https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 stand.fm Wed, 16 Sep 2026 11:45:40 GMT 千夏《セカンドライフプロデューサー》 ずっと誰かのために頑張ってきたあなたへ。 こんにちは。 セカンドライフプロデューサー 小山千夏です。 子どものため。家族のため。仕事のため。親のため。 気づけばいつも、 「私がなんとかしなきゃ」と生きてきた。 でも人生後半、ふと立ち止まる。 「私は、私の人生を生きているだろうか？」 このラジオは、 誰かの期待に応える人生から、 自分の人生の主人公へ還っていく場所。 介護、親子関係、家族、夫婦、仕事。 罪悪感、執着、心の境界線。 そして、これからの人生。 私自身も、迷い、揺れながら生きています。 だから「こう生きるべき」という答えではなく、 今の私が感じていることを、私の言葉でお話しします。 毎回最後にひとつ、 「私へ還るセルフリフレクション」 あなた自身に還るための問いをお届けします。 ───────── 小山千夏｜セカンドライフプロデューサー ・人生後半の「これから」を暮らしと心の両面から伴走 ・老人ホーム選びをはじめ、3,000家族以上の相談支援 ・一般社団法人リプランニング協会 代表理事 ・株式会社リトリートメント 代表取締役 ・著書『楽する介護』 私が大切にしていること。 「自分を生きることが、愛になる」 誰かを大切にすることと、 自分を犠牲にすることは違う。 親を愛することと、 親の人生を背負うことも違う。 人生後半は、もっと自由でいい。 もう一度、自分の人生へ。 「私」へ還ろう。 ───────── 💌 公式LINE｜もう少し近くで ラジオではお届けしきれない言葉や、 セルフリフレクション、講座・イベントなどをお届けしています。 「そろそろ、誰かのためだけではなく、 私の人生を生きたい」 そう感じたときに、会いに来てください♡ ▼公式LINE https://lin.ee/82LwVFL 📷 Instagram｜日々の私と言葉 https://www.instagram.com/chinatsu_koyama_?igsh=MXh4ajhjOW95eWNsZw%3D%3D&utm_source=qr ✍️ note｜もう少し深く、言葉で。 https://note.com/rakusurukaigo 千夏《セカンドライフプロデューサー》 contact@retreatment.net no https://stand.fm/episodes/6aa926ef6e18a209fc6fc8d7 https://stand.fm/episodes/6aa926ef6e18a209fc6fc8d7 Tue, 15 Sep 2026 20:00:23 GMT 介護相談あるある第2弾。 「兄弟は口を出す。でも手は出さない問題」 実際に動いているのは一人。 病院も、 手続きも、 買い物も、 ケアマネさんとのやり取りも。 でも施設の話になると、 「まだ家で見られるんじゃない？」 「施設はかわいそうじゃない？」 そんな言葉が出てくることがあります。 でも、 介護って 「見ている人」と「見ていない人」で 見えている景色が全然違うんですよね。 今日のセルフリフレクションは、 「私は今、誰かにわかってほしいのに、言えていないことはありますか？」 介護中の方も、 そうでない方も。 「あるー！」と思った経験、 よかったらコメントで教えてください☺️ #介護 #介護あるある #家族介護 #兄弟問題 #親の介護 #家族会議 #老人ホーム #介護疲れ #長女気質 #50代女性 #セルフリフレクション #自分を後回しにしない #人生後半 #自分の人生を生きる #Reノート習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:06:04 day40　介護相談あるある第２話　『兄弟姉妹は口は出すけど手はかさない』 https://stand.fm/episodes/6aa7cbd12c69f274bb9e750d https://stand.fm/episodes/6aa7cbd12c69f274bb9e750d Mon, 14 Sep 2026 20:00:20 GMT day39 「本人が嫌がっているので…」 介護のご相談の中で、 本当によく聞く言葉です。 デイサービスも、 ヘルパーさんも、 施設のことも、 「本人が嫌って言うから」 そこで全部止まってしまうことがあります。 もちろん、 本人の気持ちはとても大切。 でも、その「嫌」の奥には、 ・知らないから怖い ・自由がなくなると思っている ・まだ自分は大丈夫だと思いたい ・今までの生活を変えたくない そんな気持ちが隠れていることもあります。 実際、 「絶対イヤ！」と言っていた方が 見学してみたら、 「ここならいいわね」 なんてことも（笑） 今日のセルフリフレクションは、 「あなたが今、“嫌だな”と思っていることの奥には、どんな気持ちがありますか？」 介護の話だけど、 実は私たち自身にもあることかもしれません。 「うちもあるー！」 と思った方、 ぜひコメントで教えてください☺️ #介護 #介護あるある #親の介護 #家族介護 #老人ホーム #デイサービス #家族会議 #親子関係 #50代女性 #60代女性 #セルフリフレクション #自分の気持ちを知る #人生後半 #自分の人生を生きる #Reノート習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:07:26 day39 『本人が嫌がっているので…』で止まっていませんか？ https://stand.fm/episodes/6aa544d01c11eadafe31b0f1 https://stand.fm/episodes/6aa544d01c11eadafe31b0f1 Sun, 13 Sep 2026 20:00:08 GMT day38 老人ホームのご相談を受けていると、 「母には母らしく過ごしてほしい」 「父らしくいられる場所がいい」 そんな言葉をよく伺います。 でも、 「その人らしいって、どんな姿ですか？」 と聞いてみると、 そこから本当に大切な話が始まることがあります。 そして、これは介護だけの話ではありません。 私たちは誰かには 「その人らしくいてほしい」と願えるのに、 自分自身の 「私らしさ」は、案外わからないもの。 役割を少しずつ降りていく人生後半。 これからは、 「誰かとして」ではなく 「私として」生きる時間なのかもしれません。 今日のセルフリフレクション 「あなたらしいね、と言われるのはどんな時？」 そしてもう一つ。 「誰にも期待されていなかったら、どんな毎日を送りたい？」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:03:59 day38　私らしいの″らしさ″って何だろう？ https://stand.fm/episodes/6aa542c4580c4cf8ea344f16 https://stand.fm/episodes/6aa542c4580c4cf8ea344f16 Sat, 12 Sep 2026 20:00:12 GMT day37 子どもが手を離れる 親の介護が終わる 仕事の役割が変わる 人生後半には、 「誰かに必要とされる私」から 少しずつ離れていく時期があります その時、 「誰にも必要とされなくなったら、私は何者なんだろう」 そんな不安が出てくることがあります 頼られること 感謝されること 必要とされること そこに自分の価値を置きすぎると、 いつまでも誰かの人生の中に 自分の居場所を探し続けてしまう だからこれからは、 人に必要とされる人生から、 自分が自分を必要としてあげる人生へ。 今日のセルフリフレクション 「誰にも必要とされなくても、私は何をしていたい？」 そして、 「誰にも見せなくても、大切にしたいものは何？」 そこに、これからの人生の種が あるかもしれません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:04:20 day37　誰にも必要とされなくなったら、私は何者なんだろう https://stand.fm/episodes/6aa3d13868914919c03e1cc7 https://stand.fm/episodes/6aa3d13868914919c03e1cc7 Fri, 11 Sep 2026 20:00:10 GMT day36 「何もしない」ことに、 罪悪感を持たなくていい。 休む。 ぼーっとする。 後回しにする。 それも、 自分を整える大切な時間。 今日ひとつ、 やらなくてもいいことは何？ 🎧 stand.fm更新しました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:02:58 day36 何もしないことに、罪悪感を感じていませんか？ https://stand.fm/episodes/6aa3cfc54cdcc3f0da395257 https://stand.fm/episodes/6aa3cfc54cdcc3f0da395257 Fri, 11 Sep 2026 09:54:20 GMT day35 できなかったことは、 すぐ思い出すのに。 「今週も、私よくやったな」 って、 自分にはなかなか言わないですよね。 仕事も、家族のことも、 誰かへの気遣いも。 ちゃんと今日まで来た自分に、 今日は少しだけ やさしい言葉をかけてあげませんか？ 今日のセルフリフレクションは 「今週の私に、ひとことかけるなら？」 よかったらコメント欄に、 今週の自分へ贈りたい言葉を ひとこと置いていってください。 誰かの言葉が、 また誰かの心をゆるめるかもしれません。 週末くらい、 自分にいちばんやさしい人でいよう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:02:08 day35　今週の私に、ひとこと声をかけるなら？ https://stand.fm/episodes/6a9fff1c2d9d8cbfe0d735c8 https://stand.fm/episodes/6a9fff1c2d9d8cbfe0d735c8 Tue, 08 Sep 2026 20:00:21 GMT day34 「これが終わったら休もう」 「もう少し落ち着いたら、自分の時間をつくろう」 そんなふうに思いながら、 気づけばずっと走り続けていませんか？ 仕事が落ち着いたら。 子どものことが落ち着いたら。 親のことが落ち着いたら。 家のことが落ち着いたら。 でも、その「落ち着いたら」は 本当にやってくるのでしょうか。 ひとつ終われば、また次が始まる。 だからこそ、 未来の自分のために 今日の自分を使い切らないこと。 休むことも、 楽しむことも、 自分を大切にすることも、 「全部終わってから」じゃなくていい。 今日のセルフリフレクションは、 「私は何を、“これが終わったら”にしていますか？」 そして、 「全部終わらなくても、今日少しだけできるとしたら？」 ぜひ、自分に問いかけてみてください。 Reノート習慣メソッドでは、 答えを急ぐのではなく、 今の自分の声を聴くことを大切にしています。 https://replanning.info/ 公式LINEでは、 自分に還るための問いもプレゼントしています。 気になる方は概要欄から受け取ってくださいね。 https://lin.ee/yaZU2Ekh #自分を大切にする #人生後半 #50代女性 #自分に還る #セルフリフレクション #Reノート習慣 #自分らしく生きる #頑張りすぎない #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:05:09 day34 これが終わったらって、口癖になっていませんか？ https://stand.fm/episodes/6aa00376bf4b2a7e388cea54 https://stand.fm/episodes/6aa00376bf4b2a7e388cea54 Tue, 08 Sep 2026 12:46:04 GMT day33 人生は、 いつか始まるものじゃない。 今日も、もう本番です。 若い頃は、 いつか旅行しよう。 いつかゆっくりしよう。 いつか自分らしく生きよう。 そんなふうに 「いつか」を先に置けた気がします。 でも、人生後半になるほど思うんです。 未来の自分を幸せにするために、 今日の自分がずっと我慢する。 未来の自分を自由にするために、 今日の自分がずっと忙しくする。 それって、 本当に私が望んでいる生き方なのかな、と。 今日を大切にするとは、 毎日を完璧にすることではなくて、 今日の自分を 未来のための道具にしないこと。 疲れていたら休む。 嫌なら無理にYESと言わない。 会いたい人に連絡する。 好きなものを食べる。 少しだけ部屋を整える。 そんな小さな選択の中に、 「今日、自分を裏切らなかった」 と思える瞬間があるのかもしれません。 今日のセルフリフレクションは、 「今日の私が、“ちゃんと生きた”と思える一日は、どんな一日ですか？」 そしてもうひとつ。 「私は今日、未来のためではなく、今日の私のために何をひとつしてあげられる？」 Reノート習慣メソッドでは、 「本当はどうしたい？」の前に、 まず「私は今、どう感じている？」から始めます。 https://replanning.info/ 公式LINEでは、 自分に還るための問いをプレゼントしています。 よかったら概要欄から受け取ってくださいね。 https://lin.ee/yaZU2Ekh #今日を生きる #自分を大切にする #人生後半 #50代女性 #自分に還る #セルフリフレクション #Reノート習慣 #自分らしく生きる #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:08:49 day33 人生は、いつか始まるのではない　今日も本番ですよ～ https://stand.fm/episodes/6a9dfd1a51fa5c51dd7d558e https://stand.fm/episodes/6a9dfd1a51fa5c51dd7d558e Mon, 07 Sep 2026 20:00:15 GMT 「家で暮らすのか」 「施設に入るのか」 介護の相談では、 どうしても“住む場所”に目が向きます。 でも、 本当に決めたいのは そこだけではありません。 その人が、 これからどんな毎日を送りたいのか。 家族は、 どんな関わり方なら無理なく続けられるのか。 何を大切にして、 何を手放していくのか。 介護で考えるべきなのは、 「どこで暮らすか」ではなく、 「その選択をしたあと、 本人も家族もどう生きていけるか」 なのだと思います。 施設に入ることで、 家族がまた 「介護する人」ではなく、 娘として、 息子として、 会いに行けるようになることもあります。 だから、 在宅が正解でも、 施設が正解でもない。 本人の人生も、 家族の人生も、 どちらも大切にできる選択を考えていい。 今日のセルフリフレクションは、 「介護という言葉を一度外したら、 私はその人と、どんな関係でいたいだろう？」 そして、 「私は、自分の人生の中で、 何を守りながら関わっていきたいだろう？」 介護が始まっても、 あなたの人生まで 介護だけにしなくていい。 Reノート習慣メソッドでは、 誰かのために頑張る前に、 「私は本当はどうしたい？」 「何を大切にしたい？」 と、自分に戻る時間を大切にしています。 https://replanning.info/ 公式LINEでは、 自分自身や家族とのこれからを考えるための プレゼントもお届けしています🎁 こちらから受け取ってくださいね。 https://lin.ee/yaZU2Ekh #介護 #家族介護 #親の介護 #老人ホーム #在宅介護 #親子関係 #家族との関わり #自分を大切にする #セルフリフレクション #Reノート習慣 #人生後半 #小山千夏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:05:50 day32　介護で決めるのは住む場所ではなく、その人と家族がどう生きるか https://stand.fm/episodes/6a9df78251fa5c51dd7d5501 https://stand.fm/episodes/6a9df78251fa5c51dd7d5501 Sun, 06 Sep 2026 23:30:28 GMT 「本人の希望を尊重しましょう」 介護では、 とても大切にされている言葉です。 もちろん、 本人の気持ちは大切。 でも、 「家にいたい」 「施設は嫌」 「あなたがやってくれればいい」 その言葉をそのまま叶えることが、 本当に“本人の希望を尊重すること”なのでしょうか。 本人の希望を守ることで、 家族の誰かが仕事を辞める。 心も身体も限界になる。 自分の家庭まで犠牲になる。 それでも、 「本人が望んでいるから」と 続けることが、本当に正解なのか。 私は、 介護では“言葉そのもの”だけではなく、 その言葉の奥にあるものを見ることが とても大切だと思っています。 「家にいたい」の奥には、 慣れた場所で安心したい気持ちがあるかもしれない。 「施設は嫌」の奥には、 自由を失う怖さがあるかもしれない。 「あなたにやってほしい」の奥には、 不安や寂しさがあるのかもしれない。 今日のセルフリフレクションは、 「私は、大切な人の希望を守るために、 自分を後回しにしていないだろうか？」 そして、 「その言葉の奥に、 本当はどんな思いがあるだろう？」 誰かを大切にすることと、 自分を大切にすること。 どちらか一方を犠牲にしなくてもいい。 Reノート習慣メソッドでは、 相手の言葉に反応する前に、 まず自分の内側に戻る時間を大切にしています。 https://replanning.info/ 公式LINEでは、 自分自身や家族とのこれからを考えるためのプレゼントもお届けしています🎁 こちらから受け取ってくださいね。 https://lin.ee/yaZU2Ekh #介護 #家族介護 #親の介護 #本人の意思 #親子関係 #介護疲れ #自分を大切にする #セルフリフレクション #Reノート習慣 #人生後半 #小山千夏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:07:55 day31　その『本人の希望』本当に守るべきものですか？ https://stand.fm/episodes/6a9c128eb7b55f99d75783ff https://stand.fm/episodes/6a9c128eb7b55f99d75783ff Sat, 05 Sep 2026 20:00:17 GMT day30 介護が始まると、 目の前の「できないこと」だけではなく、 昔からの親子関係や、 兄弟姉妹の関係、 家族の中で担ってきた役割まで、 一緒に動き出すことがあります。 「お姉ちゃんなんだから」 「あなたがやってくれるよね」 「私がやらなきゃ」 気づけば、 昔と同じ役割に戻っている。 介護そのものが苦しいと思っていたけれど、 もしかしたら苦しさの中には、 ずっと言えなかったことや、 我慢してきたこと、 認めてもらいたかった気持ちまで 重なっているのかもしれません。 今日のセルフリフレクションは、 「家族の中で私は、 昔からどんな役割を担ってきただろう？」 そして、 「その役割を、 これからもずっと続けたい？」 正解を出そうとせず、 静かに自分に問いかけてみてください。 Reノート習慣メソッドでは、 誰かの期待に応える私ではなく、 自分の本音に還るための時間を大切にしています。 公式LINEでは、 自分自身や家族とのこれからを考えるためのプレゼントもお届けしています🎁 こちらのリンクから受け取ってくださいね。 https://lin.ee/pdSrfEQ #介護 #家族介護 #親の介護 #親子関係 #長女気質 #家族関係 #自分を大切にする #セルフリフレクション #Reノート習慣 #人生後半 #小山千夏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:06:12 day30 介護が始まると、家族の『昔』が顔を出す https://stand.fm/episodes/6a9bae232bee7504c2975453 https://stand.fm/episodes/6a9bae232bee7504c2975453 Sat, 05 Sep 2026 05:52:53 GMT day29 誰も見ていなくても、あなたがあなたを見ている。 部屋の片づけをきっかけに気づいた、 「自分との小さな約束を守ること」の大切さについてお話ししました。 誰かに褒められるためでも、 家族に気づいてもらうためでもなく、 自分が気になっていることを、 自分のために整えてあげる。 それも、自分を大切にすることのひとつ。 「徳を積む」ということも、 誰かのために尽くすだけではなく、 誰も見ていないところで、 自分をごまかさず、 自分との約束を守ることなのかもしれません。 朝15分、夜15分の片づけ。 疲れている日は早く寝る。 スマホを置いて、自分の心に耳を傾ける。 そんな小さな積み重ねが、 「私は私を裏切らない」という 自分への信頼につながっていきます。 今日の問いは、 「誰も見ていなくても、 私は私のために、何をしてあげたい？」 大きなことでなくて大丈夫です。 今日ひとつだけ、 自分との約束を守ってあげてくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 自分の心の声に気づき、 自分に還っていくための 「Reノート習慣メソッド」をお伝えしています。 公式LINEでは、 自分に還るための問いをプレゼントしています。 https://lin.ee/yaZU2Ekh 気になる方は、概要欄のリンクから受け取ってください。 #自分を大切にする #自分との約束 #自分軸 #心を整える #Reノート #習慣化 #セルフリフレクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:07:41 day29 誰も見ていなくても、あなたがあなたを見ている https://stand.fm/episodes/6a99030f4d3fcb42decb9f2c https://stand.fm/episodes/6a99030f4d3fcb42decb9f2c Thu, 03 Sep 2026 20:00:11 GMT day28 あなたは、何を守ろうとしている？ 「どうして私は、また断れなかったんだろう」 「なんでこんなに、人の目が気になるんだろう」 そんなふうに、自分を責めたくなる時があります。 でも、その行動の奥には、 もしかしたらずっと、 嫌われないように。 関係が壊れないように。 誰かをがっかりさせないように。 自分の居場所を失わないように。 何かを必死に守ろうとしてきた自分がいるのかもしれません。 だから今日は、 「なんで私はこうなんだろう」ではなく、 「私は、何を守ろうとしている？」 そんな問いから、自分の内側を見つめてみます。 これまでの自分を否定しなくていい。 ただ、 その守り方は、 今の私にも本当に必要なのかな？ と、問い直してみる。 誰かを愛するために、 自分を犠牲にしなくてもいい。 家族を大切にするために、 全部を背負わなくてもいい。 NOと言うことも、 距離を置くことも、 自分の心にYESと言うことも、 きっと愛のひとつです。 今日のセルフリフレクションは、 「あなたは、何を守ろうとしている？」 そしてもうひとつ。 「それは今の私にも、本当に守る必要があるもの？」 頭だけではなく、 胸、お腹、喉、肩。 身体がどう反応するかも、 少し感じてみてください。 Reノート習慣メソッドでは、 こうして日々、自分の心と身体の声に気づきながら、 「本当の私はどうしたい？」を丁寧に取り戻していきます。 人生を一気に変えるためではなく、 まず、自分を置き去りにしないために。 https://replanning.info/ 公式LINEでは、 自分へ還るためのセルフリフレクションもプレゼントしています🎁 プロフィールのリンクからお受け取りください。 https://lin.ee/OK4d2G6 守ることをやめることで、 初めて守れる自分もいる。 今日もあなたが、 誰かの期待ではなく、 自分の心に少しだけ誠実でありますように。 #自分を大切にする #セルフリフレクション #自分に還る #人生後半 #50代女性 #60代女性 #長女気質 #いい人をやめる #自分軸 #自己対話 #心の声を聴く #身体の声を聴く #Reノート習慣 #小山千夏 #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:06:22 day28　あなたは、何を守ろうとしている？ https://stand.fm/episodes/6a96a6e667c70ec831e10916 https://stand.fm/episodes/6a96a6e667c70ec831e10916 Wed, 02 Sep 2026 20:00:11 GMT Day27 「もう誰にも必要とされなくなるのではと思う」 子どもが大きくなった。 昔ほど「ママ、ママ」と呼ばれなくなった。 仕事でも、 自分より若い人が増えてきた。 誰かの世話をすること、 頼られること、 「ありがとう」と言われること。 それが長い間、 自分の役割になっていた私たち。 だからふと、 「もし誰にも必要とされなくなったら、 私は何者なんだろう」 そんな気持ちになることがあります。 もしかしたら私たちは、 「役に立つこと」と 「自分の価値」を、 知らないうちに 結びつけてきたのかもしれません。 でも人生後半は、 誰にも必要とされなくなる時間ではなく、 “必要とされる私”だけではない自分に 出会っていく時間。 妻でもなく、 母でもなく、 娘でもなく、 仕事の肩書きでもない。 ただの「私」。 そしてこれからは、 誰かに必要とされることだけではなく、 自分が自分を必要としてあげる。 そんな生き方があってもいいのだと思います。 今回の放送では、 「必要とされなくなる怖さ」の奥にある気持ちについて お話ししています。 ⸻ 【今日のセルフリフレクション】 誰にも必要とされなくても、 私はどんな時間を過ごしていたい？ 答えは立派なものでなくて大丈夫です。 「静かに過ごしたい」 「好きなことをしたい」 「誰にも気を遣わずにいたい」 そんな小さな答えの中に、 役割の外にいる自分が隠れているかもしれません。 ⸻ ✍️ Reノート習慣メソッド Reノート習慣メソッドでは、 「私は何をすべき？」ではなく、 「私は今、どう感じている？」 「私は本当はどうしたい？」 と、自分自身に問いを戻していきます。 誰かの期待に応えるためではなく、 自分を置き去りにしないための習慣。 心と身体の小さな声に気づきながら、 本来の自分へ還っていく時間です。 Reノート習慣メソッドはこちらから https://replanning.info/re-note/ ⸻ 🎁 公式LINEご登録プレゼント 公式LINEでは、 「ここから私に還る 7つの問い」 をプレゼントしています。 人生後半、 役割だけで終わるのではなく、 「私はこれからどう生きたい？」 そんなことを 自分に問いかけてみたい方へ。 公式LINEはプロフィール・概要欄より ご登録ください。 https://lin.ee/sR9DrIH #人生後半 #50代女性 #自分に還る #自分を生きる #役割だけで終わらない #必要とされること #自分の価値 #セルフリフレクション #Reノート習慣メソッド #自分との対話 #人生を選びなおす #わたし日和 #小山千夏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:09:06 day27 「もう誰にも必要とされなくなるのでは？」と思うと怖くなる https://stand.fm/episodes/6a96a293691c0246fc259ba9 https://stand.fm/episodes/6a96a293691c0246fc259ba9 Tue, 01 Sep 2026 20:00:10 GMT 自分を大切にするって、好きなものを買ったり、ゆっくり休んだりすることだけではありません。 本当は、心や身体から届いている小さなサインを無視せず、「私は今、どう感じているんだろう？」と気づいてあげることから始まります。 誰かを優先することに慣れていると、自分の違和感や疲れ、ほんとうは嫌だったという気持ちさえ、なかったことにしてしまいがちです。 でも、自分を大切にすることは、わがままになることでも、いつも自分を優先することでもありません。 まずは、自分の内側に起きていることを否定せずに受け止めること。 「今日は少し疲れているな」 「本当は行きたくないんだな」 「この人と話すと緊張するんだな」 そんな小さな気づきで十分です。 今回の放送では、自分を置き去りにせず、心と身体の声を受け取るためのヒントをお話ししています。 ぜひ、ご自身の心と身体にそっと意識を向けながらお聴きください。 ―――――――― 【今日のセルフリフレクション】 今の私の心と身体は、何を教えてくれている？ 答えを出そうとしなくて大丈夫です。 「ちょっと疲れてる」 「なんとなくざわざわする」 「今日は心地いい」 そんな小さな感覚に気づくだけでも、自分との対話は始まっています。 ―――――――― ✍️ Reノート習慣メソッド Reノート習慣メソッドは、 前向きな答えを書くためのノートではありません。 毎日の中で、 心はどう感じている？ 身体はどんな反応をしている？ 本当はどうしたい？ そんな自分の内側にそっと意識を向けながら、 自分を置き去りにしない習慣 を育てていきます。 何者かになろうとするのではなく、 少しずつ、本来の自分へ還っていく。 人生後半を、 もう一度「私」から始めたい方へ。 Reノート習慣メソッドの詳細はこちらです。 https://replanning.info/re-note/ ―――――――― 🎁 公式LINEご登録プレゼント 公式LINEでは、 「ここから私に還る 7つの問い」 をプレゼントしています。 ずっと誰かのことを優先してきて、 「私は本当はどうしたいんだろう？」 「これから、どんなふうに生きたいんだろう？」 そんなことを少し考えてみたくなった方へ。 答えを急がず、 自分との対話を始める7つの問いです。 公式LINEはプロフィール・概要欄より ご登録ください。 https://lin.ee/sR9DrIH ―――――――― #人生後半 #50代女性 #自分を大切にする #自分に還る #心の声を聴く #身体の声を聴く #セルフリフレクション #Reノート習慣メソッド #自分との対話 #自分を置き去りにしない #人生を選びなおす #わたし日和 #小山千夏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:07:18 day26 「自分を大切にするって、具体的にどういうこと？」 https://stand.fm/episodes/6a95601a0869907fe7340df3 https://stand.fm/episodes/6a95601a0869907fe7340df3 Mon, 31 Aug 2026 20:00:11 GMT 「動けない私、ダメだなあ」って思ってるその暇があったら、 お茶でも飲んだらいいのよ。 そしたら、ちょっと動けるわよ。 動けないときって、 怠けているというより、 「ちゃんとしなきゃ」 「失敗したらどうしよう」 「もっと準備してから」 「これで合ってるかな」 頭の中がいっぱいになっていることのほうが 多いのかもしれません。 自分を責めたからといって、 動けるようになるわけじゃない。 むしろ、 少し力が抜けたときのほうが、 人は案外、すっと動けたりします。 人生後半になると、 経験があるからこそ、 考える材料も増えていきます。 だからこそ、 全部わかってから動こうとしなくていい。 やってみて、 違ったら選び直せばいい。 人生を変えるような 大きな一歩じゃなくてもいいんです。 電話を一本する。 5分だけやってみる。 気になっていた場所を調べてみる。 ノートを開いてみる。 ほんの少し動くことで、 初めてわかる自分の気持ちもあります。 今日のセルフリフレクションは、 「考えすぎずに、 今日ほんの少しだけ動かしてみたいことは何ですか？」 できることより、 “これくらいならやってみたい”と思えることを。 そして、 もし今日は動けないなら、 「どうしたの？」 と自分に聞いてあげる日があってもいい。 大切なのは、 たくさん行動できる人になることではなく、 自分の心や身体とつながったまま、 自分の人生を動かしていくこと。 公式LINEでは、 人生後半を自分らしく選び直すための問いや、 自分へ還るためのヒントをお届けしています。 ご登録特典として 「ここから私に還る 7つの問い」も お受け取りいただけます。 https://lin.ee/Nxb6KYY そして、 朝と夜の小さな習慣から 自分の心と身体の声を聴いていく 「Reノート習慣メソッド」もご案内しています。 頑張って変わるのではなく、 自分とつながる習慣をつくる。 その先に、 自然と選ぶものが変わっていく。 詳しくはプロフィール・概要欄からご覧ください。 https://replanning.info/re-note/ #人生後半 #50代女性 #自分らしく生きる #私に還る #自分を生きる #セルフリフレクション #考えすぎる #行動できない #一歩踏み出す #自分を責めない #心の声を聴く #身体の声を聴く #Reノート習慣 #Reノート習慣メソッド #小山千夏 #standfm #人生は選び直せる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:07:43 day25　「動けない私、ダメだな～」と想ったら、お茶でも飲もう https://stand.fm/episodes/6a9550eef5bc4cdf7c552fd2 https://stand.fm/episodes/6a9550eef5bc4cdf7c552fd2 Mon, 31 Aug 2026 10:01:38 GMT 考えても、考えても、答えが出ない。 そんなとき、私たちはつい 「もっと考えなきゃ」と思ってしまいます。 でも、もしかすると必要なのは、 答えを探すことではなく、 いったん身体に戻ってくること なのかもしれません。 歩く。 呼吸する。 足の裏を感じる。 そして、 「私はここにいる」 と、今の自分を感じてみる。 今回の放送の最後には、短いセルフリフレクションも入れています。 今日、自分自身に聞いてみたい問いは、 「正解を出さなくていいとしたら、私は本当はどうしたい？」 すぐに答えが出なくても大丈夫。 自分の中から浮かんでくるものを、 少しだけ待ってみませんか。 #セルフリフレクション #自分とつながる #自分軸 #内観 #身体感覚 #今ここ #自分を知る #心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:09:00 day24 「答えが出ないとき、頭ではなく身体に戻ってみる」 https://stand.fm/episodes/6a93c6fbb84e7b23476a4af2 https://stand.fm/episodes/6a93c6fbb84e7b23476a4af2 Sun, 30 Aug 2026 06:00:43 GMT Day23 「生き直す」のではなく、「生きている感覚」を取り戻す 何かを達成したわけでもない。 誰かに認められたわけでもない。 それでも、 「私、いま生きてるな」 そう感じる瞬間ってありませんか？ 朝の風が気持ちよかったとき。 好きな音楽に心が動いたとき。 誰かと笑ったとき。 きれいな夕焼けに、ふと足を止めたとき。 私たちは長い間、 母として 妻として 娘として 仕事をする人として たくさんの役割を生きてきました。 そして気づかないうちに、 「ちゃんとやること」は増えたけれど、 「感じること」を後回しにしてきたのかもしれません。 でも、 こなしていることと、 生きていると感じることは、少し違う。 人生後半に必要なのは、 新しい自分になることでも、 人生を大きく変えることでもなく、 自分の中にある 小さな生命の反応を もう一度感じていくことなのかもしれません。 今日のセルフリフレクションは、 「あなたが最近、“私、生きてるな”と感じた瞬間はいつでしたか？」 大きな出来事でなくて大丈夫。 心が少し動いた瞬間を、 思い出してみてください。 その感覚の中に、 これからのあなたを豊かにするヒントがあるかもしれません。 ──────────── 🌿 Reノート習慣メソッド 誰かのために頑張る毎日から、 自分の心と身体の声を聴く習慣へ。 人生後半を、 もっと自分らしく生きたい方へ。 詳しくはこちら https://replanning.info/re-note/ そして公式LINEでは、 自分に還るための問いやお知らせをお届けしています。 こちらからご登録いただけます。 https://lin.ee/zJitD1E #人生後半 #50代女性 #60代女性 #自分に還る #わたし日和 #セルフリフレクション #Reノート習慣メソッド #自分を生きる #生きている感覚 #人生を味わう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:07:09 day23 「生き直す」のではなく、「生きている感覚」を取り戻す https://stand.fm/episodes/6a9264e21cfca3b9d919f365 https://stand.fm/episodes/6a9264e21cfca3b9d919f365 Sat, 29 Aug 2026 04:49:55 GMT Day22 「自分のために時間を使うと、なぜか落ち着かない」 家族のためなら時間を使える。 誰かに頼まれたことなら、少しくらい無理もできる。 なのに、自分のために30分使おうとすると、 「こんなことしていていいのかな」 「ほかにやることがあるんじゃない？」 「私だけゆっくりしていていいのかな」 なぜか落ち着かない。 そんなこと、ありませんか？ 長い間、 妻として、母として、娘として、 そして仕事でも、 誰かのために動くことが 当たり前になってきた私たち。 だから「自分を大切にしましょう」と言われても、 急にはできなかったりするんですよね。 自分のための時間は、 誰かから奪う時間ではありません。 自分が何を感じているのか。 何に疲れているのか。 本当はどうしたいのか。 それを確認するための時間です。 人生後半、 いきなり大きく人生を変えなくてもいい。 まずは一日5分でも、 自分のために立ち止まる。 ノートを開いて、 「本当はどうだった？」 「私は何を我慢していた？」 「明日の私に、何をしてあげたい？」 そう問いかけてみる。 そんな小さな時間の積み重ねが、 ずっと誰かを優先してきた私を、 少しずつ自分の人生へ戻してくれるのだと思います。 人生後半は、 誰かの役割を全部降りることではなく、 役割だけで人生を終わらせないこと。 そろそろ、 あなた自身のための時間も 人生の予定に入れてあげませんか。 ⸻ 【今日のセルフリフレクション】 私は今日、自分のためにどんな小さな時間を使ってあげられるだろう？ ⸻ ✍️ Reノート習慣メソッド Reノートは、 前向きなことを書くためでも、 無理に自分を変えるためでもありません。 毎日の中で、 自分の心と身体の声に気づき、 今の自分を置き去りにしないための習慣です。 「私は本当はどうしたい？」 その答えを外に探すのではなく、 少しずつ自分の中へ還っていく。 そんな時間を一緒につくっていきます。 Reノート習慣メソッドについては こちらからご覧いただけます。 https://replanning.info/re-note/ ⸻ 🎁 公式LINEでは 人生後半を、 もう一度「私」から始めたい女性へ。 ご登録いただいた方へ、 自分自身と向き合うためのプレゼント 「ここから私に還る 7つの問い」 をお届けしています。 stand.fmでは話しきれないことや、 Reノート習慣メソッドのお知らせも 公式LINEからお届けしていきます。 公式LINEはプロフィール・概要欄より ご登録ください。 ⸻ #人生後半 #50代女性 #自分を生きる #自分に還る #わたし日和 #セルフリフレクション #Reノート習慣メソッド #自分時間 #自分を大切にする #人生を選びなおす #人生後半を楽しむ #小山千夏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:07:23 「day22 自分のために時間を使うと、なぜか落ち着かない」 https://stand.fm/episodes/6a90d3256df213bff32e9bd7 https://stand.fm/episodes/6a90d3256df213bff32e9bd7 Fri, 28 Aug 2026 00:15:54 GMT 「親なんだから、子どもが介護するのは当たり前」 私たちは、いつの間にか そんな価値観を持っていないでしょうか。 でも介護保険制度は、 介護を家族だけで抱えるのではなく、 社会全体で支えるためにつくられた制度です。 子育てと介護は、同じではありません。 親を大切にすることと、 親の人生をすべて背負うことも、 同じではありません。 「娘なんだから」 「長女なんだから」 「育ててもらったんだから」 そんな“家族だから当然”という思い込みが、 知らないうちに 自分の時間や気持ちや人生まで 奪ってしまうことがあります。 介護は、 愛情を自己犠牲で証明するものではありません。 親の人生も大切。 そして、 あなたの人生も同じくらい大切です。 今日のセルフリフレクション 「私は今、 “家族だから当然”と思って 背負っているものはありませんか？」 そして、 「それは本当に、 私ひとりが背負わなければならないものでしょうか？」 人生後半、 誰かのためだけに生きるのではなく、 もう一度、自分の人生の主人公へ還っていく。 そんなきっかけになれたら嬉しいです。 ＼ 公式LINEご登録プレゼント ／ 「ここから私に還る 7つの問い」 ずっと誰かを優先してきたあなたが、 これからの人生を 自分の心に戻って考えるための 7つの問いをお届けしています。 公式LINEはプロフィールのリンクから ご登録いただけます。 そして9月から、 「Reノート習慣メソッド」もスタートします。 Reノート習慣は、 何か新しい自分になるためのものではありません。 朝、自分の身体と心の声を聴き、 夜、一日を振り返る。 小さな習慣を通して、 誰かの期待や役割の中で生きる自分から、 少しずつ“本来の私”へ還っていくためのメソッドです。 「このまま毎日が過ぎていくのは、少し違う気がする」 そんな方へ。 これからの人生を、 誰かに決めてもらうのではなく、 自分で選び直していきませんか。 詳細は今後、 公式LINEでもお知らせしていきます。 #親の介護 #おとなの家族 #セカンドライフ #介護 # # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:10:15 day21 介護は。家族だけでするものですか？ https://stand.fm/episodes/6a8f5238d25052ada3e91086 https://stand.fm/episodes/6a8f5238d25052ada3e91086 Wed, 26 Aug 2026 20:53:25 GMT Day20 「自分の気持ちがわからないまま、毎日が過ぎていく」 家族のこと、仕事のこと、親のこと。 今日も一日、 ちゃんとやることはやった。 なのに夜になってふと、 「今日、私は何を感じていたんだろう」 と思うことはありませんか？ 私たちは、 周りの人の表情や変化にはすぐ気づくのに、 自分の心の変化は後回しにしがちです。 疲れていたのか。 本当は嫌だったのか。 嬉しかったのか。 寂しかったのか。 気持ちがわからないのは、 何も感じていないからではありません。 ずっと自分より先に、 誰かのことを考えてきたから。 だから、いきなり 「本当はどう生きたい？」 なんて答えを出さなくてもいい。 まずは今日、 「私は、何を感じていた？」 と自分に聞いてあげる。 ほんの少し立ち止まり、 言葉にしてみる。 自分との関係を取り戻すのは、 そんな小さなところからなのだと思います。 Reノートは、 きれいな文章を書くためのノートではありません。 自分でも気づいていなかった気持ちを、 置き去りにしないための時間。 人生後半。 誰かの気持ちをわかろうとするように、 そろそろ自分の気持ちにも 耳を傾けてあげませんか。 今日のセルフリフレクション 今日一日を振り返ったとき、 あなたの心は、どこにありましたか？ 今日も、 あなたがあなた自身へ還る一日になりますように。 「もっと自分の本当の声とつながりたい」 と思った方へ。 公式LINEでは、 🎁 『ここからの私に還る 7つの問い』 をお届けしています。 https://lin.ee/70RuFP2 誰かの期待や世間の正解をいったん横に置いて、 「私は、本当はどうしたい？」 と、自分に聞いてあげる時間です。 概要欄の公式LINEから受け取ってくださいね。 ここからの人生を、いちばん私らしく。 自分を生きることが、愛になる。 #50代 #セカンドライフ #自分を生きる #黄金期 #セルフリフレクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:03:54 day20 『自分の気持ちがわからないまま、毎日が過ぎていく」 https://stand.fm/episodes/6a8d7154d0544b29d1814eb2 https://stand.fm/episodes/6a8d7154d0544b29d1814eb2 Tue, 25 Aug 2026 10:41:56 GMT Day19｜未来を急がず、「いまここ」を生きる in between その言葉には、 「あいだ」「はざま」という意味があります。 私はそこに、 日本語の「間（ま）」や「あわい」のような、 静かな余白を感じました。 人生後半を生きる私たちは、 若い頃のように勢いだけでは進めないことがあります。 傷ついたことも、 失ったことも、 思い通りにならなかったことも知っているから。 だから、 不安や恐れがあってもいい。 迷いがあってもいい。 まだ答えが出ていなくてもいい。 もう昔の自分ではない。 でも、 これからの自分が はっきり見えているわけでもない。 そんな in betweenの時間は、 何も決まっていない不安定な時間ではなく、 これまでの人生を抱きしめながら、 これからを静かに選び直していく時間なのかもしれません。 未来を急がず、 いまここにある愛しさを大切にする。 その「あわい」を味わうことも、 人生を生きるということ。 今日のセルフリフレクションは、 あなたはいま、 何と何の「間」にいますか？ そして、 答えを急がずにその「あわい」を味わうとしたら、 いまここにある何を大切にしたいですか？ 今日も、 あなたがあなた自身へ還る一日になりますように。 「もっと自分の本当の声とつながりたい」 と思った方へ。 公式LINEでは、 🎁 『ここからの私に還る 7つの問い』 をお届けしています。 https://lin.ee/70RuFP2 誰かの期待や世間の正解をいったん横に置いて、 「私は、本当はどうしたい？」 と、自分に聞いてあげる時間です。 概要欄の公式LINEから受け取ってくださいね。 ここからの人生を、いちばん私らしく。 自分を生きることが、愛になる。 #50代 #セカンドライフ #自分を生きる #黄金期 #セルフリフレクション 自分を生きることが、愛になる。 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:10:39 day19　未来を急がず『いまここ』を生きる https://stand.fm/episodes/6a86d6255700edc93262e026 https://stand.fm/episodes/6a86d6255700edc93262e026 Mon, 24 Aug 2026 20:00:22 GMT 「こうした方がいい」 「普通はこうするよね」 「この年齢なんだから」 「母親なんだから」 「娘なんだから」 私たちの頭の中には、 これまで生きてきた中で受け取った たくさんの「正解」があります。 でも、その声は―― 本当に、あなた自身の声でしょうか？ 今回の放送では、 親から言われてきたこと。 世間の常識。 周りから期待されてきたこと。 そんな「こうあるべき」と、 自分自身の本音を見分けること についてお話ししています。 本音を知ったからといって、 全部その通りに行動する必要はありません。 大人には、 事情も責任もあります。 でも、 自分の本音くらい、 自分だけは知っていてあげる。 それも、 自分を大切にすることの一つだと思うんです。 「行くべき」 ……本当は？ 「やるべき」 ……本当は？ 「我慢するべき」 ……本当は？ その奥から、 「疲れてる」 「行きたくない」 「本当はやってみたい」 「助けてほしい」 そんな小さな声が聞こえてくるかもしれません。 【今日のセルフリフレクション】 最近、 「こうしなきゃ」 「こうするべき」 と思っていることを一つ思い浮かべて、 その後ろに、 「……本当は？」 とつけてみてください。 出てきた答えを、 今日は否定せずに聞いてあげてくださいね。 そして、 「もっと自分の本当の声とつながりたい」 と思った方へ。 公式LINEでは、 🎁 『ここからの私に還る 7つの問い』 をお届けしています。 https://lin.ee/70RuFP2 誰かの期待や世間の正解をいったん横に置いて、 「私は、本当はどうしたい？」 と、自分に聞いてあげる時間です。 概要欄の公式LINEから受け取ってくださいね。 ここからの人生を、いちばん私らしく。 自分を生きることが、愛になる。 #50代 #セカンドライフ #自分を生きる #黄金期 #セルフリフレクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:06:35 day18　『正解を探す人生』から『問いを持つ人生』へ https://stand.fm/episodes/6a890a5a9b34a391b58c983f https://stand.fm/episodes/6a890a5a9b34a391b58c983f Sun, 23 Aug 2026 20:00:10 GMT 幸せなことが続くと、 なぜか怖くなることはありませんか？ 「こんなにうまくいって大丈夫かな」 「このあと何かあるかも」 そして少し嫌なことが起きると、 「ほら、やっぱり」 「調子に乗ってたからだ」 「幸せって続かないんだ」 と思ってしまう。 でもそれは、 本当に今の自分の声でしょうか。 もしかしたら、 昔聞いた言葉や、 誰かの表情や、 そのときに感じた怖さが、 今も身体の中に残っているだけかもしれません。 Day17では、 ・幸せになると怖くなる理由 ・「ほら、やっぱり」と思ってしまう心のしくみ ・不安や恐れがあってもいいということ ・「愛100％」を目指さなくていい理由 ・昔の声と今の自分の声を分けること についてお話ししています。 今回のセルフリフレクションは、 「私は、幸せになったあとに何か悪いことが起きると、どこかで信じていないだろうか？」 そしてもうひとつ。 「その声は、本当に今の私の声だろうか？」 幸せを感じたら、 その先を怖がる前に、 まず今の喜びを受け取っていい。 怖さがあってもいい。 不安があってもいい。 そのままの自分に気づきながら、 少しずつ自分の声で生きていく。 公式LINEでは、 自分へ還るための セルフリフレクションのプレゼントをご用意しています。 こちらのリンクから、 ぜひ受け取ってください。 https://lin.ee/pG8rft02 Reノート習慣メソッドも、 ネガティブをなくすためではなく、 どんな自分も置き去りにせず、 本来の自分へ還っていくための習慣です。 #50代女性 #人生後半 #自分を生きる #自分に還る #セルフリフレクション #Reノート習慣 #自己受容 #幸せになるのが怖い #自分の人生を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:18:36 day17　幸せになると、なぜか怖くなる https://stand.fm/episodes/6a8903a60fc8b8b8083cc008 https://stand.fm/episodes/6a8903a60fc8b8b8083cc008 Sat, 22 Aug 2026 20:00:12 GMT 「苦しいことのあとには、きっといいことがある」 そう信じることで、乗り越えられた日もある。 でも一方で私たちは、 「楽ばかりしていたら、あとでバチが当たる」 「これだけ頑張ったんだから、いつか報われる」 そんなふうにも考えてきた気がします。 もしかするとそれは、 幸せを“いつか”や“何か”に預けている ということなのかもしれません。 子育てが終わったら。 親のことが落ち着いたら。 仕事が一段落したら。 お金に余裕ができたら。 そのとき私は幸せになれる――。 でも人生後半、 もう「いつか幸せになるため」に 今日を使わなくてもいいのかもしれない。 今回のDay16では、 ・苦労と幸せは交換条件なのか ・人生の主導権を自分に戻すということ ・「頭の正解」ではなく身体の声を聴くこと ・小さな自己一致が人生を変えていくこと についてお話ししています。 今日のセルフリフレクションは、 「私は、幸せになる条件を何かに預けていないだろうか？」 そしてもうひとつ。 今日の私が、今日の私を少し幸せにしてあげるとしたら？ 答えは外ではなく、 きっと自分の中にあります。 公式LINEでは、自分へ還るための セルフリフレクションのプレゼントもご用意しています。 こちらのリンクからお受け取りください。 https://lin.ee/pG8rft02 Reノート習慣メソッドも、 「もっと頑張る私」になるためではなく、 本来の自分へ還っていくための習慣です。 人生後半、 幸せをいつかに預けるのではなく、 今日の自分から始めていこう。 #自分を生きる #人生後半 #50代女性 #自分の人生を生きる #セルフリフレクション #Reノート習慣 #自分に還る #セカンドライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:18:59 day16 幸せを、『いつか』に預けない https://stand.fm/episodes/6a86d410d49dba02604db5a4 https://stand.fm/episodes/6a86d410d49dba02604db5a4 Fri, 21 Aug 2026 20:00:11 GMT 私たちはずっと、 「正解は何？」 を探しながら生きてきたのかもしれません。 いい学校。 いい仕事。 いい母親。 いい妻。 正しい介護。 正しい生き方。 でも人生後半になった今、 本当に必要なのは、 誰かが用意した答えではなく、 自分に問いを持つこと なのかもしれません。 「仕事を続けるべき？」 ではなく、 「私は、どんな毎日を生きたい？」 「もっと親のためにやるべき？」 ではなく、 「私は、どこまでなら愛を持ってできる？」 「今さら始めても遅い？」 ではなく、 「もし年齢を理由にしないなら、 私は何をしてみたい？」 問いが変わると、 見えるものが変わります。 そして、 選ぶものも変わっていく。 今回の放送では、 「正しい人生」を探すことから少し離れて、 自分の答えを、 自分の中から見つけていくこと についてお話ししています。 【今日のセルフリフレクション】 今日は答えを書くのではなく、 「今の私が、 自分自身に本当に聞いてみたいことは何？」 という「問い」を一つ書いてみてください。 すぐに答えを出さなくても大丈夫。 問いを持ちながら暮らしていると、 ある日、自分の中から言葉が出てくることがあります。 そして今回のお話を聴いて、 「私も、ここからの人生について 自分に問いかけてみたい」 と思った方へ。 公式LINEでは、 🎁 『ここからの私に還る 7つの問い』 ― 人生後半を、私らしく生きるために ― をお届けしています。 https://lin.ee/70RuFP2 答えを教えてもらうためではなく、 自分の中にある答えに近づいていくための7つの問いです。 概要欄の公式LINEから受け取ってくださいね。 女性が、自分の人生の主人公に還る。 自分を生きることが、愛になる。 #50代 #セカンドライフ #人生後半 #黄金期 #自分を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:05:58 day15　「何をしたいかわからない」は、悪いことではないんじゃない？ https://stand.fm/episodes/6a86d1195700edc93262dfd8 https://stand.fm/episodes/6a86d1195700edc93262dfd8 Thu, 20 Aug 2026 20:00:14 GMT 「もっと自分らしく生きたい」 「幸せになりたい」 「いつか、こんなふうになれたらいいな」 私たちは、 いろいろな願いを持っています。 でも人生を動かしていくのは、 「こうなったらいいな」という願いだけではなく、 「私は、こう生きる」と意図すること なのかもしれません。 今回の放送では、 「意識すること」と 「意図すること」の違いについてお話ししています。 「自分の時間を大切にしなきゃ」 と意識することと、 「私は、自分の時間を大切にして生きる」 と意図すること。 似ているようで、 少し違います。 意図を持つと、 「今日は休もう」 「これは引き受けないでおこう」 「会いたい人には会おう」 そんな日常の小さな選択が、 少しずつ変わり始めます。 人生を変えるのは、 大きな決断だけじゃない。 自分が意図した方向へ、 小さな選択を重ねていくこと。 その積み重ねが、 ここからの人生をつくっていくのだと思います。 【今日のセルフリフレクション】 「私は、ここからの人生をどう生きると意図しますか？」 今日は「〜したい」ではなく、 「私は、○○を大切にして生きる」 と、一行書いてみてください。 そして、 「私はここから、どう生きたいんだろう？」 もう少し自分自身に問いかけてみたい方へ。 公式LINEでは、 🎁 『ここからの私に還る 7つの問い』 をお届けしています。 https://lin.ee/70RuFP2 これから何をするかを決める前に、 まず、自分の内側にある声を聴いてみる。 そんな時間に使っていただけたら嬉しいです。 概要欄の公式LINEから受け取ってくださいね。 ここからの人生を、いちばん私らしく。 自分を生きることが、愛になる。 #セルフリフレクション #50代 #セカンドライフ #親の介護 #自分を後回し #自分を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:05:57 day14　「こうなったらいいな」から「私はこう生きる」へ https://stand.fm/episodes/6a8433c8c1de3c345d64bb10 https://stand.fm/episodes/6a8433c8c1de3c345d64bb10 Wed, 19 Aug 2026 20:00:12 GMT 同じ出来事が起きても 人によって、受け取る意味は違います 「最悪」と思う人もいれば 「何かを見直すきっかけかもしれない」と思う人もいる 人生は 起きた出来事そのものより 私は、この世界をどう見ているのか その“見方”によって 感じ方も、選択も、未来も変わっていくのかもしれません 不安の中から世界を見るのか 信頼の中から世界を見るのか 足りないものを探すのか すでにあるものに気づくのか 今日の放送では 「現実を変えようとする前に 自分はどんな眼差しで世界を見ているのか」 そんなことをお話ししています 今日のセルフリフレクション 私は今 どんな世界を見ながら生きているだろう？ そして これからは、どんな世界を見て生きたい？ 人生後半を 誰かの価値観ではなく もう一度「私」から生きていくために 公式LINEでは 「ここから私に還る 7つの問い」をプレゼントしています🌿 こちらから 受け取っていただけます https://lin.ee/odkMuGu 女性が、自分の人生の主人公に還る 自分を生きることが、愛になる セカンドライフプロデューサー 小山千夏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:06:26 day13　あなたは世界をどう見てますか？ https://stand.fm/episodes/6a7e746f9d8e064d912d3eda https://stand.fm/episodes/6a7e746f9d8e064d912d3eda Tue, 18 Aug 2026 20:00:09 GMT 12/365 『私は、本当はどうしたい？』 「どうしたらいいですか？」 私たちは誰かに聞くことはあっても、 「私は、本当はどうしたい？」 と、自分に聞くことは意外と少ないのかもしれません。 妻だから。 母だから。 娘だから。 この歳だから。 普通はこうだから。 そんな「べき」をいったん横に置いて、 自分の人生のハンドルを、自分の手に戻してみる。 自分を生きることは、 誰かを置いていくことではありません。 むしろ、自分を満たして生きることが、 誰かへの愛になっていくこともある。 私が大切にしている 「自分を生きることが、愛になる」 という言葉にもつながるお話です。 🌿今日のセルフリフレクション 「誰にも説明しなくていいとしたら、あなたは本当はどうしたい？」 #自分を生きることが愛になる #自分の人生の主人公に還る #人生後半 #50代女性 #セルフリフレクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:05:39 day12 『私は、本当はどうしたい？』 https://stand.fm/episodes/6a7e71bd633c43553396b178 https://stand.fm/episodes/6a7e71bd633c43553396b178 Mon, 17 Aug 2026 20:00:10 GMT 11/365 『今さら』ではなくて、『今だからこそ』 「もう、この歳だから」 「今さら始めてもね」 何かをやってみたいと思った瞬間、 自分で自分にブレーキをかけてしまうことがあります。 でも、20代の私にはなかったものを、 今の私はたくさん持っている。 経験も、失敗も、 人を見る目も、 傷ついたからこその優しさも。 人生後半は、 何かを失っていくだけの時間じゃない。 これまでのすべてを持って、 第二章を始められる時間。 「今さら」ではなく、 「今だから」。 そんな人生後半の可能性についてお話ししました。 🌿今日のセルフリフレクション 「あなたが『もうこの歳だから』と諦めていることはありませんか？」 #今だからできること #人生後半 #50代からの挑戦 #セカンドライフ #セルフリフレクション #12「私は、本当はどうしたい？」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:05:01 day11 『今さら』ではなく、『今だからこそ』 https://stand.fm/episodes/6a7e6a45633c43553396b119 https://stand.fm/episodes/6a7e6a45633c43553396b119 Sun, 16 Aug 2026 20:00:20 GMT 10/365 『人に嫌われない人生より、自分に嫌われない人生を』 本当は嫌なのに「いいよ」。 疲れているのに「大丈夫」。 行きたくないのに「行きます」。 相手にはYESと言いながら、 自分にはずっとNOと言っていないでしょうか。 嫌われるために生きる必要はない。 でも、 嫌われないために生きる必要もない。 人生後半は、 人からどう思われるかより、 「私は私をどう扱いたい？」を大切にしていい。 今日は、 自分の本音を自分だけは聞いてあげることについてお話ししています。 🌿今日のセルフリフレクション 「あなたが今、本当はNOなのにYESと言っていることはありませんか？」 #自分を大切にする #人間関係 #人生後半 #50代女性 #自分の人生の主人公に還る #セルフリフレクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:04:47 day10 『人に嫌われない人生より、自分に嫌われない人生を』 https://stand.fm/episodes/6a7e66ecdba298b683ee4231 https://stand.fm/episodes/6a7e66ecdba298b683ee4231 Sat, 15 Aug 2026 20:00:09 GMT 09/365 50代からは『何をするか』より『どう在りたいか』 これから何をする？ 何を目指す？ 何を手に入れる？ 若い頃は、 「何をするか」で人生を考えることが多かった。 でも人生後半は、 「これから、どんな私でいたい？」 から考えてみてもいいと思うんです。 穏やかでいたい。 自由でいたい。 笑っていたい。 好奇心を持っていたい。 愛を感じていたい。 Doingではなく、Beingへ。 “やること”を決める前に、 “在りたい自分”を決めてみる。 そこから見えてくる人生について、 今日はお話ししています。 🌿今日のセルフリフレクション 「あなたが人生後半で、一番大切にしたい“感情”は何ですか？」 #人生後半 #50代女性 #在り方 #自分らしく生きる #セルフリフレクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:04:09 day9 50代からは『何をするか』より『どう在りたいか』 https://stand.fm/episodes/6a7e64bf836d14834bf07060 https://stand.fm/episodes/6a7e64bf836d14834bf07060 Fri, 14 Aug 2026 20:00:14 GMT 08/365 『幸せなのに、なぜか満たされない』 家族もいる。 仕事もある。 暮らしにも困っていない。 「私、幸せなはずなんだけどな」 それなのに、ふとした瞬間にやってくる、 「私、このままでいいのかな？」 という感覚。 それは、今ある幸せへの感謝が足りないからではなく、 もしかしたら “次の人生”が始まろうとしているサインなのかもしれません。 「もっと欲しい」ではなく、 「もっと私の声を聞いて」。 人生後半に感じる、 言葉にならない小さな違和感についてお話ししました。 🌿今日のセルフリフレクション 「今の暮らしに何か一つ加えるなら、何があればあなたの心は喜びますか？」 #人生後半 #50代からの生き方 #自分らしく生きる #自分の人生の主人公に還る #セルフリフレクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:04:54 day8 『幸せなのに、なぜか満たされない』 https://stand.fm/episodes/6a7e6065836d14834bf07015 https://stand.fm/episodes/6a7e6065836d14834bf07015 Fri, 14 Aug 2026 00:25:28 GMT 07/365 『ちゃんとしなきゃ』を手放してもいいかもしれない ちゃんとした娘でいなきゃ。 ちゃんとした妻でいなきゃ。 ちゃんとした母親でいなきゃ。 仕事だって、ちゃんとしなきゃ。 私たちの世代は、 ずっと「ちゃんとすること」を頑張ってきたのかもしれません。 でも人生後半は、 「ちゃんとしているか」より 「私は心地いいか」を大切にしてもいい。 誰かにとっての“いい人”でいるために、 自分の気持ちを置き去りにしないこと。 そろそろ、 「ちゃんとした私」から 「心地よい私」へ。 今日の放送では、 そんなお話をしています。 🌿今日のセルフリフレクション 「あなたが今、もう頑張らなくてもいいことは何ですか？」 #自分を生きる #人生後半 #50代女性 #自分の人生の主人公に還る #セルフリフレクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:05:01 day7 『ちゃんとしなきゃ』を、もう手放してもいい https://stand.fm/episodes/6a755efbca6acda237fdfd28 https://stand.fm/episodes/6a755efbca6acda237fdfd28 Wed, 12 Aug 2026 20:00:11 GMT 06/365 親を大切にすることと、親の人生を生きること 「親だから」 この言葉で、自分の人生を後回しにしていませんか。 親を大切にすることと、 親の人生を背負うこと。 そして、 親の人生を代わりに生きることは、まったく違います。 親には親の人生があり、 あなたには、あなたの人生がある。 距離を取ることも、 誰かに頼ることも、 ときには「できない」と言うことも、 愛のひとつなのかもしれません。 🌿今日の「私へ還るセルフリフレクション」 「もし親の人生を背負わなくていいとしたら、私はこれから、どんな人生を生きたい？」 人生後半は、もっと自由でいい。 今日も少しだけ、「私」に還る時間を。 #人生後半 #50代女性 #介護 #親子関係 #いい娘 #自分を生きる #私へ還る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:05:39 day6 『私がなんとかしなきゃ』を手放してみる https://stand.fm/episodes/6a755c7c173cf7a905f6be20 https://stand.fm/episodes/6a755c7c173cf7a905f6be20 Tue, 11 Aug 2026 20:00:11 GMT 05/365 人を支えることで、自分の価値を証明していない？ 頼られると嬉しい。 必要とされると頑張れる。 それ自体は悪いことではありません。 でも、 「誰かの役に立っている私」 「必要とされている私」 でなければ、自分には価値がない。 もし心のどこかでそう思っていたとしたら？ 今日は、人を支えることと 「自分の存在価値」について考えます。 🌿今日の「私へ還るセルフリフレクション」 「もし誰にも必要とされなくても、私は私に価値があると言えるだろうか？」 何かをしているあなたではなく、 あなたの存在そのものに価値がある。 今日も少しだけ、「私」に還る時間を。 #人生後半 #50代女性 #自己価値 #共依存 #親子関係 #自分を生きる #セルフリフレクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:04:53 day5 人を支えることで、自分の価値を確かめていませんか？ https://stand.fm/episodes/6a754f6d173cf7a905f6bd48 https://stand.fm/episodes/6a754f6d173cf7a905f6bd48 Mon, 10 Aug 2026 20:00:10 GMT 04/365 愛することと、背負うことは違う 親を大切にしたい。 家族を支えたい。 その気持ちは「愛」かもしれません。 でもいつの間にか、 「私がやらなければ」 「私が我慢すれば」 になっていないでしょうか。 愛することと、その人の人生を背負うことは違う。 今日は、その境界線についてお話しします。 🌿今日の「私へ還るセルフリフレクション」 「私は今、愛しているのだろうか。それとも、背負っているのだろうか？」 大切にすることと、自分を犠牲にすることは違います。 今日も少しだけ、「私」に還る時間を。 #人生後半 #50代女性 #介護 #親子関係 #境界線 #自分を生きる #セルフリフレクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:04:08 day4 愛することと、背負うことは違う https://stand.fm/episodes/6a754d62ca6acda237fdfc28 https://stand.fm/episodes/6a754d62ca6acda237fdfc28 Sun, 09 Aug 2026 20:00:20 GMT 03/365 心の余白、ありますか？ 予定には空白がある。 ひとりになる時間もある。 なのに、なぜか心はずっと忙しい。 誰かのことを心配して、 先回りして考えて、 「あれもやらなきゃ」と背負っている。 もしかしたら「心の余白」とは、 時間の余裕ではなく、 誰かの人生まで背負わないこと なのかもしれません。 🌿今日の「私へ還るセルフリフレクション」 「私の心を今、いっぱいにしているものは何だろう？」 それは本当に、あなたが背負うものでしょうか。 今日も少しだけ、「私」に還る時間を。 #人生後半 #50代女性 #心の余白 #自分を生きる #親子関係 #介護 #セルフリフレクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:03:57 day3 心の余白って、なんだろう？ https://stand.fm/episodes/6a754abae3c8a52a2157dccd https://stand.fm/episodes/6a754abae3c8a52a2157dccd Sat, 08 Aug 2026 20:00:07 GMT 02/365 罪悪感の奥には、本当は何を守ろうとしているのか？ 「施設に入れるなんて、親不孝なんじゃないか」 「もっと私が頑張ればよかった」 「親を見捨ててしまった気がする」 介護のご相談を受けていると、 そんな罪悪感を抱えているご家族にたくさん出会います。 でも、その罪悪感の奥にあるのは、 本当に「親を守りたい」という気持ちだけなのでしょうか。 「いい娘でいたい」 「後悔したくない」 「必要とされたい」 そしてもしかしたら—— 「まだ、親に愛されたかった」 そんな自分の想いを守ろうとしていることもあるのかもしれません。 罪悪感をなくそうとするのではなく、 その奥にいる自分に気づいてあげる。 そこから少しずつ、 「親のために私はどうするべき？」から、 「私は、どう生きたい？」 へと問いが変わっていくのだと思います。 🌿今日の「私へ還るセルフリフレクション」 「私が抱えている罪悪感の奥で、本当は何を守ろうとしている？」 正解はありません。 すぐに答えが出なくても大丈夫。 今日も少しだけ、 「私」に還る時間を。 #人生後半 #50代女性 #罪悪感 #介護 #親子関係 #いい娘 #自分を生きる #私へ還る #セルフリフレクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:04:26 day2 罪悪感の奥に、本当は何を守ろうとしているのか？ https://stand.fm/episodes/6a7544d64c2ec4ca7780e85e https://stand.fm/episodes/6a7544d64c2ec4ca7780e85e Fri, 07 Aug 2026 20:00:12 GMT 01/365 罪悪感は、本当に悪いもの？ 誰かのために頑張ってきた女性ほど、 「私だけ楽しんでいいのかな」 「もっとやってあげなきゃ」 そんな罪悪感を抱えていることがあります。 でも、その罪悪感の奥には、 あなたがずっと守ろうとしてきた“何か”があるのかもしれません。 今日は、罪悪感をなくすのではなく、 その奥にある本当の気持ちを見つめてみます。 🌿今日の「私へ還るセルフリフレクション」 「私が感じている罪悪感の奥で、本当は何を守ろうとしている？」 答えを急がなくて大丈夫。 今日も少しだけ、「私」に還る時間を。 #人生後半 #50代女性 #自分を生きる #罪悪感 #親子関係 #介護 #セルフリフレクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:05:10 令和８年８月８日 ~brannewday~『罪悪感は、本当に悪いもの？』 https://stand.fm/episodes/69730e91405de06c70461194 https://stand.fm/episodes/69730e91405de06c70461194 Tue, 03 Feb 2026 03:00:13 GMT 今日も聴いてくださりありがとうございます。 家族の介護を頑張っているあなたが 5分だけでも自分を大切にできる場所です。 もし今、ひとりで抱えすぎていたら。 ここから先も、そっとつながっていてくださいね。 ⸻ 公式LINE（無料） 介護のことで気持ちが苦しくなるとき、心が少し軽くなる言葉や、考え方をお届けしています。 ▶︎ 公式LINE登録はこちら https://lin.ee/rHmeYSP ⸻ 📕書籍のご案内 まだ介護が必要でない方も 「私の人生」を取り戻していくための 一冊です。 〜ずっと誰かのために頑張ってきた あなたへ贈る一冊〜 『楽する介護』 ▶︎ Amazonはこちら https://amzn.asia/d/0PgieXN ⸻ 🏡老人ホームの相談窓口（20分無料） 「まだ早いかな…」と思う段階でも大丈夫です。 いまの状況を整理して、あなたに合う選択肢を一緒に探せます。 ▶︎ 無料相談はこちら 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5分だけでも自分を大切にできる場所です。 もし今、ひとりで抱えすぎていたら。 ここから先も、そっとつながっていてくださいね。 ⸻ 公式LINE（無料） 介護のことで気持ちが苦しくなるとき、心が少し軽くなる言葉や、考え方をお届けしています。 ▶︎ 公式LINE登録はこちら https://lin.ee/rHmeYSP ⸻ 📕書籍のご案内 まだ介護が必要でない方も 「私の人生」を取り戻していくための 一冊です。 〜ずっと誰かのために頑張ってきた あなたへ贈る一冊〜 『楽する介護』 ▶︎ Amazonはこちら https://amzn.asia/d/0PgieXN ⸻ 🏡老人ホームの相談窓口（20分無料） 「まだ早いかな…」と思う段階でも大丈夫です。 いまの状況を整理して、あなたに合う選択肢を一緒に探せます。 ▶︎ 無料相談はこちら https://lin.ee/rHmeYSP ⸻ 🌐ホームページ 活動内容・プロフィール・各種ご案内はこちら ▶︎ ホームページ https://retreatment.net/ ⸻ Instagram お客様の声をもとに投稿しています。 お役に立てると嬉しいです。 https://www.instagram.com/replanning_assop?igsh=aXAzZGt2bzE4dnMw&utm_source=qr ⸻ 🕊セミナー開催のご相談 会社や地域での『介護未満』『ケア活』セミナー開催も承っています。 「介護が始まる前にできること」「働きながらの備え」を やさしく分かりやすくお伝えします。 ▶︎ お問い合わせはこちら https://retreatment.net/ ⸻ ※無理に登録や購入はしなくて大丈夫です。 必要なときに、必要なものだけ受け取ってくださいね。 #家族の介護 #親の介護 #介護 #がんばらない介護 #心がゆるむ時間 #セカンドライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:04:25 家族の介護をしているあなたへ　　～自分へありがとうを伝える～ https://stand.fm/episodes/6972f3d48bc70cc8c0f6ee35 https://stand.fm/episodes/6972f3d48bc70cc8c0f6ee35 Sun, 25 Jan 2026 03:00:18 GMT 今日も聴いてくださりありがとうございます。 家族の介護を頑張っているあなたが 5分だけでも自分を大切にできる場所です。 もし今、ひとりで抱えすぎていたら。 ここから先も、そっとつながっていてくださいね。 ⸻ 公式LINE（無料） 介護のことで気持ちが苦しくなるとき、心が少し軽くなる言葉や、考え方をお届けしています。 ▶︎ 公式LINE登録はこちら https://lin.ee/rHmeYSP ⸻ 📕書籍のご案内 まだ介護が必要でない方も 「私の人生」を取り戻していくための 一冊です。 〜ずっと誰かのために頑張ってきた あなたへ贈る一冊〜 『楽する介護』 ▶︎ Amazonはこちら https://amzn.asia/d/0PgieXN ⸻ 🏡老人ホームの相談窓口（20分無料） 「まだ早いかな…」と思う段階でも大丈夫です。 いまの状況を整理して、あなたに合う選択肢を一緒に探せます。 ▶︎ 無料相談はこちら https://lin.ee/rHmeYSP ⸻ 🌐ホームページ 活動内容・プロフィール・各種ご案内はこちら ▶︎ ホームページ https://retreatment.net/ ⸻ Instagram お客様の声をもとに投稿しています。 お役に立てると嬉しいです。 https://www.instagram.com/replanning_assop?igsh=aXAzZGt2bzE4dnMw&utm_source=qr ⸻ 🕊セミナー開催のご相談 会社や地域での『介護未満』『ケア活』セミナー開催も承っています。 「介護が始まる前にできること」「働きながらの備え」を やさしく分かりやすくお伝えします。 ▶︎ お問い合わせはこちら https://retreatment.net/ ⸻ ※無理に登録や購入はしなくて大丈夫です。 必要なときに、必要なものだけ受け取ってくださいね。 #家族の介護 #親の介護 #介護 #がんばらない介護 #セカンドライフ #心がゆるむ時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:04:18 家族の介護をしているあなたへ　　～○○しなきゃ、○○するべきに気づく～ https://stand.fm/episodes/697306cfd4be589afb3d8b90 https://stand.fm/episodes/697306cfd4be589afb3d8b90 Fri, 23 Jan 2026 21:00:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:10:24 家族の介護をしているあなたへ　ワーク　～そのイライラの根本ににあるものは？～ https://stand.fm/episodes/6972dd0336f36290098d79cd https://stand.fm/episodes/6972dd0336f36290098d79cd Fri, 23 Jan 2026 03:00:14 GMT 今日も聴いてくださりありがとうございます。 家族の介護を頑張っているあなたが 5分だけでも自分を大切にできる場所です。 もし今、ひとりで抱えすぎていたら。 ここから先も、そっとつながっていてくださいね。 ⸻ 公式LINE（無料） 介護のことで気持ちが苦しくなるとき、心が少し軽くなる言葉や、考え方をお届けしています。 ▶︎ 公式LINE登録はこちら https://lin.ee/rHmeYSP ⸻ 📕書籍のご案内 まだ介護が必要でない方も 「私の人生」を取り戻していくための 一冊です。 〜ずっと誰かのために頑張ってきた あなたへ贈る一冊〜 『楽する介護』 ▶︎ Amazonはこちら https://amzn.asia/d/0PgieXN ⸻ 🏡老人ホームの相談窓口（20分無料） 「まだ早いかな…」と思う段階でも大丈夫です。 いまの状況を整理して、あなたに合う選択肢を一緒に探せます。 ▶︎ 無料相談はこちら https://lin.ee/rHmeYSP ⸻ 🌐ホームページ 活動内容・プロフィール・各種ご案内はこちら ▶︎ ホームページ 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――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2500家族以上 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・57歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ――――――――――――――――― 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ 私が考案した『Reノート習慣』メソッドも好評です 詳細はこちらから🎁も受け取ってください https://lin.ee/YIMX8FD #親の介護 #老人ホーム #楽する介護 #ケア活#介護未満 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:14:34 今日からできる″ケア活″５ステップ～小さな一歩で未来は変わる～ https://stand.fm/episodes/69291a44cc2ba24fd1b8adac https://stand.fm/episodes/69291a44cc2ba24fd1b8adac Fri, 28 Nov 2025 21:00:44 GMT 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 朝晩のたった３分の習慣で 本来の″わたし″へ還り『自分へ恋をする♡』 『Reノート習慣』メソッド“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 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最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 朝晩のたった３分の習慣で 本来の″わたし″へ還り『自分へ恋をする♡』 『Reノート習慣』メソッド“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLからご登録 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2500家族以上 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・57歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ――――――――――――――――― 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ 私が考案した『Reノート習慣』メソッドも好評です 詳細はこちらから🎁も受け取ってください https://lin.ee/YIMX8FD #自分らしく生きる #黄金期 #境界線を引く、課題の分離 #セカンドライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:06:56 『50代の女性たちが″他人軸の人生″から抜け出したリアルなストーリー』 https://stand.fm/episodes/6923f1af8d70a021a4191aca https://stand.fm/episodes/6923f1af8d70a021a4191aca Tue, 25 Nov 2025 21:00:57 GMT 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 朝晩のたった３分の習慣で 本来の″わたし″へ還り『自分へ恋をする♡』 『Reノート習慣』メソッド“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLからご登録 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2500家族以上 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・57歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ――――――――――――――――― 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ 私が考案した『Reノート習慣』メソッドも好評です 詳細はこちらから🎁も受け取ってください https://lin.ee/YIMX8FD #自分らしく生きる #黄金期 #境界線を引く、課題の分離 #セカンドライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:06:36 『自分の心の声がわからない人が、どうやって″自分″を取り戻すのか？』 https://stand.fm/episodes/6923ec23aa19d5a5fcdb8844 https://stand.fm/episodes/6923ec23aa19d5a5fcdb8844 Mon, 24 Nov 2025 05:25:14 GMT 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 朝晩のたった３分の習慣で 本来の″わたし″へ還り『自分へ恋をする♡』 『Reノート習慣』メソッド“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLからご登録 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2500家族以上 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・57歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ――――――――――――――――― 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 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https://stand.fm/episodes/682ec016949eeb074d20c588 https://stand.fm/episodes/682ec016949eeb074d20c588 Thu, 22 May 2025 22:00:29 GMT 【公式LINE】 https://lin.ee/LynSliE Amazon好評発売中『楽する介護』 ずっと誰かのために頑張ってきた、そんなあなたへ贈る一冊です https://amzn.asia/d/0PgieXN 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 【公式LINE】 https://lin.ee/LynSliE ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『Reノート講座』 ・『ファシリテーター講座』 ・ファシリテーターを育成する 『認定講師(インストラクター)講座』 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 contact@retreatment.net ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん 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GMT 【公式LINE】 https://lin.ee/LynSliE Amazon好評発売中『楽する介護』 ずっと誰かのために頑張ってきた、そんなあなたへ贈る一冊です https://amzn.asia/d/0PgieXN 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 【公式LINE】 https://lin.ee/LynSliE ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『Reノート講座』 ・『ファシリテーター講座』 ・ファシリテーターを育成する 『認定講師(インストラクター)講座』 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 contact@retreatment.net ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ➤ちなつのYouTubeチャンネル 『がんばらない介護』　事前準備のわかりやすい動画はこちら👇 https://youtube.com/channel/UCGacWLac0c7Uv3bv5UZgCdw?si=BDEqenFCkmlescuB 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ #50代女性 #わたしらしく生きる #セカンドライフ #楽する介護 #Reノート #わたし日和 #女性の生き方 #女性の在り方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:04:44 「満ちる」ということ https://stand.fm/episodes/6826eb26cf04a53b763b9107 https://stand.fm/episodes/6826eb26cf04a53b763b9107 Fri, 16 May 2025 08:00:10 GMT 【公式LINE】 https://lin.ee/LynSliE Amazon好評発売中『楽する介護』 ずっと誰かのために頑張ってきた、そんなあなたへ贈る一冊です https://amzn.asia/d/0PgieXN 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 【公式LINE】 https://lin.ee/LynSliE ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『Reノート講座』 ・『ファシリテーター講座』 ・ファシリテーターを育成する 『認定講師(インストラクター)講座』 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 contact@retreatment.net ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ➤ちなつのYouTubeチャンネル 『がんばらない介護』　事前準備のわかりやすい動画はこちら👇 https://youtube.com/channel/UCGacWLac0c7Uv3bv5UZgCdw?si=BDEqenFCkmlescuB 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ #50代女性 #わたしらしく生きる #セカンドライフ #楽する介護 #Reノート #わたし日和 #女性の生き方 #女性の在り方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:05:10 「見せないことの美しさ」について https://stand.fm/episodes/680390557179d34c1b620eb2 https://stand.fm/episodes/680390557179d34c1b620eb2 Tue, 22 Apr 2025 21:00:34 GMT 公式LINEはこちらhttps://lin.ee/yaZU2Ekh Amazon好評発売中『楽する介護』 ずっと誰かのために頑張ってきた、そんなあなたへ贈る一冊です https://amzn.asia/d/0PgieXN 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 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no 00:05:16 『自分を輝かせることこそ、大切な人の笑顔につながる』vol.1 https://stand.fm/episodes/67d74e439def5c15bbabec2f https://stand.fm/episodes/67d74e439def5c15bbabec2f Tue, 18 Mar 2025 23:00:18 GMT 公式LINEはこちらhttps://lin.ee/yaZU2Ekh Amazon好評発売中『楽する介護』 ずっと誰かのために頑張ってきた、そんなあなたへ贈る一冊です https://amzn.asia/d/0PgieXN 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『Reノート講座』 ・『ファシリテーター講座』 ・ファシリテーターを育成する 『認定講師(インストラクター)講座』 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 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https://stand.fm/episodes/67cc4cfc43ae00a35a0aa9d5 https://stand.fm/episodes/67cc4cfc43ae00a35a0aa9d5 Sun, 09 Mar 2025 23:00:13 GMT Amazonより発売中『楽する介護』こやまちなつ https://amzn.asia/d/0PgieXN あなたはあなたの人生を生きてもいい やさしく、心が軽くなる介護のヒント 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ➤ちなつのYouTubeチャンネル 『がんばらない介護』　事前準備のわかりやすい動画はこちら👇 https://youtube.com/channel/UCGacWLac0c7Uv3bv5UZgCdw?si=BDEqenFCkmlescuB 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ #50代 #介護 #楽する介護 #黄金期 #セカンドライフ #楽する介護 #いまここ #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:04:02 自分を満たすことで本当の幸せが生まれる https://stand.fm/episodes/67cc4a43ad19f435f3dac35e https://stand.fm/episodes/67cc4a43ad19f435f3dac35e Sat, 08 Mar 2025 23:00:16 GMT Amazonより発売中『楽する介護』こやまちなつ https://amzn.asia/d/0PgieXN あなたはあなたの人生を生きてもいい やさしく、心が軽くなる介護のヒント 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 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介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ➤ちなつのYouTubeチャンネル 『がんばらない介護』　事前準備のわかりやすい動画はこちら👇 https://youtube.com/channel/UCGacWLac0c7Uv3bv5UZgCdw?si=BDEqenFCkmlescuB 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ #50代 #介護 #楽する介護 #黄金期 #セカンドライフ #国際女性デー #楽する介護 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:10:29 国際女性DAYに改めて思うこと https://stand.fm/episodes/67cad0e4addd72ae2631a569 https://stand.fm/episodes/67cad0e4addd72ae2631a569 Fri, 07 Mar 2025 10:56:51 GMT Amazonより発売中『楽する介護』こやまちなつ https://amzn.asia/d/0PgieXN あなたはあなたの人生を生きてもいい やさしく、心が軽くなる介護のヒント 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 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https://stand.fm/episodes/67c0066504ca09d8f236f1c0 https://stand.fm/episodes/67c0066504ca09d8f236f1c0 Sat, 01 Mar 2025 23:00:08 GMT 3月3日(月)20時〜 『輝く黄金期✨を送る』無料オンラインサロン開催します✨ LINE公式にてご案内中！ 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ➤ちなつのYouTubeチャンネル 『がんばらない介護』　事前準備のわかりやすい動画はこちら👇 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https://stand.fm/episodes/67bffdd2f8957063b763f0b9 Thu, 27 Feb 2025 06:00:02 GMT 3月3日(月)20時〜 『輝く黄金期✨を送る』無料オンラインサロン開催します✨ LINE公式にてご案内中！ 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ➤ちなつのYouTubeチャンネル 『がんばらない介護』　事前準備のわかりやすい動画はこちら👇 https://youtube.com/channel/UCGacWLac0c7Uv3bv5UZgCdw?si=BDEqenFCkmlescuB 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:07:17 「私の人生どこいった？」ずっと誰かのために生きてきたあなたへ https://stand.fm/episodes/67b4415322282105da700c65 https://stand.fm/episodes/67b4415322282105da700c65 Tue, 18 Feb 2025 08:14:35 GMT 3月3日に無料オンラインサロン開催🎁 詳しくは公式LINEから お待ちしてます♪♪ 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 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□stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ➤ちなつのYouTubeチャンネル 『がんばらない介護』　事前準備のわかりやすい動画はこちら👇 https://youtube.com/channel/UCGacWLac0c7Uv3bv5UZgCdw?si=BDEqenFCkmlescuB 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ #自分らしく生きる #50代 #セカンドライフ #黄金期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:08:06 自分の心の声に耳を傾けていますか？ https://stand.fm/episodes/67adefe9554147692fa35cce https://stand.fm/episodes/67adefe9554147692fa35cce Fri, 14 Feb 2025 23:00:21 GMT 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ➤ちなつのYouTubeチャンネル 『がんばらない介護』　事前準備のわかりやすい動画はこちら👇 https://youtube.com/channel/UCGacWLac0c7Uv3bv5UZgCdw?si=BDEqenFCkmlescuB 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ #介護 #親の介護 #50代 #黄金期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:07:48 離れて住む高齢の親の『大丈夫』は実は大丈夫ではない話し https://stand.fm/episodes/67adf3b7554147692fa35d3a https://stand.fm/episodes/67adf3b7554147692fa35d3a Thu, 13 Feb 2025 23:00:15 GMT 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ➤ちなつのYouTubeチャンネル 『がんばらない介護』　事前準備のわかりやすい動画はこちら👇 https://youtube.com/channel/UCGacWLac0c7Uv3bv5UZgCdw?si=BDEqenFCkmlescuB 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ #介護 #親の介護 #50代 #黄金期 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:05:16 ある日突然やってくる親の介護 https://stand.fm/episodes/67ac387777ac44f37e9db49a https://stand.fm/episodes/67ac387777ac44f37e9db49a Wed, 12 Feb 2025 23:00:17 GMT 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ➤ちなつのYouTubeチャンネル 『がんばらない介護』　事前準備のわかりやすい動画はこちら👇 https://youtube.com/channel/UCGacWLac0c7Uv3bv5UZgCdw?si=BDEqenFCkmlescuB 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ #なりたい自分 #セカンドライフ #黄金期 #介護 #50代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:04:16 なぜ『なりたい私』を明確にすることが大切なのか https://stand.fm/episodes/67ac2bfb4d503e72a386eafe https://stand.fm/episodes/67ac2bfb4d503e72a386eafe Wed, 12 Feb 2025 05:08:18 GMT 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ➤ちなつのYouTubeチャンネル 『がんばらない介護』　事前準備のわかりやすい動画はこちら👇 https://youtube.com/channel/UCGacWLac0c7Uv3bv5UZgCdw?si=BDEqenFCkmlescuB 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ #黄金期 #介護 #セカンドライフ #50代 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:05:57 自分探しの旅は終わりにしよう https://stand.fm/episodes/67a5f2b698326b4513e3a9ad https://stand.fm/episodes/67a5f2b698326b4513e3a9ad Sun, 09 Feb 2025 23:00:45 GMT 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 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・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ➤ちなつのYouTubeチャンネル 『がんばらない介護』　事前準備のわかりやすい動画はこちら👇 https://youtube.com/channel/UCGacWLac0c7Uv3bv5UZgCdw?si=BDEqenFCkmlescuB 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ #50代女性 #黄金期 #じぶんらしく生きる #介護 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:07:59 55歳、これからが私の黄金期　vol.2 https://stand.fm/episodes/67a5e810b8c274d580deaee0 https://stand.fm/episodes/67a5e810b8c274d580deaee0 Fri, 07 Feb 2025 23:00:18 GMT 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ➤ちなつのYouTubeチャンネル 『がんばらない介護』　事前準備のわかりやすい動画はこちら👇 https://youtube.com/channel/UCGacWLac0c7Uv3bv5UZgCdw?si=BDEqenFCkmlescuB 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ #50代女性 #黄金期 #自分らしく生きる #介護 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:07:48 55歳、これからが私の黄金期　vol.1 https://stand.fm/episodes/66ebe59b3deea7d490a5ede3 https://stand.fm/episodes/66ebe59b3deea7d490a5ede3 Fri, 07 Feb 2025 13:14:44 GMT オリジナル曲をオーダーメイドで作曲いただきました♡ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 ・女性起業家のコミュニティ主宰 ・会社員の夫とトイプードル 2人の子どもたちは独立し孫もいるばばちゃん ➤ちなつのYouTubeチャンネル 『がんばらない介護』　事前準備のわかりやすい動画はこちら👇 https://youtube.com/channel/UCGacWLac0c7Uv3bv5UZgCdw?si=BDEqenFCkmlescuB 私自身、51歳で起業するまでは専業主婦歴長め 派遣切りも経験する迷走主婦が起業して 今では法人2社設立するまでになりました 自分の能力を活かす能力は別にあると イチローさんも言っています あなたが再び輝き始めるきっかけに 私がなれたら嬉しいです✨ #オリジナル曲 #自分らしく生きる #ありまのまま --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286 no 00:03:02 as i am 〜ありのままのわたしを愛する〜 https://stand.fm/episodes/67a4b1302240302fd02c291c https://stand.fm/episodes/67a4b1302240302fd02c291c Thu, 06 Feb 2025 23:00:24 GMT 最後まで聞いてくださり、ありがとうございます 介護の相談や心の準備をしたい方 お家起業を始めたい方は“もっとみる”をタップ ――――――――――――――――― □stand.fm限定無料特典🎁 “年齢という枠を超え、 なりたい自分で輝き始める✨” ――――――――――――――――― 「親の介護の不安もある」 「でも、このまま自分をあきらめたくない！」 「年齢や経験をビジネスに活かしたい」 という方は下記のURLから ・無料のオンラインサロン ・最速5分でなりたい自分になれる魔法の質問をお受け取りください💛 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □老人ホーム紹介コーディネーターとしての実績2000家族 　クレーム0件 □個別コーチングやリアルイベントで 再び輝き始めた女性たち続出✨ 年齢や経験を積み上げてきた 50代だからこそ 人を笑顔にしながらすでにあるもので お家起業ができる✨ 家族の介護準備をしつつ 豊なセカンドライフを送るための ・『リプランニング講座』 ・『リプランニング講座』認定講師 ・認定講師を育成するマスターコーチ制度 ・全国でフランチャイズ加盟店募集中 老人ホームの相談窓口『リプラニング』 認定講師やフランチャイズ加盟について詳しく知りたい 個別相談はこちら👇 https://lin.ee/YIMX8FD ――――――――――――――――― □千夏 ・56歳 ・2社経営 ・施設を決めることだけを目的にしない 家族思いさんのための老人ホームの相談窓口 『リプランニング』 ・著者 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