https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 stand.fm Sun, 08 Feb 2026 11:15:18 GMT ゆりっぺ社長&ようこ秘書(更年期世代2人で発信中) ▪️更年期中だからこそわかる悩みや不安への対策発信 ▪️神業施術実績1万人▪️SNS総フォロワー1万人超 →更年期や女性のライフステージに伴う不調を徹底緩和♪ ポジティブに更年期症状を改善する様々な引き出しを伝授 人生経験豊かな↓異色すぎる経歴↓で ファン急増中の更年期真っ只中ゆりっぺ社長と プレ更年期を迎えるようこ秘書が リアル目線で更年期の不調緩和の情報を発信中！ 自律神経の乱れ/男性更年期/ビジネスマインドの情報も時々配信 ★ゆりっぺ社長プロフィール★ https://lit.link/yurippefemcare ⭐︎慶應義塾大学大学院MBA取得の現役神業セラピスト兼社長 ⭐︎アーユルヴェーディックリンパ®︎セラピー開発者 ⭐︎更活®︎セラピー開発者 ⭐︎ネイチャーフェムケア®︎協会理事 ⭐︎健康美容専門経営コンサル実績計600店4000回超 ⭐︎元広告代理店営業部長 ⭐︎東京都町田市のアーユルヴェーディックリンパ®︎サロンLILYMOON 代表取締役 ★ようこ秘書プロフィール★ ⭐︎ラジオパーソナリティ/イベントMC/ナレーターetc ⭐︎ネイチャーフェムケア®︎協会副理事 ⭐︎健康美容専門経営コンサル実績6000回超 ⭐︎元広告代理店営業マネジャー ⭐︎東京都町田市のアーユルヴェーディックリンパ®︎サロンLILYMOON 神業トップセラピスト兼広報 《更年期症状緩和の為の相談をしたい皆様へ》 現在更年期にお悩みの皆様へアーユルヴェーダをはじめとする民間療法や最新の分子栄養学、独自緩和法である更活®︎セラピーに基づく講習・タイプ別診断・カウンセリング等を会員制オンラインサロンにて行ってます。詳しくはこちら⏬ https://naturefemcare-kohkatsu-salon.fants.jp/ 《ビジネスを飛躍させたい皆様へ》 元トップ営業コンサルタント＆MBA式経営&連日満席御礼サロンの経営陣による企業発展や個人成長のための本格的なコンサルを行ってます。現在、個人面談で審査に通った方のみコンサルさせて頂いてます。ご興味のある方はレターにてお声がけ下さい。 #更年期 #健康 #癒し #アーユルヴェーダ #美容 #MBA #ビジネス #コンサル #経営 #マーケティング ゆりっぺ社長&ようこ秘書(更年期世代2人で発信中) yurippetokyo@gmail.com no https://stand.fm/episodes/697b32e77eac54298df7f95c https://stand.fm/episodes/697b32e77eac54298df7f95c Sun, 08 Feb 2026 11:00:17 GMT 今日はね、ちょっと怖い話します。「骨が減ってるって知らなかった問題」。これね、サロンに来るお客様にも話すと、みんな「え、マジで？」ってなるんですよ。更年期って、見えないところでヤバいことが起きてるんです💦 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:14 骨貯金しよう！骨が減ってるって知らなかった https://stand.fm/episodes/697b2e7f21921354abdb98fd https://stand.fm/episodes/697b2e7f21921354abdb98fd Tue, 03 Feb 2026 11:00:13 GMT 更年期、「まぁ、許せるゾーン」を作ろうって、 ちょっと待って。 これって単なる妥協じゃないんですよ。 実は身体のメカニズムから見た、超合理的な戦略なんです☺️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:49 更年期、「まぁ、許せるゾーン」を作ろう😃 https://stand.fm/episodes/697b2a1e4507eca7f57dfed1 https://stand.fm/episodes/697b2a1e4507eca7f57dfed1 Thu, 29 Jan 2026 11:00:10 GMT 👉 更年期の気分のムラは、性格でも甘えでもありません。 👉 コントロールできないものが、今一時的に増えているだけ。 気分のムラがあるときの攻略法をお伝えします♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:46 更年期の気分のムラを味方につけるコツ🍀 https://stand.fm/episodes/696484483b2699d8e42eb864 https://stand.fm/episodes/696484483b2699d8e42eb864 Sat, 24 Jan 2026 11:00:06 GMT 最近、家族が立てる「ガチャガチャ」っていう食器の音とか、廊下を歩く「ドスドス」っていう足音……。 「そんなに音を立てなくてもいいじゃない！」って、叫びたくなったことありませんか？（笑） 以前の自分なら気にならなかったはずなのに、今は耳元で太鼓を叩かれているくらい響く。 これはあなたが神経質になったわけでも、性格が悪くなったわけでもないんですよ。実は更年期特有の「聴覚過敏」というサインかもしれません。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:42 「音がうるさい！」更年期のイライラと聴覚過敏 https://stand.fm/episodes/696481433f440a2172c94726 https://stand.fm/episodes/696481433f440a2172c94726 Tue, 20 Jan 2026 11:00:13 GMT 「昔お気に入りだったデニムが入らない」「なんだか最近、どの服を着てもしっくりこない」。 これ、更年期世代あるあるですよね。でもね、ゆりっぺは思うんです。これは「若さを失った」んじゃなくて、「今のあなたに似合うものが変わったよ」っていう、新しいステージへの合図なんじゃないかって。 今日は、体型変化を味方につける「ポジティブ断捨離術」をお話しします！ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:09 更年期は断捨離のチャンス！体型変化を味方につけたい🎵 https://stand.fm/episodes/69647e163b2699d8e42eb7ed https://stand.fm/episodes/69647e163b2699d8e42eb7ed Fri, 16 Jan 2026 11:00:14 GMT 私たちの体は、今日食べたもので作り替えられています。 今日は、「大豆製品はもう耳にタコができるほど聞いたわよ！」という貴女へ。 ちょっと意外、でも効果は絶大！ゆりっぺが選ぶ『更年期を支える神食材3選』をお届けします。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:01 食べて整える！更年期を支える意外な神食材3選 https://stand.fm/episodes/695e09f0e27d601f090a8545 https://stand.fm/episodes/695e09f0e27d601f090a8545 Mon, 12 Jan 2026 11:00:33 GMT 「健康のために頑張っているのに、なぜか辛い…」 そんな真面目なあなたにこそ聴いてほしい、心をフッと軽くするお話です。 🌿 今回のテーマ ・情報の海で迷子にならないコツ ・「ちゃんとしなきゃ」の手放し方 ・大切なのは「心地よさ」 今日からできる、頑張らない更年期対策。 家事の合間に、ホッと一息つきながら聴いてください☕️ #ゆりっぺラジオ #更年期対策 #更活 #40代 #50代 #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:30 情報に疲れたあなたへ。一番やさしい『更活』の選び方♪ https://stand.fm/episodes/695e04aaa56134da6adfa4fa https://stand.fm/episodes/695e04aaa56134da6adfa4fa Wed, 07 Jan 2026 11:00:09 GMT 寒さで体が縮こまっていませんか？ 全身マッサージしなくても大丈夫。ある「一点」を温めるだけで、体も心も驚くほど軽くなるんです。 忙しい朝でも0秒でできる、更年期世代のための「一点集中」温活術。 今日からすぐに試せます♨️ ※サロン満席御礼の日の収録で小声録音となっており控えめなトーンですがゆりっぺは元気です☺️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:27 冬の不調を自律神経から整える一点集中温め術✨ https://stand.fm/episodes/693d13c3a1d600ccae73b885 https://stand.fm/episodes/693d13c3a1d600ccae73b885 Tue, 30 Dec 2025 11:00:09 GMT 更年期って聞くと、 つらい、不調、しんどい、終わり… そんなイメージを持っている方、多いですよね。 でもね、私自身が更年期を体験してきて、 そしてたくさんの女性と向き合ってきて、 今すごく感じていることがあります。 それは、 更年期って「失う時期」じゃなくて 「自分に戻っていく入口」なんじゃないかってこと。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:10 更年期は「自分に戻る」入口✨ https://stand.fm/episodes/694d1332fad828067b0625a4 https://stand.fm/episodes/694d1332fad828067b0625a4 Sun, 28 Dec 2025 11:00:28 GMT 今年最後のようこ秘書一人雑談回は、とあるLIVEで感じたことを熱く一人でトークしてます。良かったら最後まで聴いてください♪ ◆いよいよスタートしましたようこ個人チャンネル 【YOUR VOICE ON-ようこラジ☆ユアボイス】 https://stand.fm/channels/6927ee858ddb67b39648771f ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #健康法 #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #肩こり #リンパ #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #スタエフ雑談 #ゆったり雑談#一人雑談 #SnowMan #LIVE #東京ドーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:15 ようこ秘書一人雑談回【可愛いは最強】編 https://stand.fm/episodes/693d10c03ff000f7099c522b https://stand.fm/episodes/693d10c03ff000f7099c522b Fri, 26 Dec 2025 11:01:03 GMT 「食べてないのに、なんでこんなにしんどいんでしょう？」 これ、実はね… 更年期あるあるなんです。 若い頃って、 「ちょっと食べなきゃ体が軽い」 「忙しくて食べそびれても平気」 そんな感覚、ありませんでした？ でも更年期に入ると、 食べない＝整わない むしろ、不調スイッチが入ることが増えてきます。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:36 更年期の不調スイッチが意外なところに🌿 https://stand.fm/episodes/692c1c9f4ae4b905d5bf7167 https://stand.fm/episodes/692c1c9f4ae4b905d5bf7167 Mon, 22 Dec 2025 11:00:18 GMT 今日のテーマは… 「冬に突然カーッと熱くなる現象。これ、風邪の熱じゃなくて更年期のホットフラッシュかも!?」 というお話を、やさしく解説していきますね。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:00 冬なのに暑い!? 風の熱じゃなく、更年期ホットフラッシュだった話 https://stand.fm/episodes/69423031e9022a99af1e0454 https://stand.fm/episodes/69423031e9022a99af1e0454 Thu, 18 Dec 2025 11:00:09 GMT ◆いよいよスタートしましたようこ個人チャンネル 【YOUR VOICE ON-ようこラジ☆ユアボイス】 https://stand.fm/channels/6927ee858ddb67b39648771f ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #健康法 #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #肩こり #リンパ #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #スタエフ 雑談 #ゆったり雑談#一人雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:05 ようこ秘書一人雑談回【振返りの続き&お知らせ】編 https://stand.fm/episodes/6942279aa629d67698ac9177 https://stand.fm/episodes/6942279aa629d67698ac9177 Wed, 17 Dec 2025 11:00:18 GMT ◆いよいよスタートしましたようこ個人チャンネル 【YOUR VOICE ON-ようこラジ☆ユアボイス】 https://stand.fm/channels/6927ee858ddb67b39648771f ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #健康法 #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #肩こり #リンパ #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #スタエフ 雑談 #ゆったり雑談#一人雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:50 ようこ秘書一人雑談回【振り返ってみたら】編 https://stand.fm/episodes/69411ad3020418cf8cec575a https://stand.fm/episodes/69411ad3020418cf8cec575a Tue, 16 Dec 2025 11:00:40 GMT ようこ秘書とゆりっぺ社長の雑談会♪ ゆりっぺ社長、ミステリーきっぷで船に乗ってきたのが意外と更活リトリートになった❣️そんな雑談トークしてます。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:53 【更活雑談トーク】ミステリーきっぷ乗ってきた🚢 https://stand.fm/episodes/692bea86ae40c9844c6dcfe4 https://stand.fm/episodes/692bea86ae40c9844c6dcfe4 Thu, 11 Dec 2025 11:00:04 GMT 冬、実は更年期の不調が表に出やすい季節なんです。 冷え・乾燥・寝つきの悪さ・朝のだるさ、胸のザワザワ…。 いつもの不調が“ワンランク強めに”出てしまうことも。 でも大丈夫。 “冬の体のクセ”に寄り添って整えていく方法を紹介しますね。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:53 冬の更年期、ゆるっと整える“温め上手の体づくり” https://stand.fm/episodes/6936a1470c74165d08f5271f https://stand.fm/episodes/6936a1470c74165d08f5271f Mon, 08 Dec 2025 10:13:34 GMT 来年の2人の運勢をマヤ暦占いで占ってみたところ、スゴイ偶然なイイことが判明♪なわちゃわちゃ雑談トークしてます💕 最後にはある楽しいお知らせもあります😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:19:56 雑談回♪マヤ暦ですごいことが判明✨お知らせもあり https://stand.fm/episodes/692c036ae872f7bfb784c2a6 https://stand.fm/episodes/692c036ae872f7bfb784c2a6 Thu, 04 Dec 2025 11:00:15 GMT 今日は、更年期の不安やイライラ、落ち込みがふわっと軽くなる、 “幸せホルモンのお話” をしていきます😃 更年期って、心が揺れやすくなるんですよね。 「なんでこんなに涙が出るんだろう…」 「理由はないのに不安になる…」 そう感じている方、本当に多いです。 でもね、それはあなたが弱いからではなく、身体の中でホルモンのバランスが大きく変わっているから。 そこで味方になってくれるのが、今日の主役 “トリプトファン” という小さなアミノ酸です🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:29 トリプトファンと幸せホルモンで更年期をふわっと軽くするお話 https://stand.fm/episodes/69216cb578eeca024358798e https://stand.fm/episodes/69216cb578eeca024358798e Mon, 01 Dec 2025 11:00:23 GMT インスタで最近投稿しているあのリール動画。 実はフリー素材ではなく、ゆりっぺ社長が“実際に足を運んで撮影した”リアル映像なんです。 撮影時のちょっとしたエピソードや、現地で感じた空気感、なぜその場所を選んだのか…そんな裏話をゆるっと語りました。 日常のこぼれ話として気軽にどうぞ♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #島巡り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:54 【ゆりっぺ社長のインスタとある投稿の裏話】編 https://stand.fm/episodes/6924271aa3edb50531eb410b https://stand.fm/episodes/6924271aa3edb50531eb410b Sat, 29 Nov 2025 11:00:06 GMT 🎙️更活ラジオ特別編🎙️ ゆりっぺ社長とようこ秘書が酉の市へ！ 熊手で福を掻き集めるように、更年期対策も賢く"掻き集める"のが更活流💪✨ 商売繁盛の酉の市で、健康運も仕事運も一緒にアップ⤴️ 縁起の良い酉の市の雰囲気と共に、更年期を前向きに乗り切るヒントをお届けします🦅 福も健康も掻き集めて、更活ライフを充実させましょう！ #更活ラジオ #酉の市 #更年期対策 #ゆりっぺ社長 #ようこ秘書 #女性の健康 #更年期を楽しく #縁起物 #熊手 #運気上昇 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:57 福も健康も掻き集め✨更活ライフ🍀 https://stand.fm/episodes/6921698e086f581f2c11fe4f https://stand.fm/episodes/6921698e086f581f2c11fe4f Thu, 27 Nov 2025 11:00:05 GMT 最近ふと出かけた先で、なぜかよく遭遇する“よさこいまつり”。 見ているだけで心が軽くなるあの躍動感や、元気をもらえる空気感についてゆるっと語りました。 更年期のゆらぎ世代にも、あの「一体感」や「リズム」が意外と良い影響があるかも…？という小話も。 日常のほっこり雑談として気軽にどうぞ♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #よさこい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:49 【最近よく遭遇する〇〇祭り】編 https://stand.fm/episodes/6921799b086f581f2c11ff6b https://stand.fm/episodes/6921799b086f581f2c11ff6b Sat, 22 Nov 2025 08:53:03 GMT 私たちが住んでいる町田が誇るFC町田ゼルビアが天皇杯優勝✨ ということで、ようこ秘書とゆりっぺ社長、早速その興奮をたのしくトークしてます♪ なので、今日は更年期の話題ではないですが、結果、このワクワク感と興奮がセロトニンとドーパミン分泌で幸せ健康ホルモン爆増中🧡 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:55 【推し活特別編】町田ゼルビア天皇杯㊗️優勝🏆✨ https://stand.fm/episodes/691a91799368ea2beb4b5f6a https://stand.fm/episodes/691a91799368ea2beb4b5f6a Thu, 20 Nov 2025 11:00:07 GMT 職場環境の気温・人間関係・騒音・仕事量… この小さなストレスが積み重なるほど ホットフラッシュ・動悸・不安感・イライラが悪化しやすくなります。 今日はゆりっぺ社長が、 “働く女性が今すぐできる更活メソッド” をまとめました👇 🌿 1：温度ストレスを最小限に ‐ 首元を“ぬる冷え”でクールダウン ‐ 薄手カーデ＆膝掛けで温度調整 ‐ 急冷はNG、自律神経が乱れます 🌿 2：騒がしい職場＝脳がオーバーヒート ‐ ノイキャンで音の刺激をブロック ‐ 1時間に1分、目を閉じて脳リセット ‐ タスクは3つまでに絞る 🌿 3：人間関係ストレスが症状を倍増させる ‐ 苦手な相手は距離を置いてOK ‐ 話す前は「深呼吸×3」 ‐ 味方を1人つくるだけで激変します 🌿 4：仕事量の波は“体力ゲージ制”で管理 ‐ 朝、体力を10段階でチェック ‐ “やらない仕事”を決める勇気も大切 ‐ 夜作業は朝へシフト #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:00 働く女性必見！職場環境が更年期症状に与える影響と対策法 https://stand.fm/episodes/690aca6ae069075fec2829b7 https://stand.fm/episodes/690aca6ae069075fec2829b7 Sat, 15 Nov 2025 11:00:21 GMT 今日は「冬のホットフラッシュ対策・最新版」をテーマにお届けします。 寒い季節って、実は“ほてり”が出やすくなる時期でもあるんです。 「え？寒いのにほてり？」って思いますよね。 でもこれ、冬ならではの落とし穴があるんです🍂 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:06 冬の更年期ホットフラッシュ対策3選🍂🍀 https://stand.fm/episodes/690ec0c027ecbeb46cccbec1 https://stand.fm/episodes/690ec0c027ecbeb46cccbec1 Wed, 12 Nov 2025 11:00:15 GMT ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #健康法 #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #肩こり #リンパ #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #スタエフ 雑談 #ゆったり雑談 #健康診断#腸活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:34 ようこ秘書一人雑談回【1年に一度やってくる事】編 https://stand.fm/episodes/690ac65627ebb05d4806c3e6 https://stand.fm/episodes/690ac65627ebb05d4806c3e6 Mon, 10 Nov 2025 11:00:37 GMT 「うわ、なんか今日は身体が重い」「やる気スイッチどこ？」そんな朝、ありますよね💦 そんなときこそ、「今日のわたし、ゆるっとでも大丈夫！」って自分に声かけてみましょう。だるさ＝“もう頑張れなくなった”のではなく、身体の「ちょっと休ませてね」サイン🌿 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:32 だる〜い日も、“更活”モードで明るく切り替えたい😊 https://stand.fm/episodes/690c6f9f68701a03e8c75909 https://stand.fm/episodes/690c6f9f68701a03e8c75909 Thu, 06 Nov 2025 11:00:05 GMT ゆりっぺ社長とようこ秘書、先日意外なある場所へ足を運んで楽しんできました♪の雑談トークです☺️ 楽しい・新鮮・ときめく体験をすると、脳から「ドーパミン」や「オキシトシン」といった“幸福ホルモン”が分泌されます。 これらは更年期に減少しがちな女性ホルモンの低下をサポートしてくれる働きがあり、気分の落ち込み・倦怠感・無気力感の緩和にもつながります。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:00 更活のすすめ✨新ときめき体験雑談編✨ https://stand.fm/episodes/690ac1714989afa02cc12e78 https://stand.fm/episodes/690ac1714989afa02cc12e78 Wed, 05 Nov 2025 11:00:13 GMT 今日のテーマは「更年期の体をラクにする食べ方のポイント」。 最近、「何を食べればいいか分からない」「食べても疲れが取れない」っていう声、すごく多いんです。 実はこれ、ホルモンのゆらぎだけじゃなくて、“食べ方のリズム”が乱れていることも大きな原因なんです🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:08 更年期の体を整える“食べ方のリズム” https://stand.fm/episodes/68f9f33fa968b10ee5be0514 https://stand.fm/episodes/68f9f33fa968b10ee5be0514 Thu, 23 Oct 2025 11:00:17 GMT 最近、なんだか「やる気スイッチ」が入らない…💤 それ、実は“気のせい”じゃなくて、 細胞の中の「ミトコンドリア」が疲れてるサインかも🧬 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:21 更年期の“やる気低下”はミトコンドリアの疲労？⚡️ https://stand.fm/episodes/68e9926f41845ed437879285 https://stand.fm/episodes/68e9926f41845ed437879285 Fri, 10 Oct 2025 23:10:53 GMT 今日は「雨や台風など、気圧の変化と更年期症状の関係」について、やさしく紐解いていきます🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:43 雨・台風・気圧のゆらぎと更年期の不調 ☔🌿 https://stand.fm/episodes/68d508a1bfa0c473f1b07e10 https://stand.fm/episodes/68d508a1bfa0c473f1b07e10 Sat, 04 Oct 2025 11:00:12 GMT 立ち上がった瞬間に「クラッ」とすることありませんか？ 更年期に多いこの 立ちくらみ、実は体からのサインなんです👀✨ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:28 更年期、立ち眩みすること多くなったかも？！ https://stand.fm/episodes/68d11a90963088d0b420ef5b https://stand.fm/episodes/68d11a90963088d0b420ef5b Fri, 26 Sep 2025 11:00:19 GMT 🌀更年期の気分の波… 実は「腸内細菌の多様性」と深く関係しているって知ってましたか？ 腸内細菌の種類が多い人ほど👉 ✔ イライラが軽い ✔ 気分の落ち込みが少ない ✔ 不安がやわらぐ そんな結果が出ています✨ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:47 更年期、腸内多様性UP習慣が気分の波を安定に♪ https://stand.fm/episodes/68d11df1a2e036487f4094ed https://stand.fm/episodes/68d11df1a2e036487f4094ed Tue, 23 Sep 2025 11:00:09 GMT 💪週2回の筋トレで…更年期の気分が40％改善⁉️ アメリカのある臨床試験でわかった驚きの結果✨ 更年期の「落ち込み」「やる気が出ない」「気分の波」が… 👉 週にたった2回の筋トレでグンと軽くなったんです！ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:45 筋トレが更年期の気分を変える!? https://stand.fm/episodes/68c820f23ec34bb32689b221 https://stand.fm/episodes/68c820f23ec34bb32689b221 Mon, 22 Sep 2025 11:00:17 GMT 久々に頭痛が酷すぎて、吐き気・めまい・頬のしびれまで…。 さすがに今回は「自己判断は危険」と思い、会社を休んで病院へ。 MRIの結果は脳に異常なしで偏頭痛と診断、ホッとしました。 は日々のセルフケア＋きちんと受診する勇気、大切ですね🌿 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:23 更年期、受診＆薬を使う勇気も大切🌿 https://stand.fm/episodes/68caa007da9b1678b80f78d9 https://stand.fm/episodes/68caa007da9b1678b80f78d9 Thu, 18 Sep 2025 11:00:10 GMT 久しぶりのようこ秘書一人雑談回です。 気分転換にBGM変えてみました。 あるドキュメンタリー番組を見て思うことを一人で ゆったり雑談トークしてます♪ 良かったら最後まで聴いてください☆ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #健康法 #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #肩こり #リンパ #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #スタエフ 雑談 #ゆったり雑談 #ドキュメンタリー番組 #SnowMan #SnowMan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:50 ようこ秘書の一人雑談【挑戦することの大切さ】編 https://stand.fm/episodes/68c8ab708df615fb259cf07f https://stand.fm/episodes/68c8ab708df615fb259cf07f Tue, 16 Sep 2025 11:00:07 GMT 🍂 秋の更年期対策・最新版 🍂 季節の変わり目、体と心が揺れる時期。 「なんとなく落ち込む」「喉や咳の不調」「肌の乾燥」… そんな秋特有の不調は、更年期と重なると一気に出やすいんです。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:53 秋、ゆらぎの季節のカンタン更年期対策🍀 https://stand.fm/episodes/68b68f838bd5cb53b10330cb https://stand.fm/episodes/68b68f838bd5cb53b10330cb Tue, 02 Sep 2025 11:00:05 GMT 更年期、もし「前向きになれない自分」を責めそうになったら、 「今は休憩モードに入ってるんだな」って思ってあげてください🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:03:31 更年期、前向きになれないときがあるのはなぜ？ https://stand.fm/episodes/68ada6ccb106c65d8d2e47fe https://stand.fm/episodes/68ada6ccb106c65d8d2e47fe Wed, 27 Aug 2025 11:00:16 GMT 今日は更年期の三大トリオともいえる「のぼせ・ほてり・ホットフラッシュ」の違いと対策についてお話しします。 一見同じように思われがちですが、実は少しずつ性質が違うんです。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:51 更年期の三大トリオ「のぼせ・ほてり・ホットフラッシュ」 https://stand.fm/episodes/68a98f9e5d3680dfa6b99b56 https://stand.fm/episodes/68a98f9e5d3680dfa6b99b56 Sun, 24 Aug 2025 11:00:23 GMT ◆更活アプリ⭐︎オンラインサロンの詳細はこちら↓↓ https://naturefemcare-kohkatsu-salon.fants.jp/ ◆このstand.fm【ゆりっぺ社長の更活専門チャンネル】で共感してくださった方と、もっと深くつながれる居場所をつくりました。オンラインサロン“更活”では、更年期を前向きにとらえるヒントや仲間との交流があります。安心して参加していただける場所ですので、よかったらチェックしてみてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS #オンラインサロン #雑談 #トーク・雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:16:14 ゆりっぺ社長&ようこ秘書の久々の雑談回&特別なお知らせ https://stand.fm/episodes/68a062298c4445c68220666f https://stand.fm/episodes/68a062298c4445c68220666f Sat, 16 Aug 2025 11:00:32 GMT 実は、夏になるとめまいが出やすくなる方って結構多いんです。 理由のひとつは「自律神経の乱れ」。冷房と外の暑さの温度差や、寝苦しさによる睡眠不足が、自律神経を大きく揺さぶってしまうんですね。 🌿今日からできる夏のめまい対策4選お届けします😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:21 夏のめまいと更年期に対策4選🍀 https://stand.fm/episodes/689c7d63a8a3e00cc8eab089 https://stand.fm/episodes/689c7d63a8a3e00cc8eab089 Wed, 13 Aug 2025 12:10:24 GMT 最近、一気見したドラマについて熱く語るようこ秘書一人雑談回です。良かったら最後まで聴いてください ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃一人雑談 #一人雑談 #一人雑談 #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:46 ようこ秘書の一人雑談【最近 一気見したドラマ】編 https://stand.fm/episodes/688e024fc3de40563d9362fe https://stand.fm/episodes/688e024fc3de40563d9362fe Sat, 02 Aug 2025 12:19:37 GMT 実は先日、スタエフでの500回記念配信を終えたあと、 ちょっとだけ配信をお休みしていました。 …といっても、元気がなかったわけではなくて。 むしろとても元気で、“活動的な毎日”を過ごしていました🌞 実はこの夏、私のサロン「LILYMOON」が10周年を迎えました✨ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:02:51 更年期、ほんの少し立ち止まってみた🍀 https://stand.fm/episodes/6881ff17754b39fc5c26ef7c https://stand.fm/episodes/6881ff17754b39fc5c26ef7c Fri, 25 Jul 2025 11:00:16 GMT 今日で、なんとこの「更活ラジオ」、500回目の配信となりました！ ここまで続けてこられたのは、聞いてくださっているあなたのおかげです✨ 本当に、本当にありがとうございます✨ これからの配信やあらたな取り組みもご紹介します♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:14:26 祝500回記念✨感謝とこれからのお知らせ✨ https://stand.fm/episodes/6880f0d7f5464e7ad913a15b https://stand.fm/episodes/6880f0d7f5464e7ad913a15b Thu, 24 Jul 2025 11:00:15 GMT さて今回は、明日の500回放送目前で原点回帰。 いま一度、「更年期って、そもそも何？」をおさらいしたいと思います。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:42 更年期とは何か？今一度おさらいしよう#499 https://stand.fm/episodes/6880ecf79e1d1d5f3ea1dbca https://stand.fm/episodes/6880ecf79e1d1d5f3ea1dbca Wed, 23 Jul 2025 14:09:04 GMT 多くの女性が口にする「ちゃんとしなきゃ」。 家族のこと、仕事のこと、自分の体調や感情まで… すべてに「ちゃんと向き合わなければ」と思い込み、 知らず知らずのうちに、自分を厳しく縛ってしまっている方が多いのではないでしょうか。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:03:41 “ちゃんとしなきゃ”をやめるまでの道のり#498 https://stand.fm/episodes/687eeaf86f22711bef1cd522 https://stand.fm/episodes/687eeaf86f22711bef1cd522 Tue, 22 Jul 2025 11:00:12 GMT 「あれ？最近まつ毛が少なくなった気がする…」 「目元の印象がなんだか変わったなぁ…」 という更年期世代のみなさんへ。 女性ホルモンのエストロゲンが減ると、 お肌だけじゃなく、髪やまつ毛、眉毛も変化してきます。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:03:37 あれ？まつ毛減ってきた？更年期の目元変化と上手につきあうコツ https://stand.fm/episodes/687e1c00814da69f022aeb9b https://stand.fm/episodes/687e1c00814da69f022aeb9b Mon, 21 Jul 2025 11:00:15 GMT 7/25で500回を迎える予定です✨ ゆりっぺ社長やようこ秘書へ質問などありましたら更年期やビジネス関連の話題でもそうでなくてもお気軽にレターください🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:42 500回まであと4回♪ https://stand.fm/episodes/687c60af032d4d83b9754969 https://stand.fm/episodes/687c60af032d4d83b9754969 Sun, 20 Jul 2025 11:00:47 GMT 今日のテーマは「もずく」。 私、最近これにハマってまして… 冷蔵庫に常にストックしてます（笑） でも、ただの「好きな食材」じゃなくて、 これ、実は更年期の不調対策にもめちゃくちゃいい食材なんです💕 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:03 今ハマってる食材♪もずくは更年期の味方！#495 https://stand.fm/episodes/687a274b35448527cddbd2a6 https://stand.fm/episodes/687a274b35448527cddbd2a6 Sat, 19 Jul 2025 11:00:22 GMT 夏は汗で「ミネラル不足」「脱水」「冷たいもので胃腸が弱る」。 更年期は「自律神経が乱れやすい」「体温調節がうまくいかない」。 これが合わさると、 「だるい・眠れない・食欲ない」ってなりがちです。 元気をチャージする更年期ごはんカンタンレシピもご紹介してます🎵 ※サロンが満席御礼の日で少し小声でお話ししてます☺️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:21 夏バテ×更年期に負けない！夏の簡単栄養ごはん初級編 https://stand.fm/episodes/687a210435448527cddbd242 https://stand.fm/episodes/687a210435448527cddbd242 Fri, 18 Jul 2025 11:00:22 GMT 更年期の相談で多いのが、 「なんだか体の内側がずっと熱い気がする」 「顔がポッポするけど、手足は冷たい」 「熱がこもっている感じがして、夜中に目が覚める」 でも実は、体温計で測ると普通の平熱だったりします。 この不思議な感覚、あなたもありませんか？ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:53 外に出せない熱、ためこんでない？ https://stand.fm/episodes/6870ce3808057685d541346a https://stand.fm/episodes/6870ce3808057685d541346a Wed, 16 Jul 2025 11:00:17 GMT 「なんか最近、だるい」「食欲ないし、朝も起きづらい…」 そんな“夏バテっぽい不調”、実は たんぱく質不足が隠れ原因かもしれません。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:36 夏の不調は“たんぱく質不足”が加速させる！？ https://stand.fm/episodes/6870e07c6336ad18f2746cfd https://stand.fm/episodes/6870e07c6336ad18f2746cfd Mon, 14 Jul 2025 11:00:16 GMT 今日はね、更年期にちょっぴり効く… “声のおまじない”を集めてみました。 おまじないイコール、ポジティブなワードです✨ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:09 更年期に効く“声のおまじない”集めてみた https://stand.fm/episodes/6870db7ea6a3cbc8bf468c7c https://stand.fm/episodes/6870db7ea6a3cbc8bf468c7c Sun, 13 Jul 2025 11:00:25 GMT 更年期のめまいは、“ホルモンのせい”で片づけられない複雑なもの。 だからこそ、「あ、またか…」って放置せずに、 自分の体と丁寧に向き合うことが、ゆらぎ期を乗りこえる第一歩なんです。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:22 更年期のめまいを甘く見ない https://stand.fm/episodes/6870d644af4bb8aad200dfa9 https://stand.fm/episodes/6870d644af4bb8aad200dfa9 Sat, 12 Jul 2025 11:00:17 GMT 突然ですが… 「更年期休暇」って言葉、聞いたことありますか？ 実はいま、イギリスやオランダ、カナダなど欧米を中心に、更年期を理由にした休暇制度や配慮ルールが、少しずつ導入されてきているんです。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:52 『更年期休暇』があったら、あなたはどう過ごす？ ～世界の動きとともに考える～ https://stand.fm/episodes/686e644d779b567425471423 https://stand.fm/episodes/686e644d779b567425471423 Wed, 09 Jul 2025 12:53:38 GMT いま、新しいプロジェクト立ち上げでマルチタスク満載な2人の雑談トークです☺️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:58 【雑談回】多忙なときのマルチタスク、更年期どうしてる？ https://stand.fm/episodes/686d0e2da03c4758bec636d1 https://stand.fm/episodes/686d0e2da03c4758bec636d1 Tue, 08 Jul 2025 12:44:33 GMT ある日の休日の出来事。とても心に響いた言葉についてようこ秘書が一人でゆったり雑談トークしてます。よかったら最後まで聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃一人雑談 ＃ゆったり雑談 #カラオケ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:34 ようこ秘書の一人雑談「心に響いた言葉」編 https://stand.fm/episodes/686bb8c17aaa44455a362250 https://stand.fm/episodes/686bb8c17aaa44455a362250 Mon, 07 Jul 2025 12:08:56 GMT 今日は「更年期と睡眠」について、原因をきちんとひも解きながら、脳に効く新しい対策をじっくりご紹介していきます。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:30 更年期・睡眠の質を上げる新しい対策💤😴 https://stand.fm/episodes/6869bf380b918b52e1bf8f12 https://stand.fm/episodes/6869bf380b918b52e1bf8f12 Sun, 06 Jul 2025 11:00:16 GMT 今日は、リスナーさんからのご質問をご紹介させてください。 「妻がホットフラッシュの時に僕はどんな言葉をかけたら良いでしょうか？」 ご家族やご友人、同僚がホットフラッシュで悩んでいたらどんな言葉がけや行動したらいいかを優しくお伝えします🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:30 #481奥さんがホットフラッシュの時、どうしたらいい？ https://stand.fm/episodes/6868ec03893320b4b6e7ac66 https://stand.fm/episodes/6868ec03893320b4b6e7ac66 Sat, 05 Jul 2025 09:10:45 GMT さて今日は、「最近、なんだか食欲がない…」というお悩みにお応えします。 更年期って、ホットフラッシュやイライラ、動悸や不眠…目立つ症状はたくさんあるんだけど、**「食欲不振」**も、意外と多くの方が感じている不調のひとつなんですよね。 では、なぜ更年期に食欲が落ちるのか？ そして、どう乗り越えたらいいのか？ じっくりお話ししていきましょう。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:02 更年期の食欲不振、これってなにが原因？ https://stand.fm/episodes/6867d30cbf9f6a42b00d1212 https://stand.fm/episodes/6867d30cbf9f6a42b00d1212 Fri, 04 Jul 2025 13:12:01 GMT 更年期のイライラ🔥って、自分を責めたくなるけど、 実は「脳とカラダのSOS」をキャッチしてるサイン。 イライラ攻略法を３選まとめました😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:27 更年期のイライラ攻略法3選 https://stand.fm/episodes/68664e2658ed9c1af5a7f99a https://stand.fm/episodes/68664e2658ed9c1af5a7f99a Thu, 03 Jul 2025 09:35:52 GMT 「何もしていないのに、突然カーッと顔が熱くなって、汗が止まらない…」 「夜中に暑くて目が覚めて、汗びっしょり…」 そんな体験、ありませんか？ これは更年期世代に多くみられる“ホットフラッシュ”と呼ばれる症状。単なる「暑がり」とは違い、体温のコントロールを司る脳の中枢が“混乱”して起きるものなんです。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:27 更年期のホットフラッシュ、その正体とセルフケア https://stand.fm/episodes/68650e6aa3ad1cc18a44178c https://stand.fm/episodes/68650e6aa3ad1cc18a44178c Wed, 02 Jul 2025 11:00:11 GMT さて今日のテーマは、 「更年期はなぜ自律神経が乱れるの？」について。 もうちょっと深掘りしてお話しします。 よく言われるのが、エストロゲンという女性ホルモンが減ることで、自律神経のバランスが乱れる…という話。 これはもちろん正しいんですが、実はもう一歩深い理由があるんです。 それが―― **「脳の炎症」と「神経の疲れ」**です。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:36 更年期はなぜ自律神経が乱れるの？ https://stand.fm/episodes/6863d162e929f66fa250982a https://stand.fm/episodes/6863d162e929f66fa250982a Tue, 01 Jul 2025 12:15:43 GMT さて、関東もいよいよ梅雨明けの気配。 太陽が顔を出すと、なんだか気分もパーッと明るくなるんだけど… 実はこの時期、更年期世代の体にとっては意外と「落とし穴」が多いんです。 ポイントはズバリ、「急激な変化」☀️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:09 梅雨明けに気をつけたい更年期ケア🌻#476 https://stand.fm/episodes/686284c0e929f66fa2508178 https://stand.fm/episodes/686284c0e929f66fa2508178 Mon, 30 Jun 2025 12:36:30 GMT 今日のテーマは… 「子育て・親の介護・管理職・更年期」 人生の大波がぜんぶ重なる時期、どう乗りこえる？」です。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:14 更年期、「何かと重なる時期」の乗り越え方🍀 https://stand.fm/episodes/686113e7b813ea573a5994b4 https://stand.fm/episodes/686113e7b813ea573a5994b4 Sun, 29 Jun 2025 11:00:18 GMT 更年期には卵料理が効く？ 栄養学と実践ケアの視点から解説します。 卵は“更年期に必要な栄養素”の宝庫です♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:17 更年期、卵料理が効く♪ https://stand.fm/episodes/685fed0836201caad410d7e1 https://stand.fm/episodes/685fed0836201caad410d7e1 Sat, 28 Jun 2025 13:24:40 GMT 更年期と免疫力について今日は新たな視点からお話してます♪ 実は「自分への信頼」が免疫を育てるという興味深いトークしてます。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:45 更年期、免疫力はどうやったらつくの？ https://stand.fm/episodes/685ced75256d54b662c96d6e https://stand.fm/episodes/685ced75256d54b662c96d6e Thu, 26 Jun 2025 11:00:22 GMT 🌀 それ、ホルモンの“揺れ始め”かも。 更年期の本番＝閉経前後の5年ではあるんだけど、 “はじまりのサイン”はもっと早く、気づかないくらい静かに、ジワジワやってくるんです。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:37 更年期のはじまりって、どんなサインなの？ https://stand.fm/episodes/685bdff148e073b218c5f20d https://stand.fm/episodes/685bdff148e073b218c5f20d Wed, 25 Jun 2025 11:40:03 GMT 実はね、更年期の相談で「最近腰が痛くて…」っていう声、すっごく多いんです。 昔みたいにギックリとか明確なきっかけがあるわけじゃないのに、じわじわと腰が重だるかったり、朝起きたときが特につらかったり。これ、更年期の「ホルモンバランスの乱れ」からきてる可能性があるんです。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:54 その腰痛、更年期のサインかも？ https://stand.fm/episodes/685a8839f861bd2dd69af11c https://stand.fm/episodes/685a8839f861bd2dd69af11c Tue, 24 Jun 2025 11:25:01 GMT ゆりっぺ社長のリアル更年期不調について、ようこ秘書と雑談トークしてます。辛い症状をポジティブに考えていく方法などを語っています♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:24 ☆更活☆【更年期症状をポジティブに！】 https://stand.fm/episodes/6858745f284cf432caeb916f https://stand.fm/episodes/6858745f284cf432caeb916f Mon, 23 Jun 2025 11:00:18 GMT 夏って、冷房がきいてて気持ちいい…はずなのに、なんかだるい、手足が冷たい、お腹が冷える。 これ、実は更年期ならではの“内から冷える”サインかもしれません。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:07 夏こそ冷える！？更年期の“深部冷え”に気づいてる？ https://stand.fm/episodes/6857d95e284cf432caeb8917 https://stand.fm/episodes/6857d95e284cf432caeb8917 Sun, 22 Jun 2025 12:00:10 GMT 久しぶりのビジネストーク回です。苦手な人は誰でもいるけれども、実はそこには大きなチャンスだったりするかも！？ということをゆりっぺ社長とようこ秘書が雑談トークのはずがまたもや深いお話になりました！よかったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:08 営業ビジネス回【苦手な人こそチャンス到来！？】 https://stand.fm/episodes/685675dcf046d6373c560aa4 https://stand.fm/episodes/685675dcf046d6373c560aa4 Sat, 21 Jun 2025 11:00:13 GMT 夏至は太陽が一年で最も高く昇る日。そんな日の過ごした方や思うことをようこ秘書一人で雑談トークしている回になります。ゆったり聴いていただければ嬉しいです♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃一人雑談 ＃ゆったり雑談 #夏至 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:14 ようこ秘書ゆったり一人雑談【夏至の日パワー！リスタート】編 https://stand.fm/episodes/6853c556abeeec76aa64cf62 https://stand.fm/episodes/6853c556abeeec76aa64cf62 Thu, 19 Jun 2025 11:00:19 GMT 暑い毎日が続いている今日この頃。猛暑の夜を快適に過ごす為のトークをゆったり一人で雑談トークしてます。良かったら最後まで聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃一人雑談 ＃ゆったり雑談 #夏じたく #快眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:16 ようこ秘書のゆったり一人雑談【猛暑！快眠の為の夏じたく】編 https://stand.fm/episodes/68512d8bb9db2ef45864e195 https://stand.fm/episodes/68512d8bb9db2ef45864e195 Wed, 18 Jun 2025 11:00:21 GMT 行動をすぐに起こす人としない人について、ゆりっぺ社長とようこ秘書のゆったり雑談トーク回です♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:08 すぐ行動する派orしない派！？雑談トーク回 https://stand.fm/episodes/6851298b2fef3ace22c4bffb https://stand.fm/episodes/6851298b2fef3ace22c4bffb Tue, 17 Jun 2025 11:33:10 GMT 最近、あれ？それ？どこだっけ？が口癖のようになってきたということをゆったり雑談トークしてます♪ 良かったら最後まで聞いてください。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:28 最近物忘れが激しいこれって更年期の症状！？ https://stand.fm/episodes/684e966e39540dbf972d19f2 https://stand.fm/episodes/684e966e39540dbf972d19f2 Sun, 15 Jun 2025 11:52:06 GMT 「食べてないのに太る」 「何をしても痩せにくい」 そんなとき、自分を責めるよりも―― まずは体の仕組みを知って「整える」視点が大事。 ゆりっぺ社長の合言葉は、 🌿「減らすより、調える」🌿 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:48 ゆりっぺ社長、更年期ダイエット途中経過語る😊 https://stand.fm/episodes/684d2c7ebdc1cade6a1aa1fe https://stand.fm/episodes/684d2c7ebdc1cade6a1aa1fe Sat, 14 Jun 2025 11:00:12 GMT なんだか落ち着かない、 いつも時間に追われてる感じがして、 心も体もずっと“せかせかモード”。 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ これ、実は更年期に多い“焦燥感”のひとつなんです。 でもココもポジティブに乗り切ろう🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:33 更年期、なんかせかせかしちゃうのはなぜ？ https://stand.fm/episodes/684c0349fab15030369c85d0 https://stand.fm/episodes/684c0349fab15030369c85d0 Fri, 13 Jun 2025 10:54:24 GMT 先日、管理栄養士さんによる栄養指導を受けてきました。 中性脂肪対策で受けたものだったんだけど、 最後にこう聞いてみたんです。 「更年期なんですが、気をつける食べ物ってありますか？」 返ってきた答えは… #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:08 更年期についての知見がもっと広まるといいな… https://stand.fm/episodes/684a773fe77573feffc2418f https://stand.fm/episodes/684a773fe77573feffc2418f Thu, 12 Jun 2025 11:00:19 GMT とあることから、毎日階段を登ることになったゆりっぺ社長とようこ秘書がゆったり雑談トーク回です。 階段を登ることは実は更年期においてとてもカラダには良い変化があるかも・・・などについてトークしてます♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:27 階段で変わる！？私のカラダ！☆更活☆ https://stand.fm/episodes/684933d3e9506b3c227914d0 https://stand.fm/episodes/684933d3e9506b3c227914d0 Wed, 11 Jun 2025 11:00:14 GMT なぜか今日はAIにイライラ爆発😅 もしかして“ホルモンの波”にやられてた？💦 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:01 AIとケンカした日😅これって更年期？#456 https://stand.fm/episodes/6846d84c71961fd81a50c0d5 https://stand.fm/episodes/6846d84c71961fd81a50c0d5 Tue, 10 Jun 2025 11:00:41 GMT ようこ秘書の【推し活】編としてあの人気アイドルのコンサートへに行ってきた話を少し興奮気味で一人で雑談してます。いつもより長めになっておりますが、良かったら最後まで聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃一人雑談 ＃ゆったり雑談 #snowman #コンサート #推し活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:18:02 #455 ようこ秘書のゆったり一人雑談【推し活☆LIVE行ってきたよ】編 https://stand.fm/episodes/6843d5bb59c661b089edbc55 https://stand.fm/episodes/6843d5bb59c661b089edbc55 Sat, 07 Jun 2025 11:00:20 GMT ＼耳や鼻の不調、見逃してない？👂👃／ 「最近、耳がこもる…」 「急に耳鳴りがして不安💦」 「匂いが分かりにくい気がする…」 それ、実は【更年期のゆらぎ】が原因かもしれません😳 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:44 耳と鼻にも!? 思わぬ更年期の影響#452 https://stand.fm/episodes/6842c5c04369212570f54087 https://stand.fm/episodes/6842c5c04369212570f54087 Fri, 06 Jun 2025 11:00:14 GMT 更年期に“無理して働く”と免疫が下がるって本当？💦 その理由、ちゃんと知ってる？👇 実は、 更年期はホルモンバランスの変化で【自律神経】が乱れやすく、 そこに仕事や家事の【がんばりすぎ】が重なると…っていうお話。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:52 多忙な時ほど免疫下がりやすくなるのなぜ？#451 https://stand.fm/episodes/682d9ae5949eeb074d20b206 https://stand.fm/episodes/682d9ae5949eeb074d20b206 Thu, 05 Jun 2025 11:00:18 GMT 祝450回目の放送記念に〇〇発表します☆ いよいよみなさまにお話しできる時が来ました。 良かったらぜひ最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:55 #450 祝☆更活450回目記念！発表があります！ https://stand.fm/episodes/683c10d0556cc9d0612269ba https://stand.fm/episodes/683c10d0556cc9d0612269ba Wed, 04 Jun 2025 11:00:23 GMT 最近、ハマったショート動画について一人でゆったり雑談トーク回です♪共感してくれる方がいたら嬉しいです。良かったら最後まで聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃一人雑談 ＃ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:19 #449 ようこ秘書のゆったり一人雑談【バズってる！？面白いと思った事】編 https://stand.fm/episodes/683bf105f7af31018066f01c https://stand.fm/episodes/683bf105f7af31018066f01c Mon, 02 Jun 2025 11:00:12 GMT 最近、体験した汗をかいたことについて一人でゆったり雑談トークしてます。良かったら最後まで聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃一人雑談 ＃ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:18 #447 ようこ秘書ゆったり一人雑談【最近 汗かいたホットヨガ体験】編 https://stand.fm/episodes/6832f271b7d4648d741fc2e0 https://stand.fm/episodes/6832f271b7d4648d741fc2e0 Sun, 01 Jun 2025 11:00:18 GMT ステキなら人見つけたシリーズから派生して、素敵なお店見つけたゆりっぺ社長が感じた素敵な接客とは⁉️雑談回です😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:11 #446 素敵なお店見つけた♪担当以外の人もフレンドリーがいい https://stand.fm/episodes/6832ee7ae0eadd49b5a63df1 https://stand.fm/episodes/6832ee7ae0eadd49b5a63df1 Sat, 31 May 2025 11:00:16 GMT ようこ秘書、本日お誕生日を迎えました❣️ おめでとう🎉✨ プレ更年期から更年期へ移行するお年頃 その若さの秘訣は？ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:14:06 #445 ようこ秘書✨誕生日おめでとう🎉✨若さの秘訣は？ https://stand.fm/episodes/6831d4fbf6f694cf7e8ce080 https://stand.fm/episodes/6831d4fbf6f694cf7e8ce080 Fri, 30 May 2025 11:00:30 GMT 外はムシムシしてるのに「手足が冷たくて鳥肌立ってる！」とか、「顔だけ火照って汗ダラダラ！」ってこと、ありませんか？ 今日はこの“カオスな体温調整”の正体と対策をお話しします。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:59 手足の先が冷たいのに暑い？更年期の体温調整#444 https://stand.fm/episodes/6831cdfc032d4bf662d4e7be https://stand.fm/episodes/6831cdfc032d4bf662d4e7be Thu, 29 May 2025 11:00:11 GMT こんな自分、責めてない？ ☑️ 朝起きられない ☑️ イライラしちゃう ☑️ 頑張れない自分がイヤになる #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:24 更年期、“正解主義”を手放したら、生きるのが楽になった#443 https://stand.fm/episodes/6831cc4da961446e9e7c0f48 https://stand.fm/episodes/6831cc4da961446e9e7c0f48 Wed, 28 May 2025 13:34:01 GMT みなさん、こんな日ってありませんか？ 「部屋の中が散らかってるのに、どうしても片付けられない…」「やらなきゃ」とは思うけど、体も心も動かない。 それ、実は“脳”のせいかもしれません。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:03:54 掃除ができない日、それは“怠け”じゃない#442 https://stand.fm/episodes/6831cac7da0819c87ac25cca https://stand.fm/episodes/6831cac7da0819c87ac25cca Tue, 27 May 2025 11:00:08 GMT その「カチカチ音」や「コツコツ音」… 前は気にならなかったのに、最近なんかイライラする。 それ、更年期の“聴覚過敏”かも！？ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:41 ちょっとした音がイライラの引き金になるのはナゼ？#441 https://stand.fm/episodes/6831c8b5032d4bf662d4e74c https://stand.fm/episodes/6831c8b5032d4bf662d4e74c Mon, 26 May 2025 11:00:13 GMT 疲れてるとき、余裕ないとき、「ありがたいなあ」って思えない自分に、モヤっとしたことない？ でもね、それ、あなただけじゃない。 感謝って、“心”の問題だけじゃなくて、“体力”も必要なんです🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:03:55 “感謝”って、体力があるときしかできないって知ってた？#440 https://stand.fm/episodes/682ed68e55e800b8e186f105 https://stand.fm/episodes/682ed68e55e800b8e186f105 Sun, 25 May 2025 11:00:22 GMT 今日は「食べることで更年期をラクにする」 初心者編として基本的な超重要栄養素について お話をしていきます😊🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:57 更年期に効く“食べる栄養ケア”初心者編#439 https://stand.fm/episodes/682eceb5aae4fcb4707c1a90 https://stand.fm/episodes/682eceb5aae4fcb4707c1a90 Fri, 23 May 2025 11:00:19 GMT がんばり屋さんほど注意！ それ、ただの疲れじゃなくて「オーバーワーク型の更年期不調」かも…？ 今日は“がんばらない練習”になるセルフケアをご紹介します！ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:40 更年期×働きすぎサイン、見逃してない？#437 https://stand.fm/episodes/682d92e500b112798ef85d90 https://stand.fm/episodes/682d92e500b112798ef85d90 Thu, 22 May 2025 11:00:25 GMT アーユルヴェーダセラピストでもあるゆりっぺ社長とようこ秘書が、そもそもアーユルヴェーダって？ということから 知ったきっかけについて雑談トークしてます。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃雑談トーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:14:04 5000年前から伝わる伝統医学アーユルヴェーダって！？#436 https://stand.fm/episodes/682d8e6e949eeb074d20b0e7 https://stand.fm/episodes/682d8e6e949eeb074d20b0e7 Wed, 21 May 2025 11:00:28 GMT 久しぶりのビジネスマインド回です。前職、営業していたゆりっぺ社長＆ようこ秘書が営業で出会った人から学んだことをゆったり雑談トークしています♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃雑談トーク＃営業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:14:13 ビジネスマインド回【忘れられない出来事！？」#435 https://stand.fm/episodes/682bee943c7e999180c4f63a https://stand.fm/episodes/682bee943c7e999180c4f63a Tue, 20 May 2025 11:00:53 GMT 蒸し暑い日に出るだるさと“更年期”との関係について、 気にかけたい小さな不調サインを見逃さない視点で お話ししていきます！ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:30 蒸し暑い日、気にかけたい小さな不調サイン#434 https://stand.fm/episodes/6829a77e197910db8f2023b9 https://stand.fm/episodes/6829a77e197910db8f2023b9 Mon, 19 May 2025 11:00:21 GMT ゆりっぺ社長とようこ秘書の「たまご」雑談トーク会です。更年期にはたまごが良いトークから行きつけのたまご屋さんまでゆったり雑談トークしてます♪よかったら最後まで聴いてください☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃雑談トーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:18 ＃433 更年期に良い“たまご”大人買い！ https://stand.fm/episodes/6829a43dbcd6d9102bc6ea6c https://stand.fm/episodes/6829a43dbcd6d9102bc6ea6c Sun, 18 May 2025 11:00:28 GMT ゆりっぺ社長の「素敵な人に出会ったシリーズ」 今回は、ようこ秘書が出会った素敵な人について、ゆりっぺ社長がインタビュー形式で雑談トーク回です♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:47 ＃432　「素敵な人に出会ったシリーズ☆ようこ秘書」編 https://stand.fm/episodes/68280d690167cfd7d18ae70e https://stand.fm/episodes/68280d690167cfd7d18ae70e Sat, 17 May 2025 04:16:06 GMT 五月雨ですね☔️そんな時に活用したいブラックチョコレートのお話し✨いますぐ活用出来る対策なので雨の降っている昼配信としましたー🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:13 雨で頭ズキズキ…そんな日はブラックチョコレート♪#431 https://stand.fm/episodes/682717780c495df5680624a1 https://stand.fm/episodes/682717780c495df5680624a1 Fri, 16 May 2025 10:51:06 GMT 5月・6月のムシムシした日は、更年期世代にとってめまいや気だるさが出やすい要注意シーズン！ 放っておくと「だる重～」が続いてしまうので、今こそカラダの中からスッキリ流す習慣を取り入れましょう😃 ■むくみ＆だるさ解消！「はとむぎときゅうりのサラダ」 【材料】 ・はとむぎ（ゆでたもの）…大さじ3（※スーパーの雑穀コーナーにあります） ・きゅうり…1本 ・ツナ缶（ノンオイル）…1缶 ・ポン酢…大さじ2 ・ごま油…小さじ1 【作り方】 1. きゅうりは細切りにして軽く塩もみし、水気を絞る。 2. ボウルにすべての材料を入れて和えるだけ！ ★ポイント：はとむぎは「湿」を外に出す最強食材。ツナでタンパク質も補えるから、更年期世代にもピッタリのバランスです！ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:51 今すぐできる湿気デトックス習慣♪#430 https://stand.fm/episodes/6825b72723ac1f148711b8bd https://stand.fm/episodes/6825b72723ac1f148711b8bd Thu, 15 May 2025 11:00:16 GMT 更年期世代は要注意！ 塩分との上手な付き合い方をお伝えします🍀 更年期になると… ✔ 血圧が上がりやすくなる↑ ✔ むくみやすくなる… ✔ 内臓脂肪が増えやすい！ 実はこれ、塩分の摂りすぎが影響しているかも…！？ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:44 更年期世代は要注意🍀塩分コントロール4選#429 https://stand.fm/episodes/6820056df2103917a644e9a2 https://stand.fm/episodes/6820056df2103917a644e9a2 Wed, 14 May 2025 11:00:16 GMT 今日は「体重計に乗らなくても気づける！“隠れ肥満”のカンタンチェック法」についてお話しします🧐 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:05 男女共に更年期の“隠れ肥満”カンタンチェック法#428 https://stand.fm/episodes/681ffe04330f8a16183690ad https://stand.fm/episodes/681ffe04330f8a16183690ad Mon, 12 May 2025 11:00:12 GMT 今日は、外出先や忙しい時でもパパっと手に入る「コンビニで買える！更年期レスキュー食材ベスト5」をご紹介します☺️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:42 コンビニで買える！更年期レスキュー食材ベスト5#426 https://stand.fm/episodes/681eae547d5d5a2c4b936783 https://stand.fm/episodes/681eae547d5d5a2c4b936783 Sat, 10 May 2025 11:00:11 GMT 寝る前になるとふと不安が押し寄せてきたり、モヤモヤが止まらなくなることってありませんか？そんなときにおすすめなのが、たった60秒で心がスーッと落ち着く方法をカンタンにお伝えします🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:03:54 寝る前60秒で更年期の不安リセットしよう#424 https://stand.fm/episodes/681d7c127d5d5a2c4b935391 https://stand.fm/episodes/681d7c127d5d5a2c4b935391 Fri, 09 May 2025 11:00:22 GMT こんなことありませんか？ 「自分でもなんでこんなに怒ってるのかわからない」 「普段なら気にならないことにカッとなる」 もう、家族にも「最近怒りっぽいね」なんて言われたりして…。 「更年期、なぜこんなにイライラしちゃうの？」について、最新の情報も交えながらお話ししていきます😃 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:47 更年期、なぜこんなにイライラしちゃう？#423 https://stand.fm/episodes/681bfd4780b4b2decaf05612 https://stand.fm/episodes/681bfd4780b4b2decaf05612 Thu, 08 May 2025 11:00:10 GMT 今日のテーマはズバリ「更年期ってどんなもの？」。 これから更年期に向かう方にも、今まさに真っ只中の方にも、そしてすでに通り過ぎた先輩方にもお届けしたい、おさらい＆アップデート回です🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:37 更年期ってどんなもの？〜おさらいと最新アップデート〜#422 https://stand.fm/episodes/681b4fce3ff3ae6ff6c591f5 https://stand.fm/episodes/681b4fce3ff3ae6ff6c591f5 Wed, 07 May 2025 12:43:08 GMT ようこ秘書のGWの休日、久しぶりにお友達とランチ♪ そこで改めて思ったことをゆったり一人で雑談トークしてます。良かったら最後まで聞いてください。 ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃一人雑談 ＃ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:36 #421 ようこ秘書一人雑談【お友達とランチ大切な時間】編 https://stand.fm/episodes/6819b45b4bd4aff06db7a740 https://stand.fm/episodes/6819b45b4bd4aff06db7a740 Tue, 06 May 2025 11:00:04 GMT 初夏、意外と体調崩しやすい… 初夏の更年期、どう過ごす？ 自然のリズムに寄り添うセルフケアをお届けします😃 ※サロン収録のため少しトーン抑えめでお話してます🙇‍♀️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:37 更年期世代、初夏を心地よく乗りきりたいっ！#420 https://stand.fm/episodes/681324cc611446dff1f42dec https://stand.fm/episodes/681324cc611446dff1f42dec Sun, 04 May 2025 11:00:11 GMT ＼ストレス、ゼロにしなくてOK！／ 更年期の「なんとなく不安」「突然イライラ」… ホルモンの波に心が揺れるのは自然なこと。 でも、ちょっとした工夫で気分がふっと軽くなる☺️ 今日からできる！“ゆるっと更活”5選🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:18 更年期ゆるっとストレスマネジメント５選#418 https://stand.fm/episodes/6810347d2d108909e6c276d7 https://stand.fm/episodes/6810347d2d108909e6c276d7 Sat, 03 May 2025 11:00:21 GMT 今日は「更年期と鉄分」について。 でも、ただ「鉄をとりましょう！」だけじゃありません。 最新の知見をもとに、もっと深く、もっと役立つ形でお届けします。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:29 更年期、鉄分を味方につけたい♪#417 https://stand.fm/episodes/68134edb611446dff1f43104 https://stand.fm/episodes/68134edb611446dff1f43104 Fri, 02 May 2025 11:00:31 GMT ある日の休日。ふと目に留まった動画。 「ビジョンボードの作り方」について一人で雑談トークしてます。良かったら最後まで聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #ビジョンボード #一人雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:08 #416 ようこ秘書一人雑談【ビジョンボード作成してみた】編 https://stand.fm/episodes/681031ac2d108909e6c276a2 https://stand.fm/episodes/681031ac2d108909e6c276a2 Wed, 30 Apr 2025 11:00:17 GMT 更年期世代にうれしい❣️ ざくろ濃縮液にハマってます！なお話し😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:21 いまドハマりしているもの「ざくろ濃縮液」❣️#414 https://stand.fm/episodes/68102f0757786f39664c9fe9 https://stand.fm/episodes/68102f0757786f39664c9fe9 Tue, 29 Apr 2025 11:00:12 GMT 60代・70代の女性たち、すごく元気で輝いてると思いませんか？✨ 更年期を乗り越えた先輩方が、どうしてあんなにパワフルなのか…実は理由があります！ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:33 🌸更年期のその先、60代・70代が輝いてる理由🌸#413 https://stand.fm/episodes/680f24f13ce3927140b1768d https://stand.fm/episodes/680f24f13ce3927140b1768d Mon, 28 Apr 2025 11:00:21 GMT 皆さん、お酒、好きですか？ だけど、更年期に入ってから、ちょっと前みたいに飲めなくなった…そんなふうに感じてる方、多いんじゃないでしょうか？ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:07 更年期とお酒の上手な付き合い方🍷#412 https://stand.fm/episodes/680dc700448e1cccd7011fed https://stand.fm/episodes/680dc700448e1cccd7011fed Sun, 27 Apr 2025 11:00:15 GMT 最近、背中とか、腕とか、やたらムズムズ… 「なんか、かゆい！」「掻いても掻いても治らない！」 そんな経験、ありませんか？ 「かゆみ」って、つい我慢しちゃいがちだけど、ちゃんと体からのサインなんですよね。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:04 更年期とかゆみ、何な関係ある？#411 https://stand.fm/episodes/680cad0545b5ef6db93e0d0e https://stand.fm/episodes/680cad0545b5ef6db93e0d0e Sat, 26 Apr 2025 11:00:17 GMT 本日ゴールデンウィーク初日！おかげさまでゆりっぺ社長のサロンは満席御礼🙇‍♀️ バタバタで時間がない！収録の時間ない！ と思わず、３分捻出のゆりっぺ社長が 更年期にも活用できる時間の考え方を３分でお話ししてます☺️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:03:28 時間がない！そんな時の3分自分を労わろう🍀#410 https://stand.fm/episodes/6809e7cabacaf6dde9952c08 https://stand.fm/episodes/6809e7cabacaf6dde9952c08 Fri, 25 Apr 2025 11:00:13 GMT 最近連日、「推し活」について更年期にはとても良いというトークをしてましたが、今回は、推し活してきたようこ秘書へゆりっぺ社長が聞きたいことをゆったり雑談トークしてます。よかったら最後まで聴いてください #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #推し活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:07 ゆりっぺ社長がようこ秘書へ推し活インタビュー#409 https://stand.fm/episodes/6809e47fbacaf6dde9952ba8 https://stand.fm/episodes/6809e47fbacaf6dde9952ba8 Thu, 24 Apr 2025 11:00:08 GMT 更年期に入ってから、なんかこう… ちょっとした風邪でも長引くし、 ニキビも、すぐ治ると思ってたのに、なかなか引かないし、 口内炎なんて、もうずっと居座ってる感じ…。 「え？私、こんなに治り遅かったっけ？」 そんなふうに思ったこと、ありませんか？ 実はこれ、更年期世代にとって“あるある”なんです。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:18 最近、治りが遅くなったな〜って思うことない？#408 https://stand.fm/episodes/68074e7cb45c57c504c0ce5c https://stand.fm/episodes/68074e7cb45c57c504c0ce5c Wed, 23 Apr 2025 11:00:20 GMT 一昨日のようこ秘書の推し活を聴いて、ゆりっぺ社長なりに今一度、更年期の推し活、どんなものがあるか雑談形式にいろんな推し活の形を例にして挙げてみましたー❣️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:10 続・推し活は更年期の味方！#407 https://stand.fm/episodes/68074862b45c57c504c0cde6 https://stand.fm/episodes/68074862b45c57c504c0cde6 Tue, 22 Apr 2025 11:00:10 GMT 「最近、前は平気だったお菓子やジュースでお腹の調子が悪くなる…」 「外食すると、なんかお腹ゴロゴロしちゃう…」 そんな経験、ありませんか？ 実はこれ、異性化糖（いせいかとう）っていう人工的に作られた糖が関係しているかもしれない、というお話。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:19 え？これでお腹壊すの？異性化糖と更年期#406 https://stand.fm/episodes/6805ac63478a7c5ab9448cd2 https://stand.fm/episodes/6805ac63478a7c5ab9448cd2 Mon, 21 Apr 2025 11:00:17 GMT 今年は推し活しようということで、第一弾として あるライブビューイングを観てきて感じたことを 一人でゆったりトークしてます。よかったら、最後まで聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:21 #405　ようこ秘書一人雑談【推し活してみた！第1弾】編 https://stand.fm/episodes/68048dad00fbb54093d76d14 https://stand.fm/episodes/68048dad00fbb54093d76d14 Sun, 20 Apr 2025 11:00:16 GMT 「春なのに夏日!? 更年期世代が気をつけたい気温急上昇のワナ」というテーマでお話しします。気をつけたいことをカンタンにまとめてます🌸 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:07 春の夏日、更年期世代気をつけたいこと🍀#404 https://stand.fm/episodes/68031de312ae1265625ad921 https://stand.fm/episodes/68031de312ae1265625ad921 Sat, 19 Apr 2025 11:00:34 GMT ふとテレビから流れきた話し方に思わず見てしまったことについてゆったり一人雑談してます、あの子役で有名だった方のインタビュー映像でした。よかったら最後まで聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:17 #403 ようこ秘書一人雑談【言葉遣いって大事よね〜】編 https://stand.fm/episodes/6801dc04b7e53f4c73a35c12 https://stand.fm/episodes/6801dc04b7e53f4c73a35c12 Fri, 18 Apr 2025 11:00:14 GMT ゆりっぺ社長、いま口内炎ひどめで、今日の配信カミカミですがご容赦くださいませ😅ということで更年期に口内炎やニキビ吹出物が関係してるのか？とその対策を考えてみました🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:08 口内炎とニキビと更年期の関係#402 https://stand.fm/episodes/67ff82cc253f26ace2641bb9 https://stand.fm/episodes/67ff82cc253f26ace2641bb9 Thu, 17 Apr 2025 04:00:03 GMT 本日は、いつもと違う時間にアップしてます。ぜひコミニティーページチェックしてみてください。ようこ秘書一人雑談トーク回の内容は、サロンのキッチンリフォームから始まったキッチンの大掃除！想像以上に大変すぎでした。そこで気づきがあったことをゆったり一人雑談トークしてます。 ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:17 #401 ようこ秘書一人雑談【お掃除から学んだ発想の転換とは？】編 https://stand.fm/episodes/67f8ef8ebbcd4e6dd29411ed https://stand.fm/episodes/67f8ef8ebbcd4e6dd29411ed Wed, 16 Apr 2025 11:00:13 GMT 50回ごとにお祝いしている私達ですが、今回は400回目の放送を迎えることができました。ありがとうございます♪ これからの展望なども雑談トークしながら話してます。 良かったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:50 #400　祝☆更活☆400回目！記念放送 https://stand.fm/episodes/67fc597ba0d9501062e51555 https://stand.fm/episodes/67fc597ba0d9501062e51555 Tue, 15 Apr 2025 11:00:15 GMT 実は「更年期」ってざっくり言われるけど、ホルモンの変化に応じて3つのステージに分かれてるんです。 これを知っておくだけで、「あ、自分って今このあたりなんだな」って心の準備ができるし、不安も減るんです😃 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:53 更年期って段階がある。知っておくとラクに♪#399 https://stand.fm/episodes/67fc530f150b9329804825b0 https://stand.fm/episodes/67fc530f150b9329804825b0 Mon, 14 Apr 2025 11:00:15 GMT 今日は、アーユルヴェーダで見る更年期について、もうすぐ400回ということで、簡潔にカンタンにまとめた復習回です。専門用語使わずにやさしく、わかりやすくお話ししていきますね🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:21 アーユルヴェーダでみる更年期〜カンタンまとめ編〜#398 https://stand.fm/episodes/67fa3a4b0938af0cdc153297 https://stand.fm/episodes/67fa3a4b0938af0cdc153297 Sun, 13 Apr 2025 11:00:28 GMT ゆりっぺ社長とようこ秘書、先日商談を受ける機会がありました。 久々の敏腕営業マンさんの商談で、元伝説のTOP営業マンだった二人が僭越ながら好き勝手に評論してます😊🙇‍♀️🙏普段とは違う辛口な二人のトーク聞きたい方はぜひ最後までお付き合いください♪ #ビジネスマインド #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:17:23 【ビジネスマインド回】商談で感じた敏腕営業の強みと弱点#397 https://stand.fm/episodes/67f9f2d20938af0cdc152d72 https://stand.fm/episodes/67f9f2d20938af0cdc152d72 Sat, 12 Apr 2025 11:00:13 GMT 不調に寄り添う植物のチカラ 「今日はどのハーブティーにしよう？」って選ぶだけでも ちょっと気分をかえることができる♪ ▼症状別おすすめハーブティーまとめ ⸻ ◆ ホットフラッシュ・のぼせ ・セージ → 発汗コントロール ・ペパーミント → クールダウン＆リフレッシュ ◆ イライラ・情緒不安定 ・カモミール → 安眠＆リラックス ・レモンバーム → 気持ちを整える ◆ 不眠・中途覚醒 ・ラベンダー → 深い眠りへ ・パッションフラワー → 天然の安定剤 ◆ やる気出ない・気分が沈む ・セントジョーンズワート → ハッピーハーブ ・ローズ → 女性らしさアップ♪ ◆ 冷え・血行不良 ・ジンジャー → ぽかぽか温活 ・シナモン → 巡りサポート ◆ むくみ・だるさ ・たんぽぽ（ダンディライオン） → デトックス ・ネトル → ミネラル補給＆巡り◎ ◆ 月経不順・PMSのような症状 ・ラズベリーリーフ → ホルモンバランスケア ・チェストベリー → ゆらぎ期サポート ⸻ 気になる症状に合わせて、ハーブティーを選ぶだけでセルフケアの一歩に♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:29 ＼更年期の味方／ 症状別ハーブティーの選び方まとめ#396 https://stand.fm/episodes/67f8ea4a0902d58238bc7159 https://stand.fm/episodes/67f8ea4a0902d58238bc7159 Fri, 11 Apr 2025 11:00:34 GMT 更年期に入ってからコレステロールが上がった？ それ、実はホルモンの変化が関係してるかも！ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:28 ゆりっぺ社長、コレステロールが…大変！#395 https://stand.fm/episodes/67f7956504fbbe146ec95f0b https://stand.fm/episodes/67f7956504fbbe146ec95f0b Thu, 10 Apr 2025 11:00:09 GMT 先日のようこ秘書一人雑談トーク回で、ゆりっぺ社長が思ったことがあったとのこと。ゆったり楽しく雑談してます。 良かったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:39 #394 ゆりっぺ社長が思った事【遺伝子検査ダイエット】編 https://stand.fm/episodes/67f4fd4dac0de769f5eb71d0 https://stand.fm/episodes/67f4fd4dac0de769f5eb71d0 Wed, 09 Apr 2025 11:00:23 GMT その頭痛、もしかして”お腹の冷え”のせいかも！？ 更年期になるとホルモンの影響で血流が悪くなりがち。 そんなときに腸が冷えると、さらに頭に血が回らなくなって ズーン…と重たい頭痛に。そんなときにゆりっぺ社長が実践してる温腸ルーティンをご紹介します🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:23 お腹の冷えが頭痛を呼ぶ！？温腸ルーティンで対策♪#393 https://stand.fm/episodes/67f392d74136c79c9474ab33 https://stand.fm/episodes/67f392d74136c79c9474ab33 Tue, 08 Apr 2025 11:00:06 GMT 春の腰痛、それ更年期サインかも？ 意外と知られてない“仙骨”ケアで不調スッキリな3つの方法をお伝えしていきます♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:11 腰痛と春と更年期の関係〜仙骨ケア3選〜#392 https://stand.fm/episodes/67f38e18a5a4f6d7861a4003 https://stand.fm/episodes/67f38e18a5a4f6d7861a4003 Mon, 07 Apr 2025 11:00:16 GMT 更年期のイライラを「心の火」に置き換えて、この火を静かに鎮めて、内側からしなやかさを取り戻すための、3つのケアをご紹介します。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:40 更年期のイライラには心を整えるやさしい時間を🍀#391 https://stand.fm/episodes/67f2008dfe2cb6e3d4bbe3a8 https://stand.fm/episodes/67f2008dfe2cb6e3d4bbe3a8 Sun, 06 Apr 2025 11:13:30 GMT 今日は「分子栄養学ってなに？更年期にいいって聞いたけど…実際どうなの？」っていう、そんな素朴な疑問に答えていきたいと思います🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフs --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:33 更年期に取り入れたい分子栄養学とは？#390 https://stand.fm/episodes/67f0ba6d2949dc84808800de https://stand.fm/episodes/67f0ba6d2949dc84808800de Sat, 05 Apr 2025 11:00:19 GMT 以前のようこ秘書一人雑談回#367回でお話していた 遺伝情報に基づいた効果的なダイエット方法について調べるキッドの結果が届きました～♪思いがけない結果に驚きを隠せない～ということをゆったり雑談トーク回です。良かったラ最後まで聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:47 #389 ようこ秘書一人雑談【遺伝子解析★ダイエット】編 https://stand.fm/episodes/67ef6580fa95eeab78e57942 https://stand.fm/episodes/67ef6580fa95eeab78e57942 Fri, 04 Apr 2025 07:05:51 GMT これまでさまざまな角度から更年期についてお話ししてきた症状をおさらいしつつ、“心の揺らぎ”という視点も交えてトークしてます🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:19 更年期、その不調“心の揺らぎ”から？！#388 https://stand.fm/episodes/67ed2c74418068074c9e7a42 https://stand.fm/episodes/67ed2c74418068074c9e7a42 Thu, 03 Apr 2025 11:00:13 GMT 最近、ドハマりしてるのが…そう！「山菜」。 ふきのとう、タラの芽、ウド、こごみ🌿 で、気になるのが「これって更年期にいいの？」ってとこ！ 結論から言いますと、いいです！むしろ積極的に取り入れて〜！なお話しです♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:10 山菜 de 更活！春の苦みが、カラダを目覚めさせる#387 https://stand.fm/episodes/67eca09becff890d9dbabe1d https://stand.fm/episodes/67eca09becff890d9dbabe1d Wed, 02 Apr 2025 11:00:10 GMT AIを知れば知るほど面白いと感じているようこ秘書の一人雑談回です。AIを使って自分の人生を振りかえってみたら・・・についてゆったりトークです。よかったら最後まで聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:02 #386 ようこ秘書一人雑談【AIで自分史作成してみたら】編 https://stand.fm/episodes/67ea4a91fa2271d1802d2a31 https://stand.fm/episodes/67ea4a91fa2271d1802d2a31 Tue, 01 Apr 2025 11:00:07 GMT 今日は「更年期の動悸」について、「急に心臓がドキドキして止まらない…」「静かにしてるのにバクバクして怖くなる…」そんな経験のあるゆりっぺ社長がやさしく、でもちょっとだけ詳しくお話ししていきます🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:11 更年期の動悸はなぜ起きるんだろう#385 https://stand.fm/episodes/67ea44aae3010a7cc67e6794 https://stand.fm/episodes/67ea44aae3010a7cc67e6794 Mon, 31 Mar 2025 11:00:15 GMT 今日は、ちょっと変わった角度から「更年期の疲れ」に迫ってみたいと思います。更年期と発声の知られざる関係についてお話していきます♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:55 その疲れ、“しゃべらなさすぎ”かも？！#384 https://stand.fm/episodes/67e8ea35d5e18abc1a56a05b https://stand.fm/episodes/67e8ea35d5e18abc1a56a05b Sun, 30 Mar 2025 10:10:12 GMT 春、世の中的には新たな一歩を踏み出す方もたくさんおられる季節ですが、そんな中で更年期世代の皆さんへ、今日のテーマは「新たな一歩、踏み出すこと」についてゆりっぺ社長が優しく寄り添います🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:57 新たな一歩、踏み出せないあなたへ 更年期世代のもやもや編#383 https://stand.fm/episodes/67e4d9c18350c9b1847af349 https://stand.fm/episodes/67e4d9c18350c9b1847af349 Fri, 28 Mar 2025 11:00:13 GMT 先日、健康診断に行ったゆりっぺ社長へ、ようこ秘書が素朴な疑問を雑談トークしている回です。 きっと共感してくれる方もいるはず…。良かったら 最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #健康診断 #雑談 #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:14:07 #381　健康診断に行ったゆりっぺ社長へ素朴な疑問～雑談編～ https://stand.fm/episodes/67e4d60c8350c9b1847af310 https://stand.fm/episodes/67e4d60c8350c9b1847af310 Thu, 27 Mar 2025 07:54:07 GMT 黄砂が今日も飛んでいるため、急遽20時よりも前の配信です🍀 黄砂が飛ぶ日は、体の中で「小さな炎症」が起こりやすくなっています。これを放っておくと、疲れやすさ・イライラ・肌荒れ・不眠などにつながることも…。 でも、そんな時こそ、“食事”で内側からケアできるんです。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:19 黄砂到来、そんな時の対処法とは？！#380 https://stand.fm/episodes/67e2875e112286365a400523 https://stand.fm/episodes/67e2875e112286365a400523 Wed, 26 Mar 2025 11:00:13 GMT 今日は「骨密度と更年期」について、ちょっと新しい視点からお話しします～！閉経後、よりこの骨密度を意識していきたいですね🌸 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:06 更年期、骨密度が気になるお年頃🍀#379 https://stand.fm/episodes/67e109ee674782d4ff2014d7 https://stand.fm/episodes/67e109ee674782d4ff2014d7 Tue, 25 Mar 2025 11:00:08 GMT 今日のテーマは、「春のゆらぎと更年期」 そして、それをどう整えるか。 アーユルヴェーダの知恵に、最新のヘルスケア情報も交えながらお話ししていきます。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:21 春のゆらぎ、アーユルヴェーダ×最新セルフケア#378 https://stand.fm/episodes/67e102ed81172cf15c0eb234 https://stand.fm/episodes/67e102ed81172cf15c0eb234 Mon, 24 Mar 2025 11:00:12 GMT 今日、健康診断に行ってきたゆりっぺ社長、健康診断と更年期について真面目に考えてみました🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:30 健康診断と更年期 〜数字と感覚、どちらも大事〜#377 https://stand.fm/episodes/67de55b08acb862687f97d04 https://stand.fm/episodes/67de55b08acb862687f97d04 Sun, 23 Mar 2025 11:00:21 GMT 久しぶりのビジネスマインド回。元営業のゆりっぺ社長とようこ秘書。今春、新生活を迎える皆様へ、第一印象は〇〇で決まる！？について雑談トークしてます。少しでも参考になれば幸いです♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #春旬 #ビジネスマインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:14:04 #376　【ビジネスマインド回】第一印象は〇〇で決まる！？ https://stand.fm/episodes/67de51e76b2814027396d8df https://stand.fm/episodes/67de51e76b2814027396d8df Sat, 22 Mar 2025 11:00:16 GMT いよいよ春到来♪旬なものを食べていきたいということでゆりっぺ社長とようこ秘書の雑談トーク回 ゆりっぺ社長のとようこ秘書のオススメな食材とは！？ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #春旬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:53 #375 いよいよ春到来！？　旬なものをやはり食べたい！！ https://stand.fm/episodes/67dd1890b36d1cf50580820d https://stand.fm/episodes/67dd1890b36d1cf50580820d Fri, 21 Mar 2025 11:00:16 GMT 今日は「コーヒーって更年期に良いんですか？」という、 けっこうよく聞かれる質問にお答えしたいと思います！ #コーヒー #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:26 更年期とコーヒーの関係、実は…！？#374 https://stand.fm/episodes/67dbdce5b36d1cf505806d48 https://stand.fm/episodes/67dbdce5b36d1cf505806d48 Thu, 20 Mar 2025 11:00:14 GMT 「最近、胃もたれやムカムカが増えた…」そんなあなたへ！ 更年期のホルモン変化が胃の調子にも影響する場合があります。 胃を労わる簡単なケアもご紹介してます🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:25 更年期と胃の調子の関係＆ケアのコツ#373 https://stand.fm/episodes/67d922be74d142f2115cd06c https://stand.fm/episodes/67d922be74d142f2115cd06c Wed, 19 Mar 2025 11:00:13 GMT 更年期、フットワークが重くなった、というみなさん多くおられるのではないでしょうか？これはいつものように自分のせいじゃない‼️ということ知っておくだけでも気持ちがラクになります☺️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:34 更年期のフットワークの重さ、ポジティブに考えたい#372 https://stand.fm/episodes/67d91aa03cfbdfc331d9494b https://stand.fm/episodes/67d91aa03cfbdfc331d9494b Tue, 18 Mar 2025 11:00:13 GMT 若い頃は冬の乾燥シーズンだけ乾燥肌気になってたけど、更年期世代に入って季節関係なく肌カサつく…そんなことに気づいたゆりっぺ社長の分子栄養学ビタミンA編です♪ご参考ください🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:16 その肌のカサつき、ビタミンAで補おう♪#371 https://stand.fm/episodes/67d78663491ab5e021edf66a https://stand.fm/episodes/67d78663491ab5e021edf66a Mon, 17 Mar 2025 11:00:12 GMT 最近、ゆりっぺ社長自身が行っているイライラ解消法を４選、お伝えしていきます🍀簡単にできるので好きなものからトライしてみてください😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:46 ゆりっぺ社長のイライラ解消法4選♪#370 https://stand.fm/episodes/67d56914d47008f758057fd7 https://stand.fm/episodes/67d56914d47008f758057fd7 Sun, 16 Mar 2025 11:00:16 GMT ゆりっぺ社長、珍しく？！いやスタエフでは初めて？！意気消沈＆グチってます😅ようこ秘書がそれに寄り添ってくれて救われましたー🌸 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:18 婦人科選び、どう選んでる？#369 https://stand.fm/episodes/67d395e92644dcb62c1f5bd7 https://stand.fm/episodes/67d395e92644dcb62c1f5bd7 Sat, 15 Mar 2025 11:00:21 GMT 更年期の対策、色々話してきたけど、自分に合ったものでやりたいと思えるものを普段から予防策としてやっていきたい。けど、続ける、ってなぜこんなにできないんだろう。無理ない範囲でやりたいものをやったらいい。続かなくても責めない。そんなお話✌️😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:54 続かなくてもいいじゃないっていう心持ちが大切#368 https://stand.fm/episodes/67d392de5b251c04b7452641 https://stand.fm/episodes/67d392de5b251c04b7452641 Fri, 14 Mar 2025 11:00:24 GMT ある日の休日、とある事で現実を受け止めなければいけない出来事が💦2年目もマイペースにゆったり一人で雑談トーク回です。良かったら最後まで聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいね&シェアよろしくお願いします リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:21 #367 ようこ秘書一人雑談【現実を知って思う事】編 https://stand.fm/episodes/67d2cf96dff9a9188a8e806f https://stand.fm/episodes/67d2cf96dff9a9188a8e806f Thu, 13 Mar 2025 12:29:28 GMT イレギュラーなことがあったとき、あたふたしちゃう…そんなみなさんへすぐできる対策をポジティブにお伝えしてます😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:56 イレギュラーなこと起きた時あたふた派？肝座る派？#366 https://stand.fm/episodes/67cebb95b5e54095929f30c9 https://stand.fm/episodes/67cebb95b5e54095929f30c9 Tue, 11 Mar 2025 11:00:14 GMT 更年期、症状の有無も種類も個人差がかなり大きいのはなぜ？をゆりっぺ社長が紐解く🧐 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:56 更年期、症状の有無など個人差大きいのはなぜ？#364 https://stand.fm/episodes/67ce3ceab5e54095929f27a2 https://stand.fm/episodes/67ce3ceab5e54095929f27a2 Mon, 10 Mar 2025 11:00:13 GMT #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:03:19 更年期対策更活専門チャンネル2年目突入✨#363 https://stand.fm/episodes/67cd7ac8d75efd2e22f084ce https://stand.fm/episodes/67cd7ac8d75efd2e22f084ce Sun, 09 Mar 2025 11:40:55 GMT 1周年放送記念LIVE配信をしました。 聴いてくれた皆様、コメントも沢山ありがとうございます♪なんとLIVE配信ランキング3位になったみたいでとても嬉しいです☆2年目も引き続きよろしくお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:54:30 毎日配信！★1周年LIVE #362 https://stand.fm/episodes/67c975e73e006a527a4917e5 https://stand.fm/episodes/67c975e73e006a527a4917e5 Sat, 08 Mar 2025 11:00:16 GMT 明日3/9はスタエフ配信スタートしてから365日目となります♪ 普段あまりLIVEはしない2人ですが 19:30から感謝の気持ちを込めまして たのしくLIVEしていきたいと思います。 遊びにぜひいらしてください✨ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:39 明日(3/9)で配信365日目を迎えます😊🙏#361 https://stand.fm/episodes/67c96e1f9a9210e21f474f3f https://stand.fm/episodes/67c96e1f9a9210e21f474f3f Fri, 07 Mar 2025 11:00:19 GMT 気だるい時にその気だるさを一撃で吹き飛ばしたい！そんなときの奇抜な対策シリーズ、今日はヘッドバンギング編です✌️🎵 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:02 気だるいときに奇抜な対策シリーズ〜ヘッドバンギング編〜#360 https://stand.fm/episodes/67c652b4be9cb255910e770f https://stand.fm/episodes/67c652b4be9cb255910e770f Thu, 06 Mar 2025 11:00:09 GMT 春先はどうしても、ホットフラッシュが増えるなーと体感してるゆりっぺ社長。この時期のホットフラッシュの頻度を減らす心得3選トークしてます😃 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:25 春先のホットフラッシュへの心得3選#359 https://stand.fm/episodes/67c64c12be9cb255910e7680 https://stand.fm/episodes/67c64c12be9cb255910e7680 Wed, 05 Mar 2025 11:00:20 GMT 日中、眠気に襲われるとホント困りますよね💦春先、更年期の時期はやはり眠気に襲われがち。これまでの基本的な眠気対策まとめとともにお話ししてます♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:17 眠気に襲われがちな春先にお手軽対策#358 https://stand.fm/episodes/67c64f8fecf0725e3e3a9733 https://stand.fm/episodes/67c64f8fecf0725e3e3a9733 Tue, 04 Mar 2025 11:00:08 GMT 新感覚の意外なカンタンにできる癒し法を楽しく紹介してます♪よかったらトライしてみてください✨ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:37 ちょっと変わった癒し時間はいかが？#357 https://stand.fm/episodes/67c3dc2c0b83e1ccd59c0dcc https://stand.fm/episodes/67c3dc2c0b83e1ccd59c0dcc Mon, 03 Mar 2025 11:00:23 GMT 大人になっても行事系は楽しんだもの勝ち✨を推進中のようこ秘書とゆりっぺ社長☺️これが更年期にいいのよ🥰 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:55 ひなまつり、大人もワクワク忘れないが秘訣♪#356 https://stand.fm/episodes/67c3d8854f73270ebc16a6f8 https://stand.fm/episodes/67c3d8854f73270ebc16a6f8 Sun, 02 Mar 2025 04:32:05 GMT 急な寒暖差、更年期のわたしたちには様々なカラダへの影響がありますね💦明日から寒くなるということで昼配信にして、寒暖差が激しいこの季節の対策をようこ秘書とトークしてます🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:03 更年期、寒暖差に打ち勝ちたい😃‼️#355 https://stand.fm/episodes/67c1923702d1d15fa8924472 https://stand.fm/episodes/67c1923702d1d15fa8924472 Sat, 01 Mar 2025 11:00:23 GMT 今週風邪ひいている間に、スタエフの初めて放送をたくさん聴いて、配信者さんたちの一所懸命な初々しさに刺激を受けたゆりっぺ社長、ようこ秘書と楽しく雑談トークしてます♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:38 更年期、初々しさも取り入れたいっ♪#354 https://stand.fm/episodes/67c18b92a6d54791b3426147 https://stand.fm/episodes/67c18b92a6d54791b3426147 Fri, 28 Feb 2025 11:01:07 GMT コミュニティ欄に3/9のLIVE配信の告知してます♪珍しくちっちゃくですが顔出ししてます😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:59 顔出しあまりしてこなかったけど…😊#353 https://stand.fm/episodes/67bfd345f3945c2b3546f225 https://stand.fm/episodes/67bfd345f3945c2b3546f225 Thu, 27 Feb 2025 11:00:24 GMT 2月も終わりようやく春の訪れを感じる季節になってきました♪そんな中ようこ秘書があることに今年はトライしてみたことを一人で雑談してます♪ ●１周年記念☆ライブ配信予定 2025年3月9日（日曜）19時30分〜 ゆったりゆりっぺ社長とようこ秘書が雑談トークしていきます♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいねお願いします♪ リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:34 #352　ようこ秘書一人雑談【春はもうすぐ！トライしてみたい事】編 https://stand.fm/episodes/67be7d5e04ca09d8f236d775 https://stand.fm/episodes/67be7d5e04ca09d8f236d775 Wed, 26 Feb 2025 11:00:22 GMT ゆりっぺ社長、風邪ひきました🤧ということで、更年期に入って風邪ひきやすくなった？というテーマで鼻声ではありますが役に立つ情報発信を、風邪でもポジティブに話してます😅 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:20 更年期、風邪ひきやすくなった？#351 https://stand.fm/episodes/67bbeb8dbaef8a5520aa2355 https://stand.fm/episodes/67bbeb8dbaef8a5520aa2355 Tue, 25 Feb 2025 11:00:21 GMT 本日は、放送３５０回目になります。放送５０回毎にお祝いしているゆりっぺ社長とようこ秘書。そして、まもなくスタンドエフエムをはじめて1年になります。１周年放送に向けて話しています。良かったら聴いてください♪ ●１周年記念☆ライブ配信予定 2025年3月9日（日曜）19時30分〜 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:22 #350　祝☆350回放送記念！まもなく放送１周年に向けて告知 https://stand.fm/episodes/67bbc90b7b28e7e76fb86f04 https://stand.fm/episodes/67bbc90b7b28e7e76fb86f04 Mon, 24 Feb 2025 11:00:18 GMT 更年期ってどんなもの？更年期をポジティブに乗り越える活動を【更活】と呼んで自身も更年期真っ只中のゆりっぺ社長のリアル奮闘記とともにプレ更年期のようこ秘書とポジティブ配信してきたこの番組✨明日で350回。ということで、久々の更年期おさらい回です🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:42 更年期をポジティブに乗り越えたい‼️【更活】#349 https://stand.fm/episodes/67b9d987caf1c093b22d3bc3 https://stand.fm/episodes/67b9d987caf1c093b22d3bc3 Sun, 23 Feb 2025 11:00:30 GMT 男性更年期でも、女性更年期でも、月経前症候群PMSでも、突然、ひとりぼっち感に襲われることない？これは脳の錯覚だって気付けるだけでグッと気持ちが楽になる、そんなお話🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:45 男女更年期でもPMSでも孤独感に襲われた時の対策#348 https://stand.fm/episodes/67b83927f6bad529fa1e184a https://stand.fm/episodes/67b83927f6bad529fa1e184a Sat, 22 Feb 2025 11:00:17 GMT ゆりっぺ社長が老舗の天ぷら屋さんで、出会った 素敵な大将のお話。ホンモノ人って何かが違うという話をようこ秘書とゆったり雑談トークしてます。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:24 #347 ビジネスマインド回【ホンモノの人って何かが違う！】 https://stand.fm/episodes/67b83553605115e210ca7cb5 https://stand.fm/episodes/67b83553605115e210ca7cb5 Fri, 21 Feb 2025 11:20:04 GMT とある出来事からようこ秘書が落ち込むが、すぐに立ち直り回復した話をゆりっぺ社長と雑談トークしてます。良かったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:53 #346 レジリエンス力やっぱり大事【更活】 https://stand.fm/episodes/67b1abeafc849591d4727404 https://stand.fm/episodes/67b1abeafc849591d4727404 Wed, 19 Feb 2025 11:00:21 GMT 最近、ようこ秘書ふと思うことシリーズ【プロとアマチュアの違いについて】編について一人で考えてみました。エンタメの世界はもちろん、仕事においてもプロフェショナルについて大事だなと思ったことを一人雑談トークしてます♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon 良かったらフォロー＆いいねお願いします♪ リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:48 ようこ秘書一人雑談【プロとアマチュアの違いって！？】編#344 https://stand.fm/episodes/67b2c6eea720e800fa667fe2 https://stand.fm/episodes/67b2c6eea720e800fa667fe2 Mon, 17 Feb 2025 11:00:21 GMT 今日は 更年期の症状は多岐にわたるというお話とともに、受診の大切さについてお話ししてます🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:50 更年期症状、実はこんなものも⁉︎ 受診の大切さ#342 https://stand.fm/episodes/67b1bb9afc849591d4727547 https://stand.fm/episodes/67b1bb9afc849591d4727547 Sun, 16 Feb 2025 11:00:15 GMT 頭がなんか重いとき、モヤモヤっとするときにオススメなセルフヘッドマッサージを実践編としてお伝えしてます♪ぜひ試してみて下さい🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:45 頭に爽快感を♪セルフヘッドマッサージ実践編#341 https://stand.fm/episodes/67b02d250576303b916145a9 https://stand.fm/episodes/67b02d250576303b916145a9 Sat, 15 Feb 2025 11:00:09 GMT 花粉症シーズンと更年期のホットフラッシュなどのつらい症状がWパンチで来てしまったときにオススメのカンタンにできる対策4選まとめました。どちらかだけの症状の皆さんにももちろんオススメなのでぜひ活用ください🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:49 花粉症と更年期におすすめ対策4選✨#340 https://stand.fm/episodes/67af0c20f02df093b3d8f27d https://stand.fm/episodes/67af0c20f02df093b3d8f27d Fri, 14 Feb 2025 11:00:26 GMT ある日の休日何年かぶりにプリクラを撮ってみたお話からAIの顔合成＆動画の進化に驚きを隠せないトークをゆったり一人雑談してます。よかったら最後まで聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_moon.official ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon ようこ秘書インスタ投稿を今年はしていきます。 良かったらフォロー＆いいねお願いします♪ リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #寒波 #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:52 #339　ようこ秘書一人雑談【顔合成！？AIの進化に驚き】編 https://stand.fm/episodes/67ad95076279cf5cb2f8288b https://stand.fm/episodes/67ad95076279cf5cb2f8288b Thu, 13 Feb 2025 06:46:05 GMT 今日は強風注意報がでるくらい関東は風が強くて、その影響でゆりっぺ社長も少し頭痛あり😢同じように強風の日の頭痛やソワソワ感ある方、更年期のみなさんに限らず全ての方へ簡単にできる対策をお伝えしてます♪なので早めに対策をと思い昼間配信としましたー😃 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:33 強風の日の頭痛の原因と対策#338 https://stand.fm/episodes/67a87817293e5409dcb0fcbd https://stand.fm/episodes/67a87817293e5409dcb0fcbd Wed, 12 Feb 2025 11:00:23 GMT 元営業マンのゆりっぺ社長とようこ秘書。 たまにビジネスマインド回をお送りしています。 今回もある出来事からビジネストークしています♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #雑談 #トーク・雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:54 #337 ビジネスマインド回【伝わらなければ意味がない】編 https://stand.fm/episodes/67a86ee7ae2af60160c0bec3 https://stand.fm/episodes/67a86ee7ae2af60160c0bec3 Tue, 11 Feb 2025 11:00:21 GMT ゆりっぺ社長が【素敵な人に出会った】編、早くもシリーズ化してきていますが、今回もようこ秘書とどんな風に素敵な人だったかについて雑談トークしてます。 ぜひゆったり聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #雑談 #トーク・雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:26 #336 ジョギング中に素敵な人に出会った❣️ https://stand.fm/episodes/67a872bcae2af60160c0bf05 https://stand.fm/episodes/67a872bcae2af60160c0bf05 Mon, 10 Feb 2025 11:00:15 GMT 今話題になってる?あのNetflixで配信している番組についてゆりっぺ社長とようこ秘書の雑談トーク！推し活はやはり更年期には効果的だーということを楽しく話してます。良かったら聴いて下さい♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #雑談 #トーク・雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:06 #335 ある番組にどハマり中！推し活は更年期に良い⭐︎ https://stand.fm/episodes/67a6b0944bec5907df1a6079 https://stand.fm/episodes/67a6b0944bec5907df1a6079 Sat, 08 Feb 2025 11:00:19 GMT あと少し頑張ろう、これを辞めてみたらラクだなー❣️というおはなし✨ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:57 あと少しを頑張らない勇気🍀#334 https://stand.fm/episodes/67a48479eb4abc7e157546b7 https://stand.fm/episodes/67a48479eb4abc7e157546b7 Fri, 07 Feb 2025 11:00:14 GMT 2人共通してLIVE、コンサート好き😊これまであまり話してなかったなー、ということで少しだけ2人のそれぞれ好きなアーティストについて触れてみた雑談回♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:14:35 ゆりっぺとようこの自分にご褒美〜LIVE編〜#333 https://stand.fm/episodes/67a47e2deb4abc7e1575461f https://stand.fm/episodes/67a47e2deb4abc7e1575461f Thu, 06 Feb 2025 11:00:16 GMT 各季節行事、日本はたくさんあるけれど、大人になるとスルーすることもしばしば。けど、更年期、これらの季節行事に乗っからない手はないっていうお話し🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:50 更年期、季節行事に乗っからない手はない💕#332 https://stand.fm/episodes/67a1b061469a7df3d198775d https://stand.fm/episodes/67a1b061469a7df3d198775d Wed, 05 Feb 2025 11:00:22 GMT 暦の上では春ですが、寒波が到来している日本。 大雪となると除雪作業など大変な作業がありますよね。そこでふと思ったことをようこ秘書一人で雑談トークしてます。よかったら最後まで聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_lune.official/ ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon ようこ秘書インスタ投稿を今年はしていきます。 良かったらフォロー＆いいねお願いします♪ リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #寒波 #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:58 #331 ようこ秘書一人雑談【寒波到来⭐︎ふと感じた〇〇問題】編 https://stand.fm/episodes/67a096347e9ea42a3e7bb25f https://stand.fm/episodes/67a096347e9ea42a3e7bb25f Mon, 03 Feb 2025 11:00:23 GMT 昨日の夕食で何気なく食べたいわしの梅煮。美味しく食べてる最中に、次から次へと重要な栄養素が含まれてることにハッと気付いたゆりっぺ社長😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:43 更年期にオススメな最強メニュー♪#329 https://stand.fm/episodes/679ca3721e7512ecf17b5ba8 https://stand.fm/episodes/679ca3721e7512ecf17b5ba8 Sun, 02 Feb 2025 11:00:09 GMT 簡単で自宅でもできるパックを実践しながら放送しています。良かったらゆりっぺ社長＆ようこ秘書がオススメパックをぜひ作ってみて下さい☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #雑談トーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:40 手作りパック実践してみた【更活】#328 https://stand.fm/episodes/679cabd51e7512ecf17b5c40 https://stand.fm/episodes/679cabd51e7512ecf17b5c40 Sat, 01 Feb 2025 11:00:08 GMT 最近あるもの価格が高くなってきて気づいた事を ゆりっぺ社長とようこ秘書がゆったり雑談トークしてます。ゆりっぺ社長が日々リサーチしていることとは！？ぜひ最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #雑談トーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:14:24 #327 物価がどんどん高くなって気づいたこと【更活】 https://stand.fm/episodes/679c9e8cd0e66e28c82194d3 https://stand.fm/episodes/679c9e8cd0e66e28c82194d3 Fri, 31 Jan 2025 13:12:36 GMT 先日の大反響あった回、更年期に訳もなく悲しくなるときの奇抜な対策、ようこ秘書がさらに聞きたいこと、話したいことある、ということで復習かねて楽しくトークしてます♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:23 更活、奇抜な対策でポジティブに✨#326 https://stand.fm/episodes/6797a716c7dacb419ae86edf https://stand.fm/episodes/6797a716c7dacb419ae86edf Thu, 30 Jan 2025 11:00:11 GMT とうとう老眼来ちゃいましたーの配信からまだ全然日が経ってないのに、すでに新しく作った老眼鏡が見えづらくなってきた更年期世代あるあるのゆりっぺ社長ですがポジティブトーク展開してます😅 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:46 まさかこんな老眼早く進むとは⁉️#325 https://stand.fm/episodes/6797a273c7dacb419ae86eb0 https://stand.fm/episodes/6797a273c7dacb419ae86eb0 Wed, 29 Jan 2025 11:00:24 GMT なんか最近せかせかしちゃう、理由もなく焦っちゃう、そんな更年期世代のみなさんへ。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:17 更年期のせかせか感どうにかしたい！#324 https://stand.fm/episodes/67979a2dfee7bdf6ceffe5d9 https://stand.fm/episodes/67979a2dfee7bdf6ceffe5d9 Tue, 28 Jan 2025 11:00:05 GMT 更年期に入ってから頭痛頻度が高まったゆりっぺ社長。今は大幅に改善🍀その秘訣はやはり当たり前のことを意識的に続けることだった。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:16 当たり前の健康対策も長期戦で続けたい#323 https://stand.fm/episodes/6795e00d89f1a1e9950a799f https://stand.fm/episodes/6795e00d89f1a1e9950a799f Mon, 27 Jan 2025 11:00:12 GMT 更年期に乱れがちな腸内環境に、麹味噌や麹のお塩を取り入れてみる、そんな今日の提案です♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:18 腸内環境整える麹味噌＆麹塩はいかが？#322 https://stand.fm/episodes/6795db929b53a450d26be677 https://stand.fm/episodes/6795db929b53a450d26be677 Sun, 26 Jan 2025 11:00:10 GMT 更年期、ふわふわする浮遊感来ることない？ゆりっぺ社長は経験済み。そんな時に不安を増大せず症状を落ち着かせる策を紹介してます🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:17 更年期のふわふわする浮遊感来たときの対策#321 https://stand.fm/episodes/67946769c730425819862414 https://stand.fm/episodes/67946769c730425819862414 Sat, 25 Jan 2025 11:00:17 GMT ある日の休日にみた映画作品について想ったことを 一人でゆったり雑談トークしてます。 良かったらのんびり聴いてください♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_lune.official/ ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon ようこ秘書インスタ投稿を今年はしていきます。 良かったらフォロー＆いいねお願いします♪ リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #一人雑談 #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:39 #320 ようこ秘書一人雑談【明日が来ることって当たり前じゃない】編 https://stand.fm/episodes/6792140267beeeb66bfbdb44 https://stand.fm/episodes/6792140267beeeb66bfbdb44 Fri, 24 Jan 2025 11:00:24 GMT 接客やサービスにおいて思うことがあったゆりっぺ社長とようこ秘書。雑談トークから、更年期において大事なことにつながる話の展開になりました。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:36 『接客サービス』〜雑談トーク〜【更活】#319 https://stand.fm/episodes/679213c5aafa866cb5609310 https://stand.fm/episodes/679213c5aafa866cb5609310 Thu, 23 Jan 2025 11:00:17 GMT ゆりっぺ社長とようこ秘書それぞれ気になったお店についてゆったり雑談トークしてます。その中である共通点を発見！ 結果ビジネスマインド回になりました♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:25 【ビジネスマインド回】気になるお店は調べる⁉️#318 https://stand.fm/episodes/67904dce70f31d4356bca291 https://stand.fm/episodes/67904dce70f31d4356bca291 Wed, 22 Jan 2025 11:00:17 GMT 先日、久しぶりに都内へ出かけたようこ秘書。 朝の通勤ラッシュの時間帯で、満員電車にのり 気づいた事を一人ゆったり雑談トークしてます♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_lune.official/ ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon ようこ秘書インスタ投稿を今年はしていきます。 良かったらフォロー＆いいねお願いします♪ リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #一人雑談 #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:55 #317 ようこ秘書の一人雑談『満員電車で気づいた事』編 https://stand.fm/episodes/678f162c6762b8b5714d512a https://stand.fm/episodes/678f162c6762b8b5714d512a Tue, 21 Jan 2025 11:00:12 GMT ネガティブな思考をポジティブに日々変えられると、更年期も気持ちが少しラクになることを実感してるゆりっぺ社長のおはなし😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:02 発想の転換が気持ちを楽にしてくれる🍀#316 https://stand.fm/episodes/678e3a3ce53bf9f8256ab555 https://stand.fm/episodes/678e3a3ce53bf9f8256ab555 Mon, 20 Jan 2025 11:58:26 GMT 男女ともに更年期、訳もなく急に悲しくなったり、涙出たりすることがあります。そんな時、笑いに変えるちょっと奇抜な対策5選をご紹介します❣️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:10 訳もなく悲しくなる、そんな時に奇抜な対策5選#315 https://stand.fm/episodes/678cbc19b6442561b83d79fd https://stand.fm/episodes/678cbc19b6442561b83d79fd Sun, 19 Jan 2025 11:00:25 GMT 和食は更年期に良いの？というご質問をリスナーさんから頂きました😃とても良い効果効能あるので、新しい視点も取り入れながらご紹介してます♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:42 和食と更年期のイイ関係✨#314 https://stand.fm/episodes/678b5e243c48511af3c090ce https://stand.fm/episodes/678b5e243c48511af3c090ce Sat, 18 Jan 2025 11:00:16 GMT 健康診断を直前に控えるようこ秘書のトークから、腎を労わろう！というお話の展開になりましたー♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:51 #313 【腎】を労わろう〜更活〜 https://stand.fm/episodes/6789ce07868f027bfabc910e https://stand.fm/episodes/6789ce07868f027bfabc910e Fri, 17 Jan 2025 11:00:23 GMT 先日、満月でしたね～。ウルフムーンともいわれてるみたいですね。満月って不思議なパワーありますよね。そんな話から言葉にしたら良いことがあったトークを一人でゆったり雑談してます♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_lune.official/ ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon ようこ秘書インスタ投稿を今年はしていきます。 良かったらフォロー＆いいねお願いします♪ リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #一人雑談 #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:23 #312 ようこ秘書一人雑談『満月パワー！？言葉に出すって大事』編 https://stand.fm/episodes/6788b0b667225b4cf5ec77db https://stand.fm/episodes/6788b0b667225b4cf5ec77db Thu, 16 Jan 2025 11:00:15 GMT 今朝、更年期特有の頭痛が久々やってきたゆりっぺ社長。更年期の頭痛について体験談含めてポジティブにトークしてます🍀 ちなみにすぐ治りましたー😌 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:11 更年期の頭痛は前ぶれなくやってくる#311 https://stand.fm/episodes/6787845d0a7f761326667f64 https://stand.fm/episodes/6787845d0a7f761326667f64 Wed, 15 Jan 2025 11:00:13 GMT 休む力を身に付けると、心身軽くなる✨当たり前のようでできてない、手に入れたい力ですね🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:48 冬の季節、休む力を磨こう♪#310 https://stand.fm/episodes/6784c6287948959ebf84ea87 https://stand.fm/episodes/6784c6287948959ebf84ea87 Tue, 14 Jan 2025 11:00:15 GMT 最近、寒くなってきたので、ゆりっぺ社長とようこ秘書がしている温活ケアについてゆったり雑談トークしてます。よかったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #温活ケア #温活 #雑談トーク #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:27 温活ケアにオススメなもの（更年期症状緩和）#309 https://stand.fm/episodes/6784c3de7948959ebf84ea5f https://stand.fm/episodes/6784c3de7948959ebf84ea5f Mon, 13 Jan 2025 11:00:20 GMT 更年期を明るくポジティブに乗り越えていく活動していくこと【更活こうかつ】という造語をゆりっぺ社長が考案しました。 ネーミングににかける想いから認知度を上げていくためにどうしていくかなどゆりっぺ社長とようこ秘書が雑談トークしてます。良かったら最後まで聴いてください♪サロンワーク中のため少し小声です。ご了承ください。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #ビジネスマインド #雑談トーク #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:34 #308 【更活こうかつ】認知度アップ⁉️ビジネスマインド編 https://stand.fm/episodes/678388538d1b242690ef1185 https://stand.fm/episodes/678388538d1b242690ef1185 Sun, 12 Jan 2025 11:00:11 GMT 更年期のお肌にイイ、簡単お顔保湿パックレシピをゆりっぺ社長が実践形式でトークしてます♪更年期の真冬のアンチエイジング対策に参考ください✨ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:44 真冬の保湿とエイジングケア◎保湿簡単パック作り方#307 https://stand.fm/episodes/67821a01f17f29cbbeec3477 https://stand.fm/episodes/67821a01f17f29cbbeec3477 Sat, 11 Jan 2025 11:00:26 GMT 沖縄で更年期対策にいいこと、いいもの、いい考え方をリサーチしてきたゆりっぺ社長。その一部を今日はご紹介します😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:39 更年期対策に南国の智慧を取り入れたいっ♪#306 https://stand.fm/episodes/67807cb91fca64425f35e71a https://stand.fm/episodes/67807cb91fca64425f35e71a Fri, 10 Jan 2025 11:00:15 GMT 年末年始も終わりまもなく3連休＆成人の日ですね～からの年末年始のお休みにみたとあるドキュメンタリーのお話をようこ秘書一人雑談してます。良かったら最後まで聴いてください♪ ようこ秘書インスタ投稿を今年はしていきます。 良かったらフォロー＆いいねお願いします♪ リットリンクもはっておきますので、こちらもあわせてチェックお願いします。 ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_lune.official/ ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #一人雑談 #ゆったり雑談 #成人の日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:17 #305 ようこ秘書一人雑談【ある番組をみて想った大切な事】編 https://stand.fm/episodes/6778cb60740211279cddf431 https://stand.fm/episodes/6778cb60740211279cddf431 Tue, 07 Jan 2025 11:00:05 GMT イライラを鎮めてくれる⁉️写経に興味津々なようこ秘書とゆりっぺ社長がわちゃわちゃ楽しそうにトークしてます♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:50 写経が更年期のイライラに効くってホント⁉️#302 https://stand.fm/episodes/677a192117ac377842f63235 https://stand.fm/episodes/677a192117ac377842f63235 Mon, 06 Jan 2025 11:00:15 GMT 更年期は人生の季節の変わり目🌈ネガティブに捉え過ぎず、できる限りポジティブに乗り越えたい🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:44 更年期をポジティブに乗り越えたい！#301 https://stand.fm/episodes/6778c69543239f01ea0a51d1 https://stand.fm/episodes/6778c69543239f01ea0a51d1 Sun, 05 Jan 2025 11:00:17 GMT 新年早々なんと早くもstand.fm放送３００回目となりました。ということで、新年ということもあり、今後の目標などについてプチ会議トークを公開放送回としました。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:09 ㊗️300回記念放送！今後についてプチ会議トーク公開放送⭐︎#300 https://stand.fm/episodes/6778bfef73e3ca963a860e94 https://stand.fm/episodes/6778bfef73e3ca963a860e94 Sat, 04 Jan 2025 11:00:34 GMT 年賀状やあけましておめでとうメールしてますか！？ ゆりっぺ社長とようこ秘書が思うことを雑談トークのはずが、なんだか深い話になりました・・。 良かったら温かい心で聴いていただけると嬉しいです #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:10 #299 年賀状やあけおめメールどうしてる⁉️ https://stand.fm/episodes/67779c166f4d338169739b7d https://stand.fm/episodes/67779c166f4d338169739b7d Fri, 03 Jan 2025 11:00:21 GMT お正月太りの予防や対策、何かないかなー？というみなさまへお送りする実践シリーズ😊🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:00 まだ間に合う‼️お正月太り対策♪#298 https://stand.fm/episodes/676aa7388edcce5d786f973d https://stand.fm/episodes/676aa7388edcce5d786f973d Thu, 02 Jan 2025 11:00:30 GMT 2025年あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。昨年に引き続きゆったり一人雑談トークをしていきますが、ようこ秘書インスタ投稿もしていきたいと思います。良かったらフォロー＆いいねお願いします♪ ⚫︎ようこ秘書Instagram https://www.instagram.com/yoko_lune.official/ ⚫︎ようこ秘書リットリンク https://lit.link/yokomoon #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃年末年始 ＃インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:36 #297 ようこ秘書一人雑談【2025年おめでとう！今年の抱負】編 https://stand.fm/episodes/676f704da84e04a238e91492 https://stand.fm/episodes/676f704da84e04a238e91492 Wed, 01 Jan 2025 11:00:16 GMT あけましておめでとうございます♪ 元旦、実はゆりっぺ社長の誕生日迎えました☺️ 現在、日本で元旦生まれの人口はうるう年の2月29日生まれのみなさんの次に少ない365位だそうです。そんな日に生まれてきたのは何かの使命かなと親に感謝しつつ、また今年一年、健康と美容の業界でお役に立てれば幸いです✨ 今年もよろしくお願いします✨ そして新年早々から更活トーク絶賛展開中🤭 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:11 謹賀新年＆ゆりっぺ社長BirthDay✨#296 https://stand.fm/episodes/676f6dbfa84e04a238e91461 https://stand.fm/episodes/676f6dbfa84e04a238e91461 Tue, 31 Dec 2024 11:00:09 GMT 今年の三月にスタートしたこのstand.fmも皆様のおかげで毎日配信を続けてくることができました♪ありがとうございます。この一年をゆりっぺ社長とようこ秘書ゆったり振り返りトークしています。良かったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:57 2024年⭐︎ありがとうございました♪#295 https://stand.fm/episodes/676e9c0e8ec02cac2030d43d https://stand.fm/episodes/676e9c0e8ec02cac2030d43d Mon, 30 Dec 2024 11:00:26 GMT 今年の放送で人気だったテーマを振り返る第3弾の最終日🫡更年期対策にも、そしてビジネススキルアップにも活用できる新ジャンル⁉️を開拓できたかな🤭と振り返ってみました。 #ビジネスマインド #営業女子 更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:46 【ビジネスマインド編】今年の配信を振り返ってみたPart3#294 https://stand.fm/episodes/676e95ef1684f0ece2bba83a https://stand.fm/episodes/676e95ef1684f0ece2bba83a Sun, 29 Dec 2024 11:00:16 GMT 今年の人気回の放送を振り返る昨日に引き続き第2弾😃自分に優しく❣️がテーマの回人気ありました✨ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:35 【自分に優しく編】今年の配信を振り返ってみたPart2#293 https://stand.fm/episodes/676e91c38ec02cac2030d374 https://stand.fm/episodes/676e91c38ec02cac2030d374 Sat, 28 Dec 2024 11:00:31 GMT 年末特別版Part1✨今年の放送を振り返ってみて、反響が大きかった話題を今日から３日間にわたりテーマ別にまとめてます♪まずはアーユルヴェーダ編🌿 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:56 今年の配信を振り返ってみたPart1【アーユルヴェーダ編】#292 https://stand.fm/episodes/676aa2278da6480cfd3b0bef https://stand.fm/episodes/676aa2278da6480cfd3b0bef Fri, 27 Dec 2024 11:00:23 GMT 2024年ようこ秘書最後の放送回ということで、ゆったり今年1年を振り返りながら年末年始のお休みにやりたい事を一人雑談してます。今年も一年聴いてくれた皆様ありがとうございました。良かったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃振り返り ＃年末年始 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:46 #291 ようこ秘書一人雑談【振り返り＆年末年始やりたい事】編 https://stand.fm/episodes/676a6dea3405edf4164ddd5b https://stand.fm/episodes/676a6dea3405edf4164ddd5b Thu, 26 Dec 2024 11:00:23 GMT 頭痛がする時、脳のむくみが一因のことも？！それも更年期と意外と関係がある時も。ゆりっぺ社長自身も脳のむくみ感じることがあった。その時の対策をまとめました🫡 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:23 更年期と脳の浮腫み、その意外な関係とは？#290 https://stand.fm/episodes/67691df3976b8006ff2380df https://stand.fm/episodes/67691df3976b8006ff2380df Wed, 25 Dec 2024 11:00:38 GMT メリークリスマス🎄🎁そんな時に更年期あるあるの体調不良の皆さまにも寄り添うトークをゆりっぺ社長とようこ秘書がしています。良かったら最後まで聴いてください♪ 本日限定で、クリスマスBGMへ変えてみました。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #クリスマス #メリクリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:56 メリクリ⭐︎だけど更年期辛いあなたへ【更活】#289 https://stand.fm/episodes/676918d138d8a3ee2b5dc21d https://stand.fm/episodes/676918d138d8a3ee2b5dc21d Tue, 24 Dec 2024 11:00:17 GMT たまにお送りする【ビジネスマインド】回。ゆるりとした雑談トークのはずが、だんだん深い話になっていきます。ビジネスのトークは面白い中にも時にはブラックゆりっぺ社長が登場します。また参考になったよという方がいらっしゃいましたらいいね♡もよろしくお願いします♪ #ビジネスマインド #営業女子 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:15:00 【ビジネスマインド回】『こんな人は信用できない』編#288 https://stand.fm/episodes/6769136138d8a3ee2b5dc1ac https://stand.fm/episodes/6769136138d8a3ee2b5dc1ac Mon, 23 Dec 2024 11:00:34 GMT 明日はクリスマスイヴ🎄皆さんは自分へのプレゼント🎁ご褒美何にする⁉️についてゆりっぺ社長と雑談トークしています。良かった最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #ご褒美 #自分へのご褒美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:26 #287 頑張ったご褒美♪貴女は何にする⁉️【更活】 https://stand.fm/episodes/676676af3cf872166a8c310c https://stand.fm/episodes/676676af3cf872166a8c310c Sun, 22 Dec 2024 11:00:33 GMT いよいよ２０２４年もあとわずかですね。 年末年始にようこ秘書が毎年食べているものについて 実は更年期に良いことがわかりました。 そのあるものとは！？また元旦はゆりっぺ社長のお誕生日という雑談トークしてます。良かったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #年末年始 ＃元旦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:20 #286 【更活】あの食べ物が実は更年期に良い❣️ https://stand.fm/episodes/676673755b4f54dba052d5b4 https://stand.fm/episodes/676673755b4f54dba052d5b4 Sat, 21 Dec 2024 11:00:16 GMT 先日、韓国出張へ行ってきたゆりっぺ社長。そこで 韓国のある食べ物＆飲み物が実は更年期に良いことがわかりました。ようこ秘書とゆったり雑談トークしてます。よかったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:54 #285 韓国へ行ってとある事に気がついた⁉️ https://stand.fm/episodes/676509bcbe9ed1bfe000f7d9 https://stand.fm/episodes/676509bcbe9ed1bfe000f7d9 Fri, 20 Dec 2024 11:00:26 GMT 年末年始を前に、更年期世代の皆さんへ、冬の旅行をより快適に楽しく過ごすためのポイントをまとめてます🎵 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:07 更年期 旅行行く時の 準備や心得法#284 https://stand.fm/episodes/6763e29bbea497399d0eb51e https://stand.fm/episodes/6763e29bbea497399d0eb51e Thu, 19 Dec 2024 11:00:18 GMT 12月といえば大掃除ですが、そこであるものを発見したようこ秘書。ふと見つけたものから改めて大事だなと思うこと一人でゆったり雑談してます♪ 良かったら最後まで聴いてください☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #雑談 #ゆったり雑談 #手紙 #一人雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:04 #283 ようこ秘書一人雑談【言葉をカタチにするって大事】編 https://stand.fm/episodes/675e660da12c28be98f1cc69 https://stand.fm/episodes/675e660da12c28be98f1cc69 Wed, 18 Dec 2024 11:00:38 GMT 更年期になると、低音の声になりがち。そんなお悩みを考え方の根底から変えてくれるポジティブトーク展開中✌️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #雑談 #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:15 【更活】声が変わる⁉️良いこともある編#282 https://stand.fm/episodes/675e62e4eb1428eec8be4930 https://stand.fm/episodes/675e62e4eb1428eec8be4930 Tue, 17 Dec 2024 11:00:09 GMT ふたりの営業マン時代を振り返りながら、人よりも抜きん出るプロセスをトークしてます。更年期トークの穏やかな時とは打って変わって営業のこととなると途端に厳しく辛口調になるゆりっぺ社長と失敗談も語ってくれたようこ秘書の普段とは違うトークをお楽しみください☺️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:14:22 【ビジネスマインド回】抜きん出るための過程#281 https://stand.fm/episodes/675d3731eb1428eec8be3792 https://stand.fm/episodes/675d3731eb1428eec8be3792 Mon, 16 Dec 2024 11:00:26 GMT 東洋医学アーユルヴェーダの智慧をかりて、冬の体質別快適に過ごすためのヒントをまとめました✨ご活用ください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:31 アーユルヴェーダ的体質別冬の体調の整え方✨#280 https://stand.fm/episodes/675d33cceb1428eec8be374d https://stand.fm/episodes/675d33cceb1428eec8be374d Sun, 15 Dec 2024 11:00:23 GMT 今日は満月🌕満月のころってなんかむくむ？！そんな実感値ある方多くおられるのではないでしょうか？まだまだ神秘的で確固たる科学的データは少ないけれど、そのむくみについて雑談トークしてます♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:10 満月はむくみ太りする？！#279 https://stand.fm/episodes/675ba3c7659ed5f6caabfcb6 https://stand.fm/episodes/675ba3c7659ed5f6caabfcb6 Sat, 14 Dec 2024 11:00:40 GMT スマート家電にしてみたら…驚いたことやAIの進化が凄すぎですというようなことをようこ秘書が一人でゆったり雑談してます。良かったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #雑談 #ゆったり雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:43 #278 ようこ秘書一人雑談【AIの進化⭐︎凄すぎない！】編 https://stand.fm/episodes/675ba04ca5817af0f68ea7dd https://stand.fm/episodes/675ba04ca5817af0f68ea7dd Fri, 13 Dec 2024 11:00:28 GMT 急に激寒になってきた今日この頃。男女ともに更年期、そして中高年のみなさんへお届けする簡単にできる冬の血管ケアを3選まとめてます♪心筋梗塞や脳卒中リスクを減らしていきたい‼︎ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:46 冬の血管ケア3選〜男女更年期共通編〜#277 https://stand.fm/episodes/675a76a321ceb3d51f5f38f8 https://stand.fm/episodes/675a76a321ceb3d51f5f38f8 Thu, 12 Dec 2024 11:00:33 GMT 更年期は平均45歳から55歳。閉経前と閉経後それぞれ更年期症状の違いや特徴を知っておくと対策を立てやすいため、まとめました🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:53 閉経前と閉経後の更年期症状の違い#276 https://stand.fm/episodes/6757fc97ee0ed37f461cfa4d https://stand.fm/episodes/6757fc97ee0ed37f461cfa4d Wed, 11 Dec 2024 11:00:22 GMT 落ち込んだ時や逆境時の回復力や適応力を指すレジリエンス力が最近より高まってきた2人🤭それはなぜか？フリーディスカッションしてます♪ご参考下さい🫡 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:00 レジリエンス力を高めるヒント💡#275 https://stand.fm/episodes/6756b8824de6d9ef3b8ecc9f https://stand.fm/episodes/6756b8824de6d9ef3b8ecc9f Mon, 09 Dec 2024 11:00:24 GMT みなさん、感動してますか？実は更年期対策にも とても良いということがわかりました。ようこ秘書が最近感動したことを一人雑談トークしてます。良かったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:31 #273 ようこ秘書一人雑談【最近感動してますか⁉️】編 https://stand.fm/episodes/67551c9a1842988b54575ac2 https://stand.fm/episodes/67551c9a1842988b54575ac2 Sun, 08 Dec 2024 11:00:24 GMT ゆりっぺ社長とようこ秘書、それぞれにスタエフを聴いてくださってるリスナーさんから嬉しいコメントを頂いたエピソード回✨ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:07 スタエフリスナーさんから頂いた嬉しいお言葉#272 https://stand.fm/episodes/6752c80bde41febb4802b6bf https://stand.fm/episodes/6752c80bde41febb4802b6bf Sat, 07 Dec 2024 11:00:16 GMT とある日の休日、ゆりっぺ社長が数年ぶりにゴルフに 行ってきた話をようこ秘書と雑談トーク回です。意外と更年期にもイイというかとがわかりました。 良かったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:58 #271 更年期とゴルフのイイ関係〜⁉️ https://stand.fm/episodes/6752ca96139347bad3ffb11a https://stand.fm/episodes/6752ca96139347bad3ffb11a Fri, 06 Dec 2024 11:00:19 GMT ゆりっぺ社長が【ようこ秘書雑談回】を聴いて思うことについてようこ秘書と話してます。 一人雑談回の時にどんなことを意識しているかについて雑談でトークしてます。良かったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:35 #270 更年期にキク⁉️ようこ秘書一人雑談を紐解いてみた♪ https://stand.fm/episodes/674ed89534c02a591ca71635 https://stand.fm/episodes/674ed89534c02a591ca71635 Thu, 05 Dec 2024 11:00:09 GMT イレギュラーな事案が起きた時、若い頃より臨機応変なしなやかさが少し減ったかなー🙃と感じることありますか？男性更年期、女性更年期それぞれに紐解いていきます🧐 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:35 男女別更年期、イレギュラー発生時の対応策#269 https://stand.fm/episodes/674e8d55913ae23571441ce3 https://stand.fm/episodes/674e8d55913ae23571441ce3 Wed, 04 Dec 2024 11:00:40 GMT 更年期をできるだけネガティブに考えず、ポジティブに乗り越える活動を更活と呼んで配信しているその思いを今日はお話ししてます😌 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:32 更年期ポジティブに乗り越える活動“更活“#268 https://stand.fm/episodes/674e8965913ae23571441c9c https://stand.fm/episodes/674e8965913ae23571441c9c Tue, 03 Dec 2024 11:00:11 GMT 更年期になると、食べ物をスムーズに飲み込みづらくなったりすることがありませんか？ドライマウスも更年期の症状のひとつ。唾液腺マッサージなど対策法をお伝えしてます🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:45 更年期とドライマウスの関係と対策#267 https://stand.fm/episodes/674d727d7e68decdaa58b46f https://stand.fm/episodes/674d727d7e68decdaa58b46f Mon, 02 Dec 2024 11:00:19 GMT 湿度急降下で本格的な乾燥シーズン突入の今日この頃。朝起きたら喉痛くてヤバい…となってる方や予防のための雑談トークしてます😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:43 乾燥による喉の痛みに効くものラインナップ#266 https://stand.fm/episodes/674ac9e5f9a830a1bc36d8c8 https://stand.fm/episodes/674ac9e5f9a830a1bc36d8c8 Sun, 01 Dec 2024 11:00:25 GMT 夢の国から戻ってきたようこ秘書が煌めいているのを横に、ゆりっぺ社長が根掘り葉掘り、ようこ秘書の夢の国推し活の魅力を聞いてみた🤭 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:23 更年期、トキメクことが見つからない時に🌈#265 https://stand.fm/episodes/674ac520baf947aedc7ba32c https://stand.fm/episodes/674ac520baf947aedc7ba32c Sat, 30 Nov 2024 11:00:21 GMT 久々のビジネスマインド回🫡 元トップセールスマンのふたりが今回はスタエフのコンサル、カウンセリング、コーチング、占いなどの皆さんへ贈るzoomでの無料カウンセリングからの営業成約率アップの極意を伝授してます😉よければご活用ください🍀 えっ！？更年期のチャンネルじゃないのぉ？という皆様、ゆりっぺ社長とようこ秘書、実は前職、百戦錬磨のトップセールス営業女子でしたー、たまにその時のスキルを伝授する回を設けてます♪詳細知りたい方はプロフィールへ🤭 #営業女子 #トップセールス #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:20 【ビジネスマインド回】Zoomでの成約率UP初級編#264 https://stand.fm/episodes/6747cca6baff21dce559f577 https://stand.fm/episodes/6747cca6baff21dce559f577 Fri, 29 Nov 2024 11:00:41 GMT プレバイオティクスを知っておくと腸の調子が全然違う♪ 更年期乱れがちな腸内環境を整えるおはなし🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:29 腸内環境整えるカギ“プレバイオティクス”#263 https://stand.fm/episodes/6746aef1baff21dce559e2a8 https://stand.fm/episodes/6746aef1baff21dce559e2a8 Wed, 27 Nov 2024 11:00:21 GMT ようこ秘書のある日の休日。やっぱり夢の国はすごいなという話をしてます。元TDLキャストようこ秘書の雑談良かったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #東京ディズニーシー #東京ディズニーランド #キャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:13 #261 ようこ秘書1人雑談【夢の国はやはり凄い！】編 https://stand.fm/episodes/674514162e92c0eb557d955f https://stand.fm/episodes/674514162e92c0eb557d955f Tue, 26 Nov 2024 11:00:12 GMT 男女ともに共通して、更年期に摂ると良い栄養の基本を分子栄養学をベースに入門編として簡潔にまとめました🍀 男性更年期にも女性更年期にもおさえておきたい栄養のヒントです。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:09 更年期の不調を減らす栄養学のキホン#260 https://stand.fm/episodes/6742d3639d289848d36fb6d7 https://stand.fm/episodes/6742d3639d289848d36fb6d7 Sun, 24 Nov 2024 11:00:23 GMT 先日、友人に付き添って救急外来に行ってきました。その時にリアルに感じた体調不良時の見逃してはいけないサインについてお話してます🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:05 突然の体調不良、見逃してはいけないサイン#258 https://stand.fm/episodes/673ebf3fb7d66d62df4c6d61 https://stand.fm/episodes/673ebf3fb7d66d62df4c6d61 Fri, 22 Nov 2024 11:00:17 GMT だるさの波に乗る、の配信回がとても大きな反響ありました！そこで今日も少しだけ視点変えて、無気力タイムを作るとより良いよー✨というお話をしています♪ご活用ください😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:50 “無気力タイム”を許可する♪#256 https://stand.fm/episodes/673bd84dddfb57583d594232 https://stand.fm/episodes/673bd84dddfb57583d594232 Wed, 20 Nov 2024 01:00:04 GMT どうしても寒い季節、頻尿や膀胱炎が気になる方多くおられるのではないでしょうか？なかなか人には相談できない話題、日頃から予防も心がけたい🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:46 寒くなると気になる頻尿や膀胱炎と更年期の関係#254 https://stand.fm/episodes/673bd5e1d5910db678448b1a https://stand.fm/episodes/673bd5e1d5910db678448b1a Tue, 19 Nov 2024 11:05:14 GMT 更年期の方もそうでない方も、みんなに優しくカラダを芯から温めてくれて調子が良くなる飲み物、それはダントツ白湯✨その沸かし方や飲み方をお伝えしてます♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:38 寒い季節に白湯が優しく寄り添う♪#253 https://stand.fm/episodes/673af861ba5acae04fbe117c https://stand.fm/episodes/673af861ba5acae04fbe117c Mon, 18 Nov 2024 11:00:19 GMT 私ようこ秘書が営業時代に大事にしていたことを 話してます。初対面の人と話すときなどの参考になれば嬉しいです☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #営業 #アイスブレイク #人狼 #ジェスチャーゲーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:48 #252 ようこ秘書1人雑談【営業時代のお話♪アイスブレイク】編 https://stand.fm/episodes/6739ae7b094ade76ae936bff https://stand.fm/episodes/6739ae7b094ade76ae936bff Sun, 17 Nov 2024 11:00:31 GMT 今日は二の酉、酉の市でしたー♪サロンの目の前にあるお寺から響く酉の市の鐘の音やお囃子がなんとも風情があって良かった！ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:17 更年期、風情を感じること大事♪酉の市編#251 https://stand.fm/episodes/673855194aae0b493f98bd08 https://stand.fm/episodes/673855194aae0b493f98bd08 Sat, 16 Nov 2024 11:00:16 GMT くどいかもしれませんが🤣 50回配信ごとに祝うことにしてます✌️ これからも更年期、ポジティブに乗り切るぞーっ‼️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:54 ㊗️250回✨更年期トークこれからも続きます♪ https://stand.fm/episodes/6735c6ed7eabf0a4cb94d208 https://stand.fm/episodes/6735c6ed7eabf0a4cb94d208 Fri, 15 Nov 2024 11:00:20 GMT 更年期中の頻発月経について自身の経験談おり混ぜて、特にメンタル面の心持ちを中心にお話ししてます。 ※ゆりっぺ社長秋のアレルギー🤧で鼻声中🙇‍♀️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #note --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:07 更年期の頻発月経どうして起きるの？メンタル編#249 https://stand.fm/episodes/673327b5a388f4044014a87f https://stand.fm/episodes/673327b5a388f4044014a87f Thu, 14 Nov 2024 11:00:14 GMT ゆりっぺ社長とようこ秘書が、それぞれに最近見つけた『可愛い』〇〇について雑談してます。あまりの可愛さに心が震えた話です。良かったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア#分子栄養学#フェムテック #シマエナガ#おにぎり#うめ#イラスト#スタエフ#スタエフやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:31 #248 心揺さぶられる『可愛い』を発見♪ https://stand.fm/episodes/6733206d1e15f2cec591260b https://stand.fm/episodes/6733206d1e15f2cec591260b Wed, 13 Nov 2024 11:00:18 GMT ようこ秘書が、ゆりっぺ社長のトークの中で、よく素敵な人に巷で出会ったトークがあることに気づいた！これはシリーズ化したいねということになりましたー😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:57 更年期、素敵な人見つけたシリーズ♪#247 https://stand.fm/episodes/67331c881e15f2cec59125b7 https://stand.fm/episodes/67331c881e15f2cec59125b7 Tue, 12 Nov 2024 11:00:09 GMT リスナーさんから 声がかすれるのって更年期と関係ありますか？ とレターで質問を頂きましたのでお答えしてます😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:55 更年期と声って関係あるの？#246 https://stand.fm/episodes/67305a5d4f43462175c3e2d1 https://stand.fm/episodes/67305a5d4f43462175c3e2d1 Sun, 10 Nov 2024 11:00:17 GMT 昨日、FC町田ゼルビアVSFC東京の試合を国立競技場まで観戦してきましたゆりっぺ社長とようこ秘書。この【推し活】が更年期にとても良いというトークを雑談している回です。よかったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #推し活#町田ゼルビア #FC町田ゼルビア #推し活 #推し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:38 #244 【推し活】は更年期にとても良い事ばかり♪ https://stand.fm/episodes/672f0c8e4f43462175c3cec8 https://stand.fm/episodes/672f0c8e4f43462175c3cec8 Sat, 09 Nov 2024 07:30:49 GMT FC町田ゼルビアホーム最終戦観戦直後の席で収録しましたー♪ 以前推し活の回でやりたいことリストに挙げていた ゼルビアのサッカー観戦の推し活、 実現できた最高の試合となりました✨ #FC町田ゼルビア #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #noteはじめました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:35 FC町田ゼルビアホーム最終戦からリアルお届け【番外編】 https://stand.fm/episodes/672dd0e32890564183f569c9 https://stand.fm/episodes/672dd0e32890564183f569c9 Fri, 08 Nov 2024 11:00:23 GMT ようこ秘書が最近ふとハマってしまったことについて話してます。よかったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #ショートドラマ #スタエフ #すたえふ #スタエフやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:20 #242 ようこ秘書一人雑談【最近、夢中になってしまった事】編 https://stand.fm/episodes/6729ddc7c250a9319e6234e6 https://stand.fm/episodes/6729ddc7c250a9319e6234e6 Tue, 05 Nov 2024 11:00:18 GMT ようこ秘書の経歴からのオススメなことを、ゆったり一人雑談してます。よかったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ#ナレーター#アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:32 #239 ようこ秘書の一人雑談【実は私〇〇やってました】編 https://stand.fm/episodes/67271d313d230ec94d7f9293 https://stand.fm/episodes/67271d313d230ec94d7f9293 Mon, 04 Nov 2024 11:00:30 GMT 守破離の考え方を更年期に当てはめてみると…についてゆりっぺ社長とようこ秘書雑談トークしてます。 よかったら最後まで聴いてください！ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #守破離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:02 #238 守・破・離から考える更年期 https://stand.fm/episodes/6723603beca00eb416fe5422 https://stand.fm/episodes/6723603beca00eb416fe5422 Fri, 01 Nov 2024 11:00:25 GMT 久しぶりのビジネスマインド回となります🫡 師走の商戦期、効率良く勝ち組になる秘訣を営業マン時代を振り返って2人トークしてます♪8分30秒以降くらいから核心ついたお話してます。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:36 師走の商戦期、勝ち組になるには？！#235 https://stand.fm/episodes/672355f0eca00eb416fe5368 https://stand.fm/episodes/672355f0eca00eb416fe5368 Thu, 31 Oct 2024 11:00:17 GMT 更年期の強い味方でど定番のローズ精油🌹 やはりエレガントな香りを活用して 女性ホルモンを活性化したい♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:53 バラの香りが更年期に良い？！#234 https://stand.fm/episodes/6721f3c8dbd6c5444d96dcc1 https://stand.fm/episodes/6721f3c8dbd6c5444d96dcc1 Wed, 30 Oct 2024 11:00:27 GMT お久しぶりの男性更年期についての回🧐 女性以上に自分がまさか更年期だとは思わない＆世の中的にも認知度もまだまだなこの話題、本日も入門編ですが、男性の健やかな健康の為にも今後も取り上げていきたいと思います🍀 #男性更年期 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:34 男性にも更年期あるの知ってた？#233 https://stand.fm/episodes/67209e2f2dfa83b3aac068b8 https://stand.fm/episodes/67209e2f2dfa83b3aac068b8 Tue, 29 Oct 2024 11:00:23 GMT ようこ秘書一人雑談の回はBGMの音楽を変えてみました。私の周りにいる魅力的な人のある共通点について話してみました。良かったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:18 #232 ようこ秘書の一人雑談【魅力的な人ってこんな人⁉️】編 https://stand.fm/episodes/671ef30f4fc064f66565ddd8 https://stand.fm/episodes/671ef30f4fc064f66565ddd8 Mon, 28 Oct 2024 11:00:19 GMT ゆりっぺ社長、台南出張から帰国後、いまハマってるスイーツはだんぜん豆花✨更年期世代に嬉しい効能があるスイーツです♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:21 今ハマってるスイーツは豆花♪#231 https://stand.fm/episodes/671dd74d2fdd2e42ea7bbd69 https://stand.fm/episodes/671dd74d2fdd2e42ea7bbd69 Sun, 27 Oct 2024 11:00:18 GMT 時間が過ぎるが早く感じるのは日々の中で新たな発見や感動が少ないから？！だからやっぱり季節を感じて幸せホルモンをたくさん出したいと思うゆりっぺ社長とようこ秘書🤭 ※サロン営業中の収録のため小声トークとなってます🙇‍♀️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:15 やっぱり季節を感じたい！秋の2人雑談トーク#230 https://stand.fm/episodes/6718e401f2fc774802d120dd https://stand.fm/episodes/6718e401f2fc774802d120dd Fri, 25 Oct 2024 11:00:21 GMT 先日の放送で、浅草が外国人ばかりで驚いた回を放送しましたが、その浅草に行っていた目的についてようこ秘書一人雑談しながら話してます。良かった最後まで聴いて下さい。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #浅草 #浅草寺 #朗読会 #脚本家今井雅子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:55 #228 ようこ秘書一人雑談【読書の秋⭐︎朗読会in浅草】編 https://stand.fm/episodes/671342ae7ae90cfd03650b7c https://stand.fm/episodes/671342ae7ae90cfd03650b7c Thu, 24 Oct 2024 11:00:19 GMT 今日は、秋の季節にぴったりなアーユルヴェーダ的セルフケアを“音”と“色”をテーマにお届けします。この２つの要素で、心と体のバランスを整える方法を詳しく見ていきましょう😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:16 アーユルヴェーダ的音と色の力を日常に取り入れたい#227 https://stand.fm/episodes/6716198ee3674767f423ff40 https://stand.fm/episodes/6716198ee3674767f423ff40 Tue, 22 Oct 2024 11:00:11 GMT 秋は読書の秋ということで、ようこ秘書が朗読会で 浅草に行った時の出来事をゆりっぺ社長と雑談する回です。意外なところが行列ができていてビックリでした。 よかったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #観光地#浅草#似顔絵 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:19 #225 ある観光地が外国人ばかりで凄いことに‼️ https://stand.fm/episodes/67132f875d1da8876f9a29e6 https://stand.fm/episodes/67132f875d1da8876f9a29e6 Mon, 21 Oct 2024 11:00:12 GMT だるさがある時、それに抗わず、そのだるさの波に乗ってみると、意外と症状緩和が早くなることがある🍀休むサインを受け取りたい。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:55 だるさの波に乗る！！#224 https://stand.fm/episodes/671456e77ae90cfd03651c83 https://stand.fm/episodes/671456e77ae90cfd03651c83 Sun, 20 Oct 2024 11:00:27 GMT サロンワーク中のため、小声での収録となります。 先日、東京ビックサイトで開催された「フェムテック東京2024」へ行ってきたお話をしています。 女性特有の悩みの課題解決のための新商品やサービスが一同に集まったイベントについてようこ秘書一人雑談回となります。よかったら最後まで聴いてください。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #フェムケア#フェムテック東京 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:21 #223 ようこ秘書の一人雑談【フェムケアイベントへ行ってきたよ】編 https://stand.fm/episodes/670f8ffa99a7c8bad446428f https://stand.fm/episodes/670f8ffa99a7c8bad446428f Fri, 18 Oct 2024 11:00:35 GMT 更年期世代になると身体の不調だけではなく、さまざまな悩みがでてくるかと思います。今日はそんな時どうしたら良いということで、ゆりっぺ社長とようこ秘書が雑談しながら語る回となってます。よかったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #更年期世代 #すたえふ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:23 #221 悩みが尽きない更年期世代...どうしたら良い⁉️ https://stand.fm/episodes/670f748485aa685ef4647049 https://stand.fm/episodes/670f748485aa685ef4647049 Wed, 16 Oct 2024 11:00:14 GMT ゆりっぺ社長、頭痛の時にすぐに使えるようにカッサを持ち歩いてます🤭頭ゴリゴリほどよくほぐせると◎👍 #カッサ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:38 頭痛の時、カッサでゴリゴリするの効く〜♪#219 https://stand.fm/episodes/670cc441fbae8bcde93b0a13 https://stand.fm/episodes/670cc441fbae8bcde93b0a13 Tue, 15 Oct 2024 11:00:13 GMT 更年期はホルモンの波が不安定。だから更年期に入ってからの生理の方が辛くなることも…でも、そんな時もゆりっぺ社長がめげないのはポジティブに乗り切る策を日常から実践しているから。今が辛いなら生活習慣を無理のない範囲から改善しよう🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:42 更年期とPMS症状がWできてもめげないっ#218 https://stand.fm/episodes/670bc1749665c5b0ae199d3b https://stand.fm/episodes/670bc1749665c5b0ae199d3b Mon, 14 Oct 2024 11:00:22 GMT 鰻屋さんの女将さんの笑顔に感動したエピソードからの第二弾😆今回も素敵なマダムの接客にほっこり→日常から幸せを見出せるとやっぱり幸せホルモン上昇→イライラ緩和☺️ #幸せホルモン #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:13 更年期、日常から見出す幸せホルモンとイライラ緩和♪#217 https://stand.fm/episodes/670a15c686f32341de8d93e7 https://stand.fm/episodes/670a15c686f32341de8d93e7 Sun, 13 Oct 2024 11:00:16 GMT 秋になってきましたね～ということでゆりっぺ社長とようこ秘書の雑談回になります。もうすぐ最大の満月★スーパームーンからの秋の旬な食べ物などについて話してます。良かったら最後まで聞いてください。 #更年期#閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック#満月#スーパームーン #スタエフ #すたえふ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:11 #216 もうすぐ今年1番の大きな満月が見られるかも⁉️ https://stand.fm/episodes/670a0a0167ba20f575bd6e07 https://stand.fm/episodes/670a0a0167ba20f575bd6e07 Sat, 12 Oct 2024 11:00:22 GMT 左右で異なる周波数や音が流れるバイラテラル音楽を更年期不調にも自律神経が乱れている時にも活用したい♪ #バイラテラル音楽 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:55 バイラテラル音楽、更年期にも自律神経の乱れにも◎#215 https://stand.fm/episodes/67057b7f74854a3ae3fdc43f https://stand.fm/episodes/67057b7f74854a3ae3fdc43f Wed, 09 Oct 2024 11:00:22 GMT ゆりっぺ社長が更年期に入ってから出会った女性におすすめのナツメ✨なんとなく不調も改善できて鉄分も取れる、更年期世代だけでなく全世代女子に🙆‍♀️👍 #なつめ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:34 なんとなく不調の時に特に女性にオススメなナツメ♪#212 https://stand.fm/episodes/6704d33ffdd32de51ecde893 https://stand.fm/episodes/6704d33ffdd32de51ecde893 Tue, 08 Oct 2024 11:00:13 GMT 雨の日が続き憂鬱な気分な時、私が営業をやっていた時からやっていたささやなことを話してます。やる気スイッチみなさんどうしていますか！？ よかったら最後まで聴いてください♪ #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア　#ゆるっと雑談 #憂鬱な時 プチご褒美 # #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:34 #211 ようこ秘書一人雑談【憂鬱な気分の時どうする⁉️】編 https://stand.fm/episodes/67022ab1902ad17b24af025f https://stand.fm/episodes/67022ab1902ad17b24af025f Sun, 06 Oct 2024 11:00:17 GMT 更年期に入った頃、今まで飲めていた牛乳がお腹がゴロゴロするようになり飲めなくなったゆりっぺ社長。このほどA2牛乳で大好きな牛乳が飲める生活に戻りました♪😋 #A2牛乳 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:34 更年期、A2牛乳を飲むという選択肢も♪#209 https://stand.fm/episodes/66fe5996324c729938c26dcc https://stand.fm/episodes/66fe5996324c729938c26dcc Sat, 05 Oct 2024 11:00:34 GMT 月のエネルギー、信じる？信じない？満月＆新月、心身へ与える不思議なチカラを優しく感じたり、うまく活用できたらいいなぁ😌そんなお話しをしていたら、後半10:00〜あるようこ秘書の発言に2人で大笑いするトークへ展開🤣 #満月 #新月 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:43 #208満月＆新月の心身へ与える不思議なチカラ🌕 https://stand.fm/episodes/66fe4715a0fefb9e67a44e72 https://stand.fm/episodes/66fe4715a0fefb9e67a44e72 Thu, 03 Oct 2024 11:14:18 GMT 昨日のポシさんとのコラボライブ御礼とようこ秘書と振り返りトーク♪営業マインドのお話になると、ゆりっぺ社長もようこ秘書もなぜかテンションあがる☺️ #コラボ振り返り #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:43 #206 昨日のコラボライブ御礼＆ようこ秘書と振り返りトーク https://stand.fm/episodes/66fcfa8b2aca44e93a25550e https://stand.fm/episodes/66fcfa8b2aca44e93a25550e Wed, 02 Oct 2024 11:00:23 GMT タンパク質、更年期症状緩和や予防にはとても大事な栄養素✨なので定期的に何度でもしつこいくらい☺️この話題に触れていきたいなーと思ってます♪ #タンパク質 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:13 更年期、タンパク質摂取できてる？#205 https://stand.fm/episodes/66fba4ef37f10bc8b5811abc https://stand.fm/episodes/66fba4ef37f10bc8b5811abc Tue, 01 Oct 2024 11:00:16 GMT 現職にも営業職時代のスキルがずっと活かされている、そんなお話。セールスマインドのトークを明日10/2 21時〜ポシさんとコラボライブさせて頂くのを前に、ビジネス寄りの普段とは少し違う雰囲気のトークしてます☺️ #セールスマインド #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:00 セールスマインドのコラボを前に営業系トーク回#204 https://stand.fm/episodes/66f9fa088271c39283742c7e https://stand.fm/episodes/66f9fa088271c39283742c7e Mon, 30 Sep 2024 11:00:18 GMT アーユルヴェーダの視点から秋におすすめの食材を取り入れて更年期ケアしよう！ #秋食材 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:34 アーユルヴェーダ視点からオススメの秋食材#203 https://stand.fm/episodes/66f8c6a3321945cb2e1d797d https://stand.fm/episodes/66f8c6a3321945cb2e1d797d Sun, 29 Sep 2024 11:00:13 GMT 秋めいてきてなんか咳が出るなー、という方はいらっしゃいませんか？秋のアレルギーや風邪なども要因としてありますが実は更年期と関係があることも！？ #咳 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:33 秋の咳、更年期との意外な関係#202 https://stand.fm/episodes/66f7dee0321945cb2e1d6bf8 https://stand.fm/episodes/66f7dee0321945cb2e1d6bf8 Sat, 28 Sep 2024 11:00:29 GMT 昨日の200回目放送、たくさんの温かいお祝いのコメントを頂戴し感無量です✨これからも更年期の話題を中心にポジティブに明るく楽しく配信していきます‼️ #ポジティブ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:58 更活、重苦しくなくポジティブにいこう♪#201 https://stand.fm/episodes/66f64b4a9657ca8440d5fbf8 https://stand.fm/episodes/66f64b4a9657ca8440d5fbf8 Fri, 27 Sep 2024 11:00:15 GMT 本日で２００回目の放送になりました。 とにもかくにも聴いていただいている皆様のおかげです。改めてありがとうございますという感謝の気持ちを込めて配信しました。引き続きよろしくお願いします。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #トーク＃自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:17:00 #200 【祝】 200回放送記念⭐︎改めて感謝の回 https://stand.fm/episodes/66f5303346234f97e7f2f1cc https://stand.fm/episodes/66f5303346234f97e7f2f1cc Thu, 26 Sep 2024 11:00:08 GMT 営業＆原稿制作を長年やっていたからか、ついやってしまうことについて話しています。少しマニアックではありますが、共感いただける方がいたら嬉しいです。 ちなみに、放送内で話していたおしゃれな写真や動画などの画像がでてくるアプリは「Pinterest」ピンタレストです。 #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 スタエフ#トーク雑談#ゆる #ゆるっと雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:59 #199 ようこ秘書一人雑談【長年の習慣⁉️ついやってしまうこと】編 https://stand.fm/episodes/66f35f9c625f5db1c41c1052 https://stand.fm/episodes/66f35f9c625f5db1c41c1052 Wed, 25 Sep 2024 11:00:26 GMT 秋はなぜ体のリズムをととえることが大事なのか、アーユルヴェーダの考え方をもとに専門用語を使わずにまとめました🍂 #秋の健康法 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:01 秋、身体のリズムを整えたい！アーユルヴェーダ編#198 https://stand.fm/episodes/66f27bce0e1685d48187bcc2 https://stand.fm/episodes/66f27bce0e1685d48187bcc2 Tue, 24 Sep 2024 11:00:17 GMT 更年期のシビレ、初めてこの症状が来た時は落ち込んだけど、改善できることもたくさんある。どの症状もそうだけど、予防と対策を日常に取り入れたい。 ※本日もサロン満席御礼→休憩時間に外で収録してます🙇‍♀️ #痺れ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:21 更年期のシビレ、どうして起きるの？#197 https://stand.fm/episodes/66efed23dffc48fb5ebbb9a5 https://stand.fm/episodes/66efed23dffc48fb5ebbb9a5 Sun, 22 Sep 2024 11:00:33 GMT 久しぶりにゆりっぺ社長とようこ秘書の雑談回です。 秋分の日ということで、【秋】について雑談しました。 良かったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ # 雑談 #ゆるっと雑談 #ゆるトーク #秋分の日 #例大祭 #秋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:56 #195 秋分の日♪季節を感じるのって大事ですよね〜 https://stand.fm/episodes/66ee9a4e7c73032a782a5b4e https://stand.fm/episodes/66ee9a4e7c73032a782a5b4e Sat, 21 Sep 2024 11:00:26 GMT 放送200回まであと数回となってきましたので、恒例の、更年期とは？をまとめた回になっています😊最近聴き始めた方も復習したい方も参考ください🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:14 更年期、体の中でどんなことが起きてるの？まとめ回#194 https://stand.fm/episodes/66ece174476b68f1adec6b63 https://stand.fm/episodes/66ece174476b68f1adec6b63 Fri, 20 Sep 2024 11:00:25 GMT 最近、あるドラマに出てきた絵本について話しています。 また、実は私、過去に絵本読み聞かせマイスターの資格をとりまして、何度か読み聞かせ公演をやっていたことについても少し話してます。良かったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ # 雑談 #ゆるっと雑談 #ゆるトーク #読み聞かせ #絵本読み聞かせ #絵本 #葉っぱのフレディ #くまとやまねこ #海のはじまり #ドラマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:02 #193 ようこ秘書の一人雑談【最近心に深〜く沁みたお話】編 https://stand.fm/episodes/66eaa3c916bcb229ac08d8ea https://stand.fm/episodes/66eaa3c916bcb229ac08d8ea Thu, 19 Sep 2024 11:00:19 GMT 更年期はどうしてもイライラや不安が出やすい中で周囲との人間関係に悩むこともしばしば。それを少しでもラクにスムーズにするには？ #人間関係 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:42 更年期、人間関係をスムーズにするヒント#192 https://stand.fm/episodes/66ea4f0040f5717f8f94b07b https://stand.fm/episodes/66ea4f0040f5717f8f94b07b Wed, 18 Sep 2024 11:47:35 GMT このペースト状のエキス、強烈に酸っぱいけど、更年期にいいことたくさん有り✨ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:51 #191今やみつきになってる◯◯エキス♪ https://stand.fm/episodes/66e90ffae841aa98195aab7c https://stand.fm/episodes/66e90ffae841aa98195aab7c Tue, 17 Sep 2024 11:00:16 GMT 本日は、中秋の名月。今宵の夜はお月様がきれいに見えそうです。十五夜ってそもそも何？ということからのオススメなすすきのスポットまで話してます。 良かったら最後まで聞いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #中秋の名月 #十五夜 #すすきの #仙石原 #雑談 #ゆるっと雑談 #ゆるトーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:42 #190 ようこ秘書一人雑談【今宵はお月見チャンス⁉️】編 https://stand.fm/episodes/66e7d8b9ed3742e9a2059426 https://stand.fm/episodes/66e7d8b9ed3742e9a2059426 Mon, 16 Sep 2024 11:00:22 GMT ある日の休日。母親がずっと行きたいと言っていた場所は、なんと道の駅。今の道の駅って凄い進化してますねーといったことを話してます。良かったらゆっくりのんびり聴いて下さい。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #道の駅#ドライブイン#サービスエリア#敬老の日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:01 #189 ようこ秘書の一人雑談【敬老の日ですね⭐︎道の駅巡りしてみた】編 https://stand.fm/episodes/66e529e65af235f8f94a7fc3 https://stand.fm/episodes/66e529e65af235f8f94a7fc3 Sat, 14 Sep 2024 11:00:21 GMT 女性ホルモン陽性の疾患がある場合、どんな更年期緩和法があるのか、ホルモン補充療法と非ホルモン補充療法についてお話しています。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:48 #187 ホルモン補充療法と非ホルモン補充療法について https://stand.fm/episodes/66e23ba52648e0ba18490d99 https://stand.fm/episodes/66e23ba52648e0ba18490d99 Fri, 13 Sep 2024 11:00:21 GMT ハイキング、下りで少しだけ膝の痛みを感じたゆりっぺ社長。そこで、更年期と運動と骨密度の関係を骨のリモデリングという考え方から掘り下げてみた🧐 #骨密度 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:00 骨密度UPの要は骨のリモデリング#186 https://stand.fm/episodes/66e27ea03d934f1af28168ae https://stand.fm/episodes/66e27ea03d934f1af28168ae Thu, 12 Sep 2024 11:00:19 GMT 9月に入りましたね～。先日お花屋さんに行ってきました。 その時ふと思ったことについて話してみました。 9月に咲くお花とは！？またようこ秘書おすすめの公園についてシェアしてます。良かったら最後まで聞いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #9月9日は重陽の節句 #国営昭和記念 公園 #花の都公園 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:42 #185 ようこ秘書の一人雑談【9月のお花って何？癒される】編 https://stand.fm/episodes/66dbe66de5d097e52deaad70 https://stand.fm/episodes/66dbe66de5d097e52deaad70 Tue, 10 Sep 2024 11:00:25 GMT 更年期中の抑うつや不安感、自分のせいじゃない！ これまでも何度もこのことお伝えしてますがとても大切なことなので定期的にお伝えしてます🍀 #メンタルヘルス #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:05 #184コレ知ってるだけでも違う！更年期のメンタルヘルス https://stand.fm/episodes/66dbd6f7bdf8b70004106843 https://stand.fm/episodes/66dbd6f7bdf8b70004106843 Tue, 10 Sep 2024 11:00:18 GMT 更年期のための最新で超ハイテクなフェムテック、ここまで進んで来てる‼️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:44 #183超ハイテクなフェムテックはこんなことできちゃう♪ https://stand.fm/episodes/66de89e02ab5843b145f27b3 https://stand.fm/episodes/66de89e02ab5843b145f27b3 Mon, 09 Sep 2024 11:00:24 GMT ゆりっぺ社長自ら更年期不調が出てきてしまった時にリアル実況＆対処法効いたかの報告までするトーク回。 久々に動悸とホットフラッシュが同時に来てしまった時の正直な状況下と対処法をお話ししてます。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:16:43 更年期不調＆対処法を進行形で実況リアル配信#182 https://stand.fm/episodes/66dbd15036893a91e6b736f9 https://stand.fm/episodes/66dbd15036893a91e6b736f9 Sun, 08 Sep 2024 11:00:30 GMT 更年期の症状の中には尿漏れや骨盤臓器脱があります。 いま、困っている方だけでなく、予防として更年期に入ったら積極的に取り入れたいケアのひとつ🍀 #骨盤底筋 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:53 更年期、骨盤底筋ケアのすすめ〜スクワット編〜#181 https://stand.fm/episodes/66dbc9dabdf8b7000410677e https://stand.fm/episodes/66dbc9dabdf8b7000410677e Sat, 07 Sep 2024 11:00:16 GMT 更年期症状緩和に関連した様々な研究の中でゆりっぺ社長が注目してるのは腸内環境😃 #最新研究 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:20 更年期に関する研究で注目してる分野#180 https://stand.fm/episodes/66d818000903ea17245c5859 https://stand.fm/episodes/66d818000903ea17245c5859 Fri, 06 Sep 2024 11:00:16 GMT あの大企業の社訓が今になって心に沁み入るゆりっぺ社長とようこ秘書。昨日に引き続き、億超えTOP営業マンだった2人がビジネスマインド系トークを展開してます。 #クレド #社訓 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:11 #179 心に残る社訓＆クレドって何？！ビジネスマインド編 https://stand.fm/episodes/66d80e100903ea17245c578b https://stand.fm/episodes/66d80e100903ea17245c578b Thu, 05 Sep 2024 11:25:52 GMT 悪い口コミやコメント来ちゃったとき、あなたはどんな気持ちになる？心構えと向き合うスタンスを営業職を極めた2人が紐解くビジネストーク回。更年期中にも役立つお話になりましたー🍀 #口コミ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:46 #178 口コミ、良いも悪いも肝を据えて受け止めたいっ！！ https://stand.fm/episodes/66d811230903ea17245c57bf https://stand.fm/episodes/66d811230903ea17245c57bf Wed, 04 Sep 2024 11:00:36 GMT 町田❤️愛を語るゆりっぺ社長とようこ秘書の雑談回です。 今話題になっているある競技のお話。 良かった最後まで聴いて下さい！ #町田 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FC町田ゼルビア #サッカー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:36 #177 【更活】コレ、推し活になる予感♡ https://stand.fm/episodes/66d56cfe6ccb7e1169127461 https://stand.fm/episodes/66d56cfe6ccb7e1169127461 Tue, 03 Sep 2024 11:00:15 GMT 今月は月光浴日和♪ 中秋の名月→9/17 満月→9/18 アーユルヴェーダでも古くからある伝統的な月光浴ムーンバス🌕 #月光浴 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:33 アーユルヴェーダ的月光浴「ムーンバス」のススメ#176 https://stand.fm/episodes/66d56cff6ccb7e1169127463 https://stand.fm/episodes/66d56cff6ccb7e1169127463 Mon, 02 Sep 2024 11:00:34 GMT ようこ秘書の一人雑談回です。 ふと聞こえてきた「ピボッド」というビジネス用語から今まで私が当たり前のようにつかっていた言葉について経験談を話してます。 ●ピボッド→企業経営における「方向転換」や「路線変更」を意味する言葉。 ●エビデンス→「根拠」や「証拠」または「裏付け 」という意味合い。 ●壁打ち→自分のなかにある漠然としたアイデアや課題を他人に話すことで、考えを整理すること。 ●アジェンダ→会議の議題として予定している内容をまとめたもの」という意味合い。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #スタエフ #ビジネス用語 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:42 #175 ようこ秘書の一人雑談【横文字多くない⁉️ビジネス用語】編 https://stand.fm/episodes/66d2902336fc08fb9f283b5c https://stand.fm/episodes/66d2902336fc08fb9f283b5c Sat, 31 Aug 2024 11:00:19 GMT 先日のようこ秘書雑談トークに出てきた料理のお話。ようこ秘書が作ったレシピは何だったのか？！更年期にもすごくGoodな食材でしたー♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:18 #173実は私たち料理あまり得意じゃないです雑談回😅 https://stand.fm/episodes/66d105b79fc4d3399c169681 https://stand.fm/episodes/66d105b79fc4d3399c169681 Fri, 30 Aug 2024 02:00:03 GMT 台風が近づいてくると、心もザワつく…それは自然なこと。そんなときの基本的な対処法をまとめました🍀 #台風 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:08 台風時の心のザワつき、少しでも和らげたい#172 https://stand.fm/episodes/66d04d020c14842066a299d3 https://stand.fm/episodes/66d04d020c14842066a299d3 Thu, 29 Aug 2024 11:00:36 GMT ようこ秘書の一人雑談回です。最近のお休みにあることに夢中になったお話してみました。夢中になれることって大事ですよね〜というようなことを話してます。ゆったりのんびり聴いて頂けると嬉しいです☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #ゆるっと雑談 #トーク・雑談 #夢中 #夢中になれること #地面師たち #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:31 #171 ようこ秘書の一人雑談【最近夢中になったこと】編 https://stand.fm/episodes/66cec1e0afc8d65438379cc9 https://stand.fm/episodes/66cec1e0afc8d65438379cc9 Wed, 28 Aug 2024 11:00:18 GMT 更年期、指のこわばりや関節の痛みを感じていませんか？ どうしてこの時期、痛みが出るのかと、その予防策や緩和法を簡単にまとめています。　 ※サロン業務中の収録のため、小声収録となっています🙏 #関節痛 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:33 更年期の関節痛はなぜ起きるの？#170 https://stand.fm/episodes/66cd92be0944a1b332b023f3 https://stand.fm/episodes/66cd92be0944a1b332b023f3 Tue, 27 Aug 2024 11:00:11 GMT 台風や雨の影響でめまいや耳鳴りが来てる時の緩和法おさらい回 #気象病 #めまい #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:10 更年期、気象病のめまいは姿勢も気をつけたい！#169 https://stand.fm/episodes/66cc511fae85c42e67cee5d8 https://stand.fm/episodes/66cc511fae85c42e67cee5d8 Mon, 26 Aug 2024 11:00:29 GMT ようこ秘書のちょっとしたプチ悩みについて話してみました。ゆる〜く聴いて頂けると嬉しいです☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #ゆるっと雑談 #トーク・雑談 #プチ悩み #ゆるトーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:31 #168 ようこ秘書の一人雑談『プチ悩みについて語ってみた』編 https://stand.fm/episodes/66cb17c3e9fd80327f5db236 https://stand.fm/episodes/66cb17c3e9fd80327f5db236 Sun, 25 Aug 2024 11:39:14 GMT 高タンパクで低脂質、しかも鉄分がたくさん取れる鹿肉を食べてきたレポ😋 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:18 高タンパク＆低脂質のオススメ食材とは？#167 https://stand.fm/episodes/66c98bc66369156903dcf3ed https://stand.fm/episodes/66c98bc66369156903dcf3ed Sat, 24 Aug 2024 11:00:16 GMT 町田市でアーユルヴェーダとリンパマッサージを融合させたサロン【LILYMOON】開業から10年目突入しました。 そんなサロンのオーナーでもあるゆりっぺ社長とアーユルヴェーダとの出会いとは？また、そもそもアーユルヴェーダとは何か、簡単に雑談形式で話しています。 良かったら最後まで聴いて下さい♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:25 アーユルヴェーダとゆりっぺ社長の出会いとは⁉️#166 https://stand.fm/episodes/66c5b23e55a7592a4b7c446a https://stand.fm/episodes/66c5b23e55a7592a4b7c446a Fri, 23 Aug 2024 11:00:39 GMT 今年の夏、ゆりっぺ社長が更年期の火照りを感じたときイチオシアイテムを紹介♪ようこ秘書も普段使いしてます☺️ #ネッククーラー #火照り #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:26 更年期、夏の火照りにネッククーラー最強説✨実践編#165 https://stand.fm/episodes/66c5ae1cdab18d8ceb090a7e https://stand.fm/episodes/66c5ae1cdab18d8ceb090a7e Thu, 22 Aug 2024 11:00:17 GMT 急遽、午後から一泊でワーケーションへ山梨に行ってきたゆりっぺ社長とようこ秘書の雑談トーク回😊 #ワーケーション #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:43 #164 たまにはワーケーションでリフレッシュ♪ https://stand.fm/episodes/66c429b4ba7ccb0a222ae155 https://stand.fm/episodes/66c429b4ba7ccb0a222ae155 Tue, 20 Aug 2024 11:00:20 GMT 更年期におけるほてり、のぼせ、ホットフラッシュの違いはどんなもの？その質問にお答えしてます。 #ほてり #のぼせ #ホットフラッシュ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:43 更年期のほてり/のぼせ/ホットフラッシュの違いは？！#162 https://stand.fm/episodes/66c2e5976eebde6d7b7e6cd0 https://stand.fm/episodes/66c2e5976eebde6d7b7e6cd0 Mon, 19 Aug 2024 11:00:22 GMT ようこ秘書の一人雑談回になります。 サロンワーク中のため、時折小声になります。 ご了承下さいませ。 昨日に引き続き、夏フェス、サマソニ参戦してきた話をしました。良かったら気楽に聴いて下さい〜♪ #夏フェス#更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #サマソニ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:14:50 #161 ようこ秘書⭐︎一人雑談『サマソニへ参戦してみた』編 https://stand.fm/episodes/66c1ce15512dcacc0af9bceb https://stand.fm/episodes/66c1ce15512dcacc0af9bceb Sun, 18 Aug 2024 11:00:25 GMT 夏フェスに行ってきたようこ秘書。楽しかったけれど、ある思うことがあったお話しをゆりっぺ社長がヒアリング😊 #夏フェス #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:26 夏フェスでようこ秘書、ある思うことがあった！#160 https://stand.fm/episodes/66c0734a9c50085d21509f5c https://stand.fm/episodes/66c0734a9c50085d21509f5c Sat, 17 Aug 2024 11:00:38 GMT 夏の旬の野菜はやはり！夏バテ予防にも、更年期対策にもなります♪ゆりっぺ社長、今イチオシの夏野菜とは？！ #夏の野菜 #夏バテ予防 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:21 夏バテ予防に夏の旬の食材を食べよう♪#159 https://stand.fm/episodes/66beab3015ca91df602c04d7 https://stand.fm/episodes/66beab3015ca91df602c04d7 Fri, 16 Aug 2024 02:30:05 GMT 本日、急遽定時の20時放送ではなくアップしております。 コラボ配信のため少し声が聞きずらいところがあるかもしれません。すみません。よろしくお願いします。 台風が来る今、身体の不調きていませんか？ 以前ご紹介した緩和方法とアーユルヴェーダの観点から、お話しました。良かったら最後まで聴いてください。 #更活#閉経#健康法#女性ホルモン#エストロゲン#更年期 #更年期障害#更年期対策#アーユルヴエーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経#頭痛#肩こり#リンパ #解毒 #血液浄化#アーユルヴェーディックリンパ#東洋医学#イライラ#ストレス#更年期サポート #更年期ケア#健康#フェムケア #分子栄養学#フェムテック #スタエフ #すたえふ #台風 #すたえふやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:15:49 #158 台風直撃！身体の不調を緩和する方法 https://stand.fm/episodes/66bd7941da338cdf157d7a71 https://stand.fm/episodes/66bd7941da338cdf157d7a71 Thu, 15 Aug 2024 11:00:29 GMT ようこ秘書ゆったり一人雑談回です。 今回は久しぶりに映画館に行って見た編をお送りしてます。 よかったら最後まで聴いてください♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:33 #157 ようこ秘書一人雑談「映画館行ってみたら・・」編 https://stand.fm/episodes/66bc8062a910cde97ae351b4 https://stand.fm/episodes/66bc8062a910cde97ae351b4 Wed, 14 Aug 2024 11:00:16 GMT 心の余裕ってほんと大事‼️お墓参りに行こうと思ったとき、その余裕があることに気づいたゆりっぺ社長😊 #お墓参り #心の余裕 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:44 #156 心の余裕と豊かさとお墓参り https://stand.fm/episodes/66baf3d089a95a14c74b1279 https://stand.fm/episodes/66baf3d089a95a14c74b1279 Tue, 13 Aug 2024 11:00:16 GMT 老眼用のメガネを作って初めてかけてみた心境を記録に残しましたー😊 #老眼 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:15 #155 老眼鏡、初体験😊遠近両用メガネ買ってみた！ https://stand.fm/episodes/66b75b72c6a64ef93a65c9ef https://stand.fm/episodes/66b75b72c6a64ef93a65c9ef Sun, 11 Aug 2024 11:00:29 GMT 今日、この猛暑に、ゆりっぺ社長ホットフラッシュ来ちゃいました…即解消できた今日の対処法アイテムを紹介😊 #ホットフラッシュ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:55 更年期、猛暑時にホットフラッシュ来たらコレ‼️#153 https://stand.fm/episodes/66b6eadf0236fdb133a86530 https://stand.fm/episodes/66b6eadf0236fdb133a86530 Sat, 10 Aug 2024 11:00:20 GMT 今日から、三連休&お盆休みの方も多くいるかと思います。 夏休みだからできる洋服やネイル挑戦してみると良いことがあるかも、、、。ささやかなようこ秘書の開運ポイント話してみました。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート 更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #お盆休み #ラッキーカラー #サマージャンボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:00 #152 ようこ秘書一人雑談『開運ポイント』編 https://stand.fm/episodes/66b5c2d12420d836c20aeb38 https://stand.fm/episodes/66b5c2d12420d836c20aeb38 Fri, 09 Aug 2024 11:00:26 GMT 安曇野に来ているゆりっぺ社長。中房温泉からの更年期レポ。アルカリ性温泉と更年期症状緩和の関係と、酸性温泉＆アルカリ性温泉の選び方を伝授♨️ #温泉 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:12 更年期、温泉の選び方〜中房温泉編〜#151 https://stand.fm/episodes/66b31f40443fd4bb5aca681a https://stand.fm/episodes/66b31f40443fd4bb5aca681a Thu, 08 Aug 2024 11:00:25 GMT ㊗️150回放送！ ゆりっぺ社長とある場所からスタエフ収録しました。 今後の展望含めて、語ってみました。 新たな挑戦に向けて、今後も更活チャンネル発信していきますので、引き続きよろしくお願いします♪ #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #更活 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーディックリンパ # 安曇野 #長野県 #新たな挑戦 #８月８日 #チャレンジ #トーク・雑談 #すたえふ #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:23 #150 新たな挑戦に向けて！ゆりっぺ社長語ります🎵 https://stand.fm/episodes/66b1fcff0d8ffa7f3f9348cc https://stand.fm/episodes/66b1fcff0d8ffa7f3f9348cc Wed, 07 Aug 2024 11:00:24 GMT 放送150回目前😆更年期のとは？の復習トーク回♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:26 更年期ってどんなもの？【更活】おさらい#149 https://stand.fm/episodes/66aeeee11f664f768fb91c1a https://stand.fm/episodes/66aeeee11f664f768fb91c1a Tue, 06 Aug 2024 11:00:11 GMT サロンでいつもスタエフの収録をしている日常を少しだけ着飾って動画撮影してみましたー☺️ゆりっぺ社長のインスタに動画アップしてます♪ #動画撮影 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:39 スタエフ収録を動画撮影しましたー☺️#148 https://stand.fm/episodes/66adf2d61f664f768fb90cc9 https://stand.fm/episodes/66adf2d61f664f768fb90cc9 Mon, 05 Aug 2024 11:00:18 GMT 猛暑が連日続いてますね〜。仕事終わりにご飯食べに行きました〜！最近よく食べに行っているのが【ラム肉】です。 オススメの理由を話してます。良かったらぜひ最後まで聴いてください♪ #ラム肉 #猛暑 #猛暑日 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:21 #147 暑い日に【ラム肉】食べてみた‼️ https://stand.fm/episodes/66adf0b7c7ac4eb8065d5a43 https://stand.fm/episodes/66adf0b7c7ac4eb8065d5a43 Sun, 04 Aug 2024 11:00:23 GMT ゆりっぺ社長の夏のある日の休日について、ようこ秘書と雑談トークしました〜！逗子の海にはクラゲが早くも出現してるようです。サロンワーク中のため、やや小声でトークしてます。 #休日の過ごし方 #海 #更活 #AI 閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:40 #146 ゆりっぺ社長のある日の休日 https://stand.fm/episodes/66adf99b3e91079d7a80b523 https://stand.fm/episodes/66adf99b3e91079d7a80b523 Sat, 03 Aug 2024 11:18:06 GMT サロンワーク中のため、小声でのラジオ収録となります。 私たち実はプロフィールにも記載しておりますが、 元営業マンでした。少しその頃のお話をしてみました。 まだまだ語りきれない営業時代のお話。 良かったら最後まで聴いてください♪ #営業 #雑談力 #ゆるっと雑談 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:20 #145 私たちじつは元営業マンでした〜【雑談力】編 https://stand.fm/episodes/66ac5fda1718297624c1f971 https://stand.fm/episodes/66ac5fda1718297624c1f971 Fri, 02 Aug 2024 04:52:53 GMT ある日の休日の出来事。ふらっと立ち寄った家電量販店でみつけたワイヤレスイヤフォン。色々な商品がある中で見つけてしまった。ノイズキャンセル機能がこんなに凄いことになっていたことに驚き‼️店員さんと色々と最新のイヤフォン情報を聴きながらお試しさせてもらいました♪ #更年期 #更年期対策 #更年期障害 #更活 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #家電製品 #イヤフォン #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:55 #144 ようこ秘書の一人雑談『とある家電に驚いた事』編 https://stand.fm/episodes/66ab1d382a55e6a5e75afd09 https://stand.fm/episodes/66ab1d382a55e6a5e75afd09 Thu, 01 Aug 2024 11:00:20 GMT サロンオープン9周年迎えました。会社もサロンも10年目突入。途中、更年期の重い症状に悩まされ、それを乗り越えた経験から経営の舵を大きく切って、ここまで来れました‼︎この場を借りて関係するすべての皆様へ感謝申し上げます。 #安定経営 #MBA #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:18 本日、経営10年目へ突入✨更年期と会社経営を振り返ります#143 https://stand.fm/episodes/66a8b1c69e1a5b18620b4db3 https://stand.fm/episodes/66a8b1c69e1a5b18620b4db3 Tue, 30 Jul 2024 11:00:20 GMT 3日前の放送で対策をお話しした寝不足解消のためのお昼寝法、実際やってみたご報告です😊 #寝不足 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:56 #141 寝不足解消の対策やってみた♪ https://stand.fm/episodes/66a7442f5dd4ec6a85bae7d2 https://stand.fm/episodes/66a7442f5dd4ec6a85bae7d2 Mon, 29 Jul 2024 11:00:21 GMT 夏バテ気味のゆりっぺ社長。真夏の暑い時、食欲なしの状態から抜け出したい時の手軽なハーブティーを3種選びました♪ #ハーブティー #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:14 食欲なしな夏バテにオススメのハーブティー3選#140 https://stand.fm/episodes/66a497ca88e251f4f723e96b https://stand.fm/episodes/66a497ca88e251f4f723e96b Sun, 28 Jul 2024 11:00:25 GMT 更活チャネルのnoteが出来ました！ 過去の更年期に関する情報やお悩み、ゆりっぺ社長のリアルな更年期対策など、スタエフでのトーク内容を文字にすることで各症状の緩和法など必要な時に活用頂けるかなぁと思いアップすることになりました😊音声と合わせてご活用ください♪ 【note】 https://note.com/yurippe_femcare #note #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:28 #139 更活チャネルのnoteが出来ました♪緩和法などに活用下さい😊 https://stand.fm/episodes/66a49ca7bac2f1be6099fef5 https://stand.fm/episodes/66a49ca7bac2f1be6099fef5 Sat, 27 Jul 2024 11:00:35 GMT いよいよパリオリンピックが始まりましたね！ パリとの時差は7時間〜！寝不足になりそうな予感。 そんな時におすすめな寝不足対策についてゆりっぺ社長と雑談トークしましたー！ #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #更活 #アーユルヴェーディックリンパセラピスト #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ゆるっと雑談 #パリ #パリオリンピック #睡眠 #寝不足 #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #すたえふ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:24 #138 パリオリンピック⭐︎眠れない日々が続く？ https://stand.fm/episodes/66a219357a75f33449b922e7 https://stand.fm/episodes/66a219357a75f33449b922e7 Thu, 25 Jul 2024 11:00:22 GMT ゆりっぺ社長即席思いつき☺️ 冷製バジルそば簡単レシピ✨ 1、ざるそばの要領で蕎麦を茹でて水や氷水でそばを冷やす 2、水を切ったそばをパスタ皿へ盛る 3、お好みで手でちぎった適量のバジルと、パルメザンチーズとバージンオリーブオイルをそばに混ぜ合わせる 4、めんつゆを薄めず醤油を垂らす感覚で数滴適量お好みで入れて軽く和える #レシピ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:05 更年期、夏におすすめ久々のレシピトーク♪#136 https://stand.fm/episodes/66a06cea8fe28b15620c1c5a https://stand.fm/episodes/66a06cea8fe28b15620c1c5a Wed, 24 Jul 2024 11:00:26 GMT ようこ秘書のとある休日のお話。思いがけず出かけてみたら良いことがありました。思い立ったら即行動が時には大事かも。と思った出来事でした。 #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #アーユルヴェーダ #休日の過ごし方 #休日 #江ノ島 #一人雑談 #ゆるっと雑談 #スタエフ #すたえふ初心者 #すたえふやろうぜ #スタエフやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:51 #135 ようこ秘書のゆったり一人雑談　休日の過ごし方編 https://stand.fm/episodes/669ba5cc20e3125ba144e4c2 https://stand.fm/episodes/669ba5cc20e3125ba144e4c2 Tue, 23 Jul 2024 11:00:31 GMT 更年期世代は更年期の症状だけでなく、他の様々な疾患も若い頃より出てきやい時期。ゆりっぺ社長もある定期検診を1年に一度行うことになったお話。 #定期検診 #緑内障 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:57 更年期中は他の疾患も気をつけたい時期、定期検診の重要性#134 https://stand.fm/episodes/669ba195f4a726eac72b2552 https://stand.fm/episodes/669ba195f4a726eac72b2552 Mon, 22 Jul 2024 11:00:30 GMT 近頃ジェネレーションギャップを感じるお年頃のようこ秘書のお悩み相談にゆりっぺ社長がサバサバ応える雑談ポジティブトーク回😆 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:55 #133 世代ギャップあるあるに悩むようこ秘書のお話し https://stand.fm/episodes/669a6f20f4a726eac72b1270 https://stand.fm/episodes/669a6f20f4a726eac72b1270 Sat, 20 Jul 2024 11:00:34 GMT 昨日のショウイチさんとのコラボライブ振り返って、ようこ秘書が発案するゆりっぺ社長新境地とは⁉️ #イケボ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:35 #131 コラボの御礼とゆりっぺ新境地開くかも🤭な話し https://stand.fm/episodes/669a65fd8db214b88032e378 https://stand.fm/episodes/669a65fd8db214b88032e378 Fri, 19 Jul 2024 13:33:00 GMT 愛の占い師ショウイチさんをお招きして占いとアーユルヴェーダ体質診断トークしましたー❣️途中からジュンさんもお招きして4人でご縁ある楽しいコラボライブ繰り広げてます✨ ショウイチさんch https://stand.fm/channels/6611f24ef95ea2f8e498a110 ジュンさんch https://stand.fm/channels/65ca4f2d0a4a74f98f77b7c3 #占い #体質診断 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 01:10:37 ✨愛の占い師ショウイチさんとコラボライブ✨#130 https://stand.fm/episodes/66980475c6881252ba6f26b3 https://stand.fm/episodes/66980475c6881252ba6f26b3 Thu, 18 Jul 2024 11:00:38 GMT ゆりっぺ社長、鰻屋さんの女将の笑顔に心を動かされたエピソードから、更年期の幸せホルモン分泌を探る😊 #幸せホルモン #オキシトシン #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:21 #129 満面の笑みで幸せホルモン【オキシトシン】分泌促進✨ https://stand.fm/episodes/6694eaa7c5a4a7d40e296633 https://stand.fm/episodes/6694eaa7c5a4a7d40e296633 Wed, 17 Jul 2024 11:00:29 GMT 夏のダルさやむくみ太りが気になる体質の方へ、アーユルヴェーダ的体質改トークしています♪ #むくみ太り #湿気 #カパ #体質改善 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:15 アーユルヴェーダ的夏のダルさむくみ太り体質改善しよう！#128 https://stand.fm/episodes/6694e856c5a4a7d40e29660f https://stand.fm/episodes/6694e856c5a4a7d40e29660f Tue, 16 Jul 2024 11:00:17 GMT 夏、暑い時でも冷えのある方、クーラー冷えある方にオススメの過ごし方をアーユルヴェーダの考え方を盛り込んでお届けします😃 #冷え #体質改善 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:55 アーユルヴェーダ的夏の冷え性、なんとかしたいっ！！#127 https://stand.fm/episodes/66936935ccf37b04ddad7935 https://stand.fm/episodes/66936935ccf37b04ddad7935 Sun, 14 Jul 2024 11:00:21 GMT 本日は、フェムテックケアのあのアイテムについて活用歴3年のベテラン、ゆりっぺ社長が熱く語ります。女性の皆様はもちろん、男性の皆様も女性の毎月の大変さを知っておいてもらえたらなぁと願いつつ配信🍀 ※サロンワークの休憩タイムのため、少しザワザワしてます、、、。予めご了承ください☺️ #月経カップ #フェムテック #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #健康 #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:46 #125 ゆりっぺ社長活用歴3年！！あのフェムテックアイテムについて語る🧐 https://stand.fm/episodes/669204a7acd7d1ff79a33b0d https://stand.fm/episodes/669204a7acd7d1ff79a33b0d Sat, 13 Jul 2024 11:00:39 GMT 女性ホルモンに似た働きを持つざくろ。そのサプリを試飲させて頂いた場面で、妊活、生理不調、PMSの説明ワードは出てきたけど更年期というワードだけが出てこなかった時のエピソード。 #ざくろ #ハーブ園 #更活 #閉経 #健康 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:57 更年期というワードを『更活』にポジティブ変換 #124 https://stand.fm/episodes/668d337a8ecc89d1f6dc6449 https://stand.fm/episodes/668d337a8ecc89d1f6dc6449 Fri, 12 Jul 2024 11:00:32 GMT 今日という日がいちばん若いっ！！だから登る❣️と言って同世代の友人が今まさに富士山のぼってます🗻 #富士山 #更活 #閉経 #健康 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:28 #123 今日という日が いちばん若いっ！！ https://stand.fm/episodes/668d2a748b8ab50bba0b4851 https://stand.fm/episodes/668d2a748b8ab50bba0b4851 Thu, 11 Jul 2024 11:00:15 GMT 妊活と更活の共通点とは？続々最近、妊活のお客様が妊娠のご報告を下さってこの上ない喜び✨実はこの成功例は更年期症状緩和の対策につながることもあるんです😃 #妊活 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:08 #122 妊活成功と更活症状緩和の共通点✨ https://stand.fm/episodes/668d24ac353a9f5c57d11447 https://stand.fm/episodes/668d24ac353a9f5c57d11447 Wed, 10 Jul 2024 11:00:31 GMT 久々アーユルヴェーダのお話し😃夏のイライラしてるとき、辛いもの食べてない？それはよりイライラ増大させてしまうよー🫠 #ピッタ #猛暑 #ホットフラッシュ #健康 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:23 #121 アーユルヴェーダ的夏のイライラ鎮めるには？！ https://stand.fm/episodes/668cebb28fdeec8b89df7d0c https://stand.fm/episodes/668cebb28fdeec8b89df7d0c Tue, 09 Jul 2024 11:00:18 GMT サロンのベランダから、収録はじめてみましたが、思ったより暑く、風も吹いていたので、早々に部屋に戻りました。少し風の音が入ります、、ご了承願います、、。笑 #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #一人雑談 #トーク・雑談 #心理テスト #おかたづけ #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #すたえふ #すたえふやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:59 #120 ようこ秘書の一人雑談⭐︎片付けをしていたら、、、編 https://stand.fm/episodes/668bcdae8fdeec8b89df69ba https://stand.fm/episodes/668bcdae8fdeec8b89df69ba Mon, 08 Jul 2024 11:47:00 GMT 本日急遽、ライブでお届けすることに😊今ハマってる夏バテ防止の夏野菜トークからの、沖縄の情景が思い浮かぶ、そんな楽しいライブになりました❣️ #夏野菜 #沖縄 #熱中症予防 #猛暑 #ホットフラッシュ #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:26:25 #119今ハマってる夏野菜のお話からの南国トーク♪ライブアーカイブ編 https://stand.fm/episodes/66896018f74559d9a83cb07f https://stand.fm/episodes/66896018f74559d9a83cb07f Sun, 07 Jul 2024 11:00:16 GMT 連日の猛暑、更年期にどんな影響あるの？ゆりっぺ社長はホットフラッシュで顔汗止まらなかった💦けどいつもの如くココは冷静に対策打って終息😊 #猛暑 #ホットフラッシュ #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:53 更年期のホットフラッシュと猛暑の関係 #118 https://stand.fm/episodes/66864cd8fb1cbffb820a7d61 https://stand.fm/episodes/66864cd8fb1cbffb820a7d61 Sat, 06 Jul 2024 11:00:35 GMT 連日、暑い日が続いてますねー！いよいよ夏がやって来るということで、夏の楽しみをテーマにゆりっぺ社長とようこ秘書、サロンワーク休憩中に雑談トークです。途中お客様がいらしたため、急遽会話終わります、、笑。 #セロトニン #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:02 #117 ゆりっぺ社長&ようこ秘書の雑談⭐︎夏の楽しみ編 https://stand.fm/episodes/6685103e5de418ef2d592881 https://stand.fm/episodes/6685103e5de418ef2d592881 Fri, 05 Jul 2024 11:00:31 GMT 頭痛、肩こり、腰痛、気分の落ち込み、などの不調を爽快に緩和してくれるハッカ油の使い方をもう少し詳しく実践形式に解説していきます🌿🧐#109をさらにくわしく使い方実践形式でお届けします♪ #ハッカ油 #ペパーミント #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:41 更年期必須アイテム⭐︎ハッカ油健康法〜使い方実践編〜 #116 https://stand.fm/episodes/668514255de418ef2d5928d4 https://stand.fm/episodes/668514255de418ef2d5928d4 Thu, 04 Jul 2024 11:00:17 GMT 自己肯定感をちょっとしたことで高めていける、なんとなく分かっていても出来てないことをやってみよう！と2人がトークしてます🍀 #自己肯定感 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:24 #115 自己肯定感を高めるためには⚪︎⚪︎をしてみよう！ https://stand.fm/episodes/66850bc12f6ddbe7a53cf9d9 https://stand.fm/episodes/66850bc12f6ddbe7a53cf9d9 Wed, 03 Jul 2024 11:00:22 GMT ようこ秘書、夏休み明けました〜！ ということで！久しぶりにゆりっぺ社長と二人でゆったり雑談トークです♪ #休日の過ごし方 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:42 #114 久しぶりにゆったり二人で雑談編 https://stand.fm/episodes/66835a51dfa2e3597b131a66 https://stand.fm/episodes/66835a51dfa2e3597b131a66 Tue, 02 Jul 2024 11:00:25 GMT ゆりっぺ社長、やや落ち込み気味トーンでごめんなさい😅こんなときこそレジリエンス力をしなやかに養いたいっていうお話し✨ (ようこ秘書夏休み休暇中🌻) #レジリエンス力 #打たれ弱い #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:03 更年期の打たれ弱さを救うレジリエンス力#113 https://stand.fm/episodes/668252a822b2b6aa041f9176 https://stand.fm/episodes/668252a822b2b6aa041f9176 Mon, 01 Jul 2024 11:00:25 GMT 今朝起きたらゆりっぺ社長、頭痛あり…そのときの対処法で実践したことを順を追って解説していきます🍀 #頭痛 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:44 #112朝起きたら頭痛…ゆりっぺ社長の分析と対処法 https://stand.fm/episodes/6680ae393c61908e19469a65 https://stand.fm/episodes/6680ae393c61908e19469a65 Sun, 30 Jun 2024 11:00:13 GMT アーユルヴェーダって何？更年期に知っておくと全然違う‼︎症状緩和策の引き出しに知っておきたいアーユルヴェーダについてお話しします。 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:58 更年期に取り入れたいアーユルヴェーダとは？入門編#111 https://stand.fm/episodes/667f73b9e2200afaedc201d4 https://stand.fm/episodes/667f73b9e2200afaedc201d4 Sat, 29 Jun 2024 11:00:18 GMT 蒸し暑い日にクールダウンするアーユルヴェーダ的スパイスドリンク、今日ゆりっぺ社長が飲んだドリンクからご紹介していきます。 (ようこ秘書夏休み休暇中🌻) #蒸し暑い #スパイス #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:49 蒸し暑い日にオススメの簡単スパイスドリンク♪#110 https://stand.fm/episodes/667e28ee99fee0d89f914d52 https://stand.fm/episodes/667e28ee99fee0d89f914d52 Fri, 28 Jun 2024 03:17:23 GMT 雨の日の心身の不調に絶大なる効き目を発揮するアイテムの使い方を実践形式にゆりっぺ社長が伝授♪これで心身リフレッシュしよう！！ (ようこ秘書はひと足早めの夏休み休暇中🌻) #雨の日不調 #低気圧不調 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:27 雨の日不調緩和の救世主アイテムはコレ‼️実践編#109 https://stand.fm/episodes/667d73983f21ac0304be9945 https://stand.fm/episodes/667d73983f21ac0304be9945 Thu, 27 Jun 2024 14:21:24 GMT はじめてのコラボLIVE、mamoさんありがとうございましたー✨御礼と初コラボを振り返り、ゆりっぺ社長とようこ秘書とで反省会😆 mamoさんのCHはこちらから💫 https://stand.fm/channels/617d8ee33db982af52c1c4fd #余韻 #御礼 #反省会 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:00 #108 コラボLIVEの御礼と余韻♪ https://stand.fm/episodes/667d2e38c9a2f53c7de2d044 https://stand.fm/episodes/667d2e38c9a2f53c7de2d044 Thu, 27 Jun 2024 09:29:51 GMT 本日mamoさんのチャンネルでコラボ配信します！ 良かった聴きに来てください♪ mamoさんのCHはこちらから💫 https://stand.fm/channels/617d8ee33db982af52c1c4fd #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #すたえふ #コラボ配信 #事前告知 #更活 #アーユルヴェーディックリンパセラピスト #更年期 #更年期障害 #更年期対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:54 #107 本日6/27 22時〜コラボ配信⭐︎直前告知 https://stand.fm/episodes/667b620f92252d827df4cadf https://stand.fm/episodes/667b620f92252d827df4cadf Wed, 26 Jun 2024 11:00:25 GMT 更年期の時期、理由のない気分の落ち込みや無気力さはホルモン変動に関係することが多く、このメカニズムを知ると自分が悪いわけじゃないことに安堵😌 #無気力 #気分の落ち込み #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:03 更年期の無気力さ、自分のせいにしないっ😃#106 https://stand.fm/episodes/667a882b8817ffe4ff5990ca https://stand.fm/episodes/667a882b8817ffe4ff5990ca Tue, 25 Jun 2024 11:00:19 GMT 毎日、体重1kgにつきタンパク質1.0〜1.5g摂取すると、更年期いいことたくさんあるよー✨の基礎編をお届けします😃 #タンパク質 #分子栄養学 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:01 更年期のタンパク質摂取すごく大事〜基礎編〜#105 https://stand.fm/episodes/66792293a7c1bfba1d4e1c5c https://stand.fm/episodes/66792293a7c1bfba1d4e1c5c Mon, 24 Jun 2024 11:00:17 GMT 今日蒸し暑すぎた…🫠更年期の熱中症リスクを軽減する対策第一弾、基本的な対策法お伝えします😃本日サロン営業中の収録のため、小声トーク回となってます🙇‍♀️ #熱中症 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:12 更年期の熱中症リスク、回避したいっ‼️ #104 https://stand.fm/episodes/667803ff5fac0792f69d3d83 https://stand.fm/episodes/667803ff5fac0792f69d3d83 Sun, 23 Jun 2024 11:28:51 GMT 今日はおかげさまでサロンワークが満席御礼🈵で収録出来なかったため、仕事終わりに急遽Liveゆるりトークしてます🤗 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:15:31 #103 ゆりっぺ&ようこの急遽Live雑談ゆるりトーク https://stand.fm/episodes/667689932ba567ac7fa5eb38 https://stand.fm/episodes/667689932ba567ac7fa5eb38 Sat, 22 Jun 2024 11:00:18 GMT 雨のシーズン☔更年期症状を緩和する対策を環境面とマインド面双方からお話します。 #梅雨 #模様替え #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:26 梅雨、事前に不調にならない環境作りしよう！#102 https://stand.fm/episodes/6674ddb69bcb72b5b8e735fc https://stand.fm/episodes/6674ddb69bcb72b5b8e735fc Fri, 21 Jun 2024 11:00:38 GMT アルコールが激弱なゆりっぺ社長の更年期耳鳴りリアル不調体験談😅 #耳鳴り #耳こもる #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:47 更年期の耳鳴り、原因はお酒🍺だった？！#101 https://stand.fm/episodes/667422ef5199f1d89b533163 https://stand.fm/episodes/667422ef5199f1d89b533163 Thu, 20 Jun 2024 13:03:24 GMT 100回放送を迎えました感謝Live✨🤗🙇‍♀️ #100回 #感謝 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 01:08:36 100回記念LIVE放送〜⭐︎アーカイブ編 #100✨ https://stand.fm/episodes/66723cc81c89d9d58da1736e https://stand.fm/episodes/66723cc81c89d9d58da1736e Wed, 19 Jun 2024 11:05:34 GMT 明日でおかげさまで100回目の放送を迎えるにあたり、ここで、更年期についてのおさらいと、ゆりっぺ社長が今伝えたいことをお話しします。 #おさらい #100回 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:10 更年期のおさらい〜100回放送直前編〜#099 https://stand.fm/episodes/667120e383da14402b6a4b56 https://stand.fm/episodes/667120e383da14402b6a4b56 Tue, 18 Jun 2024 11:00:17 GMT 先日のスリランカフェスティバルへ行った際に 立ち寄ったある場所のお話。 都内に久しぶりに行って感じたようこ秘書の想いとは⁉️ #更年期 #更年期対策 #更年期障害 #更活 #Ayurveda #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ゆるっと雑談 #ゆるとーく #イベント #フェス #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #すたえふ初心者 #すたえふ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:58 #098 ようこ秘書⭐︎一人雑談【素敵な場所はすぐそこにあるかも】編 https://stand.fm/episodes/666fe479ad1ac3de949f61ad https://stand.fm/episodes/666fe479ad1ac3de949f61ad Mon, 17 Jun 2024 11:00:20 GMT ゆりっぺ社長のジョギング中のあの推しのおばあちゃんたちから今日も大きな気づきを得ました🌈更活中、無理をしすぎないことも大事なんだと思ったエピソード✨ #推し活 #潔い #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:11 #097 “推し”が無理をしない潔さを教えてくれた https://stand.fm/episodes/666d567ad107575ea3a1b8de https://stand.fm/episodes/666d567ad107575ea3a1b8de Sun, 16 Jun 2024 04:07:39 GMT 本日いつもアップしている20時ではなく、イベント自体が、15日16日のため急遽アップすることにしました！ 外での収録のため、風の音などザワザワしてます〜。 久しぶりの都内へあるイベントへ行ってきました♪ とにかく人人人が沢山！しかも、外国の方ばかり。 ここが日本であることが、一瞬分からないくらいの異国空間でした〜！そのイベントとは！？ #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #更活 #スリランカ #スリランカアーユルヴェーダ #スリランカカレー #スリランカフェス #代々木公園 #旅行 ジョージア #スタエフ #すたえふ初心者 #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:07 #096 ようこ秘書⭐︎とあるイベント視察へ【in東京2024】編 https://stand.fm/episodes/666ce1aa46a6d4c52c86d103 https://stand.fm/episodes/666ce1aa46a6d4c52c86d103 Sat, 15 Jun 2024 11:00:15 GMT 買付の出張帰りに出会った干物屋のおじちゃんに感動🥹したエピソード✨ #出張 #出会い #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:36 #095 あったかい心意気に大感動✨交流って大切！ https://stand.fm/episodes/666ae8d7d5d5b8ec66e86e2b https://stand.fm/episodes/666ae8d7d5d5b8ec66e86e2b Fri, 14 Jun 2024 11:00:29 GMT ようこ秘書が気分転換に行く場所とは？ゆるりトークしてます♪ #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #更活 #ゆったり雑談 #一人雑談 #本屋さん #活字 #気分転換 #スタエフ #すたえふ初心者 #すたえふやろうぜ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:49 #094 ようこ秘書の一人雑談【気分転換】編 https://stand.fm/episodes/6668e0681f83d8464c108a95 https://stand.fm/episodes/6668e0681f83d8464c108a95 Thu, 13 Jun 2024 11:00:18 GMT ゆりっぺ社長とようこ秘書、前職の職場では、周りから仲悪いと思われていた？！それはなぜ？そこから紐解く更年期ストレスを溜めない方法をお伝えします😃 #出会い #更活 #閉経 #女性ホルモン#エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:23 #093 ゆりっぺ社長とようこ秘書、仲悪い？！🤣 https://stand.fm/episodes/666840afb45aa180a75cc943 https://stand.fm/episodes/666840afb45aa180a75cc943 Wed, 12 Jun 2024 11:00:19 GMT いったい何年、更年期続くの？！と途方に暮れそうなとき、このマインドで乗り越えたい！！とゆりっぺ社長も自ら、そう思う。 #閉経後 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:41 更年期、途方に暮れそうな時のためのマインド🍀 #092 https://stand.fm/episodes/6665808675c22d2b300ce87e https://stand.fm/episodes/6665808675c22d2b300ce87e Tue, 11 Jun 2024 11:00:16 GMT ようこ秘書の新社会人時代と今の更活的トキメク場所のお話しが結びついたゆるりトークをゆりっぺ社長と展開してます🍀 #トキメキ #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:49 #091 ようこ秘書のトキメクお話し♡ https://stand.fm/episodes/66658a85bd567679abd76336 https://stand.fm/episodes/66658a85bd567679abd76336 Mon, 10 Jun 2024 11:00:18 GMT お陰様で100回放送まであと10日😊ゆりっぺ社長とようこ秘書の100回感謝Liveしたい会議、公開！！ #100回 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:29 #090 まもなく放送100回目⭐︎LIVEしたいっ☺️ https://stand.fm/episodes/6665759ca6f2fb822d4cd145 https://stand.fm/episodes/6665759ca6f2fb822d4cd145 Sun, 09 Jun 2024 11:00:17 GMT 梅雨直前！この時期のつらい更年期症状を緩和するおススメ体質別簡単レシピをアーユルヴェーダの考え方をもとに専門用語を使わずにご紹介します😉 #梅雨 #レシピ #体質別 #更活 #閉経 #女性ホルモン#エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:32 アーユルヴェーダ的梅雨のおススメ簡単レシピ #089 https://stand.fm/episodes/66641b07671c6bcf53a44997 https://stand.fm/episodes/66641b07671c6bcf53a44997 Sat, 08 Jun 2024 11:00:26 GMT 占いと更年期、意外だけど、時には結びつけても良いんじゃない⁉️ゆりっぺ社長の考える更年期の占いの活用法をお話しします。 #占い #スピリチュアル #更活 #閉経 #女性ホルモン#エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:11 更年期と占いのハッピーな関係性✨#088 https://stand.fm/episodes/6662d0a59ce5bd3d0425581a https://stand.fm/episodes/6662d0a59ce5bd3d0425581a Fri, 07 Jun 2024 11:00:43 GMT 実はようこ秘書、マヤ暦占いをはじめとする占い好き😊 10年以上前にゆりっぺ社長がマヤ暦占いを勉強して以来、社員もみんな楽しく学んでお客様へもお伝えしたり、趣味の領域ですがみんなで楽しんでます✨ #更年期 #更年期対策 #更年期障害 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #寅の日 #開運日 #マヤ暦 #白い風 #白い風の13日間 #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #すたえふやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:29 #087 ようこ秘書⭐︎一人雑談『開運日』編 https://stand.fm/episodes/66612405a56b0e84656481af https://stand.fm/episodes/66612405a56b0e84656481af Thu, 06 Jun 2024 11:00:21 GMT ジョギング中に更活的✨新たな推し✨を見つけちゃいました🧡 #推し活 #更活 #閉経 #女性ホルモン#エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:01 更年期、新たな私の推しができました‼︎ #086 https://stand.fm/episodes/665dac1a8447e0cab4c73637 https://stand.fm/episodes/665dac1a8447e0cab4c73637 Wed, 05 Jun 2024 11:00:19 GMT 昨日に引き続き、ゆりっぺ社長の挫折とV字回復の今に至る道のりを公開していきます🤭 #挫折 #V字回復 #経歴 #自己紹介 #更活 #閉経 #女性ホルモン#エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン #経営 #MBA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:58 #085 挫折とV字回復編〜ゆりっぺ社長の過去〜Part2 https://stand.fm/episodes/665da87b3c5096f3870d895e https://stand.fm/episodes/665da87b3c5096f3870d895e Tue, 04 Jun 2024 11:00:15 GMT プロフィールお読み頂いた方の中にはゆりっぺ社長、ナニモノだ⁉️異色の経歴だよね⁉️と思って下さる方が多いご様子でレターを頂いたりもしてますので、これから少しずつ、過去のお話しもしていきます😊 #MBA #経歴 #自己紹介 #更活 #閉経 #女性ホルモン#エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:20 #084 ゆりっぺ社長の過去が遂に明かされます🤭Part1 https://stand.fm/episodes/665c0f163958459913c9dc27 https://stand.fm/episodes/665c0f163958459913c9dc27 Mon, 03 Jun 2024 11:00:25 GMT 国内外のパワースポットを訪れているゆりっぺ社長が行きついたパワースポットとは？！ #パワースポット #更活 #閉経 #女性ホルモン#エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:21 更年期、ゆりっぺ社長パワースポットを語る‼︎ #083 https://stand.fm/episodes/665c072c0fe8ee6cd77fcd9d https://stand.fm/episodes/665c072c0fe8ee6cd77fcd9d Sun, 02 Jun 2024 11:00:41 GMT ゆりっぺ社長、本日満席御礼のため、ようこ秘書とHitomi先生の更年期にまつわるポジティブトークをお届けします😊 #更活 #閉経 #女性ホルモン#エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:46 #082 ようこ秘書&Hitomi先生のゆるりポジティブトーク https://stand.fm/episodes/6658595a98a046b1da2fea74 https://stand.fm/episodes/6658595a98a046b1da2fea74 Sat, 01 Jun 2024 11:00:18 GMT ゆりっぺ社長、寝違えて首動かず…💦これも更年期が関係してるの⁉️２日で回復した対策法もお伝えします😊 #寝違え #更活 #閉経 #女性ホルモン#エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:01 #081 ゆりっぺ社長リアル不調&緩和法【寝違え編】 https://stand.fm/episodes/6658557d16c9437fd0904f3d https://stand.fm/episodes/6658557d16c9437fd0904f3d Fri, 31 May 2024 11:00:31 GMT 本当は真面目なトーク回でしたが、あることが起きてゲラゲラ🤣笑いが止まらなくなり、急遽、笑いが更年期を救うトークになりました❣️ #笑い #更活 #閉経 #女性ホルモン#エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア#幸せホルモン #イソフラボン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:40 #080 笑いの威力ってこんなにすごいんだ❣️更活編 https://stand.fm/episodes/6656dee6d75f9ae4343c691b https://stand.fm/episodes/6656dee6d75f9ae4343c691b Thu, 30 May 2024 11:00:42 GMT ポットのお湯より鉄瓶や土鍋で煮詰めた白湯がオススメ👍 毒素が体内から抜けると甘く感じる不思議♪ #お白湯 #鉄瓶 #更活 #閉経 #女性ホルモン#エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア#幸せホルモン #イソフラボン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:38 #079 白湯ってマズい？それは体内に毒素があるから😱 https://stand.fm/episodes/6656dbacd75f9ae4343c68de https://stand.fm/episodes/6656dbacd75f9ae4343c68de Wed, 29 May 2024 11:00:19 GMT 睡眠のリズムって女性ホルモンを整えるのにもほんと大事‼︎ #更活 #閉経 #女性ホルモン#エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #むくみ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア#幸せホルモン #イソフラボン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:11:25 #078 睡眠の質を高めていこう！ https://stand.fm/episodes/665319621306c279a46f5f78 https://stand.fm/episodes/665319621306c279a46f5f78 Tue, 28 May 2024 11:00:15 GMT イライラしてることにハッと気が付けると、全然違う🫢 #イライラ #ストレス #更活 #閉経 #幸せホルモン #女性ホルモン #イソフラボン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #むくみ #解毒 #血液浄化 #消化促進 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:40 更年期のイライラどうにかしたいっ‼️ヒートアップさせない方法 #077 https://stand.fm/episodes/665316881306c279a46f5f26 https://stand.fm/episodes/665316881306c279a46f5f26 Mon, 27 May 2024 11:00:19 GMT 大反響だった玉川温泉レポ、ようこ秘書も興味津々で🤔根掘り葉掘り聞いてみた！の雑談トーク回 ▪️インスタに玉川温泉の動画アップしてます！ プロフィールからインスタへとべますので、 よかったらぜひみてみて下さい。 #更活 #閉経 #幸せホルモン #女性ホルモン #イソフラボン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #むくみ #解毒 #血液浄化 #消化促進 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:12:24 #076 ゆりっぺ社長とようこ秘書の更活雑談トーク https://stand.fm/episodes/6652b76042b0f9bec430eadf https://stand.fm/episodes/6652b76042b0f9bec430eadf Sun, 26 May 2024 11:00:19 GMT 更年期症状緩和や自律神経の乱れをととのえる玉川温泉から学んだちょっぴり酸性の自宅入浴法♨️ #自宅ケア #入浴法 #強酸泉 #玉川温泉 #更活 #閉経 #幸せホルモン #女性ホルモン #イソフラボン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #むくみ #解毒 #血液浄化 #消化促進 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:09 #075 自宅でできるちょっぴり酸性の健康入浴法♨️ https://stand.fm/episodes/665156fa89208ed0feb186ec https://stand.fm/episodes/665156fa89208ed0feb186ec Sat, 25 May 2024 11:00:23 GMT 日本一酸性の強い秋田県の湯治場玉川温泉レポ♨️ビリビリすごい‼︎更年期症状緩和にも◎ #強酸泉 #玉川温泉 #更活 #閉経 #幸せホルモン#女性ホルモン #イソフラボン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #むくみ #解毒 #血液浄化 #消化促進 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:46 #074 日本一の強酸泉玉川温泉、やっぱり凄かった‼︎ https://stand.fm/episodes/66501a800218972ecaabb7c5 https://stand.fm/episodes/66501a800218972ecaabb7c5 Fri, 24 May 2024 11:00:47 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダセラピスト #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #フェス #花火 #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:32 #073 ようこ秘書⭐︎一人お喋り編【テンション上げるには⁉️】 https://stand.fm/episodes/664b15cb217ada38c9e93b7e https://stand.fm/episodes/664b15cb217ada38c9e93b7e Thu, 23 May 2024 11:00:19 GMT 今日の放送は今までで1番荒行かも🫢なので、それぞれムリのない範囲で改善法トライしましょう☺️ #メニエール #更活 #閉経 #幸せホルモン#女性ホルモン #イソフラボン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #むくみ #解毒 #血液浄化 #消化促進 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:38 更年期の辛い時だけど、、⚪︎⚪︎乗ってみた！#072 https://stand.fm/episodes/664ad3d491c76f9bffb8678d https://stand.fm/episodes/664ad3d491c76f9bffb8678d Wed, 22 May 2024 11:00:22 GMT この２つの症状似てるけど、どっちなんだろう？という疑問や不安あるよね🤔 #PMS #更活 #閉経 #幸せホルモン#女性ホルモン #イソフラボン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #むくみ #解毒 #血液浄化 #消化促進 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:36 #071 PMSと更年期症状の違いって⁉️ https://stand.fm/episodes/66499297fe41dd2c04e2f527 https://stand.fm/episodes/66499297fe41dd2c04e2f527 Tue, 21 May 2024 11:00:32 GMT フォロワーさんがたくさん増えてきたので、男性更年期についてもお話ししていきます🍀 #男性更年期 #テストステロン #更活 #閉経 #幸せホルモン#女性ホルモン #イソフラボン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #むくみ #解毒 #血液浄化 #消化促進 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:14 #070 男性更年期について初めて語ります https://stand.fm/episodes/664ad0ff3768dbdf983bf30a https://stand.fm/episodes/664ad0ff3768dbdf983bf30a Mon, 20 May 2024 11:00:24 GMT ゆりっぺ社長、生理2日目の不調をリアル配信♪ #生理痛 #更活 #閉経 #幸せホルモン#女性ホルモン #イソフラボン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #むくみ #解毒 #血液浄化 #消化促進 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:51 #069 ゆりっぺ社長のリアル不調【生理不調編】 https://stand.fm/episodes/66498174fe41dd2c04e2f3f3 https://stand.fm/episodes/66498174fe41dd2c04e2f3f3 Sun, 19 May 2024 11:00:32 GMT ようこ秘書、今日低気圧で目がショボショボ重いというこで眼精疲労についての改善法をご紹介🍀 満席御礼日のサロンでの収録のため、小声でこっそり配信してまーす😊 #低気圧 #眼精疲労 #目が重い #更活 #閉経 #幸せホルモン#女性ホルモン #イソフラボン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #むくみ #解毒 #血液浄化 #消化促進 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:14 #068 眼精疲労による重だるさや痛みの改善方法 https://stand.fm/episodes/66481a36517f580809c493a0 https://stand.fm/episodes/66481a36517f580809c493a0 Sat, 18 May 2024 11:00:14 GMT 山登りやハイキングで得られる更活にうってつけの幸福感をもたらすホルモン分泌のお話し😊 #山登り #ハイキング #更活 #閉経 #幸せホルモン#女性ホルモン #イソフラボン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #むくみ #解毒 #血液浄化 #消化促進 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:59 #067 山登り•ハイキングすると、幸せホルモンが分泌される？！ https://stand.fm/episodes/6645acca07a0f46383e198e6 https://stand.fm/episodes/6645acca07a0f46383e198e6 Fri, 17 May 2024 11:00:22 GMT 自律神経の乱れがあるとき、室内の湿度が高いと良いことないため、梅雨より前に今から対策を打ちたいところ🧐 #湿度 #更活 #閉経 #女性ホルモン #イソフラボン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #むくみ #解毒 #血液浄化 #消化促進 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:04 #066 室内の湿度、どれくらいが健康にベストなの？ https://stand.fm/episodes/6645731473b56316c706752d https://stand.fm/episodes/6645731473b56316c706752d Thu, 16 May 2024 03:00:21 GMT 今朝までの雨の低気圧(関東)による不調が私も少し出てるので、お昼配信で、同様の不調のみなさまへ簡易対策法をお伝えしていきます🍀 #低気圧 #だるい #めまい #更活 #閉経 #女性ホルモン #イソフラボン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #むくみ #解毒 #血液浄化 #消化促進 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:19 #065 低気圧不調のメカニズムと簡易対策法 https://stand.fm/episodes/66446ed8a3e94c4d0443b36c https://stand.fm/episodes/66446ed8a3e94c4d0443b36c Wed, 15 May 2024 11:00:28 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーディックリンパセラピスト #アーユルヴェーダセラピスト #BWJ #ビューティーワールド #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:13:17 #064 先日行ったイベント先は⚪︎⚪︎⚪︎でした！ https://stand.fm/episodes/664330143246cb207186acb1 https://stand.fm/episodes/664330143246cb207186acb1 Tue, 14 May 2024 11:00:18 GMT 更年期症状緩和のオススメ食材のセリ回が反響スゴイあったので、今回はオススメ調味料をご紹介♪ 満席御礼日のサロンでの収録のため、小声でこっそり配信してまーす😊 #栄養学 #更活 #閉経 #女性ホルモン #イソフラボン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #むくみ #解毒 #血液浄化 #消化促進 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:59 #063 今ハマってる更年期症状緩和の調味料はコレ！ https://stand.fm/episodes/66416c3e0369c8512a21a588 https://stand.fm/episodes/66416c3e0369c8512a21a588 Mon, 13 May 2024 01:59:55 GMT 乗り物酔い対策のお話しですが、本日の低気圧(関東)による不調や太陽フレアの影響を考慮して、本日も通常20時配信でなくお昼配信にしましたー🍀なんとなく不調のみなさま、老若男女問わずご参考ください🌿 #乗り物酔い #低気圧頭痛 #自律神経　#太陽フレア #むくみ #解毒 #血液浄化 #消化促進 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:20 #062 乗り物酔い対策編Part2 https://stand.fm/episodes/664034133213c2a25db3f7cc https://stand.fm/episodes/664034133213c2a25db3f7cc Sun, 12 May 2024 03:34:22 GMT #太陽フレア #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーダ #太陽フレア #オーロラ #スタエフ #スタエフ初心者 #スタエフやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:21 #061 【特別配信】5月12日太陽フレアの影響ってあるの⁉️ https://stand.fm/episodes/663de946f9400353ee447c50 https://stand.fm/episodes/663de946f9400353ee447c50 Sat, 11 May 2024 11:00:31 GMT #栄養学 #むくみ #解毒 #血液浄化 #消化促進 #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:26 #060 解毒！血液浄化！消化機能UP！の意外な更活◎食材はコレ‼︎ https://stand.fm/episodes/663caba87bb28f62344e3a57 https://stand.fm/episodes/663caba87bb28f62344e3a57 Fri, 10 May 2024 11:00:29 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #更活 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #香り #白檀 #お香 #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:38 #059 ようこ秘書のゆったり雑談♪香り編 https://stand.fm/episodes/663c9e571ea73e52821511c7 https://stand.fm/episodes/663c9e571ea73e52821511c7 Thu, 09 May 2024 11:00:20 GMT #アンチエイジング #ウェルエイジング #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:55 #058 ウェルエイジングを知ってるとイイことある☆更活 https://stand.fm/episodes/6639f90f6598320effff5a38 https://stand.fm/episodes/6639f90f6598320effff5a38 Wed, 08 May 2024 11:00:23 GMT #運動 #ジョギング #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:16 更年期、スロージョギングで不調緩和♪ #057 https://stand.fm/episodes/6635ce596c85c76b07ed42fe https://stand.fm/episodes/6635ce596c85c76b07ed42fe Mon, 06 May 2024 11:00:22 GMT #更年期 #更年期対策 #更年期障害 #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーディックリンパ #アーユルヴェーディックリンパセラピスト#更活 #ゆるっと雑談 #スタエフ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:55 #055 ようこ秘書のゆったり一人雑談編 https://stand.fm/episodes/6635652f6c85c76b07ed3b92 https://stand.fm/episodes/6635652f6c85c76b07ed3b92 Sun, 05 May 2024 11:00:21 GMT #更活 #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:33 更年期をポジティブに乗り切る『更活®︎』の芽が出てきた！#054 https://stand.fm/episodes/6633931c7813a8f13343c7bd https://stand.fm/episodes/6633931c7813a8f13343c7bd Sat, 04 May 2024 11:00:15 GMT #ダイエット #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:41 更年期のダイエットと女性ホルモンの関係#053 https://stand.fm/episodes/6634a9d946b53332daa2e0ac https://stand.fm/episodes/6634a9d946b53332daa2e0ac Fri, 03 May 2024 11:00:56 GMT #閉経 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:04 更年期障害のメカニズム〜脳が混乱しちゃう〜#052 https://stand.fm/episodes/6630adcd2cb25b9ed6f26a39 https://stand.fm/episodes/6630adcd2cb25b9ed6f26a39 Thu, 02 May 2024 11:00:25 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #更活 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーディックリンパセラピスト #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:49 #051 初ゲスト⁉️30代のひとみちゃん登場！ https://stand.fm/episodes/6632119cc48bc3a14b108367 https://stand.fm/episodes/6632119cc48bc3a14b108367 Wed, 01 May 2024 11:02:13 GMT #更年期対策 #更年期障害 #更年期 #アーユルヴェーダセラピスト #更活 #アーユルヴェーダ #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:39:45 #050 祝⭐︎50回目放送記念ライブ配信【アーカイブ】 https://stand.fm/episodes/6630407d62bff7a98777d456 https://stand.fm/episodes/6630407d62bff7a98777d456 Tue, 30 Apr 2024 11:00:23 GMT #背中のこり #自律神経 #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 #毎日放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:02 #049 背中ガッチガチと自律神経の乱れ、関係大アリ！！ https://stand.fm/episodes/662e1c181de420b5df7fdb31 https://stand.fm/episodes/662e1c181de420b5df7fdb31 Mon, 29 Apr 2024 11:00:52 GMT #豆乳 #イソフラボン #台湾 #旅行 #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:02 #048 台湾の豆乳文化が更活には最高♪ https://stand.fm/episodes/662d8ae72c6a29c1b2b5413f https://stand.fm/episodes/662d8ae72c6a29c1b2b5413f Sun, 28 Apr 2024 11:00:30 GMT #乗り物酔い #めまい #吐き気 #旅行 #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:46 #047 飛行機けっこう揺れた…更年期乗り物酔い攻略法 https://stand.fm/episodes/662c76eafb6e58361849ff08 https://stand.fm/episodes/662c76eafb6e58361849ff08 Sat, 27 Apr 2024 11:00:39 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト#台湾 #海外出張 #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #更活 #東洋医学 #薬膳 #薬膳スープ #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:59 #046 ようこ秘書⭐︎台湾出張で衝撃的スープに出会う https://stand.fm/episodes/662a8ea35026311177188eda https://stand.fm/episodes/662a8ea35026311177188eda Fri, 26 Apr 2024 11:00:43 GMT #旅行 #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:34 #045 今回の更活海外出張先は〇〇でした☆ https://stand.fm/episodes/6629e944b5480ef54cb5c4ca https://stand.fm/episodes/6629e944b5480ef54cb5c4ca Thu, 25 Apr 2024 11:00:39 GMT #旅行 #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:49 #044 港町の市場で出会った更活ドリンク♪ https://stand.fm/episodes/6628a016d461d819b81d2d9b https://stand.fm/episodes/6628a016d461d819b81d2d9b Wed, 24 Apr 2024 11:00:25 GMT #海外から発信 #旅行 #更年期 #薬膳 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:48 #043 異国の屋台料理にも更活薬膳が入ってる♪ https://stand.fm/episodes/662784dda73fbae4446ad7b6 https://stand.fm/episodes/662784dda73fbae4446ad7b6 Tue, 23 Apr 2024 12:00:15 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #旅行 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:26 #042 とある場所に出張に来ている話 https://stand.fm/episodes/6625b0e25bdc6f690979d840 https://stand.fm/episodes/6625b0e25bdc6f690979d840 Mon, 22 Apr 2024 11:00:26 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーディックリンパ #アーユルヴェーダセラピスト #更活 #推し活 #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #ゆるっと雑談 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:19 #041 ようこ秘書⭐︎ゆったり雑談⭐︎一人お喋り編 https://stand.fm/episodes/6624c32ce46c9a1b3715bfa6 https://stand.fm/episodes/6624c32ce46c9a1b3715bfa6 Sun, 21 Apr 2024 11:00:31 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 #体質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:57 #040 アーユルヴェーダ的更活☆ヴィクリティとは？！ https://stand.fm/episodes/6620f62b8a76c14ccdb9c63d https://stand.fm/episodes/6620f62b8a76c14ccdb9c63d Fri, 19 Apr 2024 11:00:36 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #東洋医学 #自己紹介 #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #スタエフ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 #スタエフやろうぜ #町田 #スリランカ #スリランカアーユルヴェーダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:48 #38 ようこ秘書の自己紹介&一人お喋り編 https://stand.fm/episodes/6620e4e497524fb75984b4a4 https://stand.fm/episodes/6620e4e497524fb75984b4a4 Thu, 18 Apr 2024 11:00:24 GMT #更年期 #風邪予防 #免疫力 #自律神経 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 #風邪 #分子栄養学 #更活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:28 更年期、風邪ひきやすい？！#037 https://stand.fm/episodes/661f50e24a36fcafcb225d93 https://stand.fm/episodes/661f50e24a36fcafcb225d93 Wed, 17 Apr 2024 09:00:27 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策法 #更活 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #東洋医学 #黄砂 #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:19 #036 更活⭐︎黄砂が日本へ飛来中！ https://stand.fm/episodes/661ba3e0fd35005181617403 https://stand.fm/episodes/661ba3e0fd35005181617403 Tue, 16 Apr 2024 11:00:25 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #更活 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーディックリンパ #アーユルヴェーダセラピスト #東洋医学 #シンガポール #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #町田市 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:33 #035 シンガポール在住の友人と更年期のお話 https://stand.fm/episodes/661ba056fd350051816173b8 https://stand.fm/episodes/661ba056fd350051816173b8 Mon, 15 Apr 2024 11:00:31 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 #新生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:57 #034 新生活⭐︎更活　アーユルヴェーダ的考え方③ https://stand.fm/episodes/661aa7a0378aa2fe7aa4d8ad https://stand.fm/episodes/661aa7a0378aa2fe7aa4d8ad Sun, 14 Apr 2024 11:00:18 GMT #更年期 #わがまま #自分らしく生きる #アーユルヴェーダ　 #不調改善 #気づき #更年期対策 #心の癒し #アイデンティティ #健康法 #ポジティブ #スタエフ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 #スタエフやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:25 #033 ワガママではなく我がままでいい♪ https://stand.fm/episodes/6619542127863b0f4d54dd6d https://stand.fm/episodes/6619542127863b0f4d54dd6d Sat, 13 Apr 2024 11:00:34 GMT #分子栄養学 #更年期 #不調改善 #アーユルヴェーダ #たんぱく質 #ビタミン #健康法 #更年期対策 #食生活 #栄養についてミニ知識 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:04:35 更年期対策の栄養学って？！#032 https://stand.fm/episodes/6617b803a45e211df0000b83 https://stand.fm/episodes/6617b803a45e211df0000b83 Fri, 12 Apr 2024 11:00:22 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #更活 #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 #新生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:02 #031 新生活⭐︎更活　アーユルヴェーダ的考え方② https://stand.fm/episodes/6617b5cd228eb3550f0fcabb https://stand.fm/episodes/6617b5cd228eb3550f0fcabb Thu, 11 Apr 2024 11:25:58 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #Ayurvedaセラピスト #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーディックリンパセラピスト #東洋医学 #体質 #ドーシャ #ヴァータ #ピッタ #カパ #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:09 #030 新生活⭐︎更活　アーユルヴェーダ的考え方① https://stand.fm/episodes/6615f036b87c8a1a84866283 https://stand.fm/episodes/6615f036b87c8a1a84866283 Wed, 10 Apr 2024 11:00:27 GMT #更年期 #骨粗鬆症 #栄養 #大豆 #イソフラボン #骨密度 #更年期対策 #エクオール #健康 #カルシウム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:33 #29 骨を強くするカルシウム以外の食材とは？！ https://stand.fm/episodes/6614ac74b87c8a1a84864b70 https://stand.fm/episodes/6614ac74b87c8a1a84864b70 Tue, 09 Apr 2024 11:00:33 GMT #自律神経の乱れ #更年期 #更年期対策 #健康管理 #アーユルヴェーダ #気分の落ち込み #なんとなく不調　#ホットフラッシュ #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:11 #28 『自律神経の乱れ』というフレーズに惑わされない https://stand.fm/episodes/6611f9992f68710e1660cf8f https://stand.fm/episodes/6611f9992f68710e1660cf8f Mon, 08 Apr 2024 12:44:57 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーディックリンパセラピスト #更活 #東洋医学 #スリランカ #スリランカアーユルヴェーダ #海外 #トイレ #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:28 #27 おトイレ事情⭐︎スリランカ編 https://stand.fm/episodes/66113a8930e5889aeb4fab2a https://stand.fm/episodes/66113a8930e5889aeb4fab2a Sun, 07 Apr 2024 11:34:18 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #更活 #Ayurvedaセラピスト #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #東洋医学 #スリランカ #スリランカアーユルヴェーダ #すたえふ初心者 #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:39 #26 オススメお土産⭐︎スリランカ編 https://stand.fm/episodes/6610e4dad7adb3e1ea15af48 https://stand.fm/episodes/6610e4dad7adb3e1ea15af48 Sat, 06 Apr 2024 12:54:06 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #更活 #アーユルヴェーダ #Ayurveda #アーユルヴェーダセラピスト #東洋医学 #スリランカ #お土産 #スタエフ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 #ゆるっと雑談 #雑談 #開封 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:40 #25 スリランカお土産開封編⭐︎ゆるっと雑談トーク https://stand.fm/episodes/660a1046ccf347b9c0cf08c3 https://stand.fm/episodes/660a1046ccf347b9c0cf08c3 Fri, 05 Apr 2024 11:00:19 GMT スリランカとのコラボ配信のため、少し音声聴きづらい箇所がありますが、倍速にして頂くと少し聴きやすくなります。 よろしくお願いします。 #コラボ収録 #スリランカ #スリランカアーユルヴェーダ #アーユルヴェーディックリンパセラピスト #アーユルヴェーダ #Ayurveda #東洋医学 #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #更活 #スタエフ #すたえふ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:00 #024 スリランカとのコラボ配信 https://stand.fm/episodes/6602d9cd1fc6ae12b110f097 https://stand.fm/episodes/6602d9cd1fc6ae12b110f097 Thu, 04 Apr 2024 11:00:27 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #Ayurvedaセラピスト #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーディックリンパセラピスト #東洋医学 #ソウル #韓国 #サプリメント #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:05 #023 薬令市場に行ってきた　高麗人参編 https://stand.fm/episodes/660009c43acf6ff59820939b https://stand.fm/episodes/660009c43acf6ff59820939b Wed, 03 Apr 2024 11:00:20 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #Ayurveda #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーディックリンパセラピスト #東洋医学 #すたえふ初心者 #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:34 更年期について　世界各国違うの？#022 https://stand.fm/episodes/660010723acf6ff59820943d https://stand.fm/episodes/660010723acf6ff59820943d Tue, 02 Apr 2024 11:00:17 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーディックリンパ #アーユルヴェーディックリンパセラピスト #アーユルヴェーダ #東洋医学 #ツボ #ツボ押し #町田 #すたえふ初心者 #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:58 #021 万能ツボについて教えます♪ https://stand.fm/episodes/6601409d443c687c883b4cf9 https://stand.fm/episodes/6601409d443c687c883b4cf9 Mon, 01 Apr 2024 11:00:20 GMT 更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーダサロン #東洋医学 #体質別 #ヴァータ #ピッタ #カパ #スタエフ #すたえふ初心者 #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #町田 #町田市 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:53 更年期とアーユルヴェーダ体質別についてのお話#020 https://stand.fm/episodes/66013d04bc67b552ee980140 https://stand.fm/episodes/66013d04bc67b552ee980140 Sun, 31 Mar 2024 11:00:24 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #Ayurveda #アーユルヴェーディックリンパセラピスト #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #東洋医学 #アクティブ #閉経後 #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #町田市 #町田 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:07 #019 閉経後は超アクティブになる⁉️ https://stand.fm/episodes/660015471df10a4bab2467f8 https://stand.fm/episodes/660015471df10a4bab2467f8 Sat, 30 Mar 2024 10:00:05 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーディックリンパセラピスト #アーユルヴェーダセラピスト #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #町田市 #町田 #きづき #気付き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:32 #018 気付きって大事です‼️ https://stand.fm/episodes/660007dd3acf6ff598209380 https://stand.fm/episodes/660007dd3acf6ff598209380 Fri, 29 Mar 2024 11:00:36 GMT #更年期 #更年期対策 #更年期障害 #Ayurveda #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #東洋医学 #白髪 #白髪 #白髪染め #ヘナ #スタエフ #すたえふ初心者 #スタエフやろうぜ #スタエフやろうぜ #町田市 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:16 #017 更年期なの？白髪が出てきたよ！ https://stand.fm/episodes/6600186bbb7a17e8418ce9ad https://stand.fm/episodes/6600186bbb7a17e8418ce9ad Thu, 28 Mar 2024 11:00:32 GMT #更年期 #更年期対策 #更年期障害 #Ayurveda #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーディックリンパ #アーユルヴェーダセラピスト #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #すたえふ初心者 #ざくろ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:06:36 #16 オススメな食材はこれだ！⚪︎⚪︎⚪︎♪ https://stand.fm/episodes/65feab8643ecb080aa4ef3f8 https://stand.fm/episodes/65feab8643ecb080aa4ef3f8 Wed, 27 Mar 2024 11:00:24 GMT #アーユルヴェーダ #Ayurveda #アーユルヴェーディックリンパ #アーユルヴェーディックリンパサロン #アーユルヴェーダセラピスト #エクオール検査 #エクオール #東洋医学 #スタエフ #すたえふ初心者 #スタエフやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:16 #015 エクオール検査の結果は⁉️ https://stand.fm/episodes/65fea8996905ae3a7575a86a https://stand.fm/episodes/65fea8996905ae3a7575a86a Tue, 26 Mar 2024 11:00:24 GMT #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #Ayurveda #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #アーユルヴェーディックリンパ #町田 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:04 #014 番組のタイトルの由来って？ https://stand.fm/episodes/65fa97f03b33df13dd30cc1a https://stand.fm/episodes/65fa97f03b33df13dd30cc1a Mon, 25 Mar 2024 11:00:17 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #Ayurveda #アーユルヴェーダセラピスト #更年期ケア #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #すたえふ初心者 #東洋医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:14 #013 インタビュー形式編　更年期について思う事 https://stand.fm/episodes/65fa94423b33df13dd30cbce https://stand.fm/episodes/65fa94423b33df13dd30cbce Sun, 24 Mar 2024 11:00:16 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #Ayurveda #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #エクオール検査 #エクオール #スタエフ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 #スタエフやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:58 #012 エクオール検査って何⁉️ https://stand.fm/episodes/65fa8b729d0ff48b98817a0f https://stand.fm/episodes/65fa8b729d0ff48b98817a0f Sat, 23 Mar 2024 11:00:26 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #Ayurveda #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーダ #東洋医学 #春オススメ食べ物 #スタエフ #スタエフやろうぜ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:45 #011 春⭐︎オススメ食べ物編 https://stand.fm/episodes/65fa86999d0ff48b988179ae https://stand.fm/episodes/65fa86999d0ff48b988179ae Fri, 22 Mar 2024 11:00:24 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ぎっくり背中 #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:05 #010 ある日突然起きた事⁉️【ギックリ背中編】 https://stand.fm/episodes/65f5951fc3f9a02e8e409699 https://stand.fm/episodes/65f5951fc3f9a02e8e409699 Thu, 21 Mar 2024 11:00:22 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期症状 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #東洋医学 #涙が出る #悲しくなる #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #すたえふ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:43 #009 何故？涙がでてくるの https://stand.fm/episodes/65f54fabc3f9a02e8e409130 https://stand.fm/episodes/65f54fabc3f9a02e8e409130 Wed, 20 Mar 2024 11:00:30 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #東洋医学 #頭痛 #偏頭痛 #スタエフ #すたえふ初心者 #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:47 #008 更年期症状〜頭痛編 https://stand.fm/episodes/65f55b86e15107e0cd0636b9 https://stand.fm/episodes/65f55b86e15107e0cd0636b9 Tue, 19 Mar 2024 11:00:12 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #眠気 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #東洋医学 #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:05:03 #007 どうしたら良い？急な眠気に襲われる https://stand.fm/episodes/65f7975749b66898affa920b https://stand.fm/episodes/65f7975749b66898affa920b Mon, 18 Mar 2024 04:50:05 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #頭痛 #偏頭痛 #偏頭痛改善 #Ayurveda #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #春の嵐 #スタエフ #スタエフ初心者 #スタエフやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:28 #006 春の嵐の時って〇〇来るよね https://stand.fm/episodes/65f2dfacecf42279f292cdfd https://stand.fm/episodes/65f2dfacecf42279f292cdfd Sun, 17 Mar 2024 11:00:19 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #更活 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #東洋医学 #イライラ改善 イラ #イライラ #深呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:09:00 #005 更年期症状②イライラ対処法 https://stand.fm/episodes/65f2e594ce8fb1defe9be38a https://stand.fm/episodes/65f2e594ce8fb1defe9be38a Sat, 16 Mar 2024 11:00:17 GMT #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #生理 #生理不順 #東洋医学 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #更活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:14 #004 更年期症状①生理周期の乱れ？ https://stand.fm/episodes/65f2a2b4dff2ae5cdfa28b10 https://stand.fm/episodes/65f2a2b4dff2ae5cdfa28b10 Fri, 15 Mar 2024 11:00:21 GMT #更年期症状 #更年期 #更年期対策 #更年期障害 #東洋医学 #はじめまして #スタエフ初心者 #すたえふ初心者 #健康 #しつもん募集 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:08:39 #003 更年期症状ある人？ない人？ https://stand.fm/episodes/65f2a088e88ca4e645ce8ab1 https://stand.fm/episodes/65f2a088e88ca4e645ce8ab1 Thu, 14 Mar 2024 08:58:13 GMT #更年期症状 #更年期 #更年期対策 #更年期のはじまり #更活 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #スタエフ初心者 #はじめまして #すたえふ初心者 #スタエフ #スタエフはじめました #東洋医学 #健康 #ホットフラッシュ #頭痛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:10:56 #002 更年期のはじまり...とは⁉️ https://stand.fm/episodes/65ed8e52b37b96ebfa74f5d0 https://stand.fm/episodes/65ed8e52b37b96ebfa74f5d0 Sun, 10 Mar 2024 12:06:23 GMT #更年期対策 #更年期障害 #東洋医学 #アーユルヴェーダ #Ayurveda #スタエフ初心者 #スタエフ #はじめまして #スタエフ初心者 #スタエフはじめました #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7 no 00:07:27 ＃001 初めまして【ゆりっぺ社長&秘書ようこ】自己紹介