https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 stand.fm Fri, 30 Oct 2026 09:03:03 GMT 柊平｜SNSで独立したフリーランス 忙しい毎日に、ほっと一息つける時間を。 25歳。 7年勤めた消防士を辞めて、いまはフリーでSNSの仕事をしています。 23歳で結婚 24歳で子どもが生まれてマイホーム購入 25歳で安定を手放しました このチャンネルでは、忙しない毎日にほっと一息をテーマに、肩の力の抜けるような雑談から、最近のホットな話題まで、交えてお伝えしていけたらなと思います。 1日5〜10分 週2〜3回、朝に更新。感想や質問はレターで。 ▶Instagram: @shuhei1150sns 柊平｜SNSで独立したフリーランス s1212m2000@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6ae459b60a02eebd589b7fc2 https://stand.fm/episodes/6ae459b60a02eebd589b7fc2 Fri, 30 Oct 2026 08:48:03 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:07:01 人手が欲しいのに人手を削る矛盾 https://stand.fm/episodes/6ae14359874cd2ff5d375025 https://stand.fm/episodes/6ae14359874cd2ff5d375025 Wed, 28 Oct 2026 00:35:55 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:09:09 【アイドマの法則】について解説してみた https://stand.fm/episodes/6adeaa825c369be8b9dac52a https://stand.fm/episodes/6adeaa825c369be8b9dac52a Mon, 26 Oct 2026 01:19:21 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:04:41 休日の幸せなひととき https://stand.fm/episodes/6adcb2dd6413ffbbbc099927 https://stand.fm/episodes/6adcb2dd6413ffbbbc099927 Sat, 24 Oct 2026 13:30:55 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:08:37 夢の国で仕事について考えた https://stand.fm/episodes/6ad98df0a748d0456a687e10 https://stand.fm/episodes/6ad98df0a748d0456a687e10 Thu, 22 Oct 2026 04:16:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:09:07 現場対応力を身につける https://stand.fm/episodes/6ad861c1be4219738d06e7ca https://stand.fm/episodes/6ad861c1be4219738d06e7ca Wed, 21 Oct 2026 06:55:07 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:04:34 キャパは増やすもの https://stand.fm/episodes/6acece1c3bfe8069083387b3 https://stand.fm/episodes/6acece1c3bfe8069083387b3 Wed, 14 Oct 2026 00:34:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:06:26 依存される人になる https://stand.fm/episodes/6acdf252212db75b57b43b90 https://stand.fm/episodes/6acdf252212db75b57b43b90 Tue, 13 Oct 2026 08:57:02 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:05:56 claude codeの超便利機能 https://stand.fm/episodes/6ac9728983edf4b91b38143b https://stand.fm/episodes/6ac9728983edf4b91b38143b Fri, 09 Oct 2026 23:03:00 GMT ドライブライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:06:04 ふと立ち返る https://stand.fm/episodes/6ac6146313d033c7127b8f73 https://stand.fm/episodes/6ac6146313d033c7127b8f73 Wed, 07 Oct 2026 09:44:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:05:39 フリーランスになって半年【理想と現実 https://stand.fm/episodes/6ac44785c31bf27288044205 https://stand.fm/episodes/6ac44785c31bf27288044205 Tue, 06 Oct 2026 00:57:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:03:20 車移動を電車移動に変えました https://stand.fm/episodes/6abdfb7c74f128ab13fb9d1b https://stand.fm/episodes/6abdfb7c74f128ab13fb9d1b Thu, 01 Oct 2026 06:19:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:06:11 隣の芝は https://stand.fm/episodes/6abc59c0a39b6452e6b2c0c6 https://stand.fm/episodes/6abc59c0a39b6452e6b2c0c6 Wed, 30 Sep 2026 00:37:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:09:25 旅行×AI活用 https://stand.fm/episodes/6abafe6d22e487bd573e5347 https://stand.fm/episodes/6abafe6d22e487bd573e5347 Mon, 28 Sep 2026 23:55:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:07:06 柊平のほっとラジオLIVE https://stand.fm/episodes/6aaa0ef4c14232b71f192ff3 https://stand.fm/episodes/6aaa0ef4c14232b71f192ff3 Wed, 16 Sep 2026 03:37:51 GMT 「自動運転なんて無理だよ」— 知人とのそんな会話から、未来への備え方を考えた回です。 分からない未来を「普及しないだろう」という現状維持の方向で考えるのではなく、普及してしまった場合の世界を想像して、そこでの自分の立ち位置(やる側か、運営する側か、使う側か)を考える。18歳で消防に入り、辞めるなんて1ミリも考えていなかった僕が、7年後に独立してSNSを仕事にしていた実体験も交えて話しています。 元消防士が、SNSとAIの仕事をしながら日々の気づきを話すチャンネルです。 #未来予測 #AI活用 #自動運転 #キャリア #元消防士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:10:49 来たる未来に、どう備えるか https://stand.fm/episodes/6aa89b10b231c2c6eb0fc369 https://stand.fm/episodes/6aa89b10b231c2c6eb0fc369 Tue, 15 Sep 2026 01:11:00 GMT SNS運用×AIの現在地を、工程ごとに報告する回です。 企画・台本はClaude Code、撮影は自分、編集はAI(デザインはChatGPTへ移行中)、分析改善はAI、投稿は自分。実際に毎日使って分かったそれぞれの得意分野と、モデル選びの個人的な結論も話しています。 元消防士が、SNSとAIの仕事をしながら日々の気づきを話すチャンネルです。 #AI活用 #SNS運用 #ChatGPT #Claude #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:09:39 SNS運用×AI、工程別の使い分け報告 https://stand.fm/episodes/6aa7edd3a5d1d7b30461e03e https://stand.fm/episodes/6aa7edd3a5d1d7b30461e03e Mon, 14 Sep 2026 12:52:00 GMT 昨日、所属している交流会の月1例会に行ってきました。 名刺交換会はその場で終わりがち。1年後に繋がりたくなっても、お互いもう覚えていません。 月1の例会型は同じ人に何度も会える。それでも参加4回目の僕は、まだ「最近入った若い人かな」くらいの認識です。 1回でバチッと覚えてもらえないからこそ、継続して足を運ぶ。単純接触効果の話もしています。 元消防士が、SNSとAIの仕事をしながら日々の気づきを話すチャンネルです。 #交流会 #営業 #フリーランス #単純接触効果 #元消防士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:04:28 覚えてもらうまで、足を運ぶ https://stand.fm/episodes/6a96584af5bc4cdf7c553f52 https://stand.fm/episodes/6a96584af5bc4cdf7c553f52 Tue, 01 Sep 2026 04:45:27 GMT お久しぶりです。仕事が立て込んで1週間ぶりの放送になりました。 今日はお知らせです。世界を旅する教員の方、現役消防士の方と3人で、新しいstand.fmチャンネルを始めました。月・水・金、週替わりで一人ずつ発信します(僕は水曜担当)。 ▼新チャンネルはこちら (新チャンネルURL) 後半は、この企画が始まった経緯から気づいた話。「一緒にやろう」と言い出せない僕にも、アカウントを作って投稿する"裏方"という役割がありました。言えないからダメじゃない、それぞれに役割がある、という回です。 元消防士が、SNSとAIの仕事をしながら日々の気づきを話すチャンネルです。 #お知らせ #音声配信 #チーム #自己理解 #元消防士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:08:42 言い出せない僕にも、役割がありました https://stand.fm/episodes/6a8e7c76d81034f25feca216 https://stand.fm/episodes/6a8e7c76d81034f25feca216 Wed, 26 Aug 2026 05:41:48 GMT 年始に始めた毎日ランニング、30日で終わりました。 でも11月のフルマラソンには申し込み済み。走れていないのに大会だけが近づいてくる怖い状態です。 今朝、子どもを送ったその足で久々に走りながら思ったこと——「時間がない」は言い訳。だらだらする時間があるなら、走った方がいいし本を読んだ方がいい。すぐやる、全部やる、の回です。 元消防士が、SNSとAIの仕事をしながら日々の気づきを話すチャンネルです。 #習慣化 #ランニング #フルマラソン #フリーランス #元消防士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:04:51 「時間がない」は言い訳。すぐやる、全部やる https://stand.fm/episodes/6a8c22a62d47cbd9965d9169 https://stand.fm/episodes/6a8c22a62d47cbd9965d9169 Mon, 24 Aug 2026 10:53:46 GMT 日曜日、コミュニティの仲間と会い、夜は同級生とご飯に行ってきました。 いつもキラキラ笑顔の人にも浮き沈みがあって、「いいなぁ」と見えていた同級生の仕事も、実はストレスでタバコが倍に増えるほどだった。 自分の大変なことも、他人から見たら羨ましいことだったりする——深夜の帰り道に録った、そんな気づきの回です。 元消防士が、SNSとAIの仕事をしながら日々の気づきを話すチャンネルです。 #気づき #フリーランス #メンタル #働き方 #元消防士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:07:48 隣の芝は、青く見えるだけでした https://stand.fm/episodes/6a89a2ab5c80c8ee0a528435 https://stand.fm/episodes/6a89a2ab5c80c8ee0a528435 Sat, 22 Aug 2026 13:23:07 GMT 以前「音声1本で8媒体に、合計30分くらい」という発信をしました。 でも、ちゃんとヨーイドンで測ったことがなかったので、昨日実測してみたら…結果は40分。 内訳を見ると実稼働は収録の10分と最終チェックだけで、待ち時間は他の仕事ができていた話と、「8媒体」という表現の正直な検証をしています。 元消防士が、SNSとAIの仕事をしながら日々の気づきを話すチャンネルです。 #AI活用 #発信効率化 #SNS運用 #フリーランス #元消防士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:10:23 「30分で8媒体」、実際に測ったら40分でした https://stand.fm/episodes/6a8539b6385987c5eff7645d https://stand.fm/episodes/6a8539b6385987c5eff7645d Wed, 19 Aug 2026 05:06:18 GMT ゲームセンターでUFOキャッチャーの1000円は迷わず出せたのに、学べる教材の500円には手が止まった、という話です。 使う額はほぼ同じなのに、学びへの出費にだけ「うっ」となる。 自分の事業を大きくしてくれる出費こそ、けちらず即決していきたい。そんな金銭感覚の見直しの回です。 元消防士が、SNSとAIの仕事をしながら日々の気づきを話すチャンネルです。 #お金の使い方 #自己投資 #AI活用 #SNS運用 #元消防士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:08:19 UFOキャッチャーの1000円は出せるのに、学びの500円に迷いました https://stand.fm/episodes/6a8410e9c45085210d50d80a https://stand.fm/episodes/6a8410e9c45085210d50d80a Tue, 18 Aug 2026 08:00:32 GMT クライアントさんへの月次レポートをAIにまとめてもらったら、出来が良すぎたという話です。 フォロワー数などの事実は変わらないのに、グラフや文字の大きさで見栄えを整えるだけで、一気に「ちゃんとした業者の提出物」になる。 最終チェックは人間がやる前提で、表作成やグラフ化はAIに任せると、その分の時間を本業に割けます。 元消防士が、SNSとAIの仕事をしながら日々の気づきを話すチャンネルです。 #AI活用 #レポート作成 #SNS運用代行 #業務効率化 #元消防士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:04:30 レポート作成はAIが最強だった話 https://stand.fm/episodes/6a82b7bdc1de3c345d64a3de https://stand.fm/episodes/6a82b7bdc1de3c345d64a3de Mon, 17 Aug 2026 07:28:24 GMT 昨日の続きで、今やっていることとこれからやりたいことを話しました。 いま発信で自分が手をかけているのは、10分の音声収録だけ。そこからAIが文字起こし・リール作成までやってくれて、収録から30分で計8媒体に投稿できています。 「質より量」でまず100投稿、という話と、今後やりたいことも。 元消防士が、SNSとAIの仕事をしながら日々の気づきを話すチャンネルです。 #SNS運用 #AI活用 #発信 #フリーランス #元消防士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:10:44 音声を1本撮るだけで、8媒体に投稿しています https://stand.fm/episodes/6a8167ef5e9572e804f8b3d8 https://stand.fm/episodes/6a8167ef5e9572e804f8b3d8 Sun, 16 Aug 2026 07:34:21 GMT 4月に独立してから、この8月までにやってきたことを話しました。 週1回は必ず交流会へ。都内まで毎週通いましたが、そこから今の案件に繋がったのは0件。 きっかけは5月に行った地方の交流会でした。そこから行く場所を紹介制の交流会に変え、決裁者に会いにいくようにしてから流れが変わった話をしています。 元消防士が、SNSとAIの仕事をしながら日々の気づきを話すチャンネルです。 #独立 #フリーランス #案件獲得 #交流会 #元消防士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:08:36 現在地の共有 https://stand.fm/episodes/6a7e9daa633c43553396b3d5 https://stand.fm/episodes/6a7e9daa633c43553396b3d5 Fri, 14 Aug 2026 04:46:58 GMT 今日、自分のホームページを公開しました。 エンジニアでもない、高卒文系の僕がやったことは、AI(Claude Code)に「非エンジニアなので、公開まで伴走してください」とお願いしただけ。 修正も日本語で伝えるだけでできた話をしています。 元消防士が、SNSとAIの仕事をしながら日々の気づきを話すチャンネルです。 #AI活用 #ホームページ制作 #ClaudeCode #フリーランス #元消防士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:05:58 非エンジニアの僕がホームページを作った方法 https://stand.fm/episodes/6a7d84fe45afd98bc6fe8c83 https://stand.fm/episodes/6a7d84fe45afd98bc6fe8c83 Thu, 13 Aug 2026 08:49:12 GMT 最近取り入れた「AIのクローン秘書」の話です。 毎朝パソコンを開くとAIが起動して、今日やること・1週間のスケジュール・優先順位をPDFにまとめて置いておいてくれます。 案件が増えて管理が大変になってきた中で、メモ感覚でAIに報告するだけでリマインドまでしてくれる仕組みを紹介しています。 元消防士が、SNSとAIの仕事をしながら日々の気づきを話すチャンネルです。 #AI活用 #業務効率化 #フリーランス #元消防士 #AI秘書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:05:19 AIで"自分のクローン秘書"を作った話 https://stand.fm/episodes/6a7bffdaf431849bc31fc34d https://stand.fm/episodes/6a7bffdaf431849bc31fc34d Wed, 12 Aug 2026 05:09:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:07:59 7年勤めた消防士を辞めた『本当の理由』 https://stand.fm/episodes/6a7a7176cc608908ec71c646 https://stand.fm/episodes/6a7a7176cc608908ec71c646 Tue, 11 Aug 2026 00:49:11 GMT #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6771472b91a9935db5169ac1 no 00:05:55 初回放送【自己紹介】