https://stand.fm/channels/66f1054706dbc95aeeafd47e stand.fm Fri, 01 May 2026 22:15:49 GMT 自己信頼をはぐくむコーチ・ゴング奏者　まちだまさこ いつも自分のことが後回しの隠れ我慢さんのあなたが ふーっとゆるんで、ゆらぎを楽しむコツをお届けしています。 テーマは「ゆらぐから美しい」。 家事も仕事も子育てもやること満載のあなただからこそ ゆらぎ美とで一休みしていってくださいね。 最新イベント、コーチング体験セッションのご案内は 公式LINEからしています。 下記のリンクよりご登録ください。 https://lit.link/en/truecolorsound 自己信頼をはぐくむコーチ・ゴング奏者　まちだまさこ masakomachida223@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69f19fef07186ea243858509 https://stand.fm/episodes/69f19fef07186ea243858509 Fri, 01 May 2026 22:00:48 GMT 「忙しい毎日でも穏やかに過ごせるようになる」7日間のマインドフルネス講座(無料）にご興味がある方は下記よりお友達登録してくださいね。 https://lin.ee/QWTPkvo no 00:12:47 EP56: ゆる〜く行動を続けるためのヒント https://stand.fm/episodes/69df43740f7b51cb835d4448 https://stand.fm/episodes/69df43740f7b51cb835d4448 Thu, 16 Apr 2026 22:00:39 GMT こんにちは〜！7か月ぶりにスタエフ再開しました〜 「忙しい毎日でも穏やかに過ごせるようになる」7日間のマインドフルネス講座(無料）にご興味がある方は下記よりお友達登録してくださいね。 https://lin.ee/QWTPkvo no 00:07:12 EP55 結局、見切り発車しかない https://stand.fm/episodes/68ccd4ebbb5c86db07243d86 https://stand.fm/episodes/68ccd4ebbb5c86db07243d86 Fri, 19 Sep 2025 11:00:19 GMT 呼吸・コーチング・ジャーナリングの3本柱ですすめる半年間の個別サポートプログラムの体験セッションは公式LINEで先行案内します。 ご興味がある方は下記よりお友達登録してお待ちください。 https://lin.ee/QWTPkvo no 00:13:12 EP54：一分でイライラが和らぐ呼吸法 https://stand.fm/episodes/68c52be12093e98799289d14 https://stand.fm/episodes/68c52be12093e98799289d14 Sat, 13 Sep 2025 11:00:13 GMT 自分を責めるクセをなくしたい、自分をもっと好きになりたいという方は下記のリンクより「人間関係のお悩みがすーっと落ち着くCommunication Program」をご覧下さい。 体験セッションのリンクも詳細の中にございます。 https://lit.link/en/truecolorsound #ワーママ #責める #自己否定 #自己肯定感 #子育て no 00:08:29 EP53：「だいじょうぶ」と言う前に必要なこと https://stand.fm/episodes/68ba368587446300facecf64 https://stand.fm/episodes/68ba368587446300facecf64 Fri, 05 Sep 2025 11:00:28 GMT 自分を責めるクセをなくしたい、自分をもっと好きになりたいという方は下記のリンクより「人間関係のお悩みがすーっと落ち着くCommunication Program」をご覧下さい。 体験セッションのリンクも詳細の中にございます。 https://lit.link/en/truecolorsound #ワーママ #責める #自己否定 #自己肯定感 #比べる no 00:08:43 EP52：自分を責めるクセをやめるヒント https://stand.fm/episodes/68b1492b4f5e8ff67467105c https://stand.fm/episodes/68b1492b4f5e8ff67467105c Fri, 29 Aug 2025 11:00:13 GMT コーチングにご興味がある方は、下記のリンクより「人間関係のお悩みがすーっと落ち着くCommunication Program」をご覧下さい。 体験セッションのリンクも詳細の中にございます。 https://lit.link/en/truecolorsound #ワーママ #子育て #部下 #人間関係 #やる気 no 00:10:10 EP51:子どもや部下のやる気を引き出す魔法のことば https://stand.fm/episodes/68a525579ad2e427a6c67a49 https://stand.fm/episodes/68a525579ad2e427a6c67a49 Fri, 22 Aug 2025 11:00:24 GMT お盆に帰省して気疲れしたなあ、という方にぜひ聞いて頂きたい内容です。 人間関係のお悩みがすーっと落ち着くCommunication Programに興味がある方は下記より詳細をご覧下さい。 https://lit.link/en/truecolorsound #ワーママ #ストレス #悩み #人間関係 #母親 no 00:11:40 EP50：実家で休まらないあなたへ https://stand.fm/episodes/689e688c1d5a8aec44553266 https://stand.fm/episodes/689e688c1d5a8aec44553266 Fri, 15 Aug 2025 11:00:23 GMT 祈りの聖地、高野山でのリトリートに参加して得た気づきをシリーズでお届けしています。あなたは何があったら「あー、わたし、生きてる～？」って感じますか？ もう少し呼吸や瞑想のことが知りたい方、コーチングセッションや最新のゴングイベントに興味がある方は下記のリンクから公式LINEにご登録くださいね https://lit.link/en/truecolorsound #呼吸 #生きる #マインドフルネス #いのち no 00:17:58 EP49：高野山体験記③生きている証 https://stand.fm/episodes/68871b6ff6f09bb53c28246d https://stand.fm/episodes/68871b6ff6f09bb53c28246d Fri, 01 Aug 2025 11:00:18 GMT 祈りの聖地、高野山でのリトリートに参加して得た気づきをシリーズでお届けしています。 もう少し町田真彩子のことが知りたい方、コーチングセッションや最新のゴングイベントに興味がある方は下記のリンクから公式LINEにご登録くださいね https://lit.link/en/truecolorsound #瞑想 #マントラ #マインドフルネス #音 no 00:11:59 EP48 : 高野山体験記②響きの奥にあるもの https://stand.fm/episodes/6884a88ee6dcad4466e9477e https://stand.fm/episodes/6884a88ee6dcad4466e9477e Sat, 26 Jul 2025 11:00:18 GMT 高野山の宿坊で精進料理をいただきながら「食べる瞑想」をした経験をお話ししています。あなたの普段の食べ方をふりかえるきっかけになれば嬉しいです。 もう少し町田真彩子のことが知りたい方、コーチングセッションや最新のゴングイベントに興味がある方は下記のリンクから公式LINEにご登録くださいね https://lit.link/en/truecolorsound #ワーママ #夏休み #料理 #瞑想 #マインドフルネス no 00:12:25 EP47　高野山体験記①いのちをいただく https://stand.fm/episodes/6879e2453690f0c5944720fa https://stand.fm/episodes/6879e2453690f0c5944720fa Fri, 18 Jul 2025 11:00:24 GMT 40代に入り、「もう年だし」「退化している」って自分に対してつぶやいていませんか？ もう少し町田真彩子のことが知りたい方、コーチングセッションや最新のゴングイベントに興味がある方は下記のリンクから公式LINEにご登録くださいね https://lit.link/en/truecolorsound #ワーママ #ストレス #悩み #自己肯定感 #マインドフルネス no 00:05:59 EP46: 1日1ミリ成長した自分を褒める https://stand.fm/episodes/687092806336ad18f2746779 https://stand.fm/episodes/687092806336ad18f2746779 Fri, 11 Jul 2025 11:00:27 GMT アファメーションが効かないと思うときに試して欲しいことを見つけたのでシェアしています。 もう少し町田真彩子のことが知りたい方、コーチングセッションや最新のゴングイベントに興味がある方は下記のリンクから公式LINEにご登録くださいね https://lit.link/en/truecolorsound #ワーママ #ストレス #悩み #自己肯定感 #マインドフルネス no 00:14:01 EP45 思いっきり落ち込んで　いい https://stand.fm/episodes/68673d324ad9ec7106c63042 https://stand.fm/episodes/68673d324ad9ec7106c63042 Fri, 04 Jul 2025 11:00:26 GMT 下半期の目標（＝山頂）を設定する前に、あなたの北極星（＝夢）を再確認しましょうね～ ご紹介した本「不毛な時間をゼロにする」　https://amzn.asia/d/7U49F72 ＼七夕スペシャル／7月7日のお申し込みまで60分のコーチング体験セッションが無料です （通常5500円） 詳細・お申し込みは下記のリンクより 「人間関係のお悩みがすーっと落ち着くCommunication Program」をご覧下さい https://lit.link/en/truecolorsound コーチングには守秘義務があり あなたが話した内容は誰にも開示しませんので 安心して体験セッションにいらしてくださいね #子育て #パートナーシップ #ストレス #自己肯定感 #コーチング no 00:13:47 EP44: あなたの北極星を再確認する https://stand.fm/episodes/685e403d7d8b3ab9102a50af https://stand.fm/episodes/685e403d7d8b3ab9102a50af Fri, 27 Jun 2025 11:00:23 GMT 最近私が感じた怒りやイライラについて どうやって対処したのか お話しさせていただきました＾＾ 人間だもの、いろんな感情を味わいながら 人生楽しみましょう 「人間関係のお悩みがすーっと落ち着く コミュニケーションプログラム」はじめました ＼プログラム公開記念／ 6月30日まで60分の体験セッションが無料です （通常5500円） 詳細・お申し込みは下記のリンクより https://lit.link/en/truecolorsound もし、あなたが ・人間関係の悩みを抱えているけれど、誰にも言えずつらい ・「まだ大丈夫、大したことない」と自分に言い聞かせてきたけれど1年以上も状況が変わっていない ・場所や環境が変わっても、似たような人が出現して悩まされている のであれば、このプログラムが あなたのお役に立つかもしれません コーチングには守秘義務があり あなたが話した内容は誰にも開示しませんので 安心して体験セッションにいらしてくださいね #子育て #パートナーシップ #ストレス #自己肯定感 no 00:10:27 EP43：相手を責めている時、実は自分で自分を傷つけている https://stand.fm/episodes/6854a6ff316ab91252035ca7 https://stand.fm/episodes/6854a6ff316ab91252035ca7 Fri, 20 Jun 2025 11:00:31 GMT 心のささくれの原因を例を交えて解説しています ご自身に当てはまるところが、ひょっとしたら、あるかも？！と考えながらぜひお聴きください＾＾ 「人間関係のお悩みがすーっと落ち着く コミュニケーションプログラム」はじめました ＼プログラム公開記念／ 6月30日まで60分の体験セッションが無料です （通常5500円） 詳細・お申し込みは下記のリンクより https://lit.link/en/truecolorsound もし、あなたが ・人間関係の悩みを抱えているけれど、誰にも言えずつらい ・「まだ大丈夫、大したことない」と自分に言い聞かせてきたけれど1年以上も状況が変わっていない 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「私だけが我慢すればいい」から卒業！人間関係の悩みがすーっとおちつくコミュニケーションプログラムは6月6日にLINEで先行案内します。ご興味がある方はご登録してお待ちください。 https://lin.ee/oz3H4x6 #子育て #夫婦 #人間関係 #人生 no 00:09:00 EP40:心のささくれを見逃さない https://stand.fm/episodes/6839609eeb98e93fdd5c2a2c https://stand.fm/episodes/6839609eeb98e93fdd5c2a2c Fri, 30 May 2025 11:00:16 GMT 人間関係を変えるためのステップをお話ししています。良ければEP33も聞いてみて下さいね。 ◇インスタグラム https://www.instagram.com/masako_true.color.sound ◇公式LINE　 「私だけが我慢すればいい」から卒業！人間関係の悩みがすーっとおちつくコミュニケーションプログラムは6月6日にLINEで先行案内します。ご興味がある方はご登録してお待ちください。 https://lin.ee/oz3H4x6 #子育て #夫婦 #人間関係 #人生 no 00:11:13 EP39：幸せな人生は幸せな人間関係から https://stand.fm/episodes/682d389677e069f4895a5435 https://stand.fm/episodes/682d389677e069f4895a5435 Fri, 23 May 2025 11:00:23 GMT 仕事も家事も育児もしながら、夫婦で会話をする時間をとる、私は全然できていませんでした。あなたはどうですか～？ ◇インスタグラム https://www.instagram.com/masako_true.color.sound ◇公式LINE　コーチングにご興味がある方はお友達登録してメニュー「コーチングとは」をご覧下さい。 https://lin.ee/oz3H4x6 （新しいコーチングプログラム、近日発表します～！LINEで先行案内しますね） #子育て #夫婦 #会話 #質問 no 00:06:53 EP38: 子育て夫婦、どんな会話してる？ https://stand.fm/episodes/6826923699a72f9257b39b43 https://stand.fm/episodes/6826923699a72f9257b39b43 Fri, 16 May 2025 11:00:24 GMT 本当は休みたいのに休めない、そう思って辛いあなたへ。休むことへの罪悪感を手放す方法をお伝えしています。 ◇インスタグラム https://www.instagram.com/masako_true.color.sound ◇公式LINE　コーチングにご興味がある方はお友達登録してメニュー「コーチングとは」をご覧下さい。 https://lin.ee/oz3H4x6 （新しいコーチングプログラム、近日発表します～！LINEで先行案内しますね） #コーチング #ワーママ #休む #罪悪感 #完璧主義 no 00:11:07 EP37: 堂々と休むなんてアリエナイ？！ https://stand.fm/episodes/68117d95784dbe3a61210271 https://stand.fm/episodes/68117d95784dbe3a61210271 Fri, 02 May 2025 11:00:24 GMT 我慢していないよ～、という人ほど、意外と、無意識に我慢しているのでは？と思ってお話ししています。 私の経験、我慢の3分類、我慢を自覚するヒントをお伝えしました。少しでも参考になれば嬉しいです。 ◇インスタグラム https://www.instagram.com/masako_true.color.sound ◇公式LINE　コーチングにご興味がある方はお友達登録してメニュー「コーチングとは」をご覧下さい。 https://lin.ee/oz3H4x6 （新しいコーチングプログラム、近日発表します～！LINEで先行案内しますね） #我慢 #コーチング #無意識 #ワーママ no 00:13:30 EP36: 無意識に我慢していませんか https://stand.fm/episodes/680acc708930461f8a81555f https://stand.fm/episodes/680acc708930461f8a81555f Fri, 25 Apr 2025 11:00:26 GMT 公園を歩いていてふっと感じたことをお伝えしています。 「世界に1つだけの花」大好きな曲です～批判をしているわけでは決してございませんのであらかじめご了承いただければ嬉しいです。 必要な方に届きますように。 ◇インスタグラム https://www.instagram.com/masako_true.color.sound ◇公式LINE　コーチングにご興味がある方はお友達登録してメニュー「コーチングとは」をご覧下さい。 https://lin.ee/oz3H4x6 no 00:07:58 EP35:「世界に一つだけの花」の意外な盲点 https://stand.fm/episodes/680311e74fbab469bd910df1 https://stand.fm/episodes/680311e74fbab469bd910df1 Sat, 19 Apr 2025 11:00:40 GMT 人間関係でイライラ～ってなったときに、まずはCALM DOWN、冷静になりたいですよね。気持ちを落ち着けるための3ステップをお話ししています。ぜひお役立てくださいね。 ◇インスタグラム https://www.instagram.com/masako_true.color.sound ◇公式LINE　コーチングにご興味がある方はお友達登録してメニュー「コーチングとは」をご覧下さい。 https://lin.ee/oz3H4x6 #人間関係 #ストレス #コーチング no 00:08:06 EP34: イライラMaxになったときにまずこの３つをやろう https://stand.fm/episodes/67fa2a9edc942c2e44f7ca12 https://stand.fm/episodes/67fa2a9edc942c2e44f7ca12 Sat, 12 Apr 2025 11:00:13 GMT 新年度、新しい環境で緊張している方も、同じ環境だけどストレス感じている方も、あまりストレスないなという方もぜひお聴きください。 ◇インスタグラム https://www.instagram.com/masako_true.color.sound ◇公式LINE　コーチングにご興味がある方はお友達登録してメニュー「コーチングとは」をご覧下さい。 https://lin.ee/oz3H4x6 #新学期 #ワーママ #ストレス no 00:06:29 EP33: 人間関係のストレスとさよならする大前提 https://stand.fm/episodes/67f0696ba52269f3dba8a532 https://stand.fm/episodes/67f0696ba52269f3dba8a532 Sat, 05 Apr 2025 11:00:19 GMT 4月になりました！異動やお子さんの進学で否応なく新しいことを始める必要がある方も、心機一転新しい学びや趣味を始めるぞと意気込んでいる方にも、この4段階を知ることで少し楽になればと思いお話ししています。 ◇インスタグラム https://www.instagram.com/masako_true.color.sound ◇公式LINE　コーチングにご興味がある方はお友達登録してメニュー「コーチングとは」をご覧下さい。 https://lin.ee/oz3H4x6 no 00:09:59 EP32: 新しいことを始めるなら、これを覚えておくと少し楽になる https://stand.fm/episodes/67e4d41a8464df4eda301d69 https://stand.fm/episodes/67e4d41a8464df4eda301d69 Fri, 28 Mar 2025 11:00:17 GMT 訂正 インスタのお便り機能ではなく、スタエフのお便り機能でした😓メッセージお待ちしてます♪ #時間 #時間管理 no 00:09:47 EP31：新年度の忙しさに忙殺されない方法三選 https://stand.fm/episodes/67dd02e3fafe3d0fb2dddfe1 https://stand.fm/episodes/67dd02e3fafe3d0fb2dddfe1 Fri, 21 Mar 2025 11:00:20 GMT にんげんだもの 焦ることありますよ ゆらぐから美しい ゆらいでも大丈夫 コーチングの体験セッションにご興味がある方は 公式LINEにご登録を https://lin.ee/AKBFYn5 no 00:09:38 EP30: 「わたし変わってない」という焦りの解消法 https://stand.fm/episodes/67cc1918b52a18455092e2a5 https://stand.fm/episodes/67cc1918b52a18455092e2a5 Fri, 14 Mar 2025 11:00:31 GMT なぜ私が、自己肯定感や自己受容という言葉ではなく、自己信頼という言葉を使っているのか、私なりの理由をお伝えさせていただきました。 コーチングの体験セッションにご興味がある方は公式LINEに登録して、メニューから「コーチングとは」をご覧下さい。 あなたにお会いできるのを楽しみにしています。 https://lin.ee/PE0pEqG no 00:08:57 EP29:自己信頼の方程式 https://stand.fm/episodes/67cc0fc496062e5c9c3ddb74 https://stand.fm/episodes/67cc0fc496062e5c9c3ddb74 Sat, 08 Mar 2025 11:00:19 GMT 自己信頼をはぐくむコーチングにご興味がある方は 公式LINEからお友達登録してくださいね https://lin.ee/PE0pEqG no 00:08:51 EP28: 自分を大事にするために自分を疑う https://stand.fm/episodes/67bfe8b904ca09d8f236ef81 https://stand.fm/episodes/67bfe8b904ca09d8f236ef81 Fri, 28 Feb 2025 11:00:17 GMT 自己信頼をはぐくむコーチングにご興味がある方は 公式ラインに登録して メニュー、「コーチングとは」をご覧下さい♪ https://lin.ee/qgNY4lD no 00:07:55 EP27: バカにしてすみませんでした https://stand.fm/episodes/67b415dc22282105da7008f2 https://stand.fm/episodes/67b415dc22282105da7008f2 Fri, 21 Feb 2025 11:00:24 GMT 受験生のみなさんのサクラが咲きますように 受験生を見守っている保護者のみなさん、お疲れ様です！ コーチングにご興味がある方は 公式LINEにご登録ください https://lin.ee/vheOTRX no 00:08:09 EP26: 満点をとらなくていい https://stand.fm/episodes/67a96f52cc031740c9e5d591 https://stand.fm/episodes/67a96f52cc031740c9e5d591 Fri, 14 Feb 2025 11:00:30 GMT 自己信頼をはぐくむコーチングにご興味がある方は 公式ラインにご登録して、メニューの「コーチングとは」をご覧下さい。 https://lin.ee/ubHO6XQ 今ならお友達登録いただいた方に二大プレゼント🎁をご用意しています。 1️⃣やりたいこと100リストがどうしても埋まらないあなたへ贈る質問集 2️⃣不安を和らげる瞑想音源 no 00:09:19 EP25: ⚪︎⚪︎にあなたの感情はダダ漏れ https://stand.fm/episodes/67a2b00503d4b633e171f34e https://stand.fm/episodes/67a2b00503d4b633e171f34e Fri, 07 Feb 2025 11:00:21 GMT 自分の内側と向き合う時に使う二つの質問についてお話ししています。 コーチングの体験セッション(60分3900円)は 公式ラインからお友達登録して 「体験」と一言メッセージください。 メニュー「コーチングとは」も合わせてご覧くださいね。 https://lin.ee/2yJVs8q no 00:10:25 EP24: それは愛なのか https://stand.fm/episodes/679986d937e596b0d57ff97e https://stand.fm/episodes/679986d937e596b0d57ff97e Fri, 31 Jan 2025 11:00:19 GMT 息子の話を赤裸々に話しています。笑ってやってくださいまし〜 コーチング体験ご希望の方は 公式LINEに登録して、「体験」と一言メッセージください ね。https://lin.ee/fEqa3WY no 00:12:55 EP23: 待てるママになるための魔法の口癖 https://stand.fm/episodes/6792b7e3aafa866cb5609bdf https://stand.fm/episodes/6792b7e3aafa866cb5609bdf Fri, 24 Jan 2025 11:00:29 GMT すぱーんと課題の分離ができたらどんなに楽でしょう ギコギコしちゃいますね コーチングの体験セッションご希望の方は 公式LINEに登録して 「体験」と一言メッセージをくださいね https://lin.ee/IthI9ah no 00:11:42 EP22: 課題の分離ができないときの対処法3選 https://stand.fm/episodes/678766418bdc65a4ed5bd371 https://stand.fm/episodes/678766418bdc65a4ed5bd371 Fri, 17 Jan 2025 11:00:27 GMT ご紹介した本はこちら https://amzn.asia/d/0IbtJ5q コーチングの体験セッションは 公式ラインから お友達登録して、コーチングと一言メッセージください https://lin.ee/Xu67XYi no 00:13:20 EP21: 自由とは他者から嫌われること https://stand.fm/episodes/67809c905ae7817efb8f125f https://stand.fm/episodes/67809c905ae7817efb8f125f Fri, 10 Jan 2025 11:00:18 GMT 年末メンターの一言でスイッチがはいりましたという個人的な体験から感じた事をお話しています。 コーチングの体験セッションは公式ラインに登録して、「体験」と一言メッセージくださいね。あなたの目標は何ですか。ぜひお聞かせください♪ https://lin.ee/JUoz0lL no 00:08:59 EP20: だれと対話をするのか https://stand.fm/episodes/6778e98c1cef26bbcfb43ce5 https://stand.fm/episodes/6778e98c1cef26bbcfb43ce5 Sat, 04 Jan 2025 07:56:18 GMT 今年もどうぞよろしくお願いします お正月のできごとをお話ししてみました コーチングの体験セッションは公式ラインから https://lin.ee/KuZqXzb no 00:11:42 EP19: 自宅から30分圏内で人生を変える https://stand.fm/episodes/676cd637097bb2271c9a2068 https://stand.fm/episodes/676cd637097bb2271c9a2068 Fri, 27 Dec 2024 11:00:29 GMT いつもお聴きいただきありがとうございます。 コーチングの体験セッションご希望の方は こちらから公式ラインに登録して、コーチングと一言メッセージください。 https://lin.ee/QE6GYOa no 00:06:11 EP18: 来年こそ『ありのままの自分』でいたい https://stand.fm/episodes/67622a2858caf7bf863d33d8 https://stand.fm/episodes/67622a2858caf7bf863d33d8 Fri, 20 Dec 2024 11:00:24 GMT EP17なのに、EP14と言い間違えておりますが笑ってゆるしてください。 公式LINE https://lin.ee/3POiD0W Instagram https://www.instagram.com/masako_true.color.sound no 00:10:10 EP17:不安をなくす３つのコツ https://stand.fm/episodes/67564529a0dd2159b89204f0 https://stand.fm/episodes/67564529a0dd2159b89204f0 Fri, 13 Dec 2024 11:00:28 GMT 感謝が大事とは分かっていたけれど、、、誕生日に体調を崩したことから得た気づきをお話ししています。 公式LINE コーチングの体験セッションはこちらから https://lin.ee/nVYQA6W no 00:07:17 EP16:一番感謝すべきなのは https://stand.fm/episodes/674e9972913ae23571441dcd https://stand.fm/episodes/674e9972913ae23571441dcd Fri, 06 Dec 2024 11:00:34 GMT 初のレターを送っていただいた方、ありがとうございました。あなたの感想やリクエストお待ちしています。 コーチング体験セッションは 公式LINEから https://lin.ee/Dpr0PWr no 00:10:11 EP15:「習慣化できない」と自己嫌悪になる前に気をつけたい３つのこと https://stand.fm/episodes/6747d08abaff21dce559f5b7 https://stand.fm/episodes/6747d08abaff21dce559f5b7 Fri, 29 Nov 2024 11:00:37 GMT これができるようになると人生楽になりますよ no 00:08:07 EP14:心の声をキャッチする https://stand.fm/episodes/673d49b3ddfb57583d595a0f https://stand.fm/episodes/673d49b3ddfb57583d595a0f Fri, 22 Nov 2024 11:00:20 GMT Black is beautifulのお話 何がbeautiful か あなたは何をbeautifulだと思いますか no 00:07:26 EP13:あなたが選んでいい https://stand.fm/episodes/6736a3cc2b5bc0846f7d7a16 https://stand.fm/episodes/6736a3cc2b5bc0846f7d7a16 Fri, 15 Nov 2024 11:00:26 GMT 春巻きの皮ってはがすの大変なんですよね コーチングにご興味がある方はこちらからご登録ください。 公式LINE: https://lin.ee/IOJpAp1 no 00:14:34 EP12:あなたの思い込みは春巻きの皮 https://stand.fm/episodes/672abd3af567920049879f4c https://stand.fm/episodes/672abd3af567920049879f4c Fri, 08 Nov 2024 11:00:38 GMT この区別、していなかったら してみてくださいね no 00:08:23 EP11:相手の言葉に傷ついたら https://stand.fm/episodes/67218e02359da849be1ade9b https://stand.fm/episodes/67218e02359da849be1ade9b Fri, 01 Nov 2024 11:00:35 GMT 忙しさから解放される３つのヒント いつもありがとうございます。 こんなこと話して欲しい、質問、絶賛受付中です。 #忙しい #ゆとり #ワーママ no 00:12:08 EP10:忙しい生活をやめたいなら https://stand.fm/episodes/67189d172298e1a7559cab2c https://stand.fm/episodes/67189d172298e1a7559cab2c Fri, 25 Oct 2024 11:00:23 GMT いつもどんな風にお食事をいただいていますか。 公式LINE https://lin.ee/rWqzmiG no 00:09:58 EP9:マインドフルに食事をするための３つのヒント https://stand.fm/episodes/670f68c99b72a5b1a1cd88c3 https://stand.fm/episodes/670f68c99b72a5b1a1cd88c3 Fri, 18 Oct 2024 11:00:41 GMT アメリカの現地校で子どもたちが受けた授業について 公式LINEの登録はこちらから https://lin.ee/DZbEwfr #感情 #アメリカ #駐在妻 no 00:10:53 EP8:小学生で習っていたら人生変わっていたかもしれない https://stand.fm/episodes/670c59689fbd3f865c0d9feb https://stand.fm/episodes/670c59689fbd3f865c0d9feb Mon, 14 Oct 2024 11:00:23 GMT 公式LINEはこちらから https://lin.ee/GznPbJg ご紹介していた本 Permission to Feel by Marc Brackett, Ph.D. no 00:08:34 EP7: ネガティヴ感情を抑えるびっくりな方法 https://stand.fm/episodes/6704cb97fdd32de51ecde821 https://stand.fm/episodes/6704cb97fdd32de51ecde821 Fri, 11 Oct 2024 11:00:22 GMT 何げなく発している 自分の言葉を意識することで 未来を変えられる no 00:07:10 EP6: その言葉、自分にとって本当にプラスになってますか。 https://stand.fm/episodes/670381d5902ad17b24af19b3 https://stand.fm/episodes/670381d5902ad17b24af19b3 Mon, 07 Oct 2024 11:00:30 GMT 人生このままじゃ嫌と思ったあなたに no 00:09:09 EP5: 人生を変えたい時に最初にすること https://stand.fm/episodes/66fe1b566bed6fa3ff62816a https://stand.fm/episodes/66fe1b566bed6fa3ff62816a Fri, 04 Oct 2024 11:00:26 GMT 脳疲労を防ぐ為にできるふたつのこと no 00:10:17 EP4: いつも握りしめてるアレ https://stand.fm/episodes/66fa20bc4d3261e5255ff9e6 https://stand.fm/episodes/66fa20bc4d3261e5255ff9e6 Mon, 30 Sep 2024 21:00:50 GMT 現代に生きる私たちのライフスタイル見直しませんか。 no 00:06:50 EP3:体の疲れが取れない？それって⚫︎⚫︎の疲れかも？ https://stand.fm/episodes/66f23c67e7c93a88c865d5d7 https://stand.fm/episodes/66f23c67e7c93a88c865d5d7 Wed, 25 Sep 2024 10:00:29 GMT 忘れられない人 #電車 #長生き #マダム no 00:08:12 EP2:トイレの100ワットおばさまの謎 https://stand.fm/episodes/66f122568b66ba79754b6788 https://stand.fm/episodes/66f122568b66ba79754b6788 Mon, 23 Sep 2024 08:10:21 GMT #はじめまして 「ゆらぐから美しい」と考えるようになった経緯とは？ no 00:09:35 EP1:ゆらぐから美しい