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  <title><![CDATA[GAIRAの「YOKOHAMA LiD」 ]]></title>
  <description><![CDATA[🎙 蔵篤 永  (くらあつ えい)｜ KURAATSU EI
📖 介護福祉士 × LiD/APD当事者｜KRATZ-A
📖ミニマリスト｜整理収納アドバイザー｜心理カウンセラー
🧘‍♂️マインドフルネス｜ファスティング｜有資格者
✉️ X⇒ https://x.com/gaira_lid_apd
📖 note⇒ https://note.com/gaira_kun

⬇️YOKOHAMA LiD⬇️

👂聴こえるのに、言葉が届きにくい世界から👂

→人生が変われなかった人へ
→片付け・会話・働き方で悩む人へ

✔ 1秒で片付く仕組み
✔ 聞き取りやすい環境（LiD）
✔ 消耗しない働き方

👉 人は変わらない。だから整える

#整える #ミニマリスト #LiD #働き方 #生き方

がいらが
あなたのそばで、ゆっくり伴走します。

]]></description>
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📖 介護福祉士 × LiD/APD当事者｜KRATZ-A
📖ミニマリスト｜整理収納アドバイザー｜心理カウンセラー
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   <title><![CDATA[整えて始まり整えて終わる。]]></title>
   <description><![CDATA[👉 フォローで『整う習慣』届けます

🎙️ 蔵篤 永｜整えるミニマリスト
📕 LiD当事者｜介護福祉士
📻 http://stand.fm「YOKOHAMA LiD」

👉努力より先に、整えた方がいい
👉変われなかっただから、整えた

note ▶︎ https://note.com/gaira_kun
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   <pubDate>Wed, 13 May 2026 11:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[学校で習うことは勉強より生き方]]></title>
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   <pubDate>Tue, 12 May 2026 11:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[頑張るな！まずは調えろ。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 11 May 2026 11:36:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[どうしても整わない人は聞いて欲しい。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 May 2026 11:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自己肯定感のお話聞きたい？]]></title>
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   <pubDate>Sat, 09 May 2026 11:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[モチベーションの秘密…もう言っちゃいます！]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f55d79f271d1b4184cc475</link>
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   <pubDate>Fri, 08 May 2026 11:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[頑張って努力している人…やめた方が身のためです。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 07 May 2026 11:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[辞めたくなっているあなたへ]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f03a647830ff0d52b8fa5c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 May 2026 11:00:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[こどもの日〜優しい子が壊れないために〜ミニマリズム]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f0361e6f79d684162573c7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 May 2026 11:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[優しい人がやってしまうこと]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f033717830ff0d52b8f9f8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 May 2026 11:00:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[人との関わり方で大事なことを言います。]]></title>
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#ライブスタイル
#生活
#ミニマリスト
#教育

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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 May 2026 11:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>人との関わり方で大事なことを言います。</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[否定しない会話の作り方]]></title>
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   <pubDate>Sat, 02 May 2026 11:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[●秒だけ我慢してください。]]></title>
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   <pubDate>Fri, 01 May 2026 11:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[言葉は傷をつけることや救うことにもなる。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 11:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[正しいだけじゃダメですか？]]></title>
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   <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 11:00:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[優しい人ほど損をする…対策を教えます。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 11:00:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[徳育とは何か？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 11:00:21 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[頑張る前に整えよ。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 11:01:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[動けるチーム作りのお話]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 11:01:02 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[整えることの意味を勘違いしてませんか？]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e96b7a7e3b9d0ec7297f10</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:00:16 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[本当に介護の仕事はコスパが悪いのか？その誤解全部ひっくり返します]]></title>
   <description><![CDATA[👉 フォローで『整う習慣』届けます

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   <link>https://stand.fm/episodes/69e2faf11b9aa30f7f1db4dc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 11:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>本当に介護の仕事はコスパが悪いのか？その誤解全部ひっくり返します</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ミニマリストから大事なお話です。]]></title>
   <description><![CDATA[👉 フォローで『整う習慣』届けます

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   <link>https://stand.fm/episodes/69e04af47e509b5443c56c05</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 13:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[氷河期世代の昔話。時代が追いついた！]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e0475ebc46625c3cc64512</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 11:00:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[プロペトって知ってる？めっちゃ優秀だった！]]></title>
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   <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 11:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[報告、連絡、相談のまじめなお話…たまにはね(笑)]]></title>
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   <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 11:00:18 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護の仕事で子育てをどう乗り切ったの？]]></title>
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   <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 03:53:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[就職氷河期世代を生きたあなたへ。]]></title>
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   <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 11:00:15 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[子供に当たってしまう人へ…それって…]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 11:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリズムの思考～なぜ？整わないのか？]]></title>
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   <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 11:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[がいら70％です！70％ってなんだよ‼️]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d841dd3d49e1d3ca5f3457</link>
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   <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 11:00:14 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[優しいだけじゃだめですか？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 11:00:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ホロスコープって知ってた？あれさ……]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d33731fdc77223108565bc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 11:00:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[令和の教育ってなんぞや]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d3349d19513c9daee3432c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 11:00:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今は、はっきり言えます！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 11:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>今は、はっきり言えます！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ちゃんとしているのに……悲しすぎ。]]></title>
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だから、整えた。

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   <link>https://stand.fm/episodes/69d3239c48efeb8cba60f883</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 04:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリストは不思議な人ですか？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 11:00:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[要らないものがどれだけあるの？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 11:00:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[AirPods×LiD/APDの相性はKO☆RE☆DA☆]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 11:00:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ズキズキ系あれやばいよね…]]></title>
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   <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 04:05:44 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[何故か…がわからない人へ…]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 11:00:23 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[がいら君ってなに者？…について答えます。]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69cb14a37494bf0f75a853b8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 01:00:04 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[音に疲れていませんか？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 11:00:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[LiDの私は環境選びが大事‼️理由わかります？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 11:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[楽になる部屋]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 11:00:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>楽になる部屋</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[大切なものに会いに行きました。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 05:45:20 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[パパってミニマリストだったんだね。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 11:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[喘息発作と運動について]]></title>
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   <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 11:00:22 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 11:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリズムとLiD]]></title>
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   <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 11:00:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[黒ミニマリストから〇〇へ]]></title>
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   <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 11:00:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[迷っているなら聞いてね…家族ってなんだろう。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 11:00:28 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【神回】知ってました？ 日本国 国歌秘密!?]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c28dd8967cc7ea93b62145</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 11:00:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ミニマリズムとLiDの関係？]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ba077182d66872eef30d2d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 11:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[本日はおやすみしてます😆理由は…]]></title>
   <description><![CDATA[GAIRA｜ミニマリスト| LiD(聞き取り困難症)
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c247678e3d1082d37381be</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 08:12:43 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ミニマリスト？ミニマリズム？聞いてみたい。]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

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   <link>https://stand.fm/episodes/69ba04e359596f02c4d2df2a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 11:00:12 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[あれから5年……私頑張ってます。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 11:00:17 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[YOKOHAMA LiDの私のお話]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

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   <link>https://stand.fm/episodes/69b9fcc9b22f7560edff8ecb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 11:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>YOKOHAMA LiDの私のお話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[子育てと介護の共通点について]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

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   <link>https://stand.fm/episodes/69b9f789e6bf97bcdce78477</link>
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   <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 11:00:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>子育てと介護の共通点について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[そもそもLiDって何ぞや？]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b74f914bc43e4bf61a1686</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:00:20 GMT</pubDate>
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聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信
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   <title><![CDATA[会話がめちゃくちゃ疲れるLiD当事者の私]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 11:00:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[あなたは弱くない！]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 11:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[YOKOHAMA LiDの主旨について]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

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   <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 11:00:10 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[LiD/APD‪✕‬AirPodsProの組み合わせ]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 11:00:14 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[KYT訓練って知ってる？]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:00:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[介護の夜勤って…どうなん？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 11:00:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ホワイトデーって何をあげる？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 02:00:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[LiD/APDの当事者が会話に疲れる理由]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 11:00:14 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[なんだかわからないけど安心できない人]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 11:00:25 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[時間が早く感じる理由✨️]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 11:00:13 GMT</pubDate>
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聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[3月11日☆普通の日が奇跡と知った日]]></title>
   <description><![CDATA[#東日本大震災 
介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

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   <link>https://stand.fm/episodes/69b0c9db486f97073f7a9b3c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 02:00:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#東日本大震災 
介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[LiDの人が会議で理解できない理由]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

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   <link>https://stand.fm/episodes/69ae26d59b3495851591af7a</link>
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   <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 11:00:14 GMT</pubDate>
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聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信
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   <title><![CDATA[AirPodsPro✨️神アイテム決定‼️LiD/APD当事者のわたし]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

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   <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 11:00:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[学校の先生、子供達を守ってやってください【LID/APD】]]></title>
   <description><![CDATA[介護発｜信頼の3原則 →遮らない・否定しない・急がせない ｜ 介護現場で磨いた再現性ある対人理論を発信。 静かな人が強くなるコミュニケーション🌟 LiD/APD当事者｜ #横浜ＤｅＮＡベイスターズ を応援してます #b𝗮𝘆s𝘁𝗮𝗿𝘀📝note ⇒ https://note.com/gaira_kun
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   <pubDate>Sat, 07 Mar 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[LiD/APDの子供達を理解してほしい]]></title>
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   <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護士が行うコメントの引き出し方]]></title>
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   <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護技術、愛情の作り方]]></title>
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   <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[LiD/APDの人のせいにしている、そこのあなたへ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【保存】LiD/APDのつらさを教えます]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[あなたには安心する場所がありますか？]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/699e3cc6c8ccdc37be6a9bb3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[介護職だけが知っている本音]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/699bcb95e555cd5c53f7e607</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[介護スキルって人間関係の最高レベルの技術です]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/699bc9795375eb26b4444f21</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 11:11:02 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[お金の前には、必ずこれがあるんです]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/699bc6fb5375eb26b4444ee9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護発・お金になる式を見つけちゃいました]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護発・介護職員だけが知っている信頼の作り方]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。ミニマリスト×整理収納アドバイザー×心理カウンセラー×マインドフルネスコーチ

聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信
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   <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 11:11:02 GMT</pubDate>
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聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信
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   <title><![CDATA[介護発・信頼の構造]]></title>
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聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信
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   <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信
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   <title><![CDATA[本日の夜の配信はお休みさせていただきます。ご了承ください]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Feb 2026 22:19:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[LiD/APDと仕事の工夫、安心を作る介護について]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/698e85d2cec41016d34eb5b3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[私の介護はマルチタスクになれない]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/698e81b5cec41016d34eb527</link>
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   <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[LiD/APDの当事者の電話対応について]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[今日はAUTOモードでびっくりおったまげ‼️]]></title>
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   <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[水分でむせる理由と小さな気づき]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[イライラにまきこまれるな〜]]></title>
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   <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ヘッドホンは私の補助具なんす]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[歯を残す。これって人生の選択に繋がってくる]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/698d29b4cec41016d34e978f</link>
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   <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[父親とは？どんなものなんだろうね。]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/698931fd3c2e8194d26a4c45</link>
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   <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[子供が安心出来る、理想の母親と父親について]]></title>
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   <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[夫婦と親子の違い]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。

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   <pubDate>Wed, 11 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[LiD/APDの当事者としての工夫。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 10 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[怒りの奥にあるものを聞いてみて。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[安心が壊れる瞬間…^^;]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[なにも解決しない回(笑)]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[礼を尽くす。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[三方よし×介護支援☆きっと大丈夫。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[1人だから…人が嫌なわけではない。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[40〜50代が1番しんどい理由]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/697db9b372e6790865ece1bb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[APD/LiDの私が聞こえにくい日を整える日]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[限界のサイン！APD/LiDで聴覚過敏の私]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/697ba14f4507eca7f57e0560</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>限界のサイン！APD/LiDで聴覚過敏の私</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[本当に音に疲れました(－_－;)ﾊｧ…]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/697b9e15ca2973e1d361037a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[少し休んでいました。]]></title>
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   <pubDate>Sat, 31 Jan 2026 08:55:21 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[復活のがいら ☆胃腸炎と自律神経失調☆]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[返事が遅れた日LiD/APD30DAYS-5]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/696ecbc9fe65a361614f2990</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[雑音が大きく聞こえる日LiD/APD30DAYS-4]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/696ec903fe65a361614f2946</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Jan 2026 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[名前が出てこなくて焦った日 LiD/APD30DAYS3]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。

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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Jan 2026 11:11:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[会話で脳が疲れきった日 LiD/APD30DAYS2]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。

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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[聞こえているにのにわからない。LiD/APD30DAYS 1]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/69684f41c66b3749313bdf73</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ミニマリストの経験から人生を学んだ。]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。
#APD #LiD #ミニマリスト #ミニマリズム
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   <link>https://stand.fm/episodes/69684c56c66b3749313bdf38</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Jan 2026 11:03:01 GMT</pubDate>
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#APD #LiD #ミニマリスト #ミニマリズム
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   <title><![CDATA[暖かくなる魂のお話]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[あなたと私にGOOD LUCK!!]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[鼻血とその対処法について]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69658bcc980600633a715899</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[マイナスをプラスにする]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6964d604c0e7aea7a9538511</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 12:11:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[あの優しいことば…〇〇〇〇〇〇!]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/695efddc158b4edfa76763eb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[特性知ってる？ 知らない？]]></title>
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   <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>特性知ってる？ 知らない？</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[続・9万円が手元にあったら……]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。


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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Jan 2026 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[名前が出てこない！どうしよう……]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/695ef46573b6ee3b1efa3fc0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[会話がつらい理由。]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6959a5f102a914a0b849c317</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[もし9万円が手元にあったら…活かし方のお話。]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6959a39202a914a0b849c2e4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[LiD/APDの当事者はできない特性ではない。]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6959a020ffe781187f60f07e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[脳はそもそも疲れる]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69599a41de6be4368a710408</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[こわくない・圧もない・でも逆らえない理想像]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。

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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 11:00:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[寝る前のコーヒーのひととき。私は眠れます。]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/69524bee8ed0a00471dba913</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Jan 2026 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[認知負荷を理解してください。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Jan 2026 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[APD/LiDの当事者の私から新年のご挨拶。]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/695242b2afe4e91198c2e3b1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Jan 2026 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>APD/LiDの当事者の私から新年のご挨拶。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[APD/LiD当事者の私から大晦日のご挨拶。]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/695240ceafe4e91198c2e38a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ワーキングメモリからの視点で話します。]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69523b86afe4e91198c2e335</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Dec 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[首の後ろが冷えていたら〇〇のサイン]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[人生は参加型ドキュメンタリー]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Dec 2025 12:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[会話のポジションで生きやすさが変わります。]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Dec 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[元旦から鏡開きまでの動き出さないという選択]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[12/26 から12/31までの過ごし方と昔の知恵]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/69489df88a5e143657294379</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[サイレントクリスマス⭐️静かな夜を……]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6944c50d17a513dd0bd556fb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[補助具を使わない会話戦略🗯APD/LiDの当事者が語る]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6944c27c92865aa5221f9aaf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[私がイヤホンを外すと落ち着かない理由]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士×LiD/APD当事者。聞こえるのに言葉として処理しづらい特性があります。雑音や早口は苦手ですが、一つひとつ丁寧に理解することが強み。APD/LiDのリアルや心を整える習慣を発信し、同じ悩みの人に安心を届けます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6944bd20670b45cba5404dda</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[脳のコンディションのお話]]></title>
   <description><![CDATA[【 介護福祉士/ LiD / APD 】 （ 聞き取り困難症｜聴覚情報処理障害 ） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。📘 note： https://note.com/gaira_kun 
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   <link>https://stand.fm/episodes/693fdfb264beaf30a64c81ef</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 11:02:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【 介護福祉士/ LiD / APD 】 （ 聞き取り困難症｜聴覚情報処理障害 ） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。📘 note： https://note.com/gaira_kun 
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   <title><![CDATA[一生懸命緩める。頑張らない。]]></title>
   <description><![CDATA[【 介護福祉士/ LiD / APD 】 （ 聞き取り困難症｜聴覚情報処理障害 ） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。📘 note： https://note.com/gaira_kun
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   <link>https://stand.fm/episodes/693fd9702e8dda103f7fb2e8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[イヤーピースと耳の穴の合わせ方]]></title>
   <description><![CDATA[【 介護福祉士/ LiD / APD 】 （ 聞き取り困難症｜聴覚情報処理障害 ） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。📘 note： https://note.com/gaira_kun 
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   <link>https://stand.fm/episodes/693fd2d764beaf30a64c80e6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[APD/LiDの聞き取りテクニックおしえます🍀*゜]]></title>
   <description><![CDATA[【 介護福祉士/ LiD / APD 】 （ 聞き取り困難症｜聴覚情報処理障害 ） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。📘 note： https://note.com/gaira_kun 
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   <link>https://stand.fm/episodes/693fd04a06b2a7bcb9f6c8ee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Dec 2025 12:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[私の特性の活かし方【APD/LiD】]]></title>
   <description><![CDATA[【 介護福祉士/ LiD / APD 】 （ 聞き取り困難症｜聴覚情報処理障害 ） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。📘 note： https://note.com/gaira_kun 
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   <link>https://stand.fm/episodes/693f522a9969c04793c7070f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[APD/LiDになりどう会社と向き合ったか？]]></title>
   <description><![CDATA[【 介護福祉士/ LiD / APD 】 （ 聞き取り困難症｜聴覚情報処理障害 ） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。📘 note： https://note.com/gaira_kun
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   <link>https://stand.fm/episodes/693a1234b18edcbc24f4c302</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[APD/LiDの当事者からのお願い🌟🙏]]></title>
   <description><![CDATA[【 介護福祉士/ LiD / APD 】 （ 聞き取り困難症｜聴覚情報処理障害 ） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。📘 note： https://note.com/gaira_kun 
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Dec 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[APD/LiDが必要な補助具のお話]]></title>
   <description><![CDATA[【 介護福祉士/ LiD / APD 】 （ 聞き取り困難症｜聴覚情報処理障害 ） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。📘 note： https://note.com/gaira_kun 
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[2026年4月 自転車違反の罰則強化！APD/LiDは大丈夫か？]]></title>
   <description><![CDATA[【 介護福祉士/ LiD / APD 】 （ 聞き取り困難症｜聴覚情報処理障害 ） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。📘 note： https://note.com/gaira_kun 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69364769b0b2f6e0d54b6922</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[がいらがAPD/LiDを知って貰いたい理由]]></title>
   <description><![CDATA[【 介護福祉士/ LiD / APD 】 （ 聞き取り困難症｜聴覚情報処理障害 ） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。📘 note： https://note.com/gaira_kun 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6936446ab0b2f6e0d54b68ed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[APD/LiDの当事者が行った検査の当事者の感想]]></title>
   <description><![CDATA[ 介護福祉士/ LiD / APD 】 （ 聞き取り困難症｜聴覚情報処理障害 ） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。
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   <link>https://stand.fm/episodes/69361a18d4a35043ce2540c5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[APD/LiD当事者にとっての他責、自責とは？]]></title>
   <description><![CDATA[【 介護福祉士/ LiD / APD 】 （ 聞き取り困難症｜聴覚情報処理障害 ） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。
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   <link>https://stand.fm/episodes/693616d5117ad8bdfbecf1c7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[APD/LiD当事者として大切にしている3つのこと]]></title>
   <description><![CDATA[【 介護福祉士/ LiD / APD 】 （ 聞き取り困難症｜聴覚情報処理障害 ） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[自律神経とAPD/LiDの関係について]]></title>
   <description><![CDATA[【 介護福祉士/ LiD / APD 】 （ 聞き取り困難症｜聴覚情報処理障害 ） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。
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   <link>https://stand.fm/episodes/69361110d6ccae0bf00cea8f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[APD/LiDが何故理解されにくいのか？]]></title>
   <description><![CDATA[【 #介護福祉士/ #LiD / #APD】 （#聞き取り困難症｜#聴覚情報処理障害） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。
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   <link>https://stand.fm/episodes/692d45c37e1d1158661ec626</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[APD/LiDの当事者が必要な仕事道具について]]></title>
   <description><![CDATA[【 #介護福祉士/ #LiD / #APD】 （#聞き取り困難症｜#聴覚情報処理障害） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。
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   <link>https://stand.fm/episodes/692d3b2125dfdbe3b97977f7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Dec 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ノイキャン×外音取り込みが私にとっての補助具]]></title>
   <description><![CDATA[【 #介護福祉士/ #LiD / #APD】 （#聞き取り困難症｜#聴覚情報処理障害） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。
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   <pubDate>Fri, 05 Dec 2025 11:11:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[聞こえるのに同時に処理できないに脳]]></title>
   <description><![CDATA[【 #介護福祉士/ #LiD / #APD】 （#聞き取り困難症｜#聴覚情報処理障害） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。
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   <link>https://stand.fm/episodes/692d2dff7e1d1158661ec471</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Dec 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[爆音の事件発生～新たな気づき～]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/692d2bf97e1d1158661ec44c</link>
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   <pubDate>Wed, 03 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[APD/LiD当事者から9つのお願い]]></title>
   <description><![CDATA[【 #介護福祉士/ #LiD / #APD】 （#聞き取り困難症｜#聴覚情報処理障害） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。📘 note： https://note.com/gaira_kun 
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   <link>https://stand.fm/episodes/692cfc6693da628b3d8b6707</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Dec 2025 11:11:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[APD/LiDの診断書をもらう前と後の感覚]]></title>
   <description><![CDATA[【 #介護福祉士/ #LiD / #APD】 （#聞き取り困難症｜#聴覚情報処理障害） 「聞こえるのに言葉として処理しづらい」特性を持つ当事者として同じ悩みを抱える方の力になりたい。📘 note： https://note.com/gaira_kun 
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   <link>https://stand.fm/episodes/692cf77d7e1d1158661ec0cf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[一人で動けないのは弱さじゃない…大丈夫！]]></title>
   <description><![CDATA[#内向型【#APD / #LiD】聴力検査は問題ない|脳での情報処理に時間がかかる| ゆっくり話してもらえると助かります | standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun 
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   <link>https://stand.fm/episodes/691e8e57f5566c1999321a74</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[APD/LiD想像と理解～これは発達障害なのか？～]]></title>
   <description><![CDATA[#内向型【#APD / #LiD】聴力検査は問題ない|脳での情報処理に時間がかかる| ゆっくり話してもらえると助かります | standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun 
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   <link>https://stand.fm/episodes/691e8a8a355c61ce4afbde80</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ファスティングを成功するためのヒント💡]]></title>
   <description><![CDATA[#内向型【#APD / #LiD】聴力検査は問題ない|脳での情報処理に時間がかかる| ゆっくり話してもらえると助かります | standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun 
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[APD/LiDを受け入れた日から人生がアップデート⤴️]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/691bd3f2d6da469a09ec19e6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Nov 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[APD/LiDや発達障害で電話対応に悩むあなたへ…]]></title>
   <description><![CDATA[#内向型【#APD / #LiD】聴力検査は問題ない|脳での情報処理に時間がかかる| ゆっくり話してもらえると助かります | standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun 
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[味噌ドリンクがうめーんだぁ。。]]></title>
   <description><![CDATA[#内向型【#APD / #LiD】聴力検査は問題ない|脳での情報処理に時間がかかる| ゆっくり話してもらえると助かります | standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun 
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ルイボスティー×クエン酸の組み合わせ]]></title>
   <description><![CDATA[#内向型【#APD / #LiD】聴力検査は問題ない|脳での情報処理に時間がかかる| ゆっくり話してもらえると助かります | standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun 
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[APD/LiDの方が聞きやすいＶｅｒ．]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[2つの呼吸法があれば大丈夫！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[大人の発達障害の診断を受ける理由とは？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[過緊張になった時に……]]></title>
   <description><![CDATA[#内向型【#APD / #LiD】聴力検査は問題ない|脳での情報処理に時間がかかる| ゆっくり話してもらえると助かります | standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun 
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[敏感な脳が私に教えてくれたこと。]]></title>
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   <pubDate>Wed, 19 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[目的なき優しさは捨てなさい。]]></title>
   <description><![CDATA[【#APD / #LiD】聴力検査は問題ない|脳での情報処理に時間がかかる| ゆっくり・はっきり話してもらえると助かります | standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun 
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Nov 2025 11:11:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[内向的なあなたへ☆自分を責めないで……]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Nov 2025 11:07:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ASD受動形の特性を活かした生き方]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[がいらの脳特性から始まる生きやすいヒント]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[インスタント脳…もしかしたらヤバいかも!?]]></title>
   <description><![CDATA[【#APD / #LiD】聴力検査は問題ない|脳での情報処理に時間がかかる| ゆっくり・はっきり話してもらえると助かります | standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun
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   <link>https://stand.fm/episodes/69127f010b1927974abd77ef</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[呼吸で整えていたら、とんでもないものも整った！]]></title>
   <description><![CDATA[復活のGAIRA | 呼吸と整えを軸に感情の翻訳| #ASD × #APD × #LiS | standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun で「自分分析×行動の癖付」を発信
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   <link>https://stand.fm/episodes/6909771a2297fde0ea4ef417</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Nov 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>復活のGAIRA | 呼吸と整えを軸に感情の翻訳| #ASD × #APD × #LiS | standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun で「自分分析×行動の癖付」を発信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[感覚過敏×APD×ASDのがいら君の生き方]]></title>
   <description><![CDATA[復活のGAIRA | 呼吸と整えを軸に感情の翻訳| #ASD × #APD × #LiS | standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun で「自分分析×行動の癖付」を発信
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   <link>https://stand.fm/episodes/690973a52297fde0ea4ef3bf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Nov 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[やっと安心出来た夜。APDとの出会い。]]></title>
   <description><![CDATA[復活のGAIRA | 呼吸と整えを軸に感情の翻訳| #ASD × #APD × #LiS | standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun で「自分分析×行動の癖付」を発信
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ASD-APD/LiDと知ってから始まる行動について]]></title>
   <description><![CDATA[【#APD / #LiD】聴力は正常ですが、脳で音を処理するのに時間がかかります。ゆっくり・はっきり話してもらえると助かります🕊｜standFM配信中｜note→ https://note.com/gaira_kun
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   <link>https://stand.fm/episodes/6912b70bf92c46ba7c01f974</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Nov 2025 04:10:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ノイズキャンセリングの耳栓は最高の薬！]]></title>
   <description><![CDATA[復活のGAIRA | 呼吸と整えを軸に感情の翻訳| #ASD × #APD × #LiS | standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun で「自分分析×行動の癖付」を発信
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   <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[APD・LiDの伝え方について]]></title>
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   <pubDate>Sun, 09 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[空気を感じすぎるあなたへ…]]></title>
   <description><![CDATA[復活のGAIRA | 呼吸と整えを軸に“感情の翻訳”を届ける人| 心理ケアリスト／整える専門家| standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun で「自分分析×行動の癖付」を発信|
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   <pubDate>Sat, 08 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[あなたを守る3つの言葉。]]></title>
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   <pubDate>Fri, 07 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[安心の作り方を教えます。]]></title>
   <description><![CDATA[復活のGAIRA | 呼吸と整えを軸に“感情の翻訳”を届ける人| 心理ケアリスト／整える専門家| standFM配信中| note→ https://note.com/gaira_kun で「自分分析×行動の癖付」を発信|
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   <pubDate>Thu, 06 Nov 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【自己紹介】改めてまして☆がいら君です☆]]></title>
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   <pubDate>Wed, 05 Nov 2025 11:11:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[聞こえるのではない、感じている。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 04 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[APD(聴覚情報処理障害)を理解して欲しい。]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士・HSP心理カウンセラー・ミニマリスト

「ありがとう」を生き方に
日常の中にある小さな奇跡を言葉にしています。

感謝の心理学【人の心を癒し、関係を結び、人生を整える】メッセージを発信中

「ありがとう」から始まる優しい循環を世界へ届けます。

#APD #ASD #HSP #呼吸
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   <link>https://stand.fm/episodes/6902c2a9f95ecbe70c04424c</link>
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   <pubDate>Mon, 03 Nov 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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「ありがとう」を生き方に
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#APD #ASD #HSP #呼吸
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   <title><![CDATA[ありがとうで整える哲学。]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69042bf1a3e1a9b81b3df5dc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Nov 2025 12:44:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[呼吸で生活を取り戻す！]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士・HSP心理カウンセラー・ミニマリスト

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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Nov 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ASD×HSPでも優しい世界はあるんだよ！]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69003bf98784e72f176b7247</link>
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   <pubDate>Fri, 31 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ASD受動型の私だから言える整え方]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[気にしない――ASD受動型の私が生きる道]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士・HSP心理カウンセラー・ミニマリスト

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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[言い返せないあなたへ…]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[がいら式の「内容が吸収する黄金サイクル」]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士・HSP心理カウンセラー・ミニマリスト

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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 04:00:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[君か君であるために～立ち回り～]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士・HSP心理カウンセラー・ミニマリスト

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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[人としてやってはいけないこと～人は心～]]></title>
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   <pubDate>Sun, 26 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[いまここ……]]></title>
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   <pubDate>Sat, 25 Oct 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[整えるとは守ること。]]></title>
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   <pubDate>Fri, 24 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[感謝は呼吸の音]]></title>
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   <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[判断しないまなざし]]></title>
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   <pubDate>Wed, 22 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[外に勝つな！内に帰れ！]]></title>
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   <pubDate>Tue, 21 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[宇宙にありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Mon, 20 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[地球にありがとう！]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/68eee9812000693e2a9ef194</link>
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   <pubDate>Sun, 19 Oct 2025 11:11:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[別の自分にありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Sat, 18 Oct 2025 11:11:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[出会い直しにありがとう！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自然災害とありがとう]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/68eee3192000693e2a9ef0ec</link>
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   <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[命のリレーにありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>命のリレーにありがとう！</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[過去の自分にありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Tue, 14 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[未来の自分にありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Mon, 13 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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日常の中にある小さな奇跡を言葉にしています。

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   <title><![CDATA[苦しみにありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Sun, 12 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[失敗にありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Sat, 11 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[他者の存在にありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Fri, 10 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[心にありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Thu, 09 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[時間にありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Wed, 08 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[伝統と文化にありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Tue, 07 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[別れにありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Mon, 06 Oct 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[出会いにありがとう！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[命よ！ありがとう！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自然に捧げるありがとう！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[社会へ繋がるありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Thu, 02 Oct 2025 11:11:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自分に贈るありがとうでした！]]></title>
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   <pubDate>Wed, 01 Oct 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[仕事に活かすありがとう！]]></title>
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「ありがとう」から始まる優しい循環を、世界へ届けます。


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   <pubDate>Tue, 30 Sep 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[家族に伝えるありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Mon, 29 Sep 2025 11:11:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[日常を彩るありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 11:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[逆境を超えるありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Sat, 27 Sep 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[未来を開くありがとう！]]></title>
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   <pubDate>Fri, 26 Sep 2025 11:11:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ありがとう瞑想🧘‍♂️やってみて！]]></title>
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   <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ありがとうの人間関係について]]></title>
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   <pubDate>Wed, 24 Sep 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[GAIRA’s Record — ARIGATOを世界へ🌏 ライブ]]></title>
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   <pubDate>Wed, 24 Sep 2025 01:23:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[凱羅の使命と独特の空気感について]]></title>
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   <pubDate>Wed, 24 Sep 2025 00:41:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ありがとう日記のすすめ]]></title>
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   <pubDate>Tue, 23 Sep 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ありがとう！言霊と心理学]]></title>
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   <pubDate>Mon, 22 Sep 2025 11:11:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[介護保険サービス利用に関する悩み…]]></title>
   <description><![CDATA[☆GAIRA☆

凱羅（がいら）
介護福祉士・心理カウンセラー・マインドフルネス


日々の中でふと生まれる「なぜ？」を…その小さな疑問を…
あなたと一緒に「今日の問い」として紐解いていきます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/68ca4b6a8aeffed64230d59f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 11:00:14 GMT</pubDate>
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凱羅（がいら）
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  <item>
   <title><![CDATA[日常に潜む疑問に疲れてませんか？]]></title>
   <description><![CDATA[☆GAIRA☆

凱羅（がいら）
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Sep 2025 11:00:17 GMT</pubDate>
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凱羅（がいら）
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   <title><![CDATA[旅先を〇〇で探してみた！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Sep 2025 11:00:34 GMT</pubDate>
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凱羅（がいら）
介護福祉士・心理カウンセラー・マインドフルネス


日々の中でふと生まれる「なぜ？」を…その小さな疑問を…
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   <title><![CDATA[新しい番組で再出発！自己紹介するぞ]]></title>
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   <pubDate>Wed, 17 Sep 2025 11:00:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[答えは教えません。でもそばにいますよ！]]></title>
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   <pubDate>Wed, 17 Sep 2025 04:51:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[不誠実な人は本気で嫌いです。]]></title>
   <description><![CDATA[整える共育家｜イーノ・クウキ

心・身体・空間を整える“多資格の専門性”を活かし、
共に育む教育を届けています。

生きづらさを抱える人が、
自分に“OK”を出せるようになること。
決断できるようになること。

それが、私の信念です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/68c22de42282b25e51492efa</link>
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   <pubDate>Sun, 14 Sep 2025 21:00:46 GMT</pubDate>
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心・身体・空間を整える“多資格の専門性”を活かし、
共に育む教育を届けています。

生きづらさを抱える人が、
自分に“OK”を出せるようになること。
決断できるようになること。

それが、私の信念です。

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   <title><![CDATA[安心を許可できていますか？]]></title>
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心・身体・空間を整える“多資格の専門性”を活かし、
共に育む教育を届けています。

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   <link>https://stand.fm/episodes/68c22aefcbff90eab67df1c6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Sep 2025 21:00:35 GMT</pubDate>
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心・身体・空間を整える“多資格の専門性”を活かし、
共に育む教育を届けています。

生きづらさを抱える人が、
自分に“OK”を出せるようになること。
決断できるようになること。

それが、私の信念です。

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   <title><![CDATA[Xとインスタを削除した理由]]></title>
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心・身体・空間を整える“多資格の専門性”を活かし、
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   <pubDate>Fri, 12 Sep 2025 21:00:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[私の人生のテーマを〇〇に委ねてみた！]]></title>
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心・身体・空間を整える“多資格の専門性”を活かし、
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   <pubDate>Thu, 11 Sep 2025 21:00:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[秋のイーノシリーズ最終回テーマは涙…]]></title>
   <description><![CDATA[整えるラテン系ミニマリスト💛 介護福祉士×心理ケアリスト🧠 「自分にOKを出せ！」「終活は生き活だ！」🌈 standFM📻 / note✍️ / 共育で世界を変える ｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru
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   <link>https://stand.fm/episodes/68b799dbb28d9e12fceedd85</link>
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   <pubDate>Wed, 10 Sep 2025 21:00:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[人間関係のモヤモヤを解消したイーノ！]]></title>
   <description><![CDATA[整えるラテン系ミニマリスト💛 介護福祉士×心理ケアリスト🧠 「自分にOKを出せ！」「終活は生き活だ！」🌈 standFM📻 / note✍️ / 共育で世界を変える ｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru
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   <link>https://stand.fm/episodes/68b7967aa36cc91fcfe80c6d</link>
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   <pubDate>Tue, 09 Sep 2025 21:00:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[やる気のない秋はやらなくてイーノ！]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/68b792f1a36cc91fcfe80c0b</link>
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   <pubDate>Mon, 08 Sep 2025 21:01:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[全然大丈夫！孤独でもイーノ！]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/68b78fb9cd84674f6c13efa7</link>
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   <pubDate>Mon, 08 Sep 2025 21:00:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[秋に不安を感じてもイーノ！]]></title>
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   <pubDate>Sun, 07 Sep 2025 21:00:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[整えるって……恋愛関係マナー【番外編】]]></title>
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   <pubDate>Sat, 06 Sep 2025 21:00:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[整えるって……シリーズ総集編]]></title>
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   <pubDate>Thu, 04 Sep 2025 21:00:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[整えるって……セルフマナー編]]></title>
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   <pubDate>Tue, 02 Sep 2025 21:00:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[整えるって……社会・地域マナー編]]></title>
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   <pubDate>Mon, 01 Sep 2025 21:00:48 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 31 Aug 2025 21:00:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[整えるって……職場マナー編]]></title>
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   <pubDate>Sat, 30 Aug 2025 21:00:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[整えるって……SNSマナー編]]></title>
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   <pubDate>Fri, 29 Aug 2025 21:00:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[整えるって……家庭のマナー編]]></title>
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   <pubDate>Thu, 28 Aug 2025 21:00:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[整えるって……大切なことをお話します。]]></title>
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   <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 21:00:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[イーノの珍しいフリーモード(笑)]]></title>
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   <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 04:42:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[あなたは懐が深い人ですか？]]></title>
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   <pubDate>Tue, 26 Aug 2025 21:00:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[終活は生き活なんだ！ありがとうなんだ！]]></title>
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   <pubDate>Tue, 26 Aug 2025 02:18:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[認知症患者との向き合い方を介護福祉士が解説！]]></title>
   <description><![CDATA[心理ケアリスト×ミニマリスト | 正しさより温かい言葉×ビジュアル×音声で 「それでイーノ！」を届ける人 🎙️standFM 「Rádio do イーノ！」 毎日配信中 ｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru
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   <link>https://stand.fm/episodes/68a070e2f384edf4aac4c70b</link>
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   <pubDate>Sun, 24 Aug 2025 21:00:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[因果応報なんですよ。]]></title>
   <description><![CDATA[心理ケアリスト×ミニマリスト | 正しさより温かい言葉×ビジュアル×音声で 「それでイーノ！」を届ける人 🎙️standFM 「Rádio do イーノ！」 毎日配信中 ｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru
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   <pubDate>Sat, 23 Aug 2025 21:00:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[1人の時間を大切にしてください。]]></title>
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   <pubDate>Fri, 22 Aug 2025 21:00:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[決断の余白が人生を変える！その理由とは…]]></title>
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   <pubDate>Fri, 22 Aug 2025 09:00:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[即決の習慣のススメ！]]></title>
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   <pubDate>Wed, 20 Aug 2025 21:00:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリスト×決断のスピードアップ]]></title>
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   <pubDate>Tue, 19 Aug 2025 21:00:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[価値観があると選択のスピードが爆上がり！]]></title>
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   <pubDate>Mon, 18 Aug 2025 21:00:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリスト×価値観について]]></title>
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   <pubDate>Sun, 17 Aug 2025 21:00:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリスト×人間も整う不思議。]]></title>
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   <pubDate>Sat, 16 Aug 2025 21:00:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お盆時期に祈る事の大切さとは？]]></title>
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   <pubDate>Sat, 16 Aug 2025 12:00:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリスト×豊かさや軽さが身につく]]></title>
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   <pubDate>Fri, 15 Aug 2025 21:00:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[迷わない人がやっている。情報の整え方！]]></title>
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   <pubDate>Thu, 14 Aug 2025 21:00:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリスト×手放す基準を決めましょう]]></title>
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   <pubDate>Wed, 13 Aug 2025 21:00:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリストなって考えるようになったこと]]></title>
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   <pubDate>Tue, 12 Aug 2025 21:01:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[共育を考えて学んだことをお話します。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 11 Aug 2025 21:00:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[心の鉄壁のディフェンスを教えちゃうぉ]]></title>
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   <title><![CDATA[自責？他責？あなたはどっち？]]></title>
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   <pubDate>Sat, 09 Aug 2025 21:00:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【18禁？】男性の〇〇と女性の〇〇について]]></title>
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   <pubDate>Fri, 08 Aug 2025 21:00:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[愛は〇〇〇さんに学べ✨]]></title>
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   <pubDate>Thu, 07 Aug 2025 21:01:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[最近の報道…ジャーナリスト…心配。]]></title>
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   <pubDate>Wed, 06 Aug 2025 21:01:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[竈〇炭治郎の歌から学ぶ大切なこと]]></title>
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   <pubDate>Tue, 05 Aug 2025 21:00:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[日本人ファーストの私の解釈]]></title>
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   <pubDate>Mon, 04 Aug 2025 21:00:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[愛される人の空気 7選]]></title>
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   <pubDate>Mon, 04 Aug 2025 04:00:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[対決より対話でイーノ！]]></title>
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   <pubDate>Sun, 03 Aug 2025 21:00:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[落ち込まない3つの対策について]]></title>
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   <pubDate>Sat, 02 Aug 2025 21:00:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[温かい言葉を使っていますか？]]></title>
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   <pubDate>Fri, 01 Aug 2025 21:00:55 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[私の信念についてお話しましょう。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 31 Jul 2025 21:00:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ちょっとずつ行けばいいよね。]]></title>
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   <pubDate>Wed, 30 Jul 2025 21:00:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[スパイ防止法って日本にあるの？]]></title>
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   <pubDate>Tue, 29 Jul 2025 21:00:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[私は精神世界で生きる人]]></title>
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   <pubDate>Mon, 28 Jul 2025 21:00:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[共育と共生社会を語る]]></title>
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   <pubDate>Sun, 27 Jul 2025 21:00:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[選挙中の妨害行為について思ふ。]]></title>
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   <pubDate>Sat, 26 Jul 2025 21:00:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自分軸と自分ファーストを語る]]></title>
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   <pubDate>Fri, 25 Jul 2025 21:00:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[2040年問題と私の共育について]]></title>
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   <pubDate>Thu, 24 Jul 2025 21:00:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[整える共育を伝えたい理由]]></title>
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   <pubDate>Wed, 23 Jul 2025 21:00:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[あなたの力になれたら…経験から学ぶこと]]></title>
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   <pubDate>Tue, 22 Jul 2025 21:01:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[最後まで聞けばわかる‼️ダメだこりゃ(笑)]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Jul 2025 21:00:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ユダヤ人の問いと日本人の問い違いが違いすぎて…]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Jul 2025 21:00:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリスト×心理カウンセラーが考える🤔]]></title>
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   <pubDate>Sat, 19 Jul 2025 21:00:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[問い？ユダヤ人の勉強の基礎に何があるのだろう？]]></title>
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   <pubDate>Fri, 18 Jul 2025 21:00:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[タルムード的な共育を‼️]]></title>
   <description><![CDATA[整える共育家｜介護福祉士 × 心理カウンセラー × ミニマリスト の視点から、 整えることを共に育む 教育家。🎙️standFM 「Rádio do イーノ！」 毎日配信中 ｜💛心から 整える言葉 と 自己許可の人｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru
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   <pubDate>Thu, 17 Jul 2025 21:00:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[佐々木典士さんの1冊の本がきっかけでした。]]></title>
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   <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 21:00:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[567罹患後後遺症で悩んでます…]]></title>
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   <pubDate>Tue, 15 Jul 2025 21:01:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[得意なことのお話]]></title>
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   <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 21:00:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[朝からぶち上げ元気スイッチ押しちゃいます]]></title>
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   <pubDate>Sun, 13 Jul 2025 21:00:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[心の整え方×言語化]]></title>
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   <pubDate>Sat, 12 Jul 2025 21:00:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自律神経の失調状態からの改善した経験談]]></title>
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   <pubDate>Fri, 11 Jul 2025 21:00:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[体の疲れのサインを見抜け‼️頑張らない私もイーノ‼️]]></title>
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   <pubDate>Thu, 10 Jul 2025 21:00:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[夏本番のおかたづけを楽しむ方法]]></title>
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   <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 21:00:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自律神経を整える]]></title>
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   <pubDate>Tue, 08 Jul 2025 21:01:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[心理カウンセラー×言い訳をしてしまう人へ…]]></title>
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   <pubDate>Mon, 07 Jul 2025 21:01:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護が重い…それは心が整ってる？]]></title>
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   <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 21:00:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリスト×5つの魔法]]></title>
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   <pubDate>Sat, 05 Jul 2025 21:00:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護現場では心の声を調える日々]]></title>
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   <pubDate>Fri, 04 Jul 2025 21:00:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリストの視点から見た心理的負担の手放し方]]></title>
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   <pubDate>Thu, 03 Jul 2025 21:00:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[Eの空気の3つの公約~選挙パロディ風~]]></title>
   <description><![CDATA[整える共育家｜介護福祉士 × 心理カウンセラー × ミニマリスト の視点から、 整えることを共に育む 教育家。🎙️standFM 「Rádio do イーノ！」 毎日配信中 ｜💛心から 整える言葉 と 自己許可の人｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru
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   <pubDate>Wed, 02 Jul 2025 21:00:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[整える×食・空間・身体・心・呼吸]]></title>
   <description><![CDATA[整えるカウンセラー ｜介護福祉士 × 心理カウンセラー × ミニマリスト の視点から、 心と空間を整える 専門家。🎙️standFM 「Rádio do イーノ！」 毎日配信中 ｜💛心から 整える言葉 と 自己許可の人｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru
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   <pubDate>Tue, 01 Jul 2025 21:00:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[整えること×ユダヤの教え]]></title>
   <description><![CDATA[整えるカウンセラー ｜介護福祉士 × 心理カウンセラー × ミニマリスト の視点から、 心と空間を整える 専門家。🎙️standFM 「Rádio do イーノ！」 毎日配信中 ｜💛心から 整える言葉 と 自己許可の人｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru
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   <pubDate>Mon, 30 Jun 2025 21:00:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリスト×整える10の行動]]></title>
   <description><![CDATA[ミニマリスト系ラジオ配信者 🟡イーノ・クウキ 🧠 自己許可 ／脳科学 ／ 言葉で整える 🎙️standFM 「Rádio do イーノ！」 毎日配信中 ｜💛心から 整える言葉 と 自己許可の人｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru
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   <pubDate>Mon, 30 Jun 2025 11:00:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[気まぐれでイーノ]]></title>
   <description><![CDATA[ミニマリスト系ラジオ配信者 🟡イーノ・クウキ 🧠 自己許可 ／脳科学 ／ 言葉で整える 🎙️standFM 「Rádio do イーノ！」 毎日配信中 ｜💛心から 整える言葉 と 自己許可の人｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru
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   <pubDate>Sun, 29 Jun 2025 21:00:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリスト×手放して良かった20選]]></title>
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   <pubDate>Sun, 29 Jun 2025 11:00:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[喜んでイーノ]]></title>
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   <pubDate>Sat, 28 Jun 2025 21:00:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリスト+ SEO対策の方法]]></title>
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   <pubDate>Sat, 28 Jun 2025 11:00:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[怒らなくてイーノ]]></title>
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   <pubDate>Fri, 27 Jun 2025 21:00:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[利き目で気がついた！私は右脳型でメモをとることを…]]></title>
   <description><![CDATA[standFMで『Eの空気』20:00～配信中 ！｜整えるミニマリスト／整えるカウンセラー｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru ▼整える3か条 ① 優しさの“フリ”を手放す ② 言葉を削ぎ落とす ③ 整えるとは、生き直すこと 「整える」という日本語で、世界を揺らします。
---
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https://stand.fm/channels/66fc922e06dbc95aee2941d3]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/684a2992483865b6383f470c</link>
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   <pubDate>Fri, 27 Jun 2025 11:00:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[情熱的でイーノ]]></title>
   <description><![CDATA[整える ラテン系 ミニマリスト 🟡イーノ・クウキ 🧠 自己許可 ／脳科学 ／ 言葉で整える 🎙️standFM 「Rádio do イーノ！」 毎日配信中 ｜💛心から 整える言葉 と 自己許可の人｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru
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   <pubDate>Thu, 26 Jun 2025 21:00:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリストになって良かったことを特別に教えちゃいます！]]></title>
   <description><![CDATA[standFMで『Eの空気』20:00～配信中 ！｜整えるミニマリスト／整えるカウンセラー｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru ▼整える3か条 ① 優しさの“フリ”を手放す ② 言葉を削ぎ落とす ③ 整えるとは、生き直すこと 「整える」という日本語で、世界を揺らします。
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   <pubDate>Thu, 26 Jun 2025 11:00:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[悲しくてもイーノ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Jun 2025 21:00:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリストカウンセリング？それって何？]]></title>
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   <pubDate>Wed, 25 Jun 2025 11:00:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[止まってもイーノ]]></title>
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   <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 21:01:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[進撃のミニマリストは心・空間・身体を整えることだった！]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/684a1cf20be2f6891e1d1dff</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 11:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[悩まなくてイーノ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 05:00:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリズム×タルムード的な教育]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6847af00be7d0ecba75b7247</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2025 11:00:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[行動すればイーノ！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Jun 2025 21:00:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お金を整える⇒１：２：７の法則]]></title>
   <description><![CDATA[standFMで『Eの空気』20:00～配信中 ！｜整えるミニマリスト／整えるカウンセラー｜イーノ・クウキ 進撃のミニマリズムを語る人。 ▼整える3か条 ① 優しさの“フリ”を手放す ② 言葉を削ぎ落とす ③ 整えるとは、生き直すこと 「整える」という日本語で、世界を揺らします。
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Jun 2025 11:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[力を抜いてイーノ！]]></title>
   <description><![CDATA[standFMで『ラジオ de イーノ！』20:00～配信中 ！｜整えるミニマリスト｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru ▼整える3か条 ① 優しさの“フリ”を手放す ② 言葉を削ぎ落とす ③ 整えるとは、生き直すこと 「整える」という日本語で、世界を揺らします。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6850d957a67bfdce5d099555</link>
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   <pubDate>Sat, 21 Jun 2025 21:00:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリズムの整える力×ユダヤ式思考法]]></title>
   <description><![CDATA[standFMで『Eの空気』20:00～配信中 ！｜整えるミニマリスト／整えるカウンセラー｜イーノ・クウキ 進撃のミニマリズムを語る人。 ▼整える3か条 ① 優しさの“フリ”を手放す ② 言葉を削ぎ落とす ③ 整えるとは、生き直すこと 「整える」という日本語で、世界を揺らします。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6847a892bf1b17e27f3e831d</link>
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   <pubDate>Sat, 21 Jun 2025 11:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[笑ってイーノ！]]></title>
   <description><![CDATA[standFMで『ラジオ de イーノ！』20:00～配信中 ！｜整えるミニマリスト｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru ▼整える3か条 ① 優しさの“フリ”を手放す ② 言葉を削ぎ落とす ③ 整えるとは、生き直すこと 「整える」という日本語で、世界を揺らします。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6850c647b9db2ef45864d942</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Jun 2025 21:00:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>standFMで『ラジオ de イーノ！』20:00～配信中 ！｜整えるミニマリスト｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru ▼整える3か条 ① 優しさの“フリ”を手放す ② 言葉を削ぎ落とす ③ 整えるとは、生き直すこと 「整える」という日本語で、世界を揺らします。
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   <title><![CDATA[ミニマリズムの破壊力×再生力～ユダヤ人の逆境思考～]]></title>
   <description><![CDATA[standFMで『Eの空気』20:00～配信中 ！｜整えるミニマリスト／整えるカウンセラー｜イーノ・クウキ 進撃のミニマリズムを語る人。 ▼整える3か条 ① 優しさの“フリ”を手放す ② 言葉を削ぎ落とす ③ 整えるとは、生き直すこと 「整える」という日本語で、世界を揺らします。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6847a465be7d0ecba75b718e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Jun 2025 11:00:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[怒ってイーノ！]]></title>
   <description><![CDATA[standFMで『ラジオ de イーノ！』20:00～配信中 ！｜整えるミニマリスト｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru ▼整える3か条 ① 優しさの“フリ”を手放す ② 言葉を削ぎ落とす ③ 整えるとは、生き直すこと 「整える」という日本語で、世界を揺らします。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6850c47eb9db2ef45864d912</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Jun 2025 21:00:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリストの初期はとにかく捨てろ！]]></title>
   <description><![CDATA[standFMで『Eの空気』20:00～配信中 ！｜整えるミニマリスト／整えるカウンセラー｜イーノ・クウキ 進撃のミニマリズムを語る人。 ▼整える3か条 ① 優しさの“フリ”を手放す ② 言葉を削ぎ落とす ③ 整えるとは、生き直すこと 「整える」という日本語で、世界を揺らします。 #ミニマリスト #ミニマリズム
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   <link>https://stand.fm/episodes/684790df03e2cfd01523eec7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Jun 2025 11:00:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[休んでもイーノ！]]></title>
   <description><![CDATA[standFMで『ラジオ de イーノ！』20:00～配信中 ！｜整えるミニマリスト｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru ▼整える3か条 ① 優しさの“フリ”を手放す ② 言葉を削ぎ落とす ③ 整えるとは、生き直すこと 「整える」という日本語で、世界を揺らします。
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Jun 2025 21:01:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[優しいだけじゃダメですか？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Jun 2025 11:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[元気だしてイーノ！]]></title>
   <description><![CDATA[standFMで『ラジオ de イーノ！』20:00～配信中 ！｜整えるミニマリスト｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru ▼整える3か条 ① 優しさの“フリ”を手放す ② 言葉を削ぎ落とす ③ 整えるとは、生き直すこと 「整える」という日本語で、世界を揺らします。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6850bda0b9db2ef45864d859</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Jun 2025 21:00:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[優しい破壊力の言葉]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Jun 2025 11:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[今日から朝配信してイーノ！]]></title>
   <description><![CDATA[standFMで『ラジオ de イーノ！』20:00～配信中 ！｜整えるミニマリスト｜note ⇒ https://note.com/e_i_totonoeru ▼整える3か条 ① 優しさの“フリ”を手放す ② 言葉を削ぎ落とす ③ 整えるとは、生き直すこと 「整える」という日本語で、世界を揺らします。
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Jun 2025 00:44:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[心の奥まで整えるミニマリズム]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/68478b3e03e2cfd01523ee6f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Jun 2025 11:00:30 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ミニマリズムを体験して欲しい]]></title>
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https://stand.fm/channels/66fc922e06dbc95aee2941d3]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/684788a61a61bdbaaddf821d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Jun 2025 11:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[進撃のミニマリスト]]></title>
   <description><![CDATA[standFMで『Eの空気』20:00～配信中 ！｜整えるミニマリスト／言語化カウンセラー｜イーノ・クウキ 沈黙のミニマリズムを語る人。 ▼整える3か条 ① 優しさの“フリ”を手放す ② 言葉を削ぎ落とす ③ 整えるとは、生き直すこと 「整える」という日本語で、世界を揺らします。 #ミニマリスト #整理収納アドバイザー #マインドフルネス
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   <link>https://stand.fm/episodes/6844eb3ad91ed2e181b2da00</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Jun 2025 11:00:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>standFMで『Eの空気』20:00～配信中 ！｜整えるミニマリスト／言語化カウンセラー｜イーノ・クウキ 沈黙のミニマリズムを語る人。 ▼整える3か条 ① 優しさの“フリ”を手放す ② 言葉を削ぎ落とす ③ 整えるとは、生き直すこと 「整える」という日本語で、世界を揺らします。 #ミニマリスト #整理収納アドバイザー #マインドフルネス
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   <title><![CDATA[ミニマリストがミニマムに暮らす3つの習慣]]></title>
   <description><![CDATA[standFMで『Eの空気』20:00～配信中 ！｜整えるとは、生き直すこと Essential Intention（エッセンシャル・インテンション）＝本質的な意図 ▶ミニマリスト／整理収納アドバイザー1級／介護福祉士／マインドフルネス実践者 ｜言葉より、空気で伝えたい
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Jun 2025 11:00:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[かたづけの質問に素で答えて見た]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Jun 2025 11:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[甘えが私の最後の壁]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Jun 2025 11:00:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[整えることのメリット]]></title>
   <description><![CDATA[E-i｜整えるとは、生き直すこと Essential Intention（エッセンシャル・インテンション）＝本質的な意図 ▶ミニマリスト／整理収納アドバイザー1級／介護福祉士／マインドフルネス実践者 ｜言葉より、空気で伝えたい ⬇️standFMで『Eの空気』20:00～配信中
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Jun 2025 11:00:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[かたづけを簡単に変える方法]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Jun 2025 11:00:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[人の意見に引っ張られない極意。]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/683cf930556cc9d0612278e7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Jun 2025 11:00:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[質問箱から答えるE-iさん]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 11:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[これは事実？感情？]]></title>
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   <pubDate>Fri, 06 Jun 2025 11:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ひとりの時間も悪くない]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Jun 2025 11:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[モノとココロとワタシ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Jun 2025 11:00:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミニマリスト流]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 11:00:17 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ミニマリストの思考分析]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Jun 2025 11:00:18 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ミニマリストの私と整える人の私]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 May 2025 11:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>E-i｜整えるとは、生き直すこと Essential Intention（エッセンシャル・インテンション）＝本質的な意図 ▶ミニマリスト／整理収納アドバイザー1級／介護福祉士／マインドフルネス実践者 ｜言葉より、空気で伝えたい ⬇️standFMで『Eの空気』20:00～配信中
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   <title><![CDATA[ミニマリズム～削ぎ落とすことで見えてくる本当の私～]]></title>
   <description><![CDATA[E-i｜整えるとは、生き直すこと Essential Intention（エッセンシャル・インテンション）＝本質的な意図 ▶ミニマリスト／整理収納アドバイザー1級／介護福祉士／マインドフルネス実践者 ｜言葉より、空気で伝えたい ⬇️standFMで『Eの空気』20:00～配信中
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 May 2025 11:00:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[暇は損！]]></title>
   <description><![CDATA[E-i｜整えるとは、生き直すこと Essential Intention（エッセンシャル・インテンション）＝本質的な意図 ▶ミニマリスト／整理収納アドバイザー1級／介護福祉士／マインドフルネス実践者 ｜言葉より、空気で伝えたい ⬇️standFMで『Eの空気』20:00～配信中
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   <link>https://stand.fm/episodes/682d4e833c7e999180c50eaa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 May 2025 11:00:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>暇は損！</itunes:title>
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   <title><![CDATA[あなたの魅力について]]></title>
   <description><![CDATA[E-i｜整えるとは、生き直すこと Essential Intention（エッセンシャル・インテンション）＝本質的な意図 ▶ミニマリスト／整理収納アドバイザー1級／介護福祉士／マインドフルネス実践者 ｜言葉より、空気で伝えたい ⬇️standFMで『Eの空気』20:00～配信中
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 May 2025 11:00:25 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[進撃のE-i「いつもと違う‼️」]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/682d2e6700b112798ef8562b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 May 2025 11:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[あなたが不安なこと…]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 May 2025 11:00:31 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[私の取扱説明書]]></title>
   <description><![CDATA[E-i｜整えるとは、生き直すこと Essential Intention（エッセンシャル・インテンション）＝本質的な意図 ▶ミニマリスト／整理収納アドバイザー1級／介護福祉士／マインドフルネス実践者 ｜言葉より、空気で伝えたい ⬇️standFMで『Eの空気』20:00～配信中
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 May 2025 11:00:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[誰も孤独にしないという祈り]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/682d26383f54ecb7e799735a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 May 2025 11:00:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>誰も孤独にしないという祈り</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分の領域を持つということ…]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/682d22953c7e999180c50b65</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 May 2025 11:00:28 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[あ・い・う・え・お・聞いてください]]></title>
   <description><![CDATA[私は言語化・構造化のミニマリスト。
言葉に輪郭を与え、本質と本音を静かに繋ぎ直す。
そうすることで今を生きる。

モノに縛られない生活（ミニマリスト）も、
モノを整える技術（整理収納アドバイザー1級）も、
人を理解する力（介護福祉士）も、
すべてがこの言語化に活きている。
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   <link>https://stand.fm/episodes/682a7b5469992638a401e24b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 May 2025 11:00:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私は言語化・構造化のミニマリスト。
言葉に輪郭を与え、本質と本音を静かに繋ぎ直す。
そうすることで今を生きる。

モノに縛られない生活（ミニマリスト）も、
モノを整える技術（整理収納アドバイザー1級）も、
人を理解する力（介護福祉士）も、
すべてがこの言語化に活きている。
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[言語化ミニマリストとして…]]></title>
   <description><![CDATA[私は言語化・構造化のミニマリスト。
言葉に輪郭を与え、本質と本音を静かに繋ぎ直す。
そうすることで今を生きる。

モノに縛られない生活（ミニマリスト）も、
モノを整える技術（整理収納アドバイザー1級）も、
人を理解する力（介護福祉士）も、
すべてがこの言語化に活きている。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682a78ec0105eada50f504e5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 May 2025 11:00:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私は言語化・構造化のミニマリスト。
言葉に輪郭を与え、本質と本音を静かに繋ぎ直す。
そうすることで今を生きる。

モノに縛られない生活（ミニマリスト）も、
モノを整える技術（整理収納アドバイザー1級）も、
人を理解する力（介護福祉士）も、
すべてがこの言語化に活きている。
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   <itunes:title>言語化ミニマリストとして…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[私は見えなかった風景を教えて貰った]]></title>
   <description><![CDATA[私は言語化・構造化のミニマリスト。
言葉に輪郭を与え、本質と本音を静かに繋ぎ直す。
そうすることで今を生きる。

モノに縛られない生活（ミニマリスト）も、
モノを整える技術（整理収納アドバイザー1級）も、
人を理解する力（介護福祉士）も、
すべてがこの言語化に活きている。
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   <link>https://stand.fm/episodes/682a755e69992638a401e1c3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 May 2025 11:00:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私は言語化・構造化のミニマリスト。
言葉に輪郭を与え、本質と本音を静かに繋ぎ直す。
そうすることで今を生きる。

モノに縛られない生活（ミニマリスト）も、
モノを整える技術（整理収納アドバイザー1級）も、
人を理解する力（介護福祉士）も、
すべてがこの言語化に活きている。
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   <itunes:title>私は見えなかった風景を教えて貰った</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[腑に落ちない苦しみの先にある核になる静けさ]]></title>
   <description><![CDATA[私は言語化・構造化のミニマリスト。
言葉に輪郭を与え、本質と本音を静かに繋ぎ直す。
そうすることで今を生きる。

モノに縛られない生活（ミニマリスト）も、
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   <link>https://stand.fm/episodes/682a734669992638a401e186</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 May 2025 11:00:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私は言語化・構造化のミニマリスト。
言葉に輪郭を与え、本質と本音を静かに繋ぎ直す。
そうすることで今を生きる。

モノに縛られない生活（ミニマリスト）も、
モノを整える技術（整理収納アドバイザー1級）も、
人を理解する力（介護福祉士）も、
すべてがこの言語化に活きている。
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   <itunes:title>腑に落ちない苦しみの先にある核になる静けさ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[体調を整えるということ。]]></title>
   <description><![CDATA[夜、静かに心を整えるための音声です。
E-iという名前に込めた“本質的な意図”と、ぼくができることについて、静かに語っています。
整えるとは、生き直すこと。

あなたが今日を終えるとき、少しでもやわらかく、穏やかになれるように──この声が、そっと寄り添えたら嬉しいです。

ご感想や、あなたにとっての“整える時間”についてもぜひ教えてくださいね。

#E_iの空気 #夜の整え時間 #整えるとは生き直すこと #マインドフルネス #癒しの時間 #静かな夜に #standfm

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   <pubDate>Sun, 18 May 2025 11:00:30 GMT</pubDate>
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E-iという名前に込めた“本質的な意図”と、ぼくができることについて、静かに語っています。
整えるとは、生き直すこと。

あなたが今日を終えるとき、少しでもやわらかく、穏やかになれるように──この声が、そっと寄り添えたら嬉しいです。

ご感想や、あなたにとっての“整える時間”についてもぜひ教えてくださいね。

#E_iの空気 #夜の整え時間 #整えるとは生き直すこと #マインドフルネス #癒しの時間 #静かな夜に #standfm

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  <item>
   <title><![CDATA[あなたは心が弱い！訳ではない。]]></title>
   <description><![CDATA[夜、静かに心を整えるための音声です。
E-iという名前に込めた“本質的な意図”と、ぼくができることについて、静かに語っています。
整えるとは、生き直すこと。

あなたが今日を終えるとき、少しでもやわらかく、穏やかになれるように──この声が、そっと寄り添えたら嬉しいです。

ご感想や、あなたにとっての“整える時間”についてもぜひ教えてくださいね。

#E_iの空気 #夜の整え時間 #整えるとは生き直すこと #マインドフルネス #癒しの時間 #静かな夜に #standfm

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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 May 2025 12:00:16 GMT</pubDate>
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E-iという名前に込めた“本質的な意図”と、ぼくができることについて、静かに語っています。
整えるとは、生き直すこと。

あなたが今日を終えるとき、少しでもやわらかく、穏やかになれるように──この声が、そっと寄り添えたら嬉しいです。

ご感想や、あなたにとっての“整える時間”についてもぜひ教えてくださいね。

#E_iの空気 #夜の整え時間 #整えるとは生き直すこと #マインドフルネス #癒しの時間 #静かな夜に #standfm

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  <item>
   <title><![CDATA[眠る前に、安心を整える夜]]></title>
   <description><![CDATA[#ありがとう
#幸せです
#感謝しています
#眠れない
#愛
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   <link>https://stand.fm/episodes/68201b24594c63574f4ad6ec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 May 2025 11:00:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#ありがとう
#幸せです
#感謝しています
#眠れない
#愛
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[名前を変えたこと。名前を変えること。]]></title>
   <description><![CDATA[夜、静かに心を整えるための音声です。
E-iという名前に込めた“本質的な意図”と、ぼくができることについて、静かに語っています。
整えるとは、生き直すこと。

あなたが今日を終えるとき、少しでもやわらかく、穏やかになれるように──この声が、そっと寄り添えたら嬉しいです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6823e8a4d71c6a171d6c1181</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 May 2025 12:00:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>夜、静かに心を整えるための音声です。
E-iという名前に込めた“本質的な意図”と、ぼくができることについて、静かに語っています。
整えるとは、生き直すこと。

あなたが今日を終えるとき、少しでもやわらかく、穏やかになれるように──この声が、そっと寄り添えたら嬉しいです。

ご感想や、あなたにとっての“整える時間”についてもぜひ教えてくださいね。

#E_iの空気 #夜の整え時間 #整えるとは生き直すこと #マインドフルネス #癒しの時間 #静かな夜に #standfm

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[その場の違和感を読み取る方法]]></title>
   <description><![CDATA[#違和感 
#感謝
#ありがとう
#幸せ
#読み取る
#感覚

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   <link>https://stand.fm/episodes/68201611f2103917a644eae0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 May 2025 11:00:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#違和感 
#感謝
#ありがとう
#幸せ
#読み取る
#感覚

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[なぜミニマリストE-iが空間を整えるのか？]]></title>
   <description><![CDATA[夜、静かに心を整えるための音声です。
E-iという名前に込めた“本質的な意図”と、ぼくができることについて、静かに語っています。
整えるとは、生き直すこと。

あなたが今日を終えるとき、少しでもやわらかく、穏やかになれるように──この声が、そっと寄り添えたら嬉しいです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6823e606d71c6a171d6c1147</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 May 2025 12:00:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>夜、静かに心を整えるための音声です。
E-iという名前に込めた“本質的な意図”と、ぼくができることについて、静かに語っています。
整えるとは、生き直すこと。

あなたが今日を終えるとき、少しでもやわらかく、穏やかになれるように──この声が、そっと寄り添えたら嬉しいです。

ご感想や、あなたにとっての“整える時間”についてもぜひ教えてくださいね。

#E_iの空気 #夜の整え時間 #整えるとは生き直すこと #マインドフルネス #癒しの時間 #静かな夜に #standfm

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   <itunes:title>なぜミニマリストE-iが空間を整えるのか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[満たされない夜に整えの光を灯す]]></title>
   <description><![CDATA[#満たされない夜
#光を灯す
#ありがとう
#感謝
#大丈夫
#心配ない

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   <link>https://stand.fm/episodes/6820134af2103917a644eaa7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 May 2025 11:00:34 GMT</pubDate>
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#光を灯す
#ありがとう
#感謝
#大丈夫
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[E-iがあなたへできること]]></title>
   <description><![CDATA[夜、静かに心を整えるための音声です。
E-iという名前に込めた“本質的な意図”と、ぼくができることについて、静かに語っています。
整えるとは、生き直すこと。

あなたが今日を終えるとき、少しでもやわらかく、穏やかになれるように──この声が、そっと寄り添えたら嬉しいです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6823e1f4d71c6a171d6c10fc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 May 2025 12:00:20 GMT</pubDate>
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整えるとは、生き直すこと。

あなたが今日を終えるとき、少しでもやわらかく、穏やかになれるように──この声が、そっと寄り添えたら嬉しいです。

ご感想や、あなたにとっての“整える時間”についてもぜひ教えてくださいね。

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   <itunes:title>E-iがあなたへできること</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[言葉が出てこない夜に。]]></title>
   <description><![CDATA[#整える言葉
#マインドフルネス時間
#心の余白づくり
#やさしい整え
#静かな気づき
#ゼロに戻る時間
#自分を取り戻す整え
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/681c3f7520901354197a8455</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 May 2025 11:00:25 GMT</pubDate>
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#自分を取り戻す整え
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[GAIRAってどんなひと？]]></title>
   <description><![CDATA[#整えるGAIRA
#静かな整え
#GAIRAラジオ
#整える暮らし
#心と暮らしを整える
#ラジオ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/681c3b29aa0535b74c7a5907</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 May 2025 11:00:13 GMT</pubDate>
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#整える暮らし
#心と暮らしを整える
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[静かに整える夜]]></title>
   <description><![CDATA[#やさしい声の時間
#深夜の癒し声
#耳から整える
#心に届く声
#ラジオ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/681c383f85c9b0e337df31be</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 May 2025 11:00:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#やさしい声の時間
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#耳から整える
#心に届く声
#ラジオ 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[整えることで戻れる場所]]></title>
   <description><![CDATA[#やさしい声の時間 
#深夜の癒し声
#耳から整える
#心に届く声
#ラジオ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/681c356020901354197a8382</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 May 2025 11:00:31 GMT</pubDate>
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#深夜の癒し声
#耳から整える
#心に届く声
#ラジオ
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  <item>
   <title><![CDATA[心の静けさから気づきが始まる。]]></title>
   <description><![CDATA[#今日の整え言葉
#整える人GAIRA
#静けさとともに
#心を整える
#自分に優しく
#静かに生きる
#あなたのペースで
#心に響く言葉
#言葉のギフト
#日々を丁寧に
#今この瞬間を大切に
#整える時間
#癒しのひととき
#優しい言葉
#励ましの言葉

---
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   <pubDate>Fri, 09 May 2025 21:00:47 GMT</pubDate>
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#整える人GAIRA
#静けさとともに
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#自分に優しく
#静かに生きる
#あなたのペースで
#心に響く言葉
#言葉のギフト
#日々を丁寧に
#今この瞬間を大切に
#整える時間
#癒しのひととき
#優しい言葉
#励ましの言葉

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   <title><![CDATA[LIVE風？気づきについてのお話。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 08 May 2025 21:00:55 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 07 May 2025 21:00:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[あなたはあなたという花]]></title>
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   <pubDate>Tue, 06 May 2025 21:00:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[焦らなくていい]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 May 2025 21:00:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[寝る前にそっと耳を傾ける。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 May 2025 11:00:22 GMT</pubDate>
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#整える人GAIRA
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   <title><![CDATA[あなたは止まっていない…]]></title>
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#整える人GAIRA
#静けさとともに
#心を整える
#自分に優しく
#静かに生きる
#あなたのペースで
#心に響く言葉
#言葉のギフト
#日々を丁寧に
#今この瞬間を大切に
#整える時間
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 May 2025 23:47:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #今日の整え言葉
#整える人GAIRA
#静けさとともに
#心を整える
#自分に優しく
#静かに生きる
#あなたのペースで
#心に響く言葉
#言葉のギフト
#日々を丁寧に
#今この瞬間を大切に
#整える時間
#癒しのひととき
#優しい言葉
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   <title><![CDATA[整えることは生き直すこと]]></title>
   <description><![CDATA[GAIRA｜整える人｜声で、心を整える。

「整え直すこと＝生き直すこと」
心・暮らし・身体のノイズを手放して、
本来の自分で静かに生きる力を育てます。
“今を丁寧に生きる”という芯を大切に、
日々、マインドフルネスと共感を伝えています。
#マインドフルネス #心を整える #暮らしを整える 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6812bc28611446dff1f4268b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 May 2025 00:11:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>GAIRA｜整える人｜声で、心を整える。

「整え直すこと＝生き直すこと」
心・暮らし・身体のノイズを手放して、
本来の自分で静かに生きる力を育てます。
“今を丁寧に生きる”という芯を大切に、
日々、マインドフルネスと共感を伝えています。
#マインドフルネス #心を整える #暮らしを整える 
---
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   <itunes:title>整えることは生き直すこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[マインドフルネスを伝えたい理由]]></title>
   <description><![CDATA[#マインドフルネス #伝える #ありがとう #感謝 #幸せ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/678da6a31f07020ec98cf20f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Jan 2025 01:28:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[共感力と寄り添う力を解説してみた！]]></title>
   <description><![CDATA[ #共感力 #寄り添う #介護 #はじめまして #笑顔
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67565e1abaa0cb4801aaef59</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 03:00:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[整理収納とミニマリストの心地良さ]]></title>
   <description><![CDATA[ #整理収納アドバイザー #ミニマリスト #整理整頓 #片付け #ランチ #はじめまして 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67565916dc4f9edb139b452a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Dec 2024 02:42:43 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[優しいチャレンジ!?やりませんか？]]></title>
   <description><![CDATA[#優しいチャレンジ #ありがとう #感謝 #幸せ #ポジティブ #はじめまして #笑顔
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/674d06beaa36558fc4807f8b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Dec 2024 01:01:38 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[共感と寄り添う!?めっちゃ大事！だけど危険が…！]]></title>
   <description><![CDATA[#寄り添う #共感 #マインドフルネス #ありがとう #はじめまして 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/674d036ca2f6ef7737fe1d13</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Dec 2024 00:47:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[元気にやってまーす⁉️マインドフルネスのステップ]]></title>
   <description><![CDATA[ #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #トーク #トーク・雑談 
---
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 01:34:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>元気にやってまーす⁉️マインドフルネスのステップ</itunes:title>
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   <title><![CDATA[マインドフルネス10分瞑想を一緒にいかが？]]></title>
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   <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 01:10:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>マインドフルネス10分瞑想を一緒にいかが？</itunes:title>
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   <title><![CDATA[がいらさん？マインドフルネスと幸せホルモンだよ💞]]></title>
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   <pubDate>Thu, 21 Nov 2024 03:51:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[マインドフルネス瞑想🧘‍♂️一般リラックス🧘‍♂️ワーク]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Nov 2024 05:02:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[おじさんが歌ってみた🎤小野正利さん✨️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Nov 2024 01:19:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[瞑想を一緒にやってみよう‼️初心者向け]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Nov 2024 00:50:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[瞑想後の収録。一緒に深呼吸やろうぜ③]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Oct 2024 01:10:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[マインドフルネスな日常１]]></title>
   <description><![CDATA[人生を楽しんだもんが価値🫰💕
#はじめまして
#やりたいこと 
#マインドフルネス
#瞑想
#呼吸
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   <link>https://stand.fm/episodes/66fc9af5324c729938c24ede</link>
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   <dc:creator><![CDATA[GAIRA(がいら君)]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Oct 2024 00:59:49 GMT</pubDate>
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