https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a stand.fm Wed, 05 Aug 2026 04:48:39 GMT りか 還暦過ぎた筑豊のおばちゃんが、これまでの人生で得た学び、最近感じていることをそのまま話すチャンネルです。 “ちゃんとしなきゃ”や “べき・ねば“に縛られて、 自分の心をずっと後回しにしてきた私が、 誰かの正解より、 自分の感覚や心地よさを大切にしたいと思い、 今は「自分らしく生きること」を大切にしています。 そんな私の日々の気づきや、感じたことを 声でゆるっとお届けしています📻 フッと肩の力が抜けたり、 「これでいいんかも」って思えたり。 そんな場所になれたら嬉しいです。 お話だけでは伝えきれないこれまでの歩みは、 ブログにも綴っています。 アメーバブログ https://ameblo.jp/hikari0120-2020/ もし放送を聴いて、 「ちょっと話してみたいな」 と思ったら、 インスタのDMから気軽にメッセージください☺️ インスタグラムは、こちら https://www.instagram.com/hikari_salon.0111?igsh=aWttNHN3MjV6ZDc4 りか snow2018.0948@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6a66b33117cb3048971c5e61 https://stand.fm/episodes/6a66b33117cb3048971c5e61 Mon, 27 Jul 2026 04:16:57 GMT 自分を大切にしている人は、相手の事も尊重できる。 #正解は一つじゃない #押し付けない #決めつけない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:02:32 #022 あなたにとって心地の良い場所はどんな所？ https://stand.fm/episodes/6a56e665ba9e9115e7171e7d https://stand.fm/episodes/6a56e665ba9e9115e7171e7d Wed, 15 Jul 2026 03:49:44 GMT 数秘は、自分を知るためのツール。 だから大切なのは、数字に囚われることではなく、 数秘を使いこなすこと。 今回は数秘セラピストの先輩・たきちゃんと、 ・数秘との出会い ・数秘を学んでの変化 ・数秘と他の占いとの違い ・数字のエネルギーを人生に活かし、自分らしく 　幸せに生きる そんなお話です。 #数秘 #幸せのきっかけ #数字はエネルギー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:20:00 #021 人生を変えるのは数秘じゃない。変えるのは”気づき”です。 https://stand.fm/episodes/6a5054c7337119d74b66766c https://stand.fm/episodes/6a5054c7337119d74b66766c Fri, 10 Jul 2026 02:26:50 GMT 幸せになるためには… 「もっと○○にならないと…」 「今の自分じゃダメだ」 そんな風に自分を変えようと頑張っているあなたに 届けたいお話です。 人は、幸せになるために変わる必要はない。 必要なのは、自分を縛っている思い込みに気づくこと。 今回は、私自身がこの一年で体感したことを お話ししています🌿 現在、この想いを形にした **「人生の紐解きセッション」**を準備中です。 まずは公式LINEでご協力いただける方を募集する予定ですので、興味のある方はぜひLINEも覗いてみてくださいね😊 公式ライン 👇 https://lin.ee/p9OOEf7 #人生の紐解き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:04:21 #020 人は、幸せになるために変わる必要はない https://stand.fm/episodes/6a3891449d43038823aab2f8 https://stand.fm/episodes/6a3891449d43038823aab2f8 Mon, 22 Jun 2026 01:38:32 GMT 自分を知ることも、愛することも、 一人で抱え込まなくていいよね。 #数秘 #対話の力 #気づきの時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:03:37 #019 自分を知るって、一人で頑張ることじゃないのかも https://stand.fm/episodes/6a28c2a4b498dc80a23d4ea2 https://stand.fm/episodes/6a28c2a4b498dc80a23d4ea2 Wed, 10 Jun 2026 10:49:45 GMT 自分の中から湧いてきた様々な感情にフタをしたり 無かったことにしたり、気づかないフリをしていませんか？ どれだけゲスい感情でも 自分は自分の味方でいてあげれるといいなぁ。 #感情 #ブラックな私 #自分の味方は自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:04:34 #018 自分の感情をちゃんと感じてる？ https://stand.fm/episodes/6a23699c976c89bce421d989 https://stand.fm/episodes/6a23699c976c89bce421d989 Sun, 07 Jun 2026 01:00:08 GMT #感情を感じきる #親子関係 #学びと気づき #反面教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:03:38 #017 娘との関係で見えた、母の影響 https://stand.fm/episodes/6a1ce09726c7588e7a44b0db https://stand.fm/episodes/6a1ce09726c7588e7a44b0db Tue, 02 Jun 2026 00:00:04 GMT 娘を見送って、あの日の母の気持ちがわかった。 #ワーキングホリデー #年齢を重ねたからこそ気づくこと #自分の感情に正直に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:03:56 #016 「寂しいなら、寂しいでいい」 https://stand.fm/episodes/6a163a07b20c34ca3ce00bbf https://stand.fm/episodes/6a163a07b20c34ca3ce00bbf Wed, 27 May 2026 00:25:53 GMT 今年の母の日に体験した出来事。 感謝は、溢れるもの⁈ #母の日 #母と私と娘 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:03:59 #015 今年の母の日の出来事 https://stand.fm/episodes/69fe93b95049f21b6dd54c7b https://stand.fm/episodes/69fe93b95049f21b6dd54c7b Mon, 11 May 2026 00:25:25 GMT なっちとの雑談の続き。 白黒思考の人にはグレイがわからない。 今、辿り着いた“どっちでもいい“って最強説✨ だから、今は正解より“今の私はどうしたい？“を 大事にしている話。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:16:17 #014 ゼロ100思考と第3の答えのお話 https://stand.fm/episodes/69fe8f30453e3abd089b2946 https://stand.fm/episodes/69fe8f30453e3abd089b2946 Sat, 09 May 2026 03:57:33 GMT なっち＝和美さんからのリクエスト✨ “在り方ってどう言う事？“を2人で 話をしてみたよ！ #思考 #感情 #感覚 #言語化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:22:39 #013 “在り方ってどう言う事？“をなっちと話ししてみたよ！ https://stand.fm/episodes/69f6a0b186fa3fb0805fe385 https://stand.fm/episodes/69f6a0b186fa3fb0805fe385 Sun, 03 May 2026 01:22:12 GMT 最近やたら目に入るものの正体。 「最近、やたら目に入るものってありますか？👀」 それって、あなたのフィルターかも☺️ #宮古島 #意識 #自分のフィルター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:02:05 #012 人は「自分のフィルター」で世界を見ている https://stand.fm/episodes/69f00547b634773be07e9b1c https://stand.fm/episodes/69f00547b634773be07e9b1c Tue, 28 Apr 2026 00:54:44 GMT 「自分を大切にしてあげよう」と思ったきっかけのお話。 #体の異変 #自分を大切にする #命の期限 #考え方の変化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:05:50 #011 生きづらかった私が、新しい人生を始めたきっかけのお話 https://stand.fm/episodes/69eda7b8b58b3f5c62076895 https://stand.fm/episodes/69eda7b8b58b3f5c62076895 Mon, 27 Apr 2026 00:30:01 GMT 過去に生きづらさを抱えていた二人のおばさんが、 自分を取り戻して幸せになるためにやってきた事は…。 #生きづらさを手放すには #外側より内側 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:15:52 #010生きづらさを抱えるあなたが生きやすくなる為に… https://stand.fm/episodes/69ed5911b58b3f5c620763eb https://stand.fm/episodes/69ed5911b58b3f5c620763eb Sun, 26 Apr 2026 00:15:22 GMT #宮古島 #飛行機 #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:03:35 #009 親子で宮古島の旅 https://stand.fm/episodes/69e168c0b46e58bd53f66220 https://stand.fm/episodes/69e168c0b46e58bd53f66220 Thu, 16 Apr 2026 23:00:59 GMT エコーの結果は異常なし。良かったー。 #真性多血症 #受診 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:02:15 #008 私は、真性多血症と共に生きています https://stand.fm/episodes/69dd9415fb23cf46999250cd https://stand.fm/episodes/69dd9415fb23cf46999250cd Tue, 14 Apr 2026 01:11:06 GMT 要介護1の母との生活で起こる出来事と 私達夫婦の感情の話。 #介護 #母と娘 #葛藤 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:04:13 #007 母と仏壇とセロリの話 https://stand.fm/episodes/69d45618789f0a0feb15700d https://stand.fm/episodes/69d45618789f0a0feb15700d Tue, 07 Apr 2026 01:42:06 GMT 12年ぶりに期間限定で同居を始めた娘との生活に 困惑している話😌 #母と娘 #介護 #親と同居 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:04:04 #006 想定外の事が起こった時 https://stand.fm/episodes/69c9d9d1ac71bc0022e595ed https://stand.fm/episodes/69c9d9d1ac71bc0022e595ed Mon, 30 Mar 2026 12:41:07 GMT #ママとこども達の祭り #初めてのチャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:03:25 #005 初めての体験が教えてくれた事✨ https://stand.fm/episodes/69c492cdfc14cc58904f36c8 https://stand.fm/episodes/69c492cdfc14cc58904f36c8 Thu, 26 Mar 2026 01:58:46 GMT チャンネル名を 「ちゃんとしない筑豊のゆるおばチャンネル」に した理由。 ちゃんとするって何なん？ 人の正解を自分の正解にせんで良くない？ みたいな話をしてみた。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:04:21 #004 チャンネル名の由来 https://stand.fm/episodes/69c1e876accbe1f4d3e76282 https://stand.fm/episodes/69c1e876accbe1f4d3e76282 Tue, 24 Mar 2026 01:27:23 GMT #母娘 #思い込み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:01:10 #003 母と私 https://stand.fm/episodes/69bdfb3fa9f344c8a121ff0c https://stand.fm/episodes/69bdfb3fa9f344c8a121ff0c Sat, 21 Mar 2026 01:58:38 GMT スタエフを始めるきっかけになった面白いエネルギーの話。 出会いってありがたいよね☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:04:23 #002 みぃちゃんと波動職人さん**「ワクワクしたらチャクラ開くらしい🤣」** https://stand.fm/episodes/69bb5580f697d1ea812e8612 https://stand.fm/episodes/69bb5580f697d1ea812e8612 Thu, 19 Mar 2026 01:46:49 GMT #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65f363a6c57fdde2ee08852a no 00:01:39 #001 筑豊のゆるおばちゃん誕生😁