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  <title><![CDATA[19時に消灯✖️ワンオペママ♡子育ておしゃべりラジオ]]></title>
  <description><![CDATA[【ワンオペでも慣れればむしろそっちのが全然楽っ♪】

毎日19時に寝かしつけをする
ルーティン大好きポジティブママ、おまみはんです。

5歳の男の子👦🏻と3歳の女の子👧🏻を育てながら
夫の転勤を機にワンオペ専業主婦してます💡

日々のワンオペ育児のやり方や心持ちを話しながら、
リスナーの皆様と「うん！うん！分かる〜！」な
ママ友トークしているようなアットホームな
素敵な共感タイムが過ごせると嬉しいです🩷

人ん家ってどんななのか分からない子育て。
私も自分の子育てはこれであってるのかな？って
いつも不安でした。

だからこそ、我が家の全然自慢にならないけど
人ん家の子育て話聞いて、共感したり安心したりしませんか？

皆さんと子育てを通して共感出来る事を楽しみにしています😊✨
]]></description>
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毎日19時に寝かしつけをする
ルーティン大好きポジティブママ、おまみはんです。

5歳の男の子👦🏻と3歳の女の子👧🏻を育てながら
夫の転勤を機にワンオペ専業主婦してます💡

日々のワンオペ育児のやり方や心持ちを話しながら、
リスナーの皆様と「うん！うん！分かる〜！」な
ママ友トークしているようなアットホームな
素敵な共感タイムが過ごせると嬉しいです🩷

人ん家ってどんななのか分からない子育て。
私も自分の子育てはこれであってるのかな？って
いつも不安でした。

だからこそ、我が家の全然自慢にならないけど
人ん家の子育て話聞いて、共感したり安心したりしませんか？

皆さんと子育てを通して共感出来る事を楽しみにしています😊✨
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   <title><![CDATA[【子育て】突然ですが！私ワーママになります‼️]]></title>
   <description><![CDATA[🧡🧡🧡

˗ˋ こんばんは！ラジオママ📻おまみはんです ˊ˗

今日は
「突然ですが！私ワーママになります‼️」
についてお話しします😄💡

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  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】まずは大人が怒らないと決めた！]]></title>
   <description><![CDATA[ラジオキャプションテン
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【週末子どもと何してる？】

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   <pubDate>Fri, 26 Sep 2025 11:00:49 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】俺も悪寒が…に優しくなれないママの本音]]></title>
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   <pubDate>Fri, 19 Sep 2025 11:00:16 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[【子育て】諦めるって前向きかも👍✨]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Sep 2025 11:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】季節の変わり目アラフォーゆらいでます💨]]></title>
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   <pubDate>Fri, 05 Sep 2025 11:00:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】うちに反抗期のプリキュアいます😇]]></title>
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   <pubDate>Fri, 29 Aug 2025 11:00:15 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Aug 2025 11:00:20 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Jul 2025 11:00:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】プーさん達に学ぶ気持ちの持ち方]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Jul 2025 11:00:20 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Jul 2025 11:00:20 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[【子育て】ラジオ1周年記念スペシャル〜ここまでの道のり、そしてこれから]]></title>
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   <pubDate>Fri, 04 Jul 2025 11:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】できないが言える清さがママには必要⁉️]]></title>
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   <pubDate>Fri, 27 Jun 2025 11:00:24 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Jun 2025 11:00:23 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Jun 2025 11:00:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】はい！これ面倒〜！特集😂‼️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Jun 2025 11:00:16 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 30 May 2025 11:00:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】どうにも上手くいかない日の処方箋💊]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 May 2025 11:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】あのママだって怒るよ？続隣の芝は青くない🫢]]></title>
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   <pubDate>Fri, 16 May 2025 11:00:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】ママになってからの友達を改めて考える🤔🌿]]></title>
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   <pubDate>Fri, 09 May 2025 11:00:21 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】保育・授業参観って、改めて必要よね🥹💡]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Apr 2025 13:55:17 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】好きに囲まれて、ちょっとだけ前向きになろ✨]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Apr 2025 11:00:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】わが家の新学期こうでした😄‼️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Apr 2025 11:00:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】準備はいいかい!新生活スタートのすすめ🌸]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Apr 2025 11:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】卒園おめでとう🌸ママもここまで良く頑張った‼️]]></title>
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   <pubDate>Fri, 21 Mar 2025 11:00:20 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 14 Mar 2025 11:00:29 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】ママだって推しの癒しが必要だゎっ！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Mar 2025 12:22:37 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】4月に向けてママ達の戦いは既に始まっている💪🔥]]></title>
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   <pubDate>Fri, 21 Feb 2025 11:00:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[高熱✖️イヤイヤ！病気の子ども癇癪、どう乗り切る⁉️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Feb 2025 11:00:24 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】結局、ママが笑ってたら上手くいく説😂]]></title>
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   <pubDate>Fri, 07 Feb 2025 11:00:18 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 24 Jan 2025 11:00:25 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 17 Jan 2025 11:00:25 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 13:26:04 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 13 Dec 2024 11:00:25 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 06 Dec 2024 11:00:34 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Nov 2024 11:00:32 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Nov 2024 11:00:22 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Nov 2024 11:00:24 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Nov 2024 11:00:28 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 01 Nov 2024 11:00:39 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 27 Oct 2024 12:33:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】今週感じたいろいろ雑談]]></title>
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   <pubDate>Fri, 25 Oct 2024 11:00:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】子育て中って隣の芝が青く見えるよね、でも本当に青いかな？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Oct 2024 11:00:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】季節の変わり目、ママの体調ケアどうしてる？]]></title>
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   <pubDate>Fri, 11 Oct 2024 11:00:24 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 04 Oct 2024 11:00:27 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】上の子にもちゃんと優しく接してる？私は反省です]]></title>
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   <pubDate>Mon, 30 Sep 2024 11:00:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】日経ウーマンの妹たちへから目標を持つことの大切さ]]></title>
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   <pubDate>Fri, 27 Sep 2024 11:00:18 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 11:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】ママでもワクワクを大切にしていいと決めた日]]></title>
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   <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 11:00:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】子育て中、自分の○○過ぎる所が嫌になる、大らかになりたいなぁ〜]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Sep 2024 11:00:29 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Sep 2024 11:00:29 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Sep 2024 11:00:21 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 11 Sep 2024 11:00:23 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Sep 2024 11:00:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】私が365日読み聞かせするワケ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Sep 2024 11:00:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】ワンオペ育児ここがツラいよ:病気看病編]]></title>
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   <pubDate>Wed, 04 Sep 2024 11:00:40 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】子育てで「待つ」って大切、でも難しいんだよなぁ〜😫]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「子育てで「待つ」って大切、でも難しいんだよなぁ〜😫 」🎤✨

詳しくはブログでチェック
👉 https://kn2ma2.hatenablog.com/ 👈
ぜひお聴きください😊📻✨
Instagramも始めたので、是非チェック☑️してみて下さい✨
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   <link>https://stand.fm/episodes/66d51986c20731190482c0b2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Sep 2024 11:00:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「子育てで「待つ」って大切、でも難しいんだよなぁ〜😫 」🎤✨

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】1人目育児の手探り感、みんな同じだよ]]></title>
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   <pubDate>Fri, 30 Aug 2024 03:48:13 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 28 Aug 2024 11:00:18 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】子連れお出かけで心に沁みた親切な瞬間]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは⬇️
「子連れお出かけで心に沁みた親切な瞬間」です🎤✨

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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Aug 2024 11:00:34 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[【子育て】植物とコーヒーと友達と〜全てに癒されたって話]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Aug 2024 11:00:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】笑っちゃうけど共感！ママのプライバシーゼロ生活]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Aug 2024 11:00:22 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】ママこそ朝時間を味方に！前向きになる朝習慣☀️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Aug 2024 11:00:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【子育て】出産後から物忘れひどくない？それとも歳のせい？笑]]></title>
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   <pubDate>Fri, 16 Aug 2024 11:00:27 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】ママは怒っちゃいけないの？もうそれ神ぢゃん！って話]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Aug 2024 11:00:19 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[ママ友の世界って怖くないよ〜って話]]></title>
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   <pubDate>Mon, 12 Aug 2024 11:00:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ママ友の世界って怖くないよ〜って話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】新幹線つばさ🚄で涙のお別れ😢]]></title>
   <description><![CDATA[こんにちは、ラジオママ📻です！

今日は新幹線つばさ🚄で涙のお別れ😢についてお話しします😄💡

皆さんの帰省中の思い出もコメントで是非教えて下さい🫶✨

次回の投稿もお楽しみに！

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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Aug 2024 11:00:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>こんにちは、ラジオママ📻です！

今日は新幹線つばさ🚄で涙のお別れ😢についてお話しします😄💡

皆さんの帰省中の思い出もコメントで是非教えて下さい🫶✨

次回の投稿もお楽しみに！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】育児中のママに捧ぐ！手軽に取り入れられる健康術]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「育児中のママに捧ぐ！手軽に取り入れられる健康術」です🎤✨

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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Aug 2024 11:00:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【子育て】育児中のママに捧ぐ！手軽に取り入れられる健康術</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】JAXA筑波宇宙センターに行ってきた🌏]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Aug 2024 11:09:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【子育て】JAXA筑波宇宙センターに行ってきた🌏</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】帰省中や旅行中での病院受診どうする？]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

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   <link>https://stand.fm/episodes/66acb1e9955858629abb4ec9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Aug 2024 11:00:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>📻おまみはんの育児ラジオ📻

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】拝啓これからワーママになるあなたへ♡]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「拝啓これからワーママになるあなたへ♡」です🎤✨
7〜9月にかけて周りの友達が働く事になりましたので私からささやかなエールをおくります🎶👶👸💖

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   <link>https://stand.fm/episodes/66a9dc7fb6104b8da22953d5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Jul 2024 11:00:27 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】親子で楽しむ！夏休みの簡単お昼ごはん5選💡]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「親子で楽しむ！夏休みの簡単お昼ごはん5選💡」です🎤✨
夏休み中のお昼ご飯って考えるの大変ですよね🥹
私がオススメの簡単お昼ご飯を5つシェアします🎶👶👸💖

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   <link>https://stand.fm/episodes/66a764909e1a5b18620b378e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Jul 2024 11:00:26 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】夏休み突入！夏休みに子どもと出来る事10選💡]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは
「夏休み突入！夏休みに子どもと出来る事10選💡」です🎤✨
長くてママにとっては大変な夏休み🌻を乗り切るために、
子どもと楽しめるアイデアを10個ご紹介しています🎶👶👸💖
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   <link>https://stand.fm/episodes/66a370013374de03df8cfd9d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Jul 2024 11:00:23 GMT</pubDate>
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今日のテーマは
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】育児中のブルーデイどうしてる🤔？]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「育児中のブルーデイどうしてる？」です🎤✨
ただでさえホルモンバランスの関係でイライラしやすい生理中のプチリフレッシュ法を四つご紹介しています🎶👶👸💖

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今日の内容の詳しくはブログでチェック☑️
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#ママのサードプレイス #子育て #おまみはんラジオ #購入品 #育児 #ワンオペ育児 #19時消灯

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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Jul 2024 11:00:32 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】西蔵王:「山形市酪農祭り」に行って来たよ🐮]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「西蔵王:「山形市酪農祭り」に行って来たよ」です🎤✨
酪農祭りで牛の乳搾り体験やバター🧈作りをしてきたエピソードをシェアします🎶👶👸💖
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Jul 2024 11:00:31 GMT</pubDate>
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酪農祭りで牛の乳搾り体験やバター🧈作りをしてきたエピソードをシェアします🎶👶👸💖
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#育児 #子育て #ワンオペ育児 #育児サポート #おまみはんラジオ #ママのサードプレイス #お祭り
#子連れでお出かけ #旅行 
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   <itunes:title>【子育て】西蔵王:「山形市酪農祭り」に行って来たよ🐮</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】イヤイヤ期に励まされた言葉:3選]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「イヤイヤ期に励まされた言葉:3選」です🎤✨
イヤイヤ期は大変な時期ですが、周りの方からかけてもらった言葉で前向きになれた言葉があるのでエピソードをシェアします🎶👶👸💖
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#育児 #子育て #ワンオペ育児 #育児サポート #おまみはんラジオ #イヤイヤ期 #ママのサードプレイス 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6698a4706a50d4bcc3281967</link>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Jul 2024 11:00:24 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【子育て】19時消灯に向けての帰宅後ルーティンは？]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「19時消灯に向けての帰宅後ルーティンは？」です🎤✨
子どもが幼稚園から帰って来てから、寝かしつけするまでを時間の流れと共にご紹介します🎶👶👸💖
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#育児 #子育て #ワンオペ育児 #育児サポート #おまみはんラジオ #ママのサードプレイス #ママ #子育てママ #寝かしつけ
#習慣

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   <link>https://stand.fm/episodes/6697af4dc6881252ba6f21b5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jul 2024 11:48:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>📻おまみはんの育児ラジオ📻

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[10回目の感謝祭🎉]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「10回目の感謝祭🎉」です🎤✨
ラジオを始めたきっかけと振り返り、
皆さまへの感謝をシェアします🎶👶👸💖
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#子育て #子育てママ #感謝 #居場所

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   <link>https://stand.fm/episodes/6696637f6e065fa9fecc4840</link>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Jul 2024 12:12:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>📻おまみはんの育児ラジオ📻

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   <itunes:title>10回目の感謝祭🎉</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[年長さんのお泊まり保育どうだった？]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「年長さんのお泊まり保育どうだった？」です🎤✨
当日までの息子の様子やママの心境などをシェアします🎶👶👸💖
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#幼稚園 #おとまり保育 #育児 #子育て #5歳 

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   <link>https://stand.fm/episodes/66951318d68632d48c3633b4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Jul 2024 12:16:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>📻おまみはんの育児ラジオ📻

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#幼稚園 #おとまり保育 #育児 #子育て #5歳 

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   <itunes:title>年長さんのお泊まり保育どうだった？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[雨の日って子どもと何してる？]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「雨の日って子どもと何してる？」です🎤✨
外出する元気があるならココ、お家の中でできる遊び
5選！等を紹介していますよ🎶👶👸💖
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#梅雨 #子育て #5歳 #3歳 #雨の日 
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   <link>https://stand.fm/episodes/668fa923e0e6104956e4450a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Jul 2024 09:43:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「雨の日って子どもと何してる？」です🎤✨
外出する元気があるならココ、お家の中でできる遊び
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#梅雨 #子育て #5歳 #3歳 #雨の日 
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   <itunes:title>雨の日って子どもと何してる？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[山形市黒沢温泉ゆさに初サウナ行ってきた]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「山形市黒沢温泉ゆさに初サウナ行ってきた」です🎤✨
子どもが幼稚園に行っている3時間でサウナと温泉、
ランチを楽しんできました🎶👶👸💖

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#旅行 #温泉 #サウナ #リフレッシュ #子育て 
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   <link>https://stand.fm/episodes/668e3e1296bb5f17ca9d6e68</link>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Jul 2024 07:54:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「山形市黒沢温泉ゆさに初サウナ行ってきた」です🎤✨
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   <itunes:title>山形市黒沢温泉ゆさに初サウナ行ってきた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[子どもの歯医者さんどうしてる？]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「子どもの歯医者さんどうしてる？」です🎤✨
子どもの口腔ケアの始め方や歯医者さん選びについてなどをお話ししています🎶👶👸💖
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#毎日配信 #ワンオペ育児 #子育て #歯医者 
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   <link>https://stand.fm/episodes/668be712f1d43d7b248bf1fd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Jul 2024 13:18:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは「子どもの歯医者さんどうしてる？」です🎤✨
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#毎日配信 #ワンオペ育児 #子育て #歯医者 
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   <itunes:title>子どもの歯医者さんどうしてる？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[山形プチトリップ|米沢→南陽編]]></title>
   <description><![CDATA[📻おまみはんの育児ラジオ📻

今日のテーマは
「山形プチトリップ〜米沢→南陽編〜」です🎤✨

家族4人で米沢昆虫館で行われた「虫フェス」に行ってみた
感想や、米沢のお店情報、南陽市のラーメン🍜屋さん情報、ワイナリー情報等をお届け🎶👶👸💖

詳しくはブログでチェック
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 #旅行 #毎日配信 #子育て #ワイン #カブトムシ #ラーメン 
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   <link>https://stand.fm/episodes/668a4b0f2727697426a304d1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Jul 2024 08:00:35 GMT</pubDate>
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今日のテーマは
「山形プチトリップ〜米沢→南陽編〜」です🎤✨

家族4人で米沢昆虫館で行われた「虫フェス」に行ってみた
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 #旅行 #毎日配信 #子育て #ワイン #カブトムシ #ラーメン 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[3歳の娘との寸劇育児の日常について　]]></title>
   <description><![CDATA[🌟【新エピソード配信】🌟

今日は「3歳娘との寸劇育児の日常」に
ついてお話しします🎤✨

娘と一緒に楽しむお歌や人形遊び、
幼稚園ごっこ、赤ちゃんごっこの
エピソードをシェアします🎶👶👸💖

育児を経験しているすべてのママにとって、
少しでも参考になる内容をお届けできたら嬉しいです。
ぜひ聴いてみてくださいね！

🔗 blogのリンクはこちらチェックできます⬇️
https://kn2ma2.hatenablog.com/

💬 コメントや感想もお待ちしています！ 

#毎日配信 #子育て #子育てママ #3歳 #女の子ママ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/66893ea051a45f78dcf3d7a3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Jul 2024 12:55:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🌟【新エピソード配信】🌟

今日は「3歳娘との寸劇育児の日常」に
ついてお話しします🎤✨

娘と一緒に楽しむお歌や人形遊び、
幼稚園ごっこ、赤ちゃんごっこの
エピソードをシェアします🎶👶👸💖

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ワンオペ育児をむしろポジティブに考えよう♪]]></title>
   <description><![CDATA[🌟【新エピソード配信】🌟
「ワンオペ育児をむしろポジティブに考えよう♪」

こんにちは、皆さん！おまみはんの育児ラジオへようこそ。
今回は、ワンオペ育児をポジティブに乗り越えるための
ヒントと私の実体験をシェアします。
ワンオペ育児は大変だけれど、ちょっとしたマインドで
楽しい毎日に変えることができますよ！

✨ 今日のエピソードのポイント ✨
🔹 だいたいのスケジュールを立てることで、日々の育児がスムーズに！
🔹 ワンオペマインドはむしろワンオペの方が楽！の考え方。
🔹誰かとお話しするこてで頑張れる！

ワンオペ育児を経験している
すべてのママやパパにとって、
少しでも参考になる内容をお届けできたら嬉しいです。
ぜひ聴いてみてくださいね！

🔗 おまみはんblogもチェック☑️してみてください😊
　　https://kn2ma2.hatenablog.com/

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#育児ラジオ #ワンオペ育児 #ポジティブ育児 #おまみはん #育児のヒント #育児サポート #子育て #育児生活 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6687aab794d72745c9f75668</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6687aab794d72745c9f75668</guid>
   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Jul 2024 08:12:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🌟【新エピソード配信】🌟
「ワンオペ育児をむしろポジティブに考えよう♪」

こんにちは、皆さん！おまみはんの育児ラジオへようこそ。
今回は、ワンオペ育児をポジティブに乗り越えるための
ヒントと私の実体験をシェアします。
ワンオペ育児は大変だけれど、ちょっとしたマインドで
楽しい毎日に変えることができますよ！

✨ 今日のエピソードのポイント ✨
🔹 だいたいのスケジュールを立てることで、日々の育児がスムーズに！
🔹 ワンオペマインドはむしろワンオペの方が楽！の考え方。
🔹誰かとお話しするこてで頑張れる！

ワンオペ育児を経験している
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[育児ストレスの解消法について]]></title>
   <description><![CDATA[おまみはんの19時消灯×ワンオペママの子育てラジオ📻✨

今回のエピソードでは、育児中のストレス解消法について
お話ししました😊🎵

私自身が実践している5つの方法をご紹介します📝

①運動 - ホットヨガとサーキットトレーニングで体も心もリフレッシュ！
②ドラマ鑑賞 - お気に入りのドラマでリラックスタイムを楽しむ。
③ママ友とのマシンガントーク - 同じ立場のママたちとの会話でストレス発散。
④週末の晩酌 - 夫と過ごす特別な時間でリラックス。
⑤図書館で読書 - 静かな環境で心を落ち着ける読書タイム。

これらの方法を取り入れて、日々の育児が少しでも楽になることを願っています🥹✨✨
皆さんも自分に合ったストレス解消法を見つけて、
育児を楽しんでくださいね😆💡

放送内容をぜひお聴きください🎧

#子育て #子育てママ #ストレス解消
#ワンオペ
#夫婦 
---
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https://stand.fm/channels/66828f38b3df43138609cc51]]></description>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jul 2024 12:08:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おまみはんの19時消灯×ワンオペママの子育てラジオ📻✨

今回のエピソードでは、育児中のストレス解消法について
お話ししました😊🎵

私自身が実践している5つの方法をご紹介します📝

①運動 - ホットヨガとサーキットトレーニングで体も心もリフレッシュ！
②ドラマ鑑賞 - お気に入りのドラマでリラックスタイムを楽しむ。
③ママ友とのマシンガントーク - 同じ立場のママたちとの会話でストレス発散。
④週末の晩酌 - 夫と過ごす特別な時間でリラックス。
⑤図書館で読書 - 静かな環境で心を落ち着ける読書タイム。

これらの方法を取り入れて、日々の育児が少しでも楽になることを願っています🥹✨✨
皆さんも自分に合ったストレス解消法を見つけて、
育児を楽しんでくださいね😆💡

放送内容をぜひお聴きください🎧

#子育て #子育てママ #ストレス解消
#ワンオペ
#夫婦 
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   <itunes:title>育児ストレスの解消法について</itunes:title>
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   <title><![CDATA[自己紹介]]></title>
   <description><![CDATA[初めまして！
おまみはんです☀️

記念すべき初投稿では⬇️
▪︎私の簡単な紹介
▪︎なぜラジオを始めようと思ったのか？
▪︎伝えていきたい内容
をお話ししています😊💡

是非、皆さんと一緒に子育てサードプレイスのような
ラジオを作って行きたいので、
ご視聴👂、ご質問📃等、よろしくお願いします🤗🎵

#はじめまして #子育て #子育てママ #サードプレイス #お悩み相談受付中 #3歳 #5歳
---
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https://stand.fm/channels/66828f38b3df43138609cc51]]></description>
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   <dc:creator><![CDATA[おまみはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Jul 2024 02:42:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>初めまして！
おまみはんです☀️

記念すべき初投稿では⬇️
▪︎私の簡単な紹介
▪︎なぜラジオを始めようと思ったのか？
▪︎伝えていきたい内容
をお話ししています😊💡

是非、皆さんと一緒に子育てサードプレイスのような
ラジオを作って行きたいので、
ご視聴👂、ご質問📃等、よろしくお願いします🤗🎵

#はじめまして #子育て #子育てママ #サードプレイス #お悩み相談受付中 #3歳 #5歳
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