https://stand.fm/channels/66a18e7a366ee42128684ed3 stand.fm Tue, 12 May 2026 08:51:11 GMT Katsura ▪️いつもネガティブな考え方をして心が疲れてしまう ▪️人の顔色をきにしすぎては体の緊張が抜けない ▪️本来の体調の良い自分を取り戻したい ▪️本当に自分にとって必要なものを見つけたい ▪️いつでも満たされた心を手に入れたい アーユルヴェーダやマインドフルネスをベースに あなたの本来の心地よさを 取り戻すためのヒントをお伝えしていきます。 平日毎日更新✨ 更新通知を受け取るためにもフォローしてくれたら 嬉しいです♡ Katsura no https://stand.fm/episodes/6a02e661a4fd2292b62bed2b https://stand.fm/episodes/6a02e661a4fd2292b62bed2b Tue, 12 May 2026 08:36:09 GMT 　 ⭐️アサーション＆マインドフルネス実践講座⭐️ 詳細はこちらから↓ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1759 ※特別価格は人数限定です。
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https://stand.fm/episodes/69fbe61137594abb3299860d Sun, 10 May 2026 11:48:56 GMT ⭐️アサーション＆マインドフルネス実践講座⭐️ 詳細はこちらから↓ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1759 ※今なら、特設LINEにご登録いただくと、 ・本音に気づく3つの質問PDF ・罪悪感との付き合い方　VTRを プレゼントしてます。 ぜひ、ご登録ください☺️ またLINE限定、講座のスペシャル価格の ご案内もありますので、 講座に興味がある方は登録して 情報をお待ちください💓 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://www.reservestock.jp/subscribe/190262 🔸Katsura 公式LINE： https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:11:17 「母に認められたいって思っている私」はダメですか？ https://stand.fm/episodes/69fbe30ffb73e538bbad9ac0 https://stand.fm/episodes/69fbe30ffb73e538bbad9ac0 Thu, 07 May 2026 21:00:41 GMT ⭐️アサーション＆マインドフルネス実践講座⭐️ 詳細はこちらから↓ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1759 ※今なら、特設LINEにご登録いただくと、 ・本音に気づく3つの質問PDF ・罪悪感との付き合い方　VTRを プレゼントしてます。 ぜひ、ご登録ください☺️ またLINE限定、講座のスペシャル価格の ご案内もありますので、 講座に興味がある方は登録して 情報をお待ちください💓 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://www.reservestock.jp/subscribe/190262 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https://stand.fm/episodes/69e04563da8bd7263e891745 https://stand.fm/episodes/69e04563da8bd7263e891745 Thu, 23 Apr 2026 07:54:33 GMT no 00:12:03 コミュニケーションにおける優しさと我慢の決定的な違い https://stand.fm/episodes/69dde83fa46200ccc5f4adcf https://stand.fm/episodes/69dde83fa46200ccc5f4adcf Wed, 22 Apr 2026 08:42:31 GMT no 00:12:35 嫌われたくなくて、何度本音を飲み込んできましたか？ https://stand.fm/episodes/69ddde4da46200ccc5f4ad33 https://stand.fm/episodes/69ddde4da46200ccc5f4ad33 Tue, 21 Apr 2026 22:01:03 GMT no 00:11:56 嫌われないためにどこまで我慢しますか？ https://stand.fm/episodes/69d73bbb621a8773fedc3d2a https://stand.fm/episodes/69d73bbb621a8773fedc3d2a Mon, 20 Apr 2026 22:20:02 GMT ⭐️今募集中の講座です⭐️ 🔸ジャーナリング集中講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1630 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス ライフカウンセリング ご予約はこちらから https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 🔶WMLマインドフルネス講座 いつからでも受講オッケー👌 マインドフルネスを基礎から学びたい人、 仕事に活かしていきたい人にお勧めです。 https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ 🔸Katsura 公式LINE： https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 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https://stand.fm/episodes/69d6f1a8969b21b60c6667d0 Wed, 15 Apr 2026 21:00:51 GMT ⭐️今募集中の講座です⭐️ 🔸ジャーナリング集中講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1630 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス ライフカウンセリング ご予約はこちらから https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 🔶WMLマインドフルネス講座 いつからでも受講オッケー👌 マインドフルネスを基礎から学びたい人、 仕事に活かしていきたい人にお勧めです。 https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ no 00:09:38 【正しさ】を手放したら人間関係が楽になった話 https://stand.fm/episodes/69d6eae8385f800d27c1223d https://stand.fm/episodes/69d6eae8385f800d27c1223d Tue, 14 Apr 2026 21:00:33 GMT ⭐️今募集中の講座です⭐️ 🔸ジャーナリング集中講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1630 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス ライフカウンセリング ご予約はこちらから https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 🔶WMLマインドフルネス講座 いつからでも受講オッケー👌 マインドフルネスを基礎から学びたい人、 仕事に活かしていきたい人にお勧めです。 https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ no 00:09:34 会社を辞めたいと思っているけど辞められないワケ https://stand.fm/episodes/69d6ee21969b21b60c66678d https://stand.fm/episodes/69d6ee21969b21b60c66678d Mon, 13 Apr 2026 21:00:41 GMT ⭐️今募集中の講座です⭐️ 🔸ジャーナリング集中講座 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https://stand.fm/episodes/69be55f5c20fd141f8769f25 https://stand.fm/episodes/69be55f5c20fd141f8769f25 Wed, 08 Apr 2026 22:00:33 GMT 🔸大人気講座、再び！ ジャーナリング集中講座 講座の詳細はこちら https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1630 🔸なぜ？怒りが自己否定に変わるのか？！ 10分の短い動画公開しています。 https://youtu.be/L_tDnC-R8Tw 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ 3/16、23 無料！マインドフルネス瞑想&ヨガ やります✨ Zoom URLをお送りしますので、メルマガに ご登録してお待ちくださいね。 https://resast.jp/subscribe/232583 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス ライフカウンセリング ご予約はこちらから https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 🔶WMLマインドフルネス講座 いつからでも受講オッケー👌 マインドフルネスを基礎から学びたい人、 仕事に活かしていきたい人にお勧めです。 https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ 🔸Katsura 公式LINE： https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:11:40 それ、本当に優しさですか？ https://stand.fm/episodes/69ba5cad59596f02c4d2e52b https://stand.fm/episodes/69ba5cad59596f02c4d2e52b Tue, 07 Apr 2026 21:00:54 GMT 🔸大人気講座、再び！ ジャーナリング集中講座 講座の詳細はこちら 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https://stand.fm/episodes/69b8dd3ebb9d5e2c45d22b4f https://stand.fm/episodes/69b8dd3ebb9d5e2c45d22b4f Tue, 31 Mar 2026 21:00:35 GMT 🔸大人気講座、再び！ ジャーナリング集中講座 講座の詳細はこちら https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1630 🔸なぜ？怒りが自己否定に変わるのか？！ 10分の短い動画公開しています。 https://youtu.be/L_tDnC-R8Tw 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ 3/16、23 無料！マインドフルネス瞑想&ヨガ やります✨ Zoom URLをお送りしますので、メルマガに ご登録してお待ちくださいね。 https://resast.jp/subscribe/232583 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス ライフカウンセリング ご予約はこちらから https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 🔶WMLマインドフルネス講座 いつからでも受講オッケー👌 マインドフルネスを基礎から学びたい人、 仕事に活かしていきたい人にお勧めです。 https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ 🔸Katsura 公式LINE： https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:08:04 疲れる原因は【考える】から https://stand.fm/episodes/69b781d5e0bc6459cb4f8bb0 https://stand.fm/episodes/69b781d5e0bc6459cb4f8bb0 Mon, 30 Mar 2026 21:00:30 GMT 🔸大人気講座、再び！ ジャーナリング集中講座 講座の詳細はこちら 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https://stand.fm/episodes/69b772c4e0bc6459cb4f8ab7 Mon, 23 Mar 2026 21:00:46 GMT 🔸大人気講座、再び！ ジャーナリング集中講座 講座の詳細はこちら https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1630 🔸なぜ？怒りが自己否定に変わるのか？！ 10分の短い動画公開しています。 https://youtu.be/L_tDnC-R8Tw 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ 3/16、23 無料！マインドフルネス瞑想&ヨガ やります✨ Zoom URLをお送りしますので、メルマガに ご登録してお待ちくださいね。 https://resast.jp/subscribe/232583 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス ライフカウンセリング ご予約はこちらから https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 🔶WMLマインドフルネス講座 いつからでも受講オッケー👌 マインドフルネスを基礎から学びたい人、 仕事に活かしていきたい人にお勧めです。 https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ 🔸Katsura 公式LINE： https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:10:46 上手くいかない現実は、本音を教えてくれている？ https://stand.fm/episodes/69b76f1fe0bc6459cb4f8a75 https://stand.fm/episodes/69b76f1fe0bc6459cb4f8a75 Sun, 22 Mar 2026 21:00:40 GMT 🔸大人気講座、再び！ ジャーナリング集中講座 講座の詳細はこちら https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1630 🔸なぜ？怒りが自己否定に変わるのか？！ 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https://stand.fm/episodes/69af98b1d2d81c2ad5cbd0d4 https://stand.fm/episodes/69af98b1d2d81c2ad5cbd0d4 Thu, 19 Mar 2026 07:19:47 GMT 🔸大人気講座、再び！ ジャーナリング集中講座 講座の詳細はこちら https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1630 🔸なぜ？怒りが自己否定に変わるのか？！ 10分の短い動画公開しています。 https://youtu.be/L_tDnC-R8Tw 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ 3/16、23 無料！マインドフルネス瞑想&ヨガ やります✨ Zoom URLをお送りしますので、メルマガに ご登録してお待ちくださいね。 https://resast.jp/subscribe/232583 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス ライフカウンセリング ご予約はこちらから https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 🔶WMLマインドフルネス講座 いつからでも受講オッケー👌 マインドフルネスを基礎から学びたい人、 仕事に活かしていきたい人にお勧めです。 https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ 🔸Katsura 公式LINE： https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:10:11 不安を解消したいなら◯◯をやめるべき https://stand.fm/episodes/69af9592d8389d1b04734606 https://stand.fm/episodes/69af9592d8389d1b04734606 Wed, 18 Mar 2026 21:00:47 GMT 🔸大人気講座、再び！ ジャーナリング集中講座 講座の詳細はこちら 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https://stand.fm/episodes/69a4ecbb501b77dbd2a92272 Tue, 17 Mar 2026 11:59:41 GMT 🔸大人気講座、再び！ ジャーナリング集中講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1630 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ 3/16、23 無料！マインドフルネス瞑想&ヨガ やります✨ Zoom URLをお送りしますので、メルマガに ご登録してお待ちくださいね。 https://resast.jp/subscribe/232583 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス ライフカウンセリング ご予約はこちらから https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 🔶WMLマインドフルネス講座 https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ 🔸Katsura 公式LINE： https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:10:42 「足りない私」にそろそろ疲れたなら https://stand.fm/episodes/69a4e878501b77dbd2a92226 https://stand.fm/episodes/69a4e878501b77dbd2a92226 Mon, 16 Mar 2026 21:00:24 GMT 🔸大人気講座、再び！ ジャーナリング集中講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1630 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ 3/16、23 無料！マインドフルネス瞑想&ヨガ やります✨ Zoom URLをお送りしますので、メルマガに ご登録してお待ちくださいね。 https://resast.jp/subscribe/232583 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス ライフカウンセリング ご予約はこちらから 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https://stand.fm/episodes/69b258e600d149d818ed64bf https://stand.fm/episodes/69b258e600d149d818ed64bf Fri, 13 Mar 2026 02:55:01 GMT 16.23日　9:00- 45分間✨ ぜひ会いに来てくださいね☺️ no 00:03:01 【無料】月曜日の朝はマインドフルネス瞑想&ヨガ！ https://stand.fm/episodes/69a4e42c7173b67257670c55 https://stand.fm/episodes/69a4e42c7173b67257670c55 Thu, 12 Mar 2026 08:09:45 GMT 🔸大人気講座、再び！ ジャーナリング集中講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1630 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ 3/16、23 無料！マインドフルネス瞑想&ヨガ やります✨ Zoom URLをお送りしますので、メルマガに ご登録してお待ちくださいね。 https://resast.jp/subscribe/232583 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス ライフカウンセリング ご予約はこちらから https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 🔶WMLマインドフルネス講座 https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ 🔸Katsura 公式LINE： https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:08:42 イライラする原因は自分の中のこれだった！ https://stand.fm/episodes/69b257aa507312ea8122e1e1 https://stand.fm/episodes/69b257aa507312ea8122e1e1 Thu, 12 Mar 2026 06:06:07 GMT 🔸大人気講座、再び！ ジャーナリング集中講座 講座の詳細はこちら https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1630 🔸なぜ？怒りが自己否定に変わるのか？！ 10分の短い動画公開しています。 https://youtu.be/L_tDnC-R8Tw 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ 3/16、23 無料！マインドフルネス瞑想&ヨガ やります✨ Zoom URLをお送りしますので、メルマガに ご登録してお待ちくださいね。 https://resast.jp/subscribe/232583 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス ライフカウンセリング ご予約はこちらから https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 🔶WMLマインドフルネス講座 いつからでも受講オッケー👌 マインドフルネスを基礎から学びたい人、 仕事に活かしていきたい人にお勧めです。 https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ 🔸Katsura 公式LINE： https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:12:35 今日が良い日だったか、悪い日だったかは、１日の終わりに実は自分て決められる。 https://stand.fm/episodes/69a4e1765b07cfdea76fb1c2 https://stand.fm/episodes/69a4e1765b07cfdea76fb1c2 Wed, 11 Mar 2026 02:11:12 GMT 🔸大人気講座、再び！ ジャーナリング集中講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1630 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ 3/16、23 無料！マインドフルネス瞑想&ヨガ やります✨ Zoom URLをお送りしますので、メルマガに ご登録してお待ちくださいね。 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その我慢、未来のあなたのためなやなっている？！ https://stand.fm/episodes/69940704bb8cc2256a15eab7 https://stand.fm/episodes/69940704bb8cc2256a15eab7 Sun, 01 Mar 2026 13:22:10 GMT 🔸公式LINEに「ウェルビー」と メッセージいただくと、 【マインドフルネス体験会＆WML説明会】の 動画プレゼントします🎁 公式LINE：bnn8443s 🔶WMLマインドフルネス講座 https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 🔸Katsura 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header 🔸毎日更新！ 疲れる考え方を手放したいひとの 回復と癒しのラジオ https://open.spotify.com/show/1iFIpEokBBjMeCLWxJFpXd no 00:10:15 感情は敵じゃない、感情を理解するということ https://stand.fm/episodes/6994044cb2f1a9b2d26561a7 https://stand.fm/episodes/6994044cb2f1a9b2d26561a7 Thu, 26 Feb 2026 07:52:33 GMT 🔸公式LINEに「ウェルビー」と メッセージいただくと、 【マインドフルネス体験会＆WML説明会】の 動画プレゼントします🎁 公式LINE：bnn8443s 🔶WMLマインドフルネス講座 https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 🔸Katsura 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https://stand.fm/episodes/6983e4324a3299c12ee1fc5a https://stand.fm/episodes/6983e4324a3299c12ee1fc5a Mon, 09 Feb 2026 11:06:52 GMT 🔸無料！マインドフルネス体験会 https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/ZjE1YzJmMzlmM 🔶マインドフルネス講座 https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 🔸公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:13:46 丁寧に生きるって、【我慢】を続けることじゃない https://stand.fm/episodes/69799751add1d58d44edab1c https://stand.fm/episodes/69799751add1d58d44edab1c Sun, 08 Feb 2026 11:44:41 GMT 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 🔸公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:13:13 目に見えるものにすぐに振り回されてしまうあなたへ https://stand.fm/episodes/69796373ab6b95f453a7f03d https://stand.fm/episodes/69796373ab6b95f453a7f03d Fri, 06 Feb 2026 21:00:18 GMT 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 🔸公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:09:04 心は一つじゃない。夫婦と子育てで揺れる【矛盾した気持ち】 https://stand.fm/episodes/6983de734dc65993b879ddac https://stand.fm/episodes/6983de734dc65993b879ddac Thu, 05 Feb 2026 05:41:02 GMT 🔸無料！マインドフルネス体験会 https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/44831 🔶マインドフルネス講座 https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 🔸公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:13:17 失敗から抜け出すためのマインドセット https://stand.fm/episodes/6983da0e01733d321c21751b https://stand.fm/episodes/6983da0e01733d321c21751b Wed, 04 Feb 2026 23:45:52 GMT 🔸無料！マインドフルネス体験会 https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/ZjE1YzJmMzlmM 🔶マインドフルネス講座 https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 🔸公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:12:25 その人を好きかより、その人といるときの私が好きかどうか https://stand.fm/episodes/6979608dcabc8120d08dc5ad https://stand.fm/episodes/6979608dcabc8120d08dc5ad Wed, 04 Feb 2026 21:00:50 GMT 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 🔸公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:09:59 何もしない時間が怖いあなたへ。考えの外に出る練習 https://stand.fm/episodes/69795dad432b20974bc275e5 https://stand.fm/episodes/69795dad432b20974bc275e5 Tue, 03 Feb 2026 21:00:45 GMT 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 🔸公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:09:50 正解より、今日の幸せを選んでいい https://stand.fm/episodes/69795af7c4a6d3cda1dcb243 https://stand.fm/episodes/69795af7c4a6d3cda1dcb243 Mon, 02 Feb 2026 21:00:35 GMT 🔶無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 🔸公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK 🔸ご意見・ご感想・お悩み相談は こちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header no 00:10:42 暮らしがちょっと楽になるだけで、幸せって増えていく https://stand.fm/episodes/6966f3affcf0aeca87f56bf3 https://stand.fm/episodes/6966f3affcf0aeca87f56bf3 Mon, 02 Feb 2026 02:00:08 GMT ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 ◆公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK no 00:10:44 自分の感情を、他人任せにしていませんか？ https://stand.fm/episodes/6966efb554aac95f7a0b1229 https://stand.fm/episodes/6966efb554aac95f7a0b1229 Thu, 29 Jan 2026 21:00:53 GMT ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 ◆公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK no 00:08:24 【反省会】を今すぐやめて欲しいワケ https://stand.fm/episodes/6966ed050d2dcadc781acef5 https://stand.fm/episodes/6966ed050d2dcadc781acef5 Wed, 28 Jan 2026 21:00:28 GMT ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 ◆公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK no 00:09:37 話を聴く前に自分を整える小さな習慣 https://stand.fm/episodes/6966e9fb0d2dcadc781acec2 https://stand.fm/episodes/6966e9fb0d2dcadc781acec2 Tue, 27 Jan 2026 21:00:54 GMT ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 ◆公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK no 00:08:57 共感できない自分を責めなくていい理由 https://stand.fm/episodes/6966e79bb7589451a61c72c9 https://stand.fm/episodes/6966e79bb7589451a61c72c9 Mon, 26 Jan 2026 21:00:47 GMT ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 ◆公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK no 00:10:16 イライラしているてき、私は本当は何を言いたい？ https://stand.fm/episodes/6966e4e55c18697af714e200 https://stand.fm/episodes/6966e4e55c18697af714e200 Sat, 24 Jan 2026 02:27:30 GMT ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 ◆公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK no 00:08:25 人の話が聞けなくなるとき、心の中で起きていること https://stand.fm/episodes/694cd99bf9f7afad3c275fb0 https://stand.fm/episodes/694cd99bf9f7afad3c275fb0 Thu, 22 Jan 2026 12:15:57 GMT 心と体を同時に学べる初の講座！ 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス実践講座/早割あり❣️ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック https://www.udemy.com/course/journaling01/?couponCode=74F7152B3145D4745023 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:08:27 手に入れるより、手放す方が怖い理由 https://stand.fm/episodes/694cd74ec098067e85743db7 https://stand.fm/episodes/694cd74ec098067e85743db7 Wed, 21 Jan 2026 21:00:51 GMT 心と体を同時に学べる初の講座！ 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス実践講座/早割あり❣️ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen 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まだ手に入ってないのに、ワクワクしていいんですか？ https://stand.fm/episodes/694cd2756cee88c6d52fa754 https://stand.fm/episodes/694cd2756cee88c6d52fa754 Mon, 19 Jan 2026 10:58:49 GMT 心と体を同時に学べる初の講座！ 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス実践講座/早割あり❣️ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック https://www.udemy.com/course/journaling01/?couponCode=74F7152B3145D4745023 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:09:30 同じ言葉なになぜ、こんなに苦しくなるんだろう？ https://stand.fm/episodes/69439986a22c89487b6dd949 https://stand.fm/episodes/69439986a22c89487b6dd949 Sun, 18 Jan 2026 01:58:12 GMT 心と体を同時に学べる初の講座！ 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス実践講座/早割あり❣️ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む 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https://stand.fm/episodes/694384e999a33e2bc0a584b8 Wed, 14 Jan 2026 23:20:13 GMT 心と体を同時に学べる初の講座！ 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス実践講座/早割あり❣️ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック https://www.udemy.com/course/journaling01/?couponCode=74F7152B3145D4745023 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:09:07 【不完全な自分】を認めると何が変化する？ https://stand.fm/episodes/6943815c18449bfcfb1ce4b7 https://stand.fm/episodes/6943815c18449bfcfb1ce4b7 Tue, 13 Jan 2026 11:43:45 GMT 心と体を同時に学べる初の講座！ 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス実践講座/早割あり❣️ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック 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https://stand.fm/episodes/6938e5b702b34ebbb7abd94c https://stand.fm/episodes/6938e5b702b34ebbb7abd94c Sun, 04 Jan 2026 21:00:50 GMT 心と体を同時に学べる初の講座！ 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス実践講座/早割あり❣️ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック https://www.udemy.com/course/journaling01/?couponCode=74F7152B3145D4745023 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:09:08 間違えた時きそ育つ、気づき直す力 https://stand.fm/episodes/69377ee1d6ccae0bf00d0426 https://stand.fm/episodes/69377ee1d6ccae0bf00d0426 Tue, 30 Dec 2025 07:29:21 GMT 心と体を同時に学べる初の講座！ 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス実践講座/早割あり❣️ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 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https://stand.fm/episodes/6935235ca8cbc158f124d2f9 https://stand.fm/episodes/6935235ca8cbc158f124d2f9 Mon, 22 Dec 2025 12:20:13 GMT 心と体を同時に学べる初の講座！ 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス実践講座/早割あり❣️ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック https://www.udemy.com/course/journaling01/?couponCode=74F7152B3145D4745023 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:10:15 悲観は気分の問題。楽観は意思の選択 https://stand.fm/episodes/693520a9a59afb8c03dc1526 https://stand.fm/episodes/693520a9a59afb8c03dc1526 Sun, 21 Dec 2025 06:55:40 GMT 心と体を同時に学べる初の講座！ 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス実践講座/早割あり❣️ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 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07:50:32 GMT 心と体を同時に学べる初の講座！ 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス実践講座/早割あり❣️ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック https://www.udemy.com/course/journaling01/?couponCode=74F7152B3145D4745023 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:08:57 役に立てていない私は価値がないと思ってしまうとき https://stand.fm/episodes/6933ea08c30d0d572fb33155 https://stand.fm/episodes/6933ea08c30d0d572fb33155 Wed, 17 Dec 2025 11:36:04 GMT 心と体を同時に学べる初の講座！ 🔸アーユルヴェーダ&マインドフルネス実践講座/早割あり❣️ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック https://www.udemy.com/course/journaling01/?couponCode=74F7152B3145D4745023 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https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:12:58 頑張り続ける私へ。【しょうもないの価値】に気づく視点 https://stand.fm/episodes/692e2f20094c9c743f6627c1 https://stand.fm/episodes/692e2f20094c9c743f6627c1 Thu, 11 Dec 2025 21:00:30 GMT 🔸自分軸✖️食 アーユルヴェーダ無料セミナー https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/43686 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック https://www.udemy.com/course/journaling01/?couponCode=74F7152B3145D4745023 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:12:36 アーユルヴェーダ的　自律神経を整える暮らし方 https://stand.fm/episodes/692aa279d2bb88aebf1ba54b https://stand.fm/episodes/692aa279d2bb88aebf1ba54b Wed, 10 Dec 2025 21:00:52 GMT 🔸自分軸✖️食 アーユルヴェーダ無料セミナー https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/43686 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 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https://stand.fm/episodes/692a9ac9d2bb88aebf1ba4d0 Mon, 08 Dec 2025 11:48:07 GMT 🔸自分軸✖️食 アーユルヴェーダ無料セミナー https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/43686 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック https://www.udemy.com/course/journaling01/?couponCode=74F7152B3145D4745023 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:10:36 「バタバタ」「イライラ」の正体はちゃんとしたい私 https://stand.fm/episodes/692a9759d2bb88aebf1ba47d https://stand.fm/episodes/692a9759d2bb88aebf1ba47d Sat, 06 Dec 2025 23:13:29 GMT 🔸自分軸✖️食 アーユルヴェーダ無料セミナー https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/43686 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック 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https://stand.fm/episodes/691d09cb81cb3d229c6303c8 Mon, 24 Nov 2025 08:22:04 GMT 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック https://www.udemy.com/course/journaling01/?couponCode=74F7152B3145D4745023 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:13:30 あなたのなかに根付く思い込み、なんだかわかりますか？ https://stand.fm/episodes/691d06306e48808c58d876c9 https://stand.fm/episodes/691d06306e48808c58d876c9 Sun, 23 Nov 2025 09:38:15 GMT 🔸個人セッション単発　1時間　5500yen ご予約はこちらから⬇️ https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/aa6d7634 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック https://www.udemy.com/course/journaling01/?couponCode=74F7152B3145D4745023 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:14:30 思い込みが外れると人生こんなに軽くなる https://stand.fm/episodes/6913e33aa72deec9e06dcba7 https://stand.fm/episodes/6913e33aa72deec9e06dcba7 Thu, 20 Nov 2025 07:57:00 GMT ◆ジャーナリングリアルイベント@渋谷 11/22 sat 15:45-60min http://meetupforwellness2025.peatix.com 割引きコードをいれると1000円引き！ 割引コード　Chiba 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック https://www.udemy.com/course/journaling01/?couponCode=74F7152B3145D4745023 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:07:11 「やるべき」をやりたい！に変える小さな工夫 https://stand.fm/episodes/6913e12959c9dd3596b9c1f6 https://stand.fm/episodes/6913e12959c9dd3596b9c1f6 Wed, 19 Nov 2025 09:38:07 GMT ◆ジャーナリングリアルイベント@渋谷 11/22 sat 15:45-60min http://meetupforwellness2025.peatix.com 割引きコードをいれると1000円引き！ 割引コード　Chiba 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック 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https://stand.fm/episodes/69085bfd45af17b90f816c09 Fri, 14 Nov 2025 08:10:12 GMT ◆ジャーナリングリアルイベント@渋谷 11/22 sat 15:45-60min http://meetupforwellness2025.peatix.com 割引きコードをいれると1000円引き！ 割引コード　Chiba 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック https://www.udemy.com/course/journaling01/?couponCode=74F7152B3145D4745023 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:08:13 やり直せない過去にもう一度会う方法 https://stand.fm/episodes/6909aef63892b662d7cbd25e https://stand.fm/episodes/6909aef63892b662d7cbd25e Thu, 13 Nov 2025 07:53:44 GMT 🔸かよさんのフルート瞑想 https://open.spotify.com/show/1iFIpEokBBjMeCLWxJFpXd 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック https://www.udemy.com/course/journaling01/?couponCode=74F7152B3145D4745023 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:14:13 「分かってもらえない」という思いを減らすには https://stand.fm/episodes/69085e369a1f7b0cf64b8398 https://stand.fm/episodes/69085e369a1f7b0cf64b8398 Wed, 12 Nov 2025 08:15:02 GMT ◆ジャーナリングリアルイベント@渋谷 11/22 sat 15:45-60min http://meetupforwellness2025.peatix.com 割引きコードをいれると1000円引き！ 割引コード　Chiba 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック https://www.udemy.com/course/journaling01/?couponCode=74F7152B3145D4745023 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:08:04 「幸せになりたい」って思うことはダメなこと？ https://stand.fm/episodes/6912a97e904ccf5840474267 https://stand.fm/episodes/6912a97e904ccf5840474267 Tue, 11 Nov 2025 05:52:16 GMT ◆ジャーナリングリアルイベント@渋谷 11/22 sat 15:45-60min http://meetupforwellness2025.peatix.com 割引きコードをいれると1000円引き！ 割引コード　Chiba 🔸無料プレゼント講座🔸 【感謝企画🎁】 「疲れない考え方」を育む マインドフルジャーナリング講座、 期間限定無料で公開中！ 2週間限定！今なら 通常8800円→￥0（100％OFF） 🔽いますぐクリック 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https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:10:08 理想と現実を埋める方法とは？ https://stand.fm/episodes/68e31f4b515ce40a6bcf2d26 https://stand.fm/episodes/68e31f4b515ce40a6bcf2d26 Wed, 22 Oct 2025 01:36:41 GMT ◆本気のコミュニケーション講座！ コミュニケーションがうまくなれば、 悩みの8割は減る！ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1396 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:12:19 心を満たす自分との付き合い方 https://stand.fm/episodes/68df5a891c30a3688fc12490 https://stand.fm/episodes/68df5a891c30a3688fc12490 Mon, 20 Oct 2025 23:17:34 GMT ◆本気のコミュニケーション講座！ コミュニケーションがうまくなれば、 悩みの8割は減る！ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1396 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:11:22 気持ちを伝えるのが苦手なあなたへ　アイメッセージの勧め https://stand.fm/episodes/68df57601c30a3688fc1245e https://stand.fm/episodes/68df57601c30a3688fc1245e Mon, 20 Oct 2025 12:10:49 GMT ◆本気のコミュニケーション講座！ コミュニケーションがうまくなれば、 悩みの8割は減る！ 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https://stand.fm/episodes/68df51661c30a3688fc12406 Thu, 16 Oct 2025 06:40:42 GMT ◆本気のコミュニケーション講座！ コミュニケーションがうまくなれば、 悩みの8割は減る！ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1396 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:12:49 威圧的な人への心の距離の置き方 https://stand.fm/episodes/68df4dedea7089dde9d889e3 https://stand.fm/episodes/68df4dedea7089dde9d889e3 Wed, 15 Oct 2025 00:30:06 GMT ◆本気のコミュニケーション講座！ コミュニケーションがうまくなれば、 悩みの8割は減る！ https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1396 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:14:52 【先回り思考】に苦しくなったらやってほしいこと https://stand.fm/episodes/68de0fb49293b9abfa276e05 https://stand.fm/episodes/68de0fb49293b9abfa276e05 Tue, 14 Oct 2025 04:17:40 GMT ◆本気のコミュニケーション講座！ コミュニケーションがうまくなれば、 悩みの8割は減る！ マインドフルネス&アサーション https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1396 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:12:13 楽な気持ちで話せる人になる「心のメガネ」の外し方 https://stand.fm/episodes/68de0c73ee585fc17ba64b30 https://stand.fm/episodes/68de0c73ee585fc17ba64b30 Mon, 13 Oct 2025 11:45:14 GMT ◆本気のコミュニケーション講座！ コミュニケーションがうまくなれば、 悩みの8割は減る！ マインドフルネス&アサーション https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1396 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:10:12 コミュニケーションにもう疲れない！アサーション術 https://stand.fm/episodes/68de09be9293b9abfa276db6 https://stand.fm/episodes/68de09be9293b9abfa276db6 Fri, 10 Oct 2025 01:48:52 GMT ◆本気のコミュニケーション講座！ コミュニケーションがうまくなれば、 悩みの8割は減る！ マインドフルネス&アサーション https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1396 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:14:12 人間関係に疲れたときの心のくせ https://stand.fm/episodes/68c663517ef4bccf15edbedc https://stand.fm/episodes/68c663517ef4bccf15edbedc Wed, 08 Oct 2025 21:00:39 GMT ◆夜のジャーナリング 10/10 20:00- テーマ　本心で生きる 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https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:12:26 【自己理解】は自分を守ること https://stand.fm/episodes/68c64f8353ca451f2800984c https://stand.fm/episodes/68c64f8353ca451f2800984c Wed, 01 Oct 2025 21:00:34 GMT ◆夜のジャーナリング 10/10 20:00- テーマ　本心で生きる https://yoganohi-katsura.com/?p=1341 ▪️グループセッション 〜もう揺れない私へ〜6STEPSで叶える自分軸プログラム〜 先着５名 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1280 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:14:24 友達の誘いを断ったときの罪悪感、あなたはどうほどく？ https://stand.fm/episodes/68c64a4053ca451f280097e4 https://stand.fm/episodes/68c64a4053ca451f280097e4 Tue, 30 Sep 2025 21:00:54 GMT ◆夜のジャーナリング 10/10 20:00- テーマ　本心で生きる https://yoganohi-katsura.com/?p=1341 ▪️グループセッション 〜もう揺れない私へ〜6STEPSで叶える自分軸プログラム〜 先着５名 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1280 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:13:37 日常のモヤモヤを整理する【言葉のセルフケア】 https://stand.fm/episodes/68be432e7d42b45d0030735c https://stand.fm/episodes/68be432e7d42b45d0030735c Tue, 30 Sep 2025 00:00:04 GMT ▪️グループセッション 〜もう揺れない私へ〜6STEPSで叶える自分軸プログラム〜 先着５名 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1280 ▪️無料！ 〜気づきで脳を休める〜「疲れない考え方」を学ぶセミナー60分 先着10名 https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42420 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:08:31 未来を変えるのは、今どこを見ているか https://stand.fm/episodes/68be3f96ab2bdc13531dd016 https://stand.fm/episodes/68be3f96ab2bdc13531dd016 Sun, 28 Sep 2025 21:00:50 GMT ▪️グループセッション 〜もう揺れない私へ〜6STEPSで叶える自分軸プログラム〜 先着５名 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1280 ▪️無料！ 〜気づきで脳を休める〜「疲れない考え方」を学ぶセミナー60分 先着10名 https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42420 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:09:45 ゼロじゃなくていい、ストレスとの心地よい距離感 https://stand.fm/episodes/68be3bd27d42b45d003072d1 https://stand.fm/episodes/68be3bd27d42b45d003072d1 Thu, 25 Sep 2025 21:00:41 GMT ▪️グループセッション 〜もう揺れない私へ〜6STEPSで叶える自分軸プログラム〜 先着５名 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1280 ▪️無料！ 〜気づきで脳を休める〜「疲れない考え方」を学ぶセミナー60分 先着10名 https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42420 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:09:40 自分の気持ちに反して頑張らない勇気 https://stand.fm/episodes/68be380a7d42b45d0030726c https://stand.fm/episodes/68be380a7d42b45d0030726c Tue, 23 Sep 2025 21:00:45 GMT ▪️グループセッション 〜もう揺れない私へ〜6STEPSで叶える自分軸プログラム〜 先着５名 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1280 ▪️無料！ 〜気づきで脳を休める〜「疲れない考え方」を学ぶセミナー60分 先着10名 https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42420 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:10:46 「私はついている！」で人生が変わる科学的理由 https://stand.fm/episodes/68be33d17d42b45d003071fc https://stand.fm/episodes/68be33d17d42b45d003071fc Tue, 23 Sep 2025 21:00:41 GMT ▪️グループセッション 〜もう揺れない私へ〜6STEPSで叶える自分軸プログラム〜 先着５名 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21:00:36 GMT ▪️グループセッション 〜もう揺れない私へ〜6STEPSで叶える自分軸プログラム〜 先着５名 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1280 ▪️無料！ 〜気づきで脳を休める〜「疲れない考え方」を学ぶセミナー60分 先着10名 https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42420 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:09:03 自信を持つに嫌いな部分をどう扱うべき？ https://stand.fm/episodes/68b8e1f85aa184e7164de82d https://stand.fm/episodes/68b8e1f85aa184e7164de82d Tue, 16 Sep 2025 22:01:00 GMT ▪️グループセッション 〜もう揺れない私へ〜6STEPSで叶える自分軸プログラム〜 先着５名 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1280 ▪️無料！ 〜気づきで脳を休める〜「疲れない考え方」を学ぶセミナー60分 先着10名 https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42420 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:09:56 子どもにまなぶ！大人の苦手克服法 https://stand.fm/episodes/68b8df369971545f8401a0b8 https://stand.fm/episodes/68b8df369971545f8401a0b8 Mon, 15 Sep 2025 00:47:13 GMT ▪️グループセッション 〜もう揺れない私へ〜6STEPSで叶える自分軸プログラム〜 先着５名 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〜気づきで脳を休める〜「疲れない考え方」を学ぶセミナー60分 先着10名 https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42420 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:11:07 飽きっぽいのも才能？！【新規探索性】という性質の話 https://stand.fm/episodes/68b8d5fbfc1ca353a140c67f https://stand.fm/episodes/68b8d5fbfc1ca353a140c67f Wed, 10 Sep 2025 04:17:41 GMT ▪️グループセッション 〜もう揺れない私へ〜6STEPSで叶える自分軸プログラム〜 先着５名 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1280 ▪️無料！ 〜気づきで脳を休める〜「疲れない考え方」を学ぶセミナー60分 先着10名 https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42420 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:10:54 もう他人に合わせない！私にとって心地よいを選ぶ勇気 https://stand.fm/episodes/68b8d0fb9971545f84019fb5 https://stand.fm/episodes/68b8d0fb9971545f84019fb5 Tue, 09 Sep 2025 06:23:11 GMT ▪️グループセッション 〜もう揺れない私へ〜6STEPSで叶える自分軸プログラム〜 先着５名 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1280 ▪️無料！ 〜気づきで脳を休める〜「疲れない考え方」を学ぶセミナー60分 先着10名 https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42420 ▪️不明点はお気軽にお尋ねください。 公式LINE：https://lin.ee/ONdNJqK ▪️無料メルマガ♪ お得な情報をいち早くゲット♪ https://resast.jp/subscribe/232583 no 00:11:59 変わらなくても大丈夫。今の自分を活かすという選択 https://stand.fm/episodes/6882e073ed4325d87631e1fa https://stand.fm/episodes/6882e073ed4325d87631e1fa Mon, 08 Sep 2025 09:28:52 GMT ◆個人セッションプログラム https://yoganohi-katsura.com/?page_id=871 ◆個人セッションプログラムをご検討中の方 こちらのメールマガジン【無料】を ご登録ください^_^ 〜1日5分　7日間のワークで変わる！楽に生きるための【疲れない考え方】を手に入れよう☺️ https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT no 00:12:14 心のわだかまりの解し方 https://stand.fm/episodes/6882e3e7e029e9494c51b08f https://stand.fm/episodes/6882e3e7e029e9494c51b08f Sat, 06 Sep 2025 06:22:17 GMT ◆個人セッションプログラム https://yoganohi-katsura.com/?page_id=871 ◆個人セッションプログラムをご検討中の方 こちらのメールマガジン【無料】を ご登録ください^_^ 〜1日5分　7日間のワークで変わる！楽に生きるための【疲れない考え方】を手に入れよう☺️ https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT no 00:11:55 感情には時間軸がない？！ https://stand.fm/episodes/6882dca45030b82e6231cc5f https://stand.fm/episodes/6882dca45030b82e6231cc5f Wed, 03 Sep 2025 21:00:30 GMT ◆個人セッションプログラム https://yoganohi-katsura.com/?page_id=871 ◆個人セッションプログラムをご検討中の方 こちらのメールマガジン【無料】を ご登録ください^_^ 〜1日5分　7日間のワークで変わる！楽に生きるための【疲れない考え方】を手に入れよう☺️ https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT no 00:14:07 クタクタの1日を手放す【簡単整え】3STEPS https://stand.fm/episodes/68818924282a160c91610d22 https://stand.fm/episodes/68818924282a160c91610d22 Tue, 02 Sep 2025 21:00:50 GMT ◆無料メルマガ☺️ Podcastでは話してないこと書いてます💓 登録してね！ https://www.reservestock.jp/subscribe/190262 ◆匿名でご意見お聞かせください。 （お悩みやご要望、ご感想など） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 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00:13:11 思い込みはサランラップ https://stand.fm/episodes/68786bd0785910f7c8ebadda https://stand.fm/episodes/68786bd0785910f7c8ebadda Tue, 26 Aug 2025 21:00:42 GMT ◆無料メルマガ☺️ Podcastでは話してないこと書いてます💓 登録してね！ https://www.reservestock.jp/subscribe/190262 ◆匿名でご意見お聞かせください。 （お悩みやご要望、ご感想など） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:12 私の【らしさ】を思い出すための暮らしのヒント https://stand.fm/episodes/6878694f16bce0e216c753ee https://stand.fm/episodes/6878694f16bce0e216c753ee Mon, 25 Aug 2025 21:00:42 GMT ◆無料メルマガ☺️ Podcastでは話してないこと書いてます💓 登録してね！ https://www.reservestock.jp/subscribe/190262 ◆匿名でご意見お聞かせください。 （お悩みやご要望、ご感想など） 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Aug 2025 21:00:30 GMT ◆無料メルマガ☺️ Podcastでは話してないこと書いてます💓 登録してね！ https://www.reservestock.jp/subscribe/190262 ◆匿名でご意見お聞かせください。 （お悩みやご要望、ご感想など） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:12:13 【私って意味あるかな？】と思った夜に… https://stand.fm/episodes/68784c0765475e6e7e6a6b1f https://stand.fm/episodes/68784c0765475e6e7e6a6b1f Tue, 19 Aug 2025 21:00:30 GMT ◆無料メルマガ☺️ Podcastでは話してないこと書いてます💓 登録してね！ https://www.reservestock.jp/subscribe/190262 ◆匿名でご意見お聞かせください。 （お悩みやご要望、ご感想など） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9w5osrmZ01VmX9sMrQFY0v07Vmq04MyuP5oF4DuevmgS74g/viewform?usp=header ◆マインドフルネスリーダー養成講座 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怒りから優しさへ。整える道の途中にいるあなたへ https://stand.fm/episodes/685cd4cd256d54b662c96bc4 https://stand.fm/episodes/685cd4cd256d54b662c96bc4 Tue, 01 Jul 2025 21:00:46 GMT ◆無料メルマガ☺️ Podcastでは話してないこと書いてます💓 登録してね！ https://www.reservestock.jp/subscribe/190262 ◆匿名でご意見お聞かせください。 （お悩みやご要望、ご感想など） https://forms.gle/rwopuZF3kJZ1SBQH9 ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:09:29 言えなかったあの言葉、まだ心に残っているあなたへ https://stand.fm/episodes/685377eeabeeec76aa64c988 https://stand.fm/episodes/685377eeabeeec76aa64c988 Mon, 30 Jun 2025 21:00:28 GMT ◆無料メルマガ☺️ Podcastでは話してないこと書いてます💓 登録してね！ https://www.reservestock.jp/subscribe/190262 ◆匿名でご意見お聞かせください。 （お悩みやご要望、ご感想など） https://forms.gle/rwopuZF3kJZ1SBQH9 ◆マインドフルネスリーダー養成講座 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「立ち止まっていいよ」って言われたらホッとしませんか？ https://stand.fm/episodes/6841085fe9882ab4c636360f https://stand.fm/episodes/6841085fe9882ab4c636360f Tue, 10 Jun 2025 09:57:34 GMT ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:10:38 「また、やってしまった…」私と仲直りするヒント https://stand.fm/episodes/68410495e9882ab4c63635c6 https://stand.fm/episodes/68410495e9882ab4c63635c6 Mon, 09 Jun 2025 06:16:19 GMT ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:11:13 【話を独占する人】に疲れた時の対処法 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https://stand.fm/episodes/6837c4a288b2f55004c054a9 Thu, 05 Jun 2025 09:06:10 GMT ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:32 ちゃんとしなきゃは誰の声？ https://stand.fm/episodes/68368222531cf27480844bb6 https://stand.fm/episodes/68368222531cf27480844bb6 Wed, 04 Jun 2025 11:25:28 GMT ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:09:45 人との関係は、一つのやり取りでは決まらない https://stand.fm/episodes/68367bdc89d9b4f79f9a94cc https://stand.fm/episodes/68367bdc89d9b4f79f9a94cc Tue, 03 Jun 2025 08:11:31 GMT ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:11:24 どんな不安にも意味がある https://stand.fm/episodes/683678bb7151119e61e3a63b https://stand.fm/episodes/683678bb7151119e61e3a63b Mon, 02 Jun 2025 08:09:33 GMT ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:05 考えることに忙しいあなたへ. https://stand.fm/episodes/683676597151119e61e3a5f4 https://stand.fm/episodes/683676597151119e61e3a5f4 Sun, 01 Jun 2025 21:01:08 GMT ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:07:50 自分に今、かけてあげたい言葉 https://stand.fm/episodes/683673f0531cf27480844a8f https://stand.fm/episodes/683673f0531cf27480844a8f Fri, 30 May 2025 05:59:15 GMT ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY no 00:10:51 【分からなさ】を受け入れた時に、相手との関係は変わり始める https://stand.fm/episodes/683670a7a662fae79152d800 https://stand.fm/episodes/683670a7a662fae79152d800 Thu, 29 May 2025 09:35:29 GMT ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY no 00:11:52 大切なことばかんばることよりも緩めること https://stand.fm/episodes/682d15ef00b112798ef853c5 https://stand.fm/episodes/682d15ef00b112798ef853c5 Wed, 28 May 2025 21:00:50 GMT ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY no 00:09:50 笑顔のうらにあった私の本音 https://stand.fm/episodes/682d132247c8a827ef034649 https://stand.fm/episodes/682d132247c8a827ef034649 Tue, 27 May 2025 08:23:41 GMT ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY no 00:11:31 本当に必要としていることの見極め方 https://stand.fm/episodes/682d0fa400b112798ef8530f https://stand.fm/episodes/682d0fa400b112798ef8530f Mon, 26 May 2025 07:18:44 GMT ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY no 00:11:23 疲れているときに【何をするか】よりも大切なこと https://stand.fm/episodes/681d72c87d5d5a2c4b9352ce https://stand.fm/episodes/681d72c87d5d5a2c4b9352ce Sun, 25 May 2025 10:34:35 GMT ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:05 人からの批判を柔らかく受け止める方法 https://stand.fm/episodes/681d707afdc13c5e48696c1a https://stand.fm/episodes/681d707afdc13c5e48696c1a Sat, 24 May 2025 21:00:27 GMT ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:09:48 あなたを幸せにするものは何？ https://stand.fm/episodes/681d780d7d5d5a2c4b935334 https://stand.fm/episodes/681d780d7d5d5a2c4b935334 Fri, 23 May 2025 09:21:36 GMT ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga嫌なことを前向きに捉える no 00:07:33 嫌なことを前向きに捉えるための3steps https://stand.fm/episodes/681d74f2f54e9a4472f40049 https://stand.fm/episodes/681d74f2f54e9a4472f40049 Thu, 22 May 2025 21:00:56 GMT ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:07:15 信じていることを見ようとしているだけ？ https://stand.fm/episodes/682c21fc3c7e999180c4fa17 https://stand.fm/episodes/682c21fc3c7e999180c4fa17 Wed, 21 May 2025 07:14:27 GMT ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY no 00:10:36 心を整える力はみんなが持っているもの https://stand.fm/episodes/682c1f2e3c7e999180c4f9de https://stand.fm/episodes/682c1f2e3c7e999180c4f9de Tue, 20 May 2025 06:34:47 GMT ◆マインドフルネスリーダー養成講座 https://utage-system.com/page/oulPWIObRiRY no 00:12:07 ネガティブとの上手な付き合い方、始めてみませんか？ https://stand.fm/episodes/681d6d89f54e9a4472f3ffba https://stand.fm/episodes/681d6d89f54e9a4472f3ffba Mon, 19 May 2025 08:53:15 GMT ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:52 ストレスから解放される第一歩 https://stand.fm/episodes/681d6b167d5d5a2c4b935240 https://stand.fm/episodes/681d6b167d5d5a2c4b935240 Sun, 18 May 2025 00:22:31 GMT ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:09:13 それ普通です https://stand.fm/episodes/680f0bf13ce3927140b174a5 https://stand.fm/episodes/680f0bf13ce3927140b174a5 Fri, 16 May 2025 21:00:33 GMT ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:43 まず大事なことは【止まること】 https://stand.fm/episodes/680f099a3ce3927140b1747a https://stand.fm/episodes/680f099a3ce3927140b1747a Thu, 15 May 2025 08:24:40 GMT ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:09:11 【相手がどう思うか？】ばかりを気にしてしまうあなたへ https://stand.fm/episodes/680f071c73816f32d68c45df https://stand.fm/episodes/680f071c73816f32d68c45df Wed, 14 May 2025 06:02:26 GMT ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:09:33 【矛盾】への対応法 https://stand.fm/episodes/680f04a7b6862f376066bc6a https://stand.fm/episodes/680f04a7b6862f376066bc6a Tue, 13 May 2025 03:36:46 GMT ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:08 心の平穏と幸せのために必要な技 https://stand.fm/episodes/680f026f3a2d7b95ecd34bda https://stand.fm/episodes/680f026f3a2d7b95ecd34bda Mon, 12 May 2025 08:48:14 GMT ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:07:59 リラックスしようと頑張ってしまうあなたへ https://stand.fm/episodes/680f005cb6862f376066bc28 https://stand.fm/episodes/680f005cb6862f376066bc28 Sun, 11 May 2025 21:00:57 GMT ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 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https://stand.fm/episodes/68099642302d27579336cb18 Wed, 07 May 2025 09:14:27 GMT ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:09:55 忙しく生きるのを辞めてみる https://stand.fm/episodes/6805f2efbcb944bf4a4d5a71 https://stand.fm/episodes/6805f2efbcb944bf4a4d5a71 Tue, 06 May 2025 11:45:51 GMT 🔸NEW！！ 5名限定！ライフカウンセリング https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:38 外側の幸せと内側の幸せ https://stand.fm/episodes/6805efeca91aac6b83d16dc8 https://stand.fm/episodes/6805efeca91aac6b83d16dc8 Mon, 05 May 2025 10:13:31 GMT 🔸NEW！！ 5名限定！ライフカウンセリング https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:20 その【退屈】一体、誰のせい？ https://stand.fm/episodes/6805ed2ea91aac6b83d16d97 https://stand.fm/episodes/6805ed2ea91aac6b83d16d97 Sun, 04 May 2025 00:40:26 GMT 🔸NEW！！ 5名限定！ライフカウンセリング https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:09:31 人生は心の状態で決まる https://stand.fm/episodes/6805ea472c8e1187da981ed3 https://stand.fm/episodes/6805ea472c8e1187da981ed3 Fri, 02 May 2025 05:40:12 GMT 🔸NEW！！ 5名限定！ライフカウンセリング https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 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平日更新です 更新通知を受け取るために ぜひ、フォローしてくださいね。 思考、感情、健康 心、気持ち、体 no 00:08:50 執着は選択肢を狭める行為 https://stand.fm/episodes/67ff02285f514508db3394d2 https://stand.fm/episodes/67ff02285f514508db3394d2 Tue, 29 Apr 2025 10:34:22 GMT 🔸NEW！！ 5名限定！ライフカウンセリング https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:07:52 正しさと幸せは反比例 https://stand.fm/episodes/67feff7c3e2cca0f380ce01b https://stand.fm/episodes/67feff7c3e2cca0f380ce01b Mon, 28 Apr 2025 05:03:36 GMT 🔸NEW！！ 5名限定！ライフカウンセリング https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:49 満たされない承認欲求との付き合い方 https://stand.fm/episodes/67fefa590f49f0e06ec3b384 https://stand.fm/episodes/67fefa590f49f0e06ec3b384 Sun, 27 Apr 2025 02:49:35 GMT 🔸NEW！！ 5名限定！ライフカウンセリング https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:09:12 それ、本当に責める理由ある？ https://stand.fm/episodes/680991a20d861c2d15a9f2bd https://stand.fm/episodes/680991a20d861c2d15a9f2bd Fri, 25 Apr 2025 07:49:55 GMT ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:12:24 ガイテッドメディテーション【心がザワザワした時の瞑想】 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https://stand.fm/episodes/67feeb0a0f49f0e06ec3b23a https://stand.fm/episodes/67feeb0a0f49f0e06ec3b23a Sun, 20 Apr 2025 22:27:52 GMT 🔸NEW！！ 5名限定！ライフカウンセリング https://yoganohi-katsura.com/?page_id=1251 ◆無料！メールマガジン 1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　 （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:10:40 疲れた心を守ってあげるには https://stand.fm/episodes/67f730dd2f6b3e9cfdf5e481 https://stand.fm/episodes/67f730dd2f6b3e9cfdf5e481 Sun, 20 Apr 2025 21:01:02 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:07:48 どんな要素も自分の一部 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https://stand.fm/episodes/67f7265c04fbbe146ec956b1 https://stand.fm/episodes/67f7265c04fbbe146ec956b1 Wed, 16 Apr 2025 09:01:05 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:10:11 本当の自分で生きること https://stand.fm/episodes/67f7290004fbbe146ec956d0 https://stand.fm/episodes/67f7290004fbbe146ec956d0 Tue, 15 Apr 2025 03:40:23 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:25 ネガティブな思考はスルーしていい？ 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https://stand.fm/episodes/67dce45a2d487b4b9fee958d https://stand.fm/episodes/67dce45a2d487b4b9fee958d Fri, 11 Apr 2025 08:46:33 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:06:51 幸せになるために取り入れて欲しい運動 https://stand.fm/episodes/67dce1f6fafe3d0fb2dddd5b https://stand.fm/episodes/67dce1f6fafe3d0fb2dddd5b Thu, 10 Apr 2025 00:05:04 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:40 不安を和らげる魔法の言葉 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https://stand.fm/episodes/67d3dd0710c13d06577448d0 https://stand.fm/episodes/67d3dd0710c13d06577448d0 Fri, 04 Apr 2025 08:25:15 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:01 すべてはあなたが頑張っているから起こること https://stand.fm/episodes/67dcdf4fc3c19d8d8e8d7970 https://stand.fm/episodes/67dcdf4fc3c19d8d8e8d7970 Thu, 03 Apr 2025 21:01:18 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:07:18 【反省】はしなくてもいい？！ https://stand.fm/episodes/67d3bb70530902a3f35da362 https://stand.fm/episodes/67d3bb70530902a3f35da362 Thu, 03 Apr 2025 21:01:00 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:46 相手を理解したいなら必要なことはただ一つ https://stand.fm/episodes/67d3b874530902a3f35da344 https://stand.fm/episodes/67d3b874530902a3f35da344 Wed, 02 Apr 2025 01:13:44 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:19 上手くいくかどうかは意識の使い方次第 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https://stand.fm/episodes/67d39ba7f90950c1a71cd220 https://stand.fm/episodes/67d39ba7f90950c1a71cd220 Wed, 26 Mar 2025 09:15:34 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:09 ネガティブな感情はあなたのお守り https://stand.fm/episodes/67d398d8f90950c1a71cd1ce https://stand.fm/episodes/67d398d8f90950c1a71cd1ce Tue, 25 Mar 2025 08:13:11 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:30 食事と欲望の関係 https://stand.fm/episodes/67d396592644dcb62c1f5bdb https://stand.fm/episodes/67d396592644dcb62c1f5bdb Mon, 24 Mar 2025 07:56:43 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:07:23 脳のリフレッシュ法 https://stand.fm/episodes/67cbf3f5b52a18455092e00b https://stand.fm/episodes/67cbf3f5b52a18455092e00b Sun, 23 Mar 2025 07:31:26 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:09:43 感情の取説 https://stand.fm/episodes/67cbf04bb52a18455092dfd2 https://stand.fm/episodes/67cbf04bb52a18455092dfd2 Fri, 21 Mar 2025 06:38:49 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:07:43 自分だけがついてないと思ったなら https://stand.fm/episodes/67cbed7596062e5c9c3dd8c5 https://stand.fm/episodes/67cbed7596062e5c9c3dd8c5 Thu, 20 Mar 2025 06:14:09 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:07:32 手っ取り早く幸せを感じたくなったなら https://stand.fm/episodes/67cbeb1bb52a18455092df82 https://stand.fm/episodes/67cbeb1bb52a18455092df82 Wed, 19 Mar 2025 12:16:17 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:09:08 自分で決められる人がやっていること https://stand.fm/episodes/67cbe7ea361aabba450a3179 https://stand.fm/episodes/67cbe7ea361aabba450a3179 Tue, 18 Mar 2025 12:03:56 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:06:57 幸せに生きるコツはただ一つ https://stand.fm/episodes/67cbe5d18a11f79774fc6bd3 https://stand.fm/episodes/67cbe5d18a11f79774fc6bd3 Mon, 17 Mar 2025 08:59:51 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:11:34 消化していない感情ありませんか？ https://stand.fm/episodes/67cbe2c9b52a18455092dedf https://stand.fm/episodes/67cbe2c9b52a18455092dedf Sun, 16 Mar 2025 21:00:56 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:07:37 問題を複雑にしないための考え方 https://stand.fm/episodes/67cbdfd696062e5c9c3dd7c7 https://stand.fm/episodes/67cbdfd696062e5c9c3dd7c7 Fri, 14 Mar 2025 08:19:24 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:58 ちょっとしたことで動揺しなくなるコツ https://stand.fm/episodes/67bec33fb40d4be04a8a01c6 https://stand.fm/episodes/67bec33fb40d4be04a8a01c6 Thu, 13 Mar 2025 12:28:14 GMT no 00:08:48 人の言葉に振り回されないようにするには… https://stand.fm/episodes/67bec075aec32b0ba9028a8a https://stand.fm/episodes/67bec075aec32b0ba9028a8a Wed, 12 Mar 2025 09:11:06 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:41 心の倉庫にどんな思いがたまってますか？ https://stand.fm/episodes/67bebd9104ca09d8f236dc6e https://stand.fm/episodes/67bebd9104ca09d8f236dc6e Tue, 11 Mar 2025 10:58:00 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:08:29 体の病は体のもの https://stand.fm/episodes/67bebb26aec32b0ba9028a34 https://stand.fm/episodes/67bebb26aec32b0ba9028a34 Mon, 10 Mar 2025 07:30:03 GMT 凝り固まったイメージが、本質を見るのを妨げているかもしれない no 00:08:48 凝り固まった考え、いくつ持っていますか？ https://stand.fm/episodes/67beb74504ca09d8f236dbfc https://stand.fm/episodes/67beb74504ca09d8f236dbfc Sun, 09 Mar 2025 07:17:14 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 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https://stand.fm/episodes/67a98a852c1d5a173cc67a21 https://stand.fm/episodes/67a98a852c1d5a173cc67a21 Sun, 16 Feb 2025 11:48:03 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:10:30 相反するものの真ん中 https://stand.fm/episodes/67aeafc2071a6ed4afb09523 https://stand.fm/episodes/67aeafc2071a6ed4afb09523 Fri, 14 Feb 2025 21:01:03 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga no 00:11:31 ガイデットメディテーション【疲れた心に効く瞑想】 https://stand.fm/episodes/67930359c730425819860f1a https://stand.fm/episodes/67930359c730425819860f1a Thu, 13 Feb 2025 21:01:06 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:07:10 心のおしゃべりが止まらなくなったら https://stand.fm/episodes/67abe94cabf9b24b2518a7ea https://stand.fm/episodes/67abe94cabf9b24b2518a7ea Wed, 12 Feb 2025 21:00:53 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 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https://stand.fm/episodes/6792d5cec730425819860ba9 Sun, 09 Feb 2025 21:00:56 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:08:32 行動と想いを一致させていますか？ https://stand.fm/episodes/6790a40e51afdefc68d3eb1f https://stand.fm/episodes/6790a40e51afdefc68d3eb1f Fri, 07 Feb 2025 21:00:37 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング 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Jan 2025 07:06:33 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:06:51 スペースを作ってますか？ https://stand.fm/episodes/678c9f1b2b75108ef1e53ce3 https://stand.fm/episodes/678c9f1b2b75108ef1e53ce3 Fri, 24 Jan 2025 21:00:45 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:10:25 【自然治癒力】の磨き方 https://stand.fm/episodes/67807c81d3fe95c85b348036 https://stand.fm/episodes/67807c81d3fe95c85b348036 Thu, 23 Jan 2025 07:47:13 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:08:40 アーユルヴェーダで痩せる？ https://stand.fm/episodes/677f4de688d94c5fe96f6f5c https://stand.fm/episodes/677f4de688d94c5fe96f6f5c Wed, 22 Jan 2025 21:01:03 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE 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食べるものから心の状態も変えていける https://stand.fm/episodes/677dfc2e508f8e02eb47af79 https://stand.fm/episodes/677dfc2e508f8e02eb47af79 Wed, 15 Jan 2025 08:59:54 GMT no 00:08:46 虚しさを感じたらしてほしい一つのこと https://stand.fm/episodes/677df9e8bdd38c062c425f59 https://stand.fm/episodes/677df9e8bdd38c062c425f59 Tue, 14 Jan 2025 12:13:43 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:09:14 動きと安定のバランス https://stand.fm/episodes/677df783508f8e02eb47af06 https://stand.fm/episodes/677df783508f8e02eb47af06 Mon, 13 Jan 2025 12:09:29 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 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食べた物があなたになる https://stand.fm/episodes/6767a5a15b4f54dba052e8db https://stand.fm/episodes/6767a5a15b4f54dba052e8db Sat, 04 Jan 2025 23:11:14 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:09:56 体の不調の原因かはどこにある？ https://stand.fm/episodes/6767a2c8b4ec64e13fef1288 https://stand.fm/episodes/6767a2c8b4ec64e13fef1288 Fri, 03 Jan 2025 21:00:46 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE 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21:00:50 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:10:31 【物の見方】は人生を変える https://stand.fm/episodes/6764deb7ea77b5d22632c8ab https://stand.fm/episodes/6764deb7ea77b5d22632c8ab Wed, 25 Dec 2024 21:00:46 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:08:42 幸せの絶対的な法則 https://stand.fm/episodes/6764dc52403bf16236b47002 https://stand.fm/episodes/6764dc52403bf16236b47002 Tue, 24 Dec 2024 21:00:38 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:08:43 自分の心と体の法則を知る https://stand.fm/episodes/6764d9f3403bf16236b46fd4 https://stand.fm/episodes/6764d9f3403bf16236b46fd4 Mon, 23 Dec 2024 21:00:52 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE 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20:00:16 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:11:36 ちょうどええ塩梅、知っていますか？ https://stand.fm/episodes/675b7272b1af7c343743ed1e https://stand.fm/episodes/675b7272b1af7c343743ed1e Tue, 17 Dec 2024 20:00:17 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:12:33 【日々のメンテナンス】に優るものなし https://stand.fm/episodes/674fb68834c02a591ca72456 https://stand.fm/episodes/674fb68834c02a591ca72456 Mon, 16 Dec 2024 20:00:15 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:09:50 イライラバイバイ！心を安定する方法 https://stand.fm/episodes/675b7d328d3743ad502e0eab https://stand.fm/episodes/675b7d328d3743ad502e0eab Sun, 15 Dec 2024 22:01:42 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 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https://stand.fm/episodes/674faaa034c02a591ca72351 Tue, 10 Dec 2024 20:00:18 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:10:41 【瞑想】を日常に取り入れると変わること https://stand.fm/episodes/674f948334c02a591ca7215c https://stand.fm/episodes/674f948334c02a591ca7215c Mon, 09 Dec 2024 21:00:48 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット 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https://stand.fm/episodes/67446dc69d289848d36fd12f https://stand.fm/episodes/67446dc69d289848d36fd12f Mon, 02 Dec 2024 21:01:09 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:08:48 幸せになるためにやるべきこと https://stand.fm/episodes/67446bea2e92c0eb557d8c47 https://stand.fm/episodes/67446bea2e92c0eb557d8c47 Sun, 01 Dec 2024 21:00:48 GMT 🔸NEW！！ アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE 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https://stand.fm/episodes/670f018f52cb5cd234f22925 https://stand.fm/episodes/670f018f52cb5cd234f22925 Sun, 20 Oct 2024 21:01:00 GMT ▪️限定１０名様　70分5000円 個人セッションご予約はこちらから https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/da9ae882 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:09:16 【ソワソワな気持ち】との付き合い方 https://stand.fm/episodes/670f00376922eba2d9b01570 https://stand.fm/episodes/670f00376922eba2d9b01570 Fri, 18 Oct 2024 21:00:36 GMT ▪️限定１０名様　70分5000円 個人セッションご予約はこちらから https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/da9ae882 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 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30 Sep 2024 21:00:46 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:07:57 知っておいてほしい【心の作用】 https://stand.fm/episodes/66ee8189ca48dfbb6341c10c https://stand.fm/episodes/66ee8189ca48dfbb6341c10c Sun, 29 Sep 2024 21:01:05 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:08:09 私ブレてるなと思ったら見直してほしいポイント https://stand.fm/episodes/66ee80c8476b68f1adec8595 https://stand.fm/episodes/66ee80c8476b68f1adec8595 Sat, 28 Sep 2024 09:00:28 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:11:36 ガイテッドメディテーション【手放しの瞑想】 https://stand.fm/episodes/66ee8011ca48dfbb6341c0eb https://stand.fm/episodes/66ee8011ca48dfbb6341c0eb Thu, 26 Sep 2024 21:01:00 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:10:25 【本当の自分の気持ち】が分からなくなっあら https://stand.fm/episodes/66e4c24b5af235f8f94a7840 https://stand.fm/episodes/66e4c24b5af235f8f94a7840 Wed, 25 Sep 2024 21:00:53 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:09:26 アーユルヴェーダが教えてくれた【スローライフ】のすすめ https://stand.fm/episodes/66e4c192467d7e31f7d5fed8 https://stand.fm/episodes/66e4c192467d7e31f7d5fed8 Tue, 24 Sep 2024 22:00:56 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:08:23 【足るを知る】から楽になれる https://stand.fm/episodes/66e406c0a3079480eb0b9fbf https://stand.fm/episodes/66e406c0a3079480eb0b9fbf Mon, 23 Sep 2024 21:00:49 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:06:57 【体調】を整える味方 https://stand.fm/episodes/66e3f4bb3c11db553fd0ca64 https://stand.fm/episodes/66e3f4bb3c11db553fd0ca64 Sun, 22 Sep 2024 21:00:57 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:10:27 自分の【不足感】はどこからくる？ https://stand.fm/episodes/66e3f3c923531c2943adde91 https://stand.fm/episodes/66e3f3c923531c2943adde91 Fri, 20 Sep 2024 21:00:44 GMT no 00:09:31 【個性】は個性のままでいい https://stand.fm/episodes/66e3dde51eb2deb5a1f6e226 https://stand.fm/episodes/66e3dde51eb2deb5a1f6e226 Wed, 18 Sep 2024 21:01:07 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:09:41 【心身の健康】に欠かせないバランス力のコツ https://stand.fm/episodes/66e296f13d934f1af2816a50 https://stand.fm/episodes/66e296f13d934f1af2816a50 Wed, 18 Sep 2024 21:01:03 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 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GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:07:53 自分で考え、自分の感覚を信じること https://stand.fm/episodes/66bc91e444e9f79a2c3e5b37 https://stand.fm/episodes/66bc91e444e9f79a2c3e5b37 Wed, 21 Aug 2024 21:00:55 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:09:37 一日一日は繰り返しではなく【成長】 https://stand.fm/episodes/66bb604cf84546d2dc8b717a https://stand.fm/episodes/66bb604cf84546d2dc8b717a Tue, 20 Aug 2024 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2024 21:01:05 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:09:20 【好きなもの】は減らさなくてもいい https://stand.fm/episodes/66b6d0540236fdb133a86387 https://stand.fm/episodes/66b6d0540236fdb133a86387 Fri, 16 Aug 2024 21:00:58 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:08:58 【カロリー計算】は必要なの？ https://stand.fm/episodes/66b5d6f7de5a03c51e07ff01 https://stand.fm/episodes/66b5d6f7de5a03c51e07ff01 Thu, 15 Aug 2024 21:00:48 GMT スタエフアーユルヴェーダ ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし #無意識 no 00:10:35 きちんと【無意識】をみつめる https://stand.fm/episodes/66b5d6101093ea2fff3c733a https://stand.fm/episodes/66b5d6101093ea2fff3c733a Wed, 14 Aug 2024 21:00:54 GMT スタエフアーユルヴェーダ ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:09:03 【心が疲れないポイント】＝尺度を変えてみる https://stand.fm/episodes/66b58c59a2d1bc1583da5910 https://stand.fm/episodes/66b58c59a2d1bc1583da5910 Tue, 13 Aug 2024 21:00:40 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:09:29 【あなたの好き】を感じられていますか？ https://stand.fm/episodes/66b58aabde5a03c51e07fa19 https://stand.fm/episodes/66b58aabde5a03c51e07fa19 Mon, 12 Aug 2024 21:01:09 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:08:48 【うがい】が消化力を高める https://stand.fm/episodes/66b589adde5a03c51e07fa07 https://stand.fm/episodes/66b589adde5a03c51e07fa07 Sun, 11 Aug 2024 21:00:46 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:10:32 【続ける鍵は】◯◯にならないこと https://stand.fm/episodes/66b588b61093ea2fff3c6e0e https://stand.fm/episodes/66b588b61093ea2fff3c6e0e Fri, 09 Aug 2024 21:00:41 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし no 00:08:31 【揺らぎ】と【バランス】 https://stand.fm/episodes/66b4b3d27bb47da92e7282f7 https://stand.fm/episodes/66b4b3d27bb47da92e7282f7 Thu, 08 Aug 2024 12:03:10 GMT ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️Katsura 公式LINE https://lin.ee/1zdUgeJT ▪️インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダのある暮らし #幸せになる no 00:08:53 【幸せ】になるために必要なスキル https://stand.fm/episodes/66a617555dd4ec6a85bad49e https://stand.fm/episodes/66a617555dd4ec6a85bad49e Tue, 06 Aug 2024 21:01:11 GMT ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 Katsura 公式LINE ご質問はこちらからお気軽にどうぞ♡ https://lin.ee/1zdUgeJT インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ #アーユルヴェーダ #肌のくすみ #便秘 #冷え #白湯 no 00:09:30 【冷え】【便秘】【肌のくすみ】を感じたら https://stand.fm/episodes/66a4fa2db8a529bd130df785 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https://stand.fm/episodes/66a342b60622f6c2e1cdb897 Wed, 31 Jul 2024 21:00:43 GMT ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 Katsura 公式LINE ご質問はこちらからお気軽にどうぞ♡ https://lin.ee/1zdUgeJT インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ #健康 no 00:09:45 必ず知っておきたい【健康の心得】 https://stand.fm/episodes/66a33e240622f6c2e1cdb840 https://stand.fm/episodes/66a33e240622f6c2e1cdb840 Tue, 30 Jul 2024 21:00:46 GMT ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 Katsura 公式LINE ご質問はこちらからお気軽にどうぞ♡ https://lin.ee/1zdUgeJT インスタ@katsurayoga #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ #食べる #呼吸 no 00:09:26 食べること＝呼吸 https://stand.fm/episodes/66a34e8e3374de03df8cfb22 https://stand.fm/episodes/66a34e8e3374de03df8cfb22 Mon, 29 Jul 2024 21:00:49 GMT ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン 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