https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 stand.fm Thu, 27 Nov 2025 08:47:01 GMT ぽん | トシキ メンタリングやコーチング等を発信しております。 宜しければ、無料体験行っておりますので、気軽に公式LINEへお願いします！ https://lin.ee/lYqo2nV ぽん | トシキ pon0302pon@gmail.com no https://stand.fm/episodes/692801e7f3ebae9d1b23e9c8 https://stand.fm/episodes/692801e7f3ebae9d1b23e9c8 Thu, 27 Nov 2025 08:32:01 GMT 失敗したことは何日も覚えているのに、うまくいったことはすぐ忘れてしまう。 人には「いいじゃん」と言えるのに、自分にだけやたら厳しい。 そんな“自己否定クセ強め”な方に向けて、今回は【1日1回“自分ナイス”ログを30日つける】という定量チャレンジをテーマにお話ししています。 ・「自分ナイスログ×30日」で、自己否定が少しマシになる理由 ・「今日は〜した自分を褒めたい」「〜しなかった自分もよくやった」など、3つの書き方の型 ・寝る前5分でできる、現実的で続けやすい習慣化のコツ ・AIに“自分の良さのハイライト役”になってもらう使い方 などを、マインドフルキャリアの「回復デフォルト」「尊厳のガード」と絡めながらお届けしています。 自分をボコボコにするOSから、「ちゃんと扱ってあげるOS」に少しずつ切り替えたい方におすすめの回です。 #AI #マインドフルキャリア #おなやみ相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:11:27 夜寝る前の5分で人生が優しくなる自己肯定感。“自分ナイスログ30日チャレンジ” https://stand.fm/episodes/691fd0927ff4bb18fc7cbac7 https://stand.fm/episodes/691fd0927ff4bb18fc7cbac7 Mon, 24 Nov 2025 09:32:01 GMT 「忙しすぎて、未来のことを考える余裕なんてない…」 そんな感覚のまま毎月が溶けていっている人に向けて、今回は【月3回×1時間＝月3時間の“キャリア投資タイム”】という定量目標をテーマにお話ししています。 ・時間の「消費／浪費／投資」という3つの使い方の違い ・月3時間の“先払い”が、1年後にどんな差を生むのか ・スマホ時間やなんとなく残業から、現実的に3時間ひねり出すコツ ・キャリアの棚卸しや強み整理を、AIと一緒に進める具体的な使い方 などを、ガチガチな意識高い系ではなく、“疲れた会社員でもギリ現実的”なラインで話しています。 「転職や副業も気になるけど、何から手をつけていいか分からない」 「今の会社を辞めるかどうかの前に、“自分の軸”を知りたい」 そんな方の、最初の一歩としてぜひ聞いてほしい回です。 公式LINEでは、言語化の無料体験も受付中です。 自分のキャリアや時間の使い方を一度整理してみたい方は、気軽にメッセージください。 #AI #マインドフルキャリア #時間の作り方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:10:48 “時間がない”人ほど聞いてほしい。月3時間だけ未来に先払いするキャリア投資の話 https://stand.fm/episodes/691fcd3f6f36349e6ce94b26 https://stand.fm/episodes/691fcd3f6f36349e6ce94b26 Sun, 23 Nov 2025 09:30:02 GMT 最近、「ありがとう」や「助かったよ」という言葉を、ちゃんと相手に伝えられていますか？ 今回の配信では、【1日1つ“信頼貯金メッセージ”を14日間続ける】という定量目標をテーマに、人間関係を少しだけラクに、あたたかくしていくための具体的なアクションをお話ししています。 ・“信頼貯金メッセージ”とは何か？ ・なぜ「1日1つ×14日」で、自分のほうが先に変わり始めるのか ・「ありがとう＋具体」「あなたの○○なところが好き」「あのとき実はうれしかった」の3つの型 ・照れや違和感を乗り越えるために、AIに“言葉づくり”を手伝ってもらう方法 などを、仕事・家庭どちらの人間関係にも使える形でお伝えしています。 「関係をよくしたい気持ちはあるけど、どう声をかけていいか分からない」 「最近、感謝をちゃんと伝えられていない気がする」 そんな方に、優しく始められる“2週間チャレンジ”として聞いてほしい回です。 公式LINEでは、言語化の無料体験も受付中なので、人間関係のモヤモヤを整理したい方は、気軽にメッセージください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:10:15 人間関係や自分から壁を作ってしまう方へ、信頼貯金を作る方法 https://stand.fm/episodes/691fc813353734e8fc241240 https://stand.fm/episodes/691fc813353734e8fc241240 Fri, 21 Nov 2025 08:32:01 GMT なんとなくモヤモヤしてる。疲れてるのは分かるけど「何に」疲れてるか分からない。 そんな状態が続いている方に向けて、今回は【週1回30分の言語化タイムを3ヶ月続ける】という定量目標をテーマにお話ししています。 ・なぜ「外の情報」ばかりアップデートして「自分の内側」は放置されがちなのか ・週1回30分の言語化で、感情やモヤモヤの“正体”が見えてくる理由 ・ノート／メモ／AIチャットを使った現実的な言語化のやり方 ・完璧な答えじゃなく「心のログ」を残すくらいがちょうどいい理由 などを、実際のクライアントの変化イメージも交えながらお話ししています。 寝不足・タスク過多・キャリア迷子感… そのどれもに共通している「OSレベルのごちゃごちゃ」を整えたい方に、ぜひ聞いてほしい回です。 公式LINEでは、言語化の無料体験も受付中です。 自分の今の状態やモヤモヤを、一度整理してみたい方は、気軽にメッセージください。 #AI #マインドフルキャリア #心の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:11:05 週1回30分で人生の生き方を更新する。“言語化タイム”のすすめ https://stand.fm/episodes/691c17539368ea2beb4b7aca https://stand.fm/episodes/691c17539368ea2beb4b7aca Tue, 18 Nov 2025 08:31:01 GMT 「家族との時間、大事にしたいのに、気づくとスマホ触ってる…」そんな感覚がある方に向けて、今回は僕が定量目標として置いている【スマホを見ない家族時間：週7時間】をテーマにお話ししています。 なぜ「週7時間」が、家族関係・メンタル・仕事の安定にまで効いてくるのか、スマホなし時間を増やすための現実的なステップ、AIを使って“家族時間を先に確保できる働き方”にしていく考え方などを、生活感強めに語っています。 「家族を大事にしたい“つもり”から、一緒にいる時間をちゃんと数字で守りたい」という方には特におすすめの回です。 公式LINEでは、言語化の無料体験も受付中ですので、「自分の時間や家族時間の設計を一度整理したい」という方は、気軽にメッセージください。 #AI #家族時間　 #マインドフルキャリア #心の余白 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:09:41 仕事も家族も大事にしたい人のための、スマホを置く勇気。 https://stand.fm/episodes/69158956a72deec9e06de7f2 https://stand.fm/episodes/69158956a72deec9e06de7f2 Sun, 16 Nov 2025 11:30:02 GMT 「毎日バタバタしてるのに、大事なことに時間が使えてない気がする…」 「寝不足だし、家族時間も削れてる…」 そんな感覚がある方に向けて、今回は僕が定量目標として置いている 「自動化率30％」＝仕事の30％は仕組みやAIに任せる という考え方をテーマにお話ししています。 ・“自動化率30％”が、なぜただの効率化ではなく「尊厳を守るライン」なのか ・人じゃなくていい仕事を見つける“3つの箱”の分け方 ・AIや仕組みに任せると、何がラクになって、何に時間を再投資できるのか ・浮いた時間を「睡眠・家族・キャリア」に振り向ける設計のコツ などを、現実的なステップとあわせてお伝えしています。 「全部自分で頑張る働き方」から、 「任せるところは任せて、自分にしかできない部分に集中する働き方」へシフトしたい方に、ぜひ聞いてもらいたい回です。 公式LINEでは、言語化の無料体験も受付中です。 今の働き方やタスクの棚卸しを一緒にやってみたい方は、気軽にメッセージください。 #AI #働き方 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:09:16 仕事の30％は“仕組み”に任せよう。自動化率30％で、自分の時間を取り戻す話 https://stand.fm/episodes/691585f7a72deec9e06de7bf https://stand.fm/episodes/691585f7a72deec9e06de7bf Sat, 15 Nov 2025 09:31:02 GMT 寝不足が当たり前になっている方へ。 今回の配信では、僕が定量目標として大事にしている「睡眠8時間×3週連続」という数字をテーマに、 ・なぜ“ちゃんと眠ること”が一番コスパのいい自己投資なのか ・寝不足が続くと何が奪われていくのか ・忙しくても現実的に睡眠時間を増やすための具体ステップ ・AIを使って「寝る時間を守る仕組み」をつくる考え方 についてお話ししています。 「本当はもっと寝たいのに、時間に追われて眠れていない…」という方ほど刺さる内容になっています。 #AI #時間効率化 #寝不足 #メンタリング #会社員の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:05:18 本当はもっと寝たい人へ。8時間睡眠がくれる“静かな自信”の話 https://stand.fm/episodes/69157855a72deec9e06de6b3 https://stand.fm/episodes/69157855a72deec9e06de6b3 Fri, 14 Nov 2025 09:00:38 GMT 時間のブロック（2ブロック制）・環境づくり（通知オフや行動スイッチ）・回復前提の設計（睡眠・休む時間・失敗からの復帰プロトコル）という3つの視点から、無理なく続けられる仕組みを解説。また、AIを使って浅い仕事を効率化し、その分を「時間投資」として深い仕事に回していく考え方についても触れています。 「疲弊する働き方から、静かに成果が積み上がる働き方にシフトしたい」「家族時間も大事にしながらキャリアも前に進めたい」という方におすすめの内容です。ご興味あれば、公式ラインからの言語化無料体験で、ご自身の状況に合わせた深い仕事の設計もご相談いただけます。 #AI #メンタリング #時間投資 #習慣化 #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:12:25 【深い仕事】どうやって“根性”ではなく“設計”で習慣化していくか？ https://stand.fm/episodes/69152041371fb851efcfd437 https://stand.fm/episodes/69152041371fb851efcfd437 Thu, 13 Nov 2025 11:30:01 GMT 言葉が空回りして、心と時間が置いてきぼりになっていた時期からの小さな立て直しの記録です。 ある一言をきっかけに、視点と仕組み、そしてAIの力で日常を整えていくヒントを静かに共有します。 ミニシート 1. やらないことを先に3つ書く 2. 15分の“〇〇の一手”を1本決める（誰に／何を／どの順で） 3. 〇〇を見つめ直す こんな方へ • 対人の場面で言い方に迷いやすい方 • 忙しいのに前進感が薄い方 • 家族や自分の時間を守りつつ、静かに積み上げたい方 感想やレターは静かにお待ちしています。必要な方にだけ、そっと届けば嬉しいです。 #働き方 #仕組み化 #AI活用 #時間管理 #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:22:23 【私が人として変わり始めた理由】メンタリングとAIの出会い https://stand.fm/episodes/67ecdb200e6596e05aa3603c https://stand.fm/episodes/67ecdb200e6596e05aa3603c Wed, 02 Apr 2025 06:37:39 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ ・【メンタリングの基本】 　　- 経験豊かな指導者が、新たな挑戦者をサポートし、具体的なアドバイスやフィードバックを提供する。 　　- 互いに成功体験や失敗談を共有し合いながら、成長を促すプロセスです。 ・【行動力のある人の特徴】 　　- 「まずやってみる」精神を持ち、計画段階でのためらいがなく、実際に行動に移す。 　　- 失敗を恐れず、試行錯誤の中で学び、次へのステップに繋げる。 　　- 自己管理能力が高く、時間の使い方やタスクの優先順位をしっかりと把握している。 　　- フィードバックを素直に受け入れ、改善に努める柔軟性がある。 　　- 周囲とのコミュニケーションを大切にし、仲間や指導者との意見交換から新たな視点を得る。 ・【行動力を支える具体的な習慣】 　　- 毎朝、その日の目標やタスクを明確に設定し、行動の軸をしっかり定める。 　　- 完璧なプランではなく、柔軟に対応できる「仮プラン」を作成し、状況に応じて見直す。 　　- 小さな成功体験を積み重ねることで、自信を深め、さらなる挑戦への原動力とする。 　　- 定期的に自己評価を行い、何が上手くいっているか、改善すべき点はどこかを確認する。 ・【行動力がもたらす効果】 　　- 新たな挑戦へ積極的に取り組む姿勢が、自己成長と継続的な進歩に繋がる。 　　- 小さな一歩の積み重ねが、やがて大きな成果や達成感を生む。 　　- メンタリングを通じて、自己の可能性に気づき、具体的な行動計画を実践できるようになる。 どんなに小さな一歩でも、前進することが大切です。皆さんもぜひ、メンタリングの力を活用して、自分自身の可能性を広げ、新たな挑戦に踏み出してください。 アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:10:24 行動力のある人の特徴 https://stand.fm/episodes/67ecd6d7ecff890d9dbac1ee https://stand.fm/episodes/67ecd6d7ecff890d9dbac1ee Wed, 02 Apr 2025 06:19:17 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 体内の免疫細胞「NK細胞（ナチュラルキラー細胞）」について 日常生活に関わる具体例を交えてわかりやすく解説NK細胞は、ウイルスやがん細胞などを見つけて即座に攻撃する“体内の見張り役”であり、ストレスや感情の影響を大きく受けます。特に「笑う」「よく眠る」「軽い運動をする」「自分を労わる」ことがNK細胞の活性化につながる。 心のケアが免疫力を高める。 健康とメンタルの関係はある。 アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:05:38 病は気から【NK細胞】 https://stand.fm/episodes/67d8e5a6f562164f4891b95b https://stand.fm/episodes/67d8e5a6f562164f4891b95b Tue, 18 Mar 2025 03:17:13 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 自己成長と理想の自己実現に向けたプロセス。 まず、自身の強みや弱みを正直に見つめ、現状を正確に認識することの重要性が強調され、そこから具体的な目標設定の必要性。 目標に向けた行動は、小さな成功体験を通じて「自分はできる」という自己効力感（セルフ・エフィカシー）を育むことで確実なものとなり、リーダーシップや新たな挑戦への一歩。 朝のルーティン、瞑想、日記といった習慣を取り入れることで、ポジティブなマインドセットや自己コントロール力が向上し、日々の行動が理想の自分に近づく大きな原動力となる方法。 失敗や挫折も、学びと成長のための貴重な機会として捉え、反省と改善を重ねることで内面的な進化がある。 さらに、信頼できる仲間やメンターとの関係性が、気づかなかった自分の側面を明らかにし、さらなる成長の支援となることが指摘され、内省や環境整備を通じて自分自身の変革を実現するための具体的なステップが提示されています。最後に、これらの実践が、積み重ねられた小さな変化から大きな成果へとつながるという信念と、聞き手への新たな挑戦へのサポートの案内が呼びかけられています。 アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:09:43 理想の自分になる方法 https://stand.fm/episodes/67d243fbdff9a9188a8e762a https://stand.fm/episodes/67d243fbdff9a9188a8e762a Thu, 13 Mar 2025 02:33:45 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 主なポイント 1. 「挑戦しない＝怠けている」わけではない • 多くの人は挑戦しないことで「安心感」や「安定した生活」を求めている。 • 変化の多い現代社会で、リスクを避けたい気持ちは自然なもの。 2. 「自分らしさ」を大切にする価値観 • 成長や挑戦を強要される風潮の中、自分のペースを守ることで幸せを感じる人もいる。 • 無理に新しいことをする必要はなく、「自分に合った生活」を設計することが重要。 3. 本当に「何も挑戦したくない」のか？ • 実は「好きなことならやってみたい」「仕事での挑戦は嫌だけど趣味ならOK」など、挑戦の仕方に違いがある。 • 「挑戦＝大きな変化」ではなく、小さな習慣や趣味の拡張も一つの挑戦になる。 4. 過去の経験が「平和な暮らし」を求める理由になっていることも • 仕事のストレスや人間関係のプレッシャーを経験し、「もう頑張りたくない」と思う人もいる。 • その場合、単なる「何もしない」ではなく、自分が安心できる環境を作ることが大切。 5. 平和に暮らすための実践方法 • 小さなルーティンを作る（ストレッチ、日記、瞑想など）。 • 趣味や家族との時間を大切にし、無理に成長を追い求めない。 • 「マインドフルネス」を取り入れ、今の自分に意識を向ける。 6. 「小さな挑戦」も視野に入れる • 例えば、「新しいカフェに行く」「早く寝る」など、生活のちょっとした変化も挑戦の一つ。 • 無理なくできる範囲で、新しい経験を取り入れることで満足感が得られることもある。 結論 「挑戦しない」という選択は決して悪いことではないが、その奥にある本当の願望を見つめることで、より充実した生活が送れるかもしれない。無理に変化を求めるのではなく、自分に合ったペースで満たされる暮らしを築くことが大切。 アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:06:01 平和に暮らしたい人の本当の願望とは https://stand.fm/episodes/67d140466fd4c2206aa73564 https://stand.fm/episodes/67d140466fd4c2206aa73564 Wed, 12 Mar 2025 08:05:43 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ コミュニティ運営について コミュニティ内でのメンタリングの役割とその効果についてです。 具体的には、メンターが自らの経験や知識を共有することで、新規メンバーに安心感を与え、質問しやすい環境を作り出すこと、そして成功体験や失敗談の共有を通じて、全体の信頼関係を深める方法が説明。 また、オンラインミーティングやオフラインの集まり、SNSや専用チャットルームといったデジタルツールを活用し、インタラクティブなコミュニケーションを促進する実践的な手法。 さらに、コミュニティ運営における課題―例えば意見の食い違いやコミュニケーション不足―への対策として、定期的なフィードバックやアンケートの活用、冷静な問題解決のアプローチが提案。 そして、自己成長やキャリア形成のための具体的なアドバイスを交えながら、メンターとメンバーが互いに学び合う双方向の関係性の重要性。 アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:08:16 コミュニティ運営の伸ばし方 https://stand.fm/episodes/67cf9f88d113d25b08745f75 https://stand.fm/episodes/67cf9f88d113d25b08745f75 Tue, 11 Mar 2025 02:27:40 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 自己成長と内面・外見の両面から「非モテ」状態を乗り越え、魅力的な自分になるためのアプローチ方法を伝えます。 まず、自己肯定感を高めるために自分を大切にし、日々の小さな成功を認めることの重要性を説き、内面から輝くことで自然と魅力が増す。さらに、清潔感のある服装や身だしなみ、姿勢や表情などの外面的なケアも大切であり、初対面の相手とのコミュニケーションでの共感や傾聴の姿勢が信頼関係の構築に寄与すること。 また、新しい趣味や交流の場に参加するなどの新しい挑戦を通じて、自己成長を実感し、自信をつけること。 最後に、継続的な努力と他者からのフィードバックを取り入れることで、着実に自分を磨いていくプロセスの大切さ。、 アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:09:00 非モテからモテになるには https://stand.fm/episodes/67cea15f8c68e2c485d4eb39 https://stand.fm/episodes/67cea15f8c68e2c485d4eb39 Mon, 10 Mar 2025 08:23:17 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ ・コーチングが、クライアントの潜在能力を引き出し、信頼関係を築くことで自然な集客につながること ・まず自己ブランディングが大切で、自分の強みや実績、独自のコーチングメソッドを明確に発信することが重要 ・次に、ターゲットとする顧客層（例えばキャリアアップを目指すビジネスパーソンなど）を具体的に設定し、そのニーズに合ったメッセージを届ける戦略を紹介 ・また、実績や成功事例、無料体験やワークショップ、ウェビナーなどを通じて、クライアントに実際の効果を体感してもらう方法 ・オンラインコミュニティやSNS、ブログ、メールマーケティングなど、デジタルマーケティングを駆使した多角的なアプローチも集客の重要な手段 ・さらに、クライアントの話をしっかりと傾聴し、信頼を築く姿勢が口コミやリピートにつながる点も強調 ・最後に、継続的な努力とPDCAサイクルを回しながら集客戦略を進化させる必要性 アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:09:22 コーチングでの集客方法 https://stand.fm/episodes/67ca4c803a7a3fe3804a103b https://stand.fm/episodes/67ca4c803a7a3fe3804a103b Fri, 07 Mar 2025 01:32:13 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 「自責と他責」というテーマについて、自己反省と外部要因のバランスをどのようにとるかを具体的に説明しています。 自責は、自分の行動や判断の不足を認め、改善策を見出すための内省を促す一方、過度になると自己批判に陥るリスクがある。 一方で、他責は問題の原因を外部に求める考え方で、短期的には心が楽になるものの、根本的な解決や成長を妨げ、対人関係に悪影響を及ぼす可能性があると指摘。 失敗やトラブルが発生した際に、内的要因と外的要因を冷静に見極め、具体的な改善策を考えるプロセスの重要性や、セルフコンパッション、ジャーナリング、マインドフルネス瞑想など、実践的な方法を提案。 自己反省と外部分析の両方を取り入れたバランスの良いアプローチが、成長と前進に繋がります！ アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:08:41 自責と他責【成長する為には】 https://stand.fm/episodes/67c90d94ff7ed6f9bdde1977 https://stand.fm/episodes/67c90d94ff7ed6f9bdde1977 Thu, 06 Mar 2025 02:51:13 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 運動をすると、まずエンドルフィンという「幸福ホルモン」が分泌され、ストレスが軽減されると同時に、爽快感や充実感を感じられます。 また、セロトニンやドーパミンといった神経伝達物質の活性化により、気分が安定し、達成感ややる気が向上します。 さらに、運動を習慣化することで自己管理能力が育まれ、小さな成功体験が自信に繋がるほか、血流や酸素供給の改善から脳の働き（集中力や記憶力、神経可塑性）が高まり、創造力や問題解決能力も向上します。 加えて、グループでの運動は新たな人との出会いや交流を促し、孤独感を解消する効果も期待できるため、全体として運動は心身の健康を支え、前向きなエネルギーを生み出す大切な要素となっています。 アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:06:43 運動によるモチベーションアップ https://stand.fm/episodes/67c651adbdce184c3ace53e1 https://stand.fm/episodes/67c651adbdce184c3ace53e1 Tue, 04 Mar 2025 01:05:04 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ まず、SMARTゴールのように、具体的で測定可能な目標を設定し、小さな達成を積み重ねることが紹介されます。次に、過去の成功体験を振り返り、自己効力感（自分が目標を達成できるという自信）を高めるために、日記やセルフチェックを活用する方法が挙げられています。また、瞑想や呼吸法などのマインドフルネスの実践によって、現在に意識を集中させ、心をリセットする効果について。さらに、整理整頓された環境を作ることが、集中力や新たなスタートを促す重要な要素である。加えて、信頼できる仲間とのコミュニケーションを通じて、お互いの経験を共有し合うことで、孤独感を軽減しモチベーションを維持する方法。失敗を恐れず、失敗から学び、自己承認を大切にする姿勢や、毎日感謝や小さな成功を書き出す「ポジティブリスト」の作成も、やる気を引き出す有効な手段。最後に、自己成長のための情報収集や実践を通じて、内面的な成長と前向きなエネルギーが育まれていきます！ アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:08:31 自分をやる気にさせる方法 https://stand.fm/episodes/67c5112320fe1d7497216701 https://stand.fm/episodes/67c5112320fe1d7497216701 Mon, 03 Mar 2025 02:17:36 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 、「言い訳ゼロ」というタイトルの下、やるべきことに対して言い訳や先延ばしをしがちな心理の背景と、その解決策について具体的に述べています。 まず、失敗への恐れや完璧主義が原因で、タスクを大きな目標と捉えたときに心が逃げ出してしまう現象（プロクラスティネーション）を説明します。 次に、これを克服するためにタスクを小さなステップに分解し、一つずつ着実に実行する方法を提案しています。また、自分自身がなぜそのタスクを避けるのか内省することで、自己効力感（自分が目標を達成できるという信念）を高めることが大切だと説いています。 さらに、集中できる環境を整える（例えば、静かな場所の確保やスマホの通知をオフにする）工夫や、信頼できるメンターや仲間と対話することで、行動を促すサポートを得る重要性についても触れています。 加えて、適度な休息やリフレッシュの時間を取り入れることで、持続的な行動が可能になると述べ、これらのアプローチを組み合わせることで「言い訳ゼロ」の状態に近づけます！ 皆さんやってみましょう！ アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:05:38 やる事に対しての言い訳ゼロ https://stand.fm/episodes/67c160c4bbcca2a0345b51c1 https://stand.fm/episodes/67c160c4bbcca2a0345b51c1 Fri, 28 Feb 2025 07:08:05 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ まず、大きな目標を一気に設定するのではなく、日々の小さな成功体験を積み重ねる「スモールステップ」法が提案されています。次に、習慣化のために日常のルーチンに新しい行動を取り入れる環境作りや、目標を具体的に紙に書き出すビジュアル化、一定の達成ごとに自己報酬を設定する方法が紹介されています。また、失敗しても自己肯定感を保ち、前向きに再挑戦する姿勢や、仲間やメンターとの交流、マインドフルネスによる心のリセットの重要性も強調されています。最後には、翌朝の小さな目標設定や日々の振り返りの実践など、実生活で実行可能なアクションプランが書いています！ 私にもドシドシご相談下さい！ アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:08:42 三日坊主で終わらない継続の方法 https://stand.fm/episodes/67bffed3f8957063b763f0cf https://stand.fm/episodes/67bffed3f8957063b763f0cf Thu, 27 Feb 2025 05:57:57 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ テーマ「何もしなくてもマネタイズする方法」について具体的に解説しています。 まず、パッシブインカム、つまり自分が直接働かなくても収入が得られる仕組みを構築するためには、初期段階での計画とコンテンツ作りが必須であると述べています。たとえば、ブログやオンライン講座、動画コンテンツを作成し、広告収入やアフィリエイト収入などを自動で得るシステムを整える方法を紹介しています。 さらに、単に自動収入を目指すのではなく、その過程で「心の余白」を持つこと、すなわちメンタル面での安定を図りながら、継続的な改善やアップデートが重要である点を強調しています。実際、収益システムを構築した後も、市場の変化に合わせて仕組みを見直す必要があり、そのためのフィードバックや新たなアイデアの取り入れが不可欠だと説明しています。 また、具体的な手法として、自分の得意分野や興味を活かしたコンテンツ作り、そして既存のプラットフォームを活用することで初期投資の労力を抑えつつ、多くの人にリーチする方法が挙げられています。台本全体を通して、ただ「楽して稼ぐ」という幻想ではなく、最初の労力や継続的な努力があってこそ、本当の意味でのパッシブインカムが実現できるという現実的な視点が示されています。 アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:08:25 勝手にマネタイズの考え方 https://stand.fm/episodes/67bd7ec2bb6cd8a89a8a9ab6 https://stand.fm/episodes/67bd7ec2bb6cd8a89a8a9ab6 Tue, 25 Feb 2025 08:27:10 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 今回の番組では、やりたいことがあるにもかかわらず行動に移せず、ダラダラしてしまう原因として内面の不安や完璧主義、失敗への恐れがあることを解説しています。その上で、目標を小さなステップに分解し、スケジュール管理や環境整備、自己反省・フィードバックを取り入れることで、即行動に結びつける具体策が提案されました。さらに、自身の体験を交えながら、第三者との交流やメンタリングを通じて自己肯定感を高め、少しずつ前進することの大切さを伝え、リスナーに行動開始の勇気を促す内容となっています。 アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:10:47 ダラダラとしない、即行動メンタリング https://stand.fm/episodes/67b3f96222282105da7006db https://stand.fm/episodes/67b3f96222282105da7006db Tue, 18 Feb 2025 03:07:32 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 「やりたい事を見つける方法」初期編 1. 内面への深い問いかけ ～ 自己理解の旅 • 自分の価値観や情熱を知るために内省する • ジャーナリング（今日の嬉しかったことを書く）、自分史を振り返る • 心が動く瞬間を記録し、自分の本当の願いを探る 2. 未知への一歩 ～ 新しい経験で心の扉を開く • 未知の分野に挑戦することで新たな発見がある • ワークショップやボランティア、短期間の体験活動を活用する • 「興味はあるけどやったことがないこと」に一歩踏み出す勇気を持つ 3. 他者との対話 ～ 共鳴する心を感じる • 自分では気づけない視点を得るために他者と対話する • 友人や家族、メンターに「自分が輝いている瞬間」を聞く • 異業種の人と交流し、新しい可能性に触れる 4. 夢を描く ～ 未来へのビジョンを紡ぐ • 理想の未来を具体的にイメージする • ビジョンボードや未来日記を作成し、夢を視覚化する • 目標を明確にし、日々の行動に意味を持たせる 5. 小さな成功の積み重ね ～ 日々の輝きを感じる • 毎日、小さな達成を意識する • 「今日できたこと」を記録し、自信を積み重ねる • 小さな成功が継続することで、やりたい事が明確になっていく まとめ この5つのステップ（自己理解、新しい経験、他者との対話、未来のビジョン、小さな成功）を実践することで、あなたの「本当にやりたいこと」が自然と見えてくる。 まずは小さな一歩を踏み出し、自分の可能性を広げていこう！ アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:05:54 【初期編】やりたい事を見つける方法 https://stand.fm/episodes/67b3f3c4f85964a7fcd9b84c https://stand.fm/episodes/67b3f3c4f85964a7fcd9b84c Tue, 18 Feb 2025 02:43:35 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 「新挑戦を加速させる方法」 新しいことに挑戦する際、不安や停滞を防ぎながらスムーズに進めるための5つのポイントを解説。 1. 小さなスタートで勢いをつける • 完璧を求めず、まずは「できることから始める」 • 例: SNSアカウントを作る、1投稿してみる 2. If-Thenプランニングで停滞を防ぐ • 予測される障害に対し、「もし○○が起きたら△△する」と行動ルールを設定 • 例: 「忙しくなったら朝30分だけ作業する」 3. アウトプットの習慣化で加速度をつける • 知識を学ぶだけでなく、実際に発信・行動する • 例: SNSやブログで学びを共有、週1回振り返りを行う 4. 仲間を巻き込むことで突破力をつける • 宣言やコミュニティ活用で、モチベーション維持・継続しやすくする • 例: SNSで挑戦を公言、メンターを見つける 5. 成功体験を細かく刻むことでモチベーションを維持 • 小さな成果（例: 10分作業できた）を記録し、成長を実感 • 成功している人は「小さな進歩を大切にしている」 まとめ この5つのステップを意識することで、新しい挑戦をスムーズかつスピーディーに進めることができる。 もし挑戦中の方はぜひ試してみて、継続と成長を実感してほしい。 貴方をサポートする無料体験も実施中なので、気軽に相談を！ アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:09:07 新挑戦を加速させる方法 https://stand.fm/episodes/67ad66f04d503e72a3870099 https://stand.fm/episodes/67ad66f04d503e72a3870099 Thu, 13 Feb 2025 03:29:04 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 東洋カウンセリングは、西洋の「問題解決型」カウンセリングとは異なり、「調和」や「受容」を重視するアプローチです。仏教・儒教・道教などの哲学を基にし、人生の流れを受け入れながら自己成長を促します。この考え方はメンタリングにも応用でき、特に以下の3つのポイントが重要です。 1. 問題の解決よりも「気づき」を重視 • すぐに解決策を提示せず、メンティー自身が内省できるように導く。 • 「無常」の考えを活かし、変化を前提に捉える。 2. 自然な流れ（道理）を大切にする • 「無為自然」の考えを取り入れ、無理に変えようとせず流れに身を任せる。 • 頑張るのではなく「流れに乗る」ことで、より自然な成長を促す。 3. 「問いかけ」を通じて相手を導く • 東洋の「問答」形式を活用し、メンティーが自ら答えを見つける手助けをする。 • 例：「なぜ迷っているのか？」「続けた先の未来は？」「辞めたら何を得る？」 実践ポイント • 問題を解決しようとせず、受け入れる姿勢を持つ • 無理に変えようとせず、流れを活かす • 問いかけを通じてメンティーの気づきを促す これらを意識することで、より本質的なメンタリングが可能になります。東洋の智慧を活かし、深い気づきを得るメンタリングを目指しましょう！ アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:07:23 東洋カウンセリングとは https://stand.fm/episodes/67a97b97cc031740c9e5d670 https://stand.fm/episodes/67a97b97cc031740c9e5d670 Mon, 10 Feb 2025 04:08:06 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ ビジネスを加速させる「ギブ」の極意 – 効果的な価値提供の方法論 1. 「ギブ」の重要性とは？ ビジネスでは単なる売り込みではなく、相手に価値を提供する「ギブ」 をすることで信頼関係が築ける。デジタル化により、購買決定の80%以上が販売前の情報提供や価値提供に基づいているため、「ギブ」が成功の鍵となる。 2. 「ギブ」で失敗するケース 多くの企業が「ギブ」を実践しているが、次のような間違いを犯している： • 相手の課題を理解せず、的外れな情報提供をする • 一方的な提案で、相手が求めていないものを渡す • フォローアップをしないため、関係が深まらない 3. 成功する「ギブ」の黄金法則 ① 徹底的な事前準備 ：相手のニーズをリサーチし、適切な解決策を用意する ② 的確な提供タイミング ：相手の課題が顕在化しているタイミングで提供する ③ 継続的な改善サイクル ：フィードバックを収集し、質の高い「ギブ」を継続する 4. 「ギブ」は戦略的に活用すべき 「ギブ」を体系的に実践する企業は、顧客満足度40%向上、成約率2.5倍、顧客生涯価値（LTV）60%以上向上 などの成果を出している。 5. 「ギブ」を実践できているか？ 以下のような課題を抱えている場合、適切な「ギブ」の提供が不足している可能性がある： • 商談の成約率が低い • 顧客との関係性が浅い • 提案が刺さらない 6. 無料カウンセリングの案内 「ギブ」の提供方法を見直し、改善したい方のために、無料カウンセリング を実施中。 • 現状の「ギブ」診断 • 改善ポイントの特定 • 即実践できるアクションプランの提案 まとめ 「ギブ」は単なる親切ではなく、ビジネスを加速させる戦略的手法。適切に実践すれば、顧客との関係が深まり、成果につながる。無料カウンセリングを活用し、あなたのビジネスの「ギブ」を強化してみよう！ アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:05:51 生きる事において、ギブとは、なぜ必要なのか https://stand.fm/episodes/67a1967203d4b633e171e097 https://stand.fm/episodes/67a1967203d4b633e171e097 Tue, 04 Feb 2025 04:24:34 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 職場で「空気は読めるのに、会話に入れない…」と悩む人は多く、その原因は 「完璧な発言をしようとしすぎること」 にあります。会話上手な人は、完璧な発言をするのではなく、以下の3つを意識しています。 1. とりあえず会話に参加する（共感のリアクション「そうそう！」「わかる！」を使う） 2. 相手の話を深掘りする（「それって具体的にどんな感じ？」などの定番フレーズを用意） 3. 話題提供よりも会話の促進に徹する（面白いことを言おうとせず、相手の話を広げる） 実際に、これを実践した30代エンジニアのAさんは 2ヶ月で「チームの雰囲気メーカー」に変身しました。 会話力はスキルなので、正しい方法を学び、実践すれば誰でも上達可能 です。 今日から「リアクションを増やす」「質問を用意する」など、小さなことから始めてみましょう！ アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:06:23 今更聞けない！職場の会話力 https://stand.fm/episodes/67a0599b180a37dea906bbb2 https://stand.fm/episodes/67a0599b180a37dea906bbb2 Mon, 03 Feb 2025 05:52:43 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 1. なぜアウトプットが重要なのか？ • 記憶の定着：人は何もしなければ1日後に70%を忘れるが、アウトプットすると記憶が定着しやすい（エビングハウスの忘却曲線）。 • 「わかったつもり」を防ぐ：アウトプットすることで、理解できていない部分を明確にし、知識を整理できる。 • 知識をスキルに変える：学ぶだけでなく実践することで、知識を「使えるもの」にできる。 2. 効果的なアウトプットの方法（5つ） ① 書く（ノート・ブログ・SNS）：学んだことを自分の言葉でまとめると記憶に残りやすい。 ② 話す（教える・プレゼン・議論）：人に説明すると、情報が整理され、理解が深まる。 ③ 実践する（行動に移す）：知識を実際に使うことで、本当に身につく。 ④ まとめる（マインドマップ・スライド作成）：情報を体系的に整理すると、全体像が見えやすくなる。 ⑤ 習慣化する（定期的な復習）：1週間後・1か月後など、定期的に復習すると長期記憶として定着。 3. アウトプットを習慣化するコツ（3つ） • ルールを決める：「毎日1つ学びをSNSに投稿する」など、続けやすい形で設定する。 • すぐにやる：インプットしたら24時間以内にアウトプットする。 • 目的を持つ：「仕事に活かす」「誰かに教える」など、学ぶ理由を明確にする。 まとめ アウトプットをすることで、学んだことが確実に身につき、スキルとして活用できるようになる。書く・話す・実践する・まとめる・復習するの5つの方法を組み合わせて、効果的に習慣化しよう！ アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:07:10 アウトプットの方法 https://stand.fm/episodes/679f17e44a8cc4cedc579130 https://stand.fm/episodes/679f17e44a8cc4cedc579130 Sun, 02 Feb 2025 07:00:04 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 本日のテーマは「何を言われてもチャンス」 私たちは日々、周囲の人から様々な言葉を受け取ります。時には批判や否定的な言葉を浴びることもありますが、それらをどう捉えるかで人生は大きく変わります。 成功者ほど、人からの言葉を成長のチャンスと捉え、改善の機会にしています。批判を受けることは期待の裏返しであり、無関心よりも価値があるものです。理不尽な言葉に対しても、その背景を考え、必要なものだけを選び取ることで、自己成長につなげることができます。 また、歴史上の成功者たちも、多くの否定的な言葉を受けながらも前進し続けたからこそ、大きな成果を上げています。重要なのは、感情的に反応せず、言葉の本質を見極め、前向きに活かすこと。 「何を言われても、それをチャンスに変える」思考を持つことで、どんな状況でも成長し続けることができます。批判を恐れず、自分の可能性を信じて行動し続けましょう！ アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:06:06 マインドセット:何を言われてもチャンス https://stand.fm/episodes/6795bdb489f1a1e9950a76fc https://stand.fm/episodes/6795bdb489f1a1e9950a76fc Sun, 26 Jan 2025 04:44:50 GMT 「マインドフルキャリア」を運営するメンタルコーチのポンが、日々のストレスや情報過多で疲れた心をスッキリ整える「メンタルクリア」の方法を分かりやすくお届けします！ 情報整理や感情の可視化、呼吸法、目標設定など、実践的なヒントを交えながら、前向きな気持ちと余裕のある日常をサポート。 リラックスして楽しめる内容です！ アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #ぽん #考え方 #合同会社pon --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:06:54 マインドセット:メンタルクリア https://stand.fm/episodes/678713db5d36c828fc7ec5e8 https://stand.fm/episodes/678713db5d36c828fc7ec5e8 Wed, 15 Jan 2025 01:48:29 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 本日は「自立型人材」についてお話しします。 自立型人材は、自分で考え、行動し、成果を出せる人を指し、単に「一人で何でもできる人」ではありません。一方、依存型人材は指示がないと動けず、他者に頼りがちな特徴があります。依存型人材が生まれる背景には、過保護な教育や指示中心の職場環境があります。 自立型人材になるための4つのステップ： 1. 主体性を持つこと - 自分の仕事に責任を持ち、ゴールを意識する。 2. 自己成長を意識すること - 学び続け、自己投資を習慣化する。 3. 協調性と柔軟性を持つこと - 他者と協力し、フィードバックを活かす。 4. 失敗を恐れない心を持つこと - 失敗を糧に成長する。 自立型人材を目指すには、日々の考え方や習慣を変え、自己成長を楽しむことが重要です。 アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #DCPA #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:07:58 自立型人材と依存型人材の違い https://stand.fm/episodes/677dd367345f0d41573418ba https://stand.fm/episodes/677dd367345f0d41573418ba Wed, 08 Jan 2025 01:23:04 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 今回は、「悩みをチャンスに変える」についてお話しします❗️ 「悩みはチャンス」と捉え、成長のきっかけにする方法を考えます。 悩みが教えてくれることを見つけ、「リフレーミング」でポジティブに捉えることが重要です。 また、「なぜの5回」で悩みの本質を深掘りし、他者と共有することで新たな視点を得られます。 小さな行動を始め、成功を記録することで前向きな姿勢を維持します。 悩みを通じて自分の価値観を見直し、人間関係を深めるチャンスにもなります。 悩みを「今を真剣に生きている証拠」として受け止め、未来への一歩に変えることを目指しましょう❗️ アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #DCPA #考え方 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:08:04 簡単に悩みをチャンスに変える https://stand.fm/episodes/677357f603b8db67a6f27571 https://stand.fm/episodes/677357f603b8db67a6f27571 Tue, 31 Dec 2024 02:33:37 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 今回は、私が実践している「時間投資思考」の概要を紹介します。 これをする事で、時間が24時間から30時間に増えたりします！ アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #DCPA #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:06:28 複利的時間投資思考とは https://stand.fm/episodes/676cc1780c35b4695c79211e https://stand.fm/episodes/676cc1780c35b4695c79211e Thu, 26 Dec 2024 02:38:10 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 本日のテーマは、「メンターの教え」です！ アプリをDLすると倍速に出来ますよ！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #DCPA #考え方 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:14:22 メンターの教え https://stand.fm/episodes/676ab7f9aef8d08198e97086 https://stand.fm/episodes/676ab7f9aef8d08198e97086 Tue, 24 Dec 2024 13:32:59 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 今回のテーマは、【プラス受信】になります！ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 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Sun, 22 Dec 2024 06:10:33 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 今回は、私が意識している考え 「姿勢80%、手法20%」について、説明します❗️ 手法に偏りがちだが、生き方（姿勢）って環境とかも変える要素となると思っていますので、ぜひお聞き下さい❗️ 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、生きてきましたが、それに向き合う事で、声は低いですが、このstandFM発信を聞いてもらう中で私の成長も見えると思います！考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🙇🏻💡 AIを活用しつつ時間効率化や心の余白を生み出す業務改善特化型コーチング「マインドフルキャリア」をしております。 無料体験しておりますので、気軽にご相談下さい♪ 無料体験は、↓↓の公式LINEから！！ https://lin.ee/lYqo2nV #自立型 #マインドセット #DCPA #考え方 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670e6a035f7e8bea6c86d9c7 no 00:08:44 姿勢80%手法20%の理由 https://stand.fm/episodes/6766504f3cf872166a8c2e39 https://stand.fm/episodes/6766504f3cf872166a8c2e39 Sat, 21 Dec 2024 05:21:39 GMT このチャンネルでは、皆さんの日常生活やキャリアアップに役立つ情報を発信しています💡✨ 今回は、私のサービスの紹介をさせて頂きます‼️ 一部の概要ですので、これで全てではありませんが、皆さんにも簡単に当てはまりそうな事をご紹介させて頂きました🦖🐾 私は、ネガティブな考え方と他責な考えを持って、成長してきましたが、それに向き合う事で、声は低いですが、考え方は変える事が出来て、見える世界がぐるっと変わると確信しております‼️ 私と向き合ってくれる方は、是非御連絡お待ちしております🥳🎉 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