https://stand.fm/channels/65e70ae03e0b28cf814e70c9 stand.fm Tue, 21 Jan 2025 13:34:57 GMT マミ/38歳ピアニスト裏部屋 はじめまして！超ガサツな健康オタク。アラフォー女子のマミです。 お米は食べたい！でも太りたくはないし、年齢重ねて老けるのが怖いお年頃、、、。 同じ想いのアラフォー女子さんいませんか？私も同じこと思って日々奮闘しています。 【お米OK！半年9kgダイエット】成功した経験がみなさんの役に立てばと思っています✨ 雑談しながら美容健康情報一緒に学んでいきましょう♪ 日々のアンチエイジングに役立てていただけたら嬉しいです✨一緒に頑張りましょうね😤♪ このアカウントはスタートしたばかりなのでいいね、コメントがすごく励みになります！気に入っていただけましたら、是非フォローもよろしくお願いします♪ 飛び上がって喜びます😋 くわたしについて＞どんな人が話してるの？ 実はピアニストだったりします。 ピアニストサイト https://lit.link/mamiyamaji #スタエフ初心者 #スタエフやろうぜ マミ/38歳ピアニスト裏部屋 info@yamajimami.com no https://stand.fm/episodes/678f9ee86a818a8d66391210 https://stand.fm/episodes/678f9ee86a818a8d66391210 Tue, 21 Jan 2025 13:19:56 GMT 〜自己紹介〜 はじめまして。投稿ご覧くださりありがとうございます！ 超ガサツな健康オタク。お米は食べたい！でも太りたくはないし、年齢重ねて老けるのが怖いお年頃、、、。 同じ想いのアラフォー女子さんいませんか？私も同じこと思って日々奮闘しています。 【お米OK！半年9kgダイエット】成功した経験がみなさんの役に立てばと思っています✨ 私が得てきたダイエット情報や、試してよかった美容食材をシェアしますね！ 日々のアンチエイジングに役立てていただけたら嬉しいです✨一緒にアンチエイジング頑張りましょう〜！ このアカウントはスタートしたばかりなのでいいね、コメントがすごく励みになります！ 飛び上がって喜びますので皆さまよろしくお願いします✨ #すたえふ初心者 #スタエフやろうぜ #ダイエット #健康ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65e70ae03e0b28cf814e70c9 no 00:07:18 【簡単】太らないお米の食べ方は？ https://stand.fm/episodes/678250daaebacc844d2e08bb https://stand.fm/episodes/678250daaebacc844d2e08bb Sat, 11 Jan 2025 11:07:25 GMT 〜自己紹介〜 はじめまして。投稿ご覧くださりありがとうございます！ 38歳ピアニストの裏部屋へようこそ！ 超ガサツな健康オタク。 お米は食べたい！でも太りたくはないし、年齢重ねて老けるのが怖いお年頃、、、。 同じ想いの方いませんか？私も同じこと思って日々奮闘しています。 【お米OK！半年9kgダイエット】成功した経験がみなさんの役に立てばと思っています✨ 私が得てきたダイエット情報や、試してよかった美容食材をシェアしますね！ 日々のアンチエイジングに役立てていただけたら嬉しいです✨一緒にアンチエイジング頑張りましょう〜！ このアカウントはスタートしたばかりなのでいいね、コメントがすごく励みになります！ 飛び上がって喜びますので皆さまよろしくお願いします😋 実はピアニストです(笑) ↓ https://youtube.com/@yamajimami?si=lshsQ6u8El2sTCbh https://lit.link/mamiyamaji #はじめまして #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #ダイエット #健康ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65e70ae03e0b28cf814e70c9 no 00:11:58 【ダイエット】ラーメン夜中に食べちゃった時の緊急対処法♪