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  <title><![CDATA[Kumikoのやりたいことをやるチャンネル]]></title>
  <description><![CDATA[このチャンネルでは普段、ASMRtist、恋愛クリエイターとして活躍するKumikoがやりたいことをやるチャンネルです！


【私はこんな人】
・夫婦2人生活
・ASMRtistとしてYouTuberデビュー
・TikTokerデビュー
・スタエフデビュー

【SNS】
note →https://note.com/sophie_asmr

【ココナラ電話相談】
https://coconala.com/users/5288960

【文字で読む方がいい方はこちら】
https://listen.style/p/sophie93?jEM34rsd

#くみこ
#自分を大切にする
#セルフラブ
#大失恋
#婚活
#メンタル疾患
#家庭不和
#サルフラブデザイナー
]]></description>
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【私はこんな人】
・夫婦2人生活
・ASMRtistとしてYouTuberデビュー
・TikTokerデビュー
・スタエフデビュー

【SNS】
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【ココナラ電話相談】
https://coconala.com/users/5288960

【文字で読む方がいい方はこちら】
https://listen.style/p/sophie93?jEM34rsd

#くみこ
#自分を大切にする
#セルフラブ
#大失恋
#婚活
#メンタル疾患
#家庭不和
#サルフラブデザイナー
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   <title><![CDATA[私のトラウマ〜性〇虐待に合っていました〜]]></title>
   <description><![CDATA[#MeeToo
#性的虐待
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   <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 03:31:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[発信欲がすごくて、日常生活に支障🤣]]></title>
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   <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 04:14:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【年末年始】実の親と叔父が無理な件について]]></title>
   <description><![CDATA[ #実家 #親戚 #親戚付き合い #母親

---
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Jan 2026 00:22:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[前職への疑心暗鬼]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Sep 2025 03:54:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[旦那さんへのうっぷん]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Sep 2025 03:38:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[壁にぶつかると周りに感謝できる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Sep 2025 09:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[新しいビジネスの準備でめちゃくちゃ落ち込んでます🥲]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Sep 2025 09:56:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[料理しながら 恋愛・婚活相談乗ります]]></title>
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   <pubDate>Tue, 26 Aug 2025 10:22:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#150 アンガーマネジメントを学んでアンチへの怒りがおさまった]]></title>
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   <pubDate>Fri, 15 Aug 2025 09:00:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[おすすめするコンサルさん、おすすめしないコンサルさんの特徴]]></title>
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   <pubDate>Mon, 11 Aug 2025 09:58:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[新たに新しい講座受け始めました！]]></title>
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   <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 08:35:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#165 ミラクルだった3日間]]></title>
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   <pubDate>Sat, 12 Jul 2025 12:51:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#146 熱海旅行2日目]]></title>
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   <pubDate>Fri, 11 Jul 2025 13:46:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#145 久しぶりの旅行が予想以上だった件について]]></title>
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   <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 09:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#144 人生初ドレス体験！]]></title>
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   <pubDate>Mon, 07 Jul 2025 09:48:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#143 やる気が出ない時のモチベーションアップ方法]]></title>
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   <pubDate>Thu, 03 Jul 2025 09:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#141 旦那さんの日々の思いやりに感謝🙏]]></title>
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   <pubDate>Mon, 30 Jun 2025 09:21:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[義実家へのモヤモヤを旦那さんに話してみた]]></title>
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   <pubDate>Fri, 20 Jun 2025 09:00:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[今後の自分業の計画]]></title>
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   <pubDate>Wed, 11 Jun 2025 09:00:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自分の商品の目標設定してみた！]]></title>
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   <pubDate>Mon, 09 Jun 2025 10:19:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#135 結婚後のマンネリを無くす方法]]></title>
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   <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 12:20:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#134 今日は旦那さんのいない自由day✨️]]></title>
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   <pubDate>Fri, 06 Jun 2025 09:00:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#132 自分業の商品設計が思っていたより楽しい！]]></title>
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   <pubDate>Thu, 05 Jun 2025 09:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#132 自分業大進展✨️]]></title>
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   <pubDate>Wed, 04 Jun 2025 14:15:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#131 何であんなに大好きな母親を毛嫌いしてたんだろう？]]></title>
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   <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 09:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#130 結婚や子持ちに価値を置きすぎなくてもいいんじゃない？]]></title>
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   <pubDate>Mon, 02 Jun 2025 09:00:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[母親問題に進展！？]]></title>
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   <pubDate>Sun, 01 Jun 2025 10:17:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#128 絶品✨私のおすすめレシピ]]></title>
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   <pubDate>Wed, 28 May 2025 09:00:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#128 商品ブラッシュアップポイント]]></title>
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   <pubDate>Tue, 27 May 2025 09:00:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#127 5月の振り返り]]></title>
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   <pubDate>Mon, 26 May 2025 09:07:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#126 自然満喫の休日]]></title>
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   <pubDate>Sun, 25 May 2025 13:34:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#126 植物園に行ってきました🪴]]></title>
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   <pubDate>Sun, 25 May 2025 03:25:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#125 電話相談サービス初の女性クライアントさん！]]></title>
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   <pubDate>Fri, 23 May 2025 09:54:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#124 最高のダラダラday😊]]></title>
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   <pubDate>Thu, 22 May 2025 09:00:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#123 普通の企業で働くのも別の楽しさがある]]></title>
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   <pubDate>Wed, 21 May 2025 14:06:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#122 普通に働いてる人ってすごい✨]]></title>
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   <pubDate>Tue, 20 May 2025 09:36:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#120 旦那さんも父親みたいなとこえあったらヤダな]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 May 2025 09:00:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[大人気のカフェに行ってみた！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 May 2025 13:01:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#119 日記を書き始めたくなった！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 May 2025 12:09:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#117 競合分析面白い！]]></title>
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   <pubDate>Fri, 16 May 2025 13:26:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#117 絶不調の1日]]></title>
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   <pubDate>Thu, 15 May 2025 09:19:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#116 商品作りの土台ができてなかった]]></title>
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   <pubDate>Thu, 15 May 2025 06:42:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#114 親子関係って精神の土台かも？]]></title>
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   <pubDate>Tue, 13 May 2025 09:03:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#114 母親問題急展開！？]]></title>
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   <pubDate>Mon, 12 May 2025 14:31:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#113 実母問題ヒートアップ😱]]></title>
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   <pubDate>Sun, 11 May 2025 13:15:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#112 たまには童心に帰って遊んでみる]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/681f5525c049eaad3b6ad919</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 May 2025 13:31:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#112 たまには童心に帰って遊んでみる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#112 最近の生活とおすすめチャンネル]]></title>
   <description><![CDATA[たかしさんのおすすめ放送回
https://stand.fm/episodes/681a94a94bd4aff06db7b57c

---
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https://stand.fm/channels/67b6ed7f9dcfb50335344633]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/681dc9437d5d5a2c4b935990</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 May 2025 09:22:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#112 最近の生活とおすすめチャンネル</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#110 ココナラ電話相談サービスの改善点]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Thu, 08 May 2025 09:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#109 自分が親に求めてる感情ってこれかも？]]></title>
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   <pubDate>Wed, 07 May 2025 09:00:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#108 同じ場所でも人が違うと感じ方も違う]]></title>
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   <pubDate>Tue, 06 May 2025 12:55:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#107 小旅行でめちゃくちゃリフレッシュ✨️]]></title>
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   <pubDate>Mon, 05 May 2025 14:41:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[嫌な記憶は幸せな記憶で塗り替えられる]]></title>
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   <pubDate>Sun, 04 May 2025 21:42:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#105 そのメンタル疾患親子関係が原因かもよ！？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 May 2025 09:00:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#104 精神的に子供な親と大人な旦那さん]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 May 2025 09:00:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#103 「親といるとなぜか苦しい」を読んで気付いたこと]]></title>
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   <pubDate>Thu, 01 May 2025 09:00:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#102 情緒不安定な親を冷静に見れた]]></title>
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   <pubDate>Wed, 30 Apr 2025 04:25:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#101 親友が精神的に成熟してる人ばかりだった]]></title>
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   <pubDate>Tue, 29 Apr 2025 17:02:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#100 人間関係がしんどい。。。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 28 Apr 2025 09:00:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#99 母親との関係がしんどい]]></title>
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   <pubDate>Sun, 27 Apr 2025 13:04:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#98 楽しみなことがあると朝早く目が覚めちゃう笑]]></title>
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   <pubDate>Sat, 26 Apr 2025 09:00:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#97 「人は感情でモノを買う」感想]]></title>
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   <pubDate>Fri, 25 Apr 2025 13:03:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#96 旦那さんにモヤモヤを打ち明けた話]]></title>
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   <pubDate>Thu, 24 Apr 2025 09:00:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#95 推し友へのモヤりざわつき]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Apr 2025 09:00:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[モヤモヤ吐き出しLIVE笑]]></title>
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   <pubDate>Wed, 23 Apr 2025 07:26:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#34 「恋とか愛とかやさしさなら」読んだ感想]]></title>
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   <pubDate>Tue, 22 Apr 2025 10:27:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#93 私の推しBTSについて]]></title>
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   <pubDate>Mon, 21 Apr 2025 09:10:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#91 私の平日のルーティーン]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Apr 2025 10:20:21 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 19 Apr 2025 14:40:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「恋とか愛とかやさしさなら」を読んで]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Apr 2025 09:00:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[昔付き合ったクソ男と旦那さんを比べてみたら…]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Apr 2025 09:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#88 涙腺崩壊の日]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Apr 2025 13:30:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[一青窈さん ハナミズキ 歌ってみた🎤]]></title>
   <description><![CDATA[ネタがないので、とりあえず歌ってみました🤣
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   <pubDate>Tue, 15 Apr 2025 09:18:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#87 やめたオンラインサロンへのモヤモヤ]]></title>
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   <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 11:17:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#85 ねむねむの1日😪]]></title>
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   <pubDate>Sun, 13 Apr 2025 09:50:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#85 今日1日の振り返り]]></title>
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   <pubDate>Sat, 12 Apr 2025 11:29:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#84 自分軸を確立する方法]]></title>
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   <pubDate>Fri, 11 Apr 2025 09:00:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[家族の大切さを再確認]]></title>
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   <pubDate>Thu, 10 Apr 2025 11:57:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#82 サービスの実績が増えました！]]></title>
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   <pubDate>Wed, 09 Apr 2025 09:00:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#81 オンラインコミュニティ退会しました！笑]]></title>
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   <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 09:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ モヤってるのでLIVEします😑]]></title>
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   <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 03:58:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[オンラインコミュニティの違い]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Apr 2025 13:06:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[人生初！式場の下見に行ってきました！]]></title>
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   <pubDate>Sat, 05 Apr 2025 13:40:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#77 2回目のコンサル受けました！]]></title>
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   <pubDate>Fri, 04 Apr 2025 09:01:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[モヤッた時は目の前のできることに集中]]></title>
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   <pubDate>Thu, 03 Apr 2025 10:45:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#75 自分業は複数の柱を持つのがオススメ]]></title>
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   <pubDate>Wed, 02 Apr 2025 09:00:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[最近の学び]]></title>
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   <pubDate>Tue, 01 Apr 2025 11:15:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[くみこのセルフラブ奮闘チャンネル ライブ]]></title>
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   <pubDate>Tue, 01 Apr 2025 05:23:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#73 苦労はサービスになる✨]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Mar 2025 09:00:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#72 心から桜を綺麗だなと思えた]]></title>
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   <pubDate>Mon, 31 Mar 2025 09:00:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#71 【注意喚起！】ココナラ初心者さんが引っかかる悪質なクライアント]]></title>
   <description><![CDATA[このエピソードでは、ココナラでの性的な相談において初心者が直面する悪質なクライアントについて注意喚起をしています。また、ココナラの規約違反や初心者が狙われやすい理由についても詳しく解説話しています。
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   <link>https://stand.fm/episodes/67e91c66da2179e1932fee2a</link>
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   <pubDate>Sun, 30 Mar 2025 10:27:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>このエピソードでは、ココナラでの性的な相談において初心者が直面する悪質なクライアントについて注意喚起をしています。また、ココナラの規約違反や初心者が狙われやすい理由についても詳しく解説話しています。
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   <title><![CDATA[#70 気付き直したこと]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/67e7c6d8cafe1f5151539a52</link>
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   <pubDate>Sat, 29 Mar 2025 10:09:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[サービス購入していただけた！でも、、、]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/67e7a9c6cafe1f5151539897</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Mar 2025 09:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#68マーケティングって面白い！]]></title>
   <description><![CDATA[このエピソードでは、ココナラで電話相談サービスを始めた際の経験や、マーケティングの重要性について考察しています。特に、商品作りやターゲティングのプロセスが興味深く、反応を見ながら改善することの大切さを伝えています。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67e65c9ee1bf5593f1352a0e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Mar 2025 09:00:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>このエピソードでは、ココナラで電話相談サービスを始めた際の経験や、マーケティングの重要性について考察しています。特に、商品作りやターゲティングのプロセスが興味深く、反応を見ながら改善することの大切さを伝えています。
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   <title><![CDATA[#66 新しいサービスで素敵な先輩との出会い]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/67e511c94393fa09e48422d4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Mar 2025 09:00:27 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#66 親友に無料モニターしてもらった結果！]]></title>
   <description><![CDATA[このエピソードでは、私が最近始めたココナラの電話相談サービスについて、親友にモニターをお願いした結果を共有しています。
親友からのフィードバックや自己肯定感の向上についても話しています。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67e51066e2641eed3eadcdb0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Mar 2025 09:00:25 GMT</pubDate>
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親友からのフィードバックや自己肯定感の向上についても話しています。
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   <title><![CDATA[#65 コンサルってすごい！]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/67e36e1cc92737c1bdd97657</link>
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   <pubDate>Wed, 26 Mar 2025 09:00:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#64 新しいコミュニティに入って行動力が急成長！]]></title>
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   <pubDate>Tue, 25 Mar 2025 09:00:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[# クリエイター名変えました！]]></title>
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   <pubDate>Tue, 25 Mar 2025 09:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#61 電話相談サービス0→1達成！！！]]></title>
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   <pubDate>Mon, 24 Mar 2025 09:00:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#62 旦那さんの一言に感動]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Mar 2025 08:52:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#60 電話相談サービスの進捗状況]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Mar 2025 09:23:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[  自分の過去と向き合う]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Mar 2025 09:15:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[# 58電話相談サービスはじめました！]]></title>
   <description><![CDATA[ココナラの電話相談サービスページはコチラ👇
https://coconala.com/users/5288960

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   <link>https://stand.fm/episodes/67de9fb5f36d2fd04be172a8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Mar 2025 11:32:21 GMT</pubDate>
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https://coconala.com/users/5288960

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   <title><![CDATA[#57小春日和のお出かけ日記]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Mar 2025 11:24:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#56 自分に意識を向ける]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Mar 2025 09:00:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#55 ネガティブな感情との付き合い方]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Mar 2025 09:00:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#54 夢は叶うもの]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/67dbe9f78d05ff08eb8e2001</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Mar 2025 10:12:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[# 私やっぱり負けず嫌いだった！]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/67dbe7972a4aca49e46e34e1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Mar 2025 10:02:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#51 スタエフ発信者あっこさんに収録のハードルを下げてもらった話]]></title>
   <description><![CDATA[ あっこさんの収録のハードルを下げる方法の放送はこちら↓
https://stand.fm/episodes/661b295b454134fe159457e6
#あっこ

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https://stand.fm/channels/67b6ed7f9dcfb50335344633]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67d93c7874d142f2115cd23a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Mar 2025 09:00:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> あっこさんの収録のハードルを下げる方法の放送はこちら↓
https://stand.fm/episodes/661b295b454134fe159457e6
#あっこ

---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#50 TikTokがプチバズり！？]]></title>
   <description><![CDATA[プチバズりしたTikTokの投稿はこちら👇
https://vt.tiktok.com/ZSMTemW6D/
---
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https://stand.fm/channels/67b6ed7f9dcfb50335344633]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67d92e6174d142f2115cd13a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Mar 2025 09:00:30 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#49 最近眠気がすごい💤]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67d92cd274d142f2115cd118</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Mar 2025 09:00:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#48 自己肯定感は変動するもの]]></title>
   <description><![CDATA[ #自己肯定感 #セルフラブ #ソフィー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67d7ddb8c7f37f7956741286</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Mar 2025 09:00:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #自己肯定感 #セルフラブ #ソフィー
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   <itunes:title>#48 自己肯定感は変動するもの</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#47 仕事探しで行き詰まったら、経験者に聞くべし]]></title>
   <description><![CDATA[#セルフラブ #ソフィー #まるえり#ゆず茶#フルパフェ
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Mar 2025 09:00:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#47 激ハマリ中「御上先生」の話]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 13:29:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#46 やっちまった〜😂]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 13:22:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#45 目標を叶えるための自信のつけかた]]></title>
   <description><![CDATA[このチャンネルでは自分を大切にする（セルフラブ）する方法、セルフラブできるまでの私の奮闘をお届けします！
・家庭不和
・大失恋
・精神疾患
でセルフラブの大切さに気付いた私が、セルフラブする方法、セルフラブ奮闘中の話、日常のささいなことなんかを発信したいと思います。

【ソフィーはこんな人】
・今年結婚し、夫婦2人生活
・短大卒→抑うつ神経症により自宅療養→スポーツ関連の仕事→居酒屋勤務→カフェ勤務→フリーライター→カフェ勤務→ASMRtistとしてYouTuber、TikTokerデビュー→スタエフデビュー
・関東住み
・ASMRだけじゃなく、自分のプライベートも発信したい！とスタエフ開始！

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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Mar 2025 11:06:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#44 自信をつける方法]]></title>
   <description><![CDATA[このチャンネルでは自分を大切にする（セルフラブ）する方法、セルフラブできるまでの私の奮闘をお届けします！
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   <pubDate>Sat, 15 Mar 2025 11:00:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#43 自己肯定感の高い人と低い人]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Mar 2025 09:00:29 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#43 自己肯定感の高さとアンチコメント]]></title>
   <description><![CDATA[このチャンネルでは自分を大切にする（セルフラブ）する方法、セルフラブできるまでの私の奮闘をお届けします！
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Mar 2025 09:00:27 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#42 自己肯定感アップカウンセラーの教材が届いた！]]></title>
   <description><![CDATA[ #勉強 #自己肯定感 #自己肯定感アップカウンセラー #カウンセラーの仕事＃セルフラブ＃ソフィー
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Mar 2025 09:00:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#41 迷った時はとりあえずやってみる！]]></title>
   <description><![CDATA[ #仕事 #仕事の悩み #TY #とりあえずやってみる #たけかお #竹澤かお #セルフラブ #ソフィー
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   <link>https://stand.fm/episodes/67d13dde0d46329b8a8de27b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 09:00:31 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#40 新しい働き方迷い中]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 09:00:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#39 承認欲求の何が悪い！]]></title>
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   <pubDate>Tue, 11 Mar 2025 09:00:20 GMT</pubDate>
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・家庭不和
・大失恋
・精神疾患
でセルフラブの大切さに気付いた私が、セルフラブする方法、セルフラブ奮闘中の話、日常のささいなことなんかを発信したいと思います。

【ソフィーはこんな人】
・今年結婚し、夫婦2人生活
・短大卒→抑うつ神経症により自宅療養→スポーツ関連の仕事→居酒屋勤務→カフェ勤務→フリーライター→カフェ勤務→ASMRtistとしてYouTuber、TikTokerデビュー→スタエフデビュー
・関東住み
・ASMRだけじゃなく、自分のプライベートも発信したい！とスタエフ開始！

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   <title><![CDATA[#38 自分を愛するとお金にも愛される？]]></title>
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   <pubDate>Tue, 11 Mar 2025 09:00:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#37 自分の心と向き合う時間を作る]]></title>
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   <pubDate>Mon, 10 Mar 2025 09:00:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#36数字で自分の価値を判断しない]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Mar 2025 09:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#35 1月2月振り返り]]></title>
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   <pubDate>Sun, 09 Mar 2025 09:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#34 自分へ声かけをしてあげる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Mar 2025 03:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#33 ストレス解消法〜自分の心に素直に動く〜]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Mar 2025 09:00:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#32 旦那さんにモヤモヤイライラ]]></title>
   <description><![CDATA[ #キャリア #パートナーシップ #夫婦関係 #ライフプランニング
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   <pubDate>Sat, 08 Mar 2025 03:00:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#31 自分を大切にする1歩目〜体を温める〜]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分を大切にする#メンタルヘルス#体を温める#温活 #半身浴 #散歩 #温かい食べ物食べる #ソフィー
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Mar 2025 09:00:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#30 心理カウンセラー講座に申し込みました！]]></title>
   <description><![CDATA[ #ライフプランニング #心理カウンセラー #新しい挑戦 
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   <pubDate>Fri, 07 Mar 2025 03:00:35 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#29 ストレスが溜まったらとりあえず寝る！]]></title>
   <description><![CDATA[ #メンタルヘルス #睡眠#ストレス#ソフィー
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   <pubDate>Thu, 06 Mar 2025 09:00:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#28 迷った時は自分の心に素直に]]></title>
   <description><![CDATA[このチャンネルでは自分を大切にする（セルフラブ）する方法、セルフラブできるまでの私の奮闘をお届けします！
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・大失恋
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Mar 2025 03:00:21 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#27 自分が精神疾患になるなんて思ってなかった]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分をたいせつにする #セルフラブ #精神疾患
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   <link>https://stand.fm/episodes/67c6ca1037c21d9a3c91bd8f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Mar 2025 09:00:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#27 自分が精神疾患になるなんて思ってなかった</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#26 私が大尊敬する竹澤かおさんについて]]></title>
   <description><![CDATA[ #竹澤かお #Voicyパーソナリティ #紹介
---
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https://stand.fm/channels/67b6ed7f9dcfb50335344633]]></description>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Mar 2025 09:00:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #竹澤かお #Voicyパーソナリティ #紹介
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   <itunes:title>#26 私が大尊敬する竹澤かおさんについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[セルフラブデザイナーという肩書きをつけてから]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Mar 2025 07:47:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>セルフラブデザイナーという肩書きをつけてから</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#25 肩書きをしっかり作ったらフォロワーが増えた]]></title>
   <description><![CDATA[ #音声配信術 #音声配信 #フォロワー増やす方法 ＃ポジショニング
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Mar 2025 09:00:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#25 肩書きをしっかり作ったらフォロワーが増えた</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#24 たけかおさんのコンサル申し込んでみた！]]></title>
   <description><![CDATA[ #挑戦 #たけかお #コンサル #ソフィー #ライフプランニング
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Mar 2025 09:00:21 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#23私の育った家庭環境〜双極性障害の父、ギャンブル依存の母〜]]></title>
   <description><![CDATA[ #幼少期 #育った環境 #家庭環境 #家族 #双極性障害 #ギャンブル依存
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Mar 2025 09:00:25 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#22 セルフラブの大切さに気付いた経緯]]></title>
   <description><![CDATA[#セルフラブ #過去の経験から学んだこと #大失恋 #婚活
#セルフラブデザイナー
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Mar 2025 09:00:22 GMT</pubDate>
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#セルフラブデザイナー
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   <title><![CDATA[#19 冒頭変わりました！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Mar 2025 03:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#20 ASMRとは？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 09:00:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#19 自分のポジショニングがぼんやり決まりました！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 03:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#18 メンタル崩壊寸前〜旦那さんのぎっくり腰介護〜]]></title>
   <description><![CDATA[ #介護#パートナーシップ#メンタル崩壊
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Mar 2025 03:00:32 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#17 現実を目の当たりにして震える午後]]></title>
   <description><![CDATA[ #夢 #目標 #たけかおさん #超ポジティブ時間術#現実
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Mar 2025 03:00:28 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#16 驚き！〜旦那さんが私が母親の苦手なところに気付いていた〜]]></title>
   <description><![CDATA[ #家族関係 #パートナーシップ #夫婦 #驚き
---
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   <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 09:00:46 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#15 マッチングアプリで付き合った難アリ男]]></title>
   <description><![CDATA[ #マッチングアプリ #婚活 #恋愛 #失敗談
---
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 09:00:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#14 自分の感情を記録しておくってすごく大事だな]]></title>
   <description><![CDATA[ #記録 #日記 #発信 #note
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 09:00:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#12 婚活焦りすぎて幼なじみに告白しちゃった話]]></title>
   <description><![CDATA[ #恋愛 #婚活 #失恋 #幼なじみ
---
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 09:00:37 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#11 今の悩み〜やりたいことがありすぎる！〜]]></title>
   <description><![CDATA[ #人生設計 #ライフプラン #YouTube #TikTok #音声配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67c0049b04ca09d8f236f1ac</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Feb 2025 09:00:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[スタエフをはじめて色んなことをはじめました😊 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Feb 2025 09:21:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>スタエフをはじめて色んなことをはじめました😊 LIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#10ソフィー人生初インタビューされたってよ？]]></title>
   <description><![CDATA[ #人生初体験 #インタビュー#馴れ初め#夫婦 #恋愛
---
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Feb 2025 09:00:27 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#9 恐怖のマッチングアプリ体験談😱]]></title>
   <description><![CDATA[ #sophie#マッチングアプリ #恋愛体験談
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Feb 2025 09:10:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #sophie#マッチングアプリ #恋愛体験談
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   <title><![CDATA[#8 母親との確執〜大嫌いな母親から大好きな母へ〜]]></title>
   <description><![CDATA[ #sophie#ソフィー #家族関係 #母娘
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Feb 2025 09:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【LIVE】旦那さんとの関係で葛藤したこと]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Feb 2025 07:58:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#7 何も出来ないのに旦那さんが優しすぎて泣いた話]]></title>
   <description><![CDATA[ #結婚生活 #パートナーシップ
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Feb 2025 03:00:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#6 旦那さんと出会ってから睡眠の質が格段に上がった話]]></title>
   <description><![CDATA[もともと眠りの質があまり良くなかった私が、旦那さんと出会って睡眠の質が良くなった模様を話しています😊 #結婚 #パートナーシップ #睡眠
---
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Feb 2025 10:59:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#5 ASMRtistになる！〜人生最大のチャレンジ〜]]></title>
   <description><![CDATA[ #ASMR #ASMRtist #人生最大のチャレンジ #youtuber #TikToker
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Feb 2025 06:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#4 映画「First Kiss」を見た感想〜当たり前の日常は当たり前じゃない〜]]></title>
   <description><![CDATA[ #映画 #映画感想#FirstKiss
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67b9b1359fcd082c745fb1d2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Feb 2025 11:13:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[私について LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[・マシュマロ質問箱への回答✉️
・恐怖のマッチングアプリ体験談😱
について話しています😊 #マシュマロ質問箱#マッチングアプリ#自己紹介#婚活奮闘記
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67b85305b63087e90514323c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Feb 2025 10:19:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>・マシュマロ質問箱への回答✉️
・恐怖のマッチングアプリ体験談😱
について話しています😊 #マシュマロ質問箱#マッチングアプリ#自己紹介#婚活奮闘記
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  <item>
   <title><![CDATA[#2 私の結婚事情、恋バナetc.❤️]]></title>
   <description><![CDATA[このチャンネルでは自分を大切にする（セルフラブ）する方法、セルフラブできるまでの私の奮闘をお届けします！
・家庭不和
・大失恋
・精神疾患
でセルフラブの大切さに気付いた私が、セルフラブする方法、セルフラブ奮闘中の話、日常のささいなことなんかを発信したいと思います。

【ソフィーはこんな人】
・今年結婚し、夫婦2人生活
・短大卒→抑うつ神経症により自宅療養→スポーツ関連の仕事→居酒屋勤務→カフェ勤務→フリーライター→カフェ勤務→ASMRtistとしてYouTuber、TikTokerデビュー→スタエフデビュー
・関東住み
・ASMRだけじゃなく、自分のプライベートも発信したい！とスタエフ開始！

【SNS】
note →https://note.com/sophie_asmr

※営業、勧誘目的のフォロー、いいねはご遠慮願います。

【文字で読む方がいい方はこちら】
https://listen.style/p/sophie93?jEM34rsd

#ソフィー
#自分を大切にする
#セルフラブ
#大失恋
#婚活
#メンタル疾患
#家庭不和
#セルフラブデザイナー
 #結婚 ＃恋愛 #恋バナ#雑談
---
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https://stand.fm/channels/67b6ed7f9dcfb50335344633]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67b737ad1779f817dc420bfa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 14:10:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>このチャンネルでは自分を大切にする（セルフラブ）する方法、セルフラブできるまでの私の奮闘をお届けします！
・家庭不和
・大失恋
・精神疾患
でセルフラブの大切さに気付いた私が、セルフラブする方法、セルフラブ奮闘中の話、日常のささいなことなんかを発信したいと思います。

【ソフィーはこんな人】
・今年結婚し、夫婦2人生活
・短大卒→抑うつ神経症により自宅療養→スポーツ関連の仕事→居酒屋勤務→カフェ勤務→フリーライター→カフェ勤務→ASMRtistとしてYouTuber、TikTokerデビュー→スタエフデビュー
・関東住み
・ASMRだけじゃなく、自分のプライベートも発信したい！とスタエフ開始！

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【文字で読む方がいい方はこちら】
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1 最近のマイク事情🎙️]]></title>
   <description><![CDATA[最近購入したTASCAMについて語っております^_^ #ASMR #TASCAM #雑談 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67b73334f253f9fbd2057c92</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 13:50:53 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[Sophie ASMRチャンネル ライブ 初日]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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https://stand.fm/channels/67b6ed7f9dcfb50335344633]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67b6fa692ec1fefd33afd40d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 09:48:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>Sophie ASMRチャンネル ライブ 初日</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[Sophie ASMRチャンネル 「環境音満載🤣」ドタバタ初ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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https://stand.fm/channels/67b6ed7f9dcfb50335344633]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67b6f6811779f817dc420777</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67b6f6811779f817dc420777</guid>
   <dc:creator><![CDATA[Kumiko]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 09:32:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>Sophie ASMRチャンネル 「環境音満載🤣」ドタバタ初ライブ</itunes:title>
  </item>
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