https://stand.fm/channels/66721e8eb3df431386b94766 stand.fm Mon, 02 Dec 2024 02:43:27 GMT warekara この番組は、カウンセラーのザッキーと一緒に、人とのコミュニケーションや人間関係でよくある悩みを紐解いていく、心にまつわる雑談番組です。 毎週2回更新予定！（日曜日のお昼12時と、水曜日の夕方18時を予定しています） ご感想やコメント、お悩みの相談などもお待ちしています▼ https://warekara.com/contact/ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #心理学 #メンタル #カウンセリング #コーチング #人間関係 #コミュニケーション warekara shim.05.kei@gmail.com no https://stand.fm/episodes/674d1b299348f8a1d9e56adf https://stand.fm/episodes/674d1b299348f8a1d9e56adf Mon, 02 Dec 2024 02:28:27 GMT 今回は「聞く力を身につけたい」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ ⁠ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v⁠ #傾聴力 #カウンセリング #コーチング no 00:33:39 #40.相手の話を上手く聞けず、会話が一方的になって悩んでいます… https://stand.fm/episodes/673b15ffd5910db678447fec https://stand.fm/episodes/673b15ffd5910db678447fec Wed, 20 Nov 2024 09:00:19 GMT 今回は「人の目が怖くて、入店時などに見られている気がする…」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ ⁠ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v⁠ #人の目が気になる #カウンセリング #コーチング no 00:25:56 #39.入店時、人の視線が気になり下を向いて移動していてしんどいです… https://stand.fm/episodes/67348850b748ff35d9c14dae https://stand.fm/episodes/67348850b748ff35d9c14dae Wed, 13 Nov 2024 11:07:29 GMT 今回は「雑談が苦手…」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ ⁠ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v⁠ #雑談力 #カウンセリング #コーチング no 00:25:30 #38.会話が盛り上がらず、雑談を続けるのが難しいです… https://stand.fm/episodes/67207d1a7a210918c41a3bc1 https://stand.fm/episodes/67207d1a7a210918c41a3bc1 Wed, 30 Oct 2024 09:00:26 GMT 今回は「複数人での会話が苦手…」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ ⁠https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v⁠ #大人数が苦手 #カウンセリング #コーチング no 00:27:26 #36.3人以上の会話が苦手で会話に入れず気まずくなります… https://stand.fm/episodes/67207434daa45eef2dfaccc3 https://stand.fm/episodes/67207434daa45eef2dfaccc3 Tue, 29 Oct 2024 05:36:29 GMT 今回は「他人を信用できない…」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #人間不信 #カウンセリング #コーチング no 00:34:54 #35.相手を疑ってしまい、人を信じることが難しいです… https://stand.fm/episodes/6715b47c6f7551d8cc9b2134 https://stand.fm/episodes/6715b47c6f7551d8cc9b2134 Mon, 21 Oct 2024 01:55:44 GMT 今回は「人間関係がめんどくさい…」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #人間関係が面倒くさい #カウンセリング #コーチング no 00:25:59 #34.職場やプライベートの人間関係がめんどくさくてストレス… https://stand.fm/episodes/670b1ebc00762a3944de729a https://stand.fm/episodes/670b1ebc00762a3944de729a Sun, 13 Oct 2024 03:00:17 GMT 今回は「相手に自分のことを話すのが苦手」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #自己開示 #カウンセリング #コーチング no 00:22:30 #33.自己開示が苦手で相手に自分のことを話せない… https://stand.fm/episodes/67076172a6c73c10d808f511 https://stand.fm/episodes/67076172a6c73c10d808f511 Thu, 10 Oct 2024 05:09:36 GMT 今回は「相手に依存してしまって負担をかけてしまう」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #依存 #共依存 #カウンセリング #コーチング no 00:23:50 #32.相手に過度に依存してしまって、関係を重く感じられてしまいます… https://stand.fm/episodes/6701fee8902ad17b24aeff64 https://stand.fm/episodes/6701fee8902ad17b24aeff64 Sun, 06 Oct 2024 03:07:49 GMT 今回は「全体を止めて質問するのが苦手」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #質問ができない #カウンセリング #コーチング no 00:28:03 #31.会議や授業で質問ができず、理解できないまま進んでしまうことが多いです… https://stand.fm/episodes/6701fe6161f27593d67e7cb3 https://stand.fm/episodes/6701fe6161f27593d67e7cb3 Sun, 06 Oct 2024 03:05:44 GMT 今回は「色々考えすぎてしまって行動できなくなってしまう」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #考え過ぎて行動できない #カウンセリング #コーチング no 00:30:26 #30.考え過ぎて行動に移せず、自己嫌悪に陥ることが多いです… https://stand.fm/episodes/66f4c907b0e01e3e8f9fcc7c https://stand.fm/episodes/66f4c907b0e01e3e8f9fcc7c Sun, 29 Sep 2024 03:00:11 GMT 今回は「他人の目を見て話すのが苦手」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #目を合わせられない #カウンセリング #コーチング no 00:19:55 #29.他人の目を見て話すことが怖くてできません… https://stand.fm/episodes/66f4c4b2b85ad990ff870565 https://stand.fm/episodes/66f4c4b2b85ad990ff870565 Thu, 26 Sep 2024 02:20:00 GMT 今回は「過去のトラウマでつらくなってしまう」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #トラウマ #カウンセリング #コーチング no 00:27:39 #28.過去の人間関係でのトラウマが現在にも影響してしまっています… https://stand.fm/episodes/66f4c125b0e01e3e8f9fcbf1 https://stand.fm/episodes/66f4c125b0e01e3e8f9fcbf1 Thu, 26 Sep 2024 02:05:12 GMT 今回は「初めて会う人との会話が苦手」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #初対面 #カウンセリング #コーチング no 00:27:51 #27.会話が苦手で、特に初対面の人と話すのが怖いです… https://stand.fm/episodes/66ea61b840f5717f8f94b1fb https://stand.fm/episodes/66ea61b840f5717f8f94b1fb Wed, 18 Sep 2024 09:00:19 GMT 今回は「他人の感情に振り回されて疲れてしまう」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #共感疲労 #カウンセリング #コーチング no 00:24:59 #26.他人の感情に寄り添い過ぎて、自分が疲れてしまいます… https://stand.fm/episodes/66e3efb7f177e6b376d32ea3 https://stand.fm/episodes/66e3efb7f177e6b376d32ea3 Sun, 15 Sep 2024 03:00:33 GMT 今回は「話が脱線して混乱する」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #話がまとまらない #カウンセリング #コーチング no 00:33:35 #25.話しているうちに混乱してしまって、相手に伝わらないです… https://stand.fm/episodes/66e0d4dac7ffe0d3443c55ee https://stand.fm/episodes/66e0d4dac7ffe0d3443c55ee Wed, 11 Sep 2024 09:00:19 GMT 今回は「言語化が苦手」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #言語化 #カウンセリング #コーチング no 00:35:55 #24.自分の考えを言葉にするのが難しく、誤解されてしまうことが多いです… https://stand.fm/episodes/66d6a53a5fa6c0a54ef0a20d https://stand.fm/episodes/66d6a53a5fa6c0a54ef0a20d Sun, 08 Sep 2024 03:00:36 GMT 今回は「相手の言葉の裏を読んでしまう」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #素直に受け取れない #カウンセリング #コーチング no 00:29:41 #23.相手の言葉をそのまま受け取れず、裏を読もうとしてしまいます… https://stand.fm/episodes/66d6a4f95fa6c0a54ef0a20a https://stand.fm/episodes/66d6a4f95fa6c0a54ef0a20a Wed, 04 Sep 2024 09:00:18 GMT 今回は「人にお願い事をするのが苦手」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #お願いごと #頼み事 #カウンセリング #コーチング no 00:29:15 #22.相手に負担をかけると思ってしまい、人にお願いをするのが苦手… https://stand.fm/episodes/66d2eba9656588d66424a8e3 https://stand.fm/episodes/66d2eba9656588d66424a8e3 Sun, 01 Sep 2024 03:00:20 GMT 今回は「感謝するのが苦手」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #感謝ができない人 #カウンセリング #コーチング no 00:19:28 #21.他人に感謝をうまく伝えられなくて冷たい印象を与えてしまう… https://stand.fm/episodes/66cec038770d499906b87fe1 https://stand.fm/episodes/66cec038770d499906b87fe1 Wed, 28 Aug 2024 09:00:24 GMT 今回は「異性と会話するのが苦手」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #異性 #恋愛 #カウンセリング #コーチング no 00:30:52 #20.異性と話すとき特に緊張してしまい言葉がでてきません… https://stand.fm/episodes/66c83c1a18495d2ef5f88163 https://stand.fm/episodes/66c83c1a18495d2ef5f88163 Sun, 25 Aug 2024 03:00:29 GMT 今回は「自分の表情や顔のこわばりが気になって会話に集中できない」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #表情恐怖 #顔が引きつる #カウンセリング #コーチング no 00:26:52 #19.会話中に自分の表情やこわばりが気になって集中できなくなってしまいます… https://stand.fm/episodes/66bcca17b6b3444df2ebb746 https://stand.fm/episodes/66bcca17b6b3444df2ebb746 Wed, 21 Aug 2024 09:00:23 GMT 今回は「他人に悩みを話すのが苦手」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #悩み相談 #伝え方 #カウンセリング #コーチング no 00:27:43 #18.悩みを打ち明けるのが難しく、友人に対しても本音を話せません… https://stand.fm/episodes/66bcc9c5b6b3444df2ebb741 https://stand.fm/episodes/66bcc9c5b6b3444df2ebb741 Sun, 18 Aug 2024 03:00:21 GMT 今回は「自分を責め続けてしまう罪悪感」について紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #罪悪感 #自責 #カウンセリング #コーチング no 00:30:04 17.自分を迷惑な存在だと感じるような罪悪感に苛まれることが多いです… https://stand.fm/episodes/66b74104c6a64ef93a65c7f4 https://stand.fm/episodes/66b74104c6a64ef93a65c7f4 Wed, 14 Aug 2024 09:00:22 GMT 自分の声や話し方に自信が持てず、人と話すことや人前でのプレゼンなどが億劫になったり苦手意識が強くなってしまうという人は多いです。今回はそんな「自分の声や話し方への自信」について紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #話し方 #ボイストレーニング #カウンセリング #コーチング no 00:27:10 #16 自分の声や話し方に自信が持てません… https://stand.fm/episodes/66b7404cc6a64ef93a65c7e1 https://stand.fm/episodes/66b7404cc6a64ef93a65c7e1 Sun, 11 Aug 2024 03:00:15 GMT 何度も同じことで悩み続けてしまう。そんな悩みを抱えている人は多いです。今回はそんな「ぐるぐる思考」について紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #ぐるぐる思考 #反芻思考 #カウンセリング #コーチング no 00:31:55 #15 嫌な出来事を何度も思い出してモヤモヤします… https://stand.fm/episodes/66b2ad8222fc5f36d7909d25 https://stand.fm/episodes/66b2ad8222fc5f36d7909d25 Wed, 07 Aug 2024 09:00:21 GMT 職場で貧乏ゆすりしたり、大きなため息をついて不機嫌さを出している人に困っているという人も多いです。今回はそんな「不機嫌な人に対して気疲れする」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #フキハラ #不機嫌な人 #カウンセリング #コーチング no 00:30:17 #14.職場でいつも不機嫌な人がいて困っています… https://stand.fm/episodes/66ab227cca1d411d88f7dd07 https://stand.fm/episodes/66ab227cca1d411d88f7dd07 Sun, 04 Aug 2024 03:00:12 GMT 相手に悪いな、と思って断るのが苦手だったり、NOということに罪悪感を感じるという人も多いです。今回はそんな「断るのが苦手…」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #断るのが苦手 #カウンセリング #コーチング no 00:29:38 #13.相手を傷つけるのが心配で断ることができず無理をしてしまいます… https://stand.fm/episodes/66a1dc223bca9a2233391be7 https://stand.fm/episodes/66a1dc223bca9a2233391be7 Wed, 31 Jul 2024 09:00:28 GMT 部下を持ったり、チームのリーダーになってもなかなか他のメンバーが協力してくれないという悩みはあります。 今回はそんな「職場のチームメンバーが協力せず業務が進みません…」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #チームビルディング #リーダーシップ #コーチング no 00:30:43 #12.職場のチームメンバーが協力せず業務が進みません… https://stand.fm/episodes/66a1db82a5e73333bdabc46a https://stand.fm/episodes/66a1db82a5e73333bdabc46a Sun, 28 Jul 2024 03:00:17 GMT 職場の人間関係で悩んでいる人は多いです。 特に、嫌がらせを受けていたりいじめられていたりしたら、当然、職場に行くことも嫌になってしまいますよね。 今回はそんな「職場でいじめやハラスメントに遭っている」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #いじめ #ハラスメント #カウンセリング #コーチング no 00:28:52 #11 職場でいじめやハラスメントに遭い精神的に疲弊しています… https://stand.fm/episodes/669f69aa6633660cb7b81169 https://stand.fm/episodes/669f69aa6633660cb7b81169 Wed, 24 Jul 2024 09:00:19 GMT 人と話すのが苦手で、暗い性格な自分を変えたいとか、ネガティブに考えてしまう自分の性格を変えたいという人も多いと思います。 今回はそんな「内向的な性格を変えたい」という悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #内向的 #ネガティブ #カウンセリング #コーチング no 00:29:14 #10.内向的でネガティブな思考になりがちな自分の性格を変えたいです… https://stand.fm/episodes/669b188120e3125ba144da72 https://stand.fm/episodes/669b188120e3125ba144da72 Sun, 21 Jul 2024 03:00:30 GMT 初対面ではある程度会話ができても、再び会った時、二度目の会話の方が苦手…という人は意外と多いです。 そういう人を「二度見知り」というらしいです。 今回はそんな二度見知りの悩み、二度目ましてが苦手だという悩みについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #二度見知り #二度目ましてが苦手 #カウンセリング #コーチング no 00:30:01 #9.二度見知りで、再度会った時に緊張や不安が高まってしまいます… https://stand.fm/episodes/6690ac6c2a749c791adf087c https://stand.fm/episodes/6690ac6c2a749c791adf087c Wed, 17 Jul 2024 09:00:19 GMT 昔から仲の良かった友達と疎遠になってしまって、孤独感を感じているという悩みを抱えていませんか？大人になってから、友達がいなくて寂しいという人も多いと思います。今回はそんな「学生時代からの親しい友人と疎遠になり孤独を感じています…」という悩みを紐解きます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 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①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #比較癖 #劣等感 #カウンセリング #コーチング no 00:31:56 #6.他人との比較で自尊心が低下しています… https://stand.fm/episodes/66855bd8cc5286fa298c9ee5 https://stand.fm/episodes/66855bd8cc5286fa298c9ee5 Sun, 07 Jul 2024 03:00:22 GMT 会話の中で沈黙が生まれたら不安になってしまったり、気まずくなってしまう、、、という人は多いかもしれません。 今回はそんな会話に対する不安について、紐解いていきます。 〜〜〜〜 対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座”を受け取る⬇︎ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v 無料LINE登録で5大特典プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 【⬇️無料登録はこちら⬇️】 https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #コミュニケーション #沈黙 #気まずい #会話 no 00:29:01 #5.会話中に沈黙が続くと不安になってしまいます… https://stand.fm/episodes/667d180dc70a0cdbeab1a648 https://stand.fm/episodes/667d180dc70a0cdbeab1a648 Wed, 03 Jul 2024 09:00:38 GMT 感情のコントロールができずに、会社の同僚や友人、家族に向かって怒りをぶつけてしまって関係性が悪くなってしまった、、、そんなことはありませんか？ 今回はそんな怒りの感情の対処法や、健全な人間関係を維持していくためのコミュニケーションについて紐解いていきます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #アンガーマネジメント　#感情のコントロール no 00:27:39 #4.ちょっとしたことで怒りが爆発してしまい、人間関係が悪化することが多いです… https://stand.fm/episodes/667404c9c7d44d547c98d5d9 https://stand.fm/episodes/667404c9c7d44d547c98d5d9 Sun, 30 Jun 2024 03:00:47 GMT 長年付き合った恋人と別れてしまった経験や、大切な家族や身近な人、飼っていたペットとの死別を経験すると、強い悲しみに襲われます。 その強い悲しみが長く尾を引いて、日常生活にも支障をきたしてしまうという人も多いです。 今回はそんな離別や死別による、長期間続く悲しみとの向き合い方についてお話しします。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #怒られる #上司 #会社 #指摘 #恐怖 no 00:27:42 #3.長期間悲しみが続き日常生活に支障をきたしてます… https://stand.fm/episodes/6673cd9669deb5acd24a6f70 https://stand.fm/episodes/6673cd9669deb5acd24a6f70 Wed, 26 Jun 2024 09:00:16 GMT 会社で上司からあなたの成果や行動、態度などを指摘されたり注意されることはあると思います。 そんな時に過度に落ち込んだり、ずっと引きずっていませんか？ 今回はそんな会社でよく発生する悩みについて紐解きます。 ~~~ WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⬇️ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #怒られる #上司 #会社 #指摘 #恐怖 no 00:26:33 #2.注意されると過度に落ち込む… https://stand.fm/episodes/6672f4e8c7d44d547c98c3ba https://stand.fm/episodes/6672f4e8c7d44d547c98c3ba Sun, 23 Jun 2024 03:00:21 GMT あなたは人前に立って話をすることに苦手意識はありませんか？ 今回はそんな、コミュニケーションのよくある悩みの一つについてお話ししていきます。 この番組は、カウンセラーのザッキーと一緒に、人とのコミュニケーションや人間関係でよくある悩みを紐解いていく、心にまつわる雑談番組です。 番組のご感想やコメント、お悩みの相談などもお待ちしています▼ ⁠https://warekara.com/contact/⁠ ⁠WaReKaRaゼミ公式LINE登録⁠で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁 ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座” ②初回無料の個別”カウンセリング” ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】 ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】 ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源” 無料登録はこちら⁠▼ https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v #心理学 #メンタル #カウンセリング #コーチング #人間関係 #コミュニケーション no 00:33:00 #1. 人前で話すのが苦手でプレゼンがうまくできません…