https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 stand.fm Thu, 16 Apr 2026 09:41:26 GMT あこ@3児のママ薬剤師 🧪【理屈だけじゃ育児は回らない。】 情報は山ほどある。「で、どうやるの？」は誰も教えてくれない。 そんな“知ってる”と“できる”の間を埋めるサプリカフェ。 具体的方法を絞って、短時間で聴けるサプリメントに調合しました！ 📌番組で話してること ✔ 子育てのストレスを減らすマインド実験 ✔ サプリ・健康ネタをリアル育児に落とし込む方法 ✔ 小学生の教育について ✔ ライブでお題を決めて話し合う（予定） 🫶一緒に、試して、失敗して、たまにうまくいって、クスリと笑っていこう🫶 ====================== 【自己紹介】 🧑‍🔬配信者：トークラボ所長の 　”あこ” ・ワンオペ10年で3児を育ててる薬剤師ワーママ。 ・心理学（DラボbyメンタリストDaigo）と教育（朝礼だけの学校by藤原和博）のコミュニティに出入りしてる🪼 ・薬やサプリ、生活習慣までぜ〜んぶ自分で試して語る“実験系ママ” ☕コーヒーが３度の飯より好き♡ ✏️ストアカでママのための時間術教えてます！ https://www.street-academy.com/myclass/206559?conversion_name=direct_message&tracking_code=fc7b830bd8e16f8dcc0492389f0082ea ===================== ▶ご質問・ご感想はこちらのフォームへ （Stand.fmリスナーさんはコメントからでOK） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSemR3LjZ-TlroPQwFcgLxDYQesm26-otrcM1jAiX4LEVjNT_A/viewform?usp=header #子育て　#ワーママ　#AI　 #夫婦　#メンタルケア　#薬剤師　　 ===================== あこ@3児のママ薬剤師 no https://stand.fm/episodes/69e09c22f79d7f5dc001f33f https://stand.fm/episodes/69e09c22f79d7f5dc001f33f Thu, 16 Apr 2026 08:22:38 GMT #57の続き。夫に「話したい」と素直に伝えられたその後のお話です。親や夫婦という役割をいったん置いて、ただの人として向き合う時間の大切さを実感。信頼は一気にできるものではなく、小さな行動の積み重ねなんだなと感じました。発信との向き合い方も少しゆるめた近況報告回です。 #子育て #ワーママ #夫婦関係 #本音を伝える #自分時間 #アサーション #信頼の貯金 #等身大の子育て #人生は実験だ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:11:44 #58 本音を伝えたその後。夫婦は“信頼の貯金”でできてるのかもしれない https://stand.fm/episodes/69ce26c6a02b6ef71c5e9d55 https://stand.fm/episodes/69ce26c6a02b6ef71c5e9d55 Thu, 02 Apr 2026 08:20:51 GMT ワーママが抱えやすい不公平感や、「ここまで話したら重いかな？」という本音の線引きについて、最近の葛藤をそのままお話ししました。家族のために黙るのか、伝えるのか。自分だけでも相手だけでもない、家族としての納得解を探したありのままの記録です。 📚️幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教えII https://share.google/vi1ZHMVALNlGhdAyA #ワーママ #子育て #育児の悩み #夫婦関係 #本音を話す #自己理解 #自分らしく生きる #不公平感 #アサーション #幸せになる勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:14:11 #57 自分の本音〜家族のために黙るか？伝えるか？ https://stand.fm/episodes/69bbb07ffefb32c3b926bb9f https://stand.fm/episodes/69bbb07ffefb32c3b926bb9f Thu, 19 Mar 2026 08:15:04 GMT 最後の出勤後、ひとりで2年間を振り返って思ったこと。子どもには自然と用意されている“節目”も、大人には少なくなりがち。だからこそ、自分で小さな区切りを作ることが、前に進む助けになるのかもしれません。忙しい毎日を、自分の時間として感じ直すヒントをお話ししました。 #サプリカフェ #standfm #子育て #ワーママ #働くママ #時間術 #振り返り #自己理解 #暮らしを整える #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:09:01 #56 大人こそ、自分で“区切り”をつけたほうがいい。 https://stand.fm/episodes/69b27609e69e7dbca3e15e4d https://stand.fm/episodes/69b27609e69e7dbca3e15e4d Thu, 12 Mar 2026 08:15:14 GMT 子育てしていると、 「今日は自分時間！」と思った日に限って 学校からの呼び出し…なんてことありませんか？ 今日まさにそんな日でした。 でも最近は 全部諦める前にちょこっとだけ自分時間を回収する という作戦をとっています。 これだけで 子どもと過ごす時間が「犠牲」ではなく 「自分で選んだ時間」に変わるという。。。 予定が崩れた日の、私の小さな実験のお話です。 🔗 朝礼だけの学校 https://www.asarei-school.com/⁠� #子育て #ワーママ #ママの時間 #自分時間 #子育てのコツ #子育てマインド #サプリカフェ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:10:17 #55 子どもの呼び出しで予定崩壊…そんな日の私の「次の一手」 https://stand.fm/episodes/69a92e916c66906b030c3372 https://stand.fm/episodes/69a92e916c66906b030c3372 Thu, 05 Mar 2026 07:20:03 GMT 先日参加した「朝礼だけの学校」5周年パーティーで感じたのは、大人が肩書きを外して本気で楽しむ姿の尊さ。仕事や母役割に縛られがちな毎日だからこそ、夢中になる大人の背中は、子どもへの大きなメッセージになるのかもしれません。あなたの「好き」に出会ったきっかけも、ぜひ教えてください✨ 朝礼だけの学校はこちら→ https://chorei.jp/about⁠ #standfm #子育て #ワーママ #教育 #藤原和博 #朝礼だけの学校 #自分らしく生きる #大人の学び #サプリカフェ #3児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:12:19 #54 大人が本気で楽しむ姿は、子どもへの最高の教育な気がする。 https://stand.fm/episodes/699fecb4f28a1b7075979515 https://stand.fm/episodes/699fecb4f28a1b7075979515 Thu, 26 Feb 2026 06:48:31 GMT 夫婦で子育ての考え方をすり合わせるコツは「学びをイベント化」☕ AI時代こそ自然遊びで想像力を育てたい！ なかなか難しいのが共働き世帯の本音だよね😇 ▼花まる子育てカレッジ（YouTube） https://www.youtube.com/channel/UCfq3lJKma1wFkjwfDMBj0CA ▼高濱正伸先生プロフィール（花まる講演会） https://www.hanamarugroup.jp/kouenkai/speaker/takahama_masanobu/ #サプリカフェ #ワーママ #子育て #夫婦で子育て #子育ての軸 #家庭のルール #デジタルルール #教育 #家庭学習 #花まる学習会 #高濱正伸 #講演会 #自然遊び #想像力 #AI時代の子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:12:32 #53 夫婦で子育てについて、楽しく語ってみたくない？ https://stand.fm/episodes/698d883a74c29599e4476a0c https://stand.fm/episodes/698d883a74c29599e4476a0c Thu, 12 Feb 2026 07:58:58 GMT 久々に“ゆっくり味わう食事”をして気づいたこと。忙しいママでも、夕飯の「一口目だけ全集中」ならマインドフルにできる！家族を巻き込む声かけ＆グリルニンジン実験。食事が作業から体験に変わるよ。今日の一口目、何にする？ #子育て #ワーママ #ワンオペ育児 #マインドフルネス #食育 #食事#忙しいママへ #自分を取り戻す #ゆる習慣 #家族時間 #今日もおつかれさま　#五感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:08:01 #52 【マインドフルネス】子どもとできる！一口目だけ全集中。 https://stand.fm/episodes/698433fd01733d321c217b0a https://stand.fm/episodes/698433fd01733d321c217b0a Thu, 05 Feb 2026 06:09:09 GMT 「砂利と砂で埋まる前に、ゴルフボール（やりたいこと）を先に置こ。」 #ワーママ #余白 #自分時間 #時間術 #ごきげんママ #子育て #セルフケア #がんばりすぎない #休む技術 #人生は実験だ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:08:43 #51 やりたいこと、先に入れたらええやん https://stand.fm/episodes/697eb0bc78cd3948a908e430 https://stand.fm/episodes/697eb0bc78cd3948a908e430 Sun, 01 Feb 2026 01:48:25 GMT またケータイいじってる！　まだYouTube見てんの！？ 子育てのルール作りは「親が正しい」を押し付けると、子どもが我慢する構図になりがち。正しさは人それぞれ。 大事なのは説得ではなく「納得」。　 放任とは違う、真の自主性尊重。 子の気持ちを聴き、親がヒントを散りばめて視野を広げ、自分で納得解を選べるためのヒントを仏道の観点からお話いただきました！🥰 親も一緒に育つ覚悟が必要😂 伝え方を磨くのは人生プロジェクトだわ！✨ ================== 4:50 デジタルデバイスのルール作りであこがぶつかってるカベ。 9:50 ヒント①　自分が小さい頃を思い出してみる 12:25 ヒント②　正しいとは？八正道をもとに考える 17:00 中道とは？ 19:15 ヒント③ 納得が大切。って話 24:20 親も成長しよう。って話 26:00 ルールの例外を作ることについて =================== かんまにさんチャンネルはこちら👇️ https://stand.fm/channels/683f885b217d2adac7a9bdfe かんまにさんストアカ講座はこちら👇️ ✨『自己肯定感を高めるヒーリング心理学』✨ https://t-ishikilabo.com/being/cf/1j1p0o3m #子育て #親子の対話 #納得 #ルール作り #中道 #自己肯定感 #ワーママ #しつけ #コミュニケーション #子どもの主体性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:33:30 「正しさより、納得解。」〜仏道から学ぶ、親子のルール作り〜 https://stand.fm/episodes/697af7fb4507eca7f57dfb78 https://stand.fm/episodes/697af7fb4507eca7f57dfb78 Thu, 29 Jan 2026 06:02:42 GMT 自由＝選択肢を増やす、と思ってたけど違ってたかも。 グリーン車の“できることが絞られる空間”が心地よい理由＝拾わない環境。制限の中の自由も私らしさ。あなたの「拾わない仕組み」何にする？ #ワーママ #子育て #ワンオペ #共働き #自分時間 #時間術 #余白時間 #捨てる #手放す習慣 #情報断食 #マインドセット #自己受容 #ごきげんママ #人生は実験だ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:06:23 #50 【捨てる】「自由に生きなきゃ！」って思い込みを捨てる。 https://stand.fm/episodes/6971c19f00d8136c120374a9 https://stand.fm/episodes/6971c19f00d8136c120374a9 Thu, 22 Jan 2026 06:20:32 GMT 🌟ウォーミングアップ 自己の価値観を知るための6つの質問（価値観リストで絞り込む前にこれをやってください） 1あなたはどんな価値観で育てられましたか？ 自分のいまの思考体系は、それらの価値観を反映しているものですか？それとも育てられた価値観とは違う視点で世界を見ていますか？ 2幼い頃や思春期における最も重要な出来事および経験は何ですか？ それらが自分の世界観にどう影響を与えましたか？ 3職場や私生活で、どんな人たちを一番尊敬していて、その人たちのどんなところを尊敬していますか？ 4一番尊敬していないのはどんな人で、なぜそんな風に思いますか？ 5これまでで最高（最悪）の上司は誰ですか？ そう思うのは、その上司が何をしたからですか？ 6自分の子供を育てたり、他人を指導するにあたり、一番伝えたいのはどんな行動で、一番伝えたくないのはどんな行動ですか？ 🌟価値観リスト 受容 ありのままの自分を受け入れてもらう 正確 自分の意見や信念を正しく伝える 達成 何か重要なことを達成する 冒険 新しくてワクワクする体験をする 魅力 身体的な魅力を保つ 権威 他者に対して責任を持って指導する 自治 他人任せにしないで自分で決める 美的 身の回りの美しいものを味わう 庇護 他者の面倒を見る 挑戦 難しい仕事や問題に取り組む 変化 変化に富んだ バラエティ豊かな人生を送る 快適 喜びに満ちた快適な人生を送る 誓約 絶対に破れない 約束や誓いを結ぶ 慈愛 他者を心配して 助ける 貢献 世界の役に立つことをする 協調 他者と協力して何かをする 礼儀 他人に対して誠実で礼儀正しく接する 創造 新しくて 斬新なアイディアを生む 信頼 信頼があって 頼れる人になる 義務 自分の義務と責任を果たす 調和 周囲の環境と調和しながら生きる 興奮 スリルと刺激に満ちた人生を送る 貞節 パートナーに嘘をつかず 誠実に生きる 名声 有名になって存在を認められる 家族 幸福で愛に満ちた家庭を作る 体力 丈夫で強い身体を保つ 柔軟 新たな環境にも簡単になじむ 許し 他人を許しながら生きる 友情 親密で助け合える友人を作る 愉楽 遊んで楽しむこと 寛大 自分のものを他人に与える 信教 自分を超えた存在の意志を考える 成長 変化と成長を維持する 健康 健やかで体調よく生きる 有益 他人の役に立つこと 正直 嘘をつかず 正直に生きる 希望 ポジティブで 楽観的に生きる 謙遜 地味で控えめに生きる 笑い 人生 や世界のユーモラスな側面を見る 独立 他社に依存しないで生きる 勤勉 自分の仕事に一生懸命取り組む 平安 自分の内面の平和を維持する 親密 プライベートな体験を他人とシェアする 正義 全ての人を公平に扱う 知識 価値ある知識を学ぶ または 生み出す 余暇 自分の時間をリラックスして楽しむ 寵愛 親しい人から愛される 愛慕 誰かに愛を与える 熟達 いつもの仕事、作業に習熟する 現在 今の瞬間に集中して生きる 適度 過剰を避けて 程よいところを探す 単婚 唯一の愛し合える相手を見つける 反抗 権威やルールに疑問を持って挑む 配慮 他人を心遣って 世話をすること 開放 新たな 体験 発想 選択肢に心を開く 秩序 整理されて 秩序のある人生を送る 情熱 何らかの 発想 活動 人々に深い感情を抱く 快楽 良い気分になること 人気 多くの人に好かれる 権力 他人をコントロールする 目的 人生の意味 方向性を定める 合理 理性と論理に従う 現実 現実的に実践的に振る舞う 責任 責任を持って行動する 危険 リスクを取ってチャンスを手に入れる 恋愛 興奮して燃えるような恋をする 安全 安心感を得る 受諾 ありのままの自分を受け入れる 自制 自分の行動を自分でコントロールする 自尊 自分に自信を持つ 自知 自分について深い理解を持つ 献身 誰かに奉仕する 性愛 活動的で満足のいく 性生活を送る 単純 シンプルでミニマルな暮らしをする 孤独 他人から離れて一人でいられる時間と空間を持つ 精神 精神的に成長し 成熟する 安定 いつも一定して変化のない人生を送る 寛容 自分と違う 存在を尊重して受け入れる 伝統 過去から受け継がれてきたパターンを尊重する #子育て #ワーママ #取捨選択 #価値観 #自己理解 #手放す #捨てる #思考整理 #余白 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:13:54 #49　【捨てる】一人で考えるのをすてる。〜価値観の決め方リスト付き〜 https://stand.fm/episodes/6968869d53e9eb2b293dfcef https://stand.fm/episodes/6968869d53e9eb2b293dfcef Thu, 15 Jan 2026 06:18:20 GMT 去年がんばりすぎて脳内タブだらけの新年。いったん「捨てる練習」を始めたら余白が生まれた…のに焦る私😂 子どもの“今を楽しむ力”にハッとして、見守り方も見直した話。 #ワーママ #子育て #取捨選択 #手放す #余白 #今に集中 #マインドセット #マインドフルネス #見守る子育て #感情との付き合い方 #時間術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:11:59 #48 【捨てる】全部抱えがちママへ。いったん捨てる。 https://stand.fm/episodes/694cd38af9f7afad3c275f27 https://stand.fm/episodes/694cd38af9f7afad3c275f27 Thu, 25 Dec 2025 06:03:17 GMT 2:40 chatgptを使って　感情の言い換えリマインドをしてもらう工夫 7:00 12月の片付け実験ふりかえり 11:30 思い出の片付け　扱い方 15:00 画像生成AIの話（gemini のナノバナナってすごいよねー。） 15:40 サンタ来た？？プレゼントの話🎁 22:40 来年の計画の話。やりたいことから埋めよう。 27:40 本日の大掃除まとめ🧹 メリークリスマス！🎄 年末だし心も片付けよ？ChatGPTに毎日お昼リマインド→NVC感情リストで「事実→感情→ニーズ」を深ぼってもらう。 言い換えと隠れニーズまで見えて、感情に飲まれにくくなる実験シェア！ ✏️ストアカでママのための時間術教えてます！ https://www.street-academy.com/myclass/206559?conversion_name=direct_message&tracking_code=fc7b830bd8e16f8dcc0492389f0082ea 🎁\年末まで限定/15分フォローアップ講座付き🎁 脳と心で理解するセールスの先生🍀まよ🍀さんのチャンネル👇️ https://stand.fm/channels/68c3b16abc9d7fd4114a7cfa NVC感情　ニーズリスト https://nvc-japan.net/data/Feeling%26Needs%2Bintention.pdf #子育て #ワーママ #大掃除 #心のお片付け #感情ラベリング #NVC #非暴力コミュニケーション #ChatGPT活用 #セルフカウンセリング #ワーママ #年末の過ごし方 #自分時間 #メンタル整理 #実験 #スタエフライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:29:52 #47【ライブ】🧹心のお片付け実験｜ChatGPTにリマインドしてみ？って話。 https://stand.fm/episodes/69439ece0a9e95b90a0d03bf https://stand.fm/episodes/69439ece0a9e95b90a0d03bf Thu, 18 Dec 2025 06:46:59 GMT ✏️ストアカでママのための時間術教えてます！ https://www.street-academy.com/myclass/206559?conversion_name=direct_message&tracking_code=fc7b830bd8e16f8dcc0492389f0082ea 🎁\年末まで限定/15分フォローアップ講座付き🎁 「どうせ下の子も着るし…」で増え続ける子ども服。9年保管は本当に正解？心理学×ワンインワンアウトで、サクッと出来る断捨離の話です。 #ワーママ #子育て #断捨離 #3姉妹 #洋服整理 #大掃除 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:07:51 #46 🧹3姉妹の服が増えすぎ問題。ワンインワンアウトで断捨離？！ https://stand.fm/episodes/693a637b9016d5e8e1dc539f https://stand.fm/episodes/693a637b9016d5e8e1dc539f Thu, 11 Dec 2025 06:24:14 GMT 気づいたら片付け係が“私だけ”になってる問題。 担当を決めてゲーム化すれば、家族も動き出す不思議。 片付け実験のゆるいコツ、話します。 ママのための時間術⌚️ストアカ講座はこちら👇️ https://www.street-academy.com/myclass/206559?conversion_name=direct_message&tracking_code=fc7b830bd8e16f8dcc0492389f0082ea #ワーママ #子育て #断捨離 #大掃除 #心を整える #余白 #ゲーミフィケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:10:02 #45　 🧹私ばっかり片付けてる！をそろそろ卒業したいよね？🧹 https://stand.fm/episodes/692fb0eaa6fac83477bd0258 https://stand.fm/episodes/692fb0eaa6fac83477bd0258 Wed, 03 Dec 2025 03:39:58 GMT ✏️ストアカでママのための時間術教えてます！ https://www.street-academy.com/myclass/206559?conversion_name=direct_message&tracking_code=fc7b830bd8e16f8dcc0492389f0082ea 🎁\年末まで限定/15分フォローアップ講座付き🎁 子どもの作品が山積みで片付かない…そんな年末あるあるを“ゲーム化”で解決！1日10分・1日1個で部屋がスッキリする巻き込み術を紹介。物の心理学とご褒美の仕掛けで、家族みんなが片付け上手に変わるコツをお届けします。 #子育て #ワーママ #そうじ #大掃除 #片付け #ゲーミフィケーション #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:10:12 #44 🧹【大掃除】子どもが勝手に断捨離し始める！？ゲーム化テク🧹 https://stand.fm/episodes/6926c9631a67f8663460e08f https://stand.fm/episodes/6926c9631a67f8663460e08f Wed, 26 Nov 2025 09:33:34 GMT 🎉ついにOPEN！ストアカ講座🎉 ⏳️24時間の使い方が変わる！ワーママのための時間術⏳️ https://www.street-academy.com/myclass/206559?conversion_name=direct_message&tracking_code=fc7b830bd8e16f8dcc0492389f0082ea byはぐくみサプリラボ🌿 #子育て #ワーママ #在宅ワーク #在宅副業 #時短 #時間術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:04:50 #43 【告知】⏳️ママのための　ママによる　時間術講座OPEN！⏳️ https://stand.fm/episodes/6920251e6f36349e6ce9520f https://stand.fm/episodes/6920251e6f36349e6ce9520f Fri, 21 Nov 2025 08:39:10 GMT ママフェスとやらに行ってきてそこから得た話🤗 忙しさに流されていく時間を“見える化”するための手帳術。 時間の使い方が整います。来週からすぐ始められる簡単ワーク。 みいこ｜MAMATECHOプロデューサー｜note https://share.google/MdwBPrW5ziEHou7Kv --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:07:56 #42 忙しいママへ贈る手帳術〜タイムログを取るのは何曜日がお勧め？〜 https://stand.fm/episodes/691591c8a72deec9e06de87e https://stand.fm/episodes/691591c8a72deec9e06de87e Thu, 13 Nov 2025 08:07:53 GMT “脳が溶ける時間帯”に判断すると散財まっしぐらでございます🤣 あなたの得意な時間帯はどこ？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:07:17 #41 コンビニに寄っちゃダメな時間 https://stand.fm/episodes/690eead562d0bba438a04fbb https://stand.fm/episodes/690eead562d0bba438a04fbb Sat, 08 Nov 2025 07:01:56 GMT 「お母さん、いっつも仕事してるじゃん」って言われてしまった！そんな経験ありますか？😂 #子育て #ワーママ #時間術 #気持ちのきりかえ #仕事術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:08:18 #40 ワーママに効く！オン↔オフ“脳の逆スイッチ法“ https://stand.fm/episodes/690468c11de4a9fd200ca8b3 https://stand.fm/episodes/690468c11de4a9fd200ca8b3 Fri, 31 Oct 2025 07:44:25 GMT 〇〇せねば！と思わずに、ただただ時間を過ごすって難しいなー。って思った実体験の話。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:06:19 #39 ”何もしないをする“って難しくない？ https://stand.fm/episodes/68f9dce8bc8a89d5bdce3ac6 https://stand.fm/episodes/68f9dce8bc8a89d5bdce3ac6 Thu, 23 Oct 2025 07:55:01 GMT 忙しいママ必聴！時間を削るより“ムダを手放す”ことで余白を生み出す。思考・モノ・行動のムダを減らして、心にゆとりを取り戻すヒントをお届けします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:08:20 ＃38【時間の使い方】3つのムダを”手放す“〜余白を取り戻す時間実験④ https://stand.fm/episodes/68f3419481b8b369170a263b https://stand.fm/episodes/68f3419481b8b369170a263b Mon, 20 Oct 2025 02:55:02 GMT ついスマホを触って1日が終わる…。そんなあなたに試してほしい「1日3回ルール」。デジタルデトックスで心と時間の余白を取り戻す、ワーママ流の実験法を紹介します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:07:22 #37 【時間の使い方】1日3回スマホルール？〜余白時間を取り戻す実験③ https://stand.fm/episodes/68e74bc2a18d3df02122be9a https://stand.fm/episodes/68e74bc2a18d3df02122be9a Thu, 09 Oct 2025 06:00:06 GMT #マインド #瞑想 #子育て #ワーママ #時間管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:07:15 #36 【時間の使い方】マイクロ瞑想〜心の余白を取り戻す実験② https://stand.fm/episodes/68d64fa1ab8593e2f27f9c84 https://stand.fm/episodes/68d64fa1ab8593e2f27f9c84 Thu, 02 Oct 2025 02:55:01 GMT ⏳️ご利用は計画的に🤗 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:06:50 #35 【時間の使い方】誰でもできる！余白時間の作りかた。 https://stand.fm/episodes/68d891f5eb087ffa88705c5a https://stand.fm/episodes/68d891f5eb087ffa88705c5a Sun, 28 Sep 2025 01:40:33 GMT 薬ってどう飲ませる！？発熱時のお迎え要請すったもんだなどなど··· 保護者と先生のリアルな視点をぶっちゃけてます😂 3:50 しょへ兄さん自己紹介 9:50 子供が病気になった時の先生のリアル 14:20 看護師がこども園にいるケースあるんだ！ 15:30 薬を飲ませるのにビビる保育士のリアル 18:30 薬って進化してるんだよ！って話 26:10 病児保育保育サービスの理想について語る 29:30 自治体によっては看護師も保育ってできるんだ.. 32:40 急な呼び出し要請。親側のリアル目線 しょへ兄さんのチャンネルはこちら👇 https://stand.fm/channels/630c89074c0953984aa445da #子育て #病児保育 #ワーママ #保育園 #看護師 #ぶっちゃけ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:39:42 【本音】保育園の先生と保護者の病児保育ぶっちゃけトーク！ https://stand.fm/episodes/68d7467978e23ceb6cfa13b4 https://stand.fm/episodes/68d7467978e23ceb6cfa13b4 Sat, 27 Sep 2025 02:06:11 GMT 1:50 育シェフさん自己紹介 7:00 料理はメリハリだ！月1回親子料理のすすめ 8:20 メニューを固定して親子料理を習慣化！ 11:00 料理をしている動画を残すと、成長の定点確認に使えるで！ 13:00 やるべきことの2割にフォーカスすればいいって話 17:30 冷食活用しましょ！ 19:30 生食オッケーか NG かを見極めよう 21:00 食品加熱温度の定義 22:40 料理は食料と調味料と油の掛け算 26:00 ★必殺！生春巻き実験のすすめ★ 30:30 雑談..クリスタルポテチもどきの話 いろりろ　こどもシェフのリンクはこちら👇️ https://youtube.com/playlist?list=PLI_WqMfnzIGhFN0n8pedw9n2Fw7skeGGD&si=TOFEvWaZSkwFo0B6 育シェフさんチャンネル👇️ https://stand.fm/channels/61964c1468a05f77c0f80226 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:33:05 【食育】今日からできそう！子供と作るメニューのヒント！ https://stand.fm/episodes/68d5eb55890f460a4736bf30 https://stand.fm/episodes/68d5eb55890f460a4736bf30 Fri, 26 Sep 2025 07:11:42 GMT 5:00 ここからが冷食の話（笑） 知ってました？冷凍野菜は生鮮よりも厳しい農薬検査をクリア済み！忙しい毎日の味方である冷凍食品の安全性と、国別の特徴をご紹介。賢いママの食卓に役立つ、時短で安心な食材選びのヒントをお届けします！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:08:42 #34 【食品】㊙冷凍野菜の知られざる真実＆コラボ告知2本立て！ https://stand.fm/episodes/68cba679a3a7282af4a80d27 https://stand.fm/episodes/68cba679a3a7282af4a80d27 Thu, 18 Sep 2025 06:28:35 GMT 社会的な資産と心の資産を増やしたらどうかしら？ それを子供に伝えるにはどうしたらいいかしら？ みたいなお話です🙂‍↕️✨ note👇️ https://note.com/apt_eel7699/n/n70a5e96191d7?sub_rt=share_pb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:09:08 ＃33 【真の幸せって？】人生のゴールってなんだろう？ https://stand.fm/episodes/68c2669bf855c785a01e2644 https://stand.fm/episodes/68c2669bf855c785a01e2644 Thu, 11 Sep 2025 06:05:30 GMT 薬剤師で3人のママのあこです。私に聞きたいことがあったら皆さん教えてください！ 00:40 GPSとキッズ携帯をついに子供に持たせた！その後。 02:30 子供とお金の教育をスタートしてるよって話 03:10 西野亮廣さんの”子供と学ぶお金の学校“に入ろうかなと検討中.. 04:20 世の中のママが私から得たい情報ってあるんだろうか？SNS の発信軸を決めたが、そこにニーズがあるかどうかの話。 10:00 アラフォーとママのキャリアの悩み 11:20 子供が巻き込まれた不審者事件について 12:30 固定費の見直し。支出を見直す、おしどりアプリについて。 14:20 人生何でも実験ですな。っていう話。 #ワーママ#アラフォー#子育て #キャリア #お金の勉強 #GPS #キッズケータイ #家計管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:16:00 サプリカフェトークライブ〜薬剤師xママって需要ある？☕🫠 https://stand.fm/episodes/68b8e0e39971545f8401a0f1 https://stand.fm/episodes/68b8e0e39971545f8401a0f1 Thu, 04 Sep 2025 03:00:15 GMT スマホのルールって作ってる？？ ルールづくりに役立つ脳科学的視点をシェア🤗 子どもが遭遇した事件をきっかけに、ケータイやらGPSやら防犯について考えています🤔✨ #ワーママ #子育て #スマホ脳 #スマホ #防犯 #小学生 #スマホルール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:12:43 ＃32 【事件】子どもが巻き込まれた！〜脳科学から考えるスマホルール作り〜 https://stand.fm/episodes/68b166e4e2530d225dc67885 https://stand.fm/episodes/68b166e4e2530d225dc67885 Fri, 29 Aug 2025 10:06:47 GMT お金のことを子供と学ぶためにあれこれ試行錯誤！ 一緒にできそうな実践方法を2つに絞ってお話ししてます！ ①子供巻き込んでお金の収支を可視化する ②ゲームを使う ★西野亮廣さんが提供する、2025年9月〜開始のお金教育コンテンツの情報共有も！😍 たくみさんとのコラボ回👇️ https://stand.fm/episodes/68a91ddf22a1526c16c3016b ゲームボード👇️ https://amzn.asia/d/79lUEaz くっしーせんせいのweb学童チャンネル👇️ https://stand.fm/channels/66d9bd0606dbc95aeef0bbcc クラウドファンディング👇️ https://camp-fire.jp/projects/876765/view 西野亮廣さんpresents”親子で通うお金の学校”👇️ https://chimneytown.net/products/onlineschool-2025-9-2026-8 #ワーママ #おかねのはなし #金融教育 #子育て #西野亮廣 #小学生 #学童 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:09:54 ＃31 【お金×子ども】これならできそう！子供とお金を学ぶ実践法💰️ https://stand.fm/episodes/68a56af937c2c19bde069aa0 https://stand.fm/episodes/68a56af937c2c19bde069aa0 Wed, 20 Aug 2025 08:31:55 GMT 過去の自分と似ている新人が来た！🙂💦 ✔ルールには落とし込めない部分を教える難しさ。 ✔学生と社会人ではできるの評価基準が切り替わる。 という2点についてお話ししております。 子育てをする時にも、この辺を意識するだけで、部活や習い事を選ぶ時のヒントになるような気がします。 noteで読みたい方はこちら👇️✨ https://note.com/apt_eel7699/n/nd808e5257ea2?sub_rt=share_b --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:09:02 ＃30 【新人教育】 学生と社会人では、できる！の評価基準が切り替わるよって話。 https://stand.fm/episodes/689ef32173485b58eeb027bc https://stand.fm/episodes/689ef32173485b58eeb027bc Fri, 15 Aug 2025 08:43:50 GMT 楽しい　楽しい　夏休み！🏝️🫧 久しぶりに帰省した時に思った正直な本音をつらつらと語ってます🙂 親がある以上避けられない、介護問題。まだちょっと先の話、と思いがちな私たちアラフォー世代でも考えさせられるところはあると思います。 noteで読みたい方はこちら👇️ https://note.com/apt_eel7699/n/nadc24f700f43?sub_rt=share_b #介護 #帰省 #祖父母 #子育て #終活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:10:09 ＃29【本音】親世代が親の介護をする姿を見て思うこと〜プレ介護状態の難しさ〜 https://stand.fm/episodes/689c490fd24c40a133336168 https://stand.fm/episodes/689c490fd24c40a133336168 Wed, 13 Aug 2025 08:13:53 GMT セロリ先生と対談させていただいたことから得た学びと感想シェアしてます🤗 先生の頭の中、覗いてみたい♡　という変態保護者さんは必聴です（笑） 元の対談はこちら👇️リアルな本音を喋ってます！ https://stand.fm/episodes/6899f91dc870a5586c922f4d note最近はじめました！🗒️ https://note.com/apt_eel7699/n/nf5b9c6153d46?sub_rt=share_pb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:11:02 ＃28 【教育】やる気スイッチどう押す?宿題って何で出すの?先生に聞いてみた! https://stand.fm/episodes/6884dc682d788e78e6efbfbf https://stand.fm/episodes/6884dc682d788e78e6efbfbf Sat, 26 Jul 2025 13:48:04 GMT 今回は ✔お笑いが子供の教育にもたらす良い影響 ✔先生って放課後何やってるの？？ ✔一番時間が取られる先生の業務って？ ✔心に残った面談は？ ✔成長のきっかけになる先生ってどんな人？ といった感じで、リアルな話を掘り下げました😙 他の先生と足並みを揃えたり、進度やイベントについて色々話し合ったりする必要があり、人間関係を円滑に保つのが秘訣のようですね😊💦　対子供だけではなく、大人と話し合うコミュニケーション力が問われる職場だと思いました。 子供たちの未来のためにご尽力されてる先生方、いつもありがとうございます。本当にお疲れ様です🙂‍↕️ セロリ先生ありがとうございました🙏✨ #教育 #子育て #小学生 #先生 #小学校の先生 #ワーママ #小学校教員 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:46:07 セロリ先生いらっしゃいませ☕　先生と保護者が本音で話してみた！ https://stand.fm/episodes/6881e9b3dfe7dec8001a54ad https://stand.fm/episodes/6881e9b3dfe7dec8001a54ad Thu, 24 Jul 2025 08:07:36 GMT アクティブに休むって大事なんだねって話🐌✨ 📙片野秀樹　休養学 https://amzn.asia/d/05DzHpw --- ▶タイプの休息の特定法 自分がこれに当てはまるかを0〜4点で採点する（最も当てはまるものが4点） 1．もし、1時間余分にToDoリストを終わらせるか、睡眠をとるか選べるなら私は睡眠を選ぶ 2．疲れを感じるのに、夜になかなか寝付けない 3．風邪をひくことが多く、体調崩しやすい 4．毎日首や肩に痛みがある 5．午後2時から5時の間は体がだるくなり、甘いお菓子やカフェインが欲しくなる 6．夜にアルコール飲料を日常的に飲んでいる 7．1日に10キロ以上の重いものを何度も持っている 8．毎週5時間以上の高強度の運動をしている、または定期的に運動をしている 9．平日や週末に家族と楽しい活動をするエネルギーがない 10．睡眠時間は6時間未満が多い 11．集中しようとすると考えがまとまっていないことが多い 12．ToDoリストにタスクを追加されると、すぐにイライラする 13．ミスや失敗を恐れて新しい仕事を避けてしまう 14．決断が難しい 15．些細なことですぐにイライラする 16．一日の大半を自分が圧倒されるような活動をして過ごしている 17．現実を見るより、望む人生を空想するほうが好き 18．一日の会話を思い出して眠れなくなることがよくある 19．私は忘れっぽく、新しい情報を保持するのが困難 20．新しい概念ややり方を理解するのが難しい 21．成功よりも失敗や欠点に目が行きがち 22．初対面の人や状況に対して、不安を感じ、自信が持てない 23．自分に非がなくても、つい謝ってしまうことが多い。 24．自分自身を批判することが多い 25．将来を考えると落ち込んだり怒りが湧いたりする 26．ニュースを聞いたり、身の回りの危険について考えたりして心配になる。 27．人生に対して楽観的というより悲観的になりがち 28．説明の必要がない状況でも、自分の行動を説明する必要があるように感じる 29．私は一日の仕事のほとんどを、顧客、取引先、同僚に最高の自分を見せることに費やしている 30．自分の願望や目標ついて話すのは気が引ける。 31．人生は無意味だと感じることがある。 32．仕事や生活に達成感がない 33．無力感　閉塞感　絶望感　敗北感を感じることが多い 34．自分の人生を終わらせようと思ったことがある 35．自分自身が大切にされている感覚がない 36．私は時々無感覚になり、何かを感じるように痛みを伴うことがある 37．自分の人生に満足していない 38．食べ物　薬物　アルコールに安らぎを感じる 39.産まれてこなければよかったと思うことがある 40．人生という概念に苦しんでいる。 41．社会的な状況を避けている。 42．家族や友人から疎外されていると感じることが多い 43．自分を虐待する人を引き寄せる傾向がある 44．親しい関係を維持したり、友人を作ったりするのが難しい 45．自分だけが人生の様々な問題に苦しんでいると感じる 46．対面での会話より、オンラインでの関係を好む。 47．一人でプロジェクトを進めるのが好き 48．SNS上の自分は実生活を正確に表しているとは言えない 49．他人から孤立し一人でいることを好む 50.誰かに手伝ってもらう必要があっても、誰に連絡すればいいのかわからない ✴✴✴続き 51〜70は文字数制限で入りきらない😂知りたい方は✉️レターください🤗💦✴✴✴ --- 採点が終わったら、以下のブロックごとに点数を合計する。それぞれ、10点以下なら問題は少ないと考えられ、11〜25なら改善の余地があり、26〜40だと積極的な対策が求められる。 --- ★1. 肉体的な休息 = 1〜10の合計点 この点数が高いと、身体的な休息が不足している可能性があり、首の痛みや張り、足腰のむくみなどを体験しやすい。 また、病気になりやすい、あるいは免疫力が低下している可能性もある。 ★2. 精神的な休息 = 11〜20 精神的な休息が不足しており、集中力がない、頭がぼーっとしているなど、初期の認知症を経験している可能性もある（スーパーで買い物をするとき、3つ以上の買い物を思い出せない、など） ★3. 関係的な休息 = 21〜30 関係的な休息が不足しており、もっと自分を受け入れてくれるコミュニティなどを探す必要がある。 ★4. 感情的な休息 = 31〜40 感情的な休息が不足しており、自分が常に他人から利用され、罵倒され、感謝もされず、理解もされないと感じていることが多い。 ★5. 社会的な休息 = 41〜50 気の知れた相手がいないケースが多く、そのせいで社会のティカーから、搾取されているような気持ちが強い。 ★6. 感覚的な休息 = 51〜60 感覚的な休息不足の可能性があり、興奮しすぎてコンサートなどの高感度な活動を楽しめない、赤ちゃんが泣くと飛び上がってしまうなどのケースが考えられる。 ★7. 創造的な休息 = 61〜70 創造的な休息の欠如を経験している可能性があり、新しいアイデアが浮かばない、ブレインストーミングがうまくできないなどの体験をする可能性が高い。 --- #子育て #ワーママ #休養 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:09:47 #27【休養学】疲れのタイプ診断テスト付き♪攻めの休養とは！？ https://stand.fm/episodes/68775aca65475e6e7e6a5c1c https://stand.fm/episodes/68775aca65475e6e7e6a5c1c Thu, 17 Jul 2025 02:55:01 GMT 風邪の特効薬って？？ #ワーママ #子育て #薬 #雑談 #抗生物質 #風邪 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:09:03 #26 【健康×薬】💊効果的な風邪薬ってどれ？？ https://stand.fm/episodes/686e13b9538c87bcd29e973f https://stand.fm/episodes/686e13b9538c87bcd29e973f Thu, 10 Jul 2025 02:55:02 GMT 困ったらしらすや鮭フレークかけといてください（笑） #子育て #ワーママ #たんぱく質 #食事 #メンタルヘルス ✔予防医療コンサルタント 細川 モモさん著 📖成功する子は 食べ物が9割 https://amzn.asia/d/j1r1Rd9 ✔医師 医学博士 柳沢綾子さん著 📖体を壊す 健康法 https://amzn.asia/d/1ynMvoN ✔Dラボ　タンパク質の吸収率上げる方法 https://www.youtube.com/live/ZAgq0hRRuyk?si=J-EGel5gNuDr1cYX ✔赤身肉と発がん性 論文 https://www.iarc.who.int/wp-content/uploads/2018/07/pr240_E.pdf --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:09:28 #25【健康×食事】タンパク質の裏ワザ？ちょい足し＆組み合わせ術！ https://stand.fm/episodes/68663a5d33f85df7526314f1 https://stand.fm/episodes/68663a5d33f85df7526314f1 Fri, 04 Jul 2025 02:55:01 GMT ママー！暇〜。。に効くネタをお伝えしてます！🏝️🫧 mamoさん、素敵なヒントをありがとうございます🫶✨ mamoさんコラボ回👇 https://stand.fm/episodes/68609ad374f0b7c44d5599f8 #子育て #ワーママ #食育 #夏休み #自由研究 #料理 ✵✵✵✵=====✵✵✵✵=====✵✵✵✵=======✵✵✵✵ ここにも行ってみたい！ 📖Book House Cafe［こどもの本専門店＆カフェ］ https://g.co/kgs/pyXL49v 🎨デザインあ展🫟 https://exhibition-ah-neo.jp/ 🏝️ワーケーションに良き！？親子地方留学（高いけど。（笑）） https://oyako.travel/summer/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:09:54 #24【夏休み計画】食育は最高のエンタメ！？〜mamoさんコラボより〜 https://stand.fm/episodes/6864d37f3176a2b9747a522d https://stand.fm/episodes/6864d37f3176a2b9747a522d Wed, 02 Jul 2025 06:37:21 GMT 腸内環境って大切！免疫系を左右するからアトピーにも効果的。自閉症や発達障害など、メンタルの安定化にも一役買います👍 ①ヨーグルトxブルーベリーの黄金コンボ🫐 ②砂糖を選べ！（ついでに塩も！） ③ふりかけ使ってみません？ オススメ食物繊維！（味が変わらないし 使いやすい）👇 https://amzn.asia/d/b8eFqE9 #ワーママ #子育て #健康 #料理 #腸活 #未病予防 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:10:00 #23 【健康×食事】腸ってメンタルにも影響する？！激・手軽ごはん術3選🍴 https://stand.fm/episodes/685bae4948e073b218c5ee49 https://stand.fm/episodes/685bae4948e073b218c5ee49 Thu, 26 Jun 2025 02:55:01 GMT 自分のこと、子供のこと。特性を理解すればイライラが減るかも。具体的ツールとヒントになった本を交えて客観視についてお話します。 ①動物キャラナビ👇 https://sec.charanavi.jp/charasma/ ②さみしい夜にはペンを持て（古賀史健　著） https://amzn.asia/d/7aO6UzA ③ズバリ！人に聞く！ 試してみて、子育てに使ってみよー！🤗✨ #ワーママ #子育て #客観視 #さみしい夜にはペンを持て #日記 #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:10:11 #22【客観視】占い？日記？！自分＆子供のキャラを理解するツール3選 https://stand.fm/episodes/6840016387f9d60c7fd2c8b2 https://stand.fm/episodes/6840016387f9d60c7fd2c8b2 Thu, 19 Jun 2025 02:55:01 GMT ①可視化する　②場所とリンクさせる　③親も勝手に解いとく（笑） こんな工夫をしながら、楽しくゲームのように勉強できれば ありがたいんだけどな。ハハハ😂 皆さんのサポート 術も教えてくださいな！🙏✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:06:22 #21 【ゲーム化する！】子供の勉強 サポート術 3選！ https://stand.fm/episodes/684fd3c55f6ed22e823cab04 https://stand.fm/episodes/684fd3c55f6ed22e823cab04 Mon, 16 Jun 2025 10:00:21 GMT 傾聴のテクニックを子育てで実践するには！？ 相手の言ってることを、自分の解釈を加えず、相手の表現をそのまま借りて 繰り返す。 これが 真髄です🤗💞 試してみよ〜！！ 聴く研究家はるちゃんとのコラボ回👇 https://stand.fm/episodes/684cd80e39540dbf972cfcc8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:09:05 #20【子育てx傾聴】たった1つ！子供の話を聴くコツ！〜はるちゃんコラボより〜 https://stand.fm/episodes/68381839cdc5728ffa872b02 https://stand.fm/episodes/68381839cdc5728ffa872b02 Thu, 12 Jun 2025 02:55:01 GMT 人（自分も含め）を動かすには上手な質問を考えて自分で気づかせるのが一番だよね。って話。 ３ステップでご紹介。 ①相手の思考を否定しない ②ほかの理由を持ってきて納得させる ③お互いにとっていいじゃん！という着地点に持っていく 今日ご紹介した本はこちら！https://amzn.asia/d/3Z8rC2L --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:11:29 #19 【質問力】聞く耳を持たない人（子供）の動かし方アイディア🌟 https://stand.fm/episodes/68469963a023b6cb632dc46d https://stand.fm/episodes/68469963a023b6cb632dc46d Mon, 09 Jun 2025 08:23:11 GMT えりさんとの片付け トーク✨（子供用品の片づけ方）コラボ 回はこちら👇 https://stand.fm/episodes/6844e856490f551879346915 さかゆきさんと考える ママのキャリアについて🌈コラボ回はコチラ👇 https://stand.fm/episodes/6844f8a5662e74d24f713f5e --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:11:40 【コラボライブ感想】えりさんと考える片付け＆さかゆきさんと考えるキャリア https://stand.fm/episodes/683ff3c487f9d60c7fd2c788 https://stand.fm/episodes/683ff3c487f9d60c7fd2c788 Thu, 05 Jun 2025 02:50:02 GMT 子供の風邪をもらいやすいママこそ亜鉛ケアを！ 私が実際に活用する亜鉛の取り方、選び方、食品をご紹介🤗💞 #ワーママ #子育て #風邪予防 #亜鉛 #サプリメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:06:35 #18【健康x亜鉛】子供から風邪をもらう前に！！亜鉛サプリの選び方＆摂り方＆食品 https://stand.fm/episodes/68357d9a3b9050e188ae3979 https://stand.fm/episodes/68357d9a3b9050e188ae3979 Thu, 29 May 2025 02:55:01 GMT 📙科学的根拠で子育て（中室　牧子　著）を できないことの方が多いって！って思いながら読んでみる。（笑） 参考になることも多いので読んで、使えるものから使ってみてください！👇 https://amzn.asia/d/6MPyoxA 構成 考えないで喋ってみる練習🤣　 mamoさんとのコラボ回👇 https://stand.fm/episodes/68327617ab83e695dc3ca88b mamoさんチャンネル👇 https://stand.fm/channels/617d8ee33db982af52c1c4fd #教育 #子育て #中室牧子 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:11:11 #17 子育て＆教育ライブ with mamoさん💖感想×📙科学的根拠で子育て📙 https://stand.fm/episodes/681b0e2f27f2aceb55a890ff https://stand.fm/episodes/681b0e2f27f2aceb55a890ff Thu, 22 May 2025 02:55:02 GMT 忙しいママでもこれならできる！ ドレッシングの選び方＆使い方。さらにはドレッシングアレンジ術まで♪具体的にご紹介します！ #ワーママ #子育て #健康 #料理 #ドレッシング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:08:48 #16 【時短x健康】ドレッシングは”かける”な！？選び方＆使い方＆アレンジ紹介 https://stand.fm/episodes/682940f6d90e83b22ee297ff https://stand.fm/episodes/682940f6d90e83b22ee297ff Sun, 18 May 2025 02:08:57 GMT 【ワーママ＆パパの本音トーク！💨】 限られた時間で作る理想の家族時間とは？夫婦のすれ違いを少しでも軽減する方法って！？仕事と育児の両立を叶える共働き夫婦のためのリアルな処方箋。 マツドロップさんのチャンネルはこちら👇 https://stand.fm/channels/6665a8c4316143a7710d4682 教育改革実践家、藤原和博先生のオンラインコミュニティ "朝礼だけの学校"🔗 https://chorei.jp/about #育児 #子育て #共働き夫婦 #時間術 #ワーママ #本音 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:38:09 子育てトークライブ！〜ママのホンネ、 パパのキモチ〜すれ違いを防ぐには？ https://stand.fm/episodes/682447276ac9b6d1d35379a6 https://stand.fm/episodes/682447276ac9b6d1d35379a6 Thu, 15 May 2025 02:55:01 GMT ワーママ必聴！子育ての素晴らしい点にも フォーカス！ 「このまま死んでもいい」と思えるほどの幸せな瞬間って、実は身近にある！？ 家事や育児に追われる日常から、ほんの少し視点を変えて心に余白を作ることで見えてくる、確かな幸せの見つけ方をお伝えします。 #ワーママ #子育て #幸せ #余白 #家族関係 #癒しの時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:10:35 #15 このまま死んでもいい！と思った日 https://stand.fm/episodes/680c8ac3c17567c242f87a18 https://stand.fm/episodes/680c8ac3c17567c242f87a18 Thu, 08 May 2025 02:55:02 GMT ★オススメ★JOYL オリーブオイル エクストラバージン (オリーブオイル 100%) 味の素 J-オイルミルズ 瓶 400g https://amzn.asia/d/9YAVhCJ 健康と手抜きを両立する 食生活 の ヒントを紹介。 サラダ油→オリーブオイル への切り替えを提案してます。 サラダ油のデメリットとオリーブオイルのメリットを解説。 #ワーママ #子育て #健康 #オリーブオイル #手抜きごはん #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:10:52 #14 【時短x健康】サラダ油は危険？！家族を健康にするオイルの正解 https://stand.fm/episodes/681969471a77257914b599b4 https://stand.fm/episodes/681969471a77257914b599b4 Tue, 06 May 2025 01:44:10 GMT 「応援って、実は自分も最強になる魔法かも！？」 実は、応援って、単に相手のためだけじゃないんです！ 自分が誰かを応援することで、心はオープンになり、人との繋がりが深まる。そして不思議なことに、その応援は巡り巡って、自分や周りの人に良いことを運んできてくれる！ たとえすぐに見返りがなくても大丈夫。誰かを応援しようと頭を働かせ、心を動かすこと自体が、あなた自身を成長させてくれるはず！🤗✨ 応援パワー全開！ 走るかき氷屋！しまーんさんのチャンネル👇 https://stand.fm/channels/66dec20106dbc95aee46ee4b #応援 #チャレンジ #かき氷 #子育て #ワーママ #セルフコンパッション #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:43:52 しまーん走る かき氷屋xあこ|初コラボLive〜応援が人生にくれるギフト〜 https://stand.fm/episodes/6816fd0c39f5f7999ce59780 https://stand.fm/episodes/6816fd0c39f5f7999ce59780 Sun, 04 May 2025 07:06:04 GMT 勉強イヤイヤ期、どう乗り越える？→“やらされ感”から“自分ごと”へ！ 小1ママあるあるの「勉強イヤイヤ期」。 大切なのは“やらせる”でも“放置”でもない！自分ごとにさせる工夫と、習慣化を支える親の関わり方について、藤原和博先生や工藤勇一先生の話も交えて語ります。 藤原先生×工藤先生対談動画 https://youtu.be/WaPwmTsow2I?si=Rq6ymls7WitnfJux 大人から教え合うことの大切さを見せていく！ 藤原和博先生オンラインコミュニティ「朝礼だけの学校」 https://chorei.jp/about #ワーママ #小学生ママ #教育 #勉強 #習慣化 #藤原和博 #工藤勇一 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:08:53 【ママオフ会 での気づき！】小1の壁〜勉強編〜 https://stand.fm/episodes/6808a0b0620ae1bd19c240ef https://stand.fm/episodes/6808a0b0620ae1bd19c240ef Thu, 01 May 2025 02:55:02 GMT 忙しいママへ！感情を動かすこと忘れてませんか？ 子育てしながらだと”ながら”メディア消費で感情不足に！ 子供との感情共有アイディアで解決！ ①週末に時間を決めて子供と映画鑑賞 ②感動を付箋に書いてみんなで共有 ③寝る前5分間で楽しかったことの シェア わずかな時間でできることから。心の筋トレ始めてみましょう！ #ワーママ #子育て #AI #Open ai fm #EQ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:10:05 #13 【心、ちゃんと動かしてる？】親子で”心を取り戻す”ためのアイディア3選 https://stand.fm/episodes/6809f481994e6b018cf2741a https://stand.fm/episodes/6809f481994e6b018cf2741a Thu, 24 Apr 2025 12:00:28 GMT 【5月3日ママオフ会参加者募集！】 StandFM恋愛カテゴリー配信者エリーさん主催のオフ会を都内で開催！ 🎡お台場？ ⏰️5/3 PM　数時間予定 人脈は人生の宝物。子育て中のママこそ、オフラインでのつながりを楽しみましょう！興味のある方はコメントください！ ELLYさんのスタエフはこちら👇 https://stand.fm/channels/60e4137c04bb1691c1931286 【メイン】川口社長チャンネルxあこ　コラボ回👇 https://stand.fm/episodes/67ff5ba6701c216f5c70c5a8 #ワーママ #子育て #スタエフ #オフ会 #人脈 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:05:46 【5月3日オフ会参加者募集！】人脈の大切さ https://stand.fm/episodes/67f6696204fbbe146ec94ae8 https://stand.fm/episodes/67f6696204fbbe146ec94ae8 Thu, 24 Apr 2025 02:55:01 GMT 新学期を迎えるお子様を持つお母さんへ！ ジャーナリングを使って自分自身の思考パターン化し整理する方法についてお話ししてます。 ポイントは5点！ ①日記と違うこと ②手を止めずに書くこと ③時間を決めること ④完璧をもとめない ⑤自分の心の声をそのまま書くこと みなさんやってみて！ #ワーママ #子育て #AI #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:09:50 #12 【新学期に効く！】春のごちゃごちゃ脳を整えるジャーナリング5つのコツ https://stand.fm/episodes/67ecf0c9ecff890d9dbac40e https://stand.fm/episodes/67ecf0c9ecff890d9dbac40e Thu, 17 Apr 2025 02:55:01 GMT 病児保育って使ったことあります？1日いくらなら使う？ ワーママが抱える保育園の急な呼び出し対応問題。 病児保育の利用率の低さやその課題について AI を使って考えてみました！！ #ワーママ #AI #保育園 #病児保育 #新学期 #新学期スタート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:10:18 #11 ギクリ。保育園からの着信〜病児保育っていくらなら使う？〜 https://stand.fm/episodes/67ea2e84e3010a7cc67e660f https://stand.fm/episodes/67ea2e84e3010a7cc67e660f Thu, 10 Apr 2025 02:55:01 GMT 音楽生成AI suno でママの応援ソング【CheerME！】作ってみた！ 至らないところもありますが雰囲気で聴いてみて！ 手直しできる方は手直し方法教えてください（笑） ==歌詞========================== 【verse】 やばい！また寝坊しちゃった！ 保育園の着替え、今日は足りてるかな？ まあ、いっか！なんとかなる！ 「ママ～、今日は長靴がいい！」 え、見て！お日さまニコニコだよ？ 「長靴がいいの！」 「あ！アリがいる！数える！ 」 「はいはい、アリさんね…（遠い目）」 【verse2】 玄関ダッシュで時間ギリギリ！ 出勤ボタン…あれ？押せない？ あ、また退勤押してるし！ 出勤する頃にはもうヘトヘト… 【chorus】 ママの朝は戦場！ 予測不能！ハプニング連続！ でも大丈夫！笑顔で乗り切ろう！ 笑うしかない！これが私の毎日！ 【verse3】 今日は早くお迎え来たよ♡ 「ママ～、公園行こうよ～」 あれ…まさかの延長戦？ 夕飯の支度…完全にオワタ… 公園から帰宅、おもちゃ散乱、まるでジャングル 片付けようにも、邪魔が入る 「ママ、見て見て～！〇〇作ったよ！」 可愛い笑顔に、怒る気も失せる 【chorus】 ママの毎日はドタバタ 自分の時間は二の次だけど 子ども達の笑顔が私の元気のみなもと は、きれい事かな？ 君たちのおかげで今日も一日頑張れる！ 【verse4】 お風呂もご飯もやっと終わった！ あとは寝るだけ…と思ったら歯磨きかぃ！ 「歯磨きイヤ～！」 さらにフロスまで・・マジ・・なんかの修行ですか？？ 毎晩繰り広げられる攻防戦 【chorus】 ママの夜は長くて短い 自分の時間は夢のように過ぎる でも、ママって案外悪くない。 【bridge】 冷食だらけの弁当、罪悪感でいっぱい。 でもこれが私の精一杯。 風呂入っててもリンス終わったか 分かんなくなるの私だけですか？ 保育園からの着信… 「あと何分で来られますか？」 って、ウーバーイーツじゃあるまいし！ どっちが迎えに行く？おっととの静かな攻防。 【大サビ】 ママの毎日はドタバタ 子ども達の笑顔を眺めて私も笑おう！ だから今日も一日頑張れる！ 今日も精一杯頑張った！そんな私にビールで乾杯！ #AI #SunoAI #ワーママ #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:08:00 #10 【新学期に疲れたママへ】AIが贈る“元気回復ソング”できました！ https://stand.fm/episodes/67db83deb36d1cf505806744 https://stand.fm/episodes/67db83deb36d1cf505806744 Thu, 03 Apr 2025 02:55:01 GMT 感情と行動を切り離すって難しい！！ ミスったときのリカバリー方法を完全マニュアル化して、子育てに活かしてみようと実験してみました！ ★全部で4ステップ★ ①感情の分離 ②事実を客観的に分析 ③リカバリー 行動 ④反省と学習 仕事のミスを家に持ち込まない 、感情切り替え術もお話ししてます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:10:30 #9 感情と行動を切り離す！〜4ステップマニュアル〜 https://stand.fm/episodes/67da4e99f562164f4891d14e https://stand.fm/episodes/67da4e99f562164f4891d14e Thu, 27 Mar 2025 02:55:01 GMT 新学期に向けて習慣化って大事！働くママのためのシンプル習慣化術を4つのポイントに絞ってお話してます。 ①具体性　 ②シンプル化 ③アレンジ ④緊急回避 （※屋外収録なので騒音がかなり入っていますがご容赦ください。） #ワーママ 　#習慣化　#子育て　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:08:36 #8 子供の習慣化攻略〜4つのポイント〜 https://stand.fm/episodes/67cfaf71d113d25b087460cd https://stand.fm/episodes/67cfaf71d113d25b087460cd Thu, 20 Mar 2025 02:55:01 GMT AIに連絡帳を書かせてみました！ AIと人間の違いってなんだろう？ まぁ、ただただ連絡帳を眺め、子供の成長を懐かしむ回です（笑） ご卒業のみなさま、そして保護者様、おめでとうございます🌸　本当にお疲れ様でございました😊 #ワーママ #AI #子育て #卒業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:12:15 #7 保育園の連絡帳をひたすら愛でる回♡〜人間にあってAIに無いもの〜 https://stand.fm/episodes/67bec70304ca09d8f236dd2f https://stand.fm/episodes/67bec70304ca09d8f236dd2f Wed, 12 Mar 2025 20:25:01 GMT 答えがないことを考える大切さについて、アートを通じて考えていきます。日常生活や教育にアート思考を取り入れるには？AIに聞いてみました！ ★本日のお題★ 日常生活にアートな（自己表現できる）時間を取り入れてる？ 📖紹介した書籍📖 「自分だけの答え」が見つかる 13歳からのアート思考 https://amzn.asia/d/7kTYECH 🎨アートを習いに行った場所🖌️ https://aboutme.style/naraigotohouse 様々な習い事のできる、アットホームな空間。 こんな場所があると助かるのよ♡ #ワーママ　#子育て　#アート　#教育　#AI 　#アート思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:15:51 #6　” 答えがないことを考える力”　をAIと考える？！〜子供とアート思考〜 https://stand.fm/episodes/67b6a3a12ec1fefd33afcdc3 https://stand.fm/episodes/67b6a3a12ec1fefd33afcdc3 Wed, 05 Mar 2025 20:25:01 GMT 習い事を何を基準にどう選んでいくのか…モヤモヤ考えていきます。習い事だってバカにならないお値段よねー。1つ1万近くするじゃない？取捨選択の過程にお付き合い下さいm(_ _)m ★今回のお題★ 習い事に求めるものは？ #ワーママ　#子育て　#習い事 　#AI #塾　#学校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:13:32 #5 習い事にたった一つ求めるとしたら？ https://stand.fm/episodes/67b59097f85964a7fcd9d4d1 https://stand.fm/episodes/67b59097f85964a7fcd9d4d1 Wed, 26 Feb 2025 20:25:01 GMT 今回は お母さんの受け持つ、切り無き家事のうち何をどうやめていけばhappyになれるのかをAIと共に一緒に考えていきます！ ★今回のお題★ あなただったら家事でなにをやめる？ #ワーママ　#薬剤師　#家事　#AI #子育て　#やめる勇気 　#がんばらない勇気 　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:14:10 #4 それ、私がやらなくても良くない？〜やめる勇気。家事編〜 https://stand.fm/episodes/67aff9b781e6ed579ffd54d2 https://stand.fm/episodes/67aff9b781e6ed579ffd54d2 Wed, 19 Feb 2025 20:25:01 GMT やらないことを決める。何かを手放す大切さについて考えます。今回は人をコントロールすることを手放すことにフォーカス。 （子供が寝ている横でコソコソ 録音していたので、途中音声が乱れております。ご了承ください。） ★今回のお題★ あなたは何を手放しましたか（手放したいですか）？ #ワーママ#薬剤師#アサーション#ローカスオブコントロール#断捨離#AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:09:33 #3 手放すと軽くなるものは？ https://stand.fm/episodes/67ac56024d503e72a386ee2c https://stand.fm/episodes/67ac56024d503e72a386ee2c Wed, 12 Feb 2025 20:55:06 GMT 自分のリフレッシュ方法を通じて マインドフルになる方法やその大切さを一緒に考えていきたいと思います！みんなのリフレッシュ方法も聞かせてください！ ★今回のお題★ なにが満たされるとリフレッシュしたと感じる？ #マインドフル#ワーママ#休日#リフレッシュ#子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:08:01 #2 母→ただの人への戻り方は？ https://stand.fm/episodes/67a9b19f2244b8f39f60a7f6 https://stand.fm/episodes/67a9b19f2244b8f39f60a7f6 Mon, 10 Feb 2025 07:59:17 GMT 記念すべき第1回目！ 簡単な自己紹介とワーママの理由とラジオ配信をはじめた理由をお話してます。 ★今回のお題★ ①なぜワーママなのか？ ②家のお金を自分のためだけに自由に使うのに罪悪感を感じるか？ #はじめまして　#ワーママ　#AI 　#薬剤師　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54 no 00:11:08 #1 なんでワーママなのか。考えてみたことある？