https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 stand.fm Tue, 14 Jan 2025 22:15:54 GMT とうふや（登富屋） ちょっと立ち止まって、仕事と暮らしのことを考えるラジオ「オドリバ」 ◆とうふやのブログ「自給自足ラボ」 https://green-samurai.com/ ◆音声配信チャンネル ◯Youtubeポッドキャスト https://youtube.com/@toufuya_labo?si=d-bfscWMY2gsKI2c ◯LISTEEN https://listen.style/p/toufuya_labo?lvMzQeye とうふや（登富屋） jikyuu.jisoku.labo@gmail.com no https://stand.fm/episodes/67859c70ded3f3cd2e7b58f2 https://stand.fm/episodes/67859c70ded3f3cd2e7b58f2 Tue, 14 Jan 2025 22:00:52 GMT どんな食材でも、あまり物でも、端っこでも、工夫して使って美味しく食べると、満足感UP #ジャム　#柚子　#ゆず ◆今日の配信のブログ記事です。気になったらご覧くださいませ♪ https://green-samurai.com/yuzu_jamu/ ◆メルマガもしています。気になった方はどうぞ。 働き方に疑問を感じたときに読むメルマガ講座 https://green-samurai.com/merumaga/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:06:25 正月に料理に使って余った柚子でジャム作り https://stand.fm/episodes/677c61981877055a6de09dc3 https://stand.fm/episodes/677c61981877055a6de09dc3 Tue, 07 Jan 2025 22:01:01 GMT 自分の髪を自分で切れば、メリットいっぱいです。たまに失敗はありますが💦 #セルフカット　#散髪　#美容院 ◆今日の配信のブログ記事です。気になったらご覧ください https://green-samurai.com/self-cut/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:12:33 自分の髪をセルフカット https://stand.fm/episodes/676ddfd69c254033f8179595 https://stand.fm/episodes/676ddfd69c254033f8179595 Fri, 27 Dec 2024 03:48:01 GMT 晴耕雨読という人間らしい生活に憧れています。 「晴耕雨読」には、色々な意味があるみたいですよ。イメージが広がるかもしれません♪ 　　 #晴耕雨読　#自給自足 ◆配信内容のブログ記事です。気になったらご覧くださいませ♪ 理想の暮らし「晴耕雨読」◆少し広く理解してみよう https://green-samurai.com/seikouudoku/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:10:08 晴耕雨読の人間らしい生活がいい https://stand.fm/episodes/6764a5aa403bf16236b46b9b https://stand.fm/episodes/6764a5aa403bf16236b46b9b Sat, 21 Dec 2024 06:13:44 GMT インフルエンザにかかってしまい、休んでました。その間、メルマガの見直ししました。 お仕事に疑問を感じる時に、何かのヒントになるメルマガです。ご興味あればご登録お待ちしてます♪ ◆メルマガの案内ページです。 自給自足ラボ|仕事に疑問を感じた時に読むメルマガ講座 https://green-samurai.com/merumaga/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:08:37 インフルで休んでメルマガ見直しました https://stand.fm/episodes/675b6b1b1ad197f26dfc3ab0 https://stand.fm/episodes/675b6b1b1ad197f26dfc3ab0 Sun, 15 Dec 2024 22:01:08 GMT 少し前から、DXという言葉をよく聞きます。 デジタルツールには、いろいろなものがあります。ノーコードプログラミングツール、チャットGPT、エクセルなどなど。 どれを使うとしても、使う側が便利に使えばいいですよね。 ◆ブログ記事を元に発信しています。 自給自足ラボ| 事務仕事では、やっぱりエクセルが活躍する？ https://green-samurai.com/yappari-excel/ #デジタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:09:40 色々なデジタルツール https://stand.fm/episodes/675a19d3ab22d175bbb4fa4c https://stand.fm/episodes/675a19d3ab22d175bbb4fa4c Thu, 12 Dec 2024 22:00:41 GMT 何気なく使ってしまう数百円のお金のことを考えてみました。お昼ご飯をお弁当にするだけでも、積み上げたら大きなお金になりますね。 ◆ブログ記事を元に発信しています。 自給自足ラボ| 気軽に買う数百円のお金、ほんとに欲しくて買ってたかな？ https://green-samurai.com/okane-kigaruni/ #小銭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:08:18 何気なく使う数百円について考える https://stand.fm/episodes/6758c7e4ee0ed37f461d0697 https://stand.fm/episodes/6758c7e4ee0ed37f461d0697 Wed, 11 Dec 2024 22:00:48 GMT 昼休みの過ごし方を考えてみました。 昼休みの1時間は、かなり貴重な時間だと感じます。 歩きながら録音したので、かなり聴きづらいかもしれません💦 ◆ブログ記事を元に発信しています。 自給自足ラボ| 昼休みの過ごし方で人生が大きく変わる？！ https://green-samurai.com/hiruyasumi/ #昼休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:09:58 昼休み、何となくダラダラ過ごしてませんか？ https://stand.fm/episodes/6757779eee0ed37f461cefe7 https://stand.fm/episodes/6757779eee0ed37f461cefe7 Tue, 10 Dec 2024 22:01:07 GMT 長期で家を空けた時期に、留守中にかかる電気代を確認しました。 驚きました！ ◆ブログ記事を元に発信しています。 自給自足ラボ| 留守でもかかる電気代の大きさに驚きました。年間６万４千円！ https://green-samurai.com/rusu-dennki/ #節約 #電気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:08:16 留守中の電気代、考えてみたら結構高い！ https://stand.fm/episodes/675625aadc4f9edb139b40b7 https://stand.fm/episodes/675625aadc4f9edb139b40b7 Mon, 09 Dec 2024 22:00:52 GMT バーベキューをしようとして、焼肉のタレがないことに気付き、市販品の材料を真似て、作ってみると、意外に違和感なく美味しい！ 市販品に頼らない生活っていいなと思ってます。 ◆ブログ記事を元に発信しています。 自給自足ラボ| 自作焼肉のたれ◆家にあるもので作れる https://green-samurai.com/yakinikunotare/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:06:47 焼肉のタレ作りました！市販品いらないかも！？ https://stand.fm/episodes/675238482b0947c3bf4dad87 https://stand.fm/episodes/675238482b0947c3bf4dad87 Sun, 08 Dec 2024 22:00:49 GMT 仕事をしていると、よく遭遇する前例踏襲。 あまりよいイメージありませんがどうなんでしょう。 良い面も悪い面もありますね。 ◆ブログ記事を元に発信しています。 自給自足ラボ| なぜ公務員は前例踏襲が好きなのか◆現役公務員談 https://green-samurai.com/zennreitousyuu/ #前例踏襲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:05:02 前例踏襲ってどう思います？ https://stand.fm/episodes/6750e18f21828dd130e6166f https://stand.fm/episodes/6750e18f21828dd130e6166f Thu, 05 Dec 2024 22:00:50 GMT 今年は、庭でたくさんのバジルが取れました。たくさん摘み取って、ジェノベーゼソースを何度か作って、色々使えました。 市販品の方が美味しいんだと思いますが、自分で作った方味わい深い？ ◆ブログ記事を元に発信しています。 自給自足ラボ| 庭とれたバジルでジェノベーゼソース https://green-samurai.com/menndoukusai/ #バジル #ジェノベーゼ #家庭菜園 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:03:51 庭で採れたバジルでジェノベーゼソース https://stand.fm/episodes/674fca2434c02a591ca7258b https://stand.fm/episodes/674fca2434c02a591ca7258b Wed, 04 Dec 2024 22:01:00 GMT 家にいながらzoomで座禅会に参加できる、ネット上の座禅会に参加してみました。 早朝にお寺に行くのはハードルが高いですが、ネット上なら、気軽に参加できます。 ◆ブログ記事を元に発信しています。 自給自足ラボ| 座禅で心のモヤモヤ解消◆ネットで座禅会 https://green-samurai.com/zazennkai/ #座禅　 #zoom --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:04:40 ネットで座禅会 https://stand.fm/episodes/674e3e7cf878bc5a9fa6be88 https://stand.fm/episodes/674e3e7cf878bc5a9fa6be88 Tue, 03 Dec 2024 22:00:49 GMT ついつい他人と自分を比較してしまうことがあります。私なりに、他人と自分を比較するときに、気を付けたい考え方をお伝えします。 ◆ブログ記事を元に発信しています。 自分と他人を比較するときに気を付けること◆ネガティブマインドに陥らないために https://green-samurai.com/hitotonohikaku/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:08:10 自分と他人を比較するときに気を付けること https://stand.fm/episodes/674cf217aa36558fc4807dd3 https://stand.fm/episodes/674cf217aa36558fc4807dd3 Mon, 02 Dec 2024 22:01:16 GMT 仕事をしていると、「面倒くさい」と感じることが、あります。この面倒くさいという感覚は、すごく大事だと思っています。 ◆ブログ記事を元に発信しています。 自給自足ラボ|「面倒くさい」って言っちゃダメですか？ https://green-samurai.com/menndoukusai/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:04:47 「面倒くさい」って言っちゃダメですか？ https://stand.fm/episodes/6748f7bf3b3ff402b08b08c3 https://stand.fm/episodes/6748f7bf3b3ff402b08b08c3 Sun, 01 Dec 2024 22:00:52 GMT 前回の断捨離の話は「心得」でした。今回は実行編です。 タンス一つ空にして、新しい気づきもありました。 「もの」も大事ですが、「場所」も大事です。 ◆ブログ記事を元に発信しています。 自給自足ラボ|断捨離成功！タンス一つ空になりました。 https://green-samurai.com/dannsyari_seikou/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:05:25 断捨離　タンス一つ空にしました。 https://stand.fm/episodes/6747a622baff21dce559f254 https://stand.fm/episodes/6747a622baff21dce559f254 Thu, 28 Nov 2024 22:00:46 GMT 家の片付け、断捨離する時の心構えをお話しします。 模範解答ではないと思います。我流の考えですが、私が片付けする時に意識していることをお伝えします。 ◆ブログ「自給自足ラボ」の関連記事 https://green-samurai.com/garyuuno_dannsyari/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:07:35 断捨離の心構え https://stand.fm/episodes/6746de44b73c621e6e9d41ce https://stand.fm/episodes/6746de44b73c621e6e9d41ce Wed, 27 Nov 2024 22:00:57 GMT 高いお金を払うことが苦手な私が、ちょっと立ち止まって、お金をかけずに休日が楽しめないか考えてみました。 https://green-samurai.com/okanewokakenaiasobi/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:15:22 お金をかけない休日の楽しみ方 https://stand.fm/episodes/674501a9798ab00209873e13 https://stand.fm/episodes/674501a9798ab00209873e13 Tue, 26 Nov 2024 20:46:33 GMT 第一回目の配信は、完全にノー原稿でやってみましたが、話しにくいことこの上なかったので、第二回目も同じテーマ「オドリバって何？」をブログ記事を見ながら話すという方法に変えて配信してみます。 録音環境が良くないので聞きづらい出来になりました。改善する方法を追々考えようと思います。 配信の元になっているブログ記事 https://green-samurai.com/odoriba_start/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:08:03 「オドリバ」って何（再） https://stand.fm/episodes/6743b2c29d289848d36fc323 https://stand.fm/episodes/6743b2c29d289848d36fc323 Mon, 25 Nov 2024 22:09:10 GMT #はじめまして 一体何を話すのか全く考えずに喋り出して、後で不要な部分をカットするという作りです。 原稿を準備した方が良いかもしれませんが、いつまでも準備ばかりしてしまいそうなので、見切り発車です！ 恥ずかしい限りですが、聴いてみてくださいませ🙏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66ea01b706dbc95aeef7cea9 no 00:02:08 「オドリバ」って何？