https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab stand.fm Sat, 07 Feb 2026 02:10:16 GMT ずぼらママドクターしょこ 楽ゆる健康サポートコーチ　漢方内科しょこが 日々の生活の中で気づいた健康に関することや 健康情報などをゆる〜くお話し番組です。 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としては復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎麹の甘酒を使い、薬膳的な食材を組み合わせて作った甘酒グラノーラを販売 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #運動習慣 #健康食　 ずぼらママドクターしょこ harbkanpo@yahoo.co.jp no https://stand.fm/episodes/6985d775993f124111bd8b76 https://stand.fm/episodes/6985d775993f124111bd8b76 Sat, 07 Feb 2026 01:55:16 GMT お久しぶりの投稿です。 実は約半年前から 子どもが不登校になりまして…。 最近ようやくそのことを口に出せるようになったので この状況になって気づいたこと 自分がやってきたことを お話ししてみました。 #不登校 #不登校の親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:13:27 子どもが不登校になって気づいたこと https://stand.fm/episodes/6831b25897c011965b392e43 https://stand.fm/episodes/6831b25897c011965b392e43 Sat, 24 May 2025 11:50:20 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:05:37 愚痴を吐き出したくなった時の発散方法 https://stand.fm/episodes/682db7d9a87cdf9aa0462076 https://stand.fm/episodes/682db7d9a87cdf9aa0462076 Wed, 21 May 2025 11:24:53 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:07:45 愚痴る気力もない時は https://stand.fm/episodes/682c746835d1366404fde629 https://stand.fm/episodes/682c746835d1366404fde629 Tue, 20 May 2025 12:24:16 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:05:44 昨日のコラボライブの感想 https://stand.fm/episodes/682b1dbd3c7e999180c4e8fb https://stand.fm/episodes/682b1dbd3c7e999180c4e8fb Mon, 19 May 2025 12:02:50 GMT コーチとして活動に幅を広げられている いちこさんのお話をお伺いしました。 1年でstandfmのフォロワー数ウナギ登り Kindle本の出版 と色んな活動をされているいちこさんの モチベーションやこれからやりたいことなど 色んなお話が聞けて私も刺激になりました。 いちこさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6604e7aa33dbc9cdff55c252 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:30:48 【コラボライブ】いちこコーチに聞くKindle出版のこと✨ https://stand.fm/episodes/6829a97462c8aa97ee695052 https://stand.fm/episodes/6829a97462c8aa97ee695052 Sun, 18 May 2025 09:47:34 GMT 明日はKindle出版からベストセラー本を出している コーチのいちこさんとコラボライブです！ ぐんぐん活動の幅を広げられているいちこさんが どんなメンタルで活動されているのか お聞きしたいと思っています。 20時からは いちこさんのチャンネルで https://stand.fm/channels/6604e7aa33dbc9cdff55c252 20時半からこちらのチャンネルです。 #コラボ配信 #コラボライブ #コーチング仲間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:47 明日コラボライブやります！ https://stand.fm/episodes/67ee8d4ef8056a933bb44f9d https://stand.fm/episodes/67ee8d4ef8056a933bb44f9d Thu, 03 Apr 2025 13:30:09 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 #ストレス対策 #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:58 新年度のストレス対策2選 https://stand.fm/episodes/67e3dc49c473cf8beb2c6a7d https://stand.fm/episodes/67e3dc49c473cf8beb2c6a7d Wed, 26 Mar 2025 10:52:11 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:28 酒精ってなんのために入れてるの？ https://stand.fm/episodes/67e28f4e87aa0f61bee80644 https://stand.fm/episodes/67e28f4e87aa0f61bee80644 Tue, 25 Mar 2025 11:11:24 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 #腸活　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:41 こんな性格が腸に悪い！ https://stand.fm/episodes/67dd4d17b36d1cf505808610 https://stand.fm/episodes/67dd4d17b36d1cf505808610 Fri, 21 Mar 2025 11:27:48 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:05:28 チョコ好きの方に朗報です🍫 https://stand.fm/episodes/67d97ca2f562164f4891c461 https://stand.fm/episodes/67d97ca2f562164f4891c461 Tue, 18 Mar 2025 14:01:33 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:06 食後に眠くなりやすい人はこれが原因 https://stand.fm/episodes/67d824961f534fa82947271e https://stand.fm/episodes/67d824961f534fa82947271e Mon, 17 Mar 2025 13:33:32 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:07:10 漢方薬と腸内細菌の関係 https://stand.fm/episodes/67d42b69f90950c1a71cdd3b https://stand.fm/episodes/67d42b69f90950c1a71cdd3b Fri, 14 Mar 2025 13:13:27 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:07:26 ずぼらな私はこのお弁当箱で9年間乗り切りました！ https://stand.fm/episodes/67d2e062dff9a9188a8e819f https://stand.fm/episodes/67d2e062dff9a9188a8e819f Thu, 13 Mar 2025 13:41:05 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 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https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:10:04 その空腹感、本当に空腹ですか？ https://stand.fm/episodes/67c9a48e3e006a527a491b7d https://stand.fm/episodes/67c9a48e3e006a527a491b7d Thu, 06 Mar 2025 13:35:26 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:07:52 自分の心身を大切にできる人を増やしたい https://stand.fm/episodes/67c85199b147c798ca829638 https://stand.fm/episodes/67c85199b147c798ca829638 Wed, 05 Mar 2025 13:29:18 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:07:00 ３日坊主なあなたへ https://stand.fm/episodes/67c6e32cd05e6a29023420d4 https://stand.fm/episodes/67c6e32cd05e6a29023420d4 Tue, 04 Mar 2025 13:26:02 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:05:48 花粉症と腸内環境 https://stand.fm/episodes/67c5afc3be9cb255910e6da6 https://stand.fm/episodes/67c5afc3be9cb255910e6da6 Mon, 03 Mar 2025 13:34:35 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:08:52 外食の時の健康的な食生活のポイント3選 https://stand.fm/episodes/67c1c3f0ece8384512bf1ce3 https://stand.fm/episodes/67c1c3f0ece8384512bf1ce3 Fri, 28 Feb 2025 14:11:14 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:58 【万博プレゼン決定！】日本の国菌「コウジカビ」を広めたい https://stand.fm/episodes/67c065c8f8957063b763f7f4 https://stand.fm/episodes/67c065c8f8957063b763f7f4 Thu, 27 Feb 2025 13:17:09 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 #おやつ #健康おやつ #糖尿病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:07:35 糖尿病の方にもオススメの血糖値をあげにくいおやつ5選 https://stand.fm/episodes/67bf076904ca09d8f236e1cf https://stand.fm/episodes/67bf076904ca09d8f236e1cf Wed, 26 Feb 2025 12:22:29 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:08:02 ダイエット中の外食も怖くない！ https://stand.fm/episodes/67bdd2b8328e8ffeb72f29eb https://stand.fm/episodes/67bdd2b8328e8ffeb72f29eb Tue, 25 Feb 2025 14:25:23 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:09:49 ずぼらママ風レパートリーの広げ方 https://stand.fm/episodes/67b87741394205825232a75f https://stand.fm/episodes/67b87741394205825232a75f Fri, 21 Feb 2025 12:53:56 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:10:50 胃腸炎が流行ってるよねぇ https://stand.fm/episodes/67b72db61779f817dc420b32 https://stand.fm/episodes/67b72db61779f817dc420b32 Thu, 20 Feb 2025 13:27:33 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴　#ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:08:30 ダイエットに目的はいらない！ https://stand.fm/episodes/67b5cfdbc02ec14228045eca https://stand.fm/episodes/67b5cfdbc02ec14228045eca Wed, 19 Feb 2025 12:34:55 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:09:03 9kg痩せて7年間キープしてる私のリバウンド対策 https://stand.fm/episodes/67b4396310a363890da4d1dc https://stand.fm/episodes/67b4396310a363890da4d1dc Tue, 18 Feb 2025 13:27:06 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:59 私が健康のためにチェックしている2つのこと https://stand.fm/episodes/67b33472a720e800fa668882 https://stand.fm/episodes/67b33472a720e800fa668882 Mon, 17 Feb 2025 13:07:16 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:44 なんでもバランスが大事♡ https://stand.fm/episodes/67b083005b7a5e9e5dd6ab69 https://stand.fm/episodes/67b083005b7a5e9e5dd6ab69 Sat, 15 Feb 2025 12:07:11 GMT あゆみさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/664deb0a316143a7717b7066 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:31:20 宇宙愛で輝くライフコンシェルジュみわあゆみさんとのコラボライブ https://stand.fm/episodes/67af4193ae7bfcdd7f2575d8 https://stand.fm/episodes/67af4193ae7bfcdd7f2575d8 Fri, 14 Feb 2025 13:34:27 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:32 塩分を摂りすぎた時のリカバリー3選 https://stand.fm/episodes/67adf2b8f02df093b3d8df87 https://stand.fm/episodes/67adf2b8f02df093b3d8df87 Thu, 13 Feb 2025 13:25:37 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:40 小麦は食べては行けないのか？ https://stand.fm/episodes/67ac87ee14aa8728cd50a940 https://stand.fm/episodes/67ac87ee14aa8728cd50a940 Wed, 12 Feb 2025 11:37:29 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 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https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:11 焼肉でもコンビニでもこれだけ意識すれば健康献立に♡ https://stand.fm/episodes/67a9eee9cc031740c9e5dea3 https://stand.fm/episodes/67a9eee9cc031740c9e5dea3 Mon, 10 Feb 2025 12:20:28 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- 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https://stand.fm/episodes/67a4b85feb4abc7e15754a9c https://stand.fm/episodes/67a4b85feb4abc7e15754a9c Thu, 06 Feb 2025 13:26:15 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:05:57 腸活のためのヨーグルトどう選ぶ？ https://stand.fm/episodes/67a3548703d4b633e171fffa https://stand.fm/episodes/67a3548703d4b633e171fffa Wed, 05 Feb 2025 12:29:28 GMT 最後までお聞きいただきありがとうございました😊 セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI 【自己紹介】 ⭐︎現役内科医として毎月約400人の患者さんを診察しています ⭐︎産業医としてはコーチングを使った復職面談やメンタル面談を行なっています。 ⭐︎コーチングとの出会いは、子育てに悩んだ時に受けた子育て講座から。 コーチングを受けると、どんどん進めたり、可能性が広がることに感動して、これからも一生コーチングに携わっていきたいという想いを持って活動しています。 ⭐︎そんな中で、外来診療では時間がなくてお話ししきれない部分に関してしっかりと時間をとって向き合いたいと、健康サポートコーチとして活動を開始 ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:08:58 【時間がない人必見】お惣菜で薬膳を取り入れて https://stand.fm/episodes/67a213cc6dade8483346babb https://stand.fm/episodes/67a213cc6dade8483346babb Tue, 04 Feb 2025 13:19:34 GMT セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 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https://stand.fm/episodes/679c8215d0e66e28c82192bd Fri, 31 Jan 2025 09:49:06 GMT セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:07:57 冬のだるさ，やる気のなさには理由があるんです https://stand.fm/episodes/679b657ee4851e61d500b8f9 https://stand.fm/episodes/679b657ee4851e61d500b8f9 Thu, 30 Jan 2025 11:48:42 GMT セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 #薬膳　#漢方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:47 更年期は○と〇〇を意識して！ https://stand.fm/episodes/6799e03880ad5d94e163ee27 https://stand.fm/episodes/6799e03880ad5d94e163ee27 Wed, 29 Jan 2025 08:01:41 GMT セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング　#不定愁訴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:08:38 ストレスと血糖の関係 https://stand.fm/episodes/67976e3d4b47ee758cd1929a https://stand.fm/episodes/67976e3d4b47ee758cd1929a Mon, 27 Jan 2025 11:30:32 GMT セッションにご興味のある方は まずは公式LINEにご登録ください！ https://lin.ee/WMyhDuI ⭐️ずぼらママドクターしょこのSNS⭐️ Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d 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【保存版】咳が出る時にオススメの食材＆精油 https://stand.fm/episodes/678e37364e5068ea0671cd24 https://stand.fm/episodes/678e37364e5068ea0671cd24 Mon, 20 Jan 2025 11:45:23 GMT コーチングのお申し込みはこちら https://ssl.form-mailer.jp/fms/feea506c840399 ずぼらママドクターしょこのSNS Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:10:18 食事も運動改善も人に言われるとやりたくなくなる方へ https://stand.fm/episodes/678a53eaac1dd25c6bb8db9e https://stand.fm/episodes/678a53eaac1dd25c6bb8db9e Fri, 17 Jan 2025 12:58:39 GMT コーチングオリエンテーションのお申し込みはこちら https://ssl.form-mailer.jp/fms/feea506c840399 ずぼらママドクターしょこのSNS Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム 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https://stand.fm/episodes/6780fb8455603f1f98a32c53 https://stand.fm/episodes/6780fb8455603f1f98a32c53 Fri, 10 Jan 2025 10:51:03 GMT 新春企画セッション【500円】のお申し込みはこちら https://ssl.form-mailer.jp/fms/feea506c840399 ずぼらママドクターしょこのSNS Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:08:01 ついに私も更年期っぽい😭私のめまい対処法 https://stand.fm/episodes/677fb8bb1fca64425f35dae8 https://stand.fm/episodes/677fb8bb1fca64425f35dae8 Thu, 09 Jan 2025 11:53:51 GMT 新春企画セッション【500円】のお申し込みはこちら https://ssl.form-mailer.jp/fms/feea506c840399 ずぼらママドクターしょこのSNS Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== 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https://stand.fm/episodes/677919847d24c191f30ecf40 Sat, 04 Jan 2025 11:20:55 GMT コーチング無料オリエンテーションのお申し込みはこちら https://ssl.form-mailer.jp/fms/feea506c840399 ずぼらママドクターしょこのSNS Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #睡眠　 #生活リズム　#正月ボケ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:10:39 そろそろリズム戻さなきゃなぁっていう人に聞いてほしい https://stand.fm/episodes/6777c350cfb564bd9966dc78 https://stand.fm/episodes/6777c350cfb564bd9966dc78 Fri, 03 Jan 2025 11:00:57 GMT コーチング無料オリエンテーションのお申し込みはこちら https://ssl.form-mailer.jp/fms/feea506c840399 ずぼらママドクターしょこのSNS Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 --- 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https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== コーチング無料オリエンテーションのお申し込みはこちら https://ssl.form-mailer.jp/fms/feea506c840399 #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:15:21 【教えて‼️】あなたが健康を意識する時ってどんな時？ https://stand.fm/episodes/674802c0baff21dce559f986 https://stand.fm/episodes/674802c0baff21dce559f986 Thu, 28 Nov 2024 05:42:42 GMT あなたの夢は何ですか？ 将来、世界一周旅行がしたい！ いつまでも仕事を続けていたい！ 起業して日本中を飛び回っていたい！ 色んな夢があると思いますが、 誰しもに共通する 夢を叶えるための絶対条件があります。 ずぼらママドクターしょこのSNS Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== コーチング無料オリエンテーションのお申し込みはこちら https://ssl.form-mailer.jp/fms/feea506c840399 #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:09:06 夢を叶えるための絶対条件！ https://stand.fm/episodes/674025278dfd745940e3a5be https://stand.fm/episodes/674025278dfd745940e3a5be Fri, 22 Nov 2024 06:31:15 GMT 味がぼやけるなぁ。 もう少し塩入れるか🧂 の前に！ あれを使うと味が引き締まりますよ。 ずぼらママドクターしょこのSNS Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d ずぼらママドクターしょこ考案の商品を使ったレシピや発酵ライフなどは 発酵ラボのインスタグラム https://www.instagram.com/hakkolabo/profilecard/?igsh=MTc2anpsNzg5cGluMQ== コーチングセッション予約準備中 準備出来次第お知らせするので フォローで繋がってお待ちくださいね♪ #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 #塩分制限　#医師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:04:47 塩分控えたい時はこれ使って！ https://stand.fm/episodes/67359eaeb748ff35d9c15f58 https://stand.fm/episodes/67359eaeb748ff35d9c15f58 Thu, 14 Nov 2024 06:56:36 GMT ずぼらママドクターしょこのSNS Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d X:ずぼら発酵生活や時々レシピ https://twitter.com/shojin0831 コーチングセッション予約準備中 準備出来次第お知らせするので フォローで繋がってお待ちくださいね♪ #発酵　#発酵調味料 #時短 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:47 発酵は時短料理の救世主⁉️ https://stand.fm/episodes/6733188ea388f4044014a750 https://stand.fm/episodes/6733188ea388f4044014a750 Tue, 12 Nov 2024 09:07:07 GMT #発酵食品 #酵素 発酵食品に火を通したら、 酵素が死ぬから意味ないよね？ の疑問が先日受けたセミナーで解明されました！ ずぼらママドクターしょこのSNS Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d X:ずぼら発酵生活や時々レシピ https://twitter.com/shojin0831 コーチングセッション予約準備中 準備出来次第お知らせするので フォローで繋がってお待ちくださいね♪ #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:07:57 発酵食品の酵素は火を通すと意味がないのでは？ https://stand.fm/episodes/6731bb3a1e15f2cec5910d92 https://stand.fm/episodes/6731bb3a1e15f2cec5910d92 Mon, 11 Nov 2024 08:07:33 GMT ずぼらママドクターしょこのSNS Facebook:日々の何気ない日常や想いを発信 https://www.facebook.com/share/127pMTYg8r2/?mibextid=LQQJ4d X:ずぼら発酵生活や時々レシピ https://twitter.com/shojin0831 コーチングセッション予約準備中 準備出来次第お知らせするので フォローで繋がってお待ちくださいね♪ #健康 #習慣 #習慣化 #運動習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:39 「引っ越しから学ぶ」途切れた習慣を再開できる条件 https://stand.fm/episodes/6721bbf949996721b6a2b7a9 https://stand.fm/episodes/6721bbf949996721b6a2b7a9 Wed, 30 Oct 2024 09:51:39 GMT ずぼらママドクターしょこのインスタグラム https://www.instagram.com/positive_aging50/ X https://twitter.com/shojin0831 メルマガ、コーチングセッション予約準備中 準備出来次第お知らせするので フォローで繋がってお待ちくださいね♪ #健康 #健康生活 #健診 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:08:36 なんでBMIって決まってるの？ https://stand.fm/episodes/67208fb1f300e7c00daa5b93 https://stand.fm/episodes/67208fb1f300e7c00daa5b93 Tue, 29 Oct 2024 07:33:11 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:38 健診結果開封ライブ https://stand.fm/episodes/671ca8902868d28c76b8de39 https://stand.fm/episodes/671ca8902868d28c76b8de39 Sat, 26 Oct 2024 08:30:27 GMT #推し活 #健康 #筋トレ ずぼらママドクターしょこのインスタグラム https://www.instagram.com/positive_aging50/ X https://twitter.com/shojin0831 メルマガ、コーチングセッション予約準備中 準備出来次第お知らせするので フォローで繋がってお待ちくださいね♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:18 いつまでも推し活するために今やるべきこと https://stand.fm/episodes/671a53f3eba1a1fb7b0b76af https://stand.fm/episodes/671a53f3eba1a1fb7b0b76af Thu, 24 Oct 2024 14:04:42 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:06:25 推し事で元気チャージしてきました！ https://stand.fm/episodes/671882d36a1417a6794bed90 https://stand.fm/episodes/671882d36a1417a6794bed90 Wed, 23 Oct 2024 05:05:05 GMT めっちゃ嫌いだけど 効果はあるんだよなぁ。 また私も再開します！ ずぼらママドクターしょこの facebook https://www.facebook.com/share/cyQ15dkTbEhbHvZU/?mibextid=LQQJ4d インスタグラム https://www.instagram.com/positive_aging50/ X https://twitter.com/shojin0831 メルマガ、コーチングセッション予約準備中 準備出来次第お知らせするので フォローで繋がってお待ちくださいね♪ #筋トレ #ダイエット #健康ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:08:55 ダイエットした時にやっとけばよかった！と思ったこと https://stand.fm/episodes/671738c12298e1a7559c92cc https://stand.fm/episodes/671738c12298e1a7559c92cc Tue, 22 Oct 2024 05:32:06 GMT ずぼらママドクターしょこのインスタグラム https://www.instagram.com/positive_aging50/ X https://twitter.com/shojin0831 メルマガ、コーチングセッション予約準備中 準備出来次第お知らせするので フォローで繋がってお待ちくださいね♪ #ファスティング #ダイエット #ダイエット体験記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:09:35 ファスティングって意味あるの？ https://stand.fm/episodes/6715dcc56f7551d8cc9b243d https://stand.fm/episodes/6715dcc56f7551d8cc9b243d Mon, 21 Oct 2024 04:47:59 GMT 三日坊主でもいいじゃない 私は今日から筋トレやる宣言！ みんなは何やる？ ずぼらママドクターしょこのインスタグラム https://www.instagram.com/positive_aging50/ X https://twitter.com/shojin0831 メルマガ、コーチングセッション予約準備中 準備出来次第お知らせするので フォローで繋がってお待ちくださいね♪ #運動 #運動習慣 #健康 #三日坊主 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:26:17 運動が続かない問題について語ろう https://stand.fm/episodes/67120ca757b1e489da586c92 https://stand.fm/episodes/67120ca757b1e489da586c92 Fri, 18 Oct 2024 07:22:37 GMT ダイエットサポートをした患者さんとのお話を思い出しました。 冷やご飯ってめっちゃいいこといっぱいなんです！ ずぼらママドクターしょこのインスタグラム https://www.instagram.com/positive_aging50/ X https://twitter.com/shojin0831 メルマガ、コーチングセッション予約準備中 準備出来次第お知らせするので フォローで繋がってお待ちくださいね♪ #冷やご飯 #健康飯　#健康　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:09:45 冷やご飯食べないなんてもったいない！ https://stand.fm/episodes/6710c6831135f000d074c9e6 https://stand.fm/episodes/6710c6831135f000d074c9e6 Thu, 17 Oct 2024 08:11:07 GMT 仕事でクタクタ…。 でもこれからご飯作らなきゃ…。 そんな時どうしてる？ ずぼらママドクターしょこのインスタグラム https://www.instagram.com/positive_aging50/ X https://twitter.com/shojin0831 メルマガ、コーチングセッション予約準備中 準備出来次第お知らせするので フォローで繋がってお待ちくださいね♪ #兼業ママ #健康習慣 #簡単料理 #ずぼら主婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:07:25 疲れた時の晩ごはん、どうしてる？ https://stand.fm/episodes/670f43c0138e05d42f266d46 https://stand.fm/episodes/670f43c0138e05d42f266d46 Wed, 16 Oct 2024 04:41:00 GMT 誰しも生まれ持った体質ってあるんですけどね。 それを放置してると 年行ってから大変よ。っていうお話し汗 今のうちから対策取っておきましょうね！ 毎日のフィードバックとフィードフォワードは Xですることにしました！ ずぼらママドクターしょこの インスタグラムはこちら https://www.instagram.com/positive_aging50/ Xはこちら https://twitter.com/shojin0831 #血流 #血流改善 #坐骨神経痛 #健康 #運動 #運動習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:12:46 それ、放置しないでください https://stand.fm/episodes/670dfe232a9a1d395209a317 https://stand.fm/episodes/670dfe232a9a1d395209a317 Tue, 15 Oct 2024 05:31:37 GMT #ライブ配信 健康✖️コーチングでこれからやっていきたいことをお話しいたしました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:29:24 健康✖️コーチング https://stand.fm/episodes/6708fec27d743cb66d6d8f16 https://stand.fm/episodes/6708fec27d743cb66d6d8f16 Fri, 11 Oct 2024 10:32:54 GMT #腸活 #腸内細菌 #運動 #筋トレ 高齢の方から「便秘」のご相談を受けた時に 思わず思ってしまったこと…。 正直、もう少し早くから気づいて欲しかったなぁって。 世代によっては辛口です。 まだ間に合う方は今から貯【きん】しましょう！ ずぼらママドクターしょこのインスタグラム https://www.instagram.com/positive_aging50/ X https://twitter.com/shojin0831 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:09:26 【きん】肉も、腸内細【きん】も貯【きん】が大事 https://stand.fm/episodes/670757046358e065e928fd9f https://stand.fm/episodes/670757046358e065e928fd9f Thu, 10 Oct 2024 07:20:39 GMT 外食でカロリーも塩分もオーバーした時の リカバリーどうする？ 私のリカバリー方法と 私が健康のために毎日チェックしてるバロメーターのお話をしてます！ ずぼらママドクターしょこのインスタグラム https://www.instagram.com/positive_aging50/ X https://twitter.com/shojin0831 #健康 #健康的な生活 #健康的な食生活 #外食 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:08:13 外食でカロリーも塩分もオーバーした時のリカバリーどうする？ https://stand.fm/episodes/6706169b274c046ea24ae181 https://stand.fm/episodes/6706169b274c046ea24ae181 Wed, 09 Oct 2024 05:37:44 GMT #白たまり #白醤油 #麦麹 白たまりって知ってる？ 料亭の味に近づける 白醤油に近い白たまりを作ってみようと思ったのですが、 実は大失態をおかしてしまいました汗 参考にしたレシピはこちら https://koizumipress.com/archives/11911 ずぼらママドクターしょこのインスタグラム https://www.instagram.com/positive_aging50/ ずぼらママドクターしょこのX https://x.com/shojin0831 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:07:11 白たまりを仕込みました！…のはずが… https://stand.fm/episodes/6704ea9a56e017a32ecc13ef https://stand.fm/episodes/6704ea9a56e017a32ecc13ef Tue, 08 Oct 2024 08:17:36 GMT #はじめまして　 #番組紹介 #健康習慣 #健康 【番組紹介】 医師ですが、健康情報を発信する番組ではありません！ 健康についての情報は巷にあふれているけど、 それを実践できてる人ってどのくらいいるんだろう？ 私も実際完璧にできてるわけでもありません。 ということで、 医師の不養生にならぬよう、 毎日自分の生活を振り返りながら 身体のためにできることを考え、 私自身が身をもって実践して行く過程を お聞きいただく番組です。 そして、一緒に実践してくれる方も大募集！ フォローやコメントなどで応援していただけると嬉しいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6704df5f193cd72dcb2d56ab no 00:02:28 医師ですが健康発信番組ではありません！