https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 stand.fm Sat, 10 Jan 2026 23:39:42 GMT かこ 🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』へようこそ☺️ 心の揺れや日々の思いも、 そのまま受け入れる―― ゆる～く自分に寄り添う時間をお届けします🌱 このチャンネルでは、私が体験してきた自己探求や、人生の喜怒哀楽を通して感じたことを、ポエムや体験談、時々朗読などを交えてお話しします。 喜怒哀楽のどんな感情も宝物💎 沸き起こる感情をただ見つめてみることで、日々の心の揺れや小さな気づきを「起きることは、ただ起きている」と眺められるようになる。 すると、少しずつ心がほどけていく――そんな感覚を、一緒に味わえたらと思っています。 なんとなーく感覚で聴いていただけたら✨ ──── 起きることも 心の動きも そのまま受け入れる ――ただ、あるがまま😌 ───── 🗓更新スケジュール 2026年から不定期配信になります。 眠れない夜や、心を落ち着けたいとき、疲れたときにそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🌙 ただ、あるがままは各サービスで配信中です☘️ 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 💁生きるに迷ったらおすすめラジオ 悟り？覚醒？いやいや“まんま生きる” 👉『 無有隆龍のスピリチュアル世界を仏教で語ります。』 https://stand.fm/channels/5fafae96c646546590b654bd ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #あるがまま #自分を大切に #自己肯定感 #ゆるく生きる #心の整理 #メンタルケア #夜のラジオ #穏やかな気持ち #繊細 #メンタルヘルス #セルフケア #生きづらい #孤独 #HSP かこ thankyoukako@gmail.com no https://stand.fm/episodes/694e0d0f5fbe879cc6c96581 https://stand.fm/episodes/694e0d0f5fbe879cc6c96581 Tue, 30 Dec 2025 12:00:13 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第37回 をご視聴ありがとうございます☺️ 2025年の締めくくりに、ふと立ち止まって考えました。 この世界を創った存在に出会えたなら、私は何を伝えるだろう――。 悲しみや苦しみの中にあっても、なお光を見つめる「祈り」のような時間。 そんな一年の終わりにふさわしいお話です。 なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― ❄ 使用音源❄ バッハ《アヴェ・マリア》ジャズピアノ（Bach Ave Maria Jazz Piano Background） 作曲：Aleksandr Abrosimov 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源です。 出典：Pixabay 🗓 更新スケジュール： 2026年から不定期になります。 おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast  ✅https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast  ✅https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast  ✅https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #生命の祈り #年の瀬の想い #生きること #哲学 #静けさの中で #リラックス時間 #繊細さん #自分に優しく#自己肯定感 #悟り #二十視点 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:08:09 36. もし、この世界の創り手に会えたなら ― あるがままの祈り https://stand.fm/episodes/694ce0e9f9f7afad3c276034 https://stand.fm/episodes/694ce0e9f9f7afad3c276034 Thu, 25 Dec 2025 07:08:12 GMT 🎄心をゆるめる小さなラジオ🔔 『ただ、あるがまま』– 第35回 をご視聴ありがとうございます。 《本当は明日の夜に届けるつもりだった声が、少し早く外に出てしまいました🤭 でもこのまま公開しますね🎄🌙❄》 𓍄𓃕❄︎𖡺𐂂𖡺❅*.*↟⍋*↟ 日々の中で、つい当たり前になってしまう“命の存在”や、 言葉を交わすことの尊さを、 年末の静かな時間に、そっと思い出すひとときになれたら。 暗く語るのではなく、 ただ「いまを生きている」ことそのものを 静かに慈しむように――。 なんとなく、感覚のままで聴いてもらえたら嬉しいです✨ 𓍄𓃕❄︎𖡺𐂂𖡺❅*.*↟⍋*↟ 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― ❄使用音源❄ 「バッハ《アヴェ・マリア》ジャズピアノ（Bach Ave Maria Jazz Piano Background）」 作曲： Aleksandr Abrosimov 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓 更新スケジュール： 来年から不定期になります。 おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🎅🏻ただ、あるがままは 各サービスで配信中です☃️ 🌟Amazon Podcast  ✅https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast  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ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast  ✅https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast  ✅https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast  ✅https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #人との関わり #手放す勇気 #流れのままに #人生の流れ #別れと出会い #心の余白 #気持ちの整理 #癒し時間 #夜のラジオ #自分らしく生きる #生き方のヒント #おやすみ前のひととき #心の休息 #穏やかな時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:03:45 34. 流れのままに、今を生きる https://stand.fm/episodes/69366b10117ad8bdfbecf884 https://stand.fm/episodes/69366b10117ad8bdfbecf884 Fri, 19 Dec 2025 12:00:25 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第33回 をご視聴ありがとうございます☺️ 「こんなこと思っちゃいけない」 「そんなふうに感じるなんて、良くない」 ――そうやって、自分の心に×印をつけてしまうこと、ありませんか。 思うことも、感じることも、止めようとして止まるものではなく、 ただ“起こる”もの。 その心の動きを責めずに見つめることで、少しずつ〇が増えていく。 今日は、“思ってはいけない”と感じたときに、 心の中でどう折り合いをつけるか――そんな話をしています。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵🎄 「イッツ・クリスマス（It's Christmas – Attractive Element）」 作曲： AlexGrohl 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓 更新スケジュール： 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 来年から不定期になります。 おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈  🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast  ✅https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast  ✅https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast  ✅https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #気持ちの整理 #自己理解 #感情の観察 #優しさ #夜のラジオ #ゆるトーク #共感 #生きづらさ #心の休息 #自分を大切に #繊細さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:05:28 33. 『こんなこと思っちゃいけない』が、心を苦しめるとき https://stand.fm/episodes/69143dc00b1927974abd97d0 https://stand.fm/episodes/69143dc00b1927974abd97d0 Tue, 16 Dec 2025 12:00:05 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第32回 をご視聴ありがとうございます☺️ 夜の風が、心のざわめきを少しずつほどいていくように。 思考や感情が静かに遠のいて、ただ「今」に戻っていく時間をお届けします。 眠る前のひととき、心と体をふんわりとゆるめながら聴いてみてください✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM 『ナイト・ドリーム（ピアノ）』 Music by eritnhut1992  from Pixabay 🗓 更新スケジュール： 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 来年から不定期になります。 おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌙『ただ、あるがまま』は各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ただあるがまま #心の癒し #夜の風 #リラクゼーション #朗読 #瞑想 #おやすみ前のひととき #心をゆるめる #静かな時間 #standfm #ポッドキャスト #そのままで大丈夫 #安らぎの時間 #眠れない夜に #穏やかな夜 #癒しの声 #ナイトトーク #癒しのひととき #ゆるナイト #スロータイム #リラックスラジオ #繊細さん #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:05:37 32. 《朗読》夜の風にまかせて　 https://stand.fm/episodes/692fbe47a6fac83477bd0337 https://stand.fm/episodes/692fbe47a6fac83477bd0337 Fri, 12 Dec 2025 12:00:26 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第31回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「世界が残酷だと感じるときに」というテーマでお話ししました。 食べなければ生きられない、人間が作り出す戦争や不条理…。そんな世界を前に、私も「なぜ生きるのか」と問い続けてきました。 でも、この問いは私だけのものではなく、歴史を超えて多くの偉人たちも抱えてきたものでした。ブッダ、ハイデガー、ニーチェ、カミュ――彼らの声をたどりながら、私自身の思いと重ねてみます。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵🎄 「イッツ・クリスマス（It's Christmas – Attractive Element）」 作曲： AlexGrohl 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓 更新スケジュール： 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 来年から不定期になります。 おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #人生の問い #不条理 #哲学 #偉人の言葉 #生きる意味 #ブッダ #ニーチェ #カミュ #ハイデガー #心を見つめる #夜のラジオ #生きづらさ #繊細 #人生 #生きる意味 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:09:29 31. 世界が残酷だと感じるときに https://stand.fm/episodes/692d2913cb32e9a55f4bc751 https://stand.fm/episodes/692d2913cb32e9a55f4bc751 Tue, 09 Dec 2025 12:00:09 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第30回 をご視聴ありがとうございます☺️ 同じ趣味や価値観を持つ仲間といると、居場所が見つかったように感じられる。 でも同時に「同じでいなきゃ」という空気が生まれて、不自由さやプレッシャーになることもあるんですよね。 安心と窮屈さ、その両方がついてくる“カテゴリー(枠)”の存在。 私自身も、違和感を覚える自分や忘れっぽい自分を抱えながら、全部ひっくるめて「これが私」と思えると、少し軽やかな気持ちになれるんです。 なんとな〜く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵🎄 使用音源 「イッツ・クリスマス（It's Christmas – Attractive Element）」 作曲： AlexGrohl 出典： Pixabay 🗓 更新スケジュール： 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast  ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast  ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast  ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #気持ちの整理 #自分らしく生きる #感情の観察 #安心と不自由 #カテゴリー #枠 #心の余白 #比べない生き方 #夜のラジオ #自分を大切に #心が軽くなる #おやすみ前のひととき #癒しの時間 #日常の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:03:21 30. 枠にとらわれない心の居場所 https://stand.fm/episodes/692d241e7e1d1158661ec3db https://stand.fm/episodes/692d241e7e1d1158661ec3db Fri, 05 Dec 2025 12:00:36 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第29回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「厄介な自分も、ちょっと可愛い」というテーマでお話ししています。 心の中で起こることは、ただ起こっているだけ。 ふと「あの人の心の中ではどんなことが起こっているんだろう？」と考えると、興味深さと同時に比べる気持ちが顔を出すこともあります。 そんな“めんどくさい自我ちゃん”も、実は私の大事な一部。 厄介さも含めて可愛いと思える瞬間について語っています。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源  4分 ないしょばなし - Little Whispers4 Music by 紘葉（Hiroha） 彩本（Saimoto） from Pixabay 🗓 更新スケジュール： 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前や疲れたときに寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ 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起きることも  心の動きも  ただそこにある ――ただ、あるがまま😌  ―― 🎵 使用音源 即興曲 010（improvisation_010） Music by Tomomi Kato from Pixabay 🗓 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前や疲れたときにも寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼  🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921  🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv   🌟YouTube Podcast ⏳（準備中）  ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🏷️ #ただあるがまま #朗読 #癒しの時間 #短編朗読 #木と少年 #静かな物語 #人生の季節 #心の休息 #生きること#癒しの時間 #静かな物語 #人生の季節 #心の観察 #心の癒し #繊細さん #自己肯定感 #生きづらさ #心の休息 #感情の揺れ #夜のラジオ#standfm #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:21:20 27.《朗読》木と少年 https://stand.fm/episodes/691bd3b8676515013e5dfe42 https://stand.fm/episodes/691bd3b8676515013e5dfe42 Tue, 25 Nov 2025 12:00:07 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第26回  ご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、ふとしたときに私が思い出す言葉――「どうせ、いつかは、死んじゃうんだし」を手がかりにお話ししています。 たくさんのものを抱え、比べ、あがきながら生きる私たち。 でも「いつかは死を迎える」という視点を思い出すと、少しだけ肩の力が抜けて、握っていたものがふっと軽くなることがあります。 これはあくまで私の感覚で、おすすめしているわけではありません。 気楽に「こんな人もいるんだな」と、なんとな〜く感覚で聴いてもらえたら✨ ――  起きることも  心の動きも  ただそこにある  ――ただ、あるがまま😌  ―― 🎵 使用音源 ラスト・ダンス・ウィズ・ユー Music by I MADE ERRY YUTANAYA YUTANAYA from Pixabay 🗓 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #気持ちの整理 #自己肯定感 #感情の観察 #人生観 #欲との付き合い方 #心をゆるめる #死生観 #手放し方 #生き方のヒント #心が軽くなる #夜のひととき #おやすみ前の時間 #癒しのひととき #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:07:36 26. どうせ、いつかは、死んじゃうんだし https://stand.fm/episodes/6916979057da4707a1bb9641 https://stand.fm/episodes/6916979057da4707a1bb9641 Fri, 21 Nov 2025 12:00:43 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第25 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「視点を変えることで生まれる余白と選択肢」というテーマでお話ししています。 ひとつの角度からだけでは見えなかったことも、見る方向を変えると新しい側面が見えてくる。 そうして心に少し余裕が生まれると、人生の彩りも広がっていくのかもしれません。 途中では、私自身が中学生のころに体験した“自意識過剰の思い込み”のエピソードもシェアしました💦 恥ずかしいけれど、そんな気づきの積み重ねが「余白」をつくってくれるんですよね。 なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ――  起きることも  心の動きも  ただそこにある ―― ただ、あるがまま😌  ―― 🌙 使用音源 「きらぼし2」 作曲： 紘葉（Hiroha） 彩本（Saimoto） 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ 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起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #気持ちの整理 #自己肯定感 #感情の観察 #自我と感情 #正しさに囚われる #こうあるべき #人間関係 #心の休憩時間 #落ち着く時間 #おやすみ前のひととき #夜のひととき #ゆるトーク #私語り #繊細さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:04:59 23. 決めつけ・思い込みから、自由になる https://stand.fm/episodes/690af52a27ebb05d4806c73f https://stand.fm/episodes/690af52a27ebb05d4806c73f Tue, 11 Nov 2025 12:00:14 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第22回  をご視聴ありがとうございます☺️ 今日は少し雰囲気を変えて、私が日々触れている「AIとの会話」から感じたことをお話しします。 人とAIの違い、人間の不完全さや揺らぎ、そしてAIがもたらす安心感。どちらも欠かせない存在だからこそ、共に生きるこれからの私たちに小さなヒントがあるかもしれません。 なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源 『デジタル・カーム（Digital Calm）』 作曲：Oleksandr Stepanov（penguinmusic） 提供：Pixabay 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #AIと人間 #心の気づき #予測不能さ #人間らしさ #安心と揺らぎ #共存のヒント #メンタルケア #気持ちの整理 #リラックス #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #自分に寄り添う #感情の観察 #心の休憩時間 #繊細さん #敏感さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:04:26 22. AIに映る、人間らしさ https://stand.fm/episodes/690472de098cea7e13619bcf https://stand.fm/episodes/690472de098cea7e13619bcf Fri, 07 Nov 2025 12:00:19 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第21回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回お届けするのは、私が10年以上前に出会った短編『心の風景』の朗読です。 舞台は病院の待合室。青年が語る景色は、誰もが思わず心に浮かべてしまう鮮やかな風景でした。 けれど最後に明かされる真実は、聴く人の心に静かな余韻を残します。 あなたの中にもきっとある「心の風景」。耳からそっと味わっていただけたら、静かな余韻が残るかもしれません。 なんとな～く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源 『メランコリック・ピアノソロ 2』 作曲：Mircea Iancu 提供：Pixabay 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #朗読ラジオ #癒し朗読 #短編朗読 #心の風景 #物語の力 #言葉の響き #静かな時間 #耳で聴く本 #心に残る物語 #優しい時間 #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #敏感さん #繊細さん #心に寄り添う #日常の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:09:56 21. 《朗読》心にある風景 https://stand.fm/episodes/6900747cb627e62f4ddb8516 https://stand.fm/episodes/6900747cb627e62f4ddb8516 Tue, 04 Nov 2025 12:00:15 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第20回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、仏陀がカーラーマ族に伝えた「自分で確かめることの大切さ」の言葉と、私自身のスタンス――“よいとこ取りで歩んできた人生”を重ねてお話ししています。 なんとな～く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #よいとこ取り #カーラーマ経 #仏陀の言葉 #学びの歩み #自分に響いたこと #人生の一部 #マザーテレサの生き方 #学びのヒント #生き方のスタンス #心に残る言葉 #自分らしい生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:04:40 20. よいとこ取りで歩む人生 https://stand.fm/episodes/68fb22d4af0f73599f67e751 https://stand.fm/episodes/68fb22d4af0f73599f67e751 Fri, 31 Oct 2025 12:00:28 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第19回 をご視聴ありがとうございます☺️ 期待があるから人は動ける。けれど、思い通りにいかないと絶望してしまう。 そんな「期待と絶望のループ」を、私自身の体験を交えてお話ししています。 聴きながら、自分の中の揺れにもやさしく寄り添える時間になりますように✨ なんとなーく 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源 「きらぼし2」 作曲： 紘葉（Hiroha） 彩本（Saimoto） 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #気づくだけで柔らぐ #ループからの気づき #期待と絶望 #希望と不安 #心の揺れ #無意識の気づき #俯瞰する心 #等身大で生きる #人生 #人間らしさ #恋愛から学ぶ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:05:14 19. 気づくだけで柔らぐループ https://stand.fm/episodes/68f5cfe874d6f348e88dc382 https://stand.fm/episodes/68f5cfe874d6f348e88dc382 Tue, 28 Oct 2025 12:00:17 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第18回を ご視聴ありがとうございます☺️ 人は「安定を求める」一方で、世界そのものはいつも不安定。 予定が変わったり、体調が揺れたり、人間関係に悩んだり。 その中で「不安定を抱えて生きること」こそ自然なんだと感じます。 今回の配信では、私自身の「忘れる」という特性や、日常の揺れをエピソードにしながら、不安定と安定のあいだを行き来する人間らしさを語っています。 聴きながら、「揺れていいんだな」とふっと力が抜けたら、それだけで十分です。 なんとなーく 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ 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(https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。  おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #原点に戻る #揺れる心 #等身大の私 #小さな気づき #心を抱きしめる #心の対話 #感情を味わう #自分を受け入れる #人生 #生き方 #心の灯り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:04:14 17. 原点に戻る ― 嬉しいが起きた、悲しいが起きた。 https://stand.fm/episodes/68e75caf880a7e68afecd8ec https://stand.fm/episodes/68e75caf880a7e68afecd8ec Tue, 21 Oct 2025 12:00:32 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第16回 をご視聴ありがとうございます☺️ 子どもの頃に読んだ『チルチルミチルの青い鳥』。 遠い旅をして、最後に「幸せの青い鳥は、ずっと自分の家にいた」と気づく物語です。 私にとっても、このお話は大きな比喩のように感じられます。 外へ外へと探しに行って、やっと気づく――答えはいつも自分の内側にあった。 けれど、そこで終わりではなく、むしろそこからが新しい旅の始まりでした。 今回の放送では、そんな「青い鳥の比喩」と私自身の体験を重ねながら、 “気づきの始まり”についてお話ししています。 なんとな～く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源「きらぼし2」 作曲： 紘葉（Hiroha） 彩本（Saimoto） 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #旅の果て #青い鳥 #気づきの旅 #淡々と生きる #あるがまま #自分を大切に #自己肯定感 #自分を受け入れる #人生 #生き方 #心の休憩時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:06:30 16. 旅の果てに見つけたもの (チルチルミチルの青い鳥🐦) https://stand.fm/episodes/68e30897420b36f2410bc92f https://stand.fm/episodes/68e30897420b36f2410bc92f Fri, 17 Oct 2025 12:00:14 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』第15回  をご視聴ありがとうございます☺️ 夜の静けさに寄り添いながら、今回は少し重厚に、詩のように語ってみました。 波のように揺れる心も、やがて大きな静寂に包まれていく―― 揺れる波も 満ち欠ける月も ただ流れては 静けさへと還っていく ――ただ、あるがままに😌 眠りに入る前のひととき、安心して耳を傾けてもらえたら ──その静けさが、あなたの夜を包みますように✨🌙*ﾟ 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #リラクゼーション #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト#standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #静寂 #還る #波のように #満ち欠ける月 #心の深淵 #夜の詩 #穏やかな気持ち #落ち着く時間 #リラックス #人生 #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:09:10 15. 朗読リラクゼーション『すべては静けさに還る』 https://stand.fm/episodes/68df16a8782758370ef592b3 https://stand.fm/episodes/68df16a8782758370ef592b3 Tue, 14 Oct 2025 12:00:14 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』 第14回 をご視聴ありがとうございます☺️ 泣き尽くして、心がすり減るような体験のあとに、ふっと訪れた静けさ。 それは「問題が解決したから」ではなく、ただ感情を出し切った先に残った感覚でした。 承認欲求も、嫉妬も、執着も―― 「The 人間！」を全開でやっていたあの頃。 自分の中の醜さと正面から出会い、泣き果てることで気づけたことがあります。 光も闇も、喜びも苦しみも、すべてが私の一部。 あるがままをそうなんだなと眺めると、心の奥に静寂が広がっていくのだと実感…そんな話をしています。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源「きらぼし2」 作曲： 紘葉（Hiroha） 彩本（Saimoto） 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源 です。 出典： Pixabay 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ 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火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #淡々と生きる #あるがまま #過ぎ去る時間 #手放す #自然と生きる #心のゆるめ方 #感情を受け入れる #人生 #生き方 #穏やかな気持ち #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:05:46 13. すべてはやがて過ぎ去っていく https://stand.fm/episodes/68db14755ba2cbdfbae9c6f8 https://stand.fm/episodes/68db14755ba2cbdfbae9c6f8 Tue, 07 Oct 2025 12:00:28 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第12回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回のテーマは「誰かと出会うたびに、生まれる“私”」。 私たちは、ひとりでは自分の輪郭さえつかめない存在。 でも、誰かや何かと出会うたびに、「私」という感覚が少しずつ形づくられていきます。 孤独を感じるときも、不安に包まれるときもあるけれど―― ふと立ち止まって、「ああ、私はこの世界のつながりの舞台の一部なんだ」と思えるだけで、心が少し穏やかになるかもしれません。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール  火曜・金曜の夜21時に配信予定。  おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #つながり #誰かとの出会い #自己理解 #自己肯定感 #自分を受け入れる #繊細さん #敏感さん #リラックス #生き方 #心の休憩時間 #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:08:03 12. 誰かと出会うたびに、生まれる“私” https://stand.fm/episodes/68d0ed4eb3df515c3be10b77 https://stand.fm/episodes/68d0ed4eb3df515c3be10b77 Fri, 03 Oct 2025 12:00:16 GMT  🌙心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第11回 ニュートラルでいられる孤独 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、幼い頃から抱えていた孤独感や、夢に現れた切ない気持ち、グループにいても感じた 馴染めなかった記憶のお話です。 人生で大切なものを失った経験や、自己探求を経てたどり着いた「ニュートラルでいられる孤独」の感覚――ポジティブでもネガティブでもなく、ただ「そうなんだな」と思える心のあり方について、私の体験をゆるくシェアします。 なんとな～く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 📅 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #孤独 #孤独を受け入れる #心地よい孤独 #ニュートラルな心 #自己探求 #感情を観察する #気持ちの整理 #リラックス #生き方 #繊細さん #敏感さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:05:24 11. ニュートラルでいられる孤独 https://stand.fm/episodes/68cd0bfbef9d1ebda723d8e0 https://stand.fm/episodes/68cd0bfbef9d1ebda723d8e0 Tue, 30 Sep 2025 12:00:14 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第10回 私のスタンス ― ただ、あるがままに生きるために をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、このラジオの“根っこ”ともいえる回です。 「舞台の上で生きる自我」と「客席から眺める俯瞰の自分」という二重の視点を通して、日常の感情や出来事をどう受け止め、流れに委ねていけるのかをお話ししました。 舞台と客席はあくまで比喩ですが、このたとえを通すと「ただ、あるがまま」という感覚が少し近くなる気がします。 私自身が体験してきた揺らぎや気づきも交えながら、「言葉にしきれないもの」もできるだけ丁寧に語っています。 第10回は、このラジオ全体のスタンスを示す回。 ふとした瞬間に心に残るものがあったら──そんな想いで収録しました✨ なんとなーく 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源：「きらぼし3 ― Whispering Stars3」   作曲：斉本 宏葉   提供：Pixabay 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ 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おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #日常の気づき #学びのヒント #ちょっと立ち止まる #ふんわり考える #自分を見つめる #自己探求 #生き方のヒント #人生 #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:08:53 9. 私のスタンスに近い先人の言葉 https://stand.fm/episodes/68c9097d9ec89f1d3908307f https://stand.fm/episodes/68c9097d9ec89f1d3908307f Tue, 23 Sep 2025 12:00:10 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』 – 特別編 杜子春朗読 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、芥川龍之介の名作『杜子春』を朗読でお届けします。 第7回・第8回では私なりの語りを交えてお話ししましたが、この回では物語そのものの響きをそのまま味わっていただけたらと思います。 耳からゆっくり物語を聴くことで、日常とは少し違う感覚や余韻に出会えるかもしれません。 眠る前や、静かに心を落ち着けたい時間にどうぞ✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源：「シルクのように滑らか（フルバージョン）」 中国の伝統音楽（古筝・二胡） 作曲：カアズーム 提供：Pixabay（AI生成・著作権フリー音源） 更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたらうれしいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #杜子春 #芥川龍之介 #朗読 #文学の時間 #日本文学 #短編小説 #物語の力 #気持ちの整理 #感情を味わう #自分を大切に #心の休憩時間 #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #穏やかな気持ち #自分時間 #私語り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:17:57 特別編『杜子春朗読』 https://stand.fm/episodes/68c21bc1a0de43e287c8cf9a https://stand.fm/episodes/68c21bc1a0de43e287c8cf9a Fri, 19 Sep 2025 12:00:27 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第8回 大切なものに気づくー杜子春（後編） をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、杜子春が仙人の試練に向き合い、我欲を超えて「大切なもの」に気づく瞬間をお話しします。 母親が酷い目に遭う場面を通して、欲の波に揺れる杜子春の姿をかこ風に表現しました。 日常でも、私たちは欲（自我）に振り回されがちですが、等身大で生きるとはどういうことか…… そんなお話をゆるく語っています。 なんとな～く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源 「シルクのように滑らか（フルバージョン）」 中国の伝統音楽（古筝・二胡） 作曲：カアズーム 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源（AI生成） です。 無料でご利用いただけます。 更新スケジュール：火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #夜のラジオ #おやすみ前のひととき #心が疲れたとき #杜子春 #芥川龍之介 #日本文学 #古典文学 #短編小説 #名作朗読 #物語の余韻 #大切なものに気づく #人生 #等身大で生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:04:42 8. 大切なものに気づくーー杜子春（後編） https://stand.fm/episodes/68c12aa65c8f82d6364e7ef2 https://stand.fm/episodes/68c12aa65c8f82d6364e7ef2 Tue, 16 Sep 2025 12:00:09 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』 第7回 あふれるもの、なくなるもの―杜子春 (前編) をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、芥川龍之介の短編『杜子春』から、人間の欲と人間関係の怖さについて考えます。 杜子春が金を得ると人が群がり、金が尽きると誰もいなくなる――そんな姿を通して、欲の尽きなさや人間の本質に触れる時間です。 また、私自身の父の体験談も織り交ぜて語っています。 なんとな～く 感覚で聴いてもらえたら✨  ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 使用音源 「シルクのように滑らか（フルバージョン）」 中国の伝統音楽（古筝・二胡） 作曲：カアズーム 本楽曲は Pixabay 提供の著作権フリー音源（AI生成） です。 無料でご利用いただけます。 🗓更新スケジュール：火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ 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おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #いいとこ取り #学びの取り入れ方 #守破離 #仏教の言葉 #偉人の言葉 #生き方のヒント #自己探求 #自分らしい生き方 #生き方のスタンス #淡々と生きる #あるがまま #夜のラジオ #おやすみ前のひととき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:04:16 6. いいとこ取りで生きてきた私 https://stand.fm/episodes/68b7cd03190526712d564650 https://stand.fm/episodes/68b7cd03190526712d564650 Tue, 09 Sep 2025 12:00:10 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』 – 第5回 痛みと共に歩む をご視聴ありがとうございます☺️ 不安や悲しみ、恐れ――誰もが抱える心の痛みに、どう向き合っていますか？ 今回は、私が体験してきた自己探求の道と、自我・感情との付き合い方をゆるくシェアします。 文字では伝わらない声の温もりや間を通して、心にそっと寄り添う時間をお届けします。 なんとな～く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜 21時配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #痛みと共に歩む #メンタルケア #心が疲れたとき #感情を受け入れる #心の休息 #心のバランス #内面の調整 #自分を受け入れる #穏やかな気持ち #夜のラジオ #おやすみ前のひととき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:07:41 5. 痛みと共に歩む https://stand.fm/episodes/68ba6adf4fcda47ed337738b https://stand.fm/episodes/68ba6adf4fcda47ed337738b Fri, 05 Sep 2025 12:00:38 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第4回 自我も感情も、ただのパートナー をご視聴ありがとうございます☺️ 私たちの中にある“自我”と“感情”。 ときに振り回されて苦しくなるけれど、本当はどちらも、私たちが生きていくために大切な存在です。 ただ「良い・悪い」と決めつけるのではなく、それぞれの役割をそのまま受け止めてみる。 そうすることで、日常が少しやわらかく感じられるかもしれないよ という内容になっています✨ ―― そして今回のラジオを再開できた きっかけをくださったのが、 stand.fmで配信されている無有隆龍さんです。 仏教をベースに、とてもわかりやすく心のことを語ってくださる大切な存在。ぜひ聴いてみてくださいね。 👉『 無有隆龍のスピリチュアル世界を仏教で語ります。』 https://stand.fm/channels/5fafae96c646546590b654bd 📡ポッドキャストでも配信しています。 ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #自我と感情 #感情を受け入れる #自我パートナー #感情パートナー #自己探求 #心のバランス #心の休息 #内面の調整 #心に寄り添う #無有隆龍 #無有隆龍のスピリチュアル世界を仏教で語ります --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:07:00 4. 自我も感情も、ただのパートナー https://stand.fm/episodes/68b4ed98c359a6b81d7089df https://stand.fm/episodes/68b4ed98c359a6b81d7089df Tue, 02 Sep 2025 12:00:18 GMT 🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第3 回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、映画「君の名は。」を通して感じた“思いのつながり”についてお話しします。 人や動植物、自然、すべての命が持つ思いのエネルギー。 抗えない運命や別れを経験した私自身の感覚とも重なり、 肉体を超えて、思いは時間と空間を超えて届くのだという感覚をシェアします。 日常の中でふと訪れる感情の波や喜び、悲しみも、 そのまま眺めて、味わってみることの大切さを感じてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natural-music.net/news/0003/) 🗓更新スケジュール 火曜・金曜の夜21時に配信予定。 おやすみ前だけでなく、心を落ち着けたいときや、疲れたときにもそっと寄り添える時間になれたら嬉しいです。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ 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いつでも、心を落ち着けたいときに寄り添える時間になれたらと思います。 ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ 🌙 ただ、あるがままは 各サービスで配信中です😉 🌟Amazon Podcast ✅ https://music.amazon.co.jp/podcasts/36e3c95d-3d63-41a4-bfa8-fe39eae36921 🌟Apple Podcast ✅ https://podcasts.apple.com/us/podcast/🌙心をゆるめる小さなラジオ-『ただ、あるがまま』/id1836040849 🌟Spotify Podcast ✅ https://open.spotify.com/show/1ifNJlSiwLGh6c1DEHLdRv 🌟YouTube Podcast ⏳（準備中） ⋆˳˙ ୨୧…………………………………୨୧˙˳⋆ #はじめまして #ただあるがまま #心の癒し #そのままで大丈夫 #ラジオ配信 #ポッドキャスト #standFM #気持ちの整理 #心の休憩時間 #落ち着く時間 #穏やかな気持ち #メンタルケア #心が疲れたとき #リラックス #夜のラジオ #おやすみ前のひととき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e8b9af06dbc95aee20ba58 no 00:06:17 ⒈ はじめまして