https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 stand.fm Sun, 05 Apr 2026 06:59:55 GMT マキ|🍀HSP×潜在意識マインドコーチ 🔸毎日どこかで飛んでくる「なんで私ばっかり？」の声。 職場、家族、夫婦関係…気づけば「私が悪いのかも」って責めてしまうあなたへ☘️ 初めまして😊 HSP×マインド（潜在意識）のマインドコーチ＆心理カウンセラーをやっている、マキです。 このチャンネルでは、実際にあった相談や、HSPで繊細な方の“あるある”をベースに 「私だったらこう答える」「本当はこんな思考のクセが隠れてる」など、ちょっと本音多めで語っていきます🙌 💡こんな方におすすめ ◎生きづらさを抱えてる ◎HSPや繊細さに振り回されてる ◎「ちゃんとしなきゃ」に疲れている ◎心をラクに整えたい 「スピリチュアルはちょっと…」という方でも安心して聴けるよう、心理学ベースでわかりやすくお届けします🤗 心が疲れた夜に、家事の合間に、こっそり聴いてもらえたら嬉しいです❤️ ▶︎もっと私のことが気になったら、インスタもぜひ見てみてください✌️ （プロフィールのリンクから飛べます📲） ☘️HSP × 心理学・マインドコーチ（潜在意識） 🍀『マキ』 【資格】 ⭐️JADP認定メンタル心理カウンセラー ⭐️JADP認定上級心理士 🌱 🏅（潜在意識）マインドメソッドプログラム修了 このチャンネルでは、私が思う人生観やマインドの整え方、そしてちょっとした相談の裏側まで、ありのままにシェアしていきます✨ マキのblog ▶️ https://para-pure.com/ ◎体験セッション募集中😇 / LINE友達募集中♪ ▶️ https://lin.ee/854A93z ▶HSP×マインド LINE友達募集中❣️ 今追加されると豪華5大特典プレゼント🎁✨ ⇒ https://lin.ee/uUcTUYe マキ|🍀HSP×潜在意識マインドコーチ mscgs002@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69ba5a2bb22f7560edff9529 https://stand.fm/episodes/69ba5a2bb22f7560edff9529 Sun, 05 Apr 2026 06:44:55 GMT 「HSPと恋愛｜恋愛が疲れる理由と楽になる付き合い方」 についてお話しました。 HSPの方は ・相手の感情に敏感 ・考えすぎてしまう ・相手に合わせすぎてしまう という特徴があり 恋愛で疲れてしまうことも 少なくありません。 でもそれは 弱さではなく気質です。 HSPは ・深く愛せる ・相手を思いやれる ・誠実 という 素敵な魅力も持っています。 今回は ✔ HSPの恋愛の特徴 ✔ 恋愛で疲れる理由 ✔ 心が楽になる考え方 についてお話しました。 恋愛で悩んでいる方の ヒントになれば嬉しいです。🌿 【🎁無料プレゼント】 概要欄の公式LINEでは HSPの方が もっと楽に生きるためのヒントを 配信しています。 今、友だち追加していただくと 心理カウンセラーとして 数千人以上の相談に乗ってきた知見をまとめた 「生きづらさを解消する5大豪華特典」 を無料でプレゼントしています。 🎁特典内容 ・引き寄せ心理学で人生が変わる ・生きづらさの原因がわかる潜在意識の基本解説 ・HSPタイプ診断 ・5分で頭を軽くする思考整理ワーク ・HSP×潜在意識の生き方ヒント 思考を整えて もっと安心感のある人生にしたい方は ぜひ受け取ってください。 ▼公式LINEはこちら https://lin.ee/uUcTUYe #HSP #HSS型HSP #生きづらさ #恋愛相談 #ストレス # #不安 #お悩み相談 #恋愛の悩み #人間関係　 #自己肯定感 #潜在意識の書き換え #思考 #ぱらぴゅあ #自己理解 #h --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:04:47 #37 HSPと恋愛✨恋愛が疲れる理由と楽になる付き合い方 https://stand.fm/episodes/69b6c9fb4bc43e4bf61a0f4c https://stand.fm/episodes/69b6c9fb4bc43e4bf61a0f4c Thu, 02 Apr 2026 07:23:19 GMT 今回は「HSPが苦手なこと5選｜疲れやすい理由と楽になる対処法」 についてお話しました。 HSPの方からよく聞く ・人混みに行くと疲れる ・人の感情に振り回される ・考えすぎてしまう ・予定変更がストレス ・気づいたら頑張りすぎてしまう こうした悩みは、 HSPの脳の特徴や気質が関係しています。 でも実はこれ、 弱さではなく才能でもあります。 今回は ✔ HSPが疲れやすい理由 ✔ HSPが苦手なこと5つ ✔ 心を楽にする対処法 についてお話しました。 同じように生きづらさを感じている方の ヒントになれば嬉しいです✨ 【無料プレゼント🎁】 概要欄の公式LINEでは 心理カウンセラーとして 数千人以上の相談に乗ってきた知見をまとめた 「生きづらさを解消する5大特典」 を無料プレゼントしています。 ・引き寄せ心理学で人生が変わる ・潜在意識の基本解説 ・HSPタイプ診断 ・5分で頭を軽くする思考整理ワーク ・HSP×潜在意識の生き方ヒント 思考を整えて もっと楽に生きたい方は ぜひ受け取ってください。 ▼公式LINEはこちら https://lin.ee/uUcTUYe #HSP #HSP気質　 #人間関係の悩み #人間関係 #思考 #思考のひだまりラジオ #ぱらぴゅあ #不安　 #潜在意識 #生きづらさ #疲れやすい #対処法 #思考のクセ #一人反省会 #ストレス #感情のコントロール #頑張りすぎない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:07:46 #36 HSPが苦手なこと5選！疲れやすい理由と楽になる対処法 https://stand.fm/episodes/69b671aa6e48d049f73a5009 https://stand.fm/episodes/69b671aa6e48d049f73a5009 Tue, 31 Mar 2026 03:38:12 GMT こんにちは。HSP×潜在意識カウンセラーのマキです。🌱 数千人以上の方のお悩みに携わってきた経験から、今回はHSPさんにとって命の綱である「睡眠」についてお話ししました。 仕事は好きだけど人間関係でメンタルを崩した会社員時代、私も睡眠の悩みには本当によく振り回されました。💸 この放送では、 ・HSPの脳が睡眠を必要とする本当の理由 ・「睡眠過多」を責めなくていい理由 ・寝付けない夜に効果絶大！私が実践している「おでこ冷やし」のコツ についてお伝えしています。✨ 質の良い睡眠で、繊細なあなたの心を守っていきましょう。🌈 🎁 公式LINE限定！5大豪華特典を無料プレゼント中 🎁 心理カウンセラーのマキが贈る、生きづらさを解消する5つのステップ。今だけ無料でプレゼントしています。✨ 引き寄せ心理学で人生が変わる！ 生きづらの原因を解消！潜在意識の基本解説 生きづらさ解消HSPタイプ診断！ 5分で頭を軽くする！思考整理ワーク 【HSP×潜在意識】生きづらさ解消ヒント！ こちらのリンクから受け取ってくださいね。 🔗 https://lin.ee/uUcTUYe #HSS型HSP #HSP気質 #生きづらさ　 #睡眠 #眠れない #ストレス #自己啓発 #潜在意識　 #引き寄せ #人間関係の悩み #心理学 #心理カウンセラー #ぱらぴゅあ心理カウンセリング #お悩み相談 #お悩み相談受付中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:10:06 ♯ 35HSPと睡眠問題「寝過ぎてしまう」「眠れない」ときの対処法 https://stand.fm/episodes/69b666d6493c887386a6823a https://stand.fm/episodes/69b666d6493c887386a6823a Fri, 27 Mar 2026 06:57:01 GMT こんにちは。心理カウンセラーのマキです。🌱 今回は、HSPさんが密かに抱える「一人の時間への渇望」と「人間関係の罪悪感」をテーマにお話ししました。 誰かと過ごすと楽しいはずなのに、帰るとぐったりしてしまう。 断りたいけれど、相手にどう思われるかが怖くて無理をしてしまう。 そんなふうに、自分を後回しにして疲れていませんか？💸 この放送では、 ・なぜHSPには孤独な充電時間が必要なのか ・人間関係と自分の時間のバランスの取り方 ・罪悪感を持たずに「断る」ための考え方 について、心理学的な視点からお伝えしています。 あなたはあなたのままで、心地よい距離感を見つけて大丈夫です。✨ 🎁 公式LINE限定！5大豪華特典を無料プレゼント中 🎁 HSPさんが自分らしく、楽に生きるための5つのステップをまとめました。✨ 引き寄せ心理学で人生が変わる！ 生きづらの原因を解消！潜在意識の基本解説 生きづらさ解消HSPタイプ診断！ 5分で頭を軽くする！思考整理ワーク 【HSP×潜在意識】生きづらさ解消ヒント！ こちらのリンクから受け取ってくださいね。🔗 （ここにURLを貼ってください） 今後はLINE限定の音声配信も予定しています。 感想やリクエストもお待ちしています。📩 #HSS型HSP #HSP #HSP気質 #生きづらさ　 #罪悪感　 #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:07:14 # 34HSPと一人の時間「断る罪悪感」をどう手放す！？ https://stand.fm/episodes/69ba5c6db22f7560edff955b https://stand.fm/episodes/69ba5c6db22f7560edff955b Sun, 22 Mar 2026 04:33:19 GMT HSPあるある13選 についてお話しました。 ・人混みで疲れる ・人の感情に敏感 ・考えすぎてしまう ・優しすぎる こうした特徴は HSPの人なら 一度は感じたことがあるかもしれません。 でもそれは 弱さではなく 感受性の高さ。 今回は HSPの方が共感しやすい あるある13個 を紹介しました。 同じ気質の方の 共感や安心につながれば嬉しいです。 【🎁無料プレゼント】 概要欄の公式LINEでは HSPの方が もっと楽に生きるためのヒントを 配信しています。 今、友だち追加していただくと 心理カウンセラーとして 数千人以上の相談に乗ってきた知見をまとめた 「生きづらさを解消する5大豪華特典」 を無料でプレゼントしています。 🎁特典内容 ・引き寄せ心理学で人生が変わる ・生きづらさの原因を解消する潜在意識の基本解説 ・生きづらさ解消HSPタイプ診断 ・5分で頭を軽くする思考整理ワーク ・【HSP×潜在意識】生きづらさ解消ヒント 思考を整えて もっと楽に生きたい方は ぜひ受け取ってください。 ▼公式LINEはこちら https://lin.ee/uUcTUYe #HSP #HSS型HSP #繊細さん #HSPあるある #hsp気質 #不安 #人間関係 #潜在意識 #引き寄せ #思考の整理 #思考 #思考のひだまりラジオ #心理カウンセラー #心理カウンセリング #ばらぴゅあ心理カウンセリング #自分らしくいきる #生きづらさ #自分の人生を生きる #生きづらさ解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:03:11 #33 HSPあるある13選！繊細さんにしかわからない日常 https://stand.fm/episodes/69b126e7e95699048aeba924 https://stand.fm/episodes/69b126e7e95699048aeba924 Wed, 18 Mar 2026 07:11:44 GMT 「朝起きても、夢の続きのように体が重い…」 「フルカラーで映画のようなリアルな夢を毎日見る」 そんな経験、ありませんか？ 実は、HSP（繊細さん）が**「夢を見やすい」**のには、潜在意識の仕組みに基づいた明確な理由があります。 第32回は、HSPさんと夢の関係を深掘り！ 日中に受け取った膨大な「刺激」を、あなたの潜在意識がどう処理しているのか？ そして、悪夢や疲れから自分を守り、ぐっすり眠るための「夜の5分習慣」についてもお話しします。 【こんな方におすすめ】 ✅ 夢が鮮明すぎて、起きた瞬間から疲れている ✅ 怖い夢や仕事の夢をよく見る ✅ 繊細な自分に合った「安眠のコツ」を知りたい ✅ 潜在意識を整えて、もっと楽に生きたい 夢は、あなたの潜在意識からの大切なメッセージ。 仕組みを知って、夜を「戦場」から「究極の癒やしタイム」に変えていきましょう。 ✨ 公式LINE登録で無料プレゼント中！ HSPさんが心穏やかに夜を過ごすための特製ガイドを配布しています。 🎁 「HSPのための、心を守るナイトルーティン・ガイド」 夢見が悪くて悩んでいる方、必見のセルフケア法をまとめています！ ▼ご登録はこちら https://lin.ee/uUcTUYe #HSP #繊細さん　 #潜在意識　 #睡眠不足　 #メンタルケア #生きづらさ　 #ストレス　 #HSP気質 #お悩み相談　 #思考整理 #思考のひだまりラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:06:02 #32 HSPは夢を見やすい？潜在意識のデトックスと安眠のコツ https://stand.fm/episodes/69ab954fdda37c4c7d4095b8 https://stand.fm/episodes/69ab954fdda37c4c7d4095b8 Sat, 14 Mar 2026 13:08:23 GMT こんにちは、心理カウンセラーのマキです。 「思考のひだまりラジオ」へようこそ。 4月、5月……新しい職場や学校、転勤。 HSP（繊細さん）にとって、新生活は「情報の嵐」の中に放り込まれたようなもの。 「なんだか毎日胃が痛い」「夜になると涙が出る」「明日のシミュレーションが止まらない」 そんな風に、心身が悲鳴を上げていませんか？ 実は、あなたが「弱い」から辛いのではありません。 潜在意識の仕組みを知れば、その疲れを劇的に軽くすることができます。 今回は、私自身が新卒時代にボロボロになり、「お昼休みにトイレに逃げ込んでいた」という実体験を交えながら、HSPさんが新生活を乗り切るための「小さな生活習慣」についてお話しします。 🎧 今回のトピック HSPが新しい環境で「脳がオーバーヒート」する理由 私がトイレの個室で気づいた「自分を守る優先順位」 潜在意識を安心させる「3つのアンカー習慣」 「石の上にも3ヶ月」を心理学的に読み解くと？ 新生活、完璧を目指さなくて大丈夫。 まずは「今日、生きて帰ってきた自分」に金メダルをあげましょう。 この放送が、あなたの心をふっと軽くするヒントになれば嬉しいです。 ✨ マキからのお知らせ 公式LINEでは、HSPさんが潜在意識を書き換えて、もっと楽に、自分らしく生きるための無料ミニコラムを配信しています。 【LINE登録者限定・無料プレゼント】 🎁 「HSPのための、心を守るナイトルーティン・ガイド」 その日のストレスを寝る前にリセットし、深い眠りにつくための具体的なワークシートをお届けしています！ ▼公式LINEへのご登録はこちらから（無料） https://lin.ee/uUcTUYe 🕊 お便り・ご感想 放送を聴いて感じたことや、あなたなりの「新生活の乗り切り方」など、コメント欄やレターでお気軽にお寄せくださいね。 #HSP #繊細さん #潜在意識 #新生活 #メンタルケア #五月病 #心理学 #生きづらさ #マキの思考のひだまりラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:07:03 ♯31 新生活を乗り越えるコツ〜心と体を守る「5分」の生活習慣のヒント https://stand.fm/episodes/69ab90a0092508ab4ff82ccb https://stand.fm/episodes/69ab90a0092508ab4ff82ccb Tue, 10 Mar 2026 13:59:53 GMT HSPは“いい人”を続ける限り、人間関係で疲れます😓 人が嫌いなわけじゃないのに、 人と会うとどっと疲れてしまう。 HSP気質の人が「人間関係で疲れる」本当の理由について、体験談を交えてお話ししました🍀 ・なぜHSPは空気を背負いすぎてしまうのか ・「いい人」をやめられない思考のクセ ・逃げるべき場面と、慣れのストレスの違い ・今日からできる小さな調整方法 人間関係に疲れやすい人ほど、 自分を削りながら優しさを使っています。 でも、優しさは余力でやるもの☺️ 「HSPだから疲れる」のではなく、 “無意識に頑張りすぎている”だけかもしれません✨ 今後はスタエフ限定配信も少しずつ始めていきます。 概要欄の公式LINEでは、限定配信のお知らせや、音声の補足コラムもお届けしています。 #思考 #思考整理 #ひだまりラジオ #人間関係 #お悩み相談 #コーチング #潜在意識　 #HSP気質 #HSP #生きづらさ #自己啓発 #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:06:28 ♯30 HSPは良い人を続ける限り『人間関係』で疲れます！ https://stand.fm/episodes/69a683a0bd9945cb0f5bc89f https://stand.fm/episodes/69a683a0bd9945cb0f5bc89f Sat, 07 Mar 2026 03:09:28 GMT 「HSPと逃げ〜新生活で辛いとき、どう判断する？〜｜逃げていい場面、踏ん張るべき場面」 新しい職場、新しい環境。 「もう無理、辞めたい」って思ってませんか？ 春から新生活を始めた人、 「毎日カレンダーとにらめっこして、辞める日をカウントダウンしてる」 そんな人もいるんじゃないでしょうか。 私もそうでした。 新しい仕事に就いたとき、本当になじめなくて、 毎日「いつ辞めようか」ってカレンダーを見てにらめっこしてました📅 でも、あるとき転機が来たんです。 仕事の楽しさを知った瞬間、「あの苦しみがあったから今がある」って思えた✨ 今回は、最近話題になった退職代行のニュースも踏まえて、「逃げていい場面」と「もう少し踏ん張ったほうがいい場面」の見極め方をお話しします。 この放送で話すこと： ✔️ 新生活と退職代行ニュースの話 ✔️ 私がカレンダーとにらめっこしてた暗黒期 ✔️ 仕事の楽しさを知った転機 ✔️ 人間関係になじむまで「3ヶ月の法則」 ✔️ 「逃げていい場面」と「踏ん張るべき場面」の見極め方 ✔️ 責任感が強すぎる人への注意 誤解してほしくないこと： 私は「何でもかんでも逃げろ」って言いたいわけじゃないんです。 逃げ癖がつくのも問題だし、かといって無理しすぎるのも問題。 大事なのは、バランスです🌿 「自分を守るために逃げる」のと、「辛いことから目を背けるために逃げる」のは、全然違う。 こんな人に聴いてほしい： ・新しい環境で「もう辞めたい」って思ってる人 ・毎日「いつ辞めようか」って考えてる人 ・「逃げたい」けど「逃げちゃダメ」って思ってる人 ・責任感が強すぎて、限界まで我慢しちゃう人 ・「逃げ癖がついてるかも」って不安な人 人間関係になじむまで、だいたい3ヶ月かかると言われています。 1〜2ヶ月目が一番辛いのは、実は普通のことなんです。 でも、明らかに「逃げるべき状況」もあります。 その見極め方を、一緒に考えましょう😊 こんな状況なら、すぐに逃げていい： ・心や体に明らかな異常が出てる(不眠、食欲不振、吐き気) ・パワハラやいじめがある ・自分の価値観と決定的に合わない ・何ヶ月経っても全く改善の兆しがない こんな状況なら、もう少し様子を見てもいいかも： ・まだ環境に慣れてない(入って1〜2ヶ月) ・仕事の内容は嫌いじゃないけど、人間関係が不安 ・「辛いけど、まだ大丈夫」って思える ・休日にはちゃんと回復できてる 「辞めたい」って思うこと自体は、悪いことじゃない。 でも、その前に「本当に今、逃げるべきなのか」って、一度立ち止まって考えてみてください🌱 📌公式LINEでは、お友達追加をしてくれたお礼として 豪華5大特典プレゼントをご用意しています🎁 さらに！今後はスタエフ限定音声も配信予定です🎧 概要欄からぜひ登録してみてね💌 #思考の整理 #思考　 #ひだまりラジオ #HSP #生きづらさ # #新生活　 #不安 #楽に生きる #自分らしく生きる #HSP気質 #人間関係 #人間関係の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:13:09 #29HSPと逃げ〜新生活で辛い時、どう判断する？ https://stand.fm/episodes/699ac77a0d37bdcd0299fbb7 https://stand.fm/episodes/699ac77a0d37bdcd0299fbb7 Tue, 03 Mar 2026 04:23:16 GMT 「私、HSPだからカフェインに敏感で…」 「午後3時以降はコーヒー飲めない」 「夜飲んだら絶対眠れなくなる」 そう思ってる人、多いんじゃないですか？ でも、それって本当に「カフェインの作用」なのか、それとも「思い込み」なのか🤔 今回は、HSPだからこそ知ってほしい、脳と潜在意識の話をします。 誤解してほしくないのは、これは「カフェインを恐れず飲んでください!」って話じゃないってこと。 むしろ、夜寝る前に積極的にコーヒー飲もうとは思わないでください(笑) そうじゃなくて、「思い込みが、どれだけ現実を作ってるか」を知ってほしいんです💭 この放送で話すこと： ✔️ HSPとカフェインの関係 ✔️ 私がコーヒー好きで夜も飲むのに眠れる理由 ✔️ 思い込みと潜在意識のメカニズム ✔️ 「私は〇〇に敏感」という思い込みが作る現実 ✔️ プラセボ効果とノセボ効果 ✔️ 実は緑茶や紅茶のほうがカフェイン多いって知ってた？ 「私、HSPだから敏感」って思えば思うほど、本当に敏感になっちゃう。 逆に、「意外と大丈夫かも」って思うと、案外平気だったりする。 これ、カフェインに限らず、日常のいろんな場面で当てはまる話なんですよね🍀 今日のメッセージ： 脳と潜在意識の仕組みを知ることで、「私はこれが苦手」って決めつけてることから、少しずつ自由になれるかもしれません😊 こんな人におすすめ： ・「私、カフェインに敏感だから…」って思ってる人 ・HSPの思い込みから解放されたい人 ・脳と潜在意識の仕組みに興味がある人 ・自分の「敏感さ」を見直したい人 ・心理学的な話が好きな人 注意： この放送は、「夜にカフェインを取りましょう」という内容ではありません。 カフェインには覚醒作用があるため、就寝前は控えるのが一般的です。 あくまで「思い込みと現実」の関係についてお話しする内容です☕️ 📌公式LINEでは、無料のミニコラムを配信中！ 今後はスタエフ限定音声も配信予定です🎧 概要欄からぜひ登録してみてね💌 #HSP #繊細さん #潜在意識 #思い込み #プラセボ効果 #心理学 #脳科学 #カウンセラー #敏感 #マインド #思考のひだまりラジオ #心理学カウンセラー #自己肯定感 #メンタル #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:09:49 #28 HSPとカフェイン〜脳と潜在意識のメカニズム〜 https://stand.fm/episodes/699aa5967dca08c55503137e https://stand.fm/episodes/699aa5967dca08c55503137e Fri, 27 Feb 2026 07:24:09 GMT 「職場の騒音で疲れる」「上司の機嫌に振り回される」「周りより仕事が遅い気がする」…そんな悩み、ありませんか？ 今回は、私が会社員時代にいろんなバイトを経験して気づいた「HSPに向いてる仕事・向いてない仕事」をぶっちゃけトーク🎤 飲食店、コンビニ、コールセンター…正直、合わない仕事のほうが多かったです(笑) でも、書店とか事務は意外と向いてて、今はフリーランスとして自分らしく働けてます✨ この放送で話すこと： ✔️ HSPが仕事選びで苦労する3つの理由 ✔️ 私のバイト失敗談＆成功談 ✔️ HSPに向いてる仕事5選（ライター、デザイナー、カウンセラーetc.） ✔️ 仕事選びで妥協しちゃいけない3つのポイント 「今の仕事、しんどいな」って思ってる人、転職考えてる人、自分に合った働き方を探してる人、ぜひ聴いてみてください🌿 完璧な仕事なんて最初から見つからなくて大丈夫。 いろいろ試して、失敗して、自分に合う場所を見つけていけばいいんです😊 こんな人におすすめ： ・今の職場が辛くて転職を考えてる人 ・HSPに向いてる仕事を知りたい人 ・環境が合わなくて疲れてる人 ・フリーランスや在宅ワークに興味がある人 ・自分らしく働きたいと思ってる人 📌公式LINEでは、無料のミニコラムを配信中！ 今後はスタエフ限定音声も配信予定です🎧 #思考 #思考のひだまりラジオ #HSP #HSP気質 #生きづらさ　 #人間関係 #お悩み相談 #自己肯定感 #ポジティブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:12:33 ♯27 HSPが自分らしく働ける仕事の見つけ方|向いてる仕事5選 https://stand.fm/episodes/6996acfd3443a47fa551673a https://stand.fm/episodes/6996acfd3443a47fa551673a Sat, 21 Feb 2026 13:53:32 GMT 昼間は大丈夫なのに 夜になると急に不安が襲ってくる。 布団に入った瞬間 いろんなことが頭をぐるぐる回り始めて 眠れなくなる。 「明日のこと」「将来のこと」 答えの出ないことばかり考えて 気づいたら朝になってた。 こんな経験はありませんか？ この配信では、 夜になると不安が強くなる理由と その瞬間にできる対処法をお話しします。 📌こんな人におすすめ ・夜になると不安が強くなる ・布団に入ると考え事が止まらない ・夜が怖いと感じる ・昼間は平気なのに夜だけ辛い ・一人の夜が不安で眠れない 🎙️この配信で話すこと ✓ 夜に不安が強くなる脳の仕組み ✓ 「夜=孤独・無力感」の紐づけ ✓ 夜の不安を和らげる考え方 ✓ 今日からできる3つの練習 【今日からできる3つの練習】 ①「今、ここ」に意識を戻す呼吸法 ②「考えることリスト」を作る ③「安心の儀式」を作る 「夜の思考は信用しない」 このルールを知ってるだけで 不安との付き合い方は変わっていきます。 --- 💬公式LINEでは 思考整理のミニコラムや HSP向けの限定音声を配信中 今後、スタエフの限定配信も予定しています。 ▼登録はこちらから [公式LINEのURL] --- #HSP #繊細さん #夜の不安 #不安感 #睡眠障害 #メンタルケア #心理学 #認知行動療法 #自己肯定感 #不眠 #思考のひだまりラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:11:56 #26 夜になると不安になる時に聴く話【HSP向け】 https://stand.fm/episodes/69940edebe2c8a3f661ac495 https://stand.fm/episodes/69940edebe2c8a3f661ac495 Thu, 19 Feb 2026 06:03:29 GMT 何年も前のことなのに ふとした瞬間にブワーッと思い出して 胸が苦しくなる。 「もう終わったことなのに なんでこんなに苦しいんだろう」 そう思ったことはありませんか？ この配信では、 HSPがフラッシュバックしやすい理由と その瞬間にできる具体的な対処法をお話しします。 📌こんな人におすすめ ・過去のことを思い出して苦しくなる ・些細なことが忘れられない ・フラッシュバックが突然起きる ・「考えすぎ」と言われて辛い ・トラウマとの向き合い方が分からない 🎙️この配信で話すこと ✓ HSPがフラッシュバックしやすい理由 ✓ フラッシュバック時の脳の状態 ✓ その瞬間にできる具体的な対処法 ✓ 日常でできる予防的なケア 記憶を消すのではなく 「今は安全だ」と脳に教える方法を お伝えします。 フラッシュバックが起きたときに ぜひ思い出してください。 --- 💬公式LINEでは 思考整理のミニコラムや HSP向けの限定音声を配信中 今後、スタエフの限定配信も予定しています。 #HSS型HSP #HSP #HSPあるある #hsp気質 #生きづらさ #トラウマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:13:09 #25トラウマがフラッシュバックする時に聴く話【HSP向け】 https://stand.fm/episodes/698b23dacb9b00aaf459616d https://stand.fm/episodes/698b23dacb9b00aaf459616d Sun, 15 Feb 2026 04:47:39 GMT LINEを消したくなる、SNSをやめたくなる… 「もう誰とも関わりたくない」と思った経験、ありませんか？ この感情は、あなたが冷たいわけでも人嫌いでもなく、 「いい人でいなきゃ」という無理に疲れているサイン。 ✔️ なぜ「いい人でいなきゃ」と思ってしまうのか ✔️ リセットしても同じパターンを繰り返してしまう理由 ✔️ 判断の基準を自分側に戻す具体的な方法 ✔️ 今日からできる2つの実践ワーク 人間関係をリセットする前に、関わり方のパターンを整理してみませんか？ #人間関係に疲れた #HSP #断れない #いい人症候群 #心理カウンセラー #生きづらさ　#ぱらびゅあ心理カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:14:30 #24 「もう誰とも関わりたくない」と思った時に聞く話 https://stand.fm/episodes/6958c4c43b90c9ed1350bc06 https://stand.fm/episodes/6958c4c43b90c9ed1350bc06 Tue, 10 Feb 2026 11:56:35 GMT 友達は嫌いじゃない。 でも、会ったあとにどっと疲れる。 それって「相性が悪い」からじゃなくて 「距離感」の問題かも❗️ この配信では、 友達に疲れてしまう理由を整理しながら 境界線のつくり方をお伝えします。 📌こんな人におすすめ ・友達といると疲れてしまう ・頼まれると断れない ・会ったあとにどっと疲れる ・相手の気分を優先してしまう ・自分の都合を後回しにしがち 🎙️この配信で話すこと ✓ 友達に疲れる本当の原因 ✓ 距離感が崩れるポイント ✓ 境界線は感情ではなく判断でつくる ✓ 今日からできる一つの練習 💬公式LINEでは 思考整理のミニコラムや HSP向けの限定音声を配信中 #思考整理 #思考のひだまりラジオ #HSP #悩み相談 #心理カウンセラー #コーチング #hsp気質 #生きづらさ #自分の人生を生きる #人間関係の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:06:10 #23 「友達といると疲れる」は相性じゃなくて距離の問題⁉️ https://stand.fm/episodes/6957d376bbe5d7ba8e598b9e https://stand.fm/episodes/6957d376bbe5d7ba8e598b9e Sat, 07 Feb 2026 12:46:56 GMT #HSPが「考えすぎてしまう」脳の仕組み ひとつの出来事を、 家に帰ってからもずっと考えてしまう。 「あの言い方、大丈夫だったかな」 「別の選択のほうがよかったかな」 「もっとこうすればよかったかも…」 考えなくていいって頭では分かってるのに、 思考が止まらない… そんな自分に「私って考えすぎだよね」って 思ってしまう方へ。 今回は、HSPが考えすぎてしまう理由を、 脳と潜在意識の仕組みからやさしく説明します🙂 それ、意志が弱いからでもネガティブだからでもないんです。 ・脳が情報を深く処理するタイプだということ ・「考える=安全」と学習した脳の自動プログラム ・思考を落ち着かせる問いかけのヒント そんなお話をしています。 HSPが考えすぎてしまうのは、弱さじゃなくて、 丁寧に考える力がある証拠。 ただ、ずっとフル稼働させなくていいんですよね☺️ 脳の仕組みを知ることで、 少しでも心が軽くなるきっかけになれば嬉しいです。 💬 公式LINEやってます 登録していただいた方には、 日常の中で心が楽になるヒントをお届けしています。 「考え方のヒントが欲しい」そんな方へ🍀 プロフィール欄にリンクがあります。 #HSP #繊細さん #考えすぎ #思考 #心理カウンセラー #潜在意識 #脳科学 #メンタルケア #思考のひだまりラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:06:42 #22 HSPが「考えすぎてしまう」脳の仕組み https://stand.fm/episodes/695628b2a332735c6dcf6cc1 https://stand.fm/episodes/695628b2a332735c6dcf6cc1 Sat, 31 Jan 2026 08:36:02 GMT HSPが「自分を責めやすい」理由🌟 ちょっとした一言が気になったり、 断ったあとにモヤモヤしたり、 何も悪いことしてないはずなのに、 「私が悪かったのかな」 って考えてしまうこと、ありませんか?☺️ 周りから「そんなに気にしなくていいのに」って言われるけど、頭の中では自分へのダメ出しが止まらない… そんな方へ。 今回は、HSPが自分を責めやすい理由を、 性格や考え方の癖だけじゃなく、 脳と潜在意識の仕組みからやさしく説明します😊 それ、意志が弱いからじゃないんです。 ・脳が危険を回避する方向に働きやすいこと ・「自分を責める=安全」と学習した脳の自動プログラム ・自分を責めるクセとの付き合い方 そんなお話をしています。 自分を責めるクセは、直すものじゃなくて、 扱い方を覚えるもの。 その仕組みを知ることが、自分を責めすぎない最初の一歩です☺️ 少しでも、心が軽くなるきっかけになれば嬉しいです🍀 💬 公式LINEやってます チャット相談もできるので、 「ちょっと話を聞いてほしいな」って思ったときに 気軽に使ってくださいね。 プロフィール欄にリンクがあります #HSP #生きづらさ #心の在り方 #思考 #潜在意識　 #心理カウンセラー #思考のひだまりラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:04:36 #21 HSPが「自分を責めやすい」理由 https://stand.fm/episodes/695614b8d81e50974b67d252 https://stand.fm/episodes/695614b8d81e50974b67d252 Wed, 28 Jan 2026 06:04:02 GMT 【HSPが人間関係で消耗しやすい理由】 人と会ったあと、家に帰ってからどっと疲れが出ること、ありませんか?🥹 特別イヤなことがあったわけじゃない。 むしろちゃんと話せたし、空気も悪くなかった。 なのに、なぜかぐったりしてしまう… 「私、コミュ力ないのかな」 「人付き合い向いてないのかな」 そんなふうに自分を責めてしまう方へ。 今回は、HSPが人間関係で疲れやすい理由を 心理カウンセラーの視点からお話しします😌✨ 結論言います。 性格が悪いからでも人嫌いだからでもありません。 ・人から受け取ってる情報が多いこと ・会話の"あと"もひとり反省会が始まること ・回復前提の関わり方のヒント そんなお話をしています。 HSPは人間関係が苦手なわけじゃなく、 むしろ深い関係を築ける力を持ってるんですよね☺️ 少しでも、心が軽くなるきっかけになれば嬉しいです。 💬 公式LINEやってます 公式LINEやってるので、 もしよかったら気軽に登録してもらえたらうれしいです。 今後として、生きづらさ少しでも楽になる、無料コラムなどを配信していきます。 私の、このプロフィール欄にリンク貼ってるので、 よかったら覗いてみてくださいね🍀 プロフィール欄にリンクがあります🌟 #HSP #繊細さん #人間関係 #疲れやすい #心理カウンセラー #共感力 #メンタルケア #思考のひだまりラジオ #20 HSPが人間関係で消耗しやすい理由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:07:07 #20 HSPが人間関係で消耗しやすい理由 https://stand.fm/episodes/695612d4a332735c6dcf6b17 https://stand.fm/episodes/695612d4a332735c6dcf6b17 Wed, 21 Jan 2026 10:37:29 GMT 【HSPが疲れやすい本当の理由】 「しっかり寝てるのに疲れが取れない」 「特別なことしてないのに、もうヘトヘト…」 このやように感じること、ありませんか！？🥹 今回は、HSPが疲れやすい理由を、心理カウンセラーの視点からお話しします☺️ 実は、大きな理由があります。 ・感じ取ってる情報量が多いこと ・気を抜くタイミングが分かりにくいこと ・疲れやすい前提で自分を扱うことの大切さ そんなお話をしています。 少しでも、心が軽くなるきっかけになれば嬉しいです☺️ 💬 公式LINEやってます こちら⇒ https://lin.ee/XW1NXZU 公式LINEやってるので、もしよかったら気軽に登録してもらえたらうれしいです。   今後として、生きづらさ少しでも楽になる、無料コラムなどを配信していきます。 私の、このプロフィール欄にリンク貼ってるので、 よかったら覗いてみてくださいね🍀 #HSP #HSS型HSP #HSP気質 #HSPあるある #心理カウンセラー #生きづらさ #思考 #心理カウンセリング #思考のひだまりラジオ #潜在意識 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:06:42 #19 HSPが疲れやすい本当の理由☘️ https://stand.fm/episodes/6954b68421230bdc1fbe59b8 https://stand.fm/episodes/6954b68421230bdc1fbe59b8 Sun, 18 Jan 2026 03:26:39 GMT HSPについて優しく解説！ 「なんでこんなに疲れやすいんだろう…」 「気にしすぎなのかな？」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？🌿 この放送では、 HSP気質の人が感じやすい ✔ 気持ちの疲れ ✔ 切り替えのむずかしさ ✔ 自分を責めてしまう思考 について、やさしくお話ししています。 HSPは 弱いから疲れるわけでも やる気がないからでもありません。 ただ、 感じ取る情報が多くて 心が丁寧に反応しているだけ🍀 「私だけおかしいのかな」 「もっと頑張らなきゃダメ？」 そんな思いが少しゆるむ きっかけになったらうれしいです☺️ 通勤中や家事の合間、 寝る前に ラジオ感覚でいてください🎧 📩 公式LINEでは 無料のミニコラムや 日常で使える心の整え方を配信中‼️ 気軽に登録してみてくださいね✨ #HSS型HSP #HSP気質 #生きづらさ #自分の人生を生きる #自分と向き合う #人間関係 #職場の人間関係 #ストレス #ストレス軽減 #心理カウンセラー #心理カウンセリング #ぱらぴゅあ　 #生き方 #潜在意識 #自己啓発 #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:09:57 ＃18 HSPって結局なに？やさしく解説🍀 https://stand.fm/episodes/6954b2ee21230bdc1fbe597f https://stand.fm/episodes/6954b2ee21230bdc1fbe597f Thu, 15 Jan 2026 12:33:57 GMT 休み明け、気持ちがついてこない…それは普通です！自分を責めなくて大丈夫☘ 「体は動くのに、なんか気持ちがついてこない…」 「頭では分かってるんだけど、心が重い…」 休み明けのこの感覚、ありますよね💭 むしろ心が正直に反応してくれてるだけ✨ 人間の心ってスイッチみたいに「オン・オフ」で切り替わらないから、休息モードから活動モードに戻るには時間がかかって当たり前😌 車の暖気運転と同じで、少しずつ準備が必要なんですよね🚗 「私ダメだな…」って思わなくて大丈夫。 「まだ切り替わってないんだな〜」くらいの感覚でOK👌 焦らず、自分のペースでゆっくり戻っていきましょう。 LINE追加していただくと、お礼に無料のプレゼントをお渡しします💛 #潜在意識 #HSP #HSP気質 #HSPさんと繋がりたい #恋愛お悩み相談 #心理カウンセラー #ぱらぴゅあ #生きづらさ #生きづらい #悩み #人間関係 #職場の人間関係 #心の健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:07:24 #17 気持ちがついてこない！どうするべき？ https://stand.fm/episodes/69524c1f8ed0a00471dba91b https://stand.fm/episodes/69524c1f8ed0a00471dba91b Sat, 10 Jan 2026 11:00:19 GMT なんだか最近、前みたいに頑張れない。 やる気が続かないし、 気づくと自分にだけ厳しくなってしまう…。 そんな感覚がある人に向けて、 今日はお話ししています。 HSP気質で、 人に気を遣いすぎたり、 空気を読みすぎて疲れてしまうと、 動けない自分を「ダメだな」と思いやすくなります。 でも、頑張れない時期って、 サボっているわけじゃなくて、 ただエネルギーを使い切っているだけかもしれません。 「今はこれくらいでいいか」 そう思える余白を、 この放送で少しでも持ってもらえたら嬉しいです。 プロフィール欄に公式LINEを載せています。 無料で登録できますので、よければご覧ください。 ワークショップのご案内や、 ミニコラムなども配信予定 #HSP #HSP気質 #潜在意識カウンセラー　#心理カウンセラー　 #ぱらぴゅあ心理カウンセリング　 #ぱらぴゅあ　#カウンセラーマキ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:07:41 #16 頑張れない自分を責めなくていい話 https://stand.fm/episodes/6950c67ce8d391a3cbfe8fe0 https://stand.fm/episodes/6950c67ce8d391a3cbfe8fe0 Sat, 03 Jan 2026 08:00:10 GMT “新年が来ても、何も変われてない気がする” 周りは目標立てたり、新しいこと始めたり… 自分だけ止まってるような気がして、焦ってしまう。 でも、『進んでいる』って、必ずしも目に見えて変わることじゃないのです🍀 「私、何も変わってないな…」 そう感じているあなたへ。 　 2026年最初の配信、 少しだけ聴いてもらえたらうれしいです🌿 #HSS型HSP #HSP気質 #生きづらさ #思考法 #思考 #マインド #マインドセット #自己肯定感 #自己啓発 #HSP #じぶんらしく生きる #ぱらぴゅあ　 #心理カウンセリング　 #悩み #人間関係 #お悩み相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:06:51 #15 新年が来ても「変われていない」と思うあなたへ https://stand.fm/episodes/689ec78e2842354ed643b54c https://stand.fm/episodes/689ec78e2842354ed643b54c Fri, 15 Aug 2025 05:42:24 GMT 毎日をがんばるあなたへ😌 ストレス、涙、不安…そんな時こそ、 あたたかい“心の居場所”を感じてもらえるように、 心理カウンセラーのマキが、ひとつひとつ言葉を届けています🌙 ちょっとした「気づき」や「癒し」が、あなたの毎日にそっと灯りますように🕊️ #自己肯定感を高める #潜在意識の活かし方 #心が軽くなる話 #心理カウンセリング #癒しの時間 #直感のメッセージ #ひだまりラジオ #思考の力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:07:04 #14直感が教えてくれる「小さな幸せの見つけ方｣🫶 https://stand.fm/episodes/688236b4f9a98b5d8e789cb6 https://stand.fm/episodes/688236b4f9a98b5d8e789cb6 Thu, 24 Jul 2025 13:36:32 GMT 最近なんだかずっと疲れてる😱 そんなあなたに届けたい 「ストレスと睡眠」の関係についてお話ししました✨ 気づかないうちに、自律神経が乱れて、メンタルにも影響が😥 🍀カウンセラーの視点から ▶︎なぜ夏は眠れないの？ ▶︎脳は冷やすと眠りやすくなるってほんと🧠⁉️ ▶︎ぐっすり眠るためのプチ工夫💤 などなど、10分で聴ける内容をぎゅっと詰め込みました📻 心と体のバランスを整えたい方 ぜひ、ゆるっと聞いてみてくださいね✨ #自律神経を整える #夏バテ対策 #ストレス軽減 #睡眠 #心理カウンセラー #潜在意識 #メンタルケア #おやすみ前に聞きたい #寝る前に聴くラジオ #心を整える #ひだまりラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:10:39 ♯13 なんだかずっと疲れてる…実は、それ睡眠のせい？ https://stand.fm/episodes/6869303a3382fd47d209df90 https://stand.fm/episodes/6869303a3382fd47d209df90 Sat, 05 Jul 2025 14:01:51 GMT 「寝る前、ネガティブなことばかり考えてた私が変われた3つの行動」 たった5分で、翌朝の気分も一日もガラッと変わる。 同じように「心が重い夜」を過ごしてる方へ。 私が本当に効果を感じた、寝る前の3つの小さな習慣を紹介します。 ✅ 今日あった「よかったこと」3つ ✅ 理想の未来をイメージ ✅ 明日の小さな一歩を決める 毎晩、少しずつ。だけど確実に、人生が前向きに変わりはじめました。 今夜から、あなたもぜひ。 感想や実践してみた変化があれば、ぜひコメントで教えてくださいね🌙 ゆるっと聞けて、ふわっと心が軽くなる🌿 心理カウンセラー・マキが届ける「こころのひだまり」時間🎙 日常のモヤモヤ、決められない不安、 人間関係で感じるちょっとした違和感── そんな"言葉にならない気持ち"を、 少しずつ整理して、そっと癒すようなお話をしています💭💡 🌼 潜在意識 × 心理学 🌼 自分を大切にするヒント 🌼 安心できる“気づきのことば” コーヒーでも飲みながら、 「なんとなく落ち着くな〜」って思える時間になれたら嬉しいです☕🕊 #自己肯定感 #人間関係の悩み #潜在意識 #心理カウンセラー #心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:09:14 ＃12 自分の選択が不安で仕方ない時、どうしたらいい？ https://stand.fm/episodes/68404e10e9882ab4c6362ab0 https://stand.fm/episodes/68404e10e9882ab4c6362ab0 Wed, 04 Jun 2025 13:51:44 GMT 「私なんて…」と思った夜に🌙 心をそっと撫でるラジオ🕊️ 聞くだけで、不安・焦り・孤独感に寄り添える10分間🫧 心理カウンセラー・マキが、潜在意識と優しい言葉で“本当のあなた”を整えます🌿 #自己肯定感 #潜在意識 #心が軽くなる言葉 #夜のひとり時間 #焦りを手放す #スタエフ #心理カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:08:47 #11 仕事の面接で採用されなくて焦る時、「心が軽くなる考え方」 https://stand.fm/episodes/68370dfe88b2f55004c04948 https://stand.fm/episodes/68370dfe88b2f55004c04948 Wed, 28 May 2025 13:33:37 GMT SNSに疲れた夜、ここが“心の避難所”です。 心理カウンセラーのマキが、がんばりすぎた心をほぐす、言葉のひだまりをお届けします。 📻 深呼吸したくなる、10分の音声セラピー。 📲 公式LINEやInstagramでも「自分を整えるヒント」発信中。 一人じゃないと感じられる時間を、ここで一緒に。 #SNS疲れ #心の居場所 #繋がりの質を大切に #心理カウンセラーの言葉 #深呼吸ラジオ #思考 #ぱらびゅあ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:08:41 #10 SNS疲れるのに手放せない⁉その理由と処方箋 https://stand.fm/episodes/68283003917e4bf3cb57039d https://stand.fm/episodes/68283003917e4bf3cb57039d Sat, 17 May 2025 11:52:34 GMT ✔ 自分を責めてしまうクセ ✔ モヤモヤの理由がわからない不安 ✔ 前に進みたいけど足がすくむ感覚 …そんな“言葉にしにくい心の疲れ”に、 ふっと光が差しこむようなお話をお届けします🌙 ▫️テーマは「潜在意識」🧠 頭でわかってるのに動けない… そんなあなたの“心の奥”にそっとアクセスします。 ひとりの夜に、通勤中に、 そっと聞き流すだけでOKです◎ 「本当の自分に戻る」ヒントを、ここから🌱 #心理カウンセラー #潜在意識 #自己肯定感 #マインドセット #癒しの時間 #心の整え方 #HSPさんと繋がりたい #自分を大切に #思考の整理 #スタエフ配信中 #思考のひだまり #ぱらぴゅあ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:09:12 #9 人生がうまくいく人の特徴（潜在意識編） https://stand.fm/episodes/681f0629b40491b6badb932a https://stand.fm/episodes/681f0629b40491b6badb932a Sat, 10 May 2025 08:00:44 GMT やる気が出ない、イライラしやすい、眠りが浅い。 そんなあなたへ、 「それって、あなただけじゃないよ」っていう話を届けたくて収録しました🌿 これから暑くなる季節は、実は心も体もバランスを崩しやすくなる時期。 自律神経の乱れがメンタルに影響するっていうのは、意外と知られていません。 でも、だからって 「仕方ない」で終わらせたくない。 どう向き合えばいいか、できることって何なのか。 そんな話を、やさしく・正直にお話ししています。 無理せず、ゆっくり、 “整える”ヒントとして聴いてもらえたらうれしいです。 📲 心の整え方や、日常の気づきはInstagramや公式LINEでも発信中です。 プロフィールのリンクからどうぞ🕊️ #自律神経を整える #メンタルケア #心のケア #がんばりすぎない #気分が落ちるとき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:12:31 #8 季節のせいかも…って思ったあなたへ。心がゆらぐ前に、知っておいてほしいこと https://stand.fm/episodes/6819bffef55116225ec7d2ab https://stand.fm/episodes/6819bffef55116225ec7d2ab Tue, 06 May 2025 07:53:44 GMT このラジオでは、がんばりすぎて少し疲れた心に、 「それ、それなんだよね」と思えるような言葉を届けています。 モヤモヤ、不安、自己否定… 誰にも言えない気持ちにそっと寄り添って、 あなたが“自分と仲直りする”お手伝いができたら嬉しいです。 心がほっとゆるむ時間を、一緒に過ごしましょう🌿 #心理カウンセラー #心の整え方 #自分らしく生きる #感情との付き合い方 #思考整理 #思考のひだまりラジオ #五月病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:04:56 ♯7 休んだのに、なんでこんなにしんどいんだろう https://stand.fm/episodes/681702f62f0cfc3f5f717c69 https://stand.fm/episodes/681702f62f0cfc3f5f717c69 Sun, 04 May 2025 06:03:00 GMT ちょっと心が疲れたとき、ひと息つきたい夜に。 「それ、わかる…」が見つかる、やさしいひとり語り。 心理カウンセラー・マキが、気持ちに寄り添う言葉をそっとお届けしています🌿 心の整理、感情のヒント、自分との向き合い方について話してます🎙️ 📲 もっとつながりたい方は、公式LINEへどうぞ♪ 📲公式LINEでは、 スタエフでは話しきれない「ちょっと深めな気づき」や、 マキの日常・裏話などをゆるっとお届けしています🌿 ラジオよりもう少しパーソナルに、あなたとつながれる場所です🕊️ お友だち登録はこちらから✨ 👉プロフィールのリンクからどうぞ♪ #心のケア #仕事の悩み #人間関係 #心理カウンセラー #心が軽くなる #メンタルケア #自己啓発 #ポジティブ思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:07:09 ♯6 GW明け“会社に行きたくない”は誰もが通る道 https://stand.fm/episodes/6811be186096732991a1f36b https://stand.fm/episodes/6811be186096732991a1f36b Wed, 30 Apr 2025 06:12:25 GMT このラジオは、心がちょっと疲れたときに、 ふっと深呼吸できるような、そんな場所です🤗 心理カウンセラーのマキが、 「わかる」「ホッとした」「自分を許せた」―― そんな、小さな心の変化を一緒に育んでいきます✨ 📖 こんなときに、聴いてみてください 誰かに相談するほどじゃないけど、心がざわつくとき 自分の気持ちがよくわからなくなったとき ほんの少しでも、前を向きたいと思えたとき ここは、あなたがあなた自身と、 やさしくつながれる場所。 今日も、あなたの心にそっと寄り添えますように✨ #潜在意識　 #自己啓発 #マインドセット　 #引き寄せの法則 #アファメーション #メンタルトレーニング #心理カウンセラー #心の整理 #心の癒し #スタエフ #音声配信 #ながら聞き #生きづらさ #自己肯定感 #人生を変えたい #思考 #思考のひだまりラジオ #繊細さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:08:14 ♯5 自分の気持ちがわからない時の心の整えかた https://stand.fm/episodes/680b7c7eca1e0dfc1ddfe7c3 https://stand.fm/episodes/680b7c7eca1e0dfc1ddfe7c3 Fri, 25 Apr 2025 12:17:01 GMT このラジオは、 人との違いに悩んだり、心がちょっと疲れたりしたときに、 ふっと深呼吸できるような“やさしい場所”です。 心理カウンセラーのマキが、 日々の中で見つけた小さな気づきや、 自分を責めがちなときの心の整え方を、 ゆっくり、丁寧にお話ししていきます。 🌿 こんな方に聴いてほしいラジオです SNSや職場で「人と比べて」苦しくなることがある 「自分はこのままでいいのかな」と感じることがある もっと自分にやさしくなりたいと思っている 言葉のひとつひとつが、 あなたの心にそっと寄り添えるように。 このラジオが、 “比べずに、ただここにいていい”と思える時間になりますように。 #自分を大切にする #比べない生き方 #自分らしく生きる #こころの整え方 #優しい時間 #自分の気持ち #思考のひだまりラジオ #心理カウンセラーの言葉 #こころに寄り添う #癒しの言葉 #スタエフ初心者 #音声配信 #声のブログ #ラジオ配信 #音声コンテンツ #ひだまりラジオ #繊細さん #がんばりすぎない #心のセルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:10:27 ♯4 【人と比べて、苦しくなるとき】 https://stand.fm/episodes/68025f6fdac4656db0f6be31 https://stand.fm/episodes/68025f6fdac4656db0f6be31 Fri, 18 Apr 2025 14:24:58 GMT 心がゆらいだ日も、ひと息つける場所を。 心理カウンセラーのマキが、 自分を責めがちなあなたへ―― ちょっと心が軽くなる“思考のひだまり”をお届けします。 「私なんて…」と思ってしまうとき。 うまく言えなくて、誰にも頼れないとき。 つい無理をしてしまう毎日の中で、 本当の気持ちに、やさしく気づくための時間です。 🌿 誰かに相談するほどじゃないけど、しんどいとき 🌿 自分のこと、うまく大切にできないとき 🌿 ほんの少し、前を向きたいと思えたとき このラジオが、そんなときの “ひと息” になりますように。 🕊 インスタグラムでは、心のクセや不安との付き合い方を発信中 📲 もっと近くでつながれる【公式LINE】もご用意しています 　　→ プロフィールのリンクから、気軽にご参加ください #ひとり語り #すたえふ初心者 #オンラインで心理カウンセリング #心理カウンセラー #潜在意識の書き換え #自己啓発 #お悩み相談 #お悩み相談受付中 #マインドセット #マインドデザイン　 #ばらぴゅあ心理カウンセリング #人間関係 #人間関係の悩み #こころを整える #心の整え方 #考え方 #思考 #ひだまりラジオ　 #自己否定 #レッテルを貼る #空気を読む　 #嫌われる勇気 #誰にも言えない #価値観 #なんとかなる #自分軸 #ポジティブ心理学 #ポジティブ思考 #ネガティブ #自己嫌悪 #自信がない #潜在意識 #引き寄せの法則 #おはようございます #いいねありがとう #スタエフはじめました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:08:53 “私なんて…”と思ったときの、心の整え方（予約間違えた🤣) https://stand.fm/episodes/67fdfb5fde2e70016985ac56 https://stand.fm/episodes/67fdfb5fde2e70016985ac56 Tue, 15 Apr 2025 22:20:03 GMT “なんか不安…”は、あなたのせいじゃないかもしれません 新しい環境に飛び込んだとき、 まわりの目が気になったり、 自分の振る舞いがこれで合っているのか不安になったり。 でもそんなとき、 「私がダメだからだ」って、自分を責めていませんか？ 今日の放送では、 「“まだ慣れてないだけ”って、自分に言えますか？」 という問いをテーマに、 “環境が変わった時に起こる心の反応”について、 ゆるくお話ししています🌱 ✔︎ 新しい職場や人間関係が不安 ✔︎ うまくやれてない気がしてしまう ✔︎ モヤモヤして落ち込む日がある そんな方に、そっと聴いてもらえたら嬉しいです。 ―――――――――― 📩LINEはじめました スタエフやインスタでは伝えきれない、 深めの気づきを“こっそり”お届けしています。 プロフィールのリンクからどうぞ🕊️ ―――――――――― #心理カウンセラー #思考のひだまりラジオ #スタエフ配信中 #HSP気質 #人間関係の悩み #心が疲れたときに #不安との向き合い方 #初めまして #はじめまして #スタエフ初心者 #悩み相談 #悩み #こころを整える #自己啓発 #ポジティブ思考 #人生 #自分らしく生きる #自分の人生を生きる #潜在意識 #潜在意識の書き換え --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:04:16 #初めまして　「まだ慣れていないだけ」って自分に言えますか？ https://stand.fm/episodes/67fb6664150b9329804816e0 https://stand.fm/episodes/67fb6664150b9329804816e0 Sun, 13 Apr 2025 07:38:45 GMT #はじめまして 「もうムリかも…」と思って会社を辞めた日のこと😭 仕事はちゃんと評価されてたし、頑張ってるつもりだった。 それでも、人間関係だけで心が限界になることってあるんだよね。 今日は、そんな私自身の経験をお話ししました🫡 もし今ちょっとしんどい…って感じてる方がいたら、 「私だけじゃないんだ」って思ってもらえたら嬉しいです🙏 ＊＊＊ 音声では話しきれない“心のクセ”や“不安の正体”は、インスタでこっそり発信中📲 よかったらプロフィールからのぞいて見てくださいね😊 #スタエフはじめました #ラジオはじめました #standfmはじめました #心理カウンセラー #おなやみ相談 #人間関係の悩み #お悩み相談 #お悩み相談受付中 #心理カウンセリング #オンラインで心理カウンセリング #LINE公式アカウント #ばらぴゅあ心理カウンセリング #潜在意識 #潜在意識の書き換え #自分らしく生きる #生き方のヒント #生きづらさ #ネガティブ #自己啓発 #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67f8a16087fe90ae17766744 no 00:08:15 “もうムリかも”と思って、会社を辞めたあの日