https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd stand.fm Wed, 15 Jan 2025 08:45:16 GMT 鈴木 咲恵//ライフコーチ 突然ですが、あなたは毎日 「ご機嫌」に日常を過ごしておりますか？ 私が「ご機嫌」であることの大切さに気付いたのは、 社会人8年目の管理職3年目に突入した時期でした。 管理職1～2年目はプレーヤー脳が抜けずに、「なんでできないの？」精神が強く、鬼軍曹時代。 頑張れば頑張るほど離職者が増えたりと、今を知る方からは想像できないくらい目標達成意識MAXな日々を過ごしておりました。 その環境を脱出するきっかけになったのが、「ご機嫌」であることの大切さに気付いたこと。 組織の管理職者であればあるほど「ご機嫌」でいることが重要ということを知り、実践。 ご機嫌な自分でいることを意識する内に、徐々に自分自身にも「ご機嫌」状態が自然に染み付き、それによりコミュニケーションも潤滑になっていきました。 その後、「コーチング」との出逢いも重なり、より一人一人の可能性を引き出したいという想いから独立に至ったのですが、 私が変化し今に至るきっかけは、間違いなく「ご機嫌」を意識し始めたことでした☺️💐 ですので、 □「ご機嫌に生きる」ことが人生にどんな影響を与えるのか □ご機嫌ベースがある上で、「今を楽しむ」「やりたいことをやる」ことがどれだけ人生を豊かにするか など、私が経験・体験してきたこと、私が現在提供している脳科学コーチング要素も取り入れながら、「今日から出来るご機嫌力UPの為のマインドtips💐」をお届けできればと思います☺️✨ それにより、 ■こんな考え方もあるのかぁ ■私にも出来るかも…！ ■モヤモヤしていたことがちょっとスッキリしたな と、あなたの人生に少しのワクワクとスパイスをお届けできたら嬉しいです☺️✨ ぜひ、お気軽にフォローしてくださいね😊✨ ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/sakiesuzuki-lifecoach?DLb9jPZk す 鈴木 咲恵//ライフコーチ no https://stand.fm/episodes/66c1ba11e5c9b7b307bba559 https://stand.fm/episodes/66c1ba11e5c9b7b307bba559 Sat, 07 Sep 2024 08:40:16 GMT 2023年の末、私は藤本さきこさんという方に出逢って、 設定変更という概念を知りました。 そして、その中で知った、 「いい感じ」「やな感じ」 これを毎日ノートに書き、 自分の内側と向き合う時間を取ることで、 どんどん目の前の現実が変わっていき、 そして、「感じる」ということが出来るようになってきました。 今日は、私が毎日実施している、 「いい感じ」「やな感じ」のキャッチアップ方法について お話しております＾＾ 「感じるって何｝「感じるとは？？」と思っている方、 もっともっと現実を飛躍させていきたい方、 ぜひ、お聴き頂けると嬉しいです＾＾！ #いい感じ#やな感じ#設定変更#藤本さきこ#ノート#ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:13:34 #32 いい感じ、やな感じを感じることが繁栄への近道 https://stand.fm/episodes/66c075305576c7e03873feeb https://stand.fm/episodes/66c075305576c7e03873feeb Thu, 22 Aug 2024 09:04:34 GMT 新しいステージに向かいたい時。 ステップアップのタイミングが来ている時。 人は、「新たにやること」に対しての意識は向きやすいですが、 同時に既存の何かに対して、「やらない選択」をすることも時には必要だったりします。 というのは、私たちの身体は一つしかありません。 タスクを増やしていけばいくほど、自分の自由度も下がりますし、一つ一つのパフォーマンスも下がっていきます。 今日はそんなことをテーマに、 【じゃあ、どうしたらやらない選択をできるようになるのか。】という所まで解説しておりますので、 ぜひ、気になる方は聴いてみてくださいませ☺️🙌✨ #手放し #手放す #新しいチャレンジ #コーチング #セルフコーチング #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:10:17 #31 あえて、やらないということを選択すること https://stand.fm/episodes/66b1f95ef486791097f4320c https://stand.fm/episodes/66b1f95ef486791097f4320c Sat, 17 Aug 2024 07:24:39 GMT これは私がビジネスをする上で一番大切にしていることになります。 そしてそれは「＝集客」にも直結しているなぁと感じましたので、自分の想いを配信してみました＾＾ ・集客活動に困っていらっしゃる方 ・どうしたらお客様が来るのだろうかと悩んでいる方 ・気づいたらスキルややり方ばかりに拘ってしまう方 ぜひ、ご参考にしていただけますと幸いです＾＾ 貴方の次の扉の一つになると嬉しいです＾＾ #ビジネスマインド #マインド #マインドセット #集客 #ビジネススキル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:07:04 #30 目の前の一人一人を大切にする https://stand.fm/episodes/66b1fadf0d8ffa7f3f9348a0 https://stand.fm/episodes/66b1fadf0d8ffa7f3f9348a0 Sat, 17 Aug 2024 07:14:04 GMT 毎日、毎回、違う想いや異なる情報発信をしなければ…と思っていませんか？ 実は私自身がつい最近までそんな思い込みを持っておりましたが、実はそれってそうじゃないのかも！ということに気付きましたので、皆さんにもシェアいたします＾＾ 発信内容に悩んでいらっしゃった方。 毎回ネタがなくて…と思っていた方。 ぜひ、聴いていただけると勇気づけになるのではないかと思います＾＾ 貴方の大切な想いを、大切にし続けましょう^ - ^！ #ビジネスマインド #マインドセット #女性起業家 #女性起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:06:02 #29 何度も同じ発信をしても大丈夫！ https://stand.fm/episodes/66ae0537d00c216c7d28d3a7 https://stand.fm/episodes/66ae0537d00c216c7d28d3a7 Sat, 17 Aug 2024 06:59:50 GMT タイトルは随分言い切っておりますが、何を隠そうこれは、「過去の私」のお話になります。 （本編では柔らかくお伝えしておりますので、ぜひフラットな気持ちで聴いてみてくださいね） 【過去の私】と、【今の私】の『考え方やマインド』の違いをお話しておりますので、今の自分が、「仕事が早いな」「仕事が早いのが当たり前だな」と感じている方にほど、聴いてみていただけると嬉しいです＾＾ あなたの今後の何かのヒントになるのであれば、幸いです＾＾ #自分をたいせつにする #仕組み化 #自分迷子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:12:52 #28 仕事が早い人ほど陥りやすい自分迷子 https://stand.fm/episodes/66b1f788f486791097f431ef https://stand.fm/episodes/66b1f788f486791097f431ef Sat, 17 Aug 2024 06:47:12 GMT あなたは集客活動をする時、「やらなきゃ」で身体を動かしておりますか？ それとも「やりたい」で身体を動かしておりますか？ 今日は、自分の身体を動かしていく上で（行動していく上で）大切なマインドについてのをお話しております＾＾ ・やった方が良いですよね？ ・やるべきですよね？ ・やんなきゃですよね？ この3つが口癖かも…と思った方は、 概念がひっくり返るお話になっておりますので、 ぜひ聴いてみてくださいませ＾＾ #やらなきゃでならない #ビジネスマインド #起業マインド #集客 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:08:45 #27 やりたい…！に変わるまで待ってあげる https://stand.fm/episodes/66b1f48a86e5544a87a8b63b https://stand.fm/episodes/66b1f48a86e5544a87a8b63b Sat, 17 Aug 2024 06:36:33 GMT 本日の配信内容は、「楽にビジネスをしていきたい！」方全員に聴いて頂きたい配信になっております。 私は、「自分の波」を理解し、その声を大切にしてあげられるようになってから、ビジネスが拡大していったり、大切なクライアント様との出逢いが増えるようになっていきました＾＾ 心に余裕がない方、常に頑張らなきゃ！と思っているけど、なかなかうまくいっていない方にこそ聴いて頂きたい配信になっております＾＾ ぜひ、何かヒントを得ていただけますと幸いです＾＾ #ビジネスマインド #ひとり起業 #女性起業 #独立起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:08:16 #26 自分の波を理解し、心の声を大切にする https://stand.fm/episodes/66ad8522c7ac4eb8065d52d8 https://stand.fm/episodes/66ad8522c7ac4eb8065d52d8 Sat, 17 Aug 2024 06:23:54 GMT 今日はこの世の中の真理についてのお話です。 皆さん、目の前に起きている出来事に、イライラしたり、喜んだり、感謝したり、悲しんだり、色んな感情を抱きますよね。 そして、時には落ち込んだり、へこんだりすることもあるのではないかと思いますが、 目の前に起きている事実っていうのは、実は１つなんです。 ではなぜ皆さんそれぞれ感情を抱くのか。 それについてお話をしております。 自分の考え方や思考パターンに変化を起こしたい方。 是非ヒントを得ていただけますと幸いです＾＾ #真理 #この世の仕組み #事実と解釈 #すべてはとらえ方次第 #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:08:26 #25 どんな出来事にも事実は一つしか存在しない https://stand.fm/episodes/66ad8853c7ac4eb8065d5319 https://stand.fm/episodes/66ad8853c7ac4eb8065d5319 Fri, 09 Aug 2024 09:09:35 GMT 自分の中に感じた、ちょっとした違和感。 皆さん、この違和感、スルーしていませんか？ 今日はこの違和感をしっかり感じていく大切さについてお話しております^ - ^ #今ここ #違和感を無視しない #コーチング #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:11:34 #24 ちょっとした違和感を無視しない https://stand.fm/episodes/66ad828bd14d855851979bb0 https://stand.fm/episodes/66ad828bd14d855851979bb0 Tue, 06 Aug 2024 06:50:41 GMT 誰しもが、何か新しいことを『やってみたい』と感じたりすることってありますよね。 でもその時にセットで出てくる、『でも…』 今日はそんな心の葛藤時の考え方についてお話しています^ - ^ #やってみたい #新しいチャレンジ #心の葛藤 #マインドセット #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:07:27 #23 『やってみたいなぁ。でも…』と感じた時はどうする？ https://stand.fm/episodes/66ae00571f664f768fb90dc0 https://stand.fm/episodes/66ae00571f664f768fb90dc0 Sun, 04 Aug 2024 10:39:46 GMT 皆さんは、何か行動する時、 『やらなきゃ』、『やりたい』、どちらの気持ちで動いていることが多いですか？ 今日は『やらなきゃ』という気持ちで動くことを手放した方が上手くいくよというお話をしております^ - ^ ご興味ある方はぜひ、聴いてみてくださいませ^ - ^ #手放し #やらなきゃを手放す #wanttoで動く #コーチング #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:12:31 #22 やらなきゃ…を完全に手放した方が飛躍する https://stand.fm/episodes/669e039e9560b29fdbb138e9 https://stand.fm/episodes/669e039e9560b29fdbb138e9 Mon, 22 Jul 2024 07:05:44 GMT 皆さん、お久しぶりです^ - ^！ 実は7月、意図的に休むということを自分に適応しておりました😌✨ 本日はそこから得た気付きをシェアしております☺️🙌✨ ノリに乗っている方も、今しんどい方も、どんな状況の方にも参考になると嬉しいなと思い、シェアいたします☺️💐 #休む #休むこと #休養術　 #立ち止まる勇気 #セルフコーチング #マインド #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:10:00 #21 休むを意図的にやってみた〜 https://stand.fm/episodes/668246983c55c44edc1c1717 https://stand.fm/episodes/668246983c55c44edc1c1717 Mon, 01 Jul 2024 06:22:45 GMT 貴方はノートを書く習慣はありますか？ もし、下半期のスタートとして、何か新しい一歩を踏み出したいと思っている方、ぜひ「ノートを書くこと」を習慣に取り入れてみませんか？ 私はノートを書くようになって本当に人生が変わりました。 今日は、毎月1日に行っているノートの書き方についてお話しております😊✨ ピンと来た方はぜひ💡✨ #ジャーナリング #ノート #月初宣言 #振り返り #下半期 #手放し #手離し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:10:04 #20 書くほど願いが叶う、月初ノート https://stand.fm/episodes/66791e28a7c1bfba1d4e1be2 https://stand.fm/episodes/66791e28a7c1bfba1d4e1be2 Mon, 24 Jun 2024 07:20:29 GMT 真実や事実は実は一つしかなく、 一人一人のフィルターを通してこの現実というのは作られています。 自分がどんなフィルターを通して、この世の中を見ているか認識していますか？ 世の中は優しいと見ているのか、世の中は優しくないと見ているのかも、全ては貴方次第なんです。 今日は自分のフィルターの見つけ方、そして上書きの仕方についてもお伝えしております^ - ^ 今目の前に見えている現実を変えたい方、ぜひ聴いてみてください。 #フィルター #思い込み #心のレンズ #在り方 #認識する #ジャーナリング #ノート #設定変更 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:08:16 #19 フィルターを変えれば、見える世界も変わる。 https://stand.fm/episodes/66729d1d4f03ebf8e098dc13 https://stand.fm/episodes/66729d1d4f03ebf8e098dc13 Wed, 19 Jun 2024 08:56:15 GMT 自分のことを客観視することってなかなか難しいですよね。 客観視出来ないということは、自分の中でぐるぐる考えていることが実は大したことじゃなかったりしても、なかなか気付けないってことなんですよね。 今日はそんなことをテーマに、 ではどうしたら良いのかについて、 そして気持ちの持ち方についてお話しております^ - ^ #自分のこと #自己理解 #自己受容 #客観視 #俯瞰してみる #コーチング #メタ認知 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:05:18 #18 自分のことって分からなくて当たり前 https://stand.fm/episodes/667142deb97b873939f4289b https://stand.fm/episodes/667142deb97b873939f4289b Tue, 18 Jun 2024 08:18:51 GMT やる気がなかなか出ない自分を責めたりしていませんか？ 実は貴方が怠惰だからやる気が出ないわけではないんですよね。 そんな時は、見る視点を変えてみると良いよということについて語っております^ - ^ やる気が今出ていない方、ぜひ聴いてみてください^ - ^ #やる気スイッチ #マインド #コーチング #セルフコーチング #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:06:26 #17 やる気が出ない原因は、あなたの怠惰ではない^ - ^ https://stand.fm/episodes/666d55aad107575ea3a1b8d7 https://stand.fm/episodes/666d55aad107575ea3a1b8d7 Sat, 15 Jun 2024 08:49:59 GMT ギュウギュウになっている状態に、 より『これもやらなきゃ』と詰め込んでいたりしませんか？ 今日のお話は『手放し』についてなのですが、 何か新しいことを始める際に必要なのは、 まずは手放しなんですよね。 物や時間の手放しもそうなのですが、 思い込みなどの思考も手放すことで、 新しいものが入ってきます。 もう今パンパン！という人はぜひ聴いてみてくださいね^ - ^ #手放し #コーチング #新しいことに挑戦 #自己理解 #自己受容 #自己受容 #ジャーナリング #マインド #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:06:35 #16 手放すことをしていますか？ https://stand.fm/episodes/666bb3eaf68c66f99dd50f7c https://stand.fm/episodes/666bb3eaf68c66f99dd50f7c Fri, 14 Jun 2024 03:07:40 GMT 何かに悩んだとき、 次のアクションを考えている時、 ぜひ『本当はどうしたい？』と自分に問いかけてみてください。 問われることで人は考え始めます。 そして、『本当は』がキーポイント。 そして、そこで出てきた自分の気持ちを大切にしてあげてくださいね^ - ^ #コーチング #コーチ #ライフコーチ #本当はどうしたい？ #魔法の問い #ジャーナリング #ノート #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:05:28 #15 魔法の問い『本当はどうしたい？』 https://stand.fm/episodes/666aab30f68c66f99dd4fceb https://stand.fm/episodes/666aab30f68c66f99dd4fceb Thu, 13 Jun 2024 08:18:08 GMT 突然ですが、 『何の制約もなかったら、あなたは何をしますか？』 制約がない状態って意外と想像がしづらいですよね。 でも、これを考えることで本当に未来が変わるんですよね。 本日はそんなことをお話しております^ - ^ #コーチング #制約のない未来 #制限のない未来 #未来の可能性 #マインド #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:07:48 #14 何の制約もなかったらあなたは何をする？ https://stand.fm/episodes/666954fdfc7650c0b76c60f8 https://stand.fm/episodes/666954fdfc7650c0b76c60f8 Wed, 12 Jun 2024 07:58:03 GMT 一見辛いな、しんどいなと思うような出来事でも、 それを「辛い」と捉えるのか、「別の捉え方」をするのかは 最終的には自分で決めることが出来ます。 最終決定は、あくまでも「自分」。 本日はそんな捉え方を変えられる魔法の言葉についてのお話です🕊️ #ジャーナリング #未来志向 #未来志向で考える #コーチング #コーチ #マインド #マインドフルネス #物事の捉え方 #自分次第 #全ては自分次第 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:05:40 #13 『この出来事は私に何を教えてくれている？』と未来志向で考える https://stand.fm/episodes/6668045a940537e2f8f25fb0 https://stand.fm/episodes/6668045a940537e2f8f25fb0 Tue, 11 Jun 2024 08:01:42 GMT ふと、『あれ、何のためにこれやっているんだっけ？』と思うことってありませんか？ 本日は、行動している中で悩みが生じた際に、 『何のために？』を考える重要性についてお話しております^ - ^ #何のためにする? #目的 #ビジョン #ミッション #意図 #行動　 #マインド #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:07:03 #12 行動していて悩んだら『何のために？』に立ち返ろう https://stand.fm/episodes/6666a755a6f2fb822d4ce710 https://stand.fm/episodes/6666a755a6f2fb822d4ce710 Mon, 10 Jun 2024 07:12:34 GMT 体調を崩して音声配信お休みしました〜！（昨日） その時の想いをシェアしたかったので、ご興味ある方はぜひ^ - ^ #時には休んでも大丈夫　 #休むことの大切さ #休む許可を出す　 #止まっても大丈夫　 #自己適用 #マインド #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:05:55 #11 時には休んでも大丈夫！を自分に適用させた話 https://stand.fm/episodes/666419c7a12b94c686613d87 https://stand.fm/episodes/666419c7a12b94c686613d87 Sat, 08 Jun 2024 08:44:11 GMT 皆さんは、自分に「休む」許可をおろせていますか？ 今日は、「休んでも大丈夫」ということについてお話しています。 本当は疲れているのに、「休んじゃいけないんじゃないのか」「止まったら不安」「止まることが怖い」と感じている方、ぜひ聴いていただけると嬉しいです。 #休む #休むことの大切さ #心の声 #マインド #止まる #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:07:50 #10 時には休んでも大丈夫 https://stand.fm/episodes/6662a9d2cded13c73e1f3cd6 https://stand.fm/episodes/6662a9d2cded13c73e1f3cd6 Fri, 07 Jun 2024 06:34:05 GMT 皆さん、最近何を決断しましたか？ こうやって聞くと、なんだか、 「決断＝大きいもの」という感じがしませんか？ あれ最近何か決めたっけ？みたいな。 でも、実は皆さん無意識のうちに 一日に何万回も決断しているんですよね☺️ 今日は、その小さな決断が起こしてくれる効果と、小さな決断を無意識から意識下に置く方法についてシェアしております✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:05:37 #9 小さな「決断」を繰り返すことで自分に自信がつく！ https://stand.fm/episodes/666170bda56b0e84656487fe https://stand.fm/episodes/666170bda56b0e84656487fe Thu, 06 Jun 2024 08:18:15 GMT ついついいつまでも在ると思って先送りしていることないですか？ 大切な人への感謝だったりもその一つですよね。 本日は、今目の前に在るうちに感じる大切さについて、お話しております🙏✨ #感謝 #在る内に感じる　 #足るを知る　 #当たり前は当たり前じゃない #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:05:15 #8 不変なものは存在しない。在るうちに感じよう。 https://stand.fm/episodes/665fe390645c734f9d0d9cbb https://stand.fm/episodes/665fe390645c734f9d0d9cbb Wed, 05 Jun 2024 04:03:37 GMT 皆さんは、自分の質問の癖を把握していますか？ 人は1日に30,000回～60,000回自分自身に質問をしています。 質問の仕方をちょっと変えてあげるだけで、生産性が上がったり、成長に繋がりやすくなったりする、「問い力」 自分だけでなく、あらゆるコミュニケーションで活用できますので、ぜひビジネスシーンなどにもご活用ください😊！ #問う #問う力 #コーチング #セルフコーチング #1on1 #コミュニケーション #ビジネススキル #マインド #ビジネスマインド #自分の癖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:05:12 #7 生産性を高める、〇〇な問い方 https://stand.fm/episodes/665ee4afce0119cd196a22d9 https://stand.fm/episodes/665ee4afce0119cd196a22d9 Tue, 04 Jun 2024 09:56:57 GMT 大げさではなく、私はノートを書くことで、 人生が変わりました。 「感じる」ことが出来るようになり、どんな自分も受け入れてあげることが出来るようになりました。 そして、ノートタイムは私にとって一番の癒しの時間です。 今日はそんなノートとの出逢いや書き方についてもお話しておりますので、ノートやジャーナリングが気になる方は、ぜひ聴いてみてください＾＾ #ジャーナリング #ノート #設定変更 #藤本さきこさん #藤本さきこ #感じる #マインドフルネス #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:14:38 #6 ノートで人生が変わった話 https://stand.fm/episodes/665d7dff167ebddb055b5059 https://stand.fm/episodes/665d7dff167ebddb055b5059 Mon, 03 Jun 2024 08:25:54 GMT 私もあなたも既に十分な魅力があるんです！ 今日はそんなことをテーマに語っています😊✨ 自分に自信が持てない方、自分にストイックだと感じる方、 ぜひ聴いてみてください😊！ #既にある #在るに目を向ける #マインド #マインドセット #マインドフルネス #今ここ #あなたの魅力 #コーチング #ライフコーチ #コーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:05:47 #5 もうあなたは十分に素晴らしい https://stand.fm/episodes/665c102d3958459913c9dc3c https://stand.fm/episodes/665c102d3958459913c9dc3c Sun, 02 Jun 2024 06:24:59 GMT 今がしんどい、ちょっと辛いと思っている方へ。 少しだけ捉え方を変えるだけで、今の環境への見え方が変わってきますよ😊✨ 今日はそんなtipsについてシェアさせていただきました✨ #マインドフルネス　#マインド　#考え方 #在り方　#未来視点 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:04:59 #4 未来視点で今を見ると捉え方が変わる！ https://stand.fm/episodes/665ae1e5100c0a1fbb58da51 https://stand.fm/episodes/665ae1e5100c0a1fbb58da51 Sat, 01 Jun 2024 08:55:30 GMT 突然ですが、皆さん休めてますか？ 身体も心も。 常に気を張っていませんか？ もし、頑張りすぎているなぁ〜と感じた方は、ぜひお聞きいただければと思います😌✨ #休むことも大事 #陰と陽のバランス #頑張りすぎない #自分を大切にする #自分にやさしく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:05:16 #3 休むときは休むことの大切さ https://stand.fm/episodes/665950f0dab123450f7f421f https://stand.fm/episodes/665950f0dab123450f7f421f Fri, 31 May 2024 04:24:30 GMT 今日は「幸福度が増すTODOリストの書き方」について話しております😊✨ 実は、途中でわんちゃんの話をする所が出てくるのですが、そのタイミングでちょうどうちのわんちゃん達の声が聞こえると思います…！（後から分かったのですが、ちょうど玄関のピンポンが鳴ったことがきっかけのようです🤣） 撮り直そうか悩んだのですが、 「これもリアルな感じがしていていいかな😆」と思ったので、このまま載せます～！ 我が家のリアルも垣間見える配信、ぜひお聞きください～！ #todoリスト #幸福度 #ご機嫌 #ジャーナリング #マインド #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:03:53 #2 幸福度が増すTODOリストの書き方 https://stand.fm/episodes/6657dedd211847ff7d40dca6 https://stand.fm/episodes/6657dedd211847ff7d40dca6 Thu, 30 May 2024 02:05:31 GMT 自分が人生を通し感じてきたこと、 そして、コーチングやジャーナリングを通して変化してきたことをお伝えすることで、聴いて下さった方の『未来に少しのワクワクを』提供できればと思いまして、『音声配信』をスタートすることに致しました☺️！ 第1回目は、私がとても大切にしている、『感じる』ということについて。 『感じる』とは何？と思った方は、是非聴いてみてくださいね✨ それでは皆さん、 ご機嫌な一日をお過ごしください💐 #感じる #ジャーナリング #マインドフルネス #コーチング #今を生きる #今ここ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd no 00:03:53 #1『感じる』ことを許すということ