https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 stand.fm Sat, 02 May 2026 12:15:03 GMT itsumi愛実　Artist 50代から人生が変わるヒント。毎日配信中🎧 2026.5月末詩集「運命のカケラ」出版予定 歌/音楽/詩/執筆📕 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 を生きてる50代✨ バイクの免許も ギターも音楽活動も全部50代に入ってから 物心ついた時から自分の生きている環境を何とかしたくて、4歳頃から大学生の叔父の本を読んでいました。 体調がスッキリしたことはなく、 出産後に長く寝たきり生活だったことも。。。 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 社会福祉学部と心理学部と2つ大学を卒業。 特別支援学校の教員経験有。認定心理士。 整体師や占いの勉強もコンプリートするも、自分自身の現状は変わらず。それも大きく自分を見直すきっかけに。 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 毎日配信中 私の物語が励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) itsumi愛実　Artist ryukoitsumi321@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69f4639735a714ab7104edc5 https://stand.fm/episodes/69f4639735a714ab7104edc5 Sat, 02 May 2026 12:00:03 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:14:45 50代になって初めて我が家にWi-Fi環境を設置運がいいの巻 https://stand.fm/episodes/69f44bb32d89eb892da5c072 https://stand.fm/episodes/69f44bb32d89eb892da5c072 Fri, 01 May 2026 12:00:30 GMT 50代から楽しく人生が変わるヒント。毎日配信中🎧 虐待、寝たきり、離婚、借金、ひっくり返って今がある。 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 を生きてる50代✨ 2026.5月末詩集「運命のカケラ」出版予定 歌/音楽/詩/執筆📕 バイクの免許も ギターも音楽活動も全部50代に入ってから 物心ついた時から自分の生きている環境を何とかしたくて、4歳頃から大学生の叔父の本を読んでいました。 体調がスッキリしたことはなく、 出産後に長く寝たきり生活だったことも。。。 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 社会福祉学部と心理学部と2つ大学を卒業。 特別支援学校の教員経験有。認定心理士。 整体師や占いの勉強もコンプリートするも、自分自身の現状は変わらず。それも大きく自分を見直すきっかけに。 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 毎日配信中 私の物語が励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ note https://note.com/waraji #50代 #50代からの生き方 #やりたいことをやる人生 #楽しい人生 #チャレンジ #本当にやりたいこと #身体 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:11:41 50代年齢で身体にくるんじゃないんだよ自分で自分の扱い方がでるの回 https://stand.fm/episodes/69f37392f91197609778605f https://stand.fm/episodes/69f37392f91197609778605f Thu, 30 Apr 2026 15:22:35 GMT 50代から楽しく人生が変わるヒント。毎日配信中🎧 虐待、寝たきり、離婚、借金、ひっくり返って今がある。 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 を生きてる50代✨ 2026.5月末詩集「運命のカケラ」出版予定 歌/音楽/詩/執筆📕 バイクの免許も ギターも音楽活動も全部50代に入ってから 物心ついた時から自分の生きている環境を何とかしたくて、4歳頃から大学生の叔父の本を読んでいました。 体調がスッキリしたことはなく、 出産後に長く寝たきり生活だったことも。。。 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 社会福祉学部と心理学部と2つ大学を卒業。 特別支援学校の教員経験有。認定心理士。 整体師や占いの勉強もコンプリートするも、自分自身の現状は変わらず。それも大きく自分を見直すきっかけに。 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 毎日配信中 私の物語が励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ note https://note.com/waraji #50代 #50代からの生き方 #やりたいことをやる人生 #楽しい人生 #チャレンジ #本当にやりたいこと #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:27 50代直前に転職した話と今の心境を語る回 https://stand.fm/episodes/69f1ec574af1744e8a584eb0 https://stand.fm/episodes/69f1ec574af1744e8a584eb0 Wed, 29 Apr 2026 11:34:23 GMT 50代から楽しく人生が変わるヒント。毎日配信中🎧 虐待、寝たきり、離婚、借金、ひっくり返って今がある。 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 を生きてる50代✨ 2026.5月末詩集「運命のカケラ」出版予定 歌/音楽/詩/執筆📕 バイクの免許も ギターも音楽活動も全部50代に入ってから 物心ついた時から自分の生きている環境を何とかしたくて、4歳頃から大学生の叔父の本を読んでいました。 体調がスッキリしたことはなく、 出産後に長く寝たきり生活だったことも。。。 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 社会福祉学部と心理学部と2つ大学を卒業。 特別支援学校の教員経験有。認定心理士。 整体師や占いの勉強もコンプリートするも、自分自身の現状は変わらず。それも大きく自分を見直すきっかけに。 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 毎日配信中 私の物語が励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ note https://note.com/waraji #50代 #50代からの生き方 #やりたいことをやる人生 #楽しい人生 #チャレンジ #本当にやりたいこと #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:12:41 50代の今だから「ありがとう」「ごめんなさい」のルールに疑問のお話 https://stand.fm/episodes/69ef6e63f1ec196a94a9bb32 https://stand.fm/episodes/69ef6e63f1ec196a94a9bb32 Tue, 28 Apr 2026 12:09:42 GMT 50代から楽しく人生が変わるヒント。毎日配信中🎧 虐待、寝たきり、離婚、借金、ひっくり返って今がある。 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 を生きてる50代✨ 2026.5月末詩集「運命のカケラ」出版予定 歌/音楽/詩/執筆📕 バイクの免許も ギターも音楽活動も全部50代に入ってから 物心ついた時から自分の生きている環境を何とかしたくて、4歳頃から大学生の叔父の本を読んでいました。 体調がスッキリしたことはなく、 出産後に長く寝たきり生活だったことも。。。 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 社会福祉学部と心理学部と2つ大学を卒業。 特別支援学校の教員経験有。認定心理士。 整体師や占いの勉強もコンプリートするも、自分自身の現状は変わらず。それも大きく自分を見直すきっかけに。 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 毎日配信中 私の物語が励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ note https://note.com/waraji #50代 #50代からの生き方 #やりたいことをやる人生 #楽しい人生 #チャレンジ #本当にやりたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:27 50代間違えても大丈夫って知ってるから初でもすぐやる派のお話 https://stand.fm/episodes/69ef51d90dd3647893cff8e6 https://stand.fm/episodes/69ef51d90dd3647893cff8e6 Mon, 27 Apr 2026 12:30:03 GMT 50代から楽しく人生が変わるヒント。毎日配信中🎧 虐待、寝たきり、離婚、借金、ひっくり返って今がある。 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 を生きてる50代✨ 2026.5月末詩集「運命のカケラ」出版予定 歌/音楽/詩/執筆📕 バイクの免許も ギターも音楽活動も全部50代に入ってから 物心ついた時から自分の生きている環境を何とかしたくて、4歳頃から大学生の叔父の本を読んでいました。 体調がスッキリしたことはなく、 出産後に長く寝たきり生活だったことも。。。 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 社会福祉学部と心理学部と2つ大学を卒業。 特別支援学校の教員経験有。認定心理士。 整体師や占いの勉強もコンプリートするも、自分自身の現状は変わらず。それも大きく自分を見直すきっかけに。 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 毎日配信中 私の物語が励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ note https://note.com/waraji #50代 #50代からの生き方 #やりたいことをやる人生 #楽しい人生 #人間関係 #本当にやりたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:11:51 50代が思う人間関係の基本的な欲求と自分のホントのエネルギー https://stand.fm/episodes/69ede21fb58b3f5c62076c5b https://stand.fm/episodes/69ede21fb58b3f5c62076c5b Sun, 26 Apr 2026 12:00:20 GMT 50代から楽しく人生が変わるヒント。毎日配信中🎧 虐待、寝たきり、離婚、借金、ひっくり返って今がある。 らいおんケール🥬ポテチ代わりに配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69de473f769301577258e6d9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 を生きてる50代✨ 2026.5月末詩集「運命のカケラ」出版予定 歌/音楽/詩/執筆📕 バイクの免許も ギターも音楽活動も全部50代に入ってから 物心ついた時から自分の生きている環境を何とかしたくて、4歳頃から大学生の叔父の本を読んでいました。 体調がスッキリしたことはなく、 出産後に長く寝たきり生活だったことも。。。 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 社会福祉学部と心理学部と2つ大学を卒業。 特別支援学校の教員経験有。認定心理士。 整体師や占いの勉強もコンプリートするも、自分自身の現状は変わらず。それも大きく自分を見直すきっかけに。 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 毎日配信中 私の物語が励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ note https://note.com/waraji #50代 #50代からの生き方 #やりたいことをやる人生 #楽しい人生 #美容・健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:12:03 50代美しさは自分の扱い方💖美容サロンで美肌について聞かれるの巻 https://stand.fm/episodes/69eccb2cb58b3f5c62075d98 https://stand.fm/episodes/69eccb2cb58b3f5c62075d98 Sat, 25 Apr 2026 14:10:25 GMT 50代から楽しく人生が変わるヒント。毎日配信中🎧 虐待、寝たきり、離婚、借金、ひっくり返って今がある。 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 を生きてる50代✨ 2026.5月末詩集「運命のカケラ」出版予定 歌/音楽/詩/執筆📕 バイクの免許も ギターも音楽活動も全部50代に入ってから 物心ついた時から自分の生きている環境を何とかしたくて、4歳頃から大学生の叔父の本を読んでいました。 体調がスッキリしたことはなく、 出産後に長く寝たきり生活だったことも。。。 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 社会福祉学部と心理学部と2つ大学を卒業。 特別支援学校の教員経験有。認定心理士。 整体師や占いの勉強もコンプリートするも、自分自身の現状は変わらず。それも大きく自分を見直すきっかけに。 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 毎日配信中 私の物語が励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ note https://note.com/waraji #50代 #50代からの生き方 #やりたいことをやる人生 #楽しい人生 #美容・健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:24 50代からの楽しい人生の泳ぎ方っていいよね😆チャンネル名チェンジの巻 https://stand.fm/episodes/69eb63b53565fdded76fc218 https://stand.fm/episodes/69eb63b53565fdded76fc218 Fri, 24 Apr 2026 12:36:36 GMT 50代から人生が変わるヒント。毎日配信中🎧 2026.5月末詩集「運命のカケラ」出版予定 歌/音楽/詩/執筆📕 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 を生きてる50代✨ バイクの免許も ギターも音楽活動も全部50代に入ってから 物心ついた時から自分の生きている環境を何とかしたくて、4歳頃から大学生の叔父の本を読んでいました。 体調がスッキリしたことはなく、 出産後に長く寝たきり生活だったことも。。。 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 社会福祉学部と心理学部と2つ大学を卒業。 特別支援学校の教員経験有。認定心理士。 整体師や占いの勉強もコンプリートするも、自分自身の現状は変わらず。それも大きく自分を見直すきっかけに。 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 毎日配信中 私の物語が励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ note https://note.com/waraji #50代 #50代からの生き方 #やりたいことをやる人生 #美容・健康 #美味しいもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:37:33 55歳の誕生日(昨年秋デス😆)からstandfmを始めてみた話 https://stand.fm/episodes/69ea231f0cd6138239eefa0c https://stand.fm/episodes/69ea231f0cd6138239eefa0c Thu, 23 Apr 2026 13:49:09 GMT 50代から人生が変わるヒント。毎日配信中🎧 2026.5月末詩集「運命のカケラ」出版予定 歌/音楽/詩/執筆📕 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 を生きてる50代✨ バイクの免許も ギターも音楽活動も全部50代に入ってから 物心ついた時から自分の生きている環境を何とかしたくて、4歳頃から大学生の叔父の本を読んでいました。 体調がスッキリしたことはなく、 出産後に長く寝たきり生活だったことも。。。 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 社会福祉学部と心理学部と2つ大学を卒業。 特別支援学校の教員経験有。認定心理士。 整体師や占いの勉強もコンプリートするも、自分自身の現状は変わらず。それも大きく自分を見直すきっかけに。 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 毎日配信中 私の物語が励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ note https://note.com/waraji #50代 #50代からの生き方 #やりたいことをやる人生 #美容・健康 #詩集 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:51:34 久しぶりに会う人に宇髄天元扱いされる55歳女子の年齢についての考え https://stand.fm/episodes/69e8d6b57bbf080d998727f1 https://stand.fm/episodes/69e8d6b57bbf080d998727f1 Wed, 22 Apr 2026 14:10:32 GMT 50代から人生が変わるヒント。毎日配信中🎧 2026.5月末詩集「運命のカケラ」出版予定 歌/音楽/詩/執筆📕 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 を生きてる50代✨ バイクの免許も ギターも音楽活動も全部50代に入ってから 物心ついた時から自分の生きている環境を何とかしたくて、4歳頃から大学生の叔父の本を読んでいました。 体調がスッキリしたことはなく、 出産後に長く寝たきり生活だったことも。。。 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 社会福祉学部と心理学部と2つ大学を卒業。 特別支援学校の教員経験有。認定心理士。 整体師や占いの勉強もコンプリートするも、自分自身の現状は変わらず。それも大きく自分を見直すきっかけに。 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 毎日配信中 私の物語が励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ note https://note.com/waraji #50代 #50代からの生き方 #やりたいことをやる人生 #美容・健康 #詩集 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:14:38 詩集の件と50歳過ぎ早くリタイヤしたいでしょ！と意地悪された昔話 https://stand.fm/episodes/69e7890863b0715f4ff6ecdb https://stand.fm/episodes/69e7890863b0715f4ff6ecdb Tue, 21 Apr 2026 14:26:51 GMT 50代から人生が変わるヒント。毎日配信中🎧 2026.5月末詩集「運命のカケラ」出版予定 歌/音楽/詩/執筆📕 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 を生きてる50代✨ バイクの免許も ギターも音楽活動も全部50代に入ってから 物心ついた時から自分の生きている環境を何とかしたくて、4歳頃から大学生の叔父の本を読んでいました。 体調がスッキリしたことはなく、 出産後に長く寝たきり生活だったことも。。。 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 社会福祉学部と心理学部と2つ大学を卒業。 特別支援学校の教員経験有。認定心理士。 整体師や占いの勉強もコンプリートするも、自分自身の現状は変わらず。それも大きく自分を見直すきっかけに。 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 毎日配信中 私の物語が励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ note https://note.com/waraji #50代 #50代からの生き方 #やりたいことをやる人生 #美容・健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:40 同僚20代しかいなかった！50代😆楽しいことと年齢関係なし♪ https://stand.fm/episodes/69e6355e63b0715f4ff6d871 https://stand.fm/episodes/69e6355e63b0715f4ff6d871 Mon, 20 Apr 2026 14:17:21 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:08:36 夜遅くにチョコレート効果72%、86%とかの違いをひとり語ってる回 https://stand.fm/episodes/69e49e24e2a95e4c4b7b4445 https://stand.fm/episodes/69e49e24e2a95e4c4b7b4445 Sun, 19 Apr 2026 11:00:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:02:14 日曜気持ちもAllおやすみだけどおやすみって話してみたよの巻 https://stand.fm/episodes/69e385d427df06379303944a https://stand.fm/episodes/69e385d427df06379303944a Sat, 18 Apr 2026 13:24:18 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:06:26 子どもたちの様子は大人の世界の縮図だよなぁなお話 https://stand.fm/episodes/69e1e988ba6d2e947eecd78b https://stand.fm/episodes/69e1e988ba6d2e947eecd78b Fri, 17 Apr 2026 12:22:12 GMT #ソナーレ #違国日記 #TOMOO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:06:10 朝がくる朝がくる♬大好きな歌ソナーレ違国日記など https://stand.fm/episodes/69df8baebc46625c3cc63a2f https://stand.fm/episodes/69df8baebc46625c3cc63a2f Thu, 16 Apr 2026 14:31:27 GMT noteに掲載した詩集『恋のうた』より 「想いで」 https://note.com/waraji/m/m68ccc9c8fc34 © 2019 itsumi ryuko #詩 #言葉 #生命 #朗読 #言葉 #愛しい人 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 詩の朗読🎤人気配信⬇️✨💖 あかりを灯そう⬇️ https://stand.fm/episodes/68f20a13421280e639a0caa5 100年後には⬇️ https://stand.fm/episodes/68f2079ef8a914916d6aa2fc 呼吸をして空を見て⬇️ https://stand.fm/episodes/6925964395ffed5aacef46a8 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 📓わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a very --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:02:09 想いで【詩】 https://stand.fm/episodes/69df8f0cbc46625c3cc63a52 https://stand.fm/episodes/69df8f0cbc46625c3cc63a52 Wed, 15 Apr 2026 13:14:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:12 脳に栄養が届いてきてハロウィン仮装についても語ったの巻 https://stand.fm/episodes/69de473f769301577258e6d9 https://stand.fm/episodes/69de473f769301577258e6d9 Tue, 14 Apr 2026 13:55:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:06:06 らいおんケール🥬が美味しくてポテチ代わりにしてるの巻 https://stand.fm/episodes/69dcf2b9c0039bf88be033ad https://stand.fm/episodes/69dcf2b9c0039bf88be033ad Mon, 13 Apr 2026 13:42:45 GMT やりたいことができるようになる治療院👍 キュアハウス鍼灸治療院⬇️ https://curehouse.co.jp/ note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #歯ブラシ #心と体を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:11:08 もふもふ歯ブラシ🪥感想からの身体を丸ごと大切にするお話 https://stand.fm/episodes/69db62920fb708b5bd7496bf https://stand.fm/episodes/69db62920fb708b5bd7496bf Sun, 12 Apr 2026 10:00:05 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:07:38 牧草育ちの牛さん🐂バターがびっくりするくらい美味しかった！の回 https://stand.fm/episodes/69da633ec9b35aa87c1d9d39 https://stand.fm/episodes/69da633ec9b35aa87c1d9d39 Sat, 11 Apr 2026 15:05:46 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:05:02 気がついたら夜12時でも配信に気づいたからヨシ🙆‍♀️の巻 https://stand.fm/episodes/69d8c82e80f35a0ecd8a5730 https://stand.fm/episodes/69d8c82e80f35a0ecd8a5730 Fri, 10 Apr 2026 12:00:25 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #お弁当 #身体　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:56 大根の葉と生姜と井上スパイス使用のカレーを作る休日の回 https://stand.fm/episodes/69d79910621a8773fedc4395 https://stand.fm/episodes/69d79910621a8773fedc4395 Thu, 09 Apr 2026 12:18:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:08:06 自分の感覚を大切にしてた方がイジメとかなくなるんじゃないの巻 https://stand.fm/episodes/69d660f93792ab808a015544 https://stand.fm/episodes/69d660f93792ab808a015544 Wed, 08 Apr 2026 14:07:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:05:17 これまでで1番長い春だった…な気分の春休み勤務終了の夜 https://stand.fm/episodes/69d4eb52789f0a0feb157a27 https://stand.fm/episodes/69d4eb52789f0a0feb157a27 Tue, 07 Apr 2026 11:32:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:54 なんちゃってパンや第二次青汁ブームと身体のお話 https://stand.fm/episodes/69d3b149fcf87bb3a498e660 https://stand.fm/episodes/69d3b149fcf87bb3a498e660 Mon, 06 Apr 2026 13:12:59 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:05:46 花を買ったらどこかに忘れてきちゃったよ…の巻 https://stand.fm/episodes/69d2228a19513c9daee332e5 https://stand.fm/episodes/69d2228a19513c9daee332e5 Sun, 05 Apr 2026 11:00:08 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #春 #身体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:33 体と心が健やかの方がそりゃ長生きするよねの2026春の気づき https://stand.fm/episodes/69d1143aed7b6331253206a2 https://stand.fm/episodes/69d1143aed7b6331253206a2 Sat, 04 Apr 2026 13:38:36 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:06:36 閉店間際のパン屋さんの様子から今日のまとめのお話 https://stand.fm/episodes/69cfb41fbf17e80018357488 https://stand.fm/episodes/69cfb41fbf17e80018357488 Fri, 03 Apr 2026 12:36:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:14:06 ちょっとわかりにくい話かなと思ったけど小説ネタポイントになる話 https://stand.fm/episodes/69ce6f25e2f24c466e3de14a https://stand.fm/episodes/69ce6f25e2f24c466e3de14a Thu, 02 Apr 2026 13:29:33 GMT ステンドグラス風シートのインスタ写真はこちら⬇️ https://www.instagram.com/ryukoitsumi315?igsh=MXVqODd5eHdmOXB0aQ%3D%3D&utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:08:00 部屋の小窓にステンドグラス風シートを貼った件 https://stand.fm/episodes/69cd1907ebc6237864bb6133 https://stand.fm/episodes/69cd1907ebc6237864bb6133 Wed, 01 Apr 2026 13:09:43 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:07:53 春って何だかフワフワしてるよね〜と仕事終わりのよもやま話 https://stand.fm/episodes/69c92b3c0c8f0da0839b61f3 https://stand.fm/episodes/69c92b3c0c8f0da0839b61f3 Sun, 29 Mar 2026 13:38:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:18 毛穴の掃除をする度に色んな気づきがある日曜の夜 https://stand.fm/episodes/69c7e0e1fc1e65423aa34c6b https://stand.fm/episodes/69c7e0e1fc1e65423aa34c6b Sat, 28 Mar 2026 14:30:07 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #春 #出会い #別れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:05:32 送別会の帰り道別れと出会いの春に思うことの巻 https://stand.fm/episodes/69c5f349b2bfd691965aaa99 https://stand.fm/episodes/69c5f349b2bfd691965aaa99 Fri, 27 Mar 2026 12:00:18 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #身体 #健康 #美容 #回復力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:12:01 人間て身体にダメージ気持ちにダメージ受けて元気になる説の回 https://stand.fm/episodes/69c50aa73324b3a13fca0f31 https://stand.fm/episodes/69c50aa73324b3a13fca0f31 Thu, 26 Mar 2026 10:30:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:03:18 定時後の本社での事務作業のスキマ時間にて収録。お疲れ様です！ https://stand.fm/episodes/69c3e468717e653dadebb46a https://stand.fm/episodes/69c3e468717e653dadebb46a Wed, 25 Mar 2026 13:34:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:06:43 通勤のこととか仕事のこととか今日も雨のなかよくやったなあの巻 https://stand.fm/episodes/69c29657967cc7ea93b621db https://stand.fm/episodes/69c29657967cc7ea93b621db Tue, 24 Mar 2026 13:49:39 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:13:22 過去のことばかり話すのって年が多い人とかじゃないよねの巻 https://stand.fm/episodes/69c1492f8e3d1082d373720f https://stand.fm/episodes/69c1492f8e3d1082d373720f Mon, 23 Mar 2026 14:07:58 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:08:03 昼のカップ焼きそばの笑いが絶えない春✨のお話 https://stand.fm/episodes/69bfd4145c85093a1673f70a https://stand.fm/episodes/69bfd4145c85093a1673f70a Sun, 22 Mar 2026 11:45:14 GMT 部屋にドレッサー組み立て夜ふかしの回はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69aedb91fed90f69403b9993 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:31 しげみんさんとのライブを振り返りから最近の服チェンジまで https://stand.fm/episodes/69bea31bc20fd141f876a41a https://stand.fm/episodes/69bea31bc20fd141f876a41a Sat, 21 Mar 2026 13:54:58 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:11:50 noteに書いてあった生きるにあたってのネガティブ思考の考察 https://stand.fm/episodes/69bd4657c20fd141f8769017 https://stand.fm/episodes/69bd4657c20fd141f8769017 Fri, 20 Mar 2026 13:06:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:07:37 ずぶ濡れで仕事をして自然の在り方人間の本来の力に思いを馳せる回 https://stand.fm/episodes/69bbabf907c3642eb0f3b3b6 https://stand.fm/episodes/69bbabf907c3642eb0f3b3b6 Thu, 19 Mar 2026 11:00:25 GMT noteに掲載した詩集『生命の言葉』より 「生命の贈り物」 詩を紡ぐ時、どこからともなく訪れる言葉達。 それは呼吸と同じように現れる生命の言葉。 そんな言葉（詩）をまとめた詩集。 note「生命の言葉」 https://note.com/waraji/m/m1657c8c8bc93 © 2026 itsumi ryuko #詩 #言葉 #生命 #朗読 #言葉 #今を生きる note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 詩の朗読🎤人気配信⬇️✨💖 あかりを灯そう⬇️ https://stand.fm/episodes/68f20a13421280e639a0caa5 100年後には⬇️ https://stand.fm/episodes/68f2079ef8a914916d6aa2fc 呼吸をして空を見て⬇️ https://stand.fm/episodes/6925964395ffed5aacef46a8 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 📓わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a very --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:04:51 生命の贈り物【生命の言葉】詩 https://stand.fm/episodes/69bab2969ba5e7526e2076a2 https://stand.fm/episodes/69bab2969ba5e7526e2076a2 Wed, 18 Mar 2026 14:11:50 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #世界平和 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:08:28 世界平和のためにも日々ご機嫌でいようと結論がでたの巻 https://stand.fm/episodes/69b93ff759596f02c4d2d43e https://stand.fm/episodes/69b93ff759596f02c4d2d43e Tue, 17 Mar 2026 11:50:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:06:44 炎を口ずさみながらスケバン刑事とか怪物くんとかのダジャレが浮かぶ回 https://stand.fm/episodes/69b7c97c7862e35f1babab40 https://stand.fm/episodes/69b7c97c7862e35f1babab40 Mon, 16 Mar 2026 11:00:16 GMT やりたいことができるようになる治療院👍 キュアハウス鍼灸治療院⬇️ https://curehouse.co.jp/ note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #家具 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:06:17 首の治療まで来たら世界の見え方の角度が変わってぐるぐる🌀してるの巻 https://stand.fm/episodes/69b69bdd3fd9f613dc8b61f3 https://stand.fm/episodes/69b69bdd3fd9f613dc8b61f3 Sun, 15 Mar 2026 11:45:50 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #家具 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:15 引っ越しから半年過ぎて家具だのカーテンだのの検討に入る女子の暮らし https://stand.fm/episodes/69b56d443ad28b2f66d3f121 https://stand.fm/episodes/69b56d443ad28b2f66d3f121 Sat, 14 Mar 2026 14:14:47 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #自分のご機嫌をとる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:15 アイスを食べ話し人に自分のご機嫌委ねてるってキツくない？の気づきの巻 https://stand.fm/episodes/69b3fd7602f1df75ca8d7731 https://stand.fm/episodes/69b3fd7602f1df75ca8d7731 Fri, 13 Mar 2026 12:05:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:10 話しながら眠くてボーっとしても私をトークに誘う親友スタエフの巻 https://stand.fm/episodes/69b2b084c57c0c7f007d604a https://stand.fm/episodes/69b2b084c57c0c7f007d604a Thu, 12 Mar 2026 12:25:09 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #レオパードゲッコー #ペット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:07:57 レオパードゲッコーと暮らしているお話しの回 https://stand.fm/episodes/69b160c98578fadedda0e8ab https://stand.fm/episodes/69b160c98578fadedda0e8ab Wed, 11 Mar 2026 12:32:41 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #家具 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:53 ハウスメーカー勤務の友達が部屋見て性格や方向性がわかるのが面白かった件 https://stand.fm/episodes/69b028221c1f65f4c82b21ef https://stand.fm/episodes/69b028221c1f65f4c82b21ef Tue, 10 Mar 2026 14:19:04 GMT やりたいことができるようになる治療院👍 キュアハウス鍼灸治療院⬇️ https://curehouse.co.jp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 01:20:14 まとまらないからライブ配信で話しだしてまとめずに終わる🎵 ライブ https://stand.fm/episodes/69aedb91fed90f69403b9993 https://stand.fm/episodes/69aedb91fed90f69403b9993 Mon, 09 Mar 2026 14:39:45 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #家具 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:11:20 初の家具登場！！ドレッサーだけど配信準備用品なんだよね、からAIの話まで https://stand.fm/episodes/69ad6a699b3495851591a49d https://stand.fm/episodes/69ad6a699b3495851591a49d Sun, 08 Mar 2026 12:24:50 GMT 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 毛穴ああああ！驚きすぎてフライング公開した回⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:52 毛穴のお掃除での顔の動きの変化と脱力感がすごくて話してる回 https://stand.fm/episodes/69ac1c4d092508ab4ff83561 https://stand.fm/episodes/69ac1c4d092508ab4ff83561 Sat, 07 Mar 2026 12:39:33 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:07:54 意外なことからけっこうな気づきを得てるマルエツ手前の帰り道 https://stand.fm/episodes/69a62d0a365582a3a48b79ce https://stand.fm/episodes/69a62d0a365582a3a48b79ce Fri, 06 Mar 2026 13:56:49 GMT 楽曲申請済 722-6681-3 点描の唄（ＦＥＡＴ．井上苑子） 大森　元貴 Ｍｒｓ．ＧＲＥＥＮ　ＡＰＰＬＥ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:03:55 点描の唄試作段階 https://stand.fm/episodes/69a62b64365582a3a48b79ae https://stand.fm/episodes/69a62b64365582a3a48b79ae Thu, 05 Mar 2026 13:14:58 GMT いつもの日常と音楽活動と✨🎵 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #ひまわりの約束 楽曲申請済 N01375669 ひまわりの約束 秦　基博 秦　基博 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:00 ひな祭りライブで歌ったひまわりの約束と音楽活動のお話など https://stand.fm/episodes/69a77b6676e5b8626bf9fd35 https://stand.fm/episodes/69a77b6676e5b8626bf9fd35 Wed, 04 Mar 2026 11:00:22 GMT エリピーがチャッピーで作成したサムネの出来が最高だった😆 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #遠く遠く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:11:54 マッキー名曲遠く遠くについて30年分語る回🎵サムネはチャッピー作 https://stand.fm/episodes/69a628d324f6839fccaa879e https://stand.fm/episodes/69a628d324f6839fccaa879e Tue, 03 Mar 2026 05:39:59 GMT 岐阜市役所のストリートピアノで収録してきました♬ 1曲目遠く遠く✨ Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #歌ってみた #遠く遠く 楽曲申請済 009-5887-5 遠く遠く 槇原　敬之 槇原　敬之 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:08:03 ひな祭りライブin岐阜市役所❣️thank you収録の巻 https://stand.fm/episodes/69a598a9ceb317f8a9c9b3fc https://stand.fm/episodes/69a598a9ceb317f8a9c9b3fc Mon, 02 Mar 2026 14:03:51 GMT Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #岐阜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:19:51 岐阜駅を見ながら本日の岐阜の旅についてエリピーと収録の夜 https://stand.fm/episodes/69a400bf501b77dbd2a91406 https://stand.fm/episodes/69a400bf501b77dbd2a91406 Sun, 01 Mar 2026 09:03:09 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #スタエフ大好き #Best Friend #練習中 #歌ってみた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:05:53 平成の名曲Best Friendを練習しながらちょこっと収録 https://stand.fm/episodes/69a2d8a9a314e5967fc154d9 https://stand.fm/episodes/69a2d8a9a314e5967fc154d9 Sat, 28 Feb 2026 12:00:43 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji クドケンさんのチャンネル↓ https://stand.fm/channels/628ef880f5aec42d8739d154 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #今日のつぶやき #スタエフ大好き #良いこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:05:50 駅までの道が寒すぎてしゃべらずにいられなかった仕事帰り道の今 https://stand.fm/episodes/69a1a49b90ad14f4a5f5af4e https://stand.fm/episodes/69a1a49b90ad14f4a5f5af4e Fri, 27 Feb 2026 14:05:38 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji クドケンさんのチャンネル↓ https://stand.fm/channels/628ef880f5aec42d8739d154 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #今日のつぶやき #スタエフ大好き #救う #助ける --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:24 人を救いたい気持ちって自分を救いたいなのでないかな、のお話 https://stand.fm/episodes/69a065b35396fbea7b118b3c https://stand.fm/episodes/69a065b35396fbea7b118b3c Thu, 26 Feb 2026 15:25:05 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:33:09 夜中にライブしたら友達ができたよ！スタエフ最高！の巻 https://stand.fm/episodes/69166e2a425585e2f10c559f https://stand.fm/episodes/69166e2a425585e2f10c559f Wed, 25 Feb 2026 11:28:53 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji クドケンさんのチャンネル↓ https://stand.fm/channels/628ef880f5aec42d8739d154 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #今日のつぶやき #スタエフ大好き #正しさ #楽しい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:05:19 正しさより楽しさじゃないかなあ、と下書きからの気づきの巻 https://stand.fm/episodes/699d959e8bdc542dc9a8f842 https://stand.fm/episodes/699d959e8bdc542dc9a8f842 Tue, 24 Feb 2026 12:12:36 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #今日のつぶやき #スタエフ大好き #ドーナツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:44 ドーナツが好きだからって1日に3軒ハシゴ1軒覗く👀そんなお話 https://stand.fm/episodes/698dce5f4d0bf57e7c6b8491 https://stand.fm/episodes/698dce5f4d0bf57e7c6b8491 Mon, 23 Feb 2026 13:33:57 GMT 音楽グループ SUNBOXについてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 楽曲申請済 N01375669 ひまわりの約束 秦　基博 秦　基博 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #Lala #歌ってみた #スタエフ大好き #ひまわりの約束 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:13:41 SUN BOX🎵誕生話とひまわりの約束bySUN☀️BOX https://stand.fm/episodes/699ab5ee14c705e7b13a7a2a https://stand.fm/episodes/699ab5ee14c705e7b13a7a2a Sun, 22 Feb 2026 10:38:38 GMT ひまわりの約束🌻 一歩一歩✨進んでく♬ 楽曲申請済 N01375669 ひまわりの約束 秦　基博 秦　基博 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 音楽グループ SUNBOXについてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #Lala #歌ってみた #スタエフ大好き #ひまわりの約束 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:04:52 ひまわりの約束byLala https://stand.fm/episodes/6999ca33b2b4e258e2094ebd https://stand.fm/episodes/6999ca33b2b4e258e2094ebd Sat, 21 Feb 2026 15:08:02 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji クドケンさんのチャンネル↓ https://stand.fm/channels/628ef880f5aec42d8739d154 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #今日のつぶやき #スタエフ大好き #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:12:49 存在に感謝を語ってたら星空が広がっていったよの巻 https://stand.fm/episodes/69983dc96a0dda4625425494 https://stand.fm/episodes/69983dc96a0dda4625425494 Fri, 20 Feb 2026 10:56:15 GMT noteに掲載した詩集『生命の言葉』より 「海音うみおと」 詩を紡ぐ時、どこからともなく訪れる言葉達。 それは呼吸と同じように現れる生命の言葉。 そんな言葉（詩）をまとめた詩集。 note「生命の言葉」 https://note.com/waraji/m/m1657c8c8bc93 © 2024 itsumi ryuko #詩 #言葉 #生命 #朗読 #言葉 #今を生きる note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 詩の朗読🎤人気配信⬇️✨💖 あかりを灯そう⬇️ https://stand.fm/episodes/68f20a13421280e639a0caa5 100年後には⬇️ https://stand.fm/episodes/68f2079ef8a914916d6aa2fc 呼吸をして空を見て⬇️ https://stand.fm/episodes/6925964395ffed5aacef46a8 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 📓わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a very --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:01:11 海音うみおと【生命の言葉】詩 https://stand.fm/episodes/69971cc11eaf4f058171ce68 https://stand.fm/episodes/69971cc11eaf4f058171ce68 Thu, 19 Feb 2026 14:23:17 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #今日のつぶやき #スタエフ大好き #スタバ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:53 スタバ女神様って可愛かった！のお話 https://stand.fm/episodes/6995c5623603be9bbb490035 https://stand.fm/episodes/6995c5623603be9bbb490035 Wed, 18 Feb 2026 13:59:07 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #今日のつぶやき #スタエフ大好き #葬送のフリーレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:16:03 気づいたら自分の例えが葬送のフリーレンの巻 https://stand.fm/episodes/69946d4736f649229e3a1e4c https://stand.fm/episodes/69946d4736f649229e3a1e4c Tue, 17 Feb 2026 13:30:10 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ 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私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #今日のつぶやき #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:06:34 冬眠前のクマみたいな🐻状態でパンダ先輩のこととか寝る前収録したお話 https://stand.fm/episodes/699315b7f2ea13d4242c4f7f https://stand.fm/episodes/699315b7f2ea13d4242c4f7f Mon, 16 Feb 2026 13:04:08 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #今日のつぶやき #帰り道 #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:04:59 帰宅途中の駅のホームから階段にてつぶやき、まさにつぶやき https://stand.fm/episodes/6991b0b30cfc8785557b92e2 https://stand.fm/episodes/6991b0b30cfc8785557b92e2 Sun, 15 Feb 2026 11:40:58 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 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itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #Lala #歌ってみた #スタエフ大好き #遠く遠く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:05:29 遠く遠くbyLala https://stand.fm/episodes/698f0e1608319005794ce03b https://stand.fm/episodes/698f0e1608319005794ce03b Fri, 13 Feb 2026 11:43:08 GMT note itsumiの部屋はこちら⬇️ https://note.com/waraji 音楽グループ SUN BOX🎵についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #55世代 #歌 #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:17:41 今までのことちょっと振り返ってみたらプチ自己紹介にの巻 https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 https://stand.fm/episodes/698dc791cec41016d34ea4e1 Thu, 12 Feb 2026 14:54:05 GMT ひとつ始動したら、もうひとつの音楽グループも動きだしました🎵😊 SUN BOXもよろしくお願いしまーす！ 楽曲申請済み 221-0514-0 スパークル 野田　洋次郎 ＲＡＤＷＩＭＰＳ 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #55世代 #歌 #スタエフ大好き #スパークル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:08:28 SUN BOXも始動♪人生って面白い✨🎵スパークルおまけつき https://stand.fm/episodes/698c5dbc84dd32a3547edf92 https://stand.fm/episodes/698c5dbc84dd32a3547edf92 Wed, 11 Feb 2026 12:58:50 GMT 音楽ユニット Lala🎸🎹活動紹介 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #55世代 #歌 #ノーストレス #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:12:17 向き不向き得手不得手、さらにはノーストレスに向けてのお話 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 https://stand.fm/episodes/698aed4645af976cd5dd2a05 Tue, 10 Feb 2026 13:05:51 GMT 音楽活動🎵開始しました🎸🎹 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 Lala🎹 エリピーnote https://note.com/kind_wren2231 itsumi人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) 楽曲申請済 JASRAC 722-6681-3 点描の唄（ＦＥＡＴ．井上苑子） 大森　元貴 Ｍｒｓ．ＧＲＥＥＮ　ＡＰＰＬＥ #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #55世代 #歌 #ストリートピアノ #音楽 #点描の歌 #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:20:52 Lala本日から始動♬歌とピアノとギターとお話 https://stand.fm/episodes/6989e05d3c2e8194d26a57e1 https://stand.fm/episodes/6989e05d3c2e8194d26a57e1 Mon, 09 Feb 2026 13:26:30 GMT 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #真面目 #笑う #楽しい #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:11:58 真面目もいいけど笑いもね♪のお話 https://stand.fm/episodes/698874d12b26191aef453f07 https://stand.fm/episodes/698874d12b26191aef453f07 Sun, 08 Feb 2026 11:35:15 GMT 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #大好き #楽しい #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:15:27 無理矢理頑張らないほうが大人も子どもも楽天(楽に天国👼)じゃんな話 https://stand.fm/episodes/69867e3e86286680d1a72c71 https://stand.fm/episodes/69867e3e86286680d1a72c71 Sat, 07 Feb 2026 13:52:37 GMT 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜毎日配信🎧 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #大好き #楽しい #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:28:01 エスラボ千葉オフ会から帰ってきて話したら色々話ちゃったよの回 https://stand.fm/episodes/6985f1881e0e28c47adcb293 https://stand.fm/episodes/6985f1881e0e28c47adcb293 Fri, 06 Feb 2026 13:50:43 GMT 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #大好き #頑張る #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:08:25 大好きとか我慢とか頑張るとかそのへんのお話を少々 https://stand.fm/episodes/6984a22801733d321c2182b5 https://stand.fm/episodes/6984a22801733d321c2182b5 Thu, 05 Feb 2026 13:59:27 GMT 自分らしく生きるヒント✨毎日配信🎧 人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #つぶやき #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:21 これがリアルなひとり暮らし夜のつぶやきの巻 https://stand.fm/episodes/6983442f6db20a8e10a40847 https://stand.fm/episodes/6983442f6db20a8e10a40847 Wed, 04 Feb 2026 13:06:30 GMT 人気配信↗️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #美肌 #可愛い #コスメ #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:15:18 キラキラコスメを前に人生変えるためにもがいたことを語る回 https://stand.fm/episodes/6981f40ccca0c6e651267936 https://stand.fm/episodes/6981f40ccca0c6e651267936 Tue, 03 Feb 2026 13:22:01 GMT noteに掲載した詩集『生命の言葉』より 「陽が落ちる頃」 詩を紡ぐ時、どこからともなく訪れる言葉達。 それは呼吸と同じように現れる生命の言葉。 そんな言葉（詩）をまとめた詩集。 note「生命の言葉」 https://note.com/waraji/m/m1657c8c8bc93 © 2020 itsumi ryuko #詩 #言葉 #生命 #朗読 #言葉 #今を生きる note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 詩の朗読🎤人気配信⬇️✨💖 あかりを灯そう⬇️ https://stand.fm/episodes/68f20a13421280e639a0caa5 100年後には⬇️ https://stand.fm/episodes/68f2079ef8a914916d6aa2fc 呼吸をして空を見て⬇️ https://stand.fm/episodes/6925964395ffed5aacef46a8 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 📓わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a very --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:01:21 陽が落ちる頃【生命の言葉】詩 https://stand.fm/episodes/6980b6f9fb8a2201b1f1dfcf https://stand.fm/episodes/6980b6f9fb8a2201b1f1dfcf Mon, 02 Feb 2026 14:39:14 GMT 生きてきたなかで色んなことがあり、色んな思いがあります。 noteの整理に着手しています。 その頑張ってることは一体何に繋がっているのか記事⬇️ https://note.com/waraji/n/n827da48c2f3a 美肌と身体についてお世話になっている整体キュアハウス🔻 https://curehouse.co.jp/ キュアハウスのすごさについては、毛穴からのビックリ気づきの話をどうぞ⬇️ https://stand.fm/episodes/696f56339cba38828f76f242 顔について熱心に語ってる配信⬇️ https://stand.fm/episodes/69528947afe4e91198c2e8ed ♦️人気配信↗️🗻✨ 毛穴のお掃除が人生に衝撃波を与えまくっている件⬇️ https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を大切にする #美肌 #可愛い #スタエフ大好き　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:14:18 過去は未来から来て今とも繋がっている。。。そんな気分の回 https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 https://stand.fm/episodes/697eeee1288362055ea3c705 Sun, 01 Feb 2026 12:00:06 GMT 愛実御用達毛穴サロンポアレ🔻 https://poale.net/omiya/ 美肌と身体についてお世話になっている整体キュアハウス🔻 https://curehouse.co.jp/ キュアハウスのすごさについては、毛穴からのビックリ気づきの話をどうぞ⬇️ https://stand.fm/episodes/696f56339cba38828f76f242 顔について熱心に語ってる配信⬇️ https://stand.fm/episodes/69528947afe4e91198c2e8ed ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #毛穴お掃除 #美肌 #可愛い #健康 #スタエフ大好き　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:44 毛穴あああああ！！！驚きすぎてフライング公開してたよ！爆の巻 https://stand.fm/episodes/697e120872e6790865ece831 https://stand.fm/episodes/697e120872e6790865ece831 Sat, 31 Jan 2026 14:31:03 GMT スーパーなボイトレ情報⬇️ https://stand.fm/episodes/692ff33da6fac83477bd0757 毛穴外伝⬇️ https://stand.fm/episodes/69717552f0c59dae0de06087 ヘリオの星みてもらった話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf 頑張るとか頑張らないの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69775bf8ef7f646e33658f2d ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※違う時間も有りアリ 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を満たす #自分を大切に #スタエフ大好き　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:11:20 話すって放すだね。なんて気づきながら1月最終の収録の回 https://stand.fm/episodes/697c0a0788f0023f27936db2 https://stand.fm/episodes/697c0a0788f0023f27936db2 Fri, 30 Jan 2026 01:32:12 GMT 大切な一瞬も、悲しみにくれる時も全ては過ぎ去ると思いつつ✨🍩 今も大切な今この時😊✨ 頑張るとか頑張らないの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69775bf8ef7f646e33658f2d ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※違う時間も有りアリ 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を満たす #自分を大切に #スタエフ大好き　 #かわいい #ぬいぐるみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:06:37 電車のなかサンリオぬいぐるみでシンクロニシティ！の回 https://stand.fm/episodes/697b4217ca2973e1d360fe6b https://stand.fm/episodes/697b4217ca2973e1d360fe6b Thu, 29 Jan 2026 12:00:08 GMT 頑張るとか頑張らないの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69775bf8ef7f646e33658f2d 真夜中の帰り道昨日の配信⬇️ https://stand.fm/episodes/69763a5f34dad27ed06f7355 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※違う時間も有りアリ 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を満たす #自分を大切に #スタエフ大好き　 #わからなくてもいい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:04:57 残業の合間に買い出し収録。全部自分がわからなくていいんじゃんの巻 https://stand.fm/episodes/697a07864cd34be6071db170 https://stand.fm/episodes/697a07864cd34be6071db170 Wed, 28 Jan 2026 12:57:09 GMT 頑張るとか頑張らないの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69775bf8ef7f646e33658f2d 真夜中の帰り道昨日の配信⬇️ https://stand.fm/episodes/69763a5f34dad27ed06f7355 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※違う時間も有りアリ 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を満たす #自分を大切に #スタエフ大好き　 #バター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:13:35 バターとマーガリンの話から身体と自分の話まで https://stand.fm/episodes/6978c0c6ab6b95f453a7e716 https://stand.fm/episodes/6978c0c6ab6b95f453a7e716 Tue, 27 Jan 2026 13:43:02 GMT 頑張るとか頑張らないの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69775bf8ef7f646e33658f2d 真夜中の帰り道昨日の配信⬇️ https://stand.fm/episodes/69763a5f34dad27ed06f7355 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※違う時間も有りアリ 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を満たす #自分を大切に #スタエフ大好き　 #がんばらない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:16:04 話してみたら思ったより話してる、怒りとか楽になることについてとかの話 https://stand.fm/episodes/69775bf8ef7f646e33658f2d https://stand.fm/episodes/69775bf8ef7f646e33658f2d Mon, 26 Jan 2026 12:21:25 GMT 頑張る…の定義が変更って大きいよね。 真夜中の帰り道昨日の配信⬇️ https://stand.fm/episodes/69763a5f34dad27ed06f7355 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※違う時間も有りアリ 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を満たす #自分を大切に #スタエフ大好き　 #がんばらない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:16:30 ドーナツが運ばれてきて頑張る頑張らないの気づきについての回 https://stand.fm/episodes/69763a5f34dad27ed06f7355 https://stand.fm/episodes/69763a5f34dad27ed06f7355 Sun, 25 Jan 2026 15:44:49 GMT 会社の仕事をしつつ、スタエフ配信が楽しみな日々です💖 聴いてくださりありがとうございます😊 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※違う時間も有りアリ 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を満たす #自分を大切に #スタエフ大好き　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:06:07 日曜ですが職場の大きなイベントあり無事終わって良かった帰り道♪ https://stand.fm/episodes/6974b3d43951f7f5c7b6fa1c https://stand.fm/episodes/6974b3d43951f7f5c7b6fa1c Sat, 24 Jan 2026 11:58:31 GMT 自分が好きなローソンカフェラテなどの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69737b9e405de06c704618d1 おしゃれについて語ってる回⬇️ https://stand.fm/episodes/69577d058ed9b2c98234127c 毛穴からのビックリ気づきの話⬇️ https://stand.fm/episodes/696f56339cba38828f76f242 顔について熱心に語ってる配信⬇️ https://stand.fm/episodes/69528947afe4e91198c2e8ed ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※違う時間も有りアリ 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分を満たす #自分を大切に #スタエフ大好き　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:17 自分を自分で満たしてることが誰かの力になれるかもしれないし…の回 https://stand.fm/episodes/69737b9e405de06c704618d1 https://stand.fm/episodes/69737b9e405de06c704618d1 Fri, 23 Jan 2026 13:46:30 GMT いじりについてのnote記事⬇️ https://note.com/waraji/n/n6328c7e54d35 おしゃれ番長について話してる配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6970ba6fff2a74b202096412 おしゃれについて語ってる回⬇️ https://stand.fm/episodes/69577d058ed9b2c98234127c 毛穴からのビックリ気づきの話⬇️ https://stand.fm/episodes/696f56339cba38828f76f242 顔について熱心に語ってる配信⬇️ https://stand.fm/episodes/69528947afe4e91198c2e8ed ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #可愛い #おしゃれ #ローソン #スタエフ大好き　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:12:59 ローソンマチカフェのカップが今可愛くて洗って使ってるよ！からのお話 https://stand.fm/episodes/69717552f0c59dae0de06087 https://stand.fm/episodes/69717552f0c59dae0de06087 Thu, 22 Jan 2026 00:55:24 GMT いじりについてのnote記事⬇️ https://note.com/waraji/n/n6328c7e54d35 おしゃれについて語ってる回⬇️ https://stand.fm/episodes/69577d058ed9b2c98234127c 毛穴からのビックリ気づきの話⬇️ https://stand.fm/episodes/696f56339cba38828f76f242 顔について熱心に語ってる配信⬇️ https://stand.fm/episodes/69528947afe4e91198c2e8ed ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #容姿コンプレックス #可愛い #おしゃれ #星よみ #スタエフ大好き　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:14:26 朝から怒涛のアウトプット！星よみ毛穴外伝✨バスも助けにきてくれた！の巻 https://stand.fm/episodes/6970ba6fff2a74b202096412 https://stand.fm/episodes/6970ba6fff2a74b202096412 Wed, 21 Jan 2026 11:37:45 GMT いじりについてのnote記事⬇️ https://note.com/waraji/n/n6328c7e54d35 おしゃれについて語ってる回⬇️ https://stand.fm/episodes/69577d058ed9b2c98234127c 毛穴からのビックリ気づきの話⬇️ https://stand.fm/episodes/696f56339cba38828f76f242 顔について熱心に語ってる配信⬇️ https://stand.fm/episodes/69528947afe4e91198c2e8ed ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ヘリオガイドめぐみさんの星よみの話⬇️ https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ 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https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #治療 #回復 #元気 #健康 #身体 #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:37:23 顔のお掃除(毛穴)と肺と腸がリンクしていてビックリだよ！の巻 https://stand.fm/episodes/696cc0c3125dc5b39be58df2 https://stand.fm/episodes/696cc0c3125dc5b39be58df2 Mon, 19 Jan 2026 11:00:16 GMT ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #美味しい #好きなもの #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:15:20 冷蔵庫がきた！冷蔵庫と洗濯機があれば大丈夫？！というお話 https://stand.fm/episodes/696c663cbe8d2e2df8891bcb https://stand.fm/episodes/696c663cbe8d2e2df8891bcb Sun, 18 Jan 2026 11:00:19 GMT noteに掲載した詩集『生命の言葉』より 「今日を生きよう」 詩を紡ぐ時、どこからともなく訪れる言葉達。 それは呼吸と同じように現れる生命の言葉。 そんな言葉（詩）をまとめた詩集。 note「生命の言葉」 https://note.com/waraji/m/m1657c8c8bc93 © 2020 itsumi ryuko #詩 #言葉 #生命 #朗読 #言葉 #今を生きる note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 詩の朗読🎤人気配信⬇️✨💖 あかりを灯そう⬇️ https://stand.fm/episodes/68f20a13421280e639a0caa5 100年後には⬇️ https://stand.fm/episodes/68f2079ef8a914916d6aa2fc 呼吸をして空を見て⬇️ https://stand.fm/episodes/6925964395ffed5aacef46a8 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 📓わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a very --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:01:49 今日を生きよう【生命の言葉】詩 https://stand.fm/episodes/696b9902f3c87d9a390e4278 https://stand.fm/episodes/696b9902f3c87d9a390e4278 Sat, 17 Jan 2026 14:13:46 GMT ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜だいたい20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #自分らしく生きる #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:08:00 まとまらないまま話してるライブお手伝い後の夜 https://stand.fm/episodes/696a48dffef49dcc057973bf https://stand.fm/episodes/696a48dffef49dcc057973bf Fri, 16 Jan 2026 14:19:28 GMT 唐突に歌いたくなって歌い出したら、話すことが出てきた😆 全部なるようになっている✨ スタエフ今日も最高❣️ ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #僕のこと #音楽大好き #スタエフ大好き　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:07:59 ありのままでいきなり僕のことを途中から歌い出す配信♪ https://stand.fm/episodes/6968e81ccedf606cda01026b https://stand.fm/episodes/6968e81ccedf606cda01026b Thu, 15 Jan 2026 13:14:49 GMT ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 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https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf 顔コンプレックスについてのライブ配信アーカイブこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69528947afe4e91198c2e8ed ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #ありのままの自分 #人はいつからでも変われる #ヘリオ #星よみ #スタエフ大好き　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:11:22 帰宅しながら徒歩ライブ♬結構深い話してます😆 https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf https://stand.fm/episodes/69662beb2e677174960b5caf Tue, 13 Jan 2026 11:27:00 GMT ヘリオガイドめぐみさんの星よみ配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/696626690d2dcadc781ac2d6 顔コンプレックスについてのライブ配信アーカイブこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69528947afe4e91198c2e8ed ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #ありのままの自分 #人はいつからでも変われる #ヘリオ #星よみ #スタエフ大好き　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:12:09 ヘリオの星みてもらいました！結果チェインジ・プリキュア！ビートアップ！ https://stand.fm/episodes/6964fdb021f663164ca45e77 https://stand.fm/episodes/6964fdb021f663164ca45e77 Mon, 12 Jan 2026 13:57:49 GMT 月曜からお肉🥩 自分を大切に…が段々板についてきている今日この頃です☺️ ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #自分に優しく #人はいつからでも変われる #楽しい #ありがとう #スタエフ大好き　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:13:13 ステーキ食べてプリン買ってお茶飲んで自分労ってからのヨモヤマ話 https://stand.fm/episodes/6954ce1c21230bdc1fbe5b60 https://stand.fm/episodes/6954ce1c21230bdc1fbe5b60 Sun, 11 Jan 2026 11:01:08 GMT noteに掲載した詩集『生命の言葉』より 「空っぽのなかに」 詩を紡ぐ時、どこからともなく訪れる言葉達。 それは呼吸と同じように現れる生命の言葉。 そんな言葉（詩）をまとめた詩集。 note「生命の言葉」 https://note.com/waraji/m/m1657c8c8bc93 © 2020 itsumi ryuko #詩 #言葉 #生命 #朗読 #言葉 #比較 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 詩の朗読🎤人気配信⬇️✨💖 あかりを灯そう⬇️ https://stand.fm/episodes/68f20a13421280e639a0caa5 100年後には⬇️ https://stand.fm/episodes/68f2079ef8a914916d6aa2fc 呼吸をして空を見て⬇️ https://stand.fm/episodes/6925964395ffed5aacef46a8 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 📓わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a very --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:01:47 空っぽのなかに【生命の言葉】詩 https://stand.fm/episodes/6962540d89233bc8ec927c67 https://stand.fm/episodes/6962540d89233bc8ec927c67 Sat, 10 Jan 2026 13:30:01 GMT 誰も聴いてなくてもまずは配信していこう、と始めたスタエフ。気がつけば色んなご縁がやってきて💫1000再生もスクスクと超えました。 いつも聴いてくださりありがとうございます😊 2026年は様々なスタイルで発信していきますので、お楽しみに💖 冷蔵庫なし生活のお話こちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692bf904ae40c9844c6dd0ee ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #いい気分 #人はいつからでも変われる #楽しい #ありがとう #スタエフ大好き　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:16 仕事帰り歩きながら収録♪気分は自分次第✨のお話 https://stand.fm/episodes/6960f93d1323c8268d55754b https://stand.fm/episodes/6960f93d1323c8268d55754b Fri, 09 Jan 2026 12:49:26 GMT 誰も聴いてなくてもまずは配信していこう、と始めたスタエフ。気がつけば色んなご縁がやってきて💫1000再生もスクスクと超えました。 いつも聴いてくださりありがとうございます😊 2026年は様々なスタイルで発信していきますので、お楽しみに💖 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 ハックルベリーフレンド、エリピーとのトークも人気です💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと 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https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #生き方 #人はいつからでも変われる #楽しい #はじめまして #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:07:50 新しい職場でひとり残業のち爆笑収録そのまま配信の巻 https://stand.fm/episodes/6954d7ae6e365185bf63bdee https://stand.fm/episodes/6954d7ae6e365185bf63bdee Wed, 07 Jan 2026 11:00:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:11:33 知識と智恵の違いについて考えてみた話 https://stand.fm/episodes/69523bc20939de1900289290 https://stand.fm/episodes/69523bc20939de1900289290 Tue, 06 Jan 2026 11:00:16 GMT noteに掲載した詩集『生命の言葉』より 「雨上がり」 詩を紡ぐ時、どこからともなく訪れる言葉達。 それは呼吸と同じように現れる生命の言葉。 そんな言葉（詩）をまとめた詩集。 note「生命の言葉」 https://note.com/waraji/m/m1657c8c8bc93 © 2023 itsumi ryuko #詩 #言葉 #生命 #朗読 #雨上がり #旅 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 詩の朗読🎤人気配信⬇️✨💖 あかりを灯そう⬇️ https://stand.fm/episodes/68f20a13421280e639a0caa5 100年後には⬇️ https://stand.fm/episodes/68f2079ef8a914916d6aa2fc 呼吸をして空を見て⬇️ https://stand.fm/episodes/6925964395ffed5aacef46a8 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 📓わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a very --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:01:19 雨上がり【生命の言葉】詩 https://stand.fm/episodes/695bb0758aa4781cf67a1848 https://stand.fm/episodes/695bb0758aa4781cf67a1848 Mon, 05 Jan 2026 12:37:58 GMT あらためてエリピーとゆっくり話して、人との繋がりについて沢山感じることがありました✨ ありがとうハックルベリーフレンド💖 エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c エリピーゲスト後編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #人生 #生き方 #人はいつからでも変われる #55世代 #自分を大切に #ハックルベリーフレンド #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:15:10 仕事始め日ハックルベリーフレンドについて収録しながら帰り道 https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 https://stand.fm/episodes/6958c32f02a914a0b849b5f9 Sun, 04 Jan 2026 11:00:22 GMT エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 大学の同級生のエリピーがゲストに登場🤝 福祉や社会についてアレコレ話しつつ、55GOGO世代ならではの人生トークまで✨💖 エリピーゲスト前編はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #児童福祉 #子ども #人生 #人はいつからでも変われる #55世代 #好きなこと #自分を大切に #社会福祉 #福祉 #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:40:38 ☆ゲスト☆ソロ旅達人エリピーさん児童福祉のお話しました！後編 https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c https://stand.fm/episodes/6958ad9f02a914a0b849b45c Sat, 03 Jan 2026 11:00:21 GMT エリピーさんのnoteはこちら⬇️ https://note.com/kind_wren2231 大学の同級生のエリピーがゲストに登場🤝 大学時代のように、 福祉や社会についてアレコレ話す機会もなかなかないよね…と収録に挑んだら、あれやこれやと色んな話に飛びながら😆 まずは前編聴いてください✨ ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #児童福祉 #子ども #楽しい #好きなもの #社会福祉 #福祉 #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:29:35 ☆ゲスト☆ソロ旅達人エリピーさん児童福祉のお話しました！前編 https://stand.fm/episodes/69577d058ed9b2c98234127c https://stand.fm/episodes/69577d058ed9b2c98234127c Fri, 02 Jan 2026 11:00:35 GMT 半世紀生きてきて今自分がおしゃれ好きと知る😆 2026年最高✨ 顔について語りまくってる回はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69528947afe4e91198c2e8ed note人気記事　美人とかブスとか⬇️ https://note.com/waraji/n/n277534e6b688 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #おしゃれ #似合う物 #コーディネート #ファッション #生き方 #自分らしく生きる #スタエフ最高 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:20:04 おしゃれについてふと気づく2026年2日目 https://stand.fm/episodes/69561426d81e50974b67d246 https://stand.fm/episodes/69561426d81e50974b67d246 Thu, 01 Jan 2026 11:00:19 GMT 2026年年明けだからというより、1日1日を丁寧に最高に過ごして行くのが楽しいかな😊 楽しいことを沢山共有する1年に✨🐎😆 というわけで、もはやライフワークスタエフ配信♫ 今年もよろしくお願い致します💖 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※時々違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #嬉しい #楽しい #好きなもの #卵焼き #元旦 #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:18:04 元旦の卵焼きが最高でした！自分に心地良い2026年を💖 https://stand.fm/episodes/6954a0b0cecf1792902b7d5a https://stand.fm/episodes/6954a0b0cecf1792902b7d5a Wed, 31 Dec 2025 04:04:49 GMT 今年お世話になったスタエフに、他の諸々に〜と感謝配信開始したら、ハッピーターンが巻き起こったよ😆 一緒にエスラボ話してた あっきーさんのチャンネル⬇️ https://stand.fm/channels/662dfb3c8f07ec7d48d5e826 #2025年 #ハッピー #2026年 #感謝 #スタエフ大好き #エスラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:50:58 2025年12月31日ハッピーターンライブ配信♫後半エスラボ話😆 https://stand.fm/episodes/6953903fafe4e91198c2f7f7 https://stand.fm/episodes/6953903fafe4e91198c2f7f7 Tue, 30 Dec 2025 11:00:10 GMT noteのムーミン童話に関しての記事⬇️ https://note.com/waraji/n/n25ad790382d3 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※たまに違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #ムーミン #リトルミィ #人生 #生き方 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:14:12 ムーミン童話の世界について語る回 https://stand.fm/episodes/69528947afe4e91198c2e8ed https://stand.fm/episodes/69528947afe4e91198c2e8ed Mon, 29 Dec 2025 14:00:06 GMT 顔のコンプレックスって、私けっこう重症だったと思います。自覚してわかる重症さ…🥲 美人とかブスとかってそもそも何なんでしょうね。 note記事　美人とかブスとか⬇️ https://note.com/waraji/n/n277534e6b688 幸せな百姓クドケンさんとのコラボ配信⬇️ https://stand.fm/episodes/694a8913823433cfe506e1c7 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※たまに違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #顔 #ブス #美人 #コンプレックス #表情 #心と身体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:34:20 「顔」について超熱心に語る年末ライブ配信🎵 https://stand.fm/episodes/68fb547a7992ee21e4c8de54 https://stand.fm/episodes/68fb547a7992ee21e4c8de54 Sun, 28 Dec 2025 11:00:31 GMT noteに掲載した詩集『生命の言葉』より 「変容」 詩を紡ぐ時、どこからともなく訪れる言葉達。 それは呼吸と同じように現れる生命の言葉。 そんな言葉（詩）をまとめた詩集。 note「生命の言葉」 https://note.com/waraji/m/m1657c8c8bc93 © 2020 itsumi ryuko #詩 #言葉 #生命 #朗読 #変化 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 詩の朗読🎤人気配信⬇️✨💖 あかりを灯そう⬇️ https://stand.fm/episodes/68f20a13421280e639a0caa5 100年後には⬇️ https://stand.fm/episodes/68f2079ef8a914916d6aa2fc 呼吸をして空を見て⬇️ https://stand.fm/episodes/6925964395ffed5aacef46a8 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 📓わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a very --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:01:08 変容【生命の言葉】詩 https://stand.fm/episodes/694fed45f5f8ea88c9fe693e https://stand.fm/episodes/694fed45f5f8ea88c9fe693e Sat, 27 Dec 2025 14:29:37 GMT ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※たまに違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:13:17 盛り沢山の1日のまとめライブ配信で語る https://stand.fm/episodes/694e5ee018d7bc2a4eaf3477 https://stand.fm/episodes/694e5ee018d7bc2a4eaf3477 Fri, 26 Dec 2025 11:00:22 GMT 仕事盛り盛りな年末です〜〜😂 気持ち転換にスタエフ👍 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※たまに違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #隙間時間 #成長 #スタエフ大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:05:03 休憩の隙間に月を見上げてちょこっとトーク🌙 https://stand.fm/episodes/694cfc3515fabc1af6ac60d3 https://stand.fm/episodes/694cfc3515fabc1af6ac60d3 Thu, 25 Dec 2025 11:00:27 GMT 体調崩してるクリスマス🎄ですが、それはそれでオッケーなトークです😊 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※たまに違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #ひとりクリスマス #人は変われる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:48 ひとりクリスマス🎄納豆食べて話す放すのは結構いいよねの巻 https://stand.fm/episodes/694bd5f779fa85d4a1a34ca5 https://stand.fm/episodes/694bd5f779fa85d4a1a34ca5 Wed, 24 Dec 2025 12:03:57 GMT 諸事情により布団の中からライブ配信🎤 ずっと話したかった竹宮恵子先生の漫画、イズァローン伝説についても話してます😊 ドネーションの話もあったりゆるゆるひとり語り。 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 毎日20時配信　時々不定期時間⏰ 私の物語が励みや気づきのヒントとなれば幸いです✨ note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #クリスマス #イズァローン伝説 #漫画 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:59:33 クリスマスイブのひとり語りイズァローン伝説まで https://stand.fm/episodes/694a8913823433cfe506e1c7 https://stand.fm/episodes/694a8913823433cfe506e1c7 Tue, 23 Dec 2025 12:21:27 GMT 幸せな百姓クドケンさんの土のお話、私たち人間にも通じていて深い✨ ぜひ聴いてほしい☺️ クドケンさんのチャンネルはこちら⬇️ https://stand.fm/channels/628ef880f5aec42d8739d154 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 01:19:47 幸せな百姓クドケンさんと2025年感謝トークライブ🎵土も人も同じ♪ https://stand.fm/episodes/6948841003db6064f3548086 https://stand.fm/episodes/6948841003db6064f3548086 Sun, 21 Dec 2025 23:34:55 GMT なかなかの風の音🌪️のバス停収録でした😆 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※たまに違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #年末 #人は変われる #朝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:03:22 バス停で他の人が横に来る直前までの12月22日の朝の回 https://stand.fm/episodes/69413b10e9022a99af1df4af https://stand.fm/episodes/69413b10e9022a99af1df4af Sun, 21 Dec 2025 11:00:19 GMT noteに掲載した詩集『生命の言葉』より 「星のメロディー」 詩を紡ぐ時、どこからともなく訪れる言葉達。 それは呼吸と同じように現れる生命の言葉。 そんな言葉（詩）をまとめた詩集。 note「生命の言葉」 https://note.com/waraji/m/m1657c8c8bc93 © 2023 itsumi ryuko #詩 #言葉 #生命 #朗読 #星 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 📓わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a very --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:01:41 星のメロディー【生命の言葉】詩 https://stand.fm/episodes/694600843a9026eb147aaf4f https://stand.fm/episodes/694600843a9026eb147aaf4f Sat, 20 Dec 2025 11:00:16 GMT 変わったからわかることってあるな…と思う2025年年末です🎄😊 noteの下書きからの気づき諸々はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69434a1daaf583eceaf2126c ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信　　※たまに違う時間有 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #感謝 #人は変われる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:13:23 昨日配信公開時間間違えていろんな変化に気づくの巻 https://stand.fm/episodes/6944a31d92865aa5221f9837 https://stand.fm/episodes/6944a31d92865aa5221f9837 Fri, 19 Dec 2025 00:58:30 GMT 公開予約に入れたと思ってたら、もう公開されてたーー！😂 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #感謝 #人は変われる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:07:05 身体がムリしてるかしてないかのお話 https://stand.fm/episodes/69434a1daaf583eceaf2126c https://stand.fm/episodes/69434a1daaf583eceaf2126c Thu, 18 Dec 2025 11:00:12 GMT 自分の人生の歩みをそのまま受け入れた時に世界は少しずつ変わる✨ ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #感謝 #人は変われる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:08:43 noteの下書きから思ってもみなかった人生についてトーク回 https://stand.fm/episodes/6941f03e6f61d31fc94fe973 https://stand.fm/episodes/6941f03e6f61d31fc94fe973 Wed, 17 Dec 2025 11:00:37 GMT 感謝の気持ちが当たり前を超えた時に、現実は動き出すんだなあ✨と思う朝😊 洗濯機なし生活から有り生活へのお話しはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69147949d534afcea7998093 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 朝バイク倒れてた収録配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #感謝 #人は変われる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:49 感謝が当たり前を超えるまでについて顔洗って思うことの巻 https://stand.fm/episodes/693e6345274be3c025e72fbf https://stand.fm/episodes/693e6345274be3c025e72fbf Tue, 16 Dec 2025 11:01:03 GMT アイラップ❓❓ 今知って伝えたい💫✨と話しています😆 伝えたいことを伝えさせて頂ける環境に感謝です🙏 いつもありがとうございます❣️✨ バイク倒れたびっくりデーの配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 インテリアコーディネーターの友達ムーミンハウス視察はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693551a23383d2d8a9d343da ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #アイラップ #生活 #人は変われる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:07:05 アイラップなる物に感動している休日の回✨ https://stand.fm/episodes/693f5506e4ef201b3f653ee4 https://stand.fm/episodes/693f5506e4ef201b3f653ee4 Mon, 15 Dec 2025 11:00:20 GMT コラボ配信からも沢山の気づきを頂いています😊💖 ありがとうございます！ ♦️コラボ配信シリーズ🤝 なおこさんとのコラボ⬇️ https://stand.fm/episodes/691db7a8f7b36d8c08fdd7a5 めぐみさんとのコラボ⬇️ https://stand.fm/episodes/693001f6ac278fb77ab14dae クドケンさんとのコラボ⬇️ https://stand.fm/episodes/693aaf1b8dcc25f346b57b4c すんさんとのコラボ⬇️ https://stand.fm/episodes/693d59ff0060ba66f8baa3cc タダノさんとのコラボ⬇️ https://stand.fm/episodes/693eb5f276738dd0584c0956 櫻場大王のYouTubeチャンネルはこちら⬇️ https://youtube.com/@kaiunmaster?si=Y3BpKQK6sVk46h4d 圓尾瞳さんのチャンネルはこちら⬇️ https://stand.fm/channels/5e814a2c4afcd35104af017c ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 バイク倒れた朝話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #コラボ配信 #エスラボ #川口社長 #人は変われる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:12:38 コラボ配信の気づきandステキ情報月曜の朝から収録したよ！の巻 https://stand.fm/episodes/693eb5f276738dd0584c0956 https://stand.fm/episodes/693eb5f276738dd0584c0956 Sun, 14 Dec 2025 13:06:12 GMT タダノさん、スーパーだった🦸‍♂️😳✨ エスラボのこと、コラボ配信のこと、占いの裏側？など色々教えてもらえました！😆 タダノさんの人生ストーリー、とても興味深く楽しかったです❣️✨ ありがとうございました✨ canva部入ろ♪😆 タダノさんのチャンネルはこちら⬇️ https://stand.fm/channels/64979673b352effb9def8fae #エスラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 02:05:31 タダノさんとコラボ配信🔛エスラボ説明からタダノストーリーまで盛り沢山✨ https://stand.fm/episodes/6932b8811fe33691c8cdc931 https://stand.fm/episodes/6932b8811fe33691c8cdc931 Sun, 14 Dec 2025 11:00:25 GMT noteに掲載した詩集『生命の言葉』より 「呼吸をして空を見て」 詩を紡ぐ時、どこからともなく訪れる言葉達。 それは呼吸と同じように現れる生命の言葉。 そんな言葉（詩）をまとめた詩集。 note「生命の言葉」 https://note.com/waraji/m/m1657c8c8bc93 © 2020 itsumi ryuko #詩 #言葉 #生命 #朗読 #沈黙 #月明かり note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 📓わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a ver --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:00:49 突然の沈黙【生命の言葉】詩 https://stand.fm/episodes/693d59ff0060ba66f8baa3cc https://stand.fm/episodes/693d59ff0060ba66f8baa3cc Sat, 13 Dec 2025 12:21:26 GMT 心理学をベースに情報発信されてるsunさんとお話しさせて頂きました❣️ 声がいい✨ 説明がうまい！！わかりやすい！！ 人生をよりよくしたい、自分らしく生きたい、と ちょっとだけでも考えてる人は聴いて〜〜〜！！ のステキ内容デス😊💖 すんさんのおかげで❣️👍😆 私も成長してるんだな😭って思えました。 ありがとうございました！ すんさんのチャンネルはこちら⬇️ https://stand.fm/channels/6617c992f95ea2f8e4150b7b #自分らしく生きる #コツコツ #人生 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 01:20:12 人でなかった時代を超えてコツコツの旅へ✨sunさんとコラボ https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 https://stand.fm/episodes/693b97604110ed37ae21ef89 Fri, 12 Dec 2025 11:00:25 GMT スタエフの収録に、こうしなくちゃは一切無しでまず続けていこう🎵と日々柔軟にやってます。 それを楽しめてる自分に花丸🌻😆 昨日のブーツ壊れた歩きながら収録はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6937d1ea52e334fdc1b5b9b1 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #バイク #人は変われる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:05:28 朝バイク倒れてたけどそれもまたヨシ！で収録 https://stand.fm/episodes/693ab1641e1f20a43ae9448b https://stand.fm/episodes/693ab1641e1f20a43ae9448b Thu, 11 Dec 2025 11:56:33 GMT クドケンさんと初コラボ、クドケンさん今回ライブ場に帰れなかったので、また次回コラボ配信したいと思います😊 スタンドfmの奥深さを知る…あ！そうか底辺て川口社長言ってたな。 スタエフ最高！ 今日もありがとうございます💖 幸せな百姓クドケンさんのチャンネルはこちら⬇️ https://stand.fm/channels/628ef880f5aec42d8739d154 新世界スタンドfmの底辺について教えてくれた 川口社長とのコラボ配信感想はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6909f57ce069075fec281c82 #感謝 #スタエフ最高 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:12 コラボ配信オマケ🎵消えたクドケンさん捜すitsumi https://stand.fm/episodes/693aaf1b8dcc25f346b57b4c https://stand.fm/episodes/693aaf1b8dcc25f346b57b4c Thu, 11 Dec 2025 11:47:05 GMT クドケンさんと初コラボ、電波状況が📡いまひとつでしたが、お話し出来て嬉しかったです！ そしてまたお話しするからOK！😉 クドケンさんのチャンネルはこちら⬇️ https://stand.fm/channels/628ef880f5aec42d8739d154 #感謝 #スタエフ最高 #コラボ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:46:15 クドケンさんと初コラボ、クドケンさん消える消える✨ https://stand.fm/episodes/693952b61e2896becc7b5f2c https://stand.fm/episodes/693952b61e2896becc7b5f2c Wed, 10 Dec 2025 11:00:27 GMT どんな自分もこれでいい✨ 年末感が出てきた12月10日酉の市の勤務後の収録です😊 昨日のブーツ壊れた歩きながら収録はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6937d1ea52e334fdc1b5b9b1 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #酉の市 #身体 #からだを整える　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:08:02 いろいろあった自分にオッケーと今日酉の市の話 https://stand.fm/episodes/6937d1ea52e334fdc1b5b9b1 https://stand.fm/episodes/6937d1ea52e334fdc1b5b9b1 Tue, 09 Dec 2025 11:00:34 GMT 日々色んなことがあるけれど、生きていればこそですね✨ 幸運の法則強化実践中😆 運がいい人の法則読んでのお話しはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692e35a57e1d1158661ed542 誕生日ケーキ🎂写真のライブ配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69035f1b024336cd833873c2 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #外で収録 #身体 #からだを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:06:17 ブーツ壊れて整体後歩きながら収録の巻 https://stand.fm/episodes/6936aebbd6ccae0bf00cf6c9 https://stand.fm/episodes/6936aebbd6ccae0bf00cf6c9 Mon, 08 Dec 2025 11:00:26 GMT 小学生と話すのも、人生の大先輩たちと話すのも対人間としては同じ💖🤝 年齢で何か決めてしまったら、人生いろいろ制約されちゃうんじゃないかな😊 生きていけばいくほど面白い✨😆 そんな人生を子どもたちにも歩んでほしい✨ ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ ※20時配信に変更しました😊 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #美しさ #年齢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:22 年齢って意味ありますか？小学生とのトークから思う https://stand.fm/episodes/693551a23383d2d8a9d343da https://stand.fm/episodes/693551a23383d2d8a9d343da Sun, 07 Dec 2025 11:00:18 GMT 出会いはいつからでも💖🤝 2か月前に出会った親友との、楽しく幸せな時間について話しました😊 ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ ※20時配信に変更しました😊 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #出会い #出会いに感謝 #ご縁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:08:39 女子2人日曜DIY出会いは必然なんだと思うの巻 https://stand.fm/episodes/69335d16daf0a4bb7aa2c163 https://stand.fm/episodes/69335d16daf0a4bb7aa2c163 Sat, 06 Dec 2025 11:00:19 GMT 決めたことを達成、現実化していくには🤔 と、計画たてて実行とかほぼ計画だけで終わってた気がする私が大変化変容行動実践中🤣 ♦️モーニングメソッド取り掛かって朝時間に大変動！そのまま配信シリーズ 朝歯磨きの威力についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6924ed2b95ffed5aacef3a67 人生初の朝風呂についてはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69263cb9d4b605c6d727f889 朝から読んで納得しきり「人生を変えるモーニングメソッド」ハル・エルロッド https://amzn.asia/d/aVPouYh ♦️人気配信↗️🗻✨ 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ いつも本📕の話に頷き共感、圓尾瞳さんのスタンドfmはこちら⬇️ https://stand.fm/channels/5e814a2c4afcd35104af017c ※20時配信に変更しました😊 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #モーニングメソッド #朝時間 #新年の抱負 #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:14:08 新年の誓いが挫折する理由を読んでそのまま収録したよ！回 https://stand.fm/episodes/6925964395ffed5aacef46a8 https://stand.fm/episodes/6925964395ffed5aacef46a8 Fri, 05 Dec 2025 11:00:14 GMT noteに掲載した詩集『生命の言葉』より 「呼吸をして空を見て」 詩を紡ぐ時、どこからともなく訪れる言葉達。 それは呼吸と同じように現れる生命の言葉。 そんな言葉（詩）をまとめた詩集。 note「生命の言葉」 https://note.com/waraji/m/m1657c8c8bc93 © 2022 itsumi ryuko #詩 #言葉 #生命 #朗読 #呼吸 #空 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 📓わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a very --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:01:10 呼吸をして空を見て【生命の言葉】詩 https://stand.fm/episodes/692ff33da6fac83477bd0757 https://stand.fm/episodes/692ff33da6fac83477bd0757 Thu, 04 Dec 2025 11:00:11 GMT 声帯を動かせるようになったら、また続々と様々な気づきが！😳 美容、健康のためにまず声帯を正しく使おう👍😆🎵 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ ボイトレでの衝撃気づきその1はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私がこちらのボイトレ🎤を知るきっかけになったYouTube⬇️ 安倉さやかの歌うま研究所 https://youtube.com/@sayakayasukura?si=L8P1GM7uKXw6imAy スクールHP⬇️ https://voiceprofessionals.jp/ 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #健康 #ボイトレ #自分の声 #スタエフ初心者 #歌うま --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:39 ボイトレにて衝撃の気づきPART2健康と美容にはまず声帯 https://stand.fm/episodes/693001f6ac278fb77ab14dae https://stand.fm/episodes/693001f6ac278fb77ab14dae Wed, 03 Dec 2025 09:26:01 GMT ヘリオガイドめぐみさんとお話しさせて頂きました！ 生命の中心に何を置くのか…✨ と始まって、スプーンおばさんのトークまで😆 楽しい時間ありがとうございます❣️ めぐみさんチャンネルはこちら⬇️ https://stand.fm/channels/61f8e60e299c4d500510607a #スタエフ #コラボ配信 #ヘリオ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:54:34 ヘリオガイドめぐみさんとヘリオな角度でLIVE！ https://stand.fm/episodes/692e35a57e1d1158661ed542 https://stand.fm/episodes/692e35a57e1d1158661ed542 Tue, 02 Dec 2025 11:00:22 GMT 最近面白かった本「運のいい人の法則」リチャード・ワイズマン博士https://amzn.asia/d/iYlNdh5 運には科学的な法則が😳✨ 納得実践中👍 富士山見てRAS(脳のフィルター)の話はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 いつも本📕の話に頷き共感、圓尾瞳さんのスタンドfmはこちら⬇️ https://stand.fm/channels/5e814a2c4afcd35104af017c ※20時配信に変更しました😊 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜20時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #RAS #運が良い #幸運 #脳のフィルター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:17:54 富士山からの「運のいい人の法則」の本面白く実践中の件 https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a https://stand.fm/episodes/692ce93425dfdbe3b979720a Mon, 01 Dec 2025 12:00:27 GMT 当然のようにある電化製品がない生活をしていますが、その分沢山の気づきがあり豊かな生活だなぁ、有り難いことだなぁと最近感じています😊✨ 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜21時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #綺麗 #富士山 #RAS #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:06:05 富士山綺麗に見えたので出勤前収録RAS話その2 https://stand.fm/episodes/692bf904ae40c9844c6dd0ee https://stand.fm/episodes/692bf904ae40c9844c6dd0ee Sun, 30 Nov 2025 12:00:15 GMT 当然のようにある電化製品がない生活をしていますが、その分沢山の気づきがあり豊かな生活だなぁ、有り難いことだなぁと最近感じています😊✨ 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 幼少期の話少々はこちら👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜21時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #ミニマム生活 #RAS #スタエフ初心者 #脳のフィルター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:14:28 冷蔵庫ない生活からRAS網様体賦活系についてのお話 https://stand.fm/episodes/692aded9d2bb88aebf1ba9bd https://stand.fm/episodes/692aded9d2bb88aebf1ba9bd Sat, 29 Nov 2025 12:00:13 GMT 先日配信の幼少期の話から👧🏻⬇️ https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f 怒り沸騰人間だった私が変わったお話を少ししました。 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜21時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #怒り #発達障害 #スタエフ初心者 #アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:13:34 怒りが消化(昇華)して思うことの巻 https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f https://stand.fm/episodes/6929663dc8b761444e90b22f Fri, 28 Nov 2025 12:00:21 GMT 声への気づきから 声を出せなかった小さな頃の話を少ししました👧🏻 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 声、衝撃ボイトレの巻配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜21時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #虐め #自分の声 #スタエフ初心者 #アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:12:47 気づきから生きていこうというとこまで話した回 https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 https://stand.fm/episodes/692808edfef78ccbe7643eb1 Thu, 27 Nov 2025 12:00:18 GMT 声って声帯使って出してるのが当たり前かと思ってたら、そんなことなかった！😆 気づけて良かった❣️ 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 私がこちらのボイトレ🎤を知るきっかけになったYouTube⬇️ 安倉さやかの歌うま研究所 https://youtube.com/@sayakayasukura?si=L8P1GM7uKXw6imAy スクールHP⬇️ https://voiceprofessionals.jp/ 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜21時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #ボイトレ #自分の声 #スタエフ初心者 #感謝 #歌うま --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:11:39 自分の声帯使って声出してますか？衝撃ボイトレの巻 https://stand.fm/episodes/69263cb9d4b605c6d727f889 https://stand.fm/episodes/69263cb9d4b605c6d727f889 Wed, 26 Nov 2025 12:00:20 GMT 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 朝一歯磨きチャレンジ成功回はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6924ed2b95ffed5aacef3a67 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜21時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #自分を大切にする #自分らしく生きる #スタエフ初心者 #感謝 #朝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:20 朝からお風呂に入ってビックリな気づきを話したよの巻 https://stand.fm/episodes/6924ed2b95ffed5aacef3a67 https://stand.fm/episodes/6924ed2b95ffed5aacef3a67 Tue, 25 Nov 2025 12:00:19 GMT 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 私の死体だったよ話配信はこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜21時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) 感謝を一緒にさせて頂いてるクドケンさんのチャンネル⬇️ https://stand.fm/channels/628ef880f5aec42d8739d154 朝起きられるきっかけをくれた圓尾さんのチャンネル⬇️ https://stand.fm/episodes/6305cfcbf9b7e86d55044529 瞑想に🧘‍♀️使用させて頂いてるココイマさんのYouTube⬇️ https://youtube.com/@kokoima?si=8aHAjUzPFe6AqspP #自分を大切にする #自分らしく生きる #スタエフ初心者 #感謝 #朝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:26 朝一歯磨き座って瞑想して収録できたの回 https://stand.fm/episodes/691f322d44f33e42c0f17fb4 https://stand.fm/episodes/691f322d44f33e42c0f17fb4 Mon, 24 Nov 2025 12:00:16 GMT noteに掲載した詩集『生命の言葉』より 「夕焼け」 詩を紡ぐ時、どこからともなく訪れる言葉達。 それは呼吸と同じように現れる生命の言葉。 そんな言葉（詩）をまとめた詩集。 note「生命の言葉」 https://note.com/waraji/m/m1657c8c8bc93 © 2020 itsumi ryuko #詩 #言葉 #生命 #朗読 #夕焼け note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 📓わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:02:18 夕焼け【生命の言葉】詩 https://stand.fm/episodes/6922d45643c6ceb93730b7d6 https://stand.fm/episodes/6922d45643c6ceb93730b7d6 Sun, 23 Nov 2025 12:00:31 GMT 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのきっかけとなれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜〜日曜21時配信 私のこと💖音楽のこと🎵 心のこと❤️身体のこと✌️ 暮らしのこと🧺🪴 本のこと📕イツミおススメ好きなこと フリートークやコラボ配信 オリジナル詩の朗読　　　　etc😊 #自分らしく生きる #自分らしさ #生き方 #感じる #スタンドFM #配信スケジュール #変化 #気づき note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:37 配信スケジュールどどんと変更してみたよ💖のお話 https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 https://stand.fm/episodes/69205b3d6f36349e6ce95646 Sat, 22 Nov 2025 12:00:34 GMT 身体について話そうと思うといろんな広がりがあり、話しは尽きず🤣 全て意味があったな…と話していこうと思ってます。 私の物語が誰かの励みや気づきのヒントになれば幸いです✨ 🎤配信スケジュール 月曜21時 私のこと 火曜21時 イツミおススメ好きなこと 水曜21時 フリートーク　リクエスト募集中 木曜21時 暮らしのこと 金曜21時　心のこと 土曜21時 体や健康のこと 日曜21時 オリジナル詩の朗読 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb #自分らしく生きる #生き方 #身体 #体 #元気 #standfm note📓 https://note.com/waraji 詩集「僕たちの旅」 https://note.com/waraji/m/mb5c77272acdc わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a4 Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:20 かなり元気になったと思ってたら危うく人生クリアしそうだったよの回 https://stand.fm/episodes/692031268d10b06de763c980 https://stand.fm/episodes/692031268d10b06de763c980 Fri, 21 Nov 2025 12:00:48 GMT 心のコンパスはどこに向いてますか？ コンパスがはまったら 自分の声に気づいたよ、トークになりました😆 私の物語が誰かの励みや気づきのヒントになれば幸いです。 🎤配信スケジュール 月曜21時 私のこと 火曜21時 イツミおススメ好きなこと 水曜21時 フリートークやコラボ配信 木曜21時 暮らしのこと 金曜21時　心のこと 土曜21時 体や健康のこと 日曜21時 オリジナル詩の朗読 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb #自分らしく生きる #生き方 #心 #心理 #自分らしさ #standfm note📓 https://note.com/waraji 詩集「僕たちの旅」 https://note.com/waraji/m/mb5c77272acdc わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a4 Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:09:21 心のコンパスについて話してるうち自分へのメッセージレターに気づいたよの話#心2 https://stand.fm/episodes/691f02dc6f36349e6ce93e15 https://stand.fm/episodes/691f02dc6f36349e6ce93e15 Thu, 20 Nov 2025 12:00:41 GMT 毎日シフト制でフルタイムの仕事をしています。 子どもたちと関わるなかで毎日沢山の気づきがあります😃✨🩷 🎤配信スケジュール 月曜21時 私のこと 火曜21時 イツミおススメ好きなこと 水曜21時 フリートーク　リクエスト募集中 木曜21時 暮らしのこと 金曜21時　心のこと 土曜21時 体や健康のこと 日曜21時 オリジナル詩の朗読 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb #自分らしく生きる #生き方 #仕事 #子ども #子育て #学校 #standfm note📓 https://note.com/waraji 詩集「僕たちの旅」 https://note.com/waraji/m/mb5c77272acdc わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a4 Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:06:28 今日はまだ会社にいて仕事絡みからのお話し https://stand.fm/episodes/691db7a8f7b36d8c08fdd7a5 https://stand.fm/episodes/691db7a8f7b36d8c08fdd7a5 Wed, 19 Nov 2025 12:28:01 GMT 私再生ナビゲーターのなおこさんと はじめましてトークライブ配信しました！ はじめましてだけど 気づきが沢山あり、深い話にも及び✨ 自分を愛する、をあらためて考える時間、 そして成長する時間でもありました🩷 なおこさん素敵なリズム🎵ありがとうございました！ これからもよろしくお願いします😊 なおこさんのチャンネルはこちら⬇️ https://stand.fm/channels/61607865afa93b18fcb16b65 #成長 #スタエフ初心者 #自分らしく生きる #自分を愛する #川口社長 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:57:12 itsumi✖️なおこ🎵初ライブ　自分を大切に成長music✨🩷 https://stand.fm/episodes/691b32de9368ea2beb4b6bd0 https://stand.fm/episodes/691b32de9368ea2beb4b6bd0 Tue, 18 Nov 2025 12:00:11 GMT 今回は藤田和日郎先生の名作漫画『うしとととら』についてお話ししました😊 漫画って不思議な魅力あります✨ 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 本当の私って何だろう。 好きなことをやっている時、好きな物に触れている時間、「私」はどんなリズムを奏でているだろう✨ 私の物語が誰かの励みや気づきのヒントになれば幸いです。 🎤配信スケジュール 月曜21時 私のこと 火曜21時 イツミおススメ好きなこと 水曜21時 フリートーク　リクエスト募集中 木曜21時 暮らしのこと 金曜21時　心のこと 土曜21時 体や健康のこと 日曜21時 オリジナル詩の朗読 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb #自分らしく生きる #生き方 #好き #楽しい #うしおととら #漫画 #standfm note📓 https://note.com/waraji 詩集「僕たちの旅」 https://note.com/waraji/m/mb5c77272acdc わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a4 Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:11:28 イツミおススメ好きなこと「うしおととら」語り尽くせぬ好き❤️ https://stand.fm/episodes/691999f266f47486664747a6 https://stand.fm/episodes/691999f266f47486664747a6 Mon, 17 Nov 2025 12:00:22 GMT note配信のなかで人気の記事は 「私」について書かれた物です。 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の歩んできた道のりは私の道ではありますが、 伝えることで 後ろから来ている誰かの歩みを照らす💡灯りとなれば幸いです。 🎤配信スケジュール 月曜21時 私のこと 火曜21時 イツミおススメ好きなこと 水曜21時 フリートーク　リクエスト募集中 木曜21時 暮らしのこと 金曜21時　心のこと 土曜21時 体や健康のこと 日曜21時 オリジナル詩の朗読 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb #自分らしく生きる #生き方 #好き #書くこと #自己紹介 #standfm note📓 https://note.com/waraji 詩集「僕たちの旅」 https://note.com/waraji/m/mb5c77272acdc わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a4 Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:51 私のことで1番に話し出したのは書くことだった#1 https://stand.fm/episodes/68f20a13421280e639a0caa5 https://stand.fm/episodes/68f20a13421280e639a0caa5 Sun, 16 Nov 2025 12:00:32 GMT noteに掲載した詩集『生命の言葉』より 「あかりを灯そう」 詩を紡ぐ時、どこからともなく訪れる言葉達。 それは呼吸と同じように現れる生命の言葉。 そんな言葉（詩）をまとめた詩集。 note「生命の言葉」 https://note.com/waraji/m/m1657c8c8bc93 © 2020 itsumi ryuko #詩 #言葉 #生命 #朗読 #灯り note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb 📓わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:01:13 あかりを灯そう【生命の言葉】詩 https://stand.fm/episodes/691710e6725f6d3d54098804 https://stand.fm/episodes/691710e6725f6d3d54098804 Sat, 15 Nov 2025 12:00:14 GMT 身体が思うように動かないって つらいし、きついですよね。 それを何とかしたくて もっと頑張れもっとこうしろ、と 身体に無理をさせたなあ、と思います。 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのヒントになれば幸いです。 🎤配信スケジュール 月曜21時 私のこと 火曜21時 イツミおススメ好きなこと 水曜21時 フリートーク　リクエスト募集中 木曜21時 暮らしのこと 金曜21時　心のこと 土曜21時 体や健康のこと 日曜21時 オリジナル詩の朗読 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb #健康 #心の健康 #からだを整える #生き方 #自分らしく生きる note📓 https://note.com/waraji 詩集「僕たちの旅」 https://note.com/waraji/m/mb5c77272acdc わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a4 Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi31 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:08:45 体と健康について語ろうとしたらしみじみしてしまったの回 https://stand.fm/episodes/69149f52b3c4b9b68e08b3e6 https://stand.fm/episodes/69149f52b3c4b9b68e08b3e6 Fri, 14 Nov 2025 12:00:19 GMT 心が痛い。 心が軽くなる。 心って何でしょうか。 私は心を追いかけてるうちに 働きながら大学の心理学部で認定心理士の資格を取りました。 目に見えない心を捕まえることは出来ませんが、 日々を少しでも朗らかに過ごす「ココロ」で生きることは 出来るんじゃないか。 と考えるようになりました。 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのヒントになれば幸いです。 🎤配信スケジュール 月曜21時 私のこと 火曜21時 イツミおススメ好きなこと 水曜21時 フリートーク　リクエスト募集中 木曜21時 暮らしのこと 金曜21時　心のこと 土曜21時 体や健康のこと 日曜21時 オリジナル詩の朗読 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb #自分らしく生きる #心 #生き方 #心理 note📓 https://note.com/waraji 詩集「僕たちの旅」 https://note.com/waraji/m/mb5c77272acdc わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a4 Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:08:24 心はどこにあると思う？心ってなんだろなーなお話#心1 https://stand.fm/episodes/69147949d534afcea7998093 https://stand.fm/episodes/69147949d534afcea7998093 Thu, 13 Nov 2025 12:00:15 GMT たくましいね！と、ひとり生活のアウトドア風味に言われたこともありますが、楽しく丁寧な暮らしをしています♪ 本当の豊かさや幸せを考えてみませんか😊✨ 🎤配信スケジュール 月曜21時 私のこと 火曜21時 イツミおススメ好きなこと 水曜21時 フリートーク　リクエスト募集中 木曜21時 暮らしのこと 金曜21時　心のこと 土曜21時 体や健康のこと 日曜21時 オリジナル詩の朗読 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb #自分らしく生きる #暮らし #生き方 #好き #楽しい note📓 https://note.com/waraji 詩集「僕たちの旅」 https://note.com/waraji/m/mb5c77272acdc わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a4 Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:07:15 引越したら脱水機から洗濯機になったよのお話し https://stand.fm/episodes/6911df282b7d6f32a46381ae https://stand.fm/episodes/6911df282b7d6f32a46381ae Wed, 12 Nov 2025 12:00:32 GMT 自信がなくても生きられる今生きてるから大丈夫🙆‍♀️ 📓「自信がなくても生きられる」⬇️ https://note.com/waraji/n/nb67a4f340088 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 私の物語が誰かの励みや気づきのヒントになれば幸いです。 🎤配信スケジュール 月曜21時 私のこと 火曜21時 イツミおススメ好きなこと 水曜21時 フリートーク　リクエスト募集中 木曜21時 暮らしのこと 金曜21時　心のこと 土曜21時 体や健康のこと 日曜21時 オリジナル詩の朗読 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb #自分らしく生きる #自信 #生き方 #好き note📓 https://note.com/waraji 詩集「僕たちの旅」 https://note.com/waraji/m/mb5c77272acdc わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a4 Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:10:00 自信がなくても生きられる今生きてるから大丈夫の巻 https://stand.fm/episodes/690f4020eaea4efc03dc95fc https://stand.fm/episodes/690f4020eaea4efc03dc95fc Tue, 11 Nov 2025 12:00:16 GMT 「今、ここから始まる」 「人はいつからでも変われる」 本当の私って何だろう。 好きなことをやっている時、好きな物に触れている時間、「私」はどんなリズムを奏でているだろう✨ 私の物語が誰かの励みや気づきのヒントになれば幸いです。 🎤配信スケジュール 月曜21時 私のこと 火曜21時 イツミおススメ好きなこと 水曜21時 フリートーク　リクエスト募集中 木曜21時 暮らしのこと 金曜21時　心のこと 土曜21時 体や健康のこと 日曜21時 オリジナル詩の朗読 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) 🎤自己紹介 https://stand.fm/episodes/68ff6a120d30e5b94fb63fbb #自分らしく生きる #生き方 #好き #楽しい #standfm note📓 https://note.com/waraji 詩集「僕たちの旅」 https://note.com/waraji/m/mb5c77272acdc わたしのこと https://note.com/waraji/n/nfd1cbbae95a4 Instagram 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https://stand.fm/episodes/6909f57ce069075fec281c82 Tue, 04 Nov 2025 12:46:39 GMT 川口社長さんにお声がけ頂きコラボ配信させて頂きました。 ありがとうございました！！ コラボ配信てこんな風に出来るんだ〜も経験させて頂き コラボ配信感想話してみました😊 川口社長とのコラボ配信 「新世界へようこそ。ここがスタンドfmの底辺です」⬇️ https://stand.fm/episodes/6909c31a293127865a6a921f 川口社長のメインチャンネル⬇️ https://stand.fm/channels/618b8b4a3db982af5230d1cd #コラボ配信 #スタエフ #おもしろエピソード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:08:12 スタンドfm底辺に招かれる💓川口社長とコラボ配信。 https://stand.fm/episodes/68f2079ef8a914916d6aa2fc https://stand.fm/episodes/68f2079ef8a914916d6aa2fc Sun, 02 Nov 2025 12:00:10 GMT noteに掲載した詩集『生命の言葉』より 「100年後には」 詩を紡ぐ時、どこからともなく訪れる言葉達。 それは呼吸と同じように現れる生命の言葉。 そんな言葉（詩）をまとめた詩集。 note「生命の言葉」 https://note.com/waraji/m/m1657c8c8bc93 © 2020 itsumi ryuko #詩 #言葉 #生命 #朗読 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 Artist 龍公愛実(ryuko itsumi) --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:00:50 100年後には　【生命の言葉】詩 https://stand.fm/episodes/69035f1b024336cd833873c2 https://stand.fm/episodes/69035f1b024336cd833873c2 Thu, 30 Oct 2025 12:51:01 GMT 誕生日を迎えていろいろなことがありました。 ライブ配信してみました。 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) #誕生日 #自分の人生を生きる #手作り　#子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67282c1a5f7e8bea6c1adb35 no 00:24:14 誕生日からのライブ配信 https://stand.fm/episodes/6900babc4a172fc7e6509559 https://stand.fm/episodes/6900babc4a172fc7e6509559 Tue, 28 Oct 2025 13:00:15 GMT 生きてきたなかでの経験をもとに感じた、様々な思いや気づきをオリジナルの詩や音楽と共にお伝えしているチャンネルです。　 誰もが自分の人生を切り拓く力があると信じ、本来の自分に気づくためのヒントとなる発信をしています。 note https://note.com/waraji Instagram https://www.instagram.com/ryukoitsumi315 龍公愛実(ryuko itsumi) --- 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