン・マーライオン」！ですが、安心してください。ちゃんとやらかしてますよ笑！ 準優勝という輝かしい成果の裏にも、やっぱり山あり谷ありなストーリー。ぜひお聴きください。 #トレイルランニング #トレラン #トルデジアン #UTNP #賞金レース #マーライオン #熊 #アウトソール #ポカリ #韓国料理 #釜山 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:21:09 #121 UTNP準優勝マッキーの、順調に見えてやっぱり山あり谷ありレース展開！ https://stand.fm/episodes/691327173b1bfc115070a616 https://stand.fm/episodes/691327173b1bfc115070a616 Tue, 11 Nov 2025 12:09:21 GMT この世には、50名分ものトルデジアン出走権が手に入る山岳レースがあるという…その名も『 UTNP：Ulju Trail Nine Peaks』！韓国は釜山を舞台にした、120km / ±8,800m の山岳系レースです。 最高標高1,200mでありながらも、激しいアップダウン。サーフェスは岩場や黒土、林道に舗装路とバリエーションよく混ざり、大きなワンループでジャーニー感を味わえる良コース。そこでトルデジアンの出走権を獲得し、なんと準優勝に輝いた牧野さんことマッキーに話を伺いました！ 前半はこのレースに挑んだ背景から、実際に使った補給・装備の工夫を。 特に補給の、マルトデキストリン＋フルクトースのデュアルソースのみならぬ、パラチノースを加えた『トリプルソース』の件(くだり)は必聴！ポール使いで疎かになりがちな補給を、フラスクボトルに入れたトリプルソースで摂る。素早い補給と胃腸トラブル対策を両立させた、新しい戦略が印象的でした。 もうひとつのポイントは 、お腹を冷やさないための腹巻き。「入れる補給を工夫する」だけじゃなく「入る身体を整える」ことの大事さを語ってくれました。 トルデジアンを目指したい人、長距離での補給や内臓マネジメントに課題を感じている人は、ぜひ聴いてね！ #トレイルランニング #トレラン #デュアルソース #トリプルソース #マルトデキストリン #フルクトース #パラチノース #UTNP #トルデジアン #杖一 #パーゴワークス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:58:19 #120 トルデジアンへの切符を賭けたレース！韓国UTNP準優勝のマッキー！ https://stand.fm/episodes/69055136fad24fb152705286 https://stand.fm/episodes/69055136fad24fb152705286 Mon, 03 Nov 2025 20:00:10 GMT 廣瀬さんのトランスピレネー回、EP3はいよいよ佳境！LB2を出発した廣瀬さん、日陰がなく寒暖差の激しい、またまさにピレネー山脈らしい険しいトレイルを進みます。8月の激烈な熱波が襲いかかり、また走行距離も600kmを超えて足にも異変が？トラブルをどう乗り越えたのか？ その中でも廣瀬さん、やはりたくさんの人との出会いと交流があったようです。思い出の街での人々との会話、医療スタッフの方々の励まし、『フランスのジョジョファン』との交流、タイ🇹🇭の選手との協力戦線、そしてゴールにて待っていた心の師匠クリストフさん！ 総距離1,000kmにも及ぶピレネー山脈コミュニケーションの旅、いよいよフィナーレです！！ そしてゴール後に見えたものは、また新しい夢だったようですよ✨ぜひ最後までお聴きください。 p.s.面白かったのが、このたくさんのコミュニケーション、細かなやり取り時はどう取っていたか。翻訳こんにゃくお味噌味の世界が、すぐそこまで来ていますね！ #トレイルランニング #トレラン #トランスピレネー #GR10 #廣瀬康一 #ジョジョの奇妙な冒険 #エコーズ #おいエナ #最高の一杯 #ビール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:14:31 #119 新しい夢へ！トランスピレネー完走の廣瀬さん Ep.LB2～ゴール https://stand.fm/episodes/6905508efad24fb152705276 https://stand.fm/episodes/6905508efad24fb152705276 Sun, 02 Nov 2025 20:00:18 GMT いよいよ夢に向かって偉大な一歩を進み始めた廣瀬さん。トランスピレネー、スタートからライフベース(LB)2までのエピソードをお伝えします！ 現地にお住まいのお友達や、街のおばあさん、また目標となるような心の師匠との出会い。街のお祭りと大家族との交流。異国の地での様々なコミュニケーションの中に、多くの学びがあったようですよ！ トラブルもありながら、夢の舞台を最大限に楽しむ廣瀬さんの声を、ぜひお聴き下さい！ ※写真はLB3の写真で、本エピソードとは関係ありません笑！ #トレイルランニング #トレラン #トランスピレネー #GR10 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:59:54 #118 夢の舞台へ！トランスピレネー完走の廣瀬さん　Ep.スタート～LB2 https://stand.fm/episodes/69054d26fad24fb152705229 https://stand.fm/episodes/69054d26fad24fb152705229 Sat, 01 Nov 2025 20:00:14 GMT トレイルランニングというより、トレイルジャーニー…いやオデッセイ(冒険旅行)と言えるレース、『トランスピレネー』にチャレンジした、廣瀬さんにお話を聴きました！ お忙しい合間を縫っての出演のため？廣瀬さんが誰もいない夜の海からの中継だったので笑、少しタイムラグがありますがご容赦ください🤭 今回はトランスピレネーに挑まれたきっかけと、事前準備、『GR10』という地中海〜大西洋までのルートチャレンジの話を聴きました！ 突然の廣瀬でお馴染みの廣瀬さんですが笑、用意周到の廣瀬を聴けるかも！？ 旅のお供に、ぜひ。 https://www.transpyrenea.fr/ #トレイルランニング #トレラン #トレラン #トランスピレネー #GR10 #おいエナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:20:02 #117 夢を果たしに―ピレネーに魅入られた廣瀬さんのトランスピレネー準備編！ https://stand.fm/episodes/690547e0fad24fb1527051c0 https://stand.fm/episodes/690547e0fad24fb1527051c0 Fri, 31 Oct 2025 23:37:44 GMT YouTube『おやまでかけっこ』の荒川純さん、サポートの藤田さん、ペーサーのにっしーことシンバ、チーム『信越五岳でかけっこ2025』のメンバーで、打ち上げ＆振り返り収録した後編です！ いよいよ信越五岳のレース展開から、サポートペーサー裏話など、本音トークで振り返りました🤭平常心って難しい！でもそれに徹した人が自分らしく走り切れるのですね！ ■おやまでかけっこ https://www.youtube.com/@oyamadekakekko ■荒川純さん いつも笑顔で楽しくランニング トレイルランナー スカイランナー OLENO公式アンバサダー LEKI公式アンバサダー caravan公式アンバサダー 2023/4 UTMF 100mile 10位 2023/5 上田スカイレース SJS 9位 2023/8 嬬恋スカイレース SJS 10位 2023/12 KGR 100mile 優勝 2024/2 大文字100 100km 優勝 → 100mile完走 2024/5 TW彩の国 100mile 2位 2024/6 TAMBA100 100mile 2位 2024/7 ONTAKE100 100mile 優勝 2024/12 KGR 200km 完走(2位) 2025/9 信越五岳 100mile 4位🆕‼️ 「世界一過酷で世界一温かい100マイルレース」TAMBA100アドベンチャートレイル 100mile 3回完走 彩の国100mile 4年連続完走 #おやまでかけっこ #oleno #LEKI #caravan #トレイルランニング #トレラン #信越五岳100mile --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:12:06 #116 信越五岳でかけっこ！2025 後編 https://stand.fm/episodes/6900b3d88784e72f176b7a9a https://stand.fm/episodes/6900b3d88784e72f176b7a9a Tue, 28 Oct 2025 12:16:36 GMT YouTube『おやまでかけっこ』の荒川純さん、サポートの藤田さん、ペーサーのにっしーことシンバ、チーム『信越五岳でかけっこ2025』のメンバーで、打ち上げ＆振り返り収録をしました！ 当日私の家の鍵トラブルでスタートが遅れてしまいましたが💦この日限りに、久しぶりのビール🍺を解禁し、本音交えたトークとなりました🤭 前編は信越五岳100mile2025に向けた事前準備と戦略について！サポート準備の裏側も根掘り葉掘り！よかったらどうぞ✨ ■おやまでかけっこ https://www.youtube.com/@oyamadekakekko ■荒川純さん いつも笑顔で楽しくランニング トレイルランナー スカイランナー OLENO公式アンバサダー LEKI公式アンバサダー caravan公式アンバサダー 2023/4 UTMF 100mile 10位 2023/5 上田スカイレース SJS 9位 2023/8 嬬恋スカイレース SJS 10位 2023/12 KGR 100mile 優勝 2024/2 大文字100 100km 優勝 → 100mile完走 2024/5 TW彩の国 100mile 2位 2024/6 TAMBA100 100mile 2位 2024/7 ONTAKE100 100mile 優勝 2024/12 KGR 200km 完走(2位) 2025/9 信越五岳 100mile 4位🆕‼️ 「世界一過酷で世界一温かい100マイルレース」TAMBA100アドベンチャートレイル 100mile 3回完走 彩の国100mile 4年連続完走 #おやまでかけっこ #oleno #LEKI #caravan #トレイルランニング #トレラン #信越五岳100mile --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:04:21 #115 信越五岳でかけっこ！2025前編 https://stand.fm/episodes/68fd5a91bd9edceec7ab6829 https://stand.fm/episodes/68fd5a91bd9edceec7ab6829 Sat, 25 Oct 2025 23:18:59 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:31:50 #114 スカイランニング世界選手権 レース振り返り https://stand.fm/episodes/68f808df495b22a45293584b https://stand.fm/episodes/68f808df495b22a45293584b Tue, 21 Oct 2025 22:32:23 GMT 白山、御嶽山、富士山の日本の三霊山を結ぶ、455km±22,000mを自己完結で踏破するウルトラトレイルイベント「STS（Sacred Tri-Summits Endurance Race）」 2025年は8月9日から8月17日の期間に開催され、山岳レースの精鋭15名がエントリー、14名がスタートした本大会は、8/10の全国的な大雨によりたくさんの人が完走を断念する中、完全完走したのは何と3名。今回ゲストにお招きしました中島さんは、そのうちのお一人です！ 山岳ウルトラトレイルに興味津々の私は例に漏れず、中島さんに根掘り葉掘り聴きました笑！大雨での対応、ギア、待機方法、ストックシェルターの正しい笑？使い方など、得るものがたくさんありましたので、興味のある皆さんもぜひお聴き頂ければ。 #ウルトラハイキング #トレイルランニング #STS #ストックシェルター #白山 #御嶽山 #富士山 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:54:51 #113 STS2025 完全完走！中島さん https://stand.fm/episodes/68f430ba22081aa556811481 https://stand.fm/episodes/68f430ba22081aa556811481 Sun, 19 Oct 2025 00:31:16 GMT 最近は連走をはじめ、週間・月間の走行距離と累積標高が素晴らしいノマケンさん！やはりベースは大事ですね。その努力が2025年秋レースにて花開きました。 まずは2024年の人生救助によりDNFだったものの、招待選手として参戦した、上州武尊スカイビュートレイル2025は、総合6位入賞！ 次にジャパンクラシック100マイルレース(あみちゃん設定)の一つ、KOUMI100 2025は、総合8位、年代別2位入賞！ まさに飛ぶ鳥を落とす勢いのノマケンさんに、たくさん話を聴きましたが、逆に私も聴き返されてお互いにしゃべくりまくっております笑。ランのお供にどうぞ！ ■リニューアルノマケンさん https://www.instagram.com/kenjinomaken1981/ #上州武尊スカイビュートレイル #KOUMI100 #100マイルレース #トレイルランニング #トレイルラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:39:33 #112 連走やめねぇノマケンさんの秋レース！上州武尊スカイ＋小海100 https://stand.fm/episodes/68f2c90df8a914916d6aae2f https://stand.fm/episodes/68f2c90df8a914916d6aae2f Fri, 17 Oct 2025 22:55:58 GMT 長～いトレイル旅が、中毒になるほど大好き！な4人が集まった、ロングジャーニージャンキーズの定例報告会です！ イエフジイエでセルフ100マイルを走ったヤスさんと番長、信越五岳のペーサーで50km以上を旅したイノさん私。その中でも100マイル明け1週間で上州武尊スカイビュートレイルを9位で完走した番長は、やっぱりすごい！その1週間後には青鳩トレイルもチャレンジして4位…ジャンキーズのエースですね！ いのさんも青鳩で7位入賞！ヤスさんも上位！とみなさん強い。 先週はヤスさんがハセツネ、イノさんがコウミ、私がレイクビワとロングレースを堪能。お酒も交えながら和気あいあいと近況報告を楽しみました！その模様、よかったら聴いてくださいね！ そしてロングジャーニージャンキーズは長旅好きのあなたを待っています！一緒に走りませんか笑！？ #ロングジャーニージャンキーズ #トレイルランニング #トレラン #イエフジイエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:34:35 #111 ロングジャーニージャンキーズ例会！ヤスさんイノさん番長の近況報告 https://stand.fm/episodes/68f0fc6ece074db7ddad20cc https://stand.fm/episodes/68f0fc6ece074db7ddad20cc Thu, 16 Oct 2025 14:30:30 GMT 2025年10月10日から12日に渡り開催されたLakeBiwa100。私も出場しましたよ！今回は安定の清田さん28hr台、相棒のペヤングくん32hr台、私36hr台で完走した3人が、レース展開やお互いに聴きたいことを喋くりました！ LakeBiwa100は、バラエティに富み長く険しいコース、ホスピタリティ溢れるエイド、充実したスポンサード、レース中のIBUKI速報、ゴールがびわ湖というロケーション、ゴール後のマッサージやBBQと、SNSでの評価や口コミがほぼオールポジティブ！な素晴らしい大会！その中でも毒づくペヤングくんに乞うご期待笑。 しかし今回は初めてstand.fmアプリのコラボ機能を使ったけど、エラー出まくり、下書き保存失敗しまくりで、収録がオジャンになるんやないかとビビりました…なんとか発信できてよかったです！音声が乱れたりキンキンするところがありますが、せっかくなのでぜひ聞いて下さい〜！ #コラボ収録 #lakebiwa100 #100マイルレース #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:59:06 #110 LakeBiwa100 2025完走の3人！清田さんとペヤングと私 https://stand.fm/episodes/68ef9d00661ac30ada72e53f https://stand.fm/episodes/68ef9d00661ac30ada72e53f Wed, 15 Oct 2025 13:10:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:08:11 #109 生存報告 https://stand.fm/episodes/68de694f8b4b0a8470c5c282 https://stand.fm/episodes/68de694f8b4b0a8470c5c282 Thu, 02 Oct 2025 12:06:29 GMT ブルガリアに着いて、ソフィアからカルロヴォまでの3時間の道中、慣れない左ハンドルと降り頻る雨のサポートをしてもらう形で、ポッドキャストを収録しました。お相手は山梨県からスカイウルトラの世界へ羽ばたく岩瀬さん！ フルマラソンサブ2.5の超実力派ランナーで、58歳になってもスカイランニングで前線に！その普段の練習や怪我の挫折からの復活についてインタビューをしました。車中でお聴き辛い点もあると思いますが、ぜひ聴いてください。 #スカイランニング　 #マスターズ世界選手権 #疲労骨折 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:13:59 #108 緊急収録！スカイランニング世界選手権　日本代表の岩瀬さん！ https://stand.fm/episodes/68dbe04a33fe89304db97a2b https://stand.fm/episodes/68dbe04a33fe89304db97a2b Tue, 30 Sep 2025 13:53:39 GMT シャモニーに憧れるシンバが、憧れてやまないUTMB。 そんなUTMBを2025年8月29日、マッキーこと牧野さんが走ってきましたよ！ 100mileレースはなぜか毎回課題にぶち当たってしまい、今回こそをうまくこなしたいというマッキー。今回こそうまくいくのか！？はたまたマーライオンになってしまうのか！？胃腸や眠気は！？ 天下一武道会といっても過言ではない、世界最高のレース、UTMBに挑んだ結果を、ぜひ聴いてください。 なお今年のUTMBはコールドウェザーになり、TJARはじめ山岳縦走に長けたマッキーの強みが存分に発揮されました！特に約1時間くらいから始まる、マッキーのレインウェア講座は必聴＆リピートの価値アリ！！ #トレイルランニング #トレラン #100マイル #UTMB --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 02:00:01 #107 UTMB！憧れのシャモニーを駆け抜けたマッキー！ https://stand.fm/episodes/68cff903dd489ac325de0049 https://stand.fm/episodes/68cff903dd489ac325de0049 Sun, 21 Sep 2025 13:11:54 GMT 清田さん会、信越五岳編です！今回の清田さんも大きなトラブルがあったという訳ではなく、ただただ11で位悔しい！！というお話を聴く会でした。ので、ここぞとばかりにペーサーの自慢話で煽らせて頂きました笑！ ※僕と清田さんは同じチームメイトで仲良しなので、ご安心下さい🤭 次回はついにLakeBiwa100で共走！楽しみです✨ #トレイルランニング #トレラン #信越五岳トレイルランニングレース #ペーサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:49:52 #106 珍しく悔しさ滲む清田さん！信越五岳100マイル11位！ https://stand.fm/episodes/68ce3d153a9951a6fb44f066 https://stand.fm/episodes/68ce3d153a9951a6fb44f066 Sat, 20 Sep 2025 05:54:53 GMT 今回は体調と気分がイマイチで、計画していたトレーニング用山行をDNFして、下山後に録音してます！うまく行かない時もありますね…！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:25:11 #105 超絶雑談会 たまには役に立たない情報を https://stand.fm/episodes/68cab23e98c2f900d246e28f https://stand.fm/episodes/68cab23e98c2f900d246e28f Wed, 17 Sep 2025 13:06:43 GMT 信越五岳のレースを振り返ってます。その時に感じた、せっかくレースに出るのなら、これを事前にやっておくといいですよ！という話をしゃべくりました！ #トレイルランニング #トレラン #信越五岳トレイルランニングレース #100マイルレース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:20:45 #104 せっかくレースに出るのなら！ https://stand.fm/episodes/68c7660085d3b1ae984f56c8 https://stand.fm/episodes/68c7660085d3b1ae984f56c8 Mon, 15 Sep 2025 01:43:58 GMT 信越五岳のレース翌日に緊急収録した模様です！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:42:08 #103 信越五岳100mileチーム荒川、表彰式までの車中で振り返り！ https://stand.fm/episodes/68c42254450385dd55ed8a22 https://stand.fm/episodes/68c42254450385dd55ed8a22 Fri, 12 Sep 2025 13:42:52 GMT まいどシンバです。この放送はシャモニーに憧れる野良トレランナーのシンバがトレランのおもろさについてしゃべくる番組です… が、そのシャモニーを堪能し尽くした方をゲストにお招きし、世界最高峰のトレイルランニングレース『L'Ultra-trail du Mont-Blanc』 通称『UTMB』についてお聴きしました！ そのゲストとは、マイラーズオンラインのチームメイドである中谷さんこと中ちゃん！ パワフルな勢いと情熱の中に、ち密さと計画力を併せ持ち、何より絶対に実現するんだという実行力を持つ、中ちゃん。いつも刺激をいただいております！ はたから見ると順風に見える、栄光のUTMB完走への道も、聞くと山あり谷ありでした。 ツアーの話など参考になる情報が盛りだくさん。ぜひお聴きください！ 都合により元々1.2倍速です笑 #トレイルランニング #トレラン #UTMB #100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:59:57 #102 憧れのシャモニーを堪能した男 雪のUTMB完走者、中ちゃん！ https://stand.fm/episodes/68bd31fb3cd342b9e5ee8395 https://stand.fm/episodes/68bd31fb3cd342b9e5ee8395 Sun, 07 Sep 2025 20:00:07 GMT 海外の難関レースに挑戦！いつも抜群の安定感を誇る清田さんに「過去イチキツイ」と言わしめた、フランスのハセツネこと『レシャップベル L’Échappée Belle intégrale』の模様をインタビューしました。 フレンチアルプス、Belledonne Mountainを縦走する山岳系レース。そのほとんどが岩場のサーフェスで、エイドは街に降りずに山小屋付近。最高標高2,930m、標高2,000m以上が40km続く高山レースであり、まさにその山岳地帯からの「大脱走」に清田さんが挑戦しました。いつも上位かつノントラブルで安定完走する彼はこの難レースにどう立ち向かったのか！？ぜひお聴きください☆ ■レシャップベル https://www.lechappeebelledonne.com/en/the-event/ ■L’Échappée Belle intégrale https://www.lechappeebelledonne.com/en/the-echappee-belle-the-integrale/ ■案内文 ヴィジールからエギュベルまでの高山冒険愛好家向け ベルドンヌ山脈の完全横断は、トレイルと高山の中間に位置する、テクニカルで本格的なトレイルランニングです。信じられないほど美しいパノラマの景色を眺めながら、イゼールからサヴォワまでを駆け抜けることができます。このアルプスのコースは、急勾配、標高差（2000メートルを超える峠が15箇所）、高度差、下り坂の割合など、数々の難関を誇ります。しかし、30の湖、4つのパノラマ尾根、そして確かな山岳の雰囲気など、その努力に見合うだけの成果が得られます。意識の高いトレイルランナーのためのコースです！ ■スペック 153k 11,390 m D+, from Vizille to Aiguebelle 食料補給、エイドステーション：10 ベストタイム：23:55:11（2019年フランソワ・デーヌ） 制限時間：54時間 スタート：2025年8月22日（金）5:00～6:00（波の状況によります）ヴィジール港（グルノーブルから20分） ゴール：8月24日（日）12:00までにエギュベルにて 価格：2025年6月14日まで220ユーロ（2025年6月15日からは235ユーロ） 6ポイント ITRA #トレイルランニング #トレラン #海外レース #レシャップベル #SC丹沢秦野 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:00:16 #101 レシャップベル152kmを華麗に脱走！定期恒例の清田さん回 https://stand.fm/episodes/68bb72bb2d1e5d80b2896e7e https://stand.fm/episodes/68bb72bb2d1e5d80b2896e7e Sat, 06 Sep 2025 20:00:14 GMT 荒川純さんインタビュー後編！ 前回最後って言ったのに、やっぱり知りたい『VOLCANO72』について荒川さんにも聴きました笑 身の丈以上の藪漕ぎ、折れたポール、補給ポイントの少なさ、相棒の発熱…キツく楽しい旅を聴くだけでワクワクしますね笑！ さあ信越五岳まであと少し。ペーサー頑張るぞ～ ■荒川純さん　『おやまでかけっこ』 https://www.youtube.com/@oyamadekakekko いつも笑顔で楽しくランニング トレイルランナー スカイランナー OLENO公式アンバサダー LEKI公式アンバサダー caravan公式アンバサダー 2023/4 UTMF 100mile 10位 2023/5 上田スカイレース SJS 9位 2023/8 嬬恋スカイレース SJS 10位 2023/12 KGR 100mile 優勝 2024/2 大文字100 100km 優勝 → 100mile完走 2024/5 TW彩の国 100mile 2位 2024/6 TAMBA100 100mile 2位 2024/7 ONTAKE100 100mile 優勝 2024/12 KGR 200km 完走(2位) 「世界一過酷で世界一温かい100マイルレース」TAMBA100アドベンチャートレイル 100mile 3回完走 彩の国100mile 4年連続完走 #おやまでかけっこ #oleno #LEKI #caravan #トレイルランニング #トレラン #ウルトラハイキング #VOLCANO72 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:21:26 #100 VOLCANO72 CP全箇所走破の旅を荒川さんに聴いた！ https://stand.fm/episodes/68bb6af724a98c0efc773fca https://stand.fm/episodes/68bb6af724a98c0efc773fca Fri, 05 Sep 2025 22:59:32 GMT YouTube『おやまでかけっこ』の荒川純さん、じゅんじゅんに話をお聴きました！ 2023年のMt.Fujiの試走をしている時に、鉄砲木ノ頭できれいなふくらはぎしてはんな～と思って声を掛けたのが荒川さんでした笑。で、本番のMt.Fujiで逆走応援していたら10番目の選手が荒川さんでビックリ！その後ホントに総合10位入賞！すごい人やったんやな〜と驚きました笑 その後一緒にトレランしたり、2024年の信越五岳でサポートさせていただいたりと縁をつなぎ、今年2025年の信越五岳はなんとペーサーの大役を任せていただけることになりました！選手の荒川さんにペーサーの僕がぶっちぎられないように頑張ります汗 前編はそんな荒川純さんのラン経歴と、信越五岳の戦略について聴きました！ ■おやまでかけっこ https://www.youtube.com/@oyamadekakekko ■荒川純さん いつも笑顔で楽しくランニング トレイルランナー スカイランナー OLENO公式アンバサダー LEKI公式アンバサダー caravan公式アンバサダー 2023/4 UTMF 100mile 10位 2023/5 上田スカイレース SJS 9位 2023/8 嬬恋スカイレース SJS 10位 2023/12 KGR 100mile 優勝 2024/2 大文字100 100km 優勝 → 100mile完走 2024/5 TW彩の国 100mile 2位 2024/6 TAMBA100 100mile 2位 2024/7 ONTAKE100 100mile 優勝 2024/12 KGR 200km 完走(2位) 「世界一過酷で世界一温かい100マイルレース」TAMBA100アドベンチャートレイル 100mile 3回完走 彩の国100mile 4年連続完走 #おやまでかけっこ #oleno #LEKI #caravan #トレイルランニング #トレラン #信越五岳100mile --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:02:24 #99『おやまでかけっこ』のYouTuber荒川純さん！今年もやるぞ信越五岳！ https://stand.fm/episodes/68ac64e455e69f8943f6f256 https://stand.fm/episodes/68ac64e455e69f8943f6f256 Tue, 26 Aug 2025 10:00:10 GMT 弾み弾んだお二人のお話も、いよいよVOLCANO72本編！マッキー＆突然の廣瀬さん笑の山あり谷あり、笑いあり感動ありな72時間。 僕は全力で楽しみました！みなさんもぜひお楽しみに！ #トレイルランニング #トレラン #volcano72 #ウルトラハイキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:59:42 #98 VOLCANO72 牧野さん＆廣瀬さんのドラマチック山行！後編 https://stand.fm/episodes/68ac5c4d6cd395b78548abc2 https://stand.fm/episodes/68ac5c4d6cd395b78548abc2 Mon, 25 Aug 2025 12:53:07 GMT いよいよこの対談を世に出す時が来た！ マッキーこと牧野高大さん。Trans Alps Japan Race 2022年大会8位で知りファンになり、2024年大会では薬師峠でビバーク中にお隣になり…そこからは信越五岳やFuji、KAGA SPAといったレースでお見掛けするたびにお声がけして、ついにお呼びすることができました！感無量…！ 突然の廣瀬こと廣瀬康一さん。高尾ベースでたまたま知り合って、同じSC丹沢秦野メンバーだということで意気投合！トレイルフェストの大会にも数多く出て下さり、お友達に。しかしご本人はSwiss660kmなど超長距離レースで数々の実績を挙げるものっすごい方！今年はトランスピレネー900km+55,000mという途方もない距離のレースを完走！す、すごすぎる… そんなお二人が出たレースが、やっぱり大好きVolcane72。今回はその前の自己紹介パートをたっぷりご堪能ください！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:17:07 #97 TJAR2位マッキー＆トランスピレネー完走広瀬さんに話を聴いてみた！前編 https://stand.fm/episodes/68a3297ea1bb0da79fe9f79e https://stand.fm/episodes/68a3297ea1bb0da79fe9f79e Mon, 18 Aug 2025 13:31:17 GMT TJAR大会報告書。人はなぜ挑戦するのか…主人公たちの苦悩や成長を垣間見れる、心温まる一冊。ぜひ夏休みの読書感想文にいかがでしょう？ というお話をしました(嘘 襲いくるトラブルと回避策、補給食にギア。山とトレランに関する知識が深まります。TJARは国内屈指の難関レースですが、皆さんが持つ皆さんのTJARクラスのチャレンジに活用できるはず！ ぜひご一読することをお勧めします。 #トレイルランニング　#トレラン　#tjar --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:38:12 #96 TJAR大会報告書 夏休みの読書感想文のススメ https://stand.fm/episodes/689819a9f2e58e53c7e4ebd1 https://stand.fm/episodes/689819a9f2e58e53c7e4ebd1 Sun, 10 Aug 2025 04:04:59 GMT 南アルプス縦走100km10,000mを目指して --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:17:40 #95 南アルプス縦走DNF！ペヤング、ニチカと反省会 https://stand.fm/episodes/6894e633172336118c4e6537 https://stand.fm/episodes/6894e633172336118c4e6537 Thu, 07 Aug 2025 20:00:17 GMT VOLCANO72 第2弾！昨年は富士登山駅伝、山頂区に私が出走したときにサポートしていただいた石曽根さん。ロングジャーニーが大好物の彼は、やはりVOLCANO72に2度出場。どちらも完走その一歩前まで迫りました。何か戦略があるのか？秘密に迫りましたので、ぜひお聴きください！ちなみに石曽根さん、今週末からSTSに出場されるド級の変態でもあります笑 #VOLCANO72 #ロングトレイルハイキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:56:37 #94 VOLCANO72完走まであと少し！ロング大好き石曽根さん https://stand.fm/episodes/688da71444e28a94add89b2e https://stand.fm/episodes/688da71444e28a94add89b2e Mon, 04 Aug 2025 20:00:13 GMT 急遽決まった木こりのノマケンさん収録も後編やっとDEEP JAPAN ULTRA本番にこぎつけました笑。ご友人のハルちゃん(番長)、太郎ちゃん(上田さん)、軍曹(小島さん)との絡み、名物エイド塩谷川での豚汁、DEEPが DEEPたる所以のいい湯らていループ…レース展開もノマケンワールド全開！軽快で不思議と聴き入ってしまうノマケントークを、ぜひご堪能ください！ #トレイルランニング #トレラン #100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:34:51 #93 DEEP JAPAN ULTRA 9番手ゴール、ノマケンワールド後編 https://stand.fm/episodes/688da62f13cfe45b5f16cce8 https://stand.fm/episodes/688da62f13cfe45b5f16cce8 Sun, 03 Aug 2025 20:00:14 GMT 2025年のDEEP JAPAN ULTRAでハラケーくんがペーサーをしたノマケンさんと電撃収録！ 怪我1か月後のKOUMI、いきなりのクレーシャ、人員救助の上州武尊スカイビュー…壮絶なラン歴、というか人生も笑、語って頂きました！ノマケンさんと話していると何だか自分も話しすぎてしまった笑、不思議な魅力と人間力のあるノマケンさんの半生、ぜひお聴きください！ #トレイルランニング　#トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:48:03 #92 DEEP JAPANでハラケーがペーサーをした、ノマケンという男！ https://stand.fm/episodes/688d8300838a28fd4a581c58 https://stand.fm/episodes/688d8300838a28fd4a581c58 Sat, 02 Aug 2025 20:00:21 GMT 皆さん待望の！？VOLCANO72レース本編！たっぷり100分越えになったのは皆さんの期待に応えて私がインタビューしまくった結果です(褒めてください)！阿部さんヤノケンくん長時間ありがとうございました。 映画一本分あるので、お時間あるときにお聴きください。 #VOLCANO72 #ウルトラハイキング #ニーマルハシルコネクト #高松山グルグルクラブ #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:47:19 #91 VOLCANO72本編は聴きごたえたっぷり！阿部さん＆ヤノケン https://stand.fm/episodes/688d7ffa2d34d5a41c17ed20 https://stand.fm/episodes/688d7ffa2d34d5a41c17ed20 Sat, 02 Aug 2025 03:04:25 GMT VOLCANO72を皆さんはご存じか！？ 福島・山形の火山地帯を舞台にした72時間制限のウルトラハイキングレースで、チェックポイント(CP)を順番に巡るタイプ、いわゆるOMMのストレートのようなスタイルです。全てのCPを廻ると総距離200km+12,000ｍにもなる広大さで、ノンストップ・ノンサポート・ノンマーキングの自己完結型イベントです。 出場はペアで、指定温泉での入浴がルールだったり、ステーキ定食が特別価格で食べられたり、72時間後に全チームがゴールにいる必要があったりと、面白いルールやイベントも盛りだくさん！めちゃくちゃおもろそうでしょ！？ 皆さんがきっと聞きたいだろうなぁ～と思い、今回はゲストに前回収録させていただいた阿部さんと、ニーマルハシルコネクトのポットキャストの大先輩ヤノケンさんに出演頂きました！今回は準備編。ぜひ聴いてください！ #volcano72 #ウルトラハイキング #ニーマルハシルコネクト #高松山グルグルクラブ #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:56:10 #90 いつか出たい大会VOLCANO72！阿部さん＆ヤノケンに準備編聞いてみた https://stand.fm/episodes/68875cf3bb90292535bc0164 https://stand.fm/episodes/68875cf3bb90292535bc0164 Mon, 28 Jul 2025 11:56:18 GMT 25年7月20日に芦屋川発の六甲山を堪能するトレランイベント、No Sack Trail Runningに参加しました！主催は広島のアウトドアアパレルブランド、Inner-factさん。今回は関西でのイベント初開催とのことで、首藤さん、前田さんが遠征し来てくださり、地元六甲のアンバサダー白本さんが先導下さりました。 当日はノーザックがありがたくなるくらい、ピーカンの猛暑！でも霞もなく抜けるような景色！ それだけで最高！なのですが、良かった点を3つ絞るとしたら、 ①参加賞の定価が参加費より高い！超お得感 ②首藤さんのエイド！Iceboxとコーラは夏の新定番になりそう ③夏にピッタリのコース！沢登りにドボンに最高のチョイス ということでごっつええイベントとして紹介させて頂きます✨ 真夏に工夫してノーザックという選択肢も、なかなかエエですね #トレイルランニング　#トレラン　 #innerfact #地獄谷 #芦屋ロックガーデン #六甲山最高峰 #六甲最高 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:24:18 #89ごっつええイベント No Sack Trail Running https://stand.fm/episodes/6884bcfb6d75d1143c794646 https://stand.fm/episodes/6884bcfb6d75d1143c794646 Sat, 26 Jul 2025 11:35:01 GMT 2025年のDEEP JAPAN ULTRAを、ノマケンさんのペーサーとして参加したハラケー君に話を聞きました。初のペーサーとして何を感じ取ったのか？ぜひ一緒に聴いていきましょう！ 感想として…ノマケンさんのペーサー楽しそやな(小並感　笑 #トレイルランニング #トレラン #DEEPJAPANULTRA #100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:22:28 #88 ペーサーハラケーがノマケンさんと見たDEEP JAPAN ULTRA https://stand.fm/episodes/6882297935abe8a573753160 https://stand.fm/episodes/6882297935abe8a573753160 Thu, 24 Jul 2025 12:41:20 GMT ジャパンクラシック100mile(とごく一部で呼ばれている笑)の一角、ONTAKE100mile。制限時間24時間と比較的難易度が高いこのレースを、我らがオンラインマイラーズの「コモレビマスター」石井さんが見事完走しました！ チームメイトの活躍は本当に嬉しいですね！ 準備含めた努力を近くで見ていた分、喜びもひとしお。当日起こったドラマを含めて、ぜひこの快挙を耳で体験して下さい☆ #トレイルランニング #トレラン #オンタケ100　#ONTAKE100 #100マイル #100mile #オンラインマイラーズ #京都100マイラークラブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:33:41 #87 ONTAKE100mile完走！チームメイトのコモレビマスター石井さん https://stand.fm/episodes/687e0c3286d829566b5299cf https://stand.fm/episodes/687e0c3286d829566b5299cf Mon, 21 Jul 2025 09:45:42 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:10:25 #86 トレランシューズ洗います https://stand.fm/episodes/6878f49fec1bc8dc296e7acf https://stand.fm/episodes/6878f49fec1bc8dc296e7acf Thu, 17 Jul 2025 21:00:37 GMT 竜太練のコーチであり、スカイランニングチーム【SOLA】の代表、みんなが尊敬！小野田さん会。後半はいよいよ志賀高原55kmのレース詳細です。 ペヤングくんのアドバイスの通り最初をブッ飛ばした小野田さん。果たしてどうなるか！？ 小野田さんと僕はスカイランニング、マスターズの日本代表で世界と闘ってきます✨応援をよろしくお願いします！ https://balkaniada.bg/en/mswc-2025/ https://www.skyrunning.com/2025-masters-skyrunning-world-championships/ #トレイルランニング #トレラン #志賀高原100 #彩の国100マイル #スカイランニング #世界選手権 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:53:19 #85 志賀高原55km総合5位入賞！竜太練コーチ小野田さん#2 https://stand.fm/episodes/687828da566539f54f8e6a0c https://stand.fm/episodes/687828da566539f54f8e6a0c Wed, 16 Jul 2025 22:36:20 GMT 僕の関東練習デビューからの知り合いで、兄貴的存在の小野田さんを、ついにインタビューできました！小野田さんファンのみなさん！ほめてください笑 毎度のことながら5月から連戦続きの中、最終戦の志賀高原100、55kmの部で総合入賞を果たされた小野田さん。まずは小野田さんの人となりを語ってもらいました。何せそのレース詰め込みっぷりを笑お楽しみください。 小野田さん率いるスカイランニングチーム【SOLA】 https://sites.google.com/view/skyrunningsola/ホーム #トレイルランニング #トレラン #竜太練 #スカイランニング #志賀高原 #志賀高原100 #彩の国100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:57:09 #84 シンバの兄貴分！志賀高原100 55kmで総合5位入賞の小野田さん#1 https://stand.fm/episodes/6874ec00c8e8299837973ed5 https://stand.fm/episodes/6874ec00c8e8299837973ed5 Mon, 14 Jul 2025 11:38:15 GMT 今日はトレイルの、特にレースルートのお話。 僕は地図と累積レイアウト見るのが趣味の人間なので笑、自然と山行計画、レース計画をしちゃうたち。それをすればレース中はもちろん、終わってからも楽しめる！ということでみなさんもコース計画作って、話しましょー！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:22:00 #83 ルートツクール https://stand.fm/episodes/686d23304e9a0ce83a074811 https://stand.fm/episodes/686d23304e9a0ce83a074811 Wed, 09 Jul 2025 11:00:10 GMT 2025年6月27日～29日に繰り広げられた新潟県の深～い山々を巡るジャーニーレースその名も『DEEP JAPAN ULTRA 2025』。100マイルに出走した番長の後編、最もディープな区間が始まります！ここまで6位で進んできた番長にもトラブルが！？ いやあ聞けば聞くほどディープですわ…来年か再来年、どうしようかな笑 何はともあれ、われらが番長のロングジャーニー、ぜひお聴きください！ #トレイルランニング #トレラン #ディープジャパンウルトラ #DEEPJAPANULTRA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:04:07 #82 DEEP JANAN ULTRA総合7位！番長ディープ旅#2 https://stand.fm/episodes/686d1e22a03c4758bec63833 https://stand.fm/episodes/686d1e22a03c4758bec63833 Tue, 08 Jul 2025 13:36:00 GMT 25年6月27-28-29日と新潟県で開催された日本一ディープなトレランレース、『DEEP JAPAN ULTRA 2025』。手付かずの山々、登りっぱなし下りっぱなしのレイアウト、夥しい(おびただしい)ヒル…様々なディープ伝説のある大会に、丹沢イチディープな漢(おとこ)、番長が満を持して出走！ 果たしてどんな結果が待ち受けているのか。 今回は個人的にコースやエイド、そしてヒル区間笑が気になっていたので、かなり前のめりに聞かせていただきました笑 まずは前編！張り切ってどうぞ。 #トレイルランニング #トレラン #ディープジャパンウルトラ #DEEPJAPANULTRA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:02:57 #81 DEEP JAPAN ULTRAにディープな漢が挑む！7位入賞の番長#1 https://stand.fm/episodes/6862739ce929f66fa2508002 https://stand.fm/episodes/6862739ce929f66fa2508002 Mon, 30 Jun 2025 11:25:19 GMT 一つ前までのゲストに来てくださったペヤングくんから、ショッキングな画像が届いた！ 足首が痛くてレントゲンとエコーを撮った結果！ 靭帯全損症、骨が取れている、軟骨損傷…どうも重症みたい。 まあこんなにハードなスポーツをやっているので、大小あれど故障は付きもの。全く走れない時期や、思い通りのトレーニングが積めない日々…心が折れそうでも、それを乗り越えてたくさんの偉大な先輩方が復活しています。 ま、人生の一部とはいえ、ただの趣味！気長に前向きに付き合って行きましょう！というアホみたいな話をしました笑！よかったら聴いてください〜✨ #トレイルランニング #トレラン #靭帯損傷 #軟骨損傷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:11:48 #80 たまには故障の話を… https://stand.fm/episodes/68607ac074f0b7c44d5597dd https://stand.fm/episodes/68607ac074f0b7c44d5597dd Sun, 29 Jun 2025 20:00:17 GMT 思いつく限りの熱中症対策を徹底して挑んだペヤングくんのKAGA SPA TRAIL 100km、後半の50km！怒涛の追い上げを見せて、結局誰1人として抜かれることがなかったレース展開に。まあラスト3kmは一度追い抜き、追い抜かれのデッドヒートはあったみたいやけど。ここまでええ展開を見せると、見習いたいところが満載です。 ポッドキャスト後半には同じくカガスパ100kを完走した、メンタル激強女子みっちが登場！ そのタフさはどこから？色々聞いてみました。お楽しみに✨ #トレイルランニング #トレラン #トレイルランニング女子 #カガスパ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:00:28 #79 カガスパ100k15位！ペヤングくん後編と、女子完走！みっち https://stand.fm/episodes/6860755036201caad410df33 https://stand.fm/episodes/6860755036201caad410df33 Sat, 28 Jun 2025 23:07:41 GMT 25/6/21-22に繰り広げられたKAGA SPA TRAIL 。100kmを見事15位で完走！したペヤングこと、相棒かずかずくんに話を聴きました。Mt.Fuji、彩の国100mileと本人にとって不本意な結果が続き、勝負レースとして挑んだカガスパ。今回こそと言う並々ならぬ想いからか、熱中症対策もトレーニングもギアも徹底的に考え抜いて準備していました！そこまでやるとは…追求人ペヤングの話をぜひ聴いてみて下さい。 ちなみに相棒ペヤングくんとは久しぶりのトレラン。登り下りも…特に下りでジャストフィットで、走っていて楽しかった〜！ #トレイルランニング #トレラン #カガスパ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:55:30 #78 カガスパ100k15位！熱中症対策の王、ペヤングくん前編 https://stand.fm/episodes/685e1edd256d54b662c98234 https://stand.fm/episodes/685e1edd256d54b662c98234 Fri, 27 Jun 2025 20:00:11 GMT 灼熱KAGA SPA TRAIL 100のレース展開、清田さんの第2回です。レースもいよいよ核心部の山岳地帯。ここで怒涛の15人抜き(27→12位)を見せる清田さん、どうしてそんなに強いの！？わからないので聞いてみた笑(でも結局わからないかも…) #トレイルランニング　#トレイルラン　#安定のSEITA会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:06:24 #77 カガスパでも安定のSEITA(清田)会#2 年代別3位入賞者のレース展開 https://stand.fm/episodes/685e1c377ce7cdd831127212 https://stand.fm/episodes/685e1c377ce7cdd831127212 Fri, 27 Jun 2025 04:22:29 GMT トレイルランナー界隈のSNSでアツくなっているKAGA SPA TRAIL 2025年。当日もアツかった中、私も走ってきましたよ！ そしてレギュラーメンバーの清田さん、この灼熱条件で今回も総合9位、年代別3位の大活躍でした(スゲー)！ その安定感は一体どこから？前日の特盛補強が効いたのか笑！？その謎に迫るインタビュー前編です。 #トレイルランニング #トレラン #安定のSEITA会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:09:00 #76 灼熱カガスパ100km9位 年代別3位！安定の清田さん会#1 https://stand.fm/episodes/6850cc9150a6be304fa406f4 https://stand.fm/episodes/6850cc9150a6be304fa406f4 Tue, 17 Jun 2025 20:00:20 GMT 箱根ガイリーンを3周し浅間山をピストンする、160km+10,000mの壮大な旅、H3。その厳しい100マイルにチャレンジした大ちゃん特集、第3弾最終話、D3(大ちゃん3話目)をリリースします✨ H2後半90km付近、明星山からの激下り、深夜・明け方の時間帯に一度動けなくなった大ちゃん。ハラハラドキドキの展開。 潰れたここからがまさに100マイル！完走を果たした大ちゃんはどう復活し、攻略したか。生の声をぜひお聴きください。 しかし、改めて聞くと僕、めっちゃ先輩ヅラしまくってて鼻につきますね笑！でもこのまま残して自戒とします。 #トレイルランニング #トレラン #H3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:08:19 #75 潰れてからが100マイル！H3復活・攻略の大ちゃん編3 H2ヤギ→H3 https://stand.fm/episodes/6850bf582fef3ace22c4b789 https://stand.fm/episodes/6850bf582fef3ace22c4b789 Tue, 17 Jun 2025 01:10:21 GMT 24歳の初100マイルチャレンジを追う、大ちゃんインタビュー第2回目。丹沢LOOPSとかライトの話とか、イベント以外の話でも大盛り上がりで、なかなか2周目3周目に行きません笑　のんびり気長にお聴きください。 #トレイルランニング #トレラン #H3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:02:33 #74 H3に挑む若武者 大ちゃん編その2 H1→H2ヤギ https://stand.fm/episodes/684f48a5d7d0f68466c153a7 https://stand.fm/episodes/684f48a5d7d0f68466c153a7 Sun, 15 Jun 2025 22:28:17 GMT セルフチャレンジ100マイルの「H3」を完走した大ちゃんとのトークその１！H3の話と、学生時代の話、幻のランニングチーム「娘娘ランニングチーム」の話などなど、イベント詳細と大ちゃんのバックグラウンドをしゃべくりました！ #トレイルランニング #トレラン #H3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:06:33 #73 難関100マイルイベント「H3」完走！24歳100マイラー大ちゃん https://stand.fm/episodes/684d568f39540dbf972d0602 https://stand.fm/episodes/684d568f39540dbf972d0602 Sat, 14 Jun 2025 11:01:59 GMT 東京都渋谷区を中心に活動するランニングチーム「Chicken Heart」が主催するセルフチャレンジイベント【H3】を紹介！ ■H3ってなんなん 東京都渋谷区を拠点とする、おされ系ランニングチーム ChickenHeart　@chickenheartrt が企画するセルフチャレンジイベント。今回で5年目ですって。 ナウでヤングでトレンディなランナーたちに、奈良のいもっこが紛れ込んだので浮きまくり笑 フリッパーズ・ギターに嘉門達夫が混じるようなもんです。 イベント名の由来は『H』akone外輪山『3』roops。 箱根外輪山、通称『ガイリーン』50km+3,100mを、 反時計回り→時計回り→反時計回りで3周したあと、 浅間山ピストン10km+700mして、計160km +10,000m走ります スペック上は彩の国100mileくらいやし、まあキツいんよね笑 でもトレイルは走りやすいし、観光スポット箱根を巡れるし、富士山の眺望がめちゃんこエエし、おもろいコースてすね。 エイドも素晴らしく盛り上がるイベントなので、今後のH3にもぜひご注目を✨ #トレイルランニング #トレラン #H3 #ガイリーン #箱根外輪山 #100マイル #100mile --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:21:01 #72 ごっつええイベント【H3】箱根外輪山3周 https://stand.fm/episodes/6841991ee0c35258a535458b https://stand.fm/episodes/6841991ee0c35258a535458b Fri, 06 Jun 2025 20:00:09 GMT 25年5月31日から6月2日にかけて繰り広げられた東京唯一の100マイル、関東随一の過酷レース、Tokyo Grand Trail 100。 今回もまた当ポッドキャストレギュラーメンバー清田さん＆番長をお呼びし、お二人によるレーストークをお届けします！ 丹沢秦野を拠点にするお互いの存在が、刺激と支えになりレースは盛り上がります。 大雨模様のなか、ドラマあり、天からの助けあり、イカズチもあり！？の破天荒なレース本番の模様を、ぜひノンビリとお聴きください！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:38:41 #71 TGT100マイルで丹沢組がバチバチ！優勝＆準優勝の清田さん＆番長！後編 https://stand.fm/episodes/6841969ba47ecd6b54a0ce01 https://stand.fm/episodes/6841969ba47ecd6b54a0ce01 Thu, 05 Jun 2025 20:00:15 GMT 記念すべき70回目は、リスナーゆきさんからのリクエストで、Wゲスト回！ 25年5月31日スタートで、東京都内の超高強度な山々をつなぐノンマーキング100マイルレース…Tokyo Grand Trail 100mile。 160km+11,000mという過酷なコースを、当ポットキャストではお馴染みのお二人が何とワンツーフィニッシュ！ ということで呼ぶしかないでしょう。清田さんと、番長を。 今回は3人でのトークなので、クロストークやお互いの質問など和気あいあいと盛り上がりました！まずは前編、レース準備編のお話をお聴きください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:37:17 #70 TGT100マイル1&2フィニッシュ！優勝清田さん＆準優勝番長　前編 https://stand.fm/episodes/683cd629028e4089b150d429 https://stand.fm/episodes/683cd629028e4089b150d429 Sun, 01 Jun 2025 22:39:25 GMT 5/10-11に熊本で開催されたASO VOLCANO TRAIL。 https://aso-field-run.jp/volcano/ 出場されたなつきさんに話を聞きました！ いつもドラマチックなレースを走るなつきさんですが、今回は！？ なつきさん回その2です。良かったら聴いて下さいね。 #トレイルランニング #トレラン #阿蘇ボルケーノトレイル #早朝収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:35:59 #69 絶品グルメ堪能？ASO VOLCANO TRAIL5位入賞なつきさん#2 https://stand.fm/episodes/683bbd92d29fa393f5c87424 https://stand.fm/episodes/683bbd92d29fa393f5c87424 Sun, 01 Jun 2025 02:42:38 GMT 今回は初の女性ゲスト会笑！早朝収録！朝イチでも超元気印な、なつきさんがゲストです。その追い込みすぎる性格のせいか、怪我に悩まされる競技生活…その中でも、みなかみトレイル3連覇、彩の国South9時間切り、ONTAKE100km優勝と、しっかり成果を出す彼女の、精神力はどこからくる？怪我の中での調整方法は？安定安心な「清田さん回」と違って、ドラマチックなレースしかない「なつきさん回」笑、お聴きくださいー！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:19:13 #68 精神が肉体を凌駕するアスリート女子！ONTAKE100 1位 なつきさん https://stand.fm/episodes/6831a1cb56baf2d96fa52e37 https://stand.fm/episodes/6831a1cb56baf2d96fa52e37 Sat, 24 May 2025 20:00:10 GMT 2025年5月17～18日に繰り広げられた日本最難関レースの一つ『彩の国100マイル』に挑戦した、サウナ大好きランナー通称『サウナー』の網ちゃんへのインタビュー後編！いよいよわたくしシンバがペーサーに入り、中盤55～110kmのSouth1、そして最終盤110km～のSouth2に進みます！果たして網ちゃんは165㎞11,000m+Dの長く険しい道のりを、35時以内にゴールし、サイラーの称号を得ることができるのか！？ 真に辛く険しい中盤後半の『後編』、お聴きください！ #彩の国100マイル #サイラー #サウナー #トレイルランニング #トレラン #100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:27:59 #67 彩の国100mile参戦記 サイラー達成への圧倒的熱量！網ちゃん後編 https://stand.fm/episodes/6831416205d4e395f0260047 https://stand.fm/episodes/6831416205d4e395f0260047 Sat, 24 May 2025 03:50:45 GMT 2025年5月17日～18日に繰り広げられた、熱きトレイルの祭典『第10回トレニックワールド 100mile&100km in 彩の国』 https://trainic-world.org/sainokuni/ このうち100マイル部門『彩の国100mile』は国内最難関のレースであり、完走率は毎年30%前後。完走者は一般的なマイラーと区別され、畏敬の念を込めて『サイラー』と称されます。 さらに今回は第10回記念大会のため、第1回大会と同じ『逆走』コースに、太田代表の優しさ(追加距離＋累積)が加わり笑、さらに難易度がアップ！ その難関レースに、サウナーの網田さん『網ちゃん』がサイラーへチャレンジ！私はペーサーとして110㎞一緒に走ってきました。その挑戦の軌跡を、ぜひお聴きください☆ 今回は網ちゃんのトレラン歴と、彩の国への事前準備、スタートしてからNorth…ペーサー開始直前までを収録した前編です。 #彩の国100マイル　#サイラー　#トレイルランニング　#トレラン　#100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:28:24 #66 彩の国100マイル サウナー♨がサイラー🦏になる物語！網ちゃん前編 https://stand.fm/episodes/682c6a8b3c7e999180c4ffb9 https://stand.fm/episodes/682c6a8b3c7e999180c4ffb9 Wed, 21 May 2025 01:40:59 GMT 25年5月17-18日に越生で繰り広げられた第10回トレニックワールド100mile＆100km彩の国、その100kmの部で総合4位、年代別1位の清田さんにお話を伺いました！スペシャルゲストとお呼びするのは恐縮とのことで、これからはレギュラーと呼びます笑！ FUJI以降は彩の国まではさすがに大人しくしているだろうと思いきや…さすがの清田さんでした。本番までの調整や本番のライバルとのバチバチなど、今回もオモロいのでぜひお聴き下さい！ #彩の国100km #彩の国100マイル #トレイルランニング #トレラン # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:01:26 #65 レギュラー出演！？彩の国100km年代別1位！の清田さん https://stand.fm/episodes/68273f5b0fbb0c55118d5822 https://stand.fm/episodes/68273f5b0fbb0c55118d5822 Sun, 18 May 2025 17:25:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:39:07 #64 参詣道トライアングル振り返り#3 2ndステージ https://stand.fm/episodes/682738c4f5f6c15dc841a9cb https://stand.fm/episodes/682738c4f5f6c15dc841a9cb Sat, 17 May 2025 20:00:09 GMT 参詣道トライアングルの1st STAGE 大峯奥駈道を振り返りました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:49:11 #63 ごっつええレース 参詣道トライアングル#2 大峯奥駈道編 https://stand.fm/episodes/682719acb70140bf1b93deb0 https://stand.fm/episodes/682719acb70140bf1b93deb0 Fri, 16 May 2025 20:00:13 GMT 参詣道トライアングル振り返り！一発目は準備編です。 台本なく適当に話してるので取り留めもない話に仕上がりました笑！めちゃくちゃ暇なときにどうぞ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:51:12 #62 ごっつええレース参詣道トライアングル#1準備編 https://stand.fm/episodes/682346a83a3949c38d6f2346 https://stand.fm/episodes/682346a83a3949c38d6f2346 Thu, 15 May 2025 20:00:15 GMT 今回もリクエストゲスト、トレイルランニング界の川内優輝こと、清田広輝さん笑！後編です。 やっとこさ25年2月以降の話になりましたが、まあ2月3月もレースに出るわ出るわ。興味深いのはMt.Fuji 100前に立て続けに出場された、フルマラソンをはじめとしたショートレースたち。これらが高い練習効果を発揮したのか、本命レースMt.Fuji 100では驚愕のサブ24hr達成！？ レースを高強度練習とみなす、まさに川内優輝さんバリの調整方法、参考にできるかは別にして笑、一聴の価値アリですよ。 #トレイルランニング　#トレラン　#SC丹沢秦野　#スカイランニング　#レース中毒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:16:31 #61 リクエストゲスト！Mt.Fuji100は驚愕のSUB24！？清田さん後編 https://stand.fm/episodes/682343fd003b770aadf4e779 https://stand.fm/episodes/682343fd003b770aadf4e779 Wed, 14 May 2025 20:00:15 GMT 今回はリスナーさんからのリクエストゲスト笑。呼びましたよ！Mr.石舞台こと清田広輝さん！！ 実はスカイランニングチームSC丹沢秦野で同じメンバーでして、私も一緒に切磋琢磨しております。 聴いてもらえばわかるとおり、ロングもミドルもショートもマラソンも、何でもできてしまうオールラウンダー。しかも全部速い！私も同じく何でも出たがるランナーですが、清田さんにはどこを切っても勝てる要素がありません笑。まさにシンバの完全上位互換！ 色々なレースの話で盛り上がりすぎて、今回も前編後編になりました。まずは経歴と25年1月末までのお話をどうぞ！ #トレイルランニング　#トレラン　#SC丹沢秦野　#スカイランニング　#レース中毒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:56:13 #60 リクエストゲスト！シンバの完全上位互換！？SC丹沢秦野の清田さん！前編 https://stand.fm/episodes/682218b6d62013b8c953a473 https://stand.fm/episodes/682218b6d62013b8c953a473 Tue, 13 May 2025 20:00:12 GMT Mt.Fuji100インタビュー！第2ウェーヴをスタートしたハラケーは、鬼軍曹練で鍛えられた身体と自信で順調に100マイル完走の道を進んだかに見えたが…？今回は後編です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:26:31 #59 Mt.Fuji100インタビュー#6 第2WAVEの追撃者！ハラケー後編 https://stand.fm/episodes/682217da2282d277c3fb0f4a https://stand.fm/episodes/682217da2282d277c3fb0f4a Mon, 12 May 2025 20:00:13 GMT Mt.Fuji100インタビュー！続いては第2ウェーヴからの若き追撃者、ハラケー！初めて出会ったときは嬬恋スカイで脚を攣りまくっていたのに笑、久しぶりに会うとまるで別人のように仕上がっていたイケメン、ハラケーのトレラン歴と、初100マイルレースへの準備とは。今回は前編をお届けします。 #トレイルランニング　＃トレラン　＃MtFuji100 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:40:15 #58 Mt.Fuji100インタビュー#5 第2WAVEの追撃者！ハラケー前編 https://stand.fm/episodes/681f624b35ea2493df2801b2 https://stand.fm/episodes/681f624b35ea2493df2801b2 Sat, 10 May 2025 14:27:53 GMT 参詣道トライアングルから1週間経ちますが、脚のむくみがやっとマシに。でも膝や太腿の痛みが残って、まだゆっくりリカバリーしている私です。 今日はむくみの原因と対策について調べたのでしゃべくりました〜！おまけで春のウォーキングイベントで記録している歩数の話。参詣道トライアングル全体で約34万歩でした笑　そらシステム異常ちゃうかと思いますよね。 #参詣道トライアングル #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:17:15 #57 長引くむくみはロングレースの証！おまけで歩数の話 https://stand.fm/episodes/681a8af3aa0535b74c7a3991 https://stand.fm/episodes/681a8af3aa0535b74c7a3991 Tue, 06 May 2025 22:20:09 GMT 今日は参詣道トライアングル翌日！身体はバキバキです笑 イラストレーターのmuさんにアイコンイラスト描いてもらいました！学生時代の友人で、個性あふれる素敵でオモロい方でした笑。昔は音楽で今はイラストで、形は違えど創作活動を続けているのは尊敬で、その絶えぬ創作意欲たるや羨ましい笑！ シンバのイラストかわいいぜ。 https://muillust. https://muillust.myportfolio.com/ #トレイルランニング #トレラン #イラスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:07:03 #56 アイコンイラスト描いてもらいました〜！ https://stand.fm/episodes/6813629d6096732991a210ba https://stand.fm/episodes/6813629d6096732991a210ba Sat, 03 May 2025 20:00:08 GMT #Mt.Fuji100 2025 インタビュー 三人目は、相棒のトレイルネーム『ペヤング』こと河内さん(かずかず)！ 気の置けない仲のため、前のお二人より、かな～り砕けた口調の会話になっていることを、ぜひご容赦ください(笑 2023年はヘルニアの中35時間で完走、2024年は前半天子山地で潰れるも復活し、28時間の2桁順位で完走と結果を伸ばしている河内さん。 3度目の2025年はどうだったのか？2桁ゼッケンのプレッシャーや、怪我の影響はいかに？ 何回やってもうまくいかないのが100マイル。そのリアルをぜひお聴きください。 #トレイルランニング #トレラン #100マイルレース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:59:07 #55 Mt.Fuji100インタビュー#4その名はペヤング！2桁ゼッケンの挑戦 https://stand.fm/episodes/681357bfeb582646e0f387a4 https://stand.fm/episodes/681357bfeb582646e0f387a4 Fri, 02 May 2025 20:00:09 GMT #Mt.Fuji100 2025 インタビュー お二人目は、#高松山グルグルクラブ #チーム100マイル #厚木大学 でご活躍の阿部さん！ 今回は後編、レース展開の模様をお伝えいたします。 #トレイルランニング　#トレラン　#100マイルレース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:19:00 #54 Mt.Fuji100インタビュー#3 ベストだぜ！阿部さん後編 https://stand.fm/episodes/68133990c53939c47164bb22 https://stand.fm/episodes/68133990c53939c47164bb22 Thu, 01 May 2025 20:00:17 GMT #Mt.Fuji100 2025 インタビュー お二人目は、#高松山グルグルクラブ #チーム100マイル #厚木大学 でご活躍の阿部さん！ バックヤードウルトラやジャーニーランでご活躍し、このMt.Fuji100もTOP100以内に入る実力！その強さと安定感に隠された秘訣とは。そして2025年はさらに進化し！？ 応援していて後半の元気さに驚いて、どうしてもその秘訣を聴きたくてお願いしたところ、快くインタビューを受けていただきました！ありがとうございました。その秘訣、皆さんもぜひお受け取りください！今回は前編をお伝えいたします。 #トレイルランニング　#トレラン　#100マイルレース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:55:11 #53 Mt.Fuji100インタビュー#2 ベストだぜ！阿部さん前編 https://stand.fm/episodes/6812d28b611446dff1f42842 https://stand.fm/episodes/6812d28b611446dff1f42842 Thu, 01 May 2025 01:51:24 GMT #Mt.Fuji100 2025 インタビュー お一人目は、#ロングジャーニージャンキーズ 仲間のヤスさん。前回2024年のチャレンジはDNFとなってしまった100マイルへの挑戦、2025年の結果はいかに！？※タイトルでネタバレしてるけど笑 失敗をかてに成功に結び付けたヤスさんの雄姿を、ぜひお聴きください。 #トレイルランニング　#トレラン　#100マイルレース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:40:12 #52 Mt.Fuji100インタビュー#1 初マイルで30hr切り！ヤスさん https://stand.fm/episodes/680a6c1cd379aff06783d54b https://stand.fm/episodes/680a6c1cd379aff06783d54b Thu, 24 Apr 2025 20:00:06 GMT 25年4月11日-12日に開催された東海ペニンシュラ100mileのボランティアスタッフで、関門マーシャルとスイーパーをやってきました！いやー大変奥が深い業務でしたね。レースの裏側として参考になれば✨ #東海ペニンシュラジャイアントトレイル #関門マーシャル #スイーパー #100マイルレース #ボランティア #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:47:38 #51 トレランレースの裏側#2 関門マーシャルとスイーパー https://stand.fm/episodes/680a4fbed379aff06783d3ca https://stand.fm/episodes/680a4fbed379aff06783d3ca Thu, 24 Apr 2025 14:52:41 GMT シンバの #Mt.FUJI100 思い出シリーズ第三弾は、昨年2024年の思い出レース出走の思い出です！眠気にやられ辛かったけど、色々な方に支えられて何とか完走。 その時の感謝は今も忘れておりません！ これから始まる第四弾サポート編も楽しみですね！ 出場されるみなさん、改めて頑張って楽しんでー！ #トレイルランニング #トレラン #100マイルレース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:31:52 #50 Mt.Fuji100の思い出#3 2024年Mt.Fuji100出走記録 https://stand.fm/episodes/680a41978930461f8a814dc6 https://stand.fm/episodes/680a41978930461f8a814dc6 Thu, 24 Apr 2025 13:51:43 GMT 2023年の #Mt.FUJI100 は出走しなかったので、試走と逆走応援の思い出をしゃべくりましたよ。 #おやまでかけっこ の荒川さんとの出会いや、激剛女子リサとの試走の話、逆走応援の模様など。電飾を初めてやったのも精進湖からパノラマ台までの逆走応援時が初でしたねー！ #トレイルランニング #トレラン #100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:13:44 #49 Mt.Fuji100の思い出#2 2023試走と逆走応援 https://stand.fm/episodes/680a3a4ad379aff06783d24a https://stand.fm/episodes/680a3a4ad379aff06783d24a Thu, 24 Apr 2025 13:22:58 GMT 明日25/4/25からはいよいよ！Mt.Fuji100。参加するみなさんにエールを送りに、サポートとしてフルで参加しますよ。 そんなまなさんのお役に少しでも立ちますように、 #mtfuji100 についてシンバの思い出を振り返ります。 第一回は2022年のUTMF。私の初めての100マイルについてです。台本もなくツラツラとしゃべくりましたが、お暇な方はお聴きください♪ #100マイル #トレラン #トレイルランニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:57:22 #48 Mt.Fuji100の思い出#1 2022UTMF https://stand.fm/episodes/6809dc02bacaf6dde9952b1b https://stand.fm/episodes/6809dc02bacaf6dde9952b1b Thu, 24 Apr 2025 08:30:00 GMT ゲスト回第3弾は、25年4月12日に開催された「矢倉沢往還160㎞」の1st Finisher、番長！ 準備から当日の補給、戦略がバッチリはまったバチバチな番長のヒーローインタビューをぜひお聴きください。 #ウルトラマラソン #矢倉沢往還 #100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:31:30 #47 矢倉沢往還160km 優勝インタビュー！ https://stand.fm/episodes/6802e4181c0a31d8da1ca1e7 https://stand.fm/episodes/6802e4181c0a31d8da1ca1e7 Sat, 19 Apr 2025 20:00:11 GMT おはようございます！西伊豆トレイルジャーニーの後半トレイルの模様をお送りします。 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7962468.html #トレイルランニング #トレラン #西伊豆トレイルジャーニー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:06:50 #46 西伊豆トレイルジャーニー#3 トレイル珍道中 後編 https://stand.fm/episodes/6802e2b404f639aa0795052a https://stand.fm/episodes/6802e2b404f639aa0795052a Fri, 18 Apr 2025 23:41:03 GMT おはようございます！西伊豆トレイルジャーニーの前編の模様をお送りします。 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7962468.html #トレイルランニング #トレラン #西伊豆トレイルジャーニー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:01:10 #45 西伊豆トレイルジャーニー#2 トレイル珍道中 前編 https://stand.fm/episodes/6801b3d0b7e53f4c73a35944 https://stand.fm/episodes/6801b3d0b7e53f4c73a35944 Fri, 18 Apr 2025 02:08:00 GMT こんにちは！今回は3/29-3/30に旅した #西伊豆トレイルジャーニー こちらの旅の友、メンバーを紹介します！ 1人目は番長。 #彩の国100マイル で3位入賞経験もあるロング大好きロング激剛さん！矢倉沢往還160kmでは何と優勝！の実力者です。大体は僕と番長であんなジャーニーどうよとか妄想し合って、企てちゃってます笑。 2人目はヤスさん。ロッククライミング、沢登りとアウトドアスポーツ好き！セルフ100マイルなど破天荒な遊び方が好きな方で、Tokyo100では4位とめちゃ強い方でもあります！ 3人目は兄貴分のイノさん。 #Mt.FUJI100 で28時間台、 #FTR100マイル 完走と、速くて強いお人。トレイルでは補給食をみんなに分け与えてくれて、イノえもんのニックネームを持ち、みんなに愛されるイノさんです。 今回は自己紹介ですが、個性豊かな #ロングトレイルジャンキーズ　#ジャニ中　のみんなについて聞いてみてください！ #トレイルランニング #トレラン #ロングトレイル #100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:33:57 #44 西伊豆トレイルジャーニー#1 メンバー紹介！ https://stand.fm/episodes/67fe4672b72f7478f015c1ea https://stand.fm/episodes/67fe4672b72f7478f015c1ea Tue, 15 Apr 2025 11:44:36 GMT 奈良の暮らしもはや2週間目。少し落ち着いたので、平日・休日のトレーニング内容が、千葉(車生活、単身赴任)と奈良(電車生活、家族)でどう変わったかをしゃべくりました。距離は意外と稼げるから、あとはポイント練習の仕方を工夫すれば、千葉に負けないトレーニング効果を発揮できるかも！？ #トレイルランニング #トレラン #ランダム練習 #ブロック練習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:13:02 #43 千葉から奈良へ 練習内容の変遷 https://stand.fm/episodes/67f1472e630266e9ccb4e6be https://stand.fm/episodes/67f1472e630266e9ccb4e6be Sat, 05 Apr 2025 20:00:14 GMT 4月になり桜の季節になりましたが、みなさんお元気ですか？私はワタワタしながらも元気にやってますよ！ 今日は昨日のオンラインミーティングや、たまたま出会ったウルトラランナーの影響で、ロードウルトラについてしゃべくりました。先週の西伊豆トレイルジャーニーも半分はロードだったので、ロードの恐ろしさは経験済み… ウルトラジャーニーランは興味はあれど、大変で難しそう…でもこんな対策を打てば良いのでは？というお話です、ウルトラのプロの方！アドバイスあればお願いしますね✨ #トレイルランニング #トレラン #西伊豆トレイルジャーニー #ジャーニーラン #ウルトラマラソン #チャレンジ富士五湖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:20:36 #42 ロードウルトラの難しさ！ https://stand.fm/episodes/67e697c0ad54a013d087a667 https://stand.fm/episodes/67e697c0ad54a013d087a667 Fri, 28 Mar 2025 12:37:15 GMT 関東生活もあと少し！今週参加した関東での練習会である京葉練、水曜高尾練と、明日から行く西伊豆トレイルジャーニーについてしゃべくりました。水曜高尾練はまた別日に改めて紹介しようかな。 まずは明日からの西ITJを楽しむために！寝ます✨おやすまなさい。 #トレイルランニング #トレラン #京葉練 #水曜高尾練 #西伊豆トレイルジャーニー #西ITJ #ITJ #伊豆トレイルジャーニー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:14:25 #41 関東のロード練、トレイル練、ウルトラジャーニーについて！ https://stand.fm/episodes/67e16aaf112286365a3ff1d6 https://stand.fm/episodes/67e16aaf112286365a3ff1d6 Mon, 24 Mar 2025 14:24:56 GMT 初OSJ、新城トレイル32K走ってきましたよ！ 道中の小話も入れながら、レース展開をしゃべくりました。いいコース、いいレースだったから、来年5時間切りリベンジを目指してまた出たいな！ #トレイルランニング #トレラン #osj新城 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:39:27 #40 ごっつええレース#3 OSJ新城トレイル32K https://stand.fm/episodes/67d8df75a28f49c8af8485de https://stand.fm/episodes/67d8df75a28f49c8af8485de Tue, 18 Mar 2025 02:53:42 GMT ついにやってしまいました、人生初の公式レースDNF！ 2025年春のミドルの勝負レースは開始3時間で呆気なく終わりました。 でも今週末また新城ありますし、春のロングの勝負レース「参詣道トライアングル」に向けて気持ちを切り替えて頑張りますよ〜！ #トレイルランニング #トレラン #比叡山インターナショナルトレイルラン #新城トレイル #参詣道トライアングル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:24:57 #39 人生初DNF！比叡山インターナショナルトレイルラン https://stand.fm/episodes/67d42207f90950c1a71cdc7e https://stand.fm/episodes/67d42207f90950c1a71cdc7e Fri, 14 Mar 2025 12:33:56 GMT 明日はいよいよ春の本レース、比叡山インターナショナルトレイルランの50mile 80km！ コースレイアウトと狙っている目標タイムについてしゃべくりました。 関門ファイトになると思いますが、楽しんできます！ 天気最後まで保ってくれたらいいな🎵みなさんの応援📣力になりますのでぜひよろしくお願いします！ #トレイルランニング #トレラン #比叡山インターナショナルトレイルラン #比叡山IT #関門ファイター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:10:22 #38 レース準備 比叡山インターナショナルトレイルラン https://stand.fm/episodes/67d2edb34d8668a62a04a53b https://stand.fm/episodes/67d2edb34d8668a62a04a53b Thu, 13 Mar 2025 14:38:53 GMT うちのチーム内で少し話題になった、トレランシューズどれだけある？どう捨てる？についてしゃべくりました。 シューズに限らず身近なモノは捨てるのがなかなか苦手な私…モノに魂が宿るとか、思い出があるとか思っちゃうタイプなので、何でも残しちゃう。 が！これから限られたスペースで管理することになるので、心を鬼にして👹捨てる基準を作りました！…聞いてもらえると分かる通り、甘々ですが笑　みなさんの管理基準あれば教えて下さい〜！ #トレイルランニング #トレラン #トレランシューズ #シューズ供養 #断捨離 #捨てられない #アニミズム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:15:04 #37 トレランシューズを捨てる基準と供養方法を決めました！ https://stand.fm/episodes/67d1a41e0551b9b5026457eb https://stand.fm/episodes/67d1a41e0551b9b5026457eb Wed, 12 Mar 2025 15:12:35 GMT トレイルランニングをさまざまな視点で研究する私が得た成果を皆さんに共有するトレランラボのコーナー。3回目は燃え尽き症候群とその対策について。 一番は信頼できる人に相談してスッキリすることですかね！みんなで乗り切って行きましょう！ #トレイルランニング #トレラン #トレランラボ #燃え尽き症候群 #アスリートバーンアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:21:17 #36 トレランラボ#3 燃え尽き症候群について https://stand.fm/episodes/67cd7d92560dee7ac4fb3efa https://stand.fm/episodes/67cd7d92560dee7ac4fb3efa Mon, 10 Mar 2025 08:00:08 GMT ゲスト回！第2弾は続いて「じゅんず」さんに聴く、新潟県のトレイルランニングチーム「トキミンゴ」と、西蒲三山トレイルを中心としたチャレンジレース「N3PUC」についてみっちりお伺いしました！ トキミンゴはブランド、初めて知りました！ど派手ですがカッコいいから、通販あったら購入したいな。 N3PUCはすごく人気なのでクリック合戦になっちゃいますが、キツ楽しそうな面白いコースになっています！ぜひ2026年以降、チャレンジしてみてはいかがでしょう？ https://www.instagram.com/n3puc_100mile/ https://www.facebook.com/p/N3PUC_100mile-100088204309390/ https://trailrunner2016.wordpress.com/2019/06/30/tokimino%E5%9B%B3%E9%91%91/ ■ジュンズさんのポッドキャスト https://podcasts.apple.com/jp/podcast/podcast-n3puc/id1703442340 #トレイルランニング　#トレラン　#トキミンゴ　#N3PUC　#西蒲三山縦走 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 01:09:11 #35 ゲスト回#2 チーム「トキミンゴ」とレース「N3PUC」ってどんなん？ https://stand.fm/episodes/67cd79dd560dee7ac4fb3ebd https://stand.fm/episodes/67cd79dd560dee7ac4fb3ebd Sun, 09 Mar 2025 11:24:54 GMT 初ゲスト回！は、トキミンゴの一員で、N3PUCのチャレンジディレクター(CD)を務める「ジュンズ」さん。 先輩ポッドキャスターでもあります！ 「人があまりやったことのないことをしてみたい」パイオニア精神のあるめちゃくちゃおもろい人！ 楽しすぎていっぱい聞きすぎて、オーバーしちゃったので笑、2回に分けて発信します。 第1回は、ジュンズさんのトレラン経歴を中心に、ジュンズさんの人となりを聞きまくりしゃべくりました。 お楽しみに！ ⬜︎ジュンズさんのポッドキャスト https://podcasts.apple.com/jp/podcast/podcast-n3puc/id1703442340 #トレイルランニング　#トレラン　#N3PUC　#トキミンゴ　#MSG --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:56:33 #34 ゲスト回#1 「ジュンズ」さんって！？ https://stand.fm/episodes/67cc530c43ae00a35a0aaa33 https://stand.fm/episodes/67cc530c43ae00a35a0aaa33 Sat, 08 Mar 2025 14:25:12 GMT 最近は体調が良くなくて、今日はついに発熱！1週間前の彩の国試走110km7,000m+Dが効いてるかな笑 GarminのHRVステータスも52とかなり低く、まずはゆっくり休みます。 ところで、みなさんHRVって何かご存知ですか？どのセンサーで、どうやってモニターしてるか？影響しているのは何か？今日はその中身を簡単にお伝えします。 #トレイルランニング #トレラン #HRVステータス #Garmin #光学式心拍センサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:11:52 #33 GarminのHRVステータスってなんなん https://stand.fm/episodes/67cb087ca249de1d3fb188e7 https://stand.fm/episodes/67cb087ca249de1d3fb188e7 Fri, 07 Mar 2025 14:55:31 GMT 勝手にチーム紹介、今回はトレイルランナー岩井竜太選手が運営するトレイルランニング コミュニティ、竜太練を紹介します！ 試走会などレースに向けた実践的な練習がメインの竜太練、ゴール後はスイーツもついてくる初心者向けの絵美ちゃん練など多彩な練習会がありますよ。ぜひ一度参加してみて下さい！ https://moshicom.com/user/223983/ https://ryutaren27.com #トレイルランニング #トレラン #竜太練 #RTRT #練習会 #試走会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:21:03 #32 シンバの勝手にチーム紹介#2 竜太練 https://stand.fm/episodes/67c9621b7737394b0dbc19a2 https://stand.fm/episodes/67c9621b7737394b0dbc19a2 Thu, 06 Mar 2025 08:52:06 GMT マラソンシーズンも終盤となり、いよいよトレランシーズン！楽しみ〜！ トレランのレース計画2025年前半について話しました。勝負レースの比叡山インターナショナルトレイルランがすぐそこ、ワクワクドキドキですね！ また5月には人生最長&最高累積の参詣道トライアングル、人生初の公式ペーサー彩の国100マイルが、6月には昨年のリベンジレースH3、日本初のby UTMBのKAGA SPAがあります。どれも楽しみでならない！ みなさんのレース計画はどうでしょう？ #トレイルランニング #トレラン #比叡山インターナショナルトレイルラン #参詣道トライアングル #彩の国100マイル #KOBETRAIL #mtfuji100 #H3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:19:06 #31 レース計画2025年前半(1-6月)＋α https://stand.fm/episodes/67c7400decf0725e3e3aa7fb https://stand.fm/episodes/67c7400decf0725e3e3aa7fb Tue, 04 Mar 2025 20:00:12 GMT この番組、野良トレランナーシンバの冒険も第30回を迎えました。おめでたいですね〜ということで、他のプラットフォームへのポッドキャスト同時配信を始めてみました！ そろそろゲスト回もやってみたいな。 (今回はトレラン要素ゼロでお送りしました笑) #トレイルランニング #トレラン #ポッドキャスト #spotify #Applepodcast #amazonmusic --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:09:01 #30 とびだせ！stand.fm https://stand.fm/episodes/67c7129aecf0725e3e3aa5ca https://stand.fm/episodes/67c7129aecf0725e3e3aa5ca Tue, 04 Mar 2025 14:51:05 GMT 今日は私シンバがトレイルランニングに関係する、行きつけのお店についてしゃべくりました。みなさんの行きつけのお店あればコメントなどで教えて下さい✨ ⬜︎ Broccoli playhair https://broccoli-playhair.com https://www.facebook.com/share/15bz1QZyZT/?mibextid=wwXIfr https://www.instagram.com/broccoliplayhair/ ⬜︎Chicken on Tuesday https://podcastranking.jp/1633940122 ⬜︎歩きも・ランも・あしラボ https://ashilabo.jimdofree.com ⬜︎ ヒマラヤスポーツ＆ゴルフ　イオンタウンおゆみ野店 https://www.himaraya.co.jp/shop_detail/0216?utm_source=gbp&utm_medium=organic&utm_campaign=gbp_shopurl_216 #トレイルランニング #トレラン #行きつけの店 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:21:03 #29 シンバ行きつけのお店 https://stand.fm/episodes/67c58c019e5d6adc66520b6e https://stand.fm/episodes/67c58c019e5d6adc66520b6e Mon, 03 Mar 2025 11:02:09 GMT South1逆走試走してきました。ニューサンピア出てすぐ裏山のピークを踏ませたり、無名戦士の墓を登らせたり、竹寺鐘楼を通らせたりと、マイナーチェンジで距離と累積が増えているSouth1。でも逆走になって少し精神的にマシになったのは、関八州見晴台の一気登りが前半になったこと。シンドイのを最初に終わらせれば、あとは無限ループがデザートだ！(デザートか笑！？) 今回も太田さんの整備に遭遇。ラスボスの想いに応えるべく、みなさんサイラー目指してトレーニング頑張りましょう〜！ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7862468.html #トレイルランニング #トレラン #彩の国100マイル #彩の国 #トレニックワールド #試走のススメ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:29:20 #28 試走のススメ#3 彩の国South1 https://stand.fm/episodes/67c5343c20fe1d749721698d https://stand.fm/episodes/67c5343c20fe1d749721698d Mon, 03 Mar 2025 04:49:47 GMT 試走のススメ、彩の国Northの逆走試走をした方がよい！ という話をしゃべくりました。トレニックワールド代表の太田さんも整備されてましたよ！本番まで大変かと思いますがよろしくお願いします。 しかしNorthは逆走で牙を剥きましたね。難易度が一気にアップ。サイラーチャレンジされる方は、ぜひ試走して確認してほしいです。 North逆走試走 - 2025年03月01日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7862243.html #トレイルランニング #トレラン #彩の国100マイル #彩の国 #トレニックワールド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:26:55 #27 試走のススメ#2 彩の国North https://stand.fm/episodes/67c1c5df9ab48dc32a513001 https://stand.fm/episodes/67c1c5df9ab48dc32a513001 Fri, 28 Feb 2025 19:00:03 GMT 本日から彩の国100マイルの試走会2デイズ！ 昨日も比叡山インターナショナルトレイルランの試走をしてきました。 トレランのレースに試走ってそんなに大事なの？という話をしゃべくりましたよ。 #トレイルランニング #トレラン #試走 #彩の国100マイル #比叡山インターナショナルトレイルラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:16:15 #26 試走のススメ https://stand.fm/episodes/67c0cae9ff5ca9468447ed50 https://stand.fm/episodes/67c0cae9ff5ca9468447ed50 Thu, 27 Feb 2025 20:30:06 GMT レース後のリカバリーの基本についてしゃべりました。 ほぼ自分への戒めです笑。自分へのご褒美も大切ですが、ほどほどに… #トレラン #トレイルランニング #フルマラソン #大阪マラソン #比叡山国際トレイルランニング大会 #彩の国100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:17:31 #25 レース後のリカバリーの基本 https://stand.fm/episodes/67bd1074baef8a5520aa3557 https://stand.fm/episodes/67bd1074baef8a5520aa3557 Tue, 25 Feb 2025 00:38:24 GMT 大阪マラソン、走ってきましたよ。 今回はトレイルレースではないですが、大阪マラソンのレースレポートをお送りします！ #大阪マラソン #大阪マラソン2025 #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:27:05 #24 ごっつええレース#2大阪マラソン2025 https://stand.fm/episodes/67bb90ad7b28e7e76fb86adf https://stand.fm/episodes/67bb90ad7b28e7e76fb86adf Sun, 23 Feb 2025 22:07:34 GMT トレランラボ、2発目は血糖値のコントロールについて。 フルマラソンなどショートレースに腹持ちのよい低GI、中GI食品の話を中心に、血糖値スパイクの話、トレランなどロングレースでの血糖値との付き合い方について話ました。 レイクビワ100では血糖値モニタリングをしたこともあるので、次回はその話をしようかな。 朝起きてご飯食べてすぐ、血糖値スパイクを起こしているからか適眠そうですが笑、よろしくお願いします。 #低GI #高GI #血糖値 #血糖値スパイク #血糖値コントロール #マラソン #フルマラソン #トレイルランニング #トレラン #大阪マラソン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:17:19 #23 トレランラボ#2 血糖値コントロール https://stand.fm/episodes/67b9dab2caf1c093b22d3bd3 https://stand.fm/episodes/67b9dab2caf1c093b22d3bd3 Sat, 22 Feb 2025 20:00:07 GMT シンバの語る、トレランレースの舞台裏。 一発目の今回は、選手たちをゴールへ導く道しるべ、コースマーキングについてしゃべりました。 レースによってマーキングにも特徴があるので、その違いを経験してアレコレ想像するのも楽しいですよ笑！ これからマーキングをする人に役に立つ…かもしれない！？【コースマーキング指南10ヶ条】をまとめましたので、ご活用下さい！ 【コースマーキング指南10ヶ条】 １．リボン袋は一つにまとめよ！ 　　取っ手をつけるとさらによし ２．素早い結びを会得せよ！ 　　無理ならかた結びでもよい ３．レース後外すと考えよ！ 　　無理ならふんわりかた結び ４．常に手前に反射板！ 　　夜道を導く命綱 ５．頭上の枝にぶら下げよ！ 　　真上リボンはよく見える ６．足元、頭上の障害に 　　注意喚起で括り付け！ ７．登りは高め、下りは低め！ 　　ランナー目線で括り付け ８．登りは近め、下りは遠め！ 　　林道はさらに遠め、ロードはも～っと遠め ９．曲がり道ではイン、アウト！ 　　分岐は誘導するように 10．リボン袋にライトを入れよ！ 　　夜の作業がはかどるよ ※田口さんはみの“り”さんです🥹滑舌悪く“る”に聴こえますが笑 #トレイルランニング #トレラン #トレランレース #コースマーキング #ボランティア #トレイルフェスト #フェス #大文字100 #トークはノンマーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:24:47 #22 トレランレースの舞台裏#1 コースマーキングの巻 https://stand.fm/episodes/67b8580b605115e210ca7f57 https://stand.fm/episodes/67b8580b605115e210ca7f57 Fri, 21 Feb 2025 20:00:12 GMT トレイルフェスト主催、京都は山科で繰り広げられる72kmと100kmのトレイルランニングレース、大文字100について紹介。 2月中旬というマラソンシーズンに雪があまり付かない京都でトレラン、なかなか素晴らしい着眼点！ しかもお昼スタートなので当日移動でも参加できますし、翌日ゆっくり京都観光をして帰れます。 出場されるみなさん、頑張ってね！ 2023大文字100 - 2023年02月06日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5156251.html https://youtu.be/pCOop6xV1Ig?si=7rUNn0nRbyPyBBmJ #トレイルランニング #トレラン #トレイルランニングレース #トレランレース #大文字100 #トレイルフェスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:12:49 #21 ごっつええレース#1 大文字100 https://stand.fm/episodes/67b6cdcd4ef7fcbba669a34c https://stand.fm/episodes/67b6cdcd4ef7fcbba669a34c Thu, 20 Feb 2025 21:00:48 GMT シンバってなんなんシリーズ#4 シンバはなに目指してるん、についてしゃべくりました。 トレランはおもろすぎて、やりたい事が多すぎてまとまりません笑！ #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:21:01 #20 シンバはなに目指してるん https://stand.fm/episodes/67b5dde42ec1fefd33afc19d https://stand.fm/episodes/67b5dde42ec1fefd33afc19d Wed, 19 Feb 2025 21:00:43 GMT ごっつええトレイル第三弾は、奈良盆地東側の山域で天理駅からアクセス抜群、眺望も良い大国見山を紹介します。奈良盆地を臨むには北の大国見山、南の竜王山と言われています。 今回はそこに桃尾の滝を加えた最短ルートを紹介しましたが、南北あわせてのトレイルルートも楽しいかもしれませんね！ 大国見山トレラン - 2025年02月19日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7820043.html #トレイルランニング #トレラン #大国見山 #竜王山 #奈良盆地 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:14:00 #19 ごっつええトレイル#3 大国見山トレラン 天理駅からアクセス抜群！ https://stand.fm/episodes/67b33570f85964a7fcd9ac30 https://stand.fm/episodes/67b33570f85964a7fcd9ac30 Wed, 19 Feb 2025 12:50:09 GMT シンバのごっつええトレイルシリーズ第二弾は、 #鬼軍曹練 が企画する「松本盆地里山ぐるり」。 弘法山古墳やアルプス公園といった北アルプスの眺望が素晴らしい里山を通りつつ、ロード、峠走、公園アップダウン、里山フカフカトレイルといったバラエティ豊かなサーフェスも楽しめる。また合間に縄手通、松本城、開智学校といった観光スポットも織り交ぜられ、一粒で2度も3度も楽しめるように工夫されている。皆さんもぜひ一度体験してみてはいかがだろうか。 ※訂正 私と軍ちゃんが使っているスマートウォッチは、Garminの enduro1でした！ MSG2025 松本盆地里山ぐるり - 2025年02月15日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7807923.html #onigunso練 #トレイルランニング #トレラン #北アルプス #松本城 #開智学校 #縄手通 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:28:17 #18 ごっつええトレイル#2 松本盆地里山ぐるり MSG2025 https://stand.fm/episodes/67b2d99d7ea0adc99cdd04be https://stand.fm/episodes/67b2d99d7ea0adc99cdd04be Mon, 17 Feb 2025 11:09:46 GMT シンバの勝手にトレランチーム紹介！第一弾は、長野県は松本市を練習拠点にする、鬼軍曹練。 自分の所属チームは一番にせんのかい笑　まあノリで作ったコーナーなので、あしからず… しかしonigunso練はとてもいい練習会です。あなたの内なる鬼軍曹が、もっと行けるはずとあなたの心のドアをノックしているなら、ぜひ鬼の門にを開いてはいかがでしょう。 #トレイルランニング #トレラン #onigunso練 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:20:38 #17 シンバの勝手にトレランチーム紹介#1 onigunso練 https://stand.fm/episodes/67af3f9aae7bfcdd7f2575b8 https://stand.fm/episodes/67af3f9aae7bfcdd7f2575b8 Fri, 14 Feb 2025 21:00:35 GMT ごっつええトレイル沖縄編最終第5話。 ネクマの由来はミステリー。ネグマチヂ岳のトレランについて話しました。トレイルは延長して2kmとめっちゃ短かったので、トークもめっちゃ短いです笑。斜度キツめですが、よく整備された綺麗な登山道でした。眺望は東シナ海側に綺麗に抜けます。綺麗でした。 ちなみにネグマチヂ岳山域で、ネグマチヂヒオドシハナカミキリというカミキリムシが2001年新種として見つかったようですよ！その雑談はトレランと無関係なのでカットされました笑。 移動中に初めて収録したのでめちゃくちゃ音は悪いですけど、ご勘弁を！ ネクマチヂ岳トレラン - 2025年02月11日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7788175.html #トレイルランニング #トレラン #ネクマチヂ岳 #沖縄トレイル #イギミハキンゾー登山口 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:08:18 #16ごっつええトレイル沖縄編#5 ネグマチヂ岳 イギミハキンゾー登山口発 https://stand.fm/episodes/67ae5c7e554147692fa3611e https://stand.fm/episodes/67ae5c7e554147692fa3611e Thu, 13 Feb 2025 20:57:17 GMT 1週間後に大阪マラソン、3週間後に比叡山国際トレイルランニング80kmが控えている中、今週末はトレイルに入っておきたい！ けど、どこ行こか？ 実は贅沢な事に素敵なお誘いを2件受けまして…どちらも魅力的！シンバはどうする！？というお話をしました。 ジャーニートレイル大好きな私が選んだのは、松本盆地里山グルリか、比叡山ITガチンコ試走会か！？ #トレイルランニング #トレラン #大阪マラソン #比叡山国際トレイルランニング大会 #鬼軍曹練 #シガウマラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:17:17 #15 今週末トレイルどこいくん MSG2025 vs 比叡山IT試走 https://stand.fm/episodes/67ad16ac4d503e72a386f980 https://stand.fm/episodes/67ad16ac4d503e72a386f980 Wed, 12 Feb 2025 21:47:11 GMT ごっつええトレイル沖縄編、今回は東村にある、やんばるの森ど真ん中、玉辻山！たまぢちやまと読むみたい。実際の方言だとチーヂと読むみたいで、遠望の利く場所っていう意味みたい。 その意味の通り、眺望は抜群！トレイルは斜度は程よく、よく言えば安定的で安全、そうでないなら単調で退屈かもだが、トレイルランニングにはピッタリ！何よりこの眺望を見るためなら全く気にならない。 今回行ったトレイル5つの中では一番やんばるやんばるしていた、そんな玉辻山トレイルでした。 玉辻山トレラン - 2025年02月11日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7788016.html #トレイルランニング #トレラン #沖縄 #玉辻山 #やんばるの森 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:15:59 #14 ごっつええトレイル沖縄編#4 玉辻山(たまぢちやま) https://stand.fm/episodes/67ab79e8feac83b67ad52079 https://stand.fm/episodes/67ab79e8feac83b67ad52079 Tue, 11 Feb 2025 16:27:55 GMT 沖縄本島最高峰503mの与那覇岳に行ってきました。整備されていましたが、周りはしっかりジャングル。やんばるの森という感じでした。 トレイルは土が中心。石のサーフェスもあったが、高温多湿の沖縄らしく苔むしており、美しかった。 時間もなかったので、登山口から正規のルートでピストン。休憩とロスト込みで1時間でした。 やんばる野生生物保護センターが管理しているらしく、泥落としなど整備されていて素晴らしかったです。 斜度は5km250m+Dと緩やかで、なかなか走れます。実際、朝10時前に出発したところ、外国人ランナー2名が走って下っているところでした。 道中、赤みがかった鳥を見かけたので、ノグチゲだったかも？ 展望は少ないですが、やんばるの森を堪能するにはもってこいのルートだと思いました。 与那覇岳トレラン - 2025年02月10日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7785075.html #トレイルランニング #トレラン #沖縄 #与那覇岳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:13:36 #13 ごっつええトレイル沖縄編#3 与那覇岳 https://stand.fm/episodes/67aa95f7e93860dba0c5585f https://stand.fm/episodes/67aa95f7e93860dba0c5585f Tue, 11 Feb 2025 01:47:06 GMT 冒頭の雑談だけのつもりが熱が入ってしまい、マングローブカヤックのみの話になった笑！ トレイルランニングに負けず劣らずな冒険ができる上、背筋を含め体幹が鍛えられるので、アクティビティとしてオススメです！ トレランにも活きる部分がある！！知らんけど。 トゲトゲの豆科の植物は「ナンテンカズラ」でした。 #トレイルランニング #トレラン #カヤック #マングローブ #マングローブカヤック #マングローブカヌー体験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:13:40 #12 マングローブカヤックってトレランに関係あるん https://stand.fm/episodes/67a96befcc031740c9e5d546 https://stand.fm/episodes/67a96befcc031740c9e5d546 Mon, 10 Feb 2025 03:43:09 GMT 沖縄本島最北端の辺戸岬とアスムイのトレイルを堪能してきました。 辺戸岬は、沖縄から北海道までをつないだ全長約1万kmの日本最長のロングトレイル、ジャパントレイルの起点らしい。沖縄はいったいどう繋ぐのだろう。 アスムイは安須森と書くのかな？沖縄最古の歴史書「中山世鑑」に、 昔、天にアマミクと云う神　御座しけり　先ず一番に　国頭、辺戸の安須森　作りてけり とあるらしく、聖地と言われる特別なエリアらしい。 ASUMUIは9:30-17:30で、料金は2,500円でした。 石灰岩層が隆起して、風化して奇岩になったものですが、見応え抜群！ 他にもやんばる展望台など景勝地がいくつかあり、走って回るのになかなか面白いエリアでした。 辺戸岬＋ASUMUIトレラン - 2025年02月10日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7784882.html #辺戸岬 #アムスイ#大石林道 #やんばるの森 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:12:00 #11 ごっつええトレイル沖縄編#2 辺戸岬＋アスムイ https://stand.fm/episodes/67a7c1e64267473e96da0a0e https://stand.fm/episodes/67a7c1e64267473e96da0a0e Sun, 09 Feb 2025 12:50:23 GMT ごっつええトレイル沖縄編 沖縄旅行の合間に沖縄トレイルを走ってきました！第1回は石川市にある石川岳。本格沢下りのあるコースで驚きましたが、面白いトレイルでした！みなさんもぜひ。 石川岳トレラン - 2025年02月09日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7777615.html #トレイルランニング #トレラン #石川岳 #沖縄登山 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:12:40 #10 ごっつええトレイル沖縄編#1 石川岳 https://stand.fm/episodes/67a6cf4cf9700ec9fa757782 https://stand.fm/episodes/67a6cf4cf9700ec9fa757782 Sat, 08 Feb 2025 03:30:23 GMT 飛行機の待ち時間にラウンジで娘たちと室内筋トレ。 大臀筋やインナーマッスルを鍛えました！娘たちと和気藹々として、どの家族よりも有意義な過ごし方をした自負があります笑。 しかし出発前からトラブル続出。無事に沖縄に辿り着けるのか笑！？ #トレイルランニング #トレラン #ブラジリアンスクワット #反復横跳び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:09:38 #9 室内でできるトレランに効く筋トレ https://stand.fm/episodes/67a602c2281162a32c69aa74 https://stand.fm/episodes/67a602c2281162a32c69aa74 Fri, 07 Feb 2025 12:57:03 GMT シンバってなんなん#4 なんでポッドキャストを始めたかを話しました。 きっかけとなった、うちのチームの音声放送のパイオニア、ノイちゃんのラジオはこちら。 「ノイちゃん100マイル挑戦するってよー🏃‍➡️」 https://stand.fm/channels/65c0817663d866d93e213a49 トレイルランニングでこんなことやってるねん、やりたいねんっていうことを話してくれるゲストのトレイルランナー、募集中！ #トレイルランニング　#トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:11:21 #8 なんでポッドキャストはじめたん https://stand.fm/episodes/67a4d09c2240302fd02c2b46 https://stand.fm/episodes/67a4d09c2240302fd02c2b46 Thu, 06 Feb 2025 15:10:18 GMT シンバってなんなん#3 今回はトレランを始めたきっかけをしゃべくりました。 振り返ってみると、きっかけにはなったけど、その後全然続いてない笑。始めるきっかけと、ハマるきっかけは、また別物ですな。 今でもその時お会いしたスカイランナーさんには憧れを抱いています。いつかお会いしたいな〜 #トレイルランニング #トレラン #武奈ヶ岳 #スカイランニング #スカイランナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:17:11 #7 トレラン始めたきっかけなんなん https://stand.fm/episodes/67a2668c469a7df3d19882fe https://stand.fm/episodes/67a2668c469a7df3d19882fe Tue, 04 Feb 2025 19:16:41 GMT ごっつええトレイルを紹介するコーナー。 第一弾は私が初めてトレイルランニングをした比良山系。 近江八景の一つ「比良の暮雪」の舞台にもなっており、2019年には比叡山と合わせて日本山岳遺産にも選ばれた比良山系。 比良山系最高峰の武奈ヶ岳、琵琶湖バレイのある蓬莱山、打見山をはじめ、びわ湖の絶景を見渡せる。 のんびりダラダラ30分しゃべってしまった笑 山のお供にぜひ。 比良縦走 栗原-権現山-蓬莱山-打見山-武奈ヶ岳-比良とぴあ - 2021年04月30日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3121605.html #トレイルランニング #トレラン #比良山系 #ごっつええトレイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:30:11 #6 ごっつええトレイル#1 比良山系 https://stand.fm/episodes/67a12f7b16344ecacb619fa7 https://stand.fm/episodes/67a12f7b16344ecacb619fa7 Mon, 03 Feb 2025 21:05:24 GMT トレイルランニングを様々な視点で研究し、みなさんに共有するコーナー、シンバのトレランラボ。 第1回のテーマは「セントラルガバナーモデル」。 脳が、身体が壊れる前にブレーキをかけているという説。 フルマラソンの30kmの壁は、筋肉疲労の限界ではなく、生物が生き残るための「安全装置」が原因だった！？ これがホントやったら、あと30分待ってもらえたらサブスリーできたかも笑。 https://pressbooks.calstate.edu/humanneuromechanics/chapter/central-governor-and-fatigue/ https://runnet.jp/smp/topics/report/250127.html#gsc.tab=0 #トレイルランニング #トレラン #フルマラソン #30kmの壁 #セントラルガバナーモデル #中枢神経調整 #トレランラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:13:53 #5 トレランラボ#1 30kmの壁の正体 セントラルガバナーモデル https://stand.fm/episodes/679fc5404a8cc4cedc579bec https://stand.fm/episodes/679fc5404a8cc4cedc579bec Sun, 02 Feb 2025 19:24:23 GMT レースの報告です。別府大分毎日マラソンに出場し、サブスリーを狙いましたが、結果はいかに…？ https://www.betsudai.com #別府大分毎日マラソン #トレイルランニング #トレラン #フルマラソン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:34:19 #4 レース報告 第73回別府大分毎日マラソン https://stand.fm/episodes/679e333b062f823bfeb8c9ec https://stand.fm/episodes/679e333b062f823bfeb8c9ec Sat, 01 Feb 2025 21:00:31 GMT レース前日受付の模様と、レースのウェアリングと補給計画についてしゃべりました。 今回はトレランやななく笑、フルマラソン。別府大分毎日マラソンです。 #フルマラソン #別府大分毎日マラソン #ウェアリング #補給 #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:17:29 #3 レースのウェアリングと補給どないするん 別府大分毎日マラソン編 https://stand.fm/episodes/679d3c33d0e66e28c8219cd0 https://stand.fm/episodes/679d3c33d0e66e28c8219cd0 Fri, 31 Jan 2025 21:10:41 GMT シンバってなんなん#2 野良トレランナーってなんなんをしゃべりました。明日は別府大分毎日マラソン大会！頑張ります〜 #トレイルランニング #別府大分毎日マラソン #トレラン #野良トレランナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:09:43 #2 野良トレランナーってなんなん https://stand.fm/episodes/679bb068e4851e61d500bddc https://stand.fm/episodes/679bb068e4851e61d500bddc Thu, 30 Jan 2025 21:00:48 GMT #はじめまして 時間あるのでお試しでポッドキャストを始めてみた。 トレイルネーム「シンバ」の由来について。 よろしくお願いします！ #トレイルランニング #マラソン #タラウェラウルトラマラソン #シンバ #cymbals --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997 no 00:11:16 #1 シンバってなんなん