https://stand.fm/channels/67fd06a087fe90ae17af3136 stand.fm Mon, 11 May 2026 04:15:05 GMT Rie & Sanae 『Life is us』by Rie & Sanae 私たちは、海の見える町で、シングルマザーの母ふたりと子ども4人で、二世帯の共同生活をしています。 日常のこと、仕事のこと。暮らしのなかの対話をそのままお届けしますので、子どもたちの声や日常音がするかもしれませんが、あたたかく見守っていただけると嬉しいです🕊️ Rie & Sanae shu.ka.sanae.rie@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69fd6eeacc508a43e0376503 https://stand.fm/episodes/69fd6eeacc508a43e0376503 Mon, 11 May 2026 04:00:05 GMT 『Life is us』by Rie & Sanae 私たちは、海の見える町で、シングルマザーの母ふたりと子ども４人で、二世帯の共同生活をしています。 今回は、2人で観た映画『プラダを着た悪魔 2』の感想と、20年前の自分たちの話👠 ペアシートで午前中から鑑賞／ファッションへのときめきを久しぶりに思い出した／「ダサい」と怒られるのが普通だった時代／SNSがない頃のモデハンは、駅前で何時間も粘る足の仕事だった／ブランド名にウキウキしていた20代と、今はフィロソフィーで選ぶ自分たち／子育てでリュックとスニーカーばかりになっていた現実／次回深掘りポイントは、今の自分たちが本当にテンションの上がる服って何か たまにはヒール履いて、小さいバッグでディナーに行きたい👠👜 #シングルマザー #シングルマザーの日常 #共同生活 #こそだて #じぶんらしく生きる #ファッション #映画 #プラダを着た悪魔2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67fd06a087fe90ae17af3136 no 00:20:25 2026.05.11｜『プラダを着た悪魔2』を観て、自分たち20年間を思い出した https://stand.fm/episodes/69f407f6f90790398f404972 https://stand.fm/episodes/69f407f6f90790398f404972 Fri, 08 May 2026 07:55:40 GMT 私たちは、海の見える町で、シングルマザーの母ふたりと子ども４人で、二世帯の共同生活をしています。 今回は、前回の続き。沙苗のビジネスセッションで起きた、予想外の変化をたっぷり話しました👏 一番わだかまりのあった元旦那さんとの関係が変わった話／ビジネス講座なのに、たどり着いたのは「愛の状態」だった／10年間の暗黒期と、傷の差し出し方／2時間半の電話で起きたこと／自分のスクリーンが変わると、相手も変わる／枝葉を補うだけでは変わらない、根っこの話／次回深掘りポイントは、自分を整えることで人生全体がひっくり返る「大元」とは何か／3日で変わる。本当に。🕊️ #シングルマザー #シングルマザーの日常 #共同生活 #こそだて #じぶんらしく生きる #パートナーシップ #離婚 #自己成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67fd06a087fe90ae17af3136 no 00:28:37 2026.05.08｜たった3日で、元旦那との関係が変わった話 https://stand.fm/episodes/69f3fafe2f2111623baba32e https://stand.fm/episodes/69f3fafe2f2111623baba32e Fri, 01 May 2026 08:54:44 GMT 『Life is us』by Rie & Sanae 私たちは、海の見える町で、シングルマザーの母ふたりと子ども４人で、二世帯の共同生活をしています。 今回は、米国発のビジネスコーチング研修で人間の思考の仕組みを学んだら、子育てにめちゃくちゃ役立った話を👏 GWですねぇ／ビジネスコーチング研修に行ったら…..／育児ノイローゼの記憶と、その恐怖がほどけていった話／子どもを「しつけの対象」から「対等な友人」として見られるようになったこと／武装を解いて、ただそこにいる感覚／仕事も家庭も怒りのメカニズムは同じだった／次回深掘りポイントは、自分を調律することで周囲との関係はどう変わるのか／元旦那さんとの関係が変わった…！！ #シングルマザー #シングルマザーの日常 #共同生活 #こそだて #じぶんらしく生きる #育児 #子育て #ビジネス #自己成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67fd06a087fe90ae17af3136 no 00:17:24 2026.05.01｜ビジネス研修で人間について学んだら子育てに役立った話 https://stand.fm/episodes/69e5d9a463b0715f4ff6d227 https://stand.fm/episodes/69e5d9a463b0715f4ff6d227 Mon, 20 Apr 2026 08:14:01 GMT 『Life is us』by Rie & Sanae 私たちは、海の見える町で、シングルマザーの母ふたりと子ども４人で、二世帯の共同生活をしています。 今回は、沙苗の台湾一人旅レポート・第二弾👏 養生の国・台湾で感じた「自責」という視点／日本の養生がどこか特別になってしまうわけ／笑ってふざけることが最大の回復だった話／おみくじや占いで自分と対話する台湾の信仰文化／スタバ１杯でも自己調律はできる／次回深掘りポイントは、台湾の信仰と“自責“の関係 ゆるい養生、まだまだ続きます…🕊️ #シングルマザー #シングルマザーの日常 #共同生活 #こそだて #じぶんらしく生きる #台湾 #一人旅 #養生 #旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67fd06a087fe90ae17af3136 no 00:30:03 2026.04.20｜沙苗の台湾養生旅② 台湾の日常ゆる養生の話 https://stand.fm/episodes/69d7b508385f800d27c13074 https://stand.fm/episodes/69d7b508385f800d27c13074 Thu, 09 Apr 2026 14:42:57 GMT 『Life is us』by Rie & Sanae 私たちは、海の見える町で、シングルマザーの母ふたりと子ども４人で、二世帯の共同生活をしています。 今回は、2人で晩酌しながら、共同生活の中で見えてきた「生きる力」と子育ての話を🍻 実践、実践、また実践／子どもが洗濯物を畳む・ごはんを炊く「全権委任」のススメ／失敗を「どうリカバリーするか」／AI時代に机上の勉強より大切なこと／地に足のついた「生活力」／超プライベート（家庭内）と超社会（外部）の二極化問題／グラデーションって大事／イレギュラーに強い子を育てるコミュニティの役割／親が「離れる勇気」を持つこと これからの時代に大切な「生命力」の話をしてみました🕊️ #シングルマザー #シングルマザーの日常 #共同生活 #こそだて #じぶんらしく生きる #教育 #生活力 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67fd06a087fe90ae17af3136 no 01:00:13 2026.04.09｜人生イレギュラー！「生きる力」と子育ての話 https://stand.fm/episodes/69d448a571a6387e8f2f0185 https://stand.fm/episodes/69d448a571a6387e8f2f0185 Tue, 07 Apr 2026 01:00:05 GMT 『Life is us』by Rie & Sanae 私たちは、海の見える町で、シングルマザーの母ふたりと子ども４人で、二世帯の共同生活をしています。 今回は、沙苗の台湾一人旅レポートをたっぷり話してもらいました👏 子どもが生まれてから初めての海外／養生の国・台湾へ／日本の素晴らしさと残念さ／人の温度が高い国で身体がひらく感覚／距離感の近さとゆるキャラたち／自分が一番養生した旅 ご褒美＆インプットの旅・レポートはもう少し続きます…🕊️ #シングルマザー #シングルマザーの日常 #共同生活 #こそだて #じぶんらしく生きる #台湾 #一人旅 #養生 #旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67fd06a087fe90ae17af3136 no 00:20:11 2026.04.07｜沙苗の台湾養生旅① 子どもが生まれて始めての海外！ https://stand.fm/episodes/69cbe145b28dc7015a661106 https://stand.fm/episodes/69cbe145b28dc7015a661106 Tue, 31 Mar 2026 15:15:01 GMT Life is us』by Rie & Sanae 私たちは、海の見える町で、シングルマザーの母ふたりと子ども4人で、二世帯の共同生活をしています。 今回のテーマは「1周年と沙苗の台湾一人旅」👏 暮らし始めて1年！／子どもたちも進級します／雑巾いつも買ってるよね／沙苗が忙しすぎる問題／沙苗は台湾一人旅へ／シェアハピ🫶／シングルマザーでも自由に動ける体制を／次の一年構想／AIではなんともならない子育て／台湾の朝ごはん食べたい 今回は、偶然にも（？） 4/1の節目に、沙苗の1周年ご褒美台湾旅行の話を😆 ゆるっとお届けしています。 #シングルマザー #シングルマザーの日常 #共同生活 #こそだて #じぶんらしく生きる #移住 #家計 #食事 #食養生 #共同養育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67fd06a087fe90ae17af3136 no 00:26:34 2026.04.01｜1周年と沙苗の台湾一人旅👏 https://stand.fm/episodes/69c3328b8e3d1082d3739011 https://stand.fm/episodes/69c3328b8e3d1082d3739011 Wed, 25 Mar 2026 00:56:46 GMT 『Life is us』by Rie & Sanae 私たちは、海の見える町で、シングルマザーの母ふたりと子ども4人で、二世帯の共同生活をしています。 今回のテーマは「シングルマザー共和国」！ セントラルキッチンのある暮らし／毎日の食事をチーム戦にする／家庭でも学校でもない「第三の居場所」／頑張りすぎない、ほどいていくマインドセット／子育てをダブルスにする、クロスのパス回し 孤立しない、笑顔を保てる暮らしのかたちを、ゆるっと話しています。 #シングルマザー #シングルマザーの日常 #共同生活 #こそだて #じぶんらしく生きる #移住 #家計 #食事 #食養生 #共同養育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67fd06a087fe90ae17af3136 no 00:23:03 2026.03.25｜シングルマザー共和国 https://stand.fm/episodes/69b96848d91ab38727f6fac0 https://stand.fm/episodes/69b96848d91ab38727f6fac0 Fri, 20 Mar 2026 13:00:16 GMT 『Life is us』by Rie & Sanae 私たちは、海の見える町で、シングルマザーの母ふたりと子ども4人で、二世帯の共同生活をしています。 暮らし始めてもうすぐ1年...！ 久しぶりにふたりで、この1年を振り返ってみました。 1年暮らしてみて／鉄鍋ごはんとお味噌汁の朝／作り置きしない食へのこだわり／大人数ならではの家計の知恵／ひとりで抱え込まない育児のこと この1年で見えてきたこと、気づいたこと、ゆるっと話しています。 #シングルマザー #シングルマザーの日常 #共同生活 #こそだて #じぶんらしく生きる #移住 #家計 #食事 #食養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67fd06a087fe90ae17af3136 no 00:28:24 2026.03.20｜暮らし始めてもうすぐ1年...！ https://stand.fm/episodes/692d08d4393bbc05e2ee5bf7 https://stand.fm/episodes/692d08d4393bbc05e2ee5bf7 Wed, 10 Dec 2025 04:46:33 GMT 『Life is us』by Rie & Sanae 私たちは、海の見える町で、シングルマザーの母ふたりと子ども4人で、二世帯の共同生活をしています。 日常のこと、仕事のこと。暮らしのなかの対話をそのままお届けしますので、子どもたちの声や日常音がするかもしれませんが、あたたかく見守っていただけると嬉しいです🕊️ 第5回目は、YouTube版『Life is us』との連動でお送りします☺️ 今回は、私たち2人でスタートした【ii＜アイ＞】というブランドについて。 【ii＜アイ＞】は、「生命の根源としての”性”」をテーマとして、ライフスタイルブランドです。今後、さまざまな形で、プロダクト、リトリート、コミュニティを展開予定。 instagram: @ii_sei_ 【topic】 2人それぞれの「女性としての自分」ジャーニー／30代になるまで「女性としての性」に気付かなかった私たち／【ii＜アイ＞】のプロダクトについて 1つ前のエピソードにて、前編も配信中です。 ▶︎YouTube版はこちら🕊️ https://youtu.be/dbSIJ9nSkaE?si=IZAMQ4pZNnRV5p-3 ーーー 【Peofile】 母2人、子ども4人の二世帯共同生活を送りながら、ブランドやコミュニティを展開するRieとSanae。 ▶︎Rie 1988年、北海道生まれ。8歳と5歳の姉妹の母。文筆家＆心身を調律するセラピストとして活動中。1/8アイヌ、お寺育ち。instagram: @riehayashi ▶︎Sanae 1988年、神奈川生まれ。8歳と6歳の二児の母。養生家として食と暮らしの発信を行いつつ、SNSブランディングなど、さまざまなクリエイティブ活動を行っている。instagram: @sanae_suzu #シングルマザー #シングルマザーの日常 #共同生活 #こそだて #じぶんらしく生きる #移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67fd06a087fe90ae17af3136 no 00:24:30 #5｜後編：30代になるまで「女性としての性」に気付かなかった私たち https://stand.fm/episodes/692d08137e1d1158661ec1f5 https://stand.fm/episodes/692d08137e1d1158661ec1f5 Wed, 03 Dec 2025 10:04:59 GMT 『Life is us』by Rie & Sanae 私たちは、海の見える町で、シングルマザーの母ふたりと子ども4人で、二世帯の共同生活をしています。 日常のこと、仕事のこと。暮らしのなかの対話をそのままお届けしますので、子どもたちの声や日常音がするかもしれませんが、あたたかく見守っていただけると嬉しいです🕊️ 第4回目は、YouTube版『Life is us』との連動でお送りします☺️ 今回は、私たち2人でスタートした【ii＜アイ＞】というブランドについて。 【ii＜アイ＞】は、「生命の根源としての”性”」をテーマとして、ライフスタイルブランドです。今後、さまざまな形で、プロダクト、リトリート、コミュニティを展開予定。 instagram: @ii_sei_ 【topic】 なぜ”性”についてのブランドを始めることになった？／それぞれが感じる「女性としての性」／女性としての自分を意識するようになったのはいつから？ 前編・後編の二回にわたってお届け予定です。 ▶︎YouTube版はこちら🕊️ https://youtu.be/Hpxe64w7nxw?si=9uOJUFqPJ9VOTy7T ーーー 【Peofile】 母2人、子ども4人の二世帯共同生活を送りながら、ブランドやコミュニティを展開するRieとSanae。 ▶︎Rie 1988年、北海道生まれ。8歳と5歳の姉妹の母。文筆家＆心身を調律するセラピストとして活動中。1/8アイヌ、お寺育ち。instagram: @riehayashi ▶︎Sanae 1988年、神奈川生まれ。8歳と6歳の二児の母。養生家として食と暮らしの発信を行いつつ、SNSブランディングなど、さまざまなクリエイティブ活動を行っている。instagram: @sanae_suzu #シングルマザー #シングルマザーの日常 #共同生活 #こそだて #じぶんらしく生きる #移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67fd06a087fe90ae17af3136 no 00:12:52 #4｜前編：女性としての自分を意識し始めたのはいつから？ https://stand.fm/episodes/6916e9d9425585e2f10c5eb8 https://stand.fm/episodes/6916e9d9425585e2f10c5eb8 Fri, 28 Nov 2025 02:05:22 GMT 『Life is us』by Rie & Sanae 私たちは、海の見える町で、シングルマザーの母ふたりと子ども4人で二世帯の共同生活をしています。 これは、私たちの対話ログ。時々ゲストを迎えながら、子育てのことから哲学的なことまで、さまざまなトピックについて、お届けします。 暮らしのなかの対話をそのままお送りしますので、子どもたちの声や日常音がするかもしれませんが、あたたかく見守っていただけると嬉しいです🕊️ 第3回目は、葉山を拠点に活動するあかねちゃんをゲストにお迎えして、「なぜか頑張りすぎてしまう私たち」ということをテーマにお送りします。 【Keywords】 私たちはなぜ頑張ってしまうのだろう？／自由でいるために／自分に課してしまう“頑張り“／頑張っていないと価値がない？／背負った方が楽なのかもしれない／体験の密度／得意なことがまわる世界には、頑張るという概念がない気がする／人間的営みに回帰する／がんばる＝眼張る＝集中する？／言葉を再定義するPodcast 【Peofile】 母2人、子ども4人の二世帯共同生活を送りながら、ブランドやコミュニティを展開するRieとSanae。 ▶︎Rie 1988年、北海道生まれ。8歳と5歳の姉妹の母。文筆家＆心身を調律するセラピストとして活動中。1/8アイヌ、お寺育ち。instagram: @riehayashi ▶︎Sanae 1988年、神奈川生まれ。8歳と6歳の二児の母。養生家として食と暮らしの発信を行いつつ、SNSブランディングなど さまざまなクリエイティブ活動を行っている。instagram: @sanae_suzu 【Guest】 ▶︎Akane Instagram : @bambino119 #シングルマザー #対話 #共同生活 #じぶんらしく生きる #子育て #女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67fd06a087fe90ae17af3136 no 00:26:59 #3｜【Talk guest｜Akane】 頑張りすぎてしまう私たち https://stand.fm/episodes/69119273b801eedc8820d2b6 https://stand.fm/episodes/69119273b801eedc8820d2b6 Mon, 10 Nov 2025 11:00:35 GMT 『Life is us』by Rie & Sanae 私たちは、海の見える町で、シングルマザーの母ふたりと子ども4人で、二世帯の共同生活をしています。 日常のこと、仕事のこと。暮らしのなかの対話をそのままお届けしますので、子どもたちの声や日常音がするかもしれませんが、あたたかく見守っていただけると嬉しいです🕊️ 第2回目は、母ふたりの暮らしについて。半年暮らしてみて思っていることを。 #シングルマザー #シングルマザーの日常 #共同生活 #こそだて #じぶんらしく生きる #移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67fd06a087fe90ae17af3136 no 00:20:03 #2｜暮らし始めて半年。母ふたりの毎日のこと。 https://stand.fm/episodes/69107196c0ad0347a1ef4fbc https://stand.fm/episodes/69107196c0ad0347a1ef4fbc Sun, 09 Nov 2025 12:19:26 GMT #はじめまして 『Life is us』by Rie & Sanae の配信を始めました👏 私たちは、海の見える町で、シングルマザーの母ふたりと子ども4人で、二世帯の共同生活をしています。 日常のこと、仕事のこと。暮らしのなかの対話をそのままお届けしますので、子どもたちの声や日常音がするかもしれませんが、あたたかく見守っていただけると嬉しいです🕊️ 第一回目は、ゆるっと最近のことや、podcastの名前の由来のことを。 #シングルマザー #シングルマザーの日常 #共同生活 #こそだて #じぶんらしく生きる #移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67fd06a087fe90ae17af3136 no 00:07:58 #1｜母ふたり、子ども4人。