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  <title><![CDATA[現役看護師HanaとTatsuroの自分らしさの処方箋]]></title>
  <description><![CDATA[🌱毎週月・水・金曜日、7時配信🌱
この番組では、現役看護師のはなとたつろーが人生のモヤモヤお悩み相談に向き合いながら、
新しい視点や解釈、行動のヒントを“処方箋”としてお届け出していく番組です。

🫧人生の変化を楽しみ、幸動する🫧
自分の捉え方ひとつ、感情ひとつ、行動ひとつで変われる。
自己理解をしながら、自分をアップデートして人生前進、自分らしい人生へ🌼


Hana
現役看護師×NLP実践心理学コーチ
20代前半は妬みや嫉妬を原動力にしていた拗らせ期を経験。
人間関係に悩みながらも自分と向き合い、思考のクセを見直し、行動を変えることで人生が好転。
現在は応援ナースとして働きながら、自己理解＋コーチングで自分らしい未来を創るサポートをしている。


Tasturo
現役看護師 × 歌人
30代から看護師を志し、専門学校を経て現場へ。
責任感の強さゆえに仕事にのめり込み疲弊した経験から、「人生の目的」に立ち返る。
現在は看護師として人を支えながら、歌人として自分の感性を表現する二軸の人生を実践中。
幼い頃から“そのままの自分”を肯定してきた、自然体でハッピーな感性の持ち主。]]></description>
  <link>https://stand.fm/channels/6714c1d05f7e8bea6c57c029</link>
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  <itunes:author>Hana🍊</itunes:author>
  <itunes:summary>🌱毎週月・水・金曜日、7時配信🌱
この番組では、現役看護師のはなとたつろーが人生のモヤモヤお悩み相談に向き合いながら、
新しい視点や解釈、行動のヒントを“処方箋”としてお届け出していく番組です。

🫧人生の変化を楽しみ、幸動する🫧
自分の捉え方ひとつ、感情ひとつ、行動ひとつで変われる。
自己理解をしながら、自分をアップデートして人生前進、自分らしい人生へ🌼


Hana
現役看護師×NLP実践心理学コーチ
20代前半は妬みや嫉妬を原動力にしていた拗らせ期を経験。
人間関係に悩みながらも自分と向き合い、思考のクセを見直し、行動を変えることで人生が好転。
現在は応援ナースとして働きながら、自己理解＋コーチングで自分らしい未来を創るサポートをしている。


Tasturo
現役看護師 × 歌人
30代から看護師を志し、専門学校を経て現場へ。
責任感の強さゆえに仕事にのめり込み疲弊した経験から、「人生の目的」に立ち返る。
現在は看護師として人を支えながら、歌人として自分の感性を表現する二軸の人生を実践中。
幼い頃から“そのままの自分”を肯定してきた、自然体でハッピーな感性の持ち主。</itunes:summary>
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  <item>
   <title><![CDATA[#162 転職回数が多いことに負い目を感じています]]></title>
   <description><![CDATA[拝聴ありがとうございます😊

私も転職回数多いし、フリーターみたいな履歴書に穴を開けるみたいな経験もたくさんしてきた！
そんな私だからこそできること、力になれることがある！！綺麗な履歴書より私らしい履歴書は人生の誇り🥰


この番組では、はなとたつろーが人生のモヤモヤに向き合いながら、
新しい視点や解釈、行動のヒントを“処方箋”としてお届け出していく番組です。

世間の正解ではなく、
「今の自分はどうしたいのか？」を大切に。

自分らしく選び、行動し、なりたい自分に近づくためのラジオです🌼 

#自己啓発
#自分らしく生きる
#心理学
#コーチング
#看護師
#応援ナース
#看護師転職
#転職
#ナース
#医療従事者 
#お悩み相談 
#相談

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https://stand.fm/channels/6714c1d05f7e8bea6c57c029]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69cb8d0c751a6a45d72bcd59</link>
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   <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 22:02:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>拝聴ありがとうございます😊

私も転職回数多いし、フリーターみたいな履歴書に穴を開けるみたいな経験もたくさんしてきた！
そんな私だからこそできること、力になれることがある！！綺麗な履歴書より私らしい履歴書は人生の誇り🥰


この番組では、はなとたつろーが人生のモヤモヤに向き合いながら、
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世間の正解ではなく、
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#161 定時でそそくさと帰る人にモヤモヤします]]></title>
   <description><![CDATA[拝聴ありがとうございます😊

私はサクっと定時で帰るよ🐸
皆さんはどうですか？？


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   <link>https://stand.fm/episodes/69cb8a5d751a6a45d72bcd26</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 22:01:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>拝聴ありがとうございます😊

私はサクっと定時で帰るよ🐸
皆さんはどうですか？？


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#160 愚痴っぽい先輩みたいになりたくない、どうしたらいい？]]></title>
   <description><![CDATA[拝聴ありがとうございます😊

「よそはよそ！うちはうち！！」
そーゆーことです😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/69cb88acd4f9124b2b709652</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 22:01:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>拝聴ありがとうございます😊

「よそはよそ！うちはうち！！」
そーゆーことです😊

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  <item>
   <title><![CDATA[#159 私にはどんな働き方が合っていますか？]]></title>
   <description><![CDATA[拝聴ありがとうございます😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/69cadd9d641b2b7cccc1449d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 22:01:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>拝聴ありがとうございます😊

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#158 雑談が苦手で輪に入れないどうしたらいい？]]></title>
   <description><![CDATA[拝聴ありがとうございます😊
コミュニケーションは話すことだけじゃない🗣️
笑顔、聴くときの相槌、アイコンタクト、姿勢などの非言語コミュニケーションも意識するだけでもあなたの印象が変わるのでは？！🤔試してみてね！

今日も最高の1日に！

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   <link>https://stand.fm/episodes/69c592dd757f27ae0f362af4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 22:16:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>拝聴ありがとうございます😊
コミュニケーションは話すことだけじゃない🗣️
笑顔、聴くときの相槌、アイコンタクト、姿勢などの非言語コミュニケーションも意識するだけでもあなたの印象が変わるのでは？！🤔試してみてね！

今日も最高の1日に！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#157 同期と比べて出来ない自分、どうしたらいい？]]></title>
   <description><![CDATA[拝聴ありがとうございます😊
看護師1年目とか新しいこと始めた時とかって色々しんどいけど1年前の自分と比較したら出来てることが増えてたり、新しいこと始めることに勇気を出せた自分がいたり成長した自分がもう素敵だから大丈夫❣️
生きてるとどうしても周りと自分を比べてしまうけど、昨日の自分と比べて今日の自分が少しでも良くなったらそれでAll OKじゃない？

今日も最高の1日に！！


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   <link>https://stand.fm/episodes/69c594a6757f27ae0f362b04</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 22:16:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>拝聴ありがとうございます😊
看護師1年目とか新しいこと始めた時とかって色々しんどいけど1年前の自分と比較したら出来てることが増えてたり、新しいこと始めることに勇気を出せた自分がいたり成長した自分がもう素敵だから大丈夫❣️
生きてるとどうしても周りと自分を比べてしまうけど、昨日の自分と比べて今日の自分が少しでも良くなったらそれでAll OKじゃない？

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#156 はなとたつろーって何者？どんな看護師？自己紹介！]]></title>
   <description><![CDATA[拝聴ありがとうございます😊
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   <link>https://stand.fm/episodes/69bce481c20fd141f87689ae</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 22:02:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>拝聴ありがとうございます😊
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#155 リニューアル宣言！！]]></title>
   <description><![CDATA[次回からリニューアルして「自分らしさの処方箋」をお届けします✨お楽しみに❣️

拝聴ありがとうございます😊
このチャンネルでは
自分を知って、受け止めて、自分らしい夢を追うことをテーマにお話ししています。
自己理解、自己受容、自己認識、自己実現についての学びや気づきをシェアします😌
どんな人でも自分らしさを開華して人生を切り開いていけるように応援しています🌼

#自己実現
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   <link>https://stand.fm/episodes/69bcddfbfd5fc12bcaf3a984</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69bcddfbfd5fc12bcaf3a984</guid>
   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 05:41:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>次回からリニューアルして「自分らしさの処方箋」をお届けします✨お楽しみに❣️

拝聴ありがとうございます😊
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どんな人でも自分らしさを開華して人生を切り開いていけるように応援しています🌼

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   <pubDate>Mon, 17 Nov 2025 05:22:24 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 03:48:46 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 13 Oct 2025 04:06:56 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 06 Aug 2025 01:34:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#150 もうセミナージプシー卒業しよう！]]></title>
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   <pubDate>Fri, 01 Aug 2025 04:01:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#149 自己嫌悪の中にある感情]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 22:02:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#148 失敗という言葉の再定義]]></title>
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   <pubDate>Tue, 17 Jun 2025 22:01:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#147 愛という言葉の再定義]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Jun 2025 22:03:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#146 自分が変わるって怖いこと？]]></title>
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   <pubDate>Sun, 15 Jun 2025 22:08:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#145 「でも、だって」の先にある恐怖心と向き合う]]></title>
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   <pubDate>Sat, 14 Jun 2025 22:03:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#145 「でも、だって」の先にある恐怖心と向き合う</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#144 相手より先に変わるのは、自分が負けた気になる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Jun 2025 22:02:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#143 価値観の違いを面白がる。]]></title>
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#自己実現
#自己受容
#自己認識
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   <pubDate>Wed, 11 Jun 2025 22:04:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#142 夢も理想いらないって本音はどこにある？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Jun 2025 22:01:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#141 今、不幸のどん底にいる人こそ最高！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Jun 2025 22:03:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#140 映画の主人公になって行動の意味を考える]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 22:06:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#139  言葉の再定義をしてみよう！]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/683eeb0b9c3782ae13b603c3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Jun 2025 22:05:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#138 「自分と向き合う」は新しい自分を作り出す作業]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Jun 2025 22:01:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#137 不安を味方にする　心を整えるワーク]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/683a849d836cdfeaf41f518a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Jun 2025 22:03:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#136 小さな選択が未来を動かす]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/683a838bd29fa393f5c8611e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 22:02:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#136 小さな選択が未来を動かす</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#135 1日の振り返りを力に変える習慣]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Jun 2025 22:03:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#135 1日の振り返りを力に変える習慣</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#134 自分と向き合う力をつける]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/683a7dbdd29fa393f5c860b9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Jun 2025 22:03:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#134 自分と向き合う力をつける</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#133 未来を育てる時間]]></title>
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   <pubDate>Sat, 31 May 2025 22:03:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#133 未来を育てる時間</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#132 本気を出したら嫌われると思っているあなたへ]]></title>
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   <pubDate>Thu, 29 May 2025 22:02:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#131 今日1ミリでも動ける自分になるために]]></title>
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   <pubDate>Wed, 28 May 2025 22:03:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#130  私は私のままでいいってどうやったら本気で思える？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 May 2025 22:03:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#129 自己否定がやめられない時の対処法]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 May 2025 22:00:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#128 ネガティブ感情は人生の伏線！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 May 2025 22:01:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#127 今日の選択は誰のため？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 May 2025 05:06:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#126 自分の創造システムを信じよう！]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/683048333415a297782859b6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 May 2025 10:04:49 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#125 あなたの周波数、どこに合わせてる？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 May 2025 05:32:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#124 分からないはただの言い訳]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 May 2025 22:02:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#123 それって事実ですか？解釈ですか？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 May 2025 22:02:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#122 自分軸でいきたいと願う人にオススメの本]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6824c1516ac9b6d1d35382c0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 May 2025 22:02:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#121 自分軸で生きるために自己理解を深める]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 May 2025 22:01:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#120 自分軸で生きるって幻想じゃなく、実践！]]></title>
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   <pubDate>Fri, 16 May 2025 22:02:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#119 いつまでやるの？悲劇のヒロイン]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 May 2025 22:01:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#118 曖昧な思考が曖昧な現実をつくる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 May 2025 15:12:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#117 怒りについて]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 May 2025 14:54:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#116 前提が変わると、見える未来が変わる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 May 2025 06:30:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#115 直感より大切な違和感]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 May 2025 14:57:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#114 人を変えることはできないけど、人は変わることはできる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 May 2025 13:59:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#113 肯定日記をつけてみた]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 May 2025 13:52:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#113 肯定日記をつけてみた</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#112 自己愛について]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Apr 2025 10:51:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#112 自己愛について</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#111 自分が自分の可能性信じてる？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Apr 2025 14:58:27 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#110 私分かって欲しいだけだった]]></title>
   <description><![CDATA[拝聴ありがとうございます😊
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   <pubDate>Fri, 18 Apr 2025 15:16:11 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 17 Apr 2025 15:03:10 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Apr 2025 13:47:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#107 頑張りすぎた時は犬になる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 04:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#106 できない！はただの情報不足かもしれない]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Apr 2025 06:23:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#105 感情も性質も私を証明しない！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Apr 2025 15:09:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#104 妄想と臨場感で現実を変える]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Apr 2025 14:29:56 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#103 『こんなもんでいい』は誰がきめたの？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Apr 2025 10:47:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#102 人生の点と点をつなぐ力]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Apr 2025 14:59:45 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#101 進まなきゃ、現状も保てないってこと？]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/67efdb382949dc848087f3f9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Apr 2025 13:14:46 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#100 本音ってどうやって出せばいい？]]></title>
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   <pubDate>Thu, 03 Apr 2025 14:57:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#100 本音ってどうやって出せばいい？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#99 本音を隠し続けると、嘘をつくのが上手になる]]></title>
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   <pubDate>Wed, 02 Apr 2025 13:52:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#99 本音を隠し続けると、嘘をつくのが上手になる</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#98 伝わったかどうかがコミュニケーション]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Mar 2025 15:01:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#97 覚悟の磨き方]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Mar 2025 15:50:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#96 自由でいる覚悟]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Mar 2025 14:43:22 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#95 大切にされたいなら、まずは自分を丁寧に扱う]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Mar 2025 06:12:56 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#94 決断のタイミングを他人に委ねたら、人生は進まない]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Mar 2025 14:44:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#93 看護師として働くリアルとリーダーシップ]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/67e2b8ca55e3f5e5f84dacd9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Mar 2025 14:08:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#93 看護師として働くリアルとリーダーシップ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#92 目標について]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/67e17019ba022c918f0b2958</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Mar 2025 14:45:57 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#91 不満を学びに変える]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/67de29856b2814027396d5db</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Mar 2025 03:08:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#91 不満を学びに変える</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#90 人生のエンディング曲を考える]]></title>
   <description><![CDATA[参考にさせていただいた動画はこちら💁‍♀️
https://youtu.be/ST_Z9C4JDFU?si=E3j9_auPY5NYkVu2

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   <link>https://stand.fm/episodes/67d99cd5f562164f4891c660</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67d99cd5f562164f4891c660</guid>
   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Mar 2025 22:03:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>参考にさせていただいた動画はこちら💁‍♀️
https://youtu.be/ST_Z9C4JDFU?si=E3j9_auPY5NYkVu2

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#89 先に与える大切さ]]></title>
   <description><![CDATA[拝聴ありがとうございます😊
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   <link>https://stand.fm/episodes/67d98da0cfcab0fe6af0ee70</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Mar 2025 22:01:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#88 頑張りすぎて空回り]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 22:07:03 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 05:01:20 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Mar 2025 14:36:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#85 経験を書き出して見えてきたこと]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 11:56:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#84 自己信頼]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Mar 2025 09:31:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#83 応援される生き方]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Mar 2025 06:34:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#82 無意識を意識する]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Mar 2025 14:22:45 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#81 自分の思考や出来事の規模感や単位を変えてみる]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/67c863959b129a54673d31dc</link>
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   <pubDate>Wed, 05 Mar 2025 14:45:53 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#80 病気になる前に気付いて欲しいこと]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Mar 2025 13:35:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#79 失敗恐怖症の克服ゲーム！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Mar 2025 14:56:44 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#78 本当のファンが集まる生き方]]></title>
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   <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 07:10:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#77 同じことをやって違う結果を求めるな]]></title>
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   <pubDate>Tue, 25 Feb 2025 22:55:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#76 うまくいく人とうまくいかない人の違い]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Feb 2025 08:34:54 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Feb 2025 13:56:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#74 割り切るの捉え方を変える]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Feb 2025 06:53:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#73 ほんとうに欲しいものは、すでに手に入れてる？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Feb 2025 14:57:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#73 ほんとうに欲しいものは、すでに手に入れてる？</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#72 他力本願]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 14:13:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#72 他力本願</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#71 煩悩の取り扱い方]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Feb 2025 13:58:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#71 煩悩の取り扱い方</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#70 歴史から学ぶ考え方]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Feb 2025 14:58:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#69 記憶の再生は自分の匙加減]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Feb 2025 05:23:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#68 失敗というものはないあるのは「結果」だけ]]></title>
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   <pubDate>Fri, 14 Feb 2025 13:55:43 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#67 自分の脳内会話を意識する]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Feb 2025 12:32:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#66 自分の世界の創りかた]]></title>
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   <pubDate>Wed, 12 Feb 2025 13:58:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#65 自分が自分に語りかける]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Feb 2025 14:57:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#64 目の前の幸せに気付く]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Feb 2025 10:22:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#64 嫌な出来事へ、クスっと笑える対処法]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Feb 2025 14:34:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#62 心のリバウンドをしないダイエット]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Feb 2025 14:45:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#61 推しから学ぶこと]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Feb 2025 10:35:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#61 推しから学ぶこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#60 人生ゲーム楽しんでますか？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Feb 2025 14:40:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#60 人生ゲーム楽しんでますか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#59 自分の癖に気付く練習]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/679e11a0062f823bfeb8c76b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Feb 2025 12:21:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#58 自分が自分を信じるとは？]]></title>
   <description><![CDATA[Chat GPT優秀すぎる！！マジ親友！

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   <link>https://stand.fm/episodes/679cdee11e7512ecf17b606c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Jan 2025 14:32:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Chat GPT優秀すぎる！！マジ親友！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#57 ネガティブを受け止める]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/679b1e8480ad5d94e16402c4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Jan 2025 06:39:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#57 ネガティブを受け止める</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#56 その感情、本当はどんな願いを隠してる？]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/67979ea6c7dacb419ae86e76</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Jan 2025 14:56:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#56 その感情、本当はどんな願いを隠してる？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#55 行動する人だけたが掴める未来]]></title>
   <description><![CDATA[ラジオ
拝聴ありがとうございます😊
このチャンネルでは
自分を知って、受け止めて、自分らしい夢を追うことをテーマにお話ししています。
自己理解、自己受容、自己認識、自己実現についての学びや気づきをシェアします😌
どんな人でも自分らしさを開華して人生を切り開いていけるように応援しています🌼

#自己実現
#自己受容
#自己認識
#自己理解
#自己開華
#自己啓発
#自分らしく生きる
#心理学

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   <link>https://stand.fm/episodes/67964630a21dc674cc3e048c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Jan 2025 14:27:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ラジオ
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   <itunes:title>#55 行動する人だけたが掴める未来</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#54 自信がない人におすすめの日記の書き方]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Jan 2025 15:01:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#53 メメント・モリ]]></title>
   <description><![CDATA[拝聴ありがとうございます😊
メメントモリ:自分がいつか死ぬことを忘れるな、死を想えという意味のラテン語です。

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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Jan 2025 22:02:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>拝聴ありがとうございます😊
メメントモリ:自分がいつか死ぬことを忘れるな、死を想えという意味のラテン語です。

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   <itunes:title>#53 メメント・モリ</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#52 固定概念を超えたコミュニケーション]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Jan 2025 22:01:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#52 固定概念を超えたコミュニケーション</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#51 初コラボ初Live告知]]></title>
   <description><![CDATA[1/15 22時から川口社長さんとコラボLiveします😊
聴きに来てもらえると嬉しいです！


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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Jan 2025 14:57:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1/15 22時から川口社長さんとコラボLiveします😊
聴きに来てもらえると嬉しいです！


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   <itunes:title>#51 初コラボ初Live告知</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#50 禅から学ぶ、「両忘」の考え]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Jan 2025 05:31:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#49 80%で頑張る]]></title>
   <description><![CDATA[ #自己肯定 #自己受容
---
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Jan 2025 06:16:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#48 手放して心と頭を軽くする]]></title>
   <description><![CDATA[ #瞑想 #マインドフルネス #自己受容 #自己肯定 #思考 #心理学 #自己開華 #自己理解 #自己認識
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Jan 2025 10:19:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #瞑想 #マインドフルネス #自己受容 #自己肯定 #思考 #心理学 #自己開華 #自己理解 #自己認識
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#47 M-1を2連覇した令和ロマンさんの密着映像からの学び]]></title>
   <description><![CDATA[ #M1グランプリ #令和ロマン #調和 #自己理解 #自己受容 #自己認識 #自己開華
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/677fa73f726f29f8c0443bd6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 10:39:23 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#46 MTDについて]]></title>
   <description><![CDATA[ #自己理解 #ADHD #HSP #AC #みんなちがってみんないい 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/677cc4aeb9300beceda5a11e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 22:02:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#46 MTDについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#45 与える人と奪う人の違い]]></title>
   <description><![CDATA[ #ひと言でまとめる技術 #本 #自己認識 #自己理解 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/677cbec7cae0e52519b5177c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 05:42:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ひと言でまとめる技術 #本 #自己認識 #自己理解 
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   <itunes:title>#45 与える人と奪う人の違い</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#44 呼吸を整える]]></title>
   <description><![CDATA[ #リラックス #副交感神経 #癒し #セルフケア #自己開華 #自己理解 #自己受容 #自己肯定 #自己実現 #マインドフルネス
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/677be75f03fc5c3529ed0315</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Jan 2025 14:23:45 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#43 だったら？を口ぐせにしてみる]]></title>
   <description><![CDATA[#自己開華 #自己理解 #自己受容 #自己実現 #自己認識 #本 #占い #ゲッターズ飯田 #ゲッターズ飯田さんの365日の運気が上がる話 #心理学 #自己啓発
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/677a8b5b24f4b3f1811e6eb9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Jan 2025 13:38:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#自己開華 #自己理解 #自己受容 #自己実現 #自己認識 #本 #占い #ゲッターズ飯田 #ゲッターズ飯田さんの365日の運気が上がる話 #心理学 #自己啓発
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   <itunes:title>#43 だったら？を口ぐせにしてみる</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#42 言葉の中身を考える]]></title>
   <description><![CDATA[#自己開華 #自己理解 #自己受容 #自己認識 #本 #自分らしく生きる #自己実現
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Jan 2025 14:25:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#自己開華 #自己理解 #自己受容 #自己認識 #本 #自分らしく生きる #自己実現
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   <itunes:title>#42 言葉の中身を考える</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#41 もっと自由に生きろ]]></title>
   <description><![CDATA[ #自己理解 #自己認識 #自己啓発 #自己受容 #自己肯定感 #自己開華 #変化 #成長 #堀江貴文 #ホリエモン #自分のことだけ考える #本
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   <pubDate>Thu, 02 Jan 2025 22:13:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#40 野心のすすめ]]></title>
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   <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 22:01:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #自己開華 #自己理解 #自己受容 #自己認識 #自分らしく生きる #自己啓発 #本 #野心のすすめ #林真理子
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   <title><![CDATA[#39 2025年、もっと自分を好きになるために]]></title>
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   <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 13:49:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#38 2024年ありがとう]]></title>
   <description><![CDATA[ #大晦日 #2024年 #大きな一歩 #変化 #成長 #感謝
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Dec 2024 14:11:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#37 人生、伏線回収！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 14:33:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#36 笑うの大好き！]]></title>
   <description><![CDATA[ #心理学 #お笑い #変化 #成長 #捉え方 #大好き
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Dec 2024 13:35:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#35キリスト教から学んだこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #メリークリスマス #心理学 #キリスト教 
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Dec 2024 03:17:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#34 タイムスリップ！未来の自分からのメッセージ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Dec 2024 14:35:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#33 やってみて分かること]]></title>
   <description><![CDATA[ #挑戦 #変化 #成長 #自己啓発 #発見 #学び #心理学
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 00:45:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#32 ありがとうの反対言葉を教えてくれた患者さん]]></title>
   <description><![CDATA[ #看護師 #学び #変化 #成長 #自己啓発 #自己成長 #ありがとう #感謝 #思考
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Dec 2024 14:47:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#31 あるものに目を向けよう]]></title>
   <description><![CDATA[ #変化 #成長 #自己啓発 #メンタルケア #メンタルヘルス #心理学 #人間関係
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Dec 2024 22:05:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#30 手元にあるダイアモンドに気付く]]></title>
   <description><![CDATA[ #変化 #成長 #心理学 #人生 #自己啓発 #メンタルヘルス
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Dec 2024 09:59:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#29 環境を変えたいと思っている人へ]]></title>
   <description><![CDATA[ #変化 #成長 #自己啓発 #ホリエモン #藤田晋 #心を鍛える #思考 #今の自分と向き合う #本
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Dec 2024 06:34:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#28 色んな種を蒔きましょう！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Dec 2024 00:13:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#28 色んな種を蒔きましょう！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#27どう思われるかとどう思われたいかの違い]]></title>
   <description><![CDATA[ #他人軸 #自分軸 #人生 #強み #変化 #成長 #自己啓発
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Dec 2024 22:01:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#27どう思われるかとどう思われたいかの違い</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#26 正解は自分の中にある]]></title>
   <description><![CDATA[ #自己啓発 #自己理解 #看護師 #転職 #
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Dec 2024 14:31:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#26 正解は自分の中にある</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#25 最良の敵は良である]]></title>
   <description><![CDATA[ #成長 #変化 #言葉 #思考 #物事のとらえかた 
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Dec 2024 15:17:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#24 自分自身の健康について感謝する]]></title>
   <description><![CDATA[ #感謝 #変化 #成長 #健康 #メンタルヘルス #セルフラブ
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 13:11:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #感謝 #変化 #成長 #健康 #メンタルヘルス #セルフラブ
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   <itunes:title>#24 自分自身の健康について感謝する</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#23 感情を素直に感じきることの大切さ]]></title>
   <description><![CDATA[ #インサイドヘッド #ディズニー #変化 #成長 #感情 #セルフラブ
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Dec 2024 13:27:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #インサイドヘッド #ディズニー #変化 #成長 #感情 #セルフラブ
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  <item>
   <title><![CDATA[#22 12月に頑張りたいこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #自己啓発 #変化 #成長 
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Dec 2024 11:13:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#22 12月に頑張りたいこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#21 変化することへの焦りを手放す]]></title>
   <description><![CDATA[ #変化#成長 #ホメオスタシス #自己啓発 #潜在意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/6749d786d3cedff8b6dec940</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Nov 2024 15:02:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#21 変化することへの焦りを手放す</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#20 96歳から教わったこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #変化 #成長 #長生き #看護師
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   <link>https://stand.fm/episodes/67474b74baff21dce559ee58</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Nov 2024 22:09:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #変化 #成長 #長生き #看護師
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   <itunes:title>#20 96歳から教わったこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#19 看護師ガチャ]]></title>
   <description><![CDATA[看護師の仕事をしていて気づいたこと。
患者様からの気持ちを聴いて自分自身の在り方について考える。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/674259d4303694ab8a93d3df</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Nov 2024 22:40:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>看護師の仕事をしていて気づいたこと。
患者様からの気持ちを聴いて自分自身の在り方について考える。
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   <itunes:title>#19 看護師ガチャ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#18リスクをとって行動する]]></title>
   <description><![CDATA[聴いて頂きありがとうございます🙏✨🧡
キングコング西野さんの“ゴミ人間　日本中から笑われた夢がある“を読んでの感想、気付き。
紹介させていただいた一文がXで公開されていたのでリンク🔗貼ります☺️
#本 #変化 #成長 #行動 #自己啓発
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6740a47efb2af09230c3e939</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Nov 2024 22:02:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>聴いて頂きありがとうございます🙏✨🧡
キングコング西野さんの“ゴミ人間　日本中から笑われた夢がある“を読んでの感想、気付き。
紹介させていただいた一文がXで公開されていたのでリンク🔗貼ります☺️
#本 #変化 #成長 #行動 #自己啓発
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#17 生きる目的って何？]]></title>
   <description><![CDATA[#人生 #心理学 #自分らしく生きる #自分と向き合う #変化 #成長
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67408aa4fb2af09230c3e734</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Nov 2024 13:45:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#16看護師だけが私じゃない！]]></title>
   <description><![CDATA[#変化 #成長 #看護師 #国家資格 #自己理解
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   <link>https://stand.fm/episodes/673d71d8ddfb57583d595d27</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Nov 2024 05:39:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#16看護師だけが私じゃない！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#15いい女を頑張って演じるの、やめた！！]]></title>
   <description><![CDATA[ #女子 #変化 #成長 #自己肯定感 #嫉妬 #心理学
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/673c7848ddfb57583d594ccc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Nov 2024 11:37:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #女子 #変化 #成長 #自己肯定感 #嫉妬 #心理学
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   <itunes:title>#15いい女を頑張って演じるの、やめた！！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#14私が垢抜けのためにやったこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #垢抜け #変化 #成長 #美容 #自信 #自己理解 #魅力
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6736c9f777d952e16b1bba50</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Nov 2024 04:11:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#14私が垢抜けのためにやったこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#13「なんで？」ではなく「なんのために？」で自分に問いかける]]></title>
   <description><![CDATA[ #成長 #変化 #自己受容 #自己肯定感 #自信 #人生 #思考
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   <link>https://stand.fm/episodes/6734f68f7eabf0a4cb94c31e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Nov 2024 22:23:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#13「なんで？」ではなく「なんのために？」で自分に問いかける</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#12 未来の自分を見つけるヒント]]></title>
   <description><![CDATA[やりたいことリスト100作ってみませんか☺️？

#理想の自分 #変化 #成長 #自己肯定感 #自己受容 #夢

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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Nov 2024 11:13:52 GMT</pubDate>
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#理想の自分 #変化 #成長 #自己肯定感 #自己受容 #夢

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#11昨日のめちゃめちゃ嬉しかったこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #嬉しい #変化 #成長 #気付き #感謝
---
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Nov 2024 22:29:03 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#10未来の自分を決めることで、今の選択がみえる]]></title>
   <description><![CDATA[現役看護師、NLP実践心理学コーチ
アラサー、関西在住
🫧人生の変化を楽しみ、幸動する🫧
自分の捉え方ひとつ、感情ひとつ、行動ひとつで変われる。
自己理解をしながら、自分をアップデートして人生前進、自分らしく開花🌼

20代前半は妬み嫉みを原動力にしていた超拗らせ女子。
人間関係にも悩み自分と向き合い成長しながら垢抜け、素直な華やか女子で自分らしく生きているように大変身！☺️
自分の美容と心理にとことん向き合い実践と勉強を積み重ね取得した資格は多数あり。

このチャンネルでは私が勉強、実践、経験したマインドや考え方、捉え方の配信します。
自分が自分の感情に寄り添い、思考の癖を見直して、効果的な思考の選択をして、幸動して、自分らしい未来へ進むことができるようにサポートとし応援します📣🧡
#変化 #成長 #自己啓発 #自己理解 #自己受容 #目標
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6730a75198870363ee6ada03</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Nov 2024 22:23:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>現役看護師、NLP実践心理学コーチ
アラサー、関西在住
🫧人生の変化を楽しみ、幸動する🫧
自分の捉え方ひとつ、感情ひとつ、行動ひとつで変われる。
自己理解をしながら、自分をアップデートして人生前進、自分らしく開花🌼

20代前半は妬み嫉みを原動力にしていた超拗らせ女子。
人間関係にも悩み自分と向き合い成長しながら垢抜け、素直な華やか女子で自分らしく生きているように大変身！☺️
自分の美容と心理にとことん向き合い実践と勉強を積み重ね取得した資格は多数あり。

このチャンネルでは私が勉強、実践、経験したマインドや考え方、捉え方の配信します。
自分が自分の感情に寄り添い、思考の癖を見直して、効果的な思考の選択をして、幸動して、自分らしい未来へ進むことができるようにサポートとし応援します📣🧡
#変化 #成長 #自己啓発 #自己理解 #自己受容 #目標
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   <title><![CDATA[#9過去を糧に今と未来を生きる]]></title>
   <description><![CDATA[ #成長 #自己啓発 #自己受容 #変化
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   <link>https://stand.fm/episodes/672f28e798870363ee6ac135</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Nov 2024 22:26:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#8変化するではなくて自分が広がる感覚]]></title>
   <description><![CDATA[ #変化 #成長 #自己成長 #自己啓発 #自己理解
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   <link>https://stand.fm/episodes/672f06f798870363ee6abefb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Nov 2024 06:54:07 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#7自分の殻を破り、変化を楽しむ簡単ステップ]]></title>
   <description><![CDATA[ #成長 #自己成長 #不安 #勇気 #自己受容 #自己啓発 #自己肯定感
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/672d9f00f71bb0918b845bb7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Nov 2024 05:18:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#7自分の殻を破り、変化を楽しむ簡単ステップ</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#6超シンプルな自問自答で思考を整理する]]></title>
   <description><![CDATA[ #自己変容 #自分軸 #質問 #変化 #成長 #自己啓発
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   <link>https://stand.fm/episodes/672c5f9c2890564183f550f6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Nov 2024 06:35:33 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#5私が15キロ痩せるためにやったことと学んだこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #ダイエット #自分磨き #自己啓発 #垢抜け #女子力向上 #自己受容 #自己肯定感 #自信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/672b14197775d7091be8743a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Nov 2024 07:01:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#4こじらせ女子▶︎素直女子になれたきっかけ本]]></title>
   <description><![CDATA[ #おすすめの本 #女子力 #こじらせ女子 #すなおになりたくて #本 #成長
---
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Nov 2024 22:44:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#3脱こじらせ女子をした今は…]]></title>
   <description><![CDATA[2回目配信の脱こじらせ女子の続き！
#こじらせ女子 #メンタルヘルス #心理学 #自己啓発 #自己理解 #自分軸
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67261e5bca929356d7923af2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Nov 2024 22:39:01 GMT</pubDate>
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#こじらせ女子 #メンタルヘルス #心理学 #自己啓発 #自己理解 #自分軸
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   <itunes:title>#3脱こじらせ女子をした今は…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#2 脱こじらせ女子]]></title>
   <description><![CDATA[#アラサー女子 #こじらせ女子  #マインド #心理学 #成長 #垢抜け
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6724f725c8411b6df5dcf82b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Nov 2024 04:59:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#アラサー女子 #こじらせ女子  #マインド #心理学 #成長 #垢抜け
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   <itunes:title>#2 脱こじらせ女子</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1 初めまして！自己紹介]]></title>
   <description><![CDATA[#はじめまして #スタエフはじめました  #看護師  #心理学
#自己啓発 #自己受容　 #自信の付け方 #自己肯定感
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6724eaa073f04992197265b5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Hana🍊]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Nov 2024 14:50:24 GMT</pubDate>
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  </item>
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