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  <title><![CDATA[すこしひとやすみ]]></title>
  <description><![CDATA[￼どうでもいいような、そうでもないようなお話しを
のんびりと自由に配信しているチャンネルです。
日々忙しく働く中で、少し立ち止まって一休みしていただけるような場所を目指していこうと思っています。
自分は看護師として働いていますが、精神疾患で投薬治療中でもあります。
とても苦しい経験をしたからこそ、お話しできる事もあると思いますし、同じように心が疲れてしまった人へ、少しでも元気をお届けしたいなとも思っています。

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  <itunes:summary>￼どうでもいいような、そうでもないようなお話しを
のんびりと自由に配信しているチャンネルです。
日々忙しく働く中で、少し立ち止まって一休みしていただけるような場所を目指していこうと思っています。
自分は看護師として働いていますが、精神疾患で投薬治療中でもあります。
とても苦しい経験をしたからこそ、お話しできる事もあると思いますし、同じように心が疲れてしまった人へ、少しでも元気をお届けしたいなとも思っています。

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   <title><![CDATA[第23回　癒されること]]></title>
   <description><![CDATA[#雑談 #トーク・雑談  #ゆるっと雑談 #雑談ラジオ 
 #のんびり #いやし #リラックス #癒し #アロマ #おふろ #観葉植物　 #ガジュマル 
今回は自分のリラックス法や癒される事をお話ししてみました。ガジュマルです。ガジュさんです🙇‍♀️
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f5b1bf75f424735d60abf7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 May 2026 09:05:01 GMT</pubDate>
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 #のんびり #いやし #リラックス #癒し #アロマ #おふろ #観葉植物　 #ガジュマル 
今回は自分のリラックス法や癒される事をお話ししてみました。ガジュマルです。ガジュさんです🙇‍♀️
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  <item>
   <title><![CDATA[第22回　観葉植物]]></title>
   <description><![CDATA[ #雑談　 #ゆるっと雑談  #雑談ラジオ   #観葉植物 
#花粉症　

またまたお久しぶりです。
本日は私の最近の趣味である観葉植物のことについてお話ししてみました。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e9d6e5826cef66890e1a4d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 23:00:12 GMT</pubDate>
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#花粉症　

またまたお久しぶりです。
本日は私の最近の趣味である観葉植物のことについてお話ししてみました。
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  </item>
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   <title><![CDATA[第21回　1周年です]]></title>
   <description><![CDATA[ #ゆるっと雑談 #雑談 #トーク・雑談 #雑談ラジオ #花粉症 #花粉症対策 #花粉症の季節 #1周年

本日で1周年となりました。
ゆっくりペースですが今後ともよろしくお願いします。
フォローしてくださっている方、いいねをくださる方、ありがとうございます。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c232198e3d1082d373801e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 01:00:24 GMT</pubDate>
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本日で1周年となりました。
ゆっくりペースですが今後ともよろしくお願いします。
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  <item>
   <title><![CDATA[特別会　今年の手帳の紹介]]></title>
   <description><![CDATA[ #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談ラジオ #バレッドジャーナル #手帳 #ジャーナリング #ほぼ日手帳 #ピュアライフダイアリー #ロルバーンダイアリー  #手書き #手書き手帳 

今回は特別会ということで今年使う手帳やノートの紹介になります。
ワーク系の手帳が追加されたのが今回新たな試みとなっております。
この配信をとっていたら通常放送が停滞してしまいました。すいません。

だいぶ長めの配信となっておりますが、もしよければお聞きいただけると嬉しいです！
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69996b3e8823ba562e25e7be</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 09:16:18 GMT</pubDate>
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今回は特別会ということで今年使う手帳やノートの紹介になります。
ワーク系の手帳が追加されたのが今回新たな試みとなっております。
この配信をとっていたら通常放送が停滞してしまいました。すいません。

だいぶ長めの配信となっておりますが、もしよければお聞きいただけると嬉しいです！
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  <item>
   <title><![CDATA[第20回　で語るのに良さそうな話]]></title>
   <description><![CDATA[ #トーク・雑談  #ゆるっと雑談 #ゆるっと雑談 #雑談ラジオ #反省会　 #雪 #雪だるま　
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6990fda00cfc8785557b87a2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 22:47:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第19回　体調管理]]></title>
   <description><![CDATA[ #トーク・雑談 #のんびり #体調管理 #乾燥対策 #まったり #雑談　 #ラジオ

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69815accdac7e2548ce40d4e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 01:16:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>第19回　体調管理</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第18回　旅のお話]]></title>
   <description><![CDATA[お久しぶりです！
今回は連休中のお話になります。
#トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談ラジオ #のんびり　 #整える　 #ストレス解消 #休み方
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6971602ccd542acacebd940b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Jan 2026 11:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お久しぶりです！
今回は連休中のお話になります。
#トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談ラジオ #のんびり　 #整える　 #ストレス解消 #休み方
---
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   <itunes:title>第18回　旅のお話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第17回　明けましておめでとうございます！]]></title>
   <description><![CDATA[ #雑談 #ゆるっと雑談 #新年明けましておめでとうございます #のんびり #休暇とは
今年最初の配信になります。今回はいつも以上にまーったり話をしている気がします。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6960bed0a4ac9b0753280079</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 21:25:29 GMT</pubDate>
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今年最初の配信になります。今回はいつも以上にまーったり話をしている気がします。
---
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   <itunes:title>第17回　明けましておめでとうございます！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第16回　イルミネーションと初めての体験]]></title>
   <description><![CDATA[ #雑談  #のんびり配信  #イルミネーション  #たまごっち  #はじめて #寒い #年末 #ポットキャスト
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/694fd524f5f8ea88c9fe6786</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Dec 2025 10:54:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>第16回　イルミネーションと初めての体験</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第15回　心の変化]]></title>
   <description><![CDATA[ #雑談　 #ゆるっと雑談 #メンタル #嬉しかったこと 
大変お久しぶりです。
今回は自分の心の変化の話になりますが、同じような悩みを抱えている人にも届けたい内容になっています。相変わらず自由におしゃべりしていますがもしよければ最後まで聞いてくださると嬉しいです。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/692aac76d2bb88aebf1ba5fa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Dec 2025 09:14:52 GMT</pubDate>
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大変お久しぶりです。
今回は自分の心の変化の話になりますが、同じような悩みを抱えている人にも届けたい内容になっています。相変わらず自由におしゃべりしていますがもしよければ最後まで聞いてくださると嬉しいです。
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第14回苦手な事と向き合う]]></title>
   <description><![CDATA[ #雑談 #のんびり雑談 #資格 #反省 #さむい

今回は2年かけて苦手な事に挑戦した話。
配信の最後にもお話ししていますが、自分のメンタルを言い訳にしては行けなかったなって。また一つ自己理解につながったのかもしれません。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/690569b582734fc4f1942ba2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Nov 2025 07:44:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #雑談 #のんびり雑談 #資格 #反省 #さむい

今回は2年かけて苦手な事に挑戦した話。
配信の最後にもお話ししていますが、自分のメンタルを言い訳にしては行けなかったなって。また一つ自己理解につながったのかもしれません。
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第13回　秋から冬へ]]></title>
   <description><![CDATA[ #のんびり #雑談 #ハロウィン #クリスマス #正月 #寒くなってきた #今までの配信について

お久しぶりです。
また間が空きました💦

理由を含め今回もノーテーマでお話をしています。
今回地声がでかいかもしれないでで小さめの音量で聴くことをお勧めいたします。
私は10月と言えばハロウィンなのです。
🎃👻🦇🕷️
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68f0ca02c19583cde24baac1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 04:28:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #のんびり #雑談 #ハロウィン #クリスマス #正月 #寒くなってきた #今までの配信について

お久しぶりです。
また間が空きました💦

理由を含め今回もノーテーマでお話をしています。
今回地声がでかいかもしれないでで小さめの音量で聴くことをお勧めいたします。
私は10月と言えばハロウィンなのです。
🎃👻🦇🕷️
---
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   <itunes:duration>00:18:15</itunes:duration>
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   <itunes:title>第13回　秋から冬へ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第12回　これからの自分の心メンテ]]></title>
   <description><![CDATA[ #雑談 #ゆるトーク #メンタル #風邪 
お久しぶりです！
12回目です💦なんだかんだで長い放送になってしまいました🙇‍♀️

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68c23016f855c785a01e2268</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Sep 2025 03:01:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #雑談 #ゆるトーク #メンタル #風邪 
お久しぶりです！
12回目です💦なんだかんだで長い放送になってしまいました🙇‍♀️

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   <itunes:title>第12回　これからの自分の心メンテ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第11回　バレットジャーナル、来年へ向けて]]></title>
   <description><![CDATA[ #バレットジャーナル #雑談 #文具 #手帳 #ロルバーン #手帳 #のんびり #メンタル

前回に引き続き今回は来年へ向けての手帳やノートの使い方や、購入したノートの中身を簡単にですが紹介しています。
本日の内容が同じ悩みを抱えている方々のなにかしらの参考になれば幸いです。ー

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   <link>https://stand.fm/episodes/68b67fe88bd5cb53b1032f96</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Sep 2025 22:59:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #バレットジャーナル #雑談 #文具 #手帳 #ロルバーン #手帳 #のんびり #メンタル

前回に引き続き今回は来年へ向けての手帳やノートの使い方や、購入したノートの中身を簡単にですが紹介しています。
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   <itunes:title>第11回　バレットジャーナル、来年へ向けて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第10回　バレットジャーナルと自分のメンタルのお話し]]></title>
   <description><![CDATA[ #雑談 #のんびり #まったり #メンタル #バレットジャーナル #手帳 #ロルバーン

バレットジャーナルと新しい手帳を買ってきたと言いつつ割と自分の現在の心理状態を話ています。
同じ悩みを抱えてる人の心になにか感じて頂けたら嬉しいです。
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   <link>https://stand.fm/episodes/68b0adafba063e0f5e0aa9b8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Aug 2025 10:09:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #雑談 #のんびり #まったり #メンタル #バレットジャーナル #手帳 #ロルバーン

バレットジャーナルと新しい手帳を買ってきたと言いつつ割と自分の現在の心理状態を話ています。
同じ悩みを抱えてる人の心になにか感じて頂けたら嬉しいです。
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   <itunes:title>第10回　バレットジャーナルと自分のメンタルのお話し</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第9回夏を楽しむ途中経過報告]]></title>
   <description><![CDATA[ #雑談 #トーク #夏 #かき氷 #のんびり #ゆるっと雑談
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   <link>https://stand.fm/episodes/6890644ad4aa320ed1ab1888</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Aug 2025 03:31:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #雑談 #トーク #夏 #かき氷 #のんびり #ゆるっと雑談
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   <itunes:title>第9回夏を楽しむ途中経過報告</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[この夏にしたい事]]></title>
   <description><![CDATA[ #雑談 #トーク #のんびり #自由 #夏 #かき氷 #アイス #推し活 #お泊まり
前回の放送と被ってるような気もしますが。
今回は夏にしたい事を欲に任せてお話ししてみました。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6880a26f1d9ce17700118ea8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Jul 2025 02:42:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #雑談 #トーク #のんびり #自由 #夏 #かき氷 #アイス #推し活 #お泊まり
前回の放送と被ってるような気もしますが。
今回は夏にしたい事を欲に任せてお話ししてみました。
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   <itunes:title>この夏にしたい事</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第7回　夏といえばを語りたかった]]></title>
   <description><![CDATA[ #のんびり #雑談 #夏 #暑い #アイス #チョコミント #暑さ対策
夏といえば、を話したかったのですが。
ご視聴じゃないし、でした。
途中アクシデントや、おっと💦と思うような口調がでてしまいました。🙇‍♀️
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   <link>https://stand.fm/episodes/686cc26e6998f50bf5cc27af</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 07:20:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #のんびり #雑談 #夏 #暑い #アイス #チョコミント #暑さ対策
夏といえば、を話したかったのですが。
ご視聴じゃないし、でした。
途中アクシデントや、おっと💦と思うような口調がでてしまいました。🙇‍♀️
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   <itunes:title>第7回　夏といえばを語りたかった</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第6回　文具について話してた]]></title>
   <description><![CDATA[#雑談　#文房具　#風邪　#文具女子博　 #梅雨　 #湿気　 #のんびり　 #おしゃべり

またまたおひさしぶりです。
今回はノープランでお話してみたら意外と喋ってました。 
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   <link>https://stand.fm/episodes/685ca4a4256d54b662c967ed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Jun 2025 06:45:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#雑談　#文房具　#風邪　#文具女子博　 #梅雨　 #湿気　 #のんびり　 #おしゃべり

またまたおひさしぶりです。
今回はノープランでお話してみたら意外と喋ってました。 
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   <itunes:title>第6回　文具について話してた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第5回たまごっち🥚]]></title>
   <description><![CDATA[ #雑談　 #たまごっち　#まったり雑談　＃癒される
#ほっとする　
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/683a39b98e7db9470db9e36f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 May 2025 03:49:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #雑談　 #たまごっち　#まったり雑談　＃癒される
#ほっとする　
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   <itunes:title>第5回たまごっち🥚</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第4回バレットジャーナル]]></title>
   <description><![CDATA[お久しぶりです。
やっと更新できました。
そしてすいません。今日は5月2日でした。
#バレットジャーナル　 #ゆるっと雑談
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6814337c1f3d36cd3f03c64e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 May 2025 08:03:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お久しぶりです。
やっと更新できました。
そしてすいません。今日は5月2日でした。
#バレットジャーナル　 #ゆるっと雑談
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   <itunes:title>第4回バレットジャーナル</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第3回　花粉症の話とお仕事の話]]></title>
   <description><![CDATA[自分の花粉症事情歴史語り。
あとは最近思ったことをお話ししてみました。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67f34a58d57ec7652c2c8799</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Apr 2025 10:51:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の花粉症事情歴史語り。
あとは最近思ったことをお話ししてみました。
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   <itunes:title>第3回　花粉症の話とお仕事の話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第2回]]></title>
   <description><![CDATA[#はじめまして　番組の概要
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67e735162c562853b919ed79</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67e735162c562853b919ed79</guid>
   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Mar 2025 23:55:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#はじめまして　番組の概要
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   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/assets/unsplash/bg_37.jpg"/>
   <itunes:title>第2回</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第1回]]></title>
   <description><![CDATA[雑談　自己紹介
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67de760131c44d949f0b5bcb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[みどり]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Mar 2025 23:51:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JQFK49FHRWP84Q45E9NHDV6K.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>雑談　自己紹介
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   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:00:56</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/assets/unsplash/bg_38.jpg"/>
   <itunes:title>第1回</itunes:title>
  </item>
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