https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 stand.fm Mon, 06 Apr 2026 21:15:46 GMT みおみお ヨガ＆アーユルヴェーダ 『まほろば』の美音です。 ⁡ このチャンネルでは ヨガやアーユルヴェーダを通して 心や身体に space『宇宙』を感じ space『空間、余白』を作り "ご機嫌なわたしと生きる" をテーマに配信します。 ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば みおみお mahorobamio@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69d30e6c9c7ddd83ec40e156 https://stand.fm/episodes/69d30e6c9c7ddd83ec40e156 Mon, 06 Apr 2026 21:00:45 GMT ⁡春休み、子どもたちと過ごす中での気付きです。 『正しさ』は見る角度によって『正しくない』に変わりますね。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:16:02 #222 春休み事件簿 https://stand.fm/episodes/69ca2f969416b336bb4f7133 https://stand.fm/episodes/69ca2f969416b336bb4f7133 Mon, 30 Mar 2026 21:00:36 GMT ⁡見たままのものを描こうとしても、上手く描けなくて別の現実を作り出して絵にしていました。 「あるがままを見るのが辛くて、歪曲した世界を見ている」なんてこともあるかもしれませんね。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:14:40 #221 「あるがままに見る』はシンプルなようで難しい https://stand.fm/episodes/69c091ce7a608a9e6bb94860 https://stand.fm/episodes/69c091ce7a608a9e6bb94860 Mon, 23 Mar 2026 21:00:36 GMT ⁡アーユルヴェーダ手帳講座の中で、感じたことや私がお伝えしたかったこと。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:16:05 #220 1日1回立ち止まる習慣 https://stand.fm/episodes/69b76a37e0bc6459cb4f89fc https://stand.fm/episodes/69b76a37e0bc6459cb4f89fc Mon, 16 Mar 2026 20:00:10 GMT ⁡ホットヨガの代行レッスンをさせていただいた中での気付きです。 Q.どんな環境でヨガをするのが好きですか？ Q.どんな感覚を大切にしていますか？ ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:16:13 #219 わたしが大切にしたい体の感覚 https://stand.fm/episodes/69ae2c157f39b1eba8d2ad8c https://stand.fm/episodes/69ae2c157f39b1eba8d2ad8c Mon, 09 Mar 2026 20:00:12 GMT ⁡春先に出てき易い不調に穏やかに対処して、快適な春を迎えるためにできるセルフケアについて。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:16:20 #218 春のゆらぎと、やさしいセルフケア https://stand.fm/episodes/69a56fc15b07cfdea76fbb84 https://stand.fm/episodes/69a56fc15b07cfdea76fbb84 Mon, 02 Mar 2026 20:00:13 GMT ⁡思考は体のどこにあると思いますか？ 頭でっかちになり易い私自身に伝えたいことです。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:14:33 #217 頭でっかちから抜け出す方法　ー全身で生きるという選択ー https://stand.fm/episodes/699c29230bc663b7e283a0d2 https://stand.fm/episodes/699c29230bc663b7e283a0d2 Mon, 23 Feb 2026 20:00:31 GMT ⁡お味噌作りのワークショップを行ってみて感じたことです。 どんなお味噌が出来上がるか楽しみです♪ ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:03 #216 人知を尽くして発酵を待つ https://stand.fm/episodes/6993b7740c9fcbda0fcf1a99 https://stand.fm/episodes/6993b7740c9fcbda0fcf1a99 Tue, 17 Feb 2026 01:00:08 GMT 知らず知らずに追いかけてしまっている数字ってありませんか？ 少し距離を置いてみることで、楽になったお話です。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:37 #215 必要以上に数字を追いかけない生き方 https://stand.fm/episodes/698a851e45af976cd5dd225f https://stand.fm/episodes/698a851e45af976cd5dd225f Tue, 10 Feb 2026 01:30:02 GMT ⁡ヨガ哲学を学ぶ中で感じたことです。 日々の生活の中に落とし込めてこそ、学ぶ意義があるんだなと感じています。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:16:13 #214 人が求める4つのこと(目的) https://stand.fm/episodes/69814ae2cca0c6e651266d42 https://stand.fm/episodes/69814ae2cca0c6e651266d42 Tue, 03 Feb 2026 01:35:01 GMT ⁡次女の成長を感じる出来事から、思春期について考えてみました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:17:51 #213 思春期の反抗の裏にあるもの https://stand.fm/episodes/69780ec3c253678d1d71ebc4 https://stand.fm/episodes/69780ec3c253678d1d71ebc4 Tue, 27 Jan 2026 01:30:05 GMT ⁡みんな幸せになるために生きている、と言っても過言ではないと思います。 では、求める幸せってどこにあるのでしょうか？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:15:50 #212 永続的な幸せってなんだろう？ https://stand.fm/episodes/696ed5efff8de5a359d0cb4e https://stand.fm/episodes/696ed5efff8de5a359d0cb4e Tue, 20 Jan 2026 01:35:01 GMT ⁡小さい山を登って感じたことです。 やっぱり人間は自然の一部なんですよね。 ブログにも書いてます↓ https://note.com/mahoroba_nao52/n/na348d5c53c13 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:46 #211 山登りをすると増えるもの https://stand.fm/episodes/69659a1ee3b087e2bc9e98aa https://stand.fm/episodes/69659a1ee3b087e2bc9e98aa Tue, 13 Jan 2026 01:50:01 GMT ⁡数年ぶりに美容室で白髪染めをしてもらって気付いたあれこれと、今年こそ手放したいこと。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:16:20 #210 私の今年のテーマ(手放したいこと) https://stand.fm/episodes/695f093a037ded5db0937b8b https://stand.fm/episodes/695f093a037ded5db0937b8b Thu, 08 Jan 2026 02:10:01 GMT ⁡今年初の配信がようやくできました。 今年もどうぞよろしくお願いします。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:14:55 #209 年始めに訪れた危機 https://stand.fm/episodes/6949e785ffe8a2ae211dbfd5 https://stand.fm/episodes/6949e785ffe8a2ae211dbfd5 Tue, 23 Dec 2025 01:10:01 GMT ⁡私が朝一番に習慣にしたことのお話です。 一日の始まりの土台作りをしている感覚で行っています。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:15:21 #208 土台作りのための習慣 https://stand.fm/episodes/6940af7c43bad1e2a72d4c2e https://stand.fm/episodes/6940af7c43bad1e2a72d4c2e Tue, 16 Dec 2025 01:30:02 GMT ⁡初めて子供たちだけでの旅行をさせて感じたこと。 本当の自由ってなんだろう？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:14:54 #207 歯止めの効かせ方 https://stand.fm/episodes/693775e1117ad8bdfbed09f4 https://stand.fm/episodes/693775e1117ad8bdfbed09f4 Tue, 09 Dec 2025 01:25:01 GMT ⁡筋膜リリースのレッスンを始めて感じていることです。 筋膜っていろんなことを覚えてくれるところだからこそ、溜め込まないように時々リリースしてあげることが大切だなーと思います。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:40 #206 凝り固まった筋膜に感謝して手放す https://stand.fm/episodes/692ce75555ce06ea26e6488a https://stand.fm/episodes/692ce75555ce06ea26e6488a Mon, 01 Dec 2025 01:15:01 GMT ⁡五感にも得意分野があります。 私の場合は、視覚や聴覚が得意で、嗅覚が苦手。 アーユルヴェーダのある暮らしをするようになってから、嗅覚も研ぎ澄まされてきたように感じます。 五感を丁寧に味わうためには、苦手分野にも意識を向けていきたいと思っています。 『筋膜は覚えている』はこちらから https://note.com/mahoroba_nao52/n/n7ab0c6a7d66f ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:54 #205 あなたが得意な五感はどれ？ https://stand.fm/episodes/6924ff7c94fd515b5c866550 https://stand.fm/episodes/6924ff7c94fd515b5c866550 Tue, 25 Nov 2025 01:20:01 GMT ⁡最近はスケジュールのお知らせのみとなっていたnoteを久しぶりに更新しました。 良かったらご一読ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/nf5ab51ef74ed 本当と意味で分かり合うとは？ ということを次女の言葉で考えさせられました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:23 #204 分かり合えないことを分かり合っている https://stand.fm/episodes/691bc2c19368ea2beb4b7430 https://stand.fm/episodes/691bc2c19368ea2beb4b7430 Tue, 18 Nov 2025 01:10:02 GMT ⁡子育てに限らずですが、誰かにイライラしてしまうときありますよね？ そんなとき、私が気をつけていることをお話してみました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:58 #203 子育てと課題の分離 https://stand.fm/episodes/6913d5372e16dceeefb97b71 https://stand.fm/episodes/6913d5372e16dceeefb97b71 Wed, 12 Nov 2025 01:00:05 GMT ⁡コーチングに興味がでてきて本を読んでいますが、アーユルヴェーダの知識に照らし合わせて考えてみると、更に対応の仕方が広がりそうな気がしています🌿 耳ツボAyaちゃんのラジオも是非❤️ 『耳からはじめる　からだケア』 https://stand.fm/episodes/6913a8fd0b1927974abd8c0f ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 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https://stand.fm/episodes/6900222b4c47c3a8ccd2c868 Tue, 28 Oct 2025 02:15:01 GMT ⁡200回目を迎えました🌈 いつも聴いてくださり、本当にありがとうございます。 神さまに捧げるように心を込めてお話しました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:37 #200 全ては神さまへの捧げもの https://stand.fm/episodes/68f55def74d6f348e88dba58 https://stand.fm/episodes/68f55def74d6f348e88dba58 Sun, 19 Oct 2025 22:15:06 GMT ⁡アーユルケアリストの同期の方から教えていただいて、フェヌグリークを取り入れ始めました。 効果が出てくるといいな〜🥰 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:16 #199 フェヌグリークを取り入れ始めたわけ https://stand.fm/episodes/68e2e6929021257700fb9e85 https://stand.fm/episodes/68e2e6929021257700fb9e85 Sun, 05 Oct 2025 22:10:01 GMT ⁡我が家のタングスクレーパーは２つ。 その２つの違いから感じたことです。 比べることやジャッジすることと どんな風に向き合っていけばいいんだろう？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:32 #198 タングスクレーパーの気持ちになってみた https://stand.fm/episodes/68de5f4d8b4b0a8470c5c1b6 https://stand.fm/episodes/68de5f4d8b4b0a8470c5c1b6 Thu, 02 Oct 2025 21:00:44 GMT ⁡アビヤーサ・ヴァイラーギャの教えについて コツコツ積み重ねていくその時間が人生ですね。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:14:20 #197 日々の積み重ねと、その結果への向き合い方 https://stand.fm/episodes/68db378b3931349999dac776 https://stand.fm/episodes/68db378b3931349999dac776 Tue, 30 Sep 2025 02:20:01 GMT 昨日が終わり、今日が始まり ⁡夏が終わり、秋が始まり 9月が終わると、10月が始まる 自分自身、そんな循環の一部であることから、今を大切に生きることを考えました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:15:19 #196 全ては循環している https://stand.fm/episodes/68d674225f20a8fa8804729a https://stand.fm/episodes/68d674225f20a8fa8804729a Fri, 26 Sep 2025 21:50:01 GMT ⁡ヨガをすることで『生き返った』と感じていただけたことがとても嬉しかったです。 ・リセットの場 ・安らぎの場 ・やる気を出す場 ・自分の良さに気付く場 ・受け入れる場 ⁡そんな風に感じていただけたらいいな、といつも思っています。 オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:07 #195 ヨガで生まれ変わる https://stand.fm/episodes/68cb59f01b5d4be2723dc5e4 https://stand.fm/episodes/68cb59f01b5d4be2723dc5e4 Thu, 18 Sep 2025 02:00:11 GMT ⁡どちらも興味津々なのですが、なんだか似てるな〜と感じていたので、そんなお話をしています。 今年の冬は冷え知らずになる！なりたい！ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:14:19 #194 お灸と筋膜リリースって似てる？ https://stand.fm/episodes/68c8b821310b4e4c2f188aad https://stand.fm/episodes/68c8b821310b4e4c2f188aad Tue, 16 Sep 2025 01:40:02 GMT ⁡私に最も足りてなかったことが、『冷え対策』だったと感じます。 冬も快適に過ごしていくために私が取り入れてみたことです。 Ayaちゃんの耳よみ体験ができるチャンスです！！ 皆さんにも是非、私と同じ感動をしていただきたい。 良かったら今朝の放送をお聴きください♪ https://stand.fm/episodes/68c88a353ec34bb32689b6c9 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:40 #193 心地良い自分でいるためにはじめたこと https://stand.fm/episodes/68c73ce785d3b1ae984f53c1 https://stand.fm/episodes/68c73ce785d3b1ae984f53c1 Sun, 14 Sep 2025 23:00:15 GMT 耳の写真から、ズバリ私の身体のことを読み解いていただきました！！ Ayaちゃんの優しい声に毎朝癒しをもらってます🌿 生活に役立つケア方法なども教えていただけますよ♡ 是非、皆さんにも聴いていただきたい番組です。 『⁡耳からはじめる　からだケア』 https://stand.fm/channels/66879772366ee42128535127 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:36 #192 耳よみの凄さを実体験しました！！ https://stand.fm/episodes/68c54fe22093e9879928a01d https://stand.fm/episodes/68c54fe22093e9879928a01d Sat, 13 Sep 2025 21:00:33 GMT ⁡５日間のデトックス期間が終わりました〜 とてもゆるゆるでしたが。笑 途中でやめたくなりましたが、結果、５日間やって良かったなーと感じています。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:54 #191 デトックス期間を経て感じる変化と今後の課題 https://stand.fm/episodes/68c3b12e355b7cc7cc769fce https://stand.fm/episodes/68c3b12e355b7cc7cc769fce Fri, 12 Sep 2025 21:00:31 GMT ⁡アーユルヴェーダ手帖アドバイザー向けの説明会を受けたときに感じたことなど。 手帖については、下記いずれかからご確認いただけます。 ◯ブラフ弥生先生のInstagram https://www.instagram.com/herbalayurveda?igsh=eG1sOGgzdm53Zmxm ◯ブラフ弥生先生のホームページ https://ayurveda-diary.com/ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:14:06 #190 来年のアーユルヴェーダ手帖はどう変わるのか？ https://stand.fm/episodes/68c0c9eb12dabf948c3f1daf https://stand.fm/episodes/68c0c9eb12dabf948c3f1daf Wed, 10 Sep 2025 01:00:09 GMT ⁡アーユルヴェーダを学ぶ前と後、私が最も感じる体の変化について。 心地良い心身を目指していきたいです。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:34 #189 アーユルヴェーダを学んだことで得られた大きな変化 https://stand.fm/episodes/68be8ab80637f9fce742b6b8 https://stand.fm/episodes/68be8ab80637f9fce742b6b8 Mon, 08 Sep 2025 21:30:14 GMT ⁡どんな『味』を選び取っていくのかはとても大切。 偏りがないか？今の体調や体質に合っているかな？と考えながら取っていくことができると、心も体もきっと整ってきます。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:04 #188 心身を整えるために選ぶ『味』 https://stand.fm/episodes/68ba053d87446300facecb52 https://stand.fm/episodes/68ba053d87446300facecb52 Thu, 04 Sep 2025 21:50:03 GMT ⁡アーユルヴェーダの食事法のポイント4つ目は『エネルギー』について どんなものを体と心に取り入れていくのか？今のご自分の様子を観察しながら、ぴったりのものを選んでいけたらいいですね。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:41 #187 エネルギーの取り入れ方 https://stand.fm/episodes/68b8cf11fc1ca353a140c5cb https://stand.fm/episodes/68b8cf11fc1ca353a140c5cb Wed, 03 Sep 2025 23:50:02 GMT ⁡アーユルヴェーダの食事法の中で、大切なポイントをお話しています。 今のご自分の心と体がどんな状態なのか？ バランスを取るために大切な『反対の質』について、一緒に考えていただけたら嬉しいです。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:16 #186 心と体を整えるためのポイント『質』 https://stand.fm/episodes/68b68c198bd5cb53b1033092 https://stand.fm/episodes/68b68c198bd5cb53b1033092 Tue, 02 Sep 2025 21:00:50 GMT ⁡五感を使って食事をすると体も心も喜びが倍増してやる気アップしてくれるはず。 目の前に到着するまでに、たくさんの人の手が関わってくれていて、自然の力がぎゅっとつまったものなんだな、と想像してみると、よくぞここまで来てくれたねと尊い存在に感じたりします。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:17:04 #185 アーユルヴェーダの食事法で押さえておきたいポイント https://stand.fm/episodes/68b4f5fd3cdc9d306b09a541 https://stand.fm/episodes/68b4f5fd3cdc9d306b09a541 Mon, 01 Sep 2025 02:00:04 GMT ⁡9月に入りましたね〜 秋はやってくるのでしょうか？ まだまだ暑いですが、そろそろ次の季節への準備を始めていきましょう♪ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:14:26 #184 夏の疲れを癒して秋を愉しむために気を付けたいこと https://stand.fm/episodes/68ad83ec67b5a3de17ff052f https://stand.fm/episodes/68ad83ec67b5a3de17ff052f Tue, 26 Aug 2025 21:30:15 GMT ⁡子どもたちと通っている美術教室で感じたことです。 絵を描くことで、自分でも気付かなかった内側の気持ちに気付いたり、心が整理される経験ができました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:15:43 #183 絵を描いて自分の内側に気付く https://stand.fm/episodes/68abbde4ff5032cfda1f638a https://stand.fm/episodes/68abbde4ff5032cfda1f638a Mon, 25 Aug 2025 02:00:05 GMT ⁡帰省中の同窓会で感じた日々のコツコツの大切さ 皆さんは10年後どんな自分でいたいですか？ そのために今日何をしますか？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:14:05 #182 日々のコツコツが大事な理由 https://stand.fm/episodes/68a67d0a37c2c19bde06ac43 https://stand.fm/episodes/68a67d0a37c2c19bde06ac43 Thu, 21 Aug 2025 02:30:08 GMT ⁡台湾で起こった大ピンチ！！ 何の試練なの？？？と感じました💦 周りの人に助けてもらって今回もなんとか乗り切ることができたなーと思います。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:16:34 #181 旅行中に起こった大ピンチ！ https://stand.fm/episodes/68a51bdaa1bb0da79fea18e2 https://stand.fm/episodes/68a51bdaa1bb0da79fea18e2 Wed, 20 Aug 2025 01:15:01 GMT ⁡お久しぶりです。 お盆休みに旅行したので、旅先で感じたことをお話しています。 お粥についてCocomaro Ayaちゃんのお話を是非聴いてみてください↓ https://stand.fm/episodes/68a4ea12968ed2892240f79b ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:28 #180 ベトナムのマーブルマウンテンとアーユルヴェーダ https://stand.fm/episodes/68954d80c37bcfba264ee274 https://stand.fm/episodes/68954d80c37bcfba264ee274 Fri, 08 Aug 2025 01:40:03 GMT 昨日、呼吸法と瞑想の講座を受けて腑に落ちたこと。 やる理由や効果がわかるとモチベーションも上がりますね。 ⁡ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:18:00 #179 瞑想の最も大切な効果と注意点 https://stand.fm/episodes/6892a6fb0ce8e15c830ed077 https://stand.fm/episodes/6892a6fb0ce8e15c830ed077 Wed, 06 Aug 2025 01:30:01 GMT ⁡7月頃からあまり余裕がないなーと感じていましたが、いよいよ暑さがピークに高まっている今、私のピッタもピークを迎えている気がしています😅 バランスを取りながら元気に乗り越えられますように🙏 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:16:02 #178 最近ピッタ(火のエネルギー)が増えている理由 https://stand.fm/episodes/688abf89d31816a6896ad3d5 https://stand.fm/episodes/688abf89d31816a6896ad3d5 Thu, 31 Jul 2025 01:30:04 GMT ⁡迷いに迷って購入した瞑想クッションがとっても良かったです。 始めるまでのハードルを下げて、続けやすい環境を作っていくのも大事だなーと感じました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:19 #177 呼吸法と瞑想を取り入れた生活 https://stand.fm/episodes/6887fb782648aa3863bbebb0 https://stand.fm/episodes/6887fb782648aa3863bbebb0 Mon, 28 Jul 2025 23:10:01 GMT ⁡この季節乱れやすいピッタ(火のエネルギー)を抑えながらバランスよく過ごしていきたいです。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:32 #176 暑い季節も心地よく過ごすために https://stand.fm/episodes/6884ae8ce6dcad4466e947ff https://stand.fm/episodes/6884ae8ce6dcad4466e947ff Sun, 27 Jul 2025 21:30:15 GMT ⁡#140で娘と携帯について話しました。 https://stand.fm/episodes/6827b34db70140bf1b93e612 その後、どんな風に過ごしているのかインタビューしてみました。 携帯との付き合い方は、大人も子供も関係なく大きな課題だな、と感じます。 中学生なりに良い塩梅を見付けようと努力している娘から学ぶこともたくさんあります。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:57 #175 携帯との付き合い方の先生のその後 https://stand.fm/episodes/68835fbaa2968f348ea26672 https://stand.fm/episodes/68835fbaa2968f348ea26672 Fri, 25 Jul 2025 21:30:09 GMT ⁡今までにない変化を感じたので、更年期症状なのかな？と思っています。 更年期だけでなく、女性のためのハーブなので、いろんな場面で役立ってくれるのではないかと思います。 あ、女性だけでなく、男性にも良いそうですよ。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:47 #174 更年期の症状を緩和するために https://stand.fm/episodes/687ed3051d9ce17700116ccb https://stand.fm/episodes/687ed3051d9ce17700116ccb Tue, 22 Jul 2025 00:17:57 GMT ⁡ヴァータ(風のエネルギー)が多めの次女が発熱し、心配していましたが、今朝は熱も下がって元気そうです。 夏休み中もしっかり自分と家族を観察しながら、元気に乗り越えていきたいです。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:58 #173 夏休み突入！ほっとして発熱した次女… https://stand.fm/episodes/68784b7d566539f54f8e6d2c https://stand.fm/episodes/68784b7d566539f54f8e6d2c Thu, 17 Jul 2025 01:26:20 GMT ⁡人間は自由意志で選択することを決めることができます。 その行いがもたらすものが 『快適』なのか？ 『不快』なのか？ ダルマに沿った生き方ってなんだろう？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:44 #172 快適に生きていくための選択(ダルマに沿った生き方とは？) https://stand.fm/episodes/6876f3fd7181d7b01f6d1872 https://stand.fm/episodes/6876f3fd7181d7b01f6d1872 Wed, 16 Jul 2025 00:53:02 GMT ⁡今朝の嬉しい出来事から、周りの人を幸せにする生き方について考えてみました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:22 #171 幸せが増す人との関わり方 https://stand.fm/episodes/6875a969776918b3ef22f6ee https://stand.fm/episodes/6875a969776918b3ef22f6ee Tue, 15 Jul 2025 01:23:41 GMT ⁡忙しい日々の中で、新たな習慣を生活に組み込むために考えたこと。 日々のコツコツを積み上げていこう。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:30 #170 呼吸法と瞑想を習慣化するためのコツ https://stand.fm/episodes/687445f29e9c4659681ac7b2 https://stand.fm/episodes/687445f29e9c4659681ac7b2 Mon, 14 Jul 2025 00:09:00 GMT ⁡まさかの3日連続通った絵本カフェ。 作家さんたちの楽しみ方と日々の努力を感じさせていただきました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:29 #169 絵本カフェで作家さんに教えていただいたこと https://stand.fm/episodes/6871ab548f48312f46316bb6 https://stand.fm/episodes/6871ab548f48312f46316bb6 Sat, 12 Jul 2025 00:46:12 GMT ⁡ヨガレッスンのときにいただいた嬉しい言葉から、ヨガについて私が感じることをお話してみました。 『繋がる』『結ぶ』 何と何を？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:35 #168 ヨガを続けてみて感じる変化 https://stand.fm/episodes/686ee23ba03c4758bec655f4 https://stand.fm/episodes/686ee23ba03c4758bec655f4 Wed, 09 Jul 2025 22:12:03 GMT ⁡日々の生活に追われているなーと感じるとき、タスクが頭の中でたくさん転がっていませんか？ 少しずつクリアにしていきたいですね！ 私も頑張ります！！ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:19 #167 頭の中をクリアにしていく(していきたい) https://stand.fm/episodes/686db0586998f50bf5cc372b https://stand.fm/episodes/686db0586998f50bf5cc372b Wed, 09 Jul 2025 00:31:34 GMT ⁡ふと、過去の出来事を思い出して自分を責めてしまう、ということがあります。 そんなときに、注意した方がいいと感じることや、「今」に焦点を当てて生きていくために気をつけたいことなど。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:55 #166 過去の自分との向き合い方 https://stand.fm/episodes/686b0756fea0adac35b88f2a https://stand.fm/episodes/686b0756fea0adac35b88f2a Sun, 06 Jul 2025 23:53:23 GMT ⁡ブラフマチャーリヤは、禁欲や不貞と訳されます。 睡眠欲や食欲や性欲などの欲、快楽や仕事に溺れてしまわない練習が大切とされています。 『本当に必要なこと』と 『欲にまかせて動いてしまっていること』 を見極めていきたいですね。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:49 #165 心の質を整えるためにできること https://stand.fm/episodes/6866fa464ad9ec7106c62a12 https://stand.fm/episodes/6866fa464ad9ec7106c62a12 Thu, 03 Jul 2025 22:48:14 GMT ⁡毎朝の習慣になった呼吸法。 心地良い呼吸で、何ものでもない素の自分にかえれる気がしています。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 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⁡夫婦間や子育てにおいても、職場での人間関係においても、相手を変えることはできないけれど、環境を整えていくことはできるな〜と思います。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:12 #162 ストレスなく継続を促す環境作り https://stand.fm/episodes/68633cab80132be0f2552da1 https://stand.fm/episodes/68633cab80132be0f2552da1 Tue, 01 Jul 2025 02:03:18 GMT ⁡いつからでも身体を整えていくことはできます。 まずは自分で実験開始してみます😂 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:59 #161 筋膜リリースで疲れにくい身体を目指します https://stand.fm/episodes/6861d9a62b9cfc905d113a28 https://stand.fm/episodes/6861d9a62b9cfc905d113a28 Mon, 30 Jun 2025 00:57:24 GMT ⁡週末に次女の小さな夢を叶えました〜 夢は叶うと夢じゃなくなるから、満足に変わって手放していけるのかもしれませんね。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:45 #160 子どもの小さな夢 https://stand.fm/episodes/685dc2a5256d54b662c97acc https://stand.fm/episodes/685dc2a5256d54b662c97acc Thu, 26 Jun 2025 22:21:33 GMT ⁡あるがままに物事を見るのは、とても難しいことです。 どうしても自分の考えや思い込みが入り易いので、まずは自分を俯瞰して見る練習からだな〜と思います。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 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@mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:04 #158 諦めていたこともタイミングがきたら叶うことがある https://stand.fm/episodes/685a3deb1a7fa07fa237eeb8 https://stand.fm/episodes/685a3deb1a7fa07fa237eeb8 Tue, 24 Jun 2025 21:00:56 GMT アーユルヴェーダは、幸福に生きていくための知恵。 どんなことにもアーユルヴェーダの知識は、応用されるのではないかと思います。 アーユルヴェーダの知恵を活かして、ハーブティーをどなたでも取り入れることができたら素敵ですよね✨ ⁡『時間を愛する』という意味のお店 J’AIME LE TEMPS https://www.jaimeletemps.jp/ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:43 #157 アーユルヴェーダの知恵をハーブティーに活かす https://stand.fm/episodes/6859ea46263a4779e54c8f79 https://stand.fm/episodes/6859ea46263a4779e54c8f79 Tue, 24 Jun 2025 00:26:14 GMT ⁡『やりたいことがわからないときは、子どもの頃好きだったことを思い出してみるといい』 と聞いたことがあります。 子どもの頃に、好きなことたくさんしてて欲しいなーと思ってます。 ご興味ある方は是非応募してみてください！ 『えほんみらい大賞』 https://eq.ehonmira.com/p/Taisho?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacoNvikxIMM3yVPmH2OYw8iXsA1U626XPCdNm5k5bWL_J-XeYJCwUKlzb87TA_aem_G9vm9dG7EVqHT77xIz625g ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:16 #156 好きなことをしていたら世界が拡がっていく https://stand.fm/episodes/6857e9d0284cf432caeb8a43 https://stand.fm/episodes/6857e9d0284cf432caeb8a43 Sun, 22 Jun 2025 21:00:39 GMT どこでご縁が繋がっていくのか？わからないものですね。 皆さんとのご縁に感謝します🤍 ⁡『耳からはじめるセルフケア』(音声配信) https://stand.fm/channels/66879772366ee42128535127 AyaちゃんのInstagram https://www.instagram.com/cocomaro1126?igsh=MTIzb3djNWJjcmFoZw== ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:52 #155 思わぬところでつながったご縁 https://stand.fm/episodes/68548567409268d0dfa673a7 https://stand.fm/episodes/68548567409268d0dfa673a7 Thu, 19 Jun 2025 21:59:23 GMT ⁡もうすぐ期末テストの娘の様子から感じたことです。 サントーシャ(知足)を日常生活にも意識していきたいです。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:08:30 #154 ないものよりあるものに目を向ける https://stand.fm/episodes/685331cfb012857740200275 https://stand.fm/episodes/685331cfb012857740200275 Wed, 18 Jun 2025 22:00:42 GMT ⁡暑い季節はニオイが気になってきますよね。 アーユルヴェーダの考え方を取り入れた対策法を考えてみました。 オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:51 #153 夏のニオイ対策 https://stand.fm/episodes/684fd491d7d0f68466c15f5f https://stand.fm/episodes/684fd491d7d0f68466c15f5f Tue, 17 Jun 2025 21:00:48 GMT ⁡娘との会話から『感謝』について考えてみました。 皆さんは今日、どんなことに感謝して過ごしますか？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ 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⁡呼吸法と瞑想の講座を受けた中で感じたことです。 それぞれの感じ方にもきっとタイミングがあります。 今は心地よく感じられなくても、続けていくうちに変わってきたり… そんな体験を積み重ねていきたい。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:58 #150 感じ方はみんな違うから心を寄せる努力をしていきたい https://stand.fm/episodes/6848d4e9be7d0ecba75b868b https://stand.fm/episodes/6848d4e9be7d0ecba75b868b Wed, 11 Jun 2025 01:21:08 GMT ⁡1日の1%は約15分間です。 1日の1/100なら頑張れることもきっとありますよね。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:04 #149 1日の1%は何分？ https://stand.fm/episodes/684633a71a61bdbaaddf69e7 https://stand.fm/episodes/684633a71a61bdbaaddf69e7 Mon, 09 Jun 2025 01:21:49 GMT ⁡週末は娘と一緒に梅仕事に挑戦してみました。 皆さんは、梅仕事してますか？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:14 #148 【いまここ】を感じた梅仕事 https://stand.fm/episodes/68415333e9882ab4c6363b8a https://stand.fm/episodes/68415333e9882ab4c6363b8a Thu, 05 Jun 2025 21:07:44 GMT ⁡アーユルヴェーダ手帖講座の中で感じたことです。 梅雨の時期は、どのドーシャ(体質)も乱れやすいので、どんな風に過ごしていくのがいいか？皆さんと考えてみました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ 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⁡クローブで抗菌スプレーを作ろうと仕込んでます。 ジメジメした梅雨の季節も快適に過ごしていきたいですね。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:23 #145 これからの季節活躍してくれる抗菌スプレー https://stand.fm/episodes/683650e37151119e61e3a2e0 https://stand.fm/episodes/683650e37151119e61e3a2e0 Wed, 28 May 2025 00:20:55 GMT ⁡三富(さんとめ)今昔村に行って感じたこと。 育ててある野菜を収穫してそのままバーベキューでいただけたり、田植え体験ができたり、火おこしをして焚き火で料理を作れたり、いろんな体験ができるそうです。 https://santome-community.com/ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:20 #144 自然の中で感じたこと https://stand.fm/episodes/6833aa51cd185a2819296da6 https://stand.fm/episodes/6833aa51cd185a2819296da6 Mon, 26 May 2025 00:01:44 GMT ⁡お話ししたいことがこぼれ落ちていかないように、配信を続けていきたいです。 心を込めて配信していきます。 聴いてくださりありがとうございます。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:08:57 #143 睡眠の質をあげたいときの裏技 https://stand.fm/episodes/682cf7dea6fb2e482c13a954 https://stand.fm/episodes/682cf7dea6fb2e482c13a954 Tue, 20 May 2025 22:30:44 GMT ⁡最近我が家で人気の本をご紹介📕 読書の味わい方は、人生の味わい方に通じるのではないかと思わされました。 『本を読んだことがない32歳がはじめて本を読む』 (かまど・みくのしん) ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:02 #142 読書の味わい方が変わる(かもしれない)本 https://stand.fm/episodes/682bd1023c7e999180c4f402 https://stand.fm/episodes/682bd1023c7e999180c4f402 Tue, 20 May 2025 01:32:31 GMT ⁡薬石浴でびっくりするほど汗がかけました〜 他の施設も開拓してみたくなりました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:49 #141 はじめての薬石浴 https://stand.fm/episodes/6827b34db70140bf1b93e612 https://stand.fm/episodes/6827b34db70140bf1b93e612 Fri, 16 May 2025 22:10:05 GMT ⁡私の携帯との付き合い方の先生とのトークです。 自分を振り返るきっかけになりました。 皆さんはどう感じられますか？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:56 #140 携帯との付き合い方の先生 https://stand.fm/episodes/68250deb6ac9b6d1d353860c https://stand.fm/episodes/68250deb6ac9b6d1d353860c Wed, 14 May 2025 23:09:32 GMT ⁡目覚めてすぐに片鼻呼吸法を取り入れてみて、今朝は世界がいつもよりクリアに感じています。 朝の習慣の一つにしていきたいです。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:07:54 #139 寝起きに呼吸法を取り入れてみて気付いたこと https://stand.fm/episodes/6821421163406e5072a20d09 https://stand.fm/episodes/6821421163406e5072a20d09 Mon, 12 May 2025 01:01:20 GMT ⁡前回の続きです。 意思の力が弱い私なりに日々整えていこうとしています。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:56 #138 朝ごはんスキップできたのか？ https://stand.fm/episodes/681fcd41f2103917a644e521 https://stand.fm/episodes/681fcd41f2103917a644e521 Sat, 10 May 2025 22:26:44 GMT ⁡朝のレーズンウォーターでゲップが出てしまいました。 私の執着心が溢れた内容になってしまいました。笑 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 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2025 23:05:44 GMT ⁡ゴールデンウィーク楽しまれましたか？ 今日からまた日常が戻って来ますね〜 疲れやストレスを溜めすぎないように自分を労わりながら過ごしていきたいと思います☘️ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:00 #135 娘が私の誕生日プレゼントに作ってくれたもの https://stand.fm/episodes/68155a371db8b3c8d4673799 https://stand.fm/episodes/68155a371db8b3c8d4673799 Sat, 03 May 2025 00:08:31 GMT ⁡土曜日の朝はオンラインレッスンから始まります。 私自身とても楽しみな時間になってます。 心地良い朝のスタートを切ることができ感謝します✨ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:01 #134 前屈を深めるレッスンから始まった朝 https://stand.fm/episodes/6813f08e0dc756c3a2d38291 https://stand.fm/episodes/6813f08e0dc756c3a2d38291 Thu, 01 May 2025 22:33:37 GMT ⁡ レーズンウォーター初めてみました。 のどのケア以外にもいろんな効果が期待できるので、しばらく続けてみます。 番組内でご紹介したAyaちゃんの番組も是非お聴きください♡ 『耳からはじめる　セルフケア』 https://stand.fm/episodes/6813e36e0dc756c3a2d3817e ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:38 #133 レーズンウォーターに期待できる効果がすごい https://stand.fm/episodes/6812b539611446dff1f425d5 https://stand.fm/episodes/6812b539611446dff1f425d5 Thu, 01 May 2025 00:00:14 GMT ⁡今朝目を覚ますと同時に、お尻の筋肉痛を感じました。 そこからアヒムサ(非暴力)について思考を巡らせてみました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:31 #132 筋肉痛は自分を傷付ける行為なのか？ https://stand.fm/episodes/6811491bc18db1f1d15c2e91 https://stand.fm/episodes/6811491bc18db1f1d15c2e91 Tue, 29 Apr 2025 22:06:44 GMT ⁡口に出す言葉、耳から聞こえる言葉、書き出す言葉、全て最初に感じるのは自分自身なので、どんな言葉を選んでいくのかはとても大切。 願いごとは心で思っているだけじゃなく、言葉にしていこうと思います。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:45 #131 願いごとは口に出していこう https://stand.fm/episodes/680d5670c17567c242f8855e https://stand.fm/episodes/680d5670c17567c242f8855e Sat, 26 Apr 2025 22:10:49 GMT ⁡実家で採ったタケノコをお持ち帰りしてきました。 旬の食材をいただける幸せを噛み締めております。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:08:09 #130 竹は木ですか？草ですか？ https://stand.fm/episodes/680a254cd379aff06783d084 https://stand.fm/episodes/680a254cd379aff06783d084 Thu, 24 Apr 2025 22:05:07 GMT ⁡実家に帰省してきました。 今日からまたよろしくお願いします。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:23 #129 今ある環境の中で自分を造っていく https://stand.fm/episodes/680382dc00fbb54093d75e16 https://stand.fm/episodes/680382dc00fbb54093d75e16 Sat, 19 Apr 2025 21:00:39 GMT ⁡『柔軟性がないからヨガは向いてない』 と思って、なかなかヨガを始められない、という方へ。 それぞれのヨガの楽しみ方を是非見つけていただきたいです。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:35 #128 『体が硬い』はやらないorできない理由にしないで https://stand.fm/episodes/68017569b13e8889bca93f65 https://stand.fm/episodes/68017569b13e8889bca93f65 Thu, 17 Apr 2025 21:56:00 GMT ⁡アロエベラの力を借りてみました。 体調を崩したときは、自分でいろいろ実験してみると自分とより仲良くなれる気がします。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:07:03 #127 のどが痛いときの対処法 https://stand.fm/episodes/680023e2701c216f5c70d106 https://stand.fm/episodes/680023e2701c216f5c70d106 Wed, 16 Apr 2025 22:09:47 GMT 『⁡give and take』 『需要と供給』 何事も調和とバランスを取りながら進んでいきたいですね。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:34 #126 受け取り上手になる https://stand.fm/episodes/67fed0e43e2cca0f380cdc68 https://stand.fm/episodes/67fed0e43e2cca0f380cdc68 Tue, 15 Apr 2025 21:57:20 GMT ⁡家の中以外でもお手軽にお白湯が飲めるってありがたいですね。 どんな風に作っているんだろうな〜という興味も湧いてきます♪ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:40 #125 お白湯需要の高まり https://stand.fm/episodes/67fcec2b150b932980483054 https://stand.fm/episodes/67fcec2b150b932980483054 Mon, 14 Apr 2025 21:00:53 GMT ⁡アーユルヴェーダの古典書『チャラカ本集』を読んで感じたことです。 心地よく生きていくためにやっている『信仰』ってきっとたくさんありますね。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:33 #124 信仰療法ってなに？ https://stand.fm/episodes/67fc2f110b50d1860148a3d4 https://stand.fm/episodes/67fc2f110b50d1860148a3d4 Sun, 13 Apr 2025 22:01:47 GMT ⁡同じ出来事があっても、受け取り方や表現方法は人それぞれ。 大切なことは、それを選んでいるのは自分自身であるという感覚なのだと思います。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:33 #123 目的論で考える練習 https://stand.fm/episodes/67fae18e1dd5f66898a7d372 https://stand.fm/episodes/67fae18e1dd5f66898a7d372 Sat, 12 Apr 2025 22:28:17 GMT ⁡今日は満月と一粒万倍日と天恩日が重なっている吉日だそう。 背中を押してくれる日ですね♡ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 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GMT ⁡アーユルヴェーダで言われるアーマ(未消化物、毒素)をどう捉えるのがいいのか？ 誰に対しても、何に対しても、『敵』と思った瞬間、戦いが生まれて自分を苦しめてしまいます。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:59 #120 不要なものは敵ではない https://stand.fm/episodes/67f6efe504fbbe146ec951f2 https://stand.fm/episodes/67f6efe504fbbe146ec951f2 Wed, 09 Apr 2025 22:29:21 GMT ⁡新しい生活が始まり、上手く対応するコツがまだまだ掴めないな〜落ち着かないな〜なんだか寂しいな…という方もいらっしゃると思います。 そんなときは、敢えて動いて気持ちを前向きに、身体も巡らせていただけたらと思います。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:46 #119 疲れを感じたときこそ動いてみる https://stand.fm/episodes/67f59caecb40c0fe4a20ffb8 https://stand.fm/episodes/67f59caecb40c0fe4a20ffb8 Tue, 08 Apr 2025 22:22:02 GMT ⁡4月は気忙しく落ち着かない方も多いと思います。 ホルモンバランスの乱れをチェックするワークを是非一緒にしてみてください。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:23 #118 ホルモンバランスの乱れを見直してみる https://stand.fm/episodes/67f449246f33bbd7da77f944 https://stand.fm/episodes/67f449246f33bbd7da77f944 Mon, 07 Apr 2025 22:20:45 GMT 新学期が始まりますね！ 温かい心と体で乗り切っていきましょう♡ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 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GMT ⁡オンラインレッスンを始めたことで、改めてアーユルヴェーダのケアっていいな〜と感じました。 朝ヨガの習慣を取り入れて、快適な一日を過ごしていきたいという方は、私と一緒に始めませんか？ ⁡ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:46 #115 朝の過ごし方が一日を左右する https://stand.fm/episodes/67efbcae5617397c39b7c78d https://stand.fm/episodes/67efbcae5617397c39b7c78d Fri, 04 Apr 2025 21:00:38 GMT ⁡女性にオススメのパンチャナッツ！ とっても美味しくて体にも心にも活力を与えてくれます。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まります！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:08:53 #114 パンチャナッツ作ってみました！ https://stand.fm/episodes/67ee6789f8056a933bb44c7b https://stand.fm/episodes/67ee6789f8056a933bb44c7b Thu, 03 Apr 2025 21:00:56 GMT ⁡プラクリティとヴィクリティについて感じたことをお話してます。 今増えすぎている乱れやすい要素をケアすることでバランスをとっていきたいですね。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まります！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:46 #113 今の体質を知って対策を考えてみる https://stand.fm/episodes/67ed1cea4dd03247612aa939 https://stand.fm/episodes/67ed1cea4dd03247612aa939 Wed, 02 Apr 2025 21:37:57 GMT ⁡次女の花粉症が辛そうです。 家族のためにできることを考えてみました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まります！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:35 #112 家族が花粉症だったら https://stand.fm/episodes/67eb9e4be3010a7cc67e7f1c https://stand.fm/episodes/67eb9e4be3010a7cc67e7f1c Tue, 01 Apr 2025 21:36:17 GMT ⁡新年度が始まりますね。 バタバタと落ち着かない時期も心地良く過ごしたい！ どんなことに気を付けて過ごしていきますか？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まります！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:33 #111 4月の過ごし方 https://stand.fm/episodes/67e7a6282c562853b919f5d3 https://stand.fm/episodes/67e7a6282c562853b919f5d3 Mon, 31 Mar 2025 21:01:17 GMT ⁡親の立場で子供を見てしまうけど、子どもの立場からはなぜ？がたくさんありそうです。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンが始まります！ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:16:29 #110 中学生が『嫌われる勇気』を読んだら④課題の分離 https://stand.fm/episodes/67e799e5fcead3d7ea16d6e6 https://stand.fm/episodes/67e799e5fcead3d7ea16d6e6 Sun, 30 Mar 2025 21:01:21 GMT ⁡劣等感を作り出す環境や仕組みについて娘と話してみました。 ⁡ 4月からオンライン朝ヨガレッスンを始めます。 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:37 #109 中学生が『嫌われる勇気』を読んだら③劣等感 https://stand.fm/episodes/67e7912d2c562853b919f427 https://stand.fm/episodes/67e7912d2c562853b919f427 Sat, 29 Mar 2025 21:00:37 GMT ⁡中学生の娘と『嫌われる勇気』について話しました。 娘が言ってた 「可能性の中で生きない」という言葉 ちょっと耳が痛かったです。笑 ⁡ 4月からオンライン朝ヨガレッスンを始めます。 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:04 #108 中学生が『嫌われる勇気』を読んだら②ライフスタイル https://stand.fm/episodes/67e75e3b8c8d7230c893b98c https://stand.fm/episodes/67e75e3b8c8d7230c893b98c Sat, 29 Mar 2025 03:37:32 GMT ⁡春休みに入った中学生の娘と『嫌われる勇気』について話してみました。 私も読み返してみよう！ ⁡ 4月からオンライン朝ヨガレッスンを始めます。 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:13 #107 中学生が『嫌われる勇気』を読んだら①目的論と原因論 https://stand.fm/episodes/67e5c73ee2641eed3eadd7ff https://stand.fm/episodes/67e5c73ee2641eed3eadd7ff Thu, 27 Mar 2025 23:02:04 GMT ⁡スワンさん、メッセージありがとうございます♪ 誰かのための人生ではなく 自分のための人生を 歩んでいきたいですね。 ⁡ 4月からオンライン朝ヨガレッスンを始めます。 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:27 #106 主婦脳に気付いたきっかけ https://stand.fm/episodes/67e3d608298747c9b5866788 https://stand.fm/episodes/67e3d608298747c9b5866788 Wed, 26 Mar 2025 21:33:04 GMT ⁡予祝ってお花見や盆踊りなど、楽しみながらやった方がきっといいんですね！ 楽しみながらやっている予祝があったら、是非教えてください。 ⁡ 4月からオンライン朝ヨガレッスンを始めます。 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:41 #105 お花見の季節に予祝してみよう！ https://stand.fm/episodes/67e1f3819bd3f9de40c744a1 https://stand.fm/episodes/67e1f3819bd3f9de40c744a1 Tue, 25 Mar 2025 21:33:59 GMT 名前を付けると想いも乗るものですよね。 ⁡4月からオンラインレッスンを始めます。 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:18 #104 『まほろば』に込めた想い https://stand.fm/episodes/67e07fffd14fab5b76dd379a https://stand.fm/episodes/67e07fffd14fab5b76dd379a Sun, 23 Mar 2025 21:58:40 GMT ⁡嬉しいコメントをいただきました。 本当にありがとうございます。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:14:20 #103 主婦脳を手放す https://stand.fm/episodes/67df30f74973b4d36a0908ca https://stand.fm/episodes/67df30f74973b4d36a0908ca Sat, 22 Mar 2025 22:09:08 GMT ご縁が繋がり、永山裕子さんの水彩画展に足を運んで来ました。 ⁡『好きを貫く力』について感じたことをお話しています。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:10 #102 永山裕子さんの水彩画展で感じたこと https://stand.fm/episodes/67ddea4b31c44d949f0b5155 https://stand.fm/episodes/67ddea4b31c44d949f0b5155 Fri, 21 Mar 2025 23:02:41 GMT ⁡『神よ 変えることのできるものを変える勇気を 変えることのできないものを受け入れる冷静さを そしてその違いを見極める知恵を授けたまえ』 (ラインホルド・ニーバー) 今日という人生に、そして自分に、 可能性を感じながら生きていきたいですね。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:23 #101 自分の可能性を信じる https://stand.fm/episodes/67db3edbc44d489c8f0beeeb https://stand.fm/episodes/67db3edbc44d489c8f0beeeb Wed, 19 Mar 2025 23:34:44 GMT ⁡100回記念に改めてこの番組への想いをお話させていただきました。 これからもどうぞよろしくお願いします。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:54 #100 ありがとう100回 https://stand.fm/episodes/67d9e4bfcfcab0fe6af0f1e6 https://stand.fm/episodes/67d9e4bfcfcab0fe6af0f1e6 Tue, 18 Mar 2025 21:39:12 GMT ⁡人生の三代目的の一つ『ダルマ』について、今の私なりに考えてみました。 自分を大切に生きていきたいですね。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:34 #99 自分がやるべきダルマについて https://stand.fm/episodes/67d892abc5cb6f3776ec1855 https://stand.fm/episodes/67d892abc5cb6f3776ec1855 Mon, 17 Mar 2025 21:41:02 GMT ⁡些細なことで、心が揺れることってありますよね？ 『ありのままを見る』ことが大切だな〜と感じました。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:42 #98 私と身体を分けて見る練習 https://stand.fm/episodes/67d4a5caeadcbda582053004 https://stand.fm/episodes/67d4a5caeadcbda582053004 Fri, 14 Mar 2025 22:25:58 GMT ⁡最近カルダモンの登場率が高まっています。 この季節、カルダモン取り入れてみたら、少し楽になる方もいらっしゃると思います。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:14 #97 カルダモンが活躍する季節 https://stand.fm/episodes/67d2be32dff9a9188a8e7f1c https://stand.fm/episodes/67d2be32dff9a9188a8e7f1c Thu, 13 Mar 2025 21:07:37 GMT ⁡『ありがとうの反対は〇〇』 というフレーズを2回耳にした日。 私はありがとうを感じられているだろうか？ と改めて考える機会となりました。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:27 #94 三つの果実(トリファラ)ってどんな効果があるの？ https://stand.fm/episodes/67ce98ca038c1d95ef0b4b3f https://stand.fm/episodes/67ce98ca038c1d95ef0b4b3f Mon, 10 Mar 2025 21:00:51 GMT ⁡いつのまにか花粉が目に入っていて、痒くなってないですか？ 私は洗眼してリセットしています。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:55 #93 花粉症対策で目を洗ってます https://stand.fm/episodes/67ccc49512c9ee8c1b868b98 https://stand.fm/episodes/67ccc49512c9ee8c1b868b98 Sat, 08 Mar 2025 22:44:56 GMT ⁡生活の中で『ありがとう』を増やしていきたい。 皆さんも、少し変化させたことで豊かさが増えたな〜と感じることがあったら、是非教えてください♡ ちょっとしたことが大事だと思います。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:03 #92 環境を少し変えることで増えた豊かさ https://stand.fm/episodes/67cb68d596062e5c9c3dcf8d https://stand.fm/episodes/67cb68d596062e5c9c3dcf8d Fri, 07 Mar 2025 22:02:26 GMT 自分に心地良い環境を選択していく力をつけることが、アーユルヴェーダの実践なのではないかと思います。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:27 #91 環境が人を造る https://stand.fm/episodes/67c93345ff7ed6f9bdde1c92 https://stand.fm/episodes/67c93345ff7ed6f9bdde1c92 Thu, 06 Mar 2025 21:00:38 GMT ⁡人生は、思い通りにするのではなく、 『思い通りにされる＝喜ばれる存在になる』 を目指した方がいいそうです。 頼まれごとをされるうちに できることをしてみようと思います。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:17 #90 『頼まれごと』が『使命』つながる https://stand.fm/episodes/67c7eb46d05e6a2902343125 https://stand.fm/episodes/67c7eb46d05e6a2902343125 Wed, 05 Mar 2025 06:28:43 GMT ⁡ヨガマットの上ではどんな自分でいるだろう？ これからどんな自分になっていきたいだろう？ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:58 #89 ヨガマットの上は今の自分を映し出す鏡 https://stand.fm/episodes/67c64d14ecf0725e3e3a96fa https://stand.fm/episodes/67c64d14ecf0725e3e3a96fa Tue, 04 Mar 2025 01:19:21 GMT ⁡昨日のアーユルヴェーダ手帖講座で行ったことをシェアしています。 良かったら、一緒に生活習慣を見直してみてください♡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:21 #88 生活習慣を見直してみよう！ https://stand.fm/episodes/67c4ee82990ab1fe717c4afa https://stand.fm/episodes/67c4ee82990ab1fe717c4afa Mon, 03 Mar 2025 00:18:36 GMT ⁡今日はひなまつり。 3月をどう過ごしていくか？ 皆さんと考えてみたいな〜と思いました。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:43 #87 3月の過ごし方 https://stand.fm/episodes/67c3090b0b83e1ccd59c01c3 https://stand.fm/episodes/67c3090b0b83e1ccd59c01c3 Sat, 01 Mar 2025 21:38:38 GMT ⁡真っ暗闇の中で、能登へ旅してきました。 『ダイアログ・イン・ザ・ダーク』 みんなに体験してもらいたい！ きっと仲良くなれる♡ https://did.dialogue.or.jp/ 『深呼吸できる女とできない女』 是非聴いてみてください👂 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E6%B7%B1%E5%91%BC%E5%90%B8%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E5%A5%B3%E3%81%A8%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E5%A5%B3/id1745661039?i=1000655728860 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:17:14 #86 真っ暗闇の中で感じたこと https://stand.fm/episodes/67c0d853f8957063b763fd18 https://stand.fm/episodes/67c0d853f8957063b763fd18 Thu, 27 Feb 2025 21:44:33 GMT ⁡私が大好きな番組『ごはんとみそしる』についてお話してみました♡ 良かったら、是非聴いてみてください！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E3%81%A8%E3%81%BF%E3%81%9D%E3%81%97%E3%82%8B/id1559705296 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:14 #85 オススメの番組をご紹介！！ https://stand.fm/episodes/67bfb1f886dc4a4f417fec40 https://stand.fm/episodes/67bfb1f886dc4a4f417fec40 Thu, 27 Feb 2025 01:00:25 GMT ⁡・ソワソワしているとき ・緊張しているとき ・イライラしているときなど 是非取り入れてみてください。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:53 #84 落ち着きたいときの4･4･8呼吸法 https://stand.fm/episodes/67bd66e5c1b7857f6a1cd880 https://stand.fm/episodes/67bd66e5c1b7857f6a1cd880 Tue, 25 Feb 2025 20:00:18 GMT ⁡なかなかぐっすり眠れないという方は もしかしたら、寝てる間 口呼吸をしてしまっているかもしれません。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:12 #83 睡眠の質を上げるために https://stand.fm/episodes/67bd26e1c1b7857f6a1cd3a2 https://stand.fm/episodes/67bd26e1c1b7857f6a1cd3a2 Tue, 25 Feb 2025 03:19:19 GMT ⁡『足るを知る』 を日常生活の中でも 実践していきたい。 そのために大切だと思うこと。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:14:00 #82 サントーシャ(足るを知る)を考えた日 https://stand.fm/episodes/67b82ec8c973e0600761266e https://stand.fm/episodes/67b82ec8c973e0600761266e Fri, 21 Feb 2025 21:38:04 GMT ⁡ヨガをする上でも コミュニケーションをとる上でも ベクトルの向きってとても大切だと感じます。 何事もバランスですよね。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:12 #81 ベクトルの向きを考える https://stand.fm/episodes/67b67e28a597e7575c182970 https://stand.fm/episodes/67b67e28a597e7575c182970 Thu, 20 Feb 2025 01:16:47 GMT ⁡小さい頃、「姿勢を正しなさい」とよく両親に言われていました。 なぜ姿勢が大事なのか？わかりませんでしたが… 見た目のことだけじゃないんだなーと気付きました。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:14 #80 姿勢を正して胃腸を労わる https://stand.fm/episodes/67b52b3cf85964a7fcd9cd37 https://stand.fm/episodes/67b52b3cf85964a7fcd9cd37 Wed, 19 Feb 2025 01:18:16 GMT ⁡ヨガってすごい！を改めて感じました。 『まずは心と身体を緩ませて、そのあとは何もしない』 を敢えてやってみる時間を是非取ってみてください。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:15 #79 何もしないをやってみる https://stand.fm/episodes/67b3e049e5e14361f2bbd4db https://stand.fm/episodes/67b3e049e5e14361f2bbd4db Tue, 18 Feb 2025 01:47:56 GMT ⁡オージャスとは、活力素や生命エネルギーのことです。 純粋性が高くて、生命力に溢れている感じですね。 オージャスを増やして、イキイキと過ごしていきたいです。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:12 #78 オージャスの量を知るバロメーター https://stand.fm/episodes/67b19ae9fc849591d47272d6 https://stand.fm/episodes/67b19ae9fc849591d47272d6 Sun, 16 Feb 2025 21:30:21 GMT ⁡アーユルヴェーダ的に発酵食品ってNGなの？ 『良いもの』と信じていたものを 否定された気がして最初は戸惑いましたが 『良いものと悪いもの』ではないのですよね。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:42 #77 アーユルヴェーダと発酵食品 https://stand.fm/episodes/67afbf6e946db02f6aafcf63 https://stand.fm/episodes/67afbf6e946db02f6aafcf63 Fri, 14 Feb 2025 23:04:07 GMT ⁡不調がでたとき どう対処したらいいのか？ 知っているかどうかで 回復のスピードが変わることを実感しました。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:48 #76 めまい対策 https://stand.fm/episodes/67add2826d4defe05772e604 https://stand.fm/episodes/67add2826d4defe05772e604 Thu, 13 Feb 2025 21:30:12 GMT ⁡マイナス発言をしてしまったときは 10秒以内に 「今のはなしなし！今のは間違いです！」 と言ってくださいね。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:58 #75 マイナス発言に気付く https://stand.fm/episodes/67ac82e14d503e72a386f1bc https://stand.fm/episodes/67ac82e14d503e72a386f1bc Wed, 12 Feb 2025 21:30:10 GMT ⁡外側から温めることより 内側から温めることに注力しよう！ 軽い筋トレおすすめですよ♪ もちろんヨガも！笑 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:10 #74 自家発電をしよう！ https://stand.fm/episodes/67ab2ae80ecf095805086569 https://stand.fm/episodes/67ab2ae80ecf095805086569 Tue, 11 Feb 2025 21:30:10 GMT ⁡美術教室で感じたこと。 ところで… チャプチェはとっても美味しいけれど お腹にたまりますね！！ お腹で膨張していってるんじゃないかな？ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:38 #73 美術とアーユルヴェーダ https://stand.fm/episodes/67a9d51b307ae423ee8855f3 https://stand.fm/episodes/67a9d51b307ae423ee8855f3 Mon, 10 Feb 2025 21:30:04 GMT ⁡自分にとっては当たり前の感覚も 周りの人にはなかなか共感してもらえない ってこともありますよね？ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:16 #72 今更認識した苦手な感覚 https://stand.fm/episodes/67a7d62c293e5409dcb0f14e https://stand.fm/episodes/67a7d62c293e5409dcb0f14e Sat, 08 Feb 2025 23:23:26 GMT ⁡『とても良い一日を過ごせたな』 と思える日をこれからも増やしていけたら 幸せの塊になるんじゃなかろうか？笑 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:20 #71 改めて『一期一会』を感じた日 https://stand.fm/episodes/67a5ddad697be2def1d90dc7 https://stand.fm/episodes/67a5ddad697be2def1d90dc7 Fri, 07 Feb 2025 21:30:13 GMT ⁡心が重く感じたので 少し軽くするために 着手したことのお話です。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:08:28 #70 心にモヤモヤをためないために https://stand.fm/episodes/67a48c6255d3bc95fd99cf17 https://stand.fm/episodes/67a48c6255d3bc95fd99cf17 Thu, 06 Feb 2025 21:30:11 GMT ⁡基本は ヘナ:インディゴ:アムラ(アーマラキー)は 3：2：1 だそう。 それぞれにちょうどいい配合を 探してみると楽しいかもしれません♪ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:25 #69 頭皮ケアのその後と補足 https://stand.fm/episodes/67a36679eb4abc7e157533a1 https://stand.fm/episodes/67a36679eb4abc7e157533a1 Wed, 05 Feb 2025 21:33:32 GMT ⁡頭皮の健康はどうですか？ 私がやっていることをお話してます。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:33 #68 頭皮ケアのためにしていること https://stand.fm/episodes/67a1e225475f74d7a6628028 https://stand.fm/episodes/67a1e225475f74d7a6628028 Tue, 04 Feb 2025 21:30:18 GMT ⁡アーユルヴェーダでとても大事だと言われる『消化力』 ⁡ 食べ物を消化する過程で作られる 『老廃物』と『未消化物』 どんな違いがあるのでしょうか？ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:54 #67 『老廃物』と『未消化物』ってどう違うの？？ https://stand.fm/episodes/67a068c6180a37dea906bced https://stand.fm/episodes/67a068c6180a37dea906bced Mon, 03 Feb 2025 21:30:13 GMT ⁡最近涙を流していますか？ 生理的衝動を抑えてしまうと 体の不調に繋がってしまいます。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ お気軽にメッセージをいただけると嬉しいです♪ ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio ⁡ mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:41 #66 涙は浄化するための大切なツール https://stand.fm/episodes/679f1a244a8cc4cedc579164 https://stand.fm/episodes/679f1a244a8cc4cedc579164 Sun, 02 Feb 2025 21:30:05 GMT ⁡『頭がかたい人は、身体もかたい』 は本当なのか？ 柔軟性をあげるために気をつけたいこと ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:27 #65 柔軟性をあげたら世界が平和になる？ https://stand.fm/episodes/679c6ba81e7512ecf17b57d4 https://stand.fm/episodes/679c6ba81e7512ecf17b57d4 Fri, 31 Jan 2025 21:30:12 GMT ⁡『何を』伝えるかより 『どのように』伝えるか の方が大切かもしれない そんな気付きがありました。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:16 #64 効果的に伝えるために https://stand.fm/episodes/679b61e0ca3bcfcbdfc91d48 https://stand.fm/episodes/679b61e0ca3bcfcbdfc91d48 Thu, 30 Jan 2025 21:30:06 GMT ⁡シャウチャ、清らかさについて 自分自身にくつろげる自分でありたいな ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:58 #63 自分にくつろいで生きる https://stand.fm/episodes/679a10d40d563f0fee435b89 https://stand.fm/episodes/679a10d40d563f0fee435b89 Wed, 29 Jan 2025 21:30:11 GMT ⁡不自然を不自然と感じない便利な世の中で 自然を意識して過ごすことで 自然と自分が整ってくるかもしれません。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:23 #62 自然のリズムに沿って進む https://stand.fm/episodes/67988ece4e866f059b0d587f https://stand.fm/episodes/67988ece4e866f059b0d587f Tue, 28 Jan 2025 22:00:41 GMT 食事をとるときに気をつけたいあれこれを考えてみました。 意外と見落としていることもあるんじゃないかな。 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ Instagram▷ @mahoroba_mio mail▷ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:12 #61 食事中の心の状態がもたらすもの https://stand.fm/episodes/679728dd1de2f6ba96a34544 https://stand.fm/episodes/679728dd1de2f6ba96a34544 Mon, 27 Jan 2025 22:00:37 GMT ⁡\来月の過ごし方/ 溜め込みやすい時期をどう乗り越えよう？ ◎こんな方へ◎ ・アーユルヴェーダに興味がある ・心地良い自分と生きたい ・時間管理がうまくいかない ・常に何かしらの不調や不安を抱えている ・人間関係に悩みがある ・自分を好きになりたい ・『今』を大切に生きたい ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:25 #60 季節に合った過ごし方(2月編) https://stand.fm/episodes/6795f1bb9b53a450d26be822 https://stand.fm/episodes/6795f1bb9b53a450d26be822 Sun, 26 Jan 2025 11:33:48 GMT アスティヤ(盗まない) 考えてみたら、まだまだ 実践できていないなーと思いました。 皆さんはいかがですか？ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⁡ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:10:14 #59 本当は誰のための言動なのか？ https://stand.fm/episodes/6794746cc730425819862508 https://stand.fm/episodes/6794746cc730425819862508 Sat, 25 Jan 2025 22:00:36 GMT 我が家の掃除機が不調です。 人間の身体は不調になる前に 日々メンテナンスしていきたいですね。 #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:02 #58 自分の身体と生き切るために https://stand.fm/episodes/67932eb8c7304258198611dc https://stand.fm/episodes/67932eb8c7304258198611dc Fri, 24 Jan 2025 06:39:50 GMT アーユルヴェーダ手帖講座と ギー作りワークショップを開催しました。 毎日自分を観察する習慣をつけて バランスを保ちながら もっと自分と仲良くなる♡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:39 #57 手帖講座とギー作り https://stand.fm/episodes/678eff0489af35af2cd581f1 https://stand.fm/episodes/678eff0489af35af2cd581f1 Tue, 21 Jan 2025 03:00:14 GMT 親子ヨガのイベントを開催して感じたことです。 皆さん、息抜きできていますか？ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq 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身体に負担のない食べ方で 摂り入れていけたらいいですね。 #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:08:59 #54 ハチミツの選び方と食べ方 https://stand.fm/episodes/678611950bc0f063f08bd475 https://stand.fm/episodes/678611950bc0f063f08bd475 Tue, 14 Jan 2025 22:00:45 GMT 簡単に取り入れられるクミンティーの紹介です。 スパイスは温性のものが多く 身体を温めてくれるので この時季は特にオススメです #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:26 #53 この時季オススメのケア③スパイスティー https://stand.fm/episodes/678478db04d6ff13d2f224cd https://stand.fm/episodes/678478db04d6ff13d2f224cd Mon, 13 Jan 2025 22:00:54 GMT 私が霜焼けを回避できるようになった すごいアイテムのお話です ダイエット効果も期待できます！ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:17 #52 この時季オススメのケア②ガルシャナ(乾布摩擦) https://stand.fm/episodes/678473b05c09c426e2211c30 https://stand.fm/episodes/678473b05c09c426e2211c30 Mon, 13 Jan 2025 02:36:50 GMT カパ(水と土のエネルギー)が増えやすいこの時季 ・食欲が増えすぎる ・身体が重だるい ・ネガティヴ思考になりがち そんなときに オススメのセルフケアのお話です #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ 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神様を大切に扱うこと #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:13:14 #49 身体は御神体 https://stand.fm/episodes/677f6caa1fca64425f35d520 https://stand.fm/episodes/677f6caa1fca64425f35d520 Thu, 09 Jan 2025 06:47:31 GMT アーユルヴェーダのオイルマッサージ 『アビヤンガ』のお話です。 いろんな効果が期待できてオススメです！ セルフアビヤンガ始めてみませんか？ #アビヤンガ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:14:55 #48 オイルマッサージの効果 https://stand.fm/episodes/677e1ddac5f861e446849f6c https://stand.fm/episodes/677e1ddac5f861e446849f6c Wed, 08 Jan 2025 08:07:49 GMT 今年の目標立てましたか？ 『やりたいことリスト100』 一緒に書いてみませんか？ 『耳からはじめる　からだケア』 ここまろ　Ayaちゃんの番組です 是非聴いてみてください♡ https://stand.fm/episodes/677c44ff21e5b5538e63c8f7 #手帳 #七草粥 #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:31 #47 今年やりたいことリスト https://stand.fm/episodes/677c8e44cae0e52519b513c6 https://stand.fm/episodes/677c8e44cae0e52519b513c6 Tue, 07 Jan 2025 02:34:33 GMT 胃腸炎が2日間で治った理由について。 自分でも驚きの速さでした。 #回復力 #胃腸炎 #足湯 #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 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Dec 2024 06:03:43 GMT 娘とヨガをしてみて感じたこと 「毎日ママのヨガを受けることにした！」 と娘が宣言していました。 毎日は無理です… #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:17 #44 『思春期にヨガ』の提案 https://stand.fm/episodes/676f56230bece23b21748425 https://stand.fm/episodes/676f56230bece23b21748425 Sat, 28 Dec 2024 02:36:14 GMT 仕事納めの昨日 新たなチャレンジをしたお話 たまには意識的に ラーニングゾーンに入ってみよう！ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:12:07 #43 コンフォートゾーンから抜け出してみる https://stand.fm/episodes/676dd186a84e04a238e8fa93 https://stand.fm/episodes/676dd186a84e04a238e8fa93 Thu, 26 Dec 2024 22:24:13 GMT ヨガ教室での会話から感じたことです お気に入りに気持ちを入れて どんどん好きになっていきたい #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:27 #42 観察するとお気に入りになる話 https://stand.fm/episodes/676cab12097bb2271c9a1d14 https://stand.fm/episodes/676cab12097bb2271c9a1d14 Thu, 26 Dec 2024 01:05:41 GMT お腹の中の様子を想像してみると 食べ方が変わるかもしれません 娘の体調不良から考えたことです #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 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ほんとですか？ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:48 #39 クリスマスイブと通知表 https://stand.fm/episodes/676818d9faf57abf691688bb https://stand.fm/episodes/676818d9faf57abf691688bb Sun, 22 Dec 2024 21:00:57 GMT 週末娘が私のために 手袋を編んでくれました 手を温めるものが 心も温めてくれるものへ #アーユルヴェーダ #手編み #手袋 #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:08:58 #38 心を温めてくれるものとは？ https://stand.fm/episodes/6766610c3cf872166a8c2f54 https://stand.fm/episodes/6766610c3cf872166a8c2f54 Sat, 21 Dec 2024 21:00:30 GMT 風邪の引き始め？な私がやったこと どなたかのご参考になれば幸いです。 #アーユルヴェーダ #サマハン #足湯 #おでん #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:07:37 #37 体調不良な日にやってみたこと https://stand.fm/episodes/676504bc81019a0f011d0b60 https://stand.fm/episodes/676504bc81019a0f011d0b60 Fri, 20 Dec 2024 21:00:47 GMT 毎月来るものだから 捉え方が変われば 自分にも他人にも 優しくなれるかもしれない #アーユルヴェーダ #生理 #デトックス #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) 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https://stand.fm/episodes/675fc2911ca116fecbc3fa53 Mon, 16 Dec 2024 21:00:54 GMT 変化や改善を望むときは 『まずはやってみる』がオススメ 新しいことを取り入れてみるって けっこう楽しいですよね〜 #アーユルヴェーダ #マスタード #オイル #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:08:55 #32 まずはやってみる https://stand.fm/episodes/675eb456ae74c750b4e7b8dc https://stand.fm/episodes/675eb456ae74c750b4e7b8dc Sun, 15 Dec 2024 21:00:54 GMT 思い込みについて あるがままを見るためには どんな自分であるか？ が重要なのかもしれない #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:05:40 #31 あるがままを見る https://stand.fm/episodes/675d16537e102e2dc2c92068 https://stand.fm/episodes/675d16537e102e2dc2c92068 Sat, 14 Dec 2024 21:00:26 GMT 女性には大きく三つの 変革期があると思う それぞれのタイミングで 変化を感じ、受け入れ 逞しく生きている もっと女性の体と心に 理解が進むといいな #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:11:47 #30 女性の三大変革期 https://stand.fm/episodes/675bb370659ed5f6caabfdc0 https://stand.fm/episodes/675bb370659ed5f6caabfdc0 Fri, 13 Dec 2024 21:00:44 GMT この季節にいつも感じる ストレスについて 乾燥対策して 心地良く過ごしましょう #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 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オージャス枯渇していませんか？ オージャス貯めて 幸運体質目指しませんか？ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:08:04 #27 オージャスを増やそう！ https://stand.fm/episodes/6757d02f700678abb3ab72d0 https://stand.fm/episodes/6757d02f700678abb3ab72d0 Tue, 10 Dec 2024 21:00:54 GMT 味とトリドーシャの関係 自分に合った味を知っていると バランスがとりやすくなります。 #アーユルヴェーダ #六味 #トリドーシャ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:42 #26 味が身体と心に影響する？ https://stand.fm/episodes/675421f6939517a89e1279c3 https://stand.fm/episodes/675421f6939517a89e1279c3 Mon, 09 Dec 2024 21:00:48 GMT 形から入ってみるって 本当に大事 前向きに生きていくために #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:06:26 #25 まずは形から https://stand.fm/episodes/675296cede41febb4802b32f https://stand.fm/episodes/675296cede41febb4802b32f Sun, 08 Dec 2024 21:00:50 GMT 自分に嘘をついていませんか？ 自分で自分を縛っているものを 一度手放してみると 本当に望んでいることが 見えてくるかもしれません。 #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) 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21:00:50 GMT アーユルヴェーダの 健康から病気までの 考え方について #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:08:07 #20 健康と病気の境界線 https://stand.fm/episodes/674adeffbaf947aedc7ba4e6 https://stand.fm/episodes/674adeffbaf947aedc7ba4e6 Tue, 03 Dec 2024 21:01:14 GMT 鼻うがいをしてたら ラジャシック(ラジャスが上がりすぎている) な自分に気付きました。 自律神経を整えるために 頻繁に行うようになった 呼吸法をご紹介します。 #アーユルヴェーダ #ヨガ #方鼻呼吸法 #自律神経 #交感神経 #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:07:36 #19 オススメの呼吸法 https://stand.fm/episodes/67495ac4111bc3672f12c1cf https://stand.fm/episodes/67495ac4111bc3672f12c1cf Mon, 02 Dec 2024 21:00:59 GMT 時間も五大元素でできている？ 自然のリズムに合わせて 人間も動いてみよう。 #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:08:54 #18 理想の一日の過ごし方 https://stand.fm/episodes/6749513da30b4c66be1b47d3 https://stand.fm/episodes/6749513da30b4c66be1b47d3 Sun, 01 Dec 2024 21:01:01 GMT お口の中がスッキリ 不快感がなくなって 本当にオススメです！ #アーユルヴェーダ #オイルうがい #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ 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#まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:08:16 #15 心の性質~トリグナとは？ https://stand.fm/episodes/67457c9452b5ca9fd99e0f12 https://stand.fm/episodes/67457c9452b5ca9fd99e0f12 Thu, 28 Nov 2024 21:00:48 GMT 私がヨガを始めたきっかけを お話してみました。 ヨガは私の救世主です✨ #アーユルヴェーダ #森田愛子　さん #深呼吸 #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:09:00 #14 ヨガがつなぐものとは？ https://stand.fm/episodes/67442a059d289848d36fcc2b https://stand.fm/episodes/67442a059d289848d36fcc2b Wed, 27 Nov 2024 21:00:53 GMT 鼻うがいで 思考がクリアに！ 気分もスッキリ！ #アーユルヴェーダ #鼻うがい #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:08:37 #13 花粉症対策 https://stand.fm/episodes/674423d89d289848d36fcbcd https://stand.fm/episodes/674423d89d289848d36fcbcd Tue, 26 Nov 2024 21:00:42 GMT 私が霜焼け対策として 行っているガルシャナ 血流が良くなり アレルギー症状の緩和も 期待できますよ！ #ガルシャナ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:06:46 #12 霜焼けバイバイ https://stand.fm/episodes/6742b239303694ab8a93d964 https://stand.fm/episodes/6742b239303694ab8a93d964 Mon, 25 Nov 2024 21:00:54 GMT #トリドーシャ 最後はカパ体質について お話してみました。 日本は海に囲まれているから？ カパ体質の方が多いらしいです。 #アーユルヴェーダ #カパ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:06:53 #11 カパ体質について https://stand.fm/episodes/674161f430375bc1bbde451c https://stand.fm/episodes/674161f430375bc1bbde451c Sun, 24 Nov 2024 21:00:50 GMT ピッタ体質の特徴です。 熱く燃え上がる想いを 内に秘めたリーダーは かっこいいですよね。 #アーユルヴェーダ #ピッタ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 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2024 21:00:34 GMT アーユルヴェーダの専門用語が たくさん出てきます。 なんとなくこんな感じか〜 が伝わればいいなー #ヴァータ #ピッタ #カパ #トリドーシャ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:06:31 #8 自分の体質を知るために https://stand.fm/episodes/673d8419c624dc9e6529ca4b https://stand.fm/episodes/673d8419c624dc9e6529ca4b Thu, 21 Nov 2024 21:00:48 GMT アーユルヴェーダではなぜ 白湯が勧められるの？ 白湯の効果について #白湯 #五大元素 #アーユルヴェーダ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:06:08 #7 白湯ってどんな飲み物？ https://stand.fm/episodes/673dbbc2af70dcb4fc2cc694 https://stand.fm/episodes/673dbbc2af70dcb4fc2cc694 Wed, 20 Nov 2024 21:00:51 GMT 五大元素の働きについて 『いつも心にspaceを』♡ #アーユルヴェーダ #五大元素 #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:06:31 #6 五大元素について https://stand.fm/episodes/673af2d5ba5acae04fbe112b https://stand.fm/episodes/673af2d5ba5acae04fbe112b Tue, 19 Nov 2024 21:01:05 GMT 私が生きやすくなった アーユルヴェーダの考え方について。 あなたにとって宇宙は どこにありますか？ #space #宇宙 #アーユルヴェーダ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ 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⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:06:37 #3 どんなオイルを使ってる？ https://stand.fm/episodes/6736f336500aa87c21021a3b https://stand.fm/episodes/6736f336500aa87c21021a3b Sat, 16 Nov 2024 21:00:41 GMT ⁡耳から栄養とっていますか？ どんな音、どんな情報を 入れていくのか？ 心地良い心身を 作っていくために 気を付けていきたいです。 #アーユルヴェーダ #まほろば #五感 #聴覚 #耳 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:06:30 #2 耳について https://stand.fm/episodes/6731702e5188ed4567ebf708 https://stand.fm/episodes/6731702e5188ed4567ebf708 Fri, 15 Nov 2024 21:00:50 GMT #はじめまして ヨガ＆アーユルヴェーダ 『まほろば』の美音です。 まずは私のことをお話してみました。 仲良くしていただけると嬉しいです☺️ #ヨガ #アーユルヴェーダ #まほろば #自己紹介 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【⁡Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】 まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81 no 00:06:32 #1 はじめまして美音です