https://stand.fm/channels/67ba828e9dcfb50335018302 stand.fm Mon, 13 Apr 2026 22:15:48 GMT アヤノ｜在宅ワーク4年目｜無理しない働き方 在宅ワーク4年目、私の仕事場は、キラキラしたオフィス……ではなく、使い込まれた「中古PC」と、家族で囲む「ちゃぶ台」！ 　 そんな私、アヤノが 3人の子供たちが走り回る賑やかな日常の中で、ほどほどに、でも大切に「おうち仕事」を育てる工夫を研究しています。 　 ブログやSNSでは書ききれない、在宅ワークのぶっちゃけ悩みや、日々の小さな気づきを、近所の友達とお茶を飲むような距離感でゆるりとお話しします😊 　 　 【アヤノのリンク集】 　 🔗 メンバーシップ（note） もっと深い裏話や、日々の試行錯誤を共有している研究所です。 https://note.com/ayn_zaitaku_mama/membership/join 　 🔗 Threads 日々のちょっとしたつぶやきや、リスナーさんとの交流はこちらで！ https://www.threads.com/ouchi_labo_ayano/ 　 🔗 Instagram ちゃぶ台ワークの様子や、3児ママのリアルな日常を写真でお届けしています。 https://www.instagram.com/ayano_mercari_athome/ 　 ✉️ お便り・ご感想はこちら（公式LINE） https://lin.ee/55AzBC7 　 　 今日も1日、ほどほどに頑張ったあなたへ。 少しでもホッとする時間になりますように☕️ https://listen.style/p/ayano_zaitaku_hodohodo?zLvZ0w4v アヤノ｜在宅ワーク4年目｜無理しない働き方 ayano.athome.official@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69d7910c621a8773fedc4306 https://stand.fm/episodes/69d7910c621a8773fedc4306 Mon, 13 Apr 2026 22:00:48 GMT なんでそうなるの？どうしてそういうやり方なの？ 他の人の発信や活動を見ていてあれ？と思うとき。 それって「良い違和感」なんですよ。 自分のビジネスに活かす方法をまとめます。 　 【今回のお話し】 ・誰しもが感じる「なんで」「モヤモヤ」 ・放置せず向き合うべき理由 ・自力でプラスに置き換えてみよう 家事の合間や、お仕事の休憩時間に 「ながら聴き」してもらえると嬉しいです☕️ 　 ⟡.· ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.· 　 🏠 リンク集 【noteメンバーシップ】 もっと深い裏話や、日々の試行錯誤を共有中！ https://note.com/ayn_zaitaku_mama/membership/join 　 【Threads / Instagram】 日常のつぶやきや、ちゃぶ台ワークの様子はこちら。 https://www.instagram.com/ayano_mercari_athome/ https://www.threads.com/@ouchi_labo_ayano 　 📩 お便り・ご相談はこちら！ 番組への感想や、在宅ワークのお悩みなど、 お気軽にメッセージください。 アヤノが直接お返事します🌿 公式LINE：⁠ https://lin.ee/55AzBC #ワーママ　#フリーランス　#在宅ワーク　 #在宅ワークママ　#副業ママ　#ビジネスマインド　 #メンバーシップ　#コンテンツビジネス #自由な働き方　#ほどラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ba828e9dcfb50335018302 no 00:13:28 【第16回】「伸びしろ」は自分でみつける https://stand.fm/episodes/69d790ea7371c9ffb78a5720 https://stand.fm/episodes/69d790ea7371c9ffb78a5720 Sat, 11 Apr 2026 22:00:59 GMT 開設3年目のnoteメンバーシップを大型リニューアルしています。こんな事考えてるよ！ってことがヒントになったらと思いシェアします♩ 【今回のおはなし】 ・ありがたいことに3年です！ ・こんな考えでブラッシュアップしています ・温度感距離感だいじ。 家事の合間や、お仕事の休憩時間に 「ながら聴き」してもらえると嬉しいです☕️ 　 ⟡.· ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.· 　 🏠 リンク集 【noteメンバーシップ】 もっと深い裏話や、日々の試行錯誤を共有中！ https://note.com/ayn_zaitaku_mama/membership/join 　 【Threads / Instagram】 日常のつぶやきや、ちゃぶ台ワークの様子はこちら。 https://www.instagram.com/ayano_mercari_athome/ https://www.threads.com/@ouchi_labo_ayano 　 📩 お便り・ご相談はこちら！ 番組への感想や、在宅ワークのお悩みなど、 お気軽にメッセージください。 アヤノが直接お返事します🌿 公式LINE：⁠ https://lin.ee/55AzBC #ワーママ　#フリーランス　#在宅ワーク　 #在宅ワークママ　#副業ママ　#パソコン #コンテンツビジネス #自由な働き方　#ほどラジ #ショック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ba828e9dcfb50335018302 no 00:11:19 【第15回】すべて言います！メンバーシップ運営の脳内 https://stand.fm/episodes/69d790c0621a8773fedc42fc https://stand.fm/episodes/69d790c0621a8773fedc42fc Thu, 09 Apr 2026 22:00:56 GMT そろそろだ、そろそろだとわかっていたけれど、仕事の相棒の中古PC、使えなくなってしまいました。ネタにして傷を癒やす回です😂 【今回のおはなし】 ・ショックでした ・頑張ってくれてありがとうパソコン ・バックアップ取っとこう 家事の合間や、お仕事の休憩時間に 「ながら聴き」してもらえると嬉しいです☕️ 　 ⟡.· ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.· 　 🏠 リンク集 【noteメンバーシップ】 もっと深い裏話や、日々の試行錯誤を共有中！ https://note.com/ayn_zaitaku_mama/membership/join 　 【Threads / Instagram】 日常のつぶやきや、ちゃぶ台ワークの様子はこちら。 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#自由な働き方　#ほどラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ba828e9dcfb50335018302 no 00:10:22 【第12回】垢バンは突然に！リスク対策できてますか？ https://stand.fm/episodes/69cbb56f367a77b39defbd03 https://stand.fm/episodes/69cbb56f367a77b39defbd03 Fri, 03 Apr 2026 22:00:47 GMT フリーランスはぜんぶ自分で決めなきゃいけません。 方針、振り返り、方向性、アイデア。 もうすぐ5年目の私がやっとたどり着いたお仕事創生術をお話します！ 　 【今回のお話し】 ・やること自分で全部決めるのって大変 ・AIとツールでヒントが拾える ・自分の行動を記録する価値 家事の合間や、お仕事の休憩時間に 「ながら聴き」してもらえると嬉しいです☕️ 　 ⟡.· ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.· 　 🏠 リンク集 【noteメンバーシップ】 もっと深い裏話や、日々の試行錯誤を共有中！ https://note.com/ayn_zaitaku_mama/membership/join 　 【Threads / Instagram】 日常のつぶやきや、ちゃぶ台ワークの様子はこちら。 https://www.instagram.com/ayano_mercari_athome/ https://www.threads.com/@ouchi_labo_ayano 　 📩 お便り・ご相談はこちら！ 番組への感想や、在宅ワークのお悩みなど、 お気軽にメッセージください。 アヤノが直接お返事します🌿 公式LINE：⁠ https://lin.ee/55AzBC #ワーママ　#フリーランス　#在宅ワーク　 #在宅ワークママ　#副業ママ　#TODO　 #AI活用　#トレロ　#コンテンツビジネス #保育園　#子育て　#自由な働き方　#ほどラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ba828e9dcfb50335018302 no 00:12:26 【第11回】一人で全部やる。フリーランスの「やること」生み出し方とは https://stand.fm/episodes/69cba5d2751a6a45d72bcf18 https://stand.fm/episodes/69cba5d2751a6a45d72bcf18 Wed, 01 Apr 2026 22:00:43 GMT マイペースにお仕事できる在宅ワークですが、人の目がないからこそ「だらけやすい」「自分を律することが求められる」世界です。 そんな状況を乗り切るヒントをお届けします。 　 【今回のお話し】 ・すべて自己責任なのが在宅ワーク ・アヤノなりの集中力を保つコツ ・いい意味で自分にプレッシャーをかけてみる 家事の合間や、お仕事の休憩時間に 「ながら聴き」してもらえると嬉しいです☕️ 　 ⟡.· ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.· 　 🏠 リンク集 【noteメンバーシップ】 もっと深い裏話や、日々の試行錯誤を共有中！ https://note.com/ayn_zaitaku_mama/membership/join 　 【Threads / Instagram】 日常のつぶやきや、ちゃぶ台ワークの様子はこちら。 https://www.instagram.com/ayano_mercari_athome/ https://www.threads.com/@ouchi_labo_ayano 　 📩 お便り・ご相談はこちら！ 番組への感想や、在宅ワークのお悩みなど、 お気軽にメッセージください。 アヤノが直接お返事します🌿 公式LINE：⁠ https://lin.ee/55AzBC #ワーママ　#フリーランス　#在宅ワーク　 #在宅ワークママ　#副業ママ　 #集中力　#コンテンツビジネス #保育園　#子育て　#自由な働き方　#ほどラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ba828e9dcfb50335018302 no 00:10:55 【第10回】一人で仕事できますか？在宅ワーク特有の集中力の保ち方 https://stand.fm/episodes/69c2213cce8a2dc87612dbca https://stand.fm/episodes/69c2213cce8a2dc87612dbca Mon, 30 Mar 2026 22:01:15 GMT 在宅ワークだからこそ、 子どもの在宅時に作業することもある。 在宅ワークだから子育ての悩みが ぜんぶ解決するわけじゃない、 みんなやっぱり悩んでる。そんなお話です。 　 【今回のお話し】 ・在宅ワークだからって子育ての悩みは解決しない ・「子どもとの時間」の悩みはみんな共通 ・おなじ空間にいるだけで、いい 家事の合間や、お仕事の休憩時間に 「ながら聴き」してもらえると嬉しいです☕️ 　 ⟡.· ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.· 　 🏠 リンク集 【noteメンバーシップ】 もっと深い裏話や、日々の試行錯誤を共有中！ https://note.com/ayn_zaitaku_mama/membership/join 　 【Threads / Instagram】 日常のつぶやきや、ちゃぶ台ワークの様子はこちら。 https://www.instagram.com/ayano_mercari_athome/ https://www.threads.com/@ouchi_labo_ayano 　 📩 お便り・ご相談はこちら！ 番組への感想や、在宅ワークのお悩みなど、 お気軽にメッセージください。 アヤノが直接お返事します🌿 公式LINE：⁠ https://lin.ee/55AzBC #ワーママ　#フリーランス　#在宅ワーク　 #在宅ワークママ　#副業ママ　#コンテンツビジネス #保育園　#子育て　#自由な働き方　#ほどラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ba828e9dcfb50335018302 no 00:12:34 【第9回】在宅ワークだからって子育ての悩みが解決できるワケじゃない。 https://stand.fm/episodes/69c2201dce8a2dc87612dbb5 https://stand.fm/episodes/69c2201dce8a2dc87612dbb5 Sat, 28 Mar 2026 22:00:38 GMT 子どもが家にいる日に仕事は無理です。 …ほんとに無理ですよ😊 だからそういう日は隙間時間で進める前提。 具体的な対応方法をお話しています♩ 　 【今回のお話し】 ・月のほぼ半分しか保育園行けてません ・キラキラの宣伝に惑わされないで！ ・労力をかけずに売る方法 家事の合間や、お仕事の休憩時間に 「ながら聴き」してもらえると嬉しいです☕️ 　 ⟡.· ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.· 　 🏠 リンク集 【noteメンバーシップ】 もっと深い裏話や、日々の試行錯誤を共有中！ https://note.com/ayn_zaitaku_mama/membership/join 　 【Threads / Instagram】 日常のつぶやきや、ちゃぶ台ワークの様子はこちら。 https://www.instagram.com/ayano_mercari_athome/ https://www.threads.com/@ouchi_labo_ayano 　 📩 お便り・ご相談はこちら！ 番組への感想や、在宅ワークのお悩みなど、 お気軽にメッセージください。 アヤノが直接お返事します🌿 公式LINE：⁠ https://lin.ee/55AzBC #ワーママ　#フリーランス　#在宅ワーク　 #在宅ワークママ　#副業ママ　#コンテンツビジネス #保育園　#子育て　#自由な働き方　#ほどラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ba828e9dcfb50335018302 no 00:12:41 【第8回】子どもが家にいる日の「細切れ仕事法」 https://stand.fm/episodes/69c21dc8924cd58e21d8c4a1 https://stand.fm/episodes/69c21dc8924cd58e21d8c4a1 Thu, 26 Mar 2026 22:01:08 GMT 前回お話した「商品展開（売り方）のテンプレ」 実は《ステージゼロ》が存在しています… 意外と忘れがちだけど重要なポイント😊 これがあるかないかで初速も変わってきますよ♩ 　 【今回のお話し】 ・商品展開テンプレ《ステージゼロ》の正体 ・助走段階からはじめる【価値づくり】 ・「実績ゼロ」だからできる発信方法 家事の合間や、お仕事の休憩時間に 「ながら聴き」してもらえると嬉しいです☕️ 　 ⟡.· ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.· 　 🏠 リンク集 【noteメンバーシップ】 もっと深い裏話や、日々の試行錯誤を共有中！ https://note.com/ayn_zaitaku_mama/membership/join 　 【Threads / Instagram】 日常のつぶやきや、ちゃぶ台ワークの様子はこちら。 https://www.instagram.com/ayano_mercari_athome/ https://www.threads.com/@ouchi_labo_ayano 　 📩 お便り・ご相談はこちら！ 番組への感想や、在宅ワークのお悩みなど、 お気軽にメッセージください。 アヤノが直接お返事します🌿 公式LINE：⁠ https://lin.ee/55AzBC #ワーママ　#フリーランス　#在宅ワーク　 #在宅ワークママ　#副業ママ　#コンテンツビジネス #発信　#SNS　#自由な働き方　#ほどラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ba828e9dcfb50335018302 no 00:10:01 【第7回】商品展開の《ステージゼロ》を攻略して無敵運用 https://stand.fm/episodes/69c21c18ce8a2dc87612db71 https://stand.fm/episodes/69c21c18ce8a2dc87612db71 Tue, 24 Mar 2026 22:01:00 GMT 「ジャンルが違えど《売り方には共通点がある》」 在宅ワーク4年目で 改めて痛感している話をシェアします！ 　 【今回のお話し】 ・商品展開の仕方は基本同じ ・基本的な展開例 ・「その先」は無限に生み出せる 家事の合間や、お仕事の休憩時間に 「ながら聴き」してもらえると嬉しいです☕️ 　 ⟡.· ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.· 　 🏠 リンク集 【noteメンバーシップ】 もっと深い裏話や、日々の試行錯誤を共有中！ https://note.com/ayn_zaitaku_mama/membership/join 　 【Threads / Instagram】 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ba828e9dcfb50335018302 no 00:15:04 【第4回】初日で売上になった楽天アフィリエイト、2週間後の進捗 https://stand.fm/episodes/69bb6a9676186dc2d38aef22 https://stand.fm/episodes/69bb6a9676186dc2d38aef22 Thu, 19 Mar 2026 03:22:27 GMT フリーランスが毎年3月に悲鳴を上げる 確定申告……！ これから始めたい方向けに 【これだけは気をつけてほしい3選】を 自戒を込めてお話します笑 　 【今回のお話し】 ・青色申告に必須の◯◯ ・コツコツしか勝たん ・サブスクは◯◯一択！ 家事の合間や、お仕事の休憩時間に 「ながら聴き」してもらえると嬉しいです☕️ 　 ⟡.· ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.· 　 🏠 リンク集 【noteメンバーシップ】 もっと深い裏話や、日々の試行錯誤を共有中！ https://note.com/ayn_zaitaku_mama/membership/join 　 【Threads / Instagram】 日常のつぶやきや、ちゃぶ台ワークの様子はこちら。 https://www.instagram.com/ayano_mercari_athome/ https://www.threads.com/@ouchi_labo_ayano 　 📩 お便り・ご相談はこちら！ 番組への感想や、在宅ワークのお悩みなど、 お気軽にメッセージください。 アヤノが直接お返事します🌿 公式LINE：⁠ https://lin.ee/55AzBC #ワーママ　#フリーランス　#在宅ワーク　 #在宅ワークママ　#副業ママ　#確定申告 #自由な働き方　#ほどラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ba828e9dcfb50335018302 no 00:12:49 【第3回】とことんラクする確定申告の付き合い方 https://stand.fm/episodes/69b7a57092c6c76a54519e62 https://stand.fm/episodes/69b7a57092c6c76a54519e62 Mon, 16 Mar 2026 06:38:53 GMT 今回は、自己紹介の続きも兼ねて 「アヤノは現在どんな仕事をしているのか？」 詳しく掘り下げました！ 　 【今回のお話し】 ・仕事は大きく2種類ある ・さらにカテゴリ分けした中身 ・毎月違う仕事をしている（！） 家事の合間や、お仕事の休憩時間に 「ながら聴き」してもらえると嬉しいです☕️ 　 ⟡.· ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.· 　 🏠 リンク集 【noteメンバーシップ】 もっと深い裏話や、日々の試行錯誤を共有中！ https://note.com/ayn_zaitaku_mama/membership/join 　 【Threads / Instagram】 日常のつぶやきや、ちゃぶ台ワークの様子はこちら。 https://www.instagram.com/ayano_mercari_athome/ https://www.threads.com/@ouchi_labo_ayano 　 📩 お便り・ご相談はこちら！ 番組への感想や、在宅ワークのお悩みなど、 お気軽にメッセージください。 アヤノが直接お返事します🌿 公式LINE：⁠ https://lin.ee/55AzBC #ワーママ　#フリーランス　#在宅ワーク　 #在宅ワークママ　#副業ママ　 #コンテンツビジネス　#自由な働き方　#ほどラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ba828e9dcfb50335018302 no 00:10:12 【第2回】もうすぐ5年目フリーランス、お仕事の実態は…！？ https://stand.fm/episodes/69b79332c129adda736f5f3d https://stand.fm/episodes/69b79332c129adda736f5f3d Mon, 16 Mar 2026 05:21:01 GMT 記念すべき第1回は、自己紹介を兼ねて 「なぜ今、ポッドキャストを始めたのか？」をゆるっとお話ししました。 　 【今回のお話し】 音声配信をはじめた理由 在宅ワークを視野に入れたきっかけ かんたんに自己紹介♩ このラジオで伝えていきたいこと 　 家事の合間や、お仕事の休憩時間に 「ながら聴き」してもらえると嬉しいです☕️ 　 ⟡.· ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.· 　 🏠 リンク集 【noteメンバーシップ】 もっと深い裏話や、日々の試行錯誤を共有中！ https://note.com/ayn_zaitaku_mama/membership/join 　 【Threads / Instagram】 日常のつぶやきや、ちゃぶ台ワークの様子はこちら。 https://www.instagram.com/ayano_mercari_athome/ https://www.threads.com/@ouchi_labo_ayano 　 📩 お便り・ご相談はこちら！ 番組への感想や、在宅ワークのお悩みなど、 お気軽にメッセージください。 アヤノが直接お返事します🌿 公式LINE：⁠https://lin.ee/55AzBC7⁠ #ワーママ　#フリーランス　#在宅ワーク　 #在宅ワークママ　#副業ママ　#自己紹介 #コンテンツビジネス　#メルカリ #自由な働き方　#ほどラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ba828e9dcfb50335018302 no 00:10:07 【第1回】「ほどラジ」自己紹介！中古PCとちゃぶ台からお届けします